一個(gè)好的方案應(yīng)該考慮到各種因素，并且能夠達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。方案的制定需要明確目標(biāo)和預(yù)期結(jié)果，使得行動(dòng)有目的性和導(dǎo)向性。方案的成功與否取決于實(shí)施過(guò)程中的落地情況和效果評(píng)估，希望你能夠在實(shí)踐中取得好的結(jié)果。
心理講座方案設(shè)計(jì)篇一
物流是現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)中不可或缺的一環(huán)，對(duì)于一個(gè)企業(yè)而言，高效的物流方案可以大大提高企業(yè)的運(yùn)營(yíng)效率與利潤(rùn)。近日，我參加了一場(chǎng)由一位專(zhuān)業(yè)的物流方案設(shè)計(jì)師舉辦的講座，對(duì)于物流方案的設(shè)計(jì)與實(shí)施有了更深入的了解，下面就是我的心得體會(huì)。
第一段：善于分析與思考
在物流方案設(shè)計(jì)的實(shí)施過(guò)程中，首先要有良好的思考能力與分析能力。因?yàn)槊總€(gè)企業(yè)的物流特征與要求都不盡相同，所以應(yīng)根據(jù)自身的情況進(jìn)行分析，再投入與之對(duì)應(yīng)的物流方案設(shè)計(jì)。我們還需要考慮道路交通情況、產(chǎn)品種類(lèi)、庫(kù)存容量等各種因素，這些都是必須綜合考慮的因素。在講座中，我發(fā)現(xiàn)設(shè)計(jì)師經(jīng)過(guò)周密的思考和分析提出的物流方案，最終能夠有效降低企業(yè)的成本，提高運(yùn)作效率。
第二段：運(yùn)用先進(jìn)技術(shù)與工具
物流方案設(shè)計(jì)需要廣泛運(yùn)用先進(jìn)技術(shù)和工具，以實(shí)現(xiàn)更高效的物流管理和服務(wù)。例如，物流中的倉(cāng)庫(kù)管理可以通過(guò)管理軟件來(lái)實(shí)現(xiàn)。這些軟件可以通過(guò)實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)，提供預(yù)測(cè)數(shù)據(jù)，為企業(yè)決策提供支持。在講座中，設(shè)計(jì)師通過(guò)案例讓我們更好地理解了這一點(diǎn)。他指出，企業(yè)需要使用先進(jìn)的技術(shù)來(lái)提高處理效率，如使用無(wú)人機(jī)、自動(dòng)化輸送帶等物流技術(shù)。
第三段：完善的調(diào)度計(jì)劃
物流方案設(shè)計(jì)中最重要的環(huán)節(jié)之一是調(diào)度。物流調(diào)度通常需要根據(jù)客戶的需求、倉(cāng)庫(kù)容量，和人力資源等因素來(lái)進(jìn)行調(diào)整。如果調(diào)度不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致貨物延遲或損失。在講座中，設(shè)計(jì)師詳細(xì)介紹了如何制定合理的調(diào)度計(jì)劃。他建議強(qiáng)制使用數(shù)字化管理工具和人員來(lái)計(jì)劃跨境運(yùn)輸、在途管理等。
第四段：提高安全管理
物流方案設(shè)計(jì)也必須重視安全管理。在物流運(yùn)輸過(guò)程中，貨物保護(hù)顯然是非常關(guān)鍵的問(wèn)題。因此，必須有完善的安全管理方案。在講座中，設(shè)計(jì)師也詳細(xì)介紹了這一點(diǎn)。他說(shuō)，除了合理的物流計(jì)劃和管理工具，還應(yīng)在整個(gè)運(yùn)輸過(guò)程中加強(qiáng)安全監(jiān)督、合理的保險(xiǎn)保障等。
第五段： 關(guān)注效益與可持續(xù)性
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，企業(yè)在物流方案設(shè)計(jì)中，還需堅(jiān)持追求效益與可持續(xù)發(fā)展。在如何控制成本和實(shí)現(xiàn)效率之間尋求平衡，并將精力集中力從短期內(nèi)的利益訴求向長(zhǎng)期的發(fā)展追求。在講座中，設(shè)計(jì)師提醒大家，除了在滿足客戶需求的基礎(chǔ)上，還需考慮以更安全和環(huán)保的方式完成物流服務(wù)，在節(jié)省資源的前提下提高效率。
結(jié)論：
通過(guò)這次物流方案設(shè)計(jì)講座，我更加了解了物流管理的內(nèi)容和模式，在學(xué)習(xí)中我也明白了實(shí)踐的價(jià)值。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，物流管理和服務(wù)成為決定企業(yè)成功與否的一個(gè)重要因素。在未來(lái)的工作中，我將學(xué)習(xí)并應(yīng)用這些技能和策略來(lái)為企業(yè)提供更加高效和可持續(xù)的物流服務(wù)。同時(shí)也期望更多的人了解物流方案設(shè)計(jì)，有更多的企業(yè)將物流管理從勞動(dòng)密集環(huán)節(jié)解脫出來(lái)，實(shí)現(xiàn)數(shù)字化和智能化的轉(zhuǎn)變。
心理講座方案設(shè)計(jì)篇二
最近，我有幸參加了一場(chǎng)建筑方案設(shè)計(jì)講座，深深地感受到了設(shè)計(jì)師在創(chuàng)作過(guò)程中的艱辛和智慧。在這里，我將分享我對(duì)這場(chǎng)講座的一些心得體會(huì)。
第二段：設(shè)計(jì)意圖的探討
在講座中，設(shè)計(jì)師向我們展示了一些成功的建筑方案和設(shè)計(jì)意圖。更重要的是，他用生動(dòng)的語(yǔ)言和豐富的圖片，詳細(xì)地解釋了每個(gè)設(shè)計(jì)中的特點(diǎn)和思考過(guò)程。本著實(shí)際應(yīng)用和藝術(shù)美感的原則，在描述每一個(gè)建筑設(shè)計(jì)時(shí)，設(shè)計(jì)師充分考慮了不同使用者的需求、地理環(huán)境、氣候和文化背景等多種因素。他們的設(shè)計(jì)不僅美麗而且實(shí)用，也充分體現(xiàn)了當(dāng)代建筑設(shè)計(jì)的發(fā)展趨勢(shì)和追求。
第三段：設(shè)計(jì)師的創(chuàng)作和追求
講座中，我們對(duì)于設(shè)計(jì)師對(duì)于建筑的關(guān)注和熱愛(ài)有了更深層次的理解。他們精益求精，追求極致，并將他們的想法轉(zhuǎn)化為一種獨(dú)特的藝術(shù)形式和實(shí)用的建筑設(shè)計(jì)。正如著名建筑師Ed Boklage所說(shuō)：“我們?cè)O(shè)計(jì)建筑的初衷是超越環(huán)境，為人類(lèi)創(chuàng)造更好的居住和生活環(huán)境?！?BR> 第四段：良好的設(shè)計(jì)是基于深思熟慮的
講座中，設(shè)計(jì)師反復(fù)強(qiáng)調(diào)了成功的設(shè)計(jì)來(lái)自于深思熟慮和充分的準(zhǔn)備。無(wú)論是細(xì)節(jié)方面還是整體方案的思考，都需要設(shè)計(jì)師投入大量的時(shí)間和精力。沒(méi)有了解深刻，沒(méi)有準(zhǔn)備充分，設(shè)計(jì)出來(lái)的方案難以達(dá)到良好的效果。因此，設(shè)計(jì)師需要具備豐富的知識(shí)和對(duì)社會(huì)、文化和環(huán)境的深刻認(rèn)識(shí)。
第五段：總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，這場(chǎng)建筑方案設(shè)計(jì)講座為我打開(kāi)了一扇開(kāi)放的大門(mén)，啟示我設(shè)計(jì)的創(chuàng)造力和追求。我們也應(yīng)該向這些偉大的設(shè)計(jì)師學(xué)習(xí)，并獲得靈感，以創(chuàng)造更好的建筑和城市。因此，讓我們繼續(xù)探索和挑戰(zhàn)，不斷進(jìn)步，為人類(lèi)創(chuàng)造更美好的明天而努力。
心理講座方案設(shè)計(jì)篇三
建筑方案設(shè)計(jì)是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，它涉及到很多方面，包括美學(xué)、人文、環(huán)保等多個(gè)方面。因此，了解好這方面的理念十分必要。近日，我參加了一場(chǎng)由著名建筑師主講的建筑方案設(shè)計(jì)講座，收獲頗豐。下面我就這場(chǎng)講座分享一些心得體會(huì)。
一、建筑理念不可忽視
從這場(chǎng)講座中，我了解到建筑的理念十分重要。我們常說(shuō)的“建筑師的靈魂”就是指建筑的理念。要想做一個(gè)優(yōu)秀的建筑師，首先應(yīng)該有一個(gè)好的建筑理念。而這個(gè)建筑理念往往來(lái)源于對(duì)建筑的熱愛(ài)，通過(guò)不斷的思考、實(shí)踐和研究，最終產(chǎn)生自己的理念。
二、立足人文，注重情感
人文是建筑設(shè)計(jì)的重要因素，一個(gè)好的建筑必須立足于人的需求。因此，建筑師在設(shè)計(jì)建筑時(shí)，要考慮到人們的文化、社會(huì)和心理需求。為了達(dá)到這一點(diǎn)，建筑師不但要有理性思維，還應(yīng)該有相當(dāng)?shù)那楦袆?chuàng)造力。他們應(yīng)該注重建筑的意義和感受，讓建筑具有感染力，讓人們情不自禁地喜歡上它。
三、注重實(shí)用性，追求美學(xué)
建筑方案設(shè)計(jì)要注重實(shí)用性。對(duì)于一個(gè)建筑來(lái)說(shuō)，通常需要考慮到使用者的使用需求、物品的存儲(chǔ)、安全性等問(wèn)題。只有考慮周全，不斷優(yōu)化設(shè)計(jì)，才能做出更實(shí)用的建筑。與此同時(shí)，建筑師也要追求美學(xué)。建筑的美學(xué)往往是通過(guò)創(chuàng)造獨(dú)特的結(jié)構(gòu)、材料和色彩進(jìn)行展示的。只有將這些元素結(jié)合合理，才能使建筑更具有藝術(shù)感。
四、重視可持續(xù)發(fā)展
環(huán)保和可持續(xù)發(fā)展是建筑設(shè)計(jì)過(guò)程中的一個(gè)重要方面，建筑師們應(yīng)該從這個(gè)角度考慮建筑設(shè)計(jì)，采用環(huán)保材料、節(jié)能技術(shù)等，減少對(duì)自然資源的消耗，同時(shí)切實(shí)關(guān)注建筑的可持續(xù)發(fā)展。建筑的設(shè)計(jì)不僅要考慮到當(dāng)前的文化、環(huán)境和經(jīng)濟(jì)條件，還要考慮到未來(lái)。
五、團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要
在建筑設(shè)計(jì)中，團(tuán)隊(duì)合作是不可或缺的。建筑師、設(shè)計(jì)師、結(jié)構(gòu)師和工程師等在合作的過(guò)程中，相互溝通、協(xié)商，解決問(wèn)題，從而得出一個(gè)最佳的建筑方案。設(shè)計(jì)師要有情理兼?zhèn)涞目诓藕捅磉_(dá)能力，能說(shuō)服別人，讓大家認(rèn)同和接受自己的設(shè)計(jì)方案，設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)的成員也應(yīng)該懂得敬重、信任和了解對(duì)方，在合作中取得最佳的效果。
綜上所述，建筑方案設(shè)計(jì)是個(gè)綜合性強(qiáng)、前景廣闊的領(lǐng)域，在日新月異的今天，建筑被賦予了越來(lái)越多的責(zé)任和本質(zhì)，設(shè)計(jì)者們也在不斷地探究和研究。希望未來(lái)的建筑更加注重人文、環(huán)保、智能和技術(shù)，為各種場(chǎng)景下的人們提供更好的體驗(yàn)和服務(wù)。
心理講座方案設(shè)計(jì)篇四
增強(qiáng)青少年心理健康意識(shí)，促進(jìn)青少年健康快樂(lè)成長(zhǎng)，10月27日下午，我校信息工程系張美玲老師為全體學(xué)生做了一次心理健康知識(shí)講座。此次講座為我校近期開(kāi)展的“關(guān)愛(ài)生命健康發(fā)展”校園安全教育系列活動(dòng)之一。
張美玲老師以《守護(hù)青春，伴你成長(zhǎng)》為題，先是通過(guò)“雨點(diǎn)變奏曲”的小游戲，積極與學(xué)生交流互動(dòng)。之后重點(diǎn)圍繞全世界及中國(guó)青少年心理問(wèn)題狀況、常見(jiàn)心理疾病的預(yù)防及治療方法、心理健康三字訣等3個(gè)模塊展開(kāi)講解。她首先向同學(xué)們介紹了目前全世界以及中國(guó)青少年心理問(wèn)題的具體狀況；其次通過(guò)案例分析介紹了常見(jiàn)心理疾病的病癥特征以及如何預(yù)防和治療心理疾病，尤其強(qiáng)調(diào)對(duì)待心理疾病要“早發(fā)現(xiàn)、早治療”；最后通過(guò)心理健康三字訣再次強(qiáng)調(diào)心理健康不容忽視。
通過(guò)此次講座，同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)有了更深刻的了解，使大家學(xué)會(huì)了一些正確認(rèn)識(shí)、處理情緒問(wèn)題的`方法，懂得了如何進(jìn)行自我心理疏導(dǎo)。此次講座對(duì)我校青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)起到了積極的促進(jìn)作用。
心理講座方案設(shè)計(jì)篇五
作為智能物流領(lǐng)域的從業(yè)者，物流方案設(shè)計(jì)是我們工作中必須具備的一項(xiàng)核心能力。近日，我參加了一場(chǎng)由行業(yè)大咖舉辦的物流方案設(shè)計(jì)講座，借此機(jī)會(huì)深入了解了行業(yè)前沿思想和實(shí)踐案例，進(jìn)一步提高了自己的專(zhuān)業(yè)水平。以下是我的心得體會(huì)，與大家分享。
第一段：講座概述
本次講座由多名物流行業(yè)資深人士分享了他們?cè)谖锪黝I(lǐng)域多年的經(jīng)驗(yàn)和見(jiàn)解。其中，他們不僅介紹了國(guó)內(nèi)外物流行業(yè)的新形勢(shì)、新趨勢(shì)和新技術(shù)，還詳細(xì)分析了物流方案設(shè)計(jì)的流程、方法和關(guān)鍵技巧。值得一提的是，他們還結(jié)合實(shí)際案例向我們展示了企業(yè)如何根據(jù)自身實(shí)際情況設(shè)計(jì)出適合的物流方案，以及如何有效地運(yùn)用數(shù)據(jù)和技術(shù)手段提高供應(yīng)鏈運(yùn)營(yíng)效率和降低成本。
第二段：方案設(shè)計(jì)流程
講座中，演講嘉賓們對(duì)物流方案設(shè)計(jì)的流程進(jìn)行了詳細(xì)講解。首先是對(duì)企業(yè)需求的分析和調(diào)研，確定客戶的具體需求和要求，以及對(duì)現(xiàn)有供應(yīng)鏈的瓶頸和問(wèn)題進(jìn)行診斷和分析。隨后，需要對(duì)物流配送網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行規(guī)劃和設(shè)計(jì)，包括物流中心、庫(kù)房、運(yùn)輸車(chē)輛、配送路線等要素的布局和調(diào)整。最后是系統(tǒng)的實(shí)施和運(yùn)營(yíng)管理，包括物流管理信息系統(tǒng)的搭建、物流運(yùn)營(yíng)流程的優(yōu)化和改進(jìn)等方面。通過(guò)這一流程，將客戶的需求與物流網(wǎng)絡(luò)資源進(jìn)行充分整合，提高整個(gè)供應(yīng)鏈的效率和精細(xì)度。
第三段：方案設(shè)計(jì)方法
講座中，各位嘉賓還介紹了物流方案設(shè)計(jì)的方法和策略。首先，需要進(jìn)行優(yōu)化策略的應(yīng)用，根據(jù)數(shù)據(jù)分析和市場(chǎng)調(diào)研，制定最優(yōu)方案，降低供應(yīng)鏈成本。其次，要注重供應(yīng)鏈的穩(wěn)定性和適應(yīng)性。對(duì)供應(yīng)鏈的風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行評(píng)估和控制，合理分配風(fēng)險(xiǎn)，從而保證供應(yīng)鏈的穩(wěn)定性和可持續(xù)性。最后，要運(yùn)用先進(jìn)的科技手段，如大數(shù)據(jù)、物聯(lián)網(wǎng)、人工智能等，進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，提高運(yùn)輸效率和配送準(zhǔn)確度。通過(guò)這些方法和策略的綜合應(yīng)用，可以實(shí)現(xiàn)整個(gè)供應(yīng)鏈的高效運(yùn)營(yíng)和持續(xù)發(fā)展。
第四段：方案設(shè)計(jì)案例
講座中，一些嘉賓還向我們介紹了他們參與過(guò)的幾個(gè)物流方案設(shè)計(jì)案例。其中，有一個(gè)極具實(shí)戰(zhàn)性的例子——某電商企業(yè)的訂單配送管理系統(tǒng)優(yōu)化。通過(guò)對(duì)訂單數(shù)據(jù)的分析，該企業(yè)發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)的貨物分揀和配送方式存在很多問(wèn)題，故利用物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和人工智能技術(shù)，重新設(shè)計(jì)了配送模式和配送路線，有效地提高了分撥中心的效率和配送速度，同時(shí)降低了人工成本和配送風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)該案例的分享，我們更深入地認(rèn)識(shí)到了物流方案設(shè)計(jì)的具體實(shí)踐過(guò)程和成功案例。
第五段：總結(jié)與展望
總的來(lái)說(shuō)，這次物流方案設(shè)計(jì)講座對(duì)我產(chǎn)生了巨大的啟發(fā)和幫助。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我深刻地認(rèn)識(shí)到要加強(qiáng)對(duì)客戶需求的分析和理解，努力掌握最前沿的物流方案設(shè)計(jì)技術(shù)和手段，借助數(shù)據(jù)分析和人工智能等技術(shù)不斷提升自身的專(zhuān)業(yè)水平，為客戶提供更優(yōu)質(zhì)、更高效的物流方案服務(wù)。同時(shí)，也希望在未來(lái)的工作中，能夠運(yùn)用最新科技手段，擁抱多元化的供應(yīng)鏈模式，積極創(chuàng)新物流方案設(shè)計(jì)，為社會(huì)與經(jīng)濟(jì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
心理講座方案設(shè)計(jì)篇六
建筑方案設(shè)計(jì)講座是每個(gè)建筑學(xué)生必須參加的活動(dòng)之一。在這個(gè)講座上，我們可以聽(tīng)到設(shè)計(jì)大師們的心得體會(huì)，學(xué)習(xí)到設(shè)計(jì)的經(jīng)驗(yàn)和技巧。最近我也參加了一次建筑方案設(shè)計(jì)講座，現(xiàn)在請(qǐng)?jiān)试S我分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：了解新趨勢(shì)
在這次講座上，我學(xué)習(xí)了一些新的設(shè)計(jì)趨勢(shì)。阿金·威廉姆斯講述了如何將可持續(xù)性融入設(shè)計(jì)，以創(chuàng)造更加環(huán)保，更加生態(tài)的建筑。我也了解到了建筑數(shù)字化的意義與現(xiàn)在時(shí)代的發(fā)展迅速趨勢(shì)，尤其是一些新的技術(shù)和材料的引入以及影響。這次講座提醒我，當(dāng)代設(shè)計(jì)師們須要在時(shí)代的變遷和發(fā)展趨勢(shì)中迎接挑戰(zhàn)，了解新的趨勢(shì)和潮流，不斷更新自己的知識(shí)與技能，為自己的設(shè)計(jì)帶來(lái)新的靈感和思路。
