范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來(lái)指寫(xiě)作的模板。常常用于文秘寫(xiě)作的參考，也可以作為演講材料編寫(xiě)前的參考。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。
養(yǎng)成好習(xí)慣手抄報(bào)篇一
第一段：引言（150字）
養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的。無(wú)論是工作、學(xué)業(yè)還是生活，只有養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，才能提高效率，保持健康，取得成功。在我的生活中，我也深刻體會(huì)到了養(yǎng)成個(gè)人習(xí)慣的重要性，并從中獲得了許多經(jīng)驗(yàn)和收獲。在本文中，我將分享我個(gè)人養(yǎng)成習(xí)慣的心得體會(huì)，希望可以給讀者帶來(lái)一些啟示和幫助。
第二段：克服拖延心態(tài)，建立計(jì)劃（250字）
克服拖延心態(tài)對(duì)于養(yǎng)成良好習(xí)慣非常重要。我曾經(jīng)是一個(gè)愛(ài)拖延的人，總是把事情拖到最后一刻才開(kāi)始做。然而，我意識(shí)到這種習(xí)慣對(duì)我的工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)了很大的困擾。于是，我下定決心克服這種拖延心態(tài)，開(kāi)始制定計(jì)劃。我把每天的任務(wù)列成清單，按照優(yōu)先級(jí)進(jìn)行排列，并設(shè)定合理的時(shí)間限制。在遵循計(jì)劃的過(guò)程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)拖延心態(tài)慢慢減少，效率大大提高。
第三段：堅(jiān)持習(xí)慣，養(yǎng)成自律（250字）
養(yǎng)成個(gè)人習(xí)慣需要堅(jiān)持和自律。在克服拖延心態(tài)后，我意識(shí)到要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，需要不斷的堅(jiān)持和自律。比如，我希望養(yǎng)成每天早起鍛煉的習(xí)慣。起初，堅(jiān)持早起是一件很艱難的事情，但我始終不放棄，每天都早起鍛煉。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，早起已經(jīng)成為我生活中的一部分，我發(fā)現(xiàn)自己的身體更加健康，精力更充沛。養(yǎng)成了鍛煉的習(xí)慣后，我也開(kāi)始嘗試其他的自律，比如每天閱讀一小時(shí)，定時(shí)做作業(yè)等。這些習(xí)慣的養(yǎng)成不僅使我更加自律，也培養(yǎng)了我的毅力和耐心。
第四段：借助工具，提高效率（250字）
在養(yǎng)成個(gè)人習(xí)慣的過(guò)程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些借助工具能夠提高效率的方法。比如，我發(fā)現(xiàn)制定提醒和倒計(jì)時(shí)的功能可以幫助我養(yǎng)成某種習(xí)慣。我經(jīng)常使用手機(jī)的鬧鐘和計(jì)時(shí)器來(lái)提醒自己進(jìn)行某項(xiàng)任務(wù)或活動(dòng)，并設(shè)定合理的時(shí)間限制，以提高效率。此外，一些時(shí)間管理軟件如Trello和Todoist也為我提供了有力的幫助。通過(guò)合理利用這些工具，我能夠更好地管理我的時(shí)間和任務(wù)，提高效率，培養(yǎng)自己的養(yǎng)成習(xí)慣的能力。
第五段：總結(jié)（300字）
通過(guò)養(yǎng)成個(gè)人習(xí)慣，我獲得了許多寶貴的體會(huì)。首先，克服拖延心態(tài)，建立計(jì)劃是養(yǎng)成良好習(xí)慣的關(guān)鍵。其次，需要堅(jiān)持和自律，才能真正養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。借助工具來(lái)提高效率也是非常重要的?？偟膩?lái)說(shuō)，養(yǎng)成個(gè)人習(xí)慣需要付出一定的努力和時(shí)間，但收益也是非常顯著的。通過(guò)養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣，可以提高自身的效率和能力，幫助我們更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。我相信只要我們持之以恒，養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣一定會(huì)成為我們成功的助力。
養(yǎng)成好習(xí)慣手抄報(bào)篇二
尊敬的校長(zhǎng)，老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家，早上好。
今天我演講題目是——《養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防疾病》。
都說(shuō)一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨要穿棉。這一段時(shí)間天氣轉(zhuǎn)涼，有些同學(xué)一不小心，就開(kāi)始出現(xiàn)發(fā)燒、感冒、拉肚子等現(xiàn)象，嚴(yán)重的同學(xué)一個(gè)星期天天吃藥掛點(diǎn)滴，自己皮肉吃苦不說(shuō)，耽誤學(xué)習(xí)又讓我們的父母時(shí)時(shí)刻刻牽腸掛肚。
首先要學(xué)習(xí)健康教育普及衛(wèi)生防病知識(shí)，同學(xué)們都要樹(shù)立起預(yù)防傳染病的防范意識(shí)。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。要做到以下幾方面：
1、生活起居習(xí)慣：按時(shí)睡，按時(shí)起，每天應(yīng)睡足10小時(shí)，夏季保證1小時(shí)午休，睡前不要吃得太飽，喝得太多，玩得太累，平時(shí)保持坐、立、行走的正確姿勢(shì)。
2、清潔衛(wèi)生習(xí)慣：早晚洗臉?biāo)⒀?，飯前便后要洗手，勤洗頭理發(fā)，勤換衣服，勤剪指甲，隨身帶手絹手紙，不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰，不在墻壁、桌子上亂刻亂畫(huà)，亂涂亂抹。不在嘴里亂咬東西（如鉛筆、指頭等），口杯、毛巾要專(zhuān)用。
3、飲食習(xí)慣：定時(shí)定量，營(yíng)養(yǎng)要全面，不偏食、不挑食，吃飯要專(zhuān)心、愉快，細(xì)嚼細(xì)咽。不吃零食不吃霉?fàn)€變質(zhì)等不潔食物。不喝生水，生吃瓜果要洗凈。
4、用眼衛(wèi)生：一雙眼睛一對(duì)寶，從小就要保護(hù)好。讀寫(xiě)堅(jiān)持三個(gè)“一”：即眼離書(shū)本一尺，手握筆尖一寸，胸離桌沿一拳。走路、躺著、乘車(chē)、過(guò)強(qiáng)過(guò)亮燈光下切莫長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)。眼保健操要認(rèn)真做，長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效。
