心得體會的寫作需要結合實際情況進行，注重思考和總結，做到理論聯(lián)系實際，深入淺出。寫心得體會時要考慮讀者的背景和需求，用清晰、簡潔的語言傳達自己的思想。這里有一些關于心得體會的范文供大家參考，希望能對你的寫作有所啟發(fā)。
心得體會七年級篇一
在短短的三天的軍訓中，我明白了許多道理，讓我最刻苦銘心的就是責任心了。
“你用有了責任心就代表著你擁有了完美，你只有完美了，才能擁有責任心?！边@是每個教官都常說的一句話。
在這次軍訓中的領導力與責任心的活動中，我們?nèi)５耐瑢W都哭了，因為，我們看到小領袖因為我們的錯誤而受罰。因為我們不能努力做到完美，所以哭了。最后，我代表全班上臺發(fā)言：“謝謝你們，曾關心過我，為我承擔過責任的人。父母們，老師們，讓我們自己承擔責任吧!我們已經(jīng)長大了，需要自己承擔責任了?！闭f到這時，本來已止住淚水的我再一次的淚流滿面。從那一刻開始，我也對自己說：“加油吧，爭取做一個有責任心的人吧。有了責任心會使你更加完美?！?BR> 我一定要記住大宋老師的提醒：人是會老的，人是會累的，自己承擔自己所犯下的錯誤，也一定要做好每一件事。我們不再讓小領袖為我們作出無謂的犧牲，不再讓身邊的人替我承擔責任。讓別人替自己承擔責任，只能使自己感到慚愧。責任心猶如你的朋友，你沒了朋友，就很孤獨，正如你沒了責任心，不能更完美。不完美的人往往缺少責任心，缺少責任心的人往往不完美。
在軍訓中，我懂得了什麼叫責任心，就是要努力學習，為自己爭光，為父母添彩，我們一起向成功邁進吧!
軍訓心得體會七年級篇3
心得體會七年級篇二
很早以前，我就聽過了“軍訓”這個名詞。我告別了繽紛燦爛的小學生活，迎來了煥然一新的初中之旅。我以前的同學都說軍訓很辛苦，然而，我卻不這樣認為。我暗暗的想：幼苗不經(jīng)過暴風雨的洗禮怎么會茁壯成長?溪流不經(jīng)歷顛簸流離，怎能交匯于浩瀚大海。而年少的我們，不經(jīng)歷艱苦磨煉，又怎能成為國家棟梁之材。軍訓是我們?nèi)松淮翁貏e的經(jīng)歷，還是第一次，第一次是最難忘的，我們應該珍惜第一次，勇敢去面對它。
軍訓的第一天開始了，我懷著一股強烈的好奇心。先是全體七年級同學一起參加一個軍訓儀式并認識各個班的教官，我們七三班的.教官是一個皮膚黑黑的而又是一個表面看起來很和藹實際挺嚴格的一個人，隨后我們又跟隨教官來到操場。教官叫我們做稍息立正這些動作。我覺得太好笑了，稍息立正這些簡單容易的動作小學一年級就會了，干嘛還要學呀!可是，我們雖然會做，但卻一點也不標準。原來，稍息立正也很講究的。就拿立正來說吧，“兩腳腳跟并攏，腳尖分開約六十度，腰挺直，兩手……”
在這嚴肅、艱苦的軍訓中，也有令人喜悅的一刻。軍訓最后一天，匯操表演。先是一班的表演，我們看了都感覺我們班的最差勁，那些男生還在說什么我們班肯定是最后一名。不一會兒，就到我們了，我們在一聲聲的口號中動了起來，我發(fā)現(xiàn)此時此刻的同學們都仿佛變了一個人似的，動作快的跟上了，動作慢的也跟上了，大家都在盡心盡力的完成這次的軍訓表演，我們動作一致，外里如一，精彩的表演博得了一陣喝彩，此時我知道了：現(xiàn)在南溪中學是我們的驕傲，在將來，我們將會是南溪中學的驕傲。
軍訓像個五味瓶，甜、酸、苦、辣、咸樣樣都有。軍訓是一堂心靈的課程，我們曾經(jīng)學過一句詩“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。”只要我們有鋼鐵般的意志，堅韌不拔的精神，持之以恒的決心，和團結就一定會戰(zhàn)勝困難，做到自己認為不能做到的事。
軍訓心得體會七年級篇2
心得體會七年級篇三
從喧鬧的城市踏入安靜的校園,還沒來得及認識這些新的面孔,為期五天的軍訓便如火如荼的拉開了序幕。
軍訓對于我們這種生活在父母羽翼下的人來說，無疑是一種挑戰(zhàn)。我們要從原本懶懶散散的暑期生活中脫離,參加嚴格的訓練,接受陽光的洗禮,面對種.種挑戰(zhàn),不斷的超越自我,磨練品格。
軍訓的第一天,我們就像含苞欲放的花朵,站在陽光下,用稚嫩的笑容和期待的目光迎接教官。隨著遠方,腳步聲的逐漸變大,我們的教官踏著整齊的步伐走到了主席臺前,原本懈怠的我們一下子便緊張了起來,學著教官的樣子,立定站好抬頭挺胸向前看。我們以積極認真的態(tài)度表明了一定會上好軍訓的決心。
但是,軍訓終究還是辛苦的?，F(xiàn)在回想一下,苦在站軍姿時累酸的腰間,苦在跺小碎步時發(fā)麻的雙腳,苦在起步走時酸痛的雙腿,苦在敬禮時酸痛抬不起的右臂,是的,軍訓是辛苦的,但再辛苦我們也會堅定決心。有多少人在烈日炎炎中倒下,又有多少人喊口號喊到沙啞,有多少人在私底下暗暗流下眼淚,又默默擦干,軍訓是辛苦的,但我們有怎能在困難面前屈服?又怎能半途而廢?又怎能放棄呢?對,我們堅持,我們堅持到底!
軍訓是辛苦的，但同樣也給我們帶來了無窮的回憶和快樂。從大家整齊的腳步聲中和高昂的口號聲中,我聽到了團結的力量;從鏗鏘有力的軍歌中,我體會到了奮進的快樂;大家從陌生到熟悉到互相幫助，互相關心,我體會到了集體的溫暖……我們一起快樂，一起笑，一起哭，一起瘋,在這里,我們留下了最美好的回憶。
隨著軍訓的推行,教官的嗓子由響亮已經(jīng)變的沙啞,我們原本白白的皮膚也變得黝黑?！吧韵?立正,齊步走,立定”已經(jīng)深深烙印在我們的心中,無法忘記，也不想忘卻。感謝教官不厭其煩的給我們示范動作,重復口令,不但教我們養(yǎng)成良好的生活習慣,還告訴我們做人的道理。
時光匆匆,五天的歲月很快就過去了,還記得《誰動了我的奶酪》中有這樣一句話：“如果我無所畏懼，我會怎么做?”那么我現(xiàn)在就要回答這個問題,如果我無所畏懼,那我何來理由放棄?就算前方?jīng)]有陽光,就算前方處處是坎坷和風雨,那又如何?不拼,不堅持，怎見彩虹?生命不息，奮斗不止!
這短暫又漫長的軍訓時光,也許一去不復返,但我會永遠記得這辛苦又美好的回憶,不論前方風雨都會砥礪前行!
