精選拓展訓(xùn)練心得分享(匯總16篇)

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    環(huán)保意識(shí)是指人們對(duì)保護(hù)環(huán)境、預(yù)防環(huán)境污染的意識(shí)和行動(dòng)。寫(xiě)總結(jié)時(shí)可以從多個(gè)角度思考問(wèn)題,全面而深入地總結(jié)表現(xiàn)和經(jīng)驗(yàn)。總結(jié)是提高學(xué)習(xí)和工作效率的一種重要方法??偨Y(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書(shū)面材料,它可以促使我們思考,我想我們需要寫(xiě)一份總結(jié)了吧??偨Y(jié)能夠幫助我們更好地管理時(shí)間和資源。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的總結(jié)呢?以下是一些成功人士的總結(jié)經(jīng)驗(yàn),希望能給大家一些啟示。
    拓展訓(xùn)練心得分享篇一
    拓展訓(xùn)練是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式,其課程以培養(yǎng)群體合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗旨。接下來(lái)就跟著本站小編的腳步一起去看一下關(guān)于關(guān)于中學(xué)生拓展訓(xùn)練
    心得體會(huì)
    分享吧。
    星期天,我早早的起了床。到底是怎樣的動(dòng)力讓我改變了一貫懶床的習(xí)慣?那就是——拓展訓(xùn)練。
    直到夜晚十時(shí)許,訓(xùn)練閉幕?;氐郊視r(shí),墻上的鬧鐘已經(jīng)敲起深夜十二時(shí)的鐘聲了。回想起今天發(fā)生的那一幕幕令人感動(dòng)的畫(huà)面,熱血依然沸騰!久久不能入睡。
    記得那個(gè)高空單杠的項(xiàng)目讓我膽戰(zhàn)心驚,看著隊(duì)友輕松地爬上圓柱上去,卻遲遲不敢站立。我的心跳也加速了,甚至能聽(tīng)到:碰碰碰亂了節(jié)奏的心跳聲。但處于好奇與刺激,我又想挑戰(zhàn)一下自己??粗?duì)友,一個(gè)兩個(gè)都成功了的完成任務(wù)。該我上場(chǎng)了,我一開(kāi)始也很輕松地爬上了柱子,但快到頂端時(shí)我因?yàn)闆](méi)有任扶手,腳在柱子上抖動(dòng)得厲害,幾分鐘過(guò)去了,我遲遲不敢站在圓盤(pán)上去。耳畔傳來(lái)隊(duì)友們加油助威的吶喊。我想,我不可以為我們的團(tuán)隊(duì)抹黑,于是努力地去做每一個(gè)動(dòng)作,終于,我克服了困難站直了身體,跳起身來(lái)抓住了不遠(yuǎn)處的單杠。我成功了,我成功了!壓抑不住心中的喜悅。我叫出了聲。隊(duì)友們也給了我更多的掌聲。
    晚上的壓軸項(xiàng)目——生命之旅,兩百多人的群體被教練“劈成”兩半。清楚了規(guī)則后的一半人戴上眼罩,而另一半的同學(xué)則可以挑選當(dāng)誰(shuí)的引路人。時(shí)間慢慢流逝,我在等候,等候著那個(gè)我可以信賴,可以依靠的人早點(diǎn)來(lái)到我的身邊。一分鐘,兩分鐘,我有些緊張了,難道我獨(dú)自就面對(duì)一片黑暗嗎?我顯得很無(wú)助。在我最失意的時(shí)刻,終于感覺(jué)到一雙溫暖的我手牽起了我的手。心中那沉甸甸的石頭終于落了下來(lái)。一聲令下,我們開(kāi)始了我們的旅程。總擔(dān)心自己會(huì)摔跤,不愿相信那個(gè)協(xié)助我的同學(xué),所以不敢邁開(kāi)步伐。這樣一來(lái)行程變得很不順,好幾次險(xiǎn)些摔倒,但都有長(zhǎng)長(zhǎng)地臂膀攬住了我。我被他感動(dòng)了,慢慢地我也相信了他。就這樣他幫助我克服了一路上許多的困難與挫折,終于到了角色互換的時(shí)候,我迫不及待地摘開(kāi)眼罩想要目睹這一路小心翼翼照顧我的人。我發(fā)現(xiàn)是一張陌生的臉,我們互不相識(shí),若不是這個(gè)活動(dòng),我想我們今生都沒(méi)有交集。當(dāng)我給他引路時(shí),才發(fā)覺(jué)責(zé)任的重大,我甚至不敢松懈,害怕一不留神就會(huì)造成了他的任何傷害。
    在這個(gè)項(xiàng)目中,我深刻的認(rèn)識(shí)到,在人生的道路上,難免會(huì)遇到許多困難或挫折,我們不能它們被阻礙前行的步伐,反而應(yīng)該勇敢的面對(duì),我們要接受別人對(duì)我們的幫助,也要有一顆幫助人的心。相互支持與鼓勵(lì),我們才更容易取得成功!
