總結(jié)是一種能力，它幫我們記錄生活中的點滴，提煉經(jīng)驗教訓，不斷進步。在寫總結(jié)過程中，我們可以尋求他人的意見和建議，從不同角度思考問題。為了讓大家更好地理解總結(jié)的寫作方法和技巧，以下是一些范文供大家參考。
克服恐懼心得詞語篇一
《三國演義》中有一幕被世人紛紛揚揚稱贊——空城計。
司馬父子率十萬大軍來到城下，地中只有少數(shù)老弱殘兵，諸葛亮自知不敵排下一法國空城計來詐司馬父子兩人。他打開中間四門，只排幾個打雜的在地門口打掃，而自己坐在城強上彈琴，等待司馬父子的大軍，當大軍兵臨城下的時候，司馬懿看到諸葛亮以及當時的場面，但想到這是諸葛亮的計謀，于是率領(lǐng)大軍退去，而空地而得以保全。
這里面的.司馬父子在面對只隔了時產(chǎn)生了恐懼并選擇逃避，于是留下了千古笑柄。
這兩件事分別講了是面臨恐懼時的選擇兩種不同的方式而去的的不同的結(jié)果。
在面對生活中的恐懼時，我們要敢于去挑戰(zhàn)，敢于去戰(zhàn)勝恐懼。
克服恐懼心得詞語篇二
我姓于，是一條淘皮的小魚，一會兒蛙泳游過去，一會仰泳游回來，一會兒又自由游泳潛入水底……就在這個暑假，我克服了對水的恐懼，成為了真正的小魚。
我從一年級開始就對水有一種莫名的恐懼，總是不敢游遠，也不敢摘漂，同齡的小朋友都能游五十米了，可我學了十幾節(jié)課都沒摘漂。四年級時，我終于能摘了漂游蛙泳，可是每次一游遠就嗆水，一直小心翼翼地貼邊游。
在這個暑假，我熟練地掌握了三種泳姿。第一節(jié)課時，面對新的環(huán)境，新的老師，新的同學，我沒有恐懼，帶上漂認真地復習蛙泳，游了幾圈后，我自己摘了漂，跳水游蛙泳，每一圈都超過了許多同學，也總是比其他人早完成練習，同學和老師都對我刮目相看。第四節(jié)課時，老師把我叫上岸，讓我練習打水，又幫我戴上漂，下水托著我平躺下，用腿打水前進。第七節(jié)課時，老師又教我仰泳的手部動作。第十三節(jié)課時，老師開始教我自由游泳的腿部動作。第二十四節(jié)課時，三種泳姿我已經(jīng)練得爐火純青了。
游泳不僅鍛煉身體，還可以結(jié)交朋友呢!學習仰泳時，我認識了一個和我同樣進度的同學，我倆成了好朋友：游泳時比賽看誰的速度快;休息時，互相撥水，創(chuàng)造游戲，我們發(fā)明的“溺水死亡”、“潛水艇”、“打浪花”等游戲，其他同學還模仿玩兒呢!洗澡時相互說說自己知道的新鮮事;分手時總依依不舍。我還認識了一個學會蝶泳的一個同學，他只學了三十一節(jié)課就四種泳姿都學會了，我驚地搖頭。
我姓于，我要做一條勇敢的小魚，逆流而上，奮于前進，克服恐懼!
克服恐懼心得詞語篇三
《三國演義》中有一幕被世人紛紛揚揚稱贊——空城計。
司馬父子率十萬大軍來到城下，地中只有少數(shù)老弱殘兵，諸葛亮自知不敵排下一法國空城計來詐司馬父子兩人。他打開中間四門，只排幾個打雜的在地門口打掃，而自己坐在城強上彈琴，等待司馬父子的大軍，當大軍兵臨城下的時候，司馬懿看到諸葛亮以及當時的場面，但想到這是諸葛亮的計謀，于是率領(lǐng)大軍退去，而空地而得以保全。
這里面的司馬父子在面對只隔了時產(chǎn)生了恐懼并選擇逃避，于是留下了千古笑柄。
這兩件事分別講了是面臨恐懼時的選擇兩種不同的`方式而去的的不同的結(jié)果。
在面對生活中的恐懼時，我們要敢于去挑戰(zhàn)，敢于去戰(zhàn)勝恐懼。
克服恐懼心得詞語篇四
下節(jié)班隊課，就要競選班委了，教室里同學們激烈的議論聲不絕于耳。可我卻一言不發(fā)，因為我要競選“值日班長”這一職位，此刻心里正像提著個水桶——七上八下的呢。“就連優(yōu)等生和滿分生李婧銣、葉安祺、林葉都要競選“值日班長”，我怎么比得過他們呢?”想到這兒，我一下臉色蒼白?！拔铱隙]希望，要是老師宣布我失敗了……”我不敢再想下去。
上課鈴聲無情地準時響起，四(1)班班委競選大會開始!
我的心中更加緊張了，雙手如同灌了鉛沉重得舉不起來，雙腳也抖個不停，全身又麻又僵。我只得坐在位置上，一動也不動。
這時，優(yōu)等生——林葉，挺著胸膛上臺了!她一副自信滿滿，志在必得的模樣。站上講臺時，她還輕蔑掃視了一下我們，那眼神正像一把利劍，刺進了我的胸膛。“為什么要妄自菲薄?我也不比她差呀!”我的心中突然就燃起了一絲火焰——我，絕不服輸，一定要迎難而上!
就這樣，隱藏在心底的勇氣，一下子戰(zhàn)勝了心中的恐懼!我一臉嚴肅地舉起了右手，“哼，優(yōu)等生，等著我吧!”輪到我上臺演講了，雖然還是很緊張，但我在心里不停地給自己加油鼓勁，終于順利地演講完畢。
走下講臺的那一刻，我覺得無比的開心。因為，不管競選結(jié)果如何，我戰(zhàn)勝了自己，也感受到了勇氣那非同一般的魔力，這就是一種成功!
沒錯，勇氣就是這么神奇，它是能戰(zhàn)勝任何恐懼的“靈藥”，是能帶我們走向成功的明燈。只要有勇氣，我們定能戰(zhàn)勝一切困哪!
克服恐懼心得詞語篇五
盡管漆黑如夜，我卻從容淡定。
一個似曾相識的夜晚又降臨到了我的身邊，它所帶給我的只有恐懼和迷茫，我不知身處何方。
父母又把我寄放在了鄉(xiāng)下，他們的理由只是工作太忙。恰逢這天村中組織大家看露天電影，我又不感興趣，便獨自一人呆在了家中。父母去工作之前告訴我他們將化為漫天的星斗，注視著我，助我戰(zhàn)勝恐懼。
屋外強烈的寒風用力敲打著每一扇窗戶，發(fā)出一陣陣令人毛骨悚然的聲音。在漆黑之中，唯有幾顆星星與我相伴，但顯得那么蒼白無力。
“咚咚咚，咚咚咚”一陣輕微而緊促的敲門聲持續(xù)的傳來，我渾身一哆嗦，引起無限聯(lián)想。我躡手躡腳的走了過去，將門打開一條縫，定睛一看，原來是張伯伯，我這才放心的把門敞開。經(jīng)過他的敘述，我才知道他看露天電影回來拿眼鏡時，發(fā)現(xiàn)家中竟然有小偷，便想讓我打電話報警。在那個時候電話只有在村那頭才有，他自己又腿腳不方便，便來麻煩我。
帶著張伯伯的期待，我慢慢地走出了家門，一陣寒風迎面刮來，不由得打了個寒顫，一種恐懼感油然而生，黑似乎要將我吞噬其中。我盡管在往前走著，但那速度卻不可恭維，雙腿不住的顫抖?！翱炫芷饋戆?，不然小偷就要跑路了啊，”一陣呼喊聲傳到了我的耳畔，“我將化為漫天的星斗，注視著你，助你戰(zhàn)勝恐懼，”父母的話也隨之在我的耳畔回響。
抬起頭望望天空，漫天的星斗不停的閃爍著，我倒吸一口冷氣，將頭向前一傾，便飛速的跑了起來。還好報警及時，小偷被當場抓獲。
看到這一幕，我欣慰的笑了，隨之而來的便是一種成就感，同時我也驚奇地發(fā)現(xiàn)自己戰(zhàn)勝了恐懼，克服了黑暗帶給我的陰影，燃起了在黑暗中穿梭自如的勇氣。因為我知道雖然黑令人恐懼，但卻有人在關(guān)心著我給我以力量。
不僅黑暗如此，生活亦如此。在生活中我們將遇到許許多多看起來似乎不可能完成的任務(wù)，但只要我們?nèi)L試了，一切都將變得微不足道。
一切困難皆止于行動。
克服恐懼的心得體會范文5
現(xiàn)在，我已學會了游泳。哪些曾經(jīng)學游泳的過程，令人哭笑不得。但我知道，如果沒有那些令人發(fā)笑的學習過程，現(xiàn)在的我對游泳就會一竅不通。
初學游泳的那個夏天，我不大高興地走進游泳館。因為今天是最后一節(jié)課，教練要讓我們挑戰(zhàn)在深水區(qū)游泳。
輪到我了，我像一塊口香糖，緊緊粘在游泳池邊上，不管教練怎樣安慰，都不敢動一下。我看教練終于有些耐不住性子了，便無奈悻悻地下了水。
我把頭低下，看見了水池的底。他離我是那么遠——兩米深的水可不是鬧著玩的。我要沉下去，連頭發(fā)都露不出來。一聲哨響把我從走神中拉了出來。我眨了眨眼，向?qū)γ嬗稳?。教練的長桿在我前方晃動，給我減少了不少恐懼，但也成為了我的依賴。我失望的發(fā)現(xiàn)，我緊張的心情讓我忘了游泳的動作及換氣的時間。我往前游了兩米后，就開始亂撲騰，偶爾冷不丁地嗆口水。于是我便拼命抓住教練拿著的長桿，教練把我拉了上來。
第二次下水是幾分鐘后。這次下水后，我有了上次的經(jīng)驗，不看水底，只看前方教練的長桿。但我發(fā)現(xiàn)，這樣根本無法正常換氣。我又一次開始嗆水，便又一次抓住長桿。教練一看，這怎么行，休息了那么長時間，剛下水就上來。便把長桿往下伸。這時，我做出了一個可笑的舉動。我抱住長桿，像只小猴子似的往上爬。教練無可奈何，讓我再次上岸休息。
第三次下水后，我吸取前兩次經(jīng)驗，閉著眼睛往前游。這招很實用，不知不覺我游到了一半。我放松了心情，不緊不慢游完了后半個規(guī)定目標。我上了岸，又驚又喜，競還有種意猶未盡的感覺。
從此以后，我戰(zhàn)勝了恐懼，征服了深水，經(jīng)過多次熟練后，我學會了游泳。
放松心情，戰(zhàn)勝恐懼。
克服恐懼的心得體會范文
克服恐懼心得詞語篇六
我的頭腦就像一片大海，只有你想不到，沒有它裝不下。那就讓我推開記憶的大門，抽取一件我難忘的事!
