總結(jié)是一種自我反思的方式，它可以讓我們更加清晰地認識自己的優(yōu)勢和劣勢，從而更好地規(guī)劃未來的發(fā)展方向。要寫一篇較為完美的總結(jié)，首先需要對所總結(jié)的內(nèi)容進行全面而系統(tǒng)的梳理。通過看一些他人的總結(jié)，或許我們能夠找到寫作的靈感。
生活的收獲與體會篇一
轉(zhuǎn)眼間，又到了春節(jié)。我隨爸爸媽媽一起來到了奶奶家。大年三十，家家戶戶張燈結(jié)彩，喜氣洋洋。
我在伯伯家看春節(jié)聯(lián)歡晚會，當主持人宣布倒記時的時候，我和哥哥也屏住呼吸，等待2009年的到來。當秒針指到12的時候，我們歡呼起來：過年了！過年了！牛年終于來了！我和哥哥急忙出去放鞭炮，雖然鞭炮聲震耳欲聾，但我們?nèi)院芨吲d。
第二天，拜完年后，我和哥哥又開始放鞭炮了。鞭炮各種各樣：有大地回春、有電光花、有飛天鼠、有竄天猴、有掛鞭。最另我感興趣的是大地回春，這種炮放起來像蚊子叫。但又像一個魔法師：因為它會變顏色。一開始，我和哥哥誰也沒放過這種炮，都以為很響，便都捂上耳朵，還對爺爺奶奶說：很響的，快捂耳朵！可鞭炮一會兒變紅，一會兒變綠，一會兒變黃，一會兒變藍，就是不響。弄得我和哥哥很尷尬，幸好爺爺奶奶沒說什么！
過了一會兒，哥哥要放掛鞭，我說：別放，很危險的！可哥哥就是不聽，非要放，沒辦法，我只好隨他了。我哥哥剛點上，伯伯就來了，對哥哥說：跟你說了多少遍了，你就是不聽，這樣的鞭炮多危險，要是傷著了怎么辦看著哥哥被訓，我有些幸災樂禍，心里想：誰讓你剛才不聽我的，正應了那俗話不聽好人言，吃虧在眼前。
今年過年我真開心！
生活的收獲與體會篇二
“狗不理”包子店坐落在天津火車站的旁邊，走近店門，可以看見門口有一座有趣的雕塑：一個身著古裝的老頭，手里高舉著一籠包子，旁邊還跟著一條小狗。店門兩旁寫著一副對聯(lián)：“山中走獸云中雁，腹地牛羊海底鮮；不及名吃狗不理，讒倒宮中老慈禧?！?BR> 店里的桌椅都是古色古香的，上面刻著“狗不理”的字樣。我們坐下不一會兒，服務員就把一盤香噴噴的包子端到了我們面前。哇！好漂亮的包子呀，每個包子都像一朵盛開的菊花。我迫不及待地嘗了一個，口感很好，鮮香、柔軟，而且一點也不油膩?！肮凡焕怼卑庸皇敲惶搨靼。?BR> 你知道“狗不理”包子的來歷嗎？服務員阿姨告訴我們，關(guān)于這個名字還有一段有趣的故事呢。在清朝的時候，河北武清縣有一農(nóng)家，四十得子，為求平安，取名“狗子”，期望像小狗一樣好養(yǎng)活。狗子十四歲的時候到天津?qū)W手藝，在一家蒸食店里做小伙計。他心靈手巧又勤學好問，練就了一手好活。
在“狗不理”包子店，不僅飽了口福，還增長了見識，收獲可真不小啊！明年的暑假，我還要讓爸爸媽媽帶我出去旅游，相信我會有新的收獲！
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生活的收獲與體會篇三
不久，我們就要告別美麗的校園，告別朝夕相處的老師、同學、帶著依依不舍的深情，跨入新的學校、開始新的學習生活。在這六年的小學生活里、在這《難忘小學生活》實踐活動中，我收獲很大，也忽然間明白了許多難以明白的大道理。
我記得，校運會上，六年級正在舉行跳高比賽，經(jīng)過一輪輪的淘汰賽，只剩下我和黃冬冬了，毋庸置疑，最后的勝利將會在我們倆之間產(chǎn)生，我加快速度，騰空躍起，然后重重的摔到地上，那感覺好痛?。≡谕沁呉豢?，我輸了。老師跑過來扶我起來，問我有沒有事，我說沒事，同學跑來安慰我說：“沒關(guān)系的，反正黃冬冬也是我們班的嘛，下次在和他比過。”我嗯了一聲。一次失敗，讓我從失敗中看到了同學們眼中的看見關(guān)切的目光，失去了一次勝利，收獲了寶貴的友情。
生活的收獲與體會篇四
快樂的寒假快過完了，我在這個假期里沒偷懶，干了很多有意義的事。
放假第一天，我就上了國學啟蒙班，教我們的老師很和藹，也教給了我很多知識，比如：與善人交，如入芝蘭之室，久而不聞其香；與惡人交，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭。我每天晚上再當老師，把上課學到的東西再教給爸爸媽媽。我還被評為學習小能手。除了上國學啟蒙班，我還背完了一本《弟子規(guī)》，知道了“過能改，歸于無，倘掩飾，加一辜”。
《弟子規(guī)》非常難背，但是我學到了一個好辦法，就是：我先看旁邊的譯文，然后一邊想意思一邊背，這樣就好背多了。我一天最多可以背24句。在寒假里，我每天早晨都堅持鍛煉，測每分鐘跳繩數(shù)。還包下了家里拖地等家務活。放寒假的時候，我每天都堅持寫一頁字，我希望在新的`一學期里，我能把字寫好。
生活的收獲與體會篇五
從xx年入校就讀以來，我一向以嚴謹?shù)膽B(tài)度和滿腔的熱情投身于學習中，雖然有成功的喜悅，但也有失敗的辛酸。然而日益激烈竟爭的社會也使我充分地認識到：成為一名德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀中專生的重要性。因此，我仍然孜孜不倦，不斷地挑戰(zhàn)自我，充實自我，為實現(xiàn)人生的價值打下堅實的基礎(chǔ)。
在這一學期我努力刻苦的學習，對各門功課都產(chǎn)生了濃厚的興趣，學到了很多專業(yè)知識，充實了自我的大腦，得到了豐富的鍛煉，使自我能更快的適應社會打下了堅定的基礎(chǔ)。我除了上課認真學習課本知識外，課余時間我還用心參加各社團活動，提高自身素質(zhì)；用心參加社會實踐活動，增加社會經(jīng)驗，為將來步入社會做好準備。
時間飛逝，眨眼又過了一個學期，在這個學期里，在良師的教導下，同學的互相幫忙下和自身的刻苦學習，我基本上掌握了所學的專業(yè)知識，并在期末取得了良好的成績，也養(yǎng)成了認真對待學習和做人的好習慣。
在思想修養(yǎng)上，本人有良好道德修養(yǎng)，并有堅定的政治方向。本人熱愛祖國，熱愛人民，堅決擁護共產(chǎn)黨領(lǐng)導和社會主義制度，遵紀守法，愛護公共財產(chǎn)，團結(jié)同學，樂于助人。并以務實求真的精神熱心參予學校的公益宣傳和愛國主義活動。做事認真踏實，遵從一切從實際出發(fā)的世界觀。
在這一學期我努力刻苦的學習，對各門功課都產(chǎn)生了濃厚的興趣，學到了很多專業(yè)知識，充實了自我的大腦，得到了豐富的鍛煉，使自我能更快的適應社會打下了堅定的基礎(chǔ)。我除了上課認真學習課本知識外，課余時間我還用心參加各社團活動，提高自身素質(zhì)；用心參加社會實踐活動，增加社會經(jīng)驗，為將來步入社會做好準備。
在生活上，我崇尚質(zhì)樸的生活，并養(yǎng)成良好的生活習慣和正派的作風。此外，對時間觀念性十分重視。由于平易近人待人友好，所以一向以來與人相處甚是融洽。敢于拼搏刻苦耐勞將伴隨我迎接未來新挑戰(zhàn)。一致受到大家的好評。
生活在新世紀新時代的青年，對于急需人才的這個社會，我們時刻不能放松自我，反而我會更加迫切要求自我充實充實再充實。完善自我。且我相信用心必須能贏得精彩。沒有什么事情是做不到的，勤奮的我將以不怕輸?shù)捻g勁融入社會，盡自我一份力量。
生活的收獲與體會篇六
今天是星期日，爸爸媽媽沒上班，早上起床時，爸爸媽媽還在睡覺，可能是他們太辛苦了，所以我不叫醒他們，決定給他們做早餐。
于是。我從冰箱里拿出牛奶和饅頭，我先是把牛奶放入牛奶鍋里煮，看著牛奶煮沸騰了，關(guān)上煤氣，拿出三個杯子，把牛奶分別倒入杯子中，接著我又把饅頭放入蒸鍋里蒸，我看著鍋上冒出煙了，便關(guān)上煤氣，又拿出盆子，把饅頭放在盤里。我又把碗筷拿到桌子上，這時，我便到爸爸媽媽門前敲門，他們出來看到桌上熱氣騰騰早點，媽媽高興的抱著我親了有親。
爸爸說：“我女兒長大了，懂事了。謝謝你，女兒”。這可是爸爸第一次給我說謝謝。沒想到我做了一頓早餐，他們就這樣高興。爸爸媽媽其實我想對你們是說：“你們太辛苦了，我是應該為你們做早飯的。我謝謝你們對我的關(guān)懷，以后我有時間還會為你們做事情的。
這就是我的寒假收獲。
生活的收獲與體會篇七
今大是8月16日，軍訓的第二天。
因為前幾天去了安徽，昨天才趕回來，所以，沒有參加第一天的軍訓。
進入教室，又是一張張熟悉的面孔，迎開的笑臉……不一會兒，室外哨聲響起，同學們快速整理好隊伍，來到操場上。
負責督導我們的王教官，帶!領(lǐng)我們在操場上跑了一圈，幾天沒有鍛煉，慢跑都會顯得有些吃力。之后，我們排好隊伍，站在指定的地點，開啟了今天的軍訓生活。
一天的軍訓生活，說是煎熬，但又過得很快。要說艱熬，我自認為莫過于站軍姿了。上學年，我們也只是象征性的練一練，并沒有吃多少苦。這回的時間一站就是半個小時，站軍姿，聽上去就很不容易，它需要全身繃緊，身體站得筆直，兩手緊貼褲縫，半個小時下來，不僅是腰，肩膀也十分酸痛。
苦歸苦，但訓更磨煉的是我們的毅志力，只要抱有一顆極積的心態(tài)，堅持下去，就會有所收獲，從而邁上一個新的高度!
軍訓生活亦是苦的，有些艱熬，但也是充實的。
生活的收獲與體會篇八
寒假，我在叔叔家過了十五天。在這十五天里，我收獲到了一些生活的點滴，和一些生活的感受。在這十五天里我一直為家人服務。
有一天，我心想：我不能總是免費服務呀！于是，我寫了張布告貼在墻上。內(nèi)容如下：“跑腿公司”正式開業(yè)，主要經(jīng)營：干雜活、輕活等，并有喂奶、陪嬰兒玩等嬰兒套餐，還有送東西、拿東西等跑腿套餐。請自主選擇。價格面議。公司地點：紅樓一夢丶面具的笑顏書屋。聯(lián)系人：紅樓一夢丶面具的笑顏。爺爺看了之后，來到我的公司，聘請我去。爺爺說：“我要全部套餐，多少錢？”我不拖泥帶水，一口價：“十五天二十五元。"不過，爺爺又說：“干錯了要扣錢。”我爽快地答應了。第一位客戶地跑腿服務正式開始了！第一項任務：陪堂妹玩。
這一點也不難，我心想。我用積木做了一幢房子，誰知妹妹用手一推，房子倒了。她又來打我，為了“公司的聲譽”不受影響，我只能忍辱負重了，畢竟以屈求伸才是經(jīng)商之本嘛。之后，我教她如何夾書簽。我打開書，然后把書簽放進去，最后把書夾起來。她的模仿能力很強，一下子就學會了。其中，最難的不是陪她玩，而是哄她睡覺。我把她抱上床，哼起了“搖籃曲”。
可她在床上亂動，我停止了音樂，過了一會兒，她還沒睡著，我輕輕拍床，讓床顫動，她終于睡著了，我翻身下床，可一不小心，腳踢到了她的腿，她“哇哇”大哭。結(jié)果可想而知，我挨了一頓罵，報酬也少了兩元，出師不利呀！十五天過完，我拿到了自己辛辛苦苦掙來地二十三元報酬，也感受到了大人掙錢的.不易。我只想說我的收獲很多。
生活的收獲與體會篇九
珍惜親情
初來大學的我們第一次這么長時間離開家,離開父母.等了半年的時光才坐上了歸鄉(xiāng)的火車或汽車.還記得車上我們心中的期待,思鄉(xiāng)的深切,從未遠離過父母的我們又怎能用言語表達心中的感情?而當我們的火車或汽車在冰天雪地行駛時,家鄉(xiāng)的那邊是父母的牽掛,它就像一條無法割斷的隱形的線牽動著我們的心.終于到了踏進家門的那一刻,父母的關(guān)切像一股暖流淌過我們的心房,他們忙著幫我們拿行李,準備吃的東西,還一邊問寒問暖……“兒行千里母擔憂”.是啊,親情無價!于是,許多的同學在這個寒假變得更加懂事,更加孝順,幫父母干活,陪父母說話,逗父母開心……親情就是我們疲憊時的港灣,它卸掉了多少我們心中的包袱!在大學的第一個寒假里,我們真切領(lǐng)悟到了血濃于水,親情無價!
