通過總結，我們可以更好地發(fā)掘自己的潛力，找到學習中的不足并加以改進。如何提升自己的領導力，成為一個優(yōu)秀的領導者？這里整理了一些成功人士的自我總結經(jīng)驗，希望能幫助大家更好地認識自己并提升個人能力。
女生健康講座心得篇一
以下是一篇關于女生心理健康講座心得的樣本。請根據(jù)您的實際情況和感受進行修改。
女生心理健康講座心得
__年x月x日，學校組織了一場關于女生心理健康講座。講座的主題是“女生心理健康與自我保護”。講座的主講人是學校的心理醫(yī)生，她通過生動的案例和有趣的小故事，給我們提供了一個了解自我、關注自我心理健康的機會。
講座開始時，主講人首先給我們講解了心理健康的定義和重要性。她告訴我們，心理健康不僅僅是指沒有心理問題，還包括積極的生活態(tài)度、良好的人際關系和有效的應對壓力能力。通過她的講解，我了解到，心理健康是一個動態(tài)的過程，需要我們不斷地調整、改變和適應，才能保持一個健康的狀態(tài)。
在講座的過程中，主講人通過一些有趣的互動游戲和小組討論，讓我們更加深入地了解心理健康。她讓我們分享自己的心理困擾，并給予我們一些積極的應對策略。通過這些活動，我學會了如何有效地處理自己的情緒和壓力，以及如何建立健康的人際關系。
講座的最后，主講人強調了心理健康自我保護的重要性。她告訴我們，要學會保護自己，包括建立健康的生活習慣、保持積極的心態(tài)、尋求幫助等等。這些信息讓我感到非常溫暖和安心，因為我知道，我們每個人都需要關注自己的心理健康，并且有權利和能力保護自己的心理健康。
總的來說，這次講座給我?guī)砹撕芏鄦l(fā)和收獲。我學會了如何更好地了解自己，如何有效地處理自己的情緒和壓力，以及如何保護自己的心理健康。我相信，這些知識將對我未來的生活和工作產生積極的影響。我期待學校能夠組織更多的類似活動，讓我們能夠更好地關注自己的心理健康，并成為更加健康、快樂的人。
女生健康講座心得篇二
日期：2023年6月10日
我非常榮幸參加了學校舉辦的“女生心理健康講座”，這次講座為我提供了一次深入了解女生心理健康的機會，同時也讓我更加關注自身的心理健康。
講座在學校的報告廳舉行，講座的主講人是國內知名的心理健康專家。講座的內容豐富，包括心理健康的定義、影響心理健康的因素、如何提高心理健康水平等方面。主講人以生動的語言和生動的案例，讓我深刻地認識到心理健康的重要性。
在講座中，我深刻地認識到了心理健康對于女生的重要性。在當今社會，女生面臨著來自學業(yè)、家庭、職場等多方面的壓力，很容易出現(xiàn)心理健康問題。因此，我們需要關注女生的心理健康，幫助她們更好地應對生活中的挑戰(zhàn)。
除了講座的內容，我還深刻地感受到了講座的組織形式。講座采用互動式教學方式，讓聽眾更容易接受和理解講座內容。講座中，主講人通過提問、小組討論等方式，讓聽眾與主講人互動，使講座變得更加生動有趣。
通過這次講座，我深刻地認識到了心理健康對于女生的重要性，同時也學會了如何提高自身的心理健康水平。在日常生活中，我會更加關注自己的情緒變化，及時調整自己的心態(tài)，以積極樂觀的態(tài)度面對生活中的挑戰(zhàn)。
總之，這次女生心理健康講座讓我受益匪淺。我不僅認識到了心理健康的重要性，也學會了如何提高自身的心理健康水平。我相信，在未來的生活中，我會更加關注自身的心理健康，為自身的發(fā)展和成長做出更大的貢獻。
女生健康講座心得篇三
我很高興能夠分享我對女生心理健康講座的心得。這次講座的主題是“女生的心理成長與自我關懷”。講座在我們的學校舉辦，由一位專業(yè)的心理咨詢師主持。
講座的開場，心理咨詢師首先對女生的心理健康問題進行了深入的探討，她分享了許多真實的案例，讓我們深刻地認識到心理健康的重要性。隨后，她引導我們了解女生的特殊心理壓力，如社會期望、家庭問題等。我深受啟發(fā)，意識到我們不僅需要關注生理健康，還要關注心理健康。
在講座的過程中，心理咨詢師通過演講和互動提問的方式，使講座的氣氛變得輕松愉快。她用許多生動的例子和故事來闡述心理健康的重要性，以及如何進行自我關懷。我特別喜歡她講述的“心靈花園”的比喻，讓我對心理健康有了更深的理解。
講座的主題包括自我接納、情緒管理、壓力應對、心理疏導等，這些內容都是我平時忽視的領域。通過講座，我學會了如何調整自己的心態(tài)，更好地處理生活中的壓力。講座的互動環(huán)節(jié)，心理咨詢師還與我們分享了一些自我關懷的方法，如冥想、運動、寫日記等。這些方法都非常實用，我感到受益匪淺。
總的來說，這次講座對我產生了深遠的影響。我意識到心理健康與身體健康是相互關聯(lián)的，我們需要在關注身體健康的同時，也要關注心理健康。這次講座讓我對自我有了更深的理解，也幫助我掌握了一些應對壓力和焦慮的方法。最后，我建議學校可以定期舉辦類似的講座，讓更多的學生了解心理健康的重要性。
女生健康講座心得篇四
在這次女生心理講座中，我受益匪淺，明白了許多女生在青春期中所遇到的種種困惑，和關于青春期的生理和心理變化。
學校為了讓我們這些正處青春期的女生能夠更好的成長，特地請來了婦幼保健院相關醫(yī)生來給我們解答疑問，專家告訴我們青春期女生的一些正常的生理和心理變化，如果我們能在青春期好好對待自己，則會平安地度過，有驚無險，而如果我們不能控制住誘惑，則會十分危險。醫(yī)生告訴我們身為青春期的女生要學會保護自己，不要與異性有過多過于親密的接觸，最后專家還舉了許多真實的有關女生沒有保護好自己而被糟蹋的例子，這著實敲響了我們心中的'警鐘。
這次女生心理討論，讓我們能更好地適應它并快樂地度過。
女生健康講座心得篇五
通過這次的女生講座，最令我們感觸的是，女生應該懂得保護自己。
主講老師通過文字、圖像、具體事例等詳細地描述了女生的.生理構造，清潔保護措施，成熟過程出現(xiàn)的征兆等。讓在座的女生能融入進這次講座并收獲許多。女生正處于花期，鮮花的綻放需要得到呵護，而呵護就來自于日常生活中的一些小細節(jié)。花期的完善保護，才得以日后的結果成長。
類似于青少年成長的講座應多舉行，讓青少年能明曉成長的過程，能自主解決成長中的問題，能健康地成熟與成長。
我想，在座的女生，一定與我感同深受，講座讓我們更懂得女生，更懂得如何保護自己。
女生健康講座心得篇六
自愛，要有自我保護的意識，不能踐踏自己。
這次講座實際上讓我們學到了更多有關女性的心理知識，要健康地成長，不能太盲目，而且對自己的身體一定要了解。比如，自己的經(jīng)期一定要知道，這樣，若經(jīng)期不正常的話，我們就能及時地知道。
女生健康講座心得篇七
這次是針對女生的特別活動，我們學校專門請了專業(yè)的醫(yī)師過來開展講座，使我們對于女性的知識明白了許多。
首先，那位醫(yī)生給我們介紹了許多有關女性的生……長發(fā)育等情況，讓我明白了我們即將步入青春期的末端，不過，這也使我對女性的生理結構有了更深一步的了解。其次，醫(yī)生又給我們講了幾個案例，以及如何保護女生自己，這使我明白了女生一定要自重、自愛，要有自我保護的意識，不能踐踏自己。
這次講座實際上讓我們學到了更多有關女性的心理知識，要健康地成長，不能太盲目，而且對自己的身體一定要了解。比如，自己的經(jīng)期一定要知道，這樣，若經(jīng)期不正常的話，我們就能及時地知道。
女生健康講座心得篇八
一、在以后的工作中切實加強黨建工作的針對性、實效性和主動性
