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登山活動(dòng)心得篇一
為促進(jìn)全市青少年社會(huì)組織發(fā)展，發(fā)揮青少年社會(huì)組織在推動(dòng)社會(huì)發(fā)展、促進(jìn)社會(huì)和諧中的積極作用，團(tuán)市委擬在重陽(yáng)節(jié)來(lái)臨之際，組織開展x年重陽(yáng)節(jié)登高一系列活動(dòng)，努力實(shí)現(xiàn)弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，倡導(dǎo)綠色生活方式，投身志愿公益實(shí)踐的目標(biāo)，并通過(guò)舉辦活動(dòng)發(fā)現(xiàn)、凝聚一批在社會(huì)上具有廣泛影響力的青少年社會(huì)組織，為推進(jìn)市青少年社團(tuán)之家建設(shè)打下堅(jiān)實(shí)的組織基礎(chǔ)。
一、活動(dòng)主題
青山秀水時(shí)尚行，重陽(yáng)登高敬老情
二、活動(dòng)設(shè)想
總體設(shè)想：以我國(guó)重要的傳統(tǒng)節(jié)日重陽(yáng)節(jié)為契機(jī)，深入挖掘重陽(yáng)節(jié)登高的文化含義，結(jié)合全市九養(yǎng)政策的實(shí)施，弘揚(yáng)敬老、愛老、孝老的優(yōu)良傳統(tǒng);深入研究戶外運(yùn)動(dòng)類、志愿公益類青少年社會(huì)組織的活動(dòng)方式和組織特點(diǎn)，倡導(dǎo)綠色環(huán)保、文明健康、志愿公益等新風(fēng)尚;圍繞人文、科技、綠色建設(shè)理念，結(jié)合世界城市建設(shè)目標(biāo)，積極傳遞國(guó)際文化名片。為此，推出‘九九重陽(yáng)節(jié)’青少年社團(tuán)組織九項(xiàng)行動(dòng)：
具體體現(xiàn)：
1.遍插茱萸登高，共揚(yáng)重陽(yáng)傳統(tǒng)文化弘揚(yáng)行動(dòng)。所有活動(dòng)參與者佩戴茱萸，并在活動(dòng)手冊(cè)中解讀傳統(tǒng)，弘揚(yáng)重陽(yáng)節(jié)傳統(tǒng)文化。
2.老少攜手同上，共享健康人生健康生活行動(dòng)。青少年戶外運(yùn)動(dòng)社團(tuán)與老年登山隊(duì)結(jié)伴登高，強(qiáng)身健體，共同倡導(dǎo)健康生活方式。
3.社團(tuán)進(jìn)養(yǎng)老院，共襄敬老盛舉敬老愛老行動(dòng)。舉行青年社團(tuán)與城鄉(xiāng)社區(qū)(村)養(yǎng)老院共建儀式，以養(yǎng)老院為載體為老年人提供服務(wù)。
4.青年老人結(jié)對(duì)，共倡志愿行動(dòng)志愿服務(wù)行動(dòng)。青年社團(tuán)向老人贈(zèng)送重陽(yáng)節(jié)禮物，并與老人結(jié)對(duì)，推出敬老愛老志愿服務(wù)。
5.重陽(yáng)公交出行，共推低碳節(jié)能綠色出行行動(dòng)。以車友會(huì)少開一天車活動(dòng)為載體，要求乘公共交通參加活動(dòng)，倡導(dǎo)低碳出行。
6.山區(qū)設(shè)立路牌，共發(fā)環(huán)保提示環(huán)保引導(dǎo)行動(dòng)。在山路上樹立環(huán)保提示牌，號(hào)召戶外運(yùn)動(dòng)參與者親近自然、保護(hù)自然。
7.登山撿拾垃圾，共護(hù)青山秀水文明登山行動(dòng)。登山者隨地清理垃圾，并宣傳節(jié)水觀念，為戶外活動(dòng)做示范，倡導(dǎo)文明登山。
8.聯(lián)合發(fā)布倡議，共宣公益風(fēng)尚公益宣言行動(dòng)。發(fā)出敬老愛老、綠色環(huán)保、公益志愿等行動(dòng)倡議，營(yíng)造青少年社會(huì)組織公益氛圍。
三、組織機(jī)構(gòu)
指導(dǎo)單位:團(tuán)市委
組織單位:團(tuán)市委 青年聯(lián)合會(huì)
某戶外探索俱樂(lè)部
四、活動(dòng)時(shí)間
x年xx月xx日(星期六)
五、活動(dòng)地點(diǎn)
六、組織規(guī)模及范圍
以定向邀請(qǐng)為主要方式，動(dòng)員組織100家青少年社團(tuán)，規(guī)模在300人左右。主要類型為戶外運(yùn)動(dòng)類、志愿公益類及其他骨干青少年社會(huì)組織等，并邀請(qǐng)部分老年社團(tuán)參加。
七、活動(dòng)內(nèi)容
(一)啟動(dòng)儀式
時(shí)間：上午8:30-8:45
地點(diǎn)：停車場(chǎng)內(nèi)
議程：
1.介紹領(lǐng)導(dǎo)來(lái)賓;
2.宣讀《青少年社會(huì)組織志愿公益行動(dòng)倡議書》;
3.舉行青少年社團(tuán)和敬老院結(jié)對(duì)共建儀式;
4.向老人贈(zèng)送青少年社團(tuán)志愿服務(wù)聯(lián)系卡和重陽(yáng)節(jié)禮物;
5.揭開戶外運(yùn)動(dòng)綠色環(huán)保提示牌;
6.為青少年社會(huì)組織代表插茱萸;
7.領(lǐng)導(dǎo)致詞;
8.領(lǐng)導(dǎo)為登高活動(dòng)發(fā)令。
備注事項(xiàng)：
1.檢錄登記時(shí)，發(fā)放活動(dòng)手冊(cè)(用于活動(dòng)留念，內(nèi)容包括活動(dòng)介紹、檢錄打點(diǎn)蓋印、傳統(tǒng)文化解讀等)。
3.主會(huì)場(chǎng)周圍設(shè)展板，展示社團(tuán)風(fēng)采，宣傳傳統(tǒng)文化。
(二)登高活動(dòng)
地點(diǎn)：香山玉皇頂停車場(chǎng)為出發(fā)點(diǎn)及終點(diǎn)，附近山區(qū)4.5千米環(huán)形山路為主要路線。 內(nèi)容：
1.出發(fā)地點(diǎn)發(fā)放茱萸;
2.青少年社團(tuán)共同登山，并清理山區(qū)垃圾;
3.沿途分布4個(gè)工作站，發(fā)放相關(guān)材料，宣傳節(jié)約用水理念，并在手冊(cè)上蓋紀(jì)念章;
4.終點(diǎn)發(fā)放活動(dòng)紀(jì)念品。
線路：
總長(zhǎng)度4.5千米，寬4-5米，路面為森林防火道，海拔180米，全程最高海拔470米，相對(duì)海拔289米，上坡路段2千米。
八、宣傳工作計(jì)劃
(一)報(bào)紙類：
(二)電視臺(tái)類：以新聞專題為主
(三)廣播臺(tái)類
交通廣播：重點(diǎn)宣傳青少年社團(tuán)倡導(dǎo)公交出行，環(huán)保戶外行動(dòng)。
城市管理廣播：重點(diǎn)宣傳青少年社團(tuán)積極參與社會(huì)建設(shè)，參與社區(qū)養(yǎng)老敬老服務(wù)工作。
登山活動(dòng)心得篇二
20xx年xx月xx日-20xx年xx月xx日
武夷山
小蟲鞋業(yè)開發(fā)部和業(yè)務(wù)部全體成員
為營(yíng)造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認(rèn)識(shí)了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進(jìn)感情，加強(qiáng)社團(tuán)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在辦公樓前集合。
2、會(huì)長(zhǎng)在清點(diǎn)人員之后傳達(dá)注意事項(xiàng)，和活動(dòng)目的，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負(fù)責(zé)，一名組長(zhǎng)，一名通信員。
3、開始出發(fā)，隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過(guò)程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長(zhǎng)注意觀察隊(duì)員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。
4、到達(dá)山腳時(shí)建議有十幾分鐘的休息時(shí)間。
5、爬山。爬山過(guò)程中建議各隊(duì)分開行動(dòng)，各隊(duì)之間評(píng)比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過(guò)程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建議休息半小時(shí)后開展活動(dòng)。
7、開展娛樂(lè)性活動(dòng)，無(wú)固定時(shí)間，若爬山用時(shí)過(guò)長(zhǎng)可對(duì)時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加。本活動(dòng)在社團(tuán)之中展開。備選活動(dòng)(現(xiàn)場(chǎng)決定進(jìn)行那幾個(gè))
(1)接歌。分若干隊(duì)，由干部帶領(lǐng)，社長(zhǎng)唱一句，各隊(duì)根據(jù)其中最后一個(gè)字接唱，各隊(duì)伍之間要有競(jìng)爭(zhēng)，開始時(shí)可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。
(2)拉歌。各隊(duì)伍之間要攀比士氣，互相拉歌。
(3)成語(yǔ)接龍。
(4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時(shí)進(jìn)行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。
(5)給出幾個(gè)成語(yǔ)編故事。
(6)小型辯論會(huì)。推舉十個(gè)人，分成兩隊(duì)在社團(tuán)就某一問(wèn)題展開辯論。
(7)小型舞會(huì)，找一塊平整的空地，會(huì)跳舞者參與其中不會(huì)的也可以學(xué)習(xí)。
(8)超級(jí)模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演.
8、午餐。計(jì)劃用時(shí)五十分鐘。
9、自由活動(dòng)。原則上不允許單獨(dú)活動(dòng)，可以幾個(gè)人結(jié)伴活動(dòng)或游戲，也可以成員之間互相認(rèn)識(shí)相互交談，看書或其它。
10、會(huì)員感言。再次集聚，每個(gè)人一句話來(lái)表達(dá)西安佳本次活動(dòng)的感想和收獲。
11、全體拍照留念。
12、社團(tuán)統(tǒng)一組織下山，有序進(jìn)行，注意安全。
13、回校。(計(jì)劃用時(shí)一小時(shí)，到達(dá)b樓廣場(chǎng)集合)
14、社長(zhǎng)做活動(dòng)總結(jié)，并宣布成員寫一篇活動(dòng)感受，然后宣布活動(dòng)結(jié)束.
