人際關(guān)系的良好發(fā)展對于個人和職業(yè)生涯的成功至關(guān)重要。寫總結(jié)時要注重邏輯性和連貫性，將各個總結(jié)要點有機地連接起來。以下是相關(guān)領(lǐng)域的專家總結(jié)的范文，供大家參考和借鑒。
減負培訓(xùn)心得篇一
中小學(xué)生減負問題一直以來備受關(guān)注，為了提高學(xué)生的學(xué)習效果和減輕學(xué)業(yè)壓力，很多家長選擇將孩子送進減負培訓(xùn)班。我也有幸參加了一家知名培訓(xùn)機構(gòu)的減負班，經(jīng)過一段時間的學(xué)習和體驗，我深深體會到了這樣一種培訓(xùn)班對學(xué)生減負的積極意義。
首先，減負培訓(xùn)班能夠幫助學(xué)生更好地規(guī)劃學(xué)習時間。在傳統(tǒng)學(xué)校教育中，學(xué)生的學(xué)習時間安排往往比較緊張，面對繁重的功課和各種學(xué)習任務(wù)，學(xué)生們很難準確地掌握學(xué)習的重點和難點。而減負培訓(xùn)班通過有針對性地指導(dǎo)學(xué)生，幫助他們合理安排學(xué)習時間，分配學(xué)習任務(wù)，使得學(xué)生能夠更加高效地利用時間，提高學(xué)習效果。
其次，減負培訓(xùn)班強化學(xué)生的學(xué)習方法和技巧。學(xué)習方法的正確與否直接關(guān)系到學(xué)生學(xué)習的效果，而這正是減負培訓(xùn)班的一大優(yōu)勢。在培訓(xùn)班中，老師們會針對學(xué)生的學(xué)習情況，傳授一些學(xué)習方法和技巧，使得學(xué)生可以更加科學(xué)地進行記憶和思考。同時，培訓(xùn)班還會進行一些學(xué)習策略的培訓(xùn)，如時間管理、閱讀方法等，這些能夠幫助學(xué)生更好地掌握學(xué)習的主動權(quán)。
再次，減負培訓(xùn)班注重學(xué)生的個性發(fā)展。傳統(tǒng)學(xué)校教育普遍以應(yīng)試教育為主，很多學(xué)生在學(xué)習過程中沒有自己的特點和思考方式。而減負培訓(xùn)班鼓勵學(xué)生發(fā)展自己的興趣愛好，培養(yǎng)學(xué)生的個性。在培訓(xùn)班中，學(xué)生們有機會參加各類興趣小組活動，開展自己喜歡的課外活動，這不僅豐富了學(xué)生的課余生活，還培養(yǎng)了學(xué)生的獨立思考能力和創(chuàng)造力。
最后，減負培訓(xùn)班倡導(dǎo)家校合作，形成共同教育機制。在減負培訓(xùn)班中，家長們不再扮演純粹的監(jiān)督和提醒角色，而是和培訓(xùn)班老師形成密切配合，共同協(xié)作教育孩子。培訓(xùn)班會向家長們提供學(xué)生學(xué)習的反饋和建議，家長們在家庭教育上也可以更有針對性地指導(dǎo)和矯正學(xué)生的問題，形成了互動式的教育模式。
通過參加減負培訓(xùn)班，我深刻地認識到它在學(xué)生減負問題上所起到的重要作用。它不僅幫助學(xué)生更好地規(guī)劃時間和提高學(xué)習效果，還為學(xué)生提供了有效的學(xué)習方法和技巧。同時，減負培訓(xùn)班也注重學(xué)生個性的發(fā)展和家校合作，形成了整體的教育機制。我相信，在不斷的學(xué)習和實踐中，這樣的培訓(xùn)班會越來越完善，為學(xué)生的減負問題提供更加有效的解決方案。
減負培訓(xùn)心得篇二
人們總說，磨刀不誤砍柴工。在這個充滿競爭和挑戰(zhàn)的時代，對員工的培訓(xùn)已經(jīng)不是一件陌生的事情。但是企業(yè)為被培訓(xùn)的員工減負的努力比較少見。我的公司后來引入了“減負培訓(xùn)”這一新的培訓(xùn)模式，讓我了解了企業(yè)的心意，并且使我充分感受到了公司的關(guān)心和照顧。下面，我將分享我對減負培訓(xùn)的體會和感受。
第二段：重點一
減負培訓(xùn)的主要目的是讓員工在學(xué)習中輕松自在。比如，在課程設(shè)置上，我的公司明確了每個員工需要掌握的知識點，而且不會在課程安排中增加毫無可用性的信息，避免因為過于繁瑣的培訓(xùn)而給學(xué)員增加過多的工作量和精力的消耗。同時，課程的形式也更靈活和有趣，可以讓員工在參與培訓(xùn)的過程中有更多地體驗和獲得真正的收益。
第三段：重點二
減負培訓(xùn)還注重員工的參與程度和自主性。在我的公司，培訓(xùn)不僅僅是老師講授知識，員工還可以通過在線學(xué)習工具進行自主學(xué)習和閱讀。學(xué)員可以隨時在家進行學(xué)習，掌握知識點，并且可以根據(jù)自己的能力和理解水平選擇學(xué)習的內(nèi)容和時間。這樣的培訓(xùn)方式可以大大提高學(xué)習效率，更重要的是，它給員工提供了更好的學(xué)習自主權(quán)。
第四段：重點三
減負培訓(xùn)的實際效果也獲得了良好的反饋。與傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式相比，減負培訓(xùn)極大地提高了員工的學(xué)習和應(yīng)用效率，也能夠促進員工的職業(yè)發(fā)展。因為減輕負擔后，員工可以更加專注于自身的知識積累和實踐。同時，員工的心情和精神狀態(tài)也得到了有效的提升，他們體驗到了“輕松的學(xué)習”和“自主的選擇”。
第五段：結(jié)論
在一個人才競爭和優(yōu)勝劣汰愈演愈烈的時代，為員工減輕負擔和創(chuàng)造良好的學(xué)習氛圍是必須的。減負培訓(xùn)模式被越來越多的企業(yè)所接受和推崇，它帶來的巨大正向效應(yīng)對于員工和企業(yè)來說都是非常重要的，它不僅能滿足企業(yè)的持續(xù)發(fā)展需要，而且也能利于員工個人職業(yè)發(fā)展。因此，減負培訓(xùn)這種新的培訓(xùn)模式，在今后的人力資源培訓(xùn)過程中，應(yīng)該得到廣泛的應(yīng)用和推廣。
減負培訓(xùn)心得篇三
減負成為近年來教育界的熱門話題，除了學(xué)生之外，老師們也需要減負。為了提高教師們的工作效率、降低壓力，我參加了一次減負培訓(xùn)，經(jīng)過學(xué)習，我深刻體會到減負的重要性，同時也得到了一些心得體會。
第二段：減負的必要性
減負的必要性不僅僅在于緩解教師的工作壓力，同時也對學(xué)生的學(xué)習有所幫助。減負能夠讓老師更加專注于教學(xué)，更有精力和時間去關(guān)注學(xué)生的學(xué)習情況，有針對性地幫助學(xué)生完成學(xué)業(yè)。由此可見，減負不僅能夠提高教師的工作效率，同時也能夠為學(xué)生提供更好的學(xué)習環(huán)境和條件。
第三段：減負的實踐方法
通過培訓(xùn)，我得知了不少實用的減負方法。其中，清理雜物是很有效的一種，無論是學(xué)生的書包還是老師的辦公桌，過多的雜物不僅占用空間，還會影響到工作效率。此外，對于一些繁瑣的事務(wù)，如填寫報告表格等，可以通過設(shè)立模板或提前培訓(xùn)的方式來簡化流程，提高效率。還有，合理規(guī)劃時間也是很必要的，避免把大量任務(wù)集中在某一時間段，以免壓力山大。
第四段：減負帶來的收獲
通過減負，我的工作效率得到了顯著提升，可以更好地完成本職工作。同時，我也更加關(guān)注學(xué)生的學(xué)習情況，通過提前規(guī)劃好教學(xué)內(nèi)容，還可以提高教學(xué)質(zhì)量。減負還讓我有更多的時間去學(xué)習提升自己，比如通過課外閱讀、參加學(xué)習交流活動等方式，不斷提升專業(yè)水平，進而更好地服務(wù)學(xué)生。
第五段：結(jié)語
減負是一項需要不斷精益求精的工作，需要我們從實際出發(fā)，不斷嘗試和優(yōu)化。減負不只是單純地從工作量上減輕壓力，更是提高工作效率和學(xué)生學(xué)習質(zhì)量的有效方式。希望更多的教師能夠認識到減負的必要性，積極實踐、不斷總結(jié)、提高工作能力，為學(xué)生提供更好的教育服務(wù)。
減負培訓(xùn)心得篇四
在現(xiàn)代社會中，減負成為了一種普遍的訴求。減負不只是對學(xué)生而言，對于職場人士、家庭主婦，減輕身心負擔也是一種必備的能力。為了更好地學(xué)習和實踐減負技巧，我參加了一次減負培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)中，我深刻認識到減負的重要性，并獲得了很多實用的心得體會。
第一段：培訓(xùn)的目的及減負意義
在培訓(xùn)開始之前，講師向我們闡釋了培訓(xùn)的目的和減負的意義。她告訴我們，減負意味著解脫心理壓力、提高生活質(zhì)量，不論是學(xué)習還是生活中都有著重要的作用。減負不只是簡單的減少負擔，更是一種理性思考和選擇的能力。培訓(xùn)的目的是通過學(xué)習減負的方法和技巧，幫助我們實現(xiàn)心理和生活的平衡，以達到更好的發(fā)展。
第二段：減負重要性的體會
在培訓(xùn)中，我意識到減負的重要性不僅是為了身心的健康，更是為了更好地投入工作和學(xué)習。減負可以提高工作效率，讓我們更加專注于最重要的任務(wù)上。減負也能夠激發(fā)創(chuàng)造性思維和創(chuàng)新能力，為我們帶來更多的可能性和機遇。通過減負，我們可以更好地管理時間，合理安排各項任務(wù)和活動，提高工作和學(xué)習的質(zhì)量。
第三段：減負技巧的學(xué)習
在培訓(xùn)中，講師向我們分享了一些實用的減負技巧。首先是時間管理，合理規(guī)劃時間，合理安排任務(wù)的優(yōu)先級。其次是積極應(yīng)對壓力，通過放松身心、鍛煉身體、培養(yǎng)興趣愛好來舒緩壓力。講師還分享了如何提高學(xué)習和工作效率的方法，如番茄工作法、四象限法等。這些技巧不僅簡單易用，而且可以幫助我們更好地減輕負擔，提高效率。
第四段：減負的實踐與效果
在培訓(xùn)結(jié)束后的幾個月里，我積極地實踐著所學(xué)到的減負技巧。我更加注重時間管理，合理規(guī)劃每天的工作和學(xué)習計劃。我學(xué)會了在緊張的工作和學(xué)習之余，調(diào)整自己的心態(tài)，放松自己，以更好地投入到新的任務(wù)中。我發(fā)現(xiàn)這樣的減壓方式能夠讓我更加專注，提升自己的工作效率。實踐減負技巧后，我漸漸感受到身心的輕松和快樂，生活質(zhì)量也得到了提升。
第五段：減負體會與展望
通過這次減負培訓(xùn)，我對減負有了更深層次的認識和理解。減負不僅是簡化工作和學(xué)習負擔，更是一種積極生活態(tài)度的體現(xiàn)。通過學(xué)習減負技巧，我認識到減負是一種需要不斷修煉和實踐的能力。今后，我將繼續(xù)努力實踐減負技巧，持續(xù)提高自己的減負能力。我相信，在減負的道路上不斷進取，我一定能夠更加輕松愉快地生活和工作。
總結(jié)：減負是現(xiàn)代社會中的普遍需求，參加減負培訓(xùn)使我深刻認識到減負的重要性。通過學(xué)習減負技巧，我更好地管理時間、應(yīng)對壓力、提高工作和學(xué)習效率。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)減負讓我身心愉悅，生活質(zhì)量也得到了提升。減負不僅是一種能力，更是一種積極生活態(tài)度的體現(xiàn)。我將繼續(xù)努力，提升減負能力，為更加輕松愉快地生活和工作而努力。
減負培訓(xùn)心得篇五
學(xué)校減負提質(zhì)已成為教育改革的熱點問題。近日，我參加了一場由學(xué)校舉辦的減負提質(zhì)的培訓(xùn)，深受啟發(fā)和感悟。在這場培訓(xùn)中，我意識到學(xué)校減負提質(zhì)不僅僅是針對學(xué)生的任務(wù)，更是針對教師和學(xué)校管理人員的責任。本文將分享我在培訓(xùn)中獲得的心得與體會。
第二段：理念上的改變
在培訓(xùn)中，我對教育的理念產(chǎn)生了轉(zhuǎn)變。我們不應(yīng)該只關(guān)注成績，而應(yīng)該注重學(xué)生的全面發(fā)展。學(xué)校應(yīng)該提倡學(xué)以致用的理念，讓學(xué)生漸漸明確自己的興趣和特長。扶持并鼓勵學(xué)生在自己感興趣的領(lǐng)域中發(fā)揮自己的特長，從而達到在全面發(fā)展中過關(guān)斬將、全面發(fā)展中充分發(fā)揮的目的。
第三段：課堂上的改變
教育的改革必須從課堂開始。在課堂上，我們應(yīng)該注重探究式的學(xué)習。教師應(yīng)該在教書育人中起到更多的引導(dǎo)作用，讓學(xué)生參與到教學(xué)中來，積極地發(fā)問、表達自己的想法和看法。這樣才能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維，提高學(xué)生的學(xué)習興趣和學(xué)習積極性。
第四段：管理上的改變
學(xué)校減負提質(zhì)也需要更加優(yōu)秀的管理團隊。學(xué)校管理層需要優(yōu)化管理體系，提高學(xué)校管理的效率和質(zhì)量，合理地分配資源，制定良好的教育管理制度和規(guī)范，讓教師和學(xué)生都在良好的教育氛圍中學(xué)習、成長。
第五段：實踐上的改變
改革是指引進步的必由之路，而實踐是檢驗改革是否成功的唯一標準。在學(xué)校減負提質(zhì)中，我們更要注重實踐。我們可以循序漸進地進行實驗性的改革，讓教師嘗試不一樣的教學(xué)方式，讓學(xué)生作出有創(chuàng)造性和創(chuàng)新性的成果。并且在實踐中總結(jié)出高附加值的經(jīng)驗，把經(jīng)驗不斷地傳承。
第六段：結(jié)語
在我們深入?yún)⒓訉W(xué)校減負提質(zhì)培訓(xùn)的過程中，我們發(fā)現(xiàn)工夫不負有心人，所以我們要耐心、付出和努力。在學(xué)校減負提質(zhì)中，我們不僅僅是為了提高得分，而是讓學(xué)生和教師有更加突出的特長和方向，更加全面地發(fā)展和成長。我們應(yīng)該樹立全面發(fā)展的理念，提高教師的教育水平，實現(xiàn)學(xué)校減負提質(zhì)的成功。
減負培訓(xùn)心得篇六
隨著中小學(xué)生課業(yè)負擔的增加，減負成為教育界熱議的話題。為了提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，許多學(xué)生選擇參加各種減負培訓(xùn)班。我近期參加了一家知名教育機構(gòu)的減負培訓(xùn)班，并對此有一些心得體會。
在我上初中的時候，我發(fā)現(xiàn)自己的課業(yè)負擔逐漸增大，時間被各種作業(yè)和復(fù)習填滿，而且學(xué)校的老師也多次提醒我們要補習，以確保高考分數(shù)。為了提高我的學(xué)習效果，我決定報名一家減負培訓(xùn)班。減負培訓(xùn)班將課程分為數(shù)學(xué)、語文、英語和其他輔科等單科，讓學(xué)生集中精力學(xué)習。這樣的分科方式確實提高了課堂上的效率，每一門課程都能專注地學(xué)習和答疑。同時，借助培訓(xùn)班提供的專業(yè)老師，我對知識點有了更深入的理解。對于我這種學(xué)習能力一般的學(xué)生來說，減負培訓(xùn)班的確能幫助我提升成績。
然而，減負培訓(xùn)班并非完美，其中也存在一些問題。首先，減負培訓(xùn)班的學(xué)習內(nèi)容較為單一，只注重課本知識的學(xué)習，與學(xué)校教育并不完全匹配。此外，減負培訓(xùn)班的課程設(shè)置比較緊張，每天上課時間較長，且課外作業(yè)量較大，這也為學(xué)生增加了額外的壓力。在緊張的學(xué)習之余，我發(fā)現(xiàn)自己缺乏時間進行課外活動和社交，對于全面發(fā)展來說，這是一種不利因素。此外，減負培訓(xùn)班收費較高，對于經(jīng)濟條件不太好的家庭來說，可能會造成一定的經(jīng)濟負擔。
