總結(jié)是人類進步的驅(qū)動力，是經(jīng)驗的提煉和積累。在寫總結(jié)之前，我們需要對過去的事情進行逐一回顧。現(xiàn)在來看看一些成功人士的總結(jié)經(jīng)驗和心得體會。
初中生心理健康心得篇一
2)朱涵策媽媽：寶貝，看到你一天天茁壯成長，爸爸媽媽打心眼里感到高興，生活中你待人誠懇有禮，富有愛心，學習上聽老師和家長的話，認真努力，真是個好孩子!希望你以后能改掉粗心的毛病，并且要不怕困難，勇往直前，做一個更出色的好孩子!
3)在讀初中三年中，由于學校的校風環(huán)境師資力量等方面優(yōu)良，致使該同學好學向上，品德優(yōu)良;在老師耐心教導下，學習成績也有了不小的進步，生活自理能力也得到提高，為該同學今后走向社會，打下了很好的基礎(chǔ)。
4)笑笑：你是個好學懂事的小女孩。很有禮貌。尊敬長輩。你的小手很能干，會描繪出美麗的圖畫，你的學習習慣非常好，舞姿很優(yōu)美，這學期，你的動手能力有了較大地提高。進餐習慣也很好，從不挑食，午睡也進步了，還能認真的幫媽媽做一些家務活，真的很棒!希望你大一歲后，能繼續(xù)發(fā)揚自己的優(yōu)點，再接再厲，更上一層樓!
5)李曉豐媽媽：你是爸媽的好孩子，在新的一年里，爸媽希望你能多自覺學習，自覺做功課。自己的房間收拾整潔;你已經(jīng)是個大孩子了，做任何事情都認真去做得最好，不要馬馬虎虎，多點耐心。
6)孩子在經(jīng)過一年的學習后，成績有了很大提高，學習主動性有所增強，當又不會的問題時，能夠和同學老師一起討論，得到了老師同學的良好評價。作為家長，看到孩子在這一年中懂事了長大了，也感到很欣慰。馬上就要進入新學期了，希望能夠百尺竿頭，更進一步，使出自己的全部精力，投入學習之中，在老師的幫助與同學的互相共勉下，更上一層樓!
7)林哲華媽媽：你是個聰明可愛的小女孩，在學習上嚴格要求自己，按時完成作業(yè)，特別是上學后，你各方面都有很大進步，相信你在新的一年會有更喜人的成績，加油!
8)梁永臻媽媽：永臻，你在媽心目中永遠都是媽媽的好孩子，但是你現(xiàn)在不是幼兒園的小孩了，讀小學一年級了，兒子，你長大了。媽媽希望你在小學的校園里學得更多，學得更棒!加油哦!
9)非常感謝學校老師與領(lǐng)導對我的孩子作了很好的教育，才讓我的孩子今天變得聰明可愛善良樂于助人尊敬師長。我知道，教育孩子不僅是學校老師的工作，也是我們家長的責任，所以，今后，我們一定會與老師互相配合，爭取讓我的孩子以后在各方面有更大的進步!
10)王華奇媽媽：奇奇，好女兒，半年的學校生活，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)你進步了很多，無論是學習上，還是生活上，甚至于文明禮貌上，都長大了，進步上很多，我們感到十分欣慰，感謝老師們的辛勤培養(yǎng)，感謝學校的熱情教育，我們做家長的一定會盡力配合學校和老師做好教育孩子的工作，再次感謝!
11)王豫媽媽：你是個天真可愛善良友好滿腦子裝著一些奇思怪想的女孩。你孝順，總是在媽媽很累的時候為媽媽倒杯水，然后安靜地在一旁畫畫，讓媽媽安靜休息片刻;你也很有愛心，會幫助路邊賣藝的小姐姐，還有對小動物的照顧----下學期，媽媽希望你能更加專注學習，上課認真聽講，那就是完美啦!
12)她是一個善良，文靜，有愛心的女孩。她對人有禮貌，尊敬老人，懂得理解父母的辛苦，也懂得保護和教育弟弟妹妹。她的成績雖然不太理想，但她對于學習是自覺的，努力的，用心的。她熱愛自己的民族，常常因為一些國家時政新聞而感慨萬分。她用自己的言行教育身邊的人保護環(huán)境，愛護公物。
13)女兒從小學起就是一個優(yōu)秀的學生，并且擔任班干部多年，學習成績名列前茅。她比較聽話，讓我省了不少心?？偟膩碚f，女兒比較獨立自主。女兒愛讀書，而且有主見，不盲從，我不追求她的成績，因為她懂得取舍。女兒最大的缺點就是不能堅持，她在努力，憑她自己的信心我相信她一定能做到。
14)她是一個心智健康沉穩(wěn)大氣的陽光女孩。性格善良溫和與人為善，充滿積極向上的生活態(tài)度;在家中與父母為友，聽取家長教誨;在學校能與同學友好相處，配合老師做好班級工作。學習踏實努力，不急不躁，學習成績穩(wěn)定。積極踴躍參加學校社會活動，競選學生會干部，增強了與人溝通和協(xié)調(diào)能力，同時還喜愛書法長笛足球排球等運動，注重陶冶情操，鍛煉身體。我們以女兒為驕傲，因為她是一個放飛心靈快樂明朗的好孩子。
15)張楠媽媽：張楠很愛學習，但是很不細心，寫作業(yè)不太認真，希望你能盡快改掉自己的壞習慣，做個好學生好孩子。
16)希望你虛心的學習，有特長之處加強學，不斷上進，不足之處要加強學習，力爭具有高尚的道德情操，良好的文化素養(yǎng)。
[初中生家長對孩子評語]
初中生心理健康心得篇二
在上級領(lǐng)導的重視，大力支持下，為使學校的心理教學能夠適應基礎(chǔ)教育改革的發(fā)展需要，提高全體學生共性的心理品質(zhì)，開發(fā)學生的心理潛能，塑造良好的人格，進一步推動素質(zhì)教育的實施，經(jīng)過心理輔導和心理咨詢，對學生進行適當?shù)男睦砀深A，為學生的心理發(fā)展供給必要的服務，指導和幫忙。同時，對極個別有心理問題和成績偏差的學生進行心理康復工作。
在培養(yǎng)良好的個性品質(zhì)構(gòu)成過程中，心理健康教育以發(fā)展學生個性為目的，有，有目的地對學生心理施加直接或間接的影響，經(jīng)過學科教育，班主任工作，德育工作及心理咨詢，講座與輔導等優(yōu)化學生良好的心理素質(zhì)，從而提高學生：1、心理本事教育：如自理本事，應試本事，自學本事，自我教育本事，適應環(huán)境本事，實際本事，耐挫本事，競爭本事等;2、智力教育：如觀察力，注意力，記憶力，思維力，創(chuàng)造力等;3、心理輔導：包括對學生生活，學習，升學，自我認識，修身養(yǎng)性等;4、非智力因素教育：如動機，興趣，情感，意識，性格等;5心理衛(wèi)生教育：如青少年青春期，性別，差異等。
經(jīng)過參觀大，中名校，聽教師講解，讓學生感觸中學生活和大學生活的氣息培養(yǎng)他們求知的情趣，鼓勵他們向往高等教育，發(fā)展各方面的本事，讓他們隨著知識的水平的提高，自然而然地發(fā)展內(nèi)在力量，增加認知度的成熟。
在人性開拓的主旋中，校內(nèi)外活動的進取開展，不斷為學生引導著正確的認識因素，準確地把握學生品德發(fā)展階段的水平。它勝于學生呆板地坐在板凳上聽那些枯燥的言談，逆反心理的壓制和強制的服從辦法，更勝于講解兒童難以理解的大道理。那么針對少年兒童活潑好動的年齡特點，開展豐富多彩的活動，為他們創(chuàng)造良好的教育情境，培養(yǎng)健康向上的班風，學風;進取推進班級管理和教育方式的民主化，是充分發(fā)揮學生自主管理的有效途徑。
為解決畢業(yè)班學生對考試的緊張，焦慮和恐懼等情緒障礙，心理教師進取配合畢業(yè)班教師對學生進行考試研究心理的調(diào)適，包括深呼吸松弛法，聯(lián)想放松法，進取暗示法，轉(zhuǎn)移刺激法，模仿學習法，系統(tǒng)脫敏法，等一些心理輔導，堅定學生的信念和決心，增強臨考心理素質(zhì)。
在心理咨詢過程中，由于他們年齡小，經(jīng)驗少，有些問題只能感受不能提出，如果被動地遵循心理咨詢的自愿求助原則，許多學生就會永遠徘徊在心理咨詢室外，失去許多成長的契機。心理教師必須帶著職業(yè)的敏感度和高度的職責心，主動接近學生，及時地給學生們以恰當?shù)闹笇Ш蛶兔?，使他們得到適宜的心理援助，就象種子發(fā)芽，小草破土一樣地撫慰中成長。心理咨詢就像一個避風的港灣;一條呵護心靈的小溪;一段真情溫馨的記憶……心理教師一個關(guān)切的眼神，一首輕柔的樂曲，一席恬情的話語，都能驛動學生們的心扉。使他們敞開心靈的大門，勇敢地去嘗試學習生活，不斷地完善自我。
心理健康教育更多的時候是一種"隱性"的教育，是一種潛移默化的教程，其效果并不是立竿見影的，也不是心理教師一個人所能支撐的保護傘。要使心理健康教育朝著健康，科學，有效的方向發(fā)展，是每一名專業(yè)教師義不容辭的職責。
在上級領(lǐng)導關(guān)懷和正確指引下，學校，家庭，社會緊密結(jié)合起來，齊心協(xié)力為孩子們架起通向未來的橋梁;尋找智慧的金鑰匙;去尋心靈的家園"。
初中生心理健康教育反思心得范文五篇
初中生心理健康心得篇三
婺源中學初三（15班）汪逸雪
學生家長：汪慶生
我是汪逸雪的家長，我的孩子今年初三年級了。三年來，她在學校、老師和家長的共同幫助下，很快適應了初中的學校生活，漸漸養(yǎng)成了較好的學習習慣，成為了一名合格的中學生。我對學校的高效管理、對各位老師的辛勤勞動、對班主任給予孩子無微不至的關(guān)愛，表示衷心的感謝。在此，就孩子的成長教育談幾點自己的體會。
家庭是孩子生活的重要環(huán)境，對孩子良好的行為養(yǎng)成和優(yōu)秀品格塑造起著極為重要的作用。家長是孩子的第一任老師，也是孩子一生的老師，家長對孩子的教育是學校教育的有益補充。把孩子培養(yǎng)成為一個身心健康、具有獨立人格、對社會有用的人才是每一位家長的迫切要求和希望，我從孩子小時候就注意對孩子的'培養(yǎng)，讓她在正常的環(huán)境中健康成長。
良好培養(yǎng)品德，重視心靈成長。良好的品德對孩子一生至關(guān)重要，從孩子小時候，我就特別注重對良好品德的誘導，力求用多種途徑和方式讓她懂得并踐行文明禮貌、團結(jié)友愛與尊重他人等良好行為舉止規(guī)范。在她步入初中，又及時引導孩子養(yǎng)成積極向上的學習風格、盡快消除考試緊張情緒的方法、還有用贊同代替嫉妒來面對比自己優(yōu)秀的同學觀點。到現(xiàn)在，孩子的心理能力有了很大進步，心智水平也有很大提高。
傳承國學經(jīng)典、推進國學教育。從小學開始，我堅持在她學習空余時間帶她誦讀國學經(jīng)典，用15到20分鐘時間親自教導，通過領(lǐng)讀、帶讀、熟讀、誦讀，循序漸進的指導孩子習誦國學經(jīng)典內(nèi)容，現(xiàn)已背完《百家姓》、《弟子規(guī)》、《三字經(jīng)》、《千字文》《神童詩》，《笠翁對韻》上半卷和《古文觀止》部分章節(jié)。
圍繞紅色主題，培養(yǎng)優(yōu)秀品格。為弘揚愛國主義精神，引導孩子以革命先輩為榜樣，培養(yǎng)愛憎分明的熾熱情感和堅忍不拔的頑強品格，從小學開始，我就為孩子專門訂購了紅色主題與傳統(tǒng)經(jīng)典連環(huán)畫近百本，內(nèi)容包括《敵后武工隊》、《紅巖》、《南征北戰(zhàn)》、《穆桂英掛帥》、《岳飛傳》等。書中優(yōu)美的畫面、簡短的文字、催人奮進的故事，讓孩子更加緬懷革命者的光輝業(yè)績，極大增強了孩子民族自豪感和愛國主義情操。
初中階段，我引導她讀《雷鋒》、《方志敏》、《錢學森傳》、《朝鮮戰(zhàn)爭》（王樹增著），有時我和她談諸葛亮的《出師表》，《史記》的《報任安書》，莊子的《逍遙游》，有時介紹毛澤東詩詞，有時和她談蘇軾、杜甫、辛棄疾詩詞。通過這些交流，及早的為孩子從小樹立文化自信和民族自信打下堅實的基礎(chǔ)和良好的開端，有益于她在今后的生活中，樹立正確的人生觀與世界觀。也是希望她在今后的學習、生活中，遇到困難不氣餒，在挫折中能堅持，在面對大千世界時，能不崇洋媚外。
積極配合學校的教學措施，在學習上，堅持以學校的教學措施為指導，用科學發(fā)展的觀點，不斷學習、更新教育觀念與教育方法，積極與班主任、教師聯(lián)絡(luò)，配合教師對孩子進行教育。每天監(jiān)督孩子，獨立自主按時完成作業(yè)，養(yǎng)成良好的學習習慣。我經(jīng)常和她談“他山之石可以攻玉”，課本就是最好的他山之石，要先領(lǐng)會了課本，再慢慢擴大學習范圍和興趣。在不復習資料上，不可廣泛的聽信廣告和書商，大量的去做課外作業(yè)而忽視課本本身的內(nèi)容?，F(xiàn)在，她對各學科興趣濃烈，學習成績保持在優(yōu)秀行列。
教育孩子，是一個長期的過程，愿與學校共同努力，爭取把她們培養(yǎng)成為一個對國家、對社會有用的人才。
(評注：
閱讀的價值不僅在于汲取知識
1
“如果把閱讀作為汲取知識的方式，那么價值是非常非常低的?！闭劶伴喿x價值，兒童文學作家、新家庭教育研究院理事長童喜喜認為，能夠提升自學能力，激發(fā)創(chuàng)造力的閱讀都是有價值的。而在首都師范大學教育學院副教授、教育部高中語文課程標準修訂組核心成員蔡可看來，引領(lǐng)著兒童閱讀的不是知識、不是學科，而是生活。閱讀的價值在于通過閱讀，關(guān)聯(lián)起學生的文字以及現(xiàn)實生活。
而有價值的閱讀是需要家長、老師引導的
2
“任何書籍（即使是經(jīng)典）都不應是學生在研習、模仿甚至膜拜后到達的終點，而是學生面對生活與成長中的種種困惑，在一定的情境下促使他們發(fā)現(xiàn)、探究、解決問題的支點?！辈炭杀硎荆喿x經(jīng)典，要注意與學生生活經(jīng)驗的結(jié)合，而不是簡單地復制、照搬，力求讓經(jīng)典貼近他們的生活，而不是硬性的灌輸。找到閱讀內(nèi)容和學生關(guān)切的問題、經(jīng)驗之間的契合點；不一定過于知識導向，而是考慮通過知識如何傳遞價值、培育素養(yǎng)。
“攻讀”名著需家長“搭橋”
3
當下，很多青少年常常隨波逐流，普遍不愿意讀名著，而熱衷于流行的網(wǎng)絡(luò)文學，給不少學生和家長造成了迷惑。這個難題要如何破解？啟迪巨人語文事業(yè)部教師管理總監(jiān)、巨人新語文、創(chuàng)意語文、大語文教材特約編委陳冰冰認為，一些經(jīng)典著作是需要看的?！坝械臅r候孩子之所以不愛讀名著，是因為和它有距離。名著這么厚，語言又有時代差距，讓人感覺到眼花繚亂，也讓人心生畏懼。這個過程當中，孩子們應該打開心扉，去接觸它，其次，需要老師、家長的陪伴和導讀幫孩子拉近與名著的距離。”
而在蔡可看來，家長不應一味認為孩子選擇速食式的閱讀就是閱讀品味差，而要學會“搭橋”?！叭硕加谢乇芾щy、慵懶的一面，成人也不是誰都愛讀經(jīng)典。要找到閱讀內(nèi)容和學生關(guān)切的問題、經(jīng)驗之間的契合點；不一定過于知識導向，而是考慮通過知識如何傳遞價值、培育素養(yǎng)；當然，更重要的是，教師、家長應讓讀書成為自己的一種生活方式，以身示范才是最好的教育方式?！贝送?，蔡可建議，教師、家長和學生也多做讀書心得的交流活動，逐步幫助他們建立起自己的精神家園，閱讀之路才可能綿長恒久。)
初中生心理健康心得篇四
原來的我總是斤斤計較，不肯吃一點兒虧，不管別人有意還是無意碰了我一下，哼哼，那個人可要小心點，我會以一還十?？墒亲詮呐龅竭@件事后，我整個人都變了，變得寬容別人了。
那是在一個星期天，我乘公交車去親戚家。上車后，我向車內(nèi)環(huán)視了一下，啊，沒有空位置。我只好無奈地拉住扶手向窗外看風景。汽車在一個站停了下來，一位老人上了車，看上去年紀很大了。他站在我身邊，“啊―”車子突然一剎車，我的身子失去平衡，一個勁得向前沖，正好撞到了那位老爺爺，還踩著了他的腳。我連忙向老爺爺?shù)狼福骸皩Σ黄穑瑢Σ黄?”“沒關(guān)系?！崩先舜认榈男θ菔俏曳艑捔诵模樳€是漲得紅了。真是出乎意料，他竟然一點也不怪我，他瞧著我不好意思的樣子，繼續(xù)安慰我：“這也不是不的錯!”這時我的心甜甜的，真切得體會到別人寬容的滋味，好感動。
寬容是一副心理健康的良藥，朋友間寬容是一種友誼的理解，它是一種大度，一種美德，一筆財富。寬容是要用廣闊胸懷去包容別人的過錯，原諒他。寬容不是那么容易做到的。
寬容，是一門做人的學問。生活中為人處事要懂得寬容，學會寬容，只有擁有寬容的心，才能找到真正的朋友!
