總結(jié)可以幫助我們更好地理解過去的經(jīng)驗和教訓，避免再次犯錯。怎樣寫一篇簡潔明了的感謝信？小編為大家搜集了一些精選的總結(jié)范文，希望對大家有所幫助。
教師心理壓力講座培訓心得篇一
x月x日，伴著炎炎酷暑，我們遙小集團為期兩天的“雛鷹振翅”新教師培訓計劃也如火如荼地展開了。兩天時間雖然很短，但我們的培訓卻很充實，含括了平時工作中的各個方面。每位前輩都給我們這些新教師帶來了許多寶貴的經(jīng)驗，其中更飽含著對新教師的殷切期望，讓我們看到了未來的路應該往哪里走。
第一天上午，周建明副校長給我們帶來了《師德與成長》的分享。將自身的經(jīng)歷凝練成“六個一”，告訴我們新教師如何在樹立師德中成長。接著，蔣燕芳老師又給我們介紹了關于美篇、初頁以及公眾號的制作方法，在如今信息化的時代下，能掌握這些輔助工具的用法當然很有必要。下午，居佳華校長帶領我們走進“團隊”，共同探討“團隊”的意義，作為新教師的我們闡述了自己的見解，也從中更深入地領會了“團隊”存在的必要性。隨后，吳亞娟校長用最樸實的語言、最真誠的話語道出了給新教師的n條建議，為我們今后的發(fā)展指明方向。
第二天上午，錢學英老師帶領我們初識steam統(tǒng)整課程，告訴我們?nèi)绾未蚱茊我粚W科的界限，樹立新的課程意識。朱艷老師則給我們新教師帶來了《愛心、誠心、耐心——小學班集體建設策略》，用一個個真實動人的案例展現(xiàn)出班主任工作的藝術。強調(diào)了班主任工作中“三心”的重要性，還向我們道出了“嚴而有度、嚴而有理、嚴而有法、嚴而有恒”的教育理念。下午，我們則聚焦科研，戚秋菊老師現(xiàn)身說法，以她切身的`體驗指導反思該寫什么和怎么寫，并對反思的切入點及注意點提出有效的建議。
兩天的培訓內(nèi)容豐富多樣，帶給我們滿滿的收獲。感受最深的就是以下幾點：
在培訓的第一天也是培訓的第一場，帶給我們的就是關于《師德與成長》的報告，我想正是因為師德的重要，所以有了如此安排。教師素有塑造人類靈魂的工程師之美譽。為人師表，即應當成為學生的榜樣，成為學生的良師益友，成為全社會文明的楷模。為此，作為新教師的我們應該要時刻謹記并不斷努力提高自身的道德修養(yǎng)，展示自身的人格魅力。蘇霍姆林斯基說過：教師的人格是進行教育的基石。由此可見，教師的職業(yè)道德關系孩子們的成長，關系到祖國的未來。我們必須不斷學習、不斷進取、愛崗敬業(yè)、尊重學生、以身作則，做一個名副其實的人類靈魂工程師。
在吳校長給我們的建議一開始她便提到：“要制定目標，養(yǎng)成習慣”。居校長也專門給我們說明了如何來制定三年發(fā)展規(guī)劃。有句話說：“無目標的努力，有如在黑暗中遠征”。作為新教師的我們，還站在起點茫然無措，只有當我們定下了明確的目標，才能在黑暗的夜空點亮璀璨的星光，用它照亮我們的前路，指引我們踏上坦途。
隨著信息技術的迅速發(fā)展，人類正在進入信息社會，萬象更新有時只在彈指之間，知識老化的速度大大加快，學習成了當今人類生存和發(fā)展的重要手段。作為新教師，樹立終身學習的理念，不僅是時代的呼喚，教育發(fā)展的要求，也是教師自我提升的需要?！皣乐敽V學，與時俱進，活到老，學到老”是新世紀教師應有的終身學習觀。我們要善于從教育實踐中汲取能量和資源；善于在任何時間向任何人學習，擴大視野，促進自身專業(yè)成長。在培訓的第一天錢學英老師給我們帶來的“steam”課程的介紹，讓我們耳目一新。這類統(tǒng)整課程關鍵的是要孩子自己動手，通過自己的探索發(fā)現(xiàn)解決問題。它要求我們關注學生的心靈狀態(tài)，重視課型的價值觀，利用思維導圖進行課程規(guī)劃。時代在變，教師必須認清終身學習對自身成長和發(fā)展的重要性，自覺地樹立終身學習的觀點，以適應現(xiàn)代的教育需要。那種“一朝學成而受用終身”的觀點已經(jīng)過時，人們再也不能只通過一段時間的集中學習，獲得一輩子享用的知識與技能。只有主動去掌握新概念，學習新理念，研究新問題，才會使自己終身受益。
關愛學生，誨人不倦是教師履行教育義務的傳統(tǒng)美德，是衡量教師道德水平高低的主要標志。在朱艷老師的講座中，不難發(fā)現(xiàn)她把“三心”作為班主任工作的基點，即——愛心、誠心、耐心。無論哪顆心都飽含著對學生的愛。每個學生都希望得到老師的愛，師愛是一種巨大的力量。它能使學生感受到溫暖，產(chǎn)生愉快的情緒，從而激勵他們對學習的興趣和愛好。首先“愛心”也就是關愛學生是我們教育工作的重要基礎和前提。作為教師要多關心學生的健康成長，為學生的一生著想，從思想上、學習上、生活上全面了解學生，關心愛護他們。其次“誠心”則要求我們教師要尊重學生的人格，善于與學生平等相待，切不可傷了學生的自尊心。最后“耐心”則是對每一個學生多一些寬容，尤其是后進生，更需要我們老師的耐心，需要我們幫助他們消除思想顧慮，重樹自信。
這次培訓，對我們每個新教師而言都是難得的機會，讓我們在一起學習，取長補短，共同提高。在今后的工作中，我定會更加努力，不斷學習，提高素質(zhì)，完善自我，爭取早日成為一名合格的教師。
教師心理壓力講座培訓心得篇二
種種教師培訓給我感覺，似乎所有教師要不斷提高對自身的要求、提升認知、知識、技能，才能更加適應新課改下的教學，增強教學的效能感、滿足感和幸福感。
在現(xiàn)實的工作中，我的體會是，不同年齡教齡的教師，由于其教學經(jīng)驗和教學職能的不同，工作壓力和生活壓力的體驗不同，其幸福感和發(fā)展提升的動機強度各不相同。
年輕教師的自我發(fā)展動機 最強，期望接觸各種新理論和教學經(jīng)驗，期望在教學實踐中學習、反思和提升，這個時期是快速成長期，也是心理變化大、不穩(wěn)定的時期，常常眼高手低，心急氣 傲，特別需要教育理論和教學實踐經(jīng)驗相結(jié)合的培訓，需要課程分析、教材處理、課堂教學方法、教學管理案例經(jīng)驗的初級學習。
青年教師的自我發(fā)展動機 也很強，一方面他們經(jīng)過一兩輪的教學，對教學體系有了充分的認識，對教學中存在的問題認識感觸也比較深，有較強的動機去分析教學和嘗試改變，青年教師的需 求特點是教學實踐的問題多且細，特別關注學生學習、心理和學生管理層面的深層次問題，理解了學生的特點，自然會對其教學方式產(chǎn)生相應影響。
中年教師的職業(yè)倦怠感較強，中年教師教學技能趨于穩(wěn)定，對教學上的事務處理基本形成自己的理解和風格，對自我提升和改變的動機不是很強，而多數(shù)還承擔著教學骨干、備課組長、班主 任等職能和壓力，同時還有家庭的壓力，各種事務瑣碎交匯，對職業(yè)有明顯倦怠。他們有一定的經(jīng)驗，而時間匆忙，對他們的培訓方式，務必講求實效，讓他們?nèi)ヌ?索，他們未必意愿;但如果是有先進、成熟經(jīng)驗可供借鑒的案例，這對他們的吸引力較強。
中老年教師基本上功成名就，在學校有一定地位，學校事務、家庭事務壓力不大，而且學生桃李滿天下，其幸福感最強。沒有教學能力和成績方面的壓力，他們也樂于探索、學習和整合應用一些新的事物，他們反而有精力和動力，去利用他們的經(jīng)驗和資源參與一些實質(zhì)性的教改項目。
因此，無論從學校的角度，還是從專業(yè)培訓團隊的角度，分析目標人群的特點和需求，采取相應的方式或模式進行培訓，形成有效的培訓體系、人員梯隊、教研方式，這是非常重要的。
教師心理壓力講座培訓心得篇三
十一長假結(jié)束后，在護理部組織下，大家統(tǒng)一參加了實習生崗前培訓。對于一名實習生來說，上崗前有許多情況需要去熟悉、去適應，所幸醫(yī)院能為我們這些實習生提供這個寶貴機會。
雖然只是為期不足兩周的崗前培訓，卻讓我們受益匪淺，試一次理論與實踐的完美結(jié)合。在培訓中，我們首先學習了護理禮儀，讓我們認識到“禮”的核心是重要的，“儀”是表達尊重的儀式，同時還培訓了我們的站、坐、走姿，讓我們能以最佳的形象工作，通過利益的培訓讓我們認識到一個人的美不是外表，而是一種由內(nèi)到外氣質(zhì)的散發(fā)，禮儀的展現(xiàn)。
其次我們還學習了情商在工作中的應用，作為一名護理人員，光有扎實的技術室遠遠不夠的，要想更好的適應以及掌握這份工作還需要一定的情商，情商是護理工作中必不可少的一部分。
同時，在老師的講解下，我們進一步了解了護士的職責，以及護理工作中涉及的各項護理制度，讓我們以后的工作有了一定的規(guī)范，有了一定的依據(jù)和約束，有了這些才能更好的完成護理工作。最后，我們又學習了基礎護理的多項操作，增加了我們對無菌觀念和優(yōu)質(zhì)護理的認識，這將為我們?nèi)蘸蟮墓ぷ鲙碜詈米钪苯拥膸椭?，為我們接觸臨床打下了堅實的基礎，同時讓我們對未來的護理工作也有了具體的了解。
這次培訓雖然短暫，卻讓我們對未來的工作有了全面的了解和新的認識。我也將把培訓中學習到的理論和操作應用到了未來的實習中，做到理論與實踐的結(jié)合。同時，我也明白了，護理之路，如履薄冰，但通過這次培訓以及各位老師細心的教導我有信心做好護理工作，作為一名優(yōu)秀、稱職的護理人員！
教師心理壓力講座培訓心得篇四
人的健康，應當是身體健康，加上心理健康。中學生正處于青春發(fā)育期，學習任務重，是人生觀、世界觀、價值觀形成的關鍵時期。我們既要關注他們的身體健康，又要關注他們的心理健康。可是，有些家長只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學生的學習成績，而對學生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學生存在著各種心理問題，嚴重地影響了學習、生活，影響了學生的健康成長。
二、考試壓力過重
高考時，有的考生因過度緊張，開考時，手一直哆嗦而無法答題;有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴重影響了高考成績。這都是過重的升學壓力造成的。當前升學、就業(yè)緊張，中學生心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會。一次考試成績不理想，家長就粗暴地訓斥，嚴重傷害了子女的心理;學校抓升學率，考試排名次，給學生心理帶來緊張，不安。有的中學生整日擔心考不好，心理不得安寧，嚴重影響了身心健康，影響了學習。
三、“優(yōu)越感”太強
許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛護，特別是爺爺、奶奶的寵愛，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識強，“優(yōu)越感”太強。“人無我有，人有我優(yōu)”，有些中學生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費。過生日請客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無心學習。
四、家庭的變化
社會情況復雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學生的心理帶來不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學生的心理帶來打擊，使學生變得內(nèi)向、自卑，對他人失去了情感，甚至痛恨社會;有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟困難，生活的艱辛給學生心理帶來刺激，對生活失去了信心;有的父母關系不和出現(xiàn)家庭爭吵，甚至暴力，嚴重傷害了學生那顆純凈的心，內(nèi)心痛苦不堪。
五、“早戀”
中學生內(nèi)受青春期性萌動的刺激，外受社會不良風氣的.影響，特別是港臺電視、言情小說的誘異，禁不住對異性好奇、愛慕。有的中學生談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴重的影響了學習。
六、迷戀“網(wǎng)吧”
許多中學生迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學業(yè)。這種例子不少見，報紙已加以報道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落;有的零花錢不夠消費，就從家里偷，甚至向小學生敲詐，走向犯罪的道路。
七、“意志力”差
溫室的花朵經(jīng)受不住暴風雨的打擊。許多中學生從小一帆風順，“要風得風，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學校里，教師一句善意的批評，就感到委屈，痛苦;一次考試成績不理想，就感到失意，失去信心;沒有被評上先進，就恨教師、恨同學;在家做錯了事，父母責備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學校帶來了嚴重的危害。
學校、家庭和社會應當通力合作，加強青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設優(yōu)良環(huán)境。
教師心理壓力講座培訓心得篇五
暑期參加湖南省初中心理健康教育脫產(chǎn)培訓之后，我向我校校長建議在我校開設初中心理健康教育課程，獲得校長的同意，并安排我擔任該課程的教育教學。在實踐快一個學期的初中心理健康教育課后，對如何上好心理健康教育課，我做出如下總結(jié)：
l、課堂導入最重要。
從心理學的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生，我給學生創(chuàng)造了很多的發(fā)揮空間。每一堂心理健康課之前，我都會安排一名學生完成一次自我介紹。
2、堅持核心原則，形散神聚。
