心得體會不僅僅是對自身經驗的總結，也可以是對他人經驗的借鑒和思考，具有啟示作用。寫心得體會時，要避免心態(tài)浮躁，保持平和的心態(tài)和真實的態(tài)度。小編為大家準備了一些實用的心得體會范文，希望能夠給大家寫作提供一些啟示。
居家抗疫兩不誤心得體會篇一
xxxx年的寒假，一場突如其來的新型冠狀病毒感染肺炎疫情讓全國人民進入抗擊疫情的戰(zhàn)役，“勤洗手，帶口罩，多通風，不聚會”成了我們假期的行為規(guī)范，為了響應國家號召，我們宅在家，網絡就成了我們對外交流和學習的重要工具。
隨著開學時間的臨近，受疫情影響教育部緊急作出延遲開學的通知決定，但停課不停學，各地紛紛開設了網上名師課堂，剛開始孩子聽到網上上課甭提有多高興，可能孩子對新鮮事物總是充滿好奇。第一節(jié)課清晨，孩子一早就起床，但受孩子們學習熱情，網絡一會就癱瘓，孩子急我們更著急，學校老師也著急，還有老師和熱心的.家長用釘釘對著自家的電視直播，雖然效果不是很好，但也算忐忑地上完第一課。好在網絡還有個強大的功能，支持回放，過后讓孩子又重溫了遍。
第一節(jié)課雖然有些美中不足，但隨著后來的硬件和軟件的不斷提高，以及后來學校老師們利用自己的時間，在釘釘群給孩子進行在線鞏固和在線輔導，這很大程度上解決孩子學習上的客觀因素。
好玩是孩子的`本性，手機電腦等電子產品給孩子上課，這一方面激發(fā)出孩子對這些產品能探索和好奇，他們總是不經意間跑神去研究軟件的功能和自己未解的迷，少了課堂老師的督促，孩子也會偶爾偷點小懶；回答問題時，少了同學們之間傳遞鼓勵的眼神，總是感覺有點冷冰冰的！期待這場疫情能夠早快點結束，讓我們這群燦爛的孩子能夠早點進入那個充滿書香味的淮東校園。
最后我想對老師們說聲辛苦了，但請你們相信，無論是線上·線下·網絡·教室，最后我們都會讓孩子能夠做最好的自己！
居家抗疫兩不誤心得體會篇二
作為天選打工人的我，居家辦公還是第一次，心情也經歷了一個復雜的過程。
起初覺得居家辦公可以不用早起，還能免于路途上的奔波，內心有一點慶幸。但是隨著真正居家后，心情急轉而下，辦公環(huán)境不如在公司舒服，溝通成本也顯著提高，特別是一場會議直播不得不臨時改變直播方式，可謂是心驚膽戰(zhàn)，生怕出些差錯。
好在這些天晴空萬里，我也積極改變心態(tài)適應居家辦公，嘗試做飯的我也體驗到了烹飪的'快樂，還有小貓咪的陪伴也讓生活增添了幾分樂趣。
居家抗疫兩不誤心得體會篇三
近年來，新冠疫情的肆虐使得全球各國陷入疫情的防控之中。為了遏制病毒的傳播，居家抗疫成為了大多數(shù)人應對疫情的首選措施。在這個特殊時期，如何在居家抗疫中保持身心健康、保持工作效率成為了亟待解決的問題。經過一段時間的實踐和總結，我認為在居家抗疫中，可以做到兩不誤，既能保衛(wèi)自己，也能提高工作效率，以下是我的一些心得體會。
首先，保持良好的生活習慣是居家抗疫的基礎。在居家抗疫期間，我們不能像平時那樣外出活動，容易導致運動量減少和作息時間紊亂。因此，我每天都會設定一個固定的起床時間和睡覺時間，保持規(guī)律的作息，這樣不僅能夠維護身體的健康，還能提高工作的效率。此外，定時進行適量的運動也是必不可少的。我經常在家里做一些簡單的力量訓練和拉伸，保持身體的活力和柔韌性。這些良好的生活習慣不僅有助于提高身體免疫力，還能增強自己的抗疫意識和抗壓能力。
其次，科學合理的工作安排是居家抗疫的關鍵。在居家抗疫期間，很容易因為環(huán)境的刺激而導致效率的下降。因此，我會在家里設置一個專門的工作區(qū)域，有一個良好的工作環(huán)境，避免干擾和分心。我會制定每天的工作計劃，并按時完成，這樣不僅能夠提高效率，還能增加工作的積極性。同時，我會利用科技手段進行遠程協(xié)作，在家中與同事們保持溝通和合作，確保工作的順利進行。合理安排工作時間和休息時間，可以在居家抗疫中取得兩不誤的效果。
此外，開展豐富多彩的娛樂活動有助于緩解焦慮和壓力，提高生活質量。在這個特殊時期，我們無法像以往那樣隨意外出娛樂，但是我們可以通過其他方式尋找快樂。我會利用閑暇時間閱讀書籍、觀看電影、學習音樂等，豐富自己的內心世界，充實自己的生活。此外，我也鼓勵家人一起參與到各種娛樂活動中，共同度過這段特殊時期，增進家人之間的感情。
最后，保持積極向上的心態(tài)是居家抗疫的關鍵。在面對疫情時，我們不能悲觀消極，而應保持積極向上的心態(tài)。我會定期關注疫情的最新動態(tài)，了解權威信息，做好自我防護措施，同時也要相信科學，相信人類團結抗疫的力量。在居家抗疫中，我會追求知識，提高自己的專業(yè)能力，為未來做好準備。同時，我也會幫助其他有需要的人，用自己的力量為抗擊疫情貢獻一份力量。
總的來說，居家抗疫兩不誤的關鍵在于良好的生活習慣、科學合理的工作安排、豐富多彩的娛樂活動和積極向上的心態(tài)。這段特殊時期不僅是對我們身心的考驗，更是對我們應對能力和適應能力的考驗。只有在居家抗疫中找到平衡點，以健康的身心迎接未來的挑戰(zhàn)，我們才能真正做到居家抗疫兩不誤。
居家抗疫兩不誤心得體會篇四
近年來，全球范圍內爆發(fā)的新冠疫情給人們的生活和工作帶來了極大的影響。為了遏制疫情的蔓延，我們不得不居家隔離，與外界的接觸減少到最低限度。然而，這并不意味著我們的生活就必須停滯不前。相反，居家抗疫期間，我們可以運用好時間，充實自己，提升自己，不僅保護了自己和他人的健康，還收獲了更多的知識和技能。在這篇文章中，我將分享我居家抗疫兩不誤的心得體會。
首先，為了保持身心健康，我將時間合理分配，保證充足的睡眠時間和適當?shù)倪\動。在家的時候，自我管理時間是非常重要的，我們要培養(yǎng)一個好的作息習慣。居家期間，我每天制定一個合理的計劃，早上定時起床，保持規(guī)律的作息時間。在這個計劃中，我會安排一定的運動時間，例如早晨的晨跑或者晚間的瑜伽，這些都是非常有效的放松身心的方法。此外，我還會學習一些簡單的居家健身操，比如自由泳、仰臥起坐等等，這些活動不僅能夠增強身體的免疫力，還能提高心情，緩解焦慮。
其次，通過學習和讀書來豐富自己的知識儲備。居家抗疫的時候，我們有大量的時間可以利用來學習和閱讀。我會選擇一些有益的書籍來閱讀，涉及到各個領域，如科學、歷史、文學等等。通過閱讀，我能夠增加自己的知識面，對世界有更深刻的了解。此外，我還利用互聯(lián)網，參加一些線上公開課或者學習平臺，學習一些專業(yè)知識和技能，比如編程、設計等等，這些都是非常有用的技能，在未來也能發(fā)揮很大的作用。
再次，我會保持社交的聯(lián)系。雖然不能和朋友面對面交流，但我們仍然可以通過網絡保持聯(lián)系。我經常和朋友通過微信、視頻電話等方式交流，聊天、分享彼此的生活和心情。我會跟朋友提議開展一些線上活動，比如線上聚餐、看電影、玩游戲等等，這樣不僅能夠緩解寂寞感，還能保持社交互動，增加友誼的聯(lián)系。此外，我還會關注一些抗疫期間的線上活動，比如線上演講、研討會等等，這些活動不僅豐富了我的社交圈子，還讓我接觸到了一些新鮮的事物。
最后，我會在居家期間注重自我管理和自我提升。在這個特殊的時期，我會盡量規(guī)劃好自己的時間，避免浪費時間。我會寫日記，記錄下每天的心情和思考，這樣可以提高自己的自省能力，更好地了解自己。同時，我還會尋找一些有價值的工作或者實習機會，提高自己的職業(yè)技能。不管是參加線上培訓，還是自學一些新的技能，這些都能夠讓我在未來的職業(yè)生涯中更有競爭力。
