通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和劣勢?？偨Y(jié)是對工作和學習中所遇到問題進行梳理和解決的過程，能夠提高我們的專業(yè)素養(yǎng)。下面是一些總結(jié)的范文供大家參考。
體育課上課心得篇一
進入到大學的校園之后，我就開始對自己的運動和身體沒那么注重，如果不是因為每周一次的體育課我可能都不會去跑步或是鍛煉，所以大學校園里面的體育課也對于我而言相當?shù)闹匾?，我也相信很多的大學生都是這樣的，在進入大學之后，對大學校園里的所有的事物都充滿了期待和好奇，大學生活也是無比的豐富多彩，體育鍛煉也就慢慢的淡出我們的生活當中。
剛來到大學的時候，自己的好奇和對大學的向往讓我們無心顧及自己的身體和運動情況，在慢慢的熟悉了校園生活適應了大學的學習節(jié)奏之后，我也感覺自己在慢慢的變得懶散和墮落，每天除了上課就是待在寢室，也沒有任何的課外活動，每天都枯燥乏味的過著兩點一線的生活，就連吃飯也都是點外賣。這次的體育課也讓我體會到了運動的重要，身體是革命的本錢，不管是做什么，前提都是需要有一個良好的身體，這樣才能夠有更好的機會去創(chuàng)造屬于自己的價值，也才能更好的抓緊生命當中的所有機遇。
之所以對身體和運動有一個重新的認識，也是因為這段時間，因為考試的原因體育課也都取消了，所以在長時間沒有運動的情況之下，自己的體力也漸漸的削弱了，就連短短幾百米的長度跑下來都感到無比的困難和吃力，所以我也對自己的身體感到了一定的懷疑，也很慶幸自己及時的發(fā)現(xiàn)了自身的問題，也及時的意識到了體育鍛煉對我的重要。希望自己的發(fā)覺也還不算很晚，我也還有機會去彌補自己的不足，改正自己錯誤的思想。
我以后，無論是在學校里面，還是之后畢業(yè)以后，我都會合理的安排時間，留出一定的時間來進行體育鍛煉，讓自己有一個合格的身體，擁有一個健康的體魄，才能夠在以后的生活和學習，甚至是未來的工作當中有更好的機會去努力和奮斗，我現(xiàn)在也正值年輕的時候，正是需要注重自己的身體，不要等到到時候老了落下一身的毛病才來后悔，所以在現(xiàn)在有時間也有機會去認真用心的鍛煉身體，去享受運動帶給自己的舒適和滿足。
適當?shù)伢w育運動不僅僅可以讓我們身強體魄，更是可以提高我們身體的免疫能力，在生活當中，也有更加充足的精神和力量去實現(xiàn)自己的夢想，去朝著自己的目標努力奮斗，所以不管是什么時候，我們都需要去認真的堅持體育鍛煉，只有、一直堅持下去了，終有一天可以感受到堅持不懈的運動帶給自己的收獲。
體育課上課心得篇二
在學校教育中，體育課老師扮演著至關(guān)重要的角色。尤其是在現(xiàn)代社會中，孩子們的身體素質(zhì)越來越低，體育課老師不僅需要傳授體育知識，還需要引導學生建立健康的生活方式，提高身體素質(zhì)。因此，體育課老師的教學經(jīng)驗和心得體會對教育工作至關(guān)重要。
第二段：談論體育課老師的心態(tài)
體育課老師應該具有堅定的信念和良好的心態(tài)。不管是在授課時還是在處理學生問題時，體育課老師應該保持平和、冷靜、客觀的態(tài)度。他們需要理解每個學生的不同需求和情感，為學生提供全面、個性化的指導。
第三段：描述體育課老師的教學方法
相比于其他學科的老師，體育課老師需要更多地靠“手把手”的實踐幫助學生理解和掌握知識。他們需要了解學生的實際情況，對學生進行身體指導，并設(shè)計一系列有趣、生動、參與感強的活動。同時，他們也需要持續(xù)跟進學生的情況，因材施教，幫助學生克服身體方面的障礙，培養(yǎng)持久的興趣。
第四段：強調(diào)體育課老師的人際交流能力
體育課老師在教學過程中，需要與學生和家長建立良好的人際關(guān)系。他們可以通過關(guān)心和傾聽學生的意見，積極幫助學生解決問題并鼓勵其進步，從而增強和加深與學生的溝通，建立更好的師生關(guān)系。在同家長聯(lián)系時，體育課老師可以通過多方面的交流，如電話、短信、郵件等，及時反饋和解釋相關(guān)問題。這樣的交流可以讓家長了解孩子的學習情況并加強家校合作。
第五段：總結(jié)重申體育課老師的重要作用
綜上所述，體育課老師是學生身體健康和全面素質(zhì)發(fā)展的重要引導者。要成為一個優(yōu)秀的體育課老師，必須保持平衡的心態(tài)、個性化的指導、良好的人際關(guān)系和全面的體育知識。希望廣大體育課老師能夠不斷發(fā)掘自身的潛力，提高自己的專業(yè)技能，努力為學生們創(chuàng)造更好的學習環(huán)境。
體育課上課心得篇三
第一段：如何激發(fā)學生的積極性。
首先，我認為，激發(fā)學生的積極性是體育教學的首要任務。在體育課上，我常常運用各種方法來使學生在課堂上感受到運動的樂趣。有時我會以激勵賽的形式來進行教學，吸引學生參與并提高他們的學習興趣。另外，我還會定期組織校內(nèi)校外的體育競技比賽，讓學生們更好地感受到賽場上的緊張和激烈，從而不斷提高自己的體育競技能力。
第二段：課程設(shè)置要合理。
其次，針對不同年齡階段的學生，我們需要合理設(shè)置課程內(nèi)容和難度，讓他們能夠逐漸掌握基本技能，增加信心和體驗成功的喜悅。例如，在小學階段的體育教學中，我注重讓學生多體驗，多動手，多感受，因為這樣對他們的體能和協(xié)調(diào)能力有著非常好的鍛煉作用。 而在中學階段的體育教學中，我則注重讓學生逐漸掌握專業(yè)技能、培養(yǎng)團隊合作能力，修煉意志品質(zhì)。
第三段：注重公平公正。
在體育教學中，我還特別注重公平公正的原則。在不同的教學活動中，只要是學生付出了努力，便不會得到被承認、加分、或獲得嘉獎的機會。對于那些表現(xiàn)欠佳的學生，我也會給予他們 more 科學、合理的幫助與指導，以便他們能夠逐漸提升自己的能力、貢獻和成為他們在團隊中的一員。
第四段：開創(chuàng)性的教學方法。
體育教學不能止步于平常淡淡陳述的方法，應該要開創(chuàng)性的進行教學。例如，我通常將課堂分為幾個環(huán)節(jié)，對于活動難度大、技巧要求高的項目，我們可以在課前準備好資料，讓學生提前熟悉運動動作，從而讓他們更好地掌握技能。此外，我還嘗試使用創(chuàng)意組合的方法，即將教學內(nèi)容與學生思維的活動結(jié)合起來，讓他們在體育課上既能感受到運動的美好，又能學到課堂知識。
第五段：吸收學生的意見。
最后，我認為，體育教學不僅要注重教與學，還應該尊重學生的意見，采納他們想法和建議。例如，在體育比賽中，我常常會掌握每個學生對比賽的看法，以便更好地準備下一場比賽。同時，在課余時間我也會定期與學生們談心，聽取他們對課堂教學的建議和意見，以便更好地促進體育教學的改進。
總之，體育教學既需要教師的領(lǐng)導，也需要學生的參與。在體育課老師上課心得體會的主題下，我常結(jié)合自身的實踐調(diào)研, 不斷完善教學方法, 為年輕可愛的孩子們提供一個感性愉悅的體育課堂。當我們?yōu)閷W生們播下一粒愛體育的種子，用心地陪伴、引導、監(jiān)督，讓他們以歡快的心情、身體力行地參與運動，用實際行動踐行教育宗旨，最終就會創(chuàng)造出一個歡樂和諧的學習氛圍。
體育課上課心得篇四
我們下午第一節(jié)課上體育課，我們都帶球來了。我們上體育課時，老是拿球來了，我心里高興極了，老師說：“你們先跑上兩圈，就讓你們學籃球。要知道操場是兩里路啊，我們在跑的時候說了話，亂了，所以罰了一圈。
我們跑完之后，老師教給我我們一些基礎(chǔ)知識，傳球和接球。我看看，這么簡單，哈哈!!!我肯定能學會......
老師給我們表演了一遍之后，讓我們分成小組來練習，我們來傳球覺得沒意思，就來耍猴子的游戲......
今天學會了傳球和接球，我太高興了!
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體育課上課心得篇五
體育課老師是學校少數(shù)幾個能帶領(lǐng)我們進行運動鍛煉的老師。他們不僅需要掌握相關(guān)課程知識，還需要注重我們的身體素質(zhì)、身體技能和心理健康，使我們健康成長。在實際教學過程中，每位體育課老師都有著獨特的教學風格和心得。在本文中，我想分享我所接觸過的優(yōu)秀體育課老師的教學心得，希望可以為更多的老師和學生提供一些啟示和幫助。
第二段：交流溝通的重要性
一位優(yōu)秀的體育課老師需要具備良好的交流溝通能力。在課堂上，老師與學生之間的交流可以讓學生更好地理解和掌握課程知識，更好地實踐并體驗身體素質(zhì)和技能的提升。與此同時，老師也可以通過與學生的交流溝通，發(fā)現(xiàn)每個學生的特點和不足，有針對性地制定訓練方案和提供個性化指導。所以，在課堂上，老師應該注重學生的聽取，合理地安排課程內(nèi)容，與學生進行深入的交流，為學生打造一個充滿歡樂、積極向上的學習環(huán)境。
第三段：培養(yǎng)學生的興趣和自信
體育課老師在教學過程中，應該注重培養(yǎng)學生的運動興趣和自信心。老師可以通過生動、形象的教學方法，讓學生更好地理解課程知識，對各項運動項目產(chǎn)生濃厚的興趣，并激發(fā)他們積極參與體育鍛煉的熱情。同時，在訓練過程中，老師也需要加強對每個學生的鼓勵和指導，幫助學生克服挫折和困難，并在體驗到運動樂趣的同時，增強自信心，樹立積極向上的人生態(tài)度。
第四段：注重安全教育
體育鍛煉是一項高風險的活動，如果有一些安全隱患的存在，可能會帶來不可挽回的后果。因此，體育課老師要把安全教育放在首要位置，了解每個學生個人的身體情況和特點，為學生提供合理、安全的訓練建議，規(guī)范訓練行為，有效避免意外事故的發(fā)生。在實踐教學中，老師也要不斷引導學生，加強對大家的安全意識和自我保護意識的培養(yǎng)，從而構(gòu)建一個安全、健康的學習環(huán)境。
第五段：總結(jié)
在我的學習過程中，我遇到了很多熱愛體育課的教師，他們都教給了我很多珍貴的知識和經(jīng)驗。教師們通過他們的認真負責、生動活潑、大膽創(chuàng)新的教學方式，不僅讓我對體育課產(chǎn)生了強烈的興趣，也為我今后的人生之路樹立了正確的健康理念?；厥字?，我深深地感謝所有的老師們對我的關(guān)懷和支持，對我信心的建立，讓我在體育的道路上越走越寬，為我的生命注入最大的動力。
體育課上課心得篇六
隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，網(wǎng)課已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪械囊徊糠帧Ｈ欢?，對于一門體育課來說，網(wǎng)課可能并不能完全替代傳統(tǒng)的實地訓練和課堂互動。在經(jīng)歷了一學期的網(wǎng)課體育課之后，我對這種學習方式有了自己的心得體會。
首先，網(wǎng)課體育課缺少實地實踐，無法真正感受到體育運動帶來的樂趣和好處。普通的體育課需要學生到操場上進行體育運動，例如籃球、足球和跑步等，通過實際動手實踐，學生們可以親身體驗到運動所帶來的快樂和身體活動的好處。然而，在網(wǎng)課上，由于缺乏實地訓練，學生無法真正感受到這種樂趣。課堂上只有老師一人在展示動作，學生們只能通過觀看老師的演示來學習。這種被動的學習方式無法激發(fā)學生的興趣和熱情，對于體育運動的理解和掌握也相對較為薄弱。
其次，網(wǎng)課體育課缺乏直接互動，學生們無法與老師和同學進行實時交流。在傳統(tǒng)的體育課上，學生可以與老師和同學進行即時的互動，通過交流和互相鼓勵來提高自己的水平。然而，在網(wǎng)課上，學生們只能通過網(wǎng)絡平臺上的文字聊天或者視頻討論來進行交流。這種間接的交流方式限制了雙方之間的互動和溝通。課堂上，老師并不能及時感知到學生們的問題和困惑，學生們也無法得到老師的及時指導和回答。這對于體育課來說是一種不利因素，因為體育運動往往需要及時的指導和反饋，以便學生們能夠及時調(diào)整動作和姿勢，從而達到更好的效果。
再次，網(wǎng)課體育課難以保持學生的持續(xù)注意力和積極性。在實體課堂上，學生們可以通過與同學互動和參與體育活動來保持專注和積極性。然而，在網(wǎng)課上，學生們很容易分心和放松。畢竟，他們只是坐在電腦前觀看屏幕上的課程內(nèi)容，并沒有身臨其境的感覺。無法與同學一起互動和競爭往往會讓學生們感到無趣和厭倦，進而影響學習效果。此外，長時間坐在電腦前也容易導致學生們的身體疲勞和不適，從而影響他們的學習體驗和積極性。
最后，網(wǎng)課體育課缺少監(jiān)督和評估，難以準確評估學生的水平和進步。傳統(tǒng)的體育課通常會有評估和測試的環(huán)節(jié)，通過考試和考場表演等方式對學生的水平進行評估。而在網(wǎng)課上，由于無法實地觀察學生的表現(xiàn)，缺少嚴格的監(jiān)督和評估，很難準確評估他們的水平和進步。這也使得學生們感到缺乏動力和目標，難以在網(wǎng)課體育課中保持持續(xù)的努力和進步。
綜上所述，雖然網(wǎng)課帶來了便利和靈活性，但對于體育課來說，網(wǎng)課可能并不能完全替代傳統(tǒng)的實地訓練和課堂互動。網(wǎng)課體育課缺少實地實踐、直接互動、持續(xù)注意力和評估等因素，限制了學生們的學習效果和體驗。因此，在未來的網(wǎng)課體育課中，我們需要尋找更好的辦法來克服這些困難，并提供更好的學習體驗和機會，讓學生們能夠真正享受到體育運動的樂趣和好處。
體育課上課心得篇七
近年來，隨著教育體制的改革和社會發(fā)展的變化，模擬體育課在中小學中逐漸受到重視。作為一種新興的體育教育形式，模擬體育課不僅突破了傳統(tǒng)體育課的局限，更使得學生在無須實際運動的情況下，也能接觸和學習到各種體育項目。本人在參與模擬體育課上課的過程中，不僅對自己的體育知識有了進一步的提升，而且還深刻地感受到了模擬體育課對學生培養(yǎng)全面素質(zhì)的積極作用。
首先，在模擬體育課的教學過程中，我得到了豐富多樣的體育知識的學習與拓展。在傳統(tǒng)的體育課上，學生只能在實際運動中接觸到少數(shù)幾項體育項目。然而，在模擬體育課中，我們通過觀看體育比賽錄像、聽取專家講座、進行模擬比賽等方式，對籃球、足球、乒乓球等多種體育項目有了更為廣泛而深入的了解。我記得，在模擬體育課中，我們曾觀看了一場激烈刺激的籃球比賽，通過觀察和分析進攻、防守、配合等技術(shù)動作，我對籃球的策略和技術(shù)要領(lǐng)有了更為深入的認識，并通過模擬比賽的方式練習和應用了這些知識。通過模擬體育課的學習，我不僅拓寬了自己的體育知識領(lǐng)域，還樹立了體育鍛煉的信心和興趣。
其次，參與模擬體育課程的學習，我深刻地感受到了模擬體育課對培養(yǎng)學生的身心素質(zhì)的積極作用。在傳統(tǒng)體育課上，很多體能不佳、運動技能較差的學生常常因為被同伴嘲笑而心灰意冷，體育課成為他們的噩夢。而在模擬體育課上，學生們無須真正進行高強度的體育訓練，而是通過輔導員的引導和指導，了解、學習和體驗各種體育活動，使得每個學生都能參與其中，且在游戲中體驗和享受運動的快樂。我記得，在一次模擬體育課上，我們進行了趣味游戲——哥倫比亞軍隊。在游戲中，我們通過摔倒、爬行、跳躍等方式鍛煉身體的柔韌性、耐力和協(xié)調(diào)性。這種游戲方式既能保證學生的參與度，又能達到訓練和鍛煉身體的目的，讓學生們在活動中感受到了無比的快樂和成就感。
再次，模擬體育課程在培養(yǎng)學生團隊精神和協(xié)作能力方面起到了很好的作用。傳統(tǒng)的體育課強調(diào)個人的競技能力，往往忽視了團隊的合作和協(xié)助。而在模擬體育課程中，我們常常組成小組開展協(xié)作活動，通過團隊合作來達到共同的目標。我還記得，在一次模擬體育課中，我們整個班級被分成若干個小組，進行了接力競賽。在比賽的過程中，每個小組成員都有各自的分工和任務，只有充分配合和協(xié)作，才能取得好的成績。通過這次接力競賽，我們學會了傾聽和尊重他人的意見，學會了積極參與和合作，培養(yǎng)了團隊合作的意識和能力。這對于我們今后的學習和工作都是非常重要的能力。
最后，在模擬體育課程中，我感受到了健康生活的重要性，并對自身健康有了更高的重視和意識。通過接觸和學習多種體育項目，我深刻地認識到體育活動對健康的積極影響，并在模擬體育課程中發(fā)現(xiàn)身體鍛煉的樂趣。我逐漸養(yǎng)成了每天堅持鍛煉身體的習慣，與朋友們一起組織各種戶外活動，如登山、徒步、打羽毛球等。這不僅讓我與同伴們建立了更加緊密的聯(lián)系，還增加了我身體力行、享受運動的機會，讓我感受到了健康生活的美好。
總結(jié)起來，模擬體育課程作為一種新興的體育教育形式，在學生的身體、智力和情感等多方面都發(fā)揮了重要的作用。通過模擬體育課程的學習，我不僅增長了體育知識，提高了身心素質(zhì)，還培養(yǎng)了合作精神和協(xié)作能力，樹立了積極向上、健康生活的觀念。我相信，通過模擬體育課程的不斷推廣和拓展，將會給更多的學生帶來更多的機會和挑戰(zhàn)，讓他們真正體驗到體育帶來的樂趣和快樂。
