心得體會是我們對所學所做的一個回顧和總結，可以讓我們更加清晰地認識自己的成長和進步。在寫心得體會時，可以運用一些具體的實例和案例來支持自己的觀點。心得體會是對自己在學習或工作中所得到的經驗和感悟進行總結和歸納的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份心得體會了吧。如何寫一篇較為完美的心得體會？首先，我們可以明確心得體會的目的和主題。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
武術心得體會總結篇一
武術作為中國傳統(tǒng)文化中的一部分，有著深厚的歷史和文化底蘊，無論是身體素質還是精神面貌上，都有著一定的培養(yǎng)和提升作用。最近，我有幸參加了一次武術觀摩活動，深深地感受到了武術對于培養(yǎng)人們身心健康的重要意義，并且從中汲取了不少的啟示和體悟。
第二段：武術的風采
在活動現場，我看到了眾多的武術選手們以完美的姿勢和優(yōu)美的動作，展現了中國武術的風采和獨特的魅力。他們的每一次流派動作，每一次躲閃反擊，都體現了一個人對自身的洞察和反應能力，有一種令人贊嘆的氣勢。這也讓我們更加認識到武術具有的強大的身體素質和鮮明的文化特色。
第三段：武術的價值
通過觀摩活動，我深刻領悟到了武術的內在價值。武術通過對身體和心理的訓練，可以使人們有更好的身體素質和更健壯的身體；在精神層面，武術訓練也能促使人們具有堅韌的毅力和意志力，培養(yǎng)成為不畏艱難、敢于拼搏的人才。 武術更是一種文化，它集合了中華文化中的精華，融合了中華文化的哲思，美觀性和思想性兼?zhèn)洹?BR> 第四段：武術的啟示
武術的觀摩，不僅僅是為了觀賞它的美麗和魅力，更重要的是要從中汲取一些啟示和體悟。在觀摩過程中，我們可以看到每一個選手都有自己獨特的風格，而獨特的風格是他們堅持不懈的訓練作用的結果。我們也可以看到每一個選手在運動過程中，非常專注，毫不松懈。他們不斷修正自己的動作，只為了達到更高的技能，這些都是我們可以從中吸取的啟示。
第五段：結語
總之，武術觀摩活動是一個讓人們更加珍視武術文化，更加認識到武術內在價值和尊重武術選手的重要機會。在活動中，我們了解到武術對于身體和心理的訓練，有了精神層面的啟發(fā)，更加堅定了自己的身體和心靈的目標。 武術觀摩活動，是一次絕佳的體驗，我深深的理解到了武術的非凡之處，深深地感受到了武術對于人們身心健康的提升。
武術心得體會總結篇二
隨著社會的發(fā)展，武術已經不僅僅是打擊敵人、保家衛(wèi)國的技能，也成為了許多人用來強身健體、提高自我修養(yǎng)的一種健身運動。最近，我參觀了一次武術比賽，深深感受到了武術的神奇和偉大。下面，我將分享一下我對這次比賽的心得體會，以及自己對武術的看法。
第一段：對整場比賽的感受
這次武術比賽，我特別震撼。在這場比賽中，我不斷從各位高手的表演中汲取到了很多的力量和鼓舞。那些又快又準、又狠又辣的動作讓人目不暇接，完美的配合和流暢的走位也讓我體驗到了交通事故偵探、鎮(zhèn)江喜影婚慶等行業(yè)高手之間的配合默契。而精湛的功夫和優(yōu)美的音樂配合，更是展現了武術表演藝術美的另一面。
第二段：武術對人的身體素質的提高
武術可以說是一項非常適合女性進行的運動。練習武術可以有效地提高我們的體能和身體素質，這對于我們長期坐辦公室的白領來說十分重要。武術可以鍛煉身體的柔韌性、協(xié)調性和運動能力，增強身體的抗疲勞能力和耐力，并可以改善睡眠，減輕心理壓力。在重點學校中普及武術也有助于引導學生抵御校園暴力、消除思鄉(xiāng)情緒等。
第三段：武術的教育意義
武術是一種勤奮、堅忍、創(chuàng)新和從不認輸的精神體現。武術讓我們明白了，只要付出努力，就一定能成功。在武術訓練的過程中，我們不僅學到了勇敢、堅定，更學到了時刻警惕，全身心地投入其中，做好最充分的準備工作，這些精神都是生活和學習中所必須具備的品質。我們還可以通過練習武術，學會不怕困難，不怕失敗，不斷挑戰(zhàn)自我，讓人更加自信、堅強、勇敢。
第四段：武術的文化魅力
武術不僅是一種體育運動和極具戰(zhàn)斗性的技能，也是一種獨特的文化。每個民族都有屬于自己的武術文化，其中最著名的便是中國武術。中國武術已經有了幾千年的歷史，擁有著豐富的理論體系、完備的技法和獨特的文化內涵。在國際文化交流中，武術也成為了中國文化的重要組成部分。我相信，隨著中國文化的全球化，武術也將在更多的國家和地區(qū)得到認同和推廣。
第五段：對武術的展望
武術是一項無國界的體育運動和一種豐富的文化。我相信，在未來的發(fā)展中，武術會有更多的展現機會和更加廣泛的影響力。我們也應該在個人層面上更加積極地參加武術運動，不斷錘煉自己的身體和心靈，為自己的未來打造一個良好的基礎。同時，我們還應該在傳承和創(chuàng)新中努力，讓武術更加切合當代社會的需求，從而更好地推動武術事業(yè)向前發(fā)展。
武術心得體會總結篇三
武術，作為一種傳統(tǒng)文化，已經在中國傳承了幾千年。它不僅是武器的使用方式，還涉及到中國哲學和道德觀念。學習武術有助于培養(yǎng)人的品質和修養(yǎng)，同時也能鍛煉身體，更好地保護自己。我學習武術已經有兩年了，在這個過程中，我獲得了許多體會和感悟，讓我更好地認識了武術和自己。
第二段：自我感悟
我從學習武術中感悟到，精通一項技能需要不懈的努力和全面的體驗。武術需要不斷地進行反復練習，才能將身體和技能完全融合。學習武術的時候，要努力調節(jié)自己的節(jié)奏，逐漸掌握技能，直到能夠將技能應用在實踐中。武術的精髓就在于不斷的修煉和體驗，這也是我學習武術的最大心得。
第三段：武術技能的訓練
學習武術需要從基礎開始，然后才能逐步提高，進行高層次訓練。最基本的訓練是身體的柔韌性和協(xié)調性，這一點非常重要，只有這樣才能進行后續(xù)的武術技能訓練。在這個過程中，體育器材的使用也非常重要，比如說輪轂、杠鈴和平衡球等。通過這些器械的使用，能夠更好地訓練身體的協(xié)調與平衡性，更好地掌握武術技能。
第四段：修煉心境的重要性
武術不僅在于技能的訓練，還需要修煉心境。在武術中，心境的修煉比技術的修煉更為重要。只有具備了高度的自律性和內心的安寧，才能更好地修煉出屬于自己的武術技能，從而達到更大的效果。在鍛煉中每一次打磨自己，都會有新的收獲，每一次進步也讓自己的內心更為安寧，這是武術所給予我的最大收獲。
第五段：總結回顧
總而言之，學習武術是一件非常不錯的事，它可以幫助人們錘煉內心，鍛煉身體，提高自我保護能力。有了堅強的意志和足夠的耐心，每個人都能有更好的表現?？傊?，武術的訓練在于方方面面的鍛煉，需要注意個人意志力、自律性和身體控制能力的培養(yǎng)，不斷鍛煉提高自己，最終達到純熟技能的水平。通過武術訓練，我們也能發(fā)現自己的弱點，從而改善自己的狀態(tài)，讓自己更加優(yōu)秀。
武術心得體會總結篇四
武術觀摩是中國傳統(tǒng)文化中極為重要的一環(huán)，對于提升人們的武德修為，增強身體素質，鍛煉個人意志品質，都起著至關重要的作用。在最近的一次武術觀摩中，我深有所感地體會到了武術的精髓，從而獲得了許多寶貴的體會和經驗。下面將就此分享我的心得體會和總結。
二、正文部分
1. 觀摩過程中的收獲
在觀摩的整個過程中，我深深感受到了武術的博大精深?，F場表演的每一組動作，每一次精準的攻防交鋒，都讓我充分領略到了武術技藝的精湛之處。同時，觀摩還讓我認識到武術練習的重要性，只有在不斷練習、不斷磨礪的過程中，才能真正掌握武術技藝，提高個人素質。
2. 武術觀摩對健康的影響
通過觀摩武術比賽及表演，我也深刻認識到武術對人體健康的重要作用。武術練習可以提高人體各系統(tǒng)的協(xié)調性，順暢氣機，并具備一定的心理調節(jié)作用。同時，武術運動還有助于提高人體耐力、身體素質、協(xié)調運動能力等方面的表現，從而帶來全面的健康益處。
3. 武術觀摩對人性修養(yǎng)的影響
在觀摩武術過程中，你會發(fā)現，其精神內涵非常深厚，不是以打人為主，而是更注重修身、養(yǎng)心和道德修養(yǎng)的提高。它注重心態(tài)的調整，你從練習武術中會更珍惜生命、懂得尊重他人、講究禮節(jié) 、誠實守信以及堅韌不撓的精神?？梢哉f，武術能夠有效提高一個人的品格修養(yǎng)，是一種重要的道德教育途徑。
4. 武術觀摩對精神層次的提升
隨著觀摩的深入，我意識到武術不僅是一種健身活動，更是一種精神文化傳承。武術中蘊含的道德教化內容、無窮無盡的精神追求和對人類人生的深層解讀，都讓我感覺到前所未有的精神層次提升。觀摩武術比賽和表演，處處都在提醒你積極追求生命的意義和價值，讓人們更好地認識到自我價值的意義和境界。
5. 武術觀摩的社會價值
武術觀摩不僅僅對個人的健康、精神和道德層面有所提升，更是對社會有著重要的意義。通過武術學習和觀摩，人們能夠增強自我意識和責任心，塑造積極的生活態(tài)度和價值觀念，提高人類的道德品質、健康素質以及創(chuàng)新思維力和個人競爭力。