總之，居家抗疫兩不誤的心得體會是多方面的，從保持身心健康，到學習和讀書，再到社交和自我提升，都是我們可以嘗試的途徑。居家抗疫期間，我們應該充分利用時間，充實自己，不僅保護自己和他人的健康，還能提高自己的綜合素質。希望在不久的將來，疫情能得到控制，我們能夠重新走出家門，回到正常的生活中，但無論如何，我們都應該將這段時間當作一個機會來提升自己，為未來做好準備。
居家抗疫兩不誤心得體會篇五
由于新型冠狀病毒這個“不速之客”的出現(xiàn)，xxxx年的春節(jié)成為一個不同尋常的時期。到目前為止疫情還在持續(xù)，人們的生命健康承受著巨大威脅，生產生活的正常節(jié)奏受到了嚴重的影響，抗擊疫情成為一場沒有硝煙的戰(zhàn)役。在這個非常特殊的時期，隔離、居家、口罩、食品、防護等詞匯基本可以串聯(lián)起人們在疫情下的生活狀態(tài)。對于多數(shù)普通人來說，突如其來的疫情給我們“創(chuàng)造”了一個冷靜思考和應變演習的機會，如何調控自己的生活成為無法回避的現(xiàn)實問題。
病毒雖然猖獗，但疫情不能阻止我們對美好生活的追求。在出門戴口罩、盡量不出門的居家防護模式下，為堅決打贏疫情防控戰(zhàn)，我們更要過積極的生活。不但要保持良好的個人衛(wèi)生習慣和樂觀的心態(tài)，保證合理的營養(yǎng)膳食和規(guī)律的充足睡眠，還要進行科學鍛煉，以增強體質、促進健康。通過前期的病例和醫(yī)療專家的科普信息可以看出，免疫力弱者更容易感染病毒或導致惡化，好的體質才能更好地增強免疫力。實際上，在居家生活中，科學健身不但能夠增強自身免疫能力，也是豐富日常生活的重要途徑和實施疫情防護的積極行動。疫情發(fā)生以來，體育部門、運動項目協(xié)會、大中小學和健身達人也在根據疫情期間的活動條件和健身需求迅速做出響應，他們推薦的類型繁多的居家體育鍛煉方式成為近期微信朋友圈刷屏的熱點信息，起到了有力的宣傳和動員作用。
加強體育鍛煉本來是一個老生常談的話題，但是因為嚴峻的疫情和居家的條件，這一次的打開方式卻不同于平時。關于鍛煉的建議，有兩個方面需要特別強調，第一個是關于改變，第二個是關于注意。改變的`是每個人在平常時期的體育態(tài)度和方式。我們不妨根據自己的條件做出主動設計和改變，平時沒有鍛煉意愿的和有意愿但只是停留在計劃狀態(tài)的人可以嘗試將健身付諸行動，比如，先從帶有趣味的游戲活動開始，哪怕只是單純?yōu)榱嗽黾颖匾倪\動量。對于那些已經習慣于在室外或專門場地上運動的人，也可以試著利用現(xiàn)有的家居條件進行鍛煉，無論是發(fā)展體能、鍛煉技巧，還是以徒手或者利用簡易改造的設備鍛煉練習，不拘泥于某種形式，只需鍛煉的手段服務于活動的目的。
居家鍛煉需要注意的是科學性問題。參加體育活動是要將鍛煉轉化為好的效果，而不是相反。所以在居家鍛煉時，活動方式一定根據自己的體質狀態(tài)和運動基礎，要保持適度的運動量和強度，既不走形式，也不過度運動。同時也不要省略必要的準備活動與放松活動。當然，室內活動時保持清新的空氣也是不容忽視的問題。
雖然，新冠肺炎疫情這樣的重大公共衛(wèi)生事件不會長期持續(xù)，但時刻做好應對的準備應該是生活的必要組成部分。在疫情期間的居家鍛煉不一定要刻意追求立竿見影的效應，如果能夠以此為契機而開啟或堅定了今后體育鍛煉的習慣，提高了在不同條件都能鍛煉的能力和靈活性，那也算是一件不錯的事情。疫情既是對國家的考驗，對個人同樣也是一種考驗，一定要努力將不利的條件轉化為積極的行動和有利的結果，這樣既不錯過疫情期間難得的家居時光，又能以良好的狀態(tài)迎接馬上到來的萬物復蘇和春暖花開。
居家抗疫兩不誤心得體會篇六
當前，全球范圍內正在發(fā)生著一場嚴重的疫情，新冠病毒的傳播讓全世界都陷入了焦慮和恐慌之中。為了打贏這場沒有硝煙的戰(zhàn)斗，無論是個人還是整個社會都做出了巨大的犧牲和努力。而居家隔離成為了迅速遏制病毒傳播的有效手段之一。在這段被迫呆在家里的時光里，我們不僅可以做好個人防護，還能夠完成更多有意義的事情。我在居家抗疫的過程中，深感兩不誤的重要性。下面，我將分享一些我個人的心得體會。
首先，居家抗疫的過程中，我們要做到心理居安即使家。面對疫情的蔓延和媒體大量報道的負面信息，人們的心理壓力難免會增加。面對這種情況，我們首先要保持理性，并相信科學。了解正確的防護知識，科學地佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離，對降低感染的風險起到關鍵作用。有了這樣的知識基礎，我們就能夠化繁為簡，不必驚慌失措。除此之外，我們還可以進行一些放松和舒緩心情的活動，比如進行家庭運動、練習冥想、閱讀書籍等等。這不僅可以轉移注意力，緩解焦慮，還能夠提升我們的心理素質和抵抗力。
其次，居家抗疫的過程中，我們要做好時間安排，充實自己。隨著居家生活的現(xiàn)實，我們將有更多的時間可以自由支配。這正是我們學習新知識、逐漸提升技能的好機會。為了更好地利用這段時間，我們可以設立一個合理的計劃，將每天的時間分配給不同的活動。比如，早上可以用來進行家務勞動，下午可以用來自學一門新的技能，晚上可以和家人一起做些有意義的休閑娛樂。只要我們合理規(guī)劃時間、堅決執(zhí)行計劃，就能夠在居家抗疫的同時也豐富并充實人生。
然后，居家抗疫的過程中，我們要積極發(fā)展社交網絡，保持人際關系的緊密。雖然不能進行線下的社交活動，但我們可以通過網絡聊天、視頻通話等方式與朋友、家人保持聯(lián)系。此外，現(xiàn)在是數(shù)字化社交的黃金時代，我們還可以利用各種社交平臺與志同道合的人互動和交流，拓寬社交圈子。通過這些方式，我們不僅能夠找到共同感興趣的話題，還能夠互相鼓勵、分享經驗，共同度過這段特殊的時光。
最后，居家抗疫的過程中，我們要對家庭的經濟狀況進行合理規(guī)劃，掌控財務風險。疫情對世界各國的經濟造成了巨大沖擊，人們的就業(yè)和收入都受到了威脅。面對這種情況，我們應該審慎對待個人消費，盡量削減不必要的開支，建立應急基金，以備不時之需。同時，我們還可以考慮投資一些能夠增加收入的方式，比如線上教育、遠程工作等。通過合理規(guī)劃家庭財政，我們能夠在保證生活質量的基礎上，降低經濟風險，保護家庭的財務穩(wěn)定。
綜上所述，居家抗疫的過程中，我們不僅要做好個人防護，還要充實自己，發(fā)展社交網絡，控制財務風險。只有把握這個機會，把居家隔離的時間轉化為充實和提升自己的時光，才能在這場戰(zhàn)“疫”中雙贏，不僅保護自己，還能在其他方面取得更大的收獲。希望我們每個人都能夠在居家抗疫的過程中，保持積極樂觀的心態(tài)，共同抵抗病毒，迎接未來的美好。
居家抗疫兩不誤心得體會篇七
今日我和媽媽一起觀看了《在戰(zhàn)疫中成長》這個電視節(jié)目，看到那些名校的哥哥姐姐們把宅在家里的時間安排得井井有條，真是讓我自嘆不如。
我每一天也會寫作業(yè)，看書，還會跟他們看一樣的電視節(jié)目----詩詞大會，可是我卻沒有像他們一樣每一天堅持鍛煉、每一天堅持上網課學習，在今后的宅家生活中，我必須會合理安排時間、認真執(zhí)行自己制訂的計劃：堅持每一天背誦3首古詩詞、堅持每一天聽讀英語20分鐘，堅持課外閱讀2小時，堅持每一天跳繩5分鐘，堅持每一天練琴20分鐘，也會嘗試著經過自學或網課學習更多的知識，在將來的某一天，用我所學、以我之長，為祖國作出貢獻。
此刻疫情十分嚴重，宅在家里就是對祖國最大的支持，雖然延遲了開學，可是絕對不能延遲我們學習的腳步，作為學生，我們必須不能忘記我們的本份，而一味的'只想著玩樂。在爸爸媽媽的陪伴下、在教師們的關懷下，我們必須會順利度過疫情，以強健的身體、熱情飽滿的狀態(tài)迎接我們遲來的新學期。也相信在全國人民共同努力下，我們必須能打贏抗擊疫情的戰(zhàn)爭。中國必勝!
