對(duì)于一段時(shí)間的工作或?qū)W習(xí)，寫心得體會(huì)可以幫助我們更好地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。在寫心得體會(huì)時(shí)，我們應(yīng)該注意哪些方面的內(nèi)容和表達(dá)方式？鑒于寫心得體會(huì)的需求，這里收集了一些范文，供大家參考。
乒乓球裁判心得體會(huì)篇一
乒乓球作為一項(xiàng)全球流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其裁判工作舉足輕重。為了提高乒乓球裁判的專業(yè)素養(yǎng)和執(zhí)行能力，我參加了一次乒乓球裁判大講堂，收獲頗豐。在這次講堂中，我深刻認(rèn)識(shí)到作為一名乒乓球裁判，不僅需要具備豐富的知識(shí)和技能，更重要的是把握好專業(yè)道德和公正原則。
第一段：了解裁判的基本職責(zé)和規(guī)則
乒乓球裁判的基本職責(zé)是保證比賽的公平公正，維護(hù)比賽的秩序和安全，確保比賽的順利進(jìn)行。在講堂中，我們?cè)敿?xì)了解了裁判員的行為準(zhǔn)則和裁判規(guī)則。裁判員應(yīng)該端正態(tài)度，嚴(yán)守紀(jì)律，不以個(gè)人感情和偏見(jiàn)干預(yù)比賽，正確分析比賽情況，做出公正的判決。同時(shí)，我們還學(xué)習(xí)了乒乓球比賽的規(guī)則和技術(shù)要點(diǎn)，掌握了發(fā)球、接發(fā)球、邊線判定等關(guān)鍵環(huán)節(jié)。通過(guò)對(duì)這些基本知識(shí)的學(xué)習(xí)，我對(duì)乒乓球裁判的職責(zé)有了更加全面的認(rèn)識(shí)。
第二段：提高專業(yè)素質(zhì)和能力
乒乓球裁判不僅要了解比賽規(guī)則和技術(shù)要點(diǎn)，還需要具備一定的專業(yè)素質(zhì)和能力。在講堂中，我們進(jìn)行了多次模擬比賽和判決演練，提高了分辨球的速度和準(zhǔn)確性，增強(qiáng)了把握判決時(shí)機(jī)的能力。同時(shí)，通過(guò)反復(fù)觀看比賽錄像，我們學(xué)習(xí)了如何通過(guò)鏡頭判別球的落點(diǎn)和是否出界。這些訓(xùn)練和演練，讓我深刻感受到提高專業(yè)素質(zhì)和能力的重要性。只有具備了良好的技術(shù)和判斷能力，才能更好地履行裁判職責(zé)。
第三段：加強(qiáng)溝通和團(tuán)隊(duì)合作
乒乓球比賽中，裁判不僅需要與運(yùn)動(dòng)員、教練員保持良好的溝通，還需要與其他裁判員進(jìn)行有效的團(tuán)隊(duì)合作。在講堂中，我們進(jìn)行了角色扮演和協(xié)作訓(xùn)練，提高了我們?cè)谫悎?chǎng)上的溝通和協(xié)調(diào)能力。當(dāng)面對(duì)問(wèn)題判決時(shí)，我們要以合作的態(tài)度和其他裁判緊密配合，共同做出準(zhǔn)確的判斷和決策。同時(shí)，與隊(duì)員和教練員的溝通也是很重要的，我們要保持冷靜和平和的態(tài)度，用準(zhǔn)確的表述和舉止維護(hù)比賽的公平性和正常秩序。
第四段：注重專業(yè)道德和公正原則
乒乓球裁判作為比賽的執(zhí)行者，必須遵守專業(yè)道德和公正原則。在講堂中，我們深入學(xué)習(xí)了專業(yè)道德的內(nèi)涵和核心要素，如廉正、誠(chéng)實(shí)、客觀、公正、尊重等。這些道德要求是裁判員必須始終遵守的準(zhǔn)則，我們應(yīng)該時(shí)刻保持清醒的頭腦和正確的態(tài)度，不受外界壓力和干擾，保持獨(dú)立和客觀的判決思維，并時(shí)刻以運(yùn)動(dòng)員的利益和比賽公平為出發(fā)點(diǎn)和歸宿。
第五段：結(jié)合實(shí)踐，不斷提高
通過(guò)參加乒乓球裁判大講堂，我深刻認(rèn)識(shí)到作為一名乒乓球裁判的重要性和需要提升的方面。作為裁判員，我們要不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，通過(guò)觀看比賽、參加訓(xùn)練和交流，提高自己的技術(shù)和能力。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和專業(yè)道德，時(shí)刻做到公正、客觀、廉潔，成為乒乓球比賽的守護(hù)者和見(jiàn)證者。只有不斷提高自己，才能更好地履行裁判員的職責(zé)，為乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
總結(jié)起來(lái)，這次乒乓球裁判大講堂讓我受益匪淺。通過(guò)深入了解裁判的基本職責(zé)和規(guī)則、提高專業(yè)素質(zhì)和能力、加強(qiáng)溝通和團(tuán)隊(duì)合作、注重專業(yè)道德和公正原則，以及結(jié)合實(shí)際運(yùn)用不斷提高，我對(duì)乒乓球裁判的要求和標(biāo)準(zhǔn)有了更加明確的認(rèn)識(shí)。在以后的工作中，我將以更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和專業(yè)的知識(shí)，為乒乓球比賽的公正進(jìn)行貢獻(xiàn)。
乒乓球裁判心得體會(huì)篇二
打好乒乓球，簡(jiǎn)單嗎?肯定不簡(jiǎn)單，練好乒乓球，簡(jiǎn)單嗎?回答肯定也是否定的。
特別是對(duì)于我們業(yè)余球友來(lái)說(shuō)，打好乒乓球、練好乒乓球根本就不是一個(gè)“難”字所能表述的，打好乒乓球、練好乒乓球簡(jiǎn)直就是世界上最難的運(yùn)動(dòng)!
不是嗎?我們業(yè)余球友只是出于愛(ài)好，出于鍛練身體才打乒乓球，與他們專業(yè)運(yùn)動(dòng)員相比，我們業(yè)余球友有工作、有家庭、有應(yīng)酬，打乒乓球只是閑暇無(wú)事，擠時(shí)間才能打上一會(huì)，練上幾回，與專業(yè)運(yùn)動(dòng)員吃完飯睡好覺(jué)，沒(méi)有其他的事就是打乒乓球、練乒乓球根本就不是一回事，何況他們專業(yè)運(yùn)動(dòng)員在習(xí)練乒乓球的時(shí)候，有教練指導(dǎo)，有陪練作陪，哪怕是出現(xiàn)一丁點(diǎn)問(wèn)題，都會(huì)有人給你指出來(lái)，都會(huì)給你及時(shí)糾正的辦法，所以說(shuō)，我們業(yè)余球友打好乒乓球，練好乒乓球，打到練到如同專業(yè)運(yùn)動(dòng)員一樣的水平和能力，真的是一件特別不容易的事情!
其實(shí)呢，打好乒乓球與練好乒乓球還是有區(qū)別的，打好的前提是練好，練好乒乓球還真的沒(méi)有那么復(fù)雜，還真的就這么簡(jiǎn)單。
對(duì)于我們業(yè)余球友來(lái)說(shuō)，練球并非要去俱樂(lè)部，練球并非要有球臺(tái)，也并非要有球友陪你練，只要是你想練，只要是你有空，你隨時(shí)隨地都可以練球。
比方我，辦公室辦公桌里有球拍，家里有球拍，就在我寫貼子的電腦旁就有球拍，車上有球拍，俱樂(lè)部里有訓(xùn)練拍。在辦公室里只要是沒(méi)有人，我就拿出球拍揮幾下，就在我寫貼的空隙，累了或者想些東東，我就隨手拿起球拍比劃幾下。
看電視可以邊看邊揮舞，看乒乓球比賽時(shí)，可以邊看邊比劃，坐著可以練手法，空間大了可以練手法和身法，條件許可，手法、身法和步法可以一起練，車子上有球拍，遇到有球臺(tái)的地方可以隨時(shí)拿出來(lái)打、可以練，沒(méi)有條件你出發(fā)住著賓館一樣可以拿著球拍練。即便是沒(méi)有球拍，都沒(méi)有關(guān)系，徒手一樣可以練。
當(dāng)然這樣練必須要有針對(duì)性，如果你正在學(xué)臺(tái)內(nèi)擰拉下旋球，你這一個(gè)階段徒手或者拿著球拍練的主要內(nèi)容就應(yīng)該是臺(tái)內(nèi)擰拉，如果你正在習(xí)練拉下旋球，你這一個(gè)時(shí)期就要多練拉下旋球的手法、身法和步法。
當(dāng)然這樣練要想有好效果，還需要十分注意是你在練的時(shí)候，心中要有球，你要想像著在擰拉、你在正反手拉各種類型不同落點(diǎn)的下旋球。如此這般，雖然練球的效果肯定沒(méi)有專業(yè)的那種有場(chǎng)地、有設(shè)備、有條件的效果好，但是這樣練總比不練要好了很多，積少成多，你一天下來(lái)，無(wú)論練習(xí)哪項(xiàng)技術(shù)，訓(xùn)練量都可以過(guò)幾千，甚至過(guò)萬(wàn)。
乒乓球裁判心得體會(huì)篇三
乒乓球是一項(xiàng)全球廣泛受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)，而在每一場(chǎng)正式比賽中，裁判的角色至關(guān)重要。我有幸參與了一次乒乓球裁判實(shí)驗(yàn)，深受啟發(fā)和提升，這次實(shí)驗(yàn)讓我對(duì)裁判職責(zé)和技能有了更深入的了解。
第二段：細(xì)述實(shí)驗(yàn)的具體內(nèi)容
在實(shí)驗(yàn)中，我被安排擔(dān)任裁判，負(fù)責(zé)進(jìn)行比賽計(jì)分和裁判工作。在比賽中，我需要憑借觀察力和判斷力判斷每個(gè)回合的比分，并及時(shí)告訴運(yùn)動(dòng)員比分情況。此外，我還需要判斷球是否出界、犯規(guī)等，確保比賽的公正和平等。
第三段：探討乒乓球裁判實(shí)驗(yàn)的收獲
乒乓球裁判實(shí)驗(yàn)讓我意識(shí)到裁判在比賽中的重要性。裁判需要全神貫注地觀察比賽并判斷每一次回球的情況，這對(duì)觀察力和判斷力都提出了很高的要求。實(shí)驗(yàn)中，我通過(guò)實(shí)際操作體會(huì)到了這種要求的重要性，提升了自己的觀察力和判斷力。
此外，裁判還需要具備公正和專業(yè)的態(tài)度。在比賽中，我需要公正地對(duì)待每位選手，確保比賽的公平性。同時(shí)，我需要保持冷靜和表現(xiàn)專業(yè)，不受到比賽激烈場(chǎng)面的影響。通過(guò)這次實(shí)驗(yàn)，我更加明白裁判員不僅是比賽中的監(jiān)督者，更是注重公平公正和專業(yè)態(tài)度的代表。
第四段：總結(jié)實(shí)驗(yàn)帶來(lái)的體會(huì)
這次乒乓球裁判實(shí)驗(yàn)讓我深刻認(rèn)識(shí)到裁判的責(zé)任和挑戰(zhàn)。作為一名裁判，需要綜合運(yùn)用自己的觀察力、判斷力和專業(yè)素養(yǎng)，公正地履行裁判職責(zé)。與此同時(shí)，裁判還應(yīng)保持冷靜、專注和堅(jiān)守公正原則，確保比賽的公平性。
通過(guò)這次實(shí)驗(yàn)，我不僅培養(yǎng)了自己的觀察力和判斷力，更提高了自己的專注度和冷靜應(yīng)對(duì)能力。在實(shí)驗(yàn)中，我逐漸形成了快速判斷比分的能力，在高壓環(huán)境下也能保持冷靜和專業(yè)性。
第五段：對(duì)乒乓球裁判實(shí)驗(yàn)的反思和展望
這次乒乓球裁判實(shí)驗(yàn)讓我對(duì)裁判員職責(zé)和技能有了更全面的認(rèn)識(shí)。在未來(lái)，我將進(jìn)一步完善自己的觀察力和判斷力，提高自己的專注度和冷靜應(yīng)對(duì)能力，以更好地履行裁判員的職責(zé)。
同時(shí)，我也會(huì)更加注重公平公正和專業(yè)態(tài)度的培養(yǎng)。作為一名裁判員，我將一如既往地保持公正，以專業(yè)的素養(yǎng)裁判每一場(chǎng)比賽。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信我會(huì)成為一名更出色的乒乓球裁判員，為乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和提高做出自己的貢獻(xiàn)。
總之，乒乓球裁判實(shí)驗(yàn)給我?guī)?lái)了諸多收獲，使我對(duì)裁判員這一職業(yè)有了更深入的了解。通過(guò)提升自己的觀察力、判斷力和專業(yè)素養(yǎng)，我將努力成為一名公正、專業(yè)和出色的乒乓球裁判員。
乒乓球裁判心得體會(huì)篇四
乒乓球是一項(xiàng)受到廣大群眾喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)。作為乒乓球比賽的裁判員，是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和責(zé)任的任務(wù)。近期，我有幸參與了一次乒乓球裁判實(shí)驗(yàn)，通過(guò)這次實(shí)驗(yàn)，我深刻體會(huì)到了裁判員在比賽中的重要性，也收獲了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，裁判在比賽中的作用不可忽視。在這次乒乓球裁判實(shí)驗(yàn)中，我扮演了一名裁判員的角色。作為裁判，我需要全力以赴地觀察比賽，并即時(shí)判定球員的發(fā)球是否合法、對(duì)手是否犯規(guī)等。裁判員的判決對(duì)比賽結(jié)果產(chǎn)生著直接的影響。毫不夸張地說(shuō)，裁判員是比賽公正和秩序的守護(hù)者，他們的決策直接關(guān)系到比賽的結(jié)果和球員的心理狀態(tài)。
其次，乒乓球裁判需要具備專業(yè)的知識(shí)和敏銳的觀察力。在比賽中，裁判需要熟悉乒乓球比賽的規(guī)則和判決標(biāo)準(zhǔn)，并能夠快速準(zhǔn)確地做出判斷。畢竟，這是一場(chǎng)高速的運(yùn)動(dòng)，球員們的動(dòng)作和速度都非?？?，裁判員必須要能夠迅速捕捉到重要的瞬間，并做出正確的判決。觀察力的鍛煉是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要不斷地觀看比賽，積累經(jīng)驗(yàn)，才能做到深入洞察比賽中的每個(gè)細(xì)節(jié)。
再次，作為乒乓球裁判，要保持公正和客觀的態(tài)度。裁判員的角色要求他們不偏不倚地對(duì)待每一位球員，并且要始終保持冷靜和客觀的判斷。比賽中，不可避免地會(huì)出現(xiàn)一些爭(zhēng)議性的判決，球員們可能會(huì)對(duì)裁判的判決提出異議。作為裁判員，我們需要具備處理這些情況的能力，盡量避免引起不必要的爭(zhēng)議，維護(hù)比賽的公平性和公正性。
最后，乒乓球裁判實(shí)驗(yàn)讓我意識(shí)到了自身的不足之處，并且激發(fā)了我不斷提高的動(dòng)力。通過(guò)觀察比賽和扮演裁判員的角色，我發(fā)現(xiàn)自己在知識(shí)儲(chǔ)備和觀察力方面還存在一些不足。我深刻意識(shí)到作為一名合格的裁判員，我需要不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，了解最新的裁判規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)，提高自己的專業(yè)水平。同時(shí)，這次實(shí)驗(yàn)也讓我更加明確了自己對(duì)乒乓球的熱愛(ài)和對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)同感，我希望能夠用自己的努力成為一名優(yōu)秀的乒乓球裁判員，為乒乓球運(yùn)動(dòng)做出自己的貢獻(xiàn)。
總之，乒乓球裁判實(shí)驗(yàn)是一次對(duì)裁判員職責(zé)和作用的深入了解和體驗(yàn)。裁判員的作用不可小覷，他們對(duì)比賽的結(jié)果和球員的心理狀態(tài)產(chǎn)生著直接的影響。作為裁判員，需要具備專業(yè)的知識(shí)和敏銳的觀察力，保持公正和客觀的態(tài)度，并且不斷提高自己的能力。乒乓球裁判實(shí)驗(yàn)讓我更加意識(shí)到自己的不足，并激發(fā)了我不斷進(jìn)步和提高的動(dòng)力。我相信只要努力，我一定能夠成為一名優(yōu)秀的乒乓球裁判員。
乒乓球裁判心得體會(huì)篇五
乒乓球運(yùn)動(dòng)一直以來(lái)都備受廣大運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的青睞，而作為乒乓球比賽中的重要角色——小裁判的出現(xiàn)則更是為比賽的公正性和規(guī)范性提供了有力的保障。作為一名即將參加乒乓球比賽的小裁判，我在一次小裁判培訓(xùn)中深刻領(lǐng)會(huì)到了小裁判的職責(zé)和重要性，并從中獲得了不少珍貴的心得和體會(huì)，現(xiàn)在我將分享給大家。
第二段：宣傳教育
小裁判在比賽中扮演著重要的角色，他們需要監(jiān)督比賽中選手的規(guī)范行為和比賽中的規(guī)則執(zhí)行情況。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了不同的規(guī)則，以及小裁判應(yīng)該如何判斷選手的動(dòng)作是否違規(guī)，如何進(jìn)行比分記錄等等。
第三段：細(xì)心認(rèn)真
小裁判的職責(zé)決定了他們必須要細(xì)心認(rèn)真。在比賽過(guò)程中，小裁判需要時(shí)刻關(guān)注比賽狀態(tài)，保持專注。同時(shí)，尤其需要注意的是，小裁判需要尊重選手，維護(hù)比賽的公正性和規(guī)范性，不偏袒任何一方，對(duì)違規(guī)的情況要嚴(yán)格處理。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作
小裁判是一支團(tuán)隊(duì)的一員，團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)才能讓比賽進(jìn)程順利進(jìn)行。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了如何與其他小裁判合作，如何協(xié)調(diào)分工，互相配合。這些技能不僅僅適用于乒乓球比賽，也適用于生活中其他領(lǐng)域的團(tuán)隊(duì)合作。
第五段：感受與體會(huì)