軍訓心得體會七年級2
心得體會七年級篇四
從初中的七年級開始，我開始了新的學習生活，也參加了大量的德育活動。在這些活動中，我汲取到很多的知識和經(jīng)驗，學到了很多做人的道理。今天，我將分享我在七年級德育中學到的經(jīng)驗和思考。
第二段：友誼
在德育教育中，我認為最重要的是要學會友誼。在新的學校環(huán)境中，要交到朋友并不容易。要想得到別人的認可和友善，就一定要有真誠和善良的態(tài)度。在德育活動中，我們進行了很多合作和團隊活動，這讓我學會了如何與其他學生協(xié)同工作，如何發(fā)現(xiàn)并欣賞他人的優(yōu)點。
第三段：互助
在德育教育中，我們也學會了如何互相幫助和支持。在這個世界上，沒有人能夠獨立生活，每個人都需要依靠他人。在課堂上，我們一起討論問題，互相幫助理解思考；在生活中，我們也互相鼓勵，組織互動活動。這些互助的行為不僅使我們更加團結，也讓我們學會了如何關心他人，如何分享自己的想法。
第四段：自我成長
在德育教育中，我們必須學會如何提高自己的素質(zhì)，讓自己成為更好的人。我們通過閱讀、寫作、講解等多種方式學習各種知識，并體驗到不同的人生經(jīng)歷。我認為，成為一個有價值的人，不僅需要在書本上了解知識，更需要在實踐中培養(yǎng)自己的經(jīng)驗和能力。這種積累不僅能夠幫助自己成長，也可以幫助他人。
第五段：總結
在我認為，通過七年級德育教育，我已經(jīng)學會了很多重要的品質(zhì)：友誼、互助、自我提升等等。我們在生活中需要全面發(fā)展自己，當我們能夠用自己的力量去幫助他人時，這些品質(zhì)會讓我們的生命變得更加幸福。我相信在未來，我將繼續(xù)秉承這些精神，并成為一個有用的人。
心得體會七年級篇五
在我們的成長過程中，德育教育一直是不可或缺的一部分。作為初中生的我們，在追求知識的同時，德育教育也是我們必須要注意的。因為，在今后的成長中，我們必須要具備一定的道德素養(yǎng)，才能成為一個品德高尚、健康成長的人。七年級的德育教育也有許多值得我們?nèi)ンw驗和總結的地方。下面，我將從自我認識、社交行為、情感態(tài)度、學業(yè)表現(xiàn)等方面，對這一年的德育心得進行總結。
第二段：自我認識方面的體會
在德育教育中，自我認識是一個十分重要的環(huán)節(jié)。在這方面，我認為，七年級的德育教育對我影響最大的是，讓我明確了自己的個性和優(yōu)點。在班級中，我經(jīng)常跟同學互動，學會了傾聽他人的想法和意見。在新環(huán)境中，我感覺到了自己的不足和缺點，但同時也看到了自己的長處和優(yōu)點。如今，我努力發(fā)揚自身的優(yōu)點，并且也時刻提醒自己不斷改進自己的缺點。
第三段：社交行為方面的體會
在生活中，我們每天都要面對各種各樣的人際關系問題。在班級中，我們應該要懂得與他人和諧相處。在德育教育中，這也是一個重要的方面，通過各種活動，我們學會了如何與同學進行友好的交流和溝通；在組織班級活動的過程中，我們學習了如何協(xié)作和配合。這些經(jīng)驗，都成為了我今后處理人際關系的基礎，讓我更加自信、理性地處理各種關系。
第四段：情感態(tài)度方面的體會
作為一個初中生，我們面對的壓力可能比以前更加巨大。在這種情況下，情感態(tài)度對于我們的生活、學習和成長至關重要。在德育教育中，老師們給了我們許多關于如何應對壓力的建議和技巧，讓我們明白壓力并不可怕。在處理情感問題上，我也更加成熟、穩(wěn)重，懂得了如何調(diào)整自身的心態(tài)。在學業(yè)表現(xiàn)方面也取得了不錯的成績。
第五段：學業(yè)表現(xiàn)方面的體會
在德育教育中，學業(yè)表現(xiàn)也是不可忽視的一個方面。學習是我們來到學校的首要任務，我感受到老師們的用心和關懷，在學習上得到了更好的輔導和幫助，這對我們的成長至關重要。通過德育教育，我認識到學習生活的重要性，并且努力去完成自己的學習任務。在這一年中，我也取得了不錯的成績，為自己未來的更好發(fā)展打下良好的基礎。
總結：
在這一年的德育教育中，我受益匪淺。通過學習和參與各種活動，我認識到了個人自負、社交行為、情感態(tài)度、學業(yè)表現(xiàn)等方面的重要性，它們對于我們?nèi)蘸蟮娜松?，都有著重大的意義。我將會在今后的學習和生活中，繼續(xù)堅持這種良好的學習態(tài)度和行為習慣，努力成為一個有責任、有擔當和有能力的人，并為社會做出積極貢獻。
心得體會七年級篇六
在經(jīng)歷了一年多的線上學習后，我對網(wǎng)課有了更為深刻的體會和感悟。雖然絕大多數(shù)時候我更喜歡面對面的學習模式，但是通過網(wǎng)課，我也獲得了一些意外的收獲和成長。在網(wǎng)課中，我學會了更好的管理時間，掌握了自主學習的技巧，更加珍惜傳統(tǒng)的面授教學方式，以及培養(yǎng)了一種堅持不懈的精神。這些經(jīng)驗將伴隨我走進新的學習環(huán)境，為我未來的學業(yè)打下堅實的基礎。
第一段：管理時間的重要性
在網(wǎng)課中，我深刻體會到了管理時間的重要性。網(wǎng)課的彈性時間讓我更容易陷入懶散和拖延的陷阱。我不再像在傳統(tǒng)的課堂上一樣有老師的監(jiān)督和時間的限制，這使得我需要更好地管理自己的學習時間。通過這段時間的努力，我學會了制定學習計劃和合理安排時間，使得我在學習上更加高效和有條理。我明白，時間是有限的資源，只有合理安排和有效利用時間，我才能達到更好的成果。
第二段：自主學習技巧的提高
網(wǎng)課讓我在自主學習方面有了長足的進步。沒有老師親自在身邊，不再有課堂上老師的講解和點撥。在網(wǎng)課中，我需要更多地依靠自己的力量來解決問題和提升自己。我學會了更加主動地尋找學習資源，積極參與討論和交流，提出問題并尋找答案。我意識到只有依靠自己的努力和積極性，才能在網(wǎng)課中獲得提高和進步。
第三段：面授教學方式的珍貴
經(jīng)歷了一段時間的網(wǎng)課后，我開始更加珍惜傳統(tǒng)的面授教學方式。網(wǎng)課雖然方便，但是卻有很多制約和不足。我感到在網(wǎng)課中很難獲取老師的直接反饋和個性化教學。與學生們面對面交流、互動和合作的機會也大大減少。這些都是我在網(wǎng)課中所遺憾的地方。所以，我開始更加珍惜傳統(tǒng)形式的面授教學，這種方式能夠給予我們更為全面和深入的學習體驗。
第四段：培養(yǎng)堅持不懈的精神
在網(wǎng)課中，我明白了堅持不懈的重要性。網(wǎng)課的靈活性和自由度使我更容易放松和敷衍。即使是在面對困難和挑戰(zhàn)時，我也很容易陷入消極和放棄的情緒。然而，在堅持中我漸漸明白，只有克服困難，堅持到底，才能取得成功。通過網(wǎng)課，我培養(yǎng)了堅持不懈的精神，這將使我在未來的學業(yè)中堅守初心，不輕言放棄。
第五段：展望未來學業(yè)
通過七年級的網(wǎng)課學習，我積累了寶貴的經(jīng)驗和能力，這將是我走向新學年的優(yōu)勢。我會更好地管理時間，提高自主學習能力，也更加珍惜傳統(tǒng)的面授教學。我將堅持不懈，用心學習，在未來的學業(yè)中取得更好的成績。無論是在線學習還是傳統(tǒng)教學，對于我來說，學習的重要性和持之以恒的精神將會一直保持不變。
總結：
通過七年級的網(wǎng)課學習，我明白了時間的重要性，掌握了自主學習的技巧，珍惜了傳統(tǒng)的面授教學方式，以及培養(yǎng)了堅持不懈的精神。這些成果將伴隨我進入新的學習環(huán)境，為我未來的學業(yè)打下堅實的基礎。我相信通過對網(wǎng)課的體驗和反思，我能夠更好地適應新的學習方式，取得更好的成績。
心得體會七年級篇七
這幾天，我們這些初一新生開始了一次嶄新生活——軍訓。
軍訓生活帶給我的不僅是欣慰的笑容，成長的喜悅，更讓我擁有了無數(shù)的對美好生活的體驗;這其中，酸甜苦辣，四味俱全。
酸——"蹲下!起立!蹲下!起立!……"
伴隨著教官嚴肅而似乎永無休止的口令聲，我機械地做著動作，感覺仿佛空氣停止了流動，時間失去了活力。這時，教官又發(fā)出了一次命令，"蹲下不許動，堅持十分鐘!"唉喲，蒼天!這可是十分鐘啊!由于蹲下的時間過長，我的腳酸酸的，已經(jīng)麻木了，骨頭已快散架了，看著教官們"悠然自得"的樣子，心里也酸酸的，羨慕極了，真恨不得自己就是教官!
甜——經(jīng)過幾天的訓練，我已經(jīng)取得了很大的進步!
今天下行，教官讓我們練習齊步走，我們小隊的.七名同學在跑道上刻苦地練習，不知疲倦，汗水灑滿了整條路，一遍又一遍，功夫不負有心人!我們終于配合默契，坐在跑道邊上的老師們都欽佩地鼓起了掌，稱贊了我們，教官檢查了之后也說："不錯"。這時，我的心里喜滋滋的，比吃了蜜糖還甜，全身心曠神怡!
苦——其實，軍訓中不僅有甜，還有苦。
烈日當頭，教官不停地教給你各種動作，使你眼花暸亂，尤其是左、右、后轉(zhuǎn)，讓你暈頭轉(zhuǎn)向，分不清東西南北。還有稍息、立正、跨立，向右看齊等等，讓你手忙腳亂，不知所措。這時，我的心里一直在想，要是開著空調(diào)，躺在舒服的搖椅上，吃著鮮而又脆又甜的大桃子，聽著優(yōu)美的鋼琴曲……那多好啊!可這一切都是白日做夢，現(xiàn)在我只能是"啞巴吃黃連——有苦說不出"啊!
辣——軍訓中，站軍姿是一項必不可少的訓練內(nèi)容。
太陽使出全部的精神，火辣辣地照著大地，我站著軍資，衣褲都已經(jīng)濕透了，臉已經(jīng)曬得像蘋果，教官又怒氣沖沖地對我說："手形扣好。"
這時，我心里辣辣的，但又無可奈何，只能繼續(xù)努力啦!這就是軍訓生活，酸甜苦辣，四味俱全!
心得體會七年級篇八
今天，終于迎來了期待已久的軍訓，我很緊張、害怕，因為聽說軍訓很苦，很累。
我們的教官姓李，不是太嚴格。他說：“要成為一名軍人的第一步就是站好軍姿。于是他開始教我們站軍姿。先把腳分開成約60度的樣子，然后腰板挺直，頭抬起，眼睛目視前方，大拇指貼在食指的第二節(jié)上，中指緊貼褲縫。今天因為是第一次站軍姿，所以只站3分鐘?？墒蔷退闶嵌潭痰娜昼?，我們也沒忍住，一會摸這兒一會摸那兒。李教官嚴厲地批評了我們。說我們連短短的三分鐘都站不好，堅持一下不行嗎？從那一天開始，我漸漸明白了，雖然我們很多人都知道堅持就是勝利，可是有多少人做到了呢？我一定要遵守，一定要堅持。
軍訓真累啊，同學們都哭爹喊娘，抱怨不己。好想快點回家??！可是訓練還得繼續(xù)。
就這樣，軍訓一天接一天，我們也一天接一天的變得堅強，強壯，磨練自己。大家都非常的努力，希望軍訓的第一名是我們班的！
就這樣，軍訓結束了，它讓我明白了許多。它讓我們哭過，暈過，笑過，累過，餓過，快樂過，害怕過，興奮過……它帶給我們太多情感，摻雜著各種淚水。才使我們從一個小男孩子變成一個威猛的男子漢。它也讓我明白了，只要有一個軍人的外表是不行的，必須還要有一顆軍人頑強的心。而這顆心不是想來就來的，而是要經(jīng)過千千萬萬的磨練鑄造的！軍訓，我害怕你但也喜歡你，最重要的是我要謝謝你，謝謝你給了我一顆頑強的心，一個堅持的信念。謝謝你，軍訓！
心得體會七年級篇九
我是懷著“去玩玩”的心境進入了營地。當時的我根本沒想到，晚上會累到沾床就睡的地步。當然，這是后話。
放下行李，跑下樓集合?？偱砰L把手指向了你，讓四排的到你那里集合。心中不免哀嚎，這個教官看起來好嚴厲!