那是在我十歲時，我從補習班剛到家，我洗了澡就要睡時，天空打雷了，我嚇得趕緊用被子把全身和頭蒙住，嘴里碎碎念：“鬼別來，鬼別來!”用手堵住耳朵，我被嚇得身體一直在發(fā)抖，總怕有鬼。沒過一會兒，被窩里產(chǎn)生了許多的熱氣，蒸的我都快熟了一樣，我試著伸出一只腳感受一點涼爽。不料!只聽外面“轟隆”一聲，嚇得我趕快把腿縮了回來。我又看見了一雙眼睛，到了最后我真的忍不住了，掀開被子，打開門，鞋也不穿地向爸爸屋里沖去。連忙喊著：“爸爸——”爸爸連忙起來說：“怎么了?怎么了?”爸爸嚇了一大跳，我說：“爸爸，嗚嗚!我那屋有鬼?！卑职謳е胰チ宋业哪莻€屋，打開了窗戶一看，原來是只小花貓，那聲音又是怎么來的?爸爸哈哈大笑說：“是打的雷?！蔽也胖?。
爸爸要走時，我說：“別......別走，我怕，我想跟您睡?！蔽疫@樣求著爸爸，爸爸同意了。
第二天早晨，我起晚了，被老師批評，站在門口。
我決定戰(zhàn)勝黑暗，我就在這一天的晚上挑戰(zhàn)一個人睡樓上，爸爸走之前說過：“鄧明昊，加油!什么都怕人，一定要戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼!”
我獨自在被窩里背著這句話，心里還想著：有什么可怕的呀!我一覺醒來就覺得什么沒發(fā)生一樣。但第三天的晚上我又害怕了。但我提起膽說：“一點都不可怕?！蔽揖桶l(fā)現(xiàn)也沒啥呀!我閉上眼睛，膽子越來越大，最后我就戰(zhàn)勝了恐懼。
我收獲了一個道理，就是只要你有這個膽量，就可以試試!其實沒什么可怕的。
克服恐懼心得詞語篇七
隨著新學年的開始，大學生們在邁入大學的第一步之前，有一個重要的環(huán)節(jié)需要完成——軍訓。對于大多數(shù)大學新生來說，軍訓是他們生命中的一項全新經(jīng)歷，既充滿了未知，也伴隨著一些恐懼。然而，正是通過軍訓，我學會了如何克服恐懼，獲取新的進步和成長。以下便是我在軍訓中的心得體會。
首先，恐懼并不可怕，克服恐懼就是迎接挑戰(zhàn)的第一步。在軍訓開始之前，我一直覺得軍訓是一件可怕而艱苦的事情。想象著長時間的站立、炎炎夏日的高溫、嚴格的紀律要求和嚴厲的教官，這些都讓我感到極度恐懼。然而，當我真正面對這些情況時，我才發(fā)現(xiàn)事情未必像我想象中的那樣糟糕。在軍訓中，我和同學們一起受訓，我們相互鼓勵，共同面對困難。這讓我明白到恐懼往往是被過度放大的，只要勇敢地迎接挑戰(zhàn)，去嘗試，我們就能夠克服恐懼，取得更大的進步。
其次，軍訓鍛煉了我的意志力和毅力。軍訓是一個全身心的投入，需要我們持之以恒、堅定不移地完成每一個任務(wù)。最初的幾天，我感到非常痛苦和沮喪，我盼望著結(jié)束時鐘的到來。然而，隨著時間的推移，我逐漸適應(yīng)了軍訓的生活節(jié)奏，我開始體會到堅持不懈的重要性。每天早晨的晨跑、軍姿訓練，以及晚上的夜間訓練，都是對我們耐力和毅力的考驗。通過堅持不懈，我不僅克服了訓練的困難，還培養(yǎng)了自己的意志力和毅力，這些品質(zhì)將對我未來的成長和發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
第三，軍訓培養(yǎng)了我的團隊合作精神。軍訓中，我們被分成了不同的小組，每個小組有著不同的任務(wù)。為了完成這些任務(wù)，我們需要緊密合作、協(xié)作配合。通過各種集體活動，如軍事操練、隊列排列等，我們意識到只有通過團隊合作，我們才能取得較好的效果。在這個過程中，我學會了傾聽他人的意見，相互幫助與支持，建立了深厚的友誼關(guān)系。團隊合作不僅能夠取得更好的效果，也能夠幫助我們學會相互關(guān)心和尊重他人，這是我們成長為有用之才的重要品質(zhì)。
第四，軍訓讓我擁有了坦然面對困難和壓力的能力。軍訓中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的困難和壓力，如嚴格的紀律要求、高強度的體能訓練等。面對這些困難和壓力，我學會了冷靜思考與應(yīng)對，找到解決問題的方法。在軍訓中，我也經(jīng)歷了失敗與挫折，但是我從中學會了如何從失敗中汲取經(jīng)驗，調(diào)整心態(tài)，重新振作起來。通過這一系列的挑戰(zhàn)與困難，我逐漸培養(yǎng)了坦然面對困難和壓力的能力，這種能力對我在學習和生活中都非常重要。
最后，軍訓讓我明白了困難是成長的機會。在軍訓過程中，我不僅學到了很多有關(guān)軍事知識和軍事技能，還鍛煉了個人品質(zhì)和能力。在軍訓中，我們不斷面對各種挫折和困難，通過努力和堅持，我們逐漸克服了這些困難，取得了長足的進步。這讓我明白到，困難并不可怕，只要我們勇敢面對，努力拼搏，我們就能夠在困難中成長，取得更大的成功。
總之，軍訓是一次考驗大學新生們意志力和毅力的重要訓練。通過軍訓，我學會了勇敢克服恐懼，鍛煉了堅持不懈的毅力，培養(yǎng)了團隊合作精神，擁有了應(yīng)對困難和壓力的能力，也認識到了困難是成長和進步的機會。這些經(jīng)歷和體會將對我今后的學習和生活產(chǎn)生重要影響，我將以更加積極的心態(tài)，面對未來的挑戰(zhàn)和困難。
克服恐懼心得詞語篇八
軍事訓練是大學生活中一項重要的組成部分，由于大多數(shù)學生沒有接觸過軍事訓練，所以往往會對軍訓心存恐懼。然而，通過親身經(jīng)歷軍訓，我漸漸認識到軍訓是一次寶貴的成長機會，并從中收獲了許多體會和心得。下面是我對軍訓克服恐懼的心得體會。
首先，在軍訓中，我明白了“戰(zhàn)勝恐懼，勇敢向前”的重要性。起初，面對軍訓的嚴格要求和強度訓練，我不禁感到害怕和束手無策。然而，教官鼓勵我們要勇敢面對困難，激勵我們要戰(zhàn)勝恐懼，不斷追求進步。所以，我果斷決定迎難而上，向困難挑戰(zhàn)。我深刻感受到了當我們鼓起勇氣，戰(zhàn)勝緊張恐懼時，內(nèi)心的力量會讓我們變得無比強大。通過克服各種困難，我不僅成長了很多，也感覺到了自己的能力在水平提高，更體會到了成功的喜悅。
其次，軍訓讓我學會了相互合作和團隊精神。軍訓中，我們每個人都要服從教官的命令和組織，團結(jié)一致。可是，由于成年年齡相差較大，性格懸殊，想法不盡相同，相互合作并不容易。經(jīng)過教官的引導，我明白了團隊的力量是無窮的。我們要相互支持和理解，才能共同完成任務(wù)。在訓練之余，我與隊友們開展了許多團隊活動，這讓我真正體會到了團隊合作的重要性。通過相互幫助和溝通，我們不斷加深了彼此的了解和接觸，形成了緊密的人際關(guān)系，更加懂得了集體的力量是無窮的。
再次，軍訓提高了我的紀律意識和自我管理能力 。軍訓中，我們需要嚴格遵守各項規(guī)定，如服從命令、保持整潔、準時到崗等。這些嚴格的要求讓我逐漸養(yǎng)成了良好的自律和管理習慣。在規(guī)定的時間和地點準時報到，保持整潔利落的儀表，這些自律幫助我更好地管理個人時間和安排好任務(wù)。軍訓是一個嚴格的體制，要求我們在每一個環(huán)節(jié)都要嚴格遵守紀律，這讓我在整個軍訓期間始終保持高度準確的自我習慣，讓我看到了自己的潛力和強大的毅力。
最后，軍訓激發(fā)了我的潛能和拓寬了我的眼界。軍訓中，我們不僅學習了基本的軍事知識和技能，更接觸到了大學校園中以外的世界。例如，我們參觀了軍事博物館，并參與了軍事演習，讓我對軍事科技有了更加深入的了解。這些經(jīng)歷讓我感受到了大學生活的多樣性，提升了我的綜合素質(zhì)和知識儲備。另外，我也收獲了許多非軍事方面的技能。例如，如何與他人相處，如何表達自己的觀點等。這些都是我在軍訓中得到的寶貴財富。
通過軍事訓練，我不僅戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，更鍛煉了自己的膽量和勇氣。軍訓也讓我領(lǐng)悟到團隊的力量和合作的重要性。同時，我對自律和管理有了更深刻的理解。最后，軍訓拓寬了我的眼界，提升了我的綜合素質(zhì)。通過這次軍訓，我深刻認識到了軍訓的重要性，體會到了它對大學生的成長和發(fā)展的重要作用。我相信，在未來的學習和工作中，我將能充分發(fā)揮軍訓的收獲和經(jīng)歷，不斷戰(zhàn)勝困難，迎接新的挑戰(zhàn)。
克服恐懼心得詞語篇九
我從小就膽小，尤其是怕黑，但經(jīng)過一件事后，我膽小的毛病終于得到了改觀。
記得那是我三年級的時候。有一天，爸爸媽媽去地里采收蘋果。由于蘋果多，他們要很晚才能回家。下午放學后，我回到家，自己找東西吃了，然后就開始寫作業(yè)。
天漸漸的黑了，我的作業(yè)已經(jīng)寫完了，可爸爸媽媽還沒有回來，這時我有點心慌了。為了給自己壯膽，我把家里的燈全都打開，電視也放到最大音量，這樣還是不放心，又把院門和家門都插上。家里是一片明亮，我邊看電視邊等爸媽回來。突然，院里傳來咚的一聲，我趕快往院里瞅，院里黑黑的，什么也看不見?！安皇茄謥砹税?，”我心里害怕極了。腦海里出現(xiàn)的都是在電視中看到到底妖魔鬼怪。本想看看有什么，可又不敢看。懷著矛盾的心情，幾次又悄悄的往院里瞄，腦海里還想著：“妖怪千萬別吃我?！边@時，門又響了一下，以為爸爸媽媽回來了，嘴里邊喊著爸爸媽媽，邊趕快打開門。院里靜悄悄的，哪有爸媽的身影，只有一只不知叫什么名的鳥在咕咕的叫著。這下我更害怕了，跳到炕上，拿了所有的被子都蓋在身上，把頭也蒙住，躲在下面瑟瑟發(fā)抖，總感覺有東西要掀開被子，要來抓我。我就在恐懼中待著，時間好像不走了，覺得自己等了有一個世紀那么長。沒有妖怪，也沒什么東西來掀我的被子。這時，我想起了爸爸的話：“世間根本沒有鬼怪，都是人們自己想出來嚇自己的`?！毕氲竭@，我鼓了鼓勇氣，悄悄的探出了頭，四周瞅了瞅，什么也沒有。正當我壯起膽要出來時，爸爸的聲音如天籟般傳了過來：“閨女，我們回來了，快開門?！?BR> 當打開門看到爸爸媽媽時，我哇的一聲哭了出來。
經(jīng)過這次以后，我明白了，世界上的妖魔鬼怪都是人們自己瞎編的，雖然膽子仍舊很小，但我再也不怕自己呆在家里了。我戰(zhàn)勝了恐懼。
克服恐懼心得詞語篇十
每個人都有恐懼的時候，我也不例外?？謶志拖袷且桓K索，緊緊地纏住我，讓我無法邁出下一步。每當我獨自一人走在漆黑的夜路上的時候，我都不自主地害怕、恐懼。但自從那件事情之后，恐懼的繩索終于被我剪斷了。
那是一個月黑風高的傍晚，我在家里閑著無聊?？蛷d里傳來媽媽的聲音：“果果，去幫我買一筒面條來?！薄斑@么晚，這么黑，我不敢!”我大聲回答，說著便想溜回房間?！翱烊?，不然明天餓肚子!”哎，我怎么能讓肚子受罪呢?無奈，我只好獨自一人下樓了。
涼颼颼的冷風吹來，鉆入我的骨頭，我緊張極了，雙手不停地搓著，手心里冒出了冷汗。我睜大雙眼，望著周圍的一切，漆黑的夜色仿佛一個黑暗魔法師將整個鳥語花香的院子都控制住了，周圍只剩下一片寂靜與空蕩。我心里在發(fā)涼，腳在艱難的挪動，好像一跑就會有魔鬼向我撲來。我不敢出大氣，小心翼翼地走在寬敞卻極為陰森的馬路上。“呼!呼!”一聲聲風在刮，樹葉“沙沙”作響，紛紛揚揚地落下，而我則不敢松懈，緩步前進?！斑鳌钡囊宦晱亩吇^，我連蹦帶跳地抖了一下，幾顆冷汗順著脊背滑落，浸濕了我的內(nèi)衣。我轉(zhuǎn)頭一看，原來是一個叔叔帶著一只貓。輕輕呼一口氣，我的手依然緊緊握住，出滿了汗?？斓缴痰炅?，我的心提了起來，大樹的影子在昏暗的燈光照耀下?lián)u搖擺擺，不會有靈魂來索命吧?我害怕極了，呆呆站定，停滯不前。
這時，媽媽的聲音傳了過來：“寶貝，怎么樣?嚇壞了吧!”我猛地一回頭，商店的燈光照出了媽媽的身影，黑暗成了媽媽的背影，我卻在此刻奔向了黑暗中的媽媽。長舒了一口氣，緊了緊抱著媽媽的手，我?guī)е耷粚寢屨f：“媽媽，我好怕，你為什么要讓我自己來?”“寶貝，人生的道路上會有很多恐懼發(fā)生，如果你總是不去鍛煉，不去克服，那你永遠長不大。以后別怕，我每次都會一直看著你的!”媽媽的話讓我心里暖暖的!
