心得體會是通過自己的經(jīng)歷和感悟，對某一事物或經(jīng)驗進行歸納和總結(jié)的文字表達。在寫心得體會時，可以適當(dāng)借鑒經(jīng)典范文和優(yōu)秀案例，以提升自己的寫作水平。接下來是一些實用的心得體會范文，供大家參考借鑒。
讀書力量心得體會和方法篇一
第一段：導(dǎo)言 (word count: 120)
作為一種嶄新的活動，讀書無疑是人類文明進步的火花。如今，在信息爆炸的時代，繼續(xù)保持持續(xù)力量讀書是一項具有重要意義的事情。借助持續(xù)力量讀書，我們不僅能擴大知識面，培養(yǎng)審美能力，而且可以提升思維和解決問題的能力。在過去的日子里，我個人通過養(yǎng)成讀書的習(xí)慣，感受到了讀書所帶給我的心靈力量，并從中受益匪淺。
第二段：充實知識面 (word count: 240)
讀書可以幫助我們擴大知識面，了解世界的各個方面。無論是經(jīng)典著作還是學(xué)術(shù)研究，讀書都能為我們提供新的視野。通過閱讀史書，我了解到人類的智慧和勇氣，同時也能明白過去的錯誤，從而避免重蹈覆轍。同時，通過閱讀科學(xué)和技術(shù)方面的書籍，我能夠了解到前沿的科技發(fā)展和創(chuàng)新成果，從而更好地適應(yīng)未來社會的需求。這些豐富的知識讓我有了更深刻的理解力和分析力，同時也激發(fā)了我的好奇心，推動我更加投入于持續(xù)力量讀書的行動之中。
第三段：培養(yǎng)審美能力 (word count: 240)
讀書能夠培養(yǎng)我們的審美能力，提高我們對藝術(shù)的鑒賞力。無論是文學(xué)、音樂還是視覺藝術(shù)，通過對經(jīng)典作品的閱讀，我們能夠拓寬自己的審美眼界，領(lǐng)略到不同的藝術(shù)風(fēng)格和創(chuàng)意表達方式。我通過閱讀文學(xué)巨著，沉浸在作家們獨特的敘事和思考方式中，領(lǐng)悟到每一個字背后的情感和意義。在音樂方面，我嘗試著讀一些關(guān)于音樂理論和藝術(shù)創(chuàng)作的書籍，深入了解作曲家的靈感來源和音樂的內(nèi)涵。這些經(jīng)歷激發(fā)了我的非凡思維，培養(yǎng)了對美的獨特感知能力。
第四段：思維提升和問題解決能力 (word count: 310)
持續(xù)力量讀書對于提升思維和解決問題的能力至關(guān)重要。通過讀書，我們可以接觸到不同的觀點和思考方式，從而拓展了自己的思維模式。當(dāng)面對問題時，我們能夠運用不同的知識和經(jīng)驗，從多角度出發(fā)，找到解決問題的途徑。讀書使我對于事物的思考更加全面和深入，并且能夠更好地理解復(fù)雜的問題。此外，通過閱讀一些思維導(dǎo)圖、創(chuàng)新思維等方面的書籍，我學(xué)會了一些解決問題的方法和策略，同時也拓展了自己的創(chuàng)造力。
第五段：結(jié)語 (word count: 190)
持續(xù)力量讀書不僅僅是汲取知識，更是一次心靈的洗禮。通過持續(xù)力量讀書，我們能夠充實自己的知識，培養(yǎng)審美能力，并且提升思維和解決問題的能力。正是持續(xù)力量讀書給予了我更開闊的視野和更深入的思考，為我的人生注入了無窮的活力。這種力量將伴隨我一生，使我成為不斷學(xué)習(xí)和成長的人。因此，我將堅持不懈地持續(xù)力量讀書，讓這個習(xí)慣成為我生命的一部分，為追求知識、追求美和追求進步而不斷奮斗。
讀書力量心得體會和方法篇二
在讀書過程中，選擇適合自己的讀書方式是至關(guān)重要的。不同的人有不同的學(xué)習(xí)方式和習(xí)慣，因此，我們應(yīng)該根據(jù)自身的特點和需求來確定適合自己的讀書方式。有的人喜歡坐在書桌前認真閱讀，有的人則喜歡在戶外的環(huán)境中閱讀。選擇合適的時間和地點，能夠幫助我們更好地集中注意力、提高閱讀效率。同時，根據(jù)閱讀內(nèi)容的不同，也可以選擇不同的讀書方式。比如，在閱讀文學(xué)作品時，可以放慢讀書的節(jié)奏，細細品味每一個字句；而在閱讀教科書時，則需要更加專注和扎實地進行閱讀。
二、營造良好的讀書環(huán)境
良好的讀書環(huán)境對提高閱讀效率起著重要的作用。首先，要保持安靜的環(huán)境。嘈雜的噪音會分散我們的注意力，使我們難以專心讀書。所以，在選擇讀書場所時，最好選擇安靜舒適的地方，遠離噪聲。其次，要保持通風(fēng)自然?？諝馇逍掠兄谔岣咦⒁饬退季S的敏捷度，可以讓我們更好地吸收書中的知識。此外，要保持朗朗上口的語音，盡量避免使用很多的“嗯”、“啊”等口頭語，這樣有助于我們更好地理解和記憶所讀內(nèi)容。
三、合理安排閱讀時間
合理安排閱讀時間是讀書方法中一個非常重要的環(huán)節(jié)。在我們繁忙的生活中，時間被壓縮得越來越少，我們往往找不到足夠的時間來讀書。因此，我們需要合理利用瑣碎的時間，創(chuàng)造條件來讀書。比如，在公交車上、排隊等待時，我們可以抓住這些碎片化的時間來進行閱讀。另外，我們可以通過合理規(guī)劃時間表，每天安排一定的時間來專門讀書。只有做到合理規(guī)劃和安排時間，我們才能夠完整地去閱讀一本書，從中獲取知識和看法。
四、善于使用閱讀工具
在現(xiàn)代社會，閱讀不再局限于傳統(tǒng)的紙質(zhì)書籍，我們有越來越多的閱讀工具可供選擇。電子書、手機、平板電腦等設(shè)備都可以成為我們的閱讀工具。善于使用這些工具，可以使我們更加便捷地進行閱讀。比如，使用電子書閱讀器可以調(diào)整字體大小和背光亮度，能夠幫助眼睛得到更好的休息，減少視力疲勞。使用手機閱讀APP，可以隨時隨地進行閱讀，不受時間和地點的限制。善于利用各種閱讀工具，可以更加有效地提高閱讀效率，擴大閱讀的范圍。
五、善于總結(jié)和思考
閱讀不僅僅是獲取知識，更重要的是能夠引發(fā)思考和提升自己的思維能力。善于總結(jié)所讀內(nèi)容，并對所閱讀的書籍進行思考和分析，能夠使我們更加深入地理解書中的觀點和思想。同時，我們還可以通過書寫讀書筆記、參加讀書討論等方式來與他人交流和分享自己的思考，從而進一步提高自己的思維和表達能力?？傊陂喿x過程中，要注意積極思考，善于與他人交流，形成多角度的思考，從而不斷地提高自己的思維深度和廣度。
總結(jié)起來，選擇適合自己的讀書方式，營造良好的讀書環(huán)境，合理安排閱讀時間，善用閱讀工具，善于總結(jié)和思考，這些都是提高閱讀效率和質(zhì)量的重要因素。在我們的學(xué)習(xí)和工作中，讀書是一種重要的知識獲取和自我提升的方式，只有掌握了合適的讀書方法，我們才能夠更好地利用閱讀帶給我們的寶貴財富。
讀書力量心得體會和方法篇三
讀書是一種重要的學(xué)習(xí)方法，它不僅可以幫助我們獲取知識，還可以拓展我們的思維方式和詞匯量。然而，很多人在讀書中沒有找到適合自己的方法，導(dǎo)致讀書效果不佳。通過自己長期的讀書經(jīng)驗，我總結(jié)出了一些讀書方法，這些方法對我來說非常有效，希望能夠?qū)ψx者有所幫助。
首先，要有明確的閱讀目標(biāo)。在閱讀之前，我會先確定自己的閱讀目標(biāo)，明確自己閱讀這本書的目的是什么。比如說，是為了獲取某個具體的知識點，還是為了開拓眼界，豐富自己的思考。有了明確的閱讀目標(biāo)之后，我就能更加有針對性地進行閱讀，不僅提升了效率，也能夠更好地吸收和理解所讀的內(nèi)容。
其次，采用主動閱讀的方式。主動閱讀是指在閱讀過程中積極思考和提問，而非被動地接受信息。我通常會在讀書時做一些讀書筆記，記錄下自己在閱讀過程中的一些感悟和思考。同時，在閱讀過程中，我也會不斷地提出問題，思考作者要傳達的含義是什么，這樣能夠幫助我更深入地理解書中的內(nèi)容。
第三，善于利用輔助工具?，F(xiàn)在有很多輔助工具可以幫助我們更好地進行閱讀。比如說，利用電子設(shè)備，我們可以使用在線詞典和翻譯工具來幫助我們查閱生詞和理解不熟悉的詞匯。此外，還可以利用電子書的標(biāo)注功能來做一些書簽和摘抄，便于以后進行個人整理和回顧。這些輔助工具的使用可以提高我們的學(xué)習(xí)效率，節(jié)約我們的時間。
第四，要善于選擇適合自己的閱讀環(huán)境和時間。每個人的學(xué)習(xí)習(xí)慣和喜好不同，有些人喜歡在嘈雜的環(huán)境中閱讀，而有些人則喜歡安靜的環(huán)境。我發(fā)現(xiàn)自己在有些地方更容易進入讀書的狀態(tài)，比如說在圖書館或者咖啡館。而且，不同時間的精力狀況也會影響我們的閱讀效果。有時候，我會選擇在早晨或者晚上這樣相對安靜的時間段進行閱讀，因為這個時候我的注意力更集中。
最后，記得堅持讀書的習(xí)慣。讀書需要長期積累，不能指望一蹴而就。因此，我始終保持每天讀書的習(xí)慣，哪怕只是抽出短短的十幾分鐘。堅持每天讀書不僅可以加強自己的記憶力和思維能力，還能夠逐漸培養(yǎng)自己的讀書興趣。而且，通過讀書，我們能夠接觸到更多新的知識和思想，從而擴大自己的眼界。
總之，讀書是一種重要的學(xué)習(xí)方法，但也要善于運用科學(xué)的方法來進行閱讀。明確閱讀目標(biāo)、采用主動閱讀的方式、善于利用輔助工具、選擇適合的閱讀環(huán)境和時間，并且堅持每天讀書，這些都是我總結(jié)出的一些讀書方法。希望這些方法能夠給讀者帶來一些啟示，使他們能夠更有效地進行閱讀，提升自己的學(xué)習(xí)能力。
讀書力量心得體會和方法篇四
在現(xiàn)代社會，我們面臨著各種快節(jié)奏的生活方式和誘惑，讀書成為了一個越來越被忽視的活動。然而，對于追求個人成長和知識的人來說，持續(xù)力量讀書卻具有極大的重要性。通過長期的閱讀和學(xué)習(xí)，我深刻體會到了持續(xù)力量讀書的益處與價值，也收獲了一些寶貴的經(jīng)驗和啟示。
第二段：持續(xù)力量的培養(yǎng)
持續(xù)力量是持續(xù)讀書的關(guān)鍵。每天保持閱讀的習(xí)慣，并定下合理的目標(biāo)和計劃，有助于我們逐步培養(yǎng)起持續(xù)讀書的能力。首先，明確自己的閱讀目標(biāo)，可以是每天讀一小時或者一本書。其次，制定讀書計劃，比如每天晚上固定時間讀書，或者每周選擇幾天進行深入閱讀。最后，堅持執(zhí)行計劃，并逐漸將其內(nèi)化為自己的生活習(xí)慣。這樣一來，持續(xù)讀書就變得自然而然了。
第三段：持續(xù)力量的好處
持續(xù)讀書帶來許多好處。首先，讀書能夠拓寬我們的視野，增加知識儲備。通過不斷學(xué)習(xí)新的知識和觀點，我們能更好地理解世界，擁有更多的思維工具來應(yīng)對各種問題。其次，持續(xù)讀書可以增強我們的專注力和思維能力。在閱讀過程中，我們需要集中注意力并思考書中的內(nèi)容，這樣的鍛煉有助于我們提升自己的思考和解決問題的能力。此外，持續(xù)讀書也會提高我們的語言表達和寫作能力，讓我們的溝通更準確、更有說服力。這些好處不僅可以在個人的學(xué)習(xí)和工作中受益，也能夠為我們未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
第四段：持續(xù)力量的難點與應(yīng)對
盡管持續(xù)讀書帶來諸多好處，但保持持續(xù)力量并不容易。首先，我們常常被社交媒體、電視劇等其他誘惑所分散注意力，難以集中精力讀書。其次，有時我們遇到難懂的書籍或者枯燥的內(nèi)容，讓我們產(chǎn)生閱讀厭煩和困難。而應(yīng)對這些問題的關(guān)鍵在于培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣和擁有正確的心態(tài)。首先，學(xué)會合理安排時間，合理分配工作和娛樂，避免浪費時間在無意義的娛樂上。其次，選取自己感興趣的書籍，多樣化地選擇內(nèi)容，以提高閱讀的興趣和愉悅感。同時，有時需要堅持一下，即使在面對困難的書籍時，我們也應(yīng)該堅持下去，思考和學(xué)習(xí)，并從努力中獲取滿足感。
第五段：持續(xù)力量讀書的心得與啟示
通過長期的持續(xù)讀書，我獲得了一些寶貴的經(jīng)驗和啟示。首先，閱讀是一種持續(xù)成長的方式，它可以幫助我們不斷提升自己的能力和素養(yǎng)。其次，閱讀需要持之以恒，經(jīng)常性地讀書，才能真正體會到閱讀的樂趣和好處。最后，閱讀是一種積極主動的行為，我們需要主動選擇和努力去讀書，才能真正獲得自己想要的成果。通過這些反思與實踐，我意識到持續(xù)力量讀書是一種重要而必要的生活方式，也是我不斷進步和提升自己的關(guān)鍵。
總結(jié)：
在如今的信息爆炸時代，持續(xù)力量讀書變得尤為重要。通過培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣，我們不僅可以拓寬視野，增加知識儲備，還可以提高專注力和思維能力，增強語言表達和寫作能力。盡管持續(xù)讀書面臨一些困難和誘惑，但我們可以通過正確的心態(tài)和良好的閱讀習(xí)慣應(yīng)對這些挑戰(zhàn)。最終，持續(xù)讀書將帶來巨大的回報，讓我們的人生變得更加豐富、充實，也為我們的未來發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