雖然減負培訓(xùn)班存在問題，但我仍然從中受益匪淺。首先，減負培訓(xùn)班的學(xué)習氛圍很好，同學(xué)們都很努力，相互激勵，這種氛圍對我來說是一種促進。在課堂上，我與老師和同學(xué)之間能夠建立良好的互動關(guān)系，不斷地向老師請教和與同學(xué)互相討論，使得自己的學(xué)習更加積極主動。其次，減負培訓(xùn)班的老師們教學(xué)水平較高，讓我受益良多。他們具備豐富的教學(xué)經(jīng)驗，善于啟發(fā)學(xué)生的思考和探索，這對我以后學(xué)習的方式也產(chǎn)生了很大的影響。最后，減負培訓(xùn)班的學(xué)習內(nèi)容有助于我建立學(xué)科知識體系，更好地理解和掌握各科的基礎(chǔ)知識，這對于學(xué)習其他知識也起到了很好的基礎(chǔ)作用。
經(jīng)過一段時間的減負培訓(xùn)班學(xué)習，我認為減負不僅僅是減輕課業(yè)負擔，更應(yīng)該是提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。減負培訓(xùn)班的作用在于提高學(xué)生的學(xué)習效率和學(xué)習方法，使得學(xué)生能夠更好地掌握知識與技能。然而，對于學(xué)生來說，平衡學(xué)習壓力與身心發(fā)展仍然是至關(guān)重要的。
總之，中小學(xué)減負培訓(xùn)班對于學(xué)生的學(xué)業(yè)提升確實起到了一定的作用，但同時也帶來了一些問題和挑戰(zhàn)。我們不能完全依賴減負培訓(xùn)班來解決學(xué)習困境，更重要的是要培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習興趣、學(xué)習能力和學(xué)習方法。在減負過程中，學(xué)生要根據(jù)自身的實際情況選擇適合自己的學(xué)習方式，并與家長、老師共同努力，實現(xiàn)自己的學(xué)業(yè)目標。只有這樣，才能讓減負更好地服務(wù)于中小學(xué)生的健康成長。
減負培訓(xùn)心得篇七
減負教育是近年來備受關(guān)注的教育改革方向，它旨在減輕學(xué)生過重的課業(yè)負擔，關(guān)注學(xué)生的身心健康發(fā)展。為了進一步貫徹減負教育政策，我參加了一場關(guān)于減負培訓(xùn)的研討會，為期三天的培訓(xùn)讓我受益匪淺。
第二段：了解減負理念
在培訓(xùn)的第一天，我們首先了解了減負教育的理念和重要性。通過講座和研討，我明白了減負教育不僅僅是減少學(xué)生的課業(yè)負擔，更是要關(guān)注學(xué)生的興趣和發(fā)展。在減負背景下，學(xué)生可以更加自由地選擇自己感興趣的課程，并培養(yǎng)自己的特長。這引發(fā)了我對于減負教育的思考：如何在減負的同時保證學(xué)生的全面發(fā)展？培訓(xùn)研討會為我提供了一些答案。
第三段：學(xué)習教學(xué)方法
在培訓(xùn)的第二天，我們進一步深入研討了減負教育的實施方法。我們學(xué)習了更多關(guān)于項目化學(xué)習、合作學(xué)習和自主學(xué)習的理論和實踐案例。通過 group work ，我親身體驗到了這些方法的魅力，學(xué)生在這種學(xué)習環(huán)境下可以更好地發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和合作能力。這些教學(xué)方法不僅可以減輕學(xué)生的課業(yè)壓力，更能激發(fā)他們的學(xué)習興趣和主動性。這讓我開始思考，作為一名教師，如何將這些方法應(yīng)用在自己的教學(xué)中，讓學(xué)生在愉悅中學(xué)習。
第四段：關(guān)注學(xué)生的身心健康
減負教育的關(guān)鍵是關(guān)注學(xué)生的身心健康。在培訓(xùn)的第三天，我們進行了一系列關(guān)于學(xué)生心理健康的講座和討論。我了解到學(xué)業(yè)壓力對學(xué)生身心的影響，并學(xué)習了一些有用的心理輔導(dǎo)技巧。我意識到，作為一名教師，不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習情況，更要關(guān)心他們的心理狀態(tài)。只有在心理健康的基礎(chǔ)上，學(xué)生才能更好地學(xué)習和成長。我決心將這些心理健康的知識和技巧運用到自己的教學(xué)中，關(guān)心學(xué)生的內(nèi)心世界。
第五段：總結(jié)體會
通過這次減負培訓(xùn)，我深刻體會到了減負教育的重要性和實施方式。學(xué)習了減負教育的理念和實踐，我意識到減負并不意味著放任學(xué)生，而是要關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。學(xué)習了減負的教學(xué)方法，我對如何提高學(xué)生的學(xué)習興趣和主動性有了更深入的理解。學(xué)習了關(guān)于學(xué)生心理健康的知識，我更加明白了作為教師的責任和使命。我相信，只有通過減負教育，我們才能培養(yǎng)出更健康、更自主、更有創(chuàng)造力的新一代。
減負培訓(xùn)心得篇八
現(xiàn)代社會中，學(xué)生面臨著巨大的學(xué)業(yè)壓力，為了緩解學(xué)生的壓力，教育部門在近幾年提出了減負政策，并舉行了減負培訓(xùn)。我參加了一次減負培訓(xùn)，獲得了一些啟示和體會。下面是我對減負培訓(xùn)的心得體會。
首先，減負培訓(xùn)讓我意識到我需要調(diào)整自己的學(xué)習態(tài)度。在培訓(xùn)中，我了解到減負的核心是調(diào)整學(xué)習方式，摒棄死記硬背和應(yīng)試思維。相比于枯燥的死記硬背，培訓(xùn)中推薦的探究式學(xué)習方式更能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和思維能力。通過實際操作，我發(fā)現(xiàn)探究式學(xué)習不僅能幫助我更好地理解知識，還能提高自己的問題解決能力。因此，我決定更多地采用這種學(xué)習方式，將課堂外的學(xué)習與生活實際結(jié)合起來，實現(xiàn)全面發(fā)展。
其次，減負培訓(xùn)提醒我更合理安排時間。培訓(xùn)中有一部分時間用于講解學(xué)習方法和制定學(xué)習計劃，這幫助我明確了學(xué)習的目標和方向。通過學(xué)習計劃的制定，我能夠更有計劃地完成學(xué)習任務(wù)。同時，培訓(xùn)還強調(diào)了休閑娛樂和運動的重要性。在培訓(xùn)中，我了解到合理的休息和運動可以幫助放松身心，提高學(xué)習效率。因此，我決定在學(xué)習之余，積極參與各種活動，保持身心的平衡。
第三，減負培訓(xùn)啟發(fā)了我要積極與家長、教師溝通。在培訓(xùn)中，我們與導(dǎo)師進行了互動，得到了他們的指導(dǎo)和建議。他們向我們解釋了減負政策的目的和方法，并幫助我們解決了一些學(xué)習問題。通過與導(dǎo)師和他人的交流，我意識到家長和教師是我們成長過程中的重要支持者和引導(dǎo)者。他們希望我們學(xué)業(yè)有成，也會積極配合我們的學(xué)習需求。因此，我要加強與家長、教師的溝通，及時反饋學(xué)習情況，尋求他們的支持和幫助。
第四，減負培訓(xùn)讓我對綜合素質(zhì)評價有了更深刻的理解。在培訓(xùn)中，我們了解了綜合素質(zhì)評價的目的和標準，明白了學(xué)校不僅僅追求學(xué)生的成績，還看重學(xué)生的品德、能力、創(chuàng)新潛力等方面的發(fā)展。通過培訓(xùn)，我明白了成績只是綜合素質(zhì)評價的一個方面，而要在其他方面有所突出，需要從小事做起，注重培養(yǎng)和提高自己的綜合素質(zhì)。因此，我決定更加注重課外活動的參與，積極提升自己的綜合素質(zhì)。
最后，減負培訓(xùn)讓我認識到減負不僅是政府的責任，也是我們個人的責任。政府采取了一系列減負措施，但減負不能僅僅依靠政府的努力。我們學(xué)生要調(diào)整自己的學(xué)習方式，學(xué)會自我管理，提高學(xué)習效率。同時，我們家長和教師也要加強溝通，積極配合學(xué)生的學(xué)習需求，共同營造一個輕松和諧的學(xué)習環(huán)境。因此，減負是政府、學(xué)生、家長、教師共同努力的結(jié)果。
通過參加減負培訓(xùn)，我對學(xué)習態(tài)度、時間管理、溝通交流、綜合素質(zhì)評價等方面有了更深入的了解。未來，我將會更加注重實踐操作，積極執(zhí)行減負的推行，努力提高自己的學(xué)習效果。我相信，只要我們共同努力，減負政策一定會取得更好的成果，為學(xué)生們創(chuàng)造一個更輕松、愉快的學(xué)習環(huán)境。
減負培訓(xùn)心得篇九
在現(xiàn)代社會的背景下，人們所面臨的工作壓力越來越大，心理問題逐漸突出，減負成為人們追求的目標之一。在這種情況下，減負培訓(xùn)不僅成為了企業(yè)關(guān)注的熱點話題，同時也是廣大職場人士亟需掌握的技能。最近我參加了一次減負培訓(xùn)，對此深有感觸，下面將和大家分享一下我的心得體會。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容
這次的減負培訓(xùn)主要包含了以下幾個方面的內(nèi)容：
1.良好的時間管理：培訓(xùn)老師講解了如何理性安排時間，避免出現(xiàn)時間壓力過大的情況。
2.適當調(diào)整身心狀態(tài)：通過像冥想等運動，緩解工作壓力，舒緩身心，達到放松身心的目的。
3.建立良好的人際關(guān)系：培訓(xùn)老師分享了一些成功人士與同事建立良好關(guān)系的方法，并且教我們?nèi)绾翁幚硗麻g的矛盾，化解矛盾，減少負面情緒的產(chǎn)生。
4.積極面對挑戰(zhàn)：在面對工作和人生中出現(xiàn)的挑戰(zhàn)時，我們應(yīng)該更加堅定自己的目標，保持一種積極向上的生活態(tài)度，做到勇往直前。
第三段：我的收獲
在這次的減負培訓(xùn)中，我受益匪淺。我學(xué)會了如何平衡工作和生活，減少工作壓力。我也學(xué)會了如何排除其他人和物質(zhì)上的負面影響，提高身心健康水平。同時，我學(xué)會了如何通過正面積極的態(tài)度來面對生活中的諸多挑戰(zhàn)。培訓(xùn)給了我多種多樣的減負方法，鼓勵我積極面對生活和工作的挑戰(zhàn)，同時也教會了我如何應(yīng)對人際關(guān)系中發(fā)生的問題。
第四段：我們應(yīng)該怎么做
減負培訓(xùn)雖然能夠在短期內(nèi)幫助我們緩解痛苦，但是在長期上需要我們從自身出發(fā)，逐漸形成一種長期的生活和工作方式，使自己不斷改進、提高。我們應(yīng)該學(xué)會如何調(diào)節(jié)自己的情緒，樹立積極向上的生活態(tài)度，越來越具有健康的心理狀態(tài)。此外，在與工作同事的相處中，我們也應(yīng)該注重建立良好的人際關(guān)系，或者尋求外部幫助，避免自己陷入情緒困境。
第五段：總結(jié)
減負培訓(xùn)對于職場人士以及現(xiàn)代人的意義重大，它可以幫助人們在工作和生活中更加理性的平衡，更好的適應(yīng)社會的需求；同時也使我們學(xué)會應(yīng)對工作壓力的方法，保持身心健康，有效應(yīng)對人際關(guān)系中的問題。總之，減負培訓(xùn)不僅可以保障我們的身心健康，而且還有助于我們更好的融入社會，走向成功的道路。我們應(yīng)該在實踐中不斷摸索，總結(jié)經(jīng)驗，形成自己的減壓方法，共同打造高效、有活力的工作生活，并在此基礎(chǔ)上認真去實現(xiàn)我們的人生目標。
減負培訓(xùn)心得篇十
為了把小學(xué)生從沉重的課業(yè)負擔中拯救出來，讓孩子們有更多的玩耍時間，促進孩子全面、健康的發(fā)展，因此要“減負”。要實現(xiàn)“減負提質(zhì)”我得到的體會有以下幾點：
一、教師轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，切實做到“減負提質(zhì)”要推進素質(zhì)教育，真正實施“減負增效”，就必須想方設(shè)法地調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習過程，恰當?shù)貏?chuàng)造良好的學(xué)習環(huán)境。
二、給自己加壓，提高課堂效率“減負增效”，提高課堂40分鐘的效率，培養(yǎng)學(xué)生的能力。俗話說得好，教師要給學(xué)生一杯水，自己應(yīng)有一桶水。現(xiàn)在，知識信息正高速發(fā)展，教學(xué)技術(shù)不斷更新。教學(xué)手段更是不斷變化和創(chuàng)新，具有其先進性。所以教師也應(yīng)該不斷學(xué)習，給自己充電，吸取先進的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和能力，為高效的教學(xué)創(chuàng)造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應(yīng)花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一節(jié)課。
三、上好每一堂課是減負增效的關(guān)鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是教師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分準備以外，課堂教學(xué)的原則要體現(xiàn)教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體。在課堂上應(yīng)師生互動，上課做到明白、準確、新穎、生動、啟發(fā)學(xué)生積極思考，營造輕松愉快、生動活潑的學(xué)習環(huán)境，使學(xué)生處于良好的學(xué)習狀態(tài)。
四、嚴格控制學(xué)生的學(xué)習時間和活動總量。學(xué)生每天學(xué)習時間（包括自習），小學(xué)不超過6小時，小學(xué)下午應(yīng)以活動和做作業(yè)為主。自習課應(yīng)由學(xué)生自己支配，不得用于上課和集體補課。要保證學(xué)生每天有1小時體育活動的時間（含體育課），不得增加學(xué)生的周活動總量。
各校要爭取家長的配合，共同努力，減輕學(xué)生過重的課業(yè)、身體、心理負擔。為孩子更愉快健康的成長一起努力！
減負培訓(xùn)心得篇十一
淺談“減負\\增效\\提質(zhì)”
“減負”，不是簡單地讓學(xué)生減少學(xué)習資料和學(xué)習時間，更重要的是要“增效提質(zhì)”，提高效率，要講求實效，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負擔，提高教學(xué)質(zhì)量，使學(xué)生的素質(zhì)得到提高。我們對學(xué)生進行教學(xué)就是每一節(jié)課四十分鐘，所以說課堂教學(xué)是減負提質(zhì)的主陣地，成也四十分鐘，敗也四十分鐘。教學(xué)實踐中，我們遵循教育規(guī)律、學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，從減輕學(xué)生課業(yè)負擔、心理壓力入手，減負增效，把更多的時間留給了學(xué)生。
一、留給學(xué)生掌握學(xué)習方法的時間
減負國，對教師的要求是提高了，但對學(xué)生又何嘗不是一種挑戰(zhàn)呢？他們?nèi)绻砸晃兜亍皩W(xué)會”那只能獲得有限的知識，僅有自我“學(xué)會”了，才能真正成為學(xué)習的小主人，在知識的海洋中自由暢游，所以，減負之后，對學(xué)生的學(xué)法指導(dǎo)，就顯得更為重要了。
