心得體會(huì)是個(gè)人對(duì)經(jīng)歷的思考和反思，是一種自省的方式。寫心得體會(huì)時(shí)，可以借鑒一些寫作經(jīng)驗(yàn)和技巧，如使用恰當(dāng)?shù)男揶o手法和引用適當(dāng)?shù)睦C。下面是一些學(xué)術(shù)界的大師的心得體會(huì)，值得我們認(rèn)真研讀和思考。
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇一
正念，即“Mindfulness”，是一種以覺察和專注的方式活在當(dāng)下的修行方式。在如今快節(jié)奏、分心的社會(huì)中，我們常常陷入過去的回憶和未來(lái)的擔(dān)憂中，很難真正活在當(dāng)下。但通過感知正念，我意識(shí)到了它的重要性，并從中受益匪淺。下面我將分享我在感知正念中的心得體會(huì)。
第二段：學(xué)會(huì)觀察內(nèi)心
在日常生活中，我們常常被各種雜念所困擾，導(dǎo)致內(nèi)心不安寧。感知正念教會(huì)了我如何觀察內(nèi)心，意識(shí)到自己的情緒和思想，并接受它們，而不是執(zhí)著于它們。當(dāng)情緒低落或焦慮時(shí)，我會(huì)嘗試觀察它們的存在，不去評(píng)判或消除它們，而只是接受它們。這樣，我能夠更好地理解自己的內(nèi)心，并學(xué)會(huì)用一種更寬容、更平靜的態(tài)度來(lái)面對(duì)內(nèi)心的波動(dòng)。
第三段：培養(yǎng)專注力
快節(jié)奏的生活使我們變得容易分心。在做一件事情時(shí)，我們常常會(huì)被電子設(shè)備、外界聲音和雜念所干擾。然而，感知正念教會(huì)了我如何培養(yǎng)專注力。通過鍛煉正念，我學(xué)會(huì)將注意力集中在當(dāng)前的活動(dòng)上，不讓外界的干擾和內(nèi)心的雜念打擾我。當(dāng)我處理工作任務(wù)或享受美食時(shí)，我會(huì)專注于此刻的體驗(yàn)，感受每一個(gè)細(xì)微的變化。這樣，我可以更加深入地體驗(yàn)當(dāng)下的美好，并且更高效地完成工作。
第四段：感知周圍環(huán)境
感知正念還教會(huì)了我如何更好地觀察和感知周圍的環(huán)境。正念并不僅僅是關(guān)注個(gè)體的內(nèi)心，也包括對(duì)外部世界的覺察和體驗(yàn)。通過感知正念，我學(xué)會(huì)放慢腳步，仔細(xì)觀察周圍的人和事物。當(dāng)我走在街上時(shí)，我會(huì)盡量不去判斷他人，而是觀察他們的舉止和表情，體會(huì)別人的情感和需要。這種覺察不僅讓我更加關(guān)注他人的感受，還讓我更加敏銳地捕捉到生活中的美好。
第五段：提升生活質(zhì)量
通過感知正念，我的生活質(zhì)量得到了提升。我學(xué)會(huì)了如何更好地與他人建立聯(lián)系，如何面對(duì)壓力與困難。我意識(shí)到當(dāng)下的每一個(gè)瞬間都是獨(dú)特而珍貴的，不要被過去所困擾，也不要擔(dān)憂未來(lái)的事情。只有活在當(dāng)下，才能真正享受生活的美好。感知正念不僅讓我更加關(guān)注內(nèi)心的平靜與滿足，還讓我更加關(guān)心身邊人的情感。在我與他人的交流中，我可以更好地聆聽和理解他們的需求，用更加真誠(chéng)的態(tài)度去回應(yīng)。這種積極的變化不僅在我自身中體現(xiàn)出來(lái)，也漸漸地影響和激勵(lì)了我身邊的人。
總結(jié)：
通過感知正念活在當(dāng)下，我學(xué)會(huì)觀察內(nèi)心、培養(yǎng)專注力、感知周圍環(huán)境，并提升了我的生活質(zhì)量?，F(xiàn)代社會(huì)以其快節(jié)奏和多樣的選擇，讓我們?nèi)菀酌允ё约骸６兄顒t給予了我?guī)椭椭笇?dǎo)，讓我在繁忙的生活中能夠保持內(nèi)心的平靜和滿足。我相信只有通過感知正念，我們才能真正活在當(dāng)下，享受生活的美好。
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇二
第一段：介紹活在當(dāng)下的重要性（200字）
活在當(dāng)下是一種心態(tài)，它強(qiáng)調(diào)我們專注于當(dāng)前所做的事情，全身心地投入其中，不想過去也不預(yù)慮未來(lái)。在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，人們往往追求高效、多任務(wù)處理，忽視了當(dāng)下所擁有的珍貴時(shí)光。然而，活在當(dāng)下可以幫助我們真正感受生活的美好，體驗(yàn)每一個(gè)瞬間帶來(lái)的喜悅。
第二段：改變焦慮和擔(dān)憂的態(tài)度（200字）
活在當(dāng)下可以幫助我們改變焦慮和擔(dān)憂的態(tài)度。當(dāng)我們始終憂慮未來(lái)或者沉迷于回憶過去時(shí)，我們無(wú)法真正享受眼前的時(shí)刻。焦慮和過度思考會(huì)讓我們失去對(duì)生活瑣事的信心，同時(shí)也消磨我們的時(shí)間和精力。因此，要學(xué)會(huì)接受并放下過去的遺憾，面對(duì)未來(lái)的不確定性，只有活在當(dāng)下，才能真正擁抱人生。
第三段：珍惜和感激身邊的人和事（200字）
活在當(dāng)下還可以幫助我們更好地珍惜和感激身邊的人和事。生活中充滿了令人感動(dòng)和美好的瞬間，但我們往往忽略了這些細(xì)微的善意和關(guān)懷?；钤诋?dāng)下可以讓我們更加敏銳地發(fā)現(xiàn)這些美好，將內(nèi)心的感激轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，去表達(dá)出對(duì)他人的感激之情。只有懂得感恩，才能真正體驗(yàn)到生活的快樂和幸福。
第四段：專注于當(dāng)下并提升個(gè)人成長(zhǎng)（200字）
活在當(dāng)下還可以幫助我們更好地專注于當(dāng)前所做的事情，并提升個(gè)人成長(zhǎng)。當(dāng)我們將全部注意力集中在當(dāng)前任務(wù)上時(shí)，我們能夠發(fā)掘自身的潛力，提高學(xué)習(xí)和工作的效率。與此同時(shí)，活在當(dāng)下也可以減少我們因?yàn)檫^度分心而造成的錯(cuò)誤和失誤。只有將自己完全融入到當(dāng)下，才能真正實(shí)現(xiàn)持續(xù)的個(gè)人成長(zhǎng)。
第五段：給予自己平衡和放松的時(shí)間（200字）
活在當(dāng)下并不代表只顧眼前，而是要找到平衡和放松的時(shí)間。過度追求多任務(wù)處理可能會(huì)讓我們感到疲倦和壓力，因此我們需要適當(dāng)?shù)亟o自己一些休息和放松的時(shí)刻。這些時(shí)刻不僅能夠提供身心的舒緩，還能讓我們更好地反思和總結(jié)過去，以及規(guī)劃未來(lái)。只有在適度工作與娛樂的平衡中，我們才能真正活在當(dāng)下，充實(shí)度過每一天。
總結(jié)：（100字）
活在當(dāng)下是一種積極的心態(tài)，它不僅可以幫助我們改變焦慮的態(tài)度，還能促使我們珍惜和感激身邊的人和事。同時(shí)，活在當(dāng)下能夠提高個(gè)人專注力和成長(zhǎng)，以及給予我們平衡和放松的時(shí)間。在我們追求快樂和幸福的人生中，活在當(dāng)下是一把寶貴的鑰匙，它可以讓我們真正體驗(yàn)到生活的美好和精彩。
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇三
第一段：引言（150字）
活在當(dāng)下是一種艱難而重要的生活哲學(xué)。在現(xiàn)代社會(huì)，我們經(jīng)常被各種壓力和焦慮所困擾，心思時(shí)常飄忽不定，無(wú)法真正感受當(dāng)下的美好。然而，通過正念實(shí)踐，我們可以學(xué)會(huì)放下雜念，專注于當(dāng)前的瞬間，使生活更加平靜、充實(shí)和有意義。
第二段：感知身體（250字）
正念活在當(dāng)下的第一步是感知身體。當(dāng)我們坐下來(lái)，閉上眼睛，專注于呼吸和身體感覺時(shí)，我們能夠停下思緒的波動(dòng)，真正感受到當(dāng)前的存在。我曾嘗試這個(gè)實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)當(dāng)我將注意力集中在身體的感覺上時(shí)，心靈開始平靜下來(lái)，周圍的噪音似乎消失了。通過感知身體，我更加意識(shí)到自己存在的每一個(gè)瞬間，并對(duì)自己的健康和生命更加珍惜。
第三段：感知情緒（250字）
正念也提醒我們感知內(nèi)心的情緒。在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，人們經(jīng)常把情緒壓抑起來(lái)，不愿意面對(duì)自己的內(nèi)心真實(shí)感受。通過正念，我們可以更加敏銳地感知到自己的情緒，接納并理解它們。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我意識(shí)到自己正處于憤怒、焦慮或沮喪的情緒中時(shí)，我可以用正念讓這些情緒變得更加豐富而不是壓抑。只有當(dāng)我們接納自己內(nèi)心的情緒，我們才能真正地與自己和解，并找到解決問題的方法。
第四段：感知外界（250字）
正念還提醒我們不僅要感知自己內(nèi)心的世界，還要感知外界的美好。生活中充滿了許多美好的瞬間，但我們常常忽視了它們。通過正念，我們可以更加敏銳地感知到周圍的一切，從陽(yáng)光的溫暖到鳥兒的鳴叫，從花朵的綻放到人們的微笑。當(dāng)我們用心感受這些美好的瞬間時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生活變得更加美麗和有意義。
第五段：感知相互依存（300字）
最后，正念教我們認(rèn)識(shí)到一切事物的相互依存性。我們不是孤立的個(gè)體，我們的存在與他人和整個(gè)世界有著緊密的聯(lián)系。通過正念，我們可以意識(shí)到我們的行為和選擇會(huì)影響他人和周圍環(huán)境。這種意識(shí)使我們更加關(guān)心他人，并在行為上更加慎重。通過感知相互依存，我們開始珍視我們與他人之間的關(guān)系，培養(yǎng)友善和謙遜的態(tài)度。
結(jié)論（100字）
通過感知正念活在當(dāng)下，我們可以改變自己對(duì)待生活和他人的方式。它不僅使我們內(nèi)心更加平靜和滿足，也使我們與世界更加和諧相處。我相信，只有當(dāng)我們活在當(dāng)下并感知當(dāng)下時(shí)，我們才能真正體驗(yàn)到生命的美好和價(jià)值。讓我們每個(gè)人都以正念為指引，用全身心去感受這個(gè)世界，創(chuàng)造一種更加平靜和美好的生活。
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇四
保持正念活在當(dāng)下，是一種生活態(tài)度，一種精神狀態(tài)。在當(dāng)今社會(huì)，人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，心理壓力也越來(lái)越大，很多人都感到心神不寧，焦慮不安。而保持正念，是一種緩解焦慮的有效途徑。以下，我將分享我的體會(huì)和感悟。
第二段：體驗(yàn)正念帶來(lái)的平靜與自在
生活中，無(wú)論遇到什么樣的情況，都要學(xué)會(huì)保持平靜，心態(tài)穩(wěn)定。正念讓我學(xué)會(huì)了深呼吸，讓我感受到心情的平靜和身體的自在。在正念的覺知下，我更容易發(fā)現(xiàn)身體各部位的狀態(tài)，感受周圍的事物，讓我更能享受當(dāng)下的美好。有時(shí)在看一片花海時(shí)，我可以放下所有的煩惱，沉浸在自然的美景中，那種自由、愜意的感覺讓我倍感愉快。
第三段：正念讓我學(xué)會(huì)了專注和耐心
人來(lái)到這個(gè)世界上，便開始了漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)之旅。在學(xué)習(xí)的過程中，我們需要相當(dāng)?shù)膶Ｗ⒑湍托摹６罹褪俏覍W(xué)會(huì)這些品質(zhì)的途徑之一。當(dāng)我投入到一個(gè)任務(wù)中時(shí)，比如寫一篇文章，我會(huì)讓自己保持專注，讓自己不被周圍環(huán)境干擾。在這個(gè)過程中，我會(huì)經(jīng)常思考自己的得失，讓自己不斷完善。當(dāng)我的耐心會(huì)減少時(shí)，我會(huì)提醒自己，這是一個(gè)讓我成長(zhǎng)的過程，當(dāng)我等待的時(shí)候，我會(huì)做一些自己喜歡的事情去放松，比如聽音樂，看電影等等。
第四段：正念讓我再度認(rèn)識(shí)到自己
我們常說(shuō)，人在自己的世界里，是最自由的。但是，現(xiàn)實(shí)生活中往往會(huì)有很多的情緒和思考的困擾。正念幫我重新認(rèn)識(shí)自己，在正念的指引下，我能夠不再逃避自己的情緒和生命的煩憂。我更能了解自己的內(nèi)心，學(xué)會(huì)理解自己，懂得充分利用自己的潛力。也因?yàn)檎畹囊龑?dǎo)，我更深刻地認(rèn)識(shí)到自己和周圍事物的聯(lián)系。
第五段：學(xué)會(huì)讓自己活在當(dāng)下