居家抗疫兩不誤心得體會篇八
自從疫情以來，居家情況說不準什么時候就會發(fā)生?？磻T了公司的'大顯示器，我這個筆記本的屏幕就看起來太難受了，于是及時入手了這款家用投影儀。
事實證明，這是我疫情期間最成功的投資，因為有了它，我可以每天跟部門的同事們一起在早間學習骨科英語，清楚地看到每個人的面龐。希望疫情歸來，我們都有進步！
居家抗疫兩不誤心得體會篇九
隨著新冠疫情的爆發(fā)，全球范圍內的居家抗疫運動成為了人們生活的常態(tài)。在這個特殊的時期里，每個人都被要求待在家中，盡量減少外出，以降低傳染風險。在這段時間里，我收獲了很多寶貴的經驗和體會。在家中度過這段時間，我深刻地體會到了“宅”不僅僅是無所事事和無聊的代名詞。宅可以是一種健康的生活方式，宅可以是一種積極而有意義的狀態(tài)。下面，我將以五段式的形式，分享一下我的居家抗疫心得體會。
第一段，居家抗疫期間生活的調整。剛開始居家抗疫的時候，我感到很不習慣，因為我習慣了外出上班、交流社交。但隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)在家中也可以過得有滋有味。我重新調整了自己的生活習慣，制定了一份詳細的作息表，按時起床、吃飯、工作和休息。我還利用這段時間學習了不少新知識，讀了許多書籍，提升了自己的綜合素質。在這個特殊的時期里，我也有更多時間陪伴家人，增進了家庭的感情?？偟膩碚f，居家抗疫期間的生活調整讓我發(fā)現(xiàn)了生活的美好和價值。
第二段，居家抗疫時的身心調養(yǎng)。在居家抗疫的期間，我注意到保持身心健康的重要性。我開始每天鍛煉身體，跳繩、瑜伽、力量訓練等都成為了我的日常。通過鍛煉，我能夠釋放壓力，提高免疫力，保持良好的體態(tài)。我還學會了冥想，通過冥想讓自己靜下來，調節(jié)情緒，增強注意力和專注力。同時，我也更加重視飲食的均衡，多吃新鮮蔬菜水果，少吃垃圾食品，保持良好的營養(yǎng)攝入。通過這些方法，我能夠保持良好的身心狀態(tài)，更好地抵抗疫情帶來的壓力和焦慮。
第三段，居家抗疫時的遠程工作。在疫情期間，遠程工作成為了主流。我也適應了這種工作模式，利用各種互聯(lián)網工具實現(xiàn)了遠程辦公。雖然在家中工作確實存在一些困難和挑戰(zhàn)，如家庭干擾、時間管理等，但我學會了更好地規(guī)劃和組織自己的工作時間，提高工作效率。同時，我也更加注重與同事之間的溝通合作，通過各種在線平臺保持聯(lián)系，進行項目交流和討論。遠程工作雖然讓我失去了與同事面對面的交流，但也給我?guī)砹烁嗟淖杂珊挽`活性，更好地平衡了工作與生活。
第四段，居家抗疫時的個人興趣發(fā)展。在居家抗疫的時期，我抓住了機會培養(yǎng)了自己的個人興趣愛好。我參加了一些線上學習班，學習了音樂、繪畫、寫作等技能。通過學習，我豐富了自己的興趣范圍，讓自己的生活更加多彩。此外，我還積極參與了一些志愿活動，通過網絡平臺為需要幫助的人提供一些力所能及的幫助。這段時間我還開始了一些讀書、寫作和繪畫的計劃，通過這些方式讓自己保持積極向上的心態(tài)，充實自己的生活。
第五段，居家抗疫帶來的改變與反思。在居家抗疫的這段時間里，我們這個社會發(fā)生了許多改變。人們更加注重健康，更加珍惜與他人的交流和團聚。我們反思過去的生活方式，意識到物質的追求不能滿足內心的真正需求。居家抗疫的經歷讓我學會了更加關注自己的內心世界，更加重視家庭的重要性。我也希望，隨著疫情的逐漸消退，我們能夠保持這種積極的心態(tài)和健康的生活方式，讓我們的生活更加美好。
總結起來，居家抗疫是一次獨特的經歷，我通過這段時間的生活調整、身心調養(yǎng)、遠程工作、個人興趣發(fā)展和反思改變等方面，獲得了許多寶貴的心得體會。在這個特殊的時刻里，我也發(fā)現(xiàn)了宅不僅僅是無所事事和無聊，宅也可以是一個積極而有意義的狀態(tài)。居家抗疫讓我們更加關注健康、珍惜相聚，也給了我們思考和改變的機會。希望在未來的日子里，我們能夠保持這種積極的心態(tài)，并能夠把居家抗疫的經驗應用到我們的日常生活中去。
居家抗疫兩不誤心得體會篇十
學校是學生學習生活的公共場所，小小一個教室，容納了大幾十名學生，所以，當一個學生生病時，往往會傳染給別的同學。這就需要對傳染病的傳播進行預防。
兒童青少年，他們的免疫功能發(fā)育還不完善，身體的抵抗力還非常的弱，衛(wèi)生習慣也比較差，自我保護的能力也比較差。所以在青少年兒童當中，容易發(fā)生傳染病的傳播和流行，因此給我們兒童少年，開展疫苗接種就是提高兒童的群體免疫水平的一個非常有力的措施。
利用班會課、
黑板報
、專題講座等向學生普及衛(wèi)生知識。比如，教學生如何預防紅眼病，讓學生常洗手，不用手揉眼睛，不用別人的毛巾等。
教室內外要注意做好清潔衛(wèi)生，要常通風消毒，夏天要注意滅蚊，避免動物媒介傳播。
班上如有學生得了傳染病，教師要及時處理。如是流感等病，應馬上通知家長，讓其把孩子帶回家進行治療，病好后才讓其返校。以免傳染給其他學生。
冬春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，孩子們常常生病，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物及被病毒污染的物品等途徑傳播。幼兒園是易感人群比較密集的地方，需對冬春季常見的傳染病制定積極的預防措施。
通過此次的培訓，我們詳細具體的了解到各種傳染病的癥狀、傳染方式等等。并且制定了具體的預防措施。
1、教室必須要每天通風、保持空氣流動。每次在半小時以上。通風時間安排在早晨及上下午班級幼兒戶(室)外活動時。空調使用中應保持半扇南向窗戶敞開，但應注意防止冷風直沖幼兒。
2、加強衛(wèi)生消毒工作。保持學習、生活場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。定時進行紫外線燈照射等空氣消毒措施。3、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，是預防傳染病的關鍵。教育幼兒飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。
4、加強戶外鍛煉，增強免疫力。應積極組織幼兒參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉，使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質增強。
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居家抗疫兩不誤心得體會篇十一
第一段：介紹抗疫背景與重要性（200字）
自2020年初以來，全球爆發(fā)了新冠疫情，無論是國內還是國際上，人們都面臨著前所未有的抗疫挑戰(zhàn)。在這個特殊的時期，大部分人被要求居家隔離以減少病毒的傳播。這種抗疫方式給我們帶來了新的挑戰(zhàn)和體驗。在這個過程中，我們每個人都有機會進行自我反省，找到居家抗疫的心得和體會。在這篇文章中，我將分享我個人的居家心得并探討其重要性。
第二段：時間管理的重要性（300字）
在居家抗疫期間，時間似乎變得模糊起來。沒有了通勤和外出活動，容易陷入無所事事的狀態(tài)。但是，良好的時間管理是我們度過這個時期的關鍵。首先，我們應該制定日程安排，包括固定的起床時間和睡覺時間。這有助于保持正常的生物鐘并確保足夠的睡眠。其次，我們可以將時間劃分為不同的塊，用于工作、家務、學習和娛樂等。這樣可以幫助我們保持專注和高效率。最后，我們還應該將時間用于個人發(fā)展和充實自己，例如學習新技能、閱讀書籍或參與在線課程。通過合理安排時間，我們可以在居家隔離期間取得積極的成就感。
第三段：保持身心健康的方法（300字）
居家隔離可能導致焦慮和壓力的增加，因此保持身心健康至關重要。首先，保持良好的飲食習慣。我們應該選擇健康的食物，并確保每天獲得足夠的營養(yǎng)。其次，適量運動對身心健康有很大的益處。即使我們不能出門健身，仍然可以在家里進行一些簡單的運動，如瑜伽、平板支撐等。此外，良好的社交聯(lián)系也是保持健康的關鍵。通過電話、視頻聊天或線上社區(qū)與親朋好友保持聯(lián)系，有助于減輕孤獨感和焦慮。最后，我們應該培養(yǎng)積極的心態(tài)，并學會放松自己。音樂、繪畫、寫作、冥想等活動都可以幫助我們舒緩緊張情緒和放松身心。
第四段：居家學習與工作的挑戰(zhàn)（200字）
對于學生和職場人士來說，居家學習和工作是一個巨大的挑戰(zhàn)。沒有了正常的教室和辦公室環(huán)境，我們需要找到新的適應方式。在居家學習時，我們可以為自己設置一個專門的學習空間，盡可能避免干擾。此外，制定明確的學習計劃，并設定目標和截止日期，有助于保持動力和有效率。在居家工作方面，我們應該保持與同事和上司的溝通，并確保任務的及時完成。同時，我們還應該學會調整工作和生活的平衡，確保有足夠的休息和娛樂時間，以提高工作效率和工作滿意度。
第五段：對未來的展望（200字）