再沒有過多的接觸，我們六個排便集合在了一齊。
太陽下，我懶洋洋地站著。天真的我把軍訓想得太過簡單，所以當教官把沒有站好的人叫出去受罰時，我不由得一怔，才意識到真正的軍訓已經(jīng)開始了。
各排分別帶開，你第一次開口對我們講話。你說我們必須要拿第一，第二就是敗了。你說只要我們好好訓練，休息的時間必須比其它排多。所以當我們坐著看其它排訓練的時候，不由心里暗自慶幸，真好呢，我們的教官是你。
哨聲一響，六排一齊被帶到食堂。
站在飯桌的號碼牌前，我不敢相信我是桌長。前輩說過，桌長是最倒霉的。所以當總教官讓桌長舉手時，我十分不情愿地將手舉得低低的，你卻托起我的手，讓它到達最高。說不驚訝是不可能的，但我明白你想說的，四排的人做什么都要做到最好，哪怕只是舉手。
夜訓唱完軍歌后，你似乎被我們?nèi)腔鹆耍憬辛肆硪粋€軍官來帶我們。他很嚴厲，把幾名女生訓哭了。然后，你回來了。你說你本不必帶我們，只需要觀察一下各排的情景就行了，可看到我們排都有人哭了，你一心疼就回來了。你又跟我們說了你在部隊里的故事，你告訴我們要堅強。說真的，教官，你很堅強。
與你相處的第一天便過去了。
第二天，微微有些小雨。肌肉酸的發(fā)疼，異常是在這種天氣。
六個排各一間小屋。隔音效果不太好的屋子讓我們被其它排的軍歌聲吵得頭昏腦脹。你也帶領我們唱軍歌，說是要報復其它排。你又告訴了我們你的整個服役歷程，讓我們看向你的眼神中多了幾分敬佩。
雨停了，繼續(xù)訓練。因為有人掰斷了林中的竹子，你再一次生氣，與五排排長調(diào)換。其實我想告訴你，你在我們心目中，永遠是最帥，表現(xiàn)最突出，最好的教官。除非你在，不然四排無法團結。
你最終在我們的呼喚中回來了，手無法控制地鼓掌鼓得發(fā)疼?？粗銕ьI我們?nèi)ヌ魬?zhàn)三排，看著你和三排排長斗嘴，看著你們互相叫板。不服輸賭氣的樣貌，實在可愛得讓我們都笑得前仰后合。
偶然，你發(fā)現(xiàn)其它排在模仿我們的動作，你氣憤的`說，“我們口號是‘一向被模仿，總未被超越’!”我強忍著笑意，大聲喊著口號。
第二天，就在這笑聲中不經(jīng)意間結束了。
第三天，也是最終一天。會操開始了，身體里的每一個細胞都在興奮地叫囂，仿佛隨時會爆裂，我們?nèi)〉玫谝幻臅r候到了!
信心十足，士氣高昂。不為別的，因為我們的教官是你，所以我們必須能行，結果當然不出所料。這個分量比什么都重的第一，是我們心中無上的榮耀!那是我看到你笑了，那么純粹的開心，我也跟著笑。
離別，不出所料，很多人都哭了。我們都在害怕啊，以后就在也找不到這樣的教官了。
你，臧東亮，一名反恐出身，因受傷而退伍的軍人。我在你身上看到的是堅強，是樸實，是幽默，是好強，是英勇，是認真，是不屈的靈魂!
四排很幸運，遇到了你。
我很幸運，遇到了你。
心得體會七年級篇十
時間如流水似的流逝，一去不復返，六天的軍訓生活圓滿結束.為期六天的軍訓生活雖然十分辛苦，十分累,但是我收獲了很多，這樣我想到一句話:只要付出必有收獲，軍訓時我們汗流浹背，非常勞累，但也十分開心，因為有同學們與教官的陪伴，教官平時十分溫柔，雖然我們認識的時間不長，但是教官對我們的關愛有加，有許多事件讓我感動，教官幫我們盛湯,端湯，讓我們多喝熱水……即使是一件小事，但也讓我深深感動。
軍訓生活只有短短六天時間，從第一天想快點結束到最后一天，依依不舍。這期間，我經(jīng)歷了許多事情，被批評，被夸獎，被幫助等許多事情。軍訓期間，我時刻告訴自己，流血流汗不流淚，要堅持，不可以掉隊，六天軍訓生活結束了，我做到了，我為自己而感到驕傲，感到光榮，同時我也感受到軍隊的嚴厲與威武，感受到軍人身上所背負的責任。
軍訓第六天，我們與教官將面臨分離，本以為不會流淚哭泣，但分離那一刻，我既然泣涕大哭，不想讓教官走，我們女生全部跑過去抱住教官，教官當時與我們一樣哭得特別厲害，教官講了一番話后，便讓我們調(diào)整情緒，但教官卻坐在一邊哭泣，我當時看到教官便又哭了，走過去讓教官不要哭了，說：“謝謝教官”分離時班里的同學都哭了，甚至連家長都哭了，教官最后說天下無不散的宴席，最后便悄然無聲的離開了我們，我們便去吃飯了，然而教官們沒有和我們吃最后一頓飯。
我真的特別后悔沒有珍惜六天的軍訓生活，但是我一定會記住這位教官，感謝您陪我走完一程，我希望我們還會見到，我也一定會聽您的話，記住您的話，努力做一個優(yōu)秀的學生，不會讓您失望。
軍訓六天結束，我們雖然很苦，但也很開心，很快樂，我一定會記住這次的軍訓生活活動，記住阮教官，也謝謝教官嚴厲的培養(yǎng)與訓練之恩，這次軍訓生活我收獲滿滿，期待下次軍訓生活。
心得體會七年級篇十一
每個人的學習都是不斷地積累和總結。一周心得體會是我們在學習中不可或缺的一部分。在七年級這個重要的階段，學習和成長都是我們需要不斷努力的方向。在這過程中，一周心得體會或許就是我們尋找自我改進，繼續(xù)努力的最好方式之一，也是我越來越重視和實踐的一個親身經(jīng)歷。
第二段：頭腦中的記錄
記錄自己的種種體驗成為了我堅持的一個習慣。我會盡可能多地記錄下自己的感受，以及他人對我影響的體驗。這些感想并不是只有當周，在以后的學習和工作中，也一直是我用來回憶與自己對話或與他人分享的珍貴內(nèi)容。最重要的是，記錄往往能更好地啟迪我的思維，提醒我哪些方面需要加強，哪些方面已經(jīng)有所進步。
第三段：其實學習還是很鍛煉意志力的
在七年級的學習中，我體驗到的最大的感受就是意志力的鍛煉。我往往會發(fā)現(xiàn)，完成一次作業(yè)或復習課程等等，真正拿出點時間和精力，心態(tài)積極進取，整個過程都是遠遠比預想中的要輕松許多，尤其讓人欣慰的是這點從過去一周學習中我深深地領悟到了這一點。即便有墨跡或者起伏，完成課業(yè)是積極心理的必需品。
第四段：“上課聽講、自主作業(yè)”是最基本的
在我的學習過程中，我發(fā)現(xiàn)“基本功”是必不可少的。專心聽講、認真聽老師講解，是我獲取知識的第一步。接下來，我的自主作業(yè)時間也會更加專注還有認真。比如，我利用自己的時間去學習課前二十頁，就能夠更好地理解整個學習過程，并且還能加強自己的基礎知識。從而提高我的吸收知識的能力，從而可以更精確的理解和掌握教材的內(nèi)容。
第五段：總結和建議
一周的心得體會讓我深深懂得了，每一次學習都是一個循序漸進的過程，實踐也是進步的主要方法。除此之外，堅持自己的學習空間和自主選擇也是必須的，能夠更好地促進自己的發(fā)展。我希望能夠利用這一周的經(jīng)驗，可以更好地應對未來的挑戰(zhàn)，不斷進步，更快地完成我的學習和生活目標。
總結：以上就是我對于“一周心得體會七年級”的五段式文章。在這個學習和發(fā)展有著重要意義的階段，它們給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和啟示。然而，這只是一個開始，我相信在以后的每一個學習和生活過程中，我們都需要不斷地自我調(diào)整和總結，以不斷進步和成長。實現(xiàn)我們自己的夢想，才能更好地回饋社會和家人。
心得體會七年級篇十二
看！那整齊有序的步伐，那鏗鏘有力的口號，那昂首挺胸的軍姿，原來是我們七年級新生在參加軍訓活動。對我而言，軍訓的每一天都很有意義，雖然一天的軍訓時間只有幾個小時，但每一個動作，每一句軍歌，每一句教誨，我都深深地印在了腦海里。因為這些都是我未曾接觸過的，所以收獲得是許多從別處無法獲得的東西——那是紀律、是精神、是品質(zhì)，更是人生中一筆寶貴的財富。
在今天的軍訓活動中，我深刻的感受到了軍人的不易。才短短幾分鐘的軍姿站下來，同學們都腰酸背痛；最基本的隊形，我們都排的參差不齊，簡單的稍息、跨立、四面轉(zhuǎn)法，我們的動作都不標準；被太陽曬到了一點，我們都無法忍耐，可教官一整天都站得筆直，對他而言，這已經(jīng)成為了一種習慣，軍人們在這同樣炎熱的夏天也都是頂著烈日進行高強度訓練，每每想到這里，我就會重新燃起斗志。
軍訓是辛苦的，但是我們每一次練習都沒有同學說想要放棄，每個人好像都在暗地里叫著勁一樣，豆大的汗珠從臉上淌下，沒有人伸手去擦；腿站麻了，咬牙堅持；唱起軍歌，整個班的'同學都以自己的音量唱，這些都感染著我，又讓我學會了團結。盡管我們大家還都不熟悉，但是我想我們都是為了同一個目標在奮斗，為我們共同的三班努力拼搏！
一天的軍訓結束，雖然有些疲憊，但我也學到了很多東西。團結就是力量不再僅僅是一句空話，它告訴我們一種精神。我想在這里，我們嘗到了成長的滋味，磨練了意志品質(zhì)，懂得了嚴明的紀律，會一直影響著我們。梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。讓我們共同迎接以后的挑戰(zhàn)，繼續(xù)砥礪前行。
心得體會七年級篇十三
