心得體會(huì)是對(duì)自己個(gè)人、學(xué)習(xí)、工作和生活等各方面表現(xiàn)的一種概括和總結(jié)。寫心得體會(huì)時(shí)盡量避免主觀意見和情緒化的語言，要客觀地評(píng)價(jià)和總結(jié)。以下是一些學(xué)者學(xué)術(shù)心得體會(huì)的范例，或許能幫助你更好地理解學(xué)術(shù)研究和學(xué)習(xí)的重要性。
心得體會(huì)七年級(jí)篇一
不知不覺，我們?cè)跊鏊目照{(diào)屋里度過了一個(gè)暑假，即將迎接我們的是令人痛不欲生的初中生活，而更令我們頭痛的是軍訓(xùn)。
在我們眼中，軍訓(xùn)是給自己找苦頭吃的差事，而在家長(zhǎng)和老師的眼中，軍訓(xùn)是讓我們這群不知天高地厚的小孩吃點(diǎn)苦頭，還能增強(qiáng)體魄，并讓大家早點(diǎn)適應(yīng)初中生活的好事情。
學(xué)校給我們分配好了教官，就讓教官帶我們訓(xùn)練。什么“齊步走”、“向左轉(zhuǎn)”、“向右轉(zhuǎn)”、“稍息立正”之類的口令誰不會(huì)呀!我們小學(xué)一年級(jí)時(shí)就知道了，現(xiàn)在都初中了還用教?笑話!
一上午，我并沒有感覺到什么有難度的地方，只是忙著搬凳子和數(shù)軍訓(xùn)服去了，我竟覺得初中生活比小學(xué)可輕松多了，可誰知這只是個(gè)開篇。上午教的我們都已經(jīng)學(xué)會(huì)了，到了下午，我就被之前天真的想法“啪啪啪”打臉了，下午教官教我們學(xué)習(xí)“齊步走”。
教官發(fā)出口令，我們就“咚咚咚”地豪放地邁開了步子。“?！?”教官吹響了口哨，并大聲地訓(xùn)斥著我們：“你們看看，你們走成什么樣了?叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)?，表演雜技嗎?”聽到教官的批評(píng)，我們有些失落，因?yàn)榇蠹覍?duì)彼此都不熟悉，毫無默契可言，能走好嗎?至少我們也應(yīng)該先認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)大家，培養(yǎng)培養(yǎng)友誼啊!可是顯然教官和老師是不會(huì)理解我們的。
練了沒多久，女生們就走得整整齊齊了，而我們男生還走得非常糟糕，但我們男生還是有一點(diǎn)毅力，用了一天的時(shí)間練習(xí)，走得也算像模像樣了，但還是沒有女生走得好，教官都快被我們弄崩潰了，對(duì)我們男生沒了期望。只有老師還對(duì)我們男生不離不棄，他也沒休息，帶著大家一股腦兒的訓(xùn)練，用盡了自己最后的力量，大家一起完成了“齊步走”。
當(dāng)我們想歡呼時(shí)，黑暗又籠罩在我們頭上，原來“齊步走”不過算個(gè)入門級(jí)的步伐，接下來還有“正步”。但世上無難事，只怕有心人，經(jīng)過我們刻苦地訓(xùn)練，大家的步伐終于保持了一致。
軍訓(xùn)的最后一天是接受檢閱的時(shí)刻，這一天，我們男生超常發(fā)揮，最后一鳴驚人，為班級(jí)獲得第一名的好成績(jī)。但最值得高興的是，這整整一周的痛苦軍訓(xùn)結(jié)束了，我終于可以好好睡個(gè)覺了!
心得體會(huì)七年級(jí)篇二
清晨，我睜開了睡眼，拿著洗漱用品走出了宿舍。天空，那東方的一抹魚肚白顯得分外刺眼。
上午，我們照例在操場(chǎng)集合，進(jìn)行了早上的訓(xùn)練，今天早上我們主要是復(fù)習(xí)了近幾天學(xué)習(xí)的隊(duì)列隊(duì)形，并且組織進(jìn)行了一次會(huì)操。天氣有點(diǎn)熱但我卻覺得不是很累。
隨后，連長(zhǎng)組織我們四個(gè)連隊(duì)訓(xùn)練一個(gè)大項(xiàng)目“匕首操”。首先，學(xué)習(xí)的是格斗準(zhǔn)備時(shí)的三個(gè)動(dòng)作，邊做邊喊：“殺！”緊接著，連長(zhǎng)讓我們練習(xí)扎馬步，左、右弓步。扎馬步特別累，尤其是在這汗如雨下的天氣，同學(xué)們憑著一股永不放棄的精神與信念堅(jiān)持了下來。
下午，十二連連長(zhǎng)又教了我們兩首歌，分別是《夜鶯之歌》與《紀(jì)律嚴(yán)明》這些歌的歌聲或氣勢(shì)磅礴或婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽，能夠很好地帶動(dòng)大家的積極性。呵！原本以為我們的教官很幽默，可是今天我才知道他不但幽默還有一些害羞。比如：今天早上教官說給我們唱歌，可硬是拖到收隊(duì)都沒唱。過了一會(huì)，教官又帶著我們進(jìn)行了訓(xùn)練。
快結(jié)束的時(shí)候，我們又訓(xùn)練了“弓步直刺”和“馬步橫刺”。教官夸我們很聰明，學(xué)得很快，我的'心里美美的。
今天過的非常充實(shí)，今天的訓(xùn)練讓我更期待明天的軍訓(xùn)了。
心得體會(huì)七年級(jí)篇三
隨著科技的飛速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為我們生活的一部分。尤其在疫情期間，網(wǎng)課成為學(xué)習(xí)的主要方式。作為七年級(jí)的學(xué)生，我也參與了網(wǎng)課學(xué)習(xí)。通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我有了一些心得體會(huì)。
第一段：新的學(xué)習(xí)方式
網(wǎng)課是我第一次接觸到的全新的學(xué)習(xí)方式。以前，我總是習(xí)慣于在教室里與老師和同學(xué)們面對(duì)面學(xué)習(xí)，而網(wǎng)課則完全改變了這種傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)模式。上網(wǎng)課不再需要坐在教室里，我們可以在自己的房間里或者其他舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)。這讓我感到非常自由和舒適。而且，還有老師錄制的視頻課程，我們可以隨時(shí)重復(fù)觀看，提高理解和記憶的效果。網(wǎng)課給了我們更多的自主學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，這是我之前從未體驗(yàn)到的。
第二段：靈活的時(shí)間安排
在傳統(tǒng)的學(xué)校教學(xué)中，我們每天都需要按照固定的時(shí)間表進(jìn)行學(xué)習(xí)。而在網(wǎng)課中，我們有更多的時(shí)間靈活安排。我們可以根據(jù)自己的節(jié)奏來學(xué)習(xí)，不再局限于嚴(yán)格的時(shí)間限制。這讓我感到很有自由，可以更好地安排和控制自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。同時(shí)，網(wǎng)課還節(jié)省了我上學(xué)的時(shí)間，我可以用來進(jìn)行其他的有意義的活動(dòng)，比如閱讀書籍或者進(jìn)行體育鍛煉。這種靈活的時(shí)間安排讓我更加高效地利用學(xué)習(xí)和生活的時(shí)間，提高了學(xué)習(xí)效果和生活質(zhì)量。
第三段：自主學(xué)習(xí)的能力
在網(wǎng)課中，我學(xué)會(huì)了更多的自主學(xué)習(xí)的能力。在傳統(tǒng)的課堂教學(xué)中，老師會(huì)給我們?cè)敿?xì)地解釋和講解知識(shí)點(diǎn)，而在網(wǎng)課中，我們需要更多地依靠自己的學(xué)習(xí)能力來理解和掌握知識(shí)。我們需要主動(dòng)思考，通過觀看視頻、查閱資料等方式來深入理解。這讓我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣和成就感來自于自己的努力和探索，而不僅僅是被動(dòng)地接受他人的知識(shí)。這種自主學(xué)習(xí)的能力，將對(duì)我以后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的積極影響。
第四段：溝通交流的重要性
網(wǎng)課雖然給我們帶來了自由和靈活的學(xué)習(xí)方式，但也暴露出了溝通交流的困難。在傳統(tǒng)的學(xué)校教學(xué)中，我們可以直接與老師和同學(xué)們交流，提出問題和解答疑惑。而在網(wǎng)課中，這種交流變得更加困難，無法及時(shí)得到答案。這讓我意識(shí)到溝通交流的重要性。我開始更加積極地與老師和同學(xué)們保持聯(lián)系，問問題和討論學(xué)習(xí)的內(nèi)容。同時(shí)，我也開始學(xué)會(huì)更好地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法，這對(duì)于提高溝通能力和表達(dá)能力都非常有幫助。
第五段：獨(dú)立學(xué)習(xí)與合作學(xué)習(xí)的平衡
通過網(wǎng)課學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)了獨(dú)立學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的平衡之道。在傳統(tǒng)的學(xué)校教學(xué)中，我們更多地采取合作學(xué)習(xí)的方式，與同學(xué)們一起討論和完成任務(wù)。而在網(wǎng)課中，我們更多地獨(dú)自學(xué)習(xí)。我明白了獨(dú)立學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)自己的思考能力和解決問題的能力，而合作學(xué)習(xí)則可以提高團(tuán)隊(duì)合作和社交能力。這讓我認(rèn)識(shí)到，要想成為一個(gè)全面發(fā)展的人，需要在獨(dú)立學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)之間取得平衡。
總結(jié)：
通過這段時(shí)間的網(wǎng)課學(xué)習(xí)，我體會(huì)到了全新的學(xué)習(xí)方式、靈活的時(shí)間安排、自主學(xué)習(xí)的能力、溝通交流的重要性以及獨(dú)立學(xué)習(xí)與合作學(xué)習(xí)的平衡。這些都是我在網(wǎng)課中得到的寶貴經(jīng)驗(yàn)，也是我在未來學(xué)習(xí)和生活中能夠受益的財(cái)富。網(wǎng)課不僅是一種學(xué)習(xí)的方式，更是一種鍛煉自己的機(jī)會(huì)，讓我從中收獲了更多。
心得體會(huì)七年級(jí)篇四
七年級(jí)是許多人生中的一個(gè)過渡階段，正是在這個(gè)時(shí)期，我們開始不斷尋找自己，展現(xiàn)個(gè)性，也嘗試追求獨(dú)立和自主。然而，這種叛逆不僅僅意味著追求自由，還有將其融入到積極的發(fā)展和成長(zhǎng)中。通過這段經(jīng)歷，我對(duì)七年級(jí)叛逆心得有了更加深刻的體會(huì)。
第二段：理解自己
在叛逆的階段，我們需要更加理解自己，找到內(nèi)心的真實(shí)需求。例如，為什么我要拒絕規(guī)定的制服？或者為什么我總是想要追求自己獨(dú)特的時(shí)尚風(fēng)格？通過對(duì)自身的思考，我逐漸明白，這是因?yàn)槲乙磉_(dá)自己獨(dú)特的個(gè)性，追求自己的風(fēng)格。在理解自己的同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了尊重他人，理解不同人的獨(dú)特之處。
第三段：承擔(dān)責(zé)任
叛逆的年紀(jì)也意味著我們需要承擔(dān)更多的責(zé)任。與此同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒和行為。七年級(jí)的學(xué)習(xí)壓力和社交關(guān)系都會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生一定的影響，我們要學(xué)會(huì)適應(yīng)并承擔(dān)起這些責(zé)任。此外，我們還要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，認(rèn)清自己的錯(cuò)誤，并學(xué)會(huì)從中吸取教訓(xùn)。只有這樣，我們才能在叛逆的過程中不斷成長(zhǎng)。
第四段：與家庭和睦相處