在此次大學生心理健康講座中我們邀請了校內的心理學專家，他們針對學生黨員的心理健康狀況提出了六方面的要求。如何關注身心健康、如何融入社會、如何走向身心健康、如何正確客觀評價自己、如何構建和諧人際關系、如何擁有正確的心理素質。在整個心理健康講座活動中專家針對這些問題予以解答，使學生黨員能夠及時的發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，擁有健康的心理。使他們能夠更正確的理解掌握黨的理論知識，使學生黨員在以后的工作學習中能夠更有針對性、實效性和主動性。
二、積極探索在新形式下培養(yǎng)黨員、教育黨員的新方法，總結新經(jīng)驗
在此次活動中，我們深入的了解了學生黨員的心理狀況，采取了三個階段的跟蹤調查。通過在第一階段的心理測試。第二階段的統(tǒng)計分析。第三階段的跟蹤培養(yǎng)，及時的發(fā)現(xiàn)了學生黨員的心理問題。為了在新形勢下積極探索培養(yǎng)黨員、教育黨員的新方法我們組織全體黨員開展團體訓練，使他們在活動中能夠加強團體合作意識，展現(xiàn)學生黨員的新面貌。
三、提高黨建工作的感召力、說服力、滲透力，使學院學生黨建工作再上一個新的.臺階。
通過此次活動我們及時的了解了黨員的心理情況，在第一時間里解決了學生黨員的心理問題，使學生黨員能夠以健康良好的心態(tài)響應黨的號召，積極的參與學校的黨建工作。讓學生黨員作為一股新鮮的血液融入到黨組織中，使學校黨建工作更上一層樓。
在此次“認識自我、健康生活”學生黨員心理健康講座活動中，我們每項活動都較高質量的完成，收到了良好的預期效果，使黨員們受益匪淺。與此基礎上我們拓展了黨建工作的新思路，增強了支部的凝聚力和戰(zhàn)斗力，取得了顯著的成果。
女生健康講座心得篇九
主講老師通過文字、圖像、具體事例等詳細地描述了女生的生理構造，清潔保護措施，成熟過程出現(xiàn)的征兆等。讓在座的女生能融入進這次講座并收獲許多。女生正處于花期，鮮花的綻放需要得到呵護，而呵護就來自于日常生活中的一些小細節(jié)。花期的完善保護，才得以日后的結果成長。
類似于青少年成長的講座應多舉行，讓青少年能明曉成長的過程，能自主解決成長中的問題，能健康地成熟與成長。
我想，在座的女生，一定與我感同深受，講座讓我們更懂得女生，更懂得如何保護自己。
女生健康講座心得篇十
日期：2023年6月12日
今天我參加了由學校舉辦的女生心理健康講座。這次講座的主題是“女生心理健康與成長”，主講人是資深心理咨詢師。講座的內容豐富，深入淺出，讓我受益匪淺。
講座中，心理咨詢師詳細闡述了女生在成長過程中可能遇到的心理健康問題，如壓力、焦慮、自卑等。她指出，這些問題往往與我們的家庭、社會環(huán)境和個人經(jīng)歷密切相關，因此需要我們關注并積極應對。她還分享了一些有效的心理調適方法，如放松技巧、認知重塑等，使我在面對壓力和困擾時能更好地調整自己的心態(tài)。
在講座互動環(huán)節(jié)，我積極向主講人提問并分享了自己的經(jīng)歷。我感到非常感激主講人提供的實用建議，如定期進行自我反思、保持積極心態(tài)等。這些建議讓我意識到，維護心理健康并非遙不可及的事情，而是可以通過日常的努力和堅持實現(xiàn)的。
回顧這次講座，我深刻地認識到心理健康對于女生的重要性。這次講座讓我意識到，我們應該更加關注女生的心理健康，并為她們提供必要的支持和幫助。同時，我也將積極運用講座中學到的心理調適方法，以積極的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)。
總之，這次女生心理健康講座給我?guī)砹撕艽蟮膯l(fā)。我不僅了解到了女生心理健康的相關知識，也更加關注自己在生活中的心理健康狀態(tài)。我相信，只有關注和保護好自己的心理健康，我們才能更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自我成長和價值。
女生健康講座心得篇十一
對方的感覺—————決定著別人的感覺。決定別人的感覺，就要讀出別人的感覺。
作為一名教育者，領導的期望，社會、家長的期待，孩子發(fā)展的需求，更加上自身知識和能力的匱乏，這些都感覺身心都是飄乎乎的。為此，我十分困惑和迷茫。很慶幸參加了這次心理健康專題培訓，通過聽取專家的講座，使我了解了教師心理健康的觀念和基本知識。這次培訓讓我受益最深的就是如何應對教師的心理問題：
（1）教師要培養(yǎng)積極的自我意識，要清楚地了解自己的優(yōu)缺點所在，正視自己的喜怒哀樂，既不妄自菲薄，也不自我膨脹，不過分苛求外部環(huán)境，以避免因現(xiàn)實與理想之間的落差而造成的心理沖突。
（2）運用積極的心理暗示。教師在工作中難免會與領導、同事及學生發(fā)生一些不愉快的事情，它會使教師受到打擊而自怨自艾、退縮、逃避等。這時要用言語反復提醒自己，進行自我暗示，促進自己樂觀向上，善待生活，充滿激情。
（3）及時宣泄自己的不良情緒，遇到煩惱，不要悶在心里，可找?guī)讉€知心朋友談談心、調節(jié)心理平衡。
教師應加強學習，不斷提高自身的綜合素質，促進自己可持續(xù)發(fā)展，為自己的職業(yè)發(fā)展奠定堅實的基礎。
（1）教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。教師的樂觀精神主要包括寬容精神、賞識意識和有激情地生活。
（2）教師要有廣泛的興趣，健康幽默的情緒，平靜愉快的心境和活潑開朗的性格
教師在工作中所表現(xiàn)出的積極樂觀、熱愛生活、勤奮工作的風貌，都會提高教育教學的效果，有利于學生健全人格與健康心理的形成和培養(yǎng)。同時也對學生今后的成長產生潛移默化的影響因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。
感謝這次培訓，讓我在今后的工作中重拾信心。讓我知道教育者的條件，心理活動本質就是一種感覺。
女生健康講座心得篇十二
健康講座是我們日常生活中重要的一部分。通過參加健康講座，我們能夠了解和學習如何保持身體健康和心理健康的知識和技巧。最近，我參加了一場關于《健康講座》的講座活動。在這次講座中，我對健康的重要性有了更深刻的認識，并從中得到了一些有益的體會。
首先，講座中強調了身體健康與心理健康的緊密聯(lián)系。身體健康是心理健康的基礎，而心理健康又會對身體健康產生積極的影響。講座中提到，保持適度的鍛煉，均衡的飲食和良好的作息習慣對于身體健康至關重要。而健康的身體能夠增強人們的心理抵抗力，使人更加樂觀積極，從而更好地去面對壓力和困難。通過講座，我意識到只有身體和心理兩者同步發(fā)展，才能真正擁有健康的體魄和快樂的心靈。
第二，講座還強調了不同年齡段的人對健康的關注點和應對方法的差異。隨著年齡的增長，人體會發(fā)生各種變化，健康問題也隨之而來。講座中，專家針對孩子、青少年、中年人和老年人等不同群體的健康問題分別進行了講解和指導。比如，對于孩子來說，講座強調了良好的飲食習慣和適度的運動對于身體發(fā)育的重要性。對于青少年來說，講座指出需要合理利用社交媒體和保持良好的心理素質。通過不同年齡段的講解，我了解到了自己年齡段特定的健康問題和應對方法，為自己的健康保駕護航提供了有用的參考。
第三，講座還介紹了一些常見的健康問題及其預防方法。例如，講座中提到了護眼健康的重要性，對久坐不動的人群而言，要及時休息眼睛，并且經(jīng)常眺望遠景，避免眼睛過度疲勞。此外，講座還介紹了預防心腦血管疾病、防止呼吸系統(tǒng)疾病等方法。通過講座，我了解到了如何針對這些常見健康問題進行預防和保健，有效地維護了自己的身體健康。