心理健康教育課的重點在于活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應該有主題，有核心。心理健康教育課也應該堅持一個核心，并圍繞這個核心，“行散神不散”，著重培養(yǎng)學生最基本的心理素質(zhì)，讓他們學習和體驗到對自己的終生發(fā)展有價值的核心觀念。
對于這方面的能力，我一直在努力提高自己?；顒訉τ诮處煹哪芰σ蠛芨撸胱龅叫紊⑸窬鄄⒉皇且患菀椎氖?。比如：《溝通》一課，原來我的活動設計中，要求學生每個人背上夾一張紙到處找同學，配合完成。后來考慮到學生的調(diào)控情緒能力較差，極容易形成混亂。于是，我把游戲環(huán)節(jié)進行了重新設計，換教室活動為座位傳紙，有效的避免了混亂，從而也達到了說明道理，活躍氣氛的目的。
3、堅守課堂紀律，顧此顧彼
來說，他們自律性不強，還不懂得尊重別人，不懂得主動遵守紀律和規(guī)則。課堂上最容易出現(xiàn)的現(xiàn)象是“忽視傾聽”：要么發(fā)言過于隨意，只顧自己大聲說話，不傾聽別人的心聲；要么封閉自己，嘲笑講出真心話的同學。這些不好的雙向互動使課堂缺乏溫馨的氣氛，很快亂作一團，最終導致學生不敢流露真情，班級內(nèi)無法形成真實情感的交流，我也不得不停下來維持紀律，積極性也受到打擊。一堂原本精心設計的課可能就此功虧一簣。因此，教育學生保持紀律、遵守規(guī)則、尊重別人等是非常必要的，是創(chuàng)設輕松、愉悅氛圍的基本前提，其本身也是一種心理健康教育。
4、適當?shù)淖晕议_放
如果心理教師能在適當和必要的時候，作真誠的自我剖析、自我開放，學生也會減輕自我防衛(wèi)心理，真實地表達自己、安全地探索自己。有時學生甚至會主動要求：“老師，你呢你以前是怎么樣的給我們說說??！”不過作為一名心理教師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導者，自我開放應該有一定的原則和限度，否則，將會導致角色混亂，得不償失。
5、拓展延伸課堂，“里應外合”
（1）樹形象。在學生眼里，“心理教師”的角色陌生而新鮮。學生對這一角色的認識，將在很大程度上影響心理健康教育工作的開展，并直接影響到心理健康教育的成效。因此，心理教師自身心理健康的狀態(tài)和個性魅力，以及專業(yè)修養(yǎng)顯得非常重要。
師自己也做不到，那我們學了又有什么用呢”因此，課堂內(nèi)外，我都盡力表現(xiàn)得開朗、愉悅，給學生以理解和尊重。
（2）“心語錄”。我讓每個學生準備了一個“心語錄”，用它來記錄自己的心路歷程，也作為師生情感交流的平臺。我要求學生每人都交本，但沒有困惑可以什么也不寫，這樣有效的保護了交作業(yè)的同學?！靶恼Z錄”上，他們把學習中、生活中、師生交往中不愉快的經(jīng)歷告訴我，我都會及時回復，并寫上激勵的話語，這都拉近了我與學生的之間的距離。時而他們也會把收集的名人名言、精美文章上交上來，讓我也和他們一起學習、一起成長。更重要的是，學生能通過它隨時與我交流自己內(nèi)心的想法，把壓抑在內(nèi)心深處的郁悶情緒宣泄出來。有位學生用長達兩千多字的篇幅向我傾訴了自己不平凡的成長經(jīng)歷，來回的文字交流中，他不斷地調(diào)整自己，不斷地成長；我也在不斷地審視自己，不斷地成長?！靶恼Z錄”是心理健康教育課的延伸，為師生交流、心理輔導提供了一種新的渠道。
以上是我在心理健康教育課的教學中努力的一些做法、感想。當然，我的心理健康課還不成熟，仍存在許多的問題。要真正上好心理健康教育課，發(fā)揮出它最大的作用，還有很多問題有待發(fā)現(xiàn)和解決，我會再繼續(xù)努力！也希望老師和前輩們多多給我?guī)椭?BR> 教師心理壓力講座培訓心得篇六
上周日，武安市教育局為我們武安的37個實習生安排了一次進修培訓講座。六中的張校長專門安排了學校專車送我們到了武安市教師進修學校，我們都滿懷期待地希冀能從這次講座中學習到什么，也很想知道給我們講座的是哪位教育教學名家。
讓我們?nèi)f萬沒想到的是，這位名家竟然是六中的齊向東校長！齊校長是一位年輕有為的校長，全國課改名校長，非常地有魅力、魄力和震撼力。他是一位非常擅長講演的校長，每次講話都能侃侃而談，大有排山倒海之勢。他以近乎完美的個人魅力贏得了六中的老師和我們這些實習生的愛戴和崇敬！更令我們感動的是，周六他剛從遼寧丹東學習歸來，第二天就不辭勞苦地來給我們做這場講座，足以見他對我們實習生的關心和厚望。
校長首先從解析漢字開始。先說“教師”和“教育”的“教”——左邊是一個“孝”，右邊是一個“文”，它的涵義就是首先要有孝心，再去教文化。
再說“聰明”的“聰”——把耳朵豎起來，用心去說話的人一定是聰明的。接著說“智慧”的“慧”——上邊是兩個“豐收”的“豐”，中間是“掃”的右半部，下面是“心”，這寓意著事業(yè)、家庭雙豐收，經(jīng)常把自己的心打掃打掃才是真正的大智慧。他講到，我們學習的目的是為了有智慧而不僅是為了有知識，因為有知識不一定有文化、有素養(yǎng)、有智慧。
還有“癌癥”的“癌”——得癌癥的原因很大程度上是口里吃錯和心態(tài)不好。之后又說了“命運”的“命”——由上到下分別為“人”、“一”和“叩”，人一低頭，學會了謙卑，命運才能改變。最后，他重點分析了“悟”字——我知道心在哪里，就會開悟。
視頻看完，齊校長具體講解了三中不同的孝。小孝，即治家，養(yǎng)其父母；中孝，即治教，要工作上進，為父母爭光；大孝即治國，求得千古留名。
校長希望我們在教學過程中實行愛心教育，要以對學生的愛心來感化學生，多看到學生的優(yōu)點和長處，沒有愛就沒有教育。接著，校長帶領我們齊聲誦讀了六中學生每天課間操齊背的感恩詞，“感恩天地，滋養(yǎng)萬物；感恩祖國，培養(yǎng)護佑……感恩同學，互相幫助；感恩農(nóng)夫，辛勤勞作；感恩身邊的一切！”
校長之后借用拿破侖·希爾的一句名言“有什么樣的目標，就有什么樣的人生”引出了我們應該做一個什么樣的教師：
1.身體健康、心態(tài)陽光
2.會微笑，以微笑給別人帶來快樂
3.公平、公正，有愛心、有希望
4.要有良好的個性
5.有思想
6.不斷地發(fā)現(xiàn)問題、研究問題和解決問題
在講座的最后，校長送給我們一句話：做幸福的教師，是目標；幸福地做教師，是享受；做教師的幸福，是成功！
教師心理壓力講座培訓心得篇七
為有效地融合社會教育和學校教育，促使學生全面發(fā)展，10月14日，我們初中三年級全體學生在老師們的帶領下，來到了風景優(yōu)美的廣州笑翻天樂園，開展了一次戶外素質(zhì)拓展活動。
我從來沒有感受到一個隊伍能有如此團結(jié)，在一起盡自己最大的努力去完成一件事情，在笑翻天樂園我們看到友誼、看到團結(jié)，也看到付出、看到奉獻，看到大家勁往一處使。通過這次“目標突破訓練營”，用一些項目的方式促進我們的交流與溝通，提高自信心和團隊合作精神。
在攀壁、空中鋼絲、盲人方正等項目活動中，同學們發(fā)揚不怕苦、不怕累、團結(jié)合作的精神，在教官的鼓勵下，展示了青少年意志剛強的品質(zhì);同時也讓我們清楚地認識到，新世紀的青少年不能“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，應該在實踐中增長知識，在合作中學到本領，在情景中受到教育，在體驗中感悟人生。
xx教育基地以其獨特的項目和豐富多彩的項目活動，給我們一天的活動劃下了精彩的一筆，讓我們在陽光下成長，擁有一片明朗的天空。我們不僅僅代表我們，我們代表的是正在奮戰(zhàn)的年青一代，是建設國家下一代的主力軍。我們這一代需要團結(jié)戰(zhàn)斗的精神。戰(zhàn)神號，是我們的標志，在整個祖國的建設中我們都需要“團結(jié)”，在讓祖國更強大而與他國競爭途中我們需要“戰(zhàn)”的斗志。
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教師心理壓力講座培訓心得篇八
今天，蘇州大學文學博士陳國安博士做了題為《不是終點，只是中點：小學綜合實踐活動課程與校本課程研發(fā)》講座，激情洋溢的話語讓我們在座的每一個人都感到心潮澎湃，特別是他對目前教育中有些現(xiàn)象大膽地提出了自己的質(zhì)疑和看法，用非常幽默而又富有哲理的話，很通俗的說明，觸動了大家的神經(jīng)，引發(fā)了我們的思考，讓我收獲頗多：
不要受傳統(tǒng)世俗的約束，人云亦云，要時刻持有批判的眼光，去審視人們已習慣了的現(xiàn)實。不管是現(xiàn)代的還是古代的，不管是名著還是普通文章，不管是國家政策還是政府官員，不管是大學教授還是小學教師，不管是國外的還是國內(nèi)的，陳博士都能從自己的視角去審視，去發(fā)現(xiàn)問題，甚至有時提出的是大家認為不可理喻的想法，比如他說新課程評價簡直是一塌糊涂，《綜合實踐活動課程指導綱要》完全是不知所云等等。這些我們看似陳博士是在詆毀，可我覺得這是對這些權威文件的大膽質(zhì)疑，更是有助于這些文件趨于科學性、實用性和可操作性，有助于創(chuàng)新的思考問題。這是對我們目前中國人習慣了別人讓我怎樣做就怎么做（不管對錯）的思維惰性的喚醒！這種另類的聲音，這對于正處于教育落后的中國非常有必要！同時，從他慷慨激昂的演講中，也讓我們堅定了力量：大膽質(zhì)疑，在批判中創(chuàng)新！
要用我們本身的歷史與實際，發(fā)揚民族文化，不要一味照搬國外的東西。“離開了‘西方’我們還會說話嗎？”陳博士這句話我認為說得很好，我們目前的教育確實有些這樣的傾向，難道我們真的沒有值得借鑒和發(fā)揚的自己民族文化嗎？“東施效顰”只能丟掉自己又問題頻出，我們應該構建具有真正中國特色的優(yōu)質(zhì)教育。當然，無論是國外的還是國內(nèi)的，總會有精華，也有糟粕，我們可以批判地繼承、發(fā)揚，符合自己的才是最好的！
這次培訓讓我們的思想大解放，教育是一門藝術，它可以成就偉人，也可以造就敗類，如果我們都是教書匠，滿足于眼前利益，國家的教育永遠沒有未來！
教師心理壓力講座培訓心得篇九
這次參加了學校教師心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
一、通過培訓，提高了自己的思想認識。
由于是新教師，沒有更多的了解現(xiàn)在教育的現(xiàn)狀和教師成長方面的情況，就像井底之蛙，對所從事的教育教學工作缺乏全面的了解。通過此次培訓，我清楚地知道了新課程改革對教師所提出的要求。我們要以更寬闊的視野去看待我們從事的教育工作，不斷地提高自身素質(zhì)和教育教學水平，不斷地總結(jié)自己的得失，提高認識，不斷學習，才能適應教育發(fā)展對我們教師的要求。網(wǎng)絡研修，好處多多?？梢哉f網(wǎng)頁學習的即時性，有利于我自主安排學習，減少了工作與學習的矛盾?？梢哉f網(wǎng)頁學習的快捷性，有助于我提高學習和實踐應用的效率?？梢哉f網(wǎng)頁學習的互動性，有助于我和眾多教師及時學習和解決一些實際問題。
二、研修讓我明白的不僅僅是教學上，還有人生感悟。
只有心理健康的教師，才能教出心理健康的學生。應付壓力最好的辦法就是關愛自己，保持身心健康。我們要學會認識、接納自己，關心自己，愛自己。誰關心自己也不如自己愛自己。
首先，處理好與同事、領導、家長、學生之間的關系，營造良好的工作氛圍。工作環(huán)境的好賴是開心工作的前提，更是保障。
其次，保持平和的心態(tài)，克服攀比心理。與人攀，與人比，那是自己氣自己。
第三、科學安排時間，勞逸結(jié)合。
為避免身心經(jīng)常處于疲憊狀態(tài)，要科學安排工作、學習和休息，做到勞逸結(jié)合，忙中偷閑，放松自我。
第四、關注自己的外表，努力把自己修飾的高雅、大方、得體。關注自己的外表，首先就是對自己服飾的關注。教師服飾的最大功能不是讓自己變的漂亮，而是提高教師的自信能力。每天出門前一定要照一照鏡子，把自己簡單打扮一下，擠出不到10分鐘的時間就可以讓自己優(yōu)雅得體，干凈利索，充滿自信、精神抖擻的走出家門。以良好的精神狀態(tài)投入工作。
第五、家庭生活的調(diào)節(jié)。要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始終是構成家庭的軸心，也是維持最長并且最重要的心理健康的條件。
第六、有閑暇的時間，讀讀書，提升知識素養(yǎng)，拓寬視野，我們的知識很匱乏，
如果不及時充電，容易被淘汰。
最后，學會微笑。微笑是世界上最美的語言，善于微笑也是調(diào)節(jié)心理的一種良好的方式。為了自己心情愉悅要強迫自己學會微笑，看到同事時要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同時就排遣了一些煩惱。
三、通過研修，學會了交流。
通過學習，看到同行們高漲的熱情，我深深體會到什么叫“活到老，學到老”，為自己及時充電。我覺得我的電腦操作進步了，業(yè)務知識豐富了，奉獻意識增強了，與人交流的積極性提高了，最重要的是通過彼此間的切磋與關注，充實了自己的頭腦，提升了生活質(zhì)量。
這次培訓，我認真聆聽專家的精彩講座，并結(jié)合自己的實際進行反思，找到自己的不足之處。對于今后如何更好的提高自己必將起到巨大的推動作用。我將以此為起點，讓差距成為自身發(fā)展的原動力，不斷梳理與反思自我，促使自己不斷成長。從今以后，應牢記自己的神圣使命，專心教書，勤奮育人。
教師心理壓力講座培訓心得篇十
近年來，教育領域的競爭越來越激烈，教師的素質(zhì)越來越受到重視，培訓講座也越來越普遍地開展。我有幸參加了一場關于教師教育的培訓講座，獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和知識，以下是我的心得體會。
第二段：認識自我
這次培訓講座上，我重點感受到了認識自我的重要性。只有了解自己的優(yōu)點和不足，才能發(fā)揮自己的長處，改進短處，不斷進步。從此刻起，我將更加注重對自己的觀察、反思和總結(jié)，不斷提高自己的教育教學能力。