5、體育鍛煉、衛(wèi)生要求：積極參加各種活動(dòng)，每天保證活動(dòng)一小時(shí)，飯前飯后不做劇烈活動(dòng)。
6、衛(wèi)生打掃習(xí)慣：堅(jiān)持兩清掃：早讀前打掃清潔區(qū)，下午放學(xué)后打掃教室。兩清揀：中午、下午放學(xué)后揀拾清潔區(qū)紙屑雜物。教室經(jīng)常開(kāi)窗換氣。
7、秋冬季流行性感冒等常見(jiàn)病頻頻發(fā)生，小學(xué)生們要勤洗手，多鍛煉，多吃蔬菜，多添衣。最后同學(xué)們?cè)趯W(xué)校如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)報(bào)告老師，及時(shí)去醫(yī)院就診，避免病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請(qǐng)假隔離，以便防止再進(jìn)行二次傳染。
同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的.財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)。只要我們加強(qiáng)自我防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，一定能減少感染疾病的機(jī)會(huì)，祝大家都能擁有一個(gè)健康的身體。
養(yǎng)成好習(xí)慣手抄報(bào)篇三
習(xí)慣是我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常遇到的一個(gè)概念，它是人們長(zhǎng)期重復(fù)特定行為所形成的一種行為方式。個(gè)人習(xí)慣，不僅僅是對(duì)一個(gè)人影響深遠(yuǎn)的問(wèn)題，也是決定一個(gè)人個(gè)性及未來(lái)發(fā)展的一個(gè)重要因素。在我的成長(zhǎng)過(guò)程中，我不斷探索、總結(jié)，逐漸明白了養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣的必要性和方法。在這個(gè)主題下，我將分享我養(yǎng)成個(gè)人習(xí)慣的心得體會(huì)。
首先，養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣的必要性是顯而易見(jiàn)的。一個(gè)人的個(gè)人習(xí)慣直接影響著其生活品質(zhì)和工作效率。比如，一個(gè)人如果養(yǎng)成了每天早起鍛煉的習(xí)慣，不僅能提高身體素質(zhì)，還能帶來(lái)健康的身心狀態(tài)，更有利于工作學(xué)習(xí)；而一個(gè)人如果習(xí)慣拖延，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，還可能導(dǎo)致任務(wù)積壓，增加工作負(fù)擔(dān)。養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣能夠使人更加高效、有條理地完成各項(xiàng)任務(wù)，提高工作效率和生活質(zhì)量。
其次，要養(yǎng)成個(gè)人習(xí)慣關(guān)鍵在于堅(jiān)持和規(guī)律。養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要時(shí)間和恒心，沒(méi)有堅(jiān)持和規(guī)律就難以形成習(xí)慣。實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)關(guān)鍵是要有一個(gè)明確的目標(biāo)，并將其轉(zhuǎn)化為行動(dòng)計(jì)劃。比如，如果我的目標(biāo)是每天堅(jiān)持跑步鍛煉30分鐘，我會(huì)制定一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃，比如每天早上七點(diǎn)起床，然后穿好運(yùn)動(dòng)裝備出門(mén)進(jìn)行鍛煉。另外，要借助外界的力量來(lái)幫助自己保持習(xí)慣的堅(jiān)持?？梢哉乙粋€(gè)共同目標(biāo)的伙伴一起行動(dòng)，互相監(jiān)督，增加約束力。而且，習(xí)慣的養(yǎng)成需要形成一個(gè)閉環(huán)——外界的刺激——行為——獎(jiǎng)勵(lì)，這樣才會(huì)讓自己產(chǎn)生愉悅感，從而更加愿意堅(jiān)持下去。
此外，養(yǎng)成個(gè)人習(xí)慣還需要忍受痛苦和克服困難。習(xí)慣的養(yǎng)成并不是一件容易的事情，需要付出努力和堅(jiān)持。比如，如果我要養(yǎng)成每天閱讀的習(xí)慣，剛開(kāi)始可能會(huì)感到乏味和困難，但是只要我能夠忍受痛苦，堅(jiān)持下去，久而久之，閱讀就會(huì)成為自然的一部分。此外，養(yǎng)成個(gè)人習(xí)慣還需要克服惰性。人們往往有一顆惰性的心理，對(duì)于一些困難的事情常常會(huì)選擇逃避。要克服這種惰性，我們需要不斷培養(yǎng)自律和自我控制能力，學(xué)會(huì)克服自己的懶散心態(tài)。
最后，養(yǎng)成個(gè)人習(xí)慣是一個(gè)積累的過(guò)程，要持之以恒。養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要時(shí)間，需要不斷重復(fù)，需要不斷修正和調(diào)整。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)自己養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣大約需要21天時(shí)間，但是保持這個(gè)習(xí)慣需要更長(zhǎng)的時(shí)間，甚至一生。因此，要意識(shí)到習(xí)慣的養(yǎng)成是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要付出持之以恒的努力，不能輕易放棄。而且，習(xí)慣往往是相互影響的，當(dāng)一個(gè)好習(xí)慣形成后，會(huì)對(duì)其他習(xí)慣的養(yǎng)成產(chǎn)生積極影響，從而推動(dòng)整個(gè)人的全面發(fā)展。
總之，養(yǎng)成個(gè)人習(xí)慣對(duì)于我們的生活質(zhì)量和工作效率具有重要意義。只有堅(jiān)持和規(guī)律，忍受痛苦和克服困難，并持之以恒，我們才能養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣。而養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣將成為我們成功和幸福的重要保障。
養(yǎng)成好習(xí)慣手抄報(bào)篇四
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
我愛(ài)看書(shū)的習(xí)慣還有一段故事呢！有一次，三維學(xué)校下課休息時(shí)，同學(xué)們圍在一起正考慮玩些什么游戲，忽然徐老師提議玩成語(yǔ)接龍，還說(shuō)了游戲規(guī)則：兩個(gè)成語(yǔ)要首尾一樣字，看誰(shuí)成語(yǔ)接得多而快。我一聽(tīng)心想：我平時(shí)不看書(shū)，這下可要出丑了。我們都答應(yīng)了。接著__就說(shuō)：“我先來(lái)開(kāi)頭！”
