演講稿是一種能夠幫助演講者更好地控制演講進度和內(nèi)容的工具。在寫演講稿之前，可以先列出主要的觀點和思路，構(gòu)建整體的邏輯結(jié)構(gòu)。這里收集了一些優(yōu)秀的演講稿，希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和思考。
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇一
大家好!
我是大四班的陳婕妤。
小朋友，再過幾天就是重陽節(jié)了，你們知道重陽節(jié)是誰的節(jié)日嗎?重陽節(jié)可是爺爺、奶奶這些老人們的節(jié)日!你們知道重陽節(jié)是哪一天嗎?我來告訴你們，重陽節(jié)是10月16日。那么，我們應(yīng)該為這些長輩們做些什么?其實孝敬長輩，尊敬老人要從小做起，平時吃飯時要先給長輩盛飯夾菜;遇到爺爺奶奶等長輩生日或節(jié)假日帶上一些小禮物去拜訪他們，平時常打電話問候;遇到長輩生病要適時問候，端水送藥。
每次放學(xué)奶奶來接我，我總是不怕腳酸，堅持自己走路，從不要奶奶抱?？吹綘敔攺耐饷婊貋砝哿耍铱偸侵鲃咏o他敲敲背，錘錘腿，為他倒杯水。富于愛心、孝敬長輩的孩子是在生活點滴中訓(xùn)練出來的，現(xiàn)在，我們是大班的孩子了，大家都要做一名孝敬長輩的好孩子。
謝謝大家!
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇二
各位老師、同學(xué)：
今天我演講的題目是繼承中華傳統(tǒng)美德，樹尊老新風。
國慶節(jié)的喜悅還在繼續(xù)，安靜的心情釋放著心的微笑。轉(zhuǎn)眼又到九月初九重陽節(jié)。自古以來，九月九就是思念的節(jié)日，古詩有云：遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。就是古代人在重陽節(jié)思念之情，在古代重陽是團圓的日子，因為不能團圓，在外的詩人心中思念家中的兄弟親人，寫下了傳世的詩歌。思念之心，字字顯露真情。現(xiàn)在我們國家給重陽節(jié)賦于新的寓義，這一天定為老年節(jié)，我國同世界上的許多國家一樣，慢慢步入老年社會，關(guān)愛老年人，關(guān)心長輩，已成為整個社會的責任。讓每個人獻出一點愛，這世界就會變得更美麗。有一天你我也會老，看看年老的親人，一晃幾十年過去，那也許就是每個人的寫照。
老年人也曾經(jīng)年輕過，有過美麗的青春，有過追求，有著對社會的貢獻，當你面對一對白發(fā)蒼蒼的老人，翻閱年輕時的照片，你心中可有感動!美麗的容顏在時光的海中被描繪成蒼白和皺紋，每一紋，都有深深地愛，當你看到相扶的老人在風景中輕輕走過，笑容綻放在慈祥的臉，心中那份感動不能自已;還有那年約六旬的.老人身著運動服在那奔跑的身影，讓人羨慕;當然也有流浪在街頭的老人，一臉人生的苦澀，和那渴望相助的眼，讓人不免同情。
人生最美夕陽紅，沒有人會永遠年輕，老年人擁有的是智慧和經(jīng)驗，別說老年人愛嗦，每一句話里有真情，每一個字也是渴望，多陪老人說說話，會有好處，明理和涵養(yǎng)在時光之海中已深深浸入，沒有浮華，沒有虛假，只有渴望，想與子孫多點相處的時間，多一些相聚的時刻，可以知道孩子們的生活，為孩子的幸福開心，為每一個親人祈福。只要孩子們過的好，老人心中就無所牽掛了。這是老人，讓人尊敬的老人。而年輕人一般不能發(fā)現(xiàn)這一點，生活的壓力大，學(xué)習、工作的壓力和競爭，讓人疲憊，可以認為有理由不回家，不想念老人，這是一種不正確的思想，當你已經(jīng)長大的時候，父母也在一天天衰老，思念和擔憂的心時常掛在心頭，一句話，一句問候，就能溫暖老人的心。
中華民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、愛老、助老的傳統(tǒng)美德。同學(xué)們，記住關(guān)愛你們的長輩，多陪陪他們，讓老人的笑容綻放，別讓自己以后在后悔中度日，可以心中無憾。有一天你也會老，想想那會是什么樣子，人生是一面鏡子，對照人生，尊重老人，愛護老人是傳統(tǒng)的美德，也是社會的責任。讓老人笑在重陽，笑在每一天。把最美麗的祝福送給全天下的老人!
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇三
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我是12春中專機電班的朱金玲，今天我演講的題目是《尊老、敬老、愛老、助老》
尊老。敬老。愛老。助老是我們中華民族的傳統(tǒng)美德是先輩傳承下來的寶貴精神財富。在我們很小的時候父母和老師就教育我們要尊敬老人尊敬長輩。
明天就是農(nóng)歷九月九日，重陽節(jié)，是尊老、敬老、愛老、助老的老人節(jié)。在屬于老年人的節(jié)日里，祝愿所爺爺奶奶生活愉快、健康長壽!
但敬老愛老不是重陽節(jié)一天的事，應(yīng)該體現(xiàn)在日常生活中。為爺爺奶奶或者鄰居老人做些力所能及的事，比如幫洗衣、洗碗、掃地、疊被;如果所住的樓上樓下有老人，我們就應(yīng)避免喧嘩，不打擾老人，不影響老人休息;乘公交車時，主動給老人讓座位;過馬路時，攙扶老人從斑馬線上安全通過;有時間還陪老人散散步說說話，給他們講一些的故事讓他們高興。開心?？鞓贰?BR> 老人是我們的長輩，他們辛勤勞動了一輩子為社會做出了一定的貢獻并在長期的實踐中積累了豐富的知識和經(jīng)驗為我們創(chuàng)造了良好的學(xué)習環(huán)境和生活環(huán)境。今天他們年紀大了沒有勞動能力了，我們就應(yīng)該關(guān)心，照顧他們。“家家有老人，人人都會老，人人都敬老，社會更美好……”
同學(xué)們，讓我們一起行動起來，做到尊老。敬老。愛老。助老。這是我們義不容辭的責任，最后祝愿所有老人都健康、幸福、快樂!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇四
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
明天是農(nóng)歷九月九，同學(xué)們，我想問問大家，你們知道農(nóng)歷九月九我國傳統(tǒng)節(jié)日中什么節(jié)日。
農(nóng)歷九月九日，是我國傳統(tǒng)的節(jié)日重陽節(jié)，是個值得慶賀的吉利日子。九九重陽，與“久久”同音，含有長久長壽之意，同時秋季也是收獲的黃金季節(jié)，所以人們對這個節(jié)日歷來有著特殊的感情。
而現(xiàn)在的重陽節(jié)，又被賦予了新的含義。，我國把每年農(nóng)歷九月九日定為老人節(jié)，傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結(jié)合，成為尊老、敬老、愛老、助老的老人節(jié)。人生最美夕陽紅，沒有人會永遠年輕，老年人擁有的是智慧和經(jīng)驗，老一輩為了我們國家的強盛，為了下一代能過上富裕安康的生活，他們艱苦創(chuàng)業(yè)、辛勤勞動了幾十年，創(chuàng)造了大量的物質(zhì)財富和精神財富，精心哺育和照料我們，使我們茁壯成長。如今他們老了，理應(yīng)受到全社會的尊敬和照顧。所以我們應(yīng)當繼承和發(fā)揚中華民族尊老敬老的優(yōu)良傳統(tǒng)。
同學(xué)們，記住關(guān)愛你們的長輩，多陪陪他們，讓老人的笑容綻放。有一天你也會老，想想那會是什么樣子，人生是一面鏡子，對照人生，尊重老人，愛護老人是傳統(tǒng)的美德，也是社會的責任。讓老人笑在重陽，笑在每一天。把最美麗的祝福送給全天下的老人!
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇五
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好!
