寫心得體會(huì)是對(duì)自己付出的一種肯定和總結(jié)，也是對(duì)他人分享經(jīng)驗(yàn)和啟發(fā)的一種貢獻(xiàn)。那么，如何寫一篇優(yōu)秀的心得體會(huì)呢？首先，我們可以回顧自己所經(jīng)歷的學(xué)習(xí)、工作和生活等方面的經(jīng)驗(yàn)，思考其中的收獲和教訓(xùn)，將它們結(jié)合起來(lái)，形成有條理和邏輯性的總結(jié)。閱讀這些心得體會(huì)范文可以讓我們更廣泛地了解不同行業(yè)和領(lǐng)域的發(fā)展和變化。
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇一
今天我學(xué)會(huì)了打羽毛球。
寫完作業(yè)，我出來(lái)外面玩，看見鄰居家的小孩在外面玩，我便湊上去和他一起打羽毛球。
我接過(guò)他遞給我的球拍，一只手緊握著。只見他拿著羽毛球往空中一扔，便輕輕地打向我。這是一個(gè)好球，一定要打中！我心里想著，等到球落得比我高一點(diǎn)兒的時(shí)候，我用拍子使勁一打，沒(méi)有打住，我愣住了。
這次該我發(fā)球了。我把球向上一扔，球就像一個(gè)孩子一樣翻了一個(gè)筋斗，我對(duì)準(zhǔn)羽毛球，一拍便把它打出了好遠(yuǎn)。
從這件事讓我懂得了：學(xué)東西就像爬山，最終的起點(diǎn)在山腳，只要我們有一顆向上的'心，勤奮苦練，總有一天能達(dá)到成功的頂峰！今天我學(xué)會(huì)了打羽毛球。
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇二
作為一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的人，在大學(xué)里我選擇了參加羽毛球隊(duì)進(jìn)行鍛煉。通過(guò)一年多的訓(xùn)練，我掌握了一些射球技巧，并且也發(fā)現(xiàn)了一些鍛煉時(shí)需要注意的事項(xiàng)。下面將從訓(xùn)練中獲得的技巧、培養(yǎng)耐心和克服困難三個(gè)方面談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。
第一段：技巧
在訓(xùn)練過(guò)程中，我們需要不斷掌握各種各樣的技巧，例如基本步伐、發(fā)球、接球等等。在初學(xué)階段，練習(xí)基本步法是非常必要的，通過(guò)掌握基本步法可以使我們的身體更加靈活。發(fā)球和接球技巧也是羽毛球中的重要環(huán)節(jié)，需要不斷練習(xí)和磨練。我還發(fā)現(xiàn)，羽毛球運(yùn)動(dòng)需要更加關(guān)注手眼協(xié)調(diào)以及球路的判斷，這需要我們時(shí)刻保持心理上的專注和注意力集中。
第二段：耐心
在訓(xùn)練過(guò)程中，我們常常會(huì)遇到失敗和挫折，這時(shí)候需要保持耐心。我曾經(jīng)遇到過(guò)自以為打得很好的球被對(duì)手輕松接了回去，這讓我感到十分沮喪。但是，教練告訴我們，這是正常的經(jīng)歷，有時(shí)候我們需要花費(fèi)更長(zhǎng)的時(shí)間去磨練自己，在保持耐心的同時(shí)不斷改進(jìn)自己的技術(shù)。
第三段：克服困難
羽毛球不是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，而是需要付出艱辛努力的運(yùn)動(dòng)。訓(xùn)練中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種困難和不如意。為了克服這些困難，我們需要不斷發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏的精神，堅(jiān)持不懈地鍛煉自己。訓(xùn)練中手臂酸痛、手指起泡等問(wèn)題，也需要我們積極尋求幫助和解決方法，使自己的體能、技術(shù)和心理狀況都得到充分的調(diào)整和改進(jìn)。
第四段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作
羽毛球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的運(yùn)動(dòng)。在訓(xùn)練中，我們需要互相幫助、配合，不斷提高自己的團(tuán)隊(duì)實(shí)力。隊(duì)友間鼓勵(lì)和支持是很重要的，可以減輕個(gè)人的壓力，使團(tuán)隊(duì)更為緊密。此外，團(tuán)隊(duì)間的競(jìng)爭(zhēng)也是訓(xùn)練中的一項(xiàng)重要因素，對(duì)手的挑戰(zhàn)讓我們能夠發(fā)揚(yáng)出更加頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗精神。
第五段：總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，大學(xué)羽毛球訓(xùn)練讓我體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)，也鍛煉了我的體質(zhì)和心態(tài)。通過(guò)訓(xùn)練，我不僅變得更自信，也變得更加耐心，掌握了一些射球的技巧和注意事項(xiàng)。團(tuán)隊(duì)協(xié)作也是我訓(xùn)練中的一大收獲，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)間的相互合作和競(jìng)爭(zhēng)所帶來(lái)的正面影響。這些經(jīng)歷不僅讓我拓展了自己的人生視野，也對(duì)我今后的生活和事業(yè)帶來(lái)了很大的啟示和幫助。
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇三
作為一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng)，羽毛球已成為許多大學(xué)生的首選活動(dòng)。與許多其他體育項(xiàng)目相比，羽毛球?qū)w能、速度和反應(yīng)時(shí)間等多方面能力都有著相對(duì)高的要求。這也促使許多大學(xué)生選擇學(xué)習(xí)羽毛球，并通過(guò)自己的實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)獲得健康、樂(lè)趣和成就感。
第二段：如何開始羽毛球之旅
剛開始羽毛球訓(xùn)練時(shí)，我常常感到鍛煉量大，尤其是在暴力發(fā)球和疾跑中。不過(guò)從一開始，我的老師就提醒我必須要重視基本功訓(xùn)練。主要包括持拍姿勢(shì)、站姿動(dòng)作、移動(dòng)技巧和發(fā)球部位。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們經(jīng)常會(huì)遇到一些挑戰(zhàn)，比如在不同位置和高度下接球或擊球。不過(guò)，正是這些挑戰(zhàn)讓我不斷探索，學(xué)習(xí)和改進(jìn)自己的技能。
第三段：鍛煉意義
羽毛球不僅僅是一項(xiàng)健康的體育運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)項(xiàng)目，還是一種學(xué)習(xí)和發(fā)展自我品質(zhì)和技能的方式。我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作、自我要求和持之以恒的品質(zhì)。更重要的是，我從羽毛球比賽和練習(xí)中得到了自信和成就感。在與隊(duì)友、教練和其他選手交流中，我也從中學(xué)習(xí)到了溝通、運(yùn)動(dòng)舉止和良好的態(tài)度。
第四段：如何保持羽毛球狀態(tài)
作為一種對(duì)身體的較高要求運(yùn)動(dòng)，需要保持良好的身體狀態(tài)。要保持對(duì)羽毛球的興趣和熱情，最好是堅(jiān)持參加團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，與自己的隊(duì)友保持聯(lián)系并共同學(xué)習(xí)進(jìn)步；在自由時(shí)間里，可以多找一些同好來(lái)自由練習(xí)。除了良好的訓(xùn)練和天賦之外，營(yíng)養(yǎng)和休息也是保持狀態(tài)的關(guān)鍵。多吃健康食品、留意熱量的攝取與消耗的平衡，合理安排大量的學(xué)習(xí)、活動(dòng)和休息時(shí)間，是成功保持羽毛球狀態(tài)的重要前提條件。
第五段：總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)羽毛球是一項(xiàng)鍛煉體育素養(yǎng)的好方法，特別是對(duì)大學(xué)生這類人群來(lái)說(shuō)。除了鍛煉身體和提高競(jìng)技水平之外，羽毛球還有助于提升自我品質(zhì)和全面素質(zhì)。在我們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過(guò)程中，羽毛球的經(jīng)歷令我們更加堅(jiān)韌、自信，也使我們適應(yīng)工作、學(xué)習(xí)和生活中的艱苦和挑戰(zhàn)。在未來(lái)的生活和學(xué)習(xí)中，我將繼續(xù)積極參加羽毛球活動(dòng)，在鍛煉身體的同時(shí)提高競(jìng)技水平，探索并且突破自己的極限。
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇四
今天早上，我早早地就起來(lái)了，穿好衣服，刷完牙，洗完臉之后，便揪著表弟的耳朵，把他喊醒去打羽毛球。
表弟醒后氣憤的說(shuō)：“喂，你也太不講理了吧。人家還沒(méi)睡醒呢！”我裝作一副生氣的樣子道：“忘了昨晚的約定了？”他拍了拍腦袋說(shuō)：“哦，我怎么給忘啦。”說(shuō)完，他趕緊起床。洗刷完畢，他說(shuō)：“走吧，我們大戰(zhàn)三百回合?！蔽液吧狭送踝峪Q一起去，王子鳴是我的鄰居，也是我非常要好的朋友。
到了樓下，表弟嚷著要先和我打，我只好對(duì)王子明說(shuō)：“你先現(xiàn)休息，我和他打一會(huì)兒?！睂?duì)戰(zhàn)開始，表弟先發(fā)球，只見他跳起來(lái)，把球一扔，使勁一拍。我做好戰(zhàn)斗準(zhǔn)備，可結(jié)果是，表弟的球沒(méi)打出去，掉到了地上。我微微一笑，心里對(duì)他的實(shí)力知道了幾分。終于，表弟發(fā)出了球，我跳起來(lái)使勁一拍，球快速飛躍，而且還是個(gè)“直線提速球”，直奔表弟。他嚇傻了眼，毫無(wú)還手之力，被羽毛球擊中了頭，才恍然大悟。