讀書力量心得體會和方法篇五
讀書是一件讓人興奮和激動的事情。而能夠找到適合自己的讀書方法，則更是讓人倍感滿足和自豪。多年來，我不斷探索和嘗試各種方法，終于找到了一套適合自己的讀書方法。在閱讀的道路上，我領(lǐng)悟到了許多真理和智慧，同時也培養(yǎng)了自己的思考能力和分析能力?，F(xiàn)在，我愿意將這些讀書方法和體會與大家分享。
首先，在選擇讀書的時候，我會先確立一個明確的目標(biāo)。畢竟，讀書本身并不只是為了消遣和娛樂，而是要有一個明確的目標(biāo)和方向。在確定目標(biāo)之后，我會進行一些預(yù)備工作，例如查閱一些相關(guān)的文章和書評，了解一下該書的內(nèi)容和要點。這樣，我就能更加有針對性地去讀這本書，從而更好地達到我所設(shè)定的目標(biāo)。
其次，為了更好地理解和吸收書中的知識，我會進行有意識的閱讀。有意識的閱讀是指在讀書過程中，主動調(diào)動自己的思考和分析能力，提出一些問題，尋找答案，并形成自己的觀點。在閱讀過程中，我經(jīng)常會記錄下一些重要的觀點和感悟，這樣不僅可以幫助我更好地理解書中的內(nèi)容，還能方便我以后回顧和復(fù)習(xí)。
第三，為了更好地加深對書籍的理解，我會采取一些輔助閱讀的方法。輔助閱讀可以幫助我更好地理解和把握書中的核心思想。例如，我會查閱一些相關(guān)的資料，了解作者的背景和寫作背景，以更好地理解作者的觀點和意圖。此外，我還會尋找一些類似主題的書籍進行比較和對照，從而加深對書中內(nèi)容的理解。
第四，在閱讀之后，我通常會進行一定的總結(jié)和思考?？偨Y(jié)是為了回顧和鞏固所學(xué)的知識，思考則是為了更好地理解和運用所學(xué)的知識。總結(jié)和思考的過程可以讓我更系統(tǒng)地理解書中的內(nèi)容，并將其與自己的生活和實踐相結(jié)合。通過反復(fù)總結(jié)和思考，我能夠更好地梳理知識結(jié)構(gòu)，形成自己的思維體系，并能夠把它應(yīng)用到實際的生活和工作中。
最后，我認為讀書是一種樂趣。無論是閱讀哲學(xué)作品、文學(xué)作品還是科學(xué)著作，都能給我?guī)順O大的快樂和滿足。盡管有時讀書可能會遇到一些困難和挫折，但只要能恰當(dāng)?shù)剡\用適合自己的讀書方法，這些困難和挫折都能被成功地克服。讀書的過程是一次探索和認識自己的過程，同時也是一次成長和進步的過程。
綜上所述，適合自己的讀書方法是非常重要的。在我多年的探索中，我總結(jié)出了一套適合自己的讀書方法。明確目標(biāo)、有意識的閱讀、輔助閱讀、總結(jié)思考以及將所學(xué)知識運用于實踐，這些方法幫助我更好地讀書，提升了我的思考能力和分析能力。我相信，只要堅持并不斷完善這套方法，我會在讀書的道路上越走越遠，收獲更多的智慧和快樂。
讀書力量心得體會和方法篇六
讀書是人類不斷學(xué)習(xí)、進步的重要方式。然而，讀書并不是僅僅靠眼睛看字就可以完成的簡單事情。如何讀書，如何提高讀書的效率，已經(jīng)成為了每個人需要面對和解決的問題。作為一個大學(xué)生，我也在不斷探索適合自己的讀書方法。在這篇文章中，我將分享自己的心得體會。
第二段：基本的閱讀技巧
首先，我們需要學(xué)習(xí)并掌握基本的閱讀技巧。例如，快速瀏覽一遍全文，了解文章的大體內(nèi)容。其次，可以通過圈畫或者記錄等方式，將重點內(nèi)容標(biāo)記出來。針對不同類型的閱讀材料，我們需要靈活運用不同的技巧，例如對于課本材料，可以通過劃分段落，整理思路等方式來加深記憶。這些基本的閱讀技巧可以幫助我們更加高效地掌握閱讀材料。
第三段：形成自己的閱讀體系
除了基本的閱讀技巧外，我們還需要形成自己的閱讀體系。這個體系包括閱讀的計劃、方法、習(xí)慣等方面。在閱讀計劃上，我們需要掌握預(yù)測、選讀、重點閱讀等方法。在閱讀方法上，我們需要掌握對比、歸納、概括等技巧。在閱讀習(xí)慣上，我們需要盡可能地保持專注、集中、不受干擾，以提高讀書效果。
第四段：提高閱讀效率
效率是每個人都需要追求的。提高閱讀效率也是一種創(chuàng)新能力的體現(xiàn)。在這方面，我們可以通過多種途徑來實現(xiàn)，例如通讀、掃讀、跳讀等多種速讀方法，同時也可以通過詞匯量的增加，閱讀速度的提高等方式來提高閱讀效率。
第五段：分享與交流
最后一點，將自己的閱讀心得與他人分享和交流也是非常重要的。我們可以通過參加讀書小組、與同學(xué)老師討論等方式，一方面可以了解他人的閱讀方法和體驗，另一方面也可以得到對自己的建議和幫助。
總結(jié)：
綜上所述，閱讀本身并不是難事，但是要想真正掌握好閱讀，我們需要在閱讀技巧、閱讀體系、閱讀效率、分享交流等方面下更多的功夫。只有這樣，才能在不斷讀書中提高自己的學(xué)習(xí)效果，并發(fā)現(xiàn)自己畢生所愛的幸福與智慧。
讀書力量心得體會和方法篇七
讀書是一種開闊視野、增加知識的途徑，它不僅可以滿足我們對知識的渴望，還可以打開通往成功的大門。然而，讀書并非單純的一時興趣，而是需要持續(xù)力量的付出。經(jīng)過我自己多年的閱讀經(jīng)驗，我深切體會到了持續(xù)讀書的重要性，以及它給我?guī)淼暮锰幒褪斋@。
第二段：持續(xù)力量帶來的好處
持續(xù)讀書可以培養(yǎng)持久力，這是取得成功不可缺少的品質(zhì)之一。在讀書過程中，我們需要經(jīng)歷各種困難和挑戰(zhàn)，沒有堅定的毅力和持續(xù)的努力，我們很難堅持到最后。通過持續(xù)讀書，我們可以培養(yǎng)這種品質(zhì)，使我們能夠在面對困難時堅持不懈，憑借毅力和努力取得成功。
同時，持續(xù)讀書也可以幫助我們養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。讀書需要時間和耐心，持續(xù)讀書可以讓我們養(yǎng)成每天讀書的習(xí)慣，從而使我們的閱讀能力不斷提升。閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成還能提高我們的自律能力和自我管理能力，幫助我們更好地安排時間，分配精力。
第三段：持續(xù)讀書的具體實踐方法
要持續(xù)讀書，首先要樹立正確的讀書觀念。讀書不是一種簡單的娛樂活動，而是一種提高自己的方式。我們要明確自己讀書的目的，并且要持續(xù)地去尋找新的書籍來擴大自己的知識領(lǐng)域。
其次，要合理安排自己的時間。在忙碌的生活中，我們往往找不到時間讀書。但是，只要我們合理安排自己的時間，擠出一些碎片化時間來讀書，積少成多，也能產(chǎn)生很大的效果。比如，在公交車上、排隊等待的時間可以拿出來讀書。
最后，要保持興趣和激情。持續(xù)讀書是一項需要長期投入的事情，如果沒有興趣和激情的支撐，很容易放棄。我們可以通過選擇自己感興趣的書籍來保持閱讀的興趣，也可以與他人分享自己的讀書體驗，相互鼓勵和激勵，從而保持持續(xù)讀書的動力。
第四段：持續(xù)讀書過程中遇到的困難及應(yīng)對方法
持續(xù)讀書雖然有很多好處，但在實踐過程中也會遇到很多困難。比如，我們在讀書過程中可能會遇到難以理解的內(nèi)容，或是由于書籍太長而感到厭煩。面對這些困難，我們可以試著尋求幫助，比如向老師、同學(xué)或是書館員請教，或是尋找一些輔助閱讀的資料來理解。
此外，我們還會面臨時間緊迫和其他事務(wù)的干擾。為了應(yīng)對這些困難，我們可以合理安排時間，明確讀書的優(yōu)先級，并確保讀書的時間不受其他事物的干擾。堅持下去，克服困難，才能取得進步。
第五段：總結(jié)
持續(xù)力量讀書不僅能夠培養(yǎng)持久力，還能幫助我們養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，提高自律和自管理能力。雖然讀書過程中會遇到許多困難，但我們可以通過正確的方法與態(tài)度來挑戰(zhàn)它們。只有持續(xù)不斷地讀書，我們才能夠獲得更多的知識和智慧，取得更大的成功。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)努力，保持持續(xù)讀書的品質(zhì)，并且將其運用到更多的領(lǐng)域中，讓自己變得更加優(yōu)秀。
讀書力量心得體會和方法篇八
童年時充滿力量，那時的我們充滿了好奇心，對周圍世界充滿熱情和求知欲。這股力量在推動我們不斷成長進步的同時，也為我們閱讀打下了堅實的基礎(chǔ)。讀書是一種強大的學(xué)習(xí)和自我提高方式，而童年的閱讀經(jīng)歷則是我們今天讀書能力和興趣的基礎(chǔ)。在這篇文章中，我們將分享關(guān)于童年的力量讀書心得體會。
第一段：童年之讀書習(xí)慣
在我小的時候，我就喜歡看各種各樣的書，從兒童讀物到成人讀物，我都喜歡涉獵和挑戰(zhàn)。那時候我并沒有覺得看書是一種學(xué)習(xí)，而是一種有趣的活動。每一本書都像一件寶藏，我會耐心地挖掘它的深度，探索書中的每一個角落。這時候，我開始學(xué)習(xí)到如何發(fā)現(xiàn)書籍中的美妙，這些美妙也影響了我的生活方式和思考方式。
第二段：童年的讀書成果
我那時候的閱讀力量，使我在學(xué)校和社交圈中表現(xiàn)得特別出色。我的閱讀技能很高，我的自信和表達能力也不斷地提高，這些都是我讀書所創(chuàng)造的影響。不斷地閱讀和學(xué)習(xí)幫助我構(gòu)建了一個知識和思維框架，使我在面對世界各種誘惑和問題時，能做出明智的決策和迅速適應(yīng)。
第三段：童年讀書遇到的挑戰(zhàn)
人生的旅程中一切順利很難，閱讀也不例外。在童年時代，我遇到過許多閱讀的困難，比如字詞較多的章節(jié)難以理解、語言難以理解、難以讀懂的定位，在這些問題所帶來的閱讀苦惱中，我學(xué)到了“艱苦奮斗”和“不言放棄”的精神，這也幫助我更好地面對生命里的挫折和坎坷。
第四段：讀書的價值
閱讀不僅僅是一個積累知識的過程，它還可以為我們的生活帶來更多的東西。它能夠幫助我們了解各種觀點和思想，增進我們的感性體驗和生活樂趣，拓寬我們的思路和觀察視野。
第五段：結(jié)論是什么？
童年時閱讀能夠塑造人的性格和思維能力，特別是在今天這樣快速變化的世界中，它讓我們更容易適應(yīng)變化，走向成功。因此，我鼓勵年輕人發(fā)揚童年的力量，通過持續(xù)的學(xué)習(xí)和閱讀，成為一個更強大和有思維力的人，為自己與社會創(chuàng)造更加美好的未來。
讀書力量心得體會和方法篇九
《閱讀的力量》這是一本由枯燥數(shù)據(jù)和生動結(jié)論相結(jié)合的書。作者極力想證明的是自由閱讀的重要性。fvr就是無壓力閱讀，為了興趣而閱讀，不需要寫讀書報告，不必回答每個章節(jié)后的問題，也不用為每個生字查字典。fvr不僅僅對學(xué)習(xí)母語有幫助，也是讓外語能力登峰造極的方法。與傳統(tǒng)的語文教學(xué)方法相比，“閱讀是唯一的辦法，唯一能同時使人樂于閱讀，培養(yǎng)寫作風(fēng)格，建立足夠詞匯，增進語法能力，以及正確拼寫的方法”。
《閱讀的力量》中提到，直接教學(xué)是兩種程序的組合：技能培養(yǎng)，刻意學(xué)習(xí)一種規(guī)則、詞義或拼寫，然后讓這個規(guī)則變成一種“自動化”的輸出過程；糾正錯誤，當(dāng)錯誤被改正時，老師就希望學(xué)生能意識到自己對規(guī)則、詞義或拼寫的知識都應(yīng)該被改正過來。這不正是我在過去詞語聽寫這一環(huán)節(jié)所采用的方法并期望得到的結(jié)果嗎？爾后，讀了克拉生例舉的許多反對直接教學(xué)的事例后，我才終于明白，學(xué)生在聽寫環(huán)節(jié)的“糟糕表現(xiàn)”是因為我的愚蠢，而非他們態(tài)度不認真。
“傳統(tǒng)的語文教學(xué)僅是測驗，而這種測驗方式只能讓在書香環(huán)境中成長的孩子順利通過，而那些不幸生長在圖書資源不足的環(huán)境中的孩子則會失敗。”細細一想，不就是這樣嗎？那些在聽寫中每次能拿全分的學(xué)生態(tài)度確實認真，然而他們花在記憶詞語的時間卻明顯比其他人少，而這部分學(xué)生在課外閱讀方面顯然比其他人多得多。曾記得我以往教過學(xué)生的一件事，班級里語文成績最好的一位同學(xué)，肯定不是學(xué)習(xí)最認真刻苦的，但卻一定是班里閱讀最多的一位學(xué)生。另有一名學(xué)生，曾經(jīng)因為聽寫不出，單獨就一篇課文中的詞語準備了近二十分鐘，最后聽寫時也沒有全部正確。而他，平時是最討厭讀書的，每周兩次的讀書心得體會，也總是想方設(shè)法與我討價還價，要換成寫隨筆。其實，他所謂的隨筆也就是生活流水賬。但我想，寫總比不寫好，因而也只能這么為此了。
讀書力量心得體會和方法篇十
第一段：引言（包含背景介紹）
近年來，讀書已成為一種熱門話題，人們越來越重視讀書的力量。讀書不僅可以提高個人素養(yǎng)，還可以豐富知識，拓寬視野，提升人生境界。在這樣的背景下，各種以讀書為主題的宣傳片不斷呈現(xiàn)在我們的面前。近期，一部讀書力量的宣傳片引起了我的關(guān)注。在這篇文章中，我將分享我的心得體會。
第二段：宣傳片分析