通過(guò)這次小裁判培訓(xùn)，我深刻體會(huì)到小裁判的職責(zé)與重要性，感到小裁判不僅是在比賽中執(zhí)行規(guī)則的裁判，更是在為運(yùn)動(dòng)公正、規(guī)范的環(huán)境努力，通過(guò)這樣的角色扮演不僅僅是鍛煉了我們的認(rèn)真細(xì)致，更是增強(qiáng)了我們的責(zé)任心，培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神，為今后的成長(zhǎng)和發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
總結(jié)
通過(guò)本次小裁判的培訓(xùn)，讓我們更加深刻理解小裁判的職責(zé)和重要性，讓我們認(rèn)識(shí)到小裁判的工作同樣是一個(gè)繁瑣而重要的工作。我們需要保持專注和耐心，尊重選手，維護(hù)比賽的公正，努力做好工作。同時(shí)，我們也認(rèn)識(shí)到，小裁判的工作離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)合作，因此，我們要真誠(chéng)地與團(tuán)隊(duì)中的其他成員合作和協(xié)調(diào)，齊心協(xié)力推動(dòng)比賽的順利進(jìn)行。我將一直牢記這次小裁判培訓(xùn)帶給我的收獲，用心做好每一場(chǎng)比賽的裁判工作。
乒乓球裁判心得體會(huì)篇六
乒乓球是一項(xiàng)精彩的體育運(yùn)動(dòng)，而裁判在比賽中的角色至關(guān)重要。為了提高乒乓球比賽的質(zhì)量和公正性，乒乓球裁判大講堂于近期在我所在的城市舉辦。我有幸參加了這次講堂，并從中獲益匪淺。下面將就我的心得體會(huì)進(jìn)行分享。
首先，我被講堂中對(duì)裁判的要求所深深震撼。比賽中，裁判必須對(duì)規(guī)則有著精確的把握，并做出公正的判決。他們需要熟悉各種裁判手勢(shì)和信號(hào)，以及整個(gè)比賽流程的規(guī)定。而且，一個(gè)好的裁判還應(yīng)該具備溝通能力和決策力。這些要求對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一種挑戰(zhàn)，但也激勵(lì)我更加努力提高自己，爭(zhēng)取成為一名優(yōu)秀的乒乓球裁判。
第二，講堂中舉辦了很多實(shí)操的環(huán)節(jié)，讓我們?cè)趯?shí)踐中學(xué)習(xí)。裁判的工作需要瞬間做出決策，這對(duì)反應(yīng)和判斷能力有著很高的要求。通過(guò)參與實(shí)戰(zhàn)演練，我學(xué)到了如何迅速做出準(zhǔn)確的判決，并學(xué)會(huì)了大量的裁判手勢(shì)和信號(hào)。這些實(shí)操讓我更加理解了裁判的工作，也增強(qiáng)了我的自信心。
第三，講堂中的專業(yè)裁判向我們分享了他們的經(jīng)驗(yàn)和技巧。他們將自己多年來(lái)從事裁判工作的經(jīng)驗(yàn)毫無(wú)保留地傳授給我們，這讓我受益匪淺。他們教會(huì)了我如何控制自己的情緒，以及如何正確地與比賽選手進(jìn)行溝通。他們還分享了一些判決中的常見(jiàn)錯(cuò)誤和應(yīng)對(duì)方法，這讓我在實(shí)踐中更加得心應(yīng)手。
第四，乒乓球裁判大講堂還提供了一個(gè)交流的平臺(tái)。在講堂上，我認(rèn)識(shí)了來(lái)自全國(guó)各地的乒乓球愛(ài)好者，包括選手、教練和其他裁判。我們?cè)谟懻撝蟹窒砹吮舜说慕?jīng)驗(yàn)和看法，互相學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步。這種交流不僅拓寬了我的視野，還促使我思考問(wèn)題的方式更加全面，并找到了解決問(wèn)題的新途徑。
最后，這次乒乓球裁判大講堂讓我意識(shí)到裁判的工作需要嚴(yán)謹(jǐn)和專業(yè)。裁判不僅僅是在賽場(chǎng)上執(zhí)法，更是在為乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。我堅(jiān)信，只有通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能成為一名出色的乒乓球裁判，并為乒乓球運(yùn)動(dòng)的繁榮做出貢獻(xiàn)。
通過(guò)這次乒乓球裁判大講堂，我對(duì)裁判工作有了更全面的認(rèn)識(shí)，也明確了自己的發(fā)展方向。我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷提高自己的技能和專業(yè)水平，為乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。同時(shí)，我也希望更多的乒乓球愛(ài)好者可以參加這樣的講堂，共同進(jìn)步，共同推動(dòng)乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。
乒乓球裁判心得體會(huì)篇七
《打好乒乓球》共50集，由于我用橫拍，因此只總結(jié)了和橫拍相關(guān)部分(當(dāng)然也包括和直拍共有的知識(shí)，但不包括削球打法)，動(dòng)作的模仿以橫拍為主，直拍的知識(shí)也學(xué)習(xí)了，目的是為了能在和直拍比賽時(shí)能夠知己知彼。但通過(guò)學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)大部分的技術(shù)動(dòng)作橫拍和直拍都是共通或相似的。
《打好乒乓球》講述的主要是以技術(shù)動(dòng)作為主，后來(lái)講了一些銜接的知識(shí)，但很少講技戰(zhàn)術(shù)，更別談?wù)麄€(gè)比賽過(guò)程中的戰(zhàn)略了，這可能是為了初學(xué)者考慮吧。但我想我們業(yè)余愛(ài)好者在練好技術(shù)動(dòng)作的同時(shí)再有意識(shí)的運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中，結(jié)合實(shí)戰(zhàn)體會(huì)動(dòng)作，這樣才不會(huì)紙上談兵。
寫這篇文章的時(shí)候我已經(jīng)基本泛看了幾遍，感覺(jué)這個(gè)教學(xué)片是我看到的最好的一部，因此覺(jué)得有再去精細(xì)的學(xué)習(xí)的必要，但必須得做讀書筆記，以加深印象，這個(gè)毛病是我在大學(xué)時(shí)候養(yǎng)成的，好像什么知識(shí)如果不做筆記就記不住似的。另外，該筆記還可以做技術(shù)查找大全，因?yàn)槲沂前凑战虒W(xué)片的目錄結(jié)構(gòu)編排的章節(jié)，并逐字做的記錄。
本學(xué)習(xí)筆記章節(jié)安排和教學(xué)錄像完全一致，除了必要的摘錄外，還強(qiáng)調(diào)了針對(duì)自己技術(shù)特點(diǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)，并附加了學(xué)習(xí)體會(huì)，這些要點(diǎn)和體會(huì)也許并不適合其他人，是我學(xué)習(xí)的過(guò)程中臨時(shí)想到的或后來(lái)補(bǔ)充的。
我的打法：右手橫握球拍，正手反膠，反手生膠，站位近中臺(tái)，快攻結(jié)合弧圈。
我的正手主要技術(shù)運(yùn)用：沖，拉，攻，搓，擺短，挑打
我的反手主要技術(shù)運(yùn)用：撥，彈，搓，擺短，挑打
乒乓球裁判心得體會(huì)篇八
這學(xué)期很興奮能選上老師的乒乓球課，讓我能夠仔細(xì)的重新相識(shí)乒乓球，在學(xué)習(xí)中再次體會(huì)打乒乓球的樂(lè)趣。
這學(xué)期我上的是乒乓球的初級(jí)班，蔣老師深化淺出的講解了乒乓球的起源，乒乓球的發(fā)展以及乒乓球基本的正手攻球，反手退檔的基本動(dòng)作要領(lǐng)，以及正手發(fā)球，打旋轉(zhuǎn)球的一些初級(jí)的學(xué)問(wèn)。老師的講解特別細(xì)致，在課下的練習(xí)中也就每個(gè)同學(xué)的`詳細(xì)狀況進(jìn)行了指導(dǎo)。
我在這次的乒乓球課的學(xué)習(xí)中，主要有以下幾點(diǎn)深的體會(huì)：
1、我從中學(xué)時(shí)期就起先打乒乓球，球齡也有不少年頭了，但是訓(xùn)練始終不系統(tǒng)，有時(shí)找教練陪練也是以消遣為主，對(duì)自己的動(dòng)作要求不嚴(yán)格，有許多動(dòng)作不規(guī)范。這次乒乓球課我們從最基本的動(dòng)作起先學(xué)起，在老師的指導(dǎo)下，我訂正了很多我原來(lái)錯(cuò)誤的動(dòng)作，也就很多關(guān)鍵的小細(xì)微環(huán)節(jié)進(jìn)行了改進(jìn)。經(jīng)過(guò)這次學(xué)習(xí)，我感覺(jué)自己的基本功扎實(shí)了，再學(xué)習(xí)新的動(dòng)作的時(shí)候也簡(jiǎn)單多了，打起球來(lái)也更有樂(lè)趣了。從這當(dāng)中，我感到打球和學(xué)習(xí)甚至和生活中的很多事情都是一樣的。只有在剛起先學(xué)習(xí)的時(shí)候能夠耐得住孤獨(dú)，扎扎實(shí)實(shí)的吧最基本的動(dòng)作，最基本的要求經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)真正駕馭了，才能在以后的提中學(xué)更加簡(jiǎn)單，才能在做每一件事的時(shí)候都能夠找到體系，找到根源，也就更能做的好。這種扎實(shí)仔細(xì)的作風(fēng)和講究細(xì)微環(huán)節(jié)、潛心探討的精神是我們想要不斷進(jìn)步所不行缺少的。
2、蔣老師在乒乓球課上對(duì)紀(jì)律嚴(yán)格的要求讓我映像頗深。比如上課只要遲到非常鐘就要補(bǔ)請(qǐng)假條，嚴(yán)格根據(jù)老師制定的學(xué)習(xí)安排來(lái)聯(lián)系以及嚴(yán)格聽(tīng)從老師的指揮等。在一起先的時(shí)候我還有一些不理解，認(rèn)為乒乓球課作為一門不是很重要的選修課，老師如此嚴(yán)格的要求是沒(méi)有必要的。在老師后來(lái)的說(shuō)明中，我相識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，明白了老師的良苦專心。我們?cè)谶@堂課上學(xué)習(xí)的不僅是一門技術(shù)，更是怎樣做人，怎樣敬重別人，怎樣自重自愛(ài)。還是細(xì)微環(huán)節(jié)的問(wèn)題，細(xì)微環(huán)節(jié)反應(yīng)了一個(gè)人的品行，我們作為一個(gè)高校生，要時(shí)時(shí)刻刻嚴(yán)格要求自己，不能在學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)的同時(shí)忽視做人最基本的道理。
3、在這次課上，我覺(jué)得自己可以說(shuō)最大的一個(gè)收獲就是結(jié)識(shí)了許多志同道合的摯友。大家來(lái)自不同的學(xué)院，因?yàn)楣餐膼?ài)好，聚在了一起。這次乒乓球課給我們供應(yīng)了一個(gè)相識(shí)對(duì)方，并且深化溝通的一個(gè)機(jī)會(huì)和平臺(tái)。我們?cè)谡n上一起練習(xí)，課下也常常約出來(lái)在乒乓球館一起晚球。不僅如此，我還結(jié)識(shí)了幾個(gè)特別優(yōu)秀的摯友。在學(xué)習(xí)和社會(huì)活動(dòng)上給我供應(yīng)了不小的幫助。
珍惜感謝這次乒乓球課，讓我得到這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，拓展了自己的人脈，也讓自己的高校生活變的更加豐富多彩。
最終，我想再一次感謝乒乓球課，感謝蔣老師，感謝乒乓球，讓我學(xué)到了這么多，收獲了這么多，我會(huì)接著努力的！
乒乓球裁判心得體會(huì)篇九
乒乓球，對(duì)于我來(lái)說(shuō)并不生疏，那可是從小打到大的。小時(shí)候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯(cuò)，從學(xué)校到學(xué)校始終都是難逢敵手，上了高中由于學(xué)習(xí)比較忙，就幾乎沒(méi)怎么打乒乓球了。沒(méi)想到上了高校之后竟然特地有“乒乓球”一課，基于從小對(duì)乒乓球的喜愛(ài)，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不遲疑的選了乒乓球這門課。
一學(xué)期的乒乓球課就這樣結(jié)束了，經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我收獲了許多的東西，乒乓球的水平也有了不小的進(jìn)步，對(duì)于乒乓球的規(guī)章打發(fā)也有了初步的熟悉和理解。
我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的基本的規(guī)章。在接下的課中我們依次學(xué)習(xí)了發(fā)球，推擋球和正手攻球。
下面談?wù)勎覍?duì)乒乓球的感想：首先，要想打好乒乓球必需有堅(jiān)持不懈的精神，從我自身的閱歷來(lái)看，在打球的過(guò)程中可能會(huì)遇到不少的.困難。比如說(shuō)水平突然的下降或者停止不前，假如行政放棄的話就是前功盡棄了，必需咬咬牙齒矜持訓(xùn)練下去，到達(dá)肯定的程度，你會(huì)發(fā)覺(jué)自己的水平會(huì)不知不覺(jué)的有所上升。
其次，在一開(kāi)頭打乒乓球的時(shí)候必需保證姿態(tài)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，假如一開(kāi)頭打乒乓球時(shí)的姿態(tài)不標(biāo)準(zhǔn)甚至是不正確的，那樣會(huì)限制你以后的進(jìn)展，只有姿態(tài)正確了才能使進(jìn)退從容，攻防協(xié)調(diào)。
另外，一個(gè)很簡(jiǎn)單被忽視也很重要的技術(shù)是步法，腳步的移動(dòng)對(duì)于打乒乓球來(lái)說(shuō)相當(dāng)于地基，只有步法到位了，才能從分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù)，假如步法不到位，其他技術(shù)再嫻熟那也是徒勞的，由于你不行能將其他動(dòng)作充分的發(fā)揮出來(lái)，從而導(dǎo)致該打好的球結(jié)果沒(méi)打好。
乒乓球運(yùn)動(dòng)講究動(dòng)作的協(xié)調(diào)，他需要全身各部位的結(jié)合，從腳步到腿部再到腰部最終經(jīng)肩到胳膊再到手腕，每一個(gè)動(dòng)作都需要全身各部位的協(xié)作才能完成，要在短暫的時(shí)間完成這一系列簡(jiǎn)單的動(dòng)作必需得多加練習(xí)，最好是找一些技術(shù)較好的同學(xué)相互角逐，在與他切磋訓(xùn)練的時(shí)候?qū)?huì)的到意想不到的進(jìn)步。有時(shí)候他們輕描淡寫的教導(dǎo)就有可能讓你豁然開(kāi)朗，尤其是關(guān)鍵的動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)。因此在單獨(dú)訓(xùn)練的時(shí)候，盡可能的去找技術(shù)較好的人訓(xùn)練。
想成為一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日積月累、循序漸進(jìn)。有人說(shuō)，假如你沒(méi)有上百萬(wàn)次的觸球機(jī)會(huì)，就很難成為一名佼佼者。做任何事情都是這樣，沒(méi)有不懈的堅(jiān)持就不會(huì)有勝利的喜悅。
乒乓球裁判心得體會(huì)篇十
第一段：引言（200字）
乒乓球是一項(xiàng)深受人們喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它無(wú)論在國(guó)內(nèi)還是國(guó)際上都有著極高的普及率。我也是一個(gè)熱愛(ài)乒乓球的人，對(duì)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)我有著深深的感悟和體會(huì)。在我多年的練習(xí)和比賽中，我深刻認(rèn)識(shí)到乒乓球運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特魅力和對(duì)人的深刻影響。在這篇文章中，我將和大家分享我對(duì)乒乓球所得到的心得體會(huì)。
第二段：技術(shù)與策略（200字）
乒乓球的魅力之一在于技術(shù)的多樣性和策略的靈活運(yùn)用。練習(xí)乒乓球需要掌握好各種基本技術(shù)，如正手、反手等，并且還要學(xué)習(xí)如何運(yùn)用這些技術(shù)來(lái)應(yīng)對(duì)不同的對(duì)手和局勢(shì)。通過(guò)練習(xí)乒乓球，我體會(huì)到了技術(shù)與策略的重要性，并學(xué)會(huì)了如何根據(jù)對(duì)手的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)來(lái)選擇合適的擊球方式。這不僅提高了我的比賽水平，也增強(qiáng)了我的思維能力和決策能力。
第三段：團(tuán)隊(duì)與合作（200字）