    結(jié)束了生命之旅,進(jìn)入今天的總結(jié)時(shí)段。劉老師動(dòng)情地為我們講述一些感人的事跡。其中就有一些有關(guān)父母與我們的故事,讓我聯(lián)想到自己的父母。每個(gè)天沒(méi)亮的清晨,做好飯菜喚起沉睡的自己補(bǔ)充一天的營(yíng)養(yǎng),每個(gè)傍晚做佳肴菜守望著我歸來(lái)。為了養(yǎng)育我成才,不辭辛勞的工作,賺些錢(qián)來(lái)補(bǔ)貼家用。一件衣服穿了多年也不舍得買(mǎi)件新衣,卻在每到過(guò)年的時(shí)候?yàn)槲姨暨x我喜愛(ài)的衣服。而我不但不讓他們省心,時(shí)常還會(huì)鬧脾氣,常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而跟父母鬧別扭。此刻,我后悔極了。我決定以后一定要做個(gè)讓父母省心的孩子。
    其實(shí),一整天下來(lái),每一個(gè)體驗(yàn)的項(xiàng)目都讓我或多或少有所收獲,比如雷霆戰(zhàn)鼓、齊頭并進(jìn)等活動(dòng),讓我明白了沒(méi)有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)的話語(yǔ)的深刻含義。病毒游戲也給我留下了深刻印象,一個(gè)病毒的出現(xiàn),不會(huì)影響什么,但隨時(shí)間增長(zhǎng),病毒會(huì)感染很多使其也成為病毒,這樣惡循環(huán)下去,最終全部遭殃。學(xué)習(xí)中這樣類似的現(xiàn)象太多了,像是班集體中一開(kāi)始可能只有極個(gè)別的同學(xué)有講話的不好行為,但如果沒(méi)有被制止,他可能吸引更多同學(xué)模仿這種不良習(xí)慣。久而久之,我們的班集體就會(huì)整體落下。所以我們一定要為自己營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,我們必須將那些“病毒”扼殺在搖籃中。
    總而言之,今天的拓展太值得了,學(xué)得的知識(shí)我終身受用。我唯有感激舉辦訓(xùn)練的老師,是他們讓我重新燃起希望的火花。
    今天早上9點(diǎn),我們學(xué)校四年級(jí)同學(xué)一起乘車(chē)來(lái)到雅森素質(zhì)拓展基地,開(kāi)展了一次特別的活動(dòng)——素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
    一到基地,我們就迫不及待地想開(kāi)展活動(dòng),可老師不緊不慢地讓我們整隊(duì)、報(bào)數(shù)、分組,帶我們?nèi)ブ鲝V場(chǎng)開(kāi)營(yíng)。在開(kāi)營(yíng)儀式上,吳校長(zhǎng)、主教練的講話,一句也沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去,我們的心早都飛到器械上了。儀式結(jié)束,終于可以開(kāi)展活動(dòng)了。
    我們班56個(gè)同學(xué)分成兩組,一號(hào)隊(duì)和二號(hào)隊(duì),我在一號(hào)隊(duì)。我們的教練是個(gè)女的,她給我們講什么叫一個(gè)團(tuán)隊(duì),怎么愛(ài)護(hù)這個(gè)團(tuán)隊(duì)。開(kāi)始我們沒(méi)當(dāng)回事。活動(dòng)開(kāi)始啦,有鋼絲競(jìng)技、禮讓通行、魚(yú)躍龍門(mén)、攀繩、通天大道、大擺船、愛(ài)心傳遞等等,不過(guò)最刺激,也讓我感受最深的是攀繩。
    攀繩是由幾根分離的大鋼架組合而成,連接鋼架的是編織成網(wǎng)格狀粗如三指的繩子,用手一拉搖搖晃晃,鋼架最高處有兩層樓那么高。由于我爬過(guò)欄桿,心想這有什么難的??僧?dāng)我踩上搖搖晃晃的網(wǎng)格,身子也隨著不由自主的擺動(dòng),心里發(fā)顫,兩條腿,兩只胳膊開(kāi)始發(fā)抖,心里想:“不知什么時(shí)候,才能爬到終點(diǎn)?!保嫦敕艞壦憷?。教練像看穿了我的心思說(shuō):“你爬的困難,就是生活中的困難,你要學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)?!蔽倚睦锵耄骸拔乙欢ㄒ肋^(guò)去,戰(zhàn)勝困難!”我后面的雷宜恒也安慰我說(shuō):“童欣悅你小心點(diǎn),別害怕,我在你后面保護(hù)你!”地下熱情的陳唯一、王泠琪、李旭陽(yáng)等同學(xué),不停給我加油、指導(dǎo)、鼓勁,我鼓足勇氣,奮力一點(diǎn)一點(diǎn)向終點(diǎn)爬去??粗x地面不遠(yuǎn)啦,心一急就想跳下來(lái),誰(shuí)知密密的網(wǎng)子把我的左腿卡在網(wǎng)里,右腿在空中吊著,又害怕,又難受。李昭璞這時(shí)也喊了一句,“你踩空了!”我慢慢地挪著腳,移回到網(wǎng)格上,順利地完成了任務(wù)。
    倒霉的是我們和于音在一組。于音在我們班平時(shí)表現(xiàn)不好,同學(xué)們一見(jiàn)到她都躲開(kāi),閑她臟,閑她臭,還叫她“于音病毒”,沒(méi)有人愿意跟她坐在一塊,更不要說(shuō)跟她交朋友啦??蛇@次活動(dòng)改變了我們的看法。當(dāng)看見(jiàn)于音爬到高點(diǎn)要翻身時(shí),卻往后退了,我們看得直著急,如果老師不在的話,我一定會(huì)第一個(gè)沖上去。可老師偏偏讓楊劉鑫澤上去指導(dǎo),我們只好留在下面,為她加油、鼓勁。當(dāng)我們看見(jiàn)于音爬下來(lái),一起振臂歡呼、互相擁抱慶祝任務(wù)完成,喜悅的笑容綻放在我們每一個(gè)人的臉上。現(xiàn)在我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)沒(méi)有人嫌棄她啦。我們認(rèn)識(shí)到于音是我們團(tuán)隊(duì)的一分子,她有困難,我們要幫助她克服,讓她和我們一同取得成功,分享成功的喜悅。