軍訓教給我們許多事情，自己也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，自己是不是的“公主病”也在這時顯現(xiàn)。難忘與煩惱互相交織，成為了我初中三年第一件刻骨銘心的事。
陽光從層層樹葉之間，竄出來，照在大地上，“一，二，一，二”整齊劃一的口號在山谷之間回蕩連綿起伏。整整齊齊的步子、堅定的眼神無不透露出我們對軍訓認真的態(tài)度，“學報社稷，府納百家，中庸之道，學以成材”，這句口號從我們的嘴里大聲喊出，無不充滿著自信。
陽光照在臉上，汗水從發(fā)梢流下，自己的小臉被曬的紅通通的，總是想去撓撓這抓抓那，動動帽子，但一聽到教官喊一聲“軍姿端正”立刻又打消了歪念頭，乖乖站好，一大滴一大滴的汗水打濕衣物，那種感覺就像是糊了什么，但一回憶起爸爸軍訓前對我說的話：鋼鐵是怎樣煉成的，是依靠不停的努力與堅持不懈，才能戰(zhàn)勝困難，堅持堅持，你需要去磨練自己，但愿軍訓歸來的你，可以收獲滿滿！自己帶著爸爸的期望走過荊棘，收獲滿滿。
心得體會七年級篇十四
清晨，我睜開了睡眼，拿著洗漱用品走出了宿舍。天空，那東方的一抹魚肚白顯得分外刺眼。
上午，我們照例在操場集合，進行了早上的訓練，今天早上我們主要是復習了近幾天學習的隊列隊形，并且組織進行了一次會操。天氣有點熱但我卻覺得不是很累。
隨后，連長組織我們四個連隊訓練一個大項目“匕首操”。首先，學習的是格斗準備時的三個動作，邊做邊喊：“殺！”緊接著，連長讓我們練習扎馬步，左、右弓步。扎馬步特別累，尤其是在這汗如雨下的天氣，同學們憑著一股永不放棄的精神與信念堅持了下來。
下午，十二連連長又教了我們兩首歌，分別是《夜鶯之歌》與《紀律嚴明》這些歌的歌聲或氣勢磅礴或婉轉(zhuǎn)動聽，能夠很好地帶動大家的積極性。呵！原本以為我們的教官很幽默，可是今天我才知道他不但幽默還有一些害羞。比如：今天早上教官說給我們唱歌，可硬是拖到收隊都沒唱。過了一會，教官又帶著我們進行了訓練。
快結束的時候，我們又訓練了“弓步直刺”和“馬步橫刺”。教官夸我們很聰明，學得很快，我的.心里美美的。
今天過的非常充實，今天的訓練讓我更期待明天的軍訓了。
心得體會七年級篇十五
健康對于一個人來說是非常重要的，它關系著一個人的身心健康和生活質(zhì)量。在我七年級的生活中，我通過各種方式學到了許多關于健康的知識和經(jīng)驗，并養(yǎng)成了一些良好的健康習慣。在這篇文章中，我將分享我對健康的理解和體會，以及我在健康方面所取得的進步。
在我進入初中階段的時候，我開始了一系列關于健康的學習。我明白到，健康不僅僅是指身體健康，還包括心理健康和社交健康。于是，我開始注重自己的心理健康。我學會了通過讀書和寫日記來舒緩壓力，還學習了一些放松和冥想的技巧。這給了我一個更好的心態(tài)，讓我能夠更好地應對學習和生活中的困難。
除了心理健康，我還開始關注飲食健康。在過去，我愛吃垃圾食品，常常會選擇吃快餐、零食和碳酸飲料。但是，在學校的一次健康教育課上，我了解到這些食物對身體是有害的。我意識到我需要改變我的飲食習慣。于是，我開始選擇吃更多的蔬菜水果，少吃油炸食品和甜食。我還認識到飲食的多樣化也是非常重要的，因此我開始嘗試各種不同的食物，以滿足身體的各種需求。
此外，我也開始注重運動健康。在過去，我常常因為學習忙和懶惰而缺乏運動。但是，我意識到缺乏運動對身體是不好的，而且會導致生活中的許多問題，比如體重增加和體力下降。因此，我開始每天參加體育活動，做一些簡單的鍛煉。這不僅有助于提高我的身體素質(zhì)，還讓我感到更加精力充沛和快樂。
在日常生活中，我也學會了如何預防疾病并保持衛(wèi)生健康。我明白到，洗手和勤清潔是預防感冒和傳染病的重要方法。因此，無論是在學校還是在家，我都堅持保持良好的衛(wèi)生習慣。此外，我還定期去醫(yī)院檢查身體，以確保自己的身體健康。
通過這一年的學習和實踐，我在健康方面取得了很大的進步。我變得更加關注自己的身心健康，并且養(yǎng)成了一些良好的健康習慣，比如讀書、飲食健康、運動和保持衛(wèi)生。這些習慣使我在學習和生活中更加積極和健康。我也意識到，健康是一個長期的過程，需要不斷地努力和堅持。因此，我會繼續(xù)保持這些習慣，并且嘗試更多的健康生活方式，以保持自己的健康。
總之，七年級是我開始關注和學習健康的重要一年。通過學習和實踐，我明白到健康不僅僅是指身體健康，還包括心理健康和社交健康。我也通過改變飲食習慣、增加運動和保持衛(wèi)生，養(yǎng)成了一些良好的健康習慣。這些經(jīng)驗和體會將在我的今后的生活中起到重要的作用，幫助我更好地維護自己的健康。
心得體會七年級篇十六
在這個數(shù)字化時代，我們的生活方式正在發(fā)生改變。手機和電腦等電子設備的普及使得我們?nèi)粘Ｉ钪腥狈\動和正常的作息時間更加普遍。作為七年級的學生，我意識到保持健康的重要性。在過去的一年中，我通過改變飲食習慣、增加鍛煉和保持良好的心理狀態(tài)，取得了一些關于健康的寶貴體會。
首先，改變飲食習慣是保持健康的重要步驟之一。我意識到吃健康食品對身體的好處。在過去的一年中，我開始減少對垃圾食品的依賴，多吃水果和蔬菜。我發(fā)現(xiàn)，水果和蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，能提供給身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。此外，我還開始控制碳水化合物和糖的攝入，選擇更多全麥食品和低糖食品。這樣的改變讓我感到身體更有活力，精神更集中。
其次，增加鍛煉對健康也起著重要作用。在過去的一年中，我決定每天進行一些簡單的鍛煉。無論是晨跑、游泳還是夜間散步，我都堅持不懈地參與其中。我注意到，鍛煉能夠增強身體的耐力和力量。我感到自己更有活力，不易感到疲倦。此外，鍛煉還能幫助我維持健康的體重，并改善我的身體姿勢，讓我看起來更自信。
然而，保持良好的心理狀態(tài)同樣重要。在繁重的學業(yè)壓力下，我意識到放松和調(diào)節(jié)自己的情緒對健康至關重要。在過去的一年里，我學會了傾聽自己的內(nèi)心聲音，學會了與他人溝通，并學會了設定合理的目標和調(diào)整期望值。這些方法幫助我更好地處理壓力，保持積極的心態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常讓自己放松，與朋友一起玩樂，或者追逐我的興趣愛好，能給我?guī)砀嗟目鞓泛蜐M足感。
同時，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣也是健康的重要組成部分。在過去的一年里，我特別注重個人衛(wèi)生。每天保持洗手、刷牙和洗澡的習慣。我發(fā)現(xiàn)，保持良好的衛(wèi)生習慣能預防細菌感染，減少生病的機會。此外，我還學會了正確的咳嗽和打噴嚏禮儀，以避免傳播病菌給別人。這些簡單的習慣不僅對我自己的健康有益，也對他人的健康起到積極作用。
最后，我認識到健康是一個長期的過程，需要不斷的努力和堅持。通過過去一年的努力，我深刻理解到健康生活的重要性。我鼓勵自己并希望也能鼓勵其他同學將健康融入到我們的生活中。保持健康需要從小事做起，飲食、鍛煉、心理和衛(wèi)生都是我們需要關注的方面。只有通過堅持，我們才能擁有健康的身體和快樂的心靈。
總之，我的七年級健康心得體會告訴我保持健康需要從自我管理和良好的生活習慣開始。通過改變飲食習慣、增加鍛煉、保持良好的心理狀態(tài)和養(yǎng)成衛(wèi)生習慣，我能夠更好地保持身體和心靈的健康。我希望通過不斷努力和堅持，每個人都能擁有健康、快樂的生活。
心得體會七年級篇一
在短短的三天的軍訓中，我明白了許多道理，讓我最刻苦銘心的就是責任心了。
“你用有了責任心就代表著你擁有了完美，你只有完美了，才能擁有責任心?！边@是每個教官都常說的一句話。
在這次軍訓中的領導力與責任心的活動中，我們?nèi)５耐瑢W都哭了，因為，我們看到小領袖因為我們的錯誤而受罰。因為我們不能努力做到完美，所以哭了。最后，我代表全班上臺發(fā)言：“謝謝你們，曾關心過我，為我承擔過責任的人。父母們，老師們，讓我們自己承擔責任吧!我們已經(jīng)長大了，需要自己承擔責任了?！闭f到這時，本來已止住淚水的我再一次的淚流滿面。從那一刻開始，我也對自己說：“加油吧，爭取做一個有責任心的人吧。有了責任心會使你更加完美?！?BR> 我一定要記住大宋老師的提醒：人是會老的，人是會累的，自己承擔自己所犯下的錯誤，也一定要做好每一件事。我們不再讓小領袖為我們作出無謂的犧牲，不再讓身邊的人替我承擔責任。讓別人替自己承擔責任，只能使自己感到慚愧。責任心猶如你的朋友，你沒了朋友，就很孤獨，正如你沒了責任心，不能更完美。不完美的人往往缺少責任心，缺少責任心的人往往不完美。
在軍訓中，我懂得了什麼叫責任心，就是要努力學習，為自己爭光，為父母添彩，我們一起向成功邁進吧!
