心得體會的總結(jié)可以幫助我們將碎片化的經(jīng)驗轉(zhuǎn)化為系統(tǒng)化的知識和智慧。寫心得體會時，要有自己的獨特見解與思考，并注重與實際情況的聯(lián)系。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，希望對大家寫心得體會有所幫助。這些心得體會涉及生活、學(xué)習(xí)、工作等不同領(lǐng)域，內(nèi)容豐富多樣。通過閱讀這些范文，我們可以了解不同人的心得體會，借鑒他們的經(jīng)驗和思考方式。這些范文也可以激發(fā)我們對于寫心得體會的興趣和動力，為我們寫好心得體會提供一定的啟示。如果大家有自己的心得體會想要分享的，也可以將自己的心得體會寫下來，與大家一起交流和學(xué)習(xí)。寫心得體會不僅是對自己經(jīng)歷的一種總結(jié)和回顧，也是對他人經(jīng)驗的一種傳遞和分享。希望大家通過寫心得體會，不斷提高自己的思維和表達(dá)能力，積累更多的經(jīng)驗和智慧。讓我們一起來看看這些心得體會范文吧，相信一定會有所收獲。
課外拓展的心得體會篇一
高中生活是人生中最重要也是最關(guān)鍵的階段之一，在這個階段，我們不僅需要學(xué)習(xí)知識，更需要培養(yǎng)各種綜合能力，以應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。而課外拓展活動無疑是一種有效的方式，可以幫助我們發(fā)展自己的興趣愛好，豐富個人經(jīng)驗，培養(yǎng)各種重要能力。在我進(jìn)行課外拓展活動的過程中，我深刻體會到了它的重要性。
第二段：培養(yǎng)興趣愛好
通過參加各種課外拓展活動，我開始培養(yǎng)自己的興趣愛好。例如，在參加文藝社團(tuán)的時候，我學(xué)會了繪畫、舞蹈等各種藝術(shù)技能，并且得到了鍛煉和提升。我發(fā)現(xiàn)自己對舞蹈特別感興趣，通過長時間的鍛煉和訓(xùn)練，我逐漸培養(yǎng)出對舞蹈的熱愛，并且取得了一些成績。這個過程不僅讓我找到了自己真正的興趣，同時也讓我感受到了熱愛和投入所帶來的樂趣。
第三段：拓寬視野和經(jīng)驗
課外拓展活動還幫助我拓寬了自己的視野和經(jīng)驗。我參加了環(huán)保志愿者活動，去到農(nóng)村和貧困地區(qū)進(jìn)行義工服務(wù)，見識了不同于自己的生活環(huán)境和困難。這些經(jīng)歷讓我更加懂得珍惜現(xiàn)在的一切，也讓我明白了社會的不公和困難帶來的影響。同時，這些活動也給予了我鍛煉溝通能力、合作能力和領(lǐng)導(dǎo)力的機(jī)會，讓我在不同的環(huán)境中學(xué)會與人相處和解決問題。這些寶貴的經(jīng)驗對我未來的成長起到了重要的推動作用。
第四段：培養(yǎng)責(zé)任感和自我管理能力
在課外拓展活動中，我還培養(yǎng)了責(zé)任感和自我管理能力。例如，在學(xué)校的學(xué)生會中擔(dān)任干部，我學(xué)會了組織活動、處理問題和與老師、同學(xué)溝通。這些經(jīng)歷讓我更加明白了責(zé)任的重要性，并且培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力。我學(xué)會了分配時間、合理規(guī)劃和安排任務(wù)，克服困難和挫折，以及善于與人合作和團(tuán)結(jié)同學(xué)們。這些能力對我今后的學(xué)習(xí)和工作都具有重要的意義。
第五段：總結(jié)
綜上所述，高中課外拓展在培養(yǎng)興趣愛好、拓寬視野和經(jīng)驗，以及培養(yǎng)責(zé)任感和自我管理能力等方面都起到了重要作用。通過參與各種活動，我們可以找到自己真正感興趣的事物并且培養(yǎng)相應(yīng)的技能；我們可以通過各種社會實踐了解社會和生活的不同方面，并且發(fā)揚愛心和義工精神；我們可以通過組織和干部經(jīng)歷鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。因此，課外拓展活動對于我們的成長和未來的發(fā)展都具有非常重要的意義。作為高中生，我們應(yīng)該積極參與課外拓展活動，不斷豐富自己的經(jīng)驗和能力，為未來做好準(zhǔn)備。
課外拓展的心得體會篇二
高中，是一段短暫而寶貴的時光。在這個階段，我們不僅需要扎扎實實地學(xué)習(xí)，也需要進(jìn)行一些課外拓展活動，以求全面發(fā)展。課外拓展活動，豐富了學(xué)生的知識儲備，提高了綜合能力，培養(yǎng)了良好的團(tuán)隊合作精神和社交能力。通過這些活動，我受益匪淺，獲得了許多寶貴的體驗和心得。
第一段：介紹課外拓展活動的重要性（引言）
高中，是我們成長和奮斗的階段。除了學(xué)習(xí)知識，在高中期間，還參與各種課外拓展活動能夠為我們帶來豐富的體驗和寶貴的心得。這些活動可以提高我們的綜合素質(zhì)、拓寬我們的眼界，培養(yǎng)我們的社交能力，為我們的未來發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
第二段：參與學(xué)術(shù)類課外拓展活動的體會
參與學(xué)術(shù)類課外拓展活動不僅加深了對知識的理解，還增強(qiáng)了我們的研究能力和創(chuàng)新思維。比如，我曾參加數(shù)學(xué)建模競賽，通過團(tuán)隊合作，我學(xué)會了如何將實際問題轉(zhuǎn)化為數(shù)學(xué)模型，并提出解決方案。這個過程不僅鍛煉了我的數(shù)學(xué)素養(yǎng)，還培養(yǎng)了我的邏輯思維和問題解決能力。從而使我在學(xué)業(yè)上更具競爭力。
第三段：參與文化藝術(shù)類課外拓展活動的體會
參與文化藝術(shù)類課外拓展活動讓我更好地了解了中國傳統(tǒng)文化的魅力，同時也培養(yǎng)了我的審美情趣和藝術(shù)修養(yǎng)。比如，我曾參與校園音樂會的演出，通過這個經(jīng)歷，我不僅提高了音樂演奏技巧，還學(xué)會了通過音樂表達(dá)內(nèi)心情感。這不僅是鍛煉我藝術(shù)方面的能力，更加豐富了我的人生閱歷和情感體驗。
第四段：參與體育運動類課外拓展活動的體會
參與體育運動類課外拓展活動讓我更加關(guān)注健康和鍛煉身體的重要性。比如，我曾參加學(xué)校的籃球隊，通過與隊友的訓(xùn)練和比賽，我不僅提高了籃球技術(shù)，更重要的是鍛煉了我的意志力和團(tuán)隊合作精神?；@球讓我更加堅強(qiáng)，塑造了我的性格，并培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)才能。
第五段：總結(jié)課外拓展活動帶給我的收獲和啟示
通過參與各種課外拓展活動，我獲得了寶貴的體驗和心得。這些經(jīng)歷不僅為我提供了豐富的知識與技能，還培養(yǎng)了我豐富的情感體驗、健康的身體和良好的團(tuán)隊合作精神。重要的是，這些經(jīng)歷讓我更加了解自己，明確了自己的興趣和天賦。同時，我也意識到課外拓展活動的持續(xù)參與和努力是取得更好未來的關(guān)鍵。
作為高中生，課外拓展活動是我們?nèi)姘l(fā)展的重要途徑。通過參與學(xué)術(shù)、文化藝術(shù)和體育運動類的活動，我們可以獲得知識儲備、社交能力和領(lǐng)導(dǎo)力的雙重提升，為今后的學(xué)習(xí)和發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。因此，我們應(yīng)該保持學(xué)習(xí)的熱情，積極參與各類課外活動，拓寬自己的眼界，培養(yǎng)自己的興趣和潛能，為未來的成功奠定基石。
課外拓展的心得體會篇三
隨著社會的不斷發(fā)展和進(jìn)步，家長們對于小學(xué)生教育的要求也越來越高。除了學(xué)校的主要課程外，很多家長還會給小學(xué)生報名參加各種課外拓展活動，以期能夠全面培養(yǎng)孩子的能力和素質(zhì)。在我過去的幾年拓展學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，我收獲了很多，下面就談?wù)勎覍πW(xué)生課外拓展的一些心得體會。
首先，小學(xué)生課外拓展能夠幫助培養(yǎng)孩子的綜合能力。傳統(tǒng)的教育注重學(xué)生在學(xué)校課程上的學(xué)習(xí)，而忽略了其他方面的培養(yǎng)。而課外拓展活動的開展正好填補(bǔ)了這一空白，讓孩子們有機(jī)會去嘗試一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。比如，我曾經(jīng)參加過繪畫班，通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，我不僅掌握了一些繪畫技巧，更重要的是培養(yǎng)了我的觀察力和創(chuàng)造力。這些綜合能力在我日常的學(xué)習(xí)和生活中都得到了很好的運用。
其次，小學(xué)生課外拓展能夠開闊視野。作為小學(xué)生，我們很容易陷入學(xué)校課堂里的小世界中，很難看到更廣闊的世界。而課外拓展活動能夠帶我們走出教室，走向社會。比如，我曾經(jīng)參加過夏令營活動，去了一些景點和社區(qū)，結(jié)識了很多不同的人，了解了他們的生活和工作。這些經(jīng)歷讓我對世界有了更深的認(rèn)識和理解，也使我變得更加開朗和自信。
再次，小學(xué)生課外拓展能夠鍛煉孩子的社交能力。在學(xué)校里，我們只能和同學(xué)們交往，而與其他年級和其他學(xué)校的孩子接觸的機(jī)會相對較少。而課外拓展活動的開展正好提供了這樣的機(jī)會。比如，我曾經(jīng)參加過一個交流活動，與其他學(xué)校的小學(xué)生們一起合作完成了一個項目。通過這次合作，我學(xué)會了與陌生人交流、合作解決問題，也結(jié)識了一些新朋友。這些社交經(jīng)歷對于我們的成長和發(fā)展都非常重要，讓我們更加懂得與人相處和合作。
最后，小學(xué)生課外拓展能夠激發(fā)孩子的興趣愛好。學(xué)習(xí)是一件辛苦的事情，特別是對小學(xué)生來說，很容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒。而課外拓展活動可以通過讓孩子選擇自己感興趣的項目來激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情。比如，我曾經(jīng)參加過數(shù)學(xué)競賽培訓(xùn)班，這讓我深入了解了數(shù)學(xué)的樂趣和挑戰(zhàn)性。因為興趣的驅(qū)使，我愿意花更多的時間去學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，也在數(shù)學(xué)學(xué)科上取得了很好的成績。
綜上所述，小學(xué)生課外拓展對于培養(yǎng)孩子的綜合能力、開闊視野、鍛煉社交能力和激發(fā)興趣愛好都起到了積極的作用。通過這些體驗，我深刻體會到了課外拓展活動的重要性和價值。相信只要更多地推動和支持小學(xué)生課外拓展，為他們提供更多的機(jī)會和平臺，我們的孩子們一定能夠在全面發(fā)展中茁壯成長。
課外拓展的心得體會篇四
課外拓展活動是我們學(xué)習(xí)的延伸和拓展，有助于我們從不同的角度更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識。近日，我參加了一次關(guān)于器件識別的課外拓展活動，這次活動給我留下了深刻的印象，讓我收獲良多。在這篇文章中，我將分享我對這次課外拓展活動的心得體會。
首先，這次器件識別課外拓展活動是一次實踐的機(jī)會。在正式的課堂教學(xué)中，我們學(xué)習(xí)了很多關(guān)于器件的理論知識，但往往缺乏實際操作的機(jī)會。而這次活動，則給了我們一個近距離觀察和感受器件的機(jī)會。通過仔細(xì)觀察器件的外形、結(jié)構(gòu)和標(biāo)志，我們能更好地理解課本上的知識，并能夠?qū)⒅畱?yīng)用到實際生活中。這次實踐的機(jī)會不僅幫助我們更好地掌握知識，還能夠培養(yǎng)我們的觀察能力和動手能力，提高我們的實際操作能力。
其次，這次課外拓展活動是一次團(tuán)隊合作的機(jī)會。在活動中，我們被分成了幾個小組，每個小組有不同的器件需要識別，并在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)。這要求我們必須團(tuán)結(jié)一心，緊密合作。在大家的共同努力下，我們在有限的時間內(nèi)成功完成了任務(wù)，并且取得了較好的成績。這次團(tuán)隊合作的經(jīng)驗，讓我深刻理解到，團(tuán)隊合作的力量是無窮的，通過合作，我們能夠有效地利用各自的優(yōu)勢，取長補(bǔ)短，共同完成任務(wù)。
再次，這次課外拓展活動是一次培養(yǎng)綜合素質(zhì)的機(jī)會。在識別器件的過程中，我們不僅需要運用所學(xué)的知識，還需要動用我們的思維能力、觀察力和分析能力。通過觀察和分析，我們識別出了一些相似的器件，并通過進(jìn)一步的比對和判斷，最終找到正確的答案。這個過程，鍛煉了我們的思維能力和創(chuàng)新能力，培養(yǎng)了我們觀察和分析問題的能力。同時，這次活動還鍛煉了我們的心理素質(zhì)，例如耐心和細(xì)心，這些都是我們成長中必不可少的品質(zhì)。
另外，這次課外拓展活動讓我更加深入了解器件的應(yīng)用和重要性。在識別器件的過程中，我發(fā)現(xiàn)了很多我平時容易忽略的細(xì)節(jié)和標(biāo)志。這些細(xì)節(jié)和標(biāo)志，往往是決定器件性能和質(zhì)量的關(guān)鍵。通過這次活動，我深刻認(rèn)識到，正確識別器件不僅對我們學(xué)習(xí)和工作有著重要的意義，更能夠保證我們的安全和準(zhǔn)確性。因此，我們應(yīng)該在平時多加留意，養(yǎng)成觀察和識別器件的習(xí)慣。
最后，這次課外拓展活動對我個人的影響是非常深遠(yuǎn)的。通過這次活動，我不僅鞏固了所學(xué)的知識，提高了實際操作能力，還增強(qiáng)了團(tuán)隊合作意識，培養(yǎng)了自己的綜合素質(zhì)。我相信這些收獲對我未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展都將起到積極的促進(jìn)作用。同時，這次活動也讓我認(rèn)識到課外拓展的重要性，以后我會更加積極主動地參加各種課外活動，拓寬自己的知識面和眼界。
總的來說，這次器件識別課外拓展活動讓我受益匪淺。通過實踐、團(tuán)隊合作和培養(yǎng)綜合素質(zhì)，我不僅提高了自己的知識水平和實際操作能力，還增強(qiáng)了團(tuán)隊合作精神和創(chuàng)新能力。同時，我也更加深入了解了器件的應(yīng)用和重要性。這次活動對我個人的成長和發(fā)展都起到了積極的推動作用。我相信，通過不斷參加課外拓展活動，我將能夠成為一個更加全面發(fā)展和具有實踐能力的優(yōu)秀學(xué)生。
課外拓展的心得體會篇五
近年來，高中課程的設(shè)置日益豐富多樣，學(xué)生除了要學(xué)好學(xué)校規(guī)定的課程外，還需要參加一系列的課外拓展活動。這些活動旨在增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新意識。我在高中三年中積極參與了各種拓展活動，并由衷地感受到了這些活動帶給我的收獲與感悟。
首先，我認(rèn)為拓展活動可以拓寬我們的視野。在拓展活動中，我們有機(jī)會接觸到一些常規(guī)學(xué)習(xí)中難以了解的領(lǐng)域和內(nèi)容。比如，我曾參加過一個音樂社團(tuán)的學(xué)習(xí)班，通過自己動手制作樂器、演奏樂器等活動，我深刻感受到了音樂的魅力，不僅提高了我的審美水平，還培養(yǎng)了我的合作精神和表現(xiàn)能力。此外，我還參加了一個文學(xué)寫作班，通過與老師和同學(xué)的互動交流，我了解到了很多優(yōu)秀的作家，學(xué)會了怎樣用文字表達(dá)自己的思想和感受。這些拓展活動不僅開闊了我的眼界，還讓我對各個領(lǐng)域的知識有了更深入的了解。
其次，參與拓展活動可以培養(yǎng)我們的實踐能力。學(xué)生在學(xué)校課堂上主要是理論知識的學(xué)習(xí)與掌握，而拓展活動則是理論與實踐相結(jié)合，能夠讓學(xué)生更加深入地理解、應(yīng)用所學(xué)知識。比如，我曾加入學(xué)校的科技社團(tuán)，在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行了一次科技創(chuàng)新大賽的項目研發(fā)，通過親自實踐，我深刻感受到了科學(xué)研究的艱辛和樂趣。在這個過程中，我學(xué)會了分析問題、解決問題的方法，鍛煉了自己的動手能力和團(tuán)隊合作能力。這些實踐能力對我們今后的成長與發(fā)展具有重要的意義。
再次，參與拓展活動可以培養(yǎng)我們的創(chuàng)新意識。在現(xiàn)代社會，創(chuàng)新是各個領(lǐng)域的發(fā)展所必需的能力。學(xué)校的拓展活動正是為了培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力。比如，我曾參加過一個機(jī)器人制作的培訓(xùn)班，在學(xué)習(xí)的過程中，我親自動手搭建機(jī)器人，并通過編寫程序讓機(jī)器人完成一系列的動作，這個過程既需要我們的想象力，也需要我們的耐心和動手能力。通過這次經(jīng)歷，我深刻體會到了創(chuàng)新的過程，并且獲得了對科學(xué)和技術(shù)的更深入認(rèn)識。
最后，參與拓展活動可以培養(yǎng)我們的綜合素質(zhì)。高中生應(yīng)具備廣博的知識、良好的思維品質(zhì)和實踐能力，而這些素質(zhì)并不能完全通過課堂教學(xué)獲得，需要通過拓展活動逐步培養(yǎng)。比如，我曾參加過一個社會實踐活動，在居住的社區(qū)開展了一次環(huán)境整治行動，這個過程讓我意識到了環(huán)境保護(hù)的重要性，并磨煉了我的團(tuán)隊協(xié)作能力和社會責(zé)任感。通過這樣的拓展活動，我不僅增長了見識，還養(yǎng)成了一些良好的習(xí)慣和品質(zhì)。
總之，作為一名高中生，參與課外拓展活動是一個非常重要且必要的過程。這些活動不僅能夠開闊我們的視野，培養(yǎng)實踐能力，還可以激發(fā)創(chuàng)新思維和培養(yǎng)綜合素質(zhì)。因此，我將繼續(xù)積極參與各種課外拓展活動，努力成為一個全面發(fā)展、富有創(chuàng)造力的人才。
課外拓展的心得體會篇六
課外閱讀是一項能夠拓展思維的活動，也是一種能夠提升閱讀能力的方式。這對于學(xué)生來說，有著非常大的意義。我也曾經(jīng)進(jìn)行過一些課外閱讀，通過這個過程我認(rèn)為課外閱讀不僅僅只是一個知識儲備的積累，更是帶給我精神上的啟迪。在這篇文章中，我想和大家分享我在課外閱讀中所感受的一些啟示和收獲。
次段：拓展思維
在《西游記》這本書中，我看到了諸如豬八戒、沙僧、唐僧等等非常生動形象的角色。在閱讀中我不僅僅認(rèn)識了這些人物，也深入了解了他們的性格、故事背景等。這種在閱讀中，通過一個個角色的描繪而形成的豐富多彩的情節(jié)，啟示了我世界上的人與事的多樣性，他們有著屬于他們自己的獨特性，也有著個人特色。在這個過程中，我也逐漸學(xué)會了思考，拍案驚奇之余既欣賞了作者所構(gòu)建出的精妙情節(jié)的藝術(shù)魅力，也對事物的多樣性有了新的認(rèn)識。
第三段：提升閱讀能力
曾經(jīng)在我最懵懂的時候，課外閱讀是一件特別艱難的事情。但是，隨著閱讀量的增加，我的閱讀理解水平也在逐漸提升。我開始能夠讀懂《紅樓夢》等經(jīng)典名著，對于課堂上的老師講述的知識點，我也能夠聽得更加仔細(xì)，理解得更加輕松。在我閱讀一本書的過程中，小心分析作者的文字、故事情節(jié)、背景抒情等，不斷進(jìn)行信息的搜集、分析、歸納與綜合，加速了我提升閱讀能力的進(jìn)程。
第四段：拓寬視野
在我最開始閱讀的時候，《三體》給我印象非常深刻。它不僅僅是一本科幻小說，對于我來說也是一次探索未知領(lǐng)域的可能性的機(jī)會。通過小說中對于未來科技和宇宙起源的描述，我意識到無論是在哪一個領(lǐng)域都有著不僅僅一種想法。這些構(gòu)想不僅開闊了我的視野，也促使我提升我的背景知識和文化認(rèn)識。而且，我也開始認(rèn)識到虛構(gòu)故事的道理，是對于真實世界的一種好的詮釋和反思。
第五段：總結(jié)
課外閱讀給我?guī)淼牟粌H僅是知識上的充實，還有不少的心理上和精神上的收獲。當(dāng)閱讀在我的生命中得到了越來越多的位置，我也認(rèn)識到了思想自由和人文精神的重要性。通過課外閱讀，我了解了許多關(guān)于哲學(xué)、歷史、科學(xué)等等基本的知識體系。因此，我強(qiáng)烈推薦其他身為學(xué)生的同學(xué)也嘗試閱讀不同的類型作品，不論是通過書籍、電子書還是雜志等方式，開啟一段全新的思維之旅。
課外拓展的心得體會篇七
課外拓展活動是指在課堂之外的時間和空間，通過參與各種豐富多樣的活動，拓寬自己的視野、鍛煉自己的綜合能力。在過去的一段時間里，我積極參與了一系列課外拓展活動，并從中獲得了許多寶貴的體會。以下是我對課外拓展活動的一些心得體會。
第二段：拓寬知識面和視野
課外拓展活動是增加知識、拓寬視野的一種重要方式。在參與拓展活動的過程中，我接觸到了許多新的領(lǐng)域和知識，不僅擴(kuò)展了我的學(xué)科知識，還了解了其他學(xué)科領(lǐng)域的基本知識。比如，在科技創(chuàng)新類的拓展活動中，我學(xué)習(xí)了3D打印、人工智能等前沿科技知識，這些知識不僅是在課堂上無法學(xué)到的，而且拓寬了我的視野，使我能夠更好地理解這個世界。
第三段：培養(yǎng)綜合能力
課外拓展活動對于培養(yǎng)我們的綜合能力也起著至關(guān)重要的作用。在拓展活動中，我們不僅需要通過學(xué)習(xí)知識，還需要展示我們的溝通能力、團(tuán)隊合作精神和解決問題的能力。例如，我參與了一次模擬經(jīng)濟(jì)投資比賽，在比賽中，我們需要根據(jù)市場情況和經(jīng)濟(jì)預(yù)測來投資股票和期貨，不僅要用知識分析市場，還要與團(tuán)隊成員進(jìn)行密切配合，最終取得好的投資效果。通過這次活動，我不僅增強(qiáng)了自己的經(jīng)濟(jì)學(xué)知識，還培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊合作和決策能力。
第四段：增強(qiáng)自信心