1、加強直觀操作，指導(dǎo)學(xué)生初步學(xué)會抽象概括的思維方法。
各學(xué)科知識具有不一樣程度的抽象性，為適應(yīng)學(xué)生的思維方式，就需要供給豐富的直觀材料，經(jīng)過觀察、操作、比較、分析獲得很多感知認識。實踐證明，這是指導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)會概括的一個重要方法。
2、訓(xùn)練語言表達，指導(dǎo)學(xué)生初步學(xué)會有條理的說話
（1）創(chuàng)造機會，鼓勵學(xué)生敢說。異常是對于那些不善于言語表達的同學(xué)，更需要熱心鼓勵。
（2）教給方法，使學(xué)生能說，同時又讓學(xué)生認真聽別人說，提出自我的補充意見或不一樣意見，逐步使學(xué)生從敢說到會說、善說、善辯。
（3）精心設(shè)計問題，指導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)會思考的方法和習慣
促使學(xué)生去尋求新舊知識間的聯(lián)系，抓住本質(zhì)，尋求共同點，激活思維，從中學(xué)到有用的思考方法。
（4）培養(yǎng)自學(xué)本事，指導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)會看書，提出問題
從書本上獲取知識是學(xué)習的途徑之一，所以我在教學(xué)中注意指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成看書的習慣，看懂書上的知識所表達的方式，抓住重要的詞和句自我去尋找答案，從而培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)本事。
二、讓學(xué)生自主參與學(xué)習的時間
學(xué)生自主參與學(xué)習活動是減負的重要條件。在被動學(xué)習的狀態(tài)下，學(xué)生僅有學(xué)習的壓力而沒有學(xué)習的動力，僅有學(xué)習的苦惱而沒有學(xué)習的歡樂，課堂教學(xué)效率低下，學(xué)生課業(yè)負擔過重，而學(xué)生在主動學(xué)習狀態(tài)下所產(chǎn)生的學(xué)習效率則截然不一樣。應(yīng)對同樣的“學(xué)習量”，主動學(xué)習者的時間短，質(zhì)量高，精神面貌也好，所以在四十分鐘里，學(xué)生自主參與學(xué)習的時間應(yīng)當?shù)玫匠浞值谋Ｕ稀?BR> 1、激發(fā)自主學(xué)習動機，構(gòu)成主動參與的進取性
在教學(xué)中，教師應(yīng)努力挖掘教材中的激勵因素，促成學(xué)生的自主參與，促使學(xué)生思想活躍，興趣濃厚，進取參與的效果。在課堂上，我們教師把自我置身于參與者的位置，真正把學(xué)生當作學(xué)習的主人，熱情鼓勵每個孩子，實實在在的營造出平等、寬容、尊重、理解、和諧、愉悅的學(xué)習氛圍，使學(xué)生在課堂上想說、敢說、愛說、樂說，進取參與課堂教學(xué)活動，真正成為學(xué)習的主人。允許學(xué)生發(fā)表不一樣的見解，鼓勵學(xué)生提出疑問，相信每個孩子都能學(xué)好，。正確看待學(xué)生的答錯、寫錯情景，對待學(xué)生要多寬容、鼓勵和引導(dǎo)，使教學(xué)過程成為一個源源不斷的激勵過程。
2、給學(xué)生創(chuàng)設(shè)主動探索的空間，促成自主參與學(xué)習
課堂教學(xué)效率的高低，高效離不開全體學(xué)生的進取、有效參與。教師要努力創(chuàng)設(shè)主動探索空間，讓學(xué)生有動腦思考、動筆嘗試、動口表達的解決問題和提出問題的時間與空間，從而獲取知識發(fā)展?jié)撃?，以更進取的姿態(tài)自主參與學(xué)習活動。
首先教師要創(chuàng)造真正讓學(xué)生參與嘗試的機會，鼓勵學(xué)生從不一樣角度、用不一樣的方法得出結(jié)論，這樣才能更重要的是真正發(fā)揮學(xué)生的主體作用。教師扶的多，只會構(gòu)成學(xué)生思維的惰性，不利于學(xué)生自主參與意識的培養(yǎng)。
其次教師要讓全體學(xué)生參與的時機。一般應(yīng)在做好鋪墊時，讓學(xué)生在新舊知識的連接處嘗試解答新知識，使所有學(xué)生能夠跳一跳摘到果子，享受成功的喜悅，繼而以更飽滿的熱情參與后面的學(xué)習。避免少數(shù)學(xué)生的活動代替多數(shù)學(xué)生的活動。在教學(xué)中，能讓全體學(xué)生動手、動口，有效的參與學(xué)習過程。學(xué)習有困難的學(xué)生的學(xué)習狀態(tài)是一個關(guān)鍵。所以要對“學(xué)困生”有一個傾斜政策，不但要給他們多吃偏食的機會，還要為他們創(chuàng)造成功的條件。例如，教師巡視時，優(yōu)先照顧學(xué)困生;課堂批改，重點批改學(xué)困生的作業(yè);小組討論，安排學(xué)困生先發(fā)言;課堂提問，優(yōu)先研究學(xué)困生回答力所能及的問題等。他們的每個微小的提高及時給予鼓勵，保護他們的自尊心?？傊?，課堂教學(xué)中要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)主動參與的機會，供給主動發(fā)展的空間，引導(dǎo)學(xué)生的主動參與，從而落實學(xué)生的主體地位，促進學(xué)生的主動發(fā)展，使學(xué)生的綜合素質(zhì)得到提高。
三、留給學(xué)生充分的練習時間
當前的數(shù)學(xué)課堂教學(xué)，作業(yè)不能做到當堂完成當場反饋的現(xiàn)象，仍普遍存在。不少教師把課堂作業(yè)變成課外作業(yè)，剝奪了學(xué)生活動時間的同時，也增加了教師的負擔，事倍功半，直接影響教學(xué)效率的提高。課堂練習一方面能促使學(xué)生剛剛理解的知識加以應(yīng)用，在應(yīng)用中加深對新知識的理解，另一方面，能暴露學(xué)生對新知識應(yīng)用上的不足。所以，課堂練習是課堂教學(xué)的重要組成部分。四十分鐘的課堂上，如果沒有練習的一席之地，那么這堂課肯定不會是一堂成功的課。
總之，在課堂教學(xué)中，教師要讓有限的四十分鐘充分燃燒起來，要做到“精講”，留給學(xué)生充分的自主參與時間，掌握學(xué)習方法和練習時間，從而使學(xué)生在“減負”的同時也能“增效提質(zhì)”。
減負培訓(xùn)心得篇十二
“課堂作業(yè)”顧名思義課堂中完成、并得以反饋的作業(yè)，它是課堂教學(xué)的重要組成部分。然而，當前數(shù)學(xué)課堂，作業(yè)不能做到當堂完成當場反饋的現(xiàn)象，仍普遍存在。不少教師把課堂作業(yè)變成課外作業(yè)，剝奪了學(xué)生活動時間的同時，也增加了教師的負擔，事倍功半直接影響教學(xué)效率的提高。
存在這一現(xiàn)象的主要原因在于老師。有些教師認為，教師課堂講授時間與教學(xué)效果成正比，認為教師課堂講，學(xué)生課外練，既充分利用了課堂時間，又充分利用了學(xué)生的課外時間。因此不惜擠掉學(xué)生獨立作業(yè)與反饋的時間，用于講授，認為這樣就能提高教學(xué)效果，就能取得好成績。殊不知學(xué)生構(gòu)建新的認知結(jié)構(gòu)，鞏固知識，形成技能均離不開自身的獨立活動，單教師講授和師生共同活動，充其量只能使學(xué)生“懂”，而達不到“會”。
更有些教師認為盡早把書本教完，盡早開始總復(fù)習效果較好，因此，他們砍掉學(xué)生課堂作業(yè)與反饋的時間用于敢進度。應(yīng)試教育觀念指導(dǎo)下，強抓分數(shù)的教學(xué)嚴重違反了信息接受原理與學(xué)生認知規(guī)律，結(jié)果適得其反，不利于學(xué)生知識的獲取，技能的形成和認知結(jié)構(gòu)的構(gòu)建。
課堂獨立作業(yè)是學(xué)生課堂獨立作業(yè)的一項重要活動，它一方面能促使學(xué)生將剛剛理解的知識加以應(yīng)用，在應(yīng)用中加深對新知識的理解，另一方面，能暴露學(xué)生對新知識應(yīng)用上的不足。
在教學(xué)過程中，師生的共同活動，必能獲得一定成效，這些成效若得到及時反饋，就能成為進一步調(diào)整教與學(xué)的新信息。對學(xué)生來說，及時了解學(xué)習的結(jié)果，可以很快得獲得矯正性信息，進一步調(diào)整自己的學(xué)習，而教師對學(xué)生的學(xué)習進行及時的、恰當?shù)脑u價，是一種很重要的反饋形式，是推動學(xué)習，提高學(xué)習效果的有利因素。因此，在設(shè)計練習時，教師要充分估計學(xué)生每次聯(lián)系中困難出現(xiàn)的情況，在教學(xué)時，還要不斷從學(xué)生的練習中，及時，全面的獲得反饋信息，調(diào)整教學(xué)進程，促進學(xué)生智力技能的形成。
教育家蘇霍姆林斯基說過：“在人的心理深處都有一種根深蒂固的需要，這就是希望自己是一個發(fā)現(xiàn)者，研究者，探索者。而在兒童的精神世界中，這種需要特別強烈?！碑攲W(xué)生在教師的組織、幫助和指導(dǎo)下解決問題后，教師就應(yīng)該對他們的學(xué)習結(jié)果進行評價。教師的評價特別是對學(xué)生個體的評價，應(yīng)使學(xué)生生產(chǎn)一種“學(xué)習成功”的情緒體驗，這有助于學(xué)生形成“樂學(xué)”的心態(tài)。教師對學(xué)生評價時使用的“個性色彩”語言，應(yīng)是幫助學(xué)生對自己為什么能夠取得練習成果進行合理歸因。實踐證明，有歸因的評價要比那種“公式化語言”評價更有效，能使學(xué)生始終處于信心十足，情緒高漲的心理狀態(tài)中，從而提高學(xué)生學(xué)習效率和培養(yǎng)學(xué)生探索、創(chuàng)新意識。
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中小學(xué)生“減負”受到社會各方面的普遍關(guān)注，為何“突圍”這么難呢？筆者以為主要矛盾是中小學(xué)“減負”沒有與“保質(zhì)增效”掛鉤，學(xué)校和家長擔心“減負”會降低教學(xué)質(zhì)量，影響學(xué)校的升學(xué)率，影響學(xué)生的升學(xué)和前途。怎樣做到既“減負”又“保質(zhì)增效”呢？筆者以為可以從以下幾個方面努力：
提高中小學(xué)教學(xué)質(zhì)量主要依
靠提高課堂教學(xué)效率，改進課堂教學(xué)形式和方法來實現(xiàn)。學(xué)校應(yīng)該加強教學(xué)研究和探討，改進教學(xué)形式和方法。教師要采取“啟發(fā)式”教學(xué)法，精講多練。課堂教學(xué)效率提高了，也就無需補課了。
勞逸結(jié)合，一切從實際出發(fā)，不能為了片面追求升學(xué)率，而輕視德育和體育，讓孩子失去愉快而美好的童年。一個班上學(xué)生的學(xué)習狀況參差不齊，老師要分層次進行教學(xué)，照顧方方面面，特別是要關(guān)注“差生”，及時彌補薄弱環(huán)節(jié)。學(xué)習有張有弛，不要繃得太緊，使學(xué)生沒有咀嚼和消化的余地，沒有喘息的機會。提倡個別輔導(dǎo)，對癥下藥，注重對學(xué)生個性化的指導(dǎo)。減負的同時，中小學(xué)要創(chuàng)造條件讓學(xué)生發(fā)展個性特長。開設(shè)多種拓展型、研究型課程，成立學(xué)生社團，開放圖書館、實驗室、計算機房等，讓學(xué)生在豐富多彩又喜聞樂見的活動中增長才干，脫穎而出。
依法治教是實施素質(zhì)教育的根本，也是切實減輕中小學(xué)生過重課業(yè)負擔的關(guān)鍵所在。我們應(yīng)該拿起教育法規(guī)的有力武器，切實落實教育部有關(guān)“減負”的各項規(guī)定，同時加大中考、高考的改革力度，使“減負增效”真正落到實處。
減負培訓(xùn)心得篇十三
“減負增效”的教改實際上對我們教師提出了更高要求------提高課堂45分鐘效率。
提高課堂效率首先是教師要提高自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力。俗話說得好：教師要給學(xué)生一杯水，自己應(yīng)有一桶水?，F(xiàn)在，知識信息正高速發(fā)展，教育系統(tǒng)的新事物也是層出不窮，如多媒體教學(xué)手段的利用，多媒體的制作，軟件的開發(fā)等等。教學(xué)方法更是不斷優(yōu)化和創(chuàng)新，具有其先進性。所以，教師得不斷學(xué)習充電，吸取先進的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和教學(xué)能力，為高效率的教學(xué)創(chuàng)造自身條件。
提高課堂效率其次是備課上下功夫。我認為，備好課應(yīng)從下面幾個方面去認真的實施。
教師要反復(fù)地看教材和輔導(dǎo)材料，吃透教材的組織結(jié)構(gòu)，重點和難點，對每一章節(jié)的系統(tǒng)性和連貫性做到心中有數(shù)，領(lǐng)會教材所需達到的教學(xué)目標和素質(zhì)教育的目的。要做到這些要求，我們一定要靜心地坐下來，去研究，去比較，去熟悉。
教師要充分了解每個班的每個學(xué)生，可以通過多接觸、多談心、多融洽的手段和方式弄清每個學(xué)生的興趣動機，接受能力，理解水平，個別差異；弄清每個班的整體差異和特點，然后才能“以學(xué)論教”和“因材施教”。例如針對不同班級應(yīng)有不同的教學(xué)方法，針對不同學(xué)生準備不同問題等。
教法應(yīng)是建立在學(xué)生學(xué)法的基礎(chǔ)上，是在結(jié)合考慮教材、學(xué)生、設(shè)備和教師自身的特點基礎(chǔ)上，再以教學(xué)法的體系中優(yōu)選出上好一堂課的教學(xué)方法。教育界有個說法：教無定法，但教有法。教師確實要全面考慮，恰當選擇教學(xué)模式進行教學(xué)才能取得良好的教學(xué)效果，提高教學(xué)效率。實際上，不管什么方法，都應(yīng)立足于“以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”的原則，實施寓教于樂，學(xué)生在愉快中接受知識，掌握知識和學(xué)法，提高素質(zhì)的教學(xué)境界。
在以前，教師搞“題海戰(zhàn)術(shù)”的很多。布置的練習沒有選擇性，不管是有用無用，是否重復(fù)等擺出了一大堆，學(xué)生苦不堪言，窮于應(yīng)付，事倍功半?，F(xiàn)在要減負，就必須精選習題，精心琢磨，自編自擬也必不可少，這樣的習題目的性更強，減負增效更明顯。準備好了的習題可早作準備，或?qū)懺诤诎迳?，或?qū)懺谕队捌?。一部分可作課堂練習之用，另一部分作課后作業(yè)。
減負培訓(xùn)心得篇十四
的“負”。給學(xué)生課業(yè)減負、思想減負，主要是減量、減壓，但要保證不“減質(zhì)”，不能因“減負”而降低對質(zhì)量的要求。減負與高質(zhì)是統(tǒng)一的，是不矛盾的，但減負是有途徑、有方法的，而且途徑和方法不是唯一的，也是因人因校而異的。我們認為，“減負提質(zhì)”的主要途徑是提高課堂教學(xué)的“含金量”，提高學(xué)生的`學(xué)習興趣。