我們往往會(huì)因?yàn)閾碛械牟粔?，而走向憂慮的深淵。而當(dāng)我們學(xué)會(huì)了正念，我們會(huì)懂得讓自己活在當(dāng)下。當(dāng)我們仔細(xì)感受當(dāng)下的美好，可能我們就能發(fā)現(xiàn)，在此刻，我們本應(yīng)該沒有失去的，因?yàn)榇丝蹋覀儞碛械谋闶亲钫鎸?shí)和最美好的。在生活中，學(xué)會(huì)讓自己活在當(dāng)下，是一種非常愉悅的狀態(tài)。
總結(jié)：
保持正念活在當(dāng)下，是一種生活態(tài)度，是一種受益終身的心靈修養(yǎng)。它能讓我們擁有心靈療愈般的平靜，讓我們?cè)诠ぷ鲗W(xué)習(xí)和生活中變得更加專注和耐心。同時(shí)，它也能夠讓我們更好地理解和接納自己，讓我們更好地感受生活的美好。讓我們拿起正念的法寶，做一個(gè)保持正念，活在當(dāng)下的人。
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇五
第一段：引言（200字）
未來(lái)是每個(gè)人都期待和關(guān)注的話題，每個(gè)人都希望能夠擁有美好的未來(lái)。然而，為了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，我們往往忽略了當(dāng)下的重要性?；钤诋?dāng)下意味著我們要真實(shí)的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，珍惜每一刻，把握當(dāng)下的機(jī)會(huì)，并且為未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。經(jīng)歷了一段時(shí)間的努力與思考，我深感活在當(dāng)下不僅能讓我們更好地面對(duì)未來(lái)，更能給我們的生活注入激情與快樂，使人生更加充實(shí)。
第二段：珍惜當(dāng)下追求內(nèi)心的平靜（200字）
活在當(dāng)下意味著我們要珍惜每一刻的生活，無(wú)論是喜悅還是困擾，都要守好這個(gè)當(dāng)下。在日常的生活中，我們經(jīng)常處于焦慮與壓力之中，忙于工作學(xué)習(xí)，難以享受生活帶給我們的美好。然而，只有當(dāng)我們停下腳步，內(nèi)心平靜下來(lái)時(shí)，我們才能真正意識(shí)到當(dāng)下的快樂和幸福。培養(yǎng)內(nèi)心平靜的方法有很多，如冥想、閱讀、與親友聚會(huì)等，這些能夠讓我們放松自己，擺脫紛亂的思緒，專注于當(dāng)下，真正享受生活的美好。
第三段：把握機(jī)會(huì)積極行動(dòng)（200字）
活在當(dāng)下還意味著我們要抓住機(jī)會(huì)，勇敢地追逐自己的夢(mèng)想。很多人總是抱怨機(jī)會(huì)從來(lái)沒有降臨在自己的頭上，然而，我們往往忽略了機(jī)會(huì)是自己爭(zhēng)取出來(lái)的?；钤诋?dāng)下的人，會(huì)更加認(rèn)真地觀察周圍的環(huán)境，看到那些別人忽略的機(jī)會(huì)，并且果斷地采取行動(dòng)。抓住機(jī)會(huì)需要我們充實(shí)自己，不斷學(xué)習(xí)和積累，做好準(zhǔn)備。只有當(dāng)我們敢于嘗試，敢于冒險(xiǎn)，才能把握住機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)自己的理想。
第四段：建立明確的目標(biāo)和規(guī)劃（200字）
活在當(dāng)下并不意味著我們只關(guān)注眼前的事情，而是要給自己的未來(lái)制定明確的目標(biāo)和規(guī)劃。人生沒有目標(biāo)和規(guī)劃，就像沒有航向的船只，任憑風(fēng)浪將其帶向何處?；钤诋?dāng)下的人，會(huì)時(shí)常反思自己的人生，思考自己的夢(mèng)想和目標(biāo)是什么，并且制定相應(yīng)的計(jì)劃和步驟。明確的目標(biāo)和規(guī)劃可以讓我們更加積極和努力地奮斗，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
第五段：總結(jié)（200字）
活在當(dāng)下意味著我們要珍惜每一刻，追求內(nèi)心的平靜，抓住機(jī)會(huì)并積極行動(dòng)，建立明確的目標(biāo)和規(guī)劃。只有當(dāng)我們活在當(dāng)下，才能真正地感受到生活的美好和幸福。同時(shí)，活在當(dāng)下還能為我們的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，在我們追逐未來(lái)的同時(shí)，也要切記活在當(dāng)下的重要性，讓我們的生活更加充實(shí)，更加快樂。讓我們一起把握未來(lái)，活在當(dāng)下！
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇六
每個(gè)人都曾有過紛亂的思緒，被過去的記憶或未來(lái)的計(jì)劃牽引著。而當(dāng)我們將注意力集中在當(dāng)下，以正念的方式活在當(dāng)下，我們將發(fā)現(xiàn)生活的美妙和價(jià)值。在我實(shí)踐感知正念活在當(dāng)下的過程中，我收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。
在當(dāng)下尋找平靜
生活中的壓力和煩惱常常使人心煩意亂。但是當(dāng)我學(xué)會(huì)把注意力集中到當(dāng)下，并接納當(dāng)下發(fā)生的一切時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我的內(nèi)心變得平靜起來(lái)。留意自己的呼吸，感受空氣的流動(dòng)，觀察周圍的事物，讓我不再為過去的痛苦或未來(lái)的不確定感而擔(dān)心。無(wú)論是在工作中還是生活中，保持至少幾分鐘的正念冥想，我能夠感受到內(nèi)心的寧?kù)o，以更輕松的心態(tài)面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。
珍惜當(dāng)下的美好
當(dāng)我們時(shí)刻保持對(duì)當(dāng)下的關(guān)注和意識(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中有無(wú)數(shù)美好的瞬間。曾經(jīng)的我，常常寄望于未來(lái)或者過去的記憶，而對(duì)現(xiàn)在發(fā)生的一切漠不關(guān)心。然而，通過感知正念，我開始在生活中尋找并珍惜當(dāng)下的美好。走在林蔭道上，我注視著陽(yáng)光穿過樹葉的美麗光影；品味一杯熱茶的醇厚；欣賞一朵花的綻放。這些平常的瞬間里，我發(fā)現(xiàn)生活多么精彩，多么值得細(xì)細(xì)品味。
擁抱當(dāng)下的挑戰(zhàn)
生活中難免會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和不愉快，而感知正念讓我學(xué)會(huì)接受并應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。曾經(jīng)的我，常?；乇芾щy，害怕對(duì)抗不確定性。然而，當(dāng)我以正念的態(tài)度面對(duì)困難時(shí)，我發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)激發(fā)了我的內(nèi)在潛能和勇氣。我學(xué)會(huì)了相信自己的判斷和能力，找到解決問題的智慧。感知正念讓我意識(shí)到挑戰(zhàn)是生活中不可或缺的一部分，而從中獲得成長(zhǎng)和進(jìn)步是最寶貴的財(cái)富。
與他人建立真誠(chéng)的聯(lián)系
當(dāng)我們活在當(dāng)下時(shí)，我們更容易與他人建立真誠(chéng)的聯(lián)系。常常被拖入過去或未來(lái)的思緒中，我錯(cuò)失了很多與他人的交流機(jī)會(huì)，錯(cuò)失了與他人真誠(chéng)相處的美好體驗(yàn)。然而，通過感知正念，我學(xué)會(huì)了專注地聆聽他人，用心去理解他們，與他們分享真誠(chéng)和關(guān)愛。身處當(dāng)下的時(shí)刻，與他人交流不僅能給予我快樂和滿足感，也為我?guī)?lái)更多的智慧和啟發(fā)。
持續(xù)的練習(xí)和堅(jiān)持
感知正念活在當(dāng)下的美好體驗(yàn)并非一蹴而就，它需要我們持續(xù)的練習(xí)和堅(jiān)持。從最初時(shí)需要用意識(shí)將注意力拉回當(dāng)下，到后來(lái)可以自然地感知當(dāng)下的瞬間，這個(gè)過程需要時(shí)間和耐心。但是，通過不斷的練習(xí)和堅(jiān)持，它會(huì)逐漸滲透到我們的日常生活中，成為我們的習(xí)慣。這個(gè)過程中，我們將不斷發(fā)現(xiàn)生活中更多的美好和價(jià)值，同時(shí)更加深刻地理解自己和他人。
感知正念活在當(dāng)下，給了我一個(gè)全新的生活方式。在當(dāng)下，我找到內(nèi)心的平靜與寧?kù)o；在當(dāng)下，我珍惜每一刻的美好；在當(dāng)下，我勇敢地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)；在當(dāng)下，我與他人建立真誠(chéng)的聯(lián)系。通過持續(xù)的練習(xí)和堅(jiān)持，我將此作為一個(gè)可持續(xù)的生活方式，以期在自己的一生中不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇七
我們生活的世界說(shuō)大也大，說(shuō)小也小。這個(gè)時(shí)代，這個(gè)社會(huì)，人扮演著不同的角色生活著。有些人面冷心熱，有些人套著虛偽的皮囊，有些人活得卻是那樣的真實(shí)。他們不管做任何事都只遵從與本心，只做他們認(rèn)為有利于他人和自己的事。
當(dāng)然他們也會(huì)犯錯(cuò)，也會(huì)為自己一定遵從的善良之心犯下的罪過而買單。
雖然大人們常跟我們說(shuō)，好人有好報(bào)，可我們生活在一個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)里，這不是那些瑪麗蘇的童話故事，不會(huì)有男主角從中途跳出來(lái)為你善良的失誤而擔(dān)下全部的責(zé)任。我們生活的社會(huì)是現(xiàn)實(shí)的，殘酷的，是一定公平的。
因?yàn)樯鐣?huì)的公平性，所以上面的問題答案是一定的。我們雖然還只是含苞待放的孩子，但是已經(jīng)能體會(huì)到一些了，就好像，努力一定會(huì)有收獲，一樣的簡(jiǎn)單。
我們活在這個(gè)現(xiàn)實(shí)的世界里，我們知道童話總歸是童話，總歸是會(huì)有夢(mèng)醒的那一天的?？墒沁€做著一動(dòng)不動(dòng)就會(huì)大紅大紫的白日夢(mèng)。其實(shí)比別人更努力一點(diǎn)，或許就會(huì)有更多的收獲。
有些人虛偽的對(duì)待別人，虛偽的做事，表面一套，背后一套，他們對(duì)你時(shí)熱情的笑臉相迎，卻能立馬在背后捅你一刀。可你卻把他們當(dāng)作摯友，向他們吐露心事，但他們可能會(huì)立馬添油加醋地當(dāng)成謠言傳播出去。我們盡可能的'去澄清，卻發(fā)現(xiàn)一傳十，十傳百的根本不可能在澄清。那些不知真相的人在背后或你面前肆無(wú)忌憚地議論。而你如果意志消沉著就會(huì)被這些謠言扼殺。所以既然悠悠眾口我們無(wú)法堵住，那與其躲躲藏藏，不如光明正大的叫世人去猜測(cè)。
有一句話說(shuō)得好，笑也是一天，哭也是一天，為什么不能快快樂樂的度過？沒錯(cuò)我們被安排，那就樂觀地等待著我們綻放。
快樂是我的能量，讓我用它點(diǎn)亮自己的光芒。
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活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇八
人身，人生。
活著，死去。
混混僵僵，轟轟烈烈。
我們不能選擇我們自么來(lái)，
但我們可以選擇自么走。
是一無(wú)反顧的為了夢(mèng)，
還是平平淡淡的過。
這都不重要，
我們只要活在當(dāng)下，
為了自己。
我們不是圣人。
我們有七情六欲。
我們只是凡人，
會(huì)有世俗情感。
所以活在當(dāng)下，
就好了。
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇九
作為信息時(shí)代的一員，我們每天都會(huì)接觸到各種各樣的新聞，無(wú)論是通過電視、報(bào)紙、網(wǎng)站還是社交媒體。新聞是人們獲取社會(huì)資訊、了解世界變化的重要途徑，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都有著重要的意義。而通過這些新聞的接觸與思考，我深刻地體會(huì)到了“新聞即時(shí)、多元、涵蓋面廣”的特點(diǎn)，還明確認(rèn)識(shí)到媒體的責(zé)任與價(jià)值。
