總結(jié)是我們思考的過程，也是我們成長的見證。有效的時(shí)間管理可以提高工作和學(xué)習(xí)效率，我們應(yīng)該如何合理安排時(shí)間？探索以下總結(jié)范文，或許能給你帶來一些寫作的靈感。
書法訓(xùn)練心得篇一
硬筆書法是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，也是近年來備受熱捧的藝術(shù)形式。在過去的幾個(gè)月里，我有幸參加了硬筆書法創(chuàng)作訓(xùn)練課程，通過反復(fù)的臨摹和創(chuàng)作實(shí)踐，我對(duì)硬筆書法的認(rèn)識(shí)和理解有了大幅提升。在這篇文章中，我將分享我參加硬筆書法創(chuàng)作訓(xùn)練的心得體會(huì)。
第二段：學(xué)習(xí)的過程
在學(xué)習(xí)硬筆書法的過程中，最重要的是掌握正確的握筆姿勢(shì)和基本的筆畫構(gòu)造。在剛開始練習(xí)時(shí)，我的字跡非常生硬僵硬，毫無美感可言。但是通過老師的指導(dǎo)和耐心的練習(xí)，我漸漸找到了感覺。每天堅(jiān)持進(jìn)行筆畫訓(xùn)練，并不斷臨摹經(jīng)典的字帖，我逐漸掌握了不同字體的特點(diǎn)和用筆規(guī)律。
第三段：創(chuàng)作的感受
隨著技巧的提升，我開始對(duì)硬筆書法的創(chuàng)作產(chǎn)生了濃厚的興趣。硬筆書法與毛筆書法相比，更加嚴(yán)謹(jǐn)而莊重，給人一種沉穩(wěn)、雅致的感覺。在創(chuàng)作過程中，我體會(huì)到了每一筆的思考和用力是如此重要。每個(gè)字的結(jié)構(gòu)和造型都需要精心的策劃和提煉，一絲一毫的不慎都會(huì)影響整體的美感。通過創(chuàng)作，我更深刻地體會(huì)到了“以簡馭繁”的藝術(shù)境界。
第四段：心境的轉(zhuǎn)變
硬筆書法的創(chuàng)作需要沉靜的心境和專注的注意力。在練習(xí)和創(chuàng)作的過程中，我不斷地磨礪自己的自律和耐心。當(dāng)我站在書桌前，提起筆時(shí)，世界似乎都變得平靜起來。我會(huì)屏住呼吸，將自己的思緒集中到筆尖上，用最認(rèn)真的態(tài)度去書寫每一個(gè)字。這種專注和投入在日常生活中也得以延伸，使我變得思慮周全、目標(biāo)明確。
第五段：收獲與思考
通過硬筆書法的創(chuàng)作訓(xùn)練，我不僅提升了自己的藝術(shù)修養(yǎng)和創(chuàng)作能力，還深刻體會(huì)到了與書法相伴的思考和觀察力。書法創(chuàng)作是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，每一次的進(jìn)步都需要付出艱辛的努力和長時(shí)間的堅(jiān)持。在下筆之前，我會(huì)考慮字的結(jié)構(gòu)和布局，思考每一筆的起落，因此在書寫之外，我也培養(yǎng)了分析、決策的能力。同時(shí)，更重要的是書法讓我學(xué)會(huì)了欣賞和品味美的感受，讓我對(duì)藝術(shù)有了更深的理解和追求。
總結(jié)：
參加硬筆書法創(chuàng)作訓(xùn)練課程，對(duì)我來說是一次寶貴的經(jīng)歷。通過不斷的練習(xí)和創(chuàng)作，我學(xué)到了更多的書法知識(shí)，拓展了藝術(shù)視野，也體驗(yàn)到了不同于以往的心境和情感。硬筆書法創(chuàng)作成為我生活中的一部分，激發(fā)出了我的創(chuàng)造力和想象力，使我在書寫之間找到了自我和樂趣。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我會(huì)繼續(xù)磨練自己的書法技巧，不斷追求更高的藝術(shù)境界。
書法訓(xùn)練心得篇二
三筆字在書法創(chuàng)作中被視為一種獨(dú)特的技法，它以獨(dú)特的筆畫組合和變化展現(xiàn)了獨(dú)特的藝術(shù)魅力。作為一名書法愛好者，我也深受三筆字的吸引，通過不斷的訓(xùn)練和實(shí)踐，我逐漸領(lǐng)悟到了三筆字的精髓和技巧。下面是我對(duì)于三筆字訓(xùn)練的心得和體會(huì)。
首先，三筆字的訓(xùn)練需要注重筆畫的節(jié)奏感和整體的協(xié)調(diào)性。在進(jìn)行三筆字的練習(xí)時(shí)，我認(rèn)識(shí)到每一筆應(yīng)該具有獨(dú)立的力度和速度，并且要與其他筆畫形成一個(gè)和諧的整體。這需要我在書寫中注重整體的控制和綜合性的運(yùn)用。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)筆畫的節(jié)奏感對(duì)于賦予作品以生動(dòng)的力量和韻律感十分關(guān)鍵。通過探索和嘗試，我學(xué)會(huì)了如何根據(jù)不同字形的特點(diǎn)去合理安排每一筆的力度和速度，以達(dá)到整體的協(xié)調(diào)性和流暢性。
其次，在三筆字的訓(xùn)練中，正確的筆畫構(gòu)造和筆畫組合也是非常重要的。三筆字在精準(zhǔn)的筆畫運(yùn)用中呈現(xiàn)出其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，而這需要我對(duì)于不同字形的筆畫構(gòu)造有著準(zhǔn)確的把握。通過查閱資料和學(xué)習(xí)經(jīng)典作品，我對(duì)于不同字形的結(jié)構(gòu)進(jìn)行了深入的研究和理解。在練習(xí)中，我注重豐富和擴(kuò)展自己的筆畫庫，不斷地提高對(duì)于筆畫構(gòu)造的靈活掌握能力。同時(shí)，在筆畫組合中，我學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用不同角度和力度的筆畫去刻畫出字體的骨架和立體感。這種靈活的筆畫變化給我的作品增添了更多的藝術(shù)感染力。
另外，我也意識(shí)到了三筆字訓(xùn)練的創(chuàng)造性和表現(xiàn)力。三筆字作為一種藝術(shù)表現(xiàn)形式，不僅要求準(zhǔn)確地書寫字形，還需要書法愛好者根據(jù)自己的藝術(shù)感受去進(jìn)行創(chuàng)作和演繹。在我的訓(xùn)練中，我始終堅(jiān)持將技術(shù)與創(chuàng)作相結(jié)合。通過擺脫對(duì)于傳統(tǒng)形式的拘泥，我嘗試了不同的筆畫用法和組合，探索了更多的創(chuàng)作空間。在創(chuàng)作中，我盡可能地去表達(dá)自己的情感和理解，將藝術(shù)創(chuàng)作與個(gè)人體驗(yàn)相結(jié)合。這種創(chuàng)造性的訓(xùn)練讓我更加深入地理解了三筆字的藝術(shù)內(nèi)涵，并且也提高了自己的創(chuàng)作能力。
同時(shí)，三筆字的訓(xùn)練亦是一種對(duì)自身修養(yǎng)和心境的磨練。在每一次的練習(xí)中，我學(xué)會(huì)了如何保持平和和專注的心境，通過專注于每一筆的過程，體驗(yàn)著書法帶來的內(nèi)心寧靜和愉悅。在一次次的練習(xí)中，我知道了專注和沉浸于書法創(chuàng)作的重要性，這使得我對(duì)于書法藝術(shù)有了更深層次的理解和感悟。同時(shí)，我也逐漸體會(huì)到了書法帶給我心靈上的滿足和放松，讓我更加喜愛和熱愛這門古老卻充滿活力的藝術(shù)。
綜上所述，三筆字的訓(xùn)練給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和感悟。它不僅教會(huì)了我如何運(yùn)筆，更重要的是讓我領(lǐng)悟到了書法的內(nèi)涵和人生的智慧。通過對(duì)于節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性的理解，正確的筆畫構(gòu)造和靈活的筆畫變化，創(chuàng)造性的展現(xiàn)和表現(xiàn)力的發(fā)揮，以及修養(yǎng)和心境的磨礪，我逐漸形成了自己對(duì)于三筆字的獨(dú)特見解和實(shí)踐方法。我相信，在以后的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，三筆字的訓(xùn)練將給我?guī)砀蟮奶嵘统砷L，同時(shí)也會(huì)讓我更加深入地感受和領(lǐng)悟書法藝術(shù)的魅力。
書法訓(xùn)練心得篇三
書法鑒賞訓(xùn)練是提高個(gè)人審美品味和對(duì)藝術(shù)的感受力的一種方式，通過欣賞名家的作品，學(xué)會(huì)領(lǐng)悟其中的意境和藝術(shù)之美。在這一過程中，我深深體會(huì)到書法藝術(shù)的獨(dú)特性和魅力，同時(shí)也激發(fā)了我對(duì)傳統(tǒng)文化的熱愛和對(duì)藝術(shù)創(chuàng)作的追求。
第二段：開展書法鑒賞訓(xùn)練
在進(jìn)行書法鑒賞訓(xùn)練時(shí)，首先要了解名家的作品及其背后的歷史背景和文化內(nèi)涵。通過學(xué)習(xí)古代名家的作品，我們可以感受到他們獨(dú)特的藝術(shù)風(fēng)格和個(gè)人性格的體現(xiàn)，為我們打開了藝術(shù)的大門。其次，要學(xué)會(huì)用專業(yè)的眼光來觀察書法作品，分析其結(jié)構(gòu)、線條、筆觸等方面的特點(diǎn)，并在心中形成自己的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。最后，要進(jìn)行大量的實(shí)踐，通過模仿名家的作品，在筆觸、墨跡、氣勢(shì)等方面進(jìn)行錘煉，提高自己的書法造詣。
第三段：收獲與體會(huì)
在書法鑒賞訓(xùn)練中，我逐漸體會(huì)到了書法藝術(shù)的獨(dú)特之處。書法不僅僅是一種文字的記錄方式，更是藝術(shù)的表達(dá)形式。一支筆，一個(gè)字，可以通過行之間的頓挫、流暢之間的曲線，傳遞出作者的思想和情感。這種感染力正是書法藝術(shù)獨(dú)有的魅力所在。同時(shí)，我也意識(shí)到了書法藝術(shù)與生活的緊密關(guān)系。書法作品透露出一種優(yōu)雅、凝重、寧靜的氣質(zhì)，這些品質(zhì)可以引發(fā)我們對(duì)生活的思考和感悟。
第四段：對(duì)傳統(tǒng)文化的熱愛
書法藝術(shù)作為我國傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，承載著歷史的記憶和人民的情感，對(duì)于我們來說具有極高的意義。通過書法鑒賞訓(xùn)練，我對(duì)傳統(tǒng)文化的熱愛更加深厚。書法作品中蘊(yùn)含的文化底蘊(yùn)和傳統(tǒng)美德，給予了我們思考現(xiàn)代社會(huì)問題和人際關(guān)系的啟示。書法藝術(shù)的傳承與發(fā)展不僅僅是一種學(xué)問的傳承，更是對(duì)中華傳統(tǒng)文化的繼承和傳播。
第五段：追求藝術(shù)創(chuàng)作
在書法鑒賞訓(xùn)練中，我意識(shí)到藝術(shù)創(chuàng)作是一種需要持續(xù)探索和努力的過程。每一個(gè)名家的作品都是經(jīng)過他們長時(shí)間積累和苦心鉆研的結(jié)果，其中蘊(yùn)含的藝術(shù)智慧和生命力是我們需要學(xué)習(xí)和追求的。通過書法鑒賞訓(xùn)練，我開始思考如何將傳統(tǒng)藝術(shù)與現(xiàn)代創(chuàng)作相結(jié)合，通過創(chuàng)新表達(dá)方式和材料，來展現(xiàn)自己的獨(dú)特風(fēng)格和想法。
結(jié)論：
書法鑒賞訓(xùn)練是一個(gè)持續(xù)學(xué)習(xí)與提高的過程，通過觀察、分析、模仿，我們可以深入了解書法藝術(shù)的內(nèi)涵和魅力。這一過程不僅可以提高我們的審美品味，培養(yǎng)我們對(duì)藝術(shù)的感受力，同時(shí)也增強(qiáng)了我們對(duì)傳統(tǒng)文化的熱愛和對(duì)藝術(shù)創(chuàng)作的追求。通過書法鑒賞訓(xùn)練，我們可以發(fā)掘自己藝術(shù)的潛能和個(gè)性，成為一個(gè)更有創(chuàng)造力和藝術(shù)感的人。
書法訓(xùn)練心得篇四
硬筆書法是指用硬筆書寫的藝術(shù)形式，是繼毛筆書法之后的一種書寫方式。硬筆書法的創(chuàng)作訓(xùn)練是每位書法愛好者必經(jīng)的過程，通過長時(shí)間的練習(xí)和思考，我在硬筆書法創(chuàng)作訓(xùn)練中獲得了一些心得和體會(huì)。
首先，養(yǎng)成良好的寫字姿勢(shì)和習(xí)慣是硬筆書法創(chuàng)作的基礎(chǔ)。在硬筆書寫中，姿勢(shì)的正確與否直接關(guān)系到書寫的美觀和流利程度。為此，我選擇高背硬筆書法椅坐姿，保持背部挺直，肩膀放松。同時(shí)，正確握筆姿勢(shì)也是至關(guān)重要的，我將筆尾靠于無名指上方，拇指與食指、中指相夾，保持適當(dāng)?shù)墓P壓和姿勢(shì)。通過堅(jiān)持這些良好的習(xí)慣，我在硬筆書法創(chuàng)作中逐漸形成了自己的風(fēng)格。
其次，在創(chuàng)作中積累素材和構(gòu)思非常重要。硬筆書法作品進(jìn)行構(gòu)思時(shí)，不僅要注重布局和字形的設(shè)計(jì)，還要注意意境的表達(dá)。為此，我喜歡收集各種與硬筆書法相關(guān)的素材，包括經(jīng)典的字帖、名家作品等等。通過對(duì)這些素材的研究和借鑒，我逐漸形成自己的創(chuàng)作思路。此外，多下筆前先進(jìn)行構(gòu)思，盡量避免出現(xiàn)修改和擦寫的情況，這樣可以保持思維的連續(xù)性和紙面的整潔。
再次，在硬筆書法創(chuàng)作中，臨摹名家作品是必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)。通過臨摹名家作品，可以更好地理解和掌握硬筆書法的特點(diǎn)和技法。在這個(gè)過程中，我會(huì)不斷追求與原作的相似度和精確度，并在臨摹過程中加入一些自己對(duì)作品的理解和感悟。通過與大師的對(duì)話，我逐漸意識(shí)到，硬筆書法的魅力在于它的簡潔和利落，要追求每一筆的準(zhǔn)確和自信。
最后，創(chuàng)作是硬筆書法訓(xùn)練中不可或缺的一環(huán)。通過創(chuàng)作，我們可以將所學(xué)所思付諸實(shí)踐，并將自己的獨(dú)特性和個(gè)性融入書法作品中。在創(chuàng)作過程中，我注重思考所要表達(dá)的主題和意境，力求突出作品的獨(dú)特性。在制作過程中，我也會(huì)不斷進(jìn)行修改和完善。當(dāng)完成一副作品時(shí)，我會(huì)進(jìn)行反思和總結(jié)，發(fā)現(xiàn)其中的不足，并為下一次創(chuàng)作積累經(jīng)驗(yàn)。
總之，通過硬筆書法創(chuàng)作訓(xùn)練，我逐漸形成了自己的風(fēng)格和創(chuàng)作習(xí)慣。良好的寫字姿勢(shì)和習(xí)慣，素材和構(gòu)思的積累，名家作品的臨摹，以及不斷的創(chuàng)作實(shí)踐，讓我在硬筆書法創(chuàng)作中不斷進(jìn)步。硬筆書法創(chuàng)作不僅是一種藝術(shù)表達(dá)方式，更是一種對(duì)心靈的陶冶和磨練。我相信，通過不斷的努力和實(shí)踐，我會(huì)在硬筆書法創(chuàng)作中不斷提高，創(chuàng)作出更多優(yōu)秀的作品。
書法訓(xùn)練心得篇五
書法是中國獨(dú)有的藝術(shù)形式，也是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分。通過書寫不同的字體，可以展現(xiàn)出作者的個(gè)性特點(diǎn)和內(nèi)心情感。然而，要想在書法上達(dá)到出類拔萃的水平，需要不斷的訓(xùn)練和磨練。在這個(gè)過程中，我積累了許多寶貴的心得體會(huì)。
首先，學(xué)習(xí)書法要有恒心和耐心。書法是一門需要長時(shí)間投入的藝術(shù)，不可能一蹴而就。一開始，我只能寫簡單的字體，而且還常常出現(xiàn)筆畫不工整、字跡歪斜的情況。然而，通過不斷的訓(xùn)練和練習(xí)，我慢慢培養(yǎng)了對(duì)書法的興趣。每天堅(jiān)持練習(xí)，不放棄，終有所獲。在書法這個(gè)長征路上，恒心和耐心是我不可或缺的品質(zhì)。
其次，研究名家書法作品對(duì)于提高自己的書法水平非常重要。我曾經(jīng)仔細(xì)研究過王羲之、顏真卿等書法名家的作品。通過觀察他們的字體結(jié)構(gòu)、筆畫運(yùn)轉(zhuǎn)，我深刻地領(lǐng)悟到了他們的藝術(shù)風(fēng)格和技巧。我學(xué)習(xí)他們的創(chuàng)作理念，不斷借鑒他們的筆法和技巧，加以吸收融合，從而形成了自己獨(dú)特的書法風(fēng)格。書法是一門需要源于學(xué)習(xí)和創(chuàng)新的藝術(shù)，只有不斷向前輩學(xué)習(xí)，才能突破自己的局限，提高書法水平。
此外，書法的訓(xùn)練需要注重細(xì)節(jié)，并且要有自己的風(fēng)格。在書寫過程中，我十分注重每一個(gè)筆畫的運(yùn)用和氣勢(shì)的把握。不管是橫平豎直的直筆，還是曲線有致的彎筆，我都需要通過不斷的練習(xí)和修正，掌握好每一個(gè)筆畫的力度和形狀，使字跡顯得工整美觀。此外，我也努力發(fā)展出屬于自己特色的書法風(fēng)格。通過不斷嘗試和探索，我發(fā)現(xiàn)自己喜歡運(yùn)用流暢的線條和優(yōu)美的結(jié)構(gòu)，強(qiáng)調(diào)筆劃的疾速和有力。這種風(fēng)格的形成不僅使我的書法作品更具個(gè)性，也反映了我的藝術(shù)追求。