第三段：課堂管理
講座之前，我對課堂管理的認識只是停留在紀律方面。但是這次，我明白了課堂管理的內(nèi)涵遠不止于此，還包括激發(fā)學生興趣、保持秩序、營造和諧等多個方面。讓學生變成教育的主人公，是現(xiàn)代教育不可或缺的一部分，課堂管理的核心也在此。
第四段：多元評價
此次講座還提到了多元評價。我認為，課堂教育不應該只關注分數(shù)，更重要的是培養(yǎng)學生能夠獨立思考和解決問題的能力。因此，采用多元化的評價方法，如小組討論、展示、實驗等，讓學生能夠全方位、多維度地展示自己的知識和能力。這種方法可以更好地幫助教師了解學生的學習情況，及時調(diào)整教學方式，使教育效果達到最大化。
第五段：教育創(chuàng)新
最后，講座強調(diào)了教育創(chuàng)新這一重要主題。隨著信息技術的發(fā)展，教育領域也出現(xiàn)了許多新的理念和方法。而教育創(chuàng)新就是在這種背景下產(chǎn)生的，教育創(chuàng)新不但要有前瞻性的視野，還要培養(yǎng)解決問題的能力和工作協(xié)作的素質(zhì)。在這樣的背景下，我將更加積極地關注新型技術、新型教育方法，為教育事業(yè)的進步貢獻自己的力量。
結(jié)尾：
在這次培訓講座中，我真切體會到了教育教學的重要性和復雜性。教師是時代的引領者，肩負著重要的教育使命。培訓講座成為了我們不斷成長的重要渠道，只有學習、擁抱變革和創(chuàng)新，才能更好地成為一名合格的教師。我會將講座中的經(jīng)驗和方法運用到教學實踐中，不斷提升自己的教育教學能力，為學生的未來打下堅實的基礎。
教師心理壓力講座培訓心得篇十一
20xx年7月4日，今天聆聽了江蘇省特級教師陳偉俊老師的講座。他曾經(jīng)是我們東吳外國語師范學校的校長，聽他的講座有些親切感。他的講座沿襲了一貫的幽默風格，從拉家常式的開篇到圍繞“江蘇”、“小學”、“英語教師”這三個詞匯進行針對教師職業(yè)榮譽感的宣講。他分析了我們蘇州英語教學的未來，同時對我們這些從事小學英語教育工作的老師寄予厚望。他結(jié)合“皮格馬利翁效應”、“北太效應”、預防“馬太效應”三大規(guī)律，歸納出：外語學習需要有聲記憶、美感吸引、文化吸引、信心鼓勵、構造機會、重復訓練、綱舉目張以及立體工程。在特級教師細膩而貼切的詮釋中，我們了解到了小學低年級英語教師在教學中還需要從更多方面努力改進和提高。以下是自己的一些隨感。
對于低年級的孩子來說，小學英語教師是啟蒙老師。如果孩子們處在同一起跑線上，教師要有足夠的耐心和責任感為他們服務。如果孩子之間存在差異性，就需要我們耐心引導，擔負起責任，認真組織好課堂教學，鼓勵他們積極參與英語課堂活動，關注孩子的進步和成長，記錄并及時鼓勵，與其他教育工作者一起合作有效提高教育教學的效率。利用家校聯(lián)系，多溝通、多交流。利用家校合力，把我們的英語教學提高一個層次。
我們是孩子的第一任英語教師，對于他們學習英語的積極性來說，我們負有重大的責任。我們應該努力培養(yǎng)學生學習英語的興趣和良好的學習習慣，以滿腔的熱情來開展教育教學活動，像斯霞老師那樣為了孩子的無怨無悔地從事小學教育。為了一切孩子，為了孩子的一切，一切為了孩子，讓教師崇高的責任心為我們的教育教學護航。
教材在不斷變化，更新，而我們的教學也要不斷適應社會的進步和發(fā)展。在這個瞬息萬變的社會中，教師需要不斷地提高自身的素質(zhì)，以便更好地為教學服務。在語音方面不斷訓練，保持良好的語音語調(diào)。提高個人的技能，通過簡筆畫、游戲組織能力輔助英語教學。關注生活，聯(lián)系實際，提高綜合運用英語的能力。學科專業(yè)方面要加強讓學生了解最新的相關信息，譬如楊梅等。教中學，學中教，讓我們的教學不斷完美，不斷更新。
總之，小學英語教師越來越受到社會、學校的關注，我們需要投入更多的熱情到英語教育教學工作中去。同時學習更多心理學、教育學的理論知識，并應用于教學實踐活動，使我們的教學更加符合孩子的年齡特征，更適合整個社會的發(fā)展。
教師心理壓力講座培訓心得篇十二
自從進入教育界以來，我一直堅信教育是一項神圣而光榮的事業(yè)，老師是被賦予使命的人，我們肩負著培養(yǎng)下一代的重任。然而，隨著時代的進步和學生的變化，我們亟需不斷更新自己的知識和教學方法，以更好地適應現(xiàn)代教育的需求。最近，我參加了一場老教師培訓講座，收獲頗豐。以下是我對這次培訓的心得體會。
首先，這次講座著重強調(diào)了學生中的個體差異性，強調(diào)了不同學生的不同需求，培養(yǎng)了我對個性化教育的重視。在過去，我往往采用一刀切的方式對待學生，將所有學生都放在同一個標準下要求。然而，我意識到，學生是一個個獨特的個體，他們擁有各自的興趣、天賦和學習方式。作為老師，我需要更加細致地觀察和了解每個學生，根據(jù)他們的需求調(diào)整教學內(nèi)容和方法。只有這樣，才能真正做到因材施教，全面培養(yǎng)每個學生的潛能，并讓他們在教育中得到真正的成長。
其次，講座中的專家還就新技術在教學中的應用進行了介紹，深化了我對信息技術在教育中的重要性的認識。如今，互聯(lián)網(wǎng)和電子設備已經(jīng)深入到了人們的生活中，學生們?nèi)粘Ｉ钪幸搽x不開手機、平板電腦等。因此，作為老師，我們不能對這些新技術視而不見，我們需要積極主動地融入它們，將它們應用到我們的教學中。通過利用新技術，我們可以創(chuàng)造更具趣味性和互動性的教學環(huán)境，從而激發(fā)學生的學習興趣和積極性。例如，我可以設計一些線上互動小游戲，讓學生在玩中學，做到輕松愉快地掌握知識。
第三，講座中的內(nèi)容還涉及了教育心理學的基本原理，幫助我更好地了解學生的內(nèi)心需求。在過去的教學中，我經(jīng)常會覺得有些學生聽不進去我的課，沒有學習的動力，甚至出現(xiàn)了挫折感。通過學習教育心理學，我意識到學生的內(nèi)心世界是極其復雜而獨特的。有時候，他們可能因為個人問題或情緒波動而無法專注于學習。作為老師，我們需要更多地關注學生的情緒狀態(tài)，尊重他們的感受，并給予適當?shù)闹笇Ш完P懷。只有在創(chuàng)造良好的情感氛圍的同時，我們才能在學生身上點燃求知的火焰，激發(fā)他們對學習的熱情。
最后，這次講座也讓我深刻認識到學習是終身的過程，教師需要持續(xù)不斷地更新自己的知識和技能。教育是一個快速發(fā)展的領域，新的教學理論和方法層出不窮。作為老師，如果停止學習，那么我們將被時代所淘汰。因此，我決心要持續(xù)參加各類培訓講座，積極閱讀教育方面的書籍和文章，與同行進行交流和分享，不斷提升自己的教學水平和專業(yè)素養(yǎng)。
總之，這次老教師培訓講座讓我有了全新的思考和認識。我將盡量將所學到的知識和技能應用到我的日常教學中，致力于提高學生的學習效果和教育質(zhì)量。同時，我也深信只有不斷學習和進步，才能成為真正優(yōu)秀的老師。
教師心理壓力講座培訓心得篇十三
近年來，教育改革不斷深化，教學方法和理念也在不斷更新。為了適應現(xiàn)代教育的發(fā)展，提升我校老教師的教育教學水平，近期我們組織了一場老教師培訓講座。通過此次培訓，我深感受益匪淺，以下是我對這次講座的心得體會。
首先，講座內(nèi)容新穎、實用。此次講座圍繞現(xiàn)代教育改革的趨勢和最新的教學理念展開，介紹了一系列新的教學方法和策略。尤其是在信息科技運用于教育教學的內(nèi)容，讓我對如何運用互聯(lián)網(wǎng)資源進行教學有了更多理解。此外，講座還針對老教師在教學過程中可能遇到的問題和困惑進行了詳細的解答和指導。這些內(nèi)容對我提升教學水平和促進學生學習具有極大的幫助。
其次，講座形式豐富活潑。講座的形式非常多樣化，除了幻燈片和講解外，還加入了實例演示和小組討論等互動環(huán)節(jié)。這種形式不僅讓我更加活躍地參與到培訓中，也使講座內(nèi)容更加生動有趣。通過與其他老教師展開小組討論，我不僅可以聽取到其他老師的經(jīng)驗和想法，還可以分享自己的觀點和見解。這種開放式的互動讓我更好地理解和吸收了講座中的內(nèi)容。
第三，講座講師經(jīng)驗豐富、專業(yè)過硬。此次培訓邀請了多位講師，他們都是教育界的專家和資深教師。在講座中，他們分享了自己多年的教學經(jīng)驗和教育理念，深入淺出地為我們講解了一些教學方法和技巧。他們的親身故事和成功案例讓我深感他們的經(jīng)驗和智慧所帶來的教育力量。通過與他們交流和互動，我對我的教育教學工作有了更深層次的思考和認識。
第四，講座激發(fā)了我對教育事業(yè)的熱情和動力。在講座中，我不僅了解到現(xiàn)代教育的發(fā)展趨勢，還對如何在教育教學工作中更好地發(fā)揮自己的作用有了新的認識。講座中的一些成功案例和教育故事讓我更加堅信每一位老師都能夠在教育事業(yè)中有所作為。這種積極的能量和鼓舞讓我有了更大的動力和激情去面對下一階段的工作。
最后，我校老教師培訓講座的舉辦不僅提高了老教師的教學水平，也為學校的發(fā)展奠定了堅實的基礎。通過這次培訓，我見證了學校領導對教師培訓的重視，以及學校對教育教學改革的積極探索和創(chuàng)新精神。我相信，在學校領導的帶領下，我們老教師會以更加飽滿的熱情和認真的態(tài)度，不斷提升自己的教學水平，為學校的發(fā)展做出更大的貢獻。
通過這次老教師培訓講座，我收獲了許多新的知識和方法，同時也對自己從事的教育事業(yè)有了更深入的思考。我相信，只有不斷學習和進步，才能更好地適應時代的發(fā)展需求。我將把這次培訓中學到的知識和經(jīng)驗運用到日常教學中，不斷提升自己的教育教學水平，為培養(yǎng)我校的學生成為有價值、有貢獻的社會人才而努力。
教師心理壓力講座培訓心得篇十四
“心理壓力課”是現(xiàn)代社會中一個備受關注的話題，這種壓力常常來源于我們的工作、學業(yè)或人際關系問題等。作為一名教師，我也深深地感受到了這種壓力對我們工作和生活的影響。在接受心理壓力課程培訓后，我對如何緩解和管理個人心理壓力有了更深的認識和理解，這對我的職業(yè)生涯和個人生活都有著積極的影響。
第二段：認識和感受
在參加心理壓力課程培訓后，我認識到壓力不一定來自外部，很多時候是自己的內(nèi)心感受在作祟。我意識到，要想有效地解決壓力問題，需要從根本上解決自己的內(nèi)心感受。這些感受可能是一些負面情緒、信念或心理狀態(tài)等，需要我們通過專業(yè)的心理調(diào)節(jié)方法和技巧進行調(diào)整和改善。
第三段：掌握有效的緩解壓力技巧
通過學習壓力管理的技巧，我掌握了一些有效的方法，如正面思考、放松訓練、時間管理等，這些方法在我職業(yè)生涯和個人生活中都有著積極的影響。我發(fā)現(xiàn)在工作中，當遇到繁重的任務和挑戰(zhàn)時，采取正確的應對策略可以減輕自己的心理負擔，提高工作效率。在個人生活中，我也能更好地面對生活中的挫折和考驗，更好地維護自己的身心健康。
第四段：培養(yǎng)積極心態(tài)和主動應對壓力
參加心理壓力課程讓我更深刻地認識到積極心態(tài)對于緩解和防御壓力的重要性。我開始注重培養(yǎng)自己的積極心態(tài)，增強自信心、信念和自我管理能力，這讓我在工作和生活中更加自信、從容和穩(wěn)步前行。與此同時，我也學會了更加主動、積極地應對壓力，避免被壓力所控制。
第五段：結(jié)語
總之，學習心理壓力管理課程讓我更深入地認識到心理壓力對我們?nèi)祟惖挠绊懸约皯獙毫Φ姆椒?。我相信隨著社會的發(fā)展和人民群體的日漸龐大，心理壓力的管理仍將成為我們生活和工作中重要的一環(huán)。我也將繼續(xù)用心學習和實踐，堅定地開展心理健康工作，讓自己和周圍的朋友和家人都能夠健康、快樂地度過每一天。
教師心理壓力講座培訓心得篇十五
隨著社會的不斷發(fā)展和進步，教師工作的壓力也越來越大。為了讓老師們能夠更好地應對工作壓力，提高工作效率，近日，學校組織了一次“教師減輕壓力培訓”。通過此次培訓，我深刻地認識到了減輕壓力的重要性，并學到了一些實用的方法。以下是我對此次培訓的心得體會。
首先，在培訓中，我們了解到減輕壓力的首要任務是認識自己的壓力來源。每個人面臨的壓力來源可能不盡相同，有些可能是工作上的困擾，有些可能是家庭、社交等方面的問題。但只有真正了解自己的壓力來源，才能針對性地應對壓力。因此，在日常工作生活中，我們要時刻關注自己內(nèi)心的感受，以及面臨的具體問題，并通過思考、交流等方式找到解決問題的方法，從而減輕壓力。
其次，在培訓中，我們對于處理壓力的具體方法進行了詳細的了解和學習。比如，我們了解到適當?shù)姆峙浜凸芾頃r間是解決壓力的重要手段之一。要合理安排自己的工作時間，給予每個任務適當?shù)臅r間和精力，并合理規(guī)劃自己的休息時間，以減輕工作帶來的壓力。此外，我們還學到了通過運動釋放壓力的方法。運動可以讓我們?nèi)硇牡胤潘?，消除疲勞和壓力；還可以分散我們的注意力，幫助我們擺脫煩惱和困擾。更重要的是，通過運動，我們可以促進血液循環(huán)，提高免疫力，從而更好地應對壓力。
再次，在培訓中，我們意識到保持積極心態(tài)和良好的心理狀態(tài)非常重要。教育工作本質(zhì)上是一項充滿責任和挑戰(zhàn)的工作，既需要耐心、細心、責任心，又需要適應能力和溝通能力。面對這些挑戰(zhàn)，有時候難免會遇到困難和壓力。然而，只有保持積極的心態(tài)，才能更好地應對困難和壓力。因此，我們要學會放下恐懼和焦慮，保持平常心，努力保持積極向上的心態(tài)，以更好地調(diào)整自己的情緒和狀態(tài)。