首先，當(dāng)前新聞以即時(shí)性為主要特點(diǎn)?，F(xiàn)代科技的快速發(fā)展，使得新聞以前所未有的速度傳遞給我們。曾經(jīng)需要一天時(shí)間等待的新聞，如今只需要幾分鐘甚至幾秒鐘就能出現(xiàn)在我們的眼前。這種速度給我們帶來(lái)了許多方便，使我們能夠更加及時(shí)地了解到社會(huì)的變化和動(dòng)態(tài)。但與此同時(shí)，新聞的即時(shí)性也給媒體帶來(lái)了很大的壓力和責(zé)任。因?yàn)樾畔⒌膫鬟f過程變得更快，媒體需要更加小心地對(duì)待新聞的真實(shí)性和準(zhǔn)確性，以避免虛假新聞的傳播，影響人們的判斷和決策。
其次，當(dāng)前新聞的多元化十分明顯。無(wú)論是政治、經(jīng)濟(jì)、文化、社會(huì)、體育，還是娛樂、科技、環(huán)境等等，每個(gè)方面都有相關(guān)的新聞報(bào)道。不同的新聞?lì)愋徒o人們提供了各種各樣的信息來(lái)源，豐富了人們的知識(shí)面，提高了對(duì)世界的認(rèn)知。這種多元性不僅讓我們對(duì)一個(gè)問題能夠從多個(gè)角度進(jìn)行思考，還可以更好地了解到社會(huì)的多樣性與復(fù)雜性。然而，新聞的多元性也帶來(lái)了信息的過載問題。在眾多的信息中，我們需要選擇和判斷哪些是值得信賴的，哪些是有價(jià)值的。因此，我們應(yīng)該保持理性，提高自己的信息鑒別能力，努力選擇那些更加真實(shí)可靠的新聞。
再次，當(dāng)前新聞涵蓋面廣。隨著全球一體化的發(fā)展，各個(gè)國(guó)家和地區(qū)的新聞也得到了更多的報(bào)道。無(wú)論是國(guó)際大事還是小事，都能在新聞中找到相關(guān)的報(bào)道。這不僅展示了世界的多樣性和全球化趨勢(shì)，也讓我們更好地了解到各地的文化和風(fēng)俗習(xí)慣。在全球化的今天，我們不僅要關(guān)注自己的國(guó)家和地區(qū)的新聞，還要關(guān)注全球的變化和發(fā)展，提升自己的國(guó)際視野，拓寬自己的思維方式。
最后，我們還應(yīng)該認(rèn)識(shí)到媒體的責(zé)任與價(jià)值。媒體作為信息傳遞和輿論引導(dǎo)的重要角色，承載著社會(huì)的期望和責(zé)任。它們應(yīng)該秉持公正、客觀、真實(shí)的原則，為人們提供準(zhǔn)確的信息，引導(dǎo)公眾正確的價(jià)值觀和態(tài)度。媒體的價(jià)值不僅體現(xiàn)在信息的傳遞，更體現(xiàn)在對(duì)社會(huì)問題的報(bào)道和監(jiān)督，以及對(duì)公共利益的維護(hù)。作為接受新聞的讀者，我們也要保持批判性思維，不盲從于炒作和虛假信息，明辨是非，加強(qiáng)對(duì)媒體工作的監(jiān)督與反思。
總而言之，當(dāng)下的新聞給我們帶來(lái)了許多的便利和機(jī)遇，但也帶來(lái)了許多的挑戰(zhàn)和問題。我們要善于把握新聞的特點(diǎn)，提高自己的信息素養(yǎng)，選擇有價(jià)值的、真實(shí)的新聞資訊，培養(yǎng)批判性思維，加強(qiáng)對(duì)媒體的監(jiān)督與反思。只有這樣，我們才能更好地適應(yīng)信息時(shí)代的需求，提升自己的素質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)力，做一個(gè)有見識(shí)、有智慧的現(xiàn)代人。
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇十
“不要在為打翻的牛奶哭泣！”保羅博士的一句話蘊(yùn)含了多少人一輩子都悟不透的道理?；ㄓ兄亻_日，人無(wú)再少年。抓緊現(xiàn)在的美麗，因?yàn)樗鼈円婚W而過，所以人生不需要對(duì)過去的留戀和不舍，需要的是活在當(dāng)下的勇氣和決心。
俞敏洪，一個(gè)為現(xiàn)在而活的成功人。他不會(huì)嘆惋他昨天失去了多少，而是銘記今天他得到了多少。在他日復(fù)一日，年復(fù)一年抓緊今天，他獲得了他人無(wú)法匹敵的成功和萬(wàn)眾矚目的榮耀，建立了新東方，但他不滿足，活在當(dāng)下的他不允許他停滯不前，于是他不斷的充盈自己的實(shí)力。是什么讓他有勇氣開拓創(chuàng)新？是什么讓他有站在頂峰仍不斷前進(jìn)的動(dòng)力？活在當(dāng)下，不僅給了我們勇氣，更給了我們動(dòng)力；活在當(dāng)下，讓生命不再怯懦。
一個(gè)普通的老人家，走在路上，弄丟了一只鞋，但他并沒有去哀怨苦苦尋找，只是蹲身，將另一只鞋也丟掉，而他至始至終都沒有回頭看一眼。這老人家和保羅博士一樣，懂得過去不可能再回來(lái)的道理。為什么我們要為過去的時(shí)光哀婉嘆息？為什么我們總是流連在回憶中無(wú)法自拔？回憶已泛黃，未來(lái)很多彩。為什么我們不抬頭望向不遠(yuǎn)的現(xiàn)在，把握現(xiàn)在呢？活在當(dāng)下，讓我們有勇氣舍棄對(duì)過去的執(zhí)著；活在當(dāng)下，讓生命不再回首，不再活在回憶里。
比爾蓋茨，他不會(huì)為了幾美元而停下自己的腳步，那是因?yàn)樗嘈潘心芰ψ屗默F(xiàn)在更有價(jià)值，更為多彩。蓋茨他活在當(dāng)下，忘記了得與失，努力地完成現(xiàn)在他要做的。這就是活在當(dāng)下，抓住它，做好。不嘆惋過去的失，不計(jì)較現(xiàn)在的得。只是活在當(dāng)下，不后悔不抱怨，讓生命凝煉出最精彩的瞬間，讓生命奏響最華美的樂章。
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇十一
漫漫人生路,為了工作,為了生活，在人生的軌跡里，慢慢學(xué)會(huì)了點(diǎn)頭哈腰，漸漸明白了阿諛奉承、禮尚往來(lái)，這一切給人的感覺，我們長(zhǎng)大些了，成熟些了。驀然回首，天真爛漫，偶爾玩世不恭的青春在漸行漸遠(yuǎn)。青春與夢(mèng)想給自己的感覺猶如淡淡的鄉(xiāng)愁，拾起，還是放下？總是身不由己。
有時(shí)候，聽到某段熟悉的旋律，看到熟悉的文字,便像回到某熟悉的場(chǎng)景，然后停下來(lái)，靜靜地傾聽，從內(nèi)心深處發(fā)出的聲音，這種情愫,叫做懷念，叫做留戀，亦或叫做回憶。游走的時(shí)光，擁擠的人群，瑣碎的生活，讓我們無(wú)暇念顧昨日的`光景，隨著時(shí)間的推移，什么都變得模糊了，正如有些東西我們都執(zhí)著得不愿放棄，卻在不經(jīng)意間流失了。你我曾經(jīng)堅(jiān)信的夢(mèng)想，還有幾個(gè)人能堅(jiān)持?我們的青春，我們的夢(mèng)想，何時(shí)變得如此感傷!
人的一生既短暫又漫長(zhǎng)，但一步步猶如沙漏，越走越少。自我感覺是一個(gè)悲觀主義者，總覺得帶著悲情的色彩來(lái)觀察世界，所以難免杞人憂天，害怕糊里糊涂地，這一生就草草謝幕。回首走過的春秋，讓人欣慰的事物幾何？有人說(shuō)，或許不用那么懷念，我們總會(huì)路過不同的風(fēng)景，有些風(fēng)景難免遺忘，但我們不能當(dāng)它不存在，有些即使知道它不會(huì)很美,哪怕它總是睡在夢(mèng)里不愿醒來(lái)，也要期待春暖花開時(shí)的夢(mèng)醒時(shí)分。
人生易老，拾起來(lái)吧，我們的夢(mèng)，當(dāng)我們老了，記憶之神可以提醒自己,生命曾經(jīng)那樣的美好。（文/楊勝倫）
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇十二
生活中，我們經(jīng)常會(huì)陷入對(duì)過去的回憶或者對(duì)未來(lái)的期待中，而忽略了當(dāng)下這一瞬間。然而，當(dāng)我們回首時(shí)，往往才意識(shí)到那些曾經(jīng)被忽視的時(shí)刻才是生活中最美好的。在這個(gè)喧囂的世界里，我們需要學(xué)會(huì)珍惜當(dāng)下，體會(huì)并感悟生活中的點(diǎn)滴幸福。
第二段：認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)
大部分人都有延遲滿足的傾向，總是習(xí)慣于將自己的幸福寄托在未來(lái)?？墒牵?dāng)未來(lái)不再是未來(lái)，而成為了現(xiàn)在時(shí)，我們又會(huì)無(wú)盡地期待下個(gè)未來(lái)的到來(lái)。這種心態(tài)不僅浪費(fèi)了大量的時(shí)間，也剝奪了我們眼前的機(jī)會(huì)。當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到時(shí)間的流逝不會(huì)為任何人停留，才能真正明白珍惜當(dāng)下的重要性。
第三段：感悟生活的美好
生活中有太多的美好值得我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)和感悟。當(dāng)我們拋開煩惱和壓力，用心去觀察周圍的事物時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)這個(gè)世界是如此美麗多樣。或許是一縷陽(yáng)光透過樹葉灑在身上的溫暖，或許是一朵綻放的花朵帶來(lái)的芬芳，或許是和親友共享的美食時(shí)光。只有真正停下來(lái)，用心品味，才能抓住這些珍貴的瞬間，并從中收獲到屬于自己的快樂。
第四段：培養(yǎng)當(dāng)下的意識(shí)
珍惜當(dāng)下并不是一件容易的事情，需要我們不斷地培養(yǎng)和堅(jiān)持。其中，培養(yǎng)當(dāng)下的意識(shí)至關(guān)重要。我們可以從改變自己的生活習(xí)慣開始，增加與朋友和家人的互動(dòng)，嘗試新的事物，參與社交活動(dòng)等。這些都有助于我們將注意力集中在當(dāng)下，不再為過去或者未來(lái)的事情所困擾。只有學(xué)會(huì)珍惜當(dāng)下，我們才能更好地把握當(dāng)下，享受生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
第五段：總結(jié)
人生的每個(gè)瞬間都是如此寶貴，每一份經(jīng)歷都值得我們珍視和回味。珍惜當(dāng)下是一種生活態(tài)度，一種對(duì)生命的尊重和感恩。我們應(yīng)該放慢腳步，用心感受身邊的人和事，珍惜每一次相聚和擁抱，不負(fù)我們的青春和人生。讓我們立即行動(dòng)起來(lái)，從現(xiàn)在開始，真正學(xué)會(huì)珍惜當(dāng)下，活出精彩的人生。
（注：由于文字限制，以上僅為簡(jiǎn)略概括，實(shí)際寫作中可進(jìn)一步展開闡述）
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇十三
英國(guó)歷史學(xué)家湯因比曾表示，自己希望出生在公元一世紀(jì)的新疆，借此領(lǐng)略文化多元化的魅力。然而，出生在過去，永遠(yuǎn)是一個(gè)遙不可及的夢(mèng)；出生在當(dāng)代，也不見得就不能品嘗多元文化的碩果。我認(rèn)為，我們應(yīng)該活在當(dāng)下，活出精彩的自己。不受對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿所干擾，過好每一個(gè)今天。
狄更斯在《雙城記》中寫道：“這是最好的時(shí)代，也是最壞的時(shí)代?！边@句話放在今天依然那么切中肯綮。一方面，人們的物質(zhì)生活水平不斷提高，人類文明達(dá)到了空間的繁盛；另一方面，物質(zhì)主義席卷全球，人們?cè)谧非笪镔|(zhì)生活的旅途上疲憊不堪。于是，有人開始回望過去，嘆息“大同社會(huì)”的一去不再，有人開始展望未來(lái)，希冀未來(lái)能勝于現(xiàn)在。他們都不滿于當(dāng)下，醉心與過去或未來(lái)。然而，無(wú)論是對(duì)過去的留戀，還是對(duì)未來(lái)百般無(wú)奈的希冀，一旦與現(xiàn)實(shí)相碰撞，擦出的火花最終灼傷的，還是我們那顆早已被對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿折磨得疲憊不堪的心。
為什么不解脫自己，活在當(dāng)下呢？
為什么要活在當(dāng)下？居里夫人曾說(shuō)：“我以為，人們?cè)诿恳粋€(gè)時(shí)期都可以過有趣兒有用的生活?！本永锓蛉耸敲髦堑?，既然無(wú)法回到過去，飛越未來(lái)，活在當(dāng)下便是唯一的選擇，居里夫人也做到了。她隔絕了外界的紛擾喧囂，幾十年如一日，潛心研究，為世界貢獻(xiàn)了自己的一生。她的生活，是充實(shí)而有價(jià)值的。之所以要活在當(dāng)下，除了我們不得不活在當(dāng)下，更因?yàn)榛钤诋?dāng)下，使我們正視生活，明白自己的價(jià)值，從而使我們?cè)谟邢薜纳校`放出近乎無(wú)限的光彩。
活在當(dāng)下，活出自己的精彩！
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇十四
宋代的朱敦儒曾說(shuō)：“不須計(jì)較與安排，領(lǐng)取而今現(xiàn)在?！比说囊簧鋵?shí)很短暫，應(yīng)當(dāng)把握當(dāng)下，不用計(jì)較太多，只要把現(xiàn)在的歡樂時(shí)光過好就行了，實(shí)現(xiàn)生命的意義，不念過往，不負(fù)當(dāng)下。