軍訓心得體會七年級篇3
心得體會七年級篇二
很早以前，我就聽過了“軍訓”這個名詞。我告別了繽紛燦爛的小學生活，迎來了煥然一新的初中之旅。我以前的同學都說軍訓很辛苦，然而，我卻不這樣認為。我暗暗的想：幼苗不經(jīng)過暴風雨的洗禮怎么會茁壯成長?溪流不經(jīng)歷顛簸流離，怎能交匯于浩瀚大海。而年少的我們，不經(jīng)歷艱苦磨煉，又怎能成為國家棟梁之材。軍訓是我們?nèi)松淮翁貏e的經(jīng)歷，還是第一次，第一次是最難忘的，我們應該珍惜第一次，勇敢去面對它。
軍訓的第一天開始了，我懷著一股強烈的好奇心。先是全體七年級同學一起參加一個軍訓儀式并認識各個班的教官，我們七三班的.教官是一個皮膚黑黑的而又是一個表面看起來很和藹實際挺嚴格的一個人，隨后我們又跟隨教官來到操場。教官叫我們做稍息立正這些動作。我覺得太好笑了，稍息立正這些簡單容易的動作小學一年級就會了，干嘛還要學呀!可是，我們雖然會做，但卻一點也不標準。原來，稍息立正也很講究的。就拿立正來說吧，“兩腳腳跟并攏，腳尖分開約六十度，腰挺直，兩手……”
在這嚴肅、艱苦的軍訓中，也有令人喜悅的一刻。軍訓最后一天，匯操表演。先是一班的表演，我們看了都感覺我們班的最差勁，那些男生還在說什么我們班肯定是最后一名。不一會兒，就到我們了，我們在一聲聲的口號中動了起來，我發(fā)現(xiàn)此時此刻的同學們都仿佛變了一個人似的，動作快的跟上了，動作慢的也跟上了，大家都在盡心盡力的完成這次的軍訓表演，我們動作一致，外里如一，精彩的表演博得了一陣喝彩，此時我知道了：現(xiàn)在南溪中學是我們的驕傲，在將來，我們將會是南溪中學的驕傲。
軍訓像個五味瓶，甜、酸、苦、辣、咸樣樣都有。軍訓是一堂心靈的課程，我們曾經(jīng)學過一句詩“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。”只要我們有鋼鐵般的意志，堅韌不拔的精神，持之以恒的決心，和團結就一定會戰(zhàn)勝困難，做到自己認為不能做到的事。
軍訓心得體會七年級篇2
心得體會七年級篇三
從喧鬧的城市踏入安靜的校園,還沒來得及認識這些新的面孔,為期五天的軍訓便如火如荼的拉開了序幕。
軍訓對于我們這種生活在父母羽翼下的人來說，無疑是一種挑戰(zhàn)。我們要從原本懶懶散散的暑期生活中脫離,參加嚴格的訓練,接受陽光的洗禮,面對種.種挑戰(zhàn),不斷的超越自我,磨練品格。
軍訓的第一天,我們就像含苞欲放的花朵,站在陽光下,用稚嫩的笑容和期待的目光迎接教官。隨著遠方,腳步聲的逐漸變大,我們的教官踏著整齊的步伐走到了主席臺前,原本懈怠的我們一下子便緊張了起來,學著教官的樣子,立定站好抬頭挺胸向前看。我們以積極認真的態(tài)度表明了一定會上好軍訓的決心。
但是,軍訓終究還是辛苦的?，F(xiàn)在回想一下,苦在站軍姿時累酸的腰間,苦在跺小碎步時發(fā)麻的雙腳,苦在起步走時酸痛的雙腿,苦在敬禮時酸痛抬不起的右臂,是的,軍訓是辛苦的,但再辛苦我們也會堅定決心。有多少人在烈日炎炎中倒下,又有多少人喊口號喊到沙啞,有多少人在私底下暗暗流下眼淚,又默默擦干,軍訓是辛苦的,但我們有怎能在困難面前屈服?又怎能半途而廢?又怎能放棄呢?對,我們堅持,我們堅持到底!
軍訓是辛苦的，但同樣也給我們帶來了無窮的回憶和快樂。從大家整齊的腳步聲中和高昂的口號聲中,我聽到了團結的力量;從鏗鏘有力的軍歌中,我體會到了奮進的快樂;大家從陌生到熟悉到互相幫助，互相關心,我體會到了集體的溫暖……我們一起快樂，一起笑，一起哭，一起瘋,在這里,我們留下了最美好的回憶。
隨著軍訓的推行,教官的嗓子由響亮已經(jīng)變的沙啞,我們原本白白的皮膚也變得黝黑?！吧韵?立正,齊步走,立定”已經(jīng)深深烙印在我們的心中,無法忘記，也不想忘卻。感謝教官不厭其煩的給我們示范動作,重復口令,不但教我們養(yǎng)成良好的生活習慣,還告訴我們做人的道理。
時光匆匆,五天的歲月很快就過去了,還記得《誰動了我的奶酪》中有這樣一句話：“如果我無所畏懼，我會怎么做?”那么我現(xiàn)在就要回答這個問題,如果我無所畏懼,那我何來理由放棄?就算前方?jīng)]有陽光,就算前方處處是坎坷和風雨,那又如何?不拼,不堅持，怎見彩虹?生命不息，奮斗不止!
這短暫又漫長的軍訓時光,也許一去不復返,但我會永遠記得這辛苦又美好的回憶,不論前方風雨都會砥礪前行!
