方案是指為了解決某個問題或達(dá)成某個目標(biāo)而制定的一系列措施和步驟。制定方案應(yīng)從問題的根源和本質(zhì)出發(fā)，找出最合適的解決方案。閱讀以下范文，您將了解到方案制定和實施的步驟和要點，為您的工作提供有益的參考。
定向越野實施方案篇一
定向越野作為一種新興的運動項目，它是利用地圖和指北針導(dǎo)航的運動，在世界各地正吸引著越來越多人參與并為之狂熱。下面由小編為大家分享定向越野訓(xùn)練技巧，歡迎大家閱讀瀏覽。
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定向越野的技能，就是指在野外環(huán)境中迅速準(zhǔn)確，運用地圖和指北針，判定方向，選擇路線，以最短時間到達(dá)目標(biāo)點的能力，可以通過識圖訓(xùn)練，用圖訓(xùn)練和模擬比賽的方法來提高。
(1)對定向運動圖地物地貌識別的訓(xùn)練。
(2)通過閱讀定向圖，牢記地圖符號。
(3)實施圖上作業(yè)，在標(biāo)有路線的圖上讓運動員獨立完成越野路線，估算每段路實際距離及各點間的大致方位角等。
(4)讓運動員看幾分鐘地圖，而后憑記憶將越野路線的大致地形進(jìn)行描述，特別要描述出越野路線的距離和具有明顯特征的地物。
(1)瀏覽全部檢查點說明符號，從同類符號中尋找規(guī)律，幫助記憶。
(2)抽測運動員掌握情況，特別是符號相近似的，一定要區(qū)分含義。
(3)多做說明符號的解釋練習(xí)，經(jīng)常將以往比賽或訓(xùn)練中的檢查點說明表，發(fā)給運動員，讓他們獨立完成解釋練習(xí)。
用圖訓(xùn)練是在野外進(jìn)行的一種技能訓(xùn)練。根據(jù)內(nèi)容可分為運動中的方向(或標(biāo)定地圖)訓(xùn)練、運動中的站立點和目標(biāo)點確定訓(xùn)練及圖地對照訓(xùn)練等。
(1)利用指北針，在較簡單的地形上，進(jìn)行按方位角行進(jìn)練習(xí)，提高運動員的方向感和距離感。
(2)利用地圖在不能以直線越野(行進(jìn))兩點間的練習(xí)，在繞行過程中，檢查運動員的方向感和距離掌握情況。
(1)“有路不越野”，由于在道路上奔跑遠(yuǎn)比在叢林中越野的速度快，且不易迷失方向，所以有道路的地區(qū)要充分利用道路。
(2)“走高不走低”，這里的高與低是針對山脊和山谷而言，高處通視度好，易判定方位，越野難度一般也比山谷小，在這種地形上要予以考慮。
(3)“遇障提前繞”，對于河溝水域、峻嶺懸崖等障礙，應(yīng)該在選擇路線時全局考慮，以免遇到時繞道行進(jìn)，多走彎路。
(4)“就近不就遠(yuǎn)”，在能越野通過，而且離道路較遠(yuǎn)的地形上，必須權(quán)衡利弊，放棄有路不越野的原則，果斷越野。
(1)讓隊員在規(guī)定的距離上反復(fù)跑。比如進(jìn)行3000米跑，記錄每次跑完的時間告訴隊員，讓隊員把成績與跑時的速度進(jìn)行比較。反復(fù)練習(xí)，直至隊員跑完3000米后所估計的時間與教練手中秒表所計的時間相差不大，在某時間區(qū)域內(nèi)相對穩(wěn)定。
(2)定時跑，采用12分鐘定時跑，只要隊員跑夠2400米，2分鐘400米，不能快不能慢。
(3)培養(yǎng)變速跑的能力。開始在田徑場上訓(xùn)練時，采用100米快速，100米慢速;最后50米快速，50米慢速。把調(diào)整期逐步縮短使有氧訓(xùn)練和無氧訓(xùn)練有機結(jié)合起來，使心肺適應(yīng)這種快速轉(zhuǎn)換的過程。接下來快慢的距離變化不再有規(guī)律。最好事先不讓隊員知道訓(xùn)練計劃，當(dāng)隊員跑完某段距離后，教練告之下一段該怎么跑，讓隊員始終處在“前途未卜”的狀態(tài)下，這樣效果更佳。
(4)組合訓(xùn)練。全面提高運動員的身體素質(zhì)，僅僅能跑步不行。訓(xùn)練中穿插一些籃球，足球練習(xí)，以提高隊員的變向跑能能力;進(jìn)行簡單的體操練習(xí)，用組合訓(xùn)練法提高隊員的綜合能力。例：5個俯臥撐——立定多級跳——沙坑中縱跳20次——翻越障礙物——負(fù)杠鈴——左、右單跳各15次——原地高抬腳30次——跳上箱頂——雙腳落地跳下——再跳上另一只箱頂——單腳落地跳下——助跑兩步跨低欄3個(欄間兩步)——下欄后30米沖刺跑。這種訓(xùn)練以在規(guī)定的時間內(nèi)，如一個小時隊員能完成幾次，來衡量隊員的水平，綜合能力的提高與否。在組合的具體內(nèi)容上可根據(jù)現(xiàn)有訓(xùn)練條件進(jìn)行調(diào)整，項目數(shù)量上可增可減。
(5)野外跑的訓(xùn)練。隊員僅僅能在田徑場、公路上跑還不能適應(yīng)定向比賽的'要求，還必須能在野外各種路況上奔跑。野外跑的訓(xùn)練就要解決這個問題。以達(dá)到迅速準(zhǔn)確，避免傷害。在能看清路面的道路上盡管跑，上坡時，上體前傾，腿高抬：下坡時上體后仰，步幅小(如路上無障礙，體力充沛時，也可大步幅下坡節(jié)省體力，提高速度)。在雜草地帶，腳要高抬，以免絆倒，如遇砍柴的痕跡，落腳時要小心，以免被扎傷腳，速度慢些，欲速則不達(dá)。亂石地帶，腳踩石頭跑，不能踩實，移腳要迅速，控制好身體重心，以免踏上活動的石塊扭傷腳。遇到干溝，根據(jù)自己的體力和彈跳能力而定，能夠跳躍過去，就象跳遠(yuǎn)那樣跳躍過，不能躍過或拿不準(zhǔn)就通過溝底過去。遇水溝，窄就越過，寬最好是趟過去，趟的時候別光腳，免得腳被異物扎傷。一旦受傷，只能退出比賽。
1.組織模擬定向比賽時要注意事項
必須根據(jù)運動員掌握的定向技能水平來考慮相對應(yīng)的地形區(qū)域和路線設(shè)置，切忌采用難度大的路線，以免人員走丟而影響訓(xùn)練。
2.運動員參加模擬比賽時要注意事項
(1)出發(fā)前，必須保持良好的心理狀態(tài)，切忌急躁、緊張過度等情緒，任何不穩(wěn)情緒都會影響正常水平的發(fā)揮，影響比賽成績。
(2)做好充分的準(zhǔn)備活動，利用在起點待發(fā)區(qū)的間隙，活動身體，防止猛然激烈運動導(dǎo)身體不適或受傷。
(3)出發(fā)取圖后，不要盲目跑。先判定方向、大致路線走向、終點方位等，抓住地形主要特征快速進(jìn)行圖與地的對照，快速選定出發(fā)點至1號點的路線。根據(jù)判斷的大致距離和難易程度分配好自己的體力，快速出發(fā)。
(5)捕捉檢查點時，要細(xì)心而果斷。做到接近時速度放慢，以防錯過找點，離開時要動作利索隱蔽，以防被他人當(dāng)作目標(biāo)。打卡時一定要核對點標(biāo)代號，一旦發(fā)覺錯點時，不能慌張，重新斷定位置捕點。
(6)遇到特殊情況處置要得當(dāng)，如發(fā)現(xiàn)越野路線錯了可以按照所學(xué)的知識迅速處置，不要輕易懷疑地圖出錯(訓(xùn)練中地圖有可能會出錯，而正式比賽用的地圖一般不會出錯)，切莫存僥幸心理、冒險行事，否則后果不堪設(shè)想。
(7)定向比賽是對手間相互看不見激烈對抗的賽場，有別于田徑場百米比賽，競爭對手就在身旁。當(dāng)一個人在野外奔跑時，累了渴了也絕不能松懈，因為對手一直在努力，到了終點也許會發(fā)現(xiàn)別人僅比你快一秒鐘，這時會感到非常遺憾。當(dāng)找點遭受挫折時也決不氣餒，因為別人也會受挫折，特別是在團(tuán)體賽或接力賽，如果一人沒有堅持下去，則會導(dǎo)到全隊覆沒。所以，必須清楚定向比賽的直接對手就是自己，要做到整個賽程始終一，堅持到最后。
定向越野實施方案篇二
身為引導(dǎo)組成員之一，深感引導(dǎo)之不易。
首先，引導(dǎo)區(qū)一個點位是絕對不夠的，引導(dǎo)時因為人數(shù)眾多將西門至烈士塔的半邊道路擠滿了，后面將臨時調(diào)配點改為引導(dǎo)區(qū)的第二引入點后，第二引入點又將另外半邊道路擠滿，給其他游客的進(jìn)入造成了一定程度上的不方便。
其次，引導(dǎo)過程中一開始是1組成員（3路縱隊)的帶去檢錄，后面由于人數(shù)眾多，由3路縱隊逐漸變?yōu)?路，5路，多的時候甚至有6路縱隊擠在一組隊列。
建議。增加幾個引導(dǎo)點。每個引導(dǎo)點排好n路縱隊（根據(jù)檢錄點和引導(dǎo)點的數(shù)量分配） 派兩個人引導(dǎo)員每次先組織好每一組的成員。然后其他的引導(dǎo)員輪流帶 ?每次帶一組。
定向越野實施方案篇三
光陰似箭，歲月如梭（經(jīng)典的句子），一轉(zhuǎn)眼一學(xué)期就過了，一星期一次的定向越野課也將終結(jié)了，這輩子的體育課貌似也到頭了，但是人生還是得跑下去的，就像定向越野，打完了這個點，還有下個點，打完了這場比賽的所有個點，下星期還有一場，無休止卻總有個頭！好了，感慨完了，說一下定向越野的感受吧，以下：
首先，沒有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一個沒什么體力的，人家跑的飛快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到終點的時候，我想我喘氣還是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到達(dá)的那個（可能因為我不是那個最沒體力的那個吧），但也不是最快的那個（廢話，你前面都說你不是那個最有體力的了），所以，我想我還是比較中庸的吧！確實，體力是定向越野的基礎(chǔ)，當(dāng)然，老師也不會讓你跑一半然后體力不支倒下的（順便提一下老師，是個很酷的好人），有好幾次我都是先出發(fā)的，但是總在終點或者路上遇到那個在我隔壁宿舍又比我慢出發(fā)的那個趙同學(xué)，每次看到他那因為跑得太拼命而使得面部呈現(xiàn)正常人不常有的紅色表情時，我想，我什么時候才能夠像他那么快?。ó?dāng)時我沒有鏡子，不知道我的面部有沒有像他那種太過拼命的紅，估計會有吧，雖然我不拼命，但是我也是盡全力的在跑啊）！說到這里，還想佩服一個女生，雖然我不知道她的名字，不知道她的班級（貌似這些不關(guān)你事吧）但是，那個女生是個不正常的女生，請原諒我用“不正?！边@個形容詞來形容這個我不認(rèn)識的女生（確實是很不正常嘛），好像每次總是她跑得最快，沒錯，比一般的男生快，比一般的女生快很多，雖然我很不幸的沒有在路上見到她，但我總是在終點見到她（這總是讓我很郁悶），記得有一次很幸運的和她一個組，老師說跑得比女生慢的要罰俯臥撐，很慶幸的是那一次我們組有5個人（這是我跑回來才知道的），我回來的時候見到那個前面說的那個趙同學(xué)桃花滿面的站在那里喘氣，后來那兩個跑得比我慢的男生都去做俯臥撐了，沒錯，你沒有看錯，我也沒有打錯，因為有個女生跑得比我和那個趙同學(xué)還快，只是我當(dāng)時還不知道，那女同學(xué)等到他們做俯臥撐時才很不好意思的出來承認(rèn)這個事實，等到她承認(rèn)完這個事實后，人家已經(jīng)做完俯臥撐了，所以老師就說我就不用做俯臥撐了（在次謝謝老師，以及那個女同學(xué)）
最后，我覺得定向越野還是蠻好玩的，每次打點滴的那一聲，好像就是你完成了某個目標(biāo)，你每一次打點都是在進(jìn)步著，就算是梅花點，每次都是同一個點，走過的路卻不一樣，流過了汗水，就對得起那一滿意答案。
定向越野實施方案篇四
今天，我們年級組織了一次定向越野活動。早上，天還沒亮，我就從床上爬起來。穿上衣服向校園奔去。
我們坐車前往奧林匹克森林公園，今天天氣不算暖和，但我穿的也不算多。到公園后，老師說：今天我們要進(jìn)行一次定向越野。我會發(fā)給每個組一個指卡和一張地圖，照著地圖走，到一個點后刷一下指卡就可以了，都聽明白了嗎?聽明白了!同學(xué)們紛紛回應(yīng)。老師黃英其聲音在我的后方響起。有什么問題嗎?呃，在哪里集合?哦!在大本營集合，地圖上都有畫的，好，還有誰有問題嗎?沒有同學(xué)出聲很好，那我們開始吧!我拿著地圖和組員一起研究起來。最終，我們決定先去a點。于是，我?guī)еF(tuán)隊向a點進(jìn)發(fā)。半小時后，我們才走了全程的1/4，但早已累得滿頭大汗了。到下午一點的時候，有幾個女生已經(jīng)失去走完全程的信心了。不停地抱怨著：誰設(shè)計的點呀!竟然設(shè)在了山頂，太缺德了!太累了，我不想上去了。說著，她們癱坐在地上。這時在前面打頭陣的壞小子趙宇軒轉(zhuǎn)過頭來對那個表示不想上去的女同學(xué)說把書包給我吧!還沒等那女生回答，他就伸手奪過了書包向一只猴子一樣向山上跑去，我望著他消失的'背影心想：沒想到這壞小子竟然主動幫其同學(xué)來。我轉(zhuǎn)頭看了看那個抱怨的女生，她感恩地和同學(xué)互相攙扶著向山上爬去，很快。
定向越野實施方案篇五
大二的這個學(xué)期，體育課我選擇了定向運動，這也是我第一次有機會體會到定向運動的魅力。定向運動對于我們大學(xué)生來說是一項挑戰(zhàn)智能和體能的運動，是集智力與體力為一體的健康型體育運動，它既考驗我們的奔跑能力，也檢驗了我們的思維判斷能力。
定向運動好像是一場尋寶游戲，與通常的體育活動相比，不會讓我們因單調(diào)、枯燥而感到疲勞，從而失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒。定向運動對于我們來說不是純粹的耐力跑運動，它要求我們在跑的同時要動腦筋分析，判斷目標(biāo)點的方位并選擇最佳的路線，培養(yǎng)了我們獨立分析解決問題的能力和邏輯思維及識圖能力。在奔跑中，我們暫時忘記了因身體極限而產(chǎn)生的疲勞，在興奮和愉快中達(dá)到預(yù)定的運動強度。這不僅使我們擁有了健康的身體，還讓我們學(xué)會了堅持不懈，戰(zhàn)勝困難的精神。
如果說這一學(xué)期的課有什么不理想的話，那就是因為天氣的原因好幾次的定向越野都取消了，這是最大的遺憾了。這學(xué)期的定向運動課程讓我的生活變得充實了很多，雖然每次課只有大概一個半小時的時間，但這一個半小時能給我?guī)砗芏嗟臎_勁，在繁雜的課程之外。雖然不能說這學(xué)期的定向課給自己帶來特別大的影響，但它讓我對運動有了主動的情緒，感受到了一般形式體育課里不曾給我的運動的快樂！下個學(xué)期我還繼續(xù)上定向越野課，希望天氣會暖和、晴朗起來，這樣就有更多的時間和機會去參加到定向越野這項運動中了。
定向越野實施方案篇六
時間總在我們不經(jīng)意間流走，轉(zhuǎn)眼間大一的生活就要結(jié)束啦！各科課程都將要進(jìn)入結(jié)課的時候，要開始準(zhǔn)備考試了。我選修的體育課定向越野要進(jìn)行考試。時間定在6月22號。對于學(xué)期的考試有點害怕，因為這個學(xué)期的考試不同于上學(xué)期的，而且定向越野不僅是體力方面的競爭，而且也是智力和技巧方面的競爭。奔跑的速度靠體力，奔跑的方向、路線的選擇的正確與否要靠實圖和用圖能力、靠智能。而我的識圖能力比較差，也沒有什么技術(shù)，真的有點擔(dān)心自己不能有限時間內(nèi)找完所有的點，害怕自己的體力不足。不過現(xiàn)在怎么擔(dān)憂也是無補于事的，還是做好準(zhǔn)備考試吧。
6月22號這一天，天氣很好，太陽好大。9點鐘我們就在八棟集合準(zhǔn)備開始我們的考試。9點15分我們拿著考試地圖準(zhǔn)時出發(fā)。這一次的考試具體如下：給我們每一張地圖，里面有20個點，我們女生要在30分鐘內(nèi)找這些點，每一個點5分。如果超過規(guī)定時間內(nèi)才完成，就會超一分鐘就扣5分。但我們不是規(guī)定要打完20個點才行。進(jìn)行考試是要有時間的概念。所以在出發(fā)之前我對好時鐘，緊記比賽結(jié)束的時間，比較好掌握在判斷、行進(jìn)等動作上該花費的時間了。
人生從某種意義上來說也是一種定向活動，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標(biāo)的地圖和一個指北針。
人要明確生活的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)、從眾、隨大流是現(xiàn)代年輕人的通病。因此，當(dāng)我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因為我們很可能已偏離自己本來的方向，而且到最后，因為已經(jīng)跑了很遠(yuǎn)，很難回頭。
