心得體會(huì)是我們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中的寶貴財(cái)富，值得珍藏和分享。較為完美的心得體會(huì)要能夠給讀者帶來啟示和思考。此處為大家提供了一些心得體會(huì)范文，供大家參考學(xué)習(xí)，希望對(duì)大家有所幫助。
大學(xué)生心理危機(jī)心得體會(huì)篇一
隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展和社會(huì)的多元化，現(xiàn)代大學(xué)生面臨著前所未有的壓力和挑戰(zhàn)，他們的身心健康問題也日益凸顯。各種心理問題不僅影響著大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，也讓他們的家庭和社會(huì)感到憂慮。大學(xué)心理危機(jī)的主要表現(xiàn)包括焦慮、抑郁、失眠、自閉等，這些心理問題不僅對(duì)個(gè)人的身心健康造成了威脅，也損害了大學(xué)生的自信和自尊心。
第二段：個(gè)人經(jīng)歷與體會(huì)
我在大學(xué)期間也曾經(jīng)歷過心理危機(jī)問題，主要表現(xiàn)為焦慮和失眠。由于經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí)和壓力過大，我的身體和心理都出現(xiàn)了問題。在經(jīng)過一段時(shí)間的努力調(diào)整后，我逐漸在學(xué)習(xí)和生活上找到了平衡點(diǎn)，也更深刻地理解了重視心理健康的重要性。通過努力探索自己的內(nèi)心，我更加了解自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，不斷改進(jìn)自己的表達(dá)和交流方式，提升自己的自信心和社交技能，最終擺脫了心理危機(jī)的困擾。
第三段：如何有效應(yīng)對(duì)心理危機(jī)
對(duì)于大學(xué)生來說，有效應(yīng)對(duì)心理危機(jī)是非常重要的。首先要正確認(rèn)識(shí)自己的問題，及時(shí)尋求幫助，不放任心理危機(jī)的發(fā)展。其次，要根據(jù)自己的實(shí)際情況調(diào)整生活和學(xué)習(xí)方式，充分利用自己的閑暇時(shí)間，緩解壓力。同時(shí)，對(duì)于心理健康本身的保護(hù)也是非常重要的，例如培養(yǎng)良好的興趣愛好、充分運(yùn)動(dòng)等等。
第四段：加強(qiáng)大學(xué)心理健康教育的重要性
針對(duì)心理危機(jī)問題，大學(xué)應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，加強(qiáng)學(xué)生心理防護(hù)意識(shí)。應(yīng)該從思想教育、學(xué)校管理、家庭教育等多方面入手，為學(xué)生提供多樣化的心理健康服務(wù)。加強(qiáng)心理教育，可以幫助學(xué)生理性認(rèn)識(shí)自己的心理問題，了解如何有效控制情緒，積極面對(duì)挫折和壓力，從而更好地適應(yīng)大學(xué)生活和社會(huì)。
第五段：總結(jié)
總之，大學(xué)生心理危機(jī)是一種常見的心理健康問題，大學(xué)生們應(yīng)該積極應(yīng)對(duì)。加強(qiáng)心理健康教育，提升學(xué)生的心理保護(hù)意識(shí)，幫助他們更好地適應(yīng)生活和學(xué)習(xí)。最終，我們要認(rèn)識(shí)到大學(xué)生心理健康問題不僅是個(gè)人的問題，也是社會(huì)的問題，大家要攜起手來，為大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的心理健康環(huán)境。
大學(xué)生心理危機(jī)心得體會(huì)篇二
現(xiàn)在是一片競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，在中國的高校，學(xué)生們整天的熬夜備考、參加社團(tuán)、創(chuàng)業(yè)等，沒有一個(gè)明確的規(guī)劃，心態(tài)也不穩(wěn)定。大學(xué)生也出現(xiàn)了很多的心理問題，嚴(yán)重影響了他們的生活和學(xué)習(xí)。因此，解決心理危機(jī)問題，成為大學(xué)生們優(yōu)先考慮的事項(xiàng)之一。
第二段：大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)
大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)有很多種，但是常見的有失眠、焦慮、抑郁等。與此同時(shí)，大學(xué)生的壓力也越來越大，學(xué)業(yè)壓力、人際壓力、就業(yè)壓力，種種壓力一直圍繞著大學(xué)生。加上大學(xué)生的人際交往少，家庭漸漸遠(yuǎn)離，使得他們更加著急。這些壓力和困難，使得他們的心理出現(xiàn)了問題。
第三段：大學(xué)心理危機(jī)的原因
大學(xué)心理危機(jī)有很多原因，首先，可能是高校制度和環(huán)境造成。高校的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境不太適應(yīng)大部分學(xué)生的需要和習(xí)慣，學(xué)習(xí)和評(píng)價(jià)體系往往會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的研究數(shù)據(jù)失衡，成功和失敗的巨大壓力導(dǎo)致心理疲勞。其次，可能是家庭和社會(huì)環(huán)境造成。在家庭和社會(huì)中，人們更關(guān)注一個(gè)人的學(xué)歷和工資，往往忽視了個(gè)人的興趣和能力。這使得大學(xué)生在選擇專業(yè)和職業(yè)時(shí)缺乏自主性，導(dǎo)致他們的心理問題逐漸增加而不是減少。
第四段：應(yīng)對(duì)措施
針對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)的出現(xiàn)，校園心理工作也逐漸完善。一些大學(xué)在校園內(nèi)設(shè)立了一些有專業(yè)背景的心理顧問，為學(xué)生提供專業(yè)的心理咨詢。同時(shí)，校方建議，學(xué)生可以加入一些社團(tuán)和團(tuán)隊(duì)，多和同學(xué)交流和溝通。除此之外，大學(xué)生在選擇學(xué)習(xí)專業(yè)和就業(yè)方向時(shí)，要堅(jiān)持自主選擇原則，樹立正確的價(jià)值觀，尋找自己感興趣和適合的方向。這樣，有助于他們條理清晰，準(zhǔn)確評(píng)估自己的能力和優(yōu)勢(shì)，有時(shí)還可以同時(shí)擺脫課業(yè)壓力和其他壓力的困擾。
第五段：結(jié)論
總之，對(duì)于大學(xué)生心理危機(jī)問題，應(yīng)該通過多種途徑解決。大學(xué)生需要正確對(duì)待自己的追求和能力，理性制定自己的人生規(guī)劃。同時(shí)，校園和社會(huì)要形成完整的心理服務(wù)體系，提供全方位保障。這樣，大學(xué)生們將不會(huì)被心理危機(jī)問題所困擾，可以更好地度過大學(xué)生活，豐富自己的人生經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。
大學(xué)生心理危機(jī)心得體會(huì)篇三
心理危機(jī)是指?jìng)€(gè)體在面臨嚴(yán)重生活事件或困擾時(shí)所體驗(yàn)到的心理壓力和負(fù)面情緒。對(duì)人們而言，心理危機(jī)是難以避免的，但如何應(yīng)對(duì)心理危機(jī)卻是可以學(xué)習(xí)和掌握的。本文將分享我在面對(duì)心理危機(jī)時(shí)所得出的一些心得體會(huì)，希望能為讀者提供一些參考和幫助。
第二段：正面應(yīng)對(duì)
在面對(duì)心理危機(jī)時(shí)，正面的應(yīng)對(duì)方式至關(guān)重要。首先，我學(xué)會(huì)了認(rèn)可并接受自己所處的困境或事件，而不是逃避或否認(rèn)。接受現(xiàn)實(shí)可以讓我獲得早日解決問題的動(dòng)力和勇氣。此外，積極尋求幫助也是正面應(yīng)對(duì)的關(guān)鍵。和親朋好友傾訴，尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)，或者加入相關(guān)的支持群體，都是尋求幫助的有效途徑。
第三段：自我調(diào)適
自我調(diào)適是應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的另一個(gè)重要方面。我發(fā)現(xiàn)，通過積極的自我控制和調(diào)適，我能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力和負(fù)面情緒。首先，保持積極樂觀的態(tài)度對(duì)于心理危機(jī)的化解至關(guān)重要。我學(xué)會(huì)了用積極的思維方式來面對(duì)困境，相信困難總會(huì)過去，未來一定會(huì)更好。其次，保持良好的生活習(xí)慣也可以幫助我保持良好的心理狀態(tài)。定期鍛煉身體，保證充足的睡眠，與朋友交流和分享，以及從事自己喜歡的愛好，都是我調(diào)適心理狀態(tài)的有效途徑。
第四段：積極心態(tài)的重要性
積極心態(tài)在應(yīng)對(duì)心理危機(jī)中扮演著重要角色。我發(fā)現(xiàn)，保持積極心態(tài)能夠幫助我更好地面對(duì)挑戰(zhàn)并從中獲得成長(zhǎng)。首先，我相信每一次心理危機(jī)都是一次機(jī)會(huì)。它可以讓我更深入地了解自己和他人，并學(xué)會(huì)從中汲取經(jīng)驗(yàn)，提高自己的抗壓能力。此外，我也學(xué)會(huì)了從困境中尋找積極的意義。每一次危機(jī)都有可能帶來機(jī)會(huì)和轉(zhuǎn)機(jī)，只要我能積極面對(duì)并找到隱藏的機(jī)遇，我就能從中受益。
第五段：心理咨詢的重要性
心理咨詢?cè)趹?yīng)對(duì)心理危機(jī)中具有重要地位。我意識(shí)到，有時(shí)候自己的智慧和方法可能無法解決一些深層次的問題。在這種情況下，尋求專業(yè)的心理咨詢是明智的選擇。心理咨詢師可以幫助我分析并理解自己的情緒和行為，提供科學(xué)有效的解決方法，以及引導(dǎo)我做出更明智的選擇。通過心理咨詢，我逐漸學(xué)會(huì)了如何面對(duì)和應(yīng)對(duì)心理危機(jī)，也認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，開始更加關(guān)注自己的內(nèi)心狀況。
結(jié)論：
面對(duì)心理危機(jī)，正面應(yīng)對(duì)、自我調(diào)適、積極心態(tài)和心理咨詢是我從實(shí)踐中得出的一些重要心得體會(huì)。只有通過積極應(yīng)對(duì)和適當(dāng)?shù)恼{(diào)適，我們才能更好地應(yīng)對(duì)并化解心理危機(jī)，保持心理健康和穩(wěn)定。在今后的生活和工作中，我將繼續(xù)運(yùn)用這些經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)自身的心理素質(zhì)，更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。我也希望更多的人能夠認(rèn)識(shí)到心理危機(jī)的存在，并找到適合自己的方式來應(yīng)對(duì)，共同創(chuàng)造一個(gè)更加健康和積極的社會(huì)環(huán)境。
大學(xué)生心理危機(jī)心得體會(huì)篇四
本次學(xué)習(xí)的收獲:
1、通過這次在x省第四人民醫(yī)院學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)了一些常用的心理危機(jī)干預(yù)理論及技術(shù)，學(xué)到了更為詳實(shí)的干預(yù)知識(shí)與技巧，增強(qiáng)了對(duì)危機(jī)干預(yù)的計(jì)劃籌備，對(duì)日后工作實(shí)務(wù)特別是個(gè)案工作有較大幫助。
2、初步了解了心理危機(jī)干預(yù)理論、評(píng)估和篩選技術(shù)，學(xué)習(xí)了簡(jiǎn)單的干預(yù)技術(shù)，了解了“簡(jiǎn)快重建法”、危機(jī)干預(yù)方案的制定。
3、今天學(xué)習(xí)過程中、，了解了心理危機(jī)的特征、影響以及如何介入、處理技巧等，收獲最大在于對(duì)應(yīng)急事件發(fā)生后和心理創(chuàng)傷者使用保險(xiǎn)箱技術(shù)，心理危機(jī)干預(yù)的目的到底是什么等。
4、第一次系統(tǒng)的接受這樣的學(xué)習(xí)，很有收獲，同時(shí)也知道了一些具體的方法技巧，讓我非常深刻地理解了這些理論方法，總之，這樣的培訓(xùn)系統(tǒng)，完整，很好。
我認(rèn)為在講座中這些方面做得比較好?
3、完整、系統(tǒng)、清晰、有條理，互動(dòng)，注重重點(diǎn)，有具體技巧練習(xí)，切身感受印象深刻，提問，現(xiàn)場(chǎng)熱烈，也能得到滿意的回答，很信服。
4、時(shí)間安排較合理，開講者平易近人、語言風(fēng)趣，能很好的解釋社工所提出的問題，與社工的互動(dòng)較多，能夠很好的根據(jù)社工知識(shí)結(jié)構(gòu)來講解。
5、對(duì)演練過后社工過的疑惑給予及時(shí)的解答和互動(dòng)，很好的調(diào)動(dòng)了社工參與的積極性
最后，誠摯的感謝部門同事和領(lǐng)導(dǎo)在工作中對(duì)我的幫助和關(guān)心，非常感謝醫(yī)院和科室領(lǐng)導(dǎo)給了我這樣的機(jī)會(huì)，我將會(huì)在以后的工作中更加努力、不斷提升自身專業(yè)能力，踏踏實(shí)實(shí)工作，為醫(yī)院的明天做出自己更大的貢獻(xiàn)。
大學(xué)生心理危機(jī)心得體會(huì)篇五
本次高校心理危機(jī)預(yù)防干預(yù)網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)線上學(xué)習(xí)，收獲滿滿。
1、通過這次學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)了一些常用的心理危機(jī)干預(yù)理論及技術(shù)，學(xué)到了更為詳實(shí)的干預(yù)知識(shí)與技巧，增強(qiáng)了對(duì)危機(jī)干預(yù)的計(jì)劃籌備，對(duì)日后工作實(shí)務(wù)特別是個(gè)案工作有較大幫助。
2、初步了解了心理危機(jī)干預(yù)理論、評(píng)估和篩選技術(shù)，學(xué)習(xí)了簡(jiǎn)單的干預(yù)技術(shù)，了解了“簡(jiǎn)快重建法”、危機(jī)干預(yù)方案的制定。
3、今天學(xué)習(xí)過程中、，了解了心理危機(jī)的特征、影響以及如何介入、處理技巧等，收獲最大在于對(duì)應(yīng)急事件發(fā)生后的處理辦法，心理危機(jī)干預(yù)的目的到底是什么等。
4、第一次系統(tǒng)的接受這樣的學(xué)習(xí)，很有收獲，同時(shí)也知道了一些具體的方法技巧，讓我非常深刻地理解了這些理論方法，總之，這樣的培訓(xùn)系統(tǒng)，完整，很好。
我認(rèn)為在講座中這些方面做得比較好?