眾所周知，教師上一堂課并不難，而要上一堂高質(zhì)量的課就不容易，要經(jīng)常上高質(zhì)量的課就更不容易。為此，就要把握好備課環(huán)節(jié)。備好課是上好課的前提。備好課的關(guān)鍵是對新授內(nèi)容的深淺、難易程度把握適當。過易過淺，達不到教學(xué)要求，滿足不了學(xué)生的求知欲望；過深過難，超越學(xué)生年齡特征和心理承受能力，就增加了學(xué)生的課業(yè)負擔和心理負擔。因此，備課時，首先是深備教材，準確把握課程標準對教學(xué)內(nèi)容的要求，不要隨意拔高要求，提高要求，增加負擔。此外，要根據(jù)所授內(nèi)容與所學(xué)過內(nèi)容的內(nèi)在聯(lián)系，對學(xué)生后續(xù)知識所起的作用，與其它學(xué)科知識內(nèi)容的關(guān)聯(lián)程度，確定教學(xué)重點和難點，設(shè)計突出重點的步驟和解決難點的方法。其次，是備透學(xué)生。學(xué)生是認知的主體，學(xué)生所在的年齡段對所授知識的接受能力，不同類型學(xué)生對此知識接受的程度，教師要胸有成竹。上課時提什么問題，提問什么樣的學(xué)生，預(yù)測可能出現(xiàn)什么樣的結(jié)果，確定解決問題的措施等，教師要有所考慮。只有這樣，才能把握好課堂講解的深淺、難易程度。
課堂是提高教學(xué)質(zhì)量的主渠道，“講課清”要求基本概念清，基本規(guī)律準，基本思路，基本方法實。我們認為，“講課清”包括傳授、創(chuàng)新、反饋三個重要環(huán)節(jié)。傳授就是向?qū)W生傳授完整的理論知識和科學(xué)的思想方法，講授準確的概念，使用規(guī)范的語言，講解要生動有趣，板書設(shè)計要科學(xué)合理。在傳授的同時，不能忽視學(xué)生創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。要使學(xué)生明白“為什么”，對所學(xué)知識進行評價、比較、質(zhì)疑、批判、綜合、創(chuàng)新，要引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，分析問題，掌握解決問題的方法，以形成自主學(xué)習、自我發(fā)展的能力。因此，教師在講課時要營造寬松活潑的氣氛，創(chuàng)設(shè)新的意境，促進學(xué)生主動參與，積極思考，勇于探索，標新立異。反饋，在課堂上，不僅來自教師的提問，更多的來自教師的察言觀色，即通過觀察學(xué)生的反應(yīng)、學(xué)生的情緒、學(xué)生注意力的集中程度、學(xué)生參與情況來掌握學(xué)生的思維活躍程度，并適時進行點撥、總結(jié)和提煉，在反饋問題上要特別關(guān)注中差學(xué)生。
對”、“六個讓給”的靈活學(xué)法指導(dǎo)體系。“兩個層次”是目標原則。淺層目標：讓每個學(xué)生懂得一些通用型學(xué)習方法，提高學(xué)習效率。高層目標：讓學(xué)生掌握學(xué)習策略，即能根據(jù)自己的學(xué)習個性、風格和能力，對通用型的學(xué)習方法進行靈活選擇或再創(chuàng)造，提倡適者為上。“四個針對”是指導(dǎo)原則，指的是：針對與“減負”關(guān)系特別密切的幾種學(xué)習方法指導(dǎo)；針對不同學(xué)生進行不同的學(xué)習策略和學(xué)力指導(dǎo)；針對不同年級、不同年齡學(xué)生，進行不同的學(xué)法指導(dǎo)；針對學(xué)習動機的主次作用不同，進行不同的學(xué)法指導(dǎo)。“六個讓給”是自主學(xué)習原則；學(xué)法讓學(xué)生自己感悟；問題讓學(xué)生自己提出；知識讓學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)；學(xué)習內(nèi)容讓學(xué)生自己開掘；學(xué)習領(lǐng)域讓學(xué)生自己拓寬；學(xué)生能力讓學(xué)生自己發(fā)展。事實上，學(xué)生從同學(xué)和教師身上學(xué)到的東西，遠比從教科書上學(xué)到的多。對學(xué)生的學(xué)習方法，不必要求整齊劃一，要靈活多樣。教師應(yīng)鼓勵學(xué)生按照自己喜歡的方式方法去學(xué)習，促進學(xué)生富有個性、生動活潑地學(xué)習，自主地學(xué)習，這樣學(xué)習就不再成為負擔。
減負培訓(xùn)心得篇十五
上班十幾年，作為一個語文老師，恐怕最頭疼的就是作文。
而且在這樣一遍遍的修改中孩子的作文容易千篇一律極少有特色，最重要的是加重了孩子對作文的厭煩，后來我改變了方法：
1結(jié)合每單元的課文和習作，當開始講單元課文的時候就開始引導(dǎo)孩子為本單元的習作做相關(guān)的摘抄積累素材、豐富語言。
2在講課文的時候注意寫法的滲透，加強課堂表達、課后的練筆，把大習作分割成節(jié)節(jié)練、常常練的小片段，這樣孩子在完成大習作的時候就可以引用自己早已造好的磚和瓦，降低了難度，化難為易。
3第一稿前只引導(dǎo)孩子都要求明確寫作內(nèi)容、范圍，不講如何寫，要求孩子用一節(jié)作文課在學(xué)校打稿，當堂完成，訓(xùn)練孩子的寫作速度將平時作文與考場作文聯(lián)系。
4批改第一稿時劃出文章中的好詞句，將孩子們的作文分成等級。
5結(jié)合初稿情況有重點地評講，評講以展示好句佳段、好構(gòu)思為主，以鼓勵為主，給予孩子寫作的信心和熱情。問題作文重點評謀篇布局的不妥之處，不通順的句子少讀，不給孩子模仿或?qū)W習負面表達的機會。
6一等作文在原稿上修改，這樣避免了好孩子重復(fù)勞動、減少他們對習作的厭煩，當然也可以減輕老師批改的工作量二等、三等作文重寫。
7如果孩子的二稿依然不過關(guān)，則讓他先抄寫班級好作文，然后仿寫，降低難度，給予臺階，幫助進步。這樣就不會出現(xiàn)一部分孩子總是抄不上作文影響批改的情況。
8教師批改作文本上的文章，發(fā)現(xiàn)問題，直接面批。
上學(xué)期，學(xué)校號召孩子們都在鄭州教育博客進行了注冊。為了讓這個注冊不只是一時應(yīng)付任務(wù)，完成注冊量，而讓他發(fā)揮更大的價值，我號召班里的孩子把周記以博客的形式發(fā)表出來。并且堅持及時查閱每個孩子的博客，進行回復(fù)、點贊，同時把佳作的地址復(fù)制下來粘在word里。每周用一節(jié)課利用多媒體帶著孩子們點擊閱讀、發(fā)動他們?yōu)橥瑢W(xué)點贊，我發(fā)現(xiàn)這樣很便于孩子們之間的學(xué)習，而且使得發(fā)博的孩子積極性很高，這讓我初步感受到信息時代帶來的便利。
可是后來我發(fā)現(xiàn)，這樣的做也有不妥之處：一則發(fā)博的孩子積極性高，可是不發(fā)博的孩子依然不發(fā)博（因為我們的周記是自愿完成的加分作業(yè)）；二則，一周這樣一節(jié)課有時候因為學(xué)?；顒颖容^多也不能保證，這樣好的文章就不能及時交流了。
這學(xué)期，我采用了博客與班級群并用的方式。在學(xué)期初的家長會上，我要求以后發(fā)博的孩子直接把博文地址復(fù)制粘貼到班級群，這樣我就不用每次都一一查看，能省一些時間，更重要的是，孩子和家長直接在班級圈點擊地址就可以閱讀博文，這樣看博文的不僅有孩子還有家長。這樣的親子共讀中有能力的家長會給孩子一些指導(dǎo)，沒有能力指導(dǎo)的家長也會無形督促自己的孩子積極發(fā)博。當然，只要貼在群里的文章我會及時閱讀，然后直接在群里回復(fù)，只談文章寫得好的地方，有時直接把孩子的精彩語句、段落復(fù)制粘貼在群里，并直接點評，這樣不但是對小作者的鼓勵指導(dǎo)同時擴大了指導(dǎo)面，其他看群的家長和孩子也會去讀那些好句段，無意中明確什么是好的文章。
減負培訓(xùn)心得篇十六
在我?guī)啄甑慕虒W(xué)過程中，明顯的感受到，每個學(xué)生存在差異，要精確地進行學(xué)情分析，要明確學(xué)生的認知現(xiàn)狀，這是我教學(xué)的基礎(chǔ)，在教學(xué)中還是要遵循循序漸進的規(guī)律，要更多的關(guān)注中等生和學(xué)習上有困難的學(xué)生，不斷提高教學(xué)效果。以下是我的教學(xué)過程中的幾點見解：
首先是教師要提高自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力。俗話說得好：教師要給學(xué)生一杯水，自己應(yīng)有一桶水?，F(xiàn)在，知識信息正高速發(fā)展，教育系統(tǒng)的新事物也是層出不窮，如多媒體教學(xué)手段的利用，多媒體的制作，軟件的開發(fā)等等。教學(xué)方法更是不斷優(yōu)化和創(chuàng)新，具有其先進性。所以，教師得不斷學(xué)習充電，吸取先進的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和教學(xué)能力，為高效率的教學(xué)創(chuàng)造自身條件。
其次是教師要在備課上下功夫。備課，是上好課的先決條件。教師在備課上應(yīng)多研究，多斟酌，多進行教學(xué)探索。有句話說得好“不打無準備的仗”。準備充分，對一堂課的教學(xué)思路，教學(xué)邏輯清晰可見，教學(xué)目標明確無誤，是高效率完成教學(xué)任務(wù)的基礎(chǔ)。為此，教師應(yīng)化幾倍于一堂課的時間和精力去備好一堂課。
再次是教師上好每一節(jié)課也是減負增效的關(guān)健，課堂教學(xué)要體現(xiàn)教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的原則。在課堂上應(yīng)師生互動，且動而不亂。教師要加強課堂組織教學(xué)，注意雙邊活動來引起學(xué)生注意力。上課做到明白、準確、新穎、生動，啟發(fā)學(xué)生積極思維，使學(xué)生處于良好的心理狀態(tài)。教師還要努力營造輕松、和諧的.課堂氣氛，讓學(xué)生輕松的課堂環(huán)境中快樂地學(xué)習。
另外，課堂教學(xué)中使用游戲的技巧。為激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，課堂教學(xué)中，可適當使用游戲，但是不可濫用，因為我們做游戲的目的是讓學(xué)生“樂學(xué)”而不是“學(xué)樂”。因此，游戲的設(shè)計必須服務(wù)于教學(xué)內(nèi)容或起到調(diào)節(jié)大腦的作用。這樣寓游戲于課堂教學(xué)之中，既培養(yǎng)了學(xué)生參與意識，又激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習興趣。
作業(yè)是鞏固教學(xué)效果的有力手段，也是反饋教學(xué)效果的重要途徑之一。因此，合理地布置一點課外作業(yè)是必要的。對于作業(yè)的有效性，我也探索、研究了許多許多，如我還試著設(shè)計趣味性作業(yè)，讓學(xué)生全都成為學(xué)習的參與者。新課程標準指出：“從學(xué)生熟悉的生活情境與童話世界出發(fā)，選擇學(xué)生身邊的，感趣的事物，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣與動機” 興趣是最好的教師，是學(xué)生學(xué)習的動力。我們的作業(yè)設(shè)計富有創(chuàng)意、形式新穎、內(nèi)容聯(lián)系實際并有一定的趣味性，學(xué)生定會在一種愉悅的環(huán)境中投入到學(xué)習過程中去，才能發(fā)揮其學(xué)習潛能。
總之，依法治教是實施素質(zhì)教育的根本，也是切實減輕中小學(xué)生過重課業(yè)負擔的關(guān)鍵所在。我們應(yīng)該拿起教育法規(guī)的有力武器，切實落實教育部有關(guān)“減負”的各項規(guī)定，同時加大中考、高考的改革力度，使“減負增效”真正落到實處。 雖然，在“減負增效”新的教學(xué)理念的推動下。一定會有困難。但是我們都相信。我們老師要不斷學(xué)習借鑒先進典型，結(jié)合所教學(xué)生的特點，不斷改進現(xiàn)有教學(xué)模式，狠抓課堂教學(xué)中的單位時間效率，合理設(shè)計作業(yè)，優(yōu)化評價機制，真正做到減負增效。同時也需要同學(xué)、老師齊心努力。我們一定可以共同推動學(xué)校的這項新的教學(xué)管理。讓學(xué)生孩子做管理自己的主人，讓學(xué)生們的學(xué)習更加美好充滿快樂，讓學(xué)生更加茁壯成長！
做好減輕學(xué)生過重負擔的工作，直接關(guān)系到全面推進素質(zhì)教育，關(guān)系到青少年一代的健康成長，關(guān)系到中華民族在21世紀國際競爭中的地位。我們要本著對國家和民族未來高度負責的精神，齊心協(xié)力，真抓實干，使減輕學(xué)生過重負擔工作真正見到實效。努力培養(yǎng)和造就出具有創(chuàng)新精神和實踐能力，“有理想、有道德、有文化、有紀律“，德智體美等方面全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。
減負培訓(xùn)心得篇十七
在實施新課程教學(xué)的過程中，減負不僅僅是表面的減負，而是應(yīng)該改變學(xué)習方法，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
蘇霍姆林斯基告訴我們:如果我們想減輕學(xué)生的負擔，我們應(yīng)該讓他讀的東西比要求記住的東西多兩倍甚至四到五倍。如果我們真的想減輕學(xué)生的'腦力勞動，那就讓我們在學(xué)生面前打開道路，讓他們走到圖書館的書架上，讓書從沉睡中醒來，成為青春的最好朋友。！為此，作為一名教師，我首先對思想有了深刻的理解，然后在實踐中體現(xiàn)出來，比如從學(xué)生的角度來衡量作業(yè)是否過多，是否需要重復(fù)練習，對不同的學(xué)生提出不同的要求和安排等等。如此既尊重了學(xué)生的自主選擇，又提高了學(xué)習效率，何樂而不為呢？！當然，要真正做到減負、增效，關(guān)鍵是提高教師素質(zhì)。
特別是新課程教材與舊教材相比，知識點不斷增加。比如新課程數(shù)學(xué)講究學(xué)生對知識的探索過程，必然會讓數(shù)學(xué)課多探索，少練習時間。有時候一節(jié)課下來，連課后的練習都做不完，一、二年級不允許安排書面作業(yè)。什么時候做數(shù)學(xué)能力訓(xùn)練和課堂作業(yè)本？如果學(xué)生缺少了練習時間，教師又不能根據(jù)教學(xué)目標合理地安排教學(xué)內(nèi)容，恰當?shù)厥褂媒虒W(xué)方法，學(xué)生能學(xué)好嗎？這就要求教師精心備課，精心選擇教學(xué)內(nèi)容，45分鐘要求質(zhì)量，提高課堂教學(xué)效率。課堂應(yīng)面向大多數(shù)學(xué)生，課后通過個別輔導(dǎo)解決個別學(xué)生的問題。教師應(yīng)整體安排教學(xué)過程，分散難點，分解壓力，以減輕學(xué)生的課業(yè)負擔，提高學(xué)生的學(xué)習效果。也可以在教學(xué)中實施三個方面的根本轉(zhuǎn)變：
1.教師應(yīng)將單一知識的傳授過程轉(zhuǎn)化為促進學(xué)生個性發(fā)展、啟迪學(xué)生心智、促進學(xué)生全面成長的綜合性。過程。
2、要把教學(xué)中對前人知識的復(fù)制、灌輸過程，轉(zhuǎn)化為學(xué)生樂于接受，培養(yǎng)學(xué)生思維品質(zhì)的過程。
3、把知識的死記硬背的過程，轉(zhuǎn)化為探討的過程，注重培養(yǎng)學(xué)生探求新知識的能力。
慢慢地就能使“減負”工作落到了實處，學(xué)生在學(xué)習中也會感到輕松、愉快。為了豐富學(xué)生的課余生活，我們班組織開展了一系列活動，如“母親節(jié)”的我為媽媽干活，每天講故事，爭蘋果，說自己身邊的趣事等。在這樣寬松自由的學(xué)習環(huán)境中，我想無論是學(xué)生還是老師，都是很樂意的。只要給予學(xué)生足夠的時間做自己想做的事，學(xué)自己想學(xué)的東西，學(xué)生就會說：學(xué)習是快樂的！