從那以后，我每一次走夜路，都會感到有一雙充滿母愛的眼睛注視著我，讓我不再恐懼。夜深人靜，當我又一次走在這條小路上的時候，落葉“沙沙”的聲音就像是一支小曲鼓舞著我，柔和的燈光陪伴著我，輕松悅耳的樹葉聲也鼓勵著我。我不再害怕，因為我已經(jīng)戰(zhàn)勝了恐懼。
教師點評：是母愛讓“我”戰(zhàn)勝了恐懼，小作者行文立意深刻，構(gòu)思精巧，謀篇布局恰到好處。全文情節(jié)轉(zhuǎn)折與敘事抒情皆娓娓道來，語言流暢，細節(jié)描寫抓得恰到好處。選文最大的亮點在于心理描寫具體，心理語言、環(huán)境與自己的動作都在充分展現(xiàn)著小作者的戰(zhàn)勝經(jīng)過。
克服恐懼心得詞語篇十一
我，活潑可愛，性格開朗，成績優(yōu)異。但是，我也有一個很大的缺點——就是害怕孤單。如果我一個人呆在家里或在一個人的地方，我就會退縮，央求著爸爸媽媽：“爸爸媽媽，這個有點……困難……可不可以……再另想辦法啊?”如果爸爸媽媽拒絕了，只好等著“恐懼”這個魔鬼向我靠近。但有一天，我竟然無意間一下子克服了這個陪伴我多年的壞習慣。
這天，我這個“沒頭腦”竟然把英語、數(shù)學作業(yè)忘記放進書包帶回家了。我想讓爸爸騎車帶我去取，但怕被罵，不行;不去取，不能做作業(yè)，也不行。怎么辦呢?算了，還是等著挨罵吧，我只好自認倒霉。
果然，爸爸怒氣沖沖地對我說：“整天只知道玩，連作業(yè)也不帶回家了，你什么意思啊!”等著穿好衣服，拿起車鑰匙，他生氣地說：“走!”
到了學校，爸爸的火氣消去了一點，嚴肅地說：“自己上去拿。”這話恍如一個晴天霹靂，但我知道如果叫爸爸上去的話，他的火氣又會竄得老高老高的，我只好拿起鑰匙自己走進了教學樓。
整個教學樓像死一般寂靜，沒有任何聲響，只聽到我的腳步聲。我想給自己壯壯膽，便叫了一聲，但叫完又發(fā)現(xiàn)居然也有一個聲音在響，我不由冒出了一聲冷汗，過了幾秒鐘，我才恍然大悟：是自己的回聲。本想給自己壯壯膽，沒想到自己被嚇著了。哎，真是。
我到了教室，打開了門，拿好了作業(yè)，正準備出去時，門被風一吹，突然“啪啪”想了幾下，頓時，我嚇出了雞皮疙瘩。三十六計，走為上計，我趕緊快點跑出教學樓，免得再有“恐怖事件”發(fā)生。
回家后，我想了想，其實也沒什么好可怕的，都是我自己先膽小的，回聲，門被風吹發(fā)出“啪啪”聲響，如果在平時的話我肯定不會怕的。
我終于戰(zhàn)勝了恐懼了。
克服恐懼心得詞語篇十二
星期五，爸爸媽媽姥姥和我，我們一起去了夫子山，我們來到這里玩，就是為了走玻璃棧道。我一直以為玻璃棧道是在兩座山中間鋪成了一座玻璃橋，兩邊什么都沒有，下面是萬丈深淵。可是，我從網(wǎng)上看到了夫子山的玻璃棧道一點也不可怕，山不高，而且玻璃棧道是靠著墻的。
我們到了夫子山之后，我迫不及待地想立即到達玻璃棧道，可是姥姥他們走得很慢。
我們終于到了玻璃棧道，爸爸去買票，可是爸爸只買了兩張票，我疑惑不解地問：“爸爸，你為什么只買兩張票呢?”爸爸笑著說：“我和你姥姥有點恐高癥，所以讓媽媽和你一起去吧!”我爽快地答應(yīng)了。
我們開始排隊了，可是這里人山人海，我和媽媽等了十幾分鐘才走到玻璃棧道的梯子上，站在綠色梯子上時，看到玻璃棧道上的人一個個都嚇得寸步不敢移動，再看看下面是深谷，和我來之前了解的不太一樣。我心里開始忐忑不安了，恐懼感一陣陣襲上心頭，腿好像在發(fā)抖，但我只能極力地制止著，別讓腿抖。
開始走了，我很害怕，我在此時看到了幾個小朋友，他們有的趴在玻璃上爬著走，但有的小朋友跑著跑著，故意躺下，好像很放松。我就問：“媽媽，這些小朋友不害怕嗎?”媽媽解釋道：“年齡越小，越不知道什么是害怕?！甭犃藡寢尩脑?，我想：這些小朋友都不害怕，我卻害怕什么呢?我就慢慢地站在橋的中間，我一點一點地移動……我終于克服了恐懼，變得大膽起來。
這真是快樂的一天，因為我克服了恐懼，我以后一定要再接再厲，勇往直前!
克服恐懼心得詞語篇十三
恐懼是人們生活中普遍存在的一種情緒，恐懼心理和不安全感會讓人們感到無法自由地生活，無法追求自己的夢想和目標，阻礙了人們的生活和工作。那么，如何克服恐懼呢？這是一個需要不斷摸索和總結(jié)的問題。在我的日常生活中，我也曾遇到過許多困擾我的恐懼，但是，我通過自己的努力和一些方法的實踐，逐漸克服了內(nèi)心的恐懼，下面是我的一些體會。
一、了解恐懼的根源
首先，了解恐懼的根源是非常重要的。我們的恐懼心理來自于對自己的“不安全”的感受，這種感受可能來自于經(jīng)歷過的創(chuàng)傷、虐待、受傷、壓力等。如果我們想要克服恐懼，就需要了解恐懼的來源，找出創(chuàng)傷和不安全的根源，以此來改善我們的狀況。
以我個人為例，我曾害怕在公共場所演講，我通過調(diào)查了解到，我的恐懼來源于小時候的一次公開表演，那時我的表現(xiàn)不盡如人意被同學們嘲笑，從那時起，我就開始害怕在公眾面前發(fā)言。經(jīng)過了解我的恐懼根源后，我逐漸明白了自己所害怕的是失敗和被評價的負面感受，于是我開始努力修正我的思維方式，接受別人的批評和評價，尋找自己的優(yōu)點，逐漸克服了恐懼。
二、敢于面對恐懼
對于大多數(shù)人來說，最困難的是敢于面對恐懼。當我們的內(nèi)心感到害怕和不安時，我們往往會回避問題，避免與之相遇。但這樣做只會進一步加強我們的恐懼感，使我們的問題變得更加難以克服。
一個好的解決方法是直面恐懼：首先我們需要肯定自己的感受，了解自己的不安和恐懼，并找到面對它們的勇氣。如果我們的恐懼是與某種具體事物或人物有關(guān)，我們可以逐漸接觸這些事物或人物，讓自己適應(yīng)恐懼的風險，從而逐漸消除它。如果恐懼與生活中我們必須面對的真實和重要的問題有關(guān)，我們要認真思考并找到合理的解決方案。
三、培養(yǎng)積極樂觀的態(tài)度
積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度是克服恐懼和焦慮的有效途徑。當我們保持積極的心態(tài)時，即使面對困難和挑戰(zhàn)，我們也會充滿信心和勇氣。因為在積極的心態(tài)下，我們相信我們會找到解決困難的辦法，我們也相信自己的能力和實力。
在面對恐懼時，要學會安慰和鼓勵自己。對自己說一些積極的話，比如“我能夠克服恐懼”，“我有能力面對和解決問題”，“我值得擁有美好生活”。這些話語可以讓我們感覺到自己不再孤單，我們有力量和勇氣去面對困難并克服它。
四、適當減少恐懼信號的輸入
有時候，恐懼心理可能是由于我們過多地接收一些負面信息和壓力造成的。這些恐懼信息可能來自于新聞、社交媒體、朋友和家人等管道。針對這種情況，我們可以適當減少恐懼信號的輸入，例如適當減少瀏覽新聞和社交媒體，或避免與負面情緒的人交往，讓自己從過多的恐懼信息中解脫出來。
五、尋求他人的幫助
在克服恐懼的過程中，尋求他人的幫助可以提供額外的支持和鼓勵。根據(jù)我們的需要，我們可以尋找心理醫(yī)生、輔導員、好友或家人等人提供幫助，讓他們知道我們遇到的問題，讓他們幫助我們找到解決問題的方法。
我個人也通過向朋友和家人傾訴，尋求身邊人的支持。他們不僅提供了重要的情緒支持，還鼓勵我堅持下去，給了我很大的支持和信心。
最后
克服恐懼是一個漫長而艱苦的過程。每個人都需要不斷跟蹤反思自己的經(jīng)歷，尋找解決方案。開始克服恐懼可能會感到很困難，但如果我們能夠扎根于自己的信念和動機之中，我們就能夠逐漸消除恐懼的心理，獲得更加自由和有成效的生活。
克服恐懼心得詞語篇十四
恐懼，人皆有之。每個人都會恐懼。但當恐懼的魔鬼靠近你的時候，你堅強地去反抗，你會發(fā)現(xiàn)，其實恐懼也只是個膽小鬼，你一反抗它就不知躲到哪里去了。
我小時候，最恐懼的莫過于蛇了。一看見蛇我就躲得遠遠的。
一天，我和爸爸媽媽去動物園玩，動物園里有一個叔叔抱著一條大蛇，說是可以抱著蛇照相。媽媽說什么一定要讓我去照相，我硬著頭皮幾次邁步想要過去，可又全退了回來，我的腦子里仿佛有個聲音在叫：“別去，別去，太可怕了!”我的整個身子都在附和：“別去了，別去了!”但這時，又有一個微弱的聲音在叫：“去吧，去吧，去挑戰(zhàn)它!”我想起了媽媽曾說過，我們的身體里藏著一對小天使和小魔鬼。他們總是在激戰(zhàn)，而我們一定要幫助小天使……想到這里，我不知不覺地向前邁了一步，又一步，一共也沒走幾步，可我覺得我好像已經(jīng)走過了千山萬水一樣。我走到了那位叔叔身邊，叔叔笑著夸獎我，并把蛇放在了我的肩上。
剛接觸到蛇的時候，我很害怕，蛇好冰涼，好像是想把我怦怦跳個不停的心給凍住;蛇好沉，好像一座大山都壓在我的身上，想把我的意志給壓塌。我的整個身子都在抗議，我好想把蛇扔在地下，然后跑得遠遠的，離恐懼越遠越好。可我的理智告訴我，我不能這樣。放棄了，就再也沒有機會克服恐懼了。我強忍著恐懼，抱著蛇站了一會兒，遮住太陽的浮云慢慢飄去，溫暖的陽光灑下來，灑進我的心底，溫暖了我的全身。身上一輕，叔叔把蛇拿了下來。我笑了，我克服了恐懼，我堅持下來了!