堅持就是勝利。當(dāng)我們有目標(biāo)時，在奮斗過程中可能會遇到很多不可想像的困難，但我們不能輕易說放棄。我沒一定要咬緊牙關(guān)堅持下去，我們要相信：雨后的彩虹會更加美的。
定向越野實施方案篇七
這學(xué)期我選了定向越野體育課，當(dāng)初這并不是我想選的，因為我一直對跑步都是有恐懼的，我其實是想選太極拳的，可能因為我們高中教過，也學(xué)過，自己也會，就想選它，可是沒選上，也就選了定向越野，既然選了這個，那我還是要好好上課的，即使我體育再不好，我上課也不可以偷懶，或許比其他人時間用的長一點，我一直都很會安慰自己的，只要我任務(wù)完成了，我就很開心了，就像跑800米，我是超時了，但我是一個人跑完的，沒讓人拉著我，記得上次側(cè)體側(cè)，有兩個人陪我跑完的，雖然這次超時了，但是跑完了，我也就很開心了，我覺得我已經(jīng)不錯了。
最近，一段時間，我不知道自己怎么了，看了一個綜藝節(jié)目之后，就覺得身體很重要，一定要多鍛煉，多運動，以前我去跑步，心里壓力都特別大，都是為了要體側(cè)了，或者其他什么事的，這樣我就不能堅持了，每次都是，跑個一兩次，就不去跑了，但是，現(xiàn)在，我自己想明白了，是我自己想跑，不為別的，就為自己，所以我最近都去跑步了，一個人我也會去跑的，現(xiàn)在我每天晚上已經(jīng)可以慢跑10圈了，4000米，怎么也算一個小長跑了，我現(xiàn)在已經(jīng)對運動沒有一點恐懼了，而且已經(jīng)喜歡上運動了。
對于這學(xué)期的定向越野，其實也學(xué)到了許多東西，定向越野其實并不是純粹的耐力跑運動，它要求我們在跑的同時要動腦筋分析，判斷目標(biāo)點的方位并選擇最佳的路線，培養(yǎng)了我們獨立分析解決問題的能力和邏輯思維及識圖能力。但是最大的感受就是堅持不懈，戰(zhàn)勝困難的精神，我覺得，堅持就是勝利，而且，我一定會堅持的。
定向越野實施方案篇八
大二的這個學(xué)期，選修課我選擇了定向運動，這也是我第一次有機會體會到定向運動的魅力。定向運動對于我們大學(xué)生來說是一項挑戰(zhàn)智能和體能的運動，是集智力與體力為一體的健康型體育運動，它既考驗我們的奔跑能力，也檢驗了我們的思維判斷能力。
定向運動好像是一場尋寶游戲，與通常的體育活動相比，不會讓我們因單調(diào)、枯燥而感到疲勞，從而失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒。定向運動對于我們來說不是純粹的耐力跑運動，它要求我們在跑的同時要動腦筋分析，判斷目標(biāo)點的方位并選擇最佳的路線，培養(yǎng)了我們獨立分析解決問題的能力和邏輯思維及識圖能力。在奔跑中，我們暫時忘記了因身體極限而產(chǎn)生的疲勞，在興奮和愉快中達(dá)到預(yù)定的運動強度。這不僅使我們擁有了健康的身體，還讓我們學(xué)會了堅持不懈，戰(zhàn)勝困難的精神。
如果說這一學(xué)期的課有什么不理想的話，那就是因為天氣的原因只在室外上了四次課，南湖公園的定向取消了。這學(xué)期的定向運動課程讓我的周末生活變得充實了很多，雖然每次課只有大概一小時的時間，但這一小時會讓我一天都有好的精神。雖然不能說這學(xué)期的定向課給自己帶來特別大的影響，但它讓我對運動有了主動的情緒，感受到了一般形式體育課里不曾給我的運動的快樂！下個學(xué)期天氣會暖和起來，雖然會修其他的選修課，但我還是會在周末的時候去上定向運動的課！
定向越野實施方案篇九
突然想起一句詩來形容我此刻的心情，林花謝了春紅，太匆匆。仿佛昨天我們還是剛進(jìn)大學(xué)的新生，還那么朝氣蓬勃，還那么意氣風(fēng)發(fā)，現(xiàn)在卻不得不對我們大學(xué)的最后一節(jié)體育課說再見了。這學(xué)期的體育課很有幸，我選擇了定向，剛開始時還曾面對老師的5678圈的操場計劃猶豫過后悔過，但是經(jīng)過了一個學(xué)期的訓(xùn)練，我能自豪的說，我不后悔選擇定向。是的，回想起曾在操場上流下的汗水，曾在校園里奔跑打點的足跡，太陽下觀看男生踢球時熱烈的歡呼，還有一個語言犀利，但卻讓我們佩服的五體投地的老師，這么多美好的回憶，我們有什么理由后悔！
定向越野是一項智力和體力相結(jié)合的運動?！芭艿每臁蔽幢啬苷业秸_的方向，“走得對”往往能后發(fā)制人，關(guān)鍵是運籌能力，如何把體力用在最巧妙之處。這個在我們平時的訓(xùn)練之中就能得到很深的感悟?！捌v的時候能看到希望，困難之中孕育驚喜”—這就是定向越野的魅力.通過這次接受定向越野課的培訓(xùn)，不僅增強體質(zhì)，而且豐富地理知識、地圖知識，尤其對培養(yǎng)了自我生存能力，啟發(fā)智力有獨到的好處。
當(dāng)我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因為我們很可能已偏離自己本來的方向，而且到最后，因為已經(jīng)跑了很遠(yuǎn)，很難回頭。
其實這個不僅僅單純的是一節(jié)體育課，不管是體力上，還是精神上我們都受益匪淺。在此我想對老師說一句，老師謝謝你！你那獨特的教學(xué)方法，睿智的談吐，真正的做到了寓教于樂。
定向越野實施方案篇十
一．活動主題：
創(chuàng)先爭優(yōu)，校園定向越野，激情穿越青春
二．活動背景：
“弘揚沂蒙精神，爭當(dāng)發(fā)展先鋒”為主題的創(chuàng)先爭優(yōu)活動
四．活動目
開展“弘揚沂蒙精神，爭當(dāng)發(fā)展先鋒”的活動，發(fā)揚文明修身精神，關(guān)注社會風(fēng)氣，展現(xiàn)學(xué)子風(fēng)范。校園定向越野是定向越野一種類型，它既是一種戶外休閑、娛樂運動，又是一種競技運動，也是一種較為經(jīng)濟(jì)的活動。本次校園定向越野活動不僅能緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，鍛煉同學(xué)間的合作能力，而且豐富全體師生的.課余生活，活躍校園氣氛，促進(jìn)同學(xué)之間的友好關(guān)系，開闊同學(xué)的思路，體現(xiàn)商城實驗學(xué)校創(chuàng)先爭優(yōu)的風(fēng)范。
四．主辦單位：臨沂商城實驗學(xué)校
承辦單位：臨沂商城實驗學(xué)校（高中部）
五．活動時間、地點：
1.活動時間：20xx年4月08日
2.活動地點：臨沂商城實驗學(xué)校
六．活動對象：
高中部全體師生
七．活動概況：
一共為3大組，男生（學(xué)生），女生（學(xué)生），教工；比賽開始后，參賽隊伍按照規(guī)定路線行走，依照地圖上點標(biāo)的順序完成指定任務(wù)，每過一關(guān)，裁判會給過關(guān)的隊伍一張過關(guān)憑證。最先到達(dá)終點者得1分，第二得2分，以此類推，直至全員到達(dá)，得分最少班級為優(yōu)勝組，學(xué)生獎勵男女各前10名，教師獎勵前3名。
八．活動流程：
1、集合簽到【8：00】出發(fā)
2、開場【9：00】周校長開動員大會
3、宣布比賽結(jié)果
4、結(jié)束整理【5：00】回校
九．工作分配：
秘書處：簽到、簽退、準(zhǔn)備水
組織部：線路指引
宣傳部：出海報、場地布置、標(biāo)語
十．獎金設(shè)置（每個獎項各一名）：
一等獎:000元
二等獎:000元
三等獎:000元
十一．活動經(jīng)費預(yù)算：
1.獎金：000
2.字幕：000
3.不可預(yù)算：000
4.合計：000
十二．預(yù)計效果:
為高中部師生提供一個交流的平臺，使高中部師生更加緊密的融合在一起，使高中部師生會更加團(tuán)結(jié)。且使學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力得到緩解，同學(xué)間的合作能力提升。
定向越野實施方案篇十一
“青春運動”xx共青杯大學(xué)生定向越野比賽
韶關(guān)學(xué)院校團(tuán)委、社團(tuán)聯(lián)合會
韶關(guān)學(xué)院定向越野協(xié)會
支持單位：韶關(guān)學(xué)院體育學(xué)院l
xx年5月11、5月12日在韶關(guān)學(xué)院本校區(qū)舉行。
韶關(guān)學(xué)院各院系學(xué)生
徒步定向
個人野外賽：男子組（m）女子組（w）愛好者組(m)愛好者組(w)個人百米賽：男子組（m）女子組（w）愛好者組(m)愛好者組(w)
參賽范圍：參賽隊以院系或個人為單位報名參加比賽。
參賽辦法
1、比賽符合競賽規(guī)則規(guī)定的院系均可報名參加比賽
2、每個院系出一支代表隊可報領(lǐng)隊、教練員各一名，運動員男六名女六名。
3、其他有興趣的同學(xué)都可以以個人名義參加愛好者組進(jìn)行比賽。（報名參加愛好者組的運動員所得的積分只是代表個人的，并不計入所在院系當(dāng)中）
4、參賽者不具備遵循定向運動競賽規(guī)則進(jìn)行競賽的能力，不應(yīng)報名。否則，由此產(chǎn)生的一切責(zé)任由報名者承擔(dān)。
個人野外賽：
5月11日早上9：30正式開始
7：30工作人員簽到
8：00—9：00工作人員布置場地
定向越野實施方案篇十二
一、活動名稱：
大學(xué)生定向越野大賽
二、活動背景
定向是一個目前越來越受歡迎的新型運動。由于其運動方式特別，可鍛煉人們的綜合能力，故其現(xiàn)在是越來越受各個高校的重視。而目前我校對定向隊是給予高度重視的，而我校定向隊的實力也是在全省各個高校位列前茅的。去年我校承辦了我省定向越野大賽，并取得冠軍;今年我校參加的定向越野大賽也是位列前茅的。而我系在全校里面的實力更不可小覷，在我校舉辦的兩屆定向大賽中，我系都是第一名，且計劃取得三連冠。這個在我校的各個常規(guī)訓(xùn)練隊中是前所未有的。而目前，就12級我系新生來說，對定向知識了解不深。為了向12級我系新生普及定向知識，以及使我系的定向?qū)嵙梢员３旨案弦粚訕牵匾馀e辦了我系首次正規(guī)的定向大賽。
三、活動意義：
1、定向越野作為一種利用地圖和指北針導(dǎo)航的新興運動，在世界各地正吸引著越來越多人參與，并為之狂熱。它不但考驗人們的體能、智能與定向技能，還考驗人們在環(huán)境壓力下迅速正確判斷和果斷決策的能力及應(yīng)變能力。
2、我們此次的活動主要針對的是建環(huán)化工兩個專業(yè)的學(xué)生。對于工科生來說，有良好的邏輯思維與讀圖能力是很重要的。而此次活動恰恰能夠鍛煉人這樣的能力。
3、這次的比賽形式為3人一隊，這樣也正好可以提高同學(xué)的團(tuán)隊協(xié)作能力與組織能力，提高班級凝聚力。
4、通過這次后動，能夠在緊張的學(xué)習(xí)之余，放松身心，自我娛樂，融洽同學(xué)間的關(guān)系，增加樂趣。
5、因為我們這次的比賽地點是整個福建工程學(xué)院旗山校區(qū)北區(qū)，所以對于我們大一新生來說，這也是一個熟悉校園格局的好機會。
四、活動時間：
年12月2日早上9:00——11:30
五、活動地點：
校區(qū)
六、活動對象：
全體同學(xué)
七、邀請嘉賓：
環(huán)境與設(shè)備工程系黨政領(lǐng)導(dǎo)：
主任：
書記：
副主任：
副書記：
系辦公室主任：
系黨總支秘書：
系團(tuán)委書記\學(xué)工辦主任：
系輔導(dǎo)員：
系學(xué)生會主席團(tuán)：
八、宣傳方式：
第一步:開班會。使班上同學(xué)對本次活動的步驟流程有初步認(rèn)識。
第二步:安排5個人，每個人負(fù)責(zé)一個班，向該班班委進(jìn)行宣傳，使該班班委對本次活動有較深的認(rèn)識與了解。
第三步:向每個班發(fā)放活動文件，使班委與每個宿舍社長都有一
份活動文件。
第四步:制作ppt向各班展示有關(guān)定向的優(yōu)點與內(nèi)容。
第五步:在11月30日前，畫出兩幅海報，男生與女生宿舍各
貼一副。
網(wǎng)絡(luò)宣傳:在微博，qq群，校廣播電臺進(jìn)行定時宣傳等(此處由
主辦方出一個人專門負(fù)責(zé))。
九、報名方式：
1、班中每三個人組成一個隊伍(每班至少一個女生)。
2、由班委統(tǒng)計每班報名的隊伍數(shù)目，上報到主辦方負(fù)責(zé)人處。每班至少三個隊伍。
十、報名時間：
年11月28日——12月1日早上
十一、比賽規(guī)則：
每組領(lǐng)取比賽專業(yè)器材地圖、指卡、指北針各一份，每組選手按照舉辦方安排的出發(fā)時間到指定位置出發(fā)，出發(fā)后隊員按照地圖上的點號順序依次到達(dá)該點號用指卡打點，打點即用手上的指卡觸碰該點的打卡器，聽到“嘀”的一聲響后打點完成(打點時注意每組必須全部隊員到達(dá)該點才能打點)，依次完成地圖上所布的點后(打點次序一般為：清除點——起點——地圖上設(shè)置的若干個號碼點——終點)，到指定的成統(tǒng)區(qū)打印比賽成績，由裁判員判定成績是否有效。
十二、比賽流程策劃：
1、11月29日向各個領(lǐng)導(dǎo)發(fā)送邀請函。
2、11月30日晚上前完成比賽的報名與宣傳工作，以及購買、借調(diào)比賽所需物品，比賽現(xiàn)場工作人員的工作分配等工作。
3、12月1日下午三點在預(yù)定教室邀請校定向越野協(xié)會工作人員對參賽人員進(jìn)行簡單比賽規(guī)則培訓(xùn)。
4、12月1日下午進(jìn)行所需物品的核對。并在晚上以短信方式通知參賽人員參賽時間與地點。以及通知比賽工作人員當(dāng)天的集合時間和任務(wù)。
5、12月2日早上7點30分，工作人員到現(xiàn)場布置大本營，以及比賽擺點等工作。
6、12月2日早上8點15分參賽人員準(zhǔn)時到大本營簽到、核對信息和領(lǐng)取比賽器材。
7、12月2日早上8點45分請到場領(lǐng)導(dǎo)代表發(fā)言。
8、12月2日早上9點比賽開始，待所有隊伍選手完成比賽后，現(xiàn)場進(jìn)行成績統(tǒng)計排名，請系領(lǐng)導(dǎo)現(xiàn)場頒發(fā)比賽獎狀，宣布比賽結(jié)束。
9、大賽結(jié)束后，工作人員收拾場地整理儀器。
十三、活動注意事項：
1.每隊選手在比賽當(dāng)天8點30分前到大本營簽到，領(lǐng)取比賽器材后記錄器材號碼。
2.比賽開始后，由工作人員安排，每隔2分鐘出發(fā)一批，每批
2個隊伍。
3.比賽規(guī)定在2個小時內(nèi)完成，超過規(guī)定時間完成比賽的隊伍
作比賽成績無效。
4.每個隊伍完成比賽后指卡，指北針儀器先自行保管好，等待現(xiàn)
場工作人員安排統(tǒng)一回收，地圖和比賽成績單隊伍可以取走以作留
念。
5.比賽成績以正確的打點順序為前提，根據(jù)讀卡器所記錄的
時間，所用的時間最短者為最優(yōu)。
6.參賽者必須保護(hù)好自己的指卡，若有損壞或是丟失必須按原價(100人民幣)賠償。
7.在比賽的過程中，所有參賽者請愛護(hù)自己的學(xué)校，做到愛護(hù)
公物，保護(hù)環(huán)境。
8.參賽者請在比賽的過程中保管好自己的財物，以防丟失。
(特別強調(diào)：活動過程中若損壞公物與儀器，一切后果自負(fù))
十四、活動安全：
1、賽前到比賽場地清除安全隱患。
2、比賽當(dāng)天每個活動安排專門的人員提醒活動的同學(xué)注意安全，并且從旁協(xié)助。
3、準(zhǔn)備紅十急救小組，如果有發(fā)生什么意外的事故，能夠?qū)麊T緊急處理并迅速送往醫(yī)務(wù)室，或是附近醫(yī)院治療。
定向越野實施方案篇十三
時間總在我們不經(jīng)意間流走,轉(zhuǎn)眼間大一的生活就要結(jié)束啦!各科課程都將要進(jìn)入結(jié)課的時候,要開始準(zhǔn)備考試了.我選修的體育課定向越野要進(jìn)行考試.時間定在6月22號.對于學(xué)期的考試有點害怕,因為這個學(xué)期的考試不同于上學(xué)期的,而且定向越野不僅是體力方面的競爭，而且也是智力和技巧方面的競爭。奔跑的速度靠體力，奔跑的方向、路線的選擇的正確與否要靠實圖和用圖能力、靠智能。而我的識圖能力比較差,也沒有什么技術(shù),真的有點擔(dān)心自己不能有限時間內(nèi)找完所有的點,害怕自己的體力不足.不過現(xiàn)在怎么擔(dān)憂也是無補于事的,還是做好準(zhǔn)備考試吧.