3、完整、系統(tǒng)、清晰、有條理，互動(dòng)，注重重點(diǎn)，有具體技巧練習(xí)，切身感受印象深刻，提問，現(xiàn)場(chǎng)熱烈，也能得到滿意的回答，很信服。
4、時(shí)間安排較合理，開講者平易近人、語言風(fēng)趣，能很好的解釋大家提出的問題，的互動(dòng)較多，能夠很好的根據(jù)知識(shí)結(jié)構(gòu)來講解。
5、對(duì)演練過后的疑惑給予及時(shí)的解答和互動(dòng)，很好的調(diào)動(dòng)了參與的積極性
最后，誠摯的感謝領(lǐng)導(dǎo)在工作中對(duì)我的幫助和關(guān)心，非常感謝組織給了我這樣的機(jī)會(huì)，我將會(huì)在以后的工作中更加努力、不斷提升自身專業(yè)能力，踏踏實(shí)實(shí)工作，做出自己更大的貢獻(xiàn)。
我認(rèn)識(shí)到在報(bào)道危機(jī)事件時(shí)，要做到以下幾點(diǎn)：
1.利用官方網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)第一時(shí)間發(fā)布信息，并持續(xù)提供最新消息，這樣做能夠有效阻止謠言四起。
2.對(duì)（自殺）危機(jī)事件的信息報(bào)道不宜過于詳細(xì)，尤其是不能包含細(xì)節(jié)，避免有人效仿。因?yàn)橹T多事實(shí)表明，媒體報(bào)道的（自殺）細(xì)節(jié)越多，（自殺）模仿行為就會(huì)越多。
3.發(fā)布的信息要客觀真實(shí)。
4.發(fā)布信息時(shí)不要將焦點(diǎn)關(guān)注在事件的起因上，而應(yīng)該將焦點(diǎn)放在對(duì)受害者的人文關(guān)懷上。
緊接著，徐博士又從為洗刷“死亡之橋”而改造后的韓國麻浦大橋高自殺事件講起，向我們闡明了自殺的著名效應(yīng)、模仿效應(yīng)和呼救效應(yīng)，同時(shí)也告訴我們：自殺是可以預(yù)防的。
院系輔導(dǎo)員的作用甚為關(guān)鍵，做好危機(jī)干預(yù)的第一步是要學(xué)會(huì)識(shí)別心理危機(jī)事件，并做好信息上報(bào)至關(guān)重要。
1.心理問題越來越多和嚴(yán)重，主要體現(xiàn)在極端個(gè)案；
心理危機(jī)問題越來越多，心理健康問題主要以神經(jīng)癥為主要問題類型，越來越多呈現(xiàn)出人格障礙問題為主要問題類型和工作難點(diǎn)。2.學(xué)生心理健康問題不僅僅是心理咨詢或治療問題，而與社會(huì)文化因素密切相關(guān)。社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，家庭結(jié)構(gòu)的不穩(wěn)定，早期創(chuàng)傷和寄養(yǎng)經(jīng)歷，應(yīng)試教育體制等成為心理問題的越來越重要的根源。3.理想、信仰、價(jià)值觀、生命價(jià)值與意義、學(xué)習(xí)價(jià)值與意義等成為影響大學(xué)生心理健康的主要因素。
理解危機(jī)中的人章節(jié)：讓我很形象深刻地認(rèn)識(shí)到：
1.失戀只是自殺的誘因，其核心原因來自家庭。
2.對(duì)于人格障礙患者，很重要的是重新獲得關(guān)心與界限。
3.有兒童期虐待和家庭功能失調(diào)、強(qiáng)奸與性侵犯的人屬于高危人群。性侵創(chuàng)傷后，當(dāng)事人一般會(huì)有壓力減少行為：自毀行為，無節(jié)制地狂歡、發(fā)泄，過度地和不適應(yīng)地性行為等。
4.在處理群體性的ptsd時(shí)一定要團(tuán)隊(duì)工作，做到彼此相互支持、及時(shí)督導(dǎo)，否則很快就會(huì)崩潰，出現(xiàn)替代創(chuàng)傷。
第三講：心理危機(jī)的行動(dòng)干預(yù)
樹理論對(duì)自殺風(fēng)險(xiǎn)個(gè)案評(píng)估的有效性高達(dá)90.1%，遠(yuǎn)高于mmpi的有效性（26.2%）。他把一個(gè)人看做一棵大樹，樹根是指家庭與依戀關(guān)系，樹干是指社會(huì)支持和信仰、價(jià)值觀，樹葉是指成就感、自我實(shí)現(xiàn)，陽光雨露是指社會(huì)環(huán)境。
我認(rèn)識(shí)到了：
1.自殺身亡的人中有25%-50%的人曾有過嘗試自殺。因此，在工作中，我們一定要掌握曾有自殺嘗試的學(xué)生信息，并給予高度關(guān)注。
2.心理健康與性格外向、內(nèi)向無關(guān)，性格奔放活躍的人也可能出現(xiàn)問題；
性格外向的也會(huì)有抑郁，是常被我們忽視的微笑抑郁或陰性抑郁。
3.談?wù)撟詺⒌娜瞬粫?huì)自殺，這是錯(cuò)誤的。談?wù)摶蜿P(guān)注自殺十之八九是一個(gè)呼救的信號(hào)，我們應(yīng)該科學(xué)決斷，不能自欺欺人。
4.考試、失戀不是心理危機(jī)的根本因素，社會(huì)支持系統(tǒng)缺失才是根源。
5.有自殺傾向的人恢復(fù)正常時(shí)，危險(xiǎn)并沒有結(jié)束，心理危機(jī)者往往經(jīng)歷一個(gè)“掙扎—呼救—平靜”的過程，平靜期往往是最危險(xiǎn)期。因此，對(duì)于剛康復(fù)出院的病人，我們還需要進(jìn)一步關(guān)注和干預(yù)。
6.心理干預(yù)是干預(yù)者不能回避自殺等敏感問題，需要用坦誠和專業(yè)與被干預(yù)者建立信任關(guān)系。與有自殺傾向的人談?wù)撟詺⒉⒉粫?huì)引發(fā)他下決心自殺。
7.如果一個(gè)人已經(jīng)下定決心要自殺，他人則通常無法控制。這種認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的，因?yàn)闆]有誰真的想死，自殺成功的人多是因?yàn)樯磉厸]有人制止，或者沒有人可以求助。在我國，人沒有自殺權(quán)，阻止他人自殺不屬于侵權(quán)行為。
讓我們更深刻地認(rèn)識(shí)到了不同情況下的危機(jī)個(gè)案處理辦法。具體如下：
1.危機(jī)干預(yù)的首要原則是保障安全。不管危機(jī)個(gè)案在哪里，我們最重要的是要確保當(dāng)事人的生命安全，打探當(dāng)事人的地點(diǎn)、通知他的緊急聯(lián)系人，確保他的身邊有人，暫時(shí)打消自殺念頭。
2.做好自殺風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是心理危機(jī)干預(yù)的第一步。家族有精神病史、身體久治不愈無比疼痛、人際關(guān)系問題、被拋棄或被拒絕、喪失、工作和經(jīng)濟(jì)狀況差，使用網(wǎng)絡(luò)等媒介發(fā)表自殺
大學(xué)生心理危機(jī)心得體會(huì)篇六
近年來，心理危機(jī)的頻繁發(fā)生引起了廣泛的社會(huì)關(guān)注。面對(duì)繁忙的工作、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系困擾等心理壓力源，每個(gè)人都可能會(huì)陷入心理危機(jī)之中。然而，如何有效地應(yīng)對(duì)心理危機(jī)，成為了我們每個(gè)人都需要掌握的技能。在經(jīng)歷了一系列的心理危機(jī)后，我對(duì)于心理危機(jī)的應(yīng)對(duì)有了更深刻的體會(huì)和領(lǐng)悟。
首先，對(duì)于心理危機(jī)的應(yīng)對(duì)，關(guān)鍵在于正確的面對(duì)自己的情緒。在危機(jī)時(shí)刻，我們常常會(huì)被悲傷、憤怒、恐懼等負(fù)面情緒所籠罩，很難擺脫其中。然而，只有積極面對(duì)自己的情緒，我們才能更好地理解自己的內(nèi)心需求，并尋找解決問題的辦法。在面對(duì)情緒低落時(shí)，我會(huì)選擇找個(gè)安靜的地方，讓自己稍作休息，放松身心，同時(shí)通過寫日記、聽音樂等方式來釋放負(fù)面情緒，保持內(nèi)心的平靜。
其次，心理危機(jī)的應(yīng)對(duì)需要尋求他人的支持和幫助。當(dāng)我們陷入心理危機(jī)之中時(shí)，往往難以獨(dú)自應(yīng)對(duì)，這時(shí)候?qū)で笏说闹С趾蛶椭@得尤為重要。例如，每當(dāng)我遇到困難時(shí)，我會(huì)向家人或朋友傾訴自己的困擾，傾聽他們的意見和建議。與他人溝通、表達(dá)和分享內(nèi)心的壓力和困擾，有助于我們減輕負(fù)擔(dān)、獲取新的見解和解決問題的思路。在與他人的交流中，我多次感受到他們給予我的鼓勵(lì)和支持，這讓我以更積極的態(tài)度應(yīng)對(duì)困境。
再次，培養(yǎng)心理抗壓能力是應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的關(guān)鍵。每個(gè)人都難以避免會(huì)面臨不同程度的心理壓力和困難，只有具備良好的心理抗壓能力，我們才能更好地從困境中走出。為了培養(yǎng)心理抗壓能力，我選擇參加一些心理輔導(dǎo)班或課程，學(xué)習(xí)更好地掌控自己的情緒和思維，學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)挫折和困難。此外，我還積極參加一些有益身心健康的活動(dòng)，例如運(yùn)動(dòng)、瑜伽、藝術(shù)創(chuàng)作等，通過這些方式舒緩壓力、放松身心，提高自己的心理適應(yīng)能力。
此外，積極調(diào)整心態(tài)對(duì)于應(yīng)對(duì)心理危機(jī)至關(guān)重要。當(dāng)面臨困境和挫折時(shí)，我們常常傾向于消極地對(duì)待問題，陷入痛苦和沮喪之中。然而，積極的心態(tài)對(duì)于戰(zhàn)勝心理危機(jī)至關(guān)重要。對(duì)于困難和挫折，我逐漸學(xué)會(huì)將其視為一種成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。通過積極思考和尋找問題的原因和解決辦法，我發(fā)現(xiàn)自己在危機(jī)中不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。同時(shí)，我也注意培養(yǎng)一種樂觀和寬容的心態(tài)，對(duì)自己和他人都持有包容和善意的態(tài)度，這有助于緩解心理壓力和改善人際關(guān)系。
總結(jié)起來，心理危機(jī)是生活中不可避免的一部分，如何應(yīng)對(duì)心理危機(jī)關(guān)系到我們的身心健康和幸福感。通過正確面對(duì)情緒、尋求他人的支持和幫助、培養(yǎng)心理抗壓能力以及積極調(diào)整心態(tài)，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)心理危機(jī)，走出困境，擁有一個(gè)積極、健康的心理狀態(tài)。在未來的生活中，我會(huì)繼續(xù)修煉自己的心里世界，使自己更加強(qiáng)大和成熟。相信只要保持心態(tài)良好、尋求外界的支持，無論面對(duì)什么樣的挑戰(zhàn)，我們都能夠勇往直前，取得人生的成功和幸福。
大學(xué)生心理危機(jī)心得體會(huì)篇七
心理健康危機(jī)是當(dāng)代社會(huì)中一個(gè)非常嚴(yán)重的問題。很多人因壓力大、緊張、焦慮等多種原因而產(chǎn)生了心理問題，并且這些問題的嚴(yán)重性逐年加劇。為了應(yīng)對(duì)這種情況，越來越多的人開始關(guān)注心理健康，并且參加相關(guān)的培訓(xùn)。本文將分享我參加心理健康危機(jī)培訓(xùn)的心得體會(huì)。
第二段：學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)
首先，我對(duì)自己所學(xué)到的心理健康知識(shí)深感驚嘆。在培訓(xùn)中，我們了解了許多關(guān)于心理健康的知識(shí)，包括心理健康的定義、心理問題的種類、心理問題的癥狀和處理方法等。這些知識(shí)的豐富程度出乎我的意料，讓我從一個(gè)新的角度重新認(rèn)識(shí)了心理健康問題。同時(shí)，這些知識(shí)也讓我認(rèn)識(shí)到，很多表面看起來正常的人也許正在經(jīng)歷嚴(yán)重的心理健康問題，而我們不應(yīng)該忽視這些問題。
第三段：提高心理健康觀念和應(yīng)對(duì)能力
除了學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，參加心理健康危機(jī)培訓(xùn)還能使我們提高心理健康觀念和應(yīng)對(duì)能力。在培訓(xùn)中，我們通過角色扮演、心理測(cè)試等多種形式鍛煉了應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的能力，這些能力可以被應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中。同時(shí)，培訓(xùn)還強(qiáng)調(diào)了心理問題的預(yù)防，提醒我們需要關(guān)注心理健康，包括平時(shí)的生活習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)等。這些都能提高我們的心理健康意識(shí)和預(yù)防能力。
第四段：建立心理健康支持體系
參加心理健康危機(jī)培訓(xùn)還可以幫助我們建立心理健康支持體系。培訓(xùn)中我們學(xué)習(xí)了許多輔助心理健康的方法，包括心理疏導(dǎo)、心理支持、心理援助等。培訓(xùn)還組織了各種形式的互動(dòng)，為我們提供了一個(gè)分享和交流的平臺(tái)。通過這些體驗(yàn)，我們可以建立一個(gè)支持體系，當(dāng)我們?cè)谟龅叫睦韱栴}時(shí)，可以向家人、朋友、老師等尋求幫助，共同以積極的態(tài)度應(yīng)對(duì)和解決問題。
第五段：結(jié)尾
總之，心理健康危機(jī)培訓(xùn)是一個(gè)非常有益的體驗(yàn)。通過學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)、提高心理健康觀念和應(yīng)對(duì)能力、建立心理健康支持體系等多種方式，我們可以更好地關(guān)注自己的心理健康，更好地應(yīng)對(duì)心理問題。希望更多的人能夠關(guān)注心理健康問題，重視心理健康，從而創(chuàng)造更健康、快樂的生活。
大學(xué)生心理危機(jī)心得體會(huì)篇八
本次高校心理危機(jī)預(yù)防干預(yù)網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)線上學(xué)習(xí)，收獲滿滿。
1、通過這次學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)了一些常用的心理危機(jī)干預(yù)理論及技術(shù)，學(xué)到了更為詳實(shí)的干預(yù)知識(shí)與技巧，增強(qiáng)了對(duì)危機(jī)干預(yù)的計(jì)劃籌備，對(duì)日后工作實(shí)務(wù)特別是個(gè)案工作有較大幫助。
2、初步了解了心理危機(jī)干預(yù)理論、評(píng)估和篩選技術(shù)，學(xué)習(xí)了簡(jiǎn)單的干預(yù)技術(shù)，了解了“簡(jiǎn)快重建法”、危機(jī)干預(yù)方案的制定。
3、今天學(xué)習(xí)過程中、，了解了心理危機(jī)的特征、影響以及如何介入、處理技巧等，收獲最大在于對(duì)應(yīng)急事件發(fā)生后的處理辦法，心理危機(jī)干預(yù)的目的到底是什么等。