乒乓球雖然是個(gè)人項(xiàng)目，但在比賽中卻也需要團(tuán)隊(duì)和合作的精神。我曾經(jīng)參加過(guò)一些團(tuán)隊(duì)隊(duì)賽，深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在團(tuán)隊(duì)比賽中，每個(gè)隊(duì)員都有自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。我們要抓住每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，合理分配資源和任務(wù)，通過(guò)合作實(shí)現(xiàn)最佳的團(tuán)隊(duì)效果。通過(guò)團(tuán)隊(duì)比賽，我不僅結(jié)交了一群志同道合的朋友，也學(xué)到了相互合作和信任的重要性。
第四段：堅(jiān)持與耐心（200字）
乒乓球是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。在練習(xí)過(guò)程中，我遇到了許多困難和挫折，但我從不放棄。我堅(jiān)信只要堅(jiān)持不懈，努力練習(xí)，就能夠克服困難，取得進(jìn)步。通過(guò)乒乓球的練習(xí)，我學(xué)會(huì)了耐心和毅力，遇到問(wèn)題時(shí)不急躁，而是冷靜分析和解決。這種精神不僅在乒乓球中有所表現(xiàn)，在生活中也能幫助我克服困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第五段：快樂(lè)與健康（200字）
最重要的是，乒乓球給予了我無(wú)限的快樂(lè)和健康。每一次擊球、跑動(dòng)，都讓我感到無(wú)比的愉悅和放松。乒乓球作為一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉身體各個(gè)部位的肌肉，增強(qiáng)體力和耐力。同時(shí)，乒乓球也是一項(xiàng)協(xié)調(diào)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，可以提高人的身體協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力。通過(guò)乒乓球的鍛煉，我感到身體健康，精力充沛，同時(shí)也感到心情愉快和身心舒暢。
總結(jié)（100字）
通過(guò)參與乒乓球運(yùn)動(dòng)，我不僅學(xué)到了技術(shù)與策略、團(tuán)隊(duì)與合作、堅(jiān)持與耐心，還享受到了快樂(lè)和健康。乒乓球塑造了我的性格，培養(yǎng)了我的意志力，并且?guī)Ыo我無(wú)盡的快樂(lè)。我相信乒乓球不僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度。堅(jiān)持練習(xí)乒乓球，讓我們?cè)谟螒蛑懈惺艿娇鞓?lè)，在競(jìng)技中培養(yǎng)健康，同時(shí)也增強(qiáng)了我們的自信心和團(tuán)隊(duì)合作能力。乒乓球不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種人生態(tài)度。
乒乓球裁判心得體會(huì)篇十一
乒乓球是一項(xiàng)在中國(guó)非常受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)，它不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)我們的毅力和技巧。我近期參加了一次乒乓球比賽，通過(guò)這次比賽，我有了許多的心得和體會(huì)。
第一段：乒乓球的基本知識(shí)和技巧
在乒乓球比賽中，了解基本的知識(shí)和技巧對(duì)于取得好成績(jī)至關(guān)重要。乒乓球比賽分為單打和雙打兩種形式，每個(gè)隊(duì)員都應(yīng)該掌握基本的擊球技巧和規(guī)則。比如說(shuō)，正確的握拍姿勢(shì)和擊球動(dòng)作，合理的站位和移動(dòng)，以及精準(zhǔn)的擊球技巧等。通過(guò)練習(xí)這些基本技巧，我能夠更好地控制球的速度和方向。
第二段：毅力和耐心
乒乓球比賽并不是一場(chǎng)簡(jiǎn)單的比賽，它需要毅力和耐心來(lái)戰(zhàn)勝對(duì)手。在比賽中，你可能會(huì)面對(duì)對(duì)手的強(qiáng)烈壓力和困難的局面。只有通過(guò)有耐心地等待時(shí)機(jī)和堅(jiān)持不懈的努力，才能應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。在乒乓球比賽中，即使在競(jìng)爭(zhēng)中處于劣勢(shì)，也不能輕易放棄。通過(guò)這次比賽，我學(xué)會(huì)了保持冷靜和專注，以便在壓力下做出更好的決策。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作
雙打是乒乓球比賽中需要用到的一種形式。在這種情況下，團(tuán)隊(duì)合作變得至關(guān)重要。你和你的搭檔需要相互配合和默契，以便在比賽中取得最佳表現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)之間的順暢溝通和默契協(xié)作是成功的關(guān)鍵。通過(guò)和搭檔一起訓(xùn)練和比賽，我學(xué)到了更好地與他人合作和協(xié)同工作的重要性。
第四段：乒乓球?qū)ι眢w的好處
乒乓球不僅僅是一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，還對(duì)身體健康有很多好處。它可以增強(qiáng)我們的心肺功能，提高體能水平，并通過(guò)鍛煉各個(gè)肌肉群來(lái)增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和平衡感。乒乓球也是一項(xiàng)快節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，可以幫助我們釋放壓力和焦慮，并提高我們的反應(yīng)速度和專注力。
第五段：乒乓球給予我的啟示
通過(guò)這次乒乓球比賽，我深刻地認(rèn)識(shí)到成功需要堅(jiān)持和努力。只有在經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的練習(xí)和實(shí)踐之后，我們才能夠達(dá)到優(yōu)秀的水平。這讓我明白到不僅僅在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，任何事情都需要我們付出努力和持之以恒的精神。
總結(jié)：
通過(guò)這次乒乓球比賽的體驗(yàn)，我不僅提高了我的乒乓球技巧，還培養(yǎng)了毅力，強(qiáng)化了與他人的團(tuán)隊(duì)合作能力，并了解到乒乓球?qū)ι眢w健康的益處。乒乓球是一項(xiàng)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)，它讓我從中學(xué)到了許多重要的人生課程。無(wú)論是在體育運(yùn)動(dòng)還是日常生活中，我們都可以從乒乓球中獲得不同的心得和體會(huì)。
乒乓球裁判心得體會(huì)篇十二
學(xué)習(xí)乒乓球快一學(xué)期起了，想當(dāng)初能夠選上這門國(guó)球，我由衷的感到高興和榮幸?；叵脒@一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我收獲了很多，剛開(kāi)始我還是入門的新手，現(xiàn)在已經(jīng)大體掌握了乒乓球的基本打法和規(guī)則，從發(fā)球推球攻球一路走來(lái)，乒乓球課給了我的不僅僅是我學(xué)會(huì)了如何打球，更重要的是打球帶給了我快樂(lè)，使我有更充沛的精力去應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活上的困難，也使我在緊張的學(xué)習(xí)之余又徹底的放松自己的機(jī)會(huì)，還使本來(lái)就疏于鍛煉身體的我得到很好的鍛煉。
攻球從大的結(jié)構(gòu)來(lái)講，可分為正手和反手兩大類。攻球是快速進(jìn)攻最重要的一項(xiàng)技術(shù)，殺傷力強(qiáng)，是解決戰(zhàn)斗的關(guān)鍵術(shù)。動(dòng)作要點(diǎn)：
1、正手攻球：靠近臺(tái)中偏右位左腳稍前，身體斜對(duì)球臺(tái)，吃拍手自然放松置腹前，拍半橫放順來(lái)球路線略向右側(cè)引拍，約與臺(tái)面齊高，拍面與臺(tái)面約成80度左右，前臂與臺(tái)面基本平行。當(dāng)球從臺(tái)上彈起，拍由右側(cè)向左前發(fā)揮東，以前手臂快色內(nèi)收發(fā)力配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體做弧線會(huì)懂，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。
2、反手攻球：站位靠近臺(tái)右腳稍前，持拍手自然彎曲置于腹前偏左，中心偏于右腳。順來(lái)球路線向后引拍。當(dāng)球從臺(tái)上彈起，持拍手由左后向后前加速會(huì)派，前臂發(fā)力為主，手腕外轉(zhuǎn)，拍面前傾，重心移到右腳，左右胸前擊球上升時(shí)期的中上部。
3、近臺(tái)正手位攻球：基本站位姿勢(shì)、原地步法和重心移動(dòng)：重心移動(dòng)的要領(lǐng)是：重心由右腳移向左腳，右腳內(nèi)扣，左腳外旋，腰髖配合轉(zhuǎn)動(dòng)。當(dāng)重心由左腳移向右腳時(shí)，左腳內(nèi)扣，右腳外旋，同樣地要配合腰髖轉(zhuǎn)動(dòng)。
4、直板正手攻球：直板正手攻球的動(dòng)作要領(lǐng)是：左腳稍前，右腳稍后，身體離臺(tái)
5、近臺(tái)側(cè)身位攻球
（3）直拍正手側(cè)身直線攻球
（4）橫拍正手側(cè)身直線攻球
6、多球強(qiáng)化練習(xí)正手攻球。
正手攻球的總體特點(diǎn)是：站位近，動(dòng)作小，速度快，常常借用對(duì)方來(lái)球的力量進(jìn)行回?fù)?。初學(xué)者在高點(diǎn)期攻球，擊球難度較小，可保證擊球的命中率，達(dá)到一定程度后，可練習(xí)在來(lái)球的上升期攻球，它比在高點(diǎn)期攻球難度要大，但速度更快，更主。
7、中臺(tái)正手位攻球。
乒乓球動(dòng)作技巧的形成大致經(jīng)過(guò)三個(gè)階段：第一個(gè)階段是泛化階段，動(dòng)作比較粗糙，伴有多余動(dòng)作。第二個(gè)階段是分化階段，動(dòng)作逐漸準(zhǔn)確，且比較自如。第三個(gè)階段是自動(dòng)化階段，已經(jīng)形成了熟練的技巧。因此我們要熟記動(dòng)作要領(lǐng)，刻苦練習(xí)，循序漸進(jìn)，盡快地經(jīng)過(guò)這三個(gè)階段，逐漸形成動(dòng)力定型。
8、推球。
直板反手推球要注意食指稍微加點(diǎn)力，拇指略放松，在球反彈的上升期，也就是還沒(méi)有彈跳到最高點(diǎn)時(shí)推球。擊球部位與拍面角度。以時(shí)鐘12—6點(diǎn)表示：上部12點(diǎn)，中部3點(diǎn)，下部6點(diǎn)。拍子彈性小和顛球距離短，手腕用力，這樣顛球快。顛球因盡量使球的上升距離短，球下降接觸球拍時(shí)的發(fā)力要均勻，也就是使球的往復(fù)運(yùn)動(dòng)距離盡量減小。
（1）、直板快推：左腳稍前，右腳稍后，身體離球臺(tái)約40厘米，球拍引至身體前，拍面稍前傾，保持半斜狀，在來(lái)球的上升前期時(shí)，擊球的中上部，前臂和手腕借來(lái)球的反彈力迅速向前上方推出，在推球的過(guò)程中，食指和中指緊緊夾注球拍，拇指保持放松以利于發(fā)力。（特點(diǎn)是站位近，動(dòng)作小，落點(diǎn)多變，速度快，能調(diào)動(dòng)和壓制對(duì)方，可為正手攻和側(cè)身攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)）。
（2）橫板反手快撥：兩腳平行開(kāi)立（腳跟稍提起），大約與肩同寬，身體站位離球臺(tái)約40厘米，將球拍引至腹前偏左的位置，拍面稍前傾，手腕也要稍內(nèi)曲，在來(lái)球的上升期時(shí)，擊球的中上部，借助來(lái)球的反彈力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方發(fā)力，快撥來(lái)球，擊球后，迅速還原準(zhǔn)備下一板擊球。
（3）直板加力推：在推擋的過(guò)程中，引拍位置適當(dāng)抬高，上臂盡量后收，肘部貼近身體，在來(lái)球的高點(diǎn)期，擊球的中上部，向前發(fā)力，在發(fā)力時(shí)，中指始終頂住球拍的背面，加強(qiáng)手腕發(fā)力，同時(shí)，還要借助身髖的`力量，發(fā)力擊球。
9、乒乓小知識(shí)。
如何減力。乒乓球多以發(fā)力為主。如何減力是長(zhǎng)短球結(jié)合的關(guān)鍵，減力就是在接觸球的瞬間將球拍稍微后收，緩沖球撞拍的力量，達(dá)到臺(tái)內(nèi)短球的效果。
10、直板反手減力擋。
身體重心稍升高，球拍迎前，在來(lái)球的上升期擊球，擊球時(shí)手臂和手腕稍后收，以緩沖球撞拍的力量，產(chǎn)生一種吸球的感覺(jué)。
我想每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都有自己的特點(diǎn)，乒乓球也不例外，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中不光要多練還要多想。仔細(xì)琢磨球的打法，打好球。乒乓球不是什么高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，但是卻能考驗(yàn)人的靈活度和反應(yīng)能力，同時(shí)需要平和的心情，沉靜下來(lái)打球。我覺(jué)得不論是訓(xùn)練過(guò)程還是比賽，都要排除私心雜念，既然在打球，就不要考慮學(xué)習(xí)以及生活上與打球無(wú)關(guān)的鎖事，一心一意全神貫注地打球。身體不太僵硬不要太緊張，不然動(dòng)作就會(huì)變形，打球就很不協(xié)調(diào)，要放輕松，自自然然的打。更不要因?yàn)榕率Х?，而畏首畏尾，不敢嘗試學(xué)習(xí)新的打法，怕丟臉。不論做什么事，都不要害怕失敗，要有上進(jìn)心，雖然我們不是這方面的天才，但通過(guò)努力，我們一樣能取得不錯(cuò)的成績(jī)。
通過(guò)將近一年的乒乓球課的學(xué)習(xí)，我真正體會(huì)到乒乓球的美。雖然現(xiàn)在世界主流的運(yùn)動(dòng)并非乒乓球但絲毫不影響我對(duì)它的喜愛(ài)。乒乓球不僅豐富專業(yè)學(xué)習(xí)之外的大學(xué)生活，而且也鍛煉了身體，提高了素質(zhì)。乒乓球，作為國(guó)球，是每個(gè)中國(guó)人都該了解和學(xué)習(xí)的。乒乓球課讓我的大學(xué)生活更加豐富多彩，老師傳授給我的知識(shí)也將受益終生。乒乓球課結(jié)束了，但我對(duì)乒乓球的熱愛(ài)沒(méi)有因此結(jié)束，我會(huì)繼續(xù)練習(xí)，不斷提高自己的水平，目標(biāo)不是想成為多厲害的高手，而只是因?yàn)槲蚁矚g這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它讓我享受到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
20xx年x月x日
乒乓球裁判心得體會(huì)篇十三
乒乓球，對(duì)于我來(lái)說(shuō)并不陌生，那可是從小打到大的。小時(shí)候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯(cuò)，從小學(xué)到初中一直都是難逢敵手，上了高中因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較忙，就幾乎沒(méi)怎么打乒乓球了。沒(méi)想到上了大學(xué)之后竟然專門有“乒乓球”一課，基于從小對(duì)乒乓球的熱愛(ài)，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。
上乒乓球課果然很輕松，大部分時(shí)間是我們自己練習(xí)的，因?yàn)槠古仪虿煌谄渌願(yuàn)W的理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。畢竟很久沒(méi)打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個(gè)好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)會(huì)打的很多，當(dāng)然也有才剛開(kāi)始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同年級(jí)不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒(méi)達(dá)到。
教我們的是個(gè)很可愛(ài)的老師，不是很高，看起來(lái)就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下，我才矯正了自己長(zhǎng)期以來(lái)的握球拍姿勢(shì)，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下，終于有所見(jiàn)效，打起來(lái)順手多了。
老師上課不是很嚴(yán)，并不是經(jīng)常點(diǎn)名，但是每次去上課的同學(xué)都不少，我想這就是大家對(duì)乒乓球的熱愛(ài)吧。因?yàn)檎n是早上第二、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早，因?yàn)閺奈餍@趕到東校園體育館還是要走很遠(yuǎn)一段路，在每次去上課的同時(shí)，也能鍛煉自己的意志力，堅(jiān)持就是勝利!
