優(yōu)質(zhì)大學生暑假計劃書范文(18篇)

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    計劃可以幫助我們合理安排時間,提前規(guī)劃資源和準備工作。那么如何制定一個好的計劃呢?首先,我們需要明確目標,即要明確我們希望通過這個計劃達到什么樣的效果和改變。其次,我們要合理規(guī)劃時間和資源,充分考慮到各項任務的優(yōu)先級和時間的限制。接著,我們需要制定具體的步驟和行動計劃,將目標分解成可操作的小任務。此外,我們還可以利用工具和技巧來幫助我們更好地制定和執(zhí)行計劃,如時間管理工具、提醒設置、分解目標等。最后,制定完計劃后,我們要及時調(diào)整和更新計劃,根據(jù)實際情況進行靈活性調(diào)整。制定一個好的計劃需要時間和經(jīng)驗的積累,但只要我們能夠堅持和不斷改進,一定能夠取得好的效果。計劃的成功案例值得我們學習和借鑒,下面是一些經(jīng)典的實例。
    大學生暑假計劃書篇一
    手里拿著成績單,看著這分數(shù)心里真不是滋味。雖說考試前我生了場病,考這分數(shù)情有可原。但總的原因還是我沒有認真學習,造成基礎不牢固,無法用自己所學的知識去面對考試。
    想著平日里父母為我的學習操碎了心,心里總有一種愧疚感。暑假來臨,正好可以利用這段時間來彌補我學習上的不足。
    我的暑假學習安排是這樣的:
    由于某些因素,讓我們在英語水平上與經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)的孩子們有一定的差距,但我相信只要我肯努力,也能追上他們,并比他們做的更好。
    在高考中語文默寫占得分值雖不是很大,但俗話說“一分也能壓倒眾多人?!本拖裨谶@次考試中,我就因沒好好背古詩詞,連屈原《離騷》中的千古名句“長太息以掩涕兮,哀民生之多艱?!倍疾粫?,讓我白白丟了許多分。并且在寫作文時,可以引用許多古詩詞。
    只會一味的死記硬背公式是不會在理綜上拿到高分的。理綜注重的是靈活運用,只有多做題,題型見多了,遇到相似的題就知道該如何下筆。像我在那抓破腦袋想這題應用什么公式,好不容易公式想出了卻不知道該如何解題,時間浪費了分也丟了。
    學過的知識只有不斷回顧才能讓它記憶深刻。像我總是把以前所學的知識全都堆積到考試前幾天來復習,這種做法不僅沒有效果還讓我越復習越緊張。把筆記整理幾遍可以發(fā)現(xiàn)哪些知識是重點,哪些知識自己還沒吃透等等。
    網(wǎng)絡是個很好的交流平臺,我們可以在網(wǎng)上與他人互相交流學習經(jīng)驗,了解大學的招生信息等等。
    “所謂天才人物指的就是具有毅力的人,勤奮的人,入迷的人和忘我的人?!蔽視浞掷煤眠@個暑假,以最好的狀態(tài)去面對新學期的到來。
    大學生暑假計劃書篇二
    在假期,很多大學生會選擇去旅游,那么大家知道怎么樣書寫自己的旅游計劃書嗎?以下是小編精心準備的大學生暑假旅游計劃書,大家可以參考以下內(nèi)容哦!
    時間:20xx/10/1—10/5
    旅游時長:五天
    旅游類型:個人自由行(一家三口,爸爸媽媽和我)
    消費預算:2300元/人
    旅游主要行程:
    10月1日:
    早上6點起床,6:45出發(fā), 8:00開車至濟南高鐵站,預計10:00到達北京南站,的士去賓館(漢庭后海店(已預訂,310元/間),010-64061188.菊兒胡同33號,近南鑼鼓巷和交道口南大街,后備錦江之星天壇公園店)預計11:00入住。賓館周圍情況:出賓館大門右走就是南鑼鼓巷酒吧街 很多不錯的店哦 旁邊是鼓樓東大街 鼓樓 鐘樓等名勝景區(qū)也比較多 還有幾家不錯的餐廳 巴渝兄弟川菜 西安牛肉餡餅 烤雞 米線。
    搭車時可以跟司機說明:從南鑼鼓巷南口即張自忠路上的那頭由南向北進入鑼鼓巷,大約二百米遠路西有一韓餐館,就在那下車即可??吹綁ι厢斨患t色路牌“菊兒胡同”向東走50米就可到達。從賓館出來走出南鑼鼓巷往東有車站坐107電車到“交道口東”下車即簋街及地鐵5號線“北新橋站”;往西坐107到“北海后門”即荷花市場。吃喝玩樂甚是方便!
    當日午餐:賓館周圍搞定(待攜程網(wǎng)上查詢后確認)。
    下午賓館休息,確認中國國旅的:長城,十三陵一日游事宜(特價100,或120)。租自行車游北海,后海,也可以到雍和宮(25元)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。
    當日晚餐:前往全聚德什剎海店( 烤鴨 ?芥末鴨掌 ?小鴨酥,鴨湯),距離賓館很近,步行向西走600米。飯后步行回賓館,購買第二日早餐的面包和水。
    10月2日:
    參加團游游覽八達嶺長城,明十三陵,晚餐什剎??救饧?,北京市西城區(qū)前海東沿14號,010-64012170?。離茅盾故居很近,中華老字號烤肉季,挺有名的。
    10月3日:
    早上可以晚起,上午參觀天安門廣場,
    城樓(15元)毛主席紀念堂,人民大會堂(30元,不值),人民英雄紀念碑,國家大劇院,故宮(60元,租用10元電子講解器3個),需要帶足水和面包,下午北海(10元),景山(5元),奧體中心,晚上回到王府井大街,中餐那就出北海的北門,那面有飯館。
    10月4日:
    參觀頤和園(門票30元,排云殿,佛香閣門票10元),
    要坐龍船(5-6元/人)游玩昆明湖,圓明園,參觀北大,清華,下午逛天壇公園,晚上逛街,位于宣武門的sogo百貨,就是崇光百貨,周圍吃飯。
    10月5日:
    下午乘2:40北京—濟南的高鐵返回濟南,停車場取車回家,勝利歸來。
    攜帶物品:
    1:攜帶身份證、銀行卡、現(xiàn)金。
    2:帶好手機,相機,手提電腦,充電器, 相片的轉(zhuǎn)存卡,雨傘,必備藥品。
    3北京地圖,北京旅游用書
    4.交通: 出游的時候最好避免上下班高峰, 以公交,地鐵,出租的方式相結合很有用的網(wǎng)站.輸入你要去的地方,所有公交線路都出來了, 并會標明多少公里.北京的公交也很便宜一般在1元到2元之間.北京的地鐵比較老但很方便特別是二號線(環(huán)形地鐵),到天安門,故宮,雍和宮,王俯井,西單都可以直接到達。
    1) 升旗: 北京氣象局:在這個網(wǎng)上可以查天氣還可以看到第二天升降旗的時間。
    看上去像一筆畫,僅供考考。能找到一條游遍故宮而又不走重復路花時間又最少的線路,其實也是自助游的一個樂趣吧,從故宮后的景山公園景山山頂可以看到故宮全景,應該是看故宮全景最好的致高點了.去故宮最好還是懂點歷史比較好, 不然里面的院子都大同小異,走馬觀花一樣.
    4) 頤和園 大概要3小時: 皇家園林. 要坐龍船游昆明湖.
    6) 恭王俯:大概要3小時: 買20塊的門票就好了.蹭導游. 一進去就進地宮摸福字.
    7) 什剎海:大概2小時: 什剎海包括前海、后海、西海三個湖泊,保存良好的恭王府,縱橫交錯的胡同,后海的兩岸還有恭王府、郭沫若故居、宋慶齡故居。煙袋斜巷風格挺妖的,很多異域風情的小店,賣什么的都有,衣服、裝飾、首飾、小飯館,還有賣小人書的地方。著名的“烤肉季”也在里面。
    8) 毛澤東記念館:記住一定要打聽清楚紀念館開放的時間,它不是每天都開放的。
    10) 北大名勝景區(qū)主要集中在北區(qū),有西門、辦公樓、鏡春園、郎潤園和一塔湖圖等;清華名勝景區(qū)主要集中在西區(qū),有近春園、工字廳、學堂、二校門和理學院等。清華西門有單車出租,2元/小時。
    一、活動背景:
    秋高氣爽校園集體活動已經(jīng)成為大學生們豐富多彩的生活的一部分,同學們可以通過到外面集體活動去領略外面的風景和適應外面的生活,更家增進同學的友誼和集體榮譽感。
    二、活動主題:豐富我們的大學生活
    三、活動目的及意義:
    四、活動時間:20xx年xx月xx日 星期x
    活動地點:
    五、策劃組織單位:
    六、參與人員:院團委全體成員
    七、組織方式:
    全體成員共分成x個小組,各小組在校門口集合,乘校車至目的地
    八、具體組織安排:
    2、宣傳工作:
    (1)由各個部長及書記相應配合,協(xié)助工作開展,做好宣傳組織工作;
    (2)由本宣傳部在院里張貼海報宣傳;
    (3)活動中主要由組織部對活動過程進行拍照記錄;
    九、具體活動流程安排:
    1、召開團委會,商定外出活動事宜;2、明確分工,確定各成員的工作及責任;3、團委分組以系部為單位,具體名單如下:4、組織大家集合,清點好人數(shù),乘車至目的地;5、準備會餐食物,拍照留影;6、會餐結束后,組織清理活動場所;7、清理完后,組織同學觀賞櫻花,拍照留念;8、組織同學們安全返校。
    九、活動時間安排:
    十、具體人員安排:
    十一、經(jīng)費預算:
    1、場地及炊具費:380元
    2、配料:油,鹽,醬,辣椒,燒烤汁等。紙杯、筷子、塑料碗,洗滌精(小刀,紙巾,飲料自帶)
    4、燒烤材料每個部門增加列清單預算經(jīng)費
    合計約:xxx元
    十二、注意事項:
    1、各位同學務必保管好個人物品、注意人身及財務安全;
    2、所有人員必須有強烈的時間感和紀律觀念;
    3、各成員須服從負責人及部長的指揮;
    4、活動過程中,注意衛(wèi)生,不亂吃食物,注意衛(wèi)生;
    5、班委擔負起責任,要密切關注成員的去向,并及時提醒;
    6、嚴禁帶火種上公園,防止火災;
    7、適當準備一些常用藥(創(chuàng)口貼等)。
    此次活動應特別注意的就是同學們的人身安全問題:出發(fā)前再三叮囑每個人,遠離危險地及不要嬉戲打鬧途中注意上下車安全;注意用火安全及炊具使用安全等。這些主要由各組組長及保衛(wèi)委員、各班委負責。
    本次活動基本按以上計劃進行,如有其他未盡事宜,將及時通知每一個人;具體分組安排如上述所分,考慮到個別同學有事或者特殊情況再進行分配。
    大學生暑假計劃書篇三
    為了更好的響應校黨委、校團委關于社會實踐的號召,努力提高大學生的實際動手操作能力,更好的培養(yǎng)符合祖國需要的人才和服務社會的精神,通過社會實踐活動更好的了解社會和接觸社會.計控學院將利用暑假之前的時間組織社會實踐小分隊到唐山市灤南縣司各莊鎮(zhèn)實踐基地進行社會實踐活動,拉開我院社會實踐活動的序幕。
    一 活動主題
    喜迎聯(lián)大更名,將志愿活動長期傳承
    二 活動時間
    初步定于20xx年6月18日
    五 參加人員
    計控學院青年志愿者
    三 活動內(nèi)容
    灤南司各莊鎮(zhèn)社會實踐小分隊
    2、將繼續(xù)資助司各莊小學的四名小學生每人100元前,由我院志愿者組成的“一幫一”小組的同學繼續(xù)對他們進行學習、生活、思想等方面的指導與幫助,并建立長期的聯(lián)系。
    3 、進行科技、文化、衛(wèi)生“三下鄉(xiāng)”把主題定為”同人民緊密結合,為祖國奉獻青春”志愿者們深入鄉(xiāng)鎮(zhèn)發(fā)揮科技文化優(yōu)勢,傳播科學技術和文明新風,為農(nóng)村經(jīng)濟和社會發(fā)展作出積極貢獻.活動可包括道德實踐,科技支農(nóng),企業(yè)幫扶,文化宣傳,支教,環(huán)境保護和法律宣講等.