4、第一次系統(tǒng)的接受這樣的學(xué)習(xí)，很有收獲，同時(shí)也知道了一些具體的方法技巧，讓我非常深刻地理解了這些理論方法，總之，這樣的培訓(xùn)系統(tǒng)，完整，很好。
我認(rèn)為在講座中這些方面做得比較好？
3、完整、系統(tǒng)、清晰、有條理，互動(dòng)，注重重點(diǎn)，有具體技巧練習(xí)，切身感受印象深刻，提問，現(xiàn)場(chǎng)熱烈，也能得到滿意的回答，很信服。
4、時(shí)間安排較合理，開講者平易近人、語言風(fēng)趣，能很好的解釋大家提出的問題，的互動(dòng)較多，能夠很好的根據(jù)知識(shí)結(jié)構(gòu)來講解。
5、對(duì)演練過后的疑惑給予及時(shí)的'解答和互動(dòng)，很好的調(diào)動(dòng)了參與的積極性
最后，誠摯的感謝領(lǐng)導(dǎo)在工作中對(duì)我的幫助和關(guān)心，非常感謝組織給了我這樣的機(jī)會(huì)，我將會(huì)在以后的工作中更加努力、不斷提升自身專業(yè)能力，踏踏實(shí)實(shí)工作，做出自己更大的貢獻(xiàn)。
我認(rèn)識(shí)到在報(bào)道危機(jī)事件時(shí)，要做到以下幾點(diǎn)：
1、利用官方網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)第一時(shí)間發(fā)布信息，并持續(xù)提供最新消息，這樣做能夠有效阻止謠言四起。
2、對(duì)（自殺）危機(jī)事件的信息報(bào)道不宜過于詳細(xì)，尤其是不能包含細(xì)節(jié)，避免有人效仿。因?yàn)橹T多事實(shí)表明，媒體報(bào)道的（自殺）細(xì)節(jié)越多，（自殺）模仿行為就會(huì)越多。
3、發(fā)布的信息要客觀真實(shí)。
4、發(fā)布信息時(shí)不要將焦點(diǎn)關(guān)注在事件的起因上，而應(yīng)該將焦點(diǎn)放在對(duì)受害者的人文關(guān)懷上。
緊接著，徐博士又從為洗刷“死亡之橋”而改造后的韓國麻浦大橋高自殺事件講起，向我們闡明了自殺的著名效應(yīng)、模仿效應(yīng)和呼救效應(yīng)，同時(shí)也告訴我們：自殺是可以預(yù)防的。
院系輔導(dǎo)員的作用甚為關(guān)鍵，做好危機(jī)干預(yù)的第一步是要學(xué)會(huì)識(shí)別心理危機(jī)事件，并做好信息上報(bào)至關(guān)重要。
1、心理問題越來越多和嚴(yán)重，主要體現(xiàn)在極端個(gè)案；心理危機(jī)問題越來越多，心理健康問題主要以神經(jīng)癥為主要問題類型，越來越多呈現(xiàn)出人格障礙問題為主要問題類型和工作難點(diǎn)。
2、學(xué)生心理健康問題不僅僅是心理咨詢或治療問題，而與社會(huì)文化因素密切相關(guān)。社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，家庭結(jié)構(gòu)的不穩(wěn)定，早期創(chuàng)傷和寄養(yǎng)經(jīng)歷，應(yīng)試教育體制等成為心理問題的越來越重要的根源。
3、理想、信仰、價(jià)值觀、生命價(jià)值與意義、學(xué)習(xí)價(jià)值與意義等成為影響大學(xué)生心理健康的主要因素。
理解危機(jī)中的人章節(jié)：讓我很形象深刻地認(rèn)識(shí)到：
1、失戀只是自殺的誘因，其核心原因來自家庭。
2、對(duì)于人格障礙患者，很重要的是重新獲得關(guān)心與界限。
第三講：心理危機(jī)的行動(dòng)干預(yù)
樹理論對(duì)自殺風(fēng)險(xiǎn)個(gè)案評(píng)估的有效性高達(dá)90、1%，遠(yuǎn)高于mmpi的有效性（26、2%）。他把一個(gè)人看做一棵大樹，樹根是指家庭與依戀關(guān)系，樹干是指社會(huì)支持和信仰、價(jià)值觀，樹葉是指成就感、自我實(shí)現(xiàn)，陽光雨露是指社會(huì)環(huán)境。
我認(rèn)識(shí)到了：
1、自殺身亡的人中有25%-50%的人曾有過嘗試自殺。因此，在工作中，我們一定要掌握曾有自殺嘗試的學(xué)生信息，并給予高度關(guān)注。
2、心理健康與性格外向、內(nèi)向無關(guān)，性格奔放活躍的人也可能出現(xiàn)問題；性格外向的也會(huì)有抑郁，是常被我們忽視的微笑抑郁或陰性抑郁。
3、談?wù)撟詺⒌娜瞬粫?huì)自殺，這是錯(cuò)誤的。談?wù)摶蜿P(guān)注自殺十之八九是一個(gè)呼救的信號(hào)，我們應(yīng)該科學(xué)決斷，不能自欺欺人。
4、考試、失戀不是心理危機(jī)的根本因素，社會(huì)支持系統(tǒng)缺失才是根源。
5、有自殺傾向的人恢復(fù)正常時(shí)，危險(xiǎn)并沒有結(jié)束，心理危機(jī)者往往經(jīng)歷一個(gè)“掙扎—呼救—平靜”的過程，平靜期往往是最危險(xiǎn)期。因此，對(duì)于剛康復(fù)出院的病人，我們還需要進(jìn)一步關(guān)注和干預(yù)。
6、心理干預(yù)是干預(yù)者不能回避自殺等敏感問題，需要用坦誠和專業(yè)與被干預(yù)者建立信任關(guān)系。與有自殺傾向的人談?wù)撟詺⒉⒉粫?huì)引發(fā)他下決心自殺。
7、如果一個(gè)人已經(jīng)下定決心要自殺，他人則通常無法控制。這種認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的，因?yàn)闆]有誰真的想死，自殺成功的人多是因?yàn)樯磉厸]有人制止，或者沒有人可以求助。在我國，人沒有自殺權(quán)，阻止他人自殺不屬于侵權(quán)行為。
讓我們更深刻地認(rèn)識(shí)到了不同情況下的危機(jī)個(gè)案處理辦法。具體如下：
1、危機(jī)干預(yù)的首要原則是保障安全。不管危機(jī)個(gè)案在哪里，我們最重要的是要確保當(dāng)事人的生命安全，打探當(dāng)事人的地點(diǎn)、通知他的緊急聯(lián)系人，確保他的身邊有人，暫時(shí)打消自殺念頭。
2、做好自殺風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是心理危機(jī)干預(yù)的第一步。家族有精神病史、身體久治不愈無比疼痛、人際關(guān)系問題、被拋棄或被拒絕、喪失、工作和經(jīng)濟(jì)狀況差，使用網(wǎng)絡(luò)等媒介發(fā)表自殺
大學(xué)生心理危機(jī)心得體會(huì)篇九
小學(xué)時(shí)期是孩子人生的重要階段，既是學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的時(shí)期，也是心理形成的關(guān)鍵時(shí)期。在學(xué)校中，孩子們面對(duì)著無數(shù)的挑戰(zhàn)，如學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系難題等等。如何幫助孩子順利度過這個(gè)階段，使其健康、快樂地成長(zhǎng)，成為了教育者共同關(guān)注的話題。在教育實(shí)踐中，如何有效地管理小學(xué)生心理危機(jī)，也是一個(gè)需要長(zhǎng)期探索和實(shí)踐的問題。本文將從三個(gè)方面分享我的心得體會(huì)，希望借此幫助更多家長(zhǎng)和老師對(duì)小學(xué)生的心理危機(jī)管理有更深刻的認(rèn)識(shí)。
第二段：了解小學(xué)生心理特點(diǎn)
小學(xué)生心理特點(diǎn)是心理危機(jī)管理的前提，了解小學(xué)生心理特點(diǎn)非常重要。小學(xué)生內(nèi)心充滿好奇心和求知欲，對(duì)環(huán)境、事物、人都充滿了好奇心、想象力和探索欲望。然而，小學(xué)生的思考和行為還不夠成熟，常常表現(xiàn)為情緒波動(dòng)大、自我意識(shí)薄弱、矛盾性強(qiáng)等特點(diǎn)。這種情境意味著我們?cè)谛睦砦C(jī)管理時(shí)不能采取簡(jiǎn)單粗暴的方法，要注重先建立與小學(xué)生的信任和溝通基礎(chǔ)，了解他們的想法和感受，有針對(duì)性地找到問題根源，采取正確的解決方法。
第三段：心理危機(jī)管理方法
具體的心理危機(jī)管理方法因具體情況而異。一般來講，首先要及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題和引導(dǎo)解決問題的方法。在與小學(xué)生接觸時(shí)應(yīng)通過關(guān)心和察覺直接了解小學(xué)生的問題及原因。針對(duì)問題的發(fā)生原因、學(xué)生的成長(zhǎng)特點(diǎn)，制定有針對(duì)性的處理方案，秉著幫助與關(guān)注的態(tài)度去進(jìn)行干預(yù)，給予正確的引導(dǎo)，培養(yǎng)小學(xué)生積極的人生態(tài)度和情感態(tài)度。同時(shí)，建立起積極、樂觀、陽光的心態(tài)，讓小學(xué)生能夠在情感治療中重獲快樂與信心。
第四段：家庭和學(xué)校合作
家校合作是心理危機(jī)管理的一個(gè)關(guān)鍵，通過加強(qiáng)家庭與學(xué)校的合作，發(fā)揮家長(zhǎng)的作用和作育孩子的責(zé)任，擴(kuò)大心理矯正的效果和提高治療的質(zhì)量。學(xué)校和家庭應(yīng)共同培養(yǎng)學(xué)生健康、快樂的心態(tài)，推進(jìn)心理健康教育，盡量減少心理危機(jī)事件的發(fā)生。學(xué)校和家庭應(yīng)加強(qiáng)溝通、交流，制定一套明確的行動(dòng)計(jì)劃，對(duì)小學(xué)生的教育和監(jiān)護(hù)工作加以協(xié)調(diào)，把管理工作做得更細(xì)致、更準(zhǔn)確。同時(shí)，學(xué)?？梢栽谥贫ò才排c方案上根據(jù)不同情況制定個(gè)性化方案，便于開展個(gè)體化的教育、輔導(dǎo)或心理咨詢服務(wù)。
第五段：總結(jié)
在小學(xué)心理危機(jī)管理中，我們應(yīng)該牢記小學(xué)生的心理特點(diǎn)，根據(jù)具體情況有效發(fā)現(xiàn)問題和及時(shí)解決問題，加強(qiáng)家校合作，為小學(xué)生的快樂成長(zhǎng)提供更加全方位的幫助和支持。同時(shí)，教育者也應(yīng)理解和重視教育的心理方面，自我完善，提高自身心理危機(jī)處理能力和教育情況，為幫助小學(xué)生更好地成為一個(gè)有道德、有文化、有豐富精神世界的現(xiàn)代良好公民而不斷努力。小學(xué)生的心理是無底洞，需要我們不斷去研究和探索，因?yàn)橹挥形覀儼l(fā)現(xiàn)他們的訴求問題，同時(shí)不斷給予他們溫暖和關(guān)愛，才能讓他們?cè)诔砷L(zhǎng)的路程中更加快樂和堅(jiān)定前行。
大學(xué)生心理危機(jī)心得體會(huì)篇十
近年來，社會(huì)心理健康問題日益突出，心理健康危機(jī)事件頻繁發(fā)生，影響著人們的身心健康，并產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的社會(huì)影響。為了應(yīng)對(duì)這種危機(jī)局面，許多機(jī)構(gòu)和組織都開始積極開展心理健康危機(jī)培訓(xùn)，以提高人們的心理素質(zhì)和危機(jī)處置能力。近期筆者也參加了一場(chǎng)心理健康危機(jī)培訓(xùn)，下面將就此分享一些體會(huì)和感悟。
一、提高自我認(rèn)知
在獲得心理健康危機(jī)培訓(xùn)的過程中，首先讓我意識(shí)到了自己對(duì)于心理問題的不足之處。之前，我大多是憑借著自己的一點(diǎn)點(diǎn)常識(shí)與善良的心臟來幫助那些有需要的人。但通過此次培訓(xùn)，我知道了這種方法并不可靠，甚至可能會(huì)帶來更多的麻煩。因此，我通過了解不同情況應(yīng)該采取不同素質(zhì)的方法，提高了自己對(duì)心理健康問題的認(rèn)知，也彌補(bǔ)了自己知識(shí)上的缺陷。
二、重視心理健康問題
在平時(shí)的生活中，我們經(jīng)常關(guān)注身體健康，卻對(duì)心理健康問題卻比較疏忽，常常掛在嘴邊的是“從心理上調(diào)節(jié)一下情緒”，但其實(shí)我們都不知道該怎么做才能達(dá)到這樣的效果。在這次培訓(xùn)中，我意識(shí)到了心理健康問題的重要性，不斷地接觸、學(xué)習(xí)、探究心理健康問題，提高心理素質(zhì)，對(duì)我們更好的生活會(huì)帶來很大的正面影響。
三、尋找?guī)椭?BR> 在此次培訓(xùn)中，我也認(rèn)識(shí)到了，在面對(duì)心理危機(jī)問題時(shí)要學(xué)會(huì)尋找?guī)椭?。在以往的生活中，我們?jīng)常會(huì)遇上一些問題，即使明知道自己需要幫助，也不知道該向誰求救，甚至不知道怎么求助。但是，如果我們能夠更早地采取求助措施，可能就能大大減緩危機(jī)的發(fā)展。因此，在將來我也會(huì)更加平和地尋找?guī)椭那?，去更好的解決問題。
四、培養(yǎng)關(guān)系
人際關(guān)系對(duì)于心理健康問題是有著很大影響的。像在某些心理健康問題中，所說的最常見的“自我放棄意向”和 “自殺意向”往往會(huì)在弱化人際關(guān)系的情況下增強(qiáng)。當(dāng)人際關(guān)系逐漸陌生或?yàn)槿怂柽h(yuǎn)時(shí)，人們會(huì)產(chǎn)生一種被社會(huì)拋棄的感覺，這種感覺往往會(huì)激勵(lì)他們做出一些極端的行為。因此，我們也要重視人際關(guān)系，打造和諧、溫暖的人際關(guān)系，以達(dá)到更好的心理健康狀態(tài)。
五、向普及心理健康和危機(jī)
最后，我也意識(shí)到了要更加普及和推廣心理健康和危機(jī)方面的知識(shí)。在很多情況下，一些人出現(xiàn)的心理問題，只是因?yàn)樗麄內(nèi)鄙傧嚓P(guān)心理知識(shí)和培訓(xùn)。而如果普及一些心理健康和危機(jī)方面的知識(shí)，最終能夠減少心理問題的發(fā)生，更能減輕和解決心理危機(jī)。
總之，在此次的心理健康危機(jī)培訓(xùn)中，我汲取了許多寶貴的知識(shí)，也懂得了很多實(shí)用的方法和技巧，同時(shí)更加重視和關(guān)注心理健康問題。我相信，在學(xué)習(xí)與實(shí)踐的過程中，我會(huì)一步步成長(zhǎng)，并且自信地保護(hù)自己和身邊人的心理健康。
大學(xué)生心理危機(jī)心得體會(huì)篇十一
第一段：引言（100字）
如今，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力日益增大，很多人都面臨各種心理危機(jī)。作為心理咨詢師，我深刻意識(shí)到心理危機(jī)輔導(dǎo)的重要性。通過多年的實(shí)踐和學(xué)習(xí)，我積累了一些心得體會(huì)，希望能與大家分享，從而為當(dāng)下越來越需要關(guān)注和重視的心理健康發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
第二段：科學(xué)與親和并重（250字）