第三段：關(guān)注文化因素
除了趨勢(shì)，文化也是無(wú)法忽視的因素。一位比利時(shí)設(shè)計(jì)師分享了她在設(shè)計(jì)歐洲偏遠(yuǎn)小鎮(zhèn)上的項(xiàng)目時(shí)，如何根據(jù)當(dāng)?shù)鼐坝^和文化，設(shè)計(jì)出貼合當(dāng)?shù)仫L(fēng)土人情的建筑。從她的演示中，我認(rèn)識(shí)到，文化與景觀常?？梢约ぐl(fā)設(shè)計(jì)的靈感與創(chuàng)作，也讓我意識(shí)到場(chǎng)地和文化的考量也是創(chuàng)作的重點(diǎn)之一。
第四段：學(xué)習(xí)協(xié)作精神
在建筑方案的設(shè)計(jì)中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作也至關(guān)重要。一位國(guó)內(nèi)設(shè)計(jì)師在分享她參與的項(xiàng)目時(shí)，她強(qiáng)調(diào)協(xié)同較量于個(gè)人之間模擬是一件激發(fā)靈感的好事情。她分享了在團(tuán)隊(duì)合作中需要考慮的許多因素，比如如何平衡不同人的想法，如何處理意見(jiàn)分歧，如何做出最好的建筑。她所闡述的這些問(wèn)題，提醒我在未來(lái)的設(shè)計(jì)實(shí)踐中學(xué)會(huì)更多地關(guān)注和強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)協(xié)作，進(jìn)行更好的建筑實(shí)踐。
第五段：結(jié)語(yǔ)
在這次建筑方案設(shè)計(jì)講座中，我受益匪淺。無(wú)論是了解新的設(shè)計(jì)趨勢(shì)和文化考慮，還是關(guān)注協(xié)作精神，都對(duì)我將來(lái)的職業(yè)生涯有著極大的幫助?，F(xiàn)在，我有了更加前瞻和富于創(chuàng)造性的思維，可以將這些思想和理念用在自己的設(shè)計(jì)實(shí)踐中，成為一個(gè)優(yōu)秀的建筑師，為建筑事業(yè)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
心理講座方案設(shè)計(jì)篇七
（征求意見(jiàn)稿）
八谷聞設(shè)計(jì)出品第1頁(yè)——系列活動(dòng)策劃方案
書(shū)畫(huà)我心中系列活動(dòng)方案
一、項(xiàng)目背景：
2011年8月12日至8月23日，水墨云居---慶祝xx特區(qū)成立一周年全國(guó)書(shū)法名家作品邀請(qǐng)賽將在中國(guó)xx舉辦。xx，作為我國(guó)新規(guī)劃改革開(kāi)放的窗口城市，四處洋溢著激情和活力，它是創(chuàng)業(yè)者的熱土，更是年輕人追求夢(mèng)想的天堂。2011年xx將突出“創(chuàng)新與未來(lái)”的理想，以“青春之城，和諧特區(qū)”為主旋律，必將創(chuàng)造中國(guó)書(shū)畫(huà)的“xx風(fēng)采”，以為書(shū)法愛(ài)好者提供交流和展示的平臺(tái)，為傳承國(guó)粹、友誼、發(fā)展、進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。主辦書(shū)畫(huà)展，是xx市城市國(guó)際化建設(shè)過(guò)程中的一個(gè)標(biāo)志性事件，它不僅僅是xx建設(shè)和發(fā)展的又一新起點(diǎn)，更是包括xx文化在內(nèi)的博大精深的中華文明走向世界、邁向未來(lái)的新契機(jī)。東方地產(chǎn)作為一家全疆知名的企業(yè)，成立以來(lái)始終致力于傳承傳統(tǒng)文化事業(yè)的發(fā)展，在文化藝術(shù)、教育科技等領(lǐng)域開(kāi)展了一系列大型活動(dòng)，取得了可喜的成績(jī)，贏得了社會(huì)廣泛贊譽(yù)。
八谷聞設(shè)計(jì)出品第2頁(yè)
辦歷史上最精彩的書(shū)法邀請(qǐng)賽的號(hào)召，東方地產(chǎn)將聯(lián)合x(chóng)x市委宣傳部、市文聯(lián)擬于2010年7月在xx聯(lián)合舉辦“攜手xx、慶祝xx特區(qū)成立一周年，弘揚(yáng)藝術(shù)、展示中國(guó)書(shū)畫(huà)名家精品暨中國(guó)首屆百名著名書(shū)畫(huà)藝術(shù)家藝術(shù)精品大型展示會(huì)”。此次大型公益展示會(huì)將組織國(guó)內(nèi)百余名現(xiàn)代著名書(shū)畫(huà)家及其優(yōu)秀書(shū)法、繪畫(huà)作品，以展示、現(xiàn)場(chǎng)做畫(huà)、拍賣(mài)、酒會(huì)等多種形式，展現(xiàn)xx作為“文化之都”蓬勃的藝術(shù)生命力，全面展示中國(guó)當(dāng)代書(shū)畫(huà)大家的風(fēng)采和中國(guó)精湛的傳統(tǒng)文化與魅力，旨在動(dòng)員和鼓勵(lì)廣大市民乃至全國(guó)民眾以各種方式“關(guān)心國(guó)粹、支持國(guó)粹、參與國(guó)粹”，宣傳xx創(chuàng)新文化，弘揚(yáng)中華文明的同時(shí)，從而達(dá)到“創(chuàng)新國(guó)粹、發(fā)展國(guó)粹、振興國(guó)粹”的目的。
本次活動(dòng)將集中展示中國(guó)現(xiàn)代百余位著名書(shū)畫(huà)家的作品，屆時(shí)眾多著名書(shū)畫(huà)家將現(xiàn)場(chǎng)為大運(yùn)會(huì)做畫(huà)，集體創(chuàng)作巨幅畫(huà)卷“祝福新特區(qū)，xx更輝煌”并贈(zèng)送給xx組委會(huì)永久收藏，以向全世界表達(dá)中國(guó)書(shū)畫(huà)藝術(shù)家對(duì)xx特區(qū)成立一周年的美好祝愿和期待。本次百余幅參展作品將于慈善酒會(huì)上現(xiàn)場(chǎng)拍賣(mài)，專(zhuān)項(xiàng)用于中國(guó)貧困地區(qū)的教育事業(yè)發(fā)展，一部分珍貴作品將贈(zèng)送水墨云居項(xiàng)目部或用于新建會(huì)展中心內(nèi)陳列。
八谷聞設(shè)計(jì)出品第3頁(yè)
二、為什么選擇以中國(guó)百名書(shū)畫(huà)家精品展示系列活動(dòng)做為慶祝xx成立特區(qū)一周年行動(dòng)計(jì)劃之一：
政府需要：
目前中國(guó)人經(jīng)歷的不僅僅是如何面對(duì)經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域的挑戰(zhàn)，同時(shí)尚未從地震、疾病的痛傷中真正走出來(lái)。
八谷聞設(shè)計(jì)出品第4頁(yè)
民不僅僅有決心開(kāi)發(fā)好特區(qū)，同時(shí)也具備超凡實(shí)力趕超一線城市。
市場(chǎng)需要：
八谷聞設(shè)計(jì)出品第5頁(yè)
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心理講座方案設(shè)計(jì)篇八
5月24日晚17點(diǎn)30分，為深入了解學(xué)生心理世界，幫助學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，打造新一代大學(xué)生素質(zhì)形象。
吉林動(dòng)畫(huà)學(xué)院廣告分院于在b530教室開(kāi)展了以“聆聽(tīng)心靈聲音，放飛快樂(lè)心情”為主題的心理健康講座，此次講座由學(xué)工處馬德勝老師主講。
講座中，馬德勝老師用詼諧幽默的語(yǔ)言、全新的視角、富有創(chuàng)新思想的理論，通過(guò)采取游戲互動(dòng)、典型案例等方式，提出了身教重于言傳、工作是為了健康、腦身心和諧創(chuàng)造力最佳等新穎觀點(diǎn)，給全體師生帶來(lái)了前所未有的心靈震撼。
會(huì)場(chǎng)秩序僅僅有條，學(xué)生積極回答問(wèn)題，氣氛非?；钴S，隨時(shí)間溜走，最終講座以熱烈的掌聲圓滿落幕。
此次心理健康講座的開(kāi)展，使學(xué)生深刻認(rèn)清自己，糾正了自己心理的問(wèn)題，避免日后的心理危機(jī)，以圓滿達(dá)到講座價(jià)值。
心理講座方案設(shè)計(jì)篇九
5月25日是全國(guó)大學(xué)生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”，提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己”。據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25％―30％，因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即，我班特組織以“樹(shù)立陽(yáng)光心態(tài)，體驗(yàn)快樂(lè)生活”為主題的一系列活動(dòng)，讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。
樹(shù)立陽(yáng)光心態(tài)，體驗(yàn)快樂(lè)生活
此次活動(dòng)旨在讓大學(xué)生愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì)。
5月
“十個(gè)一活動(dòng)”
制作一個(gè)宣傳版面 舉辦一場(chǎng)專(zhuān)題講座
征集一次開(kāi)心笑臉 開(kāi)展一次征文比賽
體驗(yàn)一次手語(yǔ)表演 規(guī)劃一次大學(xué)四年 觀看一部心理電影 表演一臺(tái)心理話劇
進(jìn)行一個(gè)心理游戲 走訪一次敬 老 院
活動(dòng)一：制作宣傳版面
活動(dòng)目的：突出“樹(shù)立陽(yáng)光心態(tài)，體驗(yàn)快樂(lè)生活”的主題，呼吁同學(xué)們關(guān)注自己的心理健康，增強(qiáng)大學(xué)生的心理保健意識(shí)，在我院掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人意識(shí)到心理健康問(wèn)題的重要性。
版面內(nèi)容：有關(guān)大學(xué)生心理健康知識(shí)
版面制作人：由班內(nèi)擅長(zhǎng)書(shū)法繪畫(huà)的.同學(xué)負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)并制作一個(gè)宣傳版面。
活動(dòng)二：專(zhuān)題心理講座
活動(dòng)目的：邀請(qǐng)校內(nèi)專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行健康心理講座，引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)健康，關(guān)愛(ài)生命，提高全校大學(xué)生的自尊、自愛(ài)、自立、自強(qiáng)的自我意識(shí)。從而使得全校大學(xué)生能夠更好的面對(duì)學(xué)習(xí)、工作、感情和生活。
活動(dòng)時(shí)間：5月13日
活動(dòng)地點(diǎn)：未定
活動(dòng)三：征集笑臉
活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月13日-5月18日
活動(dòng)內(nèi)容：在全校范圍內(nèi)征集90張開(kāi)心笑臉,引導(dǎo)同學(xué)們微笑面對(duì)生活,保持心理健康，同時(shí)也為了紀(jì)念建黨90周年。
作品內(nèi)容：?jiǎn)稳嘶蛘叨嗳?、微笑或者開(kāi)懷大笑、正面或者側(cè)面像。
活動(dòng)四：征文比賽
征文主題：以“責(zé)任”為題
比賽流程： 1、在全班范圍內(nèi)征集作品
2、由學(xué)生代表及輔導(dǎo)員評(píng)出優(yōu)秀作品，并頒發(fā)獎(jiǎng)狀和
獎(jiǎng)品
3、獲獎(jiǎng)作品將以版面的形式在化學(xué)樓前展出
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng)1名 二等獎(jiǎng)2名 三等獎(jiǎng)3名 優(yōu)秀獎(jiǎng)若干名
活動(dòng)五：《感恩的心》手語(yǔ)表演
活動(dòng)目的：全體同學(xué)進(jìn)行《感恩的心》手語(yǔ)表演，通過(guò)此次表演讓同學(xué)們常懷一顆感恩之心。
活動(dòng)六：規(guī)劃大學(xué)四年
活動(dòng)目的：此次活動(dòng)旨在讓同學(xué)們?cè)诖髮W(xué)四年里，樹(shù)立正確的目標(biāo)，有計(jì)劃的生活和學(xué)習(xí)。
活動(dòng)流程：
1、讓同學(xué)們寫(xiě)出自己在大學(xué)四年里的目標(biāo)，任何方面皆可
2、同學(xué)們依次將自己所寫(xiě)的小紙條裝入許愿瓶中
活動(dòng)七：心隨“影”動(dòng)
活動(dòng)目的：通過(guò)觀看影片《當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)》，引導(dǎo)同學(xué)關(guān)注自己與他人的心理健康，努力構(gòu)建和諧心靈，和諧人際，健康成長(zhǎng)。
活動(dòng)流程：1、全班同學(xué)一起觀看影片
2、看完后，同學(xué)們交流觀后感
活動(dòng)八：表演心理話劇
活動(dòng)目的：通過(guò)心理話劇表演反映大學(xué)生活的方方面面與點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓同學(xué)們關(guān)注自己與他人的心理健康，使同學(xué)們從話劇中學(xué)會(huì)更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問(wèn)題，更懂得享受生活，珍愛(ài)生命，構(gòu)建和諧心靈，健康成長(zhǎng)。
活動(dòng)九：“我愛(ài)我 我愛(ài)你”心理游戲
活動(dòng)流程：1、兩個(gè)人一組，一人說(shuō)自己的優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)（只要說(shuō)出一條自己的缺點(diǎn)，后面必須緊跟自己的優(yōu)點(diǎn)），一人用筆記錄下來(lái)，3分鐘為限，之后互換角色。最后將紙交換，在紙背面的右上角寫(xiě)上自己的名字。
2、10個(gè)人一組圍成一個(gè)圈坐下，將手中的紙交給自己
右邊的人，拿到紙后在紙上寫(xiě)上“我欣賞你，因?yàn)槟恪?，?xiě)好后再交給你右邊的人，以此類(lèi)推，直到拿到寫(xiě)自己名字的紙。
3、在每個(gè)人的背后貼一張空白紙，同學(xué)們可以互換祝福。
活動(dòng)十：走訪敬老院
活動(dòng)目的：組織同學(xué)們慰問(wèn)敬老院的孤寡老人，給他們送去一份關(guān)愛(ài)和溫暖。同時(shí)增加同學(xué)們參與社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)與社會(huì)服務(wù)意識(shí)，貫徹實(shí)施我校的愛(ài)心教育方針。
活動(dòng)時(shí)間：5.25大學(xué)生心理健康日附近
活動(dòng)地點(diǎn)：未定
心理講座方案設(shè)計(jì)篇十
“525-大學(xué)生心理健康日”
1、為宣傳“525-大學(xué)生心理健康日”的主題活動(dòng)，努力營(yíng)造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動(dòng)同時(shí)加強(qiáng)精神文明建設(shè)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理同時(shí)，向全校師生宣傳心理健康的重要性。
2、引導(dǎo)以良好、陽(yáng)光、理智、健康的心態(tài)去面對(duì)生活中的種種。
2012年5月日---5月
1、請(qǐng)各部門(mén)要高度重視，根據(jù)活動(dòng)主題和學(xué)校活動(dòng)的安排，積極參與并配合此次活動(dòng)的舉行。
2、加強(qiáng)宣傳、營(yíng)造氛圍。充分利用校園媒體（橫幅、海報(bào)、板報(bào)、廣播、校園網(wǎng)絡(luò)等）。營(yíng)造良好的輿論氛圍，以正向宣傳為主，強(qiáng)化意識(shí)的形成。
3、活動(dòng)結(jié)束后，要廣泛征求學(xué)生意見(jiàn)、建議，征得反饋信息，以改進(jìn)本次活動(dòng)，為下一屆活動(dòng)積累經(jīng)驗(yàn)。
1、心理健康知識(shí)以及“525-大學(xué)生心理健康日”的由來(lái)的宣傳。
2、組織同學(xué)進(jìn)行集體性游戲活動(dòng)。
3、組織同學(xué)進(jìn)行談心活動(dòng)。
1、首先，我們要在人流量比較大的地方分發(fā)宣傳單，（如：食堂口，1號(hào)樓下）然后，在1號(hào)樓下進(jìn)行又將心理知識(shí)競(jìng)答活動(dòng)。
2、組織同學(xué)到操場(chǎng)進(jìn)行活動(dòng)，主要活動(dòng)有：(這里不詳細(xì)說(shuō)明)
1、殺人游戲
2、搶凳子
3、齊心協(xié)力摸石頭過(guò)河
游戲結(jié)束后我們要給優(yōu)勝者頒發(fā)精美禮品。
3、申請(qǐng)教室，組織同學(xué)到教室進(jìn)行自由談心活動(dòng)。
1、讓更多的人更多的了解心理健康知識(shí)，了解“525-大學(xué)生心理健康日”
2、通過(guò)做游戲的方式讓同學(xué)們心理上得到一定的釋放，并且可以增加同學(xué)之間的交流，讓同學(xué)們體會(huì)快樂(lè)，體會(huì)團(tuán)結(jié)，體會(huì)青春。
3、現(xiàn)在的大學(xué)生與人交往十分匱乏，很少有人可以讓他們?nèi)A訴，所以他們將大多數(shù)事情常在心里，照成不良的影響。談心活動(dòng)可以讓他們釋放自己，讓心里上得到放松。不過(guò)組織者要強(qiáng)調(diào)活動(dòng)后的保密性。
心理講座方案設(shè)計(jì)篇十一
一、活動(dòng)課題：優(yōu)點(diǎn)“轟炸”
二、活動(dòng)目標(biāo)：學(xué)生通過(guò)活動(dòng)，尋找他人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞他人，解決如何與人共處，團(tuán)結(jié)合作的問(wèn)題。
三、活動(dòng)過(guò)程：
一、導(dǎo)語(yǔ)：同學(xué)們，看你們這一張張可愛(ài)的小臉，就如同一朵朵盛開(kāi)的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信這朵花會(huì)開(kāi)得更燦爛、絢麗，不信，你試試看!
好美!真心希望你們天天快樂(lè)，笑口常開(kāi)!
可是，在咱班的“悄悄話”信箱中，有不少同學(xué)向我傾訴他們內(nèi)心的煩惱，而這些煩惱大多來(lái)自于同學(xué)間的相處，有的甚至提出要求調(diào)換同桌。那么同學(xué)之間究竟應(yīng)該如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂(lè)起來(lái)呢?這正是我們今天要來(lái)解決的問(wèn)題。
二、首先，請(qǐng)同學(xué)們來(lái)欣賞一段散文，看看能否從中受點(diǎn)啟發(fā)。
(展示課件1)學(xué)會(huì)欣賞一棵樹(shù)
一棵樹(shù)，若花不好看，也許葉子好看;花葉都不足觀，也許枝干錯(cuò)落有致;花葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍(lán)天白云的襯托下，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看起來(lái)，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總可以發(fā)現(xiàn)它的美。
提問(wèn)：1、同學(xué)們，這段話什么意思，你怎樣理解它?