初中生心理健康心得篇五
教學目標：
1、了解在人際交往中哪些人會受喜歡，這些人有哪些特點;
2、了解不受人喜歡的人有哪些特征;
3、學會正確看待自己和他人的交往，并找出在人際交往中需要加強和改進的地方;
教學用具：
多媒體
教學方法：
(活動課)情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演式教學
教學設(shè)計：
1、課題說明：由于初中新生的年齡特征、身心特點和學習環(huán)境的突變，他們的人際交往發(fā)生劇大改變;他們對新的環(huán)境、面對新的同學產(chǎn)生了人際交往困惑，這對他們的后續(xù)交往及學習生活帶來隱患。如何幫助學生共同找到有效的、適合自己的交往方式，我設(shè)計了本課教學。
2、元認知能力的培養(yǎng)：通過人際關(guān)系相談室--人緣篇中的案例系列的分析，引導他們有意識地內(nèi)省自己在人際交友中遇到的問題，逐步澄清、滲透并建立起科學的人際交往技巧。
3、活動設(shè)計中注重淺移默化地"暢所欲言"的情景，用學生的語言、了解學生的心里、引起學生的共鳴，最終達到"情不自禁"。
4、由于該課程沒有現(xiàn)成的教材、大綱，更沒有現(xiàn)成的思想方法，本課試圖運用心理輔導的一般方法：引導來訪者自己(學生)實現(xiàn)"澄清現(xiàn)狀--分析成因--鼓勵合理選擇--實現(xiàn)自助"來完成人際交往困惑的輔導。
教學過程：
1、引入：熱身活動 放松訓練《白日夢》
好，現(xiàn)在聽老師的指導語：現(xiàn)在請你坐好，閉上眼睛，盡量放松自己。我們先調(diào)整一下呼吸，深呼吸、放松......深呼吸，放松......，隨著每一次呼氣，你會越來越放松......放松......放松......放松.當你們聽到老師從5數(shù)到1時，你們要睜開眼睛，回到教室里來。(感覺舒適放松)。(2分鐘)
2、學生討論本課話題： 討論話題
現(xiàn)在大家來談談你在夢里看到或想到的我們這堂課要討論什么話題?我們會怎能樣結(jié)束今天的聊天?(3分鐘)
同學們都帶著好奇和興趣來學習今天的內(nèi)容。俗話說的好：興趣是最好的老師!
3、多媒體顯示：《詩一首》(學生觀看畫面：一群放飛的鴿子配著音樂飛出，隨即一首詩閃出)，一女生配樂朗誦，學生欣賞(1分鐘)
字幕出現(xiàn)：人際關(guān)系篇、勞逸結(jié)合篇、高效學習篇(告訴學生們我們以后的學習中將陸續(xù)進行系列講座)
多媒體顯示： 引出話題：“人緣”何處來
4、人際關(guān)系測試：(測試題)
請根據(jù)自己的實際情況回答下列問題，并填寫在白紙上：
(1) 你覺得自己的人緣：
a、很好
b、大部分時候不錯
c、一般
d、不好
(2) 和朋友發(fā)生不愉快時你會：
a、試著了解朋友的想法，并婉言表達己見
b、不理他，和他疏遠
c、委曲求全，忍氣吞聲
d、報復他
(3) 你覺得嘲笑同學，向同學搞惡作劇是：
a、 幼稚且不好的舉動
b、 不好卻有趣的活動
c、 表示親昵，沒什么不好的舉動
(4)你覺得自己被同學嘲笑，或被同學搞惡作劇是：
a、幼稚且不好的舉動
b、不好卻有趣的活動
c、表示親昵，沒什么不好的舉動
(5)當某位同學莫明其妙被大家孤立時，你會：
a、主動關(guān)懷他
b、同情他，但決不主動關(guān)懷他
c、沒什么特別的感受
d、 和大家一起孤立
(6)如果同學給你取綽號，你愿意接受嗎?：
a、 一概接受
b、 大致接受，如果太難聽則不接受
c、 喜歡的才接受
d、 決不愿意接受
(7)你覺得哪種人最有人緣(最多可選三項)
(8)你覺得哪種人最令人討厭(最多可選三項)
多媒體顯示：字幕打出 他是萬人迷 我卻顧人怨why?
5、喜歡—不喜歡
活動步驟：
第一步：小組討論。分小組活動，每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質(zhì);。不討論受人喜歡、人緣不好的人又有哪些品質(zhì);并討論怎樣才能受人喜歡。
第二步：每組分別總結(jié)人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質(zhì)，以及不討人喜歡和人源差的人的品質(zhì)。
第三步：每小組推選一位同學向全班講一講本小組的討論結(jié)果。然后盡量填寫課本五頁的表格。
6、怎樣成為別人喜歡的人：
(1)、愛別人，被人愛。
想要成為別人喜歡的人，就要先主動去接納和欣賞別人，喜歡別人。
(2)、展示你的亮點。
要想受人喜歡，就要有受人喜歡的理由。因此，把你的優(yōu)點，把你的可愛，把你的優(yōu)秀品質(zhì)充分展現(xiàn)給大家。
(3)、驅(qū)除“瑕疵”。
金無足赤，人無完人，每個人都會有缺點，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而應該努力克服它們，讓它們也因為你的努力而成為亮點。
7、人際關(guān)系的原則
多媒體顯示：心理學家總結(jié)出了幫助人們贏得別人的喜歡、保持真摯的情誼、避免人際關(guān)系不幸的心理學原則，可以幫助人們更成功地建立并維持自己期望的人際關(guān)系。
(1)、人際交往的交互原則
人們在交往中往往很注重別人對自己好不好，期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實，這就是人際關(guān)系中的一個障礙，需要克服。
(2)、人際交往的功利原則
日常生活中，人與人的交往更多的時候不僅需要性格相似，而且還需要保持交換的對等。即在交往時必須注意相互幫助。
(3)、人際交往的自我價值保護原則
在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己，支持自己的人，而對否定自己的人傾向與排斥。
8.進入人際關(guān)系相談室：怎樣才能有好人緣?
9.學生討論： 實現(xiàn)自助
10.建立良好的人際關(guān)系的技巧：(學生總結(jié)出，老師歸納)
(一) 面帶微笑
(二) 凝神傾聽
(三) 稱贊優(yōu)點
11.關(guān)閉相談室，結(jié)束聊天，音樂響起，同學們下課。
自我評價：
"人際交往"是初一學生的一大心理問題。他們進入中學后出于生理期的提前，而心理期推遲，在新的學習和生活環(huán)境中他們原有的人際交往圈子被打破，新的人際關(guān)系尚未建立。面對新的同學、新的環(huán)境，他們的人際關(guān)系產(chǎn)生了困惑，因此，初一學生在心理健康課中了解自我、感悟自我，是很重要的。
本課宗旨：學生大膽發(fā)言，實現(xiàn)自助
本課特點：充分體現(xiàn)學生主體、教學主導;結(jié)合學生實際，給學生提供施展才華的舞臺;老師對學生的評價不作批評，使學生在課堂暢所欲言，大膽評價。
心理健康是一種社會問題，它可以人作為一個示范課。課堂中力求與新課改的思路相結(jié)合、力求達到"激情、求變、創(chuàng)新、提高"
初中生心理健康心得篇六
當今教師要有健康的心理素質(zhì)。21世紀是競爭的世紀、教師要適應社會的發(fā)展、時期的挑戰(zhàn)、堅持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作、首先要有強烈而持久的教育動機、有很高的工作積極性。很難假想一個對教育工作毫無興趣的人、會努力做好教育教學工作。
經(jīng)過心理健康教育培訓、我的收獲很大。學習了許多專業(yè)的心理知識、以前很多的疑問都得到了解決、我真正認識到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學習、我真正感覺到了不僅學生要堅持心理健康、教師本身也要堅持心理健康、而這個問題一直是被我們大家疏忽的。教師常常要做學生的心理工作、給學生排憂解難、而教師的心理壓力又由誰給解決呢？教師這個社會的一個特殊的群體、由于自身的社會角色和所承擔的社會任務、和對自己身份的認同、及社會的認可的不對等、給自己帶來了極大的迷惑和壓力。
教師的工作環(huán)境是學校、每天和自己的上級同事、又和自己的服務對象終日在一起工作。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務、而老師的服務對象是人——成長中的人、并且肩負著領(lǐng)導他們成長的重擔。那種八小時以外時間還在為自己的學生的成長和未來殫精竭慮的事情、是不做此項工作的人所不能理解的。
一、要開闊自己的視野、讓自己的業(yè)余生活豐盛起來。就我個人而言、運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法、找?guī)讉€朋友、在運動場上大汗淋漓后、不僅疲勞的身體得到了鍛煉、有材料指出：運動時、身體內(nèi)部會分泌一種物資、俗稱“快樂物資”——會讓人們放松、高興。
二、要有知心朋友。時常和他們聊天、好的'、不好的；得意的、失意的：大的、小的……把心事跟大家傾訴、是緩解心理壓力的好辦法。
三、利用好你的假期。對于平時假期少的教師、可以選擇鄰近的地區(qū)游覽、逛逛市區(qū)、或者去故鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當然。教師的兩個長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時間。
四、照顧好家庭。什么都不順利的時候、家是你永遠的避風港灣。永遠不要試著只顧大家、不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。
以上、是我的一家之言、收獲是巨大的、體會可能浮淺、一點建議僅給同行們參考、當然、切記心理健康的前提是身體健康！器重我們自己的心理、正視我們自己的問題、看到自己的優(yōu)勢、找到自己的不足。盼望我們都能堅持開闊的心情、良好的心態(tài)！
初中生心理健康心得篇七
20xx年的4月22日至4月26月我有幸參加了涼州區(qū)教育局組織的清華偉新中小學心理健康教育遠程培訓。在此期間、學習了專家的專題講座、讓我們更深入的了解到了學校心理健康發(fā)展的概況、學校心理健康教育的方法及實施途徑和方法、為以后更好的開展工作打下扎實的基礎(chǔ)。在這次培訓中、我們?nèi)w學員和老師都普遍產(chǎn)生共識：通過培訓在思想認識上都有了新的提高、對心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。本次培訓時間雖然極其短暫、卻撬開了我們廣大教師的心靈之門、為我們教師提供了一個了解自身、完善自我的平臺。
在這次培訓中、我有了很大的收獲、感受頗多。我將本次學習的感悟總結(jié)為如下幾點：
通過本次培訓、我對心理健康教育方面的知識從無到有、從淺到深。健康不僅是身體上沒有任何疾病、而且是能正確了解和接納自我、能正確地感知現(xiàn)實并適應現(xiàn)實、良好的適應及良好的人際關(guān)系、能平衡過去。
世界衛(wèi)生組織把人的健康定義為：“不但沒有身體缺陷和疾病、還要有完整的心理、心理狀態(tài)和社會適應能力?！本癫W者麥靈格是這樣定義心理健康的：“心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有高效率及快樂的適應情況、不只是要有高效率、也不只要能有滿足之感、或是愉快地接受生活的規(guī)范、而是需要三者俱備。心理健康的人應能保持平靜的情緒、敏銳的智能、適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。”也就是說、具有良好的心理狀態(tài)的社會適應能力、乃是心理健康的基本標志。這也表明在教學中只講生理衛(wèi)生是不夠的、對學生還必須注意心理衛(wèi)生。
對學生進行心理健康教育、使他們擁有健康的心理、是全社會的共同責任。蘇霍姆林斯基說：“最完備的社會教育是學校家庭教育?！痹谟绊懞⒆映砷L的各種因素中、家庭教育和學校教育是最重要的兩個、整合家庭教育和學校教育、形成教育合力、對孩子的健康發(fā)展非常必要、這也是對學生進行心理健康教育的主要方面、尤其是小學階段的學生、學校教育更加突出重要。
小學生心理健康教育是根據(jù)小學生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點、運用心理學的教育方法和手段、培養(yǎng)小學生良好的心理素質(zhì)、促進小學生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。走近新課程、“為了每一位學生的發(fā)展”的理念撲面而來、它比過去的教育教學更關(guān)注每一位學生的喜怒哀樂、更關(guān)注人的情緒生活和情感體驗、更關(guān)注人的道德生活和人格養(yǎng)成、更關(guān)注學生的尊嚴。這意味著、今后對老師的`要求不僅是要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務、而且應當成為一個合格的心理輔導員、承擔起開展心理健康教育的新任務。為此、教師學習和掌握心理衛(wèi)生常識尤為關(guān)鍵。
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者、一個成功的教師、除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能、還要有健全的人格和高尚的品德。
人格健全的教師、能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛、使學生如沐春風、輕松愉快、反之則使學生惶惑不安。所以、教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。
通過學習、我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作、了解自我、辯證地看待自己的優(yōu)缺點、積極健康的作熱情投入到教學活動中去。教師不僅是學生知識的傳授者、更是學生學習的楷模、他們的一言一行對學生都有較大影響。師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情、也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生、多關(guān)心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因、心理上受到壓抑、失去平衡、性格比較孤僻、心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時、就會產(chǎn)生不良情緒、并對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認為教師應深入了解學生、善于與學生溝通、進行談心、交流、進而開導學生、傾聽學生的內(nèi)心情感、感知學生的內(nèi)心世界、以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護每個學生、讓學生的心靈得以寄托、讓學生的情感得到傾訴、精神得到依靠。當學生需要關(guān)心、幫助時、老師應及時伸出援助之手幫助學生、使學生幼小的心靈得到鼓舞、讓學生相信自己一定能行、逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。教師應該引導學生建立良好的人際關(guān)系、保持心理相容。一個學生能與周圍人保持一種融洽、正常的交往、才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。
隨著社會的重視、目前學校教育已慢慢成為學生心理健康教育的主戰(zhàn)場。展心理健康教育、不只是一兩位專業(yè)教師的事、它還需要全體教師的重視和參與。這不僅僅需要專業(yè)的心理輔導員上好心理健康教育課、更需要其他各科老師結(jié)合本學科特點、把心理健康教育的原則、方法充分運用到教學中、兩者有機結(jié)合、確保青少年的健康成長。
1、每一位教師在上課時都應該時刻記得幫助學生保持良好的情緒。對學生要和藹可親、以誘發(fā)其良好情緒；善于觀察學生情緒變化、及時排除不良情緒的干擾；減輕學生過重的課業(yè)負擔、創(chuàng)造生動活潑的教育教學情境、使學生樂于學習；發(fā)現(xiàn)并表揚學生的優(yōu)點、尤其是"弱視群體"、更應及時發(fā)現(xiàn)他們的閃光點、抓住教育契機給予不同方式的贊許、鼓勵他們進取。
2、利用學科知識加強情感教育、培養(yǎng)健康情緒、使學生有良好的情感生活。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師、會憑借自己的語言、行為和情緒、潛移默化地感染學生、促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下、會表現(xiàn)出強烈的求知欲、體驗到愉悅、滿足的情感、并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾、在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上、培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能、發(fā)揮自己的才干、促進學生的健康成長、提高教育教學的整體效益。
學?？梢月?lián)合社區(qū)等基層組織、定期對家長進行心理健康知識培訓、向家長傳授孩子身心發(fā)展的常識。讓家長們認識到：培養(yǎng)學生良好心理素質(zhì)離不開和睦、文明、明朗、愉快的家庭環(huán)境。學生從小能生活在溫暖愉快的家庭中、得到父母、長輩的正確的愛、必然會感受到家庭的溫暖、安全、愉快、充滿歡樂和信心、良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位、從而保證每一個學生身心健康地發(fā)展、學生的人格得到和諧發(fā)展、為適應未來的社會需要在能力上和心理上作好準備。使他們真正成為有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。
初中生心理健康心得篇八
我們有很多家長，寄信給我們她們在教育中總結(jié)的經(jīng)驗，現(xiàn)在《精英家庭教育寶典》和大家分享這位家長的總結(jié)：
自信：自信應放在首位，因為只有那些對自己具有充分信心的人才敢于對各種人生險境進行挑戰(zhàn)。父母在孩子心中燃燒自信火花的秘訣在于“仔細觀察你孩子潛能所在，然后慢慢地在那個領(lǐng)域里引導”。
激情：沒有激情，什么事也別想做成。對于孩子來說，激情不要強輸硬灌，許多孩子天生就很有激情，但這種激情之苗不一定能長成大樹，因為它很脆弱，容易被輕蔑、嘲笑或失敗所摧毀。
同情：當孩子們聽說或看見小貓死了，便會撅起嘴哭，孩子們天生具有感受生物痛苦的特性。這種精神品行可以保持一生，也可以早早夭折，這一切取決于孩子所處的家庭氛圍是否對別人真誠地關(guān)心和同情，孩子是否經(jīng)常目睹父母對不幸者作出犧牲。
尊重與敬業(yè)：這雖是兩個過時的詞匯，但現(xiàn)代人必須緊緊拽住它們不放。以前有許多麻煩事兒，都是因為人們對某些事物缺乏堅定的敬仰而造成的。尊重與敬業(yè)的品質(zhì)可以從小培養(yǎng)，你必須要求，要求，再要求。
自我更新：對現(xiàn)代人來說，應變能力是非常重要的素質(zhì)之一。那些墨守成規(guī)的人在社會的變革面前往往束手無策。人天生都不堅強，幫助你的孩子慢慢獲得堅強應變的捷徑，就是培植那些能克服和排除精神脆弱的種種品質(zhì)。
幽默：幽默，也是一種應變能力，它具有奇妙的融合力。
永懷希望：這種品性可以說是最為人們所需要的。具備這種品性的人能在晦暗的年代看到光明，任何挑戰(zhàn)都可以接受，任何困難都可以戰(zhàn)勝。
教育孩子的'各種技巧，也希望各位家長因材施教。孩子是未來的棟梁之才，《精英家庭教育寶典》針對3~16歲兒童的家庭教育問題，30天改變孩子的一生，讓您的孩子贏在起跑線上!
初中生心理健康心得篇九
1.我的孩子在三年的學習過程中，刻苦努力，孜孜不倦。在日常生活中，能積極承擔自己的責任，生活儉樸。孩子，希望你一定要改掉以前不好的壞毛病，認真地做好每一件事。書念得多，就會比別人懂得多，懂得比別人多，也就比別人更容易成功。望我的孩子能發(fā)揚自己的責任心、自信心，以優(yōu)異的成績迎接美好的高中生活。
2.時光飛逝，三年來我的孩子不論是在學習，還是在生活方面都取得了很大的進步。孩子，到高一級學校里，更要熱愛學習，熱愛讀書。學習可以使你充滿智慧，書籍可以滋養(yǎng)你的心靈。看到你開開心心地生活，看到你快樂地成長，我很欣慰。祝福你，美還的明天在向你招手。
3.經(jīng)過年學校系統(tǒng)的管理和學習，培養(yǎng)了孩子誠實守信、感恩、責任心強等良好品德;讓孩子具有強烈的競爭意識、關(guān)愛別人、感悟生活、尊敬爸媽、團結(jié)同學、熱愛集體榮譽等品質(zhì)。孩子，到高一級學校里，更要熱愛學習，熱愛讀書。學習可以使你充滿智慧，書籍可以滋養(yǎng)你的心靈。你品學兼優(yōu)，真的很可愛!相信你，在未來的明天一定能成為一個對社會有用的棟梁之才。
4.時光飛逝，三年來，我的孩子在學習和生活上都取得了令人欣喜的成績。你是一個富有責任的可愛的孩子，不過性情比較任性，在家做作業(yè)比較拖拉，希望在新的高中里能改掉壞毛病，并注意學習方法，提高學習效率，進一步完善自我!尤其是在進入初三以后，我的孩子學習積極性大幅度提高，學習興趣日益濃厚。我的孩子總是能以一顆謹慎謙虛的心去對待每樣事物，從不沾沾自喜，忘乎所以。同時，我的孩子在其他方面也有很大提高，時刻聽從爸媽的教導,并且多次得到任課爸媽的好評。希望我的孩子以后更加努力，取得更大的成績。
5.希望能夠做到認真對待每一門功課。通過這次考試，還有媽媽看到你對學習所做的反思及總結(jié)，覺得你本學期收獲的與付出的是成正比的，希望你繼續(xù)再接再厲，爭取到期末在此取得較好的成績。
6.xxx是個懂事的孩子，雖然在進入青春期后獨立自主意識逐漸增強，時常會堅持自己的觀點，但是還是能夠接受父母的意見。他生活自立能力較強，能夠比較自覺努力地學習，對美術(shù)和音樂的興趣比較濃，會經(jīng)常閱讀一些相關(guān)的課外書。
7.我的孩子在這個沖刺階段表現(xiàn)良好，雖然學習成績中上，但品行優(yōu)秀，孝敬父母，在學校為同學爸媽效力，在家?guī)透改竸趧?是個說一不二的好孩子.我們都很喜歡他，而且都對他很欣賞，盡管成績不是很好，但在這個物流豐富的社會上，對品德是可取的，品德是重要的.這點我們很高興.我們也相信他會更加進步，進入高中后更加向上.畢業(yè)不是學習的結(jié)束，反而是學習的再次起航，這是個重要的里程碑，我們翹首以待!