1、分組行動(dòng)?？梢匝永m(xù)培訓(xùn)時(shí)的隊(duì)伍或者以各部為隊(duì)伍，有隊(duì)長(zhǎng)安排調(diào)度。隊(duì)中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、隊(duì)伍在行進(jìn)和爬山過(guò)程中務(wù)必統(tǒng)一行動(dòng)，隊(duì)伍要整齊，隊(duì)長(zhǎng)要負(fù)好責(zé)任。
1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動(dòng)紀(jì)律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準(zhǔn)擅自離開隊(duì)伍，如有特殊向干部報(bào)告。單獨(dú)行動(dòng)，至少三人或三人以上活動(dòng)。
3、個(gè)成員注意團(tuán)隊(duì)精神，主動(dòng)關(guān)心幫助周邊同學(xué)。
4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護(hù)環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來(lái)，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。
6、干部或組長(zhǎng)維持各組的秩序和紀(jì)律。
1、本活動(dòng)由社團(tuán)人員自愿參加。
2、凡是參加者可以允許有請(qǐng)假者的存在，但請(qǐng)假者必須服從上級(jí)的安排。
3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個(gè)人承擔(dān)。
1、合身的服裝(校服)，鞋子
2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。
3、相機(jī)，口哨。
4、每人準(zhǔn)備個(gè)人適量的水和食物。
5、會(huì)期(由兩名同學(xué)負(fù)責(zé))。
登山活動(dòng)心得篇三
登山活動(dòng)是一項(xiàng)古老而充滿挑戰(zhàn)的戶外運(yùn)動(dòng)，它不僅考驗(yàn)著人的體力，更鍛煉著我們的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。最近，我參加了一次登山活動(dòng)，這次經(jīng)歷給了我很多啟示和體會(huì)。
第二段：身體力行
在這次登山活動(dòng)中，我們集體升華了“貴在行動(dòng)”的精神，一同挑戰(zhàn)了高山的陡峭和長(zhǎng)途的征程。初始的難度和不適只短暫存在，隨著身體的熱起來(lái)，我們漸漸適應(yīng)了這劇烈的運(yùn)動(dòng)，感受到了身體的力量。通過(guò)這一切，我看到了自己潛藏于內(nèi)心的能量和勇氣，也意識(shí)到身體的力量遠(yuǎn)比自己想象中更強(qiáng)大。
第三段：意志力的考驗(yàn)
登山活動(dòng)，特別是長(zhǎng)途遠(yuǎn)足的過(guò)程，會(huì)把人帶進(jìn)陌生環(huán)境，并遭受微妙和復(fù)雜的情況的考驗(yàn)。我們需要在困難的山路上堅(jiān)持前行，不斷突破自我。這需要意志力的支撐和堅(jiān)韌，只有這樣，我們才能克服山路的困難。在這次登山活動(dòng)中，我認(rèn)識(shí)到了自己意志力的力量，并學(xué)會(huì)了如何在困難面前保持堅(jiān)持不懈的態(tài)度。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性
登山活動(dòng)不僅需要個(gè)人的努力，也需要團(tuán)隊(duì)合作。我們需要互相扶持和支持，共享資源，并互相激勵(lì)。在這次登山活動(dòng)中，我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的價(jià)值和力量。在攀登高山的過(guò)程中，我們鼓勵(lì)和幫助彼此，分享食物和水源。每個(gè)人都為團(tuán)隊(duì)做出了貢獻(xiàn)，從而最終達(dá)到了我們的目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)合作不僅使我們?nèi)〉昧顺晒?，也拉近了我們之間的關(guān)系，讓我們更加團(tuán)結(jié)和協(xié)作。
第五段：對(duì)生活的啟示
登山活動(dòng)給了我很多對(duì)生活的啟示，讓我更加懂得了如何面對(duì)困境和挑戰(zhàn)。我明白了決心和毅力的重要性，以及通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作可以取得更大的成功。這次登山活動(dòng)讓我有了一個(gè)全新的視角來(lái)看待生活，激勵(lì)我在日常生活中不斷追求成長(zhǎng)和突破自我。
總結(jié)：
通過(guò)這次登山活動(dòng)，我不僅鍛煉了身體，更培養(yǎng)了勇氣和意志力。同時(shí)，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，以及如何在困難面前保持堅(jiān)持不懈的態(tài)度。登山活動(dòng)給了我很多對(duì)生活的啟示，使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。我會(huì)將這些體會(huì)帶入日常生活，并繼續(xù)追求更好的自己。
登山活動(dòng)心得篇四
一、活動(dòng)時(shí)間：
二、活動(dòng)地點(diǎn)：群眾文化活動(dòng)中心集合，集體騎車前往大洞山。
三、活動(dòng)人員：身體健康，無(wú)任何疾病，適宜參加登山活動(dòng)的老年人。請(qǐng)以健身站點(diǎn)為單位填寫報(bào)名表，于10月5日前報(bào)送老年體協(xié)辦公室(文化大廈七樓)。
四、注意事項(xiàng)：
1、請(qǐng)穿著方便活動(dòng)的衣褲和平底運(yùn)動(dòng)鞋。
2、登山過(guò)程中請(qǐng)務(wù)必注意安全，如遇身體不適，請(qǐng)馬上向身邊人員求助。
3、70周歲以上的老人若參與登山，需家人陪護(hù)。
4、曾患有心臟病、高血壓等疾病的老年人，建議不要參與登山活動(dòng)。
5、飲用水或飲料等由個(gè)人自備。
6、所有登山人員進(jìn)山后不準(zhǔn)隨處抽煙，不準(zhǔn)亂丟雜物以保護(hù)大洞山風(fēng)景區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生。
五、活動(dòng)內(nèi)容：
1、集體登山(不計(jì)時(shí)間，不取名次，安全第一)。
2、健身展示(自帶節(jié)目，隨意表演，不做強(qiáng)求)。
3、抽獎(jiǎng)活動(dòng)(十人一組，一二三等，人人中獎(jiǎng))。
4、原路返回(全體集合，清點(diǎn)人數(shù)，安全回家)。
六、免責(zé)提示：參與登山活動(dòng)的人員如出現(xiàn)財(cái)務(wù)遺失及人身意外傷害，由本人自行承擔(dān)，賈汪區(qū)老年體協(xié)不承擔(dān)任何責(zé)任。
登山活動(dòng)心得篇五
登山是一項(xiàng)既鍛煉體魄，又能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的活動(dòng)。最近，我們班組織了一次團(tuán)日活動(dòng)，我們來(lái)到了美麗的大自然中征服險(xiǎn)峰。這次活動(dòng)不僅使我收獲了身體力行的快樂(lè)，還讓我深切體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。下面我將詳細(xì)描述我在這次團(tuán)日活動(dòng)中的收獲和體會(huì)。
首先，登山鍛煉了我的意志和體魄。登山是一項(xiàng)與大自然對(duì)抗的活動(dòng)，它對(duì)人的身體素質(zhì)和毅力要求非常高。在攀登過(guò)程中，我們需要面對(duì)各種各樣的困難，如陡峭的山坡、湍急的溪流和道路的不平等等。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，我用堅(jiān)強(qiáng)的意志和飽滿的激情去克服，逐漸提高了自己的體力水平。經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)的努力，我們終于登上了山頂，迎接我們的是耀眼的太陽(yáng)和無(wú)邊無(wú)際的美景。這一刻，我感到無(wú)比的驕傲與快樂(lè)，我相信自己已變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。
其次，登山讓我深刻感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。登山是一個(gè)集體活動(dòng)，每個(gè)人都需要相互幫助才能完成任務(wù)。在攀登過(guò)程中，我們互相鼓勵(lì)，互相扶持，共同克服困難。當(dāng)有人摔倒時(shí)，大家立刻伸出援手；當(dāng)有人氣餒時(shí)，大家給予了激勵(lì)和支持。通過(guò)團(tuán)結(jié)一致的努力，我們成功地完成了任務(wù)，這種團(tuán)隊(duì)合作的力量讓我備受感動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，我明白了團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大而不可忽視的，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我們才能戰(zhàn)勝困難，取得勝利。
此外，登山也讓我增長(zhǎng)了見識(shí)和欣賞了大自然的美。在攀登的路上，我看到了絢麗多彩的花朵、清澈見底的溪流和高聳入云的巍峨山峰。這幅美景讓我體會(huì)到了大自然的偉大和神奇。同時(shí)，我也了解到了大自然的力量是無(wú)窮的，我們應(yīng)該與其和諧相處，保護(hù)好我們的環(huán)境。登山過(guò)程中的種種感受，讓我明白了環(huán)境保護(hù)的重要性，同時(shí)也更加珍惜和感激我們的家園。
最后，登山活動(dòng)豐富了我的業(yè)余生活，增強(qiáng)了我與同學(xué)之間的情感。在攀登的過(guò)程中，我們感受到了團(tuán)隊(duì)的溫暖，各種開心的事情也隨之發(fā)生。我們?cè)谏巾敽嫌傲裟?，互?zèng)小禮物，相互交流心得。這些美好的時(shí)刻讓我與同學(xué)之間的情感更加深厚，增添了生活的樂(lè)趣。團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的力量是巨大的，它能夠凝聚人的情感，讓我們更加團(tuán)結(jié)和融洽。
總而言之，登山是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和樂(lè)趣的活動(dòng)。通過(guò)這次團(tuán)日活動(dòng)，我充分體會(huì)到了登山的艱辛和快樂(lè)，感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。這次經(jīng)歷讓我收獲了身體和意志上的提升，對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和環(huán)境保護(hù)有了更深的理解。同時(shí)，我與同學(xué)之間的感情也更加深厚。我相信，在今后的日子里，我會(huì)保持以這次登山活動(dòng)為契機(jī)的激情，用更加堅(jiān)強(qiáng)的意志和更加團(tuán)結(jié)的精神，去面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。
登山活動(dòng)心得篇六
登山活動(dòng)是一種非常有挑戰(zhàn)性和刺激的戶外運(yùn)動(dòng)。在過(guò)去的幾年里，我曾經(jīng)多次參加過(guò)不同難度和高度的登山活動(dòng)，每次都會(huì)感受到身體和心靈得到極大的放松和振奮。其中，最令我印象深刻的一次經(jīng)歷是我和幾個(gè)朋友一起攀爬了某座海拔3000米以上的山峰。
第二段：對(duì)登山活動(dòng)的體驗(yàn)及感受
在攀爬過(guò)程中，我們經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的時(shí)間和復(fù)雜的地形，經(jīng)歷了身體的疲乏和挑戰(zhàn)，但也發(fā)現(xiàn)了自己不知道的力量和勇氣。登山過(guò)程也是一個(gè)非常好的體驗(yàn)，讓我們領(lǐng)略到了大自然的美妙和宏偉，體會(huì)到了人與自然和諧共生的感覺，體現(xiàn)了生命的寶貴和對(duì)自己的信心和勇氣的提升。
第三段：登山活動(dòng)中應(yīng)該注意的事項(xiàng)
