通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的成長和進(jìn)步，并為未來的發(fā)展做好準(zhǔn)備。要寫一篇較為完美的總結(jié)，首先要對(duì)所總結(jié)的內(nèi)容有充分的了解和把握。在下面的范文中，你將看到不同領(lǐng)域不同形式的總結(jié)，希望能夠給你的寫作帶來一些啟發(fā)。
自律的自我總結(jié)篇一
2、 跑得越快，遇到風(fēng)的阻力越大。阻力與成就相伴隨。
3、 狂妄的人有救，自卑的人沒有救。
4、 夢想也不會(huì)遺忘你的付出!商道酬信，業(yè)道酬精!
5、 當(dāng)他讓你失望時(shí)，也秒殺了你對(duì)他的所有希望。
6、 放手不是不愛的借口，牽手才是天荒地老的永久。
7、 沒有實(shí)力的憤怒毫無意義。
8、 聽說你混的風(fēng)生水起，但我還是喜歡當(dāng)初的你。
9、 成功需要付出代價(jià)，不成功需要付出更高的代價(jià)。
10、 用隨和淡然的態(tài)度，過隨遇而安的生活。不慌不忙地堅(jiān)強(qiáng)，安安靜靜地盛大，終有一天，你要的時(shí)光都會(huì)給你。
11、 自律這件事情，不僅僅局限于肉體或者是時(shí)間。更重要的是，思維模式的修正和改變。
12、 我們的生命，就是以不斷出發(fā)的姿勢得到重生。
13、 做一個(gè)向日葵族，面對(duì)陽光，不自艾自憐，每天活出最燦爛的自己。
14、 但凡成功之人，往往都要經(jīng)歷一段沒人支持、沒人幫助的黑暗歲月，而這段時(shí)光，恰恰是沉淀自我的關(guān)鍵階段。猶如黎明前的黑暗，熬過去，天也就亮了。
15、 再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達(dá)。
16、 每一句大實(shí)話最不需要的就是別人的相信。
17、 與其指望每次失落時(shí)會(huì)有正能量的人出現(xiàn)溫暖你，不如指望自己變成一個(gè)滿滿正能量的人!
18、 你可以沒學(xué)歷，但你不能沒能力!你可以沒能力，但你不能不努力!
19、 你關(guān)注什么樣的人，決定你將看到什么樣的世界。
20、 自律就是遵循法度，自我約束。
21、 人最大的對(duì)手，往往不是別人，而是自己的懶惰。別指望撞大運(yùn)，運(yùn)氣不可能永遠(yuǎn)在你身上，任何時(shí)候都要靠本事吃飯。你必須拼盡全力，才有資格說自己的運(yùn)氣不好。
22、 時(shí)間是最公開合理的，它從不多給誰一份，勤勞者能叫時(shí)間留給串串的果實(shí)，懶惰者時(shí)間給予他們一頭白發(fā)，兩手空空。
23、 自律往往是控制自己喜歡做的事，喜歡吃的食物，甚至是喜歡的人。
24、 最熱烈的火焰，冰封在最沉默的火山深處。
25、 因害怕失敗而不敢放手一搏，永遠(yuǎn)不會(huì)成功。
26、 先把魚網(wǎng)打開，魚兒才能找到漁網(wǎng)的入口。
27、 沒本事的男人才會(huì)要死要活。
28、 當(dāng)世界都在說放棄的時(shí)候，輕輕的告訴自己：再試一次。
29、 你連幾點(diǎn)睡都控制不了，還談什么控制人生。那些能讓你變好的事，最開始也許不容易，但只要堅(jiān)持，就能成長。別老待在舒適區(qū)。越努力，越幸運(yùn)，自律的程度，決定你人生的高度。
30、 一個(gè)自律的人肯定會(huì)想辦法阻止自己的懶惰。
31、 人沉浸在“舒服”里時(shí)，只想把它無限延長，且無限忽略潛在風(fēng)險(xiǎn)，這就是很多人自律不了的原因。
32、 要承認(rèn)自己的不足，不要過于自責(zé)。
33、 早起很簡單，但很少人堅(jiān)持下來;跑步很簡單，但很少人堅(jiān)持下來;學(xué)習(xí)很簡單，但很少人堅(jiān)持下來;堅(jiān)持夢想很簡單，但很少人堅(jiān)持下來。成功也很簡單，你只要堅(jiān)持，就一定能成功!
34、 失敗緣于忽視細(xì)處，成功始于重視小事。
35、 無論才能、知識(shí)多么卓著，如果缺乏熱情，則無異紙上畫餅充饑，無補(bǔ)于事。
36、 最快的腳步不是跨越，而是繼續(xù);最慢的步伐不是緩慢，而是徘徊;最險(xiǎn)的道路不是陡坡，而是陷阱;最大的幸福不是得到，而是擁有;最好的財(cái)富不是金錢，而是健康;最棒的祝福不是將來，而是現(xiàn)在。
37、 如果你是一匹千里馬，那么請(qǐng)做自己的伯樂。
38、 如果你堅(jiān)信自己最優(yōu)秀，那么你就最聰明。
39、 苦難，是化了妝的祝福。
40、 告訴你一個(gè)寶藏的地點(diǎn)，它就在你的生命里。
41、 當(dāng)你握著兩手沙子時(shí)，一定就拿不到地上那顆珍珠了。
42、 人需要沉淀，要有足夠的時(shí)間去反思，才能讓自己變得更完美。
44、 人生是一條路，人生有多長，路就有多長。人生有多深，路就有多寬。我們往往無法選擇人生的長度，但是我們可以選擇人生的深度。我們無法預(yù)知道路的長度，但是我們可以加寬道路的寬度。
45、 拼命努力的日子，都是這輩子最清晰的時(shí)光。激勵(lì)你堅(jiān)持前行的不是勵(lì)志語錄，也不是勵(lì)志故事，而是充滿正能量的自己。
46、 從不獲勝的人很少失敗，從不攀登的人很少跌跤，要想知道成功的滋味，就得少言多行，決而不斷，斷而不行，必然貽誤時(shí)機(jī)。
47、 在成長的過程中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持自己。
48、 不必太糾結(jié)于當(dāng)下，也不必太憂慮未來，當(dāng)你經(jīng)歷過一些事情的時(shí)候，眼前的風(fēng)景已經(jīng)和從前不一樣了。有些人成功，是因?yàn)樗麄兠凶⒍ㄒ晒?但絕大部分人成功，是因?yàn)樗麄兿露Q心要成功!
49、 人生最好的狀態(tài)是：每天醒來，面朝陽光，嘴角上揚(yáng)。不羨慕誰，不討好誰 ，默默努力，活成自己想要的模樣。
50、 自律本身是反人性的，在《自控力》中有一段，“集中注意力，拒絕誘惑，控制沖動(dòng)，克服拖延是非常普遍的人性挑戰(zhàn)?！?BR> 51、 人生在世，應(yīng)當(dāng)這樣，在芳香別人的同時(shí)漂亮自己。
52、 很少看到一個(gè)早起，勤奮，用心，努力，誠實(shí)的人，抱怨命運(yùn)的不好!
53、 承認(rèn)自己的偉大，就是認(rèn)同自己的愚昧。
54、 琴弦松馳，彈不出動(dòng)聽的樂曲;生活散漫，點(diǎn)不燃性命的火焰。
55、 每一個(gè)不自律的行為，都會(huì)給你帶來更大的痛苦。
56、 成長道路誰都會(huì)受傷，我們才剛剛起航，必須學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。
57、 有手有腳的人，玩什么頹廢;有心有肺的人，玩什么喝醉;有夢有理想的人，說什么太累，從今天起，你就要打起精神，努力奮斗，堅(jiān)強(qiáng)樂觀，永不言棄，讓夢想在你的手里開花結(jié)果!
58、 毀滅人只要一句話，培植一個(gè)人卻要千句話，請(qǐng)你多口下留情。
59、 不景氣的生活淘汰不爭氣的`人。活魚逆流而上，死魚順流而下。
60、 人生，就是一場正能量和負(fù)能量的較量：讓積極打敗消極，讓快樂打敗憂郁，讓勤奮打敗懶惰，讓堅(jiān)強(qiáng)打敗脆弱……努力，就總能遇見更好的自己!
61、 前進(jìn)不必遺憾，若美好，叫做精彩;若糟糕，叫做經(jīng)歷。好好去愛，去生活，每天的太陽都是新的，別辜負(fù)了美好時(shí)光。
62、 無論多難，也要告訴自己：再堅(jiān)持一下!別讓你配不上自己的野心，也辜負(fù)了曾經(jīng)經(jīng)歷的一切。
63、 上天對(duì)每人都是公平的，它在關(guān)上一扇門的同時(shí)，必定會(huì)打開一扇窗!
64、 每一種創(chuàng)傷，都是一種成熟。
65、 不是想成為，而是要成為。
66、 柔軟的時(shí)光，揉碎了執(zhí)著，荒蕪了等待。歲月，來時(shí)，腳步很輕，卻驚醒了時(shí)光。
67、 用鞭子抽著，陀螺才會(huì)旋轉(zhuǎn)。
68、 只要站起來比倒下去多一次就是成功。
69、 有人在奔跑，有人在睡覺，有人在感恩，有人在抱怨，有目標(biāo)的睡不著，沒目標(biāo)的人睡不醒，努力才是人生應(yīng)有的態(tài)度，睜開眼就是新的開始。
70、 懶惰受到的懲罰不僅僅是自己的失敗，還有別人的成功
自律的自我總結(jié)篇二
1、感情磨合期的階段，或許是處于：你沒盡心竭力，我還在斥責(zé)，你用臉一熱，我熱諷的環(huán)節(jié)。
2、過好每一天，便是過好一生。人生的苦惱來自于非分的沖動(dòng)，大家喪失的就是大家所獲的成本費(fèi)，大家總不可以任何東西都要想。始終還記得，可以了解你的人，始終都是會(huì)了解你。而會(huì)喪失的物品，幾乎都未曾屬于你。
4、女人心，一般不容易死在大事兒上，反而是這些一次一次的小心寒，變成死穴。
5、歲月留跡，世事變遷，生命青春不老，只由于生命里幸福有期待，有心有好朋友，有哭有歡樂，有掛念有想念，即使有再多不順心，大家的生活仍然有光采。
6、親愛的的洗洗睡了，不必背著了睡晚了明日變小熊貓哦。
7、只需能經(jīng)常與你碰面，我便感覺歡樂;只需偎依著你瘦小的軀體，我便不容易孤獨(dú)。
8、人生蹉跎，用心生活。生活，慢慢地走，漸漸地過，針對(duì)感情而言，年紀(jì)并不是差別，資本并不是阻礙，間距并不是問題。內(nèi)心有最愛的人，什么都超越的。但是讓女性等候，就務(wù)必給她膽量。
9、我愿化作一陣日風(fēng)，越過高山峻嶺趕到你的窗邊，將你溫婉包圍著。 你聽到那流星雨掠過長空的響聲嗎?無論間距有多遠(yuǎn)，總有一個(gè)我還在陪在你身邊。親愛的的，晚安!今夜做個(gè)好夢!
10、在在這平靜得夜里，寄上我溫暖得祝愿，送去我深深地得，愿我得—聲祝愿洗掉你—天得疲勞，—句晚安陪你步入美好得夢鏡!—片情意使你每天順順利利。
11、人生隨處有艱難困苦，活著就是一種修習(xí)。生活不容易向你承諾哪些，特別是在不容易向你承諾取得成功。它只能讓你掙脫痛楚和難熬的全過程。因此要為自己一個(gè)理想，以后對(duì)著那一個(gè)方位前行。假如沒有夢想，生命也就毫無價(jià)值。
12、晴空萬里的天，你的臉，有我怎樣怎樣的想象和相擁，神情那麼細(xì)微，快樂多了一秒，不經(jīng)意間要想接吻你的不理智就是這樣趕到，親愛的的，么么噠，晚安。
13、天空得星辰都是在在眨著雙眼，月亮在在彈跳著心緒…難眠得晚上，有一個(gè)難眠得我還在在想你…晚安親愛的得…夢中要有我…不論是好或者壞，最少能證實(shí)你得內(nèi)心有一個(gè)我!
14、你聰慧有些人要說你城府深，你靠的是勤奮有些人要說你好運(yùn)氣，你覺得自身與生俱來開朗有些人要說你虛報(bào)，有時(shí)，你本來便是一杯清水，卻被別人活生生虐成了滿肚子委屈的汽水。人一生遇上很多人，即使有一些話有口難辯，也沒必要活在許多人的目光里，只需心里澄澈，就始終無需取悅一個(gè)不在乎你的人。
15、親愛的滴，樂樂，大家夢里見哦，么么噠!
16、痛楚最好他人的，開心就是自身的;不便將是臨時(shí)的，好朋友一直不變的;真正的愛情用心運(yùn)營的，全世界沒什么了不起的!
17、工作工作中很繁忙，免不了有點(diǎn)兒犯困;工作工作中很疲倦，免不了有甜品苦惱，送你一朵花，使你人體輕輕松松心清靜;送你一條短信祝福，但愿經(jīng)常高興笑嘻嘻。
18、人們在愛到不足勤奮得不足用心得不夠的情況下，總喜愛造就一些并不是原因的借口來辯解本身，便于倒臺(tái)。
19、時(shí)間散散步在想念，眼光運(yùn)轉(zhuǎn)在天上，心每一次顫動(dòng)著為再會(huì)加油，血每一次流動(dòng)性著給再會(huì)激勵(lì)，生命的含義便是我想追上你，繼續(xù)努力，親愛的的，晚安。
20、相識(shí)是天時(shí)，認(rèn)識(shí)是人意，求和就是友情，有心便有意，大家能聚在一起，由于心心相惜。
21、生活偶有憂傷，沒什么大不了，有了你的甜蜜微笑，苦惱一瞬間分裂，煩悶眨眼睛即消。你就是我的開心果，我想把你好好收藏。我覺得讓你了解：我喜歡你，更甚前!