    常記功臣幸福院小分隊
    2 、在院方的帶領下參觀幸福院整體設施及關容展覽廳,并同院里的孩子進行聯(lián)誼,關心他們的學習生活的狀況,并講授計算機及英語方面的知識,繼續(xù)為孤兒們進行義務功課輔導,與他們多交流,即可以讓孤兒們更好的學習科學文化知識,同時對志愿者本身也是一個思想的升華,讓他們更好的了解到社會實踐的目的和意義所在。 3 、在院方同意的情況下,組織同學義務清掃幸福院,擦玻璃、清除衛(wèi)生死角,為幸福院提供更好的衛(wèi)生環(huán)境。
    四 活動目的
    社會實踐活動是推進”大學生素質(zhì)拓展計劃”,加強和改進青年學生思想政治工作,服務和引導學生健康成長的重要舉措,是培養(yǎng)和提高學生創(chuàng)新能力.實踐能力和創(chuàng)業(yè)精神的重要途徑,也是我院學生工作轉(zhuǎn)向引導學生服務社會,關注社會的重要步驟,所以應廣泛動員,精心組織,突出重點,講求實效,創(chuàng)造條件,提供保障,密切配合,加強宣傳,把大學生志愿者暑期實踐活動做好。
    計控學院分團委
    開展20xx年度大學生暑期社會實踐的活動計劃
    各學院(部)團委:
    為進一步落實《關于進一步加強高校實踐育人工作的若干意見》(教思政[20xx]1號)文件精神,引導學生在實踐中了解國情、認識社會、體驗民生、增長才干,學校決定開展20xx年度大學生暑期社會實踐活動,具體安排如下。
    一、實踐主題
    “承大業(yè)青年有志先行,繼華彩中國有夢飛躍”
    二、實踐形式
    社會調(diào)查、支農(nóng)支教、志愿服務、生產(chǎn)勞動、科技推廣、創(chuàng)業(yè)實踐等活動形式均可。
    三、實踐內(nèi)容
    提供以下五個專項實踐行動供有意向參加社會實踐的同學參考,各實踐團隊亦可自行設計內(nèi)容。
    (一)學習雷鋒精神志愿服務行動
    繼續(xù)發(fā)揚東師學子的“紅燭”精神,帶頭學雷鋒,弘揚雷鋒精神,深入社區(qū),貼近群眾,開展文藝演出、敬老助殘、社會公益、政策宣講等多種形式的志愿服務。深入教育基礎薄弱、教育資源匱乏、留守兒童農(nóng)民工子女相對集中的地區(qū)學校,提供課程講授、學習輔導、文藝體育、愛心幫扶等志愿服務。
    (二)“三農(nóng)”熱點問題調(diào)查行動
    充分結合所學專業(yè),積極深入基層、走進農(nóng)村,圍繞“三農(nóng)”問題的主線,通過社會調(diào)查、扶貧濟困、參與一線生產(chǎn)勞動等形式,廣泛了解我們國家在“建設社會主義新農(nóng)村”的偉大實踐中取得的輝煌成就和遇到的實際問題,在生產(chǎn)勞動的第一線砥礪青春。
    (三)民生社會熱點調(diào)查行動
    緊跟黨中央的號召,響應黨的群眾性實踐教育活動的號召,重點開展關于經(jīng)濟建設與社會發(fā)展、教育改革與發(fā)展、價值與文化傳播、文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展、公共衛(wèi)生安全、生態(tài)環(huán)境保護等具體社會問題的調(diào)查和研究。在課題的選擇上與現(xiàn)代社會緊密結合,在實踐中深刻理解黨的政策方針,提升自身的政治分析思辨力。
    (四)職業(yè)發(fā)展和創(chuàng)業(yè)體驗行動
    開展與所學專業(yè)知識相結合的就業(yè)實習活動,深入工廠企業(yè)、中小學校和大學生創(chuàng)業(yè)園區(qū)進行學習考察,了解當前就業(yè)形勢和用人需求,做好職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。
    (五)優(yōu)秀校友尋訪行動
    開展校友訪談活動,進一步了解學校的發(fā)展歷史和光榮傳統(tǒng),學習校友們扎根基層、艱苦奮斗的人生歷程,激發(fā)同學們樂于從教、愛崗敬業(yè)、甘于奉獻的熱情,廣泛宣傳學校發(fā)生的新變化、取得的新成就,進一步密切母校和校友的聯(lián)系。
    四、申報范圍
    1.我校20xx、20xx、20xx級全日制在讀本科生、研究生;
    2.20xx屆獲得我校保研資格的本科畢業(yè)生(需有學院相關證明)。
    五、項目類別與資助金額
    1.重點支持項目:5個,每項資助3000元。
    2.一般支持項目:20個,每項資助1000元。
    3.自籌經(jīng)費項目:若干,無資助。
    六、活動要求
    (一)凸顯專業(yè)特色。各學院(部)團委應重點組織本學院(部)學生開展與專業(yè)學習密切相關的主題社會實踐活動。
    (二)倡導多元組隊。鼓勵跨學院(部)、跨專業(yè)、跨年級組隊;鼓勵“本、碩、博”學生聯(lián)合組隊。
    (三)鼓勵返鄉(xiāng)實踐。鼓勵學生自發(fā)、自愿、自費,利用返鄉(xiāng)、實習、勤工儉學等機會,在家庭居住地附近開展社會實踐活動。
    七、工作日程
    (一)活動立項階段。6月11日前,各學院(部)團委完成項目初審申報工作,每個學院(部)上報不超過8支團隊(學院〔部〕自行按照初審評分排名,第一名申報重點支持項目,第二、三名申報一般支持項目,其余的團隊申報自籌經(jīng)費項目),校團委將把學院(部)申報的自籌經(jīng)費項目直接推為校級自籌經(jīng)費項目,準予立項;6月14日,校團委將召開立項評審會,對申報重點支持和一般支持的項目進行立項評審;暑期放假前,校團委召開立項學生培訓會,發(fā)放活動經(jīng)費(通知另發(fā))。
    (二)活動開展階段。暑假放假后,獲準立項的社會實踐團隊自主開展實踐活動。各學院(部)團委要密切關注學生實踐動態(tài),社會實踐工作聯(lián)絡員須在暑假期間的每星期日下午將《20xx年xx大學暑期社會實踐周報表》(詳見附件4)發(fā)至公共郵箱。
    (三)
    活動總結
    階段。校團委將于秋季學期進行暑期社會實踐的總結、評比和賬目結算工作,對優(yōu)秀社會實踐項目進行表彰和成果展示。
    八、工作要求
    1.各學院(部)團委要高度重視社會實踐工作。要認真做好宣傳動員和組織管理工作;要在社會實踐活動內(nèi)容選擇、指導教師確定等方面對學生加強指導并給予幫助;要引導學生把參與社會實踐活動、全面深入了解社會與提升專業(yè)技能、更好更快提高綜合素質(zhì)相結合;要做好安全知識的宣講和提示工作,強化學生安全意識。
    2.請各學院(部)團委遴選1名社會實踐工作聯(lián)絡員,負責本學院(部)學生社會實踐工作的具體組織協(xié)調(diào)與開展,同時填寫《20xx年xx大學xx學院(部)社會實踐工作聯(lián)絡員回執(zhí)》(見附件7)并加蓋學院(部)團委公章,于20xx年6月9日12:00-13:00上報。紙質(zhì)版報送地點為北苑餐廳三樓b09室(本部校區(qū))、團工委辦公室(凈月校區(qū)),電子版以“學院+聯(lián)絡員姓名”發(fā)送至公共郵箱。
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    大學生暑假計劃書篇四
    各學院(部)團委:
    為進一步落實《關于進一步加強高校實踐育人工作的若干意見》(教思政[201x]1號)文件精神,引導學生在實踐中了解國情、認識社會、體驗民生、增長才干,學校決定開展201x年度大學生暑期社會實踐活動,具體安排如下。
    一、實踐主題
    “承大業(yè)青年有志先行,繼華彩中國有夢飛躍”
    二、實踐形式
    社會調(diào)查、支農(nóng)支教、志愿服務、生產(chǎn)勞動、科技推廣、創(chuàng)業(yè)實踐等活動形式均可。
    三、實踐內(nèi)容
    提供以下五個專項實踐行動供有意向參加社會實踐的同學參考,各實踐團隊亦可自行設計內(nèi)容。
    (一)學習雷鋒精神志愿服務行動
    繼續(xù)發(fā)揚東師學子的“紅燭”精神,帶頭學雷鋒,弘揚雷鋒精神,深入社區(qū),貼近群眾,開展文藝演出、敬老助殘、社會公益、政策宣講等多種形式的志愿服務。深入教育基礎薄弱、教育資源匱乏、留守兒童農(nóng)民工子女相對集中的地區(qū)學校,提供課程講授、學習輔導、文藝體育、愛心幫扶等志愿服務。
    (二)“三農(nóng)”熱點問題調(diào)查行動
    充分結合所學專業(yè),積極深入基層、走進農(nóng)村,圍繞“三農(nóng)”問題的主線,通過社會調(diào)查、扶貧濟困、參與一線生產(chǎn)勞動等形式,廣泛了解我們國家在“建設社會主義新農(nóng)村”的偉大實踐中取得的輝煌成就和遇到的實際問題,在生產(chǎn)勞動的第一線砥礪青春。
    (三)民生社會熱點調(diào)查行動
    緊跟黨中央的號召,響應黨的群眾性實踐教育活動的號召,重點開展關于經(jīng)濟建設與社會發(fā)展、教育改革與發(fā)展、價值與文化傳播、文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展、公共衛(wèi)生安全、生態(tài)環(huán)境保護等具體社會問題的調(diào)查和研究。在課題的選擇上與現(xiàn)代社會緊密結合,在實踐中深刻理解黨的政策方針,提升自身的政治分析思辨力。
    (四)職業(yè)發(fā)展和創(chuàng)業(yè)體驗行動
    開展與所學專業(yè)知識相結合的就業(yè)實習活動,深入工廠企業(yè)、中小學校和大學生創(chuàng)業(yè)園區(qū)進行學習考察,了解當前就業(yè)形勢和用人需求,做好職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。
    (五)優(yōu)秀校友尋訪行動
    開展校友訪談活動,進一步了解學校的發(fā)展歷史和光榮傳統(tǒng),學習校友們扎根基層、艱苦奮斗的人生歷程,激發(fā)同學們樂于從教、愛崗敬業(yè)、甘于奉獻的熱情,廣泛宣傳學校發(fā)生的新變化、取得的新成就,進一步密切母校和校友的聯(lián)系。
    四、申報范圍
    1.我校201x、201x、201x級全日制在讀本科生、研究生;
    2.201x屆獲得我校保研資格的本科畢業(yè)生(需有學院相關證明)。
    五、項目類別與資助金額
    1.重點支持項目:5個,每項資助3000元。
    2.一般支持項目:20個,每項資助1000元。
    3.自籌經(jīng)費項目:若干,無資助。
    六、活動要求
    (一)凸顯專業(yè)特色。各學院(部)團委應重點組織本學院(部)學生開展與專業(yè)學習密切相關的主題社會實踐活動。
    (二)倡導多元組隊。鼓勵跨學院(部)、跨專業(yè)、跨年級組隊;鼓勵“本、碩、博”學生聯(lián)合組隊。
    (三)鼓勵返鄉(xiāng)實踐。鼓勵學生自發(fā)、自愿、自費,利用返鄉(xiāng)、實習、勤工儉學等機會,在家庭居住地附近開展社會實踐活動。
    七、工作日程
    (一)活動立項階段。6月11日前,各學院(部)團委完成項目初審申報工作,每個學院(部)上報不超過8支團隊(學院〔部〕自行按照初審評分排名,第一名申報重點支持項目,第二、三名申報一般支持項目,其余的團隊申報自籌經(jīng)費項目),校團委將把學院(部)申報的自籌經(jīng)費項目直接推為校級自籌經(jīng)費項目,準予立項;6月14日,校團委將召開立項評審會,對申報重點支持和一般支持的項目進行立項評審;暑期放假前,校團委召開立項學生培訓會,發(fā)放活動經(jīng)費(通知另發(fā))。
    (二)活動開展階段。暑假放假后,獲準立項的社會實踐團隊自主開展實踐活動。各學院(部)團委要密切關注學生實踐動態(tài),社會實踐工作聯(lián)絡員須在暑假期間的每星期日下午將《201x年xx大學暑期社會實踐周報表》(詳見附件4)發(fā)至公共郵箱。
    (三)
    活動總結
    階段。校團委將于秋季學期進行暑期社會實踐的總結、評比和賬目結算工作,對優(yōu)秀社會實踐項目進行表彰和成果展示。
    八、工作要求
    1.各學院(部)團委要高度重視社會實踐工作。要認真做好宣傳動員和組織管理工作;要在社會實踐活動內(nèi)容選擇、指導教師確定等方面對學生加強指導并給予幫助;要引導學生把參與社會實踐活動、全面深入了解社會與提升專業(yè)技能、更好更快提高綜合素質(zhì)相結合;要做好安全知識的宣講和提示工作,強化學生安全意識。
    2.請各學院(部)團委遴選1名社會實踐工作聯(lián)絡員,負責本學院(部)學生社會實踐工作的具體組織協(xié)調(diào)與開展,同時填寫《201x年xx大學xx學院(部)社會實踐工作聯(lián)絡員回執(zhí)》(見附件7)并加蓋學院(部)團委公章,于201x年6月9日12:00-13:00上報。紙質(zhì)版報送地點為北苑餐廳三樓b09室(本部校區(qū))、團工委辦公室(凈月校區(qū)),電子版以“學院+聯(lián)絡員姓名”發(fā)送至公共郵箱。
    為貫徹落實在紀念建團92周年大會上的重要講話精神,引導廣大青年學生以紀念中國共產(chǎn)黨成立93周年為契機,在實踐中學黨史、知黨情,進一步引導廣大青年學生為和社會主義新農(nóng)村建設作出積極貢獻,工商管理學院積極響應遼東學院《關于開展201x年暑假社會實踐與社會觀察活動的通知》,我院主要采取團隊活動和分散活動兩種方式進行暑期大學生社會實踐活動,具體安排如下:
    一、指導思想
    以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導,深入貫徹落實科學發(fā)展觀,以紀念建團92周年為重要契機,以規(guī)劃啟動實施為動力,緊緊圍繞黨史宣講、政策宣講、國情考察、教育幫扶、科技支農(nóng)、文化惠民等基層經(jīng)濟社會發(fā)展和干部群眾生產(chǎn)生活中的實際需求,努力擴大活動覆蓋面、提升活動實效性,推動大中專學生在社會實踐活動中“受教育、長才干、做貢獻”。
    二、活動主題
    青春九十年報國永爭先
    三、活動目的
    通過社會實踐活動,提高同學們的綜合能力,使同學們掌握專業(yè)技能,增強對社會的了解,為日后真正步入社會奠定良好基礎,主要體現(xiàn)在以下幾方面:
    1.深入社會、了解國情、體驗社情,積累對社會認識的閱歷和增進對社會工作的理解。
    2.在實踐過程中增長才干,鍛煉能力,開拓視野,為以后的工作打下扎實基礎。
    3.在實踐過程中培養(yǎng)職業(yè)素養(yǎng),增加工作經(jīng)驗,便于更好地投入真實的工作當中。
    四、活動時間
    20xx年7月25日—20xx年8月25日
    五、活動對象
    工商管理學院全體在校學生
    六、活動形式
    暑期社會實踐活動堅持點面結合,采取團隊活動和分散活動兩種方式進行。團隊活動以示范團隊、重點團隊和小分隊的形式開展;分散活動按照就近就便通過學生個人參與社會實踐方式進行。
    七、活動內(nèi)容及活動成果展示方式
    (一)開展以“社會主義核心價值觀引領我成長”為主題的全院讀書活動。
    要求:每人至少讀一本好書(書的內(nèi)容可以是:歷史書籍、人物傳記、黨的理論知識、當代楷模傳記等體現(xiàn)社會主義核心價值觀的書籍),寫好讀書心得、筆記,在開學初以班級(團支部)為單位開展讀書交流會并評選出先進個人和先進班集體。
    (二)學生活動成果展示方式
    1.本科11、12、13級學生、???3級學生按要求完成本專業(yè)人才需求調(diào)查表和社會實踐創(chuàng)新學分表的填寫。
    2.每名學生完成一份專業(yè)人才需求
    調(diào)查報告
    。
    3.每名學生完成一份暑假專業(yè)
    社會實踐報告
    (個人暑期社會實踐
    心得體會
    )。
    八、活動原則
    (一)明確目的,把握方向
    以人才培養(yǎng)為目標,為實現(xiàn)學校的育人目標而精心組織社會實踐。當代青年大學生要具有社會責任感和社會政治經(jīng)濟建設能力,管理型及應用型人才就可以通過社會實踐慢慢達到。
    (二)疏通渠道,整合資源
    通過各種方式把學生的所需和企業(yè)及生產(chǎn)建設部門聯(lián)系起來,建立對口的實踐項目,由合作項目到實踐基地,讓學生能夠真正在參與中有所收獲。我們將組織學院貧困學生到大連日月明集團進行社會實踐,根據(jù)所學專業(yè)特點,研究企業(yè)運營模式等;同時開展勤工助學,幫企業(yè)解決用人困難的同時,也緩解同學們的經(jīng)濟困難問題。
    (三)總結交流,傳遞經(jīng)驗
    在實踐活動結束后,下學期開學初期,將會通過總結交流會把一些好的實踐模式和內(nèi)容及時宣傳,不斷積累經(jīng)驗,促進后續(xù)實踐活動的有效開展。
    (四)樹立典型,積極宣傳
    在九月份的“201x年暑期社會實踐交流總結大會”中,對于一些優(yōu)秀的個人和班集體進行積極宣傳,正面引導,鼓勵大家在實踐過程中能夠創(chuàng)造成績,得到進步。
    九、工作要求
    (一)充分動員,認真準備
    學院黨政領導始終高度重視暑期社會實踐工作,把實踐活動列入學生培養(yǎng)的總體框架之中,并作為對學生進行全面考核的重要內(nèi)容之一。為組織好201x年暑期社會實踐,做到統(tǒng)籌規(guī)劃,周密布置,精心實施,認真落實有關學校和校團委關于社會實踐的各項要求,做好暑期社會實踐的各項準備工作。保證實踐活動的順利安全進行,凡是組隊參加社會實踐的小分隊,落實指導老師,帶隊參加實踐。
    (二)精心組織,注重實效
    為保證今年暑期社會實踐的順利進行,學院注重點面結合,把集中組團與分散實踐的方式結合起來,以示范團隊為重點,以建立社會實踐活動長效機制,課題多樣化,積極探索社會實踐活動與專業(yè)特色相結合,與熱點話題相結合為目標,本著“走向社會、服務社會、了解社會、鍛煉能力”的活動宗旨,充分調(diào)動廣大學生的積極性,使全院學生均按照要求參加不同形式的社會實踐活動。
    十、注意事項
    1要求各專業(yè)輔導員老師把安全教育落實到每位同學心中。采用多種有效的傳達方式,使假期實踐活動順利進行。
    2.組織的形象表現(xiàn)在每個人身上。要注意形象,自身的形象,也是學校的形象。
    3.在實踐中要有很強的組織紀律性,服從團隊的集體行動,不可擅自行動。要求全員學生杜絕“黃、賭、毒”。
    4.凡涉及本次社會實踐的成果,在開學后一周內(nèi)交到分團委辦公室,進行統(tǒng)一評選。
    為了更好的響應校黨委、校團委關于社會實踐的號召,努力提高大學生的實際動手操作能力,更好的培養(yǎng)符合祖國需要的人才和服務社會的精神,通過社會實踐活動更好的了解社會和接觸社會.計控學院將利用暑假之前的時間組織社會實踐小分隊到唐山市灤南縣司各莊鎮(zhèn)實踐基地進行社會實踐活動,拉開我院社會實踐活動的序幕。
    一活動主題
    喜迎聯(lián)大更名,將志愿活動長期傳承
    二活動時間
    初步定于201x年6月18日
    五參加人員
    計控學院青年志愿者
    三活動內(nèi)容
    灤南司各莊鎮(zhèn)社會實踐小分隊
    2、將繼續(xù)資助司各莊小學的四名小學生每人100元前,由我院志愿者組成的“一幫一”小組的同學繼續(xù)對他們進行學習、生活、思想等方面的指導與幫助,并建立長期的聯(lián)系。
    3、進行科技、文化、衛(wèi)生“三下鄉(xiāng)”把主題定為”同人民緊密結合,為祖國奉獻青春”志愿者們深入鄉(xiāng)鎮(zhèn)發(fā)揮科技文化優(yōu)勢,傳播科學技術和文明新風,為農(nóng)村經(jīng)濟和社會發(fā)展作出積極貢獻.活動可包括道德實踐,科技支農(nóng),企業(yè)幫扶,文化宣傳,支教,環(huán)境保護和法律宣講等.