在心理危機(jī)輔導(dǎo)中，科學(xué)性是至關(guān)重要的。首先，我通過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚摶A(chǔ)和專業(yè)知識(shí)來分析病人的心理問題，確保我的輔導(dǎo)方案是基于真實(shí)的心理學(xué)原理。其次，我會(huì)使用一系列專門設(shè)計(jì)的心理測(cè)量工具，例如個(gè)性問卷和心理實(shí)驗(yàn)等，以便更準(zhǔn)確地評(píng)估病人的心理狀況，從而制定針對(duì)性的輔導(dǎo)措施。與此同時(shí)，我也非常注重與病人建立起一種親和力和信任感。我會(huì)投入足夠的時(shí)間和精力去傾聽他們的故事，理解他們的感受，無論是通過面對(duì)面的交流還是通過電話、郵件等其他形式進(jìn)行交流。在我的輔導(dǎo)中，病人會(huì)感受到我的真誠與關(guān)懷，從而更容易打開自己的心扉。
第三段：?jiǎn)l(fā)積極思維和積極行動(dòng)（250字）
心理危機(jī)常常伴隨著消極的思維模式，例如自責(zé)、消沉、無助等。在我的輔導(dǎo)中，我會(huì)通過啟發(fā)他們的積極思維來幫助他們擺脫這些負(fù)面情緒。我會(huì)鼓勵(lì)他們主動(dòng)尋找積極的觀點(diǎn)和解決方案，引導(dǎo)他們改變自己的思維方式。同時(shí)，我也會(huì)督促他們采取積極行動(dòng)，例如制定個(gè)人目標(biāo)和計(jì)劃，鼓勵(lì)他們積極參與有意義的活動(dòng)，以提升他們的自信心和滿足感。這種積極的思維和積極的行動(dòng)將幫助他們逐漸擺脫心理困境，找回內(nèi)心的平靜與幸福。
第四段：注重情緒管理和自我療愈（250字）
在心理危機(jī)輔導(dǎo)中，情緒管理和自我療愈是至關(guān)重要的內(nèi)容。我會(huì)教導(dǎo)病人一些情緒管理的技巧，例如深呼吸、放松訓(xùn)練和情感表達(dá)等，幫助他們更好地管理自己的情緒。同時(shí)，我也鼓勵(lì)他們進(jìn)行一些自我療愈的活動(dòng)，例如閱讀、寫作、繪畫、運(yùn)動(dòng)等，幫助他們釋放負(fù)面情緒，找到內(nèi)心的安寧與堅(jiān)定。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)情緒管理和自我療愈是幫助病人從心理危機(jī)中走出來的重要途徑。
第五段：團(tuán)隊(duì)合作與長(zhǎng)期支持（250字）
最后，我意識(shí)到心理危機(jī)輔導(dǎo)不能是我一個(gè)人的事情，而是需要團(tuán)隊(duì)來合作和支持的。我會(huì)與其他專業(yè)人士（如醫(yī)生、社工等）合作，為病人提供全方位的支持。我也鼓勵(lì)病人和他們的親友建立緊密的聯(lián)系和溝通，互相支持和關(guān)心。最重要的是，我會(huì)給予病人長(zhǎng)期的支持，通過定期跟蹤輔導(dǎo)和提供可持續(xù)支持的方式來幫助他們度過心理危機(jī)期，并幫助他們建立起更健康、平衡的生活。
總結(jié)（150字）
通過心理危機(jī)輔導(dǎo)的實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到科學(xué)與親和并重、啟發(fā)積極思維和積極行動(dòng)、注重情緒管理和自我療愈以及團(tuán)隊(duì)合作與長(zhǎng)期支持等因素對(duì)于幫助病人擺脫危機(jī)具有重要意義。作為心理咨詢師，我深感責(zé)任重大，愿意為更多需要心理援助的人們提供幫助與支持，共同促進(jìn)社會(huì)心理健康的發(fā)展。
大學(xué)生心理危機(jī)心得體會(huì)篇十二
心理危機(jī)是指在日常生活或工作中遭受到重大刺激或壓力后，個(gè)體出現(xiàn)嚴(yán)重的心理反應(yīng)，無法有效應(yīng)對(duì)并影響正常生活和工作的一種狀態(tài)。心理危機(jī)的出現(xiàn)不僅會(huì)給個(gè)體本身帶來困惑和痛苦，還會(huì)對(duì)社會(huì)和家庭造成一定的影響。在過去的經(jīng)歷中，我也曾遇到了心理危機(jī)，并通過積極應(yīng)對(duì)和及時(shí)尋求幫助，取得了一定的成效。下面我將分享我對(duì)心理危機(jī)概述的一些體會(huì)和心得。
第二段：對(duì)心理危機(jī)的認(rèn)識(shí)
心理危機(jī)實(shí)際上是一種正常的心理反應(yīng)，每個(gè)人在生活中都可能會(huì)遭遇不同程度的心理危機(jī)。因此，我們要對(duì)心理危機(jī)保持認(rèn)識(shí)，不要對(duì)自己或他人過于苛求。心理危機(jī)的主要特征是情緒波動(dòng)大、注意力不集中、情緒低落等。在我自己的經(jīng)歷中，當(dāng)時(shí)遇到心理危機(jī)時(shí)，我常常感到心情低落、壓力巨大，思維也變得混亂，失去了原本的積極性和動(dòng)力。然而，通過學(xué)習(xí)了解心理危機(jī)的特點(diǎn)，我逐漸認(rèn)識(shí)到這是一種正常的反應(yīng)，并開始積極尋求解決辦法。
第三段：應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的方法
應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的方法有很多，我總結(jié)了幾點(diǎn)比較有效的方法。首先，傾訴是一種非常重要的方式。當(dāng)我們面臨心理困境時(shí)，與親友或?qū)I(yè)心理咨詢師進(jìn)行溝通，將自己的困惑和痛苦傾訴出來，可以緩解內(nèi)心的壓力。其次，積極尋找解決問題的方法也是應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的關(guān)鍵。在我自己的經(jīng)歷中，我通過積極尋找答案，學(xué)習(xí)心理調(diào)適技巧，參與運(yùn)動(dòng)和放松訓(xùn)練等方式，逐漸恢復(fù)了心理健康。最后，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)也是應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的重要手段。通過學(xué)習(xí)和培養(yǎng)自己的情緒管理能力、應(yīng)對(duì)困難的能力和逆境的能力，不僅可以有效應(yīng)對(duì)心理危機(jī)，還可以提升自己的心理素質(zhì)，更好地適應(yīng)未來可能遇到的心理挑戰(zhàn)。
第四段：心理危機(jī)對(duì)個(gè)體和社會(huì)的影響
心理危機(jī)對(duì)個(gè)體和社會(huì)都會(huì)帶來一定的影響。個(gè)體方面，心理危機(jī)會(huì)導(dǎo)致個(gè)人情緒低落、注意力不集中等問題，嚴(yán)重的情況下甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥等心理疾病的發(fā)生。社會(huì)方面，心理危機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致個(gè)體在工作和生活中出現(xiàn)問題，從而對(duì)家庭和社會(huì)造成一定的負(fù)面影響。因此，我們應(yīng)該高度重視心理健康問題，關(guān)心身邊的人，提供必要的支持和幫助，共同維護(hù)社會(huì)的心理健康環(huán)境。
第五段：對(duì)心理危機(jī)的心得體會(huì)
經(jīng)歷過心理危機(jī)的我，深刻認(rèn)識(shí)到保持良好的心理健康非常重要。人生中，難免會(huì)遇到各種挫折和困難，而心理危機(jī)是常見的情況之一。只有通過正確的認(rèn)識(shí)和積極的應(yīng)對(duì)，我們才能在心理危機(jī)中找到解決問題的方法，并從中成長(zhǎng)和發(fā)展。同時(shí)，我也意識(shí)到心理危機(jī)并不是個(gè)體的錯(cuò)誤，每個(gè)人都可能面臨心理危機(jī)的挑戰(zhàn)。因此，我們要始終關(guān)注心理健康問題，關(guān)心身邊的人，并展開對(duì)心理危機(jī)的研究和幫助，讓更多的人能夠擺脫心理困境，過上快樂、健康的生活。
總結(jié)：心理危機(jī)是生活中常見的問題，我們應(yīng)該對(duì)其保持認(rèn)識(shí)，并學(xué)會(huì)有效應(yīng)對(duì)。傾訴、積極尋找解決辦法以及培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)是應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的重要方法。心理危機(jī)對(duì)個(gè)體和社會(huì)都帶來一定的影響，因此我們應(yīng)該關(guān)注身邊的人，共同維護(hù)社會(huì)的心理健康環(huán)境。我對(duì)心理危機(jī)的體會(huì)是，保持良好的心理健康非常重要，只有通過正確的認(rèn)識(shí)和積極的應(yīng)對(duì)，我們才能在心理危機(jī)中找到解決問題的方法，并從中成長(zhǎng)和發(fā)展。
大學(xué)生心理危機(jī)心得體會(huì)篇十三
通過此次心理危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)和危機(jī)案例，讓我認(rèn)識(shí)到一線輔導(dǎo)員或者班主任在處理學(xué)生危機(jī)事件的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)的重要性。同時(shí)我們也學(xué)習(xí)到豐富的心理疾病的預(yù)防知識(shí)和危機(jī)事件的處理方法，以“穩(wěn)、準(zhǔn)、狠”的工作態(tài)度與思路來應(yīng)對(duì)。“穩(wěn)”就是要工作思路清楚，遇到危機(jī)事件，一線學(xué)生工作者要在第一時(shí)間了解詳細(xì)情況及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，及時(shí)告知學(xué)生家長(zhǎng)并和家長(zhǎng)了解事件背景。“準(zhǔn)”指的是學(xué)生的情況一旦經(jīng)醫(yī)院或者專業(yè)人員判定，情況確定，立馬讓學(xué)生家長(zhǎng)接回家重點(diǎn)監(jiān)護(hù)，“狠”指的是危機(jī)事件不過夜，必須24小時(shí)監(jiān)護(hù)或者立即處理，不留隱患。
當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題主要特點(diǎn)進(jìn)行概括：
1、心理問題越來越多和嚴(yán)重，主要體現(xiàn)在極端個(gè)案;心理危機(jī)問題越來越多，心理健康問題主要以神經(jīng)癥為主要問題類型，越來越多呈現(xiàn)出人格障礙問題為主要問題類型和工作難點(diǎn)。
2、學(xué)生心理健康問題不僅僅是心理咨詢或治療問題，而與社會(huì)文化因素密切相關(guān)。社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，家庭結(jié)構(gòu)的不穩(wěn)定，早期創(chuàng)傷和寄養(yǎng)經(jīng)歷，應(yīng)試教育體制等成為心理問題的越來越重要的根源。
3、理想、信仰、價(jià)值觀、生命價(jià)值與意義、學(xué)習(xí)價(jià)值與意義等成為影響大學(xué)生心理健康的主要因素。
總結(jié)來說，心理危機(jī)干預(yù)要做到九點(diǎn)：
1、付出任何努力讓個(gè)案放棄他所選的方法;
2、減壓，評(píng)估導(dǎo)致自殺想法的應(yīng)激源，設(shè)法處理;
3、要打破保密原則，而且要通知其家人或朋友(妥善保管相關(guān)材料，如遺書等);
4、不管年齡多大，都要建立一條[生命線](電話保持暢通);
5、和個(gè)案訂不傷害協(xié)議;
6、立即處理;
7、盡快約定下次訪談時(shí)間;
8、制定行動(dòng)計(jì)劃;
9、隨時(shí)可用電話聯(lián)絡(luò)到。
本次培訓(xùn)是我感覺收獲最大、指導(dǎo)性最強(qiáng)、專業(yè)性最強(qiáng)的心理健康教育培訓(xùn)。此次培訓(xùn)告訴了我下一步應(yīng)該如何更有效地篩查出高危群體，如何建立危機(jī)干預(yù)機(jī)制以預(yù)防和應(yīng)對(duì)危機(jī)事件的發(fā)生。這是一次非常專業(yè)的培訓(xùn)，我相信這對(duì)我以后的學(xué)生工作會(huì)有很大幫助，非常感謝學(xué)院提供的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，也希望我們學(xué)校多提供一些諸如此類的高質(zhì)量的培訓(xùn)。
針對(duì)以上問題，應(yīng)采取心理危機(jī)的行動(dòng)干預(yù)：
1、危機(jī)干預(yù)的首要原則是保障安全。
2、做好自殺風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是心理危機(jī)干預(yù)的第一步。
3、自殺風(fēng)險(xiǎn)的警示主要有4個(gè)：
1)自殺計(jì)劃的特性，越詳細(xì)越危險(xiǎn);
2)自殺方式的殺傷力，越危險(xiǎn)，自殺風(fēng)險(xiǎn)越高;
3)選用未完成計(jì)劃的方法的可行性(幫助當(dāng)事人尋找替代自殺的方法);
4)在計(jì)劃中幫助個(gè)案的可能性(家人和朋友都是可以利用得資源，身邊有人可以避免當(dāng)事人自殺)。
4、康復(fù)后的個(gè)體回到生活環(huán)境后一定要解決“社會(huì)支持”問題，解決問題遠(yuǎn)不如建立關(guān)系重要。
5、心理干預(yù)必須要團(tuán)隊(duì)協(xié)作。在干預(yù)團(tuán)隊(duì)中，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)充當(dāng)“司令員”角色，心理咨詢師及督導(dǎo)擔(dān)任“參謀長(zhǎng)”角色，學(xué)生工作者擔(dān)任“主戰(zhàn)部隊(duì)”角色，精神科醫(yī)生及醫(yī)院擔(dān)任“攻堅(jiān)部隊(duì)”角色，學(xué)校保衛(wèi)部門擔(dān)任“輔助戰(zhàn)斗部隊(duì)”角色。
6、發(fā)現(xiàn)自殺危機(jī)事件時(shí)，院系必須做兩件事：通知學(xué)生父母前來、對(duì)當(dāng)事人給予24小時(shí)監(jiān)護(hù)?？偟膩碚f要樹立起重事先預(yù)防的工作理念，從源頭抓起，平時(shí)應(yīng)該注重對(duì)大學(xué)生戀愛情感，人際交往、專業(yè)學(xué)習(xí)等方面的教育，重視對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)，幫助學(xué)生化解壓力。
7、通知父母，父母均不能或不愿意前來時(shí)，我們務(wù)必要求家長(zhǎng)授權(quán)監(jiān)護(hù)人，辦理住院手續(xù)，一定可以保證當(dāng)事人的生命安全。聯(lián)系家長(zhǎng)時(shí)，我們要向家長(zhǎng)如實(shí)反饋學(xué)生情況;不讓家長(zhǎng)告知學(xué)生要到學(xué)校事宜，不要提及學(xué)校發(fā)生的事情;向家長(zhǎng)保證，在家長(zhǎng)到校之前，我們會(huì)安排24小時(shí)監(jiān)護(hù)保證當(dāng)事人安全。