居家抗疫期間，我們有機會反思我們的生活方式和價值觀。通過居家隔離，我們意識到健康和家庭的重要性，以及自我成長的機會。這段時間也激發(fā)了人們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新，例如遠程辦公和在線學習的普及。我相信，這些新的習慣和方式將持續(xù)發(fā)展并為我們創(chuàng)造更多機會。在未來，我們將更加珍惜日常的生活和人與人之間的聯(lián)系。無論是面對抗疫還是其他困難，我們都會更有信心和適應能力。
總結（提取以上段落重點，無字數(shù)限制）：
在抗疫居家的過程中，我們應重視時間管理、身心健康、居家學習與工作的挑戰(zhàn)以及對未來的展望。通過合理安排時間、保持健康習慣、克服學習與工作的困難，我們可以度過這個特殊時期，并在其中找到有意義的經驗?？挂咂陂g讓我們更加關注個人成長、人際關系與生活的平衡，并為未來鋪下了更加積極的基礎。
居家抗疫兩不誤心得體會篇十二
“因為疫情的突發(fā)，我們不能去學校上課，但是＂停課不停學＂，我們又開展了很多，在家里就可以完成的.活動，比如：做健康操為疫情加油做手抄報網上授課等等，讓我印象最為深刻的就是網上授課了，網上授課這個詞，以前對于我們來說，是陌生的，但是經過這幾天的授課學習，我覺得像是回到了學校，我們依舊坐在教室里聽老師講課，雖然一天只上兩堂課，但是每天的課程是不一樣的，有時候筆記做不全，還可以看回放課上老師認真講解課下還有課堂作業(yè)的鞏固，老師在課堂上采用的方式也變了不少，以前都是老師問我們答，現(xiàn)在老師把學習方法交給我們，讓我們一起去學習，雖然暫時不能返校上課，但是通過這種網上授課，可以讓我們感受到學習的氛圍，學生認真預習，老師精心備課。
希望返校后我們都可以認真學習，準備期中和小升初考試，加油！”
居家抗疫兩不誤心得體會篇十三
一場新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，改變人們習以為常的生活方式，也包括工作方式。放假后部門同事積極響應國家號召，自覺開始居家隔離。部門的三位同事，一個在北京，一個在湖南，一個在廣西，雖遠程，卻是微距。
自2月3號居家辦公以來，每天利用微信群提高溝通效率，遇到問題積極溝通。居家辦公期間順利完成公司員工工資正常發(fā)放、業(yè)務付款需求及各部門工作支持等，即便是夜間也可快速處理完畢。完全擺脫了時間和空間的限制，實現(xiàn)了高效的辦公。我們共同認知作為財務人員，始終堅持著專注力和細膩，排除了正常家庭辦公可能存在的干擾，用更高效率投入到工作中。愿災難過后，我們都能成為一個有好身體、與公司共同發(fā)展的`有趣的`人。
居家抗疫兩不誤心得體會篇十四
近年來，人類面臨了一場突如其來的全球性危機——新冠疫情。為了控制病毒的傳播，許多國家紛紛實施了居家隔離措施。作為個體的我們，也肩負起社會責任，積極參與抗疫，呆在家中。在這個特殊的時期里，身處家中的我有了許多居家心得體會。
首先，建立規(guī)律的作息習慣非常重要。在家工作和學習很容易打亂原本的作息時間，導致精神狀態(tài)下滑。因此，我每天盡量保持與平常相似的起床和睡覺時間，并設置一段專門的時間進行鍛煉。不僅如此，我也為自己制定了每天的任務計劃，將時間分配得更加合理。通過建立規(guī)律的作息習慣，我不僅能提高自己的工作和學習效率，還能保持健康的身心狀態(tài)。
其次，培養(yǎng)一項新的愛好或技能也是抗疫居家的一大心得。在這段時間里，我們有更多的閑暇時間，可以挖掘自己的興趣愛好。我發(fā)現(xiàn)繪畫是一項既能放松心情又能提升自己的技能的活動。于是，我開始學習繪畫。每天花上一段時間，用畫筆記錄生活中的美好瞬間。繪畫讓我從疫情帶來的擔憂中得到了解脫，并且提升了我的審美能力和創(chuàng)造力。不僅如此，我還通過網絡學習了一門新技能——烘培。每天嘗試著制作各種美味的蛋糕和面包，不僅迎合了自己的口味，也為家人帶來了溫暖和歡樂。
除了愛好和技能，關心他人也是抗疫居家的重要心得之一。雖然我們不能親自去照顧和陪伴那些身陷疫情危機的人們，但我們可以通過網絡和電話表達對他們的關心和祝福。我每天都會給親朋好友打電話，詢問他們的健康情況，并傳遞一些正能量。在社交媒體上，我也積極參與疫情防控的討論和宣傳，并將一些實用的信息分享給更多的人。關心他人不僅可以溫暖人心，也能夠增加自己的社會責任感和成就感。
此外，保持樂觀和積極的心態(tài)也是抗疫居家的重要體會。疫情給人們帶來了許多困擾和焦慮，但消極的情緒并不能解決任何問題。我每天都告訴自己要保持樂觀和積極的心態(tài)，努力尋找生活中的正能量。我會在一些小事中盡量發(fā)現(xiàn)美好，比如看夕陽、聽鳥叫、看一場精彩的電影等。同時，我也會給自己設立一些目標和計劃，堅持不懈地追求，這能夠幫助我在這個困難時期保持動力和希望。
最后，抗疫居家心得體會還包括善待自己。在這期間，我將更多的時間投入到自我照顧中。我學會了給自己煲一碗熱騰騰的湯、泡一杯香濃的咖啡，并且每周定期進行一次身體護理和美容護理。這樣不僅可以滋養(yǎng)我的身體，還能調節(jié)我的情緒和放松我的心靈。善待自己不僅熱愛了自己，也使我在這個特殊時期擁有了內心的安寧與平靜。
總而言之，抗疫居家心得體會涵蓋了建立規(guī)律的作息習慣、培養(yǎng)新的愛好和技能、關心他人、保持樂觀和積極的心態(tài)，以及善待自己。這個特殊的時期向我們教會了許多與自身成長和發(fā)展相關的重要事情。我堅信，將這些心得體會付諸于行動，不僅能夠度過疫情危機，還能讓自己更加堅韌、成熟和有責任感?？挂呔蛹倚牡皿w會，不僅僅是應對疫情的一份經驗總結，更是我們未來成長的財富和寶藏。
居家抗疫兩不誤心得體會篇十五
在這個特殊的時期，新冠疫情席卷全球，為了減少傳染風險，居家工作成為了許多公司和個人的首要選擇。居家工作抗疫成為了當下最佳的應對之策。作為一個居家辦公的員工，我深有感觸地體會到了各種挑戰(zhàn)和好處，也積累了一些心得體會，想要和大家分享，以此鼓勵大家在居家工作中保持樂觀、高效，迎接疫情挑戰(zhàn)的同時也不斷提升自己。
首先，適應和規(guī)劃是居家辦公的關鍵。一開始切換到居家工作，很多人可能會感到困惑和迷茫，不知道如何開始安排自己的工作。所以，適應這種敏捷的工作環(huán)境和規(guī)劃好自己的時間就顯得尤為重要。首先，要設定良好的工作時間表，明確每天的工作任務和目標，這樣可以有效地控制工作的進度。其次，要盡量在家中找一個安靜、寬敞的地方作為工作區(qū)域，遠離干擾，有利于集中精力完成工作。這一點對于我來說尤其重要，我將一個小角落改造成了一個舒適的辦公角落，擺放了書桌、椅子、文件架以及一些綠植，營造出一個宜人的工作環(huán)境。
其次，保持良好的溝通和合作是居家工作的核心。在正常辦公室環(huán)境下，同事之間的溝通和合作是非常自然和高效的，但是在居家工作的環(huán)境中，溝通變得更為重要。我發(fā)現(xiàn)隨著每個人分散在不同的地方，及時、有效地進行溝通變得更加困難，所以要通過各種工具來加強團隊成員之間的交流，如微信、釘釘、Zoom等。通過這些工具，我們可以互相分享工作進展、解決問題和分享資源，維持團隊的凝聚力。
另外，合理安排居家生活和工作的平衡也是居家工作抗疫的重要內容。一天24小時，除去工作時間，我們還有大量時間需要自己安排和利用。合理的安排休息時間，保證自己的身體健康和心理健康，對于居家工作的持續(xù)進行是非常重要的。我喜歡利用休息時間做一些運動，如晨間跑步或者晚間瑜伽，這對于緩解緊張的工作狀態(tài)非常有效。另外，合理安排飲食也是居家工作的重要環(huán)節(jié)，健康的飲食能夠提供我們身體所需的養(yǎng)分，保持體力和精神的良好狀態(tài)。
最后，我想強調的是居家工作需要擁有積極心態(tài)。在面對疫情時，消極的情緒和恐懼感很容易蔓延，影響我們的工作效率和心情。我們需要學會調整自己的情緒，保持樂觀的心態(tài)，相信我們可以度過這個難關。我喜歡每天早晨開始工作之前，通過一些冥想和呼吸調節(jié)方法來放松身心，集中注意力。在工作期間，如果遇到了一些問題或者挑戰(zhàn)，我會積極思考和解決，不放棄。我發(fā)現(xiàn)自己一次次的克服了困難后，工作效率也得到了進一步的提升。
總而言之，居家工作抗疫需要我們通過適應和規(guī)劃，保持良好的溝通和合作，合理安排生活和工作的平衡，以及擁有積極的心態(tài)。這固然是一個挑戰(zhàn)，但也是一個成長的機會。只有通過不斷地學習和改進，我們才能更好地適應這個新的工作模式，并取得更好的業(yè)績。在未來，我相信居家工作抗疫的經驗將會成為我們在各種環(huán)境下工作的一種能力和寶貴的財富。
居家抗疫兩不誤心得體會篇十六
新的學期早已到來，我們卻因為新型冠狀病毒疫情，只能窩在家里上網課，由于缺少運動，一個個都變成了“肥宅”，我的生活也發(fā)生了很大的變化。
原本的校園學習變成了線上網課，由于長時間盯著手機屏幕，眼睛會感到酸脹，視力也隨之下降，看東西也不那么清楚了。每當這個時候，我總會抱怨：什么時候能夠重返校園啊?!
但是，長時間窩在家里，也不出去運動，再加上挑食揀食，只吃肉不吃素菜，使得我在肥胖的道路上“更上一層樓”，體重“蹭蹭蹭”地往上長，止也止不住，每次站上電子秤，我都會幻想：沒有胖，沒有胖!而結果總是打我的臉，連媽媽都喊我“八戒”了。我不服氣，但一照鏡子：肚子圓滾滾，腿粗得像象腿，肥頭大耳，就差鼻子不太像了。哎，止不住的.胖啊!