22、在你夢的山谷里，是否有一只小熊寶寶在找尋你需要的純蜂蜜，在你夢的江河里，是否有一只蝴蝶在偏要跳起你愛的舞曲音樂，親愛的的，好人好夢，晚安。
23、假如他很長期不聯(lián)系你，并且你也感覺積極聯(lián)絡(luò)他也很湊合得話，或是不必聯(lián)絡(luò)也好，實(shí)際上你們都早已感覺你們不適合了。
24、青春年少的疼痛感，取決于它的不知所措，會(huì)嬌情地變大無足輕重的創(chuàng)口不斷牽扯。實(shí)際上沒必需。我喜歡你帶上傷不顧一切往前飛奔，不贊同你呆在原地不動(dòng)惶恐不安遲疑躊躇不前。虛心聽取不成功，也自豪毫無疑問自身，年青，沒有什么玩不起。
25、最受折磨的等候并不是你在飛機(jī)場等一艘船，因?yàn)槟氵t早會(huì)了解你始終等不到;也不是在飯店排長隊(duì)等于號(hào)提前準(zhǔn)備點(diǎn)單，因?yàn)槟懔私膺@僅僅時(shí)間問題。最摧殘的最無奈的等待莫過你斷不上執(zhí)念卻又不確定性它能不能產(chǎn)生，就好像每一次你點(diǎn)燃了期待卻又被雨吹滅，一直讓你一點(diǎn)太陽使你忘掉帶傘卻又讓你瓢潑大雨。
26、深吸氣，甩開全部性子，淋場雨，舍棄全部繁雜，等七色彩虹，等候全部漂亮，贊生命，如此杰出的信念，睡一覺，和天明，說句晚安。
自律的自我總結(jié)篇三
同學(xué)們，這一課是我們初中一年級(jí)思想政治課的最后一部分內(nèi)容。通過前面的學(xué)習(xí)，我們知道這一學(xué)年主要是對(duì)大家進(jìn)行良好的心理品質(zhì)、高尚的道德情操以及正確的思想方法的教育。而要培養(yǎng)高尚的道德情操、良好的個(gè)人心理品質(zhì)，必須注重自身的修養(yǎng)，嚴(yán)格自律。那么，什么是自律，它是具體要求是什么。這就是我們今天要學(xué)的內(nèi)容。
一、自律的表現(xiàn)——自愛、自省、自控 （板書）
請(qǐng)同學(xué)們聽一首歌曲，聽完后回答三個(gè)問題：
（1）這首歌曲的歌名是什么？
（2）歌中的“你”指的是誰？
（3）在你的心目中你覺得他是一個(gè)什么樣的人物，為什么？
（學(xué)生回答后，教師歸納）
這首歌曲的歌名是《你是這樣的人》，歌中的“你”指的是中華人民共和國第一任國務(wù)院總理周恩來，這首歌曲是電視劇《百年恩來》的主題歌。正如剛才很多同學(xué)所談到的，周總理是深受人民尊敬和愛戴的好總理，他以自己高尚的人格、良好的修養(yǎng)、嚴(yán)格自律的實(shí)際行動(dòng)以及全心全意、任勞任怨地為人民服務(wù)和工作，贏得了中國人民和世界人民的敬仰和喜愛。而他良好的修養(yǎng)、嚴(yán)格自律的品質(zhì)是從青少年時(shí)代就開始培養(yǎng)起來的。
請(qǐng)一位同學(xué)朗讀課文引言第一段內(nèi)容。
我們青少年一代，是跨世紀(jì)的一代，我國要在下個(gè)世紀(jì)中葉實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化這一宏偉目標(biāo)，需要我們青少年的努力奮斗。因此我們在努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)，必須加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，嚴(yán)格自律，增強(qiáng)自律的能力。
那么，什么是自律？
1.自律的含義 （板書）
所謂自律，就是針對(duì)自身的情況，以一定的標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范指導(dǎo)自己的言行，嚴(yán)格要求自己和約束自己。（板書）
具體說，自律表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
2.自律的具體表現(xiàn) （板書）
（1）自愛。 （板書）
請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劊耗阌X得什么是自愛？
（學(xué)生回答后，教師歸納）
自愛就是自己愛護(hù)自己。也就是說要塑造自己具有良好的形象，珍惜自己的名譽(yù)，珍愛自己的生命。（板書）
可見，自愛首先是要為自己塑造良好的形象。
俗話說站要有站相，坐要有坐相。這里所說的相，指的就是形象。它告訴我們，坐、站都要注意自己的形象，也就是說一個(gè)時(shí)時(shí)刻刻都應(yīng)該按照一定的標(biāo)準(zhǔn)來塑造自己的形象。
一個(gè)人的形象，既有外在的方面，也有內(nèi)在的方面。
外在形象是看得見、聽得到的，是有形地表露在外面的氣質(zhì)。例如：你的相貌、身材、穿著打扮、言談舉止等等。內(nèi)在形象則表現(xiàn)的是比較深層的氣質(zhì)。例如：你的性格、理想、品德、學(xué)識(shí)、情操、心理等等。
每一個(gè)自愛的人，都應(yīng)該努力去美化自己的內(nèi)在和外在形象。
請(qǐng)同學(xué)們閱讀課文有關(guān)內(nèi)容并思考：你覺得應(yīng)該怎樣美化自己的形象？
（學(xué)生回答后，教師歸納）
美化外在形象和內(nèi)在形象都有各方面的要求，對(duì)于我們中學(xué)生來說，穿著打扮應(yīng)該質(zhì)樸莊重、大方得體，符合中學(xué)生的身份，言談舉止文明有禮，學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，有良好的心理品質(zhì)和道德情操，有鮮明、和諧的個(gè)性，有遠(yuǎn)大的理想等等。
自愛，還要求自尊和自強(qiáng)。
為此，要求我們在思想上和行動(dòng)上體現(xiàn)出自尊、自強(qiáng)，珍惜自己的名譽(yù)，珍愛自己的生命。
名譽(yù)就是名聲，它是社會(huì)或他人對(duì)你的評(píng)價(jià)，是一個(gè)人尊嚴(yán)的象征。珍惜自己的名譽(yù)是中華民族的傳統(tǒng)美德，它要求我們在任何時(shí)候都不允許自己的言行玷污自己的名譽(yù)和形象。而生命，她是寶貴的，對(duì)每個(gè)人都只有一次，她不僅僅屬于你自己，還屬于你的家庭、國家和社會(huì)，因此要珍惜她，在任何艱難困苦的環(huán)境下，都要熱愛生活，熱愛生命，這是對(duì)自己、家庭、國家和社會(huì)有責(zé)任感的表現(xiàn)。著名的音樂大師貝多芬為我們留下了許多美妙動(dòng)聽的音樂，同時(shí)也以自己高尚的品格贏得了世人的尊敬。請(qǐng)一位同學(xué)朗讀課文資料。
“公爵，你所以為公爵，只不過是由于你偶爾的出身，我所以成為貝多芬，卻完全靠自己。公爵在過去有的是，現(xiàn)在有的是，將來也有的是。可是貝多芬在整個(gè)歷史上卻只有我一個(gè)”。這段話，今天聽起來，仍然蕩人肺腑、感人心弦。
我國著名的愛國將領(lǐng)葉挺將軍也為我們樹立了良好的榜樣。他被捕入獄后，敵人許以高官厚祿誘其投降，被他嚴(yán)正地拒絕了。在獄中，他寫下了一首著名的詩——《囚歌》。請(qǐng)一位同學(xué)朗誦。
（投影）
《囚歌》
為人進(jìn)出的門緊鎖著，
為狗爬出的洞敞開著，
一個(gè)聲音高叫著，
——爬出來吧，給你自由！
我渴望自由，
但深深地知道——人的身軀怎能從狗洞子里爬出。
我希望有一天，
地下的烈火，
將我連這活棺材一齊燒掉，
我應(yīng)該在烈火與熱血中得到永生。
可見，一個(gè)自律的人應(yīng)該是一個(gè)懂得自愛的人。自律還表現(xiàn)在：
（2）自省。 （板書）
省，就是檢查自己的思想和行為。
通過經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，就叫做自省。（板書）
“金無足赤，人無完人”，世界上沒有十全十美的人，每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。一個(gè)自律的人應(yīng)該經(jīng)常檢查自己，對(duì)自己的言行進(jìn)行反省，糾正錯(cuò)誤，改正缺點(diǎn)，這是嚴(yán)于律已的表現(xiàn)，是不斷取得進(jìn)步的重要方法和途徑。有錯(cuò)誤或缺點(diǎn)并不可怕，可怕的是無視它，不去改正它。
宋朝文學(xué)家蘇軾寫過一篇文章《河豚魚說》，里面說的是河里的一條豚魚，游到一座橋下，撞到橋柱上。卻不責(zé)怪自己不小心，也不打算繞過橋柱游過去，反而生起氣來，惱怒橋柱撞地它。它氣得張開兩鰓，脹起肚子，漂浮在水面，很長時(shí)間一動(dòng)也不動(dòng)。后來，一只老鷹發(fā)現(xiàn)了它，一把抓起了它，轉(zhuǎn)眼間，這條河豚就成了老鷹的美餐。
孔子曰：“過而不改，是謂過矣”。這條河豚，自己不小心撞上了橋柱子，卻不知道反省自己、責(zé)怪自己，不去改正自己的錯(cuò)誤，反而惱怒別人，結(jié)果丟了自己的性命。
海涅說的好：“反省是一面鏡子，它能將我們的錯(cuò)誤清清楚楚地照出來，使我們有改正的機(jī)會(huì)”。作為中學(xué)生，我們應(yīng)該對(duì)照《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，檢查、反省自己每天的表現(xiàn)，嚴(yán)格要求自己，發(fā)現(xiàn)不足之處，就要改正過來，不斷地完善自己，千萬不要有錯(cuò)不改，那將后患無窮。
（3）自控。 （板書）
能夠自律的人，還應(yīng)該是善于自控的人。
自控，即自我控制，就是自我監(jiān)督、自我引導(dǎo)、自我催促的心理過程。（板書）
有時(shí)時(shí)候，你也覺察到了自己的弱點(diǎn)，也知道這樣做不好、不對(duì)，可是你就是控制不了自己，而事后又自己埋怨自己。同學(xué)們想一想你有沒有這樣的時(shí)候或這樣的事？請(qǐng)說一說。
（學(xué)生回答后，教師歸納）
確實(shí)我們很多人都有過這樣的情況，例如：上課隨便說話、抄作業(yè)?、隨地吐痰、不做值日、抽煙等等，自己也知道這樣做不好，可就是控制不了自己?？梢姡械臅r(shí)候我們最難對(duì)付的敵人是我們自己，是自己的缺點(diǎn)、不良習(xí)慣以及惰性?？煽乜梢詭椭覀兏恼约旱娜秉c(diǎn)，克服惰性和不良習(xí)慣，使我們向著自己的目標(biāo)前進(jìn)。
小結(jié)：這節(jié)課，我們懂得了什么是自律，知道了作為一個(gè)自律的人應(yīng)該自愛、自省和自控，這是自律的基本要求，也是自律的具體表現(xiàn)。
鞏固新課
（1）什么是自律？
（2）請(qǐng)簡述自律的基本要求是什么？
自律的自我總結(jié)篇四
教學(xué)目標(biāo)?
知識(shí)與能力
知道自律的含義，懂得能夠做到自愛、自省、自控是一個(gè)人自律的表現(xiàn)。
過程與方法
通過教師列舉事例、學(xué)生自由發(fā)言、討論等方法讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自律的含義及表現(xiàn)。
情感、態(tài)度與價(jià)值觀
懂得青少年要有理想，要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，增強(qiáng)自律的能力。
教學(xué)重點(diǎn)
自律的含義；
自愛是自律的最重要的表現(xiàn)。
教學(xué)難點(diǎn)?
自律的含義。
教學(xué)過程?
導(dǎo)入??新課
同學(xué)們，這一課是我們初中一年級(jí)思想政治課的最后一部分內(nèi)容。通過前面的學(xué)習(xí)，我們知道這一學(xué)年主要是對(duì)大家進(jìn)行良好的心理品質(zhì)、高尚的道德情操以及正確的思想方法的教育。而要培養(yǎng)高尚的道德情操、良好的個(gè)人心理品質(zhì)，必須注重自身的修養(yǎng)，嚴(yán)格自律。那么，什么是自律，它是具體要求是什么。這就是我們今天要學(xué)的內(nèi)容。
一、（板書）
請(qǐng)同學(xué)們聽一首歌曲，聽完后回答三個(gè)問題：
（1）這首歌曲的歌名是什么？
（2）歌中的“你”指的是誰？
（3）在你的心目中你覺得他是一個(gè)什么樣的人物，為什么？
（學(xué)生回答后，教師歸納）
這首歌曲的歌名是《你是這樣的人》，歌中的“你”指的是中華人民共和國第一任國務(wù)院總理周恩來，這首歌曲是電視劇《百年恩來》的主題歌。正如剛才很多同學(xué)所談到的，周總理是深受人民尊敬和愛戴的好總理，他以自己高尚的人格、良好的修養(yǎng)、嚴(yán)格自律的實(shí)際行動(dòng)以及全心全意、任勞任怨地為人民服務(wù)和工作，贏得了中國人民和世界人民的敬仰和喜愛。而他良好的修養(yǎng)、嚴(yán)格自律的品質(zhì)是從青少年時(shí)代就開始培養(yǎng)起來的。
請(qǐng)一位同學(xué)朗讀課文引言第一段內(nèi)容。
我們青少年一代，是跨世紀(jì)的一代，我國要在本世紀(jì)中葉實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化這一宏偉目標(biāo)，需要我們青少年的努力奮斗。因此我們在努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)，必須加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，嚴(yán)格自律，增強(qiáng)自律的能力。
那么，什么是自律？
1.自律的含義（板書）
所謂自律，就是針對(duì)自身的情況，以一定的標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范指導(dǎo)自己的言行，嚴(yán)格要求自己和約束自己。
具體說，自律表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
2.自律的具體表現(xiàn)（板書）
（1）自愛（板書）
請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劊耗阌X得什么是自愛？
（學(xué)生回答后，教師歸納）
自愛就是自己愛護(hù)自己。也就是說要塑造自己具有良好的形象，珍惜自己的名譽(yù)，珍愛自己的生命。
可見，自愛首先是要為自己塑造良好的形象。
俗話說站要有站相，坐要有坐相。這里所說的相，指的就是形象。它告訴我們，坐、站都要注意自己的形象，也就是說一個(gè)人時(shí)時(shí)刻刻都應(yīng)該按照一定的標(biāo)準(zhǔn)來塑造自己的形象。
一個(gè)人的形象，既有外在的方面，也有內(nèi)在的方面。
外在形象是看得見、聽得到的，是有形地表露在外面的氣質(zhì)。例如：你的相貌、身材、穿著打扮、言談舉止等等。內(nèi)在形象則表現(xiàn)的是比較深層的氣質(zhì)。例如：你的性格、理想、品德、學(xué)識(shí)、情操、心理等等。
每一個(gè)自愛的人，都應(yīng)該努力去美化自己的內(nèi)在和外在形象。
請(qǐng)同學(xué)們閱讀課文有關(guān)內(nèi)容并思考：你覺得應(yīng)該怎樣美化自己的形象？
（學(xué)生回答后，教師歸納）
美化外在形象和內(nèi)在形象都有各方面的要求，對(duì)于我們中學(xué)生來說，穿著打扮應(yīng)該質(zhì)樸莊重、大方得體，符合中學(xué)生的身份，言談舉止文明有禮，學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，有良好的心理品質(zhì)和道德情操，有鮮明、和諧的個(gè)性，有遠(yuǎn)大的理想等等。
為此，要求我們在思想上和行動(dòng)上體現(xiàn)出自尊、自強(qiáng)，珍惜自己的名譽(yù)，珍愛自己的生命。
名譽(yù)就是名聲，它是社會(huì)或他人對(duì)你的評(píng)價(jià)，是一個(gè)人尊嚴(yán)的象征。珍惜自己的名譽(yù)是中華民族的傳統(tǒng)美德，它要求我們在任何時(shí)候都不允許自己的言行玷污自己的名譽(yù)和形象。而生命，她是寶貴的，對(duì)每個(gè)人都只有一次，她不僅僅屬于你自己，還屬于你的家庭、國家和社會(huì)，因此要珍惜她，在任何艱難困苦的環(huán)境下，都要熱愛生活，熱愛生命，這是對(duì)自己、家庭、國家和社會(huì)有責(zé)任感的表現(xiàn)。著名的音樂大師貝多芬為我們留下了許多美妙動(dòng)聽的音樂，同時(shí)也以自己高尚的品格贏得了世人的尊敬。
請(qǐng)同學(xué)們閱讀貝多芬的一段話：
“公爵，你所以為公爵，只不過是由于你偶爾的出身，我所以成為貝多芬，卻完全靠自己。公爵在過去的是，現(xiàn)在有的是，將來也有的是?？墒秦惗喾以谡麄€(gè)歷史上卻只有我一個(gè)”。這段話，今天聽起來，仍然感人肺腑、蕩人心弦。
我國著名的愛國將領(lǐng)葉挺將軍也為我們樹立了良好的榜樣。他被捕入獄后，敵人許以高官厚祿誘其投降，被他嚴(yán)正地拒絕了。在獄中，他寫下了一首著名的詩——《囚歌》。請(qǐng)一位同學(xué)朗誦。
（投影）
《囚歌》
為人進(jìn)出的門緊鎖著，
為狗爬出的洞敞開著，
一個(gè)聲音高叫著，
——爬出來吧，給你自由！
我渴望自由，
但深深地知道——人的身軀怎能從狗洞子里爬出。
我希望有一天，
地下的烈火，
將我連這活棺材一齊燒掉，
我應(yīng)該在烈火與熱血中得到永生。
可見，一個(gè)自律的人應(yīng)該是一個(gè)懂得自愛的人。自律還表現(xiàn)在：
（2）自?。ò鍟?BR> 省，就是檢查自己的思想和行為。
通過經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，就叫做自省（板書）
“金無足赤，人無完人”，世界上沒有十全十美的人，每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。一個(gè)自律的人應(yīng)該經(jīng)常檢查自己，對(duì)自己的言行進(jìn)行反省，糾正錯(cuò)誤，改正缺點(diǎn)，這是嚴(yán)于律已的表現(xiàn)，是不斷取得進(jìn)步的重要方法和途徑。有錯(cuò)誤或缺點(diǎn)并不可怕，可怕的是無視它，不去改正它。
宋朝文學(xué)家蘇軾寫過一篇文章《河豚魚說》，里面說的是河里的一條豚魚，游到一座橋下，撞到橋柱上。它不責(zé)怪自己不小心，也不打算繞過橋柱游過去，反而生起氣來，惱怒橋柱撞地它。它氣得張開兩鰓，脹起肚子，漂浮在水面，很長時(shí)間一動(dòng)也不動(dòng)。后來，一只老鷹發(fā)現(xiàn)了它，一把抓起了它，轉(zhuǎn)眼間，這條河豚就成了老鷹的美餐。
孔子曰：“過而不改，是謂過矣”。這條河豚，自己不小心撞上了橋柱子，卻不知道反省自己、責(zé)怪自己，不去改正自己的錯(cuò)誤，反而惱怒別人，結(jié)果丟了自己的性命。
海涅說的好：“反省是一面鏡子，它能將我們的錯(cuò)誤清清楚楚地照出來，使我們有改正的機(jī)會(huì)”。作為中學(xué)生，我們應(yīng)該對(duì)照《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，檢查、反省自己每天的表現(xiàn)，嚴(yán)格要求自己，發(fā)現(xiàn)不足之處，就要改正過來，不斷地完善自己，千萬不要有錯(cuò)不改，那將后患無窮。
（3）自控（板書）
能夠自律的人，還應(yīng)該是善于自控的人。
自控，即自我控制，就是自我監(jiān)督、自我引導(dǎo)、自我催促的心理過程。（板書）
有時(shí)候，你也覺察到了自己的弱點(diǎn)，也知道這樣做不好、不對(duì)，可是你就是控制不了自己，而事后又自己埋怨自己。同學(xué)們想一想你有沒有這樣的時(shí)候或這樣的事？請(qǐng)說一說。
（學(xué)生回答后，教師歸納）
確實(shí)我們很多人都有過這樣的情況，例如：上課隨便說話、抄作業(yè)?、隨地吐痰、不做值日、抽煙等等，自己也知道這樣做不好，可就是控制不了自己。可見，有的時(shí)候我們最難對(duì)付的敵人是我們自己，是自己的缺點(diǎn)、不良習(xí)慣以及惰性。自控可以幫助我們改正自己的缺點(diǎn)，克服惰性和不良習(xí)慣，使我們向著自己的目標(biāo)前進(jìn)。
小結(jié)
這節(jié)課，我們懂得了什么是自律，知道了作為一個(gè)自律的人應(yīng)該自愛、自省和自控，這是自律的基本要求，也是自律的具體表現(xiàn)。
鞏固新課
（1）什么是自律？
（2）自律有哪些表現(xiàn)？ 教學(xué)設(shè)計(jì)
教學(xué)目標(biāo)?