三、結論部分
通過一次次的武術觀摩之后，我深刻感受到武術運動作為欣賞和傳承自我文化的方式，已經成為當下普遍受到歡迎的運動形式。在今天這個高速發(fā)展的社會環(huán)境中，我們應該更多地重視文化傳承和人類精神層面的提高。只有從這一層面上提高，我們才能夠更好地適應多元化的社會生存狀態(tài)，實現自我價值的不斷增值。感謝武術觀摩，讓我們能夠更好地了解武術文化精髓，從而更好地實現心靈的升華。
武術心得體會總結篇五
武術是中華民族獨特的文化遺產，它不僅是一種傳統(tǒng)技藝，更是一種精神追求。作為中國古老的武術流派之一，我在過去的幾個月中接受了一段時間的武術培訓。通過這段時間的學習與練習，我深刻地體會到了武術的博大精深，同時也積累了一些寶貴的心得體會。在此，我將分享我在武術培訓中的收獲和感悟。
首先，武術培訓讓我學會了堅持。武術訓練需要長期的堅持與努力，沒有一蹴而就的成果。開始的時候，我對訓練的要求感到有些困惑，覺得自己無法達到教練的要求。然而，經過教練的耐心指導和鼓勵，我慢慢地找到了感覺，并漸漸克服了一些困難。每一次的進步都是源于不斷的鍛煉與堅持。正是因為堅持，我才能夠在武術培訓中不斷突破自己，逐漸提高自己的技巧與水平。
其次，武術培訓讓我學會了自律。在武術培訓中，每天的訓練計劃都是由教練提前規(guī)定好的，包括時間、內容以及強度。按時參加訓練，按教練的要求進行訓練，這需要自律的品質。在訓練的過程中，我時常會感到疲憊和不耐煩，但我明白只有堅持下去才能夠收獲成果。自律不僅僅是在訓練的時候，還要在日常生活中嚴格要求自己。例如合理安排時間、保持良好的飲食習慣等。通過武術培訓，我養(yǎng)成了自律的習慣，這對我今后的發(fā)展將有著重要的影響。
第三，武術培訓讓我學會了團隊協(xié)作。在武術培訓中，我們經常需要與其他學員一起練習，配合動作和對打。通過與他們的交流與協(xié)作，我認識到一個個體的力量是有限的，只有團隊的力量才能取得更大的成就。在練習中，我學會了根據隊友的表現和要求來調整自己的動作和節(jié)奏，使整個練習更加協(xié)調和順暢。團隊協(xié)作不僅僅在練習中有用，在日常生活中也能派上用場。畢竟，一個人的成功是有限的，而團隊的力量是無限的。
第四，武術培訓讓我學會了耐心。武術的學習需要一個個動作的反復練習，需要大量的時間和精力去鉆研。在學習的過程中，我時常會出現挫折和迷茫。但是我明白，要想獲得進步和突破，必須具備足夠的耐心和恒心。耐心的學習和練習，才能慢慢地積累經驗和技巧。通過武術培訓，我學會了耐心，這種品質不僅僅在武術中有用，在日常生活和工作中也同樣重要。
最后，武術培訓讓我學會了自信。在武術的訓練中，每一次的進步和突破都會給我?guī)頋M滿的成就感，也增強了我的自信心。通過不斷地努力和堅持，我逐漸對自己的能力有了更深的認識和信心。在練習中我認識到，只有積極樂觀并相信自己，才能真正發(fā)揮出自己的潛力。自信不僅僅在武術中有用，在生活中也同樣重要，無論面對什么困難和挑戰(zhàn)，自信都能給我?guī)碛職夂土α俊?BR> 通過這段時間的武術培訓，我深刻地感受到了武術的獨特魅力。武術不僅是一種身體鍛煉的方式，更是一種精神的修煉。在武術培訓中，我不僅學到了武術技巧，更培養(yǎng)了堅持、自律、團隊協(xié)作、耐心和自信等重要的品質。這些品質不僅僅在武術中有用，也將對我今后的生活和工作有著深遠的影響。繼續(xù)堅持武術的學習和練習，我相信將會在未來的道路上不斷成長和進步。
武術心得體會總結篇六
武術作為一種傳統(tǒng)文化和體育運動，已經深入人們的日常生活中。所以，每個學習武術的人在修煉過程中，都會有不同的心得和體會。在我自己的學習過程中，我深刻體會到武術對我的幫助和影響。以下是我對武術總結心得體會的五個方面。
激發(fā)了個人潛力
學習武術不僅僅是要模仿和學習一些技能，更重要的是要發(fā)掘自己的內在潛力。當我們遇到困難時，不要放棄。畢竟，武術中的每一個動作都需要細心的技巧和耐心的鍛煉。學習武術可以逼迫自己去挑戰(zhàn)更高難度的動作，這樣能從中激發(fā)出自己更強的潛力，讓自己變得更加勇敢堅強。
提升了身體素質
武術鍛煉的重要一方面就是對人體的技能、速度、力量、柔韌性、平衡力等多個方面的綜合性訓練，這就大大提高了身體素質。在實踐過程中，我們融合了身體的力量和肌肉的靈活性，這需要我們將身體變得更加強健、敏捷，以適應不同動作和挑戰(zhàn)。
培養(yǎng)了自我保護能力
在如今的社會，有很多形勢危險的情形，而武術的學習和訓練給我們提供了非常珍貴的自我保護能力。武術的身體技能，可以在關鍵時候保護自己和自己的親友。當我們學習了一些武術的技能，我們的前方就會多了一個信心的屏障，這極大地增強了我們的自信。
開拓了思路，強化了思維
武術的學習不僅僅依靠體力，更需要依靠智慧和思維。每一招動作都需要我們有非常高的集中力和判斷力，不僅要懂得怎樣出招，還要孜孜不倦地思考怎樣應對。畢竟，真正的武術要追求靈活變化、反應迅速的戰(zhàn)斗技能。在日常訓練中，我們要鍛煉思維能力和分析能力，這對于自身的獲取更多財富和經驗非常有幫助。
加強了凝聚力和團隊意識
在武術的修煉過程中，我們不僅是單個人的努力和奮斗，更需要大家團結協(xié)作，互相幫助才能取得更大的進步。 學習武術需要不斷做出努力、保持耐性和信心，識別困難和挑戰(zhàn)，在穩(wěn)步前進中感受著我們的進步。除此之外，我們也需要在團隊訓練和比賽中緊密合作，這樣可以更好地加強凝聚力和團隊意識。
總之，武術不僅僅是一種體育運動和傳統(tǒng)文化，更是一種修行。在修煉過程中，我們能夠不斷地總結提升自己和心態(tài)，發(fā)現更多的美好和快樂。這樣，我們也能在生活中遇到任何挑戰(zhàn)和變化時，都會變得更加自信、勇敢和堅定。
武術心得體會總結篇七
十多年前，不知是何種原因，我去了武校，開始我的習武生涯，就這樣在稀里糊涂之時我成為了一名習武者，之后逐漸地也稀里糊涂被武術所吸引。直到此刻，還由衷于武術愛好，不敢言，武術對我有多重要，且敢說，我跟武術有著一段淵源。
從小就愛蹦亂跳，之后受到影視的影響，又愛打打鬧鬧，影視里的飛檐走壁，各種功夫，變成了孩子之間的閑言，那時的渴望即是成為一名大俠，能夠扶危濟貧、聲張正義。也不明白自我是不是受到了這個影響，直1999年初就轉學到了武校，從那時起我的武俠夢就開始了。
十多年的習武經歷也讓我淺嘗到了武術之所以博大精深，源遠流長，武術的魅力究竟在什么地方。
我們都明白，武術，是一個永遠處在變化中的動態(tài)的概念，不可能是永遠固定不變的。中國武術在華夏土地上延綿了數千年，歷史悠久并植根于民間。它來源于人們的生產實踐、軍事戰(zhàn)爭和社會活動，在中國文化的長期熏陶哺育下，具有明顯的民族文化特色，世代相傳，歷久而不衰，逐漸成為民族傳統(tǒng)體育項目。直到此刻也在不斷的發(fā)展和變化。
剛開始接觸武術，也許不明白從何學起，而一個校長以前問過我們，習武之初要學習什么，那時的我們都很茫然，斗膽才說了一句，先學基本功，而校長講這并不是唯一的答案，之后緬懷深情的告訴我們，習武之人，必先習德。直到之后我們才恍然大悟，或多或少地明白了其中的道理。自強不息與厚德載物，是來自于儒家的一種用心向上的，寬厚待人的入世的道德觀念，而武德則是習武之人做人做事的基本依據;鼓舞人們要發(fā)奮圖強，要仗義行俠要報效國家要立功立德，以實現生命的價值和創(chuàng)造生命的好處。
展開的。當今社會提倡武術習練者的自主意識，強調中華武術的自強追求，重提中華民族的自強不息，仍然具有用心的時代好處。不論是自強、自主還是自責，在不懈訓練中，教會我做人要堅持不懈，處事做人要學會包容。也能夠講武術的修煉也正是塑造了人的性格，或許有的人會感覺到，而有些人則不以為然，這正是習武的奧妙吧。
武術的歷史很悠久，而武術的發(fā)展也將很持久，不管處在什么年代相信武術展示給世人的并不僅僅僅是它本身的外部形態(tài)，而是它固有的文化內涵。雖然我不敢輕言把武術終身所用，但感言必須會視為武術為終身所好，因為它塑造了我的性格，也造就了我的人生。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點擊下載文檔
搜索文檔
武術心得體會總結篇八
1、學習武術的心得體會：
武術是全方位的全身心的運動，它不緊鍛煉我們的體育技能，更能磨練我們的意志，所謂一日不練十年功，學習武術就要下定決心，每天堅持鍛煉，雖然有時候會覺得枯燥乏味，但是中間一旦間斷練習，功力就會大退。
武術也是一門積極性很強的運動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，更要在規(guī)格如此高之下體現武術的藝術美，動是圓定是方，這樣還是不夠，還要加上動作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結束都要求我們要有一個良好的氣質面貌。練武是很累的，是要吃的下苦的。不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。