今天我演講的題目是"繼承中華傳統(tǒng)美德弘揚尊老愛幼新風"。不少同學(xué)都知道，昨天是農(nóng)歷九月初九，它是我們中華民族又一個傳統(tǒng)佳節(jié)——重陽節(jié)。農(nóng)歷九月九日，為什么叫重陽?因為古老的《易經(jīng)》中把"六"定為陰數(shù)，把"九"定為陽數(shù)，九月九日，日月并陽，兩九相重，故而叫重陽，也叫重九。又因為"九九"與"久久"同音，九在數(shù)字中又是最大數(shù)，有長久長壽的含意，況且秋季也是一年收獲的黃金季節(jié)，因此重陽佳節(jié)，寓意深遠，所以古人認為這是個值得慶賀的吉利日子。
據(jù)說重陽節(jié)從漢朝初就有了。東漢時期，民間在這一天又有登高的習俗，所以重陽節(jié)又叫"登高節(jié)"。以后到了唐朝，文人墨客們寫了很多登高詩，其中大多數(shù)是寫重陽節(jié)的習俗。如王維的《九月九日憶山東兄弟》等;而杜甫的七律《登高》，就是寫重陽登高的名篇。重陽節(jié)插茱萸的風俗在唐代已經(jīng)很普遍。因為古人認為在重陽節(jié)這一天插茱萸可以避難消災(zāi)。今天的重陽節(jié)，又被賦予了新的含義。年，我國把每年農(nóng)歷九月九日定為老人節(jié)，傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結(jié)合，成為尊老、敬老、愛老、助老的老人節(jié)。
"羊有跪乳之恩，鴉有反哺之情"，為人子女，孝敬父母是我們的本分;作為公民，幫助老人是我們的義務(wù)。尊老敬老絕不是重陽節(jié)一天的事，應(yīng)該是在日常生活中，幫助老人解決生活的困難，多給老人一些心理慰藉。因此，每一位學(xué)生都要用實際行動向老人們獻上我們的一份心意，為自己的爺爺奶奶或者鄰居老人做些力所能及的事，比如幫他們洗衣、洗碗、掃地、疊被，多為他們著想，少讓他們做那些本來應(yīng)該是我們自己做的事，把好吃讓給他們，把有趣的事告訴他們，對鄰居長輩有禮貌，外出禮讓老人。
"歲歲重陽，今又重陽。"希望我們所有的人都從現(xiàn)在做起，都能尊老、愛老。在天高云淡、秋風颯爽的季節(jié)，讓我貌同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。愿所有老人都過上和我們一樣幸福的生活!
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇六
同學(xué)們：
大家早上好!我是三(3)中隊的。今天我的講話題目是“繼承中華傳統(tǒng)美德弘揚尊老愛幼新風”。
同學(xué)們，你們都應(yīng)該知道重陽節(jié)吧!——對，在我們的語文課本里，曾經(jīng)學(xué)過好幾篇關(guān)于重陽節(jié)的詩篇呢!比如說：王維的《九月九日憶山東兄弟》，“獨在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人?！痹谡n本里我們知道了，重陽節(jié)是在每年的農(nóng)歷九月初九。在我國古代思想中，“六”為陰數(shù)，“九”為陽數(shù)，九月九日正好是兩個陽數(shù)相重，所以人們把它叫做“重陽”，也叫做“重九”。重陽節(jié)的起源，最早可以推到漢初。漢初皇宮中，每年的九月初九，都要佩帶茱萸、食蓬餌、飲菊花酒，以求長壽。到了東漢時，民間又有了重陽登高的風俗，因此重陽節(jié)又叫“登高節(jié)”。
關(guān)于重陽節(jié)的故事很多。據(jù)說重陽節(jié)從漢朝初就有了。那時在皇宮中，每年九月九日，都要佩茱萸，食蓬餌、飲菊花酒，以求長壽。漢高祖劉邦的愛妃戚夫人被呂后饞害后，宮女賈某也被逐出皇宮，賈姓宮女又將此習俗傳入到民間。到了東漢，民間在該日又有登高的習俗，所以重陽節(jié)又叫“登高節(jié)“。以后到了唐朝，文人墨客們寫了很多登高詩，其中大多數(shù)是寫重陽節(jié)的習俗。如王維的《九月九日憶山東兄弟》等;而杜甫的七律《登高》，則是寫重陽登高的名篇。當然，古人的登高沒有劃一的規(guī)定，一般是登高山、登高塔，同時還有吃“重陽糕“(一種九層糕)、賞菊飲菊花酒的習俗。清代以后，賞菊之俗尤為昌盛，時間也不限于九月九日，但仍然是重陽節(jié)前后最為繁盛。
重陽節(jié)插茱萸的風俗在唐代已經(jīng)很普遍?！蔼氃诋愢l(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。遙想兄弟登高處，遍插茱萸少一人?！币驗楣湃苏J為在重陽節(jié)這一天插茱萸可以避難消災(zāi);或佩帶于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩帶，還有插在頭上的。這些習俗在晉代葛洪《西經(jīng)雜記》的中就有記載。
清代，北京重陽節(jié)的習俗是把菊花枝葉貼在門窗上，“解除兇穢，以招吉祥?！?BR> 在改革開放的今天，重陽節(jié)這個傳統(tǒng)的`節(jié)日被賦予了新的含義。我國把每年農(nóng)歷的九月九日定為老人節(jié)，從而將傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結(jié)合，成為尊老、敬老、愛老、助老的老年人的節(jié)日。
同學(xué)們，我們是炎黃子孫，我們中華民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、愛老、助老的傳統(tǒng)美德?！袄衔崂弦约叭酥希孜嵊滓约叭酥住?，講的就是這層意思：尊敬、愛護自己家的老人和小孩，同時也要象對待自家人那樣去尊敬、愛護別的老人和小孩。最近，從新聞媒體討論的話題中也可看出一二。如“該不該給老人讓座?”“怎樣做一個可愛的上海人?”這些活動的核心就是要努力建設(shè)和塑造一個具有高度文明、能與國際接軌的國際大都市的形象，而尊老、敬老、愛老、助老就是其中的一項內(nèi)容。作為生活在這座大城市的我們，更有義務(wù)為樹立良好的城市形象而作出努力?？陀^地說，經(jīng)過改革開放和精神文明建設(shè)，良好的社會風氣已經(jīng)逐漸形成，一些不良的行為受到大家的譴責。反省我們自己，在日常生活中我們的學(xué)生在尊老、敬老、愛老、助老又做得怎樣?我不想對你們的過去予以評價。但是，在重陽節(jié)即將到來之際，我們?nèi)w同學(xué)是否想到，該如何為我們家的老人或者社會上的老人做點什么呢?希望大家考慮一下。當然，學(xué)校政教處也有安排，要求各班的班主任在節(jié)后作個統(tǒng)計，看看我們的立達學(xué)生在老人節(jié)里為社會、老年人都做了些什么。
我今天的國旗下的講話就到這里。謝謝大家!
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇七
大家好!
九九重陽節(jié)的到來似乎令我們?nèi)熒几惺艿搅斯?jié)日的氛圍，我相信同學(xué)們也明白重陽節(jié)是專門屬于老人的節(jié)日，每到這個時候我們都會給家中的爺爺奶奶們打電話并致以誠摯的問候，事實上對于敬老一類的行為自然不能夠僅僅停留在口頭上面，而作為初中生的我們自然要趁著九九重陽節(jié)來臨之際提倡更多的人將敬老的美德傳承下去。
其實在我看來敬老的第一步自然是要孝順家中的長輩才行，所以說可以趁著重陽節(jié)的來臨為家中的長輩準備禮物來表達自己的心意，無論是在外購買還是親手制作總歸是自己在長輩面前表現(xiàn)出的一份心意，而且我也相信對方即便只是蘊含祝福的賀卡都會為我們的懂事而感到非常欣慰，所以說這樣去做以后便能夠發(fā)現(xiàn)敬老其實是很容易做到的事情，只不過過去我們沒有思考過這方面的問題才會對此而感到有些迷惑，而且我們應(yīng)該對他們懷有感恩之心才能夠體會到過去艱苦歲月中的不易。
我們應(yīng)該趁著此刻孝順老人才能夠讓他們疲憊的心靈得到休整，哪怕只是口頭上的祝福也意味著我們這些年的成長中從未忘記過老人的付出，有時一句親切的爺爺奶奶都能夠讓年邁的他們發(fā)自內(nèi)心地感到高興，所以我認為作為新時代初中生的大家應(yīng)該行動起來并發(fā)揮敬老的優(yōu)良傳統(tǒng)，畢竟換位思考的話便會發(fā)現(xiàn)自己老去以后最期盼的其實還是家人的陪伴，只要家人平安并且在生活中沒有什么煩惱便能夠讓自己的心情變得愉快許多。
如果我們面對此次的重陽節(jié)感到無動于衷又怎能成為優(yōu)秀的初中生呢?畢竟這么多年的學(xué)習應(yīng)該能夠讓我們明白只有敬老才可以讓長輩感到開心，也只有敬老才能讓我們平時所學(xué)的知識可以應(yīng)用到現(xiàn)實生活之中，我相信大家只要有這份心意的話便可以讓家中的老人收到自己的那份重陽節(jié)祝福。
謝謝大家!