當(dāng)然，在和同學(xué)們練球的時(shí)候，也結(jié)識(shí)了一些不同年級(jí)不同學(xué)院的朋友，大家平時(shí)一起打球切磋，上課的氛圍也是其樂(lè)融融。
最令我不甘的'是期末的比賽考試，開(kāi)場(chǎng)就輸給了對(duì)方，不過(guò)我當(dāng)時(shí)并沒(méi)受到這樣結(jié)果的影響，反正更專注的打下一場(chǎng)比賽。果然憑自己實(shí)力連贏了好幾個(gè)同學(xué)，最終以2敗4勝的成績(jī)結(jié)束了本學(xué)期乒乓球課的考試項(xiàng)目。不過(guò)最重要的不是結(jié)果，而是一個(gè)學(xué)期以來(lái)的過(guò)程。小學(xué)時(shí)學(xué)了三年乒乓球，由于還算勤奮，獲得了一些獎(jiǎng)項(xiàng)，以此還能證明這段早期的經(jīng)歷。而后的十多年，轉(zhuǎn)以學(xué)業(yè)為重，這項(xiàng)愛(ài)好被擱置，技能也荒廢了。偶爾拿起球拍，也只是業(yè)余休閑，球技淡忘了，倒也并不在意，心中記掛的是與學(xué)友們一起揮汗灑淚的日子，這是珍貴又美好的回憶。
大概因?yàn)槠古仪蚴菄?guó)球的緣故，踏上社會(huì)后，發(fā)現(xiàn)身邊熱衷于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的朋友很多，各個(gè)年齡層次都有。因?yàn)閮簳r(shí)的經(jīng)歷，偶爾會(huì)受邀參加一些乒乓球聚會(huì)或活動(dòng)。每每熱情高漲，卻總因技不如人而早早敗下陣來(lái)，羞愧于“正規(guī)軍”出身的光環(huán)。
上月末，組織上為豐富會(huì)員的業(yè)余生活，增強(qiáng)各區(qū)、部會(huì)員間的交流，由民建文體委發(fā)起，南潯支部承辦，在練市吉祥駕校的活動(dòng)室開(kāi)展了一次乒乓球友誼賽。
熱情總能戰(zhàn)勝羞澀。而作為新會(huì)員，應(yīng)該更積極地參加組織上的各項(xiàng)活動(dòng)。因此我踴躍地報(bào)了名。我支部與我一起報(bào)名的還有胡志利醫(yī)師。胡醫(yī)師是忠實(shí)的乒乓球愛(ài)好者、湖州乒乓球協(xié)會(huì)會(huì)員。他的絕技是正手拉球，球速快、力量大，并帶有強(qiáng)烈旋轉(zhuǎn)，是一位鬼拍神手。
三、四月間，正值春季，氣候宜人。在李鈺副主委的帶領(lǐng)下，各支部會(huì)員集合后前往比賽地點(diǎn)。比賽通過(guò)抽簽分組，以淘汰賽的形式進(jìn)行。我和胡志利醫(yī)師被分在了同一組，看來(lái)同部“相殘”不可避免。
民建的乒乓球高手如云，各具特色。我本著“重在參與，交流為主”的想法，認(rèn)真投入比賽?？v觀全部賽程，戲劇性的一場(chǎng)比賽出現(xiàn)于我與胡醫(yī)師之間。事實(shí)上，由于長(zhǎng)期缺乏練習(xí)，我的水平在其之下是不爭(zhēng)的事實(shí)?；蛟S正因如此，我的球均偏輕、薄弱，為短球，這一點(diǎn)居然幸運(yùn)地抑制了胡醫(yī)師特點(diǎn)的發(fā)揮，使他無(wú)法很容易地拉球，僥幸贏得了比賽。因?yàn)橛行皠僦晃洹保倚睦镫y免惴惴，也暗自下了決心，下次再切磋時(shí)，要把自己訓(xùn)練成一個(gè)合格的對(duì)手。
整場(chǎng)賽事精彩激烈，整個(gè)過(guò)程充滿了汗水、掌聲和歡笑。最終，技術(shù)全面的南潯支部會(huì)員蔡鋒獲得了冠軍。
此次友誼賽為會(huì)員們提供了一個(gè)展示自己乒乓球技術(shù)的舞臺(tái)和彼此交流的平臺(tái)。這不僅是會(huì)員之間技術(shù)的較量,更重要在于精神的溝通。同時(shí)，我也看到了會(huì)員們朝氣蓬勃、努力拼搏、認(rèn)真務(wù)實(shí)的精神風(fēng)貌，這與平時(shí)努力加強(qiáng)自身建設(shè)息息相關(guān)。
感謝湖州練市吉祥駕校培訓(xùn)有限公司錢小康校長(zhǎng)的大力支持，歡快的下午，成功的活動(dòng)，為會(huì)員們建立起了一個(gè)長(zhǎng)期聯(lián)動(dòng)的渠道。而我也將借由這個(gè)契機(jī)，重拾乒乓球技術(shù)，更重要的是，與會(huì)員們多交流、多溝通、多學(xué)習(xí)、多進(jìn)步。
乒乓球裁判心得體會(huì)篇十四
裁判員工作總結(jié)
這次參加了湖北省中老年乒乓球邀請(qǐng)賽的裁判工作，才第一次感受到了身為一名裁判員的自豪。雖然這不是第一次參加裁判工作，但是它是我裁判生涯的一次蛻變，使我由一名粗心大意、處事慌張的新手成長(zhǎng)為一名自信大方，認(rèn)真謹(jǐn)慎的合格裁判。通過(guò)這次比賽我對(duì)裁判工作有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和理解，增強(qiáng)了自身作為一名裁判員的素養(yǎng)。同時(shí)也提高了我的社會(huì)交往能力：對(duì)突發(fā)事件的應(yīng)變能力，冷靜的判斷力，良好的心態(tài)和心理素質(zhì)等。
首先在這次裁判工作中，我覺(jué)得最光榮的一件事就是代表全體裁判員宣誓。雖然我做的不是最好的，但是我從中學(xué)到了在學(xué)校學(xué)不到的東西，無(wú)論做
什么
事?lián)碛幸活w輕松灑脫的心態(tài)。記得第一次裁判員宣誓時(shí)的情形，雖然沒(méi)有出岔子，但是心中的緊張和不安，讓我不敢抬頭去看臺(tái)下的運(yùn)動(dòng)員。但是這一次我做到了，在宣誓的時(shí)候我對(duì)著臺(tái)下比我年長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員絲毫不感到緊張，反而充滿了自信。非常感謝老師給我這樣難得的鍛煉機(jī)會(huì)。我一定會(huì)好好努力，不斷提升自己。 其次，有了第一次裁判的經(jīng)驗(yàn)，這次裁判工作先得輕松而有序。不會(huì)像第一次那樣因?yàn)橐恢碧幱诰o張不安的.狀態(tài)，反而使自己更加容易出錯(cuò)。而且這次我對(duì)自己提出了更為嚴(yán)格的要求，一定要認(rèn)真謹(jǐn)慎，不能像第一次那樣因?yàn)樽约旱鸟R虎延誤了整個(gè)比賽的進(jìn)程。同時(shí)也一定要秉著公平公正的原則對(duì)每一位參賽運(yùn)動(dòng)員負(fù)責(zé)，我覺(jué)得我在這次比賽中做的比較好。特別是在裁一場(chǎng)黃石市和鄂州市兩名單打運(yùn)動(dòng)員比賽的時(shí)候，比賽很激烈，有很多人圍觀，因此我絲毫不敢放松，在大比分為二比一局分為十比八的情況下，一個(gè)關(guān)鍵的一球打完了，兩人都以為比賽結(jié)束的時(shí)候，我用很奇怪的眼神看著他們，明明比賽沒(méi)有結(jié)束。兩人吃驚的看著我，我示意此球?yàn)椴吝吳?，兩人確認(rèn)后繼續(xù)比賽。也因?yàn)檫@一個(gè)球改變了比賽的結(jié)果，而這個(gè)球是我極其肯定的。 如果這是第一次做裁判我肯定會(huì)懷疑自己，不敢立即果斷判球。而這一次我堅(jiān)信而且相信自己的眼睛，毫不猶豫做出了判斷，也許這就是進(jìn)步。
其次，通過(guò)這次比賽我對(duì)裁判工作的各個(gè)還節(jié)也有了進(jìn)一步的
學(xué)習(xí)
和完善。再也不會(huì)像以前那樣不是忘了翻小分就是忘了換對(duì)名牌。同時(shí)也對(duì)自己的職責(zé)有了更深的了解，我們裁判員是一個(gè)團(tuán)體，只有每個(gè)人都做好了才能得到大家的認(rèn)可。因此每次輪換的時(shí)候，我都很仔細(xì)的觀察同組隊(duì)友的表現(xiàn)，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤并給予更正。同時(shí)服從安排，向
其他
優(yōu)秀的裁判員學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)協(xié)作。在處理一些自己無(wú)法解決的問(wèn)題的時(shí)候，要及時(shí)的向老師反映，請(qǐng)教如何解決。并且在解決協(xié)商的過(guò)程中盡量不與運(yùn)動(dòng)員發(fā)生分歧和沖突，要帶著裁判員的職責(zé)和素養(yǎng)來(lái)解決溝通。
最后，通過(guò)這次實(shí)踐，讓我受益最大的就是自己在為人處世方面有了很大進(jìn)步。盡管自己任然存在不足，但是相信在老師的引導(dǎo)和幫下我一定會(huì)做的更好。同時(shí)謹(jǐn)記老師教誨，無(wú)論做什么事都要?jiǎng)幽X筋，善于思考，三思而后行。
陳靜
2011年10月18日
乒乓球裁判心得體會(huì)篇十五
在這兩周里，我們確定了乒乓球?yàn)槲覀儼嗟陌嗲?，所以在體育課上，我們舉行了乒乓球比賽。
乒乓球其實(shí)真沒(méi)大家想象的那么難打。這次比賽有很多同學(xué)都是第一次打，甚至球拍都不會(huì)拿，但通過(guò)一次次嘗試，慢慢學(xué)會(huì)了發(fā)球接球。運(yùn)動(dòng)是生命的源泉，只要每個(gè)同學(xué)有那么一份心去學(xué)習(xí)，堅(jiān)持下去，我相信同學(xué)們一定會(huì)學(xué)會(huì)打乒乓的！
乒乓球裁判心得體會(huì)篇十六
1、學(xué)會(huì)發(fā)球。發(fā)球是很關(guān)鍵的，好的發(fā)球是直接可以得分的，當(dāng)然也是要隨著你全面的技術(shù)進(jìn)步才能體現(xiàn)出來(lái)的，到了一定程度之后，發(fā)的球基本都是旋轉(zhuǎn)的球。進(jìn)攻也是要強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的`，在練習(xí)進(jìn)攻的時(shí)候，剛開(kāi)始要從一個(gè)一個(gè)的位置去練習(xí)的。直到練到可以連續(xù)擊中對(duì)方球臺(tái)的某一點(diǎn)位置。
2、學(xué)會(huì)接發(fā)球。一般的情況下，上旋球主要是推擋下壓，下旋球就是要搓，長(zhǎng)球就要學(xué)會(huì)抽，短球?qū)W會(huì)吊。
3、學(xué)會(huì)各種發(fā)球技巧和步法。
很多人都是因?yàn)橄矏?ài)乒乓球而開(kāi)始學(xué)習(xí)打乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的，在世界的運(yùn)動(dòng)舞臺(tái)上，我國(guó)的乒乓球運(yùn)動(dòng)員真的很讓人自豪。
乒乓球起源于英國(guó)，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打擊時(shí)發(fā)出“pingpong”的聲音而得名，在中國(guó)大陸以“乒乓球”作為它的官方名稱，香港及澳門等地區(qū)亦同。1926年，在德國(guó)柏林舉行了國(guó)際乒乓球邀請(qǐng)賽。后被追認(rèn)為第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽，同時(shí)成立了國(guó)際乒乓球聯(lián)合會(huì)。
乒乓球裁判心得體會(huì)篇十七
3、及時(shí)關(guān)注和收集國(guó)家檔案管理文件規(guī)定，不斷持續(xù)改進(jìn)文檔管理制度;
4、負(fù)責(zé)文件的收發(fā)、編號(hào)、傳閱、呈批、閱轉(zhuǎn)和保管歸檔工作;
5、負(fù)責(zé)有關(guān)工程類文件檔案的借閱管理，建立健全文檔借閱制度和借閱臺(tái)帳;
6、負(fù)責(zé)工程相關(guān)文件的收發(fā)和集中存檔。負(fù)責(zé)圖紙的收發(fā)、存檔，負(fù)責(zé)材料樣板的存檔。
7、負(fù)責(zé)協(xié)同專業(yè)工程師檢查施工單位資料的填報(bào);
8、根據(jù)工程相應(yīng)階段,與城建檔案館聯(lián)系竣工資料的收集和整理工作;
9、在項(xiàng)目負(fù)責(zé)人的領(lǐng)導(dǎo)下，協(xié)助開(kāi)展工程竣工驗(yàn)收、供應(yīng)商會(huì)議等;
10、負(fù)責(zé)竣工資料預(yù)驗(yàn)收。
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乒乓球裁判心得體會(huì)篇十八
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家下午好！
金秋送爽，艷陽(yáng)高照，今天，我們迎來(lái)了xx學(xué)院第三屆大學(xué)生乒乓球聯(lián)賽。首先，向這次比賽的如期舉行表示熱烈祝賀！向?yàn)榛I備組織此次乒乓球賽而付出艱苦努力的工作人員表示衷心的感謝！向刻苦訓(xùn)練、積極備戰(zhàn)的所有參賽運(yùn)動(dòng)員表示親切的問(wèn)候！
運(yùn)動(dòng)，歷來(lái)被人們重視。從普普通通的追逐跑跳到漸成套路的武術(shù)體操，從個(gè)人的休閑娛樂(lè)到人與人之間的競(jìng)技對(duì)抗，這過(guò)程既融入了先人的無(wú)窮智慧，也體現(xiàn)了他們勇于開(kāi)拓、敢為人先的.拼搏品質(zhì)。正如我們所說(shuō)，“生命在于運(yùn)動(dòng)”，只有運(yùn)動(dòng)起來(lái)，人體的各種機(jī)能才可以正常運(yùn)轉(zhuǎn)，進(jìn)而促進(jìn)人體的健康發(fā)展。
本次舉行的我校第三屆大學(xué)生乒乓球聯(lián)賽以“乒臨城下，擂臺(tái)爭(zhēng)霸”為主題，在宣揚(yáng)國(guó)球文化的同時(shí)，更是調(diào)動(dòng)了廣大參賽選手的對(duì)抗激情。為此，我希望全體運(yùn)動(dòng)員、教練員、裁判員和工作人員遵循“更快、更高、更強(qiáng)”的奧林匹克精神和“公開(kāi)、公正、公平”的競(jìng)賽原則，大力弘揚(yáng)體育風(fēng)尚，賽出友誼、賽出風(fēng)格，賽出水平！
最后，預(yù)祝各代表隊(duì)取得優(yōu)異成績(jī)，預(yù)祝此次比賽取得圓滿成功！
謝謝！
乒乓球裁判心得體會(huì)篇一
乒乓球作為一項(xiàng)全球流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其裁判工作舉足輕重。為了提高乒乓球裁判的專業(yè)素養(yǎng)和執(zhí)行能力，我參加了一次乒乓球裁判大講堂，收獲頗豐。在這次講堂中，我深刻認(rèn)識(shí)到作為一名乒乓球裁判，不僅需要具備豐富的知識(shí)和技能，更重要的是把握好專業(yè)道德和公正原則。
第一段：了解裁判的基本職責(zé)和規(guī)則
乒乓球裁判的基本職責(zé)是保證比賽的公平公正，維護(hù)比賽的秩序和安全，確保比賽的順利進(jìn)行。在講堂中，我們?cè)敿?xì)了解了裁判員的行為準(zhǔn)則和裁判規(guī)則。裁判員應(yīng)該端正態(tài)度，嚴(yán)守紀(jì)律，不以個(gè)人感情和偏見(jiàn)干預(yù)比賽，正確分析比賽情況，做出公正的判決。同時(shí)，我們還學(xué)習(xí)了乒乓球比賽的規(guī)則和技術(shù)要點(diǎn)，掌握了發(fā)球、接發(fā)球、邊線判定等關(guān)鍵環(huán)節(jié)。通過(guò)對(duì)這些基本知識(shí)的學(xué)習(xí)，我對(duì)乒乓球裁判的職責(zé)有了更加全面的認(rèn)識(shí)。
第二段：提高專業(yè)素質(zhì)和能力
乒乓球裁判不僅要了解比賽規(guī)則和技術(shù)要點(diǎn)，還需要具備一定的專業(yè)素質(zhì)和能力。在講堂中，我們進(jìn)行了多次模擬比賽和判決演練，提高了分辨球的速度和準(zhǔn)確性，增強(qiáng)了把握判決時(shí)機(jī)的能力。同時(shí)，通過(guò)反復(fù)觀看比賽錄像，我們學(xué)習(xí)了如何通過(guò)鏡頭判別球的落點(diǎn)和是否出界。這些訓(xùn)練和演練，讓我深刻感受到提高專業(yè)素質(zhì)和能力的重要性。只有具備了良好的技術(shù)和判斷能力，才能更好地履行裁判職責(zé)。
第三段：加強(qiáng)溝通和團(tuán)隊(duì)合作
乒乓球比賽中，裁判不僅需要與運(yùn)動(dòng)員、教練員保持良好的溝通，還需要與其他裁判員進(jìn)行有效的團(tuán)隊(duì)合作。在講堂中，我們進(jìn)行了角色扮演和協(xié)作訓(xùn)練，提高了我們?cè)谫悎?chǎng)上的溝通和協(xié)調(diào)能力。當(dāng)面對(duì)問(wèn)題判決時(shí)，我們要以合作的態(tài)度和其他裁判緊密配合，共同做出準(zhǔn)確的判斷和決策。同時(shí)，與隊(duì)員和教練員的溝通也是很重要的，我們要保持冷靜和平和的態(tài)度，用準(zhǔn)確的表述和舉止維護(hù)比賽的公平性和正常秩序。
