總結(jié)心得體會(huì)讓我們更深入地反思自身的行為和決策，善于總結(jié)的人往往更容易成功。怎樣才能有效地概括自己一段時(shí)間的心得體會(huì)呢？下面是一些優(yōu)秀的心得體會(huì)分享，希望能給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)和思考。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇一
回顧過(guò)去的一年，有成績(jī)、有提高、也有不足之處。但為今后更好的干好本職工作，并能在崗位上發(fā)揮自己的作用，現(xiàn)將一學(xué)期來(lái)的工作做如下總結(jié)：
一、加強(qiáng)師德修養(yǎng)
一學(xué)期里，我在思想上嚴(yán)于律已，熱愛(ài)教育事業(yè)，熱愛(ài)本職工作，關(guān)心學(xué)生，嚴(yán)格要求自己，鞭策自己，力爭(zhēng)思想上和工作上在同事、學(xué)生的心目中樹(shù)立榜樣。按時(shí)參加周會(huì)，領(lǐng)會(huì)會(huì)議精神，并做好筆記，不斷提高思想認(rèn)識(shí)和業(yè)務(wù)能力。服從學(xué)校的工作安排，聽(tīng)眾分配，通過(guò)自己的努力，克服缺點(diǎn)，努力工作，勤學(xué)苦練，使自己成為一名受學(xué)生歡迎、家長(zhǎng)滿意、學(xué)校放心的老師。
二、體育教學(xué)工作
本學(xué)期我擔(dān)任一年和三年級(jí)的體育課，每周15節(jié)課，13節(jié)教案。在教案的編寫(xiě)上，我考慮到學(xué)生的身體和年齡特點(diǎn)及教材實(shí)際設(shè)計(jì)教案，做到合理搭配，環(huán)節(jié)清楚，使每個(gè)學(xué)生都能有適合自己的活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)方式，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。在低年級(jí)的教學(xué)中，我重視學(xué)生的行為習(xí)慣及思想教育的培養(yǎng)。主要學(xué)習(xí)了基本的隊(duì)列隊(duì)形、走、跑、跳、投、兒童廣播體操和游戲等。在這方面我用了大量的時(shí)間和精力，親身示范，從一拍一拍的教到合起來(lái)一節(jié)一節(jié)的練，用心用力的爭(zhēng)取教會(huì)所有的學(xué)生。培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性。為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)合諧、民-主、有情境的學(xué)習(xí)氛圍，指導(dǎo)學(xué)生自我鍛煉，合作鍛煉，休驗(yàn)體育課帶來(lái)的樂(lè)趣。
三、抓好兩操和冬季陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)
做為一名體育教師，抓好兩操也是除體育教學(xué)工作以外的一項(xiàng)重要工作，是反應(yīng)學(xué)校整體面貌的形象工程，是學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)的重要保證，是活躍校園氣氛的重要途徑。這學(xué)期主要抓的是課間操和冬季陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)。我們嚴(yán)格要求、嚴(yán)格組織、沒(méi)有特殊情況，從沒(méi)停止過(guò)，就連下雪天也沒(méi)有間斷過(guò)，一直支持到最后一天。
四、堅(jiān)持體育隊(duì)的訓(xùn)練
學(xué)校體育隊(duì)是學(xué)校體育工作的重要組成部分。對(duì)活躍學(xué)生課余文化生活，促進(jìn)學(xué)校體育工作的開(kāi)展，發(fā)揮學(xué)生體育特長(zhǎng)，培養(yǎng)后備體育人才具有積極的作用。為準(zhǔn)備參加市中小學(xué)生的全運(yùn)會(huì)，我們放棄了假期的休息，起早貪晚風(fēng)雨不誤的組織學(xué)生進(jìn)行身體訓(xùn)練。并做到有訓(xùn)練計(jì)劃、有訓(xùn)練記錄、有訓(xùn)練檢測(cè)、還有訓(xùn)練總結(jié)等。按時(shí)保質(zhì)的堅(jiān)持到比賽。但天有不測(cè)風(fēng)云，因?yàn)槭芗琢鞯挠绊?，運(yùn)動(dòng)會(huì)沒(méi)能如期進(jìn)行召開(kāi)。但我們的訓(xùn)練工作一直堅(jiān)持到11月份。
以上是我一學(xué)期來(lái)的工作情況，肯請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)給予指導(dǎo)與幫助，我會(huì)加倍努力學(xué)習(xí)、工作、進(jìn)步，充滿信心的迎接好新的工作。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇二
時(shí)間如流水飛快，一學(xué)期匆匆忙忙的工作已經(jīng)結(jié)束了，而忙碌的體育部生活也畫(huà)上一個(gè)圓滿的句號(hào)。在學(xué)生會(huì)工作也有很長(zhǎng)一段時(shí)間了，還記得曾經(jīng)在加入學(xué)生會(huì)時(shí)，經(jīng)過(guò)馬拉松式的挑選與努力，最終如愿進(jìn)入學(xué)生會(huì)體育部工作。在體育部工作的這一學(xué)期期間，我整的學(xué)到很多東西，使我有機(jī)會(huì)接觸很多人，不但提高了社交能力，還提高了工作能力。回收這半年時(shí)間，我收獲頗多，其中充滿了快樂(lè)與苦澀。對(duì)于本學(xué)期部門(mén)的工作經(jīng)歷、收獲，我作了如下總結(jié)并對(duì)體育部的未來(lái)做了如下展望：
一、工作總結(jié)
1、九月末，在正式加入學(xué)生會(huì)體育部后，寫(xiě)了一份活動(dòng)策劃。
2、十月中旬與學(xué)生會(huì)其他成員共同舉辦了我應(yīng)用經(jīng)濟(jì)系“把愛(ài)說(shuō)出來(lái)”系列活動(dòng)之“趣味長(zhǎng)跑”。趣味長(zhǎng)跑活動(dòng)的舉辦豐富了同學(xué)們的課余生活，培養(yǎng)了同學(xué)們頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì)，加強(qiáng)了同學(xué)之間的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
3、十月末，是“把愛(ài)說(shuō)出來(lái)”晚會(huì)。在活動(dòng)中，我積極配合，雖然是一些雜活，例如搬凳子，我們從來(lái)沒(méi)有抱怨過(guò)。也更好地鍛煉自己，為以后的工作奠定基礎(chǔ)。
4、十二月，協(xié)助院里組織了“陽(yáng)光體育冬季健康走步與越野長(zhǎng)跑比賽”。此次活動(dòng)旨在提高同學(xué)們的綜合能力，提高自身的身體素質(zhì)，凸顯了城院的特色和我院學(xué)生的青春風(fēng)貌。
二、工作收獲
1、學(xué)習(xí)了學(xué)生會(huì)學(xué)生干部守則，知道了該怎樣嚴(yán)格要求自己。
2、在組織活動(dòng)過(guò)程中我了解到了集體協(xié)作、團(tuán)隊(duì)精神的重要性。
3、學(xué)會(huì)了提高效率的處事原則和方法。
4、在工作中與部門(mén)成員建立了深厚友情。
最后談?wù)勛约嚎偨Y(jié)的幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，這也是自己在活動(dòng)中摸索的一點(diǎn)淺淡的經(jīng)驗(yàn)：
1、在做事的時(shí)候，能自己做的就自己解決，不要有種依賴(lài)的感覺(jué)，因?yàn)檫@樣才能更好的鍛煉自己，讓自己收獲更多。
2、要懂得“在其位，謀其職”的含義，因?yàn)槭裁词麻_(kāi)始時(shí)都會(huì)有新鮮感，堅(jiān)持到最后才是正確的。
3、團(tuán)結(jié)協(xié)作，共創(chuàng)精彩。例如“趣味長(zhǎng)跑”活動(dòng)的成功舉辦充分說(shuō)明了這一點(diǎn)。
4、全心全意為廣大同學(xué)服務(wù)。做好老師與同學(xué)們的溝通紐帶。
以上是自己的一些見(jiàn)解。
當(dāng)然本人的相關(guān)工作開(kāi)展中也存在不少問(wèn)題，主要集中在以下幾方面：
1、工作執(zhí)行效率不高。
2、工作紀(jì)律不強(qiáng)，本學(xué)期工作后半學(xué)期我的工作態(tài)度懶散，辦事不積極。
在學(xué)生會(huì)工作半年，我個(gè)人的組織協(xié)調(diào)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力都得到了很大的提升但不得不承認(rèn)自己在工作中還有很多不足之處的，還有很多有待完善的地方。但是我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們互相補(bǔ)充，一定會(huì)做的更完美。因?yàn)檫@個(gè)團(tuán)隊(duì)，讓我大學(xué)生活的開(kāi)始就有了不一樣的色彩，我很開(kāi)心給我這樣一個(gè)平臺(tái)，讓我找到自信，讓我更好的認(rèn)識(shí)到自己的不足，以后我會(huì)更加的努力，因?yàn)樽约河兄环數(shù)木褚驗(yàn)樽约旱淖毅懯恰皭?ài)拼才會(huì)贏”。
最后祝愿體育部在以后的工作中做得越來(lái)越好。
體育部個(gè)人工作心得體會(huì)范文5
在這個(gè)細(xì)雨綿綿的春季，我們體育部也經(jīng)過(guò)半個(gè)學(xué)期的磨礪，像雨后的春筍一樣慢慢展露出自己的頭角。在團(tuán)總支學(xué)生會(huì)這個(gè)大舞臺(tái)盡情的展現(xiàn)自我，而我們也相信只要我們努力認(rèn)真，體育部一定能有光輝的前景。
一、日?；顒?dòng)
1、例會(huì)開(kāi)展：堅(jiān)持每周二下午5：00開(kāi)展。這個(gè)學(xué)期與以往不同，我們加入了活動(dòng)，我們的例會(huì)不再是單純的坐在教室開(kāi)會(huì)，我們用活動(dòng)來(lái)帶動(dòng)成員的積極性。
2、升旗：對(duì)于星期一升旗的考勤，雖然我們的辦事速度有提升，但是可能是剛開(kāi)學(xué)同學(xué)們都不太適應(yīng)，還有可能是因?yàn)榕R時(shí)通知的原因，導(dǎo)致同學(xué)們的積極性有點(diǎn)懈怠了，所以希望同學(xué)們以后能重視升旗這項(xiàng)神圣事情，積極配合體育部的工作。
二、部門(mén)活動(dòng)
1、“校園吉尼斯”：在這次活動(dòng)中，像“運(yùn)動(dòng)不ng”、花式籃球等都是體現(xiàn)我們體育部活動(dòng)精神的，每個(gè)活動(dòng)只有我們都熟練了才能更好使這個(gè)活動(dòng)完美開(kāi)始與進(jìn)行，所以我們利用每周的例會(huì)時(shí)間去熟悉各個(gè)關(guān)卡，爭(zhēng)取做到，也希望同學(xué)們能對(duì)這個(gè)活動(dòng)產(chǎn)生興趣并踴躍參加。
2、友誼籃球賽：三月份中，我們也與紀(jì)保部來(lái)了一場(chǎng)友誼籃球賽，不但增強(qiáng)了我們的友誼，也能吸取不同部門(mén)的長(zhǎng)處，更看到我們自己部門(mén)的團(tuán)結(jié)，在比賽中，我們部長(zhǎng)踴躍的活動(dòng)在籃球場(chǎng)上，給我們做了很好的榜樣。
三、總結(jié)
上個(gè)學(xué)期是我們向成熟過(guò)渡的時(shí)期，要走過(guò)這個(gè)過(guò)程很難，我們有過(guò)辛酸，有過(guò)歡笑，可是我們都堅(jiān)持下來(lái)了，所以在這個(gè)新學(xué)期的第一個(gè)月中，我們努力的去工作，這也讓我們順利的完成這個(gè)月我們應(yīng)該完成的任務(wù)。增添了我盲作的信心，下個(gè)月我們會(huì)更加努力開(kāi)展更多的活動(dòng)，讓這個(gè)季節(jié)充滿熱情，我們會(huì)堅(jiān)信我們會(huì)做到的。
體育部個(gè)人工作心得體會(huì)
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇三
我從小就很喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期以來(lái)也得益于體育鍛煉給我?guī)?lái)的強(qiáng)健體魄。我經(jīng)常性參加的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只要有條件就會(huì)去進(jìn)行。
比如跑步（主要是中長(zhǎng)跑）、登山、公園快步走）、健身操（特別是學(xué)校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強(qiáng)烈、音樂(lè)比較動(dòng)聽(tīng)、旋律比較優(yōu)美的那種健身操）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，碰到有合適的球友也會(huì)去參加的。
體育本來(lái)就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹(shù)，或取得多少多少的成績(jī)，我只希望通過(guò)體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂(lè)的`生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇四
當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí)，可以記錄在心得體會(huì)中，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確 ！以下小編在這給大家整理了一些體育教師個(gè)人心得體會(huì)，希望對(duì)大家有幫助！
本學(xué)期中心校把各個(gè)完小體育教師集中，在老教師的帶領(lǐng)下對(duì)我們青年教師進(jìn)行了體育各項(xiàng)基本功的培訓(xùn)，從足、籃、排、體操、隊(duì)列到書(shū)法及簡(jiǎn)筆畫(huà)各項(xiàng)培訓(xùn)中受益匪淺，首先體育組金組長(zhǎng)對(duì)我們進(jìn)行了隊(duì)列的講解，經(jīng)過(guò)反復(fù)實(shí)踐練習(xí)，從中也學(xué)到了許多的教學(xué)方法，各位老教師還把一些平時(shí)教學(xué)中學(xué)生易犯動(dòng)作的糾正方法對(duì)我們逐一進(jìn)行分析，把方法與經(jīng)驗(yàn)講給我們。
我在第二節(jié)課的時(shí)候與于老師講解了小學(xué)籃球教學(xué)中的一些基本動(dòng)作及教師考核的一些動(dòng)作方法，首先進(jìn)行熱身練習(xí)，其次進(jìn)入主要內(nèi)容，經(jīng)過(guò)大家的反復(fù)練習(xí)，都把動(dòng)作做得很規(guī)范，最后我還講解了一些籃球訓(xùn)練的技巧與方法，教給青年教師一些組合訓(xùn)練動(dòng)作，大家很認(rèn)真的去練習(xí)與參與，不但提高了大家的技術(shù)動(dòng)作也提高了我講解與示范的能力，達(dá)到了共同提高，共同進(jìn)步的效果。
發(fā)電廠張老師還對(duì)我們進(jìn)行了哨的培訓(xùn)，在什么情況下運(yùn)用什么哨聲，哨聲的類(lèi)型及哨聲的作用都逐一的細(xì)致講解，聽(tīng)完講解之后我們進(jìn)行哨聲的練習(xí)，在練習(xí)后才發(fā)現(xiàn)哨聲在體育課堂中的重要性。在以后的教學(xué)中一定要與哨結(jié)合，充分發(fā)揮其在課堂中的作用。喬莊吳老師帶我們青年教師進(jìn)行了體操類(lèi)的培訓(xùn)，其中包括前后滾翻，在講解下再進(jìn)行示范，然后叫我們每人一次進(jìn)行講解示范，在學(xué)習(xí)中提高自己，在實(shí)踐中夯實(shí)基礎(chǔ)，同時(shí)還把體操各項(xiàng)教學(xué)中常見(jiàn)問(wèn)題對(duì)我們一一進(jìn)行解答。西馬莊楊老師與祝老師還對(duì)我們進(jìn)行了了短繩與長(zhǎng)繩的培訓(xùn)，從技巧及講解示范逐一進(jìn)行規(guī)范化糾正，在實(shí)踐中找到問(wèn)題及時(shí)解決，講解了一些跳長(zhǎng)繩訓(xùn)練方法與訓(xùn)練時(shí)的重點(diǎn)。
焦王莊李京哲老師對(duì)我們青年教師進(jìn)行了足球培訓(xùn)，其中包括帶球，傳球，帶球正腳背射門(mén)，講解示范非常清楚，使我很快的掌握了。也為今后在足球教學(xué)中打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，李震老師對(duì)我們進(jìn)行了搏擊操的訓(xùn)練，為下半年參加區(qū)青年教師展示做好充分的準(zhǔn)備。
龍旺莊董老師對(duì)我進(jìn)行了書(shū)法的培訓(xùn)，我很認(rèn)真的聽(tīng)了董老師的講解，其中學(xué)習(xí)到了很多對(duì)自己有幫助的知識(shí)，本來(lái)自己的字就不太好看，所以我下決心一定要好好練習(xí)下去，這不但是對(duì)自己字跡提高的一種方法，也是對(duì)自己情操修養(yǎng)的一種磨練。美術(shù)老師還帶我們進(jìn)行了簡(jiǎn)筆畫(huà)的培訓(xùn)，把簡(jiǎn)筆畫(huà)帶到我們教案及教學(xué)中去，不但省時(shí)省力，還能簡(jiǎn)明扼要的去表達(dá)動(dòng)作，對(duì)我起到了很大的作用。
最后我們青年教師進(jìn)行了搏擊操基本動(dòng)作的集體展示，在展示之后我們完成了本次青年體育教師技能培訓(xùn)，從學(xué)習(xí)中受益匪淺，不斷進(jìn)步，不斷成長(zhǎng)，感謝中心校領(lǐng)導(dǎo)給了我們這次機(jī)會(huì)，我們不會(huì)辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的一切期望，一定把最高的熱情投入的教學(xué)中，為我們永順鎮(zhèn)中心校的發(fā)展獻(xiàn)出最大的力量。
前幾天鄭州市教育局給全體的體育教師業(yè)務(wù)培訓(xùn)，王親自主持，張作了重要的發(fā)言。這次學(xué)習(xí)感觸頗多，簡(jiǎn)單總結(jié)如下：
首先先說(shuō)一下張雙利的講話。我總體感受就是：發(fā)自肺腑。姑且不談?wù)摰膶?zhuān)業(yè)情況，就從他的談話就讓人感覺(jué)到他是一個(gè)積極向上、責(zé)任心強(qiáng)的好領(lǐng)導(dǎo)。同時(shí)也是我第一次聽(tīng)到站在為全體學(xué)生根本利益、人生發(fā)展的高度去談?wù)撨@次培訓(xùn)。我覺(jué)得很實(shí)際到位，需要我們每個(gè)一線的體育教師深刻的反思!
其次這次的學(xué)習(xí)，讓我們學(xué)到了許多新理念、新知識(shí)、新方法，讓我從中受益非淺，解決了不少之前模糊不清的概念或不懂的東西。其中讓我感觸最深的是：赫海濤老師的田徑裁判知識(shí)。講的具體到每個(gè)人的分工，還用了許多大型比賽的具體實(shí)例說(shuō)明，形象生動(dòng)、易于識(shí)記，在平時(shí)教學(xué)工作中，針對(duì)學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們有了大概的輪廓，雖然是基層的小比賽，我們也應(yīng)該做到認(rèn)真細(xì)致、具體到位，只有這樣不斷的積累，我們才能把每一項(xiàng)工作做好，聽(tīng)了赫老師的講座后，讓我進(jìn)一步明確了學(xué)習(xí)是教師成長(zhǎng)的必備要素，只有不斷的充電，不斷地學(xué)習(xí)才能跟上社會(huì)發(fā)展的需要。還有就是籃球的裁判培訓(xùn)給我的印象也很深刻，裁判有時(shí)候更新的很快，每當(dāng)遇到大型的比賽，出現(xiàn)有爭(zhēng)議的時(shí)候，心里總是那么的不堅(jiān)決。原因就是對(duì)規(guī)則的拿不準(zhǔn)，吃不透，總是似是而非的。這樣時(shí)間長(zhǎng)了，也就越差越遠(yuǎn)，長(zhǎng)此以往對(duì)學(xué)生的教學(xué)也會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤的情況。這次的培訓(xùn)把平時(shí)的教學(xué)中出現(xiàn)的許多問(wèn)題加以清晰化，明朗化、規(guī)范化，對(duì)今后的教學(xué)起到了重要的推進(jìn)作用。
通過(guò)這次培訓(xùn)，在今后的的工作中，我決定做到以下幾點(diǎn)：
一、體育教學(xué)實(shí)際上就是一個(gè)長(zhǎng)期的，反復(fù)的過(guò)程，需要教師"拳不離手、曲不離口"，只有把平時(shí)的體育課當(dāng)做是自己不斷充電的過(guò)程，認(rèn)真去研究每一位學(xué)生，"找己不足、揚(yáng)己之長(zhǎng)"，營(yíng)造和諧的課堂氛圍，爭(zhēng)取師生共同進(jìn)步。
二、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，尤其是體育教學(xué)的中的總體目標(biāo)、階段性目標(biāo)和課時(shí)目標(biāo)一定要明確，甚至是每一節(jié)你要干什么一定要清楚，讓學(xué)生干什么、達(dá)到什么樣的要求一定要具體，只有做到事無(wú)巨細(xì)，教學(xué)實(shí)踐才不盲目。
三、靈活運(yùn)用資源。把現(xiàn)有的資源和周?chē)?學(xué)生及生活中)資源加以利用，力求普遍化，多強(qiáng)化，在實(shí)踐中不斷的提高學(xué)生的身體素質(zhì)，只有素質(zhì)提高了，什么樣的運(yùn)動(dòng)孩子們都能夠靈活運(yùn)用，否則再多的都是空話!