最后，在培訓中，我們也學到了一些應對壓力的心理調(diào)節(jié)方法。比如，我們可以適當?shù)剡M行情緒宣泄，通過與他人交流和傾訴，來緩解壓力所帶來的負面情緒。另外，我們還可以進行一些放松和休閑活動，比如聽音樂、閱讀、旅行等，來轉(zhuǎn)移自己的注意力和心理焦慮，從而減輕壓力。同時，我們還可以尋求專業(yè)的心理輔導和幫助，通過專業(yè)人士的指導和支持，來找到更好的應對壓力的方法。
通過這次培訓，我深刻認識到減輕壓力的重要性，并學到了一些實用的方法。減輕壓力不僅有助于提高工作效率，還可以讓我們更好地保持身心健康，提升生活幸福感。作為一名教師，我將積極應用所學，不斷提升自己的心理素質(zhì)，以更好地應對工作壓力，為學生的成長和發(fā)展做出更大的貢獻。同時，我也會積極推動學校開展更多類似的培訓活動，為廣大教師提供更多的支持和幫助。希望所有的教師都能夠從培訓中受益，減輕壓力，提高工作效率，為教育事業(yè)做出更大的貢獻。
教師心理壓力講座培訓心得篇十六
作為一名即將步入教師行列的大學生，我很幸運地參加了一次由本校教師協(xié)會組織的“教師壓力講座”。在這場講座中，我深刻地認識到了教師這個職業(yè)的獨特性和壓力，也更加堅定了自己成為一名優(yōu)秀教師的信念。以下是我對這次講座的體會和感悟。
第一段：講師講述教師壓力的現(xiàn)狀及原因
在講座中，講師首先介紹了教師職業(yè)的特殊性，比如需要具備知識的廣度和深度、教育理論與實踐的結(jié)合等，這些都給教師帶來了無與倫比的壓力。接著，他詳細介紹了教師壓力的來源，其中包括教學成績的壓力、教師群體中的競爭，教學環(huán)境和教學質(zhì)量等。
第二段：教育工作者面對的壓力
聽完講師的介紹，我深刻認識到作為教育工作者，我們所面臨的壓力之大，同時也明白了這些壓力是我們無法避免的。教育工作者應該從多個角度來看待此類壓力，尋找最佳的處理方式。
第三段：教育管理者要幫助教育工作者減輕壓力
除了教育工作者自身的力量，教育管理者也應該擁有足夠的責任心，幫助教育工作者減輕壓力。這種幫助可以是教育環(huán)境的改善，教育工作者職業(yè)發(fā)展的支持等等。這將有助于他們更好地完成工作任務，避免過度工作和壓力。
第四段：教育工作者感性化壓力
同時，我也認為教育工作者不應該一味地去抵御壓力，還需要從感性的角度出發(fā)，喚起內(nèi)心的力量。那么如何感性化壓力呢？我認為可以通過藝術、文學等方式來緩解，并逐漸接受和適應教育工作者的職業(yè)壓力。
第五段：個人對學校教育的建議
在聽完這次講座后，我深刻感受到作為教育工作者，教師的壓力是不可避免的，但是可以通過多方面的努力，將其減輕到更健康和可承受范圍內(nèi)。同時，我也認為學校教育應該在培養(yǎng)教師技能的同時，加強心理健康方面的培養(yǎng)，以更好地幫助教育工作者處理壓力，提高工作質(zhì)量，為學生們提供更好的教育服務。
總之，這次教師壓力講座給我?guī)砹松羁痰捏w驗和感悟。我相信在這個壓力日益增大的社會中，教育工作者需要有適應、控制自己的能力，與此同時，學校教育管理者也需要更多地關注教師的心理健康，一起為更好的教育事業(yè)做出貢獻。
教師心理壓力講座培訓心得篇十七
6月9日，雖是一個普通的工作日，進行著日常的工作和生活，但在這一天下午，泊頭市第一中學副校長王青生來我校結(jié)合自身實踐對高中教師的職業(yè)特點及如何高效工作現(xiàn)身說法，與大家分享了參加工作以來的一些經(jīng)歷與感悟。通過他的精彩演講，我感觸良多，受益匪淺。
通過他的自我介紹，我意識到王校長三十七歲，比我大幾歲，這讓我產(chǎn)生了親切感。王校長在短短的13年教學生活中，獲得了非凡的成就，無論是教學工作還是學校管理甚至是照顧家庭遠遠走在了我們同齡人的`前列，讓我有種難以超越的感覺。
聽后我沉思默想，我是否能夠在三十七歲獲得類似的成就，哪怕是一項？按目前自我狀況看，就業(yè)條件、工作環(huán)境、工作熱情我均與王校長相差無幾，但在學習提高、自我加壓、苛求進步上，就有些懈怠了，我想這就是我們形成差距的根本原因。
首先，王校長的演講讓我感觸最深的，是運用了事情緊急與重要的劃分圖，以數(shù)學向量的形式來代替事情的緊急與否和重要與否，劃分為四大類：緊急且重要的事情、緊急但不重要的事情、不緊急但重要的事情、不緊急也不重要的事情。在我往日的教學工作以及學校工作之中，更多的專注于緊急且重要的事情，任務下達后匆忙去應對，以致會造成無所適從；而按王校長所講，如果我們能夠未雨綢繆，把重心置于不緊急但重要的事情上，事事看在前、想在前、做在前，把事情做細、做透，我們的工作才會游刃有余。
其次，在印度影片之中，眾人合力清除道路阻礙，給了我深深的啟發(fā)。小孩子冒雨做出了成年人不想也不屑做的事情，而孩子憑借極其微弱的力量，給眾人亮起了指示的明燈。就目前我負責的工作中，以后我要不等不靠、積極主動，形成自己的工作風格，通過自身的努力，贏得大家的信任和幫助，讓工作完成的更加圓滿，從而提升自我。勇于踏出第一步，哪怕是很小的一步。
反躬自省，推及自身，我也是而立之年，對于將來的工作也有了較為明晰的思路和方法。山高人為峰，只有身處思想的高處才能看到更曼妙的美景、也才能發(fā)現(xiàn)思想上的缺陷和問題。現(xiàn)在，王校長為我搭建了平臺，提升了高度，認清了自我。工作中我不會滿足現(xiàn)狀、固步自封。其實，榜樣并非遙不可及，他就在你我的身邊，通過更深層次的思考、更深層次的深造，每個人都可以提升自己，到達一定的高度。
最后，再次由衷感謝王青生校長，讓我的心中當起進步的漣漪，讓我的思想得以升華，讓我從今天下定決心做出改變。
教師心理壓力講座培訓心得篇十八
12月19日我聽了韓學榮教授的心理健康講座感覺受益匪淺收獲很多。
自我調(diào)節(jié)上受到很大啟示，具體體現(xiàn)在以下方面
會對你所教的學科產(chǎn)生興趣，并且愿意
學習
，因為興趣是孩子們最好的老師。
二、在我的心里上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道
生活
是五顏六色的，當我們工作和生活上有壓力時，我們要學會把心思放下來把擔子放下來，學會自我調(diào)節(jié)。另外還要正確認識自己，必須要學會獨立生活，在生活中要有最起碼的獨立性。當我們不能改變環(huán)境時，我們要試著適應環(huán)境。
為
什么
不高高興興過好每一天呢？
開學前夕，參加了安陽幼兒師范學校培訓中心岳素萍老師講授的《快樂每一天，我的心情我做主》心理健康培訓，岳老師深入淺出的講解，生動鮮活的案例，使我受益匪淺。對我來說，這次的培訓意義重大，通過參加此次的心理健康培訓，無論在理論知識，還是方法技巧上讓我對心理教育有了進一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學識和出色的
專業(yè)
技能，還要具備健康的心理，和健全的人格，對我今后的工作具有很大的幫助。下面談談自己的幾點體會：
此次的心理健康培訓就像夏日里的一陣涼風，掃去了我心頭的煩燥；就像高山上的一股清泉，滋潤了我?guī)锥让糟腔驳?BR> 心靈
；就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗！我相信在此次的培訓中，我不僅學到了很多心理學理論知識，而且學到了正確對待生活的方式，學會如何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題不消極對待，而是想辦法解決，學會了情緒調(diào)節(jié)，使我更有效、積極地適應社會。
當面對消極的生活事件時，我學會了換個角度思考問題；當面對殘酷的生活現(xiàn)實時，我學會了換個角度說服自己；當工作受到挫折時，我努力調(diào)整自己的心態(tài)，增強抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人。并學會做出客觀的分析，正確的判斷，哪些方面是不可改變的，哪些方面是可以通過自己的努力加以改變的，對于那些不可改變的事情，說服自己愉快地接受，對于可以改變的地方，盡自己能力做出改變，樂觀對待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。如果我們是樹，那么心理健康就是陽光，只有擁有陽光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒快樂，收獲幸福！
教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)慕逃袨?，對幼兒產(chǎn)生不良影響。通過學習我懂得了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，要用科學知識調(diào)整自己心態(tài)，使自己始終處于積極樂觀，要善于調(diào)控情緒，學會緩解心理壓力，保持心理的平衡，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，特別是在幼兒面前應控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進教室，更不要發(fā)泄在幼兒身上。教師應該選擇合適的時候、合理的方式宣泄自己的`情緒，以飽滿的工作熱情，豐富的情感，健康的情緒投入到教學、工作中去。
此次的心理健康教育對我來說，永遠受益，因為心理健康教育影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續(xù)學習，繼續(xù)關注心理健康教育問題，提升自身人格魅力，并將所學運用到自己的工作中去！
學校組織我們聽了袁秦老師的心理健康的講座，聽了講座后，使我感受頗深，在袁老師的精彩講座中，讓我知道了
關于
心理的一些知識。
在講座中，讓我知道了教師的職業(yè)特點決定了老師是極易受壓人群。在職業(yè)特征中，一般經(jīng)驗認為，在職人員的壓力感受隨著年齡的增長而增長，年齡越大，需要處理的工作和家庭方面的事務越多，責任越重，壓力也就越大。教師更是如此。教師職業(yè)是最具壓力的職業(yè)之一。如果教師的工作壓力不能及時緩解，教師就會缺乏教學激情，生活熱情甚至產(chǎn)生心理疾病。同時教師是心理壓力形成的易發(fā)人群，要使自己保持良好的心理狀態(tài)，選擇適合自己的減壓方法，將已有的壓力釋放舒緩出來，放松心情，調(diào)整狀態(tài)。
身為教師，只有不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的
安全
感。教師只有不斷地接受新知識，拓寬自己的視野，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。
己一定能夠在學習、生活、工作中游刃有余。而且這種職業(yè)倦怠會逐漸消失，一定會更好地完成工作。 作為一線教師要做到真正的防患于未然，就要做到保持良好健康的心態(tài)，關注自己的心理健康，才能提高自己的生活品質(zhì)。
橋頭第二
小學
張 瑾
2015年4月
在這陽光燦爛的夏天，帶著陣陣火熱的心情我參加并仔細聆聽了由學校舉行的大學生心理健康講座，通過這次的心理知識健康講座我受益匪淺。心理健康老師通過在學習、生活等幾個方面為我們講解大學生常見遇到的心理問題，告訴我們?nèi)绾握_的面對壓力并解決它。 第一、在學習上。首先，“理想的大學”同“現(xiàn)實的大學”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標失落感。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環(huán)。理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大學培養(yǎng)目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學的培養(yǎng)目標是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻感覺目標的內(nèi)容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標來設計和規(guī)劃自己。通過這次老師的答疑解惑，我了解了上大學的意義——實現(xiàn)自我的價值。我們每一個人都必須樹立正確的價值觀，努力奮斗當收獲成功的時候我們會感到油然而生的成就感。
它，只是采取消極的態(tài)度，在心理健康老師的指導下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)?，F(xiàn)在的我慢慢的開始正視自己并且通過學習我掌握了一些人際交往的技巧。我知道良好有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的溝通。要學會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握談話技巧，吸引和抓住對方。我也克服了我的依賴心理。
第三、在
愛
情上。每個人對愛情都充滿幻想，我也不例外，以為某個人是我的全世界，但是每個人都是獨立的個體，我所以在愛情中常常流淚，幾乎不知道面對日常生活中的各種問題，也許是習慣了依賴，失去的痛苦一直伴隨著我。這次的講座卻從另一個的角度向我說明了愛情是一種相互獨立相互尊重的關系，我們每一個人都應該學會堅強，就像致橡樹中的我們要做兩兩棵肩并肩的樹，而不是一個人是另一個的藤蔓。在對待愛情的態(tài)度上要有一顆真誠的心，那種“不在乎天長地久，只在乎曾經(jīng)擁有”是一種不負責的愛情，愛情是神圣的，這種美好的情感值得我們每一個人慢慢回憶，而不是因為一時的寂寞才緊緊相擁，只是為了生理上的需要更是要人唾棄的。
最后，作為一位當代大學生，我們要明確身上肩負的責任，大學時光是美好的，在這樣花一樣的年華，面對著朝陽，樹立遠大的理想，并不懈奮斗，面對壓力和挫折，積極地解決，不拋棄，不放棄，我相信，我們的青春永垂不朽！