    整個(gè)活動(dòng)開(kāi)始時(shí),男生只給男生加油,女生也只給女生加油,可到后來(lái),男生、女生之間互相加油,顯示了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)!教練在總結(jié)時(shí)說(shuō):我們女生雖然爬得慢,但沒(méi)有一個(gè)放棄的,互幫互助,最后連她都感動(dòng)了,直夸我們有集體榮譽(yù)感;可男生雖然爬得快,卻有人放棄了機(jī)會(huì),他們讓人失望。
    活動(dòng)結(jié)束了,可我們的友誼不會(huì)結(jié)束。通過(guò)這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,我體會(huì)到,一、我們不能嫌棄團(tuán)隊(duì)中的任何一個(gè)人,當(dāng)他遇到困難時(shí)我們應(yīng)該伸出援助之手,給予幫助。就像在汶川大地震中,我們大家都關(guān)心他們,幫助他們度過(guò)難關(guān)。二、同學(xué)之間要相互謙讓,否則是不能度過(guò)文明禮讓橋的。三、自己面對(duì)困難要勇于挑戰(zhàn),不能退縮。
    人活著并不是完完全全為了自己,人活著是為了社會(huì),為了祖國(guó),為了在別人有需要時(shí)緊時(shí)伸出援助之手!在生活中是避免不了與人相處的,在與人相處的過(guò)程中輝遇到很多事,在11月14日這天,讓我深刻地體會(huì)到一種力量——團(tuán)結(jié)。
    讓我尋找到了這種力量的源自于一個(gè)小小的游戲……
    這個(gè)游戲主要規(guī)則是:我一共分四大組,四大組里再分出四人小組,每小組大概5—7人。其中一大組中13人手中拿有水皮管。由一組用水皮管讓一直往下滾的球一個(gè)一個(gè)地接下去傳給那邊排好姿勢(shì)的3組,然后一組成員把管子讓給2組,后面便是3組傳完把管子給4組,4組做最后沖刺。這個(gè)游戲不但要考哪組默契好,還要考反應(yīng)能力??此坪?jiǎn)簡(jiǎn)單單的游戲居然讓我如此受益匪淺。
    每個(gè)大組里都有我們2班和10班的同學(xué)。我們?nèi)蠼M分好組后便準(zhǔn)備開(kāi)始準(zhǔn)備練習(xí)了。首先要先把水管皮給一組和三組的同學(xué)。然而,許多同學(xué)想先玩就不服氣地說(shuō),我要做。1小組或3小組的成員。去老師那領(lǐng)水皮管的全是三大組的2班同學(xué),10班的幾個(gè)男生就在那生悶氣說(shuō)全被我們上班拿完了,還玩什么。我們正準(zhǔn)備把水管給1、3小組,但是10班的男生便鬧別扭不要,坐在樹(shù)下,10班的女同學(xué)不管怎么勸說(shuō)都不起作用。于是大家耐不住性子便不理他們自己開(kāi)始玩了起來(lái)??墒且?yàn)槿颂伲还艽蠹宜俣仍僭趺纯烨虿灰粫?huì)兒就掉在了地上。我們班的男生不愿把管子讓出來(lái)也生氣地坐在了地上,我們當(dāng)然也就玩不起來(lái)了,大家心里全是埋怨。
    突然老師把我們聚集起來(lái)說(shuō)道要講一個(gè)組為我們示范。我們站在那看著那住進(jìn)行著傳遞,雖然動(dòng)作不熟練,但臉上卻洋溢著笑容,示范結(jié)束后我用聚集在了一起。我們明白了光靠我少數(shù)幾個(gè)人的力量是無(wú)法完成這場(chǎng)游戲的,便開(kāi)始給那些不愿玩的男生做思想工作,并且反省了我們自己的,有幾個(gè)男生甚至眼圈紅了,他們站了起來(lái),我們便開(kāi)始了準(zhǔn)備。
    經(jīng)過(guò)大家的訓(xùn)練我們漸漸熟練起來(lái)。
    教練叫大家集合,宣布四個(gè)組比賽正式開(kāi)始。大家各自站好自己的位置,隨著教練一聲令下,球便開(kāi)始往下滾。剛開(kāi)始我們領(lǐng)先,可是當(dāng)3小組傳給2小組時(shí),球已經(jīng)掉落了很多次,從起點(diǎn)又出發(fā),3小組的人便開(kāi)始慌了。傳完球的同學(xué)便開(kāi)始叫道“加油,加油,千萬(wàn)不要慌,傳慢點(diǎn)沒(méi)關(guān)系!”在大家聲聲加油聲中我順利到達(dá)了終點(diǎn),得了第二名。游戲中,大家的臉上不再是抱怨,而是快樂(lè)。雖然我們并沒(méi)有得到第一名,但當(dāng)老師問(wèn)誰(shuí)最棒時(shí),我們?nèi)甲院赖睾鸬牢易畎?
    我們?cè)诳鞓?lè)中結(jié)束了一天的訓(xùn)練,雖然訓(xùn)練結(jié)束了,但我所受到的教育卻還深刻地在我腦海中。
    湖泊不是天生就存在的,它是因?yàn)橐坏蔚嗡槎逊e而成的;森林不是天生就存在的,就是因?yàn)橛幸豢每玫拇髽?shù)所構(gòu)成的;成功不是靠一人就能完成的,它是靠大家共同的努力,互相幫助才取得的。
    人與人之間只要團(tuán)結(jié)就能克服一切困難,不管前方將會(huì)有多少坎坷,有彼此的陪伴就不再遙遠(yuǎn)!
    拓展訓(xùn)練心得分享篇二
    拓展訓(xùn)練心得體會(huì)——我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)!