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇八
金秋送爽，丹桂飄香。明天，就是農(nóng)歷九月初九重陽節(jié)，我不由得想起了唐代詩人王維的詩句:“獨在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人?！薄?BR> 農(nóng)歷九月九日，是我國傳統(tǒng)的節(jié)日重陽節(jié)，是個值得慶賀的吉利日子。九九重陽，與“久久”同音，含有長久長壽之意，同時秋季也是收獲的黃金季節(jié)，所以人們對這個節(jié)日歷來有著特殊的感情，唐詩宋詞中有不少賀重陽、詠菊花的詩詞佳作。
今天的重陽節(jié)，又被賦予了新的含義。1989年，我國把每年農(nóng)歷九月九日定為老人節(jié)，傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結(jié)合，成為尊老、敬老、愛老、助老的老人節(jié)。在這個屬于老年人的節(jié)日即將來臨之際，我們祝愿所有的爺爺奶奶生活愉快、健康長壽!
尊老愛幼，自古以來就是中華民族的傳統(tǒng)美德，我們莆仙人還有在重陽節(jié)祭祖的習俗。老一輩為了我們國家的強盛，為了下一代能過上富裕安康的生活，他們艱苦創(chuàng)業(yè)、辛勤勞動了幾十年，創(chuàng)造了大量的物質(zhì)財富和精神財富，精心哺育和照料我們，使我們茁壯成長。如今他們老了，理應(yīng)受到全社會的尊敬和照顧。所以我們應(yīng)當繼承和發(fā)揚中華民族尊老敬老的優(yōu)良傳統(tǒng)。
尊老敬老絕不是重陽節(jié)一天的事，應(yīng)該是在日常生活中，幫助老人解決生活的困難，多給老人一些心理慰藉。因此，我提議，每一位共青團員和青少年學(xué)生都要用實際行動向老人們獻上我們的一份心意，為自己的爺爺奶奶或者鄰居老人做些力所能及的事，比如幫他們洗衣、洗碗、掃地、疊被，多為他們著想，少讓他們做那些本來應(yīng)該是我們自己做的事，把好吃讓給他們，把有趣的事告訴他們，對鄰居長輩有禮貌，外出禮讓老人。
愿所有老人都過上和我們一樣幸福的生活!
謝謝!
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇九
尊敬的爺爺奶奶，年輕的爸爸媽媽們：
大家好!
我是大四班的____。
小朋友，再過幾天就是重陽節(jié)了，你們知道重陽節(jié)是誰的節(jié)日嗎?重陽節(jié)可是爺爺、奶奶這些老人們的節(jié)日!你們知道重陽節(jié)是哪一天嗎?我來告訴你們，重陽節(jié)是10月__日。那么，我們應(yīng)該為這些長輩們做些什么?其實孝敬長輩，尊敬老人要從小做起，平時吃飯時要先給長輩盛飯夾菜;遇到爺爺奶奶等長輩生日或節(jié)假日帶上一些小禮物去拜訪他們，平時常打電話問候;遇到長輩生病要適時問候，端水送藥。每次放學(xué)奶奶來接我，我總是不怕腳酸，堅持自己走路，從不要奶奶抱?？吹綘敔攺耐饷婊貋砝哿耍铱偸侵鲃咏o他敲敲背，錘錘腿，為他倒杯水。富于愛心、孝敬長輩的孩子是在生活點滴中訓(xùn)練出來的，現(xiàn)在，我們是大班的孩子了，大家都要做一名孝敬長輩的好孩子。
謝謝大家!
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇十
滿園花菊郁金黃，中有孤叢色白霜。
還似今朝歌舞席，白頭翁入少年場。
尊敬的老年朋友們、各位詩友：大家好!
值此金風送爽，花果飄香的季節(jié)里，我們迎來了中國傳統(tǒng)的九九重陽節(jié)，今天我們歡聚一堂，撫今追昔，以我們詩人特有的方式共慶佳節(jié)，在此，我謹代表學(xué)會領(lǐng)導(dǎo)班子人員向?qū)W會所有老年朋友表示節(jié)日的問候與美好的祝愿，向參加今天聯(lián)誼會的各位老年詩友表示熱烈的歡迎，并把美麗的鮮花送給你們，希望你們福如東海長流水，壽比南山不老松!
今天參加聯(lián)誼活動的大多已年過花甲，還有近百歲的老人，你們是社會的寶貴財富，是我們學(xué)會的有功之臣，你們豐富的經(jīng)驗和聰穎的智慧為學(xué)會的發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)，你們身上所散發(fā)出來的優(yōu)良品質(zhì)更是年輕人學(xué)習的榜樣。在此，我要特別提出的是，學(xué)會建立二十二年以來，你們?yōu)榱藢W(xué)會穩(wěn)定有秩序的發(fā)展給予了大量的關(guān)心和支持，為了傳統(tǒng)文化的傳承和發(fā)揚，你們默默無聞的用自己的才華和情感創(chuàng)作了不少的優(yōu)秀作品，豐富了文化生活，特別是為成都的精神文明建設(shè)和文化建設(shè)做出了很大的貢獻，在此，我向你們表示最崇高的敬意!
______年來，我們有緣相聚在____市詩詞楹聯(lián)學(xué)會這個大家庭里，我感到非常榮幸，學(xué)會正是有了你們這樣德才兼?zhèn)鋬?nèi)在豐富的老人而感到非常自豪，你們在豐富生活的同時，也參與了很多公益事業(yè)的活動，使學(xué)會的知名度不斷提高，增強了在社會的影響力，獲得了市委宣傳部、市文聯(lián)的好評，借此，我要向你們致以最衷心的感謝!希望我們“老中青”緊密地團結(jié)，把學(xué)會建設(shè)得更好，為我們的文化建設(shè)更好地發(fā)揮你們的余熱!
最后，恭祝所有老年朋友身體健康，合家幸福!
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇十一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！今天，我演講的題目是《尊老、敬老、愛老、助老》。
中國的又一個傳統(tǒng)節(jié)日—————重陽節(jié)就要來到了。九九重陽，因為與“久久”同音，九在一位數(shù)中又是最大的，有長久長壽的含義，況且秋季又是一年中收獲的黃金季節(jié)，重陽佳節(jié)，蘊意深遠。我國把重陽節(jié)定位“老人節(jié)”，此后每年農(nóng)歷九月初九又成為尊老、敬老、愛老、助老的日子。
中國已經(jīng)步入老齡社會，進一步倡導(dǎo)尊老敬老的傳統(tǒng)文化尤其重要。有數(shù)據(jù)表明：中國60歲以上的老人人口已經(jīng)超過了1.3億，占全國人口的10%以上。到本世紀中葉，中國老年人口將達4億，占全國人口的1/4。
“花無重開日，人無再少年。”總有一天我們也會成為老人。作為實驗中學(xué)的一名學(xué)生，我們應(yīng)該發(fā)揚尊老、愛老的優(yōu)良傳統(tǒng)。在重陽節(jié)這天，向爺爺、奶奶、外公、外婆致以節(jié)日的問候，感謝他們?yōu)樽约核龅囊磺?；在平時，幫助他們做些力所能及的家務(wù)活，關(guān)心照顧他們，多陪他們聊聊天，從每一件小事做起，做他們的乖孩子。同時，向社會的爺爺、奶奶伸出關(guān)愛、幫扶之手。
當然，尊老、敬老絕不是重陽節(jié)一天的事，應(yīng)該是在日常生活中，幫助老人解決生活的困難，多給老人一些心理慰藉。因此，我提議，每一位學(xué)生都要用實際行動向老人們獻上我們的一份心意，為自己的爺爺奶奶或者鄰居老人做些力所能及的事?！皻q歲重陽，今又重陽?！毕Ｍ覀兯械娜硕紡默F(xiàn)在做起，都能尊老、愛老。在天高云淡，秋風送爽的季節(jié)，讓我們共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。愿所有的老人都過上和我們一樣的幸福生活！
最后，我用一首詩來獻給大家：九九重陽金光照，萬紫千紅大地明。人老不失戎馬志，余熱生輝耀九重。振興四面心不老，祝與青松永同齡。
我的演講完畢，謝謝大家！
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇十二
尊敬的各位老領(lǐng)導(dǎo)、老教師、老同志：
春去夏逝秋又至，年年歲歲又重陽，值此重陽佳節(jié)來臨之際，首先預(yù)祝所有前輩們節(jié)日快樂!你們曾經(jīng)為__中學(xué)的建設(shè)付出過辛勤的汗水和寶貴的青春，現(xiàn)在更是離休不離職，仍然心系教育，關(guān)注學(xué)校發(fā)展。作為晚輩的我們既感激又感動更受感染，我們一定會繼承你們的優(yōu)良作風，發(fā)揚你們的優(yōu)秀品質(zhì)，扎實工作，開拓創(chuàng)新，努力實現(xiàn)學(xué)校可持續(xù)發(fā)展。
今天，借此機會特向大家簡要匯報一年來學(xué)校工作，懇請大家提出寶貴意見。
在上級教育主管部門的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在社會各界的廣泛關(guān)注下，全體師生上下齊心團結(jié)奮進，學(xué)校工作取得了可喜成績。
二、是教育質(zhì)量穩(wěn)步提升。舉例今年往屆中考亮點。
三、管理方式更體現(xiàn)人本化。教師的動力從哪里來?我們校長室在這個問題上進行了深入的思考。一方面，校長室想方設(shè)法，積極為教職工謀福利。我們克服了資金不足的困難，提高了下班補和教學(xué)獎的標準最高的教師獎勵2000元整。另一方面，在教師管理中，我們更多的是實施“溫情”加“親情”管理。例如，考前，每屆都召開了畢業(yè)班教師座談會，由中心校慰問，學(xué)校發(fā)錢。學(xué)校對教師的提議和意見一定回復(fù)。