在叛逆的階段，我們往往和家庭產(chǎn)生摩擦。然而，與家人和睦相處對(duì)我們的成長(zhǎng)至關(guān)重要。通過與父母積極溝通，我們可以更好地理解他們的期望和擔(dān)憂，并與之協(xié)商達(dá)成一致。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)尊重家庭價(jià)值觀，并在與家人互動(dòng)中展現(xiàn)出我們的成熟和負(fù)責(zé)任的一面。這樣的和睦相處對(duì)我們的人際關(guān)系和自尊心都非常重要。
第五段：積極參與社會(huì)
叛逆的年紀(jì)并不意味著與社會(huì)脫軌，相反，我們也應(yīng)該積極參與社會(huì)。參與志愿者活動(dòng)、加入社團(tuán)或參加公益活動(dòng)都是我們展現(xiàn)積極向上一面的機(jī)會(huì)。通過這些活動(dòng)，我們可以學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，鍛煉領(lǐng)導(dǎo)能力，并培養(yǎng)自信心。這不僅對(duì)個(gè)人發(fā)展有利，也對(duì)社會(huì)起到了積極的推動(dòng)作用。
結(jié)論：
七年級(jí)的叛逆時(shí)期給了我許多重要的體會(huì)和啟示。通過不斷地探索和成長(zhǎng)，我明白了理解自己的重要性，學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任，與家庭和睦相處，還有積極參與社會(huì)的意義。這些體會(huì)將伴隨我一生，并成為我人生中的重要組成部分。在這個(gè)時(shí)期，我們應(yīng)該保持積極的心態(tài)，并用叛逆的心得來推動(dòng)我們的成長(zhǎng)和發(fā)展。
心得體會(huì)七年級(jí)篇五
1、巫老師的專題講座：《 20xx年中考英語試題評(píng)析》。他從試卷考查內(nèi)容、每一大題的難易及考查方向分析，體現(xiàn)了文化意識(shí)的滲透和立德樹人的核心素養(yǎng)。20xx年**中考文本材料分析,突出立德樹人的育人目標(biāo)：立德樹人一堂課，服務(wù)選材一把尺，導(dǎo)向教學(xué)一面旗;英語學(xué)科核心素養(yǎng)：語言能力、文化意識(shí)、思維品質(zhì)、學(xué)習(xí)能力;試題選材依據(jù) :(1)立德樹人； (2)基礎(chǔ)性、綜合性；(3)問題解決必備知識(shí)、關(guān)鍵能力、學(xué)科素養(yǎng)、核心價(jià)值；(4)基礎(chǔ)性、綜合性、應(yīng)用性、創(chuàng)新性。20xx中考選材特點(diǎn)：教材，熱點(diǎn)。他同時(shí)對(duì)各個(gè)縣區(qū)的成績(jī)作了對(duì)比，書面表達(dá)得分最差，要求我們老師對(duì)學(xué)生的綜合能力進(jìn)行有效訓(xùn)練。反思：在平時(shí)的教學(xué)中要多向?qū)W生傳播正能量。
2. 謝露老師的專題講座：《以終為始，拼讀為先》。謝老師提出，教師要非常明確自己初中三年的整體教學(xué)目標(biāo)是什么，然后把這三年細(xì)化到每一年、每一學(xué)期。一節(jié)課，教師要以終為始。因此，教師在確定一節(jié)課的目標(biāo)時(shí)首先考慮本節(jié)課學(xué)習(xí)后學(xué)生必須能說會(huì)用的內(nèi)容，也就是結(jié)果目標(biāo)，為了最后達(dá)成結(jié)果目標(biāo)而進(jìn)行的活動(dòng)就是過程目標(biāo)。結(jié)果目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)依賴于過程目標(biāo)的完成。在教學(xué)過程中，教師需要兩者結(jié)合考慮。
3.基于自然拼讀的英語語音教學(xué)比賽。一共有九位選手參賽，我們?cè)诮虒W(xué)中常發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在著“見詞不能讀，聽音不會(huì)寫，單詞記不牢”的困惑，自然拼讀的理念是“見詞能讀，聽音能寫”。聽了九位選手的片段教學(xué)，我感悟到自然拼讀法在七年級(jí)起始階段的魅力，認(rèn)識(shí)到語音教學(xué)在起始階段的重要性和必要性。七年級(jí)是起始年段，非常重要，學(xué)好語音可以幫助學(xué)生記憶單詞。他們從不同角度的語音自然拼讀教法體現(xiàn)了“看形能讀、聽音能寫、快樂拼讀”的教法。每個(gè)選手從五個(gè)元音字母的不同角度進(jìn)行精彩的展示，課件圖文并茂，豐富多彩。但從學(xué)生的接受能力出發(fā)，**的選手取得了第一名，因?yàn)樗险n的過程目標(biāo)與結(jié)果目標(biāo)達(dá)成一致。
4.聽兩節(jié)語音公開示范課。兩位老師都從學(xué)生的知識(shí)目標(biāo)和能力目標(biāo)出發(fā)，設(shè)題都呈現(xiàn)了梯度，學(xué)生在愉快的教學(xué)中,能力得到提升，是一堂非常出色的公開課，在后面的評(píng)課中得到與會(huì)老師的一致好評(píng)。
在此次研討活動(dòng)中，講課教師專業(yè)的引領(lǐng)，授課教師優(yōu)秀的示范和參賽教師精彩的演繹，給我留下深刻印象，也為我接下來的七年級(jí)英語語音教學(xué)指明方向。從這次活動(dòng)中學(xué)到了許多，同時(shí)也覺得個(gè)人的'力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。眾人拾柴火焰高。讓我們一起努力開展合作備課，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，在“以終為始”的目標(biāo)導(dǎo)學(xué)進(jìn)程中提升課堂教學(xué)的有效性。
心得體會(huì)七年級(jí)篇六
以一個(gè)簡(jiǎn)潔精短的人生引述，描寫著曲折，澎湃，辛酸，痛，笑，哭的人間世事。感受，一個(gè)字"苦".
眼前仿佛看見夕陽西下的黃昏中，一個(gè)孤零零僂著背的老人在田里伸展著皺紋滿面的嘴巴。淡笑著對(duì)前面比他年紀(jì)更老的黃牛說："福貴，回家了".福貴，是那老人的名字，可能他父母希望他長(zhǎng)大了有福又富貴吧，但卻沒想到他長(zhǎng)大了又窮又苦，老人覺得那牛就跟他一樣所以也叫它福貴，它是他暮年唯一的"親人".
看了他們故事后發(fā)覺自己真的太不懂得生命賜予我活著的意義。相對(duì)于他們平凡人中不平凡的生活磨難，我們的消極不幸和悲哀不過是粒沙子，渺小而輕微，.是我們太輕視生命了，以為活著就是在這世界走一走，總覺得自己苦了，累了，受委屈了，別人欠我們了，不懂得活著的真諦……或許現(xiàn)在我們依然不清楚活著的真諦何在，只是看了徐福貴一家后覺得自己是活得如此渺小，活得如此安逸，不得不說"活著真好".
書中說地主少爺徐福貴嗜賭成性，終于賭光了家業(yè)一貧如洗，窮困之中的富貴因?yàn)槟赣H生病前去鎮(zhèn)上求醫(yī)，沒想到半路上被國(guó)民黨部隊(duì)抓了壯丁，歷經(jīng)苦難，后被解放軍所俘虜，回到家鄉(xiāng)他才知道母親已經(jīng)去世，妻子家珍含辛茹苦帶大了一雙兒女，但女兒不幸變成了聾啞人，兒子機(jī)靈活潑……然而，悲劇還未停止，妻子家珍得了軟骨病，最后死在福貴的懷中;兒子有慶因?yàn)榭h長(zhǎng)的老婆生孩子難產(chǎn)需要輸血而去獻(xiàn)血，全身的血被活活抽光;女兒鳳霞又聾又啞，嫁了一個(gè)好老公萬二喜，卻因?yàn)樯『㈦y產(chǎn)而死;女婿二喜也因建筑工地失事而被兩塊水泥板活活?yuàn)A死了;只剩下小孫子苦根和福貴相依為命，可苦根最后也因?yàn)槌粤税脲伓棺佣鴵嗡懒恕ｋS著我們每一次翻動(dòng)的頁(yè)響，心靈亦隨著撼動(dòng)一次，因?yàn)樯镫y得的溫情將被一次次死亡撕扯得粉碎，只剩得老了的福貴伴隨著一頭老牛在陽光下回憶。
當(dāng)年福貴的老爹說："從前，我們徐家的老祖宗不過是養(yǎng)了一只小雞，雞養(yǎng)大后變成了鵝，鵝養(yǎng)大了變成了羊，再把羊養(yǎng)大，羊就變成了牛。我們徐家就是這樣發(fā)起來的。"
"到了我手里，徐家的牛變成了羊，羊又變成了鵝。傳到你這里，鵝變成了雞，現(xiàn)在是連雞也沒啦。"、"徐家出了兩個(gè)敗家子啊。"
多年后年老的福貴說了這句話"做人不能忘記四條，話不要說錯(cuò)，床不要睡錯(cuò)，門檻不要踏錯(cuò)，口袋不要摸錯(cuò)。".這其中的變化也頗讓人感概。
觀其一生除去前二十年的混帳日子，往后倒活得認(rèn)真而勇敢。面對(duì)失去兒子、女兒、妻子、女婿、外孫時(shí)，淚，流不出;哭，喊不出;千瘡百孔的心滿目蒼痍仍不曾說要一死了之，似乎他的意識(shí)里生命還在，還能動(dòng)，還活著就要堅(jiān)持著下去。
失去祖業(yè)后勇敢地承擔(dān)自己制造的后果;窮困潦倒時(shí)堅(jiān)持地互相維持著;每失去一個(gè)親人即使痛不欲生卻還蹣跚著身影與在生者彼此珍惜著……他，比因飽受折磨而自殺的戰(zhàn)友春生堅(jiān)強(qiáng)勇敢。
我們活著，而且活得很好，活得快樂，活得擁有……
七年級(jí)《活著》心得體會(huì)4
心得體會(huì)七年級(jí)篇七
在經(jīng)歷了一年多的線上學(xué)習(xí)后，我對(duì)網(wǎng)課有了更為深刻的體會(huì)和感悟。雖然絕大多數(shù)時(shí)候我更喜歡面對(duì)面的學(xué)習(xí)模式，但是通過網(wǎng)課，我也獲得了一些意外的收獲和成長(zhǎng)。在網(wǎng)課中，我學(xué)會(huì)了更好的管理時(shí)間，掌握了自主學(xué)習(xí)的技巧，更加珍惜傳統(tǒng)的面授教學(xué)方式，以及培養(yǎng)了一種堅(jiān)持不懈的精神。這些經(jīng)驗(yàn)將伴隨我走進(jìn)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，為我未來的學(xué)業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第一段：管理時(shí)間的重要性
在網(wǎng)課中，我深刻體會(huì)到了管理時(shí)間的重要性。網(wǎng)課的彈性時(shí)間讓我更容易陷入懶散和拖延的陷阱。我不再像在傳統(tǒng)的課堂上一樣有老師的監(jiān)督和時(shí)間的限制，這使得我需要更好地管理自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。通過這段時(shí)間的努力，我學(xué)會(huì)了制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和合理安排時(shí)間，使得我在學(xué)習(xí)上更加高效和有條理。我明白，時(shí)間是有限的資源，只有合理安排和有效利用時(shí)間，我才能達(dá)到更好的成果。
第二段：自主學(xué)習(xí)技巧的提高
網(wǎng)課讓我在自主學(xué)習(xí)方面有了長(zhǎng)足的進(jìn)步。沒有老師親自在身邊，不再有課堂上老師的講解和點(diǎn)撥。在網(wǎng)課中，我需要更多地依靠自己的力量來解決問題和提升自己。我學(xué)會(huì)了更加主動(dòng)地尋找學(xué)習(xí)資源，積極參與討論和交流，提出問題并尋找答案。我意識(shí)到只有依靠自己的努力和積極性，才能在網(wǎng)課中獲得提高和進(jìn)步。
第三段：面授教學(xué)方式的珍貴
經(jīng)歷了一段時(shí)間的網(wǎng)課后，我開始更加珍惜傳統(tǒng)的面授教學(xué)方式。網(wǎng)課雖然方便，但是卻有很多制約和不足。我感到在網(wǎng)課中很難獲取老師的直接反饋和個(gè)性化教學(xué)。與學(xué)生們面對(duì)面交流、互動(dòng)和合作的機(jī)會(huì)也大大減少。這些都是我在網(wǎng)課中所遺憾的地方。所以，我開始更加珍惜傳統(tǒng)形式的面授教學(xué)，這種方式能夠給予我們更為全面和深入的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。
第四段：培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的精神