參與課外拓展活動還可以增強(qiáng)我們的自信心。在活動中，我們需要克服各種困難和挑戰(zhàn)，面對各種陌生的環(huán)境和人際關(guān)系，這需要我們有足夠的自信心去適應(yīng)和應(yīng)對。例如，我曾參加一次英語演講比賽，在比賽之前，我對自己的英語能力不太自信，但是在老師的鼓勵和指導(dǎo)下，我勇敢地站在臺上，用自己的聲音詮釋著自己的思想。雖然最終沒有獲得冠軍，但是我收獲了更多的勇氣和自信心，這對我之后的學(xué)習(xí)和生活都起到了積極的影響。
第五段：結(jié)論
通過參與課外拓展活動，我不僅拓寬了自己的知識面和視野，還培養(yǎng)了自己的各方面能力。這些活動不僅是我們學(xué)習(xí)的延伸，還為我們的個人發(fā)展提供了更多的機(jī)會和平臺。因此，我會繼續(xù)積極參與課外拓展活動，不斷提升自己的能力，為自己的未來做好準(zhǔn)備。
課外拓展的心得體會篇八
近年來，隨著科技的飛速發(fā)展，各種各樣的電子設(shè)備不斷涌現(xiàn)，從簡單的家用電器到復(fù)雜的智能手機(jī)、平板電腦，都離不開各種器件的支持和應(yīng)用。因此，對器件的識別就成為了必不可少的技能之一。為了更好地培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)，我參加了一次有關(guān)器件識別的課外拓展活動，收獲頗多，下面就是我的心得體會。
首先，這次器件識別課外拓展活動讓我深刻認(rèn)識到了器件的重要性。在課堂上，老師提到了許多我們常見的器件，如電阻、電容、二極管等，這些器件在電子電路中的重要性不言而喻。而通過實際操作，我發(fā)現(xiàn)這些器件的種類繁多，功能各異，從而進(jìn)一步加深了我對器件的認(rèn)識。了解了這些基本的器件，才能在實際應(yīng)用中更好地選用、搭配，使電子設(shè)備發(fā)揮出最佳的性能。
其次，通過這次課外拓展活動，我學(xué)到了識別器件的方法和技巧。在活動中，老師向我們講解了識別器件的一些常見方法，如通過外觀特征、標(biāo)識碼、電性能等來識別。這些方法在實際中非常實用，能夠幫助我們快速、準(zhǔn)確地識別出各種器件。此外，老師還向我們展示了一些實際的例子，通過觀察和比較不同器件的特點，我們能夠更好地理解和記憶這些識別方法，形成自己的經(jīng)驗。
此外，這次課外活動還增強(qiáng)了我的動手實踐能力。在課堂上，老師為我們準(zhǔn)備了一些器件，要求我們根據(jù)所學(xué)知識盡快識別出來。在實踐過程中，我發(fā)現(xiàn)只有將理論知識與實際操作相結(jié)合，才能真正理解和掌握所學(xué)內(nèi)容。通過觸摸、觀察和實際測量等手段，我學(xué)會了通過一些細(xì)節(jié)來識別和區(qū)分不同的器件。這不僅提高了我的動手能力，還鍛煉了我的觀察力和分析能力，在未來的學(xué)習(xí)和工作中都會有極大的幫助。
除此之外，這次課外拓展活動還培養(yǎng)了我與他人合作的意識和能力。在識別器件的過程中，我們同學(xué)之間互相交流、討論，有時候會碰到難題，大家一起協(xié)調(diào)思路，共同尋找解決辦法。通過合作，我們能夠更好地利用集體的智慧解決問題，提高識別器件的準(zhǔn)確率。這次活動讓我意識到，與他人合作不僅可以提高效率，還能夠互相學(xué)習(xí)，共同成長。
最后，通過這次器件識別課外拓展活動，我不僅學(xué)到了更多關(guān)于器件的知識，也提高了自己的動手實踐能力和與人合作的意識。這些收獲不僅在課堂上有所體現(xiàn)，也在日常生活和工作中起到了積極的作用。未來，我將繼續(xù)保持學(xué)習(xí)的熱情，不斷探索和深化對器件的理解和應(yīng)用，為實現(xiàn)科技進(jìn)步和人類發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
課外拓展的心得體會篇九
學(xué)校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高，于20_處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：
今天早上8點20分我們準(zhǔn)時從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖，幾分種后各個學(xué)校也全部到達(dá)，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運動場地，在運動場地，等待我們的是孫教官和李教官。在認(rèn)識了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時也說明我們今天訓(xùn)練的目的和用心。剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課：軍訓(xùn)。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴(yán)格的紀(jì)律，感覺就好像又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說明了在下午的項目中我們要不分男女，共同完成任務(wù)，我們男女搭配，相互摸著對方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時我們就好像真的回到十幾年前的孩童時代。接下來，便帶領(lǐng)我們做游戲。
讓我們明白了一個人的局限性，不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)一致向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今社會的重要性。
隨后，中午12：30我們進(jìn)餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準(zhǔn)備好了。經(jīng)過一早上的認(rèn)識、接觸和磨合，來自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認(rèn)識、了解。隨后我們來到了訓(xùn)練場，正式開始了今天的訓(xùn)練。
今天我們訓(xùn)練的每一個科目都是從古代戰(zhàn)爭中演變而來的，有很高的實踐意義。
我們今天的第一個訓(xùn)練項目是“蛟龍出?！?。這個個項目是考驗我們團(tuán)隊的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。我們要先分隊、選出隊長和參謀長、取隊名、選隊歌、自設(shè)隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊，另一隊他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實的，我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會了很多，明白了很多，我們要時刻準(zhǔn)備著，我們才能有機(jī)會贏。
我們的第二個訓(xùn)練項目是“信任背摔”。這個項目不僅考驗我們團(tuán)結(jié)合作、我們的勇氣，還要考驗我們?nèi)伺c人之間的信任度的項目。這個訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的，它是由8到10位同學(xué)在1。5米的臺子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩，以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后，其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣，減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問下面的同學(xué)：你們準(zhǔn)備好了嗎？下面的全部同學(xué)就說準(zhǔn)備好了，然后他就數(shù)1。2。3，于是就倒下來真的是太刺激了。當(dāng)今社會，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù)，這次我們做到了，我們漂亮完成任務(wù)。這個項目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。
今天我們的第三個訓(xùn)練項目是“穿越火線”。這個項目是考驗我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項目。在大家的努力下，我們30多個人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻(xiàn)的可敬，為我們國家的強(qiáng)大默默奉獻(xiàn)那些人們的不易，也讓我們體會到了我們中華民族的偉大。
接下來我們進(jìn)入了我們今天的最后一個訓(xùn)練項目“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時刻。它是由4。2米高鐵面樓臺，由人在地面上做人體人梯，然后同學(xué)們踩著這個同學(xué)上去，由上面的同學(xué)直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個人說話、有一個人蹬墻、有一個人拉手方法錯誤，在三個規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個人犯規(guī)就要重來、隊長和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了，真是激動人心的時刻??！同學(xué)們都感動的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀(jì)律，再也沒有被罰了。準(zhǔn)備工作都做好了以后，同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。
另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因為他們付出的太多。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油！加油！堅持！畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團(tuán)隊，真真切切體會到了“團(tuán)隊可以創(chuàng)造奇跡。從這個團(tuán)體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭尤艘荒?，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學(xué)，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。
我們兩個隊總有69人，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個隊、幾個學(xué)校的同學(xué)，不分男女，我們已經(jīng)是一個整體。我們流淚，我們感動，我們一起努力，為了大家，為了團(tuán)隊，為了成功，我們?nèi)诤蠟橐粋€整體。現(xiàn)在回味無窮啊，真的好感動。也讓我們明白了一群無私奉獻(xiàn)，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻(xiàn)和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。
一天的拓展活動就這樣結(jié)束了，讓我深深觸動，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個團(tuán)隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到以后的學(xué)習(xí)、工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
課外拓展的心得體會篇十
隨著教育的改革與發(fā)展，教師的角色早已不再是傳授知識、引領(lǐng)學(xué)生的學(xué)習(xí)思路。如今，教師既是學(xué)生的朋友，也是學(xué)生的導(dǎo)師，需具備全面的素養(yǎng)與能力。在這個背景下，教師的課外拓展不僅是提升自身專業(yè)素養(yǎng)的機(jī)會，也是教師專業(yè)發(fā)展的重要一環(huán)。通過參與課外拓展，我深刻認(rèn)識到自身的不足與發(fā)展方向，獲得了寶貴的經(jīng)驗和體驗。
首先，課外拓展讓我更深入地認(rèn)識了教學(xué)的本質(zhì)。通過與學(xué)生進(jìn)行課外互動，了解他們的興趣愛好和特長，我才發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)教室中的教學(xué)方法并不能完全滿足他們的需求。課外拓展不僅可以讓學(xué)生在學(xué)科之外的領(lǐng)域發(fā)展自我，還可以激發(fā)他們對學(xué)科的興趣和學(xué)習(xí)的動力。例如，在課外拓展中，我引導(dǎo)學(xué)生參與學(xué)術(shù)競賽、社會實踐等活動，這些活動不僅豐富了學(xué)生的知識面，也提升了他們對學(xué)科的理解和掌握。
其次，課外拓展給予了我更多與學(xué)生交流的機(jī)會。在課堂上，師生之間的交流有限，往往是教師主導(dǎo)。而在課外拓展中，學(xué)生更多地表達(dá)自己的意見和想法，我也能夠更好地與學(xué)生互動，了解他們的內(nèi)心世界。這種平等的交流關(guān)系，不僅使學(xué)生感受到了尊重與關(guān)懷，還能夠深化師生之間的情感紐帶，使課堂教學(xué)更具有溫度與人文關(guān)懷。
再次，課外拓展讓我與同行們建立了更緊密的聯(lián)系。在課外拓展的過程中，我有機(jī)會與其他學(xué)校的教師進(jìn)行交流與合作。通過分享教學(xué)經(jīng)驗與方法，我們相互啟發(fā)、相互學(xué)習(xí)，提升了自身的教學(xué)能力。與此同時，我也獲得了更廣泛的職業(yè)視野，了解到教育界的最新動態(tài)與發(fā)展方向。這種與同行們的交流，不僅促進(jìn)了自身的成長，也為構(gòu)建更好的教育環(huán)境做出了貢獻(xiàn)。
最后，課外拓展讓我更深刻地認(rèn)識到教育的目標(biāo)在于培養(yǎng)學(xué)生的全面發(fā)展。課外拓展不僅關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，更注重學(xué)生的品德素質(zhì)、藝術(shù)修養(yǎng)和身心健康。通過開展各類俱樂部活動、社團(tuán)活動以及社會實踐，我鼓勵學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊合作能力、創(chuàng)新思維和社交能力。只有全面發(fā)展的學(xué)生，才能更好地適應(yīng)未來社會的發(fā)展需求。
綜上所述，教師課外拓展是提升教師素養(yǎng)和實踐能力的重要途徑。通過課外拓展，我更深入地認(rèn)識到教學(xué)的本質(zhì)，與學(xué)生進(jìn)行更多的交流，與同行們建立緊密的聯(lián)系，以及教育的目標(biāo)在于培養(yǎng)學(xué)生的全面發(fā)展。這些體會將繼續(xù)激勵我在教育事業(yè)中不斷進(jìn)取，為學(xué)生的成長與發(fā)展盡一份心力。
課外拓展的心得體會篇十一
近年來，隨著教育的改革和家長對于孩子全面發(fā)展的重視，越來越多的小學(xué)生參加各種課外拓展活動。作為一名小學(xué)生，我也積極參與了一些拓展班，并從中受益匪淺。接下來，我將分享我個人的心得體會。
第二段：豐富知識面
參加課外拓展活動是我拓寬視野的一種途徑。在實踐活動中，我不僅學(xué)到了書本上學(xué)不到的知識，還近距離感受到真實的社會與生活。例如，參加科學(xué)實驗班，我親自操作各種實驗設(shè)備，觀察化學(xué)反應(yīng)的奇妙過程；參加音樂培訓(xùn)班，我學(xué)會了演奏樂器，豐富了自己的音樂素養(yǎng)。這些拓展活動讓我知道，課外的世界同樣精彩，不僅知識面更廣，而且更加生動有趣。
第三段：培養(yǎng)興趣愛好
參加課外拓展活動還讓我找到了自己的興趣愛好。小學(xué)生階段，我們還沒有面臨太多選擇與決策的壓力，可以盡情地去嘗試各種活動。我喜歡足球，報名參加了足球俱樂部，通過一段時間的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己喜歡并擅長這項運動。通過與隊友的配合與競技，我不僅鍛煉了身體，還學(xué)會了團(tuán)隊合作與溝通技巧。拓展活動不僅滿足了我的好奇心，也幫助我找到了自己的興趣愛好。
第四段：提高綜合素質(zhì)
參與課外拓展活動還能夠增加我們的綜合素質(zhì)。在課外拓展班上，我們需要完成各種任務(wù)和項目，培養(yǎng)了我們的學(xué)習(xí)能力、動手能力、表達(dá)能力等。比如，我參加了美術(shù)培訓(xùn)班，通過學(xué)習(xí)繪畫技巧，我不僅可以用畫筆表達(dá)自己的想法，還能提高我的觀察力和藝術(shù)欣賞能力。此外，拓展活動還培養(yǎng)了我們的責(zé)任心和紀(jì)律性，使我們能夠像一個成年人一樣有規(guī)律地安排自己的時間和生活。
第五段：培養(yǎng)健康心態(tài)
拓展活動還對小學(xué)生的心理成長有積極的影響。我們在拓展班中認(rèn)識了新朋友，學(xué)會了與他人合作，通過交流和互動增進(jìn)了友誼。這讓我們不再孤單，也培養(yǎng)了開放包容的心態(tài)。拓展活動還在我們遇到挑戰(zhàn)和困難時提供了支持和鼓勵，讓我們更加自信、樂觀地面對困難。這些經(jīng)歷讓我們成長，并逐漸形成良好的心態(tài)。
結(jié)尾：
通過參加課外拓展活動，我收獲了豐富的知識和經(jīng)驗，發(fā)展了興趣愛好，提高了綜合素質(zhì)，培養(yǎng)了健康心態(tài)。課外拓展為我們小學(xué)生提供了更多精彩的發(fā)展空間，讓我們在童年時光里收獲更多，成長更快樂。我希望更多的小學(xué)生能夠參與課外拓展活動，享受其中的樂趣，讓我們的童年更加豐富多彩！
課外拓展的心得體會篇十二
課外拓展是指在課堂教學(xué)之外的活動中，通過參加各種形式的活動，開展自己的興趣愛好，提高自身綜合素質(zhì)和能力。我個人也積極參與了課外拓展活動，從中獲得了很多收獲和體會。在這篇文章中，我將分享我對課外拓展的心得體會。
首先，課外拓展讓我學(xué)會了更多的技能。在多樣化的活動中，我有機(jī)會接觸到一些平時可能很少碰到的事物。例如，在參加音樂社團(tuán)的活動中，我學(xué)會了彈奏樂器，體會到了音樂的魅力；在參加繪畫班的課程中，我學(xué)會了繪畫的基本技巧，培養(yǎng)了審美能力。這些技能的學(xué)習(xí)不僅使我在特定領(lǐng)域有了更深入的了解，也為我將來的發(fā)展提供了更多的選擇。
其次，課外拓展讓我拓寬了視野。在學(xué)校集中舉辦的各類活動中，我有機(jī)會與來自不同年級、不同學(xué)科的同學(xué)一起合作，相互交流和學(xué)習(xí)。比如，參加學(xué)校的國際交流活動，我了解到了來自不同國家的文化差異，拓寬了自己的眼界。這些交流和合作讓我認(rèn)識到，每個人都有獨特的才華和優(yōu)勢，通過互相學(xué)習(xí)和借鑒，我們能夠共同成長。
此外，課外拓展也鍛煉了我的團(tuán)隊合作能力。在參與各類團(tuán)隊項目時，我必須與隊友們緊密配合，共同完成任務(wù)。例如，在學(xué)校組織的志愿者活動中，我和其他志愿者一起協(xié)助老人院的居民做家務(wù)，給他們提供幫助和關(guān)愛。通過這些活動，我學(xué)會了傾聽和理解別人的意見，與他人建立有效的溝通，并學(xué)會充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢去幫助他人。這種團(tuán)隊合作的經(jīng)驗將在我今后的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮巨大的作用。
此外，課外拓展也提高了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。在一些活動中，我有機(jī)會擔(dān)任班級、社團(tuán)或?qū)W校的干部，負(fù)責(zé)組織和管理活動。通過這些經(jīng)歷，我學(xué)會了如何制定合理的計劃和目標(biāo)，并帶領(lǐng)團(tuán)隊順利完成任務(wù)。在實踐中，我也認(rèn)識到領(lǐng)導(dǎo)者需要具備耐心和責(zé)任感，能夠化解團(tuán)隊中的矛盾，促進(jìn)團(tuán)隊相互合作和進(jìn)步。
最后，課外拓展讓我更好地發(fā)掘了自己的興趣愛好。通過參與各類活動，我發(fā)現(xiàn)了自己對文學(xué)、攝影等領(lǐng)域的興趣。例如，在參加寫作班的課程中，我發(fā)現(xiàn)自己喜歡用文字記錄生活的點滴，并見證自己進(jìn)步的過程；在參加攝影社團(tuán)的活動中，我發(fā)現(xiàn)自己對捕捉瞬間的美感充滿熱情。這些興趣愛好不僅讓我感到快樂和滿足，也為我將來選擇職業(yè)或者創(chuàng)辦業(yè)務(wù)提供了方向和動力。
綜上所述，課外拓展帶給我豐富多樣的經(jīng)歷和體驗。通過參與課外拓展活動，我學(xué)會了更多的技能，拓寬了視野，鍛煉了團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力，發(fā)掘了自己的興趣愛好。這些經(jīng)歷不僅使我個人得到了提升，也為我未來的發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。我將繼續(xù)積極參與課外拓展，不斷豐富自己的經(jīng)驗和能力。
課外拓展的心得體會篇十三
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”是共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為進(jìn)一步貫徹黨的十六大精神和“三個代表”重要思想，全面落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》而聯(lián)合發(fā)起和組織開展的一項旨在全面貫徹黨的教育方針，主動適應(yīng)經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展對人力資源開發(fā)尤其是青年人力資源開發(fā)的迫切需要，適應(yīng)廣大青年學(xué)生成長成才、就業(yè)創(chuàng)業(yè)的迫切需求，更好地服務(wù)和促進(jìn)高等學(xué)校素質(zhì)教育的重要活動。為了使此項活動在我校得以順利開展和全面落實，根據(jù)團(tuán)市委、市教委、市學(xué)聯(lián)《關(guān)于在重慶高校實施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的意見》精神，決定在我校全面推行“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”，特制定本實施意見。