當(dāng)然，在參加登山活動(dòng)時(shí)，我們也要注意一些事項(xiàng)。首先，要充分準(zhǔn)備好自己的身體、心理和裝備，進(jìn)行必要的訓(xùn)練和備品準(zhǔn)備。其次，要選擇合適的登山路線和時(shí)間，避免天氣和地形的不利影響。此外，在攀爬過(guò)程中，安全是最重要的，要注意自己和隊(duì)友的安全，遵從領(lǐng)隊(duì)的命令和建議，并及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)和行動(dòng)。
第四段：登山活動(dòng)對(duì)身心的益處
總的來(lái)說(shuō)，登山活動(dòng)可以帶來(lái)很多身心益處。體育上，它可以鍛煉我們的耐力、力量和協(xié)調(diào)性，提高身體素質(zhì)。心理上，它可以促使我們克服恐懼和困難，提高自信和勇氣，增強(qiáng)意志力和毅力。同時(shí)，登山活動(dòng)也是一個(gè)很好的親近自然和放松身心的方式，幫助我們解壓和緩解疲勞，調(diào)整心態(tài)和情緒。
第五段：結(jié)尾 & 展望未來(lái)
總之，我對(duì)登山活動(dòng)有著深深的熱愛和敬重。通過(guò)從事登山活動(dòng)，我不僅獲得了身心的鍛煉和充實(shí)，也展開了更廣闊的生命視角和人生經(jīng)驗(yàn)，讓我更加珍惜生命和愛護(hù)自然。在未來(lái)，我想繼續(xù)參與和組織登山活動(dòng)，與更多志同道合的人一起體味山峰的壯麗和自然的神秘，享受生命的美好和價(jià)值。
登山活動(dòng)心得篇七
登山是一項(xiàng)既能增強(qiáng)體力，又能鍛煉意志的運(yùn)動(dòng)。作為一名中學(xué)生，團(tuán)日活動(dòng)是我們展現(xiàn)自我、鍛煉團(tuán)隊(duì)合作精神的機(jī)會(huì)。在最近的一次團(tuán)日活動(dòng)中，我們進(jìn)行了一次登山活動(dòng)，我深深感受到了登山所帶來(lái)的快樂(lè)和成長(zhǎng)。下面我將從四個(gè)方面分享我的心得體會(huì)。
首先，登山讓我感受到了自然的魅力。在登山的過(guò)程中，我看到了美麗的陽(yáng)光穿過(guò)山林的縫隙照在身上，呼吸著新鮮的空氣，配合者腳下的急轉(zhuǎn)彎和崎嶇地形，我感覺自己如同與大自然更緊密地接觸在一起。登山讓我拋開了城市繁忙的生活，體驗(yàn)到了大自然獨(dú)特的魅力。這種體驗(yàn)不僅讓我心曠神怡，更加增加了我對(duì)大自然的敬畏和感激之情。
其次，登山是一次心理的挑戰(zhàn)。當(dāng)我們爬上一座陡峭的山峰時(shí)，身體的疲憊可能會(huì)讓心灰意冷，但正是這時(shí)候，堅(jiān)持下去才是最重要的。在我們團(tuán)隊(duì)中，有一個(gè)同學(xué)身體條件不太好，但他堅(jiān)持不懈地向前爬，鼓舞了我們所有人。這次登山經(jīng)歷讓我明白，要成功，我們需要付出努力和堅(jiān)持不懈的精神，這對(duì)我們的成長(zhǎng)具有重要意義。
再次，登山培養(yǎng)了我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的認(rèn)識(shí)。在登山的過(guò)程中，互相幫助和合理分工顯得尤為重要。當(dāng)有同學(xué)困難時(shí)，我們會(huì)伸出援手，幫助他越過(guò)困難。當(dāng)我們遇到險(xiǎn)境時(shí)，我們也能相互攙扶，共同克服困難。這次登山活動(dòng)讓我明白了合作團(tuán)隊(duì)的重要性，體會(huì)到了我們共同努力的力量。
最后，登山也讓我認(rèn)識(shí)到了自己的不足和需要努力的地方。在艱巨的山坡上，我沒有堅(jiān)持到最后，感到了一種失敗和遺憾。但是，我從中學(xué)到了很多。我明白了自己缺乏毅力和堅(jiān)持不懈的精神，這是我需要努力提高的地方。在接下來(lái)的日子里，我會(huì)更加努力訓(xùn)練，提升自己的意志力，以適應(yīng)更多挑戰(zhàn)。
通過(guò)這次團(tuán)日活動(dòng)的登山體驗(yàn)，我受益匪淺。我不僅感受到了大自然的美麗和魅力，也明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己的不足。這次活動(dòng)讓我更加堅(jiān)定了自己的信念，只要我勇往直前，堅(jiān)持不懈，就能克服一切困難，取得成功。我相信，通過(guò)積極參與各類團(tuán)日活動(dòng)，我將會(huì)成為一名更加優(yōu)秀、堅(jiān)韌而有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?。讓我們一起努力，成長(zhǎng)為更好的自己！
登山活動(dòng)心得篇八
第一段：引入登山的主題及目的（約200字）
近年來(lái)，登山運(yùn)動(dòng)逐漸成為越來(lái)越多人心中的假日選擇。作為團(tuán)日活動(dòng)的一種形式，團(tuán)隊(duì)登山活動(dòng)不僅有助于提高團(tuán)隊(duì)合作能力和身體素質(zhì)，還能鍛煉人們的意志力和堅(jiān)持不懈的精神品質(zhì)。本文就是圍繞這樣一次團(tuán)隊(duì)登山活動(dòng)，分享一些個(gè)人的心得體會(huì)。
第二段：分享登山準(zhǔn)備工作的經(jīng)驗(yàn)（約250字）
在登山之前，了解路線、氣候、裝備等是必不可少的準(zhǔn)備工作。首先，要通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等途徑研究并選擇適合團(tuán)隊(duì)的登山線路。其次，需要關(guān)注目的地的天氣，了解當(dāng)?shù)氐臍夂蚯闆r，以便帶上相應(yīng)的衣物和裝備。最后，為了防止意外發(fā)生，建議在登山前接受一些簡(jiǎn)單的適應(yīng)性訓(xùn)練，增強(qiáng)體力和耐力。
第三段：探討登山中團(tuán)隊(duì)合作的重要性（約300字）
登山雖然是個(gè)人體力的考驗(yàn)，但團(tuán)隊(duì)合作卻是攀登高峰的關(guān)鍵所在。在攀登中，隊(duì)員之間相互扶持和鼓勵(lì)非常重要。例如，在途中遇到困難時(shí)，隊(duì)友可以相互攙扶、合力攀爬；當(dāng)有人出現(xiàn)身體不適時(shí)，其他隊(duì)員要主動(dòng)伸出援手幫助。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們深刻體會(huì)到了“一個(gè)人走得快，一群人走得遠(yuǎn)”的道理。
第四段：闡述登山的收獲及啟示（約300字）
登山并不僅僅是攀登山峰，更是一次心靈和精神的洗禮。在一路向上奮力攀爬的過(guò)程中，我們不斷克服身體的困難和心理的壓力。登山過(guò)程中的艱辛使我們更加堅(jiān)定了自己的意志，提高了我們的自信心和勇氣。同時(shí)，不同的登山路線也帶給我們不同的視野和思考方式，讓我們學(xué)會(huì)面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，不輕易放棄，堅(jiān)持不懈地向前。
第五段：總結(jié)全文及對(duì)未來(lái)的展望（約250字）
通過(guò)這次團(tuán)隊(duì)登山活動(dòng)，我不僅體驗(yàn)到了壯美的自然風(fēng)光，還和隊(duì)友們一起建立了深厚的友誼，鍛煉了意志力和團(tuán)隊(duì)合作能力。相信在未來(lái)的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我們能夠更加緊密地團(tuán)結(jié)在一起，繼續(xù)挑戰(zhàn)更高的山峰。登山使我們更加深刻地領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也讓我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中找到了一種身心的平衡和成長(zhǎng)。無(wú)論是攀登山峰，還是面對(duì)人生的挑戰(zhàn)，只要我們保持團(tuán)結(jié)和堅(jiān)持不懈，就一定能夠取得成功，實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想。
登山活動(dòng)心得篇九
第一段：
登山活動(dòng)是一項(xiàng)全身心投入的戶外運(yùn)動(dòng)，而且它具有一定的危險(xiǎn)性，需要我們充分的準(zhǔn)備和謹(jǐn)慎的態(tài)度。我經(jīng)過(guò)多次的登山體驗(yàn)，深刻的領(lǐng)悟到了這個(gè)道理。在登山的路途中，不僅要提高自身的技能和技巧，還需要具備良好的動(dòng)力和心態(tài)，才能夠越山峰而來(lái)。在此，我將分享我的心得體會(huì)。
第二段：
首先，準(zhǔn)備工作要做到十分周密。在登山前，我會(huì)詳細(xì)了解山區(qū)的天氣變化和路線的復(fù)雜程度，同時(shí)制定出周密的行程計(jì)劃，并攜帶好必要的裝備。當(dāng)然，身體的準(zhǔn)備也至關(guān)重要，要保持一定的健康水平，千萬(wàn)不要因?yàn)榻】祷蝮w力問(wèn)題而影響到整個(gè)隊(duì)伍的安全。
第三段：
其次，登山中不可缺少的是合適的心態(tài)和信心。登山活動(dòng)是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，需要有承受壓力和挫折的能力。在遇到困難和挫折時(shí)，我們不能輕易放棄。我們應(yīng)該對(duì)自己充滿信心，不斷地鼓勵(lì)和激勵(lì)自己，保持積極向上的心態(tài)。在這種情況下，我們能夠在人生旅途中收獲更多快樂(lè)和自信。
第四段：
此外，團(tuán)隊(duì)精神是登山活動(dòng)中不可忽視的要素。在確保了每位隊(duì)員的安全、健康的前提下，應(yīng)該建立良好的信任和合作關(guān)系，相互幫助把困難戰(zhàn)勝。通過(guò)與其他隊(duì)員交流、協(xié)作，我發(fā)現(xiàn)這項(xiàng)活動(dòng)更加有趣和有意義。登山過(guò)程中，應(yīng)該保持團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相扶持，共同前行，成為不可分割的整體。
第五段：
在登山的路途中，我們雖然會(huì)遇到許多困難和挑戰(zhàn)，但是我們也會(huì)因?yàn)轫敺搴蟮碾H遇和歡笑而感到無(wú)比興奮和振奮。登上山頂后，我們會(huì)領(lǐng)略到不一樣的美麗風(fēng)景，這美好的收獲會(huì)激勵(lì)我們?cè)谝院蟮纳钪懈诱湎Ш团Α５巧交顒?dòng)，讓我體會(huì)到自己的潛力和能力，它不僅鍛煉了我的體魄，更加豐富了我的人生閱歷。
總之，登山活動(dòng)雖然有較高的難度和危險(xiǎn)性，但只要有充分的準(zhǔn)備和細(xì)致的計(jì)劃，就能越嶺峰而來(lái)；只要具備良好的心態(tài)和團(tuán)隊(duì)精神，就能在困難中拼搏并成功克服。相信每個(gè)人都會(huì)體驗(yàn)到登山運(yùn)動(dòng)中的歡樂(lè)，和不斷突破自我的喜悅。
登山活動(dòng)心得篇十
第一段：引言（150字）
登山是一項(xiàng)美妙的活動(dòng)，可以讓我們身臨其境的感受大自然的美麗和神奇。在登山的過(guò)程中，我們經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)，但是同時(shí)也得到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人登山經(jīng)歷的心得體會(huì)，希望能夠?qū)ο矚g登山的人有所幫助。
第二段：準(zhǔn)備工作（250字）
在進(jìn)行登山之前，準(zhǔn)備工作是非常關(guān)鍵的。首先，我們需要選擇適合自己的登山路線和季節(jié)。其次，我們需要準(zhǔn)備好適合的登山裝備，包括登山鞋、登山杖、背包等。同時(shí)，我們還需要學(xué)習(xí)一些基本的登山知識(shí)，了解不同地形和天氣對(duì)登山的影響。這些準(zhǔn)備工作的有無(wú)將直接影響著我們的登山體驗(yàn)。在我的登山經(jīng)歷中，我曾遇到過(guò)由于準(zhǔn)備不充分而遭受的挫折，因此我的建議是一定要在登山前做好充分的準(zhǔn)備，讓我們能夠應(yīng)對(duì)任何突發(fā)情況。
第三段：挑戰(zhàn)與自我突破（300字）
登山是一項(xiàng)很具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，其中最大的挑戰(zhàn)是人們的身體和心理承受能力。在我的經(jīng)歷中，我曾遇到過(guò)在路上長(zhǎng)時(shí)間走路和攀爬的疲憊，以及在高海拔環(huán)境下的缺氧和高原反應(yīng)等問(wèn)題。但是正是在這些挑戰(zhàn)中，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己身體和心理的極限，從而讓我更加努力地挑戰(zhàn)自我。我慢慢變得更加堅(jiān)韌，對(duì)困難更加樂(lè)觀和勇敢。
第四段：自然的美麗和神奇（300字）