在網(wǎng)課中，我明白了堅(jiān)持不懈的重要性。網(wǎng)課的靈活性和自由度使我更容易放松和敷衍。即使是在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我也很容易陷入消極和放棄的情緒。然而，在堅(jiān)持中我漸漸明白，只有克服困難，堅(jiān)持到底，才能取得成功。通過網(wǎng)課，我培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的精神，這將使我在未來的學(xué)業(yè)中堅(jiān)守初心，不輕言放棄。
第五段：展望未來學(xué)業(yè)
通過七年級(jí)的網(wǎng)課學(xué)習(xí)，我積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和能力，這將是我走向新學(xué)年的優(yōu)勢(shì)。我會(huì)更好地管理時(shí)間，提高自主學(xué)習(xí)能力，也更加珍惜傳統(tǒng)的面授教學(xué)。我將堅(jiān)持不懈，用心學(xué)習(xí)，在未來的學(xué)業(yè)中取得更好的成績(jī)。無論是在線學(xué)習(xí)還是傳統(tǒng)教學(xué)，對(duì)于我來說，學(xué)習(xí)的重要性和持之以恒的精神將會(huì)一直保持不變。
總結(jié)：
通過七年級(jí)的網(wǎng)課學(xué)習(xí)，我明白了時(shí)間的重要性，掌握了自主學(xué)習(xí)的技巧，珍惜了傳統(tǒng)的面授教學(xué)方式，以及培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的精神。這些成果將伴隨我進(jìn)入新的學(xué)習(xí)環(huán)境，為我未來的學(xué)業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信通過對(duì)網(wǎng)課的體驗(yàn)和反思，我能夠更好地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式，取得更好的成績(jī)。
心得體會(huì)七年級(jí)篇八
這幾天，我們這些初一新生開始了一次嶄新生活——軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)生活帶給我的不僅是欣慰的笑容，成長(zhǎng)的喜悅，更讓我擁有了無數(shù)的對(duì)美好生活的體驗(yàn);這其中，酸甜苦辣，四味俱全。
酸——"蹲下!起立!蹲下!起立!……"
伴隨著教官嚴(yán)肅而似乎永無休止的口令聲，我機(jī)械地做著動(dòng)作，感覺仿佛空氣停止了流動(dòng)，時(shí)間失去了活力。這時(shí)，教官又發(fā)出了一次命令，"蹲下不許動(dòng)，堅(jiān)持十分鐘!"唉喲，蒼天!這可是十分鐘啊!由于蹲下的時(shí)間過長(zhǎng)，我的腳酸酸的，已經(jīng)麻木了，骨頭已快散架了，看著教官們"悠然自得"的樣子，心里也酸酸的，羨慕極了，真恨不得自己就是教官!
甜——經(jīng)過幾天的訓(xùn)練，我已經(jīng)取得了很大的進(jìn)步!
今天下行，教官讓我們練習(xí)齊步走，我們小隊(duì)的.七名同學(xué)在跑道上刻苦地練習(xí)，不知疲倦，汗水灑滿了整條路，一遍又一遍，功夫不負(fù)有心人!我們終于配合默契，坐在跑道邊上的老師們都?xì)J佩地鼓起了掌，稱贊了我們，教官檢查了之后也說："不錯(cuò)"。這時(shí)，我的心里喜滋滋的，比吃了蜜糖還甜，全身心曠神怡!
苦——其實(shí)，軍訓(xùn)中不僅有甜，還有苦。
烈日當(dāng)頭，教官不停地教給你各種動(dòng)作，使你眼花暸亂，尤其是左、右、后轉(zhuǎn)，讓你暈頭轉(zhuǎn)向，分不清東西南北。還有稍息、立正、跨立，向右看齊等等，讓你手忙腳亂，不知所措。這時(shí)，我的心里一直在想，要是開著空調(diào)，躺在舒服的搖椅上，吃著鮮而又脆又甜的大桃子，聽著優(yōu)美的鋼琴曲……那多好啊!可這一切都是白日做夢(mèng)，現(xiàn)在我只能是"啞巴吃黃連——有苦說不出"啊!
辣——軍訓(xùn)中，站軍姿是一項(xiàng)必不可少的訓(xùn)練內(nèi)容。
太陽使出全部的精神，火辣辣地照著大地，我站著軍資，衣褲都已經(jīng)濕透了，臉已經(jīng)曬得像蘋果，教官又怒氣沖沖地對(duì)我說："手形扣好。"
這時(shí)，我心里辣辣的，但又無可奈何，只能繼續(xù)努力啦!這就是軍訓(xùn)生活，酸甜苦辣，四味俱全!
心得體會(huì)七年級(jí)篇九
每個(gè)人的學(xué)習(xí)都是不斷地積累和總結(jié)。一周心得體會(huì)是我們?cè)趯W(xué)習(xí)中不可或缺的一部分。在七年級(jí)這個(gè)重要的階段，學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)都是我們需要不斷努力的方向。在這過程中，一周心得體會(huì)或許就是我們尋找自我改進(jìn)，繼續(xù)努力的最好方式之一，也是我越來越重視和實(shí)踐的一個(gè)親身經(jīng)歷。
第二段：頭腦中的記錄
記錄自己的種種體驗(yàn)成為了我堅(jiān)持的一個(gè)習(xí)慣。我會(huì)盡可能多地記錄下自己的感受，以及他人對(duì)我影響的體驗(yàn)。這些感想并不是只有當(dāng)周，在以后的學(xué)習(xí)和工作中，也一直是我用來回憶與自己對(duì)話或與他人分享的珍貴內(nèi)容。最重要的是，記錄往往能更好地啟迪我的思維，提醒我哪些方面需要加強(qiáng)，哪些方面已經(jīng)有所進(jìn)步。
第三段：其實(shí)學(xué)習(xí)還是很鍛煉意志力的
在七年級(jí)的學(xué)習(xí)中，我體驗(yàn)到的最大的感受就是意志力的鍛煉。我往往會(huì)發(fā)現(xiàn)，完成一次作業(yè)或復(fù)習(xí)課程等等，真正拿出點(diǎn)時(shí)間和精力，心態(tài)積極進(jìn)取，整個(gè)過程都是遠(yuǎn)遠(yuǎn)比預(yù)想中的要輕松許多，尤其讓人欣慰的是這點(diǎn)從過去一周學(xué)習(xí)中我深深地領(lǐng)悟到了這一點(diǎn)。即便有墨跡或者起伏，完成課業(yè)是積極心理的必需品。
第四段：“上課聽講、自主作業(yè)”是最基本的
在我的學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)“基本功”是必不可少的。專心聽講、認(rèn)真聽老師講解，是我獲取知識(shí)的第一步。接下來，我的自主作業(yè)時(shí)間也會(huì)更加專注還有認(rèn)真。比如，我利用自己的時(shí)間去學(xué)習(xí)課前二十頁(yè)，就能夠更好地理解整個(gè)學(xué)習(xí)過程，并且還能加強(qiáng)自己的基礎(chǔ)知識(shí)。從而提高我的吸收知識(shí)的能力，從而可以更精確的理解和掌握教材的內(nèi)容。
第五段：總結(jié)和建議
一周的心得體會(huì)讓我深深懂得了，每一次學(xué)習(xí)都是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，實(shí)踐也是進(jìn)步的主要方法。除此之外，堅(jiān)持自己的學(xué)習(xí)空間和自主選擇也是必須的，能夠更好地促進(jìn)自己的發(fā)展。我希望能夠利用這一周的經(jīng)驗(yàn)，可以更好地應(yīng)對(duì)未來的挑戰(zhàn)，不斷進(jìn)步，更快地完成我的學(xué)習(xí)和生活目標(biāo)。
總結(jié)：以上就是我對(duì)于“一周心得體會(huì)七年級(jí)”的五段式文章。在這個(gè)學(xué)習(xí)和發(fā)展有著重要意義的階段，它們給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和啟示。然而，這只是一個(gè)開始，我相信在以后的每一個(gè)學(xué)習(xí)和生活過程中，我們都需要不斷地自我調(diào)整和總結(jié)，以不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)。實(shí)現(xiàn)我們自己的夢(mèng)想，才能更好地回饋社會(huì)和家人。
心得體會(huì)七年級(jí)篇十
在這個(gè)數(shù)字化時(shí)代，我們的生活方式正在發(fā)生改變。手機(jī)和電腦等電子設(shè)備的普及使得我們?nèi)粘Ｉ钪腥狈\(yùn)動(dòng)和正常的作息時(shí)間更加普遍。作為七年級(jí)的學(xué)生，我意識(shí)到保持健康的重要性。在過去的一年中，我通過改變飲食習(xí)慣、增加鍛煉和保持良好的心理狀態(tài)，取得了一些關(guān)于健康的寶貴體會(huì)。
首先，改變飲食習(xí)慣是保持健康的重要步驟之一。我意識(shí)到吃健康食品對(duì)身體的好處。在過去的一年中，我開始減少對(duì)垃圾食品的依賴，多吃水果和蔬菜。我發(fā)現(xiàn)，水果和蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，能提供給身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外，我還開始控制碳水化合物和糖的攝入，選擇更多全麥?zhǔn)称泛偷吞鞘称?。這樣的改變讓我感到身體更有活力，精神更集中。
其次，增加鍛煉對(duì)健康也起著重要作用。在過去的一年中，我決定每天進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的鍛煉。無論是晨跑、游泳還是夜間散步，我都堅(jiān)持不懈地參與其中。我注意到，鍛煉能夠增強(qiáng)身體的耐力和力量。我感到自己更有活力，不易感到疲倦。此外，鍛煉還能幫助我維持健康的體重，并改善我的身體姿勢(shì)，讓我看起來更自信。
然而，保持良好的心理狀態(tài)同樣重要。在繁重的學(xué)業(yè)壓力下，我意識(shí)到放松和調(diào)節(jié)自己的情緒對(duì)健康至關(guān)重要。在過去的一年里，我學(xué)會(huì)了傾聽自己的內(nèi)心聲音，學(xué)會(huì)了與他人溝通，并學(xué)會(huì)了設(shè)定合理的目標(biāo)和調(diào)整期望值。這些方法幫助我更好地處理壓力，保持積極的心態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常讓自己放松，與朋友一起玩樂，或者追逐我的興趣愛好，能給我?guī)砀嗟目鞓泛蜐M足感。
同時(shí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是健康的重要組成部分。在過去的一年里，我特別注重個(gè)人衛(wèi)生。每天保持洗手、刷牙和洗澡的習(xí)慣。我發(fā)現(xiàn)，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣能預(yù)防細(xì)菌感染，減少生病的機(jī)會(huì)。此外，我還學(xué)會(huì)了正確的咳嗽和打噴嚏禮儀，以避免傳播病菌給別人。這些簡(jiǎn)單的習(xí)慣不僅對(duì)我自己的健康有益，也對(duì)他人的健康起到積極作用。
最后，我認(rèn)識(shí)到健康是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要不斷的努力和堅(jiān)持。通過過去一年的努力，我深刻理解到健康生活的重要性。我鼓勵(lì)自己并希望也能鼓勵(lì)其他同學(xué)將健康融入到我們的生活中。保持健康需要從小事做起，飲食、鍛煉、心理和衛(wèi)生都是我們需要關(guān)注的方面。只有通過堅(jiān)持，我們才能擁有健康的身體和快樂的心靈。
總之，我的七年級(jí)健康心得體會(huì)告訴我保持健康需要從自我管理和良好的生活習(xí)慣開始。通過改變飲食習(xí)慣、增加鍛煉、保持良好的心理狀態(tài)和養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣，我能夠更好地保持身體和心靈的健康。我希望通過不斷努力和堅(jiān)持，每個(gè)人都能擁有健康、快樂的生活。
心得體會(huì)七年級(jí)篇十一
我是懷著“去玩玩”的心境進(jìn)入了營(yíng)地。當(dāng)時(shí)的我根本沒想到，晚上會(huì)累到沾床就睡的地步。當(dāng)然，這是后話。
放下行李，跑下樓集合?？偱砰L(zhǎng)把手指向了你，讓四排的到你那里集合。心中不免哀嚎，這個(gè)教官看起來好嚴(yán)厲!