第四，講座中涉及了心理健康保持方面的內容。講座強調了面對挫折和困難時，要保持積極樂觀的心態(tài)，同時也要學會宣泄壓力和調節(jié)情緒。講座中給出的建議是，可以通過運動、聽音樂、交流等方式來放松身心。此外，講座還特別強調對心理疾病的重視，并提供了一些心理健康的維護方法。通過這些講解，我對于保持心理健康有了更加清晰的認識，并在生活中注重調節(jié)情緒和釋放壓力。
最后，參加《健康講座》帶給了我一個全面了解健康的機會，也讓我認識到了我們每個人都應該關注自己的健康。只有擁有健康的身體和心靈，我們才能更好地投入到工作和生活中去。通過這次講座，我對于保持健康的重要性有了更深刻的了解，也學到了很多保持健康的方法和技巧。我將會努力將這些知識和經(jīng)驗運用到實際生活中，讓自己更加健康快樂地生活。
女生健康講座心得篇十三
探索了一系列針對小學生的關愛教育的資料及途徑，探索并構成了優(yōu)化學生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。透過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不一樣程度的提高、優(yōu)化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫忙蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫忙他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的潛力不斷得到提高，心理素質明顯加強。
由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的`，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關心社會、關心他人，培養(yǎng)他們的職責感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。
總之，要使學生的心理得以健康發(fā)展，學校及教育工作者務必掌握好心理知識，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運積極理教育規(guī)律，探索學生的心理發(fā)展，總結心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
女生健康講座心得篇十四
根據(jù)當前教育環(huán)境面臨的新形勢新任務，20_年12月11日，教育部對原有《綱要》進行了修訂，印發(fā)了《中小學心理健康教育指導綱要》，提出了“十六字工作方針”——全面推進、突出重點、分類指導、協(xié)調指導、協(xié)調發(fā)展，以及“四個結合”基本原則——科學性與時效性結合，發(fā)展、預防和危機干預相結合，面向全體學生和關注個體差異相結合，教師的主導性與學生的主體性相結合。
該指導綱要主要陳述了五個方面的內容：一、心理健康教育的指導思想和基本原則，二、心理健康教育的目標與任務，三、心理健康教育的主要內容，四、心理健康教育的途徑和方法，五、心理健康教育的組織實施。
通過該綱要的學習，我充分意識到了當前學校心理教育重要性和必然性，作為一個老師尤其作為一個班主任，必須加大對學生心理發(fā)展的學習和關注，唯有如此，才能更好地開展教育工作，才能為國家和社會真正培養(yǎng)身心健康的棟梁之才。
雖然，國家各大文件精神和政策要求學校開展心理健康教育專題，建立心理咨詢室，全方位為中小學生的心理發(fā)展提供幫助和指導。但是，畢竟，心理學的知識博大精深，不是所有老師都接受過正規(guī)的心理輔導培訓的，另外就是心理咨詢室，雖然各學校都有設置，但實事求是的說，一方面是普通學校的心理咨詢室的配置都比較簡陋，另一方面，學生對于心理問題普遍認識不夠到位，缺乏主動尋求心理幫助的勇氣，有了心理上的問題，連主動向班主任求助的想法都很少，想要學生主動走進心理咨詢室更是難上加難。所以，這就對老師們提出了更高的教育要求，要在日常的教學中主動自覺地遵循學生心理健康教育的規(guī)律，將適合學生特點的心理健康教育內容有機滲透到日常教育教學活動中。要注重發(fā)揮教師人格魅力和為人師表的作用。但不得不考慮當前的中學教育環(huán)境，還是普遍講升學率作為衡量學校的第一標準，學校自然還是將教學成績作為評價教師的第一標準，那這就在很大程度上限制了老師們對于學生心理狀況的關注，有的老師發(fā)現(xiàn)學生課堂有異常行為，無非就是兩種處理方式，要么作為課堂搗蛋分子交由班主任作為違紀情況處理，要么以擾亂課堂秩序為由直接訓斥學生，這些都不利于學生的心理健康發(fā)展。
學校固然也有不定時開展的心理健康教育講座，但是由于場地、經(jīng)費等等各方面的原因，畢竟很少，而全體學生都能參與的機會少之又少，即使參加，群體活動，起到的作用也是微乎其微的。
綜合來看，真正能夠為學生心理發(fā)展挑起重擔的責任還要落到班主任肩上，還要落到班級管理的方方面面，班主任在班級管理中對學生開展心理教育才是有效引導學生心理健康發(fā)展的最可行最有意義的方式。而班主任班級管理的重要任務之一是班會的組織和開展，班主任在班會組織中積極開展心理教育課，合理加入心理素質拓展活動，包括團隊建設、心理訓練、情景設計、角色扮演、團隊游戲、心理情景劇，等等，將空泛的心理教育化為實實在在的學生親身參與其中，真實感受，自我內化提升的真正有助于學生身心發(fā)展的心理教育，同時，對學生長遠發(fā)展的意義是深刻深遠的。
心理健康講座心得范文5
我有幸參加了心理健康教育培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教育的認識和所想。
一、心理健康教育的重要性
通過本次學習，更加深刻地意識到在學生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。學生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環(huán)境不適應等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學校心理健康教育越來越被重視?？墒?，不正確的關注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教育應該是預防為主的，面向的是全體學生，不應該只針對心理有問題的學生;心理健康教育與德育工作應該是有他們的各自作用的;不應把心理健康教育簡單地理解為一門增加學生負擔的學科，而應該具有促進學生各方面健康成長的獨特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應該是講究藝術，心理健康教育實施方式應該是形式多樣，時時處處注意的問題。
二、心理教育培訓對于教師自身的重要性
俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學生。而是要學會良好的情緒控制，在走進教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學生，并以此來感染學生的學習情緒。沒有一個學生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學生的心理健康形成有積極地促進作用。