減負培訓(xùn)心得篇一
中小學(xué)生減負問題一直以來備受關(guān)注，為了提高學(xué)生的學(xué)習效果和減輕學(xué)業(yè)壓力，很多家長選擇將孩子送進減負培訓(xùn)班。我也有幸參加了一家知名培訓(xùn)機構(gòu)的減負班，經(jīng)過一段時間的學(xué)習和體驗，我深深體會到了這樣一種培訓(xùn)班對學(xué)生減負的積極意義。
首先，減負培訓(xùn)班能夠幫助學(xué)生更好地規(guī)劃學(xué)習時間。在傳統(tǒng)學(xué)校教育中，學(xué)生的學(xué)習時間安排往往比較緊張，面對繁重的功課和各種學(xué)習任務(wù)，學(xué)生們很難準確地掌握學(xué)習的重點和難點。而減負培訓(xùn)班通過有針對性地指導(dǎo)學(xué)生，幫助他們合理安排學(xué)習時間，分配學(xué)習任務(wù)，使得學(xué)生能夠更加高效地利用時間，提高學(xué)習效果。
其次，減負培訓(xùn)班強化學(xué)生的學(xué)習方法和技巧。學(xué)習方法的正確與否直接關(guān)系到學(xué)生學(xué)習的效果，而這正是減負培訓(xùn)班的一大優(yōu)勢。在培訓(xùn)班中，老師們會針對學(xué)生的學(xué)習情況，傳授一些學(xué)習方法和技巧，使得學(xué)生可以更加科學(xué)地進行記憶和思考。同時，培訓(xùn)班還會進行一些學(xué)習策略的培訓(xùn)，如時間管理、閱讀方法等，這些能夠幫助學(xué)生更好地掌握學(xué)習的主動權(quán)。
再次，減負培訓(xùn)班注重學(xué)生的個性發(fā)展。傳統(tǒng)學(xué)校教育普遍以應(yīng)試教育為主，很多學(xué)生在學(xué)習過程中沒有自己的特點和思考方式。而減負培訓(xùn)班鼓勵學(xué)生發(fā)展自己的興趣愛好，培養(yǎng)學(xué)生的個性。在培訓(xùn)班中，學(xué)生們有機會參加各類興趣小組活動，開展自己喜歡的課外活動，這不僅豐富了學(xué)生的課余生活，還培養(yǎng)了學(xué)生的獨立思考能力和創(chuàng)造力。
最后，減負培訓(xùn)班倡導(dǎo)家校合作，形成共同教育機制。在減負培訓(xùn)班中，家長們不再扮演純粹的監(jiān)督和提醒角色，而是和培訓(xùn)班老師形成密切配合，共同協(xié)作教育孩子。培訓(xùn)班會向家長們提供學(xué)生學(xué)習的反饋和建議，家長們在家庭教育上也可以更有針對性地指導(dǎo)和矯正學(xué)生的問題，形成了互動式的教育模式。
通過參加減負培訓(xùn)班，我深刻地認識到它在學(xué)生減負問題上所起到的重要作用。它不僅幫助學(xué)生更好地規(guī)劃時間和提高學(xué)習效果，還為學(xué)生提供了有效的學(xué)習方法和技巧。同時，減負培訓(xùn)班也注重學(xué)生個性的發(fā)展和家校合作，形成了整體的教育機制。我相信，在不斷的學(xué)習和實踐中，這樣的培訓(xùn)班會越來越完善，為學(xué)生的減負問題提供更加有效的解決方案。
減負培訓(xùn)心得篇二
人們總說，磨刀不誤砍柴工。在這個充滿競爭和挑戰(zhàn)的時代，對員工的培訓(xùn)已經(jīng)不是一件陌生的事情。但是企業(yè)為被培訓(xùn)的員工減負的努力比較少見。我的公司后來引入了“減負培訓(xùn)”這一新的培訓(xùn)模式，讓我了解了企業(yè)的心意，并且使我充分感受到了公司的關(guān)心和照顧。下面，我將分享我對減負培訓(xùn)的體會和感受。
第二段：重點一
減負培訓(xùn)的主要目的是讓員工在學(xué)習中輕松自在。比如，在課程設(shè)置上，我的公司明確了每個員工需要掌握的知識點，而且不會在課程安排中增加毫無可用性的信息，避免因為過于繁瑣的培訓(xùn)而給學(xué)員增加過多的工作量和精力的消耗。同時，課程的形式也更靈活和有趣，可以讓員工在參與培訓(xùn)的過程中有更多地體驗和獲得真正的收益。
第三段：重點二
減負培訓(xùn)還注重員工的參與程度和自主性。在我的公司，培訓(xùn)不僅僅是老師講授知識，員工還可以通過在線學(xué)習工具進行自主學(xué)習和閱讀。學(xué)員可以隨時在家進行學(xué)習，掌握知識點，并且可以根據(jù)自己的能力和理解水平選擇學(xué)習的內(nèi)容和時間。這樣的培訓(xùn)方式可以大大提高學(xué)習效率，更重要的是，它給員工提供了更好的學(xué)習自主權(quán)。
第四段：重點三
減負培訓(xùn)的實際效果也獲得了良好的反饋。與傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式相比，減負培訓(xùn)極大地提高了員工的學(xué)習和應(yīng)用效率，也能夠促進員工的職業(yè)發(fā)展。因為減輕負擔后，員工可以更加專注于自身的知識積累和實踐。同時，員工的心情和精神狀態(tài)也得到了有效的提升，他們體驗到了“輕松的學(xué)習”和“自主的選擇”。
第五段：結(jié)論
在一個人才競爭和優(yōu)勝劣汰愈演愈烈的時代，為員工減輕負擔和創(chuàng)造良好的學(xué)習氛圍是必須的。減負培訓(xùn)模式被越來越多的企業(yè)所接受和推崇，它帶來的巨大正向效應(yīng)對于員工和企業(yè)來說都是非常重要的，它不僅能滿足企業(yè)的持續(xù)發(fā)展需要，而且也能利于員工個人職業(yè)發(fā)展。因此，減負培訓(xùn)這種新的培訓(xùn)模式，在今后的人力資源培訓(xùn)過程中，應(yīng)該得到廣泛的應(yīng)用和推廣。
減負培訓(xùn)心得篇三
減負成為近年來教育界的熱門話題，除了學(xué)生之外，老師們也需要減負。為了提高教師們的工作效率、降低壓力，我參加了一次減負培訓(xùn)，經(jīng)過學(xué)習，我深刻體會到減負的重要性，同時也得到了一些心得體會。
第二段：減負的必要性
減負的必要性不僅僅在于緩解教師的工作壓力，同時也對學(xué)生的學(xué)習有所幫助。減負能夠讓老師更加專注于教學(xué)，更有精力和時間去關(guān)注學(xué)生的學(xué)習情況，有針對性地幫助學(xué)生完成學(xué)業(yè)。由此可見，減負不僅能夠提高教師的工作效率，同時也能夠為學(xué)生提供更好的學(xué)習環(huán)境和條件。
第三段：減負的實踐方法
通過培訓(xùn)，我得知了不少實用的減負方法。其中，清理雜物是很有效的一種，無論是學(xué)生的書包還是老師的辦公桌，過多的雜物不僅占用空間，還會影響到工作效率。此外，對于一些繁瑣的事務(wù)，如填寫報告表格等，可以通過設(shè)立模板或提前培訓(xùn)的方式來簡化流程，提高效率。還有，合理規(guī)劃時間也是很必要的，避免把大量任務(wù)集中在某一時間段，以免壓力山大。
第四段：減負帶來的收獲
通過減負，我的工作效率得到了顯著提升，可以更好地完成本職工作。同時，我也更加關(guān)注學(xué)生的學(xué)習情況，通過提前規(guī)劃好教學(xué)內(nèi)容，還可以提高教學(xué)質(zhì)量。減負還讓我有更多的時間去學(xué)習提升自己，比如通過課外閱讀、參加學(xué)習交流活動等方式，不斷提升專業(yè)水平，進而更好地服務(wù)學(xué)生。
第五段：結(jié)語
減負是一項需要不斷精益求精的工作，需要我們從實際出發(fā)，不斷嘗試和優(yōu)化。減負不只是單純地從工作量上減輕壓力，更是提高工作效率和學(xué)生學(xué)習質(zhì)量的有效方式。希望更多的教師能夠認識到減負的必要性，積極實踐、不斷總結(jié)、提高工作能力，為學(xué)生提供更好的教育服務(wù)。
減負培訓(xùn)心得篇四
在現(xiàn)代社會中，減負成為了一種普遍的訴求。減負不只是對學(xué)生而言，對于職場人士、家庭主婦，減輕身心負擔也是一種必備的能力。為了更好地學(xué)習和實踐減負技巧，我參加了一次減負培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)中，我深刻認識到減負的重要性，并獲得了很多實用的心得體會。
第一段：培訓(xùn)的目的及減負意義
在培訓(xùn)開始之前，講師向我們闡釋了培訓(xùn)的目的和減負的意義。她告訴我們，減負意味著解脫心理壓力、提高生活質(zhì)量，不論是學(xué)習還是生活中都有著重要的作用。減負不只是簡單的減少負擔，更是一種理性思考和選擇的能力。培訓(xùn)的目的是通過學(xué)習減負的方法和技巧，幫助我們實現(xiàn)心理和生活的平衡，以達到更好的發(fā)展。
第二段：減負重要性的體會
在培訓(xùn)中，我意識到減負的重要性不僅是為了身心的健康，更是為了更好地投入工作和學(xué)習。減負可以提高工作效率，讓我們更加專注于最重要的任務(wù)上。減負也能夠激發(fā)創(chuàng)造性思維和創(chuàng)新能力，為我們帶來更多的可能性和機遇。通過減負，我們可以更好地管理時間，合理安排各項任務(wù)和活動，提高工作和學(xué)習的質(zhì)量。
第三段：減負技巧的學(xué)習
在培訓(xùn)中，講師向我們分享了一些實用的減負技巧。首先是時間管理，合理規(guī)劃時間，合理安排任務(wù)的優(yōu)先級。其次是積極應(yīng)對壓力，通過放松身心、鍛煉身體、培養(yǎng)興趣愛好來舒緩壓力。講師還分享了如何提高學(xué)習和工作效率的方法，如番茄工作法、四象限法等。這些技巧不僅簡單易用，而且可以幫助我們更好地減輕負擔，提高效率。
第四段：減負的實踐與效果
在培訓(xùn)結(jié)束后的幾個月里，我積極地實踐著所學(xué)到的減負技巧。我更加注重時間管理，合理規(guī)劃每天的工作和學(xué)習計劃。我學(xué)會了在緊張的工作和學(xué)習之余，調(diào)整自己的心態(tài)，放松自己，以更好地投入到新的任務(wù)中。我發(fā)現(xiàn)這樣的減壓方式能夠讓我更加專注，提升自己的工作效率。實踐減負技巧后，我漸漸感受到身心的輕松和快樂，生活質(zhì)量也得到了提升。
第五段：減負體會與展望
通過這次減負培訓(xùn)，我對減負有了更深層次的認識和理解。減負不僅是簡化工作和學(xué)習負擔，更是一種積極生活態(tài)度的體現(xiàn)。通過學(xué)習減負技巧，我認識到減負是一種需要不斷修煉和實踐的能力。今后，我將繼續(xù)努力實踐減負技巧，持續(xù)提高自己的減負能力。我相信，在減負的道路上不斷進取，我一定能夠更加輕松愉快地生活和工作。
總結(jié)：減負是現(xiàn)代社會中的普遍需求，參加減負培訓(xùn)使我深刻認識到減負的重要性。通過學(xué)習減負技巧，我更好地管理時間、應(yīng)對壓力、提高工作和學(xué)習效率。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)減負讓我身心愉悅，生活質(zhì)量也得到了提升。減負不僅是一種能力，更是一種積極生活態(tài)度的體現(xiàn)。我將繼續(xù)努力，提升減負能力，為更加輕松愉快地生活和工作而努力。
減負培訓(xùn)心得篇五
學(xué)校減負提質(zhì)已成為教育改革的熱點問題。近日，我參加了一場由學(xué)校舉辦的減負提質(zhì)的培訓(xùn)，深受啟發(fā)和感悟。在這場培訓(xùn)中，我意識到學(xué)校減負提質(zhì)不僅僅是針對學(xué)生的任務(wù)，更是針對教師和學(xué)校管理人員的責任。本文將分享我在培訓(xùn)中獲得的心得與體會。
第二段：理念上的改變
在培訓(xùn)中，我對教育的理念產(chǎn)生了轉(zhuǎn)變。我們不應(yīng)該只關(guān)注成績，而應(yīng)該注重學(xué)生的全面發(fā)展。學(xué)校應(yīng)該提倡學(xué)以致用的理念，讓學(xué)生漸漸明確自己的興趣和特長。扶持并鼓勵學(xué)生在自己感興趣的領(lǐng)域中發(fā)揮自己的特長，從而達到在全面發(fā)展中過關(guān)斬將、全面發(fā)展中充分發(fā)揮的目的。
第三段：課堂上的改變
教育的改革必須從課堂開始。在課堂上，我們應(yīng)該注重探究式的學(xué)習。教師應(yīng)該在教書育人中起到更多的引導(dǎo)作用，讓學(xué)生參與到教學(xué)中來，積極地發(fā)問、表達自己的想法和看法。這樣才能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維，提高學(xué)生的學(xué)習興趣和學(xué)習積極性。
第四段：管理上的改變
學(xué)校減負提質(zhì)也需要更加優(yōu)秀的管理團隊。學(xué)校管理層需要優(yōu)化管理體系，提高學(xué)校管理的效率和質(zhì)量，合理地分配資源，制定良好的教育管理制度和規(guī)范，讓教師和學(xué)生都在良好的教育氛圍中學(xué)習、成長。
第五段：實踐上的改變
改革是指引進步的必由之路，而實踐是檢驗改革是否成功的唯一標準。在學(xué)校減負提質(zhì)中，我們更要注重實踐。我們可以循序漸進地進行實驗性的改革，讓教師嘗試不一樣的教學(xué)方式，讓學(xué)生作出有創(chuàng)造性和創(chuàng)新性的成果。并且在實踐中總結(jié)出高附加值的經(jīng)驗，把經(jīng)驗不斷地傳承。
第六段：結(jié)語
在我們深入?yún)⒓訉W(xué)校減負提質(zhì)培訓(xùn)的過程中，我們發(fā)現(xiàn)工夫不負有心人，所以我們要耐心、付出和努力。在學(xué)校減負提質(zhì)中，我們不僅僅是為了提高得分，而是讓學(xué)生和教師有更加突出的特長和方向，更加全面地發(fā)展和成長。我們應(yīng)該樹立全面發(fā)展的理念，提高教師的教育水平，實現(xiàn)學(xué)校減負提質(zhì)的成功。
減負培訓(xùn)心得篇六
隨著中小學(xué)生課業(yè)負擔的增加，減負成為教育界熱議的話題。為了提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，許多學(xué)生選擇參加各種減負培訓(xùn)班。我近期參加了一家知名教育機構(gòu)的減負培訓(xùn)班，并對此有一些心得體會。
在我上初中的時候，我發(fā)現(xiàn)自己的課業(yè)負擔逐漸增大，時間被各種作業(yè)和復(fù)習填滿，而且學(xué)校的老師也多次提醒我們要補習，以確保高考分數(shù)。為了提高我的學(xué)習效果，我決定報名一家減負培訓(xùn)班。減負培訓(xùn)班將課程分為數(shù)學(xué)、語文、英語和其他輔科等單科，讓學(xué)生集中精力學(xué)習。這樣的分科方式確實提高了課堂上的效率，每一門課程都能專注地學(xué)習和答疑。同時，借助培訓(xùn)班提供的專業(yè)老師，我對知識點有了更深入的理解。對于我這種學(xué)習能力一般的學(xué)生來說，減負培訓(xùn)班的確能幫助我提升成績。
然而，減負培訓(xùn)班并非完美，其中也存在一些問題。首先，減負培訓(xùn)班的學(xué)習內(nèi)容較為單一，只注重課本知識的學(xué)習，與學(xué)校教育并不完全匹配。此外，減負培訓(xùn)班的課程設(shè)置比較緊張，每天上課時間較長，且課外作業(yè)量較大，這也為學(xué)生增加了額外的壓力。在緊張的學(xué)習之余，我發(fā)現(xiàn)自己缺乏時間進行課外活動和社交，對于全面發(fā)展來說，這是一種不利因素。此外，減負培訓(xùn)班收費較高，對于經(jīng)濟條件不太好的家庭來說，可能會造成一定的經(jīng)濟負擔。