2、武術的基本功有哪些：
2.1、壓肩
動作要領：面對肋木或一定高度的物體，兩腿開步站立，兩手抓握肋木，上體前俯下振壓肩。要求練習者的兩臂兩腿要伸直，下振幅度應逐漸擴大，壓點集中于肩部，壓力要由小到大。壓肩時兩臂，兩腿必須伸直，力點集中于肩部。
2.2、吊肩
動作要領：兩腳開步站立，背對橫杠或肋木，兩手反握橫杠或肋木。然后屈膝下蹲，兩臂拉直或懸空獨立。兩手抓緊橫杠，兩臂拉直，肩部放松。
2.3、握棍轉肩
動作要領：兩腳開步站立，身胸挺直，兩手握棍于體前，兩手距離與肩同寬，兩臂下垂于腹前，目視兩手。然后上舉繞至體后，再從體后向上繞至體前。動作要求兩臂始終伸直，兩手握棍的間距不變，兩手距離要合適，轉動時兩臂伸直上舉。
2.4、繞肩
動作要領：兩腿成左弓步站立，左手放于左側，右臂上舉伸掌于右側。右臂以肩關節(jié)為軸，由右上方向后繞環(huán)。右臂由后下方向前方繼續(xù)繞環(huán)，然后再向相反方向繞臂。
3、武術的分類：
3.1、對練是兩人或兩人以上，按照預定的程序進行的攻防格斗套路。其中包括徒手對練，器械對練，徒手與器械對練等三種練法。
3.2、踢、打、摔、拿等方法，按照進攻、防守、還擊的運動規(guī)律編成的拳術對練套路，有時打拳、對擒拿、南拳對練、形意拳對練等。
3.3、器械對練，是以器械的劈、砍、擊，刺等技擊方法組成的對練套路，主要有長器械對練、短器械對練、長與短對練、單與雙對練、單與軟對練、雙與軟對練等多種形式，常見的有單刀進槍、三節(jié)棍進棍。雙匕首進槍、對刺劍等。
3.4、徒手與器械對練，是一方法手，另一方持器械進行的攻防對練套路，如空手奪刀、空手奪棍、空手進雙槍等。
3.5、集體演練：集體演練是集體進行的徒手、器械或能手與器械的演練。在競賽中通常要求六人以上，可變換隊形，圖案，也可用音樂伴奏，要求隊形整齊、動作協(xié)調一致。搏斗運動，是兩人在一定條件下，按照一定的規(guī)則進行斗智較力的對抗練習形式。目前武術競賽中正在遂步開展的有散手、推手、短兵三項。
學武術注意事項：
1、一定要控制耐力型、力量型的練習，可以進行柔韌練習，以及短時間的速度型練習，果斷拒絕長時間、枯燥地練習動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習方式。
2、注意營養(yǎng)。
3、力量型的練習，最典型的是舉重，倒是當時很有力量，可惜骨關節(jié)會提前鈣化，你的孩子就別想長高了。
4、要跟蹤孩子的學習過程，注重師傅的練習方法。
幼兒學習武術的好處有哪些：
1、學習武術可以強健孩子體魄好身體是一切行為的前提。孩子學習武術不僅能強身健體，還可以培養(yǎng)孩子的忍耐力、增強意志力。不僅如此，反復練習成套的武術動作，可以提高孩子的記憶力、注意力，對孩子的文化學習很有幫助。文化學習為靜，武術為動，只要合理分配、動靜結合，在尋求身體強健的同時，不過度損耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悅、平衡發(fā)展。
2、學習武術鍛煉孩子的吃苦精神鍛煉孩子吃苦耐勞、堅強的意志力不屈不饒的精神。
3、學習武術可以培養(yǎng)孩子的禮貌武術講究禮貌，自古有師道尊嚴的傳承，武術教練都會給孩子講解禮儀和行為規(guī)范，這對孩子的人格形成大有裨益。
4、學習武術讓孩子健康成長孩子選擇武術作為興趣課程，可以使孩子少玩或者不玩網游，這對于孩子的視力保護、骨骼發(fā)育以及體態(tài)的健康成長都有著極大的正面效果，也可以使孩子變得自信、開朗、大方、陽光。
武術心得體會總結篇九
通過在大學這一個學期的武術課學習，我對武術有了初步的了解，感受到了武術的巨大魅力，對武術興趣有了進一步的加強。一開始學習的興趣不大，總以為是項枯燥無味的項目，但是在學習的過程中，我逐漸改變了對它的看法。
武術是中華民族的瑰寶，博大精深，奧妙無窮。學習武術不僅可以強身健體，而且可以修身養(yǎng)性。武術的套路動作千姿百態(tài)，剛柔相濟，虛實相間，我們所領略的只是那博大精深的武術文化里的冰山一角。學習武術，鍛煉了我們的意志，培養(yǎng)了我們的品德，豐富了我們的生活，讓我們充滿自信，面對一切困難和挫折都從容自若。還提高防身自衛(wèi)能力和培養(yǎng)民族文化情操。武術在長期的延傳中，注重禮儀和講道理，“未曾學藝先學禮，未曾習武先習德”。
在上第一節(jié)課的時候老師就給我們講了這些道理，雖然當時不能理解其中的奧妙，但是我依然喜歡上了武術。從最基礎踢腿到套路、器件，慢慢的我領悟了其中的一些道理。最基本的握拳敬禮，讓我學到了，對別人的尊敬。敬禮的基本規(guī)則包含有對別人的，尊敬，平等，謙讓。練武者需要一顆平靜的心態(tài)，要有廣闊的胸襟，這是對武者最基本的要求。
是武術的魅力所在。
武術作為體育項目，其技術方面仍不失于攻防技術的特性。而它將攻防技擊寓于套路運動和搏斗運動中。武術的內容豐富，其運動和練習的方式也十分多樣，有競技對抗的散手、推手、短兵等;有適應演練的給種拳術、器械和對練;還有與其相配的功法內容等。不同的拳術和器械有不同有的動作結構、技術要求、運動風格和運動強度等等。它符合不同年齡、性別、體質的需要，人們可以根據自己的條件和興趣愛好盡心選擇練習。
中國武術的民族特色要求動作的形體規(guī)范和精神傳意的內外合一的整體觀。所謂的內，指心、神、意等心志活動和氣息的活動;所謂的外，指手、眼、身、步等的形體活動。武術“內外合一，形神兼?zhèn)洹钡奶攸c主要通過功法和技法來體現?！巴饩毦珰馍?，內練筋骨皮”，是各家各派練功的準則。
學習武術，其實我認為最主要的就是禮儀、道德。武術的技能并不是主要的，主要的是習武一定要修武德，一個沒有武德的人習武，早晚是會被人唾棄的，反而他學的越好越對社會有害。武術可以讓我們學習到尊敬他人、自律、不怕挑戰(zhàn)、自信與保持身體健康。但千萬不要在現實生活中常常用武力來解決問題，武德很重要!
武術心得體會總結篇十
作為中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，武術歷史悠久、博大精深，是一門充滿哲學、修身、養(yǎng)生功能的綜合性體育運動。對我來說，這項運動不僅是一種愛好，更是一種修煉精神、錘煉意志、提高自身素質的途徑。下面將就我在這項運動中所得到的心得分享一下。
第一段：武術讓我更加自信
在我剛開始學習武術的時候，身體素質不是很好，經常感到累、難受。但在班級中，訓練中，我始終堅持不懈，不斷進步。慢慢地，我發(fā)現自己在運動中逐漸變得更加自信。正所謂：“風吹草低見牛羊，雨過天晴見彩虹”。只有在經過風雨之后，才會看到真正的自己。武術的精神內涵，讓我懂得了自信的重要性。在以后的生活中，我會堅持更加努力，不斷地提升自己的自信。
第二段：武術讓我更加堅韌
在學習武術的過程中，我不斷地遇到各種困難和挑戰(zhàn)。有時我需要在夏季的高溫中堅持訓練，有時我需要不斷地練習招式，直到毫無保留地熟練掌握它們。這些經歷讓我更加堅定了內心的決心和毅力。勤奮、堅韌的精神，不僅讓我在武術中獲得了進步，同時也讓我在日后的生活中更加有韌性，從容地應對生活中的挑戰(zhàn)。
第三段：武術讓我更加謙虛
雖然我在武術訓練中有所進步，但是我也意識到自己還有很多需要提高的地方。我所學習的武術還有深深的內涵，我需要更加謙虛地學習和領悟。正如大自然中一樣，萬物不斷進化，同樣的，武術也需要不斷地學習和發(fā)展。從這個意義上講，謙虛是一個人不斷進步的關鍵。
第四段：武術讓我更加注重健康
武術作為一門中華傳統(tǒng)文化體育運動，既包含了集中注意力、反應能力、領悟能力等優(yōu)點，同時，武術練習過程中需要注意科學性和安全性，注重身體素質的提高。通過武術的訓練和鍛煉，我有機會培養(yǎng)良好的健康意識，包括均衡飲食、充分的休息、合理的運動等。這些習慣不僅有益于身體健康，同時也使我更加強大、更加自信。
第五段：結語
總之，對我來說，武術不僅是一項運動，更是一種生活方式，能夠提高我身心健康的素質。在武術的學習過程中，我不僅獲得了技能的進步，更重要的是在精神上得到了錘煉。武術的精神內涵是深深的，讓我知道了成功的含義在哪里，讓我更加堅定了自己的心理素質。我相信，我終將在武術的道路上取得更大的進步，不斷地豐富自己的內涵和提高自身素質。
武術心得體會總結篇十一
學習武術的心得體會
武術，由于傳統(tǒng)觀念的認識不足，很多人一提起武術就會問，你能打幾個人呢？
我學習了武術之后，有以下的感受
武術是全方位的全身心的運動，它不緊鍛煉我們的體育技能，更能磨練我們的意志，所謂一日不練十年功，學習武術就要下定決心，每天堅持鍛煉，雖然有時候會覺得枯燥乏味，但是中間一旦間斷練習，功力就會大退。