“用行舍藏”，__一開(kāi)口就給后面的__來(lái)了個(gè)“下馬威”。可是出乎意料的是在我認(rèn)為那么難的成語(yǔ)，對(duì)他來(lái)說(shuō)只是小菜一碟，他不假思索的出了個(gè)“藏頭露尾”。輪到__，她琢磨了一陣，想不到什么，就然我來(lái)接了。正當(dāng)我困窘得不知如何是好時(shí)，__說(shuō)：“‘心’這個(gè)字，我來(lái)幫你吧！”接著就說(shuō)：“心急如焚”。我們一共輪了四個(gè)回合，我卻只答出了一個(gè)，而且還是較勁了腦子。別的同學(xué)都能口若懸河，而我卻呆若木雞，這說(shuō)明我看的書(shū)實(shí)在少之又少，以至我知道的成語(yǔ)只是寥寥無(wú)幾。
自從這次我出了丑后，回到家我就開(kāi)始看書(shū)了，通過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持，我養(yǎng)成了愛(ài)看書(shū)的好習(xí)慣。從書(shū)中我學(xué)到了不少知識(shí)，不但豐富了我的頭腦，還給我?guī)?lái)了無(wú)窮的快樂(lè)，也使我的作文水平突飛猛進(jìn)！
偉大的文學(xué)家高爾基說(shuō)過(guò)：“書(shū)是人類(lèi)進(jìn)步的階梯”?！皶?shū)籍是全世界的營(yíng)養(yǎng)品?！彼哉f(shuō)我們也要多看書(shū)哦！養(yǎng)成自己的好習(xí)慣！
養(yǎng)成好習(xí)慣手抄報(bào)篇五
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我是四1班的陳人東，今天我講話(huà)的題目是《養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣》。校園是我們共同生活的地方，所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境是我們每個(gè)同學(xué)的責(zé)任。
什么叫習(xí)慣呢？所謂的“習(xí)慣”是指長(zhǎng)期重復(fù)地做并逐漸養(yǎng)成的不自覺(jué)活動(dòng)。習(xí)慣的力量很大。培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣首先應(yīng)從我做起，我們應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻提醒自己，不要隨地吐痰，不要隨地亂扔廢物………那些看似無(wú)關(guān)緊要的“小惡”可能造成的后果就是使我們的校園變得丑陋、骯臟。我們還要制止其他同學(xué)不講衛(wèi)生的行為，看到地上有果皮紙屑主動(dòng)撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進(jìn)良好衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，讓我們的校園更加干凈整潔。其次是：我們每位同學(xué)都應(yīng)該自覺(jué)地保護(hù)教室及其所在班的周?chē)沫h(huán)境衛(wèi)生。通過(guò)上一周的督促檢查。我們發(fā)現(xiàn)各班級(jí)環(huán)境衛(wèi)生都做得比較好，但要堅(jiān)持養(yǎng)成這一良好的習(xí)慣。每天走進(jìn)班級(jí)里，你都會(huì)看到桌窗明凈，桌凳擺放整齊，地面無(wú)紙屑。我想在這樣干凈整潔的環(huán)境里，就會(huì)心情舒暢，身心健康。
同學(xué)們，校園是我們的家，讓我們自覺(jué)維護(hù)校園環(huán)境。努力養(yǎng)成不亂扔廢紙、粉筆頭、；不向樓下扔任何雜物；不隨地吐痰等良好習(xí)慣。同時(shí)把班級(jí)和清潔區(qū)的衛(wèi)生認(rèn)認(rèn)真真做好，并且時(shí)時(shí)刻刻保持；做到有人檢查和沒(méi)人檢查一樣干凈，一樣整潔。一份耕耘一份收獲，只要我們共同努力，堅(jiān)持不懈，我們的校園就會(huì)像花園一樣一塵不染，空氣清新，令人精神爽朗。
讓我們?cè)陲h揚(yáng)的紅旗下作出我們莊嚴(yán)的承諾：從現(xiàn)在開(kāi)始，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境。
養(yǎng)成好習(xí)慣手抄報(bào)篇六
親愛(ài)的同學(xué)們：
良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不但有利于保持校園良好的衛(wèi)生，而且還體現(xiàn)了小學(xué)生的文明氣質(zhì)，影響著將來(lái)的.整體素質(zhì)。因此，從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣就顯得特別重要。
作為金科路小學(xué)的主人，我們應(yīng)以創(chuàng)建文明幸福的校園為己任，人人參與、各盡所能。養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣倡議書(shū)。為此，我們向全校同學(xué)發(fā)出講文明、講衛(wèi)生，從我做起的倡議。
1、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，自覺(jué)做到四勤：勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤換衣。
2、早晚洗臉、早晚刷牙、飯前便后要洗手、勞動(dòng)后應(yīng)洗手、玩游戲后應(yīng)洗手、觸摸臟東西后應(yīng)洗手、觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手、到公共場(chǎng)所回來(lái)后應(yīng)洗手、拿碗筷前應(yīng)洗手。
3、生吃瓜果要洗凈、不喝生水、不躺著看書(shū)、不咬筆頭和手指、不吃腐敗變質(zhì)食物、不挑食和偏食、飯后不馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)。
4、學(xué)會(huì)自己收拾文具、整理書(shū)包、打掃房間，養(yǎng)成及時(shí)清理垃圾、廢物的習(xí)慣。每天認(rèn)真打掃教室和公區(qū)，堅(jiān)持開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)外空氣清新。
5、書(shū)寫(xiě)，閱讀時(shí)，光線(xiàn)適宜，時(shí)間不可過(guò)久，眼和書(shū)本的距離3035厘米或一尺左右。走路乘車(chē)時(shí)不看書(shū)、堅(jiān)持做眼保健操。
養(yǎng)成好習(xí)慣手抄報(bào)篇七
同學(xué)們、老師們，星期一早上好!今天我國(guó)旗下講話(huà)的內(nèi)容是《講究衛(wèi)生、預(yù)防疾病》?，F(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季了，冬季是很多呼吸道傳染病的好發(fā)季節(jié)，如水痘、麻疹、流感、流行性腮腺炎等。一旦某一學(xué)生患病，就容易在學(xué)生中引起傳染、甚至流行。從而影響學(xué)生上課，甚至影響學(xué)校的正常教學(xué)秩序。因此要注意預(yù)防這些傳染病。
那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢?我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面。