前天是我們無(wú)法選擇的，也是我們改變不了的。對(duì)生命我們應(yīng)當(dāng)心存感激，感謝我們寶貴的生命，可以看朝陽(yáng)東起，晚霞西陲，可以感受生命的美好與精彩，盡享生命的樂趣，實(shí)現(xiàn)生命的意義。在這豐富多彩的世界里，我們不應(yīng)當(dāng)太過去抱怨，前天令人無(wú)法選擇的東西我們可以通過后天的努力去改變。英國(guó)著名演員奧黛麗赫本，一心想要成為出彩的芭蕾舞舞者，在發(fā)現(xiàn)自己后天條件不足的時(shí)候，毅然決然決定另辟蹊徑，向演員和模特的方向發(fā)展。也許先天的不足所造成的現(xiàn)實(shí)，更能令我們?nèi)テ肺渡钪械乃崽鹂嗬?。正如朱敦儒所說(shuō)：“青史幾番春夢(mèng)”享受當(dāng)下的每一天才是最重要的，美好的事物雖然轉(zhuǎn)瞬即逝，但我們?cè)谙硎苤畷r(shí)感受充分，無(wú)論怎樣都是有意義的，所以應(yīng)當(dāng)把握現(xiàn)在。
昨天是我們走過的人生旅程，人生有無(wú)數(shù)個(gè)昨天，在那里有快樂、幸福與成功，也有痛苦、不幸與失敗。但在哪里失敗就在哪里爬起來(lái)，昨天的失敗是今天成功的基礎(chǔ)，不能放棄進(jìn)步，也不能放棄追求。昨天會(huì)使我們更加認(rèn)真努力的去過好今天，總結(jié)今天的得與失，所以應(yīng)當(dāng)把握現(xiàn)在。
今天應(yīng)當(dāng)加倍努力，腳踏實(shí)地。努力參與到高中的學(xué)習(xí)生活中，實(shí)現(xiàn)今天的學(xué)習(xí)目標(biāo)，擁有真正的實(shí)力，用實(shí)力去說(shuō)話，讓自己腳踏實(shí)地勇敢的向前走。要合理安排好自己的每一天時(shí)間，不浪費(fèi)一分一秒，做到真正的珍惜當(dāng)下，珍惜每一天的時(shí)光。未來(lái)的每一天，我認(rèn)為我都會(huì)秉著一顆敬畏、向往之心去度過這短暫而又珍貴的時(shí)光，所以應(yīng)當(dāng)把握現(xiàn)在。
昨天已經(jīng)過去，明天尚未到來(lái)，能擁有的就只有今天。只有今天去勤奮的耕耘，才會(huì)擁有未來(lái)的碩果。今日事今日閉，不須計(jì)較與安排，只需盡心盡力過好每一天，不辜負(fù)每一個(gè)美好的歲月時(shí)分。
生命的意義在于綻放，我們應(yīng)當(dāng)努力奮斗，欣賞生活的美好，擁抱夢(mèng)想，擁抱生命中的每一天。以夢(mèng)為馬，詩(shī)酒趁年華?；钤诋?dāng)下，把握現(xiàn)在!
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇十五
喬布斯富了，韋恩還窮著;喬布斯死了，韋恩還活著。
同為蘋果公司的創(chuàng)始人，現(xiàn)年77歲的韋恩由于賣掉了股份，并未能大富大貴，而是仍過著普通人的退休生活。他很知足，不愿成為“墳?zāi)怪凶罡挥械娜恕?。如果說(shuō)喬布斯掌握了科技的真諦，那么韋恩就懂得了生活的真諦——活在當(dāng)下。
有些人是在為別人而活，有些人是在為自己而活;有些人是在為未來(lái)而活，用今天的生命為未來(lái)的成功透支，用未來(lái)的健康為今天的拼命買單;有些人是在為當(dāng)下而活，不緊不慢，不張不馳，不喜不悲，活得輕松，活得知足，這便是活在當(dāng)下的處世哲學(xué)。
活在當(dāng)下，這不僅是一種生活理念，更是一種人生理想、態(tài)度、氣概?；钤诋?dāng)下，是陶淵明“歸去來(lái)兮”的隱者風(fēng)范，是蘇軾“何妨吟嘯且徐行”的豪邁氣魄，是歐陽(yáng)修“古錄一千卷，藏書一萬(wàn)卷，有琴一張，有棋一局，而常置酒一壺，吾老于其間”的傲骨閑情。活在當(dāng)下不僅是文人深沉風(fēng)雅的專利，而且是一種知足常樂、擇善而行的人生態(tài)度，是一種看透世俗名利，“富貴于我如浮云”的生活真諦。
活在當(dāng)下也是一種不計(jì)較得失，不因得到而雀躍，亦不因失去而遺憾的坦然胸襟。正如韋恩，也并非刻意不要富貴，可能由于早年的判斷失誤，抑或志趣不相投，而錯(cuò)過了與“蘋果”、與富貴的緣分。但韋恩并沒有因此而懊惱，更沒有一蹶不振，而是坦然地面對(duì)生活中的得失，用自己的努力，享受著另一種淡然的生活。正因此，范仲淹才會(huì)發(fā)出“不以物喜，不以己悲”的感慨;達(dá)人秀冠軍劉偉才會(huì)在經(jīng)歷苦難后說(shuō)出“要么趕緊死，要么精彩地活著”的至理名言。所以活在當(dāng)下是一種博大的胸懷，是一種對(duì)生活、對(duì)生命最本真的熱愛。
成功者有兩種，一種是事業(yè)上的成功，一種是精神是的豐腴。前者富貴但操勞，后者平凡而灑脫?；钤诋?dāng)下就是后者的人生觀、處世哲學(xué)，知足常樂就是他們的座右銘。活在當(dāng)下，為自己而活，能給生命賦予不同的含義，更能給自己的一生交出最完美的答卷?；钤诋?dāng)下，珍惜當(dāng)下，珍惜自己身邊的人，這便是人生的真正意義。
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇十六
早上，和母親去市場(chǎng)買菜，一路陽(yáng)光嫣然，只是風(fēng)有些大，把春天的暖氣都吹走了。但相比起前幾天的沙塵天，簡(jiǎn)直美好無(wú)比。就在那幾天，讓一個(gè)熱愛西安的女人開始思考要到哪里去養(yǎng)老。沙塵暴提醒每天行色匆匆的人們，空氣、陽(yáng)光和雨露，這些一錢不值的東西，才是人生最珍貴的，是讓我們熱愛這個(gè)世界的重要理由，如萊蒙托夫詩(shī)中寫的那樣：為了太陽(yáng)，我才來(lái)到這個(gè)世界。
母親說(shuō)起院子里一個(gè)老頭想結(jié)婚。老頭80歲，去年流火的夏天，他的老伴去世了。兩位老人一直非常恩愛，就在去年春天，老頭的老伴還對(duì)我母親說(shuō)，她不能再和她們一起去上廟，老頭老了，要更好地照顧他，一分鐘也不可以離開。不想，說(shuō)過這話沒幾天，她自己倒先老頭而去。老頭老太太都是性格溫和的人，從年輕時(shí)結(jié)婚到現(xiàn)在，基本都形影不離，從未吵過架，恩愛如初地度過了幸福完美的一生。需要強(qiáng)調(diào)的是，他們到死都沒有像一般夫妻那般，才四五十歲，已經(jīng)分床甚至分房睡了，一直保持著相看兩不厭的隱隱的激情。
老伴去世后，兒子見父親孤單，叫他搬來(lái)一起住，老頭想都沒想就斷然拒絕。隨即，他想再婚的消息風(fēng)一樣傳遍了院子，那些被他托付介紹對(duì)象的老太太站在開著深粉色花朵的金合歡樹下，嘁嘁喳喳地感嘆一番。
由此我想到了曠世才女美女林徽因，出身名門，智慧超群，相貌出眾，見過照片，絕對(duì)美貌，走到哪里都是中心，讓女人羨慕嫉妒恨，冰心嫉恨她的受寵，寫了《太太客廳》諷刺她。丈夫梁思成信誓旦旦一生只愛她一人，林徽因死后不久，梁思成就娶了小他27歲的學(xué)生，林徽因的'同鄉(xiāng)林洙，相貌和林徽因相似。反倒是在一旁一直默默地愛著她的鄰居、哲學(xué)教授金岳霖愛她一生不變，終身未娶，到死還是林徽因的孩子們?yōu)樗徒K。
春有百花夏有蔭，秋有明月冬有雪。世界是如此美麗，我們唯一能做的就是過好現(xiàn)在，活在當(dāng)下，充分享受當(dāng)下的愛情和生活，管它死后洪水滔天，愛誰(shuí)誰(shuí)。
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇十七
第一段：引言（200字）
現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的生活讓人們感到壓力巨大，往往在繁忙的工作和生活中無(wú)法真正地享受當(dāng)下的時(shí)光。然而，“干當(dāng)下”不僅僅是應(yīng)對(duì)忙碌的一種態(tài)度，更是一種生活的智慧，它可以幫助我們更好地把握當(dāng)下時(shí)刻，感受生活中的美好和幸福。本文將從珍惜當(dāng)下、專注當(dāng)下、享受當(dāng)下、調(diào)整心態(tài)和追求平衡這五個(gè)方面來(lái)探討干當(dāng)下的心得體會(huì)。
第二段：珍惜當(dāng)下（200字）
在追求更好未來(lái)的同時(shí)，我們也應(yīng)珍惜眼前的一切。操心過去或者過分擔(dān)憂未來(lái)會(huì)讓我們錯(cuò)過當(dāng)下的美好。無(wú)論是工作中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，還是生活中的每一次碰撞，都是值得我們用心去體會(huì)的。熱愛工作，享受工作的樂趣；與親友共度美好時(shí)光，珍惜友誼和家庭的溫暖。珍惜當(dāng)下，就是珍惜自己的人生，將每一天都過得充實(shí)而有意義。
第三段：專注當(dāng)下（200字）
專注當(dāng)下是干當(dāng)下的重要條件之一。在快速發(fā)展的信息社會(huì)中，我們經(jīng)常受到各種干擾，很容易分散注意力。然而，只有將自己的心思完全放在當(dāng)下的事物上，才能真正抓住機(jī)遇和發(fā)現(xiàn)潛在的問題。所以，在工作中我們要沉下心來(lái)，全身心地投入，以更高的質(zhì)量和效率完成任務(wù)。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)專注于生活中的每一個(gè)瞬間，去感受散步時(shí)微風(fēng)的輕拂，或是和家人一起品味每一頓飯。只有專注當(dāng)下，才能獲得更多的成就感和生活的滿足感。
第四段：享受當(dāng)下（200字）
干當(dāng)下不僅是為了解決問題或者完成任務(wù)，更是為了享受過程中的樂趣。無(wú)論是工作還是生活，我們都應(yīng)該積極地尋找樂趣和心靈的滿足。工作中，我們可以和同事們一起探討問題、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)合作和成就感。生活方面，我們可以將每一天都當(dāng)作一個(gè)新的開始，去嘗試新的活動(dòng)、去欣賞周遭的美景。關(guān)注當(dāng)下的樂趣不僅能增加我們的幸福感，也會(huì)讓我們更加熱愛生活。
第五段：調(diào)整心態(tài)和追求平衡（200字）
干當(dāng)下并不意味著一味追求快節(jié)奏和高強(qiáng)度的生活。我們也需要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)和追求平衡。面對(duì)工作和生活的壓力，我們應(yīng)該保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)釋放壓力和放松身心。適時(shí)地做一些休閑活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)或者冥想，能夠幫助我們恢復(fù)精力和提高工作效率。此外，我們還應(yīng)該注意平衡工作與家庭、個(gè)人發(fā)展與社交活動(dòng)等各個(gè)方面的關(guān)系。只有在心態(tài)平衡和生活的平衡中，我們才能更好地干下去。
結(jié)尾（200字）
干當(dāng)下是一種積極的生活態(tài)度，也是一種充滿智慧的生活方式。珍惜當(dāng)下、專注當(dāng)下、享受當(dāng)下、調(diào)整心態(tài)和追求平衡，這些都是干當(dāng)下的核心要素。當(dāng)我們學(xué)會(huì)干當(dāng)下時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的美好和幸福。讓我們帶著這種心得體會(huì)，更加努力地去珍惜當(dāng)下，活得更精彩！
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇一
正念，即“Mindfulness”，是一種以覺察和專注的方式活在當(dāng)下的修行方式。在如今快節(jié)奏、分心的社會(huì)中，我們常常陷入過去的回憶和未來(lái)的擔(dān)憂中，很難真正活在當(dāng)下。但通過感知正念，我意識(shí)到了它的重要性，并從中受益匪淺。下面我將分享我在感知正念中的心得體會(huì)。
第二段：學(xué)會(huì)觀察內(nèi)心
在日常生活中，我們常常被各種雜念所困擾，導(dǎo)致內(nèi)心不安寧。感知正念教會(huì)了我如何觀察內(nèi)心，意識(shí)到自己的情緒和思想，并接受它們，而不是執(zhí)著于它們。當(dāng)情緒低落或焦慮時(shí)，我會(huì)嘗試觀察它們的存在，不去評(píng)判或消除它們，而只是接受它們。這樣，我能夠更好地理解自己的內(nèi)心，并學(xué)會(huì)用一種更寬容、更平靜的態(tài)度來(lái)面對(duì)內(nèi)心的波動(dòng)。
第三段：培養(yǎng)專注力
快節(jié)奏的生活使我們變得容易分心。在做一件事情時(shí)，我們常常會(huì)被電子設(shè)備、外界聲音和雜念所干擾。然而，感知正念教會(huì)了我如何培養(yǎng)專注力。通過鍛煉正念，我學(xué)會(huì)將注意力集中在當(dāng)前的活動(dòng)上，不讓外界的干擾和內(nèi)心的雜念打擾我。當(dāng)我處理工作任務(wù)或享受美食時(shí)，我會(huì)專注于此刻的體驗(yàn)，感受每一個(gè)細(xì)微的變化。這樣，我可以更加深入地體驗(yàn)當(dāng)下的美好，并且更高效地完成工作。
第四段：感知周圍環(huán)境