登山讓我更加接近自然，從中我看到了許多美麗和神奇。我曾先后攀登過(guò)高山、走過(guò)森林、穿過(guò)峽谷。我感受到了不一樣的自然美景，看到了不同的動(dòng)植物，聽到了不一樣的自然聲音。 這些美麗和神奇使我更加熱愛和敬畏大自然的力量，更加注重人與自然的平衡。
第五段：結(jié)尾（200字）
總的來(lái)說(shuō)，登山活動(dòng)帶給我的不僅僅是體驗(yàn)自然的機(jī)會(huì)，還有磨煉毅力、鍛煉體質(zhì)的同時(shí)，也更好地了解自己的機(jī)會(huì)。很多人說(shuō)登山是一種特殊的生活方式，我也很認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)。因此，在記錄自己的登山活動(dòng)心得時(shí)，希望更多人加入這樣一個(gè)集鍛煉身體、挑戰(zhàn)自我和接受自然教育于一體的生活方式，讓我們更健康、更自信、更美好地面對(duì)未來(lái)的生活。
登山活動(dòng)心得篇十一
那是暑假里的一天，我跟隨父母來(lái)到了風(fēng)光秀麗的天門山。沒想到這次的游玩之旅，給我?guī)?lái)了終生受益的.啟示。
我們剛來(lái)到山腳下，我就感受到了大自然的氣息。花兒的香氣與樹木的清新融合在一起，吸入鼻腔，真是沁人心脾。我抬頭向上仰望，連綿起伏的山峰云霧繚繞，我不禁對(duì)山頂?shù)木跋蟪錆M向往。
我們走在上山的石階上，一路上風(fēng)景獨(dú)特，動(dòng)植物頗多，看得我眼花繚亂。但是，漸漸地，我感到一絲疲憊，每走一個(gè)臺(tái)階，每往高處攀登一步，我都會(huì)大喘一口氣。眼前的臺(tái)階仿佛一眼望不到頭，好不容易走到半山腰，強(qiáng)烈的太陽(yáng)光灑下來(lái)，滿頭大汗、體力不支的我一屁股坐在大石塊上，動(dòng)都不想動(dòng)，感覺整個(gè)人已經(jīng)虛脫了，無(wú)力再攀登。這時(shí)的我心里只有一個(gè)念頭：下山吧，喝上一杯冰涼的飲料，那感覺肯定棒極了！這時(shí)，陸續(xù)有登山者從我身邊走過(guò)，有年近花甲的老人，也有與我年紀(jì)相仿的小學(xué)生。他們雖來(lái)自不同的地方，但臉上都有著相同的表情，那是一種積極向上的神情。好強(qiáng)的我再也坐不住了，為什么我要舍棄山頂?shù)拿谰澳?？最終我選擇了堅(jiān)持。
當(dāng)我在一步一步地向上攀登時(shí)，煩人的知了一直在耳邊叫嚷，炎熱的太陽(yáng)好像永遠(yuǎn)也不會(huì)落下。面頰的汗水流個(gè)不停，攀登越來(lái)越艱難，越來(lái)越痛苦，但登上最高峰的渴望仍存在于我的心中。一路上看到一些人由于體力不支而放棄攀登，我的心卻絲毫沒有動(dòng)搖。我越來(lái)越努力，登山的動(dòng)力也越來(lái)越足，每攀登一步，都是向勝利的高峰靠近了一點(diǎn)。在長(zhǎng)達(dá)三個(gè)小時(shí)的努力后，我終于看見了從頭頂傳來(lái)的一道光，那是希望的光。
我十分欣喜，趕緊跑向了山頂?shù)哪莻€(gè)小亭子，以勝利者的姿態(tài)俯視山下?？粗菑潖澢q如長(zhǎng)龍的山道，看著山下如夢(mèng)如幻的美景，我才領(lǐng)悟：只要勇于逾越障礙，就一定會(huì)登上勝利的巔峰。
暑假里那個(gè)炎熱的下午，給我留下了永久的回憶和終生的啟示，那就是：不管做什么事，都要像登山一樣有耐心，有恒心，不能輕言放棄。
登山活動(dòng)心得篇十二
為豐富我校教師的文體生活，培養(yǎng)積極、向上、健康的生活態(tài)度，增強(qiáng)我校教職工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和凝聚力，展現(xiàn)我校教工昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。經(jīng)學(xué)校工會(huì)研究決定，舉行全體教職工活動(dòng)，具體方案如下：
一、時(shí)間：3月24日下午4：20分。
二、地點(diǎn)：學(xué)校校門口至小觀音巖（鄧全新房屋）
三、參加對(duì)象：全體教職工（部分除外）
四、登山活動(dòng)工作人員安排：
1、總指揮：宋興平
2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：各小家家長(zhǎng)。
3、安全負(fù)責(zé)人：小家家長(zhǎng)
4、后勤保障：趙興躍（備礦泉水）。
5、攝影宣傳：宋興平。
6、校園學(xué)生安全：包毅及6—9年級(jí)班主任
五、活動(dòng)要求：
1、各位教職工應(yīng)充分認(rèn)識(shí)此次活動(dòng)的意義，積極參加比賽。
2、為確保登山安全，登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、寬松衣服，沿景區(qū)登山路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動(dòng)中，要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做環(huán)保的使者。
登山活動(dòng)心得篇十三
金秋桂子送花香，重陽(yáng)佳節(jié)登高樂(lè)。10月9日，恰逢中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽(yáng)節(jié)。第八小學(xué)三三中隊(duì)開展了“重陽(yáng)節(jié)登高”實(shí)踐活動(dòng)，旨在讓學(xué)生了解重陽(yáng)節(jié)的民間習(xí)俗，增強(qiáng)體質(zhì)，愉悅身心。
9日下午，三三中隊(duì)的全體學(xué)生在家委會(huì)及老師的帶領(lǐng)下從學(xué)校出發(fā)，步行至學(xué)校附近的蟠龍山開始了登山活動(dòng)。登山途中，隊(duì)員們跟隨著中隊(duì)旗幟，整齊有序的前行。家委會(huì)阿姨向孩子們講解了重陽(yáng)節(jié)的故事、傳統(tǒng)習(xí)俗以及尊老敬老的美德，孩子們吟誦著重陽(yáng)節(jié)的詩(shī)歌，氣氛格外熱鬧，大家臉上洋溢著喜悅和熱情。
通過(guò)此次登山活動(dòng)，學(xué)生們對(duì)重陽(yáng)節(jié)傳統(tǒng)習(xí)俗有了更進(jìn)一步的'了解，增強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力，同時(shí)鍛煉了身體，吸收了大自然的新鮮空氣。本次登山活動(dòng)在歡樂(lè)、愉快、安全的氣氛中圓滿結(jié)結(jié)束。
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登山活動(dòng)心得篇十四
活動(dòng)目標(biāo)：
1、幼兒接觸大自然，不怕困難，挑戰(zhàn)自我，獨(dú)立登山。
2、父母和孩子有一個(gè)情感交流的機(jī)會(huì)，增進(jìn)親子感情。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、活動(dòng)前發(fā)邀請(qǐng)書通知家長(zhǎng)做好準(zhǔn)備，給孩子穿上園服，帶好所需的物品等。
2、準(zhǔn)備好幼兒來(lái)園簽到表。秋游時(shí)所需的紙巾、藥品等等。
3、事先了解路線和周邊環(huán)境。
4、引導(dǎo)孩子了解相關(guān)登山經(jīng)驗(yàn)、鼓勵(lì)幼兒大膽參與、挑戰(zhàn)自我。
5、開班會(huì)，明確分工。
活動(dòng)過(guò)程：
1、家長(zhǎng)在公園門口集中，做好簽到工作，點(diǎn)清人數(shù)。（9：00）。
2、家長(zhǎng)到齊后，向家長(zhǎng)講述特別要注意配合的地方：
a、一定要注意幼兒的安全，防止走失、上山注意山路。
b、全部家長(zhǎng)到達(dá)目的地后，跟著本班老師，不要自已走開了，統(tǒng)一進(jìn)園。
c、進(jìn)園后，要聽老師安排。在指定的山腳登山。
3、登山前熱身運(yùn)動(dòng)。
4、親子登山活動(dòng)：（9：20）
幼兒在父母的帶領(lǐng)下登山。
可自由與小伙伴結(jié)隊(duì)，進(jìn)行登山。
鼓勵(lì)幼兒不怕困難，自己登山，家長(zhǎng)給予一定的鼓勵(lì)。
教師給予有困難的
幼兒幫助。在山麓中間給幼兒發(fā)紀(jì)念品給予鼓勵(lì)。注意言行文明，愛護(hù)公物，不隨地亂扔垃圾。
5、山頂合影（10：00）
孩子和父母在山頂與老師一起合影，講講自己的登山感受。
6老師小結(jié)：
7自由活動(dòng)（11：00）
安全保障措施：
2、保育員攜帶好急救用品。以防幼兒突發(fā)事情。
3、每位幼兒由家長(zhǎng)陪同，幼兒家長(zhǎng)為幼兒準(zhǔn)備合適的登山服裝和用具。
4、聯(lián)系人：大一班大二班：
邀請(qǐng)信
秋天是個(gè)美好的季節(jié)，處處都蘊(yùn)涵著教育契機(jī)，親愛的家長(zhǎng)，我們邀請(qǐng)您來(lái)參加我們的親子登山活動(dòng)，在快樂(lè)親子游中，孩子能開闊眼界，增長(zhǎng)見識(shí)，鍛煉意志，您也可以多一個(gè)與孩子交流的機(jī)會(huì)，體驗(yàn)孩子成長(zhǎng)的快樂(lè)。
時(shí)間：11月20日上午9：00
地點(diǎn)：青山公園
內(nèi)容：假日親子登山（電視臺(tái)）
友情提示：
1、孩子穿園服。
2、著裝便于爬山，自備水與食品。
3、事先與孩子交流相關(guān)登山經(jīng)驗(yàn)。
4、引導(dǎo)孩子提出自己的設(shè)想并準(zhǔn)備登山用品的能力。
5、登山時(shí)一定要注意幼兒安全。
6、登山時(shí)盡量鼓勵(lì)幼兒自己爬，堅(jiān)持到底。
7、如果下雨，改期進(jìn)行。
活動(dòng)流程：9：00青山公園門口集中、簽到。
9：20正式爬山，沿臺(tái)階登山，到達(dá)山頂拍集體照，鼓勵(lì)不怕困難，自己登山的`幼兒。
10：00集中點(diǎn)評(píng)，讓孩子講講今天登山的感受，商討今后親子活動(dòng)的項(xiàng)目。
11：00家長(zhǎng)的自由活動(dòng)。
登山活動(dòng)心得篇十五
活動(dòng)主題：增進(jìn)親子感情、加強(qiáng)體育煅煉、促進(jìn)家長(zhǎng)交流。
登山比賽、野餐、游園。邀請(qǐng)老師參加。
20xx年10月14日（周日）上午9：30，下雨則順延至下周日。
岳麓山管理處停車場(chǎng)（岳麓山南大門沿柏油馬路上行約300米）
1、登山比賽設(shè)小朋友單項(xiàng)獎(jiǎng)和家庭團(tuán)體獎(jiǎng)。單項(xiàng)獎(jiǎng)按登山用時(shí)取前一二三名，團(tuán)體按平均用時(shí)取前一二三名，到達(dá)終點(diǎn)的小朋友均發(fā)紀(jì)念獎(jiǎng)。
2、路線：岳麓山管理處停車場(chǎng)經(jīng)麓山寺至觀光長(zhǎng)廊（走柏油馬路，全程約2．3km）不準(zhǔn)抄小道。
3、賽后在山上自由活動(dòng)或做些小游戲。
4、12：30左右中餐：自備食品、私房菜在陽(yáng)光草地上野餐，相互分享。交流教子心得。
5、中餐后自行安排。
aa制：每家庭暫定30元作為獎(jiǎng)品基金，集合時(shí)交給王正濃媽媽?；顒?dòng)節(jié)余部分充作班費(fèi)。其它費(fèi)用自理，中餐由各家庭自備干糧。
1、各家庭在集合時(shí)間前自行到達(dá)集合地點(diǎn)，盡量提前，遲到不候。遲到者可自行上山到終點(diǎn)匯合。
2、著運(yùn)動(dòng)裝，穿運(yùn)動(dòng)鞋，備吸汗毛巾，小孩內(nèi)衣。
3、大家自備午餐及茶水并自行帶上山。
4、沿途登山的人很多，還有自行車、旅游觀光車穿行，請(qǐng)各位家長(zhǎng)照顧好自已的小孩，注意人身安全。
登山活動(dòng)心得篇十六
2.參賽人員：全體教師(當(dāng)天上課、有任務(wù)者除外)、高三年級(jí)學(xué)生
3.出發(fā)時(shí)間：201x年xx月xx日下午2：00乘車前往筆架山公園。教師在正校門口上車，學(xué)生由班主任組織在本部北校門乘車，1-20班學(xué)生分乘1-20號(hào)車，剩余學(xué)生則乘預(yù)備車(21、22號(hào)車)。
4.具體活動(dòng)：教師、學(xué)生到達(dá)筆架山公園西門后，迅速在停車場(chǎng)前(公園內(nèi))集合整隊(duì)。比賽分兩組進(jìn)行，第一組為教師，第二組為學(xué)生。教師組出發(fā)后5分鐘后學(xué)生組出發(fā)。參賽隊(duì)員按各路口指示牌(各路口有體育老師)指引完成比賽。教師、高三女同學(xué)登至第一座山峰為終點(diǎn)，男同學(xué)登至第二座山峰為終點(diǎn)(筆架山最高峰)。達(dá)到終點(diǎn)時(shí)終點(diǎn)裁判會(huì)將取得名次人員的名次牌發(fā)放到隊(duì)員手中，獎(jiǎng)品組按此頒獎(jiǎng)。登山到頂后，所有人員應(yīng)盡快下山到出發(fā)點(diǎn)集中，各班清點(diǎn)人數(shù)后由各班主任安排本班工作(學(xué)生不返校，就地解散回家)。