提高心理健康的時效性。在新形勢下，小學生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學的適應期。這一階段應用心理評價系統(tǒng)建立小學生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學生的氣質、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質和個體心理差異，幫助學生認識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學生更快、更好地適應學校生活的角色轉換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎。二是學習生活的困惑期。這一階段小學生正處于兒童身心發(fā)展的一個重要轉折時期，這一階段，第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導地位，口頭言語，內部言語能力不斷完善，但學習生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。
通過心理咨詢、心理訓練等內容豐富，形式多樣的方式解決學生學習焦慮、人際關系不良、多動癥和學習無能的心理問題。同時通過心理健康指導，開發(fā)小學生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀，推進整體素質教育的貫徹實施。
心理健康講座心得
女生健康講座心得篇十五
近日，在學校舉辦了一場以“健康”為主題的講座，我有幸參加了這次講座，并從中獲得了不少啟示。通過這次講座，我對健康有了更深入的認識，并體會到了保持健康的重要性。下面我將與大家分享一下我的心得體會。
首先，講座內容全面且科學。在講座中，專家通過生動的案例和數(shù)據(jù)，深入淺出地講解了健康養(yǎng)生的知識和技巧。他們向我們介紹了正確的飲食搭配、常見疾病的預防方法以及運動對身體健康的重要性。通過對這些內容的了解，我發(fā)現(xiàn)保持健康并不是一件難事，只要掌握正確的方法和理念，每個人都能輕松地享受健康的生活。
其次，講座強調了健康生活的重要性。在現(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活中，很多人都忽略了對自己身體和心理健康的關注，而這次講座提醒我們，健康是一切幸福的基礎。只有身體健康，人們才能有足夠的精力去追求自己的夢想和目標。而且，健康生活不僅僅對個人有好處，對整個社會都有積極的影響。只有全民健康才能讓社會變得更加繁榮和幸福。
第三，講座給我?guī)砹烁淖兩盍晳T的動力。在講座中，我發(fā)現(xiàn)自己有很多不健康的生活習慣。比如不吃早餐、晚餐后久坐不動等。這些習慣不僅影響了我的身體健康，還使我經(jīng)常感到疲倦和無精打采。然而，通過這次講座，我意識到我可以改變這些習慣，讓自己更健康地生活。我決定從現(xiàn)在開始，每天都吃早餐，每天至少運動半小時，并遵循科學的飲食搭配，確保自己擁有健康的生活方式。
第四，講座讓我認識到健康不僅僅是身體上的問題，還包括心理健康。在講座中，專家告訴我們心理健康和身體健康是相輔相成的，只有兩者兼?zhèn)?，才能達到真正的健康狀態(tài)。而在我過去的生活中，我常常疏忽了自己的心理健康，無法應對一些壓力和困難。然而，通過這次講座，我學到了一些保持心理健康的方法，比如保持積極的心態(tài)、與他人保持良好的溝通等。我相信只要我能夠運用這些方法，我就能夠更好地保持身心健康。
最后，我要感謝學校組織了這次講座，并提供給我們這次難得的機會。通過這次講座，我不僅對健康有了更深入的認識，還獲得了改變自己生活習慣的動力。我相信只要我們每個人都能關注自己的健康，改變不健康的生活習慣，我們的生活一定會變得更加美好。讓我們一起行動起來，追求健康的生活！
女生健康講座心得篇十六
上周日在新教師培訓中，我聽了___老師的心理輔導講座——壓力與壓彈培養(yǎng)。
李老師通過壓力覺察游戲、自畫像投射測試、自制人際支持系統(tǒng)網(wǎng)等生動活潑的方式，淺談壓力和壓彈的培養(yǎng)。整整兩個小時的講座，學生聽得饒有興趣，絲毫沒有疲倦之意。講座中，我有幾點感觸很深：
一、年青教師壓力不小。
據(jù)講座資料顯示，從年齡坐標比較，20——30歲的年青人是中國壓力最大的人群。20——30歲是人踏上社會的轉型期，壓力主要來源于從學生到社會人的轉變。從行業(yè)坐標比較，中層管理者80分，經(jīng)理層75分，教職員工75分，高于下崗工人(68分)，也高于一般企業(yè)工人(59分)。
__年青教師的壓力一方面來自自身：自身要完成從學生到教師的轉變，另一方面，也來自學校這個特殊的環(huán)境：繁瑣事情多、學生聲音嘈雜、社會期望較高、家長關系難處理，雖然工作時間固定，但完不成的工作還得帶回家做，此外，備課的工作可能使教師回家去后還在苦思苦想，不斷尋求更好的方案。
確認年青老師有壓力是正常的事情，就應該正確對待它。就我個人來講，就應該正視壓力，培養(yǎng)壓彈。“教育是心靈對心靈的呼喚，是用心靈來澆灌心靈?！本哂辛己玫目箟耗芰?，處世積極，能夠感染學生，為學生提供良好的心理能量。
二、了解你——我——他。
李老師在講座上特別強調人與人之間要互相了解。人和人的交流是以語言為工具的，但不恰當?shù)恼Z言的運用會適得其反。盡管本意是好的，但情緒的宣泄卻可能傷害他人，破壞彼此的關系。
換一個角度，嘗試著去理解他人，那就會知道別人最需要的是怎樣的語言，自己真正需要說些什么。講座上，李老師談到了兩點：
1、要就事論事，不要就事論人。
人是通過事情來了解人的，往往因為一些消極的事情而否定一個人的全部。當一個人被全盤否定時，那種感覺非常難受，并不利于他的改變。教育的目的是為了使其向好的方向轉變，所以不能夠否定一個人的全部，而應該就事論事。
2、知道說什么，知道什么時候說，知道對誰說。
說話之前要打好草稿，選擇合適的時間、想好合適的內容、考慮彼此的關系。
三、建立良好的人際關系支持網(wǎng)絡。
李老師在講座上要我們畫了一張蜘蛛網(wǎng)圖，網(wǎng)的中心是“我”，按照遠近次序，分別在網(wǎng)中填上當自己遇到壓力時可用的資源。
我發(fā)覺自己的壓力網(wǎng)絡比較窄，當遇到壓力時可傾訴的人也只有4—5個。盡管自己感覺已經(jīng)夠多了，也足夠了，不過李老師說，壓力網(wǎng)絡越大越好，而且要在網(wǎng)絡中加入學科中的領軍人物與優(yōu)秀教師。學科中的領軍人物和優(yōu)秀教師往往具備良好的心理素質，能夠給自己補充心理能量。
四、區(qū)分清楚工作的重點。
“要區(qū)分清楚壓力的來源，確認重點，確認那些可以放棄?！苯處煹墓ぷ骱芊彪s，從早到晚基本沒停下來的時間。如果事事都覺得是同等重要的，把自己的精力平均分散，那會事倍功半。剛剛進學校的新老師，往往會想把什么事情都處理好，但是總覺得力不從心。我曾經(jīng)就有這樣的感覺，于是我開始思考什么是最重要的。