還有一個(gè)重要的體會(huì)是書法的訓(xùn)練需要嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真地去對(duì)待。書法與其他藝術(shù)形式一樣，需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和認(rèn)真的心態(tài)。在書寫過程中，我堅(jiān)持按照正確的順序、姿勢(shì)和力度進(jìn)行練習(xí)，每一次的作品都要從整體到局部進(jìn)行反復(fù)推敲和檢查。我常常要花費(fèi)很多時(shí)間來定位或微調(diào)每一個(gè)筆劃的位置和比例關(guān)系。只有如此，才能保證作品的質(zhì)量。書法是一門細(xì)膩入微的藝術(shù)，稍有馬虎，便會(huì)影響整個(gè)作品的風(fēng)采。
總的來說，訓(xùn)練書法需要恒心和耐心，研究名家作品，注重細(xì)節(jié)，有自己的風(fēng)格；且需要嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真地對(duì)待。通過不斷地練習(xí)和修正，我在書法上取得了一些成績，也從中得到了很多快樂和心靈的安寧。書法是一門終身的學(xué)問，我相信在未來的日子里，我還會(huì)繼續(xù)努力，追求更高的書法境界。
書法訓(xùn)練心得篇六
三筆字是中國書法藝術(shù)中的一種基本技法，也是中國書法愛好者常常進(jìn)行的訓(xùn)練方法之一。在長期的三筆字書法訓(xùn)練中，我深刻體會(huì)到了它獨(dú)特的魅力和對(duì)修身養(yǎng)性的影響，下面就讓我來分享一下我的心得體會(huì)。
首先，三筆字訓(xùn)練的重要性令我深感啟發(fā)。在筆觸運(yùn)筆的過程中，三筆字要求以筆畫的形勢(shì)來進(jìn)行，無論是起筆、形體還是收筆都需要遵循特定的路徑和力度。這對(duì)于初學(xué)者來說是一種極大的挑戰(zhàn)，需要通過不斷的練習(xí)才能夠熟練掌握。而正是這樣的訓(xùn)練方法，使我在練字的過程中不斷反思自己的寫字態(tài)度和技巧，并在提高字體的同時(shí)，也潛移默化地培養(yǎng)了耐心和堅(jiān)毅的性格。
其次，三筆字的訓(xùn)練過程也讓我更加了解了中國傳統(tǒng)文化的內(nèi)涵。作為一種古老而獨(dú)特的藝術(shù)形式，中國書法凝聚著中華民族的智慧和民族精神。三筆字作為書法的基本功法，在傳承和發(fā)揚(yáng)中華文化的過程中起到了無可替代的作用。通過三筆字的訓(xùn)練，我有機(jī)會(huì)接觸到了更多的古代碑帖和名家的作品，深受其中的情感和審美的熏陶。同時(shí)，三筆字讓我更加了解漢字的藝術(shù)魅力，從筆畫的形態(tài)中尋找字形的規(guī)律，發(fā)現(xiàn)了漢字之美的深刻內(nèi)涵。
再次，三筆字書法訓(xùn)練對(duì)于提高寫字的功底有著重要的作用。在三筆字的訓(xùn)練中，正確的刀筆起收、先后順序、筆畫形態(tài)等要求，要求寫字者的筆畫要簡練、流暢。這種技法的訓(xùn)練，使我在寫字時(shí)更加注重筆畫之間的連接和流動(dòng)，提高了我的字體的書寫速度和書寫質(zhì)量。同時(shí)，三筆字的訓(xùn)練也使我的字體更具有韻律感和節(jié)奏感，賦予了我的字體獨(dú)特的魅力。
最后，三筆字的訓(xùn)練也對(duì)我的生活產(chǎn)生了積極的影響。通過三筆字的書寫，我逐漸體會(huì)到了寫字的樂趣和內(nèi)涵。每當(dāng)我坐下來寫字時(shí)，我會(huì)放下一切煩惱和壓力，全身心地投入到與字體的對(duì)話中。這讓我在寫字的同時(shí)也得到了放松和享受。而且，通過三筆字的訓(xùn)練，我更加注重書寫的規(guī)范和端正，這亦使我在生活中做事更加認(rèn)真和有條理。
總之，三筆字書法訓(xùn)練是一種獨(dú)特的傳統(tǒng)藝術(shù)，其獨(dú)特的形式和技巧要求使我在訓(xùn)練中受益匪淺。通過三筆字的訓(xùn)練，我培養(yǎng)了耐心和堅(jiān)毅的品質(zhì)，更加了解了中國傳統(tǒng)文化的內(nèi)涵，提高了寫字的功底，并在生活中獲得了放松和享受。我相信，通過不斷的練習(xí)和探索，三筆字書法將繼續(xù)對(duì)我的人生產(chǎn)生積極的影響。
書法訓(xùn)練心得篇七
第一段：引入書法鑒賞的背景及重要性（200字）
書法作為中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，歷經(jīng)千年不衰。它是在細(xì)膩感性與剛毅形制之間達(dá)到最佳平衡的藝術(shù)形式，同時(shí)也是一種文化的傳承和延續(xù)。而要真正欣賞和鑒賞書法，需要一定的訓(xùn)練和培養(yǎng)。在我個(gè)人的書法鑒賞訓(xùn)練中，我深刻感受到了這一點(diǎn)，同時(shí)也獲得了很多寶貴的心得體會(huì)。
第二段：對(duì)書法作品的整體觀察和感受（250字）
在進(jìn)行書法鑒賞時(shí)，首先要對(duì)作品進(jìn)行整體觀察。書法作品的版式、布局、字體等方面都會(huì)影響我們的感受和評(píng)價(jià)。在觀察的同時(shí)，要注重感受，體會(huì)作品所傳達(dá)的情感和主題。書法藝術(shù)特有的氣、韻、神在作品中得到了充分的展現(xiàn)，給人留下深刻的印象。通過細(xì)致入微的觀察和深入的感受，我逐漸提高了對(duì)書法作品的鑒賞力和欣賞能力。
第三段：字體的筆畫、排比和結(jié)構(gòu)的鑒賞（300字）
在書法的鑒賞中，字體是一個(gè)重要的方面。字體的筆畫、排比和結(jié)構(gòu)都能體現(xiàn)出書法家的個(gè)性和技藝。而要準(zhǔn)確地鑒賞字體，需要深入了解不同字體的特點(diǎn)和風(fēng)格。通過多次觀看和比較，我學(xué)會(huì)了分析字體的線條和形狀，進(jìn)而對(duì)其進(jìn)行評(píng)價(jià)。我發(fā)現(xiàn)，每一種字體都有其獨(dú)特的魅力和表達(dá)力，而且隨著對(duì)字體的深入了解，我的審美水平也得到了提高。
第四段：與歷代名家的對(duì)比鑒賞（300字）
為了進(jìn)一步提高自己的鑒賞能力，我研究了歷代書法名家的作品。通過與他們的作品進(jìn)行對(duì)比，我認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處，并從他們的作品中受到了啟發(fā)。名家的作品無不體現(xiàn)了對(duì)傳統(tǒng)的繼承和創(chuàng)新，他們筆下的每個(gè)字都仿佛有生命力般躍動(dòng)著，讓人為之動(dòng)容。通過與名家作品的對(duì)比，我更加明確了自己的學(xué)習(xí)方向和目標(biāo)，并且不斷努力追求進(jìn)步。
第五段：對(duì)書法鑒賞的深入理解與心得體會(huì)（250字）
通過書法鑒賞訓(xùn)練，我意識(shí)到書法不僅僅是一種藝術(shù)形式，更是一種修身養(yǎng)性的方式。書法能夠培養(yǎng)人們的耐心和專注力，提高審美情趣和文化素養(yǎng)。每一次的書法鑒賞都讓我收獲滿滿，不僅豐富了我的生活，也讓我更加熱愛中華傳統(tǒng)文化。通過不斷的訓(xùn)練和觀察，我相信自己的書法鑒賞能力將不斷提高，我也會(huì)更加深入地理解和學(xué)習(xí)書法。這項(xiàng)訓(xùn)練給了我很多寶貴的心得體會(huì)，也讓我更加珍惜和熱愛書法這一傳統(tǒng)文化的瑰寶。
總結(jié)：通過書法鑒賞訓(xùn)練，我不僅提高了對(duì)書法作品的觀察和感受能力，還磨練了自己對(duì)字體的鑒賞能力。通過與歷代名家作品的對(duì)比鑒賞，我不斷追求進(jìn)步，并從中獲得了深刻的理解和啟發(fā)。通過對(duì)書法鑒賞的深入思考和體驗(yàn)，我更加熱愛中華傳統(tǒng)文化，并認(rèn)識(shí)到書法藝術(shù)的重要性。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)努力，更加深入地學(xué)習(xí)和欣賞書法，以此來豐富自己的生活和修養(yǎng)。
書法訓(xùn)練心得篇八
第一段：寫作引言（揭示主題）
硬筆書法作為一門藝術(shù)形式，不僅要求準(zhǔn)確的筆畫結(jié)構(gòu)，更需要能夠準(zhǔn)確表達(dá)作者的情感。經(jīng)過一段時(shí)間的創(chuàng)作訓(xùn)練，我深感學(xué)習(xí)硬筆書法的重要性，下面就我對(duì)于硬筆書法創(chuàng)作訓(xùn)練的心得體會(huì)進(jìn)行分享。
第二段：提高基本功（探討創(chuàng)作初期的體會(huì)）
初次接觸硬筆書法時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己的基本功明顯不足，遇到一些篆書或隸書的字體時(shí)，常常不能正確表達(dá)字形的美感。于是，我開始了對(duì)基本字帖的刻苦練習(xí)，力求將每一個(gè)筆畫都寫得精準(zhǔn)有力。同時(shí)，我還學(xué)習(xí)了書法的理論知識(shí)，了解了字體的起源、發(fā)展和演變過程，這為我提高書法水平提供了很大幫助。
第三段：表達(dá)情感（論述創(chuàng)作困難與突破）
在硬筆書法創(chuàng)作中，我發(fā)現(xiàn)很難將自己的情感融入作品中。書法是一門表達(dá)情感的藝術(shù)，需要通過自己的筆墨來傳達(dá)出內(nèi)心的感受。然而，一開始我常常因?yàn)榧m結(jié)于字形的準(zhǔn)確性而無法顧及情感的表達(dá)。后來，我通過參觀一些大師的作品，學(xué)習(xí)他們?cè)谧煮w結(jié)構(gòu)和布局上的創(chuàng)新，從而更好地理解如何通過硬筆書法表達(dá)情感。通過不斷的實(shí)踐和反思，我漸漸找到了自己的創(chuàng)作風(fēng)格，能夠?qū)⒆约旱那楦腥谌氲阶髌分小?BR> 第四段：啟迪思考（討論創(chuàng)作中的啟示）
在硬筆書法創(chuàng)作訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)藝術(shù)并非一蹴而就的事情，需要長時(shí)間的堅(jiān)持和努力。短時(shí)間內(nèi)提高技巧固然重要，但更重要的是培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和堅(jiān)韌的毅力。只有不斷地嘗試和實(shí)踐，才能夠發(fā)現(xiàn)自己的創(chuàng)作風(fēng)格并進(jìn)一步提高自己的水平。
第五段：總結(jié)結(jié)論（總結(jié)體會(huì)）
通過硬筆書法創(chuàng)作訓(xùn)練，我收獲頗多。創(chuàng)作的過程不僅僅是純粹地描摹字體，更是一種靈感與情感的交融。在這個(gè)過程中，我不僅提高了自己的硬筆書法技巧，更培養(yǎng)了審美能力和情感表達(dá)能力。此外，我深刻體會(huì)到了藝術(shù)的不斷追求與創(chuàng)新，只有不斷學(xué)習(xí)才能激發(fā)出更多的創(chuàng)作靈感。希望未來我能夠堅(jiān)持下去，不斷提高自己的硬筆書法水平。
書法訓(xùn)練心得篇九
兒童書法是傳承中華文化的一部分，也是培養(yǎng)孩子優(yōu)秀品格和綜合素質(zhì)的有效途徑。作為家長和教育者，正確指導(dǎo)和訓(xùn)練孩子的書法，不僅可以提高他們的書寫水平，更能培養(yǎng)他們的耐心、自律和專注力等優(yōu)秀品質(zhì)。在書法訓(xùn)練中，我深深體會(huì)到了這些道理。
第二段：喜愛書法的培育
我小時(shí)候?qū)ú]有特別的興趣，只是在學(xué)校里老師會(huì)帶領(lǐng)我們練習(xí)幾次。但后來，通過家長和老師們的悉心培養(yǎng)，我開始逐漸對(duì)書法產(chǎn)生了興趣。在家人和老師的鼓勵(lì)下，我開始收集不同風(fēng)格的書法作品，慢慢地對(duì)書法越來越有了解和欣賞。
第三段：書法帶給我的愛好
在書法訓(xùn)練中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了書法所具備的美和文化底蘊(yùn)，進(jìn)一步培養(yǎng)了我對(duì)中華文化和傳統(tǒng)藝術(shù)的熱愛。從每一個(gè)漢字筆畫到每一種書寫風(fēng)格，我逐漸摸索著不同的書寫方式，并不斷提高自己的書寫水平。書寫中的每一筆每一劃都要有意識(shí)地準(zhǔn)確可控，慢慢地，我在書法中找到了一種愉悅的體驗(yàn)。
第四段：書法訓(xùn)練對(duì)兒童的潛在影響
書法訓(xùn)練不僅能提高孩子的寫字水平，更能鍛煉和培養(yǎng)他們的自我修養(yǎng)和內(nèi)在品質(zhì)。書法需要極大的耐心、恒心和專注，這也是兒童人格內(nèi)涵的顯現(xiàn)，通過逐步培養(yǎng)兒童的這些品質(zhì)，可以幫助他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣和行為準(zhǔn)則，在學(xué)習(xí)和生活中有自控能力、較強(qiáng)的心理素質(zhì)和抗挫性，有利于兒童的身心健康成長。
第五段：總結(jié)與展望
學(xué)習(xí)和練習(xí)書法對(duì)于兒童來說是一件有意義的事情，與兒童的成長和發(fā)展息息相關(guān)。家長和教育者需要通過正確的方法和方式來引導(dǎo)和培訓(xùn)孩子，幫助他們?cè)跁ㄖ腥ヌ剿?、體驗(yàn)和感悟，以期開啟他們的文化之門，啟迪他們的內(nèi)心世界，讓他們?cè)诓粩嗟膶W(xué)習(xí)和探索中，取得更好的成長和發(fā)展。
書法訓(xùn)練心得篇十
這可真是一次心與心溝通的歷程，在那么一個(gè)令人有所感悟的日子里，2010年7月16日上午，我們整裝待發(fā)，參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)。因?yàn)橥卣褂?xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，能激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。雖然只有短短的兩天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。
以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練” 是一個(gè)未知數(shù)。通過參加這次拓展訓(xùn)練，我才明白原來這種訓(xùn)練是種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。雖然時(shí)間有限，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。到達(dá)訓(xùn)練基地的上午，首先就開始了培訓(xùn)前的熱身準(zhǔn)備，熱身的內(nèi)容是分成七個(gè)小隊(duì)，命名設(shè)計(jì)隊(duì)微。隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌。我們小隊(duì)積極的商討把自己命為“叢林”。隊(duì)歌是“同舟共濟(jì)海讓路，號(hào)子一喊浪靠邊，百革爭流千帆進(jìn)，波濤在后岸在前”。隊(duì)訓(xùn)是“叢林野戰(zhàn)，越戰(zhàn)越勇”
我們隊(duì)第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目就是“高空抓杠”這個(gè)項(xiàng)目。我最恐懼的就是這個(gè)項(xiàng)目。其實(shí)我本人就畏高，有時(shí)候站在高一點(diǎn)的地方就頭暈?zāi)垦?，?dāng)我爬上那么9米高的桿子上時(shí)，我只覺得世界上一片空白。內(nèi)心里是懼怕、緊張、猶豫，腿在顫抖，手在冒汗。最后我還是沒有勇氣站在圓盤上面，沒有戰(zhàn)勝自己。這個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后聽著隊(duì)友的分享，我很佩服大家，隊(duì)友是那么的勇敢，我應(yīng)該向大家學(xué)習(xí)，不要拖大家的后腿。
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的是“天梯”這個(gè)項(xiàng)目。天梯又高又在搖擺，我又想放棄了。這個(gè)項(xiàng)目是需要倆個(gè)人配合來完成的。我們隊(duì)有一個(gè)隊(duì)友身體不適不能參加，以至于我們隊(duì)單出一個(gè)人，當(dāng)教練問到我什么時(shí)候爬天梯的時(shí)候，我已這個(gè)為由說沒人和我一起爬呀，我還是很害怕啊，這時(shí)教練說我上你上不上，我沒加思考地說我上。但是考慮到下來時(shí)沒人會(huì)順繩，考慮到安全我最后沒有和教練一起爬天梯。但是，是教練給了我勇氣和信心。我和我的隊(duì)長配合，我重振信心，在隊(duì)長的幫助下，在隊(duì)友的“加油”鼓勵(lì)聲中，集中了全身力量，戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了恐高”的畏懼心理。重新樹立了一個(gè)“美好、激動(dòng)、信心、勇氣、意志”的我，經(jīng)歷了恐慌、勇氣、勝利的過程。頓時(shí)心里像似一片藍(lán)藍(lán)的天空。有一種說不出的超越自我的自豪感。我成功了!我沒有讓教練和隊(duì)友失望?？磥砣说臐撃苁切枰诰虻?，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，重新認(rèn)識(shí)自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”。這對(duì)于我來說是份沉甸甸的收獲!