知識(shí)與能力
知道自律的含義，懂得能夠做到自愛、自省、自控是一個(gè)人自律的表現(xiàn)。
過程與方法
通過教師列舉事例、學(xué)生自由發(fā)言、討論等方法讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自律的含義及表現(xiàn)。
情感、態(tài)度與價(jià)值觀
懂得青少年要有理想，要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，增強(qiáng)自律的能力。
教學(xué)重點(diǎn)
自律的含義；
自愛是自律的最重要的表現(xiàn)。
教學(xué)難點(diǎn)?
自律的含義。
教學(xué)過程?
導(dǎo)入??新課
同學(xué)們，這一課是我們初中一年級(jí)思想政治課的最后一部分內(nèi)容。通過前面的學(xué)習(xí)，我們知道這一學(xué)年主要是對(duì)大家進(jìn)行良好的心理品質(zhì)、高尚的道德情操以及正確的思想方法的教育。而要培養(yǎng)高尚的道德情操、良好的個(gè)人心理品質(zhì)，必須注重自身的修養(yǎng)，嚴(yán)格自律。那么，什么是自律，它是具體要求是什么。這就是我們今天要學(xué)的內(nèi)容。
一、（板書）
請(qǐng)同學(xué)們聽一首歌曲，聽完后回答三個(gè)問題：
（1）這首歌曲的歌名是什么？
（2）歌中的“你”指的是誰？
（3）在你的心目中你覺得他是一個(gè)什么樣的人物，為什么？
（學(xué)生回答后，教師歸納）
這首歌曲的歌名是《你是這樣的人》，歌中的“你”指的是中華人民共和國第一任國務(wù)院總理周恩來，這首歌曲是電視劇《百年恩來》的主題歌。正如剛才很多同學(xué)所談到的，周總理是深受人民尊敬和愛戴的好總理，他以自己高尚的人格、良好的修養(yǎng)、嚴(yán)格自律的實(shí)際行動(dòng)以及全心全意、任勞任怨地為人民服務(wù)和工作，贏得了中國人民和世界人民的敬仰和喜愛。而他良好的修養(yǎng)、嚴(yán)格自律的品質(zhì)是從青少年時(shí)代就開始培養(yǎng)起來的。
請(qǐng)一位同學(xué)朗讀課文引言第一段內(nèi)容。
我們青少年一代，是跨世紀(jì)的一代，我國要在本世紀(jì)中葉實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化這一宏偉目標(biāo)，需要我們青少年的努力奮斗。因此我們在努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)，必須加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，嚴(yán)格自律，增強(qiáng)自律的能力。
那么，什么是自律？
1.自律的含義（板書）
所謂自律，就是針對(duì)自身的情況，以一定的標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范指導(dǎo)自己的言行，嚴(yán)格要求自己和約束自己。
具體說，自律表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
2.自律的具體表現(xiàn)（板書）
（1）自愛（板書）
請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劊耗阌X得什么是自愛？
（學(xué)生回答后，教師歸納）
自愛就是自己愛護(hù)自己。也就是說要塑造自己具有良好的形象，珍惜自己的名譽(yù)，珍愛自己的生命。
可見，自愛首先是要為自己塑造良好的形象。
俗話說站要有站相，坐要有坐相。這里所說的相，指的就是形象。它告訴我們，坐、站都要注意自己的形象，也就是說一個(gè)人時(shí)時(shí)刻刻都應(yīng)該按照一定的標(biāo)準(zhǔn)來塑造自己的形象。
一個(gè)人的形象，既有外在的方面，也有內(nèi)在的方面。
外在形象是看得見、聽得到的，是有形地表露在外面的氣質(zhì)。例如：你的相貌、身材、穿著打扮、言談舉止等等。內(nèi)在形象則表現(xiàn)的是比較深層的氣質(zhì)。例如：你的性格、理想、品德、學(xué)識(shí)、情操、心理等等。
每一個(gè)自愛的人，都應(yīng)該努力去美化自己的內(nèi)在和外在形象。
請(qǐng)同學(xué)們閱讀課文有關(guān)內(nèi)容并思考：你覺得應(yīng)該怎樣美化自己的形象？
（學(xué)生回答后，教師歸納）
美化外在形象和內(nèi)在形象都有各方面的要求，對(duì)于我們中學(xué)生來說，穿著打扮應(yīng)該質(zhì)樸莊重、大方得體，符合中學(xué)生的身份，言談舉止文明有禮，學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，有良好的心理品質(zhì)和道德情操，有鮮明、和諧的個(gè)性，有遠(yuǎn)大的理想等等。
為此，要求我們在思想上和行動(dòng)上體現(xiàn)出自尊、自強(qiáng)，珍惜自己的名譽(yù)，珍愛自己的生命。
名譽(yù)就是名聲，它是社會(huì)或他人對(duì)你的評(píng)價(jià)，是一個(gè)人尊嚴(yán)的象征。珍惜自己的名譽(yù)是中華民族的傳統(tǒng)美德，它要求我們在任何時(shí)候都不允許自己的言行玷污自己的名譽(yù)和形象。而生命，她是寶貴的，對(duì)每個(gè)人都只有一次，她不僅僅屬于你自己，還屬于你的家庭、國家和社會(huì)，因此要珍惜她，在任何艱難困苦的環(huán)境下，都要熱愛生活，熱愛生命，這是對(duì)自己、家庭、國家和社會(huì)有責(zé)任感的表現(xiàn)。著名的音樂大師貝多芬為我們留下了許多美妙動(dòng)聽的音樂，同時(shí)也以自己高尚的品格贏得了世人的尊敬。
請(qǐng)同學(xué)們閱讀貝多芬的一段話：
“公爵，你所以為公爵，只不過是由于你偶爾的出身，我所以成為貝多芬，卻完全靠自己。公爵在過去的是，現(xiàn)在有的是，將來也有的是?？墒秦惗喾以谡麄€(gè)歷史上卻只有我一個(gè)”。這段話，今天聽起來，仍然感人肺腑、蕩人心弦。
我國著名的愛國將領(lǐng)葉挺將軍也為我們樹立了良好的榜樣。他被捕入獄后，敵人許以高官厚祿誘其投降，被他嚴(yán)正地拒絕了。在獄中，他寫下了一首著名的詩——《囚歌》。請(qǐng)一位同學(xué)朗誦。
（投影）
《囚歌》
為人進(jìn)出的門緊鎖著，
為狗爬出的洞敞開著，
一個(gè)聲音高叫著，
——爬出來吧，給你自由！
我渴望自由，
但深深地知道——人的身軀怎能從狗洞子里爬出。
我希望有一天，
地下的烈火，
將我連這活棺材一齊燒掉，
我應(yīng)該在烈火與熱血中得到永生。
可見，一個(gè)自律的人應(yīng)該是一個(gè)懂得自愛的人。自律還表現(xiàn)在：
（2）自省（板書）
省，就是檢查自己的思想和行為。
通過經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，就叫做自省（板書）
“金無足赤，人無完人”，世界上沒有十全十美的人，每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。一個(gè)自律的人應(yīng)該經(jīng)常檢查自己，對(duì)自己的言行進(jìn)行反省，糾正錯(cuò)誤，改正缺點(diǎn)，這是嚴(yán)于律已的表現(xiàn)，是不斷取得進(jìn)步的重要方法和途徑。有錯(cuò)誤或缺點(diǎn)并不可怕，可怕的是無視它，不去改正它。
宋朝文學(xué)家蘇軾寫過一篇文章《河豚魚說》，里面說的是河里的一條豚魚，游到一座橋下，撞到橋柱上。它不責(zé)怪自己不小心，也不打算繞過橋柱游過去，反而生起氣來，惱怒橋柱撞地它。它氣得張開兩鰓，脹起肚子，漂浮在水面，很長時(shí)間一動(dòng)也不動(dòng)。后來，一只老鷹發(fā)現(xiàn)了它，一把抓起了它，轉(zhuǎn)眼間，這條河豚就成了老鷹的美餐。
孔子曰：“過而不改，是謂過矣”。這條河豚，自己不小心撞上了橋柱子，卻不知道反省自己、責(zé)怪自己，不去改正自己的錯(cuò)誤，反而惱怒別人，結(jié)果丟了自己的性命。
海涅說的好：“反省是一面鏡子，它能將我們的錯(cuò)誤清清楚楚地照出來，使我們有改正的機(jī)會(huì)”。作為中學(xué)生，我們應(yīng)該對(duì)照《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，檢查、反省自己每天的表現(xiàn)，嚴(yán)格要求自己，發(fā)現(xiàn)不足之處，就要改正過來，不斷地完善自己，千萬不要有錯(cuò)不改，那將后患無窮。
（3）自控（板書）
能夠自律的人，還應(yīng)該是善于自控的人。
自控，即自我控制，就是自我監(jiān)督、自我引導(dǎo)、自我催促的心理過程。（板書）
有時(shí)候，你也覺察到了自己的弱點(diǎn)，也知道這樣做不好、不對(duì)，可是你就是控制不了自己，而事后又自己埋怨自己。同學(xué)們想一想你有沒有這樣的時(shí)候或這樣的事？請(qǐng)說一說。
（學(xué)生回答后，教師歸納）
確實(shí)我們很多人都有過這樣的情況，例如：上課隨便說話、抄作業(yè)?、隨地吐痰、不做值日、抽煙等等，自己也知道這樣做不好，可就是控制不了自己。可見，有的時(shí)候我們最難對(duì)付的敵人是我們自己，是自己的缺點(diǎn)、不良習(xí)慣以及惰性。自控可以幫助我們改正自己的缺點(diǎn)，克服惰性和不良習(xí)慣，使我們向著自己的目標(biāo)前進(jìn)。
小結(jié)
這節(jié)課，我們懂得了什么是自律，知道了作為一個(gè)自律的人應(yīng)該自愛、自省和自控，這是自律的基本要求，也是自律的具體表現(xiàn)。
鞏固新課
（1）什么是自律？
（2）自律有哪些表現(xiàn)？
自律的自我總結(jié)篇五
“自制是一種秩序，一種對(duì)快樂與欲望的控制?！薄澳阋刂谱约旱那榫w，否則你的情緒便控制了你?！边@是古希臘人柏拉圖、法國著名文學(xué)家大仲馬對(duì)自律的描述。正如這兩位名人所說，自律，是一個(gè)人極其重要的品質(zhì)，也是決定我們成功與否的關(guān)鍵。
在我平時(shí)的學(xué)習(xí)過程中，我也體會(huì)到了自律——這種讓人控制自己的能力的重要性。先看我自己——有時(shí)，我覺得英語作業(yè)背誦很麻煩，老師也不一定會(huì)抽查到。但因?yàn)樽月?，我還是會(huì)盡量調(diào)整心態(tài)，然后把作業(yè)完成好，才繼續(xù)完成下一項(xiàng)。連續(xù)幾天，沒有抽查到我，我甚至有些沮喪?？稍谡n堂上，看到有些同學(xué)沒背熟緊張忐忑的樣子，我又暗自感謝我的自律。后來叫到我，我流利的背下來，也使我嘗到了一些學(xué)習(xí)中的樂。這些樂積攢起來，成了促使我更加自律的動(dòng)力。
自律固然好，但人，難免還會(huì)有松懈的時(shí)候。我也一樣，時(shí)不時(shí)會(huì)開小差。于是，我便每周列出一個(gè)大計(jì)劃，每日總結(jié)出一個(gè)小計(jì)劃，按著計(jì)劃去做，一步一步走。時(shí)不時(shí)比較一下前天、昨天、今天，規(guī)劃一下明天。有時(shí)不想自律了，便用計(jì)劃來約束一下自己。列出的計(jì)劃，不可過多或過少，讓自己既能勞逸結(jié)合，又不至松散。而在完成時(shí)，最好能高效率，提前完成，這樣既能完成計(jì)劃，還可以產(chǎn)生成就感，讓明天輕松些；甚至，也可以提前休息。計(jì)劃很重要，但也一定不能只按部就班地照做，有時(shí)也要隨機(jī)應(yīng)變地調(diào)整一下。
自律，也要控制自我的情緒。與別人發(fā)生矛盾、沖突時(shí)，要先控制好情緒，思考一下，我有沒有錯(cuò)？如果有，立刻改正。在有些時(shí)候，我明明知道自己錯(cuò)了，仍不想承認(rèn)，結(jié)果總是會(huì)產(chǎn)生更大的沖突。因此，控制好情緒，是自律中重要的一部分。
自律不難，但又很難。只要努力，必能做到自律；但要自律，卻需要不斷地努力，不停地告誡自己，讓自己擁有強(qiáng)大的控制自我的能力。我想，自律一定會(huì)是通往成功路上的一劑良藥，幫助我們不斷前進(jìn)！
自律的自我總結(jié)篇六
俗話說，沒有規(guī)矩不成方圓，人的一生，要守的規(guī)矩是很多的。讀書的時(shí)候，要遵守班級(jí)和學(xué)校的規(guī)章制度，走入社會(huì)，也要遵紀(jì)守法，甚至于家里面，都有其家規(guī)要遵守。不過，只遵守這些，只能做一個(gè)普通人，要想做一個(gè)人上，必須要自己給自己立下規(guī)矩。所謂的給自己立規(guī)矩，也就是人們所說的——自律。
自律，聽起來容易做起來難。有的人以為，自己約束自己，有什么難的？其實(shí)不然，每個(gè)人這一生當(dāng)中，最大的敵人，不是別人而是自己。別人約束我們做事，我們會(huì)覺得有壓力，而懶惰是一個(gè)人與生俱來的天性，所以自己逼自己自律，幾乎沒幾個(gè)人可以做得到。除非那個(gè)人，自身就有著很強(qiáng)的自制力，或者說，這個(gè)人想要通過努力改變自己的命運(yùn)。
我以前呢，也是一個(gè)不懂得自律的人，總是覺得，努力不努力其實(shí)都是一樣的，但是后來我明白了，原來自律的人生才值得過，不自律的人生，真的過得苦不堪言，畢竟一分耕耘一分收獲，不懂得跳出舒適圈的人，永遠(yuǎn)都不能擁抱好的未來。
之前在微信上加過好幾個(gè)文友，那時(shí)候關(guān)系挺好的，每天都聊天談心，但是慢慢的，他們不再和我講話了，有一次我問他們：“為什么不理我了？”而他們的回答都是一樣的：“因?yàn)槟阏熘恢懒奶欤乙懽鞯?。”聽到這句話，我似乎明白了點(diǎn)什么，我覺得，我也應(yīng)該好好寫作了。
那些文友每次在群里面曬稿費(fèi)，我都難過，我以為他們是因?yàn)樘熨x，所以寫出的文字很不錯(cuò)，但是當(dāng)我了解了他們的生活，我才明白一句話——最可怕的事情就是，比你優(yōu)秀的人還比你努力。他們?nèi)狞c(diǎn)就起床看書寫作，晚上十點(diǎn)鐘才睡覺，一天之中大部分時(shí)間都在學(xué)習(xí)。
從那以后，我不再貪玩了，每天都在休息時(shí)間去看書寫文章，這樣一來，我的寫作水平有了好大的提高，心情及生活各方面也變好了。那個(gè)時(shí)候，我才懂得了學(xué)習(xí)的重要性，才懂得了讀書對(duì)于改變一個(gè)人，起到了多么大的作用和幫助。我想，自律之所以能夠讓人過得好，是因?yàn)楹玫娜松?，都得學(xué)會(huì)控制，都得學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨。以后，我要更加努力學(xué)習(xí)，讓自己過上更好的生活。
自律的自我總結(jié)篇七
要說我們班誰最自律最用功，羅昊必定當(dāng)之無愧。
我第一次注意到他，便是在開學(xué)不久的某個(gè)課間，趴在桌上奮筆疾書的他，比起周圍打鬧嬉戲的同學(xué)們，成了一道獨(dú)特的風(fēng)景。
在普通學(xué)校，這樣的人不多。我湊近去看，他正刷刷寫著當(dāng)天的數(shù)學(xué)作業(yè)，并且已完成大半。
你想多了，略發(fā)悶的聲音傳來，筆尖的沙沙聲仍不絕于耳，早點(diǎn)把學(xué)校作業(yè)寫完才有時(shí)間刷題。
這羅昊的回答很是出乎我意料，我則想反駁，悶的聲音又響起來。
倒是你，不抓緊時(shí)間寫作業(yè)，聊什么天。
他成功了。我早已打好腹稿的語句被噎在了嗓子眼兒里。頓時(shí)，我有一種恍惚第一次，這是第一次在語言層面被擊敗！
再看看羅昊他仍然全神貫注地盯著那些數(shù)字符號(hào)，雙眼似乎要射出火星，好像那些數(shù)字才是他真正的敵人，而我只是他不經(jīng)意間戰(zhàn)勝的小雜兵看著這專心致志、心無旁騖的奇異境界，我不由得倒吸一口冷氣這便是努力和勤奮的力量！這便是堅(jiān)定信念和自律的力量！