2、從這段散文中你受到什么啟發(fā)?
三、那我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會(huì)欣賞，欣賞又有何作用呢?我再請(qǐng)你們觀賞一個(gè)精彩的故事。(展示課件2)
《小個(gè)子隊(duì)得勝了》(略)
師提問(wèn)：看了這段故事，你有何收獲，能否跟老師，同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)。(生答略)
四、所以，教師希望你們首先要學(xué)會(huì)欣賞他人，那到底應(yīng)該如何欣賞一個(gè)人呢?老師這兒有幾種行為，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀阍鯓有蕾p他們。(展示課件3)
(1)小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書(shū)包里的十元錢(qián)后聽(tīng)老師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢(qián)放回原處。(生答略)
師點(diǎn)評(píng)：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢(qián)，這種行為極不道德，我們不能欣賞;小剛通過(guò)自我教育，知錯(cuò)改錯(cuò)，這一點(diǎn)值得我們欣賞。
(2)考試卷發(fā)下來(lái)了，欣欣得了“優(yōu)”，他十分開(kāi)心，而麗麗呢，只得了個(gè)“良”，她十分難過(guò)，傷心地哭了。(師問(wèn)：你欣賞誰(shuí)?欣賞他哪一點(diǎn)?)
哭過(guò)這后，麗麗擦去臉上的淚水，面對(duì)自己做錯(cuò)的題，她重新思索，實(shí)在弄不明白的，她又去請(qǐng)教欣欣，欣欣呢，也沒(méi)嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。(師問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)你們?cè)鯓有蕾p他們?)
生答略，師隨機(jī)點(diǎn)評(píng)。
五、看來(lái)同學(xué)們的認(rèn)識(shí)也有所提高，那我們就來(lái)看看身邊的同學(xué)，從他們身上發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，來(lái)欣賞他們，優(yōu)點(diǎn)大家說(shuō)，來(lái)個(gè)優(yōu)點(diǎn)“轟炸”如何?誰(shuí)先來(lái)說(shuō)。(展示課件4)
1、單個(gè)同學(xué)舉事例說(shuō)明，師請(qǐng)被欣賞的同學(xué)談感受，談體會(huì)。師適時(shí)恰當(dāng)點(diǎn)評(píng)。例如，讓學(xué)生自悟出，欣賞他人也是自己學(xué)習(xí)、進(jìn)步、提高的過(guò)程，你尊重、理解別人，就會(huì)得到別人的友情，你就會(huì)覺(jué)得快樂(lè);欣賞別人的同時(shí)，也要欣賞自己，悅納自己。
2、邀請(qǐng)幾位同學(xué)做嘉賓上場(chǎng)，請(qǐng)大家來(lái)欣賞他們，幫他們找優(yōu)點(diǎn)，師請(qǐng)嘉賓談感受與體會(huì)。
師點(diǎn)評(píng)：被人欣賞是一種快樂(lè)、幸福，能找到自信，會(huì)更加努力。
3、小組內(nèi)交流，互相欣賞。請(qǐng)兩個(gè)小組上場(chǎng)，演示如何互相欣賞。師點(diǎn)評(píng)。
六、同學(xué)們找的優(yōu)點(diǎn)還真不少，優(yōu)點(diǎn)“轟炸”了我們班，大家說(shuō)也說(shuō)不完，其實(shí)“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，我們只有學(xué)會(huì)欣賞別人，才會(huì)包容他人的缺點(diǎn)，變得寬容，欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂(lè)。只有這樣，你才能與人相處愉快。
下面，咱們輕松一下，我請(qǐng)三組同學(xué)上場(chǎng)，參與一個(gè)游戲。
游戲規(guī)則：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不同的人自身存在不同的優(yōu)、缺點(diǎn)，再給每組兩個(gè)球，代表貴重物品。要求三人團(tuán)結(jié)合作。將貴重物品運(yùn)送到目的地。學(xué)生游戲過(guò)程(略)
師：輕松有趣的游戲結(jié)束了，你有何收獲?
生答(略)
師點(diǎn)評(píng)：只有彼此欣賞，團(tuán)結(jié)合作，才能將一件事情做成功。
七、是啊，看來(lái)欣賞的確是具有一種神奇的力量。(展示課件5)
《欣賞是一種神奇的力量》
細(xì)細(xì)地欣賞自已周?chē)娜伺c事，
你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活本來(lái)就很美好。
欣賞是一種神奇的力量，
它會(huì)沖洗掉你內(nèi)心的嫉妒和煩燥。
你能欣賞別人學(xué)業(yè)的精湛，
你的成績(jī)也會(huì)步步樊高;
你能欣賞別人品格的純正，
你的心胸也會(huì)像大海一樣掀起波濤。
你能欣賞大地的每一道晨曦，
你的心情就會(huì)被彩云圍繞;
你能欣賞天空中的每一絲細(xì)雨，
你就會(huì)有一個(gè)明凈而清新的頭腦。
你能欣賞自己點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步，
你的前程就會(huì)被金色的陽(yáng)光籠罩;
你能欣賞父母遺傳給你的各種特點(diǎn)，
你就具有世界上最賞心悅目的容貌。
心理講座方案設(shè)計(jì)篇十二
教學(xué)主題：
戰(zhàn)勝拖延，建立良好習(xí)慣
教學(xué)目的：
針對(duì)學(xué)生中常見(jiàn)的拖延的情況，召開(kāi)本次主題班會(huì)，借此增強(qiáng)同學(xué)們戰(zhàn)勝拖延的信心，掌握戰(zhàn)勝拖延的方法，培養(yǎng)良好習(xí)慣，使同學(xué)們告別拖延這個(gè)生活中的老朋友，健康積極的生活、成長(zhǎng)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
提前發(fā)動(dòng)，布置有關(guān)事項(xiàng)，確定主題及節(jié)目，拍攝視頻，排練小品。班會(huì)課地點(diǎn)：
教室
教學(xué)過(guò)程:
一、輔導(dǎo)員開(kāi)場(chǎng)：
在進(jìn)入我們今天的班會(huì)主題之前，先請(qǐng)大家一起來(lái)看一段視頻，這是我們班級(jí)的同學(xué)自己拍攝的。(放視頻)
我觀察到剛才大家在看視頻的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)心的笑了，應(yīng)該是從視頻中發(fā)現(xiàn)了自己的影子。我們今天的班會(huì)主題就是我們生活中老朋友：拖延。
幾個(gè)小時(shí)才開(kāi)始寫(xiě)論文，到了女朋友生日前一天才去買(mǎi)禮物，刷了信用卡過(guò)期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特別影響個(gè)人發(fā)展。拖延其實(shí)意味著我們的心理上有了一些小問(wèn)題，長(zhǎng)此以往，嚴(yán)重的甚至?xí)忌弦环N心理疾病拖延癥。
既然拖延對(duì)我們百害而無(wú)一利，我們就要對(duì)癥治療。下面這個(gè)環(huán)節(jié)就請(qǐng)心理委員主持，請(qǐng)大家討論一下，你認(rèn)為拖延的原因是什么，再請(qǐng)心理委員為大家做一個(gè)小測(cè)試，看看你有沒(méi)有拖延癥。
二、訪談及測(cè)試環(huán)節(jié)
心理委員主持：訪談“說(shuō)出你的拖延故事”
訪談過(guò)程：請(qǐng)三到四名同學(xué)上臺(tái)訪談。
謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué)，剛才幾位同學(xué)都談了自己對(duì)拖延的看法及拖延的原因。說(shuō)的很有代表性，說(shuō)出了我們的心聲。
放映測(cè)試題目
測(cè)試結(jié)束了，統(tǒng)計(jì)結(jié)果。
三、透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)——你為什么拖延
輔導(dǎo)員主持：謝謝心理委員。通過(guò)科學(xué)的測(cè)試我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)都在5-11分，也就是中度拖延這個(gè)層次上。說(shuō)明拖延確實(shí)是一個(gè)不容我們忽視的問(wèn)題。拖延其實(shí)有很多危害，總結(jié)一下1、外在后果，生活和學(xué)習(xí)受到影響。2、內(nèi)在后果：內(nèi)心的矛盾和煎熬。
那么拖延的原因是什么呢?絕大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為：拖延的原因是懶惰，或者認(rèn)為是自己沒(méi)有掌握時(shí)間管理的正確方法。
這種認(rèn)知看似非常有道理，但實(shí)際上并不正確。請(qǐng)大家仔細(xì)思考一下，如果你正在做一件你非常感興趣的事情，比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲，你會(huì)拖延么?一般都不會(huì)。所以，拖延其實(shí)不是智力問(wèn)題，不是道德問(wèn)題，不是時(shí)間管理問(wèn)題，而是心理問(wèn)題。
我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。
1、對(duì)取得成功信心不足
2、討厭被人委派的任務(wù)
3、注意力分散和易沖動(dòng)
4、目標(biāo)和酬勞太過(guò)遙遠(yuǎn)。
四、怎么戰(zhàn)勝拖延
我給大家一些建議。
1、制定一個(gè)靠譜的計(jì)劃。靠譜計(jì)劃四要素：一是可觀察性。目標(biāo)應(yīng)該可以被觀察，以某個(gè)行為來(lái)界定是否完成。舉例。二是分成幾個(gè)小步驟，腳踏實(shí)地一步一步來(lái)，生活就會(huì)一帆風(fēng)順。舉例。三是：給自己立下非常容易達(dá)成，但是會(huì)給你成就感和滿足感的最小目標(biāo)。
2、正確的認(rèn)識(shí)和利用時(shí)間
之一;練習(xí)判斷時(shí)間提問(wèn)：一分鐘可以做什么
之二：學(xué)習(xí)利用零碎時(shí)間舉例
之三：找出自己的最佳時(shí)間
之四：享受你的自由時(shí)間
3、學(xué)會(huì)“拒絕”和“接受”
之一：拒絕沒(méi)有意義的事
之二：接受自己，接受別人的監(jiān)督
五、公開(kāi)承諾
給自己制定一個(gè)最小的目標(biāo)，并確立完成時(shí)間，公開(kāi)這個(gè)承諾，請(qǐng)大家監(jiān)督你是否能完成目標(biāo)。
總結(jié)：通過(guò)今天的課程，我們很好的認(rèn)識(shí)了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了戰(zhàn)勝拖延的一些辦法，希望大家在課后能對(duì)照自己的生活，和我們生活中這個(gè)不太好的老朋友說(shuō)再見(jiàn)。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū);
2、感受人生的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋€(gè)人，善待生命的每一天。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、主持人報(bào)名，從中確定兩位，寫(xiě)好開(kāi)場(chǎng)白及過(guò)渡語(yǔ);
3、班會(huì)活動(dòng)前由值周班長(zhǎng)負(fù)責(zé)布置好場(chǎng)地。
活動(dòng)過(guò)程：
主持1：盼望著長(zhǎng)大的童年在不知不覺(jué)中遠(yuǎn)去，步入中學(xué)的少年陸續(xù)受到青春之神的點(diǎn)化，漸漸地?fù)碛辛藢儆谧约旱摹俺墒炫c長(zhǎng)大的臉”。
主持2：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩，充滿著青春的活力。
主持1：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮;
主持2：顆顆年輕的心，品嘗著青春的滋味。
主持1：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來(lái)了興奮和驚喜，也帶來(lái)了焦躁和煩惱。
主持2：在這五光十色的妙齡里，多了些夢(mèng)幻，多了些朦朧的“愛(ài)”。
合：同學(xué)之際，男女之間——《我們都是好朋友》主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始。
主持人1：今天，主題班會(huì)的主要議題是：“走出同學(xué)交往的心理誤區(qū)”。在本班會(huì)召開(kāi)之前已按要求，由同學(xué)們準(zhǔn)備話題，按預(yù)先設(shè)計(jì)的程序進(jìn)行。
主持人2：下面先請(qǐng)班主任老師講話。
班主任：同學(xué)們，非常高興地看到你們長(zhǎng)大了，然而在你們成長(zhǎng)途中，竟會(huì)有那么多的煩惱。今天特地把你們平時(shí)談?wù)摰臒衢T(mén)話題——“同學(xué)的交往”擺在你們面前，我相信你們一定會(huì)正確處理。我只是希望大家說(shuō)心里話，要實(shí)話實(shí)說(shuō)。下面的時(shí)間就留給同學(xué)們吧。
(每組組長(zhǎng)提出話題，集體討論，組長(zhǎng)代表本組小結(jié))
話題一：友情是親密的，要不得距離
話題的小結(jié)：建立良好人際關(guān)系的重要條件是心理相容，而促進(jìn)心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。
從這個(gè)角度看，彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反，兩人距離太近了，也會(huì)令人不舒服。這是因?yàn)樵谌穗H交往中，每個(gè)人都要求獨(dú)占一定的空間，此空間叫人際空間。由于它像一個(gè)大氣泡包圍這一個(gè)人，因此有的心理學(xué)家就形象地稱(chēng)之為“人際氣泡”。距離太近了，“人際氣泡就會(huì)相互擠壓，其獨(dú)立的要求就得不到滿足，人于是就有了被侵?jǐn)_得不舒服感?？梢?jiàn)，人們一方面需要與他人建立密切得關(guān)系，另一方面又需要一定的獨(dú)享的心理空間。
立性，不要你說(shuō)什么我就說(shuō)什么，我做什么你就做什么。好友之間多培養(yǎng)些獨(dú)立性，減少些依賴(lài)性，;行動(dòng)上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當(dāng)了。適度的距離更會(huì)使人享受到友誼的快樂(lè)。
話題小結(jié)：同學(xué)交往中的沖突并不能全盤(pán)被否定，應(yīng)該辨證地看待。如果一場(chǎng)沖突真的無(wú)法避免，那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發(fā)吧。相信雨過(guò)之后天將更藍(lán)，陽(yáng)光將更燦爛。如果非要一個(gè)勁地捂著蓋著，生硬地回避著，那”癤子“無(wú)法出頭，友誼只會(huì)漸漸霉變。
沖突并不可怕，可怕的是沖突發(fā)生時(shí)我們可能會(huì)因無(wú)法控制住自己的情緒，無(wú)法保持清醒的理智而傷害到友情。對(duì)此，我們必須牢記這樣的原則，即面對(duì)對(duì)方突發(fā)的言行，不能針尖對(duì)麥芒以牙還牙，而應(yīng)該采取諒解與寬容的態(tài)度，駕馭住情緒，讓智慧支配言行，讓善良支配智慧，善待對(duì)方，化解沖突。
話題小結(jié)：中學(xué)時(shí)代是打基礎(chǔ)時(shí)期，將來(lái)從事何種事業(yè)還沒(méi)有定向，對(duì)每個(gè)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，今后的生活道路還很長(zhǎng)，各人將來(lái)將從事什么職業(yè)，在什么地方工作，都是難以預(yù)測(cè)的，而且隨著時(shí)間的流逝，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。中學(xué)時(shí)代的山盟海誓往往經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)生活的嚴(yán)峻考驗(yàn)，中學(xué)時(shí)代的早戀十有九不能結(jié)出愛(ài)情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。中學(xué)生的早戀往往是情感強(qiáng)烈，認(rèn)識(shí)模糊。相愛(ài)的原因往往極其簡(jiǎn)單，沒(méi)有牢固的思想基礎(chǔ)，比如有的是受對(duì)異性的好奇心、神秘感的驅(qū)使;有的是以貌取人，為對(duì)方的外表風(fēng)度所吸引;有的是羨慕對(duì)方的知識(shí)和才能;有的是由于偶然的巧遇對(duì)對(duì)方產(chǎn)生好感，等等。中學(xué)生的早戀好比駛?cè)氪蠛５臎](méi)有羅盤(pán)、沒(méi)有舵的航路，隨時(shí)隱伏著觸礁沉沒(méi)的危險(xiǎn)。
一、活動(dòng)內(nèi)容：調(diào)整心態(tài)，把握成功
二、活動(dòng)目的：
1.初三年級(jí)的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三年級(jí)的學(xué)習(xí)生活。這次活動(dòng)，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三年級(jí)緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過(guò)人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。
2.通過(guò)主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
3.讓家長(zhǎng)更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。
三、過(guò)程與方法：
在大家自主、合作、探究的過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上的活動(dòng)目的。
四、課前準(zhǔn)備：
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來(lái)激勵(lì)鼓舞自己。
五、活動(dòng)口號(hào)：“關(guān)愛(ài)心靈，擁抱陽(yáng)光，從現(xiàn)在開(kāi)始”。
六、活動(dòng)過(guò)程：
(一)學(xué)生齊背班級(jí)口號(hào)。
(二)打開(kāi)心窗，說(shuō)說(shuō)心理話：(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠?lái)的感受，了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問(wèn)題。)
聽(tīng)了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會(huì)影響著你們?cè)诔跞昙?jí)的學(xué)習(xí)。老師把你們的心理歸納了一下。
1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。
2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中主要表現(xiàn)：
(1)曲解老師、心理不平衡
(2)不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬(wàn)歲
(3)不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張
(三)講故事，明道理。
讓學(xué)生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。
(四)自我調(diào)節(jié)。
我們是初三年級(jí)的學(xué)生，我們要學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)適應(yīng)。環(huán)境無(wú)法改變，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說(shuō)一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決?歸納方法：
1、堅(jiān)定理想，用名人名言，名人事例鼓勵(lì)自己。
2、自我調(diào)整，寫(xiě)心理日記宣泄。
3、自我積極的暗示。
4、找老師說(shuō)心理話，或找知心朋友說(shuō)心事。
5、聽(tīng)音樂(lè)。
6、運(yùn)動(dòng)等。
在大學(xué)里，生活要度過(guò)四年，當(dāng)然也有三年或是五年，這些都是視情況而定的，不過(guò)在不斷學(xué)習(xí)生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因?yàn)榇髮W(xué)生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高，出現(xiàn)一點(diǎn)為題我們也要關(guān)注。
一、活動(dòng)背景
據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%―30%，而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年5.25大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即，我院心理健康教育中心特組織開(kāi)展心理主題班會(huì)活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。
二、活動(dòng)目的
1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū);
2、感受人生的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋€(gè)人，善待生命的每一天。
三、活動(dòng)宗旨：提高班級(jí)凝聚力,構(gòu)建和諧班級(jí)。
四、活動(dòng)主題：打開(kāi)心扉，暢游愛(ài)的海洋
五、活動(dòng)形式：主題班會(huì)
六、活動(dòng)時(shí)間：20__年5月x號(hào)
七、活動(dòng)地點(diǎn)：體育學(xué)院18幢203
八、活動(dòng)過(guò)程
1、向同學(xué)們介紹一下525大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。
思：__年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會(huì)倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團(tuán)委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日。525與我愛(ài)我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛(ài)自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動(dòng)的宗旨和目的。
魚(yú)：把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長(zhǎng)久以來(lái)，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對(duì)心理健康知識(shí)的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，所以心理健康日活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì)。
2、介紹我院心理健康教育的管理、服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。
思：體育學(xué)院心緣室盛老師心理互助員
3、班主任講話
4、同學(xué)們討論主題話題
魚(yú)：同學(xué)們，讓我們先用掌聲歡迎今天來(lái)我們這里做客的朋友和老師們