8.xxx從入學至今，可喜可憂，喜的方面：經(jīng)過大學獨立生活與學習，變的成熟多了，分析問題有獨立思考能力，能剖析自己學習方面的不足。憂的方面，專業(yè)不夠努力，眼高手低，不注意大學課程的相關(guān)鏈接，專業(yè)理論不重視，英語也不好，多攻一攻，希望下學期能有所進展。
9.所有爸媽都認為你是位頭腦靈活的學生，然而你不是把你的聰明用在好的地方;所有的爸媽都知道你的性格很堅強，但你不是用在對待困難上;所有的爸媽包括班里的同學知道你想成為好學生，但這不能只是口頭上說說而己，你要用行動來表明決心。認真努力吧!
10.在一個學期的探究活動中，你能積極參加活動，樂意與伙伴一起學習，希望你能樂于傾聽他人意見，學會善于表達自我意見。
11.朱媛：文靜秀氣的你宛如一枝綴滿雨露的梨花，親切、清新。進入初三我感受到了你的努力，從數(shù)學到化學的失利，使你挫敗感加深，然而讓我很欣慰的是你從未打垮，而是堅強認真地去面對，我為你加油!盡管你在班級默默無聞，可你的身上確實有許多令爸媽和同學們學習的優(yōu)點。爸媽只想提醒你：學習是一場拼搏，任何不經(jīng)意的懈怠都會讓你失去原本就不太明顯的優(yōu)勢。初三的一學期以來，你似乎更加成熟了，一切都證明你是個聰明能干的女孩。希望在關(guān)鍵的下學期，你能表現(xiàn)的更突出，讓成績再上新臺階，成為爸媽的驕傲。順祝羊年好運，全家幸福!
12.你是一個聰明、勇敢、集體榮譽感極強的男子漢。你對工作認真負責，而且能夠虛心地接受爸媽對你的建議。看到課堂上，你那專注的神情，認真的學習態(tài)度，爸媽也感到欣慰。課下你認真完成作業(yè)，及時改錯，一絲不茍地對待學習。你的的學習成績讓全班同學非常佩服你!今后要更嚴格要求自己，時時帶好頭，事事學好樣，做個名副其實的好干部。要記住“山外有山”的道理，勝不驕，敗不餒，永遠不放棄追求。
13.你是個勤奮踏實的孩子，每次都能在爸媽的指導和幫助下完成探究任務，但是缺乏主動探究的精神，希望你以后能善于發(fā)現(xiàn)問題，并找到方法解決問題。
14.隨著歲月的流逝，你在不斷地成長。你已經(jīng)開始嘗試如何做人，如何待人，如何交朋友，如何處理問題。我把祝福送給你，我把期待的目光投向你。我期待著你更加懂事，更加成熟，期待著你有錦繡前程。
15.從小就淘氣的你，隨著時間的遷移，尤其是上了初中以來，學會了孝敬長輩，關(guān)心和幫助他人;喜歡運動的你無論在學校還是家里，都會有你健康的身影;天賦的抽象思維、豐富的想象力及敏捷思考能力，讓我們很欣慰。孩子由白紙逐漸變得豐富多彩，有自己正確的生活目標和人生態(tài)度，樹立起科學的人生觀、世界觀和價值觀，越來越講紀律、講道德、講文明、講科學。希望在今后的學習生涯中我的孩子能再接再厲，發(fā)揚優(yōu)點改正缺點，成為一個德、智、體、美、勞全面發(fā)展的學生。
初中生心理健康心得篇十
長期以來、關(guān)心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食、身體、學業(yè)成績以及升學就業(yè)等問題上、忽略了與每個中學生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題、面對時下中學生問題日益增多、中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育、這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀人格健全的創(chuàng)新人才、促進社會的進步。
1、學習帶來的心理壓力大、對挫折承受力差。學習競爭十分激烈、每一次考試、學生心情十分緊張、總擔心考試會失敗、失掉“尖子”地位、受到老師、父母的責備、同學的冷眼、產(chǎn)生高焦慮、而一旦真的考試失敗、就立即恢心喪氣、情緒十分低落。“我是學校保送來的、學習不好、我無臉見老師和校長”、“有時真想一死了之”、于是挫折感“油然而生”、表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。
2、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。由于學習成績好、常受到老師和家長贊揚、加之是獨生子在家多為“太子”、“千金”、自我中心意識強、人際交往能力弱、不善于處理與同學、老師、父母的關(guān)系、顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。一些學生的日常安排就是“家——學校”、“家是吃飯和睡覺的地方、學校是學習的地方”、以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多談”、“我總加入不進同學們的談話中”、“我感到孤獨、寂寞”。這些學生常產(chǎn)生焦慮不安、甚至恐怖感。
3、自信心不足。由于家長、老師對學生的期望質(zhì)過高、表現(xiàn)出對學生（特別是優(yōu)生）的缺點看多優(yōu)點看少、使學生對自己的能力產(chǎn)生懷疑、常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”、“自己考學肯定沒有希望了”于是灰心喪氣、失去自信心。
4、早戀問題的困擾。中學生自身的生理發(fā)育日趨成熟、對異性的渴望不斷加強、導致“早戀問題”、成績開始下降。
對于廣大教育工作者而言、重視和加強青少年心理健康教育、應成為當務之急的重要任務。根據(jù)心理學發(fā)展的規(guī)律和要求、依據(jù)當前青少年心理健康狀況、加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。
1、端正態(tài)度、樹立理想、用信念指引人生方向。
學校方方面面的工作、都有一個重要屬性、那就是教育性、因此、調(diào)動學校各個方面的力量、全面滲透、多渠道、全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。將心理教育分布在學校教育的各個方面、要開展心理教育專業(yè)課實施心理輔導、在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。讓學生們從古今中外、身邊周圍的許許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重、努力創(chuàng)造屬于自己的快樂生活。當他們的態(tài)度端正了、理想確立了、他們就會自覺形成免疫的抗體、百毒不侵。
2、加強家庭教育、家長注意引導孩子身心全面發(fā)展
作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的.心理健康教育：
（1）只重智育、忽視心理健康教育的思想觀念要轉(zhuǎn)變。
（2）以身作則、率先垂范。父母要求孩子做到的、自己首先要做到、特別是在心理要求方面、只有父母心理健康、孩子的心理才會健康。
（3）尊重孩子、不走兩個極端。孩子是父母的希望、家長要尊重、理解孩子、和孩子進行思想交流多給以鼓勵。
（4）家長要經(jīng)常和學校聯(lián)系、取得與學校教育的一致性。
家長要克服單純依賴學校教育的思想、而且要積極參加學校對孩子的教育活動。如家長會、家長學校、座談會等。
（5）對孩子出現(xiàn)的心理問題、家長要及時分析、及時引導、及時解決、以免積少成多、日久天長、釀成大禍。
只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網(wǎng)”、過濾社會有害物質(zhì)、還青少年一個潔凈的藍天、同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育、這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀人格健全的創(chuàng)新人才、促進社會的進步。
初中生心理健康心得篇十一
一、正視心理問題，塑造學生健全人格
健全人格是學生走向社會必需的一種素質(zhì)，而健全人格的塑造必須遵循學生生理及心理發(fā)展的規(guī)律。初中學生正處于“自我意識”和“獨立意識”的覺醒和發(fā)展時期，他們在長大過程中，還有許多不成熟的地方，必須依靠教師的指點和幫助。我們應變“外塑”為“內(nèi)化”，掌握學生的興趣和愛好，豐富學生的生活，使學生對學習、前途充滿信心。從現(xiàn)代意識、自我認知、基本的道德規(guī)范和行為準則等方面人手，教會學生學會自我評價、自我調(diào)節(jié)、自我控制，從而形成自身較為穩(wěn)定的人格特點，以期達到人格塑造不斷完善的目的。
二、對青春期的學生進行心理指導，教給學生心理調(diào)適的方法。
進入青春期的初中學生，隨著生理發(fā)育成熟，不可避免地會產(chǎn)生對異性的好奇和對愛情的探求。他們生活經(jīng)驗不足，感情易沖動，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭。為引導學生正確認識早戀的危害性，順利渡過青春期，需要對學生進行心理指導。閑談是對學生進行心理情緒的有效方法之一。教師若能巧妙地把握時機，以有關(guān)青春期、性心理方面的知識為引導，層層分析，就會深入學生心靈，使學生從中得到啟迪。此外，還有“追星現(xiàn)象”比如“超級女生”、“追求高消費”比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的問題，教師如果能運用相關(guān)的心理學知識進行教育引導，其說服力遠遠勝過空洞的說教。
我校將青春期教育列人了學生思想品德教育范圍，定期對學生進行青春期教育，其中包括現(xiàn)代的青年觀，青春期生理、心理知識，觀看青春期知識錄像帶，設(shè)計、發(fā)放、分析調(diào)查問卷等。我們以樹立什么樣的人生觀為主題，利用多種形似組織學生座談討論，指導他們劃清純潔的友誼、真摯的愛情和早戀的界限，認清科學的人生觀，樹立遠大理想和崇高的志向，教育學生珍惜青春期大好時光，專心學習，讓學生認識自我，做到自愛、自尊、自重、自強，具有一定的自我控制能力。
三、架設(shè)心靈傾訴的立交橋，開展心理咨詢
人的心理活動有其隱蔽性的一面，學生希望通過咨詢，尤其是個別咨詢的方式來解決心中藏而不露的一些心理問題。為消除學生對心理疾病的神秘感、恐懼感以及羞恥感等種種偏見和誤解，在咨詢工作中我們始終遵守保密原則，一切從預防著手。教師利用個別談話、個別教育的時機，針對學生的實際情況，運用心理咨詢技術(shù)，對部分有心理問題、心理障礙的學生進行心理咨詢誘導，從而加強學生的個別教育。如對性格內(nèi)向不善交往的學生可結(jié)合有關(guān)社會心理學知識、進行社會交往和社會適應的教育;對那些所謂“屢教不改”的學生則指導其進行意志品質(zhì)的鍛煉;對學習成績差的學生，既要進行學習目的性的教育，又要教給他們科學的觀察、記憶、思維的方法，使他們改進學習方法，求得較大進步;對由于心理健康問題所造成的學生在情緒、性格和人際關(guān)系上的缺陷等，都應想辦法幫助他們排除，以免造成不必要的危害和后果。在進行個別教育、心理咨詢時，要語氣溫和、態(tài)度誠懇，要選擇適當?shù)膱鏊M行交談。這樣，會更有利地幫助學生更好地適應社會和認識自己，完善自己，促使學生自我精神保健的自覺和自我精神支持系統(tǒng)的完善。
四、建立新生入學健康檔案及心理檔案
在新生人校后，學校每年對學生進行體檢，對每一位學生建立健康卡片，以便了解和掌握學生身體發(fā)育狀況。體育課定期對學生進行健康測試，學校制定出了課間操達標評分標準，設(shè)計了課間操質(zhì)量一覽表，從快、靜、齊三方面對各班課間操的質(zhì)量進行考核，由此，提高了課間操的質(zhì)量，也使正處于青春期生長發(fā)育的學生得到了鍛煉，更利于身體健康。
教師可以運用觀察、實驗、量表測量等方法了解和掌握每一個學生的心理發(fā)展特點和水平，建立起每個學生的心理檔案。如：可以通過心理學量表測量出學生的智力發(fā)展水平、性格特征、氣質(zhì)類型等心理特性;也可通過觀察、實驗等方法了解學生的心理過程、情感意志、自我意識、社會交往能力等方面的心理發(fā)展狀況;還可以通過學生的言論舉止、筆記文章、行為表現(xiàn)等了解學生的典型心理。然后教師可采用卡片的形式建立心理檔案，以便日后的管理和教育、教學活動。
通過上述工作的開展，使我們更加了解學生的心理、生理狀態(tài)。能夠既照顧學生共同的年齡特征，又兼顧每個學生的個性特點，對其心理變化、發(fā)展過程作系統(tǒng)的動態(tài)的觀察，真正做到因材施教、有的.放矢，對癥下藥。
初中生心理健康心得篇十二
作為一個普通人，我們都有心理健康的需求和追求。無論是在快樂時刻還是在壓力下，我們都需要保持良好的心理狀況。在生活中，我逐漸學會了一些心理健康的心得，希望能對大家有所啟示。
首先，保持合理的心理狀態(tài)。充足的睡眠是保持合理心理狀態(tài)的重要條件。每個人的身體需要的睡眠時間可能不一樣，但是大多數(shù)專家建議成年人應該每天睡7-8小時。休息時間不夠的人很容易發(fā)生疲憊、脾氣暴躁、身體疲軟等癥狀，不利于心理健康。
其次，發(fā)現(xiàn)和排除自己的抑郁情緒。生活中有許多原因可能會導致抑郁，工作壓力、情感問題、疾病，等等。當抑郁情緒出現(xiàn)時，重要的是不要掩蓋并盡快尋求幫助?？梢哉遗笥鸦蚣胰苏勗?，或者尋求專業(yè)心理咨詢師支持。經(jīng)典的一句話：“一人單獨行，萬人對抗敵”。談吐中，打開身心之間的防線，要么讓對方知道自己的痛苦是如何開始的，要么讓對方知道自己希望得到慰藉。相信你一定會煥發(fā)新的生機，新的意義，而不是一味地走向黯淡而無望的情境。
第三，掌握放松自己的方法。工作節(jié)奏越來越快，壓力越來越大，很容易讓人感到緊張和疲勞。所以，學能夠放松自己的方法是重要的，比如放松瑜伽、靜坐冥想、聽音樂、看一本喜歡的書等等。采用這些方式可以有效地緩解壓力和焦慮。例如，上述有很多喜歡運動的年輕人，他們會投入到運動之中，慢慢地笑聲回蕩而拓展生命的真正可能性由此慢慢地展開，因為那些曾經(jīng)讓我們感到快樂的東西或記憶，會抵消那些有壓力的時刻，并啟發(fā)出新想法。
第四，學習管理自己的情緒。情緒管理是一種能力，也是一項重要的生存技能。當你掌握了情緒管理技巧，就能夠更好地控制自己的情緒和行為。嚴格的`自我要求往往導致情緒過于敏感，所以應該學會調(diào)整自己的認知方式，緩解負面情緒。穩(wěn)住自己的情緒，理智地思考和定制解決方案，這往往是解決問題的關(guān)鍵。
第五，保持良好的人際關(guān)系。人是社交性動物，和朋友聚在一起交流、分享感受、互相支持是保持心理健康的最佳方法。和身邊的人溝通，不斷學習新知識和技能，積極與同行交流，你將會發(fā)現(xiàn)，海納百川，有容乃大搭起了融入這個社會的平臺，之前看不清的問題，會漸漸變得更加明晰。
總而言之，適當放松、愉快的交流、積極應對壓力，這些重要的心理健康心得是每個人必須珍視的。但是同時要記住，心理健康不是一蹴而就的，需要我們?nèi)諒鸵蝗盏呐θゾS護。在心理健康問題上，我們需要具備改變心理狀態(tài)的自主規(guī)劃能力，用自己的理性去控制和管理心理健康狀況，優(yōu)化我們的心理世界，慢慢走向健康、平和的人生。
初中生心理健康心得篇十三
通過此次培訓，讓我對心理教育又有了新的的了解，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了趙教師的講解，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓中以及對于未來的一些所思所想。
通過學習，我更清晰地認識到大學生心理健康教育老師首先要具備健康的心理。大學生心理健康教育教師是學校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，一名優(yōu)秀的大學生心理健康教育教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，大學生心理健康教育教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位大學生心理健康教育教師都應不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。通過學習，我認識到了大學生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。
1心理健康可以促進大學生全面發(fā)展;
2心理健康可以使大學生克服依賴心理，增強獨立性;
3心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ);
4心理健康有利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。
經(jīng)驗可以參照、但決不能照搬?？偨Y(jié)經(jīng)驗、反思不足，借鑒經(jīng)驗、勇于創(chuàng)新是我們需要的工作態(tài)度。每一個學生都是一個獨特的個體，每一屆學生也都具有新的時代特點，我們必須能沉進去，也能跳出來，不能為過去的經(jīng)驗所累，不能為過去的思想所束縛。在今后的具體工作中則需要我們將每一批學生都當作第一批學生，用最初最真最深的愛與熱情去關(guān)心他們、愛護他們、教育他們、引導他們，并在工作中向書本學習、向他人學習、向?qū)W生學習、向社會學習，讓我們的學生能在大學校園這一沃土上健康愉快地成長成材。
大學生心理健康教育教師需要有強烈的社會責任感，需要有敏銳的政治洞察力，更需要有足夠的愛心與智慧;既需要廣博的知識、寬闊的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境;更需要忠于本職、甘于寂寞、勇于奉獻，把握時代的脈搏，貼近學生的實際，與時俱進，開拓創(chuàng)新。
初中生心理健康心得篇十四
初中生的心理活動往往處于矛盾狀態(tài)，其心理水平呈現(xiàn)半成熟、半幼稚性。其成熟性主要表現(xiàn)為他們產(chǎn)生了對成熟的強烈追求和感受，這是來自于身體的快速發(fā)育及性的成熟，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的內(nèi)容和方向等都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給予他們成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表現(xiàn)在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經(jīng)驗上。初中生的思維雖然已經(jīng)是以抽象邏輯思維為主要形式，但水平還較低，處于從經(jīng)驗型向理論型的過渡時期;由于辨證思維剛開始萌發(fā)，所以，思想方法上仍帶有很大的片面性及表面性;在人格特點上，還缺乏成人那種深刻而穩(wěn)定的情緒體驗，缺乏承受壓力、克服困難的意志力;社會經(jīng)驗也十分欠缺。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種.種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性。