軍訓心得體會七年級2
心得體會七年級篇四
從初中的七年級開始，我開始了新的學習生活，也參加了大量的德育活動。在這些活動中，我汲取到很多的知識和經(jīng)驗，學到了很多做人的道理。今天，我將分享我在七年級德育中學到的經(jīng)驗和思考。
第二段：友誼
在德育教育中，我認為最重要的是要學會友誼。在新的學校環(huán)境中，要交到朋友并不容易。要想得到別人的認可和友善，就一定要有真誠和善良的態(tài)度。在德育活動中，我們進行了很多合作和團隊活動，這讓我學會了如何與其他學生協(xié)同工作，如何發(fā)現(xiàn)并欣賞他人的優(yōu)點。
第三段：互助
在德育教育中，我們也學會了如何互相幫助和支持。在這個世界上，沒有人能夠獨立生活，每個人都需要依靠他人。在課堂上，我們一起討論問題，互相幫助理解思考；在生活中，我們也互相鼓勵，組織互動活動。這些互助的行為不僅使我們更加團結，也讓我們學會了如何關心他人，如何分享自己的想法。
第四段：自我成長
在德育教育中，我們必須學會如何提高自己的素質(zhì)，讓自己成為更好的人。我們通過閱讀、寫作、講解等多種方式學習各種知識，并體驗到不同的人生經(jīng)歷。我認為，成為一個有價值的人，不僅需要在書本上了解知識，更需要在實踐中培養(yǎng)自己的經(jīng)驗和能力。這種積累不僅能夠幫助自己成長，也可以幫助他人。
第五段：總結
在我認為，通過七年級德育教育，我已經(jīng)學會了很多重要的品質(zhì)：友誼、互助、自我提升等等。我們在生活中需要全面發(fā)展自己，當我們能夠用自己的力量去幫助他人時，這些品質(zhì)會讓我們的生命變得更加幸福。我相信在未來，我將繼續(xù)秉承這些精神，并成為一個有用的人。
心得體會七年級篇五
在我們的成長過程中，德育教育一直是不可或缺的一部分。作為初中生的我們，在追求知識的同時，德育教育也是我們必須要注意的。因為，在今后的成長中，我們必須要具備一定的道德素養(yǎng)，才能成為一個品德高尚、健康成長的人。七年級的德育教育也有許多值得我們?nèi)ンw驗和總結的地方。下面，我將從自我認識、社交行為、情感態(tài)度、學業(yè)表現(xiàn)等方面，對這一年的德育心得進行總結。
第二段：自我認識方面的體會
在德育教育中，自我認識是一個十分重要的環(huán)節(jié)。在這方面，我認為，七年級的德育教育對我影響最大的是，讓我明確了自己的個性和優(yōu)點。在班級中，我經(jīng)常跟同學互動，學會了傾聽他人的想法和意見。在新環(huán)境中，我感覺到了自己的不足和缺點，但同時也看到了自己的長處和優(yōu)點。如今，我努力發(fā)揚自身的優(yōu)點，并且也時刻提醒自己不斷改進自己的缺點。
第三段：社交行為方面的體會
在生活中，我們每天都要面對各種各樣的人際關系問題。在班級中，我們應該要懂得與他人和諧相處。在德育教育中，這也是一個重要的方面，通過各種活動，我們學會了如何與同學進行友好的交流和溝通；在組織班級活動的過程中，我們學習了如何協(xié)作和配合。這些經(jīng)驗，都成為了我今后處理人際關系的基礎，讓我更加自信、理性地處理各種關系。
第四段：情感態(tài)度方面的體會
作為一個初中生，我們面對的壓力可能比以前更加巨大。在這種情況下，情感態(tài)度對于我們的生活、學習和成長至關重要。在德育教育中，老師們給了我們許多關于如何應對壓力的建議和技巧，讓我們明白壓力并不可怕。在處理情感問題上，我也更加成熟、穩(wěn)重，懂得了如何調(diào)整自身的心態(tài)。在學業(yè)表現(xiàn)方面也取得了不錯的成績。
第五段：學業(yè)表現(xiàn)方面的體會
在德育教育中，學業(yè)表現(xiàn)也是不可忽視的一個方面。學習是我們來到學校的首要任務，我感受到老師們的用心和關懷，在學習上得到了更好的輔導和幫助，這對我們的成長至關重要。通過德育教育，我認識到學習生活的重要性，并且努力去完成自己的學習任務。在這一年中，我也取得了不錯的成績，為自己未來的更好發(fā)展打下良好的基礎。
總結：
在這一年的德育教育中，我受益匪淺。通過學習和參與各種活動，我認識到了個人自負、社交行為、情感態(tài)度、學業(yè)表現(xiàn)等方面的重要性，它們對于我們?nèi)蘸蟮娜松?，都有著重大的意義。我將會在今后的學習和生活中，繼續(xù)堅持這種良好的學習態(tài)度和行為習慣，努力成為一個有責任、有擔當和有能力的人，并為社會做出積極貢獻。
心得體會七年級篇六
在經(jīng)歷了一年多的線上學習后，我對網(wǎng)課有了更為深刻的體會和感悟。雖然絕大多數(shù)時候我更喜歡面對面的學習模式，但是通過網(wǎng)課，我也獲得了一些意外的收獲和成長。在網(wǎng)課中，我學會了更好的管理時間，掌握了自主學習的技巧，更加珍惜傳統(tǒng)的面授教學方式，以及培養(yǎng)了一種堅持不懈的精神。這些經(jīng)驗將伴隨我走進新的學習環(huán)境，為我未來的學業(yè)打下堅實的基礎。
第一段：管理時間的重要性
在網(wǎng)課中，我深刻體會到了管理時間的重要性。網(wǎng)課的彈性時間讓我更容易陷入懶散和拖延的陷阱。我不再像在傳統(tǒng)的課堂上一樣有老師的監(jiān)督和時間的限制，這使得我需要更好地管理自己的學習時間。通過這段時間的努力，我學會了制定學習計劃和合理安排時間，使得我在學習上更加高效和有條理。我明白，時間是有限的資源，只有合理安排和有效利用時間，我才能達到更好的成果。
第二段：自主學習技巧的提高
網(wǎng)課讓我在自主學習方面有了長足的進步。沒有老師親自在身邊，不再有課堂上老師的講解和點撥。在網(wǎng)課中，我需要更多地依靠自己的力量來解決問題和提升自己。我學會了更加主動地尋找學習資源，積極參與討論和交流，提出問題并尋找答案。我意識到只有依靠自己的努力和積極性，才能在網(wǎng)課中獲得提高和進步。
第三段：面授教學方式的珍貴
經(jīng)歷了一段時間的網(wǎng)課后，我開始更加珍惜傳統(tǒng)的面授教學方式。網(wǎng)課雖然方便，但是卻有很多制約和不足。我感到在網(wǎng)課中很難獲取老師的直接反饋和個性化教學。與學生們面對面交流、互動和合作的機會也大大減少。這些都是我在網(wǎng)課中所遺憾的地方。所以，我開始更加珍惜傳統(tǒng)形式的面授教學，這種方式能夠給予我們更為全面和深入的學習體驗。
第四段：培養(yǎng)堅持不懈的精神
在網(wǎng)課中，我明白了堅持不懈的重要性。網(wǎng)課的靈活性和自由度使我更容易放松和敷衍。即使是在面對困難和挑戰(zhàn)時，我也很容易陷入消極和放棄的情緒。然而，在堅持中我漸漸明白，只有克服困難，堅持到底，才能取得成功。通過網(wǎng)課，我培養(yǎng)了堅持不懈的精神，這將使我在未來的學業(yè)中堅守初心，不輕言放棄。
第五段：展望未來學業(yè)
通過七年級的網(wǎng)課學習，我積累了寶貴的經(jīng)驗和能力，這將是我走向新學年的優(yōu)勢。我會更好地管理時間，提高自主學習能力，也更加珍惜傳統(tǒng)的面授教學。我將堅持不懈，用心學習，在未來的學業(yè)中取得更好的成績。無論是在線學習還是傳統(tǒng)教學，對于我來說，學習的重要性和持之以恒的精神將會一直保持不變。
總結：
通過七年級的網(wǎng)課學習，我明白了時間的重要性，掌握了自主學習的技巧，珍惜了傳統(tǒng)的面授教學方式，以及培養(yǎng)了堅持不懈的精神。這些成果將伴隨我進入新的學習環(huán)境，為我未來的學業(yè)打下堅實的基礎。我相信通過對網(wǎng)課的體驗和反思，我能夠更好地適應新的學習方式，取得更好的成績。
心得體會七年級篇七
這幾天，我們這些初一新生開始了一次嶄新生活——軍訓。
軍訓生活帶給我的不僅是欣慰的笑容，成長的喜悅，更讓我擁有了無數(shù)的對美好生活的體驗;這其中，酸甜苦辣，四味俱全。
酸——"蹲下!起立!蹲下!起立!……"
伴隨著教官嚴肅而似乎永無休止的口令聲，我機械地做著動作，感覺仿佛空氣停止了流動，時間失去了活力。這時，教官又發(fā)出了一次命令，"蹲下不許動，堅持十分鐘!"唉喲，蒼天!這可是十分鐘啊!由于蹲下的時間過長，我的腳酸酸的，已經(jīng)麻木了，骨頭已快散架了，看著教官們"悠然自得"的樣子，心里也酸酸的，羨慕極了，真恨不得自己就是教官!
甜——經(jīng)過幾天的訓練，我已經(jīng)取得了很大的進步!
今天下行，教官讓我們練習齊步走，我們小隊的.七名同學在跑道上刻苦地練習，不知疲倦，汗水灑滿了整條路，一遍又一遍，功夫不負有心人!我們終于配合默契，坐在跑道邊上的老師們都欽佩地鼓起了掌，稱贊了我們，教官檢查了之后也說："不錯"。這時，我的心里喜滋滋的，比吃了蜜糖還甜，全身心曠神怡!
苦——其實，軍訓中不僅有甜，還有苦。
烈日當頭，教官不停地教給你各種動作，使你眼花暸亂，尤其是左、右、后轉(zhuǎn)，讓你暈頭轉(zhuǎn)向，分不清東西南北。還有稍息、立正、跨立，向右看齊等等，讓你手忙腳亂，不知所措。這時，我的心里一直在想，要是開著空調(diào)，躺在舒服的搖椅上，吃著鮮而又脆又甜的大桃子，聽著優(yōu)美的鋼琴曲……那多好啊!可這一切都是白日做夢，現(xiàn)在我只能是"啞巴吃黃連——有苦說不出"啊!
辣——軍訓中，站軍姿是一項必不可少的訓練內(nèi)容。
太陽使出全部的精神，火辣辣地照著大地，我站著軍資，衣褲都已經(jīng)濕透了，臉已經(jīng)曬得像蘋果，教官又怒氣沖沖地對我說："手形扣好。"
這時，我心里辣辣的，但又無可奈何，只能繼續(xù)努力啦!這就是軍訓生活，酸甜苦辣，四味俱全!
心得體會七年級篇八
今天，終于迎來了期待已久的軍訓，我很緊張、害怕，因為聽說軍訓很苦，很累。
我們的教官姓李，不是太嚴格。他說：“要成為一名軍人的第一步就是站好軍姿。于是他開始教我們站軍姿。先把腳分開成約60度的樣子，然后腰板挺直，頭抬起，眼睛目視前方，大拇指貼在食指的第二節(jié)上，中指緊貼褲縫。今天因為是第一次站軍姿，所以只站3分鐘?？墒蔷退闶嵌潭痰娜昼?，我們也沒忍住，一會摸這兒一會摸那兒。李教官嚴厲地批評了我們。說我們連短短的三分鐘都站不好，堅持一下不行嗎？從那一天開始，我漸漸明白了，雖然我們很多人都知道堅持就是勝利，可是有多少人做到了呢？我一定要遵守，一定要堅持。
軍訓真累啊，同學們都哭爹喊娘，抱怨不己。好想快點回家??！可是訓練還得繼續(xù)。
就這樣，軍訓一天接一天，我們也一天接一天的變得堅強，強壯，磨練自己。大家都非常的努力，希望軍訓的第一名是我們班的！
就這樣，軍訓結束了，它讓我明白了許多。它讓我們哭過，暈過，笑過，累過，餓過，快樂過，害怕過，興奮過……它帶給我們太多情感，摻雜著各種淚水。才使我們從一個小男孩子變成一個威猛的男子漢。它也讓我明白了，只要有一個軍人的外表是不行的，必須還要有一顆軍人頑強的心。而這顆心不是想來就來的，而是要經(jīng)過千千萬萬的磨練鑄造的！軍訓，我害怕你但也喜歡你，最重要的是我要謝謝你，謝謝你給了我一顆頑強的心，一個堅持的信念。謝謝你，軍訓！
心得體會七年級篇九
我是懷著“去玩玩”的心境進入了營地。當時的我根本沒想到，晚上會累到沾床就睡的地步。當然，這是后話。
放下行李，跑下樓集合?？偱砰L把手指向了你，讓四排的到你那里集合。心中不免哀嚎，這個教官看起來好嚴厲!