高校心理危機(jī)預(yù)防干預(yù)網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)研修心得體會(huì)具有實(shí)際可操作性，內(nèi)容豐富、條理清晰。
大學(xué)生心理危機(jī)心得體會(huì)篇一
隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展和社會(huì)的多元化，現(xiàn)代大學(xué)生面臨著前所未有的壓力和挑戰(zhàn)，他們的身心健康問題也日益凸顯。各種心理問題不僅影響著大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，也讓他們的家庭和社會(huì)感到憂慮。大學(xué)心理危機(jī)的主要表現(xiàn)包括焦慮、抑郁、失眠、自閉等，這些心理問題不僅對(duì)個(gè)人的身心健康造成了威脅，也損害了大學(xué)生的自信和自尊心。
第二段：個(gè)人經(jīng)歷與體會(huì)
我在大學(xué)期間也曾經(jīng)歷過心理危機(jī)問題，主要表現(xiàn)為焦慮和失眠。由于經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí)和壓力過大，我的身體和心理都出現(xiàn)了問題。在經(jīng)過一段時(shí)間的努力調(diào)整后，我逐漸在學(xué)習(xí)和生活上找到了平衡點(diǎn)，也更深刻地理解了重視心理健康的重要性。通過努力探索自己的內(nèi)心，我更加了解自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，不斷改進(jìn)自己的表達(dá)和交流方式，提升自己的自信心和社交技能，最終擺脫了心理危機(jī)的困擾。
第三段：如何有效應(yīng)對(duì)心理危機(jī)
對(duì)于大學(xué)生來說，有效應(yīng)對(duì)心理危機(jī)是非常重要的。首先要正確認(rèn)識(shí)自己的問題，及時(shí)尋求幫助，不放任心理危機(jī)的發(fā)展。其次，要根據(jù)自己的實(shí)際情況調(diào)整生活和學(xué)習(xí)方式，充分利用自己的閑暇時(shí)間，緩解壓力。同時(shí)，對(duì)于心理健康本身的保護(hù)也是非常重要的，例如培養(yǎng)良好的興趣愛好、充分運(yùn)動(dòng)等等。
第四段：加強(qiáng)大學(xué)心理健康教育的重要性
針對(duì)心理危機(jī)問題，大學(xué)應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，加強(qiáng)學(xué)生心理防護(hù)意識(shí)。應(yīng)該從思想教育、學(xué)校管理、家庭教育等多方面入手，為學(xué)生提供多樣化的心理健康服務(wù)。加強(qiáng)心理教育，可以幫助學(xué)生理性認(rèn)識(shí)自己的心理問題，了解如何有效控制情緒，積極面對(duì)挫折和壓力，從而更好地適應(yīng)大學(xué)生活和社會(huì)。
第五段：總結(jié)
總之，大學(xué)生心理危機(jī)是一種常見的心理健康問題，大學(xué)生們應(yīng)該積極應(yīng)對(duì)。加強(qiáng)心理健康教育，提升學(xué)生的心理保護(hù)意識(shí)，幫助他們更好地適應(yīng)生活和學(xué)習(xí)。最終，我們要認(rèn)識(shí)到大學(xué)生心理健康問題不僅是個(gè)人的問題，也是社會(huì)的問題，大家要攜起手來，為大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的心理健康環(huán)境。
大學(xué)生心理危機(jī)心得體會(huì)篇二
現(xiàn)在是一片競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，在中國的高校，學(xué)生們整天的熬夜備考、參加社團(tuán)、創(chuàng)業(yè)等，沒有一個(gè)明確的規(guī)劃，心態(tài)也不穩(wěn)定。大學(xué)生也出現(xiàn)了很多的心理問題，嚴(yán)重影響了他們的生活和學(xué)習(xí)。因此，解決心理危機(jī)問題，成為大學(xué)生們優(yōu)先考慮的事項(xiàng)之一。
第二段：大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)
大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)有很多種，但是常見的有失眠、焦慮、抑郁等。與此同時(shí)，大學(xué)生的壓力也越來越大，學(xué)業(yè)壓力、人際壓力、就業(yè)壓力，種種壓力一直圍繞著大學(xué)生。加上大學(xué)生的人際交往少，家庭漸漸遠(yuǎn)離，使得他們更加著急。這些壓力和困難，使得他們的心理出現(xiàn)了問題。
第三段：大學(xué)心理危機(jī)的原因
大學(xué)心理危機(jī)有很多原因，首先，可能是高校制度和環(huán)境造成。高校的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境不太適應(yīng)大部分學(xué)生的需要和習(xí)慣，學(xué)習(xí)和評(píng)價(jià)體系往往會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的研究數(shù)據(jù)失衡，成功和失敗的巨大壓力導(dǎo)致心理疲勞。其次，可能是家庭和社會(huì)環(huán)境造成。在家庭和社會(huì)中，人們更關(guān)注一個(gè)人的學(xué)歷和工資，往往忽視了個(gè)人的興趣和能力。這使得大學(xué)生在選擇專業(yè)和職業(yè)時(shí)缺乏自主性，導(dǎo)致他們的心理問題逐漸增加而不是減少。
第四段：應(yīng)對(duì)措施
針對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)的出現(xiàn)，校園心理工作也逐漸完善。一些大學(xué)在校園內(nèi)設(shè)立了一些有專業(yè)背景的心理顧問，為學(xué)生提供專業(yè)的心理咨詢。同時(shí)，校方建議，學(xué)生可以加入一些社團(tuán)和團(tuán)隊(duì)，多和同學(xué)交流和溝通。除此之外，大學(xué)生在選擇學(xué)習(xí)專業(yè)和就業(yè)方向時(shí)，要堅(jiān)持自主選擇原則，樹立正確的價(jià)值觀，尋找自己感興趣和適合的方向。這樣，有助于他們條理清晰，準(zhǔn)確評(píng)估自己的能力和優(yōu)勢(shì)，有時(shí)還可以同時(shí)擺脫課業(yè)壓力和其他壓力的困擾。
第五段：結(jié)論
總之，對(duì)于大學(xué)生心理危機(jī)問題，應(yīng)該通過多種途徑解決。大學(xué)生需要正確對(duì)待自己的追求和能力，理性制定自己的人生規(guī)劃。同時(shí)，校園和社會(huì)要形成完整的心理服務(wù)體系，提供全方位保障。這樣，大學(xué)生們將不會(huì)被心理危機(jī)問題所困擾，可以更好地度過大學(xué)生活，豐富自己的人生經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。
大學(xué)生心理危機(jī)心得體會(huì)篇三
心理危機(jī)是指?jìng)€(gè)體在面臨嚴(yán)重生活事件或困擾時(shí)所體驗(yàn)到的心理壓力和負(fù)面情緒。對(duì)人們而言，心理危機(jī)是難以避免的，但如何應(yīng)對(duì)心理危機(jī)卻是可以學(xué)習(xí)和掌握的。本文將分享我在面對(duì)心理危機(jī)時(shí)所得出的一些心得體會(huì)，希望能為讀者提供一些參考和幫助。
第二段：正面應(yīng)對(duì)
在面對(duì)心理危機(jī)時(shí)，正面的應(yīng)對(duì)方式至關(guān)重要。首先，我學(xué)會(huì)了認(rèn)可并接受自己所處的困境或事件，而不是逃避或否認(rèn)。接受現(xiàn)實(shí)可以讓我獲得早日解決問題的動(dòng)力和勇氣。此外，積極尋求幫助也是正面應(yīng)對(duì)的關(guān)鍵。和親朋好友傾訴，尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)，或者加入相關(guān)的支持群體，都是尋求幫助的有效途徑。
第三段：自我調(diào)適
自我調(diào)適是應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的另一個(gè)重要方面。我發(fā)現(xiàn)，通過積極的自我控制和調(diào)適，我能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力和負(fù)面情緒。首先，保持積極樂觀的態(tài)度對(duì)于心理危機(jī)的化解至關(guān)重要。我學(xué)會(huì)了用積極的思維方式來面對(duì)困境，相信困難總會(huì)過去，未來一定會(huì)更好。其次，保持良好的生活習(xí)慣也可以幫助我保持良好的心理狀態(tài)。定期鍛煉身體，保證充足的睡眠，與朋友交流和分享，以及從事自己喜歡的愛好，都是我調(diào)適心理狀態(tài)的有效途徑。
第四段：積極心態(tài)的重要性
積極心態(tài)在應(yīng)對(duì)心理危機(jī)中扮演著重要角色。我發(fā)現(xiàn)，保持積極心態(tài)能夠幫助我更好地面對(duì)挑戰(zhàn)并從中獲得成長(zhǎng)。首先，我相信每一次心理危機(jī)都是一次機(jī)會(huì)。它可以讓我更深入地了解自己和他人，并學(xué)會(huì)從中汲取經(jīng)驗(yàn)，提高自己的抗壓能力。此外，我也學(xué)會(huì)了從困境中尋找積極的意義。每一次危機(jī)都有可能帶來機(jī)會(huì)和轉(zhuǎn)機(jī)，只要我能積極面對(duì)并找到隱藏的機(jī)遇，我就能從中受益。
第五段：心理咨詢的重要性
心理咨詢?cè)趹?yīng)對(duì)心理危機(jī)中具有重要地位。我意識(shí)到，有時(shí)候自己的智慧和方法可能無法解決一些深層次的問題。在這種情況下，尋求專業(yè)的心理咨詢是明智的選擇。心理咨詢師可以幫助我分析并理解自己的情緒和行為，提供科學(xué)有效的解決方法，以及引導(dǎo)我做出更明智的選擇。通過心理咨詢，我逐漸學(xué)會(huì)了如何面對(duì)和應(yīng)對(duì)心理危機(jī)，也認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，開始更加關(guān)注自己的內(nèi)心狀況。
結(jié)論：
面對(duì)心理危機(jī)，正面應(yīng)對(duì)、自我調(diào)適、積極心態(tài)和心理咨詢是我從實(shí)踐中得出的一些重要心得體會(huì)。只有通過積極應(yīng)對(duì)和適當(dāng)?shù)恼{(diào)適，我們才能更好地應(yīng)對(duì)并化解心理危機(jī)，保持心理健康和穩(wěn)定。在今后的生活和工作中，我將繼續(xù)運(yùn)用這些經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)自身的心理素質(zhì)，更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。我也希望更多的人能夠認(rèn)識(shí)到心理危機(jī)的存在，并找到適合自己的方式來應(yīng)對(duì)，共同創(chuàng)造一個(gè)更加健康和積極的社會(huì)環(huán)境。
大學(xué)生心理危機(jī)心得體會(huì)篇四
本次學(xué)習(xí)的收獲:
1、通過這次在x省第四人民醫(yī)院學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)了一些常用的心理危機(jī)干預(yù)理論及技術(shù)，學(xué)到了更為詳實(shí)的干預(yù)知識(shí)與技巧，增強(qiáng)了對(duì)危機(jī)干預(yù)的計(jì)劃籌備，對(duì)日后工作實(shí)務(wù)特別是個(gè)案工作有較大幫助。
2、初步了解了心理危機(jī)干預(yù)理論、評(píng)估和篩選技術(shù)，學(xué)習(xí)了簡(jiǎn)單的干預(yù)技術(shù)，了解了“簡(jiǎn)快重建法”、危機(jī)干預(yù)方案的制定。
3、今天學(xué)習(xí)過程中、，了解了心理危機(jī)的特征、影響以及如何介入、處理技巧等，收獲最大在于對(duì)應(yīng)急事件發(fā)生后和心理創(chuàng)傷者使用保險(xiǎn)箱技術(shù)，心理危機(jī)干預(yù)的目的到底是什么等。
4、第一次系統(tǒng)的接受這樣的學(xué)習(xí)，很有收獲，同時(shí)也知道了一些具體的方法技巧，讓我非常深刻地理解了這些理論方法，總之，這樣的培訓(xùn)系統(tǒng)，完整，很好。
我認(rèn)為在講座中這些方面做得比較好?
3、完整、系統(tǒng)、清晰、有條理，互動(dòng)，注重重點(diǎn)，有具體技巧練習(xí)，切身感受印象深刻，提問，現(xiàn)場(chǎng)熱烈，也能得到滿意的回答，很信服。
4、時(shí)間安排較合理，開講者平易近人、語言風(fēng)趣，能很好的解釋社工所提出的問題，與社工的互動(dòng)較多，能夠很好的根據(jù)社工知識(shí)結(jié)構(gòu)來講解。
5、對(duì)演練過后社工過的疑惑給予及時(shí)的解答和互動(dòng)，很好的調(diào)動(dòng)了社工參與的積極性
最后，誠摯的感謝部門同事和領(lǐng)導(dǎo)在工作中對(duì)我的幫助和關(guān)心，非常感謝醫(yī)院和科室領(lǐng)導(dǎo)給了我這樣的機(jī)會(huì)，我將會(huì)在以后的工作中更加努力、不斷提升自身專業(yè)能力，踏踏實(shí)實(shí)工作，為醫(yī)院的明天做出自己更大的貢獻(xiàn)。
大學(xué)生心理危機(jī)心得體會(huì)篇五
本次高校心理危機(jī)預(yù)防干預(yù)網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)線上學(xué)習(xí)，收獲滿滿。
1、通過這次學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)了一些常用的心理危機(jī)干預(yù)理論及技術(shù)，學(xué)到了更為詳實(shí)的干預(yù)知識(shí)與技巧，增強(qiáng)了對(duì)危機(jī)干預(yù)的計(jì)劃籌備，對(duì)日后工作實(shí)務(wù)特別是個(gè)案工作有較大幫助。
2、初步了解了心理危機(jī)干預(yù)理論、評(píng)估和篩選技術(shù)，學(xué)習(xí)了簡(jiǎn)單的干預(yù)技術(shù)，了解了“簡(jiǎn)快重建法”、危機(jī)干預(yù)方案的制定。
3、今天學(xué)習(xí)過程中、，了解了心理危機(jī)的特征、影響以及如何介入、處理技巧等，收獲最大在于對(duì)應(yīng)急事件發(fā)生后的處理辦法，心理危機(jī)干預(yù)的目的到底是什么等。
4、第一次系統(tǒng)的接受這樣的學(xué)習(xí)，很有收獲，同時(shí)也知道了一些具體的方法技巧，讓我非常深刻地理解了這些理論方法，總之，這樣的培訓(xùn)系統(tǒng)，完整，很好。
我認(rèn)為在講座中這些方面做得比較好?