新型冠狀病毒疫情給我?guī)淼淖兓芍^喜憂參半，可我還是懷念以前的生活，這種情況啥時候是個頭啊!
居家抗疫兩不誤心得體會篇一
xxxx年的寒假，一場突如其來的新型冠狀病毒感染肺炎疫情讓全國人民進入抗擊疫情的戰(zhàn)役，“勤洗手，帶口罩，多通風，不聚會”成了我們假期的行為規(guī)范，為了響應國家號召，我們宅在家，網絡就成了我們對外交流和學習的重要工具。
隨著開學時間的臨近，受疫情影響教育部緊急作出延遲開學的通知決定，但停課不停學，各地紛紛開設了網上名師課堂，剛開始孩子聽到網上上課甭提有多高興，可能孩子對新鮮事物總是充滿好奇。第一節(jié)課清晨，孩子一早就起床，但受孩子們學習熱情，網絡一會就癱瘓，孩子急我們更著急，學校老師也著急，還有老師和熱心的.家長用釘釘對著自家的電視直播，雖然效果不是很好，但也算忐忑地上完第一課。好在網絡還有個強大的功能，支持回放，過后讓孩子又重溫了遍。
第一節(jié)課雖然有些美中不足，但隨著后來的硬件和軟件的不斷提高，以及后來學校老師們利用自己的時間，在釘釘群給孩子進行在線鞏固和在線輔導，這很大程度上解決孩子學習上的客觀因素。
好玩是孩子的`本性，手機電腦等電子產品給孩子上課，這一方面激發(fā)出孩子對這些產品能探索和好奇，他們總是不經意間跑神去研究軟件的功能和自己未解的迷，少了課堂老師的督促，孩子也會偶爾偷點小懶；回答問題時，少了同學們之間傳遞鼓勵的眼神，總是感覺有點冷冰冰的！期待這場疫情能夠早快點結束，讓我們這群燦爛的孩子能夠早點進入那個充滿書香味的淮東校園。
最后我想對老師們說聲辛苦了，但請你們相信，無論是線上·線下·網絡·教室，最后我們都會讓孩子能夠做最好的自己！
居家抗疫兩不誤心得體會篇二
作為天選打工人的我，居家辦公還是第一次，心情也經歷了一個復雜的過程。
起初覺得居家辦公可以不用早起，還能免于路途上的奔波，內心有一點慶幸。但是隨著真正居家后，心情急轉而下，辦公環(huán)境不如在公司舒服，溝通成本也顯著提高，特別是一場會議直播不得不臨時改變直播方式，可謂是心驚膽戰(zhàn)，生怕出些差錯。
好在這些天晴空萬里，我也積極改變心態(tài)適應居家辦公，嘗試做飯的我也體驗到了烹飪的'快樂，還有小貓咪的陪伴也讓生活增添了幾分樂趣。
居家抗疫兩不誤心得體會篇三
近年來，新冠疫情的肆虐使得全球各國陷入疫情的防控之中。為了遏制病毒的傳播，居家抗疫成為了大多數(shù)人應對疫情的首選措施。在這個特殊時期，如何在居家抗疫中保持身心健康、保持工作效率成為了亟待解決的問題。經過一段時間的實踐和總結，我認為在居家抗疫中，可以做到兩不誤，既能保衛(wèi)自己，也能提高工作效率，以下是我的一些心得體會。
首先，保持良好的生活習慣是居家抗疫的基礎。在居家抗疫期間，我們不能像平時那樣外出活動，容易導致運動量減少和作息時間紊亂。因此，我每天都會設定一個固定的起床時間和睡覺時間，保持規(guī)律的作息，這樣不僅能夠維護身體的健康，還能提高工作的效率。此外，定時進行適量的運動也是必不可少的。我經常在家里做一些簡單的力量訓練和拉伸，保持身體的活力和柔韌性。這些良好的生活習慣不僅有助于提高身體免疫力，還能增強自己的抗疫意識和抗壓能力。
其次，科學合理的工作安排是居家抗疫的關鍵。在居家抗疫期間，很容易因為環(huán)境的刺激而導致效率的下降。因此，我會在家里設置一個專門的工作區(qū)域，有一個良好的工作環(huán)境，避免干擾和分心。我會制定每天的工作計劃，并按時完成，這樣不僅能夠提高效率，還能增加工作的積極性。同時，我會利用科技手段進行遠程協(xié)作，在家中與同事們保持溝通和合作，確保工作的順利進行。合理安排工作時間和休息時間，可以在居家抗疫中取得兩不誤的效果。
此外，開展豐富多彩的娛樂活動有助于緩解焦慮和壓力，提高生活質量。在這個特殊時期，我們無法像以往那樣隨意外出娛樂，但是我們可以通過其他方式尋找快樂。我會利用閑暇時間閱讀書籍、觀看電影、學習音樂等，豐富自己的內心世界，充實自己的生活。此外，我也鼓勵家人一起參與到各種娛樂活動中，共同度過這段特殊時期，增進家人之間的感情。
最后，保持積極向上的心態(tài)是居家抗疫的關鍵。在面對疫情時，我們不能悲觀消極，而應保持積極向上的心態(tài)。我會定期關注疫情的最新動態(tài)，了解權威信息，做好自我防護措施，同時也要相信科學，相信人類團結抗疫的力量。在居家抗疫中，我會追求知識，提高自己的專業(yè)能力，為未來做好準備。同時，我也會幫助其他有需要的人，用自己的力量為抗擊疫情貢獻一份力量。
總的來說，居家抗疫兩不誤的關鍵在于良好的生活習慣、科學合理的工作安排、豐富多彩的娛樂活動和積極向上的心態(tài)。這段特殊時期不僅是對我們身心的考驗，更是對我們應對能力和適應能力的考驗。只有在居家抗疫中找到平衡點，以健康的身心迎接未來的挑戰(zhàn)，我們才能真正做到居家抗疫兩不誤。
居家抗疫兩不誤心得體會篇四
近年來，全球范圍內爆發(fā)的新冠疫情給人們的生活和工作帶來了極大的影響。為了遏制疫情的蔓延，我們不得不居家隔離，與外界的接觸減少到最低限度。然而，這并不意味著我們的生活就必須停滯不前。相反，居家抗疫期間，我們可以運用好時間，充實自己，提升自己，不僅保護了自己和他人的健康，還收獲了更多的知識和技能。在這篇文章中，我將分享我居家抗疫兩不誤的心得體會。
首先，為了保持身心健康，我將時間合理分配，保證充足的睡眠時間和適當?shù)倪\動。在家的時候，自我管理時間是非常重要的，我們要培養(yǎng)一個好的作息習慣。居家期間，我每天制定一個合理的計劃，早上定時起床，保持規(guī)律的作息時間。在這個計劃中，我會安排一定的運動時間，例如早晨的晨跑或者晚間的瑜伽，這些都是非常有效的放松身心的方法。此外，我還會學習一些簡單的居家健身操，比如自由泳、仰臥起坐等等，這些活動不僅能夠增強身體的免疫力，還能提高心情，緩解焦慮。
其次，通過學習和讀書來豐富自己的知識儲備。居家抗疫的時候，我們有大量的時間可以利用來學習和閱讀。我會選擇一些有益的書籍來閱讀，涉及到各個領域，如科學、歷史、文學等等。通過閱讀，我能夠增加自己的知識面，對世界有更深刻的了解。此外，我還利用互聯(lián)網，參加一些線上公開課或者學習平臺，學習一些專業(yè)知識和技能，比如編程、設計等等，這些都是非常有用的技能，在未來也能發(fā)揮很大的作用。
再次，我會保持社交的聯(lián)系。雖然不能和朋友面對面交流，但我們仍然可以通過網絡保持聯(lián)系。我經常和朋友通過微信、視頻電話等方式交流，聊天、分享彼此的生活和心情。我會跟朋友提議開展一些線上活動，比如線上聚餐、看電影、玩游戲等等，這樣不僅能夠緩解寂寞感，還能保持社交互動，增加友誼的聯(lián)系。此外，我還會關注一些抗疫期間的線上活動，比如線上演講、研討會等等，這些活動不僅豐富了我的社交圈子，還讓我接觸到了一些新鮮的事物。
最后，我會在居家期間注重自我管理和自我提升。在這個特殊的時期，我會盡量規(guī)劃好自己的時間，避免浪費時間。我會寫日記，記錄下每天的心情和思考，這樣可以提高自己的自省能力，更好地了解自己。同時，我還會尋找一些有價值的工作或者實習機會，提高自己的職業(yè)技能。不管是參加線上培訓，還是自學一些新的技能，這些都能夠讓我在未來的職業(yè)生涯中更有競爭力。
總之，居家抗疫兩不誤的心得體會是多方面的，從保持身心健康，到學習和讀書，再到社交和自我提升，都是我們可以嘗試的途徑。居家抗疫期間，我們應該充分利用時間，充實自己，不僅保護自己和他人的健康，還能提高自己的綜合素質。希望在不久的將來，疫情能得到控制，我們能夠重新走出家門，回到正常的生活中，但無論如何，我們都應該將這段時間當作一個機會來提升自己，為未來做好準備。