四、多學(xué)習(xí)研究。只有平時(shí)下功夫，才能做到課堂不盲目。體育課看似簡(jiǎn)單要想上好其實(shí)是件不容易的事情，就好比"畫(huà)虎畫(huà)皮難畫(huà)骨"、形似神不似，就是這個(gè)道理。
五、還有一個(gè)建議：這樣的培訓(xùn)要經(jīng)常進(jìn)行，最好多做一些具體的教學(xué)培訓(xùn)，不能老是高高在上，起不到教學(xué)的實(shí)際意義。結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，要想搞好體育的教學(xué)，全面的提高學(xué)生的素質(zhì)，更需要領(lǐng)導(dǎo)階層轉(zhuǎn)變思想，嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家的政策。
激發(fā)學(xué)生興趣，排除各種干擾，是組織室外體育課教學(xué)的目的。只有合理而周密地組織教學(xué)，才可能使學(xué)生從物質(zhì)上、從心理上作好充分準(zhǔn)備，從而保證體育教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行。因此，組織教學(xué)是上好體育課的重點(diǎn)。在教學(xué)過(guò)程中，教師、學(xué)生、教材三者通過(guò)復(fù)雜的相互作用，使學(xué)生成為一個(gè)動(dòng)態(tài)的統(tǒng)一過(guò)程。在這一過(guò)程中，教師采取一定的組織教學(xué)形式來(lái)完成一定的教學(xué)任務(wù)，從而實(shí)現(xiàn)老師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”的目的。然而，教無(wú)定法，任何教學(xué)方法和組織形式都是根據(jù)一定的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)對(duì)象而變化的，怎樣抓好中學(xué)體育課的組織教學(xué)，就成為重不之重。
一、根據(jù)體育課的特點(diǎn)組織教學(xué)
在高中體育教學(xué)中，體育課教學(xué)是通過(guò)身體的各種練習(xí)，使體力活動(dòng)與思維活動(dòng)緊密結(jié)合，掌握體育知識(shí)、技能和技巧為目的，以及室外上課的特點(diǎn)，進(jìn)行組織教學(xué)。
1、抓好體育課堂常規(guī)的組織教學(xué)。體育課堂常規(guī)是規(guī)范體育課必要條件，教師必須嚴(yán)格認(rèn)真，堅(jiān)持不懈地抓好體育課常規(guī)教育。尤其是要抓好集合整隊(duì)、服裝、精神狀態(tài)、組織紀(jì)律、場(chǎng)地器材的布置與收拾等常規(guī)訓(xùn)練與教育。在教學(xué)中，教師要嚴(yán)格要求、反復(fù)訓(xùn)練使學(xué)生變成自覺(jué)行動(dòng)，以保證體育課的順利進(jìn)行。
2、抓好體育各階段組織教學(xué)。體育教育過(guò)程是由開(kāi)始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分組成的。由于四部分教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生情緒各不相同。因此，教學(xué)中要靈活地組織教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，切忌出現(xiàn)先緊后松，龍頭蛇尾的不良現(xiàn)象。上課前，教師要組織學(xué)生布置好場(chǎng)地器材等，為上課作好準(zhǔn)備;上課開(kāi)始時(shí)的組織教學(xué)特別重要，因?yàn)轶w育課前，學(xué)生大部分在操場(chǎng)上進(jìn)行各種活動(dòng)，他所注意觀察的對(duì)象目標(biāo)較多，思維比較活躍，注意力比較分散。因此在組織課堂教學(xué)前，采用趣味游戲。如做反口令訓(xùn)練游戲，將全班學(xué)生的注意力集中到課堂上，使他們興奮的情緒穩(wěn)定下來(lái)：基本部分是體育中的重點(diǎn)部分，教師應(yīng)力求做精講多練，語(yǔ)言生動(dòng)，并不斷改變練習(xí)方法。如在聯(lián)系中引入競(jìng)爭(zhēng)性游戲、不同形式的分組練習(xí)等，提高學(xué)生興趣。結(jié)束部分，學(xué)生情緒極易松懈，此時(shí)教師的組織教學(xué)更不能忽視，后采用一些調(diào)解情緒和恢復(fù)體力的放松性練習(xí)，保持學(xué)生興趣，如舞蹈放松，同時(shí)做好利用結(jié)束部分對(duì)課堂進(jìn)行小結(jié)。
二、根據(jù)教材特點(diǎn)組織教學(xué)
1、同一教材的組織教學(xué)。在體育課中，同一教材在不同課時(shí)重點(diǎn)練習(xí)的難道要求是不一致的。如高一的投擲的教材第一次課的要求是教會(huì)學(xué)生投擲方法。第二次則要求學(xué)生初步掌握投擲方法，通過(guò)多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握投擲方法等，每一次重復(fù)練習(xí)的難度都有所提高。對(duì)此，教師在同一教材的重復(fù)練習(xí)，如果每次都采用同樣的組織教學(xué)方法，學(xué)生自然會(huì)感到枯燥無(wú)味而分散注意力。
2、不同教材的組織教學(xué)，中學(xué)體育包括田徑、球類(lèi)、技巧、體操等多種教材，不同的教材有其不同的特性。因此，教師在教學(xué)與教材特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合，改變傳統(tǒng)中單一的千篇一律的組織教學(xué)形式，變學(xué)生被動(dòng)的接受為主動(dòng)的學(xué)習(xí)，從而充分發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，提高教學(xué)效果。如田徑教材的“跑”，教師可以充分利用跑的特點(diǎn)，運(yùn)用競(jìng)賽、奔跑游戲等增加教材的趣味性。
三、根據(jù)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)組織教學(xué)
根據(jù)學(xué)生的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)主要表現(xiàn)為：有意注意時(shí)間短、喜歡表演自我，好動(dòng)、、好競(jìng)爭(zhēng)等。同時(shí)，一節(jié)課中，學(xué)生的注意力、意志和情緒等心理活動(dòng)的變化也是不同的。教學(xué)中，教師要充分利用青少年朋友的生理和心理特點(diǎn)進(jìn)行組織教學(xué)。合理安排教學(xué)內(nèi)容。由于學(xué)生注意力在課的前半部達(dá)到高峰，意志力在課的中后部達(dá)到高峰，情緒則在課的后半部達(dá)到高峰。根據(jù)這一特點(diǎn)，教師在組織教學(xué)中應(yīng)把新教材安排在課的前半部分。有利于學(xué)生對(duì)新教材的學(xué)習(xí)、理解和掌握。在課的后半部分則應(yīng)安排一些游戲性較強(qiáng)的內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生興趣，同時(shí)要做主教材和輔助教材的搭配，尤其抓住主教材的內(nèi)在聯(lián)系進(jìn)行組織教學(xué)，以提高教學(xué)效果，靈活動(dòng)用組織方法，針對(duì)青少年生理和心理特點(diǎn)，在教學(xué)中，教師的組織教學(xué)要盡量體現(xiàn)在“挑戰(zhàn)、活”的原則，采用多種多樣的，生動(dòng)活潑的，使學(xué)生能夠產(chǎn)生強(qiáng)烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強(qiáng)教學(xué)的吸引力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情。如一節(jié)課中，教材之間的銜接，傳統(tǒng)的調(diào)隊(duì)方法顯得機(jī)械、死板、單一，且容易出現(xiàn)散亂的狀況，而此是教師采用游戲或舞蹈等教法進(jìn)行銜接，即會(huì)使學(xué)生感到富有挑戰(zhàn)，又會(huì)使教學(xué)活而不亂，順利過(guò)渡。同時(shí)，教師在教學(xué)中充分發(fā)揮“手勢(shì)、眼神、語(yǔ)言”的作用，既用“手勢(shì)指揮、眼神暗示，語(yǔ)言激勵(lì)”組織方法?！笆謩?shì)、眼神”具有無(wú)聲的語(yǔ)言，更具有其它組織方法不可替代的作用?？傊?，教師在教學(xué)中要根據(jù)具體情況，靈活運(yùn)用組織方法，保證教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的。
課程標(biāo)準(zhǔn)同大綱相比，確實(shí)發(fā)生了很大的變化，同過(guò)去歷次教學(xué)大綱的改革相比，是一次脫胎換骨的變革，難怪有的人說(shuō)是一項(xiàng)“xi腦工程”。那么，觀念的轉(zhuǎn)變不是一時(shí)半刻能解決的，需要我們花時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)逐步去消化和理解，不是有的老師說(shuō)么，課改改得我都不會(huì)上課了，我們要正確地理解課改，努力用課改思想駕御課堂教學(xué)，找準(zhǔn)切入點(diǎn)，要想解決好這個(gè)問(wèn)題，我想，首先應(yīng)明確下面幾個(gè)方面的問(wèn)題。
當(dāng)坐在電腦前回想來(lái)到朝小的這一年，可以說(shuō)是幸福的，思緒萬(wàn)千，竟然不知從何說(shuō)起。翻出網(wǎng)上日記，那是來(lái)朝小寫(xiě)下的一篇篇關(guān)于我工作上的東西，那里有我剛來(lái)的彷徨，來(lái)到的喜悅，后來(lái)對(duì)工作的不知所措到漸漸明了，又到訓(xùn)練的方法改進(jìn)，教學(xué)多變，一直到今年的一點(diǎn)點(diǎn)對(duì)于工作的方法和總結(jié)。這學(xué)期我寫(xiě)的日記明顯多了起來(lái)，因?yàn)橛辛烁嗟恼J(rèn)識(shí)，是壓力，是責(zé)任，是任何促使我進(jìn)步的動(dòng)力，是教學(xué)的方法，是多變的課堂，是每節(jié)課上的質(zhì)量。既然是總結(jié)，就總結(jié)下訓(xùn)練和上課。也是體育老師最基本的東西，看似簡(jiǎn)單的東西卻又很棘手。
一 訓(xùn)練工作
訓(xùn)練工作一直是學(xué)校體育工作的組成部分，是培養(yǎng)學(xué)生德智體美全面發(fā)展的重要途徑，也是為上一級(jí)輸送優(yōu)秀的后備力量。但是很多學(xué)生家長(zhǎng)不能正確的理解課余時(shí)間的田徑訓(xùn)練和文化課之間的關(guān)系，一是認(rèn)為田徑訓(xùn)練對(duì)孩子成長(zhǎng)本身是沒(méi)有多大關(guān)系，二是田徑訓(xùn)練太苦，不忍心讓孩子受苦，三是認(rèn)為孩子訓(xùn)練田徑是要耽誤學(xué)習(xí)的。再加上孩子很多都要上輔導(dǎo)班，使得我們的課余訓(xùn)練舉步維艱。
從上學(xué)期到這學(xué)期，我所擔(dān)任的都是跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練，就從這二個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練來(lái)講，有了很大的區(qū)別。第一是和班主任的溝通，有了他們的支持，孩子不僅在學(xué)生上有所進(jìn)步，在訓(xùn)練上也可以達(dá)到有時(shí)有效。
在和班主任溝通時(shí)發(fā)現(xiàn)，班主任也是很支持學(xué)校的工作。再來(lái)是和家長(zhǎng)的溝通，因?yàn)楹秃⒆拥年P(guān)系較好，孩子便想去我家里吃飯，談?wù)勑?，我也利用這樣的機(jī)會(huì)和家長(zhǎng)面對(duì)面的交流，無(wú)論是面對(duì)面或是后來(lái)的電話溝通，都有了很大的效果，孩子在訓(xùn)練上也有了很大的改善，說(shuō)實(shí)話，那是有成就感的。第三就是和孩子的溝通，現(xiàn)在的隊(duì)員和我在一起一年了，跟我訓(xùn)練了一年的孩子，我們有了感情，有了依賴(lài)，對(duì)于他們我有了太多的不舍。
從什么也不想到晚上為了第二天的訓(xùn)練而練失眠，從什么也不寫(xiě)到寫(xiě)每天的訓(xùn)練內(nèi)容，從上班的發(fā)呆到每天坐在電腦前找訓(xùn)練的小花樣，自己也認(rèn)識(shí)到知識(shí)的不足，對(duì)于訓(xùn)練，我頭痛過(guò)，我厭煩過(guò)，甚至是當(dāng)著孩子的面哭泣過(guò)，我想，那是一種磨練，一種鞭策。有件事讓我印象非常深刻，隊(duì)里一個(gè)跳的最遠(yuǎn)的孩子說(shuō)不練了，爸爸說(shuō)六年級(jí)就不練了，當(dāng)時(shí)我說(shuō)了一段話令她選擇留了下來(lái):“我相信你是愿意留下來(lái)訓(xùn)練的，你訓(xùn)練的時(shí)間最久，最認(rèn)真，上次沒(méi)有拿到名次，我很內(nèi)疚，我希望你的付出有所收獲，在這個(gè)隊(duì)里，你是付出最多的，也是我最喜歡的孩子，我希望在11月份的比賽中我們可以一起看到收獲，為你的小學(xué)訓(xùn)練話上圓滿的句號(hào)。”她無(wú)聲的哭了，我告訴自己:“我一定要把你送上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。
”也許是女教師，對(duì)于孩子有太多的感情，有時(shí)候訓(xùn)練不夠兇，訓(xùn)練他們也非常辛苦，心就軟下來(lái)，訓(xùn)練中的技巧還在不斷的學(xué)習(xí)中，下學(xué)期更要抓好訓(xùn)練隊(duì)和比賽的任務(wù)，有信心，也有決心去搞好我的訓(xùn)練隊(duì)。
二 教學(xué)工作
這學(xué)期還是繼續(xù)我的一年級(jí)的教學(xué)，對(duì)于這些孩子們，我無(wú)助過(guò)，傷心過(guò)，生氣過(guò)，也開(kāi)心過(guò)，感動(dòng)過(guò)，自豪過(guò)，他們也讓我認(rèn)識(shí)到個(gè)體的共同性和差異性。走向新課標(biāo)，小學(xué)一年級(jí)體育教學(xué)的要求越來(lái)越高了，尤其是現(xiàn)代化的教學(xué)改革中，心理情緒也是我所重視的東西。
一堂體育課單靠傳統(tǒng)的教學(xué)方法遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，現(xiàn)在要提高到另一種讓學(xué)生主動(dòng)配合的高度中去，要激發(fā)學(xué)生的興趣，通常要在課前想好不同的發(fā)放，多變的課堂是我現(xiàn)在所追求的，也讓孩子感到興趣的無(wú)限擴(kuò)張。在這學(xué)期的鍛煉中，我總結(jié)以后的教學(xué)應(yīng)該從以下幾個(gè)方面去努力:
1 精心設(shè)計(jì)導(dǎo)入的部分，設(shè)計(jì)我們是小青蛙或是勞動(dòng)者，創(chuàng)設(shè)課堂的最佳氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2 細(xì)心的培養(yǎng)情緒，教師的教學(xué)手段就是孩子的動(dòng)力，在有利用學(xué)習(xí)
教材的前提下，教師充分發(fā)揮其聰明才智，運(yùn)用多變的教學(xué)形式，巧妙的組織手段，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)興趣。教師可以?xún)?yōu)美的展示，生動(dòng)形象的講解，有效的游戲比賽，多變的練習(xí)形式等，都是可以提高學(xué)生的有效手段。
3 要關(guān)注個(gè)體差異學(xué)生，興趣愛(ài)好不同，接受的程度也就不相同。因此，在練習(xí)過(guò)程中，有人興致勃勃，有人馬馬虎虎，有人愁眉不展，我也會(huì)在課上及時(shí)的觀察，及時(shí)去關(guān)心，這樣的方法對(duì)于那些調(diào)皮鬼還是有些作用的。
在這一年中，我可以叫出他們一半以上的名字，沒(méi)有特別的方法，就是每節(jié)課叫他們，有時(shí)候還被他們?nèi)⌒?，因?yàn)榭偸墙绣e(cuò)，不過(guò)，效果是明顯的，記住他們的名字，他們才會(huì)認(rèn)為我是很在意他們的，孩子的心理就是這樣，還是需要關(guān)心和關(guān)注。
為此我也為自己感到滿意，經(jīng)過(guò)一年的磨練，在孩子身上多點(diǎn)關(guān)注，多點(diǎn)關(guān)心，多點(diǎn)愛(ài)，他們是會(huì)為你鼓掌的，我就享受過(guò)幾次這樣的待遇，可以說(shuō)，美極了。
對(duì)于本學(xué)期的工作我有很多的想法，對(duì)于下學(xué)期的工作也有了更多的信心。我相信在我不斷的努力中，我可以一步一步讓大家看到我的進(jìn)步。
教師是一份圣神的職業(yè)，而成為一名人民教師是我一直以來(lái)的夢(mèng)想，在參加了20__年福建省教師招考筆試和面試之后，我終于收獲了我的夢(mèng)想。雖然已有半年的支教和一年的體育教師工作經(jīng)驗(yàn)，具備了一定的專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能，但我依舊感覺(jué)自己還欠缺正確的理論指導(dǎo)，同時(shí)在組織能力和教學(xué)效果上還需進(jìn)一步的加強(qiáng)與提高。而這一星期的新教師崗前培訓(xùn)讓我深深體會(huì)到，教育是一門(mén)藝術(shù)，一門(mén)大學(xué)問(wèn)，值得我用一生的精力去鉆研。這次的崗前培訓(xùn)多是福州的優(yōu)秀教師為我們傳授經(jīng)驗(yàn)，從安全教育、師風(fēng)師德、教育心理知識(shí)、專(zhuān)業(yè)知識(shí)、教學(xué)案例等方面為我們上了一堂堂生動(dòng)的課程，通過(guò)7天的培訓(xùn)，我受益匪淺，體會(huì)頗豐。
通過(guò)培訓(xùn)，我更深一步了解到作為一名教師最基本的義務(wù)——教書(shū)育人。教師應(yīng)無(wú)私地將知識(shí)傳授給自己的學(xué)生，維護(hù)自己的學(xué)生，并關(guān)愛(ài)他們，以自己高尚的品行為學(xué)生樹(shù)立起榜樣。面對(duì)后進(jìn)的學(xué)生，不能采用暴力或體罰等行為，而是應(yīng)該用加倍的愛(ài)去幫助他們進(jìn)步，這不僅是從職業(yè)角度，更是從法律角度對(duì)教師的義務(wù)作出了規(guī)定。教育不僅是教，更是教與學(xué)互動(dòng)的一個(gè)過(guò)程。一味地向?qū)W生灌輸書(shū)本知識(shí)只是一個(gè)教書(shū)匠的水平。只有通過(guò)在教育中不斷學(xué)習(xí)，在學(xué)生實(shí)際情況的基礎(chǔ)上對(duì)教學(xué)有所創(chuàng)新，才能逐漸提高教學(xué)水平。在培訓(xùn)中，老師們都不約而同地談到了當(dāng)代教師身肩重任、角色特別這一問(wèn)題，這似乎是一個(gè)比較陳舊的話題，但細(xì)細(xì)體會(huì)、琢磨他們的話語(yǔ)，覺(jué)得很有分量。這也使我對(duì)教師這一職業(yè)有了更深的思考和認(rèn)識(shí)：首先，教師是文化的傳遞者。“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識(shí)傳遞的角度來(lái)反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。學(xué)高為師，身正為范也正是這個(gè)意思，這里主要涉及做人的問(wèn)題，學(xué)生都有向師性，實(shí)際上是做人的一種認(rèn)同感；同時(shí)學(xué)生受教育的過(guò)程是人格完善的過(guò)程，教師的人格力量是無(wú)形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。在培訓(xùn)中，幾位從事教育多年、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的老教師根據(jù)自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)給我們介紹了一些當(dāng)好教師的要點(diǎn)和方法，給我留下了深刻的印象，也為我即將面臨的實(shí)際工作提供了許多方法和策略。在談到教師的發(fā)展問(wèn)題上，幾位校長(zhǎng)都強(qiáng)調(diào)了適時(shí)調(diào)整和更新自身知識(shí)結(jié)構(gòu)、終身學(xué)習(xí)的做法；在談到面對(duì)困難如何克服的問(wèn)題上，各位老師們還提出了如何加強(qiáng)教師之間團(tuán)結(jié)合作的方法；在教學(xué)教法經(jīng)驗(yàn)方面，經(jīng)濟(jì)系的辛理主任給我們上了一堂繪聲繪色的模擬課，通過(guò)這次課，我們認(rèn)識(shí)到教師在上課過(guò)程中要多加思考，適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對(duì)待教學(xué)，爭(zhēng)取精益求精。
述的一些方法，實(shí)際上就為我們新老師起到了“揚(yáng)帆導(dǎo)航”的作用，我覺(jué)得包括我在內(nèi)的所有新老師必須好好地吸收和采納。
這次培訓(xùn)，我也進(jìn)一步確定了自己的方向，并且有了日后工作的指南針。
第一：終身學(xué)習(xí)，我們不僅要提升自身的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，還要學(xué)習(xí)更多方面，如教育學(xué)、心理學(xué)、課程改革理念等。同時(shí)我們也要學(xué)會(huì)做事與人際交往。教師從事的是和人打交道的工作，如果能善于觀察、研究、思考；處理好與學(xué)生、家長(zhǎng)、同事之間的關(guān)系，那么相對(duì)來(lái)說(shuō)，工作起來(lái)就會(huì)更得心應(yīng)手。
第二：提升個(gè)人魅力，作為一名教師，首先要讓學(xué)生喜歡你，喜歡聽(tīng)你的課，進(jìn)而喜歡聽(tīng)你的指導(dǎo)。這就要求個(gè)人魅力不斷提升，在積累經(jīng)驗(yàn)中獲得一種平和優(yōu)雅的心境，在和學(xué)生相處的過(guò)程中獲得學(xué)生的信賴(lài)。書(shū)是最好的老師，多讀書(shū)，提升自己，在實(shí)踐中反思自我，做一位優(yōu)秀的人民教師。
第三：熱愛(ài)學(xué)生，不管學(xué)生做了什么，你都要真心實(shí)意，關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)生，體貼與理解學(xué)生。讓學(xué)生覺(jué)得你始終是愛(ài)他們的。真誠(chéng)可以是一面鏡子，也可以是一種無(wú)敵的武器，對(duì)待學(xué)生，對(duì)待花樣年齡的青少年，除了真誠(chéng)還能用什么方式來(lái)打動(dòng)他們，獲得他們的信任呢？在教師生涯中，我將本著對(duì)學(xué)生對(duì)職業(yè)的熱愛(ài)，堅(jiān)決地走下去。
第四：不斷反思，要想從工作中不斷提高自己的教學(xué)水平就少了這個(gè)環(huán)節(jié)；不斷的反思、改進(jìn)。教師職業(yè)沒(méi)有最好，只有更好。在不斷的反思與積累中獲得屬于自己的經(jīng)驗(yàn)與方法，并且能將這種方法深化為一種理論，這便是做一名教師的最高境界了。
對(duì)于剛剛步入教師工作的我們，對(duì)新的生活、新的責(zé)任、新的角色多少有些怯懦，而本次培訓(xùn)中，培訓(xùn)指導(dǎo)老師十分注意我們的這種心理的變化，他們的講話，從頭到尾始終貫穿一個(gè)中心，那就是充滿對(duì)新教師的鼓勵(lì)。其一是鼓勵(lì)我們要趕快適應(yīng)學(xué)校的教學(xué)環(huán)境、生活環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境等，其二是鼓勵(lì)我們要更加理性地認(rèn)識(shí)社會(huì)、認(rèn)識(shí)自己的角色，改變以往學(xué)生時(shí)期那種趨向“感性”或者說(shuō)是“浪漫”的生活態(tài)度。其三是鼓勵(lì)我們要做一名終身學(xué)習(xí)型老師，做一名能夠不斷適應(yīng)新知識(shí)新問(wèn)題新環(huán)境的老師。其四是鼓勵(lì)我們要堅(jiān)持創(chuàng)新，在教學(xué)中發(fā)揮自己的聰明和才智，爭(zhēng)做教學(xué)發(fā)展的弄潮兒。這些鼓勵(lì)，使我對(duì)未來(lái)的工作充滿了信心和動(dòng)力。高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志?！币苍S，對(duì)于我們新教師來(lái)說(shuō)，只要有克服困難的信心，才能取得好的開(kāi)端，而好的開(kāi)端，便是成功的一半。
現(xiàn)在雖然培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，但是我學(xué)習(xí)的心沒(méi)有因此停下，我會(huì)對(duì)所有教過(guò)我的老師心懷感恩之心。作為一名體育老師我必會(huì)將所學(xué)的理論知識(shí)和課堂實(shí)際相結(jié)合，為給學(xué)生上好每一堂課而努力，為每一位學(xué)生的健康和安全而認(rèn)真謹(jǐn)慎，努力成為學(xué)生和家長(zhǎng)滿意的人民教師。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇五