表弟知道了我的實(shí)力，不敢再向我挑戰(zhàn)，卻向王子鳴發(fā)起了挑戰(zhàn)。王子鳴毫無(wú)懼怕之色，反而胸有成竹地發(fā)了一個(gè)高球。那球太高了，表弟使勁一跳，也沒(méi)碰到一點(diǎn)點(diǎn)的羽毛球毛。
等到我和王子明對(duì)打的`時(shí)候，他先發(fā)球。雖然發(fā)得比較高，但我畢竟跳起來(lái)的高度要高一些嘛，所以一點(diǎn)也不怕。就這樣，我和他較量了很多個(gè)回合，直到老姐來(lái)喊我們上樓去吃早飯。
今天早上的羽毛球打得真過(guò)癮！
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇五
作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，羽毛球越來(lái)越受到大學(xué)生們的喜愛，而我也不例外。在大學(xué)期間，我經(jīng)常會(huì)和朋友們一起去打羽毛球，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅能夠鍛煉身體，還能夠增強(qiáng)友誼，增加社交層面的交往。在打羽毛球的過(guò)程中，我也積累了一些心得體會(huì)，接下來(lái)就與大家分享一下。
第二段：運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處
首先，打羽毛球是一項(xiàng)身體素質(zhì)綜合鍛煉的運(yùn)動(dòng)，可以幫助我們提高心肺功能，并能鍛煉手腳協(xié)調(diào)能力。羽毛球需要大量的膝關(guān)節(jié)彎曲和伸展動(dòng)作，所以也可以鍛煉我們的關(guān)節(jié)靈活性。此外，打羽毛球還可以促進(jìn)新陳代謝，加速身體的循環(huán)系統(tǒng)和代謝水平，對(duì)于身體健康是很有好處的。
第三段：打羽毛球的感受
打羽毛球還帶給我的一種愉悅感受，那就是揮拍舒暢的感覺。擊打羽毛球時(shí)，需要全身心地投入，專注于每一個(gè)拍球的細(xì)節(jié)，每一次揮拍完畢，可以讓你感到一種輕松舒適的感受，讓你感到充滿了力量和精神。同時(shí)，打羽毛球還能夠刺激身體分泌一種叫做多巴胺的神經(jīng)遞質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)會(huì)讓身體感到愉悅和放松。
第四段：羽毛球?qū)ι缃坏挠绊?BR> 羽毛球運(yùn)動(dòng)既能夠鍛煉身體，又能夠增加人際關(guān)系，增強(qiáng)社交能力。在大學(xué)的羽毛球運(yùn)動(dòng)中，我認(rèn)識(shí)了很多志同道合的朋友，我們共同的羽毛球愛好讓我們深入了解彼此。打羽毛球的時(shí)候，需要多控制合作和對(duì)手的配合，這也有利于鍛煉人的交流和社交技能。當(dāng)團(tuán)隊(duì)默契配合時(shí)，一定可以收獲勝利的喜悅，這也會(huì)讓我們的心理得到很好的調(diào)節(jié)，增加自信心和自尊心。
第五段：總結(jié)
綜上所述，打羽毛球不僅是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，更是一種增加社交和提升心理素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)方式。打羽毛球讓我們能與朋友們分享快樂(lè)，放松心情，集體參與的感覺非常棒。我的羽毛球體驗(yàn)讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)人們身體健康和心理健康的價(jià)值，在平日里，我們要多關(guān)注身體，充分利用體育鍛煉的機(jī)會(huì)，讓自己更健康、更快樂(lè)、更有生氣！
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇六
大學(xué)生羽毛球課本是大學(xué)體育教育課的重要組成部分，內(nèi)容囊括了羽毛球的規(guī)則、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和基本功等方面的知識(shí)，可以幫助學(xué)生掌握羽毛球的基本技能和競(jìng)技能力，提高身體素質(zhì)和健康水平。
第二段：對(duì)比實(shí)踐和理論，在實(shí)踐中理論得以佐證
雖然羽毛球的基本規(guī)則和技術(shù)可以在實(shí)踐中獲得，但對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，理論知識(shí)的學(xué)習(xí)是必要的。通過(guò)羽毛球課本的學(xué)習(xí)，學(xué)生可以了解羽毛球比賽的規(guī)則、戰(zhàn)術(shù)以及出現(xiàn)過(guò)的重要比賽等信息，幫助他們更好地了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)。同時(shí)，在實(shí)踐中理論得以佐證，加深了理解，提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)和羽毛球技能。
第三段：具體講述幾個(gè)技術(shù)練習(xí)效果的體驗(yàn)
在實(shí)踐中，我通過(guò)課本中的技術(shù)練習(xí)，逐步掌握了羽毛球的運(yùn)球技巧、接球技巧、發(fā)球技巧和比賽策略等方面的技巧。比如通過(guò)“殺球練習(xí)”，我提高了自己的殺球速度和準(zhǔn)確度，從而在比賽中可以更加穩(wěn)定地取得勝利。另外，通過(guò)“拍打練習(xí)”，我不僅練習(xí)了自己的拍打技巧，更增強(qiáng)了身體的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。
第四段：講述課本對(duì)自己的成長(zhǎng)的啟示
羽毛球課本還通過(guò)介紹羽毛球運(yùn)動(dòng)的歷史、文化和精神內(nèi)涵等方面的內(nèi)容，對(duì)我產(chǎn)生了積極的影響。其間，我體會(huì)到了“運(yùn)動(dòng)賦予生命自由”的深刻內(nèi)涵，了解了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣與意義。同時(shí)，通過(guò)學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)驗(yàn)和故事，我受到了激勵(lì)，更加努力地投入羽毛球訓(xùn)練和比賽，不斷提升自己的技術(shù)水平。
第五段：總結(jié)
總之，大學(xué)生羽毛球課本是大學(xué)體育教育的重要組成部分，通過(guò)課本的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，可以幫助學(xué)生更好地掌握羽毛球的知識(shí)和技能，提升自己的身體素質(zhì)和羽毛球技術(shù)，同時(shí)也更好地了解羽毛球的歷史、文化和精神內(nèi)涵，以此來(lái)啟示自己，不斷提高自己的追求和探索。
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇七
學(xué)習(xí)羽毛球不只是一項(xiàng)體育活動(dòng)，它更是一種積極的生活態(tài)度。我是一名大學(xué)生，在校園里發(fā)現(xiàn)這里有許多羽毛球愛好者，于是我也萌發(fā)了學(xué)習(xí)羽毛球的想法。我想通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，釋放壓力，提升自己的羽毛球水平，同時(shí)也結(jié)交同好。
第二段：學(xué)習(xí)過(guò)程中的初次體驗(yàn)
剛開始學(xué)習(xí)羽毛球時(shí)，由于沒(méi)有基本功，打球的姿勢(shì)不夠標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于羽毛球旋轉(zhuǎn)和速度的控制也不夠熟練，經(jīng)常打出不規(guī)范的球。面對(duì)困難，我沒(méi)有氣餒，反而認(rèn)真學(xué)習(xí)基本功，在較長(zhǎng)的時(shí)間里培養(yǎng)了習(xí)慣性的基本動(dòng)作，同時(shí)掌握了正確的擊球方式。這個(gè)階段的學(xué)習(xí)，雖然枯燥乏味，但提供了不可替代的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。
第三段：集訓(xùn)后我的不同之處
產(chǎn)生不同之處的核心原因，在于不斷地學(xué)習(xí)和磨煉。后來(lái)我開始參加了羽毛球集訓(xùn)，這是我實(shí)現(xiàn)“改變”的關(guān)鍵一步。在集訓(xùn)中，我的羽毛球水平得到了很大的提升。集訓(xùn)基本功的拓展、多方面的技巧及策略都得到了針對(duì)性訓(xùn)練。同時(shí)，在集訓(xùn)中我還結(jié)交了許多志同道合的朋友，他們的支持和友誼讓我更加有干勁。
第四段：心理修養(yǎng)與團(tuán)隊(duì)協(xié)作的作用
熟練掌握羽毛球技術(shù)是學(xué)習(xí)羽毛球的一個(gè)方面，心理修養(yǎng)和積極的團(tuán)隊(duì)協(xié)作則是學(xué)習(xí)羽毛球的另一方面。在學(xué)習(xí)和比賽中，我不斷鍛煉自己的心理素質(zhì)，保持樂(lè)觀的態(tài)度、愉悅的心情和堅(jiān)定的意念，才能更好地應(yīng)對(duì)比賽中的壓力和緊張感。同時(shí)，與團(tuán)隊(duì)成員積極協(xié)作、互相幫助，力求取得團(tuán)隊(duì)的勝利，也是我學(xué)習(xí)羽毛球過(guò)程中極其重要的一點(diǎn)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作可以讓我們?cè)诒荣愔谢ハ嗯浜?，有利于發(fā)掘每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也能深刻體驗(yàn)到合作的重要性。
第五段：羽毛球帶給我的機(jī)遇與收獲