居家抗疫兩不誤心得體會篇五
由于新型冠狀病毒這個“不速之客”的出現(xiàn)，xxxx年的春節(jié)成為一個不同尋常的時期。到目前為止疫情還在持續(xù)，人們的生命健康承受著巨大威脅，生產生活的正常節(jié)奏受到了嚴重的影響，抗擊疫情成為一場沒有硝煙的戰(zhàn)役。在這個非常特殊的時期，隔離、居家、口罩、食品、防護等詞匯基本可以串聯(lián)起人們在疫情下的生活狀態(tài)。對于多數(shù)普通人來說，突如其來的疫情給我們“創(chuàng)造”了一個冷靜思考和應變演習的機會，如何調控自己的生活成為無法回避的現(xiàn)實問題。
病毒雖然猖獗，但疫情不能阻止我們對美好生活的追求。在出門戴口罩、盡量不出門的居家防護模式下，為堅決打贏疫情防控戰(zhàn)，我們更要過積極的生活。不但要保持良好的個人衛(wèi)生習慣和樂觀的心態(tài)，保證合理的營養(yǎng)膳食和規(guī)律的充足睡眠，還要進行科學鍛煉，以增強體質、促進健康。通過前期的病例和醫(yī)療專家的科普信息可以看出，免疫力弱者更容易感染病毒或導致惡化，好的體質才能更好地增強免疫力。實際上，在居家生活中，科學健身不但能夠增強自身免疫能力，也是豐富日常生活的重要途徑和實施疫情防護的積極行動。疫情發(fā)生以來，體育部門、運動項目協(xié)會、大中小學和健身達人也在根據疫情期間的活動條件和健身需求迅速做出響應，他們推薦的類型繁多的居家體育鍛煉方式成為近期微信朋友圈刷屏的熱點信息，起到了有力的宣傳和動員作用。
加強體育鍛煉本來是一個老生常談的話題，但是因為嚴峻的疫情和居家的條件，這一次的打開方式卻不同于平時。關于鍛煉的建議，有兩個方面需要特別強調，第一個是關于改變，第二個是關于注意。改變的`是每個人在平常時期的體育態(tài)度和方式。我們不妨根據自己的條件做出主動設計和改變，平時沒有鍛煉意愿的和有意愿但只是停留在計劃狀態(tài)的人可以嘗試將健身付諸行動，比如，先從帶有趣味的游戲活動開始，哪怕只是單純?yōu)榱嗽黾颖匾倪\動量。對于那些已經習慣于在室外或專門場地上運動的人，也可以試著利用現(xiàn)有的家居條件進行鍛煉，無論是發(fā)展體能、鍛煉技巧，還是以徒手或者利用簡易改造的設備鍛煉練習，不拘泥于某種形式，只需鍛煉的手段服務于活動的目的。
居家鍛煉需要注意的是科學性問題。參加體育活動是要將鍛煉轉化為好的效果，而不是相反。所以在居家鍛煉時，活動方式一定根據自己的體質狀態(tài)和運動基礎，要保持適度的運動量和強度，既不走形式，也不過度運動。同時也不要省略必要的準備活動與放松活動。當然，室內活動時保持清新的空氣也是不容忽視的問題。
雖然，新冠肺炎疫情這樣的重大公共衛(wèi)生事件不會長期持續(xù)，但時刻做好應對的準備應該是生活的必要組成部分。在疫情期間的居家鍛煉不一定要刻意追求立竿見影的效應，如果能夠以此為契機而開啟或堅定了今后體育鍛煉的習慣，提高了在不同條件都能鍛煉的能力和靈活性，那也算是一件不錯的事情。疫情既是對國家的考驗，對個人同樣也是一種考驗，一定要努力將不利的條件轉化為積極的行動和有利的結果，這樣既不錯過疫情期間難得的家居時光，又能以良好的狀態(tài)迎接馬上到來的萬物復蘇和春暖花開。
居家抗疫兩不誤心得體會篇六
當前，全球范圍內正在發(fā)生著一場嚴重的疫情，新冠病毒的傳播讓全世界都陷入了焦慮和恐慌之中。為了打贏這場沒有硝煙的戰(zhàn)斗，無論是個人還是整個社會都做出了巨大的犧牲和努力。而居家隔離成為了迅速遏制病毒傳播的有效手段之一。在這段被迫呆在家里的時光里，我們不僅可以做好個人防護，還能夠完成更多有意義的事情。我在居家抗疫的過程中，深感兩不誤的重要性。下面，我將分享一些我個人的心得體會。
首先，居家抗疫的過程中，我們要做到心理居安即使家。面對疫情的蔓延和媒體大量報道的負面信息，人們的心理壓力難免會增加。面對這種情況，我們首先要保持理性，并相信科學。了解正確的防護知識，科學地佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離，對降低感染的風險起到關鍵作用。有了這樣的知識基礎，我們就能夠化繁為簡，不必驚慌失措。除此之外，我們還可以進行一些放松和舒緩心情的活動，比如進行家庭運動、練習冥想、閱讀書籍等等。這不僅可以轉移注意力，緩解焦慮，還能夠提升我們的心理素質和抵抗力。
其次，居家抗疫的過程中，我們要做好時間安排，充實自己。隨著居家生活的現(xiàn)實，我們將有更多的時間可以自由支配。這正是我們學習新知識、逐漸提升技能的好機會。為了更好地利用這段時間，我們可以設立一個合理的計劃，將每天的時間分配給不同的活動。比如，早上可以用來進行家務勞動，下午可以用來自學一門新的技能，晚上可以和家人一起做些有意義的休閑娛樂。只要我們合理規(guī)劃時間、堅決執(zhí)行計劃，就能夠在居家抗疫的同時也豐富并充實人生。
然后，居家抗疫的過程中，我們要積極發(fā)展社交網絡，保持人際關系的緊密。雖然不能進行線下的社交活動，但我們可以通過網絡聊天、視頻通話等方式與朋友、家人保持聯(lián)系。此外，現(xiàn)在是數(shù)字化社交的黃金時代，我們還可以利用各種社交平臺與志同道合的人互動和交流，拓寬社交圈子。通過這些方式，我們不僅能夠找到共同感興趣的話題，還能夠互相鼓勵、分享經驗，共同度過這段特殊的時光。
最后，居家抗疫的過程中，我們要對家庭的經濟狀況進行合理規(guī)劃，掌控財務風險。疫情對世界各國的經濟造成了巨大沖擊，人們的就業(yè)和收入都受到了威脅。面對這種情況，我們應該審慎對待個人消費，盡量削減不必要的開支，建立應急基金，以備不時之需。同時，我們還可以考慮投資一些能夠增加收入的方式，比如線上教育、遠程工作等。通過合理規(guī)劃家庭財政，我們能夠在保證生活質量的基礎上，降低經濟風險，保護家庭的財務穩(wěn)定。
綜上所述，居家抗疫的過程中，我們不僅要做好個人防護，還要充實自己，發(fā)展社交網絡，控制財務風險。只有把握這個機會，把居家隔離的時間轉化為充實和提升自己的時光，才能在這場戰(zhàn)“疫”中雙贏，不僅保護自己，還能在其他方面取得更大的收獲。希望我們每個人都能夠在居家抗疫的過程中，保持積極樂觀的心態(tài)，共同抵抗病毒，迎接未來的美好。
居家抗疫兩不誤心得體會篇七
今日我和媽媽一起觀看了《在戰(zhàn)疫中成長》這個電視節(jié)目，看到那些名校的哥哥姐姐們把宅在家里的時間安排得井井有條，真是讓我自嘆不如。
我每一天也會寫作業(yè)，看書，還會跟他們看一樣的電視節(jié)目----詩詞大會，可是我卻沒有像他們一樣每一天堅持鍛煉、每一天堅持上網課學習，在今后的宅家生活中，我必須會合理安排時間、認真執(zhí)行自己制訂的計劃：堅持每一天背誦3首古詩詞、堅持每一天聽讀英語20分鐘，堅持課外閱讀2小時，堅持每一天跳繩5分鐘，堅持每一天練琴20分鐘，也會嘗試著經過自學或網課學習更多的知識，在將來的某一天，用我所學、以我之長，為祖國作出貢獻。
此刻疫情十分嚴重，宅在家里就是對祖國最大的支持，雖然延遲了開學，可是絕對不能延遲我們學習的腳步，作為學生，我們必須不能忘記我們的本份，而一味的'只想著玩樂。在爸爸媽媽的陪伴下、在教師們的關懷下，我們必須會順利度過疫情，以強健的身體、熱情飽滿的狀態(tài)迎接我們遲來的新學期。也相信在全國人民共同努力下，我們必須能打贏抗擊疫情的戰(zhàn)爭。中國必勝!