感知正念還教會(huì)了我如何更好地觀察和感知周圍的環(huán)境。正念并不僅僅是關(guān)注個(gè)體的內(nèi)心，也包括對(duì)外部世界的覺察和體驗(yàn)。通過感知正念，我學(xué)會(huì)放慢腳步，仔細(xì)觀察周圍的人和事物。當(dāng)我走在街上時(shí)，我會(huì)盡量不去判斷他人，而是觀察他們的舉止和表情，體會(huì)別人的情感和需要。這種覺察不僅讓我更加關(guān)注他人的感受，還讓我更加敏銳地捕捉到生活中的美好。
第五段：提升生活質(zhì)量
通過感知正念，我的生活質(zhì)量得到了提升。我學(xué)會(huì)了如何更好地與他人建立聯(lián)系，如何面對(duì)壓力與困難。我意識(shí)到當(dāng)下的每一個(gè)瞬間都是獨(dú)特而珍貴的，不要被過去所困擾，也不要擔(dān)憂未來(lái)的事情。只有活在當(dāng)下，才能真正享受生活的美好。感知正念不僅讓我更加關(guān)注內(nèi)心的平靜與滿足，還讓我更加關(guān)心身邊人的情感。在我與他人的交流中，我可以更好地聆聽和理解他們的需求，用更加真誠(chéng)的態(tài)度去回應(yīng)。這種積極的變化不僅在我自身中體現(xiàn)出來(lái)，也漸漸地影響和激勵(lì)了我身邊的人。
總結(jié)：
通過感知正念活在當(dāng)下，我學(xué)會(huì)觀察內(nèi)心、培養(yǎng)專注力、感知周圍環(huán)境，并提升了我的生活質(zhì)量?，F(xiàn)代社會(huì)以其快節(jié)奏和多樣的選擇，讓我們?nèi)菀酌允ё约骸６兄顒t給予了我?guī)椭椭笇?dǎo)，讓我在繁忙的生活中能夠保持內(nèi)心的平靜和滿足。我相信只有通過感知正念，我們才能真正活在當(dāng)下，享受生活的美好。
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇二
第一段：介紹活在當(dāng)下的重要性（200字）
活在當(dāng)下是一種心態(tài)，它強(qiáng)調(diào)我們專注于當(dāng)前所做的事情，全身心地投入其中，不想過去也不預(yù)慮未來(lái)。在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，人們往往追求高效、多任務(wù)處理，忽視了當(dāng)下所擁有的珍貴時(shí)光。然而，活在當(dāng)下可以幫助我們真正感受生活的美好，體驗(yàn)每一個(gè)瞬間帶來(lái)的喜悅。
第二段：改變焦慮和擔(dān)憂的態(tài)度（200字）
活在當(dāng)下可以幫助我們改變焦慮和擔(dān)憂的態(tài)度。當(dāng)我們始終憂慮未來(lái)或者沉迷于回憶過去時(shí)，我們無(wú)法真正享受眼前的時(shí)刻。焦慮和過度思考會(huì)讓我們失去對(duì)生活瑣事的信心，同時(shí)也消磨我們的時(shí)間和精力。因此，要學(xué)會(huì)接受并放下過去的遺憾，面對(duì)未來(lái)的不確定性，只有活在當(dāng)下，才能真正擁抱人生。
第三段：珍惜和感激身邊的人和事（200字）
活在當(dāng)下還可以幫助我們更好地珍惜和感激身邊的人和事。生活中充滿了令人感動(dòng)和美好的瞬間，但我們往往忽略了這些細(xì)微的善意和關(guān)懷?；钤诋?dāng)下可以讓我們更加敏銳地發(fā)現(xiàn)這些美好，將內(nèi)心的感激轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，去表達(dá)出對(duì)他人的感激之情。只有懂得感恩，才能真正體驗(yàn)到生活的快樂和幸福。
第四段：專注于當(dāng)下并提升個(gè)人成長(zhǎng)（200字）
活在當(dāng)下還可以幫助我們更好地專注于當(dāng)前所做的事情，并提升個(gè)人成長(zhǎng)。當(dāng)我們將全部注意力集中在當(dāng)前任務(wù)上時(shí)，我們能夠發(fā)掘自身的潛力，提高學(xué)習(xí)和工作的效率。與此同時(shí)，活在當(dāng)下也可以減少我們因?yàn)檫^度分心而造成的錯(cuò)誤和失誤。只有將自己完全融入到當(dāng)下，才能真正實(shí)現(xiàn)持續(xù)的個(gè)人成長(zhǎng)。
第五段：給予自己平衡和放松的時(shí)間（200字）
活在當(dāng)下并不代表只顧眼前，而是要找到平衡和放松的時(shí)間。過度追求多任務(wù)處理可能會(huì)讓我們感到疲倦和壓力，因此我們需要適當(dāng)?shù)亟o自己一些休息和放松的時(shí)刻。這些時(shí)刻不僅能夠提供身心的舒緩，還能讓我們更好地反思和總結(jié)過去，以及規(guī)劃未來(lái)。只有在適度工作與娛樂的平衡中，我們才能真正活在當(dāng)下，充實(shí)度過每一天。
總結(jié)：（100字）
活在當(dāng)下是一種積極的心態(tài)，它不僅可以幫助我們改變焦慮的態(tài)度，還能促使我們珍惜和感激身邊的人和事。同時(shí)，活在當(dāng)下能夠提高個(gè)人專注力和成長(zhǎng)，以及給予我們平衡和放松的時(shí)間。在我們追求快樂和幸福的人生中，活在當(dāng)下是一把寶貴的鑰匙，它可以讓我們真正體驗(yàn)到生活的美好和精彩。
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇三
第一段：引言（150字）
活在當(dāng)下是一種艱難而重要的生活哲學(xué)。在現(xiàn)代社會(huì)，我們經(jīng)常被各種壓力和焦慮所困擾，心思時(shí)常飄忽不定，無(wú)法真正感受當(dāng)下的美好。然而，通過正念實(shí)踐，我們可以學(xué)會(huì)放下雜念，專注于當(dāng)前的瞬間，使生活更加平靜、充實(shí)和有意義。
第二段：感知身體（250字）
正念活在當(dāng)下的第一步是感知身體。當(dāng)我們坐下來(lái)，閉上眼睛，專注于呼吸和身體感覺時(shí)，我們能夠停下思緒的波動(dòng)，真正感受到當(dāng)前的存在。我曾嘗試這個(gè)實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)當(dāng)我將注意力集中在身體的感覺上時(shí)，心靈開始平靜下來(lái)，周圍的噪音似乎消失了。通過感知身體，我更加意識(shí)到自己存在的每一個(gè)瞬間，并對(duì)自己的健康和生命更加珍惜。
第三段：感知情緒（250字）
正念也提醒我們感知內(nèi)心的情緒。在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，人們經(jīng)常把情緒壓抑起來(lái)，不愿意面對(duì)自己的內(nèi)心真實(shí)感受。通過正念，我們可以更加敏銳地感知到自己的情緒，接納并理解它們。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我意識(shí)到自己正處于憤怒、焦慮或沮喪的情緒中時(shí)，我可以用正念讓這些情緒變得更加豐富而不是壓抑。只有當(dāng)我們接納自己內(nèi)心的情緒，我們才能真正地與自己和解，并找到解決問題的方法。
第四段：感知外界（250字）
正念還提醒我們不僅要感知自己內(nèi)心的世界，還要感知外界的美好。生活中充滿了許多美好的瞬間，但我們常常忽視了它們。通過正念，我們可以更加敏銳地感知到周圍的一切，從陽(yáng)光的溫暖到鳥兒的鳴叫，從花朵的綻放到人們的微笑。當(dāng)我們用心感受這些美好的瞬間時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生活變得更加美麗和有意義。
第五段：感知相互依存（300字）
最后，正念教我們認(rèn)識(shí)到一切事物的相互依存性。我們不是孤立的個(gè)體，我們的存在與他人和整個(gè)世界有著緊密的聯(lián)系。通過正念，我們可以意識(shí)到我們的行為和選擇會(huì)影響他人和周圍環(huán)境。這種意識(shí)使我們更加關(guān)心他人，并在行為上更加慎重。通過感知相互依存，我們開始珍視我們與他人之間的關(guān)系，培養(yǎng)友善和謙遜的態(tài)度。
結(jié)論（100字）
通過感知正念活在當(dāng)下，我們可以改變自己對(duì)待生活和他人的方式。它不僅使我們內(nèi)心更加平靜和滿足，也使我們與世界更加和諧相處。我相信，只有當(dāng)我們活在當(dāng)下并感知當(dāng)下時(shí)，我們才能真正體驗(yàn)到生命的美好和價(jià)值。讓我們每個(gè)人都以正念為指引，用全身心去感受這個(gè)世界，創(chuàng)造一種更加平靜和美好的生活。
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇四
保持正念活在當(dāng)下，是一種生活態(tài)度，一種精神狀態(tài)。在當(dāng)今社會(huì)，人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，心理壓力也越來(lái)越大，很多人都感到心神不寧，焦慮不安。而保持正念，是一種緩解焦慮的有效途徑。以下，我將分享我的體會(huì)和感悟。
第二段：體驗(yàn)正念帶來(lái)的平靜與自在
生活中，無(wú)論遇到什么樣的情況，都要學(xué)會(huì)保持平靜，心態(tài)穩(wěn)定。正念讓我學(xué)會(huì)了深呼吸，讓我感受到心情的平靜和身體的自在。在正念的覺知下，我更容易發(fā)現(xiàn)身體各部位的狀態(tài)，感受周圍的事物，讓我更能享受當(dāng)下的美好。有時(shí)在看一片花海時(shí)，我可以放下所有的煩惱，沉浸在自然的美景中，那種自由、愜意的感覺讓我倍感愉快。
第三段：正念讓我學(xué)會(huì)了專注和耐心
人來(lái)到這個(gè)世界上，便開始了漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)之旅。在學(xué)習(xí)的過程中，我們需要相當(dāng)?shù)膶Ｗ⒑湍托摹６罹褪俏覍W(xué)會(huì)這些品質(zhì)的途徑之一。當(dāng)我投入到一個(gè)任務(wù)中時(shí)，比如寫一篇文章，我會(huì)讓自己保持專注，讓自己不被周圍環(huán)境干擾。在這個(gè)過程中，我會(huì)經(jīng)常思考自己的得失，讓自己不斷完善。當(dāng)我的耐心會(huì)減少時(shí)，我會(huì)提醒自己，這是一個(gè)讓我成長(zhǎng)的過程，當(dāng)我等待的時(shí)候，我會(huì)做一些自己喜歡的事情去放松，比如聽音樂，看電影等等。
第四段：正念讓我再度認(rèn)識(shí)到自己
我們常說(shuō)，人在自己的世界里，是最自由的。但是，現(xiàn)實(shí)生活中往往會(huì)有很多的情緒和思考的困擾。正念幫我重新認(rèn)識(shí)自己，在正念的指引下，我能夠不再逃避自己的情緒和生命的煩憂。我更能了解自己的內(nèi)心，學(xué)會(huì)理解自己，懂得充分利用自己的潛力。也因?yàn)檎畹囊龑?dǎo)，我更深刻地認(rèn)識(shí)到自己和周圍事物的聯(lián)系。
第五段：學(xué)會(huì)讓自己活在當(dāng)下
我們往往會(huì)因?yàn)閾碛械牟粔?，而走向憂慮的深淵。而當(dāng)我們學(xué)會(huì)了正念，我們會(huì)懂得讓自己活在當(dāng)下。當(dāng)我們仔細(xì)感受當(dāng)下的美好，可能我們就能發(fā)現(xiàn)，在此刻，我們本應(yīng)該沒有失去的，因?yàn)榇丝蹋覀儞碛械谋闶亲钫鎸?shí)和最美好的。在生活中，學(xué)會(huì)讓自己活在當(dāng)下，是一種非常愉悅的狀態(tài)。
總結(jié)：
保持正念活在當(dāng)下，是一種生活態(tài)度，是一種受益終身的心靈修養(yǎng)。它能讓我們擁有心靈療愈般的平靜，讓我們?cè)诠ぷ鲗W(xué)習(xí)和生活中變得更加專注和耐心。同時(shí)，它也能夠讓我們更好地理解和接納自己，讓我們更好地感受生活的美好。讓我們拿起正念的法寶，做一個(gè)保持正念，活在當(dāng)下的人。
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇五
第一段：引言（200字）
未來(lái)是每個(gè)人都期待和關(guān)注的話題，每個(gè)人都希望能夠擁有美好的未來(lái)。然而，為了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，我們往往忽略了當(dāng)下的重要性?；钤诋?dāng)下意味著我們要真實(shí)的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，珍惜每一刻，把握當(dāng)下的機(jī)會(huì)，并且為未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。經(jīng)歷了一段時(shí)間的努力與思考，我深感活在當(dāng)下不僅能讓我們更好地面對(duì)未來(lái)，更能給我們的生活注入激情與快樂，使人生更加充實(shí)。
第二段：珍惜當(dāng)下追求內(nèi)心的平靜（200字）
活在當(dāng)下意味著我們要珍惜每一刻的生活，無(wú)論是喜悅還是困擾，都要守好這個(gè)當(dāng)下。在日常的生活中，我們經(jīng)常處于焦慮與壓力之中，忙于工作學(xué)習(xí)，難以享受生活帶給我們的美好。然而，只有當(dāng)我們停下腳步，內(nèi)心平靜下來(lái)時(shí)，我們才能真正意識(shí)到當(dāng)下的快樂和幸福。培養(yǎng)內(nèi)心平靜的方法有很多，如冥想、閱讀、與親友聚會(huì)等，這些能夠讓我們放松自己，擺脫紛亂的思緒，專注于當(dāng)下，真正享受生活的美好。