    常記功臣幸福院小分隊
    2、在院方的帶領下參觀幸福院整體設施及關容展覽廳,并同院里的孩子進行聯(lián)誼,關心他們的學習生活的狀況,并講授計算機及英語方面的知識,繼續(xù)為孤兒們進行義務功課輔導,與他們多交流,即可以讓孤兒們更好的學習科學文化知識,同時對志愿者本身也是一個思想的升華,讓他們更好的了解到社會實踐的目的和意義所在。3、在院方同意的情況下,組織同學義務清掃幸福院,擦玻璃、清除衛(wèi)生死角,為幸福院提供更好的衛(wèi)生環(huán)境。
    四活動目的
    社會實踐活動是推進”大學生素質(zhì)拓展計劃”,加強和改進青年學生思想政治工作,服務和引導學生健康成長的重要舉措,是培養(yǎng)和提高學生創(chuàng)新能力.實踐能力和創(chuàng)業(yè)精神的重要途徑,也是我院學生工作轉(zhuǎn)向引導學生服務社會,關注社會的重要步驟,所以應廣泛動員,精心組織,突出重點,講求實效,創(chuàng)造條件,提供保障,密切配合,加強宣傳,把大學生志愿者暑期實踐活動做好。
    計控學院分團委
    大學生暑假計劃書篇五
    總算要迎來暑假,大學生的暑假雖然沒有作業(yè)了,但是2個月的時間還是很長,還是好好計劃下吧。
    一個大學生未來職業(yè)的發(fā)展是很多綜合因素的"集成",而決不僅僅靠比如:"學習好"等某一方面的優(yōu)勢就能夠成就事業(yè)的發(fā)展。這些因素有很多,針對即將走向社會的大學生,我想說有以下幾點比較重要:從學生生活向社會生活個人生物鐘的調(diào)整、人際交往等綜合能力的初步成型、適應社會的個性養(yǎng)成、對什么是正確的工作態(tài)度的認知。
    而由于暑假自身可控時間比較多且集中,因此利用暑假對未來工作中需要的技能進行有針對性的培養(yǎng),是非常有意義的。下面我就這幾點分開來談談。
    首先,利用暑期參與社會實踐,是使大學生學生時代的生物鐘與社會節(jié)奏接軌的有效辦法,漫漫地使自己xx年的"假期人生"與社會工作時鐘接軌打下基礎。這樣會使大學生在畢業(yè)后,較快適應工作節(jié)奏。
    其次,大學生利用假期參加社會實踐,是提升自身綜合能力的有效辦法。
    當前社會對大學生能力的要求,已不僅僅局限于"學習好",更多的是需要適應社會工作的綜合能力。這必然要求大學生在大學期間拓寬自己學習的領域。大學生不僅僅要學習好專業(yè)課程,還需要學習很多未來工作中必要的技能,如:人際交往能力、處世耐力、組織能力、團隊合作與協(xié)調(diào)能力等等。這些技能甚至往往比專業(yè)學習更重要。而這些技能在學校中往往是學不到的,或?qū)W到的東西與社會大環(huán)境脫節(jié)。為此,大學生很有必要盡量利用假期時間參與社會實踐,以提升自身綜合能力。
    第三,參與社會
    實踐有利于大學生適應社會個性的養(yǎng)成。
    一個人的性格是無法從根本上改變的,但卻可以漫漫學會有意識地對其控制,以使其滿足個人在社會生活、工作中的需要。過于"柔弱"或過于"剛烈"的性格都會對個人在社會中的發(fā)展起反作用。因此,利用假期參與社會實踐,在社會實踐中檢驗性格的"缺陷",并有針對性加以"控制",會對未來走上工作崗位有很大幫助。
    第四,利用假期參與社會實踐,可以明白"正確工作態(tài)度"的重要性。
    很多大學生在工作后的1~2年都遇到了盲目地不斷跳槽的狀況,并不知道其中的原因。我認為引起絕大多數(shù)盲目跳槽的原因,就是缺乏正確的工作態(tài)度。
    很多大學生在還沒有給予企業(yè)什么的前提下,就要求這樣那樣的待遇,包括高薪酬、升職等等,否則就不滿意,就跳槽。這樣的職業(yè)態(tài)度是十分錯誤和有害的。正確的工作態(tài)度應該是:塌實肯干,有目的地提升自身職業(yè)技能。很少有企業(yè)看不到優(yōu)秀員工,一切待遇往往是水道渠成。
    一個大學生未來職業(yè)的發(fā)展是很多綜合因素的“集成”,而決不僅僅靠比如:“學習好”等某一方面的優(yōu)勢就能夠成就事業(yè)的發(fā)展。這些因素有很多,針對即將走向社會的大學生,我想說有以下幾點比較重要:從學生生活向社會生活個人生物鐘的調(diào)整、人際交往等綜合能力的初步成型、適應社會的個性養(yǎng)成、對什么是正確的工作態(tài)度的認知。
    而由于暑假自身可控時間比較多且集中,因此利用暑假對未來工作中需要的技能進行有針對性的培養(yǎng),是非常有意義的。下面我就這幾點分開來談談。
    首先,利用暑期參與社會實踐,是使大學生學生時代的生物鐘與社會節(jié)奏接軌的有效辦法,漫漫地使自己16年的“假期人生”與社會工作時鐘接軌打下基礎。這樣會使大學生在畢業(yè)后,較快適應工作節(jié)奏。
    其次,大學生利用假期參加社會實踐,是提升自身綜合能力的有效辦法。
    當前社會對大學生能力的要求,已不僅僅局限于“學習好”,更多的是需要適應社會工作的綜合能力。這必然要求大學生在大學期間拓寬自己學習的領域。大學生不僅僅要學習好專業(yè)課程,還需要學習很多未來工作中必要的技能,如:人際交往能力、處世耐力、組織能力、團隊合作與協(xié)調(diào)能力等等。這些技能甚至往往比專業(yè)學習更重要。而這些技能在學校中往往是學不到的,或?qū)W到的東西與社會大環(huán)境脫節(jié)。為此,大學生很有必要盡量利用假期時間參與社會實踐,以提升自身綜合能力。
    第三,參與社會實踐有利于大學生適應社會個性的養(yǎng)成。
    一個人的性格是無法從根本上改變的,但卻可以漫漫學會有意識地對其控制,以使其滿足個人在社會生活、工作中的需要。過于“柔弱”或過于“剛烈”的性格都會對個人在社會中的發(fā)展起反作用。因此,利用假期參與社會實踐,在社會實踐中檢驗性格的“缺陷”,并有針對性加以“控制”,會對未來走上工作崗位有很大幫助。
    第四,利用假期參與社會實踐,可以明白“正確工作態(tài)度”的重要性。
    很多大學生在工作后的1~2年都遇到了盲目地不斷跳槽的狀況,并不知道其中的原因。我認為引起絕大多數(shù)盲目跳槽的原因,就是缺乏正確的工作態(tài)度。
    很多大學生在還沒有給予企業(yè)什么的前提下,就要求這樣那樣的待遇,包括高薪酬、升職等等,否則就不滿意,就跳槽。這樣的職業(yè)態(tài)度是十分錯誤和有害的。正確的工作態(tài)度應該是:塌實肯干,有目的地提升自身職業(yè)技能。很少有企業(yè)看不到優(yōu)秀員工,一切待遇往往是水道渠成。
    這兩天專家系統(tǒng)的東西終于有點眉目了,心情不錯,希望能一直順利的進展下去。感謝下那位東南大學的朋友,感謝跟他的交流。接下來先好好讀文獻,準備6號的讀書報告,希望這次能做好。這兩天狀態(tài)真的不錯,很滿足,希望一直這樣下去,希望把專家系統(tǒng)做好,把九度做好。
    一個學期過的真快啊,不知不覺又到暑假了。暑假,要把實驗室的項目做好,希望開學的時候,我的程序有很大的進展了,甚至于爭取能有篇小論文出來。因為項目的需要,都拒絕了劉老師的幫助請求了,因此一定要把項目做好,要不然就太過意不去了。今年這個暑假除了做好實驗室項目外,一定要好好來武裝自己,很重要的一個暑假。好多的書想好好看一遍,php、算法導論、cprimer、stl源碼解析、大話設計模式、高級程序設計,呵呵,似乎我很貪婪,因此也經(jīng)常是啥都沒深入的學好。現(xiàn)在計劃下暑假兩個月的學習打算。
    早上:7點起床
    上午:8點-9點,英語單詞,英語是不能放下的。
    9點-11點,專家系統(tǒng)
    中午:11點-13點,午飯、午休等。
    下午:13點-17點,專家系統(tǒng)。
    晚上:17點-19點,晚飯等,在九度灌灌水。
    19點-23點,php學習、算法導論學習(暑假就學這兩個吧,做人不能太貪心?。?BR>    除此之外,看點文學書,提高下自己的人文素養(yǎng),呵呵。
    以上這些,寫給自己,暑假是一道分水嶺,希望過完暑假,看到一個不一樣的自己,加油!
    大學生暑假計劃書篇六
    第一篇:大學生暑假社會實踐活動計劃書
    手牽手播撒溫暖,陽光心連心,關愛留守兒童
    2021年7月1日——7月7日
    蕪湖市蕪湖縣保沙中心學校
    (1)舉辦安徽師范大學大學生社會實踐基地掛牌儀式,關愛留守兒童是一個長期的工作,所以我實踐團隊會與保沙中心學校保持長期穩(wěn)定的聯(lián)系。
    (2)義務支教,我們會針對專業(yè)特點的不同,對保沙中心學校的各年級學生進行為期一個星期的教學活動。其中共分為四個部分:
    2、“快樂方舟”心理課堂,心理學專業(yè)的實踐隊員會進行團體輔導活動以拉近我們與留守兒童之間的距離,并進行心理知識講座,讓留守兒童了解自己,了解自己的情緒;從而促進他們的健康成長。
    (4)發(fā)放針對不同人群幫助他們了解留守兒童現(xiàn)狀的知識宣傳單頁;
    (6)在當?shù)刭Y源管理中心查找相關資料
    (7)在活動的最后一天實踐隊員會和留守兒童進行文藝匯演,為給實踐活動畫下一個完美的句號,為給留守兒童一個展示的舞臺,實踐團隊會進行一場文藝演出。
    (一)活動準備階段(5月20日—6月底)
    與蕪湖縣有關部門協(xié)商,制定暑期社會實踐活動的方案,搜集相關材料,制作調(diào)查問卷等?;顒拥闹饕撠熑饲捌诘缴鐣嵺`基地(蕪湖縣)進行實地考察,取得當?shù)卣约皩W校的支持,落實活動的具體內(nèi)容、日程安排和人員組成,聯(lián)系住宿地點,為活動正式開展做好準備。
    (二)活動實施階段
    1、舉行實踐基地掛牌儀式(7月上旬)
    邀請安徽師范大學相關領導和蕪湖縣領導到蕪湖縣保沙中心學校舉行掛牌儀式(“安徽師范大學社會實踐基地”),建立友好合作關系,以便長期開展社會實踐活動。
    2、相關日程安排見“日程安排表”
    (三)總結整理階段(七月中旬)
    在蕪湖縣調(diào)查結束后,回校進行最重要的總結整理階段。遵循前期的人員分工,各負其責,完成主題調(diào)研報告。
    (四)具體準備內(nèi)容
    2、尋找專業(yè)負責人進行宣傳動員,從領導能力與科研能力著手確定參與人員;
    4、制作相關問卷,確定調(diào)查內(nèi)容與調(diào)查人群;
    5、挑選送給留守兒童的禮物,以及認真做好筆記本電腦,教案等器材的準備工作;
    7、進行實踐隊員的培訓,包括安全情況的提醒,與留守兒童交流時需要注意的問題;
    8、建立團隊的實踐微博,及時上傳實踐團隊的信息;
    1、在活動中嚴格遵守團隊紀律,團結合作。
    2、要積極宣傳、踐行社會主義榮辱觀,大力弘揚民族精神,倡導文明新風。
    3、在活動中發(fā)揚“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿者精神,堅持學習書本知識和投身社會實踐的統(tǒng)一,為當?shù)氐慕?jīng)濟建設和教育事業(yè)服務。
    4、珍惜機會,虛心向廣大群眾學習,牢記使命,艱苦奮斗,嚴于律己。
    5、在相關媒體加強宣傳報道工作,同時要求每位隊員每天寫一篇日記,團隊總體完成一篇調(diào)研報告和實踐總結。
    6、富有激情,有愛心,有責任心,能吃苦,有親和力。
    7、活動期間要注意防暑和安全。
    8、集體出去調(diào)研,在完成任務的同時,安全也特別重要,相關內(nèi)容見“生活備案”。
    為更好完成此次“赴蕪湖縣保沙中心學校4+2愛心支教活動”的相關活動內(nèi)容,現(xiàn)擬定如下生活備案:
    1、安全方面:
    無特殊情況不得單獨出行,統(tǒng)一跟隨團隊進行相關支教與調(diào)研活動;如有特殊情況,需向領隊老師(或團隊負責人)請假,并詳細說明外出理由,形成書面請假條。
    實踐期間,大家的安全是第一前提,所有隊員不得脫離團隊行動。特別是外出調(diào)研,所有隊員應注意自己的安全和隊友的安全,從全局出發(fā),為整個團隊負責。
    每個隊員如果發(fā)現(xiàn)自己或隊友出現(xiàn)身體不適,應及時向組長或領隊老師反映,以便及時作出處理。
    2、住宿方面:
    由學院和當?shù)亟哟块T協(xié)調(diào)決定住宿。所有成員須集中住宿,不得單獨外出住宿。
    3、飲食方面:
    由學院和當?shù)亟哟块T協(xié)調(diào)決定調(diào)研期間的就餐地點,所有成員一起就餐。每位成員應注意自己的飲食,盡量減少接觸不潔食物,確保飲食安全。
    4、日常生活方面:
    所有團隊成員調(diào)研期間最好不要攜帶過多貴重物品。所有私人物品均由個人保管,提醒大家注意妥善保管好自己的貴重物品,以防丟失。
    第二篇:大學生暑假社會實踐活動計劃書
    以加強社會主義榮辱觀教育的重要思想為指導,以黨的教育方針、政策為指南,加強和改進中學生的思想政治工作,引導學生健康成長,促進中學生全面素質(zhì)的發(fā)展,培養(yǎng)和提高中學生的實踐和創(chuàng)新能力,對學生進行愛國主義、集體主義、社會主義教育和國防教育,培養(yǎng)理論聯(lián)系實際的能力,擴大學生視野,增長社會經(jīng)驗,進一步延伸課堂,加強思想政治教育、品德教育,紀律教育、法制教育工作,提高為人民服務、為社會主義服務的意識,從而樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀,使學生成長為“四有”新人。
    培養(yǎng)青少年學生的服務意識、奉獻意識和吃苦耐勞的精神,擴大視野、增長才干,做到理論聯(lián)系實際,課內(nèi)外、校內(nèi)外知識有機結合,增強社會責任感,實現(xiàn)知、情、意、行的真正統(tǒng)一,為將來走上工作崗位打下良好基礎。
    面向全體學生,以團委會、學生會為龍頭,以年級部、班級為具體落實單位,形式多樣,內(nèi)容豐富,有條理、有組織地開展各類實踐活動。
    組長:王海赳
    副組長:李建邡
    成;員:黃生元於學林楊耀榮師奇銘朱其頌
    1、國防教育:
    (1)軍政訓練:對高一年級學生進行為期一周的軍事訓練,培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神,同時進行紀律教育、集體主義教育和愛國主義教育,學習人民軍隊的優(yōu)良傳統(tǒng),為今后的學習和生活打下良好的思想基礎。
    國防知識教育:73803部隊的同志開軍事講座和時事報告會,增強學生國防意識,樹立作為社會主義接班人的豪情壯志。
    舉行軍校共建的相關活動:利用暑期舉辦軍事夏令營、參觀部隊,到共建單位體驗軍營生活。
    2、愛國主義系列教育:
    (2)革命傳統(tǒng)教育:請老紅軍、老黨員等革命老前輩作報告,參觀愛國主義教育基地,參觀取檔案紀念館,教育青少年學生繼承并發(fā)揚老一輩革命者的優(yōu)良傳統(tǒng),樹立健康、積極、向上的人生觀、價值觀、世界觀。
    (3)形勢教育:請黨、團有關同志作形勢報告,組織學生參觀農(nóng)村、工廠、認清形勢,感受改革開放以來農(nóng)村和城鎮(zhèn)的巨大變化,更加堅定走有中國特色社會主義道路的信念和決心。
    3、進行法制教育:
    (1)法制報告:請鎮(zhèn)派出所領導做法制報告,宣傳、貫徹《未成年人保護法》和《預防未成年人犯罪法》等各種法律、法規(guī),讓學生增強法制觀念,也為普法教育盡一份力。
    (2)禁毒教育:進行“珍愛生命、拒絕毒品”教育,舉辦“禁毒”圖防展覽,各班還召開“禁毒主題班會”,讓學生遠離毒品,自覺樹立抵制社會不良風氣侵蝕的能力。
    4、科技創(chuàng)作活動:
    (1)科普宣傳:結合“科普征文”活動,廣泛宣傳科普知識,激發(fā)學生的創(chuàng)造潛能和創(chuàng)新精神,增強學生的科教興國意識,破除迷信,抵制一切反科學、反人類、反社會主義的歪理邪說。
    (2)科技活動:結合研究性學習,開展小制作小發(fā)明等科技活動,引導學生通過科學實驗驗證科學道理,做出科學分析和推論,初步掌握科學方法和研究方法,為今后從事工作奠定基礎。
    5、勞動教育:
    (1)校內(nèi)勞動:學生每學期參加一周時間的勞動,整治美化校園環(huán)境,讓學生樹立“學校是我家,美化靠大家”的思想,并培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的勞動習慣。
    (2)校外勞動:參加植樹造林、清洗非法廣告、整治公共場所衛(wèi)生,通過勞動,讓學生增強服務意識和奉獻精神,進一步鞏固勞動光榮的想法,并爭當文明市民,自覺抵制不良行為和習慣。
    6、藝術素質(zhì)教育:
    學校開設內(nèi)容豐富,形式各樣的選修課(電腦、舞蹈、合唱、手風琴、攝影等)和各種興趣小組,培養(yǎng)各類技能,全面提高學生各方面的素質(zhì)。
    7、“青年志愿者”工作:
    繼續(xù)進行“青年志愿者”活動,壯大服務隊伍,繼續(xù)對街道孤寡老人、五保戶、軍烈屬和敬老院進行服務,培養(yǎng)學生的愛心和為社會服務的精神,自覺為人民服務而奉獻。
    8、校園文化活動:
    利用節(jié)假日、重大紀念日開展豐富多彩的文藝體育活動,舉辦一年兩度的校園文化藝術節(jié)、校園歌手賽等,豐富了學生的第二課堂,充實了校園文化氣息,并促進學生素質(zhì)全面的發(fā)展。
    9、廉潔文化進校園活動:
    第三篇:大學生暑假社會實踐活動計劃書
    在我國現(xiàn)階段,大學生就業(yè)形勢嚴峻,就業(yè)壓力很大,許多應屆大學畢業(yè)生因為沒有經(jīng)驗而被用人單位拒之門外,有些企業(yè)表示招聘不到理想的人才,好多大學生并不能很快的投入工作,需要經(jīng)過比較長時間的培訓,這與很多方面都有關系,為弄清大學生就業(yè)的現(xiàn)狀,以及企業(yè)需要什么樣的人才,在供需方面雙方出現(xiàn)的問題,如何使大學生更好地實現(xiàn)其自身的增值,更快地融入企業(yè)的發(fā)展中,在企業(yè)如何有效地發(fā)展,我們利用此次暑假時間對唐山的部分企業(yè)進行一次參觀學習。
    通過這次暑期實踐,使大學生明白企業(yè)對學生的具體能力要求,如何更好地在大學期間提高在這些方面的能力,讓用人單位給應屆大學畢業(yè)生提供更多的工作和培訓機會,力圖達成雙贏的目標。
    大學生在企業(yè)發(fā)展狀況調(diào)查
    了解各個企業(yè)的發(fā)展概況與特色產(chǎn)業(yè),感受工作氣氛。
    2021年8月18日至20xx年8月20日
    河北省唐山市
    河北省唐山市部分工廠企業(yè)
    1、前期準備
    積極與廠方取得聯(lián)系,同時進行下一步的交流,并對其中的一些廠方進行篩選,以保證此次社會實踐的質(zhì)量。
    準備相關設備及物資,準備好筆記本、數(shù)碼相機等相關設備,以及一些防止中暑的應急藥品。
    提前安排好實踐中的路程選擇,切實保證實踐的高效性、安全性,保證此次活動的順利完成。
    2、活動安排
    8月17日,大家在燕山大學集合,對方案做進一部的修整,當晚再次明確具體計劃。
    8月18日,到達目的地進行參觀調(diào)查,聽取廠方相關負責人的介紹,且本隊成員和員工進行交流,本隊做相關的了解和記錄。
    8月19日,集體去其他工廠進行參觀調(diào)查。
    每天參觀結束后大家一起開會討論當天所得到的收獲,大家做一個小結,專人做出記錄,以便回校后整理此次活動收獲。
    每天把當天的成果返回學校以便得到學校進一步指導。
    3、現(xiàn)場活動細則
    方案一:
    小組到達工廠前,專人負責提前與廠方聯(lián)系,提前通報行程,并協(xié)商接洽時間及地點。
    到達工廠先與廠方相關負責人會面,在廠方的帶領下,開始我方的參觀調(diào)查。請求進入廠方的工作區(qū),進行參觀學習,感受工作氣氛。
    在工作區(qū),選擇恰當?shù)臅r間,向工廠員工發(fā)放調(diào)查問卷。根據(jù)現(xiàn)場情況,隨即采取分組行動,提高調(diào)查效率。并向員工詢問相關問題。
    向廠方請求與管理層員工進行接觸,發(fā)放調(diào)查問卷進行調(diào)查,并與其正面交流,向其詢問相關問題。
    方案二:(a、b、c同方案一)
    d)選擇員工餐飲或者休息時間到相關地點進行調(diào)查,以免影響他們的工作。
    4、后期整理工作
    匯總分析調(diào)研結果,資料匯總成冊。通過對活動期間搜集資料的匯總分析完成此次活動的調(diào)研報告,將實踐隊員在活動期間的各種感想見聞匯總成冊,作為此次實踐活動的重要資料。
    提出可行建議。根據(jù)實踐過程中的調(diào)研報告提出可行性建議,并送交給相關部門以供參考。
    1、與被調(diào)查公司的主要交流:
    2、安全、食宿以及信息采集:
    3、行程安排及其財務管理:
    4、調(diào)查數(shù)據(jù)的整理及分析:
    5、相關文檔整理:
    1、所有隊員必須遵守國家的法律法規(guī)、校規(guī)校紀以及本團隊的相關規(guī)定??紤]團隊的整體利益,維護團隊的形象。
    2、隊員之間相互通報聯(lián)系方式,每天要與辦公室保持聯(lián)系,匯報當天的工作生活情況及下一步的工作安排。各項具體的任務由專人負責,以保證各項活動順利進行。
    3、所有人需服從團隊的安排,一切聽從指揮,不可單獨行動。
    4、注意人身財產(chǎn)安全。所有隊員在暑期社會實踐活動過程中不得參與任何危險活動,如游泳、攀巖、酗酒等。團隊的物品由專人負責,注意自己和團隊的物品保管。
    1、路費:550
    2、住宿:300
    3、餐飲:300
    4、其他:50
    大學生暑假計劃書篇七
    一年一度大學生暑期來臨,對大學生們來說,正是一個可以開闊視野,利用空余充電提升自我的好機會。
    你可以采取以下建議:
    1 去學一些自己感興趣的東西音樂畫畫舞蹈等等。
    2 安排好每天的時間早睡早起這樣才會一整天精神充沛,心情愉快對身體健康也有好處 太晚起的話總會感覺渾渾噩噩,一天的時間很短。
    3 如果家的附近有好風景的話可以經(jīng)常清晨去散散步,會有和上學時早起不一樣的感覺,晚飯后也可以和家人去散散步,飯后百步走活到九十九嘛。
    4 安排好每天的時間(這點很重要),每天都要做一些作業(yè)復習下功課,時間可以在1—2小時左右,不然開學時肯定后悔噢。
    5 少玩電腦少看電視多看點課外書,漫畫也可以,這個會讓你覺得很充實,電腦電視看多了容易脫離社會而且有空虛感。多讀點書,一定要看自己喜歡的,與考試有關的就不要管它了,最主要是自己喜歡的,而且是健康,可以增長知識的.
    6 去報名志愿者之類的活動,非常有意義,終身受益。
    7 可以去旅游,不過人多的就千萬別去,別忘記了你是去享受的,不是去活受罪的!
    8 常幫家里做些家務活,體會爸爸媽媽帶大自己的艱辛,也是自己成家前的實習。
    9 每周和死黨出去玩一兩次,聯(lián)絡聯(lián)絡感情
    10鍛煉身體.早點起床跑一跑步.只要用心去做,一個暑假下來,真的是廢柴也可以成為人才.
    11大學生可進行家教,做兼職,賺點小錢,貼補開支。
    大學生暑假計劃書篇八
    為了更好的響應校黨委、校團委關于社會實踐的號召,努力提高大學生的實際動手操作能力,更好的培養(yǎng)符合祖國需要的人才和服務社會的精神,通過社會實踐活動更好的了解社會和接觸社會.計控學院將利用暑假之前的時間組織社會實踐小分隊到唐山市灤南縣司各莊鎮(zhèn)實踐基地進行社會實踐活動,拉開我院社會實踐活動的序幕。
    一活動主題
    喜迎聯(lián)大更名,將志愿活動長期傳承
    二活動時間
    初步定于20xx年6月18日
    五參加人員
    計控學院青年志愿者
    三活動內(nèi)容
    灤南司各莊鎮(zhèn)社會實踐小分隊
    2、將繼續(xù)資助司各莊小學的四名小學生每人100元前,由我院志愿者組成的“一幫一”小組的同學繼續(xù)對他們進行學習、生活、思想等方面的指導與幫助,并建立長期的聯(lián)系。
    3、進行科技、文化、衛(wèi)生“三下鄉(xiāng)”把主題定為”同人民緊密結合,為祖國奉獻青春”志愿者們深入鄉(xiāng)鎮(zhèn)發(fā)揮科技文化優(yōu)勢,傳播科學技術和文明新風,為農(nóng)村經(jīng)濟和社會發(fā)展作出積極貢獻.活動可包括道德實踐,科技支農(nóng),企業(yè)幫扶,文化宣傳,支教,環(huán)境保護和法律宣講等.