體驗社會實踐
步入大學的我們即將走向社會.我們不可能再像以前一“兩耳不聞窗外事,一心只讀圣賢書”.即將走向社會的我們不僅需要豐富的科學文化知識,更需要社會實踐和鍛煉.于是,在假期這個黃金時間段,許多的同學體驗了打工生活.通過打工,學著去同老板溝通,與顧客交流,與伙計們相處,體驗了勞動的辛苦,掙錢的不容易.打工生活通常有喜有憂,有時我們也不得不去面對老板的訓斥,有時我們也不得不去學會承受委屈……打工生活給我們上了人生重要的一課!它提高了我們的人際交往能力,社會實踐能力,應變能力,承受挫折的能力等等,也讓我們嘗到了勞動成果的甜頭,為我們更好地走向社會打下了基礎(chǔ)。
生活的收獲與體會篇十
我的夢想似乎太遙遠了。拿到成績后，我崩潰了，心情總是灰沉沉的。父母的批評，更讓內(nèi)心閃過一層灰色。但這一切都從8月19日晚上開始改變了。
8月19日晚上聽了何老師的話，心里的激情爆發(fā)了，心里的目標更加堅定了，希望也不至于若無其事，夢想也沒有那么遙遠了。那天天氣很好，詹妮弗的'心情很好。
8月20日，正式軍訓的第一天。我學會了站立。其實我初中就已經(jīng)學過軍訓了，但是沒有這個標準。這一天，我學到了一些東西，比如團隊精神。別人為我們服務的時候，我們也要為別人付出，尊重老師，尊重父母，尊重身邊的人，這對我們很重要。
8月21日，正式軍訓的第二天。我知道如何妥善管理房子。被子怎么疊，鞋子怎么放，臉盆牙杯的位置等等。還有其他的，比如急行軍。這一天，對我來說最重要的是學習德育管理的規(guī)定。這是一本賞罰分明的書。我想規(guī)范自己的行為，做好上面提到的工作。
8月22日，作文這是軍訓的第三天。在這一天，我學會了如何鞠躬和握手，以及如何長時間站立。陽光打在臉上，額頭的汗水一顆顆滑落，有的甚至一路流到眼睛里，真的難以想象。腳腫的麻木，小腿肌肉的酸痛，讓我渾身發(fā)抖，哪里被蚊子咬了，一陣癢，都讓我覺得極度難受，好幾次想放棄。但在心里，我不斷提醒自己要堅持，最后還是堅持了下來。讓云開著，看日出。我嘗到了先苦后甜的感覺。
8月23日是軍訓的第四天。這一天出版了一本新書。我對書的內(nèi)容很感興趣，因為很久沒碰過書了，所以很懷念這種感覺。這一天給我印象最深的是下午，因為沒有在規(guī)定的時間見面而受到懲罰。這給了我一個警示：要時刻注意時間，更加自律。自律是做好工作的基礎(chǔ)。
8月24日，這是軍訓的第五天。天氣異常晴朗，我沒有學到任何新東西。只是把學過的動作復習的比較熟練。今天10點學了一首新歌《父親》。
軍訓是磨練意志的體驗，讓我們收獲很多，成長很多。我們對未來三年的高中生活充滿信心，相信夢想就在前方不遠!
生活的收獲與體會篇十一
開學了，同學們都興高采烈地背著書包，走進了學校。分別了二十天，一定有千言萬語要侃侃而談，大家都神采飛揚地說起異彩紛呈的寒假生活。
這不，小書迷李華眉飛色舞地說了起來：“今年寒假，我去了圖書館，其中楊紅櫻寫的《神秘的女老師》可好看啦！楊紅櫻可是我最崇拜的童話大師，這本書讓我整整魂牽夢繞了一個星期呢！”
“阿爸，太陽出來，月亮哪兒去了？。.。。.?！毙「栊菑垑臬h不甘示弱，唱起了今年春晚的名歌兒《吉祥三寶》，那清脆甜美的嗓音讓我們?nèi)绨V如醉，竟也跟著哼了起來，甭提有多快樂了！
瞧，楊坤挺著“將軍肚”，悠哉悠哉地晃了過來，一邊扳著他那肉乎乎的手指頭，一邊慢條斯理地說：“大年初一上舅舅家串門，大年初二去參加姑姑的婚禮。.。。.。”“恐怕是你那不爭氣的肚子硬是要去的吧？”不知是誰無意說了一句?？粗鴹罾つ菨q紅了的臉，我們都開懷大笑起來。
“來來來，我給大家猜一些謎語，怎么樣？這些可都是春晚上出了名的燈謎喲，誰要是猜不出來可要受懲罰！”謎語大王劉軍在寒假里收集100多個謎語呢，“熱河邊上好乘涼。請大家猜河北省的一個風景名勝?！蹦艹藳鍪鞘裁吹胤?？機靈鬼張立搶著回答：“承德避暑山莊唄！”
生活的收獲與體會篇十二
七天的軍訓生活結(jié)束了，如同我們在聯(lián)歡會上改編的歌詞那樣，當我聽說軍訓要吃苦時，心中打起了退堂鼓。身為獨生子女的我們在家里向來是養(yǎng)尊處優(yōu)，軍營里的木板床、訓練場上的高強度訓練、食堂里的大鍋飯……，軍訓開始的這些都讓我感到不能適應，但隨著時間的推移，我漸漸摒棄掉在家里養(yǎng)成的壞毛病，變得獨立堅強，生活自理能力有了很大提高。
在軍營中我學會了疊整齊的方塊兒被，知道怎樣將床單鋪得又平整又好看，每天吃完飯會自覺洗好碗筷，即使訓練再累，我也堅持洗好自己的衣物，將自己的生活內(nèi)務打理得井井有條。
此外，在這七天中，我還與一起同吃同住的同學們產(chǎn)生了深厚的友誼。我們一起打掃宿舍衛(wèi)生，有困難互相幫助，當有同學身體不適時，其他人會關(guān)心問候，會扶她去醫(yī)務室；當宿舍里飲用水沒及時供應時，有水的同學會將自己的水勻給缺水的人；當有人訓練內(nèi)容跟不上時，練得好的同學會熱心幫忙，仔細為她講解演示，讓她盡快趕上來，堅決不讓班中任何一個人掉隊；通過各個班之間互相比賽唱軍歌，喊號子，更讓七班41位同學擰成一股繩，齊心協(xié)力爭取做到更好，這讓我體會到班集體的力量是那么的強大。就這樣，在這段日子里我們共同進步，共同奮進，共同拼搏，共同成長。
我還非常想對在這七天里陪伴我們的教官和老師說聲感謝。烈日炎炎，教官們同我們一樣站在訓練場上，他們將樹下的陰涼留給我們，卻將自己暴露在火辣辣的太陽里，汗水打濕了他們綠色的軍裝，而我們卻享受著樹蔭下的絲絲涼爽?！耙唬《?！三！四——！”才不到兩天的工夫，教官們的嗓子就沙啞了，但他們卻絲毫沒有松懈，甚至連水都顧不上喝一口，仍一遍遍聲嘶力竭的喊著沙啞但有力的口號，這聲音教導著我們，激勵著我們，歷練著我們，讓我們不斷地成長著，蛻變著，褪去原本的懶散稚氣，變得英姿颯爽朝氣蓬勃。
老師們更是時刻關(guān)心著我們的衣食起居和健康安危，她們在最炎熱的天氣為我們送來清涼解暑的西瓜，在我們喉嚨干啞時自己掏錢為每個人買來潤喉糖，那特意加了糖的綠豆湯更是盛滿了對我們的關(guān)心與愛護。老師怕家長們擔心我們軍訓的生活，更不辭辛苦用手中的相機記錄下我們軍營生活的點點滴滴，吃飯時的緊張有序、訓練時的刻苦拼搏、嬉戲時的快樂肆意……，這些細微處都讓我們看在眼里，感動在心間，老師鼓勵著我們，督促著我們，給予我們支持和力量，讓我們在這艱苦緊張的軍營里感受到如家一般的溫暖。
當我坐上回程的大巴車，車子發(fā)動時卷起的滾滾塵煙模糊了我的雙眼，我看著漸漸遠去的軍營心中百感交集，在這短短的七天里，我學會了很多，懂得了很多，也收獲了很多，我相信這些收獲和感悟會在今后的學習生活中給我力量，鞭策我努力堅持向前。
高一7班 盧xx
短暫而又充實的軍訓生活結(jié)束了!5天來，我們收獲了汗水，留下了淚水，經(jīng)歷了感動，結(jié)識了身體，堅定了意志。。
軍訓前，我們是一群陌生人，經(jīng)過5天以相互認識，并即將熟悉。5天的艱苦生活，我們團結(jié)合作，共同努力，相信我們一后的生活會多姿多彩。
學校領(lǐng)導的一番講話，讓我熱血沸騰，只要努力，在這個學校，我一定可以閃耀輝煌!
5天來，班主任也陪我們一起走過，讓我知道未來求學的路，我們并不孤軍奮戰(zhàn)。有了他們的關(guān)心，親人的鼓勵，即便在異地，也同樣快樂。。
每天固定不變的教程是齊步走，每到訓練出色時，他就會貌似自言自語的說一些關(guān)于自己在部隊生活的事直到散會，我才見到他，他們?nèi)家詷藴实能娮苏玖ⅲ凰查g不舍的情感噴涌而出。我那不爭氣的淚水又想出來溜溜。。。
但必須忍住，因為他曾交給我堅強。
是啊，我們憑什么讓教官多留一下呢?他們有紀律，有任務，我們同樣也有自己的路要走!正如教官所說，軍訓完以后，我們都要重新回到自己的生活中去。我們開始投入到自己的學習，為了自己的理想奮斗。
5天，短暫的5天，來不及說再見。就已結(jié)束。
5天，漫長的5天，足夠我們培養(yǎng)深厚的感情。
5天，難忘的5天，值得我們一生懷念。
時間飛快，十多天的軍訓已到了尾聲，也許這是我們?nèi)松械淖詈笠淮诬娪??；叵脒@十多天的軍訓，有苦也有樂，他更多教會了我一些東西--那些有著讓人振奮的名字：堅強、忍耐、信心...
“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”他們所做的一切都是為了我們。
在軍訓中我學到了很多，或許確切的說我真的體會、實踐了很多。對我來說，這次大學軍訓創(chuàng)造了我人生中一段美好的回憶，其中有苦有甜，有汗水也有歡樂，有脆弱也有堅強，更重要的是還有自信，它將帶領(lǐng)我鋪開人生嶄新的畫卷。
感謝學校給了我們這次參加軍訓的機會，感謝教官對我們的嚴格要求，感謝校領(lǐng)導對我們的關(guān)懷與鼓勵，在以后的人生道路上，我們會做的更好。
軍訓，教我們怎樣做人，怎樣吃苦耐勞，怎樣迎接挑戰(zhàn)，怎樣把握自由與紀律的尺度。軍訓，是我們增長才干的機遇，也是對我們的挑戰(zhàn)。這要求我們用心融入其中去學習，去煅煉，去磨礪，其目的是：增強國防意識與集體主義觀念，培養(yǎng)團結(jié)互助的作風，增強集體凝聚力與戰(zhàn)斗力;軍訓，還能提高我們的生活自理能力，培養(yǎng)思想上的自立，還能幫助我們養(yǎng)成嚴格自律的良好習慣。
這就需要我們在軍訓過程中，我們不但要領(lǐng)略軍人們無私奉獻的偉大精神以及不怕困難的崇高品質(zhì)，也要發(fā)揚我們“同心協(xié)力，艱苦奮斗”的光榮傳統(tǒng)。我們要堅持鐵一般的紀律，嚴于律己，服從命令，堅決完成各項訓練任務;大家要用頑強的意志，用敢于吃苦、勇于拼搏，發(fā)揚“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”的精神，徹底完成軍訓使命。
所以,我們進入中學學后的第一件事就是軍訓.