這部宣傳片借助了一系列視覺元素和催人奮進的音樂，以表達“讀書力量”的獨特魅力。從整體上，這部宣傳片呈現(xiàn)出一種讓人感到自信和渴望探究的氛圍，極大地激發(fā)了我對于閱讀的熱情。宣傳片利用一些具有象征性的圖像，如開啟的書本，濃郁的香氣和豐富多彩的顏色來形象化地表達了的閱讀的魅力。
第三段：讀書的優(yōu)越性
宣傳片以鮮明的方式表達了讀書的優(yōu)越性。我們可以從中得出讀書的好處，學(xué)會思考，汲取經(jīng)驗，和從歷史中汲取智慧，這些都可以幫助我們優(yōu)于他人。同時，讀書還可以刺激我們的感情，拓寬我們的視野，增強我們的情感體驗。這些方面提醒我們，閱讀不僅僅是為了獲取知識，更是為了營造自己的情感世界，提高自己的共情能力。
第四段：閱讀的“誤解”
在宣傳片中還提到了一些閱讀的誤解。讀書不僅僅是為了過關(guān)考試，也不是僅僅是為了泛泛而談的“陪伴”。讀書是對世界、對自己的認知升華，是不斷完善自己的過程。很多人誤解了讀書的純粹性，把它當(dāng)作一種硬性約束。實際上，如果我們把讀書當(dāng)作一種貫穿自己一生的過程，它就可以永遠地陪伴我們，幫助我們走向自己的未來之路。
第五段：自我體驗與反思
這次觀看宣傳片讓我深受啟發(fā)。我深切認識到了讀書的力量，并得到一些反思性的收獲。我要學(xué)會通過書籍認知自己，學(xué)會從經(jīng)典名著中汲取經(jīng)驗并反思自己。通過閱讀，我可以找到自己的責(zé)任所在并探究自己的人生方向，實現(xiàn)內(nèi)心的獨立自主和情感的自由發(fā)展。
結(jié)語：
在讀書的世界中，我們可以品味經(jīng)典，領(lǐng)略韻味。而且，讀書的過程中我們可以不斷地去翻閱、去告訴自己要不斷去探究，要繼續(xù)學(xué)習(xí)。這樣的精神也可以影響我們?nèi)ヌ骄科渌I(lǐng)域，開啟更廣闊的人生道路。于是，我們應(yīng)該通過讀書力量宣傳片去認識它的魅力，探索出一條屬于自己的額外成長路，只有這樣，我們才能積極面向生活挑戰(zhàn)，追求有質(zhì)量的生命！
讀書力量心得體會和方法篇十一
第一次讀到朱永新老師的代表作《我的閱讀觀》，感到非常興奮，因為可以零距離感受大家的風(fēng)采，不過對于這本書我還處于"進行時"，主要是由于前段時間有些雜事需要處理，所以落下了不少，當(dāng)然我會盡快拜讀完的。
書中，朱老師一直在闡述讀書的重要性，而且說的面面俱到，入木三分，有條有理，有理有據(jù)，讓我們充分感受到讀書的意義，讀書確實是一件大事，我們在讀書的問題上不可以敷衍了事，應(yīng)該把讀書看成是我們生活中不可或缺的一部分，只有這樣我們才是真正在讀書，我們就可以真正得到收獲，而且這種收獲是可以改變我們的生活方式、工作方式和學(xué)習(xí)方式，進而能夠改變自身的命運，那么讀書當(dāng)然是影響我們一生的重要事件。
朱老師為了向讀者說明讀書的意義所在，不是一味地用一些枯燥的理論來說服讀者，而是通過自身經(jīng)歷和一些各種各樣鮮明的實例來展現(xiàn)讀書的重要，所以本人讀到一些朱老師的觀點時，并沒有感到有些乏味，而是被朱老師平實的語言所打動，因為看似簡單的言語，其實是飽含了朱老師的心聲的傾訴，是朱老師用一種真誠的情感來讓我們讀者感受到讀書的意義，我們沒有被自身的一種對于讀書的厭倦來褻瀆讀書的重要，當(dāng)然也就跟隨朱老師一步步地去感受讀書的那份真正的快樂，我們應(yīng)該說是徹底被朱老師的文字所折服，我們再一次地知道了讀書的價值，而且這次是真正意義上的理解讀書的意義。
朱老師在文中用一些很淺顯的實例來說明讀書是我們的一種睿智選擇，我們的生活不能沒有讀書的部分，我們的進步在某種意義上來說是通過讀書來真正達到的，我們不能讓讀書這樣的一種重要的方式被現(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式所干擾，我們應(yīng)該讓自己靜下心來讀書，用讀書所收獲到的知識去思考我們社會和我們大自然，我們不能讓自己活在一種得過且過的環(huán)境下，我們應(yīng)該多多思考社會和人生，這樣作為高等動物的我們才能有資格去掌管地球家園，我們?nèi)祟惒趴梢苑Q之為萬靈之首，我們不能讓自身在社會和大自然面前失去作為人類的意義之所在。朱老師的閱讀觀確實讓我們這樣的普通人佩服不已，我們雖然不能向朱老師那樣寫下許多催人奮進的作品來激勵人們，但是我們可以從自身做起，從現(xiàn)在做起，把讀書作為一種日常生活的一部分，像吃飯、睡覺一樣，那么我們就可以成為一名真正合格的"知識分子"了。
朱老師說：一個沒有閱讀的學(xué)校永遠不可能有真正的教育。在這一章里詳細的列舉了小學(xué)，中學(xué)，大學(xué)和教師閱讀推薦書目各100種。非常慚愧，我在推薦教師閱讀的書里一共才讀了5本。雖然看到這時有些著急，但我知道著急是達不到任何的目的。我很有信心，雖然不已經(jīng)30多歲了，但我只要有時間我就會盡力的去改變自己，提升自己，就像雨亭老師在天不設(shè)牢的故事中講的一樣："如果只為名利所誘，心中就只有面前的懸崖絕壁。這時，是天不設(shè)牢，而人自在心中建牢。在名利的牢籠之內(nèi)，徒勞地苦爭，輕者苦惱傷心;重者傷身損肢;極重者則粉身碎骨。"我不會去計較太多的名利，去過一種"幸福完整的教育生活"。做為一個教師，要有用大的眼光去觀察，體會教育。朱老師說"一個民族的精神境界取決于這個民族的閱讀水平"，"一個書香充盈的城市必然是一個美麗的城市"。我知道自己沒有這么大的能量去改變一個城市，一個民族。但我可以在一個學(xué)校里去改變我周圍的環(huán)境，可以在我的班級里去改變我的學(xué)生。當(dāng)然在我做這些事情的時候，我心中一定是不僅僅局限于學(xué)校和班級的。我要做一個小小的火把，去照亮我周圍的世界。我期待著開學(xué)的日子趕快到來。也更加清楚我應(yīng)該在假期結(jié)束前要好好的梳理自己的思路，為開學(xué)做好充足的準備。
喜歡這本書里的這句話：教師首先是一個人，他有自己的喜怒哀樂，有自己的油鹽醬醋，他必須做好一個人，爭取做一個大寫的人，一個能夠影響學(xué)生健康發(fā)展的人，一個永遠讓學(xué)生記住并學(xué)習(xí)的人。教師的幸福不僅僅是學(xué)生的成功，同時應(yīng)該是自己的充實與成功。
讀書力量心得體會和方法篇十二
養(yǎng)成一個新習(xí)慣需要重復(fù)三個步驟暗示、慣常行為、獎賞。這三個行為要成組的反復(fù)出現(xiàn)，才能幫助人們建立習(xí)慣。
1.暗示。
暗示是能夠觸發(fā)行為的一個開關(guān)，比如說清早起床，模模糊糊的去洗漱間拿起牙刷開始刷牙，起床這個動作就是去刷牙的暗示。暗示像是一個條件反射的起點一樣，就像人看見檸檬、酸羅卜會流口水，檸檬酸羅卜就是流口水的暗示。
暗示可以是物品，比如說有些人看電視，回到家看到了沙發(fā)和電視機遙控，就開始窩在沙發(fā)上看電視，沙發(fā)和電視機遙控就是暗示。
暗示也可以是情緒，比方說我感到無聊的時候喜歡玩手機，無聊這種情緒就是玩手機暗示。
暗示還可以是某個時間點，比方說一到晚上十一點，就在心里告訴自己，可以睡覺了，晚上十一點就是一個暗示。
暗示也可以是任何會觸發(fā)你重復(fù)行為的事物。所以建立新習(xí)慣要先選擇暗示物，可以選擇有利于習(xí)慣性行為發(fā)生的物品，比方說，運動鞋，我可以設(shè)計成這樣，某個時間點，一看到運動鞋，我就穿鞋走出去跑步。
改變舊習(xí)慣要識別暗示物，這個難度較大，因為舊習(xí)慣的腦回路很多是潛意識的，一般情況察覺不到，書中講了一個好方法，拿一張紙，每次你開始舊習(xí)慣的時候，就記錄一下你當(dāng)時看到了什么，你在干什么事情，你的情緒狀態(tài)，基本上記錄幾次就能發(fā)現(xiàn)暗示物。
2.慣常行為。
慣常行為是暗示物出現(xiàn)后，人即將進行的一系列行動。
慣常行為要進入潛意識，就要做到了熟于心，所以慣常行為要先熟悉和設(shè)計。比如說看到瑜伽墊就上去坐一會兒運動，運動內(nèi)容要提前明確，不能等到坐上去了才開始去尋找鍛煉內(nèi)容，那樣會將原本不多的耐心消磨干凈。
結(jié)合之前看的《微習(xí)慣》這本書中的秘訣，慣常行為剛開始設(shè)計時最好是極微小的，十分鐘之內(nèi)能完成的事情，這樣易于完成，有助于幫助習(xí)慣回路的形成。
3.獎勵。
獎勵在習(xí)慣的養(yǎng)成中非常重要，可以說是一切習(xí)慣得以養(yǎng)成的關(guān)鍵，沒有獎勵機制，人們就不會有動力去重復(fù)一件事。
獎勵機制中最讓人著迷的是即時反饋，也就是說完成動作之后，馬上會有一個獎勵的結(jié)果出現(xiàn)。這是很多好習(xí)慣無法維持的關(guān)鍵因素之一，因為好習(xí)慣多半是長期堅持才能看到效果的，比如說規(guī)律作息，堅持健身，不堅持個幾個月，很難看到成效。而壞習(xí)慣簡單的多，刷會手機，馬上就有吸引注意力的內(nèi)容，打個游戲，大腦馬上就覺得很開心，壞習(xí)慣的快樂馬上就能得到，所以壞習(xí)慣非常容易養(yǎng)成。
好在人是一種有豐富想象力的動物，在習(xí)慣養(yǎng)成的獎勵設(shè)置方面，我們可以把未來將獲得的獎勵拿來想象一下，比如說減肥，每次運動完或者少吃兩口，就想象一下脂肪燃燒的樣子，想象一下完美身材的樣子。
也可以在動作完成之后進行另一項讓人享受的事情，比如說運動完后洗澡，享受熱水澡后的放松，比方說運動完之后去照照鏡子，享受自己身體健康美麗的樣子。享受自己的好身材，我想這是很多健身人能堅持下來的原因，不相信可以看看健身房有多少人完成訓(xùn)練后會照鏡子拍照。
簡言之，獎勵五花八門，對每個人都有所不同，所以要耐心去尋找能讓自己堅持下去的“小確幸”。
三、養(yǎng)成習(xí)慣的要點
1.壞習(xí)慣不能被消除，只能被替代。
任何習(xí)慣只要養(yǎng)成，就在大腦中形成了一條很深的神經(jīng)回路，只要你觸動了這條回路的開關(guān)，它就會自動的運轉(zhuǎn)一遍，直到你強行的用意志力把自己扯出這條回路來。
壞習(xí)慣的觸發(fā)開關(guān)還不止一條，比如說漫無目的的刷手機。你會在覺得無聊的時候刷、等車的時候刷、睡覺前刷、醒來之后刷、上廁所的時候刷......,簡直是無時無刻不刷手機。這么多條刷手機的觸發(fā)開關(guān)，你哪有那么多意志力去抵抗。能讓手機星人停止刷手機的事，大概只有類似于老板怒吼和老媽怒吼之類的外力事件發(fā)生。
壞習(xí)慣腦神經(jīng)聯(lián)系太強大，我們不可能動手術(shù)把它移除，要改變習(xí)慣，你必須留住壞習(xí)慣回路中的暗示和獎賞，在中間插入一個新的慣常行為。只有新習(xí)慣建立起來了，你才有可能在暗示物出現(xiàn)的時候不重新走回老路上。
2.信仰很重要。
壞習(xí)慣被替代后，好習(xí)慣在風(fēng)平浪靜的日子里正常運轉(zhuǎn)。但是到了有壓力或者生活暴擊事件發(fā)生的時候，人很容易重復(fù)壞習(xí)慣。因為壞習(xí)慣已經(jīng)在大腦中建立了很深的習(xí)慣回路，大腦喜歡熟悉的套路，而且很多壞習(xí)慣又那么迷人(比如說熬夜)。
比如，我以前有為了放松，睡前刷劇，一刷刷到半夜的壞習(xí)慣。我知道對健康不好，所以已經(jīng)用看書替代刷劇了，效果顯著，覺得看書沒意思，還是睡覺吧，一會兒工夫就睡著了。
但是，一旦某一天心情很不好，我就會重新開始睡前刷劇，刷到半夜。
新建立的好習(xí)慣很脆弱，一不小心就會被摧毀。《習(xí)慣的力量》這本書中發(fā)現(xiàn)有一類人很能抵抗壞習(xí)慣的誘惑，這類人是有信仰的人。這類人很多信宗教，但是深入研究發(fā)現(xiàn)，并不是宗教有什么魔力，而是這類人他們堅信自己一定會變好，他們覺得神會幫助他們，會賜予他們力量，他們對自己會變好沒有任何懷疑。
讀書力量心得體會和方法篇十三
在我看來，這篇文章可以分成五個部分。首先，第一部分邀請我們?nèi)セ叵胍幌挛覀冃r候看書的情景，這個引子引起我的思考，讓我聯(lián)想到小時候?qū)Υx書的態(tài)度，以及那個時期的自己。第二部分，則是指出讀書對我們的幸福感、情商和適應(yīng)力的幫助。這部分文章讓我再次覺得看書的重要性，因為它引領(lǐng)我們?nèi)ニ伎甲约?，有了這些思考，我們更清楚自己應(yīng)該去往何方。
接下來的第三部分，將重心移到了閱讀給我們帶來的好處。讀書可以擴充我們的知識領(lǐng)域，讓我們在成為更好的自己的過程中獲得優(yōu)勢，同時讀書可以增加我們的自信心，這個特別對我來說是有些受用的，因為我經(jīng)常因為過于謹慎而顯得膽小，閱讀讓我明確自己的觀點和看待事物的方式，進而敢于做自己。
然后，在第四部分，作者加入了一些關(guān)于成為更具魅力的人的內(nèi)容，例如讀書理解力的提高能夠更好地理解他人，因此我們在與他人交往中也會表現(xiàn)得更好。這個特別對我個人來說幫助非常大，因為像我這種內(nèi)向的人經(jīng)常難以和他人交流，然而，當(dāng)我接受知識越來越多，對于生活和文化的理解越來越深刻時，我會發(fā)現(xiàn)自己開始變得更加開朗、更具魅力。