1、講究衛(wèi)生
流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經(jīng)過(guò)空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，在飯前便后、外出歸來(lái)、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后，要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手;打噴嚏或咳嗽時(shí)要掩住口鼻，不隨意吐痰;以免病菌散播。家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥，及時(shí)打掃教室和房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。同時(shí)在呼吸道傳染病流行期間，不要到公共場(chǎng)所和人群密集的地方去，以免感染。
2、加強(qiáng)晨檢
每天進(jìn)行晨檢，可以了解學(xué)生的身體狀況，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療。如各班有傳染病疑似癥狀的學(xué)生，要及時(shí)報(bào)告，一經(jīng)確診必須立即隔離治療。病人在痊愈后才能復(fù)學(xué)，以免傳染給其他同學(xué)。一旦班級(jí)里有學(xué)生得了傳染病，可以對(duì)班級(jí)進(jìn)行紫外線(xiàn)或醋熏蒸消毒，學(xué)生也可以預(yù)防性的服藥，如板藍(lán)根沖劑。
3、加強(qiáng)體育鍛煉、保持生活規(guī)律
加強(qiáng)體育鍛煉，可以使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)心肺功能，提高身體的抗病能力。另外，還要保持正常的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，看書(shū)、看電視的時(shí)間都不要過(guò)長(zhǎng)，注意勞逸結(jié)合，處事不要過(guò)激，調(diào)養(yǎng)精神做到心胸開(kāi)闊，心平氣和，情緒樂(lè)觀，減少心理壓力，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
4、注意防寒保暖
冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時(shí)添加衣服保暖。
5、飲食均衡
飲食均衡，合理營(yíng)養(yǎng)，可以增強(qiáng)身體的抗病能力。挑食和偏食可以使?fàn)I養(yǎng)不均衡，抵抗力差。冬季可以多吃些含維生素c豐富的水果、蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，能增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量。
6、接種疫苗
呼吸道傳染病都有相應(yīng)的預(yù)防疫苗可供注射，注射后可以獲得免疫力，一般就不會(huì)被傳染了，即使被傳染其癥狀也很輕，所以注射疫苗是預(yù)防傳染病的一項(xiàng)可靠措施。
我的國(guó)旗下講話(huà)到此結(jié)束，謝謝大家!
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養(yǎng)成好習(xí)慣手抄報(bào)篇八
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天國(guó)旗下講話(huà)的主題是：《養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣共創(chuàng)學(xué)校優(yōu)美學(xué)習(xí)環(huán)境》
同學(xué)們，學(xué)校是同學(xué)們學(xué)習(xí)、生活的重要場(chǎng)所，是培養(yǎng)造就人才的搖籃，同學(xué)們從每天清晨踏入我們校園的那一刻起，你們一天的`大部分時(shí)間都是在校園中度過(guò)，學(xué)校就是你們的家，你們是學(xué)校的小主人，保護(hù)好校園的環(huán)境衛(wèi)生，為自己、為大家營(yíng)造一個(gè)清新幽雅的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，是我們每一位師生不可推卸的責(zé)任。所以，要保護(hù)好我們校園的環(huán)境衛(wèi)生，單靠志愿小組和值崗哨的這些同學(xué)是不夠的，他們的行動(dòng)已為“養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣共創(chuàng)學(xué)校優(yōu)美學(xué)習(xí)環(huán)境”的號(hào)召發(fā)起了總動(dòng)員，希望同學(xué)們都能積極行動(dòng)起來(lái)，自覺(jué)增強(qiáng)保護(hù)校園環(huán)境的意識(shí)，爭(zhēng)做捍衛(wèi)校園環(huán)境衛(wèi)生的小衛(wèi)士，并努力踐行以下幾點(diǎn)：
一、不許帶零食進(jìn)校門(mén)；
二、以愛(ài)護(hù)校園環(huán)境為己任，自覺(jué)維護(hù)校園的清潔衛(wèi)生，做好值日生工作；做好每天一小掃、每周一大掃的清潔工作。
三、不亂扔垃圾，看到亂扔垃圾的同學(xué)要敢于提醒和監(jiān)督。
四、看到地面上有紙屑、果皮、塑料袋等，應(yīng)主動(dòng)揀起來(lái)放到垃圾桶里。
老師、同學(xué)們，校園是我家，清潔靠大家。讓我們都積極行動(dòng)起來(lái)，齊抓共管校園的清潔衛(wèi)生，為“共創(chuàng)學(xué)校優(yōu)美學(xué)習(xí)環(huán)境”獻(xiàn)出我們應(yīng)有的力量。
養(yǎng)成好習(xí)慣手抄報(bào)篇九
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
養(yǎng)成良好的習(xí)慣我是一年級(jí)一班的學(xué)生李文韜，今天我講的內(nèi)容是《養(yǎng)成良好的習(xí)慣》。
那么，作為一個(gè)學(xué)生，應(yīng)該養(yǎng)成哪些良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？
其一，珍惜時(shí)間，自覺(jué)讀書(shū)的習(xí)慣。俗話(huà)說(shuō)，“一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春”。早晨，是一日之始，是腦子最清醒的時(shí)候，到了學(xué)校以后，就應(yīng)該自覺(jué)地讀讀書(shū)，可以讀語(yǔ)文書(shū)、英語(yǔ)書(shū)，也可以讀自己愛(ài)好的課外書(shū)。
其三，認(rèn)真作業(yè)，精益求精的習(xí)慣。同學(xué)們要養(yǎng)成認(rèn)真對(duì)待每次作業(yè)，做到答題準(zhǔn)確、字跡端正的良好習(xí)慣。要把每次作業(yè)都當(dāng)做練字，這樣持之以恒，我們就能夠在提高成績(jī)的同時(shí)，寫(xiě)出一手漂亮的字。
當(dāng)然，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣還有很多很多，在此謹(jǐn)舉幾例。愿我們的每位同學(xué)，以實(shí)際行動(dòng)從小做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，養(yǎng)成良好習(xí)慣，將來(lái)成為有用人才。