最激動(dòng)人心的就是攀爬畢業(yè)墻，它體現(xiàn)了我們的一種團(tuán)隊(duì)精神。面對(duì)4米高的求生墻，任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4米高的墻，但是團(tuán)隊(duì)的力量卻很大，所有人共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,在“相信自己”的歌聲中，我們來自“沃團(tuán)隊(duì)”的一百多個(gè)隊(duì)員終于越過了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在團(tuán)隊(duì)的努力下，竟然完成了。試想如果我們每個(gè)伙伴在工作中都能像在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相彼此照應(yīng),那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解.
這次拓展訓(xùn)練，給我留下了的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富。總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
一、分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后 ，各司其責(zé)，有利于明確責(zé)任。發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
二、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考，不要為表面的現(xiàn)象所困擾。有些印象其實(shí)是主觀臆想。需要你的耐心和智慧通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)。通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示。在工作中各部門之間需要溝通和信息的共享。需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
五、作為領(lǐng)導(dǎo)要看到差異。容納差異、協(xié)調(diào)差異，利用差異在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體，完美的團(tuán)隊(duì)。
六、知識(shí)和技術(shù)只是有形的資本。意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量和智慧。
拓展訓(xùn)練，它改變了我的人生觀，改變了我多年的思想模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮的更加淋漓盡致。
20xx年10月15日—16日，大連麥凱樂總店內(nèi)部培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)開展了一天一夜的拓展訓(xùn)練，此次活動(dòng)目的是了解自己的伙伴，充分給予幫助與鼓勵(lì)，建立自信與互信，感受彼此在工作中的密切關(guān)系。從入營的教練訓(xùn)導(dǎo)開始，學(xué)員們就體驗(yàn)到一種準(zhǔn)軍事化管理的氛圍，大家全心投入。
從“有軌電車”到“自由島”，從“過沼澤”到“空中抓扛”，學(xué)員們?cè)诰氈袑W(xué)、學(xué)中悟，一天一夜拓展過后，有歡笑、淚水，也有成功的喜悅，但更多的是領(lǐng)悟到了全隊(duì)的向心力。
訓(xùn)練后學(xué)員們都將一天的感受落到筆尖，將內(nèi)心的領(lǐng)悟與實(shí)際工作相結(jié)合，使訓(xùn)練得以升華。
此文獻(xiàn)給一同奮戰(zhàn)，有你有我，不畏艱險(xiǎn)的隊(duì)員們--記核動(dòng)力拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
為期一天的北海拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們懷著興奮、懷著感激、懷著對(duì)明天無限的憧憬…….全體隊(duì)員們踏上了返程的路途。
還記得有軌電車嗎?那是我們第一個(gè)項(xiàng)目，面對(duì)第一個(gè)項(xiàng)目，隊(duì)員們即興奮又擔(dān)心，看似簡單的兩塊板，十三個(gè)人手抓住兩側(cè)的繩子，統(tǒng)一步調(diào)的讓有軌電車開動(dòng)起來，不是容易的.事情，沒想到大家心往一處想，勁往一處使，電車開動(dòng)起來了，隨著難度的加大，任務(wù)完成也有了更大的困難，在第二輪行進(jìn)中，電車突然停止不動(dòng)了，在不準(zhǔn)通話的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓勵(lì)，電車終于又開動(dòng)起來，當(dāng)電車到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，全體隊(duì)員歡呼雀躍，伸直臂膀大聲呼喊，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱苏駣^，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱思で?，是團(tuán)隊(duì)，是團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人感受到了集體的榮譽(yù)。
還記得那三個(gè)島的任務(wù)嗎?回憶起來，有好多惋惜，嘿嘿~~，不過教官說過，這個(gè)項(xiàng)目完成率相當(dāng)?shù)?，?dāng)然在教官總結(jié)完這次任務(wù)的重點(diǎn)后，我們都若有所思，如果不是自己那樣坐以待斃，如果自己再為對(duì)方多想想，如果自己再和大家多溝通多交流……結(jié)果一定不是現(xiàn)在這樣子的，雖然也許不能完成，但付出多一點(diǎn)的努力，得到的結(jié)果就會(huì)不一樣，有了責(zé)任，擔(dān)負(fù)了責(zé)任，是一種榮譽(yù)，也是一種自豪。
還記得那個(gè)地雷陣嗎?在我們后來團(tuán)隊(duì)總結(jié)上，隊(duì)員們一致認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目是我們今天讓每個(gè)人都記憶深刻的項(xiàng)目，為什么呢?郁悶到極點(diǎn)的我們，真的就不能完成這個(gè)項(xiàng)目嗎?答案公布后，我依然記得隊(duì)員們彼此之間失望、無助的表情，多想再加一把勁，多想再出一份力呀。痛定思痛后，在此項(xiàng)目上，我們?nèi)狈Φ氖欠止げ幻鞔_的問題，大家都在努力，每個(gè)人都在做一項(xiàng)龐大的工作，難免力不從心呀。如果我們每個(gè)人事先都有自己明確的目標(biāo)，相信此任務(wù)定能順利完成。
還記得那個(gè)空中抓杠的任務(wù)嗎?當(dāng)所有人看到那九米半高的鐵桿，那斜上方的三角架，都不由的倒吸一口氣，我能做到嗎?我行嗎?相信每個(gè)人心里都在這樣的問自己。在教官一系列的講解安全措施和我們每個(gè)人的任務(wù)后，一開始浮躁不定的心緒開始緩和了，繼而是為自己加油，為團(tuán)隊(duì)加油的信念由然而生，不要忘掉我們是一個(gè)整體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不再是我們自己一個(gè)人。那句口號(hào)“你真的很不錯(cuò)，你真的很不錯(cuò)，你真的真的真的真的真的很不錯(cuò)”依然回響在耳邊…...在每個(gè)人拍打隊(duì)友，大聲哦喊著這句話的時(shí)候，我們何嘗不是在為隊(duì)友加油的同時(shí)，也在為自己加油呢!懷著這樣一份信心，懷著全體隊(duì)員的期盼，完成任務(wù)就是完成自己的一次超越。當(dāng)完成任務(wù)后，那份釋然、那份鎮(zhèn)定、那份感動(dòng)，我們?nèi)w隊(duì)員為你驕傲!
結(jié)束了，結(jié)束了……教官、隊(duì)員圍成一圈，為我們今天的超越一起吶喊，一起歡呼!
畢業(yè)會(huì)上，大家圍桌而坐，和剛開始來到這里的心情截然不一樣了，我們懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是責(zé)任，什么是信任，在遇到困難時(shí)隊(duì)友的一句鼓勵(lì)多么重要!望著隊(duì)友們，我心潮澎湖，感動(dòng)，感恩，感謝身邊的每個(gè)人!一個(gè)公司，大家勁都要往一處使，企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。
書法訓(xùn)練心得篇十一
笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練是我們的公司第一個(gè)參加的拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練中我們受益匪淺。拓展訓(xùn)練雖然看似簡單，但是每一個(gè)拓展項(xiàng)目都會(huì)給你留下深刻的回憶，讓你明白許多人生的道理。通過體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練，通過這場(chǎng)心靈的洗禮，我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、互相配合、互幫互助、共享成功。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目“盲人方陣”也叫“黑夜協(xié)作”,這是一個(gè)挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作精神的訓(xùn)練項(xiàng)目。拓展開始公司所有人的雙眼都戴上眼罩，眼前以前漆黑沒有了方向感，要在這樣的情況圍成一個(gè)正方形基本上不可能的，更何況要在規(guī)定時(shí)間四十分鐘。為了讓我們更好地完成拓展項(xiàng)目，教練反復(fù)提示我們“你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，只要學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)的合作，那么眼前的難題就迎刃而解了”。教練話語剛落，團(tuán)隊(duì)中就走出一個(gè)人將我們組織起來，帶領(lǐng)我們一起解決眼前的難題。在他的帶領(lǐng)下，團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員一起商討謀略，互相溝通交流，共同解決問題。四十分鐘拓訓(xùn)練過程，每一個(gè)人都各盡其職，最后我們順利完成了拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。在這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、互相配合、共享成功。
“畢業(yè)墻”有時(shí)候也叫海難逃生，也有人叫逃生墻或者勝利強(qiáng)。這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目就是讓所有的隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高四點(diǎn)二米的光滑墻面，過程中不能借助任何外界的工具，只能利用每一個(gè)人的'身體。拓展訓(xùn)練中，許多的隊(duì)員為了團(tuán)隊(duì)的成功咬著牙甘愿成為基石，讓隊(duì)員可以踏著自己的肩膀上去，看到這種情況在場(chǎng)的每一個(gè)人都感動(dòng)不已。當(dāng)最后一個(gè)人成功爬上了高墻，掌聲長久不停。在這個(gè)拓展項(xiàng)目中，我們的團(tuán)隊(duì)精神得到了強(qiáng)化，更重要的是感謝那些甘愿做基石的隊(duì)員。
拓展訓(xùn)練是目前非常成功的一種體驗(yàn)學(xué)習(xí)方式，國內(nèi)外諸多著名院校都將拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)列為mba教學(xué)的必修課程，更有許多優(yōu)秀的組織將拓展訓(xùn)練作為整合組織文化、激發(fā)員工潛能、打造卓越團(tuán)隊(duì)、提升核心競(jìng)爭力的必要培訓(xùn)。拓展訓(xùn)練作為體驗(yàn)式訓(xùn)練，是從行動(dòng)著手，從實(shí)際中學(xué)習(xí)，在實(shí)際中經(jīng)歷、感受、分享、感悟、升華。
拓展訓(xùn)練以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)，以人格完善為目的。激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)及增強(qiáng)想象力和創(chuàng)造力;促進(jìn)個(gè)體成長，發(fā)展及增強(qiáng)與人溝通的能力;培養(yǎng)及展示個(gè)體與群體的適應(yīng)能力、生存能力、合作能力;激發(fā)個(gè)體的責(zé)任心、自信心和自立能力，培養(yǎng)群體合作精神;樹立關(guān)心社會(huì)、服務(wù)人群、關(guān)愛他人的意識(shí)。
拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作，力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。個(gè)性是一個(gè)人在先天生理?xiàng)l件和后天環(huán)境作用下，通過人的身心活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐而形成的不同于他人的心理特征和行為特征。個(gè)性是普遍的、絕對(duì)的，沒有個(gè)性就沒有共性。個(gè)性本質(zhì)特征是人格的獨(dú)立性、積極性和創(chuàng)造性，個(gè)性形成有先天因素作用，更需要后天環(huán)境的影響，拓展訓(xùn)練就是加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
拓展訓(xùn)練作為戰(zhàn)略策略的重要組成部分，受技術(shù)發(fā)展和管理理念的影響，其中變化和發(fā)展十分迅速。拓展訓(xùn)練是一種突破傳統(tǒng)教育思維和模式要求的全新學(xué)習(xí)與教育方式，其中開課程獨(dú)具創(chuàng)意，融思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實(shí)用性和趣味性于一體。
書法訓(xùn)練心得篇十二
訓(xùn)練球是一種專業(yè)的訓(xùn)練工具，在許多體育訓(xùn)練項(xiàng)目中得到廣泛應(yīng)用。我有幸參加了一段時(shí)間的訓(xùn)練球訓(xùn)練，并且積累了一些心得體會(huì)。接下來，我將分享一下我的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
第二段：選擇適合的訓(xùn)練球
在訓(xùn)練球訓(xùn)練中，選擇適合自己的訓(xùn)練球至關(guān)重要。不同的訓(xùn)練球有不同的功能和特點(diǎn)，比如普通的籃球、足球、乒乓球等。根據(jù)自己的興趣和需求，選擇適合自己的訓(xùn)練球，才能更好地進(jìn)行訓(xùn)練。例如，如果你想提高跳躍能力，選擇一個(gè)彈性好的訓(xùn)練球是非常重要的。
第三段：全身訓(xùn)練的效果
訓(xùn)練球可以進(jìn)行全身訓(xùn)練，不僅能讓身體各部分得到鍛煉，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。在我的訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)通過訓(xùn)練球的反彈力量，可以有效鍛煉大腿、臀部等肌肉群，使其更加強(qiáng)壯。而且，不同的訓(xùn)練球可以進(jìn)行不同部位的訓(xùn)練，如腹部球、背部球等，可以讓特定部位得到更有效的鍛煉。同時(shí)，訓(xùn)練球也能提高身體的平衡能力和靈活性，這對(duì)于其他體育項(xiàng)目的訓(xùn)練也非常重要。