5.準(zhǔn)備工作：體育老師負(fù)責(zé)比賽線路的勘查和組織比賽，學(xué)生處、辦公室負(fù)責(zé)落實(shí)和公園的聯(lián)系以及交通、獎(jiǎng)品。
6.特別提醒：時(shí)逢重陽(yáng)節(jié)，登山人數(shù)較多，大家應(yīng)特別注意安全。原則上不組織比賽之外的其他活動(dòng)。
登山活動(dòng)心得篇十七
登高望遠(yuǎn)，親子同行
照母山植物園
xx年11月15日上午8點(diǎn)30分（遇雨順延至下周日）
巴蜀藍(lán)湖郡小學(xué)1年級(jí)2班全體同學(xué)和家長(zhǎng)共同參與
培養(yǎng)小朋友團(tuán)結(jié)、友誼、進(jìn)步、和諧、參與與夢(mèng)想的精神，收獲成長(zhǎng)過(guò)程中更多的美好回憶，促進(jìn)親情溝通而開展這一場(chǎng)生動(dòng)活潑的親子登山活動(dòng)。希望通過(guò)此次活動(dòng)點(diǎn)燃小朋友熱愛運(yùn)動(dòng)的激情，為同學(xué)搭建一座通向友誼的橋梁，讓小朋友能夠充分展示自己，過(guò)一個(gè)豐富多彩的親子活動(dòng)。
1、8：45到達(dá)植物園旁的人和水庫(kù)草坪集結(jié)，各組員在各組組長(zhǎng)處集合。
2、9：00，全體由10—1倒數(shù)，活動(dòng)開始，介紹各組情況，各組口號(hào)自定；
3、劉老師致詞；
4、熱身運(yùn)動(dòng)：a:健身操（健康歌）；
b：親子接力賽，孩子與父母共同參與到一組進(jìn)行；
6、下山由各組自行安排，活動(dòng)結(jié)束。
請(qǐng)每位同學(xué)發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助的精神，與家長(zhǎng)共同完成；有積極的參與意識(shí)，達(dá)到鍛煉目的；體現(xiàn)自信、自立、自強(qiáng)的品質(zhì)；注意安全。
1）現(xiàn)場(chǎng)布置：彩色氣球，橫幅，分組標(biāo)志，
2）活動(dòng)用品：接力棒、手持?jǐn)U音器、錄音機(jī)及音樂(lè)
3）獎(jiǎng)品，
a、為小朋友準(zhǔn)備干毛巾、水，便于活動(dòng)的鞋及衣物
b、登山過(guò)程注意安全，請(qǐng)勿抄小道，防止摔倒。
登山活動(dòng)心得篇一
為促進(jìn)全市青少年社會(huì)組織發(fā)展，發(fā)揮青少年社會(huì)組織在推動(dòng)社會(huì)發(fā)展、促進(jìn)社會(huì)和諧中的積極作用，團(tuán)市委擬在重陽(yáng)節(jié)來(lái)臨之際，組織開展x年重陽(yáng)節(jié)登高一系列活動(dòng)，努力實(shí)現(xiàn)弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，倡導(dǎo)綠色生活方式，投身志愿公益實(shí)踐的目標(biāo)，并通過(guò)舉辦活動(dòng)發(fā)現(xiàn)、凝聚一批在社會(huì)上具有廣泛影響力的青少年社會(huì)組織，為推進(jìn)市青少年社團(tuán)之家建設(shè)打下堅(jiān)實(shí)的組織基礎(chǔ)。
一、活動(dòng)主題
青山秀水時(shí)尚行，重陽(yáng)登高敬老情
二、活動(dòng)設(shè)想
總體設(shè)想：以我國(guó)重要的傳統(tǒng)節(jié)日重陽(yáng)節(jié)為契機(jī)，深入挖掘重陽(yáng)節(jié)登高的文化含義，結(jié)合全市九養(yǎng)政策的實(shí)施，弘揚(yáng)敬老、愛老、孝老的優(yōu)良傳統(tǒng);深入研究戶外運(yùn)動(dòng)類、志愿公益類青少年社會(huì)組織的活動(dòng)方式和組織特點(diǎn)，倡導(dǎo)綠色環(huán)保、文明健康、志愿公益等新風(fēng)尚;圍繞人文、科技、綠色建設(shè)理念，結(jié)合世界城市建設(shè)目標(biāo)，積極傳遞國(guó)際文化名片。為此，推出‘九九重陽(yáng)節(jié)’青少年社團(tuán)組織九項(xiàng)行動(dòng)：
具體體現(xiàn)：
1.遍插茱萸登高，共揚(yáng)重陽(yáng)傳統(tǒng)文化弘揚(yáng)行動(dòng)。所有活動(dòng)參與者佩戴茱萸，并在活動(dòng)手冊(cè)中解讀傳統(tǒng)，弘揚(yáng)重陽(yáng)節(jié)傳統(tǒng)文化。
2.老少攜手同上，共享健康人生健康生活行動(dòng)。青少年戶外運(yùn)動(dòng)社團(tuán)與老年登山隊(duì)結(jié)伴登高，強(qiáng)身健體，共同倡導(dǎo)健康生活方式。
3.社團(tuán)進(jìn)養(yǎng)老院，共襄敬老盛舉敬老愛老行動(dòng)。舉行青年社團(tuán)與城鄉(xiāng)社區(qū)(村)養(yǎng)老院共建儀式，以養(yǎng)老院為載體為老年人提供服務(wù)。
4.青年老人結(jié)對(duì)，共倡志愿行動(dòng)志愿服務(wù)行動(dòng)。青年社團(tuán)向老人贈(zèng)送重陽(yáng)節(jié)禮物，并與老人結(jié)對(duì)，推出敬老愛老志愿服務(wù)。
5.重陽(yáng)公交出行，共推低碳節(jié)能綠色出行行動(dòng)。以車友會(huì)少開一天車活動(dòng)為載體，要求乘公共交通參加活動(dòng)，倡導(dǎo)低碳出行。
6.山區(qū)設(shè)立路牌，共發(fā)環(huán)保提示環(huán)保引導(dǎo)行動(dòng)。在山路上樹立環(huán)保提示牌，號(hào)召戶外運(yùn)動(dòng)參與者親近自然、保護(hù)自然。
7.登山撿拾垃圾，共護(hù)青山秀水文明登山行動(dòng)。登山者隨地清理垃圾，并宣傳節(jié)水觀念，為戶外活動(dòng)做示范，倡導(dǎo)文明登山。
8.聯(lián)合發(fā)布倡議，共宣公益風(fēng)尚公益宣言行動(dòng)。發(fā)出敬老愛老、綠色環(huán)保、公益志愿等行動(dòng)倡議，營(yíng)造青少年社會(huì)組織公益氛圍。
三、組織機(jī)構(gòu)
指導(dǎo)單位:團(tuán)市委
組織單位:團(tuán)市委 青年聯(lián)合會(huì)
某戶外探索俱樂(lè)部
四、活動(dòng)時(shí)間
x年xx月xx日(星期六)
五、活動(dòng)地點(diǎn)
六、組織規(guī)模及范圍
以定向邀請(qǐng)為主要方式，動(dòng)員組織100家青少年社團(tuán)，規(guī)模在300人左右。主要類型為戶外運(yùn)動(dòng)類、志愿公益類及其他骨干青少年社會(huì)組織等，并邀請(qǐng)部分老年社團(tuán)參加。
七、活動(dòng)內(nèi)容
(一)啟動(dòng)儀式
時(shí)間：上午8:30-8:45
地點(diǎn)：停車場(chǎng)內(nèi)
議程：
1.介紹領(lǐng)導(dǎo)來(lái)賓;
2.宣讀《青少年社會(huì)組織志愿公益行動(dòng)倡議書》;
3.舉行青少年社團(tuán)和敬老院結(jié)對(duì)共建儀式;
4.向老人贈(zèng)送青少年社團(tuán)志愿服務(wù)聯(lián)系卡和重陽(yáng)節(jié)禮物;
5.揭開戶外運(yùn)動(dòng)綠色環(huán)保提示牌;
6.為青少年社會(huì)組織代表插茱萸;
7.領(lǐng)導(dǎo)致詞;
8.領(lǐng)導(dǎo)為登高活動(dòng)發(fā)令。
備注事項(xiàng)：
1.檢錄登記時(shí)，發(fā)放活動(dòng)手冊(cè)(用于活動(dòng)留念，內(nèi)容包括活動(dòng)介紹、檢錄打點(diǎn)蓋印、傳統(tǒng)文化解讀等)。
3.主會(huì)場(chǎng)周圍設(shè)展板，展示社團(tuán)風(fēng)采，宣傳傳統(tǒng)文化。
(二)登高活動(dòng)
地點(diǎn)：香山玉皇頂停車場(chǎng)為出發(fā)點(diǎn)及終點(diǎn)，附近山區(qū)4.5千米環(huán)形山路為主要路線。 內(nèi)容：
1.出發(fā)地點(diǎn)發(fā)放茱萸;
2.青少年社團(tuán)共同登山，并清理山區(qū)垃圾;
3.沿途分布4個(gè)工作站，發(fā)放相關(guān)材料，宣傳節(jié)約用水理念，并在手冊(cè)上蓋紀(jì)念章;
4.終點(diǎn)發(fā)放活動(dòng)紀(jì)念品。
線路：
總長(zhǎng)度4.5千米，寬4-5米，路面為森林防火道，海拔180米，全程最高海拔470米，相對(duì)海拔289米，上坡路段2千米。
八、宣傳工作計(jì)劃
(一)報(bào)紙類：
(二)電視臺(tái)類：以新聞專題為主
(三)廣播臺(tái)類
交通廣播：重點(diǎn)宣傳青少年社團(tuán)倡導(dǎo)公交出行，環(huán)保戶外行動(dòng)。
城市管理廣播：重點(diǎn)宣傳青少年社團(tuán)積極參與社會(huì)建設(shè)，參與社區(qū)養(yǎng)老敬老服務(wù)工作。
登山活動(dòng)心得篇二
20xx年xx月xx日-20xx年xx月xx日
武夷山
小蟲鞋業(yè)開發(fā)部和業(yè)務(wù)部全體成員
為營(yíng)造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認(rèn)識(shí)了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進(jìn)感情，加強(qiáng)社團(tuán)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在辦公樓前集合。
2、會(huì)長(zhǎng)在清點(diǎn)人員之后傳達(dá)注意事項(xiàng)，和活動(dòng)目的，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負(fù)責(zé)，一名組長(zhǎng)，一名通信員。
3、開始出發(fā)，隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過(guò)程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長(zhǎng)注意觀察隊(duì)員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。
4、到達(dá)山腳時(shí)建議有十幾分鐘的休息時(shí)間。
5、爬山。爬山過(guò)程中建議各隊(duì)分開行動(dòng)，各隊(duì)之間評(píng)比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過(guò)程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建議休息半小時(shí)后開展活動(dòng)。
7、開展娛樂(lè)性活動(dòng)，無(wú)固定時(shí)間，若爬山用時(shí)過(guò)長(zhǎng)可對(duì)時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加。本活動(dòng)在社團(tuán)之中展開。備選活動(dòng)(現(xiàn)場(chǎng)決定進(jìn)行那幾個(gè))
(1)接歌。分若干隊(duì)，由干部帶領(lǐng)，社長(zhǎng)唱一句，各隊(duì)根據(jù)其中最后一個(gè)字接唱，各隊(duì)伍之間要有競(jìng)爭(zhēng)，開始時(shí)可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。
(2)拉歌。各隊(duì)伍之間要攀比士氣，互相拉歌。
(3)成語(yǔ)接龍。
(4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時(shí)進(jìn)行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。
(5)給出幾個(gè)成語(yǔ)編故事。
(6)小型辯論會(huì)。推舉十個(gè)人，分成兩隊(duì)在社團(tuán)就某一問(wèn)題展開辯論。
(7)小型舞會(huì)，找一塊平整的空地，會(huì)跳舞者參與其中不會(huì)的也可以學(xué)習(xí)。
(8)超級(jí)模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演.
8、午餐。計(jì)劃用時(shí)五十分鐘。
9、自由活動(dòng)。原則上不允許單獨(dú)活動(dòng)，可以幾個(gè)人結(jié)伴活動(dòng)或游戲，也可以成員之間互相認(rèn)識(shí)相互交談，看書或其它。
10、會(huì)員感言。再次集聚，每個(gè)人一句話來(lái)表達(dá)西安佳本次活動(dòng)的感想和收獲。
11、全體拍照留念。
12、社團(tuán)統(tǒng)一組織下山，有序進(jìn)行，注意安全。
13、回校。(計(jì)劃用時(shí)一小時(shí)，到達(dá)b樓廣場(chǎng)集合)
14、社長(zhǎng)做活動(dòng)總結(jié)，并宣布成員寫一篇活動(dòng)感受，然后宣布活動(dòng)結(jié)束.