再?zèng)]有過多的接觸，我們六個(gè)排便集合在了一齊。
太陽下，我懶洋洋地站著。天真的我把軍訓(xùn)想得太過簡(jiǎn)單，所以當(dāng)教官把沒有站好的人叫出去受罰時(shí)，我不由得一怔，才意識(shí)到真正的軍訓(xùn)已經(jīng)開始了。
各排分別帶開，你第一次開口對(duì)我們講話。你說我們必須要拿第一，第二就是敗了。你說只要我們好好訓(xùn)練，休息的時(shí)間必須比其它排多。所以當(dāng)我們坐著看其它排訓(xùn)練的時(shí)候，不由心里暗自慶幸，真好呢，我們的教官是你。
哨聲一響，六排一齊被帶到食堂。
站在飯桌的號(hào)碼牌前，我不敢相信我是桌長(zhǎng)。前輩說過，桌長(zhǎng)是最倒霉的。所以當(dāng)總教官讓桌長(zhǎng)舉手時(shí)，我十分不情愿地將手舉得低低的，你卻托起我的手，讓它到達(dá)最高。說不驚訝是不可能的，但我明白你想說的，四排的人做什么都要做到最好，哪怕只是舉手。
夜訓(xùn)唱完軍歌后，你似乎被我們?nèi)腔鹆?，你叫了另一個(gè)軍官來帶我們。他很嚴(yán)厲，把幾名女生訓(xùn)哭了。然后，你回來了。你說你本不必帶我們，只需要觀察一下各排的情景就行了，可看到我們排都有人哭了，你一心疼就回來了。你又跟我們說了你在部隊(duì)里的故事，你告訴我們要堅(jiān)強(qiáng)。說真的，教官，你很堅(jiān)強(qiáng)。
與你相處的第一天便過去了。
第二天，微微有些小雨。肌肉酸的發(fā)疼，異常是在這種天氣。
六個(gè)排各一間小屋。隔音效果不太好的屋子讓我們被其它排的軍歌聲吵得頭昏腦脹。你也帶領(lǐng)我們唱軍歌，說是要報(bào)復(fù)其它排。你又告訴了我們你的整個(gè)服役歷程，讓我們看向你的眼神中多了幾分敬佩。
雨停了，繼續(xù)訓(xùn)練。因?yàn)橛腥岁嗔肆种械闹褡?，你再一次生氣，與五排排長(zhǎng)調(diào)換。其實(shí)我想告訴你，你在我們心目中，永遠(yuǎn)是最帥，表現(xiàn)最突出，最好的教官。除非你在，不然四排無法團(tuán)結(jié)。
你最終在我們的呼喚中回來了，手無法控制地鼓掌鼓得發(fā)疼?？粗銕ьI(lǐng)我們?nèi)ヌ魬?zhàn)三排，看著你和三排排長(zhǎng)斗嘴，看著你們互相叫板。不服輸賭氣的樣貌，實(shí)在可愛得讓我們都笑得前仰后合。
偶然，你發(fā)現(xiàn)其它排在模仿我們的動(dòng)作，你氣憤的`說，“我們口號(hào)是‘一向被模仿，總未被超越’!”我強(qiáng)忍著笑意，大聲喊著口號(hào)。
第二天，就在這笑聲中不經(jīng)意間結(jié)束了。
第三天，也是最終一天。會(huì)操開始了，身體里的每一個(gè)細(xì)胞都在興奮地叫囂，仿佛隨時(shí)會(huì)爆裂，我們?nèi)〉玫谝幻臅r(shí)候到了!
信心十足，士氣高昂。不為別的，因?yàn)槲覀兊慕坦偈悄?，所以我們必須能行，結(jié)果當(dāng)然不出所料。這個(gè)分量比什么都重的第一，是我們心中無上的榮耀!那是我看到你笑了，那么純粹的開心，我也跟著笑。
離別，不出所料，很多人都哭了。我們都在害怕啊，以后就在也找不到這樣的教官了。
你，臧東亮，一名反恐出身，因受傷而退伍的軍人。我在你身上看到的是堅(jiān)強(qiáng)，是樸實(shí)，是幽默，是好強(qiáng)，是英勇，是認(rèn)真，是不屈的靈魂!
四排很幸運(yùn)，遇到了你。
我很幸運(yùn)，遇到了你。
心得體會(huì)七年級(jí)篇十二
早晨，溫暖的陽光照射在綠色的`草坪上。今天，是軍訓(xùn)的第三天，也是最有趣的一天。
上午，教官讓我們四個(gè)連在一起比賽，既充實(shí)又刺激。我們四個(gè)連集合在大操場(chǎng)上，開始了比賽。先是九連整齊的步伐出現(xiàn)在我的面前，響亮的聲音環(huán)繞在我的耳畔。唉！不虧是九連，動(dòng)作不但很到位，步伐也很整齊，接下來是十連和十一連，他們的步伐稍顯凌亂，但是聲音很宏亮。最后就剩一個(gè)連了，這正是我們的連隊(duì)，十二連。剛剛開始齊步走的時(shí)候，我都能聽見自己急促的步伐聲和心跳聲。在行進(jìn)過程中，我們連每個(gè)人都配合的十分默契，步伐整齊，聲音響亮。當(dāng)我們返回到自己連隊(duì)所在的位置時(shí)，操場(chǎng)中心傳來了一陣熱烈的掌聲“啪啪啪”，原來是其它三個(gè)方隊(duì)在為我們鼓掌呀！當(dāng)時(shí)自己心中真的感到非常的開心！
雖然這次連隊(duì)比賽中，我們連隊(duì)沒有九連的步伐整齊，沒有他們的聲音響亮，但我來說，這次我們連隊(duì)已經(jīng)做得非常好了。因?yàn)檫@是大家這幾天用汗水換來的成果。
雖然只剩下幾天時(shí)間，軍訓(xùn)就要結(jié)束了，但是我不會(huì)放棄，我要堅(jiān)持，不會(huì)讓前幾天的汗水白流。加油！加油！再加油！
心得體會(huì)七年級(jí)篇十三
健康對(duì)于一個(gè)人來說是非常重要的，它關(guān)系著一個(gè)人的身心健康和生活質(zhì)量。在我七年級(jí)的生活中，我通過各種方式學(xué)到了許多關(guān)于健康的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，并養(yǎng)成了一些良好的健康習(xí)慣。在這篇文章中，我將分享我對(duì)健康的理解和體會(huì)，以及我在健康方面所取得的進(jìn)步。
在我進(jìn)入初中階段的時(shí)候，我開始了一系列關(guān)于健康的學(xué)習(xí)。我明白到，健康不僅僅是指身體健康，還包括心理健康和社交健康。于是，我開始注重自己的心理健康。我學(xué)會(huì)了通過讀書和寫日記來舒緩壓力，還學(xué)習(xí)了一些放松和冥想的技巧。這給了我一個(gè)更好的心態(tài)，讓我能夠更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的困難。
除了心理健康，我還開始關(guān)注飲食健康。在過去，我愛吃垃圾食品，常常會(huì)選擇吃快餐、零食和碳酸飲料。但是，在學(xué)校的一次健康教育課上，我了解到這些食物對(duì)身體是有害的。我意識(shí)到我需要改變我的飲食習(xí)慣。于是，我開始選擇吃更多的蔬菜水果，少吃油炸食品和甜食。我還認(rèn)識(shí)到飲食的多樣化也是非常重要的，因此我開始嘗試各種不同的食物，以滿足身體的各種需求。
此外，我也開始注重運(yùn)動(dòng)健康。在過去，我常常因?yàn)閷W(xué)習(xí)忙和懶惰而缺乏運(yùn)動(dòng)。但是，我意識(shí)到缺乏運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是不好的，而且會(huì)導(dǎo)致生活中的許多問題，比如體重增加和體力下降。因此，我開始每天參加體育活動(dòng)，做一些簡(jiǎn)單的鍛煉。這不僅有助于提高我的身體素質(zhì)，還讓我感到更加精力充沛和快樂。
在日常生活中，我也學(xué)會(huì)了如何預(yù)防疾病并保持衛(wèi)生健康。我明白到，洗手和勤清潔是預(yù)防感冒和傳染病的重要方法。因此，無論是在學(xué)校還是在家，我都堅(jiān)持保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。此外，我還定期去醫(yī)院檢查身體，以確保自己的身體健康。
通過這一年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我在健康方面取得了很大的進(jìn)步。我變得更加關(guān)注自己的身心健康，并且養(yǎng)成了一些良好的健康習(xí)慣，比如讀書、飲食健康、運(yùn)動(dòng)和保持衛(wèi)生。這些習(xí)慣使我在學(xué)習(xí)和生活中更加積極和健康。我也意識(shí)到，健康是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要不斷地努力和堅(jiān)持。因此，我會(huì)繼續(xù)保持這些習(xí)慣，并且嘗試更多的健康生活方式，以保持自己的健康。
總之，七年級(jí)是我開始關(guān)注和學(xué)習(xí)健康的重要一年。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我明白到健康不僅僅是指身體健康，還包括心理健康和社交健康。我也通過改變飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)和保持衛(wèi)生，養(yǎng)成了一些良好的健康習(xí)慣。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將在我的今后的生活中起到重要的作用，幫助我更好地維護(hù)自己的健康。
心得體會(huì)七年級(jí)篇十四
軍訓(xùn)教給我們?cè)S多事情，自己也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，自己是不是的“公主病”也在這時(shí)顯現(xiàn)。難忘與煩惱互相交織，成為了我初中三年第一件刻骨銘心的事。
陽光從層層樹葉之間，竄出來，照在大地上，“一，二，一，二”整齊劃一的口號(hào)在山谷之間回蕩連綿起伏。整整齊齊的步子、堅(jiān)定的眼神無不透露出我們對(duì)軍訓(xùn)認(rèn)真的態(tài)度，“學(xué)報(bào)社稷，府納百家，中庸之道，學(xué)以成材”，這句口號(hào)從我們的嘴里大聲喊出，無不充滿著自信。
陽光照在臉上，汗水從發(fā)梢流下，自己的小臉被曬的紅通通的，總是想去撓撓這抓抓那，動(dòng)動(dòng)帽子，但一聽到教官喊一聲“軍姿端正”立刻又打消了歪念頭，乖乖站好，一大滴一大滴的汗水打濕衣物，那種感覺就像是糊了什么，但一回憶起爸爸軍訓(xùn)前對(duì)我說的話：鋼鐵是怎樣煉成的，是依靠不停的努力與堅(jiān)持不懈，才能戰(zhàn)勝困難，堅(jiān)持堅(jiān)持，你需要去磨練自己，但愿軍訓(xùn)歸來的你，可以收獲滿滿！自己帶著爸爸的期望走過荊棘，收獲滿滿。
心得體會(huì)七年級(jí)篇一
不知不覺，我們?cè)跊鏊目照{(diào)屋里度過了一個(gè)暑假，即將迎接我們的是令人痛不欲生的初中生活，而更令我們頭痛的是軍訓(xùn)。
在我們眼中，軍訓(xùn)是給自己找苦頭吃的差事，而在家長(zhǎng)和老師的眼中，軍訓(xùn)是讓我們這群不知天高地厚的小孩吃點(diǎn)苦頭，還能增強(qiáng)體魄，并讓大家早點(diǎn)適應(yīng)初中生活的好事情。
學(xué)校給我們分配好了教官，就讓教官帶我們訓(xùn)練。什么“齊步走”、“向左轉(zhuǎn)”、“向右轉(zhuǎn)”、“稍息立正”之類的口令誰不會(huì)呀!我們小學(xué)一年級(jí)時(shí)就知道了，現(xiàn)在都初中了還用教?笑話!