武術也是一門積極性很強的'運動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，更要在規(guī)格如此高之下體現武術的藝術美，動是圓定是方，這樣還是不夠，還要加上動作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結束都要求我們要有一個良好的氣質面貌。
練武是很累的，是要吃的下苦的。不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。
學習武術，其實我認為最主要的也是這一點，武術的技能并不是主要的，主要的乃是習武一定要修武德，一個沒有武德的人早晚是會被人唾棄的，反而他學的越好越與社會有害，武德不僅僅是武德，更是教會我們怎么去做人，古語有云：修身齊家治國平天下。也許有些不是我們力所能及的，但是修身是第一位的，我們做人的事理其實要用心體會，很多都能在習武之中領悟的到，這個學問太大了，用盡畢生也未必能參悟的透，所以從武術衍生出來的東西實在太多了，學問太大。
武術心得體會總結篇十二
武術是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，有著悠久的歷史和豐富的內涵。它不僅是一項健身運動，更是一種文化、哲學和精神的體現。武術的技巧和動作不僅需要身體的鍛煉，還需要心態(tài)的調整和精神的培養(yǎng)。在一定程度上，武術可以幫助我們更好地認識和掌握自己，同時，也可以提高我們的自我保護能力。在接下來的文章中，我將分享我的一些武術心得體會。
第二段：身體的鍛煉與協(xié)調
武術鍛煉要求身體協(xié)調、柔軟、靈敏和有力，這是基礎，也是最基本的要求。在我學習武術的過程中，我深刻地感受到身體的鍛煉對于武術技巧的掌握和運用起著至關重要的作用。如果身體缺乏基礎鍛煉，那么就無法保證武術技巧的達成，也就無法抵御外部攻擊。因此，我們應該堅持每天的體能訓練，保持身體健康、靈活和適應力。
第三段：心態(tài)調整與意志力訓練
武術技巧的掌握離不開心態(tài)的調整和意志力的錘煉。在武術的訓練中，我深刻領悟到心態(tài)和意志力的重要性。作為一種綜合性的運動，武術不僅僅是身體上的鍛煉，更是一種精神上的修養(yǎng)。練武之人，必須具備頑強的意志和穩(wěn)定的情緒，才能在攻防中冷靜應對。通過不斷的挑戰(zhàn)和實踐，我逐漸培養(yǎng)了一種內心堅定、沉著冷靜的意志品質，這對我平日生活和工作中的各種挑戰(zhàn)都有著很大的幫助。
第四段：師長的指導和啟迪
武術技藝的學習需要靠師長的指導和啟迪，在這個過程中，師長的教誨起著至關重要的作用。在我的武術修煉過程中，我的師父對我提供了極大的指導和幫助，他傳授的不僅僅是一些武術技巧和招式，更多的是對于武術的精神意義和哲學思想的解讀。師父的教誨雖然深奧，但卻是一種極大的激勵和啟示。通過師父悉心的指導和引導，我進一步了解到武術的含義和本質，更有信心和能力去練習和掌握武術的技能。
第五段：傳承和發(fā)揚中華文化
在學習武術的過程中，我逐漸領會到了其深厚的文化內涵和歷史傳承意義。作為中國傳統(tǒng)文化的一部分，武術代表了中國百姓的精神和歷史，在習練武術的同時，也是在發(fā)揚和傳承中華文化。今天，我們的祖先們用他們的汗水和智慧創(chuàng)造了這樣一種特殊的運動方式，今天我們也應該更好地發(fā)揚傳統(tǒng)武術文化，讓他在今后的文化傳承中更有彰顯和發(fā)揮。
總之，武術是一種與時俱進的運動方式，它不僅是一種鍛煉身體的健身方式，更是一種獨特的文化和精神的體現。在這個過程中，我們需要堅持不懈的練習和修煉，并且保持慢慢總結、積累的心態(tài)，才能夠不斷地提高我們的武術水平和精神境界。
武術心得體會總結篇十三
呼蘭區(qū)蓮花中學 李雁冰
2014年3月下旬，根據這學期的教學計劃，當時我準備用一個月時間，把《英雄少年》這套操教會學生。這套操我很熟悉，在前年參加哈爾濱市教師素養(yǎng)大賽之前我已學會。這次教給學生我認為是游刃有余，但事與愿違，學生學得很慢，四節(jié)課下來學了四節(jié)操，動作不到位，跟不上節(jié)奏，跟音樂那就更跟不上了。我分析了一下原因并調整了教法。
1、學生小學一直沒學過操，沒有學操的經驗。比如說，做操時，先左后右。眼隨手動。這些他一點都不懂。本體感覺也不好：比如說“弓步架推”,這個“架”，那做的啥樣都有，大多數都和小猴子似的滑稽至極。
我采用合作學習，互相糾正錯誤?；蚧丶艺甄R子練習，或者讓動作做的規(guī)范的學生示范，使大家建立正確的動作形象。教學這套操我最得意的就是選了幾個領操員，重點培養(yǎng)。他們在不同的位置領操，我在下邊監(jiān)督。學生還能認真練。我也省勁，能及時了解學操情況。學生還能從不同角度及時學習，2、缺少興趣，學“操”是件枯燥的事.學生一上課，就會說，老師還學操??？沒興趣學習就不認真，不認真導致的后果就是學得慢。學得不好。
我加強自身修為，認真研究動作，把動作做到位，力度大。把這套操練得形神兼?zhèn)洹Ｎ腋鶕踔猩矚g搏擊的特點。講解動作時，突出搏擊性，比如說“馬步盤肘”這節(jié)，強調肘擊。講解這節(jié)操的由來，學生興趣就濃了。激發(fā)了學生學習興趣。
3、我的教法也有問題：我教的很快，學生還沒理解一節(jié)操就教完了，然后就重復練習。動作要領還沒掌握，重復不規(guī)范的練習，一錯再錯。所以教學效果不佳。
后幾節(jié)操我教的的節(jié)奏放慢，讓學生找到肌肉感覺，動作定型，學會了幾拍，就復習。鞏固動作。后幾節(jié)操教的效果很好，真是教學相長啊。
有時候我對孩子們孩子們說：我們之間現在像《射雕英雄傳》的郭靖與江南七怪。郭靖在江南七怪手里武功長進慢，在馬鈺手里那就武功就突飛猛進。我呢盡量像馬鈺發(fā)展，你們也得像郭靖那樣好學。這樣我們這套武術操才能學得快。同時適時點播，及時鼓勵，對于學操也是很重要的。
4、現在班級中總有幾個教不會的學生，那是一點感覺都沒有。經常“順拐”。
這樣的孩子主要原因就是協(xié)調性差，學什么都慢，學得慢自信心就更不足，不足學的就更慢。我能就時常給他們吃小灶，利用業(yè)余時間教他們。慢鳥先飛嗎！同時給予真誠的、恰到好處的鼓勵，是他們有成就感、自豪感。同時激發(fā)學習熱情。使他們自覺學習，后來這幾個學生突飛猛進，在武術操比賽中成績優(yōu)異。
在學習這套操中，學生受益最大的就是對祖國傳統(tǒng)文化的認識。了解武德，學會做人。我們首先學習了“抱拳禮”的意義?！扒缸灾t，五洲同聚，以武會友?！睂W生們聽完我的講述后，學習武術的興趣就上來了。每每練習前我們首先施抱拳禮。學生從對祖國文化的敬仰、自豪，到從善如流。學習這套操后，我感覺他們有禮貌多了。
以上是我的教完這套操的一點心得。我相信會指導我下次教操，今天記下來，為以后的教學作為借鑒之用。
武術心得體會總結篇十四
近年來，武術在國內外備受矚目和推崇。作為一種具有悠久歷史和文化底蘊的傳統(tǒng)體育運動，武術的發(fā)展歷程充滿著輝煌和傳奇。作為一位武術愛好者，在我多年的練習及教學過程中，我深深感受到了武術的獨特魅力和內涵，同時也得到了實實在在的鍛煉和收獲。在這篇文章中，我將通過對自身的體驗、見聞以及感悟，總結分享一下我的心得體會。
一、武術練習的意義
武術練習并不僅僅是動作的演練和技藝的修煉，更重要的是對身體、心理、品格等方面的全面提升和鍛煉，形成一個人健康、堅強、自信、謙遜、勇敢的品格和態(tài)度。武術強調“以柔克剛”，精神內斂，自身平衡，具有極高的文化內涵和人文價值。因此，武術在現代社會中得到更多的認可和強調，成為一種集身體訓練、道德修養(yǎng)、社交交流、文化交流于一身的綜合體育項目。
二、武術在生活中的應用
武術練習不僅僅是為了應對自衛(wèi)和攻擊這樣一些突發(fā)情況，更是能夠為我們在生活工作中提供更多的保障和便利。提高了應變能力，使人更具自信和勇氣，不怕困難和風險，能夠在競爭中處于優(yōu)勢位置。同時，武術獨具特色和風格，也能夠為人們提供更多的文化交流和社交娛樂的活動，展示自我和增進友誼。
三、武術的精髓和特點
武術作為一種傳統(tǒng)體育運動，其所具有的深厚文化底蘊和獨特的內涵使其獨樹一幟。武術的內涵有很多方面：柔和剛強并存、形勢兼?zhèn)?、收放自如等等，這體現了中國武術文化的深刻魅力和歷史積淀。同時，武術注重內功修煉，深入引導人體生命力量的流動和利用，這也是其他運動不具備的特殊優(yōu)勢。武術的獨特性和特點讓它在個人修身養(yǎng)性和文化交流中扮演著重要的角色。
四、武術的傳播與發(fā)展
武術的發(fā)展歷程很漫長，而且不同國家和地區(qū)對其的理解和傳承方式也各不相同。在現代社會中，武術在國際上得到了大量的關注和愛好者，同時也暴露出一些發(fā)展和傳播問題。其中最大的問題在于文化差異和教育經驗不均帶來的不同認知，這種認知上的不同對于不同的武術運動員和愛好者帶來了挑戰(zhàn)和困擾。因此，我們需要通過不同形式的交流和教育培養(yǎng)武術的全球化認識和概念。
五、我對未來武術發(fā)展的期許和展望