、實施的意義
大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是積極適應(yīng)社會發(fā)展要求，順應(yīng)學(xué)生成才需求，進(jìn)行大學(xué)生綜合素質(zhì)拓展的有效舉措，是深入推進(jìn)我校素質(zhì)教育的重要依托。實施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，有以下幾方面的意義：
第一，大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的實施有利于圍繞創(chuàng)新人才培養(yǎng)目標(biāo)，形成素質(zhì)教育的整體合力。
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”通過開設(shè)提高學(xué)生綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目，引導(dǎo)和幫助廣大學(xué)生在大學(xué)階段完善知識結(jié)構(gòu)，提升綜合素質(zhì)，提高競爭力，實現(xiàn)全面成長成才，是我校人才培養(yǎng)體系的重要組成部分。
第二，大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的實施有利于大學(xué)生參與素質(zhì)教育由相對被動向積極主動轉(zhuǎn)變。
實施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是我校各學(xué)生相關(guān)部門服務(wù)素質(zhì)教育的一個重要舉措和有形載體。大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃從大學(xué)生成長成才的根本需要出發(fā)，全方位調(diào)動大學(xué)生參與素質(zhì)教育的積極性和自覺性，通過《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書》這一載體，使大學(xué)生明確參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目與第一課堂的專業(yè)學(xué)習(xí)同樣是大學(xué)階段必須完成的部分，從而增強(qiáng)大學(xué)生在素質(zhì)教育中的主體地位，提高大學(xué)生參與素質(zhì)拓展的主動性和自覺性，提高素質(zhì)教育的有效性。
第三，大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的實施有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力。
大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是按照現(xiàn)代人力資源開發(fā)的思想和理念，為大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。實施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃既有利于提高大學(xué)生思想道德素質(zhì)，有利于提高大學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)，有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的能力，也有利于增強(qiáng)大學(xué)生進(jìn)入社會的適應(yīng)能力和在社會中的綜合競爭力。
二、實施的內(nèi)容
大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的基本內(nèi)容是以開發(fā)大學(xué)生人力資源為著眼點，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目，在思想政治與道德修養(yǎng)、社會實踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文體藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動與社會工作、技能培訓(xùn)等六個方面引導(dǎo)和幫助廣大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，全面成長成才。大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的實施主要圍繞職業(yè)設(shè)計指導(dǎo)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、建立評價體系、強(qiáng)化社會認(rèn)同四個環(huán)節(jié)進(jìn)行。注重三個結(jié)合，即課內(nèi)外相結(jié)合，第一課堂與第二課堂相結(jié)合，學(xué)習(xí)與實踐相結(jié)合。通過教學(xué)講授、課堂討論、專題講座、主題活動、體驗實踐等豐富多彩的方式展開，尤其要突出一些具有特色的傳統(tǒng)工作項目，如“科技、文化、藝術(shù)節(jié)”、“社會實踐”、“最佳團(tuán)日活動”、“青年志愿者”等，全面帶動和促進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的實施。
職業(yè)設(shè)計指導(dǎo)
建立由專家組成的職業(yè)設(shè)計指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，按照現(xiàn)代人力資源開發(fā)培養(yǎng)的思想和方法，科學(xué)分析大學(xué)生的就業(yè)環(huán)境、職業(yè)理想、能力傾向和個性特征等因素，指導(dǎo)大學(xué)生制定科學(xué)合理的職業(yè)目標(biāo)和素質(zhì)培養(yǎng)的實施規(guī)劃。要大力開展“大學(xué)生人生發(fā)展導(dǎo)航行動”，針對大學(xué)生成長發(fā)展的特點，通過知識傳授和實踐鍛煉并重的方式，對大學(xué)生的責(zé)任意識、價值取向、職業(yè)規(guī)劃、心理素質(zhì)、品質(zhì)意志等方面進(jìn)行塑造和培養(yǎng)，引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行正確的職業(yè)設(shè)計;要建立大學(xué)生職業(yè)設(shè)計指導(dǎo)的數(shù)據(jù)庫，內(nèi)容包括現(xiàn)代大學(xué)生的職業(yè)領(lǐng)域、各類職業(yè)所需要的技能素質(zhì)以及成功人士擇業(yè)、就業(yè)、創(chuàng)業(yè)的典型事例等數(shù)據(jù)。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練
要根據(jù)不同階段和層次的學(xué)生的不同成長成才需求，精心設(shè)計素質(zhì)訓(xùn)練項目，建立全面科學(xué)的大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練項目體系，為大學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)訓(xùn)練提供廣闊平臺。要圍繞上述大學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)的六個方面，結(jié)合大學(xué)生自身發(fā)展的規(guī)律，精心組織和科學(xué)設(shè)計形式多樣、內(nèi)容豐富的素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目。要高度重視素質(zhì)拓展訓(xùn)練體系中縱向提升性和強(qiáng)化性訓(xùn)練層次的構(gòu)建，為大學(xué)生素質(zhì)的階梯性發(fā)展和高層次提升提供舞臺。要按照大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練體系的要求，結(jié)合當(dāng)前社會發(fā)展形勢和高校畢業(yè)生就業(yè)形勢，充分運用我校團(tuán)組織已經(jīng)形成的理論學(xué)習(xí)、校園之春、三下鄉(xiāng)、科技創(chuàng)新等品牌項目，在繼承的基礎(chǔ)上發(fā)展，在總結(jié)的基礎(chǔ)上創(chuàng)新，開展形式多樣、內(nèi)容豐富的素質(zhì)訓(xùn)練活動。并不斷豐富和完善對素質(zhì)訓(xùn)練項目的內(nèi)容、形式和方法。
強(qiáng)化社會認(rèn)同
社會認(rèn)同是大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃實施成效的社會化檢驗;通過大力宣傳素質(zhì)拓展的工作理念、具體內(nèi)容和實際意義，爭取得到廣大師生的觀念認(rèn)同;協(xié)調(diào)學(xué)校各部門積極制定大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的相關(guān)文件，給予政策認(rèn)同;在學(xué)生畢業(yè)和就業(yè)過程中，積極向用人單位宣傳和推薦《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書》，努力爭取就業(yè)市場的認(rèn)同，為大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)和就業(yè)開辟靈活多樣的就業(yè)渠道。
三、實施的保障
大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的實施是一項系統(tǒng)工程，各學(xué)院及相關(guān)部處要相互配合，齊抓共管形成合力。努力建立大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃實施和推進(jìn)的工作保障體系。
組織保障
學(xué)校成立學(xué)校、學(xué)院兩級組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，保障大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的順利實施。校級建立學(xué)校黨政領(lǐng)導(dǎo)牽頭、由相關(guān)部門主要負(fù)責(zé)人組成的校級大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃實施工作領(lǐng)導(dǎo)小組，全面領(lǐng)導(dǎo)和規(guī)劃大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的實施。設(shè)立由團(tuán)委、宣傳部、學(xué)生工作部(處)、研究生院(籌)、教務(wù)處、科研處等部門組成的大學(xué)生素質(zhì)拓展中心(或認(rèn)證中心)，全面推進(jìn)和實施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的各項工作。中心辦公室設(shè)在學(xué)校團(tuán)委，具體負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)中心的各項工作。學(xué)院一級要相應(yīng)設(shè)立大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的組織機(jī)構(gòu)，保證學(xué)院一級大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的順利開展。
課外拓展的心得體會篇十四
心理拓展訓(xùn)練進(jìn)入高校將有利于推動傳統(tǒng)體育教育改革，對深化體育教育改革和心理健康教育具有重要意義。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的體育課外拓展
心得體會
的相關(guān)資料，歡迎大家閱讀。
在參加拓展訓(xùn)練前的一個月，幾個剛參加完拓展訓(xùn)練的朋友說了一下他們參加拓展訓(xùn)練的感覺。他們一而再再而三的告訴我：“參加拓展訓(xùn)練是一件很艱難的事，無論你在去之前做了多么充分的思想準(zhǔn)備，去參加了以后就會發(fā)現(xiàn)比你
想象
中的艱難的多?！痹趲滋斓耐卣褂?xùn)練
生活
中，這句話深深觸動了我。
不過，這幾天雖然很苦，但是基中也有不一樣的樂趣，并且讓我受益匪淺。
所以，我以過來人的身份對準(zhǔn)備參加拓展訓(xùn)練的朋友們說：請
珍惜
公司給你們額外的獎勵，這肯定是一段比你想象中更加精彩的旅程。
感受拓展訓(xùn)練前后差異
我們訓(xùn)練的地方在商丘黃河古道訓(xùn)練場，訓(xùn)練場的教練來自祖國的四面八方，其中以河南人居多。在訓(xùn)練的前一天，最讓我感到難受和不安的是訓(xùn)練科目尺度太大。
在商丘訓(xùn)練場地的生活和以前在公司早出晚歸的的生活大相庭徑，也就是直直到了那時，我才領(lǐng)悟“無論在公司多么優(yōu)秀，是老虎是獅子，到了這里也成了紙虎，”。和鄭州一樣，商丘黃河古道訓(xùn)練場地也是布局奇藝，令人望而生畏。
雖然這種差異不是很明顯，但是對于一個初來乍到的外地人。因此，在最初訓(xùn)練的一天里，我每天都在隊伍的最后邊，不敢直起腰來，生怕教練讓我表演節(jié)目時，我會因為表演不出來而丑。不過，在這幾天里，我還是深深感受到拓展訓(xùn)練給我?guī)淼囊嫣帯?BR> 首先讓我記憶猶新的是訓(xùn)練場上浩浩蕩蕩的隊伍，大家訓(xùn)練起來都很隨意。這在我最初參加拓展訓(xùn)練的幾天里喜出望外。在空空的訓(xùn)練場地上，三五十個人習(xí)地而坐，是一種很自由自在的一種方式。草地上的東西種類齊全：書本、電腦、手機(jī)、漢堡、比薩、飲料等。
這里的訓(xùn)練場地，當(dāng)你有問題要提問或者想表達(dá)自己的不同見解時，直接發(fā)言就行，不用舉手。有時在場地上朋友們還會和教練開玩笑，有些朋友甚至爭先恐后的問教練一些問題。我感嘆到：訓(xùn)練的這些日子里好舒服啊。
在這里，教練的訓(xùn)練方式也和在學(xué)生時代上體育課完全不同。這兒的教練訓(xùn)練就跟玩一樣，非常隨意。例如，誰訓(xùn)練審核沒通過唱個歌啥的，教練們每天上課就是讓我們做五十個蹲下起立，讓物們先活動活動頸骨，并和我們說你們這些上班族們天天上班不鍛練時間久了人的哪些方面功能會下降。
對于這種自由自在的訓(xùn)練方式，我這個習(xí)慣每天從事腦力勞動的人。“我到這里究竟能學(xué)到
什么
”剛開始的兩三天里，我總是持懷疑的態(tài)度進(jìn)行著第一場訓(xùn)練。
但逐漸的我發(fā)現(xiàn)，這已經(jīng)不是在從事腦力勞動了，而是在進(jìn)行體力勞動，不僅讓我的大腦有了充足的氧氣，而且在身體協(xié)調(diào)方面有了很大的一個提升。
拓展訓(xùn)練項目：高空抓扛
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠(yuǎn)的單杠。
雖然我對拓展訓(xùn)練項目很期待，也很想挑戰(zhàn)，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來，但是很遺憾，沒有抓住。但是教練說，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊長的帶領(lǐng)下，結(jié)果，全隊20多名隊員都順利完成了這項拓展訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的
勇氣
和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。
當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。
現(xiàn)在每個人都面臨著社會的巨大挑戰(zhàn)，為適應(yīng)社會，我們必須運用有效的
學(xué)習(xí)
手段來增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)能力。拓展訓(xùn)練以它“先行而后知”的體驗方式打破了傳統(tǒng)的以“教”為主的教育模式，讓我們在愉快、積極的參與中學(xué)到知識、領(lǐng)悟道理，通過親身體驗來挖掘自己的潛力，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力，促進(jìn)果斷、頑強(qiáng)、自信、團(tuán)結(jié)等優(yōu)良品格的形成。
隨著時光的流逝，我們的大學(xué)體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練課漸漸接近了尾聲。在拓展課上我首先學(xué)到的是相信自己。
在拓展訓(xùn)練開始時，老師帶我們做的拍手測試。當(dāng)老師問我們自己在一分鐘里最快可以拍手多少次時，我們都根據(jù)自己對自己的能力進(jìn)行猜測，大部分
同學(xué)
認(rèn)為在60到100之間，很少有回答超過100次的，但是沒有一個人說自己可以拍手超過300次。接著老師開始計時，讓我們用心記下自己拍手的次數(shù)，大家突然發(fā)現(xiàn)我們可以拍手超過500多次，這出乎所有人意料!還有在分組時老師讓我們在很短的時間內(nèi)確定自己隊的隊名，隊徽，隊歌等。我開始時不相信我們能夠完成這項任務(wù)，但當(dāng)時間到了之后，四個隊伍都圓滿完成了任務(wù)。我開始意識到每個人都有很大的潛力，只要我們敢于努力敢于拼搏，一切皆有可能。
回顧我們在訓(xùn)練中的點點滴滴，我懂得最多的不僅僅是自己能力的提升，更重要的是團(tuán)隊的力量。一種團(tuán)隊的精神，團(tuán)隊的文化和團(tuán)隊的氣質(zhì)。
“傳遞正能量”是我們做的一個游戲。在這個游戲中所有隊員一字排開，手持從半圓形pc管，在保證乒乓球不掉落的情況下，把乒乓球從老師指定的位置把傳達(dá)的終點杯子中。在這個游戲中我們組出現(xiàn)了很多問題，導(dǎo)致了我們組在和另一個組的比賽中落敗。正如老師在最后點評的那樣，我們每個人都是運作中的一個“鏈條”，都非常重要，在自己工作完成時，還要考慮是否能讓你的下一個“鏈條”順利承接。不能一味貪快，控制節(jié)奏非常重要。出現(xiàn)問題時要積極
尋找
解決的辦法并做出改正，不能放任不管。
在解手鏈的游戲所有學(xué)生圈著站成一個向心圈。先舉起你的右手，用左手握不相鄰的同學(xué)的手，再用左手握住另一個不相鄰的人的手，在不松開手的情況下，想辦法把手解開，變成一個圓。在大家解決這個問題的時候發(fā)現(xiàn)很難完成老師的要求。但當(dāng)老師告訴我們方法后，我們突然發(fā)現(xiàn)其實問題很簡單，這個游戲體現(xiàn)團(tuán)隊合作和努力思考解決問題的重要性。
盲人和啞巴這個游戲讓我學(xué)會了信任和感恩。盲人與啞巴是一個互幫互助的游戲，在這個游戲中老師把隊伍里所有的人，分成兩種，一種是盲人，一種是啞巴。盲人會被用紅布條蒙住雙眼，而啞巴就是不能說話。盲人和啞巴會一一配對，然后兩個人會一起去經(jīng)歷很多的障礙。盲人因為看不見，因此他要絕對地相信啞巴會把他帶到終點去，因相信啞巴會對他的安全保障。啞巴可以用手和腳來協(xié)助盲人走路，跨越障礙。在這個游戲中我一直扮演“啞巴”的角色，我要拉著我的“盲人”伙伴走完一段路程。在走的過程中發(fā)現(xiàn)盲人很多情況下并不配合啞巴的行動，這當(dāng)中可能有很多原因。由于我們都是臨時組隊，互相不認(rèn)識，大家彼此都不相信對方，而且有時候啞巴走的太快，讓盲人沒有安全感，盲人有時不聽啞巴或不明白啞巴舉動的含義等。
游戲結(jié)束了，但這個游戲卻深深地觸動了我們。在這個活動中我們明白了信任與被信任的重要性，在團(tuán)隊的合作在只有相互信任，才能順利的完成工作。
大家也感受到了一個人生活在黑暗中時那種無助與恐懼，同時也體會到身邊有人無私的幫助關(guān)心是一件多么
幸福
的事,所以生活中一定要懂得知足，懂得感恩，感謝那些一路陪伴自己的人，同時也表示以后要盡自己的所能去幫助身邊的弱視群體。忙碌的生活，工作的壓力，可能讓我們無暇顧及生活中細(xì)細(xì)的感動，也許淡漠了人與人之間的溫情和互助，但這個游戲把生活還原，看到別人有困難時，就和毫不猶豫的伸出手，幫助他們;得到別人幫助時，別忘了說聲謝謝。
最后我們兩個班四個隊伍進(jìn)行了“挑戰(zhàn)150”的比賽。在“挑戰(zhàn)150”項目中，讓我感觸最深的是：在面對困難時，團(tuán)隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)，沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊。所有挑戰(zhàn)項目中，“挑戰(zhàn)150”是最具有挑戰(zhàn)性的，這個項目不僅僅需要我們做事要講方法，找竅門，更重要的是團(tuán)結(jié)，協(xié)作，高度的執(zhí)行力。起初，我們都沒有找到正確的方法，雖然我們在初次模擬中在規(guī)定的時間內(nèi)完成了所有項目，但我們在時間的規(guī)劃和完成的熟練程度上仍有很大的不足。后來我們加緊訓(xùn)練，努力尋找最省時間的方法最終以93秒完成比賽，在四個隊伍中贏得第一。
這學(xué)期選擇體育拓展，收獲很大，我感覺這門課很有意義。在課堂每個人都能參與進(jìn)來，充分表達(dá)自己的想法。同時在課堂上我也感受到了自由的課堂氛圍，從
小學(xué)
到現(xiàn)在，我們所學(xué)的課都是由老師在上面講，我們在下面聽而已，在課堂上我們是被動者。而這門課我們是主角，老師讓我們得到解放，我個人覺得特別自由和放松，充分體驗著一群年輕人的活力和協(xié)作精神。這門課程是很精彩的!