第四段：注重專業(yè)道德和公正原則
乒乓球裁判作為比賽的執(zhí)行者，必須遵守專業(yè)道德和公正原則。在講堂中，我們深入學(xué)習(xí)了專業(yè)道德的內(nèi)涵和核心要素，如廉正、誠(chéng)實(shí)、客觀、公正、尊重等。這些道德要求是裁判員必須始終遵守的準(zhǔn)則，我們應(yīng)該時(shí)刻保持清醒的頭腦和正確的態(tài)度，不受外界壓力和干擾，保持獨(dú)立和客觀的判決思維，并時(shí)刻以運(yùn)動(dòng)員的利益和比賽公平為出發(fā)點(diǎn)和歸宿。
第五段：結(jié)合實(shí)踐，不斷提高
通過(guò)參加乒乓球裁判大講堂，我深刻認(rèn)識(shí)到作為一名乒乓球裁判的重要性和需要提升的方面。作為裁判員，我們要不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，通過(guò)觀看比賽、參加訓(xùn)練和交流，提高自己的技術(shù)和能力。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和專業(yè)道德，時(shí)刻做到公正、客觀、廉潔，成為乒乓球比賽的守護(hù)者和見(jiàn)證者。只有不斷提高自己，才能更好地履行裁判員的職責(zé)，為乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
總結(jié)起來(lái)，這次乒乓球裁判大講堂讓我受益匪淺。通過(guò)深入了解裁判的基本職責(zé)和規(guī)則、提高專業(yè)素質(zhì)和能力、加強(qiáng)溝通和團(tuán)隊(duì)合作、注重專業(yè)道德和公正原則，以及結(jié)合實(shí)際運(yùn)用不斷提高，我對(duì)乒乓球裁判的要求和標(biāo)準(zhǔn)有了更加明確的認(rèn)識(shí)。在以后的工作中，我將以更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和專業(yè)的知識(shí)，為乒乓球比賽的公正進(jìn)行貢獻(xiàn)。
乒乓球裁判心得體會(huì)篇二
打好乒乓球，簡(jiǎn)單嗎?肯定不簡(jiǎn)單，練好乒乓球，簡(jiǎn)單嗎?回答肯定也是否定的。
特別是對(duì)于我們業(yè)余球友來(lái)說(shuō)，打好乒乓球、練好乒乓球根本就不是一個(gè)“難”字所能表述的，打好乒乓球、練好乒乓球簡(jiǎn)直就是世界上最難的運(yùn)動(dòng)!
不是嗎?我們業(yè)余球友只是出于愛(ài)好，出于鍛練身體才打乒乓球，與他們專業(yè)運(yùn)動(dòng)員相比，我們業(yè)余球友有工作、有家庭、有應(yīng)酬，打乒乓球只是閑暇無(wú)事，擠時(shí)間才能打上一會(huì)，練上幾回，與專業(yè)運(yùn)動(dòng)員吃完飯睡好覺(jué)，沒(méi)有其他的事就是打乒乓球、練乒乓球根本就不是一回事，何況他們專業(yè)運(yùn)動(dòng)員在習(xí)練乒乓球的時(shí)候，有教練指導(dǎo)，有陪練作陪，哪怕是出現(xiàn)一丁點(diǎn)問(wèn)題，都會(huì)有人給你指出來(lái)，都會(huì)給你及時(shí)糾正的辦法，所以說(shuō)，我們業(yè)余球友打好乒乓球，練好乒乓球，打到練到如同專業(yè)運(yùn)動(dòng)員一樣的水平和能力，真的是一件特別不容易的事情!
其實(shí)呢，打好乒乓球與練好乒乓球還是有區(qū)別的，打好的前提是練好，練好乒乓球還真的沒(méi)有那么復(fù)雜，還真的就這么簡(jiǎn)單。
對(duì)于我們業(yè)余球友來(lái)說(shuō)，練球并非要去俱樂(lè)部，練球并非要有球臺(tái)，也并非要有球友陪你練，只要是你想練，只要是你有空，你隨時(shí)隨地都可以練球。
比方我，辦公室辦公桌里有球拍，家里有球拍，就在我寫貼子的電腦旁就有球拍，車上有球拍，俱樂(lè)部里有訓(xùn)練拍。在辦公室里只要是沒(méi)有人，我就拿出球拍揮幾下，就在我寫貼的空隙，累了或者想些東東，我就隨手拿起球拍比劃幾下。
看電視可以邊看邊揮舞，看乒乓球比賽時(shí)，可以邊看邊比劃，坐著可以練手法，空間大了可以練手法和身法，條件許可，手法、身法和步法可以一起練，車子上有球拍，遇到有球臺(tái)的地方可以隨時(shí)拿出來(lái)打、可以練，沒(méi)有條件你出發(fā)住著賓館一樣可以拿著球拍練。即便是沒(méi)有球拍，都沒(méi)有關(guān)系，徒手一樣可以練。
當(dāng)然這樣練必須要有針對(duì)性，如果你正在學(xué)臺(tái)內(nèi)擰拉下旋球，你這一個(gè)階段徒手或者拿著球拍練的主要內(nèi)容就應(yīng)該是臺(tái)內(nèi)擰拉，如果你正在習(xí)練拉下旋球，你這一個(gè)時(shí)期就要多練拉下旋球的手法、身法和步法。
當(dāng)然這樣練要想有好效果，還需要十分注意是你在練的時(shí)候，心中要有球，你要想像著在擰拉、你在正反手拉各種類型不同落點(diǎn)的下旋球。如此這般，雖然練球的效果肯定沒(méi)有專業(yè)的那種有場(chǎng)地、有設(shè)備、有條件的效果好，但是這樣練總比不練要好了很多，積少成多，你一天下來(lái)，無(wú)論練習(xí)哪項(xiàng)技術(shù)，訓(xùn)練量都可以過(guò)幾千，甚至過(guò)萬(wàn)。
乒乓球裁判心得體會(huì)篇三
乒乓球是一項(xiàng)全球廣泛受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)，而在每一場(chǎng)正式比賽中，裁判的角色至關(guān)重要。我有幸參與了一次乒乓球裁判實(shí)驗(yàn)，深受啟發(fā)和提升，這次實(shí)驗(yàn)讓我對(duì)裁判職責(zé)和技能有了更深入的了解。
第二段：細(xì)述實(shí)驗(yàn)的具體內(nèi)容
在實(shí)驗(yàn)中，我被安排擔(dān)任裁判，負(fù)責(zé)進(jìn)行比賽計(jì)分和裁判工作。在比賽中，我需要憑借觀察力和判斷力判斷每個(gè)回合的比分，并及時(shí)告訴運(yùn)動(dòng)員比分情況。此外，我還需要判斷球是否出界、犯規(guī)等，確保比賽的公正和平等。
第三段：探討乒乓球裁判實(shí)驗(yàn)的收獲
乒乓球裁判實(shí)驗(yàn)讓我意識(shí)到裁判在比賽中的重要性。裁判需要全神貫注地觀察比賽并判斷每一次回球的情況，這對(duì)觀察力和判斷力都提出了很高的要求。實(shí)驗(yàn)中，我通過(guò)實(shí)際操作體會(huì)到了這種要求的重要性，提升了自己的觀察力和判斷力。
此外，裁判還需要具備公正和專業(yè)的態(tài)度。在比賽中，我需要公正地對(duì)待每位選手，確保比賽的公平性。同時(shí)，我需要保持冷靜和表現(xiàn)專業(yè)，不受到比賽激烈場(chǎng)面的影響。通過(guò)這次實(shí)驗(yàn)，我更加明白裁判員不僅是比賽中的監(jiān)督者，更是注重公平公正和專業(yè)態(tài)度的代表。
第四段：總結(jié)實(shí)驗(yàn)帶來(lái)的體會(huì)
這次乒乓球裁判實(shí)驗(yàn)讓我深刻認(rèn)識(shí)到裁判的責(zé)任和挑戰(zhàn)。作為一名裁判，需要綜合運(yùn)用自己的觀察力、判斷力和專業(yè)素養(yǎng)，公正地履行裁判職責(zé)。與此同時(shí)，裁判還應(yīng)保持冷靜、專注和堅(jiān)守公正原則，確保比賽的公平性。
通過(guò)這次實(shí)驗(yàn)，我不僅培養(yǎng)了自己的觀察力和判斷力，更提高了自己的專注度和冷靜應(yīng)對(duì)能力。在實(shí)驗(yàn)中，我逐漸形成了快速判斷比分的能力，在高壓環(huán)境下也能保持冷靜和專業(yè)性。
第五段：對(duì)乒乓球裁判實(shí)驗(yàn)的反思和展望
這次乒乓球裁判實(shí)驗(yàn)讓我對(duì)裁判員職責(zé)和技能有了更全面的認(rèn)識(shí)。在未來(lái)，我將進(jìn)一步完善自己的觀察力和判斷力，提高自己的專注度和冷靜應(yīng)對(duì)能力，以更好地履行裁判員的職責(zé)。
同時(shí)，我也會(huì)更加注重公平公正和專業(yè)態(tài)度的培養(yǎng)。作為一名裁判員，我將一如既往地保持公正，以專業(yè)的素養(yǎng)裁判每一場(chǎng)比賽。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信我會(huì)成為一名更出色的乒乓球裁判員，為乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和提高做出自己的貢獻(xiàn)。
總之，乒乓球裁判實(shí)驗(yàn)給我?guī)?lái)了諸多收獲，使我對(duì)裁判員這一職業(yè)有了更深入的了解。通過(guò)提升自己的觀察力、判斷力和專業(yè)素養(yǎng)，我將努力成為一名公正、專業(yè)和出色的乒乓球裁判員。
乒乓球裁判心得體會(huì)篇四
乒乓球是一項(xiàng)受到廣大群眾喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)。作為乒乓球比賽的裁判員，是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和責(zé)任的任務(wù)。近期，我有幸參與了一次乒乓球裁判實(shí)驗(yàn)，通過(guò)這次實(shí)驗(yàn)，我深刻體會(huì)到了裁判員在比賽中的重要性，也收獲了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，裁判在比賽中的作用不可忽視。在這次乒乓球裁判實(shí)驗(yàn)中，我扮演了一名裁判員的角色。作為裁判，我需要全力以赴地觀察比賽，并即時(shí)判定球員的發(fā)球是否合法、對(duì)手是否犯規(guī)等。裁判員的判決對(duì)比賽結(jié)果產(chǎn)生著直接的影響。毫不夸張地說(shuō)，裁判員是比賽公正和秩序的守護(hù)者，他們的決策直接關(guān)系到比賽的結(jié)果和球員的心理狀態(tài)。
其次，乒乓球裁判需要具備專業(yè)的知識(shí)和敏銳的觀察力。在比賽中，裁判需要熟悉乒乓球比賽的規(guī)則和判決標(biāo)準(zhǔn)，并能夠快速準(zhǔn)確地做出判斷。畢竟，這是一場(chǎng)高速的運(yùn)動(dòng)，球員們的動(dòng)作和速度都非?？?，裁判員必須要能夠迅速捕捉到重要的瞬間，并做出正確的判決。觀察力的鍛煉是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要不斷地觀看比賽，積累經(jīng)驗(yàn)，才能做到深入洞察比賽中的每個(gè)細(xì)節(jié)。
再次，作為乒乓球裁判，要保持公正和客觀的態(tài)度。裁判員的角色要求他們不偏不倚地對(duì)待每一位球員，并且要始終保持冷靜和客觀的判斷。比賽中，不可避免地會(huì)出現(xiàn)一些爭(zhēng)議性的判決，球員們可能會(huì)對(duì)裁判的判決提出異議。作為裁判員，我們需要具備處理這些情況的能力，盡量避免引起不必要的爭(zhēng)議，維護(hù)比賽的公平性和公正性。
最后，乒乓球裁判實(shí)驗(yàn)讓我意識(shí)到了自身的不足之處，并且激發(fā)了我不斷提高的動(dòng)力。通過(guò)觀察比賽和扮演裁判員的角色，我發(fā)現(xiàn)自己在知識(shí)儲(chǔ)備和觀察力方面還存在一些不足。我深刻意識(shí)到作為一名合格的裁判員，我需要不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，了解最新的裁判規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)，提高自己的專業(yè)水平。同時(shí)，這次實(shí)驗(yàn)也讓我更加明確了自己對(duì)乒乓球的熱愛(ài)和對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)同感，我希望能夠用自己的努力成為一名優(yōu)秀的乒乓球裁判員，為乒乓球運(yùn)動(dòng)做出自己的貢獻(xiàn)。
總之，乒乓球裁判實(shí)驗(yàn)是一次對(duì)裁判員職責(zé)和作用的深入了解和體驗(yàn)。裁判員的作用不可小覷，他們對(duì)比賽的結(jié)果和球員的心理狀態(tài)產(chǎn)生著直接的影響。作為裁判員，需要具備專業(yè)的知識(shí)和敏銳的觀察力，保持公正和客觀的態(tài)度，并且不斷提高自己的能力。乒乓球裁判實(shí)驗(yàn)讓我更加意識(shí)到自己的不足，并激發(fā)了我不斷進(jìn)步和提高的動(dòng)力。我相信只要努力，我一定能夠成為一名優(yōu)秀的乒乓球裁判員。
乒乓球裁判心得體會(huì)篇五
乒乓球運(yùn)動(dòng)一直以來(lái)都備受廣大運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的青睞，而作為乒乓球比賽中的重要角色——小裁判的出現(xiàn)則更是為比賽的公正性和規(guī)范性提供了有力的保障。作為一名即將參加乒乓球比賽的小裁判，我在一次小裁判培訓(xùn)中深刻領(lǐng)會(huì)到了小裁判的職責(zé)和重要性，并從中獲得了不少珍貴的心得和體會(huì)，現(xiàn)在我將分享給大家。
第二段：宣傳教育
小裁判在比賽中扮演著重要的角色，他們需要監(jiān)督比賽中選手的規(guī)范行為和比賽中的規(guī)則執(zhí)行情況。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了不同的規(guī)則，以及小裁判應(yīng)該如何判斷選手的動(dòng)作是否違規(guī)，如何進(jìn)行比分記錄等等。
第三段：細(xì)心認(rèn)真
小裁判的職責(zé)決定了他們必須要細(xì)心認(rèn)真。在比賽過(guò)程中，小裁判需要時(shí)刻關(guān)注比賽狀態(tài)，保持專注。同時(shí)，尤其需要注意的是，小裁判需要尊重選手，維護(hù)比賽的公正性和規(guī)范性，不偏袒任何一方，對(duì)違規(guī)的情況要嚴(yán)格處理。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作
小裁判是一支團(tuán)隊(duì)的一員，團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)才能讓比賽進(jìn)程順利進(jìn)行。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了如何與其他小裁判合作，如何協(xié)調(diào)分工，互相配合。這些技能不僅僅適用于乒乓球比賽，也適用于生活中其他領(lǐng)域的團(tuán)隊(duì)合作。
第五段：感受與體會(huì)
通過(guò)這次小裁判培訓(xùn)，我深刻體會(huì)到小裁判的職責(zé)與重要性，感到小裁判不僅是在比賽中執(zhí)行規(guī)則的裁判，更是在為運(yùn)動(dòng)公正、規(guī)范的環(huán)境努力，通過(guò)這樣的角色扮演不僅僅是鍛煉了我們的認(rèn)真細(xì)致，更是增強(qiáng)了我們的責(zé)任心，培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神，為今后的成長(zhǎng)和發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
總結(jié)
通過(guò)本次小裁判的培訓(xùn)，讓我們更加深刻理解小裁判的職責(zé)和重要性，讓我們認(rèn)識(shí)到小裁判的工作同樣是一個(gè)繁瑣而重要的工作。我們需要保持專注和耐心，尊重選手，維護(hù)比賽的公正，努力做好工作。同時(shí)，我們也認(rèn)識(shí)到，小裁判的工作離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)合作，因此，我們要真誠(chéng)地與團(tuán)隊(duì)中的其他成員合作和協(xié)調(diào)，齊心協(xié)力推動(dòng)比賽的順利進(jìn)行。我將一直牢記這次小裁判培訓(xùn)帶給我的收獲，用心做好每一場(chǎng)比賽的裁判工作。
乒乓球裁判心得體會(huì)篇六
乒乓球是一項(xiàng)精彩的體育運(yùn)動(dòng)，而裁判在比賽中的角色至關(guān)重要。為了提高乒乓球比賽的質(zhì)量和公正性，乒乓球裁判大講堂于近期在我所在的城市舉辦。我有幸參加了這次講堂，并從中獲益匪淺。下面將就我的心得體會(huì)進(jìn)行分享。
首先，我被講堂中對(duì)裁判的要求所深深震撼。比賽中，裁判必須對(duì)規(guī)則有著精確的把握，并做出公正的判決。他們需要熟悉各種裁判手勢(shì)和信號(hào)，以及整個(gè)比賽流程的規(guī)定。而且，一個(gè)好的裁判還應(yīng)該具備溝通能力和決策力。這些要求對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一種挑戰(zhàn)，但也激勵(lì)我更加努力提高自己，爭(zhēng)取成為一名優(yōu)秀的乒乓球裁判。