1.反抗性與依賴性
由于初中生產(chǎn)生了一種強烈的成人感，進而產(chǎn)生了強烈的獨立意識，他們對一切都不愿順從，不愿聽取父母、教師及其他成人的意見，在生活中，從穿衣戴帽到對人對事的看法，常處于一種與成人相抵觸的情緒狀態(tài)中。
但是，在初中生的內(nèi)心中并沒有完全擺脫對父母的依賴，是依賴的方式較之過去有所變化。童年時，對父母的依賴更多的是在情感和生活上，初中生們對父母的依賴則表現(xiàn)為希望從父母處得到精神上的理解、支持和保護。
存在于少年身上的反抗性也帶有較復雜的性質(zhì)。有時是想通過這種途徑向外人表明，他已具有了獨立人格;有時又是為了撐起個樣子給自己看，以掩飾自己的軟弱。實際上，在生活中的許多方面，他們還是需要成人幫助的，尤其是在遭受挫折的時候。
2.閉鎖性與開放性
進入青春期的初中生，漸漸地將自己內(nèi)心封閉起來，他們的心理生活豐富了，但表露于外的東西卻少了，加之對外界的不信任和不滿意，又增加了這種閉鎖性的程度。但與此同時，他們又感到非常孤獨和寂寞，希望能有人來關(guān)心和理解他們。他們不斷地尋找朋友，一旦找到，就會推心置腹，毫不保留。因此，初中生在閉鎖的同時，又表現(xiàn)出很明顯的開放性。
初中生心理健康心得篇十五
快樂的日子總是過得特別快，特別感謝省文明辦和省教育工委主辦的此次xx省未成年人心理健康輔導骨干教師研訓班，感謝xx酒店的優(yōu)質(zhì)服務這一期的學習時間有三天，收獲頗豐。此次培訓規(guī)格高，活動圍繞品德發(fā)展與學校心理輔導、青少年網(wǎng)癮、心靈健康、性別心理、教師情緒管理等幾個主題講座展開，來自xx省及臺灣的6位專家教授，分別講授心理健康輔導領(lǐng)域的科學理念和方法。課程設(shè)置多方位，體現(xiàn)了主辦方的用心。此次培訓主要有以下幾點體會：
此次能夠參加第二期xx省未成年人心理健康輔導骨干教師培訓，感覺到了更多領(lǐng)導的關(guān)懷。從某些角度講，有醫(yī)學的背景，可以讓求助者更加相信你的咨詢實力，可以起到更好的咨詢效果。臺灣講課教授中有兩名是有醫(yī)學背景的，陳xx醫(yī)師是自殺防治中心的心理博士，講課中注意結(jié)合臺灣高雄的心理方面數(shù)據(jù)如自殺率等，并且從生理學角度解釋自殺的原因，我從中學習到了如何進行有效的危機干預。李xx教授主講的幸福心理學也是從生理心理角度解釋了心理學的一些現(xiàn)象，比如依戀等試驗，并解釋了為什么會成癮等深層次的原因。從中說明最好有醫(yī)學生理學的一些基本知識，更有助于心理學知識的掌握。
心理學發(fā)展是一個多元發(fā)展的過程，不斷有新的理論體系被挖掘和發(fā)展出來。所以咨詢師的學習也是一個不斷持續(xù)的過程，夏允中教授有個很長遠的規(guī)劃，想創(chuàng)立東方的以慈悲心為核心的心理理論體系來對抗西方心理理論體系，可是理論體系中既有基督信仰的內(nèi)容，又有佛教，道教，儒教等不同體系的`內(nèi)容，并沒有完美融合，靈的理念又很抽象，難以試驗大量驗證，感覺任重道遠，期望夏教授早日將理論系統(tǒng)化，的確是一條比較新穎的體系。每種理論體系都有其優(yōu)點，也有其局限性，咨詢師在咨詢過程中要胸懷寬廣，敢于容納不同的文化背景和不同的人生觀，世界觀，又要有能力隨時從求助者的悲觀或消極的氣場中脫離出來，說明咨詢師要不斷的學習成長，更要有督導師為自己護航。
很高興省委文明辦組織的此次培訓，說明國家和社會對未成年人的心理健康已經(jīng)越來越重視了，作為一名教師，很認同未成年人心理健康輔導中的治未病概念，因為中醫(yī)也有治未病的概念，就是重在預防和調(diào)理，這個除了我們咨詢師的努力，領(lǐng)導的重視，更加需要學校老師，社區(qū)家長的重視，很多心理問題的產(chǎn)生和家長的教育失策是有很大關(guān)系的。徐西森教授講的情緒管理其實對家長和咨詢師也是適用的。孩子是家長的影子，希望政府更加重視社區(qū)心理健康教育的投入。
再次感謝省文明辦的細心組織！感謝領(lǐng)導對未成年人心理健康教育的重視，感謝這次難得的學習機會，感謝和我相處五天的各位同學們，為了讓未成年人健康快樂的成長，我會繼續(xù)認真的學習，并將所學運用到未成年人心理健康輔導的工作中！希望文明辦更多組織類似高規(guī)格的培訓活動，祝領(lǐng)導老師們工作愉快！
初中生心理健康心得篇十六
有幸學習了《教師心理健康與心理咨詢》，通過學習，我認識到，一個健康的心理對一個人是非常重要的，當今社會是一個充滿競爭的社會，因此，人們的心理或多或少都會存在健康隱患，要建設(shè)一個和諧的健康社會，必須堅持兩個文明一起抓得戰(zhàn)略，物質(zhì)文明和精神文明都是我們建設(shè)的目標。
只有人們的心理和諧了不再有心理疾病了，我們的社會才會健康和諧的發(fā)展，作為人類靈魂的工程師，處在這個充滿競爭的社會，教師的心理必須得到社會的充分重視，教師群體只有健康的身體是不夠的，更應該擁有一個健康的心理，這樣我們的下一代才會得到一個健康的身子。因此，教師必須要有心理健康方面的學習機會，必須接受切實的心理方面的按摩，讓我們的老師都擁有一個強壯的身體、健康的心態(tài)，讓他們每天都在充滿希望，充滿快樂，充滿無窮的愛的環(huán)境中工作，去施展自己的才華，奉獻出自己的愛心，只有這樣，我們的后代才會擁有一個健康的心態(tài)，我們的民族才會有希望。
教師工作負擔沉重是造成心理壓力負擔的重要因素，教師除了上課，還要備課，批改作業(yè)，指導課外活動，做學生的思想工作，從事教學研究，業(yè)余進修等，加上學科競賽，升學率等壓力，幾乎使教師難以承受，時時刻刻緊張，任何教師都必須處理好教師與學生、與領(lǐng)導、與家長、以及與家庭、社會上所有人的關(guān)系，但教師因為工作的關(guān)系，競爭的壓力及個性的特征，常會使人際關(guān)系僵化，這樣就影響了教師之間的交往，也影響了與學生的交往。20xx年北京晚報報道一名班主任因為心情不好遷怒學生猛抽女學生兩耳光，很多老師因為家長的壓力、成績的壓力、生活的壓力等，因無法釋放壓力，很可能就把自己的壓力轉(zhuǎn)到學生頭上當作發(fā)泄工具，這些敗德行為嚴重的違反了教師的職業(yè)道德。
讀書的時候，我以為老師是個很輕松的職業(yè)，有許多學生仰慕，當我從事教師這個職業(yè)時，壓力就隨之而來，繁重的備課任務，人際關(guān)系，學生成員，家長的壓力有時壓的我喘不過氣來，通過這次學習，我知道只有教師的心理健康才能促進學生身體、心理、行為全面地健康發(fā)展，所以，我要學會積極樂觀的生活，保持良好的心態(tài)，同時要努力建立良好的人際關(guān)系，理解領(lǐng)導工作，同事間經(jīng)常溝通，尊重家長與學生，善于按捺自己與別人;積極參加豐富多彩的文體與社會活動，培養(yǎng)多方面的興趣愛好，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成健康的生活習慣。
初中生心理健康心得篇十七
周末(5月23。24日)，在教育局、活動中心烏蘭圖雅老師的組織下，我旗幾十位心理咨詢師及各中小學、幼兒園分管心理健康教育的領(lǐng)導來到烏一中進行為期兩天的培訓，這次培訓真是令人受益匪淺。培訓期間，老師在講解知識的同時，還結(jié)合了自身的經(jīng)驗案例，讓我對苦澀難懂的心理學理論有了形象的理解。培訓的呂老師從四個模塊開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能、評價等心理學知識。經(jīng)過此次培訓，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫(yī)院進行診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢對象是心理正常人群中不健康的。在這期的培訓中，我受益頗多，感慨萬千。
一、領(lǐng)導重視，關(guān)心倍至
近幾年來，心理咨詢工作引起了基層中小學、幼兒園的高度重視，工作自然成了新時期教育工作的排頭兵與特種兵。要做好心理咨詢工作就需要有一定的專業(yè)性，為了更好地開展好此項工作，在教育局領(lǐng)導高度重視下，我有幸參加了這次心理咨詢師學習培訓。開班儀式上，我旗教育局局長肖海福同志作了重要講話，蘇雅拉圖老師專門部署了相關(guān)工作，學習期間對我們的學習情況還經(jīng)常過問，充分展現(xiàn)了上級領(lǐng)導對基層的關(guān)愛之情，這一切無不讓大家深深為之動容，溫暖著、激勵著我們。
二、學員勤奮努力，受益匪淺
這次培訓，大家一致認為，收獲太多。培訓前，我們進行預習;培訓中，我們認真聽課，記錄筆記;培訓后，繼續(xù)大量的習題練習，發(fā)現(xiàn)不懂的地方或有疑問的地方，及時向老師或?qū)W員請教。覺得學習心理咨詢，還能學習到很多與我們?nèi)粘W習、生活、工作有很大幫助的知識。
總之，通過參加此次心理咨詢培訓，使我受益頗多，在提高自己專業(yè)知識水平，完善知識結(jié)構(gòu)，促進自我成長，提升工作理念等方面有了很大的提高，并在服務意識、溝通意識、創(chuàng)新意識方面有了積極地轉(zhuǎn)變。
關(guān)于心理健康心得10
8月16日至8月27日，在學生處的組織下，我系三名輔導員來到了中大培訓中心進行了為期十二天的三級心理咨詢師培訓，這次培訓真是令人獲益匪淺。培訓期間，老師們在講解教材的同時，還結(jié)合了自身的經(jīng)驗，讓人對苦澀難懂的心理學理論有心理咨詢師培訓學習心得了形象的理解。
培訓老師從基礎(chǔ)心理學開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能。經(jīng)過此次培訓，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫(yī)院進行診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢的面對人群是心理正常的人群中不健康的。
作為一名輔導員，所面對的是高校學生，對于自己帶的學生要有一個總體把握。例如對于大一的新生，因為是剛來到一個新的環(huán)境，對于周邊的人和事都不太了解。離開了家庭，離開了自己生長的地方。縱然是在高中時期表現(xiàn)十分優(yōu)秀的學生，可是來到大學后，突然間這種優(yōu)越感消失了，那一種失落與落差會造成新生自卑感的產(chǎn)生。因為軍訓期間的高強度訓練，也會使新生感到身心的疲憊，從而讓部分新生有軀體疼痛感的現(xiàn)象產(chǎn)生，還會有如莫名的緊張感，恐慌，甚至會抑郁等。這就需要輔導員對這些學生進行重點關(guān)注，通過與這些學生的交流，通過其他同學的側(cè)面觀察，來使他們盡快的適應校園的環(huán)境，如果在進入校園后兩個月還是無法轉(zhuǎn)變那種孤獨、無助的心境時，那么對于此類學生就要請學校專門的心理輔導老師進行輔導了。
當然，作為一名輔導員，首先自己的心理就要是健康陽光的，不然如何去進行心理輔導。要通過自己的言行去感染學生，去帶動學生。
記得培訓的時候有個老師在講心理診斷的時候，就說了，心理咨詢師對于來訪者，即使對方的穿著打扮、言行舉止，你再怎么不喜歡都好，都不能抱有厭惡的態(tài)度，也不能說來訪者有言語刺激到咨詢師某根神經(jīng)了，就與來訪者進行爭執(zhí)。咨詢師面對來訪者是沒有對與錯之分的，如果是實在是無法接受來訪者的咨詢，那么就只能是轉(zhuǎn)介了，不然這樣只會加重來訪者的心理問題。既然如此，我們面對自己的學生也是一樣的。對于學生，我是輔導員，是老師，可是在年齡上，我只是他們的大姐姐，應該要向?qū)Υ艿苊妹盟频厝リP(guān)心、愛護他們。當然，如果學生能夠像對待大姐姐一樣的看待我，能夠說出自己的真實想法，這對輔導員的思想心理輔導工作也是極有便利的。
做了一年的輔導員工作，對學生的了解也越來越深入了，也越來越多的學生愿意與我談心，對于班級上的情況，除了心理委員會關(guān)注班上有心理問題傾向的學生，他們周邊的同學們都會關(guān)心他們，讓他們感受到溫暖。
在我?guī)У膶W生當中，有心理問題傾向的大都是貧困生，他們有的自卑，有的偏激，有的過于自信。不過是自卑心理的占大多數(shù)，因為家里的貧困，所以他們交不起學費，穿不起漂亮的衣服，害怕班上同學嘲笑，為了能拿獎學金而拼命讀書。即使是成績再優(yōu)秀也好，也打消不了他們中一些人的自卑感，于是與班上同學的關(guān)系就不好，總是獨來獨往，就像是個獨行俠。培訓時，老師們也有說過，他們并不想成為獨行俠的，給人感覺好像很獨立，很瀟灑，其實他們內(nèi)心的孤獨感是那些家庭優(yōu)越的學生們無法體會的。
并不是說家庭貧困的學生才有心理問題，家庭富裕的學生也會有。有些家庭富裕的學生家長并不關(guān)心自己的孩子，只是將錢給孩子花，自己忙自己的事業(yè)，這樣就會造成孩子的心理扭曲。記得有個老師就講過這種情況，說是一個單親家庭成長起來的孩子，那個孩子的媽媽很會做生意，也做得很好，可是她總是不在家。到后來孩子上了大學了，再一次心理普查中，查出這個孩子有心理問題，于是心理輔導老師就找了那個孩子談話，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，那個孩子很痛恨自己的母親，甚至是想殺了她。為什么呢?就是因為那個母親除了賺錢，根本就不關(guān)心自己，使得自己像是被拋棄了一般。這是一種很可怕的現(xiàn)象。
當然，對于心理有問題的學生我們輔導員要重點關(guān)心，可是對于一些表現(xiàn)一般的學生我們也要關(guān)注。那些學生成績一般，表現(xiàn)一般，甚至有時候會被人忽略了。他們中大都是對于周邊環(huán)境有著比較好的適應感及滿足感，可是總會有一小部分因為家庭的一些變故或是身體的疾病而突發(fā)的心理問題，這就需要輔導員的細心關(guān)注了。
通過這一次培訓，使我的身心都得到了極大的鼓舞，也為我日后工作的順利開展增強了信心。
初中生心理健康心得篇十八
隨著社會的發(fā)展，心理健康成為了越來越多人關(guān)注和重視的話題。在現(xiàn)代生活中，人們面臨的各種壓力和挑戰(zhàn)增加，心理健康問題日益嚴重。如果無法正確地應對這些問題，就有可能造成嚴重的后果，如抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等。因此，保持一個良好的心理健康狀態(tài)變得尤為重要。在此，本文將分享一些心理健康心得，希望能夠?qū)ψx者有所啟示和幫助。
生活總是有起有落，一時的失敗或挫折并不能代表整個人生的失敗。所以，我們需要學會積極面對生活，不要輕易放棄，勇敢面對生活中的挫折和困難，積極尋求解決方案。如果我們能夠積極面對，我們的信心就會增強，我們就能夠更加獨立和自信地走向更好的人生。
人生中總會有一些情緒波動，這是很正常的。但是，如果我們的情緒一直處于低落狀態(tài)，就有可能變成悲觀絕望或者憤世嫉俗。因此，我們需要注意調(diào)解情緒?？梢酝ㄟ^一些運動，閱讀，社交等方式來緩解情緒，在平時遇到挫折和stress時，不要憋在心里，找個朋友談一談，或者寫下來自己的情緒。這些都可以幫助我們緩解情緒，從而保持心理健康。
睡眠和飲食是維持身體健康的'兩個重要方面，也是與心理健康息息相關(guān)的。良好的睡眠會讓我們精神爽朗，脾氣更好，也會使我們的心理狀態(tài)更加平和。同時，科學的飲食也是維持身體健康和心理健康的重要手段。合理的飲食能夠保證身體充滿能量，更好地應對工作和學習壓力。
在現(xiàn)代社會中，高壓工作和繁瑣的生活使我們很容易陷入孤獨感中，從而對自己的情緒產(chǎn)生負面的影響。為了避免這種情況，我們需要保持良好的社交?？梢院陀H朋好友一起交流，也可以通過社交網(wǎng)絡(luò)和興趣愛好來結(jié)交新的朋友。這些都有助于我們緩解壓力，保持積極的心態(tài)。
放松是緩解壓力、保持心理健康的重要方法之一。可以通過慢跑、聽音樂、旅游等方式來放松。同時，也可以通過冥想來緩解壓力。學會適時地放松和休息，幫助我們更好地面對工作和學習中的挑戰(zhàn)。
無論我們做了什么，或者犯了什么錯誤，都需要對自己寬容。我們必須接納自己的缺點和不足，并一步步改變來變得更好。同時，我們也要學會寬容別人，以建立更良好的人際關(guān)系。
綜上所述，以上六個方面是幫助我們保持心理健康的重要要素。當然，并不是每一個人都會選擇這些權(quán)威方法來保持健康。但是，只要我們愛惜自己的身體和心靈，關(guān)注心理健康的重要性，根據(jù)自己的生活情況找到適合自己的方法或者取經(jīng)他人的方案，做到開心快樂的效果就能不斷地體現(xiàn)出來。畢竟，健康是財富，健康出真滴好。
初中生心理健康心得篇十九
人的生理發(fā)展與心理發(fā)展是密切聯(lián)系的，在人一生的大部分時間里，生理發(fā)展與心理發(fā)展的速度是相互協(xié)調(diào)的，因而使個體的身心能處于一種平衡、和諧的狀態(tài)。但初中階段是人類個體生命全程中的一個極為特殊的階段，初中生的生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務并達到成熟水平。但其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種.種心理發(fā)展上的矛盾。
(一)生理變化對心理活動的沖擊
隨著青春期的到來，初中生在生理上出現(xiàn)了急劇的變化，這必然給他們的心理活動帶來巨大影響。
這種影響主要來自兩個方面。
首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們也希望能盡快進入成人世界，希望盡快擺脫童年時的一切，尋找到一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，獲得一種全新的社會評價，重新體會人生的意義。就在這種.種新的追求中，他們感到種.種困惑。
其次，由于性的成熟，初中生對異性產(chǎn)生了好奇和興趣，萌發(fā)了與性相聯(lián)系的一些新的情緒情感體驗，滋生了對性的渴望，但又不能公開表現(xiàn)這種愿望和情緒，所以，體會到一種強烈的沖擊。
初中生心理健康心得篇一
2)朱涵策媽媽：寶貝，看到你一天天茁壯成長，爸爸媽媽打心眼里感到高興，生活中你待人誠懇有禮，富有愛心，學習上聽老師和家長的話，認真努力，真是個好孩子!希望你以后能改掉粗心的毛病，并且要不怕困難，勇往直前，做一個更出色的好孩子!