體育課上課心得篇八
體育課心得
體育課心得（一）：
體育心得體會
身體乃"革命"的本錢，生命在于運動?！懊恳惶戾憻捯恍r，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運動能夠說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應環(huán)境，更加強健。我們的機體共有九大系統(tǒng)，而運動系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個系統(tǒng)。缺少了運動系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個系統(tǒng)能夠有序、正常的進行工作，正是有一個穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當外環(huán)境惡劣時，運動系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當然運動務必是適當，否則只會是適得其反，劇烈的運動不僅僅會讓機體超負荷工作，還會使機體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應。因此，運動必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。
乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目，能夠從多方面來解釋。
娛樂性
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實力，打球時，由于思想務必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。
運動性
在很多人看來，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿勢開始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點。并且身體要隨時快速移動，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€比分。大家都明白，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說。在比賽時，我們務必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點以及高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后務必快速恢復準備姿勢，時刻準備對方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。
在乒乓球這一運動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導之下，就會在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會導致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導致失去接球的最佳時機，將會失去一個比分。只有當自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實的水平。
任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導，方法都是一個時代的，不存在永遠的真理，因此要能夠
創(chuàng)新
。
運動，讓你更強健。
運動，讓你更快樂。
運動，讓你更健康。
體育課心得（二）：
大學體育課――乒乓球心得體會
大學的體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學習環(huán)境和學習方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開，由其對體育課更是深有體會。
上中學時，廣播體操是我們每一天的必修課，體育課的資料也多是為完成達標而做的一些被動活動，單一無聊，加上中學階段學生有很大的文化課壓力，所以對體育課只是應付而已；上到大學，唯必須量的運動就是每周一次的體育課，在缺乏運動學習的生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會，發(fā)現(xiàn)了中學體育與大學體育的天壤之別，大學體育課除了由老師指定的任務外，還有了自己多樣性的選取余地，國為沒有了升學的壓力，所以體育課的學習變得實在，簡單，而且體育課的學習還占了必須的學分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個機會，并且在體育課的學習中，學會了很多專項體育的知識，真正懂得了鍛煉身體的科學方法。
在第一學期的太極拳學習中，我系統(tǒng)學習了二十四式太極拳，收獲頗大，對太極拳有了更深的認識。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個中國人務必理解的文化教育。這學期，老師常常教導我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，既有著老莊的逍遙無為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學思維。每一次的練習，我們都是在重新溫習一份古老卻又青春的文化，重新走進一個經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著柔和，遵循著平緩；我們對自然充滿敬畏，對人生充滿愿景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術(shù)，而是一份承載著中華五千年文化的寶典?？赡軐τ谖覀冞@群80后和90后，太極拳似乎已經(jīng)是一個老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上，我們在老師的指導下，開始學習和研究太極拳，擺脫對舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊，我們倍感親切。
在太極拳的學習里，我明白了為人處事，不就應事事著急，要學會放松內(nèi)心，用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中“心無一物”，就是要放松內(nèi)心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以后考試前打一遍太極拳，說不定什么公式啊定理啊都能夠記起來的。其實事實也未嘗不是這樣，越是應對挫折或是麻煩，緊張和惆悵又能有什么用，這時候就應做的就是放松自我，用冷靜的思考來解決一系列的問題。
能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美，而當你走快或是走慢一拍的時候，你會發(fā)現(xiàn)，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說法，這便是“太極拳”的哲學了。在生活中，我們或許就應“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上一個完整的句號。
每個人的生活都有著不同的軌跡，無論如何總是會有這挫折和困難的。太極拳便是要教會我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠直率的應對生活中的任何煩惱。太極拳講究調(diào)和矛盾，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對于每個人來說，并不是公平的，每個人在他的成長過程中，必然會遭受到必須的失敗和挫折，但是我們就應學會坦誠和直率地解決和應對他們。太極拳是“人向自然界”學習的結(jié)果，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點來說，練習太極拳，也是一份學習和進步的過程。
我們每一天都就應敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬物”的太極拳。
學習太極拳對我們每一個人來說，都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在太極拳的學習里，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬代的歷史寶藏。
靜心，以修養(yǎng)德性；格物，以明察萬籟。
很幸運，在大學的體育課上，能夠有這樣一份機會接觸到這份寶貴的財富。或許說，在以后，每當我們的學習，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里思考，解決這一個個難題。學習太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積，用以凈化人的心靈。“模仿、鍛煉、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學習境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊含在字里行間的“太極”文化時，我們就能夠簡單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個學期的太極拳的學習中，我學到了許多，收獲了許多。
體育課心得（三）：
大學籃球體育課心得
高三我們被剝奪了上體育課的時間，步入大學之后，我很喜歡我的體育課。
我選取籃球，跟我的身高有很大關(guān)系。我認為我的身高是很占優(yōu)勢的，所以在選課時我毫不猶豫的選取了籃球。我沒有什么運動的天賦，所以學的時候很吃力，我想在學的每個人學起來都不是很簡單吧，因為畢竟大家都是女生，接觸籃球的時間比較少。
但是這半學期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己能夠媲美nba了，但是不得不肯定還是取的
技巧
上的很大提高。并不是夸大其詞，對于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時的笨手笨腳到此刻能夠穩(wěn)妥地運球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進步。從剛開始對籃球的懷疑到此刻的喜愛，不可不說是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看nba比賽，但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn)，要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學期的訓練和老師指導后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項美妙的運動，每次在籃球場上灑汗下來后，不僅僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學習過程中積累的負面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是除了潛力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識，還給予了人生的指導和勸言。我覺得后者顯得更加重要和珍貴，因為很有可能在若干年后我們會對籃球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。
無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認真去完成。如果因為自己的潛力不夠暫時達不到要求而放松自己，得過且過，不僅僅會浪費時間而一事無成，而且會構(gòu)成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個過程中還是會學到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細體會其中的每個細節(jié)，并從中學到許多。用心的人不僅僅會學有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會到達一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務重擔往往是交給前者。也就是說用心意味著機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅持練習會使得手法漸漸熟練。盡管是動作的簡單重復，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準的。每一次的學習鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學習實踐才能熟練運用，也才能嶄露頭角。
體育課心得（四）：
大學兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個學期，用三句話總結(jié)這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！
在開心中運動
每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課――選取項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，個性選取了這種自由選取體育項目的授課方式。
每學期的第一節(jié)體育課前，選取什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要資料，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的情緒。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的玩兒！
在運動中流汗
情緒愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。
一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺簡單不少！
在流汗中健身
進入的大學的學習生活，沒有了中小學每一天的必修課――廣播操，唯必須時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在三個學期期末的體能測試中，能夠清晰地看到，大部分同學都持續(xù)著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質(zhì)，到達了健身的目的！
即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅僅能夠強壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學習。
告別體育課后，我會懷念我的體育課生活的！體育課沒了，但我體育精神同在！“快樂的體育”是我的體育理念?？炜鞓窐返伢w育，健健康康地成長。
加油！爭取在大三的系運會和院運會中再創(chuàng)佳績！
體育課心得（五）：
小學體育課心得體會
已去玩，這就容易發(fā)生安全事故。因為學生的身心發(fā)展畢竟還不成熟，尤其對小學生來說。所以，教師在教學過程中必須要深入到學生中去，起到組織、主導作用。4、、教學資料更貼近生活、貼近實際，尤其是小學體育教學。比如在跳躍這節(jié)課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學資料。因為孩子們都見過青蛙，而且也喜愛青蛙，在這節(jié)課中，我用情景式教學法，透過講述故事、創(chuàng)設(shè)情境，結(jié)合現(xiàn)實出現(xiàn)的“捕蛙”狀況，讓學生去討論研究和處理。學生在這節(jié)課中練習了各種跳躍動作，掌握了跳躍動作的技巧的同時也培養(yǎng)了孩子們在情感、合作、環(huán)保幾方面的意識。5、場地、器材是體育課教學中的重要輔助手段。教師在教學過程中要選取適宜的運動項目，充分利用、開發(fā)現(xiàn)有的場地、器材資源，最大限度地讓學生掌握體育知識和鍛煉身體。