羽毛球教給我的不只是技術(shù)和技能，更為寶貴的是能鍛煉和提高我自身的素質(zhì)。該運(yùn)動(dòng)能帶給我在許多方面的成長(zhǎng)，如心理修養(yǎng)、毅力、堅(jiān)持不懈的動(dòng)力，以及團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。此外，學(xué)習(xí)羽毛球還增強(qiáng)了我的交際能力，加強(qiáng)了與他人友好溝通的能力。我也因此結(jié)交了許多志同道合的朋友，相信他們將會(huì)成為我今后發(fā)展人生的重要伙伴之一。
總之，學(xué)習(xí)羽毛球的過(guò)程充滿挑戰(zhàn)，需要我們付出大量的努力和汗水。但同時(shí)也是一次鍛煉自身意志品質(zhì)、技術(shù)能力和團(tuán)隊(duì)精神的機(jī)會(huì)。這些經(jīng)驗(yàn)和收獲對(duì)于我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展非常重要，愿我們都能在學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)中不斷前進(jìn)。
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇八
第一段：引言（100字）
在大學(xué)生活中，體育鍛煉扮演著重要的角色。作為一項(xiàng)受歡迎的選修課，大學(xué)體育中的羽毛球課程近年來(lái)備受熱捧。在選修了大學(xué)體育選羽毛球的一學(xué)期后，我深深地體會(huì)到了這門課程給我?guī)?lái)的種種益處，不僅僅是身體的健康，還有一種帶有挑戰(zhàn)性和競(jìng)爭(zhēng)的美好體驗(yàn)。
第二段：身體鍛煉的好處（250字）
作為一項(xiàng)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，羽毛球?qū)ι眢w的鍛煉有著顯著的效果。通過(guò)每周的訓(xùn)練和比賽，我不僅加強(qiáng)了心肺功能，還提高了肌肉力量和耐力。每次比賽與隊(duì)友和對(duì)手們的激烈角逐，讓我親身感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。身體的運(yùn)動(dòng)不僅提升了我的整體體質(zhì)，還提高了我在課堂上的注意力和專注力，這對(duì)于學(xué)術(shù)的發(fā)展是非常有益的。
第三段：培養(yǎng)合作與團(tuán)隊(duì)精神（250字）
羽毛球是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要和隊(duì)友們合作，共同努力，才能取得好的成績(jī)。在比賽中，合理地安排和分工，互相配合與支持是非常重要的。通過(guò)這門課程，我明白了合作的重要性。與隊(duì)友們一起經(jīng)歷了訓(xùn)練、困難和挫折，這讓我們產(chǎn)生了深厚的感情，并培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感。這樣的經(jīng)歷不僅影響了我的體育生涯，也對(duì)人際交往和工作中的團(tuán)隊(duì)合作產(chǎn)生了積極的影響。
第四段：培養(yǎng)堅(jiān)持與積極進(jìn)取態(tài)度（300字）
在羽毛球課程中，我學(xué)到了忍耐和堅(jiān)持的品質(zhì)。羽毛球需要穩(wěn)定的技巧和耐心的策略，不能半途而廢。每次訓(xùn)練和比賽中，我都要努力克服自己的困難和不足，這不僅需要強(qiáng)烈的自律和毅力，也需要不斷地改進(jìn)和學(xué)習(xí)，從每次比賽的失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。這門課程讓我明白了只有堅(jiān)持不懈，不斷努力，才能取得進(jìn)步和成功。
第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）
通過(guò)大學(xué)體育選羽毛球課程，我收獲了身體鍛煉的好處，培養(yǎng)了合作與團(tuán)隊(duì)精神，鍛煉了堅(jiān)持與積極進(jìn)取的態(tài)度。這門課程不僅是鍛煉身體的途徑，更是鍛煉個(gè)人品質(zhì)和素養(yǎng)的機(jī)會(huì)。我相信這些收獲會(huì)伴隨著我今后的成長(zhǎng)和發(fā)展，幫助我成為一個(gè)更加積極、健康和成功的人。我將繼續(xù)投身于羽毛球運(yùn)動(dòng)，為保持身心健康，培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)而努力。我要感謝大學(xué)體育選羽毛球這門課程帶給我的一切！
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇九
今天下午，我和堂哥準(zhǔn)備打羽毛球比試比試，于是我們扛著羽毛球拍來(lái)到了附近的空地。
在堂哥眼里我一直是個(gè)不起眼的小不點(diǎn)，在我眼中堂哥一直是個(gè)羽毛球高手，不過(guò)我還有信心向他挑戰(zhàn)。于是我們立起規(guī)則：誰(shuí)先輸?shù)绞蚓退阏l(shuí)輸。比賽開始了，程程當(dāng)裁判，第一個(gè)發(fā)球的是我，于是我給堂哥發(fā)了個(gè)弧旋球，堂哥擋住了，只見那白色的羽毛球像雷電搬朝我劈來(lái)，我目不轉(zhuǎn)睛地盯著那球，用力一拍，球彈了回去，堂哥招架不住輸了一球，嚇得堂哥目瞪口呆，他哪里會(huì)想到我回長(zhǎng)竟的'這么快，程程喊道：“一比零?！庇谑翘酶绮桓业粢暂p心了。
認(rèn)真的他打得球忽長(zhǎng)忽短，忽高忽低，一會(huì)兒提拉，一會(huì)兒抽殺，令人眼花繚亂，難以招架，場(chǎng)上的氣氛變得非常緊張，球在飛動(dòng)，大家的眼球子也在不停得轉(zhuǎn)動(dòng)。雙方旗鼓相當(dāng)，比分緊緊咬住，交替上升，場(chǎng)上的比分已經(jīng)到了九比九，堂哥加大馬力打出了一個(gè)又高又遠(yuǎn)的球，我連退三步還是每界住。程程宣布道：“九比十，堂哥勝出?！?BR> 我垂頭喪氣地往屋里走，堂哥對(duì)我說(shuō)：“有這樣的成績(jī)已經(jīng)很不錯(cuò)了，別灰心，我已經(jīng)對(duì)你刮目相看!”這下我來(lái)勁了說(shuō)：“我會(huì)更努力的，我要打敗你!”堂哥豎起了大拇指對(duì)我說(shuō)：“好樣的，我隨時(shí)奉陪!”
經(jīng)過(guò)這次比賽使我變得自信多了，我還真要感謝堂哥對(duì)我說(shuō)的那幾句話呢!正所謂堂哥說(shuō)的：遇到困難別灰心，要再接再厲!
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇十
今天和朋友去打羽毛球,我們這兩個(gè)菜鳥中的菜鳥居然在俱樂(lè)部上下翻飛的打了兩個(gè)小時(shí)。我是真有十多年沒(méi)有打球了,跑的上氣不接下氣,最后差點(diǎn)沒(méi)背過(guò)氣去。邊上的教練實(shí)在看不下去了,過(guò)來(lái)為我們指導(dǎo)了一會(huì)。術(shù)業(yè)雖有專攻,但是道理是相通的?？偨Y(jié)了一下教練的戰(zhàn)術(shù)思想如下幾條,覺的蠻實(shí)用,記下來(lái):
2、對(duì)于旗鼓相當(dāng)?shù)膶?duì)手,要積極調(diào)動(dòng)對(duì)手減少自己體力的付出,拼耐力和經(jīng)驗(yàn)。
4、對(duì)強(qiáng)悍的對(duì)手更要保持體力,寧可是失分也不浪費(fèi)體力在沒(méi)有把握的救球上。
總之體力是最重要的,平常練習(xí)要注意體力持續(xù),分組練習(xí)不要一次性把體力用光。
我覺得以上經(jīng)驗(yàn)打仗的時(shí)候也很管用,呵呵,畢竟都是對(duì)抗性項(xiàng)目。感謝教練給我們上了一課,有時(shí)候做生意也是這樣,對(duì)不好救得項(xiàng)目要學(xué)會(huì)失,才會(huì)最終得。
還有有些球明明就在眼前去打不中,老呂說(shuō)我是迎著球上去的,要退一步,會(huì)更容易掌握接發(fā)球。試了一下確實(shí)管用,不過(guò)我的經(jīng)驗(yàn)是退后半步更好,一步有時(shí)候會(huì)錯(cuò)失機(jī)會(huì)。這和曾仕強(qiáng)講的中國(guó)式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步?？辞宄?。再動(dòng)手當(dāng)仁不讓。
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇十一
今天下午，我和媽媽去打羽毛球了。在電梯里，我拿著羽毛球拍當(dāng)吉他，邊走邊彈，很有意思！我們找了一個(gè)又一個(gè)地方，但無(wú)論我們走到哪里，風(fēng)都跟著我們。最后我們選擇了風(fēng)小的地方打羽毛球。
然后我們開始打羽毛球，我很開心。但是我不太擅長(zhǎng)羽毛球。右手拿著球拍，左手拿著羽毛球，然后就吐了。球拍對(duì)準(zhǔn)羽毛球往前打，球卻打中了，但是太高了，直接飛了！我說(shuō)：“哦，太高了！”我撿起球，準(zhǔn)備再發(fā)球。我媽在我旁邊說(shuō)：“注意伺候，不要伺候太高太低，朝我媽的方向伺候。球在空中呈弧形?！蔽覌屢贿呎f(shuō)話一邊用手畫畫，告訴我羽毛球在空中的運(yùn)動(dòng)軌跡。我想了想，然后照姐姐說(shuō)的做了，球打得很好。我媽夸我說(shuō)：“這個(gè)球很好！”我高興極了，心想：“后面的球應(yīng)該這樣送?！比缓笪野l(fā)了六七個(gè)球，我媽說(shuō)：“這些球都很棒！”我聽著，心里很高興！
雖然我在上菜方面有所進(jìn)步，但是我媽打電話的時(shí)候，我總是抓不住。我想：“哦，為什么我總是拿不起來(lái)呢？”這時(shí)，媽媽說(shuō)：“你要注意球在空中飛行的軌跡，判斷羽毛球會(huì)落在哪里。那么，最重要的一點(diǎn)就是，你要根據(jù)羽毛球落下的位置積極跑動(dòng)?！蔽蚁肓艘幌?，照媽媽說(shuō)的做了，有了一些進(jìn)步。媽媽說(shuō)：“很好，繼續(xù)加油！”我高興地對(duì)媽媽說(shuō)：“以后每個(gè)星期天我們都要來(lái)打羽毛球！”
秋高氣爽，秋風(fēng)涼爽舒適！但是秋風(fēng)太調(diào)皮了，總是搗亂，把羽毛球吹離軌道，改變方向。這讓我們發(fā)球很糟糕，我們抓不住球，所以我們頭疼。唉！蚊子也加入其中的樂(lè)趣，總是圍著我打轉(zhuǎn)，可能我太香了吧！過(guò)了一會(huì)兒，我的手、腳、腿都被蚊子咬了。癢，我撓！我揮舞著我的羽毛球拍，想盡快擺脫這些淘氣的家伙。