不管是身體機(jī)能還是精神層面，體育鍛煉都是極其重要的一環(huán)。無(wú)論是平常人還是專(zhuān)業(yè)體育運(yùn)動(dòng)員，體育鍛煉都是必不可少的。在我看來(lái)，參加體育鍛煉可以讓我在課余時(shí)間中盡情放松，增強(qiáng)身體力量和體能，同時(shí)還能協(xié)助我應(yīng)對(duì)生活中遇到的挑戰(zhàn)。
第二段：我如何發(fā)現(xiàn)體育鍛煉的好處
我長(zhǎng)期堅(jiān)持參加各種體育鍛煉活動(dòng)，從中逐漸發(fā)現(xiàn)了體育鍛煉的優(yōu)點(diǎn)。首先，體育鍛煉可以大幅度提高人體的免疫能力，并且培養(yǎng)我們品質(zhì)上的許多方面，例如自我鼓勵(lì)和自己的堅(jiān)韌性等。其次，體育鍛煉還有助于我們減輕身體呈現(xiàn)壓力和壓迫。通過(guò)鍛煉，我們能在清楚自己的邊界和限制的同時(shí)擺脫壓力呈現(xiàn)的煩惱。
第三段：體育鍛煉對(duì)我的幫助
我堅(jiān)信，體育鍛煉對(duì)我產(chǎn)生了諸多正向的效應(yīng)。首先，它提高了我的身體機(jī)能和體能，讓我在日常生活中更加輕松而愉快。其次，參與體育鍛煉也經(jīng)常會(huì)帶來(lái)許多新的朋友，他們不僅能夠分享一些好的idears，還能相互幫助，一起進(jìn)步。
第四段：如何制定并執(zhí)行目標(biāo)
怎樣才能從體育鍛煉中獲得最大化的收益呢？我認(rèn)為，最好先為自己制定明確、具體的目標(biāo)，然后制定并嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃。比如說(shuō)，你的目標(biāo)是增加肌肉和身體的力量，那么你就需要把力量訓(xùn)練并入你的鍛煉計(jì)劃。在執(zhí)行計(jì)劃的過(guò)程中，多加自我鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)也是必不可少的。
第五段：總結(jié)
運(yùn)動(dòng)不僅僅是為了讓自己擺脫久坐帶來(lái)的腰酸背痛，更為重要的是讓自己的生活更加美好和幸福。正是這種想法激發(fā)了我踏上了健身之路。在體育鍛煉的路上我很開(kāi)心，我通過(guò)認(rèn)真鍛煉，成為了一個(gè)更加健壯的人，更加有自信心，在生活中，我也變得更加強(qiáng)壯和自信。我認(rèn)為，在未來(lái)的日子里，我一定會(huì)在體育鍛煉的路上受益匪淺，創(chuàng)造出我自己的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇六
體育實(shí)踐課作為學(xué)校體育教育的重要一環(huán)，不僅可以提高學(xué)生們的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)他們團(tuán)隊(duì)合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和體育精神。通過(guò)一學(xué)期的體育實(shí)踐課的學(xué)習(xí)，我深刻體會(huì)到了體育的魅力，同時(shí)也收獲了許多成長(zhǎng)和進(jìn)步。
在體育實(shí)踐課中，我們首先進(jìn)行了各種基本運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，如跑步、跳遠(yuǎn)、投擲等，這些運(yùn)動(dòng)能夠全面鍛煉身體的各個(gè)方面。通過(guò)反復(fù)的練習(xí)和訓(xùn)練，我不僅提高了各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的水平，還增強(qiáng)了體能和耐力。不僅如此，我還學(xué)到了堅(jiān)持的重要性。因?yàn)橹挥袌?jiān)持下去，才能夠取得成績(jī)和進(jìn)步。比如在跑步訓(xùn)練中，一開(kāi)始我總是跑不動(dòng)，感到氣喘吁吁，但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持，我的跑步能力得到了明顯的提高。這種通過(guò)堅(jiān)持和努力取得進(jìn)步的感受，使我明白了只有付出，才能有所收獲。
除了基本訓(xùn)練外，體育實(shí)踐課還有很多團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，例如籃球、足球等。這些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)不僅可以增進(jìn)我們彼此之間的關(guān)系，還培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作、溝通和協(xié)調(diào)能力。在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解他人的意見(jiàn)，同時(shí)也通過(guò)互相幫助和合作，完成了許多困難的任務(wù)。特別是在比賽中，團(tuán)隊(duì)合作的重要性更加凸顯出來(lái)。每個(gè)人都要盡力發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也要為團(tuán)隊(duì)的勝利做出貢獻(xiàn)。通過(guò)與隊(duì)友的默契配合和團(tuán)結(jié)協(xié)作，我們不僅在比賽中取得了好成績(jī)，還在心靈上形成了一種深厚的友誼。
在體育實(shí)踐課上，老師還教會(huì)了我們體育精神。體育精神是一種追求卓越、勇于挑戰(zhàn)和永不放棄的精神品質(zhì)。通過(guò)鍛煉和比賽，我明白了只有不斷挑戰(zhàn)自我，才能實(shí)現(xiàn)個(gè)人的突破和成長(zhǎng)。在比賽中，面對(duì)困難和挫折，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈地努力，永不言敗。體育精神使我在學(xué)習(xí)和生活中有了更加積極的態(tài)度和勇往直前的動(dòng)力。不論是面對(duì)學(xué)業(yè)上的困難還是生活中的挫折，我都能夠以積極的心態(tài)和勇往直前的精神去面對(duì)，從而取得更好的成績(jī)。
通過(guò)體育實(shí)踐課，我還學(xué)會(huì)了珍惜和感恩。體育實(shí)踐課讓我明白了健康的珍貴，體會(huì)到了活力與健康給人們帶來(lái)的快樂(lè)。正是因?yàn)橛辛私】档纳眢w，才能有更好的精神狀態(tài)去面對(duì)學(xué)業(yè)和生活的各種挑戰(zhàn)。感恩是一種對(duì)生活的感激和對(duì)他人的感謝之情。在與老師和同學(xué)的相處過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了感恩他們的教誨和幫助。同時(shí)，也意識(shí)到了身體的健康是父母給予我們的最好禮物，所以更加珍惜和感恩這份寶貴的禮物。
體育實(shí)踐課不僅鍛煉了我的身體，更重要的是培養(yǎng)了我的品質(zhì)和個(gè)人素養(yǎng)。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我明確了目標(biāo)，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力。更重要的是，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神、體育精神和感恩之心。這些品質(zhì)和素養(yǎng)將伴隨我一生，使我變得更加積極向上、勇往直前的人。我相信，體育實(shí)踐課的經(jīng)歷將對(duì)我未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生重要的影響。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇七
體育實(shí)踐周是指在一個(gè)特定時(shí)間段內(nèi)，全校同學(xué)齊聚在體育場(chǎng)上，進(jìn)行各種體育競(jìng)技和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開(kāi)展。這種活動(dòng)不僅豐富了同學(xué)們的課余生活，同時(shí)也加強(qiáng)了同學(xué)之間的交流和溝通。體育實(shí)踐周是校園文化生活的一個(gè)重要組成部分，有助于推進(jìn)健康校園建設(shè)，提高校園體育活動(dòng)的水平和質(zhì)量。
第二段：個(gè)人參加體育實(shí)踐周的經(jīng)歷
我參加了今年的體育實(shí)踐周活動(dòng)，并參加了其中的籃球、足球比賽和長(zhǎng)跑等多項(xiàng)活動(dòng)。作為一名體育愛(ài)好者，我非常激動(dòng)，也非常期待能通過(guò)這次活動(dòng)，進(jìn)一步提高我的體育技能和心里素質(zhì)。在籃球和足球比賽中，我和我的隊(duì)友們緊密配合，相互支持，以超越對(duì)手的強(qiáng)烈愿望推動(dòng)我們前進(jìn)。我們獲得了最終的勝利，并為我們的班級(jí)增加了光彩。此外，為了參加長(zhǎng)跑比賽，我也經(jīng)過(guò)了嚴(yán)格的備賽，從高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練到心理調(diào)整，都投入了很多時(shí)間和心思。盡管最終沒(méi)有獲得前三名的好成績(jī)，我仍然覺(jué)得這是一次有益的經(jīng)歷，讓我深刻體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)所需要的綜合素質(zhì)和刻苦努力的重要性。
第三段：通過(guò)體育實(shí)踐周，發(fā)現(xiàn)自己的不足
在體育實(shí)踐周中，我也深刻意識(shí)到自己在某些方面還存在不足和差距。比如在籃球比賽中，我的投籃技術(shù)和運(yùn)球能力并不是特別突出，導(dǎo)致我在比賽中顯得相對(duì)短板。這讓我認(rèn)識(shí)到自己需要更多地加強(qiáng)技能訓(xùn)練，并與球隊(duì)其他成員深入合作，分析自己的局限和不足，從而更好地提高個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的實(shí)力。此外，在長(zhǎng)跑比賽中，我雖然雖然沒(méi)有獲得優(yōu)異成績(jī)，但是我發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)調(diào)整和心理素質(zhì)還有提高的空間。我思考過(guò)自己在比賽時(shí)容易緊張和失去自信的原因，并決定在以后的訓(xùn)練中更專(zhuān)注于心理考慮和態(tài)度的調(diào)整。
第四段：體育實(shí)踐的價(jià)值和意義
通過(guò)這次體育實(shí)踐周，我意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)是提高健康、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和發(fā)展綜合素質(zhì)的重要方法和手段。體育實(shí)踐周的舉辦不僅能提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)身體素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性，同時(shí)也可以增強(qiáng)同學(xué)們?cè)谛睦砩虾颓楦猩系闹С趾捅舜死斫猓鲞M(jìn)彼此的友誼、相互信任與成功在即的信心。體育實(shí)踐周不是簡(jiǎn)單的體育比賽，它更是對(duì)團(tuán)隊(duì)與個(gè)人價(jià)值的重視和思考。
第五段：結(jié)語(yǔ)
綜上所述，體育實(shí)踐周是一個(gè)很有意義的活動(dòng)。在活動(dòng)中，我積極參與，表現(xiàn)出色，同時(shí)也認(rèn)真總結(jié)自己的不足和成績(jī)，反思自己如何更好地提高個(gè)人實(shí)力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。雖然活動(dòng)結(jié)束了，但學(xué)到的知識(shí)和技能、友誼和合作、以及綜合素質(zhì)的提高將伴隨我走向人生的各個(gè)領(lǐng)域。相信在校園的體育實(shí)踐活動(dòng)和文化課程的同時(shí)，我也會(huì)在個(gè)人實(shí)踐中不斷成長(zhǎng)和發(fā)展。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇八
體育是一項(xiàng)受人們喜愛(ài)的活動(dòng)，無(wú)論是參與者還是觀眾，都可以從中收獲很多快樂(lè)和收獲。通過(guò)長(zhǎng)期的體育鍛煉，我深刻體會(huì)到了體育對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，并從中獲得了一些心得和體會(huì)。
首先，體育鍛煉讓我擁有了強(qiáng)健的身體。體育運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)肌肉，改善心肺功能，還可以提高人體的免疫力和抵擋疾病的能力。我曾參加過(guò)長(zhǎng)跑訓(xùn)練，每天晨跑一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)自己的心肺功能得到了顯著提升，體力也越來(lái)越充沛。曾經(jīng)頻繁的感冒和體力不支的情況也明顯減少了。因此，體育鍛煉不僅讓我的身體更加健康，還避免了一些疾病對(duì)我生活的干擾。
其次，體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我一些重要的品質(zhì)，例如堅(jiān)韌不拔、不怕困難和團(tuán)隊(duì)合作。進(jìn)入初中后，我開(kāi)始接觸到籃球運(yùn)動(dòng)。在訓(xùn)練和比賽中，我經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的失敗和挫折，但這些并沒(méi)有打擊我的信心，反而激勵(lì)著我更加努力。我逐漸學(xué)會(huì)了面對(duì)困難不退縮，對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)有更高的要求。體育讓我懂得了只有團(tuán)隊(duì)合作才能取得勝利，懂得了在團(tuán)隊(duì)中正確處理人際關(guān)系的重要性。這些品質(zhì)也滲透到了我的日常生活中，使我更加自信和樂(lè)觀。
第三，體育讓我學(xué)會(huì)了自我管理和時(shí)間規(guī)劃。在參與體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我不僅需要根據(jù)自己的身體狀況和能力進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)安排，還需要考慮到自己的學(xué)業(yè)和其他的活動(dòng)安排，做好時(shí)間規(guī)劃。通過(guò)合理安排，我能夠充分利用時(shí)間，既能夠堅(jiān)持體育鍛煉，又能夠保證學(xué)習(xí)的效果。這讓我養(yǎng)成了良好的時(shí)間管理習(xí)慣和自我約束能力，對(duì)于今后的人生發(fā)展也是非常重要的素質(zhì)。
此外，體育還提供了一個(gè)展示自己的平臺(tái)，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。曾經(jīng)參加過(guò)學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我代表班級(jí)參加了田徑比賽。平時(shí)的訓(xùn)練和體育課的鍛煉，讓我擁有了一定的體育基礎(chǔ)。在比賽中，我盡全力發(fā)揮，不僅取得了個(gè)人的好成績(jī)，也為班級(jí)贏得了榮譽(yù)。這種成就感和自豪感讓我明白，只要努力付出，都能取得成果。這種積極向上的心態(tài)不僅在體育運(yùn)動(dòng)中得到展現(xiàn)，也影響了我對(duì)學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度，讓我更加樂(lè)觀向上，勇于迎接挑戰(zhàn)。
總的來(lái)說(shuō)，體育個(gè)人心得體會(huì)的重要性不容忽視。通過(guò)長(zhǎng)期的體育鍛煉，我不僅得到了強(qiáng)壯的身體，還掌握了一些重要的品質(zhì)和技能，如堅(jiān)韌不拔、自我管理和團(tuán)隊(duì)合作。體育也給我提供了一個(gè)展示自己的平臺(tái)，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。未來(lái)，在我面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難時(shí)，體育的這些收獲和心得將會(huì)成為我堅(jiān)持不懈，迎接挑戰(zhàn)的有力支持。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇九
體育鍛煉會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個(gè)機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個(gè)消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長(zhǎng)壽提供良好的物質(zhì)保證。
相信大家都喜歡進(jìn)行體育鍛煉，也都有許多這方面的心得體會(huì)。長(zhǎng)期以來(lái)，我是一名體育鍛煉的熱心愛(ài)好者，也是一名體育鍛煉的忠實(shí)實(shí)踐者，同時(shí)還是一名體育鍛煉的積極宣傳者。因此也在不知不覺(jué)間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習(xí)文練武，交流經(jīng)驗(yàn)，崇尚科學(xué)健康、積極向上的生活方式。
我們經(jīng)常從事體育活動(dòng)，終其原意，與健康因素恐怕密不可分。有資料顯示，我們每個(gè)人的健康，百分之六是取決于自己，百分之十五取決于遺傳，百分之十取決于社會(huì)因素，百分之八取決于醫(yī)療，百分之七取決于生活環(huán)境和地理氣候條件。也許正是因?yàn)檫z傳原因，我生性不是很喜歡體育，絕少主動(dòng)鍛煉，體育也就成為了我的弱項(xiàng)，那百分之六十的健康因素便無(wú)從把握。隨著年齡的增長(zhǎng)，見(jiàn)識(shí)的'增加，我漸漸體會(huì)到了體育之于健康的重要作用。
健康可以分為身體與心理兩個(gè)方面，體育鍛煉對(duì)于這兩個(gè)方面都有著積極的影響。在生理上，隨著持之以恒的體育鍛煉，我們的心臟形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能日益改善，血管結(jié)構(gòu)及其分布也日益量化，血壓血脂趨于優(yōu)化，血液的容氧量明顯增加，而隨著我們身體內(nèi)交通系統(tǒng)的改善，我們的各部分機(jī)體便能夠更為靈活的運(yùn)作，我們的呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等等都有很大的改觀，我在中考前，曾經(jīng)迫于壓力堅(jiān)持鍛煉了一段時(shí)間，在那段時(shí)間內(nèi)，每天早上我都是跑步上學(xué)，也就是這個(gè)原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整個(gè)冬天沒(méi)去藥房拿過(guò)一次藥，可見(jiàn)體育鍛煉對(duì)于我們的健康有著神奇的功效。
大多數(shù)體育活動(dòng)都需要你堅(jiān)持完成，在這個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程中，你的意志力得到了磨練。而通過(guò)參加一些危險(xiǎn)的體育，如騰空、跨越障礙等活動(dòng)，可以鍛煉自己勇敢的意志品質(zhì)。我們?cè)诟呖记跋?，精神上的壓力往往很大，在這個(gè)時(shí)候，我和我的同學(xué)們往往抽時(shí)間去籃球場(chǎng)上逛逛，有機(jī)會(huì)的話便會(huì)打打籃球，緊張的神經(jīng)便會(huì)在激烈的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中松弛下來(lái)，體育變成了一種娛樂(lè)，也就是體育鍛煉能夠轉(zhuǎn)移個(gè)體的不愉快情緒和行為，使人們從煩惱中解脫出來(lái)。至于一些心理障礙和心理疾病，體育活動(dòng)更是一味良劑，譬如，鍛煉者在體育鍛煉中能完成自己制定的鍛煉計(jì)劃，達(dá)到集體表，將會(huì)獲得心理的滿足，產(chǎn)生積極的成就感，從而增強(qiáng)抵御不良情緒的信心與能力。
“飯后百步走，活到九十九”，“流水不腐，戶樞不蠹”，這一類(lèi)的習(xí)語(yǔ)在我們平常的生活中恐怕沒(méi)有少聽(tīng)到，這些都道出了體育鍛煉對(duì)身體健康的重要性。先秦時(shí)，扁鵲便創(chuàng)立稱(chēng)之為“五禽戲”的體操活動(dòng)，他的弟子每日操練能夠活到九十九，最后無(wú)疾而終，不能不說(shuō)是勤運(yùn)動(dòng)的功效。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十
毛澤東主席說(shuō)過(guò)，身體是革命的本錢(qián)，有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂(lè)，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的`美麗!
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話充分的說(shuō)明體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性，但并不是說(shuō)只要運(yùn)動(dòng)就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識(shí)和方法：
1.運(yùn)動(dòng)前先要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使機(jī)體逐步進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài);并從個(gè)人實(shí)際出發(fā)安排好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不要一開(kāi)始或在無(wú)人指導(dǎo)下去做難度過(guò)高的技術(shù)動(dòng)作，一次鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20～30分鐘為宜，以免出汗過(guò)多，體溫上升過(guò)高而引起中暑。
2.不提倡在強(qiáng)光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫最高，皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下，會(huì)造成1—2度的灼傷，并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過(guò)皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶外運(yùn)動(dòng)出汗多，必須及時(shí)補(bǔ)充水分，飲水時(shí)應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺(jué)作為補(bǔ)充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補(bǔ)充。
4.防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運(yùn)動(dòng)，為利于身體散熱，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張。此時(shí)如遭遇過(guò)冷刺激，會(huì)使體表已經(jīng)開(kāi)放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會(huì)發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。
5.在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不要暴飲暴吃。在陽(yáng)光下行走時(shí)，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕;在陽(yáng)光照射不到的地方行走時(shí)，把帽子去掉;休息的時(shí)候，盡量把背包放下來(lái)，把上衣領(lǐng)口紐扣解開(kāi)一些;休息的地點(diǎn)最好是太陽(yáng)曬不到和通風(fēng)的地方。
6.最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅(jiān)持下去，要嚴(yán)格作息時(shí)間,不管是夏天, 還是寒風(fēng)刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規(guī)律,形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長(zhǎng)日久,鍛煉的習(xí)慣就會(huì)逐漸形成了。
顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè)，就讓快樂(lè)的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開(kāi)放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè)!