總之，我認為上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，才會教好課，才能教好學生。在以后的工作中我會將學到的理論運用到實踐當中去，真正做到學以致用，提高教學效果。
體育課心得（六）：
體育課
心得體會
這是我第一次選王欣老師的壘球課，從這些搞笑的戶外課程中學到了許多關(guān)于壘球方面的攻守技術(shù)知識，和同學們一齊體會到其中的球趣，更感受到了老師平易近人的授課風格和老師精湛的技術(shù)。
似乎是一晃眼的功夫，這個本來就不長的體育課就要告一段落了，也意味著我的大學的體育課就算結(jié)束了。作為最后的一堂體育課，也是自己一向很想上的一堂課，心里頭也有些感想，作為對自己大學的體育課的一個總結(jié)，也算是寫給老師的一些心里話，也有一些對學校的體育課的推薦。
首先，談談對壘球課的理解吧。棒球運動是一種以棒打球為主要特點，群眾性、對抗性很強的球類運動項目。因為，我自己沒有壘球方面的學習，以前對壘球的關(guān)注很有限，以前在高中也沒有機會和條件去系統(tǒng)的學習，遠不如籃球，足球，乒乓球等。覺得很陌生，規(guī)則也是從新學起，由于課程也是很有限，或許對壘球的理解一時很困難，一學期下來，發(fā)現(xiàn)自己對壘球的掌握還是不是很熟悉，期望老師你看到這些不要有一點怪罪啊，但是對于壘球的最早理解來自紐約的揚基隊的精湛表演，很是受震撼！之后，經(jīng)過同學的推薦百年選修了你的壘球課程?？偹闶怯袡C會真正的去了解壘球，學習壘球。
老師上課很風趣很是平易近人，上課循序漸進，悉心指導我們，盡量給大家以機會去接觸壘球，要明白照顧這么多的學生，在這有限的時間也是很不容易的。雖然，沒有讓大家的球技都取得多么大的進展，可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長者的風范（可能說的有點老?。?，上課也是有條有理，一下子拉近了和你的距離了。期望你的課程會得到更多像我們這樣的人的喜歡，也衷心祝愿你的課程會受到學校更多學生的褒揚和肯定。要是有機會的話很想再選修你的課程！
我覺得學校體育首先就應有的身體教育功能，全面鍛煉學生的身體，促進身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機能和心理發(fā)展，提高身體素質(zhì)和人體基本活動潛力，提高對自然環(huán)境的適應潛力；使學生掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能，學會科學鍛煉身體的方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，提高自我鍛煉的潛力，使之終身受益。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理。壘球課程還具有必須的的心理品質(zhì)教育功能，體育運動使人進入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅毅、自信心、自制力、進取心和堅韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競賽對人的心理品質(zhì)即使嚴峻的考驗，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時機。因此，在體育教學中培養(yǎng)學生心理品質(zhì)很重要。這估計是我們中的很多人沒有真正體會到的東西，當然是需要自己從中體會才能得到的。
最后，我也期望學校有條件的話能夠經(jīng)常性的更新學校的體育設(shè)施和設(shè)備，學校定期舉辦體育賽事并讓學生有興趣參與到其中，構(gòu)成良好的校園風氣，讓學生真正認識到鍛煉健身的益處，滿足學生在校的基本的體育運動的需求。畢竟，大學培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人，而不是沒有‘革命’本錢的書呆子，這個問題在當今的學生中很是普遍，缺乏良好的身體素質(zhì)，這些不就應只是個人的事情，就應引起學校的重視了，不能只是關(guān)注升學率就業(yè)率等等。
體育課心得（七）：
大學體育課
心得體會
這是我第二個學期上體育課了，二個學期意味著我與體育一齊走過了一年的時間，范文之心得體會:大學體育課心得體會。起初參加乒乓球是因為那時候沒得選了，以前看著別人打乒乓球只是一個觀察者，全然沒想到我也會成為其中的一員。
過完這學期，我們在學校就很少有機會再上體育課了。恩，想起這一年的時光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的狀況下進入一個陌生的體育班級，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情。有依靠，更多的是不舍。
我本不是一個很勤奮的孩子，有的時候會有甜甜的笑，有的時候不是很開心，但是在體育課間我永遠能持續(xù)那份一開始就有的微笑，說不出原因為什么會這樣，只有體育課才有的微笑，一種對生活很用心的態(tài)度。有的時候肚子疼，有的時候很沒精神，我就不想跑步，經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。
對于乒乓球，我不是很了解，我說過我是一個不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會用最少的時間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng)，然后站著或坐在石凳上看同學們練，自己也順便在心里復習，有的時候會盯著燈光籃球場發(fā)呆，其實也不算發(fā)呆，因為里面有其他老師或同學在打網(wǎng)球或籃球，心得體會《大學體育課心得體會》()。老師不要生氣哦。我是一個熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。
老師是一個很可愛的人，剛看到他時還覺得他可能會有點兇，但是之后相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對待自己的工作也很認真。。給人很好的感覺。我向他請過假，有一次穿了牛仔褲，此刻想起來當時蠻不就應的，那時候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以此刻還是告訴老師的好。
此刻學的怎樣說呢算好嗎這是我第二次學了，簡單一點那是肯定的，但做的質(zhì)量會不會比上次好，我想就應會吧。寫心得體會。有的時候真的不明白自己要怎樣寫好，寫自己的感受，有的時候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機械的把一句一句話串在一齊，寫出來的東西，可能會東一點西一點，讓人看了暈乎暈乎的。
體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學會堅持，有人會問堅持什么呢對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅持，堅持快樂，對于我而言，誰都看不出，心里面并不快樂，有人對我說大學就是一個小社會了，人與人之間的關(guān)系不再單純，其實自己也很深刻的感覺到這一點，付出的和收獲的并不可能相等，你對別人好，別人不必須對你好，有的時候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時候，看著一張張單純的臉，心中就會有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。
再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。
體育課心得（八）：
乒乓球，對于我來說并不陌生，那但是從小打到大的。小時候自認為乒乓球打得也不錯，從小學到初中一向都是難逢敵手，上了高中因為學習比較忙，就幾乎沒怎樣打乒乓球了。沒想到上了大學之后竟然專門有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的熱愛，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。
上乒乓球課果然很簡單，大部分時間是我們自己練習的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細的教學的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎樣滴，總打不出幾個好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)會打的很多，當然也有才剛開始接觸乒乓球的同學，跟著這么多不同年級不同學院的同學一齊上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學時候的水平都沒到達。
教我們的是個很可愛的老師，不是很高，看起來就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導下，最后有所見效，打起來順手多了。
老師上課不是很嚴，并不是經(jīng)常點名，但是每次去上課的同學都不少，我想這就是大家對乒乓球的熱愛吧。因為課是早上第二、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早，因為從西校園趕到東校園體育館還是要走很遠一段路，在每次去上課的同時，也能鍛煉自己的意志力，堅持就是勝利！
當然，在和同學們練球的時候，也結(jié)識了一些不同年級不同學院的朋友，大家平時一齊打球切磋，上課的氛圍也是其樂融融。
最令我不甘的是期末的比賽考試，開場就輸給了對方，但是我當時并沒受到這樣結(jié)果的影響，反正更專注的打下一場比賽。果然憑自己實力連贏了好幾個同學，最終以2敗4勝的成績結(jié)束了本學期乒乓球課的考試項目。但是最重要的不是結(jié)果，而是一個學期以來的過程。
體育課上課心得篇九
初二級的體育課已經(jīng)上了快一個學期，看著學生們在一點點的進步，我感覺到我們的汗水沒有白流，同時，也感到肩上的擔子更重了。
從本學期一開始，我就本著“吃苦在前”的想法，通過一定的負荷、相對的運動量來“沖擊”他們的身體，因為我堅信：沒有量的積累，就不會產(chǎn)生質(zhì)的飛躍!
一、課前準備：
每節(jié)課上課前我都認真把本課任務制定好，45分鐘的體育課，至少要保證25分鐘的練習時間。說實話，從實際操作中我發(fā)現(xiàn)，如果課前沒有很好的制定上課內(nèi)容，那么在上課的過程中勢必不會很緊湊的完成規(guī)定任務。所以，即使是不備課，也要把整堂課的思路在腦海中貫穿一遍，并將效果做個預測，之所以預測是為了更好的進行課后反思。
二、教學內(nèi)容：
初二的教學內(nèi)容非常簡單，當然目標也是非常明確的，就是為了讓學生有個健康的體魄，為了讓學生在繁重的課業(yè)后有一個小小的喘息時間。
所以整個學年度的體育課都將是圍繞體育健康快樂而展開。
教學大綱已定，剩下的就是基本練習內(nèi)容的制定，特別是如何利用好一星期三節(jié)體育課、一節(jié)45分鐘。基本身體訓練是必不可少的，我的策略是以不變應萬變，整體素質(zhì)的提高有利于下個學期的單項訓練。跑的能力、上下肢的力量以及協(xié)調(diào)能力都是我們練習的重點。練習方法不能過于單調(diào)，容易使學生產(chǎn)生膩煩心理，從而排斥體育訓練。
首先，跑的能力的提高可以采用各種跳(單腳跳、立定跳、蛙跳、跳臺階等增強腿部力量的'方法)、往返跑、接力跑、追逐跑等。
其次，上下肢的力量，可以采用俯臥撐、引體向上、脾臂撐、推小車等方法。
我擔心個別學生會受不了如此密集的訓練，以及如此單調(diào)乏味的練習，更加擔心的是他們的身體更容易疲勞。事實上，我的這種擔心是有必要的。我任教的五個班，已經(jīng)出現(xiàn)個別學生小腿脛腓骨疼痛以及腿部肌肉僵硬、酸痛等不同程度不同地方的癥狀。甚至，人數(shù)上有不斷蔓延的趨勢(一般出現(xiàn)在身體條件比較差，但是練習非常認真刻苦的同學)。
作為體育教師，我們很清楚的知道那是最平常的疲勞性骨膜炎，在身體較疲勞的時候容易出現(xiàn)。雖然沒有太大的問題，稍微休息一下即可緩解，但是，現(xiàn)在學生的體質(zhì)確實比較差，我認為還是要引起重視。于是，部分痛的比較厲害的女生，首先，在晨練的時候讓她們不要跑步直接練習實心球，轉(zhuǎn)移練習重點，適當放松腿部。其次，體育教師要非常了解任教班級的同學，那些練習非常認真努力的、體質(zhì)又比較弱的女生可以在適當?shù)臅r候減輕她們練習負荷作為保護對象;最后就是上課內(nèi)容與課后訓練相輔相成，要根據(jù)課堂內(nèi)容及時調(diào)整課后的訓練，所以教師最好能做好每天的訓練記錄，并經(jīng)常進行反思。
綜上所述，就是我在近三個多月的教學與訓練中的一些心得體會。無論是教學還是訓練，教師都要本著“以人為本”、“區(qū)別對待”“具體問題具體分析”的原則來進行常規(guī)教學。當然，沒有創(chuàng)新嘗試、沒有總結(jié)反思，就沒有更好的突破與進步。
體育課上課心得篇十
1、根據(jù)體育教學中不同的運動項目，體育游戲可分為田徑類、體操類、球類等。這樣的游戲能作為訓練的輔助手段，以便學生更快地掌握動作要領(lǐng)。三年級中的“圍墻”、“捕魚”、“穿過封鎖線”就很典型。四年級的擲實心球是考核重點，就可以輔助“拋球接力”、“看誰傳的快”等一些游戲。
2、根據(jù)發(fā)展身體素質(zhì)的需要，又可以分為速度類、耐力類、力量類、靈敏類、柔韌類、彈跳類、協(xié)調(diào)類等。這類游戲能起到提高專項身體素質(zhì)的作用，在教學中有機的穿插，能調(diào)節(jié)情緒，提高教學效率，從而促進素質(zhì)的提高。如中低段剛接觸立定跳遠，是教學的難點。如果能利用“動物運動會”、“跳一跳摘桃子”一些游戲，收效會更好。
3、根據(jù)游戲運動量的大小，可以分為大、中、小三個級別。這種分法，首先要明確教學目的，體育教師在教學的不同部分選擇不同的運動負荷的游戲非常重要。開始部分，一般主要是提高興奮性，提高各種隊列練習技能。如“學習解放軍”、“花樣列隊”的游戲。在基本部分，就選擇一些技巧性、競爭性強的大運動量游戲，以便起到鞏固運動技能的作用。而在結(jié)束部分主要是放松情緒，降低心率，一般選擇小運動量放松性的游戲。應該說各類舞蹈游戲有了用武之地。當然仍要照顧到農(nóng)村小學的特點。“勞動號子”和“迪斯科”選哪一個呢？當然選前者，更符合農(nóng)村小學的特點。因為放松練習就要選接近學生生活的，可容易被接受和進入角色。
今天有幸在扣卜營小學觀摩了王老師的體育課活動。對于這次活動我很期待，希望能多吸取一些新的經(jīng)驗，更好的充實自己，為自己的教學奠定基礎(chǔ)。下面淺談一下對今天聽課的一點體會：
首先，扣卜營小學由于學校的實際情況，活動場地比較有限，但是王教師卻為我們展示了扣卜營學校特有的體育活動。她在教材上動了不少腦筋，把立定跳遠項目引申到實際的課堂教學活動當中，圍繞這個中心，使課堂中學生的表現(xiàn)活躍，同樣也達到了鍛煉身體的作用。
其次，在課堂上表現(xiàn)出的學生的精神面貌中，可以看出教師在平時的教育實踐中很重視學生的隊列練習，以及其它方面的練習，以精神飽滿的面貌展示自己的風采。在教學中，教師的姿態(tài)、語言、教學風度，都表現(xiàn)的非常的出色，充分發(fā)揮了教師的主導作用，教師的每一個動作，每一句話都在學生的自主活動中，起到畫龍點睛的作用。
再次，本節(jié)課的教學中教師以激趣和合作相結(jié)合，體驗團隊的精神，以整體的面貌表現(xiàn)出孩子自信的一面。
總之，今天的活動還是有許多值得我學習的地方，指引了我今后工作的方向。我想我們體育教師可以根據(jù)自己的特點，結(jié)合平時的所學和教學中的問題進行思考，對自己的教育教學進行研究和反思，只要我們不懈的努力，一定會把體育課上成學生最喜歡的課。
體育課上課心得篇十一
“丁鈴鈴，丁鈴鈴”，上課鈴響了，我們?nèi)嗤瑢W在班長的帶領(lǐng)下排好隊來到樓下的操場上體育課。老師先讓我們做隊列操，完后，便讓我們自由活動。我們個個像只快樂的小鳥，玩起自己喜歡的游戲。同學們有的玩“老鷹捉小雞”，有的玩“瞎子摸人”，有的玩“三、六、九”。還有的在打羽毛球。我和丹儀、欣子、李燕、妙婷、雪兒、嬡媛等人一起玩了“瞎子”摸人這個游戲?！跋棺印泵说挠螒蛞?guī)則是：一個人來當“瞎子”，其他人都要躲開他(她)，盡量不被捉到，如果被捉到了，“瞎子”說出了這個人的名字，對了就換人，錯了就還是”瞎子”繼續(xù)摸。
“叮鈴鈴，叮鈴鈴，”，我正玩得起勁的時候，下課鈴響了，我們不得不結(jié)束游戲，回到教室。
這堂體育課真有趣!