雖然減負培訓(xùn)班存在問題，但我仍然從中受益匪淺。首先，減負培訓(xùn)班的學(xué)習氛圍很好，同學(xué)們都很努力，相互激勵，這種氛圍對我來說是一種促進。在課堂上，我與老師和同學(xué)之間能夠建立良好的互動關(guān)系，不斷地向老師請教和與同學(xué)互相討論，使得自己的學(xué)習更加積極主動。其次，減負培訓(xùn)班的老師們教學(xué)水平較高，讓我受益良多。他們具備豐富的教學(xué)經(jīng)驗，善于啟發(fā)學(xué)生的思考和探索，這對我以后學(xué)習的方式也產(chǎn)生了很大的影響。最后，減負培訓(xùn)班的學(xué)習內(nèi)容有助于我建立學(xué)科知識體系，更好地理解和掌握各科的基礎(chǔ)知識，這對于學(xué)習其他知識也起到了很好的基礎(chǔ)作用。
經(jīng)過一段時間的減負培訓(xùn)班學(xué)習，我認為減負不僅僅是減輕課業(yè)負擔，更應(yīng)該是提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。減負培訓(xùn)班的作用在于提高學(xué)生的學(xué)習效率和學(xué)習方法，使得學(xué)生能夠更好地掌握知識與技能。然而，對于學(xué)生來說，平衡學(xué)習壓力與身心發(fā)展仍然是至關(guān)重要的。
總之，中小學(xué)減負培訓(xùn)班對于學(xué)生的學(xué)業(yè)提升確實起到了一定的作用，但同時也帶來了一些問題和挑戰(zhàn)。我們不能完全依賴減負培訓(xùn)班來解決學(xué)習困境，更重要的是要培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習興趣、學(xué)習能力和學(xué)習方法。在減負過程中，學(xué)生要根據(jù)自身的實際情況選擇適合自己的學(xué)習方式，并與家長、老師共同努力，實現(xiàn)自己的學(xué)業(yè)目標。只有這樣，才能讓減負更好地服務(wù)于中小學(xué)生的健康成長。
減負培訓(xùn)心得篇七
減負教育是近年來備受關(guān)注的教育改革方向，它旨在減輕學(xué)生過重的課業(yè)負擔，關(guān)注學(xué)生的身心健康發(fā)展。為了進一步貫徹減負教育政策，我參加了一場關(guān)于減負培訓(xùn)的研討會，為期三天的培訓(xùn)讓我受益匪淺。
第二段：了解減負理念
在培訓(xùn)的第一天，我們首先了解了減負教育的理念和重要性。通過講座和研討，我明白了減負教育不僅僅是減少學(xué)生的課業(yè)負擔，更是要關(guān)注學(xué)生的興趣和發(fā)展。在減負背景下，學(xué)生可以更加自由地選擇自己感興趣的課程，并培養(yǎng)自己的特長。這引發(fā)了我對于減負教育的思考：如何在減負的同時保證學(xué)生的全面發(fā)展？培訓(xùn)研討會為我提供了一些答案。
第三段：學(xué)習教學(xué)方法
在培訓(xùn)的第二天，我們進一步深入研討了減負教育的實施方法。我們學(xué)習了更多關(guān)于項目化學(xué)習、合作學(xué)習和自主學(xué)習的理論和實踐案例。通過 group work ，我親身體驗到了這些方法的魅力，學(xué)生在這種學(xué)習環(huán)境下可以更好地發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和合作能力。這些教學(xué)方法不僅可以減輕學(xué)生的課業(yè)壓力，更能激發(fā)他們的學(xué)習興趣和主動性。這讓我開始思考，作為一名教師，如何將這些方法應(yīng)用在自己的教學(xué)中，讓學(xué)生在愉悅中學(xué)習。
第四段：關(guān)注學(xué)生的身心健康
減負教育的關(guān)鍵是關(guān)注學(xué)生的身心健康。在培訓(xùn)的第三天，我們進行了一系列關(guān)于學(xué)生心理健康的講座和討論。我了解到學(xué)業(yè)壓力對學(xué)生身心的影響，并學(xué)習了一些有用的心理輔導(dǎo)技巧。我意識到，作為一名教師，不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習情況，更要關(guān)心他們的心理狀態(tài)。只有在心理健康的基礎(chǔ)上，學(xué)生才能更好地學(xué)習和成長。我決心將這些心理健康的知識和技巧運用到自己的教學(xué)中，關(guān)心學(xué)生的內(nèi)心世界。
第五段：總結(jié)體會
通過這次減負培訓(xùn)，我深刻體會到了減負教育的重要性和實施方式。學(xué)習了減負教育的理念和實踐，我意識到減負并不意味著放任學(xué)生，而是要關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。學(xué)習了減負的教學(xué)方法，我對如何提高學(xué)生的學(xué)習興趣和主動性有了更深入的理解。學(xué)習了關(guān)于學(xué)生心理健康的知識，我更加明白了作為教師的責任和使命。我相信，只有通過減負教育，我們才能培養(yǎng)出更健康、更自主、更有創(chuàng)造力的新一代。
減負培訓(xùn)心得篇八
現(xiàn)代社會中，學(xué)生面臨著巨大的學(xué)業(yè)壓力，為了緩解學(xué)生的壓力，教育部門在近幾年提出了減負政策，并舉行了減負培訓(xùn)。我參加了一次減負培訓(xùn)，獲得了一些啟示和體會。下面是我對減負培訓(xùn)的心得體會。
首先，減負培訓(xùn)讓我意識到我需要調(diào)整自己的學(xué)習態(tài)度。在培訓(xùn)中，我了解到減負的核心是調(diào)整學(xué)習方式，摒棄死記硬背和應(yīng)試思維。相比于枯燥的死記硬背，培訓(xùn)中推薦的探究式學(xué)習方式更能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和思維能力。通過實際操作，我發(fā)現(xiàn)探究式學(xué)習不僅能幫助我更好地理解知識，還能提高自己的問題解決能力。因此，我決定更多地采用這種學(xué)習方式，將課堂外的學(xué)習與生活實際結(jié)合起來，實現(xiàn)全面發(fā)展。
其次，減負培訓(xùn)提醒我更合理安排時間。培訓(xùn)中有一部分時間用于講解學(xué)習方法和制定學(xué)習計劃，這幫助我明確了學(xué)習的目標和方向。通過學(xué)習計劃的制定，我能夠更有計劃地完成學(xué)習任務(wù)。同時，培訓(xùn)還強調(diào)了休閑娛樂和運動的重要性。在培訓(xùn)中，我了解到合理的休息和運動可以幫助放松身心，提高學(xué)習效率。因此，我決定在學(xué)習之余，積極參與各種活動，保持身心的平衡。
第三，減負培訓(xùn)啟發(fā)了我要積極與家長、教師溝通。在培訓(xùn)中，我們與導(dǎo)師進行了互動，得到了他們的指導(dǎo)和建議。他們向我們解釋了減負政策的目的和方法，并幫助我們解決了一些學(xué)習問題。通過與導(dǎo)師和他人的交流，我意識到家長和教師是我們成長過程中的重要支持者和引導(dǎo)者。他們希望我們學(xué)業(yè)有成，也會積極配合我們的學(xué)習需求。因此，我要加強與家長、教師的溝通，及時反饋學(xué)習情況，尋求他們的支持和幫助。
第四，減負培訓(xùn)讓我對綜合素質(zhì)評價有了更深刻的理解。在培訓(xùn)中，我們了解了綜合素質(zhì)評價的目的和標準，明白了學(xué)校不僅僅追求學(xué)生的成績，還看重學(xué)生的品德、能力、創(chuàng)新潛力等方面的發(fā)展。通過培訓(xùn)，我明白了成績只是綜合素質(zhì)評價的一個方面，而要在其他方面有所突出，需要從小事做起，注重培養(yǎng)和提高自己的綜合素質(zhì)。因此，我決定更加注重課外活動的參與，積極提升自己的綜合素質(zhì)。
最后，減負培訓(xùn)讓我認識到減負不僅是政府的責任，也是我們個人的責任。政府采取了一系列減負措施，但減負不能僅僅依靠政府的努力。我們學(xué)生要調(diào)整自己的學(xué)習方式，學(xué)會自我管理，提高學(xué)習效率。同時，我們家長和教師也要加強溝通，積極配合學(xué)生的學(xué)習需求，共同營造一個輕松和諧的學(xué)習環(huán)境。因此，減負是政府、學(xué)生、家長、教師共同努力的結(jié)果。
通過參加減負培訓(xùn)，我對學(xué)習態(tài)度、時間管理、溝通交流、綜合素質(zhì)評價等方面有了更深入的了解。未來，我將會更加注重實踐操作，積極執(zhí)行減負的推行，努力提高自己的學(xué)習效果。我相信，只要我們共同努力，減負政策一定會取得更好的成果，為學(xué)生們創(chuàng)造一個更輕松、愉快的學(xué)習環(huán)境。
減負培訓(xùn)心得篇九
在現(xiàn)代社會的背景下，人們所面臨的工作壓力越來越大，心理問題逐漸突出，減負成為人們追求的目標之一。在這種情況下，減負培訓(xùn)不僅成為了企業(yè)關(guān)注的熱點話題，同時也是廣大職場人士亟需掌握的技能。最近我參加了一次減負培訓(xùn)，對此深有感觸，下面將和大家分享一下我的心得體會。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容
這次的減負培訓(xùn)主要包含了以下幾個方面的內(nèi)容：
1.良好的時間管理：培訓(xùn)老師講解了如何理性安排時間，避免出現(xiàn)時間壓力過大的情況。
2.適當調(diào)整身心狀態(tài)：通過像冥想等運動，緩解工作壓力，舒緩身心，達到放松身心的目的。
3.建立良好的人際關(guān)系：培訓(xùn)老師分享了一些成功人士與同事建立良好關(guān)系的方法，并且教我們?nèi)绾翁幚硗麻g的矛盾，化解矛盾，減少負面情緒的產(chǎn)生。
4.積極面對挑戰(zhàn)：在面對工作和人生中出現(xiàn)的挑戰(zhàn)時，我們應(yīng)該更加堅定自己的目標，保持一種積極向上的生活態(tài)度，做到勇往直前。
第三段：我的收獲
在這次的減負培訓(xùn)中，我受益匪淺。我學(xué)會了如何平衡工作和生活，減少工作壓力。我也學(xué)會了如何排除其他人和物質(zhì)上的負面影響，提高身心健康水平。同時，我學(xué)會了如何通過正面積極的態(tài)度來面對生活中的諸多挑戰(zhàn)。培訓(xùn)給了我多種多樣的減負方法，鼓勵我積極面對生活和工作的挑戰(zhàn)，同時也教會了我如何應(yīng)對人際關(guān)系中發(fā)生的問題。
第四段：我們應(yīng)該怎么做
減負培訓(xùn)雖然能夠在短期內(nèi)幫助我們緩解痛苦，但是在長期上需要我們從自身出發(fā)，逐漸形成一種長期的生活和工作方式，使自己不斷改進、提高。我們應(yīng)該學(xué)會如何調(diào)節(jié)自己的情緒，樹立積極向上的生活態(tài)度，越來越具有健康的心理狀態(tài)。此外，在與工作同事的相處中，我們也應(yīng)該注重建立良好的人際關(guān)系，或者尋求外部幫助，避免自己陷入情緒困境。
第五段：總結(jié)
減負培訓(xùn)對于職場人士以及現(xiàn)代人的意義重大，它可以幫助人們在工作和生活中更加理性的平衡，更好的適應(yīng)社會的需求；同時也使我們學(xué)會應(yīng)對工作壓力的方法，保持身心健康，有效應(yīng)對人際關(guān)系中的問題。總之，減負培訓(xùn)不僅可以保障我們的身心健康，而且還有助于我們更好的融入社會，走向成功的道路。我們應(yīng)該在實踐中不斷摸索，總結(jié)經(jīng)驗，形成自己的減壓方法，共同打造高效、有活力的工作生活，并在此基礎(chǔ)上認真去實現(xiàn)我們的人生目標。
減負培訓(xùn)心得篇十
為了把小學(xué)生從沉重的課業(yè)負擔中拯救出來，讓孩子們有更多的玩耍時間，促進孩子全面、健康的發(fā)展，因此要“減負”。要實現(xiàn)“減負提質(zhì)”我得到的體會有以下幾點：
一、教師轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，切實做到“減負提質(zhì)”要推進素質(zhì)教育，真正實施“減負增效”，就必須想方設(shè)法地調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習過程，恰當?shù)貏?chuàng)造良好的學(xué)習環(huán)境。
二、給自己加壓，提高課堂效率“減負增效”，提高課堂40分鐘的效率，培養(yǎng)學(xué)生的能力。俗話說得好，教師要給學(xué)生一杯水，自己應(yīng)有一桶水。現(xiàn)在，知識信息正高速發(fā)展，教學(xué)技術(shù)不斷更新。教學(xué)手段更是不斷變化和創(chuàng)新，具有其先進性。所以教師也應(yīng)該不斷學(xué)習，給自己充電，吸取先進的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和能力，為高效的教學(xué)創(chuàng)造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應(yīng)花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一節(jié)課。
三、上好每一堂課是減負增效的關(guān)鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是教師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分準備以外，課堂教學(xué)的原則要體現(xiàn)教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體。在課堂上應(yīng)師生互動，上課做到明白、準確、新穎、生動、啟發(fā)學(xué)生積極思考，營造輕松愉快、生動活潑的學(xué)習環(huán)境，使學(xué)生處于良好的學(xué)習狀態(tài)。
四、嚴格控制學(xué)生的學(xué)習時間和活動總量。學(xué)生每天學(xué)習時間（包括自習），小學(xué)不超過6小時，小學(xué)下午應(yīng)以活動和做作業(yè)為主。自習課應(yīng)由學(xué)生自己支配，不得用于上課和集體補課。要保證學(xué)生每天有1小時體育活動的時間（含體育課），不得增加學(xué)生的周活動總量。
各校要爭取家長的配合，共同努力，減輕學(xué)生過重的課業(yè)、身體、心理負擔。為孩子更愉快健康的成長一起努力！
減負培訓(xùn)心得篇十一
淺談“減負\\增效\\提質(zhì)”
“減負”，不是簡單地讓學(xué)生減少學(xué)習資料和學(xué)習時間，更重要的是要“增效提質(zhì)”，提高效率，要講求實效，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負擔，提高教學(xué)質(zhì)量，使學(xué)生的素質(zhì)得到提高。我們對學(xué)生進行教學(xué)就是每一節(jié)課四十分鐘，所以說課堂教學(xué)是減負提質(zhì)的主陣地，成也四十分鐘，敗也四十分鐘。教學(xué)實踐中，我們遵循教育規(guī)律、學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，從減輕學(xué)生課業(yè)負擔、心理壓力入手，減負增效，把更多的時間留給了學(xué)生。
一、留給學(xué)生掌握學(xué)習方法的時間
減負國，對教師的要求是提高了，但對學(xué)生又何嘗不是一種挑戰(zhàn)呢？他們?nèi)绻砸晃兜亍皩W(xué)會”那只能獲得有限的知識，僅有自我“學(xué)會”了，才能真正成為學(xué)習的小主人，在知識的海洋中自由暢游，所以，減負之后，對學(xué)生的學(xué)法指導(dǎo)，就顯得更為重要了。