養(yǎng)成好習(xí)慣手抄報(bào)篇一
第一段：引言（150字）
養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的。無(wú)論是工作、學(xué)業(yè)還是生活，只有養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，才能提高效率，保持健康，取得成功。在我的生活中，我也深刻體會(huì)到了養(yǎng)成個(gè)人習(xí)慣的重要性，并從中獲得了許多經(jīng)驗(yàn)和收獲。在本文中，我將分享我個(gè)人養(yǎng)成習(xí)慣的心得體會(huì)，希望可以給讀者帶來(lái)一些啟示和幫助。
第二段：克服拖延心態(tài)，建立計(jì)劃（250字）
克服拖延心態(tài)對(duì)于養(yǎng)成良好習(xí)慣非常重要。我曾經(jīng)是一個(gè)愛(ài)拖延的人，總是把事情拖到最后一刻才開(kāi)始做。然而，我意識(shí)到這種習(xí)慣對(duì)我的工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)了很大的困擾。于是，我下定決心克服這種拖延心態(tài)，開(kāi)始制定計(jì)劃。我把每天的任務(wù)列成清單，按照優(yōu)先級(jí)進(jìn)行排列，并設(shè)定合理的時(shí)間限制。在遵循計(jì)劃的過(guò)程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)拖延心態(tài)慢慢減少，效率大大提高。
第三段：堅(jiān)持習(xí)慣，養(yǎng)成自律（250字）
養(yǎng)成個(gè)人習(xí)慣需要堅(jiān)持和自律。在克服拖延心態(tài)后，我意識(shí)到要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，需要不斷的堅(jiān)持和自律。比如，我希望養(yǎng)成每天早起鍛煉的習(xí)慣。起初，堅(jiān)持早起是一件很艱難的事情，但我始終不放棄，每天都早起鍛煉。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，早起已經(jīng)成為我生活中的一部分，我發(fā)現(xiàn)自己的身體更加健康，精力更充沛。養(yǎng)成了鍛煉的習(xí)慣后，我也開(kāi)始嘗試其他的自律，比如每天閱讀一小時(shí)，定時(shí)做作業(yè)等。這些習(xí)慣的養(yǎng)成不僅使我更加自律，也培養(yǎng)了我的毅力和耐心。
第四段：借助工具，提高效率（250字）
在養(yǎng)成個(gè)人習(xí)慣的過(guò)程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些借助工具能夠提高效率的方法。比如，我發(fā)現(xiàn)制定提醒和倒計(jì)時(shí)的功能可以幫助我養(yǎng)成某種習(xí)慣。我經(jīng)常使用手機(jī)的鬧鐘和計(jì)時(shí)器來(lái)提醒自己進(jìn)行某項(xiàng)任務(wù)或活動(dòng)，并設(shè)定合理的時(shí)間限制，以提高效率。此外，一些時(shí)間管理軟件如Trello和Todoist也為我提供了有力的幫助。通過(guò)合理利用這些工具，我能夠更好地管理我的時(shí)間和任務(wù)，提高效率，培養(yǎng)自己的養(yǎng)成習(xí)慣的能力。
第五段：總結(jié)（300字）
通過(guò)養(yǎng)成個(gè)人習(xí)慣，我獲得了許多寶貴的體會(huì)。首先，克服拖延心態(tài)，建立計(jì)劃是養(yǎng)成良好習(xí)慣的關(guān)鍵。其次，需要堅(jiān)持和自律，才能真正養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。借助工具來(lái)提高效率也是非常重要的?？偟膩?lái)說(shuō)，養(yǎng)成個(gè)人習(xí)慣需要付出一定的努力和時(shí)間，但收益也是非常顯著的。通過(guò)養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣，可以提高自身的效率和能力，幫助我們更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。我相信只要我們持之以恒，養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣一定會(huì)成為我們成功的助力。
養(yǎng)成好習(xí)慣手抄報(bào)篇二
尊敬的校長(zhǎng)，老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家，早上好。
今天我演講題目是——《養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防疾病》。
都說(shuō)一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨要穿棉。這一段時(shí)間天氣轉(zhuǎn)涼，有些同學(xué)一不小心，就開(kāi)始出現(xiàn)發(fā)燒、感冒、拉肚子等現(xiàn)象，嚴(yán)重的同學(xué)一個(gè)星期天天吃藥掛點(diǎn)滴，自己皮肉吃苦不說(shuō)，耽誤學(xué)習(xí)又讓我們的父母時(shí)時(shí)刻刻牽腸掛肚。
首先要學(xué)習(xí)健康教育普及衛(wèi)生防病知識(shí)，同學(xué)們都要樹(shù)立起預(yù)防傳染病的防范意識(shí)。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。要做到以下幾方面：
1、生活起居習(xí)慣：按時(shí)睡，按時(shí)起，每天應(yīng)睡足10小時(shí)，夏季保證1小時(shí)午休，睡前不要吃得太飽，喝得太多，玩得太累，平時(shí)保持坐、立、行走的正確姿勢(shì)。
2、清潔衛(wèi)生習(xí)慣：早晚洗臉?biāo)⒀?，飯前便后要洗手，勤洗頭理發(fā)，勤換衣服，勤剪指甲，隨身帶手絹手紙，不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰，不在墻壁、桌子上亂刻亂畫(huà)，亂涂亂抹。不在嘴里亂咬東西（如鉛筆、指頭等），口杯、毛巾要專(zhuān)用。
3、飲食習(xí)慣：定時(shí)定量，營(yíng)養(yǎng)要全面，不偏食、不挑食，吃飯要專(zhuān)心、愉快，細(xì)嚼細(xì)咽。不吃零食不吃霉?fàn)€變質(zhì)等不潔食物。不喝生水，生吃瓜果要洗凈。
4、用眼衛(wèi)生：一雙眼睛一對(duì)寶，從小就要保護(hù)好。讀寫(xiě)堅(jiān)持三個(gè)“一”：即眼離書(shū)本一尺，手握筆尖一寸，胸離桌沿一拳。走路、躺著、乘車(chē)、過(guò)強(qiáng)過(guò)亮燈光下切莫長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)。眼保健操要認(rèn)真做，長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效。
5、體育鍛煉、衛(wèi)生要求：積極參加各種活動(dòng)，每天保證活動(dòng)一小時(shí)，飯前飯后不做劇烈活動(dòng)。