居家抗疫兩不誤心得體會篇八
自從疫情以來，居家情況說不準什么時候就會發(fā)生?？磻T了公司的'大顯示器，我這個筆記本的屏幕就看起來太難受了，于是及時入手了這款家用投影儀。
事實證明，這是我疫情期間最成功的投資，因為有了它，我可以每天跟部門的同事們一起在早間學習骨科英語，清楚地看到每個人的面龐。希望疫情歸來，我們都有進步！
居家抗疫兩不誤心得體會篇九
隨著新冠疫情的爆發(fā)，全球范圍內的居家抗疫運動成為了人們生活的常態(tài)。在這個特殊的時期里，每個人都被要求待在家中，盡量減少外出，以降低傳染風險。在這段時間里，我收獲了很多寶貴的經驗和體會。在家中度過這段時間，我深刻地體會到了“宅”不僅僅是無所事事和無聊的代名詞。宅可以是一種健康的生活方式，宅可以是一種積極而有意義的狀態(tài)。下面，我將以五段式的形式，分享一下我的居家抗疫心得體會。
第一段，居家抗疫期間生活的調整。剛開始居家抗疫的時候，我感到很不習慣，因為我習慣了外出上班、交流社交。但隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)在家中也可以過得有滋有味。我重新調整了自己的生活習慣，制定了一份詳細的作息表，按時起床、吃飯、工作和休息。我還利用這段時間學習了不少新知識，讀了許多書籍，提升了自己的綜合素質。在這個特殊的時期里，我也有更多時間陪伴家人，增進了家庭的感情?？偟膩碚f，居家抗疫期間的生活調整讓我發(fā)現(xiàn)了生活的美好和價值。
第二段，居家抗疫時的身心調養(yǎng)。在居家抗疫的期間，我注意到保持身心健康的重要性。我開始每天鍛煉身體，跳繩、瑜伽、力量訓練等都成為了我的日常。通過鍛煉，我能夠釋放壓力，提高免疫力，保持良好的體態(tài)。我還學會了冥想，通過冥想讓自己靜下來，調節(jié)情緒，增強注意力和專注力。同時，我也更加重視飲食的均衡，多吃新鮮蔬菜水果，少吃垃圾食品，保持良好的營養(yǎng)攝入。通過這些方法，我能夠保持良好的身心狀態(tài)，更好地抵抗疫情帶來的壓力和焦慮。
第三段，居家抗疫時的遠程工作。在疫情期間，遠程工作成為了主流。我也適應了這種工作模式，利用各種互聯(lián)網工具實現(xiàn)了遠程辦公。雖然在家中工作確實存在一些困難和挑戰(zhàn)，如家庭干擾、時間管理等，但我學會了更好地規(guī)劃和組織自己的工作時間，提高工作效率。同時，我也更加注重與同事之間的溝通合作，通過各種在線平臺保持聯(lián)系，進行項目交流和討論。遠程工作雖然讓我失去了與同事面對面的交流，但也給我?guī)砹烁嗟淖杂珊挽`活性，更好地平衡了工作與生活。
第四段，居家抗疫時的個人興趣發(fā)展。在居家抗疫的時期，我抓住了機會培養(yǎng)了自己的個人興趣愛好。我參加了一些線上學習班，學習了音樂、繪畫、寫作等技能。通過學習，我豐富了自己的興趣范圍，讓自己的生活更加多彩。此外，我還積極參與了一些志愿活動，通過網絡平臺為需要幫助的人提供一些力所能及的幫助。這段時間我還開始了一些讀書、寫作和繪畫的計劃，通過這些方式讓自己保持積極向上的心態(tài)，充實自己的生活。
第五段，居家抗疫帶來的改變與反思。在居家抗疫的這段時間里，我們這個社會發(fā)生了許多改變。人們更加注重健康，更加珍惜與他人的交流和團聚。我們反思過去的生活方式，意識到物質的追求不能滿足內心的真正需求。居家抗疫的經歷讓我學會了更加關注自己的內心世界，更加重視家庭的重要性。我也希望，隨著疫情的逐漸消退，我們能夠保持這種積極的心態(tài)和健康的生活方式，讓我們的生活更加美好。
總結起來，居家抗疫是一次獨特的經歷，我通過這段時間的生活調整、身心調養(yǎng)、遠程工作、個人興趣發(fā)展和反思改變等方面，獲得了許多寶貴的心得體會。在這個特殊的時刻里，我也發(fā)現(xiàn)了宅不僅僅是無所事事和無聊，宅也可以是一個積極而有意義的狀態(tài)。居家抗疫讓我們更加關注健康、珍惜相聚，也給了我們思考和改變的機會。希望在未來的日子里，我們能夠保持這種積極的心態(tài)，并能夠把居家抗疫的經驗應用到我們的日常生活中去。
居家抗疫兩不誤心得體會篇十
學校是學生學習生活的公共場所，小小一個教室，容納了大幾十名學生，所以，當一個學生生病時，往往會傳染給別的同學。這就需要對傳染病的傳播進行預防。
兒童青少年，他們的免疫功能發(fā)育還不完善，身體的抵抗力還非常的弱，衛(wèi)生習慣也比較差，自我保護的能力也比較差。所以在青少年兒童當中，容易發(fā)生傳染病的傳播和流行，因此給我們兒童少年，開展疫苗接種就是提高兒童的群體免疫水平的一個非常有力的措施。
利用班會課、
黑板報
、專題講座等向學生普及衛(wèi)生知識。比如，教學生如何預防紅眼病，讓學生常洗手，不用手揉眼睛，不用別人的毛巾等。
教室內外要注意做好清潔衛(wèi)生，要常通風消毒，夏天要注意滅蚊，避免動物媒介傳播。
班上如有學生得了傳染病，教師要及時處理。如是流感等病，應馬上通知家長，讓其把孩子帶回家進行治療，病好后才讓其返校。以免傳染給其他學生。
冬春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，孩子們常常生病，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物及被病毒污染的物品等途徑傳播。幼兒園是易感人群比較密集的地方，需對冬春季常見的傳染病制定積極的預防措施。
通過此次的培訓，我們詳細具體的了解到各種傳染病的癥狀、傳染方式等等。并且制定了具體的預防措施。
1、教室必須要每天通風、保持空氣流動。每次在半小時以上。通風時間安排在早晨及上下午班級幼兒戶(室)外活動時。空調使用中應保持半扇南向窗戶敞開，但應注意防止冷風直沖幼兒。
2、加強衛(wèi)生消毒工作。保持學習、生活場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。定時進行紫外線燈照射等空氣消毒措施。3、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，是預防傳染病的關鍵。教育幼兒飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。
4、加強戶外鍛煉，增強免疫力。應積極組織幼兒參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉，使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質增強。
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居家抗疫兩不誤心得體會篇十一
第一段：介紹抗疫背景與重要性（200字）
自2020年初以來，全球爆發(fā)了新冠疫情，無論是國內還是國際上，人們都面臨著前所未有的抗疫挑戰(zhàn)。在這個特殊的時期，大部分人被要求居家隔離以減少病毒的傳播。這種抗疫方式給我們帶來了新的挑戰(zhàn)和體驗。在這個過程中，我們每個人都有機會進行自我反省，找到居家抗疫的心得和體會。在這篇文章中，我將分享我個人的居家心得并探討其重要性。
第二段：時間管理的重要性（300字）
在居家抗疫期間，時間似乎變得模糊起來。沒有了通勤和外出活動，容易陷入無所事事的狀態(tài)。但是，良好的時間管理是我們度過這個時期的關鍵。首先，我們應該制定日程安排，包括固定的起床時間和睡覺時間。這有助于保持正常的生物鐘并確保足夠的睡眠。其次，我們可以將時間劃分為不同的塊，用于工作、家務、學習和娛樂等。這樣可以幫助我們保持專注和高效率。最后，我們還應該將時間用于個人發(fā)展和充實自己，例如學習新技能、閱讀書籍或參與在線課程。通過合理安排時間，我們可以在居家隔離期間取得積極的成就感。
第三段：保持身心健康的方法（300字）
居家隔離可能導致焦慮和壓力的增加，因此保持身心健康至關重要。首先，保持良好的飲食習慣。我們應該選擇健康的食物，并確保每天獲得足夠的營養(yǎng)。其次，適量運動對身心健康有很大的益處。即使我們不能出門健身，仍然可以在家里進行一些簡單的運動，如瑜伽、平板支撐等。此外，良好的社交聯(lián)系也是保持健康的關鍵。通過電話、視頻聊天或線上社區(qū)與親朋好友保持聯(lián)系，有助于減輕孤獨感和焦慮。最后，我們應該培養(yǎng)積極的心態(tài)，并學會放松自己。音樂、繪畫、寫作、冥想等活動都可以幫助我們舒緩緊張情緒和放松身心。
第四段：居家學習與工作的挑戰(zhàn)（200字）
對于學生和職場人士來說，居家學習和工作是一個巨大的挑戰(zhàn)。沒有了正常的教室和辦公室環(huán)境，我們需要找到新的適應方式。在居家學習時，我們可以為自己設置一個專門的學習空間，盡可能避免干擾。此外，制定明確的學習計劃，并設定目標和截止日期，有助于保持動力和有效率。在居家工作方面，我們應該保持與同事和上司的溝通，并確保任務的及時完成。同時，我們還應該學會調整工作和生活的平衡，確保有足夠的休息和娛樂時間，以提高工作效率和工作滿意度。
第五段：對未來的展望（200字）