體育課上課心得篇十二
體育課學習心得體會不知不覺，進入大學第一個學期的體育課結(jié)束了。大學的體育課與中學的體育課教學方式還是有很大的不同的，比如一節(jié)課更長的時間、更加輕松愉悅的教學環(huán)境，尤其是老師強調(diào)身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我深入認識體育課的必要性。最后，總結(jié)我的看法，體育課的有效教學可以是體育教師運用自己的專業(yè)素質(zhì)逐漸培養(yǎng)學生體育運動興趣，學習運動技能，端正學習態(tài)度行為，和表現(xiàn)自我的同時鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過程。之所以稱過程，我是想表達有效教學也是一個慢慢進步的過程。下面具體談談我的感受：
1、第一學期的體育課強調(diào)基礎(chǔ)體育素質(zhì)，以長跑、立定跳遠、實心球為主，另外增加了長拳的學習，應該說學習項目還是很豐富的。
2、上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，才會教好課，才能教好學生。
3、在教學過程中，一定要充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用。教學過程要求是師生互動，這里面需要解決兩個問題：一是教師包教，教師在教學過程中，大量地向?qū)W生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法，而學生缺少主動參與、探究和合作學習。另一個問題是采取“放羊式“教學，教師上課后給學生發(fā)放體育器材，讓學生自已去玩，這就容易發(fā)生安全事故。因為學生的身心發(fā)展畢竟還不成熟，尤其對小學生來說。所以，教師在教學過程中一定要深入到學生中去，起到組織、主導作用。
4、教學內(nèi)容更貼近生活、貼近實際，尤其是小學體育教學。比如在跳躍這節(jié)課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學內(nèi)容。因為孩子們都見過青蛙，而且也喜愛青蛙，在這節(jié)課中，我用情景式教學法，通過講述故事、創(chuàng)設(shè)情境，結(jié)合現(xiàn)實出現(xiàn)的“捕蛙”情況，讓學生去討論研究和處理。學生在這節(jié)課中練習了各種跳躍動作，掌握了跳躍動作的技巧的同時也培養(yǎng)了孩子們在情感、合作、環(huán)保幾方面的意識。
5、場地、器材是體育課教學中的重要輔助手段。教師在教學過程中要選擇適宜的運動項目，充分利用、開發(fā)現(xiàn)有的場地、器材資源，最大限度地讓學生掌握體育知識和鍛煉身體。
總之，我認為上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，才會教好課，才能教好學生。在以后的工作中我會將學到的理論運用到實踐當中去，真正做到學以致用，提高教學效果。
體育課上課心得篇十三
一學期的體育工作即將結(jié)束，自己的收獲是加深了對體育本職工作重要性的認識及好處的理解，成功的地方不多，但值得總結(jié)的是我對待工作的熱情和時刻未改變的干勁，這也許是體育工作者的共同特點吧！
盡管我們的學校的體育場地和設(shè)備有限，但我和本校的幾位體育老師共同協(xié)商，盡可能提高場地的使用效率，還有在教學資料上“因地制宜”設(shè)置一些簡單跑、跳、雙杠、單杠、沙池、欄木架等組合型的游戲，透過快樂體育教學法改變了學生對體育課及體育訓練的態(tài)度，這樣的教學方法既使學生提高了對體育鍛煉的用心性又增強了他們的體質(zhì)。
教師實施快樂體育的教學，目的是要改變學生對體育課或體育訓練的態(tài)度。在過往的體育教學中，教師只片面地對學生體質(zhì)的訓練，忽視了學生潛力的培養(yǎng)；單一的教學方法、模型化的教學模式，使整堂體育課處于一個枯燥無味的情境當中，造成學生對體育課產(chǎn)生厭倦、逃避的心理，這也是傳統(tǒng)的教學所帶來的后果。快樂體育則需要體育教師充分發(fā)揮主導作用，利用一切有益于改善學生對體育課的手段，使學校體育更好地實施，以到達其目的。比如：中學生廣播體操學生普遍感覺較枯燥，做操的興趣不大。我就要求學生不在原地做操，不按老模式做，而是到某節(jié)操時變個隊形，或變向或在行進中改變位置等。這樣就會使一套廣播操能有多種隊形變換，能組成多種圖案，在音樂節(jié)拍下做出各種精彩的廣播體操動作。這樣便調(diào)動了學生的興趣，練習效果也就大不一樣，使廣播操以另一種新奇的`形式展現(xiàn)出來。
教師對學生的過高要求也是不利快樂體育的實施。教師在要求學生完成動作或訓練時，有必要降低難度或要求，使身體素質(zhì)較差的學生也能在運動中體驗到成功，如我在單足跳的練習中，可允許學生換一次腳，這樣就使學生嘗到了成功的滋味，有了很大的成就感。對待學生方面，既要求嚴格注重素質(zhì)的培養(yǎng)，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵和表揚，堅定他們克服困難決心，也培養(yǎng)他們吃苦耐勞，頑強拼搏的體育精神。在上課方面：
1、按《體育課程標準》和學生實際狀況，制定學年體育教學工作計劃，學期體育教學工作計劃，單元教學計劃，備好課，寫好教材，做到課前布置和檢查場地器材。
2、準備部分和整理部分，以及每個教學環(huán)節(jié)前后，都要求學生做準備或放松活動練習。
3、每一堂課教材合理安排，使學生得到全面的身體鍛煉，發(fā)展學生各方面的素質(zhì)。
4、講解動作要領(lǐng)和保護方法，突出重點、難點，示范動作正確，每堂課分組練習，既有秩序，又有隊形。
5、教材由易到難，由簡到繁。循序漸進，新舊難易程度和不同性質(zhì)的教材，搭配好，備課之間的教材銜接好，每次課的教材注意多樣化，使學生的身體得到較全面的鍛煉。
6、注意每堂課運動量曲線的預計，防止身體過渡疲勞。
7、用心虛心請教有經(jīng)驗的領(lǐng)導和老師，使自己在理論和實踐相結(jié)合，鉆研教學大綱，努力地培養(yǎng)體育尖子，輔導差生，提高學生整體素質(zhì)。
總之，從這一年的體育教學中，使我深深體會到，要當一名體育教師并不難，但較出色上好每一堂課，完成每一項體育訓練，培養(yǎng)更多的體育優(yōu)生就很艱難了。首先，我個性重視人體生理機能變化規(guī)律在教學過程中的運用。運用這個規(guī)律能夠減少傷害事故的發(fā)生，使學生科學的鍛煉身體并健康的成長。在教學過程中培養(yǎng)學生科學鍛煉身體的方法。其次，我在教學過程中個性重視人的認知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，能夠使學生盡快的學好技術(shù)，構(gòu)成技能，使體育教師真正實現(xiàn)精講多練，為體育教學研究科學的教學方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。最后，我在教學中個性重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結(jié)合具體資料，向?qū)W生進行思想教育。培養(yǎng)學生的自覺性、組織性、紀律性、群眾榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。這三點的有機結(jié)合會使體育教學工作起到事半功倍的作用。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的專業(yè)水平之外，還會以一顆強烈的事業(yè)心、職責心和自信心，對待我的每一節(jié)課。
體育課上課心得篇十四
體會不知不覺，進入大學第一個學期的體育課結(jié)束了。大學的體育課與中學的體育課教學方式還是有很大的不同的，比如一節(jié)課更長的時間、更加簡單愉悅的教學環(huán)境，尤其是老師強調(diào)身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我深入認識體育課的必要性。最后，我的'看法，體育課的有效教學能夠是體育教師運用自己的專業(yè)素質(zhì)逐漸培養(yǎng)學生體育運動興趣，學習運動技能，端正學習態(tài)度行為，和表現(xiàn)自我的同時鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過程。之所以稱過程，我是想表達有效教學也是一個慢慢進步的過程。下面具體談談我的感受：
1．第一學期的體育課強調(diào)基礎(chǔ)體育素質(zhì)，以長跑、立定跳遠、實心球為主，另外增加了長拳的學習，就應說學習項目還是很豐富的。
2、上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，才會教好課，才能教好學生。
3、在教學過程中，必須要充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用。教學過程要求是師生互動，那里面需要解決兩個問題：一是教師包教，教師在教學過程中，超多地向?qū)W生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法，而學生缺少主動參與、探究和合作學習。另一個問題是采取“放羊式“教學，教師上課后給學生發(fā)放體育器材，讓學生自已去玩，這就容易發(fā)生安全事故。因為學生的身心發(fā)展畢竟還不成熟，尤其對小學生來說。所以，教師在教學過程中必須要深入到學生中去，起到組織、主導作用。
4、教學資料更貼近生活、貼近實際，尤其是小學體育教學。比如在跳躍這節(jié)課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學資料。因為孩子們都見過青蛙，而且也喜愛青蛙，在這節(jié)課中，我用情景式教學法，透過講述故事、創(chuàng)設(shè)情境，結(jié)合現(xiàn)實出現(xiàn)的“捕蛙”狀況，讓學生去討論研究和處理。學生在這節(jié)課中練習了各種跳躍動作，掌握了跳躍動作的技巧的同時也培養(yǎng)了孩子們在情感、合作、環(huán)保幾方面的意識。
5、場地、器材是體育課教學中的重要輔助手段。教師在教學過程中要選取適宜的運動項目，充分利用、開發(fā)現(xiàn)有的場地、器材資源，最大限度地讓學生掌握體育知識和鍛煉身體。
總之，我認為上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，才會教好課，才能教好學生。在以后的工作中我會將學到的理論運用到實踐當中去，真正做到學以致用，提高教學效果。
體育課上課心得篇十五
昨天上了體育課，今天又上體育課，真慘，昨晚我沒回家，又在楊煬家呆著，今天我又得穿表弟楊煬的運動鞋了，沒辦法，只好自認倒霉了!等呀等呀，上午第四節(jié)課到了，第三節(jié)課剛下課我們就馬上到教室外面排隊。朝著黃老師呆的地方走去，在去黃老師那里的路上，烈日當頭，我和其他同學一下子就馬上滿頭大汗了，只好跑了起來，整隊亂了，有的同學使勁地跑，有的同學和別的同學手牽著手，在后面慢慢地走著，還一邊聊天呢!我沒有跑，但是在飛快地走著，沒有和別人牽手，更不要說和別人聊天了!到了黃老師站的地方，也就是大操場旁邊(以下我就稱“老地方“因為以前湯老師常常在那里給我們上課)。到了老地方，我和同學們已經(jīng)知道黃老師的嚴厲，所以馬上站到自己的位子上，站得可端正啦!我也不例外，當全部同學都到齊了，老師就喊上課，接著就給我們另外排座位了，等了一會兒，黃老師朝我這邊走來了，他拉著我到第一行，又把原來站在第一行的同學拉到后面去，原來站在第一行的我現(xiàn)在站在了第一行，老師拉我的手，好痛，好痛哦!而且我最怕站在第一行了，老師可以很清楚地看見我的一舉一動，我做錯了一個動作，必定少不了老師的批評，況且黃老師特別地嚴厲，幾乎全班的同學都怕他!下面我還給大家說一說黃老師更加嚴厲的事。正式上課了，同學們發(fā)出一陣陣“你完蛋了!“的聲音，怎么回事呢?原來，上節(jié)體育課里，老師說了，體育課凡是穿皮鞋或者涼鞋的同學，都要把鞋子脫下來，放在一邊，空著腳上課，夠嚴的吧?!而且要等到下課后才能把鞋子穿上。今天就要好幾個同學穿了涼鞋，肖惠(我不會用真名的，呵呵)一個人穿了皮鞋。這節(jié)課的內(nèi)容是練習課間操的前3節(jié)，也就是前三個動作。上學期學的，我都忘記了!黃老師開始復習了，他做的每一個動作我都仔仔細細地看，做的時候就認認真真地做，不一會兒，這三節(jié)都練得滾瓜爛熟了，超過我的意料之中，神了!(黃老師我昨天和今天各用一個神了，黃老師真棒)。最后，老師一次又一次地放音樂，我們也一次又一次地練習著。回家以后，我在思考著，為什么黃老師這么嚴厲，他會這樣嚴厲下去嗎?真希望他能繼續(xù)嚴厲下去，這樣，那些愛說話，愛做小動作的同學的計謀就不能得逞了，哈哈!!