四、校園建設(shè)再上新臺階。廁所、圍墻、宿舍樓改造、今年的食堂頂棚?？傊@一系列工程都是實事工程，民心工程，都把實惠奉獻給了全體教職工，我們校長室的每一位同志，在每一項工作中都遇到了很大的困難，都付出了很多的精力，但只要符合學(xué)校大局，只要能凝聚人心，調(diào)動了教師積極性，我們就一定能做到不遺余力。
以上是學(xué)校一年來的工作情況。希望在今后的工作中能得到你們更多的關(guān)注和指導(dǎo)，給我們的工作多提寶貴意見。說句實在話，今天我們能有如此豐厚的回報，正是因為昨天你們辛勤的付出。我們學(xué)校教育事業(yè)的發(fā)展，滲透了你們老一輩教育工作者的汗水和心血，學(xué)校的一磚一瓦都銘刻著你們獻身教育事業(yè)的功勞，學(xué)校的一草一木都浸潤著萬千桃李對你們的感激之情。__中學(xué)是我們共同工作、耕耘的園地，也是我們共同的心靈家園。在你們身上，我們學(xué)到了“為伊消得人憔悴”的敬業(yè)精神，學(xué)到了真誠坦蕩、相互尊重的待人哲理，學(xué)到了治學(xué)嚴謹、一絲不茍的良好作風。感謝你們多年來對我們的關(guān)心、鼓勵和幫助，感謝你們?yōu)閷W(xué)校發(fā)展作出的突出貢獻。
最后，將洪昭光教授的四句話送給大家，希望我們的老年朋友們快樂生活，安享晚年。這四句話是：一個中心，兩個基本點，三大作風，四項注意。一個中心就是以健康為中心，這是當前的首要任務(wù);兩個基本點第一是糊涂點，鄭板橋先生的難得糊涂，要做到很難得，正因為難得，所以更要糊涂，如果處處精明，事事計較，不是生氣，定會生病，還是糊涂點好。第二是瀟灑一點，即大度一點，大量一點;三大作風是助人為樂，知足常樂，自得其樂，做到了就是時時快樂;四項注意就是合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心態(tài)平和。愿所有老年朋友都在清凈、溫馨、和諧的日子里健康長壽，再活五百年。
今天你們的到來，是學(xué)校的光榮，也是在我們的榮幸。今天中午，我校將宴請在座的各位老同志，同時獻上我們的一點心意。最后，再次祝愿各位身體健康，心情愉快，福如東海，壽比南山!
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇十三
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
在這秋風送爽、瓜果飄香的日子，我們迎來了農(nóng)歷九月初九重陽節(jié)。九九重陽，因為與“久久”同音，九在數(shù)字中又是數(shù)，有長久長壽的含意，況且秋季也是一年中收獲的黃金季節(jié)，重陽佳節(jié)，寓意深遠。1989年，我國把重陽節(jié)定為“老人節(jié)”，此后每年農(nóng)歷九月初九又成為尊老、敬老、愛老、助老的日子。
敬老、愛老、助老是我國優(yōu)良的傳統(tǒng)美德，是先輩傳承下來的寶貴精神財富。古代思想家孔子說：做子女的能活下來，是因為有父母的養(yǎng)育;孟子說：“老吾老以及人之老”，要求人們不僅要尊敬自己的老人，還要尊敬社會上所有的老人。古往今來，我們有許多敬老愛老的故事：古有木蘭代父從軍、黃香扇枕溫席、王祥臥冰求鯉、孟宗哭竹生筍的佳話;今有陳毅探母等感人肺腑、潤人胸襟的故事。
在這一天里，每戶人家都應(yīng)該陪家里的老人們一起到郊外走走，陪老人聊天玩樂，送上老人喜歡的禮物等。同學(xué)們，你是否陪自己的爺爺奶奶到外面玩過呢?有沒有為他們梳梳頭、捶捶背、洗洗腳呢?有沒有幫助過別人的爺爺奶奶?有沒有在公交車上為老年人讓座?我們漸漸長大著，也在漸漸懂事，我們應(yīng)該為老人們做更多力所能及的事情。下面，我在這向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1.和父母一起，給爺爺、奶奶、姥姥、姥爺準備一些可口的飯菜。
2.做一兩件讓老人高興的事，比如幫爺爺、奶奶捶捶背，幫他們洗洗腳，或和他們一起唱支歌等。
3.常常和家里的老人一起散散步，陪他們聊聊天。
4.在學(xué)校要做一名尊師守紀、積極向上的好學(xué)生;在家里要做一名尊老愛幼、體貼父母的好孩子;在社會要做一名明禮誠信、愛國守法的好公民。
最后，在重陽節(jié)到來之際，我們祝愿普天下的老人們健康長壽，平平安安!我們衷心的希望“敬老、愛老、助老”的中華傳統(tǒng)美德世代相傳，永放光彩!
謝謝大家!
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇十四
敬愛的爺爺奶奶們：
委、政府向全鄉(xiāng)老年朋友致以節(jié)日的祝賀和親切的問候!
老年人是社會成員的重要組成部分。全鄉(xiāng)老年人為平灘的建設(shè)和發(fā)展奉獻了自我的青春和力量，建立了突出的'業(yè)績，理應(yīng)受到全社會的尊重。近年來，我鄉(xiāng)不斷加大老年人事業(yè)投入，改善老年人工作和生活條件，老年人生活質(zhì)量明顯提高。
尊重老年人，就是尊重我們
黨
的歷史，尊重中華民族的光榮傳統(tǒng)，尊重我們自我。各級各有關(guān)部門要充分認識做好老齡工作的重要性，多為老年人辦好事、干實事、解難事，進一步關(guān)心、重視老年人工作，認真落實老年人的政治、生活待遇，切實把
黨
和政府的溫暖送到老年人的心坎上，讓老年人老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所學(xué)、老有所教、老有所樂，使全鄉(xiāng)老同志晚年生活更有好處、更加豐富多彩。
莫道桑榆晚，為霞尚滿天。衷心期望全鄉(xiāng)老年朋友們與時俱進，有所作為;繼續(xù)發(fā)揮大家的優(yōu)勢和特長，開展一些有益于身心健康的活動，不斷提高生活質(zhì)量;繼續(xù)發(fā)揮余熱，為平灘經(jīng)濟的大發(fā)展、快發(fā)展作出用心的貢獻!
祝全鄉(xiāng)老年朋友們健康長壽，節(jié)日愉快，合家歡樂!
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇十五
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第__個愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
今天，我演講的主題就是“愛眼護眼科學(xué)用眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學(xué)錯誤地認為“只要我學(xué)習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！案械娜苏J為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ識世界，學(xué)習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個建議：
(1)看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。所以看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。
(2)讀寫姿勢要正確：人在讀書或?qū)懽謺r，眼與書本保持一尺左右為最佳距離。為此，桌和椅的高低要配套得當，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時不要歪頭，不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。
(3)光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書寫字，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負擔。
(4)科學(xué)用眼讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時左右，應(yīng)到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
(5)堅持做眼睛保健操做眼睛保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日堅持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼瞼，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。要定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況對學(xué)習、保養(yǎng)進行適當調(diào)整。生活起居宜忌加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹ⅰＷ⒁鉅I養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼科學(xué)用眼，擁有一雙明亮的眼睛。
我的講話完畢， 謝謝大家!