再沒有過多的接觸，我們六個排便集合在了一齊。
太陽下，我懶洋洋地站著。天真的我把軍訓想得太過簡單，所以當教官把沒有站好的人叫出去受罰時，我不由得一怔，才意識到真正的軍訓已經(jīng)開始了。
各排分別帶開，你第一次開口對我們講話。你說我們必須要拿第一，第二就是敗了。你說只要我們好好訓練，休息的時間必須比其它排多。所以當我們坐著看其它排訓練的時候，不由心里暗自慶幸，真好呢，我們的教官是你。
哨聲一響，六排一齊被帶到食堂。
站在飯桌的號碼牌前，我不敢相信我是桌長。前輩說過，桌長是最倒霉的。所以當總教官讓桌長舉手時，我十分不情愿地將手舉得低低的，你卻托起我的手，讓它到達最高。說不驚訝是不可能的，但我明白你想說的，四排的人做什么都要做到最好，哪怕只是舉手。
夜訓唱完軍歌后，你似乎被我們?nèi)腔鹆耍憬辛肆硪粋€軍官來帶我們。他很嚴厲，把幾名女生訓哭了。然后，你回來了。你說你本不必帶我們，只需要觀察一下各排的情景就行了，可看到我們排都有人哭了，你一心疼就回來了。你又跟我們說了你在部隊里的故事，你告訴我們要堅強。說真的，教官，你很堅強。
與你相處的第一天便過去了。
第二天，微微有些小雨。肌肉酸的發(fā)疼，異常是在這種天氣。
六個排各一間小屋。隔音效果不太好的屋子讓我們被其它排的軍歌聲吵得頭昏腦脹。你也帶領我們唱軍歌，說是要報復其它排。你又告訴了我們你的整個服役歷程，讓我們看向你的眼神中多了幾分敬佩。
雨停了，繼續(xù)訓練。因為有人掰斷了林中的竹子，你再一次生氣，與五排排長調(diào)換。其實我想告訴你，你在我們心目中，永遠是最帥，表現(xiàn)最突出，最好的教官。除非你在，不然四排無法團結。
你最終在我們的呼喚中回來了，手無法控制地鼓掌鼓得發(fā)疼?？粗銕ьI我們?nèi)ヌ魬?zhàn)三排，看著你和三排排長斗嘴，看著你們互相叫板。不服輸賭氣的樣貌，實在可愛得讓我們都笑得前仰后合。
偶然，你發(fā)現(xiàn)其它排在模仿我們的動作，你氣憤的`說，“我們口號是‘一向被模仿，總未被超越’!”我強忍著笑意，大聲喊著口號。
第二天，就在這笑聲中不經(jīng)意間結束了。
第三天，也是最終一天。會操開始了，身體里的每一個細胞都在興奮地叫囂，仿佛隨時會爆裂，我們?nèi)〉玫谝幻臅r候到了!
信心十足，士氣高昂。不為別的，因為我們的教官是你，所以我們必須能行，結果當然不出所料。這個分量比什么都重的第一，是我們心中無上的榮耀!那是我看到你笑了，那么純粹的開心，我也跟著笑。
離別，不出所料，很多人都哭了。我們都在害怕啊，以后就在也找不到這樣的教官了。
你，臧東亮，一名反恐出身，因受傷而退伍的軍人。我在你身上看到的是堅強，是樸實，是幽默，是好強，是英勇，是認真，是不屈的靈魂!
四排很幸運，遇到了你。
我很幸運，遇到了你。
心得體會七年級篇十
時間如流水似的流逝，一去不復返，六天的軍訓生活圓滿結束.為期六天的軍訓生活雖然十分辛苦，十分累,但是我收獲了很多，這樣我想到一句話:只要付出必有收獲，軍訓時我們汗流浹背，非常勞累，但也十分開心，因為有同學們與教官的陪伴，教官平時十分溫柔，雖然我們認識的時間不長，但是教官對我們的關愛有加，有許多事件讓我感動，教官幫我們盛湯,端湯，讓我們多喝熱水……即使是一件小事，但也讓我深深感動。
軍訓生活只有短短六天時間，從第一天想快點結束到最后一天，依依不舍。這期間，我經(jīng)歷了許多事情，被批評，被夸獎，被幫助等許多事情。軍訓期間，我時刻告訴自己，流血流汗不流淚，要堅持，不可以掉隊，六天軍訓生活結束了，我做到了，我為自己而感到驕傲，感到光榮，同時我也感受到軍隊的嚴厲與威武，感受到軍人身上所背負的責任。
軍訓第六天，我們與教官將面臨分離，本以為不會流淚哭泣，但分離那一刻，我既然泣涕大哭，不想讓教官走，我們女生全部跑過去抱住教官，教官當時與我們一樣哭得特別厲害，教官講了一番話后，便讓我們調(diào)整情緒，但教官卻坐在一邊哭泣，我當時看到教官便又哭了，走過去讓教官不要哭了，說：“謝謝教官”分離時班里的同學都哭了，甚至連家長都哭了，教官最后說天下無不散的宴席，最后便悄然無聲的離開了我們，我們便去吃飯了，然而教官們沒有和我們吃最后一頓飯。
我真的特別后悔沒有珍惜六天的軍訓生活，但是我一定會記住這位教官，感謝您陪我走完一程，我希望我們還會見到，我也一定會聽您的話，記住您的話，努力做一個優(yōu)秀的學生，不會讓您失望。
軍訓六天結束，我們雖然很苦，但也很開心，很快樂，我一定會記住這次的軍訓生活活動，記住阮教官，也謝謝教官嚴厲的培養(yǎng)與訓練之恩，這次軍訓生活我收獲滿滿，期待下次軍訓生活。
心得體會七年級篇十一
每個人的學習都是不斷地積累和總結。一周心得體會是我們在學習中不可或缺的一部分。在七年級這個重要的階段，學習和成長都是我們需要不斷努力的方向。在這過程中，一周心得體會或許就是我們尋找自我改進，繼續(xù)努力的最好方式之一，也是我越來越重視和實踐的一個親身經(jīng)歷。
第二段：頭腦中的記錄
記錄自己的種種體驗成為了我堅持的一個習慣。我會盡可能多地記錄下自己的感受，以及他人對我影響的體驗。這些感想并不是只有當周，在以后的學習和工作中，也一直是我用來回憶與自己對話或與他人分享的珍貴內(nèi)容。最重要的是，記錄往往能更好地啟迪我的思維，提醒我哪些方面需要加強，哪些方面已經(jīng)有所進步。
第三段：其實學習還是很鍛煉意志力的
在七年級的學習中，我體驗到的最大的感受就是意志力的鍛煉。我往往會發(fā)現(xiàn)，完成一次作業(yè)或復習課程等等，真正拿出點時間和精力，心態(tài)積極進取，整個過程都是遠遠比預想中的要輕松許多，尤其讓人欣慰的是這點從過去一周學習中我深深地領悟到了這一點。即便有墨跡或者起伏，完成課業(yè)是積極心理的必需品。
第四段：“上課聽講、自主作業(yè)”是最基本的
在我的學習過程中，我發(fā)現(xiàn)“基本功”是必不可少的。專心聽講、認真聽老師講解，是我獲取知識的第一步。接下來，我的自主作業(yè)時間也會更加專注還有認真。比如，我利用自己的時間去學習課前二十頁，就能夠更好地理解整個學習過程，并且還能加強自己的基礎知識。從而提高我的吸收知識的能力，從而可以更精確的理解和掌握教材的內(nèi)容。
第五段：總結和建議
一周的心得體會讓我深深懂得了，每一次學習都是一個循序漸進的過程，實踐也是進步的主要方法。除此之外，堅持自己的學習空間和自主選擇也是必須的，能夠更好地促進自己的發(fā)展。我希望能夠利用這一周的經(jīng)驗，可以更好地應對未來的挑戰(zhàn)，不斷進步，更快地完成我的學習和生活目標。
總結：以上就是我對于“一周心得體會七年級”的五段式文章。在這個學習和發(fā)展有著重要意義的階段，它們給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和啟示。然而，這只是一個開始，我相信在以后的每一個學習和生活過程中，我們都需要不斷地自我調(diào)整和總結，以不斷進步和成長。實現(xiàn)我們自己的夢想，才能更好地回饋社會和家人。
心得體會七年級篇十二
看！那整齊有序的步伐，那鏗鏘有力的口號，那昂首挺胸的軍姿，原來是我們七年級新生在參加軍訓活動。對我而言，軍訓的每一天都很有意義，雖然一天的軍訓時間只有幾個小時，但每一個動作，每一句軍歌，每一句教誨，我都深深地印在了腦海里。因為這些都是我未曾接觸過的，所以收獲得是許多從別處無法獲得的東西——那是紀律、是精神、是品質(zhì)，更是人生中一筆寶貴的財富。
在今天的軍訓活動中，我深刻的感受到了軍人的不易。才短短幾分鐘的軍姿站下來，同學們都腰酸背痛；最基本的隊形，我們都排的參差不齊，簡單的稍息、跨立、四面轉(zhuǎn)法，我們的動作都不標準；被太陽曬到了一點，我們都無法忍耐，可教官一整天都站得筆直，對他而言，這已經(jīng)成為了一種習慣，軍人們在這同樣炎熱的夏天也都是頂著烈日進行高強度訓練，每每想到這里，我就會重新燃起斗志。
軍訓是辛苦的，但是我們每一次練習都沒有同學說想要放棄，每個人好像都在暗地里叫著勁一樣，豆大的汗珠從臉上淌下，沒有人伸手去擦；腿站麻了，咬牙堅持；唱起軍歌，整個班的'同學都以自己的音量唱，這些都感染著我，又讓我學會了團結。盡管我們大家還都不熟悉，但是我想我們都是為了同一個目標在奮斗，為我們共同的三班努力拼搏！