羽毛球在空中來(lái)來(lái)去去，像彎彎的眉毛，很美！過(guò)了一會(huì)兒，我和媽媽累得大汗淋漓。我心想：“羽毛球不僅能鍛煉身體，還能給我們帶來(lái)很多快樂(lè)！”
我今天玩得很開心！
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇十二
運(yùn)動(dòng)是健康的保證；運(yùn)動(dòng)是生命的源泉；鍛煉是快樂(lè)的源泉！
有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午覺。我不知道在家做什么。我在房間里徘徊，從我的房間跳到我父親的'房間，掃視我父親的房間。突然發(fā)現(xiàn)門后掛著羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我說(shuō)：“我會(huì)打羽毛球！”說(shuō)完，我摘下掛在門后的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。
我們來(lái)到我家門口，肖驍先當(dāng)裁判，小李和我來(lái)打羽毛球，我先發(fā)球。我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，然后用手肘往前推。我立刻放開左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中畫了一個(gè)拋物線，向小李飛去。小李看到羽毛球來(lái)了，就拿起球拍對(duì)準(zhǔn)球。羽毛球到了小李球拍對(duì)準(zhǔn)的地方，小李把手肘往后一放，用力打了下去。這時(shí)，球像迫擊炮彈一樣飛了起來(lái)，徑直向我撲來(lái)。我舉起球拍，對(duì)準(zhǔn)球。這時(shí)球已經(jīng)落在我的球拍上了，我想打小李。可惜我把球打出界了，臉上露出了無(wú)奈的表情。而小李的臉上露出了得意的笑容。
"吳悠輸?shù)袅艘粓?chǎng)比賽。"裁判小小一臉正氣地說(shuō)道。
輪到小李發(fā)球了。他把羽毛球拋向天空，用右手舉起羽毛球拍，用力擊打。球很快從天上“飛”到我身上。我也提到了羽毛球拍。當(dāng)我看著球到達(dá)我的頭時(shí)，我把球拍對(duì)準(zhǔn)羽毛球，用力打了它。然后羽毛球在空中劃過(guò)一道弧線，直奔小李。小李也不甘示弱。看到羽毛球后，他瞄準(zhǔn)它，用力打了一下?？上±顩](méi)打中，差了幾厘米?！皡怯期A了！”曉曉的聲音從旁邊傳來(lái)。
就這樣，我們打了一場(chǎng)又一場(chǎng)，中午在我們的羽毛球里溜了。
打羽毛球不僅給我們鍛煉，也讓我們快樂(lè)。我喜歡打羽毛球！
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇十三
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了”羽毛球"這項(xiàng)相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愺w育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，盡管我是一個(gè)初學(xué)者，以前從未打過(guò)羽毛球，但憑我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛以及在老師的淳淳教導(dǎo)下，我漸漸的入了門。
通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識(shí)。不僅掌握了許多羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。受益匪淺。我自認(rèn)為還是個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的人,又比較喜歡球類。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確,通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,感覺選擇羽毛球是個(gè)正確的選擇。我想下學(xué)期的課可能更富有挑戰(zhàn)性,我會(huì)積極鍛煉積極動(dòng)腦努力提高自己的技巧。選擇羽毛球課，其實(shí)這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項(xiàng)簡(jiǎn)單的娛樂(lè)活動(dòng)這下子倏的多了些許嚴(yán)肅。拿著漂亮輕薄的金屬球拍走向體育館的樣子還真有點(diǎn)像那么回事。然而羽毛球畢竟是羽毛球，作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)羽毛球訓(xùn)練有他艱苦的一面。大的運(yùn)動(dòng)量和高技巧性的確對(duì)我這樣一個(gè)體質(zhì)本身不大好的女孩來(lái)說(shuō)是很難的。但是羽毛球同樣是充滿了它與生俱來(lái)的吸引力。應(yīng)該說(shuō)這絕對(duì)是一項(xiàng)充滿著智慧的運(yùn)動(dòng)。正是因?yàn)楸黄渖钌钗?，我也才能始終未言放棄，在這條不太容易的路上和我的好友們，以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了有朝一日成為世界冠軍，只是既然選擇了就要堅(jiān)守住這份心里的摯愛，也守住年輕人這顆不言放棄的`心。
短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您，能用這種年輕的方式和我們交流，用這樣富有青春氣息的方式將我們引入羽毛球的世界。倘若不是這樣我恐怕早已沉沒(méi)在艱辛的運(yùn)動(dòng)過(guò)程之中早就失卻了興趣和信心。不是說(shuō)過(guò)一條快樂(lè)的路永遠(yuǎn)不會(huì)讓人厭煩，不是嗎?同時(shí)在體育場(chǎng)里，有暖融融的氣氛始終將我包圍著，這樣的感覺真的好。如今，每天早上約上若干好友一起去打球已成了我生活的習(xí)慣。這是我第一次將一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作為自己的一項(xiàng)習(xí)慣來(lái)看待。除了身體在運(yùn)動(dòng)后的舒暢之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對(duì)我們考試得嚴(yán)格要求，才使得我這么認(rèn)真地去對(duì)待羽毛球，去培養(yǎng)自己對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。我想僅僅這短短一個(gè)學(xué)期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。
大學(xué)里開羽毛球這門課真的很好，在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)讓我對(duì)羽毛球有了更多的了解。這樣不僅豐富了我的大學(xué)課堂生活，讓我有了積極向上的斗志，堅(jiān)忍不拔的意志。我本是一個(gè)不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，以一種應(yīng)付的態(tài)度對(duì)待以往的體育課。但您的授課使我愛上了體育，愛上了羽毛球。我崇拜您精湛的技術(shù)，欣賞您幽默的授課方式。我不僅在課上抓緊時(shí)間練習(xí)，在課下也經(jīng)常和同學(xué)們進(jìn)行交流。現(xiàn)在我雖然在技術(shù)上還有很大差距，但我爭(zhēng)取在下一個(gè)學(xué)期有一個(gè)新的風(fēng)貌?？傊鹈蛘n是我們忙碌的學(xué)習(xí)生活中的一個(gè)很好的調(diào)劑與放松。通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，在認(rèn)識(shí)了更多的朋友的同時(shí)，我掌握了更多的技術(shù)，從不會(huì)打羽毛球到現(xiàn)在打球水平有了很大的提高，身體也得到了鍛煉。它使我有很多收獲。
通過(guò)這一學(xué)期對(duì)羽毛球的刻苦學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，培養(yǎng)了我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神。羽毛球這種運(yùn)動(dòng)特有的對(duì)抗性及強(qiáng)負(fù)荷性的鍛煉方式，有助于培養(yǎng)我充滿自信，不畏困難，頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn)取的精神!在練習(xí)打羽毛球的過(guò)程中，讓我充分理解了與搭檔相互配合的默契，我們?cè)谧鹬貙?duì)手的同時(shí)，別人也會(huì)尊重你，這樣的球才接得穩(wěn)，達(dá)得好。這一點(diǎn)又對(duì)培養(yǎng)我們協(xié)作，忍讓和謙虛等優(yōu)良品質(zhì)大有益處，有利于樹立正確的人生價(jià)值觀。
這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時(shí)，我都能感受到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增添了不少的生活情趣。
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇十四
頭戴一頂小白帽，身穿好多小羽毛。飛來(lái)飛去空中滑，看你能否接到它。你知道，這是什么嗎？哈哈，告訴你，這就是小小羽毛球。就在前不久，我和哥哥展開了一次羽毛球大戰(zhàn)，想去看看嗎？ready？go！
那是一個(gè)不平凡的早晨，媽媽提議讓我和哥哥來(lái)到樓下的花園里運(yùn)動(dòng)，我靈機(jī)一動(dòng)，大聲說(shuō)道：“我都好久沒(méi)去打羽毛球了，不如，我們?nèi)ゴ蛴鹈虬桑 蔽乙宦暳钕?，大家早已?zhǔn)備好了球拍，出發(fā)了。
哇哈！哥哥趁著我正做白日夢(mèng)時(shí)，已不及掩耳盜鈴之勢(shì)撿起球，跳了起來(lái)，來(lái)了個(gè)急速大扣球，讓我頓時(shí)手足無(wú)措，我大叫道“哇?。∧氵@是，這是趁人之危！”哥哥根本不理我，在前面晃啊晃啊晃，把我氣得直跺腳呢！