初聞軍訓，我總以為是一個很好玩的節(jié)目，可是我錯了。
軍訓六天后，不僅磨練了我的意志，還讓我鍛煉了我的耐力、素質(zhì)、忍耐和堅持，敢于迎難而上的勇氣。首先，定好目標;然后，要有一種不怕苦、不怕累的精神，腳踏實地，一步一步地向目標前進;接著，遇到困難時絕對不可以向挫折低頭，更不可以半途而廢，否則之前做的都會白費心機;最后，只要堅持，就會成功。我深深體會到作為一名軍人有多么辛苦和不容易。雖然我腰也酸、腿也疼，有時候還亂動，但是我依然咬牙堅持著完成會操。我終于知道，軍人的威武姿態(tài)不是一朝一夕形成的，而是日日練、夜夜練的。軍訓絕對是對我們體能和良好作風的訓練。
我深信，作為新世紀的中學生，應該像軍人那樣，站如松、坐如鐘、走如風。這難忘的軍訓經(jīng)歷令我終生難忘。如果說人生是一本書，那么，軍訓的生活便是書中最美麗的彩頁;如果說人生是一臺戲，那么，軍訓的生活便是戲中最精彩的一幕。的確，幾天的軍訓是短暫的，但它給我們留下的美好回憶卻是永恒的。軍訓，就如夢一樣，匆匆地來，又在我沒有細細品味那份感覺的時候悄然而逝，幾天的疲勞在肩頭隱隱告訴我，已經(jīng)結(jié)束了，很累，而且有酸酸的感覺。教官已匆匆地走了，卻留給我們深刻的回憶。軍訓究竟帶給了我什么?其實我覺得軍訓幾天，我們學到的不僅是站軍姿，走正步，練隊形，而是在磨練我們一種意識;一種吃苦的意識;一種堅持的意識;一種團結(jié)的意識;一種遵守紀律的意識!其實這些已經(jīng)太多太多，足以讓我們一生享用。
有位哲人說過：無法回味的感覺才是最美妙的感覺。對于軍訓，有些感受真的不能言傳，只能在意會中回味。那味道就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過的人才知曉其中的蘊味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個讀者就有多少個哈姆雷特一樣，軍訓，對于每個人，都別有一番滋味在心頭。而對于我，軍訓，在某種程度上，已經(jīng)超越了其本身的單純上的意義，它已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫進我的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經(jīng)成為一種力量，一種在困難時給我的動力，一種生命的支持力，支撐著人生旅途的各種風雨中動搖的心靈。而軍訓給我最美好的記憶，是同學們和老師、教官之間純潔淳樸充滿人情味的關(guān)系。這種關(guān)系很令人懷念和留戀，向往啊!的內(nèi)心深處，引領(lǐng)著我在初中的生活中乘風破浪、奮勇前進 .
"辛苦過后總是會有收獲的"。這句話讓我在今次的集訓中有很深的感觸。
回味在軍訓的第一天,當時的我抱著高興的心情走進了新校園,因為我知道快要認識新的朋友了。當教官進了課室說:"我就是接手你們五天軍訓的教官。"聽了后,我的心情一下跌進了低谷,因為我看著他的樣子兇兇的,在這五天肯定沒什么好日子過了。我的心跳就開始加速了,我害怕那個教官超嚴格的訓練,我更害怕自己連這五天的軍訓也堅持不下去。無數(shù)的害怕已經(jīng)能夠使我放棄了,但我并沒有這樣。因為我不想放棄自己,不想連自己也為自己而感到失望,剎時間,我的自信回來了。大聲地說:"我能行"。
相處下來的教官,我對他改變了之前的看法。他是一個很優(yōu)秀的教官,在適當?shù)挠柧毾?只要我們集體擁有團結(jié)的心,把教官所教的每一個動作練好。教官就會給我們休息的時間。我們應該將心比心,當我們練得辛苦的同時,教官也一樣辛苦。其實也可以說教官比我們跟辛苦。在訓練時,我會很努力,很堅持的做到最好,而在休息時,我會玩得比誰也開心。
在軍訓的第二天,也可以說是最辛苦的,天氣是最炎熱的一天吧。集體正對著太陽,不斷的訓練,不斷的堅持,讓我更有想操練自己的信心了?？粗瑢W們一個個的病倒,我從放棄的邊緣走了回來。我知道不可以讓自己病倒,我更不可以讓同學們因為這樣而垂頭喪氣,而失去信心,使集體也失去了團結(jié)。我咬緊牙關(guān),握著拳頭,堅持了下去,在對太陽示威呢。看見沒有病倒了的同學都在努力的,堅持的訓練著,我想病了的同學也會盡自己最大的努力去戰(zhàn)勝病魔,再次回到集體中,而和大家一齊訓練的。因為會計102班的同學都有團結(jié)的心。
每天的軍訓,讓我看到了什么叫團結(jié),讓我認識到了只要堅持就會成功,讓我明白到了辛苦后就會有收獲。當我們的教官因為某些事情而不能繼續(xù)擔任我們的教官時,我覺得我們就像卑遺棄的集體。沒有了教官的領(lǐng)導,我們能做到最好嗎?能夠堅持下去嗎?能認真的訓練嗎?不知不覺,我想念我們的教官了,為什么就不說一句再見就走了。我記得你說過一句:"讓我失望了,就不能讓我對你們絕望。"我相信我們不會讓你絕望的。十班的教官在我們教官走了后就擔任我們的教官,他顧著兩個班都不容易的,可能也不想我們太累,太辛苦,就很多時候都給我們休息,但我們都不想休息,卻很想訓練,因為我們并沒有掌握好每個動作的準確之處。就都在沒有教官的帶領(lǐng)下,我們自己訓練自己,當有不會的,就請教教官,把有欠之處做到最好。就在那時,我感到我們班有團結(jié)的存在。
匯操表演開始了,每個班都很認真的對待,都很認真的演出自己五天里學會的,都很有信心的站出來讓老師們,教官們看到我們在軍訓的五天都學會了如何堅強。我們班今次的演出由隊長來帶領(lǐng),我們每個同學都很認真的完成今次的演出,也贏得了隊長的稱贊。我們也很欣慰,因為我們的辛苦真的并沒有白費。我很想親自對原先教我們的教官說:"我們今次的表演沒有讓你失望,更沒有讓你絕望,你和我們的辛苦都取得了成功,都有了收獲。"
五天的軍訓結(jié)束了,我真的收獲很多,雖然真的很辛苦,但我沒有抱怨過。因為我都知道這次軍訓是讓我們學會堅強,在困難面前從不會低頭。難忘的軍訓,讓我更懷念這短短的五天。
一眨眼，軍訓生活就結(jié)束了。在這次軍訓生活中我學會了許多東西，學會了怎樣團結(jié)。
剛開始軍訓的時候我什么都不會，連班里的同學都不太認識。來到這個陌生的地方有種恐懼感。在軍訓期間我認識了許多新朋友，我尋找到一種熟悉感。為自己心里增添了不少的歡聲笑語。軍訓中，教官的嗓子沙啞了，但是他還是堅持教我們?？吹浇坦倌菢幼游覀兊男睦镉幸唤z愧疚，說好了要認真起來不再懶散了，可惜沒有機會了。教官因為家里有急事請假離開了。把我們這班笨笨的學生遺棄了。那時我們在想：我們沒有了教官怎么辦?怎么辦?這時才知道失去的滋味。教官都沒有了，還算什么。最終我們班由其他教官接手了。畢竟其他教官還是有自己帶的班，所以不太注重我們班。到了比賽那天的上午，我們這班笨笨的學生開始主動起來了，開始團結(jié)起來了。最終有所付出還是有所收獲。不但收獲到了名次，還收獲到了團結(jié)。
教官，感謝你!感謝你讓我們懂得了團結(jié)，感謝你這幾天的辛苦教導。
這種團結(jié)精神將會發(fā)揚下去，把團結(jié)精神揮灑在學習中，把團結(jié)精神揮灑在生活中，把團結(jié)精神揮灑在友誼中。同學們，加油!
山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌宕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再堅強。櫻花如果沒有百花爭艷我先開的氣魄，就不會成為美麗春天里的一枝獨秀;荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會成為炎炎夏日里的一位君子;梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬日里的一道靚麗風景;人如果沒有堅持到底的毅力，就不會成為緊張軍訓中的一顆亮星。
——題記
懷著緊張而又激動的心情，我們來到了66176部隊開始了為期四天的軍訓生活。看著教官們英姿颯爽的身影，回想兒時，在我逐步成長的過程中，一直都有許多概念在持續(xù)地對我起著影響，其中，解放軍就是嚴謹、堅強、毅力的象征。
兒時，向解放軍學習一直是大人對我們的要求，鼓勵我們這幫好兒女要有解放軍的萬丈豪情，志在四方。但到底學習解放軍什么，如何學習，怎樣才能學到?帶著歡心鼓舞，我們來到這片哺育軍人的國土，感受軍人的酸甜苦辣。如今我親臨其地，感受到了夢中的解放軍與他們堅強的意志。
幾天來，軍營中鏗鏘的口令，無數(shù)次不厭其煩的動作示范，被灸熱的陽光曬黑的面龐，浸透了汗水的衣衫，教官們颯爽的英姿、嚴謹?shù)淖黠L、嚴明的紀律、吃苦耐勞的精神、過硬的軍事素質(zhì)，將永遠定格在我的記憶中。
為期三天半的軍訓生活，短暫而充實;辛苦卻難忘。我們嚴格要求自己，一切聽從指揮，而且不怕苦，不怕累，不怕臟，像軍人那樣生活，像軍人那樣思考，像軍人那樣訓練。雖然我們的腳底磨出了水泡，我們的腳步卻更加堅定;雖然我們訓練得腰酸背痛，我們的脊背卻更加挺拔;雖然我們曬黑了，練瘦了，雖然我們流汗甚至流淚，可是軍訓卻健壯了我們的體魄，增強了我們的集體觀念，培養(yǎng)了我們的團隊精神，鍛煉了我們的意志品質(zhì)，讓我們受益終生。不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹?大家在短暫的軍訓的中，圓滿完成了任務，在短短的三天半的時間里完成了其他人七天才能完成的分列式表演。讓我們的身體得到鍛煉，精神得到升華，向?qū)W校和親人交了一份令人滿意的答卷。
在以后的學習與生活中，我們要以這次軍訓為起點：樹立遠大理想，繼承和發(fā)揚部隊的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風，嚴于律己;在學習中勇于鉆研、互幫互助、團結(jié)進取。
軍訓，圓滿結(jié)束了。回想起這些日子，我感慨良多?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香出苦寒來”是軍訓的體會?！扒トf擊還堅勁，任爾東南西北風”是軍訓的結(jié)果。軍訓的感悟是需要用心去體會的，它教會了我們對別人的關(guān)愛，它加深了我們理解保衛(wèi)祖國的責任，它告訴了我們面對困難應有的態(tài)度，更教會了我們堅韌不拔德意志。我們至少是我不再是嬌滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面對高峰，我們須自己去搭造階梯;遇到山崖，我們要自己去連結(jié)繩索。我們的命運在自己的手中，只是看是否去把握!