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十一
體育是一項(xiàng)非常重要的活動(dòng)，既能夠鍛煉身體，又能夠培養(yǎng)意志力和合作精神。在參與體育活動(dòng)的過(guò)程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。下面將就個(gè)人對(duì)體育的理解和感受進(jìn)行闡述。
首先，體育教會(huì)我堅(jiān)持不懈地努力。在進(jìn)行體育訓(xùn)練和比賽中，我深切地感受到了付出努力的重要性。優(yōu)秀的體育運(yùn)動(dòng)員不僅擁有天賦，更重要的是他們每天堅(jiān)持不懈地鍛煉和訓(xùn)練。每一項(xiàng)技能的掌握都需要時(shí)間和耐心，只有經(jīng)過(guò)不斷地反復(fù)練習(xí)，才能取得進(jìn)步。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)自己不僅在體育方面取得了突出的成績(jī)，而且在學(xué)習(xí)和生活中也逐漸形成了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。
其次，體育培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。在團(tuán)隊(duì)比賽中，各個(gè)隊(duì)員需要相互配合，共同完成任務(wù)。每個(gè)人都有自己的特長(zhǎng)和能力，只有合理安排角色，互相補(bǔ)充，才能取得最好的效果。在訓(xùn)練和比賽過(guò)程中，我不僅學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解隊(duì)友的意見(jiàn)，也學(xué)會(huì)了與隊(duì)友充分溝通，互相鼓勵(lì)和支持。通過(guò)與隊(duì)友們的緊密合作，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量是不可忽視的，只有集體的力量才能戰(zhàn)勝一切困難。
再次，體育教會(huì)了我從失敗中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。在體育競(jìng)賽中，勝負(fù)乃常態(tài)，每個(gè)人都可能會(huì)失敗。但是，失敗并不意味著終止，而是邁向成功的一個(gè)必經(jīng)之路。通過(guò)失敗，我們可以找出問(wèn)題所在，反思自身不足之處，并制定更好的計(jì)劃和策略。只有通過(guò)不斷地失敗和總結(jié)，我們才能夠不斷地成長(zhǎng)和進(jìn)步。體育教會(huì)了我要勇敢面對(duì)失敗，從中找到動(dòng)力，繼續(xù)前行。
此外，體育鍛煉了我的意志力和毅力。體育訓(xùn)練和比賽都需要付出巨大的努力和毅力。特別是在訓(xùn)練過(guò)程中，肌肉酸痛、疲勞和壓力常常會(huì)讓我想要停止。然而，我明白只有堅(jiān)持下去，才能夠得到更好的結(jié)果。通過(guò)體育，我逐漸培養(yǎng)了堅(jiān)持到底的毅力和克服困難的決心。這些品質(zhì)也漸漸地融入到了我的生活中，使我在學(xué)業(yè)和生活上都能夠更加堅(jiān)韌和有耐心。
最后，體育讓我更加熱愛(ài)生活，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。通過(guò)體育，我可以忘卻生活中的煩惱和壓力，盡情地奔跑、揮灑汗水。體育不僅讓我身體健康，更讓我感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和活力。體育活動(dòng)不僅發(fā)展了我的各項(xiàng)技能，也讓我從中汲取到了力量和動(dòng)力。每當(dāng)我參與體育活動(dòng)時(shí)，我都能感受到內(nèi)心的喜悅和滿足，這種感受是無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)的。
總而言之，體育對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展有著不可忽視的作用。通過(guò)體育，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持努力、團(tuán)隊(duì)合作、從失敗中學(xué)習(xí)、發(fā)展意志力和享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。這些經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)將伴隨我一生，使我成為一個(gè)更加健康、自信和快樂(lè)的人。希望未來(lái)更多的人也能夠體會(huì)到體育的魅力和意義。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十二
20xx年8月26日—8月29日，我非常有幸參加了x市體育骨干教師培訓(xùn)”。和諧的學(xué)習(xí)氛圍深深吸引著我。在短短四天的學(xué)習(xí)時(shí)間，帶給我的卻是教育靈魂的觸動(dòng)。通過(guò)培訓(xùn)讓我更新了自己的教育理念，為我今后教育教學(xué)指明了發(fā)展方向，注入了成長(zhǎng)的活力。回顧這四天的學(xué)習(xí)生活，收獲頗豐，體會(huì)頗多。
用幾句話來(lái)總結(jié)：在這短短的四天里，我們“體驗(yàn)大學(xué)的校園生活，體驗(yàn)大學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍，回味著自己的青春夢(mèng)想，廣交朋友、積累財(cái)富，分享學(xué)習(xí)之余的輕松”。在教師專(zhuān)業(yè)化高速發(fā)展的今天，我和在培訓(xùn)中結(jié)識(shí)的一些優(yōu)秀的.同行彼此認(rèn)識(shí)交流，分享自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，分享自己的教育心得。與其說(shuō)此次學(xué)習(xí)是每位教師個(gè)人成長(zhǎng)的加油站，不如說(shuō)是我們作為教師職業(yè)生涯規(guī)劃的一個(gè)新起點(diǎn)，還將為我們教師學(xué)習(xí)工作中的豐厚經(jīng)歷添上色彩。
回味這次的培訓(xùn)，我的體會(huì)有以下幾點(diǎn)：
首先，感謝教育部門(mén)在工作時(shí)間，為我們創(chuàng)造了寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。尤其是在安排授課的教師方面，真是精細(xì)挑選，用心良苦！為我們授課的教師都是體育學(xué)科方面赫赫有名的專(zhuān)家。他們對(duì)理論的研究深入淺出，對(duì)實(shí)踐的教學(xué)言傳身教，他們不僅具有良好的體育素養(yǎng)，而且談吐不凡，氣質(zhì)儒雅，博學(xué)多才。令人敬佩不已，備受感染與熏陶！
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十三
運(yùn)動(dòng)：滿滿的情我們是早晨七八點(diǎn)鐘的太陽(yáng)，充滿朝氣。我們熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上我們奮力拼搏，永爭(zhēng)第一，于是，許許多多的情也就悄然誕生了。
激情：隨著那一聲久違的槍響，運(yùn)動(dòng)員們飛出步子，似箭般向前沖去。烈日當(dāng)空，汗水濕透了衣衫，但他們依舊向前、向前，這是一種激情，必超越他人，于是，一個(gè)個(gè)紀(jì)錄被打破，新的紀(jì)錄又在同學(xué)們的激情中刷新了。
熱情：運(yùn)動(dòng)員們終于沖向了終點(diǎn)，累極了，這時(shí)，一瓶清涼的水遞到他們的面前，真是“好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生”啊!接著，扶著已無(wú)力的他們到場(chǎng)地中央休息。這便是志愿者，他們照顧著運(yùn)動(dòng)員們，管理著整個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的衛(wèi)生，記錄著每個(gè)班的表現(xiàn)，。穿梭于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，烈日焦灼，他們不累，因?yàn)樗麄冋愿冻鰹榧褐畼?lè)。他們的目標(biāo)不是誰(shuí)第一，而是公平公正地評(píng)出最優(yōu)秀的班級(jí)，這就是他們的熱情，一種無(wú)私付出的熱情。
友情：“加油，加油!”我們?yōu)槊恳晃贿\(yùn)動(dòng)員加油著，沒(méi)有嘲笑、譏諷，有的是對(duì)于他們出色表現(xiàn)的欣賞，因?yàn)椤坝颜x第一，比賽第二?！卑参恐切](méi)有拿到名次的同學(xué)，關(guān)心著那些虛弱的同學(xué);照顧著那些身體不適的同學(xué)……友情化成了動(dòng)力，他們又再次向前沖去，那飛躍的弧線，是溫暖的新的希望。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十四
一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束，回顧自我在本學(xué)期里所做的工作，雖說(shuō)能做到熱愛(ài)本職工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論，教學(xué)中能充分發(fā)揚(yáng)民主，但為了能進(jìn)一步總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以謀求更大的提高，有必要對(duì)自我本學(xué)期的工作進(jìn)行反思，所以總結(jié)如下：
一、努力學(xué)習(xí)理論知識(shí)，緊跟時(shí)代步伐
在飛速發(fā)展的當(dāng)今社會(huì)，注重學(xué)習(xí)是使自我不被社會(huì)所淘汰的最有效的手段。進(jìn)取參加業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。平時(shí)，我能進(jìn)取利用課余時(shí)間，認(rèn)真學(xué)習(xí)自費(fèi)訂閱的《小學(xué)體育教師》、《四川教育》等教育類(lèi)刊物，從刊物中汲取營(yíng)養(yǎng)，領(lǐng)略教育改革的趨勢(shì)和方向，學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗(yàn)，移植到自我的教學(xué)中去，到達(dá)事半功倍的效果。同時(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)了《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》，對(duì)課改要求有了一個(gè)全面的了解，促使自我徹底改變陳舊和落后的教育觀念。
二、盡心盡職，干好本職工作。我擔(dān)任4-6年級(jí)體育教學(xué)工作，深感肩負(fù)職責(zé)之重大，雖工作繁雜，但不敢懈怠，唯恐有負(fù)家長(zhǎng)和學(xué)生。為此，我從以下幾個(gè)方面努力提高教學(xué)質(zhì)量。在教學(xué)中營(yíng)造民主平等的學(xué)習(xí)氛圍等。在教學(xué)中滲透德育，充分利用教材中的好的資料進(jìn)行思想教育，培養(yǎng)愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)社會(huì)的情感，力爭(zhēng)做有夢(mèng)想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。
三、教學(xué)中能面向全體學(xué)生，注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，多表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，讓學(xué)生在簡(jiǎn)便、愉快的氣氛中獲取知識(shí)。在做好教學(xué)工作的同時(shí)，我還進(jìn)取做好分管工作。體育工作的好壞直接關(guān)系到一個(gè)學(xué)校辦學(xué)水平評(píng)估的好壞。所以，要提高辦學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)校的知名度，就必須努力提高學(xué)校的體育比賽成績(jī)。為此，開(kāi)學(xué)初，我就結(jié)合本校的實(shí)際情景制訂了一份詳細(xì)的體育工作計(jì)劃，合理做好體育組的訓(xùn)練分工。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我充分體會(huì)到學(xué)校體育工作在學(xué)校教育工作中的重要地位，督促我上好每一堂體育課，做好運(yùn)動(dòng)員的選拔工作，既要全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又要為運(yùn)動(dòng)隊(duì)選拔后備力量。同時(shí)，進(jìn)取開(kāi)展好群眾性體育活動(dòng)。十一月份，體育組認(rèn)真組織、精心安排，成功舉辦了本年度冬季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，既豐富了學(xué)生的課余生活，同時(shí)也為運(yùn)動(dòng)隊(duì)選拔了一批后備人才。
四、狠抓運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理，全面提高運(yùn)動(dòng)水平。在運(yùn)動(dòng)員管理上，既要體現(xiàn)“嚴(yán)”字，又要有愛(ài)心。學(xué)期初，我就針對(duì)各隊(duì)的實(shí)際情景，制訂了一套各隊(duì)考核獎(jiǎng)勵(lì)制度，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的出勤、訓(xùn)練情景及比賽情景進(jìn)行全面考核，每周一進(jìn)行總結(jié)評(píng)比，全面提高了訓(xùn)練效率，平時(shí)，我能協(xié)助各運(yùn)動(dòng)隊(duì)交流，談心，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和生活，不放過(guò)任何一個(gè)能夠教育的機(jī)會(huì)。針對(duì)隊(duì)員們的學(xué)習(xí)成績(jī)下降，訓(xùn)練時(shí)間不能夠保證等現(xiàn)象，進(jìn)取做好與班主任、任課教師的交流，極力爭(zhēng)取他們對(duì)訓(xùn)練工作的支持。在我的不懈努力下，訓(xùn)練工作逐漸走上了正軌。三、嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校常規(guī)，做教師的表率。一學(xué)期來(lái)，我能認(rèn)真履行崗位職責(zé)，嚴(yán)格遵守學(xué)校規(guī)章制度，堅(jiān)持早到校，晚離校，自始至終協(xié)助做好工作，堅(jiān)決服從上級(jí)安排，做好各項(xiàng)工作，與教師搞好團(tuán)結(jié)。
五、體育成績(jī)有得有失，任務(wù)尚很艱苦。本學(xué)期，經(jīng)過(guò)多方努力，學(xué)校體育工作有了必須成績(jī)，可是田徑比賽距上級(jí)下達(dá)任務(wù)尚有差距，排球隊(duì)尚需加大訓(xùn)練力度，克服種種不利因素，力爭(zhēng)在明年比賽中為我校嬴得加分機(jī)會(huì)。
體育教師工作個(gè)人心得體會(huì)
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十五
在這一段培訓(xùn)期間，通過(guò)網(wǎng)上學(xué)習(xí)，使我學(xué)習(xí)到了很多東西，更新了教育理念，收獲很大，我刻苦學(xué)習(xí)“新理念、新課程、新技術(shù)”，努力提高自身的師德素養(yǎng)和教育教學(xué)水平。我非常珍惜這個(gè)難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，把繼續(xù)教育研修作為提升自身素養(yǎng)，促進(jìn)專(zhuān)業(yè)發(fā)展的一個(gè)主要學(xué)習(xí)方式。通過(guò)此次培訓(xùn)，使我認(rèn)識(shí)到要做好體育教學(xué)，只有轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念，樹(shù)立“以學(xué)生為本”的教學(xué)理念，運(yùn)用新的教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生參與體育的興趣，讓孩子們享受到體育的快樂(lè)!
教師是培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣中最早期的影響，體育教師要有良好的運(yùn)動(dòng)能力，教師良好的運(yùn)動(dòng)能力是指教師正確、優(yōu)美、輕松和熟練的示范動(dòng)作。教師要很好的運(yùn)用自身的條件，嚴(yán)格要求自己，加強(qiáng)鍛煉，不斷提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，展示出最佳的精神風(fēng)貌，對(duì)學(xué)生起到榜樣作用，吸引每一個(gè)學(xué)生，影響每一個(gè)學(xué)生。
好玩好動(dòng)是小學(xué)生的天性，老師的任務(wù)就是保護(hù)和發(fā)展他們的體育興趣。而體育游戲作為一種體育活動(dòng)形式，內(nèi)容豐富多彩，形式多樣，趣味性強(qiáng)，生動(dòng)而活潑，還能鍛煉身體，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅品質(zhì)和團(tuán)結(jié)合作精神，孩子們都非常喜歡。激發(fā)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣，使學(xué)生增添了其樂(lè)無(wú)窮的新鮮感，從而達(dá)到累而想練，疲而不厭，愛(ài)好體育活動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣。
長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)小學(xué)體育教學(xué)一直是“教師：講解——示范，學(xué)生：聽(tīng)看——練習(xí)”的傳統(tǒng)教學(xué)模式。急需改進(jìn)陳舊的教學(xué)方法，以適應(yīng)小學(xué)生生理、心理的需要，努力創(chuàng)設(shè)生動(dòng)有趣的教學(xué)情境，使學(xué)生在有趣味的活動(dòng)中，既能鍛煉身體，又能在不知不覺(jué)間完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
通過(guò)遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我深深地體會(huì)到在我在體育課的教學(xué)方法、上課的程序、教案的設(shè)計(jì)、教學(xué)方法的運(yùn)用、場(chǎng)地的設(shè)置安排等等問(wèn)題，確實(shí)隱藏著很多的不足。由于各種條件的限制，體育課教學(xué)不能夠很好發(fā)揮教學(xué)水平。體育課教學(xué)存在誤區(qū)。所以為了能夠在體育課這條線上培育出社會(huì)的體育健兒、尖子，我們是應(yīng)該要好好的反省。特別是在思想上要改正和認(rèn)知自己的存在問(wèn)題，懂得借用別人的優(yōu)點(diǎn)來(lái)補(bǔ)充自己的不足之處，多向優(yōu)秀的老師學(xué)習(xí)和請(qǐng)教，努力提高自己的教學(xué)水平。這次遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)使我真的受益匪淺，今后將以飽滿的激情、扎根實(shí)踐的堅(jiān)定信念主動(dòng)適應(yīng)新課程理念，更新我們的教育教學(xué)方法，豐富我們的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)以提高教學(xué)質(zhì)量。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十六
我從小就很喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期以來(lái)也得益于體育鍛煉給我?guī)?lái)的強(qiáng)健體魄。我經(jīng)常性參加的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只要有條件就會(huì)去進(jìn)行。
比如跑步（主要是中長(zhǎng)跑）、登山、公園快步走）、健身操（特別是學(xué)校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強(qiáng)烈、音樂(lè)比較動(dòng)聽(tīng)、旋律比較優(yōu)美的那種健身操）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，碰到有合適的'球友也會(huì)去參加的。
體育本來(lái)就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹(shù)，或取得多少多少的成績(jī)，我只希望通過(guò)體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂(lè)的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十七
生命在于運(yùn)動(dòng)，大量理論與實(shí)驗(yàn)研究表明，經(jīng)常合理的體力活動(dòng)，對(duì)于減少全身的能量消耗，提高活動(dòng)效率，保持旺盛的精力，促進(jìn)各項(xiàng)生理功能的正常進(jìn)行，培養(yǎng)體力和良好的習(xí)慣等等，都具有深遠(yuǎn)的影響。
大學(xué)生應(yīng)注意進(jìn)行長(zhǎng)期的鍛煉與練習(xí)，保持足夠的營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠等。所謂鍛煉，就是反復(fù)進(jìn)行相似的活動(dòng)，產(chǎn)生全身適應(yīng)性變化，使人體各組織、器官、系統(tǒng)的活動(dòng)協(xié)調(diào)一致。所謂練習(xí)，就是在鍛煉基礎(chǔ)上，再經(jīng)過(guò)多次重復(fù)相似的活動(dòng)，產(chǎn)生全身適應(yīng)性變化，使其效率不斷提高。人體活動(dòng)時(shí)，肌肉活動(dòng)相應(yīng)加強(qiáng)，對(duì)能量代謝的影響很大，無(wú)論從事什么樣的活動(dòng)，能量消耗都比其基礎(chǔ)狀態(tài)高，即比在清醒而安靜狀態(tài)時(shí)高。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期鍛煉和練習(xí)者，技能熟練程度與活動(dòng)中所引起的呼吸、循環(huán)、代謝等方面的變化，可與活動(dòng)強(qiáng)度及持續(xù)時(shí)間協(xié)調(diào)一致，也就是說(shuō)，活動(dòng)時(shí)的生理狀態(tài)，完全適應(yīng)了活動(dòng)過(guò)程中的需要，即建立了穩(wěn)定的活動(dòng)定型。運(yùn)動(dòng)要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。進(jìn)行任何活動(dòng)，人體得付出一定的精力與體力，要消耗一定的能量。能量來(lái)自各類(lèi)食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、糖、脂肪等。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是人體能量最主要的供應(yīng)者。運(yùn)動(dòng)后，注意適當(dāng)休息。任何體力活動(dòng)都有引起疲勞的可能性，尤其是速度快、強(qiáng)度大、時(shí)間長(zhǎng)的體力活動(dòng)，疲勞出現(xiàn)更早。一旦出現(xiàn)疲勞，就意味著應(yīng)該停止活動(dòng)，進(jìn)行休息。休息的方式很多，既可動(dòng)態(tài)休息，即改換另一種活動(dòng)形式，或坐下來(lái)，開(kāi)展文娛活動(dòng)等，以達(dá)到休息的目的；也可靜態(tài)休息，即打噸或入睡。睡眠能有效地消除疲勞，保護(hù)體力。運(yùn)動(dòng)有你說(shuō)不完的好處，首先驅(qū)除憂慮，煥發(fā)精神。煩惱的最佳“解毒劑”就是運(yùn)動(dòng)當(dāng)您煩惱時(shí)多用肌肉，少用腦筋，其結(jié)果將會(huì)令您驚訝不已。沒(méi)有人能在健身房或爬山作激烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還對(duì)剛才發(fā)生的不快之事耿耿于懷。不管是什么人，體育運(yùn)動(dòng)都能使您的精神為之一振。其次，減肥健美，改善胰島素抵抗，促進(jìn)心肌灌注，降低男性卒中發(fā)病危險(xiǎn)，增強(qiáng)骨承受負(fù)荷，減緩骨質(zhì)疏松等等。
籃球運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)在大學(xué)里最熱門(mén)的`運(yùn)動(dòng)之一，一到下課或放假，最擠得還是籃球場(chǎng)，不僅場(chǎng)上打球的人多，場(chǎng)下看球的人也不少。對(duì)于我的運(yùn)動(dòng)鍛煉選擇對(duì)象也不外乎于籃球這個(gè)項(xiàng)目，打籃球不僅因?yàn)橄矏?ài)看nb而去打球，而且也鍛煉了身體。打籃球的好處當(dāng)然也相當(dāng)多。打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動(dòng)作速度。打籃球可增加肺活量，同時(shí)也增進(jìn)也血液帶氧的能力打籃球可訓(xùn)練眼睛視力及耳朵聽(tīng)力的敏感度打籃球可訓(xùn)練全身的肌肉活動(dòng)及肌肉力量，同時(shí)也能訓(xùn)練耐力、改善體型；訓(xùn)練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度，對(duì)于正處于成長(zhǎng)期的青少年朋友還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，讓您長(zhǎng)得更高。打籃球可增強(qiáng)心肌收縮力及心臟負(fù)荷能力。打籃球使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，并由排汗及補(bǔ)充大量的水后排尿來(lái)排除體內(nèi)有害廢物，身體體內(nèi)清潔后皮膚就會(huì)更有光澤及彈性！運(yùn)動(dòng)后會(huì)促進(jìn)食欲，增進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
人們的概念中，足球是一項(xiàng)對(duì)抗較為激烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也是一項(xiàng)魅力無(wú)窮的運(yùn)動(dòng)。雖然中國(guó)的足球目前不是很爭(zhēng)氣，但是我們不能排斥足球的魅力和作用。足球在大學(xué)中也是非常普及的，偶爾我們也會(huì)選擇一個(gè)時(shí)間和同學(xué)一起在操場(chǎng)盡情的伴足球狂奔。我從小就踢球，一直到大學(xué)也在系隊(duì)里踢球，踢球還使我原本瘦弱的身體變的很結(jié)實(shí)，踢球還可以鍛煉反應(yīng)能力，結(jié)交很多志同道合的朋友，增加朋友之間的友情。首先，足球可以鍛煉協(xié)調(diào)能力和柔韌性，因?yàn)樽闱蚴且豁?xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，另外，還包括反應(yīng)能力，身體素質(zhì)等，都可以得到不同程度的鍛煉。其次，作為一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，他有著個(gè)人運(yùn)動(dòng)所無(wú)法企及的魅力。從小踢球，可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，與人溝通的能力，協(xié)作能力，互相間的信任，讓他們懂得如何尊重自己，尊重對(duì)手，怎樣靠集體的力量去爭(zhēng)取勝利，怎樣去看待勝負(fù)。足球是集跑步與腿部運(yùn)動(dòng)於一身的。在跑步，傳球，射球等的過(guò)程中，會(huì)加強(qiáng)呼吸的深度，從而吸進(jìn)更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強(qiáng)。強(qiáng)化腿部的骨骼：足球是訓(xùn)練腿部的最佳運(yùn)動(dòng)。在不斷運(yùn)動(dòng)腿部的過(guò)程中，由于促進(jìn)了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能都發(fā)生了良好的變化：骨密質(zhì)增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。
運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的好處毋庸贅言，但各種運(yùn)動(dòng)的保健效果都有所不同。我們要達(dá)到不同的保健目的，就要選擇各種最佳的運(yùn)動(dòng)。最優(yōu)健腦運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)最健腦，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)可提高心臟功能，加快血液循環(huán)，使大腦獲得更多的氧氣與養(yǎng)分。
要活得健康就要從運(yùn)動(dòng)與飲食開(kāi)始。首先要定立好時(shí)間分配，然后選擇適合自己運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)本身可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力、反應(yīng)、舒援壓力、對(duì)於肥胖人士來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)可以有助他們減「肥」。所以，運(yùn)動(dòng)的好處是多不勝數(shù)。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不只是以上所說(shuō)的好處。我們其實(shí)可以分成生理兩方面來(lái)詳細(xì)了解。生理方面是說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力，如做帶氧運(yùn)動(dòng)；預(yù)防受傷的可能性，如進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)前先進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，則可減低受傷的機(jī)會(huì)......