    雖然我對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目很期待,也很想挑戰(zhàn),但是真正爬上去到那一剎那,我還是很害怕,很恐懼,不敢往前邁步,最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來(lái),但是很遺憾,沒(méi)有抓住。但是教練說(shuō),能挑出這一步,就是最大的成功。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,結(jié)果,全隊(duì)20多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)拓展訓(xùn)練,最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
    表面看起來(lái)很難的事,其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,當(dāng)我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
    當(dāng)別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。
    在工作中,各級(jí)
    領(lǐng)導(dǎo)
    和員工都處于組織中不同的位置,會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求,需要面對(duì)不同的問(wèn)題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位
    思考
    。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟睿?,現(xiàn)實(shí)的我們真正做到了嗎?
    拓展訓(xùn)練心得分享篇三
    教練集合所有人,簡(jiǎn)單幽默的話語(yǔ)稍微給氣氛注入了點(diǎn)輕松的氣息。做了些簡(jiǎn)單的肢體運(yùn)動(dòng)讓很多人稍微放松了點(diǎn),安排了一個(gè)慢跑?chē)闪巳?,這時(shí),教練突然發(fā)布任務(wù)讓所有人要雙手搭在前面的肩上,大家相互追逐起來(lái),嘻嘻哈哈,最后速度慢的就被速度快的甩下來(lái)了,分散成四五組。停下后,教練總結(jié),很多人只顧自己沒(méi)有照顧后面的人才會(huì)形不成圈。第二次,大家吸取教訓(xùn),“瞻前顧后”,終于形成了完美的圈。
    教練還安排了石頭小雞鳳凰的猜丁殼游戲,讓大家主動(dòng)去碰撞火花,情況超激烈!一會(huì)時(shí)間,所有人之間的隔閡和生疏感都沒(méi)有了,當(dāng)然像無(wú)頭蒼蠅一樣的落敗者肯定要受到相應(yīng)懲罰啦。
    開(kāi)始分隊(duì)!報(bào)數(shù),1、3、5,2、4、6。就這樣分成了兩個(gè)陣營(yíng)。兩個(gè)隊(duì)各自推選了隊(duì)長(zhǎng)和秘書(shū),討論了隊(duì)名,定了口號(hào)和poss。兩個(gè)小分隊(duì)就這么產(chǎn)生了!看圖識(shí)字,分組拼圖等等教會(huì)了我們,團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人的力量,團(tuán)隊(duì)協(xié)作對(duì)于整個(gè)企業(yè)的重要意義。
    一上午很快就過(guò)去了,我們的行程結(jié)束了。最后的大合照所有人真心的笑臉完美地詮釋了這次拓展訓(xùn)練的意義,青春真好,團(tuán)隊(duì)真好,皖維有我們就會(huì)有更好的明天!
    拓展訓(xùn)練心得分享篇四
    一到基地,我們就迫不及待地想開(kāi)展活動(dòng),可老師不緊不慢地讓我們整隊(duì)、報(bào)數(shù)、分組,帶我們?nèi)ブ鲝V場(chǎng)開(kāi)營(yíng)。在開(kāi)營(yíng)儀式上,吳校長(zhǎng)、主教練的講話,一句也沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去,我們的心早都飛到器械上了。儀式結(jié)束,終于可以開(kāi)展活動(dòng)了。
    我們班56個(gè)同學(xué)分成兩組,一號(hào)隊(duì)和二號(hào)隊(duì),我在一號(hào)隊(duì)。我們的教練是個(gè)女的,她給我們講什么叫一個(gè)團(tuán)隊(duì),怎么愛(ài)護(hù)這個(gè)團(tuán)隊(duì)。開(kāi)始我們沒(méi)當(dāng)回事?;顒?dòng)開(kāi)始啦,有鋼絲競(jìng)技、禮讓通行、魚(yú)躍龍門(mén)、攀繩、通天大道、大擺船、愛(ài)心傳遞等等,不過(guò)最刺激,也讓我感受最深的是攀繩。
    攀繩是由幾根分離的大鋼架組合而成,連接鋼架的是編織成網(wǎng)格狀粗如三指的繩子,用手一拉搖搖晃晃,鋼架最高處有兩層樓那么高。由于我爬過(guò)欄桿,心想這有什么難的??僧?dāng)我踩上搖搖晃晃的網(wǎng)格,身子也隨著不由自主的擺動(dòng),心里發(fā)顫,兩條腿,兩只胳膊開(kāi)始發(fā)抖,心里想:“不知什么時(shí)候,才能爬到終點(diǎn)。”,真想放棄算啦。教練像看穿了我的心思說(shuō):“你爬的困難,就是生活中的困難,你要學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)?!蔽倚睦锵耄骸拔乙欢ㄒ肋^(guò)去,戰(zhàn)勝困難!”我后面的雷宜恒也安慰我說(shuō):“童欣悅你小心點(diǎn),別害怕,我在你后面保護(hù)你!”地下熱情的陳唯一、王泠琪、李旭陽(yáng)等同學(xué),不停給我加油、指導(dǎo)、鼓勁,我鼓足勇氣,奮力一點(diǎn)一點(diǎn)向終點(diǎn)爬去??粗x地面不遠(yuǎn)啦,心一急就想跳下來(lái),誰(shuí)知密密的網(wǎng)子把我的左腿卡在網(wǎng)里,右腿在空中吊著,又害怕,又難受。李昭璞這時(shí)也喊了一句,“你踩空了!”我慢慢地挪著腳,移回到網(wǎng)格上,順利地完成了任務(wù)。