一上午，我并沒有感覺到什么有難度的地方，只是忙著搬凳子和數(shù)軍訓(xùn)服去了，我竟覺得初中生活比小學(xué)可輕松多了，可誰知這只是個(gè)開篇。上午教的我們都已經(jīng)學(xué)會(huì)了，到了下午，我就被之前天真的想法“啪啪啪”打臉了，下午教官教我們學(xué)習(xí)“齊步走”。
教官發(fā)出口令，我們就“咚咚咚”地豪放地邁開了步子。“?！?”教官吹響了口哨，并大聲地訓(xùn)斥著我們：“你們看看，你們走成什么樣了?叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)?，表演雜技嗎?”聽到教官的批評(píng)，我們有些失落，因?yàn)榇蠹覍?duì)彼此都不熟悉，毫無默契可言，能走好嗎?至少我們也應(yīng)該先認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)大家，培養(yǎng)培養(yǎng)友誼啊!可是顯然教官和老師是不會(huì)理解我們的。
練了沒多久，女生們就走得整整齊齊了，而我們男生還走得非常糟糕，但我們男生還是有一點(diǎn)毅力，用了一天的時(shí)間練習(xí)，走得也算像模像樣了，但還是沒有女生走得好，教官都快被我們弄崩潰了，對(duì)我們男生沒了期望。只有老師還對(duì)我們男生不離不棄，他也沒休息，帶著大家一股腦兒的訓(xùn)練，用盡了自己最后的力量，大家一起完成了“齊步走”。
當(dāng)我們想歡呼時(shí)，黑暗又籠罩在我們頭上，原來“齊步走”不過算個(gè)入門級(jí)的步伐，接下來還有“正步”。但世上無難事，只怕有心人，經(jīng)過我們刻苦地訓(xùn)練，大家的步伐終于保持了一致。
軍訓(xùn)的最后一天是接受檢閱的時(shí)刻，這一天，我們男生超常發(fā)揮，最后一鳴驚人，為班級(jí)獲得第一名的好成績(jī)。但最值得高興的是，這整整一周的痛苦軍訓(xùn)結(jié)束了，我終于可以好好睡個(gè)覺了!
心得體會(huì)七年級(jí)篇二
清晨，我睜開了睡眼，拿著洗漱用品走出了宿舍。天空，那東方的一抹魚肚白顯得分外刺眼。
上午，我們照例在操場(chǎng)集合，進(jìn)行了早上的訓(xùn)練，今天早上我們主要是復(fù)習(xí)了近幾天學(xué)習(xí)的隊(duì)列隊(duì)形，并且組織進(jìn)行了一次會(huì)操。天氣有點(diǎn)熱但我卻覺得不是很累。
隨后，連長(zhǎng)組織我們四個(gè)連隊(duì)訓(xùn)練一個(gè)大項(xiàng)目“匕首操”。首先，學(xué)習(xí)的是格斗準(zhǔn)備時(shí)的三個(gè)動(dòng)作，邊做邊喊：“殺！”緊接著，連長(zhǎng)讓我們練習(xí)扎馬步，左、右弓步。扎馬步特別累，尤其是在這汗如雨下的天氣，同學(xué)們憑著一股永不放棄的精神與信念堅(jiān)持了下來。
下午，十二連連長(zhǎng)又教了我們兩首歌，分別是《夜鶯之歌》與《紀(jì)律嚴(yán)明》這些歌的歌聲或氣勢(shì)磅礴或婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽，能夠很好地帶動(dòng)大家的積極性。呵！原本以為我們的教官很幽默，可是今天我才知道他不但幽默還有一些害羞。比如：今天早上教官說給我們唱歌，可硬是拖到收隊(duì)都沒唱。過了一會(huì)，教官又帶著我們進(jìn)行了訓(xùn)練。
快結(jié)束的時(shí)候，我們又訓(xùn)練了“弓步直刺”和“馬步橫刺”。教官夸我們很聰明，學(xué)得很快，我的'心里美美的。
今天過的非常充實(shí)，今天的訓(xùn)練讓我更期待明天的軍訓(xùn)了。
心得體會(huì)七年級(jí)篇三
隨著科技的飛速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為我們生活的一部分。尤其在疫情期間，網(wǎng)課成為學(xué)習(xí)的主要方式。作為七年級(jí)的學(xué)生，我也參與了網(wǎng)課學(xué)習(xí)。通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我有了一些心得體會(huì)。
第一段：新的學(xué)習(xí)方式
網(wǎng)課是我第一次接觸到的全新的學(xué)習(xí)方式。以前，我總是習(xí)慣于在教室里與老師和同學(xué)們面對(duì)面學(xué)習(xí)，而網(wǎng)課則完全改變了這種傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)模式。上網(wǎng)課不再需要坐在教室里，我們可以在自己的房間里或者其他舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)。這讓我感到非常自由和舒適。而且，還有老師錄制的視頻課程，我們可以隨時(shí)重復(fù)觀看，提高理解和記憶的效果。網(wǎng)課給了我們更多的自主學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，這是我之前從未體驗(yàn)到的。
第二段：靈活的時(shí)間安排
在傳統(tǒng)的學(xué)校教學(xué)中，我們每天都需要按照固定的時(shí)間表進(jìn)行學(xué)習(xí)。而在網(wǎng)課中，我們有更多的時(shí)間靈活安排。我們可以根據(jù)自己的節(jié)奏來學(xué)習(xí)，不再局限于嚴(yán)格的時(shí)間限制。這讓我感到很有自由，可以更好地安排和控制自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。同時(shí)，網(wǎng)課還節(jié)省了我上學(xué)的時(shí)間，我可以用來進(jìn)行其他的有意義的活動(dòng)，比如閱讀書籍或者進(jìn)行體育鍛煉。這種靈活的時(shí)間安排讓我更加高效地利用學(xué)習(xí)和生活的時(shí)間，提高了學(xué)習(xí)效果和生活質(zhì)量。
第三段：自主學(xué)習(xí)的能力
在網(wǎng)課中，我學(xué)會(huì)了更多的自主學(xué)習(xí)的能力。在傳統(tǒng)的課堂教學(xué)中，老師會(huì)給我們?cè)敿?xì)地解釋和講解知識(shí)點(diǎn)，而在網(wǎng)課中，我們需要更多地依靠自己的學(xué)習(xí)能力來理解和掌握知識(shí)。我們需要主動(dòng)思考，通過觀看視頻、查閱資料等方式來深入理解。這讓我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣和成就感來自于自己的努力和探索，而不僅僅是被動(dòng)地接受他人的知識(shí)。這種自主學(xué)習(xí)的能力，將對(duì)我以后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的積極影響。
第四段：溝通交流的重要性
網(wǎng)課雖然給我們帶來了自由和靈活的學(xué)習(xí)方式，但也暴露出了溝通交流的困難。在傳統(tǒng)的學(xué)校教學(xué)中，我們可以直接與老師和同學(xué)們交流，提出問題和解答疑惑。而在網(wǎng)課中，這種交流變得更加困難，無法及時(shí)得到答案。這讓我意識(shí)到溝通交流的重要性。我開始更加積極地與老師和同學(xué)們保持聯(lián)系，問問題和討論學(xué)習(xí)的內(nèi)容。同時(shí)，我也開始學(xué)會(huì)更好地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法，這對(duì)于提高溝通能力和表達(dá)能力都非常有幫助。
第五段：獨(dú)立學(xué)習(xí)與合作學(xué)習(xí)的平衡
通過網(wǎng)課學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)了獨(dú)立學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的平衡之道。在傳統(tǒng)的學(xué)校教學(xué)中，我們更多地采取合作學(xué)習(xí)的方式，與同學(xué)們一起討論和完成任務(wù)。而在網(wǎng)課中，我們更多地獨(dú)自學(xué)習(xí)。我明白了獨(dú)立學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)自己的思考能力和解決問題的能力，而合作學(xué)習(xí)則可以提高團(tuán)隊(duì)合作和社交能力。這讓我認(rèn)識(shí)到，要想成為一個(gè)全面發(fā)展的人，需要在獨(dú)立學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)之間取得平衡。
總結(jié)：
通過這段時(shí)間的網(wǎng)課學(xué)習(xí)，我體會(huì)到了全新的學(xué)習(xí)方式、靈活的時(shí)間安排、自主學(xué)習(xí)的能力、溝通交流的重要性以及獨(dú)立學(xué)習(xí)與合作學(xué)習(xí)的平衡。這些都是我在網(wǎng)課中得到的寶貴經(jīng)驗(yàn)，也是我在未來學(xué)習(xí)和生活中能夠受益的財(cái)富。網(wǎng)課不僅是一種學(xué)習(xí)的方式，更是一種鍛煉自己的機(jī)會(huì)，讓我從中收獲了更多。
心得體會(huì)七年級(jí)篇四
七年級(jí)是許多人生中的一個(gè)過渡階段，正是在這個(gè)時(shí)期，我們開始不斷尋找自己，展現(xiàn)個(gè)性，也嘗試追求獨(dú)立和自主。然而，這種叛逆不僅僅意味著追求自由，還有將其融入到積極的發(fā)展和成長(zhǎng)中。通過這段經(jīng)歷，我對(duì)七年級(jí)叛逆心得有了更加深刻的體會(huì)。
第二段：理解自己
在叛逆的階段，我們需要更加理解自己，找到內(nèi)心的真實(shí)需求。例如，為什么我要拒絕規(guī)定的制服？或者為什么我總是想要追求自己獨(dú)特的時(shí)尚風(fēng)格？通過對(duì)自身的思考，我逐漸明白，這是因?yàn)槲乙磉_(dá)自己獨(dú)特的個(gè)性，追求自己的風(fēng)格。在理解自己的同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了尊重他人，理解不同人的獨(dú)特之處。
第三段：承擔(dān)責(zé)任
叛逆的年紀(jì)也意味著我們需要承擔(dān)更多的責(zé)任。與此同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒和行為。七年級(jí)的學(xué)習(xí)壓力和社交關(guān)系都會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生一定的影響，我們要學(xué)會(huì)適應(yīng)并承擔(dān)起這些責(zé)任。此外，我們還要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，認(rèn)清自己的錯(cuò)誤，并學(xué)會(huì)從中吸取教訓(xùn)。只有這樣，我們才能在叛逆的過程中不斷成長(zhǎng)。
第四段：與家庭和睦相處
在叛逆的階段，我們往往和家庭產(chǎn)生摩擦。然而，與家人和睦相處對(duì)我們的成長(zhǎng)至關(guān)重要。通過與父母積極溝通，我們可以更好地理解他們的期望和擔(dān)憂，并與之協(xié)商達(dá)成一致。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)尊重家庭價(jià)值觀，并在與家人互動(dòng)中展現(xiàn)出我們的成熟和負(fù)責(zé)任的一面。這樣的和睦相處對(duì)我們的人際關(guān)系和自尊心都非常重要。
第五段：積極參與社會(huì)
叛逆的年紀(jì)并不意味著與社會(huì)脫軌，相反，我們也應(yīng)該積極參與社會(huì)。參與志愿者活動(dòng)、加入社團(tuán)或參加公益活動(dòng)都是我們展現(xiàn)積極向上一面的機(jī)會(huì)。通過這些活動(dòng)，我們可以學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，鍛煉領(lǐng)導(dǎo)能力，并培養(yǎng)自信心。這不僅對(duì)個(gè)人發(fā)展有利，也對(duì)社會(huì)起到了積極的推動(dòng)作用。
結(jié)論：
七年級(jí)的叛逆時(shí)期給了我許多重要的體會(huì)和啟示。通過不斷地探索和成長(zhǎng)，我明白了理解自己的重要性，學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任，與家庭和睦相處，還有積極參與社會(huì)的意義。這些體會(huì)將伴隨我一生，并成為我人生中的重要組成部分。在這個(gè)時(shí)期，我們應(yīng)該保持積極的心態(tài)，并用叛逆的心得來推動(dòng)我們的成長(zhǎng)和發(fā)展。
心得體會(huì)七年級(jí)篇五