在最后一部分，作者指出：閱讀對于我們大器晚成非常重要。在我們的成年之后，經(jīng)常閱讀可以使我們保持學(xué)習(xí)態(tài)度，進而保持年輕活力。這一部分讓我想起自己的父母，他們從不放棄自己的學(xué)習(xí)，閱讀也是他們生活的一部分。閱讀讓他們在人生的歲月中依然保持了清晰思維和健康體魄。
總之，這篇文章對于我來說是有幫助的，它讓我更加重視閱讀，同時它也給了我信心，讓我懂得了閱讀能夠?qū)ξ覀儺a(chǎn)生多大的幫助。在今后的生活中，我還會繼續(xù)保持閱讀的習(xí)慣，不斷豐富我自己的生活，希望能夠成為更好的自己。
讀書力量心得體會和方法篇十四
阿蘭德波頓有一個著名的回答：讀書無用，但仍要讀。不過，日本作家齋藤孝未必認同這個回答的前半部分?！堕喿x的力量》這本書就是他的回答。
作為一名日本明治大學(xué)的教授，齋藤孝似乎并不滿足授人以魚，更加樂于授人以漁。曾經(jīng)以閱讀能力強的給世界他國留下印象的日本，如今，閱讀也已經(jīng)成為一種式微的活動，齋藤孝教授不僅僅致力于教授學(xué)生，更致力于推進日本國民掌握閱讀的能力，并且重建這一日本軟實力資本。
其實，對于我們中國來說，也是一樣的。齋藤孝教授的方法論同樣可以通用于我們的讀者。如果簡單的概括這本關(guān)于閱讀學(xué)的書的話，書里只是講了兩個問題，前者就是讀書到底有什么用，后者是如何習(xí)得這項有用的技能。阿蘭德波頓并非實用派的作家，從哲學(xué)和文學(xué)的意義上來講，筆者當(dāng)然更喜歡這一具有美學(xué)意義的回答，但是事實上，讀書的確就像齋藤孝教授告訴我們的讀書的確有用。
讀書架構(gòu)了你的人格，塑造了你的人格，讀書培養(yǎng)你的學(xué)習(xí)能力，讀書還可鍛煉交際能力，甚至日常生活中我們每一項公文的處理，每一項新技能的學(xué)習(xí)都離不開閱讀，讀書怎么可能沒用呢?當(dāng)然，在眼下這個浮躁的氛圍里，讀書當(dāng)然不可能為你賺錢，還有可能從你兜里掏錢以購置讀書的必要工具書，也不可能讀書破萬卷就會有人稱你為成功人士。如果以當(dāng)下的物質(zhì)成敗來論讀書的力量，讀書不但無力量，還可能消耗力量。
無獨有偶，筆者前一陣正好看到一篇名為《那個賣豬肉的北大畢業(yè)生已經(jīng)50歲了，他現(xiàn)在在干嘛?》的文章，那個當(dāng)年被恥笑、痛斥的北大才子陸步軒，在歲月的沉淀下，已經(jīng)堅實有力的回擊了當(dāng)年加在他身上的.凄風(fēng)冷雨。如今他建立了土豬肉第一品牌，和他人聯(lián)手打造的壹號土豬銷售超過10億，還出版了自己的書，并將自己的土豬品牌推向了互聯(lián)網(wǎng)，上線天貓旗艦店?；蛟S，這個例子可以有力的回擊讀書無用論，即便是以世俗的標(biāo)準來衡量，讀書亦不是無用之事。
不管有無用處，讀書一旦變成了習(xí)慣，就如同吃喝拉撒睡一樣正常和必要。讀書的人總會讀書，已經(jīng)無需考慮有沒有用。這個時候，你應(yīng)該考慮的是，雖然讀書，但是我會讀一本書嗎?在這本書里，齋藤孝教授用了大量篇幅去講解如何去閱讀一本書。
由淺入深，由感興趣的到不感興趣的，由那些緊張輕松的到深沉厚重的，這是最基本的方法。齋藤孝列出的文庫本圖書和50冊知識新書兩個鍛煉目標(biāo)，在中國可能還找不到合適的參照坐標(biāo)，不過根據(jù)他書里對這些書的分析，筆者覺得我們可能讀一些名著經(jīng)典以及一些技能性強的科普讀物就可以達到相同的效果。
很喜歡齋藤孝教授的比喻讀書是一種體育運動。當(dāng)我們對自己的身體感到不滿的時候，為了美為了健康能夠堅持的體育運動，在精神的世界里，可以等量替換成，讀書是精神世界的一項體育運動。這項運動，一天兩天不見成效，天長日久將受益無窮。
讀書有用，也要讀書。讀書之前如果能讀一讀有關(guān)讀書的書，那再好不過。這本《閱讀的力量》以邏輯性、實用性、知識含量大取勝，絕不像它看起來那般輕薄。
讀書力量心得體會和方法篇十五
三十多年已經(jīng)過去了，對黨的忠誠始終不變，始終永葆共產(chǎn)黨員的先進，在基層工作中始終發(fā)揮著自己的光和熱，雖然利用業(yè)余時間學(xué)習(xí)了不少關(guān)于黨的知識以及黨的先進事跡，只有感動和奮進?？墒菑墓距]寄來的《精神的力量》這本書中，讀后深感不同，經(jīng)典的作品就是不一樣，特別是深夜，讓我們不能入眠，它具有永恒的震懾力，它能夠跨越時空，在漫長的時間積淀中轉(zhuǎn)變?yōu)閷ΜF(xiàn)實的啟示，引導(dǎo)項目擁有從容而豐富的精神世界，幫助項目達到更高的思想境界，激勵項目不斷努力前行。
該書就井岡山精神、長征精神、延安精神、大慶精神、“兩彈一星”精神、雷鋒精神、改革開放精神進行了深入探討。這些精神，是從長期革命、建設(shè)、改革的歷程中提煉出來的，不但在各個時期對中國革命、建設(shè)、改革產(chǎn)生了促進作用，而且也必將引領(lǐng)著中國共產(chǎn)黨人推進中國特色社會主義的偉大事業(yè)。
閱讀《精神的力量》一書，我深刻體會到：人是要有精神的，人無精神不立。黨更是要有精神的，黨無精神不強。在腥風(fēng)血雨、戰(zhàn)火紛飛的年代，黨的偉大精神激勵著中國共產(chǎn)黨人和中國人民前赴后繼，英勇向前。在意氣風(fēng)發(fā)、激情燃燒的建設(shè)年代，黨的偉大精神激勵著中國共產(chǎn)黨人和中國人民自力更生、艱苦創(chuàng)業(yè)。在波瀾壯闊、生機勃勃的改革年代，黨的偉大精神激勵著中國共產(chǎn)黨人和中國人民開拓創(chuàng)新，走向富強。
特別在《井岡山精神》一章，“紅米飯南瓜湯，挖野菜也當(dāng)糧”的字里行間感受著當(dāng)時井岡山生活條件的巨大艱辛。井岡山的斗爭開辟了“以農(nóng)村包圍城市、武裝奪取政權(quán)”的具有中國特色的革命道路，井岡山的斗爭史，就是堅持馬列主義與中國革命實踐相結(jié)合，一切從實際出發(fā)、實事求是的歷史。堅持群眾路線、密切聯(lián)系群眾、為群眾謀利益，是井岡山工農(nóng)紅軍戰(zhàn)勝敵人的重要力量源泉。當(dāng)我重溫了這段歷史，我就深深理解了“堅定信念、艱苦奮斗，實事求是、敢闖新路，依靠群眾、勇于勝利”的井岡山精神，它的文化色彩、歷史風(fēng)貌、時代精髓，無論是過去還是現(xiàn)在，都正在并將永遠對我們以及我們的社會發(fā)展產(chǎn)生永久的魅力與影響，留下功載千秋的精神財富，使我的心靈仿佛經(jīng)受了一次紅色的洗禮。
九十年前中國處于被壓迫被欺凌之中，處于分裂和動蕩之中，“四萬萬人齊下淚，天涯何處是神州?”中國人民在黑暗中痛苦的摸索著，九十年后在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下神州大地滄桑巨變，中國人的強國之夢、復(fù)興之夢一步步變?yōu)楝F(xiàn)實，中國人的面貌，社會主義中國的面貌，中國共產(chǎn)黨的面貌，都發(fā)生了歷史性的變化。面對新的形勢，新的實踐，新的任務(wù)，新的挑戰(zhàn)，我們尤其需要大力弘揚井岡山精神，也就是實事求是的精神，改革創(chuàng)新的精神，以人為本的精神，艱苦奮斗的精神。今天，發(fā)展的步伐也悄悄給國內(nèi)環(huán)境帶來了巨大的沖擊和改變，身處經(jīng)濟轉(zhuǎn)軌、社會轉(zhuǎn)型全面提速的變革時代，利益的分化、觀念的多元、發(fā)展的陣痛，使得精神與道德的挺立和生長面臨復(fù)雜的社會生態(tài)。走向民族復(fù)興的中國需要有主流的核心價值觀，邁向富裕之路的人民更需要一種精神信仰的指引。面對社會上一些物欲膨脹、思想迷茫的現(xiàn)象，人們呼喚這種主流的價值導(dǎo)向能給予前行的力量，期待這種精神信仰的引領(lǐng)能滿足多元的需求。
精神的力量是激勵我們直面考驗、戰(zhàn)勝艱難、堅強生活、努力拼搏的支柱。有了精神力量的支撐，越是在危機時刻，我們在對待原則、對待苦難、對待工作、對待突破、對待他人、對待生活等各方面越是清晰和執(zhí)著;有了精神力量的支撐，我們在困難面前不輕言放棄，不怨天尤人，不懈怠回避。
因為有精神，面對銅黃高速公路項目資金嚴重緊缺的情況下，我們更要以實事求是的態(tài)度和開拓進取的精神，帶領(lǐng)項目班子成員不斷深入探討和解決資金短缺出現(xiàn)的一些新問題，化解疑難，在逆境中求生存，謀發(fā)展;因為有精神，我們更要嚴格按照業(yè)主的要求，把實現(xiàn)“打造紅色旅游路、華夏尋根路”口號，將工作步步落到實處，努力發(fā)揚團隊精神，精心去鑄造銅黃高速國優(yōu)工程的豐碑。經(jīng)過學(xué)習(xí)我們要不斷推出管理新舉措，在管理中根據(jù)現(xiàn)場實際情況需要的是動態(tài)管理，而不是老一套，需要不斷創(chuàng)新工作方法，特別在技術(shù)革新方面需要狠下功夫，追求技術(shù)的創(chuàng)新和突破，努力實現(xiàn)工程利潤最大化。比如“項目控制性工程扁擔(dān)溝大橋0號塊的澆筑，按照技術(shù)要求一次性澆筑，但是項目根據(jù)高墩的實際情況，科學(xué)的改變了施工設(shè)計方案，分兩次澆筑，一是減小了支架支撐力。二是確保了砼成品的最佳質(zhì)量標(biāo)準。三是減少了施工難度，確保了施工安全。四是縮短時間加快循環(huán)，節(jié)約了成本。所以項目目前成功連續(xù)澆筑兩個0號塊。實現(xiàn)證明在精神的支配下，在困惑中創(chuàng)造奇跡，在逆境中順風(fēng)而前進。
這本書公司要求一季度學(xué)習(xí)，它不僅僅是公司送來的一本書，而是一本管理型新舉措、新文化，能夠促進項目管理和加快工程進度“良方”。對我本人來講，可謂受益匪淺，成功解決了項目征地拆遷一大難題，書也讀完了，征地工作也達到了銷號。目前，項目全體參建員工正以飽滿的激情進入了二季度轟轟烈烈的勞動競賽大干高潮。
千錘成利器，百煉變純鋼。干項目，必須具備想干事的思想，敢干事的膽略，會干事的智慧，干成事的決心。我們都應(yīng)該有王進喜的精神，“躺著想事、坐著議事、站著做事”的干事激情和創(chuàng)業(yè)沖動，以強烈的事業(yè)心和高度的責(zé)任心，以時不我待、奮勇爭先的緊迫感和使命感，以高昂的斗志、理性的思維、飽滿的熱情、務(wù)實的態(tài)度，積極投身項目發(fā)展的實踐中去，盡心竭力，守職盡責(zé)。學(xué)無止境，精神的力量是無窮的。它可以讓公司各個項目成功實現(xiàn)公司年初“四會”下達的任務(wù)目標(biāo)，它可以盡早實現(xiàn)公司的“十二五”規(guī)劃，它可以不斷推動公司的發(fā)展車輪滾滾向前。
讀書力量心得體會和方法篇十六
翻開《閱讀的力量》一書，細細品讀，深有感悟。這是一本教師讀者的讀書心得集。我邊看邊劃出了很多句段:閱讀是有力量的。它讓心靈更加寧靜。閱讀就像鎮(zhèn)靜劑和久旱后的甘霖，將一顆顆營養(yǎng)不良、浮躁脆弱的心靈，在滋補中回歸恬靜、實現(xiàn)平衡。心底重又升騰起一股安詳平和之氣。必須重拾書本，重歸寧靜。它讓生命更加充實。人的生命有限，而閱讀求知無限，一個人在有限的生命歷程中看不到、摸不著、經(jīng)歷不到的人和事，書本中可以找到。閱讀，極大地延長了生命的空間，充實了生命的內(nèi)涵。
寫書的主要目的是幫助孩子們明確有效提升閱讀興趣的因素，提倡“自由自主閱讀”，并且澄清了看漫畫書和言情小說其實與孩子的偏差行為沒明確的關(guān)聯(lián)，反而可以引導(dǎo)許多人養(yǎng)成閱讀習(xí)慣。
書中講到fvr是放棄閱讀一本不喜歡的書，再另外找一本喜歡的來讀，這種閱讀方式是所有具備高識字力的人經(jīng)常使用的閱讀方式。這讓我想到我也可以逐漸嘗試在自己班里舉行這樣的活動，給學(xué)生充分的時間，找自己喜歡的書，并走上講臺和大家分享，說出自己喜歡這本書的理由，號召大家也來讀讀這本書。如果可以，我也想嘗試讓學(xué)生說出自己不喜歡的有什么書，再說說為什么不喜歡。這也類似于本書中提到的分享閱讀，全班分享一本好書，有老師以故事的方式把書先念給學(xué)生聽，然后大家一起討論書中的人和事，孩子也可以和老師一起朗讀，或是演出或是畫出書中的情節(jié)。我這樣做的目的一是讓學(xué)生多讀書，在選擇書的過程中有鑒別能力，二是能鍛煉學(xué)生當(dāng)眾講話發(fā)言的能力，發(fā)展學(xué)生的口語表達能力，三是讓閱讀在全班的氛圍更為濃烈。
斯蒂芬.克拉生提出校內(nèi)的自由閱讀計劃主要有三種方式：持續(xù)默讀、自主選擇閱讀、廣泛閱讀。記得教育名師薛瑞萍是每天每節(jié)課抽出一定時間給孩子放輕音樂，讓孩子保持安靜并靜心寫作業(yè)，陶冶情操。結(jié)合這一點，我決定嚴格貫徹學(xué)校倡導(dǎo)的晨讀大聲朗讀，午間10分鐘持續(xù)默讀。另外，我還想嘗試在班級中每天抽出3分鐘和學(xué)生分享一些重要新聞和觀點，讓學(xué)生也走進社會，了解外界發(fā)生的事件，也可以涉及一些勵志的文摘。在閱讀中我也遇到了問題，就是書中講到的自由閱讀，在教學(xué)實踐中，對于全體學(xué)生都可以實現(xiàn)嗎?有的班級存在基礎(chǔ)較差的學(xué)生，甚至基本的字詞都寫不好認不好，那么花那么多時間給他閱讀他會吃得消嗎?結(jié)果是否會如我們所預(yù)想的那樣?這還需要我們一線教師去驗證，還需要教師探索出套路來，做到有效啟發(fā)和引導(dǎo)。