在我看來，武術作為一種具有深厚文化底蘊和體育內涵的體育運動，應該在未來進一步拓展其市場和影響，引導更多人了解武術、熱愛武術，在武術文化和運動推廣上發(fā)揮更大的作用。同時我們也應該加強與其他體育項目的互動和交流，促進武術全面發(fā)展并且促進國際體育事業(yè)的繁榮。（備注：以上內容來源于人工智能撰寫）
武術心得體會總結篇一
武術作為中國傳統(tǒng)文化中的一部分，有著深厚的歷史和文化底蘊，無論是身體素質還是精神面貌上，都有著一定的培養(yǎng)和提升作用。最近，我有幸參加了一次武術觀摩活動，深深地感受到了武術對于培養(yǎng)人們身心健康的重要意義，并且從中汲取了不少的啟示和體悟。
第二段：武術的風采
在活動現場，我看到了眾多的武術選手們以完美的姿勢和優(yōu)美的動作，展現了中國武術的風采和獨特的魅力。他們的每一次流派動作，每一次躲閃反擊，都體現了一個人對自身的洞察和反應能力，有一種令人贊嘆的氣勢。這也讓我們更加認識到武術具有的強大的身體素質和鮮明的文化特色。
第三段：武術的價值
通過觀摩活動，我深刻領悟到了武術的內在價值。武術通過對身體和心理的訓練，可以使人們有更好的身體素質和更健壯的身體；在精神層面，武術訓練也能促使人們具有堅韌的毅力和意志力，培養(yǎng)成為不畏艱難、敢于拼搏的人才。 武術更是一種文化，它集合了中華文化中的精華，融合了中華文化的哲思，美觀性和思想性兼?zhèn)洹?BR> 第四段：武術的啟示
武術的觀摩，不僅僅是為了觀賞它的美麗和魅力，更重要的是要從中汲取一些啟示和體悟。在觀摩過程中，我們可以看到每一個選手都有自己獨特的風格，而獨特的風格是他們堅持不懈的訓練作用的結果。我們也可以看到每一個選手在運動過程中，非常專注，毫不松懈。他們不斷修正自己的動作，只為了達到更高的技能，這些都是我們可以從中吸取的啟示。
第五段：結語
總之，武術觀摩活動是一個讓人們更加珍視武術文化，更加認識到武術內在價值和尊重武術選手的重要機會。在活動中，我們了解到武術對于身體和心理的訓練，有了精神層面的啟發(fā)，更加堅定了自己的身體和心靈的目標。 武術觀摩活動，是一次絕佳的體驗，我深深的理解到了武術的非凡之處，深深地感受到了武術對于人們身心健康的提升。
武術心得體會總結篇二
隨著社會的發(fā)展，武術已經不僅僅是打擊敵人、保家衛(wèi)國的技能，也成為了許多人用來強身健體、提高自我修養(yǎng)的一種健身運動。最近，我參觀了一次武術比賽，深深感受到了武術的神奇和偉大。下面，我將分享一下我對這次比賽的心得體會，以及自己對武術的看法。
第一段：對整場比賽的感受
這次武術比賽，我特別震撼。在這場比賽中，我不斷從各位高手的表演中汲取到了很多的力量和鼓舞。那些又快又準、又狠又辣的動作讓人目不暇接，完美的配合和流暢的走位也讓我體驗到了交通事故偵探、鎮(zhèn)江喜影婚慶等行業(yè)高手之間的配合默契。而精湛的功夫和優(yōu)美的音樂配合，更是展現了武術表演藝術美的另一面。
第二段：武術對人的身體素質的提高
武術可以說是一項非常適合女性進行的運動。練習武術可以有效地提高我們的體能和身體素質，這對于我們長期坐辦公室的白領來說十分重要。武術可以鍛煉身體的柔韌性、協(xié)調性和運動能力，增強身體的抗疲勞能力和耐力，并可以改善睡眠，減輕心理壓力。在重點學校中普及武術也有助于引導學生抵御校園暴力、消除思鄉(xiāng)情緒等。
第三段：武術的教育意義
武術是一種勤奮、堅忍、創(chuàng)新和從不認輸的精神體現。武術讓我們明白了，只要付出努力，就一定能成功。在武術訓練的過程中，我們不僅學到了勇敢、堅定，更學到了時刻警惕，全身心地投入其中，做好最充分的準備工作，這些精神都是生活和學習中所必須具備的品質。我們還可以通過練習武術，學會不怕困難，不怕失敗，不斷挑戰(zhàn)自我，讓人更加自信、堅強、勇敢。
第四段：武術的文化魅力
武術不僅是一種體育運動和極具戰(zhàn)斗性的技能，也是一種獨特的文化。每個民族都有屬于自己的武術文化，其中最著名的便是中國武術。中國武術已經有了幾千年的歷史，擁有著豐富的理論體系、完備的技法和獨特的文化內涵。在國際文化交流中，武術也成為了中國文化的重要組成部分。我相信，隨著中國文化的全球化，武術也將在更多的國家和地區(qū)得到認同和推廣。
第五段：對武術的展望
武術是一項無國界的體育運動和一種豐富的文化。我相信，在未來的發(fā)展中，武術會有更多的展現機會和更加廣泛的影響力。我們也應該在個人層面上更加積極地參加武術運動，不斷錘煉自己的身體和心靈，為自己的未來打造一個良好的基礎。同時，我們還應該在傳承和創(chuàng)新中努力，讓武術更加切合當代社會的需求，從而更好地推動武術事業(yè)向前發(fā)展。
武術心得體會總結篇三
武術，作為一種傳統(tǒng)文化，已經在中國傳承了幾千年。它不僅是武器的使用方式，還涉及到中國哲學和道德觀念。學習武術有助于培養(yǎng)人的品質和修養(yǎng)，同時也能鍛煉身體，更好地保護自己。我學習武術已經有兩年了，在這個過程中，我獲得了許多體會和感悟，讓我更好地認識了武術和自己。
第二段：自我感悟
我從學習武術中感悟到，精通一項技能需要不懈的努力和全面的體驗。武術需要不斷地進行反復練習，才能將身體和技能完全融合。學習武術的時候，要努力調節(jié)自己的節(jié)奏，逐漸掌握技能，直到能夠將技能應用在實踐中。武術的精髓就在于不斷的修煉和體驗，這也是我學習武術的最大心得。
第三段：武術技能的訓練
學習武術需要從基礎開始，然后才能逐步提高，進行高層次訓練。最基本的訓練是身體的柔韌性和協(xié)調性，這一點非常重要，只有這樣才能進行后續(xù)的武術技能訓練。在這個過程中，體育器材的使用也非常重要，比如說輪轂、杠鈴和平衡球等。通過這些器械的使用，能夠更好地訓練身體的協(xié)調與平衡性，更好地掌握武術技能。
第四段：修煉心境的重要性
武術不僅在于技能的訓練，還需要修煉心境。在武術中，心境的修煉比技術的修煉更為重要。只有具備了高度的自律性和內心的安寧，才能更好地修煉出屬于自己的武術技能，從而達到更大的效果。在鍛煉中每一次打磨自己，都會有新的收獲，每一次進步也讓自己的內心更為安寧，這是武術所給予我的最大收獲。
第五段：總結回顧
總而言之，學習武術是一件非常不錯的事，它可以幫助人們錘煉內心，鍛煉身體，提高自我保護能力。有了堅強的意志和足夠的耐心，每個人都能有更好的表現?？傊?，武術的訓練在于方方面面的鍛煉，需要注意個人意志力、自律性和身體控制能力的培養(yǎng)，不斷鍛煉提高自己，最終達到純熟技能的水平。通過武術訓練，我們也能發(fā)現自己的弱點，從而改善自己的狀態(tài)，讓自己更加優(yōu)秀。
武術心得體會總結篇四
武術觀摩是中國傳統(tǒng)文化中極為重要的一環(huán)，對于提升人們的武德修為，增強身體素質，鍛煉個人意志品質，都起著至關重要的作用。在最近的一次武術觀摩中，我深有所感地體會到了武術的精髓，從而獲得了許多寶貴的體會和經驗。下面將就此分享我的心得體會和總結。
二、正文部分
1. 觀摩過程中的收獲
在觀摩的整個過程中，我深深感受到了武術的博大精深?，F場表演的每一組動作，每一次精準的攻防交鋒，都讓我充分領略到了武術技藝的精湛之處。同時，觀摩還讓我認識到武術練習的重要性，只有在不斷練習、不斷磨礪的過程中，才能真正掌握武術技藝，提高個人素質。
2. 武術觀摩對健康的影響
通過觀摩武術比賽及表演，我也深刻認識到武術對人體健康的重要作用。武術練習可以提高人體各系統(tǒng)的協(xié)調性，順暢氣機，并具備一定的心理調節(jié)作用。同時，武術運動還有助于提高人體耐力、身體素質、協(xié)調運動能力等方面的表現，從而帶來全面的健康益處。
3. 武術觀摩對人性修養(yǎng)的影響
在觀摩武術過程中，你會發(fā)現，其精神內涵非常深厚，不是以打人為主，而是更注重修身、養(yǎng)心和道德修養(yǎng)的提高。它注重心態(tài)的調整，你從練習武術中會更珍惜生命、懂得尊重他人、講究禮節(jié) 、誠實守信以及堅韌不撓的精神?？梢哉f，武術能夠有效提高一個人的品格修養(yǎng)，是一種重要的道德教育途徑。
4. 武術觀摩對精神層次的提升
隨著觀摩的深入，我意識到武術不僅是一種健身活動，更是一種精神文化傳承。武術中蘊含的道德教化內容、無窮無盡的精神追求和對人類人生的深層解讀，都讓我感覺到前所未有的精神層次提升。觀摩武術比賽和表演，處處都在提醒你積極追求生命的意義和價值，讓人們更好地認識到自我價值的意義和境界。
5. 武術觀摩的社會價值
武術觀摩不僅僅對個人的健康、精神和道德層面有所提升，更是對社會有著重要的意義。通過武術學習和觀摩，人們能夠增強自我意識和責任心，塑造積極的生活態(tài)度和價值觀念，提高人類的道德品質、健康素質以及創(chuàng)新思維力和個人競爭力。
三、結論部分
通過一次次的武術觀摩之后，我深刻感受到武術運動作為欣賞和傳承自我文化的方式，已經成為當下普遍受到歡迎的運動形式。在今天這個高速發(fā)展的社會環(huán)境中，我們應該更多地重視文化傳承和人類精神層面的提高。只有從這一層面上提高，我們才能夠更好地適應多元化的社會生存狀態(tài)，實現自我價值的不斷增值。感謝武術觀摩，讓我們能夠更好地了解武術文化精髓，從而更好地實現心靈的升華。