思：同學(xué)們，今天我們要用一節(jié)課的時(shí)間來(lái)聊一個(gè)話題，這個(gè)話題就是友情?？梢哉f(shuō)，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：已過(guò)中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無(wú)論在何時(shí)，都是我們遠(yuǎn)行萬(wàn)里的鼓勵(lì)者和送別者。那么，在同學(xué)們?nèi)^大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢?今天我們就來(lái)討論一下友情這個(gè)話題。
話題一：什么是友情什么是朋友
如果說(shuō)友誼是一顆常青樹(shù)，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉;
如果說(shuō)友誼是一朵開(kāi)不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽(yáng)。
話題二：友情是親密的，要不得距離
一、活動(dòng)背景
為響應(yīng)學(xué)校號(hào)召，提高我校同學(xué)的心理素質(zhì)和適應(yīng)社會(huì)生活的能力，培養(yǎng)良好的個(gè)性心理品質(zhì)，促進(jìn)心理素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，增加同學(xué)們對(duì)大學(xué)生心理健康教育的了解，為此在校各班舉行一次主題班會(huì)。
二、活動(dòng)目的
為了豐富同學(xué)們的課余生活，培養(yǎng)我校同學(xué)對(duì)心理學(xué)的興趣和學(xué)習(xí)熱情，廣泛宣傳心理健康知識(shí)，提高廣大同學(xué)的心理健康水平及對(duì)心理咨詢的科學(xué)認(rèn)識(shí)。引導(dǎo)我校同學(xué)關(guān)注心靈世界，以健康、積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中遇到的種種困難與挑戰(zhàn)，促進(jìn)我校德育工作的整體構(gòu)建，攜手共創(chuàng)和諧的校園環(huán)境。
三、活動(dòng)主題：
讓快樂(lè)由心出發(fā)，讓健康從心開(kāi)始
四、活動(dòng)時(shí)間：
20__年5月25日
五、活動(dòng)對(duì)象：
__級(jí)、__級(jí)的大專(zhuān)班級(jí)
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
各個(gè)班級(jí)教室
七、承辦單位：
__學(xué)院心理健康教育中心
八、活動(dòng)內(nèi)容
(一)前期準(zhǔn)備工作
1、下載一段心理訪談視屏。
2、收集話題討論要討論的問(wèn)題。
3、調(diào)差問(wèn)卷的制作及打印。
4、收集1至2個(gè)趣味小游戲。
5、下載幾首勵(lì)志音樂(lè)。
6、邀請(qǐng)李席培老師、王風(fēng)老師，陳豪老師。
7、各班選出要朗誦和演唱的同學(xué)(自愿或私底下指定)。
8、班會(huì)時(shí)間的通知。
9、本次班會(huì)主持人由各班班主任擔(dān)任。
10、借相機(jī)并通知校廣播站在期間負(fù)責(zé)拍照。
11、班會(huì)新聞稿的擬定。
(二)活動(dòng)流程
1、主持人宣布班會(huì)開(kāi)始，介紹到場(chǎng)嘉賓，并介紹主題班會(huì)的大致流程。
2、由主持人向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)(見(jiàn)附件)。
3、觀看一段心理健康訪談視頻。
4、請(qǐng)一位或多位同學(xué)朗誦一首關(guān)于珍愛(ài)生命或是青春勵(lì)志方面的文章(朗誦的同學(xué)自己準(zhǔn)備稿子)。
5、請(qǐng)一位或多位同學(xué)演唱一首關(guān)于青春勵(lì)志或是珍愛(ài)生命方面的歌曲(歌曲由演唱的同學(xué)自己準(zhǔn)備)。
6、把全班同學(xué)隨機(jī)分為四個(gè)小組(按座位劃分為四塊，即四個(gè)組)，開(kāi)展話題討論(見(jiàn)附件)。
7、請(qǐng)各組代表上臺(tái)發(fā)表本組的討論結(jié)果(在此期間班長(zhǎng)等發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷)。
8、填寫(xiě)調(diào)查問(wèn)卷(__-90大學(xué)生心理健康測(cè)量表)并上交(8分鐘，在此期間播放勵(lì)志音樂(lè))。
9、趣味小游戲，游戲規(guī)則見(jiàn)附件。
10、班長(zhǎng)上臺(tái)講一些有關(guān)心理健康方面的知識(shí)(稿子由各班班長(zhǎng)自行準(zhǔn)備)。
11、隨機(jī)選3名同學(xué)上臺(tái)自己對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)。
12、班主任對(duì)此次班會(huì)進(jìn)行總結(jié)。
13、并宣布本次班會(huì)結(jié)束。
(三)后期工作
1、各班打掃教室衛(wèi)生。
2、新聞稿撰寫(xiě)及上交。
3、活動(dòng)相片的上交。
4、整理好調(diào)查問(wèn)卷、話題討論結(jié)果、會(huì)議記錄等紙質(zhì)材料并留底。
心理講座方案設(shè)計(jì)篇十三
現(xiàn)代社會(huì)關(guān)于“健康”的`概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國(guó)獨(dú)生子女以自我為中心的問(wèn)題也顯得越來(lái)越嚴(yán)重；更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問(wèn)題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我聽(tīng)了張教授的報(bào)告之后，再結(jié)合十幾年的教育經(jīng)驗(yàn)，對(duì)影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：
人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康?？墒?，有些家長(zhǎng)只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育；有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，而對(duì)學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學(xué)生存在著各種心理問(wèn)題，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
高考時(shí)，有的考生因過(guò)度緊張，開(kāi)考時(shí)，手一直哆嗦而無(wú)法答題；有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴(yán)重影響了高考成績(jī)。這都是過(guò)重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊張，中學(xué)生心理壓力過(guò)重，主要壓力來(lái)自家庭和社會(huì)。一次考試成績(jī)不理想，家長(zhǎng)就粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)重傷害了子女的心理；學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給學(xué)生心理帶來(lái)緊張，不安。有的中學(xué)生整日擔(dān)心考不好，心理不得安寧，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。
許多獨(dú)生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛(ài)護(hù)，特別是爺爺、奶奶的寵愛(ài)，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識(shí)強(qiáng)，“優(yōu)越感”太強(qiáng)?！叭藷o(wú)我有，人有我優(yōu)”，有些中學(xué)生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費(fèi)。過(guò)生日請(qǐng)客送禮，平日吃飯下飯店，過(guò)分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時(shí)髦，穿奇裝異服，追趕“新人類(lèi)”，無(wú)心學(xué)習(xí)。
社會(huì)情況復(fù)雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學(xué)生的心理帶來(lái)不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學(xué)生的心理帶來(lái)打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對(duì)他人失去了情感，甚至痛恨社會(huì)；有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟(jì)困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來(lái)刺激，對(duì)生活失去了信心；有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭(zhēng)吵，甚至暴力，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純凈的心，內(nèi)心痛苦不堪。
中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動(dòng)的刺激，外受社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，特別是港臺(tái)電視、言情小說(shuō)的誘異，禁不住對(duì)異性好奇、愛(ài)慕。有的中學(xué)生談情說(shuō)愛(ài)，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。
許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達(dá)旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見(jiàn)，報(bào)紙已加以報(bào)道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落；有的零花錢(qián)不夠消費(fèi)，就從家里偷，甚至向小學(xué)生敲詐，走向犯罪的道路。
溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學(xué)校里，教師一句善意的批評(píng)，就感到委屈，痛苦；一次考試成績(jī)不理想，就感到失意，失去信心；沒(méi)有被評(píng)上先進(jìn)，就恨教師、恨同學(xué)；在家做錯(cuò)了事，父母責(zé)備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見(jiàn)。這都給家庭、學(xué)校帶來(lái)了嚴(yán)重的危害。
學(xué)校、家庭和社會(huì)應(yīng)當(dāng)通力合作，加強(qiáng)青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。
在中小學(xué)開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實(shí)際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識(shí)普及課，后一部分是在中學(xué)生中開(kāi)展心理健康教育最為有效的方法。其實(shí)際訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問(wèn)、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹(shù)立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。
由于學(xué)生們對(duì)提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢(shì)在必行。無(wú)論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生們已開(kāi)始從拘束、害羞地進(jìn)門(mén)到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時(shí)代的發(fā)展顯示出，開(kāi)展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個(gè)別中學(xué)生的要求，而是一種時(shí)代的趨勢(shì)了。
研究表明，學(xué)生的心理健康問(wèn)題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問(wèn)題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無(wú)論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計(jì)劃的制訂和實(shí)施，都需取得家長(zhǎng)的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面的宣傳。
以上是我聽(tīng)了張教授關(guān)于“對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育”報(bào)告之后的一點(diǎn)的體會(huì)。當(dāng)然，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和變化，青少年各自的個(gè)性特點(diǎn)也會(huì)越來(lái)越復(fù)雜，如何揚(yáng)長(zhǎng)避短，使他們健康成長(zhǎng)，是一門(mén)需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學(xué)問(wèn)。但我想，無(wú)論如何，熱愛(ài)學(xué)生、鼓勵(lì)學(xué)生、賞識(shí)學(xué)生，對(duì)學(xué)生予以積極的期待和肯定，永遠(yuǎn)是做好這一工作的前提。讓我們多一點(diǎn)愛(ài)心，多一絲寬容，多一份期望和鼓勵(lì)，我們的天空定會(huì)充滿陽(yáng)光！
學(xué)校心理健康教育是面向全體學(xué)生實(shí)施的，旨在提高其心理健康水平的教育活動(dòng)。由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應(yīng)該是多渠道、全方位的。本學(xué)期心理健康教育著重從三個(gè)方面進(jìn)行：
1、注重課堂實(shí)效，加強(qiáng)全面教育。
課堂是教育的主陣地，由于目前尚未有相應(yīng)的教材，因此在備課上比起其他學(xué)科的`老師要多一個(gè)環(huán)節(jié)：收集資料，確立主題。在選材上就要考慮注重實(shí)效性，一方面是根據(jù)年級(jí)特點(diǎn)，另一方面就是根據(jù)學(xué)生的發(fā)展選材。心理健康教育這門(mén)學(xué)科既沒(méi)有教材，也不考試，很多學(xué)生并不重視，要讓本學(xué)科對(duì)學(xué)生有很強(qiáng)的吸引力并在課堂上解決自己的問(wèn)題，不僅在選材上注重實(shí)效性，在教學(xué)形式設(shè)計(jì)方面更需要多樣性。為此，通過(guò)故事呈現(xiàn)、角色扮演、情景小品、辯論等活動(dòng)方式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)、感悟、收獲。
2、做好宣傳工作，增強(qiáng)健康意識(shí)。
首先是根據(jù)校園心理健康知識(shí)宣傳欄工作，每個(gè)月出一期黑板報(bào)，發(fā)動(dòng)所有學(xué)生收集材料后報(bào)心理老師審核即可設(shè)計(jì)排版。
其次，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，經(jīng)常選讀一些和心理健康有關(guān)的小故事，內(nèi)容的選擇更貼近學(xué)生的實(shí)際，在趣味性中蘊(yùn)含豐富的哲理。
3、加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)，做好咨詢工作。
本學(xué)期只要有學(xué)生有什么心理發(fā)方面的問(wèn)題，我都會(huì)積極主動(dòng)的和他們進(jìn)行交流，并一一作好記錄，認(rèn)真分析、及時(shí)跟蹤，積極反饋，通過(guò)平等的交流，幫助學(xué)生盡快獲得自助。
心理健康教育這門(mén)學(xué)科的特點(diǎn)決定了教師的工作性質(zhì)要比其他學(xué)科的老師更為復(fù)雜、瑣碎，僅僅靠上課和咨詢是不夠的，還需要多渠道、多方位進(jìn)行。為了多方位了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，本學(xué)期設(shè)計(jì)了班級(jí)心理晴雨表，主要包括兩個(gè)方面：本周班級(jí)最突出的問(wèn)題，最需要老師給予關(guān)注的同學(xué)及其表現(xiàn)，我根據(jù)晴雨表上所反映的情況進(jìn)行了解、核實(shí)，對(duì)需要交流的一些問(wèn)題及時(shí)將相關(guān)信息反饋到家長(zhǎng)，對(duì)突出的現(xiàn)象和個(gè)別學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的關(guān)護(hù)。這樣一方面能彌補(bǔ)家長(zhǎng)沒(méi)有觀察到的一些現(xiàn)象，另一方面可以對(duì)班級(jí)學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)進(jìn)行跟蹤了解。
心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，除在學(xué)校內(nèi)部全面滲透、多渠道推進(jìn)外，還需要建立學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的心理教育網(wǎng)絡(luò)，全方位、立體式地實(shí)施學(xué)生的心理健康教育工作。心理健康教育是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作，開(kāi)展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動(dòng)的決心，在行動(dòng)中不斷創(chuàng)新、改善。對(duì)于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進(jìn)一步摸索和研究，我們希望得到專(zhuān)家的幫助和指導(dǎo)，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項(xiàng)工作，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性社會(huì)化的實(shí)現(xiàn)，為全面推進(jìn)素質(zhì)教育作出新的`貢獻(xiàn)。
心理講座方案設(shè)計(jì)篇十四
輔導(dǎo)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)學(xué)生形成開(kāi)朗，樂(lè)觀，堅(jiān)強(qiáng)的性格，形成正確的挫折觀。
2、幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)正確面對(duì)人生中的艱難困苦。正確認(rèn)識(shí)挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。
3、讓學(xué)生知道挫折是人生的正?，F(xiàn)象，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的方法，邁向人生的成功。輔導(dǎo)重點(diǎn)：
能夠正確面對(duì)自己遇到的挫折，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的方法。
輔導(dǎo)難點(diǎn)：正確認(rèn)識(shí)挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。
輔導(dǎo)對(duì)象：四、五年級(jí)
輔導(dǎo)課時(shí)：一課時(shí)
輔導(dǎo)過(guò)程：
一、熱身游戲，引出挫折
游戲：進(jìn)化論
1、師開(kāi)場(chǎng)白：“同學(xué)們，今天我們來(lái)做一個(gè)有趣的小游戲，看我們是怎樣從一個(gè)雞蛋成長(zhǎng)為鳳凰的?！?BR> 2、課件出示游戲方法：全體同學(xué)先蹲下作為雞蛋，而后相互找同學(xué)進(jìn)行猜拳(用“剪刀、石頭、布”的形式)。贏者進(jìn)化為小雞，而后猜贏者找同是小雞的同學(xué)再猜拳，猜贏者進(jìn)化為大雞，而后再找同是大雞的同學(xué)猜拳，猜贏者進(jìn)化為鳳凰，猜輸者退化為雞蛋。以此類(lèi)推。
3、全班開(kāi)始游戲活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束后記住自己的身份。
4、師采訪成功進(jìn)化為“鳳凰”的學(xué)生：“在游戲中，你的感受是什么?”
5、師分別采訪還是“雞蛋”、“小雞”“大雞”的學(xué)生：“在游戲中，你的感受是什么?”
6、小結(jié)引出：在游戲中，我們并不是一帆風(fēng)順，有的同學(xué)進(jìn)化成功，有的同學(xué)進(jìn)化失敗。同樣，在我們的學(xué)習(xí)和生活中，也不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折(板書(shū)：挫折)。
二、主題活動(dòng)，認(rèn)識(shí)挫折
小明：期中考試成績(jī)退步5名，從此一蹶不振;
小剛：競(jìng)選班長(zhǎng)失敗，從此自暴自棄經(jīng)常違反紀(jì)律。
小紅：是奶奶一手帶大的，她對(duì)奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無(wú)法接受。她不上學(xué)，不出家門(mén)。)
2、對(duì)于小明、小剛、小紅三人來(lái)說(shuō)，挫折是壞事。那遇到挫折會(huì)是好事嗎?請(qǐng)看屏幕
(出示課件：挫折是好事?
被人譽(yù)為樂(lè)圣的德國(guó)作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對(duì)他的打擊最為慘重。
創(chuàng)作出氣勢(shì)雄偉，舉世聞名的命運(yùn)交響曲。)
4、小結(jié)引出：課件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使強(qiáng)者站起來(lái)。強(qiáng)者面對(duì)挫折和失敗，不是手足無(wú)措、被動(dòng)等待，而是積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我們是強(qiáng)者，我們不怕挫折。(板書(shū)：我們不怕)
三、指導(dǎo)行為，戰(zhàn)勝挫折
1、請(qǐng)學(xué)生講講自己的心路歷程
師：如果說(shuō)人生是一條路，我敢說(shuō)沒(méi)有一個(gè)人的人生之路是平坦大道，每個(gè)人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折。
(點(diǎn)擊出示課件)在我們的生活中，讓我們回憶一下，
b、用小紙條寫(xiě)下來(lái)。
2、從同學(xué)們的講述中，我們發(fā)現(xiàn)了很多面對(duì)挫折的好方法，請(qǐng)說(shuō)一說(shuō)。
老師根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行小結(jié)，出示課件：面對(duì)挫折的好方法：
a、找自己信賴(lài)的人傾訴
b、適當(dāng)發(fā)泄：如運(yùn)動(dòng)式發(fā)泄打沙袋、打球
剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等
c、補(bǔ)償轉(zhuǎn)移：如聽(tīng)音樂(lè)、跳舞、畫(huà)畫(huà)、做運(yùn)動(dòng)等等
d、幽默對(duì)待：幽默對(duì)待自己及發(fā)生的事情
e、升華：加倍努力，戰(zhàn)勝挫折，提升自己
師：對(duì)于挫折，我們有能力面對(duì)，讓我們把剛才寫(xiě)滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩
在腳下，讓我們?nèi)嗤瑢W(xué)喊倒計(jì)時(shí)：三，二，一，踩!