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十八
體育是一項(xiàng)有益于人類(lèi)身心健康的活動(dòng)，我從小就對(duì)各種體育運(yùn)動(dòng)充滿了熱情。多年來(lái)，我在運(yùn)動(dòng)中不僅享受到了快樂(lè)，還積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)體育的個(gè)人見(jiàn)解和心得體會(huì)，希望能夠給讀者帶來(lái)一些啟發(fā)和思考。
首先，體育教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在學(xué)校的體育課上，我經(jīng)常參與各種集體項(xiàng)目，例如足球、籃球和排球。在每一次團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我們必須密切合作才能取得成功。我意識(shí)到，每個(gè)人都起著重要的作用，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們才能充分發(fā)揮個(gè)人的長(zhǎng)處，達(dá)到團(tuán)體的目標(biāo)。而且，體育還教會(huì)了我如何監(jiān)聽(tīng)和接納別人的意見(jiàn)，尊重和理解他人的觀點(diǎn)。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，它也適用于日常生活和工作中。有了這樣的經(jīng)驗(yàn)，我相信我能更好地與他人合作，共同取得更大的成功。
其次，體育讓我了解到了堅(jiān)持不懈的重要性。在體育運(yùn)動(dòng)中，成為頂尖選手不是一蹴而就的事情。我必須付出很多努力和時(shí)間去訓(xùn)練和提高自己的技能。有時(shí)候會(huì)遇到挫折和困難，但我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈。通過(guò)不斷反思和調(diào)整自己的訓(xùn)練方法，我逐漸增加了對(duì)運(yùn)動(dòng)的理解和掌握，取得了可喜的成績(jī)。這使我明白到達(dá)目標(biāo)需要時(shí)間和耐心，而且并非所有的成功都是一蹴而就的。在面對(duì)困難時(shí)，我會(huì)堅(jiān)持下去，不輕易放棄。
第三，體育提供了戰(zhàn)勝困難和克服挫折的機(jī)會(huì)。每個(gè)人都會(huì)在生活中遇到挫折和困難，體育教會(huì)了我如何應(yīng)對(duì)和戰(zhàn)勝它們。在運(yùn)動(dòng)中，我曾經(jīng)遇到過(guò)失敗和失望。但我從中吸取了教訓(xùn)，明白了失敗并不代表終結(jié)，而是向成功邁進(jìn)的一個(gè)重要步驟。通過(guò)逆境中的鍛煉，我學(xué)會(huì)了更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。我相信，無(wú)論我面對(duì)什么困難，只要保持積極的心態(tài)和良好的行動(dòng)，我都能夠戰(zhàn)勝。
第四，體育培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力。在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中，我曾經(jīng)擔(dān)任過(guò)隊(duì)長(zhǎng)和領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)。這讓我學(xué)會(huì)了如何帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)并做出重要的決策。我了解到領(lǐng)導(dǎo)不僅僅是指揮和控制，更是要關(guān)心和支持團(tuán)隊(duì)成員。另外，體育還培養(yǎng)了我自我管理的能力。為了充分發(fā)揮自己的潛力，我必須有良好的時(shí)間管理和自律習(xí)慣。我學(xué)會(huì)了制定目標(biāo)和計(jì)劃，并且努力去實(shí)現(xiàn)它們。這些領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力在我日常生活和職業(yè)發(fā)展中都起到了至關(guān)重要的作用。
最后，體育讓我明白健康是一種財(cái)富。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我得到了強(qiáng)健的身體和良好的心理狀態(tài)。我相信健康是一切幸福和成功的基石。它讓我有足夠的精力去追逐夢(mèng)想和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。我意識(shí)到只有保持健康的身體和積極的心態(tài)，我才能充分發(fā)揮自己的潛力并擁有更好的生活。
總之，體育給予了我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。它教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性，讓我明白堅(jiān)持不懈和克服困難的重要性，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力，并且讓我意識(shí)到保持健康的重要性。我將一直珍惜這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)，并將其應(yīng)用到我的生活和工作中，希望能夠不斷取得新的成就和進(jìn)步。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十九
我從小就很喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期以來(lái)也得益于體育鍛煉給我?guī)?lái)的強(qiáng)健體魄。我經(jīng)常性參加的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只要有條件就會(huì)去進(jìn)行。
比如跑步（主要是中長(zhǎng)跑）、登山、公園快步走）、健身操（特別是學(xué)校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強(qiáng)烈、音樂(lè)比較動(dòng)聽(tīng)、旋律比較優(yōu)美的那種健身操）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，碰到有合適的球友也會(huì)去參加的。
體育本來(lái)就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹(shù)，或取得多少多少的成績(jī)，我只希望通過(guò)體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的`體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂(lè)的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇一
回顧過(guò)去的一年，有成績(jī)、有提高、也有不足之處。但為今后更好的干好本職工作，并能在崗位上發(fā)揮自己的作用，現(xiàn)將一學(xué)期來(lái)的工作做如下總結(jié)：
一、加強(qiáng)師德修養(yǎng)
一學(xué)期里，我在思想上嚴(yán)于律已，熱愛(ài)教育事業(yè)，熱愛(ài)本職工作，關(guān)心學(xué)生，嚴(yán)格要求自己，鞭策自己，力爭(zhēng)思想上和工作上在同事、學(xué)生的心目中樹(shù)立榜樣。按時(shí)參加周會(huì)，領(lǐng)會(huì)會(huì)議精神，并做好筆記，不斷提高思想認(rèn)識(shí)和業(yè)務(wù)能力。服從學(xué)校的工作安排，聽(tīng)眾分配，通過(guò)自己的努力，克服缺點(diǎn)，努力工作，勤學(xué)苦練，使自己成為一名受學(xué)生歡迎、家長(zhǎng)滿意、學(xué)校放心的老師。
二、體育教學(xué)工作
本學(xué)期我擔(dān)任一年和三年級(jí)的體育課，每周15節(jié)課，13節(jié)教案。在教案的編寫(xiě)上，我考慮到學(xué)生的身體和年齡特點(diǎn)及教材實(shí)際設(shè)計(jì)教案，做到合理搭配，環(huán)節(jié)清楚，使每個(gè)學(xué)生都能有適合自己的活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)方式，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。在低年級(jí)的教學(xué)中，我重視學(xué)生的行為習(xí)慣及思想教育的培養(yǎng)。主要學(xué)習(xí)了基本的隊(duì)列隊(duì)形、走、跑、跳、投、兒童廣播體操和游戲等。在這方面我用了大量的時(shí)間和精力，親身示范，從一拍一拍的教到合起來(lái)一節(jié)一節(jié)的練，用心用力的爭(zhēng)取教會(huì)所有的學(xué)生。培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性。為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)合諧、民-主、有情境的學(xué)習(xí)氛圍，指導(dǎo)學(xué)生自我鍛煉，合作鍛煉，休驗(yàn)體育課帶來(lái)的樂(lè)趣。
三、抓好兩操和冬季陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)
做為一名體育教師，抓好兩操也是除體育教學(xué)工作以外的一項(xiàng)重要工作，是反應(yīng)學(xué)校整體面貌的形象工程，是學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)的重要保證，是活躍校園氣氛的重要途徑。這學(xué)期主要抓的是課間操和冬季陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)。我們嚴(yán)格要求、嚴(yán)格組織、沒(méi)有特殊情況，從沒(méi)停止過(guò)，就連下雪天也沒(méi)有間斷過(guò)，一直支持到最后一天。
四、堅(jiān)持體育隊(duì)的訓(xùn)練
學(xué)校體育隊(duì)是學(xué)校體育工作的重要組成部分。對(duì)活躍學(xué)生課余文化生活，促進(jìn)學(xué)校體育工作的開(kāi)展，發(fā)揮學(xué)生體育特長(zhǎng)，培養(yǎng)后備體育人才具有積極的作用。為準(zhǔn)備參加市中小學(xué)生的全運(yùn)會(huì)，我們放棄了假期的休息，起早貪晚風(fēng)雨不誤的組織學(xué)生進(jìn)行身體訓(xùn)練。并做到有訓(xùn)練計(jì)劃、有訓(xùn)練記錄、有訓(xùn)練檢測(cè)、還有訓(xùn)練總結(jié)等。按時(shí)保質(zhì)的堅(jiān)持到比賽。但天有不測(cè)風(fēng)云，因?yàn)槭芗琢鞯挠绊?，運(yùn)動(dòng)會(huì)沒(méi)能如期進(jìn)行召開(kāi)。但我們的訓(xùn)練工作一直堅(jiān)持到11月份。
以上是我一學(xué)期來(lái)的工作情況，肯請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)給予指導(dǎo)與幫助，我會(huì)加倍努力學(xué)習(xí)、工作、進(jìn)步，充滿信心的迎接好新的工作。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇二
時(shí)間如流水飛快，一學(xué)期匆匆忙忙的工作已經(jīng)結(jié)束了，而忙碌的體育部生活也畫(huà)上一個(gè)圓滿的句號(hào)。在學(xué)生會(huì)工作也有很長(zhǎng)一段時(shí)間了，還記得曾經(jīng)在加入學(xué)生會(huì)時(shí)，經(jīng)過(guò)馬拉松式的挑選與努力，最終如愿進(jìn)入學(xué)生會(huì)體育部工作。在體育部工作的這一學(xué)期期間，我整的學(xué)到很多東西，使我有機(jī)會(huì)接觸很多人，不但提高了社交能力，還提高了工作能力。回收這半年時(shí)間，我收獲頗多，其中充滿了快樂(lè)與苦澀。對(duì)于本學(xué)期部門(mén)的工作經(jīng)歷、收獲，我作了如下總結(jié)并對(duì)體育部的未來(lái)做了如下展望：
一、工作總結(jié)
1、九月末，在正式加入學(xué)生會(huì)體育部后，寫(xiě)了一份活動(dòng)策劃。
2、十月中旬與學(xué)生會(huì)其他成員共同舉辦了我應(yīng)用經(jīng)濟(jì)系“把愛(ài)說(shuō)出來(lái)”系列活動(dòng)之“趣味長(zhǎng)跑”。趣味長(zhǎng)跑活動(dòng)的舉辦豐富了同學(xué)們的課余生活，培養(yǎng)了同學(xué)們頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì)，加強(qiáng)了同學(xué)之間的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
3、十月末，是“把愛(ài)說(shuō)出來(lái)”晚會(huì)。在活動(dòng)中，我積極配合，雖然是一些雜活，例如搬凳子，我們從來(lái)沒(méi)有抱怨過(guò)。也更好地鍛煉自己，為以后的工作奠定基礎(chǔ)。
4、十二月，協(xié)助院里組織了“陽(yáng)光體育冬季健康走步與越野長(zhǎng)跑比賽”。此次活動(dòng)旨在提高同學(xué)們的綜合能力，提高自身的身體素質(zhì)，凸顯了城院的特色和我院學(xué)生的青春風(fēng)貌。
二、工作收獲
1、學(xué)習(xí)了學(xué)生會(huì)學(xué)生干部守則，知道了該怎樣嚴(yán)格要求自己。
2、在組織活動(dòng)過(guò)程中我了解到了集體協(xié)作、團(tuán)隊(duì)精神的重要性。
3、學(xué)會(huì)了提高效率的處事原則和方法。
4、在工作中與部門(mén)成員建立了深厚友情。
最后談?wù)勛约嚎偨Y(jié)的幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，這也是自己在活動(dòng)中摸索的一點(diǎn)淺淡的經(jīng)驗(yàn)：
1、在做事的時(shí)候，能自己做的就自己解決，不要有種依賴(lài)的感覺(jué)，因?yàn)檫@樣才能更好的鍛煉自己，讓自己收獲更多。
2、要懂得“在其位，謀其職”的含義，因?yàn)槭裁词麻_(kāi)始時(shí)都會(huì)有新鮮感，堅(jiān)持到最后才是正確的。
3、團(tuán)結(jié)協(xié)作，共創(chuàng)精彩。例如“趣味長(zhǎng)跑”活動(dòng)的成功舉辦充分說(shuō)明了這一點(diǎn)。
4、全心全意為廣大同學(xué)服務(wù)。做好老師與同學(xué)們的溝通紐帶。
以上是自己的一些見(jiàn)解。
當(dāng)然本人的相關(guān)工作開(kāi)展中也存在不少問(wèn)題，主要集中在以下幾方面：
1、工作執(zhí)行效率不高。
2、工作紀(jì)律不強(qiáng)，本學(xué)期工作后半學(xué)期我的工作態(tài)度懶散，辦事不積極。
在學(xué)生會(huì)工作半年，我個(gè)人的組織協(xié)調(diào)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力都得到了很大的提升但不得不承認(rèn)自己在工作中還有很多不足之處的，還有很多有待完善的地方。但是我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們互相補(bǔ)充，一定會(huì)做的更完美。因?yàn)檫@個(gè)團(tuán)隊(duì)，讓我大學(xué)生活的開(kāi)始就有了不一樣的色彩，我很開(kāi)心給我這樣一個(gè)平臺(tái)，讓我找到自信，讓我更好的認(rèn)識(shí)到自己的不足，以后我會(huì)更加的努力，因?yàn)樽约河兄环數(shù)木褚驗(yàn)樽约旱淖毅懯恰皭?ài)拼才會(huì)贏”。
最后祝愿體育部在以后的工作中做得越來(lái)越好。
體育部個(gè)人工作心得體會(huì)范文5
在這個(gè)細(xì)雨綿綿的春季，我們體育部也經(jīng)過(guò)半個(gè)學(xué)期的磨礪，像雨后的春筍一樣慢慢展露出自己的頭角。在團(tuán)總支學(xué)生會(huì)這個(gè)大舞臺(tái)盡情的展現(xiàn)自我，而我們也相信只要我們努力認(rèn)真，體育部一定能有光輝的前景。
一、日?；顒?dòng)
1、例會(huì)開(kāi)展：堅(jiān)持每周二下午5：00開(kāi)展。這個(gè)學(xué)期與以往不同，我們加入了活動(dòng)，我們的例會(huì)不再是單純的坐在教室開(kāi)會(huì)，我們用活動(dòng)來(lái)帶動(dòng)成員的積極性。
2、升旗：對(duì)于星期一升旗的考勤，雖然我們的辦事速度有提升，但是可能是剛開(kāi)學(xué)同學(xué)們都不太適應(yīng)，還有可能是因?yàn)榕R時(shí)通知的原因，導(dǎo)致同學(xué)們的積極性有點(diǎn)懈怠了，所以希望同學(xué)們以后能重視升旗這項(xiàng)神圣事情，積極配合體育部的工作。
二、部門(mén)活動(dòng)
1、“校園吉尼斯”：在這次活動(dòng)中，像“運(yùn)動(dòng)不ng”、花式籃球等都是體現(xiàn)我們體育部活動(dòng)精神的，每個(gè)活動(dòng)只有我們都熟練了才能更好使這個(gè)活動(dòng)完美開(kāi)始與進(jìn)行，所以我們利用每周的例會(huì)時(shí)間去熟悉各個(gè)關(guān)卡，爭(zhēng)取做到，也希望同學(xué)們能對(duì)這個(gè)活動(dòng)產(chǎn)生興趣并踴躍參加。
2、友誼籃球賽：三月份中，我們也與紀(jì)保部來(lái)了一場(chǎng)友誼籃球賽，不但增強(qiáng)了我們的友誼，也能吸取不同部門(mén)的長(zhǎng)處，更看到我們自己部門(mén)的團(tuán)結(jié)，在比賽中，我們部長(zhǎng)踴躍的活動(dòng)在籃球場(chǎng)上，給我們做了很好的榜樣。
三、總結(jié)
上個(gè)學(xué)期是我們向成熟過(guò)渡的時(shí)期，要走過(guò)這個(gè)過(guò)程很難，我們有過(guò)辛酸，有過(guò)歡笑，可是我們都堅(jiān)持下來(lái)了，所以在這個(gè)新學(xué)期的第一個(gè)月中，我們努力的去工作，這也讓我們順利的完成這個(gè)月我們應(yīng)該完成的任務(wù)。增添了我盲作的信心，下個(gè)月我們會(huì)更加努力開(kāi)展更多的活動(dòng)，讓這個(gè)季節(jié)充滿熱情，我們會(huì)堅(jiān)信我們會(huì)做到的。
體育部個(gè)人工作心得體會(huì)
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇三
我從小就很喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期以來(lái)也得益于體育鍛煉給我?guī)?lái)的強(qiáng)健體魄。我經(jīng)常性參加的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只要有條件就會(huì)去進(jìn)行。
比如跑步（主要是中長(zhǎng)跑）、登山、公園快步走）、健身操（特別是學(xué)校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強(qiáng)烈、音樂(lè)比較動(dòng)聽(tīng)、旋律比較優(yōu)美的那種健身操）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，碰到有合適的球友也會(huì)去參加的。
體育本來(lái)就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹(shù)，或取得多少多少的成績(jī)，我只希望通過(guò)體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂(lè)的`生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇四
當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí)，可以記錄在心得體會(huì)中，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確 ！以下小編在這給大家整理了一些體育教師個(gè)人心得體會(huì)，希望對(duì)大家有幫助！
本學(xué)期中心校把各個(gè)完小體育教師集中，在老教師的帶領(lǐng)下對(duì)我們青年教師進(jìn)行了體育各項(xiàng)基本功的培訓(xùn)，從足、籃、排、體操、隊(duì)列到書(shū)法及簡(jiǎn)筆畫(huà)各項(xiàng)培訓(xùn)中受益匪淺，首先體育組金組長(zhǎng)對(duì)我們進(jìn)行了隊(duì)列的講解，經(jīng)過(guò)反復(fù)實(shí)踐練習(xí)，從中也學(xué)到了許多的教學(xué)方法，各位老教師還把一些平時(shí)教學(xué)中學(xué)生易犯動(dòng)作的糾正方法對(duì)我們逐一進(jìn)行分析，把方法與經(jīng)驗(yàn)講給我們。
我在第二節(jié)課的時(shí)候與于老師講解了小學(xué)籃球教學(xué)中的一些基本動(dòng)作及教師考核的一些動(dòng)作方法，首先進(jìn)行熱身練習(xí)，其次進(jìn)入主要內(nèi)容，經(jīng)過(guò)大家的反復(fù)練習(xí)，都把動(dòng)作做得很規(guī)范，最后我還講解了一些籃球訓(xùn)練的技巧與方法，教給青年教師一些組合訓(xùn)練動(dòng)作，大家很認(rèn)真的去練習(xí)與參與，不但提高了大家的技術(shù)動(dòng)作也提高了我講解與示范的能力，達(dá)到了共同提高，共同進(jìn)步的效果。
發(fā)電廠張老師還對(duì)我們進(jìn)行了哨的培訓(xùn)，在什么情況下運(yùn)用什么哨聲，哨聲的類(lèi)型及哨聲的作用都逐一的細(xì)致講解，聽(tīng)完講解之后我們進(jìn)行哨聲的練習(xí)，在練習(xí)后才發(fā)現(xiàn)哨聲在體育課堂中的重要性。在以后的教學(xué)中一定要與哨結(jié)合，充分發(fā)揮其在課堂中的作用。喬莊吳老師帶我們青年教師進(jìn)行了體操類(lèi)的培訓(xùn)，其中包括前后滾翻，在講解下再進(jìn)行示范，然后叫我們每人一次進(jìn)行講解示范，在學(xué)習(xí)中提高自己，在實(shí)踐中夯實(shí)基礎(chǔ)，同時(shí)還把體操各項(xiàng)教學(xué)中常見(jiàn)問(wèn)題對(duì)我們一一進(jìn)行解答。西馬莊楊老師與祝老師還對(duì)我們進(jìn)行了了短繩與長(zhǎng)繩的培訓(xùn)，從技巧及講解示范逐一進(jìn)行規(guī)范化糾正，在實(shí)踐中找到問(wèn)題及時(shí)解決，講解了一些跳長(zhǎng)繩訓(xùn)練方法與訓(xùn)練時(shí)的重點(diǎn)。
焦王莊李京哲老師對(duì)我們青年教師進(jìn)行了足球培訓(xùn)，其中包括帶球，傳球，帶球正腳背射門(mén)，講解示范非常清楚，使我很快的掌握了。也為今后在足球教學(xué)中打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，李震老師對(duì)我們進(jìn)行了搏擊操的訓(xùn)練，為下半年參加區(qū)青年教師展示做好充分的準(zhǔn)備。
龍旺莊董老師對(duì)我進(jìn)行了書(shū)法的培訓(xùn)，我很認(rèn)真的聽(tīng)了董老師的講解，其中學(xué)習(xí)到了很多對(duì)自己有幫助的知識(shí)，本來(lái)自己的字就不太好看，所以我下決心一定要好好練習(xí)下去，這不但是對(duì)自己字跡提高的一種方法，也是對(duì)自己情操修養(yǎng)的一種磨練。美術(shù)老師還帶我們進(jìn)行了簡(jiǎn)筆畫(huà)的培訓(xùn)，把簡(jiǎn)筆畫(huà)帶到我們教案及教學(xué)中去，不但省時(shí)省力，還能簡(jiǎn)明扼要的去表達(dá)動(dòng)作，對(duì)我起到了很大的作用。
最后我們青年教師進(jìn)行了搏擊操基本動(dòng)作的集體展示，在展示之后我們完成了本次青年體育教師技能培訓(xùn)，從學(xué)習(xí)中受益匪淺，不斷進(jìn)步，不斷成長(zhǎng)，感謝中心校領(lǐng)導(dǎo)給了我們這次機(jī)會(huì)，我們不會(huì)辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的一切期望，一定把最高的熱情投入的教學(xué)中，為我們永順鎮(zhèn)中心校的發(fā)展獻(xiàn)出最大的力量。
前幾天鄭州市教育局給全體的體育教師業(yè)務(wù)培訓(xùn)，王親自主持，張作了重要的發(fā)言。這次學(xué)習(xí)感觸頗多，簡(jiǎn)單總結(jié)如下：
首先先說(shuō)一下張雙利的講話。我總體感受就是：發(fā)自肺腑。姑且不談?wù)摰膶?zhuān)業(yè)情況，就從他的談話就讓人感覺(jué)到他是一個(gè)積極向上、責(zé)任心強(qiáng)的好領(lǐng)導(dǎo)。同時(shí)也是我第一次聽(tīng)到站在為全體學(xué)生根本利益、人生發(fā)展的高度去談?wù)撨@次培訓(xùn)。我覺(jué)得很實(shí)際到位，需要我們每個(gè)一線的體育教師深刻的反思!
其次這次的學(xué)習(xí)，讓我們學(xué)到了許多新理念、新知識(shí)、新方法，讓我從中受益非淺，解決了不少之前模糊不清的概念或不懂的東西。其中讓我感觸最深的是：赫海濤老師的田徑裁判知識(shí)。講的具體到每個(gè)人的分工，還用了許多大型比賽的具體實(shí)例說(shuō)明，形象生動(dòng)、易于識(shí)記，在平時(shí)教學(xué)工作中，針對(duì)學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們有了大概的輪廓，雖然是基層的小比賽，我們也應(yīng)該做到認(rèn)真細(xì)致、具體到位，只有這樣不斷的積累，我們才能把每一項(xiàng)工作做好，聽(tīng)了赫老師的講座后，讓我進(jìn)一步明確了學(xué)習(xí)是教師成長(zhǎng)的必備要素，只有不斷的充電，不斷地學(xué)習(xí)才能跟上社會(huì)發(fā)展的需要。還有就是籃球的裁判培訓(xùn)給我的印象也很深刻，裁判有時(shí)候更新的很快，每當(dāng)遇到大型的比賽，出現(xiàn)有爭(zhēng)議的時(shí)候，心里總是那么的不堅(jiān)決。原因就是對(duì)規(guī)則的拿不準(zhǔn)，吃不透，總是似是而非的。這樣時(shí)間長(zhǎng)了，也就越差越遠(yuǎn)，長(zhǎng)此以往對(duì)學(xué)生的教學(xué)也會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤的情況。這次的培訓(xùn)把平時(shí)的教學(xué)中出現(xiàn)的許多問(wèn)題加以清晰化，明朗化、規(guī)范化，對(duì)今后的教學(xué)起到了重要的推進(jìn)作用。
通過(guò)這次培訓(xùn)，在今后的的工作中，我決定做到以下幾點(diǎn)：
一、體育教學(xué)實(shí)際上就是一個(gè)長(zhǎng)期的，反復(fù)的過(guò)程，需要教師"拳不離手、曲不離口"，只有把平時(shí)的體育課當(dāng)做是自己不斷充電的過(guò)程，認(rèn)真去研究每一位學(xué)生，"找己不足、揚(yáng)己之長(zhǎng)"，營(yíng)造和諧的課堂氛圍，爭(zhēng)取師生共同進(jìn)步。
二、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，尤其是體育教學(xué)的中的總體目標(biāo)、階段性目標(biāo)和課時(shí)目標(biāo)一定要明確，甚至是每一節(jié)你要干什么一定要清楚，讓學(xué)生干什么、達(dá)到什么樣的要求一定要具體，只有做到事無(wú)巨細(xì)，教學(xué)實(shí)踐才不盲目。
三、靈活運(yùn)用資源。把現(xiàn)有的資源和周?chē)?學(xué)生及生活中)資源加以利用，力求普遍化，多強(qiáng)化，在實(shí)踐中不斷的提高學(xué)生的身體素質(zhì)，只有素質(zhì)提高了，什么樣的運(yùn)動(dòng)孩子們都能夠靈活運(yùn)用，否則再多的都是空話!