一天的軍訓結束，雖然有些疲憊，但我也學到了很多東西。團結就是力量不再僅僅是一句空話，它告訴我們一種精神。我想在這里，我們嘗到了成長的滋味，磨練了意志品質(zhì)，懂得了嚴明的紀律，會一直影響著我們。梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。讓我們共同迎接以后的挑戰(zhàn)，繼續(xù)砥礪前行。
心得體會七年級篇十三
軍訓教給我們許多事情，自己也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，自己是不是的“公主病”也在這時顯現(xiàn)。難忘與煩惱互相交織，成為了我初中三年第一件刻骨銘心的事。
陽光從層層樹葉之間，竄出來，照在大地上，“一，二，一，二”整齊劃一的口號在山谷之間回蕩連綿起伏。整整齊齊的步子、堅定的眼神無不透露出我們對軍訓認真的態(tài)度，“學報社稷，府納百家，中庸之道，學以成材”，這句口號從我們的嘴里大聲喊出，無不充滿著自信。
陽光照在臉上，汗水從發(fā)梢流下，自己的小臉被曬的紅通通的，總是想去撓撓這抓抓那，動動帽子，但一聽到教官喊一聲“軍姿端正”立刻又打消了歪念頭，乖乖站好，一大滴一大滴的汗水打濕衣物，那種感覺就像是糊了什么，但一回憶起爸爸軍訓前對我說的話：鋼鐵是怎樣煉成的，是依靠不停的努力與堅持不懈，才能戰(zhàn)勝困難，堅持堅持，你需要去磨練自己，但愿軍訓歸來的你，可以收獲滿滿！自己帶著爸爸的期望走過荊棘，收獲滿滿。
心得體會七年級篇十四
清晨，我睜開了睡眼，拿著洗漱用品走出了宿舍。天空，那東方的一抹魚肚白顯得分外刺眼。
上午，我們照例在操場集合，進行了早上的訓練，今天早上我們主要是復習了近幾天學習的隊列隊形，并且組織進行了一次會操。天氣有點熱但我卻覺得不是很累。
隨后，連長組織我們四個連隊訓練一個大項目“匕首操”。首先，學習的是格斗準備時的三個動作，邊做邊喊：“殺！”緊接著，連長讓我們練習扎馬步，左、右弓步。扎馬步特別累，尤其是在這汗如雨下的天氣，同學們憑著一股永不放棄的精神與信念堅持了下來。
下午，十二連連長又教了我們兩首歌，分別是《夜鶯之歌》與《紀律嚴明》這些歌的歌聲或氣勢磅礴或婉轉(zhuǎn)動聽，能夠很好地帶動大家的積極性。呵！原本以為我們的教官很幽默，可是今天我才知道他不但幽默還有一些害羞。比如：今天早上教官說給我們唱歌，可硬是拖到收隊都沒唱。過了一會，教官又帶著我們進行了訓練。
快結束的時候，我們又訓練了“弓步直刺”和“馬步橫刺”。教官夸我們很聰明，學得很快，我的.心里美美的。
今天過的非常充實，今天的訓練讓我更期待明天的軍訓了。
心得體會七年級篇十五
健康對于一個人來說是非常重要的，它關系著一個人的身心健康和生活質(zhì)量。在我七年級的生活中，我通過各種方式學到了許多關于健康的知識和經(jīng)驗，并養(yǎng)成了一些良好的健康習慣。在這篇文章中，我將分享我對健康的理解和體會，以及我在健康方面所取得的進步。
在我進入初中階段的時候，我開始了一系列關于健康的學習。我明白到，健康不僅僅是指身體健康，還包括心理健康和社交健康。于是，我開始注重自己的心理健康。我學會了通過讀書和寫日記來舒緩壓力，還學習了一些放松和冥想的技巧。這給了我一個更好的心態(tài)，讓我能夠更好地應對學習和生活中的困難。
除了心理健康，我還開始關注飲食健康。在過去，我愛吃垃圾食品，常常會選擇吃快餐、零食和碳酸飲料。但是，在學校的一次健康教育課上，我了解到這些食物對身體是有害的。我意識到我需要改變我的飲食習慣。于是，我開始選擇吃更多的蔬菜水果，少吃油炸食品和甜食。我還認識到飲食的多樣化也是非常重要的，因此我開始嘗試各種不同的食物，以滿足身體的各種需求。
此外，我也開始注重運動健康。在過去，我常常因為學習忙和懶惰而缺乏運動。但是，我意識到缺乏運動對身體是不好的，而且會導致生活中的許多問題，比如體重增加和體力下降。因此，我開始每天參加體育活動，做一些簡單的鍛煉。這不僅有助于提高我的身體素質(zhì)，還讓我感到更加精力充沛和快樂。
在日常生活中，我也學會了如何預防疾病并保持衛(wèi)生健康。我明白到，洗手和勤清潔是預防感冒和傳染病的重要方法。因此，無論是在學校還是在家，我都堅持保持良好的衛(wèi)生習慣。此外，我還定期去醫(yī)院檢查身體，以確保自己的身體健康。
通過這一年的學習和實踐，我在健康方面取得了很大的進步。我變得更加關注自己的身心健康，并且養(yǎng)成了一些良好的健康習慣，比如讀書、飲食健康、運動和保持衛(wèi)生。這些習慣使我在學習和生活中更加積極和健康。我也意識到，健康是一個長期的過程，需要不斷地努力和堅持。因此，我會繼續(xù)保持這些習慣，并且嘗試更多的健康生活方式，以保持自己的健康。
總之，七年級是我開始關注和學習健康的重要一年。通過學習和實踐，我明白到健康不僅僅是指身體健康，還包括心理健康和社交健康。我也通過改變飲食習慣、增加運動和保持衛(wèi)生，養(yǎng)成了一些良好的健康習慣。這些經(jīng)驗和體會將在我的今后的生活中起到重要的作用，幫助我更好地維護自己的健康。
心得體會七年級篇十六
在這個數(shù)字化時代，我們的生活方式正在發(fā)生改變。手機和電腦等電子設備的普及使得我們?nèi)粘Ｉ钪腥狈\動和正常的作息時間更加普遍。作為七年級的學生，我意識到保持健康的重要性。在過去的一年中，我通過改變飲食習慣、增加鍛煉和保持良好的心理狀態(tài)，取得了一些關于健康的寶貴體會。
首先，改變飲食習慣是保持健康的重要步驟之一。我意識到吃健康食品對身體的好處。在過去的一年中，我開始減少對垃圾食品的依賴，多吃水果和蔬菜。我發(fā)現(xiàn)，水果和蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，能提供給身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。此外，我還開始控制碳水化合物和糖的攝入，選擇更多全麥食品和低糖食品。這樣的改變讓我感到身體更有活力，精神更集中。
其次，增加鍛煉對健康也起著重要作用。在過去的一年中，我決定每天進行一些簡單的鍛煉。無論是晨跑、游泳還是夜間散步，我都堅持不懈地參與其中。我注意到，鍛煉能夠增強身體的耐力和力量。我感到自己更有活力，不易感到疲倦。此外，鍛煉還能幫助我維持健康的體重，并改善我的身體姿勢，讓我看起來更自信。
然而，保持良好的心理狀態(tài)同樣重要。在繁重的學業(yè)壓力下，我意識到放松和調(diào)節(jié)自己的情緒對健康至關重要。在過去的一年里，我學會了傾聽自己的內(nèi)心聲音，學會了與他人溝通，并學會了設定合理的目標和調(diào)整期望值。這些方法幫助我更好地處理壓力，保持積極的心態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常讓自己放松，與朋友一起玩樂，或者追逐我的興趣愛好，能給我?guī)砀嗟目鞓泛蜐M足感。
同時，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣也是健康的重要組成部分。在過去的一年里，我特別注重個人衛(wèi)生。每天保持洗手、刷牙和洗澡的習慣。我發(fā)現(xiàn)，保持良好的衛(wèi)生習慣能預防細菌感染，減少生病的機會。此外，我還學會了正確的咳嗽和打噴嚏禮儀，以避免傳播病菌給別人。這些簡單的習慣不僅對我自己的健康有益，也對他人的健康起到積極作用。
最后，我認識到健康是一個長期的過程，需要不斷的努力和堅持。通過過去一年的努力，我深刻理解到健康生活的重要性。我鼓勵自己并希望也能鼓勵其他同學將健康融入到我們的生活中。保持健康需要從小事做起，飲食、鍛煉、心理和衛(wèi)生都是我們需要關注的方面。只有通過堅持，我們才能擁有健康的身體和快樂的心靈。
總之，我的七年級健康心得體會告訴我保持健康需要從自我管理和良好的生活習慣開始。通過改變飲食習慣、增加鍛煉、保持良好的心理狀態(tài)和養(yǎng)成衛(wèi)生習慣，我能夠更好地保持身體和心靈的健康。我希望通過不斷努力和堅持，每個人都能擁有健康、快樂的生活。