6月22號這一天,天氣很好,太陽好大.9點鐘我們就在八棟集合準(zhǔn)備開始我們的考試.9點15分我們拿著考試地圖準(zhǔn)時出發(fā).這一次的考試具體如下:給我們每一張地圖,里面有20個點,我們女生要在30分鐘內(nèi)找這些點,每一個點5分.如果超過規(guī)定時間內(nèi)才完成,就會超一分鐘就扣5分.但我們不是規(guī)定要打完20個點才行.進(jìn)行考試是要有時間的概念。所以在出發(fā)之前我對好時鐘，緊記比賽結(jié)束的時間，比較好掌握在判斷、行進(jìn)等動作上該花費的時間了。
人生從某種意義上來說也是一種定向活動，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標(biāo)的地圖和一個指北針。
人要明確生活的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)、從眾、隨大流是現(xiàn)代年輕人的通病。因此，當(dāng)我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因為我們很可能已偏離自己本來的方向，而且到最后，因為已經(jīng)跑了很遠(yuǎn)，很難回頭。
堅持就是勝利.當(dāng)我們有目標(biāo)時,在奮斗過程中可能會遇到很多不可想像的困難,但我們不能輕易說放棄.我沒一定要咬緊牙關(guān)堅持下去,我們要相信:雨后的彩虹會更加美的。
定向越野實施方案篇十四
時光匆匆，白駒過隙一般大二就快結(jié)束了，而我的定向越野課也接近尾聲了，猶記得當(dāng)初選上這門課時的興奮激動，因為這們選修課可是人人爭搶，有口皆碑的熱門課。除此以外，我覺得大學(xué)以來整個人懶了很多，運動量大不如前，選擇這么課就是逼著自己多去戶外運動，保持健康運動的身體狀態(tài)。一學(xué)期下來，我覺得這門課真的是很有幫助的?，F(xiàn)在還可以清晰記得每個周二的下午在越野課上肆意奔跑的'情景，熾熱的陽光擋不住我們對標(biāo)點的追尋，汗水浸濕了衣服，整個人卻變得更加精神，疲憊早已在尋得標(biāo)點的興奮中無影無蹤?，F(xiàn)在就要和這門課說再見了，心中有些不舍，還有些小小遺憾。
在成功上第一節(jié)定向課之前，我可謂“命途多舛”，由于我第一次選的是其他選修課，補退選時看到定向出了一個名額才立馬出手搶下，所以第一次去上課時已經(jīng)是第二周了，按照課表上的信息我去了東區(qū)運動場，可是等了一下午都不見老師和同學(xué)，郁悶得讓我一度懷疑這門課是否存在，后來才知道這門課不是固定地點的，四處“打游擊”呢，之后幾周我一直走在尋找組織的艱辛征程上，每每我去了上一節(jié)課的地點，組織已經(jīng)轉(zhuǎn)移到了下一個地方。直到查到敬愛的鈔老師的號碼我才真正找到了組織，成功得以上了第一節(jié)定向越野課。這才發(fā)現(xiàn)定向越野是一門多么有趣的課程，所以我一直很遺憾沒有去上更多一些課，期間還有因為廣交會的兼職又耽誤了兩節(jié)課，但也無法挽回了，我所做的只能是珍惜每次上課的機會，感受定向越野的魅力，享受定向越野的帶來的樂趣。
定向越野像一場尋寶游戲，但與其他通常體育運動相比，定向不會讓我們因單調(diào)乏味而感到疲勞，從而失去興趣，產(chǎn)生厭倦情趣。定向越野對我們來說不是純粹的耐力跑運動，它要求我們在跑的同時要動腦分析，判斷目標(biāo)點的位置并選擇最佳路線。所以說，“跑得快”未必能取得最后的勝利，“走得對”往往能后發(fā)制人，關(guān)鍵是運籌能力，學(xué)會把體力運用在在關(guān)鍵的地方，這在我們平時的定向中可以得到很深的感悟。這就是定向越野的魅力，不僅考驗了我們的運動奔跑能力，還檢驗了我們的思維判斷能力，另外還能豐富地理地圖知識，提高野外生存能力。
盡管缺了很多次課，但每次去上課都讓我記憶深刻，學(xué)到很多。記得第一次在六一區(qū)成功找到組織(遺憾的是這次老師因為家里有事沒來)，第一次參與尋標(biāo)的新鮮與刺激，成功找到標(biāo)點后的興奮；記得在諾大的樹木園像沒頭蒼蠅的一樣亂撞的窘迫，也有百米定向時的輕松悠閑；記得曾在五山主場作戰(zhàn)，也有遠(yuǎn)征華工的新奇體驗；記得在華山一次尋標(biāo)下課時才找到最后一個標(biāo)，差點完不成任務(wù)；記得在雨后的樹木園，一位同學(xué)狠狠地摔在一個泥坑里，渾身沾滿泥巴卻立馬起身一句痛都不說又投身到了尋標(biāo)中......這些一幕幕鏡頭現(xiàn)在還能清晰在我腦海中回蕩。
定向越野還有一個讓我喜歡的內(nèi)容就是每個組都有一次機會設(shè)標(biāo)。這次設(shè)標(biāo)活動也讓我印象深刻，我們每設(shè)一個標(biāo)之前都會認(rèn)真地討論，決定標(biāo)放在那里是正確的，還要看這個標(biāo)周圍有什么具體的標(biāo)志性物體，先確定好大體位置，然后要看點標(biāo)說明再確定具體位置。這也讓我學(xué)會了如何看點標(biāo)說明,明白了各種點標(biāo)代表什么。更重要的是，設(shè)標(biāo)活動還能鍛煉大家的團(tuán)隊精神，增強每個人的團(tuán)隊合作能力。
還有敬愛的鈔飛俠老師也讓人印象深刻。老師永遠(yuǎn)是那么親切和藹，和同學(xué)就像普通朋友一樣聊天。每次尋標(biāo)回來后，老師都會關(guān)切地問累不累，叮囑大家不要立即坐下來，慢慢走動一下再坐。謝謝您，鈔老師，感謝您一學(xué)期的照顧，您的課不管在身體上還是精神上，都讓我獲益匪淺。
很遺憾課只有十四周，還因為法定假日和天氣原因又減少了課，讓我覺得上得很是不過癮，這又是我大學(xué)的最后一門選修課了，遺憾也無法彌補了。沒有的是我不能控制的，但我可以珍惜所有的，我珍惜所上的每一節(jié)定向越野，珍惜每一節(jié)課給我的收獲，這些收獲，必將成為我此后人生的一筆寶貴財富。
定向越野實施方案篇十五
星期六的下午，陽光明媚、萬里晴空，我和爸爸媽媽去參加我們班集體組織的活動，正好活動地點是在我爸爸的曾經(jīng)上大學(xué)的地方，我感覺這個地方好親切，所有的花草樹木都在向我微笑、招手。
進(jìn)了大學(xué)，我看見許多鮮艷的花朵，還有碧綠的小草，我不由的想起了朱自清的.《春》“紅的像火，粉的像霞，白的像雪。花里帶著甜味兒，閉了眼，樹上仿佛已經(jīng)滿是桃兒、杏兒、梨兒!”大學(xué)的景色真美?。?BR> 活動開始了，教練給我們講解規(guī)則：“我會發(fā)給你們一人一張地圖，要在規(guī)定時間內(nèi)找見“寶物”，你們可以四人一組或兩人一組。”隨后，我跟我的三個好朋友就一起上路了。剛開始我們沒有規(guī)劃路線，也沒有仔細(xì)看地圖，繞來繞去，浪費了一點時間，后來我們學(xué)會了要把地圖和指北針放到一樣的方向，同時，也要看“寶物”附近的建筑物，才能很快找到“寶物”。一路上，我們互相幫助、互相鼓勵，同時出發(fā)、同時到達(dá)，因為我們是一個團(tuán)隊。最后我們基本把所有的“寶物”都找完了，我們很開心，這真是快樂的一天。
這個活動我明白了，做任何事情，我們都要動腦筋，團(tuán)結(jié)一致、互相幫助，不管成績怎樣，只要努力了就行。此外，我還學(xué)會了怎么看地圖和指北針，這次活動的收獲真大。
定向越野實施方案篇十六
時間過的很快，在明陽天下拓展基地的定向越野的學(xué)習(xí)課程已經(jīng)快結(jié)束了。自己選上這門定向越野課程，當(dāng)時心情是很的愉快。有些同學(xué)想選都選不上。之所以喜歡定向，是因為自己比較喜歡這些的有趣味和靠智慧的活動，同時喜歡接近大自然吧。
還記得第一次真正上課的時候，多少有點抱怨，因為之前來了兩三次都沒能見到老師，因為老師帶學(xué)生去參加定向越野比賽了；但更多的是期待，也許也是因為兩次都沒上成課吧。到真正見到老師，我們都吃了一驚，因為我們都以為老師是個男老師，想不到是女老師。但這也沒什么關(guān)系，因為一學(xué)期下來，感覺老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第一節(jié)課，老師就讓我們自己獨立尋標(biāo)，地點是在五山。拿著圖紙，自己就認(rèn)真看圖（雖然自己之前從沒有看過圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認(rèn)清圖紙上的標(biāo)志都代表著什么，然后逐個的找，最后自己找完所有標(biāo)的時間也還可以，就這樣開始了這門有趣的課程。
課程還有一個主要內(nèi)容就是每人都有一次機會去設(shè)標(biāo)。這次設(shè)標(biāo)活動也給我比較深印象。設(shè)標(biāo)是由我們組的人一起去一起做的。設(shè)一個標(biāo)之前我們都會認(rèn)真地討論，討論標(biāo)該怎么放才是正確和有效的。定向越野設(shè)標(biāo)要看這個標(biāo)的周圍的標(biāo)志性物體，先確定好大體的位置，再確定具體的位置。這次設(shè)標(biāo)讓我學(xué)會了怎樣看點標(biāo)說明，知道了一些點標(biāo)代表什么。
定向越野的時間都比較短，比如說在整個學(xué)校里設(shè)標(biāo)尋標(biāo)，我覺
得這樣更加有挑戰(zhàn)性。上課時間短了些，這樣大范圍的越野有些困難。圖紙應(yīng)該慢慢地設(shè)計成比較復(fù)雜的圖紙，增加難度。圖紙應(yīng)該打印成彩色的，更容易的判斷點標(biāo)的位置。如果換個場地去進(jìn)行比較大一點的越野而不是僅僅在如百米定向的小范圍，能增加我們的能力和方向感。
定向越野我學(xué)到了不少東西。鍛煉了身體，加強了體質(zhì)；也讓我懂得了怎樣看彩圖，什么顏色代表著什么，什么標(biāo)志又代表這什么；讓我認(rèn)識了不少朋友，擴(kuò)大了交際圈。
定向越野實施方案篇十七
今天我們?nèi)⒓恿饲嗌倌昕萍拣^舉辦的定向越野比賽我們和興奮也很開心。
我們先去少年宮集合，然后再“進(jìn)軍”比賽場地——柳蔭公園。賽前我們就把分工明確了，我?guī)?，王姊琪和王駿答題，而我們中唯一的女生——劉欣欣則負(fù)責(zé)寫題。我們的組成可謂是“無敵”哈哈，這回我可不用擔(dān)心了！321出發(fā)！隨著老師的一聲令下，我們飛奔向第一個點，有我——“gps導(dǎo)航”的`帶路下，我們很快就沖到了第一個點。在兩臺“計算機”——王姊琪和王駿的非人類速度的計算下，我們既快準(zhǔn)確的答完題，而“打印機”——劉欣欣則飛快地寫完了題。接著我們便沖向第二個點……之后不只是因為我們的“無敵”配合，還是幸運女神眷顧我們，我們一口氣就沖向了終點！當(dāng)成績出來的時候，我驚呆了！這比我以前參加的任何定向越野的成績都好，這使我明白了：人多力量大。真是一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫?。?BR> 以后要是還有這種活動，我一定還參加，因為這不盡磨練了我們的團(tuán)隊合作，還鍛煉了我們的意志堅強。讓我們更加能成長。
定向越野實施方案篇十八
定向越野運動大賽是我們長江大學(xué)于20xx年開始舉辦的一項經(jīng)典活動，在校團(tuán)委的精心指導(dǎo)和各院(系、部)團(tuán)總支、學(xué)生會和各級學(xué)生組織的大力支持以及前六屆地化系學(xué)生會的不懈努力下，已成長江大學(xué)的一項特色活動。校學(xué)生會將在前六屆的基礎(chǔ)上力爭將定向越野活動打造成長江大學(xué)的一項校園精品活動。
定向越野運動在國內(nèi)是一項新興的體育運動，具有廣闊的發(fā)展前景。作為體育競賽的一種，它有別于傳統(tǒng)的競技體育，需要的不僅僅是體能、力量和速度，更需要良好的團(tuán)隊合作意識。其旨在培養(yǎng)同學(xué)的'探索精神和合作意識，通過其娛樂性進(jìn)而豐富課余生活，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，提高學(xué)生的獨立分析和解決問題的能力。
綻放冬季活力·磨礪動感青春
主辦單位：共青團(tuán)長江大學(xué)委員會
策劃承辦單位：長江大學(xué)學(xué)生會
20xx年12月2日(周日，如遇天陰下雨或特殊情況，時間另行通知，具體時間敬請關(guān)注校學(xué)生會網(wǎng)站)
長江大學(xué)東校區(qū)校內(nèi)
長江大學(xué)各院(系)團(tuán)總支、學(xué)生會成員
各大校級學(xué)生組織成員
2.每支參賽隊伍由一名領(lǐng)隊，四名隊員組成，隊伍成員不能為同一性別。r
3.在比賽過程中參賽選手應(yīng)遵守比賽規(guī)則，配合工作人員的工作，不得私自挪動、占用、損壞比賽道具和器材。
4.本次大賽設(shè)有裁判組及工作人員小組。裁判組成員負(fù)責(zé)在個人競技部分的尋找賽點過程中進(jìn)行打點計時器計時及監(jiān)督工作;工作人員小組成員除配合裁判組工作外，還負(fù)責(zé)團(tuán)體競技部分。
此次宣傳要以盡可能多的形式將此項活動推廣到全校，其目的是加強校學(xué)生會與各院系學(xué)生會及各大組織之間的聯(lián)系，盡量將這次活動打造為主題鮮明，影響深遠(yuǎn)的特色活動。
3.利用校內(nèi)各顯眼區(qū)域電子顯示屏，如主教，13教等;
4.學(xué)生會新聞網(wǎng)絡(luò)部負(fù)責(zé)在校學(xué)生會網(wǎng)站上發(fā)布比賽消息，并不斷及時更新進(jìn)展;
5.充分利用網(wǎng)絡(luò)宣傳，如即時通訊工具qq、人人、微博等;
6.在活動當(dāng)天，可通過相應(yīng)的現(xiàn)場活動擴(kuò)大宣傳的效果，如邀請校園優(yōu)秀歌手開場，邀請魔術(shù)協(xié)會為我們表演魔術(shù)作為閉幕等。
1.團(tuán)體競技游戲征集與篩選：在全校范圍內(nèi)征集并篩選(10月26日—11月9日)
2.發(fā)放邀請函與發(fā)放報名表：
3.購買道具：(11月10日)
4.拉贊助：(10月25—11月11日)
5.活動宣傳：(10月25日—活動結(jié)束)
6.院系負(fù)責(zé)人動員大會，游戲規(guī)則的講解：(11月15日)
7.制作通關(guān)卡、通關(guān)路線圖：(11月12日)
8.工作人員會議：確定工作人員，給所有蹲點人員講明游戲規(guī)則：(11月22日)
1.現(xiàn)場布置
13：00蹲點人員集合，講明工作原則
13：30參賽隊員集合，核對信息
2.活動開始
14：00開幕儀式
主持人宣讀活動注意事項;
嘉賓講話并宣布比賽正式開始;
14：10開幕式節(jié)目演出，同時第一批隊員出發(fā);
14：10比賽正式開始，17：00比賽結(jié)束
招回未歸隊員(如隊員均提前歸位，則比賽提前結(jié)束)。
3.活動結(jié)束
主持人宣布比賽結(jié)果，當(dāng)場頒發(fā)證書、獎品，并宣布比賽結(jié)束。
此次參賽的隊伍分為甲、乙兩組。甲組由體育學(xué)院六支代表隊組成。乙組由東校區(qū)19個院(系)及西校區(qū)四個學(xué)院，以及共青團(tuán)長江大學(xué)學(xué)生委員會、大學(xué)生通訊社、《長大青年》雜志社、大學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會、大學(xué)生藝術(shù)團(tuán)、圖書館學(xué)生管理委員會等九個學(xué)生組織共31支代表隊組成。乙組代表隊通過抽簽確定序號，其中在團(tuán)體競技中，1號—10號為a組，11號—20號為b組，21號—32號為c組。
1.整場比賽分為個人競技和團(tuán)隊競技兩部分。兩部分比賽同時進(jìn)行，比賽時間為二者時間的總和，以總時間較短者為獲勝。
2.個人競技共設(shè)有三條路線，比賽起點、終點都為田徑場主席臺下方。每支隊伍的領(lǐng)隊根據(jù)我們賽前隨機發(fā)放的路線圖，按順序依次尋找賽點，各個賽點全部找到并將時間記錄好回到起點處，無犯規(guī)違例現(xiàn)象則為完成任務(wù)。
3.團(tuán)隊競技部分在團(tuán)隊根據(jù)路線圖(與個人競技部分不同的三條路線)尋找賽點的同時進(jìn)行游戲闖關(guān)，每條路線由六個游戲關(guān)卡組成，每個關(guān)卡設(shè)一個賽點，由隊伍其他四人共同尋找，并且完成游戲后方能進(jìn)行下一個賽點的尋找。a、b、c三組同時進(jìn)行，在此過程中各組員不得分開。每個關(guān)卡設(shè)有一名計時人員監(jiān)賽，2名工作人員負(fù)責(zé)維持現(xiàn)場的安全秩序。