1、加強直觀操作，指導(dǎo)學(xué)生初步學(xué)會抽象概括的思維方法。
各學(xué)科知識具有不一樣程度的抽象性，為適應(yīng)學(xué)生的思維方式，就需要供給豐富的直觀材料，經(jīng)過觀察、操作、比較、分析獲得很多感知認識。實踐證明，這是指導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)會概括的一個重要方法。
2、訓(xùn)練語言表達，指導(dǎo)學(xué)生初步學(xué)會有條理的說話
（1）創(chuàng)造機會，鼓勵學(xué)生敢說。異常是對于那些不善于言語表達的同學(xué)，更需要熱心鼓勵。
（2）教給方法，使學(xué)生能說，同時又讓學(xué)生認真聽別人說，提出自我的補充意見或不一樣意見，逐步使學(xué)生從敢說到會說、善說、善辯。
（3）精心設(shè)計問題，指導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)會思考的方法和習慣
促使學(xué)生去尋求新舊知識間的聯(lián)系，抓住本質(zhì)，尋求共同點，激活思維，從中學(xué)到有用的思考方法。
（4）培養(yǎng)自學(xué)本事，指導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)會看書，提出問題
從書本上獲取知識是學(xué)習的途徑之一，所以我在教學(xué)中注意指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成看書的習慣，看懂書上的知識所表達的方式，抓住重要的詞和句自我去尋找答案，從而培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)本事。
二、讓學(xué)生自主參與學(xué)習的時間
學(xué)生自主參與學(xué)習活動是減負的重要條件。在被動學(xué)習的狀態(tài)下，學(xué)生僅有學(xué)習的壓力而沒有學(xué)習的動力，僅有學(xué)習的苦惱而沒有學(xué)習的歡樂，課堂教學(xué)效率低下，學(xué)生課業(yè)負擔過重，而學(xué)生在主動學(xué)習狀態(tài)下所產(chǎn)生的學(xué)習效率則截然不一樣。應(yīng)對同樣的“學(xué)習量”，主動學(xué)習者的時間短，質(zhì)量高，精神面貌也好，所以在四十分鐘里，學(xué)生自主參與學(xué)習的時間應(yīng)當?shù)玫匠浞值谋Ｕ稀?BR> 1、激發(fā)自主學(xué)習動機，構(gòu)成主動參與的進取性
在教學(xué)中，教師應(yīng)努力挖掘教材中的激勵因素，促成學(xué)生的自主參與，促使學(xué)生思想活躍，興趣濃厚，進取參與的效果。在課堂上，我們教師把自我置身于參與者的位置，真正把學(xué)生當作學(xué)習的主人，熱情鼓勵每個孩子，實實在在的營造出平等、寬容、尊重、理解、和諧、愉悅的學(xué)習氛圍，使學(xué)生在課堂上想說、敢說、愛說、樂說，進取參與課堂教學(xué)活動，真正成為學(xué)習的主人。允許學(xué)生發(fā)表不一樣的見解，鼓勵學(xué)生提出疑問，相信每個孩子都能學(xué)好，。正確看待學(xué)生的答錯、寫錯情景，對待學(xué)生要多寬容、鼓勵和引導(dǎo)，使教學(xué)過程成為一個源源不斷的激勵過程。
2、給學(xué)生創(chuàng)設(shè)主動探索的空間，促成自主參與學(xué)習
課堂教學(xué)效率的高低，高效離不開全體學(xué)生的進取、有效參與。教師要努力創(chuàng)設(shè)主動探索空間，讓學(xué)生有動腦思考、動筆嘗試、動口表達的解決問題和提出問題的時間與空間，從而獲取知識發(fā)展?jié)撃?，以更進取的姿態(tài)自主參與學(xué)習活動。
首先教師要創(chuàng)造真正讓學(xué)生參與嘗試的機會，鼓勵學(xué)生從不一樣角度、用不一樣的方法得出結(jié)論，這樣才能更重要的是真正發(fā)揮學(xué)生的主體作用。教師扶的多，只會構(gòu)成學(xué)生思維的惰性，不利于學(xué)生自主參與意識的培養(yǎng)。
其次教師要讓全體學(xué)生參與的時機。一般應(yīng)在做好鋪墊時，讓學(xué)生在新舊知識的連接處嘗試解答新知識，使所有學(xué)生能夠跳一跳摘到果子，享受成功的喜悅，繼而以更飽滿的熱情參與后面的學(xué)習。避免少數(shù)學(xué)生的活動代替多數(shù)學(xué)生的活動。在教學(xué)中，能讓全體學(xué)生動手、動口，有效的參與學(xué)習過程。學(xué)習有困難的學(xué)生的學(xué)習狀態(tài)是一個關(guān)鍵。所以要對“學(xué)困生”有一個傾斜政策，不但要給他們多吃偏食的機會，還要為他們創(chuàng)造成功的條件。例如，教師巡視時，優(yōu)先照顧學(xué)困生;課堂批改，重點批改學(xué)困生的作業(yè);小組討論，安排學(xué)困生先發(fā)言;課堂提問，優(yōu)先研究學(xué)困生回答力所能及的問題等。他們的每個微小的提高及時給予鼓勵，保護他們的自尊心?？傊?，課堂教學(xué)中要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)主動參與的機會，供給主動發(fā)展的空間，引導(dǎo)學(xué)生的主動參與，從而落實學(xué)生的主體地位，促進學(xué)生的主動發(fā)展，使學(xué)生的綜合素質(zhì)得到提高。
三、留給學(xué)生充分的練習時間
當前的數(shù)學(xué)課堂教學(xué)，作業(yè)不能做到當堂完成當場反饋的現(xiàn)象，仍普遍存在。不少教師把課堂作業(yè)變成課外作業(yè)，剝奪了學(xué)生活動時間的同時，也增加了教師的負擔，事倍功半，直接影響教學(xué)效率的提高。課堂練習一方面能促使學(xué)生剛剛理解的知識加以應(yīng)用，在應(yīng)用中加深對新知識的理解，另一方面，能暴露學(xué)生對新知識應(yīng)用上的不足。所以，課堂練習是課堂教學(xué)的重要組成部分。四十分鐘的課堂上，如果沒有練習的一席之地，那么這堂課肯定不會是一堂成功的課。
總之，在課堂教學(xué)中，教師要讓有限的四十分鐘充分燃燒起來，要做到“精講”，留給學(xué)生充分的自主參與時間，掌握學(xué)習方法和練習時間，從而使學(xué)生在“減負”的同時也能“增效提質(zhì)”。
減負培訓(xùn)心得篇十二
“課堂作業(yè)”顧名思義課堂中完成、并得以反饋的作業(yè)，它是課堂教學(xué)的重要組成部分。然而，當前數(shù)學(xué)課堂，作業(yè)不能做到當堂完成當場反饋的現(xiàn)象，仍普遍存在。不少教師把課堂作業(yè)變成課外作業(yè)，剝奪了學(xué)生活動時間的同時，也增加了教師的負擔，事倍功半直接影響教學(xué)效率的提高。
存在這一現(xiàn)象的主要原因在于老師。有些教師認為，教師課堂講授時間與教學(xué)效果成正比，認為教師課堂講，學(xué)生課外練，既充分利用了課堂時間，又充分利用了學(xué)生的課外時間。因此不惜擠掉學(xué)生獨立作業(yè)與反饋的時間，用于講授，認為這樣就能提高教學(xué)效果，就能取得好成績。殊不知學(xué)生構(gòu)建新的認知結(jié)構(gòu)，鞏固知識，形成技能均離不開自身的獨立活動，單教師講授和師生共同活動，充其量只能使學(xué)生“懂”，而達不到“會”。
更有些教師認為盡早把書本教完，盡早開始總復(fù)習效果較好，因此，他們砍掉學(xué)生課堂作業(yè)與反饋的時間用于敢進度。應(yīng)試教育觀念指導(dǎo)下，強抓分數(shù)的教學(xué)嚴重違反了信息接受原理與學(xué)生認知規(guī)律，結(jié)果適得其反，不利于學(xué)生知識的獲取，技能的形成和認知結(jié)構(gòu)的構(gòu)建。
課堂獨立作業(yè)是學(xué)生課堂獨立作業(yè)的一項重要活動，它一方面能促使學(xué)生將剛剛理解的知識加以應(yīng)用，在應(yīng)用中加深對新知識的理解，另一方面，能暴露學(xué)生對新知識應(yīng)用上的不足。
在教學(xué)過程中，師生的共同活動，必能獲得一定成效，這些成效若得到及時反饋，就能成為進一步調(diào)整教與學(xué)的新信息。對學(xué)生來說，及時了解學(xué)習的結(jié)果，可以很快得獲得矯正性信息，進一步調(diào)整自己的學(xué)習，而教師對學(xué)生的學(xué)習進行及時的、恰當?shù)脑u價，是一種很重要的反饋形式，是推動學(xué)習，提高學(xué)習效果的有利因素。因此，在設(shè)計練習時，教師要充分估計學(xué)生每次聯(lián)系中困難出現(xiàn)的情況，在教學(xué)時，還要不斷從學(xué)生的練習中，及時，全面的獲得反饋信息，調(diào)整教學(xué)進程，促進學(xué)生智力技能的形成。
教育家蘇霍姆林斯基說過：“在人的心理深處都有一種根深蒂固的需要，這就是希望自己是一個發(fā)現(xiàn)者，研究者，探索者。而在兒童的精神世界中，這種需要特別強烈?！碑攲W(xué)生在教師的組織、幫助和指導(dǎo)下解決問題后，教師就應(yīng)該對他們的學(xué)習結(jié)果進行評價。教師的評價特別是對學(xué)生個體的評價，應(yīng)使學(xué)生生產(chǎn)一種“學(xué)習成功”的情緒體驗，這有助于學(xué)生形成“樂學(xué)”的心態(tài)。教師對學(xué)生評價時使用的“個性色彩”語言，應(yīng)是幫助學(xué)生對自己為什么能夠取得練習成果進行合理歸因。實踐證明，有歸因的評價要比那種“公式化語言”評價更有效，能使學(xué)生始終處于信心十足，情緒高漲的心理狀態(tài)中，從而提高學(xué)生學(xué)習效率和培養(yǎng)學(xué)生探索、創(chuàng)新意識。
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中小學(xué)生“減負”受到社會各方面的普遍關(guān)注，為何“突圍”這么難呢？筆者以為主要矛盾是中小學(xué)“減負”沒有與“保質(zhì)增效”掛鉤，學(xué)校和家長擔心“減負”會降低教學(xué)質(zhì)量，影響學(xué)校的升學(xué)率，影響學(xué)生的升學(xué)和前途。怎樣做到既“減負”又“保質(zhì)增效”呢？筆者以為可以從以下幾個方面努力：
提高中小學(xué)教學(xué)質(zhì)量主要依
靠提高課堂教學(xué)效率，改進課堂教學(xué)形式和方法來實現(xiàn)。學(xué)校應(yīng)該加強教學(xué)研究和探討，改進教學(xué)形式和方法。教師要采取“啟發(fā)式”教學(xué)法，精講多練。課堂教學(xué)效率提高了，也就無需補課了。
勞逸結(jié)合，一切從實際出發(fā)，不能為了片面追求升學(xué)率，而輕視德育和體育，讓孩子失去愉快而美好的童年。一個班上學(xué)生的學(xué)習狀況參差不齊，老師要分層次進行教學(xué)，照顧方方面面，特別是要關(guān)注“差生”，及時彌補薄弱環(huán)節(jié)。學(xué)習有張有弛，不要繃得太緊，使學(xué)生沒有咀嚼和消化的余地，沒有喘息的機會。提倡個別輔導(dǎo)，對癥下藥，注重對學(xué)生個性化的指導(dǎo)。減負的同時，中小學(xué)要創(chuàng)造條件讓學(xué)生發(fā)展個性特長。開設(shè)多種拓展型、研究型課程，成立學(xué)生社團，開放圖書館、實驗室、計算機房等，讓學(xué)生在豐富多彩又喜聞樂見的活動中增長才干，脫穎而出。
依法治教是實施素質(zhì)教育的根本，也是切實減輕中小學(xué)生過重課業(yè)負擔的關(guān)鍵所在。我們應(yīng)該拿起教育法規(guī)的有力武器，切實落實教育部有關(guān)“減負”的各項規(guī)定，同時加大中考、高考的改革力度，使“減負增效”真正落到實處。
減負培訓(xùn)心得篇十三
“減負增效”的教改實際上對我們教師提出了更高要求------提高課堂45分鐘效率。
提高課堂效率首先是教師要提高自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力。俗話說得好：教師要給學(xué)生一杯水，自己應(yīng)有一桶水?，F(xiàn)在，知識信息正高速發(fā)展，教育系統(tǒng)的新事物也是層出不窮，如多媒體教學(xué)手段的利用，多媒體的制作，軟件的開發(fā)等等。教學(xué)方法更是不斷優(yōu)化和創(chuàng)新，具有其先進性。所以，教師得不斷學(xué)習充電，吸取先進的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和教學(xué)能力，為高效率的教學(xué)創(chuàng)造自身條件。
提高課堂效率其次是備課上下功夫。我認為，備好課應(yīng)從下面幾個方面去認真的實施。
教師要反復(fù)地看教材和輔導(dǎo)材料，吃透教材的組織結(jié)構(gòu)，重點和難點，對每一章節(jié)的系統(tǒng)性和連貫性做到心中有數(shù)，領(lǐng)會教材所需達到的教學(xué)目標和素質(zhì)教育的目的。要做到這些要求，我們一定要靜心地坐下來，去研究，去比較，去熟悉。
教師要充分了解每個班的每個學(xué)生，可以通過多接觸、多談心、多融洽的手段和方式弄清每個學(xué)生的興趣動機，接受能力，理解水平，個別差異；弄清每個班的整體差異和特點，然后才能“以學(xué)論教”和“因材施教”。例如針對不同班級應(yīng)有不同的教學(xué)方法，針對不同學(xué)生準備不同問題等。
教法應(yīng)是建立在學(xué)生學(xué)法的基礎(chǔ)上，是在結(jié)合考慮教材、學(xué)生、設(shè)備和教師自身的特點基礎(chǔ)上，再以教學(xué)法的體系中優(yōu)選出上好一堂課的教學(xué)方法。教育界有個說法：教無定法，但教有法。教師確實要全面考慮，恰當選擇教學(xué)模式進行教學(xué)才能取得良好的教學(xué)效果，提高教學(xué)效率。實際上，不管什么方法，都應(yīng)立足于“以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”的原則，實施寓教于樂，學(xué)生在愉快中接受知識，掌握知識和學(xué)法，提高素質(zhì)的教學(xué)境界。
在以前，教師搞“題海戰(zhàn)術(shù)”的很多。布置的練習沒有選擇性，不管是有用無用，是否重復(fù)等擺出了一大堆，學(xué)生苦不堪言，窮于應(yīng)付，事倍功半?，F(xiàn)在要減負，就必須精選習題，精心琢磨，自編自擬也必不可少，這樣的習題目的性更強，減負增效更明顯。準備好了的習題可早作準備，或?qū)懺诤诎迳?，或?qū)懺谕队捌?。一部分可作課堂練習之用，另一部分作課后作業(yè)。
減負培訓(xùn)心得篇十四
的“負”。給學(xué)生課業(yè)減負、思想減負，主要是減量、減壓，但要保證不“減質(zhì)”，不能因“減負”而降低對質(zhì)量的要求。減負與高質(zhì)是統(tǒng)一的，是不矛盾的，但減負是有途徑、有方法的，而且途徑和方法不是唯一的，也是因人因校而異的。我們認為，“減負提質(zhì)”的主要途徑是提高課堂教學(xué)的“含金量”，提高學(xué)生的`學(xué)習興趣。