讀書力量心得體會和方法篇一
第一段：導(dǎo)言 (word count: 120)
作為一種嶄新的活動，讀書無疑是人類文明進步的火花。如今，在信息爆炸的時代，繼續(xù)保持持續(xù)力量讀書是一項具有重要意義的事情。借助持續(xù)力量讀書，我們不僅能擴大知識面，培養(yǎng)審美能力，而且可以提升思維和解決問題的能力。在過去的日子里，我個人通過養(yǎng)成讀書的習(xí)慣，感受到了讀書所帶給我的心靈力量，并從中受益匪淺。
第二段：充實知識面 (word count: 240)
讀書可以幫助我們擴大知識面，了解世界的各個方面。無論是經(jīng)典著作還是學(xué)術(shù)研究，讀書都能為我們提供新的視野。通過閱讀史書，我了解到人類的智慧和勇氣，同時也能明白過去的錯誤，從而避免重蹈覆轍。同時，通過閱讀科學(xué)和技術(shù)方面的書籍，我能夠了解到前沿的科技發(fā)展和創(chuàng)新成果，從而更好地適應(yīng)未來社會的需求。這些豐富的知識讓我有了更深刻的理解力和分析力，同時也激發(fā)了我的好奇心，推動我更加投入于持續(xù)力量讀書的行動之中。
第三段：培養(yǎng)審美能力 (word count: 240)
讀書能夠培養(yǎng)我們的審美能力，提高我們對藝術(shù)的鑒賞力。無論是文學(xué)、音樂還是視覺藝術(shù)，通過對經(jīng)典作品的閱讀，我們能夠拓寬自己的審美眼界，領(lǐng)略到不同的藝術(shù)風(fēng)格和創(chuàng)意表達方式。我通過閱讀文學(xué)巨著，沉浸在作家們獨特的敘事和思考方式中，領(lǐng)悟到每一個字背后的情感和意義。在音樂方面，我嘗試著讀一些關(guān)于音樂理論和藝術(shù)創(chuàng)作的書籍，深入了解作曲家的靈感來源和音樂的內(nèi)涵。這些經(jīng)歷激發(fā)了我的非凡思維，培養(yǎng)了對美的獨特感知能力。
第四段：思維提升和問題解決能力 (word count: 310)
持續(xù)力量讀書對于提升思維和解決問題的能力至關(guān)重要。通過讀書，我們可以接觸到不同的觀點和思考方式，從而拓展了自己的思維模式。當(dāng)面對問題時，我們能夠運用不同的知識和經(jīng)驗，從多角度出發(fā)，找到解決問題的途徑。讀書使我對于事物的思考更加全面和深入，并且能夠更好地理解復(fù)雜的問題。此外，通過閱讀一些思維導(dǎo)圖、創(chuàng)新思維等方面的書籍，我學(xué)會了一些解決問題的方法和策略，同時也拓展了自己的創(chuàng)造力。
第五段：結(jié)語 (word count: 190)
持續(xù)力量讀書不僅僅是汲取知識，更是一次心靈的洗禮。通過持續(xù)力量讀書，我們能夠充實自己的知識，培養(yǎng)審美能力，并且提升思維和解決問題的能力。正是持續(xù)力量讀書給予了我更開闊的視野和更深入的思考，為我的人生注入了無窮的活力。這種力量將伴隨我一生，使我成為不斷學(xué)習(xí)和成長的人。因此，我將堅持不懈地持續(xù)力量讀書，讓這個習(xí)慣成為我生命的一部分，為追求知識、追求美和追求進步而不斷奮斗。
讀書力量心得體會和方法篇二
在讀書過程中，選擇適合自己的讀書方式是至關(guān)重要的。不同的人有不同的學(xué)習(xí)方式和習(xí)慣，因此，我們應(yīng)該根據(jù)自身的特點和需求來確定適合自己的讀書方式。有的人喜歡坐在書桌前認真閱讀，有的人則喜歡在戶外的環(huán)境中閱讀。選擇合適的時間和地點，能夠幫助我們更好地集中注意力、提高閱讀效率。同時，根據(jù)閱讀內(nèi)容的不同，也可以選擇不同的讀書方式。比如，在閱讀文學(xué)作品時，可以放慢讀書的節(jié)奏，細細品味每一個字句；而在閱讀教科書時，則需要更加專注和扎實地進行閱讀。
二、營造良好的讀書環(huán)境
良好的讀書環(huán)境對提高閱讀效率起著重要的作用。首先，要保持安靜的環(huán)境。嘈雜的噪音會分散我們的注意力，使我們難以專心讀書。所以，在選擇讀書場所時，最好選擇安靜舒適的地方，遠離噪聲。其次，要保持通風(fēng)自然?？諝馇逍掠兄谔岣咦⒁饬退季S的敏捷度，可以讓我們更好地吸收書中的知識。此外，要保持朗朗上口的語音，盡量避免使用很多的“嗯”、“啊”等口頭語，這樣有助于我們更好地理解和記憶所讀內(nèi)容。
三、合理安排閱讀時間
合理安排閱讀時間是讀書方法中一個非常重要的環(huán)節(jié)。在我們繁忙的生活中，時間被壓縮得越來越少，我們往往找不到足夠的時間來讀書。因此，我們需要合理利用瑣碎的時間，創(chuàng)造條件來讀書。比如，在公交車上、排隊等待時，我們可以抓住這些碎片化的時間來進行閱讀。另外，我們可以通過合理規(guī)劃時間表，每天安排一定的時間來專門讀書。只有做到合理規(guī)劃和安排時間，我們才能夠完整地去閱讀一本書，從中獲取知識和看法。
四、善于使用閱讀工具
在現(xiàn)代社會，閱讀不再局限于傳統(tǒng)的紙質(zhì)書籍，我們有越來越多的閱讀工具可供選擇。電子書、手機、平板電腦等設(shè)備都可以成為我們的閱讀工具。善于使用這些工具，可以使我們更加便捷地進行閱讀。比如，使用電子書閱讀器可以調(diào)整字體大小和背光亮度，能夠幫助眼睛得到更好的休息，減少視力疲勞。使用手機閱讀APP，可以隨時隨地進行閱讀，不受時間和地點的限制。善于利用各種閱讀工具，可以更加有效地提高閱讀效率，擴大閱讀的范圍。
五、善于總結(jié)和思考
閱讀不僅僅是獲取知識，更重要的是能夠引發(fā)思考和提升自己的思維能力。善于總結(jié)所讀內(nèi)容，并對所閱讀的書籍進行思考和分析，能夠使我們更加深入地理解書中的觀點和思想。同時，我們還可以通過書寫讀書筆記、參加讀書討論等方式來與他人交流和分享自己的思考，從而進一步提高自己的思維和表達能力?？傊陂喿x過程中，要注意積極思考，善于與他人交流，形成多角度的思考，從而不斷地提高自己的思維深度和廣度。
總結(jié)起來，選擇適合自己的讀書方式，營造良好的讀書環(huán)境，合理安排閱讀時間，善用閱讀工具，善于總結(jié)和思考，這些都是提高閱讀效率和質(zhì)量的重要因素。在我們的學(xué)習(xí)和工作中，讀書是一種重要的知識獲取和自我提升的方式，只有掌握了合適的讀書方法，我們才能夠更好地利用閱讀帶給我們的寶貴財富。
讀書力量心得體會和方法篇三
讀書是一種重要的學(xué)習(xí)方法，它不僅可以幫助我們獲取知識，還可以拓展我們的思維方式和詞匯量。然而，很多人在讀書中沒有找到適合自己的方法，導(dǎo)致讀書效果不佳。通過自己長期的讀書經(jīng)驗，我總結(jié)出了一些讀書方法，這些方法對我來說非常有效，希望能夠?qū)ψx者有所幫助。
首先，要有明確的閱讀目標(biāo)。在閱讀之前，我會先確定自己的閱讀目標(biāo)，明確自己閱讀這本書的目的是什么。比如說，是為了獲取某個具體的知識點，還是為了開拓眼界，豐富自己的思考。有了明確的閱讀目標(biāo)之后，我就能更加有針對性地進行閱讀，不僅提升了效率，也能夠更好地吸收和理解所讀的內(nèi)容。
其次，采用主動閱讀的方式。主動閱讀是指在閱讀過程中積極思考和提問，而非被動地接受信息。我通常會在讀書時做一些讀書筆記，記錄下自己在閱讀過程中的一些感悟和思考。同時，在閱讀過程中，我也會不斷地提出問題，思考作者要傳達的含義是什么，這樣能夠幫助我更深入地理解書中的內(nèi)容。
第三，善于利用輔助工具?，F(xiàn)在有很多輔助工具可以幫助我們更好地進行閱讀。比如說，利用電子設(shè)備，我們可以使用在線詞典和翻譯工具來幫助我們查閱生詞和理解不熟悉的詞匯。此外，還可以利用電子書的標(biāo)注功能來做一些書簽和摘抄，便于以后進行個人整理和回顧。這些輔助工具的使用可以提高我們的學(xué)習(xí)效率，節(jié)約我們的時間。
第四，要善于選擇適合自己的閱讀環(huán)境和時間。每個人的學(xué)習(xí)習(xí)慣和喜好不同，有些人喜歡在嘈雜的環(huán)境中閱讀，而有些人則喜歡安靜的環(huán)境。我發(fā)現(xiàn)自己在有些地方更容易進入讀書的狀態(tài)，比如說在圖書館或者咖啡館。而且，不同時間的精力狀況也會影響我們的閱讀效果。有時候，我會選擇在早晨或者晚上這樣相對安靜的時間段進行閱讀，因為這個時候我的注意力更集中。
最后，記得堅持讀書的習(xí)慣。讀書需要長期積累，不能指望一蹴而就。因此，我始終保持每天讀書的習(xí)慣，哪怕只是抽出短短的十幾分鐘。堅持每天讀書不僅可以加強自己的記憶力和思維能力，還能夠逐漸培養(yǎng)自己的讀書興趣。而且，通過讀書，我們能夠接觸到更多新的知識和思想，從而擴大自己的眼界。
總之，讀書是一種重要的學(xué)習(xí)方法，但也要善于運用科學(xué)的方法來進行閱讀。明確閱讀目標(biāo)、采用主動閱讀的方式、善于利用輔助工具、選擇適合的閱讀環(huán)境和時間，并且堅持每天讀書，這些都是我總結(jié)出的一些讀書方法。希望這些方法能夠給讀者帶來一些啟示，使他們能夠更有效地進行閱讀，提升自己的學(xué)習(xí)能力。
讀書力量心得體會和方法篇四
在現(xiàn)代社會，我們面臨著各種快節(jié)奏的生活方式和誘惑，讀書成為了一個越來越被忽視的活動。然而，對于追求個人成長和知識的人來說，持續(xù)力量讀書卻具有極大的重要性。通過長期的閱讀和學(xué)習(xí)，我深刻體會到了持續(xù)力量讀書的益處與價值，也收獲了一些寶貴的經(jīng)驗和啟示。
第二段：持續(xù)力量的培養(yǎng)
持續(xù)力量是持續(xù)讀書的關(guān)鍵。每天保持閱讀的習(xí)慣，并定下合理的目標(biāo)和計劃，有助于我們逐步培養(yǎng)起持續(xù)讀書的能力。首先，明確自己的閱讀目標(biāo)，可以是每天讀一小時或者一本書。其次，制定讀書計劃，比如每天晚上固定時間讀書，或者每周選擇幾天進行深入閱讀。最后，堅持執(zhí)行計劃，并逐漸將其內(nèi)化為自己的生活習(xí)慣。這樣一來，持續(xù)讀書就變得自然而然了。
第三段：持續(xù)力量的好處
持續(xù)讀書帶來許多好處。首先，讀書能夠拓寬我們的視野，增加知識儲備。通過不斷學(xué)習(xí)新的知識和觀點，我們能更好地理解世界，擁有更多的思維工具來應(yīng)對各種問題。其次，持續(xù)讀書可以增強我們的專注力和思維能力。在閱讀過程中，我們需要集中注意力并思考書中的內(nèi)容，這樣的鍛煉有助于我們提升自己的思考和解決問題的能力。此外，持續(xù)讀書也會提高我們的語言表達和寫作能力，讓我們的溝通更準確、更有說服力。這些好處不僅可以在個人的學(xué)習(xí)和工作中受益，也能夠為我們未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
第四段：持續(xù)力量的難點與應(yīng)對
盡管持續(xù)讀書帶來諸多好處，但保持持續(xù)力量并不容易。首先，我們常常被社交媒體、電視劇等其他誘惑所分散注意力，難以集中精力讀書。其次，有時我們遇到難懂的書籍或者枯燥的內(nèi)容，讓我們產(chǎn)生閱讀厭煩和困難。而應(yīng)對這些問題的關(guān)鍵在于培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣和擁有正確的心態(tài)。首先，學(xué)會合理安排時間，合理分配工作和娛樂，避免浪費時間在無意義的娛樂上。其次，選取自己感興趣的書籍，多樣化地選擇內(nèi)容，以提高閱讀的興趣和愉悅感。同時，有時需要堅持一下，即使在面對困難的書籍時，我們也應(yīng)該堅持下去，思考和學(xué)習(xí)，并從努力中獲取滿足感。
第五段：持續(xù)力量讀書的心得與啟示
通過長期的持續(xù)讀書，我獲得了一些寶貴的經(jīng)驗和啟示。首先，閱讀是一種持續(xù)成長的方式，它可以幫助我們不斷提升自己的能力和素養(yǎng)。其次，閱讀需要持之以恒，經(jīng)常性地讀書，才能真正體會到閱讀的樂趣和好處。最后，閱讀是一種積極主動的行為，我們需要主動選擇和努力去讀書，才能真正獲得自己想要的成果。通過這些反思與實踐，我意識到持續(xù)力量讀書是一種重要而必要的生活方式，也是我不斷進步和提升自己的關(guān)鍵。
總結(jié)：
在如今的信息爆炸時代，持續(xù)力量讀書變得尤為重要。通過培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣，我們不僅可以拓寬視野，增加知識儲備，還可以提高專注力和思維能力，增強語言表達和寫作能力。盡管持續(xù)讀書面臨一些困難和誘惑，但我們可以通過正確的心態(tài)和良好的閱讀習(xí)慣應(yīng)對這些挑戰(zhàn)。最終，持續(xù)讀書將帶來巨大的回報，讓我們的人生變得更加豐富、充實，也為我們的未來發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
讀書力量心得體會和方法篇五