1.紙上奇兵
道具要求：報紙
游戲規(guī)則：要求隊員站在上面，腳不許踩在報紙以外的地方，然后將報紙對折，再次站在上面，重復(fù)此游戲規(guī)則直至報紙對折4次以后，要求紙上的人團(tuán)結(jié)協(xié)作，堅持15秒鐘則為此關(guān)成功。
2.無敵風(fēng)火輪
道具要求：報紙、膠帶
游戲規(guī)則：小組成員利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
定向越野實施方案篇十九
一、活動背景：
廣州亞運會剛剛成功落幕，“全民健身”越來越重要的成為人們所倡導(dǎo)的一種生活方式，在這樣的時間組織一次戶外運動非常切合實際主題，豐富社團(tuán)生活，活躍第二課堂。
二、活動時間：20xx年12月5日
三、活動地點：成都市一環(huán)內(nèi)
四、活動參與人員及負(fù)責(zé)人：
負(fù)責(zé)人：錢德華周浩
參與人員：夢翔家園協(xié)會及羽毛球愛好者協(xié)會社員
五、活動具體內(nèi)容：
參加活動的所有同學(xué)分隊進(jìn)行比賽。從同一起點出發(fā)，經(jīng)過不同路線回到相同終點，完成不同任務(wù)。途中設(shè)置各種關(guān)卡。爭時間，搶效率，走捷徑。全程隊員必須默契配合，聽從隊長安排，保質(zhì)保量完成各種任務(wù)。活動新鮮、刺激，讓同學(xué)們真正融入社會、和社會零距離接觸，捕捉各種有用信息，將大學(xué)生的火熱激情發(fā)揮到淋漓盡致。
六、活動經(jīng)費：
100元以內(nèi)
七、活動具體流程：
1、勘察路線，在活動之前的半個月內(nèi)，由組對所制定的路線實地勘察并選擇若干個站點，所有的路線保證路程基本相同。
2、制定任務(wù)，在每一條路線的各個站點安排好任務(wù)，所有任務(wù)必須保證有新意，能夠鍛煉同學(xué)們的社交能力、為人處事能力以及吃苦耐勞的精神，讓同學(xué)們在這個社會能夠大膽的秀出自己。
八、各隊的路線情況：（暫定）
西華大學(xué)人南校區(qū)
夢翔家園協(xié)會
羽毛球愛好者協(xié)會
20xx年11月25日
定向越野實施方案篇二十
定向越野運動大賽是我們長江大學(xué)于xx年開始舉辦的一項經(jīng)典活動，在校團(tuán)委的精心指導(dǎo)和各院(系、部)團(tuán)總支、學(xué)生會和各級學(xué)生組織的大力支持以及前六屆地化系學(xué)生會的不懈努力下，已成長江大學(xué)的一項特色活動。校學(xué)生會將在前六屆的基礎(chǔ)上力爭將定向越野活動打造成長江大學(xué)的一項校園精品活動。
定向越野運動在國內(nèi)是一項新興的體育運動，具有廣闊的發(fā)展前景。作為體育競賽的一種，它有別于傳統(tǒng)的競技體育，需要的不僅僅是體能、力量和速度，更需要良好的團(tuán)隊合作意識。其旨在培養(yǎng)同學(xué)的探索精神和合作意識，通過其娛樂性進(jìn)而豐富課余生活，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，提高學(xué)生的獨立分析和解決問題的能力。
綻放冬季活力·磨礪動感青春
主辦單位：共青團(tuán)長江大學(xué)委員會
策劃承辦單位：長江大學(xué)學(xué)生會
xx年xx月xx日(周日，如遇天陰下雨或特殊情況，時間另行通知，具體時間敬請關(guān)注校學(xué)生會網(wǎng)站)
長江大學(xué)東校區(qū)校內(nèi)
長江大學(xué)各院(系)團(tuán)總支、學(xué)生會成員
各大校級學(xué)生組織成員
2.每支參賽隊伍由一名領(lǐng)隊，四名隊員組成，隊伍成員不能為同一性別。
3.在比賽過程中參賽選手應(yīng)遵守比賽規(guī)則，配合工作人員的工作，不得私自挪動、占用、損壞比賽道具和器材。
4.本次大賽設(shè)有裁判組及工作人員小組。裁判組成員負(fù)責(zé)在個人競技部分的尋找賽點過程中進(jìn)行打點計時器計時及監(jiān)督工作;工作人員小組成員除配合裁判組工作外，還負(fù)責(zé)團(tuán)體競技部分。
七、活動宣傳
此次宣傳要以盡可能多的形式將此項活動推廣到全校，其目的是加強校學(xué)生會與各院系學(xué)生會及各大組織之間的聯(lián)系，盡量將這次活動打造為主題鮮明，影響深遠(yuǎn)的特色活動。
3.利用校內(nèi)各顯眼區(qū)域電子顯示屏，如主教，13教等;
4.學(xué)生會新聞網(wǎng)絡(luò)部負(fù)責(zé)在校學(xué)生會網(wǎng)站上發(fā)布比賽消息，并不斷及時更新進(jìn)展;
5.充分利用網(wǎng)絡(luò)宣傳，如即時通訊工具qq、人人、微博等;
6.在活動當(dāng)天，可通過相應(yīng)的現(xiàn)場活動擴(kuò)大宣傳的效果，如邀請校園優(yōu)秀歌手開場，邀請魔術(shù)協(xié)會為我們表演魔術(shù)作為閉幕等。
(一)前期準(zhǔn)備
1.團(tuán)體競技游戲征集與篩選：在全校范圍內(nèi)征集并篩選(10月26日—11月9日)
2.發(fā)放邀請函與發(fā)放報名表：
3.購買道具：(11月10日)
4.拉贊助：(10月25—11月11日)
5.活動宣傳：(10月25日—活動結(jié)束)
6.院系負(fù)責(zé)人動員大會，游戲規(guī)則的講解：(11月15日)
7.制作通關(guān)卡、通關(guān)路線圖：(11月12日)
8.工作人員會議：確定工作人員，給所有蹲點人員講明游戲規(guī)則：(11月22日)
(二)活動當(dāng)天
1.現(xiàn)場布置
13：00蹲點人員集合，講明工作原則
13：30參賽隊員集合，核對信息
2.活動開始
14：00開幕儀式
主持人宣讀活動注意事項;
嘉賓講話并宣布比賽正式開始;
14：10開幕式節(jié)目演出，同時第一批隊員出發(fā);
14：10比賽正式開始，17：00比賽結(jié)束
招回未歸隊員(如隊員均提前歸位，則比賽提前結(jié)束)。
3.活動結(jié)束
主持人宣布比賽結(jié)果，當(dāng)場頒發(fā)證書、獎品，并宣布比賽結(jié)束。
(一).參賽隊伍
此次參賽的隊伍分為甲、乙兩組。甲組由體育學(xué)院六支代表隊組成。乙組由東校區(qū)19個院(系)及西校區(qū)四個學(xué)院，以及共青團(tuán)長江大學(xué)學(xué)生委員會、大學(xué)生通訊社、《長大青年》雜志社、大學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會、大學(xué)生藝術(shù)團(tuán)、圖書館學(xué)生管理委員會等九個學(xué)生組織共31支代表隊組成。乙組代表隊通過抽簽確定序號，其中在團(tuán)體競技中，1號—10號為a組，11號—20號為b組，21號—32號為c組。
(二).比賽形式
1.整場比賽分為個人競技和團(tuán)隊競技兩部分。兩部分比賽同時進(jìn)行，比賽時間為二者時間的總和，以總時間較短者為獲勝。
2.個人競技共設(shè)有三條路線，比賽起點、終點都為田徑場主席臺下方。每支隊伍的領(lǐng)隊根據(jù)我們賽前隨機發(fā)放的路線圖，按順序依次尋找賽點，各個賽點全部找到并將時間記錄好回到起點處，無犯規(guī)違例現(xiàn)象則為完成任務(wù)。
3.團(tuán)隊競技部分在團(tuán)隊根據(jù)路線圖(與個人競技部分不同的三條路線)尋找賽點的同時進(jìn)行游戲闖關(guān)，每條路線由六個游戲關(guān)卡組成，每個關(guān)卡設(shè)一個賽點，由隊伍其他四人共同尋找，并且完成游戲后方能進(jìn)行下一個賽點的尋找。a、b、c三組同時進(jìn)行，在此過程中各組員不得分開。每個關(guān)卡設(shè)有一名計時人員監(jiān)賽，2名工作人員負(fù)責(zé)維持現(xiàn)場的安全秩序。
(三).團(tuán)體競技各賽點比賽內(nèi)容及規(guī)則：
1.紙上奇兵
道具要求：報紙
游戲規(guī)則：要求隊員站在上面，腳不許踩在報紙以外的地方，然后將報紙對折，再次站在上面，重復(fù)此游戲規(guī)則直至報紙對折4次以后，要求紙上的人團(tuán)結(jié)協(xié)作，堅持15秒鐘則為此關(guān)成功。
2.無敵風(fēng)火輪
道具要求：報紙、膠帶
游戲規(guī)則：小組成員利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
3.解開千千結(jié)+坐地起身
游戲規(guī)則：
解開千千結(jié)：所有的隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。在不松開手的情況下，讓“網(wǎng)”成為一個圓。
坐地起身：要求四個人一組，圍成一圈，腿伸直背對背的坐在地上，在不用手撐地的條件下站起來。
4.我愛猜歌名
道具：歌曲、mp3或手機(由工作人員提供)
游戲規(guī)則：各小組成員站成一排，背對工作人員，由第一位隊員聽工作人員提供的歌曲并猜出歌名，然后轉(zhuǎn)身用肢體動作表示給第二位隊員，然后由第二位隊員根據(jù)所接收到的信息猜出歌名表演給第二位同學(xué)，如此類推，至最后一位同學(xué)才可出聲說出答案，在此過程中不得有言語提示。猜對一首歌的歌名可算過關(guān)。若連續(xù)兩次沒有猜出，可自動放棄，進(jìn)行下一關(guān)，并在總成績中增加5分鐘作為懲罰。
5.乒乓球接力賽
道具要求：乒乓球、水杯、容器、桌椅等
游戲規(guī)則：由團(tuán)隊中任選一名隊員用筷子夾乒乓球一段距離，并將乒乓球放入指定的一排水杯中(共四個杯子，杯中放滿水)由另一名隊員將乒乓球吹過四個杯子，并由另外一名成員最終將乒乓球吹入指定容器中為完成此關(guān)。
6.穿越“地雷陣“
道具：飲料瓶、眼罩
游戲規(guī)則：由團(tuán)隊中的一名隊員蒙著眼睛在原地轉(zhuǎn)三圈，在隊友的指引下穿過一片由道具組成的“地雷陣”,不能碰到”地雷“，若一名隊員失敗，則由其他隊員繼續(xù)完成任務(wù)。
7.加分項：圈中奪寶
道具：紙條、圈
游戲規(guī)則：此環(huán)節(jié)為各代表隊在完成以上六個關(guān)卡之后選擇性完成，“寶”為寫有時間的紙簽，隊伍在完成各關(guān)任務(wù)后，可將總時間減去所圈中的`時間即為最終時間。(待定)
2.各隊伍在尋找相關(guān)點位時，由一位工作人員跟隊，負(fù)責(zé)監(jiān)督比賽;
3.隊伍尋找點位時，不得使用任何通訊工具及交通工具;
4.每支隊伍完成比賽時，必須到主席臺前集合，在工作人員那里登記成績;
6.本次比賽設(shè)有加分項，各代表隊在完成所有關(guān)卡之后可挑戰(zhàn)加分項，再加分享中所獲時間可在總時間中減去。
7.各支隊伍完賽之后不要走開或者回寢室，等待所有隊伍完成比賽頒獎之后才可離開。
(一)犯規(guī)
有下列行為之一者即為犯規(guī)，應(yīng)取消比賽資格：
1.有意妨礙他人比賽(包括犯有同一性質(zhì)的其他任何不良言行)者;
2.蓄意損壞點標(biāo)、點簽和其他比賽設(shè)施者;
3.比賽中搭乘交通工具行進(jìn)者;
4.未通過全部檢查點，而又偽造通關(guān)點簽圖案者。
(二)違例
有下列行為之一者被視為違例，應(yīng)給予警告。裁判人員將根據(jù)違例的性質(zhì)和程度，采取從降低成績直至取消比賽資格的處罰：
1.在出發(fā)區(qū)越位(提前)取圖和搶先出發(fā)者;
2.接受別人的幫助，如指路、尋找點標(biāo)、使用點簽者;
3.為別人提供幫助，如指路、尋找點標(biāo)、使用點簽者;
4.為從對手的技術(shù)中獲利，故意在比賽中與對手同路或跟進(jìn)者;
5.故意不按比賽規(guī)定順序行進(jìn)者;
6.不按規(guī)定位置佩戴號碼布者;
7.有其他違反比賽規(guī)則行為者。
(三)成績無效
有下述情況之一者，比賽成績將被判為無效：
1.有證據(jù)表明在比賽前勘察過路線者;
2.未通過全部檢查點，即檢查卡片上點簽圖案不全者;
3.點簽圖案模糊不清，確實無法辨認(rèn)者;
4.在檢查卡片上不按規(guī)定位置使用點簽者;
5.在比賽結(jié)束(指終點關(guān)閉)前不交回檢查卡片者;
7.有意無意地造成校園公共設(shè)施或他人的重大經(jīng)濟(jì)損失者，由此帶來的一切后果，責(zé)任由肇事人承擔(dān)。
2.乙組個人競技部分的參賽選手在此項成績前六名分獲榮譽證書;
3.甲組代表隊頒發(fā)個人榮譽證書。
所有獲獎隊伍所在院系均有優(yōu)秀院系年度考評加分。
略
定向越野實施方案篇二十一
為了紀(jì)念12.9愛國運動，號召我校師生積極響應(yīng)愛國情懷，貴州師范大學(xué)體育學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會青分會以及田徑健身協(xié)會協(xié)同中國電信師大營業(yè)廳舒蓓塔手機咖啡店結(jié)合我院特色聯(lián)合舉辦了以“青春定向越野越年輕”為主題的定向越野活動活動，以運動的形式來體現(xiàn)當(dāng)代青年積極向上的精神面貌，彰顯愛國熱情。
二、活動目的
豐富同學(xué)的課外生活，強健體魄，為紀(jì)念一二·九運動，使同學(xué)進(jìn)一步熟悉校園，更能夠提升同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，貴州師范大學(xué)體育學(xué)院團(tuán)委特組織本以“青春定向越野越年輕”為主題的第二屆定向越野比賽。以期考驗一個團(tuán)隊的凝聚力，讓每一位參與者體會到心中尋寶的樂趣，豐富同學(xué)們的課外生活，磨練意志。
三、活動之前的準(zhǔn)備
1、青分會、學(xué)生會設(shè)點及海報等方式宣傳此活動并進(jìn)行報名，聯(lián)系邀請寶山校區(qū)各學(xué)院學(xué)生會青分會參加比賽。
2、在學(xué)校文科樓下設(shè)報名地點，并在報名處以展板、海報等形式宣傳活動規(guī)則及活動概況。
3、準(zhǔn)備活動所需要的物品、器材（包括設(shè)點報名所需的器材、比賽所需的器材、獎品等）。
4、開會討論活動的時間、地點、工作分配等。
四、活動基本情況
（一）活動的環(huán)節(jié)：
本次定向越野比賽是體育學(xué)院舉辦的第二屆越野賽，舉辦時間為20××年12月12日，這次活動的實際準(zhǔn)備時間很短，導(dǎo)致我們在著手準(zhǔn)備的時候有些匆忙，但是從實際來看，短暫的時間并沒有導(dǎo)致我們的準(zhǔn)備不充分。
1、前期橫幅、海報宣傳
2、20××年12月11日晚動員大會
3、對人員進(jìn)行分工；
4、前往活動場地，
5、舉行比賽活動，
6、頒獎留念合影；
（二）活動的.過程：
2、組織抽簽：工作人員現(xiàn)場安排各代表隊隊長進(jìn)行抽簽，要求每支隊伍在隊長的帶領(lǐng)下快速有序行動（由抽簽決定參賽隊伍出發(fā)順序）。
3、主持人發(fā)言：各隊伍按順序帶回到各自隊伍所在區(qū)域站好，由相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹本次比賽規(guī)則、活動流程和具體細(xì)節(jié)，引導(dǎo)活動進(jìn)行。
4、裁判員與工作人員進(jìn)入工作崗位。
5、由體育學(xué)院副院長徐宏院長宣布活動正式開始。
五、活動的效果
本次活動圓滿結(jié)束了，它代表的不單單是一次活動，它更代表這我們一個大整體、大家庭的融合。定向越野，考驗的不僅僅是智力與耐力，團(tuán)隊的合作精神才是最重要的。參與比賽的人數(shù)，出發(fā)前大家的熱烈討論，比賽結(jié)束后大家臉上的笑容，拿到獎品時大家的開心，這些都給了我們極大的鼓舞、信心，繼續(xù)搞好延續(xù)類似活動的信心。除卻緊密聯(lián)系我院學(xué)生會與其他學(xué)院學(xué)生會的交流之外，本項活動更帶動了大家鍛煉身體的熱情，在比賽過程中，對耐力的考驗是不可避免的，我相信在本次活動中，很多人感覺到了自己在身體素質(zhì)上的不足，我也相信，這些人會在未來的大學(xué)日子中找到自己的鍛煉方式，增強自己的體質(zhì)。