1、巫老師的專題講座：《 20xx年中考英語試題評(píng)析》。他從試卷考查內(nèi)容、每一大題的難易及考查方向分析，體現(xiàn)了文化意識(shí)的滲透和立德樹人的核心素養(yǎng)。20xx年**中考文本材料分析,突出立德樹人的育人目標(biāo)：立德樹人一堂課，服務(wù)選材一把尺，導(dǎo)向教學(xué)一面旗;英語學(xué)科核心素養(yǎng)：語言能力、文化意識(shí)、思維品質(zhì)、學(xué)習(xí)能力;試題選材依據(jù) :(1)立德樹人； (2)基礎(chǔ)性、綜合性；(3)問題解決必備知識(shí)、關(guān)鍵能力、學(xué)科素養(yǎng)、核心價(jià)值；(4)基礎(chǔ)性、綜合性、應(yīng)用性、創(chuàng)新性。20xx中考選材特點(diǎn)：教材，熱點(diǎn)。他同時(shí)對(duì)各個(gè)縣區(qū)的成績(jī)作了對(duì)比，書面表達(dá)得分最差，要求我們老師對(duì)學(xué)生的綜合能力進(jìn)行有效訓(xùn)練。反思：在平時(shí)的教學(xué)中要多向?qū)W生傳播正能量。
2. 謝露老師的專題講座：《以終為始，拼讀為先》。謝老師提出，教師要非常明確自己初中三年的整體教學(xué)目標(biāo)是什么，然后把這三年細(xì)化到每一年、每一學(xué)期。一節(jié)課，教師要以終為始。因此，教師在確定一節(jié)課的目標(biāo)時(shí)首先考慮本節(jié)課學(xué)習(xí)后學(xué)生必須能說會(huì)用的內(nèi)容，也就是結(jié)果目標(biāo)，為了最后達(dá)成結(jié)果目標(biāo)而進(jìn)行的活動(dòng)就是過程目標(biāo)。結(jié)果目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)依賴于過程目標(biāo)的完成。在教學(xué)過程中，教師需要兩者結(jié)合考慮。
3.基于自然拼讀的英語語音教學(xué)比賽。一共有九位選手參賽，我們?cè)诮虒W(xué)中常發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在著“見詞不能讀，聽音不會(huì)寫，單詞記不牢”的困惑，自然拼讀的理念是“見詞能讀，聽音能寫”。聽了九位選手的片段教學(xué)，我感悟到自然拼讀法在七年級(jí)起始階段的魅力，認(rèn)識(shí)到語音教學(xué)在起始階段的重要性和必要性。七年級(jí)是起始年段，非常重要，學(xué)好語音可以幫助學(xué)生記憶單詞。他們從不同角度的語音自然拼讀教法體現(xiàn)了“看形能讀、聽音能寫、快樂拼讀”的教法。每個(gè)選手從五個(gè)元音字母的不同角度進(jìn)行精彩的展示，課件圖文并茂，豐富多彩。但從學(xué)生的接受能力出發(fā)，**的選手取得了第一名，因?yàn)樗险n的過程目標(biāo)與結(jié)果目標(biāo)達(dá)成一致。
4.聽兩節(jié)語音公開示范課。兩位老師都從學(xué)生的知識(shí)目標(biāo)和能力目標(biāo)出發(fā)，設(shè)題都呈現(xiàn)了梯度，學(xué)生在愉快的教學(xué)中,能力得到提升，是一堂非常出色的公開課，在后面的評(píng)課中得到與會(huì)老師的一致好評(píng)。
在此次研討活動(dòng)中，講課教師專業(yè)的引領(lǐng)，授課教師優(yōu)秀的示范和參賽教師精彩的演繹，給我留下深刻印象，也為我接下來的七年級(jí)英語語音教學(xué)指明方向。從這次活動(dòng)中學(xué)到了許多，同時(shí)也覺得個(gè)人的'力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。眾人拾柴火焰高。讓我們一起努力開展合作備課，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，在“以終為始”的目標(biāo)導(dǎo)學(xué)進(jìn)程中提升課堂教學(xué)的有效性。
心得體會(huì)七年級(jí)篇六
以一個(gè)簡(jiǎn)潔精短的人生引述，描寫著曲折，澎湃，辛酸，痛，笑，哭的人間世事。感受，一個(gè)字"苦".
眼前仿佛看見夕陽西下的黃昏中，一個(gè)孤零零僂著背的老人在田里伸展著皺紋滿面的嘴巴。淡笑著對(duì)前面比他年紀(jì)更老的黃牛說："福貴，回家了".福貴，是那老人的名字，可能他父母希望他長(zhǎng)大了有福又富貴吧，但卻沒想到他長(zhǎng)大了又窮又苦，老人覺得那牛就跟他一樣所以也叫它福貴，它是他暮年唯一的"親人".
看了他們故事后發(fā)覺自己真的太不懂得生命賜予我活著的意義。相對(duì)于他們平凡人中不平凡的生活磨難，我們的消極不幸和悲哀不過是粒沙子，渺小而輕微，.是我們太輕視生命了，以為活著就是在這世界走一走，總覺得自己苦了，累了，受委屈了，別人欠我們了，不懂得活著的真諦……或許現(xiàn)在我們依然不清楚活著的真諦何在，只是看了徐福貴一家后覺得自己是活得如此渺小，活得如此安逸，不得不說"活著真好".
書中說地主少爺徐福貴嗜賭成性，終于賭光了家業(yè)一貧如洗，窮困之中的富貴因?yàn)槟赣H生病前去鎮(zhèn)上求醫(yī)，沒想到半路上被國(guó)民黨部隊(duì)抓了壯丁，歷經(jīng)苦難，后被解放軍所俘虜，回到家鄉(xiāng)他才知道母親已經(jīng)去世，妻子家珍含辛茹苦帶大了一雙兒女，但女兒不幸變成了聾啞人，兒子機(jī)靈活潑……然而，悲劇還未停止，妻子家珍得了軟骨病，最后死在福貴的懷中;兒子有慶因?yàn)榭h長(zhǎng)的老婆生孩子難產(chǎn)需要輸血而去獻(xiàn)血，全身的血被活活抽光;女兒鳳霞又聾又啞，嫁了一個(gè)好老公萬二喜，卻因?yàn)樯『㈦y產(chǎn)而死;女婿二喜也因建筑工地失事而被兩塊水泥板活活?yuàn)A死了;只剩下小孫子苦根和福貴相依為命，可苦根最后也因?yàn)槌粤税脲伓棺佣鴵嗡懒恕ｋS著我們每一次翻動(dòng)的頁(yè)響，心靈亦隨著撼動(dòng)一次，因?yàn)樯镫y得的溫情將被一次次死亡撕扯得粉碎，只剩得老了的福貴伴隨著一頭老牛在陽光下回憶。
當(dāng)年福貴的老爹說："從前，我們徐家的老祖宗不過是養(yǎng)了一只小雞，雞養(yǎng)大后變成了鵝，鵝養(yǎng)大了變成了羊，再把羊養(yǎng)大，羊就變成了牛。我們徐家就是這樣發(fā)起來的。"
"到了我手里，徐家的牛變成了羊，羊又變成了鵝。傳到你這里，鵝變成了雞，現(xiàn)在是連雞也沒啦。"、"徐家出了兩個(gè)敗家子啊。"
多年后年老的福貴說了這句話"做人不能忘記四條，話不要說錯(cuò)，床不要睡錯(cuò)，門檻不要踏錯(cuò)，口袋不要摸錯(cuò)。".這其中的變化也頗讓人感概。
觀其一生除去前二十年的混帳日子，往后倒活得認(rèn)真而勇敢。面對(duì)失去兒子、女兒、妻子、女婿、外孫時(shí)，淚，流不出;哭，喊不出;千瘡百孔的心滿目蒼痍仍不曾說要一死了之，似乎他的意識(shí)里生命還在，還能動(dòng)，還活著就要堅(jiān)持著下去。
失去祖業(yè)后勇敢地承擔(dān)自己制造的后果;窮困潦倒時(shí)堅(jiān)持地互相維持著;每失去一個(gè)親人即使痛不欲生卻還蹣跚著身影與在生者彼此珍惜著……他，比因飽受折磨而自殺的戰(zhàn)友春生堅(jiān)強(qiáng)勇敢。
我們活著，而且活得很好，活得快樂，活得擁有……
七年級(jí)《活著》心得體會(huì)4
心得體會(huì)七年級(jí)篇七
在經(jīng)歷了一年多的線上學(xué)習(xí)后，我對(duì)網(wǎng)課有了更為深刻的體會(huì)和感悟。雖然絕大多數(shù)時(shí)候我更喜歡面對(duì)面的學(xué)習(xí)模式，但是通過網(wǎng)課，我也獲得了一些意外的收獲和成長(zhǎng)。在網(wǎng)課中，我學(xué)會(huì)了更好的管理時(shí)間，掌握了自主學(xué)習(xí)的技巧，更加珍惜傳統(tǒng)的面授教學(xué)方式，以及培養(yǎng)了一種堅(jiān)持不懈的精神。這些經(jīng)驗(yàn)將伴隨我走進(jìn)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，為我未來的學(xué)業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第一段：管理時(shí)間的重要性
在網(wǎng)課中，我深刻體會(huì)到了管理時(shí)間的重要性。網(wǎng)課的彈性時(shí)間讓我更容易陷入懶散和拖延的陷阱。我不再像在傳統(tǒng)的課堂上一樣有老師的監(jiān)督和時(shí)間的限制，這使得我需要更好地管理自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。通過這段時(shí)間的努力，我學(xué)會(huì)了制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和合理安排時(shí)間，使得我在學(xué)習(xí)上更加高效和有條理。我明白，時(shí)間是有限的資源，只有合理安排和有效利用時(shí)間，我才能達(dá)到更好的成果。
第二段：自主學(xué)習(xí)技巧的提高
網(wǎng)課讓我在自主學(xué)習(xí)方面有了長(zhǎng)足的進(jìn)步。沒有老師親自在身邊，不再有課堂上老師的講解和點(diǎn)撥。在網(wǎng)課中，我需要更多地依靠自己的力量來解決問題和提升自己。我學(xué)會(huì)了更加主動(dòng)地尋找學(xué)習(xí)資源，積極參與討論和交流，提出問題并尋找答案。我意識(shí)到只有依靠自己的努力和積極性，才能在網(wǎng)課中獲得提高和進(jìn)步。
第三段：面授教學(xué)方式的珍貴
經(jīng)歷了一段時(shí)間的網(wǎng)課后，我開始更加珍惜傳統(tǒng)的面授教學(xué)方式。網(wǎng)課雖然方便，但是卻有很多制約和不足。我感到在網(wǎng)課中很難獲取老師的直接反饋和個(gè)性化教學(xué)。與學(xué)生們面對(duì)面交流、互動(dòng)和合作的機(jī)會(huì)也大大減少。這些都是我在網(wǎng)課中所遺憾的地方。所以，我開始更加珍惜傳統(tǒng)形式的面授教學(xué)，這種方式能夠給予我們更為全面和深入的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。
第四段：培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的精神
在網(wǎng)課中，我明白了堅(jiān)持不懈的重要性。網(wǎng)課的靈活性和自由度使我更容易放松和敷衍。即使是在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我也很容易陷入消極和放棄的情緒。然而，在堅(jiān)持中我漸漸明白，只有克服困難，堅(jiān)持到底，才能取得成功。通過網(wǎng)課，我培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的精神，這將使我在未來的學(xué)業(yè)中堅(jiān)守初心，不輕言放棄。
第五段：展望未來學(xué)業(yè)
通過七年級(jí)的網(wǎng)課學(xué)習(xí)，我積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和能力，這將是我走向新學(xué)年的優(yōu)勢(shì)。我會(huì)更好地管理時(shí)間，提高自主學(xué)習(xí)能力，也更加珍惜傳統(tǒng)的面授教學(xué)。我將堅(jiān)持不懈，用心學(xué)習(xí)，在未來的學(xué)業(yè)中取得更好的成績(jī)。無論是在線學(xué)習(xí)還是傳統(tǒng)教學(xué)，對(duì)于我來說，學(xué)習(xí)的重要性和持之以恒的精神將會(huì)一直保持不變。
總結(jié)：
通過七年級(jí)的網(wǎng)課學(xué)習(xí)，我明白了時(shí)間的重要性，掌握了自主學(xué)習(xí)的技巧，珍惜了傳統(tǒng)的面授教學(xué)方式，以及培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的精神。這些成果將伴隨我進(jìn)入新的學(xué)習(xí)環(huán)境，為我未來的學(xué)業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信通過對(duì)網(wǎng)課的體驗(yàn)和反思，我能夠更好地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式，取得更好的成績(jī)。
心得體會(huì)七年級(jí)篇八
這幾天，我們這些初一新生開始了一次嶄新生活——軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)生活帶給我的不僅是欣慰的笑容，成長(zhǎng)的喜悅，更讓我擁有了無數(shù)的對(duì)美好生活的體驗(yàn);這其中，酸甜苦辣，四味俱全。
酸——"蹲下!起立!蹲下!起立!……"
伴隨著教官嚴(yán)肅而似乎永無休止的口令聲，我機(jī)械地做著動(dòng)作，感覺仿佛空氣停止了流動(dòng)，時(shí)間失去了活力。這時(shí)，教官又發(fā)出了一次命令，"蹲下不許動(dòng)，堅(jiān)持十分鐘!"唉喲，蒼天!這可是十分鐘啊!由于蹲下的時(shí)間過長(zhǎng)，我的腳酸酸的，已經(jīng)麻木了，骨頭已快散架了，看著教官們"悠然自得"的樣子，心里也酸酸的，羨慕極了，真恨不得自己就是教官!