隨著時光的流逝，我們的大學(xué)體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練課漸漸接近了尾聲?；仡櫸覀冊谟?xùn)練中的點點滴滴，我的感觸頗深。經(jīng)過一個學(xué)期的訓(xùn)練，我懂得最多的不僅僅是自己能力的提升，更重要的'是團(tuán)隊的力量。一種團(tuán)隊的精神，團(tuán)隊的文化和團(tuán)隊的氣質(zhì)。
我們挑戰(zhàn)的第一項活動就是解密dna，由于我們當(dāng)時沒有團(tuán)隊意識，而且團(tuán)隊成員彼此之間了解不多，缺乏溝通，所以這也是我們團(tuán)隊唯一一項沒有出色完成的任務(wù)。在這個活動中我們雖然挑戰(zhàn)失敗了，但是通過這次活動，我們團(tuán)隊成員之間完成了彼此的互相了解，初步培養(yǎng)了團(tuán)隊精神，為以后的挑戰(zhàn)奠定了堅實的基礎(chǔ)。
接下來，我們陸續(xù)挑戰(zhàn)了信任被摔，穿越生死電網(wǎng)，蒙眼做矩形，鼓面拋球等一系列團(tuán)體挑戰(zhàn)任務(wù)，并且都取得了優(yōu)異的
成績
。 在信任被摔活動中，我們挑戰(zhàn)的不僅僅是個人的勇氣和毅力，更大程度上是隊友們之間的幫助。有許多隊友承受著挑戰(zhàn)的同學(xué)來自身體的高空沖擊，甚至還有的隊友意外傷害，但是同學(xué)們還是成功的完成了任務(wù)，并且通過這次成功的挑戰(zhàn)，我們樹立了信心，完成了團(tuán)隊的第一次成功配合。在穿越生死電網(wǎng)的任務(wù)中，我們的團(tuán)隊精神獲得了更大的提高，隊友們通過互相鼓勵，共同出謀劃策，最后，在僅僅有一線希望的情況下，隊友們團(tuán)結(jié)一致，眾志成城，把握住了最后的希望，贏得了勝利。在蒙眼做矩形活動中，同學(xué)們更是從分發(fā)揮自己的聰明才智，出謀劃策，最后在班長統(tǒng)一指揮和隊友們密切配合下，出色的完成了任務(wù)，使得我們的團(tuán)隊凝聚力進(jìn)一步提升，團(tuán)隊也日趨完美。在穿越生死電網(wǎng)游戲中，同學(xué)們更是在規(guī)定的時間內(nèi)出色的完成了任務(wù)，并且同學(xué)們更加精誠團(tuán)結(jié)，團(tuán)隊凝聚力進(jìn)一步提升。在鼓面拋球活動中，我們就將團(tuán)隊凝聚力發(fā)揮到了極致。當(dāng)我們面對困難時，我們想到最多的不是自暴自棄，而是相互鼓勵，共同促進(jìn)，并且在訓(xùn)練的過程中單次達(dá)到了100多次的良好戰(zhàn)績，鼓舞了全隊的氣質(zhì)，使的我們團(tuán)隊更加富有凝聚力和挑戰(zhàn)性。
在個人挑戰(zhàn)項目中，我們也取得了優(yōu)異的成績。在個人挑戰(zhàn)項目中，最富有挑戰(zhàn)的項目莫過于空中斷橋這個項目了。在這個項目中，我學(xué)到的是一種超越精神，其實斷橋并不可怕，因為那只是一步的事，只要勇敢的邁出那一步，那么就是勝利。但是因為斷橋在高空，給我們是視覺的沖擊恰恰就是困難所在，當(dāng)我們怯懦了，害怕了，想退出了，這是不妨孤注一擲，拿出氣吞山河的其實，你就會發(fā)現(xiàn)其實一切都是浮云。當(dāng)我們勇敢的邁開那一步，我們勝利了，當(dāng)我們再回首時，我們不禁自己都很佩服自己當(dāng)時的勇氣。這就是超越。
在拓展課上，我們完成了太多的超越，完成了許多看似不可能的但是我們實實際際做到的許多事。真的很感謝老師對我們的幫助，感謝班長對我們的支持鼓勵，感謝隊友們的精誠團(tuán)結(jié)和密切配合，真的謝謝大家讓我明白了團(tuán)隊的意義，謝謝老師。
課外拓展的心得體會篇十五
課外拓展活動是重要的素質(zhì)教育之一，可以促進(jìn)學(xué)生全面的身心發(fā)展。而對于作為拓展對象的學(xué)生來說，課外拓展也是一次難得的機(jī)會，可以讓我們在課堂以外的場合中，體驗到各種不同的活動和困難，這對我們的思維發(fā)展和個人能力的提升都具有重要的意義。自從參加了學(xué)校“發(fā)展對象課外拓展”活動以來，我深深體會到了這種意義，下面就來分享一下我的一些體驗和感受。
第二段：挑戰(zhàn)的經(jīng)歷
在這次拓展活動中，我和我的同學(xué)們共同面臨了很多艱難的挑戰(zhàn)。其中最難的任務(wù)之一就是攀登一座高山。這座山路陡峭，且地勢復(fù)雜。當(dāng)時我們都感到了很迷茫和疲憊。但在導(dǎo)游老師的指導(dǎo)下，我們互相鼓勵，互相幫助，最終共同攀登上了山頂。這次體驗讓我明白，只要我們不放棄，一起努力，我們能夠克服困難，去完成我們的目標(biāo)。
第三段：合作與交流
在拓展活動中，每個人都扮演了不同的角色，團(tuán)隊的實力也是多方面的。因為環(huán)境復(fù)雜多變，我們必須要通過各種形式的交流來協(xié)調(diào)一致，相互配合，才能夠完成我們的任務(wù)。這次活動中，我學(xué)習(xí)到了如何提高團(tuán)隊協(xié)作意識，學(xué)會在溝通和交流中，去傾聽和理解別人，從而提高我們的團(tuán)隊合作的水平。
第四段：成長與提升
通過課外拓展的活動，我感覺到了人生的成長和提升，讓我從學(xué)習(xí)的角度，更深刻地認(rèn)識到自己真正的問題所在，我深刻地意識到：獨立思考和行動是從青年步入成熟的真正心理，我們只有自己不斷地鍛煉和經(jīng)歷，才能夠更加清晰自己的方向計劃和目標(biāo)。
第五段：總結(jié)
總之，參加課外拓展活動，是一個非常重要的體驗，對于我們的成長和人生的發(fā)展具有深遠(yuǎn)的意義。在活動中，我們學(xué)習(xí)到了在各種情況下，如何應(yīng)對問題和迎接挑戰(zhàn)，也明確地感受到了“團(tuán)結(jié)、互助、勇氣和堅韌”的人生重要品質(zhì)。希望從中發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己的優(yōu)缺點，繼續(xù)去克服和挑戰(zhàn)自己的不足之處，繼續(xù)積累和成長，成為更加優(yōu)秀的人。
課外拓展的心得體會篇十六
作為一名光榮的羅湖義工，11月5、6日參加了，由羅湖區(qū)義工聯(lián)組織的：羅湖義工骨干拓展培訓(xùn)活動。一路歡聲笑語來到美麗的惠州，吃過午飯馬上進(jìn)入主題：拓展訓(xùn)練活動。拓展訓(xùn)練是目前世界上最成功、最受歡迎的戶外體驗式學(xué)習(xí)方式之一。它利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，采用國際流行的戶外訓(xùn)練方法，通過各種精心設(shè)計的拓展訓(xùn)練項目，在應(yīng)對挑戰(zhàn)，解決問題的過程中，達(dá)到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊的培訓(xùn)目的。
拓展訓(xùn)練培訓(xùn)旨在通過戶外拓展這一獨特的培訓(xùn)方式打造一支更為誠信、團(tuán)結(jié)、高效、富有創(chuàng)新力和戰(zhàn)斗力的優(yōu)秀團(tuán)隊。此次培訓(xùn)，培訓(xùn)方為我們義工團(tuán)隊量身訂做了一整套訓(xùn)練項目，并有專業(yè)教練進(jìn)行項目指導(dǎo)，把訓(xùn)練項目與現(xiàn)實生活充分融合，進(jìn)行團(tuán)隊成員的人格、能力、職業(yè)規(guī)劃等素質(zhì)訓(xùn)練，使隊員在體驗中豐富自我，以最直接的方式體會到個人、團(tuán)隊共同成長的關(guān)系。
教練先為大家安排了個熱身游戲：“元角分游戲”，男孩子一元，女孩子五角，通過組合來完成教練下達(dá)的任務(wù)。
第二輪是拍紙牌游戲。
第三輪是怪獸過河。
第四輪是珠行萬里。
幾輪游戲下來，義工們之間已經(jīng)合作的非常精彩，爭相討論，發(fā)表見解，團(tuán)隊合作，親密無間。每一個游戲都需要發(fā)揮團(tuán)隊的力量，都是計算的團(tuán)隊總成績。所以，要求我們每一個人都必須放下自己的個性與喜好，以團(tuán)隊的利益作為最大的.利益，盡全力做好自己任務(wù)的同時，更要注意整個團(tuán)隊的協(xié)調(diào)與配合，只有這樣，才能贏得勝利。競技中是這樣的，在以后的工作與學(xué)習(xí)中更應(yīng)該如此。
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“怪獸過河”這個項目。其實，我本身由于某種原因腰不太好，對于游戲中要求單腿跳過河，做起來很是吃力，有好幾次前面過去好幾個隊員了，因為我的動作失敗造成游戲要從新來過，我的內(nèi)心很是內(nèi)疚和著急，但是我們的隊員朋友們沒有一個埋怨和放棄我，而是通過調(diào)理游戲方法：讓我第二個出來，我沒有過還有機(jī)會從新來過，而不再浪費時間。當(dāng)我咬牙通過時，做為橋梁的隊員們個個鼓勵和安慰著我，讓我慢慢的來，在他們的大力扶持下，我終于過了河，這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要相信團(tuán)隊的力量可以戰(zhàn)勝一切困難，只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標(biāo)。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將用這些收獲，努力在以后的義工服務(wù)工作中，把團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
感謝羅湖區(qū)義工聯(lián)給了我們這次學(xué)習(xí)和體會的機(jī)會！
課外拓展的心得體會篇十七
第一段：引言（課外拓展的意義）
課外拓展是指學(xué)生在課余時間參加與學(xué)校課程無關(guān)的活動，通過這些活動提高綜合能力和素質(zhì)。在當(dāng)今社會，隨著競爭的加劇，學(xué)生們需要具備更多的能力才能適應(yīng)未來的發(fā)展。拓展課外活動可以培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，提高自身素質(zhì)，使其從小具備良好的綜合素質(zhì)，為未來的發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。
第二段：擴(kuò)展眼界、開闊思維
課外拓展活動可以幫助學(xué)生拓寬眼界，開闊思維。通過參與各種拓展活動，學(xué)生可以接觸到不同的領(lǐng)域、不同背景的人，從而了解到更多的知識和觀點。比如，參加科學(xué)實踐活動可以讓學(xué)生親身體驗科學(xué)的魅力，培養(yǎng)科學(xué)探究的興趣；參加文化交流活動可以讓學(xué)生了解不同國家和民族的文化習(xí)俗，促使他們走出國門，拓展視野。這些活動使得學(xué)生的思維不再局限于課本之中，激發(fā)他們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新精神。
第三段：培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊協(xié)作
課外拓展活動是培養(yǎng)學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊協(xié)作精神的重要途徑。在拓展活動中，學(xué)生們常常需要承擔(dān)領(lǐng)導(dǎo)角色，例如，在戶外拓展訓(xùn)練中，學(xué)生需要帶領(lǐng)小組完成各種任務(wù)。這樣的訓(xùn)練可以提高學(xué)生的溝通能力、組織能力和決策能力，培養(yǎng)他們的領(lǐng)導(dǎo)潛質(zhì)。同時，拓展活動也強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊合作，在團(tuán)隊中學(xué)生需要相互合作，共同完成任務(wù)。通過參與團(tuán)隊活動，學(xué)生學(xué)會傾聽、合作、互助，建立了良好的人際關(guān)系和團(tuán)隊意識。
第四段：提升自我認(rèn)知、培養(yǎng)自信心
課外拓展活動可以提升學(xué)生的自我認(rèn)知和自信心。在拓展活動中，學(xué)生常常需要克服各種困難和挑戰(zhàn)。通過挑戰(zhàn)自我，學(xué)生可以認(rèn)識到自己的潛力和能力，增強(qiáng)自信心。例如，在登山活動中，學(xué)生要面對身體上的疲勞和心理上的壓力，只有堅持不懈，才能達(dá)到山頂。這樣的經(jīng)歷可以讓學(xué)生意識到自己的潛力是無限的，培養(yǎng)他們面對困難時堅韌不拔的品質(zhì)，增強(qiáng)自信心。
第五段：對課外拓展的看法與建議
課外拓展活動是學(xué)生全面發(fā)展的有力支持，但也要合理安排。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對課外拓展活動的組織和監(jiān)管，確?；顒拥陌踩徒逃?。同時，家長也應(yīng)積極支持孩子參加拓展活動，給予他們必要的鼓勵和支持。此外，學(xué)生自己也要根據(jù)自身興趣和特長選擇適合自己的拓展活動，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢和潛力。通過理性選擇和積極參與，課外拓展活動必將成為學(xué)生全面成長的助推器。
總結(jié)：課外拓展活動在學(xué)生全面發(fā)展中起著重要的作用，通過參與各種活動，學(xué)生可以擴(kuò)展眼界，開闊思維；培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力，團(tuán)隊協(xié)作；提升自我認(rèn)知，培養(yǎng)自信心。盡管拓展活動需要合理安排，但通過學(xué)校、家長和學(xué)生的共同努力，我們相信課外拓展活動一定會繼續(xù)為學(xué)生的發(fā)展注入新的活力和動力。
課外拓展的心得體會篇一
高中生活是人生中最重要也是最關(guān)鍵的階段之一，在這個階段，我們不僅需要學(xué)習(xí)知識，更需要培養(yǎng)各種綜合能力，以應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。而課外拓展活動無疑是一種有效的方式，可以幫助我們發(fā)展自己的興趣愛好，豐富個人經(jīng)驗，培養(yǎng)各種重要能力。在我進(jìn)行課外拓展活動的過程中，我深刻體會到了它的重要性。
第二段：培養(yǎng)興趣愛好
通過參加各種課外拓展活動，我開始培養(yǎng)自己的興趣愛好。例如，在參加文藝社團(tuán)的時候，我學(xué)會了繪畫、舞蹈等各種藝術(shù)技能，并且得到了鍛煉和提升。我發(fā)現(xiàn)自己對舞蹈特別感興趣，通過長時間的鍛煉和訓(xùn)練，我逐漸培養(yǎng)出對舞蹈的熱愛，并且取得了一些成績。這個過程不僅讓我找到了自己真正的興趣，同時也讓我感受到了熱愛和投入所帶來的樂趣。
第三段：拓寬視野和經(jīng)驗
課外拓展活動還幫助我拓寬了自己的視野和經(jīng)驗。我參加了環(huán)保志愿者活動，去到農(nóng)村和貧困地區(qū)進(jìn)行義工服務(wù)，見識了不同于自己的生活環(huán)境和困難。這些經(jīng)歷讓我更加懂得珍惜現(xiàn)在的一切，也讓我明白了社會的不公和困難帶來的影響。同時，這些活動也給予了我鍛煉溝通能力、合作能力和領(lǐng)導(dǎo)力的機(jī)會，讓我在不同的環(huán)境中學(xué)會與人相處和解決問題。這些寶貴的經(jīng)驗對我未來的成長起到了重要的推動作用。
第四段：培養(yǎng)責(zé)任感和自我管理能力
在課外拓展活動中，我還培養(yǎng)了責(zé)任感和自我管理能力。例如，在學(xué)校的學(xué)生會中擔(dān)任干部，我學(xué)會了組織活動、處理問題和與老師、同學(xué)溝通。這些經(jīng)歷讓我更加明白了責(zé)任的重要性，并且培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力。我學(xué)會了分配時間、合理規(guī)劃和安排任務(wù)，克服困難和挫折，以及善于與人合作和團(tuán)結(jié)同學(xué)們。這些能力對我今后的學(xué)習(xí)和工作都具有重要的意義。
第五段：總結(jié)
綜上所述，高中課外拓展在培養(yǎng)興趣愛好、拓寬視野和經(jīng)驗，以及培養(yǎng)責(zé)任感和自我管理能力等方面都起到了重要作用。通過參與各種活動，我們可以找到自己真正感興趣的事物并且培養(yǎng)相應(yīng)的技能；我們可以通過各種社會實踐了解社會和生活的不同方面，并且發(fā)揚愛心和義工精神；我們可以通過組織和干部經(jīng)歷鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。因此，課外拓展活動對于我們的成長和未來的發(fā)展都具有非常重要的意義。作為高中生，我們應(yīng)該積極參與課外拓展活動，不斷豐富自己的經(jīng)驗和能力，為未來做好準(zhǔn)備。
課外拓展的心得體會篇二
高中，是一段短暫而寶貴的時光。在這個階段，我們不僅需要扎扎實實地學(xué)習(xí)，也需要進(jìn)行一些課外拓展活動，以求全面發(fā)展。課外拓展活動，豐富了學(xué)生的知識儲備，提高了綜合能力，培養(yǎng)了良好的團(tuán)隊合作精神和社交能力。通過這些活動，我受益匪淺，獲得了許多寶貴的體驗和心得。
第一段：介紹課外拓展活動的重要性（引言）
高中，是我們成長和奮斗的階段。除了學(xué)習(xí)知識，在高中期間，還參與各種課外拓展活動能夠為我們帶來豐富的體驗和寶貴的心得。這些活動可以提高我們的綜合素質(zhì)、拓寬我們的眼界，培養(yǎng)我們的社交能力，為我們的未來發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
第二段：參與學(xué)術(shù)類課外拓展活動的體會
參與學(xué)術(shù)類課外拓展活動不僅加深了對知識的理解，還增強(qiáng)了我們的研究能力和創(chuàng)新思維。比如，我曾參加數(shù)學(xué)建模競賽，通過團(tuán)隊合作，我學(xué)會了如何將實際問題轉(zhuǎn)化為數(shù)學(xué)模型，并提出解決方案。這個過程不僅鍛煉了我的數(shù)學(xué)素養(yǎng)，還培養(yǎng)了我的邏輯思維和問題解決能力。從而使我在學(xué)業(yè)上更具競爭力。
第三段：參與文化藝術(shù)類課外拓展活動的體會
參與文化藝術(shù)類課外拓展活動讓我更好地了解了中國傳統(tǒng)文化的魅力，同時也培養(yǎng)了我的審美情趣和藝術(shù)修養(yǎng)。比如，我曾參與校園音樂會的演出，通過這個經(jīng)歷，我不僅提高了音樂演奏技巧，還學(xué)會了通過音樂表達(dá)內(nèi)心情感。這不僅是鍛煉我藝術(shù)方面的能力，更加豐富了我的人生閱歷和情感體驗。
第四段：參與體育運動類課外拓展活動的體會
參與體育運動類課外拓展活動讓我更加關(guān)注健康和鍛煉身體的重要性。比如，我曾參加學(xué)校的籃球隊，通過與隊友的訓(xùn)練和比賽，我不僅提高了籃球技術(shù)，更重要的是鍛煉了我的意志力和團(tuán)隊合作精神?；@球讓我更加堅強(qiáng)，塑造了我的性格，并培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)才能。
第五段：總結(jié)課外拓展活動帶給我的收獲和啟示
通過參與各種課外拓展活動，我獲得了寶貴的體驗和心得。這些經(jīng)歷不僅為我提供了豐富的知識與技能，還培養(yǎng)了我豐富的情感體驗、健康的身體和良好的團(tuán)隊合作精神。重要的是，這些經(jīng)歷讓我更加了解自己，明確了自己的興趣和天賦。同時，我也意識到課外拓展活動的持續(xù)參與和努力是取得更好未來的關(guān)鍵。
作為高中生，課外拓展活動是我們?nèi)姘l(fā)展的重要途徑。通過參與學(xué)術(shù)、文化藝術(shù)和體育運動類的活動，我們可以獲得知識儲備、社交能力和領(lǐng)導(dǎo)力的雙重提升，為今后的學(xué)習(xí)和發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。因此，我們應(yīng)該保持學(xué)習(xí)的熱情，積極參與各類課外活動，拓寬自己的眼界，培養(yǎng)自己的興趣和潛能，為未來的成功奠定基石。