“水滴石穿，繩鋸木斷”微小的力量一旦積攢起來，產(chǎn)生的威力可是無比的呀!當別人享受鍥而不舍的喜悅時，你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后，誰是最終的勝利者;誰堅持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰(zhàn)勝了自我的強者。
炎炎夏日，我懷著無比欣喜的心情踏入了渤大附中的校園。作為一名新生，首先接受的便是軍訓這一考驗?？梢哉f，這是一次磨練自己意志品質(zhì)的一個良好的機會。對這次的軍訓我也是滿心的期待與信心。
作為二十一世紀的一名高中生，軍訓是我們必不可少的，軍訓能磨練我們的意志，使我們變的更堅強。在每天的軍訓中，給我感觸最深的是嚴明的紀律性，和說一不二的作風。一個星期的.軍事訓練中，在教官們的嚴格訓練下，我們都認真刻苦的訓練，我的臉，手，胳膊都曬黑了，臉上身上汗水不停的往下流，站軍姿時，我的腿一次又一次的站麻木了，但是我也沒有動，也沒有叫苦沒有喊累。我會堅持到最后。在每天的軍訓的當中，我都沒有掉隊，時時刻刻都在嚴格要求自己，我心中一直牢記著連長告誡我們的一句話："流血流汗不流淚;掉皮掉肉不掉隊" 軍訓真的不是我想象中那樣輕松了，烈日炎炎，酷暑難耐。記得每年的這個時候，早已有絲絲涼意了?？山衲甑臍鉁睾敛讳J減，好像在故意考驗我們這些新生似的，當然我會堅持，我不會這么容易就被困難所嚇倒的?？墒遣坏貌怀姓J，第一天結(jié)束后，我的脖子就已經(jīng)曬得發(fā)紅了，那種滋味真的很難受。軍訓期間，最令我難忘的就是站軍姿了，那種苦，也許只有親身經(jīng)歷的人才能真正的懂得。我還可以清晰的記得，豆大的汗珠在我臉頰流下，衣服早已被汗水浸濕，汗水在皮膚上緩緩下落，也就是在這樣的條件下，教官不辭辛苦，帶領(lǐng)我們一同訓練，不厭其煩地幫我們糾正動作。當然，有的同學也會由于身體原因堅持不住的，但等他們休息好后，就立即回到隊伍中來，繼續(xù)訓練。有時教官看我們沒有信心的時候就帶我們一起唱《團結(jié)就是力量》來鼓勵我們。
軍訓在體能方面使我們得到了鍛煉，也為以后3年的高中學習生活有個良好的身體而打下了基礎(chǔ)。在幾天之后的會操比賽中，我們班也取得了"優(yōu)勝獎"的好成績。此時此刻，也許我才能懂得"團結(jié)就是力量"的真諦把!
作為當代的一名高中生，通過參加軍訓，學習軍事技能，學習解放軍的優(yōu)良傳統(tǒng)和優(yōu)良作風。作為我們未來的建設(shè)者和接-班人，我會努力學習科學文化知識，來建設(shè)我們的國家，我會肩負起保衛(wèi)祖國尊嚴和人民安寧的那份重任。
最后，我只想說，我真心的感謝軍訓!
“軍訓訓的是精神、軍訓訓的是友情”這一句話在這短短的五天里我有了深刻的體會。在這入職第一周里，我們經(jīng)歷了進入社會的第一次洗禮，也是我們從學校到社會的一個新的開端。每每到一個新的開端就會有一個新的轉(zhuǎn)變，不論是意識上還是思想上。我們也從學生變成了職員，從同學變成了同事。
五天說不上時間很長，但在這不長的時間里卻讓我們收獲巨大。首先軍訓讓我們明白了團隊協(xié)作的重要性，將我們從一盤散沙凝結(jié)成一個堅強的整體，榮辱與共。而且我們對彼此之間有了更深的了解，也讓我們成為了真正的朋友。在軍訓之前，隊友們可以說是來自五湖四海且素未謀面，試想要從陌生變到熟識，這是一個很奇妙的過程，有時候時間很短，有時候卻非常漫長，但是軍訓卻讓這個過程無形的縮短，在一次次的齊步行走中、一次次的轉(zhuǎn)體中，將我們無形的拉到一起，進行心與心的交流。
在五天的軍訓里，最讓我感動的是隊友們的友愛互助，要知道每個人的步幅會有大小、行進會有緩慢差異等。所以在訓練過程中會因為做錯動作而受到集體懲罰，可是隊友間從來沒有抱怨，只有鼓勵和幫助。隊列里有人生病了，隊友們會給予最真誠的關(guān)心和問候，隊友做錯動作或跟不上節(jié)奏時，會有細心的指導和諒解。短短幾天，在這些微小的細節(jié)中我深刻地感受到了友情的可貴。
五天的軍訓雖然很苦很累，但我覺得與我所收獲的相比這些苦累算不了什么，也正是因為這次軍訓讓我更快的融入到工作環(huán)境中，與新來的同事建立起友誼。這次的軍訓也進一步鍛煉了我自身，讓我意識到在未來的日子里我因該如何前進，而且這次軍訓中我格外覺得自信心的重要，我相信在接下來的日子里，我會更加自信的面對工作中的挫折與不順。
生活的收獲與體會篇十三
初中生活的開端，5天緊張而又令人激動的軍訓生活。
伴隨著洪亮嚴厲的哨音，邁著年少而有力的步伐，我們開始了緊張的軍訓。不容置疑，在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的最佳良機。
難忘我們的趙教官。他在眾教官中是最強壯的一個，他有一雙小眼，加上他又很愛笑，每當他笑時本來就很小的眼睛就更小了。教官他很幽默，經(jīng)常會逗得大家笑得前仰后翻!
當然，教官終究還是教官，還是嚴肅的時候更多。他每次都說要懲罰我們，而且說得很恐怖，其實教官也有他的道理，別的班都走得很好，我們班卻沒有一點危機感，可是最后每次教官都只是說說而已，可能只是想嚇唬嚇唬我們，想讓我們能更認真一些。
教官也很體諒我們，我們累了，總會讓我們坐個五六分鐘。我們渴了，總會讓我們喝口水。最讓我感動的是他總是讓我們背朝太陽，而他卻獨自面朝著太陽。
記得他教我們唱軍歌時，我們大家都嬉皮笑臉的，可他就是一副特認真的模樣。
最讓我刻骨銘心的要數(shù)那次彩排會操了。
該我們出場了，當我們在齊步走的時候，因為排面不整齊，而被別的班級嘲笑，那時我的心非常地難過，有一種莫名的辛酸。是啊，落后就要被嘲笑!我們的確做得不好，但是我們不能服輸，我們要知恥而后勇!在彩排完后的時間里，大家都很認真地訓練，連平時最會講話的李祎琳也安靜了下來。
彼此僅僅相處了四天的54位同學，大家有了一個共同的目標——在會操比賽時一定要脫穎而出!
第二天，暗暗憋著一股勁的我們，用我們的努力與真誠征服了裁判，我們獲得了優(yōu)勝!當班長把獎狀高高舉過頭頂時，我們都幸福地笑了!
是啊!普通的石頭要被河水經(jīng)過數(shù)萬次的擊打才能變成極漂亮又光滑的鵝卵石，人也是一樣，沒有歷經(jīng)磨難怎能堅強!古人說得好：“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風?！边@次軍訓，不但拉近了同學們的關(guān)系，更是一個激發(fā)我們潛能的平臺——逆風的地方更適合飛翔!
同學們疲憊的笑臉，老師鼓勵的眼神，教官嚴肅的表情…………
回想起來，哦，原來一切都是這么美好……
烈日下，我們淌盡汗水;細雨中，我們濕透衣裳。但烈日灼曬的黝黑是我們的意志，雨中留下的排排印記是我們的堅強。九月我們悄然茁壯!
生活的收獲與體會篇十四
有一次，我們在學校里練習長跑，有個同學問我：“你跑的為什么那么快?是訓練過嗎?”我說：“沒有，要不，我給你講講吧?！?BR> 從前，我跑的一點都不快，而且那時我長的很瘦弱，同學們給我起了個外號：“豆芽菜”。不僅如此，我還經(jīng)常去醫(yī)院，醫(yī)院里的醫(yī)生都能把我的名字叫出來。爸爸媽媽工作很忙，沒有時間照顧我，還是讓奶奶來照顧我的。爸爸媽媽為了我的身體絞盡腦汁，他們一位做醫(yī)生的朋友建議我用長跑運動提高身體素質(zhì)。
一個星期天的早晨，我被媽媽喊醒，媽媽對我說：“我們?nèi)ラ_家庭運動會?！眮淼叫^(qū)的停車場，媽媽先讓我和爸爸跑，以小區(qū)的停車線為起點，圍著小區(qū)跑，以媽媽站的地方為終點，誰先到誰贏，獎品就歸誰。媽媽把獎品拿了出來。
哇!那不是我每次都求媽媽讓她給我買的手表嗎?我想：“哼，爸爸，今天我一定要贏你!”只聽媽媽一聲令下，我撒腿就跑，回頭看看被我甩在后面的老爸，我得意極了。
可沒過一會兒，我就開始心跳加速，呼哧呼哧地喘著粗氣，速度也逐漸慢了下來，眼看老爸就要追上來了，我仍拼命向前跑，可是，兩條腿不聽我使喚，我還是坐了下來。這時爸爸追了上來，對坐在地上的我說：“你媽媽就在前面的拐彎處，你不想得到獎品了嗎?”聽了爸爸的話，我站起來向前跑去。可到了拐彎處哪有媽媽的身影啊?我回頭看看爸爸。爸爸說：“我記錯了，是下一個拐彎處?！薄鞍职郑泸_人，不跑了?！卑职终f我是個小懶蟲。我想我才不是小懶蟲呢!我要證明給你們看，我不是小懶蟲。
于是，我打起精神向前沖去。爸爸似乎也跑不動了，我暗自慶幸，一鼓作氣超過了他。媽媽站在我前面不遠處給我加油。我用足力氣加速，一下子撲到了媽媽身上……媽媽把獎品給了我，我很開心。
一天天過去了，我已經(jīng)不再把跑步當成負擔，相反，跑步倒成為我每天必須要做的功課了。
跑步使我遠離了疾病，收獲了健康，收獲了自信，收獲了快樂!就是這樣，我才跑地快了。
生活的收獲與體會篇十五
上了初中之后，除了要注意課業(yè)以外，更要注意的就是個人的健康了，因為健康的身體關(guān)系到能不能夠?qū)Ｐ牡淖x書。
現(xiàn)在有很多的家長，因為太注重孩子的課業(yè)成績，而乎略了他們的身體狀況，由其初中時段又屬于發(fā)育期，若又吃太多垃圾食物，恐怕身體的健康情形會不佳。所以要有健康的身體，吃東西時一定要注意。
有許多女生，因體力不佳而不喜歡運動，其實初中時期，是新陳代謝最快的時候，除了平日學校的體育課之外，假日的空閑時間也可以和家人一起外出運動，能夠出去散散步或打打羽球，這樣不但能促進身體的健康，還能增進家人彼此的感情，直是一舉兩得。
再來，最重要的就是個人習慣的養(yǎng)成了，平時生活上的一些小細節(jié)特別要注意，像是每天洗澡時都要將全身洗干凈，或是吃飯前的洗手等;還有要注意個人的衛(wèi)生，最好家里隨時都能保持整潔，若東西撒滿地，就連心情也會不好的。
最后是個人的情緒管理，一個人擁有金錢和財富，但是他并不快樂，那么那個人并不健康。一個人不懂得管理自已的情緒，又不知如何尋求協(xié)助，可能會引發(fā)憂郁癥。倘若覺得自已的'心情一直不好，要盡快找協(xié)助幫忙，另一個辦法就是“笑”它能夠使我們的身體狀況保持良好，心情能愉悅起來。
對我來說，擁有美好的人生就是有四肢健全的身體和一顆知足的心;健全的身體能夠為我們添增生命的色彩，也能使我們快樂，這是再多的金錢也買不到的東西，就因為這樣，我們才要懂得知足常樂。
健康生活收獲心得體會范文5
吸煙在當今社會是一個極為普遍的現(xiàn)象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們都在不斷地吸食著這“慢性自殺”的毒藥，人們都明白一個理兒—吸煙有害健康，但真正了解吸煙危害的人卻寥寥無幾。
煙的主要成分是尼古丁，尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油狀液體，揮發(fā)性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管勃膜很容易被肌體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。當尼古丁進入人體后，會產(chǎn)生許多作用：如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(如變得情緒不穩(wěn)定或精神興奮)，并促進血小板凝集，是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風等心臟血管性疾病的主要元兇。一支香煙的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛!人的致死量是50^-70毫克，相當于20^-25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3-5分鐘即可致人死亡。
研究證明：如果在一個家庭內(nèi)，丈夫吸煙，妻子不吸煙，經(jīng)常在一起生活，那么，將來妻子得肺癌的概率比丈夫不吸煙的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸煙量越大，妻子得肺癌的概率越大。如果家庭中有人吸煙，家里的孩子容易得支氣管炎和肺炎。
我們在保護我們自己身體健康的同時，也要對我們所生活的環(huán)境加以保護，因為香煙所釋放的煙霧都是有毒的，含有大量二氧化碳及其他有害氣體，這是公共場所空氣污染的重要原因之一。所以為保護我們?nèi)祟惞灿械募覉@，應該從我做起，從青少年做起，廣泛深入地開展限煙、無煙宣傳：為了大家的健康，請不要吸煙!