從此，我再也不怕蛇了。
恐懼，就像魔鬼，徘徊在你身側(cè)，時不時和你來一次“親密接觸”，但只要你選擇了攻擊，而不是回避，你就能將它打得遠遠的，不敢再近你的身。那么，祝賀你，你克服了恐懼，你打敗了這個魔鬼。
克服恐懼心得詞語篇十五
恐懼是人類情感中最常見的一種，無論是面對黑暗、高原、交際，還是面臨未知的危險情境，人們總會感到恐懼。這種情感會對人們的心態(tài)和行為產(chǎn)生很大影響，有時候會制約人們的個人成長和職業(yè)發(fā)展。但恐懼并不是不能被克服的，它需要從思想、行為和環(huán)境等方面進行全方位的改變和適應(yīng)。
一、正視恐懼，坦然面對挑戰(zhàn)
克服恐懼的第一步，是要正視恐懼，不要躲避和逃避。因為恐懼是一種無法避免的情感體驗，它需要被認識、理解和接受。當我們認識到自己面臨的是什么大大小小的恐懼，我們就能在這個基礎(chǔ)上尋找和嘗試有效的方法，逐漸對恐懼情況進行自我調(diào)節(jié)和控制。當我們愿意面對自己的恐懼，并不斷挑戰(zhàn)自己，我們便會迎難而上，增強自信和勇氣，從而達到克服恐懼的目的。
二、擴寬自己的視野，拓展社交關(guān)系
恐懼往往和對未知和陌生事物的不確定性有關(guān)，因此，我們需要擴寬自己的知識視野，增強認知能力和社交技能。通過與朋友或?qū)I(yè)導師交流、閱讀相關(guān)書籍、參加各類活動和課程，可以增加我們對世界和人生的了解，增加信任感和歸屬感。拓寬自己的社交圈子，認識新朋友和建立新的社交聯(lián)系，會讓我們的生活更加有趣和充實，同時也能緩解人際交往中的緊張與恐懼。
三、尋求心理幫助，打破心理偏見和焦慮
當我們的恐懼情緒越來越嚴重，不僅制約我們的行為，還危及我們的身心健康時，我們就需要尋求專業(yè)心理幫助，以解決我們內(nèi)心的沖突和焦慮。因為對于一些重度恐懼癥患者來說，光靠自我調(diào)節(jié)和勇氣并不能真正解決問題，他們需要借助心理治療、藥物治療等多種手段，來對癥下藥，恢復自主控制和自信心。當然，在尋求心理治療的自我協(xié)助過程中，我們還需要清除心理偏見、增強認知技能和溝通能力。
四、建立積極心態(tài)，增強心理韌性
恐懼情緒讓我們感到很疲憊和無力，但我們卻可以逐漸克服它，建立積極的生活態(tài)度，增強心理韌性。當我們機會自個的“抑制應(yīng)激”能力提高時，我們就可以在面對各種挑戰(zhàn)和困難時，更加淡定、從容和自信。要實現(xiàn)這一目標，我們可以采用積極心理暗示、自我調(diào)節(jié)、交流盤點技巧，讓自己更加堅強、自信和韌性十足。
五、堅定信心，追求個人目標
最后，克服恐懼最重要的還是抱有堅定信心，追求自己的個人目標。因為人類每一個行動上的成功，都是由內(nèi)心深處的思想和信念產(chǎn)生的動力所帶動的。當我們抱持正向、穩(wěn)健和自信的態(tài)度，我們就可以更加理性和客觀地看待生活和自己，更加主動和積極地追求自己的事業(yè)發(fā)展和人生目標，從而獲得更多更好的機會和經(jīng)歷。
總之，克服心態(tài)的起點是正視自己面臨的恐懼，洞察自我并推進積極的改變或調(diào)整。要提高人的生活質(zhì)量和實現(xiàn)晉升的目標，必須在自身表現(xiàn)、人際關(guān)系、心理健康、危機管理等方面積累經(jīng)驗，并追求積極、健康、具有韌性的思想態(tài)度和樂觀情感體驗，從而實現(xiàn)心靈成長和人生成功。
克服恐懼心得詞語篇十六
昨天晚上，我上完興趣班，已是九點多鐘，因為爸爸媽媽有事不能來接我，我只好獨自一人步行回家。
邁入小區(qū)大門時，我的心“怦怦”直跳，因為我馬上走的這條路是小區(qū)里最黑、最靜的路。路兩旁長了許多樹木。在漆黑的夜晚看上去，就讓人不寒而栗。走這條路到我家樓底下至少要5分鐘。在這條路上，我還得經(jīng)過3個“恐怖點”。
第一恐怖點——進小區(qū)走幾步路就到了第一恐怖點。路的一旁栽種著一些比較矮的樹木，樹的旁邊是一個地下停車場的入口，黑黢黢的。路的另一旁是一大片竹子，這些竹子被風吹得彎下了腰，還“沙沙”作響，好似張牙舞爪的魔鬼在警告著外來者什么。此時，我只覺得身上起了雞皮疙瘩，只好拉緊外套快速逃離。
第二恐怖點——再走幾步，過一座木橋，第二恐怖點就出現(xiàn)在我面前。第二恐怖點的真實面目其實就是一大簇迎春花。白天，它在人們的眼里猶如千手觀音，慵懶地揮舞著細長的手臂。而現(xiàn)在遠遠看去，卻成了黑乎乎的一團，仿佛一個披頭散發(fā)的女鬼，蹲在那兒，悲傷地哭泣著，似乎一有人靠近她，她就會撲上去把這個人拽住。一想到這些，我就覺得毛骨悚然，竭力讓自己不去看那個“女鬼”，埋著頭繼續(xù)往前走。
第三恐怖點——這個地方比起前兩個，恐怖的氣氛要稍微好一些了。不過這兒一盞路燈也沒有，真正是伸手不見五指。忽然，一個物體在我前方竄了出去。什么東西？我警惕地往后連退了好幾步。哦，原來是一只小花貓。我松了口氣，放下心來，繼續(xù)前行。很快，我就到了家門口。順利通關(guān)！
回到家后，緊張得出了一身汗的我長長地松了一口氣。今晚我終于戰(zhàn)勝了自己的恐懼。
克服恐懼心得詞語篇十七
每個人都有可能戰(zhàn)勝自己害怕的東西，我戰(zhàn)勝的是自己心中的恐懼。
在一個周末，爸爸和媽媽有一點事，臨走時對我說：“爸爸媽媽明天才能回來，記住一點，如果大半夜有人敲門，千萬不要開，我們半夜是不可能回來的，聽見了嗎?”“知道了!”我說。
爸爸媽媽剛走，我就把零花錢全部找了出來，拿上錢就往兜里裝，想：“晚上去買巧克力!”終于到了晚上，我剛要下去買巧克力，卻發(fā)現(xiàn)房子里有一個白影在動。仔細一看，哎呀!原來是大白啊!我家有一只白貓，由于吃的太胖，所以叫大白。
我下樓了，可剛到3樓，就感到后背發(fā)涼，回頭一看，什么都沒有啊?算了!別自己嚇自己了!我把巧克力麥上以后，剛進門，就感到有人在我的屋子里。于是，我一步一步的向屋里悄悄地走去。這時，我發(fā)現(xiàn)門竟然悄無聲息的關(guān)上了，我把門打開，又感覺前面有一陣風向我吹來，我想：會是幽靈嗎?于是壯起膽向窗邊走去，原來是風呀!“哎，最近怎么老是疑神疑鬼的”我自言自語地說。
我剛要坐到沙發(fā)上，可老感覺背后有人，讓我提心吊膽的。我回頭一看，發(fā)現(xiàn)沒有人又是虛驚一場!這時，我又聽到有人用腳踢門，“嚇死我啦”!我叫道。為了不讓自己在嚇自己，我拿起書，著迷地看了起來。最后，我困了，只好去睡覺。我走到門前，發(fā)現(xiàn)什么聲音也沒有了，這個時候我才明白了，外面沒什么可怕的，可怕的是你的心。
這次，我戰(zhàn)勝了心中的恐懼。每一個人的心里都有一個魔鬼，唯一的方法就是戰(zhàn)勝他。
克服恐懼心得詞語篇十八
黑，漸漸布滿天空，無數(shù)的星掙破夜幕探出來，小巷里格外昏暗，格外寂靜，只有兩盞路燈和幾聲狗吠。一陣冷風吹過，我打了個冷戰(zhàn)。夜黑風高，真讓人害怕。
放學后，我禁不住誘惑，參加了同學的生日派對。這一去，就到了九點。我有點怪媽媽，怪她為什么要去出差?不然我也不會膽大包天的去參加生日派對，更不會獨自一人走夜路了。
我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地走在小巷里，一點也不敢回頭，心里緊張又害怕，仿佛周圍的空氣都給凝結(jié)了。起初，我還沒有這么害怕，可半路上月色漸漸暗淡，我心里就有些忐忑不安了。肆虐的風“呼呼”地吹著，刮得樹葉嘩嘩作響，就像鬼哭狼嚎似的，我越來越恐懼了。再看看月亮已經(jīng)躲到云里去了，只剩下幾顆星星，正拼命的閃耀著光芒。這情景幾乎和《柳齋》里的一模一樣，莫非這是鬼出現(xiàn)的前兆?我越想越害怕，兩腿像注了鉛似的邁不動。
就這一次，我再也不獨自一人走夜路了。唉，走夜路呀，你知道我有多恐懼你嗎?再怎么著我也必須硬著頭皮走下去，一定要打敗這個“大惡魔”。就當我鼓起勇氣之時，忽然在墻壁上閃過一個黑影。我頓時毛骨悚然，心跳不由地加速起來，再也沒有勇氣走下去了，我蹲在地上看著那個黑影移動，忽然，黑影停了下來，從不遠處傳來了幾聲貓叫，我順著聲音向前走，原來是鄰居家的小貓在巷子里玩，真是虛驚一場啊!