3)在讀初中三年中，由于學校的校風環(huán)境師資力量等方面優(yōu)良，致使該同學好學向上，品德優(yōu)良;在老師耐心教導下，學習成績也有了不小的進步，生活自理能力也得到提高，為該同學今后走向社會，打下了很好的基礎(chǔ)。
4)笑笑：你是個好學懂事的小女孩。很有禮貌。尊敬長輩。你的小手很能干，會描繪出美麗的圖畫，你的學習習慣非常好，舞姿很優(yōu)美，這學期，你的動手能力有了較大地提高。進餐習慣也很好，從不挑食，午睡也進步了，還能認真的幫媽媽做一些家務活，真的很棒!希望你大一歲后，能繼續(xù)發(fā)揚自己的優(yōu)點，再接再厲，更上一層樓!
5)李曉豐媽媽：你是爸媽的好孩子，在新的一年里，爸媽希望你能多自覺學習，自覺做功課。自己的房間收拾整潔;你已經(jīng)是個大孩子了，做任何事情都認真去做得最好，不要馬馬虎虎，多點耐心。
6)孩子在經(jīng)過一年的學習后，成績有了很大提高，學習主動性有所增強，當又不會的問題時，能夠和同學老師一起討論，得到了老師同學的良好評價。作為家長，看到孩子在這一年中懂事了長大了，也感到很欣慰。馬上就要進入新學期了，希望能夠百尺竿頭，更進一步，使出自己的全部精力，投入學習之中，在老師的幫助與同學的互相共勉下，更上一層樓!
7)林哲華媽媽：你是個聰明可愛的小女孩，在學習上嚴格要求自己，按時完成作業(yè)，特別是上學后，你各方面都有很大進步，相信你在新的一年會有更喜人的成績，加油!
8)梁永臻媽媽：永臻，你在媽心目中永遠都是媽媽的好孩子，但是你現(xiàn)在不是幼兒園的小孩了，讀小學一年級了，兒子，你長大了。媽媽希望你在小學的校園里學得更多，學得更棒!加油哦!
9)非常感謝學校老師與領(lǐng)導對我的孩子作了很好的教育，才讓我的孩子今天變得聰明可愛善良樂于助人尊敬師長。我知道，教育孩子不僅是學校老師的工作，也是我們家長的責任，所以，今后，我們一定會與老師互相配合，爭取讓我的孩子以后在各方面有更大的進步!
10)王華奇媽媽：奇奇，好女兒，半年的學校生活，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)你進步了很多，無論是學習上，還是生活上，甚至于文明禮貌上，都長大了，進步上很多，我們感到十分欣慰，感謝老師們的辛勤培養(yǎng)，感謝學校的熱情教育，我們做家長的一定會盡力配合學校和老師做好教育孩子的工作，再次感謝!
11)王豫媽媽：你是個天真可愛善良友好滿腦子裝著一些奇思怪想的女孩。你孝順，總是在媽媽很累的時候為媽媽倒杯水，然后安靜地在一旁畫畫，讓媽媽安靜休息片刻;你也很有愛心，會幫助路邊賣藝的小姐姐，還有對小動物的照顧----下學期，媽媽希望你能更加專注學習，上課認真聽講，那就是完美啦!
12)她是一個善良，文靜，有愛心的女孩。她對人有禮貌，尊敬老人，懂得理解父母的辛苦，也懂得保護和教育弟弟妹妹。她的成績雖然不太理想，但她對于學習是自覺的，努力的，用心的。她熱愛自己的民族，常常因為一些國家時政新聞而感慨萬分。她用自己的言行教育身邊的人保護環(huán)境，愛護公物。
13)女兒從小學起就是一個優(yōu)秀的學生，并且擔任班干部多年，學習成績名列前茅。她比較聽話，讓我省了不少心?？偟膩碚f，女兒比較獨立自主。女兒愛讀書，而且有主見，不盲從，我不追求她的成績，因為她懂得取舍。女兒最大的缺點就是不能堅持，她在努力，憑她自己的信心我相信她一定能做到。
14)她是一個心智健康沉穩(wěn)大氣的陽光女孩。性格善良溫和與人為善，充滿積極向上的生活態(tài)度;在家中與父母為友，聽取家長教誨;在學校能與同學友好相處，配合老師做好班級工作。學習踏實努力，不急不躁，學習成績穩(wěn)定。積極踴躍參加學校社會活動，競選學生會干部，增強了與人溝通和協(xié)調(diào)能力，同時還喜愛書法長笛足球排球等運動，注重陶冶情操，鍛煉身體。我們以女兒為驕傲，因為她是一個放飛心靈快樂明朗的好孩子。
15)張楠媽媽：張楠很愛學習，但是很不細心，寫作業(yè)不太認真，希望你能盡快改掉自己的壞習慣，做個好學生好孩子。
16)希望你虛心的學習，有特長之處加強學，不斷上進，不足之處要加強學習，力爭具有高尚的道德情操，良好的文化素養(yǎng)。
[初中生家長對孩子評語]
初中生心理健康心得篇二
在上級領(lǐng)導的重視，大力支持下，為使學校的心理教學能夠適應基礎(chǔ)教育改革的發(fā)展需要，提高全體學生共性的心理品質(zhì)，開發(fā)學生的心理潛能，塑造良好的人格，進一步推動素質(zhì)教育的實施，經(jīng)過心理輔導和心理咨詢，對學生進行適當?shù)男睦砀深A，為學生的心理發(fā)展供給必要的服務，指導和幫忙。同時，對極個別有心理問題和成績偏差的學生進行心理康復工作。
在培養(yǎng)良好的個性品質(zhì)構(gòu)成過程中，心理健康教育以發(fā)展學生個性為目的，有，有目的地對學生心理施加直接或間接的影響，經(jīng)過學科教育，班主任工作，德育工作及心理咨詢，講座與輔導等優(yōu)化學生良好的心理素質(zhì)，從而提高學生：1、心理本事教育：如自理本事，應試本事，自學本事，自我教育本事，適應環(huán)境本事，實際本事，耐挫本事，競爭本事等;2、智力教育：如觀察力，注意力，記憶力，思維力，創(chuàng)造力等;3、心理輔導：包括對學生生活，學習，升學，自我認識，修身養(yǎng)性等;4、非智力因素教育：如動機，興趣，情感，意識，性格等;5心理衛(wèi)生教育：如青少年青春期，性別，差異等。
經(jīng)過參觀大，中名校，聽教師講解，讓學生感觸中學生活和大學生活的氣息培養(yǎng)他們求知的情趣，鼓勵他們向往高等教育，發(fā)展各方面的本事，讓他們隨著知識的水平的提高，自然而然地發(fā)展內(nèi)在力量，增加認知度的成熟。
在人性開拓的主旋中，校內(nèi)外活動的進取開展，不斷為學生引導著正確的認識因素，準確地把握學生品德發(fā)展階段的水平。它勝于學生呆板地坐在板凳上聽那些枯燥的言談，逆反心理的壓制和強制的服從辦法，更勝于講解兒童難以理解的大道理。那么針對少年兒童活潑好動的年齡特點，開展豐富多彩的活動，為他們創(chuàng)造良好的教育情境，培養(yǎng)健康向上的班風，學風;進取推進班級管理和教育方式的民主化，是充分發(fā)揮學生自主管理的有效途徑。
為解決畢業(yè)班學生對考試的緊張，焦慮和恐懼等情緒障礙，心理教師進取配合畢業(yè)班教師對學生進行考試研究心理的調(diào)適，包括深呼吸松弛法，聯(lián)想放松法，進取暗示法，轉(zhuǎn)移刺激法，模仿學習法，系統(tǒng)脫敏法，等一些心理輔導，堅定學生的信念和決心，增強臨考心理素質(zhì)。
在心理咨詢過程中，由于他們年齡小，經(jīng)驗少，有些問題只能感受不能提出，如果被動地遵循心理咨詢的自愿求助原則，許多學生就會永遠徘徊在心理咨詢室外，失去許多成長的契機。心理教師必須帶著職業(yè)的敏感度和高度的職責心，主動接近學生，及時地給學生們以恰當?shù)闹笇Ш蛶兔?，使他們得到適宜的心理援助，就象種子發(fā)芽，小草破土一樣地撫慰中成長。心理咨詢就像一個避風的港灣;一條呵護心靈的小溪;一段真情溫馨的記憶……心理教師一個關(guān)切的眼神，一首輕柔的樂曲，一席恬情的話語，都能驛動學生們的心扉。使他們敞開心靈的大門，勇敢地去嘗試學習生活，不斷地完善自我。
心理健康教育更多的時候是一種"隱性"的教育，是一種潛移默化的教程，其效果并不是立竿見影的，也不是心理教師一個人所能支撐的保護傘。要使心理健康教育朝著健康，科學，有效的方向發(fā)展，是每一名專業(yè)教師義不容辭的職責。
在上級領(lǐng)導關(guān)懷和正確指引下，學校，家庭，社會緊密結(jié)合起來，齊心協(xié)力為孩子們架起通向未來的橋梁;尋找智慧的金鑰匙;去尋心靈的家園"。
初中生心理健康教育反思心得范文五篇
初中生心理健康心得篇三
婺源中學初三（15班）汪逸雪
學生家長：汪慶生
我是汪逸雪的家長，我的孩子今年初三年級了。三年來，她在學校、老師和家長的共同幫助下，很快適應了初中的學校生活，漸漸養(yǎng)成了較好的學習習慣，成為了一名合格的中學生。我對學校的高效管理、對各位老師的辛勤勞動、對班主任給予孩子無微不至的關(guān)愛，表示衷心的感謝。在此，就孩子的成長教育談幾點自己的體會。
家庭是孩子生活的重要環(huán)境，對孩子良好的行為養(yǎng)成和優(yōu)秀品格塑造起著極為重要的作用。家長是孩子的第一任老師，也是孩子一生的老師，家長對孩子的教育是學校教育的有益補充。把孩子培養(yǎng)成為一個身心健康、具有獨立人格、對社會有用的人才是每一位家長的迫切要求和希望，我從孩子小時候就注意對孩子的'培養(yǎng)，讓她在正常的環(huán)境中健康成長。
良好培養(yǎng)品德，重視心靈成長。良好的品德對孩子一生至關(guān)重要，從孩子小時候，我就特別注重對良好品德的誘導，力求用多種途徑和方式讓她懂得并踐行文明禮貌、團結(jié)友愛與尊重他人等良好行為舉止規(guī)范。在她步入初中，又及時引導孩子養(yǎng)成積極向上的學習風格、盡快消除考試緊張情緒的方法、還有用贊同代替嫉妒來面對比自己優(yōu)秀的同學觀點。到現(xiàn)在，孩子的心理能力有了很大進步，心智水平也有很大提高。
傳承國學經(jīng)典、推進國學教育。從小學開始，我堅持在她學習空余時間帶她誦讀國學經(jīng)典，用15到20分鐘時間親自教導，通過領(lǐng)讀、帶讀、熟讀、誦讀，循序漸進的指導孩子習誦國學經(jīng)典內(nèi)容，現(xiàn)已背完《百家姓》、《弟子規(guī)》、《三字經(jīng)》、《千字文》《神童詩》，《笠翁對韻》上半卷和《古文觀止》部分章節(jié)。
圍繞紅色主題，培養(yǎng)優(yōu)秀品格。為弘揚愛國主義精神，引導孩子以革命先輩為榜樣，培養(yǎng)愛憎分明的熾熱情感和堅忍不拔的頑強品格，從小學開始，我就為孩子專門訂購了紅色主題與傳統(tǒng)經(jīng)典連環(huán)畫近百本，內(nèi)容包括《敵后武工隊》、《紅巖》、《南征北戰(zhàn)》、《穆桂英掛帥》、《岳飛傳》等。書中優(yōu)美的畫面、簡短的文字、催人奮進的故事，讓孩子更加緬懷革命者的光輝業(yè)績，極大增強了孩子民族自豪感和愛國主義情操。
初中階段，我引導她讀《雷鋒》、《方志敏》、《錢學森傳》、《朝鮮戰(zhàn)爭》（王樹增著），有時我和她談諸葛亮的《出師表》，《史記》的《報任安書》，莊子的《逍遙游》，有時介紹毛澤東詩詞，有時和她談蘇軾、杜甫、辛棄疾詩詞。通過這些交流，及早的為孩子從小樹立文化自信和民族自信打下堅實的基礎(chǔ)和良好的開端，有益于她在今后的生活中，樹立正確的人生觀與世界觀。也是希望她在今后的學習、生活中，遇到困難不氣餒，在挫折中能堅持，在面對大千世界時，能不崇洋媚外。
積極配合學校的教學措施，在學習上，堅持以學校的教學措施為指導，用科學發(fā)展的觀點，不斷學習、更新教育觀念與教育方法，積極與班主任、教師聯(lián)絡(luò)，配合教師對孩子進行教育。每天監(jiān)督孩子，獨立自主按時完成作業(yè)，養(yǎng)成良好的學習習慣。我經(jīng)常和她談“他山之石可以攻玉”，課本就是最好的他山之石，要先領(lǐng)會了課本，再慢慢擴大學習范圍和興趣。在不復習資料上，不可廣泛的聽信廣告和書商，大量的去做課外作業(yè)而忽視課本本身的內(nèi)容?，F(xiàn)在，她對各學科興趣濃烈，學習成績保持在優(yōu)秀行列。
教育孩子，是一個長期的過程，愿與學校共同努力，爭取把她們培養(yǎng)成為一個對國家、對社會有用的人才。
(評注：
閱讀的價值不僅在于汲取知識
1
“如果把閱讀作為汲取知識的方式，那么價值是非常非常低的?！闭劶伴喿x價值，兒童文學作家、新家庭教育研究院理事長童喜喜認為，能夠提升自學能力，激發(fā)創(chuàng)造力的閱讀都是有價值的。而在首都師范大學教育學院副教授、教育部高中語文課程標準修訂組核心成員蔡可看來，引領(lǐng)著兒童閱讀的不是知識、不是學科，而是生活。閱讀的價值在于通過閱讀，關(guān)聯(lián)起學生的文字以及現(xiàn)實生活。
而有價值的閱讀是需要家長、老師引導的
2
“任何書籍（即使是經(jīng)典）都不應是學生在研習、模仿甚至膜拜后到達的終點，而是學生面對生活與成長中的種種困惑，在一定的情境下促使他們發(fā)現(xiàn)、探究、解決問題的支點?！辈炭杀硎荆喿x經(jīng)典，要注意與學生生活經(jīng)驗的結(jié)合，而不是簡單地復制、照搬，力求讓經(jīng)典貼近他們的生活，而不是硬性的灌輸。找到閱讀內(nèi)容和學生關(guān)切的問題、經(jīng)驗之間的契合點；不一定過于知識導向，而是考慮通過知識如何傳遞價值、培育素養(yǎng)。
“攻讀”名著需家長“搭橋”
3
當下，很多青少年常常隨波逐流，普遍不愿意讀名著，而熱衷于流行的網(wǎng)絡(luò)文學，給不少學生和家長造成了迷惑。這個難題要如何破解？啟迪巨人語文事業(yè)部教師管理總監(jiān)、巨人新語文、創(chuàng)意語文、大語文教材特約編委陳冰冰認為，一些經(jīng)典著作是需要看的?！坝械臅r候孩子之所以不愛讀名著，是因為和它有距離。名著這么厚，語言又有時代差距，讓人感覺到眼花繚亂，也讓人心生畏懼。這個過程當中，孩子們應該打開心扉，去接觸它，其次，需要老師、家長的陪伴和導讀幫孩子拉近與名著的距離。”
而在蔡可看來，家長不應一味認為孩子選擇速食式的閱讀就是閱讀品味差，而要學會“搭橋”?！叭硕加谢乇芾щy、慵懶的一面，成人也不是誰都愛讀經(jīng)典。要找到閱讀內(nèi)容和學生關(guān)切的問題、經(jīng)驗之間的契合點；不一定過于知識導向，而是考慮通過知識如何傳遞價值、培育素養(yǎng)；當然，更重要的是，教師、家長應讓讀書成為自己的一種生活方式，以身示范才是最好的教育方式?！贝送?，蔡可建議，教師、家長和學生也多做讀書心得的交流活動，逐步幫助他們建立起自己的精神家園，閱讀之路才可能綿長恒久。)
初中生心理健康心得篇四
原來的我總是斤斤計較，不肯吃一點兒虧，不管別人有意還是無意碰了我一下，哼哼，那個人可要小心點，我會以一還十?？墒亲詮呐龅竭@件事后，我整個人都變了，變得寬容別人了。
那是在一個星期天，我乘公交車去親戚家。上車后，我向車內(nèi)環(huán)視了一下，啊，沒有空位置。我只好無奈地拉住扶手向窗外看風景。汽車在一個站停了下來，一位老人上了車，看上去年紀很大了。他站在我身邊，“啊―”車子突然一剎車，我的身子失去平衡，一個勁得向前沖，正好撞到了那位老爺爺，還踩著了他的腳。我連忙向老爺爺?shù)狼福骸皩Σ黄穑瑢Σ黄?”“沒關(guān)系?！崩先舜认榈男θ菔俏曳艑捔诵模樳€是漲得紅了。真是出乎意料，他竟然一點也不怪我，他瞧著我不好意思的樣子，繼續(xù)安慰我：“這也不是不的錯!”這時我的心甜甜的，真切得體會到別人寬容的滋味，好感動。
寬容是一副心理健康的良藥，朋友間寬容是一種友誼的理解，它是一種大度，一種美德，一筆財富。寬容是要用廣闊胸懷去包容別人的過錯，原諒他。寬容不是那么容易做到的。
寬容，是一門做人的學問。生活中為人處事要懂得寬容，學會寬容，只有擁有寬容的心，才能找到真正的朋友!