我開始認(rèn)真起來(lái)，也許是發(fā)火的原因讓我一下子充滿了力量，我拿起球，把球拍往前一甩，小小羽毛球就像子彈一樣擦過(guò)哥哥的肩膀，落在了哥哥的.頭上。這樣的哥哥就像一個(gè)小丑，我和妹妹在旁邊哈哈大笑。
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇一
今天我學(xué)會(huì)了打羽毛球。
寫完作業(yè)，我出來(lái)外面玩，看見鄰居家的小孩在外面玩，我便湊上去和他一起打羽毛球。
我接過(guò)他遞給我的球拍，一只手緊握著。只見他拿著羽毛球往空中一扔，便輕輕地打向我。這是一個(gè)好球，一定要打中！我心里想著，等到球落得比我高一點(diǎn)兒的時(shí)候，我用拍子使勁一打，沒(méi)有打住，我愣住了。
這次該我發(fā)球了。我把球向上一扔，球就像一個(gè)孩子一樣翻了一個(gè)筋斗，我對(duì)準(zhǔn)羽毛球，一拍便把它打出了好遠(yuǎn)。
從這件事讓我懂得了：學(xué)東西就像爬山，最終的起點(diǎn)在山腳，只要我們有一顆向上的'心，勤奮苦練，總有一天能達(dá)到成功的頂峰！今天我學(xué)會(huì)了打羽毛球。
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇二
作為一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的人，在大學(xué)里我選擇了參加羽毛球隊(duì)進(jìn)行鍛煉。通過(guò)一年多的訓(xùn)練，我掌握了一些射球技巧，并且也發(fā)現(xiàn)了一些鍛煉時(shí)需要注意的事項(xiàng)。下面將從訓(xùn)練中獲得的技巧、培養(yǎng)耐心和克服困難三個(gè)方面談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。
第一段：技巧
在訓(xùn)練過(guò)程中，我們需要不斷掌握各種各樣的技巧，例如基本步伐、發(fā)球、接球等等。在初學(xué)階段，練習(xí)基本步法是非常必要的，通過(guò)掌握基本步法可以使我們的身體更加靈活。發(fā)球和接球技巧也是羽毛球中的重要環(huán)節(jié)，需要不斷練習(xí)和磨練。我還發(fā)現(xiàn)，羽毛球運(yùn)動(dòng)需要更加關(guān)注手眼協(xié)調(diào)以及球路的判斷，這需要我們時(shí)刻保持心理上的專注和注意力集中。
第二段：耐心
在訓(xùn)練過(guò)程中，我們常常會(huì)遇到失敗和挫折，這時(shí)候需要保持耐心。我曾經(jīng)遇到過(guò)自以為打得很好的球被對(duì)手輕松接了回去，這讓我感到十分沮喪。但是，教練告訴我們，這是正常的經(jīng)歷，有時(shí)候我們需要花費(fèi)更長(zhǎng)的時(shí)間去磨練自己，在保持耐心的同時(shí)不斷改進(jìn)自己的技術(shù)。
第三段：克服困難
羽毛球不是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，而是需要付出艱辛努力的運(yùn)動(dòng)。訓(xùn)練中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種困難和不如意。為了克服這些困難，我們需要不斷發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏的精神，堅(jiān)持不懈地鍛煉自己。訓(xùn)練中手臂酸痛、手指起泡等問(wèn)題，也需要我們積極尋求幫助和解決方法，使自己的體能、技術(shù)和心理狀況都得到充分的調(diào)整和改進(jìn)。
第四段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作
羽毛球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的運(yùn)動(dòng)。在訓(xùn)練中，我們需要互相幫助、配合，不斷提高自己的團(tuán)隊(duì)實(shí)力。隊(duì)友間鼓勵(lì)和支持是很重要的，可以減輕個(gè)人的壓力，使團(tuán)隊(duì)更為緊密。此外，團(tuán)隊(duì)間的競(jìng)爭(zhēng)也是訓(xùn)練中的一項(xiàng)重要因素，對(duì)手的挑戰(zhàn)讓我們能夠發(fā)揚(yáng)出更加頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗精神。
第五段：總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，大學(xué)羽毛球訓(xùn)練讓我體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)，也鍛煉了我的體質(zhì)和心態(tài)。通過(guò)訓(xùn)練，我不僅變得更自信，也變得更加耐心，掌握了一些射球的技巧和注意事項(xiàng)。團(tuán)隊(duì)協(xié)作也是我訓(xùn)練中的一大收獲，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)間的相互合作和競(jìng)爭(zhēng)所帶來(lái)的正面影響。這些經(jīng)歷不僅讓我拓展了自己的人生視野，也對(duì)我今后的生活和事業(yè)帶來(lái)了很大的啟示和幫助。
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇三
作為一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng)，羽毛球已成為許多大學(xué)生的首選活動(dòng)。與許多其他體育項(xiàng)目相比，羽毛球?qū)w能、速度和反應(yīng)時(shí)間等多方面能力都有著相對(duì)高的要求。這也促使許多大學(xué)生選擇學(xué)習(xí)羽毛球，并通過(guò)自己的實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)獲得健康、樂(lè)趣和成就感。
第二段：如何開始羽毛球之旅
剛開始羽毛球訓(xùn)練時(shí)，我常常感到鍛煉量大，尤其是在暴力發(fā)球和疾跑中。不過(guò)從一開始，我的老師就提醒我必須要重視基本功訓(xùn)練。主要包括持拍姿勢(shì)、站姿動(dòng)作、移動(dòng)技巧和發(fā)球部位。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們經(jīng)常會(huì)遇到一些挑戰(zhàn)，比如在不同位置和高度下接球或擊球。不過(guò)，正是這些挑戰(zhàn)讓我不斷探索，學(xué)習(xí)和改進(jìn)自己的技能。
第三段：鍛煉意義
羽毛球不僅僅是一項(xiàng)健康的體育運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)項(xiàng)目，還是一種學(xué)習(xí)和發(fā)展自我品質(zhì)和技能的方式。我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作、自我要求和持之以恒的品質(zhì)。更重要的是，我從羽毛球比賽和練習(xí)中得到了自信和成就感。在與隊(duì)友、教練和其他選手交流中，我也從中學(xué)習(xí)到了溝通、運(yùn)動(dòng)舉止和良好的態(tài)度。
第四段：如何保持羽毛球狀態(tài)
作為一種對(duì)身體的較高要求運(yùn)動(dòng)，需要保持良好的身體狀態(tài)。要保持對(duì)羽毛球的興趣和熱情，最好是堅(jiān)持參加團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，與自己的隊(duì)友保持聯(lián)系并共同學(xué)習(xí)進(jìn)步；在自由時(shí)間里，可以多找一些同好來(lái)自由練習(xí)。除了良好的訓(xùn)練和天賦之外，營(yíng)養(yǎng)和休息也是保持狀態(tài)的關(guān)鍵。多吃健康食品、留意熱量的攝取與消耗的平衡，合理安排大量的學(xué)習(xí)、活動(dòng)和休息時(shí)間，是成功保持羽毛球狀態(tài)的重要前提條件。
第五段：總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)羽毛球是一項(xiàng)鍛煉體育素養(yǎng)的好方法，特別是對(duì)大學(xué)生這類人群來(lái)說(shuō)。除了鍛煉身體和提高競(jìng)技水平之外，羽毛球還有助于提升自我品質(zhì)和全面素質(zhì)。在我們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過(guò)程中，羽毛球的經(jīng)歷令我們更加堅(jiān)韌、自信，也使我們適應(yīng)工作、學(xué)習(xí)和生活中的艱苦和挑戰(zhàn)。在未來(lái)的生活和學(xué)習(xí)中，我將繼續(xù)積極參加羽毛球活動(dòng)，在鍛煉身體的同時(shí)提高競(jìng)技水平，探索并且突破自己的極限。
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇四
今天早上，我早早地就起來(lái)了，穿好衣服，刷完牙，洗完臉之后，便揪著表弟的耳朵，把他喊醒去打羽毛球。
表弟醒后氣憤的說(shuō)：“喂，你也太不講理了吧。人家還沒(méi)睡醒呢！”我裝作一副生氣的樣子道：“忘了昨晚的約定了？”他拍了拍腦袋說(shuō)：“哦，我怎么給忘啦。”說(shuō)完，他趕緊起床。洗刷完畢，他說(shuō)：“走吧，我們大戰(zhàn)三百回合?！蔽液吧狭送踝峪Q一起去，王子鳴是我的鄰居，也是我非常要好的朋友。
到了樓下，表弟嚷著要先和我打，我只好對(duì)王子明說(shuō)：“你先現(xiàn)休息，我和他打一會(huì)兒?！睂?duì)戰(zhàn)開始，表弟先發(fā)球，只見他跳起來(lái)，把球一扔，使勁一拍。我做好戰(zhàn)斗準(zhǔn)備，可結(jié)果是，表弟的球沒(méi)打出去，掉到了地上。我微微一笑，心里對(duì)他的實(shí)力知道了幾分。終于，表弟發(fā)出了球，我跳起來(lái)使勁一拍，球快速飛躍，而且還是個(gè)“直線提速球”，直奔表弟。他嚇傻了眼，毫無(wú)還手之力，被羽毛球擊中了頭，才恍然大悟。