第四段：提高專注力和反應(yīng)能力
訓(xùn)練球不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉大腦。在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要保持高度的專注力和快速的反應(yīng)能力，這可以提高思維的靈活性和決策的準(zhǔn)確性。尤其是在球類運(yùn)動(dòng)中，例如乒乓球訓(xùn)練，需要高速反應(yīng)和精準(zhǔn)控球。通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的專注力和反應(yīng)能力得到了明顯的提高，不僅在運(yùn)動(dòng)中更加敏銳，也在日常生活中更容易集中注意力。
第五段：培養(yǎng)毅力和耐心
訓(xùn)練球訓(xùn)練是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持的訓(xùn)練項(xiàng)目。在訓(xùn)練的過程中，會(huì)遇到一些困難和挫折，需要堅(jiān)持不懈地努力。通過持之以恒的訓(xùn)練球訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持和耐心的重要性。每一次進(jìn)步都需要時(shí)間和努力，只有對(duì)自己有耐心，才能獲得更好的訓(xùn)練效果。
總結(jié)：
通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我不僅提高了身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，還培養(yǎng)了專注力、反應(yīng)力和毅力等重要品質(zhì)。這些經(jīng)驗(yàn)和感悟?qū)τ谖覀€(gè)人的成長和發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我相信只要保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練，一定能夠取得更好的成績。希望更多人能夠嘗試訓(xùn)練球訓(xùn)練，并體會(huì)到其中的樂趣和益處。
書法訓(xùn)練心得篇十三
第一段：介紹訓(xùn)練球的概念和作用（200字）
訓(xùn)練球是一種新興的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具，在近年來越來越受到運(yùn)動(dòng)愛好者的關(guān)注。它通常是由橡膠材質(zhì)制成，具有一定的彈性，通過使用訓(xùn)練球可以對(duì)身體的某些部位進(jìn)行有目的的訓(xùn)練。訓(xùn)練球可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，還可以幫助增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。因此，許多人將訓(xùn)練球作為一種有效的訓(xùn)練工具，用于身體鍛煉和康復(fù)訓(xùn)練。
第二段：訓(xùn)練球的使用體驗(yàn)和效果（200字）
在我使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉后，我深刻體會(huì)到了它的作用和效果。首先，訓(xùn)練球可以幫助改善身體的協(xié)調(diào)性。在平衡訓(xùn)練中，訓(xùn)練球能夠喚醒我身體內(nèi)潛伏的各種肌肉，使得我在運(yùn)動(dòng)中更加靈活自如。其次，訓(xùn)練球?qū)μ岣呒∪饬α恳灿泻芎玫男ЧＭㄟ^在球上進(jìn)行一些特定的動(dòng)作，可以有效地刺激身體的各個(gè)部位，并逐漸增強(qiáng)肌肉的負(fù)荷能力，使其更加強(qiáng)壯。最重要的是，訓(xùn)練球非常適合康復(fù)訓(xùn)練。在受傷恢復(fù)期間，通過在訓(xùn)練球上進(jìn)行一些低強(qiáng)度的動(dòng)作，可以幫助加快康復(fù)進(jìn)程，提高身體的穩(wěn)定性和功能。
第三段：訓(xùn)練球的選擇和正確使用（200字）
在選擇訓(xùn)練球時(shí)，需要考慮自己的身高和體重，選擇適合自己的大小。一般來說，身高160cm以下的人可以選擇直徑為55cm的訓(xùn)練球，而身高160cm以上的人則適合選擇直徑為65cm的訓(xùn)練球。使用訓(xùn)練球時(shí)，首先需要確保球的充氣度合適，過度充氣或不足充氣都會(huì)影響到動(dòng)作的穩(wěn)定性。另外，還需要注意動(dòng)作的正確性，避免過度伸展或過度收縮。在進(jìn)行高難度的動(dòng)作時(shí)，可以在旁邊尋找支撐物，以確保自身的安全。
第四段：訓(xùn)練球的訓(xùn)練計(jì)劃和技巧（200字）
在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉時(shí)，可以根據(jù)自身的需求和目標(biāo)制定一套科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。比如，想要提高平衡性的人可以選擇一些需要保持平衡的動(dòng)作，如單腳站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以進(jìn)行一些需要調(diào)動(dòng)全身肌肉的動(dòng)作，如平板俯臥撐、仰臥起坐等。同時(shí)，還可以使用訓(xùn)練球進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練，如挺身伸展、曲背伸展等。除了訓(xùn)練計(jì)劃，還可以結(jié)合一些訓(xùn)練球的技巧，如向前推球、抱球旋轉(zhuǎn)等，以提高訓(xùn)練的趣味性和效果。
第五段：總結(jié)訓(xùn)練球的優(yōu)勢(shì)和心得（200字）
總的來說，訓(xùn)練球是一種有效且有趣的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具。它可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。訓(xùn)練球的選擇和正確使用是確保訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。通過科學(xué)合理地制定訓(xùn)練計(jì)劃和靈活運(yùn)用一些訓(xùn)練球的技巧，可以使訓(xùn)練更加全面和有成效。我個(gè)人在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉的過程中，獲得了不小的進(jìn)步和收獲。在未來的訓(xùn)練中，我將繼續(xù)利用訓(xùn)練球進(jìn)行各項(xiàng)功能的訓(xùn)練，以更好地提升自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。
書法訓(xùn)練心得篇十四
書法作為中國傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，遠(yuǎn)近聞名，歷來被視為一門高雅的藝術(shù)。書法的修煉過程不僅是對(duì)筆墨紙硯的運(yùn)用，更是一次次對(duì)內(nèi)心深處的修煉與探索。在我多年的書法學(xué)習(xí)與實(shí)踐中，我深刻體會(huì)到了訓(xùn)練書法的重要性，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
首先，訓(xùn)練書法需要堅(jiān)持與毅力。書法是一門細(xì)致入微的藝術(shù)，要想寫出一支好字，必須通過反復(fù)的訓(xùn)練來提高筆墨功力和字體造詣。沒有毅力和堅(jiān)持，即使有一時(shí)的靈感和天賦，也很難成為一名優(yōu)秀的書法家。在訓(xùn)練書法的過程中，我常常會(huì)面臨寫不好的困境，但是我始終沒有放棄，每天都堅(jiān)持練習(xí)。就像一位前輩所說：“書法是一種修煉，只有細(xì)水長流才能取得成果?！敝挥谐种院愕赜?xùn)練，才能在書法的道路上越走越遠(yuǎn)。
其次，訓(xùn)練書法需要耐心與細(xì)心。學(xué)習(xí)書法不僅是練習(xí)字帖，更是要對(duì)每一筆每一畫細(xì)致入微地觀察與揣摩。在書法創(chuàng)作中，一個(gè)字的下筆順序、結(jié)構(gòu)以及每一筆的起承轉(zhuǎn)合都需要慢慢琢磨，在紙上親自體會(huì)與實(shí)踐。我常常用心體會(huì)每一筆的力度和變化，在紙上細(xì)細(xì)品味每一劃的起承轉(zhuǎn)合，以期寫出更加工整美觀的字。耐心與細(xì)心是鍛煉書法技巧與造型能力的必備品質(zhì)，也是培養(yǎng)審美情趣和塑造個(gè)人風(fēng)格的關(guān)鍵。
再次，訓(xùn)練書法需要虛心與自省。書法是一門博大精深的藝術(shù)，無論是古代名家的作品還是現(xiàn)代名家的創(chuàng)作，都蘊(yùn)含著深厚的文化底蘊(yùn)和藝術(shù)智慧。作為學(xué)習(xí)者，我們應(yīng)該保持虛心，不斷學(xué)習(xí)他人的長處，吸收他們的創(chuàng)作經(jīng)驗(yàn)與技巧。每次練習(xí)或創(chuàng)作后，我常常會(huì)將自己的作品與名家的作品進(jìn)行比較，尋找自己的不足之處，并積極尋求改進(jìn)。只有保持虛心與自省，不斷追求進(jìn)步，我們才能不斷充實(shí)自己的書法修養(yǎng)，創(chuàng)造出更具個(gè)性和內(nèi)涵的作品。
此外，訓(xùn)練書法需要耐性與淡定。書法是一種需要靜心和怡然自得的藝術(shù)形式。坐下來寫字的時(shí)候，心情愉悅與安靜是非常重要的。有時(shí)候，我會(huì)在一個(gè)字上花費(fèi)數(shù)十分鐘的時(shí)間，用點(diǎn)畫結(jié)合的方式慢慢構(gòu)思，直到我滿意為止。過程雖然漫長，但我從中體會(huì)到了一種深深的平靜與寧靜，仿佛融入了書法世界的奧妙與魅力。書法教會(huì)了我耐心，讓我學(xué)會(huì)了靜心與沉淀，也讓我在忙碌的生活中找到了心靈的寄托與寧靜。
最后，訓(xùn)練書法需要勤于總結(jié)與分享。書法學(xué)習(xí)是一個(gè)逐步積累和不斷提高的過程，只有不斷總結(jié)和思考，才能不斷成長。在我的書法學(xué)習(xí)過程中，我會(huì)及時(shí)記錄下自己的心得體會(huì)和書法心路歷程，并進(jìn)行總結(jié)和整理，以便復(fù)習(xí)和進(jìn)一步提升。同時(shí)，我也會(huì)積極與書法愛好者和朋友們分享我的心得和體會(huì)，聽取他們的意見和建議，一起進(jìn)步。通過分享，我能夠不斷吸收他人的智慧和經(jīng)驗(yàn)，拓寬自己的視野和思路，更好地發(fā)展與提高。
通過多年的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我逐漸明白了書法修行的重要性，也體會(huì)到書法給我?guī)淼囊嫣幒蜆啡?。書法讓我感受到了沉靜與獨(dú)特的藝術(shù)氛圍，讓我對(duì)美的追求有了更加深刻的理解，讓我在磨礪中不斷成長與進(jìn)步。書法的魅力在于其獨(dú)特與獨(dú)行，只有專注訓(xùn)練，才能感悟到其中的真諦。通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信我會(huì)在書法藝術(shù)的道路上越走越遠(yuǎn)，也會(huì)繼續(xù)從中獲得更多的收獲和滿足。
書法訓(xùn)練心得篇十五
我是一個(gè)內(nèi)高班應(yīng)屆畢業(yè)生，暑假在家等通知書期間參加了新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)農(nóng)十四師四十七團(tuán)組織的民兵應(yīng)急連的維穩(wěn)執(zhí)勤訓(xùn)練，深切感受到了“動(dòng)亂是禍、穩(wěn)定是?！钡暮x。
我們的訓(xùn)練營地是團(tuán)里的中學(xué)，也就是我的母校，再次踏進(jìn)，勾起了我許多美好的回憶，想起了自己當(dāng)年的風(fēng)光歲月，但已經(jīng)物是人非。
指導(dǎo)員將我們安排住進(jìn)了學(xué)生宿舍，然后給我們發(fā)了床褥、民兵服和軍鞋，以及軍用警棍、鋼盔和盾牌，哈哈，全副武裝。
集合，開會(huì)。指導(dǎo)員告知了我們每天的任務(wù)和訓(xùn)練安排，并說休息一個(gè)小時(shí)以后就進(jìn)行訓(xùn)練。
“嘀——”集合哨聲短而急促地響起，我們聽到哨音后便迅速而有序的跑步到操場(chǎng)集合聽候指示。雖然我是第一次參加，但我非常明白，時(shí)間就是生命，在戰(zhàn)場(chǎng)上只有迅速響應(yīng)指揮，才能有生存的機(jī)會(huì)。我一路小跑來到了操場(chǎng)，很多人已經(jīng)到了。
緊張的民兵維穩(wěn)執(zhí)勤訓(xùn)練就此開始。人來齊了后開始點(diǎn)名，喊“到”的時(shí)候一定要大聲且不能拖鼻音，這個(gè)我做的很好。然后開始走正步，踩著“一二一”的節(jié)拍，昂首挺胸，大步向前邁。訓(xùn)練從基本做起，這是最基礎(chǔ)的練習(xí)，很簡單。
對(duì)我來說頗有難度的是喊口號(hào)。在走正步的過程中有幾個(gè)口號(hào)要喊，聲音要在腹部發(fā)出，從喉嚨里頂出來。聲音要洪亮，還不能亂了步子，這對(duì)于我這個(gè)初次參加軍訓(xùn)的人來說很不簡單，但在接下來的幾天里我終于慢慢熟練了，并且每次都是隊(duì)伍里聲音最響亮的。
訓(xùn)練很辛苦，很累，走正步和喊口號(hào)只是每天必須做的簡單操練，每天還要在炎炎烈日下進(jìn)行警棍、盾牌術(shù)的使用操練以及體能訓(xùn)練，有時(shí)甚至被曬得、累的眼冒金星，腰腿酸痛，還得咬牙撐著。
雖然軍訓(xùn)生活單調(diào)、枯燥每天重復(fù)著同樣的內(nèi)容。但這正是我喜歡的生活，我本來就來是鍛煉的，這樣的生活對(duì)我很充實(shí)。
我的父母都是農(nóng)民，白天忙于農(nóng)事。夜晚早早進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。深夜，我們巡邏在大街小巷時(shí)，享受著寧靜，看著滿天的星星，我覺得很踏實(shí)，因?yàn)槲以诒Ｐl(wèi)著他們，讓他們有了安穩(wěn)、和諧的環(huán)境去進(jìn)行生產(chǎn)，去建設(shè)邊疆，去改善生活、享受生活。使我們的生活也會(huì)像漫天的繁星一樣繁花似錦。
人民軍隊(duì)就是為保衛(wèi)祖國領(lǐng)土完整和保護(hù)人民安全而存在的，所以即使深夜巡邏又累又困，遇到突發(fā)事件我也會(huì)毫不退縮。去年的七五燒暴力犯罪事件給了我們血的警示，如果沒有穩(wěn)定和諧的社會(huì)環(huán)境，一切生產(chǎn)生活都會(huì)受到破壞，人民將會(huì)處于水深火熱之中，社會(huì)主義建設(shè)將會(huì)停滯不前。
我們的辛苦可以換來人民美好的生活，可以換來我們父母的安心生產(chǎn)，我們付出再多也是值得的。
訓(xùn)練快要結(jié)束了，但我卻意猶未盡。這段時(shí)間的“軍營”生活使我得到了很好的鍛煉，使我對(duì)中央提出新疆實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展和長治久安的戰(zhàn)略方針有了深刻的理解，給我的人生添上了濃濃的一筆。在接下來的幾天里，我將會(huì)更加努力訓(xùn)練，嚴(yán)格要求自己，維護(hù)好我們的家園，使之社會(huì)安全、穩(wěn)定、和諧發(fā)展。
在陽光明媚的四月，我院被有幸選為月湖街民兵訓(xùn)練單位，我們有幸成為這次民兵訓(xùn)練中的班集體而感到無比自豪!雖然時(shí)間不是很長，但非常有意義，既學(xué)到了東西，又達(dá)到了鍛煉的目的。
在訓(xùn)練期間，我們班的30名同學(xué)都積極發(fā)揚(yáng)遵守紀(jì)律、刻苦訓(xùn)練、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，得到了排長的好評(píng)和認(rèn)可!