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇一
大家好!
我是大四班的陳婕妤。
小朋友，再過幾天就是重陽節(jié)了，你們知道重陽節(jié)是誰的節(jié)日嗎?重陽節(jié)可是爺爺、奶奶這些老人們的節(jié)日!你們知道重陽節(jié)是哪一天嗎?我來告訴你們，重陽節(jié)是10月16日。那么，我們應(yīng)該為這些長輩們做些什么?其實孝敬長輩，尊敬老人要從小做起，平時吃飯時要先給長輩盛飯夾菜;遇到爺爺奶奶等長輩生日或節(jié)假日帶上一些小禮物去拜訪他們，平時常打電話問候;遇到長輩生病要適時問候，端水送藥。
每次放學(xué)奶奶來接我，我總是不怕腳酸，堅持自己走路，從不要奶奶抱?？吹綘敔攺耐饷婊貋砝哿耍铱偸侵鲃咏o他敲敲背，錘錘腿，為他倒杯水。富于愛心、孝敬長輩的孩子是在生活點滴中訓(xùn)練出來的，現(xiàn)在，我們是大班的孩子了，大家都要做一名孝敬長輩的好孩子。
謝謝大家!
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇二
各位老師、同學(xué)：
今天我演講的題目是繼承中華傳統(tǒng)美德，樹尊老新風。
國慶節(jié)的喜悅還在繼續(xù)，安靜的心情釋放著心的微笑。轉(zhuǎn)眼又到九月初九重陽節(jié)。自古以來，九月九就是思念的節(jié)日，古詩有云：遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。就是古代人在重陽節(jié)思念之情，在古代重陽是團圓的日子，因為不能團圓，在外的詩人心中思念家中的兄弟親人，寫下了傳世的詩歌。思念之心，字字顯露真情。現(xiàn)在我們國家給重陽節(jié)賦于新的寓義，這一天定為老年節(jié)，我國同世界上的許多國家一樣，慢慢步入老年社會，關(guān)愛老年人，關(guān)心長輩，已成為整個社會的責任。讓每個人獻出一點愛，這世界就會變得更美麗。有一天你我也會老，看看年老的親人，一晃幾十年過去，那也許就是每個人的寫照。
老年人也曾經(jīng)年輕過，有過美麗的青春，有過追求，有著對社會的貢獻，當你面對一對白發(fā)蒼蒼的老人，翻閱年輕時的照片，你心中可有感動!美麗的容顏在時光的海中被描繪成蒼白和皺紋，每一紋，都有深深地愛，當你看到相扶的老人在風景中輕輕走過，笑容綻放在慈祥的臉，心中那份感動不能自已;還有那年約六旬的.老人身著運動服在那奔跑的身影，讓人羨慕;當然也有流浪在街頭的老人，一臉人生的苦澀，和那渴望相助的眼，讓人不免同情。
人生最美夕陽紅，沒有人會永遠年輕，老年人擁有的是智慧和經(jīng)驗，別說老年人愛嗦，每一句話里有真情，每一個字也是渴望，多陪老人說說話，會有好處，明理和涵養(yǎng)在時光之海中已深深浸入，沒有浮華，沒有虛假，只有渴望，想與子孫多點相處的時間，多一些相聚的時刻，可以知道孩子們的生活，為孩子的幸福開心，為每一個親人祈福。只要孩子們過的好，老人心中就無所牽掛了。這是老人，讓人尊敬的老人。而年輕人一般不能發(fā)現(xiàn)這一點，生活的壓力大，學(xué)習、工作的壓力和競爭，讓人疲憊，可以認為有理由不回家，不想念老人，這是一種不正確的思想，當你已經(jīng)長大的時候，父母也在一天天衰老，思念和擔憂的心時常掛在心頭，一句話，一句問候，就能溫暖老人的心。
中華民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、愛老、助老的傳統(tǒng)美德。同學(xué)們，記住關(guān)愛你們的長輩，多陪陪他們，讓老人的笑容綻放，別讓自己以后在后悔中度日，可以心中無憾。有一天你也會老，想想那會是什么樣子，人生是一面鏡子，對照人生，尊重老人，愛護老人是傳統(tǒng)的美德，也是社會的責任。讓老人笑在重陽，笑在每一天。把最美麗的祝福送給全天下的老人!
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇三
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我是12春中專機電班的朱金玲，今天我演講的題目是《尊老、敬老、愛老、助老》
尊老。敬老。愛老。助老是我們中華民族的傳統(tǒng)美德是先輩傳承下來的寶貴精神財富。在我們很小的時候父母和老師就教育我們要尊敬老人尊敬長輩。
明天就是農(nóng)歷九月九日，重陽節(jié)，是尊老、敬老、愛老、助老的老人節(jié)。在屬于老年人的節(jié)日里，祝愿所爺爺奶奶生活愉快、健康長壽!
但敬老愛老不是重陽節(jié)一天的事，應(yīng)該體現(xiàn)在日常生活中。為爺爺奶奶或者鄰居老人做些力所能及的事，比如幫洗衣、洗碗、掃地、疊被;如果所住的樓上樓下有老人，我們就應(yīng)避免喧嘩，不打擾老人，不影響老人休息;乘公交車時，主動給老人讓座位;過馬路時，攙扶老人從斑馬線上安全通過;有時間還陪老人散散步說說話，給他們講一些的故事讓他們高興。開心?？鞓贰?BR> 老人是我們的長輩，他們辛勤勞動了一輩子為社會做出了一定的貢獻并在長期的實踐中積累了豐富的知識和經(jīng)驗為我們創(chuàng)造了良好的學(xué)習環(huán)境和生活環(huán)境。今天他們年紀大了沒有勞動能力了，我們就應(yīng)該關(guān)心，照顧他們。“家家有老人，人人都會老，人人都敬老，社會更美好……”
同學(xué)們，讓我們一起行動起來，做到尊老。敬老。愛老。助老。這是我們義不容辭的責任，最后祝愿所有老人都健康、幸福、快樂!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇四
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
明天是農(nóng)歷九月九，同學(xué)們，我想問問大家，你們知道農(nóng)歷九月九我國傳統(tǒng)節(jié)日中什么節(jié)日。
農(nóng)歷九月九日，是我國傳統(tǒng)的節(jié)日重陽節(jié)，是個值得慶賀的吉利日子。九九重陽，與“久久”同音，含有長久長壽之意，同時秋季也是收獲的黃金季節(jié)，所以人們對這個節(jié)日歷來有著特殊的感情。
而現(xiàn)在的重陽節(jié)，又被賦予了新的含義。，我國把每年農(nóng)歷九月九日定為老人節(jié)，傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結(jié)合，成為尊老、敬老、愛老、助老的老人節(jié)。人生最美夕陽紅，沒有人會永遠年輕，老年人擁有的是智慧和經(jīng)驗，老一輩為了我們國家的強盛，為了下一代能過上富裕安康的生活，他們艱苦創(chuàng)業(yè)、辛勤勞動了幾十年，創(chuàng)造了大量的物質(zhì)財富和精神財富，精心哺育和照料我們，使我們茁壯成長。如今他們老了，理應(yīng)受到全社會的尊敬和照顧。所以我們應(yīng)當繼承和發(fā)揚中華民族尊老敬老的優(yōu)良傳統(tǒng)。
同學(xué)們，記住關(guān)愛你們的長輩，多陪陪他們，讓老人的笑容綻放。有一天你也會老，想想那會是什么樣子，人生是一面鏡子，對照人生，尊重老人，愛護老人是傳統(tǒng)的美德，也是社會的責任。讓老人笑在重陽，笑在每一天。把最美麗的祝福送給全天下的老人!
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇五
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好!