體育課上課心得篇十六
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨著我一年半之久了。大學體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學這兩年里，我的體育課學習的項目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學時候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個學期的學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學習，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學習足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。大學體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學生在接受學校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強和完善大學生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標準”在逐步的推行，大學生也應該執(zhí)行相應的“體質(zhì)健康標準”，并在大學學習期間，認真完成學業(yè)，成為身體健康、學業(yè)有成的合格人才。當今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標之一，是大學生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召。
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學習一邊教學。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。
在幾年的探索中，我個人認為，新課改應是在圍繞著體育課未進行的，我們應在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應備課，課改時也應備課，但備課的重點卻不一樣，我認為，課改中的備課，應備教材、備教法，但更應備學生，應充分考慮學生是否對教材有興趣，如何調(diào)動學生的學習積極性，如何針對學生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓練手段。
面任務是遠遠不夠的。在新課標的要求下，我們應變學生被動學習為主動學習，變學生服從指揮到自覺行動。在體育課中，培養(yǎng)學生對體育鍛煉的興趣，使學生認識到體育鍛煉對學習，對生活，對身體的好處，使他們學會如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應改變指揮者的角色，參與到學生的活動中。在課堂中與學生一起活動，指導學生活動，更重要的是和學生一起探索，使學生體會到平等、民主的師生關(guān)系，在學習中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。
應該說，體育課不僅是培養(yǎng)學生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學生的'心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團隊合作精神等等。
課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應反思的問題是很好的。但我認為，一堂體育課更應該反思的是這堂體育課有得到學生的認可嗎？這堂體育課中，學生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與；學生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學生是否學會了動作技術(shù)。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠，特別是中學體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學科，更有著沉重的任務和特別的意義，作為體育老師，更應該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗，不斷地進步。
這一學年我有幸選了合球這門體育課,了解的東西和收獲的知識都不少.通過一學期合球的學習,我發(fā)現(xiàn)自己不僅認識了可親可敬的老師,還結(jié)識了許多兄弟院系的同學,合球帶給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼.對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識,以免在起點就落后別人.平時我也用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則,動作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容,而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中,一學期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽.經(jīng)過老師的傳授和自我學習,我懂得了這類球類運動的基本知識.合球最大特點是男女同場競技,但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場地,器材,規(guī)則與籃球相近,但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應變能力.當然我自己也有一些比賽的感受.一學期下來我感覺到合球是那種不注重個人技術(shù)的球類比賽,這一點不同于籃球.它更多的是講求團隊精神,團隊配合.當我在球場上參與比賽的時候,我感覺必須要發(fā)揮團體力量,單靠個人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員個人能力再強,也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好.當然合球的投籃和進攻也很重要,合球比賽畢竟是以投籃得分多少決定勝負的.這一學期老師也以練習投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會我們一些防守,隊友配合的基本能力.一般我們對籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些,而我們又不能簡單地把這兩類運動混為一談,它們畢竟還是有很大差別的.像不能運球,防守時只準一對一,而且只準同性之間進行防守等等.這一學年的合球?qū)W完,我們的體育課也就結(jié)束了.很高興能夠以合球來伴隨我度過大二的美好時光,還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學.我們在沒有感情基礎(chǔ)的情況下進入一個陌生的體育班級,共同和老師完成半學期的合球?qū)W習,漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的情感,這也是一種很大的收獲.鄭老師是一個很平易的人,待我們很好.課堂上也很認真,經(jīng)常和我們共同打比賽,做課前準備活動,給我們一種很輕松的感覺.相信下一學期鄭老師和我們一定會共同度過更完美的時光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門課將對我以后大學生活的發(fā)展有很大幫助,讓我可以充分地利用這項體育運動來激發(fā)學習的熱情,更好的完成大學生學業(yè)。
體育課上課心得篇十七
上課了，華老師來了他是一位男老師，老師叫我們出去排隊，我么站的整整齊齊的'，排好了，我們下去了，老師叫我們跑三圈跑玩了，老師說：做完體操我就放你們?nèi)ネ婧貌缓茫覀冋f：好，我們很認真的做體操做完了，老師放我們?nèi)ネ?，有跳繩，休息，做游戲，摘花，踩腳……下課了我們排成一排一排很整齊，老師說：下課，我們說：老師再見，我們說：今天玩的太有意思了。
體育課上課心得篇一
進入到大學的校園之后，我就開始對自己的運動和身體沒那么注重，如果不是因為每周一次的體育課我可能都不會去跑步或是鍛煉，所以大學校園里面的體育課也對于我而言相當?shù)闹匾?，我也相信很多的大學生都是這樣的，在進入大學之后，對大學校園里的所有的事物都充滿了期待和好奇，大學生活也是無比的豐富多彩，體育鍛煉也就慢慢的淡出我們的生活當中。
剛來到大學的時候，自己的好奇和對大學的向往讓我們無心顧及自己的身體和運動情況，在慢慢的熟悉了校園生活適應了大學的學習節(jié)奏之后，我也感覺自己在慢慢的變得懶散和墮落，每天除了上課就是待在寢室，也沒有任何的課外活動，每天都枯燥乏味的過著兩點一線的生活，就連吃飯也都是點外賣。這次的體育課也讓我體會到了運動的重要，身體是革命的本錢，不管是做什么，前提都是需要有一個良好的身體，這樣才能夠有更好的機會去創(chuàng)造屬于自己的價值，也才能更好的抓緊生命當中的所有機遇。
之所以對身體和運動有一個重新的認識，也是因為這段時間，因為考試的原因體育課也都取消了，所以在長時間沒有運動的情況之下，自己的體力也漸漸的削弱了，就連短短幾百米的長度跑下來都感到無比的困難和吃力，所以我也對自己的身體感到了一定的懷疑，也很慶幸自己及時的發(fā)現(xiàn)了自身的問題，也及時的意識到了體育鍛煉對我的重要。希望自己的發(fā)覺也還不算很晚，我也還有機會去彌補自己的不足，改正自己錯誤的思想。
我以后，無論是在學校里面，還是之后畢業(yè)以后，我都會合理的安排時間，留出一定的時間來進行體育鍛煉，讓自己有一個合格的身體，擁有一個健康的體魄，才能夠在以后的生活和學習，甚至是未來的工作當中有更好的機會去努力和奮斗，我現(xiàn)在也正值年輕的時候，正是需要注重自己的身體，不要等到到時候老了落下一身的毛病才來后悔，所以在現(xiàn)在有時間也有機會去認真用心的鍛煉身體，去享受運動帶給自己的舒適和滿足。
適當?shù)伢w育運動不僅僅可以讓我們身強體魄，更是可以提高我們身體的免疫能力，在生活當中，也有更加充足的精神和力量去實現(xiàn)自己的夢想，去朝著自己的目標努力奮斗，所以不管是什么時候，我們都需要去認真的堅持體育鍛煉，只有、一直堅持下去了，終有一天可以感受到堅持不懈的運動帶給自己的收獲。
體育課上課心得篇二
在學校教育中，體育課老師扮演著至關(guān)重要的角色。尤其是在現(xiàn)代社會中，孩子們的身體素質(zhì)越來越低，體育課老師不僅需要傳授體育知識，還需要引導學生建立健康的生活方式，提高身體素質(zhì)。因此，體育課老師的教學經(jīng)驗和心得體會對教育工作至關(guān)重要。
第二段：談論體育課老師的心態(tài)
體育課老師應該具有堅定的信念和良好的心態(tài)。不管是在授課時還是在處理學生問題時，體育課老師應該保持平和、冷靜、客觀的態(tài)度。他們需要理解每個學生的不同需求和情感，為學生提供全面、個性化的指導。
第三段：描述體育課老師的教學方法
相比于其他學科的老師，體育課老師需要更多地靠“手把手”的實踐幫助學生理解和掌握知識。他們需要了解學生的實際情況，對學生進行身體指導，并設(shè)計一系列有趣、生動、參與感強的活動。同時，他們也需要持續(xù)跟進學生的情況，因材施教，幫助學生克服身體方面的障礙，培養(yǎng)持久的興趣。
第四段：強調(diào)體育課老師的人際交流能力
體育課老師在教學過程中，需要與學生和家長建立良好的人際關(guān)系。他們可以通過關(guān)心和傾聽學生的意見，積極幫助學生解決問題并鼓勵其進步，從而增強和加深與學生的溝通，建立更好的師生關(guān)系。在同家長聯(lián)系時，體育課老師可以通過多方面的交流，如電話、短信、郵件等，及時反饋和解釋相關(guān)問題。這樣的交流可以讓家長了解孩子的學習情況并加強家校合作。
第五段：總結(jié)重申體育課老師的重要作用
綜上所述，體育課老師是學生身體健康和全面素質(zhì)發(fā)展的重要引導者。要成為一個優(yōu)秀的體育課老師，必須保持平衡的心態(tài)、個性化的指導、良好的人際關(guān)系和全面的體育知識。希望廣大體育課老師能夠不斷發(fā)掘自身的潛力，提高自己的專業(yè)技能，努力為學生們創(chuàng)造更好的學習環(huán)境。
體育課上課心得篇三
第一段：如何激發(fā)學生的積極性。
首先，我認為，激發(fā)學生的積極性是體育教學的首要任務。在體育課上，我常常運用各種方法來使學生在課堂上感受到運動的樂趣。有時我會以激勵賽的形式來進行教學，吸引學生參與并提高他們的學習興趣。另外，我還會定期組織校內(nèi)校外的體育競技比賽，讓學生們更好地感受到賽場上的緊張和激烈，從而不斷提高自己的體育競技能力。
第二段：課程設(shè)置要合理。
其次，針對不同年齡階段的學生，我們需要合理設(shè)置課程內(nèi)容和難度，讓他們能夠逐漸掌握基本技能，增加信心和體驗成功的喜悅。例如，在小學階段的體育教學中，我注重讓學生多體驗，多動手，多感受，因為這樣對他們的體能和協(xié)調(diào)能力有著非常好的鍛煉作用。 而在中學階段的體育教學中，我則注重讓學生逐漸掌握專業(yè)技能、培養(yǎng)團隊合作能力，修煉意志品質(zhì)。
第三段：注重公平公正。
在體育教學中，我還特別注重公平公正的原則。在不同的教學活動中，只要是學生付出了努力，便不會得到被承認、加分、或獲得嘉獎的機會。對于那些表現(xiàn)欠佳的學生，我也會給予他們 more 科學、合理的幫助與指導，以便他們能夠逐漸提升自己的能力、貢獻和成為他們在團隊中的一員。
第四段：開創(chuàng)性的教學方法。
體育教學不能止步于平常淡淡陳述的方法，應該要開創(chuàng)性的進行教學。例如，我通常將課堂分為幾個環(huán)節(jié)，對于活動難度大、技巧要求高的項目，我們可以在課前準備好資料，讓學生提前熟悉運動動作，從而讓他們更好地掌握技能。此外，我還嘗試使用創(chuàng)意組合的方法，即將教學內(nèi)容與學生思維的活動結(jié)合起來，讓他們在體育課上既能感受到運動的美好，又能學到課堂知識。
第五段：吸收學生的意見。
最后，我認為，體育教學不僅要注重教與學，還應該尊重學生的意見，采納他們想法和建議。例如，在體育比賽中，我常常會掌握每個學生對比賽的看法，以便更好地準備下一場比賽。同時，在課余時間我也會定期與學生們談心，聽取他們對課堂教學的建議和意見，以便更好地促進體育教學的改進。
總之，體育教學既需要教師的領(lǐng)導，也需要學生的參與。在體育課老師上課心得體會的主題下，我常結(jié)合自身的實踐調(diào)研, 不斷完善教學方法, 為年輕可愛的孩子們提供一個感性愉悅的體育課堂。當我們?yōu)閷W生們播下一粒愛體育的種子，用心地陪伴、引導、監(jiān)督，讓他們以歡快的心情、身體力行地參與運動，用實際行動踐行教育宗旨，最終就會創(chuàng)造出一個歡樂和諧的學習氛圍。
體育課上課心得篇四
我們下午第一節(jié)課上體育課，我們都帶球來了。我們上體育課時，老是拿球來了，我心里高興極了，老師說：“你們先跑上兩圈，就讓你們學籃球。要知道操場是兩里路啊，我們在跑的時候說了話，亂了，所以罰了一圈。
我們跑完之后，老師教給我我們一些基礎(chǔ)知識，傳球和接球。我看看，這么簡單，哈哈!!!我肯定能學會......
老師給我們表演了一遍之后，讓我們分成小組來練習，我們來傳球覺得沒意思，就來耍猴子的游戲......
今天學會了傳球和接球，我太高興了!
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體育課上課心得篇五
體育課老師是學校少數(shù)幾個能帶領(lǐng)我們進行運動鍛煉的老師。他們不僅需要掌握相關(guān)課程知識，還需要注重我們的身體素質(zhì)、身體技能和心理健康，使我們健康成長。在實際教學過程中，每位體育課老師都有著獨特的教學風格和心得。在本文中，我想分享我所接觸過的優(yōu)秀體育課老師的教學心得，希望可以為更多的老師和學生提供一些啟示和幫助。
第二段：交流溝通的重要性
一位優(yōu)秀的體育課老師需要具備良好的交流溝通能力。在課堂上，老師與學生之間的交流可以讓學生更好地理解和掌握課程知識，更好地實踐并體驗身體素質(zhì)和技能的提升。與此同時，老師也可以通過與學生的交流溝通，發(fā)現(xiàn)每個學生的特點和不足，有針對性地制定訓練方案和提供個性化指導。所以，在課堂上，老師應該注重學生的聽取，合理地安排課程內(nèi)容，與學生進行深入的交流，為學生打造一個充滿歡樂、積極向上的學習環(huán)境。
第三段：培養(yǎng)學生的興趣和自信
體育課老師在教學過程中，應該注重培養(yǎng)學生的運動興趣和自信心。老師可以通過生動、形象的教學方法，讓學生更好地理解課程知識，對各項運動項目產(chǎn)生濃厚的興趣，并激發(fā)他們積極參與體育鍛煉的熱情。同時，在訓練過程中，老師也需要加強對每個學生的鼓勵和指導，幫助學生克服挫折和困難，并在體驗到運動樂趣的同時，增強自信心，樹立積極向上的人生態(tài)度。
第四段：注重安全教育
體育鍛煉是一項高風險的活動，如果有一些安全隱患的存在，可能會帶來不可挽回的后果。因此，體育課老師要把安全教育放在首要位置，了解每個學生個人的身體情況和特點，為學生提供合理、安全的訓練建議，規(guī)范訓練行為，有效避免意外事故的發(fā)生。在實踐教學中，老師也要不斷引導學生，加強對大家的安全意識和自我保護意識的培養(yǎng)，從而構(gòu)建一個安全、健康的學習環(huán)境。
第五段：總結(jié)
在我的學習過程中，我遇到了很多熱愛體育課的教師，他們都教給了我很多珍貴的知識和經(jīng)驗。教師們通過他們的認真負責、生動活潑、大膽創(chuàng)新的教學方式，不僅讓我對體育課產(chǎn)生了強烈的興趣，也為我今后的人生之路樹立了正確的健康理念?；厥字?，我深深地感謝所有的老師們對我的關(guān)懷和支持，對我信心的建立，讓我在體育的道路上越走越寬，為我的生命注入最大的動力。
體育課上課心得篇六
隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，網(wǎng)課已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪械囊徊糠帧Ｈ欢?，對于一門體育課來說，網(wǎng)課可能并不能完全替代傳統(tǒng)的實地訓練和課堂互動。在經(jīng)歷了一學期的網(wǎng)課體育課之后，我對這種學習方式有了自己的心得體會。
首先，網(wǎng)課體育課缺少實地實踐，無法真正感受到體育運動帶來的樂趣和好處。普通的體育課需要學生到操場上進行體育運動，例如籃球、足球和跑步等，通過實際動手實踐，學生們可以親身體驗到運動所帶來的快樂和身體活動的好處。然而，在網(wǎng)課上，由于缺乏實地訓練，學生無法真正感受到這種樂趣。課堂上只有老師一人在展示動作，學生們只能通過觀看老師的演示來學習。這種被動的學習方式無法激發(fā)學生的興趣和熱情，對于體育運動的理解和掌握也相對較為薄弱。