甜——經(jīng)過幾天的訓(xùn)練，我已經(jīng)取得了很大的進(jìn)步!
今天下行，教官讓我們練習(xí)齊步走，我們小隊(duì)的.七名同學(xué)在跑道上刻苦地練習(xí)，不知疲倦，汗水灑滿了整條路，一遍又一遍，功夫不負(fù)有心人!我們終于配合默契，坐在跑道邊上的老師們都?xì)J佩地鼓起了掌，稱贊了我們，教官檢查了之后也說："不錯(cuò)"。這時(shí)，我的心里喜滋滋的，比吃了蜜糖還甜，全身心曠神怡!
苦——其實(shí)，軍訓(xùn)中不僅有甜，還有苦。
烈日當(dāng)頭，教官不停地教給你各種動(dòng)作，使你眼花暸亂，尤其是左、右、后轉(zhuǎn)，讓你暈頭轉(zhuǎn)向，分不清東西南北。還有稍息、立正、跨立，向右看齊等等，讓你手忙腳亂，不知所措。這時(shí)，我的心里一直在想，要是開著空調(diào)，躺在舒服的搖椅上，吃著鮮而又脆又甜的大桃子，聽著優(yōu)美的鋼琴曲……那多好啊!可這一切都是白日做夢(mèng)，現(xiàn)在我只能是"啞巴吃黃連——有苦說不出"啊!
辣——軍訓(xùn)中，站軍姿是一項(xiàng)必不可少的訓(xùn)練內(nèi)容。
太陽使出全部的精神，火辣辣地照著大地，我站著軍資，衣褲都已經(jīng)濕透了，臉已經(jīng)曬得像蘋果，教官又怒氣沖沖地對(duì)我說："手形扣好。"
這時(shí)，我心里辣辣的，但又無可奈何，只能繼續(xù)努力啦!這就是軍訓(xùn)生活，酸甜苦辣，四味俱全!
心得體會(huì)七年級(jí)篇九
每個(gè)人的學(xué)習(xí)都是不斷地積累和總結(jié)。一周心得體會(huì)是我們?cè)趯W(xué)習(xí)中不可或缺的一部分。在七年級(jí)這個(gè)重要的階段，學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)都是我們需要不斷努力的方向。在這過程中，一周心得體會(huì)或許就是我們尋找自我改進(jìn)，繼續(xù)努力的最好方式之一，也是我越來越重視和實(shí)踐的一個(gè)親身經(jīng)歷。
第二段：頭腦中的記錄
記錄自己的種種體驗(yàn)成為了我堅(jiān)持的一個(gè)習(xí)慣。我會(huì)盡可能多地記錄下自己的感受，以及他人對(duì)我影響的體驗(yàn)。這些感想并不是只有當(dāng)周，在以后的學(xué)習(xí)和工作中，也一直是我用來回憶與自己對(duì)話或與他人分享的珍貴內(nèi)容。最重要的是，記錄往往能更好地啟迪我的思維，提醒我哪些方面需要加強(qiáng)，哪些方面已經(jīng)有所進(jìn)步。
第三段：其實(shí)學(xué)習(xí)還是很鍛煉意志力的
在七年級(jí)的學(xué)習(xí)中，我體驗(yàn)到的最大的感受就是意志力的鍛煉。我往往會(huì)發(fā)現(xiàn)，完成一次作業(yè)或復(fù)習(xí)課程等等，真正拿出點(diǎn)時(shí)間和精力，心態(tài)積極進(jìn)取，整個(gè)過程都是遠(yuǎn)遠(yuǎn)比預(yù)想中的要輕松許多，尤其讓人欣慰的是這點(diǎn)從過去一周學(xué)習(xí)中我深深地領(lǐng)悟到了這一點(diǎn)。即便有墨跡或者起伏，完成課業(yè)是積極心理的必需品。
第四段：“上課聽講、自主作業(yè)”是最基本的
在我的學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)“基本功”是必不可少的。專心聽講、認(rèn)真聽老師講解，是我獲取知識(shí)的第一步。接下來，我的自主作業(yè)時(shí)間也會(huì)更加專注還有認(rèn)真。比如，我利用自己的時(shí)間去學(xué)習(xí)課前二十頁(yè)，就能夠更好地理解整個(gè)學(xué)習(xí)過程，并且還能加強(qiáng)自己的基礎(chǔ)知識(shí)。從而提高我的吸收知識(shí)的能力，從而可以更精確的理解和掌握教材的內(nèi)容。
第五段：總結(jié)和建議
一周的心得體會(huì)讓我深深懂得了，每一次學(xué)習(xí)都是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，實(shí)踐也是進(jìn)步的主要方法。除此之外，堅(jiān)持自己的學(xué)習(xí)空間和自主選擇也是必須的，能夠更好地促進(jìn)自己的發(fā)展。我希望能夠利用這一周的經(jīng)驗(yàn)，可以更好地應(yīng)對(duì)未來的挑戰(zhàn)，不斷進(jìn)步，更快地完成我的學(xué)習(xí)和生活目標(biāo)。
總結(jié)：以上就是我對(duì)于“一周心得體會(huì)七年級(jí)”的五段式文章。在這個(gè)學(xué)習(xí)和發(fā)展有著重要意義的階段，它們給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和啟示。然而，這只是一個(gè)開始，我相信在以后的每一個(gè)學(xué)習(xí)和生活過程中，我們都需要不斷地自我調(diào)整和總結(jié)，以不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)。實(shí)現(xiàn)我們自己的夢(mèng)想，才能更好地回饋社會(huì)和家人。
心得體會(huì)七年級(jí)篇十
在這個(gè)數(shù)字化時(shí)代，我們的生活方式正在發(fā)生改變。手機(jī)和電腦等電子設(shè)備的普及使得我們?nèi)粘Ｉ钪腥狈\(yùn)動(dòng)和正常的作息時(shí)間更加普遍。作為七年級(jí)的學(xué)生，我意識(shí)到保持健康的重要性。在過去的一年中，我通過改變飲食習(xí)慣、增加鍛煉和保持良好的心理狀態(tài)，取得了一些關(guān)于健康的寶貴體會(huì)。
首先，改變飲食習(xí)慣是保持健康的重要步驟之一。我意識(shí)到吃健康食品對(duì)身體的好處。在過去的一年中，我開始減少對(duì)垃圾食品的依賴，多吃水果和蔬菜。我發(fā)現(xiàn)，水果和蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，能提供給身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外，我還開始控制碳水化合物和糖的攝入，選擇更多全麥?zhǔn)称泛偷吞鞘称?。這樣的改變讓我感到身體更有活力，精神更集中。
其次，增加鍛煉對(duì)健康也起著重要作用。在過去的一年中，我決定每天進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的鍛煉。無論是晨跑、游泳還是夜間散步，我都堅(jiān)持不懈地參與其中。我注意到，鍛煉能夠增強(qiáng)身體的耐力和力量。我感到自己更有活力，不易感到疲倦。此外，鍛煉還能幫助我維持健康的體重，并改善我的身體姿勢(shì)，讓我看起來更自信。
然而，保持良好的心理狀態(tài)同樣重要。在繁重的學(xué)業(yè)壓力下，我意識(shí)到放松和調(diào)節(jié)自己的情緒對(duì)健康至關(guān)重要。在過去的一年里，我學(xué)會(huì)了傾聽自己的內(nèi)心聲音，學(xué)會(huì)了與他人溝通，并學(xué)會(huì)了設(shè)定合理的目標(biāo)和調(diào)整期望值。這些方法幫助我更好地處理壓力，保持積極的心態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常讓自己放松，與朋友一起玩樂，或者追逐我的興趣愛好，能給我?guī)砀嗟目鞓泛蜐M足感。
同時(shí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是健康的重要組成部分。在過去的一年里，我特別注重個(gè)人衛(wèi)生。每天保持洗手、刷牙和洗澡的習(xí)慣。我發(fā)現(xiàn)，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣能預(yù)防細(xì)菌感染，減少生病的機(jī)會(huì)。此外，我還學(xué)會(huì)了正確的咳嗽和打噴嚏禮儀，以避免傳播病菌給別人。這些簡(jiǎn)單的習(xí)慣不僅對(duì)我自己的健康有益，也對(duì)他人的健康起到積極作用。
最后，我認(rèn)識(shí)到健康是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要不斷的努力和堅(jiān)持。通過過去一年的努力，我深刻理解到健康生活的重要性。我鼓勵(lì)自己并希望也能鼓勵(lì)其他同學(xué)將健康融入到我們的生活中。保持健康需要從小事做起，飲食、鍛煉、心理和衛(wèi)生都是我們需要關(guān)注的方面。只有通過堅(jiān)持，我們才能擁有健康的身體和快樂的心靈。
總之，我的七年級(jí)健康心得體會(huì)告訴我保持健康需要從自我管理和良好的生活習(xí)慣開始。通過改變飲食習(xí)慣、增加鍛煉、保持良好的心理狀態(tài)和養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣，我能夠更好地保持身體和心靈的健康。我希望通過不斷努力和堅(jiān)持，每個(gè)人都能擁有健康、快樂的生活。
心得體會(huì)七年級(jí)篇十一
我是懷著“去玩玩”的心境進(jìn)入了營(yíng)地。當(dāng)時(shí)的我根本沒想到，晚上會(huì)累到沾床就睡的地步。當(dāng)然，這是后話。
放下行李，跑下樓集合?？偱砰L(zhǎng)把手指向了你，讓四排的到你那里集合。心中不免哀嚎，這個(gè)教官看起來好嚴(yán)厲!