健康生活收獲心得體會范文
生活的收獲與體會篇一
轉(zhuǎn)眼間，又到了春節(jié)。我隨爸爸媽媽一起來到了奶奶家。大年三十，家家戶戶張燈結(jié)彩，喜氣洋洋。
我在伯伯家看春節(jié)聯(lián)歡晚會，當主持人宣布倒記時的時候，我和哥哥也屏住呼吸，等待2009年的到來。當秒針指到12的時候，我們歡呼起來：過年了！過年了！牛年終于來了！我和哥哥急忙出去放鞭炮，雖然鞭炮聲震耳欲聾，但我們?nèi)院芨吲d。
第二天，拜完年后，我和哥哥又開始放鞭炮了。鞭炮各種各樣：有大地回春、有電光花、有飛天鼠、有竄天猴、有掛鞭。最另我感興趣的是大地回春，這種炮放起來像蚊子叫。但又像一個魔法師：因為它會變顏色。一開始，我和哥哥誰也沒放過這種炮，都以為很響，便都捂上耳朵，還對爺爺奶奶說：很響的，快捂耳朵！可鞭炮一會兒變紅，一會兒變綠，一會兒變黃，一會兒變藍，就是不響。弄得我和哥哥很尷尬，幸好爺爺奶奶沒說什么！
過了一會兒，哥哥要放掛鞭，我說：別放，很危險的！可哥哥就是不聽，非要放，沒辦法，我只好隨他了。我哥哥剛點上，伯伯就來了，對哥哥說：跟你說了多少遍了，你就是不聽，這樣的鞭炮多危險，要是傷著了怎么辦看著哥哥被訓，我有些幸災樂禍，心里想：誰讓你剛才不聽我的，正應了那俗話不聽好人言，吃虧在眼前。
今年過年我真開心！
生活的收獲與體會篇二
“狗不理”包子店坐落在天津火車站的旁邊，走近店門，可以看見門口有一座有趣的雕塑：一個身著古裝的老頭，手里高舉著一籠包子，旁邊還跟著一條小狗。店門兩旁寫著一副對聯(lián)：“山中走獸云中雁，腹地牛羊海底鮮；不及名吃狗不理，讒倒宮中老慈禧?！?BR> 店里的桌椅都是古色古香的，上面刻著“狗不理”的字樣。我們坐下不一會兒，服務員就把一盤香噴噴的包子端到了我們面前。哇！好漂亮的包子呀，每個包子都像一朵盛開的菊花。我迫不及待地嘗了一個，口感很好，鮮香、柔軟，而且一點也不油膩?！肮凡焕怼卑庸皇敲惶搨靼。?BR> 你知道“狗不理”包子的來歷嗎？服務員阿姨告訴我們，關(guān)于這個名字還有一段有趣的故事呢。在清朝的時候，河北武清縣有一農(nóng)家，四十得子，為求平安，取名“狗子”，期望像小狗一樣好養(yǎng)活。狗子十四歲的時候到天津?qū)W手藝，在一家蒸食店里做小伙計。他心靈手巧又勤學好問，練就了一手好活。
在“狗不理”包子店，不僅飽了口福，還增長了見識，收獲可真不小啊！明年的暑假，我還要讓爸爸媽媽帶我出去旅游，相信我會有新的收獲！
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生活的收獲與體會篇三
不久，我們就要告別美麗的校園，告別朝夕相處的老師、同學、帶著依依不舍的深情，跨入新的學校、開始新的學習生活。在這六年的小學生活里、在這《難忘小學生活》實踐活動中，我收獲很大，也忽然間明白了許多難以明白的大道理。
我記得，校運會上，六年級正在舉行跳高比賽，經(jīng)過一輪輪的淘汰賽，只剩下我和黃冬冬了，毋庸置疑，最后的勝利將會在我們倆之間產(chǎn)生，我加快速度，騰空躍起，然后重重的摔到地上，那感覺好痛?。≡谕沁呉豢?，我輸了。老師跑過來扶我起來，問我有沒有事，我說沒事，同學跑來安慰我說：“沒關(guān)系的，反正黃冬冬也是我們班的嘛，下次在和他比過。”我嗯了一聲。一次失敗，讓我從失敗中看到了同學們眼中的看見關(guān)切的目光，失去了一次勝利，收獲了寶貴的友情。
生活的收獲與體會篇四
快樂的寒假快過完了，我在這個假期里沒偷懶，干了很多有意義的事。
放假第一天，我就上了國學啟蒙班，教我們的老師很和藹，也教給了我很多知識，比如：與善人交，如入芝蘭之室，久而不聞其香；與惡人交，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭。我每天晚上再當老師，把上課學到的東西再教給爸爸媽媽。我還被評為學習小能手。除了上國學啟蒙班，我還背完了一本《弟子規(guī)》，知道了“過能改，歸于無，倘掩飾，加一辜”。
《弟子規(guī)》非常難背，但是我學到了一個好辦法，就是：我先看旁邊的譯文，然后一邊想意思一邊背，這樣就好背多了。我一天最多可以背24句。在寒假里，我每天早晨都堅持鍛煉，測每分鐘跳繩數(shù)。還包下了家里拖地等家務活。放寒假的時候，我每天都堅持寫一頁字，我希望在新的`一學期里，我能把字寫好。
生活的收獲與體會篇五
從xx年入校就讀以來，我一向以嚴謹?shù)膽B(tài)度和滿腔的熱情投身于學習中，雖然有成功的喜悅，但也有失敗的辛酸。然而日益激烈竟爭的社會也使我充分地認識到：成為一名德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀中專生的重要性。因此，我仍然孜孜不倦，不斷地挑戰(zhàn)自我，充實自我，為實現(xiàn)人生的價值打下堅實的基礎(chǔ)。
在這一學期我努力刻苦的學習，對各門功課都產(chǎn)生了濃厚的興趣，學到了很多專業(yè)知識，充實了自我的大腦，得到了豐富的鍛煉，使自我能更快的適應社會打下了堅定的基礎(chǔ)。我除了上課認真學習課本知識外，課余時間我還用心參加各社團活動，提高自身素質(zhì)；用心參加社會實踐活動，增加社會經(jīng)驗，為將來步入社會做好準備。
時間飛逝，眨眼又過了一個學期，在這個學期里，在良師的教導下，同學的互相幫忙下和自身的刻苦學習，我基本上掌握了所學的專業(yè)知識，并在期末取得了良好的成績，也養(yǎng)成了認真對待學習和做人的好習慣。
在思想修養(yǎng)上，本人有良好道德修養(yǎng)，并有堅定的政治方向。本人熱愛祖國，熱愛人民，堅決擁護共產(chǎn)黨領(lǐng)導和社會主義制度，遵紀守法，愛護公共財產(chǎn)，團結(jié)同學，樂于助人。并以務實求真的精神熱心參予學校的公益宣傳和愛國主義活動。做事認真踏實，遵從一切從實際出發(fā)的世界觀。
在這一學期我努力刻苦的學習，對各門功課都產(chǎn)生了濃厚的興趣，學到了很多專業(yè)知識，充實了自我的大腦，得到了豐富的鍛煉，使自我能更快的適應社會打下了堅定的基礎(chǔ)。我除了上課認真學習課本知識外，課余時間我還用心參加各社團活動，提高自身素質(zhì)；用心參加社會實踐活動，增加社會經(jīng)驗，為將來步入社會做好準備。
在生活上，我崇尚質(zhì)樸的生活，并養(yǎng)成良好的生活習慣和正派的作風。此外，對時間觀念性十分重視。由于平易近人待人友好，所以一向以來與人相處甚是融洽。敢于拼搏刻苦耐勞將伴隨我迎接未來新挑戰(zhàn)。一致受到大家的好評。
生活在新世紀新時代的青年，對于急需人才的這個社會，我們時刻不能放松自我，反而我會更加迫切要求自我充實充實再充實。完善自我。且我相信用心必須能贏得精彩。沒有什么事情是做不到的，勤奮的我將以不怕輸?shù)捻g勁融入社會，盡自我一份力量。
生活的收獲與體會篇六
今天是星期日，爸爸媽媽沒上班，早上起床時，爸爸媽媽還在睡覺，可能是他們太辛苦了，所以我不叫醒他們，決定給他們做早餐。
于是。我從冰箱里拿出牛奶和饅頭，我先是把牛奶放入牛奶鍋里煮，看著牛奶煮沸騰了，關(guān)上煤氣，拿出三個杯子，把牛奶分別倒入杯子中，接著我又把饅頭放入蒸鍋里蒸，我看著鍋上冒出煙了，便關(guān)上煤氣，又拿出盆子，把饅頭放在盤里。我又把碗筷拿到桌子上，這時，我便到爸爸媽媽門前敲門，他們出來看到桌上熱氣騰騰早點，媽媽高興的抱著我親了有親。
爸爸說：“我女兒長大了，懂事了。謝謝你，女兒”。這可是爸爸第一次給我說謝謝。沒想到我做了一頓早餐，他們就這樣高興。爸爸媽媽其實我想對你們是說：“你們太辛苦了，我是應該為你們做早飯的。我謝謝你們對我的關(guān)懷，以后我有時間還會為你們做事情的。
這就是我的寒假收獲。
生活的收獲與體會篇七
今大是8月16日，軍訓的第二天。
因為前幾天去了安徽，昨天才趕回來，所以，沒有參加第一天的軍訓。
進入教室，又是一張張熟悉的面孔，迎開的笑臉……不一會兒，室外哨聲響起，同學們快速整理好隊伍，來到操場上。
負責督導我們的王教官，帶!領(lǐng)我們在操場上跑了一圈，幾天沒有鍛煉，慢跑都會顯得有些吃力。之后，我們排好隊伍，站在指定的地點，開啟了今天的軍訓生活。
一天的軍訓生活，說是煎熬，但又過得很快。要說艱熬，我自認為莫過于站軍姿了。上學年，我們也只是象征性的練一練，并沒有吃多少苦。這回的時間一站就是半個小時，站軍姿，聽上去就很不容易，它需要全身繃緊，身體站得筆直，兩手緊貼褲縫，半個小時下來，不僅是腰，肩膀也十分酸痛。
苦歸苦，但訓更磨煉的是我們的毅志力，只要抱有一顆極積的心態(tài)，堅持下去，就會有所收獲，從而邁上一個新的高度!
軍訓生活亦是苦的，有些艱熬，但也是充實的。
生活的收獲與體會篇八
寒假，我在叔叔家過了十五天。在這十五天里，我收獲到了一些生活的點滴，和一些生活的感受。在這十五天里我一直為家人服務。
有一天，我心想：我不能總是免費服務呀！于是，我寫了張布告貼在墻上。內(nèi)容如下：“跑腿公司”正式開業(yè)，主要經(jīng)營：干雜活、輕活等，并有喂奶、陪嬰兒玩等嬰兒套餐，還有送東西、拿東西等跑腿套餐。請自主選擇。價格面議。公司地點：紅樓一夢丶面具的笑顏書屋。聯(lián)系人：紅樓一夢丶面具的笑顏。爺爺看了之后，來到我的公司，聘請我去。爺爺說：“我要全部套餐，多少錢？”我不拖泥帶水，一口價：“十五天二十五元。"不過，爺爺又說：“干錯了要扣錢。”我爽快地答應了。第一位客戶地跑腿服務正式開始了！第一項任務：陪堂妹玩。
這一點也不難，我心想。我用積木做了一幢房子，誰知妹妹用手一推，房子倒了。她又來打我，為了“公司的聲譽”不受影響，我只能忍辱負重了，畢竟以屈求伸才是經(jīng)商之本嘛。之后，我教她如何夾書簽。我打開書，然后把書簽放進去，最后把書夾起來。她的模仿能力很強，一下子就學會了。其中，最難的不是陪她玩，而是哄她睡覺。我把她抱上床，哼起了“搖籃曲”。
可她在床上亂動，我停止了音樂，過了一會兒，她還沒睡著，我輕輕拍床，讓床顫動，她終于睡著了，我翻身下床，可一不小心，腳踢到了她的腿，她“哇哇”大哭。結(jié)果可想而知，我挨了一頓罵，報酬也少了兩元，出師不利呀！十五天過完，我拿到了自己辛辛苦苦掙來地二十三元報酬，也感受到了大人掙錢的.不易。我只想說我的收獲很多。
生活的收獲與體會篇九
珍惜親情
初來大學的我們第一次這么長時間離開家,離開父母.等了半年的時光才坐上了歸鄉(xiāng)的火車或汽車.還記得車上我們心中的期待,思鄉(xiāng)的深切,從未遠離過父母的我們又怎能用言語表達心中的感情?而當我們的火車或汽車在冰天雪地行駛時,家鄉(xiāng)的那邊是父母的牽掛,它就像一條無法割斷的隱形的線牽動著我們的心.終于到了踏進家門的那一刻,父母的關(guān)切像一股暖流淌過我們的心房,他們忙著幫我們拿行李,準備吃的東西,還一邊問寒問暖……“兒行千里母擔憂”.是啊,親情無價!于是,許多的同學在這個寒假變得更加懂事,更加孝順,幫父母干活,陪父母說話,逗父母開心……親情就是我們疲憊時的港灣,它卸掉了多少我們心中的包袱!在大學的第一個寒假里,我們真切領(lǐng)悟到了血濃于水,親情無價!