我加快了腳步，不管什么風吉、貓叫、樹葉響覺得這一切，都是在自己嚇自己，應(yīng)該放寬心，我想起了讀過的《魯迅踢鬼的故事》，渾身又有了勇氣，就當是在白天走路，我啍起了歌自己給自己壯膽吧。
終于，我終于回到了家中，長吸了一口氣，感覺經(jīng)歷了一次浩劫，經(jīng)歷了走夜路的膽戰(zhàn)心驚，真是又驚險又刺激，同時也增加了我的膽量。
克服恐懼心得詞語篇一
《三國演義》中有一幕被世人紛紛揚揚稱贊——空城計。
司馬父子率十萬大軍來到城下，地中只有少數(shù)老弱殘兵，諸葛亮自知不敵排下一法國空城計來詐司馬父子兩人。他打開中間四門，只排幾個打雜的在地門口打掃，而自己坐在城強上彈琴，等待司馬父子的大軍，當大軍兵臨城下的時候，司馬懿看到諸葛亮以及當時的場面，但想到這是諸葛亮的計謀，于是率領(lǐng)大軍退去，而空地而得以保全。
這里面的.司馬父子在面對只隔了時產(chǎn)生了恐懼并選擇逃避，于是留下了千古笑柄。
這兩件事分別講了是面臨恐懼時的選擇兩種不同的方式而去的的不同的結(jié)果。
在面對生活中的恐懼時，我們要敢于去挑戰(zhàn)，敢于去戰(zhàn)勝恐懼。
克服恐懼心得詞語篇二
我姓于，是一條淘皮的小魚，一會兒蛙泳游過去，一會仰泳游回來，一會兒又自由游泳潛入水底……就在這個暑假，我克服了對水的恐懼，成為了真正的小魚。
我從一年級開始就對水有一種莫名的恐懼，總是不敢游遠，也不敢摘漂，同齡的小朋友都能游五十米了，可我學了十幾節(jié)課都沒摘漂。四年級時，我終于能摘了漂游蛙泳，可是每次一游遠就嗆水，一直小心翼翼地貼邊游。
在這個暑假，我熟練地掌握了三種泳姿。第一節(jié)課時，面對新的環(huán)境，新的老師，新的同學，我沒有恐懼，帶上漂認真地復習蛙泳，游了幾圈后，我自己摘了漂，跳水游蛙泳，每一圈都超過了許多同學，也總是比其他人早完成練習，同學和老師都對我刮目相看。第四節(jié)課時，老師把我叫上岸，讓我練習打水，又幫我戴上漂，下水托著我平躺下，用腿打水前進。第七節(jié)課時，老師又教我仰泳的手部動作。第十三節(jié)課時，老師開始教我自由游泳的腿部動作。第二十四節(jié)課時，三種泳姿我已經(jīng)練得爐火純青了。
游泳不僅鍛煉身體，還可以結(jié)交朋友呢!學習仰泳時，我認識了一個和我同樣進度的同學，我倆成了好朋友：游泳時比賽看誰的速度快;休息時，互相撥水，創(chuàng)造游戲，我們發(fā)明的“溺水死亡”、“潛水艇”、“打浪花”等游戲，其他同學還模仿玩兒呢!洗澡時相互說說自己知道的新鮮事;分手時總依依不舍。我還認識了一個學會蝶泳的一個同學，他只學了三十一節(jié)課就四種泳姿都學會了，我驚地搖頭。
我姓于，我要做一條勇敢的小魚，逆流而上，奮于前進，克服恐懼!
克服恐懼心得詞語篇三
《三國演義》中有一幕被世人紛紛揚揚稱贊——空城計。
司馬父子率十萬大軍來到城下，地中只有少數(shù)老弱殘兵，諸葛亮自知不敵排下一法國空城計來詐司馬父子兩人。他打開中間四門，只排幾個打雜的在地門口打掃，而自己坐在城強上彈琴，等待司馬父子的大軍，當大軍兵臨城下的時候，司馬懿看到諸葛亮以及當時的場面，但想到這是諸葛亮的計謀，于是率領(lǐng)大軍退去，而空地而得以保全。
這里面的司馬父子在面對只隔了時產(chǎn)生了恐懼并選擇逃避，于是留下了千古笑柄。
這兩件事分別講了是面臨恐懼時的選擇兩種不同的`方式而去的的不同的結(jié)果。
在面對生活中的恐懼時，我們要敢于去挑戰(zhàn)，敢于去戰(zhàn)勝恐懼。
克服恐懼心得詞語篇四
下節(jié)班隊課，就要競選班委了，教室里同學們激烈的議論聲不絕于耳。可我卻一言不發(fā)，因為我要競選“值日班長”這一職位，此刻心里正像提著個水桶——七上八下的呢。“就連優(yōu)等生和滿分生李婧銣、葉安祺、林葉都要競選“值日班長”，我怎么比得過他們呢?”想到這兒，我一下臉色蒼白?！拔铱隙]希望，要是老師宣布我失敗了……”我不敢再想下去。
上課鈴聲無情地準時響起，四(1)班班委競選大會開始!
我的心中更加緊張了，雙手如同灌了鉛沉重得舉不起來，雙腳也抖個不停，全身又麻又僵。我只得坐在位置上，一動也不動。
這時，優(yōu)等生——林葉，挺著胸膛上臺了!她一副自信滿滿，志在必得的模樣。站上講臺時，她還輕蔑掃視了一下我們，那眼神正像一把利劍，刺進了我的胸膛。“為什么要妄自菲薄?我也不比她差呀!”我的心中突然就燃起了一絲火焰——我，絕不服輸，一定要迎難而上!
就這樣，隱藏在心底的勇氣，一下子戰(zhàn)勝了心中的恐懼!我一臉嚴肅地舉起了右手，“哼，優(yōu)等生，等著我吧!”輪到我上臺演講了，雖然還是很緊張，但我在心里不停地給自己加油鼓勁，終于順利地演講完畢。
走下講臺的那一刻，我覺得無比的開心。因為，不管競選結(jié)果如何，我戰(zhàn)勝了自己，也感受到了勇氣那非同一般的魔力，這就是一種成功!
沒錯，勇氣就是這么神奇，它是能戰(zhàn)勝任何恐懼的“靈藥”，是能帶我們走向成功的明燈。只要有勇氣，我們定能戰(zhàn)勝一切困哪!
克服恐懼心得詞語篇五
盡管漆黑如夜，我卻從容淡定。
一個似曾相識的夜晚又降臨到了我的身邊，它所帶給我的只有恐懼和迷茫，我不知身處何方。
父母又把我寄放在了鄉(xiāng)下，他們的理由只是工作太忙。恰逢這天村中組織大家看露天電影，我又不感興趣，便獨自一人呆在了家中。父母去工作之前告訴我他們將化為漫天的星斗，注視著我，助我戰(zhàn)勝恐懼。
屋外強烈的寒風用力敲打著每一扇窗戶，發(fā)出一陣陣令人毛骨悚然的聲音。在漆黑之中，唯有幾顆星星與我相伴，但顯得那么蒼白無力。
“咚咚咚，咚咚咚”一陣輕微而緊促的敲門聲持續(xù)的傳來，我渾身一哆嗦，引起無限聯(lián)想。我躡手躡腳的走了過去，將門打開一條縫，定睛一看，原來是張伯伯，我這才放心的把門敞開。經(jīng)過他的敘述，我才知道他看露天電影回來拿眼鏡時，發(fā)現(xiàn)家中竟然有小偷，便想讓我打電話報警。在那個時候電話只有在村那頭才有，他自己又腿腳不方便，便來麻煩我。
帶著張伯伯的期待，我慢慢地走出了家門，一陣寒風迎面刮來，不由得打了個寒顫，一種恐懼感油然而生，黑似乎要將我吞噬其中。我盡管在往前走著，但那速度卻不可恭維，雙腿不住的顫抖?！翱炫芷饋戆?，不然小偷就要跑路了啊，”一陣呼喊聲傳到了我的耳畔，“我將化為漫天的星斗，注視著你，助你戰(zhàn)勝恐懼，”父母的話也隨之在我的耳畔回響。
抬起頭望望天空，漫天的星斗不停的閃爍著，我倒吸一口冷氣，將頭向前一傾，便飛速的跑了起來。還好報警及時，小偷被當場抓獲。
看到這一幕，我欣慰的笑了，隨之而來的便是一種成就感，同時我也驚奇地發(fā)現(xiàn)自己戰(zhàn)勝了恐懼，克服了黑暗帶給我的陰影，燃起了在黑暗中穿梭自如的勇氣。因為我知道雖然黑令人恐懼，但卻有人在關(guān)心著我給我以力量。
不僅黑暗如此，生活亦如此。在生活中我們將遇到許許多多看起來似乎不可能完成的任務(wù)，但只要我們?nèi)L試了，一切都將變得微不足道。
一切困難皆止于行動。
克服恐懼的心得體會范文5
現(xiàn)在，我已學會了游泳。哪些曾經(jīng)學游泳的過程，令人哭笑不得。但我知道，如果沒有那些令人發(fā)笑的學習過程，現(xiàn)在的我對游泳就會一竅不通。
初學游泳的那個夏天，我不大高興地走進游泳館。因為今天是最后一節(jié)課，教練要讓我們挑戰(zhàn)在深水區(qū)游泳。
輪到我了，我像一塊口香糖，緊緊粘在游泳池邊上，不管教練怎樣安慰，都不敢動一下。我看教練終于有些耐不住性子了，便無奈悻悻地下了水。
我把頭低下，看見了水池的底。他離我是那么遠——兩米深的水可不是鬧著玩的。我要沉下去，連頭發(fā)都露不出來。一聲哨響把我從走神中拉了出來。我眨了眨眼，向?qū)γ嬗稳?。教練的長桿在我前方晃動，給我減少了不少恐懼，但也成為了我的依賴。我失望的發(fā)現(xiàn)，我緊張的心情讓我忘了游泳的動作及換氣的時間。我往前游了兩米后，就開始亂撲騰，偶爾冷不丁地嗆口水。于是我便拼命抓住教練拿著的長桿，教練把我拉了上來。
第二次下水是幾分鐘后。這次下水后，我有了上次的經(jīng)驗，不看水底，只看前方教練的長桿。但我發(fā)現(xiàn)，這樣根本無法正常換氣。我又一次開始嗆水，便又一次抓住長桿。教練一看，這怎么行，休息了那么長時間，剛下水就上來。便把長桿往下伸。這時，我做出了一個可笑的舉動。我抱住長桿，像只小猴子似的往上爬。教練無可奈何，讓我再次上岸休息。
第三次下水后，我吸取前兩次經(jīng)驗，閉著眼睛往前游。這招很實用，不知不覺我游到了一半。我放松了心情，不緊不慢游完了后半個規(guī)定目標。我上了岸，又驚又喜，競還有種意猶未盡的感覺。
從此以后，我戰(zhàn)勝了恐懼，征服了深水，經(jīng)過多次熟練后，我學會了游泳。
放松心情，戰(zhàn)勝恐懼。
克服恐懼的心得體會范文
克服恐懼心得詞語篇六
我的頭腦就像一片大海，只有你想不到，沒有它裝不下。那就讓我推開記憶的大門，抽取一件我難忘的事!
那是在我十歲時，我從補習班剛到家，我洗了澡就要睡時，天空打雷了，我嚇得趕緊用被子把全身和頭蒙住，嘴里碎碎念：“鬼別來，鬼別來!”用手堵住耳朵，我被嚇得身體一直在發(fā)抖，總怕有鬼。沒過一會兒，被窩里產(chǎn)生了許多的熱氣，蒸的我都快熟了一樣，我試著伸出一只腳感受一點涼爽。不料!只聽外面“轟隆”一聲，嚇得我趕快把腿縮了回來。我又看見了一雙眼睛，到了最后我真的忍不住了，掀開被子，打開門，鞋也不穿地向爸爸屋里沖去。連忙喊著：“爸爸——”爸爸連忙起來說：“怎么了?怎么了?”爸爸嚇了一大跳，我說：“爸爸，嗚嗚!我那屋有鬼?！卑职謳е胰チ宋业哪莻€屋，打開了窗戶一看，原來是只小花貓，那聲音又是怎么來的?爸爸哈哈大笑說：“是打的雷?！蔽也胖?。
爸爸要走時，我說：“別......別走，我怕，我想跟您睡?！蔽疫@樣求著爸爸，爸爸同意了。
第二天早晨，我起晚了，被老師批評，站在門口。
我決定戰(zhàn)勝黑暗，我就在這一天的晚上挑戰(zhàn)一個人睡樓上，爸爸走之前說過：“鄧明昊，加油!什么都怕人，一定要戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼!”