雖然羅昊只是在寫作業(yè)，但我感受到了這種力量，他用自己的自律、自強(qiáng)的意志告訴自己也告訴其他人，他沒有什么做不到的，他需要戰(zhàn)勝的只是他自己。
這種精神更在期末復(fù)習(xí)階段顯露無疑，當(dāng)他抓緊每一分、每一秒背誦題綱時(shí)；當(dāng)他屏氣凝神做一下午練習(xí)題時(shí)；當(dāng)他不屑于電影之類消遺時(shí)我從未見過，那瘦小的身體果里迸發(fā)出的有些極端卻又足以令人敬佩的力量。
毫無疑問，羅昊在我見過的自律用功者中，能排前三。在他前面，是五十多歲時(shí)初學(xué)英語，卓有成效的外公；五個(gè)補(bǔ)習(xí)班，累哭也要堅(jiān)持的補(bǔ)習(xí)班同學(xué)；每時(shí)每刻都在默記單詞，苦練口語，一周每天兩套真題的備考者。他們的自律支撐著他們一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)步，也無時(shí)不警醒、激勵(lì)著我。
不論羅昊同學(xué)最終能否成大事，我都會(huì)敬佩他。何況這精神帶來的力量，便注定他不會(huì)碌碌無為。
自律的自我總結(jié)篇八
昨晚比較晚的時(shí)候，發(fā)信息向班里的學(xué)霸平平請(qǐng)教一道題。那個(gè)時(shí)候她已經(jīng)睡覺了，所以沒收到回復(fù)。
早上起來的時(shí)候，看到了回復(fù)消息，居然是在五點(diǎn)多就發(fā)過來的`。
這讓我有點(diǎn)兒詫異，同時(shí)又覺得并不能為之覺得驚奇。
平平早睡早起的自律作息，我是一直有所耳聞的，只是當(dāng)真正地看到她在凌晨5點(diǎn)多發(fā)來的解題答案時(shí)，還是讓我很汗顏。
有時(shí)候，看似是同樣的起跑線，為什么隨著時(shí)間的推移拉開了距離，而且還不是一步兩步可以立馬追上的距離。
我們一直都知道早睡早起對(duì)身體好，而更多時(shí)候還是任憑自身的惰性，再刷一會(huì)手機(jī)，再看一會(huì)綜藝，再賴幾分鐘床，就是在這樣一而再地自我妥協(xié)中，我們與他們無形中變得不一樣了。
別小看這樣的生活細(xì)節(jié)，其實(shí)直接就影響了一個(gè)人的生活觀念。
我也曾想過，同樣是深夜在看書或者刷題，為什么不變通一下，完全可以早一兩小時(shí)休息，再把清晨起床的時(shí)間提前一兩小時(shí)。這樣一來，同樣的休息時(shí)間，而清晨早起則讓人更有一些積極感，頭腦更清醒。
事實(shí)是，想歸想，做卻是另外一回事，一到夜晚就有更種理由想要晚睡，然后又是一天揉睡眼的清晨。
只是這一次，在真正地體會(huì)到平平的自律之后，也再次堅(jiān)定了自己也要早睡早起的信心，也許剛開始有一點(diǎn)兒難，但是只要有發(fā)自內(nèi)心想要的改變，那就一定可以做到。
自律的自我總結(jié)篇九
自律，是一件很難做到的事，但一但做到，那將會(huì)成為一個(gè)真正的成功人士。
自律這個(gè)詞不難理解，就是自己控利自己，控制自己不去干不利于自己的事，雖說這個(gè)詞很好理解但真正能做到的人卻沒幾個(gè)。媽媽也常給我講：一定要學(xué)會(huì)自律，小時(shí)候我對(duì)這個(gè)詞還很陌生，但是現(xiàn)在我長大了，這個(gè)詞成為了我生活中不可缺少的一部分，我努力的想要去學(xué)會(huì)自律，可是都在半途中選擇了放棄，但我沒有言棄，而是又一次踏上通往自律的路，這一次，我不打算再像以前一樣被某種東西所誘獲惑，然后就去傻傻的做了而是切掉所有學(xué)習(xí)無關(guān)的事，并在做之前想一想我做完這件事后會(huì)不會(huì)后悔。
想要學(xué)會(huì)自律，需要靜下心。專注于做那一件事，什么都不想，不然又一次的自律計(jì)劃將會(huì)泡湯。其實(shí)當(dāng)你真正靜下心，專注于做某事時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)沉浸在那個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)境境里了，無法自拔，這是自律的一種。
要想真正學(xué)會(huì)自律，首先還需要一個(gè)小目標(biāo)就在那個(gè)時(shí)間里，自律的完成那件事，達(dá)到那個(gè)小目標(biāo)。
自律難就難在控制自己，你一旦能控制自己去做該干的.事時(shí)，你才會(huì)真正的學(xué)會(huì)自律。
學(xué)會(huì)自律，成為一個(gè)自己一直想要成為的成功人士。
自律的自我總結(jié)篇十
自律是一種品德，它的意思是自我約束。自我約束用通俗的'話來解釋，就是自己管好自己。
對(duì)于小學(xué)生而言，在家里，自律就是自己吃飯、自己洗碗，到了晚上自己洗漱，按時(shí)休息。自律也可以讓你更加完善，讓你更加優(yōu)秀。在公共場合，自律就是不說臟話，不打架，不隨地吐痰，不亂丟垃圾，不踩踏草坪……這些都是自律。
在學(xué)校中，自律就是自覺遵守學(xué)校規(guī)章制度，愛護(hù)公共物品，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)。這可以讓你與老師、同學(xué)的感情更加深厚。
在圖書館中，自律就是不大聲喧嘩，不在書上亂寫亂畫，看完書放回原位，不跑、不跳，愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
自律最能體現(xiàn)一個(gè)人的品德和休養(yǎng)。自律就是自我約束，自我提高。從現(xiàn)在開始，我們就培養(yǎng)自己良好的行為習(xí)慣，增強(qiáng)自律能力，做一名品德優(yōu)秀、自律的人。
自律的自我總結(jié)篇十一
2.品行是一個(gè)人的內(nèi)在，名譽(yù)是一個(gè)人的外貌?！ど勘葋?BR> 3.每天真的要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘，渾身都沒有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懶，一定要?jiǎng)悠饋怼?BR> 4.爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運(yùn)動(dòng)來健身，強(qiáng)身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強(qiáng)體質(zhì)，幸福長壽一百一。
5.騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運(yùn)動(dòng)鍛煉，健康幸福美樂！
6.今天不走，明天要跑。
7.每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持最好的狀態(tài)。這樣皮膚會(huì)更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放松。
8.累嗎？累就對(duì)了、舒服是留給死人的！
9.累！累就對(duì)了！在你經(jīng)歷過風(fēng)吹雨打后，也許會(huì)傷痕累累，不過當(dāng)雨后的第一縷陽光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時(shí)，你要欣喜若狂，并不是因?yàn)殛柟獾臏嘏?，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進(jìn)的路上，做著堅(jiān)韌上進(jìn)的自己！
10.秧歌扭起來，神采飛揚(yáng)；歌聲唱起來，心態(tài)年輕；舞步邁起來，活力四射；臂膀甩起來，青春永駐；全民動(dòng)起來，健康無限。全面健身日到了，一起快樂運(yùn)動(dòng)吧。
12.你流下的每一滴汗水，都會(huì)變成他們羨慕的口水。
13.讓你的惡習(xí)先你而死?！惶m克林
14.別人認(rèn)為你是哪一種人不要緊，關(guān)鍵是你到底是哪種人?！R拉斯
15.能吏尋常見，公廉第一難?！脝?BR> 16.健身還需要話來激勵(lì)？那你也回去玩泥巴吧。
17.立志言為本，修身行乃先?！啤鞘暹_(dá)
18.你要眉毛上的汗水，還是眉毛下的淚水？這是你的選擇！
19.你就像突闖我軌道中的一顆行星，我便有了新的運(yùn)動(dòng)起點(diǎn)，我每天運(yùn)動(dòng)的軌跡都有你的痕跡，從此我為你勾勒繞了圈的弧度。
20.生命在于運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！
21.如果非要在熱愛健身加個(gè)期限，我希望是：一萬年！
22.身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長期保持。
23.別人在努力學(xué)習(xí)，你卻在看偶像劇。別人在努力健身，你卻沉浸在島國電影里意淫著。你也別總是羨慕嫉妒恨別人的成功和收獲，也別抱怨自己一事無成，因?yàn)檫@是你自己選擇的。
24.流汗的感覺真好，每天堅(jiān)持至少半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)和半小時(shí)的閱讀。
25.登山峰，覽天下，胸懷寬廣；大步邁，小步跑，神采飛揚(yáng)；伸胳膊，踢小腿，舒經(jīng)活絡(luò)；輕輕搖，慢慢蕩，心情舒暢。全民健身日，愿你鍛煉身體，永葆健康！
26.自制是一種秩序，一種對(duì)于快樂與欲望的控制?！乩瓐D
27.鍛煉不刻苦，紙上畫老虎。
28.你只有非常努力，才能看起來毫不費(fèi)力。
30.清風(fēng)兩袖朝天去，免得閭閻話短長?！谥t
31.伸伸腿，身心舒爽；彎彎腰，精神飽滿；挺挺胸，神采飛揚(yáng)；跳跳舞，永遠(yuǎn)年輕。全民健身日，一起來健身，擁有健康，永顯年輕！擁有活力，幸福永遠(yuǎn)！
32.健身真的是付出與回報(bào)成正比的事情。有些人有些事兒即便你付出了結(jié)局并非讓人滿意。但是唯獨(dú)健身不會(huì)讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開健身房。
33.散步賞秋情飛揚(yáng)，騎車郊游保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂運(yùn)動(dòng)，健康人生。
34.撐過是天堂，放棄是地獄！
35.每一個(gè)獲金牌的體育運(yùn)動(dòng)員的歷史，就是成功的歷程的發(fā)展紀(jì)錄。
36.我努力過了，不管成功與否不后悔。
37.其實(shí)在你想放棄的那個(gè)瞬間，告訴自己再堅(jiān)持一下再堅(jiān)持一下，也就過去了。
38.德志皆寄予體，無體是無德智也。
39.富與貴，是人之所欲也。不以其道得之，不居也?！鬃?BR> 40.誠實(shí)比一切智謀更好，而且它是智謀的基本條件?！隆た档?BR> 41.快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
42.年齡阻止不了你對(duì)目標(biāo)的追求！
43.要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個(gè)在路上。
44.機(jī)器不轉(zhuǎn)要生銹，人不活動(dòng)要得病。
45.快快活活活了命，氣氣惱惱惱成病。
46.喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會(huì)有多余的水分讓我流淚！
47.胖的人各有各的樣子，瘦的人都好看。
48.經(jīng)常健身，在健身房健身的時(shí)候，對(duì)于鍛煉肌肉的耐力，啞鈴和杠鈴都是很好的器械。
49.多照照鏡子，很多事情你就明白了。
50.沒死，就不要把自己當(dāng)廢物。
自律的自我總結(jié)篇十二
小時(shí)候，媽媽總是對(duì)我說：“從小一定要好好讀書，不然的話長大沒有出息，連工作都沒有?！?BR> 現(xiàn)在我才明白，媽媽為什么要那樣對(duì)我說了。這源于一本書。
那天，我和媽媽、妹妹去哥哥家玩，由于哥哥不在家，我只能東轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)西瞧瞧。突然，我發(fā)現(xiàn)哥哥的書桌上有一本《自律力》的書，我拿起書來專心致志地看起來，眼一眨也不眨。
這本書很有趣，它教會(huì)人怎樣控制自己的情緒。它教會(huì)人怎樣規(guī)劃時(shí)間，它還教會(huì)人怎樣爬上人生的巔峰。在這本書里我印象最深的是一篇故事《如何過一天，就如何過一年》。
這篇故事為什么會(huì)這么好呢？因?yàn)樗锩鎸懙氖墙倘损B(yǎng)成優(yōu)良的生活習(xí)慣。
第二個(gè)我喜歡的故事是《人生本來就是奶酪和蛋糕不可兼得》，故事情節(jié)特別真實(shí)，講了美國船王哈利是怎樣教育兒子的'。
每個(gè)人都應(yīng)該有一顆自律的心，因?yàn)槟阌卸嗝吹淖月桑陀卸嗝吹淖杂伞?BR> 現(xiàn)在我們只會(huì)面對(duì)一些簡簡單單的事，可你是否有想過，以后你會(huì)面對(duì)什么？以后你會(huì)面對(duì)生活，面對(duì)工作，甚至面對(duì)欲望。所以，你現(xiàn)在不自律，以后后悔都來不及了。
人為何要自律？你懂了嗎？
自律的自我總結(jié)篇十三
所謂自律，就是針對(duì)自身的狀況，以必須的標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范指導(dǎo)自己的言行，嚴(yán)格要求自己和約束自己。
偉大的詩人歌德，他以前告誡人們：不論做任何事情，自律都至關(guān)重要。自我節(jié)制，自我約束，是一種控制潛力，尤其控制人們的性格和欲望，一旦失控，變得隨心所欲，結(jié)局必將一敗涂地，不可收拾。中國近代哲學(xué)在對(duì)人性進(jìn)行探討時(shí)，曾用“趨利避害”這四個(gè)字來概括人的本性。追求利益和逃避苦難出自人的本能，是天性，關(guān)鍵看你后天如何駕馭。從倫理學(xué)的角度來說，一切法律條文、道德規(guī)范都是“他律”，是追求禮貌的“下下策”。只有出自每個(gè)人內(nèi)心的、主動(dòng)的“自律”，才是建設(shè)精神禮貌的根本途徑。
一個(gè)自律的人，就應(yīng)是一個(gè)懂得自愛，勇于自省，善于自控的人。自律，它能使人明于自知，使人養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，使人學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自我，使人身心健康，使人高尚起來，建立良好的人際關(guān)系，同時(shí)它是一個(gè)修養(yǎng)的起點(diǎn)和基本要求，也是一個(gè)人行動(dòng)自由所務(wù)必的條件。一個(gè)人能夠自律，說明他修養(yǎng)已到達(dá)了較高的境界。
“金無足赤，人無完人”。世界上沒有十全十美的人，每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)錯(cuò)誤。一個(gè)自律的人就應(yīng)經(jīng)常檢查自己，對(duì)自己的言行進(jìn)行自省，糾正錯(cuò)誤，改正缺點(diǎn)，這是嚴(yán)于律已的表現(xiàn)，是不斷進(jìn)取的重要方法和途徑。有錯(cuò)誤和缺點(diǎn)不怕，可怕的是無視它，不去改正它。
自律是一種信仰，自律是一種素質(zhì)，自律是一種覺悟，自律是一種自愛，自律是一種自省，自律是一種自警?？ㄆひ蛘f：“思想和格言能夠美化靈魂，正如鮮花能夠美化房間一樣”。所以，要想做一名有益于社會(huì)的人，就要針對(duì)自己的實(shí)際，選取相關(guān)的名言、警句、格言，作為自己的座右銘，用以勉勵(lì)自己，提醒自己，警示自己。
自律的自我總結(jié)篇一
2、 跑得越快，遇到風(fēng)的阻力越大。阻力與成就相伴隨。
3、 狂妄的人有救，自卑的人沒有救。
4、 夢想也不會(huì)遺忘你的付出!商道酬信，業(yè)道酬精!