1、分組行動(dòng)?？梢匝永m(xù)培訓(xùn)時(shí)的隊(duì)伍或者以各部為隊(duì)伍，有隊(duì)長(zhǎng)安排調(diào)度。隊(duì)中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、隊(duì)伍在行進(jìn)和爬山過(guò)程中務(wù)必統(tǒng)一行動(dòng)，隊(duì)伍要整齊，隊(duì)長(zhǎng)要負(fù)好責(zé)任。
1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動(dòng)紀(jì)律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準(zhǔn)擅自離開隊(duì)伍，如有特殊向干部報(bào)告。單獨(dú)行動(dòng)，至少三人或三人以上活動(dòng)。
3、個(gè)成員注意團(tuán)隊(duì)精神，主動(dòng)關(guān)心幫助周邊同學(xué)。
4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護(hù)環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來(lái)，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。
6、干部或組長(zhǎng)維持各組的秩序和紀(jì)律。
1、本活動(dòng)由社團(tuán)人員自愿參加。
2、凡是參加者可以允許有請(qǐng)假者的存在，但請(qǐng)假者必須服從上級(jí)的安排。
3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個(gè)人承擔(dān)。
1、合身的服裝(校服)，鞋子
2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。
3、相機(jī)，口哨。
4、每人準(zhǔn)備個(gè)人適量的水和食物。
5、會(huì)期(由兩名同學(xué)負(fù)責(zé))。
登山活動(dòng)心得篇三
登山活動(dòng)是一項(xiàng)古老而充滿挑戰(zhàn)的戶外運(yùn)動(dòng)，它不僅考驗(yàn)著人的體力，更鍛煉著我們的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。最近，我參加了一次登山活動(dòng)，這次經(jīng)歷給了我很多啟示和體會(huì)。
第二段：身體力行
在這次登山活動(dòng)中，我們集體升華了“貴在行動(dòng)”的精神，一同挑戰(zhàn)了高山的陡峭和長(zhǎng)途的征程。初始的難度和不適只短暫存在，隨著身體的熱起來(lái)，我們漸漸適應(yīng)了這劇烈的運(yùn)動(dòng)，感受到了身體的力量。通過(guò)這一切，我看到了自己潛藏于內(nèi)心的能量和勇氣，也意識(shí)到身體的力量遠(yuǎn)比自己想象中更強(qiáng)大。
第三段：意志力的考驗(yàn)
登山活動(dòng)，特別是長(zhǎng)途遠(yuǎn)足的過(guò)程，會(huì)把人帶進(jìn)陌生環(huán)境，并遭受微妙和復(fù)雜的情況的考驗(yàn)。我們需要在困難的山路上堅(jiān)持前行，不斷突破自我。這需要意志力的支撐和堅(jiān)韌，只有這樣，我們才能克服山路的困難。在這次登山活動(dòng)中，我認(rèn)識(shí)到了自己意志力的力量，并學(xué)會(huì)了如何在困難面前保持堅(jiān)持不懈的態(tài)度。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性
登山活動(dòng)不僅需要個(gè)人的努力，也需要團(tuán)隊(duì)合作。我們需要互相扶持和支持，共享資源，并互相激勵(lì)。在這次登山活動(dòng)中，我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的價(jià)值和力量。在攀登高山的過(guò)程中，我們鼓勵(lì)和幫助彼此，分享食物和水源。每個(gè)人都為團(tuán)隊(duì)做出了貢獻(xiàn)，從而最終達(dá)到了我們的目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)合作不僅使我們?nèi)〉昧顺晒?，也拉近了我們之間的關(guān)系，讓我們更加團(tuán)結(jié)和協(xié)作。
第五段：對(duì)生活的啟示
登山活動(dòng)給了我很多對(duì)生活的啟示，讓我更加懂得了如何面對(duì)困境和挑戰(zhàn)。我明白了決心和毅力的重要性，以及通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作可以取得更大的成功。這次登山活動(dòng)讓我有了一個(gè)全新的視角來(lái)看待生活，激勵(lì)我在日常生活中不斷追求成長(zhǎng)和突破自我。
總結(jié)：
通過(guò)這次登山活動(dòng)，我不僅鍛煉了身體，更培養(yǎng)了勇氣和意志力。同時(shí)，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，以及如何在困難面前保持堅(jiān)持不懈的態(tài)度。登山活動(dòng)給了我很多對(duì)生活的啟示，使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。我會(huì)將這些體會(huì)帶入日常生活，并繼續(xù)追求更好的自己。
登山活動(dòng)心得篇四
一、活動(dòng)時(shí)間：
二、活動(dòng)地點(diǎn)：群眾文化活動(dòng)中心集合，集體騎車前往大洞山。
三、活動(dòng)人員：身體健康，無(wú)任何疾病，適宜參加登山活動(dòng)的老年人。請(qǐng)以健身站點(diǎn)為單位填寫報(bào)名表，于10月5日前報(bào)送老年體協(xié)辦公室(文化大廈七樓)。
四、注意事項(xiàng)：
1、請(qǐng)穿著方便活動(dòng)的衣褲和平底運(yùn)動(dòng)鞋。
2、登山過(guò)程中請(qǐng)務(wù)必注意安全，如遇身體不適，請(qǐng)馬上向身邊人員求助。
3、70周歲以上的老人若參與登山，需家人陪護(hù)。
4、曾患有心臟病、高血壓等疾病的老年人，建議不要參與登山活動(dòng)。
5、飲用水或飲料等由個(gè)人自備。
6、所有登山人員進(jìn)山后不準(zhǔn)隨處抽煙，不準(zhǔn)亂丟雜物以保護(hù)大洞山風(fēng)景區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生。
五、活動(dòng)內(nèi)容：
1、集體登山(不計(jì)時(shí)間，不取名次，安全第一)。
2、健身展示(自帶節(jié)目，隨意表演，不做強(qiáng)求)。
3、抽獎(jiǎng)活動(dòng)(十人一組，一二三等，人人中獎(jiǎng))。
4、原路返回(全體集合，清點(diǎn)人數(shù)，安全回家)。
六、免責(zé)提示：參與登山活動(dòng)的人員如出現(xiàn)財(cái)務(wù)遺失及人身意外傷害，由本人自行承擔(dān)，賈汪區(qū)老年體協(xié)不承擔(dān)任何責(zé)任。
登山活動(dòng)心得篇五
登山是一項(xiàng)既鍛煉體魄，又能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的活動(dòng)。最近，我們班組織了一次團(tuán)日活動(dòng)，我們來(lái)到了美麗的大自然中征服險(xiǎn)峰。這次活動(dòng)不僅使我收獲了身體力行的快樂(lè)，還讓我深切體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。下面我將詳細(xì)描述我在這次團(tuán)日活動(dòng)中的收獲和體會(huì)。
首先，登山鍛煉了我的意志和體魄。登山是一項(xiàng)與大自然對(duì)抗的活動(dòng)，它對(duì)人的身體素質(zhì)和毅力要求非常高。在攀登過(guò)程中，我們需要面對(duì)各種各樣的困難，如陡峭的山坡、湍急的溪流和道路的不平等等。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，我用堅(jiān)強(qiáng)的意志和飽滿的激情去克服，逐漸提高了自己的體力水平。經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)的努力，我們終于登上了山頂，迎接我們的是耀眼的太陽(yáng)和無(wú)邊無(wú)際的美景。這一刻，我感到無(wú)比的驕傲與快樂(lè)，我相信自己已變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。
其次，登山讓我深刻感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。登山是一個(gè)集體活動(dòng)，每個(gè)人都需要相互幫助才能完成任務(wù)。在攀登過(guò)程中，我們互相鼓勵(lì)，互相扶持，共同克服困難。當(dāng)有人摔倒時(shí)，大家立刻伸出援手；當(dāng)有人氣餒時(shí)，大家給予了激勵(lì)和支持。通過(guò)團(tuán)結(jié)一致的努力，我們成功地完成了任務(wù)，這種團(tuán)隊(duì)合作的力量讓我備受感動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，我明白了團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大而不可忽視的，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我們才能戰(zhàn)勝困難，取得勝利。
此外，登山也讓我增長(zhǎng)了見識(shí)和欣賞了大自然的美。在攀登的路上，我看到了絢麗多彩的花朵、清澈見底的溪流和高聳入云的巍峨山峰。這幅美景讓我體會(huì)到了大自然的偉大和神奇。同時(shí)，我也了解到了大自然的力量是無(wú)窮的，我們應(yīng)該與其和諧相處，保護(hù)好我們的環(huán)境。登山過(guò)程中的種種感受，讓我明白了環(huán)境保護(hù)的重要性，同時(shí)也更加珍惜和感激我們的家園。
最后，登山活動(dòng)豐富了我的業(yè)余生活，增強(qiáng)了我與同學(xué)之間的情感。在攀登的過(guò)程中，我們感受到了團(tuán)隊(duì)的溫暖，各種開心的事情也隨之發(fā)生。我們?cè)谏巾敽嫌傲裟?，互?zèng)小禮物，相互交流心得。這些美好的時(shí)刻讓我與同學(xué)之間的情感更加深厚，增添了生活的樂(lè)趣。團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的力量是巨大的，它能夠凝聚人的情感，讓我們更加團(tuán)結(jié)和融洽。
總而言之，登山是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和樂(lè)趣的活動(dòng)。通過(guò)這次團(tuán)日活動(dòng)，我充分體會(huì)到了登山的艱辛和快樂(lè)，感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。這次經(jīng)歷讓我收獲了身體和意志上的提升，對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和環(huán)境保護(hù)有了更深的理解。同時(shí)，我與同學(xué)之間的感情也更加深厚。我相信，在今后的日子里，我會(huì)保持以這次登山活動(dòng)為契機(jī)的激情，用更加堅(jiān)強(qiáng)的意志和更加團(tuán)結(jié)的精神，去面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。
登山活動(dòng)心得篇六
登山活動(dòng)是一種非常有挑戰(zhàn)性和刺激的戶外運(yùn)動(dòng)。在過(guò)去的幾年里，我曾經(jīng)多次參加過(guò)不同難度和高度的登山活動(dòng)，每次都會(huì)感受到身體和心靈得到極大的放松和振奮。其中，最令我印象深刻的一次經(jīng)歷是我和幾個(gè)朋友一起攀爬了某座海拔3000米以上的山峰。
第二段：對(duì)登山活動(dòng)的體驗(yàn)及感受
在攀爬過(guò)程中，我們經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的時(shí)間和復(fù)雜的地形，經(jīng)歷了身體的疲乏和挑戰(zhàn)，但也發(fā)現(xiàn)了自己不知道的力量和勇氣。登山過(guò)程也是一個(gè)非常好的體驗(yàn)，讓我們領(lǐng)略到了大自然的美妙和宏偉，體會(huì)到了人與自然和諧共生的感覺，體現(xiàn)了生命的寶貴和對(duì)自己的信心和勇氣的提升。
第三段：登山活動(dòng)中應(yīng)該注意的事項(xiàng)
當(dāng)然，在參加登山活動(dòng)時(shí)，我們也要注意一些事項(xiàng)。首先，要充分準(zhǔn)備好自己的身體、心理和裝備，進(jìn)行必要的訓(xùn)練和備品準(zhǔn)備。其次，要選擇合適的登山路線和時(shí)間，避免天氣和地形的不利影響。此外，在攀爬過(guò)程中，安全是最重要的，要注意自己和隊(duì)友的安全，遵從領(lǐng)隊(duì)的命令和建議，并及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)和行動(dòng)。
第四段：登山活動(dòng)對(duì)身心的益處
總的來(lái)說(shuō)，登山活動(dòng)可以帶來(lái)很多身心益處。體育上，它可以鍛煉我們的耐力、力量和協(xié)調(diào)性，提高身體素質(zhì)。心理上，它可以促使我們克服恐懼和困難，提高自信和勇氣，增強(qiáng)意志力和毅力。同時(shí)，登山活動(dòng)也是一個(gè)很好的親近自然和放松身心的方式，幫助我們解壓和緩解疲勞，調(diào)整心態(tài)和情緒。