我獨自在被窩里背著這句話，心里還想著：有什么可怕的呀!我一覺醒來就覺得什么沒發(fā)生一樣。但第三天的晚上我又害怕了。但我提起膽說：“一點都不可怕?！蔽揖桶l(fā)現(xiàn)也沒啥呀!我閉上眼睛，膽子越來越大，最后我就戰(zhàn)勝了恐懼。
我收獲了一個道理，就是只要你有這個膽量，就可以試試!其實沒什么可怕的。
克服恐懼心得詞語篇七
隨著新學年的開始，大學生們在邁入大學的第一步之前，有一個重要的環(huán)節(jié)需要完成——軍訓。對于大多數(shù)大學新生來說，軍訓是他們生命中的一項全新經(jīng)歷，既充滿了未知，也伴隨著一些恐懼。然而，正是通過軍訓，我學會了如何克服恐懼，獲取新的進步和成長。以下便是我在軍訓中的心得體會。
首先，恐懼并不可怕，克服恐懼就是迎接挑戰(zhàn)的第一步。在軍訓開始之前，我一直覺得軍訓是一件可怕而艱苦的事情。想象著長時間的站立、炎炎夏日的高溫、嚴格的紀律要求和嚴厲的教官，這些都讓我感到極度恐懼。然而，當我真正面對這些情況時，我才發(fā)現(xiàn)事情未必像我想象中的那樣糟糕。在軍訓中，我和同學們一起受訓，我們相互鼓勵，共同面對困難。這讓我明白到恐懼往往是被過度放大的，只要勇敢地迎接挑戰(zhàn)，去嘗試，我們就能夠克服恐懼，取得更大的進步。
其次，軍訓鍛煉了我的意志力和毅力。軍訓是一個全身心的投入，需要我們持之以恒、堅定不移地完成每一個任務(wù)。最初的幾天，我感到非常痛苦和沮喪，我盼望著結(jié)束時鐘的到來。然而，隨著時間的推移，我逐漸適應(yīng)了軍訓的生活節(jié)奏，我開始體會到堅持不懈的重要性。每天早晨的晨跑、軍姿訓練，以及晚上的夜間訓練，都是對我們耐力和毅力的考驗。通過堅持不懈，我不僅克服了訓練的困難，還培養(yǎng)了自己的意志力和毅力，這些品質(zhì)將對我未來的成長和發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
第三，軍訓培養(yǎng)了我的團隊合作精神。軍訓中，我們被分成了不同的小組，每個小組有著不同的任務(wù)。為了完成這些任務(wù)，我們需要緊密合作、協(xié)作配合。通過各種集體活動，如軍事操練、隊列排列等，我們意識到只有通過團隊合作，我們才能取得較好的效果。在這個過程中，我學會了傾聽他人的意見，相互幫助與支持，建立了深厚的友誼關(guān)系。團隊合作不僅能夠取得更好的效果，也能夠幫助我們學會相互關(guān)心和尊重他人，這是我們成長為有用之才的重要品質(zhì)。
第四，軍訓讓我擁有了坦然面對困難和壓力的能力。軍訓中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的困難和壓力，如嚴格的紀律要求、高強度的體能訓練等。面對這些困難和壓力，我學會了冷靜思考與應(yīng)對，找到解決問題的方法。在軍訓中，我也經(jīng)歷了失敗與挫折，但是我從中學會了如何從失敗中汲取經(jīng)驗，調(diào)整心態(tài)，重新振作起來。通過這一系列的挑戰(zhàn)與困難，我逐漸培養(yǎng)了坦然面對困難和壓力的能力，這種能力對我在學習和生活中都非常重要。
最后，軍訓讓我明白了困難是成長的機會。在軍訓過程中，我不僅學到了很多有關(guān)軍事知識和軍事技能，還鍛煉了個人品質(zhì)和能力。在軍訓中，我們不斷面對各種挫折和困難，通過努力和堅持，我們逐漸克服了這些困難，取得了長足的進步。這讓我明白到，困難并不可怕，只要我們勇敢面對，努力拼搏，我們就能夠在困難中成長，取得更大的成功。
總之，軍訓是一次考驗大學新生們意志力和毅力的重要訓練。通過軍訓，我學會了勇敢克服恐懼，鍛煉了堅持不懈的毅力，培養(yǎng)了團隊合作精神，擁有了應(yīng)對困難和壓力的能力，也認識到了困難是成長和進步的機會。這些經(jīng)歷和體會將對我今后的學習和生活產(chǎn)生重要影響，我將以更加積極的心態(tài)，面對未來的挑戰(zhàn)和困難。
克服恐懼心得詞語篇八
軍事訓練是大學生活中一項重要的組成部分，由于大多數(shù)學生沒有接觸過軍事訓練，所以往往會對軍訓心存恐懼。然而，通過親身經(jīng)歷軍訓，我漸漸認識到軍訓是一次寶貴的成長機會，并從中收獲了許多體會和心得。下面是我對軍訓克服恐懼的心得體會。
首先，在軍訓中，我明白了“戰(zhàn)勝恐懼，勇敢向前”的重要性。起初，面對軍訓的嚴格要求和強度訓練，我不禁感到害怕和束手無策。然而，教官鼓勵我們要勇敢面對困難，激勵我們要戰(zhàn)勝恐懼，不斷追求進步。所以，我果斷決定迎難而上，向困難挑戰(zhàn)。我深刻感受到了當我們鼓起勇氣，戰(zhàn)勝緊張恐懼時，內(nèi)心的力量會讓我們變得無比強大。通過克服各種困難，我不僅成長了很多，也感覺到了自己的能力在水平提高，更體會到了成功的喜悅。
其次，軍訓讓我學會了相互合作和團隊精神。軍訓中，我們每個人都要服從教官的命令和組織，團結(jié)一致。可是，由于成年年齡相差較大，性格懸殊，想法不盡相同，相互合作并不容易。經(jīng)過教官的引導，我明白了團隊的力量是無窮的。我們要相互支持和理解，才能共同完成任務(wù)。在訓練之余，我與隊友們開展了許多團隊活動，這讓我真正體會到了團隊合作的重要性。通過相互幫助和溝通，我們不斷加深了彼此的了解和接觸，形成了緊密的人際關(guān)系，更加懂得了集體的力量是無窮的。
再次，軍訓提高了我的紀律意識和自我管理能力 。軍訓中，我們需要嚴格遵守各項規(guī)定，如服從命令、保持整潔、準時到崗等。這些嚴格的要求讓我逐漸養(yǎng)成了良好的自律和管理習慣。在規(guī)定的時間和地點準時報到，保持整潔利落的儀表，這些自律幫助我更好地管理個人時間和安排好任務(wù)。軍訓是一個嚴格的體制，要求我們在每一個環(huán)節(jié)都要嚴格遵守紀律，這讓我在整個軍訓期間始終保持高度準確的自我習慣，讓我看到了自己的潛力和強大的毅力。
最后，軍訓激發(fā)了我的潛能和拓寬了我的眼界。軍訓中，我們不僅學習了基本的軍事知識和技能，更接觸到了大學校園中以外的世界。例如，我們參觀了軍事博物館，并參與了軍事演習，讓我對軍事科技有了更加深入的了解。這些經(jīng)歷讓我感受到了大學生活的多樣性，提升了我的綜合素質(zhì)和知識儲備。另外，我也收獲了許多非軍事方面的技能。例如，如何與他人相處，如何表達自己的觀點等。這些都是我在軍訓中得到的寶貴財富。
通過軍事訓練，我不僅戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，更鍛煉了自己的膽量和勇氣。軍訓也讓我領(lǐng)悟到團隊的力量和合作的重要性。同時，我對自律和管理有了更深刻的理解。最后，軍訓拓寬了我的眼界，提升了我的綜合素質(zhì)。通過這次軍訓，我深刻認識到了軍訓的重要性，體會到了它對大學生的成長和發(fā)展的重要作用。我相信，在未來的學習和工作中，我將能充分發(fā)揮軍訓的收獲和經(jīng)歷，不斷戰(zhàn)勝困難，迎接新的挑戰(zhàn)。
克服恐懼心得詞語篇九
我從小就膽小，尤其是怕黑，但經(jīng)過一件事后，我膽小的毛病終于得到了改觀。
記得那是我三年級的時候。有一天，爸爸媽媽去地里采收蘋果。由于蘋果多，他們要很晚才能回家。下午放學后，我回到家，自己找東西吃了，然后就開始寫作業(yè)。
天漸漸的黑了，我的作業(yè)已經(jīng)寫完了，可爸爸媽媽還沒有回來，這時我有點心慌了。為了給自己壯膽，我把家里的燈全都打開，電視也放到最大音量，這樣還是不放心，又把院門和家門都插上。家里是一片明亮，我邊看電視邊等爸媽回來。突然，院里傳來咚的一聲，我趕快往院里瞅，院里黑黑的，什么也看不見?！安皇茄謥砹税?，”我心里害怕極了。腦海里出現(xiàn)的都是在電視中看到到底妖魔鬼怪。本想看看有什么，可又不敢看。懷著矛盾的心情，幾次又悄悄的往院里瞄，腦海里還想著：“妖怪千萬別吃我?！边@時，門又響了一下，以為爸爸媽媽回來了，嘴里邊喊著爸爸媽媽，邊趕快打開門。院里靜悄悄的，哪有爸媽的身影，只有一只不知叫什么名的鳥在咕咕的叫著。這下我更害怕了，跳到炕上，拿了所有的被子都蓋在身上，把頭也蒙住，躲在下面瑟瑟發(fā)抖，總感覺有東西要掀開被子，要來抓我。我就在恐懼中待著，時間好像不走了，覺得自己等了有一個世紀那么長。沒有妖怪，也沒什么東西來掀我的被子。這時，我想起了爸爸的話：“世間根本沒有鬼怪，都是人們自己想出來嚇自己的`?！毕氲竭@，我鼓了鼓勇氣，悄悄的探出了頭，四周瞅了瞅，什么也沒有。正當我壯起膽要出來時，爸爸的聲音如天籟般傳了過來：“閨女，我們回來了，快開門?！?BR> 當打開門看到爸爸媽媽時，我哇的一聲哭了出來。
經(jīng)過這次以后，我明白了，世界上的妖魔鬼怪都是人們自己瞎編的，雖然膽子仍舊很小，但我再也不怕自己呆在家里了。我戰(zhàn)勝了恐懼。
克服恐懼心得詞語篇十
每個人都有恐懼的時候，我也不例外?？謶志拖袷且桓K索，緊緊地纏住我，讓我無法邁出下一步。每當我獨自一人走在漆黑的夜路上的時候，我都不自主地害怕、恐懼。但自從那件事情之后，恐懼的繩索終于被我剪斷了。
那是一個月黑風高的傍晚，我在家里閑著無聊?？蛷d里傳來媽媽的聲音：“果果，去幫我買一筒面條來?！薄斑@么晚，這么黑，我不敢!”我大聲回答，說著便想溜回房間?！翱烊?，不然明天餓肚子!”哎，我怎么能讓肚子受罪呢?無奈，我只好獨自一人下樓了。
涼颼颼的冷風吹來，鉆入我的骨頭，我緊張極了，雙手不停地搓著，手心里冒出了冷汗。我睜大雙眼，望著周圍的一切，漆黑的夜色仿佛一個黑暗魔法師將整個鳥語花香的院子都控制住了，周圍只剩下一片寂靜與空蕩。我心里在發(fā)涼，腳在艱難的挪動，好像一跑就會有魔鬼向我撲來。我不敢出大氣，小心翼翼地走在寬敞卻極為陰森的馬路上。“呼!呼!”一聲聲風在刮，樹葉“沙沙”作響，紛紛揚揚地落下，而我則不敢松懈，緩步前進?！斑鳌钡囊宦晱亩吇^，我連蹦帶跳地抖了一下，幾顆冷汗順著脊背滑落，浸濕了我的內(nèi)衣。我轉(zhuǎn)頭一看，原來是一個叔叔帶著一只貓。輕輕呼一口氣，我的手依然緊緊握住，出滿了汗?？斓缴痰炅?，我的心提了起來，大樹的影子在昏暗的燈光照耀下?lián)u搖擺擺，不會有靈魂來索命吧?我害怕極了，呆呆站定，停滯不前。
這時，媽媽的聲音傳了過來：“寶貝，怎么樣?嚇壞了吧!”我猛地一回頭，商店的燈光照出了媽媽的身影，黑暗成了媽媽的背影，我卻在此刻奔向了黑暗中的媽媽。長舒了一口氣，緊了緊抱著媽媽的手，我?guī)е耷粚寢屨f：“媽媽，我好怕，你為什么要讓我自己來?”“寶貝，人生的道路上會有很多恐懼發(fā)生，如果你總是不去鍛煉，不去克服，那你永遠長不大。以后別怕，我每次都會一直看著你的!”媽媽的話讓我心里暖暖的!