其次，網(wǎng)課體育課缺乏直接互動，學生們無法與老師和同學進行實時交流。在傳統(tǒng)的體育課上，學生可以與老師和同學進行即時的互動，通過交流和互相鼓勵來提高自己的水平。然而，在網(wǎng)課上，學生們只能通過網(wǎng)絡平臺上的文字聊天或者視頻討論來進行交流。這種間接的交流方式限制了雙方之間的互動和溝通。課堂上，老師并不能及時感知到學生們的問題和困惑，學生們也無法得到老師的及時指導和回答。這對于體育課來說是一種不利因素，因為體育運動往往需要及時的指導和反饋，以便學生們能夠及時調(diào)整動作和姿勢，從而達到更好的效果。
再次，網(wǎng)課體育課難以保持學生的持續(xù)注意力和積極性。在實體課堂上，學生們可以通過與同學互動和參與體育活動來保持專注和積極性。然而，在網(wǎng)課上，學生們很容易分心和放松。畢竟，他們只是坐在電腦前觀看屏幕上的課程內(nèi)容，并沒有身臨其境的感覺。無法與同學一起互動和競爭往往會讓學生們感到無趣和厭倦，進而影響學習效果。此外，長時間坐在電腦前也容易導致學生們的身體疲勞和不適，從而影響他們的學習體驗和積極性。
最后，網(wǎng)課體育課缺少監(jiān)督和評估，難以準確評估學生的水平和進步。傳統(tǒng)的體育課通常會有評估和測試的環(huán)節(jié)，通過考試和考場表演等方式對學生的水平進行評估。而在網(wǎng)課上，由于無法實地觀察學生的表現(xiàn)，缺少嚴格的監(jiān)督和評估，很難準確評估他們的水平和進步。這也使得學生們感到缺乏動力和目標，難以在網(wǎng)課體育課中保持持續(xù)的努力和進步。
綜上所述，雖然網(wǎng)課帶來了便利和靈活性，但對于體育課來說，網(wǎng)課可能并不能完全替代傳統(tǒng)的實地訓練和課堂互動。網(wǎng)課體育課缺少實地實踐、直接互動、持續(xù)注意力和評估等因素，限制了學生們的學習效果和體驗。因此，在未來的網(wǎng)課體育課中，我們需要尋找更好的辦法來克服這些困難，并提供更好的學習體驗和機會，讓學生們能夠真正享受到體育運動的樂趣和好處。
體育課上課心得篇七
近年來，隨著教育體制的改革和社會發(fā)展的變化，模擬體育課在中小學中逐漸受到重視。作為一種新興的體育教育形式，模擬體育課不僅突破了傳統(tǒng)體育課的局限，更使得學生在無須實際運動的情況下，也能接觸和學習到各種體育項目。本人在參與模擬體育課上課的過程中，不僅對自己的體育知識有了進一步的提升，而且還深刻地感受到了模擬體育課對學生培養(yǎng)全面素質(zhì)的積極作用。
首先，在模擬體育課的教學過程中，我得到了豐富多樣的體育知識的學習與拓展。在傳統(tǒng)的體育課上，學生只能在實際運動中接觸到少數(shù)幾項體育項目。然而，在模擬體育課中，我們通過觀看體育比賽錄像、聽取專家講座、進行模擬比賽等方式，對籃球、足球、乒乓球等多種體育項目有了更為廣泛而深入的了解。我記得，在模擬體育課中，我們曾觀看了一場激烈刺激的籃球比賽，通過觀察和分析進攻、防守、配合等技術(shù)動作，我對籃球的策略和技術(shù)要領(lǐng)有了更為深入的認識，并通過模擬比賽的方式練習和應用了這些知識。通過模擬體育課的學習，我不僅拓寬了自己的體育知識領(lǐng)域，還樹立了體育鍛煉的信心和興趣。
其次，參與模擬體育課程的學習，我深刻地感受到了模擬體育課對培養(yǎng)學生的身心素質(zhì)的積極作用。在傳統(tǒng)體育課上，很多體能不佳、運動技能較差的學生常常因為被同伴嘲笑而心灰意冷，體育課成為他們的噩夢。而在模擬體育課上，學生們無須真正進行高強度的體育訓練，而是通過輔導員的引導和指導，了解、學習和體驗各種體育活動，使得每個學生都能參與其中，且在游戲中體驗和享受運動的快樂。我記得，在一次模擬體育課上，我們進行了趣味游戲——哥倫比亞軍隊。在游戲中，我們通過摔倒、爬行、跳躍等方式鍛煉身體的柔韌性、耐力和協(xié)調(diào)性。這種游戲方式既能保證學生的參與度，又能達到訓練和鍛煉身體的目的，讓學生們在活動中感受到了無比的快樂和成就感。
再次，模擬體育課程在培養(yǎng)學生團隊精神和協(xié)作能力方面起到了很好的作用。傳統(tǒng)的體育課強調(diào)個人的競技能力，往往忽視了團隊的合作和協(xié)助。而在模擬體育課程中，我們常常組成小組開展協(xié)作活動，通過團隊合作來達到共同的目標。我還記得，在一次模擬體育課中，我們整個班級被分成若干個小組，進行了接力競賽。在比賽的過程中，每個小組成員都有各自的分工和任務，只有充分配合和協(xié)作，才能取得好的成績。通過這次接力競賽，我們學會了傾聽和尊重他人的意見，學會了積極參與和合作，培養(yǎng)了團隊合作的意識和能力。這對于我們今后的學習和工作都是非常重要的能力。
最后，在模擬體育課程中，我感受到了健康生活的重要性，并對自身健康有了更高的重視和意識。通過接觸和學習多種體育項目，我深刻地認識到體育活動對健康的積極影響，并在模擬體育課程中發(fā)現(xiàn)身體鍛煉的樂趣。我逐漸養(yǎng)成了每天堅持鍛煉身體的習慣，與朋友們一起組織各種戶外活動，如登山、徒步、打羽毛球等。這不僅讓我與同伴們建立了更加緊密的聯(lián)系，還增加了我身體力行、享受運動的機會，讓我感受到了健康生活的美好。
總結(jié)起來，模擬體育課程作為一種新興的體育教育形式，在學生的身體、智力和情感等多方面都發(fā)揮了重要的作用。通過模擬體育課程的學習，我不僅增長了體育知識，提高了身心素質(zhì)，還培養(yǎng)了合作精神和協(xié)作能力，樹立了積極向上、健康生活的觀念。我相信，通過模擬體育課程的不斷推廣和拓展，將會給更多的學生帶來更多的機會和挑戰(zhàn)，讓他們真正體驗到體育帶來的樂趣和快樂。
體育課上課心得篇八
體育課心得
體育課心得（一）：
體育心得體會
身體乃"革命"的本錢，生命在于運動?！懊恳惶戾憻捯恍r，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運動能夠說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應環(huán)境，更加強健。我們的機體共有九大系統(tǒng)，而運動系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個系統(tǒng)。缺少了運動系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個系統(tǒng)能夠有序、正常的進行工作，正是有一個穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當外環(huán)境惡劣時，運動系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當然運動務必是適當，否則只會是適得其反，劇烈的運動不僅僅會讓機體超負荷工作，還會使機體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應。因此，運動必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。
乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目，能夠從多方面來解釋。
娛樂性
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實力，打球時，由于思想務必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。
運動性
在很多人看來，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿勢開始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點。并且身體要隨時快速移動，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€比分。大家都明白，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說。在比賽時，我們務必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點以及高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后務必快速恢復準備姿勢，時刻準備對方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。
在乒乓球這一運動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導之下，就會在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會導致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導致失去接球的最佳時機，將會失去一個比分。只有當自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實的水平。
任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導，方法都是一個時代的，不存在永遠的真理，因此要能夠
創(chuàng)新
。
運動，讓你更強健。
運動，讓你更快樂。
運動，讓你更健康。
體育課心得（二）：
大學體育課――乒乓球心得體會
大學的體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學習環(huán)境和學習方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開，由其對體育課更是深有體會。
上中學時，廣播體操是我們每一天的必修課，體育課的資料也多是為完成達標而做的一些被動活動，單一無聊，加上中學階段學生有很大的文化課壓力，所以對體育課只是應付而已；上到大學，唯必須量的運動就是每周一次的體育課，在缺乏運動學習的生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會，發(fā)現(xiàn)了中學體育與大學體育的天壤之別，大學體育課除了由老師指定的任務外，還有了自己多樣性的選取余地，國為沒有了升學的壓力，所以體育課的學習變得實在，簡單，而且體育課的學習還占了必須的學分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個機會，并且在體育課的學習中，學會了很多專項體育的知識，真正懂得了鍛煉身體的科學方法。
在第一學期的太極拳學習中，我系統(tǒng)學習了二十四式太極拳，收獲頗大，對太極拳有了更深的認識。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個中國人務必理解的文化教育。這學期，老師常常教導我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，既有著老莊的逍遙無為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學思維。每一次的練習，我們都是在重新溫習一份古老卻又青春的文化，重新走進一個經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著柔和，遵循著平緩；我們對自然充滿敬畏，對人生充滿愿景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術(shù)，而是一份承載著中華五千年文化的寶典?？赡軐τ谖覀冞@群80后和90后，太極拳似乎已經(jīng)是一個老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上，我們在老師的指導下，開始學習和研究太極拳，擺脫對舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊，我們倍感親切。
在太極拳的學習里，我明白了為人處事，不就應事事著急，要學會放松內(nèi)心，用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中“心無一物”，就是要放松內(nèi)心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以后考試前打一遍太極拳，說不定什么公式啊定理啊都能夠記起來的。其實事實也未嘗不是這樣，越是應對挫折或是麻煩，緊張和惆悵又能有什么用，這時候就應做的就是放松自我，用冷靜的思考來解決一系列的問題。
能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美，而當你走快或是走慢一拍的時候，你會發(fā)現(xiàn)，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說法，這便是“太極拳”的哲學了。在生活中，我們或許就應“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上一個完整的句號。
每個人的生活都有著不同的軌跡，無論如何總是會有這挫折和困難的。太極拳便是要教會我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠直率的應對生活中的任何煩惱。太極拳講究調(diào)和矛盾，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對于每個人來說，并不是公平的，每個人在他的成長過程中，必然會遭受到必須的失敗和挫折，但是我們就應學會坦誠和直率地解決和應對他們。太極拳是“人向自然界”學習的結(jié)果，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點來說，練習太極拳，也是一份學習和進步的過程。
我們每一天都就應敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬物”的太極拳。
學習太極拳對我們每一個人來說，都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在太極拳的學習里，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬代的歷史寶藏。
靜心，以修養(yǎng)德性；格物，以明察萬籟。
很幸運，在大學的體育課上，能夠有這樣一份機會接觸到這份寶貴的財富。或許說，在以后，每當我們的學習，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里思考，解決這一個個難題。學習太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積，用以凈化人的心靈。“模仿、鍛煉、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學習境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊含在字里行間的“太極”文化時，我們就能夠簡單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個學期的太極拳的學習中，我學到了許多，收獲了許多。
體育課心得（三）：
大學籃球體育課心得
高三我們被剝奪了上體育課的時間，步入大學之后，我很喜歡我的體育課。
我選取籃球，跟我的身高有很大關(guān)系。我認為我的身高是很占優(yōu)勢的，所以在選課時我毫不猶豫的選取了籃球。我沒有什么運動的天賦，所以學的時候很吃力，我想在學的每個人學起來都不是很簡單吧，因為畢竟大家都是女生，接觸籃球的時間比較少。
但是這半學期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己能夠媲美nba了，但是不得不肯定還是取的
技巧
上的很大提高。并不是夸大其詞，對于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時的笨手笨腳到此刻能夠穩(wěn)妥地運球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進步。從剛開始對籃球的懷疑到此刻的喜愛，不可不說是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看nba比賽，但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn)，要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學期的訓練和老師指導后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項美妙的運動，每次在籃球場上灑汗下來后，不僅僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學習過程中積累的負面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是除了潛力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識，還給予了人生的指導和勸言。我覺得后者顯得更加重要和珍貴，因為很有可能在若干年后我們會對籃球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。
無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認真去完成。如果因為自己的潛力不夠暫時達不到要求而放松自己，得過且過，不僅僅會浪費時間而一事無成，而且會構(gòu)成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個過程中還是會學到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細體會其中的每個細節(jié)，并從中學到許多。用心的人不僅僅會學有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會到達一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務重擔往往是交給前者。也就是說用心意味著機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅持練習會使得手法漸漸熟練。盡管是動作的簡單重復，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準的。每一次的學習鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學習實踐才能熟練運用，也才能嶄露頭角。
體育課心得（四）：
大學兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個學期，用三句話總結(jié)這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！
在開心中運動
每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課――選取項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，個性選取了這種自由選取體育項目的授課方式。