5、 當(dāng)他讓你失望時(shí)，也秒殺了你對(duì)他的所有希望。
6、 放手不是不愛的借口，牽手才是天荒地老的永久。
7、 沒有實(shí)力的憤怒毫無意義。
8、 聽說你混的風(fēng)生水起，但我還是喜歡當(dāng)初的你。
9、 成功需要付出代價(jià)，不成功需要付出更高的代價(jià)。
10、 用隨和淡然的態(tài)度，過隨遇而安的生活。不慌不忙地堅(jiān)強(qiáng)，安安靜靜地盛大，終有一天，你要的時(shí)光都會(huì)給你。
11、 自律這件事情，不僅僅局限于肉體或者是時(shí)間。更重要的是，思維模式的修正和改變。
12、 我們的生命，就是以不斷出發(fā)的姿勢得到重生。
13、 做一個(gè)向日葵族，面對(duì)陽光，不自艾自憐，每天活出最燦爛的自己。
14、 但凡成功之人，往往都要經(jīng)歷一段沒人支持、沒人幫助的黑暗歲月，而這段時(shí)光，恰恰是沉淀自我的關(guān)鍵階段。猶如黎明前的黑暗，熬過去，天也就亮了。
15、 再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達(dá)。
16、 每一句大實(shí)話最不需要的就是別人的相信。
17、 與其指望每次失落時(shí)會(huì)有正能量的人出現(xiàn)溫暖你，不如指望自己變成一個(gè)滿滿正能量的人!
18、 你可以沒學(xué)歷，但你不能沒能力!你可以沒能力，但你不能不努力!
19、 你關(guān)注什么樣的人，決定你將看到什么樣的世界。
20、 自律就是遵循法度，自我約束。
21、 人最大的對(duì)手，往往不是別人，而是自己的懶惰。別指望撞大運(yùn)，運(yùn)氣不可能永遠(yuǎn)在你身上，任何時(shí)候都要靠本事吃飯。你必須拼盡全力，才有資格說自己的運(yùn)氣不好。
22、 時(shí)間是最公開合理的，它從不多給誰一份，勤勞者能叫時(shí)間留給串串的果實(shí)，懶惰者時(shí)間給予他們一頭白發(fā)，兩手空空。
23、 自律往往是控制自己喜歡做的事，喜歡吃的食物，甚至是喜歡的人。
24、 最熱烈的火焰，冰封在最沉默的火山深處。
25、 因害怕失敗而不敢放手一搏，永遠(yuǎn)不會(huì)成功。
26、 先把魚網(wǎng)打開，魚兒才能找到漁網(wǎng)的入口。
27、 沒本事的男人才會(huì)要死要活。
28、 當(dāng)世界都在說放棄的時(shí)候，輕輕的告訴自己：再試一次。
29、 你連幾點(diǎn)睡都控制不了，還談什么控制人生。那些能讓你變好的事，最開始也許不容易，但只要堅(jiān)持，就能成長。別老待在舒適區(qū)。越努力，越幸運(yùn)，自律的程度，決定你人生的高度。
30、 一個(gè)自律的人肯定會(huì)想辦法阻止自己的懶惰。
31、 人沉浸在“舒服”里時(shí)，只想把它無限延長，且無限忽略潛在風(fēng)險(xiǎn)，這就是很多人自律不了的原因。
32、 要承認(rèn)自己的不足，不要過于自責(zé)。
33、 早起很簡單，但很少人堅(jiān)持下來;跑步很簡單，但很少人堅(jiān)持下來;學(xué)習(xí)很簡單，但很少人堅(jiān)持下來;堅(jiān)持夢想很簡單，但很少人堅(jiān)持下來。成功也很簡單，你只要堅(jiān)持，就一定能成功!
34、 失敗緣于忽視細(xì)處，成功始于重視小事。
35、 無論才能、知識(shí)多么卓著，如果缺乏熱情，則無異紙上畫餅充饑，無補(bǔ)于事。
36、 最快的腳步不是跨越，而是繼續(xù);最慢的步伐不是緩慢，而是徘徊;最險(xiǎn)的道路不是陡坡，而是陷阱;最大的幸福不是得到，而是擁有;最好的財(cái)富不是金錢，而是健康;最棒的祝福不是將來，而是現(xiàn)在。
37、 如果你是一匹千里馬，那么請(qǐng)做自己的伯樂。
38、 如果你堅(jiān)信自己最優(yōu)秀，那么你就最聰明。
39、 苦難，是化了妝的祝福。
40、 告訴你一個(gè)寶藏的地點(diǎn)，它就在你的生命里。
41、 當(dāng)你握著兩手沙子時(shí)，一定就拿不到地上那顆珍珠了。
42、 人需要沉淀，要有足夠的時(shí)間去反思，才能讓自己變得更完美。
44、 人生是一條路，人生有多長，路就有多長。人生有多深，路就有多寬。我們往往無法選擇人生的長度，但是我們可以選擇人生的深度。我們無法預(yù)知道路的長度，但是我們可以加寬道路的寬度。
45、 拼命努力的日子，都是這輩子最清晰的時(shí)光。激勵(lì)你堅(jiān)持前行的不是勵(lì)志語錄，也不是勵(lì)志故事，而是充滿正能量的自己。
46、 從不獲勝的人很少失敗，從不攀登的人很少跌跤，要想知道成功的滋味，就得少言多行，決而不斷，斷而不行，必然貽誤時(shí)機(jī)。
47、 在成長的過程中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持自己。
48、 不必太糾結(jié)于當(dāng)下，也不必太憂慮未來，當(dāng)你經(jīng)歷過一些事情的時(shí)候，眼前的風(fēng)景已經(jīng)和從前不一樣了。有些人成功，是因?yàn)樗麄兠凶⒍ㄒ晒?但絕大部分人成功，是因?yàn)樗麄兿露Q心要成功!
49、 人生最好的狀態(tài)是：每天醒來，面朝陽光，嘴角上揚(yáng)。不羨慕誰，不討好誰 ，默默努力，活成自己想要的模樣。
50、 自律本身是反人性的，在《自控力》中有一段，“集中注意力，拒絕誘惑，控制沖動(dòng)，克服拖延是非常普遍的人性挑戰(zhàn)?！?BR> 51、 人生在世，應(yīng)當(dāng)這樣，在芳香別人的同時(shí)漂亮自己。
52、 很少看到一個(gè)早起，勤奮，用心，努力，誠實(shí)的人，抱怨命運(yùn)的不好!
53、 承認(rèn)自己的偉大，就是認(rèn)同自己的愚昧。
54、 琴弦松馳，彈不出動(dòng)聽的樂曲;生活散漫，點(diǎn)不燃性命的火焰。
55、 每一個(gè)不自律的行為，都會(huì)給你帶來更大的痛苦。
56、 成長道路誰都會(huì)受傷，我們才剛剛起航，必須學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。
57、 有手有腳的人，玩什么頹廢;有心有肺的人，玩什么喝醉;有夢有理想的人，說什么太累，從今天起，你就要打起精神，努力奮斗，堅(jiān)強(qiáng)樂觀，永不言棄，讓夢想在你的手里開花結(jié)果!
58、 毀滅人只要一句話，培植一個(gè)人卻要千句話，請(qǐng)你多口下留情。
59、 不景氣的生活淘汰不爭氣的`人。活魚逆流而上，死魚順流而下。
60、 人生，就是一場正能量和負(fù)能量的較量：讓積極打敗消極，讓快樂打敗憂郁，讓勤奮打敗懶惰，讓堅(jiān)強(qiáng)打敗脆弱……努力，就總能遇見更好的自己!
61、 前進(jìn)不必遺憾，若美好，叫做精彩;若糟糕，叫做經(jīng)歷。好好去愛，去生活，每天的太陽都是新的，別辜負(fù)了美好時(shí)光。
62、 無論多難，也要告訴自己：再堅(jiān)持一下!別讓你配不上自己的野心，也辜負(fù)了曾經(jīng)經(jīng)歷的一切。
63、 上天對(duì)每人都是公平的，它在關(guān)上一扇門的同時(shí)，必定會(huì)打開一扇窗!
64、 每一種創(chuàng)傷，都是一種成熟。
65、 不是想成為，而是要成為。
66、 柔軟的時(shí)光，揉碎了執(zhí)著，荒蕪了等待。歲月，來時(shí)，腳步很輕，卻驚醒了時(shí)光。
67、 用鞭子抽著，陀螺才會(huì)旋轉(zhuǎn)。
68、 只要站起來比倒下去多一次就是成功。
69、 有人在奔跑，有人在睡覺，有人在感恩，有人在抱怨，有目標(biāo)的睡不著，沒目標(biāo)的人睡不醒，努力才是人生應(yīng)有的態(tài)度，睜開眼就是新的開始。
70、 懶惰受到的懲罰不僅僅是自己的失敗，還有別人的成功
自律的自我總結(jié)篇二
1、感情磨合期的階段，或許是處于：你沒盡心竭力，我還在斥責(zé)，你用臉一熱，我熱諷的環(huán)節(jié)。
2、過好每一天，便是過好一生。人生的苦惱來自于非分的沖動(dòng)，大家喪失的就是大家所獲的成本費(fèi)，大家總不可以任何東西都要想。始終還記得，可以了解你的人，始終都是會(huì)了解你。而會(huì)喪失的物品，幾乎都未曾屬于你。
4、女人心，一般不容易死在大事兒上，反而是這些一次一次的小心寒，變成死穴。
5、歲月留跡，世事變遷，生命青春不老，只由于生命里幸福有期待，有心有好朋友，有哭有歡樂，有掛念有想念，即使有再多不順心，大家的生活仍然有光采。
6、親愛的的洗洗睡了，不必背著了睡晚了明日變小熊貓哦。
7、只需能經(jīng)常與你碰面，我便感覺歡樂;只需偎依著你瘦小的軀體，我便不容易孤獨(dú)。
8、人生蹉跎，用心生活。生活，慢慢地走，漸漸地過，針對(duì)感情而言，年紀(jì)并不是差別，資本并不是阻礙，間距并不是問題。內(nèi)心有最愛的人，什么都超越的。但是讓女性等候，就務(wù)必給她膽量。
9、我愿化作一陣日風(fēng)，越過高山峻嶺趕到你的窗邊，將你溫婉包圍著。 你聽到那流星雨掠過長空的響聲嗎?無論間距有多遠(yuǎn)，總有一個(gè)我還在陪在你身邊。親愛的的，晚安!今夜做個(gè)好夢!
10、在在這平靜得夜里，寄上我溫暖得祝愿，送去我深深地得，愿我得—聲祝愿洗掉你—天得疲勞，—句晚安陪你步入美好得夢鏡!—片情意使你每天順順利利。
11、人生隨處有艱難困苦，活著就是一種修習(xí)。生活不容易向你承諾哪些，特別是在不容易向你承諾取得成功。它只能讓你掙脫痛楚和難熬的全過程。因此要為自己一個(gè)理想，以后對(duì)著那一個(gè)方位前行。假如沒有夢想，生命也就毫無價(jià)值。
12、晴空萬里的天，你的臉，有我怎樣怎樣的想象和相擁，神情那麼細(xì)微，快樂多了一秒，不經(jīng)意間要想接吻你的不理智就是這樣趕到，親愛的的，么么噠，晚安。
13、天空得星辰都是在在眨著雙眼，月亮在在彈跳著心緒…難眠得晚上，有一個(gè)難眠得我還在在想你…晚安親愛的得…夢中要有我…不論是好或者壞，最少能證實(shí)你得內(nèi)心有一個(gè)我!
14、你聰慧有些人要說你城府深，你靠的是勤奮有些人要說你好運(yùn)氣，你覺得自身與生俱來開朗有些人要說你虛報(bào)，有時(shí)，你本來便是一杯清水，卻被別人活生生虐成了滿肚子委屈的汽水。人一生遇上很多人，即使有一些話有口難辯，也沒必要活在許多人的目光里，只需心里澄澈，就始終無需取悅一個(gè)不在乎你的人。
15、親愛的滴，樂樂，大家夢里見哦，么么噠!
16、痛楚最好他人的，開心就是自身的;不便將是臨時(shí)的，好朋友一直不變的;真正的愛情用心運(yùn)營的，全世界沒什么了不起的!
17、工作工作中很繁忙，免不了有點(diǎn)兒犯困;工作工作中很疲倦，免不了有甜品苦惱，送你一朵花，使你人體輕輕松松心清靜;送你一條短信祝福，但愿經(jīng)常高興笑嘻嘻。
18、人們在愛到不足勤奮得不足用心得不夠的情況下，總喜愛造就一些并不是原因的借口來辯解本身，便于倒臺(tái)。
19、時(shí)間散散步在想念，眼光運(yùn)轉(zhuǎn)在天上，心每一次顫動(dòng)著為再會(huì)加油，血每一次流動(dòng)性著給再會(huì)激勵(lì)，生命的含義便是我想追上你，繼續(xù)努力，親愛的的，晚安。
20、相識(shí)是天時(shí)，認(rèn)識(shí)是人意，求和就是友情，有心便有意，大家能聚在一起，由于心心相惜。
21、生活偶有憂傷，沒什么大不了，有了你的甜蜜微笑，苦惱一瞬間分裂，煩悶眨眼睛即消。你就是我的開心果，我想把你好好收藏。我覺得讓你了解：我喜歡你，更甚前!