第五段：結(jié)尾 & 展望未來(lái)
總之，我對(duì)登山活動(dòng)有著深深的熱愛和敬重。通過(guò)從事登山活動(dòng)，我不僅獲得了身心的鍛煉和充實(shí)，也展開了更廣闊的生命視角和人生經(jīng)驗(yàn)，讓我更加珍惜生命和愛護(hù)自然。在未來(lái)，我想繼續(xù)參與和組織登山活動(dòng)，與更多志同道合的人一起體味山峰的壯麗和自然的神秘，享受生命的美好和價(jià)值。
登山活動(dòng)心得篇七
登山是一項(xiàng)既能增強(qiáng)體力，又能鍛煉意志的運(yùn)動(dòng)。作為一名中學(xué)生，團(tuán)日活動(dòng)是我們展現(xiàn)自我、鍛煉團(tuán)隊(duì)合作精神的機(jī)會(huì)。在最近的一次團(tuán)日活動(dòng)中，我們進(jìn)行了一次登山活動(dòng)，我深深感受到了登山所帶來(lái)的快樂(lè)和成長(zhǎng)。下面我將從四個(gè)方面分享我的心得體會(huì)。
首先，登山讓我感受到了自然的魅力。在登山的過(guò)程中，我看到了美麗的陽(yáng)光穿過(guò)山林的縫隙照在身上，呼吸著新鮮的空氣，配合者腳下的急轉(zhuǎn)彎和崎嶇地形，我感覺自己如同與大自然更緊密地接觸在一起。登山讓我拋開了城市繁忙的生活，體驗(yàn)到了大自然獨(dú)特的魅力。這種體驗(yàn)不僅讓我心曠神怡，更加增加了我對(duì)大自然的敬畏和感激之情。
其次，登山是一次心理的挑戰(zhàn)。當(dāng)我們爬上一座陡峭的山峰時(shí)，身體的疲憊可能會(huì)讓心灰意冷，但正是這時(shí)候，堅(jiān)持下去才是最重要的。在我們團(tuán)隊(duì)中，有一個(gè)同學(xué)身體條件不太好，但他堅(jiān)持不懈地向前爬，鼓舞了我們所有人。這次登山經(jīng)歷讓我明白，要成功，我們需要付出努力和堅(jiān)持不懈的精神，這對(duì)我們的成長(zhǎng)具有重要意義。
再次，登山培養(yǎng)了我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的認(rèn)識(shí)。在登山的過(guò)程中，互相幫助和合理分工顯得尤為重要。當(dāng)有同學(xué)困難時(shí)，我們會(huì)伸出援手，幫助他越過(guò)困難。當(dāng)我們遇到險(xiǎn)境時(shí)，我們也能相互攙扶，共同克服困難。這次登山活動(dòng)讓我明白了合作團(tuán)隊(duì)的重要性，體會(huì)到了我們共同努力的力量。
最后，登山也讓我認(rèn)識(shí)到了自己的不足和需要努力的地方。在艱巨的山坡上，我沒有堅(jiān)持到最后，感到了一種失敗和遺憾。但是，我從中學(xué)到了很多。我明白了自己缺乏毅力和堅(jiān)持不懈的精神，這是我需要努力提高的地方。在接下來(lái)的日子里，我會(huì)更加努力訓(xùn)練，提升自己的意志力，以適應(yīng)更多挑戰(zhàn)。
通過(guò)這次團(tuán)日活動(dòng)的登山體驗(yàn)，我受益匪淺。我不僅感受到了大自然的美麗和魅力，也明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己的不足。這次活動(dòng)讓我更加堅(jiān)定了自己的信念，只要我勇往直前，堅(jiān)持不懈，就能克服一切困難，取得成功。我相信，通過(guò)積極參與各類團(tuán)日活動(dòng)，我將會(huì)成為一名更加優(yōu)秀、堅(jiān)韌而有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?。讓我們一起努力，成長(zhǎng)為更好的自己！
登山活動(dòng)心得篇八
第一段：引入登山的主題及目的（約200字）
近年來(lái)，登山運(yùn)動(dòng)逐漸成為越來(lái)越多人心中的假日選擇。作為團(tuán)日活動(dòng)的一種形式，團(tuán)隊(duì)登山活動(dòng)不僅有助于提高團(tuán)隊(duì)合作能力和身體素質(zhì)，還能鍛煉人們的意志力和堅(jiān)持不懈的精神品質(zhì)。本文就是圍繞這樣一次團(tuán)隊(duì)登山活動(dòng)，分享一些個(gè)人的心得體會(huì)。
第二段：分享登山準(zhǔn)備工作的經(jīng)驗(yàn)（約250字）
在登山之前，了解路線、氣候、裝備等是必不可少的準(zhǔn)備工作。首先，要通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等途徑研究并選擇適合團(tuán)隊(duì)的登山線路。其次，需要關(guān)注目的地的天氣，了解當(dāng)?shù)氐臍夂蚯闆r，以便帶上相應(yīng)的衣物和裝備。最后，為了防止意外發(fā)生，建議在登山前接受一些簡(jiǎn)單的適應(yīng)性訓(xùn)練，增強(qiáng)體力和耐力。
第三段：探討登山中團(tuán)隊(duì)合作的重要性（約300字）
登山雖然是個(gè)人體力的考驗(yàn)，但團(tuán)隊(duì)合作卻是攀登高峰的關(guān)鍵所在。在攀登中，隊(duì)員之間相互扶持和鼓勵(lì)非常重要。例如，在途中遇到困難時(shí)，隊(duì)友可以相互攙扶、合力攀爬；當(dāng)有人出現(xiàn)身體不適時(shí)，其他隊(duì)員要主動(dòng)伸出援手幫助。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們深刻體會(huì)到了“一個(gè)人走得快，一群人走得遠(yuǎn)”的道理。
第四段：闡述登山的收獲及啟示（約300字）
登山并不僅僅是攀登山峰，更是一次心靈和精神的洗禮。在一路向上奮力攀爬的過(guò)程中，我們不斷克服身體的困難和心理的壓力。登山過(guò)程中的艱辛使我們更加堅(jiān)定了自己的意志，提高了我們的自信心和勇氣。同時(shí)，不同的登山路線也帶給我們不同的視野和思考方式，讓我們學(xué)會(huì)面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，不輕易放棄，堅(jiān)持不懈地向前。
第五段：總結(jié)全文及對(duì)未來(lái)的展望（約250字）
通過(guò)這次團(tuán)隊(duì)登山活動(dòng)，我不僅體驗(yàn)到了壯美的自然風(fēng)光，還和隊(duì)友們一起建立了深厚的友誼，鍛煉了意志力和團(tuán)隊(duì)合作能力。相信在未來(lái)的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我們能夠更加緊密地團(tuán)結(jié)在一起，繼續(xù)挑戰(zhàn)更高的山峰。登山使我們更加深刻地領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也讓我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中找到了一種身心的平衡和成長(zhǎng)。無(wú)論是攀登山峰，還是面對(duì)人生的挑戰(zhàn)，只要我們保持團(tuán)結(jié)和堅(jiān)持不懈，就一定能夠取得成功，實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想。
登山活動(dòng)心得篇九
第一段：
登山活動(dòng)是一項(xiàng)全身心投入的戶外運(yùn)動(dòng)，而且它具有一定的危險(xiǎn)性，需要我們充分的準(zhǔn)備和謹(jǐn)慎的態(tài)度。我經(jīng)過(guò)多次的登山體驗(yàn)，深刻的領(lǐng)悟到了這個(gè)道理。在登山的路途中，不僅要提高自身的技能和技巧，還需要具備良好的動(dòng)力和心態(tài)，才能夠越山峰而來(lái)。在此，我將分享我的心得體會(huì)。
第二段：
首先，準(zhǔn)備工作要做到十分周密。在登山前，我會(huì)詳細(xì)了解山區(qū)的天氣變化和路線的復(fù)雜程度，同時(shí)制定出周密的行程計(jì)劃，并攜帶好必要的裝備。當(dāng)然，身體的準(zhǔn)備也至關(guān)重要，要保持一定的健康水平，千萬(wàn)不要因?yàn)榻】祷蝮w力問(wèn)題而影響到整個(gè)隊(duì)伍的安全。
第三段：
其次，登山中不可缺少的是合適的心態(tài)和信心。登山活動(dòng)是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，需要有承受壓力和挫折的能力。在遇到困難和挫折時(shí)，我們不能輕易放棄。我們應(yīng)該對(duì)自己充滿信心，不斷地鼓勵(lì)和激勵(lì)自己，保持積極向上的心態(tài)。在這種情況下，我們能夠在人生旅途中收獲更多快樂(lè)和自信。
第四段：
此外，團(tuán)隊(duì)精神是登山活動(dòng)中不可忽視的要素。在確保了每位隊(duì)員的安全、健康的前提下，應(yīng)該建立良好的信任和合作關(guān)系，相互幫助把困難戰(zhàn)勝。通過(guò)與其他隊(duì)員交流、協(xié)作，我發(fā)現(xiàn)這項(xiàng)活動(dòng)更加有趣和有意義。登山過(guò)程中，應(yīng)該保持團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相扶持，共同前行，成為不可分割的整體。
第五段：
在登山的路途中，我們雖然會(huì)遇到許多困難和挑戰(zhàn)，但是我們也會(huì)因?yàn)轫敺搴蟮碾H遇和歡笑而感到無(wú)比興奮和振奮。登上山頂后，我們會(huì)領(lǐng)略到不一樣的美麗風(fēng)景，這美好的收獲會(huì)激勵(lì)我們?cè)谝院蟮纳钪懈诱湎Ш团Α５巧交顒?dòng)，讓我體會(huì)到自己的潛力和能力，它不僅鍛煉了我的體魄，更加豐富了我的人生閱歷。
總之，登山活動(dòng)雖然有較高的難度和危險(xiǎn)性，但只要有充分的準(zhǔn)備和細(xì)致的計(jì)劃，就能越嶺峰而來(lái)；只要具備良好的心態(tài)和團(tuán)隊(duì)精神，就能在困難中拼搏并成功克服。相信每個(gè)人都會(huì)體驗(yàn)到登山運(yùn)動(dòng)中的歡樂(lè)，和不斷突破自我的喜悅。
登山活動(dòng)心得篇十
第一段：引言（150字）
登山是一項(xiàng)美妙的活動(dòng)，可以讓我們身臨其境的感受大自然的美麗和神奇。在登山的過(guò)程中，我們經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)，但是同時(shí)也得到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人登山經(jīng)歷的心得體會(huì)，希望能夠?qū)ο矚g登山的人有所幫助。
第二段：準(zhǔn)備工作（250字）
在進(jìn)行登山之前，準(zhǔn)備工作是非常關(guān)鍵的。首先，我們需要選擇適合自己的登山路線和季節(jié)。其次，我們需要準(zhǔn)備好適合的登山裝備，包括登山鞋、登山杖、背包等。同時(shí)，我們還需要學(xué)習(xí)一些基本的登山知識(shí)，了解不同地形和天氣對(duì)登山的影響。這些準(zhǔn)備工作的有無(wú)將直接影響著我們的登山體驗(yàn)。在我的登山經(jīng)歷中，我曾遇到過(guò)由于準(zhǔn)備不充分而遭受的挫折，因此我的建議是一定要在登山前做好充分的準(zhǔn)備，讓我們能夠應(yīng)對(duì)任何突發(fā)情況。
第三段：挑戰(zhàn)與自我突破（300字）
登山是一項(xiàng)很具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，其中最大的挑戰(zhàn)是人們的身體和心理承受能力。在我的經(jīng)歷中，我曾遇到過(guò)在路上長(zhǎng)時(shí)間走路和攀爬的疲憊，以及在高海拔環(huán)境下的缺氧和高原反應(yīng)等問(wèn)題。但是正是在這些挑戰(zhàn)中，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己身體和心理的極限，從而讓我更加努力地挑戰(zhàn)自我。我慢慢變得更加堅(jiān)韌，對(duì)困難更加樂(lè)觀和勇敢。
第四段：自然的美麗和神奇（300字）
登山讓我更加接近自然，從中我看到了許多美麗和神奇。我曾先后攀登過(guò)高山、走過(guò)森林、穿過(guò)峽谷。我感受到了不一樣的自然美景，看到了不同的動(dòng)植物，聽到了不一樣的自然聲音。 這些美麗和神奇使我更加熱愛和敬畏大自然的力量，更加注重人與自然的平衡。
第五段：結(jié)尾（200字）
總的來(lái)說(shuō)，登山活動(dòng)帶給我的不僅僅是體驗(yàn)自然的機(jī)會(huì)，還有磨煉毅力、鍛煉體質(zhì)的同時(shí)，也更好地了解自己的機(jī)會(huì)。很多人說(shuō)登山是一種特殊的生活方式，我也很認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)。因此，在記錄自己的登山活動(dòng)心得時(shí)，希望更多人加入這樣一個(gè)集鍛煉身體、挑戰(zhàn)自我和接受自然教育于一體的生活方式，讓我們更健康、更自信、更美好地面對(duì)未來(lái)的生活。
登山活動(dòng)心得篇十一
那是暑假里的一天，我跟隨父母來(lái)到了風(fēng)光秀麗的天門山。沒想到這次的游玩之旅，給我?guī)?lái)了終生受益的.啟示。
我們剛來(lái)到山腳下，我就感受到了大自然的氣息。花兒的香氣與樹木的清新融合在一起，吸入鼻腔，真是沁人心脾。我抬頭向上仰望，連綿起伏的山峰云霧繚繞，我不禁對(duì)山頂?shù)木跋蟪錆M向往。