教師心理壓力講座培訓心得篇一
x月x日，伴著炎炎酷暑，我們遙小集團為期兩天的“雛鷹振翅”新教師培訓計劃也如火如荼地展開了。兩天時間雖然很短，但我們的培訓卻很充實，含括了平時工作中的各個方面。每位前輩都給我們這些新教師帶來了許多寶貴的經(jīng)驗，其中更飽含著對新教師的殷切期望，讓我們看到了未來的路應該往哪里走。
第一天上午，周建明副校長給我們帶來了《師德與成長》的分享。將自身的經(jīng)歷凝練成“六個一”，告訴我們新教師如何在樹立師德中成長。接著，蔣燕芳老師又給我們介紹了關于美篇、初頁以及公眾號的制作方法，在如今信息化的時代下，能掌握這些輔助工具的用法當然很有必要。下午，居佳華校長帶領我們走進“團隊”，共同探討“團隊”的意義，作為新教師的我們闡述了自己的見解，也從中更深入地領會了“團隊”存在的必要性。隨后，吳亞娟校長用最樸實的語言、最真誠的話語道出了給新教師的n條建議，為我們今后的發(fā)展指明方向。
第二天上午，錢學英老師帶領我們初識steam統(tǒng)整課程，告訴我們?nèi)绾未蚱茊我粚W科的界限，樹立新的課程意識。朱艷老師則給我們新教師帶來了《愛心、誠心、耐心——小學班集體建設策略》，用一個個真實動人的案例展現(xiàn)出班主任工作的藝術。強調(diào)了班主任工作中“三心”的重要性，還向我們道出了“嚴而有度、嚴而有理、嚴而有法、嚴而有恒”的教育理念。下午，我們則聚焦科研，戚秋菊老師現(xiàn)身說法，以她切身的`體驗指導反思該寫什么和怎么寫，并對反思的切入點及注意點提出有效的建議。
兩天的培訓內(nèi)容豐富多樣，帶給我們滿滿的收獲。感受最深的就是以下幾點：
在培訓的第一天也是培訓的第一場，帶給我們的就是關于《師德與成長》的報告，我想正是因為師德的重要，所以有了如此安排。教師素有塑造人類靈魂的工程師之美譽。為人師表，即應當成為學生的榜樣，成為學生的良師益友，成為全社會文明的楷模。為此，作為新教師的我們應該要時刻謹記并不斷努力提高自身的道德修養(yǎng)，展示自身的人格魅力。蘇霍姆林斯基說過：教師的人格是進行教育的基石。由此可見，教師的職業(yè)道德關系孩子們的成長，關系到祖國的未來。我們必須不斷學習、不斷進取、愛崗敬業(yè)、尊重學生、以身作則，做一個名副其實的人類靈魂工程師。
在吳校長給我們的建議一開始她便提到：“要制定目標，養(yǎng)成習慣”。居校長也專門給我們說明了如何來制定三年發(fā)展規(guī)劃。有句話說：“無目標的努力，有如在黑暗中遠征”。作為新教師的我們，還站在起點茫然無措，只有當我們定下了明確的目標，才能在黑暗的夜空點亮璀璨的星光，用它照亮我們的前路，指引我們踏上坦途。
隨著信息技術的迅速發(fā)展，人類正在進入信息社會，萬象更新有時只在彈指之間，知識老化的速度大大加快，學習成了當今人類生存和發(fā)展的重要手段。作為新教師，樹立終身學習的理念，不僅是時代的呼喚，教育發(fā)展的要求，也是教師自我提升的需要?！皣乐敽V學，與時俱進，活到老，學到老”是新世紀教師應有的終身學習觀。我們要善于從教育實踐中汲取能量和資源；善于在任何時間向任何人學習，擴大視野，促進自身專業(yè)成長。在培訓的第一天錢學英老師給我們帶來的“steam”課程的介紹，讓我們耳目一新。這類統(tǒng)整課程關鍵的是要孩子自己動手，通過自己的探索發(fā)現(xiàn)解決問題。它要求我們關注學生的心靈狀態(tài)，重視課型的價值觀，利用思維導圖進行課程規(guī)劃。時代在變，教師必須認清終身學習對自身成長和發(fā)展的重要性，自覺地樹立終身學習的觀點，以適應現(xiàn)代的教育需要。那種“一朝學成而受用終身”的觀點已經(jīng)過時，人們再也不能只通過一段時間的集中學習，獲得一輩子享用的知識與技能。只有主動去掌握新概念，學習新理念，研究新問題，才會使自己終身受益。
關愛學生，誨人不倦是教師履行教育義務的傳統(tǒng)美德，是衡量教師道德水平高低的主要標志。在朱艷老師的講座中，不難發(fā)現(xiàn)她把“三心”作為班主任工作的基點，即——愛心、誠心、耐心。無論哪顆心都飽含著對學生的愛。每個學生都希望得到老師的愛，師愛是一種巨大的力量。它能使學生感受到溫暖，產(chǎn)生愉快的情緒，從而激勵他們對學習的興趣和愛好。首先“愛心”也就是關愛學生是我們教育工作的重要基礎和前提。作為教師要多關心學生的健康成長，為學生的一生著想，從思想上、學習上、生活上全面了解學生，關心愛護他們。其次“誠心”則要求我們教師要尊重學生的人格，善于與學生平等相待，切不可傷了學生的自尊心。最后“耐心”則是對每一個學生多一些寬容，尤其是后進生，更需要我們老師的耐心，需要我們幫助他們消除思想顧慮，重樹自信。
這次培訓，對我們每個新教師而言都是難得的機會，讓我們在一起學習，取長補短，共同提高。在今后的工作中，我定會更加努力，不斷學習，提高素質(zhì)，完善自我，爭取早日成為一名合格的教師。
教師心理壓力講座培訓心得篇二
種種教師培訓給我感覺，似乎所有教師要不斷提高對自身的要求、提升認知、知識、技能，才能更加適應新課改下的教學，增強教學的效能感、滿足感和幸福感。
在現(xiàn)實的工作中，我的體會是，不同年齡教齡的教師，由于其教學經(jīng)驗和教學職能的不同，工作壓力和生活壓力的體驗不同，其幸福感和發(fā)展提升的動機強度各不相同。
年輕教師的自我發(fā)展動機 最強，期望接觸各種新理論和教學經(jīng)驗，期望在教學實踐中學習、反思和提升，這個時期是快速成長期，也是心理變化大、不穩(wěn)定的時期，常常眼高手低，心急氣 傲，特別需要教育理論和教學實踐經(jīng)驗相結(jié)合的培訓，需要課程分析、教材處理、課堂教學方法、教學管理案例經(jīng)驗的初級學習。
青年教師的自我發(fā)展動機 也很強，一方面他們經(jīng)過一兩輪的教學，對教學體系有了充分的認識，對教學中存在的問題認識感觸也比較深，有較強的動機去分析教學和嘗試改變，青年教師的需 求特點是教學實踐的問題多且細，特別關注學生學習、心理和學生管理層面的深層次問題，理解了學生的特點，自然會對其教學方式產(chǎn)生相應影響。
中年教師的職業(yè)倦怠感較強，中年教師教學技能趨于穩(wěn)定，對教學上的事務處理基本形成自己的理解和風格，對自我提升和改變的動機不是很強，而多數(shù)還承擔著教學骨干、備課組長、班主 任等職能和壓力，同時還有家庭的壓力，各種事務瑣碎交匯，對職業(yè)有明顯倦怠。他們有一定的經(jīng)驗，而時間匆忙，對他們的培訓方式，務必講求實效，讓他們?nèi)ヌ?索，他們未必意愿;但如果是有先進、成熟經(jīng)驗可供借鑒的案例，這對他們的吸引力較強。
中老年教師基本上功成名就，在學校有一定地位，學校事務、家庭事務壓力不大，而且學生桃李滿天下，其幸福感最強。沒有教學能力和成績方面的壓力，他們也樂于探索、學習和整合應用一些新的事物，他們反而有精力和動力，去利用他們的經(jīng)驗和資源參與一些實質(zhì)性的教改項目。
因此，無論從學校的角度，還是從專業(yè)培訓團隊的角度，分析目標人群的特點和需求，采取相應的方式或模式進行培訓，形成有效的培訓體系、人員梯隊、教研方式，這是非常重要的。
教師心理壓力講座培訓心得篇三
十一長假結(jié)束后，在護理部組織下，大家統(tǒng)一參加了實習生崗前培訓。對于一名實習生來說，上崗前有許多情況需要去熟悉、去適應，所幸醫(yī)院能為我們這些實習生提供這個寶貴機會。
雖然只是為期不足兩周的崗前培訓，卻讓我們受益匪淺，試一次理論與實踐的完美結(jié)合。在培訓中，我們首先學習了護理禮儀，讓我們認識到“禮”的核心是重要的，“儀”是表達尊重的儀式，同時還培訓了我們的站、坐、走姿，讓我們能以最佳的形象工作，通過利益的培訓讓我們認識到一個人的美不是外表，而是一種由內(nèi)到外氣質(zhì)的散發(fā)，禮儀的展現(xiàn)。
其次我們還學習了情商在工作中的應用，作為一名護理人員，光有扎實的技術室遠遠不夠的，要想更好的適應以及掌握這份工作還需要一定的情商，情商是護理工作中必不可少的一部分。
同時，在老師的講解下，我們進一步了解了護士的職責，以及護理工作中涉及的各項護理制度，讓我們以后的工作有了一定的規(guī)范，有了一定的依據(jù)和約束，有了這些才能更好的完成護理工作。最后，我們又學習了基礎護理的多項操作，增加了我們對無菌觀念和優(yōu)質(zhì)護理的認識，這將為我們?nèi)蘸蟮墓ぷ鲙碜詈米钪苯拥膸椭?，為我們接觸臨床打下了堅實的基礎，同時讓我們對未來的護理工作也有了具體的了解。
這次培訓雖然短暫，卻讓我們對未來的工作有了全面的了解和新的認識。我也將把培訓中學習到的理論和操作應用到了未來的實習中，做到理論與實踐的結(jié)合。同時，我也明白了，護理之路，如履薄冰，但通過這次培訓以及各位老師細心的教導我有信心做好護理工作，作為一名優(yōu)秀、稱職的護理人員！
教師心理壓力講座培訓心得篇四
人的健康，應當是身體健康，加上心理健康。中學生正處于青春發(fā)育期，學習任務重，是人生觀、世界觀、價值觀形成的關鍵時期。我們既要關注他們的身體健康，又要關注他們的心理健康。可是，有些家長只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學生的學習成績，而對學生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學生存在著各種心理問題，嚴重地影響了學習、生活，影響了學生的健康成長。
二、考試壓力過重
高考時，有的考生因過度緊張，開考時，手一直哆嗦而無法答題;有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴重影響了高考成績。這都是過重的升學壓力造成的。當前升學、就業(yè)緊張，中學生心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會。一次考試成績不理想，家長就粗暴地訓斥，嚴重傷害了子女的心理;學校抓升學率，考試排名次，給學生心理帶來緊張，不安。有的中學生整日擔心考不好，心理不得安寧，嚴重影響了身心健康，影響了學習。
三、“優(yōu)越感”太強
許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛護，特別是爺爺、奶奶的寵愛，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識強，“優(yōu)越感”太強。“人無我有，人有我優(yōu)”，有些中學生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費。過生日請客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無心學習。
四、家庭的變化
社會情況復雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學生的心理帶來不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學生的心理帶來打擊，使學生變得內(nèi)向、自卑，對他人失去了情感，甚至痛恨社會;有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟困難，生活的艱辛給學生心理帶來刺激，對生活失去了信心;有的父母關系不和出現(xiàn)家庭爭吵，甚至暴力，嚴重傷害了學生那顆純凈的心，內(nèi)心痛苦不堪。
五、“早戀”
中學生內(nèi)受青春期性萌動的刺激，外受社會不良風氣的.影響，特別是港臺電視、言情小說的誘異，禁不住對異性好奇、愛慕。有的中學生談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴重的影響了學習。
六、迷戀“網(wǎng)吧”
許多中學生迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學業(yè)。這種例子不少見，報紙已加以報道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落;有的零花錢不夠消費，就從家里偷，甚至向小學生敲詐，走向犯罪的道路。
七、“意志力”差
溫室的花朵經(jīng)受不住暴風雨的打擊。許多中學生從小一帆風順，“要風得風，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學校里，教師一句善意的批評，就感到委屈，痛苦;一次考試成績不理想，就感到失意，失去信心;沒有被評上先進，就恨教師、恨同學;在家做錯了事，父母責備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學校帶來了嚴重的危害。
學校、家庭和社會應當通力合作，加強青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設優(yōu)良環(huán)境。
教師心理壓力講座培訓心得篇五
暑期參加湖南省初中心理健康教育脫產(chǎn)培訓之后，我向我校校長建議在我校開設初中心理健康教育課程，獲得校長的同意，并安排我擔任該課程的教育教學。在實踐快一個學期的初中心理健康教育課后，對如何上好心理健康教育課，我做出如下總結(jié)：
l、課堂導入最重要。
從心理學的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生，我給學生創(chuàng)造了很多的發(fā)揮空間。每一堂心理健康課之前，我都會安排一名學生完成一次自我介紹。
2、堅持核心原則，形散神聚。