課外拓展的心得體會篇三
隨著社會的不斷發(fā)展和進(jìn)步，家長們對于小學(xué)生教育的要求也越來越高。除了學(xué)校的主要課程外，很多家長還會給小學(xué)生報名參加各種課外拓展活動，以期能夠全面培養(yǎng)孩子的能力和素質(zhì)。在我過去的幾年拓展學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，我收獲了很多，下面就談?wù)勎覍πW(xué)生課外拓展的一些心得體會。
首先，小學(xué)生課外拓展能夠幫助培養(yǎng)孩子的綜合能力。傳統(tǒng)的教育注重學(xué)生在學(xué)校課程上的學(xué)習(xí)，而忽略了其他方面的培養(yǎng)。而課外拓展活動的開展正好填補(bǔ)了這一空白，讓孩子們有機(jī)會去嘗試一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。比如，我曾經(jīng)參加過繪畫班，通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，我不僅掌握了一些繪畫技巧，更重要的是培養(yǎng)了我的觀察力和創(chuàng)造力。這些綜合能力在我日常的學(xué)習(xí)和生活中都得到了很好的運用。
其次，小學(xué)生課外拓展能夠開闊視野。作為小學(xué)生，我們很容易陷入學(xué)校課堂里的小世界中，很難看到更廣闊的世界。而課外拓展活動能夠帶我們走出教室，走向社會。比如，我曾經(jīng)參加過夏令營活動，去了一些景點和社區(qū)，結(jié)識了很多不同的人，了解了他們的生活和工作。這些經(jīng)歷讓我對世界有了更深的認(rèn)識和理解，也使我變得更加開朗和自信。
再次，小學(xué)生課外拓展能夠鍛煉孩子的社交能力。在學(xué)校里，我們只能和同學(xué)們交往，而與其他年級和其他學(xué)校的孩子接觸的機(jī)會相對較少。而課外拓展活動的開展正好提供了這樣的機(jī)會。比如，我曾經(jīng)參加過一個交流活動，與其他學(xué)校的小學(xué)生們一起合作完成了一個項目。通過這次合作，我學(xué)會了與陌生人交流、合作解決問題，也結(jié)識了一些新朋友。這些社交經(jīng)歷對于我們的成長和發(fā)展都非常重要，讓我們更加懂得與人相處和合作。
最后，小學(xué)生課外拓展能夠激發(fā)孩子的興趣愛好。學(xué)習(xí)是一件辛苦的事情，特別是對小學(xué)生來說，很容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒。而課外拓展活動可以通過讓孩子選擇自己感興趣的項目來激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情。比如，我曾經(jīng)參加過數(shù)學(xué)競賽培訓(xùn)班，這讓我深入了解了數(shù)學(xué)的樂趣和挑戰(zhàn)性。因為興趣的驅(qū)使，我愿意花更多的時間去學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，也在數(shù)學(xué)學(xué)科上取得了很好的成績。
綜上所述，小學(xué)生課外拓展對于培養(yǎng)孩子的綜合能力、開闊視野、鍛煉社交能力和激發(fā)興趣愛好都起到了積極的作用。通過這些體驗，我深刻體會到了課外拓展活動的重要性和價值。相信只要更多地推動和支持小學(xué)生課外拓展，為他們提供更多的機(jī)會和平臺，我們的孩子們一定能夠在全面發(fā)展中茁壯成長。
課外拓展的心得體會篇四
課外拓展活動是我們學(xué)習(xí)的延伸和拓展，有助于我們從不同的角度更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識。近日，我參加了一次關(guān)于器件識別的課外拓展活動，這次活動給我留下了深刻的印象，讓我收獲良多。在這篇文章中，我將分享我對這次課外拓展活動的心得體會。
首先，這次器件識別課外拓展活動是一次實踐的機(jī)會。在正式的課堂教學(xué)中，我們學(xué)習(xí)了很多關(guān)于器件的理論知識，但往往缺乏實際操作的機(jī)會。而這次活動，則給了我們一個近距離觀察和感受器件的機(jī)會。通過仔細(xì)觀察器件的外形、結(jié)構(gòu)和標(biāo)志，我們能更好地理解課本上的知識，并能夠?qū)⒅畱?yīng)用到實際生活中。這次實踐的機(jī)會不僅幫助我們更好地掌握知識，還能夠培養(yǎng)我們的觀察能力和動手能力，提高我們的實際操作能力。
其次，這次課外拓展活動是一次團(tuán)隊合作的機(jī)會。在活動中，我們被分成了幾個小組，每個小組有不同的器件需要識別，并在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)。這要求我們必須團(tuán)結(jié)一心，緊密合作。在大家的共同努力下，我們在有限的時間內(nèi)成功完成了任務(wù)，并且取得了較好的成績。這次團(tuán)隊合作的經(jīng)驗，讓我深刻理解到，團(tuán)隊合作的力量是無窮的，通過合作，我們能夠有效地利用各自的優(yōu)勢，取長補(bǔ)短，共同完成任務(wù)。
再次，這次課外拓展活動是一次培養(yǎng)綜合素質(zhì)的機(jī)會。在識別器件的過程中，我們不僅需要運用所學(xué)的知識，還需要動用我們的思維能力、觀察力和分析能力。通過觀察和分析，我們識別出了一些相似的器件，并通過進(jìn)一步的比對和判斷，最終找到正確的答案。這個過程，鍛煉了我們的思維能力和創(chuàng)新能力，培養(yǎng)了我們觀察和分析問題的能力。同時，這次活動還鍛煉了我們的心理素質(zhì)，例如耐心和細(xì)心，這些都是我們成長中必不可少的品質(zhì)。
另外，這次課外拓展活動讓我更加深入了解器件的應(yīng)用和重要性。在識別器件的過程中，我發(fā)現(xiàn)了很多我平時容易忽略的細(xì)節(jié)和標(biāo)志。這些細(xì)節(jié)和標(biāo)志，往往是決定器件性能和質(zhì)量的關(guān)鍵。通過這次活動，我深刻認(rèn)識到，正確識別器件不僅對我們學(xué)習(xí)和工作有著重要的意義，更能夠保證我們的安全和準(zhǔn)確性。因此，我們應(yīng)該在平時多加留意，養(yǎng)成觀察和識別器件的習(xí)慣。
最后，這次課外拓展活動對我個人的影響是非常深遠(yuǎn)的。通過這次活動，我不僅鞏固了所學(xué)的知識，提高了實際操作能力，還增強(qiáng)了團(tuán)隊合作意識，培養(yǎng)了自己的綜合素質(zhì)。我相信這些收獲對我未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展都將起到積極的促進(jìn)作用。同時，這次活動也讓我認(rèn)識到課外拓展的重要性，以后我會更加積極主動地參加各種課外活動，拓寬自己的知識面和眼界。
總的來說，這次器件識別課外拓展活動讓我受益匪淺。通過實踐、團(tuán)隊合作和培養(yǎng)綜合素質(zhì)，我不僅提高了自己的知識水平和實際操作能力，還增強(qiáng)了團(tuán)隊合作精神和創(chuàng)新能力。同時，我也更加深入了解了器件的應(yīng)用和重要性。這次活動對我個人的成長和發(fā)展都起到了積極的推動作用。我相信，通過不斷參加課外拓展活動，我將能夠成為一個更加全面發(fā)展和具有實踐能力的優(yōu)秀學(xué)生。
課外拓展的心得體會篇五
近年來，高中課程的設(shè)置日益豐富多樣，學(xué)生除了要學(xué)好學(xué)校規(guī)定的課程外，還需要參加一系列的課外拓展活動。這些活動旨在增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新意識。我在高中三年中積極參與了各種拓展活動，并由衷地感受到了這些活動帶給我的收獲與感悟。
首先，我認(rèn)為拓展活動可以拓寬我們的視野。在拓展活動中，我們有機(jī)會接觸到一些常規(guī)學(xué)習(xí)中難以了解的領(lǐng)域和內(nèi)容。比如，我曾參加過一個音樂社團(tuán)的學(xué)習(xí)班，通過自己動手制作樂器、演奏樂器等活動，我深刻感受到了音樂的魅力，不僅提高了我的審美水平，還培養(yǎng)了我的合作精神和表現(xiàn)能力。此外，我還參加了一個文學(xué)寫作班，通過與老師和同學(xué)的互動交流，我了解到了很多優(yōu)秀的作家，學(xué)會了怎樣用文字表達(dá)自己的思想和感受。這些拓展活動不僅開闊了我的眼界，還讓我對各個領(lǐng)域的知識有了更深入的了解。
其次，參與拓展活動可以培養(yǎng)我們的實踐能力。學(xué)生在學(xué)校課堂上主要是理論知識的學(xué)習(xí)與掌握，而拓展活動則是理論與實踐相結(jié)合，能夠讓學(xué)生更加深入地理解、應(yīng)用所學(xué)知識。比如，我曾加入學(xué)校的科技社團(tuán)，在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行了一次科技創(chuàng)新大賽的項目研發(fā)，通過親自實踐，我深刻感受到了科學(xué)研究的艱辛和樂趣。在這個過程中，我學(xué)會了分析問題、解決問題的方法，鍛煉了自己的動手能力和團(tuán)隊合作能力。這些實踐能力對我們今后的成長與發(fā)展具有重要的意義。
再次，參與拓展活動可以培養(yǎng)我們的創(chuàng)新意識。在現(xiàn)代社會，創(chuàng)新是各個領(lǐng)域的發(fā)展所必需的能力。學(xué)校的拓展活動正是為了培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力。比如，我曾參加過一個機(jī)器人制作的培訓(xùn)班，在學(xué)習(xí)的過程中，我親自動手搭建機(jī)器人，并通過編寫程序讓機(jī)器人完成一系列的動作，這個過程既需要我們的想象力，也需要我們的耐心和動手能力。通過這次經(jīng)歷，我深刻體會到了創(chuàng)新的過程，并且獲得了對科學(xué)和技術(shù)的更深入認(rèn)識。
最后，參與拓展活動可以培養(yǎng)我們的綜合素質(zhì)。高中生應(yīng)具備廣博的知識、良好的思維品質(zhì)和實踐能力，而這些素質(zhì)并不能完全通過課堂教學(xué)獲得，需要通過拓展活動逐步培養(yǎng)。比如，我曾參加過一個社會實踐活動，在居住的社區(qū)開展了一次環(huán)境整治行動，這個過程讓我意識到了環(huán)境保護(hù)的重要性，并磨煉了我的團(tuán)隊協(xié)作能力和社會責(zé)任感。通過這樣的拓展活動，我不僅增長了見識，還養(yǎng)成了一些良好的習(xí)慣和品質(zhì)。
總之，作為一名高中生，參與課外拓展活動是一個非常重要且必要的過程。這些活動不僅能夠開闊我們的視野，培養(yǎng)實踐能力，還可以激發(fā)創(chuàng)新思維和培養(yǎng)綜合素質(zhì)。因此，我將繼續(xù)積極參與各種課外拓展活動，努力成為一個全面發(fā)展、富有創(chuàng)造力的人才。
課外拓展的心得體會篇六
課外閱讀是一項能夠拓展思維的活動，也是一種能夠提升閱讀能力的方式。這對于學(xué)生來說，有著非常大的意義。我也曾經(jīng)進(jìn)行過一些課外閱讀，通過這個過程我認(rèn)為課外閱讀不僅僅只是一個知識儲備的積累，更是帶給我精神上的啟迪。在這篇文章中，我想和大家分享我在課外閱讀中所感受的一些啟示和收獲。
次段：拓展思維
在《西游記》這本書中，我看到了諸如豬八戒、沙僧、唐僧等等非常生動形象的角色。在閱讀中我不僅僅認(rèn)識了這些人物，也深入了解了他們的性格、故事背景等。這種在閱讀中，通過一個個角色的描繪而形成的豐富多彩的情節(jié)，啟示了我世界上的人與事的多樣性，他們有著屬于他們自己的獨特性，也有著個人特色。在這個過程中，我也逐漸學(xué)會了思考，拍案驚奇之余既欣賞了作者所構(gòu)建出的精妙情節(jié)的藝術(shù)魅力，也對事物的多樣性有了新的認(rèn)識。
第三段：提升閱讀能力
曾經(jīng)在我最懵懂的時候，課外閱讀是一件特別艱難的事情。但是，隨著閱讀量的增加，我的閱讀理解水平也在逐漸提升。我開始能夠讀懂《紅樓夢》等經(jīng)典名著，對于課堂上的老師講述的知識點，我也能夠聽得更加仔細(xì)，理解得更加輕松。在我閱讀一本書的過程中，小心分析作者的文字、故事情節(jié)、背景抒情等，不斷進(jìn)行信息的搜集、分析、歸納與綜合，加速了我提升閱讀能力的進(jìn)程。
第四段：拓寬視野
在我最開始閱讀的時候，《三體》給我印象非常深刻。它不僅僅是一本科幻小說，對于我來說也是一次探索未知領(lǐng)域的可能性的機(jī)會。通過小說中對于未來科技和宇宙起源的描述，我意識到無論是在哪一個領(lǐng)域都有著不僅僅一種想法。這些構(gòu)想不僅開闊了我的視野，也促使我提升我的背景知識和文化認(rèn)識。而且，我也開始認(rèn)識到虛構(gòu)故事的道理，是對于真實世界的一種好的詮釋和反思。
第五段：總結(jié)
課外閱讀給我?guī)淼牟粌H僅是知識上的充實，還有不少的心理上和精神上的收獲。當(dāng)閱讀在我的生命中得到了越來越多的位置，我也認(rèn)識到了思想自由和人文精神的重要性。通過課外閱讀，我了解了許多關(guān)于哲學(xué)、歷史、科學(xué)等等基本的知識體系。因此，我強(qiáng)烈推薦其他身為學(xué)生的同學(xué)也嘗試閱讀不同的類型作品，不論是通過書籍、電子書還是雜志等方式，開啟一段全新的思維之旅。
課外拓展的心得體會篇七
課外拓展活動是指在課堂之外的時間和空間，通過參與各種豐富多樣的活動，拓寬自己的視野、鍛煉自己的綜合能力。在過去的一段時間里，我積極參與了一系列課外拓展活動，并從中獲得了許多寶貴的體會。以下是我對課外拓展活動的一些心得體會。
第二段：拓寬知識面和視野
課外拓展活動是增加知識、拓寬視野的一種重要方式。在參與拓展活動的過程中，我接觸到了許多新的領(lǐng)域和知識，不僅擴(kuò)展了我的學(xué)科知識，還了解了其他學(xué)科領(lǐng)域的基本知識。比如，在科技創(chuàng)新類的拓展活動中，我學(xué)習(xí)了3D打印、人工智能等前沿科技知識，這些知識不僅是在課堂上無法學(xué)到的，而且拓寬了我的視野，使我能夠更好地理解這個世界。
第三段：培養(yǎng)綜合能力
課外拓展活動對于培養(yǎng)我們的綜合能力也起著至關(guān)重要的作用。在拓展活動中，我們不僅需要通過學(xué)習(xí)知識，還需要展示我們的溝通能力、團(tuán)隊合作精神和解決問題的能力。例如，我參與了一次模擬經(jīng)濟(jì)投資比賽，在比賽中，我們需要根據(jù)市場情況和經(jīng)濟(jì)預(yù)測來投資股票和期貨，不僅要用知識分析市場，還要與團(tuán)隊成員進(jìn)行密切配合，最終取得好的投資效果。通過這次活動，我不僅增強(qiáng)了自己的經(jīng)濟(jì)學(xué)知識，還培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊合作和決策能力。
第四段：增強(qiáng)自信心
參與課外拓展活動還可以增強(qiáng)我們的自信心。在活動中，我們需要克服各種困難和挑戰(zhàn)，面對各種陌生的環(huán)境和人際關(guān)系，這需要我們有足夠的自信心去適應(yīng)和應(yīng)對。例如，我曾參加一次英語演講比賽，在比賽之前，我對自己的英語能力不太自信，但是在老師的鼓勵和指導(dǎo)下，我勇敢地站在臺上，用自己的聲音詮釋著自己的思想。雖然最終沒有獲得冠軍，但是我收獲了更多的勇氣和自信心，這對我之后的學(xué)習(xí)和生活都起到了積極的影響。
第五段：結(jié)論
通過參與課外拓展活動，我不僅拓寬了自己的知識面和視野，還培養(yǎng)了自己的各方面能力。這些活動不僅是我們學(xué)習(xí)的延伸，還為我們的個人發(fā)展提供了更多的機(jī)會和平臺。因此，我會繼續(xù)積極參與課外拓展活動，不斷提升自己的能力，為自己的未來做好準(zhǔn)備。
課外拓展的心得體會篇八
近年來，隨著科技的飛速發(fā)展，各種各樣的電子設(shè)備不斷涌現(xiàn)，從簡單的家用電器到復(fù)雜的智能手機(jī)、平板電腦，都離不開各種器件的支持和應(yīng)用。因此，對器件的識別就成為了必不可少的技能之一。為了更好地培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)，我參加了一次有關(guān)器件識別的課外拓展活動，收獲頗多，下面就是我的心得體會。
首先，這次器件識別課外拓展活動讓我深刻認(rèn)識到了器件的重要性。在課堂上，老師提到了許多我們常見的器件，如電阻、電容、二極管等，這些器件在電子電路中的重要性不言而喻。而通過實際操作，我發(fā)現(xiàn)這些器件的種類繁多，功能各異，從而進(jìn)一步加深了我對器件的認(rèn)識。了解了這些基本的器件，才能在實際應(yīng)用中更好地選用、搭配，使電子設(shè)備發(fā)揮出最佳的性能。
其次，通過這次課外拓展活動，我學(xué)到了識別器件的方法和技巧。在活動中，老師向我們講解了識別器件的一些常見方法，如通過外觀特征、標(biāo)識碼、電性能等來識別。這些方法在實際中非常實用，能夠幫助我們快速、準(zhǔn)確地識別出各種器件。此外，老師還向我們展示了一些實際的例子，通過觀察和比較不同器件的特點，我們能夠更好地理解和記憶這些識別方法，形成自己的經(jīng)驗。
此外，這次課外活動還增強(qiáng)了我的動手實踐能力。在課堂上，老師為我們準(zhǔn)備了一些器件，要求我們根據(jù)所學(xué)知識盡快識別出來。在實踐過程中，我發(fā)現(xiàn)只有將理論知識與實際操作相結(jié)合，才能真正理解和掌握所學(xué)內(nèi)容。通過觸摸、觀察和實際測量等手段，我學(xué)會了通過一些細(xì)節(jié)來識別和區(qū)分不同的器件。這不僅提高了我的動手能力，還鍛煉了我的觀察力和分析能力，在未來的學(xué)習(xí)和工作中都會有極大的幫助。
除此之外，這次課外拓展活動還培養(yǎng)了我與他人合作的意識和能力。在識別器件的過程中，我們同學(xué)之間互相交流、討論，有時候會碰到難題，大家一起協(xié)調(diào)思路，共同尋找解決辦法。通過合作，我們能夠更好地利用集體的智慧解決問題，提高識別器件的準(zhǔn)確率。這次活動讓我意識到，與他人合作不僅可以提高效率，還能夠互相學(xué)習(xí)，共同成長。
最后，通過這次器件識別課外拓展活動，我不僅學(xué)到了更多關(guān)于器件的知識，也提高了自己的動手實踐能力和與人合作的意識。這些收獲不僅在課堂上有所體現(xiàn)，也在日常生活和工作中起到了積極的作用。未來，我將繼續(xù)保持學(xué)習(xí)的熱情，不斷探索和深化對器件的理解和應(yīng)用，為實現(xiàn)科技進(jìn)步和人類發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
課外拓展的心得體會篇九
學(xué)校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高，于20_處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：
今天早上8點20分我們準(zhǔn)時從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖，幾分種后各個學(xué)校也全部到達(dá)，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運動場地，在運動場地，等待我們的是孫教官和李教官。在認(rèn)識了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時也說明我們今天訓(xùn)練的目的和用心。剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課：軍訓(xùn)。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴(yán)格的紀(jì)律，感覺就好像又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說明了在下午的項目中我們要不分男女，共同完成任務(wù)，我們男女搭配，相互摸著對方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時我們就好像真的回到十幾年前的孩童時代。接下來，便帶領(lǐng)我們做游戲。