6、衛(wèi)生打掃習(xí)慣：堅(jiān)持兩清掃：早讀前打掃清潔區(qū)，下午放學(xué)后打掃教室。兩清揀：中午、下午放學(xué)后揀拾清潔區(qū)紙屑雜物。教室經(jīng)常開(kāi)窗換氣。
7、秋冬季流行性感冒等常見(jiàn)病頻頻發(fā)生，小學(xué)生們要勤洗手，多鍛煉，多吃蔬菜，多添衣。最后同學(xué)們?cè)趯W(xué)校如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)報(bào)告老師，及時(shí)去醫(yī)院就診，避免病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請(qǐng)假隔離，以便防止再進(jìn)行二次傳染。
同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的.財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)。只要我們加強(qiáng)自我防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，一定能減少感染疾病的機(jī)會(huì)，祝大家都能擁有一個(gè)健康的身體。
養(yǎng)成好習(xí)慣手抄報(bào)篇三
習(xí)慣是我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常遇到的一個(gè)概念，它是人們長(zhǎng)期重復(fù)特定行為所形成的一種行為方式。個(gè)人習(xí)慣，不僅僅是對(duì)一個(gè)人影響深遠(yuǎn)的問(wèn)題，也是決定一個(gè)人個(gè)性及未來(lái)發(fā)展的一個(gè)重要因素。在我的成長(zhǎng)過(guò)程中，我不斷探索、總結(jié)，逐漸明白了養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣的必要性和方法。在這個(gè)主題下，我將分享我養(yǎng)成個(gè)人習(xí)慣的心得體會(huì)。
首先，養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣的必要性是顯而易見(jiàn)的。一個(gè)人的個(gè)人習(xí)慣直接影響著其生活品質(zhì)和工作效率。比如，一個(gè)人如果養(yǎng)成了每天早起鍛煉的習(xí)慣，不僅能提高身體素質(zhì)，還能帶來(lái)健康的身心狀態(tài)，更有利于工作學(xué)習(xí)；而一個(gè)人如果習(xí)慣拖延，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，還可能導(dǎo)致任務(wù)積壓，增加工作負(fù)擔(dān)。養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣能夠使人更加高效、有條理地完成各項(xiàng)任務(wù)，提高工作效率和生活質(zhì)量。
其次，要養(yǎng)成個(gè)人習(xí)慣關(guān)鍵在于堅(jiān)持和規(guī)律。養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要時(shí)間和恒心，沒(méi)有堅(jiān)持和規(guī)律就難以形成習(xí)慣。實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)關(guān)鍵是要有一個(gè)明確的目標(biāo)，并將其轉(zhuǎn)化為行動(dòng)計(jì)劃。比如，如果我的目標(biāo)是每天堅(jiān)持跑步鍛煉30分鐘，我會(huì)制定一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃，比如每天早上七點(diǎn)起床，然后穿好運(yùn)動(dòng)裝備出門(mén)進(jìn)行鍛煉。另外，要借助外界的力量來(lái)幫助自己保持習(xí)慣的堅(jiān)持?？梢哉乙粋€(gè)共同目標(biāo)的伙伴一起行動(dòng)，互相監(jiān)督，增加約束力。而且，習(xí)慣的養(yǎng)成需要形成一個(gè)閉環(huán)——外界的刺激——行為——獎(jiǎng)勵(lì)，這樣才會(huì)讓自己產(chǎn)生愉悅感，從而更加愿意堅(jiān)持下去。
此外，養(yǎng)成個(gè)人習(xí)慣還需要忍受痛苦和克服困難。習(xí)慣的養(yǎng)成并不是一件容易的事情，需要付出努力和堅(jiān)持。比如，如果我要養(yǎng)成每天閱讀的習(xí)慣，剛開(kāi)始可能會(huì)感到乏味和困難，但是只要我能夠忍受痛苦，堅(jiān)持下去，久而久之，閱讀就會(huì)成為自然的一部分。此外，養(yǎng)成個(gè)人習(xí)慣還需要克服惰性。人們往往有一顆惰性的心理，對(duì)于一些困難的事情常常會(huì)選擇逃避。要克服這種惰性，我們需要不斷培養(yǎng)自律和自我控制能力，學(xué)會(huì)克服自己的懶散心態(tài)。
最后，養(yǎng)成個(gè)人習(xí)慣是一個(gè)積累的過(guò)程，要持之以恒。養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要時(shí)間，需要不斷重復(fù)，需要不斷修正和調(diào)整。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)自己養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣大約需要21天時(shí)間，但是保持這個(gè)習(xí)慣需要更長(zhǎng)的時(shí)間，甚至一生。因此，要意識(shí)到習(xí)慣的養(yǎng)成是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要付出持之以恒的努力，不能輕易放棄。而且，習(xí)慣往往是相互影響的，當(dāng)一個(gè)好習(xí)慣形成后，會(huì)對(duì)其他習(xí)慣的養(yǎng)成產(chǎn)生積極影響，從而推動(dòng)整個(gè)人的全面發(fā)展。
總之，養(yǎng)成個(gè)人習(xí)慣對(duì)于我們的生活質(zhì)量和工作效率具有重要意義。只有堅(jiān)持和規(guī)律，忍受痛苦和克服困難，并持之以恒，我們才能養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣。而養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣將成為我們成功和幸福的重要保障。
養(yǎng)成好習(xí)慣手抄報(bào)篇四
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
我愛(ài)看書(shū)的習(xí)慣還有一段故事呢！有一次，三維學(xué)校下課休息時(shí)，同學(xué)們圍在一起正考慮玩些什么游戲，忽然徐老師提議玩成語(yǔ)接龍，還說(shuō)了游戲規(guī)則：兩個(gè)成語(yǔ)要首尾一樣字，看誰(shuí)成語(yǔ)接得多而快。我一聽(tīng)心想：我平時(shí)不看書(shū)，這下可要出丑了。我們都答應(yīng)了。接著__就說(shuō)：“我先來(lái)開(kāi)頭！”