心理講座方案設(shè)計(jì)篇十五
通過(guò)對(duì)心理講座的學(xué)習(xí)，學(xué)到很多新的知識(shí)。新的體驗(yàn)帶來(lái)了豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。每天擁有好心情，打開(kāi)自己心靈的窗口是快樂(lè)生活的小秘方。大學(xué)生心理調(diào)試是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)，關(guān)系到大學(xué)生的發(fā)展方向。一個(gè)人的為人處世行為態(tài)度都能透過(guò)對(duì)人心理的研究而反映出來(lái)。就大學(xué)生而言，應(yīng)該積極進(jìn)行心理的自我調(diào)試。
1、確立新的`適合自己的追求目標(biāo)。
2、建立有規(guī)律的校園生活，正確對(duì)待學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)所帶來(lái)的壓力面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)生活，大學(xué)生應(yīng)建立起一個(gè)適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時(shí)間表，按照時(shí)間表進(jìn)行有規(guī)律的學(xué)習(xí)與生活。
3、積極轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)自我宣泄。
4、正確對(duì)待情感問(wèn)題。面對(duì)挫折要采用適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行調(diào)節(jié)，不要選擇自尋煩惱。
保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個(gè)小小的驛站，不要跌倒在那一個(gè)瞬間，用心去思考，換來(lái)的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過(guò)去就是一大勝利?？鞓?lè)生活，每天好心情，是最好的詮釋。
心理講座方案設(shè)計(jì)篇一
物流是現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)中不可或缺的一環(huán)，對(duì)于一個(gè)企業(yè)而言，高效的物流方案可以大大提高企業(yè)的運(yùn)營(yíng)效率與利潤(rùn)。近日，我參加了一場(chǎng)由一位專(zhuān)業(yè)的物流方案設(shè)計(jì)師舉辦的講座，對(duì)于物流方案的設(shè)計(jì)與實(shí)施有了更深入的了解，下面就是我的心得體會(huì)。
第一段：善于分析與思考
在物流方案設(shè)計(jì)的實(shí)施過(guò)程中，首先要有良好的思考能力與分析能力。因?yàn)槊總€(gè)企業(yè)的物流特征與要求都不盡相同，所以應(yīng)根據(jù)自身的情況進(jìn)行分析，再投入與之對(duì)應(yīng)的物流方案設(shè)計(jì)。我們還需要考慮道路交通情況、產(chǎn)品種類(lèi)、庫(kù)存容量等各種因素，這些都是必須綜合考慮的因素。在講座中，我發(fā)現(xiàn)設(shè)計(jì)師經(jīng)過(guò)周密的思考和分析提出的物流方案，最終能夠有效降低企業(yè)的成本，提高運(yùn)作效率。
第二段：運(yùn)用先進(jìn)技術(shù)與工具
物流方案設(shè)計(jì)需要廣泛運(yùn)用先進(jìn)技術(shù)和工具，以實(shí)現(xiàn)更高效的物流管理和服務(wù)。例如，物流中的倉(cāng)庫(kù)管理可以通過(guò)管理軟件來(lái)實(shí)現(xiàn)。這些軟件可以通過(guò)實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)，提供預(yù)測(cè)數(shù)據(jù)，為企業(yè)決策提供支持。在講座中，設(shè)計(jì)師通過(guò)案例讓我們更好地理解了這一點(diǎn)。他指出，企業(yè)需要使用先進(jìn)的技術(shù)來(lái)提高處理效率，如使用無(wú)人機(jī)、自動(dòng)化輸送帶等物流技術(shù)。
第三段：完善的調(diào)度計(jì)劃
物流方案設(shè)計(jì)中最重要的環(huán)節(jié)之一是調(diào)度。物流調(diào)度通常需要根據(jù)客戶的需求、倉(cāng)庫(kù)容量，和人力資源等因素來(lái)進(jìn)行調(diào)整。如果調(diào)度不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致貨物延遲或損失。在講座中，設(shè)計(jì)師詳細(xì)介紹了如何制定合理的調(diào)度計(jì)劃。他建議強(qiáng)制使用數(shù)字化管理工具和人員來(lái)計(jì)劃跨境運(yùn)輸、在途管理等。
第四段：提高安全管理
物流方案設(shè)計(jì)也必須重視安全管理。在物流運(yùn)輸過(guò)程中，貨物保護(hù)顯然是非常關(guān)鍵的問(wèn)題。因此，必須有完善的安全管理方案。在講座中，設(shè)計(jì)師也詳細(xì)介紹了這一點(diǎn)。他說(shuō)，除了合理的物流計(jì)劃和管理工具，還應(yīng)在整個(gè)運(yùn)輸過(guò)程中加強(qiáng)安全監(jiān)督、合理的保險(xiǎn)保障等。
第五段： 關(guān)注效益與可持續(xù)性
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，企業(yè)在物流方案設(shè)計(jì)中，還需堅(jiān)持追求效益與可持續(xù)發(fā)展。在如何控制成本和實(shí)現(xiàn)效率之間尋求平衡，并將精力集中力從短期內(nèi)的利益訴求向長(zhǎng)期的發(fā)展追求。在講座中，設(shè)計(jì)師提醒大家，除了在滿足客戶需求的基礎(chǔ)上，還需考慮以更安全和環(huán)保的方式完成物流服務(wù)，在節(jié)省資源的前提下提高效率。
結(jié)論：
通過(guò)這次物流方案設(shè)計(jì)講座，我更加了解了物流管理的內(nèi)容和模式，在學(xué)習(xí)中我也明白了實(shí)踐的價(jià)值。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，物流管理和服務(wù)成為決定企業(yè)成功與否的一個(gè)重要因素。在未來(lái)的工作中，我將學(xué)習(xí)并應(yīng)用這些技能和策略來(lái)為企業(yè)提供更加高效和可持續(xù)的物流服務(wù)。同時(shí)也期望更多的人了解物流方案設(shè)計(jì)，有更多的企業(yè)將物流管理從勞動(dòng)密集環(huán)節(jié)解脫出來(lái)，實(shí)現(xiàn)數(shù)字化和智能化的轉(zhuǎn)變。
心理講座方案設(shè)計(jì)篇二
最近，我有幸參加了一場(chǎng)建筑方案設(shè)計(jì)講座，深深地感受到了設(shè)計(jì)師在創(chuàng)作過(guò)程中的艱辛和智慧。在這里，我將分享我對(duì)這場(chǎng)講座的一些心得體會(huì)。
第二段：設(shè)計(jì)意圖的探討
在講座中，設(shè)計(jì)師向我們展示了一些成功的建筑方案和設(shè)計(jì)意圖。更重要的是，他用生動(dòng)的語(yǔ)言和豐富的圖片，詳細(xì)地解釋了每個(gè)設(shè)計(jì)中的特點(diǎn)和思考過(guò)程。本著實(shí)際應(yīng)用和藝術(shù)美感的原則，在描述每一個(gè)建筑設(shè)計(jì)時(shí)，設(shè)計(jì)師充分考慮了不同使用者的需求、地理環(huán)境、氣候和文化背景等多種因素。他們的設(shè)計(jì)不僅美麗而且實(shí)用，也充分體現(xiàn)了當(dāng)代建筑設(shè)計(jì)的發(fā)展趨勢(shì)和追求。
第三段：設(shè)計(jì)師的創(chuàng)作和追求
講座中，我們對(duì)于設(shè)計(jì)師對(duì)于建筑的關(guān)注和熱愛(ài)有了更深層次的理解。他們精益求精，追求極致，并將他們的想法轉(zhuǎn)化為一種獨(dú)特的藝術(shù)形式和實(shí)用的建筑設(shè)計(jì)。正如著名建筑師Ed Boklage所說(shuō)：“我們?cè)O(shè)計(jì)建筑的初衷是超越環(huán)境，為人類(lèi)創(chuàng)造更好的居住和生活環(huán)境?！?BR> 第四段：良好的設(shè)計(jì)是基于深思熟慮的
講座中，設(shè)計(jì)師反復(fù)強(qiáng)調(diào)了成功的設(shè)計(jì)來(lái)自于深思熟慮和充分的準(zhǔn)備。無(wú)論是細(xì)節(jié)方面還是整體方案的思考，都需要設(shè)計(jì)師投入大量的時(shí)間和精力。沒(méi)有了解深刻，沒(méi)有準(zhǔn)備充分，設(shè)計(jì)出來(lái)的方案難以達(dá)到良好的效果。因此，設(shè)計(jì)師需要具備豐富的知識(shí)和對(duì)社會(huì)、文化和環(huán)境的深刻認(rèn)識(shí)。
第五段：總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，這場(chǎng)建筑方案設(shè)計(jì)講座為我打開(kāi)了一扇開(kāi)放的大門(mén)，啟示我設(shè)計(jì)的創(chuàng)造力和追求。我們也應(yīng)該向這些偉大的設(shè)計(jì)師學(xué)習(xí)，并獲得靈感，以創(chuàng)造更好的建筑和城市。因此，讓我們繼續(xù)探索和挑戰(zhàn)，不斷進(jìn)步，為人類(lèi)創(chuàng)造更美好的明天而努力。
心理講座方案設(shè)計(jì)篇三
建筑方案設(shè)計(jì)是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，它涉及到很多方面，包括美學(xué)、人文、環(huán)保等多個(gè)方面。因此，了解好這方面的理念十分必要。近日，我參加了一場(chǎng)由著名建筑師主講的建筑方案設(shè)計(jì)講座，收獲頗豐。下面我就這場(chǎng)講座分享一些心得體會(huì)。
一、建筑理念不可忽視
從這場(chǎng)講座中，我了解到建筑的理念十分重要。我們常說(shuō)的“建筑師的靈魂”就是指建筑的理念。要想做一個(gè)優(yōu)秀的建筑師，首先應(yīng)該有一個(gè)好的建筑理念。而這個(gè)建筑理念往往來(lái)源于對(duì)建筑的熱愛(ài)，通過(guò)不斷的思考、實(shí)踐和研究，最終產(chǎn)生自己的理念。
二、立足人文，注重情感
人文是建筑設(shè)計(jì)的重要因素，一個(gè)好的建筑必須立足于人的需求。因此，建筑師在設(shè)計(jì)建筑時(shí)，要考慮到人們的文化、社會(huì)和心理需求。為了達(dá)到這一點(diǎn)，建筑師不但要有理性思維，還應(yīng)該有相當(dāng)?shù)那楦袆?chuàng)造力。他們應(yīng)該注重建筑的意義和感受，讓建筑具有感染力，讓人們情不自禁地喜歡上它。
三、注重實(shí)用性，追求美學(xué)
建筑方案設(shè)計(jì)要注重實(shí)用性。對(duì)于一個(gè)建筑來(lái)說(shuō)，通常需要考慮到使用者的使用需求、物品的存儲(chǔ)、安全性等問(wèn)題。只有考慮周全，不斷優(yōu)化設(shè)計(jì)，才能做出更實(shí)用的建筑。與此同時(shí)，建筑師也要追求美學(xué)。建筑的美學(xué)往往是通過(guò)創(chuàng)造獨(dú)特的結(jié)構(gòu)、材料和色彩進(jìn)行展示的。只有將這些元素結(jié)合合理，才能使建筑更具有藝術(shù)感。
四、重視可持續(xù)發(fā)展
環(huán)保和可持續(xù)發(fā)展是建筑設(shè)計(jì)過(guò)程中的一個(gè)重要方面，建筑師們應(yīng)該從這個(gè)角度考慮建筑設(shè)計(jì)，采用環(huán)保材料、節(jié)能技術(shù)等，減少對(duì)自然資源的消耗，同時(shí)切實(shí)關(guān)注建筑的可持續(xù)發(fā)展。建筑的設(shè)計(jì)不僅要考慮到當(dāng)前的文化、環(huán)境和經(jīng)濟(jì)條件，還要考慮到未來(lái)。
五、團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要
在建筑設(shè)計(jì)中，團(tuán)隊(duì)合作是不可或缺的。建筑師、設(shè)計(jì)師、結(jié)構(gòu)師和工程師等在合作的過(guò)程中，相互溝通、協(xié)商，解決問(wèn)題，從而得出一個(gè)最佳的建筑方案。設(shè)計(jì)師要有情理兼?zhèn)涞目诓藕捅磉_(dá)能力，能說(shuō)服別人，讓大家認(rèn)同和接受自己的設(shè)計(jì)方案，設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)的成員也應(yīng)該懂得敬重、信任和了解對(duì)方，在合作中取得最佳的效果。
綜上所述，建筑方案設(shè)計(jì)是個(gè)綜合性強(qiáng)、前景廣闊的領(lǐng)域，在日新月異的今天，建筑被賦予了越來(lái)越多的責(zé)任和本質(zhì)，設(shè)計(jì)者們也在不斷地探究和研究。希望未來(lái)的建筑更加注重人文、環(huán)保、智能和技術(shù)，為各種場(chǎng)景下的人們提供更好的體驗(yàn)和服務(wù)。
心理講座方案設(shè)計(jì)篇四
增強(qiáng)青少年心理健康意識(shí)，促進(jìn)青少年健康快樂(lè)成長(zhǎng)，10月27日下午，我校信息工程系張美玲老師為全體學(xué)生做了一次心理健康知識(shí)講座。此次講座為我校近期開(kāi)展的“關(guān)愛(ài)生命健康發(fā)展”校園安全教育系列活動(dòng)之一。
張美玲老師以《守護(hù)青春，伴你成長(zhǎng)》為題，先是通過(guò)“雨點(diǎn)變奏曲”的小游戲，積極與學(xué)生交流互動(dòng)。之后重點(diǎn)圍繞全世界及中國(guó)青少年心理問(wèn)題狀況、常見(jiàn)心理疾病的預(yù)防及治療方法、心理健康三字訣等3個(gè)模塊展開(kāi)講解。她首先向同學(xué)們介紹了目前全世界以及中國(guó)青少年心理問(wèn)題的具體狀況；其次通過(guò)案例分析介紹了常見(jiàn)心理疾病的病癥特征以及如何預(yù)防和治療心理疾病，尤其強(qiáng)調(diào)對(duì)待心理疾病要“早發(fā)現(xiàn)、早治療”；最后通過(guò)心理健康三字訣再次強(qiáng)調(diào)心理健康不容忽視。
通過(guò)此次講座，同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)有了更深刻的了解，使大家學(xué)會(huì)了一些正確認(rèn)識(shí)、處理情緒問(wèn)題的`方法，懂得了如何進(jìn)行自我心理疏導(dǎo)。此次講座對(duì)我校青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)起到了積極的促進(jìn)作用。
心理講座方案設(shè)計(jì)篇五
作為智能物流領(lǐng)域的從業(yè)者，物流方案設(shè)計(jì)是我們工作中必須具備的一項(xiàng)核心能力。近日，我參加了一場(chǎng)由行業(yè)大咖舉辦的物流方案設(shè)計(jì)講座，借此機(jī)會(huì)深入了解了行業(yè)前沿思想和實(shí)踐案例，進(jìn)一步提高了自己的專(zhuān)業(yè)水平。以下是我的心得體會(huì)，與大家分享。
第一段：講座概述
本次講座由多名物流行業(yè)資深人士分享了他們?cè)谖锪黝I(lǐng)域多年的經(jīng)驗(yàn)和見(jiàn)解。其中，他們不僅介紹了國(guó)內(nèi)外物流行業(yè)的新形勢(shì)、新趨勢(shì)和新技術(shù)，還詳細(xì)分析了物流方案設(shè)計(jì)的流程、方法和關(guān)鍵技巧。值得一提的是，他們還結(jié)合實(shí)際案例向我們展示了企業(yè)如何根據(jù)自身實(shí)際情況設(shè)計(jì)出適合的物流方案，以及如何有效地運(yùn)用數(shù)據(jù)和技術(shù)手段提高供應(yīng)鏈運(yùn)營(yíng)效率和降低成本。
第二段：方案設(shè)計(jì)流程
講座中，演講嘉賓們對(duì)物流方案設(shè)計(jì)的流程進(jìn)行了詳細(xì)講解。首先是對(duì)企業(yè)需求的分析和調(diào)研，確定客戶的具體需求和要求，以及對(duì)現(xiàn)有供應(yīng)鏈的瓶頸和問(wèn)題進(jìn)行診斷和分析。隨后，需要對(duì)物流配送網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行規(guī)劃和設(shè)計(jì)，包括物流中心、庫(kù)房、運(yùn)輸車(chē)輛、配送路線等要素的布局和調(diào)整。最后是系統(tǒng)的實(shí)施和運(yùn)營(yíng)管理，包括物流管理信息系統(tǒng)的搭建、物流運(yùn)營(yíng)流程的優(yōu)化和改進(jìn)等方面。通過(guò)這一流程，將客戶的需求與物流網(wǎng)絡(luò)資源進(jìn)行充分整合，提高整個(gè)供應(yīng)鏈的效率和精細(xì)度。
第三段：方案設(shè)計(jì)方法
講座中，各位嘉賓還介紹了物流方案設(shè)計(jì)的方法和策略。首先，需要進(jìn)行優(yōu)化策略的應(yīng)用，根據(jù)數(shù)據(jù)分析和市場(chǎng)調(diào)研，制定最優(yōu)方案，降低供應(yīng)鏈成本。其次，要注重供應(yīng)鏈的穩(wěn)定性和適應(yīng)性。對(duì)供應(yīng)鏈的風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行評(píng)估和控制，合理分配風(fēng)險(xiǎn)，從而保證供應(yīng)鏈的穩(wěn)定性和可持續(xù)性。最后，要運(yùn)用先進(jìn)的科技手段，如大數(shù)據(jù)、物聯(lián)網(wǎng)、人工智能等，進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，提高運(yùn)輸效率和配送準(zhǔn)確度。通過(guò)這些方法和策略的綜合應(yīng)用，可以實(shí)現(xiàn)整個(gè)供應(yīng)鏈的高效運(yùn)營(yíng)和持續(xù)發(fā)展。
第四段：方案設(shè)計(jì)案例
講座中，一些嘉賓還向我們介紹了他們參與過(guò)的幾個(gè)物流方案設(shè)計(jì)案例。其中，有一個(gè)極具實(shí)戰(zhàn)性的例子——某電商企業(yè)的訂單配送管理系統(tǒng)優(yōu)化。通過(guò)對(duì)訂單數(shù)據(jù)的分析，該企業(yè)發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)的貨物分揀和配送方式存在很多問(wèn)題，故利用物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和人工智能技術(shù)，重新設(shè)計(jì)了配送模式和配送路線，有效地提高了分撥中心的效率和配送速度，同時(shí)降低了人工成本和配送風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)該案例的分享，我們更深入地認(rèn)識(shí)到了物流方案設(shè)計(jì)的具體實(shí)踐過(guò)程和成功案例。
第五段：總結(jié)與展望
總的來(lái)說(shuō)，這次物流方案設(shè)計(jì)講座對(duì)我產(chǎn)生了巨大的啟發(fā)和幫助。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我深刻地認(rèn)識(shí)到要加強(qiáng)對(duì)客戶需求的分析和理解，努力掌握最前沿的物流方案設(shè)計(jì)技術(shù)和手段，借助數(shù)據(jù)分析和人工智能等技術(shù)不斷提升自身的專(zhuān)業(yè)水平，為客戶提供更優(yōu)質(zhì)、更高效的物流方案服務(wù)。同時(shí)，也希望在未來(lái)的工作中，能夠運(yùn)用最新科技手段，擁抱多元化的供應(yīng)鏈模式，積極創(chuàng)新物流方案設(shè)計(jì)，為社會(huì)與經(jīng)濟(jì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
心理講座方案設(shè)計(jì)篇六
建筑方案設(shè)計(jì)講座是每個(gè)建筑學(xué)生必須參加的活動(dòng)之一。在這個(gè)講座上，我們可以聽(tīng)到設(shè)計(jì)大師們的心得體會(huì)，學(xué)習(xí)到設(shè)計(jì)的經(jīng)驗(yàn)和技巧。最近我也參加了一次建筑方案設(shè)計(jì)講座，現(xiàn)在請(qǐng)?jiān)试S我分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：了解新趨勢(shì)