六、存在問題
1、時間有些倉促，活動的從確定舉辦到舉辦時間只有一周的時間，時間緊迫很多事情都是在趕時間做的，造成了很多不足的地方。
2、安排上存在不足。
主要體現(xiàn)在活動中個別成員不夠積極，對分配的任務(wù)不能及時保證質(zhì)量的完成，這與管理和分工上的失誤有一定關(guān)系。
七、建議
1、完善策劃書得細(xì)節(jié)，增強活動的邏輯連接。
2、活動之前加強溝通，做好處理突發(fā)事件的準(zhǔn)備。
定向越野實施方案篇一
定向越野作為一種新興的運動項目，它是利用地圖和指北針導(dǎo)航的運動，在世界各地正吸引著越來越多人參與并為之狂熱。下面由小編為大家分享定向越野訓(xùn)練技巧，歡迎大家閱讀瀏覽。
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定向越野的技能，就是指在野外環(huán)境中迅速準(zhǔn)確，運用地圖和指北針，判定方向，選擇路線，以最短時間到達(dá)目標(biāo)點的能力，可以通過識圖訓(xùn)練，用圖訓(xùn)練和模擬比賽的方法來提高。
(1)對定向運動圖地物地貌識別的訓(xùn)練。
(2)通過閱讀定向圖，牢記地圖符號。
(3)實施圖上作業(yè)，在標(biāo)有路線的圖上讓運動員獨立完成越野路線，估算每段路實際距離及各點間的大致方位角等。
(4)讓運動員看幾分鐘地圖，而后憑記憶將越野路線的大致地形進(jìn)行描述，特別要描述出越野路線的距離和具有明顯特征的地物。
(1)瀏覽全部檢查點說明符號，從同類符號中尋找規(guī)律，幫助記憶。
(2)抽測運動員掌握情況，特別是符號相近似的，一定要區(qū)分含義。
(3)多做說明符號的解釋練習(xí)，經(jīng)常將以往比賽或訓(xùn)練中的檢查點說明表，發(fā)給運動員，讓他們獨立完成解釋練習(xí)。
用圖訓(xùn)練是在野外進(jìn)行的一種技能訓(xùn)練。根據(jù)內(nèi)容可分為運動中的方向(或標(biāo)定地圖)訓(xùn)練、運動中的站立點和目標(biāo)點確定訓(xùn)練及圖地對照訓(xùn)練等。
(1)利用指北針，在較簡單的地形上，進(jìn)行按方位角行進(jìn)練習(xí)，提高運動員的方向感和距離感。
(2)利用地圖在不能以直線越野(行進(jìn))兩點間的練習(xí)，在繞行過程中，檢查運動員的方向感和距離掌握情況。
(1)“有路不越野”，由于在道路上奔跑遠(yuǎn)比在叢林中越野的速度快，且不易迷失方向，所以有道路的地區(qū)要充分利用道路。
(2)“走高不走低”，這里的高與低是針對山脊和山谷而言，高處通視度好，易判定方位，越野難度一般也比山谷小，在這種地形上要予以考慮。
(3)“遇障提前繞”，對于河溝水域、峻嶺懸崖等障礙，應(yīng)該在選擇路線時全局考慮，以免遇到時繞道行進(jìn)，多走彎路。
(4)“就近不就遠(yuǎn)”，在能越野通過，而且離道路較遠(yuǎn)的地形上，必須權(quán)衡利弊，放棄有路不越野的原則，果斷越野。
(1)讓隊員在規(guī)定的距離上反復(fù)跑。比如進(jìn)行3000米跑，記錄每次跑完的時間告訴隊員，讓隊員把成績與跑時的速度進(jìn)行比較。反復(fù)練習(xí)，直至隊員跑完3000米后所估計的時間與教練手中秒表所計的時間相差不大，在某時間區(qū)域內(nèi)相對穩(wěn)定。
(2)定時跑，采用12分鐘定時跑，只要隊員跑夠2400米，2分鐘400米，不能快不能慢。
(3)培養(yǎng)變速跑的能力。開始在田徑場上訓(xùn)練時，采用100米快速，100米慢速;最后50米快速，50米慢速。把調(diào)整期逐步縮短使有氧訓(xùn)練和無氧訓(xùn)練有機結(jié)合起來，使心肺適應(yīng)這種快速轉(zhuǎn)換的過程。接下來快慢的距離變化不再有規(guī)律。最好事先不讓隊員知道訓(xùn)練計劃，當(dāng)隊員跑完某段距離后，教練告之下一段該怎么跑，讓隊員始終處在“前途未卜”的狀態(tài)下，這樣效果更佳。
(4)組合訓(xùn)練。全面提高運動員的身體素質(zhì)，僅僅能跑步不行。訓(xùn)練中穿插一些籃球，足球練習(xí)，以提高隊員的變向跑能能力;進(jìn)行簡單的體操練習(xí)，用組合訓(xùn)練法提高隊員的綜合能力。例：5個俯臥撐——立定多級跳——沙坑中縱跳20次——翻越障礙物——負(fù)杠鈴——左、右單跳各15次——原地高抬腳30次——跳上箱頂——雙腳落地跳下——再跳上另一只箱頂——單腳落地跳下——助跑兩步跨低欄3個(欄間兩步)——下欄后30米沖刺跑。這種訓(xùn)練以在規(guī)定的時間內(nèi)，如一個小時隊員能完成幾次，來衡量隊員的水平，綜合能力的提高與否。在組合的具體內(nèi)容上可根據(jù)現(xiàn)有訓(xùn)練條件進(jìn)行調(diào)整，項目數(shù)量上可增可減。
(5)野外跑的訓(xùn)練。隊員僅僅能在田徑場、公路上跑還不能適應(yīng)定向比賽的'要求，還必須能在野外各種路況上奔跑。野外跑的訓(xùn)練就要解決這個問題。以達(dá)到迅速準(zhǔn)確，避免傷害。在能看清路面的道路上盡管跑，上坡時，上體前傾，腿高抬：下坡時上體后仰，步幅小(如路上無障礙，體力充沛時，也可大步幅下坡節(jié)省體力，提高速度)。在雜草地帶，腳要高抬，以免絆倒，如遇砍柴的痕跡，落腳時要小心，以免被扎傷腳，速度慢些，欲速則不達(dá)。亂石地帶，腳踩石頭跑，不能踩實，移腳要迅速，控制好身體重心，以免踏上活動的石塊扭傷腳。遇到干溝，根據(jù)自己的體力和彈跳能力而定，能夠跳躍過去，就象跳遠(yuǎn)那樣跳躍過，不能躍過或拿不準(zhǔn)就通過溝底過去。遇水溝，窄就越過，寬最好是趟過去，趟的時候別光腳，免得腳被異物扎傷。一旦受傷，只能退出比賽。
1.組織模擬定向比賽時要注意事項
必須根據(jù)運動員掌握的定向技能水平來考慮相對應(yīng)的地形區(qū)域和路線設(shè)置，切忌采用難度大的路線，以免人員走丟而影響訓(xùn)練。
2.運動員參加模擬比賽時要注意事項
(1)出發(fā)前，必須保持良好的心理狀態(tài)，切忌急躁、緊張過度等情緒，任何不穩(wěn)情緒都會影響正常水平的發(fā)揮，影響比賽成績。
(2)做好充分的準(zhǔn)備活動，利用在起點待發(fā)區(qū)的間隙，活動身體，防止猛然激烈運動導(dǎo)身體不適或受傷。
(3)出發(fā)取圖后，不要盲目跑。先判定方向、大致路線走向、終點方位等，抓住地形主要特征快速進(jìn)行圖與地的對照，快速選定出發(fā)點至1號點的路線。根據(jù)判斷的大致距離和難易程度分配好自己的體力，快速出發(fā)。
(5)捕捉檢查點時，要細(xì)心而果斷。做到接近時速度放慢，以防錯過找點，離開時要動作利索隱蔽，以防被他人當(dāng)作目標(biāo)。打卡時一定要核對點標(biāo)代號，一旦發(fā)覺錯點時，不能慌張，重新斷定位置捕點。
(6)遇到特殊情況處置要得當(dāng)，如發(fā)現(xiàn)越野路線錯了可以按照所學(xué)的知識迅速處置，不要輕易懷疑地圖出錯(訓(xùn)練中地圖有可能會出錯，而正式比賽用的地圖一般不會出錯)，切莫存僥幸心理、冒險行事，否則后果不堪設(shè)想。
(7)定向比賽是對手間相互看不見激烈對抗的賽場，有別于田徑場百米比賽，競爭對手就在身旁。當(dāng)一個人在野外奔跑時，累了渴了也絕不能松懈，因為對手一直在努力，到了終點也許會發(fā)現(xiàn)別人僅比你快一秒鐘，這時會感到非常遺憾。當(dāng)找點遭受挫折時也決不氣餒，因為別人也會受挫折，特別是在團(tuán)體賽或接力賽，如果一人沒有堅持下去，則會導(dǎo)到全隊覆沒。所以，必須清楚定向比賽的直接對手就是自己，要做到整個賽程始終一，堅持到最后。
定向越野實施方案篇二
身為引導(dǎo)組成員之一，深感引導(dǎo)之不易。
首先，引導(dǎo)區(qū)一個點位是絕對不夠的，引導(dǎo)時因為人數(shù)眾多將西門至烈士塔的半邊道路擠滿了，后面將臨時調(diào)配點改為引導(dǎo)區(qū)的第二引入點后，第二引入點又將另外半邊道路擠滿，給其他游客的進(jìn)入造成了一定程度上的不方便。
其次，引導(dǎo)過程中一開始是1組成員（3路縱隊)的帶去檢錄，后面由于人數(shù)眾多，由3路縱隊逐漸變?yōu)?路，5路，多的時候甚至有6路縱隊擠在一組隊列。
建議。增加幾個引導(dǎo)點。每個引導(dǎo)點排好n路縱隊（根據(jù)檢錄點和引導(dǎo)點的數(shù)量分配） 派兩個人引導(dǎo)員每次先組織好每一組的成員。然后其他的引導(dǎo)員輪流帶 ?每次帶一組。
定向越野實施方案篇三
光陰似箭，歲月如梭（經(jīng)典的句子），一轉(zhuǎn)眼一學(xué)期就過了，一星期一次的定向越野課也將終結(jié)了，這輩子的體育課貌似也到頭了，但是人生還是得跑下去的，就像定向越野，打完了這個點，還有下個點，打完了這場比賽的所有個點，下星期還有一場，無休止卻總有個頭！好了，感慨完了，說一下定向越野的感受吧，以下：
首先，沒有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一個沒什么體力的，人家跑的飛快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到終點的時候，我想我喘氣還是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到達(dá)的那個（可能因為我不是那個最沒體力的那個吧），但也不是最快的那個（廢話，你前面都說你不是那個最有體力的了），所以，我想我還是比較中庸的吧！確實，體力是定向越野的基礎(chǔ)，當(dāng)然，老師也不會讓你跑一半然后體力不支倒下的（順便提一下老師，是個很酷的好人），有好幾次我都是先出發(fā)的，但是總在終點或者路上遇到那個在我隔壁宿舍又比我慢出發(fā)的那個趙同學(xué)，每次看到他那因為跑得太拼命而使得面部呈現(xiàn)正常人不常有的紅色表情時，我想，我什么時候才能夠像他那么快?。ó?dāng)時我沒有鏡子，不知道我的面部有沒有像他那種太過拼命的紅，估計會有吧，雖然我不拼命，但是我也是盡全力的在跑啊）！說到這里，還想佩服一個女生，雖然我不知道她的名字，不知道她的班級（貌似這些不關(guān)你事吧）但是，那個女生是個不正常的女生，請原諒我用“不正?！边@個形容詞來形容這個我不認(rèn)識的女生（確實是很不正常嘛），好像每次總是她跑得最快，沒錯，比一般的男生快，比一般的女生快很多，雖然我很不幸的沒有在路上見到她，但我總是在終點見到她（這總是讓我很郁悶），記得有一次很幸運的和她一個組，老師說跑得比女生慢的要罰俯臥撐，很慶幸的是那一次我們組有5個人（這是我跑回來才知道的），我回來的時候見到那個前面說的那個趙同學(xué)桃花滿面的站在那里喘氣，后來那兩個跑得比我慢的男生都去做俯臥撐了，沒錯，你沒有看錯，我也沒有打錯，因為有個女生跑得比我和那個趙同學(xué)還快，只是我當(dāng)時還不知道，那女同學(xué)等到他們做俯臥撐時才很不好意思的出來承認(rèn)這個事實，等到她承認(rèn)完這個事實后，人家已經(jīng)做完俯臥撐了，所以老師就說我就不用做俯臥撐了（在次謝謝老師，以及那個女同學(xué)）
最后，我覺得定向越野還是蠻好玩的，每次打點滴的那一聲，好像就是你完成了某個目標(biāo)，你每一次打點都是在進(jìn)步著，就算是梅花點，每次都是同一個點，走過的路卻不一樣，流過了汗水，就對得起那一滿意答案。
定向越野實施方案篇四
今天，我們年級組織了一次定向越野活動。早上，天還沒亮，我就從床上爬起來。穿上衣服向校園奔去。
我們坐車前往奧林匹克森林公園，今天天氣不算暖和，但我穿的也不算多。到公園后，老師說：今天我們要進(jìn)行一次定向越野。我會發(fā)給每個組一個指卡和一張地圖，照著地圖走，到一個點后刷一下指卡就可以了，都聽明白了嗎?聽明白了!同學(xué)們紛紛回應(yīng)。老師黃英其聲音在我的后方響起。有什么問題嗎?呃，在哪里集合?哦!在大本營集合，地圖上都有畫的，好，還有誰有問題嗎?沒有同學(xué)出聲很好，那我們開始吧!我拿著地圖和組員一起研究起來。最終，我們決定先去a點。于是，我?guī)еF(tuán)隊向a點進(jìn)發(fā)。半小時后，我們才走了全程的1/4，但早已累得滿頭大汗了。到下午一點的時候，有幾個女生已經(jīng)失去走完全程的信心了。不停地抱怨著：誰設(shè)計的點呀!竟然設(shè)在了山頂，太缺德了!太累了，我不想上去了。說著，她們癱坐在地上。這時在前面打頭陣的壞小子趙宇軒轉(zhuǎn)過頭來對那個表示不想上去的女同學(xué)說把書包給我吧!還沒等那女生回答，他就伸手奪過了書包向一只猴子一樣向山上跑去，我望著他消失的'背影心想：沒想到這壞小子竟然主動幫其同學(xué)來。我轉(zhuǎn)頭看了看那個抱怨的女生，她感恩地和同學(xué)互相攙扶著向山上爬去，很快。
定向越野實施方案篇五
大二的這個學(xué)期，體育課我選擇了定向運動，這也是我第一次有機會體會到定向運動的魅力。定向運動對于我們大學(xué)生來說是一項挑戰(zhàn)智能和體能的運動，是集智力與體力為一體的健康型體育運動，它既考驗我們的奔跑能力，也檢驗了我們的思維判斷能力。
定向運動好像是一場尋寶游戲，與通常的體育活動相比，不會讓我們因單調(diào)、枯燥而感到疲勞，從而失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒。定向運動對于我們來說不是純粹的耐力跑運動，它要求我們在跑的同時要動腦筋分析，判斷目標(biāo)點的方位并選擇最佳的路線，培養(yǎng)了我們獨立分析解決問題的能力和邏輯思維及識圖能力。在奔跑中，我們暫時忘記了因身體極限而產(chǎn)生的疲勞，在興奮和愉快中達(dá)到預(yù)定的運動強度。這不僅使我們擁有了健康的身體，還讓我們學(xué)會了堅持不懈，戰(zhàn)勝困難的精神。
如果說這一學(xué)期的課有什么不理想的話，那就是因為天氣的原因好幾次的定向越野都取消了，這是最大的遺憾了。這學(xué)期的定向運動課程讓我的生活變得充實了很多，雖然每次課只有大概一個半小時的時間，但這一個半小時能給我?guī)砗芏嗟臎_勁，在繁雜的課程之外。雖然不能說這學(xué)期的定向課給自己帶來特別大的影響，但它讓我對運動有了主動的情緒，感受到了一般形式體育課里不曾給我的運動的快樂！下個學(xué)期我還繼續(xù)上定向越野課，希望天氣會暖和、晴朗起來，這樣就有更多的時間和機會去參加到定向越野這項運動中了。
定向越野實施方案篇六
時間總在我們不經(jīng)意間流走，轉(zhuǎn)眼間大一的生活就要結(jié)束啦！各科課程都將要進(jìn)入結(jié)課的時候，要開始準(zhǔn)備考試了。我選修的體育課定向越野要進(jìn)行考試。時間定在6月22號。對于學(xué)期的考試有點害怕，因為這個學(xué)期的考試不同于上學(xué)期的，而且定向越野不僅是體力方面的競爭，而且也是智力和技巧方面的競爭。奔跑的速度靠體力，奔跑的方向、路線的選擇的正確與否要靠實圖和用圖能力、靠智能。而我的識圖能力比較差，也沒有什么技術(shù)，真的有點擔(dān)心自己不能有限時間內(nèi)找完所有的點，害怕自己的體力不足。不過現(xiàn)在怎么擔(dān)憂也是無補于事的，還是做好準(zhǔn)備考試吧。
6月22號這一天，天氣很好，太陽好大。9點鐘我們就在八棟集合準(zhǔn)備開始我們的考試。9點15分我們拿著考試地圖準(zhǔn)時出發(fā)。這一次的考試具體如下：給我們每一張地圖，里面有20個點，我們女生要在30分鐘內(nèi)找這些點，每一個點5分。如果超過規(guī)定時間內(nèi)才完成，就會超一分鐘就扣5分。但我們不是規(guī)定要打完20個點才行。進(jìn)行考試是要有時間的概念。所以在出發(fā)之前我對好時鐘，緊記比賽結(jié)束的時間，比較好掌握在判斷、行進(jìn)等動作上該花費的時間了。
人生從某種意義上來說也是一種定向活動，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標(biāo)的地圖和一個指北針。
人要明確生活的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)、從眾、隨大流是現(xiàn)代年輕人的通病。因此，當(dāng)我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因為我們很可能已偏離自己本來的方向，而且到最后，因為已經(jīng)跑了很遠(yuǎn)，很難回頭。