第二，講堂中舉辦了很多實(shí)操的環(huán)節(jié)，讓我們?cè)趯?shí)踐中學(xué)習(xí)。裁判的工作需要瞬間做出決策，這對(duì)反應(yīng)和判斷能力有著很高的要求。通過(guò)參與實(shí)戰(zhàn)演練，我學(xué)到了如何迅速做出準(zhǔn)確的判決，并學(xué)會(huì)了大量的裁判手勢(shì)和信號(hào)。這些實(shí)操讓我更加理解了裁判的工作，也增強(qiáng)了我的自信心。
第三，講堂中的專業(yè)裁判向我們分享了他們的經(jīng)驗(yàn)和技巧。他們將自己多年來(lái)從事裁判工作的經(jīng)驗(yàn)毫無(wú)保留地傳授給我們，這讓我受益匪淺。他們教會(huì)了我如何控制自己的情緒，以及如何正確地與比賽選手進(jìn)行溝通。他們還分享了一些判決中的常見(jiàn)錯(cuò)誤和應(yīng)對(duì)方法，這讓我在實(shí)踐中更加得心應(yīng)手。
第四，乒乓球裁判大講堂還提供了一個(gè)交流的平臺(tái)。在講堂上，我認(rèn)識(shí)了來(lái)自全國(guó)各地的乒乓球愛(ài)好者，包括選手、教練和其他裁判。我們?cè)谟懻撝蟹窒砹吮舜说慕?jīng)驗(yàn)和看法，互相學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步。這種交流不僅拓寬了我的視野，還促使我思考問(wèn)題的方式更加全面，并找到了解決問(wèn)題的新途徑。
最后，這次乒乓球裁判大講堂讓我意識(shí)到裁判的工作需要嚴(yán)謹(jǐn)和專業(yè)。裁判不僅僅是在賽場(chǎng)上執(zhí)法，更是在為乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。我堅(jiān)信，只有通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能成為一名出色的乒乓球裁判，并為乒乓球運(yùn)動(dòng)的繁榮做出貢獻(xiàn)。
通過(guò)這次乒乓球裁判大講堂，我對(duì)裁判工作有了更全面的認(rèn)識(shí)，也明確了自己的發(fā)展方向。我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷提高自己的技能和專業(yè)水平，為乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。同時(shí)，我也希望更多的乒乓球愛(ài)好者可以參加這樣的講堂，共同進(jìn)步，共同推動(dòng)乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。
乒乓球裁判心得體會(huì)篇七
《打好乒乓球》共50集，由于我用橫拍，因此只總結(jié)了和橫拍相關(guān)部分(當(dāng)然也包括和直拍共有的知識(shí)，但不包括削球打法)，動(dòng)作的模仿以橫拍為主，直拍的知識(shí)也學(xué)習(xí)了，目的是為了能在和直拍比賽時(shí)能夠知己知彼。但通過(guò)學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)大部分的技術(shù)動(dòng)作橫拍和直拍都是共通或相似的。
《打好乒乓球》講述的主要是以技術(shù)動(dòng)作為主，后來(lái)講了一些銜接的知識(shí)，但很少講技戰(zhàn)術(shù)，更別談?wù)麄€(gè)比賽過(guò)程中的戰(zhàn)略了，這可能是為了初學(xué)者考慮吧。但我想我們業(yè)余愛(ài)好者在練好技術(shù)動(dòng)作的同時(shí)再有意識(shí)的運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中，結(jié)合實(shí)戰(zhàn)體會(huì)動(dòng)作，這樣才不會(huì)紙上談兵。
寫這篇文章的時(shí)候我已經(jīng)基本泛看了幾遍，感覺(jué)這個(gè)教學(xué)片是我看到的最好的一部，因此覺(jué)得有再去精細(xì)的學(xué)習(xí)的必要，但必須得做讀書筆記，以加深印象，這個(gè)毛病是我在大學(xué)時(shí)候養(yǎng)成的，好像什么知識(shí)如果不做筆記就記不住似的。另外，該筆記還可以做技術(shù)查找大全，因?yàn)槲沂前凑战虒W(xué)片的目錄結(jié)構(gòu)編排的章節(jié)，并逐字做的記錄。
本學(xué)習(xí)筆記章節(jié)安排和教學(xué)錄像完全一致，除了必要的摘錄外，還強(qiáng)調(diào)了針對(duì)自己技術(shù)特點(diǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)，并附加了學(xué)習(xí)體會(huì)，這些要點(diǎn)和體會(huì)也許并不適合其他人，是我學(xué)習(xí)的過(guò)程中臨時(shí)想到的或后來(lái)補(bǔ)充的。
我的打法：右手橫握球拍，正手反膠，反手生膠，站位近中臺(tái)，快攻結(jié)合弧圈。
我的正手主要技術(shù)運(yùn)用：沖，拉，攻，搓，擺短，挑打
我的反手主要技術(shù)運(yùn)用：撥，彈，搓，擺短，挑打
乒乓球裁判心得體會(huì)篇八
這學(xué)期很興奮能選上老師的乒乓球課，讓我能夠仔細(xì)的重新相識(shí)乒乓球，在學(xué)習(xí)中再次體會(huì)打乒乓球的樂(lè)趣。
這學(xué)期我上的是乒乓球的初級(jí)班，蔣老師深化淺出的講解了乒乓球的起源，乒乓球的發(fā)展以及乒乓球基本的正手攻球，反手退檔的基本動(dòng)作要領(lǐng)，以及正手發(fā)球，打旋轉(zhuǎn)球的一些初級(jí)的學(xué)問(wèn)。老師的講解特別細(xì)致，在課下的練習(xí)中也就每個(gè)同學(xué)的`詳細(xì)狀況進(jìn)行了指導(dǎo)。
我在這次的乒乓球課的學(xué)習(xí)中，主要有以下幾點(diǎn)深的體會(huì)：
1、我從中學(xué)時(shí)期就起先打乒乓球，球齡也有不少年頭了，但是訓(xùn)練始終不系統(tǒng)，有時(shí)找教練陪練也是以消遣為主，對(duì)自己的動(dòng)作要求不嚴(yán)格，有許多動(dòng)作不規(guī)范。這次乒乓球課我們從最基本的動(dòng)作起先學(xué)起，在老師的指導(dǎo)下，我訂正了很多我原來(lái)錯(cuò)誤的動(dòng)作，也就很多關(guān)鍵的小細(xì)微環(huán)節(jié)進(jìn)行了改進(jìn)。經(jīng)過(guò)這次學(xué)習(xí)，我感覺(jué)自己的基本功扎實(shí)了，再學(xué)習(xí)新的動(dòng)作的時(shí)候也簡(jiǎn)單多了，打起球來(lái)也更有樂(lè)趣了。從這當(dāng)中，我感到打球和學(xué)習(xí)甚至和生活中的很多事情都是一樣的。只有在剛起先學(xué)習(xí)的時(shí)候能夠耐得住孤獨(dú)，扎扎實(shí)實(shí)的吧最基本的動(dòng)作，最基本的要求經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)真正駕馭了，才能在以后的提中學(xué)更加簡(jiǎn)單，才能在做每一件事的時(shí)候都能夠找到體系，找到根源，也就更能做的好。這種扎實(shí)仔細(xì)的作風(fēng)和講究細(xì)微環(huán)節(jié)、潛心探討的精神是我們想要不斷進(jìn)步所不行缺少的。
2、蔣老師在乒乓球課上對(duì)紀(jì)律嚴(yán)格的要求讓我映像頗深。比如上課只要遲到非常鐘就要補(bǔ)請(qǐng)假條，嚴(yán)格根據(jù)老師制定的學(xué)習(xí)安排來(lái)聯(lián)系以及嚴(yán)格聽(tīng)從老師的指揮等。在一起先的時(shí)候我還有一些不理解，認(rèn)為乒乓球課作為一門不是很重要的選修課，老師如此嚴(yán)格的要求是沒(méi)有必要的。在老師后來(lái)的說(shuō)明中，我相識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，明白了老師的良苦專心。我們?cè)谶@堂課上學(xué)習(xí)的不僅是一門技術(shù)，更是怎樣做人，怎樣敬重別人，怎樣自重自愛(ài)。還是細(xì)微環(huán)節(jié)的問(wèn)題，細(xì)微環(huán)節(jié)反應(yīng)了一個(gè)人的品行，我們作為一個(gè)高校生，要時(shí)時(shí)刻刻嚴(yán)格要求自己，不能在學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)的同時(shí)忽視做人最基本的道理。
3、在這次課上，我覺(jué)得自己可以說(shuō)最大的一個(gè)收獲就是結(jié)識(shí)了許多志同道合的摯友。大家來(lái)自不同的學(xué)院，因?yàn)楣餐膼?ài)好，聚在了一起。這次乒乓球課給我們供應(yīng)了一個(gè)相識(shí)對(duì)方，并且深化溝通的一個(gè)機(jī)會(huì)和平臺(tái)。我們?cè)谡n上一起練習(xí)，課下也常常約出來(lái)在乒乓球館一起晚球。不僅如此，我還結(jié)識(shí)了幾個(gè)特別優(yōu)秀的摯友。在學(xué)習(xí)和社會(huì)活動(dòng)上給我供應(yīng)了不小的幫助。
珍惜感謝這次乒乓球課，讓我得到這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，拓展了自己的人脈，也讓自己的高校生活變的更加豐富多彩。
最終，我想再一次感謝乒乓球課，感謝蔣老師，感謝乒乓球，讓我學(xué)到了這么多，收獲了這么多，我會(huì)接著努力的！
乒乓球裁判心得體會(huì)篇九
乒乓球，對(duì)于我來(lái)說(shuō)并不生疏，那可是從小打到大的。小時(shí)候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯(cuò)，從學(xué)校到學(xué)校始終都是難逢敵手，上了高中由于學(xué)習(xí)比較忙，就幾乎沒(méi)怎么打乒乓球了。沒(méi)想到上了高校之后竟然特地有“乒乓球”一課，基于從小對(duì)乒乓球的喜愛(ài)，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不遲疑的選了乒乓球這門課。
一學(xué)期的乒乓球課就這樣結(jié)束了，經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我收獲了許多的東西，乒乓球的水平也有了不小的進(jìn)步，對(duì)于乒乓球的規(guī)章打發(fā)也有了初步的熟悉和理解。
我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的基本的規(guī)章。在接下的課中我們依次學(xué)習(xí)了發(fā)球，推擋球和正手攻球。
下面談?wù)勎覍?duì)乒乓球的感想：首先，要想打好乒乓球必需有堅(jiān)持不懈的精神，從我自身的閱歷來(lái)看，在打球的過(guò)程中可能會(huì)遇到不少的.困難。比如說(shuō)水平突然的下降或者停止不前，假如行政放棄的話就是前功盡棄了，必需咬咬牙齒矜持訓(xùn)練下去，到達(dá)肯定的程度，你會(huì)發(fā)覺(jué)自己的水平會(huì)不知不覺(jué)的有所上升。
其次，在一開(kāi)頭打乒乓球的時(shí)候必需保證姿態(tài)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，假如一開(kāi)頭打乒乓球時(shí)的姿態(tài)不標(biāo)準(zhǔn)甚至是不正確的，那樣會(huì)限制你以后的進(jìn)展，只有姿態(tài)正確了才能使進(jìn)退從容，攻防協(xié)調(diào)。
另外，一個(gè)很簡(jiǎn)單被忽視也很重要的技術(shù)是步法，腳步的移動(dòng)對(duì)于打乒乓球來(lái)說(shuō)相當(dāng)于地基，只有步法到位了，才能從分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù)，假如步法不到位，其他技術(shù)再嫻熟那也是徒勞的，由于你不行能將其他動(dòng)作充分的發(fā)揮出來(lái)，從而導(dǎo)致該打好的球結(jié)果沒(méi)打好。
乒乓球運(yùn)動(dòng)講究動(dòng)作的協(xié)調(diào)，他需要全身各部位的結(jié)合，從腳步到腿部再到腰部最終經(jīng)肩到胳膊再到手腕，每一個(gè)動(dòng)作都需要全身各部位的協(xié)作才能完成，要在短暫的時(shí)間完成這一系列簡(jiǎn)單的動(dòng)作必需得多加練習(xí)，最好是找一些技術(shù)較好的同學(xué)相互角逐，在與他切磋訓(xùn)練的時(shí)候?qū)?huì)的到意想不到的進(jìn)步。有時(shí)候他們輕描淡寫的教導(dǎo)就有可能讓你豁然開(kāi)朗，尤其是關(guān)鍵的動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)。因此在單獨(dú)訓(xùn)練的時(shí)候，盡可能的去找技術(shù)較好的人訓(xùn)練。
想成為一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日積月累、循序漸進(jìn)。有人說(shuō)，假如你沒(méi)有上百萬(wàn)次的觸球機(jī)會(huì)，就很難成為一名佼佼者。做任何事情都是這樣，沒(méi)有不懈的堅(jiān)持就不會(huì)有勝利的喜悅。
乒乓球裁判心得體會(huì)篇十
第一段：引言（200字）
乒乓球是一項(xiàng)深受人們喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它無(wú)論在國(guó)內(nèi)還是國(guó)際上都有著極高的普及率。我也是一個(gè)熱愛(ài)乒乓球的人，對(duì)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)我有著深深的感悟和體會(huì)。在我多年的練習(xí)和比賽中，我深刻認(rèn)識(shí)到乒乓球運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特魅力和對(duì)人的深刻影響。在這篇文章中，我將和大家分享我對(duì)乒乓球所得到的心得體會(huì)。
第二段：技術(shù)與策略（200字）
乒乓球的魅力之一在于技術(shù)的多樣性和策略的靈活運(yùn)用。練習(xí)乒乓球需要掌握好各種基本技術(shù)，如正手、反手等，并且還要學(xué)習(xí)如何運(yùn)用這些技術(shù)來(lái)應(yīng)對(duì)不同的對(duì)手和局勢(shì)。通過(guò)練習(xí)乒乓球，我體會(huì)到了技術(shù)與策略的重要性，并學(xué)會(huì)了如何根據(jù)對(duì)手的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)來(lái)選擇合適的擊球方式。這不僅提高了我的比賽水平，也增強(qiáng)了我的思維能力和決策能力。
第三段：團(tuán)隊(duì)與合作（200字）
乒乓球雖然是個(gè)人項(xiàng)目，但在比賽中卻也需要團(tuán)隊(duì)和合作的精神。我曾經(jīng)參加過(guò)一些團(tuán)隊(duì)隊(duì)賽，深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在團(tuán)隊(duì)比賽中，每個(gè)隊(duì)員都有自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。我們要抓住每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，合理分配資源和任務(wù)，通過(guò)合作實(shí)現(xiàn)最佳的團(tuán)隊(duì)效果。通過(guò)團(tuán)隊(duì)比賽，我不僅結(jié)交了一群志同道合的朋友，也學(xué)到了相互合作和信任的重要性。
第四段：堅(jiān)持與耐心（200字）
乒乓球是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。在練習(xí)過(guò)程中，我遇到了許多困難和挫折，但我從不放棄。我堅(jiān)信只要堅(jiān)持不懈，努力練習(xí)，就能夠克服困難，取得進(jìn)步。通過(guò)乒乓球的練習(xí)，我學(xué)會(huì)了耐心和毅力，遇到問(wèn)題時(shí)不急躁，而是冷靜分析和解決。這種精神不僅在乒乓球中有所表現(xiàn)，在生活中也能幫助我克服困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第五段：快樂(lè)與健康（200字）