    倒霉的是我們和于音在一組。于音在我們班平時(shí)表現(xiàn)不好,同學(xué)們一見(jiàn)到她都躲開(kāi),閑她臟,閑她臭,還叫她“于音病毒”,沒(méi)有人愿意跟她坐在一塊,更不要說(shuō)跟她交朋友啦??蛇@次活動(dòng)改變了我們的看法。當(dāng)看見(jiàn)于音爬到高點(diǎn)要翻身時(shí),卻往后退了,我們看得直著急,如果老師不在的話,我一定會(huì)第一個(gè)沖上去??衫蠋熎寳顒Ⅵ螡缮先ブ笇?dǎo),我們只好留在下面,為她加油、鼓勁。當(dāng)我們看見(jiàn)于音爬下來(lái),一起振臂歡呼、互相擁抱慶祝任務(wù)完成,喜悅的笑容綻放在我們每一個(gè)人的臉上?,F(xiàn)在我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)沒(méi)有人嫌棄她啦。我們認(rèn)識(shí)到于音是我們團(tuán)隊(duì)的一分子,她有困難,我們要幫助她克服,讓她和我們一同取得成功,分享成功的喜悅。
    整個(gè)活動(dòng)開(kāi)始時(shí),男生只給男生加油,女生也只給女生加油,可到后來(lái),男生、女生之間互相加油,顯示了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)!教練在總結(jié)時(shí)說(shuō):我們女生雖然爬得慢,但沒(méi)有一個(gè)放棄的,互幫互助,最后連她都感動(dòng)了,直夸我們有集體榮譽(yù)感;可男生雖然爬得快,卻有人放棄了機(jī)會(huì),他們讓人失望。
    活動(dòng)結(jié)束了,可我們的友誼不會(huì)結(jié)束。通過(guò)這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,我體會(huì)到,一、我們不能嫌棄團(tuán)隊(duì)中的任何一個(gè)人,當(dāng)他遇到困難時(shí)我們應(yīng)該伸出援助之手,給予幫助。就像在汶川大地震中,我們大家都關(guān)心他們,幫助他們度過(guò)難關(guān)。二、同學(xué)之間要相互謙讓,否則是不能度過(guò)文明禮讓橋的。三、自己面對(duì)困難要勇于挑戰(zhàn),不能退縮。
    拓展訓(xùn)練心得分享篇五
    星期二下午,有些困。忘了下午有活動(dòng),暈乎乎的就下樓去了。操場(chǎng)上,稀里糊涂地又開(kāi)始玩游戲。
    1、圍著圈,手拉手,高興地轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)“三個(gè)人,手拉手抱成團(tuán)!”,左邊的州被我緊緊地攥著,右邊迅速抓住個(gè)人拉過(guò)來(lái),抱成一堆。由于班上57個(gè)人,剛好能被3整除,so。而后的幾次,我和州毅然決然地堅(jiān)持主動(dòng)出擊的戰(zhàn)術(shù),免逃表演節(jié)目的懲罰,不過(guò)出局的情況也不少見(jiàn),大多數(shù)人要么被隊(duì)友“拋棄”,要么就是反應(yīng)太慢留下來(lái)的。他們都有一個(gè)感受——孤獨(dú)。于是,我們知道了朋友的重要性。
    2、我不知是運(yùn)氣很好,還是運(yùn)氣真的挺好。我和平時(shí)關(guān)系不錯(cuò)的越分到了一組。眼睛一瞄,又欣喜地發(fā)現(xiàn)了半期第一的雨也在。組長(zhǎng)我很是堅(jiān)決的選了越,組名想過(guò)去想過(guò)來(lái)索羅出一個(gè)“虔誠(chéng)”,不過(guò)好像不正規(guī)。后來(lái)雨說(shuō)了一個(gè)“霸氣”組里大多數(shù)人贊成,我持中立態(tài)度。然后。就決定了。越隨口而出:“學(xué)習(xí)不努力,咋個(gè)干掉高富帥?!眔k,決議通過(guò)。一旁的隊(duì)旗繪制進(jìn)展迅速,出場(chǎng)方式大體也出來(lái)了,不過(guò)。時(shí)間到了。幸運(yùn)的是我們是最后一組,還有時(shí)間細(xì)化過(guò)程?!岸洝薄ⅰ扒啻簾o(wú)敵”、“繼承者”和我們“霸氣”完美地表演完畢。老實(shí)說(shuō),十幾分鐘的時(shí)間一個(gè)全新的小組規(guī)劃出世,沒(méi)有大家的思考、行動(dòng)與協(xié)作,是不會(huì)這么周密詳細(xì)的。越和雨成功地領(lǐng)導(dǎo)了我們。
    3、剎那間,我感覺(jué)被同伴舉過(guò)了頭,感覺(jué)很奇妙,想笑,又想睜開(kāi)眼看一看,笑是笑了,但不敢睜開(kāi)眼,兩三秒后我落回了柔軟的墊子。因?yàn)槲以谛〗M內(nèi)體重最輕,所以我融榮幸地被大家用一根食指“舉起”,而后,奇怪的是本沒(méi)有進(jìn)行比賽,只是讓每一位同學(xué)感受被舉起的感覺(jué)。女生害羞,沒(méi)一個(gè)想上,剩下的三個(gè)男生當(dāng)然挺樂(lè)意,一個(gè)個(gè)被舉起,一個(gè)個(gè)被放下。除了最后身材魁梧的越有些艱難,不過(guò)還是在老師和家長(zhǎng)們的熱心指導(dǎo)下被我們用小小的一根食指舉起,感覺(jué)真奇妙。羽說(shuō)他感受到了團(tuán)結(jié),副班宇調(diào)侃著說(shuō)她知道了體重的重要性。
    4、一個(gè)圓,十幾個(gè)堅(jiān)持著的人,二十幾條發(fā)軟的腿。一分鐘、兩分鐘,一個(gè)組倒下,還有三個(gè)組。時(shí)間磨人,我感覺(jué)腿快承受不了越的重量,調(diào)整了一下坐姿,后面的女生感覺(jué)快受不了了,我?guī)缀醵自诹说厣稀翱梢云饋?lái)了?!眻?jiān)持了很久,最后只是倒數(shù),心中不免有些失落,我無(wú)心觀戰(zhàn),在一旁盯著塑膠地面發(fā)呆。有時(shí)團(tuán)結(jié)起來(lái)付出很多,回報(bào)卻不大,這是我怎么也想不通的。大家總是說(shuō)付出與回報(bào)是成正比的,但我迷惑了?!霸趺戳?,這一次不算什么,團(tuán)結(jié)是贏家們一個(gè)特點(diǎn),但仍需要組織者和服從者的默契才足以勝出。需要改進(jìn)的就是要相信對(duì)方,不要怕被埋怨,做好自己、服從命令就行?!笔裁词钦嬲膱F(tuán)隊(duì)合作?答案就在話中。