讓我們明白了一個人的局限性，不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)一致向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今社會的重要性。
隨后，中午12：30我們進(jìn)餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準(zhǔn)備好了。經(jīng)過一早上的認(rèn)識、接觸和磨合，來自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認(rèn)識、了解。隨后我們來到了訓(xùn)練場，正式開始了今天的訓(xùn)練。
今天我們訓(xùn)練的每一個科目都是從古代戰(zhàn)爭中演變而來的，有很高的實踐意義。
我們今天的第一個訓(xùn)練項目是“蛟龍出?！?。這個個項目是考驗我們團(tuán)隊的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。我們要先分隊、選出隊長和參謀長、取隊名、選隊歌、自設(shè)隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊，另一隊他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實的，我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會了很多，明白了很多，我們要時刻準(zhǔn)備著，我們才能有機(jī)會贏。
我們的第二個訓(xùn)練項目是“信任背摔”。這個項目不僅考驗我們團(tuán)結(jié)合作、我們的勇氣，還要考驗我們?nèi)伺c人之間的信任度的項目。這個訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的，它是由8到10位同學(xué)在1。5米的臺子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩，以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后，其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣，減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問下面的同學(xué)：你們準(zhǔn)備好了嗎？下面的全部同學(xué)就說準(zhǔn)備好了，然后他就數(shù)1。2。3，于是就倒下來真的是太刺激了。當(dāng)今社會，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù)，這次我們做到了，我們漂亮完成任務(wù)。這個項目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。
今天我們的第三個訓(xùn)練項目是“穿越火線”。這個項目是考驗我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項目。在大家的努力下，我們30多個人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻(xiàn)的可敬，為我們國家的強(qiáng)大默默奉獻(xiàn)那些人們的不易，也讓我們體會到了我們中華民族的偉大。
接下來我們進(jìn)入了我們今天的最后一個訓(xùn)練項目“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時刻。它是由4。2米高鐵面樓臺，由人在地面上做人體人梯，然后同學(xué)們踩著這個同學(xué)上去，由上面的同學(xué)直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個人說話、有一個人蹬墻、有一個人拉手方法錯誤，在三個規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個人犯規(guī)就要重來、隊長和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了，真是激動人心的時刻??！同學(xué)們都感動的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀(jì)律，再也沒有被罰了。準(zhǔn)備工作都做好了以后，同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。
另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因為他們付出的太多。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油！加油！堅持！畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團(tuán)隊，真真切切體會到了“團(tuán)隊可以創(chuàng)造奇跡。從這個團(tuán)體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭尤艘荒?，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學(xué)，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。
我們兩個隊總有69人，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個隊、幾個學(xué)校的同學(xué)，不分男女，我們已經(jīng)是一個整體。我們流淚，我們感動，我們一起努力，為了大家，為了團(tuán)隊，為了成功，我們?nèi)诤蠟橐粋€整體。現(xiàn)在回味無窮啊，真的好感動。也讓我們明白了一群無私奉獻(xiàn)，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻(xiàn)和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。
一天的拓展活動就這樣結(jié)束了，讓我深深觸動，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個團(tuán)隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到以后的學(xué)習(xí)、工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
課外拓展的心得體會篇十
隨著教育的改革與發(fā)展，教師的角色早已不再是傳授知識、引領(lǐng)學(xué)生的學(xué)習(xí)思路。如今，教師既是學(xué)生的朋友，也是學(xué)生的導(dǎo)師，需具備全面的素養(yǎng)與能力。在這個背景下，教師的課外拓展不僅是提升自身專業(yè)素養(yǎng)的機(jī)會，也是教師專業(yè)發(fā)展的重要一環(huán)。通過參與課外拓展，我深刻認(rèn)識到自身的不足與發(fā)展方向，獲得了寶貴的經(jīng)驗和體驗。
首先，課外拓展讓我更深入地認(rèn)識了教學(xué)的本質(zhì)。通過與學(xué)生進(jìn)行課外互動，了解他們的興趣愛好和特長，我才發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)教室中的教學(xué)方法并不能完全滿足他們的需求。課外拓展不僅可以讓學(xué)生在學(xué)科之外的領(lǐng)域發(fā)展自我，還可以激發(fā)他們對學(xué)科的興趣和學(xué)習(xí)的動力。例如，在課外拓展中，我引導(dǎo)學(xué)生參與學(xué)術(shù)競賽、社會實踐等活動，這些活動不僅豐富了學(xué)生的知識面，也提升了他們對學(xué)科的理解和掌握。
其次，課外拓展給予了我更多與學(xué)生交流的機(jī)會。在課堂上，師生之間的交流有限，往往是教師主導(dǎo)。而在課外拓展中，學(xué)生更多地表達(dá)自己的意見和想法，我也能夠更好地與學(xué)生互動，了解他們的內(nèi)心世界。這種平等的交流關(guān)系，不僅使學(xué)生感受到了尊重與關(guān)懷，還能夠深化師生之間的情感紐帶，使課堂教學(xué)更具有溫度與人文關(guān)懷。
再次，課外拓展讓我與同行們建立了更緊密的聯(lián)系。在課外拓展的過程中，我有機(jī)會與其他學(xué)校的教師進(jìn)行交流與合作。通過分享教學(xué)經(jīng)驗與方法，我們相互啟發(fā)、相互學(xué)習(xí)，提升了自身的教學(xué)能力。與此同時，我也獲得了更廣泛的職業(yè)視野，了解到教育界的最新動態(tài)與發(fā)展方向。這種與同行們的交流，不僅促進(jìn)了自身的成長，也為構(gòu)建更好的教育環(huán)境做出了貢獻(xiàn)。
最后，課外拓展讓我更深刻地認(rèn)識到教育的目標(biāo)在于培養(yǎng)學(xué)生的全面發(fā)展。課外拓展不僅關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，更注重學(xué)生的品德素質(zhì)、藝術(shù)修養(yǎng)和身心健康。通過開展各類俱樂部活動、社團(tuán)活動以及社會實踐，我鼓勵學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊合作能力、創(chuàng)新思維和社交能力。只有全面發(fā)展的學(xué)生，才能更好地適應(yīng)未來社會的發(fā)展需求。
綜上所述，教師課外拓展是提升教師素養(yǎng)和實踐能力的重要途徑。通過課外拓展，我更深入地認(rèn)識到教學(xué)的本質(zhì)，與學(xué)生進(jìn)行更多的交流，與同行們建立緊密的聯(lián)系，以及教育的目標(biāo)在于培養(yǎng)學(xué)生的全面發(fā)展。這些體會將繼續(xù)激勵我在教育事業(yè)中不斷進(jìn)取，為學(xué)生的成長與發(fā)展盡一份心力。
課外拓展的心得體會篇十一
近年來，隨著教育的改革和家長對于孩子全面發(fā)展的重視，越來越多的小學(xué)生參加各種課外拓展活動。作為一名小學(xué)生，我也積極參與了一些拓展班，并從中受益匪淺。接下來，我將分享我個人的心得體會。
第二段：豐富知識面
參加課外拓展活動是我拓寬視野的一種途徑。在實踐活動中，我不僅學(xué)到了書本上學(xué)不到的知識，還近距離感受到真實的社會與生活。例如，參加科學(xué)實驗班，我親自操作各種實驗設(shè)備，觀察化學(xué)反應(yīng)的奇妙過程；參加音樂培訓(xùn)班，我學(xué)會了演奏樂器，豐富了自己的音樂素養(yǎng)。這些拓展活動讓我知道，課外的世界同樣精彩，不僅知識面更廣，而且更加生動有趣。
第三段：培養(yǎng)興趣愛好
參加課外拓展活動還讓我找到了自己的興趣愛好。小學(xué)生階段，我們還沒有面臨太多選擇與決策的壓力，可以盡情地去嘗試各種活動。我喜歡足球，報名參加了足球俱樂部，通過一段時間的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己喜歡并擅長這項運動。通過與隊友的配合與競技，我不僅鍛煉了身體，還學(xué)會了團(tuán)隊合作與溝通技巧。拓展活動不僅滿足了我的好奇心，也幫助我找到了自己的興趣愛好。
第四段：提高綜合素質(zhì)
參與課外拓展活動還能夠增加我們的綜合素質(zhì)。在課外拓展班上，我們需要完成各種任務(wù)和項目，培養(yǎng)了我們的學(xué)習(xí)能力、動手能力、表達(dá)能力等。比如，我參加了美術(shù)培訓(xùn)班，通過學(xué)習(xí)繪畫技巧，我不僅可以用畫筆表達(dá)自己的想法，還能提高我的觀察力和藝術(shù)欣賞能力。此外，拓展活動還培養(yǎng)了我們的責(zé)任心和紀(jì)律性，使我們能夠像一個成年人一樣有規(guī)律地安排自己的時間和生活。
第五段：培養(yǎng)健康心態(tài)
拓展活動還對小學(xué)生的心理成長有積極的影響。我們在拓展班中認(rèn)識了新朋友，學(xué)會了與他人合作，通過交流和互動增進(jìn)了友誼。這讓我們不再孤單，也培養(yǎng)了開放包容的心態(tài)。拓展活動還在我們遇到挑戰(zhàn)和困難時提供了支持和鼓勵，讓我們更加自信、樂觀地面對困難。這些經(jīng)歷讓我們成長，并逐漸形成良好的心態(tài)。
結(jié)尾：
通過參加課外拓展活動，我收獲了豐富的知識和經(jīng)驗，發(fā)展了興趣愛好，提高了綜合素質(zhì)，培養(yǎng)了健康心態(tài)。課外拓展為我們小學(xué)生提供了更多精彩的發(fā)展空間，讓我們在童年時光里收獲更多，成長更快樂。我希望更多的小學(xué)生能夠參與課外拓展活動，享受其中的樂趣，讓我們的童年更加豐富多彩！
課外拓展的心得體會篇十二
課外拓展是指在課堂教學(xué)之外的活動中，通過參加各種形式的活動，開展自己的興趣愛好，提高自身綜合素質(zhì)和能力。我個人也積極參與了課外拓展活動，從中獲得了很多收獲和體會。在這篇文章中，我將分享我對課外拓展的心得體會。
首先，課外拓展讓我學(xué)會了更多的技能。在多樣化的活動中，我有機(jī)會接觸到一些平時可能很少碰到的事物。例如，在參加音樂社團(tuán)的活動中，我學(xué)會了彈奏樂器，體會到了音樂的魅力；在參加繪畫班的課程中，我學(xué)會了繪畫的基本技巧，培養(yǎng)了審美能力。這些技能的學(xué)習(xí)不僅使我在特定領(lǐng)域有了更深入的了解，也為我將來的發(fā)展提供了更多的選擇。
其次，課外拓展讓我拓寬了視野。在學(xué)校集中舉辦的各類活動中，我有機(jī)會與來自不同年級、不同學(xué)科的同學(xué)一起合作，相互交流和學(xué)習(xí)。比如，參加學(xué)校的國際交流活動，我了解到了來自不同國家的文化差異，拓寬了自己的眼界。這些交流和合作讓我認(rèn)識到，每個人都有獨特的才華和優(yōu)勢，通過互相學(xué)習(xí)和借鑒，我們能夠共同成長。
此外，課外拓展也鍛煉了我的團(tuán)隊合作能力。在參與各類團(tuán)隊項目時，我必須與隊友們緊密配合，共同完成任務(wù)。例如，在學(xué)校組織的志愿者活動中，我和其他志愿者一起協(xié)助老人院的居民做家務(wù)，給他們提供幫助和關(guān)愛。通過這些活動，我學(xué)會了傾聽和理解別人的意見，與他人建立有效的溝通，并學(xué)會充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢去幫助他人。這種團(tuán)隊合作的經(jīng)驗將在我今后的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮巨大的作用。
此外，課外拓展也提高了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。在一些活動中，我有機(jī)會擔(dān)任班級、社團(tuán)或?qū)W校的干部，負(fù)責(zé)組織和管理活動。通過這些經(jīng)歷，我學(xué)會了如何制定合理的計劃和目標(biāo)，并帶領(lǐng)團(tuán)隊順利完成任務(wù)。在實踐中，我也認(rèn)識到領(lǐng)導(dǎo)者需要具備耐心和責(zé)任感，能夠化解團(tuán)隊中的矛盾，促進(jìn)團(tuán)隊相互合作和進(jìn)步。
最后，課外拓展讓我更好地發(fā)掘了自己的興趣愛好。通過參與各類活動，我發(fā)現(xiàn)了自己對文學(xué)、攝影等領(lǐng)域的興趣。例如，在參加寫作班的課程中，我發(fā)現(xiàn)自己喜歡用文字記錄生活的點滴，并見證自己進(jìn)步的過程；在參加攝影社團(tuán)的活動中，我發(fā)現(xiàn)自己對捕捉瞬間的美感充滿熱情。這些興趣愛好不僅讓我感到快樂和滿足，也為我將來選擇職業(yè)或者創(chuàng)辦業(yè)務(wù)提供了方向和動力。
綜上所述，課外拓展帶給我豐富多樣的經(jīng)歷和體驗。通過參與課外拓展活動，我學(xué)會了更多的技能，拓寬了視野，鍛煉了團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力，發(fā)掘了自己的興趣愛好。這些經(jīng)歷不僅使我個人得到了提升，也為我未來的發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。我將繼續(xù)積極參與課外拓展，不斷豐富自己的經(jīng)驗和能力。
課外拓展的心得體會篇十三
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”是共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為進(jìn)一步貫徹黨的十六大精神和“三個代表”重要思想，全面落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》而聯(lián)合發(fā)起和組織開展的一項旨在全面貫徹黨的教育方針，主動適應(yīng)經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展對人力資源開發(fā)尤其是青年人力資源開發(fā)的迫切需要，適應(yīng)廣大青年學(xué)生成長成才、就業(yè)創(chuàng)業(yè)的迫切需求，更好地服務(wù)和促進(jìn)高等學(xué)校素質(zhì)教育的重要活動。為了使此項活動在我校得以順利開展和全面落實，根據(jù)團(tuán)市委、市教委、市學(xué)聯(lián)《關(guān)于在重慶高校實施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的意見》精神，決定在我校全面推行“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”，特制定本實施意見。
、實施的意義
大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是積極適應(yīng)社會發(fā)展要求，順應(yīng)學(xué)生成才需求，進(jìn)行大學(xué)生綜合素質(zhì)拓展的有效舉措，是深入推進(jìn)我校素質(zhì)教育的重要依托。實施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，有以下幾方面的意義：
第一，大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的實施有利于圍繞創(chuàng)新人才培養(yǎng)目標(biāo)，形成素質(zhì)教育的整體合力。
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”通過開設(shè)提高學(xué)生綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目，引導(dǎo)和幫助廣大學(xué)生在大學(xué)階段完善知識結(jié)構(gòu)，提升綜合素質(zhì)，提高競爭力，實現(xiàn)全面成長成才，是我校人才培養(yǎng)體系的重要組成部分。
第二，大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的實施有利于大學(xué)生參與素質(zhì)教育由相對被動向積極主動轉(zhuǎn)變。