22、在你夢的山谷里，是否有一只小熊寶寶在找尋你需要的純蜂蜜，在你夢的江河里，是否有一只蝴蝶在偏要跳起你愛的舞曲音樂，親愛的的，好人好夢，晚安。
23、假如他很長期不聯(lián)系你，并且你也感覺積極聯(lián)絡(luò)他也很湊合得話，或是不必聯(lián)絡(luò)也好，實(shí)際上你們都早已感覺你們不適合了。
24、青春年少的疼痛感，取決于它的不知所措，會(huì)嬌情地變大無足輕重的創(chuàng)口不斷牽扯。實(shí)際上沒必需。我喜歡你帶上傷不顧一切往前飛奔，不贊同你呆在原地不動(dòng)惶恐不安遲疑躊躇不前。虛心聽取不成功，也自豪毫無疑問自身，年青，沒有什么玩不起。
25、最受折磨的等候并不是你在飛機(jī)場等一艘船，因?yàn)槟氵t早會(huì)了解你始終等不到;也不是在飯店排長隊(duì)等于號(hào)提前準(zhǔn)備點(diǎn)單，因?yàn)槟懔私膺@僅僅時(shí)間問題。最摧殘的最無奈的等待莫過你斷不上執(zhí)念卻又不確定性它能不能產(chǎn)生，就好像每一次你點(diǎn)燃了期待卻又被雨吹滅，一直讓你一點(diǎn)太陽使你忘掉帶傘卻又讓你瓢潑大雨。
26、深吸氣，甩開全部性子，淋場雨，舍棄全部繁雜，等七色彩虹，等候全部漂亮，贊生命，如此杰出的信念，睡一覺，和天明，說句晚安。
自律的自我總結(jié)篇三
同學(xué)們，這一課是我們初中一年級(jí)思想政治課的最后一部分內(nèi)容。通過前面的學(xué)習(xí)，我們知道這一學(xué)年主要是對(duì)大家進(jìn)行良好的心理品質(zhì)、高尚的道德情操以及正確的思想方法的教育。而要培養(yǎng)高尚的道德情操、良好的個(gè)人心理品質(zhì)，必須注重自身的修養(yǎng)，嚴(yán)格自律。那么，什么是自律，它是具體要求是什么。這就是我們今天要學(xué)的內(nèi)容。
一、自律的表現(xiàn)——自愛、自省、自控 （板書）
請(qǐng)同學(xué)們聽一首歌曲，聽完后回答三個(gè)問題：
（1）這首歌曲的歌名是什么？
（2）歌中的“你”指的是誰？
（3）在你的心目中你覺得他是一個(gè)什么樣的人物，為什么？
（學(xué)生回答后，教師歸納）
這首歌曲的歌名是《你是這樣的人》，歌中的“你”指的是中華人民共和國第一任國務(wù)院總理周恩來，這首歌曲是電視劇《百年恩來》的主題歌。正如剛才很多同學(xué)所談到的，周總理是深受人民尊敬和愛戴的好總理，他以自己高尚的人格、良好的修養(yǎng)、嚴(yán)格自律的實(shí)際行動(dòng)以及全心全意、任勞任怨地為人民服務(wù)和工作，贏得了中國人民和世界人民的敬仰和喜愛。而他良好的修養(yǎng)、嚴(yán)格自律的品質(zhì)是從青少年時(shí)代就開始培養(yǎng)起來的。
請(qǐng)一位同學(xué)朗讀課文引言第一段內(nèi)容。
我們青少年一代，是跨世紀(jì)的一代，我國要在下個(gè)世紀(jì)中葉實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化這一宏偉目標(biāo)，需要我們青少年的努力奮斗。因此我們在努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)，必須加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，嚴(yán)格自律，增強(qiáng)自律的能力。
那么，什么是自律？
1.自律的含義 （板書）
所謂自律，就是針對(duì)自身的情況，以一定的標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范指導(dǎo)自己的言行，嚴(yán)格要求自己和約束自己。（板書）
具體說，自律表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
2.自律的具體表現(xiàn) （板書）
（1）自愛。 （板書）
請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劊耗阌X得什么是自愛？
（學(xué)生回答后，教師歸納）
自愛就是自己愛護(hù)自己。也就是說要塑造自己具有良好的形象，珍惜自己的名譽(yù)，珍愛自己的生命。（板書）
可見，自愛首先是要為自己塑造良好的形象。
俗話說站要有站相，坐要有坐相。這里所說的相，指的就是形象。它告訴我們，坐、站都要注意自己的形象，也就是說一個(gè)時(shí)時(shí)刻刻都應(yīng)該按照一定的標(biāo)準(zhǔn)來塑造自己的形象。
一個(gè)人的形象，既有外在的方面，也有內(nèi)在的方面。
外在形象是看得見、聽得到的，是有形地表露在外面的氣質(zhì)。例如：你的相貌、身材、穿著打扮、言談舉止等等。內(nèi)在形象則表現(xiàn)的是比較深層的氣質(zhì)。例如：你的性格、理想、品德、學(xué)識(shí)、情操、心理等等。
每一個(gè)自愛的人，都應(yīng)該努力去美化自己的內(nèi)在和外在形象。
請(qǐng)同學(xué)們閱讀課文有關(guān)內(nèi)容并思考：你覺得應(yīng)該怎樣美化自己的形象？
（學(xué)生回答后，教師歸納）
美化外在形象和內(nèi)在形象都有各方面的要求，對(duì)于我們中學(xué)生來說，穿著打扮應(yīng)該質(zhì)樸莊重、大方得體，符合中學(xué)生的身份，言談舉止文明有禮，學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，有良好的心理品質(zhì)和道德情操，有鮮明、和諧的個(gè)性，有遠(yuǎn)大的理想等等。
自愛，還要求自尊和自強(qiáng)。
為此，要求我們在思想上和行動(dòng)上體現(xiàn)出自尊、自強(qiáng)，珍惜自己的名譽(yù)，珍愛自己的生命。
名譽(yù)就是名聲，它是社會(huì)或他人對(duì)你的評(píng)價(jià)，是一個(gè)人尊嚴(yán)的象征。珍惜自己的名譽(yù)是中華民族的傳統(tǒng)美德，它要求我們在任何時(shí)候都不允許自己的言行玷污自己的名譽(yù)和形象。而生命，她是寶貴的，對(duì)每個(gè)人都只有一次，她不僅僅屬于你自己，還屬于你的家庭、國家和社會(huì)，因此要珍惜她，在任何艱難困苦的環(huán)境下，都要熱愛生活，熱愛生命，這是對(duì)自己、家庭、國家和社會(huì)有責(zé)任感的表現(xiàn)。著名的音樂大師貝多芬為我們留下了許多美妙動(dòng)聽的音樂，同時(shí)也以自己高尚的品格贏得了世人的尊敬。請(qǐng)一位同學(xué)朗讀課文資料。
“公爵，你所以為公爵，只不過是由于你偶爾的出身，我所以成為貝多芬，卻完全靠自己。公爵在過去有的是，現(xiàn)在有的是，將來也有的是。可是貝多芬在整個(gè)歷史上卻只有我一個(gè)”。這段話，今天聽起來，仍然蕩人肺腑、感人心弦。
我國著名的愛國將領(lǐng)葉挺將軍也為我們樹立了良好的榜樣。他被捕入獄后，敵人許以高官厚祿誘其投降，被他嚴(yán)正地拒絕了。在獄中，他寫下了一首著名的詩——《囚歌》。請(qǐng)一位同學(xué)朗誦。
（投影）
《囚歌》
為人進(jìn)出的門緊鎖著，
為狗爬出的洞敞開著，
一個(gè)聲音高叫著，
——爬出來吧，給你自由！
我渴望自由，
但深深地知道——人的身軀怎能從狗洞子里爬出。
我希望有一天，
地下的烈火，
將我連這活棺材一齊燒掉，
我應(yīng)該在烈火與熱血中得到永生。
可見，一個(gè)自律的人應(yīng)該是一個(gè)懂得自愛的人。自律還表現(xiàn)在：
（2）自省。 （板書）
省，就是檢查自己的思想和行為。
通過經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，就叫做自省。（板書）
“金無足赤，人無完人”，世界上沒有十全十美的人，每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。一個(gè)自律的人應(yīng)該經(jīng)常檢查自己，對(duì)自己的言行進(jìn)行反省，糾正錯(cuò)誤，改正缺點(diǎn)，這是嚴(yán)于律已的表現(xiàn)，是不斷取得進(jìn)步的重要方法和途徑。有錯(cuò)誤或缺點(diǎn)并不可怕，可怕的是無視它，不去改正它。
宋朝文學(xué)家蘇軾寫過一篇文章《河豚魚說》，里面說的是河里的一條豚魚，游到一座橋下，撞到橋柱上。卻不責(zé)怪自己不小心，也不打算繞過橋柱游過去，反而生起氣來，惱怒橋柱撞地它。它氣得張開兩鰓，脹起肚子，漂浮在水面，很長時(shí)間一動(dòng)也不動(dòng)。后來，一只老鷹發(fā)現(xiàn)了它，一把抓起了它，轉(zhuǎn)眼間，這條河豚就成了老鷹的美餐。
孔子曰：“過而不改，是謂過矣”。這條河豚，自己不小心撞上了橋柱子，卻不知道反省自己、責(zé)怪自己，不去改正自己的錯(cuò)誤，反而惱怒別人，結(jié)果丟了自己的性命。
海涅說的好：“反省是一面鏡子，它能將我們的錯(cuò)誤清清楚楚地照出來，使我們有改正的機(jī)會(huì)”。作為中學(xué)生，我們應(yīng)該對(duì)照《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，檢查、反省自己每天的表現(xiàn)，嚴(yán)格要求自己，發(fā)現(xiàn)不足之處，就要改正過來，不斷地完善自己，千萬不要有錯(cuò)不改，那將后患無窮。
（3）自控。 （板書）
能夠自律的人，還應(yīng)該是善于自控的人。
自控，即自我控制，就是自我監(jiān)督、自我引導(dǎo)、自我催促的心理過程。（板書）
有時(shí)時(shí)候，你也覺察到了自己的弱點(diǎn)，也知道這樣做不好、不對(duì)，可是你就是控制不了自己，而事后又自己埋怨自己。同學(xué)們想一想你有沒有這樣的時(shí)候或這樣的事？請(qǐng)說一說。
（學(xué)生回答后，教師歸納）
確實(shí)我們很多人都有過這樣的情況，例如：上課隨便說話、抄作業(yè)?、隨地吐痰、不做值日、抽煙等等，自己也知道這樣做不好，可就是控制不了自己?？梢姡械臅r(shí)候我們最難對(duì)付的敵人是我們自己，是自己的缺點(diǎn)、不良習(xí)慣以及惰性?？煽乜梢詭椭覀兏恼约旱娜秉c(diǎn)，克服惰性和不良習(xí)慣，使我們向著自己的目標(biāo)前進(jìn)。
小結(jié)：這節(jié)課，我們懂得了什么是自律，知道了作為一個(gè)自律的人應(yīng)該自愛、自省和自控，這是自律的基本要求，也是自律的具體表現(xiàn)。
鞏固新課
（1）什么是自律？
（2）請(qǐng)簡述自律的基本要求是什么？
自律的自我總結(jié)篇四
教學(xué)目標(biāo)?
知識(shí)與能力
知道自律的含義，懂得能夠做到自愛、自省、自控是一個(gè)人自律的表現(xiàn)。
過程與方法
通過教師列舉事例、學(xué)生自由發(fā)言、討論等方法讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自律的含義及表現(xiàn)。
情感、態(tài)度與價(jià)值觀
懂得青少年要有理想，要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，增強(qiáng)自律的能力。
教學(xué)重點(diǎn)
自律的含義；
自愛是自律的最重要的表現(xiàn)。
教學(xué)難點(diǎn)?
自律的含義。
教學(xué)過程?
導(dǎo)入??新課
同學(xué)們，這一課是我們初中一年級(jí)思想政治課的最后一部分內(nèi)容。通過前面的學(xué)習(xí)，我們知道這一學(xué)年主要是對(duì)大家進(jìn)行良好的心理品質(zhì)、高尚的道德情操以及正確的思想方法的教育。而要培養(yǎng)高尚的道德情操、良好的個(gè)人心理品質(zhì)，必須注重自身的修養(yǎng)，嚴(yán)格自律。那么，什么是自律，它是具體要求是什么。這就是我們今天要學(xué)的內(nèi)容。
一、（板書）
請(qǐng)同學(xué)們聽一首歌曲，聽完后回答三個(gè)問題：
（1）這首歌曲的歌名是什么？
（2）歌中的“你”指的是誰？
（3）在你的心目中你覺得他是一個(gè)什么樣的人物，為什么？
（學(xué)生回答后，教師歸納）
這首歌曲的歌名是《你是這樣的人》，歌中的“你”指的是中華人民共和國第一任國務(wù)院總理周恩來，這首歌曲是電視劇《百年恩來》的主題歌。正如剛才很多同學(xué)所談到的，周總理是深受人民尊敬和愛戴的好總理，他以自己高尚的人格、良好的修養(yǎng)、嚴(yán)格自律的實(shí)際行動(dòng)以及全心全意、任勞任怨地為人民服務(wù)和工作，贏得了中國人民和世界人民的敬仰和喜愛。而他良好的修養(yǎng)、嚴(yán)格自律的品質(zhì)是從青少年時(shí)代就開始培養(yǎng)起來的。
請(qǐng)一位同學(xué)朗讀課文引言第一段內(nèi)容。
我們青少年一代，是跨世紀(jì)的一代，我國要在本世紀(jì)中葉實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化這一宏偉目標(biāo)，需要我們青少年的努力奮斗。因此我們在努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)，必須加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，嚴(yán)格自律，增強(qiáng)自律的能力。
那么，什么是自律？
1.自律的含義（板書）
所謂自律，就是針對(duì)自身的情況，以一定的標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范指導(dǎo)自己的言行，嚴(yán)格要求自己和約束自己。
具體說，自律表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
2.自律的具體表現(xiàn)（板書）
（1）自愛（板書）
請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劊耗阌X得什么是自愛？
（學(xué)生回答后，教師歸納）
自愛就是自己愛護(hù)自己。也就是說要塑造自己具有良好的形象，珍惜自己的名譽(yù)，珍愛自己的生命。
可見，自愛首先是要為自己塑造良好的形象。
俗話說站要有站相，坐要有坐相。這里所說的相，指的就是形象。它告訴我們，坐、站都要注意自己的形象，也就是說一個(gè)人時(shí)時(shí)刻刻都應(yīng)該按照一定的標(biāo)準(zhǔn)來塑造自己的形象。
一個(gè)人的形象，既有外在的方面，也有內(nèi)在的方面。
外在形象是看得見、聽得到的，是有形地表露在外面的氣質(zhì)。例如：你的相貌、身材、穿著打扮、言談舉止等等。內(nèi)在形象則表現(xiàn)的是比較深層的氣質(zhì)。例如：你的性格、理想、品德、學(xué)識(shí)、情操、心理等等。
每一個(gè)自愛的人，都應(yīng)該努力去美化自己的內(nèi)在和外在形象。
請(qǐng)同學(xué)們閱讀課文有關(guān)內(nèi)容并思考：你覺得應(yīng)該怎樣美化自己的形象？
（學(xué)生回答后，教師歸納）
美化外在形象和內(nèi)在形象都有各方面的要求，對(duì)于我們中學(xué)生來說，穿著打扮應(yīng)該質(zhì)樸莊重、大方得體，符合中學(xué)生的身份，言談舉止文明有禮，學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，有良好的心理品質(zhì)和道德情操，有鮮明、和諧的個(gè)性，有遠(yuǎn)大的理想等等。
為此，要求我們在思想上和行動(dòng)上體現(xiàn)出自尊、自強(qiáng)，珍惜自己的名譽(yù)，珍愛自己的生命。
名譽(yù)就是名聲，它是社會(huì)或他人對(duì)你的評(píng)價(jià)，是一個(gè)人尊嚴(yán)的象征。珍惜自己的名譽(yù)是中華民族的傳統(tǒng)美德，它要求我們在任何時(shí)候都不允許自己的言行玷污自己的名譽(yù)和形象。而生命，她是寶貴的，對(duì)每個(gè)人都只有一次，她不僅僅屬于你自己，還屬于你的家庭、國家和社會(huì)，因此要珍惜她，在任何艱難困苦的環(huán)境下，都要熱愛生活，熱愛生命，這是對(duì)自己、家庭、國家和社會(huì)有責(zé)任感的表現(xiàn)。著名的音樂大師貝多芬為我們留下了許多美妙動(dòng)聽的音樂，同時(shí)也以自己高尚的品格贏得了世人的尊敬。
請(qǐng)同學(xué)們閱讀貝多芬的一段話：
“公爵，你所以為公爵，只不過是由于你偶爾的出身，我所以成為貝多芬，卻完全靠自己。公爵在過去的是，現(xiàn)在有的是，將來也有的是?？墒秦惗喾以谡麄€(gè)歷史上卻只有我一個(gè)”。這段話，今天聽起來，仍然感人肺腑、蕩人心弦。
我國著名的愛國將領(lǐng)葉挺將軍也為我們樹立了良好的榜樣。他被捕入獄后，敵人許以高官厚祿誘其投降，被他嚴(yán)正地拒絕了。在獄中，他寫下了一首著名的詩——《囚歌》。請(qǐng)一位同學(xué)朗誦。
（投影）
《囚歌》
為人進(jìn)出的門緊鎖著，
為狗爬出的洞敞開著，
一個(gè)聲音高叫著，
——爬出來吧，給你自由！
我渴望自由，
但深深地知道——人的身軀怎能從狗洞子里爬出。
我希望有一天，
地下的烈火，
將我連這活棺材一齊燒掉，
我應(yīng)該在烈火與熱血中得到永生。
可見，一個(gè)自律的人應(yīng)該是一個(gè)懂得自愛的人。自律還表現(xiàn)在：
（2）自?。ò鍟?BR> 省，就是檢查自己的思想和行為。
通過經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，就叫做自省（板書）
“金無足赤，人無完人”，世界上沒有十全十美的人，每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。一個(gè)自律的人應(yīng)該經(jīng)常檢查自己，對(duì)自己的言行進(jìn)行反省，糾正錯(cuò)誤，改正缺點(diǎn)，這是嚴(yán)于律已的表現(xiàn)，是不斷取得進(jìn)步的重要方法和途徑。有錯(cuò)誤或缺點(diǎn)并不可怕，可怕的是無視它，不去改正它。
宋朝文學(xué)家蘇軾寫過一篇文章《河豚魚說》，里面說的是河里的一條豚魚，游到一座橋下，撞到橋柱上。它不責(zé)怪自己不小心，也不打算繞過橋柱游過去，反而生起氣來，惱怒橋柱撞地它。它氣得張開兩鰓，脹起肚子，漂浮在水面，很長時(shí)間一動(dòng)也不動(dòng)。后來，一只老鷹發(fā)現(xiàn)了它，一把抓起了它，轉(zhuǎn)眼間，這條河豚就成了老鷹的美餐。
孔子曰：“過而不改，是謂過矣”。這條河豚，自己不小心撞上了橋柱子，卻不知道反省自己、責(zé)怪自己，不去改正自己的錯(cuò)誤，反而惱怒別人，結(jié)果丟了自己的性命。
海涅說的好：“反省是一面鏡子，它能將我們的錯(cuò)誤清清楚楚地照出來，使我們有改正的機(jī)會(huì)”。作為中學(xué)生，我們應(yīng)該對(duì)照《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，檢查、反省自己每天的表現(xiàn)，嚴(yán)格要求自己，發(fā)現(xiàn)不足之處，就要改正過來，不斷地完善自己，千萬不要有錯(cuò)不改，那將后患無窮。
（3）自控（板書）
能夠自律的人，還應(yīng)該是善于自控的人。
自控，即自我控制，就是自我監(jiān)督、自我引導(dǎo)、自我催促的心理過程。（板書）
有時(shí)候，你也覺察到了自己的弱點(diǎn)，也知道這樣做不好、不對(duì)，可是你就是控制不了自己，而事后又自己埋怨自己。同學(xué)們想一想你有沒有這樣的時(shí)候或這樣的事？請(qǐng)說一說。
（學(xué)生回答后，教師歸納）
確實(shí)我們很多人都有過這樣的情況，例如：上課隨便說話、抄作業(yè)?、隨地吐痰、不做值日、抽煙等等，自己也知道這樣做不好，可就是控制不了自己。可見，有的時(shí)候我們最難對(duì)付的敵人是我們自己，是自己的缺點(diǎn)、不良習(xí)慣以及惰性。自控可以幫助我們改正自己的缺點(diǎn)，克服惰性和不良習(xí)慣，使我們向著自己的目標(biāo)前進(jìn)。
小結(jié)
這節(jié)課，我們懂得了什么是自律，知道了作為一個(gè)自律的人應(yīng)該自愛、自省和自控，這是自律的基本要求，也是自律的具體表現(xiàn)。
鞏固新課
（1）什么是自律？
（2）自律有哪些表現(xiàn)？ 教學(xué)設(shè)計(jì)
教學(xué)目標(biāo)?