再?zèng)]有過多的接觸，我們六個(gè)排便集合在了一齊。
太陽下，我懶洋洋地站著。天真的我把軍訓(xùn)想得太過簡(jiǎn)單，所以當(dāng)教官把沒有站好的人叫出去受罰時(shí)，我不由得一怔，才意識(shí)到真正的軍訓(xùn)已經(jīng)開始了。
各排分別帶開，你第一次開口對(duì)我們講話。你說我們必須要拿第一，第二就是敗了。你說只要我們好好訓(xùn)練，休息的時(shí)間必須比其它排多。所以當(dāng)我們坐著看其它排訓(xùn)練的時(shí)候，不由心里暗自慶幸，真好呢，我們的教官是你。
哨聲一響，六排一齊被帶到食堂。
站在飯桌的號(hào)碼牌前，我不敢相信我是桌長(zhǎng)。前輩說過，桌長(zhǎng)是最倒霉的。所以當(dāng)總教官讓桌長(zhǎng)舉手時(shí)，我十分不情愿地將手舉得低低的，你卻托起我的手，讓它到達(dá)最高。說不驚訝是不可能的，但我明白你想說的，四排的人做什么都要做到最好，哪怕只是舉手。
夜訓(xùn)唱完軍歌后，你似乎被我們?nèi)腔鹆?，你叫了另一個(gè)軍官來帶我們。他很嚴(yán)厲，把幾名女生訓(xùn)哭了。然后，你回來了。你說你本不必帶我們，只需要觀察一下各排的情景就行了，可看到我們排都有人哭了，你一心疼就回來了。你又跟我們說了你在部隊(duì)里的故事，你告訴我們要堅(jiān)強(qiáng)。說真的，教官，你很堅(jiān)強(qiáng)。
與你相處的第一天便過去了。
第二天，微微有些小雨。肌肉酸的發(fā)疼，異常是在這種天氣。
六個(gè)排各一間小屋。隔音效果不太好的屋子讓我們被其它排的軍歌聲吵得頭昏腦脹。你也帶領(lǐng)我們唱軍歌，說是要報(bào)復(fù)其它排。你又告訴了我們你的整個(gè)服役歷程，讓我們看向你的眼神中多了幾分敬佩。
雨停了，繼續(xù)訓(xùn)練。因?yàn)橛腥岁嗔肆种械闹褡?，你再一次生氣，與五排排長(zhǎng)調(diào)換。其實(shí)我想告訴你，你在我們心目中，永遠(yuǎn)是最帥，表現(xiàn)最突出，最好的教官。除非你在，不然四排無法團(tuán)結(jié)。
你最終在我們的呼喚中回來了，手無法控制地鼓掌鼓得發(fā)疼?？粗銕ьI(lǐng)我們?nèi)ヌ魬?zhàn)三排，看著你和三排排長(zhǎng)斗嘴，看著你們互相叫板。不服輸賭氣的樣貌，實(shí)在可愛得讓我們都笑得前仰后合。
偶然，你發(fā)現(xiàn)其它排在模仿我們的動(dòng)作，你氣憤的`說，“我們口號(hào)是‘一向被模仿，總未被超越’!”我強(qiáng)忍著笑意，大聲喊著口號(hào)。
第二天，就在這笑聲中不經(jīng)意間結(jié)束了。
第三天，也是最終一天。會(huì)操開始了，身體里的每一個(gè)細(xì)胞都在興奮地叫囂，仿佛隨時(shí)會(huì)爆裂，我們?nèi)〉玫谝幻臅r(shí)候到了!
信心十足，士氣高昂。不為別的，因?yàn)槲覀兊慕坦偈悄?，所以我們必須能行，結(jié)果當(dāng)然不出所料。這個(gè)分量比什么都重的第一，是我們心中無上的榮耀!那是我看到你笑了，那么純粹的開心，我也跟著笑。
離別，不出所料，很多人都哭了。我們都在害怕啊，以后就在也找不到這樣的教官了。
你，臧東亮，一名反恐出身，因受傷而退伍的軍人。我在你身上看到的是堅(jiān)強(qiáng)，是樸實(shí)，是幽默，是好強(qiáng)，是英勇，是認(rèn)真，是不屈的靈魂!
四排很幸運(yùn)，遇到了你。
我很幸運(yùn)，遇到了你。
心得體會(huì)七年級(jí)篇十二
早晨，溫暖的陽光照射在綠色的`草坪上。今天，是軍訓(xùn)的第三天，也是最有趣的一天。
上午，教官讓我們四個(gè)連在一起比賽，既充實(shí)又刺激。我們四個(gè)連集合在大操場(chǎng)上，開始了比賽。先是九連整齊的步伐出現(xiàn)在我的面前，響亮的聲音環(huán)繞在我的耳畔。唉！不虧是九連，動(dòng)作不但很到位，步伐也很整齊，接下來是十連和十一連，他們的步伐稍顯凌亂，但是聲音很宏亮。最后就剩一個(gè)連了，這正是我們的連隊(duì)，十二連。剛剛開始齊步走的時(shí)候，我都能聽見自己急促的步伐聲和心跳聲。在行進(jìn)過程中，我們連每個(gè)人都配合的十分默契，步伐整齊，聲音響亮。當(dāng)我們返回到自己連隊(duì)所在的位置時(shí)，操場(chǎng)中心傳來了一陣熱烈的掌聲“啪啪啪”，原來是其它三個(gè)方隊(duì)在為我們鼓掌呀！當(dāng)時(shí)自己心中真的感到非常的開心！
雖然這次連隊(duì)比賽中，我們連隊(duì)沒有九連的步伐整齊，沒有他們的聲音響亮，但我來說，這次我們連隊(duì)已經(jīng)做得非常好了。因?yàn)檫@是大家這幾天用汗水換來的成果。
雖然只剩下幾天時(shí)間，軍訓(xùn)就要結(jié)束了，但是我不會(huì)放棄，我要堅(jiān)持，不會(huì)讓前幾天的汗水白流。加油！加油！再加油！
心得體會(huì)七年級(jí)篇十三
健康對(duì)于一個(gè)人來說是非常重要的，它關(guān)系著一個(gè)人的身心健康和生活質(zhì)量。在我七年級(jí)的生活中，我通過各種方式學(xué)到了許多關(guān)于健康的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，并養(yǎng)成了一些良好的健康習(xí)慣。在這篇文章中，我將分享我對(duì)健康的理解和體會(huì)，以及我在健康方面所取得的進(jìn)步。
在我進(jìn)入初中階段的時(shí)候，我開始了一系列關(guān)于健康的學(xué)習(xí)。我明白到，健康不僅僅是指身體健康，還包括心理健康和社交健康。于是，我開始注重自己的心理健康。我學(xué)會(huì)了通過讀書和寫日記來舒緩壓力，還學(xué)習(xí)了一些放松和冥想的技巧。這給了我一個(gè)更好的心態(tài)，讓我能夠更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的困難。
除了心理健康，我還開始關(guān)注飲食健康。在過去，我愛吃垃圾食品，常常會(huì)選擇吃快餐、零食和碳酸飲料。但是，在學(xué)校的一次健康教育課上，我了解到這些食物對(duì)身體是有害的。我意識(shí)到我需要改變我的飲食習(xí)慣。于是，我開始選擇吃更多的蔬菜水果，少吃油炸食品和甜食。我還認(rèn)識(shí)到飲食的多樣化也是非常重要的，因此我開始嘗試各種不同的食物，以滿足身體的各種需求。
此外，我也開始注重運(yùn)動(dòng)健康。在過去，我常常因?yàn)閷W(xué)習(xí)忙和懶惰而缺乏運(yùn)動(dòng)。但是，我意識(shí)到缺乏運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是不好的，而且會(huì)導(dǎo)致生活中的許多問題，比如體重增加和體力下降。因此，我開始每天參加體育活動(dòng)，做一些簡(jiǎn)單的鍛煉。這不僅有助于提高我的身體素質(zhì)，還讓我感到更加精力充沛和快樂。
在日常生活中，我也學(xué)會(huì)了如何預(yù)防疾病并保持衛(wèi)生健康。我明白到，洗手和勤清潔是預(yù)防感冒和傳染病的重要方法。因此，無論是在學(xué)校還是在家，我都堅(jiān)持保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。此外，我還定期去醫(yī)院檢查身體，以確保自己的身體健康。
通過這一年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我在健康方面取得了很大的進(jìn)步。我變得更加關(guān)注自己的身心健康，并且養(yǎng)成了一些良好的健康習(xí)慣，比如讀書、飲食健康、運(yùn)動(dòng)和保持衛(wèi)生。這些習(xí)慣使我在學(xué)習(xí)和生活中更加積極和健康。我也意識(shí)到，健康是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要不斷地努力和堅(jiān)持。因此，我會(huì)繼續(xù)保持這些習(xí)慣，并且嘗試更多的健康生活方式，以保持自己的健康。
總之，七年級(jí)是我開始關(guān)注和學(xué)習(xí)健康的重要一年。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我明白到健康不僅僅是指身體健康，還包括心理健康和社交健康。我也通過改變飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)和保持衛(wèi)生，養(yǎng)成了一些良好的健康習(xí)慣。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將在我的今后的生活中起到重要的作用，幫助我更好地維護(hù)自己的健康。
心得體會(huì)七年級(jí)篇十四
軍訓(xùn)教給我們?cè)S多事情，自己也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，自己是不是的“公主病”也在這時(shí)顯現(xiàn)。難忘與煩惱互相交織，成為了我初中三年第一件刻骨銘心的事。
陽光從層層樹葉之間，竄出來，照在大地上，“一，二，一，二”整齊劃一的口號(hào)在山谷之間回蕩連綿起伏。整整齊齊的步子、堅(jiān)定的眼神無不透露出我們對(duì)軍訓(xùn)認(rèn)真的態(tài)度，“學(xué)報(bào)社稷，府納百家，中庸之道，學(xué)以成材”，這句口號(hào)從我們的嘴里大聲喊出，無不充滿著自信。
陽光照在臉上，汗水從發(fā)梢流下，自己的小臉被曬的紅通通的，總是想去撓撓這抓抓那，動(dòng)動(dòng)帽子，但一聽到教官喊一聲“軍姿端正”立刻又打消了歪念頭，乖乖站好，一大滴一大滴的汗水打濕衣物，那種感覺就像是糊了什么，但一回憶起爸爸軍訓(xùn)前對(duì)我說的話：鋼鐵是怎樣煉成的，是依靠不停的努力與堅(jiān)持不懈，才能戰(zhàn)勝困難，堅(jiān)持堅(jiān)持，你需要去磨練自己，但愿軍訓(xùn)歸來的你，可以收獲滿滿！自己帶著爸爸的期望走過荊棘，收獲滿滿。