表弟知道了我的實(shí)力，不敢再向我挑戰(zhàn)，卻向王子鳴發(fā)起了挑戰(zhàn)。王子鳴毫無(wú)懼怕之色，反而胸有成竹地發(fā)了一個(gè)高球。那球太高了，表弟使勁一跳，也沒(méi)碰到一點(diǎn)點(diǎn)的羽毛球毛。
等到我和王子明對(duì)打的`時(shí)候，他先發(fā)球。雖然發(fā)得比較高，但我畢竟跳起來(lái)的高度要高一些嘛，所以一點(diǎn)也不怕。就這樣，我和他較量了很多個(gè)回合，直到老姐來(lái)喊我們上樓去吃早飯。
今天早上的羽毛球打得真過(guò)癮！
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇五
作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，羽毛球越來(lái)越受到大學(xué)生們的喜愛，而我也不例外。在大學(xué)期間，我經(jīng)常會(huì)和朋友們一起去打羽毛球，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅能夠鍛煉身體，還能夠增強(qiáng)友誼，增加社交層面的交往。在打羽毛球的過(guò)程中，我也積累了一些心得體會(huì)，接下來(lái)就與大家分享一下。
第二段：運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處
首先，打羽毛球是一項(xiàng)身體素質(zhì)綜合鍛煉的運(yùn)動(dòng)，可以幫助我們提高心肺功能，并能鍛煉手腳協(xié)調(diào)能力。羽毛球需要大量的膝關(guān)節(jié)彎曲和伸展動(dòng)作，所以也可以鍛煉我們的關(guān)節(jié)靈活性。此外，打羽毛球還可以促進(jìn)新陳代謝，加速身體的循環(huán)系統(tǒng)和代謝水平，對(duì)于身體健康是很有好處的。
第三段：打羽毛球的感受
打羽毛球還帶給我的一種愉悅感受，那就是揮拍舒暢的感覺。擊打羽毛球時(shí)，需要全身心地投入，專注于每一個(gè)拍球的細(xì)節(jié)，每一次揮拍完畢，可以讓你感到一種輕松舒適的感受，讓你感到充滿了力量和精神。同時(shí)，打羽毛球還能夠刺激身體分泌一種叫做多巴胺的神經(jīng)遞質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)會(huì)讓身體感到愉悅和放松。
第四段：羽毛球?qū)ι缃坏挠绊?BR> 羽毛球運(yùn)動(dòng)既能夠鍛煉身體，又能夠增加人際關(guān)系，增強(qiáng)社交能力。在大學(xué)的羽毛球運(yùn)動(dòng)中，我認(rèn)識(shí)了很多志同道合的朋友，我們共同的羽毛球愛好讓我們深入了解彼此。打羽毛球的時(shí)候，需要多控制合作和對(duì)手的配合，這也有利于鍛煉人的交流和社交技能。當(dāng)團(tuán)隊(duì)默契配合時(shí)，一定可以收獲勝利的喜悅，這也會(huì)讓我們的心理得到很好的調(diào)節(jié)，增加自信心和自尊心。
第五段：總結(jié)
綜上所述，打羽毛球不僅是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，更是一種增加社交和提升心理素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)方式。打羽毛球讓我們能與朋友們分享快樂(lè)，放松心情，集體參與的感覺非常棒。我的羽毛球體驗(yàn)讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)人們身體健康和心理健康的價(jià)值，在平日里，我們要多關(guān)注身體，充分利用體育鍛煉的機(jī)會(huì)，讓自己更健康、更快樂(lè)、更有生氣！
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇六
大學(xué)生羽毛球課本是大學(xué)體育教育課的重要組成部分，內(nèi)容囊括了羽毛球的規(guī)則、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和基本功等方面的知識(shí)，可以幫助學(xué)生掌握羽毛球的基本技能和競(jìng)技能力，提高身體素質(zhì)和健康水平。
第二段：對(duì)比實(shí)踐和理論，在實(shí)踐中理論得以佐證
雖然羽毛球的基本規(guī)則和技術(shù)可以在實(shí)踐中獲得，但對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，理論知識(shí)的學(xué)習(xí)是必要的。通過(guò)羽毛球課本的學(xué)習(xí)，學(xué)生可以了解羽毛球比賽的規(guī)則、戰(zhàn)術(shù)以及出現(xiàn)過(guò)的重要比賽等信息，幫助他們更好地了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)。同時(shí)，在實(shí)踐中理論得以佐證，加深了理解，提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)和羽毛球技能。
第三段：具體講述幾個(gè)技術(shù)練習(xí)效果的體驗(yàn)
在實(shí)踐中，我通過(guò)課本中的技術(shù)練習(xí)，逐步掌握了羽毛球的運(yùn)球技巧、接球技巧、發(fā)球技巧和比賽策略等方面的技巧。比如通過(guò)“殺球練習(xí)”，我提高了自己的殺球速度和準(zhǔn)確度，從而在比賽中可以更加穩(wěn)定地取得勝利。另外，通過(guò)“拍打練習(xí)”，我不僅練習(xí)了自己的拍打技巧，更增強(qiáng)了身體的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。
第四段：講述課本對(duì)自己的成長(zhǎng)的啟示
羽毛球課本還通過(guò)介紹羽毛球運(yùn)動(dòng)的歷史、文化和精神內(nèi)涵等方面的內(nèi)容，對(duì)我產(chǎn)生了積極的影響。其間，我體會(huì)到了“運(yùn)動(dòng)賦予生命自由”的深刻內(nèi)涵，了解了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣與意義。同時(shí)，通過(guò)學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)驗(yàn)和故事，我受到了激勵(lì)，更加努力地投入羽毛球訓(xùn)練和比賽，不斷提升自己的技術(shù)水平。
第五段：總結(jié)
總之，大學(xué)生羽毛球課本是大學(xué)體育教育的重要組成部分，通過(guò)課本的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，可以幫助學(xué)生更好地掌握羽毛球的知識(shí)和技能，提升自己的身體素質(zhì)和羽毛球技術(shù)，同時(shí)也更好地了解羽毛球的歷史、文化和精神內(nèi)涵，以此來(lái)啟示自己，不斷提高自己的追求和探索。
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇七
學(xué)習(xí)羽毛球不只是一項(xiàng)體育活動(dòng)，它更是一種積極的生活態(tài)度。我是一名大學(xué)生，在校園里發(fā)現(xiàn)這里有許多羽毛球愛好者，于是我也萌發(fā)了學(xué)習(xí)羽毛球的想法。我想通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，釋放壓力，提升自己的羽毛球水平，同時(shí)也結(jié)交同好。
第二段：學(xué)習(xí)過(guò)程中的初次體驗(yàn)
剛開始學(xué)習(xí)羽毛球時(shí)，由于沒(méi)有基本功，打球的姿勢(shì)不夠標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于羽毛球旋轉(zhuǎn)和速度的控制也不夠熟練，經(jīng)常打出不規(guī)范的球。面對(duì)困難，我沒(méi)有氣餒，反而認(rèn)真學(xué)習(xí)基本功，在較長(zhǎng)的時(shí)間里培養(yǎng)了習(xí)慣性的基本動(dòng)作，同時(shí)掌握了正確的擊球方式。這個(gè)階段的學(xué)習(xí)，雖然枯燥乏味，但提供了不可替代的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。
第三段：集訓(xùn)后我的不同之處
產(chǎn)生不同之處的核心原因，在于不斷地學(xué)習(xí)和磨煉。后來(lái)我開始參加了羽毛球集訓(xùn)，這是我實(shí)現(xiàn)“改變”的關(guān)鍵一步。在集訓(xùn)中，我的羽毛球水平得到了很大的提升。集訓(xùn)基本功的拓展、多方面的技巧及策略都得到了針對(duì)性訓(xùn)練。同時(shí)，在集訓(xùn)中我還結(jié)交了許多志同道合的朋友，他們的支持和友誼讓我更加有干勁。
第四段：心理修養(yǎng)與團(tuán)隊(duì)協(xié)作的作用
熟練掌握羽毛球技術(shù)是學(xué)習(xí)羽毛球的一個(gè)方面，心理修養(yǎng)和積極的團(tuán)隊(duì)協(xié)作則是學(xué)習(xí)羽毛球的另一方面。在學(xué)習(xí)和比賽中，我不斷鍛煉自己的心理素質(zhì)，保持樂(lè)觀的態(tài)度、愉悅的心情和堅(jiān)定的意念，才能更好地應(yīng)對(duì)比賽中的壓力和緊張感。同時(shí)，與團(tuán)隊(duì)成員積極協(xié)作、互相幫助，力求取得團(tuán)隊(duì)的勝利，也是我學(xué)習(xí)羽毛球過(guò)程中極其重要的一點(diǎn)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作可以讓我們?cè)诒荣愔谢ハ嗯浜?，有利于發(fā)掘每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也能深刻體驗(yàn)到合作的重要性。
第五段：羽毛球帶給我的機(jī)遇與收獲
羽毛球教給我的不只是技術(shù)和技能，更為寶貴的是能鍛煉和提高我自身的素質(zhì)。該運(yùn)動(dòng)能帶給我在許多方面的成長(zhǎng)，如心理修養(yǎng)、毅力、堅(jiān)持不懈的動(dòng)力，以及團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。此外，學(xué)習(xí)羽毛球還增強(qiáng)了我的交際能力，加強(qiáng)了與他人友好溝通的能力。我也因此結(jié)交了許多志同道合的朋友，相信他們將會(huì)成為我今后發(fā)展人生的重要伙伴之一。