在這次講座上，我學(xué)習(xí)了一些新的設(shè)計(jì)趨勢(shì)。阿金·威廉姆斯講述了如何將可持續(xù)性融入設(shè)計(jì)，以創(chuàng)造更加環(huán)保，更加生態(tài)的建筑。我也了解到了建筑數(shù)字化的意義與現(xiàn)在時(shí)代的發(fā)展迅速趨勢(shì)，尤其是一些新的技術(shù)和材料的引入以及影響。這次講座提醒我，當(dāng)代設(shè)計(jì)師們須要在時(shí)代的變遷和發(fā)展趨勢(shì)中迎接挑戰(zhàn)，了解新的趨勢(shì)和潮流，不斷更新自己的知識(shí)與技能，為自己的設(shè)計(jì)帶來(lái)新的靈感和思路。
第三段：關(guān)注文化因素
除了趨勢(shì)，文化也是無(wú)法忽視的因素。一位比利時(shí)設(shè)計(jì)師分享了她在設(shè)計(jì)歐洲偏遠(yuǎn)小鎮(zhèn)上的項(xiàng)目時(shí)，如何根據(jù)當(dāng)?shù)鼐坝^和文化，設(shè)計(jì)出貼合當(dāng)?shù)仫L(fēng)土人情的建筑。從她的演示中，我認(rèn)識(shí)到，文化與景觀常?？梢约ぐl(fā)設(shè)計(jì)的靈感與創(chuàng)作，也讓我意識(shí)到場(chǎng)地和文化的考量也是創(chuàng)作的重點(diǎn)之一。
第四段：學(xué)習(xí)協(xié)作精神
在建筑方案的設(shè)計(jì)中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作也至關(guān)重要。一位國(guó)內(nèi)設(shè)計(jì)師在分享她參與的項(xiàng)目時(shí)，她強(qiáng)調(diào)協(xié)同較量于個(gè)人之間模擬是一件激發(fā)靈感的好事情。她分享了在團(tuán)隊(duì)合作中需要考慮的許多因素，比如如何平衡不同人的想法，如何處理意見(jiàn)分歧，如何做出最好的建筑。她所闡述的這些問(wèn)題，提醒我在未來(lái)的設(shè)計(jì)實(shí)踐中學(xué)會(huì)更多地關(guān)注和強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)協(xié)作，進(jìn)行更好的建筑實(shí)踐。
第五段：結(jié)語(yǔ)
在這次建筑方案設(shè)計(jì)講座中，我受益匪淺。無(wú)論是了解新的設(shè)計(jì)趨勢(shì)和文化考慮，還是關(guān)注協(xié)作精神，都對(duì)我將來(lái)的職業(yè)生涯有著極大的幫助?，F(xiàn)在，我有了更加前瞻和富于創(chuàng)造性的思維，可以將這些思想和理念用在自己的設(shè)計(jì)實(shí)踐中，成為一個(gè)優(yōu)秀的建筑師，為建筑事業(yè)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
心理講座方案設(shè)計(jì)篇七
（征求意見(jiàn)稿）
八谷聞設(shè)計(jì)出品第1頁(yè)——系列活動(dòng)策劃方案
書(shū)畫(huà)我心中系列活動(dòng)方案
一、項(xiàng)目背景：
2011年8月12日至8月23日，水墨云居---慶祝xx特區(qū)成立一周年全國(guó)書(shū)法名家作品邀請(qǐng)賽將在中國(guó)xx舉辦。xx，作為我國(guó)新規(guī)劃改革開(kāi)放的窗口城市，四處洋溢著激情和活力，它是創(chuàng)業(yè)者的熱土，更是年輕人追求夢(mèng)想的天堂。2011年xx將突出“創(chuàng)新與未來(lái)”的理想，以“青春之城，和諧特區(qū)”為主旋律，必將創(chuàng)造中國(guó)書(shū)畫(huà)的“xx風(fēng)采”，以為書(shū)法愛(ài)好者提供交流和展示的平臺(tái)，為傳承國(guó)粹、友誼、發(fā)展、進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。主辦書(shū)畫(huà)展，是xx市城市國(guó)際化建設(shè)過(guò)程中的一個(gè)標(biāo)志性事件，它不僅僅是xx建設(shè)和發(fā)展的又一新起點(diǎn)，更是包括xx文化在內(nèi)的博大精深的中華文明走向世界、邁向未來(lái)的新契機(jī)。東方地產(chǎn)作為一家全疆知名的企業(yè)，成立以來(lái)始終致力于傳承傳統(tǒng)文化事業(yè)的發(fā)展，在文化藝術(shù)、教育科技等領(lǐng)域開(kāi)展了一系列大型活動(dòng)，取得了可喜的成績(jī)，贏得了社會(huì)廣泛贊譽(yù)。
八谷聞設(shè)計(jì)出品第2頁(yè)
辦歷史上最精彩的書(shū)法邀請(qǐng)賽的號(hào)召，東方地產(chǎn)將聯(lián)合x(chóng)x市委宣傳部、市文聯(lián)擬于2010年7月在xx聯(lián)合舉辦“攜手xx、慶祝xx特區(qū)成立一周年，弘揚(yáng)藝術(shù)、展示中國(guó)書(shū)畫(huà)名家精品暨中國(guó)首屆百名著名書(shū)畫(huà)藝術(shù)家藝術(shù)精品大型展示會(huì)”。此次大型公益展示會(huì)將組織國(guó)內(nèi)百余名現(xiàn)代著名書(shū)畫(huà)家及其優(yōu)秀書(shū)法、繪畫(huà)作品，以展示、現(xiàn)場(chǎng)做畫(huà)、拍賣(mài)、酒會(huì)等多種形式，展現(xiàn)xx作為“文化之都”蓬勃的藝術(shù)生命力，全面展示中國(guó)當(dāng)代書(shū)畫(huà)大家的風(fēng)采和中國(guó)精湛的傳統(tǒng)文化與魅力，旨在動(dòng)員和鼓勵(lì)廣大市民乃至全國(guó)民眾以各種方式“關(guān)心國(guó)粹、支持國(guó)粹、參與國(guó)粹”，宣傳xx創(chuàng)新文化，弘揚(yáng)中華文明的同時(shí)，從而達(dá)到“創(chuàng)新國(guó)粹、發(fā)展國(guó)粹、振興國(guó)粹”的目的。
本次活動(dòng)將集中展示中國(guó)現(xiàn)代百余位著名書(shū)畫(huà)家的作品，屆時(shí)眾多著名書(shū)畫(huà)家將現(xiàn)場(chǎng)為大運(yùn)會(huì)做畫(huà)，集體創(chuàng)作巨幅畫(huà)卷“祝福新特區(qū)，xx更輝煌”并贈(zèng)送給xx組委會(huì)永久收藏，以向全世界表達(dá)中國(guó)書(shū)畫(huà)藝術(shù)家對(duì)xx特區(qū)成立一周年的美好祝愿和期待。本次百余幅參展作品將于慈善酒會(huì)上現(xiàn)場(chǎng)拍賣(mài)，專(zhuān)項(xiàng)用于中國(guó)貧困地區(qū)的教育事業(yè)發(fā)展，一部分珍貴作品將贈(zèng)送水墨云居項(xiàng)目部或用于新建會(huì)展中心內(nèi)陳列。
八谷聞設(shè)計(jì)出品第3頁(yè)
二、為什么選擇以中國(guó)百名書(shū)畫(huà)家精品展示系列活動(dòng)做為慶祝xx成立特區(qū)一周年行動(dòng)計(jì)劃之一：
政府需要：
目前中國(guó)人經(jīng)歷的不僅僅是如何面對(duì)經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域的挑戰(zhàn)，同時(shí)尚未從地震、疾病的痛傷中真正走出來(lái)。
八谷聞設(shè)計(jì)出品第4頁(yè)
民不僅僅有決心開(kāi)發(fā)好特區(qū)，同時(shí)也具備超凡實(shí)力趕超一線城市。
市場(chǎng)需要：
八谷聞設(shè)計(jì)出品第5頁(yè)
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心理講座方案設(shè)計(jì)篇八
5月24日晚17點(diǎn)30分，為深入了解學(xué)生心理世界，幫助學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，打造新一代大學(xué)生素質(zhì)形象。
吉林動(dòng)畫(huà)學(xué)院廣告分院于在b530教室開(kāi)展了以“聆聽(tīng)心靈聲音，放飛快樂(lè)心情”為主題的心理健康講座，此次講座由學(xué)工處馬德勝老師主講。
講座中，馬德勝老師用詼諧幽默的語(yǔ)言、全新的視角、富有創(chuàng)新思想的理論，通過(guò)采取游戲互動(dòng)、典型案例等方式，提出了身教重于言傳、工作是為了健康、腦身心和諧創(chuàng)造力最佳等新穎觀點(diǎn)，給全體師生帶來(lái)了前所未有的心靈震撼。
會(huì)場(chǎng)秩序僅僅有條，學(xué)生積極回答問(wèn)題，氣氛非?；钴S，隨時(shí)間溜走，最終講座以熱烈的掌聲圓滿落幕。
此次心理健康講座的開(kāi)展，使學(xué)生深刻認(rèn)清自己，糾正了自己心理的問(wèn)題，避免日后的心理危機(jī)，以圓滿達(dá)到講座價(jià)值。
心理講座方案設(shè)計(jì)篇九
5月25日是全國(guó)大學(xué)生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”，提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己”。據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25％―30％，因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即，我班特組織以“樹(shù)立陽(yáng)光心態(tài)，體驗(yàn)快樂(lè)生活”為主題的一系列活動(dòng)，讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。
樹(shù)立陽(yáng)光心態(tài)，體驗(yàn)快樂(lè)生活
此次活動(dòng)旨在讓大學(xué)生愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì)。
5月
“十個(gè)一活動(dòng)”
制作一個(gè)宣傳版面 舉辦一場(chǎng)專(zhuān)題講座
征集一次開(kāi)心笑臉 開(kāi)展一次征文比賽
體驗(yàn)一次手語(yǔ)表演 規(guī)劃一次大學(xué)四年 觀看一部心理電影 表演一臺(tái)心理話劇
進(jìn)行一個(gè)心理游戲 走訪一次敬 老 院
活動(dòng)一：制作宣傳版面
活動(dòng)目的：突出“樹(shù)立陽(yáng)光心態(tài)，體驗(yàn)快樂(lè)生活”的主題，呼吁同學(xué)們關(guān)注自己的心理健康，增強(qiáng)大學(xué)生的心理保健意識(shí)，在我院掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人意識(shí)到心理健康問(wèn)題的重要性。
版面內(nèi)容：有關(guān)大學(xué)生心理健康知識(shí)
版面制作人：由班內(nèi)擅長(zhǎng)書(shū)法繪畫(huà)的.同學(xué)負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)并制作一個(gè)宣傳版面。
活動(dòng)二：專(zhuān)題心理講座
活動(dòng)目的：邀請(qǐng)校內(nèi)專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行健康心理講座，引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)健康，關(guān)愛(ài)生命，提高全校大學(xué)生的自尊、自愛(ài)、自立、自強(qiáng)的自我意識(shí)。從而使得全校大學(xué)生能夠更好的面對(duì)學(xué)習(xí)、工作、感情和生活。
活動(dòng)時(shí)間：5月13日
活動(dòng)地點(diǎn)：未定
活動(dòng)三：征集笑臉
活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月13日-5月18日
活動(dòng)內(nèi)容：在全校范圍內(nèi)征集90張開(kāi)心笑臉,引導(dǎo)同學(xué)們微笑面對(duì)生活,保持心理健康，同時(shí)也為了紀(jì)念建黨90周年。
作品內(nèi)容：?jiǎn)稳嘶蛘叨嗳?、微笑或者開(kāi)懷大笑、正面或者側(cè)面像。
活動(dòng)四：征文比賽
征文主題：以“責(zé)任”為題
比賽流程： 1、在全班范圍內(nèi)征集作品
2、由學(xué)生代表及輔導(dǎo)員評(píng)出優(yōu)秀作品，并頒發(fā)獎(jiǎng)狀和
獎(jiǎng)品
3、獲獎(jiǎng)作品將以版面的形式在化學(xué)樓前展出
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng)1名 二等獎(jiǎng)2名 三等獎(jiǎng)3名 優(yōu)秀獎(jiǎng)若干名
活動(dòng)五：《感恩的心》手語(yǔ)表演
活動(dòng)目的：全體同學(xué)進(jìn)行《感恩的心》手語(yǔ)表演，通過(guò)此次表演讓同學(xué)們常懷一顆感恩之心。
活動(dòng)六：規(guī)劃大學(xué)四年
活動(dòng)目的：此次活動(dòng)旨在讓同學(xué)們?cè)诖髮W(xué)四年里，樹(shù)立正確的目標(biāo)，有計(jì)劃的生活和學(xué)習(xí)。
活動(dòng)流程：
1、讓同學(xué)們寫(xiě)出自己在大學(xué)四年里的目標(biāo)，任何方面皆可
2、同學(xué)們依次將自己所寫(xiě)的小紙條裝入許愿瓶中
活動(dòng)七：心隨“影”動(dòng)
活動(dòng)目的：通過(guò)觀看影片《當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)》，引導(dǎo)同學(xué)關(guān)注自己與他人的心理健康，努力構(gòu)建和諧心靈，和諧人際，健康成長(zhǎng)。
活動(dòng)流程：1、全班同學(xué)一起觀看影片
2、看完后，同學(xué)們交流觀后感
活動(dòng)八：表演心理話劇
活動(dòng)目的：通過(guò)心理話劇表演反映大學(xué)生活的方方面面與點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓同學(xué)們關(guān)注自己與他人的心理健康，使同學(xué)們從話劇中學(xué)會(huì)更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問(wèn)題，更懂得享受生活，珍愛(ài)生命，構(gòu)建和諧心靈，健康成長(zhǎng)。
活動(dòng)九：“我愛(ài)我 我愛(ài)你”心理游戲
活動(dòng)流程：1、兩個(gè)人一組，一人說(shuō)自己的優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)（只要說(shuō)出一條自己的缺點(diǎn)，后面必須緊跟自己的優(yōu)點(diǎn)），一人用筆記錄下來(lái)，3分鐘為限，之后互換角色。最后將紙交換，在紙背面的右上角寫(xiě)上自己的名字。
2、10個(gè)人一組圍成一個(gè)圈坐下，將手中的紙交給自己
右邊的人，拿到紙后在紙上寫(xiě)上“我欣賞你，因?yàn)槟恪?，?xiě)好后再交給你右邊的人，以此類(lèi)推，直到拿到寫(xiě)自己名字的紙。
3、在每個(gè)人的背后貼一張空白紙，同學(xué)們可以互換祝福。
活動(dòng)十：走訪敬老院
活動(dòng)目的：組織同學(xué)們慰問(wèn)敬老院的孤寡老人，給他們送去一份關(guān)愛(ài)和溫暖。同時(shí)增加同學(xué)們參與社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)與社會(huì)服務(wù)意識(shí)，貫徹實(shí)施我校的愛(ài)心教育方針。
活動(dòng)時(shí)間：5.25大學(xué)生心理健康日附近
活動(dòng)地點(diǎn)：未定
心理講座方案設(shè)計(jì)篇十
“525-大學(xué)生心理健康日”
1、為宣傳“525-大學(xué)生心理健康日”的主題活動(dòng)，努力營(yíng)造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動(dòng)同時(shí)加強(qiáng)精神文明建設(shè)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理同時(shí)，向全校師生宣傳心理健康的重要性。
2、引導(dǎo)以良好、陽(yáng)光、理智、健康的心態(tài)去面對(duì)生活中的種種。
2012年5月日---5月
1、請(qǐng)各部門(mén)要高度重視，根據(jù)活動(dòng)主題和學(xué)校活動(dòng)的安排，積極參與并配合此次活動(dòng)的舉行。
2、加強(qiáng)宣傳、營(yíng)造氛圍。充分利用校園媒體（橫幅、海報(bào)、板報(bào)、廣播、校園網(wǎng)絡(luò)等）。營(yíng)造良好的輿論氛圍，以正向宣傳為主，強(qiáng)化意識(shí)的形成。
3、活動(dòng)結(jié)束后，要廣泛征求學(xué)生意見(jiàn)、建議，征得反饋信息，以改進(jìn)本次活動(dòng)，為下一屆活動(dòng)積累經(jīng)驗(yàn)。
1、心理健康知識(shí)以及“525-大學(xué)生心理健康日”的由來(lái)的宣傳。
2、組織同學(xué)進(jìn)行集體性游戲活動(dòng)。
3、組織同學(xué)進(jìn)行談心活動(dòng)。
1、首先，我們要在人流量比較大的地方分發(fā)宣傳單，（如：食堂口，1號(hào)樓下）然后，在1號(hào)樓下進(jìn)行又將心理知識(shí)競(jìng)答活動(dòng)。
2、組織同學(xué)到操場(chǎng)進(jìn)行活動(dòng)，主要活動(dòng)有：(這里不詳細(xì)說(shuō)明)
1、殺人游戲
2、搶凳子
3、齊心協(xié)力摸石頭過(guò)河
游戲結(jié)束后我們要給優(yōu)勝者頒發(fā)精美禮品。
3、申請(qǐng)教室，組織同學(xué)到教室進(jìn)行自由談心活動(dòng)。
1、讓更多的人更多的了解心理健康知識(shí)，了解“525-大學(xué)生心理健康日”
2、通過(guò)做游戲的方式讓同學(xué)們心理上得到一定的釋放，并且可以增加同學(xué)之間的交流，讓同學(xué)們體會(huì)快樂(lè)，體會(huì)團(tuán)結(jié)，體會(huì)青春。
3、現(xiàn)在的大學(xué)生與人交往十分匱乏，很少有人可以讓他們?nèi)A訴，所以他們將大多數(shù)事情常在心里，照成不良的影響。談心活動(dòng)可以讓他們釋放自己，讓心里上得到放松。不過(guò)組織者要強(qiáng)調(diào)活動(dòng)后的保密性。
心理講座方案設(shè)計(jì)篇十一
一、活動(dòng)課題：優(yōu)點(diǎn)“轟炸”
二、活動(dòng)目標(biāo)：學(xué)生通過(guò)活動(dòng)，尋找他人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞他人，解決如何與人共處，團(tuán)結(jié)合作的問(wèn)題。
三、活動(dòng)過(guò)程：
一、導(dǎo)語(yǔ)：同學(xué)們，看你們這一張張可愛(ài)的小臉，就如同一朵朵盛開(kāi)的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信這朵花會(huì)開(kāi)得更燦爛、絢麗，不信，你試試看!
好美!真心希望你們天天快樂(lè)，笑口常開(kāi)!
可是，在咱班的“悄悄話”信箱中，有不少同學(xué)向我傾訴他們內(nèi)心的煩惱，而這些煩惱大多來(lái)自于同學(xué)間的相處，有的甚至提出要求調(diào)換同桌。那么同學(xué)之間究竟應(yīng)該如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂(lè)起來(lái)呢?這正是我們今天要來(lái)解決的問(wèn)題。
二、首先，請(qǐng)同學(xué)們來(lái)欣賞一段散文，看看能否從中受點(diǎn)啟發(fā)。
(展示課件1)學(xué)會(huì)欣賞一棵樹(shù)
一棵樹(shù)，若花不好看，也許葉子好看;花葉都不足觀，也許枝干錯(cuò)落有致;花葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍(lán)天白云的襯托下，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看起來(lái)，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總可以發(fā)現(xiàn)它的美。
提問(wèn)：1、同學(xué)們，這段話什么意思，你怎樣理解它?