堅持就是勝利。當(dāng)我們有目標(biāo)時，在奮斗過程中可能會遇到很多不可想像的困難，但我們不能輕易說放棄。我沒一定要咬緊牙關(guān)堅持下去，我們要相信：雨后的彩虹會更加美的。
定向越野實施方案篇七
這學(xué)期我選了定向越野體育課，當(dāng)初這并不是我想選的，因為我一直對跑步都是有恐懼的，我其實是想選太極拳的，可能因為我們高中教過，也學(xué)過，自己也會，就想選它，可是沒選上，也就選了定向越野，既然選了這個，那我還是要好好上課的，即使我體育再不好，我上課也不可以偷懶，或許比其他人時間用的長一點，我一直都很會安慰自己的，只要我任務(wù)完成了，我就很開心了，就像跑800米，我是超時了，但我是一個人跑完的，沒讓人拉著我，記得上次側(cè)體側(cè)，有兩個人陪我跑完的，雖然這次超時了，但是跑完了，我也就很開心了，我覺得我已經(jīng)不錯了。
最近，一段時間，我不知道自己怎么了，看了一個綜藝節(jié)目之后，就覺得身體很重要，一定要多鍛煉，多運動，以前我去跑步，心里壓力都特別大，都是為了要體側(cè)了，或者其他什么事的，這樣我就不能堅持了，每次都是，跑個一兩次，就不去跑了，但是，現(xiàn)在，我自己想明白了，是我自己想跑，不為別的，就為自己，所以我最近都去跑步了，一個人我也會去跑的，現(xiàn)在我每天晚上已經(jīng)可以慢跑10圈了，4000米，怎么也算一個小長跑了，我現(xiàn)在已經(jīng)對運動沒有一點恐懼了，而且已經(jīng)喜歡上運動了。
對于這學(xué)期的定向越野，其實也學(xué)到了許多東西，定向越野其實并不是純粹的耐力跑運動，它要求我們在跑的同時要動腦筋分析，判斷目標(biāo)點的方位并選擇最佳的路線，培養(yǎng)了我們獨立分析解決問題的能力和邏輯思維及識圖能力。但是最大的感受就是堅持不懈，戰(zhàn)勝困難的精神，我覺得，堅持就是勝利，而且，我一定會堅持的。
定向越野實施方案篇八
大二的這個學(xué)期，選修課我選擇了定向運動，這也是我第一次有機會體會到定向運動的魅力。定向運動對于我們大學(xué)生來說是一項挑戰(zhàn)智能和體能的運動，是集智力與體力為一體的健康型體育運動，它既考驗我們的奔跑能力，也檢驗了我們的思維判斷能力。
定向運動好像是一場尋寶游戲，與通常的體育活動相比，不會讓我們因單調(diào)、枯燥而感到疲勞，從而失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒。定向運動對于我們來說不是純粹的耐力跑運動，它要求我們在跑的同時要動腦筋分析，判斷目標(biāo)點的方位并選擇最佳的路線，培養(yǎng)了我們獨立分析解決問題的能力和邏輯思維及識圖能力。在奔跑中，我們暫時忘記了因身體極限而產(chǎn)生的疲勞，在興奮和愉快中達(dá)到預(yù)定的運動強度。這不僅使我們擁有了健康的身體，還讓我們學(xué)會了堅持不懈，戰(zhàn)勝困難的精神。
如果說這一學(xué)期的課有什么不理想的話，那就是因為天氣的原因只在室外上了四次課，南湖公園的定向取消了。這學(xué)期的定向運動課程讓我的周末生活變得充實了很多，雖然每次課只有大概一小時的時間，但這一小時會讓我一天都有好的精神。雖然不能說這學(xué)期的定向課給自己帶來特別大的影響，但它讓我對運動有了主動的情緒，感受到了一般形式體育課里不曾給我的運動的快樂！下個學(xué)期天氣會暖和起來，雖然會修其他的選修課，但我還是會在周末的時候去上定向運動的課！
定向越野實施方案篇九
突然想起一句詩來形容我此刻的心情，林花謝了春紅，太匆匆。仿佛昨天我們還是剛進(jìn)大學(xué)的新生，還那么朝氣蓬勃，還那么意氣風(fēng)發(fā)，現(xiàn)在卻不得不對我們大學(xué)的最后一節(jié)體育課說再見了。這學(xué)期的體育課很有幸，我選擇了定向，剛開始時還曾面對老師的5678圈的操場計劃猶豫過后悔過，但是經(jīng)過了一個學(xué)期的訓(xùn)練，我能自豪的說，我不后悔選擇定向。是的，回想起曾在操場上流下的汗水，曾在校園里奔跑打點的足跡，太陽下觀看男生踢球時熱烈的歡呼，還有一個語言犀利，但卻讓我們佩服的五體投地的老師，這么多美好的回憶，我們有什么理由后悔！
定向越野是一項智力和體力相結(jié)合的運動?！芭艿每臁蔽幢啬苷业秸_的方向，“走得對”往往能后發(fā)制人，關(guān)鍵是運籌能力，如何把體力用在最巧妙之處。這個在我們平時的訓(xùn)練之中就能得到很深的感悟?！捌v的時候能看到希望，困難之中孕育驚喜”—這就是定向越野的魅力.通過這次接受定向越野課的培訓(xùn)，不僅增強體質(zhì)，而且豐富地理知識、地圖知識，尤其對培養(yǎng)了自我生存能力，啟發(fā)智力有獨到的好處。
當(dāng)我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因為我們很可能已偏離自己本來的方向，而且到最后，因為已經(jīng)跑了很遠(yuǎn)，很難回頭。
其實這個不僅僅單純的是一節(jié)體育課，不管是體力上，還是精神上我們都受益匪淺。在此我想對老師說一句，老師謝謝你！你那獨特的教學(xué)方法，睿智的談吐，真正的做到了寓教于樂。
定向越野實施方案篇十
一．活動主題：
創(chuàng)先爭優(yōu)，校園定向越野，激情穿越青春
二．活動背景：
“弘揚沂蒙精神，爭當(dāng)發(fā)展先鋒”為主題的創(chuàng)先爭優(yōu)活動
四．活動目
開展“弘揚沂蒙精神，爭當(dāng)發(fā)展先鋒”的活動，發(fā)揚文明修身精神，關(guān)注社會風(fēng)氣，展現(xiàn)學(xué)子風(fēng)范。校園定向越野是定向越野一種類型，它既是一種戶外休閑、娛樂運動，又是一種競技運動，也是一種較為經(jīng)濟(jì)的活動。本次校園定向越野活動不僅能緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，鍛煉同學(xué)間的合作能力，而且豐富全體師生的.課余生活，活躍校園氣氛，促進(jìn)同學(xué)之間的友好關(guān)系，開闊同學(xué)的思路，體現(xiàn)商城實驗學(xué)校創(chuàng)先爭優(yōu)的風(fēng)范。
四．主辦單位：臨沂商城實驗學(xué)校
承辦單位：臨沂商城實驗學(xué)校（高中部）
五．活動時間、地點：
1.活動時間：20xx年4月08日
2.活動地點：臨沂商城實驗學(xué)校
六．活動對象：
高中部全體師生
七．活動概況：
一共為3大組，男生（學(xué)生），女生（學(xué)生），教工；比賽開始后，參賽隊伍按照規(guī)定路線行走，依照地圖上點標(biāo)的順序完成指定任務(wù)，每過一關(guān)，裁判會給過關(guān)的隊伍一張過關(guān)憑證。最先到達(dá)終點者得1分，第二得2分，以此類推，直至全員到達(dá)，得分最少班級為優(yōu)勝組，學(xué)生獎勵男女各前10名，教師獎勵前3名。
八．活動流程：
1、集合簽到【8：00】出發(fā)
2、開場【9：00】周校長開動員大會
3、宣布比賽結(jié)果
4、結(jié)束整理【5：00】回校
九．工作分配：
秘書處：簽到、簽退、準(zhǔn)備水
組織部：線路指引
宣傳部：出海報、場地布置、標(biāo)語
十．獎金設(shè)置（每個獎項各一名）：
一等獎:000元
二等獎:000元
三等獎:000元
十一．活動經(jīng)費預(yù)算：
1.獎金：000
2.字幕：000
3.不可預(yù)算：000
4.合計：000
十二．預(yù)計效果:
為高中部師生提供一個交流的平臺，使高中部師生更加緊密的融合在一起，使高中部師生會更加團(tuán)結(jié)。且使學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力得到緩解，同學(xué)間的合作能力提升。
定向越野實施方案篇十一
“青春運動”xx共青杯大學(xué)生定向越野比賽
韶關(guān)學(xué)院校團(tuán)委、社團(tuán)聯(lián)合會
韶關(guān)學(xué)院定向越野協(xié)會
支持單位：韶關(guān)學(xué)院體育學(xué)院l
xx年5月11、5月12日在韶關(guān)學(xué)院本校區(qū)舉行。
韶關(guān)學(xué)院各院系學(xué)生
徒步定向
個人野外賽：男子組（m）女子組（w）愛好者組(m)愛好者組(w)個人百米賽：男子組（m）女子組（w）愛好者組(m)愛好者組(w)
參賽范圍：參賽隊以院系或個人為單位報名參加比賽。
參賽辦法
1、比賽符合競賽規(guī)則規(guī)定的院系均可報名參加比賽
2、每個院系出一支代表隊可報領(lǐng)隊、教練員各一名，運動員男六名女六名。
3、其他有興趣的同學(xué)都可以以個人名義參加愛好者組進(jìn)行比賽。（報名參加愛好者組的運動員所得的積分只是代表個人的，并不計入所在院系當(dāng)中）
4、參賽者不具備遵循定向運動競賽規(guī)則進(jìn)行競賽的能力，不應(yīng)報名。否則，由此產(chǎn)生的一切責(zé)任由報名者承擔(dān)。
個人野外賽：
5月11日早上9：30正式開始
7：30工作人員簽到
8：00—9：00工作人員布置場地
定向越野實施方案篇十二
一、活動名稱：
大學(xué)生定向越野大賽
二、活動背景
定向是一個目前越來越受歡迎的新型運動。由于其運動方式特別，可鍛煉人們的綜合能力，故其現(xiàn)在是越來越受各個高校的重視。而目前我校對定向隊是給予高度重視的，而我校定向隊的實力也是在全省各個高校位列前茅的。去年我校承辦了我省定向越野大賽，并取得冠軍;今年我校參加的定向越野大賽也是位列前茅的。而我系在全校里面的實力更不可小覷，在我校舉辦的兩屆定向大賽中，我系都是第一名，且計劃取得三連冠。這個在我校的各個常規(guī)訓(xùn)練隊中是前所未有的。而目前，就12級我系新生來說，對定向知識了解不深。為了向12級我系新生普及定向知識，以及使我系的定向?qū)嵙梢员３旨案弦粚訕牵匾馀e辦了我系首次正規(guī)的定向大賽。
三、活動意義：
1、定向越野作為一種利用地圖和指北針導(dǎo)航的新興運動，在世界各地正吸引著越來越多人參與，并為之狂熱。它不但考驗人們的體能、智能與定向技能，還考驗人們在環(huán)境壓力下迅速正確判斷和果斷決策的能力及應(yīng)變能力。
2、我們此次的活動主要針對的是建環(huán)化工兩個專業(yè)的學(xué)生。對于工科生來說，有良好的邏輯思維與讀圖能力是很重要的。而此次活動恰恰能夠鍛煉人這樣的能力。
3、這次的比賽形式為3人一隊，這樣也正好可以提高同學(xué)的團(tuán)隊協(xié)作能力與組織能力，提高班級凝聚力。
4、通過這次后動，能夠在緊張的學(xué)習(xí)之余，放松身心，自我娛樂，融洽同學(xué)間的關(guān)系，增加樂趣。
5、因為我們這次的比賽地點是整個福建工程學(xué)院旗山校區(qū)北區(qū)，所以對于我們大一新生來說，這也是一個熟悉校園格局的好機會。
四、活動時間：
年12月2日早上9:00——11:30
五、活動地點：
校區(qū)
六、活動對象：
全體同學(xué)
七、邀請嘉賓：
環(huán)境與設(shè)備工程系黨政領(lǐng)導(dǎo)：
主任：
書記：
副主任：
副書記：
系辦公室主任：
系黨總支秘書：
系團(tuán)委書記\學(xué)工辦主任：
系輔導(dǎo)員：
系學(xué)生會主席團(tuán)：
八、宣傳方式：
第一步:開班會。使班上同學(xué)對本次活動的步驟流程有初步認(rèn)識。
第二步:安排5個人，每個人負(fù)責(zé)一個班，向該班班委進(jìn)行宣傳，使該班班委對本次活動有較深的認(rèn)識與了解。
第三步:向每個班發(fā)放活動文件，使班委與每個宿舍社長都有一
份活動文件。
第四步:制作ppt向各班展示有關(guān)定向的優(yōu)點與內(nèi)容。
第五步:在11月30日前，畫出兩幅海報，男生與女生宿舍各
貼一副。
網(wǎng)絡(luò)宣傳:在微博，qq群，校廣播電臺進(jìn)行定時宣傳等(此處由
主辦方出一個人專門負(fù)責(zé))。
九、報名方式：
1、班中每三個人組成一個隊伍(每班至少一個女生)。
2、由班委統(tǒng)計每班報名的隊伍數(shù)目，上報到主辦方負(fù)責(zé)人處。每班至少三個隊伍。
十、報名時間：
年11月28日——12月1日早上
十一、比賽規(guī)則：
每組領(lǐng)取比賽專業(yè)器材地圖、指卡、指北針各一份，每組選手按照舉辦方安排的出發(fā)時間到指定位置出發(fā)，出發(fā)后隊員按照地圖上的點號順序依次到達(dá)該點號用指卡打點，打點即用手上的指卡觸碰該點的打卡器，聽到“嘀”的一聲響后打點完成(打點時注意每組必須全部隊員到達(dá)該點才能打點)，依次完成地圖上所布的點后(打點次序一般為：清除點——起點——地圖上設(shè)置的若干個號碼點——終點)，到指定的成統(tǒng)區(qū)打印比賽成績，由裁判員判定成績是否有效。
十二、比賽流程策劃：
1、11月29日向各個領(lǐng)導(dǎo)發(fā)送邀請函。
2、11月30日晚上前完成比賽的報名與宣傳工作，以及購買、借調(diào)比賽所需物品，比賽現(xiàn)場工作人員的工作分配等工作。
3、12月1日下午三點在預(yù)定教室邀請校定向越野協(xié)會工作人員對參賽人員進(jìn)行簡單比賽規(guī)則培訓(xùn)。
4、12月1日下午進(jìn)行所需物品的核對。并在晚上以短信方式通知參賽人員參賽時間與地點。以及通知比賽工作人員當(dāng)天的集合時間和任務(wù)。
5、12月2日早上7點30分，工作人員到現(xiàn)場布置大本營，以及比賽擺點等工作。
6、12月2日早上8點15分參賽人員準(zhǔn)時到大本營簽到、核對信息和領(lǐng)取比賽器材。
7、12月2日早上8點45分請到場領(lǐng)導(dǎo)代表發(fā)言。
8、12月2日早上9點比賽開始，待所有隊伍選手完成比賽后，現(xiàn)場進(jìn)行成績統(tǒng)計排名，請系領(lǐng)導(dǎo)現(xiàn)場頒發(fā)比賽獎狀，宣布比賽結(jié)束。
9、大賽結(jié)束后，工作人員收拾場地整理儀器。
十三、活動注意事項：
1.每隊選手在比賽當(dāng)天8點30分前到大本營簽到，領(lǐng)取比賽器材后記錄器材號碼。
2.比賽開始后，由工作人員安排，每隔2分鐘出發(fā)一批，每批
2個隊伍。
3.比賽規(guī)定在2個小時內(nèi)完成，超過規(guī)定時間完成比賽的隊伍
作比賽成績無效。
4.每個隊伍完成比賽后指卡，指北針儀器先自行保管好，等待現(xiàn)
場工作人員安排統(tǒng)一回收，地圖和比賽成績單隊伍可以取走以作留
念。
5.比賽成績以正確的打點順序為前提，根據(jù)讀卡器所記錄的
時間，所用的時間最短者為最優(yōu)。
6.參賽者必須保護(hù)好自己的指卡，若有損壞或是丟失必須按原價(100人民幣)賠償。
7.在比賽的過程中，所有參賽者請愛護(hù)自己的學(xué)校，做到愛護(hù)
公物，保護(hù)環(huán)境。
8.參賽者請在比賽的過程中保管好自己的財物，以防丟失。
(特別強調(diào)：活動過程中若損壞公物與儀器，一切后果自負(fù))
十四、活動安全：
1、賽前到比賽場地清除安全隱患。
2、比賽當(dāng)天每個活動安排專門的人員提醒活動的同學(xué)注意安全，并且從旁協(xié)助。
3、準(zhǔn)備紅十急救小組，如果有發(fā)生什么意外的事故，能夠?qū)麊T緊急處理并迅速送往醫(yī)務(wù)室，或是附近醫(yī)院治療。
定向越野實施方案篇十三
時間總在我們不經(jīng)意間流走,轉(zhuǎn)眼間大一的生活就要結(jié)束啦!各科課程都將要進(jìn)入結(jié)課的時候,要開始準(zhǔn)備考試了.我選修的體育課定向越野要進(jìn)行考試.時間定在6月22號.對于學(xué)期的考試有點害怕,因為這個學(xué)期的考試不同于上學(xué)期的,而且定向越野不僅是體力方面的競爭，而且也是智力和技巧方面的競爭。奔跑的速度靠體力，奔跑的方向、路線的選擇的正確與否要靠實圖和用圖能力、靠智能。而我的識圖能力比較差,也沒有什么技術(shù),真的有點擔(dān)心自己不能有限時間內(nèi)找完所有的點,害怕自己的體力不足.不過現(xiàn)在怎么擔(dān)憂也是無補于事的,還是做好準(zhǔn)備考試吧.