今天我演講的題目是"繼承中華傳統(tǒng)美德弘揚尊老愛幼新風"。不少同學(xué)都知道，昨天是農(nóng)歷九月初九，它是我們中華民族又一個傳統(tǒng)佳節(jié)——重陽節(jié)。農(nóng)歷九月九日，為什么叫重陽?因為古老的《易經(jīng)》中把"六"定為陰數(shù)，把"九"定為陽數(shù)，九月九日，日月并陽，兩九相重，故而叫重陽，也叫重九。又因為"九九"與"久久"同音，九在數(shù)字中又是最大數(shù)，有長久長壽的含意，況且秋季也是一年收獲的黃金季節(jié)，因此重陽佳節(jié)，寓意深遠，所以古人認為這是個值得慶賀的吉利日子。
據(jù)說重陽節(jié)從漢朝初就有了。東漢時期，民間在這一天又有登高的習俗，所以重陽節(jié)又叫"登高節(jié)"。以后到了唐朝，文人墨客們寫了很多登高詩，其中大多數(shù)是寫重陽節(jié)的習俗。如王維的《九月九日憶山東兄弟》等;而杜甫的七律《登高》，就是寫重陽登高的名篇。重陽節(jié)插茱萸的風俗在唐代已經(jīng)很普遍。因為古人認為在重陽節(jié)這一天插茱萸可以避難消災(zāi)。今天的重陽節(jié)，又被賦予了新的含義。年，我國把每年農(nóng)歷九月九日定為老人節(jié)，傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結(jié)合，成為尊老、敬老、愛老、助老的老人節(jié)。
"羊有跪乳之恩，鴉有反哺之情"，為人子女，孝敬父母是我們的本分;作為公民，幫助老人是我們的義務(wù)。尊老敬老絕不是重陽節(jié)一天的事，應(yīng)該是在日常生活中，幫助老人解決生活的困難，多給老人一些心理慰藉。因此，每一位學(xué)生都要用實際行動向老人們獻上我們的一份心意，為自己的爺爺奶奶或者鄰居老人做些力所能及的事，比如幫他們洗衣、洗碗、掃地、疊被，多為他們著想，少讓他們做那些本來應(yīng)該是我們自己做的事，把好吃讓給他們，把有趣的事告訴他們，對鄰居長輩有禮貌，外出禮讓老人。
"歲歲重陽，今又重陽。"希望我們所有的人都從現(xiàn)在做起，都能尊老、愛老。在天高云淡、秋風颯爽的季節(jié)，讓我貌同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。愿所有老人都過上和我們一樣幸福的生活!
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇六
同學(xué)們：
大家早上好!我是三(3)中隊的。今天我的講話題目是“繼承中華傳統(tǒng)美德弘揚尊老愛幼新風”。
同學(xué)們，你們都應(yīng)該知道重陽節(jié)吧!——對，在我們的語文課本里，曾經(jīng)學(xué)過好幾篇關(guān)于重陽節(jié)的詩篇呢!比如說：王維的《九月九日憶山東兄弟》，“獨在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人?！痹谡n本里我們知道了，重陽節(jié)是在每年的農(nóng)歷九月初九。在我國古代思想中，“六”為陰數(shù)，“九”為陽數(shù)，九月九日正好是兩個陽數(shù)相重，所以人們把它叫做“重陽”，也叫做“重九”。重陽節(jié)的起源，最早可以推到漢初。漢初皇宮中，每年的九月初九，都要佩帶茱萸、食蓬餌、飲菊花酒，以求長壽。到了東漢時，民間又有了重陽登高的風俗，因此重陽節(jié)又叫“登高節(jié)”。
關(guān)于重陽節(jié)的故事很多。據(jù)說重陽節(jié)從漢朝初就有了。那時在皇宮中，每年九月九日，都要佩茱萸，食蓬餌、飲菊花酒，以求長壽。漢高祖劉邦的愛妃戚夫人被呂后饞害后，宮女賈某也被逐出皇宮，賈姓宮女又將此習俗傳入到民間。到了東漢，民間在該日又有登高的習俗，所以重陽節(jié)又叫“登高節(jié)“。以后到了唐朝，文人墨客們寫了很多登高詩，其中大多數(shù)是寫重陽節(jié)的習俗。如王維的《九月九日憶山東兄弟》等;而杜甫的七律《登高》，則是寫重陽登高的名篇。當然，古人的登高沒有劃一的規(guī)定，一般是登高山、登高塔，同時還有吃“重陽糕“(一種九層糕)、賞菊飲菊花酒的習俗。清代以后，賞菊之俗尤為昌盛，時間也不限于九月九日，但仍然是重陽節(jié)前后最為繁盛。
重陽節(jié)插茱萸的風俗在唐代已經(jīng)很普遍?！蔼氃诋愢l(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。遙想兄弟登高處，遍插茱萸少一人?！币驗楣湃苏J為在重陽節(jié)這一天插茱萸可以避難消災(zāi);或佩帶于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩帶，還有插在頭上的。這些習俗在晉代葛洪《西經(jīng)雜記》的中就有記載。
清代，北京重陽節(jié)的習俗是把菊花枝葉貼在門窗上，“解除兇穢，以招吉祥?！?BR> 在改革開放的今天，重陽節(jié)這個傳統(tǒng)的`節(jié)日被賦予了新的含義。我國把每年農(nóng)歷的九月九日定為老人節(jié)，從而將傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結(jié)合，成為尊老、敬老、愛老、助老的老年人的節(jié)日。
同學(xué)們，我們是炎黃子孫，我們中華民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、愛老、助老的傳統(tǒng)美德?！袄衔崂弦约叭酥希孜嵊滓约叭酥住?，講的就是這層意思：尊敬、愛護自己家的老人和小孩，同時也要象對待自家人那樣去尊敬、愛護別的老人和小孩。最近，從新聞媒體討論的話題中也可看出一二。如“該不該給老人讓座?”“怎樣做一個可愛的上海人?”這些活動的核心就是要努力建設(shè)和塑造一個具有高度文明、能與國際接軌的國際大都市的形象，而尊老、敬老、愛老、助老就是其中的一項內(nèi)容。作為生活在這座大城市的我們，更有義務(wù)為樹立良好的城市形象而作出努力?？陀^地說，經(jīng)過改革開放和精神文明建設(shè)，良好的社會風氣已經(jīng)逐漸形成，一些不良的行為受到大家的譴責。反省我們自己，在日常生活中我們的學(xué)生在尊老、敬老、愛老、助老又做得怎樣?我不想對你們的過去予以評價。但是，在重陽節(jié)即將到來之際，我們?nèi)w同學(xué)是否想到，該如何為我們家的老人或者社會上的老人做點什么呢?希望大家考慮一下。當然，學(xué)校政教處也有安排，要求各班的班主任在節(jié)后作個統(tǒng)計，看看我們的立達學(xué)生在老人節(jié)里為社會、老年人都做了些什么。
我今天的國旗下的講話就到這里。謝謝大家!
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇七
大家好!
九九重陽節(jié)的到來似乎令我們?nèi)熒几惺艿搅斯?jié)日的氛圍，我相信同學(xué)們也明白重陽節(jié)是專門屬于老人的節(jié)日，每到這個時候我們都會給家中的爺爺奶奶們打電話并致以誠摯的問候，事實上對于敬老一類的行為自然不能夠僅僅停留在口頭上面，而作為初中生的我們自然要趁著九九重陽節(jié)來臨之際提倡更多的人將敬老的美德傳承下去。
其實在我看來敬老的第一步自然是要孝順家中的長輩才行，所以說可以趁著重陽節(jié)的來臨為家中的長輩準備禮物來表達自己的心意，無論是在外購買還是親手制作總歸是自己在長輩面前表現(xiàn)出的一份心意，而且我也相信對方即便只是蘊含祝福的賀卡都會為我們的懂事而感到非常欣慰，所以說這樣去做以后便能夠發(fā)現(xiàn)敬老其實是很容易做到的事情，只不過過去我們沒有思考過這方面的問題才會對此而感到有些迷惑，而且我們應(yīng)該對他們懷有感恩之心才能夠體會到過去艱苦歲月中的不易。
我們應(yīng)該趁著此刻孝順老人才能夠讓他們疲憊的心靈得到休整，哪怕只是口頭上的祝福也意味著我們這些年的成長中從未忘記過老人的付出，有時一句親切的爺爺奶奶都能夠讓年邁的他們發(fā)自內(nèi)心地感到高興，所以我認為作為新時代初中生的大家應(yīng)該行動起來并發(fā)揮敬老的優(yōu)良傳統(tǒng)，畢竟換位思考的話便會發(fā)現(xiàn)自己老去以后最期盼的其實還是家人的陪伴，只要家人平安并且在生活中沒有什么煩惱便能夠讓自己的心情變得愉快許多。
如果我們面對此次的重陽節(jié)感到無動于衷又怎能成為優(yōu)秀的初中生呢?畢竟這么多年的學(xué)習應(yīng)該能夠讓我們明白只有敬老才可以讓長輩感到開心，也只有敬老才能讓我們平時所學(xué)的知識可以應(yīng)用到現(xiàn)實生活之中，我相信大家只要有這份心意的話便可以讓家中的老人收到自己的那份重陽節(jié)祝福。
謝謝大家!