知識(shí)與能力
知道自律的含義，懂得能夠做到自愛、自省、自控是一個(gè)人自律的表現(xiàn)。
過程與方法
通過教師列舉事例、學(xué)生自由發(fā)言、討論等方法讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自律的含義及表現(xiàn)。
情感、態(tài)度與價(jià)值觀
懂得青少年要有理想，要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，增強(qiáng)自律的能力。
教學(xué)重點(diǎn)
自律的含義；
自愛是自律的最重要的表現(xiàn)。
教學(xué)難點(diǎn)?
自律的含義。
教學(xué)過程?
導(dǎo)入??新課
同學(xué)們，這一課是我們初中一年級(jí)思想政治課的最后一部分內(nèi)容。通過前面的學(xué)習(xí)，我們知道這一學(xué)年主要是對(duì)大家進(jìn)行良好的心理品質(zhì)、高尚的道德情操以及正確的思想方法的教育。而要培養(yǎng)高尚的道德情操、良好的個(gè)人心理品質(zhì)，必須注重自身的修養(yǎng)，嚴(yán)格自律。那么，什么是自律，它是具體要求是什么。這就是我們今天要學(xué)的內(nèi)容。
一、（板書）
請(qǐng)同學(xué)們聽一首歌曲，聽完后回答三個(gè)問題：
（1）這首歌曲的歌名是什么？
（2）歌中的“你”指的是誰？
（3）在你的心目中你覺得他是一個(gè)什么樣的人物，為什么？
（學(xué)生回答后，教師歸納）
這首歌曲的歌名是《你是這樣的人》，歌中的“你”指的是中華人民共和國第一任國務(wù)院總理周恩來，這首歌曲是電視劇《百年恩來》的主題歌。正如剛才很多同學(xué)所談到的，周總理是深受人民尊敬和愛戴的好總理，他以自己高尚的人格、良好的修養(yǎng)、嚴(yán)格自律的實(shí)際行動(dòng)以及全心全意、任勞任怨地為人民服務(wù)和工作，贏得了中國人民和世界人民的敬仰和喜愛。而他良好的修養(yǎng)、嚴(yán)格自律的品質(zhì)是從青少年時(shí)代就開始培養(yǎng)起來的。
請(qǐng)一位同學(xué)朗讀課文引言第一段內(nèi)容。
我們青少年一代，是跨世紀(jì)的一代，我國要在本世紀(jì)中葉實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化這一宏偉目標(biāo)，需要我們青少年的努力奮斗。因此我們在努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)，必須加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，嚴(yán)格自律，增強(qiáng)自律的能力。
那么，什么是自律？
1.自律的含義（板書）
所謂自律，就是針對(duì)自身的情況，以一定的標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范指導(dǎo)自己的言行，嚴(yán)格要求自己和約束自己。
具體說，自律表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
2.自律的具體表現(xiàn)（板書）
（1）自愛（板書）
請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劊耗阌X得什么是自愛？
（學(xué)生回答后，教師歸納）
自愛就是自己愛護(hù)自己。也就是說要塑造自己具有良好的形象，珍惜自己的名譽(yù)，珍愛自己的生命。
可見，自愛首先是要為自己塑造良好的形象。
俗話說站要有站相，坐要有坐相。這里所說的相，指的就是形象。它告訴我們，坐、站都要注意自己的形象，也就是說一個(gè)人時(shí)時(shí)刻刻都應(yīng)該按照一定的標(biāo)準(zhǔn)來塑造自己的形象。
一個(gè)人的形象，既有外在的方面，也有內(nèi)在的方面。
外在形象是看得見、聽得到的，是有形地表露在外面的氣質(zhì)。例如：你的相貌、身材、穿著打扮、言談舉止等等。內(nèi)在形象則表現(xiàn)的是比較深層的氣質(zhì)。例如：你的性格、理想、品德、學(xué)識(shí)、情操、心理等等。
每一個(gè)自愛的人，都應(yīng)該努力去美化自己的內(nèi)在和外在形象。
請(qǐng)同學(xué)們閱讀課文有關(guān)內(nèi)容并思考：你覺得應(yīng)該怎樣美化自己的形象？
（學(xué)生回答后，教師歸納）
美化外在形象和內(nèi)在形象都有各方面的要求，對(duì)于我們中學(xué)生來說，穿著打扮應(yīng)該質(zhì)樸莊重、大方得體，符合中學(xué)生的身份，言談舉止文明有禮，學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，有良好的心理品質(zhì)和道德情操，有鮮明、和諧的個(gè)性，有遠(yuǎn)大的理想等等。
為此，要求我們在思想上和行動(dòng)上體現(xiàn)出自尊、自強(qiáng)，珍惜自己的名譽(yù)，珍愛自己的生命。
名譽(yù)就是名聲，它是社會(huì)或他人對(duì)你的評(píng)價(jià)，是一個(gè)人尊嚴(yán)的象征。珍惜自己的名譽(yù)是中華民族的傳統(tǒng)美德，它要求我們在任何時(shí)候都不允許自己的言行玷污自己的名譽(yù)和形象。而生命，她是寶貴的，對(duì)每個(gè)人都只有一次，她不僅僅屬于你自己，還屬于你的家庭、國家和社會(huì)，因此要珍惜她，在任何艱難困苦的環(huán)境下，都要熱愛生活，熱愛生命，這是對(duì)自己、家庭、國家和社會(huì)有責(zé)任感的表現(xiàn)。著名的音樂大師貝多芬為我們留下了許多美妙動(dòng)聽的音樂，同時(shí)也以自己高尚的品格贏得了世人的尊敬。
請(qǐng)同學(xué)們閱讀貝多芬的一段話：
“公爵，你所以為公爵，只不過是由于你偶爾的出身，我所以成為貝多芬，卻完全靠自己。公爵在過去的是，現(xiàn)在有的是，將來也有的是?？墒秦惗喾以谡麄€(gè)歷史上卻只有我一個(gè)”。這段話，今天聽起來，仍然感人肺腑、蕩人心弦。
我國著名的愛國將領(lǐng)葉挺將軍也為我們樹立了良好的榜樣。他被捕入獄后，敵人許以高官厚祿誘其投降，被他嚴(yán)正地拒絕了。在獄中，他寫下了一首著名的詩——《囚歌》。請(qǐng)一位同學(xué)朗誦。
（投影）
《囚歌》
為人進(jìn)出的門緊鎖著，
為狗爬出的洞敞開著，
一個(gè)聲音高叫著，
——爬出來吧，給你自由！
我渴望自由，
但深深地知道——人的身軀怎能從狗洞子里爬出。
我希望有一天，
地下的烈火，
將我連這活棺材一齊燒掉，
我應(yīng)該在烈火與熱血中得到永生。
可見，一個(gè)自律的人應(yīng)該是一個(gè)懂得自愛的人。自律還表現(xiàn)在：
（2）自省（板書）
省，就是檢查自己的思想和行為。
通過經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，就叫做自省（板書）
“金無足赤，人無完人”，世界上沒有十全十美的人，每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。一個(gè)自律的人應(yīng)該經(jīng)常檢查自己，對(duì)自己的言行進(jìn)行反省，糾正錯(cuò)誤，改正缺點(diǎn)，這是嚴(yán)于律已的表現(xiàn)，是不斷取得進(jìn)步的重要方法和途徑。有錯(cuò)誤或缺點(diǎn)并不可怕，可怕的是無視它，不去改正它。
宋朝文學(xué)家蘇軾寫過一篇文章《河豚魚說》，里面說的是河里的一條豚魚，游到一座橋下，撞到橋柱上。它不責(zé)怪自己不小心，也不打算繞過橋柱游過去，反而生起氣來，惱怒橋柱撞地它。它氣得張開兩鰓，脹起肚子，漂浮在水面，很長時(shí)間一動(dòng)也不動(dòng)。后來，一只老鷹發(fā)現(xiàn)了它，一把抓起了它，轉(zhuǎn)眼間，這條河豚就成了老鷹的美餐。
孔子曰：“過而不改，是謂過矣”。這條河豚，自己不小心撞上了橋柱子，卻不知道反省自己、責(zé)怪自己，不去改正自己的錯(cuò)誤，反而惱怒別人，結(jié)果丟了自己的性命。
海涅說的好：“反省是一面鏡子，它能將我們的錯(cuò)誤清清楚楚地照出來，使我們有改正的機(jī)會(huì)”。作為中學(xué)生，我們應(yīng)該對(duì)照《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，檢查、反省自己每天的表現(xiàn)，嚴(yán)格要求自己，發(fā)現(xiàn)不足之處，就要改正過來，不斷地完善自己，千萬不要有錯(cuò)不改，那將后患無窮。
（3）自控（板書）
能夠自律的人，還應(yīng)該是善于自控的人。
自控，即自我控制，就是自我監(jiān)督、自我引導(dǎo)、自我催促的心理過程。（板書）
有時(shí)候，你也覺察到了自己的弱點(diǎn)，也知道這樣做不好、不對(duì)，可是你就是控制不了自己，而事后又自己埋怨自己。同學(xué)們想一想你有沒有這樣的時(shí)候或這樣的事？請(qǐng)說一說。
（學(xué)生回答后，教師歸納）
確實(shí)我們很多人都有過這樣的情況，例如：上課隨便說話、抄作業(yè)?、隨地吐痰、不做值日、抽煙等等，自己也知道這樣做不好，可就是控制不了自己。可見，有的時(shí)候我們最難對(duì)付的敵人是我們自己，是自己的缺點(diǎn)、不良習(xí)慣以及惰性。自控可以幫助我們改正自己的缺點(diǎn)，克服惰性和不良習(xí)慣，使我們向著自己的目標(biāo)前進(jìn)。
小結(jié)
這節(jié)課，我們懂得了什么是自律，知道了作為一個(gè)自律的人應(yīng)該自愛、自省和自控，這是自律的基本要求，也是自律的具體表現(xiàn)。
鞏固新課
（1）什么是自律？
（2）自律有哪些表現(xiàn)？
自律的自我總結(jié)篇五
“自制是一種秩序，一種對(duì)快樂與欲望的控制?！薄澳阋刂谱约旱那榫w，否則你的情緒便控制了你?！边@是古希臘人柏拉圖、法國著名文學(xué)家大仲馬對(duì)自律的描述。正如這兩位名人所說，自律，是一個(gè)人極其重要的品質(zhì)，也是決定我們成功與否的關(guān)鍵。
在我平時(shí)的學(xué)習(xí)過程中，我也體會(huì)到了自律——這種讓人控制自己的能力的重要性。先看我自己——有時(shí)，我覺得英語作業(yè)背誦很麻煩，老師也不一定會(huì)抽查到。但因?yàn)樽月?，我還是會(huì)盡量調(diào)整心態(tài)，然后把作業(yè)完成好，才繼續(xù)完成下一項(xiàng)。連續(xù)幾天，沒有抽查到我，我甚至有些沮喪?？稍谡n堂上，看到有些同學(xué)沒背熟緊張忐忑的樣子，我又暗自感謝我的自律。后來叫到我，我流利的背下來，也使我嘗到了一些學(xué)習(xí)中的樂。這些樂積攢起來，成了促使我更加自律的動(dòng)力。
自律固然好，但人，難免還會(huì)有松懈的時(shí)候。我也一樣，時(shí)不時(shí)會(huì)開小差。于是，我便每周列出一個(gè)大計(jì)劃，每日總結(jié)出一個(gè)小計(jì)劃，按著計(jì)劃去做，一步一步走。時(shí)不時(shí)比較一下前天、昨天、今天，規(guī)劃一下明天。有時(shí)不想自律了，便用計(jì)劃來約束一下自己。列出的計(jì)劃，不可過多或過少，讓自己既能勞逸結(jié)合，又不至松散。而在完成時(shí)，最好能高效率，提前完成，這樣既能完成計(jì)劃，還可以產(chǎn)生成就感，讓明天輕松些；甚至，也可以提前休息。計(jì)劃很重要，但也一定不能只按部就班地照做，有時(shí)也要隨機(jī)應(yīng)變地調(diào)整一下。
自律，也要控制自我的情緒。與別人發(fā)生矛盾、沖突時(shí)，要先控制好情緒，思考一下，我有沒有錯(cuò)？如果有，立刻改正。在有些時(shí)候，我明明知道自己錯(cuò)了，仍不想承認(rèn)，結(jié)果總是會(huì)產(chǎn)生更大的沖突。因此，控制好情緒，是自律中重要的一部分。
自律不難，但又很難。只要努力，必能做到自律；但要自律，卻需要不斷地努力，不停地告誡自己，讓自己擁有強(qiáng)大的控制自我的能力。我想，自律一定會(huì)是通往成功路上的一劑良藥，幫助我們不斷前進(jìn)！
自律的自我總結(jié)篇六
俗話說，沒有規(guī)矩不成方圓，人的一生，要守的規(guī)矩是很多的。讀書的時(shí)候，要遵守班級(jí)和學(xué)校的規(guī)章制度，走入社會(huì)，也要遵紀(jì)守法，甚至于家里面，都有其家規(guī)要遵守。不過，只遵守這些，只能做一個(gè)普通人，要想做一個(gè)人上，必須要自己給自己立下規(guī)矩。所謂的給自己立規(guī)矩，也就是人們所說的——自律。
自律，聽起來容易做起來難。有的人以為，自己約束自己，有什么難的？其實(shí)不然，每個(gè)人這一生當(dāng)中，最大的敵人，不是別人而是自己。別人約束我們做事，我們會(huì)覺得有壓力，而懶惰是一個(gè)人與生俱來的天性，所以自己逼自己自律，幾乎沒幾個(gè)人可以做得到。除非那個(gè)人，自身就有著很強(qiáng)的自制力，或者說，這個(gè)人想要通過努力改變自己的命運(yùn)。
我以前呢，也是一個(gè)不懂得自律的人，總是覺得，努力不努力其實(shí)都是一樣的，但是后來我明白了，原來自律的人生才值得過，不自律的人生，真的過得苦不堪言，畢竟一分耕耘一分收獲，不懂得跳出舒適圈的人，永遠(yuǎn)都不能擁抱好的未來。
之前在微信上加過好幾個(gè)文友，那時(shí)候關(guān)系挺好的，每天都聊天談心，但是慢慢的，他們不再和我講話了，有一次我問他們：“為什么不理我了？”而他們的回答都是一樣的：“因?yàn)槟阏熘恢懒奶欤乙懽鞯?。”聽到這句話，我似乎明白了點(diǎn)什么，我覺得，我也應(yīng)該好好寫作了。
那些文友每次在群里面曬稿費(fèi)，我都難過，我以為他們是因?yàn)樘熨x，所以寫出的文字很不錯(cuò)，但是當(dāng)我了解了他們的生活，我才明白一句話——最可怕的事情就是，比你優(yōu)秀的人還比你努力。他們?nèi)狞c(diǎn)就起床看書寫作，晚上十點(diǎn)鐘才睡覺，一天之中大部分時(shí)間都在學(xué)習(xí)。
從那以后，我不再貪玩了，每天都在休息時(shí)間去看書寫文章，這樣一來，我的寫作水平有了好大的提高，心情及生活各方面也變好了。那個(gè)時(shí)候，我才懂得了學(xué)習(xí)的重要性，才懂得了讀書對(duì)于改變一個(gè)人，起到了多么大的作用和幫助。我想，自律之所以能夠讓人過得好，是因?yàn)楹玫娜松?，都得學(xué)會(huì)控制，都得學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨。以后，我要更加努力學(xué)習(xí)，讓自己過上更好的生活。
自律的自我總結(jié)篇七
要說我們班誰最自律最用功，羅昊必定當(dāng)之無愧。
我第一次注意到他，便是在開學(xué)不久的某個(gè)課間，趴在桌上奮筆疾書的他，比起周圍打鬧嬉戲的同學(xué)們，成了一道獨(dú)特的風(fēng)景。
在普通學(xué)校，這樣的人不多。我湊近去看，他正刷刷寫著當(dāng)天的數(shù)學(xué)作業(yè)，并且已完成大半。
你想多了，略發(fā)悶的聲音傳來，筆尖的沙沙聲仍不絕于耳，早點(diǎn)把學(xué)校作業(yè)寫完才有時(shí)間刷題。
這羅昊的回答很是出乎我意料，我則想反駁，悶的聲音又響起來。
倒是你，不抓緊時(shí)間寫作業(yè)，聊什么天。
他成功了。我早已打好腹稿的語句被噎在了嗓子眼兒里。頓時(shí)，我有一種恍惚第一次，這是第一次在語言層面被擊敗！
再看看羅昊他仍然全神貫注地盯著那些數(shù)字符號(hào)，雙眼似乎要射出火星，好像那些數(shù)字才是他真正的敵人，而我只是他不經(jīng)意間戰(zhàn)勝的小雜兵看著這專心致志、心無旁騖的奇異境界，我不由得倒吸一口冷氣這便是努力和勤奮的力量！這便是堅(jiān)定信念和自律的力量！