實施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是我校各學(xué)生相關(guān)部門服務(wù)素質(zhì)教育的一個重要舉措和有形載體。大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃從大學(xué)生成長成才的根本需要出發(fā)，全方位調(diào)動大學(xué)生參與素質(zhì)教育的積極性和自覺性，通過《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書》這一載體，使大學(xué)生明確參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目與第一課堂的專業(yè)學(xué)習(xí)同樣是大學(xué)階段必須完成的部分，從而增強(qiáng)大學(xué)生在素質(zhì)教育中的主體地位，提高大學(xué)生參與素質(zhì)拓展的主動性和自覺性，提高素質(zhì)教育的有效性。
第三，大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的實施有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力。
大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是按照現(xiàn)代人力資源開發(fā)的思想和理念，為大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。實施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃既有利于提高大學(xué)生思想道德素質(zhì)，有利于提高大學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)，有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的能力，也有利于增強(qiáng)大學(xué)生進(jìn)入社會的適應(yīng)能力和在社會中的綜合競爭力。
二、實施的內(nèi)容
大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的基本內(nèi)容是以開發(fā)大學(xué)生人力資源為著眼點，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目，在思想政治與道德修養(yǎng)、社會實踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文體藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動與社會工作、技能培訓(xùn)等六個方面引導(dǎo)和幫助廣大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，全面成長成才。大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的實施主要圍繞職業(yè)設(shè)計指導(dǎo)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、建立評價體系、強(qiáng)化社會認(rèn)同四個環(huán)節(jié)進(jìn)行。注重三個結(jié)合，即課內(nèi)外相結(jié)合，第一課堂與第二課堂相結(jié)合，學(xué)習(xí)與實踐相結(jié)合。通過教學(xué)講授、課堂討論、專題講座、主題活動、體驗實踐等豐富多彩的方式展開，尤其要突出一些具有特色的傳統(tǒng)工作項目，如“科技、文化、藝術(shù)節(jié)”、“社會實踐”、“最佳團(tuán)日活動”、“青年志愿者”等，全面帶動和促進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的實施。
職業(yè)設(shè)計指導(dǎo)
建立由專家組成的職業(yè)設(shè)計指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，按照現(xiàn)代人力資源開發(fā)培養(yǎng)的思想和方法，科學(xué)分析大學(xué)生的就業(yè)環(huán)境、職業(yè)理想、能力傾向和個性特征等因素，指導(dǎo)大學(xué)生制定科學(xué)合理的職業(yè)目標(biāo)和素質(zhì)培養(yǎng)的實施規(guī)劃。要大力開展“大學(xué)生人生發(fā)展導(dǎo)航行動”，針對大學(xué)生成長發(fā)展的特點，通過知識傳授和實踐鍛煉并重的方式，對大學(xué)生的責(zé)任意識、價值取向、職業(yè)規(guī)劃、心理素質(zhì)、品質(zhì)意志等方面進(jìn)行塑造和培養(yǎng)，引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行正確的職業(yè)設(shè)計;要建立大學(xué)生職業(yè)設(shè)計指導(dǎo)的數(shù)據(jù)庫，內(nèi)容包括現(xiàn)代大學(xué)生的職業(yè)領(lǐng)域、各類職業(yè)所需要的技能素質(zhì)以及成功人士擇業(yè)、就業(yè)、創(chuàng)業(yè)的典型事例等數(shù)據(jù)。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練
要根據(jù)不同階段和層次的學(xué)生的不同成長成才需求，精心設(shè)計素質(zhì)訓(xùn)練項目，建立全面科學(xué)的大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練項目體系，為大學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)訓(xùn)練提供廣闊平臺。要圍繞上述大學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)的六個方面，結(jié)合大學(xué)生自身發(fā)展的規(guī)律，精心組織和科學(xué)設(shè)計形式多樣、內(nèi)容豐富的素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目。要高度重視素質(zhì)拓展訓(xùn)練體系中縱向提升性和強(qiáng)化性訓(xùn)練層次的構(gòu)建，為大學(xué)生素質(zhì)的階梯性發(fā)展和高層次提升提供舞臺。要按照大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練體系的要求，結(jié)合當(dāng)前社會發(fā)展形勢和高校畢業(yè)生就業(yè)形勢，充分運用我校團(tuán)組織已經(jīng)形成的理論學(xué)習(xí)、校園之春、三下鄉(xiāng)、科技創(chuàng)新等品牌項目，在繼承的基礎(chǔ)上發(fā)展，在總結(jié)的基礎(chǔ)上創(chuàng)新，開展形式多樣、內(nèi)容豐富的素質(zhì)訓(xùn)練活動。并不斷豐富和完善對素質(zhì)訓(xùn)練項目的內(nèi)容、形式和方法。
強(qiáng)化社會認(rèn)同
社會認(rèn)同是大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃實施成效的社會化檢驗;通過大力宣傳素質(zhì)拓展的工作理念、具體內(nèi)容和實際意義，爭取得到廣大師生的觀念認(rèn)同;協(xié)調(diào)學(xué)校各部門積極制定大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的相關(guān)文件，給予政策認(rèn)同;在學(xué)生畢業(yè)和就業(yè)過程中，積極向用人單位宣傳和推薦《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書》，努力爭取就業(yè)市場的認(rèn)同，為大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)和就業(yè)開辟靈活多樣的就業(yè)渠道。
三、實施的保障
大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的實施是一項系統(tǒng)工程，各學(xué)院及相關(guān)部處要相互配合，齊抓共管形成合力。努力建立大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃實施和推進(jìn)的工作保障體系。
組織保障
學(xué)校成立學(xué)校、學(xué)院兩級組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，保障大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的順利實施。校級建立學(xué)校黨政領(lǐng)導(dǎo)牽頭、由相關(guān)部門主要負(fù)責(zé)人組成的校級大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃實施工作領(lǐng)導(dǎo)小組，全面領(lǐng)導(dǎo)和規(guī)劃大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的實施。設(shè)立由團(tuán)委、宣傳部、學(xué)生工作部(處)、研究生院(籌)、教務(wù)處、科研處等部門組成的大學(xué)生素質(zhì)拓展中心(或認(rèn)證中心)，全面推進(jìn)和實施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的各項工作。中心辦公室設(shè)在學(xué)校團(tuán)委，具體負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)中心的各項工作。學(xué)院一級要相應(yīng)設(shè)立大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的組織機(jī)構(gòu)，保證學(xué)院一級大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的順利開展。
課外拓展的心得體會篇十四
心理拓展訓(xùn)練進(jìn)入高校將有利于推動傳統(tǒng)體育教育改革，對深化體育教育改革和心理健康教育具有重要意義。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的體育課外拓展
心得體會
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在參加拓展訓(xùn)練前的一個月，幾個剛參加完拓展訓(xùn)練的朋友說了一下他們參加拓展訓(xùn)練的感覺。他們一而再再而三的告訴我：“參加拓展訓(xùn)練是一件很艱難的事，無論你在去之前做了多么充分的思想準(zhǔn)備，去參加了以后就會發(fā)現(xiàn)比你
想象
中的艱難的多?！痹趲滋斓耐卣褂?xùn)練
生活
中，這句話深深觸動了我。
不過，這幾天雖然很苦，但是基中也有不一樣的樂趣，并且讓我受益匪淺。
所以，我以過來人的身份對準(zhǔn)備參加拓展訓(xùn)練的朋友們說：請
珍惜
公司給你們額外的獎勵，這肯定是一段比你想象中更加精彩的旅程。
感受拓展訓(xùn)練前后差異
我們訓(xùn)練的地方在商丘黃河古道訓(xùn)練場，訓(xùn)練場的教練來自祖國的四面八方，其中以河南人居多。在訓(xùn)練的前一天，最讓我感到難受和不安的是訓(xùn)練科目尺度太大。
在商丘訓(xùn)練場地的生活和以前在公司早出晚歸的的生活大相庭徑，也就是直直到了那時，我才領(lǐng)悟“無論在公司多么優(yōu)秀，是老虎是獅子，到了這里也成了紙虎，”。和鄭州一樣，商丘黃河古道訓(xùn)練場地也是布局奇藝，令人望而生畏。
雖然這種差異不是很明顯，但是對于一個初來乍到的外地人。因此，在最初訓(xùn)練的一天里，我每天都在隊伍的最后邊，不敢直起腰來，生怕教練讓我表演節(jié)目時，我會因為表演不出來而丑。不過，在這幾天里，我還是深深感受到拓展訓(xùn)練給我?guī)淼囊嫣帯?BR> 首先讓我記憶猶新的是訓(xùn)練場上浩浩蕩蕩的隊伍，大家訓(xùn)練起來都很隨意。這在我最初參加拓展訓(xùn)練的幾天里喜出望外。在空空的訓(xùn)練場地上，三五十個人習(xí)地而坐，是一種很自由自在的一種方式。草地上的東西種類齊全：書本、電腦、手機(jī)、漢堡、比薩、飲料等。
這里的訓(xùn)練場地，當(dāng)你有問題要提問或者想表達(dá)自己的不同見解時，直接發(fā)言就行，不用舉手。有時在場地上朋友們還會和教練開玩笑，有些朋友甚至爭先恐后的問教練一些問題。我感嘆到：訓(xùn)練的這些日子里好舒服啊。
在這里，教練的訓(xùn)練方式也和在學(xué)生時代上體育課完全不同。這兒的教練訓(xùn)練就跟玩一樣，非常隨意。例如，誰訓(xùn)練審核沒通過唱個歌啥的，教練們每天上課就是讓我們做五十個蹲下起立，讓物們先活動活動頸骨，并和我們說你們這些上班族們天天上班不鍛練時間久了人的哪些方面功能會下降。
對于這種自由自在的訓(xùn)練方式，我這個習(xí)慣每天從事腦力勞動的人。“我到這里究竟能學(xué)到
什么
”剛開始的兩三天里，我總是持懷疑的態(tài)度進(jìn)行著第一場訓(xùn)練。
但逐漸的我發(fā)現(xiàn)，這已經(jīng)不是在從事腦力勞動了，而是在進(jìn)行體力勞動，不僅讓我的大腦有了充足的氧氣，而且在身體協(xié)調(diào)方面有了很大的一個提升。
拓展訓(xùn)練項目：高空抓扛
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠(yuǎn)的單杠。
雖然我對拓展訓(xùn)練項目很期待，也很想挑戰(zhàn)，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來，但是很遺憾，沒有抓住。但是教練說，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊長的帶領(lǐng)下，結(jié)果，全隊20多名隊員都順利完成了這項拓展訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的
勇氣
和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。
當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。
現(xiàn)在每個人都面臨著社會的巨大挑戰(zhàn)，為適應(yīng)社會，我們必須運用有效的
學(xué)習(xí)
手段來增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)能力。拓展訓(xùn)練以它“先行而后知”的體驗方式打破了傳統(tǒng)的以“教”為主的教育模式，讓我們在愉快、積極的參與中學(xué)到知識、領(lǐng)悟道理，通過親身體驗來挖掘自己的潛力，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力，促進(jìn)果斷、頑強(qiáng)、自信、團(tuán)結(jié)等優(yōu)良品格的形成。
隨著時光的流逝，我們的大學(xué)體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練課漸漸接近了尾聲。在拓展課上我首先學(xué)到的是相信自己。
在拓展訓(xùn)練開始時，老師帶我們做的拍手測試。當(dāng)老師問我們自己在一分鐘里最快可以拍手多少次時，我們都根據(jù)自己對自己的能力進(jìn)行猜測，大部分
同學(xué)
認(rèn)為在60到100之間，很少有回答超過100次的，但是沒有一個人說自己可以拍手超過300次。接著老師開始計時，讓我們用心記下自己拍手的次數(shù)，大家突然發(fā)現(xiàn)我們可以拍手超過500多次，這出乎所有人意料!還有在分組時老師讓我們在很短的時間內(nèi)確定自己隊的隊名，隊徽，隊歌等。我開始時不相信我們能夠完成這項任務(wù)，但當(dāng)時間到了之后，四個隊伍都圓滿完成了任務(wù)。我開始意識到每個人都有很大的潛力，只要我們敢于努力敢于拼搏，一切皆有可能。
回顧我們在訓(xùn)練中的點點滴滴，我懂得最多的不僅僅是自己能力的提升，更重要的是團(tuán)隊的力量。一種團(tuán)隊的精神，團(tuán)隊的文化和團(tuán)隊的氣質(zhì)。
“傳遞正能量”是我們做的一個游戲。在這個游戲中所有隊員一字排開，手持從半圓形pc管，在保證乒乓球不掉落的情況下，把乒乓球從老師指定的位置把傳達(dá)的終點杯子中。在這個游戲中我們組出現(xiàn)了很多問題，導(dǎo)致了我們組在和另一個組的比賽中落敗。正如老師在最后點評的那樣，我們每個人都是運作中的一個“鏈條”，都非常重要，在自己工作完成時，還要考慮是否能讓你的下一個“鏈條”順利承接。不能一味貪快，控制節(jié)奏非常重要。出現(xiàn)問題時要積極
尋找
解決的辦法并做出改正，不能放任不管。
在解手鏈的游戲所有學(xué)生圈著站成一個向心圈。先舉起你的右手，用左手握不相鄰的同學(xué)的手，再用左手握住另一個不相鄰的人的手，在不松開手的情況下，想辦法把手解開，變成一個圓。在大家解決這個問題的時候發(fā)現(xiàn)很難完成老師的要求。但當(dāng)老師告訴我們方法后，我們突然發(fā)現(xiàn)其實問題很簡單，這個游戲體現(xiàn)團(tuán)隊合作和努力思考解決問題的重要性。
盲人和啞巴這個游戲讓我學(xué)會了信任和感恩。盲人與啞巴是一個互幫互助的游戲，在這個游戲中老師把隊伍里所有的人，分成兩種，一種是盲人，一種是啞巴。盲人會被用紅布條蒙住雙眼，而啞巴就是不能說話。盲人和啞巴會一一配對，然后兩個人會一起去經(jīng)歷很多的障礙。盲人因為看不見，因此他要絕對地相信啞巴會把他帶到終點去，因相信啞巴會對他的安全保障。啞巴可以用手和腳來協(xié)助盲人走路，跨越障礙。在這個游戲中我一直扮演“啞巴”的角色，我要拉著我的“盲人”伙伴走完一段路程。在走的過程中發(fā)現(xiàn)盲人很多情況下并不配合啞巴的行動，這當(dāng)中可能有很多原因。由于我們都是臨時組隊，互相不認(rèn)識，大家彼此都不相信對方，而且有時候啞巴走的太快，讓盲人沒有安全感，盲人有時不聽啞巴或不明白啞巴舉動的含義等。
游戲結(jié)束了，但這個游戲卻深深地觸動了我們。在這個活動中我們明白了信任與被信任的重要性，在團(tuán)隊的合作在只有相互信任，才能順利的完成工作。
大家也感受到了一個人生活在黑暗中時那種無助與恐懼，同時也體會到身邊有人無私的幫助關(guān)心是一件多么
幸福
的事,所以生活中一定要懂得知足，懂得感恩，感謝那些一路陪伴自己的人，同時也表示以后要盡自己的所能去幫助身邊的弱視群體。忙碌的生活，工作的壓力，可能讓我們無暇顧及生活中細(xì)細(xì)的感動，也許淡漠了人與人之間的溫情和互助，但這個游戲把生活還原，看到別人有困難時，就和毫不猶豫的伸出手，幫助他們;得到別人幫助時，別忘了說聲謝謝。
最后我們兩個班四個隊伍進(jìn)行了“挑戰(zhàn)150”的比賽。在“挑戰(zhàn)150”項目中，讓我感觸最深的是：在面對困難時，團(tuán)隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)，沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊。所有挑戰(zhàn)項目中，“挑戰(zhàn)150”是最具有挑戰(zhàn)性的，這個項目不僅僅需要我們做事要講方法，找竅門，更重要的是團(tuán)結(jié)，協(xié)作，高度的執(zhí)行力。起初，我們都沒有找到正確的方法，雖然我們在初次模擬中在規(guī)定的時間內(nèi)完成了所有項目，但我們在時間的規(guī)劃和完成的熟練程度上仍有很大的不足。后來我們加緊訓(xùn)練，努力尋找最省時間的方法最終以93秒完成比賽，在四個隊伍中贏得第一。
這學(xué)期選擇體育拓展，收獲很大，我感覺這門課很有意義。在課堂每個人都能參與進(jìn)來，充分表達(dá)自己的想法。同時在課堂上我也感受到了自由的課堂氛圍，從
小學(xué)
到現(xiàn)在，我們所學(xué)的課都是由老師在上面講，我們在下面聽而已，在課堂上我們是被動者。而這門課我們是主角，老師讓我們得到解放，我個人覺得特別自由和放松，充分體驗著一群年輕人的活力和協(xié)作精神。這門課程是很精彩的!