“用行舍藏”，__一開(kāi)口就給后面的__來(lái)了個(gè)“下馬威”。可是出乎意料的是在我認(rèn)為那么難的成語(yǔ)，對(duì)他來(lái)說(shuō)只是小菜一碟，他不假思索的出了個(gè)“藏頭露尾”。輪到__，她琢磨了一陣，想不到什么，就然我來(lái)接了。正當(dāng)我困窘得不知如何是好時(shí)，__說(shuō)：“‘心’這個(gè)字，我來(lái)幫你吧！”接著就說(shuō)：“心急如焚”。我們一共輪了四個(gè)回合，我卻只答出了一個(gè)，而且還是較勁了腦子。別的同學(xué)都能口若懸河，而我卻呆若木雞，這說(shuō)明我看的書(shū)實(shí)在少之又少，以至我知道的成語(yǔ)只是寥寥無(wú)幾。
自從這次我出了丑后，回到家我就開(kāi)始看書(shū)了，通過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持，我養(yǎng)成了愛(ài)看書(shū)的好習(xí)慣。從書(shū)中我學(xué)到了不少知識(shí)，不但豐富了我的頭腦，還給我?guī)?lái)了無(wú)窮的快樂(lè)，也使我的作文水平突飛猛進(jìn)！
偉大的文學(xué)家高爾基說(shuō)過(guò)：“書(shū)是人類(lèi)進(jìn)步的階梯”?！皶?shū)籍是全世界的營(yíng)養(yǎng)品?！彼哉f(shuō)我們也要多看書(shū)哦！養(yǎng)成自己的好習(xí)慣！
養(yǎng)成好習(xí)慣手抄報(bào)篇五
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我是四1班的陳人東，今天我講話(huà)的題目是《養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣》。校園是我們共同生活的地方，所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境是我們每個(gè)同學(xué)的責(zé)任。
什么叫習(xí)慣呢？所謂的“習(xí)慣”是指長(zhǎng)期重復(fù)地做并逐漸養(yǎng)成的不自覺(jué)活動(dòng)。習(xí)慣的力量很大。培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣首先應(yīng)從我做起，我們應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻提醒自己，不要隨地吐痰，不要隨地亂扔廢物………那些看似無(wú)關(guān)緊要的“小惡”可能造成的后果就是使我們的校園變得丑陋、骯臟。我們還要制止其他同學(xué)不講衛(wèi)生的行為，看到地上有果皮紙屑主動(dòng)撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進(jìn)良好衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，讓我們的校園更加干凈整潔。其次是：我們每位同學(xué)都應(yīng)該自覺(jué)地保護(hù)教室及其所在班的周?chē)沫h(huán)境衛(wèi)生。通過(guò)上一周的督促檢查。我們發(fā)現(xiàn)各班級(jí)環(huán)境衛(wèi)生都做得比較好，但要堅(jiān)持養(yǎng)成這一良好的習(xí)慣。每天走進(jìn)班級(jí)里，你都會(huì)看到桌窗明凈，桌凳擺放整齊，地面無(wú)紙屑。我想在這樣干凈整潔的環(huán)境里，就會(huì)心情舒暢，身心健康。
同學(xué)們，校園是我們的家，讓我們自覺(jué)維護(hù)校園環(huán)境。努力養(yǎng)成不亂扔廢紙、粉筆頭、；不向樓下扔任何雜物；不隨地吐痰等良好習(xí)慣。同時(shí)把班級(jí)和清潔區(qū)的衛(wèi)生認(rèn)認(rèn)真真做好，并且時(shí)時(shí)刻刻保持；做到有人檢查和沒(méi)人檢查一樣干凈，一樣整潔。一份耕耘一份收獲，只要我們共同努力，堅(jiān)持不懈，我們的校園就會(huì)像花園一樣一塵不染，空氣清新，令人精神爽朗。
讓我們?cè)陲h揚(yáng)的紅旗下作出我們莊嚴(yán)的承諾：從現(xiàn)在開(kāi)始，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境。
養(yǎng)成好習(xí)慣手抄報(bào)篇六
親愛(ài)的同學(xué)們：
良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不但有利于保持校園良好的衛(wèi)生，而且還體現(xiàn)了小學(xué)生的文明氣質(zhì)，影響著將來(lái)的.整體素質(zhì)。因此，從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣就顯得特別重要。
作為金科路小學(xué)的主人，我們應(yīng)以創(chuàng)建文明幸福的校園為己任，人人參與、各盡所能。養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣倡議書(shū)。為此，我們向全校同學(xué)發(fā)出講文明、講衛(wèi)生，從我做起的倡議。
1、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，自覺(jué)做到四勤：勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤換衣。
2、早晚洗臉、早晚刷牙、飯前便后要洗手、勞動(dòng)后應(yīng)洗手、玩游戲后應(yīng)洗手、觸摸臟東西后應(yīng)洗手、觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手、到公共場(chǎng)所回來(lái)后應(yīng)洗手、拿碗筷前應(yīng)洗手。
3、生吃瓜果要洗凈、不喝生水、不躺著看書(shū)、不咬筆頭和手指、不吃腐敗變質(zhì)食物、不挑食和偏食、飯后不馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)。
4、學(xué)會(huì)自己收拾文具、整理書(shū)包、打掃房間，養(yǎng)成及時(shí)清理垃圾、廢物的習(xí)慣。每天認(rèn)真打掃教室和公區(qū)，堅(jiān)持開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)外空氣清新。
5、書(shū)寫(xiě)，閱讀時(shí)，光線(xiàn)適宜，時(shí)間不可過(guò)久，眼和書(shū)本的距離3035厘米或一尺左右。走路乘車(chē)時(shí)不看書(shū)、堅(jiān)持做眼保健操。
養(yǎng)成好習(xí)慣手抄報(bào)篇七
同學(xué)們、老師們，星期一早上好!今天我國(guó)旗下講話(huà)的內(nèi)容是《講究衛(wèi)生、預(yù)防疾病》?，F(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季了，冬季是很多呼吸道傳染病的好發(fā)季節(jié)，如水痘、麻疹、流感、流行性腮腺炎等。一旦某一學(xué)生患病，就容易在學(xué)生中引起傳染、甚至流行。從而影響學(xué)生上課，甚至影響學(xué)校的正常教學(xué)秩序。因此要注意預(yù)防這些傳染病。
那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢?我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面。
1、講究衛(wèi)生