    常記功臣幸福院小分隊
    2、在院方的帶領下參觀幸福院整體設施及關容展覽廳,并同院里的孩子進行聯(lián)誼,關心他們的學習生活的狀況,并講授計算機及英語方面的知識,繼續(xù)為孤兒們進行義務功課輔導,與他們多交流,即可以讓孤兒們更好的學習科學文化知識,同時對志愿者本身也是一個思想的升華,讓他們更好的了解到社會實踐的目的和意義所在。3、在院方同意的情況下,組織同學義務清掃幸福院,擦玻璃、清除衛(wèi)生死角,為幸福院提供更好的衛(wèi)生環(huán)境。
    四活動目的
    社會實踐活動是推進”大學生素質(zhì)拓展計劃”,加強和改進青年學生思想政治工作,服務和引導學生健康成長的重要舉措,是培養(yǎng)和提高學生創(chuàng)新能力.實踐能力和創(chuàng)業(yè)精神的重要途徑,也是我院學生工作轉(zhuǎn)向引導學生服務社會,關注社會的重要步驟,所以應廣泛動員,精心組織,突出重點,講求實效,創(chuàng)造條件,提供保障,密切配合,加強宣傳,把大學生志愿者暑期實踐活動做好。
    各學院(部)團委:
    為進一步落實《關于進一步加強高校實踐育人工作的若干意見》(教思政[20xx]1號)文件精神,引導學生在實踐中了解國情、認識社會、體驗民生、增長才干,學校決定開展20xx年度大學生暑期社會實踐活動,具體安排如下。
    一、實踐主題
    “承大業(yè)青年有志先行,繼華彩中國有夢飛躍”
    二、實踐形式
    社會調(diào)查、支農(nóng)支教、志愿服務、生產(chǎn)勞動、科技推廣、創(chuàng)業(yè)實踐等活動形式均可。
    三、實踐內(nèi)容
    提供以下五個專項實踐行動供有意向參加社會實踐的同學參考,各實踐團隊亦可自行設計內(nèi)容。
    (一)學習雷鋒精神志愿服務行動
    繼續(xù)發(fā)揚東師學子的“紅燭”精神,帶頭學雷鋒,弘揚雷鋒精神,深入社區(qū),貼近群眾,開展文藝演出、敬老助殘、社會公益、政策宣講等多種形式的志愿服務。深入教育基礎薄弱、教育資源匱乏、留守兒童農(nóng)民工子女相對集中的地區(qū)學校,提供課程講授、學習輔導、文藝體育、愛心幫扶等志愿服務。
    (二)“三農(nóng)”熱點問題調(diào)查行動
    充分結合所學專業(yè),積極深入基層、走進農(nóng)村,圍繞“三農(nóng)”問題的主線,通過社會調(diào)查、扶貧濟困、參與一線生產(chǎn)勞動等形式,廣泛了解我們國家在“建設社會主義新農(nóng)村”的偉大實踐中取得的輝煌成就和遇到的實際問題,在生產(chǎn)勞動的第一線砥礪青春。
    (三)民生社會熱點調(diào)查行動
    緊跟黨中央的號召,響應黨的群眾性實踐教育活動的號召,重點開展關于經(jīng)濟建設與社會發(fā)展、教育改革與發(fā)展、價值與文化傳播、文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展、公共衛(wèi)生安全、生態(tài)環(huán)境保護等具體社會問題的調(diào)查和研究。在課題的選擇上與現(xiàn)代社會緊密結合,在實踐中深刻理解黨的政策方針,提升自身的政治分析思辨力。
    (四)職業(yè)發(fā)展和創(chuàng)業(yè)體驗行動
    開展與所學專業(yè)知識相結合的就業(yè)實習活動,深入工廠企業(yè)、中小學校和大學生創(chuàng)業(yè)園區(qū)進行學習考察,了解當前就業(yè)形勢和用人需求,做好職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。
    (五)優(yōu)秀校友尋訪行動
    開展校友訪談活動,進一步了解學校的發(fā)展歷史和光榮傳統(tǒng),學習校友們扎根基層、艱苦奮斗的人生歷程,激發(fā)同學們樂于從教、愛崗敬業(yè)、甘于奉獻的熱情,廣泛宣傳學校發(fā)生的新變化、取得的新成就,進一步密切母校和校友的聯(lián)系。
    四、申報范圍
    1.我校20xx、20xx、20xx級全日制在讀本科生、研究生;
    2.20xx屆獲得我校保研資格的本科畢業(yè)生(需有學院相關證明)。
    五、項目類別與資助金額
    1.重點支持項目:5個,每項資助3000元。
    2.一般支持項目:20個,每項資助1000元。
    3.自籌經(jīng)費項目:若干,無資助。
    六、活動要求
    (一)凸顯專業(yè)特色。各學院(部)團委應重點組織本學院(部)學生開展與專業(yè)學習密切相關的主題社會實踐活動。
    (二)倡導多元組隊。鼓勵跨學院(部)、跨專業(yè)、跨年級組隊;鼓勵“本、碩、博”學生聯(lián)合組隊。
    (三)鼓勵返鄉(xiāng)實踐。鼓勵學生自發(fā)、自愿、自費,利用返鄉(xiāng)、實習、勤工儉學等機會,在家庭居住地附近開展社會實踐活動。
    七、工作日程
    (一)活動立項階段。6月11日前,各學院(部)團委完成項目初審申報工作,每個學院(部)上報不超過8支團隊(學院〔部〕自行按照初審評分排名,第一名申報重點支持項目,第二、三名申報一般支持項目,其余的團隊申報自籌經(jīng)費項目),校團委將把學院(部)申報的自籌經(jīng)費項目直接推為校級自籌經(jīng)費項目,準予立項;6月14日,校團委將召開立項評審會,對申報重點支持和一般支持的項目進行立項評審;暑期放假前,校團委召開立項學生培訓會,發(fā)放活動經(jīng)費(通知另發(fā))。
    (二)活動開展階段。暑假放假后,獲準立項的社會實踐團隊自主開展實踐活動。各學院(部)團委要密切關注學生實踐動態(tài),社會實踐工作聯(lián)絡員須在暑假期間的每星期日下午將《20xx年xx大學暑期社會實踐周報表》(詳見附件4)發(fā)至公共郵箱。
    (三)
    活動總結
    階段。校團委將于秋季學期進行暑期社會實踐的總結、評比和賬目結算工作,對優(yōu)秀社會實踐項目進行表彰和成果展示。
    八、工作要求
    1.各學院(部)團委要高度重視社會實踐工作。要認真做好宣傳動員和組織管理工作;要在社會實踐活動內(nèi)容選擇、指導教師確定等方面對學生加強指導并給予幫助;要引導學生把參與社會實踐活動、全面深入了解社會與提升專業(yè)技能、更好更快提高綜合素質(zhì)相結合;要做好安全知識的宣講和提示工作,強化學生安全意識。
    2.請各學院(部)團委遴選1名社會實踐工作聯(lián)絡員,負責本學院(部)學生社會實踐工作的具體組織協(xié)調(diào)與開展,同時填寫《20xx年xx大學xx學院(部)社會實踐工作聯(lián)絡員回執(zhí)》(見附件7)并加蓋學院(部)團委公章,于20xx年6月9日12:00-13:00上報。紙質(zhì)版報送地點為北苑餐廳三樓b09室(本部校區(qū))、團工委辦公室(凈月校區(qū)),電子版以“學院+聯(lián)絡員姓名”發(fā)送至公共郵箱。
    為貫徹落實在紀念建團92周年大會上的重要講話精神,引導廣大青年學生以紀念中國共產(chǎn)黨成立93周年為契機,在實踐中學黨史、知黨情,進一步引導廣大青年學生為和社會主義新農(nóng)村建設作出積極貢獻,工商管理學院積極響應遼東學院《關于開展20xx年暑假社會實踐與社會觀察活動的通知》,我院主要采取團隊活動和分散活動兩種方式進行暑期大學生社會實踐活動,具體安排如下:
    一、指導思想
    以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導,深入貫徹落實科學發(fā)展觀,以紀念建團92周年為重要契機,以規(guī)劃啟動實施為動力,緊緊圍繞黨史宣講、政策宣講、國情考察、教育幫扶、科技支農(nóng)、文化惠民等基層經(jīng)濟社會發(fā)展和干部群眾生產(chǎn)生活中的實際需求,努力擴大活動覆蓋面、提升活動實效性,推動大中專學生在社會實踐活動中“受教育、長才干、做貢獻”。
    二、活動主題
    青春九十年報國永爭先
    三、活動目的
    通過社會實踐活動,提高同學們的綜合能力,使同學們掌握專業(yè)技能,增強對社會的了解,為日后真正步入社會奠定良好基礎,主要體現(xiàn)在以下幾方面:
    1.深入社會、了解國情、體驗社情,積累對社會認識的閱歷和增進對社會工作的理解。
    2.在實踐過程中增長才干,鍛煉能力,開拓視野,為以后的工作打下扎實基礎。
    3.在實踐過程中培養(yǎng)職業(yè)素養(yǎng),增加工作經(jīng)驗,便于更好地投入真實的工作當中。
    四、活動時間
    20xx年7月25日—20xx年8月25日
    五、活動對象
    工商管理學院全體在校學生
    六、活動形式
    暑期社會實踐活動堅持點面結合,采取團隊活動和分散活動兩種方式進行。團隊活動以示范團隊、重點團隊和小分隊的形式開展;分散活動按照就近就便通過學生個人參與社會實踐方式進行。
    七、活動內(nèi)容及活動成果展示方式
    (一)開展以“社會主義核心價值觀引領我成長”為主題的全院讀書活動。
    要求:每人至少讀一本好書(書的內(nèi)容可以是:歷史書籍、人物傳記、黨的理論知識、當代楷模傳記等體現(xiàn)社會主義核心價值觀的書籍),寫好讀書心得、筆記,在開學初以班級(團支部)為單位開展讀書交流會并評選出先進個人和先進班集體。
    (二)學生活動成果展示方式
    1.本科11、12、13級學生、???3級學生按要求完成本專業(yè)人才需求調(diào)查表和社會實踐創(chuàng)新學分表的填寫。
    2.每名學生完成一份專業(yè)人才需求
    調(diào)查報告
    。
    3.每名學生完成一份暑假專業(yè)
    社會實踐報告
    (個人暑期社會實踐
    心得體會
    )。
    八、活動原則
    (一)明確目的,把握方向
    以人才培養(yǎng)為目標,為實現(xiàn)學校的育人目標而精心組織社會實踐。當代青年大學生要具有社會責任感和社會政治經(jīng)濟建設能力,管理型及應用型人才就可以通過社會實踐慢慢達到。
    (二)疏通渠道,整合資源
    通過各種方式把學生的所需和企業(yè)及生產(chǎn)建設部門聯(lián)系起來,建立對口的實踐項目,由合作項目到實踐基地,讓學生能夠真正在參與中有所收獲。我們將組織學院貧困學生到大連日月明集團進行社會實踐,根據(jù)所學專業(yè)特點,研究企業(yè)運營模式等;同時開展勤工助學,幫企業(yè)解決用人困難的同時,也緩解同學們的經(jīng)濟困難問題。
    (三)總結交流,傳遞經(jīng)驗
    在實踐活動結束后,下學期開學初期,將會通過總結交流會把一些好的實踐模式和內(nèi)容及時宣傳,不斷積累經(jīng)驗,促進后續(xù)實踐活動的有效開展。
    (四)樹立典型,積極宣傳
    在九月份的“20xx年暑期社會實踐交流總結大會”中,對于一些優(yōu)秀的個人和班集體進行積極宣傳,正面引導,鼓勵大家在實踐過程中能夠創(chuàng)造成績,得到進步。
    九、工作要求
    (一)充分動員,認真準備
    學院黨政領導始終高度重視暑期社會實踐工作,把實踐活動列入學生培養(yǎng)的總體框架之中,并作為對學生進行全面考核的重要內(nèi)容之一。為組織好20xx年暑期社會實踐,做到統(tǒng)籌規(guī)劃,周密布置,精心實施,認真落實有關學校和校團委關于社會實踐的各項要求,做好暑期社會實踐的各項準備工作。保證實踐活動的順利安全進行,凡是組隊參加社會實踐的小分隊,落實指導老師,帶隊參加實踐。
    (二)精心組織,注重實效
    為保證今年暑期社會實踐的順利進行,學院注重點面結合,把集中組團與分散實踐的方式結合起來,以示范團隊為重點,以建立社會實踐活動長效機制,課題多樣化,積極探索社會實踐活動與專業(yè)特色相結合,與熱點話題相結合為目標,本著“走向社會、服務社會、了解社會、鍛煉能力”的活動宗旨,充分調(diào)動廣大學生的積極性,使全院學生均按照要求參加不同形式的社會實踐活動。
    十、注意事項
    1要求各專業(yè)輔導員老師把安全教育落實到每位同學心中。采用多種有效的傳達方式,使假期實踐活動順利進行。
    2.組織的形象表現(xiàn)在每個人身上。要注意形象,自身的形象,也是學校的形象。
    3.在實踐中要有很強的組織紀律性,服從團隊的集體行動,不可擅自行動。要求全員學生杜絕“黃、賭、毒”。
    4.凡涉及本次社會實踐的成果,在開學后一周內(nèi)交到分團委辦公室,進行統(tǒng)一評選。
    大學生暑假計劃書篇九
    社會實踐是大學生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容和有效途徑,對于加強大學生思想道德修養(yǎng),了解國情、社情、民情,培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力都具有十分重要的意義,同時社會實踐服務于廣大青年成長、成才的需要,使廣大青年能夠在實踐過程中“受教育、長才干、做貢獻”。我校的社會實踐工作以暑期社會實踐為主,在實踐活動的組織過程中應當注重傳承實用型高校特色和延安精神。
    團委將于5月下旬集中開展社會實踐活動的宣傳工作,宣傳內(nèi)容主要包括社會實踐的意義、時間安排、報名方式等。各院團總支可根據(jù)實際情況進行社會實踐的宣傳工作。
    凡xxx理工大學珠海學院正式注冊且已在學校購買保險的學生均可報名參加社會實踐活動。每個參加暑期社會實踐的'團隊至少要由五人組成,須有教師進行專業(yè)指導。
    院級團隊:各學院團總支對本學院報名團隊進行報名登記,并選拔出學院推薦團隊1支。學院團隊須結合本年度暑期社會實踐重點方向且具有鮮明的本學院學科特色,經(jīng)評審通過后可獲得暑期實踐評校內(nèi)優(yōu)級及省級評選推優(yōu)資格。
    校級團隊:校團委對除學院推薦團隊外其他報名團隊進行報名登記,并通過答辯選拔產(chǎn)生最終的6支校級重點團隊,給予資金支持及相應評優(yōu)資格。
    1、應屆生當前就業(yè)形勢與往屆畢業(yè)生就業(yè)狀況。
    2、“關愛留守兒童”———公益我先行志愿服務。
    3、地區(qū)(非)物質(zhì)文化遺產(chǎn)的保護與傳承。
    4、新農(nóng)村建設成果的調(diào)研與展示。
    5、增強環(huán)保意識,倡導低碳生活。