居家抗疫期間，我們有機會反思我們的生活方式和價值觀。通過居家隔離，我們意識到健康和家庭的重要性，以及自我成長的機會。這段時間也激發(fā)了人們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新，例如遠程辦公和在線學習的普及。我相信，這些新的習慣和方式將持續(xù)發(fā)展并為我們創(chuàng)造更多機會。在未來，我們將更加珍惜日常的生活和人與人之間的聯(lián)系。無論是面對抗疫還是其他困難，我們都會更有信心和適應能力。
總結（提取以上段落重點，無字數(shù)限制）：
在抗疫居家的過程中，我們應重視時間管理、身心健康、居家學習與工作的挑戰(zhàn)以及對未來的展望。通過合理安排時間、保持健康習慣、克服學習與工作的困難，我們可以度過這個特殊時期，并在其中找到有意義的經驗?？挂咂陂g讓我們更加關注個人成長、人際關系與生活的平衡，并為未來鋪下了更加積極的基礎。
居家抗疫兩不誤心得體會篇十二
“因為疫情的突發(fā)，我們不能去學校上課，但是＂停課不停學＂，我們又開展了很多，在家里就可以完成的.活動，比如：做健康操為疫情加油做手抄報網上授課等等，讓我印象最為深刻的就是網上授課了，網上授課這個詞，以前對于我們來說，是陌生的，但是經過這幾天的授課學習，我覺得像是回到了學校，我們依舊坐在教室里聽老師講課，雖然一天只上兩堂課，但是每天的課程是不一樣的，有時候筆記做不全，還可以看回放課上老師認真講解課下還有課堂作業(yè)的鞏固，老師在課堂上采用的方式也變了不少，以前都是老師問我們答，現(xiàn)在老師把學習方法交給我們，讓我們一起去學習，雖然暫時不能返校上課，但是通過這種網上授課，可以讓我們感受到學習的氛圍，學生認真預習，老師精心備課。
希望返校后我們都可以認真學習，準備期中和小升初考試，加油！”
居家抗疫兩不誤心得體會篇十三
一場新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，改變人們習以為常的生活方式，也包括工作方式。放假后部門同事積極響應國家號召，自覺開始居家隔離。部門的三位同事，一個在北京，一個在湖南，一個在廣西，雖遠程，卻是微距。
自2月3號居家辦公以來，每天利用微信群提高溝通效率，遇到問題積極溝通。居家辦公期間順利完成公司員工工資正常發(fā)放、業(yè)務付款需求及各部門工作支持等，即便是夜間也可快速處理完畢。完全擺脫了時間和空間的限制，實現(xiàn)了高效的辦公。我們共同認知作為財務人員，始終堅持著專注力和細膩，排除了正常家庭辦公可能存在的干擾，用更高效率投入到工作中。愿災難過后，我們都能成為一個有好身體、與公司共同發(fā)展的`有趣的`人。
居家抗疫兩不誤心得體會篇十四
近年來，人類面臨了一場突如其來的全球性危機——新冠疫情。為了控制病毒的傳播，許多國家紛紛實施了居家隔離措施。作為個體的我們，也肩負起社會責任，積極參與抗疫，呆在家中。在這個特殊的時期里，身處家中的我有了許多居家心得體會。
首先，建立規(guī)律的作息習慣非常重要。在家工作和學習很容易打亂原本的作息時間，導致精神狀態(tài)下滑。因此，我每天盡量保持與平常相似的起床和睡覺時間，并設置一段專門的時間進行鍛煉。不僅如此，我也為自己制定了每天的任務計劃，將時間分配得更加合理。通過建立規(guī)律的作息習慣，我不僅能提高自己的工作和學習效率，還能保持健康的身心狀態(tài)。
其次，培養(yǎng)一項新的愛好或技能也是抗疫居家的一大心得。在這段時間里，我們有更多的閑暇時間，可以挖掘自己的興趣愛好。我發(fā)現(xiàn)繪畫是一項既能放松心情又能提升自己的技能的活動。于是，我開始學習繪畫。每天花上一段時間，用畫筆記錄生活中的美好瞬間。繪畫讓我從疫情帶來的擔憂中得到了解脫，并且提升了我的審美能力和創(chuàng)造力。不僅如此，我還通過網絡學習了一門新技能——烘培。每天嘗試著制作各種美味的蛋糕和面包，不僅迎合了自己的口味，也為家人帶來了溫暖和歡樂。
除了愛好和技能，關心他人也是抗疫居家的重要心得之一。雖然我們不能親自去照顧和陪伴那些身陷疫情危機的人們，但我們可以通過網絡和電話表達對他們的關心和祝福。我每天都會給親朋好友打電話，詢問他們的健康情況，并傳遞一些正能量。在社交媒體上，我也積極參與疫情防控的討論和宣傳，并將一些實用的信息分享給更多的人。關心他人不僅可以溫暖人心，也能夠增加自己的社會責任感和成就感。
此外，保持樂觀和積極的心態(tài)也是抗疫居家的重要體會。疫情給人們帶來了許多困擾和焦慮，但消極的情緒并不能解決任何問題。我每天都告訴自己要保持樂觀和積極的心態(tài)，努力尋找生活中的正能量。我會在一些小事中盡量發(fā)現(xiàn)美好，比如看夕陽、聽鳥叫、看一場精彩的電影等。同時，我也會給自己設立一些目標和計劃，堅持不懈地追求，這能夠幫助我在這個困難時期保持動力和希望。
最后，抗疫居家心得體會還包括善待自己。在這期間，我將更多的時間投入到自我照顧中。我學會了給自己煲一碗熱騰騰的湯、泡一杯香濃的咖啡，并且每周定期進行一次身體護理和美容護理。這樣不僅可以滋養(yǎng)我的身體，還能調節(jié)我的情緒和放松我的心靈。善待自己不僅熱愛了自己，也使我在這個特殊時期擁有了內心的安寧與平靜。
總而言之，抗疫居家心得體會涵蓋了建立規(guī)律的作息習慣、培養(yǎng)新的愛好和技能、關心他人、保持樂觀和積極的心態(tài)，以及善待自己。這個特殊的時期向我們教會了許多與自身成長和發(fā)展相關的重要事情。我堅信，將這些心得體會付諸于行動，不僅能夠度過疫情危機，還能讓自己更加堅韌、成熟和有責任感?？挂呔蛹倚牡皿w會，不僅僅是應對疫情的一份經驗總結，更是我們未來成長的財富和寶藏。
居家抗疫兩不誤心得體會篇十五
在這個特殊的時期，新冠疫情席卷全球，為了減少傳染風險，居家工作成為了許多公司和個人的首要選擇。居家工作抗疫成為了當下最佳的應對之策。作為一個居家辦公的員工，我深有感觸地體會到了各種挑戰(zhàn)和好處，也積累了一些心得體會，想要和大家分享，以此鼓勵大家在居家工作中保持樂觀、高效，迎接疫情挑戰(zhàn)的同時也不斷提升自己。
首先，適應和規(guī)劃是居家辦公的關鍵。一開始切換到居家工作，很多人可能會感到困惑和迷茫，不知道如何開始安排自己的工作。所以，適應這種敏捷的工作環(huán)境和規(guī)劃好自己的時間就顯得尤為重要。首先，要設定良好的工作時間表，明確每天的工作任務和目標，這樣可以有效地控制工作的進度。其次，要盡量在家中找一個安靜、寬敞的地方作為工作區(qū)域，遠離干擾，有利于集中精力完成工作。這一點對于我來說尤其重要，我將一個小角落改造成了一個舒適的辦公角落，擺放了書桌、椅子、文件架以及一些綠植，營造出一個宜人的工作環(huán)境。
其次，保持良好的溝通和合作是居家工作的核心。在正常辦公室環(huán)境下，同事之間的溝通和合作是非常自然和高效的，但是在居家工作的環(huán)境中，溝通變得更為重要。我發(fā)現(xiàn)隨著每個人分散在不同的地方，及時、有效地進行溝通變得更加困難，所以要通過各種工具來加強團隊成員之間的交流，如微信、釘釘、Zoom等。通過這些工具，我們可以互相分享工作進展、解決問題和分享資源，維持團隊的凝聚力。
另外，合理安排居家生活和工作的平衡也是居家工作抗疫的重要內容。一天24小時，除去工作時間，我們還有大量時間需要自己安排和利用。合理的安排休息時間，保證自己的身體健康和心理健康，對于居家工作的持續(xù)進行是非常重要的。我喜歡利用休息時間做一些運動，如晨間跑步或者晚間瑜伽，這對于緩解緊張的工作狀態(tài)非常有效。另外，合理安排飲食也是居家工作的重要環(huán)節(jié)，健康的飲食能夠提供我們身體所需的養(yǎng)分，保持體力和精神的良好狀態(tài)。
最后，我想強調的是居家工作需要擁有積極心態(tài)。在面對疫情時，消極的情緒和恐懼感很容易蔓延，影響我們的工作效率和心情。我們需要學會調整自己的情緒，保持樂觀的心態(tài)，相信我們可以度過這個難關。我喜歡每天早晨開始工作之前，通過一些冥想和呼吸調節(jié)方法來放松身心，集中注意力。在工作期間，如果遇到了一些問題或者挑戰(zhàn)，我會積極思考和解決，不放棄。我發(fā)現(xiàn)自己一次次的克服了困難后，工作效率也得到了進一步的提升。
總而言之，居家工作抗疫需要我們通過適應和規(guī)劃，保持良好的溝通和合作，合理安排生活和工作的平衡，以及擁有積極的心態(tài)。這固然是一個挑戰(zhàn)，但也是一個成長的機會。只有通過不斷地學習和改進，我們才能更好地適應這個新的工作模式，并取得更好的業(yè)績。在未來，我相信居家工作抗疫的經驗將會成為我們在各種環(huán)境下工作的一種能力和寶貴的財富。
居家抗疫兩不誤心得體會篇十六
新的學期早已到來，我們卻因為新型冠狀病毒疫情，只能窩在家里上網課，由于缺少運動，一個個都變成了“肥宅”，我的生活也發(fā)生了很大的變化。
原本的校園學習變成了線上網課，由于長時間盯著手機屏幕，眼睛會感到酸脹，視力也隨之下降，看東西也不那么清楚了。每當這個時候，我總會抱怨：什么時候能夠重返校園啊?!
但是，長時間窩在家里，也不出去運動，再加上挑食揀食，只吃肉不吃素菜，使得我在肥胖的道路上“更上一層樓”，體重“蹭蹭蹭”地往上長，止也止不住，每次站上電子秤，我都會幻想：沒有胖，沒有胖!而結果總是打我的臉，連媽媽都喊我“八戒”了。我不服氣，但一照鏡子：肚子圓滾滾，腿粗得像象腿，肥頭大耳，就差鼻子不太像了。哎，止不住的.胖啊!
新型冠狀病毒疫情給我?guī)淼淖兓芍^喜憂參半，可我還是懷念以前的生活，這種情況啥時候是個頭啊!