第三段：把握機(jī)會(huì)積極行動(dòng)（200字）
活在當(dāng)下還意味著我們要抓住機(jī)會(huì)，勇敢地追逐自己的夢(mèng)想。很多人總是抱怨機(jī)會(huì)從來(lái)沒有降臨在自己的頭上，然而，我們往往忽略了機(jī)會(huì)是自己爭(zhēng)取出來(lái)的?；钤诋?dāng)下的人，會(huì)更加認(rèn)真地觀察周圍的環(huán)境，看到那些別人忽略的機(jī)會(huì)，并且果斷地采取行動(dòng)。抓住機(jī)會(huì)需要我們充實(shí)自己，不斷學(xué)習(xí)和積累，做好準(zhǔn)備。只有當(dāng)我們敢于嘗試，敢于冒險(xiǎn)，才能把握住機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)自己的理想。
第四段：建立明確的目標(biāo)和規(guī)劃（200字）
活在當(dāng)下并不意味著我們只關(guān)注眼前的事情，而是要給自己的未來(lái)制定明確的目標(biāo)和規(guī)劃。人生沒有目標(biāo)和規(guī)劃，就像沒有航向的船只，任憑風(fēng)浪將其帶向何處?；钤诋?dāng)下的人，會(huì)時(shí)常反思自己的人生，思考自己的夢(mèng)想和目標(biāo)是什么，并且制定相應(yīng)的計(jì)劃和步驟。明確的目標(biāo)和規(guī)劃可以讓我們更加積極和努力地奮斗，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
第五段：總結(jié)（200字）
活在當(dāng)下意味著我們要珍惜每一刻，追求內(nèi)心的平靜，抓住機(jī)會(huì)并積極行動(dòng)，建立明確的目標(biāo)和規(guī)劃。只有當(dāng)我們活在當(dāng)下，才能真正地感受到生活的美好和幸福。同時(shí)，活在當(dāng)下還能為我們的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，在我們追逐未來(lái)的同時(shí)，也要切記活在當(dāng)下的重要性，讓我們的生活更加充實(shí)，更加快樂。讓我們一起把握未來(lái)，活在當(dāng)下！
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇六
每個(gè)人都曾有過紛亂的思緒，被過去的記憶或未來(lái)的計(jì)劃牽引著。而當(dāng)我們將注意力集中在當(dāng)下，以正念的方式活在當(dāng)下，我們將發(fā)現(xiàn)生活的美妙和價(jià)值。在我實(shí)踐感知正念活在當(dāng)下的過程中，我收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。
在當(dāng)下尋找平靜
生活中的壓力和煩惱常常使人心煩意亂。但是當(dāng)我學(xué)會(huì)把注意力集中到當(dāng)下，并接納當(dāng)下發(fā)生的一切時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我的內(nèi)心變得平靜起來(lái)。留意自己的呼吸，感受空氣的流動(dòng)，觀察周圍的事物，讓我不再為過去的痛苦或未來(lái)的不確定感而擔(dān)心。無(wú)論是在工作中還是生活中，保持至少幾分鐘的正念冥想，我能夠感受到內(nèi)心的寧?kù)o，以更輕松的心態(tài)面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。
珍惜當(dāng)下的美好
當(dāng)我們時(shí)刻保持對(duì)當(dāng)下的關(guān)注和意識(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中有無(wú)數(shù)美好的瞬間。曾經(jīng)的我，常常寄望于未來(lái)或者過去的記憶，而對(duì)現(xiàn)在發(fā)生的一切漠不關(guān)心。然而，通過感知正念，我開始在生活中尋找并珍惜當(dāng)下的美好。走在林蔭道上，我注視著陽(yáng)光穿過樹葉的美麗光影；品味一杯熱茶的醇厚；欣賞一朵花的綻放。這些平常的瞬間里，我發(fā)現(xiàn)生活多么精彩，多么值得細(xì)細(xì)品味。
擁抱當(dāng)下的挑戰(zhàn)
生活中難免會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和不愉快，而感知正念讓我學(xué)會(huì)接受并應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。曾經(jīng)的我，常?；乇芾щy，害怕對(duì)抗不確定性。然而，當(dāng)我以正念的態(tài)度面對(duì)困難時(shí)，我發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)激發(fā)了我的內(nèi)在潛能和勇氣。我學(xué)會(huì)了相信自己的判斷和能力，找到解決問題的智慧。感知正念讓我意識(shí)到挑戰(zhàn)是生活中不可或缺的一部分，而從中獲得成長(zhǎng)和進(jìn)步是最寶貴的財(cái)富。
與他人建立真誠(chéng)的聯(lián)系
當(dāng)我們活在當(dāng)下時(shí)，我們更容易與他人建立真誠(chéng)的聯(lián)系。常常被拖入過去或未來(lái)的思緒中，我錯(cuò)失了很多與他人的交流機(jī)會(huì)，錯(cuò)失了與他人真誠(chéng)相處的美好體驗(yàn)。然而，通過感知正念，我學(xué)會(huì)了專注地聆聽他人，用心去理解他們，與他們分享真誠(chéng)和關(guān)愛。身處當(dāng)下的時(shí)刻，與他人交流不僅能給予我快樂和滿足感，也為我?guī)?lái)更多的智慧和啟發(fā)。
持續(xù)的練習(xí)和堅(jiān)持
感知正念活在當(dāng)下的美好體驗(yàn)并非一蹴而就，它需要我們持續(xù)的練習(xí)和堅(jiān)持。從最初時(shí)需要用意識(shí)將注意力拉回當(dāng)下，到后來(lái)可以自然地感知當(dāng)下的瞬間，這個(gè)過程需要時(shí)間和耐心。但是，通過不斷的練習(xí)和堅(jiān)持，它會(huì)逐漸滲透到我們的日常生活中，成為我們的習(xí)慣。這個(gè)過程中，我們將不斷發(fā)現(xiàn)生活中更多的美好和價(jià)值，同時(shí)更加深刻地理解自己和他人。
感知正念活在當(dāng)下，給了我一個(gè)全新的生活方式。在當(dāng)下，我找到內(nèi)心的平靜與寧?kù)o；在當(dāng)下，我珍惜每一刻的美好；在當(dāng)下，我勇敢地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)；在當(dāng)下，我與他人建立真誠(chéng)的聯(lián)系。通過持續(xù)的練習(xí)和堅(jiān)持，我將此作為一個(gè)可持續(xù)的生活方式，以期在自己的一生中不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇七
我們生活的世界說(shuō)大也大，說(shuō)小也小。這個(gè)時(shí)代，這個(gè)社會(huì)，人扮演著不同的角色生活著。有些人面冷心熱，有些人套著虛偽的皮囊，有些人活得卻是那樣的真實(shí)。他們不管做任何事都只遵從與本心，只做他們認(rèn)為有利于他人和自己的事。
當(dāng)然他們也會(huì)犯錯(cuò)，也會(huì)為自己一定遵從的善良之心犯下的罪過而買單。
雖然大人們常跟我們說(shuō)，好人有好報(bào)，可我們生活在一個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)里，這不是那些瑪麗蘇的童話故事，不會(huì)有男主角從中途跳出來(lái)為你善良的失誤而擔(dān)下全部的責(zé)任。我們生活的社會(huì)是現(xiàn)實(shí)的，殘酷的，是一定公平的。
因?yàn)樯鐣?huì)的公平性，所以上面的問題答案是一定的。我們雖然還只是含苞待放的孩子，但是已經(jīng)能體會(huì)到一些了，就好像，努力一定會(huì)有收獲，一樣的簡(jiǎn)單。
我們活在這個(gè)現(xiàn)實(shí)的世界里，我們知道童話總歸是童話，總歸是會(huì)有夢(mèng)醒的那一天的?？墒沁€做著一動(dòng)不動(dòng)就會(huì)大紅大紫的白日夢(mèng)。其實(shí)比別人更努力一點(diǎn)，或許就會(huì)有更多的收獲。
有些人虛偽的對(duì)待別人，虛偽的做事，表面一套，背后一套，他們對(duì)你時(shí)熱情的笑臉相迎，卻能立馬在背后捅你一刀。可你卻把他們當(dāng)作摯友，向他們吐露心事，但他們可能會(huì)立馬添油加醋地當(dāng)成謠言傳播出去。我們盡可能的'去澄清，卻發(fā)現(xiàn)一傳十，十傳百的根本不可能在澄清。那些不知真相的人在背后或你面前肆無(wú)忌憚地議論。而你如果意志消沉著就會(huì)被這些謠言扼殺。所以既然悠悠眾口我們無(wú)法堵住，那與其躲躲藏藏，不如光明正大的叫世人去猜測(cè)。
有一句話說(shuō)得好，笑也是一天，哭也是一天，為什么不能快快樂樂的度過？沒錯(cuò)我們被安排，那就樂觀地等待著我們綻放。
快樂是我的能量，讓我用它點(diǎn)亮自己的光芒。
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活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇八
人身，人生。
活著，死去。
混混僵僵，轟轟烈烈。
我們不能選擇我們自么來(lái)，
但我們可以選擇自么走。
是一無(wú)反顧的為了夢(mèng)，
還是平平淡淡的過。
這都不重要，
我們只要活在當(dāng)下，
為了自己。
我們不是圣人。
我們有七情六欲。
我們只是凡人，
會(huì)有世俗情感。
所以活在當(dāng)下，
就好了。
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇九
作為信息時(shí)代的一員，我們每天都會(huì)接觸到各種各樣的新聞，無(wú)論是通過電視、報(bào)紙、網(wǎng)站還是社交媒體。新聞是人們獲取社會(huì)資訊、了解世界變化的重要途徑，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都有著重要的意義。而通過這些新聞的接觸與思考，我深刻地體會(huì)到了“新聞即時(shí)、多元、涵蓋面廣”的特點(diǎn)，還明確認(rèn)識(shí)到媒體的責(zé)任與價(jià)值。
首先，當(dāng)前新聞以即時(shí)性為主要特點(diǎn)?，F(xiàn)代科技的快速發(fā)展，使得新聞以前所未有的速度傳遞給我們。曾經(jīng)需要一天時(shí)間等待的新聞，如今只需要幾分鐘甚至幾秒鐘就能出現(xiàn)在我們的眼前。這種速度給我們帶來(lái)了許多方便，使我們能夠更加及時(shí)地了解到社會(huì)的變化和動(dòng)態(tài)。但與此同時(shí)，新聞的即時(shí)性也給媒體帶來(lái)了很大的壓力和責(zé)任。因?yàn)樾畔⒌膫鬟f過程變得更快，媒體需要更加小心地對(duì)待新聞的真實(shí)性和準(zhǔn)確性，以避免虛假新聞的傳播，影響人們的判斷和決策。
其次，當(dāng)前新聞的多元化十分明顯。無(wú)論是政治、經(jīng)濟(jì)、文化、社會(huì)、體育，還是娛樂、科技、環(huán)境等等，每個(gè)方面都有相關(guān)的新聞報(bào)道。不同的新聞?lì)愋徒o人們提供了各種各樣的信息來(lái)源，豐富了人們的知識(shí)面，提高了對(duì)世界的認(rèn)知。這種多元性不僅讓我們對(duì)一個(gè)問題能夠從多個(gè)角度進(jìn)行思考，還可以更好地了解到社會(huì)的多樣性與復(fù)雜性。然而，新聞的多元性也帶來(lái)了信息的過載問題。在眾多的信息中，我們需要選擇和判斷哪些是值得信賴的，哪些是有價(jià)值的。因此，我們應(yīng)該保持理性，提高自己的信息鑒別能力，努力選擇那些更加真實(shí)可靠的新聞。
再次，當(dāng)前新聞涵蓋面廣。隨著全球一體化的發(fā)展，各個(gè)國(guó)家和地區(qū)的新聞也得到了更多的報(bào)道。無(wú)論是國(guó)際大事還是小事，都能在新聞中找到相關(guān)的報(bào)道。這不僅展示了世界的多樣性和全球化趨勢(shì)，也讓我們更好地了解到各地的文化和風(fēng)俗習(xí)慣。在全球化的今天，我們不僅要關(guān)注自己的國(guó)家和地區(qū)的新聞，還要關(guān)注全球的變化和發(fā)展，提升自己的國(guó)際視野，拓寬自己的思維方式。
最后，我們還應(yīng)該認(rèn)識(shí)到媒體的責(zé)任與價(jià)值。媒體作為信息傳遞和輿論引導(dǎo)的重要角色，承載著社會(huì)的期望和責(zé)任。它們應(yīng)該秉持公正、客觀、真實(shí)的原則，為人們提供準(zhǔn)確的信息，引導(dǎo)公眾正確的價(jià)值觀和態(tài)度。媒體的價(jià)值不僅體現(xiàn)在信息的傳遞，更體現(xiàn)在對(duì)社會(huì)問題的報(bào)道和監(jiān)督，以及對(duì)公共利益的維護(hù)。作為接受新聞的讀者，我們也要保持批判性思維，不盲從于炒作和虛假信息，明辨是非，加強(qiáng)對(duì)媒體工作的監(jiān)督與反思。