初中生心理健康心得篇五
教學目標：
1、了解在人際交往中哪些人會受喜歡，這些人有哪些特點;
2、了解不受人喜歡的人有哪些特征;
3、學會正確看待自己和他人的交往，并找出在人際交往中需要加強和改進的地方;
教學用具：
多媒體
教學方法：
(活動課)情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演式教學
教學設(shè)計：
1、課題說明：由于初中新生的年齡特征、身心特點和學習環(huán)境的突變，他們的人際交往發(fā)生劇大改變;他們對新的環(huán)境、面對新的同學產(chǎn)生了人際交往困惑，這對他們的后續(xù)交往及學習生活帶來隱患。如何幫助學生共同找到有效的、適合自己的交往方式，我設(shè)計了本課教學。
2、元認知能力的培養(yǎng)：通過人際關(guān)系相談室--人緣篇中的案例系列的分析，引導他們有意識地內(nèi)省自己在人際交友中遇到的問題，逐步澄清、滲透并建立起科學的人際交往技巧。
3、活動設(shè)計中注重淺移默化地"暢所欲言"的情景，用學生的語言、了解學生的心里、引起學生的共鳴，最終達到"情不自禁"。
4、由于該課程沒有現(xiàn)成的教材、大綱，更沒有現(xiàn)成的思想方法，本課試圖運用心理輔導的一般方法：引導來訪者自己(學生)實現(xiàn)"澄清現(xiàn)狀--分析成因--鼓勵合理選擇--實現(xiàn)自助"來完成人際交往困惑的輔導。
教學過程：
1、引入：熱身活動 放松訓練《白日夢》
好，現(xiàn)在聽老師的指導語：現(xiàn)在請你坐好，閉上眼睛，盡量放松自己。我們先調(diào)整一下呼吸，深呼吸、放松......深呼吸，放松......，隨著每一次呼氣，你會越來越放松......放松......放松......放松.當你們聽到老師從5數(shù)到1時，你們要睜開眼睛，回到教室里來。(感覺舒適放松)。(2分鐘)
2、學生討論本課話題： 討論話題
現(xiàn)在大家來談談你在夢里看到或想到的我們這堂課要討論什么話題?我們會怎能樣結(jié)束今天的聊天?(3分鐘)
同學們都帶著好奇和興趣來學習今天的內(nèi)容。俗話說的好：興趣是最好的老師!
3、多媒體顯示：《詩一首》(學生觀看畫面：一群放飛的鴿子配著音樂飛出，隨即一首詩閃出)，一女生配樂朗誦，學生欣賞(1分鐘)
字幕出現(xiàn)：人際關(guān)系篇、勞逸結(jié)合篇、高效學習篇(告訴學生們我們以后的學習中將陸續(xù)進行系列講座)
多媒體顯示： 引出話題：“人緣”何處來
4、人際關(guān)系測試：(測試題)
請根據(jù)自己的實際情況回答下列問題，并填寫在白紙上：
(1) 你覺得自己的人緣：
a、很好
b、大部分時候不錯
c、一般
d、不好
(2) 和朋友發(fā)生不愉快時你會：
a、試著了解朋友的想法，并婉言表達己見
b、不理他，和他疏遠
c、委曲求全，忍氣吞聲
d、報復他
(3) 你覺得嘲笑同學，向同學搞惡作劇是：
a、 幼稚且不好的舉動
b、 不好卻有趣的活動
c、 表示親昵，沒什么不好的舉動
(4)你覺得自己被同學嘲笑，或被同學搞惡作劇是：
a、幼稚且不好的舉動
b、不好卻有趣的活動
c、表示親昵，沒什么不好的舉動
(5)當某位同學莫明其妙被大家孤立時，你會：
a、主動關(guān)懷他
b、同情他，但決不主動關(guān)懷他
c、沒什么特別的感受
d、 和大家一起孤立
(6)如果同學給你取綽號，你愿意接受嗎?：
a、 一概接受
b、 大致接受，如果太難聽則不接受
c、 喜歡的才接受
d、 決不愿意接受
(7)你覺得哪種人最有人緣(最多可選三項)
(8)你覺得哪種人最令人討厭(最多可選三項)
多媒體顯示：字幕打出 他是萬人迷 我卻顧人怨why?
5、喜歡—不喜歡
活動步驟：
第一步：小組討論。分小組活動，每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質(zhì);。不討論受人喜歡、人緣不好的人又有哪些品質(zhì);并討論怎樣才能受人喜歡。
第二步：每組分別總結(jié)人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質(zhì)，以及不討人喜歡和人源差的人的品質(zhì)。
第三步：每小組推選一位同學向全班講一講本小組的討論結(jié)果。然后盡量填寫課本五頁的表格。
6、怎樣成為別人喜歡的人：
(1)、愛別人，被人愛。
想要成為別人喜歡的人，就要先主動去接納和欣賞別人，喜歡別人。
(2)、展示你的亮點。
要想受人喜歡，就要有受人喜歡的理由。因此，把你的優(yōu)點，把你的可愛，把你的優(yōu)秀品質(zhì)充分展現(xiàn)給大家。
(3)、驅(qū)除“瑕疵”。
金無足赤，人無完人，每個人都會有缺點，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而應該努力克服它們，讓它們也因為你的努力而成為亮點。
7、人際關(guān)系的原則
多媒體顯示：心理學家總結(jié)出了幫助人們贏得別人的喜歡、保持真摯的情誼、避免人際關(guān)系不幸的心理學原則，可以幫助人們更成功地建立并維持自己期望的人際關(guān)系。
(1)、人際交往的交互原則
人們在交往中往往很注重別人對自己好不好，期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實，這就是人際關(guān)系中的一個障礙，需要克服。
(2)、人際交往的功利原則
日常生活中，人與人的交往更多的時候不僅需要性格相似，而且還需要保持交換的對等。即在交往時必須注意相互幫助。
(3)、人際交往的自我價值保護原則
在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己，支持自己的人，而對否定自己的人傾向與排斥。
8.進入人際關(guān)系相談室：怎樣才能有好人緣?
9.學生討論： 實現(xiàn)自助
10.建立良好的人際關(guān)系的技巧：(學生總結(jié)出，老師歸納)
(一) 面帶微笑
(二) 凝神傾聽
(三) 稱贊優(yōu)點
11.關(guān)閉相談室，結(jié)束聊天，音樂響起，同學們下課。
自我評價：
"人際交往"是初一學生的一大心理問題。他們進入中學后出于生理期的提前，而心理期推遲，在新的學習和生活環(huán)境中他們原有的人際交往圈子被打破，新的人際關(guān)系尚未建立。面對新的同學、新的環(huán)境，他們的人際關(guān)系產(chǎn)生了困惑，因此，初一學生在心理健康課中了解自我、感悟自我，是很重要的。
本課宗旨：學生大膽發(fā)言，實現(xiàn)自助
本課特點：充分體現(xiàn)學生主體、教學主導;結(jié)合學生實際，給學生提供施展才華的舞臺;老師對學生的評價不作批評，使學生在課堂暢所欲言，大膽評價。
心理健康是一種社會問題，它可以人作為一個示范課。課堂中力求與新課改的思路相結(jié)合、力求達到"激情、求變、創(chuàng)新、提高"
初中生心理健康心得篇六
當今教師要有健康的心理素質(zhì)。21世紀是競爭的世紀、教師要適應社會的發(fā)展、時期的挑戰(zhàn)、堅持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作、首先要有強烈而持久的教育動機、有很高的工作積極性。很難假想一個對教育工作毫無興趣的人、會努力做好教育教學工作。
經(jīng)過心理健康教育培訓、我的收獲很大。學習了許多專業(yè)的心理知識、以前很多的疑問都得到了解決、我真正認識到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學習、我真正感覺到了不僅學生要堅持心理健康、教師本身也要堅持心理健康、而這個問題一直是被我們大家疏忽的。教師常常要做學生的心理工作、給學生排憂解難、而教師的心理壓力又由誰給解決呢？教師這個社會的一個特殊的群體、由于自身的社會角色和所承擔的社會任務、和對自己身份的認同、及社會的認可的不對等、給自己帶來了極大的迷惑和壓力。
教師的工作環(huán)境是學校、每天和自己的上級同事、又和自己的服務對象終日在一起工作。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務、而老師的服務對象是人——成長中的人、并且肩負著領(lǐng)導他們成長的重擔。那種八小時以外時間還在為自己的學生的成長和未來殫精竭慮的事情、是不做此項工作的人所不能理解的。
一、要開闊自己的視野、讓自己的業(yè)余生活豐盛起來。就我個人而言、運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法、找?guī)讉€朋友、在運動場上大汗淋漓后、不僅疲勞的身體得到了鍛煉、有材料指出：運動時、身體內(nèi)部會分泌一種物資、俗稱“快樂物資”——會讓人們放松、高興。
二、要有知心朋友。時常和他們聊天、好的'、不好的；得意的、失意的：大的、小的……把心事跟大家傾訴、是緩解心理壓力的好辦法。
三、利用好你的假期。對于平時假期少的教師、可以選擇鄰近的地區(qū)游覽、逛逛市區(qū)、或者去故鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當然。教師的兩個長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時間。
四、照顧好家庭。什么都不順利的時候、家是你永遠的避風港灣。永遠不要試著只顧大家、不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。
以上、是我的一家之言、收獲是巨大的、體會可能浮淺、一點建議僅給同行們參考、當然、切記心理健康的前提是身體健康！器重我們自己的心理、正視我們自己的問題、看到自己的優(yōu)勢、找到自己的不足。盼望我們都能堅持開闊的心情、良好的心態(tài)！
初中生心理健康心得篇七
20xx年的4月22日至4月26月我有幸參加了涼州區(qū)教育局組織的清華偉新中小學心理健康教育遠程培訓。在此期間、學習了專家的專題講座、讓我們更深入的了解到了學校心理健康發(fā)展的概況、學校心理健康教育的方法及實施途徑和方法、為以后更好的開展工作打下扎實的基礎(chǔ)。在這次培訓中、我們?nèi)w學員和老師都普遍產(chǎn)生共識：通過培訓在思想認識上都有了新的提高、對心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。本次培訓時間雖然極其短暫、卻撬開了我們廣大教師的心靈之門、為我們教師提供了一個了解自身、完善自我的平臺。
在這次培訓中、我有了很大的收獲、感受頗多。我將本次學習的感悟總結(jié)為如下幾點：
通過本次培訓、我對心理健康教育方面的知識從無到有、從淺到深。健康不僅是身體上沒有任何疾病、而且是能正確了解和接納自我、能正確地感知現(xiàn)實并適應現(xiàn)實、良好的適應及良好的人際關(guān)系、能平衡過去。
世界衛(wèi)生組織把人的健康定義為：“不但沒有身體缺陷和疾病、還要有完整的心理、心理狀態(tài)和社會適應能力?！本癫W者麥靈格是這樣定義心理健康的：“心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有高效率及快樂的適應情況、不只是要有高效率、也不只要能有滿足之感、或是愉快地接受生活的規(guī)范、而是需要三者俱備。心理健康的人應能保持平靜的情緒、敏銳的智能、適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。”也就是說、具有良好的心理狀態(tài)的社會適應能力、乃是心理健康的基本標志。這也表明在教學中只講生理衛(wèi)生是不夠的、對學生還必須注意心理衛(wèi)生。
對學生進行心理健康教育、使他們擁有健康的心理、是全社會的共同責任。蘇霍姆林斯基說：“最完備的社會教育是學校家庭教育?！痹谟绊懞⒆映砷L的各種因素中、家庭教育和學校教育是最重要的兩個、整合家庭教育和學校教育、形成教育合力、對孩子的健康發(fā)展非常必要、這也是對學生進行心理健康教育的主要方面、尤其是小學階段的學生、學校教育更加突出重要。
小學生心理健康教育是根據(jù)小學生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點、運用心理學的教育方法和手段、培養(yǎng)小學生良好的心理素質(zhì)、促進小學生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。走近新課程、“為了每一位學生的發(fā)展”的理念撲面而來、它比過去的教育教學更關(guān)注每一位學生的喜怒哀樂、更關(guān)注人的情緒生活和情感體驗、更關(guān)注人的道德生活和人格養(yǎng)成、更關(guān)注學生的尊嚴。這意味著、今后對老師的`要求不僅是要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務、而且應當成為一個合格的心理輔導員、承擔起開展心理健康教育的新任務。為此、教師學習和掌握心理衛(wèi)生常識尤為關(guān)鍵。
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者、一個成功的教師、除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能、還要有健全的人格和高尚的品德。
人格健全的教師、能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛、使學生如沐春風、輕松愉快、反之則使學生惶惑不安。所以、教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。
通過學習、我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作、了解自我、辯證地看待自己的優(yōu)缺點、積極健康的作熱情投入到教學活動中去。教師不僅是學生知識的傳授者、更是學生學習的楷模、他們的一言一行對學生都有較大影響。師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情、也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生、多關(guān)心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因、心理上受到壓抑、失去平衡、性格比較孤僻、心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時、就會產(chǎn)生不良情緒、并對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認為教師應深入了解學生、善于與學生溝通、進行談心、交流、進而開導學生、傾聽學生的內(nèi)心情感、感知學生的內(nèi)心世界、以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護每個學生、讓學生的心靈得以寄托、讓學生的情感得到傾訴、精神得到依靠。當學生需要關(guān)心、幫助時、老師應及時伸出援助之手幫助學生、使學生幼小的心靈得到鼓舞、讓學生相信自己一定能行、逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。教師應該引導學生建立良好的人際關(guān)系、保持心理相容。一個學生能與周圍人保持一種融洽、正常的交往、才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。
隨著社會的重視、目前學校教育已慢慢成為學生心理健康教育的主戰(zhàn)場。展心理健康教育、不只是一兩位專業(yè)教師的事、它還需要全體教師的重視和參與。這不僅僅需要專業(yè)的心理輔導員上好心理健康教育課、更需要其他各科老師結(jié)合本學科特點、把心理健康教育的原則、方法充分運用到教學中、兩者有機結(jié)合、確保青少年的健康成長。
1、每一位教師在上課時都應該時刻記得幫助學生保持良好的情緒。對學生要和藹可親、以誘發(fā)其良好情緒；善于觀察學生情緒變化、及時排除不良情緒的干擾；減輕學生過重的課業(yè)負擔、創(chuàng)造生動活潑的教育教學情境、使學生樂于學習；發(fā)現(xiàn)并表揚學生的優(yōu)點、尤其是"弱視群體"、更應及時發(fā)現(xiàn)他們的閃光點、抓住教育契機給予不同方式的贊許、鼓勵他們進取。
2、利用學科知識加強情感教育、培養(yǎng)健康情緒、使學生有良好的情感生活。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師、會憑借自己的語言、行為和情緒、潛移默化地感染學生、促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下、會表現(xiàn)出強烈的求知欲、體驗到愉悅、滿足的情感、并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾、在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上、培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能、發(fā)揮自己的才干、促進學生的健康成長、提高教育教學的整體效益。
學?？梢月?lián)合社區(qū)等基層組織、定期對家長進行心理健康知識培訓、向家長傳授孩子身心發(fā)展的常識。讓家長們認識到：培養(yǎng)學生良好心理素質(zhì)離不開和睦、文明、明朗、愉快的家庭環(huán)境。學生從小能生活在溫暖愉快的家庭中、得到父母、長輩的正確的愛、必然會感受到家庭的溫暖、安全、愉快、充滿歡樂和信心、良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位、從而保證每一個學生身心健康地發(fā)展、學生的人格得到和諧發(fā)展、為適應未來的社會需要在能力上和心理上作好準備。使他們真正成為有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。
初中生心理健康心得篇八
我們有很多家長，寄信給我們她們在教育中總結(jié)的經(jīng)驗，現(xiàn)在《精英家庭教育寶典》和大家分享這位家長的總結(jié)：
自信：自信應放在首位，因為只有那些對自己具有充分信心的人才敢于對各種人生險境進行挑戰(zhàn)。父母在孩子心中燃燒自信火花的秘訣在于“仔細觀察你孩子潛能所在，然后慢慢地在那個領(lǐng)域里引導”。
激情：沒有激情，什么事也別想做成。對于孩子來說，激情不要強輸硬灌，許多孩子天生就很有激情，但這種激情之苗不一定能長成大樹，因為它很脆弱，容易被輕蔑、嘲笑或失敗所摧毀。
同情：當孩子們聽說或看見小貓死了，便會撅起嘴哭，孩子們天生具有感受生物痛苦的特性。這種精神品行可以保持一生，也可以早早夭折，這一切取決于孩子所處的家庭氛圍是否對別人真誠地關(guān)心和同情，孩子是否經(jīng)常目睹父母對不幸者作出犧牲。
尊重與敬業(yè)：這雖是兩個過時的詞匯，但現(xiàn)代人必須緊緊拽住它們不放。以前有許多麻煩事兒，都是因為人們對某些事物缺乏堅定的敬仰而造成的。尊重與敬業(yè)的品質(zhì)可以從小培養(yǎng)，你必須要求，要求，再要求。
自我更新：對現(xiàn)代人來說，應變能力是非常重要的素質(zhì)之一。那些墨守成規(guī)的人在社會的變革面前往往束手無策。人天生都不堅強，幫助你的孩子慢慢獲得堅強應變的捷徑，就是培植那些能克服和排除精神脆弱的種種品質(zhì)。
幽默：幽默，也是一種應變能力，它具有奇妙的融合力。
永懷希望：這種品性可以說是最為人們所需要的。具備這種品性的人能在晦暗的年代看到光明，任何挑戰(zhàn)都可以接受，任何困難都可以戰(zhàn)勝。
教育孩子的'各種技巧，也希望各位家長因材施教。孩子是未來的棟梁之才，《精英家庭教育寶典》針對3~16歲兒童的家庭教育問題，30天改變孩子的一生，讓您的孩子贏在起跑線上!
初中生心理健康心得篇九
1.我的孩子在三年的學習過程中，刻苦努力，孜孜不倦。在日常生活中，能積極承擔自己的責任，生活儉樸。孩子，希望你一定要改掉以前不好的壞毛病，認真地做好每一件事。書念得多，就會比別人懂得多，懂得比別人多，也就比別人更容易成功。望我的孩子能發(fā)揚自己的責任心、自信心，以優(yōu)異的成績迎接美好的高中生活。
2.時光飛逝，三年來我的孩子不論是在學習，還是在生活方面都取得了很大的進步。孩子，到高一級學校里，更要熱愛學習，熱愛讀書。學習可以使你充滿智慧，書籍可以滋養(yǎng)你的心靈。看到你開開心心地生活，看到你快樂地成長，我很欣慰。祝福你，美還的明天在向你招手。
3.經(jīng)過年學校系統(tǒng)的管理和學習，培養(yǎng)了孩子誠實守信、感恩、責任心強等良好品德;讓孩子具有強烈的競爭意識、關(guān)愛別人、感悟生活、尊敬爸媽、團結(jié)同學、熱愛集體榮譽等品質(zhì)。孩子，到高一級學校里，更要熱愛學習，熱愛讀書。學習可以使你充滿智慧，書籍可以滋養(yǎng)你的心靈。你品學兼優(yōu)，真的很可愛!相信你，在未來的明天一定能成為一個對社會有用的棟梁之才。
4.時光飛逝，三年來，我的孩子在學習和生活上都取得了令人欣喜的成績。你是一個富有責任的可愛的孩子，不過性情比較任性，在家做作業(yè)比較拖拉，希望在新的高中里能改掉壞毛病，并注意學習方法，提高學習效率，進一步完善自我!尤其是在進入初三以后，我的孩子學習積極性大幅度提高，學習興趣日益濃厚。我的孩子總是能以一顆謹慎謙虛的心去對待每樣事物，從不沾沾自喜，忘乎所以。同時，我的孩子在其他方面也有很大提高，時刻聽從爸媽的教導,并且多次得到任課爸媽的好評。希望我的孩子以后更加努力，取得更大的成績。
5.希望能夠做到認真對待每一門功課。通過這次考試，還有媽媽看到你對學習所做的反思及總結(jié)，覺得你本學期收獲的與付出的是成正比的，希望你繼續(xù)再接再厲，爭取到期末在此取得較好的成績。
6.xxx是個懂事的孩子，雖然在進入青春期后獨立自主意識逐漸增強，時常會堅持自己的觀點，但是還是能夠接受父母的意見。他生活自立能力較強，能夠比較自覺努力地學習，對美術(shù)和音樂的興趣比較濃，會經(jīng)常閱讀一些相關(guān)的課外書。
7.我的孩子在這個沖刺階段表現(xiàn)良好，雖然學習成績中上，但品行優(yōu)秀，孝敬父母，在學校為同學爸媽效力，在家?guī)透改竸趧?是個說一不二的好孩子.我們都很喜歡他，而且都對他很欣賞，盡管成績不是很好，但在這個物流豐富的社會上，對品德是可取的，品德是重要的.這點我們很高興.我們也相信他會更加進步，進入高中后更加向上.畢業(yè)不是學習的結(jié)束，反而是學習的再次起航，這是個重要的里程碑，我們翹首以待!