我們只是訓(xùn)練停止間三種轉(zhuǎn)法、齊走步、跑步以及站軍姿等最基本的科目，但是要真正做好每一個(gè)動(dòng)作并非容易，有句話是這樣形容新兵的：“入伍新兵三個(gè)月” ，指的就是哪怕是最基本的動(dòng)作，新兵也要訓(xùn)練三個(gè)月才能達(dá)到熟練鞏固的目的，所以基本功對(duì)于任何一個(gè)新兵而言，都是非常重要的。俗話說得好：“冰凍三尺，非一日之寒?！逼鋵?shí)無論做什么事，都要扎扎實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印，這好比高樓大廈，只有基石打牢固了，才能越砌越高。我們是這樣想的，也是這么做的，通過我們反反復(fù)復(fù)地訓(xùn)練，基本掌握了這些動(dòng)作要領(lǐng)，當(dāng)然要想達(dá)到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，還需付出很多很多。
雖然我們只是利用課余時(shí)間來訓(xùn)練，但是同學(xué)們都很認(rèn)真，都想既然做了就一定要把它做好，做得像樣。
時(shí)間過得真快，不知不覺就要到了點(diǎn)驗(yàn)時(shí)間，同學(xué)們有些緊張，為了緩解我們的緊張氣氛，增加訓(xùn)練的趣味性，排長先帶著我給大家演示了一遍軍體拳，然后看見大家興趣盎然，就決定教我們軍體拳，讓大家分散開來，然后一招一招的演示給我們看，大家都高興地跟著練習(xí)，練習(xí)之余排長還不忘提醒我們“練拳只是為了強(qiáng)身健體，不是為了打架逞強(qiáng)?！笨粗蠹夷莻€(gè)人真的勁頭，我心里還想著我們的民兵誓詞“我是中國民兵，我宣誓：服從中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)，積極參加國家建設(shè)，忠實(shí)履行國防義務(wù)，遵紀(jì)守法，服從命令，忠于職守……”一股自豪的情緒由心而起。快樂的時(shí)光總是短暫的，很快隨著兩位部長的到來，點(diǎn)驗(yàn)正式開始了，身著軍裝，頭頂鋼盔，莊重的宣誓讓我差點(diǎn)忘了我還是個(gè)學(xué)生，真以為自己是一名正規(guī)的軍人。在排長的帶領(lǐng)下我們很順利的完成了會(huì)操，并且排長給予了肯定，得到了排長的肯定大家都很高興。接著就是部長問話，由于我們都對(duì)各項(xiàng)事務(wù)都非常了解所以我們回答的非常流利，最后部長給予點(diǎn)評(píng)，首先給予我們贊揚(yáng)，然后是期望，期望我們以后更加努力的訓(xùn)練，為國家做貢獻(xiàn)。在滿懷豪情中點(diǎn)驗(yàn)結(jié)束了，大家好像還意猶未盡，都紛紛拿出手機(jī)拍照留戀，最后在與排長合影之后訓(xùn)練宣告結(jié)束。
時(shí)間雖然短暫，但是在這樣的訓(xùn)練中，不僅學(xué)到了東西，更總要的是增進(jìn)了我們同學(xué)之間的感情，真的很期待還有下一次的訓(xùn)練!因?yàn)槲覀儾粌H達(dá)到了鍛煉的目的，學(xué)到了知識(shí)，收獲了經(jīng)歷，而更多的時(shí)候經(jīng)歷就是一筆財(cái)富。
書法訓(xùn)練心得篇一
硬筆書法是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，也是近年來備受熱捧的藝術(shù)形式。在過去的幾個(gè)月里，我有幸參加了硬筆書法創(chuàng)作訓(xùn)練課程，通過反復(fù)的臨摹和創(chuàng)作實(shí)踐，我對(duì)硬筆書法的認(rèn)識(shí)和理解有了大幅提升。在這篇文章中，我將分享我參加硬筆書法創(chuàng)作訓(xùn)練的心得體會(huì)。
第二段：學(xué)習(xí)的過程
在學(xué)習(xí)硬筆書法的過程中，最重要的是掌握正確的握筆姿勢(shì)和基本的筆畫構(gòu)造。在剛開始練習(xí)時(shí)，我的字跡非常生硬僵硬，毫無美感可言。但是通過老師的指導(dǎo)和耐心的練習(xí)，我漸漸找到了感覺。每天堅(jiān)持進(jìn)行筆畫訓(xùn)練，并不斷臨摹經(jīng)典的字帖，我逐漸掌握了不同字體的特點(diǎn)和用筆規(guī)律。
第三段：創(chuàng)作的感受
隨著技巧的提升，我開始對(duì)硬筆書法的創(chuàng)作產(chǎn)生了濃厚的興趣。硬筆書法與毛筆書法相比，更加嚴(yán)謹(jǐn)而莊重，給人一種沉穩(wěn)、雅致的感覺。在創(chuàng)作過程中，我體會(huì)到了每一筆的思考和用力是如此重要。每個(gè)字的結(jié)構(gòu)和造型都需要精心的策劃和提煉，一絲一毫的不慎都會(huì)影響整體的美感。通過創(chuàng)作，我更深刻地體會(huì)到了“以簡馭繁”的藝術(shù)境界。
第四段：心境的轉(zhuǎn)變
硬筆書法的創(chuàng)作需要沉靜的心境和專注的注意力。在練習(xí)和創(chuàng)作的過程中，我不斷地磨礪自己的自律和耐心。當(dāng)我站在書桌前，提起筆時(shí)，世界似乎都變得平靜起來。我會(huì)屏住呼吸，將自己的思緒集中到筆尖上，用最認(rèn)真的態(tài)度去書寫每一個(gè)字。這種專注和投入在日常生活中也得以延伸，使我變得思慮周全、目標(biāo)明確。
第五段：收獲與思考
通過硬筆書法的創(chuàng)作訓(xùn)練，我不僅提升了自己的藝術(shù)修養(yǎng)和創(chuàng)作能力，還深刻體會(huì)到了與書法相伴的思考和觀察力。書法創(chuàng)作是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，每一次的進(jìn)步都需要付出艱辛的努力和長時(shí)間的堅(jiān)持。在下筆之前，我會(huì)考慮字的結(jié)構(gòu)和布局，思考每一筆的起落，因此在書寫之外，我也培養(yǎng)了分析、決策的能力。同時(shí)，更重要的是書法讓我學(xué)會(huì)了欣賞和品味美的感受，讓我對(duì)藝術(shù)有了更深的理解和追求。
總結(jié)：
參加硬筆書法創(chuàng)作訓(xùn)練課程，對(duì)我來說是一次寶貴的經(jīng)歷。通過不斷的練習(xí)和創(chuàng)作，我學(xué)到了更多的書法知識(shí)，拓展了藝術(shù)視野，也體驗(yàn)到了不同于以往的心境和情感。硬筆書法創(chuàng)作成為我生活中的一部分，激發(fā)出了我的創(chuàng)造力和想象力，使我在書寫之間找到了自我和樂趣。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我會(huì)繼續(xù)磨練自己的書法技巧，不斷追求更高的藝術(shù)境界。
書法訓(xùn)練心得篇二
三筆字在書法創(chuàng)作中被視為一種獨(dú)特的技法，它以獨(dú)特的筆畫組合和變化展現(xiàn)了獨(dú)特的藝術(shù)魅力。作為一名書法愛好者，我也深受三筆字的吸引，通過不斷的訓(xùn)練和實(shí)踐，我逐漸領(lǐng)悟到了三筆字的精髓和技巧。下面是我對(duì)于三筆字訓(xùn)練的心得和體會(huì)。
首先，三筆字的訓(xùn)練需要注重筆畫的節(jié)奏感和整體的協(xié)調(diào)性。在進(jìn)行三筆字的練習(xí)時(shí)，我認(rèn)識(shí)到每一筆應(yīng)該具有獨(dú)立的力度和速度，并且要與其他筆畫形成一個(gè)和諧的整體。這需要我在書寫中注重整體的控制和綜合性的運(yùn)用。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)筆畫的節(jié)奏感對(duì)于賦予作品以生動(dòng)的力量和韻律感十分關(guān)鍵。通過探索和嘗試，我學(xué)會(huì)了如何根據(jù)不同字形的特點(diǎn)去合理安排每一筆的力度和速度，以達(dá)到整體的協(xié)調(diào)性和流暢性。
其次，在三筆字的訓(xùn)練中，正確的筆畫構(gòu)造和筆畫組合也是非常重要的。三筆字在精準(zhǔn)的筆畫運(yùn)用中呈現(xiàn)出其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，而這需要我對(duì)于不同字形的筆畫構(gòu)造有著準(zhǔn)確的把握。通過查閱資料和學(xué)習(xí)經(jīng)典作品，我對(duì)于不同字形的結(jié)構(gòu)進(jìn)行了深入的研究和理解。在練習(xí)中，我注重豐富和擴(kuò)展自己的筆畫庫，不斷地提高對(duì)于筆畫構(gòu)造的靈活掌握能力。同時(shí)，在筆畫組合中，我學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用不同角度和力度的筆畫去刻畫出字體的骨架和立體感。這種靈活的筆畫變化給我的作品增添了更多的藝術(shù)感染力。
另外，我也意識(shí)到了三筆字訓(xùn)練的創(chuàng)造性和表現(xiàn)力。三筆字作為一種藝術(shù)表現(xiàn)形式，不僅要求準(zhǔn)確地書寫字形，還需要書法愛好者根據(jù)自己的藝術(shù)感受去進(jìn)行創(chuàng)作和演繹。在我的訓(xùn)練中，我始終堅(jiān)持將技術(shù)與創(chuàng)作相結(jié)合。通過擺脫對(duì)于傳統(tǒng)形式的拘泥，我嘗試了不同的筆畫用法和組合，探索了更多的創(chuàng)作空間。在創(chuàng)作中，我盡可能地去表達(dá)自己的情感和理解，將藝術(shù)創(chuàng)作與個(gè)人體驗(yàn)相結(jié)合。這種創(chuàng)造性的訓(xùn)練讓我更加深入地理解了三筆字的藝術(shù)內(nèi)涵，并且也提高了自己的創(chuàng)作能力。
同時(shí)，三筆字的訓(xùn)練亦是一種對(duì)自身修養(yǎng)和心境的磨練。在每一次的練習(xí)中，我學(xué)會(huì)了如何保持平和和專注的心境，通過專注于每一筆的過程，體驗(yàn)著書法帶來的內(nèi)心寧靜和愉悅。在一次次的練習(xí)中，我知道了專注和沉浸于書法創(chuàng)作的重要性，這使得我對(duì)于書法藝術(shù)有了更深層次的理解和感悟。同時(shí)，我也逐漸體會(huì)到了書法帶給我心靈上的滿足和放松，讓我更加喜愛和熱愛這門古老卻充滿活力的藝術(shù)。
綜上所述，三筆字的訓(xùn)練給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和感悟。它不僅教會(huì)了我如何運(yùn)筆，更重要的是讓我領(lǐng)悟到了書法的內(nèi)涵和人生的智慧。通過對(duì)于節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性的理解，正確的筆畫構(gòu)造和靈活的筆畫變化，創(chuàng)造性的展現(xiàn)和表現(xiàn)力的發(fā)揮，以及修養(yǎng)和心境的磨礪，我逐漸形成了自己對(duì)于三筆字的獨(dú)特見解和實(shí)踐方法。我相信，在以后的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，三筆字的訓(xùn)練將給我?guī)砀蟮奶嵘统砷L，同時(shí)也會(huì)讓我更加深入地感受和領(lǐng)悟書法藝術(shù)的魅力。
書法訓(xùn)練心得篇三
書法鑒賞訓(xùn)練是提高個(gè)人審美品味和對(duì)藝術(shù)的感受力的一種方式，通過欣賞名家的作品，學(xué)會(huì)領(lǐng)悟其中的意境和藝術(shù)之美。在這一過程中，我深深體會(huì)到書法藝術(shù)的獨(dú)特性和魅力，同時(shí)也激發(fā)了我對(duì)傳統(tǒng)文化的熱愛和對(duì)藝術(shù)創(chuàng)作的追求。
第二段：開展書法鑒賞訓(xùn)練
在進(jìn)行書法鑒賞訓(xùn)練時(shí)，首先要了解名家的作品及其背后的歷史背景和文化內(nèi)涵。通過學(xué)習(xí)古代名家的作品，我們可以感受到他們獨(dú)特的藝術(shù)風(fēng)格和個(gè)人性格的體現(xiàn)，為我們打開了藝術(shù)的大門。其次，要學(xué)會(huì)用專業(yè)的眼光來觀察書法作品，分析其結(jié)構(gòu)、線條、筆觸等方面的特點(diǎn)，并在心中形成自己的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。最后，要進(jìn)行大量的實(shí)踐，通過模仿名家的作品，在筆觸、墨跡、氣勢(shì)等方面進(jìn)行錘煉，提高自己的書法造詣。
第三段：收獲與體會(huì)
在書法鑒賞訓(xùn)練中，我逐漸體會(huì)到了書法藝術(shù)的獨(dú)特之處。書法不僅僅是一種文字的記錄方式，更是藝術(shù)的表達(dá)形式。一支筆，一個(gè)字，可以通過行之間的頓挫、流暢之間的曲線，傳遞出作者的思想和情感。這種感染力正是書法藝術(shù)獨(dú)有的魅力所在。同時(shí)，我也意識(shí)到了書法藝術(shù)與生活的緊密關(guān)系。書法作品透露出一種優(yōu)雅、凝重、寧靜的氣質(zhì)，這些品質(zhì)可以引發(fā)我們對(duì)生活的思考和感悟。
第四段：對(duì)傳統(tǒng)文化的熱愛
書法藝術(shù)作為我國傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，承載著歷史的記憶和人民的情感，對(duì)于我們來說具有極高的意義。通過書法鑒賞訓(xùn)練，我對(duì)傳統(tǒng)文化的熱愛更加深厚。書法作品中蘊(yùn)含的文化底蘊(yùn)和傳統(tǒng)美德，給予了我們思考現(xiàn)代社會(huì)問題和人際關(guān)系的啟示。書法藝術(shù)的傳承與發(fā)展不僅僅是一種學(xué)問的傳承，更是對(duì)中華傳統(tǒng)文化的繼承和傳播。
第五段：追求藝術(shù)創(chuàng)作
在書法鑒賞訓(xùn)練中，我意識(shí)到藝術(shù)創(chuàng)作是一種需要持續(xù)探索和努力的過程。每一個(gè)名家的作品都是經(jīng)過他們長時(shí)間積累和苦心鉆研的結(jié)果，其中蘊(yùn)含的藝術(shù)智慧和生命力是我們需要學(xué)習(xí)和追求的。通過書法鑒賞訓(xùn)練，我開始思考如何將傳統(tǒng)藝術(shù)與現(xiàn)代創(chuàng)作相結(jié)合，通過創(chuàng)新表達(dá)方式和材料，來展現(xiàn)自己的獨(dú)特風(fēng)格和想法。
結(jié)論：
書法鑒賞訓(xùn)練是一個(gè)持續(xù)學(xué)習(xí)與提高的過程，通過觀察、分析、模仿，我們可以深入了解書法藝術(shù)的內(nèi)涵和魅力。這一過程不僅可以提高我們的審美品味，培養(yǎng)我們對(duì)藝術(shù)的感受力，同時(shí)也增強(qiáng)了我們對(duì)傳統(tǒng)文化的熱愛和對(duì)藝術(shù)創(chuàng)作的追求。通過書法鑒賞訓(xùn)練，我們可以發(fā)掘自己藝術(shù)的潛能和個(gè)性，成為一個(gè)更有創(chuàng)造力和藝術(shù)感的人。
書法訓(xùn)練心得篇四
硬筆書法是指用硬筆書寫的藝術(shù)形式，是繼毛筆書法之后的一種書寫方式。硬筆書法的創(chuàng)作訓(xùn)練是每位書法愛好者必經(jīng)的過程，通過長時(shí)間的練習(xí)和思考，我在硬筆書法創(chuàng)作訓(xùn)練中獲得了一些心得和體會(huì)。
首先，養(yǎng)成良好的寫字姿勢(shì)和習(xí)慣是硬筆書法創(chuàng)作的基礎(chǔ)。在硬筆書寫中，姿勢(shì)的正確與否直接關(guān)系到書寫的美觀和流利程度。為此，我選擇高背硬筆書法椅坐姿，保持背部挺直，肩膀放松。同時(shí)，正確握筆姿勢(shì)也是至關(guān)重要的，我將筆尾靠于無名指上方，拇指與食指、中指相夾，保持適當(dāng)?shù)墓P壓和姿勢(shì)。通過堅(jiān)持這些良好的習(xí)慣，我在硬筆書法創(chuàng)作中逐漸形成了自己的風(fēng)格。
其次，在創(chuàng)作中積累素材和構(gòu)思非常重要。硬筆書法作品進(jìn)行構(gòu)思時(shí)，不僅要注重布局和字形的設(shè)計(jì)，還要注意意境的表達(dá)。為此，我喜歡收集各種與硬筆書法相關(guān)的素材，包括經(jīng)典的字帖、名家作品等等。通過對(duì)這些素材的研究和借鑒，我逐漸形成自己的創(chuàng)作思路。此外，多下筆前先進(jìn)行構(gòu)思，盡量避免出現(xiàn)修改和擦寫的情況，這樣可以保持思維的連續(xù)性和紙面的整潔。
再次，在硬筆書法創(chuàng)作中，臨摹名家作品是必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)。通過臨摹名家作品，可以更好地理解和掌握硬筆書法的特點(diǎn)和技法。在這個(gè)過程中，我會(huì)不斷追求與原作的相似度和精確度，并在臨摹過程中加入一些自己對(duì)作品的理解和感悟。通過與大師的對(duì)話，我逐漸意識(shí)到，硬筆書法的魅力在于它的簡潔和利落，要追求每一筆的準(zhǔn)確和自信。
最后，創(chuàng)作是硬筆書法訓(xùn)練中不可或缺的一環(huán)。通過創(chuàng)作，我們可以將所學(xué)所思付諸實(shí)踐，并將自己的獨(dú)特性和個(gè)性融入書法作品中。在創(chuàng)作過程中，我注重思考所要表達(dá)的主題和意境，力求突出作品的獨(dú)特性。在制作過程中，我也會(huì)不斷進(jìn)行修改和完善。當(dāng)完成一副作品時(shí)，我會(huì)進(jìn)行反思和總結(jié)，發(fā)現(xiàn)其中的不足，并為下一次創(chuàng)作積累經(jīng)驗(yàn)。
總之，通過硬筆書法創(chuàng)作訓(xùn)練，我逐漸形成了自己的風(fēng)格和創(chuàng)作習(xí)慣。良好的寫字姿勢(shì)和習(xí)慣，素材和構(gòu)思的積累，名家作品的臨摹，以及不斷的創(chuàng)作實(shí)踐，讓我在硬筆書法創(chuàng)作中不斷進(jìn)步。硬筆書法創(chuàng)作不僅是一種藝術(shù)表達(dá)方式，更是一種對(duì)心靈的陶冶和磨練。我相信，通過不斷的努力和實(shí)踐，我會(huì)在硬筆書法創(chuàng)作中不斷提高，創(chuàng)作出更多優(yōu)秀的作品。
書法訓(xùn)練心得篇五
書法是中國獨(dú)有的藝術(shù)形式，也是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分。通過書寫不同的字體，可以展現(xiàn)出作者的個(gè)性特點(diǎn)和內(nèi)心情感。然而，要想在書法上達(dá)到出類拔萃的水平，需要不斷的訓(xùn)練和磨練。在這個(gè)過程中，我積累了許多寶貴的心得體會(huì)。
首先，學(xué)習(xí)書法要有恒心和耐心。書法是一門需要長時(shí)間投入的藝術(shù)，不可能一蹴而就。一開始，我只能寫簡單的字體，而且還常常出現(xiàn)筆畫不工整、字跡歪斜的情況。然而，通過不斷的訓(xùn)練和練習(xí)，我慢慢培養(yǎng)了對(duì)書法的興趣。每天堅(jiān)持練習(xí)，不放棄，終有所獲。在書法這個(gè)長征路上，恒心和耐心是我不可或缺的品質(zhì)。