讀書是一件讓人興奮和激動的事情。而能夠找到適合自己的讀書方法，則更是讓人倍感滿足和自豪。多年來，我不斷探索和嘗試各種方法，終于找到了一套適合自己的讀書方法。在閱讀的道路上，我領(lǐng)悟到了許多真理和智慧，同時也培養(yǎng)了自己的思考能力和分析能力?，F(xiàn)在，我愿意將這些讀書方法和體會與大家分享。
首先，在選擇讀書的時候，我會先確立一個明確的目標(biāo)。畢竟，讀書本身并不只是為了消遣和娛樂，而是要有一個明確的目標(biāo)和方向。在確定目標(biāo)之后，我會進行一些預(yù)備工作，例如查閱一些相關(guān)的文章和書評，了解一下該書的內(nèi)容和要點。這樣，我就能更加有針對性地去讀這本書，從而更好地達到我所設(shè)定的目標(biāo)。
其次，為了更好地理解和吸收書中的知識，我會進行有意識的閱讀。有意識的閱讀是指在讀書過程中，主動調(diào)動自己的思考和分析能力，提出一些問題，尋找答案，并形成自己的觀點。在閱讀過程中，我經(jīng)常會記錄下一些重要的觀點和感悟，這樣不僅可以幫助我更好地理解書中的內(nèi)容，還能方便我以后回顧和復(fù)習(xí)。
第三，為了更好地加深對書籍的理解，我會采取一些輔助閱讀的方法。輔助閱讀可以幫助我更好地理解和把握書中的核心思想。例如，我會查閱一些相關(guān)的資料，了解作者的背景和寫作背景，以更好地理解作者的觀點和意圖。此外，我還會尋找一些類似主題的書籍進行比較和對照，從而加深對書中內(nèi)容的理解。
第四，在閱讀之后，我通常會進行一定的總結(jié)和思考?？偨Y(jié)是為了回顧和鞏固所學(xué)的知識，思考則是為了更好地理解和運用所學(xué)的知識。總結(jié)和思考的過程可以讓我更系統(tǒng)地理解書中的內(nèi)容，并將其與自己的生活和實踐相結(jié)合。通過反復(fù)總結(jié)和思考，我能夠更好地梳理知識結(jié)構(gòu)，形成自己的思維體系，并能夠把它應(yīng)用到實際的生活和工作中。
最后，我認為讀書是一種樂趣。無論是閱讀哲學(xué)作品、文學(xué)作品還是科學(xué)著作，都能給我?guī)順O大的快樂和滿足。盡管有時讀書可能會遇到一些困難和挫折，但只要能恰當(dāng)?shù)剡\用適合自己的讀書方法，這些困難和挫折都能被成功地克服。讀書的過程是一次探索和認識自己的過程，同時也是一次成長和進步的過程。
綜上所述，適合自己的讀書方法是非常重要的。在我多年的探索中，我總結(jié)出了一套適合自己的讀書方法。明確目標(biāo)、有意識的閱讀、輔助閱讀、總結(jié)思考以及將所學(xué)知識運用于實踐，這些方法幫助我更好地讀書，提升了我的思考能力和分析能力。我相信，只要堅持并不斷完善這套方法，我會在讀書的道路上越走越遠，收獲更多的智慧和快樂。
讀書力量心得體會和方法篇六
讀書是人類不斷學(xué)習(xí)、進步的重要方式。然而，讀書并不是僅僅靠眼睛看字就可以完成的簡單事情。如何讀書，如何提高讀書的效率，已經(jīng)成為了每個人需要面對和解決的問題。作為一個大學(xué)生，我也在不斷探索適合自己的讀書方法。在這篇文章中，我將分享自己的心得體會。
第二段：基本的閱讀技巧
首先，我們需要學(xué)習(xí)并掌握基本的閱讀技巧。例如，快速瀏覽一遍全文，了解文章的大體內(nèi)容。其次，可以通過圈畫或者記錄等方式，將重點內(nèi)容標(biāo)記出來。針對不同類型的閱讀材料，我們需要靈活運用不同的技巧，例如對于課本材料，可以通過劃分段落，整理思路等方式來加深記憶。這些基本的閱讀技巧可以幫助我們更加高效地掌握閱讀材料。
第三段：形成自己的閱讀體系
除了基本的閱讀技巧外，我們還需要形成自己的閱讀體系。這個體系包括閱讀的計劃、方法、習(xí)慣等方面。在閱讀計劃上，我們需要掌握預(yù)測、選讀、重點閱讀等方法。在閱讀方法上，我們需要掌握對比、歸納、概括等技巧。在閱讀習(xí)慣上，我們需要盡可能地保持專注、集中、不受干擾，以提高讀書效果。
第四段：提高閱讀效率
效率是每個人都需要追求的。提高閱讀效率也是一種創(chuàng)新能力的體現(xiàn)。在這方面，我們可以通過多種途徑來實現(xiàn)，例如通讀、掃讀、跳讀等多種速讀方法，同時也可以通過詞匯量的增加，閱讀速度的提高等方式來提高閱讀效率。
第五段：分享與交流
最后一點，將自己的閱讀心得與他人分享和交流也是非常重要的。我們可以通過參加讀書小組、與同學(xué)老師討論等方式，一方面可以了解他人的閱讀方法和體驗，另一方面也可以得到對自己的建議和幫助。
總結(jié)：
綜上所述，閱讀本身并不是難事，但是要想真正掌握好閱讀，我們需要在閱讀技巧、閱讀體系、閱讀效率、分享交流等方面下更多的功夫。只有這樣，才能在不斷讀書中提高自己的學(xué)習(xí)效果，并發(fā)現(xiàn)自己畢生所愛的幸福與智慧。
讀書力量心得體會和方法篇七
讀書是一種開闊視野、增加知識的途徑，它不僅可以滿足我們對知識的渴望，還可以打開通往成功的大門。然而，讀書并非單純的一時興趣，而是需要持續(xù)力量的付出。經(jīng)過我自己多年的閱讀經(jīng)驗，我深切體會到了持續(xù)讀書的重要性，以及它給我?guī)淼暮锰幒褪斋@。
第二段：持續(xù)力量帶來的好處
持續(xù)讀書可以培養(yǎng)持久力，這是取得成功不可缺少的品質(zhì)之一。在讀書過程中，我們需要經(jīng)歷各種困難和挑戰(zhàn)，沒有堅定的毅力和持續(xù)的努力，我們很難堅持到最后。通過持續(xù)讀書，我們可以培養(yǎng)這種品質(zhì)，使我們能夠在面對困難時堅持不懈，憑借毅力和努力取得成功。
同時，持續(xù)讀書也可以幫助我們養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。讀書需要時間和耐心，持續(xù)讀書可以讓我們養(yǎng)成每天讀書的習(xí)慣，從而使我們的閱讀能力不斷提升。閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成還能提高我們的自律能力和自我管理能力，幫助我們更好地安排時間，分配精力。
第三段：持續(xù)讀書的具體實踐方法
要持續(xù)讀書，首先要樹立正確的讀書觀念。讀書不是一種簡單的娛樂活動，而是一種提高自己的方式。我們要明確自己讀書的目的，并且要持續(xù)地去尋找新的書籍來擴大自己的知識領(lǐng)域。
其次，要合理安排自己的時間。在忙碌的生活中，我們往往找不到時間讀書。但是，只要我們合理安排自己的時間，擠出一些碎片化時間來讀書，積少成多，也能產(chǎn)生很大的效果。比如，在公交車上、排隊等待的時間可以拿出來讀書。
最后，要保持興趣和激情。持續(xù)讀書是一項需要長期投入的事情，如果沒有興趣和激情的支撐，很容易放棄。我們可以通過選擇自己感興趣的書籍來保持閱讀的興趣，也可以與他人分享自己的讀書體驗，相互鼓勵和激勵，從而保持持續(xù)讀書的動力。
第四段：持續(xù)讀書過程中遇到的困難及應(yīng)對方法
持續(xù)讀書雖然有很多好處，但在實踐過程中也會遇到很多困難。比如，我們在讀書過程中可能會遇到難以理解的內(nèi)容，或是由于書籍太長而感到厭煩。面對這些困難，我們可以試著尋求幫助，比如向老師、同學(xué)或是書館員請教，或是尋找一些輔助閱讀的資料來理解。
此外，我們還會面臨時間緊迫和其他事務(wù)的干擾。為了應(yīng)對這些困難，我們可以合理安排時間，明確讀書的優(yōu)先級，并確保讀書的時間不受其他事物的干擾。堅持下去，克服困難，才能取得進步。
第五段：總結(jié)
持續(xù)力量讀書不僅能夠培養(yǎng)持久力，還能幫助我們養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，提高自律和自管理能力。雖然讀書過程中會遇到許多困難，但我們可以通過正確的方法與態(tài)度來挑戰(zhàn)它們。只有持續(xù)不斷地讀書，我們才能夠獲得更多的知識和智慧，取得更大的成功。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)努力，保持持續(xù)讀書的品質(zhì)，并且將其運用到更多的領(lǐng)域中，讓自己變得更加優(yōu)秀。
讀書力量心得體會和方法篇八
童年時充滿力量，那時的我們充滿了好奇心，對周圍世界充滿熱情和求知欲。這股力量在推動我們不斷成長進步的同時，也為我們閱讀打下了堅實的基礎(chǔ)。讀書是一種強大的學(xué)習(xí)和自我提高方式，而童年的閱讀經(jīng)歷則是我們今天讀書能力和興趣的基礎(chǔ)。在這篇文章中，我們將分享關(guān)于童年的力量讀書心得體會。
第一段：童年之讀書習(xí)慣
在我小的時候，我就喜歡看各種各樣的書，從兒童讀物到成人讀物，我都喜歡涉獵和挑戰(zhàn)。那時候我并沒有覺得看書是一種學(xué)習(xí)，而是一種有趣的活動。每一本書都像一件寶藏，我會耐心地挖掘它的深度，探索書中的每一個角落。這時候，我開始學(xué)習(xí)到如何發(fā)現(xiàn)書籍中的美妙，這些美妙也影響了我的生活方式和思考方式。
第二段：童年的讀書成果
我那時候的閱讀力量，使我在學(xué)校和社交圈中表現(xiàn)得特別出色。我的閱讀技能很高，我的自信和表達能力也不斷地提高，這些都是我讀書所創(chuàng)造的影響。不斷地閱讀和學(xué)習(xí)幫助我構(gòu)建了一個知識和思維框架，使我在面對世界各種誘惑和問題時，能做出明智的決策和迅速適應(yīng)。
第三段：童年讀書遇到的挑戰(zhàn)
人生的旅程中一切順利很難，閱讀也不例外。在童年時代，我遇到過許多閱讀的困難，比如字詞較多的章節(jié)難以理解、語言難以理解、難以讀懂的定位，在這些問題所帶來的閱讀苦惱中，我學(xué)到了“艱苦奮斗”和“不言放棄”的精神，這也幫助我更好地面對生命里的挫折和坎坷。
第四段：讀書的價值
閱讀不僅僅是一個積累知識的過程，它還可以為我們的生活帶來更多的東西。它能夠幫助我們了解各種觀點和思想，增進我們的感性體驗和生活樂趣，拓寬我們的思路和觀察視野。
第五段：結(jié)論是什么？
童年時閱讀能夠塑造人的性格和思維能力，特別是在今天這樣快速變化的世界中，它讓我們更容易適應(yīng)變化，走向成功。因此，我鼓勵年輕人發(fā)揚童年的力量，通過持續(xù)的學(xué)習(xí)和閱讀，成為一個更強大和有思維力的人，為自己與社會創(chuàng)造更加美好的未來。
讀書力量心得體會和方法篇九
《閱讀的力量》這是一本由枯燥數(shù)據(jù)和生動結(jié)論相結(jié)合的書。作者極力想證明的是自由閱讀的重要性。fvr就是無壓力閱讀，為了興趣而閱讀，不需要寫讀書報告，不必回答每個章節(jié)后的問題，也不用為每個生字查字典。fvr不僅僅對學(xué)習(xí)母語有幫助，也是讓外語能力登峰造極的方法。與傳統(tǒng)的語文教學(xué)方法相比，“閱讀是唯一的辦法，唯一能同時使人樂于閱讀，培養(yǎng)寫作風(fēng)格，建立足夠詞匯，增進語法能力，以及正確拼寫的方法”。
《閱讀的力量》中提到，直接教學(xué)是兩種程序的組合：技能培養(yǎng)，刻意學(xué)習(xí)一種規(guī)則、詞義或拼寫，然后讓這個規(guī)則變成一種“自動化”的輸出過程；糾正錯誤，當(dāng)錯誤被改正時，老師就希望學(xué)生能意識到自己對規(guī)則、詞義或拼寫的知識都應(yīng)該被改正過來。這不正是我在過去詞語聽寫這一環(huán)節(jié)所采用的方法并期望得到的結(jié)果嗎？爾后，讀了克拉生例舉的許多反對直接教學(xué)的事例后，我才終于明白，學(xué)生在聽寫環(huán)節(jié)的“糟糕表現(xiàn)”是因為我的愚蠢，而非他們態(tài)度不認真。
“傳統(tǒng)的語文教學(xué)僅是測驗，而這種測驗方式只能讓在書香環(huán)境中成長的孩子順利通過，而那些不幸生長在圖書資源不足的環(huán)境中的孩子則會失敗。”細細一想，不就是這樣嗎？那些在聽寫中每次能拿全分的學(xué)生態(tài)度確實認真，然而他們花在記憶詞語的時間卻明顯比其他人少，而這部分學(xué)生在課外閱讀方面顯然比其他人多得多。曾記得我以往教過學(xué)生的一件事，班級里語文成績最好的一位同學(xué)，肯定不是學(xué)習(xí)最認真刻苦的，但卻一定是班里閱讀最多的一位學(xué)生。另有一名學(xué)生，曾經(jīng)因為聽寫不出，單獨就一篇課文中的詞語準備了近二十分鐘，最后聽寫時也沒有全部正確。而他，平時是最討厭讀書的，每周兩次的讀書心得體會，也總是想方設(shè)法與我討價還價，要換成寫隨筆。其實，他所謂的隨筆也就是生活流水賬。但我想，寫總比不寫好，因而也只能這么為此了。
讀書力量心得體會和方法篇十
第一段：引言（包含背景介紹）
近年來，讀書已成為一種熱門話題，人們越來越重視讀書的力量。讀書不僅可以提高個人素養(yǎng)，還可以豐富知識，拓寬視野，提升人生境界。在這樣的背景下，各種以讀書為主題的宣傳片不斷呈現(xiàn)在我們的面前。近期，一部讀書力量的宣傳片引起了我的關(guān)注。在這篇文章中，我將分享我的心得體會。
第二段：宣傳片分析
這部宣傳片借助了一系列視覺元素和催人奮進的音樂，以表達“讀書力量”的獨特魅力。從整體上，這部宣傳片呈現(xiàn)出一種讓人感到自信和渴望探究的氛圍，極大地激發(fā)了我對于閱讀的熱情。宣傳片利用一些具有象征性的圖像，如開啟的書本，濃郁的香氣和豐富多彩的顏色來形象化地表達了的閱讀的魅力。