2、從這段散文中你受到什么啟發(fā)?
三、那我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會(huì)欣賞，欣賞又有何作用呢?我再請(qǐng)你們觀賞一個(gè)精彩的故事。(展示課件2)
《小個(gè)子隊(duì)得勝了》(略)
師提問(wèn)：看了這段故事，你有何收獲，能否跟老師，同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)。(生答略)
四、所以，教師希望你們首先要學(xué)會(huì)欣賞他人，那到底應(yīng)該如何欣賞一個(gè)人呢?老師這兒有幾種行為，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀阍鯓有蕾p他們。(展示課件3)
(1)小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書(shū)包里的十元錢(qián)后聽(tīng)老師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢(qián)放回原處。(生答略)
師點(diǎn)評(píng)：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢(qián)，這種行為極不道德，我們不能欣賞;小剛通過(guò)自我教育，知錯(cuò)改錯(cuò)，這一點(diǎn)值得我們欣賞。
(2)考試卷發(fā)下來(lái)了，欣欣得了“優(yōu)”，他十分開(kāi)心，而麗麗呢，只得了個(gè)“良”，她十分難過(guò)，傷心地哭了。(師問(wèn)：你欣賞誰(shuí)?欣賞他哪一點(diǎn)?)
哭過(guò)這后，麗麗擦去臉上的淚水，面對(duì)自己做錯(cuò)的題，她重新思索，實(shí)在弄不明白的，她又去請(qǐng)教欣欣，欣欣呢，也沒(méi)嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。(師問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)你們?cè)鯓有蕾p他們?)
生答略，師隨機(jī)點(diǎn)評(píng)。
五、看來(lái)同學(xué)們的認(rèn)識(shí)也有所提高，那我們就來(lái)看看身邊的同學(xué)，從他們身上發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，來(lái)欣賞他們，優(yōu)點(diǎn)大家說(shuō)，來(lái)個(gè)優(yōu)點(diǎn)“轟炸”如何?誰(shuí)先來(lái)說(shuō)。(展示課件4)
1、單個(gè)同學(xué)舉事例說(shuō)明，師請(qǐng)被欣賞的同學(xué)談感受，談體會(huì)。師適時(shí)恰當(dāng)點(diǎn)評(píng)。例如，讓學(xué)生自悟出，欣賞他人也是自己學(xué)習(xí)、進(jìn)步、提高的過(guò)程，你尊重、理解別人，就會(huì)得到別人的友情，你就會(huì)覺(jué)得快樂(lè);欣賞別人的同時(shí)，也要欣賞自己，悅納自己。
2、邀請(qǐng)幾位同學(xué)做嘉賓上場(chǎng)，請(qǐng)大家來(lái)欣賞他們，幫他們找優(yōu)點(diǎn)，師請(qǐng)嘉賓談感受與體會(huì)。
師點(diǎn)評(píng)：被人欣賞是一種快樂(lè)、幸福，能找到自信，會(huì)更加努力。
3、小組內(nèi)交流，互相欣賞。請(qǐng)兩個(gè)小組上場(chǎng)，演示如何互相欣賞。師點(diǎn)評(píng)。
六、同學(xué)們找的優(yōu)點(diǎn)還真不少，優(yōu)點(diǎn)“轟炸”了我們班，大家說(shuō)也說(shuō)不完，其實(shí)“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，我們只有學(xué)會(huì)欣賞別人，才會(huì)包容他人的缺點(diǎn)，變得寬容，欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂(lè)。只有這樣，你才能與人相處愉快。
下面，咱們輕松一下，我請(qǐng)三組同學(xué)上場(chǎng)，參與一個(gè)游戲。
游戲規(guī)則：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不同的人自身存在不同的優(yōu)、缺點(diǎn)，再給每組兩個(gè)球，代表貴重物品。要求三人團(tuán)結(jié)合作。將貴重物品運(yùn)送到目的地。學(xué)生游戲過(guò)程(略)
師：輕松有趣的游戲結(jié)束了，你有何收獲?
生答(略)
師點(diǎn)評(píng)：只有彼此欣賞，團(tuán)結(jié)合作，才能將一件事情做成功。
七、是啊，看來(lái)欣賞的確是具有一種神奇的力量。(展示課件5)
《欣賞是一種神奇的力量》
細(xì)細(xì)地欣賞自已周?chē)娜伺c事，
你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活本來(lái)就很美好。
欣賞是一種神奇的力量，
它會(huì)沖洗掉你內(nèi)心的嫉妒和煩燥。
你能欣賞別人學(xué)業(yè)的精湛，
你的成績(jī)也會(huì)步步樊高;
你能欣賞別人品格的純正，
你的心胸也會(huì)像大海一樣掀起波濤。
你能欣賞大地的每一道晨曦，
你的心情就會(huì)被彩云圍繞;
你能欣賞天空中的每一絲細(xì)雨，
你就會(huì)有一個(gè)明凈而清新的頭腦。
你能欣賞自己點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步，
你的前程就會(huì)被金色的陽(yáng)光籠罩;
你能欣賞父母遺傳給你的各種特點(diǎn)，
你就具有世界上最賞心悅目的容貌。
心理講座方案設(shè)計(jì)篇十二
教學(xué)主題：
戰(zhàn)勝拖延，建立良好習(xí)慣
教學(xué)目的：
針對(duì)學(xué)生中常見(jiàn)的拖延的情況，召開(kāi)本次主題班會(huì)，借此增強(qiáng)同學(xué)們戰(zhàn)勝拖延的信心，掌握戰(zhàn)勝拖延的方法，培養(yǎng)良好習(xí)慣，使同學(xué)們告別拖延這個(gè)生活中的老朋友，健康積極的生活、成長(zhǎng)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
提前發(fā)動(dòng)，布置有關(guān)事項(xiàng)，確定主題及節(jié)目，拍攝視頻，排練小品。班會(huì)課地點(diǎn)：
教室
教學(xué)過(guò)程:
一、輔導(dǎo)員開(kāi)場(chǎng)：
在進(jìn)入我們今天的班會(huì)主題之前，先請(qǐng)大家一起來(lái)看一段視頻，這是我們班級(jí)的同學(xué)自己拍攝的。(放視頻)
我觀察到剛才大家在看視頻的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)心的笑了，應(yīng)該是從視頻中發(fā)現(xiàn)了自己的影子。我們今天的班會(huì)主題就是我們生活中老朋友：拖延。
幾個(gè)小時(shí)才開(kāi)始寫(xiě)論文，到了女朋友生日前一天才去買(mǎi)禮物，刷了信用卡過(guò)期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特別影響個(gè)人發(fā)展。拖延其實(shí)意味著我們的心理上有了一些小問(wèn)題，長(zhǎng)此以往，嚴(yán)重的甚至?xí)忌弦环N心理疾病拖延癥。
既然拖延對(duì)我們百害而無(wú)一利，我們就要對(duì)癥治療。下面這個(gè)環(huán)節(jié)就請(qǐng)心理委員主持，請(qǐng)大家討論一下，你認(rèn)為拖延的原因是什么，再請(qǐng)心理委員為大家做一個(gè)小測(cè)試，看看你有沒(méi)有拖延癥。
二、訪談及測(cè)試環(huán)節(jié)
心理委員主持：訪談“說(shuō)出你的拖延故事”
訪談過(guò)程：請(qǐng)三到四名同學(xué)上臺(tái)訪談。
謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué)，剛才幾位同學(xué)都談了自己對(duì)拖延的看法及拖延的原因。說(shuō)的很有代表性，說(shuō)出了我們的心聲。
放映測(cè)試題目
測(cè)試結(jié)束了，統(tǒng)計(jì)結(jié)果。
三、透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)——你為什么拖延
輔導(dǎo)員主持：謝謝心理委員。通過(guò)科學(xué)的測(cè)試我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)都在5-11分，也就是中度拖延這個(gè)層次上。說(shuō)明拖延確實(shí)是一個(gè)不容我們忽視的問(wèn)題。拖延其實(shí)有很多危害，總結(jié)一下1、外在后果，生活和學(xué)習(xí)受到影響。2、內(nèi)在后果：內(nèi)心的矛盾和煎熬。
那么拖延的原因是什么呢?絕大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為：拖延的原因是懶惰，或者認(rèn)為是自己沒(méi)有掌握時(shí)間管理的正確方法。
這種認(rèn)知看似非常有道理，但實(shí)際上并不正確。請(qǐng)大家仔細(xì)思考一下，如果你正在做一件你非常感興趣的事情，比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲，你會(huì)拖延么?一般都不會(huì)。所以，拖延其實(shí)不是智力問(wèn)題，不是道德問(wèn)題，不是時(shí)間管理問(wèn)題，而是心理問(wèn)題。
我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。
1、對(duì)取得成功信心不足
2、討厭被人委派的任務(wù)
3、注意力分散和易沖動(dòng)
4、目標(biāo)和酬勞太過(guò)遙遠(yuǎn)。
四、怎么戰(zhàn)勝拖延
我給大家一些建議。
1、制定一個(gè)靠譜的計(jì)劃。靠譜計(jì)劃四要素：一是可觀察性。目標(biāo)應(yīng)該可以被觀察，以某個(gè)行為來(lái)界定是否完成。舉例。二是分成幾個(gè)小步驟，腳踏實(shí)地一步一步來(lái)，生活就會(huì)一帆風(fēng)順。舉例。三是：給自己立下非常容易達(dá)成，但是會(huì)給你成就感和滿足感的最小目標(biāo)。
2、正確的認(rèn)識(shí)和利用時(shí)間
之一;練習(xí)判斷時(shí)間提問(wèn)：一分鐘可以做什么
之二：學(xué)習(xí)利用零碎時(shí)間舉例
之三：找出自己的最佳時(shí)間
之四：享受你的自由時(shí)間
3、學(xué)會(huì)“拒絕”和“接受”
之一：拒絕沒(méi)有意義的事
之二：接受自己，接受別人的監(jiān)督
五、公開(kāi)承諾
給自己制定一個(gè)最小的目標(biāo)，并確立完成時(shí)間，公開(kāi)這個(gè)承諾，請(qǐng)大家監(jiān)督你是否能完成目標(biāo)。
總結(jié)：通過(guò)今天的課程，我們很好的認(rèn)識(shí)了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了戰(zhàn)勝拖延的一些辦法，希望大家在課后能對(duì)照自己的生活，和我們生活中這個(gè)不太好的老朋友說(shuō)再見(jiàn)。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū);
2、感受人生的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋€(gè)人，善待生命的每一天。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、主持人報(bào)名，從中確定兩位，寫(xiě)好開(kāi)場(chǎng)白及過(guò)渡語(yǔ);
3、班會(huì)活動(dòng)前由值周班長(zhǎng)負(fù)責(zé)布置好場(chǎng)地。
活動(dòng)過(guò)程：
主持1：盼望著長(zhǎng)大的童年在不知不覺(jué)中遠(yuǎn)去，步入中學(xué)的少年陸續(xù)受到青春之神的點(diǎn)化，漸漸地?fù)碛辛藢儆谧约旱摹俺墒炫c長(zhǎng)大的臉”。
主持2：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩，充滿著青春的活力。
主持1：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮;
主持2：顆顆年輕的心，品嘗著青春的滋味。
主持1：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來(lái)了興奮和驚喜，也帶來(lái)了焦躁和煩惱。
主持2：在這五光十色的妙齡里，多了些夢(mèng)幻，多了些朦朧的“愛(ài)”。
合：同學(xué)之際，男女之間——《我們都是好朋友》主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始。
主持人1：今天，主題班會(huì)的主要議題是：“走出同學(xué)交往的心理誤區(qū)”。在本班會(huì)召開(kāi)之前已按要求，由同學(xué)們準(zhǔn)備話題，按預(yù)先設(shè)計(jì)的程序進(jìn)行。
主持人2：下面先請(qǐng)班主任老師講話。
班主任：同學(xué)們，非常高興地看到你們長(zhǎng)大了，然而在你們成長(zhǎng)途中，竟會(huì)有那么多的煩惱。今天特地把你們平時(shí)談?wù)摰臒衢T(mén)話題——“同學(xué)的交往”擺在你們面前，我相信你們一定會(huì)正確處理。我只是希望大家說(shuō)心里話，要實(shí)話實(shí)說(shuō)。下面的時(shí)間就留給同學(xué)們吧。
(每組組長(zhǎng)提出話題，集體討論，組長(zhǎng)代表本組小結(jié))
話題一：友情是親密的，要不得距離
話題的小結(jié)：建立良好人際關(guān)系的重要條件是心理相容，而促進(jìn)心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。
從這個(gè)角度看，彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反，兩人距離太近了，也會(huì)令人不舒服。這是因?yàn)樵谌穗H交往中，每個(gè)人都要求獨(dú)占一定的空間，此空間叫人際空間。由于它像一個(gè)大氣泡包圍這一個(gè)人，因此有的心理學(xué)家就形象地稱(chēng)之為“人際氣泡”。距離太近了，“人際氣泡就會(huì)相互擠壓，其獨(dú)立的要求就得不到滿足，人于是就有了被侵?jǐn)_得不舒服感?？梢?jiàn)，人們一方面需要與他人建立密切得關(guān)系，另一方面又需要一定的獨(dú)享的心理空間。
立性，不要你說(shuō)什么我就說(shuō)什么，我做什么你就做什么。好友之間多培養(yǎng)些獨(dú)立性，減少些依賴(lài)性，;行動(dòng)上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當(dāng)了。適度的距離更會(huì)使人享受到友誼的快樂(lè)。
話題小結(jié)：同學(xué)交往中的沖突并不能全盤(pán)被否定，應(yīng)該辨證地看待。如果一場(chǎng)沖突真的無(wú)法避免，那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發(fā)吧。相信雨過(guò)之后天將更藍(lán)，陽(yáng)光將更燦爛。如果非要一個(gè)勁地捂著蓋著，生硬地回避著，那”癤子“無(wú)法出頭，友誼只會(huì)漸漸霉變。
沖突并不可怕，可怕的是沖突發(fā)生時(shí)我們可能會(huì)因無(wú)法控制住自己的情緒，無(wú)法保持清醒的理智而傷害到友情。對(duì)此，我們必須牢記這樣的原則，即面對(duì)對(duì)方突發(fā)的言行，不能針尖對(duì)麥芒以牙還牙，而應(yīng)該采取諒解與寬容的態(tài)度，駕馭住情緒，讓智慧支配言行，讓善良支配智慧，善待對(duì)方，化解沖突。
話題小結(jié)：中學(xué)時(shí)代是打基礎(chǔ)時(shí)期，將來(lái)從事何種事業(yè)還沒(méi)有定向，對(duì)每個(gè)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，今后的生活道路還很長(zhǎng)，各人將來(lái)將從事什么職業(yè)，在什么地方工作，都是難以預(yù)測(cè)的，而且隨著時(shí)間的流逝，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。中學(xué)時(shí)代的山盟海誓往往經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)生活的嚴(yán)峻考驗(yàn)，中學(xué)時(shí)代的早戀十有九不能結(jié)出愛(ài)情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。中學(xué)生的早戀往往是情感強(qiáng)烈，認(rèn)識(shí)模糊。相愛(ài)的原因往往極其簡(jiǎn)單，沒(méi)有牢固的思想基礎(chǔ)，比如有的是受對(duì)異性的好奇心、神秘感的驅(qū)使;有的是以貌取人，為對(duì)方的外表風(fēng)度所吸引;有的是羨慕對(duì)方的知識(shí)和才能;有的是由于偶然的巧遇對(duì)對(duì)方產(chǎn)生好感，等等。中學(xué)生的早戀好比駛?cè)氪蠛５臎](méi)有羅盤(pán)、沒(méi)有舵的航路，隨時(shí)隱伏著觸礁沉沒(méi)的危險(xiǎn)。
一、活動(dòng)內(nèi)容：調(diào)整心態(tài)，把握成功
二、活動(dòng)目的：
1.初三年級(jí)的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三年級(jí)的學(xué)習(xí)生活。這次活動(dòng)，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三年級(jí)緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過(guò)人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。
2.通過(guò)主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
3.讓家長(zhǎng)更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。
三、過(guò)程與方法：
在大家自主、合作、探究的過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上的活動(dòng)目的。
四、課前準(zhǔn)備：
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來(lái)激勵(lì)鼓舞自己。
五、活動(dòng)口號(hào)：“關(guān)愛(ài)心靈，擁抱陽(yáng)光，從現(xiàn)在開(kāi)始”。
六、活動(dòng)過(guò)程：
(一)學(xué)生齊背班級(jí)口號(hào)。
(二)打開(kāi)心窗，說(shuō)說(shuō)心理話：(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠?lái)的感受，了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問(wèn)題。)
聽(tīng)了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會(huì)影響著你們?cè)诔跞昙?jí)的學(xué)習(xí)。老師把你們的心理歸納了一下。
1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。
2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中主要表現(xiàn)：
(1)曲解老師、心理不平衡
(2)不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬(wàn)歲
(3)不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張
(三)講故事，明道理。
讓學(xué)生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。
(四)自我調(diào)節(jié)。
我們是初三年級(jí)的學(xué)生，我們要學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)適應(yīng)。環(huán)境無(wú)法改變，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說(shuō)一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決?歸納方法：
1、堅(jiān)定理想，用名人名言，名人事例鼓勵(lì)自己。
2、自我調(diào)整，寫(xiě)心理日記宣泄。
3、自我積極的暗示。
4、找老師說(shuō)心理話，或找知心朋友說(shuō)心事。
5、聽(tīng)音樂(lè)。
6、運(yùn)動(dòng)等。
在大學(xué)里，生活要度過(guò)四年，當(dāng)然也有三年或是五年，這些都是視情況而定的，不過(guò)在不斷學(xué)習(xí)生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因?yàn)榇髮W(xué)生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高，出現(xiàn)一點(diǎn)為題我們也要關(guān)注。
一、活動(dòng)背景
據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%―30%，而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年5.25大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即，我院心理健康教育中心特組織開(kāi)展心理主題班會(huì)活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。
二、活動(dòng)目的
1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū);
2、感受人生的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋€(gè)人，善待生命的每一天。
三、活動(dòng)宗旨：提高班級(jí)凝聚力,構(gòu)建和諧班級(jí)。
四、活動(dòng)主題：打開(kāi)心扉，暢游愛(ài)的海洋
五、活動(dòng)形式：主題班會(huì)
六、活動(dòng)時(shí)間：20__年5月x號(hào)
七、活動(dòng)地點(diǎn)：體育學(xué)院18幢203
八、活動(dòng)過(guò)程
1、向同學(xué)們介紹一下525大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。
思：__年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會(huì)倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團(tuán)委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日。525與我愛(ài)我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛(ài)自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動(dòng)的宗旨和目的。
魚(yú)：把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長(zhǎng)久以來(lái)，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對(duì)心理健康知識(shí)的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，所以心理健康日活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì)。
2、介紹我院心理健康教育的管理、服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。
思：體育學(xué)院心緣室盛老師心理互助員
3、班主任講話
4、同學(xué)們討論主題話題
魚(yú)：同學(xué)們，讓我們先用掌聲歡迎今天來(lái)我們這里做客的朋友和老師們
思：同學(xué)們，今天我們要用一節(jié)課的時(shí)間來(lái)聊一個(gè)話題，這個(gè)話題就是友情?？梢哉f(shuō)，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：已過(guò)中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無(wú)論在何時(shí)，都是我們遠(yuǎn)行萬(wàn)里的鼓勵(lì)者和送別者。那么，在同學(xué)們?nèi)^大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢?今天我們就來(lái)討論一下友情這個(gè)話題。
話題一：什么是友情什么是朋友
如果說(shuō)友誼是一顆常青樹(shù)，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉;
如果說(shuō)友誼是一朵開(kāi)不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽(yáng)。
話題二：友情是親密的，要不得距離
一、活動(dòng)背景