其次，研究名家書法作品對(duì)于提高自己的書法水平非常重要。我曾經(jīng)仔細(xì)研究過王羲之、顏真卿等書法名家的作品。通過觀察他們的字體結(jié)構(gòu)、筆畫運(yùn)轉(zhuǎn)，我深刻地領(lǐng)悟到了他們的藝術(shù)風(fēng)格和技巧。我學(xué)習(xí)他們的創(chuàng)作理念，不斷借鑒他們的筆法和技巧，加以吸收融合，從而形成了自己獨(dú)特的書法風(fēng)格。書法是一門需要源于學(xué)習(xí)和創(chuàng)新的藝術(shù)，只有不斷向前輩學(xué)習(xí)，才能突破自己的局限，提高書法水平。
此外，書法的訓(xùn)練需要注重細(xì)節(jié)，并且要有自己的風(fēng)格。在書寫過程中，我十分注重每一個(gè)筆畫的運(yùn)用和氣勢(shì)的把握。不管是橫平豎直的直筆，還是曲線有致的彎筆，我都需要通過不斷的練習(xí)和修正，掌握好每一個(gè)筆畫的力度和形狀，使字跡顯得工整美觀。此外，我也努力發(fā)展出屬于自己特色的書法風(fēng)格。通過不斷嘗試和探索，我發(fā)現(xiàn)自己喜歡運(yùn)用流暢的線條和優(yōu)美的結(jié)構(gòu)，強(qiáng)調(diào)筆劃的疾速和有力。這種風(fēng)格的形成不僅使我的書法作品更具個(gè)性，也反映了我的藝術(shù)追求。
還有一個(gè)重要的體會(huì)是書法的訓(xùn)練需要嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真地去對(duì)待。書法與其他藝術(shù)形式一樣，需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和認(rèn)真的心態(tài)。在書寫過程中，我堅(jiān)持按照正確的順序、姿勢(shì)和力度進(jìn)行練習(xí)，每一次的作品都要從整體到局部進(jìn)行反復(fù)推敲和檢查。我常常要花費(fèi)很多時(shí)間來定位或微調(diào)每一個(gè)筆劃的位置和比例關(guān)系。只有如此，才能保證作品的質(zhì)量。書法是一門細(xì)膩入微的藝術(shù)，稍有馬虎，便會(huì)影響整個(gè)作品的風(fēng)采。
總的來說，訓(xùn)練書法需要恒心和耐心，研究名家作品，注重細(xì)節(jié)，有自己的風(fēng)格；且需要嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真地對(duì)待。通過不斷地練習(xí)和修正，我在書法上取得了一些成績，也從中得到了很多快樂和心靈的安寧。書法是一門終身的學(xué)問，我相信在未來的日子里，我還會(huì)繼續(xù)努力，追求更高的書法境界。
書法訓(xùn)練心得篇六
三筆字是中國書法藝術(shù)中的一種基本技法，也是中國書法愛好者常常進(jìn)行的訓(xùn)練方法之一。在長期的三筆字書法訓(xùn)練中，我深刻體會(huì)到了它獨(dú)特的魅力和對(duì)修身養(yǎng)性的影響，下面就讓我來分享一下我的心得體會(huì)。
首先，三筆字訓(xùn)練的重要性令我深感啟發(fā)。在筆觸運(yùn)筆的過程中，三筆字要求以筆畫的形勢(shì)來進(jìn)行，無論是起筆、形體還是收筆都需要遵循特定的路徑和力度。這對(duì)于初學(xué)者來說是一種極大的挑戰(zhàn)，需要通過不斷的練習(xí)才能夠熟練掌握。而正是這樣的訓(xùn)練方法，使我在練字的過程中不斷反思自己的寫字態(tài)度和技巧，并在提高字體的同時(shí)，也潛移默化地培養(yǎng)了耐心和堅(jiān)毅的性格。
其次，三筆字的訓(xùn)練過程也讓我更加了解了中國傳統(tǒng)文化的內(nèi)涵。作為一種古老而獨(dú)特的藝術(shù)形式，中國書法凝聚著中華民族的智慧和民族精神。三筆字作為書法的基本功法，在傳承和發(fā)揚(yáng)中華文化的過程中起到了無可替代的作用。通過三筆字的訓(xùn)練，我有機(jī)會(huì)接觸到了更多的古代碑帖和名家的作品，深受其中的情感和審美的熏陶。同時(shí)，三筆字讓我更加了解漢字的藝術(shù)魅力，從筆畫的形態(tài)中尋找字形的規(guī)律，發(fā)現(xiàn)了漢字之美的深刻內(nèi)涵。
再次，三筆字書法訓(xùn)練對(duì)于提高寫字的功底有著重要的作用。在三筆字的訓(xùn)練中，正確的刀筆起收、先后順序、筆畫形態(tài)等要求，要求寫字者的筆畫要簡練、流暢。這種技法的訓(xùn)練，使我在寫字時(shí)更加注重筆畫之間的連接和流動(dòng)，提高了我的字體的書寫速度和書寫質(zhì)量。同時(shí)，三筆字的訓(xùn)練也使我的字體更具有韻律感和節(jié)奏感，賦予了我的字體獨(dú)特的魅力。
最后，三筆字的訓(xùn)練也對(duì)我的生活產(chǎn)生了積極的影響。通過三筆字的書寫，我逐漸體會(huì)到了寫字的樂趣和內(nèi)涵。每當(dāng)我坐下來寫字時(shí)，我會(huì)放下一切煩惱和壓力，全身心地投入到與字體的對(duì)話中。這讓我在寫字的同時(shí)也得到了放松和享受。而且，通過三筆字的訓(xùn)練，我更加注重書寫的規(guī)范和端正，這亦使我在生活中做事更加認(rèn)真和有條理。
總之，三筆字書法訓(xùn)練是一種獨(dú)特的傳統(tǒng)藝術(shù)，其獨(dú)特的形式和技巧要求使我在訓(xùn)練中受益匪淺。通過三筆字的訓(xùn)練，我培養(yǎng)了耐心和堅(jiān)毅的品質(zhì)，更加了解了中國傳統(tǒng)文化的內(nèi)涵，提高了寫字的功底，并在生活中獲得了放松和享受。我相信，通過不斷的練習(xí)和探索，三筆字書法將繼續(xù)對(duì)我的人生產(chǎn)生積極的影響。
書法訓(xùn)練心得篇七
第一段：引入書法鑒賞的背景及重要性（200字）
書法作為中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，歷經(jīng)千年不衰。它是在細(xì)膩感性與剛毅形制之間達(dá)到最佳平衡的藝術(shù)形式，同時(shí)也是一種文化的傳承和延續(xù)。而要真正欣賞和鑒賞書法，需要一定的訓(xùn)練和培養(yǎng)。在我個(gè)人的書法鑒賞訓(xùn)練中，我深刻感受到了這一點(diǎn)，同時(shí)也獲得了很多寶貴的心得體會(huì)。
第二段：對(duì)書法作品的整體觀察和感受（250字）
在進(jìn)行書法鑒賞時(shí)，首先要對(duì)作品進(jìn)行整體觀察。書法作品的版式、布局、字體等方面都會(huì)影響我們的感受和評(píng)價(jià)。在觀察的同時(shí)，要注重感受，體會(huì)作品所傳達(dá)的情感和主題。書法藝術(shù)特有的氣、韻、神在作品中得到了充分的展現(xiàn)，給人留下深刻的印象。通過細(xì)致入微的觀察和深入的感受，我逐漸提高了對(duì)書法作品的鑒賞力和欣賞能力。
第三段：字體的筆畫、排比和結(jié)構(gòu)的鑒賞（300字）
在書法的鑒賞中，字體是一個(gè)重要的方面。字體的筆畫、排比和結(jié)構(gòu)都能體現(xiàn)出書法家的個(gè)性和技藝。而要準(zhǔn)確地鑒賞字體，需要深入了解不同字體的特點(diǎn)和風(fēng)格。通過多次觀看和比較，我學(xué)會(huì)了分析字體的線條和形狀，進(jìn)而對(duì)其進(jìn)行評(píng)價(jià)。我發(fā)現(xiàn)，每一種字體都有其獨(dú)特的魅力和表達(dá)力，而且隨著對(duì)字體的深入了解，我的審美水平也得到了提高。
第四段：與歷代名家的對(duì)比鑒賞（300字）
為了進(jìn)一步提高自己的鑒賞能力，我研究了歷代書法名家的作品。通過與他們的作品進(jìn)行對(duì)比，我認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處，并從他們的作品中受到了啟發(fā)。名家的作品無不體現(xiàn)了對(duì)傳統(tǒng)的繼承和創(chuàng)新，他們筆下的每個(gè)字都仿佛有生命力般躍動(dòng)著，讓人為之動(dòng)容。通過與名家作品的對(duì)比，我更加明確了自己的學(xué)習(xí)方向和目標(biāo)，并且不斷努力追求進(jìn)步。
第五段：對(duì)書法鑒賞的深入理解與心得體會(huì)（250字）
通過書法鑒賞訓(xùn)練，我意識(shí)到書法不僅僅是一種藝術(shù)形式，更是一種修身養(yǎng)性的方式。書法能夠培養(yǎng)人們的耐心和專注力，提高審美情趣和文化素養(yǎng)。每一次的書法鑒賞都讓我收獲滿滿，不僅豐富了我的生活，也讓我更加熱愛中華傳統(tǒng)文化。通過不斷的訓(xùn)練和觀察，我相信自己的書法鑒賞能力將不斷提高，我也會(huì)更加深入地理解和學(xué)習(xí)書法。這項(xiàng)訓(xùn)練給了我很多寶貴的心得體會(huì)，也讓我更加珍惜和熱愛書法這一傳統(tǒng)文化的瑰寶。
總結(jié)：通過書法鑒賞訓(xùn)練，我不僅提高了對(duì)書法作品的觀察和感受能力，還磨練了自己對(duì)字體的鑒賞能力。通過與歷代名家作品的對(duì)比鑒賞，我不斷追求進(jìn)步，并從中獲得了深刻的理解和啟發(fā)。通過對(duì)書法鑒賞的深入思考和體驗(yàn)，我更加熱愛中華傳統(tǒng)文化，并認(rèn)識(shí)到書法藝術(shù)的重要性。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)努力，更加深入地學(xué)習(xí)和欣賞書法，以此來豐富自己的生活和修養(yǎng)。
書法訓(xùn)練心得篇八
第一段：寫作引言（揭示主題）
硬筆書法作為一門藝術(shù)形式，不僅要求準(zhǔn)確的筆畫結(jié)構(gòu)，更需要能夠準(zhǔn)確表達(dá)作者的情感。經(jīng)過一段時(shí)間的創(chuàng)作訓(xùn)練，我深感學(xué)習(xí)硬筆書法的重要性，下面就我對(duì)于硬筆書法創(chuàng)作訓(xùn)練的心得體會(huì)進(jìn)行分享。
第二段：提高基本功（探討創(chuàng)作初期的體會(huì)）
初次接觸硬筆書法時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己的基本功明顯不足，遇到一些篆書或隸書的字體時(shí)，常常不能正確表達(dá)字形的美感。于是，我開始了對(duì)基本字帖的刻苦練習(xí)，力求將每一個(gè)筆畫都寫得精準(zhǔn)有力。同時(shí)，我還學(xué)習(xí)了書法的理論知識(shí)，了解了字體的起源、發(fā)展和演變過程，這為我提高書法水平提供了很大幫助。
第三段：表達(dá)情感（論述創(chuàng)作困難與突破）
在硬筆書法創(chuàng)作中，我發(fā)現(xiàn)很難將自己的情感融入作品中。書法是一門表達(dá)情感的藝術(shù)，需要通過自己的筆墨來傳達(dá)出內(nèi)心的感受。然而，一開始我常常因?yàn)榧m結(jié)于字形的準(zhǔn)確性而無法顧及情感的表達(dá)。后來，我通過參觀一些大師的作品，學(xué)習(xí)他們?cè)谧煮w結(jié)構(gòu)和布局上的創(chuàng)新，從而更好地理解如何通過硬筆書法表達(dá)情感。通過不斷的實(shí)踐和反思，我漸漸找到了自己的創(chuàng)作風(fēng)格，能夠?qū)⒆约旱那楦腥谌氲阶髌分小?BR> 第四段：啟迪思考（討論創(chuàng)作中的啟示）
在硬筆書法創(chuàng)作訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)藝術(shù)并非一蹴而就的事情，需要長時(shí)間的堅(jiān)持和努力。短時(shí)間內(nèi)提高技巧固然重要，但更重要的是培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和堅(jiān)韌的毅力。只有不斷地嘗試和實(shí)踐，才能夠發(fā)現(xiàn)自己的創(chuàng)作風(fēng)格并進(jìn)一步提高自己的水平。
第五段：總結(jié)結(jié)論（總結(jié)體會(huì)）
通過硬筆書法創(chuàng)作訓(xùn)練，我收獲頗多。創(chuàng)作的過程不僅僅是純粹地描摹字體，更是一種靈感與情感的交融。在這個(gè)過程中，我不僅提高了自己的硬筆書法技巧，更培養(yǎng)了審美能力和情感表達(dá)能力。此外，我深刻體會(huì)到了藝術(shù)的不斷追求與創(chuàng)新，只有不斷學(xué)習(xí)才能激發(fā)出更多的創(chuàng)作靈感。希望未來我能夠堅(jiān)持下去，不斷提高自己的硬筆書法水平。
書法訓(xùn)練心得篇九
兒童書法是傳承中華文化的一部分，也是培養(yǎng)孩子優(yōu)秀品格和綜合素質(zhì)的有效途徑。作為家長和教育者，正確指導(dǎo)和訓(xùn)練孩子的書法，不僅可以提高他們的書寫水平，更能培養(yǎng)他們的耐心、自律和專注力等優(yōu)秀品質(zhì)。在書法訓(xùn)練中，我深深體會(huì)到了這些道理。
第二段：喜愛書法的培育
我小時(shí)候?qū)ú]有特別的興趣，只是在學(xué)校里老師會(huì)帶領(lǐng)我們練習(xí)幾次。但后來，通過家長和老師們的悉心培養(yǎng)，我開始逐漸對(duì)書法產(chǎn)生了興趣。在家人和老師的鼓勵(lì)下，我開始收集不同風(fēng)格的書法作品，慢慢地對(duì)書法越來越有了解和欣賞。
第三段：書法帶給我的愛好
在書法訓(xùn)練中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了書法所具備的美和文化底蘊(yùn)，進(jìn)一步培養(yǎng)了我對(duì)中華文化和傳統(tǒng)藝術(shù)的熱愛。從每一個(gè)漢字筆畫到每一種書寫風(fēng)格，我逐漸摸索著不同的書寫方式，并不斷提高自己的書寫水平。書寫中的每一筆每一劃都要有意識(shí)地準(zhǔn)確可控，慢慢地，我在書法中找到了一種愉悅的體驗(yàn)。
第四段：書法訓(xùn)練對(duì)兒童的潛在影響
書法訓(xùn)練不僅能提高孩子的寫字水平，更能鍛煉和培養(yǎng)他們的自我修養(yǎng)和內(nèi)在品質(zhì)。書法需要極大的耐心、恒心和專注，這也是兒童人格內(nèi)涵的顯現(xiàn)，通過逐步培養(yǎng)兒童的這些品質(zhì)，可以幫助他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣和行為準(zhǔn)則，在學(xué)習(xí)和生活中有自控能力、較強(qiáng)的心理素質(zhì)和抗挫性，有利于兒童的身心健康成長。
第五段：總結(jié)與展望
學(xué)習(xí)和練習(xí)書法對(duì)于兒童來說是一件有意義的事情，與兒童的成長和發(fā)展息息相關(guān)。家長和教育者需要通過正確的方法和方式來引導(dǎo)和培訓(xùn)孩子，幫助他們?cè)跁ㄖ腥ヌ剿?、體驗(yàn)和感悟，以期開啟他們的文化之門，啟迪他們的內(nèi)心世界，讓他們?cè)诓粩嗟膶W(xué)習(xí)和探索中，取得更好的成長和發(fā)展。
書法訓(xùn)練心得篇十
這可真是一次心與心溝通的歷程，在那么一個(gè)令人有所感悟的日子里，2010年7月16日上午，我們整裝待發(fā)，參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)。因?yàn)橥卣褂?xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，能激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。雖然只有短短的兩天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。
以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練” 是一個(gè)未知數(shù)。通過參加這次拓展訓(xùn)練，我才明白原來這種訓(xùn)練是種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。雖然時(shí)間有限，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。到達(dá)訓(xùn)練基地的上午，首先就開始了培訓(xùn)前的熱身準(zhǔn)備，熱身的內(nèi)容是分成七個(gè)小隊(duì)，命名設(shè)計(jì)隊(duì)微。隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌。我們小隊(duì)積極的商討把自己命為“叢林”。隊(duì)歌是“同舟共濟(jì)海讓路，號(hào)子一喊浪靠邊，百革爭流千帆進(jìn)，波濤在后岸在前”。隊(duì)訓(xùn)是“叢林野戰(zhàn)，越戰(zhàn)越勇”
我們隊(duì)第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目就是“高空抓杠”這個(gè)項(xiàng)目。我最恐懼的就是這個(gè)項(xiàng)目。其實(shí)我本人就畏高，有時(shí)候站在高一點(diǎn)的地方就頭暈?zāi)垦?，?dāng)我爬上那么9米高的桿子上時(shí)，我只覺得世界上一片空白。內(nèi)心里是懼怕、緊張、猶豫，腿在顫抖，手在冒汗。最后我還是沒有勇氣站在圓盤上面，沒有戰(zhàn)勝自己。這個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后聽著隊(duì)友的分享，我很佩服大家，隊(duì)友是那么的勇敢，我應(yīng)該向大家學(xué)習(xí)，不要拖大家的后腿。
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的是“天梯”這個(gè)項(xiàng)目。天梯又高又在搖擺，我又想放棄了。這個(gè)項(xiàng)目是需要倆個(gè)人配合來完成的。我們隊(duì)有一個(gè)隊(duì)友身體不適不能參加，以至于我們隊(duì)單出一個(gè)人，當(dāng)教練問到我什么時(shí)候爬天梯的時(shí)候，我已這個(gè)為由說沒人和我一起爬呀，我還是很害怕啊，這時(shí)教練說我上你上不上，我沒加思考地說我上。但是考慮到下來時(shí)沒人會(huì)順繩，考慮到安全我最后沒有和教練一起爬天梯。但是，是教練給了我勇氣和信心。我和我的隊(duì)長配合，我重振信心，在隊(duì)長的幫助下，在隊(duì)友的“加油”鼓勵(lì)聲中，集中了全身力量，戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了恐高”的畏懼心理。重新樹立了一個(gè)“美好、激動(dòng)、信心、勇氣、意志”的我，經(jīng)歷了恐慌、勇氣、勝利的過程。頓時(shí)心里像似一片藍(lán)藍(lán)的天空。有一種說不出的超越自我的自豪感。我成功了!我沒有讓教練和隊(duì)友失望?？磥砣说臐撃苁切枰诰虻?，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，重新認(rèn)識(shí)自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”。這對(duì)于我來說是份沉甸甸的收獲!