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇八
金秋送爽，丹桂飄香。明天，就是農(nóng)歷九月初九重陽節(jié)，我不由得想起了唐代詩人王維的詩句:“獨在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人?！薄?BR> 農(nóng)歷九月九日，是我國傳統(tǒng)的節(jié)日重陽節(jié)，是個值得慶賀的吉利日子。九九重陽，與“久久”同音，含有長久長壽之意，同時秋季也是收獲的黃金季節(jié)，所以人們對這個節(jié)日歷來有著特殊的感情，唐詩宋詞中有不少賀重陽、詠菊花的詩詞佳作。
今天的重陽節(jié)，又被賦予了新的含義。1989年，我國把每年農(nóng)歷九月九日定為老人節(jié)，傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結(jié)合，成為尊老、敬老、愛老、助老的老人節(jié)。在這個屬于老年人的節(jié)日即將來臨之際，我們祝愿所有的爺爺奶奶生活愉快、健康長壽!
尊老愛幼，自古以來就是中華民族的傳統(tǒng)美德，我們莆仙人還有在重陽節(jié)祭祖的習俗。老一輩為了我們國家的強盛，為了下一代能過上富裕安康的生活，他們艱苦創(chuàng)業(yè)、辛勤勞動了幾十年，創(chuàng)造了大量的物質(zhì)財富和精神財富，精心哺育和照料我們，使我們茁壯成長。如今他們老了，理應(yīng)受到全社會的尊敬和照顧。所以我們應(yīng)當繼承和發(fā)揚中華民族尊老敬老的優(yōu)良傳統(tǒng)。
尊老敬老絕不是重陽節(jié)一天的事，應(yīng)該是在日常生活中，幫助老人解決生活的困難，多給老人一些心理慰藉。因此，我提議，每一位共青團員和青少年學(xué)生都要用實際行動向老人們獻上我們的一份心意，為自己的爺爺奶奶或者鄰居老人做些力所能及的事，比如幫他們洗衣、洗碗、掃地、疊被，多為他們著想，少讓他們做那些本來應(yīng)該是我們自己做的事，把好吃讓給他們，把有趣的事告訴他們，對鄰居長輩有禮貌，外出禮讓老人。
愿所有老人都過上和我們一樣幸福的生活!
謝謝!
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇九
尊敬的爺爺奶奶，年輕的爸爸媽媽們：
大家好!
我是大四班的____。
小朋友，再過幾天就是重陽節(jié)了，你們知道重陽節(jié)是誰的節(jié)日嗎?重陽節(jié)可是爺爺、奶奶這些老人們的節(jié)日!你們知道重陽節(jié)是哪一天嗎?我來告訴你們，重陽節(jié)是10月__日。那么，我們應(yīng)該為這些長輩們做些什么?其實孝敬長輩，尊敬老人要從小做起，平時吃飯時要先給長輩盛飯夾菜;遇到爺爺奶奶等長輩生日或節(jié)假日帶上一些小禮物去拜訪他們，平時常打電話問候;遇到長輩生病要適時問候，端水送藥。每次放學(xué)奶奶來接我，我總是不怕腳酸，堅持自己走路，從不要奶奶抱?？吹綘敔攺耐饷婊貋砝哿耍铱偸侵鲃咏o他敲敲背，錘錘腿，為他倒杯水。富于愛心、孝敬長輩的孩子是在生活點滴中訓(xùn)練出來的，現(xiàn)在，我們是大班的孩子了，大家都要做一名孝敬長輩的好孩子。
謝謝大家!
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇十
滿園花菊郁金黃，中有孤叢色白霜。
還似今朝歌舞席，白頭翁入少年場。
尊敬的老年朋友們、各位詩友：大家好!
值此金風送爽，花果飄香的季節(jié)里，我們迎來了中國傳統(tǒng)的九九重陽節(jié)，今天我們歡聚一堂，撫今追昔，以我們詩人特有的方式共慶佳節(jié)，在此，我謹代表學(xué)會領(lǐng)導(dǎo)班子人員向?qū)W會所有老年朋友表示節(jié)日的問候與美好的祝愿，向參加今天聯(lián)誼會的各位老年詩友表示熱烈的歡迎，并把美麗的鮮花送給你們，希望你們福如東海長流水，壽比南山不老松!
今天參加聯(lián)誼活動的大多已年過花甲，還有近百歲的老人，你們是社會的寶貴財富，是我們學(xué)會的有功之臣，你們豐富的經(jīng)驗和聰穎的智慧為學(xué)會的發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)，你們身上所散發(fā)出來的優(yōu)良品質(zhì)更是年輕人學(xué)習的榜樣。在此，我要特別提出的是，學(xué)會建立二十二年以來，你們?yōu)榱藢W(xué)會穩(wěn)定有秩序的發(fā)展給予了大量的關(guān)心和支持，為了傳統(tǒng)文化的傳承和發(fā)揚，你們默默無聞的用自己的才華和情感創(chuàng)作了不少的優(yōu)秀作品，豐富了文化生活，特別是為成都的精神文明建設(shè)和文化建設(shè)做出了很大的貢獻，在此，我向你們表示最崇高的敬意!
______年來，我們有緣相聚在____市詩詞楹聯(lián)學(xué)會這個大家庭里，我感到非常榮幸，學(xué)會正是有了你們這樣德才兼?zhèn)鋬?nèi)在豐富的老人而感到非常自豪，你們在豐富生活的同時，也參與了很多公益事業(yè)的活動，使學(xué)會的知名度不斷提高，增強了在社會的影響力，獲得了市委宣傳部、市文聯(lián)的好評，借此，我要向你們致以最衷心的感謝!希望我們“老中青”緊密地團結(jié)，把學(xué)會建設(shè)得更好，為我們的文化建設(shè)更好地發(fā)揮你們的余熱!
最后，恭祝所有老年朋友身體健康，合家幸福!
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇十一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！今天，我演講的題目是《尊老、敬老、愛老、助老》。
中國的又一個傳統(tǒng)節(jié)日—————重陽節(jié)就要來到了。九九重陽，因為與“久久”同音，九在一位數(shù)中又是最大的，有長久長壽的含義，況且秋季又是一年中收獲的黃金季節(jié)，重陽佳節(jié)，蘊意深遠。我國把重陽節(jié)定位“老人節(jié)”，此后每年農(nóng)歷九月初九又成為尊老、敬老、愛老、助老的日子。
中國已經(jīng)步入老齡社會，進一步倡導(dǎo)尊老敬老的傳統(tǒng)文化尤其重要。有數(shù)據(jù)表明：中國60歲以上的老人人口已經(jīng)超過了1.3億，占全國人口的10%以上。到本世紀中葉，中國老年人口將達4億，占全國人口的1/4。
“花無重開日，人無再少年。”總有一天我們也會成為老人。作為實驗中學(xué)的一名學(xué)生，我們應(yīng)該發(fā)揚尊老、愛老的優(yōu)良傳統(tǒng)。在重陽節(jié)這天，向爺爺、奶奶、外公、外婆致以節(jié)日的問候，感謝他們?yōu)樽约核龅囊磺?；在平時，幫助他們做些力所能及的家務(wù)活，關(guān)心照顧他們，多陪他們聊聊天，從每一件小事做起，做他們的乖孩子。同時，向社會的爺爺、奶奶伸出關(guān)愛、幫扶之手。
當然，尊老、敬老絕不是重陽節(jié)一天的事，應(yīng)該是在日常生活中，幫助老人解決生活的困難，多給老人一些心理慰藉。因此，我提議，每一位學(xué)生都要用實際行動向老人們獻上我們的一份心意，為自己的爺爺奶奶或者鄰居老人做些力所能及的事?！皻q歲重陽，今又重陽?！毕Ｍ覀兯械娜硕紡默F(xiàn)在做起，都能尊老、愛老。在天高云淡，秋風送爽的季節(jié)，讓我們共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。愿所有的老人都過上和我們一樣的幸福生活！
最后，我用一首詩來獻給大家：九九重陽金光照，萬紫千紅大地明。人老不失戎馬志，余熱生輝耀九重。振興四面心不老，祝與青松永同齡。
我的演講完畢，謝謝大家！
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇十二
尊敬的各位老領(lǐng)導(dǎo)、老教師、老同志：
春去夏逝秋又至，年年歲歲又重陽，值此重陽佳節(jié)來臨之際，首先預(yù)祝所有前輩們節(jié)日快樂!你們曾經(jīng)為__中學(xué)的建設(shè)付出過辛勤的汗水和寶貴的青春，現(xiàn)在更是離休不離職，仍然心系教育，關(guān)注學(xué)校發(fā)展。作為晚輩的我們既感激又感動更受感染，我們一定會繼承你們的優(yōu)良作風，發(fā)揚你們的優(yōu)秀品質(zhì)，扎實工作，開拓創(chuàng)新，努力實現(xiàn)學(xué)校可持續(xù)發(fā)展。
今天，借此機會特向大家簡要匯報一年來學(xué)校工作，懇請大家提出寶貴意見。
在上級教育主管部門的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在社會各界的廣泛關(guān)注下，全體師生上下齊心團結(jié)奮進，學(xué)校工作取得了可喜成績。
二、是教育質(zhì)量穩(wěn)步提升。舉例今年往屆中考亮點。
三、管理方式更體現(xiàn)人本化。教師的動力從哪里來?我們校長室在這個問題上進行了深入的思考。一方面，校長室想方設(shè)法，積極為教職工謀福利。我們克服了資金不足的困難，提高了下班補和教學(xué)獎的標準最高的教師獎勵2000元整。另一方面，在教師管理中，我們更多的是實施“溫情”加“親情”管理。例如，考前，每屆都召開了畢業(yè)班教師座談會，由中心校慰問，學(xué)校發(fā)錢。學(xué)校對教師的提議和意見一定回復(fù)。