心理健康教育課的重點在于活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應該有主題，有核心。心理健康教育課也應該堅持一個核心，并圍繞這個核心，“行散神不散”，著重培養(yǎng)學生最基本的心理素質(zhì)，讓他們學習和體驗到對自己的終生發(fā)展有價值的核心觀念。
對于這方面的能力，我一直在努力提高自己?；顒訉τ诮處煹哪芰σ蠛芨撸胱龅叫紊⑸窬鄄⒉皇且患菀椎氖?。比如：《溝通》一課，原來我的活動設計中，要求學生每個人背上夾一張紙到處找同學，配合完成。后來考慮到學生的調(diào)控情緒能力較差，極容易形成混亂。于是，我把游戲環(huán)節(jié)進行了重新設計，換教室活動為座位傳紙，有效的避免了混亂，從而也達到了說明道理，活躍氣氛的目的。
3、堅守課堂紀律，顧此顧彼
來說，他們自律性不強，還不懂得尊重別人，不懂得主動遵守紀律和規(guī)則。課堂上最容易出現(xiàn)的現(xiàn)象是“忽視傾聽”：要么發(fā)言過于隨意，只顧自己大聲說話，不傾聽別人的心聲；要么封閉自己，嘲笑講出真心話的同學。這些不好的雙向互動使課堂缺乏溫馨的氣氛，很快亂作一團，最終導致學生不敢流露真情，班級內(nèi)無法形成真實情感的交流，我也不得不停下來維持紀律，積極性也受到打擊。一堂原本精心設計的課可能就此功虧一簣。因此，教育學生保持紀律、遵守規(guī)則、尊重別人等是非常必要的，是創(chuàng)設輕松、愉悅氛圍的基本前提，其本身也是一種心理健康教育。
4、適當?shù)淖晕议_放
如果心理教師能在適當和必要的時候，作真誠的自我剖析、自我開放，學生也會減輕自我防衛(wèi)心理，真實地表達自己、安全地探索自己。有時學生甚至會主動要求：“老師，你呢你以前是怎么樣的給我們說說??！”不過作為一名心理教師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導者，自我開放應該有一定的原則和限度，否則，將會導致角色混亂，得不償失。
5、拓展延伸課堂，“里應外合”
（1）樹形象。在學生眼里，“心理教師”的角色陌生而新鮮。學生對這一角色的認識，將在很大程度上影響心理健康教育工作的開展，并直接影響到心理健康教育的成效。因此，心理教師自身心理健康的狀態(tài)和個性魅力，以及專業(yè)修養(yǎng)顯得非常重要。
師自己也做不到，那我們學了又有什么用呢”因此，課堂內(nèi)外，我都盡力表現(xiàn)得開朗、愉悅，給學生以理解和尊重。
（2）“心語錄”。我讓每個學生準備了一個“心語錄”，用它來記錄自己的心路歷程，也作為師生情感交流的平臺。我要求學生每人都交本，但沒有困惑可以什么也不寫，這樣有效的保護了交作業(yè)的同學?！靶恼Z錄”上，他們把學習中、生活中、師生交往中不愉快的經(jīng)歷告訴我，我都會及時回復，并寫上激勵的話語，這都拉近了我與學生的之間的距離。時而他們也會把收集的名人名言、精美文章上交上來，讓我也和他們一起學習、一起成長。更重要的是，學生能通過它隨時與我交流自己內(nèi)心的想法，把壓抑在內(nèi)心深處的郁悶情緒宣泄出來。有位學生用長達兩千多字的篇幅向我傾訴了自己不平凡的成長經(jīng)歷，來回的文字交流中，他不斷地調(diào)整自己，不斷地成長；我也在不斷地審視自己，不斷地成長?！靶恼Z錄”是心理健康教育課的延伸，為師生交流、心理輔導提供了一種新的渠道。
以上是我在心理健康教育課的教學中努力的一些做法、感想。當然，我的心理健康課還不成熟，仍存在許多的問題。要真正上好心理健康教育課，發(fā)揮出它最大的作用，還有很多問題有待發(fā)現(xiàn)和解決，我會再繼續(xù)努力！也希望老師和前輩們多多給我?guī)椭?BR> 教師心理壓力講座培訓心得篇六
上周日，武安市教育局為我們武安的37個實習生安排了一次進修培訓講座。六中的張校長專門安排了學校專車送我們到了武安市教師進修學校，我們都滿懷期待地希冀能從這次講座中學習到什么，也很想知道給我們講座的是哪位教育教學名家。
讓我們?nèi)f萬沒想到的是，這位名家竟然是六中的齊向東校長！齊校長是一位年輕有為的校長，全國課改名校長，非常地有魅力、魄力和震撼力。他是一位非常擅長講演的校長，每次講話都能侃侃而談，大有排山倒海之勢。他以近乎完美的個人魅力贏得了六中的老師和我們這些實習生的愛戴和崇敬！更令我們感動的是，周六他剛從遼寧丹東學習歸來，第二天就不辭勞苦地來給我們做這場講座，足以見他對我們實習生的關心和厚望。
校長首先從解析漢字開始。先說“教師”和“教育”的“教”——左邊是一個“孝”，右邊是一個“文”，它的涵義就是首先要有孝心，再去教文化。
再說“聰明”的“聰”——把耳朵豎起來，用心去說話的人一定是聰明的。接著說“智慧”的“慧”——上邊是兩個“豐收”的“豐”，中間是“掃”的右半部，下面是“心”，這寓意著事業(yè)、家庭雙豐收，經(jīng)常把自己的心打掃打掃才是真正的大智慧。他講到，我們學習的目的是為了有智慧而不僅是為了有知識，因為有知識不一定有文化、有素養(yǎng)、有智慧。
還有“癌癥”的“癌”——得癌癥的原因很大程度上是口里吃錯和心態(tài)不好。之后又說了“命運”的“命”——由上到下分別為“人”、“一”和“叩”，人一低頭，學會了謙卑，命運才能改變。最后，他重點分析了“悟”字——我知道心在哪里，就會開悟。
視頻看完，齊校長具體講解了三中不同的孝。小孝，即治家，養(yǎng)其父母；中孝，即治教，要工作上進，為父母爭光；大孝即治國，求得千古留名。
校長希望我們在教學過程中實行愛心教育，要以對學生的愛心來感化學生，多看到學生的優(yōu)點和長處，沒有愛就沒有教育。接著，校長帶領我們齊聲誦讀了六中學生每天課間操齊背的感恩詞，“感恩天地，滋養(yǎng)萬物；感恩祖國，培養(yǎng)護佑……感恩同學，互相幫助；感恩農(nóng)夫，辛勤勞作；感恩身邊的一切！”
校長之后借用拿破侖·希爾的一句名言“有什么樣的目標，就有什么樣的人生”引出了我們應該做一個什么樣的教師：
1.身體健康、心態(tài)陽光
2.會微笑，以微笑給別人帶來快樂
3.公平、公正，有愛心、有希望
4.要有良好的個性
5.有思想
6.不斷地發(fā)現(xiàn)問題、研究問題和解決問題
在講座的最后，校長送給我們一句話：做幸福的教師，是目標；幸福地做教師，是享受；做教師的幸福，是成功！
教師心理壓力講座培訓心得篇七
為有效地融合社會教育和學校教育，促使學生全面發(fā)展，10月14日，我們初中三年級全體學生在老師們的帶領下，來到了風景優(yōu)美的廣州笑翻天樂園，開展了一次戶外素質(zhì)拓展活動。
我從來沒有感受到一個隊伍能有如此團結(jié)，在一起盡自己最大的努力去完成一件事情，在笑翻天樂園我們看到友誼、看到團結(jié)，也看到付出、看到奉獻，看到大家勁往一處使。通過這次“目標突破訓練營”，用一些項目的方式促進我們的交流與溝通，提高自信心和團隊合作精神。
在攀壁、空中鋼絲、盲人方正等項目活動中，同學們發(fā)揚不怕苦、不怕累、團結(jié)合作的精神，在教官的鼓勵下，展示了青少年意志剛強的品質(zhì);同時也讓我們清楚地認識到，新世紀的青少年不能“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，應該在實踐中增長知識，在合作中學到本領，在情景中受到教育，在體驗中感悟人生。
xx教育基地以其獨特的項目和豐富多彩的項目活動，給我們一天的活動劃下了精彩的一筆，讓我們在陽光下成長，擁有一片明朗的天空。我們不僅僅代表我們，我們代表的是正在奮戰(zhàn)的年青一代，是建設國家下一代的主力軍。我們這一代需要團結(jié)戰(zhàn)斗的精神。戰(zhàn)神號，是我們的標志，在整個祖國的建設中我們都需要“團結(jié)”，在讓祖國更強大而與他國競爭途中我們需要“戰(zhàn)”的斗志。
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教師心理壓力講座培訓心得篇八
今天，蘇州大學文學博士陳國安博士做了題為《不是終點，只是中點：小學綜合實踐活動課程與校本課程研發(fā)》講座，激情洋溢的話語讓我們在座的每一個人都感到心潮澎湃，特別是他對目前教育中有些現(xiàn)象大膽地提出了自己的質(zhì)疑和看法，用非常幽默而又富有哲理的話，很通俗的說明，觸動了大家的神經(jīng)，引發(fā)了我們的思考，讓我收獲頗多：
不要受傳統(tǒng)世俗的約束，人云亦云，要時刻持有批判的眼光，去審視人們已習慣了的現(xiàn)實。不管是現(xiàn)代的還是古代的，不管是名著還是普通文章，不管是國家政策還是政府官員，不管是大學教授還是小學教師，不管是國外的還是國內(nèi)的，陳博士都能從自己的視角去審視，去發(fā)現(xiàn)問題，甚至有時提出的是大家認為不可理喻的想法，比如他說新課程評價簡直是一塌糊涂，《綜合實踐活動課程指導綱要》完全是不知所云等等。這些我們看似陳博士是在詆毀，可我覺得這是對這些權威文件的大膽質(zhì)疑，更是有助于這些文件趨于科學性、實用性和可操作性，有助于創(chuàng)新的思考問題。這是對我們目前中國人習慣了別人讓我怎樣做就怎么做（不管對錯）的思維惰性的喚醒！這種另類的聲音，這對于正處于教育落后的中國非常有必要！同時，從他慷慨激昂的演講中，也讓我們堅定了力量：大膽質(zhì)疑，在批判中創(chuàng)新！
要用我們本身的歷史與實際，發(fā)揚民族文化，不要一味照搬國外的東西。“離開了‘西方’我們還會說話嗎？”陳博士這句話我認為說得很好，我們目前的教育確實有些這樣的傾向，難道我們真的沒有值得借鑒和發(fā)揚的自己民族文化嗎？“東施效顰”只能丟掉自己又問題頻出，我們應該構建具有真正中國特色的優(yōu)質(zhì)教育。當然，無論是國外的還是國內(nèi)的，總會有精華，也有糟粕，我們可以批判地繼承、發(fā)揚，符合自己的才是最好的！
這次培訓讓我們的思想大解放，教育是一門藝術，它可以成就偉人，也可以造就敗類，如果我們都是教書匠，滿足于眼前利益，國家的教育永遠沒有未來！
教師心理壓力講座培訓心得篇九
這次參加了學校教師心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
一、通過培訓，提高了自己的思想認識。
由于是新教師，沒有更多的了解現(xiàn)在教育的現(xiàn)狀和教師成長方面的情況，就像井底之蛙，對所從事的教育教學工作缺乏全面的了解。通過此次培訓，我清楚地知道了新課程改革對教師所提出的要求。我們要以更寬闊的視野去看待我們從事的教育工作，不斷地提高自身素質(zhì)和教育教學水平，不斷地總結(jié)自己的得失，提高認識，不斷學習，才能適應教育發(fā)展對我們教師的要求。網(wǎng)絡研修，好處多多?？梢哉f網(wǎng)頁學習的即時性，有利于我自主安排學習，減少了工作與學習的矛盾?？梢哉f網(wǎng)頁學習的快捷性，有助于我提高學習和實踐應用的效率?？梢哉f網(wǎng)頁學習的互動性，有助于我和眾多教師及時學習和解決一些實際問題。
二、研修讓我明白的不僅僅是教學上，還有人生感悟。
只有心理健康的教師，才能教出心理健康的學生。應付壓力最好的辦法就是關愛自己，保持身心健康。我們要學會認識、接納自己，關心自己，愛自己。誰關心自己也不如自己愛自己。
首先，處理好與同事、領導、家長、學生之間的關系，營造良好的工作氛圍。工作環(huán)境的好賴是開心工作的前提，更是保障。
其次，保持平和的心態(tài)，克服攀比心理。與人攀，與人比，那是自己氣自己。
第三、科學安排時間，勞逸結(jié)合。
為避免身心經(jīng)常處于疲憊狀態(tài)，要科學安排工作、學習和休息，做到勞逸結(jié)合，忙中偷閑，放松自我。
第四、關注自己的外表，努力把自己修飾的高雅、大方、得體。關注自己的外表，首先就是對自己服飾的關注。教師服飾的最大功能不是讓自己變的漂亮，而是提高教師的自信能力。每天出門前一定要照一照鏡子，把自己簡單打扮一下，擠出不到10分鐘的時間就可以讓自己優(yōu)雅得體，干凈利索，充滿自信、精神抖擻的走出家門。以良好的精神狀態(tài)投入工作。
第五、家庭生活的調(diào)節(jié)。要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始終是構成家庭的軸心，也是維持最長并且最重要的心理健康的條件。
第六、有閑暇的時間，讀讀書，提升知識素養(yǎng)，拓寬視野，我們的知識很匱乏，
如果不及時充電，容易被淘汰。
最后，學會微笑。微笑是世界上最美的語言，善于微笑也是調(diào)節(jié)心理的一種良好的方式。為了自己心情愉悅要強迫自己學會微笑，看到同事時要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同時就排遣了一些煩惱。
三、通過研修，學會了交流。
通過學習，看到同行們高漲的熱情，我深深體會到什么叫“活到老，學到老”，為自己及時充電。我覺得我的電腦操作進步了，業(yè)務知識豐富了，奉獻意識增強了，與人交流的積極性提高了，最重要的是通過彼此間的切磋與關注，充實了自己的頭腦，提升了生活質(zhì)量。
這次培訓，我認真聆聽專家的精彩講座，并結(jié)合自己的實際進行反思，找到自己的不足之處。對于今后如何更好的提高自己必將起到巨大的推動作用。我將以此為起點，讓差距成為自身發(fā)展的原動力，不斷梳理與反思自我，促使自己不斷成長。從今以后，應牢記自己的神圣使命，專心教書，勤奮育人。
教師心理壓力講座培訓心得篇十
近年來，教育領域的競爭越來越激烈，教師的素質(zhì)越來越受到重視，培訓講座也越來越普遍地開展。我有幸參加了一場關于教師教育的培訓講座，獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和知識，以下是我的心得體會。
第二段：認識自我
這次培訓講座上，我重點感受到了認識自我的重要性。只有了解自己的優(yōu)點和不足，才能發(fā)揮自己的長處，改進短處，不斷進步。從此刻起，我將更加注重對自己的觀察、反思和總結(jié)，不斷提高自己的教育教學能力。