3、完整、系統(tǒng)、清晰、有條理，互動(dòng)，注重重點(diǎn)，有具體技巧練習(xí)，切身感受印象深刻，提問，現(xiàn)場(chǎng)熱烈，也能得到滿意的回答，很信服。
4、時(shí)間安排較合理，開講者平易近人、語言風(fēng)趣，能很好的解釋大家提出的問題，的互動(dòng)較多，能夠很好的根據(jù)知識(shí)結(jié)構(gòu)來講解。
5、對(duì)演練過后的疑惑給予及時(shí)的解答和互動(dòng)，很好的調(diào)動(dòng)了參與的積極性
最后，誠摯的感謝領(lǐng)導(dǎo)在工作中對(duì)我的幫助和關(guān)心，非常感謝組織給了我這樣的機(jī)會(huì)，我將會(huì)在以后的工作中更加努力、不斷提升自身專業(yè)能力，踏踏實(shí)實(shí)工作，做出自己更大的貢獻(xiàn)。
我認(rèn)識(shí)到在報(bào)道危機(jī)事件時(shí)，要做到以下幾點(diǎn)：
1.利用官方網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)第一時(shí)間發(fā)布信息，并持續(xù)提供最新消息，這樣做能夠有效阻止謠言四起。
2.對(duì)（自殺）危機(jī)事件的信息報(bào)道不宜過于詳細(xì)，尤其是不能包含細(xì)節(jié)，避免有人效仿。因?yàn)橹T多事實(shí)表明，媒體報(bào)道的（自殺）細(xì)節(jié)越多，（自殺）模仿行為就會(huì)越多。
3.發(fā)布的信息要客觀真實(shí)。
4.發(fā)布信息時(shí)不要將焦點(diǎn)關(guān)注在事件的起因上，而應(yīng)該將焦點(diǎn)放在對(duì)受害者的人文關(guān)懷上。
緊接著，徐博士又從為洗刷“死亡之橋”而改造后的韓國麻浦大橋高自殺事件講起，向我們闡明了自殺的著名效應(yīng)、模仿效應(yīng)和呼救效應(yīng)，同時(shí)也告訴我們：自殺是可以預(yù)防的。
院系輔導(dǎo)員的作用甚為關(guān)鍵，做好危機(jī)干預(yù)的第一步是要學(xué)會(huì)識(shí)別心理危機(jī)事件，并做好信息上報(bào)至關(guān)重要。
1.心理問題越來越多和嚴(yán)重，主要體現(xiàn)在極端個(gè)案；
心理危機(jī)問題越來越多，心理健康問題主要以神經(jīng)癥為主要問題類型，越來越多呈現(xiàn)出人格障礙問題為主要問題類型和工作難點(diǎn)。2.學(xué)生心理健康問題不僅僅是心理咨詢或治療問題，而與社會(huì)文化因素密切相關(guān)。社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，家庭結(jié)構(gòu)的不穩(wěn)定，早期創(chuàng)傷和寄養(yǎng)經(jīng)歷，應(yīng)試教育體制等成為心理問題的越來越重要的根源。3.理想、信仰、價(jià)值觀、生命價(jià)值與意義、學(xué)習(xí)價(jià)值與意義等成為影響大學(xué)生心理健康的主要因素。
理解危機(jī)中的人章節(jié)：讓我很形象深刻地認(rèn)識(shí)到：
1.失戀只是自殺的誘因，其核心原因來自家庭。
2.對(duì)于人格障礙患者，很重要的是重新獲得關(guān)心與界限。
3.有兒童期虐待和家庭功能失調(diào)、強(qiáng)奸與性侵犯的人屬于高危人群。性侵創(chuàng)傷后，當(dāng)事人一般會(huì)有壓力減少行為：自毀行為，無節(jié)制地狂歡、發(fā)泄，過度地和不適應(yīng)地性行為等。
4.在處理群體性的ptsd時(shí)一定要團(tuán)隊(duì)工作，做到彼此相互支持、及時(shí)督導(dǎo)，否則很快就會(huì)崩潰，出現(xiàn)替代創(chuàng)傷。
第三講：心理危機(jī)的行動(dòng)干預(yù)
樹理論對(duì)自殺風(fēng)險(xiǎn)個(gè)案評(píng)估的有效性高達(dá)90.1%，遠(yuǎn)高于mmpi的有效性（26.2%）。他把一個(gè)人看做一棵大樹，樹根是指家庭與依戀關(guān)系，樹干是指社會(huì)支持和信仰、價(jià)值觀，樹葉是指成就感、自我實(shí)現(xiàn)，陽光雨露是指社會(huì)環(huán)境。
我認(rèn)識(shí)到了：
1.自殺身亡的人中有25%-50%的人曾有過嘗試自殺。因此，在工作中，我們一定要掌握曾有自殺嘗試的學(xué)生信息，并給予高度關(guān)注。
2.心理健康與性格外向、內(nèi)向無關(guān)，性格奔放活躍的人也可能出現(xiàn)問題；
性格外向的也會(huì)有抑郁，是常被我們忽視的微笑抑郁或陰性抑郁。
3.談?wù)撟詺⒌娜瞬粫?huì)自殺，這是錯(cuò)誤的。談?wù)摶蜿P(guān)注自殺十之八九是一個(gè)呼救的信號(hào)，我們應(yīng)該科學(xué)決斷，不能自欺欺人。
4.考試、失戀不是心理危機(jī)的根本因素，社會(huì)支持系統(tǒng)缺失才是根源。
5.有自殺傾向的人恢復(fù)正常時(shí)，危險(xiǎn)并沒有結(jié)束，心理危機(jī)者往往經(jīng)歷一個(gè)“掙扎—呼救—平靜”的過程，平靜期往往是最危險(xiǎn)期。因此，對(duì)于剛康復(fù)出院的病人，我們還需要進(jìn)一步關(guān)注和干預(yù)。
6.心理干預(yù)是干預(yù)者不能回避自殺等敏感問題，需要用坦誠和專業(yè)與被干預(yù)者建立信任關(guān)系。與有自殺傾向的人談?wù)撟詺⒉⒉粫?huì)引發(fā)他下決心自殺。
7.如果一個(gè)人已經(jīng)下定決心要自殺，他人則通常無法控制。這種認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的，因?yàn)闆]有誰真的想死，自殺成功的人多是因?yàn)樯磉厸]有人制止，或者沒有人可以求助。在我國，人沒有自殺權(quán)，阻止他人自殺不屬于侵權(quán)行為。
讓我們更深刻地認(rèn)識(shí)到了不同情況下的危機(jī)個(gè)案處理辦法。具體如下：
1.危機(jī)干預(yù)的首要原則是保障安全。不管危機(jī)個(gè)案在哪里，我們最重要的是要確保當(dāng)事人的生命安全，打探當(dāng)事人的地點(diǎn)、通知他的緊急聯(lián)系人，確保他的身邊有人，暫時(shí)打消自殺念頭。
2.做好自殺風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是心理危機(jī)干預(yù)的第一步。家族有精神病史、身體久治不愈無比疼痛、人際關(guān)系問題、被拋棄或被拒絕、喪失、工作和經(jīng)濟(jì)狀況差，使用網(wǎng)絡(luò)等媒介發(fā)表自殺
大學(xué)生心理危機(jī)心得體會(huì)篇六
近年來，心理危機(jī)的頻繁發(fā)生引起了廣泛的社會(huì)關(guān)注。面對(duì)繁忙的工作、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系困擾等心理壓力源，每個(gè)人都可能會(huì)陷入心理危機(jī)之中。然而，如何有效地應(yīng)對(duì)心理危機(jī)，成為了我們每個(gè)人都需要掌握的技能。在經(jīng)歷了一系列的心理危機(jī)后，我對(duì)于心理危機(jī)的應(yīng)對(duì)有了更深刻的體會(huì)和領(lǐng)悟。
首先，對(duì)于心理危機(jī)的應(yīng)對(duì)，關(guān)鍵在于正確的面對(duì)自己的情緒。在危機(jī)時(shí)刻，我們常常會(huì)被悲傷、憤怒、恐懼等負(fù)面情緒所籠罩，很難擺脫其中。然而，只有積極面對(duì)自己的情緒，我們才能更好地理解自己的內(nèi)心需求，并尋找解決問題的辦法。在面對(duì)情緒低落時(shí)，我會(huì)選擇找個(gè)安靜的地方，讓自己稍作休息，放松身心，同時(shí)通過寫日記、聽音樂等方式來釋放負(fù)面情緒，保持內(nèi)心的平靜。
其次，心理危機(jī)的應(yīng)對(duì)需要尋求他人的支持和幫助。當(dāng)我們陷入心理危機(jī)之中時(shí)，往往難以獨(dú)自應(yīng)對(duì)，這時(shí)候?qū)で笏说闹С趾蛶椭@得尤為重要。例如，每當(dāng)我遇到困難時(shí)，我會(huì)向家人或朋友傾訴自己的困擾，傾聽他們的意見和建議。與他人溝通、表達(dá)和分享內(nèi)心的壓力和困擾，有助于我們減輕負(fù)擔(dān)、獲取新的見解和解決問題的思路。在與他人的交流中，我多次感受到他們給予我的鼓勵(lì)和支持，這讓我以更積極的態(tài)度應(yīng)對(duì)困境。
再次，培養(yǎng)心理抗壓能力是應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的關(guān)鍵。每個(gè)人都難以避免會(huì)面臨不同程度的心理壓力和困難，只有具備良好的心理抗壓能力，我們才能更好地從困境中走出。為了培養(yǎng)心理抗壓能力，我選擇參加一些心理輔導(dǎo)班或課程，學(xué)習(xí)更好地掌控自己的情緒和思維，學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)挫折和困難。此外，我還積極參加一些有益身心健康的活動(dòng)，例如運(yùn)動(dòng)、瑜伽、藝術(shù)創(chuàng)作等，通過這些方式舒緩壓力、放松身心，提高自己的心理適應(yīng)能力。
此外，積極調(diào)整心態(tài)對(duì)于應(yīng)對(duì)心理危機(jī)至關(guān)重要。當(dāng)面臨困境和挫折時(shí)，我們常常傾向于消極地對(duì)待問題，陷入痛苦和沮喪之中。然而，積極的心態(tài)對(duì)于戰(zhàn)勝心理危機(jī)至關(guān)重要。對(duì)于困難和挫折，我逐漸學(xué)會(huì)將其視為一種成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。通過積極思考和尋找問題的原因和解決辦法，我發(fā)現(xiàn)自己在危機(jī)中不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。同時(shí)，我也注意培養(yǎng)一種樂觀和寬容的心態(tài)，對(duì)自己和他人都持有包容和善意的態(tài)度，這有助于緩解心理壓力和改善人際關(guān)系。
總結(jié)起來，心理危機(jī)是生活中不可避免的一部分，如何應(yīng)對(duì)心理危機(jī)關(guān)系到我們的身心健康和幸福感。通過正確面對(duì)情緒、尋求他人的支持和幫助、培養(yǎng)心理抗壓能力以及積極調(diào)整心態(tài)，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)心理危機(jī)，走出困境，擁有一個(gè)積極、健康的心理狀態(tài)。在未來的生活中，我會(huì)繼續(xù)修煉自己的心里世界，使自己更加強(qiáng)大和成熟。相信只要保持心態(tài)良好、尋求外界的支持，無論面對(duì)什么樣的挑戰(zhàn)，我們都能夠勇往直前，取得人生的成功和幸福。
大學(xué)生心理危機(jī)心得體會(huì)篇七
心理健康危機(jī)是當(dāng)代社會(huì)中一個(gè)非常嚴(yán)重的問題。很多人因壓力大、緊張、焦慮等多種原因而產(chǎn)生了心理問題，并且這些問題的嚴(yán)重性逐年加劇。為了應(yīng)對(duì)這種情況，越來越多的人開始關(guān)注心理健康，并且參加相關(guān)的培訓(xùn)。本文將分享我參加心理健康危機(jī)培訓(xùn)的心得體會(huì)。
第二段：學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)
首先，我對(duì)自己所學(xué)到的心理健康知識(shí)深感驚嘆。在培訓(xùn)中，我們了解了許多關(guān)于心理健康的知識(shí)，包括心理健康的定義、心理問題的種類、心理問題的癥狀和處理方法等。這些知識(shí)的豐富程度出乎我的意料，讓我從一個(gè)新的角度重新認(rèn)識(shí)了心理健康問題。同時(shí)，這些知識(shí)也讓我認(rèn)識(shí)到，很多表面看起來正常的人也許正在經(jīng)歷嚴(yán)重的心理健康問題，而我們不應(yīng)該忽視這些問題。
第三段：提高心理健康觀念和應(yīng)對(duì)能力
除了學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，參加心理健康危機(jī)培訓(xùn)還能使我們提高心理健康觀念和應(yīng)對(duì)能力。在培訓(xùn)中，我們通過角色扮演、心理測(cè)試等多種形式鍛煉了應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的能力，這些能力可以被應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中。同時(shí)，培訓(xùn)還強(qiáng)調(diào)了心理問題的預(yù)防，提醒我們需要關(guān)注心理健康，包括平時(shí)的生活習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)等。這些都能提高我們的心理健康意識(shí)和預(yù)防能力。
第四段：建立心理健康支持體系
參加心理健康危機(jī)培訓(xùn)還可以幫助我們建立心理健康支持體系。培訓(xùn)中我們學(xué)習(xí)了許多輔助心理健康的方法，包括心理疏導(dǎo)、心理支持、心理援助等。培訓(xùn)還組織了各種形式的互動(dòng)，為我們提供了一個(gè)分享和交流的平臺(tái)。通過這些體驗(yàn)，我們可以建立一個(gè)支持體系，當(dāng)我們?cè)谟龅叫睦韱栴}時(shí)，可以向家人、朋友、老師等尋求幫助，共同以積極的態(tài)度應(yīng)對(duì)和解決問題。
第五段：結(jié)尾
總之，心理健康危機(jī)培訓(xùn)是一個(gè)非常有益的體驗(yàn)。通過學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)、提高心理健康觀念和應(yīng)對(duì)能力、建立心理健康支持體系等多種方式，我們可以更好地關(guān)注自己的心理健康，更好地應(yīng)對(duì)心理問題。希望更多的人能夠關(guān)注心理健康問題，重視心理健康，從而創(chuàng)造更健康、快樂的生活。
大學(xué)生心理危機(jī)心得體會(huì)篇八
本次高校心理危機(jī)預(yù)防干預(yù)網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)線上學(xué)習(xí)，收獲滿滿。
1、通過這次學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)了一些常用的心理危機(jī)干預(yù)理論及技術(shù)，學(xué)到了更為詳實(shí)的干預(yù)知識(shí)與技巧，增強(qiáng)了對(duì)危機(jī)干預(yù)的計(jì)劃籌備，對(duì)日后工作實(shí)務(wù)特別是個(gè)案工作有較大幫助。
2、初步了解了心理危機(jī)干預(yù)理論、評(píng)估和篩選技術(shù)，學(xué)習(xí)了簡(jiǎn)單的干預(yù)技術(shù)，了解了“簡(jiǎn)快重建法”、危機(jī)干預(yù)方案的制定。
3、今天學(xué)習(xí)過程中、，了解了心理危機(jī)的特征、影響以及如何介入、處理技巧等，收獲最大在于對(duì)應(yīng)急事件發(fā)生后的處理辦法，心理危機(jī)干預(yù)的目的到底是什么等。