流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經(jīng)過(guò)空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，在飯前便后、外出歸來(lái)、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后，要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手;打噴嚏或咳嗽時(shí)要掩住口鼻，不隨意吐痰;以免病菌散播。家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥，及時(shí)打掃教室和房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。同時(shí)在呼吸道傳染病流行期間，不要到公共場(chǎng)所和人群密集的地方去，以免感染。
2、加強(qiáng)晨檢
每天進(jìn)行晨檢，可以了解學(xué)生的身體狀況，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療。如各班有傳染病疑似癥狀的學(xué)生，要及時(shí)報(bào)告，一經(jīng)確診必須立即隔離治療。病人在痊愈后才能復(fù)學(xué)，以免傳染給其他同學(xué)。一旦班級(jí)里有學(xué)生得了傳染病，可以對(duì)班級(jí)進(jìn)行紫外線(xiàn)或醋熏蒸消毒，學(xué)生也可以預(yù)防性的服藥，如板藍(lán)根沖劑。
3、加強(qiáng)體育鍛煉、保持生活規(guī)律
加強(qiáng)體育鍛煉，可以使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)心肺功能，提高身體的抗病能力。另外，還要保持正常的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，看書(shū)、看電視的時(shí)間都不要過(guò)長(zhǎng)，注意勞逸結(jié)合，處事不要過(guò)激，調(diào)養(yǎng)精神做到心胸開(kāi)闊，心平氣和，情緒樂(lè)觀，減少心理壓力，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
4、注意防寒保暖
冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時(shí)添加衣服保暖。
5、飲食均衡
飲食均衡，合理營(yíng)養(yǎng)，可以增強(qiáng)身體的抗病能力。挑食和偏食可以使?fàn)I養(yǎng)不均衡，抵抗力差。冬季可以多吃些含維生素c豐富的水果、蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，能增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量。
6、接種疫苗
呼吸道傳染病都有相應(yīng)的預(yù)防疫苗可供注射，注射后可以獲得免疫力，一般就不會(huì)被傳染了，即使被傳染其癥狀也很輕，所以注射疫苗是預(yù)防傳染病的一項(xiàng)可靠措施。
我的國(guó)旗下講話(huà)到此結(jié)束，謝謝大家!
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養(yǎng)成好習(xí)慣手抄報(bào)篇八
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天國(guó)旗下講話(huà)的主題是：《養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣共創(chuàng)學(xué)校優(yōu)美學(xué)習(xí)環(huán)境》
同學(xué)們，學(xué)校是同學(xué)們學(xué)習(xí)、生活的重要場(chǎng)所，是培養(yǎng)造就人才的搖籃，同學(xué)們從每天清晨踏入我們校園的那一刻起，你們一天的`大部分時(shí)間都是在校園中度過(guò)，學(xué)校就是你們的家，你們是學(xué)校的小主人，保護(hù)好校園的環(huán)境衛(wèi)生，為自己、為大家營(yíng)造一個(gè)清新幽雅的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，是我們每一位師生不可推卸的責(zé)任。所以，要保護(hù)好我們校園的環(huán)境衛(wèi)生，單靠志愿小組和值崗哨的這些同學(xué)是不夠的，他們的行動(dòng)已為“養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣共創(chuàng)學(xué)校優(yōu)美學(xué)習(xí)環(huán)境”的號(hào)召發(fā)起了總動(dòng)員，希望同學(xué)們都能積極行動(dòng)起來(lái)，自覺(jué)增強(qiáng)保護(hù)校園環(huán)境的意識(shí)，爭(zhēng)做捍衛(wèi)校園環(huán)境衛(wèi)生的小衛(wèi)士，并努力踐行以下幾點(diǎn)：
一、不許帶零食進(jìn)校門(mén)；
二、以愛(ài)護(hù)校園環(huán)境為己任，自覺(jué)維護(hù)校園的清潔衛(wèi)生，做好值日生工作；做好每天一小掃、每周一大掃的清潔工作。
三、不亂扔垃圾，看到亂扔垃圾的同學(xué)要敢于提醒和監(jiān)督。
四、看到地面上有紙屑、果皮、塑料袋等，應(yīng)主動(dòng)揀起來(lái)放到垃圾桶里。
老師、同學(xué)們，校園是我家，清潔靠大家。讓我們都積極行動(dòng)起來(lái)，齊抓共管校園的清潔衛(wèi)生，為“共創(chuàng)學(xué)校優(yōu)美學(xué)習(xí)環(huán)境”獻(xiàn)出我們應(yīng)有的力量。
養(yǎng)成好習(xí)慣手抄報(bào)篇九
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
養(yǎng)成良好的習(xí)慣我是一年級(jí)一班的學(xué)生李文韜，今天我講的內(nèi)容是《養(yǎng)成良好的習(xí)慣》。
那么，作為一個(gè)學(xué)生，應(yīng)該養(yǎng)成哪些良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？
其一，珍惜時(shí)間，自覺(jué)讀書(shū)的習(xí)慣。俗話(huà)說(shuō)，“一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春”。早晨，是一日之始，是腦子最清醒的時(shí)候，到了學(xué)校以后，就應(yīng)該自覺(jué)地讀讀書(shū)，可以讀語(yǔ)文書(shū)、英語(yǔ)書(shū)，也可以讀自己愛(ài)好的課外書(shū)。
其三，認(rèn)真作業(yè)，精益求精的習(xí)慣。同學(xué)們要養(yǎng)成認(rèn)真對(duì)待每次作業(yè)，做到答題準(zhǔn)確、字跡端正的良好習(xí)慣。要把每次作業(yè)都當(dāng)做練字，這樣持之以恒，我們就能夠在提高成績(jī)的同時(shí)，寫(xiě)出一手漂亮的字。
當(dāng)然，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣還有很多很多，在此謹(jǐn)舉幾例。愿我們的每位同學(xué)，以實(shí)際行動(dòng)從小做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，養(yǎng)成良好習(xí)慣，將來(lái)成為有用人才。