第三段：課堂管理
講座之前，我對課堂管理的認識只是停留在紀律方面。但是這次，我明白了課堂管理的內(nèi)涵遠不止于此，還包括激發(fā)學生興趣、保持秩序、營造和諧等多個方面。讓學生變成教育的主人公，是現(xiàn)代教育不可或缺的一部分，課堂管理的核心也在此。
第四段：多元評價
此次講座還提到了多元評價。我認為，課堂教育不應該只關注分數(shù)，更重要的是培養(yǎng)學生能夠獨立思考和解決問題的能力。因此，采用多元化的評價方法，如小組討論、展示、實驗等，讓學生能夠全方位、多維度地展示自己的知識和能力。這種方法可以更好地幫助教師了解學生的學習情況，及時調(diào)整教學方式，使教育效果達到最大化。
第五段：教育創(chuàng)新
最后，講座強調(diào)了教育創(chuàng)新這一重要主題。隨著信息技術的發(fā)展，教育領域也出現(xiàn)了許多新的理念和方法。而教育創(chuàng)新就是在這種背景下產(chǎn)生的，教育創(chuàng)新不但要有前瞻性的視野，還要培養(yǎng)解決問題的能力和工作協(xié)作的素質(zhì)。在這樣的背景下，我將更加積極地關注新型技術、新型教育方法，為教育事業(yè)的進步貢獻自己的力量。
結(jié)尾：
在這次培訓講座中，我真切體會到了教育教學的重要性和復雜性。教師是時代的引領者，肩負著重要的教育使命。培訓講座成為了我們不斷成長的重要渠道，只有學習、擁抱變革和創(chuàng)新，才能更好地成為一名合格的教師。我會將講座中的經(jīng)驗和方法運用到教學實踐中，不斷提升自己的教育教學能力，為學生的未來打下堅實的基礎。
教師心理壓力講座培訓心得篇十一
20xx年7月4日，今天聆聽了江蘇省特級教師陳偉俊老師的講座。他曾經(jīng)是我們東吳外國語師范學校的校長，聽他的講座有些親切感。他的講座沿襲了一貫的幽默風格，從拉家常式的開篇到圍繞“江蘇”、“小學”、“英語教師”這三個詞匯進行針對教師職業(yè)榮譽感的宣講。他分析了我們蘇州英語教學的未來，同時對我們這些從事小學英語教育工作的老師寄予厚望。他結(jié)合“皮格馬利翁效應”、“北太效應”、預防“馬太效應”三大規(guī)律，歸納出：外語學習需要有聲記憶、美感吸引、文化吸引、信心鼓勵、構造機會、重復訓練、綱舉目張以及立體工程。在特級教師細膩而貼切的詮釋中，我們了解到了小學低年級英語教師在教學中還需要從更多方面努力改進和提高。以下是自己的一些隨感。
對于低年級的孩子來說，小學英語教師是啟蒙老師。如果孩子們處在同一起跑線上，教師要有足夠的耐心和責任感為他們服務。如果孩子之間存在差異性，就需要我們耐心引導，擔負起責任，認真組織好課堂教學，鼓勵他們積極參與英語課堂活動，關注孩子的進步和成長，記錄并及時鼓勵，與其他教育工作者一起合作有效提高教育教學的效率。利用家校聯(lián)系，多溝通、多交流。利用家校合力，把我們的英語教學提高一個層次。
我們是孩子的第一任英語教師，對于他們學習英語的積極性來說，我們負有重大的責任。我們應該努力培養(yǎng)學生學習英語的興趣和良好的學習習慣，以滿腔的熱情來開展教育教學活動，像斯霞老師那樣為了孩子的無怨無悔地從事小學教育。為了一切孩子，為了孩子的一切，一切為了孩子，讓教師崇高的責任心為我們的教育教學護航。
教材在不斷變化，更新，而我們的教學也要不斷適應社會的進步和發(fā)展。在這個瞬息萬變的社會中，教師需要不斷地提高自身的素質(zhì)，以便更好地為教學服務。在語音方面不斷訓練，保持良好的語音語調(diào)。提高個人的技能，通過簡筆畫、游戲組織能力輔助英語教學。關注生活，聯(lián)系實際，提高綜合運用英語的能力。學科專業(yè)方面要加強讓學生了解最新的相關信息，譬如楊梅等。教中學，學中教，讓我們的教學不斷完美，不斷更新。
總之，小學英語教師越來越受到社會、學校的關注，我們需要投入更多的熱情到英語教育教學工作中去。同時學習更多心理學、教育學的理論知識，并應用于教學實踐活動，使我們的教學更加符合孩子的年齡特征，更適合整個社會的發(fā)展。
教師心理壓力講座培訓心得篇十二
自從進入教育界以來，我一直堅信教育是一項神圣而光榮的事業(yè)，老師是被賦予使命的人，我們肩負著培養(yǎng)下一代的重任。然而，隨著時代的進步和學生的變化，我們亟需不斷更新自己的知識和教學方法，以更好地適應現(xiàn)代教育的需求。最近，我參加了一場老教師培訓講座，收獲頗豐。以下是我對這次培訓的心得體會。
首先，這次講座著重強調(diào)了學生中的個體差異性，強調(diào)了不同學生的不同需求，培養(yǎng)了我對個性化教育的重視。在過去，我往往采用一刀切的方式對待學生，將所有學生都放在同一個標準下要求。然而，我意識到，學生是一個個獨特的個體，他們擁有各自的興趣、天賦和學習方式。作為老師，我需要更加細致地觀察和了解每個學生，根據(jù)他們的需求調(diào)整教學內(nèi)容和方法。只有這樣，才能真正做到因材施教，全面培養(yǎng)每個學生的潛能，并讓他們在教育中得到真正的成長。
其次，講座中的專家還就新技術在教學中的應用進行了介紹，深化了我對信息技術在教育中的重要性的認識。如今，互聯(lián)網(wǎng)和電子設備已經(jīng)深入到了人們的生活中，學生們?nèi)粘Ｉ钪幸搽x不開手機、平板電腦等。因此，作為老師，我們不能對這些新技術視而不見，我們需要積極主動地融入它們，將它們應用到我們的教學中。通過利用新技術，我們可以創(chuàng)造更具趣味性和互動性的教學環(huán)境，從而激發(fā)學生的學習興趣和積極性。例如，我可以設計一些線上互動小游戲，讓學生在玩中學，做到輕松愉快地掌握知識。
第三，講座中的內(nèi)容還涉及了教育心理學的基本原理，幫助我更好地了解學生的內(nèi)心需求。在過去的教學中，我經(jīng)常會覺得有些學生聽不進去我的課，沒有學習的動力，甚至出現(xiàn)了挫折感。通過學習教育心理學，我意識到學生的內(nèi)心世界是極其復雜而獨特的。有時候，他們可能因為個人問題或情緒波動而無法專注于學習。作為老師，我們需要更多地關注學生的情緒狀態(tài)，尊重他們的感受，并給予適當?shù)闹笇Ш完P懷。只有在創(chuàng)造良好的情感氛圍的同時，我們才能在學生身上點燃求知的火焰，激發(fā)他們對學習的熱情。
最后，這次講座也讓我深刻認識到學習是終身的過程，教師需要持續(xù)不斷地更新自己的知識和技能。教育是一個快速發(fā)展的領域，新的教學理論和方法層出不窮。作為老師，如果停止學習，那么我們將被時代所淘汰。因此，我決心要持續(xù)參加各類培訓講座，積極閱讀教育方面的書籍和文章，與同行進行交流和分享，不斷提升自己的教學水平和專業(yè)素養(yǎng)。
總之，這次老教師培訓講座讓我有了全新的思考和認識。我將盡量將所學到的知識和技能應用到我的日常教學中，致力于提高學生的學習效果和教育質(zhì)量。同時，我也深信只有不斷學習和進步，才能成為真正優(yōu)秀的老師。
教師心理壓力講座培訓心得篇十三
近年來，教育改革不斷深化，教學方法和理念也在不斷更新。為了適應現(xiàn)代教育的發(fā)展，提升我校老教師的教育教學水平，近期我們組織了一場老教師培訓講座。通過此次培訓，我深感受益匪淺，以下是我對這次講座的心得體會。
首先，講座內(nèi)容新穎、實用。此次講座圍繞現(xiàn)代教育改革的趨勢和最新的教學理念展開，介紹了一系列新的教學方法和策略。尤其是在信息科技運用于教育教學的內(nèi)容，讓我對如何運用互聯(lián)網(wǎng)資源進行教學有了更多理解。此外，講座還針對老教師在教學過程中可能遇到的問題和困惑進行了詳細的解答和指導。這些內(nèi)容對我提升教學水平和促進學生學習具有極大的幫助。
其次，講座形式豐富活潑。講座的形式非常多樣化，除了幻燈片和講解外，還加入了實例演示和小組討論等互動環(huán)節(jié)。這種形式不僅讓我更加活躍地參與到培訓中，也使講座內(nèi)容更加生動有趣。通過與其他老教師展開小組討論，我不僅可以聽取到其他老師的經(jīng)驗和想法，還可以分享自己的觀點和見解。這種開放式的互動讓我更好地理解和吸收了講座中的內(nèi)容。
第三，講座講師經(jīng)驗豐富、專業(yè)過硬。此次培訓邀請了多位講師，他們都是教育界的專家和資深教師。在講座中，他們分享了自己多年的教學經(jīng)驗和教育理念，深入淺出地為我們講解了一些教學方法和技巧。他們的親身故事和成功案例讓我深感他們的經(jīng)驗和智慧所帶來的教育力量。通過與他們交流和互動，我對我的教育教學工作有了更深層次的思考和認識。
第四，講座激發(fā)了我對教育事業(yè)的熱情和動力。在講座中，我不僅了解到現(xiàn)代教育的發(fā)展趨勢，還對如何在教育教學工作中更好地發(fā)揮自己的作用有了新的認識。講座中的一些成功案例和教育故事讓我更加堅信每一位老師都能夠在教育事業(yè)中有所作為。這種積極的能量和鼓舞讓我有了更大的動力和激情去面對下一階段的工作。
最后，我校老教師培訓講座的舉辦不僅提高了老教師的教學水平，也為學校的發(fā)展奠定了堅實的基礎。通過這次培訓，我見證了學校領導對教師培訓的重視，以及學校對教育教學改革的積極探索和創(chuàng)新精神。我相信，在學校領導的帶領下，我們老教師會以更加飽滿的熱情和認真的態(tài)度，不斷提升自己的教學水平，為學校的發(fā)展做出更大的貢獻。
通過這次老教師培訓講座，我收獲了許多新的知識和方法，同時也對自己從事的教育事業(yè)有了更深入的思考。我相信，只有不斷學習和進步，才能更好地適應時代的發(fā)展需求。我將把這次培訓中學到的知識和經(jīng)驗運用到日常教學中，不斷提升自己的教育教學水平，為培養(yǎng)我校的學生成為有價值、有貢獻的社會人才而努力。
教師心理壓力講座培訓心得篇十四
“心理壓力課”是現(xiàn)代社會中一個備受關注的話題，這種壓力常常來源于我們的工作、學業(yè)或人際關系問題等。作為一名教師，我也深深地感受到了這種壓力對我們工作和生活的影響。在接受心理壓力課程培訓后，我對如何緩解和管理個人心理壓力有了更深的認識和理解，這對我的職業(yè)生涯和個人生活都有著積極的影響。
第二段：認識和感受
在參加心理壓力課程培訓后，我認識到壓力不一定來自外部，很多時候是自己的內(nèi)心感受在作祟。我意識到，要想有效地解決壓力問題，需要從根本上解決自己的內(nèi)心感受。這些感受可能是一些負面情緒、信念或心理狀態(tài)等，需要我們通過專業(yè)的心理調(diào)節(jié)方法和技巧進行調(diào)整和改善。
第三段：掌握有效的緩解壓力技巧
通過學習壓力管理的技巧，我掌握了一些有效的方法，如正面思考、放松訓練、時間管理等，這些方法在我職業(yè)生涯和個人生活中都有著積極的影響。我發(fā)現(xiàn)在工作中，當遇到繁重的任務和挑戰(zhàn)時，采取正確的應對策略可以減輕自己的心理負擔，提高工作效率。在個人生活中，我也能更好地面對生活中的挫折和考驗，更好地維護自己的身心健康。
第四段：培養(yǎng)積極心態(tài)和主動應對壓力
參加心理壓力課程讓我更深刻地認識到積極心態(tài)對于緩解和防御壓力的重要性。我開始注重培養(yǎng)自己的積極心態(tài)，增強自信心、信念和自我管理能力，這讓我在工作和生活中更加自信、從容和穩(wěn)步前行。與此同時，我也學會了更加主動、積極地應對壓力，避免被壓力所控制。
第五段：結(jié)語
總之，學習心理壓力管理課程讓我更深入地認識到心理壓力對我們?nèi)祟惖挠绊懸约皯獙毫Φ姆椒?。我相信隨著社會的發(fā)展和人民群體的日漸龐大，心理壓力的管理仍將成為我們生活和工作中重要的一環(huán)。我也將繼續(xù)用心學習和實踐，堅定地開展心理健康工作，讓自己和周圍的朋友和家人都能夠健康、快樂地度過每一天。
教師心理壓力講座培訓心得篇十五
隨著社會的不斷發(fā)展和進步，教師工作的壓力也越來越大。為了讓老師們能夠更好地應對工作壓力，提高工作效率，近日，學校組織了一次“教師減輕壓力培訓”。通過此次培訓，我深刻地認識到了減輕壓力的重要性，并學到了一些實用的方法。以下是我對此次培訓的心得體會。
首先，在培訓中，我們了解到減輕壓力的首要任務是認識自己的壓力來源。每個人面臨的壓力來源可能不盡相同，有些可能是工作上的困擾，有些可能是家庭、社交等方面的問題。但只有真正了解自己的壓力來源，才能針對性地應對壓力。因此，在日常工作生活中，我們要時刻關注自己內(nèi)心的感受，以及面臨的具體問題，并通過思考、交流等方式找到解決問題的方法，從而減輕壓力。
其次，在培訓中，我們對于處理壓力的具體方法進行了詳細的了解和學習。比如，我們了解到適當?shù)姆峙浜凸芾頃r間是解決壓力的重要手段之一。要合理安排自己的工作時間，給予每個任務適當?shù)臅r間和精力，并合理規(guī)劃自己的休息時間，以減輕工作帶來的壓力。此外，我們還學到了通過運動釋放壓力的方法。運動可以讓我們?nèi)硇牡胤潘?，消除疲勞和壓力；還可以分散我們的注意力，幫助我們擺脫煩惱和困擾。更重要的是，通過運動，我們可以促進血液循環(huán)，提高免疫力，從而更好地應對壓力。
再次，在培訓中，我們意識到保持積極心態(tài)和良好的心理狀態(tài)非常重要。教育工作本質(zhì)上是一項充滿責任和挑戰(zhàn)的工作，既需要耐心、細心、責任心，又需要適應能力和溝通能力。面對這些挑戰(zhàn)，有時候難免會遇到困難和壓力。然而，只有保持積極的心態(tài)，才能更好地應對困難和壓力。因此，我們要學會放下恐懼和焦慮，保持平常心，努力保持積極向上的心態(tài)，以更好地調(diào)整自己的情緒和狀態(tài)。
最后，在培訓中，我們也學到了一些應對壓力的心理調(diào)節(jié)方法。比如，我們可以適當?shù)剡M行情緒宣泄，通過與他人交流和傾訴，來緩解壓力所帶來的負面情緒。另外，我們還可以進行一些放松和休閑活動，比如聽音樂、閱讀、旅行等，來轉(zhuǎn)移自己的注意力和心理焦慮，從而減輕壓力。同時，我們還可以尋求專業(yè)的心理輔導和幫助，通過專業(yè)人士的指導和支持，來找到更好的應對壓力的方法。