最重要的是，乒乓球給予了我無(wú)限的快樂(lè)和健康。每一次擊球、跑動(dòng)，都讓我感到無(wú)比的愉悅和放松。乒乓球作為一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉身體各個(gè)部位的肌肉，增強(qiáng)體力和耐力。同時(shí)，乒乓球也是一項(xiàng)協(xié)調(diào)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，可以提高人的身體協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力。通過(guò)乒乓球的鍛煉，我感到身體健康，精力充沛，同時(shí)也感到心情愉快和身心舒暢。
總結(jié)（100字）
通過(guò)參與乒乓球運(yùn)動(dòng)，我不僅學(xué)到了技術(shù)與策略、團(tuán)隊(duì)與合作、堅(jiān)持與耐心，還享受到了快樂(lè)和健康。乒乓球塑造了我的性格，培養(yǎng)了我的意志力，并且?guī)Ыo我無(wú)盡的快樂(lè)。我相信乒乓球不僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度。堅(jiān)持練習(xí)乒乓球，讓我們?cè)谟螒蛑懈惺艿娇鞓?lè)，在競(jìng)技中培養(yǎng)健康，同時(shí)也增強(qiáng)了我們的自信心和團(tuán)隊(duì)合作能力。乒乓球不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種人生態(tài)度。
乒乓球裁判心得體會(huì)篇十一
乒乓球是一項(xiàng)在中國(guó)非常受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)，它不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)我們的毅力和技巧。我近期參加了一次乒乓球比賽，通過(guò)這次比賽，我有了許多的心得和體會(huì)。
第一段：乒乓球的基本知識(shí)和技巧
在乒乓球比賽中，了解基本的知識(shí)和技巧對(duì)于取得好成績(jī)至關(guān)重要。乒乓球比賽分為單打和雙打兩種形式，每個(gè)隊(duì)員都應(yīng)該掌握基本的擊球技巧和規(guī)則。比如說(shuō)，正確的握拍姿勢(shì)和擊球動(dòng)作，合理的站位和移動(dòng)，以及精準(zhǔn)的擊球技巧等。通過(guò)練習(xí)這些基本技巧，我能夠更好地控制球的速度和方向。
第二段：毅力和耐心
乒乓球比賽并不是一場(chǎng)簡(jiǎn)單的比賽，它需要毅力和耐心來(lái)戰(zhàn)勝對(duì)手。在比賽中，你可能會(huì)面對(duì)對(duì)手的強(qiáng)烈壓力和困難的局面。只有通過(guò)有耐心地等待時(shí)機(jī)和堅(jiān)持不懈的努力，才能應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。在乒乓球比賽中，即使在競(jìng)爭(zhēng)中處于劣勢(shì)，也不能輕易放棄。通過(guò)這次比賽，我學(xué)會(huì)了保持冷靜和專注，以便在壓力下做出更好的決策。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作
雙打是乒乓球比賽中需要用到的一種形式。在這種情況下，團(tuán)隊(duì)合作變得至關(guān)重要。你和你的搭檔需要相互配合和默契，以便在比賽中取得最佳表現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)之間的順暢溝通和默契協(xié)作是成功的關(guān)鍵。通過(guò)和搭檔一起訓(xùn)練和比賽，我學(xué)到了更好地與他人合作和協(xié)同工作的重要性。
第四段：乒乓球?qū)ι眢w的好處
乒乓球不僅僅是一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，還對(duì)身體健康有很多好處。它可以增強(qiáng)我們的心肺功能，提高體能水平，并通過(guò)鍛煉各個(gè)肌肉群來(lái)增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和平衡感。乒乓球也是一項(xiàng)快節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，可以幫助我們釋放壓力和焦慮，并提高我們的反應(yīng)速度和專注力。
第五段：乒乓球給予我的啟示
通過(guò)這次乒乓球比賽，我深刻地認(rèn)識(shí)到成功需要堅(jiān)持和努力。只有在經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的練習(xí)和實(shí)踐之后，我們才能夠達(dá)到優(yōu)秀的水平。這讓我明白到不僅僅在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，任何事情都需要我們付出努力和持之以恒的精神。
總結(jié)：
通過(guò)這次乒乓球比賽的體驗(yàn)，我不僅提高了我的乒乓球技巧，還培養(yǎng)了毅力，強(qiáng)化了與他人的團(tuán)隊(duì)合作能力，并了解到乒乓球?qū)ι眢w健康的益處。乒乓球是一項(xiàng)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)，它讓我從中學(xué)到了許多重要的人生課程。無(wú)論是在體育運(yùn)動(dòng)還是日常生活中，我們都可以從乒乓球中獲得不同的心得和體會(huì)。
乒乓球裁判心得體會(huì)篇十二
學(xué)習(xí)乒乓球快一學(xué)期起了，想當(dāng)初能夠選上這門國(guó)球，我由衷的感到高興和榮幸?；叵脒@一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我收獲了很多，剛開(kāi)始我還是入門的新手，現(xiàn)在已經(jīng)大體掌握了乒乓球的基本打法和規(guī)則，從發(fā)球推球攻球一路走來(lái)，乒乓球課給了我的不僅僅是我學(xué)會(huì)了如何打球，更重要的是打球帶給了我快樂(lè)，使我有更充沛的精力去應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活上的困難，也使我在緊張的學(xué)習(xí)之余又徹底的放松自己的機(jī)會(huì)，還使本來(lái)就疏于鍛煉身體的我得到很好的鍛煉。
攻球從大的結(jié)構(gòu)來(lái)講，可分為正手和反手兩大類。攻球是快速進(jìn)攻最重要的一項(xiàng)技術(shù)，殺傷力強(qiáng)，是解決戰(zhàn)斗的關(guān)鍵術(shù)。動(dòng)作要點(diǎn)：
1、正手攻球：靠近臺(tái)中偏右位左腳稍前，身體斜對(duì)球臺(tái)，吃拍手自然放松置腹前，拍半橫放順來(lái)球路線略向右側(cè)引拍，約與臺(tái)面齊高，拍面與臺(tái)面約成80度左右，前臂與臺(tái)面基本平行。當(dāng)球從臺(tái)上彈起，拍由右側(cè)向左前發(fā)揮東，以前手臂快色內(nèi)收發(fā)力配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體做弧線會(huì)懂，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。
2、反手攻球：站位靠近臺(tái)右腳稍前，持拍手自然彎曲置于腹前偏左，中心偏于右腳。順來(lái)球路線向后引拍。當(dāng)球從臺(tái)上彈起，持拍手由左后向后前加速會(huì)派，前臂發(fā)力為主，手腕外轉(zhuǎn)，拍面前傾，重心移到右腳，左右胸前擊球上升時(shí)期的中上部。
3、近臺(tái)正手位攻球：基本站位姿勢(shì)、原地步法和重心移動(dòng)：重心移動(dòng)的要領(lǐng)是：重心由右腳移向左腳，右腳內(nèi)扣，左腳外旋，腰髖配合轉(zhuǎn)動(dòng)。當(dāng)重心由左腳移向右腳時(shí)，左腳內(nèi)扣，右腳外旋，同樣地要配合腰髖轉(zhuǎn)動(dòng)。
4、直板正手攻球：直板正手攻球的動(dòng)作要領(lǐng)是：左腳稍前，右腳稍后，身體離臺(tái)
5、近臺(tái)側(cè)身位攻球
（3）直拍正手側(cè)身直線攻球
（4）橫拍正手側(cè)身直線攻球
6、多球強(qiáng)化練習(xí)正手攻球。
正手攻球的總體特點(diǎn)是：站位近，動(dòng)作小，速度快，常常借用對(duì)方來(lái)球的力量進(jìn)行回?fù)?。初學(xué)者在高點(diǎn)期攻球，擊球難度較小，可保證擊球的命中率，達(dá)到一定程度后，可練習(xí)在來(lái)球的上升期攻球，它比在高點(diǎn)期攻球難度要大，但速度更快，更主。
7、中臺(tái)正手位攻球。
乒乓球動(dòng)作技巧的形成大致經(jīng)過(guò)三個(gè)階段：第一個(gè)階段是泛化階段，動(dòng)作比較粗糙，伴有多余動(dòng)作。第二個(gè)階段是分化階段，動(dòng)作逐漸準(zhǔn)確，且比較自如。第三個(gè)階段是自動(dòng)化階段，已經(jīng)形成了熟練的技巧。因此我們要熟記動(dòng)作要領(lǐng)，刻苦練習(xí)，循序漸進(jìn)，盡快地經(jīng)過(guò)這三個(gè)階段，逐漸形成動(dòng)力定型。
8、推球。
直板反手推球要注意食指稍微加點(diǎn)力，拇指略放松，在球反彈的上升期，也就是還沒(méi)有彈跳到最高點(diǎn)時(shí)推球。擊球部位與拍面角度。以時(shí)鐘12—6點(diǎn)表示：上部12點(diǎn)，中部3點(diǎn)，下部6點(diǎn)。拍子彈性小和顛球距離短，手腕用力，這樣顛球快。顛球因盡量使球的上升距離短，球下降接觸球拍時(shí)的發(fā)力要均勻，也就是使球的往復(fù)運(yùn)動(dòng)距離盡量減小。
（1）、直板快推：左腳稍前，右腳稍后，身體離球臺(tái)約40厘米，球拍引至身體前，拍面稍前傾，保持半斜狀，在來(lái)球的上升前期時(shí)，擊球的中上部，前臂和手腕借來(lái)球的反彈力迅速向前上方推出，在推球的過(guò)程中，食指和中指緊緊夾注球拍，拇指保持放松以利于發(fā)力。（特點(diǎn)是站位近，動(dòng)作小，落點(diǎn)多變，速度快，能調(diào)動(dòng)和壓制對(duì)方，可為正手攻和側(cè)身攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)）。
（2）橫板反手快撥：兩腳平行開(kāi)立（腳跟稍提起），大約與肩同寬，身體站位離球臺(tái)約40厘米，將球拍引至腹前偏左的位置，拍面稍前傾，手腕也要稍內(nèi)曲，在來(lái)球的上升期時(shí)，擊球的中上部，借助來(lái)球的反彈力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方發(fā)力，快撥來(lái)球，擊球后，迅速還原準(zhǔn)備下一板擊球。
（3）直板加力推：在推擋的過(guò)程中，引拍位置適當(dāng)抬高，上臂盡量后收，肘部貼近身體，在來(lái)球的高點(diǎn)期，擊球的中上部，向前發(fā)力，在發(fā)力時(shí)，中指始終頂住球拍的背面，加強(qiáng)手腕發(fā)力，同時(shí)，還要借助身髖的`力量，發(fā)力擊球。
9、乒乓小知識(shí)。
如何減力。乒乓球多以發(fā)力為主。如何減力是長(zhǎng)短球結(jié)合的關(guān)鍵，減力就是在接觸球的瞬間將球拍稍微后收，緩沖球撞拍的力量，達(dá)到臺(tái)內(nèi)短球的效果。
10、直板反手減力擋。
身體重心稍升高，球拍迎前，在來(lái)球的上升期擊球，擊球時(shí)手臂和手腕稍后收，以緩沖球撞拍的力量，產(chǎn)生一種吸球的感覺(jué)。
我想每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都有自己的特點(diǎn)，乒乓球也不例外，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中不光要多練還要多想。仔細(xì)琢磨球的打法，打好球。乒乓球不是什么高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，但是卻能考驗(yàn)人的靈活度和反應(yīng)能力，同時(shí)需要平和的心情，沉靜下來(lái)打球。我覺(jué)得不論是訓(xùn)練過(guò)程還是比賽，都要排除私心雜念，既然在打球，就不要考慮學(xué)習(xí)以及生活上與打球無(wú)關(guān)的鎖事，一心一意全神貫注地打球。身體不太僵硬不要太緊張，不然動(dòng)作就會(huì)變形，打球就很不協(xié)調(diào)，要放輕松，自自然然的打。更不要因?yàn)榕率Х?，而畏首畏尾，不敢嘗試學(xué)習(xí)新的打法，怕丟臉。不論做什么事，都不要害怕失敗，要有上進(jìn)心，雖然我們不是這方面的天才，但通過(guò)努力，我們一樣能取得不錯(cuò)的成績(jī)。
通過(guò)將近一年的乒乓球課的學(xué)習(xí)，我真正體會(huì)到乒乓球的美。雖然現(xiàn)在世界主流的運(yùn)動(dòng)并非乒乓球但絲毫不影響我對(duì)它的喜愛(ài)。乒乓球不僅豐富專業(yè)學(xué)習(xí)之外的大學(xué)生活，而且也鍛煉了身體，提高了素質(zhì)。乒乓球，作為國(guó)球，是每個(gè)中國(guó)人都該了解和學(xué)習(xí)的。乒乓球課讓我的大學(xué)生活更加豐富多彩，老師傳授給我的知識(shí)也將受益終生。乒乓球課結(jié)束了，但我對(duì)乒乓球的熱愛(ài)沒(méi)有因此結(jié)束，我會(huì)繼續(xù)練習(xí)，不斷提高自己的水平，目標(biāo)不是想成為多厲害的高手，而只是因?yàn)槲蚁矚g這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它讓我享受到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
20xx年x月x日
乒乓球裁判心得體會(huì)篇十三
乒乓球，對(duì)于我來(lái)說(shuō)并不陌生，那可是從小打到大的。小時(shí)候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯(cuò)，從小學(xué)到初中一直都是難逢敵手，上了高中因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較忙，就幾乎沒(méi)怎么打乒乓球了。沒(méi)想到上了大學(xué)之后竟然專門有“乒乓球”一課，基于從小對(duì)乒乓球的熱愛(ài)，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。
上乒乓球課果然很輕松，大部分時(shí)間是我們自己練習(xí)的，因?yàn)槠古仪虿煌谄渌願(yuàn)W的理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。畢竟很久沒(méi)打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個(gè)好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)會(huì)打的很多，當(dāng)然也有才剛開(kāi)始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同年級(jí)不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒(méi)達(dá)到。
教我們的是個(gè)很可愛(ài)的老師，不是很高，看起來(lái)就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下，我才矯正了自己長(zhǎng)期以來(lái)的握球拍姿勢(shì)，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下，終于有所見(jiàn)效，打起來(lái)順手多了。
老師上課不是很嚴(yán)，并不是經(jīng)常點(diǎn)名，但是每次去上課的同學(xué)都不少，我想這就是大家對(duì)乒乓球的熱愛(ài)吧。因?yàn)檎n是早上第二、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早，因?yàn)閺奈餍@趕到東校園體育館還是要走很遠(yuǎn)一段路，在每次去上課的同時(shí)，也能鍛煉自己的意志力，堅(jiān)持就是勝利!