對于我來說，最重要的事情莫過于踏踏實實地把課備好，課后作好反思工作。雖然不是每一次都有師傅來聽，而且備課的辛苦可能也不能為人所知，但日復一日、年復一年，這種教學能力的提高必定能有所進步。教育教學能力才是教師發(fā)展的根本。
女生健康講座心得篇一
以下是一篇關于女生心理健康講座心得的樣本。請根據(jù)您的實際情況和感受進行修改。
女生心理健康講座心得
__年x月x日，學校組織了一場關于女生心理健康講座。講座的主題是“女生心理健康與自我保護”。講座的主講人是學校的心理醫(yī)生，她通過生動的案例和有趣的小故事，給我們提供了一個了解自我、關注自我心理健康的機會。
講座開始時，主講人首先給我們講解了心理健康的定義和重要性。她告訴我們，心理健康不僅僅是指沒有心理問題，還包括積極的生活態(tài)度、良好的人際關系和有效的應對壓力能力。通過她的講解，我了解到，心理健康是一個動態(tài)的過程，需要我們不斷地調整、改變和適應，才能保持一個健康的狀態(tài)。
在講座的過程中，主講人通過一些有趣的互動游戲和小組討論，讓我們更加深入地了解心理健康。她讓我們分享自己的心理困擾，并給予我們一些積極的應對策略。通過這些活動，我學會了如何有效地處理自己的情緒和壓力，以及如何建立健康的人際關系。
講座的最后，主講人強調了心理健康自我保護的重要性。她告訴我們，要學會保護自己，包括建立健康的生活習慣、保持積極的心態(tài)、尋求幫助等等。這些信息讓我感到非常溫暖和安心，因為我知道，我們每個人都需要關注自己的心理健康，并且有權利和能力保護自己的心理健康。
總的來說，這次講座給我?guī)砹撕芏鄦l(fā)和收獲。我學會了如何更好地了解自己，如何有效地處理自己的情緒和壓力，以及如何保護自己的心理健康。我相信，這些知識將對我未來的生活和工作產生積極的影響。我期待學校能夠組織更多的類似活動，讓我們能夠更好地關注自己的心理健康，并成為更加健康、快樂的人。
女生健康講座心得篇二
日期：2023年6月10日
我非常榮幸參加了學校舉辦的“女生心理健康講座”，這次講座為我提供了一次深入了解女生心理健康的機會，同時也讓我更加關注自身的心理健康。
講座在學校的報告廳舉行，講座的主講人是國內知名的心理健康專家。講座的內容豐富，包括心理健康的定義、影響心理健康的因素、如何提高心理健康水平等方面。主講人以生動的語言和生動的案例，讓我深刻地認識到心理健康的重要性。
在講座中，我深刻地認識到了心理健康對于女生的重要性。在當今社會，女生面臨著來自學業(yè)、家庭、職場等多方面的壓力，很容易出現(xiàn)心理健康問題。因此，我們需要關注女生的心理健康，幫助她們更好地應對生活中的挑戰(zhàn)。
除了講座的內容，我還深刻地感受到了講座的組織形式。講座采用互動式教學方式，讓聽眾更容易接受和理解講座內容。講座中，主講人通過提問、小組討論等方式，讓聽眾與主講人互動，使講座變得更加生動有趣。
通過這次講座，我深刻地認識到了心理健康對于女生的重要性，同時也學會了如何提高自身的心理健康水平。在日常生活中，我會更加關注自己的情緒變化，及時調整自己的心態(tài)，以積極樂觀的態(tài)度面對生活中的挑戰(zhàn)。
總之，這次女生心理健康講座讓我受益匪淺。我不僅認識到了心理健康的重要性，也學會了如何提高自身的心理健康水平。我相信，在未來的生活中，我會更加關注自身的心理健康，為自身的發(fā)展和成長做出更大的貢獻。
女生健康講座心得篇三
我很高興能夠分享我對女生心理健康講座的心得。這次講座的主題是“女生的心理成長與自我關懷”。講座在我們的學校舉辦，由一位專業(yè)的心理咨詢師主持。
講座的開場，心理咨詢師首先對女生的心理健康問題進行了深入的探討，她分享了許多真實的案例，讓我們深刻地認識到心理健康的重要性。隨后，她引導我們了解女生的特殊心理壓力，如社會期望、家庭問題等。我深受啟發(fā)，意識到我們不僅需要關注生理健康，還要關注心理健康。
在講座的過程中，心理咨詢師通過演講和互動提問的方式，使講座的氣氛變得輕松愉快。她用許多生動的例子和故事來闡述心理健康的重要性，以及如何進行自我關懷。我特別喜歡她講述的“心靈花園”的比喻，讓我對心理健康有了更深的理解。
講座的主題包括自我接納、情緒管理、壓力應對、心理疏導等，這些內容都是我平時忽視的領域。通過講座，我學會了如何調整自己的心態(tài)，更好地處理生活中的壓力。講座的互動環(huán)節(jié)，心理咨詢師還與我們分享了一些自我關懷的方法，如冥想、運動、寫日記等。這些方法都非常實用，我感到受益匪淺。
總的來說，這次講座對我產生了深遠的影響。我意識到心理健康與身體健康是相互關聯(lián)的，我們需要在關注身體健康的同時，也要關注心理健康。這次講座讓我對自我有了更深的理解，也幫助我掌握了一些應對壓力和焦慮的方法。最后，我建議學校可以定期舉辦類似的講座，讓更多的學生了解心理健康的重要性。
女生健康講座心得篇四
在這次女生心理講座中，我受益匪淺，明白了許多女生在青春期中所遇到的種種困惑，和關于青春期的生理和心理變化。
學校為了讓我們這些正處青春期的女生能夠更好的成長，特地請來了婦幼保健院相關醫(yī)生來給我們解答疑問，專家告訴我們青春期女生的一些正常的生理和心理變化，如果我們能在青春期好好對待自己，則會平安地度過，有驚無險，而如果我們不能控制住誘惑，則會十分危險。醫(yī)生告訴我們身為青春期的女生要學會保護自己，不要與異性有過多過于親密的接觸，最后專家還舉了許多真實的有關女生沒有保護好自己而被糟蹋的例子，這著實敲響了我們心中的'警鐘。
這次女生心理討論，讓我們能更好地適應它并快樂地度過。
女生健康講座心得篇五
通過這次的女生講座，最令我們感觸的是，女生應該懂得保護自己。
主講老師通過文字、圖像、具體事例等詳細地描述了女生的.生理構造，清潔保護措施，成熟過程出現(xiàn)的征兆等。讓在座的女生能融入進這次講座并收獲許多。女生正處于花期，鮮花的綻放需要得到呵護，而呵護就來自于日常生活中的一些小細節(jié)。花期的完善保護，才得以日后的結果成長。
類似于青少年成長的講座應多舉行，讓青少年能明曉成長的過程，能自主解決成長中的問題，能健康地成熟與成長。
我想，在座的女生，一定與我感同深受，講座讓我們更懂得女生，更懂得如何保護自己。
女生健康講座心得篇六
自愛，要有自我保護的意識，不能踐踏自己。
這次講座實際上讓我們學到了更多有關女性的心理知識，要健康地成長，不能太盲目，而且對自己的身體一定要了解。比如，自己的經(jīng)期一定要知道，這樣，若經(jīng)期不正常的話，我們就能及時地知道。
女生健康講座心得篇七
這次是針對女生的特別活動，我們學校專門請了專業(yè)的醫(yī)師過來開展講座，使我們對于女性的知識明白了許多。
首先，那位醫(yī)生給我們介紹了許多有關女性的生……長發(fā)育等情況，讓我明白了我們即將步入青春期的末端，不過，這也使我對女性的生理結構有了更深一步的了解。其次，醫(yī)生又給我們講了幾個案例，以及如何保護女生自己，這使我明白了女生一定要自重、自愛，要有自我保護的意識，不能踐踏自己。
這次講座實際上讓我們學到了更多有關女性的心理知識，要健康地成長，不能太盲目，而且對自己的身體一定要了解。比如，自己的經(jīng)期一定要知道，這樣，若經(jīng)期不正常的話，我們就能及時地知道。
女生健康講座心得篇八
一、在以后的工作中切實加強黨建工作的針對性、實效性和主動性