8.xxx從入學至今，可喜可憂，喜的方面：經(jīng)過大學獨立生活與學習，變的成熟多了，分析問題有獨立思考能力，能剖析自己學習方面的不足。憂的方面，專業(yè)不夠努力，眼高手低，不注意大學課程的相關(guān)鏈接，專業(yè)理論不重視，英語也不好，多攻一攻，希望下學期能有所進展。
9.所有爸媽都認為你是位頭腦靈活的學生，然而你不是把你的聰明用在好的地方;所有的爸媽都知道你的性格很堅強，但你不是用在對待困難上;所有的爸媽包括班里的同學知道你想成為好學生，但這不能只是口頭上說說而己，你要用行動來表明決心。認真努力吧!
10.在一個學期的探究活動中，你能積極參加活動，樂意與伙伴一起學習，希望你能樂于傾聽他人意見，學會善于表達自我意見。
11.朱媛：文靜秀氣的你宛如一枝綴滿雨露的梨花，親切、清新。進入初三我感受到了你的努力，從數(shù)學到化學的失利，使你挫敗感加深，然而讓我很欣慰的是你從未打垮，而是堅強認真地去面對，我為你加油!盡管你在班級默默無聞，可你的身上確實有許多令爸媽和同學們學習的優(yōu)點。爸媽只想提醒你：學習是一場拼搏，任何不經(jīng)意的懈怠都會讓你失去原本就不太明顯的優(yōu)勢。初三的一學期以來，你似乎更加成熟了，一切都證明你是個聰明能干的女孩。希望在關(guān)鍵的下學期，你能表現(xiàn)的更突出，讓成績再上新臺階，成為爸媽的驕傲。順祝羊年好運，全家幸福!
12.你是一個聰明、勇敢、集體榮譽感極強的男子漢。你對工作認真負責，而且能夠虛心地接受爸媽對你的建議。看到課堂上，你那專注的神情，認真的學習態(tài)度，爸媽也感到欣慰。課下你認真完成作業(yè)，及時改錯，一絲不茍地對待學習。你的的學習成績讓全班同學非常佩服你!今后要更嚴格要求自己，時時帶好頭，事事學好樣，做個名副其實的好干部。要記住“山外有山”的道理，勝不驕，敗不餒，永遠不放棄追求。
13.你是個勤奮踏實的孩子，每次都能在爸媽的指導和幫助下完成探究任務，但是缺乏主動探究的精神，希望你以后能善于發(fā)現(xiàn)問題，并找到方法解決問題。
14.隨著歲月的流逝，你在不斷地成長。你已經(jīng)開始嘗試如何做人，如何待人，如何交朋友，如何處理問題。我把祝福送給你，我把期待的目光投向你。我期待著你更加懂事，更加成熟，期待著你有錦繡前程。
15.從小就淘氣的你，隨著時間的遷移，尤其是上了初中以來，學會了孝敬長輩，關(guān)心和幫助他人;喜歡運動的你無論在學校還是家里，都會有你健康的身影;天賦的抽象思維、豐富的想象力及敏捷思考能力，讓我們很欣慰。孩子由白紙逐漸變得豐富多彩，有自己正確的生活目標和人生態(tài)度，樹立起科學的人生觀、世界觀和價值觀，越來越講紀律、講道德、講文明、講科學。希望在今后的學習生涯中我的孩子能再接再厲，發(fā)揚優(yōu)點改正缺點，成為一個德、智、體、美、勞全面發(fā)展的學生。
初中生心理健康心得篇十
長期以來、關(guān)心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食、身體、學業(yè)成績以及升學就業(yè)等問題上、忽略了與每個中學生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題、面對時下中學生問題日益增多、中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育、這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀人格健全的創(chuàng)新人才、促進社會的進步。
1、學習帶來的心理壓力大、對挫折承受力差。學習競爭十分激烈、每一次考試、學生心情十分緊張、總擔心考試會失敗、失掉“尖子”地位、受到老師、父母的責備、同學的冷眼、產(chǎn)生高焦慮、而一旦真的考試失敗、就立即恢心喪氣、情緒十分低落。“我是學校保送來的、學習不好、我無臉見老師和校長”、“有時真想一死了之”、于是挫折感“油然而生”、表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。
2、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。由于學習成績好、常受到老師和家長贊揚、加之是獨生子在家多為“太子”、“千金”、自我中心意識強、人際交往能力弱、不善于處理與同學、老師、父母的關(guān)系、顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。一些學生的日常安排就是“家——學校”、“家是吃飯和睡覺的地方、學校是學習的地方”、以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多談”、“我總加入不進同學們的談話中”、“我感到孤獨、寂寞”。這些學生常產(chǎn)生焦慮不安、甚至恐怖感。
3、自信心不足。由于家長、老師對學生的期望質(zhì)過高、表現(xiàn)出對學生（特別是優(yōu)生）的缺點看多優(yōu)點看少、使學生對自己的能力產(chǎn)生懷疑、常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”、“自己考學肯定沒有希望了”于是灰心喪氣、失去自信心。
4、早戀問題的困擾。中學生自身的生理發(fā)育日趨成熟、對異性的渴望不斷加強、導致“早戀問題”、成績開始下降。
對于廣大教育工作者而言、重視和加強青少年心理健康教育、應成為當務之急的重要任務。根據(jù)心理學發(fā)展的規(guī)律和要求、依據(jù)當前青少年心理健康狀況、加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。
1、端正態(tài)度、樹立理想、用信念指引人生方向。
學校方方面面的工作、都有一個重要屬性、那就是教育性、因此、調(diào)動學校各個方面的力量、全面滲透、多渠道、全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。將心理教育分布在學校教育的各個方面、要開展心理教育專業(yè)課實施心理輔導、在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。讓學生們從古今中外、身邊周圍的許許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重、努力創(chuàng)造屬于自己的快樂生活。當他們的態(tài)度端正了、理想確立了、他們就會自覺形成免疫的抗體、百毒不侵。
2、加強家庭教育、家長注意引導孩子身心全面發(fā)展
作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的.心理健康教育：
（1）只重智育、忽視心理健康教育的思想觀念要轉(zhuǎn)變。
（2）以身作則、率先垂范。父母要求孩子做到的、自己首先要做到、特別是在心理要求方面、只有父母心理健康、孩子的心理才會健康。
（3）尊重孩子、不走兩個極端。孩子是父母的希望、家長要尊重、理解孩子、和孩子進行思想交流多給以鼓勵。
（4）家長要經(jīng)常和學校聯(lián)系、取得與學校教育的一致性。
家長要克服單純依賴學校教育的思想、而且要積極參加學校對孩子的教育活動。如家長會、家長學校、座談會等。
（5）對孩子出現(xiàn)的心理問題、家長要及時分析、及時引導、及時解決、以免積少成多、日久天長、釀成大禍。
只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網(wǎng)”、過濾社會有害物質(zhì)、還青少年一個潔凈的藍天、同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育、這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀人格健全的創(chuàng)新人才、促進社會的進步。
初中生心理健康心得篇十一
一、正視心理問題，塑造學生健全人格
健全人格是學生走向社會必需的一種素質(zhì)，而健全人格的塑造必須遵循學生生理及心理發(fā)展的規(guī)律。初中學生正處于“自我意識”和“獨立意識”的覺醒和發(fā)展時期，他們在長大過程中，還有許多不成熟的地方，必須依靠教師的指點和幫助。我們應變“外塑”為“內(nèi)化”，掌握學生的興趣和愛好，豐富學生的生活，使學生對學習、前途充滿信心。從現(xiàn)代意識、自我認知、基本的道德規(guī)范和行為準則等方面人手，教會學生學會自我評價、自我調(diào)節(jié)、自我控制，從而形成自身較為穩(wěn)定的人格特點，以期達到人格塑造不斷完善的目的。
二、對青春期的學生進行心理指導，教給學生心理調(diào)適的方法。
進入青春期的初中學生，隨著生理發(fā)育成熟，不可避免地會產(chǎn)生對異性的好奇和對愛情的探求。他們生活經(jīng)驗不足，感情易沖動，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭。為引導學生正確認識早戀的危害性，順利渡過青春期，需要對學生進行心理指導。閑談是對學生進行心理情緒的有效方法之一。教師若能巧妙地把握時機，以有關(guān)青春期、性心理方面的知識為引導，層層分析，就會深入學生心靈，使學生從中得到啟迪。此外，還有“追星現(xiàn)象”比如“超級女生”、“追求高消費”比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的問題，教師如果能運用相關(guān)的心理學知識進行教育引導，其說服力遠遠勝過空洞的說教。
我校將青春期教育列人了學生思想品德教育范圍，定期對學生進行青春期教育，其中包括現(xiàn)代的青年觀，青春期生理、心理知識，觀看青春期知識錄像帶，設(shè)計、發(fā)放、分析調(diào)查問卷等。我們以樹立什么樣的人生觀為主題，利用多種形似組織學生座談討論，指導他們劃清純潔的友誼、真摯的愛情和早戀的界限，認清科學的人生觀，樹立遠大理想和崇高的志向，教育學生珍惜青春期大好時光，專心學習，讓學生認識自我，做到自愛、自尊、自重、自強，具有一定的自我控制能力。
三、架設(shè)心靈傾訴的立交橋，開展心理咨詢
人的心理活動有其隱蔽性的一面，學生希望通過咨詢，尤其是個別咨詢的方式來解決心中藏而不露的一些心理問題。為消除學生對心理疾病的神秘感、恐懼感以及羞恥感等種種偏見和誤解，在咨詢工作中我們始終遵守保密原則，一切從預防著手。教師利用個別談話、個別教育的時機，針對學生的實際情況，運用心理咨詢技術(shù)，對部分有心理問題、心理障礙的學生進行心理咨詢誘導，從而加強學生的個別教育。如對性格內(nèi)向不善交往的學生可結(jié)合有關(guān)社會心理學知識、進行社會交往和社會適應的教育;對那些所謂“屢教不改”的學生則指導其進行意志品質(zhì)的鍛煉;對學習成績差的學生，既要進行學習目的性的教育，又要教給他們科學的觀察、記憶、思維的方法，使他們改進學習方法，求得較大進步;對由于心理健康問題所造成的學生在情緒、性格和人際關(guān)系上的缺陷等，都應想辦法幫助他們排除，以免造成不必要的危害和后果。在進行個別教育、心理咨詢時，要語氣溫和、態(tài)度誠懇，要選擇適當?shù)膱鏊M行交談。這樣，會更有利地幫助學生更好地適應社會和認識自己，完善自己，促使學生自我精神保健的自覺和自我精神支持系統(tǒng)的完善。
四、建立新生入學健康檔案及心理檔案
在新生人校后，學校每年對學生進行體檢，對每一位學生建立健康卡片，以便了解和掌握學生身體發(fā)育狀況。體育課定期對學生進行健康測試，學校制定出了課間操達標評分標準，設(shè)計了課間操質(zhì)量一覽表，從快、靜、齊三方面對各班課間操的質(zhì)量進行考核，由此，提高了課間操的質(zhì)量，也使正處于青春期生長發(fā)育的學生得到了鍛煉，更利于身體健康。
教師可以運用觀察、實驗、量表測量等方法了解和掌握每一個學生的心理發(fā)展特點和水平，建立起每個學生的心理檔案。如：可以通過心理學量表測量出學生的智力發(fā)展水平、性格特征、氣質(zhì)類型等心理特性;也可通過觀察、實驗等方法了解學生的心理過程、情感意志、自我意識、社會交往能力等方面的心理發(fā)展狀況;還可以通過學生的言論舉止、筆記文章、行為表現(xiàn)等了解學生的典型心理。然后教師可采用卡片的形式建立心理檔案，以便日后的管理和教育、教學活動。
通過上述工作的開展，使我們更加了解學生的心理、生理狀態(tài)。能夠既照顧學生共同的年齡特征，又兼顧每個學生的個性特點，對其心理變化、發(fā)展過程作系統(tǒng)的動態(tài)的觀察，真正做到因材施教、有的.放矢，對癥下藥。
初中生心理健康心得篇十二
作為一個普通人，我們都有心理健康的需求和追求。無論是在快樂時刻還是在壓力下，我們都需要保持良好的心理狀況。在生活中，我逐漸學會了一些心理健康的心得，希望能對大家有所啟示。
首先，保持合理的心理狀態(tài)。充足的睡眠是保持合理心理狀態(tài)的重要條件。每個人的身體需要的睡眠時間可能不一樣，但是大多數(shù)專家建議成年人應該每天睡7-8小時。休息時間不夠的人很容易發(fā)生疲憊、脾氣暴躁、身體疲軟等癥狀，不利于心理健康。
其次，發(fā)現(xiàn)和排除自己的抑郁情緒。生活中有許多原因可能會導致抑郁，工作壓力、情感問題、疾病，等等。當抑郁情緒出現(xiàn)時，重要的是不要掩蓋并盡快尋求幫助?？梢哉遗笥鸦蚣胰苏勗?，或者尋求專業(yè)心理咨詢師支持。經(jīng)典的一句話：“一人單獨行，萬人對抗敵”。談吐中，打開身心之間的防線，要么讓對方知道自己的痛苦是如何開始的，要么讓對方知道自己希望得到慰藉。相信你一定會煥發(fā)新的生機，新的意義，而不是一味地走向黯淡而無望的情境。
第三，掌握放松自己的方法。工作節(jié)奏越來越快，壓力越來越大，很容易讓人感到緊張和疲勞。所以，學能夠放松自己的方法是重要的，比如放松瑜伽、靜坐冥想、聽音樂、看一本喜歡的書等等。采用這些方式可以有效地緩解壓力和焦慮。例如，上述有很多喜歡運動的年輕人，他們會投入到運動之中，慢慢地笑聲回蕩而拓展生命的真正可能性由此慢慢地展開，因為那些曾經(jīng)讓我們感到快樂的東西或記憶，會抵消那些有壓力的時刻，并啟發(fā)出新想法。
第四，學習管理自己的情緒。情緒管理是一種能力，也是一項重要的生存技能。當你掌握了情緒管理技巧，就能夠更好地控制自己的情緒和行為。嚴格的`自我要求往往導致情緒過于敏感，所以應該學會調(diào)整自己的認知方式，緩解負面情緒。穩(wěn)住自己的情緒，理智地思考和定制解決方案，這往往是解決問題的關(guān)鍵。
第五，保持良好的人際關(guān)系。人是社交性動物，和朋友聚在一起交流、分享感受、互相支持是保持心理健康的最佳方法。和身邊的人溝通，不斷學習新知識和技能，積極與同行交流，你將會發(fā)現(xiàn)，海納百川，有容乃大搭起了融入這個社會的平臺，之前看不清的問題，會漸漸變得更加明晰。
總而言之，適當放松、愉快的交流、積極應對壓力，這些重要的心理健康心得是每個人必須珍視的。但是同時要記住，心理健康不是一蹴而就的，需要我們?nèi)諒鸵蝗盏呐θゾS護。在心理健康問題上，我們需要具備改變心理狀態(tài)的自主規(guī)劃能力，用自己的理性去控制和管理心理健康狀況，優(yōu)化我們的心理世界，慢慢走向健康、平和的人生。
初中生心理健康心得篇十三
通過此次培訓，讓我對心理教育又有了新的的了解，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了趙教師的講解，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓中以及對于未來的一些所思所想。
通過學習，我更清晰地認識到大學生心理健康教育老師首先要具備健康的心理。大學生心理健康教育教師是學校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，一名優(yōu)秀的大學生心理健康教育教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，大學生心理健康教育教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位大學生心理健康教育教師都應不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。通過學習，我認識到了大學生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。
1心理健康可以促進大學生全面發(fā)展;
2心理健康可以使大學生克服依賴心理，增強獨立性;
3心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ);
4心理健康有利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。
經(jīng)驗可以參照、但決不能照搬?？偨Y(jié)經(jīng)驗、反思不足，借鑒經(jīng)驗、勇于創(chuàng)新是我們需要的工作態(tài)度。每一個學生都是一個獨特的個體，每一屆學生也都具有新的時代特點，我們必須能沉進去，也能跳出來，不能為過去的經(jīng)驗所累，不能為過去的思想所束縛。在今后的具體工作中則需要我們將每一批學生都當作第一批學生，用最初最真最深的愛與熱情去關(guān)心他們、愛護他們、教育他們、引導他們，并在工作中向書本學習、向他人學習、向?qū)W生學習、向社會學習，讓我們的學生能在大學校園這一沃土上健康愉快地成長成材。
大學生心理健康教育教師需要有強烈的社會責任感，需要有敏銳的政治洞察力，更需要有足夠的愛心與智慧;既需要廣博的知識、寬闊的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境;更需要忠于本職、甘于寂寞、勇于奉獻，把握時代的脈搏，貼近學生的實際，與時俱進，開拓創(chuàng)新。
初中生心理健康心得篇十四
初中生的心理活動往往處于矛盾狀態(tài)，其心理水平呈現(xiàn)半成熟、半幼稚性。其成熟性主要表現(xiàn)為他們產(chǎn)生了對成熟的強烈追求和感受，這是來自于身體的快速發(fā)育及性的成熟，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的內(nèi)容和方向等都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給予他們成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表現(xiàn)在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經(jīng)驗上。初中生的思維雖然已經(jīng)是以抽象邏輯思維為主要形式，但水平還較低，處于從經(jīng)驗型向理論型的過渡時期;由于辨證思維剛開始萌發(fā)，所以，思想方法上仍帶有很大的片面性及表面性;在人格特點上，還缺乏成人那種深刻而穩(wěn)定的情緒體驗，缺乏承受壓力、克服困難的意志力;社會經(jīng)驗也十分欠缺。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種.種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性。