    各學院推薦團隊認真填寫《xxx理工大學xxx學院學生暑期社會實踐立項登記表》,并上交至各專業(yè)學院團總支。6月5日前各專業(yè)學院團總支將《xxx理工大學xxx學院學生暑期社會實踐團隊立項登記表》匯總整理,上報至校團委,電子版發(fā)至,郵件命名:20xx暑期社會實踐+領隊姓名+聯(lián)系方式(長短號)。
    各校級申報團隊認真填寫《xxx理工大學xxx學院學生暑期社會實踐立項登記表》,并于6月5日前發(fā)送至電子郵箱:
    6月中旬團委實踐部組織暑期社會實踐立項評審會,對校級申請立項的團隊予以審批,最終確定本次暑期社會實踐團隊名單。
    6月中旬,團委召開實踐活動培訓課程,下發(fā)有關材料,明確注意事項。
    出發(fā)前,各團隊到團委領取前期實踐活動資金和有關物品(如旗幟等)。
    各團隊根據(jù)計劃開展社會實踐活動。
    開學后一周內(nèi)各團隊上交實踐材料。需上交的材料有:
    1、團隊整體完成的實踐課題成果(調(diào)查報告、論文等);
    2、團隊總結報告一份;
    3、團隊實際參加人員名單;
    4、團隊個人小結或?qū)嵺`課題成果(每人一份);
    5、制作實踐成果ppt;
    6、代表性活動圖片及視頻;
    7、當?shù)孛襟w對實踐活動的相關報道、當?shù)仡I導或者知名人士對社會實踐活動的題詞;
    8、與合作單位共享調(diào)研成果,及接收單位評語;
    9、實踐賬目清單及發(fā)票。
    清算所花費用,整理好發(fā)票,填寫報賬清單,交至團委實踐部核實并計算最終資助金額,得到通知后到團委實踐部報銷。
    團委將根據(jù)各團隊實踐情況,對團隊及個人評獎,召開表彰大會,總結匯編有關材料。
    大學生暑假計劃書篇十
    把我的大學帶回母校
    實踐目的:
    1讓母校的學弟學妹了解北京的大學
    2讓母校的學弟學妹了解北京
    3介紹北京奧運(主要是奧運場館所在)大學
    實踐地點:
    xx市xx中學
    實踐時間:
    7月1日以后
    實踐參與者:
    xx在北京的大一學生(5-8)
    實踐前需要聯(lián)系的人員:
    高三時關系不錯的老師,最好目前帶應屆生
    實踐需要準備的東西:
    實踐的輔助器材:
    實物投影攝像機照相機一樣沒有也行
    希望獲得的效果:
    融洽隨意吸引無數(shù)學弟學妹沒聽過的向聽過的打探
    大學生暑假計劃書篇十一
    暑假將至,為使廣大師生度過一個豐富多彩、健康文明、愉快安全的假期,根據(jù)濟南市教育局《關于認真做好__年中小學暑假工作的通知》和章丘市教育體育局《關于認真做好__年中小學暑假工作的通知》文件精神及刁鎮(zhèn)教育辦暑假工作計劃,根據(jù)我校實際,現(xiàn)就__年暑假有關工作安排如下。
    一、放假時間
    義務教育階段學校暑假時間8周,7月6日假期正式開始,9月2日正式開學上課。
    暑假假期不包括學校集體組織的為期一周的社會實踐時間。教師須與學生同時放假,學校除組織相關的業(yè)務培訓外,不得占用教師的假期休息時間。學校不得占用暑假集體組織學生軍訓。
    二、工作安排
    (一)嚴格執(zhí)行假期工作有關規(guī)定,進一步規(guī)范辦學行為嚴格遵守放假時間規(guī)定,不得隨意調(diào)整假期時間。如確有特殊情況需要調(diào)整或者需要在假期安排學生活動的,須提前兩周向鎮(zhèn)教育辦和市教育局提出書面報告,經(jīng)批準后方可實施。
    要切實減輕學生暑假期間的作業(yè)負擔,以全省統(tǒng)一規(guī)劃使用的《暑假生活指導》為抓手,為學生提供系統(tǒng)科學的假期生活指導。小學一、二年級不得布臵書面作業(yè),其他年級書面作業(yè)要控制在每天1小時以內(nèi),要著眼于培養(yǎng)學生的探究能力和實踐能力,布臵一些能夠激發(fā)興趣、開闊視野、鍛煉意志的開放性作業(yè)。學校和教師不得以任何借口動員組織學生集體到校上課補課和統(tǒng)一組織自習,不得參與、動員、組織學生參加社會上各類復習班和培訓班。禁止在假期聯(lián)合或?qū)⑿I嶙饨杞o社會力量辦學機構用于開辦補習班、培訓班。
    嚴禁學校為各種社會培訓機構組織的校外暑期夏令營及各種拓展活動提供任何形式的組織或宣傳服務。
    (二)開展豐富多彩的社會實踐活動,促進學生自主發(fā)展
    1.繼續(xù)開展“萬名學生進社區(qū)”社會實踐活動。學校充分利用未成年人校外活動場所及當?shù)乜萍拣^、圖書館、博物館、展覽館、體育館等公共資源或文藝團體、專業(yè)運動隊、科研院所、企事業(yè)等單位的相關資源,開展各種活動,為學生提供內(nèi)容豐富、形式多樣、多種可選的活動項目,充分滿足未成年人暑期多樣化校外活動需求。
    中小學校要及時與社區(qū)聯(lián)系,發(fā)動社區(qū)力量,做好中小學生的暑期看護工作,組織社區(qū)未成年人參加公益活動。中小學校要加強與家長的聯(lián)系,在暑假前利用學校開放日時間,認真組織家長會和家長委員會,集中開展一次對家長的暑期安全活動教育和其他教育工作,幫助家長合理安排子女暑假活動,多引導子女從事力所能及的家務勞動,增強自理和自護自救能力,提升孝親敬老、服務家庭的意識,為青少年度過一個有意義的暑假提供保證。
    2.開放教育資源。學校要有計劃地向?qū)W生開放學校圖書館(室)、實驗室、藝術、體育和計算機室及各種文體活動場地、設施設備,為學生的探究性學習和自主發(fā)展提供幫助。學校的體育代表隊、藝術團(隊)要認真組織好暑期訓練、排練工作,做到時間、內(nèi)容、場地、人員的落實。
    3.科學安排暑假生活。教育和引導中小學生暑期文明上網(wǎng),自覺抵制不良信息的侵害,合理安排上網(wǎng)時間,不沉溺網(wǎng)絡。學校和家長要引導學生學會合理適度消費,不亂花錢,不吸煙,不喝酒,遠離毒品,不接觸淫穢、暴力等不良的影視作品和書刊,不進營業(yè)性電子游戲廳、舞廳、社會網(wǎng)吧,不參加有害身心健康的游戲,反對和抵制封建迷信活動。學校應指導家長樹立素質(zhì)教育的理念,掌握科學的教育方法,合理安排子女學習、休息、鍛煉和參加實踐活動,不盲目讓子女參加社會上各種補課輔導班。
    4.加強行為規(guī)范建設。各學校要充分利用暑假時間,創(chuàng)造性地組織家?;樱e極開展“大手拉小手,攜手文明行”活動,引導廣大家長參與到行為規(guī)范養(yǎng)成教育中,使廣大家長和學生遵規(guī)守紀,團結互助,勤勞節(jié)儉,孝敬父母,誠實守信,遵守公德,促進學生全面、健康、和諧發(fā)展。各單位要制定切實可行的具體辦法,使工作扎實有效,開學后濟南市教育局召開暑假期間學生行為規(guī)范養(yǎng)成教育專題匯報交流,請各單位做好材料準備。
    禁止教師有償家教。學校要將教師是否參與有償家教納入對教師師德考核和工作考核的重要內(nèi)容,實行“一票否決”制。對進行有償家教的教師,一經(jīng)查實,嚴肅處理。
    (六)做好校舍維修管理工作
    各學校利用暑期對校園校舍進行整理與修繕。對校舍破舊的門、窗、墻面要進行加固維修及粉刷,對破損的課桌椅要進行必要的維修和更新。認真檢查、維修學校食堂、學生宿舍、廁所等配套設施,采取妥善措施解決校內(nèi)危房危墻。要抓緊進行新建、改擴建工程,確保在秋季新學年開學,以整潔、嶄新的校園面貌迎接學生入學。
    (七)其他工作
    1、暑假前各中小學按照市教育體育局和鎮(zhèn)教育辦期末工作的安排,做好初中、小學期末檢測工作。
    2、各中小學做好期末各種工作總結,將學??偨Y、教導總結、總務總結、團隊總結、師德考核、量化考核、評先樹優(yōu)、安全度假信、假期值班表等材料于放假時交鎮(zhèn)教育辦。
    3、7月8日,舉辦中小學教師“說教材”培訓。
    4、8月26日,召開校長會,教師集中學習備課。
    5、8月27—8月30日,舉行“說教材”活動比賽。做好開學前的準備工作。
    6、各中小學按照教育辦要求,做好初一和小學一年級的招生工作。
    三、組織領導
    各單位要認真做好假期前各項工作安排,成立假期工作領導小組,實行目標責任制,明確分工,責任到人。要研究制定假期工作計劃,建立教師、學生通訊聯(lián)絡網(wǎng),及時溝通掌握學生在家中的情況;學校要在假期前主動與社區(qū)聯(lián)系,統(tǒng)籌安排好學生的社區(qū)實踐活動,為學生的社區(qū)實踐活動創(chuàng)造必要的條件。
    各學校在放假前將本單位的暑假工作計劃、值班安排表報鎮(zhèn)教育辦。暑假結束后,各單位要組織好學生開學的各項工作。
    大學生暑假計劃書篇十二
    總算要迎來暑假,大學生的暑假雖然沒有作業(yè)了,但是2個月的時間還是很長,還是好好計劃下吧。
    一個大學生未來職業(yè)的發(fā)展是很多綜合因素的"集成",而決不僅僅靠比如:"學習好"等某一方面的優(yōu)勢就能夠成就事業(yè)的發(fā)展。這些因素有很多,針對即將走向社會的大學生,我想說有以下幾點比較重要:從學生生活向社會生活個人生物鐘的調(diào)整、人際交往等綜合能力的`初步成型、適應社會的個性養(yǎng)成、對什么是正確的工作態(tài)度的認知。
    而由于暑假自身可控時間比較多且集中,因此利用暑假對未來工作中需要的技能進行有針對性的培養(yǎng),是非常有意義的。下面我就這幾點分開來談談。
    首先,利用暑期參與社會實踐,是使大學生學生時代的生物鐘與社會節(jié)奏接軌的有效辦法,漫漫地使自己xx年的"假期人生"與社會工作時鐘接軌打下基礎。這樣會使大學生在畢業(yè)后,較快適應工作節(jié)奏。
    其次,大學生利用假期參加社會實踐,是提升自身綜合能力的有效辦法。
    當前社會對大學生能力的要求,已不僅僅局限于"學習好",更多的是需要適應社會工作的綜合能力。這必然要求大學生在大學期間拓寬自己學習的領域。大學生不僅僅要學習好專業(yè)課程,還需要學習很多未來工作中必要的技能,如:人際交往能力、處世耐力、組織能力、團隊合作與協(xié)調(diào)能力等等。這些技能甚至往往比專業(yè)學習更重要。而這些技能在學校中往往是學不到的,或?qū)W到的東西與社會大環(huán)境脫節(jié)。為此,大學生很有必要盡量利用假期時間參與社會實踐,以提升自身綜合能力。
    第三,參與社會
    實踐有利于大學生適應社會個性的養(yǎng)成。
    一個人的性格是無法從根本上改變的,但卻可以漫漫學會有意識地對其控制,以使其滿足個人在社會生活、工作中的需要。過于"柔弱"或過于"剛烈"的性格都會對個人在社會中的發(fā)展起反作用。因此,利用假期參與社會實踐,在社會實踐中檢驗性格的"缺陷",并有針對性加以"控制",會對未來走上工作崗位有很大幫助。
    第四,利用假期參與社會實踐,可以明白"正確工作態(tài)度"的重要性。
    很多大學生在工作后的1~2年都遇到了盲目地不斷跳槽的狀況,并不知道其中的原因。我認為引起絕大多數(shù)盲目跳槽的原因,就是缺乏正確的工作態(tài)度。
    很多大學生在還沒有給予企業(yè)什么的前提下,就要求這樣那樣的待遇,包括高薪酬、升職等等,否則就不滿意,就跳槽。這樣的職業(yè)態(tài)度是十分錯誤和有害的。正確的工作態(tài)度應該是:塌實肯干,有目的地提升自身職業(yè)技能。很少有企業(yè)看不到優(yōu)秀員工,一切待遇往往是水道渠成。
    大學生暑假計劃書篇十三
    親愛的孩子們:
    時間就像一支離弦的箭,告別緊張的期末復習考試迎來了大家盼望已久的快樂暑假,這悠長的兩個月暑期你準備怎樣度過呢?你計劃好了嗎?老師希望你們既要痛痛快快地玩,又要踏踏實實地學習,把握住寶貴美好的時光,過一個快樂充實有意義的暑假。
    暑假一結束,我們即將迎來的就是三年級,這也意味著我們要進入小學中年段的學習生活了,會和低年段的學習生活有很多的不同哦!我們要告別鉛筆書寫開始鋼筆書寫;課程設置也會有很多新的變化(如:增設了作文課、信息技術課程等)。暑假讓我們好好地休息放松的同時也為三年級學習生活的開始做一些準備吧!
    ?暑假生活溫馨提示——
    1、安全第一:不私自下水游泳,外出活動告知家長,聽從家長合理的安排建議;
    4、練寫鋼筆為三年一期的鋼筆書寫做準備,可買帖臨摹練習或通過摘抄積累練;
    5、外出游玩增長見識,文明出行、注意安全,制作一張游記主題小報;
    ?來期開學優(yōu)秀暑假作業(yè)評比通知:
    1.圖文并茂的優(yōu)秀游記作文的打印稿;
    2.工整美觀的閱讀記錄卡(可在空白處畫上插畫邊框);
    3."祖國風光美如畫"主題小報(電子小報或手抄報);
    附:下學期定于__年8月31日上午報到,9月2日正式上課。
    暑假附加作業(yè)名單
    附加作業(yè)原因
    附加作業(yè)內(nèi)容
    仇、付、鑫、翰、亮、凱、龍、聶、彭、萬、文、偉、謝、澤、趙
    語文期末試卷或語文綜合素養(yǎng)檢測試卷上扣了書寫分。
    語文期末檢測成績未達班級均分,需加強閱讀積累練筆。
    大學生暑假計劃書篇十四
    愉快的暑假終于到來了,為了我暑假過得更有意義,我現(xiàn)初訂如下幾點計劃:
    一、安全第一。
    1、注意交通安全,不要在公路、鐵路上玩耍,遵守交通規(guī)則。
    2、外出要征得爸爸媽媽的同意,不私自出街,不與不認識的人一起出門。
    3、注意飲食衛(wèi)生。
    二、學習不放松。
    1、去學習書法和美術。
    2.看30萬字的課外書,讀萬卷書行萬里路,多練《數(shù)學奧林匹克》。
    3、每天早上聽一會兒英語磁帶鍛煉耳朵的聽力
    4.每個晚上復習一門功課。
    三、勞逸結合過暑假。
    1、適當?shù)耐嫠#】档挠螒颉?BR>    2、不死讀書,一會兒讀書.一會兒鍛煉身體,有益身心。
    四、暑假補上勞動課。
    1、多幫爸爸媽媽做家務活
    暑假減肥計劃,大家來幫幫我,我是個六年級小學生
    最佳答案:每天早晨一杯白開水,兩個蘋果,再出去跑兩圈。
    中午吃小半碗飯,盡量吃素菜,少葷腥,最好再喝一碗湯。
    晚飯吃三成飽就行了。
    一天中最好別吃高熱量的零食,如巧克力之類,冰淇凌盡量也要少吃吧。沒事多走動,散步也是很好的運動,不劇烈也不傷身體。如果覺得餓就喝蜂蜜水,蜂蜜的熱量非常少,每天的四五杯才相當于正常人一天卡路里的攝入量。
    大學生暑假計劃書篇十五
    暑假即將來臨,為了度過一個愉快而又豐富的暑假,做好計劃是少不了的。那么暑假計劃書是怎么寫的呢?不用發(fā)愁啦,今天小編在這給大家?guī)硎罴儆媱潟酉聛砦覀円黄饋砜纯窗?