雖然羅昊只是在寫作業(yè)，但我感受到了這種力量，他用自己的自律、自強(qiáng)的意志告訴自己也告訴其他人，他沒有什么做不到的，他需要戰(zhàn)勝的只是他自己。
這種精神更在期末復(fù)習(xí)階段顯露無疑，當(dāng)他抓緊每一分、每一秒背誦題綱時(shí)；當(dāng)他屏氣凝神做一下午練習(xí)題時(shí)；當(dāng)他不屑于電影之類消遺時(shí)我從未見過，那瘦小的身體果里迸發(fā)出的有些極端卻又足以令人敬佩的力量。
毫無疑問，羅昊在我見過的自律用功者中，能排前三。在他前面，是五十多歲時(shí)初學(xué)英語，卓有成效的外公；五個(gè)補(bǔ)習(xí)班，累哭也要堅(jiān)持的補(bǔ)習(xí)班同學(xué)；每時(shí)每刻都在默記單詞，苦練口語，一周每天兩套真題的備考者。他們的自律支撐著他們一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)步，也無時(shí)不警醒、激勵(lì)著我。
不論羅昊同學(xué)最終能否成大事，我都會(huì)敬佩他。何況這精神帶來的力量，便注定他不會(huì)碌碌無為。
自律的自我總結(jié)篇八
昨晚比較晚的時(shí)候，發(fā)信息向班里的學(xué)霸平平請(qǐng)教一道題。那個(gè)時(shí)候她已經(jīng)睡覺了，所以沒收到回復(fù)。
早上起來的時(shí)候，看到了回復(fù)消息，居然是在五點(diǎn)多就發(fā)過來的`。
這讓我有點(diǎn)兒詫異，同時(shí)又覺得并不能為之覺得驚奇。
平平早睡早起的自律作息，我是一直有所耳聞的，只是當(dāng)真正地看到她在凌晨5點(diǎn)多發(fā)來的解題答案時(shí)，還是讓我很汗顏。
有時(shí)候，看似是同樣的起跑線，為什么隨著時(shí)間的推移拉開了距離，而且還不是一步兩步可以立馬追上的距離。
我們一直都知道早睡早起對(duì)身體好，而更多時(shí)候還是任憑自身的惰性，再刷一會(huì)手機(jī)，再看一會(huì)綜藝，再賴幾分鐘床，就是在這樣一而再地自我妥協(xié)中，我們與他們無形中變得不一樣了。
別小看這樣的生活細(xì)節(jié)，其實(shí)直接就影響了一個(gè)人的生活觀念。
我也曾想過，同樣是深夜在看書或者刷題，為什么不變通一下，完全可以早一兩小時(shí)休息，再把清晨起床的時(shí)間提前一兩小時(shí)。這樣一來，同樣的休息時(shí)間，而清晨早起則讓人更有一些積極感，頭腦更清醒。
事實(shí)是，想歸想，做卻是另外一回事，一到夜晚就有更種理由想要晚睡，然后又是一天揉睡眼的清晨。
只是這一次，在真正地體會(huì)到平平的自律之后，也再次堅(jiān)定了自己也要早睡早起的信心，也許剛開始有一點(diǎn)兒難，但是只要有發(fā)自內(nèi)心想要的改變，那就一定可以做到。
自律的自我總結(jié)篇九
自律，是一件很難做到的事，但一但做到，那將會(huì)成為一個(gè)真正的成功人士。
自律這個(gè)詞不難理解，就是自己控利自己，控制自己不去干不利于自己的事，雖說這個(gè)詞很好理解但真正能做到的人卻沒幾個(gè)。媽媽也常給我講：一定要學(xué)會(huì)自律，小時(shí)候我對(duì)這個(gè)詞還很陌生，但是現(xiàn)在我長大了，這個(gè)詞成為了我生活中不可缺少的一部分，我努力的想要去學(xué)會(huì)自律，可是都在半途中選擇了放棄，但我沒有言棄，而是又一次踏上通往自律的路，這一次，我不打算再像以前一樣被某種東西所誘獲惑，然后就去傻傻的做了而是切掉所有學(xué)習(xí)無關(guān)的事，并在做之前想一想我做完這件事后會(huì)不會(huì)后悔。
想要學(xué)會(huì)自律，需要靜下心。專注于做那一件事，什么都不想，不然又一次的自律計(jì)劃將會(huì)泡湯。其實(shí)當(dāng)你真正靜下心，專注于做某事時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)沉浸在那個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)境境里了，無法自拔，這是自律的一種。
要想真正學(xué)會(huì)自律，首先還需要一個(gè)小目標(biāo)就在那個(gè)時(shí)間里，自律的完成那件事，達(dá)到那個(gè)小目標(biāo)。
自律難就難在控制自己，你一旦能控制自己去做該干的.事時(shí)，你才會(huì)真正的學(xué)會(huì)自律。
學(xué)會(huì)自律，成為一個(gè)自己一直想要成為的成功人士。
自律的自我總結(jié)篇十
自律是一種品德，它的意思是自我約束。自我約束用通俗的'話來解釋，就是自己管好自己。
對(duì)于小學(xué)生而言，在家里，自律就是自己吃飯、自己洗碗，到了晚上自己洗漱，按時(shí)休息。自律也可以讓你更加完善，讓你更加優(yōu)秀。在公共場合，自律就是不說臟話，不打架，不隨地吐痰，不亂丟垃圾，不踩踏草坪……這些都是自律。
在學(xué)校中，自律就是自覺遵守學(xué)校規(guī)章制度，愛護(hù)公共物品，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)。這可以讓你與老師、同學(xué)的感情更加深厚。
在圖書館中，自律就是不大聲喧嘩，不在書上亂寫亂畫，看完書放回原位，不跑、不跳，愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
自律最能體現(xiàn)一個(gè)人的品德和休養(yǎng)。自律就是自我約束，自我提高。從現(xiàn)在開始，我們就培養(yǎng)自己良好的行為習(xí)慣，增強(qiáng)自律能力，做一名品德優(yōu)秀、自律的人。
自律的自我總結(jié)篇十一
2.品行是一個(gè)人的內(nèi)在，名譽(yù)是一個(gè)人的外貌?！ど勘葋?BR> 3.每天真的要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘，渾身都沒有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懶，一定要?jiǎng)悠饋怼?BR> 4.爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運(yùn)動(dòng)來健身，強(qiáng)身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強(qiáng)體質(zhì)，幸福長壽一百一。
5.騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運(yùn)動(dòng)鍛煉，健康幸福美樂！
6.今天不走，明天要跑。
7.每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持最好的狀態(tài)。這樣皮膚會(huì)更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放松。
8.累嗎？累就對(duì)了、舒服是留給死人的！
9.累！累就對(duì)了！在你經(jīng)歷過風(fēng)吹雨打后，也許會(huì)傷痕累累，不過當(dāng)雨后的第一縷陽光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時(shí)，你要欣喜若狂，并不是因?yàn)殛柟獾臏嘏?，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進(jìn)的路上，做著堅(jiān)韌上進(jìn)的自己！
10.秧歌扭起來，神采飛揚(yáng)；歌聲唱起來，心態(tài)年輕；舞步邁起來，活力四射；臂膀甩起來，青春永駐；全民動(dòng)起來，健康無限。全面健身日到了，一起快樂運(yùn)動(dòng)吧。
12.你流下的每一滴汗水，都會(huì)變成他們羨慕的口水。
13.讓你的惡習(xí)先你而死?！惶m克林
14.別人認(rèn)為你是哪一種人不要緊，關(guān)鍵是你到底是哪種人?！R拉斯
15.能吏尋常見，公廉第一難?！脝?BR> 16.健身還需要話來激勵(lì)？那你也回去玩泥巴吧。
17.立志言為本，修身行乃先?！啤鞘暹_(dá)
18.你要眉毛上的汗水，還是眉毛下的淚水？這是你的選擇！
19.你就像突闖我軌道中的一顆行星，我便有了新的運(yùn)動(dòng)起點(diǎn)，我每天運(yùn)動(dòng)的軌跡都有你的痕跡，從此我為你勾勒繞了圈的弧度。
20.生命在于運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！
21.如果非要在熱愛健身加個(gè)期限，我希望是：一萬年！
22.身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長期保持。
23.別人在努力學(xué)習(xí)，你卻在看偶像劇。別人在努力健身，你卻沉浸在島國電影里意淫著。你也別總是羨慕嫉妒恨別人的成功和收獲，也別抱怨自己一事無成，因?yàn)檫@是你自己選擇的。
24.流汗的感覺真好，每天堅(jiān)持至少半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)和半小時(shí)的閱讀。
25.登山峰，覽天下，胸懷寬廣；大步邁，小步跑，神采飛揚(yáng)；伸胳膊，踢小腿，舒經(jīng)活絡(luò)；輕輕搖，慢慢蕩，心情舒暢。全民健身日，愿你鍛煉身體，永葆健康！
26.自制是一種秩序，一種對(duì)于快樂與欲望的控制?！乩瓐D
27.鍛煉不刻苦，紙上畫老虎。
28.你只有非常努力，才能看起來毫不費(fèi)力。
30.清風(fēng)兩袖朝天去，免得閭閻話短長?！谥t
31.伸伸腿，身心舒爽；彎彎腰，精神飽滿；挺挺胸，神采飛揚(yáng)；跳跳舞，永遠(yuǎn)年輕。全民健身日，一起來健身，擁有健康，永顯年輕！擁有活力，幸福永遠(yuǎn)！
32.健身真的是付出與回報(bào)成正比的事情。有些人有些事兒即便你付出了結(jié)局并非讓人滿意。但是唯獨(dú)健身不會(huì)讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開健身房。
33.散步賞秋情飛揚(yáng)，騎車郊游保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂運(yùn)動(dòng)，健康人生。
34.撐過是天堂，放棄是地獄！
35.每一個(gè)獲金牌的體育運(yùn)動(dòng)員的歷史，就是成功的歷程的發(fā)展紀(jì)錄。
36.我努力過了，不管成功與否不后悔。
37.其實(shí)在你想放棄的那個(gè)瞬間，告訴自己再堅(jiān)持一下再堅(jiān)持一下，也就過去了。
38.德志皆寄予體，無體是無德智也。
39.富與貴，是人之所欲也。不以其道得之，不居也?！鬃?BR> 40.誠實(shí)比一切智謀更好，而且它是智謀的基本條件?！隆た档?BR> 41.快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
42.年齡阻止不了你對(duì)目標(biāo)的追求！
43.要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個(gè)在路上。
44.機(jī)器不轉(zhuǎn)要生銹，人不活動(dòng)要得病。
45.快快活活活了命，氣氣惱惱惱成病。
46.喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會(huì)有多余的水分讓我流淚！
47.胖的人各有各的樣子，瘦的人都好看。
48.經(jīng)常健身，在健身房健身的時(shí)候，對(duì)于鍛煉肌肉的耐力，啞鈴和杠鈴都是很好的器械。
49.多照照鏡子，很多事情你就明白了。
50.沒死，就不要把自己當(dāng)廢物。
自律的自我總結(jié)篇十二
小時(shí)候，媽媽總是對(duì)我說：“從小一定要好好讀書，不然的話長大沒有出息，連工作都沒有?！?BR> 現(xiàn)在我才明白，媽媽為什么要那樣對(duì)我說了。這源于一本書。
那天，我和媽媽、妹妹去哥哥家玩，由于哥哥不在家，我只能東轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)西瞧瞧。突然，我發(fā)現(xiàn)哥哥的書桌上有一本《自律力》的書，我拿起書來專心致志地看起來，眼一眨也不眨。
這本書很有趣，它教會(huì)人怎樣控制自己的情緒。它教會(huì)人怎樣規(guī)劃時(shí)間，它還教會(huì)人怎樣爬上人生的巔峰。在這本書里我印象最深的是一篇故事《如何過一天，就如何過一年》。
這篇故事為什么會(huì)這么好呢？因?yàn)樗锩鎸懙氖墙倘损B(yǎng)成優(yōu)良的生活習(xí)慣。
第二個(gè)我喜歡的故事是《人生本來就是奶酪和蛋糕不可兼得》，故事情節(jié)特別真實(shí)，講了美國船王哈利是怎樣教育兒子的'。
每個(gè)人都應(yīng)該有一顆自律的心，因?yàn)槟阌卸嗝吹淖月桑陀卸嗝吹淖杂伞?BR> 現(xiàn)在我們只會(huì)面對(duì)一些簡簡單單的事，可你是否有想過，以后你會(huì)面對(duì)什么？以后你會(huì)面對(duì)生活，面對(duì)工作，甚至面對(duì)欲望。所以，你現(xiàn)在不自律，以后后悔都來不及了。
人為何要自律？你懂了嗎？
自律的自我總結(jié)篇十三
所謂自律，就是針對(duì)自身的狀況，以必須的標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范指導(dǎo)自己的言行，嚴(yán)格要求自己和約束自己。
偉大的詩人歌德，他以前告誡人們：不論做任何事情，自律都至關(guān)重要。自我節(jié)制，自我約束，是一種控制潛力，尤其控制人們的性格和欲望，一旦失控，變得隨心所欲，結(jié)局必將一敗涂地，不可收拾。中國近代哲學(xué)在對(duì)人性進(jìn)行探討時(shí)，曾用“趨利避害”這四個(gè)字來概括人的本性。追求利益和逃避苦難出自人的本能，是天性，關(guān)鍵看你后天如何駕馭。從倫理學(xué)的角度來說，一切法律條文、道德規(guī)范都是“他律”，是追求禮貌的“下下策”。只有出自每個(gè)人內(nèi)心的、主動(dòng)的“自律”，才是建設(shè)精神禮貌的根本途徑。
一個(gè)自律的人，就應(yīng)是一個(gè)懂得自愛，勇于自省，善于自控的人。自律，它能使人明于自知，使人養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，使人學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自我，使人身心健康，使人高尚起來，建立良好的人際關(guān)系，同時(shí)它是一個(gè)修養(yǎng)的起點(diǎn)和基本要求，也是一個(gè)人行動(dòng)自由所務(wù)必的條件。一個(gè)人能夠自律，說明他修養(yǎng)已到達(dá)了較高的境界。
“金無足赤，人無完人”。世界上沒有十全十美的人，每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)錯(cuò)誤。一個(gè)自律的人就應(yīng)經(jīng)常檢查自己，對(duì)自己的言行進(jìn)行自省，糾正錯(cuò)誤，改正缺點(diǎn)，這是嚴(yán)于律已的表現(xiàn)，是不斷進(jìn)取的重要方法和途徑。有錯(cuò)誤和缺點(diǎn)不怕，可怕的是無視它，不去改正它。
自律是一種信仰，自律是一種素質(zhì)，自律是一種覺悟，自律是一種自愛，自律是一種自省，自律是一種自警?？ㄆひ蛘f：“思想和格言能夠美化靈魂，正如鮮花能夠美化房間一樣”。所以，要想做一名有益于社會(huì)的人，就要針對(duì)自己的實(shí)際，選取相關(guān)的名言、警句、格言，作為自己的座右銘，用以勉勵(lì)自己，提醒自己，警示自己。