隨著時光的流逝，我們的大學(xué)體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練課漸漸接近了尾聲?；仡櫸覀冊谟?xùn)練中的點點滴滴，我的感觸頗深。經(jīng)過一個學(xué)期的訓(xùn)練，我懂得最多的不僅僅是自己能力的提升，更重要的'是團(tuán)隊的力量。一種團(tuán)隊的精神，團(tuán)隊的文化和團(tuán)隊的氣質(zhì)。
我們挑戰(zhàn)的第一項活動就是解密dna，由于我們當(dāng)時沒有團(tuán)隊意識，而且團(tuán)隊成員彼此之間了解不多，缺乏溝通，所以這也是我們團(tuán)隊唯一一項沒有出色完成的任務(wù)。在這個活動中我們雖然挑戰(zhàn)失敗了，但是通過這次活動，我們團(tuán)隊成員之間完成了彼此的互相了解，初步培養(yǎng)了團(tuán)隊精神，為以后的挑戰(zhàn)奠定了堅實的基礎(chǔ)。
接下來，我們陸續(xù)挑戰(zhàn)了信任被摔，穿越生死電網(wǎng)，蒙眼做矩形，鼓面拋球等一系列團(tuán)體挑戰(zhàn)任務(wù)，并且都取得了優(yōu)異的
成績
。 在信任被摔活動中，我們挑戰(zhàn)的不僅僅是個人的勇氣和毅力，更大程度上是隊友們之間的幫助。有許多隊友承受著挑戰(zhàn)的同學(xué)來自身體的高空沖擊，甚至還有的隊友意外傷害，但是同學(xué)們還是成功的完成了任務(wù)，并且通過這次成功的挑戰(zhàn)，我們樹立了信心，完成了團(tuán)隊的第一次成功配合。在穿越生死電網(wǎng)的任務(wù)中，我們的團(tuán)隊精神獲得了更大的提高，隊友們通過互相鼓勵，共同出謀劃策，最后，在僅僅有一線希望的情況下，隊友們團(tuán)結(jié)一致，眾志成城，把握住了最后的希望，贏得了勝利。在蒙眼做矩形活動中，同學(xué)們更是從分發(fā)揮自己的聰明才智，出謀劃策，最后在班長統(tǒng)一指揮和隊友們密切配合下，出色的完成了任務(wù)，使得我們的團(tuán)隊凝聚力進(jìn)一步提升，團(tuán)隊也日趨完美。在穿越生死電網(wǎng)游戲中，同學(xué)們更是在規(guī)定的時間內(nèi)出色的完成了任務(wù)，并且同學(xué)們更加精誠團(tuán)結(jié)，團(tuán)隊凝聚力進(jìn)一步提升。在鼓面拋球活動中，我們就將團(tuán)隊凝聚力發(fā)揮到了極致。當(dāng)我們面對困難時，我們想到最多的不是自暴自棄，而是相互鼓勵，共同促進(jìn)，并且在訓(xùn)練的過程中單次達(dá)到了100多次的良好戰(zhàn)績，鼓舞了全隊的氣質(zhì)，使的我們團(tuán)隊更加富有凝聚力和挑戰(zhàn)性。
在個人挑戰(zhàn)項目中，我們也取得了優(yōu)異的成績。在個人挑戰(zhàn)項目中，最富有挑戰(zhàn)的項目莫過于空中斷橋這個項目了。在這個項目中，我學(xué)到的是一種超越精神，其實斷橋并不可怕，因為那只是一步的事，只要勇敢的邁出那一步，那么就是勝利。但是因為斷橋在高空，給我們是視覺的沖擊恰恰就是困難所在，當(dāng)我們怯懦了，害怕了，想退出了，這是不妨孤注一擲，拿出氣吞山河的其實，你就會發(fā)現(xiàn)其實一切都是浮云。當(dāng)我們勇敢的邁開那一步，我們勝利了，當(dāng)我們再回首時，我們不禁自己都很佩服自己當(dāng)時的勇氣。這就是超越。
在拓展課上，我們完成了太多的超越，完成了許多看似不可能的但是我們實實際際做到的許多事。真的很感謝老師對我們的幫助，感謝班長對我們的支持鼓勵，感謝隊友們的精誠團(tuán)結(jié)和密切配合，真的謝謝大家讓我明白了團(tuán)隊的意義，謝謝老師。
課外拓展的心得體會篇十五
課外拓展活動是重要的素質(zhì)教育之一，可以促進(jìn)學(xué)生全面的身心發(fā)展。而對于作為拓展對象的學(xué)生來說，課外拓展也是一次難得的機(jī)會，可以讓我們在課堂以外的場合中，體驗到各種不同的活動和困難，這對我們的思維發(fā)展和個人能力的提升都具有重要的意義。自從參加了學(xué)校“發(fā)展對象課外拓展”活動以來，我深深體會到了這種意義，下面就來分享一下我的一些體驗和感受。
第二段：挑戰(zhàn)的經(jīng)歷
在這次拓展活動中，我和我的同學(xué)們共同面臨了很多艱難的挑戰(zhàn)。其中最難的任務(wù)之一就是攀登一座高山。這座山路陡峭，且地勢復(fù)雜。當(dāng)時我們都感到了很迷茫和疲憊。但在導(dǎo)游老師的指導(dǎo)下，我們互相鼓勵，互相幫助，最終共同攀登上了山頂。這次體驗讓我明白，只要我們不放棄，一起努力，我們能夠克服困難，去完成我們的目標(biāo)。
第三段：合作與交流
在拓展活動中，每個人都扮演了不同的角色，團(tuán)隊的實力也是多方面的。因為環(huán)境復(fù)雜多變，我們必須要通過各種形式的交流來協(xié)調(diào)一致，相互配合，才能夠完成我們的任務(wù)。這次活動中，我學(xué)習(xí)到了如何提高團(tuán)隊協(xié)作意識，學(xué)會在溝通和交流中，去傾聽和理解別人，從而提高我們的團(tuán)隊合作的水平。
第四段：成長與提升
通過課外拓展的活動，我感覺到了人生的成長和提升，讓我從學(xué)習(xí)的角度，更深刻地認(rèn)識到自己真正的問題所在，我深刻地意識到：獨立思考和行動是從青年步入成熟的真正心理，我們只有自己不斷地鍛煉和經(jīng)歷，才能夠更加清晰自己的方向計劃和目標(biāo)。
第五段：總結(jié)
總之，參加課外拓展活動，是一個非常重要的體驗，對于我們的成長和人生的發(fā)展具有深遠(yuǎn)的意義。在活動中，我們學(xué)習(xí)到了在各種情況下，如何應(yīng)對問題和迎接挑戰(zhàn)，也明確地感受到了“團(tuán)結(jié)、互助、勇氣和堅韌”的人生重要品質(zhì)。希望從中發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己的優(yōu)缺點，繼續(xù)去克服和挑戰(zhàn)自己的不足之處，繼續(xù)積累和成長，成為更加優(yōu)秀的人。
課外拓展的心得體會篇十六
作為一名光榮的羅湖義工，11月5、6日參加了，由羅湖區(qū)義工聯(lián)組織的：羅湖義工骨干拓展培訓(xùn)活動。一路歡聲笑語來到美麗的惠州，吃過午飯馬上進(jìn)入主題：拓展訓(xùn)練活動。拓展訓(xùn)練是目前世界上最成功、最受歡迎的戶外體驗式學(xué)習(xí)方式之一。它利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，采用國際流行的戶外訓(xùn)練方法，通過各種精心設(shè)計的拓展訓(xùn)練項目，在應(yīng)對挑戰(zhàn)，解決問題的過程中，達(dá)到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊的培訓(xùn)目的。
拓展訓(xùn)練培訓(xùn)旨在通過戶外拓展這一獨特的培訓(xùn)方式打造一支更為誠信、團(tuán)結(jié)、高效、富有創(chuàng)新力和戰(zhàn)斗力的優(yōu)秀團(tuán)隊。此次培訓(xùn)，培訓(xùn)方為我們義工團(tuán)隊量身訂做了一整套訓(xùn)練項目，并有專業(yè)教練進(jìn)行項目指導(dǎo)，把訓(xùn)練項目與現(xiàn)實生活充分融合，進(jìn)行團(tuán)隊成員的人格、能力、職業(yè)規(guī)劃等素質(zhì)訓(xùn)練，使隊員在體驗中豐富自我，以最直接的方式體會到個人、團(tuán)隊共同成長的關(guān)系。
教練先為大家安排了個熱身游戲：“元角分游戲”，男孩子一元，女孩子五角，通過組合來完成教練下達(dá)的任務(wù)。
第二輪是拍紙牌游戲。
第三輪是怪獸過河。
第四輪是珠行萬里。
幾輪游戲下來，義工們之間已經(jīng)合作的非常精彩，爭相討論，發(fā)表見解，團(tuán)隊合作，親密無間。每一個游戲都需要發(fā)揮團(tuán)隊的力量，都是計算的團(tuán)隊總成績。所以，要求我們每一個人都必須放下自己的個性與喜好，以團(tuán)隊的利益作為最大的.利益，盡全力做好自己任務(wù)的同時，更要注意整個團(tuán)隊的協(xié)調(diào)與配合，只有這樣，才能贏得勝利。競技中是這樣的，在以后的工作與學(xué)習(xí)中更應(yīng)該如此。
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“怪獸過河”這個項目。其實，我本身由于某種原因腰不太好，對于游戲中要求單腿跳過河，做起來很是吃力，有好幾次前面過去好幾個隊員了，因為我的動作失敗造成游戲要從新來過，我的內(nèi)心很是內(nèi)疚和著急，但是我們的隊員朋友們沒有一個埋怨和放棄我，而是通過調(diào)理游戲方法：讓我第二個出來，我沒有過還有機(jī)會從新來過，而不再浪費時間。當(dāng)我咬牙通過時，做為橋梁的隊員們個個鼓勵和安慰著我，讓我慢慢的來，在他們的大力扶持下，我終于過了河，這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要相信團(tuán)隊的力量可以戰(zhàn)勝一切困難，只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標(biāo)。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將用這些收獲，努力在以后的義工服務(wù)工作中，把團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
感謝羅湖區(qū)義工聯(lián)給了我們這次學(xué)習(xí)和體會的機(jī)會！
課外拓展的心得體會篇十七
第一段：引言（課外拓展的意義）
課外拓展是指學(xué)生在課余時間參加與學(xué)校課程無關(guān)的活動，通過這些活動提高綜合能力和素質(zhì)。在當(dāng)今社會，隨著競爭的加劇，學(xué)生們需要具備更多的能力才能適應(yīng)未來的發(fā)展。拓展課外活動可以培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，提高自身素質(zhì)，使其從小具備良好的綜合素質(zhì)，為未來的發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。
第二段：擴(kuò)展眼界、開闊思維
課外拓展活動可以幫助學(xué)生拓寬眼界，開闊思維。通過參與各種拓展活動，學(xué)生可以接觸到不同的領(lǐng)域、不同背景的人，從而了解到更多的知識和觀點。比如，參加科學(xué)實踐活動可以讓學(xué)生親身體驗科學(xué)的魅力，培養(yǎng)科學(xué)探究的興趣；參加文化交流活動可以讓學(xué)生了解不同國家和民族的文化習(xí)俗，促使他們走出國門，拓展視野。這些活動使得學(xué)生的思維不再局限于課本之中，激發(fā)他們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新精神。
第三段：培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊協(xié)作
課外拓展活動是培養(yǎng)學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊協(xié)作精神的重要途徑。在拓展活動中，學(xué)生們常常需要承擔(dān)領(lǐng)導(dǎo)角色，例如，在戶外拓展訓(xùn)練中，學(xué)生需要帶領(lǐng)小組完成各種任務(wù)。這樣的訓(xùn)練可以提高學(xué)生的溝通能力、組織能力和決策能力，培養(yǎng)他們的領(lǐng)導(dǎo)潛質(zhì)。同時，拓展活動也強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊合作，在團(tuán)隊中學(xué)生需要相互合作，共同完成任務(wù)。通過參與團(tuán)隊活動，學(xué)生學(xué)會傾聽、合作、互助，建立了良好的人際關(guān)系和團(tuán)隊意識。
第四段：提升自我認(rèn)知、培養(yǎng)自信心
課外拓展活動可以提升學(xué)生的自我認(rèn)知和自信心。在拓展活動中，學(xué)生常常需要克服各種困難和挑戰(zhàn)。通過挑戰(zhàn)自我，學(xué)生可以認(rèn)識到自己的潛力和能力，增強(qiáng)自信心。例如，在登山活動中，學(xué)生要面對身體上的疲勞和心理上的壓力，只有堅持不懈，才能達(dá)到山頂。這樣的經(jīng)歷可以讓學(xué)生意識到自己的潛力是無限的，培養(yǎng)他們面對困難時堅韌不拔的品質(zhì)，增強(qiáng)自信心。
第五段：對課外拓展的看法與建議
課外拓展活動是學(xué)生全面發(fā)展的有力支持，但也要合理安排。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對課外拓展活動的組織和監(jiān)管，確?；顒拥陌踩徒逃?。同時，家長也應(yīng)積極支持孩子參加拓展活動，給予他們必要的鼓勵和支持。此外，學(xué)生自己也要根據(jù)自身興趣和特長選擇適合自己的拓展活動，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢和潛力。通過理性選擇和積極參與，課外拓展活動必將成為學(xué)生全面成長的助推器。
總結(jié)：課外拓展活動在學(xué)生全面發(fā)展中起著重要的作用，通過參與各種活動，學(xué)生可以擴(kuò)展眼界，開闊思維；培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力，團(tuán)隊協(xié)作；提升自我認(rèn)知，培養(yǎng)自信心。盡管拓展活動需要合理安排，但通過學(xué)校、家長和學(xué)生的共同努力，我們相信課外拓展活動一定會繼續(xù)為學(xué)生的發(fā)展注入新的活力和動力。