總而言之，當(dāng)下的新聞給我們帶來(lái)了許多的便利和機(jī)遇，但也帶來(lái)了許多的挑戰(zhàn)和問題。我們要善于把握新聞的特點(diǎn)，提高自己的信息素養(yǎng)，選擇有價(jià)值的、真實(shí)的新聞資訊，培養(yǎng)批判性思維，加強(qiáng)對(duì)媒體的監(jiān)督與反思。只有這樣，我們才能更好地適應(yīng)信息時(shí)代的需求，提升自己的素質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)力，做一個(gè)有見識(shí)、有智慧的現(xiàn)代人。
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇十
“不要在為打翻的牛奶哭泣！”保羅博士的一句話蘊(yùn)含了多少人一輩子都悟不透的道理?；ㄓ兄亻_日，人無(wú)再少年。抓緊現(xiàn)在的美麗，因?yàn)樗鼈円婚W而過，所以人生不需要對(duì)過去的留戀和不舍，需要的是活在當(dāng)下的勇氣和決心。
俞敏洪，一個(gè)為現(xiàn)在而活的成功人。他不會(huì)嘆惋他昨天失去了多少，而是銘記今天他得到了多少。在他日復(fù)一日，年復(fù)一年抓緊今天，他獲得了他人無(wú)法匹敵的成功和萬(wàn)眾矚目的榮耀，建立了新東方，但他不滿足，活在當(dāng)下的他不允許他停滯不前，于是他不斷的充盈自己的實(shí)力。是什么讓他有勇氣開拓創(chuàng)新？是什么讓他有站在頂峰仍不斷前進(jìn)的動(dòng)力？活在當(dāng)下，不僅給了我們勇氣，更給了我們動(dòng)力；活在當(dāng)下，讓生命不再怯懦。
一個(gè)普通的老人家，走在路上，弄丟了一只鞋，但他并沒有去哀怨苦苦尋找，只是蹲身，將另一只鞋也丟掉，而他至始至終都沒有回頭看一眼。這老人家和保羅博士一樣，懂得過去不可能再回來(lái)的道理。為什么我們要為過去的時(shí)光哀婉嘆息？為什么我們總是流連在回憶中無(wú)法自拔？回憶已泛黃，未來(lái)很多彩。為什么我們不抬頭望向不遠(yuǎn)的現(xiàn)在，把握現(xiàn)在呢？活在當(dāng)下，讓我們有勇氣舍棄對(duì)過去的執(zhí)著；活在當(dāng)下，讓生命不再回首，不再活在回憶里。
比爾蓋茨，他不會(huì)為了幾美元而停下自己的腳步，那是因?yàn)樗嘈潘心芰ψ屗默F(xiàn)在更有價(jià)值，更為多彩。蓋茨他活在當(dāng)下，忘記了得與失，努力地完成現(xiàn)在他要做的。這就是活在當(dāng)下，抓住它，做好。不嘆惋過去的失，不計(jì)較現(xiàn)在的得。只是活在當(dāng)下，不后悔不抱怨，讓生命凝煉出最精彩的瞬間，讓生命奏響最華美的樂章。
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇十一
漫漫人生路,為了工作,為了生活，在人生的軌跡里，慢慢學(xué)會(huì)了點(diǎn)頭哈腰，漸漸明白了阿諛奉承、禮尚往來(lái)，這一切給人的感覺，我們長(zhǎng)大些了，成熟些了。驀然回首，天真爛漫，偶爾玩世不恭的青春在漸行漸遠(yuǎn)。青春與夢(mèng)想給自己的感覺猶如淡淡的鄉(xiāng)愁，拾起，還是放下？總是身不由己。
有時(shí)候，聽到某段熟悉的旋律，看到熟悉的文字,便像回到某熟悉的場(chǎng)景，然后停下來(lái)，靜靜地傾聽，從內(nèi)心深處發(fā)出的聲音，這種情愫,叫做懷念，叫做留戀，亦或叫做回憶。游走的時(shí)光，擁擠的人群，瑣碎的生活，讓我們無(wú)暇念顧昨日的`光景，隨著時(shí)間的推移，什么都變得模糊了，正如有些東西我們都執(zhí)著得不愿放棄，卻在不經(jīng)意間流失了。你我曾經(jīng)堅(jiān)信的夢(mèng)想，還有幾個(gè)人能堅(jiān)持?我們的青春，我們的夢(mèng)想，何時(shí)變得如此感傷!
人的一生既短暫又漫長(zhǎng)，但一步步猶如沙漏，越走越少。自我感覺是一個(gè)悲觀主義者，總覺得帶著悲情的色彩來(lái)觀察世界，所以難免杞人憂天，害怕糊里糊涂地，這一生就草草謝幕。回首走過的春秋，讓人欣慰的事物幾何？有人說(shuō)，或許不用那么懷念，我們總會(huì)路過不同的風(fēng)景，有些風(fēng)景難免遺忘，但我們不能當(dāng)它不存在，有些即使知道它不會(huì)很美,哪怕它總是睡在夢(mèng)里不愿醒來(lái)，也要期待春暖花開時(shí)的夢(mèng)醒時(shí)分。
人生易老，拾起來(lái)吧，我們的夢(mèng)，當(dāng)我們老了，記憶之神可以提醒自己,生命曾經(jīng)那樣的美好。（文/楊勝倫）
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇十二
生活中，我們經(jīng)常會(huì)陷入對(duì)過去的回憶或者對(duì)未來(lái)的期待中，而忽略了當(dāng)下這一瞬間。然而，當(dāng)我們回首時(shí)，往往才意識(shí)到那些曾經(jīng)被忽視的時(shí)刻才是生活中最美好的。在這個(gè)喧囂的世界里，我們需要學(xué)會(huì)珍惜當(dāng)下，體會(huì)并感悟生活中的點(diǎn)滴幸福。
第二段：認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)
大部分人都有延遲滿足的傾向，總是習(xí)慣于將自己的幸福寄托在未來(lái)?？墒牵?dāng)未來(lái)不再是未來(lái)，而成為了現(xiàn)在時(shí)，我們又會(huì)無(wú)盡地期待下個(gè)未來(lái)的到來(lái)。這種心態(tài)不僅浪費(fèi)了大量的時(shí)間，也剝奪了我們眼前的機(jī)會(huì)。當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到時(shí)間的流逝不會(huì)為任何人停留，才能真正明白珍惜當(dāng)下的重要性。
第三段：感悟生活的美好
生活中有太多的美好值得我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)和感悟。當(dāng)我們拋開煩惱和壓力，用心去觀察周圍的事物時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)這個(gè)世界是如此美麗多樣。或許是一縷陽(yáng)光透過樹葉灑在身上的溫暖，或許是一朵綻放的花朵帶來(lái)的芬芳，或許是和親友共享的美食時(shí)光。只有真正停下來(lái)，用心品味，才能抓住這些珍貴的瞬間，并從中收獲到屬于自己的快樂。
第四段：培養(yǎng)當(dāng)下的意識(shí)
珍惜當(dāng)下并不是一件容易的事情，需要我們不斷地培養(yǎng)和堅(jiān)持。其中，培養(yǎng)當(dāng)下的意識(shí)至關(guān)重要。我們可以從改變自己的生活習(xí)慣開始，增加與朋友和家人的互動(dòng)，嘗試新的事物，參與社交活動(dòng)等。這些都有助于我們將注意力集中在當(dāng)下，不再為過去或者未來(lái)的事情所困擾。只有學(xué)會(huì)珍惜當(dāng)下，我們才能更好地把握當(dāng)下，享受生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
第五段：總結(jié)
人生的每個(gè)瞬間都是如此寶貴，每一份經(jīng)歷都值得我們珍視和回味。珍惜當(dāng)下是一種生活態(tài)度，一種對(duì)生命的尊重和感恩。我們應(yīng)該放慢腳步，用心感受身邊的人和事，珍惜每一次相聚和擁抱，不負(fù)我們的青春和人生。讓我們立即行動(dòng)起來(lái)，從現(xiàn)在開始，真正學(xué)會(huì)珍惜當(dāng)下，活出精彩的人生。
（注：由于文字限制，以上僅為簡(jiǎn)略概括，實(shí)際寫作中可進(jìn)一步展開闡述）
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇十三
英國(guó)歷史學(xué)家湯因比曾表示，自己希望出生在公元一世紀(jì)的新疆，借此領(lǐng)略文化多元化的魅力。然而，出生在過去，永遠(yuǎn)是一個(gè)遙不可及的夢(mèng)；出生在當(dāng)代，也不見得就不能品嘗多元文化的碩果。我認(rèn)為，我們應(yīng)該活在當(dāng)下，活出精彩的自己。不受對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿所干擾，過好每一個(gè)今天。
狄更斯在《雙城記》中寫道：“這是最好的時(shí)代，也是最壞的時(shí)代?！边@句話放在今天依然那么切中肯綮。一方面，人們的物質(zhì)生活水平不斷提高，人類文明達(dá)到了空間的繁盛；另一方面，物質(zhì)主義席卷全球，人們?cè)谧非笪镔|(zhì)生活的旅途上疲憊不堪。于是，有人開始回望過去，嘆息“大同社會(huì)”的一去不再，有人開始展望未來(lái)，希冀未來(lái)能勝于現(xiàn)在。他們都不滿于當(dāng)下，醉心與過去或未來(lái)。然而，無(wú)論是對(duì)過去的留戀，還是對(duì)未來(lái)百般無(wú)奈的希冀，一旦與現(xiàn)實(shí)相碰撞，擦出的火花最終灼傷的，還是我們那顆早已被對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿折磨得疲憊不堪的心。
為什么不解脫自己，活在當(dāng)下呢？
為什么要活在當(dāng)下？居里夫人曾說(shuō)：“我以為，人們?cè)诿恳粋€(gè)時(shí)期都可以過有趣兒有用的生活?！本永锓蛉耸敲髦堑?，既然無(wú)法回到過去，飛越未來(lái)，活在當(dāng)下便是唯一的選擇，居里夫人也做到了。她隔絕了外界的紛擾喧囂，幾十年如一日，潛心研究，為世界貢獻(xiàn)了自己的一生。她的生活，是充實(shí)而有價(jià)值的。之所以要活在當(dāng)下，除了我們不得不活在當(dāng)下，更因?yàn)榛钤诋?dāng)下，使我們正視生活，明白自己的價(jià)值，從而使我們?cè)谟邢薜纳校`放出近乎無(wú)限的光彩。
活在當(dāng)下，活出自己的精彩！
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇十四
宋代的朱敦儒曾說(shuō)：“不須計(jì)較與安排，領(lǐng)取而今現(xiàn)在?！比说囊簧鋵?shí)很短暫，應(yīng)當(dāng)把握當(dāng)下，不用計(jì)較太多，只要把現(xiàn)在的歡樂時(shí)光過好就行了，實(shí)現(xiàn)生命的意義，不念過往，不負(fù)當(dāng)下。
前天是我們無(wú)法選擇的，也是我們改變不了的。對(duì)生命我們應(yīng)當(dāng)心存感激，感謝我們寶貴的生命，可以看朝陽(yáng)東起，晚霞西陲，可以感受生命的美好與精彩，盡享生命的樂趣，實(shí)現(xiàn)生命的意義。在這豐富多彩的世界里，我們不應(yīng)當(dāng)太過去抱怨，前天令人無(wú)法選擇的東西我們可以通過后天的努力去改變。英國(guó)著名演員奧黛麗赫本，一心想要成為出彩的芭蕾舞舞者，在發(fā)現(xiàn)自己后天條件不足的時(shí)候，毅然決然決定另辟蹊徑，向演員和模特的方向發(fā)展。也許先天的不足所造成的現(xiàn)實(shí)，更能令我們?nèi)テ肺渡钪械乃崽鹂嗬?。正如朱敦儒所說(shuō)：“青史幾番春夢(mèng)”享受當(dāng)下的每一天才是最重要的，美好的事物雖然轉(zhuǎn)瞬即逝，但我們?cè)谙硎苤畷r(shí)感受充分，無(wú)論怎樣都是有意義的，所以應(yīng)當(dāng)把握現(xiàn)在。
昨天是我們走過的人生旅程，人生有無(wú)數(shù)個(gè)昨天，在那里有快樂、幸福與成功，也有痛苦、不幸與失敗。但在哪里失敗就在哪里爬起來(lái)，昨天的失敗是今天成功的基礎(chǔ)，不能放棄進(jìn)步，也不能放棄追求。昨天會(huì)使我們更加認(rèn)真努力的去過好今天，總結(jié)今天的得與失，所以應(yīng)當(dāng)把握現(xiàn)在。
今天應(yīng)當(dāng)加倍努力，腳踏實(shí)地。努力參與到高中的學(xué)習(xí)生活中，實(shí)現(xiàn)今天的學(xué)習(xí)目標(biāo)，擁有真正的實(shí)力，用實(shí)力去說(shuō)話，讓自己腳踏實(shí)地勇敢的向前走。要合理安排好自己的每一天時(shí)間，不浪費(fèi)一分一秒，做到真正的珍惜當(dāng)下，珍惜每一天的時(shí)光。未來(lái)的每一天，我認(rèn)為我都會(huì)秉著一顆敬畏、向往之心去度過這短暫而又珍貴的時(shí)光，所以應(yīng)當(dāng)把握現(xiàn)在。
昨天已經(jīng)過去，明天尚未到來(lái)，能擁有的就只有今天。只有今天去勤奮的耕耘，才會(huì)擁有未來(lái)的碩果。今日事今日閉，不須計(jì)較與安排，只需盡心盡力過好每一天，不辜負(fù)每一個(gè)美好的歲月時(shí)分。
生命的意義在于綻放，我們應(yīng)當(dāng)努力奮斗，欣賞生活的美好，擁抱夢(mèng)想，擁抱生命中的每一天。以夢(mèng)為馬，詩(shī)酒趁年華?；钤诋?dāng)下，把握現(xiàn)在!