四、多學(xué)習(xí)研究。只有平時(shí)下功夫，才能做到課堂不盲目。體育課看似簡(jiǎn)單要想上好其實(shí)是件不容易的事情，就好比"畫(huà)虎畫(huà)皮難畫(huà)骨"、形似神不似，就是這個(gè)道理。
五、還有一個(gè)建議：這樣的培訓(xùn)要經(jīng)常進(jìn)行，最好多做一些具體的教學(xué)培訓(xùn)，不能老是高高在上，起不到教學(xué)的實(shí)際意義。結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，要想搞好體育的教學(xué)，全面的提高學(xué)生的素質(zhì)，更需要領(lǐng)導(dǎo)階層轉(zhuǎn)變思想，嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家的政策。
激發(fā)學(xué)生興趣，排除各種干擾，是組織室外體育課教學(xué)的目的。只有合理而周密地組織教學(xué)，才可能使學(xué)生從物質(zhì)上、從心理上作好充分準(zhǔn)備，從而保證體育教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行。因此，組織教學(xué)是上好體育課的重點(diǎn)。在教學(xué)過(guò)程中，教師、學(xué)生、教材三者通過(guò)復(fù)雜的相互作用，使學(xué)生成為一個(gè)動(dòng)態(tài)的統(tǒng)一過(guò)程。在這一過(guò)程中，教師采取一定的組織教學(xué)形式來(lái)完成一定的教學(xué)任務(wù)，從而實(shí)現(xiàn)老師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”的目的。然而，教無(wú)定法，任何教學(xué)方法和組織形式都是根據(jù)一定的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)對(duì)象而變化的，怎樣抓好中學(xué)體育課的組織教學(xué)，就成為重不之重。
一、根據(jù)體育課的特點(diǎn)組織教學(xué)
在高中體育教學(xué)中，體育課教學(xué)是通過(guò)身體的各種練習(xí)，使體力活動(dòng)與思維活動(dòng)緊密結(jié)合，掌握體育知識(shí)、技能和技巧為目的，以及室外上課的特點(diǎn)，進(jìn)行組織教學(xué)。
1、抓好體育課堂常規(guī)的組織教學(xué)。體育課堂常規(guī)是規(guī)范體育課必要條件，教師必須嚴(yán)格認(rèn)真，堅(jiān)持不懈地抓好體育課常規(guī)教育。尤其是要抓好集合整隊(duì)、服裝、精神狀態(tài)、組織紀(jì)律、場(chǎng)地器材的布置與收拾等常規(guī)訓(xùn)練與教育。在教學(xué)中，教師要嚴(yán)格要求、反復(fù)訓(xùn)練使學(xué)生變成自覺(jué)行動(dòng)，以保證體育課的順利進(jìn)行。
2、抓好體育各階段組織教學(xué)。體育教育過(guò)程是由開(kāi)始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分組成的。由于四部分教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生情緒各不相同。因此，教學(xué)中要靈活地組織教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，切忌出現(xiàn)先緊后松，龍頭蛇尾的不良現(xiàn)象。上課前，教師要組織學(xué)生布置好場(chǎng)地器材等，為上課作好準(zhǔn)備;上課開(kāi)始時(shí)的組織教學(xué)特別重要，因?yàn)轶w育課前，學(xué)生大部分在操場(chǎng)上進(jìn)行各種活動(dòng)，他所注意觀察的對(duì)象目標(biāo)較多，思維比較活躍，注意力比較分散。因此在組織課堂教學(xué)前，采用趣味游戲。如做反口令訓(xùn)練游戲，將全班學(xué)生的注意力集中到課堂上，使他們興奮的情緒穩(wěn)定下來(lái)：基本部分是體育中的重點(diǎn)部分，教師應(yīng)力求做精講多練，語(yǔ)言生動(dòng)，并不斷改變練習(xí)方法。如在聯(lián)系中引入競(jìng)爭(zhēng)性游戲、不同形式的分組練習(xí)等，提高學(xué)生興趣。結(jié)束部分，學(xué)生情緒極易松懈，此時(shí)教師的組織教學(xué)更不能忽視，后采用一些調(diào)解情緒和恢復(fù)體力的放松性練習(xí)，保持學(xué)生興趣，如舞蹈放松，同時(shí)做好利用結(jié)束部分對(duì)課堂進(jìn)行小結(jié)。
二、根據(jù)教材特點(diǎn)組織教學(xué)
1、同一教材的組織教學(xué)。在體育課中，同一教材在不同課時(shí)重點(diǎn)練習(xí)的難道要求是不一致的。如高一的投擲的教材第一次課的要求是教會(huì)學(xué)生投擲方法。第二次則要求學(xué)生初步掌握投擲方法，通過(guò)多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握投擲方法等，每一次重復(fù)練習(xí)的難度都有所提高。對(duì)此，教師在同一教材的重復(fù)練習(xí)，如果每次都采用同樣的組織教學(xué)方法，學(xué)生自然會(huì)感到枯燥無(wú)味而分散注意力。
2、不同教材的組織教學(xué)，中學(xué)體育包括田徑、球類(lèi)、技巧、體操等多種教材，不同的教材有其不同的特性。因此，教師在教學(xué)與教材特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合，改變傳統(tǒng)中單一的千篇一律的組織教學(xué)形式，變學(xué)生被動(dòng)的接受為主動(dòng)的學(xué)習(xí)，從而充分發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，提高教學(xué)效果。如田徑教材的“跑”，教師可以充分利用跑的特點(diǎn)，運(yùn)用競(jìng)賽、奔跑游戲等增加教材的趣味性。
三、根據(jù)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)組織教學(xué)
根據(jù)學(xué)生的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)主要表現(xiàn)為：有意注意時(shí)間短、喜歡表演自我，好動(dòng)、、好競(jìng)爭(zhēng)等。同時(shí)，一節(jié)課中，學(xué)生的注意力、意志和情緒等心理活動(dòng)的變化也是不同的。教學(xué)中，教師要充分利用青少年朋友的生理和心理特點(diǎn)進(jìn)行組織教學(xué)。合理安排教學(xué)內(nèi)容。由于學(xué)生注意力在課的前半部達(dá)到高峰，意志力在課的中后部達(dá)到高峰，情緒則在課的后半部達(dá)到高峰。根據(jù)這一特點(diǎn)，教師在組織教學(xué)中應(yīng)把新教材安排在課的前半部分。有利于學(xué)生對(duì)新教材的學(xué)習(xí)、理解和掌握。在課的后半部分則應(yīng)安排一些游戲性較強(qiáng)的內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生興趣，同時(shí)要做主教材和輔助教材的搭配，尤其抓住主教材的內(nèi)在聯(lián)系進(jìn)行組織教學(xué)，以提高教學(xué)效果，靈活動(dòng)用組織方法，針對(duì)青少年生理和心理特點(diǎn)，在教學(xué)中，教師的組織教學(xué)要盡量體現(xiàn)在“挑戰(zhàn)、活”的原則，采用多種多樣的，生動(dòng)活潑的，使學(xué)生能夠產(chǎn)生強(qiáng)烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強(qiáng)教學(xué)的吸引力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情。如一節(jié)課中，教材之間的銜接，傳統(tǒng)的調(diào)隊(duì)方法顯得機(jī)械、死板、單一，且容易出現(xiàn)散亂的狀況，而此是教師采用游戲或舞蹈等教法進(jìn)行銜接，即會(huì)使學(xué)生感到富有挑戰(zhàn)，又會(huì)使教學(xué)活而不亂，順利過(guò)渡。同時(shí)，教師在教學(xué)中充分發(fā)揮“手勢(shì)、眼神、語(yǔ)言”的作用，既用“手勢(shì)指揮、眼神暗示，語(yǔ)言激勵(lì)”組織方法?！笆謩?shì)、眼神”具有無(wú)聲的語(yǔ)言，更具有其它組織方法不可替代的作用?？傊?，教師在教學(xué)中要根據(jù)具體情況，靈活運(yùn)用組織方法，保證教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的。
課程標(biāo)準(zhǔn)同大綱相比，確實(shí)發(fā)生了很大的變化，同過(guò)去歷次教學(xué)大綱的改革相比，是一次脫胎換骨的變革，難怪有的人說(shuō)是一項(xiàng)“xi腦工程”。那么，觀念的轉(zhuǎn)變不是一時(shí)半刻能解決的，需要我們花時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)逐步去消化和理解，不是有的老師說(shuō)么，課改改得我都不會(huì)上課了，我們要正確地理解課改，努力用課改思想駕御課堂教學(xué)，找準(zhǔn)切入點(diǎn)，要想解決好這個(gè)問(wèn)題，我想，首先應(yīng)明確下面幾個(gè)方面的問(wèn)題。
當(dāng)坐在電腦前回想來(lái)到朝小的這一年，可以說(shuō)是幸福的，思緒萬(wàn)千，竟然不知從何說(shuō)起。翻出網(wǎng)上日記，那是來(lái)朝小寫(xiě)下的一篇篇關(guān)于我工作上的東西，那里有我剛來(lái)的彷徨，來(lái)到的喜悅，后來(lái)對(duì)工作的不知所措到漸漸明了，又到訓(xùn)練的方法改進(jìn)，教學(xué)多變，一直到今年的一點(diǎn)點(diǎn)對(duì)于工作的方法和總結(jié)。這學(xué)期我寫(xiě)的日記明顯多了起來(lái)，因?yàn)橛辛烁嗟恼J(rèn)識(shí)，是壓力，是責(zé)任，是任何促使我進(jìn)步的動(dòng)力，是教學(xué)的方法，是多變的課堂，是每節(jié)課上的質(zhì)量。既然是總結(jié)，就總結(jié)下訓(xùn)練和上課。也是體育老師最基本的東西，看似簡(jiǎn)單的東西卻又很棘手。
一 訓(xùn)練工作
訓(xùn)練工作一直是學(xué)校體育工作的組成部分，是培養(yǎng)學(xué)生德智體美全面發(fā)展的重要途徑，也是為上一級(jí)輸送優(yōu)秀的后備力量。但是很多學(xué)生家長(zhǎng)不能正確的理解課余時(shí)間的田徑訓(xùn)練和文化課之間的關(guān)系，一是認(rèn)為田徑訓(xùn)練對(duì)孩子成長(zhǎng)本身是沒(méi)有多大關(guān)系，二是田徑訓(xùn)練太苦，不忍心讓孩子受苦，三是認(rèn)為孩子訓(xùn)練田徑是要耽誤學(xué)習(xí)的。再加上孩子很多都要上輔導(dǎo)班，使得我們的課余訓(xùn)練舉步維艱。
從上學(xué)期到這學(xué)期，我所擔(dān)任的都是跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練，就從這二個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練來(lái)講，有了很大的區(qū)別。第一是和班主任的溝通，有了他們的支持，孩子不僅在學(xué)生上有所進(jìn)步，在訓(xùn)練上也可以達(dá)到有時(shí)有效。
在和班主任溝通時(shí)發(fā)現(xiàn)，班主任也是很支持學(xué)校的工作。再來(lái)是和家長(zhǎng)的溝通，因?yàn)楹秃⒆拥年P(guān)系較好，孩子便想去我家里吃飯，談?wù)勑?，我也利用這樣的機(jī)會(huì)和家長(zhǎng)面對(duì)面的交流，無(wú)論是面對(duì)面或是后來(lái)的電話溝通，都有了很大的效果，孩子在訓(xùn)練上也有了很大的改善，說(shuō)實(shí)話，那是有成就感的。第三就是和孩子的溝通，現(xiàn)在的隊(duì)員和我在一起一年了，跟我訓(xùn)練了一年的孩子，我們有了感情，有了依賴(lài)，對(duì)于他們我有了太多的不舍。
從什么也不想到晚上為了第二天的訓(xùn)練而練失眠，從什么也不寫(xiě)到寫(xiě)每天的訓(xùn)練內(nèi)容，從上班的發(fā)呆到每天坐在電腦前找訓(xùn)練的小花樣，自己也認(rèn)識(shí)到知識(shí)的不足，對(duì)于訓(xùn)練，我頭痛過(guò)，我厭煩過(guò)，甚至是當(dāng)著孩子的面哭泣過(guò)，我想，那是一種磨練，一種鞭策。有件事讓我印象非常深刻，隊(duì)里一個(gè)跳的最遠(yuǎn)的孩子說(shuō)不練了，爸爸說(shuō)六年級(jí)就不練了，當(dāng)時(shí)我說(shuō)了一段話令她選擇留了下來(lái):“我相信你是愿意留下來(lái)訓(xùn)練的，你訓(xùn)練的時(shí)間最久，最認(rèn)真，上次沒(méi)有拿到名次，我很內(nèi)疚，我希望你的付出有所收獲，在這個(gè)隊(duì)里，你是付出最多的，也是我最喜歡的孩子，我希望在11月份的比賽中我們可以一起看到收獲，為你的小學(xué)訓(xùn)練話上圓滿的句號(hào)。”她無(wú)聲的哭了，我告訴自己:“我一定要把你送上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。
”也許是女教師，對(duì)于孩子有太多的感情，有時(shí)候訓(xùn)練不夠兇，訓(xùn)練他們也非常辛苦，心就軟下來(lái)，訓(xùn)練中的技巧還在不斷的學(xué)習(xí)中，下學(xué)期更要抓好訓(xùn)練隊(duì)和比賽的任務(wù)，有信心，也有決心去搞好我的訓(xùn)練隊(duì)。
二 教學(xué)工作
這學(xué)期還是繼續(xù)我的一年級(jí)的教學(xué)，對(duì)于這些孩子們，我無(wú)助過(guò)，傷心過(guò)，生氣過(guò)，也開(kāi)心過(guò)，感動(dòng)過(guò)，自豪過(guò)，他們也讓我認(rèn)識(shí)到個(gè)體的共同性和差異性。走向新課標(biāo)，小學(xué)一年級(jí)體育教學(xué)的要求越來(lái)越高了，尤其是現(xiàn)代化的教學(xué)改革中，心理情緒也是我所重視的東西。
一堂體育課單靠傳統(tǒng)的教學(xué)方法遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，現(xiàn)在要提高到另一種讓學(xué)生主動(dòng)配合的高度中去，要激發(fā)學(xué)生的興趣，通常要在課前想好不同的發(fā)放，多變的課堂是我現(xiàn)在所追求的，也讓孩子感到興趣的無(wú)限擴(kuò)張。在這學(xué)期的鍛煉中，我總結(jié)以后的教學(xué)應(yīng)該從以下幾個(gè)方面去努力:
1 精心設(shè)計(jì)導(dǎo)入的部分，設(shè)計(jì)我們是小青蛙或是勞動(dòng)者，創(chuàng)設(shè)課堂的最佳氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2 細(xì)心的培養(yǎng)情緒，教師的教學(xué)手段就是孩子的動(dòng)力，在有利用學(xué)習(xí)
教材的前提下，教師充分發(fā)揮其聰明才智，運(yùn)用多變的教學(xué)形式，巧妙的組織手段，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)興趣。教師可以?xún)?yōu)美的展示，生動(dòng)形象的講解，有效的游戲比賽，多變的練習(xí)形式等，都是可以提高學(xué)生的有效手段。
3 要關(guān)注個(gè)體差異學(xué)生，興趣愛(ài)好不同，接受的程度也就不相同。因此，在練習(xí)過(guò)程中，有人興致勃勃，有人馬馬虎虎，有人愁眉不展，我也會(huì)在課上及時(shí)的觀察，及時(shí)去關(guān)心，這樣的方法對(duì)于那些調(diào)皮鬼還是有些作用的。
在這一年中，我可以叫出他們一半以上的名字，沒(méi)有特別的方法，就是每節(jié)課叫他們，有時(shí)候還被他們?nèi)⌒?，因?yàn)榭偸墙绣e(cuò)，不過(guò)，效果是明顯的，記住他們的名字，他們才會(huì)認(rèn)為我是很在意他們的，孩子的心理就是這樣，還是需要關(guān)心和關(guān)注。
為此我也為自己感到滿意，經(jīng)過(guò)一年的磨練，在孩子身上多點(diǎn)關(guān)注，多點(diǎn)關(guān)心，多點(diǎn)愛(ài)，他們是會(huì)為你鼓掌的，我就享受過(guò)幾次這樣的待遇，可以說(shuō)，美極了。
對(duì)于本學(xué)期的工作我有很多的想法，對(duì)于下學(xué)期的工作也有了更多的信心。我相信在我不斷的努力中，我可以一步一步讓大家看到我的進(jìn)步。
教師是一份圣神的職業(yè)，而成為一名人民教師是我一直以來(lái)的夢(mèng)想，在參加了20__年福建省教師招考筆試和面試之后，我終于收獲了我的夢(mèng)想。雖然已有半年的支教和一年的體育教師工作經(jīng)驗(yàn)，具備了一定的專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能，但我依舊感覺(jué)自己還欠缺正確的理論指導(dǎo)，同時(shí)在組織能力和教學(xué)效果上還需進(jìn)一步的加強(qiáng)與提高。而這一星期的新教師崗前培訓(xùn)讓我深深體會(huì)到，教育是一門(mén)藝術(shù)，一門(mén)大學(xué)問(wèn)，值得我用一生的精力去鉆研。這次的崗前培訓(xùn)多是福州的優(yōu)秀教師為我們傳授經(jīng)驗(yàn)，從安全教育、師風(fēng)師德、教育心理知識(shí)、專(zhuān)業(yè)知識(shí)、教學(xué)案例等方面為我們上了一堂堂生動(dòng)的課程，通過(guò)7天的培訓(xùn)，我受益匪淺，體會(huì)頗豐。
通過(guò)培訓(xùn)，我更深一步了解到作為一名教師最基本的義務(wù)——教書(shū)育人。教師應(yīng)無(wú)私地將知識(shí)傳授給自己的學(xué)生，維護(hù)自己的學(xué)生，并關(guān)愛(ài)他們，以自己高尚的品行為學(xué)生樹(shù)立起榜樣。面對(duì)后進(jìn)的學(xué)生，不能采用暴力或體罰等行為，而是應(yīng)該用加倍的愛(ài)去幫助他們進(jìn)步，這不僅是從職業(yè)角度，更是從法律角度對(duì)教師的義務(wù)作出了規(guī)定。教育不僅是教，更是教與學(xué)互動(dòng)的一個(gè)過(guò)程。一味地向?qū)W生灌輸書(shū)本知識(shí)只是一個(gè)教書(shū)匠的水平。只有通過(guò)在教育中不斷學(xué)習(xí)，在學(xué)生實(shí)際情況的基礎(chǔ)上對(duì)教學(xué)有所創(chuàng)新，才能逐漸提高教學(xué)水平。在培訓(xùn)中，老師們都不約而同地談到了當(dāng)代教師身肩重任、角色特別這一問(wèn)題，這似乎是一個(gè)比較陳舊的話題，但細(xì)細(xì)體會(huì)、琢磨他們的話語(yǔ)，覺(jué)得很有分量。這也使我對(duì)教師這一職業(yè)有了更深的思考和認(rèn)識(shí)：首先，教師是文化的傳遞者。“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識(shí)傳遞的角度來(lái)反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。學(xué)高為師，身正為范也正是這個(gè)意思，這里主要涉及做人的問(wèn)題，學(xué)生都有向師性，實(shí)際上是做人的一種認(rèn)同感；同時(shí)學(xué)生受教育的過(guò)程是人格完善的過(guò)程，教師的人格力量是無(wú)形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。在培訓(xùn)中，幾位從事教育多年、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的老教師根據(jù)自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)給我們介紹了一些當(dāng)好教師的要點(diǎn)和方法，給我留下了深刻的印象，也為我即將面臨的實(shí)際工作提供了許多方法和策略。在談到教師的發(fā)展問(wèn)題上，幾位校長(zhǎng)都強(qiáng)調(diào)了適時(shí)調(diào)整和更新自身知識(shí)結(jié)構(gòu)、終身學(xué)習(xí)的做法；在談到面對(duì)困難如何克服的問(wèn)題上，各位老師們還提出了如何加強(qiáng)教師之間團(tuán)結(jié)合作的方法；在教學(xué)教法經(jīng)驗(yàn)方面，經(jīng)濟(jì)系的辛理主任給我們上了一堂繪聲繪色的模擬課，通過(guò)這次課，我們認(rèn)識(shí)到教師在上課過(guò)程中要多加思考，適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對(duì)待教學(xué)，爭(zhēng)取精益求精。
述的一些方法，實(shí)際上就為我們新老師起到了“揚(yáng)帆導(dǎo)航”的作用，我覺(jué)得包括我在內(nèi)的所有新老師必須好好地吸收和采納。
這次培訓(xùn)，我也進(jìn)一步確定了自己的方向，并且有了日后工作的指南針。
第一：終身學(xué)習(xí)，我們不僅要提升自身的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，還要學(xué)習(xí)更多方面，如教育學(xué)、心理學(xué)、課程改革理念等。同時(shí)我們也要學(xué)會(huì)做事與人際交往。教師從事的是和人打交道的工作，如果能善于觀察、研究、思考；處理好與學(xué)生、家長(zhǎng)、同事之間的關(guān)系，那么相對(duì)來(lái)說(shuō)，工作起來(lái)就會(huì)更得心應(yīng)手。
第二：提升個(gè)人魅力，作為一名教師，首先要讓學(xué)生喜歡你，喜歡聽(tīng)你的課，進(jìn)而喜歡聽(tīng)你的指導(dǎo)。這就要求個(gè)人魅力不斷提升，在積累經(jīng)驗(yàn)中獲得一種平和優(yōu)雅的心境，在和學(xué)生相處的過(guò)程中獲得學(xué)生的信賴(lài)。書(shū)是最好的老師，多讀書(shū)，提升自己，在實(shí)踐中反思自我，做一位優(yōu)秀的人民教師。
第三：熱愛(ài)學(xué)生，不管學(xué)生做了什么，你都要真心實(shí)意，關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)生，體貼與理解學(xué)生。讓學(xué)生覺(jué)得你始終是愛(ài)他們的。真誠(chéng)可以是一面鏡子，也可以是一種無(wú)敵的武器，對(duì)待學(xué)生，對(duì)待花樣年齡的青少年，除了真誠(chéng)還能用什么方式來(lái)打動(dòng)他們，獲得他們的信任呢？在教師生涯中，我將本著對(duì)學(xué)生對(duì)職業(yè)的熱愛(ài)，堅(jiān)決地走下去。
第四：不斷反思，要想從工作中不斷提高自己的教學(xué)水平就少了這個(gè)環(huán)節(jié)；不斷的反思、改進(jìn)。教師職業(yè)沒(méi)有最好，只有更好。在不斷的反思與積累中獲得屬于自己的經(jīng)驗(yàn)與方法，并且能將這種方法深化為一種理論，這便是做一名教師的最高境界了。
對(duì)于剛剛步入教師工作的我們，對(duì)新的生活、新的責(zé)任、新的角色多少有些怯懦，而本次培訓(xùn)中，培訓(xùn)指導(dǎo)老師十分注意我們的這種心理的變化，他們的講話，從頭到尾始終貫穿一個(gè)中心，那就是充滿對(duì)新教師的鼓勵(lì)。其一是鼓勵(lì)我們要趕快適應(yīng)學(xué)校的教學(xué)環(huán)境、生活環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境等，其二是鼓勵(lì)我們要更加理性地認(rèn)識(shí)社會(huì)、認(rèn)識(shí)自己的角色，改變以往學(xué)生時(shí)期那種趨向“感性”或者說(shuō)是“浪漫”的生活態(tài)度。其三是鼓勵(lì)我們要做一名終身學(xué)習(xí)型老師，做一名能夠不斷適應(yīng)新知識(shí)新問(wèn)題新環(huán)境的老師。其四是鼓勵(lì)我們要堅(jiān)持創(chuàng)新，在教學(xué)中發(fā)揮自己的聰明和才智，爭(zhēng)做教學(xué)發(fā)展的弄潮兒。這些鼓勵(lì)，使我對(duì)未來(lái)的工作充滿了信心和動(dòng)力。高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志?！币苍S，對(duì)于我們新教師來(lái)說(shuō)，只要有克服困難的信心，才能取得好的開(kāi)端，而好的開(kāi)端，便是成功的一半。
現(xiàn)在雖然培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，但是我學(xué)習(xí)的心沒(méi)有因此停下，我會(huì)對(duì)所有教過(guò)我的老師心懷感恩之心。作為一名體育老師我必會(huì)將所學(xué)的理論知識(shí)和課堂實(shí)際相結(jié)合，為給學(xué)生上好每一堂課而努力，為每一位學(xué)生的健康和安全而認(rèn)真謹(jǐn)慎，努力成為學(xué)生和家長(zhǎng)滿意的人民教師。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇五