體驗社會實踐
步入大學的我們即將走向社會.我們不可能再像以前一“兩耳不聞窗外事,一心只讀圣賢書”.即將走向社會的我們不僅需要豐富的科學文化知識,更需要社會實踐和鍛煉.于是,在假期這個黃金時間段,許多的同學體驗了打工生活.通過打工,學著去同老板溝通,與顧客交流,與伙計們相處,體驗了勞動的辛苦,掙錢的不容易.打工生活通常有喜有憂,有時我們也不得不去面對老板的訓斥,有時我們也不得不去學會承受委屈……打工生活給我們上了人生重要的一課!它提高了我們的人際交往能力,社會實踐能力,應變能力,承受挫折的能力等等,也讓我們嘗到了勞動成果的甜頭,為我們更好地走向社會打下了基礎(chǔ)。
生活的收獲與體會篇十
我的夢想似乎太遙遠了。拿到成績后，我崩潰了，心情總是灰沉沉的。父母的批評，更讓內(nèi)心閃過一層灰色。但這一切都從8月19日晚上開始改變了。
8月19日晚上聽了何老師的話，心里的激情爆發(fā)了，心里的目標更加堅定了，希望也不至于若無其事，夢想也沒有那么遙遠了。那天天氣很好，詹妮弗的'心情很好。
8月20日，正式軍訓的第一天。我學會了站立。其實我初中就已經(jīng)學過軍訓了，但是沒有這個標準。這一天，我學到了一些東西，比如團隊精神。別人為我們服務的時候，我們也要為別人付出，尊重老師，尊重父母，尊重身邊的人，這對我們很重要。
8月21日，正式軍訓的第二天。我知道如何妥善管理房子。被子怎么疊，鞋子怎么放，臉盆牙杯的位置等等。還有其他的，比如急行軍。這一天，對我來說最重要的是學習德育管理的規(guī)定。這是一本賞罰分明的書。我想規(guī)范自己的行為，做好上面提到的工作。
8月22日，作文這是軍訓的第三天。在這一天，我學會了如何鞠躬和握手，以及如何長時間站立。陽光打在臉上，額頭的汗水一顆顆滑落，有的甚至一路流到眼睛里，真的難以想象。腳腫的麻木，小腿肌肉的酸痛，讓我渾身發(fā)抖，哪里被蚊子咬了，一陣癢，都讓我覺得極度難受，好幾次想放棄。但在心里，我不斷提醒自己要堅持，最后還是堅持了下來。讓云開著，看日出。我嘗到了先苦后甜的感覺。
8月23日是軍訓的第四天。這一天出版了一本新書。我對書的內(nèi)容很感興趣，因為很久沒碰過書了，所以很懷念這種感覺。這一天給我印象最深的是下午，因為沒有在規(guī)定的時間見面而受到懲罰。這給了我一個警示：要時刻注意時間，更加自律。自律是做好工作的基礎(chǔ)。
8月24日，這是軍訓的第五天。天氣異常晴朗，我沒有學到任何新東西。只是把學過的動作復習的比較熟練。今天10點學了一首新歌《父親》。
軍訓是磨練意志的體驗，讓我們收獲很多，成長很多。我們對未來三年的高中生活充滿信心，相信夢想就在前方不遠!
生活的收獲與體會篇十一
開學了，同學們都興高采烈地背著書包，走進了學校。分別了二十天，一定有千言萬語要侃侃而談，大家都神采飛揚地說起異彩紛呈的寒假生活。
這不，小書迷李華眉飛色舞地說了起來：“今年寒假，我去了圖書館，其中楊紅櫻寫的《神秘的女老師》可好看啦！楊紅櫻可是我最崇拜的童話大師，這本書讓我整整魂牽夢繞了一個星期呢！”
“阿爸，太陽出來，月亮哪兒去了？。.。。.?！毙「栊菑垑臬h不甘示弱，唱起了今年春晚的名歌兒《吉祥三寶》，那清脆甜美的嗓音讓我們?nèi)绨V如醉，竟也跟著哼了起來，甭提有多快樂了！
瞧，楊坤挺著“將軍肚”，悠哉悠哉地晃了過來，一邊扳著他那肉乎乎的手指頭，一邊慢條斯理地說：“大年初一上舅舅家串門，大年初二去參加姑姑的婚禮。.。。.。”“恐怕是你那不爭氣的肚子硬是要去的吧？”不知是誰無意說了一句?？粗鴹罾つ菨q紅了的臉，我們都開懷大笑起來。
“來來來，我給大家猜一些謎語，怎么樣？這些可都是春晚上出了名的燈謎喲，誰要是猜不出來可要受懲罰！”謎語大王劉軍在寒假里收集100多個謎語呢，“熱河邊上好乘涼。請大家猜河北省的一個風景名勝?！蹦艹藳鍪鞘裁吹胤?？機靈鬼張立搶著回答：“承德避暑山莊唄！”
生活的收獲與體會篇十二
七天的軍訓生活結(jié)束了，如同我們在聯(lián)歡會上改編的歌詞那樣，當我聽說軍訓要吃苦時，心中打起了退堂鼓。身為獨生子女的我們在家里向來是養(yǎng)尊處優(yōu)，軍營里的木板床、訓練場上的高強度訓練、食堂里的大鍋飯……，軍訓開始的這些都讓我感到不能適應，但隨著時間的推移，我漸漸摒棄掉在家里養(yǎng)成的壞毛病，變得獨立堅強，生活自理能力有了很大提高。
在軍營中我學會了疊整齊的方塊兒被，知道怎樣將床單鋪得又平整又好看，每天吃完飯會自覺洗好碗筷，即使訓練再累，我也堅持洗好自己的衣物，將自己的生活內(nèi)務打理得井井有條。
此外，在這七天中，我還與一起同吃同住的同學們產(chǎn)生了深厚的友誼。我們一起打掃宿舍衛(wèi)生，有困難互相幫助，當有同學身體不適時，其他人會關(guān)心問候，會扶她去醫(yī)務室；當宿舍里飲用水沒及時供應時，有水的同學會將自己的水勻給缺水的人；當有人訓練內(nèi)容跟不上時，練得好的同學會熱心幫忙，仔細為她講解演示，讓她盡快趕上來，堅決不讓班中任何一個人掉隊；通過各個班之間互相比賽唱軍歌，喊號子，更讓七班41位同學擰成一股繩，齊心協(xié)力爭取做到更好，這讓我體會到班集體的力量是那么的強大。就這樣，在這段日子里我們共同進步，共同奮進，共同拼搏，共同成長。
我還非常想對在這七天里陪伴我們的教官和老師說聲感謝。烈日炎炎，教官們同我們一樣站在訓練場上，他們將樹下的陰涼留給我們，卻將自己暴露在火辣辣的太陽里，汗水打濕了他們綠色的軍裝，而我們卻享受著樹蔭下的絲絲涼爽?！耙唬《?！三！四——！”才不到兩天的工夫，教官們的嗓子就沙啞了，但他們卻絲毫沒有松懈，甚至連水都顧不上喝一口，仍一遍遍聲嘶力竭的喊著沙啞但有力的口號，這聲音教導著我們，激勵著我們，歷練著我們，讓我們不斷地成長著，蛻變著，褪去原本的懶散稚氣，變得英姿颯爽朝氣蓬勃。
老師們更是時刻關(guān)心著我們的衣食起居和健康安危，她們在最炎熱的天氣為我們送來清涼解暑的西瓜，在我們喉嚨干啞時自己掏錢為每個人買來潤喉糖，那特意加了糖的綠豆湯更是盛滿了對我們的關(guān)心與愛護。老師怕家長們擔心我們軍訓的生活，更不辭辛苦用手中的相機記錄下我們軍營生活的點點滴滴，吃飯時的緊張有序、訓練時的刻苦拼搏、嬉戲時的快樂肆意……，這些細微處都讓我們看在眼里，感動在心間，老師鼓勵著我們，督促著我們，給予我們支持和力量，讓我們在這艱苦緊張的軍營里感受到如家一般的溫暖。
當我坐上回程的大巴車，車子發(fā)動時卷起的滾滾塵煙模糊了我的雙眼，我看著漸漸遠去的軍營心中百感交集，在這短短的七天里，我學會了很多，懂得了很多，也收獲了很多，我相信這些收獲和感悟會在今后的學習生活中給我力量，鞭策我努力堅持向前。
高一7班 盧xx
短暫而又充實的軍訓生活結(jié)束了!5天來，我們收獲了汗水，留下了淚水，經(jīng)歷了感動，結(jié)識了身體，堅定了意志。。
軍訓前，我們是一群陌生人，經(jīng)過5天以相互認識，并即將熟悉。5天的艱苦生活，我們團結(jié)合作，共同努力，相信我們一后的生活會多姿多彩。
學校領(lǐng)導的一番講話，讓我熱血沸騰，只要努力，在這個學校，我一定可以閃耀輝煌!
5天來，班主任也陪我們一起走過，讓我知道未來求學的路，我們并不孤軍奮戰(zhàn)。有了他們的關(guān)心，親人的鼓勵，即便在異地，也同樣快樂。。
每天固定不變的教程是齊步走，每到訓練出色時，他就會貌似自言自語的說一些關(guān)于自己在部隊生活的事直到散會，我才見到他，他們?nèi)家詷藴实能娮苏玖ⅲ凰查g不舍的情感噴涌而出。我那不爭氣的淚水又想出來溜溜。。。
但必須忍住，因為他曾交給我堅強。
是啊，我們憑什么讓教官多留一下呢?他們有紀律，有任務，我們同樣也有自己的路要走!正如教官所說，軍訓完以后，我們都要重新回到自己的生活中去。我們開始投入到自己的學習，為了自己的理想奮斗。
5天，短暫的5天，來不及說再見。就已結(jié)束。
5天，漫長的5天，足夠我們培養(yǎng)深厚的感情。
5天，難忘的5天，值得我們一生懷念。
時間飛快，十多天的軍訓已到了尾聲，也許這是我們?nèi)松械淖詈笠淮诬娪??；叵脒@十多天的軍訓，有苦也有樂，他更多教會了我一些東西--那些有著讓人振奮的名字：堅強、忍耐、信心...
“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”他們所做的一切都是為了我們。
在軍訓中我學到了很多，或許確切的說我真的體會、實踐了很多。對我來說，這次大學軍訓創(chuàng)造了我人生中一段美好的回憶，其中有苦有甜，有汗水也有歡樂，有脆弱也有堅強，更重要的是還有自信，它將帶領(lǐng)我鋪開人生嶄新的畫卷。
感謝學校給了我們這次參加軍訓的機會，感謝教官對我們的嚴格要求，感謝校領(lǐng)導對我們的關(guān)懷與鼓勵，在以后的人生道路上，我們會做的更好。
軍訓，教我們怎樣做人，怎樣吃苦耐勞，怎樣迎接挑戰(zhàn)，怎樣把握自由與紀律的尺度。軍訓，是我們增長才干的機遇，也是對我們的挑戰(zhàn)。這要求我們用心融入其中去學習，去煅煉，去磨礪，其目的是：增強國防意識與集體主義觀念，培養(yǎng)團結(jié)互助的作風，增強集體凝聚力與戰(zhàn)斗力;軍訓，還能提高我們的生活自理能力，培養(yǎng)思想上的自立，還能幫助我們養(yǎng)成嚴格自律的良好習慣。
這就需要我們在軍訓過程中，我們不但要領(lǐng)略軍人們無私奉獻的偉大精神以及不怕困難的崇高品質(zhì)，也要發(fā)揚我們“同心協(xié)力，艱苦奮斗”的光榮傳統(tǒng)。我們要堅持鐵一般的紀律，嚴于律己，服從命令，堅決完成各項訓練任務;大家要用頑強的意志，用敢于吃苦、勇于拼搏，發(fā)揚“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”的精神，徹底完成軍訓使命。
所以,我們進入中學學后的第一件事就是軍訓.