4、第一次系統(tǒng)的接受這樣的學(xué)習(xí)，很有收獲，同時(shí)也知道了一些具體的方法技巧，讓我非常深刻地理解了這些理論方法，總之，這樣的培訓(xùn)系統(tǒng)，完整，很好。
我認(rèn)為在講座中這些方面做得比較好？
3、完整、系統(tǒng)、清晰、有條理，互動(dòng)，注重重點(diǎn)，有具體技巧練習(xí)，切身感受印象深刻，提問，現(xiàn)場(chǎng)熱烈，也能得到滿意的回答，很信服。
4、時(shí)間安排較合理，開講者平易近人、語言風(fēng)趣，能很好的解釋大家提出的問題，的互動(dòng)較多，能夠很好的根據(jù)知識(shí)結(jié)構(gòu)來講解。
5、對(duì)演練過后的疑惑給予及時(shí)的'解答和互動(dòng)，很好的調(diào)動(dòng)了參與的積極性
最后，誠摯的感謝領(lǐng)導(dǎo)在工作中對(duì)我的幫助和關(guān)心，非常感謝組織給了我這樣的機(jī)會(huì)，我將會(huì)在以后的工作中更加努力、不斷提升自身專業(yè)能力，踏踏實(shí)實(shí)工作，做出自己更大的貢獻(xiàn)。
我認(rèn)識(shí)到在報(bào)道危機(jī)事件時(shí)，要做到以下幾點(diǎn)：
1、利用官方網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)第一時(shí)間發(fā)布信息，并持續(xù)提供最新消息，這樣做能夠有效阻止謠言四起。
2、對(duì)（自殺）危機(jī)事件的信息報(bào)道不宜過于詳細(xì)，尤其是不能包含細(xì)節(jié)，避免有人效仿。因?yàn)橹T多事實(shí)表明，媒體報(bào)道的（自殺）細(xì)節(jié)越多，（自殺）模仿行為就會(huì)越多。
3、發(fā)布的信息要客觀真實(shí)。
4、發(fā)布信息時(shí)不要將焦點(diǎn)關(guān)注在事件的起因上，而應(yīng)該將焦點(diǎn)放在對(duì)受害者的人文關(guān)懷上。
緊接著，徐博士又從為洗刷“死亡之橋”而改造后的韓國麻浦大橋高自殺事件講起，向我們闡明了自殺的著名效應(yīng)、模仿效應(yīng)和呼救效應(yīng)，同時(shí)也告訴我們：自殺是可以預(yù)防的。
院系輔導(dǎo)員的作用甚為關(guān)鍵，做好危機(jī)干預(yù)的第一步是要學(xué)會(huì)識(shí)別心理危機(jī)事件，并做好信息上報(bào)至關(guān)重要。
1、心理問題越來越多和嚴(yán)重，主要體現(xiàn)在極端個(gè)案；心理危機(jī)問題越來越多，心理健康問題主要以神經(jīng)癥為主要問題類型，越來越多呈現(xiàn)出人格障礙問題為主要問題類型和工作難點(diǎn)。
2、學(xué)生心理健康問題不僅僅是心理咨詢或治療問題，而與社會(huì)文化因素密切相關(guān)。社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，家庭結(jié)構(gòu)的不穩(wěn)定，早期創(chuàng)傷和寄養(yǎng)經(jīng)歷，應(yīng)試教育體制等成為心理問題的越來越重要的根源。
3、理想、信仰、價(jià)值觀、生命價(jià)值與意義、學(xué)習(xí)價(jià)值與意義等成為影響大學(xué)生心理健康的主要因素。
理解危機(jī)中的人章節(jié)：讓我很形象深刻地認(rèn)識(shí)到：
1、失戀只是自殺的誘因，其核心原因來自家庭。
2、對(duì)于人格障礙患者，很重要的是重新獲得關(guān)心與界限。
第三講：心理危機(jī)的行動(dòng)干預(yù)
樹理論對(duì)自殺風(fēng)險(xiǎn)個(gè)案評(píng)估的有效性高達(dá)90、1%，遠(yuǎn)高于mmpi的有效性（26、2%）。他把一個(gè)人看做一棵大樹，樹根是指家庭與依戀關(guān)系，樹干是指社會(huì)支持和信仰、價(jià)值觀，樹葉是指成就感、自我實(shí)現(xiàn)，陽光雨露是指社會(huì)環(huán)境。
我認(rèn)識(shí)到了：
1、自殺身亡的人中有25%-50%的人曾有過嘗試自殺。因此，在工作中，我們一定要掌握曾有自殺嘗試的學(xué)生信息，并給予高度關(guān)注。
2、心理健康與性格外向、內(nèi)向無關(guān)，性格奔放活躍的人也可能出現(xiàn)問題；性格外向的也會(huì)有抑郁，是常被我們忽視的微笑抑郁或陰性抑郁。
3、談?wù)撟詺⒌娜瞬粫?huì)自殺，這是錯(cuò)誤的。談?wù)摶蜿P(guān)注自殺十之八九是一個(gè)呼救的信號(hào)，我們應(yīng)該科學(xué)決斷，不能自欺欺人。
4、考試、失戀不是心理危機(jī)的根本因素，社會(huì)支持系統(tǒng)缺失才是根源。
5、有自殺傾向的人恢復(fù)正常時(shí)，危險(xiǎn)并沒有結(jié)束，心理危機(jī)者往往經(jīng)歷一個(gè)“掙扎—呼救—平靜”的過程，平靜期往往是最危險(xiǎn)期。因此，對(duì)于剛康復(fù)出院的病人，我們還需要進(jìn)一步關(guān)注和干預(yù)。
6、心理干預(yù)是干預(yù)者不能回避自殺等敏感問題，需要用坦誠和專業(yè)與被干預(yù)者建立信任關(guān)系。與有自殺傾向的人談?wù)撟詺⒉⒉粫?huì)引發(fā)他下決心自殺。
7、如果一個(gè)人已經(jīng)下定決心要自殺，他人則通常無法控制。這種認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的，因?yàn)闆]有誰真的想死，自殺成功的人多是因?yàn)樯磉厸]有人制止，或者沒有人可以求助。在我國，人沒有自殺權(quán)，阻止他人自殺不屬于侵權(quán)行為。
讓我們更深刻地認(rèn)識(shí)到了不同情況下的危機(jī)個(gè)案處理辦法。具體如下：
1、危機(jī)干預(yù)的首要原則是保障安全。不管危機(jī)個(gè)案在哪里，我們最重要的是要確保當(dāng)事人的生命安全，打探當(dāng)事人的地點(diǎn)、通知他的緊急聯(lián)系人，確保他的身邊有人，暫時(shí)打消自殺念頭。
2、做好自殺風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是心理危機(jī)干預(yù)的第一步。家族有精神病史、身體久治不愈無比疼痛、人際關(guān)系問題、被拋棄或被拒絕、喪失、工作和經(jīng)濟(jì)狀況差，使用網(wǎng)絡(luò)等媒介發(fā)表自殺
大學(xué)生心理危機(jī)心得體會(huì)篇九
小學(xué)時(shí)期是孩子人生的重要階段，既是學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的時(shí)期，也是心理形成的關(guān)鍵時(shí)期。在學(xué)校中，孩子們面對(duì)著無數(shù)的挑戰(zhàn)，如學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系難題等等。如何幫助孩子順利度過這個(gè)階段，使其健康、快樂地成長(zhǎng)，成為了教育者共同關(guān)注的話題。在教育實(shí)踐中，如何有效地管理小學(xué)生心理危機(jī)，也是一個(gè)需要長(zhǎng)期探索和實(shí)踐的問題。本文將從三個(gè)方面分享我的心得體會(huì)，希望借此幫助更多家長(zhǎng)和老師對(duì)小學(xué)生的心理危機(jī)管理有更深刻的認(rèn)識(shí)。
第二段：了解小學(xué)生心理特點(diǎn)
小學(xué)生心理特點(diǎn)是心理危機(jī)管理的前提，了解小學(xué)生心理特點(diǎn)非常重要。小學(xué)生內(nèi)心充滿好奇心和求知欲，對(duì)環(huán)境、事物、人都充滿了好奇心、想象力和探索欲望。然而，小學(xué)生的思考和行為還不夠成熟，常常表現(xiàn)為情緒波動(dòng)大、自我意識(shí)薄弱、矛盾性強(qiáng)等特點(diǎn)。這種情境意味著我們?cè)谛睦砦C(jī)管理時(shí)不能采取簡(jiǎn)單粗暴的方法，要注重先建立與小學(xué)生的信任和溝通基礎(chǔ)，了解他們的想法和感受，有針對(duì)性地找到問題根源，采取正確的解決方法。
第三段：心理危機(jī)管理方法
具體的心理危機(jī)管理方法因具體情況而異。一般來講，首先要及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題和引導(dǎo)解決問題的方法。在與小學(xué)生接觸時(shí)應(yīng)通過關(guān)心和察覺直接了解小學(xué)生的問題及原因。針對(duì)問題的發(fā)生原因、學(xué)生的成長(zhǎng)特點(diǎn)，制定有針對(duì)性的處理方案，秉著幫助與關(guān)注的態(tài)度去進(jìn)行干預(yù)，給予正確的引導(dǎo)，培養(yǎng)小學(xué)生積極的人生態(tài)度和情感態(tài)度。同時(shí)，建立起積極、樂觀、陽光的心態(tài)，讓小學(xué)生能夠在情感治療中重獲快樂與信心。
第四段：家庭和學(xué)校合作
家校合作是心理危機(jī)管理的一個(gè)關(guān)鍵，通過加強(qiáng)家庭與學(xué)校的合作，發(fā)揮家長(zhǎng)的作用和作育孩子的責(zé)任，擴(kuò)大心理矯正的效果和提高治療的質(zhì)量。學(xué)校和家庭應(yīng)共同培養(yǎng)學(xué)生健康、快樂的心態(tài)，推進(jìn)心理健康教育，盡量減少心理危機(jī)事件的發(fā)生。學(xué)校和家庭應(yīng)加強(qiáng)溝通、交流，制定一套明確的行動(dòng)計(jì)劃，對(duì)小學(xué)生的教育和監(jiān)護(hù)工作加以協(xié)調(diào)，把管理工作做得更細(xì)致、更準(zhǔn)確。同時(shí)，學(xué)?？梢栽谥贫ò才排c方案上根據(jù)不同情況制定個(gè)性化方案，便于開展個(gè)體化的教育、輔導(dǎo)或心理咨詢服務(wù)。
第五段：總結(jié)
在小學(xué)心理危機(jī)管理中，我們應(yīng)該牢記小學(xué)生的心理特點(diǎn)，根據(jù)具體情況有效發(fā)現(xiàn)問題和及時(shí)解決問題，加強(qiáng)家校合作，為小學(xué)生的快樂成長(zhǎng)提供更加全方位的幫助和支持。同時(shí)，教育者也應(yīng)理解和重視教育的心理方面，自我完善，提高自身心理危機(jī)處理能力和教育情況，為幫助小學(xué)生更好地成為一個(gè)有道德、有文化、有豐富精神世界的現(xiàn)代良好公民而不斷努力。小學(xué)生的心理是無底洞，需要我們不斷去研究和探索，因?yàn)橹挥形覀儼l(fā)現(xiàn)他們的訴求問題，同時(shí)不斷給予他們溫暖和關(guān)愛，才能讓他們?cè)诔砷L(zhǎng)的路程中更加快樂和堅(jiān)定前行。
大學(xué)生心理危機(jī)心得體會(huì)篇十
近年來，社會(huì)心理健康問題日益突出，心理健康危機(jī)事件頻繁發(fā)生，影響著人們的身心健康，并產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的社會(huì)影響。為了應(yīng)對(duì)這種危機(jī)局面，許多機(jī)構(gòu)和組織都開始積極開展心理健康危機(jī)培訓(xùn)，以提高人們的心理素質(zhì)和危機(jī)處置能力。近期筆者也參加了一場(chǎng)心理健康危機(jī)培訓(xùn)，下面將就此分享一些體會(huì)和感悟。
一、提高自我認(rèn)知
在獲得心理健康危機(jī)培訓(xùn)的過程中，首先讓我意識(shí)到了自己對(duì)于心理問題的不足之處。之前，我大多是憑借著自己的一點(diǎn)點(diǎn)常識(shí)與善良的心臟來幫助那些有需要的人。但通過此次培訓(xùn)，我知道了這種方法并不可靠，甚至可能會(huì)帶來更多的麻煩。因此，我通過了解不同情況應(yīng)該采取不同素質(zhì)的方法，提高了自己對(duì)心理健康問題的認(rèn)知，也彌補(bǔ)了自己知識(shí)上的缺陷。
二、重視心理健康問題
在平時(shí)的生活中，我們經(jīng)常關(guān)注身體健康，卻對(duì)心理健康問題卻比較疏忽，常常掛在嘴邊的是“從心理上調(diào)節(jié)一下情緒”，但其實(shí)我們都不知道該怎么做才能達(dá)到這樣的效果。在這次培訓(xùn)中，我意識(shí)到了心理健康問題的重要性，不斷地接觸、學(xué)習(xí)、探究心理健康問題，提高心理素質(zhì)，對(duì)我們更好的生活會(huì)帶來很大的正面影響。
三、尋找?guī)椭?BR> 在此次培訓(xùn)中，我也認(rèn)識(shí)到了，在面對(duì)心理危機(jī)問題時(shí)要學(xué)會(huì)尋找?guī)椭?。在以往的生活中，我們?jīng)常會(huì)遇上一些問題，即使明知道自己需要幫助，也不知道該向誰求救，甚至不知道怎么求助。但是，如果我們能夠更早地采取求助措施，可能就能大大減緩危機(jī)的發(fā)展。因此，在將來我也會(huì)更加平和地尋找?guī)椭那?，去更好的解決問題。
四、培養(yǎng)關(guān)系
人際關(guān)系對(duì)于心理健康問題是有著很大影響的。像在某些心理健康問題中，所說的最常見的“自我放棄意向”和 “自殺意向”往往會(huì)在弱化人際關(guān)系的情況下增強(qiáng)。當(dāng)人際關(guān)系逐漸陌生或?yàn)槿怂柽h(yuǎn)時(shí)，人們會(huì)產(chǎn)生一種被社會(huì)拋棄的感覺，這種感覺往往會(huì)激勵(lì)他們做出一些極端的行為。因此，我們也要重視人際關(guān)系，打造和諧、溫暖的人際關(guān)系，以達(dá)到更好的心理健康狀態(tài)。
五、向普及心理健康和危機(jī)
最后，我也意識(shí)到了要更加普及和推廣心理健康和危機(jī)方面的知識(shí)。在很多情況下，一些人出現(xiàn)的心理問題，只是因?yàn)樗麄內(nèi)鄙傧嚓P(guān)心理知識(shí)和培訓(xùn)。而如果普及一些心理健康和危機(jī)方面的知識(shí)，最終能夠減少心理問題的發(fā)生，更能減輕和解決心理危機(jī)。
總之，在此次的心理健康危機(jī)培訓(xùn)中，我汲取了許多寶貴的知識(shí)，也懂得了很多實(shí)用的方法和技巧，同時(shí)更加重視和關(guān)注心理健康問題。我相信，在學(xué)習(xí)與實(shí)踐的過程中，我會(huì)一步步成長(zhǎng)，并且自信地保護(hù)自己和身邊人的心理健康。
大學(xué)生心理危機(jī)心得體會(huì)篇十一
第一段：引言（100字）
如今，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力日益增大，很多人都面臨各種心理危機(jī)。作為心理咨詢師，我深刻意識(shí)到心理危機(jī)輔導(dǎo)的重要性。通過多年的實(shí)踐和學(xué)習(xí)，我積累了一些心得體會(huì)，希望能與大家分享，從而為當(dāng)下越來越需要關(guān)注和重視的心理健康發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
第二段：科學(xué)與親和并重（250字）