不管是身體機(jī)能還是精神層面，體育鍛煉都是極其重要的一環(huán)。無(wú)論是平常人還是專(zhuān)業(yè)體育運(yùn)動(dòng)員，體育鍛煉都是必不可少的。在我看來(lái)，參加體育鍛煉可以讓我在課余時(shí)間中盡情放松，增強(qiáng)身體力量和體能，同時(shí)還能協(xié)助我應(yīng)對(duì)生活中遇到的挑戰(zhàn)。
第二段：我如何發(fā)現(xiàn)體育鍛煉的好處
我長(zhǎng)期堅(jiān)持參加各種體育鍛煉活動(dòng)，從中逐漸發(fā)現(xiàn)了體育鍛煉的優(yōu)點(diǎn)。首先，體育鍛煉可以大幅度提高人體的免疫能力，并且培養(yǎng)我們品質(zhì)上的許多方面，例如自我鼓勵(lì)和自己的堅(jiān)韌性等。其次，體育鍛煉還有助于我們減輕身體呈現(xiàn)壓力和壓迫。通過(guò)鍛煉，我們能在清楚自己的邊界和限制的同時(shí)擺脫壓力呈現(xiàn)的煩惱。
第三段：體育鍛煉對(duì)我的幫助
我堅(jiān)信，體育鍛煉對(duì)我產(chǎn)生了諸多正向的效應(yīng)。首先，它提高了我的身體機(jī)能和體能，讓我在日常生活中更加輕松而愉快。其次，參與體育鍛煉也經(jīng)常會(huì)帶來(lái)許多新的朋友，他們不僅能夠分享一些好的idears，還能相互幫助，一起進(jìn)步。
第四段：如何制定并執(zhí)行目標(biāo)
怎樣才能從體育鍛煉中獲得最大化的收益呢？我認(rèn)為，最好先為自己制定明確、具體的目標(biāo)，然后制定并嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃。比如說(shuō)，你的目標(biāo)是增加肌肉和身體的力量，那么你就需要把力量訓(xùn)練并入你的鍛煉計(jì)劃。在執(zhí)行計(jì)劃的過(guò)程中，多加自我鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)也是必不可少的。
第五段：總結(jié)
運(yùn)動(dòng)不僅僅是為了讓自己擺脫久坐帶來(lái)的腰酸背痛，更為重要的是讓自己的生活更加美好和幸福。正是這種想法激發(fā)了我踏上了健身之路。在體育鍛煉的路上我很開(kāi)心，我通過(guò)認(rèn)真鍛煉，成為了一個(gè)更加健壯的人，更加有自信心，在生活中，我也變得更加強(qiáng)壯和自信。我認(rèn)為，在未來(lái)的日子里，我一定會(huì)在體育鍛煉的路上受益匪淺，創(chuàng)造出我自己的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇六
體育實(shí)踐課作為學(xué)校體育教育的重要一環(huán)，不僅可以提高學(xué)生們的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)他們團(tuán)隊(duì)合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和體育精神。通過(guò)一學(xué)期的體育實(shí)踐課的學(xué)習(xí)，我深刻體會(huì)到了體育的魅力，同時(shí)也收獲了許多成長(zhǎng)和進(jìn)步。
在體育實(shí)踐課中，我們首先進(jìn)行了各種基本運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，如跑步、跳遠(yuǎn)、投擲等，這些運(yùn)動(dòng)能夠全面鍛煉身體的各個(gè)方面。通過(guò)反復(fù)的練習(xí)和訓(xùn)練，我不僅提高了各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的水平，還增強(qiáng)了體能和耐力。不僅如此，我還學(xué)到了堅(jiān)持的重要性。因?yàn)橹挥袌?jiān)持下去，才能夠取得成績(jī)和進(jìn)步。比如在跑步訓(xùn)練中，一開(kāi)始我總是跑不動(dòng)，感到氣喘吁吁，但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持，我的跑步能力得到了明顯的提高。這種通過(guò)堅(jiān)持和努力取得進(jìn)步的感受，使我明白了只有付出，才能有所收獲。
除了基本訓(xùn)練外，體育實(shí)踐課還有很多團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，例如籃球、足球等。這些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)不僅可以增進(jìn)我們彼此之間的關(guān)系，還培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作、溝通和協(xié)調(diào)能力。在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解他人的意見(jiàn)，同時(shí)也通過(guò)互相幫助和合作，完成了許多困難的任務(wù)。特別是在比賽中，團(tuán)隊(duì)合作的重要性更加凸顯出來(lái)。每個(gè)人都要盡力發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也要為團(tuán)隊(duì)的勝利做出貢獻(xiàn)。通過(guò)與隊(duì)友的默契配合和團(tuán)結(jié)協(xié)作，我們不僅在比賽中取得了好成績(jī)，還在心靈上形成了一種深厚的友誼。
在體育實(shí)踐課上，老師還教會(huì)了我們體育精神。體育精神是一種追求卓越、勇于挑戰(zhàn)和永不放棄的精神品質(zhì)。通過(guò)鍛煉和比賽，我明白了只有不斷挑戰(zhàn)自我，才能實(shí)現(xiàn)個(gè)人的突破和成長(zhǎng)。在比賽中，面對(duì)困難和挫折，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈地努力，永不言敗。體育精神使我在學(xué)習(xí)和生活中有了更加積極的態(tài)度和勇往直前的動(dòng)力。不論是面對(duì)學(xué)業(yè)上的困難還是生活中的挫折，我都能夠以積極的心態(tài)和勇往直前的精神去面對(duì)，從而取得更好的成績(jī)。
通過(guò)體育實(shí)踐課，我還學(xué)會(huì)了珍惜和感恩。體育實(shí)踐課讓我明白了健康的珍貴，體會(huì)到了活力與健康給人們帶來(lái)的快樂(lè)。正是因?yàn)橛辛私】档纳眢w，才能有更好的精神狀態(tài)去面對(duì)學(xué)業(yè)和生活的各種挑戰(zhàn)。感恩是一種對(duì)生活的感激和對(duì)他人的感謝之情。在與老師和同學(xué)的相處過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了感恩他們的教誨和幫助。同時(shí)，也意識(shí)到了身體的健康是父母給予我們的最好禮物，所以更加珍惜和感恩這份寶貴的禮物。
體育實(shí)踐課不僅鍛煉了我的身體，更重要的是培養(yǎng)了我的品質(zhì)和個(gè)人素養(yǎng)。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我明確了目標(biāo)，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力。更重要的是，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神、體育精神和感恩之心。這些品質(zhì)和素養(yǎng)將伴隨我一生，使我變得更加積極向上、勇往直前的人。我相信，體育實(shí)踐課的經(jīng)歷將對(duì)我未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生重要的影響。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇七
體育實(shí)踐周是指在一個(gè)特定時(shí)間段內(nèi)，全校同學(xué)齊聚在體育場(chǎng)上，進(jìn)行各種體育競(jìng)技和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開(kāi)展。這種活動(dòng)不僅豐富了同學(xué)們的課余生活，同時(shí)也加強(qiáng)了同學(xué)之間的交流和溝通。體育實(shí)踐周是校園文化生活的一個(gè)重要組成部分，有助于推進(jìn)健康校園建設(shè)，提高校園體育活動(dòng)的水平和質(zhì)量。
第二段：個(gè)人參加體育實(shí)踐周的經(jīng)歷
我參加了今年的體育實(shí)踐周活動(dòng)，并參加了其中的籃球、足球比賽和長(zhǎng)跑等多項(xiàng)活動(dòng)。作為一名體育愛(ài)好者，我非常激動(dòng)，也非常期待能通過(guò)這次活動(dòng)，進(jìn)一步提高我的體育技能和心里素質(zhì)。在籃球和足球比賽中，我和我的隊(duì)友們緊密配合，相互支持，以超越對(duì)手的強(qiáng)烈愿望推動(dòng)我們前進(jìn)。我們獲得了最終的勝利，并為我們的班級(jí)增加了光彩。此外，為了參加長(zhǎng)跑比賽，我也經(jīng)過(guò)了嚴(yán)格的備賽，從高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練到心理調(diào)整，都投入了很多時(shí)間和心思。盡管最終沒(méi)有獲得前三名的好成績(jī)，我仍然覺(jué)得這是一次有益的經(jīng)歷，讓我深刻體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)所需要的綜合素質(zhì)和刻苦努力的重要性。
第三段：通過(guò)體育實(shí)踐周，發(fā)現(xiàn)自己的不足
在體育實(shí)踐周中，我也深刻意識(shí)到自己在某些方面還存在不足和差距。比如在籃球比賽中，我的投籃技術(shù)和運(yùn)球能力并不是特別突出，導(dǎo)致我在比賽中顯得相對(duì)短板。這讓我認(rèn)識(shí)到自己需要更多地加強(qiáng)技能訓(xùn)練，并與球隊(duì)其他成員深入合作，分析自己的局限和不足，從而更好地提高個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的實(shí)力。此外，在長(zhǎng)跑比賽中，我雖然雖然沒(méi)有獲得優(yōu)異成績(jī)，但是我發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)調(diào)整和心理素質(zhì)還有提高的空間。我思考過(guò)自己在比賽時(shí)容易緊張和失去自信的原因，并決定在以后的訓(xùn)練中更專(zhuān)注于心理考慮和態(tài)度的調(diào)整。
第四段：體育實(shí)踐的價(jià)值和意義
通過(guò)這次體育實(shí)踐周，我意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)是提高健康、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和發(fā)展綜合素質(zhì)的重要方法和手段。體育實(shí)踐周的舉辦不僅能提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)身體素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性，同時(shí)也可以增強(qiáng)同學(xué)們?cè)谛睦砩虾颓楦猩系闹С趾捅舜死斫猓鲞M(jìn)彼此的友誼、相互信任與成功在即的信心。體育實(shí)踐周不是簡(jiǎn)單的體育比賽，它更是對(duì)團(tuán)隊(duì)與個(gè)人價(jià)值的重視和思考。
第五段：結(jié)語(yǔ)
綜上所述，體育實(shí)踐周是一個(gè)很有意義的活動(dòng)。在活動(dòng)中，我積極參與，表現(xiàn)出色，同時(shí)也認(rèn)真總結(jié)自己的不足和成績(jī)，反思自己如何更好地提高個(gè)人實(shí)力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。雖然活動(dòng)結(jié)束了，但學(xué)到的知識(shí)和技能、友誼和合作、以及綜合素質(zhì)的提高將伴隨我走向人生的各個(gè)領(lǐng)域。相信在校園的體育實(shí)踐活動(dòng)和文化課程的同時(shí)，我也會(huì)在個(gè)人實(shí)踐中不斷成長(zhǎng)和發(fā)展。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇八
體育是一項(xiàng)受人們喜愛(ài)的活動(dòng)，無(wú)論是參與者還是觀眾，都可以從中收獲很多快樂(lè)和收獲。通過(guò)長(zhǎng)期的體育鍛煉，我深刻體會(huì)到了體育對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，并從中獲得了一些心得和體會(huì)。
首先，體育鍛煉讓我擁有了強(qiáng)健的身體。體育運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)肌肉，改善心肺功能，還可以提高人體的免疫力和抵擋疾病的能力。我曾參加過(guò)長(zhǎng)跑訓(xùn)練，每天晨跑一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)自己的心肺功能得到了顯著提升，體力也越來(lái)越充沛。曾經(jīng)頻繁的感冒和體力不支的情況也明顯減少了。因此，體育鍛煉不僅讓我的身體更加健康，還避免了一些疾病對(duì)我生活的干擾。
其次，體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我一些重要的品質(zhì)，例如堅(jiān)韌不拔、不怕困難和團(tuán)隊(duì)合作。進(jìn)入初中后，我開(kāi)始接觸到籃球運(yùn)動(dòng)。在訓(xùn)練和比賽中，我經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的失敗和挫折，但這些并沒(méi)有打擊我的信心，反而激勵(lì)著我更加努力。我逐漸學(xué)會(huì)了面對(duì)困難不退縮，對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)有更高的要求。體育讓我懂得了只有團(tuán)隊(duì)合作才能取得勝利，懂得了在團(tuán)隊(duì)中正確處理人際關(guān)系的重要性。這些品質(zhì)也滲透到了我的日常生活中，使我更加自信和樂(lè)觀。
第三，體育讓我學(xué)會(huì)了自我管理和時(shí)間規(guī)劃。在參與體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我不僅需要根據(jù)自己的身體狀況和能力進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)安排，還需要考慮到自己的學(xué)業(yè)和其他的活動(dòng)安排，做好時(shí)間規(guī)劃。通過(guò)合理安排，我能夠充分利用時(shí)間，既能夠堅(jiān)持體育鍛煉，又能夠保證學(xué)習(xí)的效果。這讓我養(yǎng)成了良好的時(shí)間管理習(xí)慣和自我約束能力，對(duì)于今后的人生發(fā)展也是非常重要的素質(zhì)。
此外，體育還提供了一個(gè)展示自己的平臺(tái)，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。曾經(jīng)參加過(guò)學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我代表班級(jí)參加了田徑比賽。平時(shí)的訓(xùn)練和體育課的鍛煉，讓我擁有了一定的體育基礎(chǔ)。在比賽中，我盡全力發(fā)揮，不僅取得了個(gè)人的好成績(jī)，也為班級(jí)贏得了榮譽(yù)。這種成就感和自豪感讓我明白，只要努力付出，都能取得成果。這種積極向上的心態(tài)不僅在體育運(yùn)動(dòng)中得到展現(xiàn)，也影響了我對(duì)學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度，讓我更加樂(lè)觀向上，勇于迎接挑戰(zhàn)。
總的來(lái)說(shuō)，體育個(gè)人心得體會(huì)的重要性不容忽視。通過(guò)長(zhǎng)期的體育鍛煉，我不僅得到了強(qiáng)壯的身體，還掌握了一些重要的品質(zhì)和技能，如堅(jiān)韌不拔、自我管理和團(tuán)隊(duì)合作。體育也給我提供了一個(gè)展示自己的平臺(tái)，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。未來(lái)，在我面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難時(shí)，體育的這些收獲和心得將會(huì)成為我堅(jiān)持不懈，迎接挑戰(zhàn)的有力支持。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇九
體育鍛煉會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個(gè)機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個(gè)消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長(zhǎng)壽提供良好的物質(zhì)保證。
相信大家都喜歡進(jìn)行體育鍛煉，也都有許多這方面的心得體會(huì)。長(zhǎng)期以來(lái)，我是一名體育鍛煉的熱心愛(ài)好者，也是一名體育鍛煉的忠實(shí)實(shí)踐者，同時(shí)還是一名體育鍛煉的積極宣傳者。因此也在不知不覺(jué)間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習(xí)文練武，交流經(jīng)驗(yàn)，崇尚科學(xué)健康、積極向上的生活方式。
我們經(jīng)常從事體育活動(dòng)，終其原意，與健康因素恐怕密不可分。有資料顯示，我們每個(gè)人的健康，百分之六是取決于自己，百分之十五取決于遺傳，百分之十取決于社會(huì)因素，百分之八取決于醫(yī)療，百分之七取決于生活環(huán)境和地理氣候條件。也許正是因?yàn)檫z傳原因，我生性不是很喜歡體育，絕少主動(dòng)鍛煉，體育也就成為了我的弱項(xiàng)，那百分之六十的健康因素便無(wú)從把握。隨著年齡的增長(zhǎng)，見(jiàn)識(shí)的'增加，我漸漸體會(huì)到了體育之于健康的重要作用。
健康可以分為身體與心理兩個(gè)方面，體育鍛煉對(duì)于這兩個(gè)方面都有著積極的影響。在生理上，隨著持之以恒的體育鍛煉，我們的心臟形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能日益改善，血管結(jié)構(gòu)及其分布也日益量化，血壓血脂趨于優(yōu)化，血液的容氧量明顯增加，而隨著我們身體內(nèi)交通系統(tǒng)的改善，我們的各部分機(jī)體便能夠更為靈活的運(yùn)作，我們的呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等等都有很大的改觀，我在中考前，曾經(jīng)迫于壓力堅(jiān)持鍛煉了一段時(shí)間，在那段時(shí)間內(nèi)，每天早上我都是跑步上學(xué)，也就是這個(gè)原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整個(gè)冬天沒(méi)去藥房拿過(guò)一次藥，可見(jiàn)體育鍛煉對(duì)于我們的健康有著神奇的功效。
大多數(shù)體育活動(dòng)都需要你堅(jiān)持完成，在這個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程中，你的意志力得到了磨練。而通過(guò)參加一些危險(xiǎn)的體育，如騰空、跨越障礙等活動(dòng)，可以鍛煉自己勇敢的意志品質(zhì)。我們?cè)诟呖记跋?，精神上的壓力往往很大，在這個(gè)時(shí)候，我和我的同學(xué)們往往抽時(shí)間去籃球場(chǎng)上逛逛，有機(jī)會(huì)的話便會(huì)打打籃球，緊張的神經(jīng)便會(huì)在激烈的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中松弛下來(lái)，體育變成了一種娛樂(lè)，也就是體育鍛煉能夠轉(zhuǎn)移個(gè)體的不愉快情緒和行為，使人們從煩惱中解脫出來(lái)。至于一些心理障礙和心理疾病，體育活動(dòng)更是一味良劑，譬如，鍛煉者在體育鍛煉中能完成自己制定的鍛煉計(jì)劃，達(dá)到集體表，將會(huì)獲得心理的滿足，產(chǎn)生積極的成就感，從而增強(qiáng)抵御不良情緒的信心與能力。
“飯后百步走，活到九十九”，“流水不腐，戶樞不蠹”，這一類(lèi)的習(xí)語(yǔ)在我們平常的生活中恐怕沒(méi)有少聽(tīng)到，這些都道出了體育鍛煉對(duì)身體健康的重要性。先秦時(shí)，扁鵲便創(chuàng)立稱(chēng)之為“五禽戲”的體操活動(dòng)，他的弟子每日操練能夠活到九十九，最后無(wú)疾而終，不能不說(shuō)是勤運(yùn)動(dòng)的功效。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十
毛澤東主席說(shuō)過(guò)，身體是革命的本錢(qián)，有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂(lè)，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的`美麗!
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話充分的說(shuō)明體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性，但并不是說(shuō)只要運(yùn)動(dòng)就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識(shí)和方法：
1.運(yùn)動(dòng)前先要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使機(jī)體逐步進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài);并從個(gè)人實(shí)際出發(fā)安排好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不要一開(kāi)始或在無(wú)人指導(dǎo)下去做難度過(guò)高的技術(shù)動(dòng)作，一次鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20～30分鐘為宜，以免出汗過(guò)多，體溫上升過(guò)高而引起中暑。
2.不提倡在強(qiáng)光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫最高，皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下，會(huì)造成1—2度的灼傷，并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過(guò)皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶外運(yùn)動(dòng)出汗多，必須及時(shí)補(bǔ)充水分，飲水時(shí)應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺(jué)作為補(bǔ)充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補(bǔ)充。
4.防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運(yùn)動(dòng)，為利于身體散熱，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張。此時(shí)如遭遇過(guò)冷刺激，會(huì)使體表已經(jīng)開(kāi)放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會(huì)發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。
5.在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不要暴飲暴吃。在陽(yáng)光下行走時(shí)，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕;在陽(yáng)光照射不到的地方行走時(shí)，把帽子去掉;休息的時(shí)候，盡量把背包放下來(lái)，把上衣領(lǐng)口紐扣解開(kāi)一些;休息的地點(diǎn)最好是太陽(yáng)曬不到和通風(fēng)的地方。
6.最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅(jiān)持下去，要嚴(yán)格作息時(shí)間,不管是夏天, 還是寒風(fēng)刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規(guī)律,形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長(zhǎng)日久,鍛煉的習(xí)慣就會(huì)逐漸形成了。
顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè)，就讓快樂(lè)的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開(kāi)放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè)!