    1、打工咯。到社會上感受一下那種殘忍,順便賺點外快。
    2、看多點書,一定要看自己喜歡的,什么垃圾與考試有關的就不要管它了,最主要是自己喜歡的,而且是健康的,可以增長知識的。
    3、鍛煉身體。暑假那么熱,可以多點游泳,其實游泳,可以全身運動,而且可以鍛煉肺活量,還可以看很多漂亮mm。要不就早點起床跑一跑步,或者每天練習一下肌肉。只要用心去做,一個暑假下來,真的是廢柴也可以成為人才。
    4、找點興趣來搞搞,例如說你平時很想做的,例如溜旱冰,學跳舞……
    5、幫家里做點事情。感恩嘛,多少有點……
    6、暑期作業(yè)每天按計劃完成,別忘記了哦……
    7、旅游,不過人多的就千萬別去,別忘記了你是去享受的,不是去受罪的,當然累點可以鍛煉身體磨練意志。
    一、班級情況分析
    我班幼兒經(jīng)過兩個星期的暑假班的培養(yǎng)與訓練,已經(jīng)有了初步的常規(guī)意識。但全班幼兒大部分是獨生子女,不知道謙讓,合作,在常規(guī)習慣.自理能力.適應性.語言發(fā)展等方面較弱。針對以上情況,本學期我們將重點以培養(yǎng)幼兒良好的常規(guī)習慣,增強幼兒的語言能力.生活自理能力及培養(yǎng)幼兒的社會交往能力。在工作中加強個別幼兒的指導,通過把主題探究活動與日常的保教工作結合起來,讓幼兒得到體、智、德、美全面發(fā)展。
    二、具體目標、措施
    (一)保育工作
    目標:
    1.逐步適應幼兒園環(huán)境,情緒穩(wěn)定。
    2.在老師的指導下,學習正確使用小勺進餐.使用小毛巾和水杯.穿脫和折疊簡單的衣服.穿脫鞋襪.把物品擺放到固定的地方.獨立大小便等。
    3.養(yǎng)成飯前便后洗手.飯后擦嘴.漱口.經(jīng)常喝水的生活.衛(wèi)生習慣。
    4.引導幼兒了解必要的安全保健知識,學習保護自己。
    措施:
    1.能高高興興上幼兒園,自己走進活動室。
    2.學習盥洗,穿.__的順序和基本技能。
    3.認識自己的日常用品,知道物品的固定擺放位置。
    4.認識安全標志,明確行為規(guī)范。
    (二)健康領域
    目標:
    1.愿意參加戶外游戲活動和體育鍛煉,動作比較協(xié)調(diào),對外界的適應能力逐步增強,對參加體育活動感到愉快。
    2.在有趣的活動中,組織幼兒學習隊列]隊形和基本體操,增強體質(zhì),促進幼兒身體.機能的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。
    3.激發(fā)幼兒堅持鍛煉的興趣,培養(yǎng)幼兒不怕寒冷的意志品質(zhì),提高幼兒機體對自然環(huán)境的適應力和對疾病的抵抗力。
    4.在體育活動中,培養(yǎng)幼兒遵守規(guī)則.謙讓合作.勇敢頑強.愛護器械等良好品質(zhì)。
    措施:
    1.通過有趣味的體育游戲和戶外活動,培養(yǎng)幼兒積極參加集體活動,多交新朋友,保持愉快的心情。
    2.采用幼兒喜聞樂見的游戲,發(fā)展走.跑.跳躍.投擲.平衡.鉆爬.攀登等基本動作。
    3.學習各類體育器械的玩法,了解保護方法,有基本的安全保護意識。
    4.每天保證兩小時戶外活動。
    (三)社會領域
    目標:
    1.愿意參加各項有益的游戲和活動,并感到快樂。
    2.喜歡與親人.老師.同伴交往,逐步體驗到與人交往的樂趣。
    3.逐步學會使用一些文明禮貌用語:“早”.“好”.“再見”.“謝謝”等。
    4.知道遵守游戲規(guī)則和集體規(guī)則:不擾亂別人或集體的活動;分清自己和別人的東西,不亂拿別人的物品;學習謙讓,不獨占和爭奪玩具;愛惜糧食.圖書.玩具,用完會放回原處。
    5.在成人和老師的鼓勵下,愿意做一些力所能及的事。
    措施:
    1.通過“教師節(jié)”.“中秋節(jié)”.“重陽節(jié)”.“國慶節(jié)”.“元旦節(jié)”等節(jié)日,進行相關教育,培養(yǎng)幼兒關心他人.熱愛祖國的情感。
    2.讓幼兒參與環(huán)境創(chuàng)設,體驗勞動帶來的快樂,感受與人合作的快樂。
    3.鼓勵并提供機會讓幼兒做自己力所能及的事,培養(yǎng)幼兒自我服務能力。
    4.通過活動區(qū)活動和游戲,讓幼兒理解并遵守游戲規(guī)則和社會秩序。
    (四)語言領域
    目標:
    1.樂意.并自然和大方地與自己的親人.老師和同伴說話。
    2.愿意傾聽成人和同伴講話,聽懂講話的主要內(nèi)容。
    3.能聽懂簡單的語言指令,并按語言指令行動。
    4.樂于用簡單的語句表達自己的請求和愿望。
    5.樂意模仿成人和教師的發(fā)音,學習感到困難的發(fā)音,愿意學說普通話,逐步能聽懂普通話。
    措施:
    1.與幼兒一起閱讀幼兒書刊,培養(yǎng)良好的閱讀習慣。
    2.創(chuàng)設語言角,培養(yǎng)幼兒對文字的興趣,學習禮貌用語和交往禮儀。
    3.通過學詩歌.聽故事.講述.傾聽等語言活動,培養(yǎng)幼兒愛動口,發(fā)展幼兒口語表達能力。
    (五)科學領域
    目標:
    1.在成人的帶動和引導下,對周圍環(huán)境中有趣的事物和現(xiàn)象產(chǎn)生興趣。
    2.愿意嘗試用視.聽.聞.觸等各種感官發(fā)現(xiàn)和認識常見事物和現(xiàn)象。
    3.愉快地參加一些有簡單.有趣的數(shù)學游戲和操作活動,并能進行簡單的分類.比較。
    4.喜歡到戶外接觸大自然,在成人的帶動.引導下對自然現(xiàn)象產(chǎn)生興趣,認識一些常見的動物.植物的名稱和明顯特征,知道要愛護動植物.珍惜水資源.保持環(huán)境清潔等。
    措施:
    1.在認知區(qū)多投放可操作性強的材料,供幼兒探索,發(fā)展幼兒思維能力。
    2.在日常生活中學習數(shù)數(shù).找圖形等,并能進行簡單的分類.比較。
    3.在科學活動中,讓幼兒通過看.聽.聞.操作材料等形式,引導幼兒發(fā)現(xiàn)和認識常見事物和現(xiàn)象。
    (六)藝術領域
    目標:
    1.能初步感受并喜歡環(huán)境.生活和藝術中的美。
    2.愿意參加唱歌.舞蹈.美術等藝術活動,在活動中大膽地表現(xiàn)自己的情感,并能用自己喜歡的方式表現(xiàn)藝術活動。
    3.認識三種以上顏色和常用的美術工具.材料,并學習表現(xiàn).塑造簡單的物體形象。
    4.愿意和同伴一起娛樂.表演。
    措施:
    1.設置“表演角”,提供打擊樂器等材料,發(fā)展幼兒感受力。
    2.美工區(qū)投放紙.顏色筆.各種廢舊材料等,培養(yǎng)幼兒創(chuàng)造力.動手能力和對美的感受力。
    3.經(jīng)常給幼兒提供表演的機會,培養(yǎng)幼兒表演欲和膽量。
    4.通過觀看影碟.唱歌.律動.歌表演.舞蹈等活動形式,讓幼兒感受藝術活動帶來的愉悅情感。
    (七)家長工作
    目標:
    1.出版好“家長園地”,指導家長做好教育工作,爭取家園同步一起教育孩子。
    2.做好家園聯(lián)系工作。對幼兒家庭情況進行了解,與家長溝通,幫助家長明確自己所應承擔的義務,并能積極配合老師建立對幼兒統(tǒng)一的教育思想和教育方法。
    3.請家長配合主題,有目的的帶孩子參加社會實踐活動。
    措施:
    1.每月準時更換“家長園地”的內(nèi)容,定期向家長介紹家教信息,指導家長做好教育工作,爭取家園同步一起教育孩子。
    2.通過家訪.交談.電話聯(lián)系等方式,對幼兒家庭情況進行了解,與家長互相交流育兒心得。
    3.請家長配合主題,有目的地帶孩子參加社會實踐活動,隨時收集記錄有關主題資料,并主動與同伴分享。
    4.通過邀請家長參加幼兒園的開放性活動,讓家長進一步了解幼兒園的教育。
    一、假期時間工作安排:
    假期自7月x日(星期一)正式開始,至x月__日結束,x月1日正式開學,共x個周。
    二、暑假工作領導小組
    組長:王__
    組員:張__ 張__ 熊__ 張__ 倪__ 王__ 李__ 劉 x
    三、認真做好假前工作
    1、我校將認真做好組織準備,確保假期工作有序進行。暑假時間長、高溫多雨、師生分散,不安全因素較多。我校層層成立假期工作領導小組,制定周密可行的假期
    工作計劃
    ,協(xié)調(diào)好社區(qū)、家長等社會力量,共同做好假期學生的教育和管理工作。結合本校的實際和學生年齡特點,建立不同形式的社會實踐或公益活動小組,形成嚴密有序的學生管理網(wǎng)絡,及時掌握假期中學生的活動情況。
    2、強化安全教育,確保師生人身和校園財產(chǎn)安全。
    暑假是各類事故的多發(fā)期,青島九聯(lián)小學認真貫徹執(zhí)行《教育部辦公廳關于做好預防中小學生溺水事故工作的通知》(教基廳[__]5號)、《山東省人民政府安全生產(chǎn)委員會關于認真做好汛期安全生產(chǎn)工作的通知》和《青島市教育局關于做好__年教育系統(tǒng)防汛工作的通知》及我市有關學校師生安全會議的一系列精神,把安全工作放在一切工作的首位。放假前,青島九聯(lián)小學對學生集中進行一次珍愛生命、遠離危險的專題安全教育,側(cè)重交通安全、食品安全、防意外傷害、防中暑、防溺水、防火、防震等安全問題,杜絕各類事故的發(fā)生。要以安全知識武裝學生,以典型事例警示學生,以嚴格的紀律約束學生,切實提高每一個學生的安全防范意識和自救自護能力。我校從5.12汶川大地震事件中,吸取經(jīng)驗教訓,制定相應的安全預案,并組織好實地演練。假期中各項集體活動,要有專人負責,全程管理,嚴防發(fā)生意外。教育學生不到無安全保障的地域活動。青島九聯(lián)小學通過家長會提高家長對學生安全的監(jiān)護意識、明確監(jiān)督責任。要對學生進行必要的法律知識教育,大力宣傳《未成年人保護法》和《預防未成年人犯罪法》,防止學生在假期中出現(xiàn)違法犯罪行為。
    我學校在放假前進行一次安全大檢查,認真檢查學校的防火、防盜設施,消除安全隱患。放假期間,學?;顒訄鏊_放前,我校將認真做好各種設施設備的安全檢查,活動過程要有安全措施,防止發(fā)生意外傷害事故。青島九聯(lián)小學已經(jīng)落實值班制度,并要求做好值班記錄,保證信息、通訊聯(lián)系的暢通。我校于7月5日前,將假期組織領導、值班人員名單及假期工作計劃報教委辦公室。
    3、進行遵紀守法教育,自覺維護萊西教育的良好形象。要結合教育部頒布的《中小學生守則》和《中(小)學生日常行為規(guī)范》,對學生進行社會公德、紀律法制、文明行為、心理素質(zhì)、環(huán)境保護、網(wǎng)絡安全等方面的教育,自覺維護教育的良好形象。要對學生進行文明上網(wǎng)、遠離黃賭毒教育。我校教育學生自覺遵守《全國青少年網(wǎng)絡文明公約》,自覺遠離不健康的網(wǎng)站,培養(yǎng)健全的人格和高尚的網(wǎng)絡道德情操。市教體局假期中將協(xié)調(diào)文化、__、工商等單位對假期學生上網(wǎng)及活動等情況進行不定期檢查。要教育學生不僅自己不參與黃賭毒活動,還要勸導自己的家長遠離黃賭毒。要結合本校實際,在班級、學校層層建立師生聯(lián)絡網(wǎng),嚴密關注假期中師生的活動和安全情況。假期中學校發(fā)生的重大財產(chǎn)損失和師生傷亡事故,要在第一時間上報教委辦公室和相關領導。
    青島九聯(lián)小學建立嚴格的安全工作負責制和責任追究制,進一步完善各項安全突發(fā)事件的
    應急預案
    ,落實學校大型活動批準制度。針對假期中師生分布廣、活動區(qū)域大、危險因素多的特點,制定周密的安全防范措施,切實保證全體師生安全度汛。
    四、嚴格規(guī)范假期教育行為
    1、嚴禁假期組織集體上課和統(tǒng)一補課。學校不以任何借口在假期組織學生集體到校上課補課和統(tǒng)一組織自習,不得收費上課和有償補課,不參與、動員、組織學生參加社會上面向在校學生的各類復習班和培訓班。學校不在假期聯(lián)合或?qū)⑿I嶙饨杞o社會力量辦學機構用于開辦補習班、培訓班。
    2、要嚴格控制暑假作業(yè)總量,對各學科的作業(yè)總量要進行合理的整合,使學生的暑期作業(yè)合理適量,確保學生有足夠的休息時間。開放性作業(yè)(閱讀、研究性學習、社區(qū)服務和社會實踐、科普活動等)應成為假期作業(yè)的重要內(nèi)容。
    析、解決實際問題的能力,引導班主任由經(jīng)驗型走向科研型。
    4、建立假期行為督查機制。暑假期間,教委將配合市教體局對各單位假期工作的執(zhí)行和落實情況進行不定期的督查,對查出來的問題,按照有關規(guī)定嚴肅追究有關人員的責任。
    五、開展豐富多彩的社會道德實踐活動
    1、開展暑假“陽光健身活動”,讓每個學生都動起來。青島九聯(lián)小學認真貫徹《中國共產(chǎn)黨中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)意見》,在暑假期間,繼續(xù)深入開展“全市萬名中小學生陽光體育運動”,引導廣大學生到陽光下,到操場上,到大自然中鍛煉身心,養(yǎng)成每天鍛煉一小時生活習慣。通過社區(qū)教育組織、社區(qū)文化活動中心和家庭互動的形式,開展小型多樣、豐富多彩的體育健身活動,樹立“陽光、活力、快樂、向上”的青春形象。積極鼓勵和引導家長和孩子共同參加體育鍛煉,在活動中增進親情、陶冶性情、強身健體、培養(yǎng)意志。
    2、扎實開展教師家訪活動。暑假期間是學校與家長、教師與家長進行交流溝通的有利時機,青島九聯(lián)小學要深入開展“師生和諧共成長”系列師德教育活動,充分發(fā)揮教師“愛心助學團隊”的作用,志愿為學生服務。深入開展“千名教師訪萬家”活動,讓教師走進學生生活,了解、熟悉學生,幫助家長解決家庭教育問題,增進師生交流。要特別重視經(jīng)濟困難家庭子女、流動人口子女、單親家庭子女、農(nóng)村留守子女、四川災區(qū)學生、殘疾學生的家訪和幫扶活動,有針對性地進行幫扶救助、心理咨詢、義務輔導等。九聯(lián)小學進一步完善家訪制度,落實家訪責任,規(guī)范家訪記錄,加強對教師家訪工作的考核。
    3、青島九聯(lián)小學要以改革開放三十周年的有利時機,積極開展形勢教育,組織以“看家鄉(xiāng)巨變、為家鄉(xiāng)自豪”主題教育活動。通過研究性學習報告、征文、攝影、繪畫等形式,對學生進行以民族精神為核心的愛國主義教育。繼續(xù)組織學生參加青島市教育局、檔案局聯(lián)合開展的“城市、記憶、文明——中學生迎奧運夏令營”活動(具體事宜另行通知)。以“珍愛生命、學會關愛”為主題,通過詩歌誦讀、征文、募捐等形式,引導學生用愛去感悟生命,用愛去體驗生活。積極參加青島市文明委、教育局、青島財經(jīng)日報社、中國宋慶齡基金會《中華少年》青島工作站組織的以弘揚“抗震救災”精神為主題的“人性光輝、大愛無言”作文征集活動積極參加青島市少科院組織的中小學生“綠信箱”環(huán)境保護行動、中小學生頭腦奧林匹克挑戰(zhàn)賽、我為奧運獻禮品活動、奧林匹克教育論壇活動和青島市第五屆頭腦奧林匹克競賽等科技活動。積極參加各項迎奧運主題活動。7月21日,奧運圣火將在青島傳遞,青島電視臺將現(xiàn)場直播,青島九聯(lián)小學要積極部署此項活動,要求學生在家觀看直播節(jié)目,并在開學后上交觀后感。青島九聯(lián)小學要積極部署廣泛開展奧運主題的志愿服務活動,努力在全社會營造一種濃厚的奧運氣息。
    4、組織學生積極參加由市教體局和市新華書店聯(lián)合組織的暑期讀書征文活動。