在此次大學生心理健康講座中我們邀請了校內的心理學專家，他們針對學生黨員的心理健康狀況提出了六方面的要求。如何關注身心健康、如何融入社會、如何走向身心健康、如何正確客觀評價自己、如何構建和諧人際關系、如何擁有正確的心理素質。在整個心理健康講座活動中專家針對這些問題予以解答，使學生黨員能夠及時的發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，擁有健康的心理。使他們能夠更正確的理解掌握黨的理論知識，使學生黨員在以后的工作學習中能夠更有針對性、實效性和主動性。
二、積極探索在新形式下培養(yǎng)黨員、教育黨員的新方法，總結新經(jīng)驗
在此次活動中，我們深入的了解了學生黨員的心理狀況，采取了三個階段的跟蹤調查。通過在第一階段的心理測試。第二階段的統(tǒng)計分析。第三階段的跟蹤培養(yǎng)，及時的發(fā)現(xiàn)了學生黨員的心理問題。為了在新形勢下積極探索培養(yǎng)黨員、教育黨員的新方法我們組織全體黨員開展團體訓練，使他們在活動中能夠加強團體合作意識，展現(xiàn)學生黨員的新面貌。
三、提高黨建工作的感召力、說服力、滲透力，使學院學生黨建工作再上一個新的.臺階。
通過此次活動我們及時的了解了黨員的心理情況，在第一時間里解決了學生黨員的心理問題，使學生黨員能夠以健康良好的心態(tài)響應黨的號召，積極的參與學校的黨建工作。讓學生黨員作為一股新鮮的血液融入到黨組織中，使學校黨建工作更上一層樓。
在此次“認識自我、健康生活”學生黨員心理健康講座活動中，我們每項活動都較高質量的完成，收到了良好的預期效果，使黨員們受益匪淺。與此基礎上我們拓展了黨建工作的新思路，增強了支部的凝聚力和戰(zhàn)斗力，取得了顯著的成果。
女生健康講座心得篇九
主講老師通過文字、圖像、具體事例等詳細地描述了女生的生理構造，清潔保護措施，成熟過程出現(xiàn)的征兆等。讓在座的女生能融入進這次講座并收獲許多。女生正處于花期，鮮花的綻放需要得到呵護，而呵護就來自于日常生活中的一些小細節(jié)。花期的完善保護，才得以日后的結果成長。
類似于青少年成長的講座應多舉行，讓青少年能明曉成長的過程，能自主解決成長中的問題，能健康地成熟與成長。
我想，在座的女生，一定與我感同深受，講座讓我們更懂得女生，更懂得如何保護自己。
女生健康講座心得篇十
日期：2023年6月12日
今天我參加了由學校舉辦的女生心理健康講座。這次講座的主題是“女生心理健康與成長”，主講人是資深心理咨詢師。講座的內容豐富，深入淺出，讓我受益匪淺。
講座中，心理咨詢師詳細闡述了女生在成長過程中可能遇到的心理健康問題，如壓力、焦慮、自卑等。她指出，這些問題往往與我們的家庭、社會環(huán)境和個人經(jīng)歷密切相關，因此需要我們關注并積極應對。她還分享了一些有效的心理調適方法，如放松技巧、認知重塑等，使我在面對壓力和困擾時能更好地調整自己的心態(tài)。
在講座互動環(huán)節(jié)，我積極向主講人提問并分享了自己的經(jīng)歷。我感到非常感激主講人提供的實用建議，如定期進行自我反思、保持積極心態(tài)等。這些建議讓我意識到，維護心理健康并非遙不可及的事情，而是可以通過日常的努力和堅持實現(xiàn)的。
回顧這次講座，我深刻地認識到心理健康對于女生的重要性。這次講座讓我意識到，我們應該更加關注女生的心理健康，并為她們提供必要的支持和幫助。同時，我也將積極運用講座中學到的心理調適方法，以積極的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)。
總之，這次女生心理健康講座給我?guī)砹撕艽蟮膯l(fā)。我不僅了解到了女生心理健康的相關知識，也更加關注自己在生活中的心理健康狀態(tài)。我相信，只有關注和保護好自己的心理健康，我們才能更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自我成長和價值。
女生健康講座心得篇十一
對方的感覺—————決定著別人的感覺。決定別人的感覺，就要讀出別人的感覺。
作為一名教育者，領導的期望，社會、家長的期待，孩子發(fā)展的需求，更加上自身知識和能力的匱乏，這些都感覺身心都是飄乎乎的。為此，我十分困惑和迷茫。很慶幸參加了這次心理健康專題培訓，通過聽取專家的講座，使我了解了教師心理健康的觀念和基本知識。這次培訓讓我受益最深的就是如何應對教師的心理問題：
（1）教師要培養(yǎng)積極的自我意識，要清楚地了解自己的優(yōu)缺點所在，正視自己的喜怒哀樂，既不妄自菲薄，也不自我膨脹，不過分苛求外部環(huán)境，以避免因現(xiàn)實與理想之間的落差而造成的心理沖突。
（2）運用積極的心理暗示。教師在工作中難免會與領導、同事及學生發(fā)生一些不愉快的事情，它會使教師受到打擊而自怨自艾、退縮、逃避等。這時要用言語反復提醒自己，進行自我暗示，促進自己樂觀向上，善待生活，充滿激情。
（3）及時宣泄自己的不良情緒，遇到煩惱，不要悶在心里，可找?guī)讉€知心朋友談談心、調節(jié)心理平衡。
教師應加強學習，不斷提高自身的綜合素質，促進自己可持續(xù)發(fā)展，為自己的職業(yè)發(fā)展奠定堅實的基礎。
（1）教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。教師的樂觀精神主要包括寬容精神、賞識意識和有激情地生活。
（2）教師要有廣泛的興趣，健康幽默的情緒，平靜愉快的心境和活潑開朗的性格
教師在工作中所表現(xiàn)出的積極樂觀、熱愛生活、勤奮工作的風貌，都會提高教育教學的效果，有利于學生健全人格與健康心理的形成和培養(yǎng)。同時也對學生今后的成長產生潛移默化的影響因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。
感謝這次培訓，讓我在今后的工作中重拾信心。讓我知道教育者的條件，心理活動本質就是一種感覺。
女生健康講座心得篇十二
健康講座是我們日常生活中重要的一部分。通過參加健康講座，我們能夠了解和學習如何保持身體健康和心理健康的知識和技巧。最近，我參加了一場關于《健康講座》的講座活動。在這次講座中，我對健康的重要性有了更深刻的認識，并從中得到了一些有益的體會。
首先，講座中強調了身體健康與心理健康的緊密聯(lián)系。身體健康是心理健康的基礎，而心理健康又會對身體健康產生積極的影響。講座中提到，保持適度的鍛煉，均衡的飲食和良好的作息習慣對于身體健康至關重要。而健康的身體能夠增強人們的心理抵抗力，使人更加樂觀積極，從而更好地去面對壓力和困難。通過講座，我意識到只有身體和心理兩者同步發(fā)展，才能真正擁有健康的體魄和快樂的心靈。
第二，講座還強調了不同年齡段的人對健康的關注點和應對方法的差異。隨著年齡的增長，人體會發(fā)生各種變化，健康問題也隨之而來。講座中，專家針對孩子、青少年、中年人和老年人等不同群體的健康問題分別進行了講解和指導。比如，對于孩子來說，講座強調了良好的飲食習慣和適度的運動對于身體發(fā)育的重要性。對于青少年來說，講座指出需要合理利用社交媒體和保持良好的心理素質。通過不同年齡段的講解，我了解到了自己年齡段特定的健康問題和應對方法，為自己的健康保駕護航提供了有用的參考。
第三，講座還介紹了一些常見的健康問題及其預防方法。例如，講座中提到了護眼健康的重要性，對久坐不動的人群而言，要及時休息眼睛，并且經(jīng)常眺望遠景，避免眼睛過度疲勞。此外，講座還介紹了預防心腦血管疾病、防止呼吸系統(tǒng)疾病等方法。通過講座，我了解到了如何針對這些常見健康問題進行預防和保健，有效地維護了自己的身體健康。