1.反抗性與依賴性
由于初中生產(chǎn)生了一種強烈的成人感，進而產(chǎn)生了強烈的獨立意識，他們對一切都不愿順從，不愿聽取父母、教師及其他成人的意見，在生活中，從穿衣戴帽到對人對事的看法，常處于一種與成人相抵觸的情緒狀態(tài)中。
但是，在初中生的內(nèi)心中并沒有完全擺脫對父母的依賴，是依賴的方式較之過去有所變化。童年時，對父母的依賴更多的是在情感和生活上，初中生們對父母的依賴則表現(xiàn)為希望從父母處得到精神上的理解、支持和保護。
存在于少年身上的反抗性也帶有較復雜的性質(zhì)。有時是想通過這種途徑向外人表明，他已具有了獨立人格;有時又是為了撐起個樣子給自己看，以掩飾自己的軟弱。實際上，在生活中的許多方面，他們還是需要成人幫助的，尤其是在遭受挫折的時候。
2.閉鎖性與開放性
進入青春期的初中生，漸漸地將自己內(nèi)心封閉起來，他們的心理生活豐富了，但表露于外的東西卻少了，加之對外界的不信任和不滿意，又增加了這種閉鎖性的程度。但與此同時，他們又感到非常孤獨和寂寞，希望能有人來關(guān)心和理解他們。他們不斷地尋找朋友，一旦找到，就會推心置腹，毫不保留。因此，初中生在閉鎖的同時，又表現(xiàn)出很明顯的開放性。
初中生心理健康心得篇十五
快樂的日子總是過得特別快，特別感謝省文明辦和省教育工委主辦的此次xx省未成年人心理健康輔導骨干教師研訓班，感謝xx酒店的優(yōu)質(zhì)服務這一期的學習時間有三天，收獲頗豐。此次培訓規(guī)格高，活動圍繞品德發(fā)展與學校心理輔導、青少年網(wǎng)癮、心靈健康、性別心理、教師情緒管理等幾個主題講座展開，來自xx省及臺灣的6位專家教授，分別講授心理健康輔導領(lǐng)域的科學理念和方法。課程設(shè)置多方位，體現(xiàn)了主辦方的用心。此次培訓主要有以下幾點體會：
此次能夠參加第二期xx省未成年人心理健康輔導骨干教師培訓，感覺到了更多領(lǐng)導的關(guān)懷。從某些角度講，有醫(yī)學的背景，可以讓求助者更加相信你的咨詢實力，可以起到更好的咨詢效果。臺灣講課教授中有兩名是有醫(yī)學背景的，陳xx醫(yī)師是自殺防治中心的心理博士，講課中注意結(jié)合臺灣高雄的心理方面數(shù)據(jù)如自殺率等，并且從生理學角度解釋自殺的原因，我從中學習到了如何進行有效的危機干預。李xx教授主講的幸福心理學也是從生理心理角度解釋了心理學的一些現(xiàn)象，比如依戀等試驗，并解釋了為什么會成癮等深層次的原因。從中說明最好有醫(yī)學生理學的一些基本知識，更有助于心理學知識的掌握。
心理學發(fā)展是一個多元發(fā)展的過程，不斷有新的理論體系被挖掘和發(fā)展出來。所以咨詢師的學習也是一個不斷持續(xù)的過程，夏允中教授有個很長遠的規(guī)劃，想創(chuàng)立東方的以慈悲心為核心的心理理論體系來對抗西方心理理論體系，可是理論體系中既有基督信仰的內(nèi)容，又有佛教，道教，儒教等不同體系的`內(nèi)容，并沒有完美融合，靈的理念又很抽象，難以試驗大量驗證，感覺任重道遠，期望夏教授早日將理論系統(tǒng)化，的確是一條比較新穎的體系。每種理論體系都有其優(yōu)點，也有其局限性，咨詢師在咨詢過程中要胸懷寬廣，敢于容納不同的文化背景和不同的人生觀，世界觀，又要有能力隨時從求助者的悲觀或消極的氣場中脫離出來，說明咨詢師要不斷的學習成長，更要有督導師為自己護航。
很高興省委文明辦組織的此次培訓，說明國家和社會對未成年人的心理健康已經(jīng)越來越重視了，作為一名教師，很認同未成年人心理健康輔導中的治未病概念，因為中醫(yī)也有治未病的概念，就是重在預防和調(diào)理，這個除了我們咨詢師的努力，領(lǐng)導的重視，更加需要學校老師，社區(qū)家長的重視，很多心理問題的產(chǎn)生和家長的教育失策是有很大關(guān)系的。徐西森教授講的情緒管理其實對家長和咨詢師也是適用的。孩子是家長的影子，希望政府更加重視社區(qū)心理健康教育的投入。
再次感謝省文明辦的細心組織！感謝領(lǐng)導對未成年人心理健康教育的重視，感謝這次難得的學習機會，感謝和我相處五天的各位同學們，為了讓未成年人健康快樂的成長，我會繼續(xù)認真的學習，并將所學運用到未成年人心理健康輔導的工作中！希望文明辦更多組織類似高規(guī)格的培訓活動，祝領(lǐng)導老師們工作愉快！
初中生心理健康心得篇十六
有幸學習了《教師心理健康與心理咨詢》，通過學習，我認識到，一個健康的心理對一個人是非常重要的，當今社會是一個充滿競爭的社會，因此，人們的心理或多或少都會存在健康隱患，要建設(shè)一個和諧的健康社會，必須堅持兩個文明一起抓得戰(zhàn)略，物質(zhì)文明和精神文明都是我們建設(shè)的目標。
只有人們的心理和諧了不再有心理疾病了，我們的社會才會健康和諧的發(fā)展，作為人類靈魂的工程師，處在這個充滿競爭的社會，教師的心理必須得到社會的充分重視，教師群體只有健康的身體是不夠的，更應該擁有一個健康的心理，這樣我們的下一代才會得到一個健康的身子。因此，教師必須要有心理健康方面的學習機會，必須接受切實的心理方面的按摩，讓我們的老師都擁有一個強壯的身體、健康的心態(tài)，讓他們每天都在充滿希望，充滿快樂，充滿無窮的愛的環(huán)境中工作，去施展自己的才華，奉獻出自己的愛心，只有這樣，我們的后代才會擁有一個健康的心態(tài)，我們的民族才會有希望。
教師工作負擔沉重是造成心理壓力負擔的重要因素，教師除了上課，還要備課，批改作業(yè)，指導課外活動，做學生的思想工作，從事教學研究，業(yè)余進修等，加上學科競賽，升學率等壓力，幾乎使教師難以承受，時時刻刻緊張，任何教師都必須處理好教師與學生、與領(lǐng)導、與家長、以及與家庭、社會上所有人的關(guān)系，但教師因為工作的關(guān)系，競爭的壓力及個性的特征，常會使人際關(guān)系僵化，這樣就影響了教師之間的交往，也影響了與學生的交往。20xx年北京晚報報道一名班主任因為心情不好遷怒學生猛抽女學生兩耳光，很多老師因為家長的壓力、成績的壓力、生活的壓力等，因無法釋放壓力，很可能就把自己的壓力轉(zhuǎn)到學生頭上當作發(fā)泄工具，這些敗德行為嚴重的違反了教師的職業(yè)道德。
讀書的時候，我以為老師是個很輕松的職業(yè)，有許多學生仰慕，當我從事教師這個職業(yè)時，壓力就隨之而來，繁重的備課任務，人際關(guān)系，學生成員，家長的壓力有時壓的我喘不過氣來，通過這次學習，我知道只有教師的心理健康才能促進學生身體、心理、行為全面地健康發(fā)展，所以，我要學會積極樂觀的生活，保持良好的心態(tài)，同時要努力建立良好的人際關(guān)系，理解領(lǐng)導工作，同事間經(jīng)常溝通，尊重家長與學生，善于按捺自己與別人;積極參加豐富多彩的文體與社會活動，培養(yǎng)多方面的興趣愛好，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成健康的生活習慣。
初中生心理健康心得篇十七
周末(5月23。24日)，在教育局、活動中心烏蘭圖雅老師的組織下，我旗幾十位心理咨詢師及各中小學、幼兒園分管心理健康教育的領(lǐng)導來到烏一中進行為期兩天的培訓，這次培訓真是令人受益匪淺。培訓期間，老師在講解知識的同時，還結(jié)合了自身的經(jīng)驗案例，讓我對苦澀難懂的心理學理論有了形象的理解。培訓的呂老師從四個模塊開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能、評價等心理學知識。經(jīng)過此次培訓，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫(yī)院進行診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢對象是心理正常人群中不健康的。在這期的培訓中，我受益頗多，感慨萬千。
一、領(lǐng)導重視，關(guān)心倍至
近幾年來，心理咨詢工作引起了基層中小學、幼兒園的高度重視，工作自然成了新時期教育工作的排頭兵與特種兵。要做好心理咨詢工作就需要有一定的專業(yè)性，為了更好地開展好此項工作，在教育局領(lǐng)導高度重視下，我有幸參加了這次心理咨詢師學習培訓。開班儀式上，我旗教育局局長肖海福同志作了重要講話，蘇雅拉圖老師專門部署了相關(guān)工作，學習期間對我們的學習情況還經(jīng)常過問，充分展現(xiàn)了上級領(lǐng)導對基層的關(guān)愛之情，這一切無不讓大家深深為之動容，溫暖著、激勵著我們。
二、學員勤奮努力，受益匪淺
這次培訓，大家一致認為，收獲太多。培訓前，我們進行預習;培訓中，我們認真聽課，記錄筆記;培訓后，繼續(xù)大量的習題練習，發(fā)現(xiàn)不懂的地方或有疑問的地方，及時向老師或?qū)W員請教。覺得學習心理咨詢，還能學習到很多與我們?nèi)粘W習、生活、工作有很大幫助的知識。
總之，通過參加此次心理咨詢培訓，使我受益頗多，在提高自己專業(yè)知識水平，完善知識結(jié)構(gòu)，促進自我成長，提升工作理念等方面有了很大的提高，并在服務意識、溝通意識、創(chuàng)新意識方面有了積極地轉(zhuǎn)變。
關(guān)于心理健康心得10
8月16日至8月27日，在學生處的組織下，我系三名輔導員來到了中大培訓中心進行了為期十二天的三級心理咨詢師培訓，這次培訓真是令人獲益匪淺。培訓期間，老師們在講解教材的同時，還結(jié)合了自身的經(jīng)驗，讓人對苦澀難懂的心理學理論有心理咨詢師培訓學習心得了形象的理解。
培訓老師從基礎(chǔ)心理學開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能。經(jīng)過此次培訓，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫(yī)院進行診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢的面對人群是心理正常的人群中不健康的。
作為一名輔導員，所面對的是高校學生，對于自己帶的學生要有一個總體把握。例如對于大一的新生，因為是剛來到一個新的環(huán)境，對于周邊的人和事都不太了解。離開了家庭，離開了自己生長的地方。縱然是在高中時期表現(xiàn)十分優(yōu)秀的學生，可是來到大學后，突然間這種優(yōu)越感消失了，那一種失落與落差會造成新生自卑感的產(chǎn)生。因為軍訓期間的高強度訓練，也會使新生感到身心的疲憊，從而讓部分新生有軀體疼痛感的現(xiàn)象產(chǎn)生，還會有如莫名的緊張感，恐慌，甚至會抑郁等。這就需要輔導員對這些學生進行重點關(guān)注，通過與這些學生的交流，通過其他同學的側(cè)面觀察，來使他們盡快的適應校園的環(huán)境，如果在進入校園后兩個月還是無法轉(zhuǎn)變那種孤獨、無助的心境時，那么對于此類學生就要請學校專門的心理輔導老師進行輔導了。
當然，作為一名輔導員，首先自己的心理就要是健康陽光的，不然如何去進行心理輔導。要通過自己的言行去感染學生，去帶動學生。
記得培訓的時候有個老師在講心理診斷的時候，就說了，心理咨詢師對于來訪者，即使對方的穿著打扮、言行舉止，你再怎么不喜歡都好，都不能抱有厭惡的態(tài)度，也不能說來訪者有言語刺激到咨詢師某根神經(jīng)了，就與來訪者進行爭執(zhí)。咨詢師面對來訪者是沒有對與錯之分的，如果是實在是無法接受來訪者的咨詢，那么就只能是轉(zhuǎn)介了，不然這樣只會加重來訪者的心理問題。既然如此，我們面對自己的學生也是一樣的。對于學生，我是輔導員，是老師，可是在年齡上，我只是他們的大姐姐，應該要向?qū)Υ艿苊妹盟频厝リP(guān)心、愛護他們。當然，如果學生能夠像對待大姐姐一樣的看待我，能夠說出自己的真實想法，這對輔導員的思想心理輔導工作也是極有便利的。
做了一年的輔導員工作，對學生的了解也越來越深入了，也越來越多的學生愿意與我談心，對于班級上的情況，除了心理委員會關(guān)注班上有心理問題傾向的學生，他們周邊的同學們都會關(guān)心他們，讓他們感受到溫暖。
在我?guī)У膶W生當中，有心理問題傾向的大都是貧困生，他們有的自卑，有的偏激，有的過于自信。不過是自卑心理的占大多數(shù)，因為家里的貧困，所以他們交不起學費，穿不起漂亮的衣服，害怕班上同學嘲笑，為了能拿獎學金而拼命讀書。即使是成績再優(yōu)秀也好，也打消不了他們中一些人的自卑感，于是與班上同學的關(guān)系就不好，總是獨來獨往，就像是個獨行俠。培訓時，老師們也有說過，他們并不想成為獨行俠的，給人感覺好像很獨立，很瀟灑，其實他們內(nèi)心的孤獨感是那些家庭優(yōu)越的學生們無法體會的。
并不是說家庭貧困的學生才有心理問題，家庭富裕的學生也會有。有些家庭富裕的學生家長并不關(guān)心自己的孩子，只是將錢給孩子花，自己忙自己的事業(yè)，這樣就會造成孩子的心理扭曲。記得有個老師就講過這種情況，說是一個單親家庭成長起來的孩子，那個孩子的媽媽很會做生意，也做得很好，可是她總是不在家。到后來孩子上了大學了，再一次心理普查中，查出這個孩子有心理問題，于是心理輔導老師就找了那個孩子談話，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，那個孩子很痛恨自己的母親，甚至是想殺了她。為什么呢?就是因為那個母親除了賺錢，根本就不關(guān)心自己，使得自己像是被拋棄了一般。這是一種很可怕的現(xiàn)象。
當然，對于心理有問題的學生我們輔導員要重點關(guān)心，可是對于一些表現(xiàn)一般的學生我們也要關(guān)注。那些學生成績一般，表現(xiàn)一般，甚至有時候會被人忽略了。他們中大都是對于周邊環(huán)境有著比較好的適應感及滿足感，可是總會有一小部分因為家庭的一些變故或是身體的疾病而突發(fā)的心理問題，這就需要輔導員的細心關(guān)注了。
通過這一次培訓，使我的身心都得到了極大的鼓舞，也為我日后工作的順利開展增強了信心。
初中生心理健康心得篇十八
隨著社會的發(fā)展，心理健康成為了越來越多人關(guān)注和重視的話題。在現(xiàn)代生活中，人們面臨的各種壓力和挑戰(zhàn)增加，心理健康問題日益嚴重。如果無法正確地應對這些問題，就有可能造成嚴重的后果，如抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等。因此，保持一個良好的心理健康狀態(tài)變得尤為重要。在此，本文將分享一些心理健康心得，希望能夠?qū)ψx者有所啟示和幫助。
生活總是有起有落，一時的失敗或挫折并不能代表整個人生的失敗。所以，我們需要學會積極面對生活，不要輕易放棄，勇敢面對生活中的挫折和困難，積極尋求解決方案。如果我們能夠積極面對，我們的信心就會增強，我們就能夠更加獨立和自信地走向更好的人生。
人生中總會有一些情緒波動，這是很正常的。但是，如果我們的情緒一直處于低落狀態(tài)，就有可能變成悲觀絕望或者憤世嫉俗。因此，我們需要注意調(diào)解情緒?？梢酝ㄟ^一些運動，閱讀，社交等方式來緩解情緒，在平時遇到挫折和stress時，不要憋在心里，找個朋友談一談，或者寫下來自己的情緒。這些都可以幫助我們緩解情緒，從而保持心理健康。
睡眠和飲食是維持身體健康的'兩個重要方面，也是與心理健康息息相關(guān)的。良好的睡眠會讓我們精神爽朗，脾氣更好，也會使我們的心理狀態(tài)更加平和。同時，科學的飲食也是維持身體健康和心理健康的重要手段。合理的飲食能夠保證身體充滿能量，更好地應對工作和學習壓力。
在現(xiàn)代社會中，高壓工作和繁瑣的生活使我們很容易陷入孤獨感中，從而對自己的情緒產(chǎn)生負面的影響。為了避免這種情況，我們需要保持良好的社交?？梢院陀H朋好友一起交流，也可以通過社交網(wǎng)絡(luò)和興趣愛好來結(jié)交新的朋友。這些都有助于我們緩解壓力，保持積極的心態(tài)。
放松是緩解壓力、保持心理健康的重要方法之一。可以通過慢跑、聽音樂、旅游等方式來放松。同時，也可以通過冥想來緩解壓力。學會適時地放松和休息，幫助我們更好地面對工作和學習中的挑戰(zhàn)。
無論我們做了什么，或者犯了什么錯誤，都需要對自己寬容。我們必須接納自己的缺點和不足，并一步步改變來變得更好。同時，我們也要學會寬容別人，以建立更良好的人際關(guān)系。
綜上所述，以上六個方面是幫助我們保持心理健康的重要要素。當然，并不是每一個人都會選擇這些權(quán)威方法來保持健康。但是，只要我們愛惜自己的身體和心靈，關(guān)注心理健康的重要性，根據(jù)自己的生活情況找到適合自己的方法或者取經(jīng)他人的方案，做到開心快樂的效果就能不斷地體現(xiàn)出來。畢竟，健康是財富，健康出真滴好。
初中生心理健康心得篇十九
人的生理發(fā)展與心理發(fā)展是密切聯(lián)系的，在人一生的大部分時間里，生理發(fā)展與心理發(fā)展的速度是相互協(xié)調(diào)的，因而使個體的身心能處于一種平衡、和諧的狀態(tài)。但初中階段是人類個體生命全程中的一個極為特殊的階段，初中生的生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務并達到成熟水平。但其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種.種心理發(fā)展上的矛盾。
(一)生理變化對心理活動的沖擊
隨著青春期的到來，初中生在生理上出現(xiàn)了急劇的變化，這必然給他們的心理活動帶來巨大影響。
這種影響主要來自兩個方面。
首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們也希望能盡快進入成人世界，希望盡快擺脫童年時的一切，尋找到一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，獲得一種全新的社會評價，重新體會人生的意義。就在這種.種新的追求中，他們感到種.種困惑。
其次，由于性的成熟，初中生對異性產(chǎn)生了好奇和興趣，萌發(fā)了與性相聯(lián)系的一些新的情緒情感體驗，滋生了對性的渴望，但又不能公開表現(xiàn)這種愿望和情緒，所以，體會到一種強烈的沖擊。