初聞軍訓，我總以為是一個很好玩的節(jié)目，可是我錯了。
軍訓六天后，不僅磨練了我的意志，還讓我鍛煉了我的耐力、素質(zhì)、忍耐和堅持，敢于迎難而上的勇氣。首先，定好目標;然后，要有一種不怕苦、不怕累的精神，腳踏實地，一步一步地向目標前進;接著，遇到困難時絕對不可以向挫折低頭，更不可以半途而廢，否則之前做的都會白費心機;最后，只要堅持，就會成功。我深深體會到作為一名軍人有多么辛苦和不容易。雖然我腰也酸、腿也疼，有時候還亂動，但是我依然咬牙堅持著完成會操。我終于知道，軍人的威武姿態(tài)不是一朝一夕形成的，而是日日練、夜夜練的。軍訓絕對是對我們體能和良好作風的訓練。
我深信，作為新世紀的中學生，應該像軍人那樣，站如松、坐如鐘、走如風。這難忘的軍訓經(jīng)歷令我終生難忘。如果說人生是一本書，那么，軍訓的生活便是書中最美麗的彩頁;如果說人生是一臺戲，那么，軍訓的生活便是戲中最精彩的一幕。的確，幾天的軍訓是短暫的，但它給我們留下的美好回憶卻是永恒的。軍訓，就如夢一樣，匆匆地來，又在我沒有細細品味那份感覺的時候悄然而逝，幾天的疲勞在肩頭隱隱告訴我，已經(jīng)結(jié)束了，很累，而且有酸酸的感覺。教官已匆匆地走了，卻留給我們深刻的回憶。軍訓究竟帶給了我什么?其實我覺得軍訓幾天，我們學到的不僅是站軍姿，走正步，練隊形，而是在磨練我們一種意識;一種吃苦的意識;一種堅持的意識;一種團結(jié)的意識;一種遵守紀律的意識!其實這些已經(jīng)太多太多，足以讓我們一生享用。
有位哲人說過：無法回味的感覺才是最美妙的感覺。對于軍訓，有些感受真的不能言傳，只能在意會中回味。那味道就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過的人才知曉其中的蘊味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個讀者就有多少個哈姆雷特一樣，軍訓，對于每個人，都別有一番滋味在心頭。而對于我，軍訓，在某種程度上，已經(jīng)超越了其本身的單純上的意義，它已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫進我的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經(jīng)成為一種力量，一種在困難時給我的動力，一種生命的支持力，支撐著人生旅途的各種風雨中動搖的心靈。而軍訓給我最美好的記憶，是同學們和老師、教官之間純潔淳樸充滿人情味的關(guān)系。這種關(guān)系很令人懷念和留戀，向往啊!的內(nèi)心深處，引領(lǐng)著我在初中的生活中乘風破浪、奮勇前進 .
"辛苦過后總是會有收獲的"。這句話讓我在今次的集訓中有很深的感觸。
回味在軍訓的第一天,當時的我抱著高興的心情走進了新校園,因為我知道快要認識新的朋友了。當教官進了課室說:"我就是接手你們五天軍訓的教官。"聽了后,我的心情一下跌進了低谷,因為我看著他的樣子兇兇的,在這五天肯定沒什么好日子過了。我的心跳就開始加速了,我害怕那個教官超嚴格的訓練,我更害怕自己連這五天的軍訓也堅持不下去。無數(shù)的害怕已經(jīng)能夠使我放棄了,但我并沒有這樣。因為我不想放棄自己,不想連自己也為自己而感到失望,剎時間,我的自信回來了。大聲地說:"我能行"。
相處下來的教官,我對他改變了之前的看法。他是一個很優(yōu)秀的教官,在適當?shù)挠柧毾?只要我們集體擁有團結(jié)的心,把教官所教的每一個動作練好。教官就會給我們休息的時間。我們應該將心比心,當我們練得辛苦的同時,教官也一樣辛苦。其實也可以說教官比我們跟辛苦。在訓練時,我會很努力,很堅持的做到最好,而在休息時,我會玩得比誰也開心。
在軍訓的第二天,也可以說是最辛苦的,天氣是最炎熱的一天吧。集體正對著太陽,不斷的訓練,不斷的堅持,讓我更有想操練自己的信心了?？粗瑢W們一個個的病倒,我從放棄的邊緣走了回來。我知道不可以讓自己病倒,我更不可以讓同學們因為這樣而垂頭喪氣,而失去信心,使集體也失去了團結(jié)。我咬緊牙關(guān),握著拳頭,堅持了下去,在對太陽示威呢。看見沒有病倒了的同學都在努力的,堅持的訓練著,我想病了的同學也會盡自己最大的努力去戰(zhàn)勝病魔,再次回到集體中,而和大家一齊訓練的。因為會計102班的同學都有團結(jié)的心。
每天的軍訓,讓我看到了什么叫團結(jié),讓我認識到了只要堅持就會成功,讓我明白到了辛苦后就會有收獲。當我們的教官因為某些事情而不能繼續(xù)擔任我們的教官時,我覺得我們就像卑遺棄的集體。沒有了教官的領(lǐng)導,我們能做到最好嗎?能夠堅持下去嗎?能認真的訓練嗎?不知不覺,我想念我們的教官了,為什么就不說一句再見就走了。我記得你說過一句:"讓我失望了,就不能讓我對你們絕望。"我相信我們不會讓你絕望的。十班的教官在我們教官走了后就擔任我們的教官,他顧著兩個班都不容易的,可能也不想我們太累,太辛苦,就很多時候都給我們休息,但我們都不想休息,卻很想訓練,因為我們并沒有掌握好每個動作的準確之處。就都在沒有教官的帶領(lǐng)下,我們自己訓練自己,當有不會的,就請教教官,把有欠之處做到最好。就在那時,我感到我們班有團結(jié)的存在。
匯操表演開始了,每個班都很認真的對待,都很認真的演出自己五天里學會的,都很有信心的站出來讓老師們,教官們看到我們在軍訓的五天都學會了如何堅強。我們班今次的演出由隊長來帶領(lǐng),我們每個同學都很認真的完成今次的演出,也贏得了隊長的稱贊。我們也很欣慰,因為我們的辛苦真的并沒有白費。我很想親自對原先教我們的教官說:"我們今次的表演沒有讓你失望,更沒有讓你絕望,你和我們的辛苦都取得了成功,都有了收獲。"
五天的軍訓結(jié)束了,我真的收獲很多,雖然真的很辛苦,但我沒有抱怨過。因為我都知道這次軍訓是讓我們學會堅強,在困難面前從不會低頭。難忘的軍訓,讓我更懷念這短短的五天。
一眨眼，軍訓生活就結(jié)束了。在這次軍訓生活中我學會了許多東西，學會了怎樣團結(jié)。
剛開始軍訓的時候我什么都不會，連班里的同學都不太認識。來到這個陌生的地方有種恐懼感。在軍訓期間我認識了許多新朋友，我尋找到一種熟悉感。為自己心里增添了不少的歡聲笑語。軍訓中，教官的嗓子沙啞了，但是他還是堅持教我們?？吹浇坦倌菢幼游覀兊男睦镉幸唤z愧疚，說好了要認真起來不再懶散了，可惜沒有機會了。教官因為家里有急事請假離開了。把我們這班笨笨的學生遺棄了。那時我們在想：我們沒有了教官怎么辦?怎么辦?這時才知道失去的滋味。教官都沒有了，還算什么。最終我們班由其他教官接手了。畢竟其他教官還是有自己帶的班，所以不太注重我們班。到了比賽那天的上午，我們這班笨笨的學生開始主動起來了，開始團結(jié)起來了。最終有所付出還是有所收獲。不但收獲到了名次，還收獲到了團結(jié)。
教官，感謝你!感謝你讓我們懂得了團結(jié)，感謝你這幾天的辛苦教導。
這種團結(jié)精神將會發(fā)揚下去，把團結(jié)精神揮灑在學習中，把團結(jié)精神揮灑在生活中，把團結(jié)精神揮灑在友誼中。同學們，加油!
山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌宕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再堅強。櫻花如果沒有百花爭艷我先開的氣魄，就不會成為美麗春天里的一枝獨秀;荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會成為炎炎夏日里的一位君子;梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬日里的一道靚麗風景;人如果沒有堅持到底的毅力，就不會成為緊張軍訓中的一顆亮星。
——題記
懷著緊張而又激動的心情，我們來到了66176部隊開始了為期四天的軍訓生活。看著教官們英姿颯爽的身影，回想兒時，在我逐步成長的過程中，一直都有許多概念在持續(xù)地對我起著影響，其中，解放軍就是嚴謹、堅強、毅力的象征。
兒時，向解放軍學習一直是大人對我們的要求，鼓勵我們這幫好兒女要有解放軍的萬丈豪情，志在四方。但到底學習解放軍什么，如何學習，怎樣才能學到?帶著歡心鼓舞，我們來到這片哺育軍人的國土，感受軍人的酸甜苦辣。如今我親臨其地，感受到了夢中的解放軍與他們堅強的意志。
幾天來，軍營中鏗鏘的口令，無數(shù)次不厭其煩的動作示范，被灸熱的陽光曬黑的面龐，浸透了汗水的衣衫，教官們颯爽的英姿、嚴謹?shù)淖黠L、嚴明的紀律、吃苦耐勞的精神、過硬的軍事素質(zhì)，將永遠定格在我的記憶中。
為期三天半的軍訓生活，短暫而充實;辛苦卻難忘。我們嚴格要求自己，一切聽從指揮，而且不怕苦，不怕累，不怕臟，像軍人那樣生活，像軍人那樣思考，像軍人那樣訓練。雖然我們的腳底磨出了水泡，我們的腳步卻更加堅定;雖然我們訓練得腰酸背痛，我們的脊背卻更加挺拔;雖然我們曬黑了，練瘦了，雖然我們流汗甚至流淚，可是軍訓卻健壯了我們的體魄，增強了我們的集體觀念，培養(yǎng)了我們的團隊精神，鍛煉了我們的意志品質(zhì)，讓我們受益終生。不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹?大家在短暫的軍訓的中，圓滿完成了任務，在短短的三天半的時間里完成了其他人七天才能完成的分列式表演。讓我們的身體得到鍛煉，精神得到升華，向?qū)W校和親人交了一份令人滿意的答卷。
在以后的學習與生活中，我們要以這次軍訓為起點：樹立遠大理想，繼承和發(fā)揚部隊的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風，嚴于律己;在學習中勇于鉆研、互幫互助、團結(jié)進取。
軍訓，圓滿結(jié)束了。回想起這些日子，我感慨良多?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香出苦寒來”是軍訓的體會?！扒トf擊還堅勁，任爾東南西北風”是軍訓的結(jié)果。軍訓的感悟是需要用心去體會的，它教會了我們對別人的關(guān)愛，它加深了我們理解保衛(wèi)祖國的責任，它告訴了我們面對困難應有的態(tài)度，更教會了我們堅韌不拔德意志。我們至少是我不再是嬌滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面對高峰，我們須自己去搭造階梯;遇到山崖，我們要自己去連結(jié)繩索。我們的命運在自己的手中，只是看是否去把握!