每學期的第一節(jié)體育課前，選取什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要資料，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的情緒。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的玩兒！
在運動中流汗
情緒愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。
一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺簡單不少！
在流汗中健身
進入的大學的學習生活，沒有了中小學每一天的必修課――廣播操，唯必須時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在三個學期期末的體能測試中，能夠清晰地看到，大部分同學都持續(xù)著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質(zhì)，到達了健身的目的！
即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅僅能夠強壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學習。
告別體育課后，我會懷念我的體育課生活的！體育課沒了，但我體育精神同在！“快樂的體育”是我的體育理念?？炜鞓窐返伢w育，健健康康地成長。
加油！爭取在大三的系運會和院運會中再創(chuàng)佳績！
體育課心得（五）：
小學體育課心得體會
已去玩，這就容易發(fā)生安全事故。因為學生的身心發(fā)展畢竟還不成熟，尤其對小學生來說。所以，教師在教學過程中必須要深入到學生中去，起到組織、主導作用。4、、教學資料更貼近生活、貼近實際，尤其是小學體育教學。比如在跳躍這節(jié)課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學資料。因為孩子們都見過青蛙，而且也喜愛青蛙，在這節(jié)課中，我用情景式教學法，透過講述故事、創(chuàng)設(shè)情境，結(jié)合現(xiàn)實出現(xiàn)的“捕蛙”狀況，讓學生去討論研究和處理。學生在這節(jié)課中練習了各種跳躍動作，掌握了跳躍動作的技巧的同時也培養(yǎng)了孩子們在情感、合作、環(huán)保幾方面的意識。5、場地、器材是體育課教學中的重要輔助手段。教師在教學過程中要選取適宜的運動項目，充分利用、開發(fā)現(xiàn)有的場地、器材資源，最大限度地讓學生掌握體育知識和鍛煉身體。
總之，我認為上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，才會教好課，才能教好學生。在以后的工作中我會將學到的理論運用到實踐當中去，真正做到學以致用，提高教學效果。
體育課心得（六）：
體育課
心得體會
這是我第一次選王欣老師的壘球課，從這些搞笑的戶外課程中學到了許多關(guān)于壘球方面的攻守技術(shù)知識，和同學們一齊體會到其中的球趣，更感受到了老師平易近人的授課風格和老師精湛的技術(shù)。
似乎是一晃眼的功夫，這個本來就不長的體育課就要告一段落了，也意味著我的大學的體育課就算結(jié)束了。作為最后的一堂體育課，也是自己一向很想上的一堂課，心里頭也有些感想，作為對自己大學的體育課的一個總結(jié)，也算是寫給老師的一些心里話，也有一些對學校的體育課的推薦。
首先，談談對壘球課的理解吧。棒球運動是一種以棒打球為主要特點，群眾性、對抗性很強的球類運動項目。因為，我自己沒有壘球方面的學習，以前對壘球的關(guān)注很有限，以前在高中也沒有機會和條件去系統(tǒng)的學習，遠不如籃球，足球，乒乓球等。覺得很陌生，規(guī)則也是從新學起，由于課程也是很有限，或許對壘球的理解一時很困難，一學期下來，發(fā)現(xiàn)自己對壘球的掌握還是不是很熟悉，期望老師你看到這些不要有一點怪罪啊，但是對于壘球的最早理解來自紐約的揚基隊的精湛表演，很是受震撼！之后，經(jīng)過同學的推薦百年選修了你的壘球課程?？偹闶怯袡C會真正的去了解壘球，學習壘球。
老師上課很風趣很是平易近人，上課循序漸進，悉心指導我們，盡量給大家以機會去接觸壘球，要明白照顧這么多的學生，在這有限的時間也是很不容易的。雖然，沒有讓大家的球技都取得多么大的進展，可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長者的風范（可能說的有點老?。?，上課也是有條有理，一下子拉近了和你的距離了。期望你的課程會得到更多像我們這樣的人的喜歡，也衷心祝愿你的課程會受到學校更多學生的褒揚和肯定。要是有機會的話很想再選修你的課程！
我覺得學校體育首先就應有的身體教育功能，全面鍛煉學生的身體，促進身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機能和心理發(fā)展，提高身體素質(zhì)和人體基本活動潛力，提高對自然環(huán)境的適應潛力；使學生掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能，學會科學鍛煉身體的方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，提高自我鍛煉的潛力，使之終身受益。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理。壘球課程還具有必須的的心理品質(zhì)教育功能，體育運動使人進入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅毅、自信心、自制力、進取心和堅韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競賽對人的心理品質(zhì)即使嚴峻的考驗，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時機。因此，在體育教學中培養(yǎng)學生心理品質(zhì)很重要。這估計是我們中的很多人沒有真正體會到的東西，當然是需要自己從中體會才能得到的。
最后，我也期望學校有條件的話能夠經(jīng)常性的更新學校的體育設(shè)施和設(shè)備，學校定期舉辦體育賽事并讓學生有興趣參與到其中，構(gòu)成良好的校園風氣，讓學生真正認識到鍛煉健身的益處，滿足學生在校的基本的體育運動的需求。畢竟，大學培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人，而不是沒有‘革命’本錢的書呆子，這個問題在當今的學生中很是普遍，缺乏良好的身體素質(zhì)，這些不就應只是個人的事情，就應引起學校的重視了，不能只是關(guān)注升學率就業(yè)率等等。
體育課心得（七）：
大學體育課
心得體會
這是我第二個學期上體育課了，二個學期意味著我與體育一齊走過了一年的時間，范文之心得體會:大學體育課心得體會。起初參加乒乓球是因為那時候沒得選了，以前看著別人打乒乓球只是一個觀察者，全然沒想到我也會成為其中的一員。
過完這學期，我們在學校就很少有機會再上體育課了。恩，想起這一年的時光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的狀況下進入一個陌生的體育班級，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情。有依靠，更多的是不舍。
我本不是一個很勤奮的孩子，有的時候會有甜甜的笑，有的時候不是很開心，但是在體育課間我永遠能持續(xù)那份一開始就有的微笑，說不出原因為什么會這樣，只有體育課才有的微笑，一種對生活很用心的態(tài)度。有的時候肚子疼，有的時候很沒精神，我就不想跑步，經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。
對于乒乓球，我不是很了解，我說過我是一個不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會用最少的時間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng)，然后站著或坐在石凳上看同學們練，自己也順便在心里復習，有的時候會盯著燈光籃球場發(fā)呆，其實也不算發(fā)呆，因為里面有其他老師或同學在打網(wǎng)球或籃球，心得體會《大學體育課心得體會》()。老師不要生氣哦。我是一個熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。
老師是一個很可愛的人，剛看到他時還覺得他可能會有點兇，但是之后相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對待自己的工作也很認真。。給人很好的感覺。我向他請過假，有一次穿了牛仔褲，此刻想起來當時蠻不就應的，那時候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以此刻還是告訴老師的好。
此刻學的怎樣說呢算好嗎這是我第二次學了，簡單一點那是肯定的，但做的質(zhì)量會不會比上次好，我想就應會吧。寫心得體會。有的時候真的不明白自己要怎樣寫好，寫自己的感受，有的時候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機械的把一句一句話串在一齊，寫出來的東西，可能會東一點西一點，讓人看了暈乎暈乎的。
體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學會堅持，有人會問堅持什么呢對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅持，堅持快樂，對于我而言，誰都看不出，心里面并不快樂，有人對我說大學就是一個小社會了，人與人之間的關(guān)系不再單純，其實自己也很深刻的感覺到這一點，付出的和收獲的并不可能相等，你對別人好，別人不必須對你好，有的時候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時候，看著一張張單純的臉，心中就會有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。
再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。
體育課心得（八）：
乒乓球，對于我來說并不陌生，那但是從小打到大的。小時候自認為乒乓球打得也不錯，從小學到初中一向都是難逢敵手，上了高中因為學習比較忙，就幾乎沒怎樣打乒乓球了。沒想到上了大學之后竟然專門有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的熱愛，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。
上乒乓球課果然很簡單，大部分時間是我們自己練習的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細的教學的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎樣滴，總打不出幾個好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)會打的很多，當然也有才剛開始接觸乒乓球的同學，跟著這么多不同年級不同學院的同學一齊上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學時候的水平都沒到達。
教我們的是個很可愛的老師，不是很高，看起來就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導下，最后有所見效，打起來順手多了。
老師上課不是很嚴，并不是經(jīng)常點名，但是每次去上課的同學都不少，我想這就是大家對乒乓球的熱愛吧。因為課是早上第二、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早，因為從西校園趕到東校園體育館還是要走很遠一段路，在每次去上課的同時，也能鍛煉自己的意志力，堅持就是勝利！
當然，在和同學們練球的時候，也結(jié)識了一些不同年級不同學院的朋友，大家平時一齊打球切磋，上課的氛圍也是其樂融融。
最令我不甘的是期末的比賽考試，開場就輸給了對方，但是我當時并沒受到這樣結(jié)果的影響，反正更專注的打下一場比賽。果然憑自己實力連贏了好幾個同學，最終以2敗4勝的成績結(jié)束了本學期乒乓球課的考試項目。但是最重要的不是結(jié)果，而是一個學期以來的過程。
體育課上課心得篇九
初二級的體育課已經(jīng)上了快一個學期，看著學生們在一點點的進步，我感覺到我們的汗水沒有白流，同時，也感到肩上的擔子更重了。
從本學期一開始，我就本著“吃苦在前”的想法，通過一定的負荷、相對的運動量來“沖擊”他們的身體，因為我堅信：沒有量的積累，就不會產(chǎn)生質(zhì)的飛躍!
一、課前準備：
每節(jié)課上課前我都認真把本課任務制定好，45分鐘的體育課，至少要保證25分鐘的練習時間。說實話，從實際操作中我發(fā)現(xiàn)，如果課前沒有很好的制定上課內(nèi)容，那么在上課的過程中勢必不會很緊湊的完成規(guī)定任務。所以，即使是不備課，也要把整堂課的思路在腦海中貫穿一遍，并將效果做個預測，之所以預測是為了更好的進行課后反思。
二、教學內(nèi)容：
初二的教學內(nèi)容非常簡單，當然目標也是非常明確的，就是為了讓學生有個健康的體魄，為了讓學生在繁重的課業(yè)后有一個小小的喘息時間。
所以整個學年度的體育課都將是圍繞體育健康快樂而展開。
教學大綱已定，剩下的就是基本練習內(nèi)容的制定，特別是如何利用好一星期三節(jié)體育課、一節(jié)45分鐘。基本身體訓練是必不可少的，我的策略是以不變應萬變，整體素質(zhì)的提高有利于下個學期的單項訓練。跑的能力、上下肢的力量以及協(xié)調(diào)能力都是我們練習的重點。練習方法不能過于單調(diào)，容易使學生產(chǎn)生膩煩心理，從而排斥體育訓練。
首先，跑的能力的提高可以采用各種跳(單腳跳、立定跳、蛙跳、跳臺階等增強腿部力量的'方法)、往返跑、接力跑、追逐跑等。
其次，上下肢的力量，可以采用俯臥撐、引體向上、脾臂撐、推小車等方法。
我擔心個別學生會受不了如此密集的訓練，以及如此單調(diào)乏味的練習，更加擔心的是他們的身體更容易疲勞。事實上，我的這種擔心是有必要的。我任教的五個班，已經(jīng)出現(xiàn)個別學生小腿脛腓骨疼痛以及腿部肌肉僵硬、酸痛等不同程度不同地方的癥狀。甚至，人數(shù)上有不斷蔓延的趨勢(一般出現(xiàn)在身體條件比較差，但是練習非常認真刻苦的同學)。
作為體育教師，我們很清楚的知道那是最平常的疲勞性骨膜炎，在身體較疲勞的時候容易出現(xiàn)。雖然沒有太大的問題，稍微休息一下即可緩解，但是，現(xiàn)在學生的體質(zhì)確實比較差，我認為還是要引起重視。于是，部分痛的比較厲害的女生，首先，在晨練的時候讓她們不要跑步直接練習實心球，轉(zhuǎn)移練習重點，適當放松腿部。其次，體育教師要非常了解任教班級的同學，那些練習非常認真努力的、體質(zhì)又比較弱的女生可以在適當?shù)臅r候減輕她們練習負荷作為保護對象;最后就是上課內(nèi)容與課后訓練相輔相成，要根據(jù)課堂內(nèi)容及時調(diào)整課后的訓練，所以教師最好能做好每天的訓練記錄，并經(jīng)常進行反思。
綜上所述，就是我在近三個多月的教學與訓練中的一些心得體會。無論是教學還是訓練，教師都要本著“以人為本”、“區(qū)別對待”“具體問題具體分析”的原則來進行常規(guī)教學。當然，沒有創(chuàng)新嘗試、沒有總結(jié)反思，就沒有更好的突破與進步。
體育課上課心得篇十
1、根據(jù)體育教學中不同的運動項目，體育游戲可分為田徑類、體操類、球類等。這樣的游戲能作為訓練的輔助手段，以便學生更快地掌握動作要領(lǐng)。三年級中的“圍墻”、“捕魚”、“穿過封鎖線”就很典型。四年級的擲實心球是考核重點，就可以輔助“拋球接力”、“看誰傳的快”等一些游戲。
2、根據(jù)發(fā)展身體素質(zhì)的需要，又可以分為速度類、耐力類、力量類、靈敏類、柔韌類、彈跳類、協(xié)調(diào)類等。這類游戲能起到提高專項身體素質(zhì)的作用，在教學中有機的穿插，能調(diào)節(jié)情緒，提高教學效率，從而促進素質(zhì)的提高。如中低段剛接觸立定跳遠，是教學的難點。如果能利用“動物運動會”、“跳一跳摘桃子”一些游戲，收效會更好。
3、根據(jù)游戲運動量的大小，可以分為大、中、小三個級別。這種分法，首先要明確教學目的，體育教師在教學的不同部分選擇不同的運動負荷的游戲非常重要。開始部分，一般主要是提高興奮性，提高各種隊列練習技能。如“學習解放軍”、“花樣列隊”的游戲。在基本部分，就選擇一些技巧性、競爭性強的大運動量游戲，以便起到鞏固運動技能的作用。而在結(jié)束部分主要是放松情緒，降低心率，一般選擇小運動量放松性的游戲。應該說各類舞蹈游戲有了用武之地。當然仍要照顧到農(nóng)村小學的特點。“勞動號子”和“迪斯科”選哪一個呢？當然選前者，更符合農(nóng)村小學的特點。因為放松練習就要選接近學生生活的，可容易被接受和進入角色。
今天有幸在扣卜營小學觀摩了王老師的體育課活動。對于這次活動我很期待，希望能多吸取一些新的經(jīng)驗，更好的充實自己，為自己的教學奠定基礎(chǔ)。下面淺談一下對今天聽課的一點體會：
首先，扣卜營小學由于學校的實際情況，活動場地比較有限，但是王教師卻為我們展示了扣卜營學校特有的體育活動。她在教材上動了不少腦筋，把立定跳遠項目引申到實際的課堂教學活動當中，圍繞這個中心，使課堂中學生的表現(xiàn)活躍，同樣也達到了鍛煉身體的作用。
其次，在課堂上表現(xiàn)出的學生的精神面貌中，可以看出教師在平時的教育實踐中很重視學生的隊列練習，以及其它方面的練習，以精神飽滿的面貌展示自己的風采。在教學中，教師的姿態(tài)、語言、教學風度，都表現(xiàn)的非常的出色，充分發(fā)揮了教師的主導作用，教師的每一個動作，每一句話都在學生的自主活動中，起到畫龍點睛的作用。
再次，本節(jié)課的教學中教師以激趣和合作相結(jié)合，體驗團隊的精神，以整體的面貌表現(xiàn)出孩子自信的一面。
總之，今天的活動還是有許多值得我學習的地方，指引了我今后工作的方向。我想我們體育教師可以根據(jù)自己的特點，結(jié)合平時的所學和教學中的問題進行思考，對自己的教育教學進行研究和反思，只要我們不懈的努力，一定會把體育課上成學生最喜歡的課。
體育課上課心得篇十一
“丁鈴鈴，丁鈴鈴”，上課鈴響了，我們?nèi)嗤瑢W在班長的帶領(lǐng)下排好隊來到樓下的操場上體育課。老師先讓我們做隊列操，完后，便讓我們自由活動。我們個個像只快樂的小鳥，玩起自己喜歡的游戲。同學們有的玩“老鷹捉小雞”，有的玩“瞎子摸人”，有的玩“三、六、九”。還有的在打羽毛球。我和丹儀、欣子、李燕、妙婷、雪兒、嬡媛等人一起玩了“瞎子”摸人這個游戲?！跋棺印泵说挠螒蛞?guī)則是：一個人來當“瞎子”，其他人都要躲開他(她)，盡量不被捉到，如果被捉到了，“瞎子”說出了這個人的名字，對了就換人，錯了就還是”瞎子”繼續(xù)摸。
“叮鈴鈴，叮鈴鈴，”，我正玩得起勁的時候，下課鈴響了，我們不得不結(jié)束游戲，回到教室。
這堂體育課真有趣!