第三段：讀書的優(yōu)越性
宣傳片以鮮明的方式表達了讀書的優(yōu)越性。我們可以從中得出讀書的好處，學(xué)會思考，汲取經(jīng)驗，和從歷史中汲取智慧，這些都可以幫助我們優(yōu)于他人。同時，讀書還可以刺激我們的感情，拓寬我們的視野，增強我們的情感體驗。這些方面提醒我們，閱讀不僅僅是為了獲取知識，更是為了營造自己的情感世界，提高自己的共情能力。
第四段：閱讀的“誤解”
在宣傳片中還提到了一些閱讀的誤解。讀書不僅僅是為了過關(guān)考試，也不是僅僅是為了泛泛而談的“陪伴”。讀書是對世界、對自己的認知升華，是不斷完善自己的過程。很多人誤解了讀書的純粹性，把它當(dāng)作一種硬性約束。實際上，如果我們把讀書當(dāng)作一種貫穿自己一生的過程，它就可以永遠地陪伴我們，幫助我們走向自己的未來之路。
第五段：自我體驗與反思
這次觀看宣傳片讓我深受啟發(fā)。我深切認識到了讀書的力量，并得到一些反思性的收獲。我要學(xué)會通過書籍認知自己，學(xué)會從經(jīng)典名著中汲取經(jīng)驗并反思自己。通過閱讀，我可以找到自己的責(zé)任所在并探究自己的人生方向，實現(xiàn)內(nèi)心的獨立自主和情感的自由發(fā)展。
結(jié)語：
在讀書的世界中，我們可以品味經(jīng)典，領(lǐng)略韻味。而且，讀書的過程中我們可以不斷地去翻閱、去告訴自己要不斷去探究，要繼續(xù)學(xué)習(xí)。這樣的精神也可以影響我們?nèi)ヌ骄科渌I(lǐng)域，開啟更廣闊的人生道路。于是，我們應(yīng)該通過讀書力量宣傳片去認識它的魅力，探索出一條屬于自己的額外成長路，只有這樣，我們才能積極面向生活挑戰(zhàn)，追求有質(zhì)量的生命！
讀書力量心得體會和方法篇十一
第一次讀到朱永新老師的代表作《我的閱讀觀》，感到非常興奮，因為可以零距離感受大家的風(fēng)采，不過對于這本書我還處于"進行時"，主要是由于前段時間有些雜事需要處理，所以落下了不少，當(dāng)然我會盡快拜讀完的。
書中，朱老師一直在闡述讀書的重要性，而且說的面面俱到，入木三分，有條有理，有理有據(jù)，讓我們充分感受到讀書的意義，讀書確實是一件大事，我們在讀書的問題上不可以敷衍了事，應(yīng)該把讀書看成是我們生活中不可或缺的一部分，只有這樣我們才是真正在讀書，我們就可以真正得到收獲，而且這種收獲是可以改變我們的生活方式、工作方式和學(xué)習(xí)方式，進而能夠改變自身的命運，那么讀書當(dāng)然是影響我們一生的重要事件。
朱老師為了向讀者說明讀書的意義所在，不是一味地用一些枯燥的理論來說服讀者，而是通過自身經(jīng)歷和一些各種各樣鮮明的實例來展現(xiàn)讀書的重要，所以本人讀到一些朱老師的觀點時，并沒有感到有些乏味，而是被朱老師平實的語言所打動，因為看似簡單的言語，其實是飽含了朱老師的心聲的傾訴，是朱老師用一種真誠的情感來讓我們讀者感受到讀書的意義，我們沒有被自身的一種對于讀書的厭倦來褻瀆讀書的重要，當(dāng)然也就跟隨朱老師一步步地去感受讀書的那份真正的快樂，我們應(yīng)該說是徹底被朱老師的文字所折服，我們再一次地知道了讀書的價值，而且這次是真正意義上的理解讀書的意義。
朱老師在文中用一些很淺顯的實例來說明讀書是我們的一種睿智選擇，我們的生活不能沒有讀書的部分，我們的進步在某種意義上來說是通過讀書來真正達到的，我們不能讓讀書這樣的一種重要的方式被現(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式所干擾，我們應(yīng)該讓自己靜下心來讀書，用讀書所收獲到的知識去思考我們社會和我們大自然，我們不能讓自己活在一種得過且過的環(huán)境下，我們應(yīng)該多多思考社會和人生，這樣作為高等動物的我們才能有資格去掌管地球家園，我們?nèi)祟惒趴梢苑Q之為萬靈之首，我們不能讓自身在社會和大自然面前失去作為人類的意義之所在。朱老師的閱讀觀確實讓我們這樣的普通人佩服不已，我們雖然不能向朱老師那樣寫下許多催人奮進的作品來激勵人們，但是我們可以從自身做起，從現(xiàn)在做起，把讀書作為一種日常生活的一部分，像吃飯、睡覺一樣，那么我們就可以成為一名真正合格的"知識分子"了。
朱老師說：一個沒有閱讀的學(xué)校永遠不可能有真正的教育。在這一章里詳細的列舉了小學(xué)，中學(xué)，大學(xué)和教師閱讀推薦書目各100種。非常慚愧，我在推薦教師閱讀的書里一共才讀了5本。雖然看到這時有些著急，但我知道著急是達不到任何的目的。我很有信心，雖然不已經(jīng)30多歲了，但我只要有時間我就會盡力的去改變自己，提升自己，就像雨亭老師在天不設(shè)牢的故事中講的一樣："如果只為名利所誘，心中就只有面前的懸崖絕壁。這時，是天不設(shè)牢，而人自在心中建牢。在名利的牢籠之內(nèi)，徒勞地苦爭，輕者苦惱傷心;重者傷身損肢;極重者則粉身碎骨。"我不會去計較太多的名利，去過一種"幸福完整的教育生活"。做為一個教師，要有用大的眼光去觀察，體會教育。朱老師說"一個民族的精神境界取決于這個民族的閱讀水平"，"一個書香充盈的城市必然是一個美麗的城市"。我知道自己沒有這么大的能量去改變一個城市，一個民族。但我可以在一個學(xué)校里去改變我周圍的環(huán)境，可以在我的班級里去改變我的學(xué)生。當(dāng)然在我做這些事情的時候，我心中一定是不僅僅局限于學(xué)校和班級的。我要做一個小小的火把，去照亮我周圍的世界。我期待著開學(xué)的日子趕快到來。也更加清楚我應(yīng)該在假期結(jié)束前要好好的梳理自己的思路，為開學(xué)做好充足的準備。
喜歡這本書里的這句話：教師首先是一個人，他有自己的喜怒哀樂，有自己的油鹽醬醋，他必須做好一個人，爭取做一個大寫的人，一個能夠影響學(xué)生健康發(fā)展的人，一個永遠讓學(xué)生記住并學(xué)習(xí)的人。教師的幸福不僅僅是學(xué)生的成功，同時應(yīng)該是自己的充實與成功。
讀書力量心得體會和方法篇十二
養(yǎng)成一個新習(xí)慣需要重復(fù)三個步驟暗示、慣常行為、獎賞。這三個行為要成組的反復(fù)出現(xiàn)，才能幫助人們建立習(xí)慣。
1.暗示。
暗示是能夠觸發(fā)行為的一個開關(guān)，比如說清早起床，模模糊糊的去洗漱間拿起牙刷開始刷牙，起床這個動作就是去刷牙的暗示。暗示像是一個條件反射的起點一樣，就像人看見檸檬、酸羅卜會流口水，檸檬酸羅卜就是流口水的暗示。
暗示可以是物品，比如說有些人看電視，回到家看到了沙發(fā)和電視機遙控，就開始窩在沙發(fā)上看電視，沙發(fā)和電視機遙控就是暗示。
暗示也可以是情緒，比方說我感到無聊的時候喜歡玩手機，無聊這種情緒就是玩手機暗示。
暗示還可以是某個時間點，比方說一到晚上十一點，就在心里告訴自己，可以睡覺了，晚上十一點就是一個暗示。
暗示也可以是任何會觸發(fā)你重復(fù)行為的事物。所以建立新習(xí)慣要先選擇暗示物，可以選擇有利于習(xí)慣性行為發(fā)生的物品，比方說，運動鞋，我可以設(shè)計成這樣，某個時間點，一看到運動鞋，我就穿鞋走出去跑步。
改變舊習(xí)慣要識別暗示物，這個難度較大，因為舊習(xí)慣的腦回路很多是潛意識的，一般情況察覺不到，書中講了一個好方法，拿一張紙，每次你開始舊習(xí)慣的時候，就記錄一下你當(dāng)時看到了什么，你在干什么事情，你的情緒狀態(tài)，基本上記錄幾次就能發(fā)現(xiàn)暗示物。
2.慣常行為。
慣常行為是暗示物出現(xiàn)后，人即將進行的一系列行動。
慣常行為要進入潛意識，就要做到了熟于心，所以慣常行為要先熟悉和設(shè)計。比如說看到瑜伽墊就上去坐一會兒運動，運動內(nèi)容要提前明確，不能等到坐上去了才開始去尋找鍛煉內(nèi)容，那樣會將原本不多的耐心消磨干凈。
結(jié)合之前看的《微習(xí)慣》這本書中的秘訣，慣常行為剛開始設(shè)計時最好是極微小的，十分鐘之內(nèi)能完成的事情，這樣易于完成，有助于幫助習(xí)慣回路的形成。
3.獎勵。
獎勵在習(xí)慣的養(yǎng)成中非常重要，可以說是一切習(xí)慣得以養(yǎng)成的關(guān)鍵，沒有獎勵機制，人們就不會有動力去重復(fù)一件事。
獎勵機制中最讓人著迷的是即時反饋，也就是說完成動作之后，馬上會有一個獎勵的結(jié)果出現(xiàn)。這是很多好習(xí)慣無法維持的關(guān)鍵因素之一，因為好習(xí)慣多半是長期堅持才能看到效果的，比如說規(guī)律作息，堅持健身，不堅持個幾個月，很難看到成效。而壞習(xí)慣簡單的多，刷會手機，馬上就有吸引注意力的內(nèi)容，打個游戲，大腦馬上就覺得很開心，壞習(xí)慣的快樂馬上就能得到，所以壞習(xí)慣非常容易養(yǎng)成。
好在人是一種有豐富想象力的動物，在習(xí)慣養(yǎng)成的獎勵設(shè)置方面，我們可以把未來將獲得的獎勵拿來想象一下，比如說減肥，每次運動完或者少吃兩口，就想象一下脂肪燃燒的樣子，想象一下完美身材的樣子。
也可以在動作完成之后進行另一項讓人享受的事情，比如說運動完后洗澡，享受熱水澡后的放松，比方說運動完之后去照照鏡子，享受自己身體健康美麗的樣子。享受自己的好身材，我想這是很多健身人能堅持下來的原因，不相信可以看看健身房有多少人完成訓(xùn)練后會照鏡子拍照。
簡言之，獎勵五花八門，對每個人都有所不同，所以要耐心去尋找能讓自己堅持下去的“小確幸”。
三、養(yǎng)成習(xí)慣的要點
1.壞習(xí)慣不能被消除，只能被替代。
任何習(xí)慣只要養(yǎng)成，就在大腦中形成了一條很深的神經(jīng)回路，只要你觸動了這條回路的開關(guān)，它就會自動的運轉(zhuǎn)一遍，直到你強行的用意志力把自己扯出這條回路來。
壞習(xí)慣的觸發(fā)開關(guān)還不止一條，比如說漫無目的的刷手機。你會在覺得無聊的時候刷、等車的時候刷、睡覺前刷、醒來之后刷、上廁所的時候刷......,簡直是無時無刻不刷手機。這么多條刷手機的觸發(fā)開關(guān)，你哪有那么多意志力去抵抗。能讓手機星人停止刷手機的事，大概只有類似于老板怒吼和老媽怒吼之類的外力事件發(fā)生。
壞習(xí)慣腦神經(jīng)聯(lián)系太強大，我們不可能動手術(shù)把它移除，要改變習(xí)慣，你必須留住壞習(xí)慣回路中的暗示和獎賞，在中間插入一個新的慣常行為。只有新習(xí)慣建立起來了，你才有可能在暗示物出現(xiàn)的時候不重新走回老路上。
2.信仰很重要。
壞習(xí)慣被替代后，好習(xí)慣在風(fēng)平浪靜的日子里正常運轉(zhuǎn)。但是到了有壓力或者生活暴擊事件發(fā)生的時候，人很容易重復(fù)壞習(xí)慣。因為壞習(xí)慣已經(jīng)在大腦中建立了很深的習(xí)慣回路，大腦喜歡熟悉的套路，而且很多壞習(xí)慣又那么迷人(比如說熬夜)。
比如，我以前有為了放松，睡前刷劇，一刷刷到半夜的壞習(xí)慣。我知道對健康不好，所以已經(jīng)用看書替代刷劇了，效果顯著，覺得看書沒意思，還是睡覺吧，一會兒工夫就睡著了。
但是，一旦某一天心情很不好，我就會重新開始睡前刷劇，刷到半夜。
新建立的好習(xí)慣很脆弱，一不小心就會被摧毀。《習(xí)慣的力量》這本書中發(fā)現(xiàn)有一類人很能抵抗壞習(xí)慣的誘惑，這類人是有信仰的人。這類人很多信宗教，但是深入研究發(fā)現(xiàn)，并不是宗教有什么魔力，而是這類人他們堅信自己一定會變好，他們覺得神會幫助他們，會賜予他們力量，他們對自己會變好沒有任何懷疑。
讀書力量心得體會和方法篇十三
在我看來，這篇文章可以分成五個部分。首先，第一部分邀請我們?nèi)セ叵胍幌挛覀冃r候看書的情景，這個引子引起我的思考，讓我聯(lián)想到小時候?qū)Υx書的態(tài)度，以及那個時期的自己。第二部分，則是指出讀書對我們的幸福感、情商和適應(yīng)力的幫助。這部分文章讓我再次覺得看書的重要性，因為它引領(lǐng)我們?nèi)ニ伎甲约?，有了這些思考，我們更清楚自己應(yīng)該去往何方。
接下來的第三部分，將重心移到了閱讀給我們帶來的好處。讀書可以擴充我們的知識領(lǐng)域，讓我們在成為更好的自己的過程中獲得優(yōu)勢，同時讀書可以增加我們的自信心，這個特別對我來說是有些受用的，因為我經(jīng)常因為過于謹慎而顯得膽小，閱讀讓我明確自己的觀點和看待事物的方式，進而敢于做自己。
然后，在第四部分，作者加入了一些關(guān)于成為更具魅力的人的內(nèi)容，例如讀書理解力的提高能夠更好地理解他人，因此我們在與他人交往中也會表現(xiàn)得更好。這個特別對我個人來說幫助非常大，因為像我這種內(nèi)向的人經(jīng)常難以和他人交流，然而，當(dāng)我接受知識越來越多，對于生活和文化的理解越來越深刻時，我會發(fā)現(xiàn)自己開始變得更加開朗、更具魅力。
在最后一部分，作者指出：閱讀對于我們大器晚成非常重要。在我們的成年之后，經(jīng)常閱讀可以使我們保持學(xué)習(xí)態(tài)度，進而保持年輕活力。這一部分讓我想起自己的父母，他們從不放棄自己的學(xué)習(xí)，閱讀也是他們生活的一部分。閱讀讓他們在人生的歲月中依然保持了清晰思維和健康體魄。