    5、青島九聯(lián)小學認真組織學生參加團委和少先隊組織的各項活動,相關材料和征文按規(guī)定時間上報有關負責單位。
    六、充分利用各種教育資源,豐富學生的暑期生活。
    1、積極開放校內(nèi)教育資源。青島九聯(lián)小學在假期期間,要定期向?qū)W生開放體育館、圖書館、實驗室、微機室等設施,為學生假期學習、運動提供場所。要利用學校的網(wǎng)絡資源,引導學生健康文明上網(wǎng),防止不文明網(wǎng)絡行為的發(fā)生。
    2、充分發(fā)揮各種校外活動場所的教育功能,建立各具特點的校外教育活動運行機制。青島九聯(lián)小學可充分利用校外活動場所,組織學生夏令營、學生干部培訓等活動,并主動向?qū)W生、家長介紹校外教育資源,引導學生參加校外教育活動,鼓勵學生和家長一起走進閱覽室、圖書館、藝術館等場所,參加各種益智、有趣、健康的活動。
    3、建立合作學習小組,積極參與文明社區(qū)建設。暑假期間,要積極倡導初中學生建立合作學習小組。青島九聯(lián)小學可以按照社區(qū)、家庭住址或?qū)W生興趣,以就近自愿為原則,組建合作學習實踐小組,定期活動。合作學習實踐小組活動內(nèi)容可以是假期學習交流,可以參加社區(qū)開展的尊老愛幼、鄰里互助等各種教育活動,也可以自行確定研究課題,參與社區(qū)調(diào)查,了解社會,服務社會。假期結束后,本校要通過主題班會等形式,進行總結、交流和展示。
    4、繼續(xù)開展城鄉(xiāng)學?!敖Y對幫扶”活動。已建立幫扶關系的學校要充分利用假期時間,通過形式多樣、內(nèi)容豐富的活動加強學校、教師、學生之間的交流,通過交流學習達到優(yōu)勢互補、共同提高、攜手發(fā)展的目的。
    七、有關要求
    1、青島九聯(lián)小學要認真做好本
    學期工作總結
    和暑假工作總結,制定新學期工作計劃,抓好教師備課,做好新學期開學前的各項準備工作。假期工作總結于新學期開學后3日內(nèi)報教委普教。
    2、假期中,青島九聯(lián)小學要組織一次師生返校,了解師生的活動情況,及時解決假期中存在的問題。全市中小學統(tǒng)一返校時間:__年8月1日(星期五)。
    3、我校組織教師提前兩天(8月30、31日)返校,學習有關文件、制定各類工作計劃、清理校園衛(wèi)生,做好新學期開學前的各項準備工作。
    新高三教師主動研究近三年高考試題(英語、文綜和理綜研究全國卷,語文和數(shù)學研究__卷),開學第一周各學科上交一篇研究報告,高三年級負責檢查通報。開學初高一、高二任課教師提交兩周的教學設計。
    三.學生方面
    為全面提升學生創(chuàng)新素養(yǎng),鼓勵學生創(chuàng)新設計自己的暑假生活,在前期創(chuàng)客活動的基礎上,暑假期間將開展 “創(chuàng)意暑假1創(chuàng)新升級”活動。
    (一)活動方式:
    1.全體學生微信關注“__二中學生組織”微信號(二維碼見附件2),并以“201×級×班姓名”的格式進行個人實名注冊。
    2.7月7日-8日,各班組織成立暑假創(chuàng)客小組(每個小組4-6人,為一個學習活動共同體,共同設計、開展假期活動,定期進行分享、交流)。7月8日前,以班級為單位,上交創(chuàng)客小組分組信息表(表格見附件3)。開學初,各小組上交創(chuàng)客小組活動記錄表(表格見附件4)。
    3.活動成果按照相應要求,以電子版的方式發(fā)送至__。電子文檔以“活動名稱+班級+小組名稱”命名(如高一一班快樂暑假小組參加“創(chuàng)設閱讀61我的讀書推廣活動”,文件命名為“創(chuàng)設閱讀20__級1班快樂暑假”)格式。需要提交照片的活動,照片命名方式與文件名相同(多張照片名稱后標記1、2),格式,照片以附件形式發(fā)送,不要插入word文檔內(nèi)。
    (二)活動內(nèi)容:
    1.創(chuàng)設閱讀我的讀書推廣
    利用暑假時間,自主閱讀兩部書籍。以小組為單位,設計與組織一次具有創(chuàng)意的讀書推廣活動。可采用“真人讀書秀”、“經(jīng)典朗誦會”、“讀書沙龍”等各種形式,深入家庭、社區(qū)、圖書館、廣場等各個地方,以自己的行動開展具有影響力的閱讀推廣活動。開學初提交閱讀推廣活動總結(word文檔,標題黑體小二,正文仿宋小三,1000字左右;單獨提交2張高質(zhì)量活動照片,照片不要插入文檔),并進行評獎。
    2.創(chuàng)新實踐我的調(diào)查報告
    以“尋找失落的瑰寶”為主題,開展中國傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)保護活動。以資料查閱、實地調(diào)查、人物訪談等形式,針對一項中國傳統(tǒng)文化項目,開展調(diào)查研究,撰寫一份調(diào)查報告,發(fā)掘其中的價值,并提出切實的保護建議。開學初將進行優(yōu)秀調(diào)查報告評選與傳統(tǒng)文化項目展示活動。(調(diào)查報告為word文檔,標題黑體小二,正文仿宋小三,1000字以上;單獨提交2張高質(zhì)量活動照片,照片不要插入文檔)
    3.創(chuàng)意行動我的博物館之行
    利用假期時間,到__博物館參觀,或與博物館聯(lián)系進行志愿服務;利用假期旅行的機會,參觀當?shù)夭┪镳^。開學提交參觀照片與感受,開學舉行“博物館之行”主題展評活動。(個人感受為word文檔,標題黑體小二,正文仿宋小三,1000字左右;單獨提交2張高質(zhì)量活動照片,照片不要插入文檔)
    4.創(chuàng)益社會1我的公益活動
    以班級或小組為單位,積極開展公益活動。突出創(chuàng)新性,突顯社會意義與價值,體現(xiàn)影響力。在實踐中傳播愛心,以實際行動服務社會。開學進行優(yōu)秀公益活動評選。(提交活動總結,word文檔,標題黑體小二,正文仿宋小三,1000字左右;單獨提交2張高質(zhì)量活動照片,照片不要插入文檔)
    5.創(chuàng)議校我的創(chuàng)新議案
    以“創(chuàng)意,讓校園更美好”為主題,在深刻理解學校文化理念的基礎上,結合校園生活,提出一項促進學校發(fā)展的創(chuàng)意,并以議案的形式,切實論證其前景與可行性。開學初將進行優(yōu)秀議案評選活動。(提交議案,word文檔,標題黑體小二,正文仿宋小三,1000字左右)
    6.創(chuàng)造學習1我的互動答疑
    充分利用互聯(lián)網(wǎng),開拓學習資源,建設學習的平臺。用創(chuàng)造性思維,進行自主學習。充分利用學校答疑平臺,開展學習討論活動。利用qq、微信等平臺,建設學習組群,分享
    學習計劃
    、共享學習資源、交流學習心得、討論難解問題。
    7.創(chuàng)客大賽我的科技作品
    積極參與__二中首屆創(chuàng)客科技大賽,內(nèi)容包括手工創(chuàng)客、繪畫創(chuàng)客、3d創(chuàng)客、電子創(chuàng)客、數(shù)媒創(chuàng)客。根據(jù)自己的興趣愛好,選擇活動內(nèi)容中的一項或幾項,完成并完善自己的作品,可以獨立制作,也可小組合作。(
    活動方案
    詳見附件5)
    8.創(chuàng)新前沿我的研究課題
    7月7日-7月10日,組織學生積極與校外實踐基地導師對接,確定課題。7月10日-8月26日,各課題組進行課題研究,開學初每個課題組需提供暑期課題簡報(內(nèi)附文字、圖片等)。
    9.創(chuàng)建安全我的安全平臺
    強化安全意識,健康快樂成長。積極參與安全答題活動,每位同學于7月5日至9月23日,登錄“__24小時”新聞客戶端,搜索20__安全小衛(wèi)士進入答題頁面參加安全自護有獎知識競賽活動。積極參加“20__年中小學生平安暑假安全教育專項活動”,20__年7月1日—8月31日,登錄安全教育平臺,觀看暑期安全教育視頻,參加中小學安全素養(yǎng)測試。
    10.創(chuàng)健體魄我的海濱健步行
    全體學生制定暑假體育鍛煉計劃,保證每天鍛煉不少于一小時,利用暑假期間鍛煉身體,強健體魄;全體學生自愿參加校友返校日海濱健步行活動,8月6日上午9:30在五四廣場“五月的風”雕塑處集合,參加健步行接棒儀式,并步行至__二中,參加返校日活動。
    (三)活動階段
    第一階段:“創(chuàng)意暑假”設計大賽(7月9日—7月12日)
    完成一份暑假活動設計單,內(nèi)容參考“創(chuàng)意暑假創(chuàng)新升級”活動內(nèi)容,用文字、圖表、海報、創(chuàng)意圖等形式,思路清晰的介紹自己對暑假的設計規(guī)劃。作品通過微信進行提交。
    第二階段:“創(chuàng)意暑假”實施展示(7月13日—8月31日)
    根據(jù)活動設計單,認真組織開展各項活動。通過微信及時介紹與推介優(yōu)秀作品成果。每位同學可以通過微信提交自己對推介作品的評價。
    第三階段:“創(chuàng)意暑假”評價表彰(9月1日—9月30日)
    開學后,將根據(jù)作品提交情況,評選優(yōu)秀班級、小組及個人,并進行表彰。優(yōu)秀作品分專題進行集中展示,開展主題交流分享活動。
    建議如下:
    1、每天可以安排兩到三個時間段來學習。比如上午8-9點寫作業(yè)或練字。晚上7點30分到8點讀書。時間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時間。
    2、制定時間安排表應讓孩子自己選擇時間段和時間長短,以提高他們的主動性。父母只能建議。
    3、制定中可以說明,每周可以有2天,也可以是周末,孩子可以選擇不學習,完全放松。但要保證其它時間段的正常學習。
    4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成優(yōu)良的學習、生活習慣。對于一年級孩子來說,自控能力較差,因此,對于一段時間表現(xiàn)較好的,父母要多鼓勵,甚至合適的獎勵,包括外出游玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下,給與獎勵。特別說明,獎勵應該由父母在孩子表現(xiàn)較好的情況下,視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求,當然合理的可以參考。
    5、時間安排表開學帶來,進行評比。主要是表揚堅持自己的計劃,能說到做到的孩子。與安排充電時刻的多少和學習的態(tài)度和效果無關。但不做強制要求,可以屏棄參加。
    參觀展覽
    同學們不妨了解一下自己家鄉(xiāng)當?shù)氐牟┪镳^、各種名人紀念館、圖書館等信息。在這里我們能了解到我們中國源遠流長的文化和歷史,我們要在參觀中多觀察、多感受、多思考。比如,參觀當?shù)馗锩沂考o念館或歷史名人的遺居之前對課本中的相關歷史知識、相關人物生平介紹進行復習和鞏固,參觀回來后,還可以把參觀時學到的新知識和課本相關知識相互補充,拓展課本學習的范圍。我們通過觀看實物,親身體驗不僅鞏固了課本的相關知識,而且也對我國的源遠流長的文化和歷史有了切身的感受和理解。
    讀讀課外書
    在暑假里讀一兩本好書確實是個不錯的想法。選好你要看的書,精讀,體會。書是人類的朋友,我們在讀書中可以增長知識,開拓眼界,激發(fā)學習興趣,促進思考,激昂斗志。另外,我們正是價值觀和人生觀形成的時期,讀好書可以促進我們形成正確的世界觀、價值觀和人生觀。所以,多讀書,讀好書的作用不可估量。
    分擔家務勞動
    假期里父母仍然要上班,我們可以主動為父母分擔一些家務,這不但能減輕父母的勞累,而且對于鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處,所以建議同學在暑假期間能多幫助父母分擔一些家務勞動。
    保持和同學、朋友的交流
    暑假里,我們不要忘記我們的好朋友和同學們。大家可以通過網(wǎng)絡、電話多加強溝通,當然如果方便,有些暑假活動我們可以和同學、朋友一起完成。和同學、朋友在一起總是很愉快的,所以我們暑假快樂的一個源泉是來自我們和他人的交流和共同活動。
    大學生暑假計劃書篇十六
    給大家分享一個真實的暑假計劃表,如果在暑假制定計劃表還沒有頭緒的孩子們可以參照哦,暑假時間短暫且行且珍惜。
    (提醒大家,暑假的時間如果掌控不好,計劃是很容易被拖延的,大家一定要戰(zhàn)勝惰性,在暑假全力以赴地完成自己制定的計劃表哦).
    星期一:上午早點起床練一篇字、看一會兒書,下午的時間自由安排
    星期二:上午做數(shù)學冊子,做兩頁加上練一篇字,下午畫畫(根據(jù)自己的興趣自由安排)
    星期四:上午做數(shù)學題,下午休息,晚上畫畫
    星期五:上午練習一篇字,下午看會書
    星期六:上午自由安排,下午學英語和做數(shù)學題
    星期日:幫媽媽做家務
    以上是很簡短的暑期計劃,只是為了告訴大家,做一個暑期計劃并不難,根據(jù)自己的實際情況,加上學習的目標和休息時間就是一份完整的學習計劃表了,相信通過大家的努力都能夠在暑期的時間里有所成長哦。
    如果我們制訂的學習計劃在實踐中和現(xiàn)實情況有沖突的話,可以自行調(diào)整哦。要靈活多變才不會感到厭煩,也更容易堅持下來哦。所以每一個小朋友都要有自己的計劃,這樣才能夠把每一天的時間都合理的利用,不會出現(xiàn)浪費大把時間的情況。
    大學生暑假計劃書篇十七
    2.學數(shù)學,不做題是不行的,數(shù)學講究見多識廣,有些別個見都沒見過的題,你做過的,就很容易。
    3.數(shù)學,假期補課可以適當安排,畢竟初一,不用太緊張,補課要有針對性,對自己不懂,或不是很懂的東西才補。
    4.適當?shù)念A習也是有必要的,初二的重點應該是一次函數(shù)和四邊形,可對較基礎的東西進行預習。
    當然,能力不同,要求不同
    語文
    英語
    物理
    物理是初二新加的,有興趣可以預習,物理我覺得很簡單,只要老師上課認真聽就ok了
    以上的都需要持之以恒,才有用
    如果你覺得有些枯燥的話,可以豐富你的日常生活,體育也是中考科目,要重視。平時早上起來跑一下步,游泳之類的都可以。
    晚上盡量不要學了當然不排除你是夜貓子晚上可以上一下網(wǎng),看哈兒快女之類的。
    大學生暑假計劃書篇十八
    中學生暑假在家沒什么事做,整天吃了玩,玩了睡,這樣很容易造成肥胖,想要減肥并保持完美身材,在飲食上就要注意,盡量少攝入高熱量高脂肪的食物,例如肥肉之類的就要少吃,盡量多吃魚或家禽類食物。
    暑假的天氣很炎熱,很多中學生都因沒有胃口,而進食過咸的食物,因為咸的食物會越吃越想吃,這樣很容易引起肥胖,想有有效減肥,飲食上應注意清淡,少吃感的食物,經(jīng)過加工而帶有醬汁的食物也要少吃,這些食物都給身體帶來大量的熱量。
    很多中學生因放暑假在家,整個人放松了,沒有壓力,就會吃多比較多或者吃的時間不準時,甚至因在家玩游戲而有一頓沒一頓的,想要減肥,每天都應準時吃飯,合理安排飲食,吃飯時也不可囫圇吞棗地吃。
    喝水對減肥很重要,中學生暑假想要減肥,也需要注意要多喝水,因為水可以促進身體新陳代謝,而且水還能幫助排毒,每天早上起床要喝一杯白開水,可以幫助消除宿命,午飯前喝一杯,可以控制食量,飯后一杯水要以幫助消化。
    中學生在暑假想要減肥,也是要多運動的,最好每天早上堅持跑步或跳繩,日常中多游泳,游泳是減肥最好的運動,游泳可以消除全身的贅肉,除了這些運動,每天晚飯半小時后,出去散散步也是可以減肥的。
    減肥不是一天兩天的事,想要成功減肥,貴在堅持,中學生們想減肥按這份減肥計劃堅持下去,一定可以成功的。