體育課上課心得篇十二
體育課學習心得體會不知不覺，進入大學第一個學期的體育課結(jié)束了。大學的體育課與中學的體育課教學方式還是有很大的不同的，比如一節(jié)課更長的時間、更加輕松愉悅的教學環(huán)境，尤其是老師強調(diào)身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我深入認識體育課的必要性。最后，總結(jié)我的看法，體育課的有效教學可以是體育教師運用自己的專業(yè)素質(zhì)逐漸培養(yǎng)學生體育運動興趣，學習運動技能，端正學習態(tài)度行為，和表現(xiàn)自我的同時鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過程。之所以稱過程，我是想表達有效教學也是一個慢慢進步的過程。下面具體談談我的感受：
1、第一學期的體育課強調(diào)基礎(chǔ)體育素質(zhì)，以長跑、立定跳遠、實心球為主，另外增加了長拳的學習，應該說學習項目還是很豐富的。
2、上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，才會教好課，才能教好學生。
3、在教學過程中，一定要充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用。教學過程要求是師生互動，這里面需要解決兩個問題：一是教師包教，教師在教學過程中，大量地向?qū)W生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法，而學生缺少主動參與、探究和合作學習。另一個問題是采取“放羊式“教學，教師上課后給學生發(fā)放體育器材，讓學生自已去玩，這就容易發(fā)生安全事故。因為學生的身心發(fā)展畢竟還不成熟，尤其對小學生來說。所以，教師在教學過程中一定要深入到學生中去，起到組織、主導作用。
4、教學內(nèi)容更貼近生活、貼近實際，尤其是小學體育教學。比如在跳躍這節(jié)課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學內(nèi)容。因為孩子們都見過青蛙，而且也喜愛青蛙，在這節(jié)課中，我用情景式教學法，通過講述故事、創(chuàng)設(shè)情境，結(jié)合現(xiàn)實出現(xiàn)的“捕蛙”情況，讓學生去討論研究和處理。學生在這節(jié)課中練習了各種跳躍動作，掌握了跳躍動作的技巧的同時也培養(yǎng)了孩子們在情感、合作、環(huán)保幾方面的意識。
5、場地、器材是體育課教學中的重要輔助手段。教師在教學過程中要選擇適宜的運動項目，充分利用、開發(fā)現(xiàn)有的場地、器材資源，最大限度地讓學生掌握體育知識和鍛煉身體。
總之，我認為上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，才會教好課，才能教好學生。在以后的工作中我會將學到的理論運用到實踐當中去，真正做到學以致用，提高教學效果。
體育課上課心得篇十三
一學期的體育工作即將結(jié)束，自己的收獲是加深了對體育本職工作重要性的認識及好處的理解，成功的地方不多，但值得總結(jié)的是我對待工作的熱情和時刻未改變的干勁，這也許是體育工作者的共同特點吧！
盡管我們的學校的體育場地和設(shè)備有限，但我和本校的幾位體育老師共同協(xié)商，盡可能提高場地的使用效率，還有在教學資料上“因地制宜”設(shè)置一些簡單跑、跳、雙杠、單杠、沙池、欄木架等組合型的游戲，透過快樂體育教學法改變了學生對體育課及體育訓練的態(tài)度，這樣的教學方法既使學生提高了對體育鍛煉的用心性又增強了他們的體質(zhì)。
教師實施快樂體育的教學，目的是要改變學生對體育課或體育訓練的態(tài)度。在過往的體育教學中，教師只片面地對學生體質(zhì)的訓練，忽視了學生潛力的培養(yǎng)；單一的教學方法、模型化的教學模式，使整堂體育課處于一個枯燥無味的情境當中，造成學生對體育課產(chǎn)生厭倦、逃避的心理，這也是傳統(tǒng)的教學所帶來的后果。快樂體育則需要體育教師充分發(fā)揮主導作用，利用一切有益于改善學生對體育課的手段，使學校體育更好地實施，以到達其目的。比如：中學生廣播體操學生普遍感覺較枯燥，做操的興趣不大。我就要求學生不在原地做操，不按老模式做，而是到某節(jié)操時變個隊形，或變向或在行進中改變位置等。這樣就會使一套廣播操能有多種隊形變換，能組成多種圖案，在音樂節(jié)拍下做出各種精彩的廣播體操動作。這樣便調(diào)動了學生的興趣，練習效果也就大不一樣，使廣播操以另一種新奇的`形式展現(xiàn)出來。
教師對學生的過高要求也是不利快樂體育的實施。教師在要求學生完成動作或訓練時，有必要降低難度或要求，使身體素質(zhì)較差的學生也能在運動中體驗到成功，如我在單足跳的練習中，可允許學生換一次腳，這樣就使學生嘗到了成功的滋味，有了很大的成就感。對待學生方面，既要求嚴格注重素質(zhì)的培養(yǎng)，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵和表揚，堅定他們克服困難決心，也培養(yǎng)他們吃苦耐勞，頑強拼搏的體育精神。在上課方面：
1、按《體育課程標準》和學生實際狀況，制定學年體育教學工作計劃，學期體育教學工作計劃，單元教學計劃，備好課，寫好教材，做到課前布置和檢查場地器材。
2、準備部分和整理部分，以及每個教學環(huán)節(jié)前后，都要求學生做準備或放松活動練習。
3、每一堂課教材合理安排，使學生得到全面的身體鍛煉，發(fā)展學生各方面的素質(zhì)。
4、講解動作要領(lǐng)和保護方法，突出重點、難點，示范動作正確，每堂課分組練習，既有秩序，又有隊形。
5、教材由易到難，由簡到繁。循序漸進，新舊難易程度和不同性質(zhì)的教材，搭配好，備課之間的教材銜接好，每次課的教材注意多樣化，使學生的身體得到較全面的鍛煉。
6、注意每堂課運動量曲線的預計，防止身體過渡疲勞。
7、用心虛心請教有經(jīng)驗的領(lǐng)導和老師，使自己在理論和實踐相結(jié)合，鉆研教學大綱，努力地培養(yǎng)體育尖子，輔導差生，提高學生整體素質(zhì)。
總之，從這一年的體育教學中，使我深深體會到，要當一名體育教師并不難，但較出色上好每一堂課，完成每一項體育訓練，培養(yǎng)更多的體育優(yōu)生就很艱難了。首先，我個性重視人體生理機能變化規(guī)律在教學過程中的運用。運用這個規(guī)律能夠減少傷害事故的發(fā)生，使學生科學的鍛煉身體并健康的成長。在教學過程中培養(yǎng)學生科學鍛煉身體的方法。其次，我在教學過程中個性重視人的認知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，能夠使學生盡快的學好技術(shù)，構(gòu)成技能，使體育教師真正實現(xiàn)精講多練，為體育教學研究科學的教學方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。最后，我在教學中個性重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結(jié)合具體資料，向?qū)W生進行思想教育。培養(yǎng)學生的自覺性、組織性、紀律性、群眾榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。這三點的有機結(jié)合會使體育教學工作起到事半功倍的作用。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的專業(yè)水平之外，還會以一顆強烈的事業(yè)心、職責心和自信心，對待我的每一節(jié)課。
體育課上課心得篇十四
體會不知不覺，進入大學第一個學期的體育課結(jié)束了。大學的體育課與中學的體育課教學方式還是有很大的不同的，比如一節(jié)課更長的時間、更加簡單愉悅的教學環(huán)境，尤其是老師強調(diào)身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我深入認識體育課的必要性。最后，我的'看法，體育課的有效教學能夠是體育教師運用自己的專業(yè)素質(zhì)逐漸培養(yǎng)學生體育運動興趣，學習運動技能，端正學習態(tài)度行為，和表現(xiàn)自我的同時鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過程。之所以稱過程，我是想表達有效教學也是一個慢慢進步的過程。下面具體談談我的感受：
1．第一學期的體育課強調(diào)基礎(chǔ)體育素質(zhì)，以長跑、立定跳遠、實心球為主，另外增加了長拳的學習，就應說學習項目還是很豐富的。
2、上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，才會教好課，才能教好學生。
3、在教學過程中，必須要充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用。教學過程要求是師生互動，那里面需要解決兩個問題：一是教師包教，教師在教學過程中，超多地向?qū)W生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法，而學生缺少主動參與、探究和合作學習。另一個問題是采取“放羊式“教學，教師上課后給學生發(fā)放體育器材，讓學生自已去玩，這就容易發(fā)生安全事故。因為學生的身心發(fā)展畢竟還不成熟，尤其對小學生來說。所以，教師在教學過程中必須要深入到學生中去，起到組織、主導作用。
4、教學資料更貼近生活、貼近實際，尤其是小學體育教學。比如在跳躍這節(jié)課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學資料。因為孩子們都見過青蛙，而且也喜愛青蛙，在這節(jié)課中，我用情景式教學法，透過講述故事、創(chuàng)設(shè)情境，結(jié)合現(xiàn)實出現(xiàn)的“捕蛙”狀況，讓學生去討論研究和處理。學生在這節(jié)課中練習了各種跳躍動作，掌握了跳躍動作的技巧的同時也培養(yǎng)了孩子們在情感、合作、環(huán)保幾方面的意識。
5、場地、器材是體育課教學中的重要輔助手段。教師在教學過程中要選取適宜的運動項目，充分利用、開發(fā)現(xiàn)有的場地、器材資源，最大限度地讓學生掌握體育知識和鍛煉身體。
總之，我認為上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，才會教好課，才能教好學生。在以后的工作中我會將學到的理論運用到實踐當中去，真正做到學以致用，提高教學效果。
體育課上課心得篇十五
昨天上了體育課，今天又上體育課，真慘，昨晚我沒回家，又在楊煬家呆著，今天我又得穿表弟楊煬的運動鞋了，沒辦法，只好自認倒霉了!等呀等呀，上午第四節(jié)課到了，第三節(jié)課剛下課我們就馬上到教室外面排隊。朝著黃老師呆的地方走去，在去黃老師那里的路上，烈日當頭，我和其他同學一下子就馬上滿頭大汗了，只好跑了起來，整隊亂了，有的同學使勁地跑，有的同學和別的同學手牽著手，在后面慢慢地走著，還一邊聊天呢!我沒有跑，但是在飛快地走著，沒有和別人牽手，更不要說和別人聊天了!到了黃老師站的地方，也就是大操場旁邊(以下我就稱“老地方“因為以前湯老師常常在那里給我們上課)。到了老地方，我和同學們已經(jīng)知道黃老師的嚴厲，所以馬上站到自己的位子上，站得可端正啦!我也不例外，當全部同學都到齊了，老師就喊上課，接著就給我們另外排座位了，等了一會兒，黃老師朝我這邊走來了，他拉著我到第一行，又把原來站在第一行的同學拉到后面去，原來站在第一行的我現(xiàn)在站在了第一行，老師拉我的手，好痛，好痛哦!而且我最怕站在第一行了，老師可以很清楚地看見我的一舉一動，我做錯了一個動作，必定少不了老師的批評，況且黃老師特別地嚴厲，幾乎全班的同學都怕他!下面我還給大家說一說黃老師更加嚴厲的事。正式上課了，同學們發(fā)出一陣陣“你完蛋了!“的聲音，怎么回事呢?原來，上節(jié)體育課里，老師說了，體育課凡是穿皮鞋或者涼鞋的同學，都要把鞋子脫下來，放在一邊，空著腳上課，夠嚴的吧?!而且要等到下課后才能把鞋子穿上。今天就要好幾個同學穿了涼鞋，肖惠(我不會用真名的，呵呵)一個人穿了皮鞋。這節(jié)課的內(nèi)容是練習課間操的前3節(jié)，也就是前三個動作。上學期學的，我都忘記了!黃老師開始復習了，他做的每一個動作我都仔仔細細地看，做的時候就認認真真地做，不一會兒，這三節(jié)都練得滾瓜爛熟了，超過我的意料之中，神了!(黃老師我昨天和今天各用一個神了，黃老師真棒)。最后，老師一次又一次地放音樂，我們也一次又一次地練習著。回家以后，我在思考著，為什么黃老師這么嚴厲，他會這樣嚴厲下去嗎?真希望他能繼續(xù)嚴厲下去，這樣，那些愛說話，愛做小動作的同學的計謀就不能得逞了，哈哈!!
體育課上課心得篇十六
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨著我一年半之久了。大學體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學這兩年里，我的體育課學習的項目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學時候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個學期的學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學習，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學習足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。大學體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學生在接受學校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強和完善大學生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標準”在逐步的推行，大學生也應該執(zhí)行相應的“體質(zhì)健康標準”，并在大學學習期間，認真完成學業(yè)，成為身體健康、學業(yè)有成的合格人才。當今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標之一，是大學生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召。
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學習一邊教學。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。
在幾年的探索中，我個人認為，新課改應是在圍繞著體育課未進行的，我們應在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應備課，課改時也應備課，但備課的重點卻不一樣，我認為，課改中的備課，應備教材、備教法，但更應備學生，應充分考慮學生是否對教材有興趣，如何調(diào)動學生的學習積極性，如何針對學生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓練手段。
面任務是遠遠不夠的。在新課標的要求下，我們應變學生被動學習為主動學習，變學生服從指揮到自覺行動。在體育課中，培養(yǎng)學生對體育鍛煉的興趣，使學生認識到體育鍛煉對學習，對生活，對身體的好處，使他們學會如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應改變指揮者的角色，參與到學生的活動中。在課堂中與學生一起活動，指導學生活動，更重要的是和學生一起探索，使學生體會到平等、民主的師生關(guān)系，在學習中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。
應該說，體育課不僅是培養(yǎng)學生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學生的'心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團隊合作精神等等。
課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應反思的問題是很好的。但我認為，一堂體育課更應該反思的是這堂體育課有得到學生的認可嗎？這堂體育課中，學生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與；學生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學生是否學會了動作技術(shù)。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠，特別是中學體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學科，更有著沉重的任務和特別的意義，作為體育老師，更應該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗，不斷地進步。
這一學年我有幸選了合球這門體育課,了解的東西和收獲的知識都不少.通過一學期合球的學習,我發(fā)現(xiàn)自己不僅認識了可親可敬的老師,還結(jié)識了許多兄弟院系的同學,合球帶給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼.對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識,以免在起點就落后別人.平時我也用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則,動作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容,而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中,一學期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽.經(jīng)過老師的傳授和自我學習,我懂得了這類球類運動的基本知識.合球最大特點是男女同場競技,但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場地,器材,規(guī)則與籃球相近,但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應變能力.當然我自己也有一些比賽的感受.一學期下來我感覺到合球是那種不注重個人技術(shù)的球類比賽,這一點不同于籃球.它更多的是講求團隊精神,團隊配合.當我在球場上參與比賽的時候,我感覺必須要發(fā)揮團體力量,單靠個人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員個人能力再強,也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好.當然合球的投籃和進攻也很重要,合球比賽畢竟是以投籃得分多少決定勝負的.這一學期老師也以練習投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會我們一些防守,隊友配合的基本能力.一般我們對籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些,而我們又不能簡單地把這兩類運動混為一談,它們畢竟還是有很大差別的.像不能運球,防守時只準一對一,而且只準同性之間進行防守等等.這一學年的合球?qū)W完,我們的體育課也就結(jié)束了.很高興能夠以合球來伴隨我度過大二的美好時光,還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學.我們在沒有感情基礎(chǔ)的情況下進入一個陌生的體育班級,共同和老師完成半學期的合球?qū)W習,漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的情感,這也是一種很大的收獲.鄭老師是一個很平易的人,待我們很好.課堂上也很認真,經(jīng)常和我們共同打比賽,做課前準備活動,給我們一種很輕松的感覺.相信下一學期鄭老師和我們一定會共同度過更完美的時光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門課將對我以后大學生活的發(fā)展有很大幫助,讓我可以充分地利用這項體育運動來激發(fā)學習的熱情,更好的完成大學生學業(yè)。
體育課上課心得篇十七
上課了，華老師來了他是一位男老師，老師叫我們出去排隊，我么站的整整齊齊的'，排好了，我們下去了，老師叫我們跑三圈跑玩了，老師說：做完體操我就放你們?nèi)ネ婧貌缓茫覀冋f：好，我們很認真的做體操做完了，老師放我們?nèi)ネ?，有跳繩，休息，做游戲，摘花，踩腳……下課了我們排成一排一排很整齊，老師說：下課，我們說：老師再見，我們說：今天玩的太有意思了。