最激動(dòng)人心的就是攀爬畢業(yè)墻，它體現(xiàn)了我們的一種團(tuán)隊(duì)精神。面對(duì)4米高的求生墻，任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4米高的墻，但是團(tuán)隊(duì)的力量卻很大，所有人共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,在“相信自己”的歌聲中，我們來自“沃團(tuán)隊(duì)”的一百多個(gè)隊(duì)員終于越過了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在團(tuán)隊(duì)的努力下，竟然完成了。試想如果我們每個(gè)伙伴在工作中都能像在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相彼此照應(yīng),那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解.
這次拓展訓(xùn)練，給我留下了的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富。總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
一、分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后 ，各司其責(zé)，有利于明確責(zé)任。發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
二、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考，不要為表面的現(xiàn)象所困擾。有些印象其實(shí)是主觀臆想。需要你的耐心和智慧通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)。通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示。在工作中各部門之間需要溝通和信息的共享。需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
五、作為領(lǐng)導(dǎo)要看到差異。容納差異、協(xié)調(diào)差異，利用差異在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體，完美的團(tuán)隊(duì)。
六、知識(shí)和技術(shù)只是有形的資本。意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量和智慧。
拓展訓(xùn)練，它改變了我的人生觀，改變了我多年的思想模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮的更加淋漓盡致。
20xx年10月15日—16日，大連麥凱樂總店內(nèi)部培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)開展了一天一夜的拓展訓(xùn)練，此次活動(dòng)目的是了解自己的伙伴，充分給予幫助與鼓勵(lì)，建立自信與互信，感受彼此在工作中的密切關(guān)系。從入營的教練訓(xùn)導(dǎo)開始，學(xué)員們就體驗(yàn)到一種準(zhǔn)軍事化管理的氛圍，大家全心投入。
從“有軌電車”到“自由島”，從“過沼澤”到“空中抓扛”，學(xué)員們?cè)诰氈袑W(xué)、學(xué)中悟，一天一夜拓展過后，有歡笑、淚水，也有成功的喜悅，但更多的是領(lǐng)悟到了全隊(duì)的向心力。
訓(xùn)練后學(xué)員們都將一天的感受落到筆尖，將內(nèi)心的領(lǐng)悟與實(shí)際工作相結(jié)合，使訓(xùn)練得以升華。
此文獻(xiàn)給一同奮戰(zhàn)，有你有我，不畏艱險(xiǎn)的隊(duì)員們--記核動(dòng)力拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
為期一天的北海拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們懷著興奮、懷著感激、懷著對(duì)明天無限的憧憬…….全體隊(duì)員們踏上了返程的路途。
還記得有軌電車嗎?那是我們第一個(gè)項(xiàng)目，面對(duì)第一個(gè)項(xiàng)目，隊(duì)員們即興奮又擔(dān)心，看似簡單的兩塊板，十三個(gè)人手抓住兩側(cè)的繩子，統(tǒng)一步調(diào)的讓有軌電車開動(dòng)起來，不是容易的.事情，沒想到大家心往一處想，勁往一處使，電車開動(dòng)起來了，隨著難度的加大，任務(wù)完成也有了更大的困難，在第二輪行進(jìn)中，電車突然停止不動(dòng)了，在不準(zhǔn)通話的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓勵(lì)，電車終于又開動(dòng)起來，當(dāng)電車到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，全體隊(duì)員歡呼雀躍，伸直臂膀大聲呼喊，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱苏駣^，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱思で?，是團(tuán)隊(duì)，是團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人感受到了集體的榮譽(yù)。
還記得那三個(gè)島的任務(wù)嗎?回憶起來，有好多惋惜，嘿嘿~~，不過教官說過，這個(gè)項(xiàng)目完成率相當(dāng)?shù)?，?dāng)然在教官總結(jié)完這次任務(wù)的重點(diǎn)后，我們都若有所思，如果不是自己那樣坐以待斃，如果自己再為對(duì)方多想想，如果自己再和大家多溝通多交流……結(jié)果一定不是現(xiàn)在這樣子的，雖然也許不能完成，但付出多一點(diǎn)的努力，得到的結(jié)果就會(huì)不一樣，有了責(zé)任，擔(dān)負(fù)了責(zé)任，是一種榮譽(yù)，也是一種自豪。
還記得那個(gè)地雷陣嗎?在我們后來團(tuán)隊(duì)總結(jié)上，隊(duì)員們一致認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目是我們今天讓每個(gè)人都記憶深刻的項(xiàng)目，為什么呢?郁悶到極點(diǎn)的我們，真的就不能完成這個(gè)項(xiàng)目嗎?答案公布后，我依然記得隊(duì)員們彼此之間失望、無助的表情，多想再加一把勁，多想再出一份力呀。痛定思痛后，在此項(xiàng)目上，我們?nèi)狈Φ氖欠止げ幻鞔_的問題，大家都在努力，每個(gè)人都在做一項(xiàng)龐大的工作，難免力不從心呀。如果我們每個(gè)人事先都有自己明確的目標(biāo)，相信此任務(wù)定能順利完成。
還記得那個(gè)空中抓杠的任務(wù)嗎?當(dāng)所有人看到那九米半高的鐵桿，那斜上方的三角架，都不由的倒吸一口氣，我能做到嗎?我行嗎?相信每個(gè)人心里都在這樣的問自己。在教官一系列的講解安全措施和我們每個(gè)人的任務(wù)后，一開始浮躁不定的心緒開始緩和了，繼而是為自己加油，為團(tuán)隊(duì)加油的信念由然而生，不要忘掉我們是一個(gè)整體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不再是我們自己一個(gè)人。那句口號(hào)“你真的很不錯(cuò)，你真的很不錯(cuò)，你真的真的真的真的真的很不錯(cuò)”依然回響在耳邊…...在每個(gè)人拍打隊(duì)友，大聲哦喊著這句話的時(shí)候，我們何嘗不是在為隊(duì)友加油的同時(shí)，也在為自己加油呢!懷著這樣一份信心，懷著全體隊(duì)員的期盼，完成任務(wù)就是完成自己的一次超越。當(dāng)完成任務(wù)后，那份釋然、那份鎮(zhèn)定、那份感動(dòng)，我們?nèi)w隊(duì)員為你驕傲!
結(jié)束了，結(jié)束了……教官、隊(duì)員圍成一圈，為我們今天的超越一起吶喊，一起歡呼!
畢業(yè)會(huì)上，大家圍桌而坐，和剛開始來到這里的心情截然不一樣了，我們懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是責(zé)任，什么是信任，在遇到困難時(shí)隊(duì)友的一句鼓勵(lì)多么重要!望著隊(duì)友們，我心潮澎湖，感動(dòng)，感恩，感謝身邊的每個(gè)人!一個(gè)公司，大家勁都要往一處使，企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。
書法訓(xùn)練心得篇十一
笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練是我們的公司第一個(gè)參加的拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練中我們受益匪淺。拓展訓(xùn)練雖然看似簡單，但是每一個(gè)拓展項(xiàng)目都會(huì)給你留下深刻的回憶，讓你明白許多人生的道理。通過體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練，通過這場(chǎng)心靈的洗禮，我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、互相配合、互幫互助、共享成功。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目“盲人方陣”也叫“黑夜協(xié)作”,這是一個(gè)挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作精神的訓(xùn)練項(xiàng)目。拓展開始公司所有人的雙眼都戴上眼罩，眼前以前漆黑沒有了方向感，要在這樣的情況圍成一個(gè)正方形基本上不可能的，更何況要在規(guī)定時(shí)間四十分鐘。為了讓我們更好地完成拓展項(xiàng)目，教練反復(fù)提示我們“你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，只要學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)的合作，那么眼前的難題就迎刃而解了”。教練話語剛落，團(tuán)隊(duì)中就走出一個(gè)人將我們組織起來，帶領(lǐng)我們一起解決眼前的難題。在他的帶領(lǐng)下，團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員一起商討謀略，互相溝通交流，共同解決問題。四十分鐘拓訓(xùn)練過程，每一個(gè)人都各盡其職，最后我們順利完成了拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。在這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、互相配合、共享成功。
“畢業(yè)墻”有時(shí)候也叫海難逃生，也有人叫逃生墻或者勝利強(qiáng)。這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目就是讓所有的隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高四點(diǎn)二米的光滑墻面，過程中不能借助任何外界的工具，只能利用每一個(gè)人的'身體。拓展訓(xùn)練中，許多的隊(duì)員為了團(tuán)隊(duì)的成功咬著牙甘愿成為基石，讓隊(duì)員可以踏著自己的肩膀上去，看到這種情況在場(chǎng)的每一個(gè)人都感動(dòng)不已。當(dāng)最后一個(gè)人成功爬上了高墻，掌聲長久不停。在這個(gè)拓展項(xiàng)目中，我們的團(tuán)隊(duì)精神得到了強(qiáng)化，更重要的是感謝那些甘愿做基石的隊(duì)員。
拓展訓(xùn)練是目前非常成功的一種體驗(yàn)學(xué)習(xí)方式，國內(nèi)外諸多著名院校都將拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)列為mba教學(xué)的必修課程，更有許多優(yōu)秀的組織將拓展訓(xùn)練作為整合組織文化、激發(fā)員工潛能、打造卓越團(tuán)隊(duì)、提升核心競(jìng)爭力的必要培訓(xùn)。拓展訓(xùn)練作為體驗(yàn)式訓(xùn)練，是從行動(dòng)著手，從實(shí)際中學(xué)習(xí)，在實(shí)際中經(jīng)歷、感受、分享、感悟、升華。
拓展訓(xùn)練以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)，以人格完善為目的。激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)及增強(qiáng)想象力和創(chuàng)造力;促進(jìn)個(gè)體成長，發(fā)展及增強(qiáng)與人溝通的能力;培養(yǎng)及展示個(gè)體與群體的適應(yīng)能力、生存能力、合作能力;激發(fā)個(gè)體的責(zé)任心、自信心和自立能力，培養(yǎng)群體合作精神;樹立關(guān)心社會(huì)、服務(wù)人群、關(guān)愛他人的意識(shí)。
拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作，力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。個(gè)性是一個(gè)人在先天生理?xiàng)l件和后天環(huán)境作用下，通過人的身心活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐而形成的不同于他人的心理特征和行為特征。個(gè)性是普遍的、絕對(duì)的，沒有個(gè)性就沒有共性。個(gè)性本質(zhì)特征是人格的獨(dú)立性、積極性和創(chuàng)造性，個(gè)性形成有先天因素作用，更需要后天環(huán)境的影響，拓展訓(xùn)練就是加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
拓展訓(xùn)練作為戰(zhàn)略策略的重要組成部分，受技術(shù)發(fā)展和管理理念的影響，其中變化和發(fā)展十分迅速。拓展訓(xùn)練是一種突破傳統(tǒng)教育思維和模式要求的全新學(xué)習(xí)與教育方式，其中開課程獨(dú)具創(chuàng)意，融思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實(shí)用性和趣味性于一體。
書法訓(xùn)練心得篇十二
訓(xùn)練球是一種專業(yè)的訓(xùn)練工具，在許多體育訓(xùn)練項(xiàng)目中得到廣泛應(yīng)用。我有幸參加了一段時(shí)間的訓(xùn)練球訓(xùn)練，并且積累了一些心得體會(huì)。接下來，我將分享一下我的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
第二段：選擇適合的訓(xùn)練球
在訓(xùn)練球訓(xùn)練中，選擇適合自己的訓(xùn)練球至關(guān)重要。不同的訓(xùn)練球有不同的功能和特點(diǎn)，比如普通的籃球、足球、乒乓球等。根據(jù)自己的興趣和需求，選擇適合自己的訓(xùn)練球，才能更好地進(jìn)行訓(xùn)練。例如，如果你想提高跳躍能力，選擇一個(gè)彈性好的訓(xùn)練球是非常重要的。
第三段：全身訓(xùn)練的效果
訓(xùn)練球可以進(jìn)行全身訓(xùn)練，不僅能讓身體各部分得到鍛煉，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。在我的訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)通過訓(xùn)練球的反彈力量，可以有效鍛煉大腿、臀部等肌肉群，使其更加強(qiáng)壯。而且，不同的訓(xùn)練球可以進(jìn)行不同部位的訓(xùn)練，如腹部球、背部球等，可以讓特定部位得到更有效的鍛煉。同時(shí)，訓(xùn)練球也能提高身體的平衡能力和靈活性，這對(duì)于其他體育項(xiàng)目的訓(xùn)練也非常重要。
第四段：提高專注力和反應(yīng)能力
訓(xùn)練球不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉大腦。在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要保持高度的專注力和快速的反應(yīng)能力，這可以提高思維的靈活性和決策的準(zhǔn)確性。尤其是在球類運(yùn)動(dòng)中，例如乒乓球訓(xùn)練，需要高速反應(yīng)和精準(zhǔn)控球。通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的專注力和反應(yīng)能力得到了明顯的提高，不僅在運(yùn)動(dòng)中更加敏銳，也在日常生活中更容易集中注意力。
第五段：培養(yǎng)毅力和耐心
訓(xùn)練球訓(xùn)練是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持的訓(xùn)練項(xiàng)目。在訓(xùn)練的過程中，會(huì)遇到一些困難和挫折，需要堅(jiān)持不懈地努力。通過持之以恒的訓(xùn)練球訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持和耐心的重要性。每一次進(jìn)步都需要時(shí)間和努力，只有對(duì)自己有耐心，才能獲得更好的訓(xùn)練效果。