在心理危機(jī)輔導(dǎo)中，科學(xué)性是至關(guān)重要的。首先，我通過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚摶A(chǔ)和專業(yè)知識(shí)來分析病人的心理問題，確保我的輔導(dǎo)方案是基于真實(shí)的心理學(xué)原理。其次，我會(huì)使用一系列專門設(shè)計(jì)的心理測(cè)量工具，例如個(gè)性問卷和心理實(shí)驗(yàn)等，以便更準(zhǔn)確地評(píng)估病人的心理狀況，從而制定針對(duì)性的輔導(dǎo)措施。與此同時(shí)，我也非常注重與病人建立起一種親和力和信任感。我會(huì)投入足夠的時(shí)間和精力去傾聽他們的故事，理解他們的感受，無論是通過面對(duì)面的交流還是通過電話、郵件等其他形式進(jìn)行交流。在我的輔導(dǎo)中，病人會(huì)感受到我的真誠與關(guān)懷，從而更容易打開自己的心扉。
第三段：?jiǎn)l(fā)積極思維和積極行動(dòng)（250字）
心理危機(jī)常常伴隨著消極的思維模式，例如自責(zé)、消沉、無助等。在我的輔導(dǎo)中，我會(huì)通過啟發(fā)他們的積極思維來幫助他們擺脫這些負(fù)面情緒。我會(huì)鼓勵(lì)他們主動(dòng)尋找積極的觀點(diǎn)和解決方案，引導(dǎo)他們改變自己的思維方式。同時(shí)，我也會(huì)督促他們采取積極行動(dòng)，例如制定個(gè)人目標(biāo)和計(jì)劃，鼓勵(lì)他們積極參與有意義的活動(dòng)，以提升他們的自信心和滿足感。這種積極的思維和積極的行動(dòng)將幫助他們逐漸擺脫心理困境，找回內(nèi)心的平靜與幸福。
第四段：注重情緒管理和自我療愈（250字）
在心理危機(jī)輔導(dǎo)中，情緒管理和自我療愈是至關(guān)重要的內(nèi)容。我會(huì)教導(dǎo)病人一些情緒管理的技巧，例如深呼吸、放松訓(xùn)練和情感表達(dá)等，幫助他們更好地管理自己的情緒。同時(shí)，我也鼓勵(lì)他們進(jìn)行一些自我療愈的活動(dòng)，例如閱讀、寫作、繪畫、運(yùn)動(dòng)等，幫助他們釋放負(fù)面情緒，找到內(nèi)心的安寧與堅(jiān)定。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)情緒管理和自我療愈是幫助病人從心理危機(jī)中走出來的重要途徑。
第五段：團(tuán)隊(duì)合作與長(zhǎng)期支持（250字）
最后，我意識(shí)到心理危機(jī)輔導(dǎo)不能是我一個(gè)人的事情，而是需要團(tuán)隊(duì)來合作和支持的。我會(huì)與其他專業(yè)人士（如醫(yī)生、社工等）合作，為病人提供全方位的支持。我也鼓勵(lì)病人和他們的親友建立緊密的聯(lián)系和溝通，互相支持和關(guān)心。最重要的是，我會(huì)給予病人長(zhǎng)期的支持，通過定期跟蹤輔導(dǎo)和提供可持續(xù)支持的方式來幫助他們度過心理危機(jī)期，并幫助他們建立起更健康、平衡的生活。
總結(jié)（150字）
通過心理危機(jī)輔導(dǎo)的實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到科學(xué)與親和并重、啟發(fā)積極思維和積極行動(dòng)、注重情緒管理和自我療愈以及團(tuán)隊(duì)合作與長(zhǎng)期支持等因素對(duì)于幫助病人擺脫危機(jī)具有重要意義。作為心理咨詢師，我深感責(zé)任重大，愿意為更多需要心理援助的人們提供幫助與支持，共同促進(jìn)社會(huì)心理健康的發(fā)展。
大學(xué)生心理危機(jī)心得體會(huì)篇十二
心理危機(jī)是指在日常生活或工作中遭受到重大刺激或壓力后，個(gè)體出現(xiàn)嚴(yán)重的心理反應(yīng)，無法有效應(yīng)對(duì)并影響正常生活和工作的一種狀態(tài)。心理危機(jī)的出現(xiàn)不僅會(huì)給個(gè)體本身帶來困惑和痛苦，還會(huì)對(duì)社會(huì)和家庭造成一定的影響。在過去的經(jīng)歷中，我也曾遇到了心理危機(jī)，并通過積極應(yīng)對(duì)和及時(shí)尋求幫助，取得了一定的成效。下面我將分享我對(duì)心理危機(jī)概述的一些體會(huì)和心得。
第二段：對(duì)心理危機(jī)的認(rèn)識(shí)
心理危機(jī)實(shí)際上是一種正常的心理反應(yīng)，每個(gè)人在生活中都可能會(huì)遭遇不同程度的心理危機(jī)。因此，我們要對(duì)心理危機(jī)保持認(rèn)識(shí)，不要對(duì)自己或他人過于苛求。心理危機(jī)的主要特征是情緒波動(dòng)大、注意力不集中、情緒低落等。在我自己的經(jīng)歷中，當(dāng)時(shí)遇到心理危機(jī)時(shí)，我常常感到心情低落、壓力巨大，思維也變得混亂，失去了原本的積極性和動(dòng)力。然而，通過學(xué)習(xí)了解心理危機(jī)的特點(diǎn)，我逐漸認(rèn)識(shí)到這是一種正常的反應(yīng)，并開始積極尋求解決辦法。
第三段：應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的方法
應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的方法有很多，我總結(jié)了幾點(diǎn)比較有效的方法。首先，傾訴是一種非常重要的方式。當(dāng)我們面臨心理困境時(shí)，與親友或?qū)I(yè)心理咨詢師進(jìn)行溝通，將自己的困惑和痛苦傾訴出來，可以緩解內(nèi)心的壓力。其次，積極尋找解決問題的方法也是應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的關(guān)鍵。在我自己的經(jīng)歷中，我通過積極尋找答案，學(xué)習(xí)心理調(diào)適技巧，參與運(yùn)動(dòng)和放松訓(xùn)練等方式，逐漸恢復(fù)了心理健康。最后，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)也是應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的重要手段。通過學(xué)習(xí)和培養(yǎng)自己的情緒管理能力、應(yīng)對(duì)困難的能力和逆境的能力，不僅可以有效應(yīng)對(duì)心理危機(jī)，還可以提升自己的心理素質(zhì)，更好地適應(yīng)未來可能遇到的心理挑戰(zhàn)。
第四段：心理危機(jī)對(duì)個(gè)體和社會(huì)的影響
心理危機(jī)對(duì)個(gè)體和社會(huì)都會(huì)帶來一定的影響。個(gè)體方面，心理危機(jī)會(huì)導(dǎo)致個(gè)人情緒低落、注意力不集中等問題，嚴(yán)重的情況下甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥等心理疾病的發(fā)生。社會(huì)方面，心理危機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致個(gè)體在工作和生活中出現(xiàn)問題，從而對(duì)家庭和社會(huì)造成一定的負(fù)面影響。因此，我們應(yīng)該高度重視心理健康問題，關(guān)心身邊的人，提供必要的支持和幫助，共同維護(hù)社會(huì)的心理健康環(huán)境。
第五段：對(duì)心理危機(jī)的心得體會(huì)
經(jīng)歷過心理危機(jī)的我，深刻認(rèn)識(shí)到保持良好的心理健康非常重要。人生中，難免會(huì)遇到各種挫折和困難，而心理危機(jī)是常見的情況之一。只有通過正確的認(rèn)識(shí)和積極的應(yīng)對(duì)，我們才能在心理危機(jī)中找到解決問題的方法，并從中成長(zhǎng)和發(fā)展。同時(shí)，我也意識(shí)到心理危機(jī)并不是個(gè)體的錯(cuò)誤，每個(gè)人都可能面臨心理危機(jī)的挑戰(zhàn)。因此，我們要始終關(guān)注心理健康問題，關(guān)心身邊的人，并展開對(duì)心理危機(jī)的研究和幫助，讓更多的人能夠擺脫心理困境，過上快樂、健康的生活。
總結(jié)：心理危機(jī)是生活中常見的問題，我們應(yīng)該對(duì)其保持認(rèn)識(shí)，并學(xué)會(huì)有效應(yīng)對(duì)。傾訴、積極尋找解決辦法以及培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)是應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的重要方法。心理危機(jī)對(duì)個(gè)體和社會(huì)都帶來一定的影響，因此我們應(yīng)該關(guān)注身邊的人，共同維護(hù)社會(huì)的心理健康環(huán)境。我對(duì)心理危機(jī)的體會(huì)是，保持良好的心理健康非常重要，只有通過正確的認(rèn)識(shí)和積極的應(yīng)對(duì)，我們才能在心理危機(jī)中找到解決問題的方法，并從中成長(zhǎng)和發(fā)展。
大學(xué)生心理危機(jī)心得體會(huì)篇十三
通過此次心理危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)和危機(jī)案例，讓我認(rèn)識(shí)到一線輔導(dǎo)員或者班主任在處理學(xué)生危機(jī)事件的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)的重要性。同時(shí)我們也學(xué)習(xí)到豐富的心理疾病的預(yù)防知識(shí)和危機(jī)事件的處理方法，以“穩(wěn)、準(zhǔn)、狠”的工作態(tài)度與思路來應(yīng)對(duì)。“穩(wěn)”就是要工作思路清楚，遇到危機(jī)事件，一線學(xué)生工作者要在第一時(shí)間了解詳細(xì)情況及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，及時(shí)告知學(xué)生家長(zhǎng)并和家長(zhǎng)了解事件背景。“準(zhǔn)”指的是學(xué)生的情況一旦經(jīng)醫(yī)院或者專業(yè)人員判定，情況確定，立馬讓學(xué)生家長(zhǎng)接回家重點(diǎn)監(jiān)護(hù)，“狠”指的是危機(jī)事件不過夜，必須24小時(shí)監(jiān)護(hù)或者立即處理，不留隱患。
當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題主要特點(diǎn)進(jìn)行概括：
1、心理問題越來越多和嚴(yán)重，主要體現(xiàn)在極端個(gè)案;心理危機(jī)問題越來越多，心理健康問題主要以神經(jīng)癥為主要問題類型，越來越多呈現(xiàn)出人格障礙問題為主要問題類型和工作難點(diǎn)。
2、學(xué)生心理健康問題不僅僅是心理咨詢或治療問題，而與社會(huì)文化因素密切相關(guān)。社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，家庭結(jié)構(gòu)的不穩(wěn)定，早期創(chuàng)傷和寄養(yǎng)經(jīng)歷，應(yīng)試教育體制等成為心理問題的越來越重要的根源。
3、理想、信仰、價(jià)值觀、生命價(jià)值與意義、學(xué)習(xí)價(jià)值與意義等成為影響大學(xué)生心理健康的主要因素。
總結(jié)來說，心理危機(jī)干預(yù)要做到九點(diǎn)：
1、付出任何努力讓個(gè)案放棄他所選的方法;
2、減壓，評(píng)估導(dǎo)致自殺想法的應(yīng)激源，設(shè)法處理;
3、要打破保密原則，而且要通知其家人或朋友(妥善保管相關(guān)材料，如遺書等);
4、不管年齡多大，都要建立一條[生命線](電話保持暢通);
5、和個(gè)案訂不傷害協(xié)議;
6、立即處理;
7、盡快約定下次訪談時(shí)間;
8、制定行動(dòng)計(jì)劃;
9、隨時(shí)可用電話聯(lián)絡(luò)到。
本次培訓(xùn)是我感覺收獲最大、指導(dǎo)性最強(qiáng)、專業(yè)性最強(qiáng)的心理健康教育培訓(xùn)。此次培訓(xùn)告訴了我下一步應(yīng)該如何更有效地篩查出高危群體，如何建立危機(jī)干預(yù)機(jī)制以預(yù)防和應(yīng)對(duì)危機(jī)事件的發(fā)生。這是一次非常專業(yè)的培訓(xùn)，我相信這對(duì)我以后的學(xué)生工作會(huì)有很大幫助，非常感謝學(xué)院提供的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，也希望我們學(xué)校多提供一些諸如此類的高質(zhì)量的培訓(xùn)。
針對(duì)以上問題，應(yīng)采取心理危機(jī)的行動(dòng)干預(yù)：
1、危機(jī)干預(yù)的首要原則是保障安全。
2、做好自殺風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是心理危機(jī)干預(yù)的第一步。
3、自殺風(fēng)險(xiǎn)的警示主要有4個(gè)：
1)自殺計(jì)劃的特性，越詳細(xì)越危險(xiǎn);
2)自殺方式的殺傷力，越危險(xiǎn)，自殺風(fēng)險(xiǎn)越高;
3)選用未完成計(jì)劃的方法的可行性(幫助當(dāng)事人尋找替代自殺的方法);
4)在計(jì)劃中幫助個(gè)案的可能性(家人和朋友都是可以利用得資源，身邊有人可以避免當(dāng)事人自殺)。
4、康復(fù)后的個(gè)體回到生活環(huán)境后一定要解決“社會(huì)支持”問題，解決問題遠(yuǎn)不如建立關(guān)系重要。
5、心理干預(yù)必須要團(tuán)隊(duì)協(xié)作。在干預(yù)團(tuán)隊(duì)中，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)充當(dāng)“司令員”角色，心理咨詢師及督導(dǎo)擔(dān)任“參謀長(zhǎng)”角色，學(xué)生工作者擔(dān)任“主戰(zhàn)部隊(duì)”角色，精神科醫(yī)生及醫(yī)院擔(dān)任“攻堅(jiān)部隊(duì)”角色，學(xué)校保衛(wèi)部門擔(dān)任“輔助戰(zhàn)斗部隊(duì)”角色。
6、發(fā)現(xiàn)自殺危機(jī)事件時(shí)，院系必須做兩件事：通知學(xué)生父母前來、對(duì)當(dāng)事人給予24小時(shí)監(jiān)護(hù)?？偟膩碚f要樹立起重事先預(yù)防的工作理念，從源頭抓起，平時(shí)應(yīng)該注重對(duì)大學(xué)生戀愛情感，人際交往、專業(yè)學(xué)習(xí)等方面的教育，重視對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)，幫助學(xué)生化解壓力。
7、通知父母，父母均不能或不愿意前來時(shí)，我們務(wù)必要求家長(zhǎng)授權(quán)監(jiān)護(hù)人，辦理住院手續(xù)，一定可以保證當(dāng)事人的生命安全。聯(lián)系家長(zhǎng)時(shí)，我們要向家長(zhǎng)如實(shí)反饋學(xué)生情況;不讓家長(zhǎng)告知學(xué)生要到學(xué)校事宜，不要提及學(xué)校發(fā)生的事情;向家長(zhǎng)保證，在家長(zhǎng)到校之前，我們會(huì)安排24小時(shí)監(jiān)護(hù)保證當(dāng)事人安全。
高校心理危機(jī)預(yù)防干預(yù)網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)研修心得體會(huì)具有實(shí)際可操作性，內(nèi)容豐富、條理清晰。