從那以后，我每一次走夜路，都會感到有一雙充滿母愛的眼睛注視著我，讓我不再恐懼。夜深人靜，當我又一次走在這條小路上的時候，落葉“沙沙”的聲音就像是一支小曲鼓舞著我，柔和的燈光陪伴著我，輕松悅耳的樹葉聲也鼓勵著我。我不再害怕，因為我已經(jīng)戰(zhàn)勝了恐懼。
教師點評：是母愛讓“我”戰(zhàn)勝了恐懼，小作者行文立意深刻，構(gòu)思精巧，謀篇布局恰到好處。全文情節(jié)轉(zhuǎn)折與敘事抒情皆娓娓道來，語言流暢，細節(jié)描寫抓得恰到好處。選文最大的亮點在于心理描寫具體，心理語言、環(huán)境與自己的動作都在充分展現(xiàn)著小作者的戰(zhàn)勝經(jīng)過。
克服恐懼心得詞語篇十一
我，活潑可愛，性格開朗，成績優(yōu)異。但是，我也有一個很大的缺點——就是害怕孤單。如果我一個人呆在家里或在一個人的地方，我就會退縮，央求著爸爸媽媽：“爸爸媽媽，這個有點……困難……可不可以……再另想辦法啊?”如果爸爸媽媽拒絕了，只好等著“恐懼”這個魔鬼向我靠近。但有一天，我竟然無意間一下子克服了這個陪伴我多年的壞習慣。
這天，我這個“沒頭腦”竟然把英語、數(shù)學作業(yè)忘記放進書包帶回家了。我想讓爸爸騎車帶我去取，但怕被罵，不行;不去取，不能做作業(yè)，也不行。怎么辦呢?算了，還是等著挨罵吧，我只好自認倒霉。
果然，爸爸怒氣沖沖地對我說：“整天只知道玩，連作業(yè)也不帶回家了，你什么意思啊!”等著穿好衣服，拿起車鑰匙，他生氣地說：“走!”
到了學校，爸爸的火氣消去了一點，嚴肅地說：“自己上去拿。”這話恍如一個晴天霹靂，但我知道如果叫爸爸上去的話，他的火氣又會竄得老高老高的，我只好拿起鑰匙自己走進了教學樓。
整個教學樓像死一般寂靜，沒有任何聲響，只聽到我的腳步聲。我想給自己壯壯膽，便叫了一聲，但叫完又發(fā)現(xiàn)居然也有一個聲音在響，我不由冒出了一聲冷汗，過了幾秒鐘，我才恍然大悟：是自己的回聲。本想給自己壯壯膽，沒想到自己被嚇著了。哎，真是。
我到了教室，打開了門，拿好了作業(yè)，正準備出去時，門被風一吹，突然“啪啪”想了幾下，頓時，我嚇出了雞皮疙瘩。三十六計，走為上計，我趕緊快點跑出教學樓，免得再有“恐怖事件”發(fā)生。
回家后，我想了想，其實也沒什么好可怕的，都是我自己先膽小的，回聲，門被風吹發(fā)出“啪啪”聲響，如果在平時的話我肯定不會怕的。
我終于戰(zhàn)勝了恐懼了。
克服恐懼心得詞語篇十二
星期五，爸爸媽媽姥姥和我，我們一起去了夫子山，我們來到這里玩，就是為了走玻璃棧道。我一直以為玻璃棧道是在兩座山中間鋪成了一座玻璃橋，兩邊什么都沒有，下面是萬丈深淵。可是，我從網(wǎng)上看到了夫子山的玻璃棧道一點也不可怕，山不高，而且玻璃棧道是靠著墻的。
我們到了夫子山之后，我迫不及待地想立即到達玻璃棧道，可是姥姥他們走得很慢。
我們終于到了玻璃棧道，爸爸去買票，可是爸爸只買了兩張票，我疑惑不解地問：“爸爸，你為什么只買兩張票呢?”爸爸笑著說：“我和你姥姥有點恐高癥，所以讓媽媽和你一起去吧!”我爽快地答應(yīng)了。
我們開始排隊了，可是這里人山人海，我和媽媽等了十幾分鐘才走到玻璃棧道的梯子上，站在綠色梯子上時，看到玻璃棧道上的人一個個都嚇得寸步不敢移動，再看看下面是深谷，和我來之前了解的不太一樣。我心里開始忐忑不安了，恐懼感一陣陣襲上心頭，腿好像在發(fā)抖，但我只能極力地制止著，別讓腿抖。
開始走了，我很害怕，我在此時看到了幾個小朋友，他們有的趴在玻璃上爬著走，但有的小朋友跑著跑著，故意躺下，好像很放松。我就問：“媽媽，這些小朋友不害怕嗎?”媽媽解釋道：“年齡越小，越不知道什么是害怕?！甭犃藡寢尩脑?，我想：這些小朋友都不害怕，我卻害怕什么呢?我就慢慢地站在橋的中間，我一點一點地移動……我終于克服了恐懼，變得大膽起來。
這真是快樂的一天，因為我克服了恐懼，我以后一定要再接再厲，勇往直前!
克服恐懼心得詞語篇十三
恐懼是人們生活中普遍存在的一種情緒，恐懼心理和不安全感會讓人們感到無法自由地生活，無法追求自己的夢想和目標，阻礙了人們的生活和工作。那么，如何克服恐懼呢？這是一個需要不斷摸索和總結(jié)的問題。在我的日常生活中，我也曾遇到過許多困擾我的恐懼，但是，我通過自己的努力和一些方法的實踐，逐漸克服了內(nèi)心的恐懼，下面是我的一些體會。
一、了解恐懼的根源
首先，了解恐懼的根源是非常重要的。我們的恐懼心理來自于對自己的“不安全”的感受，這種感受可能來自于經(jīng)歷過的創(chuàng)傷、虐待、受傷、壓力等。如果我們想要克服恐懼，就需要了解恐懼的來源，找出創(chuàng)傷和不安全的根源，以此來改善我們的狀況。
以我個人為例，我曾害怕在公共場所演講，我通過調(diào)查了解到，我的恐懼來源于小時候的一次公開表演，那時我的表現(xiàn)不盡如人意被同學們嘲笑，從那時起，我就開始害怕在公眾面前發(fā)言。經(jīng)過了解我的恐懼根源后，我逐漸明白了自己所害怕的是失敗和被評價的負面感受，于是我開始努力修正我的思維方式，接受別人的批評和評價，尋找自己的優(yōu)點，逐漸克服了恐懼。
二、敢于面對恐懼
對于大多數(shù)人來說，最困難的是敢于面對恐懼。當我們的內(nèi)心感到害怕和不安時，我們往往會回避問題，避免與之相遇。但這樣做只會進一步加強我們的恐懼感，使我們的問題變得更加難以克服。
一個好的解決方法是直面恐懼：首先我們需要肯定自己的感受，了解自己的不安和恐懼，并找到面對它們的勇氣。如果我們的恐懼是與某種具體事物或人物有關(guān)，我們可以逐漸接觸這些事物或人物，讓自己適應(yīng)恐懼的風險，從而逐漸消除它。如果恐懼與生活中我們必須面對的真實和重要的問題有關(guān)，我們要認真思考并找到合理的解決方案。
三、培養(yǎng)積極樂觀的態(tài)度
積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度是克服恐懼和焦慮的有效途徑。當我們保持積極的心態(tài)時，即使面對困難和挑戰(zhàn)，我們也會充滿信心和勇氣。因為在積極的心態(tài)下，我們相信我們會找到解決困難的辦法，我們也相信自己的能力和實力。
在面對恐懼時，要學會安慰和鼓勵自己。對自己說一些積極的話，比如“我能夠克服恐懼”，“我有能力面對和解決問題”，“我值得擁有美好生活”。這些話語可以讓我們感覺到自己不再孤單，我們有力量和勇氣去面對困難并克服它。
四、適當減少恐懼信號的輸入
有時候，恐懼心理可能是由于我們過多地接收一些負面信息和壓力造成的。這些恐懼信息可能來自于新聞、社交媒體、朋友和家人等管道。針對這種情況，我們可以適當減少恐懼信號的輸入，例如適當減少瀏覽新聞和社交媒體，或避免與負面情緒的人交往，讓自己從過多的恐懼信息中解脫出來。
五、尋求他人的幫助
在克服恐懼的過程中，尋求他人的幫助可以提供額外的支持和鼓勵。根據(jù)我們的需要，我們可以尋找心理醫(yī)生、輔導員、好友或家人等人提供幫助，讓他們知道我們遇到的問題，讓他們幫助我們找到解決問題的方法。
我個人也通過向朋友和家人傾訴，尋求身邊人的支持。他們不僅提供了重要的情緒支持，還鼓勵我堅持下去，給了我很大的支持和信心。
最后
克服恐懼是一個漫長而艱苦的過程。每個人都需要不斷跟蹤反思自己的經(jīng)歷，尋找解決方案。開始克服恐懼可能會感到很困難，但如果我們能夠扎根于自己的信念和動機之中，我們就能夠逐漸消除恐懼的心理，獲得更加自由和有成效的生活。
克服恐懼心得詞語篇十四
恐懼，人皆有之。每個人都會恐懼。但當恐懼的魔鬼靠近你的時候，你堅強地去反抗，你會發(fā)現(xiàn)，其實恐懼也只是個膽小鬼，你一反抗它就不知躲到哪里去了。
我小時候，最恐懼的莫過于蛇了。一看見蛇我就躲得遠遠的。
一天，我和爸爸媽媽去動物園玩，動物園里有一個叔叔抱著一條大蛇，說是可以抱著蛇照相。媽媽說什么一定要讓我去照相，我硬著頭皮幾次邁步想要過去，可又全退了回來，我的腦子里仿佛有個聲音在叫：“別去，別去，太可怕了!”我的整個身子都在附和：“別去了，別去了!”但這時，又有一個微弱的聲音在叫：“去吧，去吧，去挑戰(zhàn)它!”我想起了媽媽曾說過，我們的身體里藏著一對小天使和小魔鬼。他們總是在激戰(zhàn)，而我們一定要幫助小天使……想到這里，我不知不覺地向前邁了一步，又一步，一共也沒走幾步，可我覺得我好像已經(jīng)走過了千山萬水一樣。我走到了那位叔叔身邊，叔叔笑著夸獎我，并把蛇放在了我的肩上。
剛接觸到蛇的時候，我很害怕，蛇好冰涼，好像是想把我怦怦跳個不停的心給凍住;蛇好沉，好像一座大山都壓在我的身上，想把我的意志給壓塌。我的整個身子都在抗議，我好想把蛇扔在地下，然后跑得遠遠的，離恐懼越遠越好。可我的理智告訴我，我不能這樣。放棄了，就再也沒有機會克服恐懼了。我強忍著恐懼，抱著蛇站了一會兒，遮住太陽的浮云慢慢飄去，溫暖的陽光灑下來，灑進我的心底，溫暖了我的全身。身上一輕，叔叔把蛇拿了下來。我笑了，我克服了恐懼，我堅持下來了!