6月22號這一天,天氣很好,太陽好大.9點鐘我們就在八棟集合準(zhǔn)備開始我們的考試.9點15分我們拿著考試地圖準(zhǔn)時出發(fā).這一次的考試具體如下:給我們每一張地圖,里面有20個點,我們女生要在30分鐘內(nèi)找這些點,每一個點5分.如果超過規(guī)定時間內(nèi)才完成,就會超一分鐘就扣5分.但我們不是規(guī)定要打完20個點才行.進(jìn)行考試是要有時間的概念。所以在出發(fā)之前我對好時鐘，緊記比賽結(jié)束的時間，比較好掌握在判斷、行進(jìn)等動作上該花費的時間了。
人生從某種意義上來說也是一種定向活動，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標(biāo)的地圖和一個指北針。
人要明確生活的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)、從眾、隨大流是現(xiàn)代年輕人的通病。因此，當(dāng)我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因為我們很可能已偏離自己本來的方向，而且到最后，因為已經(jīng)跑了很遠(yuǎn)，很難回頭。
堅持就是勝利.當(dāng)我們有目標(biāo)時,在奮斗過程中可能會遇到很多不可想像的困難,但我們不能輕易說放棄.我沒一定要咬緊牙關(guān)堅持下去,我們要相信:雨后的彩虹會更加美的。
定向越野實施方案篇十四
時光匆匆，白駒過隙一般大二就快結(jié)束了，而我的定向越野課也接近尾聲了，猶記得當(dāng)初選上這門課時的興奮激動，因為這們選修課可是人人爭搶，有口皆碑的熱門課。除此以外，我覺得大學(xué)以來整個人懶了很多，運動量大不如前，選擇這么課就是逼著自己多去戶外運動，保持健康運動的身體狀態(tài)。一學(xué)期下來，我覺得這門課真的是很有幫助的?，F(xiàn)在還可以清晰記得每個周二的下午在越野課上肆意奔跑的'情景，熾熱的陽光擋不住我們對標(biāo)點的追尋，汗水浸濕了衣服，整個人卻變得更加精神，疲憊早已在尋得標(biāo)點的興奮中無影無蹤?，F(xiàn)在就要和這門課說再見了，心中有些不舍，還有些小小遺憾。
在成功上第一節(jié)定向課之前，我可謂“命途多舛”，由于我第一次選的是其他選修課，補退選時看到定向出了一個名額才立馬出手搶下，所以第一次去上課時已經(jīng)是第二周了，按照課表上的信息我去了東區(qū)運動場，可是等了一下午都不見老師和同學(xué)，郁悶得讓我一度懷疑這門課是否存在，后來才知道這門課不是固定地點的，四處“打游擊”呢，之后幾周我一直走在尋找組織的艱辛征程上，每每我去了上一節(jié)課的地點，組織已經(jīng)轉(zhuǎn)移到了下一個地方。直到查到敬愛的鈔老師的號碼我才真正找到了組織，成功得以上了第一節(jié)定向越野課。這才發(fā)現(xiàn)定向越野是一門多么有趣的課程，所以我一直很遺憾沒有去上更多一些課，期間還有因為廣交會的兼職又耽誤了兩節(jié)課，但也無法挽回了，我所做的只能是珍惜每次上課的機會，感受定向越野的魅力，享受定向越野的帶來的樂趣。
定向越野像一場尋寶游戲，但與其他通常體育運動相比，定向不會讓我們因單調(diào)乏味而感到疲勞，從而失去興趣，產(chǎn)生厭倦情趣。定向越野對我們來說不是純粹的耐力跑運動，它要求我們在跑的同時要動腦分析，判斷目標(biāo)點的位置并選擇最佳路線。所以說，“跑得快”未必能取得最后的勝利，“走得對”往往能后發(fā)制人，關(guān)鍵是運籌能力，學(xué)會把體力運用在在關(guān)鍵的地方，這在我們平時的定向中可以得到很深的感悟。這就是定向越野的魅力，不僅考驗了我們的運動奔跑能力，還檢驗了我們的思維判斷能力，另外還能豐富地理地圖知識，提高野外生存能力。
盡管缺了很多次課，但每次去上課都讓我記憶深刻，學(xué)到很多。記得第一次在六一區(qū)成功找到組織(遺憾的是這次老師因為家里有事沒來)，第一次參與尋標(biāo)的新鮮與刺激，成功找到標(biāo)點后的興奮；記得在諾大的樹木園像沒頭蒼蠅的一樣亂撞的窘迫，也有百米定向時的輕松悠閑；記得曾在五山主場作戰(zhàn)，也有遠(yuǎn)征華工的新奇體驗；記得在華山一次尋標(biāo)下課時才找到最后一個標(biāo)，差點完不成任務(wù)；記得在雨后的樹木園，一位同學(xué)狠狠地摔在一個泥坑里，渾身沾滿泥巴卻立馬起身一句痛都不說又投身到了尋標(biāo)中......這些一幕幕鏡頭現(xiàn)在還能清晰在我腦海中回蕩。
定向越野還有一個讓我喜歡的內(nèi)容就是每個組都有一次機會設(shè)標(biāo)。這次設(shè)標(biāo)活動也讓我印象深刻，我們每設(shè)一個標(biāo)之前都會認(rèn)真地討論，決定標(biāo)放在那里是正確的，還要看這個標(biāo)周圍有什么具體的標(biāo)志性物體，先確定好大體位置，然后要看點標(biāo)說明再確定具體位置。這也讓我學(xué)會了如何看點標(biāo)說明,明白了各種點標(biāo)代表什么。更重要的是，設(shè)標(biāo)活動還能鍛煉大家的團(tuán)隊精神，增強每個人的團(tuán)隊合作能力。
還有敬愛的鈔飛俠老師也讓人印象深刻。老師永遠(yuǎn)是那么親切和藹，和同學(xué)就像普通朋友一樣聊天。每次尋標(biāo)回來后，老師都會關(guān)切地問累不累，叮囑大家不要立即坐下來，慢慢走動一下再坐。謝謝您，鈔老師，感謝您一學(xué)期的照顧，您的課不管在身體上還是精神上，都讓我獲益匪淺。
很遺憾課只有十四周，還因為法定假日和天氣原因又減少了課，讓我覺得上得很是不過癮，這又是我大學(xué)的最后一門選修課了，遺憾也無法彌補了。沒有的是我不能控制的，但我可以珍惜所有的，我珍惜所上的每一節(jié)定向越野，珍惜每一節(jié)課給我的收獲，這些收獲，必將成為我此后人生的一筆寶貴財富。
定向越野實施方案篇十五
星期六的下午，陽光明媚、萬里晴空，我和爸爸媽媽去參加我們班集體組織的活動，正好活動地點是在我爸爸的曾經(jīng)上大學(xué)的地方，我感覺這個地方好親切，所有的花草樹木都在向我微笑、招手。
進(jìn)了大學(xué)，我看見許多鮮艷的花朵，還有碧綠的小草，我不由的想起了朱自清的.《春》“紅的像火，粉的像霞，白的像雪。花里帶著甜味兒，閉了眼，樹上仿佛已經(jīng)滿是桃兒、杏兒、梨兒!”大學(xué)的景色真美?。?BR> 活動開始了，教練給我們講解規(guī)則：“我會發(fā)給你們一人一張地圖，要在規(guī)定時間內(nèi)找見“寶物”，你們可以四人一組或兩人一組。”隨后，我跟我的三個好朋友就一起上路了。剛開始我們沒有規(guī)劃路線，也沒有仔細(xì)看地圖，繞來繞去，浪費了一點時間，后來我們學(xué)會了要把地圖和指北針放到一樣的方向，同時，也要看“寶物”附近的建筑物，才能很快找到“寶物”。一路上，我們互相幫助、互相鼓勵，同時出發(fā)、同時到達(dá)，因為我們是一個團(tuán)隊。最后我們基本把所有的“寶物”都找完了，我們很開心，這真是快樂的一天。
這個活動我明白了，做任何事情，我們都要動腦筋，團(tuán)結(jié)一致、互相幫助，不管成績怎樣，只要努力了就行。此外，我還學(xué)會了怎么看地圖和指北針，這次活動的收獲真大。
定向越野實施方案篇十六
時間過的很快，在明陽天下拓展基地的定向越野的學(xué)習(xí)課程已經(jīng)快結(jié)束了。自己選上這門定向越野課程，當(dāng)時心情是很的愉快。有些同學(xué)想選都選不上。之所以喜歡定向，是因為自己比較喜歡這些的有趣味和靠智慧的活動，同時喜歡接近大自然吧。
還記得第一次真正上課的時候，多少有點抱怨，因為之前來了兩三次都沒能見到老師，因為老師帶學(xué)生去參加定向越野比賽了；但更多的是期待，也許也是因為兩次都沒上成課吧。到真正見到老師，我們都吃了一驚，因為我們都以為老師是個男老師，想不到是女老師。但這也沒什么關(guān)系，因為一學(xué)期下來，感覺老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第一節(jié)課，老師就讓我們自己獨立尋標(biāo)，地點是在五山。拿著圖紙，自己就認(rèn)真看圖（雖然自己之前從沒有看過圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認(rèn)清圖紙上的標(biāo)志都代表著什么，然后逐個的找，最后自己找完所有標(biāo)的時間也還可以，就這樣開始了這門有趣的課程。
課程還有一個主要內(nèi)容就是每人都有一次機會去設(shè)標(biāo)。這次設(shè)標(biāo)活動也給我比較深印象。設(shè)標(biāo)是由我們組的人一起去一起做的。設(shè)一個標(biāo)之前我們都會認(rèn)真地討論，討論標(biāo)該怎么放才是正確和有效的。定向越野設(shè)標(biāo)要看這個標(biāo)的周圍的標(biāo)志性物體，先確定好大體的位置，再確定具體的位置。這次設(shè)標(biāo)讓我學(xué)會了怎樣看點標(biāo)說明，知道了一些點標(biāo)代表什么。
定向越野的時間都比較短，比如說在整個學(xué)校里設(shè)標(biāo)尋標(biāo)，我覺
得這樣更加有挑戰(zhàn)性。上課時間短了些，這樣大范圍的越野有些困難。圖紙應(yīng)該慢慢地設(shè)計成比較復(fù)雜的圖紙，增加難度。圖紙應(yīng)該打印成彩色的，更容易的判斷點標(biāo)的位置。如果換個場地去進(jìn)行比較大一點的越野而不是僅僅在如百米定向的小范圍，能增加我們的能力和方向感。
定向越野我學(xué)到了不少東西。鍛煉了身體，加強了體質(zhì)；也讓我懂得了怎樣看彩圖，什么顏色代表著什么，什么標(biāo)志又代表這什么；讓我認(rèn)識了不少朋友，擴(kuò)大了交際圈。
定向越野實施方案篇十七
今天我們?nèi)⒓恿饲嗌倌昕萍拣^舉辦的定向越野比賽我們和興奮也很開心。
我們先去少年宮集合，然后再“進(jìn)軍”比賽場地——柳蔭公園。賽前我們就把分工明確了，我?guī)?，王姊琪和王駿答題，而我們中唯一的女生——劉欣欣則負(fù)責(zé)寫題。我們的組成可謂是“無敵”哈哈，這回我可不用擔(dān)心了！321出發(fā)！隨著老師的一聲令下，我們飛奔向第一個點，有我——“gps導(dǎo)航”的`帶路下，我們很快就沖到了第一個點。在兩臺“計算機”——王姊琪和王駿的非人類速度的計算下，我們既快準(zhǔn)確的答完題，而“打印機”——劉欣欣則飛快地寫完了題。接著我們便沖向第二個點……之后不只是因為我們的“無敵”配合，還是幸運女神眷顧我們，我們一口氣就沖向了終點！當(dāng)成績出來的時候，我驚呆了！這比我以前參加的任何定向越野的成績都好，這使我明白了：人多力量大。真是一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫?。?BR> 以后要是還有這種活動，我一定還參加，因為這不盡磨練了我們的團(tuán)隊合作，還鍛煉了我們的意志堅強。讓我們更加能成長。
定向越野實施方案篇十八
定向越野運動大賽是我們長江大學(xué)于20xx年開始舉辦的一項經(jīng)典活動，在校團(tuán)委的精心指導(dǎo)和各院(系、部)團(tuán)總支、學(xué)生會和各級學(xué)生組織的大力支持以及前六屆地化系學(xué)生會的不懈努力下，已成長江大學(xué)的一項特色活動。校學(xué)生會將在前六屆的基礎(chǔ)上力爭將定向越野活動打造成長江大學(xué)的一項校園精品活動。
定向越野運動在國內(nèi)是一項新興的體育運動，具有廣闊的發(fā)展前景。作為體育競賽的一種，它有別于傳統(tǒng)的競技體育，需要的不僅僅是體能、力量和速度，更需要良好的團(tuán)隊合作意識。其旨在培養(yǎng)同學(xué)的'探索精神和合作意識，通過其娛樂性進(jìn)而豐富課余生活，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，提高學(xué)生的獨立分析和解決問題的能力。
綻放冬季活力·磨礪動感青春
主辦單位：共青團(tuán)長江大學(xué)委員會
策劃承辦單位：長江大學(xué)學(xué)生會
20xx年12月2日(周日，如遇天陰下雨或特殊情況，時間另行通知，具體時間敬請關(guān)注校學(xué)生會網(wǎng)站)
長江大學(xué)東校區(qū)校內(nèi)
長江大學(xué)各院(系)團(tuán)總支、學(xué)生會成員
各大校級學(xué)生組織成員
2.每支參賽隊伍由一名領(lǐng)隊，四名隊員組成，隊伍成員不能為同一性別。r
3.在比賽過程中參賽選手應(yīng)遵守比賽規(guī)則，配合工作人員的工作，不得私自挪動、占用、損壞比賽道具和器材。
4.本次大賽設(shè)有裁判組及工作人員小組。裁判組成員負(fù)責(zé)在個人競技部分的尋找賽點過程中進(jìn)行打點計時器計時及監(jiān)督工作;工作人員小組成員除配合裁判組工作外，還負(fù)責(zé)團(tuán)體競技部分。
此次宣傳要以盡可能多的形式將此項活動推廣到全校，其目的是加強校學(xué)生會與各院系學(xué)生會及各大組織之間的聯(lián)系，盡量將這次活動打造為主題鮮明，影響深遠(yuǎn)的特色活動。
3.利用校內(nèi)各顯眼區(qū)域電子顯示屏，如主教，13教等;
4.學(xué)生會新聞網(wǎng)絡(luò)部負(fù)責(zé)在校學(xué)生會網(wǎng)站上發(fā)布比賽消息，并不斷及時更新進(jìn)展;
5.充分利用網(wǎng)絡(luò)宣傳，如即時通訊工具qq、人人、微博等;
6.在活動當(dāng)天，可通過相應(yīng)的現(xiàn)場活動擴(kuò)大宣傳的效果，如邀請校園優(yōu)秀歌手開場，邀請魔術(shù)協(xié)會為我們表演魔術(shù)作為閉幕等。
1.團(tuán)體競技游戲征集與篩選：在全校范圍內(nèi)征集并篩選(10月26日—11月9日)
2.發(fā)放邀請函與發(fā)放報名表：
3.購買道具：(11月10日)
4.拉贊助：(10月25—11月11日)
5.活動宣傳：(10月25日—活動結(jié)束)
6.院系負(fù)責(zé)人動員大會，游戲規(guī)則的講解：(11月15日)
7.制作通關(guān)卡、通關(guān)路線圖：(11月12日)
8.工作人員會議：確定工作人員，給所有蹲點人員講明游戲規(guī)則：(11月22日)
1.現(xiàn)場布置
13：00蹲點人員集合，講明工作原則
13：30參賽隊員集合，核對信息
2.活動開始
14：00開幕儀式
主持人宣讀活動注意事項;
嘉賓講話并宣布比賽正式開始;
14：10開幕式節(jié)目演出，同時第一批隊員出發(fā);
14：10比賽正式開始，17：00比賽結(jié)束
招回未歸隊員(如隊員均提前歸位，則比賽提前結(jié)束)。
3.活動結(jié)束
主持人宣布比賽結(jié)果，當(dāng)場頒發(fā)證書、獎品，并宣布比賽結(jié)束。
此次參賽的隊伍分為甲、乙兩組。甲組由體育學(xué)院六支代表隊組成。乙組由東校區(qū)19個院(系)及西校區(qū)四個學(xué)院，以及共青團(tuán)長江大學(xué)學(xué)生委員會、大學(xué)生通訊社、《長大青年》雜志社、大學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會、大學(xué)生藝術(shù)團(tuán)、圖書館學(xué)生管理委員會等九個學(xué)生組織共31支代表隊組成。乙組代表隊通過抽簽確定序號，其中在團(tuán)體競技中，1號—10號為a組，11號—20號為b組，21號—32號為c組。
1.整場比賽分為個人競技和團(tuán)隊競技兩部分。兩部分比賽同時進(jìn)行，比賽時間為二者時間的總和，以總時間較短者為獲勝。
2.個人競技共設(shè)有三條路線，比賽起點、終點都為田徑場主席臺下方。每支隊伍的領(lǐng)隊根據(jù)我們賽前隨機發(fā)放的路線圖，按順序依次尋找賽點，各個賽點全部找到并將時間記錄好回到起點處，無犯規(guī)違例現(xiàn)象則為完成任務(wù)。
3.團(tuán)隊競技部分在團(tuán)隊根據(jù)路線圖(與個人競技部分不同的三條路線)尋找賽點的同時進(jìn)行游戲闖關(guān)，每條路線由六個游戲關(guān)卡組成，每個關(guān)卡設(shè)一個賽點，由隊伍其他四人共同尋找，并且完成游戲后方能進(jìn)行下一個賽點的尋找。a、b、c三組同時進(jìn)行，在此過程中各組員不得分開。每個關(guān)卡設(shè)有一名計時人員監(jiān)賽，2名工作人員負(fù)責(zé)維持現(xiàn)場的安全秩序。
1.紙上奇兵
道具要求：報紙