    5、還是一個(gè)圓,這個(gè)圓需要旋轉(zhuǎn)著到達(dá)一個(gè)瓶子前,然后圓里的人又旋轉(zhuǎn)著將吸管放進(jìn)瓶中,聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單,不過(guò)當(dāng)我們的腿被紅領(lǐng)巾束縛著時(shí),恐怕難以完成。雨組織我們拴好紅領(lǐng)巾,告知我們要向“二貨”組一樣排成兩列,然后一步步往前走。我說(shuō)好像違反了規(guī)則,應(yīng)該轉(zhuǎn)著走吧,與思考了一下,沒(méi)有改變方案。后來(lái),班主任吹哨開(kāi)始,我們一步一步的往前挪,“繼承者”們艱難地轉(zhuǎn)著圈挪動(dòng),我們明顯比他們快很多,但違反規(guī)則的我并不感到特別高興,再后來(lái)雨吼著讓我們往前走、往右轉(zhuǎn)圈但處在右邊的我犯難了,往右轉(zhuǎn)就需要我往后退著走,但是。剩下的路程我的動(dòng)作變得有些笨拙,以至于后來(lái)轉(zhuǎn)著圈把吸管投進(jìn)瓶里時(shí),我竟轉(zhuǎn)錯(cuò)了方向。好吧,這次比賽我有責(zé)任,關(guān)鍵時(shí)刻慌了陣腳,心理素質(zhì)不過(guò)關(guān)那!我想雨可能也慌了神,“往右轉(zhuǎn),往前走”哈哈,誰(shuí)能做到?果然是心理拓展訓(xùn)練,收獲頗多,改變忒大啊。
    拓展訓(xùn)練心得分享篇六
    今天早上9點(diǎn),我們學(xué)校四年級(jí)同學(xué)一起乘車(chē)來(lái)到雅森素質(zhì)拓展基地,開(kāi)展了一次特別的活動(dòng)——素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
    一到基地,我們就迫不及待地想開(kāi)展活動(dòng),可老師不緊不慢地讓我們整隊(duì)、報(bào)數(shù)、分組,帶我們?nèi)ブ鲝V場(chǎng)開(kāi)營(yíng)。在開(kāi)營(yíng)儀式上,吳校長(zhǎng)、主教練的講話,一句也沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去,我們的心早都飛到器械上了。儀式結(jié)束,終于可以開(kāi)展活動(dòng)了。
    我們班56個(gè)同學(xué)分成兩組,一號(hào)隊(duì)和二號(hào)隊(duì),我在一號(hào)隊(duì)。我們的教練是個(gè)女的,她給我們講什么叫一個(gè)團(tuán)隊(duì),怎么愛(ài)護(hù)這個(gè)團(tuán)隊(duì)。開(kāi)始我們沒(méi)當(dāng)回事?;顒?dòng)開(kāi)始啦,有鋼絲競(jìng)技、禮讓通行、魚(yú)躍龍門(mén)、攀繩、通天大道、大擺船、愛(ài)心傳遞等等,不過(guò)最刺激,也讓我感受最深的是攀繩。
    攀繩是由幾根分離的大鋼架組合而成,連接鋼架的是編織成網(wǎng)格狀粗如三指的繩子,用手一拉搖搖晃晃,鋼架最高處有兩層樓那么高。由于我爬過(guò)欄桿,心想這有什么難的??僧?dāng)我踩上搖搖晃晃的網(wǎng)格,身子也隨著不由自主的擺動(dòng),心里發(fā)顫,兩條腿,兩只胳膊開(kāi)始發(fā)抖,心里想:“不知什么時(shí)候,才能爬到終點(diǎn)?!?,真想放棄算啦。教練像看穿了我的心思說(shuō):“你爬的困難,就是生活中的困難,你要學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)。”我心里想:“我一定要爬過(guò)去,戰(zhàn)勝困難!”我后面的雷宜恒也安慰我說(shuō):“童欣悅你小心點(diǎn),別害怕,我在你后面保護(hù)你!”地下熱情的陳唯一、王泠琪、李旭陽(yáng)等同學(xué),不停給我加油、指導(dǎo)、鼓勁,我鼓足勇氣,奮力一點(diǎn)一點(diǎn)向終點(diǎn)爬去??粗x地面不遠(yuǎn)啦,心一急就想跳下來(lái),誰(shuí)知密密的網(wǎng)子把我的左腿卡在網(wǎng)里,右腿在空中吊著,又害怕,又難受。李昭璞這時(shí)也喊了一句,“你踩空了!”我慢慢地挪著腳,移回到網(wǎng)格上,順利地完成了任務(wù)。
    倒霉的是我們和于音在一組。于音在我們班平時(shí)表現(xiàn)不好,同學(xué)們一見(jiàn)到她都躲開(kāi),閑她臟,閑她臭,還叫她“于音病毒”,沒(méi)有人愿意跟她坐在一塊,更不要說(shuō)跟她交朋友啦。可這次活動(dòng)改變了我們的看法。當(dāng)看見(jiàn)于音爬到高點(diǎn)要翻身時(shí),卻往后退了,我們看得直著急,如果老師不在的話,我一定會(huì)第一個(gè)沖上去??衫蠋熎寳顒Ⅵ螡缮先ブ笇?dǎo),我們只好留在下面,為她加油、鼓勁。當(dāng)我們看見(jiàn)于音爬下來(lái),一起振臂歡呼、互相擁抱慶祝任務(wù)完成,喜悅的笑容綻放在我們每一個(gè)人的臉上?,F(xiàn)在我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)沒(méi)有人嫌棄她啦。我們認(rèn)識(shí)到于音是我們團(tuán)隊(duì)的一分子,她有困難,我們要幫助她克服,讓她和我們一同取得成功,分享成功的喜悅。
    整個(gè)活動(dòng)開(kāi)始時(shí),男生只給男生加油,女生也只給女生加油,可到后來(lái),男生、女生之間互相加油,顯示了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)!教練在總結(jié)時(shí)說(shuō):我們女生雖然爬得慢,但沒(méi)有一個(gè)放棄的,互幫互助,最后連她都感動(dòng)了,直夸我們有集體榮譽(yù)感;可男生雖然爬得快,卻有人放棄了機(jī)會(huì),他們讓人失望。
    活動(dòng)結(jié)束了,可我們的友誼不會(huì)結(jié)束。通過(guò)這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,我體會(huì)到,一、我們不能嫌棄團(tuán)隊(duì)中的任何一個(gè)人,當(dāng)他遇到困難時(shí)我們應(yīng)該伸出援助之手,給予幫助。就像在汶川大地震中,我們大家都關(guān)心他們,幫助他們度過(guò)難關(guān)。二、同學(xué)之間要相互謙讓,否則是不能度過(guò)文明禮讓橋的。三、自己面對(duì)困難要勇于挑戰(zhàn),不能退縮。
    拓展訓(xùn)練心得分享篇七