為響應(yīng)學(xué)校號(hào)召，提高我校同學(xué)的心理素質(zhì)和適應(yīng)社會(huì)生活的能力，培養(yǎng)良好的個(gè)性心理品質(zhì)，促進(jìn)心理素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，增加同學(xué)們對(duì)大學(xué)生心理健康教育的了解，為此在校各班舉行一次主題班會(huì)。
二、活動(dòng)目的
為了豐富同學(xué)們的課余生活，培養(yǎng)我校同學(xué)對(duì)心理學(xué)的興趣和學(xué)習(xí)熱情，廣泛宣傳心理健康知識(shí)，提高廣大同學(xué)的心理健康水平及對(duì)心理咨詢的科學(xué)認(rèn)識(shí)。引導(dǎo)我校同學(xué)關(guān)注心靈世界，以健康、積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中遇到的種種困難與挑戰(zhàn)，促進(jìn)我校德育工作的整體構(gòu)建，攜手共創(chuàng)和諧的校園環(huán)境。
三、活動(dòng)主題：
讓快樂(lè)由心出發(fā)，讓健康從心開(kāi)始
四、活動(dòng)時(shí)間：
20__年5月25日
五、活動(dòng)對(duì)象：
__級(jí)、__級(jí)的大專(zhuān)班級(jí)
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
各個(gè)班級(jí)教室
七、承辦單位：
__學(xué)院心理健康教育中心
八、活動(dòng)內(nèi)容
(一)前期準(zhǔn)備工作
1、下載一段心理訪談視屏。
2、收集話題討論要討論的問(wèn)題。
3、調(diào)差問(wèn)卷的制作及打印。
4、收集1至2個(gè)趣味小游戲。
5、下載幾首勵(lì)志音樂(lè)。
6、邀請(qǐng)李席培老師、王風(fēng)老師，陳豪老師。
7、各班選出要朗誦和演唱的同學(xué)(自愿或私底下指定)。
8、班會(huì)時(shí)間的通知。
9、本次班會(huì)主持人由各班班主任擔(dān)任。
10、借相機(jī)并通知校廣播站在期間負(fù)責(zé)拍照。
11、班會(huì)新聞稿的擬定。
(二)活動(dòng)流程
1、主持人宣布班會(huì)開(kāi)始，介紹到場(chǎng)嘉賓，并介紹主題班會(huì)的大致流程。
2、由主持人向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)(見(jiàn)附件)。
3、觀看一段心理健康訪談視頻。
4、請(qǐng)一位或多位同學(xué)朗誦一首關(guān)于珍愛(ài)生命或是青春勵(lì)志方面的文章(朗誦的同學(xué)自己準(zhǔn)備稿子)。
5、請(qǐng)一位或多位同學(xué)演唱一首關(guān)于青春勵(lì)志或是珍愛(ài)生命方面的歌曲(歌曲由演唱的同學(xué)自己準(zhǔn)備)。
6、把全班同學(xué)隨機(jī)分為四個(gè)小組(按座位劃分為四塊，即四個(gè)組)，開(kāi)展話題討論(見(jiàn)附件)。
7、請(qǐng)各組代表上臺(tái)發(fā)表本組的討論結(jié)果(在此期間班長(zhǎng)等發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷)。
8、填寫(xiě)調(diào)查問(wèn)卷(__-90大學(xué)生心理健康測(cè)量表)并上交(8分鐘，在此期間播放勵(lì)志音樂(lè))。
9、趣味小游戲，游戲規(guī)則見(jiàn)附件。
10、班長(zhǎng)上臺(tái)講一些有關(guān)心理健康方面的知識(shí)(稿子由各班班長(zhǎng)自行準(zhǔn)備)。
11、隨機(jī)選3名同學(xué)上臺(tái)自己對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)。
12、班主任對(duì)此次班會(huì)進(jìn)行總結(jié)。
13、并宣布本次班會(huì)結(jié)束。
(三)后期工作
1、各班打掃教室衛(wèi)生。
2、新聞稿撰寫(xiě)及上交。
3、活動(dòng)相片的上交。
4、整理好調(diào)查問(wèn)卷、話題討論結(jié)果、會(huì)議記錄等紙質(zhì)材料并留底。
心理講座方案設(shè)計(jì)篇十三
現(xiàn)代社會(huì)關(guān)于“健康”的`概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國(guó)獨(dú)生子女以自我為中心的問(wèn)題也顯得越來(lái)越嚴(yán)重；更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問(wèn)題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我聽(tīng)了張教授的報(bào)告之后，再結(jié)合十幾年的教育經(jīng)驗(yàn)，對(duì)影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：
人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康?？墒?，有些家長(zhǎng)只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育；有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，而對(duì)學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學(xué)生存在著各種心理問(wèn)題，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
高考時(shí)，有的考生因過(guò)度緊張，開(kāi)考時(shí)，手一直哆嗦而無(wú)法答題；有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴(yán)重影響了高考成績(jī)。這都是過(guò)重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊張，中學(xué)生心理壓力過(guò)重，主要壓力來(lái)自家庭和社會(huì)。一次考試成績(jī)不理想，家長(zhǎng)就粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)重傷害了子女的心理；學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給學(xué)生心理帶來(lái)緊張，不安。有的中學(xué)生整日擔(dān)心考不好，心理不得安寧，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。
許多獨(dú)生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛(ài)護(hù)，特別是爺爺、奶奶的寵愛(ài)，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識(shí)強(qiáng)，“優(yōu)越感”太強(qiáng)?！叭藷o(wú)我有，人有我優(yōu)”，有些中學(xué)生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費(fèi)。過(guò)生日請(qǐng)客送禮，平日吃飯下飯店，過(guò)分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時(shí)髦，穿奇裝異服，追趕“新人類(lèi)”，無(wú)心學(xué)習(xí)。
社會(huì)情況復(fù)雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學(xué)生的心理帶來(lái)不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學(xué)生的心理帶來(lái)打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對(duì)他人失去了情感，甚至痛恨社會(huì)；有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟(jì)困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來(lái)刺激，對(duì)生活失去了信心；有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭(zhēng)吵，甚至暴力，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純凈的心，內(nèi)心痛苦不堪。
中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動(dòng)的刺激，外受社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，特別是港臺(tái)電視、言情小說(shuō)的誘異，禁不住對(duì)異性好奇、愛(ài)慕。有的中學(xué)生談情說(shuō)愛(ài)，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。
許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達(dá)旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見(jiàn)，報(bào)紙已加以報(bào)道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落；有的零花錢(qián)不夠消費(fèi)，就從家里偷，甚至向小學(xué)生敲詐，走向犯罪的道路。
溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學(xué)校里，教師一句善意的批評(píng)，就感到委屈，痛苦；一次考試成績(jī)不理想，就感到失意，失去信心；沒(méi)有被評(píng)上先進(jìn)，就恨教師、恨同學(xué)；在家做錯(cuò)了事，父母責(zé)備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見(jiàn)。這都給家庭、學(xué)校帶來(lái)了嚴(yán)重的危害。
學(xué)校、家庭和社會(huì)應(yīng)當(dāng)通力合作，加強(qiáng)青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。
在中小學(xué)開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實(shí)際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識(shí)普及課，后一部分是在中學(xué)生中開(kāi)展心理健康教育最為有效的方法。其實(shí)際訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問(wèn)、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹(shù)立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。
由于學(xué)生們對(duì)提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢(shì)在必行。無(wú)論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生們已開(kāi)始從拘束、害羞地進(jìn)門(mén)到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時(shí)代的發(fā)展顯示出，開(kāi)展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個(gè)別中學(xué)生的要求，而是一種時(shí)代的趨勢(shì)了。
研究表明，學(xué)生的心理健康問(wèn)題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問(wèn)題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無(wú)論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計(jì)劃的制訂和實(shí)施，都需取得家長(zhǎng)的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面的宣傳。
以上是我聽(tīng)了張教授關(guān)于“對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育”報(bào)告之后的一點(diǎn)的體會(huì)。當(dāng)然，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和變化，青少年各自的個(gè)性特點(diǎn)也會(huì)越來(lái)越復(fù)雜，如何揚(yáng)長(zhǎng)避短，使他們健康成長(zhǎng)，是一門(mén)需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學(xué)問(wèn)。但我想，無(wú)論如何，熱愛(ài)學(xué)生、鼓勵(lì)學(xué)生、賞識(shí)學(xué)生，對(duì)學(xué)生予以積極的期待和肯定，永遠(yuǎn)是做好這一工作的前提。讓我們多一點(diǎn)愛(ài)心，多一絲寬容，多一份期望和鼓勵(lì)，我們的天空定會(huì)充滿陽(yáng)光！
學(xué)校心理健康教育是面向全體學(xué)生實(shí)施的，旨在提高其心理健康水平的教育活動(dòng)。由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應(yīng)該是多渠道、全方位的。本學(xué)期心理健康教育著重從三個(gè)方面進(jìn)行：
1、注重課堂實(shí)效，加強(qiáng)全面教育。
課堂是教育的主陣地，由于目前尚未有相應(yīng)的教材，因此在備課上比起其他學(xué)科的`老師要多一個(gè)環(huán)節(jié)：收集資料，確立主題。在選材上就要考慮注重實(shí)效性，一方面是根據(jù)年級(jí)特點(diǎn)，另一方面就是根據(jù)學(xué)生的發(fā)展選材。心理健康教育這門(mén)學(xué)科既沒(méi)有教材，也不考試，很多學(xué)生并不重視，要讓本學(xué)科對(duì)學(xué)生有很強(qiáng)的吸引力并在課堂上解決自己的問(wèn)題，不僅在選材上注重實(shí)效性，在教學(xué)形式設(shè)計(jì)方面更需要多樣性。為此，通過(guò)故事呈現(xiàn)、角色扮演、情景小品、辯論等活動(dòng)方式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)、感悟、收獲。
2、做好宣傳工作，增強(qiáng)健康意識(shí)。
首先是根據(jù)校園心理健康知識(shí)宣傳欄工作，每個(gè)月出一期黑板報(bào)，發(fā)動(dòng)所有學(xué)生收集材料后報(bào)心理老師審核即可設(shè)計(jì)排版。
其次，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，經(jīng)常選讀一些和心理健康有關(guān)的小故事，內(nèi)容的選擇更貼近學(xué)生的實(shí)際，在趣味性中蘊(yùn)含豐富的哲理。
3、加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)，做好咨詢工作。
本學(xué)期只要有學(xué)生有什么心理發(fā)方面的問(wèn)題，我都會(huì)積極主動(dòng)的和他們進(jìn)行交流，并一一作好記錄，認(rèn)真分析、及時(shí)跟蹤，積極反饋，通過(guò)平等的交流，幫助學(xué)生盡快獲得自助。
心理健康教育這門(mén)學(xué)科的特點(diǎn)決定了教師的工作性質(zhì)要比其他學(xué)科的老師更為復(fù)雜、瑣碎，僅僅靠上課和咨詢是不夠的，還需要多渠道、多方位進(jìn)行。為了多方位了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，本學(xué)期設(shè)計(jì)了班級(jí)心理晴雨表，主要包括兩個(gè)方面：本周班級(jí)最突出的問(wèn)題，最需要老師給予關(guān)注的同學(xué)及其表現(xiàn)，我根據(jù)晴雨表上所反映的情況進(jìn)行了解、核實(shí)，對(duì)需要交流的一些問(wèn)題及時(shí)將相關(guān)信息反饋到家長(zhǎng)，對(duì)突出的現(xiàn)象和個(gè)別學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的關(guān)護(hù)。這樣一方面能彌補(bǔ)家長(zhǎng)沒(méi)有觀察到的一些現(xiàn)象，另一方面可以對(duì)班級(jí)學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)進(jìn)行跟蹤了解。
心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，除在學(xué)校內(nèi)部全面滲透、多渠道推進(jìn)外，還需要建立學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的心理教育網(wǎng)絡(luò)，全方位、立體式地實(shí)施學(xué)生的心理健康教育工作。心理健康教育是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作，開(kāi)展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動(dòng)的決心，在行動(dòng)中不斷創(chuàng)新、改善。對(duì)于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進(jìn)一步摸索和研究，我們希望得到專(zhuān)家的幫助和指導(dǎo)，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項(xiàng)工作，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性社會(huì)化的實(shí)現(xiàn)，為全面推進(jìn)素質(zhì)教育作出新的`貢獻(xiàn)。
心理講座方案設(shè)計(jì)篇十四
輔導(dǎo)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)學(xué)生形成開(kāi)朗，樂(lè)觀，堅(jiān)強(qiáng)的性格，形成正確的挫折觀。
2、幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)正確面對(duì)人生中的艱難困苦。正確認(rèn)識(shí)挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。
3、讓學(xué)生知道挫折是人生的正?，F(xiàn)象，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的方法，邁向人生的成功。輔導(dǎo)重點(diǎn)：
能夠正確面對(duì)自己遇到的挫折，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的方法。
輔導(dǎo)難點(diǎn)：正確認(rèn)識(shí)挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。
輔導(dǎo)對(duì)象：四、五年級(jí)
輔導(dǎo)課時(shí)：一課時(shí)
輔導(dǎo)過(guò)程：
一、熱身游戲，引出挫折
游戲：進(jìn)化論
1、師開(kāi)場(chǎng)白：“同學(xué)們，今天我們來(lái)做一個(gè)有趣的小游戲，看我們是怎樣從一個(gè)雞蛋成長(zhǎng)為鳳凰的?！?BR> 2、課件出示游戲方法：全體同學(xué)先蹲下作為雞蛋，而后相互找同學(xué)進(jìn)行猜拳(用“剪刀、石頭、布”的形式)。贏者進(jìn)化為小雞，而后猜贏者找同是小雞的同學(xué)再猜拳，猜贏者進(jìn)化為大雞，而后再找同是大雞的同學(xué)猜拳，猜贏者進(jìn)化為鳳凰，猜輸者退化為雞蛋。以此類(lèi)推。
3、全班開(kāi)始游戲活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束后記住自己的身份。
4、師采訪成功進(jìn)化為“鳳凰”的學(xué)生：“在游戲中，你的感受是什么?”
5、師分別采訪還是“雞蛋”、“小雞”“大雞”的學(xué)生：“在游戲中，你的感受是什么?”
6、小結(jié)引出：在游戲中，我們并不是一帆風(fēng)順，有的同學(xué)進(jìn)化成功，有的同學(xué)進(jìn)化失敗。同樣，在我們的學(xué)習(xí)和生活中，也不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折(板書(shū)：挫折)。
二、主題活動(dòng)，認(rèn)識(shí)挫折
小明：期中考試成績(jī)退步5名，從此一蹶不振;
小剛：競(jìng)選班長(zhǎng)失敗，從此自暴自棄經(jīng)常違反紀(jì)律。
小紅：是奶奶一手帶大的，她對(duì)奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無(wú)法接受。她不上學(xué)，不出家門(mén)。)
2、對(duì)于小明、小剛、小紅三人來(lái)說(shuō)，挫折是壞事。那遇到挫折會(huì)是好事嗎?請(qǐng)看屏幕
(出示課件：挫折是好事?
被人譽(yù)為樂(lè)圣的德國(guó)作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對(duì)他的打擊最為慘重。
創(chuàng)作出氣勢(shì)雄偉，舉世聞名的命運(yùn)交響曲。)
4、小結(jié)引出：課件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使強(qiáng)者站起來(lái)。強(qiáng)者面對(duì)挫折和失敗，不是手足無(wú)措、被動(dòng)等待，而是積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我們是強(qiáng)者，我們不怕挫折。(板書(shū)：我們不怕)
三、指導(dǎo)行為，戰(zhàn)勝挫折
1、請(qǐng)學(xué)生講講自己的心路歷程
師：如果說(shuō)人生是一條路，我敢說(shuō)沒(méi)有一個(gè)人的人生之路是平坦大道，每個(gè)人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折。
(點(diǎn)擊出示課件)在我們的生活中，讓我們回憶一下，
b、用小紙條寫(xiě)下來(lái)。
2、從同學(xué)們的講述中，我們發(fā)現(xiàn)了很多面對(duì)挫折的好方法，請(qǐng)說(shuō)一說(shuō)。
老師根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行小結(jié)，出示課件：面對(duì)挫折的好方法：
a、找自己信賴(lài)的人傾訴
b、適當(dāng)發(fā)泄：如運(yùn)動(dòng)式發(fā)泄打沙袋、打球
剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等
c、補(bǔ)償轉(zhuǎn)移：如聽(tīng)音樂(lè)、跳舞、畫(huà)畫(huà)、做運(yùn)動(dòng)等等
d、幽默對(duì)待：幽默對(duì)待自己及發(fā)生的事情
e、升華：加倍努力，戰(zhàn)勝挫折，提升自己
師：對(duì)于挫折，我們有能力面對(duì)，讓我們把剛才寫(xiě)滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩
在腳下，讓我們?nèi)嗤瑢W(xué)喊倒計(jì)時(shí)：三，二，一，踩!
心理講座方案設(shè)計(jì)篇十五
通過(guò)對(duì)心理講座的學(xué)習(xí)，學(xué)到很多新的知識(shí)。新的體驗(yàn)帶來(lái)了豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。每天擁有好心情，打開(kāi)自己心靈的窗口是快樂(lè)生活的小秘方。大學(xué)生心理調(diào)試是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)，關(guān)系到大學(xué)生的發(fā)展方向。一個(gè)人的為人處世行為態(tài)度都能透過(guò)對(duì)人心理的研究而反映出來(lái)。就大學(xué)生而言，應(yīng)該積極進(jìn)行心理的自我調(diào)試。
1、確立新的`適合自己的追求目標(biāo)。
2、建立有規(guī)律的校園生活，正確對(duì)待學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)所帶來(lái)的壓力面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)生活，大學(xué)生應(yīng)建立起一個(gè)適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時(shí)間表，按照時(shí)間表進(jìn)行有規(guī)律的學(xué)習(xí)與生活。
3、積極轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)自我宣泄。
4、正確對(duì)待情感問(wèn)題。面對(duì)挫折要采用適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行調(diào)節(jié)，不要選擇自尋煩惱。
保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個(gè)小小的驛站，不要跌倒在那一個(gè)瞬間，用心去思考，換來(lái)的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過(guò)去就是一大勝利?？鞓?lè)生活，每天好心情，是最好的詮釋。