總結(jié)：
通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我不僅提高了身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，還培養(yǎng)了專注力、反應(yīng)力和毅力等重要品質(zhì)。這些經(jīng)驗(yàn)和感悟?qū)τ谖覀€(gè)人的成長和發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我相信只要保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練，一定能夠取得更好的成績。希望更多人能夠嘗試訓(xùn)練球訓(xùn)練，并體會(huì)到其中的樂趣和益處。
書法訓(xùn)練心得篇十三
第一段：介紹訓(xùn)練球的概念和作用（200字）
訓(xùn)練球是一種新興的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具，在近年來越來越受到運(yùn)動(dòng)愛好者的關(guān)注。它通常是由橡膠材質(zhì)制成，具有一定的彈性，通過使用訓(xùn)練球可以對(duì)身體的某些部位進(jìn)行有目的的訓(xùn)練。訓(xùn)練球可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，還可以幫助增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。因此，許多人將訓(xùn)練球作為一種有效的訓(xùn)練工具，用于身體鍛煉和康復(fù)訓(xùn)練。
第二段：訓(xùn)練球的使用體驗(yàn)和效果（200字）
在我使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉后，我深刻體會(huì)到了它的作用和效果。首先，訓(xùn)練球可以幫助改善身體的協(xié)調(diào)性。在平衡訓(xùn)練中，訓(xùn)練球能夠喚醒我身體內(nèi)潛伏的各種肌肉，使得我在運(yùn)動(dòng)中更加靈活自如。其次，訓(xùn)練球?qū)μ岣呒∪饬α恳灿泻芎玫男ЧＭㄟ^在球上進(jìn)行一些特定的動(dòng)作，可以有效地刺激身體的各個(gè)部位，并逐漸增強(qiáng)肌肉的負(fù)荷能力，使其更加強(qiáng)壯。最重要的是，訓(xùn)練球非常適合康復(fù)訓(xùn)練。在受傷恢復(fù)期間，通過在訓(xùn)練球上進(jìn)行一些低強(qiáng)度的動(dòng)作，可以幫助加快康復(fù)進(jìn)程，提高身體的穩(wěn)定性和功能。
第三段：訓(xùn)練球的選擇和正確使用（200字）
在選擇訓(xùn)練球時(shí)，需要考慮自己的身高和體重，選擇適合自己的大小。一般來說，身高160cm以下的人可以選擇直徑為55cm的訓(xùn)練球，而身高160cm以上的人則適合選擇直徑為65cm的訓(xùn)練球。使用訓(xùn)練球時(shí)，首先需要確保球的充氣度合適，過度充氣或不足充氣都會(huì)影響到動(dòng)作的穩(wěn)定性。另外，還需要注意動(dòng)作的正確性，避免過度伸展或過度收縮。在進(jìn)行高難度的動(dòng)作時(shí)，可以在旁邊尋找支撐物，以確保自身的安全。
第四段：訓(xùn)練球的訓(xùn)練計(jì)劃和技巧（200字）
在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉時(shí)，可以根據(jù)自身的需求和目標(biāo)制定一套科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。比如，想要提高平衡性的人可以選擇一些需要保持平衡的動(dòng)作，如單腳站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以進(jìn)行一些需要調(diào)動(dòng)全身肌肉的動(dòng)作，如平板俯臥撐、仰臥起坐等。同時(shí)，還可以使用訓(xùn)練球進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練，如挺身伸展、曲背伸展等。除了訓(xùn)練計(jì)劃，還可以結(jié)合一些訓(xùn)練球的技巧，如向前推球、抱球旋轉(zhuǎn)等，以提高訓(xùn)練的趣味性和效果。
第五段：總結(jié)訓(xùn)練球的優(yōu)勢(shì)和心得（200字）
總的來說，訓(xùn)練球是一種有效且有趣的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具。它可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。訓(xùn)練球的選擇和正確使用是確保訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。通過科學(xué)合理地制定訓(xùn)練計(jì)劃和靈活運(yùn)用一些訓(xùn)練球的技巧，可以使訓(xùn)練更加全面和有成效。我個(gè)人在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉的過程中，獲得了不小的進(jìn)步和收獲。在未來的訓(xùn)練中，我將繼續(xù)利用訓(xùn)練球進(jìn)行各項(xiàng)功能的訓(xùn)練，以更好地提升自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。
書法訓(xùn)練心得篇十四
書法作為中國傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，遠(yuǎn)近聞名，歷來被視為一門高雅的藝術(shù)。書法的修煉過程不僅是對(duì)筆墨紙硯的運(yùn)用，更是一次次對(duì)內(nèi)心深處的修煉與探索。在我多年的書法學(xué)習(xí)與實(shí)踐中，我深刻體會(huì)到了訓(xùn)練書法的重要性，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
首先，訓(xùn)練書法需要堅(jiān)持與毅力。書法是一門細(xì)致入微的藝術(shù)，要想寫出一支好字，必須通過反復(fù)的訓(xùn)練來提高筆墨功力和字體造詣。沒有毅力和堅(jiān)持，即使有一時(shí)的靈感和天賦，也很難成為一名優(yōu)秀的書法家。在訓(xùn)練書法的過程中，我常常會(huì)面臨寫不好的困境，但是我始終沒有放棄，每天都堅(jiān)持練習(xí)。就像一位前輩所說：“書法是一種修煉，只有細(xì)水長流才能取得成果?！敝挥谐种院愕赜?xùn)練，才能在書法的道路上越走越遠(yuǎn)。
其次，訓(xùn)練書法需要耐心與細(xì)心。學(xué)習(xí)書法不僅是練習(xí)字帖，更是要對(duì)每一筆每一畫細(xì)致入微地觀察與揣摩。在書法創(chuàng)作中，一個(gè)字的下筆順序、結(jié)構(gòu)以及每一筆的起承轉(zhuǎn)合都需要慢慢琢磨，在紙上親自體會(huì)與實(shí)踐。我常常用心體會(huì)每一筆的力度和變化，在紙上細(xì)細(xì)品味每一劃的起承轉(zhuǎn)合，以期寫出更加工整美觀的字。耐心與細(xì)心是鍛煉書法技巧與造型能力的必備品質(zhì)，也是培養(yǎng)審美情趣和塑造個(gè)人風(fēng)格的關(guān)鍵。
再次，訓(xùn)練書法需要虛心與自省。書法是一門博大精深的藝術(shù)，無論是古代名家的作品還是現(xiàn)代名家的創(chuàng)作，都蘊(yùn)含著深厚的文化底蘊(yùn)和藝術(shù)智慧。作為學(xué)習(xí)者，我們應(yīng)該保持虛心，不斷學(xué)習(xí)他人的長處，吸收他們的創(chuàng)作經(jīng)驗(yàn)與技巧。每次練習(xí)或創(chuàng)作后，我常常會(huì)將自己的作品與名家的作品進(jìn)行比較，尋找自己的不足之處，并積極尋求改進(jìn)。只有保持虛心與自省，不斷追求進(jìn)步，我們才能不斷充實(shí)自己的書法修養(yǎng)，創(chuàng)造出更具個(gè)性和內(nèi)涵的作品。
此外，訓(xùn)練書法需要耐性與淡定。書法是一種需要靜心和怡然自得的藝術(shù)形式。坐下來寫字的時(shí)候，心情愉悅與安靜是非常重要的。有時(shí)候，我會(huì)在一個(gè)字上花費(fèi)數(shù)十分鐘的時(shí)間，用點(diǎn)畫結(jié)合的方式慢慢構(gòu)思，直到我滿意為止。過程雖然漫長，但我從中體會(huì)到了一種深深的平靜與寧靜，仿佛融入了書法世界的奧妙與魅力。書法教會(huì)了我耐心，讓我學(xué)會(huì)了靜心與沉淀，也讓我在忙碌的生活中找到了心靈的寄托與寧靜。
最后，訓(xùn)練書法需要勤于總結(jié)與分享。書法學(xué)習(xí)是一個(gè)逐步積累和不斷提高的過程，只有不斷總結(jié)和思考，才能不斷成長。在我的書法學(xué)習(xí)過程中，我會(huì)及時(shí)記錄下自己的心得體會(huì)和書法心路歷程，并進(jìn)行總結(jié)和整理，以便復(fù)習(xí)和進(jìn)一步提升。同時(shí)，我也會(huì)積極與書法愛好者和朋友們分享我的心得和體會(huì)，聽取他們的意見和建議，一起進(jìn)步。通過分享，我能夠不斷吸收他人的智慧和經(jīng)驗(yàn)，拓寬自己的視野和思路，更好地發(fā)展與提高。
通過多年的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我逐漸明白了書法修行的重要性，也體會(huì)到書法給我?guī)淼囊嫣幒蜆啡?。書法讓我感受到了沉靜與獨(dú)特的藝術(shù)氛圍，讓我對(duì)美的追求有了更加深刻的理解，讓我在磨礪中不斷成長與進(jìn)步。書法的魅力在于其獨(dú)特與獨(dú)行，只有專注訓(xùn)練，才能感悟到其中的真諦。通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信我會(huì)在書法藝術(shù)的道路上越走越遠(yuǎn)，也會(huì)繼續(xù)從中獲得更多的收獲和滿足。
書法訓(xùn)練心得篇十五
我是一個(gè)內(nèi)高班應(yīng)屆畢業(yè)生，暑假在家等通知書期間參加了新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)農(nóng)十四師四十七團(tuán)組織的民兵應(yīng)急連的維穩(wěn)執(zhí)勤訓(xùn)練，深切感受到了“動(dòng)亂是禍、穩(wěn)定是?！钡暮x。
我們的訓(xùn)練營地是團(tuán)里的中學(xué)，也就是我的母校，再次踏進(jìn)，勾起了我許多美好的回憶，想起了自己當(dāng)年的風(fēng)光歲月，但已經(jīng)物是人非。
指導(dǎo)員將我們安排住進(jìn)了學(xué)生宿舍，然后給我們發(fā)了床褥、民兵服和軍鞋，以及軍用警棍、鋼盔和盾牌，哈哈，全副武裝。
集合，開會(huì)。指導(dǎo)員告知了我們每天的任務(wù)和訓(xùn)練安排，并說休息一個(gè)小時(shí)以后就進(jìn)行訓(xùn)練。
“嘀——”集合哨聲短而急促地響起，我們聽到哨音后便迅速而有序的跑步到操場(chǎng)集合聽候指示。雖然我是第一次參加，但我非常明白，時(shí)間就是生命，在戰(zhàn)場(chǎng)上只有迅速響應(yīng)指揮，才能有生存的機(jī)會(huì)。我一路小跑來到了操場(chǎng)，很多人已經(jīng)到了。
緊張的民兵維穩(wěn)執(zhí)勤訓(xùn)練就此開始。人來齊了后開始點(diǎn)名，喊“到”的時(shí)候一定要大聲且不能拖鼻音，這個(gè)我做的很好。然后開始走正步，踩著“一二一”的節(jié)拍，昂首挺胸，大步向前邁。訓(xùn)練從基本做起，這是最基礎(chǔ)的練習(xí)，很簡單。
對(duì)我來說頗有難度的是喊口號(hào)。在走正步的過程中有幾個(gè)口號(hào)要喊，聲音要在腹部發(fā)出，從喉嚨里頂出來。聲音要洪亮，還不能亂了步子，這對(duì)于我這個(gè)初次參加軍訓(xùn)的人來說很不簡單，但在接下來的幾天里我終于慢慢熟練了，并且每次都是隊(duì)伍里聲音最響亮的。
訓(xùn)練很辛苦，很累，走正步和喊口號(hào)只是每天必須做的簡單操練，每天還要在炎炎烈日下進(jìn)行警棍、盾牌術(shù)的使用操練以及體能訓(xùn)練，有時(shí)甚至被曬得、累的眼冒金星，腰腿酸痛，還得咬牙撐著。
雖然軍訓(xùn)生活單調(diào)、枯燥每天重復(fù)著同樣的內(nèi)容。但這正是我喜歡的生活，我本來就來是鍛煉的，這樣的生活對(duì)我很充實(shí)。
我的父母都是農(nóng)民，白天忙于農(nóng)事。夜晚早早進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。深夜，我們巡邏在大街小巷時(shí)，享受著寧靜，看著滿天的星星，我覺得很踏實(shí)，因?yàn)槲以诒Ｐl(wèi)著他們，讓他們有了安穩(wěn)、和諧的環(huán)境去進(jìn)行生產(chǎn)，去建設(shè)邊疆，去改善生活、享受生活。使我們的生活也會(huì)像漫天的繁星一樣繁花似錦。
人民軍隊(duì)就是為保衛(wèi)祖國領(lǐng)土完整和保護(hù)人民安全而存在的，所以即使深夜巡邏又累又困，遇到突發(fā)事件我也會(huì)毫不退縮。去年的七五燒暴力犯罪事件給了我們血的警示，如果沒有穩(wěn)定和諧的社會(huì)環(huán)境，一切生產(chǎn)生活都會(huì)受到破壞，人民將會(huì)處于水深火熱之中，社會(huì)主義建設(shè)將會(huì)停滯不前。
我們的辛苦可以換來人民美好的生活，可以換來我們父母的安心生產(chǎn)，我們付出再多也是值得的。
訓(xùn)練快要結(jié)束了，但我卻意猶未盡。這段時(shí)間的“軍營”生活使我得到了很好的鍛煉，使我對(duì)中央提出新疆實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展和長治久安的戰(zhàn)略方針有了深刻的理解，給我的人生添上了濃濃的一筆。在接下來的幾天里，我將會(huì)更加努力訓(xùn)練，嚴(yán)格要求自己，維護(hù)好我們的家園，使之社會(huì)安全、穩(wěn)定、和諧發(fā)展。
在陽光明媚的四月，我院被有幸選為月湖街民兵訓(xùn)練單位，我們有幸成為這次民兵訓(xùn)練中的班集體而感到無比自豪!雖然時(shí)間不是很長，但非常有意義，既學(xué)到了東西，又達(dá)到了鍛煉的目的。
在訓(xùn)練期間，我們班的30名同學(xué)都積極發(fā)揚(yáng)遵守紀(jì)律、刻苦訓(xùn)練、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，得到了排長的好評(píng)和認(rèn)可!
我們只是訓(xùn)練停止間三種轉(zhuǎn)法、齊走步、跑步以及站軍姿等最基本的科目，但是要真正做好每一個(gè)動(dòng)作并非容易，有句話是這樣形容新兵的：“入伍新兵三個(gè)月” ，指的就是哪怕是最基本的動(dòng)作，新兵也要訓(xùn)練三個(gè)月才能達(dá)到熟練鞏固的目的，所以基本功對(duì)于任何一個(gè)新兵而言，都是非常重要的。俗話說得好：“冰凍三尺，非一日之寒?！逼鋵?shí)無論做什么事，都要扎扎實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印，這好比高樓大廈，只有基石打牢固了，才能越砌越高。我們是這樣想的，也是這么做的，通過我們反反復(fù)復(fù)地訓(xùn)練，基本掌握了這些動(dòng)作要領(lǐng)，當(dāng)然要想達(dá)到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，還需付出很多很多。
雖然我們只是利用課余時(shí)間來訓(xùn)練，但是同學(xué)們都很認(rèn)真，都想既然做了就一定要把它做好，做得像樣。
時(shí)間過得真快，不知不覺就要到了點(diǎn)驗(yàn)時(shí)間，同學(xué)們有些緊張，為了緩解我們的緊張氣氛，增加訓(xùn)練的趣味性，排長先帶著我給大家演示了一遍軍體拳，然后看見大家興趣盎然，就決定教我們軍體拳，讓大家分散開來，然后一招一招的演示給我們看，大家都高興地跟著練習(xí)，練習(xí)之余排長還不忘提醒我們“練拳只是為了強(qiáng)身健體，不是為了打架逞強(qiáng)?！笨粗蠹夷莻€(gè)人真的勁頭，我心里還想著我們的民兵誓詞“我是中國民兵，我宣誓：服從中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)，積極參加國家建設(shè)，忠實(shí)履行國防義務(wù)，遵紀(jì)守法，服從命令，忠于職守……”一股自豪的情緒由心而起。快樂的時(shí)光總是短暫的，很快隨著兩位部長的到來，點(diǎn)驗(yàn)正式開始了，身著軍裝，頭頂鋼盔，莊重的宣誓讓我差點(diǎn)忘了我還是個(gè)學(xué)生，真以為自己是一名正規(guī)的軍人。在排長的帶領(lǐng)下我們很順利的完成了會(huì)操，并且排長給予了肯定，得到了排長的肯定大家都很高興。接著就是部長問話，由于我們都對(duì)各項(xiàng)事務(wù)都非常了解所以我們回答的非常流利，最后部長給予點(diǎn)評(píng)，首先給予我們贊揚(yáng)，然后是期望，期望我們以后更加努力的訓(xùn)練，為國家做貢獻(xiàn)。在滿懷豪情中點(diǎn)驗(yàn)結(jié)束了，大家好像還意猶未盡，都紛紛拿出手機(jī)拍照留戀，最后在與排長合影之后訓(xùn)練宣告結(jié)束。
時(shí)間雖然短暫，但是在這樣的訓(xùn)練中，不僅學(xué)到了東西，更總要的是增進(jìn)了我們同學(xué)之間的感情，真的很期待還有下一次的訓(xùn)練!因?yàn)槲覀儾粌H達(dá)到了鍛煉的目的，學(xué)到了知識(shí)，收獲了經(jīng)歷，而更多的時(shí)候經(jīng)歷就是一筆財(cái)富。