四、校園建設(shè)再上新臺階。廁所、圍墻、宿舍樓改造、今年的食堂頂棚?？傊@一系列工程都是實事工程，民心工程，都把實惠奉獻給了全體教職工，我們校長室的每一位同志，在每一項工作中都遇到了很大的困難，都付出了很多的精力，但只要符合學(xué)校大局，只要能凝聚人心，調(diào)動了教師積極性，我們就一定能做到不遺余力。
以上是學(xué)校一年來的工作情況。希望在今后的工作中能得到你們更多的關(guān)注和指導(dǎo)，給我們的工作多提寶貴意見。說句實在話，今天我們能有如此豐厚的回報，正是因為昨天你們辛勤的付出。我們學(xué)校教育事業(yè)的發(fā)展，滲透了你們老一輩教育工作者的汗水和心血，學(xué)校的一磚一瓦都銘刻著你們獻身教育事業(yè)的功勞，學(xué)校的一草一木都浸潤著萬千桃李對你們的感激之情。__中學(xué)是我們共同工作、耕耘的園地，也是我們共同的心靈家園。在你們身上，我們學(xué)到了“為伊消得人憔悴”的敬業(yè)精神，學(xué)到了真誠坦蕩、相互尊重的待人哲理，學(xué)到了治學(xué)嚴謹、一絲不茍的良好作風。感謝你們多年來對我們的關(guān)心、鼓勵和幫助，感謝你們?yōu)閷W(xué)校發(fā)展作出的突出貢獻。
最后，將洪昭光教授的四句話送給大家，希望我們的老年朋友們快樂生活，安享晚年。這四句話是：一個中心，兩個基本點，三大作風，四項注意。一個中心就是以健康為中心，這是當前的首要任務(wù);兩個基本點第一是糊涂點，鄭板橋先生的難得糊涂，要做到很難得，正因為難得，所以更要糊涂，如果處處精明，事事計較，不是生氣，定會生病，還是糊涂點好。第二是瀟灑一點，即大度一點，大量一點;三大作風是助人為樂，知足常樂，自得其樂，做到了就是時時快樂;四項注意就是合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心態(tài)平和。愿所有老年朋友都在清凈、溫馨、和諧的日子里健康長壽，再活五百年。
今天你們的到來，是學(xué)校的光榮，也是在我們的榮幸。今天中午，我校將宴請在座的各位老同志，同時獻上我們的一點心意。最后，再次祝愿各位身體健康，心情愉快，福如東海，壽比南山!
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇十三
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
在這秋風送爽、瓜果飄香的日子，我們迎來了農(nóng)歷九月初九重陽節(jié)。九九重陽，因為與“久久”同音，九在數(shù)字中又是數(shù)，有長久長壽的含意，況且秋季也是一年中收獲的黃金季節(jié)，重陽佳節(jié)，寓意深遠。1989年，我國把重陽節(jié)定為“老人節(jié)”，此后每年農(nóng)歷九月初九又成為尊老、敬老、愛老、助老的日子。
敬老、愛老、助老是我國優(yōu)良的傳統(tǒng)美德，是先輩傳承下來的寶貴精神財富。古代思想家孔子說：做子女的能活下來，是因為有父母的養(yǎng)育;孟子說：“老吾老以及人之老”，要求人們不僅要尊敬自己的老人，還要尊敬社會上所有的老人。古往今來，我們有許多敬老愛老的故事：古有木蘭代父從軍、黃香扇枕溫席、王祥臥冰求鯉、孟宗哭竹生筍的佳話;今有陳毅探母等感人肺腑、潤人胸襟的故事。
在這一天里，每戶人家都應(yīng)該陪家里的老人們一起到郊外走走，陪老人聊天玩樂，送上老人喜歡的禮物等。同學(xué)們，你是否陪自己的爺爺奶奶到外面玩過呢?有沒有為他們梳梳頭、捶捶背、洗洗腳呢?有沒有幫助過別人的爺爺奶奶?有沒有在公交車上為老年人讓座?我們漸漸長大著，也在漸漸懂事，我們應(yīng)該為老人們做更多力所能及的事情。下面，我在這向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1.和父母一起，給爺爺、奶奶、姥姥、姥爺準備一些可口的飯菜。
2.做一兩件讓老人高興的事，比如幫爺爺、奶奶捶捶背，幫他們洗洗腳，或和他們一起唱支歌等。
3.常常和家里的老人一起散散步，陪他們聊聊天。
4.在學(xué)校要做一名尊師守紀、積極向上的好學(xué)生;在家里要做一名尊老愛幼、體貼父母的好孩子;在社會要做一名明禮誠信、愛國守法的好公民。
最后，在重陽節(jié)到來之際，我們祝愿普天下的老人們健康長壽，平平安安!我們衷心的希望“敬老、愛老、助老”的中華傳統(tǒng)美德世代相傳，永放光彩!
謝謝大家!
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇十四
敬愛的爺爺奶奶們：
委、政府向全鄉(xiāng)老年朋友致以節(jié)日的祝賀和親切的問候!
老年人是社會成員的重要組成部分。全鄉(xiāng)老年人為平灘的建設(shè)和發(fā)展奉獻了自我的青春和力量，建立了突出的'業(yè)績，理應(yīng)受到全社會的尊重。近年來，我鄉(xiāng)不斷加大老年人事業(yè)投入，改善老年人工作和生活條件，老年人生活質(zhì)量明顯提高。
尊重老年人，就是尊重我們
黨
的歷史，尊重中華民族的光榮傳統(tǒng)，尊重我們自我。各級各有關(guān)部門要充分認識做好老齡工作的重要性，多為老年人辦好事、干實事、解難事，進一步關(guān)心、重視老年人工作，認真落實老年人的政治、生活待遇，切實把
黨
和政府的溫暖送到老年人的心坎上，讓老年人老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所學(xué)、老有所教、老有所樂，使全鄉(xiāng)老同志晚年生活更有好處、更加豐富多彩。
莫道桑榆晚，為霞尚滿天。衷心期望全鄉(xiāng)老年朋友們與時俱進，有所作為;繼續(xù)發(fā)揮大家的優(yōu)勢和特長，開展一些有益于身心健康的活動，不斷提高生活質(zhì)量;繼續(xù)發(fā)揮余熱，為平灘經(jīng)濟的大發(fā)展、快發(fā)展作出用心的貢獻!
祝全鄉(xiāng)老年朋友們健康長壽，節(jié)日愉快，合家歡樂!
重陽節(jié)敬老演講稿三分鐘篇十五
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第__個愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
今天，我演講的主題就是“愛眼護眼科學(xué)用眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學(xué)錯誤地認為“只要我學(xué)習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！案械娜苏J為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ識世界，學(xué)習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個建議：
(1)看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。所以看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。
(2)讀寫姿勢要正確：人在讀書或?qū)懽謺r，眼與書本保持一尺左右為最佳距離。為此，桌和椅的高低要配套得當，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時不要歪頭，不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。
(3)光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書寫字，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負擔。
(4)科學(xué)用眼讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時左右，應(yīng)到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
(5)堅持做眼睛保健操做眼睛保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日堅持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼瞼，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。要定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況對學(xué)習、保養(yǎng)進行適當調(diào)整。生活起居宜忌加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹ⅰＷ⒁鉅I養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼科學(xué)用眼，擁有一雙明亮的眼睛。
我的講話完畢， 謝謝大家!