武術心得體會總結篇五
武術是中華民族獨特的文化遺產，它不僅是一種傳統(tǒng)技藝，更是一種精神追求。作為中國古老的武術流派之一，我在過去的幾個月中接受了一段時間的武術培訓。通過這段時間的學習與練習，我深刻地體會到了武術的博大精深，同時也積累了一些寶貴的心得體會。在此，我將分享我在武術培訓中的收獲和感悟。
首先，武術培訓讓我學會了堅持。武術訓練需要長期的堅持與努力，沒有一蹴而就的成果。開始的時候，我對訓練的要求感到有些困惑，覺得自己無法達到教練的要求。然而，經過教練的耐心指導和鼓勵，我慢慢地找到了感覺，并漸漸克服了一些困難。每一次的進步都是源于不斷的鍛煉與堅持。正是因為堅持，我才能夠在武術培訓中不斷突破自己，逐漸提高自己的技巧與水平。
其次，武術培訓讓我學會了自律。在武術培訓中，每天的訓練計劃都是由教練提前規(guī)定好的，包括時間、內容以及強度。按時參加訓練，按教練的要求進行訓練，這需要自律的品質。在訓練的過程中，我時常會感到疲憊和不耐煩，但我明白只有堅持下去才能夠收獲成果。自律不僅僅是在訓練的時候，還要在日常生活中嚴格要求自己。例如合理安排時間、保持良好的飲食習慣等。通過武術培訓，我養(yǎng)成了自律的習慣，這對我今后的發(fā)展將有著重要的影響。
第三，武術培訓讓我學會了團隊協(xié)作。在武術培訓中，我們經常需要與其他學員一起練習，配合動作和對打。通過與他們的交流與協(xié)作，我認識到一個個體的力量是有限的，只有團隊的力量才能取得更大的成就。在練習中，我學會了根據隊友的表現和要求來調整自己的動作和節(jié)奏，使整個練習更加協(xié)調和順暢。團隊協(xié)作不僅僅在練習中有用，在日常生活中也能派上用場。畢竟，一個人的成功是有限的，而團隊的力量是無限的。
第四，武術培訓讓我學會了耐心。武術的學習需要一個個動作的反復練習，需要大量的時間和精力去鉆研。在學習的過程中，我時常會出現挫折和迷茫。但是我明白，要想獲得進步和突破，必須具備足夠的耐心和恒心。耐心的學習和練習，才能慢慢地積累經驗和技巧。通過武術培訓，我學會了耐心，這種品質不僅僅在武術中有用，在日常生活和工作中也同樣重要。
最后，武術培訓讓我學會了自信。在武術的訓練中，每一次的進步和突破都會給我?guī)頋M滿的成就感，也增強了我的自信心。通過不斷地努力和堅持，我逐漸對自己的能力有了更深的認識和信心。在練習中我認識到，只有積極樂觀并相信自己，才能真正發(fā)揮出自己的潛力。自信不僅僅在武術中有用，在生活中也同樣重要，無論面對什么困難和挑戰(zhàn)，自信都能給我?guī)碛職夂土α俊?BR> 通過這段時間的武術培訓，我深刻地感受到了武術的獨特魅力。武術不僅是一種身體鍛煉的方式，更是一種精神的修煉。在武術培訓中，我不僅學到了武術技巧，更培養(yǎng)了堅持、自律、團隊協(xié)作、耐心和自信等重要的品質。這些品質不僅僅在武術中有用，也將對我今后的生活和工作有著深遠的影響。繼續(xù)堅持武術的學習和練習，我相信將會在未來的道路上不斷成長和進步。
武術心得體會總結篇六
武術作為一種傳統(tǒng)文化和體育運動，已經深入人們的日常生活中。所以，每個學習武術的人在修煉過程中，都會有不同的心得和體會。在我自己的學習過程中，我深刻體會到武術對我的幫助和影響。以下是我對武術總結心得體會的五個方面。
激發(fā)了個人潛力
學習武術不僅僅是要模仿和學習一些技能，更重要的是要發(fā)掘自己的內在潛力。當我們遇到困難時，不要放棄。畢竟，武術中的每一個動作都需要細心的技巧和耐心的鍛煉。學習武術可以逼迫自己去挑戰(zhàn)更高難度的動作，這樣能從中激發(fā)出自己更強的潛力，讓自己變得更加勇敢堅強。
提升了身體素質
武術鍛煉的重要一方面就是對人體的技能、速度、力量、柔韌性、平衡力等多個方面的綜合性訓練，這就大大提高了身體素質。在實踐過程中，我們融合了身體的力量和肌肉的靈活性，這需要我們將身體變得更加強健、敏捷，以適應不同動作和挑戰(zhàn)。
培養(yǎng)了自我保護能力
在如今的社會，有很多形勢危險的情形，而武術的學習和訓練給我們提供了非常珍貴的自我保護能力。武術的身體技能，可以在關鍵時候保護自己和自己的親友。當我們學習了一些武術的技能，我們的前方就會多了一個信心的屏障，這極大地增強了我們的自信。
開拓了思路，強化了思維
武術的學習不僅僅依靠體力，更需要依靠智慧和思維。每一招動作都需要我們有非常高的集中力和判斷力，不僅要懂得怎樣出招，還要孜孜不倦地思考怎樣應對。畢竟，真正的武術要追求靈活變化、反應迅速的戰(zhàn)斗技能。在日常訓練中，我們要鍛煉思維能力和分析能力，這對于自身的獲取更多財富和經驗非常有幫助。
加強了凝聚力和團隊意識
在武術的修煉過程中，我們不僅是單個人的努力和奮斗，更需要大家團結協(xié)作，互相幫助才能取得更大的進步。 學習武術需要不斷做出努力、保持耐性和信心，識別困難和挑戰(zhàn)，在穩(wěn)步前進中感受著我們的進步。除此之外，我們也需要在團隊訓練和比賽中緊密合作，這樣可以更好地加強凝聚力和團隊意識。
總之，武術不僅僅是一種體育運動和傳統(tǒng)文化，更是一種修行。在修煉過程中，我們能夠不斷地總結提升自己和心態(tài)，發(fā)現更多的美好和快樂。這樣，我們也能在生活中遇到任何挑戰(zhàn)和變化時，都會變得更加自信、勇敢和堅定。
武術心得體會總結篇七
十多年前，不知是何種原因，我去了武校，開始我的習武生涯，就這樣在稀里糊涂之時我成為了一名習武者，之后逐漸地也稀里糊涂被武術所吸引。直到此刻，還由衷于武術愛好，不敢言，武術對我有多重要，且敢說，我跟武術有著一段淵源。
從小就愛蹦亂跳，之后受到影視的影響，又愛打打鬧鬧，影視里的飛檐走壁，各種功夫，變成了孩子之間的閑言，那時的渴望即是成為一名大俠，能夠扶危濟貧、聲張正義。也不明白自我是不是受到了這個影響，直1999年初就轉學到了武校，從那時起我的武俠夢就開始了。
十多年的習武經歷也讓我淺嘗到了武術之所以博大精深，源遠流長，武術的魅力究竟在什么地方。
我們都明白，武術，是一個永遠處在變化中的動態(tài)的概念，不可能是永遠固定不變的。中國武術在華夏土地上延綿了數千年，歷史悠久并植根于民間。它來源于人們的生產實踐、軍事戰(zhàn)爭和社會活動，在中國文化的長期熏陶哺育下，具有明顯的民族文化特色，世代相傳，歷久而不衰，逐漸成為民族傳統(tǒng)體育項目。直到此刻也在不斷的發(fā)展和變化。
剛開始接觸武術，也許不明白從何學起，而一個校長以前問過我們，習武之初要學習什么，那時的我們都很茫然，斗膽才說了一句，先學基本功，而校長講這并不是唯一的答案，之后緬懷深情的告訴我們，習武之人，必先習德。直到之后我們才恍然大悟，或多或少地明白了其中的道理。自強不息與厚德載物，是來自于儒家的一種用心向上的，寬厚待人的入世的道德觀念，而武德則是習武之人做人做事的基本依據;鼓舞人們要發(fā)奮圖強，要仗義行俠要報效國家要立功立德，以實現生命的價值和創(chuàng)造生命的好處。
展開的。當今社會提倡武術習練者的自主意識，強調中華武術的自強追求，重提中華民族的自強不息，仍然具有用心的時代好處。不論是自強、自主還是自責，在不懈訓練中，教會我做人要堅持不懈，處事做人要學會包容。也能夠講武術的修煉也正是塑造了人的性格，或許有的人會感覺到，而有些人則不以為然，這正是習武的奧妙吧。
武術的歷史很悠久，而武術的發(fā)展也將很持久，不管處在什么年代相信武術展示給世人的并不僅僅僅是它本身的外部形態(tài)，而是它固有的文化內涵。雖然我不敢輕言把武術終身所用，但感言必須會視為武術為終身所好，因為它塑造了我的性格，也造就了我的人生。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點擊下載文檔
搜索文檔
武術心得體會總結篇八
1、學習武術的心得體會：
武術是全方位的全身心的運動，它不緊鍛煉我們的體育技能，更能磨練我們的意志，所謂一日不練十年功，學習武術就要下定決心，每天堅持鍛煉，雖然有時候會覺得枯燥乏味，但是中間一旦間斷練習，功力就會大退。
武術也是一門積極性很強的運動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，更要在規(guī)格如此高之下體現武術的藝術美，動是圓定是方，這樣還是不夠，還要加上動作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結束都要求我們要有一個良好的氣質面貌。練武是很累的，是要吃的下苦的。不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。
2、武術的基本功有哪些：
2.1、壓肩
動作要領：面對肋木或一定高度的物體，兩腿開步站立，兩手抓握肋木，上體前俯下振壓肩。要求練習者的兩臂兩腿要伸直，下振幅度應逐漸擴大，壓點集中于肩部，壓力要由小到大。壓肩時兩臂，兩腿必須伸直，力點集中于肩部。