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十一
體育是一項(xiàng)非常重要的活動(dòng)，既能夠鍛煉身體，又能夠培養(yǎng)意志力和合作精神。在參與體育活動(dòng)的過(guò)程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。下面將就個(gè)人對(duì)體育的理解和感受進(jìn)行闡述。
首先，體育教會(huì)我堅(jiān)持不懈地努力。在進(jìn)行體育訓(xùn)練和比賽中，我深切地感受到了付出努力的重要性。優(yōu)秀的體育運(yùn)動(dòng)員不僅擁有天賦，更重要的是他們每天堅(jiān)持不懈地鍛煉和訓(xùn)練。每一項(xiàng)技能的掌握都需要時(shí)間和耐心，只有經(jīng)過(guò)不斷地反復(fù)練習(xí)，才能取得進(jìn)步。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)自己不僅在體育方面取得了突出的成績(jī)，而且在學(xué)習(xí)和生活中也逐漸形成了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。
其次，體育培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。在團(tuán)隊(duì)比賽中，各個(gè)隊(duì)員需要相互配合，共同完成任務(wù)。每個(gè)人都有自己的特長(zhǎng)和能力，只有合理安排角色，互相補(bǔ)充，才能取得最好的效果。在訓(xùn)練和比賽過(guò)程中，我不僅學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解隊(duì)友的意見(jiàn)，也學(xué)會(huì)了與隊(duì)友充分溝通，互相鼓勵(lì)和支持。通過(guò)與隊(duì)友們的緊密合作，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量是不可忽視的，只有集體的力量才能戰(zhàn)勝一切困難。
再次，體育教會(huì)了我從失敗中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。在體育競(jìng)賽中，勝負(fù)乃常態(tài)，每個(gè)人都可能會(huì)失敗。但是，失敗并不意味著終止，而是邁向成功的一個(gè)必經(jīng)之路。通過(guò)失敗，我們可以找出問(wèn)題所在，反思自身不足之處，并制定更好的計(jì)劃和策略。只有通過(guò)不斷地失敗和總結(jié)，我們才能夠不斷地成長(zhǎng)和進(jìn)步。體育教會(huì)了我要勇敢面對(duì)失敗，從中找到動(dòng)力，繼續(xù)前行。
此外，體育鍛煉了我的意志力和毅力。體育訓(xùn)練和比賽都需要付出巨大的努力和毅力。特別是在訓(xùn)練過(guò)程中，肌肉酸痛、疲勞和壓力常常會(huì)讓我想要停止。然而，我明白只有堅(jiān)持下去，才能夠得到更好的結(jié)果。通過(guò)體育，我逐漸培養(yǎng)了堅(jiān)持到底的毅力和克服困難的決心。這些品質(zhì)也漸漸地融入到了我的生活中，使我在學(xué)業(yè)和生活上都能夠更加堅(jiān)韌和有耐心。
最后，體育讓我更加熱愛(ài)生活，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。通過(guò)體育，我可以忘卻生活中的煩惱和壓力，盡情地奔跑、揮灑汗水。體育不僅讓我身體健康，更讓我感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和活力。體育活動(dòng)不僅發(fā)展了我的各項(xiàng)技能，也讓我從中汲取到了力量和動(dòng)力。每當(dāng)我參與體育活動(dòng)時(shí)，我都能感受到內(nèi)心的喜悅和滿足，這種感受是無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)的。
總而言之，體育對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展有著不可忽視的作用。通過(guò)體育，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持努力、團(tuán)隊(duì)合作、從失敗中學(xué)習(xí)、發(fā)展意志力和享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。這些經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)將伴隨我一生，使我成為一個(gè)更加健康、自信和快樂(lè)的人。希望未來(lái)更多的人也能夠體會(huì)到體育的魅力和意義。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十二
20xx年8月26日—8月29日，我非常有幸參加了x市體育骨干教師培訓(xùn)”。和諧的學(xué)習(xí)氛圍深深吸引著我。在短短四天的學(xué)習(xí)時(shí)間，帶給我的卻是教育靈魂的觸動(dòng)。通過(guò)培訓(xùn)讓我更新了自己的教育理念，為我今后教育教學(xué)指明了發(fā)展方向，注入了成長(zhǎng)的活力。回顧這四天的學(xué)習(xí)生活，收獲頗豐，體會(huì)頗多。
用幾句話來(lái)總結(jié)：在這短短的四天里，我們“體驗(yàn)大學(xué)的校園生活，體驗(yàn)大學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍，回味著自己的青春夢(mèng)想，廣交朋友、積累財(cái)富，分享學(xué)習(xí)之余的輕松”。在教師專(zhuān)業(yè)化高速發(fā)展的今天，我和在培訓(xùn)中結(jié)識(shí)的一些優(yōu)秀的.同行彼此認(rèn)識(shí)交流，分享自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，分享自己的教育心得。與其說(shuō)此次學(xué)習(xí)是每位教師個(gè)人成長(zhǎng)的加油站，不如說(shuō)是我們作為教師職業(yè)生涯規(guī)劃的一個(gè)新起點(diǎn)，還將為我們教師學(xué)習(xí)工作中的豐厚經(jīng)歷添上色彩。
回味這次的培訓(xùn)，我的體會(huì)有以下幾點(diǎn)：
首先，感謝教育部門(mén)在工作時(shí)間，為我們創(chuàng)造了寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。尤其是在安排授課的教師方面，真是精細(xì)挑選，用心良苦！為我們授課的教師都是體育學(xué)科方面赫赫有名的專(zhuān)家。他們對(duì)理論的研究深入淺出，對(duì)實(shí)踐的教學(xué)言傳身教，他們不僅具有良好的體育素養(yǎng)，而且談吐不凡，氣質(zhì)儒雅，博學(xué)多才。令人敬佩不已，備受感染與熏陶！
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十三
運(yùn)動(dòng)：滿滿的情我們是早晨七八點(diǎn)鐘的太陽(yáng)，充滿朝氣。我們熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上我們奮力拼搏，永爭(zhēng)第一，于是，許許多多的情也就悄然誕生了。
激情：隨著那一聲久違的槍響，運(yùn)動(dòng)員們飛出步子，似箭般向前沖去。烈日當(dāng)空，汗水濕透了衣衫，但他們依舊向前、向前，這是一種激情，必超越他人，于是，一個(gè)個(gè)紀(jì)錄被打破，新的紀(jì)錄又在同學(xué)們的激情中刷新了。
熱情：運(yùn)動(dòng)員們終于沖向了終點(diǎn)，累極了，這時(shí)，一瓶清涼的水遞到他們的面前，真是“好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生”啊!接著，扶著已無(wú)力的他們到場(chǎng)地中央休息。這便是志愿者，他們照顧著運(yùn)動(dòng)員們，管理著整個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的衛(wèi)生，記錄著每個(gè)班的表現(xiàn)，。穿梭于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，烈日焦灼，他們不累，因?yàn)樗麄冋愿冻鰹榧褐畼?lè)。他們的目標(biāo)不是誰(shuí)第一，而是公平公正地評(píng)出最優(yōu)秀的班級(jí)，這就是他們的熱情，一種無(wú)私付出的熱情。
友情：“加油，加油!”我們?yōu)槊恳晃贿\(yùn)動(dòng)員加油著，沒(méi)有嘲笑、譏諷，有的是對(duì)于他們出色表現(xiàn)的欣賞，因?yàn)椤坝颜x第一，比賽第二?！卑参恐切](méi)有拿到名次的同學(xué)，關(guān)心著那些虛弱的同學(xué);照顧著那些身體不適的同學(xué)……友情化成了動(dòng)力，他們又再次向前沖去，那飛躍的弧線，是溫暖的新的希望。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十四
一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束，回顧自我在本學(xué)期里所做的工作，雖說(shuō)能做到熱愛(ài)本職工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論，教學(xué)中能充分發(fā)揚(yáng)民主，但為了能進(jìn)一步總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以謀求更大的提高，有必要對(duì)自我本學(xué)期的工作進(jìn)行反思，所以總結(jié)如下：
一、努力學(xué)習(xí)理論知識(shí)，緊跟時(shí)代步伐
在飛速發(fā)展的當(dāng)今社會(huì)，注重學(xué)習(xí)是使自我不被社會(huì)所淘汰的最有效的手段。進(jìn)取參加業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。平時(shí)，我能進(jìn)取利用課余時(shí)間，認(rèn)真學(xué)習(xí)自費(fèi)訂閱的《小學(xué)體育教師》、《四川教育》等教育類(lèi)刊物，從刊物中汲取營(yíng)養(yǎng)，領(lǐng)略教育改革的趨勢(shì)和方向，學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗(yàn)，移植到自我的教學(xué)中去，到達(dá)事半功倍的效果。同時(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)了《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》，對(duì)課改要求有了一個(gè)全面的了解，促使自我徹底改變陳舊和落后的教育觀念。
二、盡心盡職，干好本職工作。我擔(dān)任4-6年級(jí)體育教學(xué)工作，深感肩負(fù)職責(zé)之重大，雖工作繁雜，但不敢懈怠，唯恐有負(fù)家長(zhǎng)和學(xué)生。為此，我從以下幾個(gè)方面努力提高教學(xué)質(zhì)量。在教學(xué)中營(yíng)造民主平等的學(xué)習(xí)氛圍等。在教學(xué)中滲透德育，充分利用教材中的好的資料進(jìn)行思想教育，培養(yǎng)愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)社會(huì)的情感，力爭(zhēng)做有夢(mèng)想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。
三、教學(xué)中能面向全體學(xué)生，注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，多表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，讓學(xué)生在簡(jiǎn)便、愉快的氣氛中獲取知識(shí)。在做好教學(xué)工作的同時(shí)，我還進(jìn)取做好分管工作。體育工作的好壞直接關(guān)系到一個(gè)學(xué)校辦學(xué)水平評(píng)估的好壞。所以，要提高辦學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)校的知名度，就必須努力提高學(xué)校的體育比賽成績(jī)。為此，開(kāi)學(xué)初，我就結(jié)合本校的實(shí)際情景制訂了一份詳細(xì)的體育工作計(jì)劃，合理做好體育組的訓(xùn)練分工。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我充分體會(huì)到學(xué)校體育工作在學(xué)校教育工作中的重要地位，督促我上好每一堂體育課，做好運(yùn)動(dòng)員的選拔工作，既要全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又要為運(yùn)動(dòng)隊(duì)選拔后備力量。同時(shí)，進(jìn)取開(kāi)展好群眾性體育活動(dòng)。十一月份，體育組認(rèn)真組織、精心安排，成功舉辦了本年度冬季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，既豐富了學(xué)生的課余生活，同時(shí)也為運(yùn)動(dòng)隊(duì)選拔了一批后備人才。
四、狠抓運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理，全面提高運(yùn)動(dòng)水平。在運(yùn)動(dòng)員管理上，既要體現(xiàn)“嚴(yán)”字，又要有愛(ài)心。學(xué)期初，我就針對(duì)各隊(duì)的實(shí)際情景，制訂了一套各隊(duì)考核獎(jiǎng)勵(lì)制度，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的出勤、訓(xùn)練情景及比賽情景進(jìn)行全面考核，每周一進(jìn)行總結(jié)評(píng)比，全面提高了訓(xùn)練效率，平時(shí)，我能協(xié)助各運(yùn)動(dòng)隊(duì)交流，談心，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和生活，不放過(guò)任何一個(gè)能夠教育的機(jī)會(huì)。針對(duì)隊(duì)員們的學(xué)習(xí)成績(jī)下降，訓(xùn)練時(shí)間不能夠保證等現(xiàn)象，進(jìn)取做好與班主任、任課教師的交流，極力爭(zhēng)取他們對(duì)訓(xùn)練工作的支持。在我的不懈努力下，訓(xùn)練工作逐漸走上了正軌。三、嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校常規(guī)，做教師的表率。一學(xué)期來(lái)，我能認(rèn)真履行崗位職責(zé)，嚴(yán)格遵守學(xué)校規(guī)章制度，堅(jiān)持早到校，晚離校，自始至終協(xié)助做好工作，堅(jiān)決服從上級(jí)安排，做好各項(xiàng)工作，與教師搞好團(tuán)結(jié)。
五、體育成績(jī)有得有失，任務(wù)尚很艱苦。本學(xué)期，經(jīng)過(guò)多方努力，學(xué)校體育工作有了必須成績(jī)，可是田徑比賽距上級(jí)下達(dá)任務(wù)尚有差距，排球隊(duì)尚需加大訓(xùn)練力度，克服種種不利因素，力爭(zhēng)在明年比賽中為我校嬴得加分機(jī)會(huì)。
體育教師工作個(gè)人心得體會(huì)
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十五
在這一段培訓(xùn)期間，通過(guò)網(wǎng)上學(xué)習(xí)，使我學(xué)習(xí)到了很多東西，更新了教育理念，收獲很大，我刻苦學(xué)習(xí)“新理念、新課程、新技術(shù)”，努力提高自身的師德素養(yǎng)和教育教學(xué)水平。我非常珍惜這個(gè)難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，把繼續(xù)教育研修作為提升自身素養(yǎng)，促進(jìn)專(zhuān)業(yè)發(fā)展的一個(gè)主要學(xué)習(xí)方式。通過(guò)此次培訓(xùn)，使我認(rèn)識(shí)到要做好體育教學(xué)，只有轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念，樹(shù)立“以學(xué)生為本”的教學(xué)理念，運(yùn)用新的教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生參與體育的興趣，讓孩子們享受到體育的快樂(lè)!
教師是培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣中最早期的影響，體育教師要有良好的運(yùn)動(dòng)能力，教師良好的運(yùn)動(dòng)能力是指教師正確、優(yōu)美、輕松和熟練的示范動(dòng)作。教師要很好的運(yùn)用自身的條件，嚴(yán)格要求自己，加強(qiáng)鍛煉，不斷提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，展示出最佳的精神風(fēng)貌，對(duì)學(xué)生起到榜樣作用，吸引每一個(gè)學(xué)生，影響每一個(gè)學(xué)生。
好玩好動(dòng)是小學(xué)生的天性，老師的任務(wù)就是保護(hù)和發(fā)展他們的體育興趣。而體育游戲作為一種體育活動(dòng)形式，內(nèi)容豐富多彩，形式多樣，趣味性強(qiáng)，生動(dòng)而活潑，還能鍛煉身體，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅品質(zhì)和團(tuán)結(jié)合作精神，孩子們都非常喜歡。激發(fā)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣，使學(xué)生增添了其樂(lè)無(wú)窮的新鮮感，從而達(dá)到累而想練，疲而不厭，愛(ài)好體育活動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣。
長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)小學(xué)體育教學(xué)一直是“教師：講解——示范，學(xué)生：聽(tīng)看——練習(xí)”的傳統(tǒng)教學(xué)模式。急需改進(jìn)陳舊的教學(xué)方法，以適應(yīng)小學(xué)生生理、心理的需要，努力創(chuàng)設(shè)生動(dòng)有趣的教學(xué)情境，使學(xué)生在有趣味的活動(dòng)中，既能鍛煉身體，又能在不知不覺(jué)間完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
通過(guò)遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我深深地體會(huì)到在我在體育課的教學(xué)方法、上課的程序、教案的設(shè)計(jì)、教學(xué)方法的運(yùn)用、場(chǎng)地的設(shè)置安排等等問(wèn)題，確實(shí)隱藏著很多的不足。由于各種條件的限制，體育課教學(xué)不能夠很好發(fā)揮教學(xué)水平。體育課教學(xué)存在誤區(qū)。所以為了能夠在體育課這條線上培育出社會(huì)的體育健兒、尖子，我們是應(yīng)該要好好的反省。特別是在思想上要改正和認(rèn)知自己的存在問(wèn)題，懂得借用別人的優(yōu)點(diǎn)來(lái)補(bǔ)充自己的不足之處，多向優(yōu)秀的老師學(xué)習(xí)和請(qǐng)教，努力提高自己的教學(xué)水平。這次遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)使我真的受益匪淺，今后將以飽滿的激情、扎根實(shí)踐的堅(jiān)定信念主動(dòng)適應(yīng)新課程理念，更新我們的教育教學(xué)方法，豐富我們的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)以提高教學(xué)質(zhì)量。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十六
我從小就很喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期以來(lái)也得益于體育鍛煉給我?guī)?lái)的強(qiáng)健體魄。我經(jīng)常性參加的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只要有條件就會(huì)去進(jìn)行。
比如跑步（主要是中長(zhǎng)跑）、登山、公園快步走）、健身操（特別是學(xué)校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強(qiáng)烈、音樂(lè)比較動(dòng)聽(tīng)、旋律比較優(yōu)美的那種健身操）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，碰到有合適的'球友也會(huì)去參加的。
體育本來(lái)就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹(shù)，或取得多少多少的成績(jī)，我只希望通過(guò)體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂(lè)的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十七
生命在于運(yùn)動(dòng)，大量理論與實(shí)驗(yàn)研究表明，經(jīng)常合理的體力活動(dòng)，對(duì)于減少全身的能量消耗，提高活動(dòng)效率，保持旺盛的精力，促進(jìn)各項(xiàng)生理功能的正常進(jìn)行，培養(yǎng)體力和良好的習(xí)慣等等，都具有深遠(yuǎn)的影響。
大學(xué)生應(yīng)注意進(jìn)行長(zhǎng)期的鍛煉與練習(xí)，保持足夠的營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠等。所謂鍛煉，就是反復(fù)進(jìn)行相似的活動(dòng)，產(chǎn)生全身適應(yīng)性變化，使人體各組織、器官、系統(tǒng)的活動(dòng)協(xié)調(diào)一致。所謂練習(xí)，就是在鍛煉基礎(chǔ)上，再經(jīng)過(guò)多次重復(fù)相似的活動(dòng)，產(chǎn)生全身適應(yīng)性變化，使其效率不斷提高。人體活動(dòng)時(shí)，肌肉活動(dòng)相應(yīng)加強(qiáng)，對(duì)能量代謝的影響很大，無(wú)論從事什么樣的活動(dòng)，能量消耗都比其基礎(chǔ)狀態(tài)高，即比在清醒而安靜狀態(tài)時(shí)高。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期鍛煉和練習(xí)者，技能熟練程度與活動(dòng)中所引起的呼吸、循環(huán)、代謝等方面的變化，可與活動(dòng)強(qiáng)度及持續(xù)時(shí)間協(xié)調(diào)一致，也就是說(shuō)，活動(dòng)時(shí)的生理狀態(tài)，完全適應(yīng)了活動(dòng)過(guò)程中的需要，即建立了穩(wěn)定的活動(dòng)定型。運(yùn)動(dòng)要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。進(jìn)行任何活動(dòng)，人體得付出一定的精力與體力，要消耗一定的能量。能量來(lái)自各類(lèi)食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、糖、脂肪等。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是人體能量最主要的供應(yīng)者。運(yùn)動(dòng)后，注意適當(dāng)休息。任何體力活動(dòng)都有引起疲勞的可能性，尤其是速度快、強(qiáng)度大、時(shí)間長(zhǎng)的體力活動(dòng)，疲勞出現(xiàn)更早。一旦出現(xiàn)疲勞，就意味著應(yīng)該停止活動(dòng)，進(jìn)行休息。休息的方式很多，既可動(dòng)態(tài)休息，即改換另一種活動(dòng)形式，或坐下來(lái)，開(kāi)展文娛活動(dòng)等，以達(dá)到休息的目的；也可靜態(tài)休息，即打噸或入睡。睡眠能有效地消除疲勞，保護(hù)體力。運(yùn)動(dòng)有你說(shuō)不完的好處，首先驅(qū)除憂慮，煥發(fā)精神。煩惱的最佳“解毒劑”就是運(yùn)動(dòng)當(dāng)您煩惱時(shí)多用肌肉，少用腦筋，其結(jié)果將會(huì)令您驚訝不已。沒(méi)有人能在健身房或爬山作激烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還對(duì)剛才發(fā)生的不快之事耿耿于懷。不管是什么人，體育運(yùn)動(dòng)都能使您的精神為之一振。其次，減肥健美，改善胰島素抵抗，促進(jìn)心肌灌注，降低男性卒中發(fā)病危險(xiǎn)，增強(qiáng)骨承受負(fù)荷，減緩骨質(zhì)疏松等等。
籃球運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)在大學(xué)里最熱門(mén)的`運(yùn)動(dòng)之一，一到下課或放假，最擠得還是籃球場(chǎng)，不僅場(chǎng)上打球的人多，場(chǎng)下看球的人也不少。對(duì)于我的運(yùn)動(dòng)鍛煉選擇對(duì)象也不外乎于籃球這個(gè)項(xiàng)目，打籃球不僅因?yàn)橄矏?ài)看nb而去打球，而且也鍛煉了身體。打籃球的好處當(dāng)然也相當(dāng)多。打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動(dòng)作速度。打籃球可增加肺活量，同時(shí)也增進(jìn)也血液帶氧的能力打籃球可訓(xùn)練眼睛視力及耳朵聽(tīng)力的敏感度打籃球可訓(xùn)練全身的肌肉活動(dòng)及肌肉力量，同時(shí)也能訓(xùn)練耐力、改善體型；訓(xùn)練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度，對(duì)于正處于成長(zhǎng)期的青少年朋友還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，讓您長(zhǎng)得更高。打籃球可增強(qiáng)心肌收縮力及心臟負(fù)荷能力。打籃球使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，并由排汗及補(bǔ)充大量的水后排尿來(lái)排除體內(nèi)有害廢物，身體體內(nèi)清潔后皮膚就會(huì)更有光澤及彈性！運(yùn)動(dòng)后會(huì)促進(jìn)食欲，增進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
人們的概念中，足球是一項(xiàng)對(duì)抗較為激烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也是一項(xiàng)魅力無(wú)窮的運(yùn)動(dòng)。雖然中國(guó)的足球目前不是很爭(zhēng)氣，但是我們不能排斥足球的魅力和作用。足球在大學(xué)中也是非常普及的，偶爾我們也會(huì)選擇一個(gè)時(shí)間和同學(xué)一起在操場(chǎng)盡情的伴足球狂奔。我從小就踢球，一直到大學(xué)也在系隊(duì)里踢球，踢球還使我原本瘦弱的身體變的很結(jié)實(shí)，踢球還可以鍛煉反應(yīng)能力，結(jié)交很多志同道合的朋友，增加朋友之間的友情。首先，足球可以鍛煉協(xié)調(diào)能力和柔韌性，因?yàn)樽闱蚴且豁?xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，另外，還包括反應(yīng)能力，身體素質(zhì)等，都可以得到不同程度的鍛煉。其次，作為一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，他有著個(gè)人運(yùn)動(dòng)所無(wú)法企及的魅力。從小踢球，可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，與人溝通的能力，協(xié)作能力，互相間的信任，讓他們懂得如何尊重自己，尊重對(duì)手，怎樣靠集體的力量去爭(zhēng)取勝利，怎樣去看待勝負(fù)。足球是集跑步與腿部運(yùn)動(dòng)於一身的。在跑步，傳球，射球等的過(guò)程中，會(huì)加強(qiáng)呼吸的深度，從而吸進(jìn)更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強(qiáng)。強(qiáng)化腿部的骨骼：足球是訓(xùn)練腿部的最佳運(yùn)動(dòng)。在不斷運(yùn)動(dòng)腿部的過(guò)程中，由于促進(jìn)了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能都發(fā)生了良好的變化：骨密質(zhì)增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。
運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的好處毋庸贅言，但各種運(yùn)動(dòng)的保健效果都有所不同。我們要達(dá)到不同的保健目的，就要選擇各種最佳的運(yùn)動(dòng)。最優(yōu)健腦運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)最健腦，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)可提高心臟功能，加快血液循環(huán)，使大腦獲得更多的氧氣與養(yǎng)分。
要活得健康就要從運(yùn)動(dòng)與飲食開(kāi)始。首先要定立好時(shí)間分配，然后選擇適合自己運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)本身可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力、反應(yīng)、舒援壓力、對(duì)於肥胖人士來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)可以有助他們減「肥」。所以，運(yùn)動(dòng)的好處是多不勝數(shù)。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不只是以上所說(shuō)的好處。我們其實(shí)可以分成生理兩方面來(lái)詳細(xì)了解。生理方面是說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力，如做帶氧運(yùn)動(dòng)；預(yù)防受傷的可能性，如進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)前先進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，則可減低受傷的機(jī)會(huì)......
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十八
體育是一項(xiàng)有益于人類(lèi)身心健康的活動(dòng)，我從小就對(duì)各種體育運(yùn)動(dòng)充滿了熱情。多年來(lái)，我在運(yùn)動(dòng)中不僅享受到了快樂(lè)，還積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)體育的個(gè)人見(jiàn)解和心得體會(huì)，希望能夠給讀者帶來(lái)一些啟發(fā)和思考。
首先，體育教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在學(xué)校的體育課上，我經(jīng)常參與各種集體項(xiàng)目，例如足球、籃球和排球。在每一次團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我們必須密切合作才能取得成功。我意識(shí)到，每個(gè)人都起著重要的作用，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們才能充分發(fā)揮個(gè)人的長(zhǎng)處，達(dá)到團(tuán)體的目標(biāo)。而且，體育還教會(huì)了我如何監(jiān)聽(tīng)和接納別人的意見(jiàn)，尊重和理解他人的觀點(diǎn)。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，它也適用于日常生活和工作中。有了這樣的經(jīng)驗(yàn)，我相信我能更好地與他人合作，共同取得更大的成功。
其次，體育讓我了解到了堅(jiān)持不懈的重要性。在體育運(yùn)動(dòng)中，成為頂尖選手不是一蹴而就的事情。我必須付出很多努力和時(shí)間去訓(xùn)練和提高自己的技能。有時(shí)候會(huì)遇到挫折和困難，但我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈。通過(guò)不斷反思和調(diào)整自己的訓(xùn)練方法，我逐漸增加了對(duì)運(yùn)動(dòng)的理解和掌握，取得了可喜的成績(jī)。這使我明白到達(dá)目標(biāo)需要時(shí)間和耐心，而且并非所有的成功都是一蹴而就的。在面對(duì)困難時(shí)，我會(huì)堅(jiān)持下去，不輕易放棄。
第三，體育提供了戰(zhàn)勝困難和克服挫折的機(jī)會(huì)。每個(gè)人都會(huì)在生活中遇到挫折和困難，體育教會(huì)了我如何應(yīng)對(duì)和戰(zhàn)勝它們。在運(yùn)動(dòng)中，我曾經(jīng)遇到過(guò)失敗和失望。但我從中吸取了教訓(xùn)，明白了失敗并不代表終結(jié)，而是向成功邁進(jìn)的一個(gè)重要步驟。通過(guò)逆境中的鍛煉，我學(xué)會(huì)了更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。我相信，無(wú)論我面對(duì)什么困難，只要保持積極的心態(tài)和良好的行動(dòng)，我都能夠戰(zhàn)勝。
第四，體育培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力。在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中，我曾經(jīng)擔(dān)任過(guò)隊(duì)長(zhǎng)和領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)。這讓我學(xué)會(huì)了如何帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)并做出重要的決策。我了解到領(lǐng)導(dǎo)不僅僅是指揮和控制，更是要關(guān)心和支持團(tuán)隊(duì)成員。另外，體育還培養(yǎng)了我自我管理的能力。為了充分發(fā)揮自己的潛力，我必須有良好的時(shí)間管理和自律習(xí)慣。我學(xué)會(huì)了制定目標(biāo)和計(jì)劃，并且努力去實(shí)現(xiàn)它們。這些領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力在我日常生活和職業(yè)發(fā)展中都起到了至關(guān)重要的作用。
最后，體育讓我明白健康是一種財(cái)富。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我得到了強(qiáng)健的身體和良好的心理狀態(tài)。我相信健康是一切幸福和成功的基石。它讓我有足夠的精力去追逐夢(mèng)想和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。我意識(shí)到只有保持健康的身體和積極的心態(tài)，我才能充分發(fā)揮自己的潛力并擁有更好的生活。
總之，體育給予了我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。它教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性，讓我明白堅(jiān)持不懈和克服困難的重要性，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力，并且讓我意識(shí)到保持健康的重要性。我將一直珍惜這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)，并將其應(yīng)用到我的生活和工作中，希望能夠不斷取得新的成就和進(jìn)步。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十九
我從小就很喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期以來(lái)也得益于體育鍛煉給我?guī)?lái)的強(qiáng)健體魄。我經(jīng)常性參加的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只要有條件就會(huì)去進(jìn)行。
比如跑步（主要是中長(zhǎng)跑）、登山、公園快步走）、健身操（特別是學(xué)校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強(qiáng)烈、音樂(lè)比較動(dòng)聽(tīng)、旋律比較優(yōu)美的那種健身操）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，碰到有合適的球友也會(huì)去參加的。
體育本來(lái)就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹(shù)，或取得多少多少的成績(jī)，我只希望通過(guò)體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的`體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂(lè)的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。