從此，我再也不怕蛇了。
恐懼，就像魔鬼，徘徊在你身側(cè)，時不時和你來一次“親密接觸”，但只要你選擇了攻擊，而不是回避，你就能將它打得遠遠的，不敢再近你的身。那么，祝賀你，你克服了恐懼，你打敗了這個魔鬼。
克服恐懼心得詞語篇十五
恐懼是人類情感中最常見的一種，無論是面對黑暗、高原、交際，還是面臨未知的危險情境，人們總會感到恐懼。這種情感會對人們的心態(tài)和行為產(chǎn)生很大影響，有時候會制約人們的個人成長和職業(yè)發(fā)展。但恐懼并不是不能被克服的，它需要從思想、行為和環(huán)境等方面進行全方位的改變和適應(yīng)。
一、正視恐懼，坦然面對挑戰(zhàn)
克服恐懼的第一步，是要正視恐懼，不要躲避和逃避。因為恐懼是一種無法避免的情感體驗，它需要被認識、理解和接受。當我們認識到自己面臨的是什么大大小小的恐懼，我們就能在這個基礎(chǔ)上尋找和嘗試有效的方法，逐漸對恐懼情況進行自我調(diào)節(jié)和控制。當我們愿意面對自己的恐懼，并不斷挑戰(zhàn)自己，我們便會迎難而上，增強自信和勇氣，從而達到克服恐懼的目的。
二、擴寬自己的視野，拓展社交關(guān)系
恐懼往往和對未知和陌生事物的不確定性有關(guān)，因此，我們需要擴寬自己的知識視野，增強認知能力和社交技能。通過與朋友或?qū)I(yè)導師交流、閱讀相關(guān)書籍、參加各類活動和課程，可以增加我們對世界和人生的了解，增加信任感和歸屬感。拓寬自己的社交圈子，認識新朋友和建立新的社交聯(lián)系，會讓我們的生活更加有趣和充實，同時也能緩解人際交往中的緊張與恐懼。
三、尋求心理幫助，打破心理偏見和焦慮
當我們的恐懼情緒越來越嚴重，不僅制約我們的行為，還危及我們的身心健康時，我們就需要尋求專業(yè)心理幫助，以解決我們內(nèi)心的沖突和焦慮。因為對于一些重度恐懼癥患者來說，光靠自我調(diào)節(jié)和勇氣并不能真正解決問題，他們需要借助心理治療、藥物治療等多種手段，來對癥下藥，恢復自主控制和自信心。當然，在尋求心理治療的自我協(xié)助過程中，我們還需要清除心理偏見、增強認知技能和溝通能力。
四、建立積極心態(tài)，增強心理韌性
恐懼情緒讓我們感到很疲憊和無力，但我們卻可以逐漸克服它，建立積極的生活態(tài)度，增強心理韌性。當我們機會自個的“抑制應(yīng)激”能力提高時，我們就可以在面對各種挑戰(zhàn)和困難時，更加淡定、從容和自信。要實現(xiàn)這一目標，我們可以采用積極心理暗示、自我調(diào)節(jié)、交流盤點技巧，讓自己更加堅強、自信和韌性十足。
五、堅定信心，追求個人目標
最后，克服恐懼最重要的還是抱有堅定信心，追求自己的個人目標。因為人類每一個行動上的成功，都是由內(nèi)心深處的思想和信念產(chǎn)生的動力所帶動的。當我們抱持正向、穩(wěn)健和自信的態(tài)度，我們就可以更加理性和客觀地看待生活和自己，更加主動和積極地追求自己的事業(yè)發(fā)展和人生目標，從而獲得更多更好的機會和經(jīng)歷。
總之，克服心態(tài)的起點是正視自己面臨的恐懼，洞察自我并推進積極的改變或調(diào)整。要提高人的生活質(zhì)量和實現(xiàn)晉升的目標，必須在自身表現(xiàn)、人際關(guān)系、心理健康、危機管理等方面積累經(jīng)驗，并追求積極、健康、具有韌性的思想態(tài)度和樂觀情感體驗，從而實現(xiàn)心靈成長和人生成功。
克服恐懼心得詞語篇十六
昨天晚上，我上完興趣班，已是九點多鐘，因為爸爸媽媽有事不能來接我，我只好獨自一人步行回家。
邁入小區(qū)大門時，我的心“怦怦”直跳，因為我馬上走的這條路是小區(qū)里最黑、最靜的路。路兩旁長了許多樹木。在漆黑的夜晚看上去，就讓人不寒而栗。走這條路到我家樓底下至少要5分鐘。在這條路上，我還得經(jīng)過3個“恐怖點”。
第一恐怖點——進小區(qū)走幾步路就到了第一恐怖點。路的一旁栽種著一些比較矮的樹木，樹的旁邊是一個地下停車場的入口，黑黢黢的。路的另一旁是一大片竹子，這些竹子被風吹得彎下了腰，還“沙沙”作響，好似張牙舞爪的魔鬼在警告著外來者什么。此時，我只覺得身上起了雞皮疙瘩，只好拉緊外套快速逃離。
第二恐怖點——再走幾步，過一座木橋，第二恐怖點就出現(xiàn)在我面前。第二恐怖點的真實面目其實就是一大簇迎春花。白天，它在人們的眼里猶如千手觀音，慵懶地揮舞著細長的手臂。而現(xiàn)在遠遠看去，卻成了黑乎乎的一團，仿佛一個披頭散發(fā)的女鬼，蹲在那兒，悲傷地哭泣著，似乎一有人靠近她，她就會撲上去把這個人拽住。一想到這些，我就覺得毛骨悚然，竭力讓自己不去看那個“女鬼”，埋著頭繼續(xù)往前走。
第三恐怖點——這個地方比起前兩個，恐怖的氣氛要稍微好一些了。不過這兒一盞路燈也沒有，真正是伸手不見五指。忽然，一個物體在我前方竄了出去。什么東西？我警惕地往后連退了好幾步。哦，原來是一只小花貓。我松了口氣，放下心來，繼續(xù)前行。很快，我就到了家門口。順利通關(guān)！
回到家后，緊張得出了一身汗的我長長地松了一口氣。今晚我終于戰(zhàn)勝了自己的恐懼。
克服恐懼心得詞語篇十七
每個人都有可能戰(zhàn)勝自己害怕的東西，我戰(zhàn)勝的是自己心中的恐懼。
在一個周末，爸爸和媽媽有一點事，臨走時對我說：“爸爸媽媽明天才能回來，記住一點，如果大半夜有人敲門，千萬不要開，我們半夜是不可能回來的，聽見了嗎?”“知道了!”我說。
爸爸媽媽剛走，我就把零花錢全部找了出來，拿上錢就往兜里裝，想：“晚上去買巧克力!”終于到了晚上，我剛要下去買巧克力，卻發(fā)現(xiàn)房子里有一個白影在動。仔細一看，哎呀!原來是大白啊!我家有一只白貓，由于吃的太胖，所以叫大白。
我下樓了，可剛到3樓，就感到后背發(fā)涼，回頭一看，什么都沒有啊?算了!別自己嚇自己了!我把巧克力麥上以后，剛進門，就感到有人在我的屋子里。于是，我一步一步的向屋里悄悄地走去。這時，我發(fā)現(xiàn)門竟然悄無聲息的關(guān)上了，我把門打開，又感覺前面有一陣風向我吹來，我想：會是幽靈嗎?于是壯起膽向窗邊走去，原來是風呀!“哎，最近怎么老是疑神疑鬼的”我自言自語地說。
我剛要坐到沙發(fā)上，可老感覺背后有人，讓我提心吊膽的。我回頭一看，發(fā)現(xiàn)沒有人又是虛驚一場!這時，我又聽到有人用腳踢門，“嚇死我啦”!我叫道。為了不讓自己在嚇自己，我拿起書，著迷地看了起來。最后，我困了，只好去睡覺。我走到門前，發(fā)現(xiàn)什么聲音也沒有了，這個時候我才明白了，外面沒什么可怕的，可怕的是你的心。
這次，我戰(zhàn)勝了心中的恐懼。每一個人的心里都有一個魔鬼，唯一的方法就是戰(zhàn)勝他。
克服恐懼心得詞語篇十八
黑，漸漸布滿天空，無數(shù)的星掙破夜幕探出來，小巷里格外昏暗，格外寂靜，只有兩盞路燈和幾聲狗吠。一陣冷風吹過，我打了個冷戰(zhàn)。夜黑風高，真讓人害怕。
放學后，我禁不住誘惑，參加了同學的生日派對。這一去，就到了九點。我有點怪媽媽，怪她為什么要去出差?不然我也不會膽大包天的去參加生日派對，更不會獨自一人走夜路了。
我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地走在小巷里，一點也不敢回頭，心里緊張又害怕，仿佛周圍的空氣都給凝結(jié)了。起初，我還沒有這么害怕，可半路上月色漸漸暗淡，我心里就有些忐忑不安了。肆虐的風“呼呼”地吹著，刮得樹葉嘩嘩作響，就像鬼哭狼嚎似的，我越來越恐懼了。再看看月亮已經(jīng)躲到云里去了，只剩下幾顆星星，正拼命的閃耀著光芒。這情景幾乎和《柳齋》里的一模一樣，莫非這是鬼出現(xiàn)的前兆?我越想越害怕，兩腿像注了鉛似的邁不動。
就這一次，我再也不獨自一人走夜路了。唉，走夜路呀，你知道我有多恐懼你嗎?再怎么著我也必須硬著頭皮走下去，一定要打敗這個“大惡魔”。就當我鼓起勇氣之時，忽然在墻壁上閃過一個黑影。我頓時毛骨悚然，心跳不由地加速起來，再也沒有勇氣走下去了，我蹲在地上看著那個黑影移動，忽然，黑影停了下來，從不遠處傳來了幾聲貓叫，我順著聲音向前走，原來是鄰居家的小貓在巷子里玩，真是虛驚一場啊!
我加快了腳步，不管什么風吉、貓叫、樹葉響覺得這一切，都是在自己嚇自己，應(yīng)該放寬心，我想起了讀過的《魯迅踢鬼的故事》，渾身又有了勇氣，就當是在白天走路，我啍起了歌自己給自己壯膽吧。
終于，我終于回到了家中，長吸了一口氣，感覺經(jīng)歷了一次浩劫，經(jīng)歷了走夜路的膽戰(zhàn)心驚，真是又驚險又刺激，同時也增加了我的膽量。