2.2、吊肩
動作要領：兩腳開步站立，背對橫杠或肋木，兩手反握橫杠或肋木。然后屈膝下蹲，兩臂拉直或懸空獨立。兩手抓緊橫杠，兩臂拉直，肩部放松。
2.3、握棍轉肩
動作要領：兩腳開步站立，身胸挺直，兩手握棍于體前，兩手距離與肩同寬，兩臂下垂于腹前，目視兩手。然后上舉繞至體后，再從體后向上繞至體前。動作要求兩臂始終伸直，兩手握棍的間距不變，兩手距離要合適，轉動時兩臂伸直上舉。
2.4、繞肩
動作要領：兩腿成左弓步站立，左手放于左側，右臂上舉伸掌于右側。右臂以肩關節(jié)為軸，由右上方向后繞環(huán)。右臂由后下方向前方繼續(xù)繞環(huán)，然后再向相反方向繞臂。
3、武術的分類：
3.1、對練是兩人或兩人以上，按照預定的程序進行的攻防格斗套路。其中包括徒手對練，器械對練，徒手與器械對練等三種練法。
3.2、踢、打、摔、拿等方法，按照進攻、防守、還擊的運動規(guī)律編成的拳術對練套路，有時打拳、對擒拿、南拳對練、形意拳對練等。
3.3、器械對練，是以器械的劈、砍、擊，刺等技擊方法組成的對練套路，主要有長器械對練、短器械對練、長與短對練、單與雙對練、單與軟對練、雙與軟對練等多種形式，常見的有單刀進槍、三節(jié)棍進棍。雙匕首進槍、對刺劍等。
3.4、徒手與器械對練，是一方法手，另一方持器械進行的攻防對練套路，如空手奪刀、空手奪棍、空手進雙槍等。
3.5、集體演練：集體演練是集體進行的徒手、器械或能手與器械的演練。在競賽中通常要求六人以上，可變換隊形，圖案，也可用音樂伴奏，要求隊形整齊、動作協(xié)調一致。搏斗運動，是兩人在一定條件下，按照一定的規(guī)則進行斗智較力的對抗練習形式。目前武術競賽中正在遂步開展的有散手、推手、短兵三項。
學武術注意事項：
1、一定要控制耐力型、力量型的練習，可以進行柔韌練習，以及短時間的速度型練習，果斷拒絕長時間、枯燥地練習動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習方式。
2、注意營養(yǎng)。
3、力量型的練習，最典型的是舉重，倒是當時很有力量，可惜骨關節(jié)會提前鈣化，你的孩子就別想長高了。
4、要跟蹤孩子的學習過程，注重師傅的練習方法。
幼兒學習武術的好處有哪些：
1、學習武術可以強健孩子體魄好身體是一切行為的前提。孩子學習武術不僅能強身健體，還可以培養(yǎng)孩子的忍耐力、增強意志力。不僅如此，反復練習成套的武術動作，可以提高孩子的記憶力、注意力，對孩子的文化學習很有幫助。文化學習為靜，武術為動，只要合理分配、動靜結合，在尋求身體強健的同時，不過度損耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悅、平衡發(fā)展。
2、學習武術鍛煉孩子的吃苦精神鍛煉孩子吃苦耐勞、堅強的意志力不屈不饒的精神。
3、學習武術可以培養(yǎng)孩子的禮貌武術講究禮貌，自古有師道尊嚴的傳承，武術教練都會給孩子講解禮儀和行為規(guī)范，這對孩子的人格形成大有裨益。
4、學習武術讓孩子健康成長孩子選擇武術作為興趣課程，可以使孩子少玩或者不玩網游，這對于孩子的視力保護、骨骼發(fā)育以及體態(tài)的健康成長都有著極大的正面效果，也可以使孩子變得自信、開朗、大方、陽光。
武術心得體會總結篇九
通過在大學這一個學期的武術課學習，我對武術有了初步的了解，感受到了武術的巨大魅力，對武術興趣有了進一步的加強。一開始學習的興趣不大，總以為是項枯燥無味的項目，但是在學習的過程中，我逐漸改變了對它的看法。
武術是中華民族的瑰寶，博大精深，奧妙無窮。學習武術不僅可以強身健體，而且可以修身養(yǎng)性。武術的套路動作千姿百態(tài)，剛柔相濟，虛實相間，我們所領略的只是那博大精深的武術文化里的冰山一角。學習武術，鍛煉了我們的意志，培養(yǎng)了我們的品德，豐富了我們的生活，讓我們充滿自信，面對一切困難和挫折都從容自若。還提高防身自衛(wèi)能力和培養(yǎng)民族文化情操。武術在長期的延傳中，注重禮儀和講道理，“未曾學藝先學禮，未曾習武先習德”。
在上第一節(jié)課的時候老師就給我們講了這些道理，雖然當時不能理解其中的奧妙，但是我依然喜歡上了武術。從最基礎踢腿到套路、器件，慢慢的我領悟了其中的一些道理。最基本的握拳敬禮，讓我學到了，對別人的尊敬。敬禮的基本規(guī)則包含有對別人的，尊敬，平等，謙讓。練武者需要一顆平靜的心態(tài)，要有廣闊的胸襟，這是對武者最基本的要求。
是武術的魅力所在。
武術作為體育項目，其技術方面仍不失于攻防技術的特性。而它將攻防技擊寓于套路運動和搏斗運動中。武術的內容豐富，其運動和練習的方式也十分多樣，有競技對抗的散手、推手、短兵等;有適應演練的給種拳術、器械和對練;還有與其相配的功法內容等。不同的拳術和器械有不同有的動作結構、技術要求、運動風格和運動強度等等。它符合不同年齡、性別、體質的需要，人們可以根據自己的條件和興趣愛好盡心選擇練習。
中國武術的民族特色要求動作的形體規(guī)范和精神傳意的內外合一的整體觀。所謂的內，指心、神、意等心志活動和氣息的活動;所謂的外，指手、眼、身、步等的形體活動。武術“內外合一，形神兼?zhèn)洹钡奶攸c主要通過功法和技法來體現?！巴饩毦珰馍?，內練筋骨皮”，是各家各派練功的準則。
學習武術，其實我認為最主要的就是禮儀、道德。武術的技能并不是主要的，主要的是習武一定要修武德，一個沒有武德的人習武，早晚是會被人唾棄的，反而他學的越好越對社會有害。武術可以讓我們學習到尊敬他人、自律、不怕挑戰(zhàn)、自信與保持身體健康。但千萬不要在現實生活中常常用武力來解決問題，武德很重要!
武術心得體會總結篇十
作為中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，武術歷史悠久、博大精深，是一門充滿哲學、修身、養(yǎng)生功能的綜合性體育運動。對我來說，這項運動不僅是一種愛好，更是一種修煉精神、錘煉意志、提高自身素質的途徑。下面將就我在這項運動中所得到的心得分享一下。
第一段：武術讓我更加自信
在我剛開始學習武術的時候，身體素質不是很好，經常感到累、難受。但在班級中，訓練中，我始終堅持不懈，不斷進步。慢慢地，我發(fā)現自己在運動中逐漸變得更加自信。正所謂：“風吹草低見牛羊，雨過天晴見彩虹”。只有在經過風雨之后，才會看到真正的自己。武術的精神內涵，讓我懂得了自信的重要性。在以后的生活中，我會堅持更加努力，不斷地提升自己的自信。
第二段：武術讓我更加堅韌
在學習武術的過程中，我不斷地遇到各種困難和挑戰(zhàn)。有時我需要在夏季的高溫中堅持訓練，有時我需要不斷地練習招式，直到毫無保留地熟練掌握它們。這些經歷讓我更加堅定了內心的決心和毅力。勤奮、堅韌的精神，不僅讓我在武術中獲得了進步，同時也讓我在日后的生活中更加有韌性，從容地應對生活中的挑戰(zhàn)。
第三段：武術讓我更加謙虛
雖然我在武術訓練中有所進步，但是我也意識到自己還有很多需要提高的地方。我所學習的武術還有深深的內涵，我需要更加謙虛地學習和領悟。正如大自然中一樣，萬物不斷進化，同樣的，武術也需要不斷地學習和發(fā)展。從這個意義上講，謙虛是一個人不斷進步的關鍵。
第四段：武術讓我更加注重健康
武術作為一門中華傳統(tǒng)文化體育運動，既包含了集中注意力、反應能力、領悟能力等優(yōu)點，同時，武術練習過程中需要注意科學性和安全性，注重身體素質的提高。通過武術的訓練和鍛煉，我有機會培養(yǎng)良好的健康意識，包括均衡飲食、充分的休息、合理的運動等。這些習慣不僅有益于身體健康，同時也使我更加強大、更加自信。
第五段：結語
總之，對我來說，武術不僅是一項運動，更是一種生活方式，能夠提高我身心健康的素質。在武術的學習過程中，我不僅獲得了技能的進步，更重要的是在精神上得到了錘煉。武術的精神內涵是深深的，讓我知道了成功的含義在哪里，讓我更加堅定了自己的心理素質。我相信，我終將在武術的道路上取得更大的進步，不斷地豐富自己的內涵和提高自身素質。
武術心得體會總結篇十一
學習武術的心得體會
武術，由于傳統(tǒng)觀念的認識不足，很多人一提起武術就會問，你能打幾個人呢？
我學習了武術之后，有以下的感受
武術是全方位的全身心的運動，它不緊鍛煉我們的體育技能，更能磨練我們的意志，所謂一日不練十年功，學習武術就要下定決心，每天堅持鍛煉，雖然有時候會覺得枯燥乏味，但是中間一旦間斷練習，功力就會大退。
武術也是一門積極性很強的'運動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，更要在規(guī)格如此高之下體現武術的藝術美，動是圓定是方，這樣還是不夠，還要加上動作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結束都要求我們要有一個良好的氣質面貌。