總之，學(xué)習(xí)羽毛球的過(guò)程充滿挑戰(zhàn)，需要我們付出大量的努力和汗水。但同時(shí)也是一次鍛煉自身意志品質(zhì)、技術(shù)能力和團(tuán)隊(duì)精神的機(jī)會(huì)。這些經(jīng)驗(yàn)和收獲對(duì)于我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展非常重要，愿我們都能在學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)中不斷前進(jìn)。
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇八
第一段：引言（100字）
在大學(xué)生活中，體育鍛煉扮演著重要的角色。作為一項(xiàng)受歡迎的選修課，大學(xué)體育中的羽毛球課程近年來(lái)備受熱捧。在選修了大學(xué)體育選羽毛球的一學(xué)期后，我深深地體會(huì)到了這門課程給我?guī)?lái)的種種益處，不僅僅是身體的健康，還有一種帶有挑戰(zhàn)性和競(jìng)爭(zhēng)的美好體驗(yàn)。
第二段：身體鍛煉的好處（250字）
作為一項(xiàng)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，羽毛球?qū)ι眢w的鍛煉有著顯著的效果。通過(guò)每周的訓(xùn)練和比賽，我不僅加強(qiáng)了心肺功能，還提高了肌肉力量和耐力。每次比賽與隊(duì)友和對(duì)手們的激烈角逐，讓我親身感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。身體的運(yùn)動(dòng)不僅提升了我的整體體質(zhì)，還提高了我在課堂上的注意力和專注力，這對(duì)于學(xué)術(shù)的發(fā)展是非常有益的。
第三段：培養(yǎng)合作與團(tuán)隊(duì)精神（250字）
羽毛球是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要和隊(duì)友們合作，共同努力，才能取得好的成績(jī)。在比賽中，合理地安排和分工，互相配合與支持是非常重要的。通過(guò)這門課程，我明白了合作的重要性。與隊(duì)友們一起經(jīng)歷了訓(xùn)練、困難和挫折，這讓我們產(chǎn)生了深厚的感情，并培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感。這樣的經(jīng)歷不僅影響了我的體育生涯，也對(duì)人際交往和工作中的團(tuán)隊(duì)合作產(chǎn)生了積極的影響。
第四段：培養(yǎng)堅(jiān)持與積極進(jìn)取態(tài)度（300字）
在羽毛球課程中，我學(xué)到了忍耐和堅(jiān)持的品質(zhì)。羽毛球需要穩(wěn)定的技巧和耐心的策略，不能半途而廢。每次訓(xùn)練和比賽中，我都要努力克服自己的困難和不足，這不僅需要強(qiáng)烈的自律和毅力，也需要不斷地改進(jìn)和學(xué)習(xí)，從每次比賽的失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。這門課程讓我明白了只有堅(jiān)持不懈，不斷努力，才能取得進(jìn)步和成功。
第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）
通過(guò)大學(xué)體育選羽毛球課程，我收獲了身體鍛煉的好處，培養(yǎng)了合作與團(tuán)隊(duì)精神，鍛煉了堅(jiān)持與積極進(jìn)取的態(tài)度。這門課程不僅是鍛煉身體的途徑，更是鍛煉個(gè)人品質(zhì)和素養(yǎng)的機(jī)會(huì)。我相信這些收獲會(huì)伴隨著我今后的成長(zhǎng)和發(fā)展，幫助我成為一個(gè)更加積極、健康和成功的人。我將繼續(xù)投身于羽毛球運(yùn)動(dòng)，為保持身心健康，培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)而努力。我要感謝大學(xué)體育選羽毛球這門課程帶給我的一切！
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇九
今天下午，我和堂哥準(zhǔn)備打羽毛球比試比試，于是我們扛著羽毛球拍來(lái)到了附近的空地。
在堂哥眼里我一直是個(gè)不起眼的小不點(diǎn)，在我眼中堂哥一直是個(gè)羽毛球高手，不過(guò)我還有信心向他挑戰(zhàn)。于是我們立起規(guī)則：誰(shuí)先輸?shù)绞蚓退阏l(shuí)輸。比賽開始了，程程當(dāng)裁判，第一個(gè)發(fā)球的是我，于是我給堂哥發(fā)了個(gè)弧旋球，堂哥擋住了，只見那白色的羽毛球像雷電搬朝我劈來(lái)，我目不轉(zhuǎn)睛地盯著那球，用力一拍，球彈了回去，堂哥招架不住輸了一球，嚇得堂哥目瞪口呆，他哪里會(huì)想到我回長(zhǎng)竟的'這么快，程程喊道：“一比零?！庇谑翘酶绮桓业粢暂p心了。
認(rèn)真的他打得球忽長(zhǎng)忽短，忽高忽低，一會(huì)兒提拉，一會(huì)兒抽殺，令人眼花繚亂，難以招架，場(chǎng)上的氣氛變得非常緊張，球在飛動(dòng)，大家的眼球子也在不停得轉(zhuǎn)動(dòng)。雙方旗鼓相當(dāng)，比分緊緊咬住，交替上升，場(chǎng)上的比分已經(jīng)到了九比九，堂哥加大馬力打出了一個(gè)又高又遠(yuǎn)的球，我連退三步還是每界住。程程宣布道：“九比十，堂哥勝出?！?BR> 我垂頭喪氣地往屋里走，堂哥對(duì)我說(shuō)：“有這樣的成績(jī)已經(jīng)很不錯(cuò)了，別灰心，我已經(jīng)對(duì)你刮目相看!”這下我來(lái)勁了說(shuō)：“我會(huì)更努力的，我要打敗你!”堂哥豎起了大拇指對(duì)我說(shuō)：“好樣的，我隨時(shí)奉陪!”
經(jīng)過(guò)這次比賽使我變得自信多了，我還真要感謝堂哥對(duì)我說(shuō)的那幾句話呢!正所謂堂哥說(shuō)的：遇到困難別灰心，要再接再厲!
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇十
今天和朋友去打羽毛球,我們這兩個(gè)菜鳥中的菜鳥居然在俱樂(lè)部上下翻飛的打了兩個(gè)小時(shí)。我是真有十多年沒(méi)有打球了,跑的上氣不接下氣,最后差點(diǎn)沒(méi)背過(guò)氣去。邊上的教練實(shí)在看不下去了,過(guò)來(lái)為我們指導(dǎo)了一會(huì)。術(shù)業(yè)雖有專攻,但是道理是相通的?？偨Y(jié)了一下教練的戰(zhàn)術(shù)思想如下幾條,覺的蠻實(shí)用,記下來(lái):
2、對(duì)于旗鼓相當(dāng)?shù)膶?duì)手,要積極調(diào)動(dòng)對(duì)手減少自己體力的付出,拼耐力和經(jīng)驗(yàn)。
4、對(duì)強(qiáng)悍的對(duì)手更要保持體力,寧可是失分也不浪費(fèi)體力在沒(méi)有把握的救球上。
總之體力是最重要的,平常練習(xí)要注意體力持續(xù),分組練習(xí)不要一次性把體力用光。
我覺得以上經(jīng)驗(yàn)打仗的時(shí)候也很管用,呵呵,畢竟都是對(duì)抗性項(xiàng)目。感謝教練給我們上了一課,有時(shí)候做生意也是這樣,對(duì)不好救得項(xiàng)目要學(xué)會(huì)失,才會(huì)最終得。
還有有些球明明就在眼前去打不中,老呂說(shuō)我是迎著球上去的,要退一步,會(huì)更容易掌握接發(fā)球。試了一下確實(shí)管用,不過(guò)我的經(jīng)驗(yàn)是退后半步更好,一步有時(shí)候會(huì)錯(cuò)失機(jī)會(huì)。這和曾仕強(qiáng)講的中國(guó)式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步?？辞宄?。再動(dòng)手當(dāng)仁不讓。
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇十一
今天下午，我和媽媽去打羽毛球了。在電梯里，我拿著羽毛球拍當(dāng)吉他，邊走邊彈，很有意思！我們找了一個(gè)又一個(gè)地方，但無(wú)論我們走到哪里，風(fēng)都跟著我們。最后我們選擇了風(fēng)小的地方打羽毛球。
然后我們開始打羽毛球，我很開心。但是我不太擅長(zhǎng)羽毛球。右手拿著球拍，左手拿著羽毛球，然后就吐了。球拍對(duì)準(zhǔn)羽毛球往前打，球卻打中了，但是太高了，直接飛了！我說(shuō)：“哦，太高了！”我撿起球，準(zhǔn)備再發(fā)球。我媽在我旁邊說(shuō)：“注意伺候，不要伺候太高太低，朝我媽的方向伺候。球在空中呈弧形?！蔽覌屢贿呎f(shuō)話一邊用手畫畫，告訴我羽毛球在空中的運(yùn)動(dòng)軌跡。我想了想，然后照姐姐說(shuō)的做了，球打得很好。我媽夸我說(shuō)：“這個(gè)球很好！”我高興極了，心想：“后面的球應(yīng)該這樣送?！比缓笪野l(fā)了六七個(gè)球，我媽說(shuō)：“這些球都很棒！”我聽著，心里很高興！
雖然我在上菜方面有所進(jìn)步，但是我媽打電話的時(shí)候，我總是抓不住。我想：“哦，為什么我總是拿不起來(lái)呢？”這時(shí)，媽媽說(shuō)：“你要注意球在空中飛行的軌跡，判斷羽毛球會(huì)落在哪里。那么，最重要的一點(diǎn)就是，你要根據(jù)羽毛球落下的位置積極跑動(dòng)?！蔽蚁肓艘幌?，照媽媽說(shuō)的做了，有了一些進(jìn)步。媽媽說(shuō)：“很好，繼續(xù)加油！”我高興地對(duì)媽媽說(shuō)：“以后每個(gè)星期天我們都要來(lái)打羽毛球！”
秋高氣爽，秋風(fēng)涼爽舒適！但是秋風(fēng)太調(diào)皮了，總是搗亂，把羽毛球吹離軌道，改變方向。這讓我們發(fā)球很糟糕，我們抓不住球，所以我們頭疼。唉！蚊子也加入其中的樂(lè)趣，總是圍著我打轉(zhuǎn)，可能我太香了吧！過(guò)了一會(huì)兒，我的手、腳、腿都被蚊子咬了。癢，我撓！我揮舞著我的羽毛球拍，想盡快擺脫這些淘氣的家伙。
羽毛球在空中來(lái)來(lái)去去，像彎彎的眉毛，很美！過(guò)了一會(huì)兒，我和媽媽累得大汗淋漓。我心想：“羽毛球不僅能鍛煉身體，還能給我們帶來(lái)很多快樂(lè)！”
我今天玩得很開心！