我們走在上山的石階上，一路上風(fēng)景獨(dú)特，動(dòng)植物頗多，看得我眼花繚亂。但是，漸漸地，我感到一絲疲憊，每走一個(gè)臺(tái)階，每往高處攀登一步，我都會(huì)大喘一口氣。眼前的臺(tái)階仿佛一眼望不到頭，好不容易走到半山腰，強(qiáng)烈的太陽(yáng)光灑下來(lái)，滿頭大汗、體力不支的我一屁股坐在大石塊上，動(dòng)都不想動(dòng)，感覺整個(gè)人已經(jīng)虛脫了，無(wú)力再攀登。這時(shí)的我心里只有一個(gè)念頭：下山吧，喝上一杯冰涼的飲料，那感覺肯定棒極了！這時(shí)，陸續(xù)有登山者從我身邊走過(guò)，有年近花甲的老人，也有與我年紀(jì)相仿的小學(xué)生。他們雖來(lái)自不同的地方，但臉上都有著相同的表情，那是一種積極向上的神情。好強(qiáng)的我再也坐不住了，為什么我要舍棄山頂?shù)拿谰澳?？最終我選擇了堅(jiān)持。
當(dāng)我在一步一步地向上攀登時(shí)，煩人的知了一直在耳邊叫嚷，炎熱的太陽(yáng)好像永遠(yuǎn)也不會(huì)落下。面頰的汗水流個(gè)不停，攀登越來(lái)越艱難，越來(lái)越痛苦，但登上最高峰的渴望仍存在于我的心中。一路上看到一些人由于體力不支而放棄攀登，我的心卻絲毫沒有動(dòng)搖。我越來(lái)越努力，登山的動(dòng)力也越來(lái)越足，每攀登一步，都是向勝利的高峰靠近了一點(diǎn)。在長(zhǎng)達(dá)三個(gè)小時(shí)的努力后，我終于看見了從頭頂傳來(lái)的一道光，那是希望的光。
我十分欣喜，趕緊跑向了山頂?shù)哪莻€(gè)小亭子，以勝利者的姿態(tài)俯視山下?？粗菑潖澢q如長(zhǎng)龍的山道，看著山下如夢(mèng)如幻的美景，我才領(lǐng)悟：只要勇于逾越障礙，就一定會(huì)登上勝利的巔峰。
暑假里那個(gè)炎熱的下午，給我留下了永久的回憶和終生的啟示，那就是：不管做什么事，都要像登山一樣有耐心，有恒心，不能輕言放棄。
登山活動(dòng)心得篇十二
為豐富我校教師的文體生活，培養(yǎng)積極、向上、健康的生活態(tài)度，增強(qiáng)我校教職工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和凝聚力，展現(xiàn)我校教工昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。經(jīng)學(xué)校工會(huì)研究決定，舉行全體教職工活動(dòng)，具體方案如下：
一、時(shí)間：3月24日下午4：20分。
二、地點(diǎn)：學(xué)校校門口至小觀音巖（鄧全新房屋）
三、參加對(duì)象：全體教職工（部分除外）
四、登山活動(dòng)工作人員安排：
1、總指揮：宋興平
2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：各小家家長(zhǎng)。
3、安全負(fù)責(zé)人：小家家長(zhǎng)
4、后勤保障：趙興躍（備礦泉水）。
5、攝影宣傳：宋興平。
6、校園學(xué)生安全：包毅及6—9年級(jí)班主任
五、活動(dòng)要求：
1、各位教職工應(yīng)充分認(rèn)識(shí)此次活動(dòng)的意義，積極參加比賽。
2、為確保登山安全，登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、寬松衣服，沿景區(qū)登山路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動(dòng)中，要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做環(huán)保的使者。
登山活動(dòng)心得篇十三
金秋桂子送花香，重陽(yáng)佳節(jié)登高樂(lè)。10月9日，恰逢中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽(yáng)節(jié)。第八小學(xué)三三中隊(duì)開展了“重陽(yáng)節(jié)登高”實(shí)踐活動(dòng)，旨在讓學(xué)生了解重陽(yáng)節(jié)的民間習(xí)俗，增強(qiáng)體質(zhì)，愉悅身心。
9日下午，三三中隊(duì)的全體學(xué)生在家委會(huì)及老師的帶領(lǐng)下從學(xué)校出發(fā)，步行至學(xué)校附近的蟠龍山開始了登山活動(dòng)。登山途中，隊(duì)員們跟隨著中隊(duì)旗幟，整齊有序的前行。家委會(huì)阿姨向孩子們講解了重陽(yáng)節(jié)的故事、傳統(tǒng)習(xí)俗以及尊老敬老的美德，孩子們吟誦著重陽(yáng)節(jié)的詩(shī)歌，氣氛格外熱鬧，大家臉上洋溢著喜悅和熱情。
通過(guò)此次登山活動(dòng)，學(xué)生們對(duì)重陽(yáng)節(jié)傳統(tǒng)習(xí)俗有了更進(jìn)一步的'了解，增強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力，同時(shí)鍛煉了身體，吸收了大自然的新鮮空氣。本次登山活動(dòng)在歡樂(lè)、愉快、安全的氣氛中圓滿結(jié)結(jié)束。
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登山活動(dòng)心得篇十四
活動(dòng)目標(biāo)：
1、幼兒接觸大自然，不怕困難，挑戰(zhàn)自我，獨(dú)立登山。
2、父母和孩子有一個(gè)情感交流的機(jī)會(huì)，增進(jìn)親子感情。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、活動(dòng)前發(fā)邀請(qǐng)書通知家長(zhǎng)做好準(zhǔn)備，給孩子穿上園服，帶好所需的物品等。
2、準(zhǔn)備好幼兒來(lái)園簽到表。秋游時(shí)所需的紙巾、藥品等等。
3、事先了解路線和周邊環(huán)境。
4、引導(dǎo)孩子了解相關(guān)登山經(jīng)驗(yàn)、鼓勵(lì)幼兒大膽參與、挑戰(zhàn)自我。
5、開班會(huì)，明確分工。
活動(dòng)過(guò)程：
1、家長(zhǎng)在公園門口集中，做好簽到工作，點(diǎn)清人數(shù)。（9：00）。
2、家長(zhǎng)到齊后，向家長(zhǎng)講述特別要注意配合的地方：
a、一定要注意幼兒的安全，防止走失、上山注意山路。
b、全部家長(zhǎng)到達(dá)目的地后，跟著本班老師，不要自已走開了，統(tǒng)一進(jìn)園。
c、進(jìn)園后，要聽老師安排。在指定的山腳登山。
3、登山前熱身運(yùn)動(dòng)。
4、親子登山活動(dòng)：（9：20）
幼兒在父母的帶領(lǐng)下登山。
可自由與小伙伴結(jié)隊(duì)，進(jìn)行登山。
鼓勵(lì)幼兒不怕困難，自己登山，家長(zhǎng)給予一定的鼓勵(lì)。
教師給予有困難的
幼兒幫助。在山麓中間給幼兒發(fā)紀(jì)念品給予鼓勵(lì)。注意言行文明，愛護(hù)公物，不隨地亂扔垃圾。
5、山頂合影（10：00）
孩子和父母在山頂與老師一起合影，講講自己的登山感受。
6老師小結(jié)：
7自由活動(dòng)（11：00）
安全保障措施：
2、保育員攜帶好急救用品。以防幼兒突發(fā)事情。
3、每位幼兒由家長(zhǎng)陪同，幼兒家長(zhǎng)為幼兒準(zhǔn)備合適的登山服裝和用具。
4、聯(lián)系人：大一班大二班：
邀請(qǐng)信
秋天是個(gè)美好的季節(jié)，處處都蘊(yùn)涵著教育契機(jī)，親愛的家長(zhǎng)，我們邀請(qǐng)您來(lái)參加我們的親子登山活動(dòng)，在快樂(lè)親子游中，孩子能開闊眼界，增長(zhǎng)見識(shí)，鍛煉意志，您也可以多一個(gè)與孩子交流的機(jī)會(huì)，體驗(yàn)孩子成長(zhǎng)的快樂(lè)。
時(shí)間：11月20日上午9：00
地點(diǎn)：青山公園
內(nèi)容：假日親子登山（電視臺(tái)）
友情提示：
1、孩子穿園服。
2、著裝便于爬山，自備水與食品。
3、事先與孩子交流相關(guān)登山經(jīng)驗(yàn)。
4、引導(dǎo)孩子提出自己的設(shè)想并準(zhǔn)備登山用品的能力。
5、登山時(shí)一定要注意幼兒安全。
6、登山時(shí)盡量鼓勵(lì)幼兒自己爬，堅(jiān)持到底。
7、如果下雨，改期進(jìn)行。
活動(dòng)流程：9：00青山公園門口集中、簽到。
9：20正式爬山，沿臺(tái)階登山，到達(dá)山頂拍集體照，鼓勵(lì)不怕困難，自己登山的`幼兒。
10：00集中點(diǎn)評(píng)，讓孩子講講今天登山的感受，商討今后親子活動(dòng)的項(xiàng)目。
11：00家長(zhǎng)的自由活動(dòng)。
登山活動(dòng)心得篇十五
活動(dòng)主題：增進(jìn)親子感情、加強(qiáng)體育煅煉、促進(jìn)家長(zhǎng)交流。
登山比賽、野餐、游園。邀請(qǐng)老師參加。
20xx年10月14日（周日）上午9：30，下雨則順延至下周日。
岳麓山管理處停車場(chǎng)（岳麓山南大門沿柏油馬路上行約300米）
1、登山比賽設(shè)小朋友單項(xiàng)獎(jiǎng)和家庭團(tuán)體獎(jiǎng)。單項(xiàng)獎(jiǎng)按登山用時(shí)取前一二三名，團(tuán)體按平均用時(shí)取前一二三名，到達(dá)終點(diǎn)的小朋友均發(fā)紀(jì)念獎(jiǎng)。
2、路線：岳麓山管理處停車場(chǎng)經(jīng)麓山寺至觀光長(zhǎng)廊（走柏油馬路，全程約2．3km）不準(zhǔn)抄小道。
3、賽后在山上自由活動(dòng)或做些小游戲。
4、12：30左右中餐：自備食品、私房菜在陽(yáng)光草地上野餐，相互分享。交流教子心得。
5、中餐后自行安排。
aa制：每家庭暫定30元作為獎(jiǎng)品基金，集合時(shí)交給王正濃媽媽?；顒?dòng)節(jié)余部分充作班費(fèi)。其它費(fèi)用自理，中餐由各家庭自備干糧。
1、各家庭在集合時(shí)間前自行到達(dá)集合地點(diǎn)，盡量提前，遲到不候。遲到者可自行上山到終點(diǎn)匯合。
2、著運(yùn)動(dòng)裝，穿運(yùn)動(dòng)鞋，備吸汗毛巾，小孩內(nèi)衣。
3、大家自備午餐及茶水并自行帶上山。
4、沿途登山的人很多，還有自行車、旅游觀光車穿行，請(qǐng)各位家長(zhǎng)照顧好自已的小孩，注意人身安全。
登山活動(dòng)心得篇十六
2.參賽人員：全體教師(當(dāng)天上課、有任務(wù)者除外)、高三年級(jí)學(xué)生
3.出發(fā)時(shí)間：201x年xx月xx日下午2：00乘車前往筆架山公園。教師在正校門口上車，學(xué)生由班主任組織在本部北校門乘車，1-20班學(xué)生分乘1-20號(hào)車，剩余學(xué)生則乘預(yù)備車(21、22號(hào)車)。
4.具體活動(dòng)：教師、學(xué)生到達(dá)筆架山公園西門后，迅速在停車場(chǎng)前(公園內(nèi))集合整隊(duì)。比賽分兩組進(jìn)行，第一組為教師，第二組為學(xué)生。教師組出發(fā)后5分鐘后學(xué)生組出發(fā)。參賽隊(duì)員按各路口指示牌(各路口有體育老師)指引完成比賽。教師、高三女同學(xué)登至第一座山峰為終點(diǎn)，男同學(xué)登至第二座山峰為終點(diǎn)(筆架山最高峰)。達(dá)到終點(diǎn)時(shí)終點(diǎn)裁判會(huì)將取得名次人員的名次牌發(fā)放到隊(duì)員手中，獎(jiǎng)品組按此頒獎(jiǎng)。登山到頂后，所有人員應(yīng)盡快下山到出發(fā)點(diǎn)集中，各班清點(diǎn)人數(shù)后由各班主任安排本班工作(學(xué)生不返校，就地解散回家)。
5.準(zhǔn)備工作：體育老師負(fù)責(zé)比賽線路的勘查和組織比賽，學(xué)生處、辦公室負(fù)責(zé)落實(shí)和公園的聯(lián)系以及交通、獎(jiǎng)品。
6.特別提醒：時(shí)逢重陽(yáng)節(jié)，登山人數(shù)較多，大家應(yīng)特別注意安全。原則上不組織比賽之外的其他活動(dòng)。
登山活動(dòng)心得篇十七
登高望遠(yuǎn)，親子同行
照母山植物園
xx年11月15日上午8點(diǎn)30分（遇雨順延至下周日）
巴蜀藍(lán)湖郡小學(xué)1年級(jí)2班全體同學(xué)和家長(zhǎng)共同參與
培養(yǎng)小朋友團(tuán)結(jié)、友誼、進(jìn)步、和諧、參與與夢(mèng)想的精神，收獲成長(zhǎng)過(guò)程中更多的美好回憶，促進(jìn)親情溝通而開展這一場(chǎng)生動(dòng)活潑的親子登山活動(dòng)。希望通過(guò)此次活動(dòng)點(diǎn)燃小朋友熱愛運(yùn)動(dòng)的激情，為同學(xué)搭建一座通向友誼的橋梁，讓小朋友能夠充分展示自己，過(guò)一個(gè)豐富多彩的親子活動(dòng)。
1、8：45到達(dá)植物園旁的人和水庫(kù)草坪集結(jié)，各組員在各組組長(zhǎng)處集合。
2、9：00，全體由10—1倒數(shù)，活動(dòng)開始，介紹各組情況，各組口號(hào)自定；
3、劉老師致詞；
4、熱身運(yùn)動(dòng)：a:健身操（健康歌）；
b：親子接力賽，孩子與父母共同參與到一組進(jìn)行；
6、下山由各組自行安排，活動(dòng)結(jié)束。
請(qǐng)每位同學(xué)發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助的精神，與家長(zhǎng)共同完成；有積極的參與意識(shí)，達(dá)到鍛煉目的；體現(xiàn)自信、自立、自強(qiáng)的品質(zhì)；注意安全。
1）現(xiàn)場(chǎng)布置：彩色氣球，橫幅，分組標(biāo)志，
2）活動(dòng)用品：接力棒、手持?jǐn)U音器、錄音機(jī)及音樂(lè)
3）獎(jiǎng)品，
a、為小朋友準(zhǔn)備干毛巾、水，便于活動(dòng)的鞋及衣物
b、登山過(guò)程注意安全，請(qǐng)勿抄小道，防止摔倒。