“水滴石穿，繩鋸木斷”微小的力量一旦積攢起來，產(chǎn)生的威力可是無比的呀!當別人享受鍥而不舍的喜悅時，你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后，誰是最終的勝利者;誰堅持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰(zhàn)勝了自我的強者。
炎炎夏日，我懷著無比欣喜的心情踏入了渤大附中的校園。作為一名新生，首先接受的便是軍訓這一考驗?？梢哉f，這是一次磨練自己意志品質(zhì)的一個良好的機會。對這次的軍訓我也是滿心的期待與信心。
作為二十一世紀的一名高中生，軍訓是我們必不可少的，軍訓能磨練我們的意志，使我們變的更堅強。在每天的軍訓中，給我感觸最深的是嚴明的紀律性，和說一不二的作風。一個星期的.軍事訓練中，在教官們的嚴格訓練下，我們都認真刻苦的訓練，我的臉，手，胳膊都曬黑了，臉上身上汗水不停的往下流，站軍姿時，我的腿一次又一次的站麻木了，但是我也沒有動，也沒有叫苦沒有喊累。我會堅持到最后。在每天的軍訓的當中，我都沒有掉隊，時時刻刻都在嚴格要求自己，我心中一直牢記著連長告誡我們的一句話："流血流汗不流淚;掉皮掉肉不掉隊" 軍訓真的不是我想象中那樣輕松了，烈日炎炎，酷暑難耐。記得每年的這個時候，早已有絲絲涼意了?？山衲甑臍鉁睾敛讳J減，好像在故意考驗我們這些新生似的，當然我會堅持，我不會這么容易就被困難所嚇倒的?？墒遣坏貌怀姓J，第一天結(jié)束后，我的脖子就已經(jīng)曬得發(fā)紅了，那種滋味真的很難受。軍訓期間，最令我難忘的就是站軍姿了，那種苦，也許只有親身經(jīng)歷的人才能真正的懂得。我還可以清晰的記得，豆大的汗珠在我臉頰流下，衣服早已被汗水浸濕，汗水在皮膚上緩緩下落，也就是在這樣的條件下，教官不辭辛苦，帶領(lǐng)我們一同訓練，不厭其煩地幫我們糾正動作。當然，有的同學也會由于身體原因堅持不住的，但等他們休息好后，就立即回到隊伍中來，繼續(xù)訓練。有時教官看我們沒有信心的時候就帶我們一起唱《團結(jié)就是力量》來鼓勵我們。
軍訓在體能方面使我們得到了鍛煉，也為以后3年的高中學習生活有個良好的身體而打下了基礎(chǔ)。在幾天之后的會操比賽中，我們班也取得了"優(yōu)勝獎"的好成績。此時此刻，也許我才能懂得"團結(jié)就是力量"的真諦把!
作為當代的一名高中生，通過參加軍訓，學習軍事技能，學習解放軍的優(yōu)良傳統(tǒng)和優(yōu)良作風。作為我們未來的建設(shè)者和接-班人，我會努力學習科學文化知識，來建設(shè)我們的國家，我會肩負起保衛(wèi)祖國尊嚴和人民安寧的那份重任。
最后，我只想說，我真心的感謝軍訓!
“軍訓訓的是精神、軍訓訓的是友情”這一句話在這短短的五天里我有了深刻的體會。在這入職第一周里，我們經(jīng)歷了進入社會的第一次洗禮，也是我們從學校到社會的一個新的開端。每每到一個新的開端就會有一個新的轉(zhuǎn)變，不論是意識上還是思想上。我們也從學生變成了職員，從同學變成了同事。
五天說不上時間很長，但在這不長的時間里卻讓我們收獲巨大。首先軍訓讓我們明白了團隊協(xié)作的重要性，將我們從一盤散沙凝結(jié)成一個堅強的整體，榮辱與共。而且我們對彼此之間有了更深的了解，也讓我們成為了真正的朋友。在軍訓之前，隊友們可以說是來自五湖四海且素未謀面，試想要從陌生變到熟識，這是一個很奇妙的過程，有時候時間很短，有時候卻非常漫長，但是軍訓卻讓這個過程無形的縮短，在一次次的齊步行走中、一次次的轉(zhuǎn)體中，將我們無形的拉到一起，進行心與心的交流。
在五天的軍訓里，最讓我感動的是隊友們的友愛互助，要知道每個人的步幅會有大小、行進會有緩慢差異等。所以在訓練過程中會因為做錯動作而受到集體懲罰，可是隊友間從來沒有抱怨，只有鼓勵和幫助。隊列里有人生病了，隊友們會給予最真誠的關(guān)心和問候，隊友做錯動作或跟不上節(jié)奏時，會有細心的指導和諒解。短短幾天，在這些微小的細節(jié)中我深刻地感受到了友情的可貴。
五天的軍訓雖然很苦很累，但我覺得與我所收獲的相比這些苦累算不了什么，也正是因為這次軍訓讓我更快的融入到工作環(huán)境中，與新來的同事建立起友誼。這次的軍訓也進一步鍛煉了我自身，讓我意識到在未來的日子里我因該如何前進，而且這次軍訓中我格外覺得自信心的重要，我相信在接下來的日子里，我會更加自信的面對工作中的挫折與不順。
生活的收獲與體會篇十三
初中生活的開端，5天緊張而又令人激動的軍訓生活。
伴隨著洪亮嚴厲的哨音，邁著年少而有力的步伐，我們開始了緊張的軍訓。不容置疑，在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的最佳良機。
難忘我們的趙教官。他在眾教官中是最強壯的一個，他有一雙小眼，加上他又很愛笑，每當他笑時本來就很小的眼睛就更小了。教官他很幽默，經(jīng)常會逗得大家笑得前仰后翻!
當然，教官終究還是教官，還是嚴肅的時候更多。他每次都說要懲罰我們，而且說得很恐怖，其實教官也有他的道理，別的班都走得很好，我們班卻沒有一點危機感，可是最后每次教官都只是說說而已，可能只是想嚇唬嚇唬我們，想讓我們能更認真一些。
教官也很體諒我們，我們累了，總會讓我們坐個五六分鐘。我們渴了，總會讓我們喝口水。最讓我感動的是他總是讓我們背朝太陽，而他卻獨自面朝著太陽。
記得他教我們唱軍歌時，我們大家都嬉皮笑臉的，可他就是一副特認真的模樣。
最讓我刻骨銘心的要數(shù)那次彩排會操了。
該我們出場了，當我們在齊步走的時候，因為排面不整齊，而被別的班級嘲笑，那時我的心非常地難過，有一種莫名的辛酸。是啊，落后就要被嘲笑!我們的確做得不好，但是我們不能服輸，我們要知恥而后勇!在彩排完后的時間里，大家都很認真地訓練，連平時最會講話的李祎琳也安靜了下來。
彼此僅僅相處了四天的54位同學，大家有了一個共同的目標——在會操比賽時一定要脫穎而出!
第二天，暗暗憋著一股勁的我們，用我們的努力與真誠征服了裁判，我們獲得了優(yōu)勝!當班長把獎狀高高舉過頭頂時，我們都幸福地笑了!
是啊!普通的石頭要被河水經(jīng)過數(shù)萬次的擊打才能變成極漂亮又光滑的鵝卵石，人也是一樣，沒有歷經(jīng)磨難怎能堅強!古人說得好：“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風?！边@次軍訓，不但拉近了同學們的關(guān)系，更是一個激發(fā)我們潛能的平臺——逆風的地方更適合飛翔!
同學們疲憊的笑臉，老師鼓勵的眼神，教官嚴肅的表情…………
回想起來，哦，原來一切都是這么美好……
烈日下，我們淌盡汗水;細雨中，我們濕透衣裳。但烈日灼曬的黝黑是我們的意志，雨中留下的排排印記是我們的堅強。九月我們悄然茁壯!
生活的收獲與體會篇十四
有一次，我們在學校里練習長跑，有個同學問我：“你跑的為什么那么快?是訓練過嗎?”我說：“沒有，要不，我給你講講吧?！?BR> 從前，我跑的一點都不快，而且那時我長的很瘦弱，同學們給我起了個外號：“豆芽菜”。不僅如此，我還經(jīng)常去醫(yī)院，醫(yī)院里的醫(yī)生都能把我的名字叫出來。爸爸媽媽工作很忙，沒有時間照顧我，還是讓奶奶來照顧我的。爸爸媽媽為了我的身體絞盡腦汁，他們一位做醫(yī)生的朋友建議我用長跑運動提高身體素質(zhì)。
一個星期天的早晨，我被媽媽喊醒，媽媽對我說：“我們?nèi)ラ_家庭運動會?！眮淼叫^(qū)的停車場，媽媽先讓我和爸爸跑，以小區(qū)的停車線為起點，圍著小區(qū)跑，以媽媽站的地方為終點，誰先到誰贏，獎品就歸誰。媽媽把獎品拿了出來。
哇!那不是我每次都求媽媽讓她給我買的手表嗎?我想：“哼，爸爸，今天我一定要贏你!”只聽媽媽一聲令下，我撒腿就跑，回頭看看被我甩在后面的老爸，我得意極了。
可沒過一會兒，我就開始心跳加速，呼哧呼哧地喘著粗氣，速度也逐漸慢了下來，眼看老爸就要追上來了，我仍拼命向前跑，可是，兩條腿不聽我使喚，我還是坐了下來。這時爸爸追了上來，對坐在地上的我說：“你媽媽就在前面的拐彎處，你不想得到獎品了嗎?”聽了爸爸的話，我站起來向前跑去。可到了拐彎處哪有媽媽的身影啊?我回頭看看爸爸。爸爸說：“我記錯了，是下一個拐彎處?！薄鞍职郑泸_人，不跑了?！卑职终f我是個小懶蟲。我想我才不是小懶蟲呢!我要證明給你們看，我不是小懶蟲。
于是，我打起精神向前沖去。爸爸似乎也跑不動了，我暗自慶幸，一鼓作氣超過了他。媽媽站在我前面不遠處給我加油。我用足力氣加速，一下子撲到了媽媽身上……媽媽把獎品給了我，我很開心。
一天天過去了，我已經(jīng)不再把跑步當成負擔，相反，跑步倒成為我每天必須要做的功課了。
跑步使我遠離了疾病，收獲了健康，收獲了自信，收獲了快樂!就是這樣，我才跑地快了。
生活的收獲與體會篇十五
上了初中之后，除了要注意課業(yè)以外，更要注意的就是個人的健康了，因為健康的身體關(guān)系到能不能夠?qū)Ｐ牡淖x書。
現(xiàn)在有很多的家長，因為太注重孩子的課業(yè)成績，而乎略了他們的身體狀況，由其初中時段又屬于發(fā)育期，若又吃太多垃圾食物，恐怕身體的健康情形會不佳。所以要有健康的身體，吃東西時一定要注意。
有許多女生，因體力不佳而不喜歡運動，其實初中時期，是新陳代謝最快的時候，除了平日學校的體育課之外，假日的空閑時間也可以和家人一起外出運動，能夠出去散散步或打打羽球，這樣不但能促進身體的健康，還能增進家人彼此的感情，直是一舉兩得。
再來，最重要的就是個人習慣的養(yǎng)成了，平時生活上的一些小細節(jié)特別要注意，像是每天洗澡時都要將全身洗干凈，或是吃飯前的洗手等;還有要注意個人的衛(wèi)生，最好家里隨時都能保持整潔，若東西撒滿地，就連心情也會不好的。
最后是個人的情緒管理，一個人擁有金錢和財富，但是他并不快樂，那么那個人并不健康。一個人不懂得管理自已的情緒，又不知如何尋求協(xié)助，可能會引發(fā)憂郁癥。倘若覺得自已的'心情一直不好，要盡快找協(xié)助幫忙，另一個辦法就是“笑”它能夠使我們的身體狀況保持良好，心情能愉悅起來。
對我來說，擁有美好的人生就是有四肢健全的身體和一顆知足的心;健全的身體能夠為我們添增生命的色彩，也能使我們快樂，這是再多的金錢也買不到的東西，就因為這樣，我們才要懂得知足常樂。
健康生活收獲心得體會范文5
吸煙在當今社會是一個極為普遍的現(xiàn)象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們都在不斷地吸食著這“慢性自殺”的毒藥，人們都明白一個理兒—吸煙有害健康，但真正了解吸煙危害的人卻寥寥無幾。
煙的主要成分是尼古丁，尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油狀液體，揮發(fā)性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管勃膜很容易被肌體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。當尼古丁進入人體后，會產(chǎn)生許多作用：如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(如變得情緒不穩(wěn)定或精神興奮)，并促進血小板凝集，是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風等心臟血管性疾病的主要元兇。一支香煙的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛!人的致死量是50^-70毫克，相當于20^-25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3-5分鐘即可致人死亡。
研究證明：如果在一個家庭內(nèi)，丈夫吸煙，妻子不吸煙，經(jīng)常在一起生活，那么，將來妻子得肺癌的概率比丈夫不吸煙的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸煙量越大，妻子得肺癌的概率越大。如果家庭中有人吸煙，家里的孩子容易得支氣管炎和肺炎。
我們在保護我們自己身體健康的同時，也要對我們所生活的環(huán)境加以保護，因為香煙所釋放的煙霧都是有毒的，含有大量二氧化碳及其他有害氣體，這是公共場所空氣污染的重要原因之一。所以為保護我們?nèi)祟惞灿械募覉@，應該從我做起，從青少年做起，廣泛深入地開展限煙、無煙宣傳：為了大家的健康，請不要吸煙!
健康生活收獲心得體會范文