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇十二
運(yùn)動(dòng)是健康的保證；運(yùn)動(dòng)是生命的源泉；鍛煉是快樂(lè)的源泉！
有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午覺。我不知道在家做什么。我在房間里徘徊，從我的房間跳到我父親的'房間，掃視我父親的房間。突然發(fā)現(xiàn)門后掛著羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我說(shuō)：“我會(huì)打羽毛球！”說(shuō)完，我摘下掛在門后的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。
我們來(lái)到我家門口，肖驍先當(dāng)裁判，小李和我來(lái)打羽毛球，我先發(fā)球。我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，然后用手肘往前推。我立刻放開左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中畫了一個(gè)拋物線，向小李飛去。小李看到羽毛球來(lái)了，就拿起球拍對(duì)準(zhǔn)球。羽毛球到了小李球拍對(duì)準(zhǔn)的地方，小李把手肘往后一放，用力打了下去。這時(shí)，球像迫擊炮彈一樣飛了起來(lái)，徑直向我撲來(lái)。我舉起球拍，對(duì)準(zhǔn)球。這時(shí)球已經(jīng)落在我的球拍上了，我想打小李。可惜我把球打出界了，臉上露出了無(wú)奈的表情。而小李的臉上露出了得意的笑容。
"吳悠輸?shù)袅艘粓?chǎng)比賽。"裁判小小一臉正氣地說(shuō)道。
輪到小李發(fā)球了。他把羽毛球拋向天空，用右手舉起羽毛球拍，用力擊打。球很快從天上“飛”到我身上。我也提到了羽毛球拍。當(dāng)我看著球到達(dá)我的頭時(shí)，我把球拍對(duì)準(zhǔn)羽毛球，用力打了它。然后羽毛球在空中劃過(guò)一道弧線，直奔小李。小李也不甘示弱。看到羽毛球后，他瞄準(zhǔn)它，用力打了一下?？上±顩](méi)打中，差了幾厘米?！皡怯期A了！”曉曉的聲音從旁邊傳來(lái)。
就這樣，我們打了一場(chǎng)又一場(chǎng)，中午在我們的羽毛球里溜了。
打羽毛球不僅給我們鍛煉，也讓我們快樂(lè)。我喜歡打羽毛球！
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇十三
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了”羽毛球"這項(xiàng)相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愺w育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，盡管我是一個(gè)初學(xué)者，以前從未打過(guò)羽毛球，但憑我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛以及在老師的淳淳教導(dǎo)下，我漸漸的入了門。
通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識(shí)。不僅掌握了許多羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。受益匪淺。我自認(rèn)為還是個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的人,又比較喜歡球類。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確,通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,感覺選擇羽毛球是個(gè)正確的選擇。我想下學(xué)期的課可能更富有挑戰(zhàn)性,我會(huì)積極鍛煉積極動(dòng)腦努力提高自己的技巧。選擇羽毛球課，其實(shí)這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項(xiàng)簡(jiǎn)單的娛樂(lè)活動(dòng)這下子倏的多了些許嚴(yán)肅。拿著漂亮輕薄的金屬球拍走向體育館的樣子還真有點(diǎn)像那么回事。然而羽毛球畢竟是羽毛球，作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)羽毛球訓(xùn)練有他艱苦的一面。大的運(yùn)動(dòng)量和高技巧性的確對(duì)我這樣一個(gè)體質(zhì)本身不大好的女孩來(lái)說(shuō)是很難的。但是羽毛球同樣是充滿了它與生俱來(lái)的吸引力。應(yīng)該說(shuō)這絕對(duì)是一項(xiàng)充滿著智慧的運(yùn)動(dòng)。正是因?yàn)楸黄渖钌钗?，我也才能始終未言放棄，在這條不太容易的路上和我的好友們，以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了有朝一日成為世界冠軍，只是既然選擇了就要堅(jiān)守住這份心里的摯愛，也守住年輕人這顆不言放棄的`心。
短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您，能用這種年輕的方式和我們交流，用這樣富有青春氣息的方式將我們引入羽毛球的世界。倘若不是這樣我恐怕早已沉沒(méi)在艱辛的運(yùn)動(dòng)過(guò)程之中早就失卻了興趣和信心。不是說(shuō)過(guò)一條快樂(lè)的路永遠(yuǎn)不會(huì)讓人厭煩，不是嗎?同時(shí)在體育場(chǎng)里，有暖融融的氣氛始終將我包圍著，這樣的感覺真的好。如今，每天早上約上若干好友一起去打球已成了我生活的習(xí)慣。這是我第一次將一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作為自己的一項(xiàng)習(xí)慣來(lái)看待。除了身體在運(yùn)動(dòng)后的舒暢之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對(duì)我們考試得嚴(yán)格要求，才使得我這么認(rèn)真地去對(duì)待羽毛球，去培養(yǎng)自己對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。我想僅僅這短短一個(gè)學(xué)期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。
大學(xué)里開羽毛球這門課真的很好，在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)讓我對(duì)羽毛球有了更多的了解。這樣不僅豐富了我的大學(xué)課堂生活，讓我有了積極向上的斗志，堅(jiān)忍不拔的意志。我本是一個(gè)不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，以一種應(yīng)付的態(tài)度對(duì)待以往的體育課。但您的授課使我愛上了體育，愛上了羽毛球。我崇拜您精湛的技術(shù)，欣賞您幽默的授課方式。我不僅在課上抓緊時(shí)間練習(xí)，在課下也經(jīng)常和同學(xué)們進(jìn)行交流。現(xiàn)在我雖然在技術(shù)上還有很大差距，但我爭(zhēng)取在下一個(gè)學(xué)期有一個(gè)新的風(fēng)貌?？傊鹈蛘n是我們忙碌的學(xué)習(xí)生活中的一個(gè)很好的調(diào)劑與放松。通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，在認(rèn)識(shí)了更多的朋友的同時(shí)，我掌握了更多的技術(shù)，從不會(huì)打羽毛球到現(xiàn)在打球水平有了很大的提高，身體也得到了鍛煉。它使我有很多收獲。
通過(guò)這一學(xué)期對(duì)羽毛球的刻苦學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，培養(yǎng)了我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神。羽毛球這種運(yùn)動(dòng)特有的對(duì)抗性及強(qiáng)負(fù)荷性的鍛煉方式，有助于培養(yǎng)我充滿自信，不畏困難，頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn)取的精神!在練習(xí)打羽毛球的過(guò)程中，讓我充分理解了與搭檔相互配合的默契，我們?cè)谧鹬貙?duì)手的同時(shí)，別人也會(huì)尊重你，這樣的球才接得穩(wěn)，達(dá)得好。這一點(diǎn)又對(duì)培養(yǎng)我們協(xié)作，忍讓和謙虛等優(yōu)良品質(zhì)大有益處，有利于樹立正確的人生價(jià)值觀。
這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時(shí)，我都能感受到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增添了不少的生活情趣。
大學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇十四
頭戴一頂小白帽，身穿好多小羽毛。飛來(lái)飛去空中滑，看你能否接到它。你知道，這是什么嗎？哈哈，告訴你，這就是小小羽毛球。就在前不久，我和哥哥展開了一次羽毛球大戰(zhàn)，想去看看嗎？ready？go！
那是一個(gè)不平凡的早晨，媽媽提議讓我和哥哥來(lái)到樓下的花園里運(yùn)動(dòng)，我靈機(jī)一動(dòng)，大聲說(shuō)道：“我都好久沒(méi)去打羽毛球了，不如，我們?nèi)ゴ蛴鹈虬桑 蔽乙宦暳钕?，大家早已?zhǔn)備好了球拍，出發(fā)了。
哇哈！哥哥趁著我正做白日夢(mèng)時(shí)，已不及掩耳盜鈴之勢(shì)撿起球，跳了起來(lái)，來(lái)了個(gè)急速大扣球，讓我頓時(shí)手足無(wú)措，我大叫道“哇?。∧氵@是，這是趁人之危！”哥哥根本不理我，在前面晃啊晃啊晃，把我氣得直跺腳呢！
我開始認(rèn)真起來(lái)，也許是發(fā)火的原因讓我一下子充滿了力量，我拿起球，把球拍往前一甩，小小羽毛球就像子彈一樣擦過(guò)哥哥的肩膀，落在了哥哥的.頭上。這樣的哥哥就像一個(gè)小丑，我和妹妹在旁邊哈哈大笑。