通過這次培訓，我深刻認識到減輕壓力的重要性，并學到了一些實用的方法。減輕壓力不僅有助于提高工作效率，還可以讓我們更好地保持身心健康，提升生活幸福感。作為一名教師，我將積極應用所學，不斷提升自己的心理素質(zhì)，以更好地應對工作壓力，為學生的成長和發(fā)展做出更大的貢獻。同時，我也會積極推動學校開展更多類似的培訓活動，為廣大教師提供更多的支持和幫助。希望所有的教師都能夠從培訓中受益，減輕壓力，提高工作效率，為教育事業(yè)做出更大的貢獻。
教師心理壓力講座培訓心得篇十六
作為一名即將步入教師行列的大學生，我很幸運地參加了一次由本校教師協(xié)會組織的“教師壓力講座”。在這場講座中，我深刻地認識到了教師這個職業(yè)的獨特性和壓力，也更加堅定了自己成為一名優(yōu)秀教師的信念。以下是我對這次講座的體會和感悟。
第一段：講師講述教師壓力的現(xiàn)狀及原因
在講座中，講師首先介紹了教師職業(yè)的特殊性，比如需要具備知識的廣度和深度、教育理論與實踐的結(jié)合等，這些都給教師帶來了無與倫比的壓力。接著，他詳細介紹了教師壓力的來源，其中包括教學成績的壓力、教師群體中的競爭，教學環(huán)境和教學質(zhì)量等。
第二段：教育工作者面對的壓力
聽完講師的介紹，我深刻認識到作為教育工作者，我們所面臨的壓力之大，同時也明白了這些壓力是我們無法避免的。教育工作者應該從多個角度來看待此類壓力，尋找最佳的處理方式。
第三段：教育管理者要幫助教育工作者減輕壓力
除了教育工作者自身的力量，教育管理者也應該擁有足夠的責任心，幫助教育工作者減輕壓力。這種幫助可以是教育環(huán)境的改善，教育工作者職業(yè)發(fā)展的支持等等。這將有助于他們更好地完成工作任務，避免過度工作和壓力。
第四段：教育工作者感性化壓力
同時，我也認為教育工作者不應該一味地去抵御壓力，還需要從感性的角度出發(fā)，喚起內(nèi)心的力量。那么如何感性化壓力呢？我認為可以通過藝術、文學等方式來緩解，并逐漸接受和適應教育工作者的職業(yè)壓力。
第五段：個人對學校教育的建議
在聽完這次講座后，我深刻感受到作為教育工作者，教師的壓力是不可避免的，但是可以通過多方面的努力，將其減輕到更健康和可承受范圍內(nèi)。同時，我也認為學校教育應該在培養(yǎng)教師技能的同時，加強心理健康方面的培養(yǎng)，以更好地幫助教育工作者處理壓力，提高工作質(zhì)量，為學生們提供更好的教育服務。
總之，這次教師壓力講座給我?guī)砹松羁痰捏w驗和感悟。我相信在這個壓力日益增大的社會中，教育工作者需要有適應、控制自己的能力，與此同時，學校教育管理者也需要更多地關注教師的心理健康，一起為更好的教育事業(yè)做出貢獻。
教師心理壓力講座培訓心得篇十七
6月9日，雖是一個普通的工作日，進行著日常的工作和生活，但在這一天下午，泊頭市第一中學副校長王青生來我校結(jié)合自身實踐對高中教師的職業(yè)特點及如何高效工作現(xiàn)身說法，與大家分享了參加工作以來的一些經(jīng)歷與感悟。通過他的精彩演講，我感觸良多，受益匪淺。
通過他的自我介紹，我意識到王校長三十七歲，比我大幾歲，這讓我產(chǎn)生了親切感。王校長在短短的13年教學生活中，獲得了非凡的成就，無論是教學工作還是學校管理甚至是照顧家庭遠遠走在了我們同齡人的`前列，讓我有種難以超越的感覺。
聽后我沉思默想，我是否能夠在三十七歲獲得類似的成就，哪怕是一項？按目前自我狀況看，就業(yè)條件、工作環(huán)境、工作熱情我均與王校長相差無幾，但在學習提高、自我加壓、苛求進步上，就有些懈怠了，我想這就是我們形成差距的根本原因。
首先，王校長的演講讓我感觸最深的，是運用了事情緊急與重要的劃分圖，以數(shù)學向量的形式來代替事情的緊急與否和重要與否，劃分為四大類：緊急且重要的事情、緊急但不重要的事情、不緊急但重要的事情、不緊急也不重要的事情。在我往日的教學工作以及學校工作之中，更多的專注于緊急且重要的事情，任務下達后匆忙去應對，以致會造成無所適從；而按王校長所講，如果我們能夠未雨綢繆，把重心置于不緊急但重要的事情上，事事看在前、想在前、做在前，把事情做細、做透，我們的工作才會游刃有余。
其次，在印度影片之中，眾人合力清除道路阻礙，給了我深深的啟發(fā)。小孩子冒雨做出了成年人不想也不屑做的事情，而孩子憑借極其微弱的力量，給眾人亮起了指示的明燈。就目前我負責的工作中，以后我要不等不靠、積極主動，形成自己的工作風格，通過自身的努力，贏得大家的信任和幫助，讓工作完成的更加圓滿，從而提升自我。勇于踏出第一步，哪怕是很小的一步。
反躬自省，推及自身，我也是而立之年，對于將來的工作也有了較為明晰的思路和方法。山高人為峰，只有身處思想的高處才能看到更曼妙的美景、也才能發(fā)現(xiàn)思想上的缺陷和問題。現(xiàn)在，王校長為我搭建了平臺，提升了高度，認清了自我。工作中我不會滿足現(xiàn)狀、固步自封。其實，榜樣并非遙不可及，他就在你我的身邊，通過更深層次的思考、更深層次的深造，每個人都可以提升自己，到達一定的高度。
最后，再次由衷感謝王青生校長，讓我的心中當起進步的漣漪，讓我的思想得以升華，讓我從今天下定決心做出改變。
教師心理壓力講座培訓心得篇十八
12月19日我聽了韓學榮教授的心理健康講座感覺受益匪淺收獲很多。
自我調(diào)節(jié)上受到很大啟示，具體體現(xiàn)在以下方面
會對你所教的學科產(chǎn)生興趣，并且愿意
學習
，因為興趣是孩子們最好的老師。
二、在我的心里上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道
生活
是五顏六色的，當我們工作和生活上有壓力時，我們要學會把心思放下來把擔子放下來，學會自我調(diào)節(jié)。另外還要正確認識自己，必須要學會獨立生活，在生活中要有最起碼的獨立性。當我們不能改變環(huán)境時，我們要試著適應環(huán)境。
為
什么
不高高興興過好每一天呢？
開學前夕，參加了安陽幼兒師范學校培訓中心岳素萍老師講授的《快樂每一天，我的心情我做主》心理健康培訓，岳老師深入淺出的講解，生動鮮活的案例，使我受益匪淺。對我來說，這次的培訓意義重大，通過參加此次的心理健康培訓，無論在理論知識，還是方法技巧上讓我對心理教育有了進一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學識和出色的
專業(yè)
技能，還要具備健康的心理，和健全的人格，對我今后的工作具有很大的幫助。下面談談自己的幾點體會：
此次的心理健康培訓就像夏日里的一陣涼風，掃去了我心頭的煩燥；就像高山上的一股清泉，滋潤了我?guī)锥让糟腔驳?BR> 心靈
；就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗！我相信在此次的培訓中，我不僅學到了很多心理學理論知識，而且學到了正確對待生活的方式，學會如何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題不消極對待，而是想辦法解決，學會了情緒調(diào)節(jié)，使我更有效、積極地適應社會。
當面對消極的生活事件時，我學會了換個角度思考問題；當面對殘酷的生活現(xiàn)實時，我學會了換個角度說服自己；當工作受到挫折時，我努力調(diào)整自己的心態(tài)，增強抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人。并學會做出客觀的分析，正確的判斷，哪些方面是不可改變的，哪些方面是可以通過自己的努力加以改變的，對于那些不可改變的事情，說服自己愉快地接受，對于可以改變的地方，盡自己能力做出改變，樂觀對待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。如果我們是樹，那么心理健康就是陽光，只有擁有陽光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒快樂，收獲幸福！
教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)慕逃袨?，對幼兒產(chǎn)生不良影響。通過學習我懂得了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，要用科學知識調(diào)整自己心態(tài)，使自己始終處于積極樂觀，要善于調(diào)控情緒，學會緩解心理壓力，保持心理的平衡，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，特別是在幼兒面前應控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進教室，更不要發(fā)泄在幼兒身上。教師應該選擇合適的時候、合理的方式宣泄自己的`情緒，以飽滿的工作熱情，豐富的情感，健康的情緒投入到教學、工作中去。
此次的心理健康教育對我來說，永遠受益，因為心理健康教育影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續(xù)學習，繼續(xù)關注心理健康教育問題，提升自身人格魅力，并將所學運用到自己的工作中去！
學校組織我們聽了袁秦老師的心理健康的講座，聽了講座后，使我感受頗深，在袁老師的精彩講座中，讓我知道了
關于
心理的一些知識。
在講座中，讓我知道了教師的職業(yè)特點決定了老師是極易受壓人群。在職業(yè)特征中，一般經(jīng)驗認為，在職人員的壓力感受隨著年齡的增長而增長，年齡越大，需要處理的工作和家庭方面的事務越多，責任越重，壓力也就越大。教師更是如此。教師職業(yè)是最具壓力的職業(yè)之一。如果教師的工作壓力不能及時緩解，教師就會缺乏教學激情，生活熱情甚至產(chǎn)生心理疾病。同時教師是心理壓力形成的易發(fā)人群，要使自己保持良好的心理狀態(tài)，選擇適合自己的減壓方法，將已有的壓力釋放舒緩出來，放松心情，調(diào)整狀態(tài)。
身為教師，只有不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的
安全
感。教師只有不斷地接受新知識，拓寬自己的視野，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。
己一定能夠在學習、生活、工作中游刃有余。而且這種職業(yè)倦怠會逐漸消失，一定會更好地完成工作。 作為一線教師要做到真正的防患于未然，就要做到保持良好健康的心態(tài)，關注自己的心理健康，才能提高自己的生活品質(zhì)。
橋頭第二
小學
張 瑾
2015年4月
在這陽光燦爛的夏天，帶著陣陣火熱的心情我參加并仔細聆聽了由學校舉行的大學生心理健康講座，通過這次的心理知識健康講座我受益匪淺。心理健康老師通過在學習、生活等幾個方面為我們講解大學生常見遇到的心理問題，告訴我們?nèi)绾握_的面對壓力并解決它。 第一、在學習上。首先，“理想的大學”同“現(xiàn)實的大學”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標失落感。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環(huán)。理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大學培養(yǎng)目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學的培養(yǎng)目標是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻感覺目標的內(nèi)容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標來設計和規(guī)劃自己。通過這次老師的答疑解惑，我了解了上大學的意義——實現(xiàn)自我的價值。我們每一個人都必須樹立正確的價值觀，努力奮斗當收獲成功的時候我們會感到油然而生的成就感。
它，只是采取消極的態(tài)度，在心理健康老師的指導下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)?，F(xiàn)在的我慢慢的開始正視自己并且通過學習我掌握了一些人際交往的技巧。我知道良好有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的溝通。要學會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握談話技巧，吸引和抓住對方。我也克服了我的依賴心理。
第三、在
愛
情上。每個人對愛情都充滿幻想，我也不例外，以為某個人是我的全世界，但是每個人都是獨立的個體，我所以在愛情中常常流淚，幾乎不知道面對日常生活中的各種問題，也許是習慣了依賴，失去的痛苦一直伴隨著我。這次的講座卻從另一個的角度向我說明了愛情是一種相互獨立相互尊重的關系，我們每一個人都應該學會堅強，就像致橡樹中的我們要做兩兩棵肩并肩的樹，而不是一個人是另一個的藤蔓。在對待愛情的態(tài)度上要有一顆真誠的心，那種“不在乎天長地久，只在乎曾經(jīng)擁有”是一種不負責的愛情，愛情是神圣的，這種美好的情感值得我們每一個人慢慢回憶，而不是因為一時的寂寞才緊緊相擁，只是為了生理上的需要更是要人唾棄的。
最后，作為一位當代大學生，我們要明確身上肩負的責任，大學時光是美好的，在這樣花一樣的年華，面對著朝陽，樹立遠大的理想，并不懈奮斗，面對壓力和挫折，積極地解決，不拋棄，不放棄，我相信，我們的青春永垂不朽！