第四，講座中涉及了心理健康保持方面的內容。講座強調了面對挫折和困難時，要保持積極樂觀的心態(tài)，同時也要學會宣泄壓力和調節(jié)情緒。講座中給出的建議是，可以通過運動、聽音樂、交流等方式來放松身心。此外，講座還特別強調對心理疾病的重視，并提供了一些心理健康的維護方法。通過這些講解，我對于保持心理健康有了更加清晰的認識，并在生活中注重調節(jié)情緒和釋放壓力。
最后，參加《健康講座》帶給了我一個全面了解健康的機會，也讓我認識到了我們每個人都應該關注自己的健康。只有擁有健康的身體和心靈，我們才能更好地投入到工作和生活中去。通過這次講座，我對于保持健康的重要性有了更深刻的了解，也學到了很多保持健康的方法和技巧。我將會努力將這些知識和經(jīng)驗運用到實際生活中，讓自己更加健康快樂地生活。
女生健康講座心得篇十三
探索了一系列針對小學生的關愛教育的資料及途徑，探索并構成了優(yōu)化學生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。透過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不一樣程度的提高、優(yōu)化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫忙蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫忙他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的潛力不斷得到提高，心理素質明顯加強。
由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的`，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關心社會、關心他人，培養(yǎng)他們的職責感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。
總之，要使學生的心理得以健康發(fā)展，學校及教育工作者務必掌握好心理知識，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運積極理教育規(guī)律，探索學生的心理發(fā)展，總結心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
女生健康講座心得篇十四
根據(jù)當前教育環(huán)境面臨的新形勢新任務，20_年12月11日，教育部對原有《綱要》進行了修訂，印發(fā)了《中小學心理健康教育指導綱要》，提出了“十六字工作方針”——全面推進、突出重點、分類指導、協(xié)調指導、協(xié)調發(fā)展，以及“四個結合”基本原則——科學性與時效性結合，發(fā)展、預防和危機干預相結合，面向全體學生和關注個體差異相結合，教師的主導性與學生的主體性相結合。
該指導綱要主要陳述了五個方面的內容：一、心理健康教育的指導思想和基本原則，二、心理健康教育的目標與任務，三、心理健康教育的主要內容，四、心理健康教育的途徑和方法，五、心理健康教育的組織實施。
通過該綱要的學習，我充分意識到了當前學校心理教育重要性和必然性，作為一個老師尤其作為一個班主任，必須加大對學生心理發(fā)展的學習和關注，唯有如此，才能更好地開展教育工作，才能為國家和社會真正培養(yǎng)身心健康的棟梁之才。
雖然，國家各大文件精神和政策要求學校開展心理健康教育專題，建立心理咨詢室，全方位為中小學生的心理發(fā)展提供幫助和指導。但是，畢竟，心理學的知識博大精深，不是所有老師都接受過正規(guī)的心理輔導培訓的，另外就是心理咨詢室，雖然各學校都有設置，但實事求是的說，一方面是普通學校的心理咨詢室的配置都比較簡陋，另一方面，學生對于心理問題普遍認識不夠到位，缺乏主動尋求心理幫助的勇氣，有了心理上的問題，連主動向班主任求助的想法都很少，想要學生主動走進心理咨詢室更是難上加難。所以，這就對老師們提出了更高的教育要求，要在日常的教學中主動自覺地遵循學生心理健康教育的規(guī)律，將適合學生特點的心理健康教育內容有機滲透到日常教育教學活動中。要注重發(fā)揮教師人格魅力和為人師表的作用。但不得不考慮當前的中學教育環(huán)境，還是普遍講升學率作為衡量學校的第一標準，學校自然還是將教學成績作為評價教師的第一標準，那這就在很大程度上限制了老師們對于學生心理狀況的關注，有的老師發(fā)現(xiàn)學生課堂有異常行為，無非就是兩種處理方式，要么作為課堂搗蛋分子交由班主任作為違紀情況處理，要么以擾亂課堂秩序為由直接訓斥學生，這些都不利于學生的心理健康發(fā)展。
學校固然也有不定時開展的心理健康教育講座，但是由于場地、經(jīng)費等等各方面的原因，畢竟很少，而全體學生都能參與的機會少之又少，即使參加，群體活動，起到的作用也是微乎其微的。
綜合來看，真正能夠為學生心理發(fā)展挑起重擔的責任還要落到班主任肩上，還要落到班級管理的方方面面，班主任在班級管理中對學生開展心理教育才是有效引導學生心理健康發(fā)展的最可行最有意義的方式。而班主任班級管理的重要任務之一是班會的組織和開展，班主任在班會組織中積極開展心理教育課，合理加入心理素質拓展活動，包括團隊建設、心理訓練、情景設計、角色扮演、團隊游戲、心理情景劇，等等，將空泛的心理教育化為實實在在的學生親身參與其中，真實感受，自我內化提升的真正有助于學生身心發(fā)展的心理教育，同時，對學生長遠發(fā)展的意義是深刻深遠的。
心理健康講座心得范文5
我有幸參加了心理健康教育培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教育的認識和所想。
一、心理健康教育的重要性
通過本次學習，更加深刻地意識到在學生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。學生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環(huán)境不適應等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學校心理健康教育越來越被重視?？墒?，不正確的關注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教育應該是預防為主的，面向的是全體學生，不應該只針對心理有問題的學生;心理健康教育與德育工作應該是有他們的各自作用的;不應把心理健康教育簡單地理解為一門增加學生負擔的學科，而應該具有促進學生各方面健康成長的獨特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應該是講究藝術，心理健康教育實施方式應該是形式多樣，時時處處注意的問題。
二、心理教育培訓對于教師自身的重要性
俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學生。而是要學會良好的情緒控制，在走進教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學生，并以此來感染學生的學習情緒。沒有一個學生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學生的心理健康形成有積極地促進作用。