當(dāng)然，在和同學(xué)們練球的時(shí)候，也結(jié)識(shí)了一些不同年級(jí)不同學(xué)院的朋友，大家平時(shí)一起打球切磋，上課的氛圍也是其樂(lè)融融。
最令我不甘的'是期末的比賽考試，開(kāi)場(chǎng)就輸給了對(duì)方，不過(guò)我當(dāng)時(shí)并沒(méi)受到這樣結(jié)果的影響，反正更專注的打下一場(chǎng)比賽。果然憑自己實(shí)力連贏了好幾個(gè)同學(xué)，最終以2敗4勝的成績(jī)結(jié)束了本學(xué)期乒乓球課的考試項(xiàng)目。不過(guò)最重要的不是結(jié)果，而是一個(gè)學(xué)期以來(lái)的過(guò)程。小學(xué)時(shí)學(xué)了三年乒乓球，由于還算勤奮，獲得了一些獎(jiǎng)項(xiàng)，以此還能證明這段早期的經(jīng)歷。而后的十多年，轉(zhuǎn)以學(xué)業(yè)為重，這項(xiàng)愛(ài)好被擱置，技能也荒廢了。偶爾拿起球拍，也只是業(yè)余休閑，球技淡忘了，倒也并不在意，心中記掛的是與學(xué)友們一起揮汗灑淚的日子，這是珍貴又美好的回憶。
大概因?yàn)槠古仪蚴菄?guó)球的緣故，踏上社會(huì)后，發(fā)現(xiàn)身邊熱衷于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的朋友很多，各個(gè)年齡層次都有。因?yàn)閮簳r(shí)的經(jīng)歷，偶爾會(huì)受邀參加一些乒乓球聚會(huì)或活動(dòng)。每每熱情高漲，卻總因技不如人而早早敗下陣來(lái)，羞愧于“正規(guī)軍”出身的光環(huán)。
上月末，組織上為豐富會(huì)員的業(yè)余生活，增強(qiáng)各區(qū)、部會(huì)員間的交流，由民建文體委發(fā)起，南潯支部承辦，在練市吉祥駕校的活動(dòng)室開(kāi)展了一次乒乓球友誼賽。
熱情總能戰(zhàn)勝羞澀。而作為新會(huì)員，應(yīng)該更積極地參加組織上的各項(xiàng)活動(dòng)。因此我踴躍地報(bào)了名。我支部與我一起報(bào)名的還有胡志利醫(yī)師。胡醫(yī)師是忠實(shí)的乒乓球愛(ài)好者、湖州乒乓球協(xié)會(huì)會(huì)員。他的絕技是正手拉球，球速快、力量大，并帶有強(qiáng)烈旋轉(zhuǎn)，是一位鬼拍神手。
三、四月間，正值春季，氣候宜人。在李鈺副主委的帶領(lǐng)下，各支部會(huì)員集合后前往比賽地點(diǎn)。比賽通過(guò)抽簽分組，以淘汰賽的形式進(jìn)行。我和胡志利醫(yī)師被分在了同一組，看來(lái)同部“相殘”不可避免。
民建的乒乓球高手如云，各具特色。我本著“重在參與，交流為主”的想法，認(rèn)真投入比賽?？v觀全部賽程，戲劇性的一場(chǎng)比賽出現(xiàn)于我與胡醫(yī)師之間。事實(shí)上，由于長(zhǎng)期缺乏練習(xí)，我的水平在其之下是不爭(zhēng)的事實(shí)?；蛟S正因如此，我的球均偏輕、薄弱，為短球，這一點(diǎn)居然幸運(yùn)地抑制了胡醫(yī)師特點(diǎn)的發(fā)揮，使他無(wú)法很容易地拉球，僥幸贏得了比賽。因?yàn)橛行皠僦晃洹保倚睦镫y免惴惴，也暗自下了決心，下次再切磋時(shí)，要把自己訓(xùn)練成一個(gè)合格的對(duì)手。
整場(chǎng)賽事精彩激烈，整個(gè)過(guò)程充滿了汗水、掌聲和歡笑。最終，技術(shù)全面的南潯支部會(huì)員蔡鋒獲得了冠軍。
此次友誼賽為會(huì)員們提供了一個(gè)展示自己乒乓球技術(shù)的舞臺(tái)和彼此交流的平臺(tái)。這不僅是會(huì)員之間技術(shù)的較量,更重要在于精神的溝通。同時(shí)，我也看到了會(huì)員們朝氣蓬勃、努力拼搏、認(rèn)真務(wù)實(shí)的精神風(fēng)貌，這與平時(shí)努力加強(qiáng)自身建設(shè)息息相關(guān)。
感謝湖州練市吉祥駕校培訓(xùn)有限公司錢小康校長(zhǎng)的大力支持，歡快的下午，成功的活動(dòng)，為會(huì)員們建立起了一個(gè)長(zhǎng)期聯(lián)動(dòng)的渠道。而我也將借由這個(gè)契機(jī)，重拾乒乓球技術(shù)，更重要的是，與會(huì)員們多交流、多溝通、多學(xué)習(xí)、多進(jìn)步。
乒乓球裁判心得體會(huì)篇十四
裁判員工作總結(jié)
這次參加了湖北省中老年乒乓球邀請(qǐng)賽的裁判工作，才第一次感受到了身為一名裁判員的自豪。雖然這不是第一次參加裁判工作，但是它是我裁判生涯的一次蛻變，使我由一名粗心大意、處事慌張的新手成長(zhǎng)為一名自信大方，認(rèn)真謹(jǐn)慎的合格裁判。通過(guò)這次比賽我對(duì)裁判工作有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和理解，增強(qiáng)了自身作為一名裁判員的素養(yǎng)。同時(shí)也提高了我的社會(huì)交往能力：對(duì)突發(fā)事件的應(yīng)變能力，冷靜的判斷力，良好的心態(tài)和心理素質(zhì)等。
首先在這次裁判工作中，我覺(jué)得最光榮的一件事就是代表全體裁判員宣誓。雖然我做的不是最好的，但是我從中學(xué)到了在學(xué)校學(xué)不到的東西，無(wú)論做
什么
事?lián)碛幸活w輕松灑脫的心態(tài)。記得第一次裁判員宣誓時(shí)的情形，雖然沒(méi)有出岔子，但是心中的緊張和不安，讓我不敢抬頭去看臺(tái)下的運(yùn)動(dòng)員。但是這一次我做到了，在宣誓的時(shí)候我對(duì)著臺(tái)下比我年長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員絲毫不感到緊張，反而充滿了自信。非常感謝老師給我這樣難得的鍛煉機(jī)會(huì)。我一定會(huì)好好努力，不斷提升自己。 其次，有了第一次裁判的經(jīng)驗(yàn)，這次裁判工作先得輕松而有序。不會(huì)像第一次那樣因?yàn)橐恢碧幱诰o張不安的.狀態(tài)，反而使自己更加容易出錯(cuò)。而且這次我對(duì)自己提出了更為嚴(yán)格的要求，一定要認(rèn)真謹(jǐn)慎，不能像第一次那樣因?yàn)樽约旱鸟R虎延誤了整個(gè)比賽的進(jìn)程。同時(shí)也一定要秉著公平公正的原則對(duì)每一位參賽運(yùn)動(dòng)員負(fù)責(zé)，我覺(jué)得我在這次比賽中做的比較好。特別是在裁一場(chǎng)黃石市和鄂州市兩名單打運(yùn)動(dòng)員比賽的時(shí)候，比賽很激烈，有很多人圍觀，因此我絲毫不敢放松，在大比分為二比一局分為十比八的情況下，一個(gè)關(guān)鍵的一球打完了，兩人都以為比賽結(jié)束的時(shí)候，我用很奇怪的眼神看著他們，明明比賽沒(méi)有結(jié)束。兩人吃驚的看著我，我示意此球?yàn)椴吝吳?，兩人確認(rèn)后繼續(xù)比賽。也因?yàn)檫@一個(gè)球改變了比賽的結(jié)果，而這個(gè)球是我極其肯定的。 如果這是第一次做裁判我肯定會(huì)懷疑自己，不敢立即果斷判球。而這一次我堅(jiān)信而且相信自己的眼睛，毫不猶豫做出了判斷，也許這就是進(jìn)步。
其次，通過(guò)這次比賽我對(duì)裁判工作的各個(gè)還節(jié)也有了進(jìn)一步的
學(xué)習(xí)
和完善。再也不會(huì)像以前那樣不是忘了翻小分就是忘了換對(duì)名牌。同時(shí)也對(duì)自己的職責(zé)有了更深的了解，我們裁判員是一個(gè)團(tuán)體，只有每個(gè)人都做好了才能得到大家的認(rèn)可。因此每次輪換的時(shí)候，我都很仔細(xì)的觀察同組隊(duì)友的表現(xiàn)，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤并給予更正。同時(shí)服從安排，向
其他
優(yōu)秀的裁判員學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)協(xié)作。在處理一些自己無(wú)法解決的問(wèn)題的時(shí)候，要及時(shí)的向老師反映，請(qǐng)教如何解決。并且在解決協(xié)商的過(guò)程中盡量不與運(yùn)動(dòng)員發(fā)生分歧和沖突，要帶著裁判員的職責(zé)和素養(yǎng)來(lái)解決溝通。
最后，通過(guò)這次實(shí)踐，讓我受益最大的就是自己在為人處世方面有了很大進(jìn)步。盡管自己任然存在不足，但是相信在老師的引導(dǎo)和幫下我一定會(huì)做的更好。同時(shí)謹(jǐn)記老師教誨，無(wú)論做什么事都要?jiǎng)幽X筋，善于思考，三思而后行。
陳靜
2011年10月18日
乒乓球裁判心得體會(huì)篇十五
在這兩周里，我們確定了乒乓球?yàn)槲覀儼嗟陌嗲?，所以在體育課上，我們舉行了乒乓球比賽。
乒乓球其實(shí)真沒(méi)大家想象的那么難打。這次比賽有很多同學(xué)都是第一次打，甚至球拍都不會(huì)拿，但通過(guò)一次次嘗試，慢慢學(xué)會(huì)了發(fā)球接球。運(yùn)動(dòng)是生命的源泉，只要每個(gè)同學(xué)有那么一份心去學(xué)習(xí)，堅(jiān)持下去，我相信同學(xué)們一定會(huì)學(xué)會(huì)打乒乓的！
乒乓球裁判心得體會(huì)篇十六
1、學(xué)會(huì)發(fā)球。發(fā)球是很關(guān)鍵的，好的發(fā)球是直接可以得分的，當(dāng)然也是要隨著你全面的技術(shù)進(jìn)步才能體現(xiàn)出來(lái)的，到了一定程度之后，發(fā)的球基本都是旋轉(zhuǎn)的球。進(jìn)攻也是要強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的`，在練習(xí)進(jìn)攻的時(shí)候，剛開(kāi)始要從一個(gè)一個(gè)的位置去練習(xí)的。直到練到可以連續(xù)擊中對(duì)方球臺(tái)的某一點(diǎn)位置。
2、學(xué)會(huì)接發(fā)球。一般的情況下，上旋球主要是推擋下壓，下旋球就是要搓，長(zhǎng)球就要學(xué)會(huì)抽，短球?qū)W會(huì)吊。
3、學(xué)會(huì)各種發(fā)球技巧和步法。
很多人都是因?yàn)橄矏?ài)乒乓球而開(kāi)始學(xué)習(xí)打乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的，在世界的運(yùn)動(dòng)舞臺(tái)上，我國(guó)的乒乓球運(yùn)動(dòng)員真的很讓人自豪。
乒乓球起源于英國(guó)，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打擊時(shí)發(fā)出“pingpong”的聲音而得名，在中國(guó)大陸以“乒乓球”作為它的官方名稱，香港及澳門等地區(qū)亦同。1926年，在德國(guó)柏林舉行了國(guó)際乒乓球邀請(qǐng)賽。后被追認(rèn)為第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽，同時(shí)成立了國(guó)際乒乓球聯(lián)合會(huì)。
乒乓球裁判心得體會(huì)篇十七
3、及時(shí)關(guān)注和收集國(guó)家檔案管理文件規(guī)定，不斷持續(xù)改進(jìn)文檔管理制度;
4、負(fù)責(zé)文件的收發(fā)、編號(hào)、傳閱、呈批、閱轉(zhuǎn)和保管歸檔工作;
5、負(fù)責(zé)有關(guān)工程類文件檔案的借閱管理，建立健全文檔借閱制度和借閱臺(tái)帳;
6、負(fù)責(zé)工程相關(guān)文件的收發(fā)和集中存檔。負(fù)責(zé)圖紙的收發(fā)、存檔，負(fù)責(zé)材料樣板的存檔。
7、負(fù)責(zé)協(xié)同專業(yè)工程師檢查施工單位資料的填報(bào);
8、根據(jù)工程相應(yīng)階段,與城建檔案館聯(lián)系竣工資料的收集和整理工作;
9、在項(xiàng)目負(fù)責(zé)人的領(lǐng)導(dǎo)下，協(xié)助開(kāi)展工程竣工驗(yàn)收、供應(yīng)商會(huì)議等;
10、負(fù)責(zé)竣工資料預(yù)驗(yàn)收。
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乒乓球裁判心得體會(huì)篇十八
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家下午好！
金秋送爽，艷陽(yáng)高照，今天，我們迎來(lái)了xx學(xué)院第三屆大學(xué)生乒乓球聯(lián)賽。首先，向這次比賽的如期舉行表示熱烈祝賀！向?yàn)榛I備組織此次乒乓球賽而付出艱苦努力的工作人員表示衷心的感謝！向刻苦訓(xùn)練、積極備戰(zhàn)的所有參賽運(yùn)動(dòng)員表示親切的問(wèn)候！
運(yùn)動(dòng)，歷來(lái)被人們重視。從普普通通的追逐跑跳到漸成套路的武術(shù)體操，從個(gè)人的休閑娛樂(lè)到人與人之間的競(jìng)技對(duì)抗，這過(guò)程既融入了先人的無(wú)窮智慧，也體現(xiàn)了他們勇于開(kāi)拓、敢為人先的.拼搏品質(zhì)。正如我們所說(shuō)，“生命在于運(yùn)動(dòng)”，只有運(yùn)動(dòng)起來(lái)，人體的各種機(jī)能才可以正常運(yùn)轉(zhuǎn)，進(jìn)而促進(jìn)人體的健康發(fā)展。
本次舉行的我校第三屆大學(xué)生乒乓球聯(lián)賽以“乒臨城下，擂臺(tái)爭(zhēng)霸”為主題，在宣揚(yáng)國(guó)球文化的同時(shí)，更是調(diào)動(dòng)了廣大參賽選手的對(duì)抗激情。為此，我希望全體運(yùn)動(dòng)員、教練員、裁判員和工作人員遵循“更快、更高、更強(qiáng)”的奧林匹克精神和“公開(kāi)、公正、公平”的競(jìng)賽原則，大力弘揚(yáng)體育風(fēng)尚，賽出友誼、賽出風(fēng)格，賽出水平！
最后，預(yù)祝各代表隊(duì)取得優(yōu)異成績(jī)，預(yù)祝此次比賽取得圓滿成功！
謝謝！