游戲規(guī)則：要求隊員站在上面，腳不許踩在報紙以外的地方，然后將報紙對折，再次站在上面，重復(fù)此游戲規(guī)則直至報紙對折4次以后，要求紙上的人團(tuán)結(jié)協(xié)作，堅持15秒鐘則為此關(guān)成功。
2.無敵風(fēng)火輪
道具要求：報紙、膠帶
游戲規(guī)則：小組成員利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
定向越野實施方案篇十九
一、活動背景：
廣州亞運會剛剛成功落幕，“全民健身”越來越重要的成為人們所倡導(dǎo)的一種生活方式，在這樣的時間組織一次戶外運動非常切合實際主題，豐富社團(tuán)生活，活躍第二課堂。
二、活動時間：20xx年12月5日
三、活動地點：成都市一環(huán)內(nèi)
四、活動參與人員及負(fù)責(zé)人：
負(fù)責(zé)人：錢德華周浩
參與人員：夢翔家園協(xié)會及羽毛球愛好者協(xié)會社員
五、活動具體內(nèi)容：
參加活動的所有同學(xué)分隊進(jìn)行比賽。從同一起點出發(fā)，經(jīng)過不同路線回到相同終點，完成不同任務(wù)。途中設(shè)置各種關(guān)卡。爭時間，搶效率，走捷徑。全程隊員必須默契配合，聽從隊長安排，保質(zhì)保量完成各種任務(wù)。活動新鮮、刺激，讓同學(xué)們真正融入社會、和社會零距離接觸，捕捉各種有用信息，將大學(xué)生的火熱激情發(fā)揮到淋漓盡致。
六、活動經(jīng)費：
100元以內(nèi)
七、活動具體流程：
1、勘察路線，在活動之前的半個月內(nèi)，由組對所制定的路線實地勘察并選擇若干個站點，所有的路線保證路程基本相同。
2、制定任務(wù)，在每一條路線的各個站點安排好任務(wù)，所有任務(wù)必須保證有新意，能夠鍛煉同學(xué)們的社交能力、為人處事能力以及吃苦耐勞的精神，讓同學(xué)們在這個社會能夠大膽的秀出自己。
八、各隊的路線情況：（暫定）
西華大學(xué)人南校區(qū)
夢翔家園協(xié)會
羽毛球愛好者協(xié)會
20xx年11月25日
定向越野實施方案篇二十
定向越野運動大賽是我們長江大學(xué)于xx年開始舉辦的一項經(jīng)典活動，在校團(tuán)委的精心指導(dǎo)和各院(系、部)團(tuán)總支、學(xué)生會和各級學(xué)生組織的大力支持以及前六屆地化系學(xué)生會的不懈努力下，已成長江大學(xué)的一項特色活動。校學(xué)生會將在前六屆的基礎(chǔ)上力爭將定向越野活動打造成長江大學(xué)的一項校園精品活動。
定向越野運動在國內(nèi)是一項新興的體育運動，具有廣闊的發(fā)展前景。作為體育競賽的一種，它有別于傳統(tǒng)的競技體育，需要的不僅僅是體能、力量和速度，更需要良好的團(tuán)隊合作意識。其旨在培養(yǎng)同學(xué)的探索精神和合作意識，通過其娛樂性進(jìn)而豐富課余生活，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，提高學(xué)生的獨立分析和解決問題的能力。
綻放冬季活力·磨礪動感青春
主辦單位：共青團(tuán)長江大學(xué)委員會
策劃承辦單位：長江大學(xué)學(xué)生會
xx年xx月xx日(周日，如遇天陰下雨或特殊情況，時間另行通知，具體時間敬請關(guān)注校學(xué)生會網(wǎng)站)
長江大學(xué)東校區(qū)校內(nèi)
長江大學(xué)各院(系)團(tuán)總支、學(xué)生會成員
各大校級學(xué)生組織成員
2.每支參賽隊伍由一名領(lǐng)隊，四名隊員組成，隊伍成員不能為同一性別。
3.在比賽過程中參賽選手應(yīng)遵守比賽規(guī)則，配合工作人員的工作，不得私自挪動、占用、損壞比賽道具和器材。
4.本次大賽設(shè)有裁判組及工作人員小組。裁判組成員負(fù)責(zé)在個人競技部分的尋找賽點過程中進(jìn)行打點計時器計時及監(jiān)督工作;工作人員小組成員除配合裁判組工作外，還負(fù)責(zé)團(tuán)體競技部分。
七、活動宣傳
此次宣傳要以盡可能多的形式將此項活動推廣到全校，其目的是加強校學(xué)生會與各院系學(xué)生會及各大組織之間的聯(lián)系，盡量將這次活動打造為主題鮮明，影響深遠(yuǎn)的特色活動。
3.利用校內(nèi)各顯眼區(qū)域電子顯示屏，如主教，13教等;
4.學(xué)生會新聞網(wǎng)絡(luò)部負(fù)責(zé)在校學(xué)生會網(wǎng)站上發(fā)布比賽消息，并不斷及時更新進(jìn)展;
5.充分利用網(wǎng)絡(luò)宣傳，如即時通訊工具qq、人人、微博等;
6.在活動當(dāng)天，可通過相應(yīng)的現(xiàn)場活動擴(kuò)大宣傳的效果，如邀請校園優(yōu)秀歌手開場，邀請魔術(shù)協(xié)會為我們表演魔術(shù)作為閉幕等。
(一)前期準(zhǔn)備
1.團(tuán)體競技游戲征集與篩選：在全校范圍內(nèi)征集并篩選(10月26日—11月9日)
2.發(fā)放邀請函與發(fā)放報名表：
3.購買道具：(11月10日)
4.拉贊助：(10月25—11月11日)
5.活動宣傳：(10月25日—活動結(jié)束)
6.院系負(fù)責(zé)人動員大會，游戲規(guī)則的講解：(11月15日)
7.制作通關(guān)卡、通關(guān)路線圖：(11月12日)
8.工作人員會議：確定工作人員，給所有蹲點人員講明游戲規(guī)則：(11月22日)
(二)活動當(dāng)天
1.現(xiàn)場布置
13：00蹲點人員集合，講明工作原則
13：30參賽隊員集合，核對信息
2.活動開始
14：00開幕儀式
主持人宣讀活動注意事項;
嘉賓講話并宣布比賽正式開始;
14：10開幕式節(jié)目演出，同時第一批隊員出發(fā);
14：10比賽正式開始，17：00比賽結(jié)束
招回未歸隊員(如隊員均提前歸位，則比賽提前結(jié)束)。
3.活動結(jié)束
主持人宣布比賽結(jié)果，當(dāng)場頒發(fā)證書、獎品，并宣布比賽結(jié)束。
(一).參賽隊伍
此次參賽的隊伍分為甲、乙兩組。甲組由體育學(xué)院六支代表隊組成。乙組由東校區(qū)19個院(系)及西校區(qū)四個學(xué)院，以及共青團(tuán)長江大學(xué)學(xué)生委員會、大學(xué)生通訊社、《長大青年》雜志社、大學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會、大學(xué)生藝術(shù)團(tuán)、圖書館學(xué)生管理委員會等九個學(xué)生組織共31支代表隊組成。乙組代表隊通過抽簽確定序號，其中在團(tuán)體競技中，1號—10號為a組，11號—20號為b組，21號—32號為c組。
(二).比賽形式
1.整場比賽分為個人競技和團(tuán)隊競技兩部分。兩部分比賽同時進(jìn)行，比賽時間為二者時間的總和，以總時間較短者為獲勝。
2.個人競技共設(shè)有三條路線，比賽起點、終點都為田徑場主席臺下方。每支隊伍的領(lǐng)隊根據(jù)我們賽前隨機發(fā)放的路線圖，按順序依次尋找賽點，各個賽點全部找到并將時間記錄好回到起點處，無犯規(guī)違例現(xiàn)象則為完成任務(wù)。
3.團(tuán)隊競技部分在團(tuán)隊根據(jù)路線圖(與個人競技部分不同的三條路線)尋找賽點的同時進(jìn)行游戲闖關(guān)，每條路線由六個游戲關(guān)卡組成，每個關(guān)卡設(shè)一個賽點，由隊伍其他四人共同尋找，并且完成游戲后方能進(jìn)行下一個賽點的尋找。a、b、c三組同時進(jìn)行，在此過程中各組員不得分開。每個關(guān)卡設(shè)有一名計時人員監(jiān)賽，2名工作人員負(fù)責(zé)維持現(xiàn)場的安全秩序。
(三).團(tuán)體競技各賽點比賽內(nèi)容及規(guī)則：
1.紙上奇兵
道具要求：報紙
游戲規(guī)則：要求隊員站在上面，腳不許踩在報紙以外的地方，然后將報紙對折，再次站在上面，重復(fù)此游戲規(guī)則直至報紙對折4次以后，要求紙上的人團(tuán)結(jié)協(xié)作，堅持15秒鐘則為此關(guān)成功。
2.無敵風(fēng)火輪
道具要求：報紙、膠帶
游戲規(guī)則：小組成員利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
3.解開千千結(jié)+坐地起身
游戲規(guī)則：
解開千千結(jié)：所有的隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。在不松開手的情況下，讓“網(wǎng)”成為一個圓。
坐地起身：要求四個人一組，圍成一圈，腿伸直背對背的坐在地上，在不用手撐地的條件下站起來。
4.我愛猜歌名
道具：歌曲、mp3或手機(由工作人員提供)
游戲規(guī)則：各小組成員站成一排，背對工作人員，由第一位隊員聽工作人員提供的歌曲并猜出歌名，然后轉(zhuǎn)身用肢體動作表示給第二位隊員，然后由第二位隊員根據(jù)所接收到的信息猜出歌名表演給第二位同學(xué)，如此類推，至最后一位同學(xué)才可出聲說出答案，在此過程中不得有言語提示。猜對一首歌的歌名可算過關(guān)。若連續(xù)兩次沒有猜出，可自動放棄，進(jìn)行下一關(guān)，并在總成績中增加5分鐘作為懲罰。
5.乒乓球接力賽
道具要求：乒乓球、水杯、容器、桌椅等
游戲規(guī)則：由團(tuán)隊中任選一名隊員用筷子夾乒乓球一段距離，并將乒乓球放入指定的一排水杯中(共四個杯子，杯中放滿水)由另一名隊員將乒乓球吹過四個杯子，并由另外一名成員最終將乒乓球吹入指定容器中為完成此關(guān)。
6.穿越“地雷陣“
道具：飲料瓶、眼罩
游戲規(guī)則：由團(tuán)隊中的一名隊員蒙著眼睛在原地轉(zhuǎn)三圈，在隊友的指引下穿過一片由道具組成的“地雷陣”,不能碰到”地雷“，若一名隊員失敗，則由其他隊員繼續(xù)完成任務(wù)。
7.加分項：圈中奪寶
道具：紙條、圈
游戲規(guī)則：此環(huán)節(jié)為各代表隊在完成以上六個關(guān)卡之后選擇性完成，“寶”為寫有時間的紙簽，隊伍在完成各關(guān)任務(wù)后，可將總時間減去所圈中的`時間即為最終時間。(待定)
2.各隊伍在尋找相關(guān)點位時，由一位工作人員跟隊，負(fù)責(zé)監(jiān)督比賽;
3.隊伍尋找點位時，不得使用任何通訊工具及交通工具;
4.每支隊伍完成比賽時，必須到主席臺前集合，在工作人員那里登記成績;
6.本次比賽設(shè)有加分項，各代表隊在完成所有關(guān)卡之后可挑戰(zhàn)加分項，再加分享中所獲時間可在總時間中減去。
7.各支隊伍完賽之后不要走開或者回寢室，等待所有隊伍完成比賽頒獎之后才可離開。
(一)犯規(guī)
有下列行為之一者即為犯規(guī)，應(yīng)取消比賽資格：
1.有意妨礙他人比賽(包括犯有同一性質(zhì)的其他任何不良言行)者;
2.蓄意損壞點標(biāo)、點簽和其他比賽設(shè)施者;
3.比賽中搭乘交通工具行進(jìn)者;
4.未通過全部檢查點，而又偽造通關(guān)點簽圖案者。
(二)違例
有下列行為之一者被視為違例，應(yīng)給予警告。裁判人員將根據(jù)違例的性質(zhì)和程度，采取從降低成績直至取消比賽資格的處罰：
1.在出發(fā)區(qū)越位(提前)取圖和搶先出發(fā)者;
2.接受別人的幫助，如指路、尋找點標(biāo)、使用點簽者;
3.為別人提供幫助，如指路、尋找點標(biāo)、使用點簽者;
4.為從對手的技術(shù)中獲利，故意在比賽中與對手同路或跟進(jìn)者;
5.故意不按比賽規(guī)定順序行進(jìn)者;
6.不按規(guī)定位置佩戴號碼布者;
7.有其他違反比賽規(guī)則行為者。
(三)成績無效
有下述情況之一者，比賽成績將被判為無效：
1.有證據(jù)表明在比賽前勘察過路線者;
2.未通過全部檢查點，即檢查卡片上點簽圖案不全者;
3.點簽圖案模糊不清，確實無法辨認(rèn)者;
4.在檢查卡片上不按規(guī)定位置使用點簽者;
5.在比賽結(jié)束(指終點關(guān)閉)前不交回檢查卡片者;
7.有意無意地造成校園公共設(shè)施或他人的重大經(jīng)濟(jì)損失者，由此帶來的一切后果，責(zé)任由肇事人承擔(dān)。
2.乙組個人競技部分的參賽選手在此項成績前六名分獲榮譽證書;
3.甲組代表隊頒發(fā)個人榮譽證書。
所有獲獎隊伍所在院系均有優(yōu)秀院系年度考評加分。
略
定向越野實施方案篇二十一
為了紀(jì)念12.9愛國運動，號召我校師生積極響應(yīng)愛國情懷，貴州師范大學(xué)體育學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會青分會以及田徑健身協(xié)會協(xié)同中國電信師大營業(yè)廳舒蓓塔手機咖啡店結(jié)合我院特色聯(lián)合舉辦了以“青春定向越野越年輕”為主題的定向越野活動活動，以運動的形式來體現(xiàn)當(dāng)代青年積極向上的精神面貌，彰顯愛國熱情。
二、活動目的
豐富同學(xué)的課外生活，強健體魄，為紀(jì)念一二·九運動，使同學(xué)進(jìn)一步熟悉校園，更能夠提升同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，貴州師范大學(xué)體育學(xué)院團(tuán)委特組織本以“青春定向越野越年輕”為主題的第二屆定向越野比賽。以期考驗一個團(tuán)隊的凝聚力，讓每一位參與者體會到心中尋寶的樂趣，豐富同學(xué)們的課外生活，磨練意志。
三、活動之前的準(zhǔn)備
1、青分會、學(xué)生會設(shè)點及海報等方式宣傳此活動并進(jìn)行報名，聯(lián)系邀請寶山校區(qū)各學(xué)院學(xué)生會青分會參加比賽。
2、在學(xué)校文科樓下設(shè)報名地點，并在報名處以展板、海報等形式宣傳活動規(guī)則及活動概況。
3、準(zhǔn)備活動所需要的物品、器材（包括設(shè)點報名所需的器材、比賽所需的器材、獎品等）。
4、開會討論活動的時間、地點、工作分配等。
四、活動基本情況
（一）活動的環(huán)節(jié)：
本次定向越野比賽是體育學(xué)院舉辦的第二屆越野賽，舉辦時間為20××年12月12日，這次活動的實際準(zhǔn)備時間很短，導(dǎo)致我們在著手準(zhǔn)備的時候有些匆忙，但是從實際來看，短暫的時間并沒有導(dǎo)致我們的準(zhǔn)備不充分。
1、前期橫幅、海報宣傳
2、20××年12月11日晚動員大會
3、對人員進(jìn)行分工；
4、前往活動場地，
5、舉行比賽活動，
6、頒獎留念合影；
（二）活動的.過程：
2、組織抽簽：工作人員現(xiàn)場安排各代表隊隊長進(jìn)行抽簽，要求每支隊伍在隊長的帶領(lǐng)下快速有序行動（由抽簽決定參賽隊伍出發(fā)順序）。
3、主持人發(fā)言：各隊伍按順序帶回到各自隊伍所在區(qū)域站好，由相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹本次比賽規(guī)則、活動流程和具體細(xì)節(jié)，引導(dǎo)活動進(jìn)行。
4、裁判員與工作人員進(jìn)入工作崗位。
5、由體育學(xué)院副院長徐宏院長宣布活動正式開始。
五、活動的效果
本次活動圓滿結(jié)束了，它代表的不單單是一次活動，它更代表這我們一個大整體、大家庭的融合。定向越野，考驗的不僅僅是智力與耐力，團(tuán)隊的合作精神才是最重要的。參與比賽的人數(shù)，出發(fā)前大家的熱烈討論，比賽結(jié)束后大家臉上的笑容，拿到獎品時大家的開心，這些都給了我們極大的鼓舞、信心，繼續(xù)搞好延續(xù)類似活動的信心。除卻緊密聯(lián)系我院學(xué)生會與其他學(xué)院學(xué)生會的交流之外，本項活動更帶動了大家鍛煉身體的熱情，在比賽過程中，對耐力的考驗是不可避免的，我相信在本次活動中，很多人感覺到了自己在身體素質(zhì)上的不足，我也相信，這些人會在未來的大學(xué)日子中找到自己的鍛煉方式，增強自己的體質(zhì)。
六、存在問題
1、時間有些倉促，活動的從確定舉辦到舉辦時間只有一周的時間，時間緊迫很多事情都是在趕時間做的，造成了很多不足的地方。
2、安排上存在不足。
主要體現(xiàn)在活動中個別成員不夠積極，對分配的任務(wù)不能及時保證質(zhì)量的完成，這與管理和分工上的失誤有一定關(guān)系。
七、建議
1、完善策劃書得細(xì)節(jié)，增強活動的邏輯連接。
2、活動之前加強溝通，做好處理突發(fā)事件的準(zhǔn)備。