提高心理健康的時效性。在新形勢下，小學生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學的適應期。這一階段應用心理評價系統(tǒng)建立小學生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學生的氣質、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質和個體心理差異，幫助學生認識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學生更快、更好地適應學校生活的角色轉換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎。二是學習生活的困惑期。這一階段小學生正處于兒童身心發(fā)展的一個重要轉折時期，這一階段，第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導地位，口頭言語，內部言語能力不斷完善，但學習生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。
通過心理咨詢、心理訓練等內容豐富，形式多樣的方式解決學生學習焦慮、人際關系不良、多動癥和學習無能的心理問題。同時通過心理健康指導，開發(fā)小學生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀，推進整體素質教育的貫徹實施。
心理健康講座心得
女生健康講座心得篇十五
近日，在學校舉辦了一場以“健康”為主題的講座，我有幸參加了這次講座，并從中獲得了不少啟示。通過這次講座，我對健康有了更深入的認識，并體會到了保持健康的重要性。下面我將與大家分享一下我的心得體會。
首先，講座內容全面且科學。在講座中，專家通過生動的案例和數(shù)據(jù)，深入淺出地講解了健康養(yǎng)生的知識和技巧。他們向我們介紹了正確的飲食搭配、常見疾病的預防方法以及運動對身體健康的重要性。通過對這些內容的了解，我發(fā)現(xiàn)保持健康并不是一件難事，只要掌握正確的方法和理念，每個人都能輕松地享受健康的生活。
其次，講座強調了健康生活的重要性。在現(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活中，很多人都忽略了對自己身體和心理健康的關注，而這次講座提醒我們，健康是一切幸福的基礎。只有身體健康，人們才能有足夠的精力去追求自己的夢想和目標。而且，健康生活不僅僅對個人有好處，對整個社會都有積極的影響。只有全民健康才能讓社會變得更加繁榮和幸福。
第三，講座給我?guī)砹烁淖兩盍晳T的動力。在講座中，我發(fā)現(xiàn)自己有很多不健康的生活習慣。比如不吃早餐、晚餐后久坐不動等。這些習慣不僅影響了我的身體健康，還使我經(jīng)常感到疲倦和無精打采。然而，通過這次講座，我意識到我可以改變這些習慣，讓自己更健康地生活。我決定從現(xiàn)在開始，每天都吃早餐，每天至少運動半小時，并遵循科學的飲食搭配，確保自己擁有健康的生活方式。
第四，講座讓我認識到健康不僅僅是身體上的問題，還包括心理健康。在講座中，專家告訴我們心理健康和身體健康是相輔相成的，只有兩者兼?zhèn)?，才能達到真正的健康狀態(tài)。而在我過去的生活中，我常常疏忽了自己的心理健康，無法應對一些壓力和困難。然而，通過這次講座，我學到了一些保持心理健康的方法，比如保持積極的心態(tài)、與他人保持良好的溝通等。我相信只要我能夠運用這些方法，我就能夠更好地保持身心健康。
最后，我要感謝學校組織了這次講座，并提供給我們這次難得的機會。通過這次講座，我不僅對健康有了更深入的認識，還獲得了改變自己生活習慣的動力。我相信只要我們每個人都能關注自己的健康，改變不健康的生活習慣，我們的生活一定會變得更加美好。讓我們一起行動起來，追求健康的生活！
女生健康講座心得篇十六
上周日在新教師培訓中，我聽了___老師的心理輔導講座——壓力與壓彈培養(yǎng)。
李老師通過壓力覺察游戲、自畫像投射測試、自制人際支持系統(tǒng)網(wǎng)等生動活潑的方式，淺談壓力和壓彈的培養(yǎng)。整整兩個小時的講座，學生聽得饒有興趣，絲毫沒有疲倦之意。講座中，我有幾點感觸很深：
一、年青教師壓力不小。
據(jù)講座資料顯示，從年齡坐標比較，20——30歲的年青人是中國壓力最大的人群。20——30歲是人踏上社會的轉型期，壓力主要來源于從學生到社會人的轉變。從行業(yè)坐標比較，中層管理者80分，經(jīng)理層75分，教職員工75分，高于下崗工人(68分)，也高于一般企業(yè)工人(59分)。
__年青教師的壓力一方面來自自身：自身要完成從學生到教師的轉變，另一方面，也來自學校這個特殊的環(huán)境：繁瑣事情多、學生聲音嘈雜、社會期望較高、家長關系難處理，雖然工作時間固定，但完不成的工作還得帶回家做，此外，備課的工作可能使教師回家去后還在苦思苦想，不斷尋求更好的方案。
確認年青老師有壓力是正常的事情，就應該正確對待它。就我個人來講，就應該正視壓力，培養(yǎng)壓彈。“教育是心靈對心靈的呼喚，是用心靈來澆灌心靈?！本哂辛己玫目箟耗芰?，處世積極，能夠感染學生，為學生提供良好的心理能量。
二、了解你——我——他。
李老師在講座上特別強調人與人之間要互相了解。人和人的交流是以語言為工具的，但不恰當?shù)恼Z言的運用會適得其反。盡管本意是好的，但情緒的宣泄卻可能傷害他人，破壞彼此的關系。
換一個角度，嘗試著去理解他人，那就會知道別人最需要的是怎樣的語言，自己真正需要說些什么。講座上，李老師談到了兩點：
1、要就事論事，不要就事論人。
人是通過事情來了解人的，往往因為一些消極的事情而否定一個人的全部。當一個人被全盤否定時，那種感覺非常難受，并不利于他的改變。教育的目的是為了使其向好的方向轉變，所以不能夠否定一個人的全部，而應該就事論事。
2、知道說什么，知道什么時候說，知道對誰說。
說話之前要打好草稿，選擇合適的時間、想好合適的內容、考慮彼此的關系。
三、建立良好的人際關系支持網(wǎng)絡。
李老師在講座上要我們畫了一張蜘蛛網(wǎng)圖，網(wǎng)的中心是“我”，按照遠近次序，分別在網(wǎng)中填上當自己遇到壓力時可用的資源。
我發(fā)覺自己的壓力網(wǎng)絡比較窄，當遇到壓力時可傾訴的人也只有4—5個。盡管自己感覺已經(jīng)夠多了，也足夠了，不過李老師說，壓力網(wǎng)絡越大越好，而且要在網(wǎng)絡中加入學科中的領軍人物與優(yōu)秀教師。學科中的領軍人物和優(yōu)秀教師往往具備良好的心理素質，能夠給自己補充心理能量。
四、區(qū)分清楚工作的重點。
“要區(qū)分清楚壓力的來源，確認重點，確認那些可以放棄?！苯處煹墓ぷ骱芊彪s，從早到晚基本沒停下來的時間。如果事事都覺得是同等重要的，把自己的精力平均分散，那會事倍功半。剛剛進學校的新老師，往往會想把什么事情都處理好，但是總覺得力不從心。我曾經(jīng)就有這樣的感覺，于是我開始思考什么是最重要的。
對于我來說，最重要的事情莫過于踏踏實實地把課備好，課后作好反思工作。雖然不是每一次都有師傅來聽，而且備課的辛苦可能也不能為人所知，但日復一日、年復一年，這種教學能力的提高必定能有所進步。教育教學能力才是教師發(fā)展的根本。