總之，這篇文章對于我來說是有幫助的，它讓我更加重視閱讀，同時它也給了我信心，讓我懂得了閱讀能夠?qū)ξ覀儺a(chǎn)生多大的幫助。在今后的生活中，我還會繼續(xù)保持閱讀的習(xí)慣，不斷豐富我自己的生活，希望能夠成為更好的自己。
讀書力量心得體會和方法篇十四
阿蘭德波頓有一個著名的回答：讀書無用，但仍要讀。不過，日本作家齋藤孝未必認同這個回答的前半部分?！堕喿x的力量》這本書就是他的回答。
作為一名日本明治大學(xué)的教授，齋藤孝似乎并不滿足授人以魚，更加樂于授人以漁。曾經(jīng)以閱讀能力強的給世界他國留下印象的日本，如今，閱讀也已經(jīng)成為一種式微的活動，齋藤孝教授不僅僅致力于教授學(xué)生，更致力于推進日本國民掌握閱讀的能力，并且重建這一日本軟實力資本。
其實，對于我們中國來說，也是一樣的。齋藤孝教授的方法論同樣可以通用于我們的讀者。如果簡單的概括這本關(guān)于閱讀學(xué)的書的話，書里只是講了兩個問題，前者就是讀書到底有什么用，后者是如何習(xí)得這項有用的技能。阿蘭德波頓并非實用派的作家，從哲學(xué)和文學(xué)的意義上來講，筆者當(dāng)然更喜歡這一具有美學(xué)意義的回答，但是事實上，讀書的確就像齋藤孝教授告訴我們的讀書的確有用。
讀書架構(gòu)了你的人格，塑造了你的人格，讀書培養(yǎng)你的學(xué)習(xí)能力，讀書還可鍛煉交際能力，甚至日常生活中我們每一項公文的處理，每一項新技能的學(xué)習(xí)都離不開閱讀，讀書怎么可能沒用呢?當(dāng)然，在眼下這個浮躁的氛圍里，讀書當(dāng)然不可能為你賺錢，還有可能從你兜里掏錢以購置讀書的必要工具書，也不可能讀書破萬卷就會有人稱你為成功人士。如果以當(dāng)下的物質(zhì)成敗來論讀書的力量，讀書不但無力量，還可能消耗力量。
無獨有偶，筆者前一陣正好看到一篇名為《那個賣豬肉的北大畢業(yè)生已經(jīng)50歲了，他現(xiàn)在在干嘛?》的文章，那個當(dāng)年被恥笑、痛斥的北大才子陸步軒，在歲月的沉淀下，已經(jīng)堅實有力的回擊了當(dāng)年加在他身上的.凄風(fēng)冷雨。如今他建立了土豬肉第一品牌，和他人聯(lián)手打造的壹號土豬銷售超過10億，還出版了自己的書，并將自己的土豬品牌推向了互聯(lián)網(wǎng)，上線天貓旗艦店?；蛟S，這個例子可以有力的回擊讀書無用論，即便是以世俗的標(biāo)準來衡量，讀書亦不是無用之事。
不管有無用處，讀書一旦變成了習(xí)慣，就如同吃喝拉撒睡一樣正常和必要。讀書的人總會讀書，已經(jīng)無需考慮有沒有用。這個時候，你應(yīng)該考慮的是，雖然讀書，但是我會讀一本書嗎?在這本書里，齋藤孝教授用了大量篇幅去講解如何去閱讀一本書。
由淺入深，由感興趣的到不感興趣的，由那些緊張輕松的到深沉厚重的，這是最基本的方法。齋藤孝列出的文庫本圖書和50冊知識新書兩個鍛煉目標(biāo)，在中國可能還找不到合適的參照坐標(biāo)，不過根據(jù)他書里對這些書的分析，筆者覺得我們可能讀一些名著經(jīng)典以及一些技能性強的科普讀物就可以達到相同的效果。
很喜歡齋藤孝教授的比喻讀書是一種體育運動。當(dāng)我們對自己的身體感到不滿的時候，為了美為了健康能夠堅持的體育運動，在精神的世界里，可以等量替換成，讀書是精神世界的一項體育運動。這項運動，一天兩天不見成效，天長日久將受益無窮。
讀書有用，也要讀書。讀書之前如果能讀一讀有關(guān)讀書的書，那再好不過。這本《閱讀的力量》以邏輯性、實用性、知識含量大取勝，絕不像它看起來那般輕薄。
讀書力量心得體會和方法篇十五
三十多年已經(jīng)過去了，對黨的忠誠始終不變，始終永葆共產(chǎn)黨員的先進，在基層工作中始終發(fā)揮著自己的光和熱，雖然利用業(yè)余時間學(xué)習(xí)了不少關(guān)于黨的知識以及黨的先進事跡，只有感動和奮進?？墒菑墓距]寄來的《精神的力量》這本書中，讀后深感不同，經(jīng)典的作品就是不一樣，特別是深夜，讓我們不能入眠，它具有永恒的震懾力，它能夠跨越時空，在漫長的時間積淀中轉(zhuǎn)變?yōu)閷ΜF(xiàn)實的啟示，引導(dǎo)項目擁有從容而豐富的精神世界，幫助項目達到更高的思想境界，激勵項目不斷努力前行。
該書就井岡山精神、長征精神、延安精神、大慶精神、“兩彈一星”精神、雷鋒精神、改革開放精神進行了深入探討。這些精神，是從長期革命、建設(shè)、改革的歷程中提煉出來的，不但在各個時期對中國革命、建設(shè)、改革產(chǎn)生了促進作用，而且也必將引領(lǐng)著中國共產(chǎn)黨人推進中國特色社會主義的偉大事業(yè)。
閱讀《精神的力量》一書，我深刻體會到：人是要有精神的，人無精神不立。黨更是要有精神的，黨無精神不強。在腥風(fēng)血雨、戰(zhàn)火紛飛的年代，黨的偉大精神激勵著中國共產(chǎn)黨人和中國人民前赴后繼，英勇向前。在意氣風(fēng)發(fā)、激情燃燒的建設(shè)年代，黨的偉大精神激勵著中國共產(chǎn)黨人和中國人民自力更生、艱苦創(chuàng)業(yè)。在波瀾壯闊、生機勃勃的改革年代，黨的偉大精神激勵著中國共產(chǎn)黨人和中國人民開拓創(chuàng)新，走向富強。
特別在《井岡山精神》一章，“紅米飯南瓜湯，挖野菜也當(dāng)糧”的字里行間感受著當(dāng)時井岡山生活條件的巨大艱辛。井岡山的斗爭開辟了“以農(nóng)村包圍城市、武裝奪取政權(quán)”的具有中國特色的革命道路，井岡山的斗爭史，就是堅持馬列主義與中國革命實踐相結(jié)合，一切從實際出發(fā)、實事求是的歷史。堅持群眾路線、密切聯(lián)系群眾、為群眾謀利益，是井岡山工農(nóng)紅軍戰(zhàn)勝敵人的重要力量源泉。當(dāng)我重溫了這段歷史，我就深深理解了“堅定信念、艱苦奮斗，實事求是、敢闖新路，依靠群眾、勇于勝利”的井岡山精神，它的文化色彩、歷史風(fēng)貌、時代精髓，無論是過去還是現(xiàn)在，都正在并將永遠對我們以及我們的社會發(fā)展產(chǎn)生永久的魅力與影響，留下功載千秋的精神財富，使我的心靈仿佛經(jīng)受了一次紅色的洗禮。
九十年前中國處于被壓迫被欺凌之中，處于分裂和動蕩之中，“四萬萬人齊下淚，天涯何處是神州?”中國人民在黑暗中痛苦的摸索著，九十年后在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下神州大地滄桑巨變，中國人的強國之夢、復(fù)興之夢一步步變?yōu)楝F(xiàn)實，中國人的面貌，社會主義中國的面貌，中國共產(chǎn)黨的面貌，都發(fā)生了歷史性的變化。面對新的形勢，新的實踐，新的任務(wù)，新的挑戰(zhàn)，我們尤其需要大力弘揚井岡山精神，也就是實事求是的精神，改革創(chuàng)新的精神，以人為本的精神，艱苦奮斗的精神。今天，發(fā)展的步伐也悄悄給國內(nèi)環(huán)境帶來了巨大的沖擊和改變，身處經(jīng)濟轉(zhuǎn)軌、社會轉(zhuǎn)型全面提速的變革時代，利益的分化、觀念的多元、發(fā)展的陣痛，使得精神與道德的挺立和生長面臨復(fù)雜的社會生態(tài)。走向民族復(fù)興的中國需要有主流的核心價值觀，邁向富裕之路的人民更需要一種精神信仰的指引。面對社會上一些物欲膨脹、思想迷茫的現(xiàn)象，人們呼喚這種主流的價值導(dǎo)向能給予前行的力量，期待這種精神信仰的引領(lǐng)能滿足多元的需求。
精神的力量是激勵我們直面考驗、戰(zhàn)勝艱難、堅強生活、努力拼搏的支柱。有了精神力量的支撐，越是在危機時刻，我們在對待原則、對待苦難、對待工作、對待突破、對待他人、對待生活等各方面越是清晰和執(zhí)著;有了精神力量的支撐，我們在困難面前不輕言放棄，不怨天尤人，不懈怠回避。
因為有精神，面對銅黃高速公路項目資金嚴重緊缺的情況下，我們更要以實事求是的態(tài)度和開拓進取的精神，帶領(lǐng)項目班子成員不斷深入探討和解決資金短缺出現(xiàn)的一些新問題，化解疑難，在逆境中求生存，謀發(fā)展;因為有精神，我們更要嚴格按照業(yè)主的要求，把實現(xiàn)“打造紅色旅游路、華夏尋根路”口號，將工作步步落到實處，努力發(fā)揚團隊精神，精心去鑄造銅黃高速國優(yōu)工程的豐碑。經(jīng)過學(xué)習(xí)我們要不斷推出管理新舉措，在管理中根據(jù)現(xiàn)場實際情況需要的是動態(tài)管理，而不是老一套，需要不斷創(chuàng)新工作方法，特別在技術(shù)革新方面需要狠下功夫，追求技術(shù)的創(chuàng)新和突破，努力實現(xiàn)工程利潤最大化。比如“項目控制性工程扁擔(dān)溝大橋0號塊的澆筑，按照技術(shù)要求一次性澆筑，但是項目根據(jù)高墩的實際情況，科學(xué)的改變了施工設(shè)計方案，分兩次澆筑，一是減小了支架支撐力。二是確保了砼成品的最佳質(zhì)量標(biāo)準。三是減少了施工難度，確保了施工安全。四是縮短時間加快循環(huán)，節(jié)約了成本。所以項目目前成功連續(xù)澆筑兩個0號塊。實現(xiàn)證明在精神的支配下，在困惑中創(chuàng)造奇跡，在逆境中順風(fēng)而前進。
這本書公司要求一季度學(xué)習(xí)，它不僅僅是公司送來的一本書，而是一本管理型新舉措、新文化，能夠促進項目管理和加快工程進度“良方”。對我本人來講，可謂受益匪淺，成功解決了項目征地拆遷一大難題，書也讀完了，征地工作也達到了銷號。目前，項目全體參建員工正以飽滿的激情進入了二季度轟轟烈烈的勞動競賽大干高潮。
千錘成利器，百煉變純鋼。干項目，必須具備想干事的思想，敢干事的膽略，會干事的智慧，干成事的決心。我們都應(yīng)該有王進喜的精神，“躺著想事、坐著議事、站著做事”的干事激情和創(chuàng)業(yè)沖動，以強烈的事業(yè)心和高度的責(zé)任心，以時不我待、奮勇爭先的緊迫感和使命感，以高昂的斗志、理性的思維、飽滿的熱情、務(wù)實的態(tài)度，積極投身項目發(fā)展的實踐中去，盡心竭力，守職盡責(zé)。學(xué)無止境，精神的力量是無窮的。它可以讓公司各個項目成功實現(xiàn)公司年初“四會”下達的任務(wù)目標(biāo)，它可以盡早實現(xiàn)公司的“十二五”規(guī)劃，它可以不斷推動公司的發(fā)展車輪滾滾向前。
讀書力量心得體會和方法篇十六
翻開《閱讀的力量》一書，細細品讀，深有感悟。這是一本教師讀者的讀書心得集。我邊看邊劃出了很多句段:閱讀是有力量的。它讓心靈更加寧靜。閱讀就像鎮(zhèn)靜劑和久旱后的甘霖，將一顆顆營養(yǎng)不良、浮躁脆弱的心靈，在滋補中回歸恬靜、實現(xiàn)平衡。心底重又升騰起一股安詳平和之氣。必須重拾書本，重歸寧靜。它讓生命更加充實。人的生命有限，而閱讀求知無限，一個人在有限的生命歷程中看不到、摸不著、經(jīng)歷不到的人和事，書本中可以找到。閱讀，極大地延長了生命的空間，充實了生命的內(nèi)涵。
寫書的主要目的是幫助孩子們明確有效提升閱讀興趣的因素，提倡“自由自主閱讀”，并且澄清了看漫畫書和言情小說其實與孩子的偏差行為沒明確的關(guān)聯(lián)，反而可以引導(dǎo)許多人養(yǎng)成閱讀習(xí)慣。
書中講到fvr是放棄閱讀一本不喜歡的書，再另外找一本喜歡的來讀，這種閱讀方式是所有具備高識字力的人經(jīng)常使用的閱讀方式。這讓我想到我也可以逐漸嘗試在自己班里舉行這樣的活動，給學(xué)生充分的時間，找自己喜歡的書，并走上講臺和大家分享，說出自己喜歡這本書的理由，號召大家也來讀讀這本書。如果可以，我也想嘗試讓學(xué)生說出自己不喜歡的有什么書，再說說為什么不喜歡。這也類似于本書中提到的分享閱讀，全班分享一本好書，有老師以故事的方式把書先念給學(xué)生聽，然后大家一起討論書中的人和事，孩子也可以和老師一起朗讀，或是演出或是畫出書中的情節(jié)。我這樣做的目的一是讓學(xué)生多讀書，在選擇書的過程中有鑒別能力，二是能鍛煉學(xué)生當(dāng)眾講話發(fā)言的能力，發(fā)展學(xué)生的口語表達能力，三是讓閱讀在全班的氛圍更為濃烈。
斯蒂芬.克拉生提出校內(nèi)的自由閱讀計劃主要有三種方式：持續(xù)默讀、自主選擇閱讀、廣泛閱讀。記得教育名師薛瑞萍是每天每節(jié)課抽出一定時間給孩子放輕音樂，讓孩子保持安靜并靜心寫作業(yè)，陶冶情操。結(jié)合這一點，我決定嚴格貫徹學(xué)校倡導(dǎo)的晨讀大聲朗讀，午間10分鐘持續(xù)默讀。另外，我還想嘗試在班級中每天抽出3分鐘和學(xué)生分享一些重要新聞和觀點，讓學(xué)生也走進社會，了解外界發(fā)生的事件，也可以涉及一些勵志的文摘。在閱讀中我也遇到了問題，就是書中講到的自由閱讀，在教學(xué)實踐中，對于全體學(xué)生都可以實現(xiàn)嗎?有的班級存在基礎(chǔ)較差的學(xué)生，甚至基本的字詞都寫不好認不好，那么花那么多時間給他閱讀他會吃得消嗎?結(jié)果是否會如我們所預(yù)想的那樣?這還需要我們一線教師去驗證，還需要教師探索出套路來，做到有效啟發(fā)和引導(dǎo)。