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇十五
喬布斯富了，韋恩還窮著;喬布斯死了，韋恩還活著。
同為蘋果公司的創(chuàng)始人，現(xiàn)年77歲的韋恩由于賣掉了股份，并未能大富大貴，而是仍過著普通人的退休生活。他很知足，不愿成為“墳?zāi)怪凶罡挥械娜恕?。如果說(shuō)喬布斯掌握了科技的真諦，那么韋恩就懂得了生活的真諦——活在當(dāng)下。
有些人是在為別人而活，有些人是在為自己而活;有些人是在為未來(lái)而活，用今天的生命為未來(lái)的成功透支，用未來(lái)的健康為今天的拼命買單;有些人是在為當(dāng)下而活，不緊不慢，不張不馳，不喜不悲，活得輕松，活得知足，這便是活在當(dāng)下的處世哲學(xué)。
活在當(dāng)下，這不僅是一種生活理念，更是一種人生理想、態(tài)度、氣概?；钤诋?dāng)下，是陶淵明“歸去來(lái)兮”的隱者風(fēng)范，是蘇軾“何妨吟嘯且徐行”的豪邁氣魄，是歐陽(yáng)修“古錄一千卷，藏書一萬(wàn)卷，有琴一張，有棋一局，而常置酒一壺，吾老于其間”的傲骨閑情。活在當(dāng)下不僅是文人深沉風(fēng)雅的專利，而且是一種知足常樂、擇善而行的人生態(tài)度，是一種看透世俗名利，“富貴于我如浮云”的生活真諦。
活在當(dāng)下也是一種不計(jì)較得失，不因得到而雀躍，亦不因失去而遺憾的坦然胸襟。正如韋恩，也并非刻意不要富貴，可能由于早年的判斷失誤，抑或志趣不相投，而錯(cuò)過了與“蘋果”、與富貴的緣分。但韋恩并沒有因此而懊惱，更沒有一蹶不振，而是坦然地面對(duì)生活中的得失，用自己的努力，享受著另一種淡然的生活。正因此，范仲淹才會(huì)發(fā)出“不以物喜，不以己悲”的感慨;達(dá)人秀冠軍劉偉才會(huì)在經(jīng)歷苦難后說(shuō)出“要么趕緊死，要么精彩地活著”的至理名言。所以活在當(dāng)下是一種博大的胸懷，是一種對(duì)生活、對(duì)生命最本真的熱愛。
成功者有兩種，一種是事業(yè)上的成功，一種是精神是的豐腴。前者富貴但操勞，后者平凡而灑脫?；钤诋?dāng)下就是后者的人生觀、處世哲學(xué)，知足常樂就是他們的座右銘。活在當(dāng)下，為自己而活，能給生命賦予不同的含義，更能給自己的一生交出最完美的答卷?；钤诋?dāng)下，珍惜當(dāng)下，珍惜自己身邊的人，這便是人生的真正意義。
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇十六
早上，和母親去市場(chǎng)買菜，一路陽(yáng)光嫣然，只是風(fēng)有些大，把春天的暖氣都吹走了。但相比起前幾天的沙塵天，簡(jiǎn)直美好無(wú)比。就在那幾天，讓一個(gè)熱愛西安的女人開始思考要到哪里去養(yǎng)老。沙塵暴提醒每天行色匆匆的人們，空氣、陽(yáng)光和雨露，這些一錢不值的東西，才是人生最珍貴的，是讓我們熱愛這個(gè)世界的重要理由，如萊蒙托夫詩(shī)中寫的那樣：為了太陽(yáng)，我才來(lái)到這個(gè)世界。
母親說(shuō)起院子里一個(gè)老頭想結(jié)婚。老頭80歲，去年流火的夏天，他的老伴去世了。兩位老人一直非常恩愛，就在去年春天，老頭的老伴還對(duì)我母親說(shuō)，她不能再和她們一起去上廟，老頭老了，要更好地照顧他，一分鐘也不可以離開。不想，說(shuō)過這話沒幾天，她自己倒先老頭而去。老頭老太太都是性格溫和的人，從年輕時(shí)結(jié)婚到現(xiàn)在，基本都形影不離，從未吵過架，恩愛如初地度過了幸福完美的一生。需要強(qiáng)調(diào)的是，他們到死都沒有像一般夫妻那般，才四五十歲，已經(jīng)分床甚至分房睡了，一直保持著相看兩不厭的隱隱的激情。
老伴去世后，兒子見父親孤單，叫他搬來(lái)一起住，老頭想都沒想就斷然拒絕。隨即，他想再婚的消息風(fēng)一樣傳遍了院子，那些被他托付介紹對(duì)象的老太太站在開著深粉色花朵的金合歡樹下，嘁嘁喳喳地感嘆一番。
由此我想到了曠世才女美女林徽因，出身名門，智慧超群，相貌出眾，見過照片，絕對(duì)美貌，走到哪里都是中心，讓女人羨慕嫉妒恨，冰心嫉恨她的受寵，寫了《太太客廳》諷刺她。丈夫梁思成信誓旦旦一生只愛她一人，林徽因死后不久，梁思成就娶了小他27歲的學(xué)生，林徽因的'同鄉(xiāng)林洙，相貌和林徽因相似。反倒是在一旁一直默默地愛著她的鄰居、哲學(xué)教授金岳霖愛她一生不變，終身未娶，到死還是林徽因的孩子們?yōu)樗徒K。
春有百花夏有蔭，秋有明月冬有雪。世界是如此美麗，我們唯一能做的就是過好現(xiàn)在，活在當(dāng)下，充分享受當(dāng)下的愛情和生活，管它死后洪水滔天，愛誰(shuí)誰(shuí)。
活在當(dāng)下的心得體會(huì)篇十七
第一段：引言（200字）
現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的生活讓人們感到壓力巨大，往往在繁忙的工作和生活中無(wú)法真正地享受當(dāng)下的時(shí)光。然而，“干當(dāng)下”不僅僅是應(yīng)對(duì)忙碌的一種態(tài)度，更是一種生活的智慧，它可以幫助我們更好地把握當(dāng)下時(shí)刻，感受生活中的美好和幸福。本文將從珍惜當(dāng)下、專注當(dāng)下、享受當(dāng)下、調(diào)整心態(tài)和追求平衡這五個(gè)方面來(lái)探討干當(dāng)下的心得體會(huì)。
第二段：珍惜當(dāng)下（200字）
在追求更好未來(lái)的同時(shí)，我們也應(yīng)珍惜眼前的一切。操心過去或者過分擔(dān)憂未來(lái)會(huì)讓我們錯(cuò)過當(dāng)下的美好。無(wú)論是工作中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，還是生活中的每一次碰撞，都是值得我們用心去體會(huì)的。熱愛工作，享受工作的樂趣；與親友共度美好時(shí)光，珍惜友誼和家庭的溫暖。珍惜當(dāng)下，就是珍惜自己的人生，將每一天都過得充實(shí)而有意義。
第三段：專注當(dāng)下（200字）
專注當(dāng)下是干當(dāng)下的重要條件之一。在快速發(fā)展的信息社會(huì)中，我們經(jīng)常受到各種干擾，很容易分散注意力。然而，只有將自己的心思完全放在當(dāng)下的事物上，才能真正抓住機(jī)遇和發(fā)現(xiàn)潛在的問題。所以，在工作中我們要沉下心來(lái)，全身心地投入，以更高的質(zhì)量和效率完成任務(wù)。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)專注于生活中的每一個(gè)瞬間，去感受散步時(shí)微風(fēng)的輕拂，或是和家人一起品味每一頓飯。只有專注當(dāng)下，才能獲得更多的成就感和生活的滿足感。
第四段：享受當(dāng)下（200字）
干當(dāng)下不僅是為了解決問題或者完成任務(wù)，更是為了享受過程中的樂趣。無(wú)論是工作還是生活，我們都應(yīng)該積極地尋找樂趣和心靈的滿足。工作中，我們可以和同事們一起探討問題、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)合作和成就感。生活方面，我們可以將每一天都當(dāng)作一個(gè)新的開始，去嘗試新的活動(dòng)、去欣賞周遭的美景。關(guān)注當(dāng)下的樂趣不僅能增加我們的幸福感，也會(huì)讓我們更加熱愛生活。
第五段：調(diào)整心態(tài)和追求平衡（200字）
干當(dāng)下并不意味著一味追求快節(jié)奏和高強(qiáng)度的生活。我們也需要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)和追求平衡。面對(duì)工作和生活的壓力，我們應(yīng)該保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)釋放壓力和放松身心。適時(shí)地做一些休閑活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)或者冥想，能夠幫助我們恢復(fù)精力和提高工作效率。此外，我們還應(yīng)該注意平衡工作與家庭、個(gè)人發(fā)展與社交活動(dòng)等各個(gè)方面的關(guān)系。只有在心態(tài)平衡和生活的平衡中，我們才能更好地干下去。
結(jié)尾（200字）
干當(dāng)下是一種積極的生活態(tài)度，也是一種充滿智慧的生活方式。珍惜當(dāng)下、專注當(dāng)下、享受當(dāng)下、調(diào)整心態(tài)和追求平衡，這些都是干當(dāng)下的核心要素。當(dāng)我們學(xué)會(huì)干當(dāng)下時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的美好和幸福。讓我們帶著這種心得體會(huì)，更加努力地去珍惜當(dāng)下，活得更精彩！