練武是很累的，是要吃的下苦的。不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。
學習武術，其實我認為最主要的也是這一點，武術的技能并不是主要的，主要的乃是習武一定要修武德，一個沒有武德的人早晚是會被人唾棄的，反而他學的越好越與社會有害，武德不僅僅是武德，更是教會我們怎么去做人，古語有云：修身齊家治國平天下。也許有些不是我們力所能及的，但是修身是第一位的，我們做人的事理其實要用心體會，很多都能在習武之中領悟的到，這個學問太大了，用盡畢生也未必能參悟的透，所以從武術衍生出來的東西實在太多了，學問太大。
武術心得體會總結篇十二
武術是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，有著悠久的歷史和豐富的內涵。它不僅是一項健身運動，更是一種文化、哲學和精神的體現。武術的技巧和動作不僅需要身體的鍛煉，還需要心態(tài)的調整和精神的培養(yǎng)。在一定程度上，武術可以幫助我們更好地認識和掌握自己，同時，也可以提高我們的自我保護能力。在接下來的文章中，我將分享我的一些武術心得體會。
第二段：身體的鍛煉與協(xié)調
武術鍛煉要求身體協(xié)調、柔軟、靈敏和有力，這是基礎，也是最基本的要求。在我學習武術的過程中，我深刻地感受到身體的鍛煉對于武術技巧的掌握和運用起著至關重要的作用。如果身體缺乏基礎鍛煉，那么就無法保證武術技巧的達成，也就無法抵御外部攻擊。因此，我們應該堅持每天的體能訓練，保持身體健康、靈活和適應力。
第三段：心態(tài)調整與意志力訓練
武術技巧的掌握離不開心態(tài)的調整和意志力的錘煉。在武術的訓練中，我深刻領悟到心態(tài)和意志力的重要性。作為一種綜合性的運動，武術不僅僅是身體上的鍛煉，更是一種精神上的修養(yǎng)。練武之人，必須具備頑強的意志和穩(wěn)定的情緒，才能在攻防中冷靜應對。通過不斷的挑戰(zhàn)和實踐，我逐漸培養(yǎng)了一種內心堅定、沉著冷靜的意志品質，這對我平日生活和工作中的各種挑戰(zhàn)都有著很大的幫助。
第四段：師長的指導和啟迪
武術技藝的學習需要靠師長的指導和啟迪，在這個過程中，師長的教誨起著至關重要的作用。在我的武術修煉過程中，我的師父對我提供了極大的指導和幫助，他傳授的不僅僅是一些武術技巧和招式，更多的是對于武術的精神意義和哲學思想的解讀。師父的教誨雖然深奧，但卻是一種極大的激勵和啟示。通過師父悉心的指導和引導，我進一步了解到武術的含義和本質，更有信心和能力去練習和掌握武術的技能。
第五段：傳承和發(fā)揚中華文化
在學習武術的過程中，我逐漸領會到了其深厚的文化內涵和歷史傳承意義。作為中國傳統(tǒng)文化的一部分，武術代表了中國百姓的精神和歷史，在習練武術的同時，也是在發(fā)揚和傳承中華文化。今天，我們的祖先們用他們的汗水和智慧創(chuàng)造了這樣一種特殊的運動方式，今天我們也應該更好地發(fā)揚傳統(tǒng)武術文化，讓他在今后的文化傳承中更有彰顯和發(fā)揮。
總之，武術是一種與時俱進的運動方式，它不僅是一種鍛煉身體的健身方式，更是一種獨特的文化和精神的體現。在這個過程中，我們需要堅持不懈的練習和修煉，并且保持慢慢總結、積累的心態(tài)，才能夠不斷地提高我們的武術水平和精神境界。
武術心得體會總結篇十三
呼蘭區(qū)蓮花中學 李雁冰
2014年3月下旬，根據這學期的教學計劃，當時我準備用一個月時間，把《英雄少年》這套操教會學生。這套操我很熟悉，在前年參加哈爾濱市教師素養(yǎng)大賽之前我已學會。這次教給學生我認為是游刃有余，但事與愿違，學生學得很慢，四節(jié)課下來學了四節(jié)操，動作不到位，跟不上節(jié)奏，跟音樂那就更跟不上了。我分析了一下原因并調整了教法。
1、學生小學一直沒學過操，沒有學操的經驗。比如說，做操時，先左后右。眼隨手動。這些他一點都不懂。本體感覺也不好：比如說“弓步架推”,這個“架”，那做的啥樣都有，大多數都和小猴子似的滑稽至極。
我采用合作學習，互相糾正錯誤?；蚧丶艺甄R子練習，或者讓動作做的規(guī)范的學生示范，使大家建立正確的動作形象。教學這套操我最得意的就是選了幾個領操員，重點培養(yǎng)。他們在不同的位置領操，我在下邊監(jiān)督。學生還能認真練。我也省勁，能及時了解學操情況。學生還能從不同角度及時學習，2、缺少興趣，學“操”是件枯燥的事.學生一上課，就會說，老師還學操??？沒興趣學習就不認真，不認真導致的后果就是學得慢。學得不好。
我加強自身修為，認真研究動作，把動作做到位，力度大。把這套操練得形神兼?zhèn)洹Ｎ腋鶕踔猩矚g搏擊的特點。講解動作時，突出搏擊性，比如說“馬步盤肘”這節(jié)，強調肘擊。講解這節(jié)操的由來，學生興趣就濃了。激發(fā)了學生學習興趣。
3、我的教法也有問題：我教的很快，學生還沒理解一節(jié)操就教完了，然后就重復練習。動作要領還沒掌握，重復不規(guī)范的練習，一錯再錯。所以教學效果不佳。
后幾節(jié)操我教的的節(jié)奏放慢，讓學生找到肌肉感覺，動作定型，學會了幾拍，就復習。鞏固動作。后幾節(jié)操教的效果很好，真是教學相長啊。
有時候我對孩子們孩子們說：我們之間現在像《射雕英雄傳》的郭靖與江南七怪。郭靖在江南七怪手里武功長進慢，在馬鈺手里那就武功就突飛猛進。我呢盡量像馬鈺發(fā)展，你們也得像郭靖那樣好學。這樣我們這套武術操才能學得快。同時適時點播，及時鼓勵，對于學操也是很重要的。
4、現在班級中總有幾個教不會的學生，那是一點感覺都沒有。經常“順拐”。
這樣的孩子主要原因就是協(xié)調性差，學什么都慢，學得慢自信心就更不足，不足學的就更慢。我能就時常給他們吃小灶，利用業(yè)余時間教他們。慢鳥先飛嗎！同時給予真誠的、恰到好處的鼓勵，是他們有成就感、自豪感。同時激發(fā)學習熱情。使他們自覺學習，后來這幾個學生突飛猛進，在武術操比賽中成績優(yōu)異。
在學習這套操中，學生受益最大的就是對祖國傳統(tǒng)文化的認識。了解武德，學會做人。我們首先學習了“抱拳禮”的意義?！扒缸灾t，五洲同聚，以武會友?！睂W生們聽完我的講述后，學習武術的興趣就上來了。每每練習前我們首先施抱拳禮。學生從對祖國文化的敬仰、自豪，到從善如流。學習這套操后，我感覺他們有禮貌多了。
以上是我的教完這套操的一點心得。我相信會指導我下次教操，今天記下來，為以后的教學作為借鑒之用。
武術心得體會總結篇十四
近年來，武術在國內外備受矚目和推崇。作為一種具有悠久歷史和文化底蘊的傳統(tǒng)體育運動，武術的發(fā)展歷程充滿著輝煌和傳奇。作為一位武術愛好者，在我多年的練習及教學過程中，我深深感受到了武術的獨特魅力和內涵，同時也得到了實實在在的鍛煉和收獲。在這篇文章中，我將通過對自身的體驗、見聞以及感悟，總結分享一下我的心得體會。
一、武術練習的意義
武術練習并不僅僅是動作的演練和技藝的修煉，更重要的是對身體、心理、品格等方面的全面提升和鍛煉，形成一個人健康、堅強、自信、謙遜、勇敢的品格和態(tài)度。武術強調“以柔克剛”，精神內斂，自身平衡，具有極高的文化內涵和人文價值。因此，武術在現代社會中得到更多的認可和強調，成為一種集身體訓練、道德修養(yǎng)、社交交流、文化交流于一身的綜合體育項目。
二、武術在生活中的應用
武術練習不僅僅是為了應對自衛(wèi)和攻擊這樣一些突發(fā)情況，更是能夠為我們在生活工作中提供更多的保障和便利。提高了應變能力，使人更具自信和勇氣，不怕困難和風險，能夠在競爭中處于優(yōu)勢位置。同時，武術獨具特色和風格，也能夠為人們提供更多的文化交流和社交娛樂的活動，展示自我和增進友誼。
三、武術的精髓和特點
武術作為一種傳統(tǒng)體育運動，其所具有的深厚文化底蘊和獨特的內涵使其獨樹一幟。武術的內涵有很多方面：柔和剛強并存、形勢兼?zhèn)?、收放自如等等，這體現了中國武術文化的深刻魅力和歷史積淀。同時，武術注重內功修煉，深入引導人體生命力量的流動和利用，這也是其他運動不具備的特殊優(yōu)勢。武術的獨特性和特點讓它在個人修身養(yǎng)性和文化交流中扮演著重要的角色。
四、武術的傳播與發(fā)展
武術的發(fā)展歷程很漫長，而且不同國家和地區(qū)對其的理解和傳承方式也各不相同。在現代社會中，武術在國際上得到了大量的關注和愛好者，同時也暴露出一些發(fā)展和傳播問題。其中最大的問題在于文化差異和教育經驗不均帶來的不同認知，這種認知上的不同對于不同的武術運動員和愛好者帶來了挑戰(zhàn)和困擾。因此，我們需要通過不同形式的交流和教育培養(yǎng)武術的全球化認識和概念。
五、我對未來武術發(fā)展的期許和展望
在我看來，武術作為一種具有深厚文化底蘊和體育內涵的體育運動，應該在未來進一步拓展其市場和影響，引導更多人了解武術、熱愛武術，在武術文化和運動推廣上發(fā)揮更大的作用。同時我們也應該加強與其他體育項目的互動和交流，促進武術全面發(fā)展并且促進國際體育事業(yè)的繁榮。（備注：以上內容來源于人工智能撰寫）