眾所周知，教師上一堂課并不難，而要上一堂高質(zhì)量的課就不容易，要經(jīng)常上高質(zhì)量的課就更不容易。為此，就要把握好備課環(huán)節(jié)。備好課是上好課的前提。備好課的關(guān)鍵是對新授內(nèi)容的深淺、難易程度把握適當。過易過淺，達不到教學(xué)要求，滿足不了學(xué)生的求知欲望；過深過難，超越學(xué)生年齡特征和心理承受能力，就增加了學(xué)生的課業(yè)負擔和心理負擔。因此，備課時，首先是深備教材，準確把握課程標準對教學(xué)內(nèi)容的要求，不要隨意拔高要求，提高要求，增加負擔。此外，要根據(jù)所授內(nèi)容與所學(xué)過內(nèi)容的內(nèi)在聯(lián)系，對學(xué)生后續(xù)知識所起的作用，與其它學(xué)科知識內(nèi)容的關(guān)聯(lián)程度，確定教學(xué)重點和難點，設(shè)計突出重點的步驟和解決難點的方法。其次，是備透學(xué)生。學(xué)生是認知的主體，學(xué)生所在的年齡段對所授知識的接受能力，不同類型學(xué)生對此知識接受的程度，教師要胸有成竹。上課時提什么問題，提問什么樣的學(xué)生，預(yù)測可能出現(xiàn)什么樣的結(jié)果，確定解決問題的措施等，教師要有所考慮。只有這樣，才能把握好課堂講解的深淺、難易程度。
課堂是提高教學(xué)質(zhì)量的主渠道，“講課清”要求基本概念清，基本規(guī)律準，基本思路，基本方法實。我們認為，“講課清”包括傳授、創(chuàng)新、反饋三個重要環(huán)節(jié)。傳授就是向?qū)W生傳授完整的理論知識和科學(xué)的思想方法，講授準確的概念，使用規(guī)范的語言，講解要生動有趣，板書設(shè)計要科學(xué)合理。在傳授的同時，不能忽視學(xué)生創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。要使學(xué)生明白“為什么”，對所學(xué)知識進行評價、比較、質(zhì)疑、批判、綜合、創(chuàng)新，要引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，分析問題，掌握解決問題的方法，以形成自主學(xué)習、自我發(fā)展的能力。因此，教師在講課時要營造寬松活潑的氣氛，創(chuàng)設(shè)新的意境，促進學(xué)生主動參與，積極思考，勇于探索，標新立異。反饋，在課堂上，不僅來自教師的提問，更多的來自教師的察言觀色，即通過觀察學(xué)生的反應(yīng)、學(xué)生的情緒、學(xué)生注意力的集中程度、學(xué)生參與情況來掌握學(xué)生的思維活躍程度，并適時進行點撥、總結(jié)和提煉，在反饋問題上要特別關(guān)注中差學(xué)生。
對”、“六個讓給”的靈活學(xué)法指導(dǎo)體系。“兩個層次”是目標原則。淺層目標：讓每個學(xué)生懂得一些通用型學(xué)習方法，提高學(xué)習效率。高層目標：讓學(xué)生掌握學(xué)習策略，即能根據(jù)自己的學(xué)習個性、風格和能力，對通用型的學(xué)習方法進行靈活選擇或再創(chuàng)造，提倡適者為上。“四個針對”是指導(dǎo)原則，指的是：針對與“減負”關(guān)系特別密切的幾種學(xué)習方法指導(dǎo)；針對不同學(xué)生進行不同的學(xué)習策略和學(xué)力指導(dǎo)；針對不同年級、不同年齡學(xué)生，進行不同的學(xué)法指導(dǎo)；針對學(xué)習動機的主次作用不同，進行不同的學(xué)法指導(dǎo)。“六個讓給”是自主學(xué)習原則；學(xué)法讓學(xué)生自己感悟；問題讓學(xué)生自己提出；知識讓學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)；學(xué)習內(nèi)容讓學(xué)生自己開掘；學(xué)習領(lǐng)域讓學(xué)生自己拓寬；學(xué)生能力讓學(xué)生自己發(fā)展。事實上，學(xué)生從同學(xué)和教師身上學(xué)到的東西，遠比從教科書上學(xué)到的多。對學(xué)生的學(xué)習方法，不必要求整齊劃一，要靈活多樣。教師應(yīng)鼓勵學(xué)生按照自己喜歡的方式方法去學(xué)習，促進學(xué)生富有個性、生動活潑地學(xué)習，自主地學(xué)習，這樣學(xué)習就不再成為負擔。
減負培訓(xùn)心得篇十五
上班十幾年，作為一個語文老師，恐怕最頭疼的就是作文。
而且在這樣一遍遍的修改中孩子的作文容易千篇一律極少有特色，最重要的是加重了孩子對作文的厭煩，后來我改變了方法：
1結(jié)合每單元的課文和習作，當開始講單元課文的時候就開始引導(dǎo)孩子為本單元的習作做相關(guān)的摘抄積累素材、豐富語言。
2在講課文的時候注意寫法的滲透，加強課堂表達、課后的練筆，把大習作分割成節(jié)節(jié)練、常常練的小片段，這樣孩子在完成大習作的時候就可以引用自己早已造好的磚和瓦，降低了難度，化難為易。
3第一稿前只引導(dǎo)孩子都要求明確寫作內(nèi)容、范圍，不講如何寫，要求孩子用一節(jié)作文課在學(xué)校打稿，當堂完成，訓(xùn)練孩子的寫作速度將平時作文與考場作文聯(lián)系。
4批改第一稿時劃出文章中的好詞句，將孩子們的作文分成等級。
5結(jié)合初稿情況有重點地評講，評講以展示好句佳段、好構(gòu)思為主，以鼓勵為主，給予孩子寫作的信心和熱情。問題作文重點評謀篇布局的不妥之處，不通順的句子少讀，不給孩子模仿或?qū)W習負面表達的機會。
6一等作文在原稿上修改，這樣避免了好孩子重復(fù)勞動、減少他們對習作的厭煩，當然也可以減輕老師批改的工作量二等、三等作文重寫。
7如果孩子的二稿依然不過關(guān)，則讓他先抄寫班級好作文，然后仿寫，降低難度，給予臺階，幫助進步。這樣就不會出現(xiàn)一部分孩子總是抄不上作文影響批改的情況。
8教師批改作文本上的文章，發(fā)現(xiàn)問題，直接面批。
上學(xué)期，學(xué)校號召孩子們都在鄭州教育博客進行了注冊。為了讓這個注冊不只是一時應(yīng)付任務(wù)，完成注冊量，而讓他發(fā)揮更大的價值，我號召班里的孩子把周記以博客的形式發(fā)表出來。并且堅持及時查閱每個孩子的博客，進行回復(fù)、點贊，同時把佳作的地址復(fù)制下來粘在word里。每周用一節(jié)課利用多媒體帶著孩子們點擊閱讀、發(fā)動他們?yōu)橥瑢W(xué)點贊，我發(fā)現(xiàn)這樣很便于孩子們之間的學(xué)習，而且使得發(fā)博的孩子積極性很高，這讓我初步感受到信息時代帶來的便利。
可是后來我發(fā)現(xiàn)，這樣的做也有不妥之處：一則發(fā)博的孩子積極性高，可是不發(fā)博的孩子依然不發(fā)博（因為我們的周記是自愿完成的加分作業(yè)）；二則，一周這樣一節(jié)課有時候因為學(xué)?；顒颖容^多也不能保證，這樣好的文章就不能及時交流了。
這學(xué)期，我采用了博客與班級群并用的方式。在學(xué)期初的家長會上，我要求以后發(fā)博的孩子直接把博文地址復(fù)制粘貼到班級群，這樣我就不用每次都一一查看，能省一些時間，更重要的是，孩子和家長直接在班級圈點擊地址就可以閱讀博文，這樣看博文的不僅有孩子還有家長。這樣的親子共讀中有能力的家長會給孩子一些指導(dǎo)，沒有能力指導(dǎo)的家長也會無形督促自己的孩子積極發(fā)博。當然，只要貼在群里的文章我會及時閱讀，然后直接在群里回復(fù)，只談文章寫得好的地方，有時直接把孩子的精彩語句、段落復(fù)制粘貼在群里，并直接點評，這樣不但是對小作者的鼓勵指導(dǎo)同時擴大了指導(dǎo)面，其他看群的家長和孩子也會去讀那些好句段，無意中明確什么是好的文章。
減負培訓(xùn)心得篇十六
在我?guī)啄甑慕虒W(xué)過程中，明顯的感受到，每個學(xué)生存在差異，要精確地進行學(xué)情分析，要明確學(xué)生的認知現(xiàn)狀，這是我教學(xué)的基礎(chǔ)，在教學(xué)中還是要遵循循序漸進的規(guī)律，要更多的關(guān)注中等生和學(xué)習上有困難的學(xué)生，不斷提高教學(xué)效果。以下是我的教學(xué)過程中的幾點見解：
首先是教師要提高自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力。俗話說得好：教師要給學(xué)生一杯水，自己應(yīng)有一桶水?，F(xiàn)在，知識信息正高速發(fā)展，教育系統(tǒng)的新事物也是層出不窮，如多媒體教學(xué)手段的利用，多媒體的制作，軟件的開發(fā)等等。教學(xué)方法更是不斷優(yōu)化和創(chuàng)新，具有其先進性。所以，教師得不斷學(xué)習充電，吸取先進的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和教學(xué)能力，為高效率的教學(xué)創(chuàng)造自身條件。
其次是教師要在備課上下功夫。備課，是上好課的先決條件。教師在備課上應(yīng)多研究，多斟酌，多進行教學(xué)探索。有句話說得好“不打無準備的仗”。準備充分，對一堂課的教學(xué)思路，教學(xué)邏輯清晰可見，教學(xué)目標明確無誤，是高效率完成教學(xué)任務(wù)的基礎(chǔ)。為此，教師應(yīng)化幾倍于一堂課的時間和精力去備好一堂課。
再次是教師上好每一節(jié)課也是減負增效的關(guān)健，課堂教學(xué)要體現(xiàn)教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的原則。在課堂上應(yīng)師生互動，且動而不亂。教師要加強課堂組織教學(xué)，注意雙邊活動來引起學(xué)生注意力。上課做到明白、準確、新穎、生動，啟發(fā)學(xué)生積極思維，使學(xué)生處于良好的心理狀態(tài)。教師還要努力營造輕松、和諧的.課堂氣氛，讓學(xué)生輕松的課堂環(huán)境中快樂地學(xué)習。
另外，課堂教學(xué)中使用游戲的技巧。為激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，課堂教學(xué)中，可適當使用游戲，但是不可濫用，因為我們做游戲的目的是讓學(xué)生“樂學(xué)”而不是“學(xué)樂”。因此，游戲的設(shè)計必須服務(wù)于教學(xué)內(nèi)容或起到調(diào)節(jié)大腦的作用。這樣寓游戲于課堂教學(xué)之中，既培養(yǎng)了學(xué)生參與意識，又激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習興趣。
作業(yè)是鞏固教學(xué)效果的有力手段，也是反饋教學(xué)效果的重要途徑之一。因此，合理地布置一點課外作業(yè)是必要的。對于作業(yè)的有效性，我也探索、研究了許多許多，如我還試著設(shè)計趣味性作業(yè)，讓學(xué)生全都成為學(xué)習的參與者。新課程標準指出：“從學(xué)生熟悉的生活情境與童話世界出發(fā)，選擇學(xué)生身邊的，感趣的事物，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣與動機” 興趣是最好的教師，是學(xué)生學(xué)習的動力。我們的作業(yè)設(shè)計富有創(chuàng)意、形式新穎、內(nèi)容聯(lián)系實際并有一定的趣味性，學(xué)生定會在一種愉悅的環(huán)境中投入到學(xué)習過程中去，才能發(fā)揮其學(xué)習潛能。
總之，依法治教是實施素質(zhì)教育的根本，也是切實減輕中小學(xué)生過重課業(yè)負擔的關(guān)鍵所在。我們應(yīng)該拿起教育法規(guī)的有力武器，切實落實教育部有關(guān)“減負”的各項規(guī)定，同時加大中考、高考的改革力度，使“減負增效”真正落到實處。 雖然，在“減負增效”新的教學(xué)理念的推動下。一定會有困難。但是我們都相信。我們老師要不斷學(xué)習借鑒先進典型，結(jié)合所教學(xué)生的特點，不斷改進現(xiàn)有教學(xué)模式，狠抓課堂教學(xué)中的單位時間效率，合理設(shè)計作業(yè)，優(yōu)化評價機制，真正做到減負增效。同時也需要同學(xué)、老師齊心努力。我們一定可以共同推動學(xué)校的這項新的教學(xué)管理。讓學(xué)生孩子做管理自己的主人，讓學(xué)生們的學(xué)習更加美好充滿快樂，讓學(xué)生更加茁壯成長！
做好減輕學(xué)生過重負擔的工作，直接關(guān)系到全面推進素質(zhì)教育，關(guān)系到青少年一代的健康成長，關(guān)系到中華民族在21世紀國際競爭中的地位。我們要本著對國家和民族未來高度負責的精神，齊心協(xié)力，真抓實干，使減輕學(xué)生過重負擔工作真正見到實效。努力培養(yǎng)和造就出具有創(chuàng)新精神和實踐能力，“有理想、有道德、有文化、有紀律“，德智體美等方面全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。
減負培訓(xùn)心得篇十七
在實施新課程教學(xué)的過程中，減負不僅僅是表面的減負，而是應(yīng)該改變學(xué)習方法，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
蘇霍姆林斯基告訴我們:如果我們想減輕學(xué)生的負擔，我們應(yīng)該讓他讀的東西比要求記住的東西多兩倍甚至四到五倍。如果我們真的想減輕學(xué)生的'腦力勞動，那就讓我們在學(xué)生面前打開道路，讓他們走到圖書館的書架上，讓書從沉睡中醒來，成為青春的最好朋友。！為此，作為一名教師，我首先對思想有了深刻的理解，然后在實踐中體現(xiàn)出來，比如從學(xué)生的角度來衡量作業(yè)是否過多，是否需要重復(fù)練習，對不同的學(xué)生提出不同的要求和安排等等。如此既尊重了學(xué)生的自主選擇，又提高了學(xué)習效率，何樂而不為呢？！當然，要真正做到減負、增效，關(guān)鍵是提高教師素質(zhì)。
特別是新課程教材與舊教材相比，知識點不斷增加。比如新課程數(shù)學(xué)講究學(xué)生對知識的探索過程，必然會讓數(shù)學(xué)課多探索，少練習時間。有時候一節(jié)課下來，連課后的練習都做不完，一、二年級不允許安排書面作業(yè)。什么時候做數(shù)學(xué)能力訓(xùn)練和課堂作業(yè)本？如果學(xué)生缺少了練習時間，教師又不能根據(jù)教學(xué)目標合理地安排教學(xué)內(nèi)容，恰當?shù)厥褂媒虒W(xué)方法，學(xué)生能學(xué)好嗎？這就要求教師精心備課，精心選擇教學(xué)內(nèi)容，45分鐘要求質(zhì)量，提高課堂教學(xué)效率。課堂應(yīng)面向大多數(shù)學(xué)生，課后通過個別輔導(dǎo)解決個別學(xué)生的問題。教師應(yīng)整體安排教學(xué)過程，分散難點，分解壓力，以減輕學(xué)生的課業(yè)負擔，提高學(xué)生的學(xué)習效果。也可以在教學(xué)中實施三個方面的根本轉(zhuǎn)變：
1.教師應(yīng)將單一知識的傳授過程轉(zhuǎn)化為促進學(xué)生個性發(fā)展、啟迪學(xué)生心智、促進學(xué)生全面成長的綜合性。過程。
2、要把教學(xué)中對前人知識的復(fù)制、灌輸過程，轉(zhuǎn)化為學(xué)生樂于接受，培養(yǎng)學(xué)生思維品質(zhì)的過程。
3、把知識的死記硬背的過程，轉(zhuǎn)化為探討的過程，注重培養(yǎng)學(xué)生探求新知識的能力。
慢慢地就能使“減負”工作落到了實處，學(xué)生在學(xué)習中也會感到輕松、愉快。為了豐富學(xué)生的課余生活，我們班組織開展了一系列活動，如“母親節(jié)”的我為媽媽干活，每天講故事，爭蘋果，說自己身邊的趣事等。在這樣寬松自由的學(xué)習環(huán)境中，我想無論是學(xué)生還是老師，都是很樂意的。只要給予學(xué)生足夠的時間做自己想做的事，學(xué)自己想學(xué)的東西，學(xué)生就會說：學(xué)習是快樂的！