    20xx年8月3日——5日,我公司在進(jìn)行了一次別開(kāi)生面的戶外拓展訓(xùn)練,培訓(xùn)在通過(guò)戶外拓展這一獨(dú)特的培訓(xùn)方式打造一支更為誠(chéng)信、團(tuán)結(jié)、高效、富有創(chuàng)新力和戰(zhàn)斗力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。此次培訓(xùn),無(wú)極管理為我們團(tuán)隊(duì)量身訂做了一整套訓(xùn)練項(xiàng)目,并有專業(yè)教練進(jìn)行項(xiàng)目指導(dǎo),把訓(xùn)練項(xiàng)目與現(xiàn)實(shí)生活充分融合,進(jìn)行團(tuán)隊(duì)成員的人格、能力、職業(yè)規(guī)劃等素質(zhì)訓(xùn)練,使隊(duì)員在體驗(yàn)中豐富自己,以最直接的方式體會(huì)到個(gè)人、團(tuán)隊(duì)、企業(yè)共同成長(zhǎng)的關(guān)系。
    拓展訓(xùn)練包括開(kāi)營(yíng)儀式,團(tuán)隊(duì)組建,我是一個(gè)人,你是誰(shuí),智慧大樹(shù),瘋狂市場(chǎng),信任背摔,飛躍電網(wǎng)等訓(xùn)練項(xiàng)目。此次培訓(xùn),打開(kāi)了人與人之間的心靈壁壘,加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作,樹(shù)立隊(duì)員合力致勝的信念;突破了隊(duì)員們的思維定勢(shì),開(kāi)發(fā)了個(gè)人和團(tuán)隊(duì)潛能;培養(yǎng)了隊(duì)員們勇于面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、壓力、風(fēng)險(xiǎn)的良好心理素質(zhì);同時(shí),在培訓(xùn)中也增強(qiáng)了隊(duì)員對(duì)公司文化、目標(biāo)的認(rèn)同感,樹(shù)立與公司共同成長(zhǎng)的信念。
    團(tuán)隊(duì)組建隨機(jī)報(bào)數(shù)分隊(duì)后,選出隊(duì)長(zhǎng)和旗手,教練要求每隊(duì)8分鐘內(nèi)得出本隊(duì)有意義的隊(duì)名,幽默風(fēng)趣的隊(duì)呼,別致的隊(duì)歌,設(shè)計(jì)出簡(jiǎn)單但鮮明的隊(duì)徽、隊(duì)旗。各隊(duì)學(xué)員都充分發(fā)揮了想象力,由最初的各抒己見(jiàn)到最終的意見(jiàn)統(tǒng)一,體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的組織協(xié)調(diào)能力,增強(qiáng)隊(duì)員的歸屬感,讓團(tuán)隊(duì)成員感受到團(tuán)隊(duì)良好的氛圍對(duì)實(shí)際工作的意義。
    信任背摔一次新的自己超越、團(tuán)隊(duì)熔煉,縱使我感慨萬(wàn)千:同事們愛(ài)的呼喚,“準(zhǔn)備好了嗎?”,“請(qǐng)相信我們!”,幾句簡(jiǎn)短的話語(yǔ),平常誰(shuí)都能說(shuō),誰(shuí)都不在乎,甚至可以玩笑而過(guò),可是在信力背摔,在幾米高的站臺(tái)上,在一無(wú)依靠的周?chē)?,在看不到同事們熟悉面孔的那一刻,這呼喚是生命與生命的交錯(cuò),是生命與生命的凱歌,是生命與生命的交融,是生命與生命的相容,更是生命與心靈的合二為一;是支持,是鼓勵(lì),是信任,是感動(dòng),是我們更不能用語(yǔ)言形容的相通!是集體的力量,是團(tuán)隊(duì)的精神,是大家同舟共濟(jì)的再現(xiàn)。
    三天的拓展非常短暫,但是它帶給我們的是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的'震撼。在一系列拓展項(xiàng)目中,我們不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn),也認(rèn)識(shí)到自己對(duì)于團(tuán)隊(duì)精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng)??梢哉f(shuō)此行收獲特別多讓所有隊(duì)員體會(huì)到“沒(méi)有完美的個(gè)人,但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)”。
    更太多太多我們是無(wú)法一一羅列的,兩天一夜的訓(xùn)練,不僅僅是身體的考驗(yàn),更是我們每個(gè)人心靈與思想的洗滌,是職業(yè)生涯與企業(yè)又一層次的提升。企業(yè)給我們大家提供了一個(gè)很好的平臺(tái),為每一個(gè)人的職業(yè)發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件,我們要相信公司,對(duì)公司充滿信心,要全身心地把自己融入進(jìn)這個(gè)集體,努力發(fā)揮自己的潛能,都有一個(gè)爆發(fā)力的突破,我們要時(shí)刻記住,我們與企業(yè)是同命相連的。如果企業(yè)面臨存與亡的抉擇,那么我們要面臨的不僅僅是失業(yè)的危機(jī),更是職業(yè)生涯或許是生命的重新選擇,企業(yè)在,集體在,力量就在,精神永駐。讓我們都用一顆感恩的心來(lái)面對(duì)周?chē)囊磺?,不論工作、生?不論事業(yè)、家庭。
    拓展訓(xùn)練心得分享篇八
    11月4號(hào),是我值得深刻銘記的日子,因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓雍幽鲜?ài)生醫(yī)藥有限公司xx年“熔煉團(tuán)隊(duì),超越自我”的第一次拓展訓(xùn)練,雖然只有短短的兩天半時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時(shí)間里,讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面:
    相信他人,為成功贏取時(shí)間————背摔。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng),一個(gè)人背站在1.6米高的地方,如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來(lái)。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常,沒(méi)有什么蘊(yùn)涵,其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度?!靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累?!靶湃巍笔紫纫嘈抛约海鍪裁词虑槎家錆M自信。如果自己對(duì)自己都沒(méi)信心,那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心,這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字“相信你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心,起碼有這些伙伴做后盾,這時(shí)心里就會(huì)輕松許多。工作中我們相信自己,信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”。總之一句話:自己的能力是有限的,而大家的能力是無(wú)限的,相信他人就是相信自己。
    "孤島求生",這個(gè)項(xiàng)目是在三個(gè)島上分別有三隊(duì)人,一個(gè)島是盲人島,島上全是盲人。第二個(gè)島是啞人島,島上全是啞人。第三個(gè)是珍珠島,島上的是健全人。每個(gè)島上教練都發(fā)給了一個(gè)任務(wù)書(shū),每個(gè)島上的人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目的最終目的是在規(guī)定的時(shí)間將所有的人集中在平安島上。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。珍珠島代表著管理層,他們的任務(wù)書(shū)上的任務(wù)很多,需要考驗(yàn)他們是如何在很多信息中找到最有效的信息。啞人島代表公司中層,他們的任務(wù)書(shū)是在盲人島的隊(duì)友完成第一個(gè)任務(wù)后利用木板將盲人島上的盲人從盲人島上救出。盲人島代表著公司的最基層員工,他們有任務(wù)書(shū)可是他們看不到,因此不知如何去完成任務(wù),這就需要其它島上的人員的對(duì)他們進(jìn)行必要的幫助和指導(dǎo)。在訓(xùn)練的過(guò)程中,許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,但是如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮,團(tuán)隊(duì)會(huì)出現(xiàn)混亂,訓(xùn)練科目也難以成功完成。從活動(dòng)中,我們看出,有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制(比賽、獎(jiǎng)懲),為了完成任務(wù)、取得勝利,就必須合作,必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂了,一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì),要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確,要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸。
    “翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn),項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過(guò)一4.2米筆直的石墻,沒(méi)有任何工具,所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越!當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。求生墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深,很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體,真正意義上突破了零的突破!在困難面前,我們沒(méi)有退縮!這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā):只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。
    "空中斷橋",這個(gè)項(xiàng)目個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求隊(duì)員們?cè)?米多高的鐵板這邊跳到另一邊,然后再跳回來(lái)就算完成。有些事情,看起來(lái)容易、做起來(lái)卻很難。只要勇敢跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中,我們?cè)?jīng)出現(xiàn)過(guò)退卻、恐懼或做不了的念頭,但是通過(guò)大家的鼓勵(lì),并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。因此,在我們實(shí)際工作中,當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動(dòng),就可以戰(zhàn)勝一切困難,就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。
    總結(jié):
    拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我們戰(zhàn)勝了心魔,更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。在訓(xùn)練中,我們?nèi)〉煤贸煽?jī),得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過(guò)完成一個(gè)集體項(xiàng)目,我們手牽手,心連心,充分發(fā)揮集體的智慧,個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來(lái)了。
    1、感情與凝聚力
    一個(gè)團(tuán)隊(duì)要有凝聚力,團(tuán)隊(duì)成員之間必須有感情。愛(ài)生這個(gè)團(tuán)隊(duì)是講感情的,也正是老板這種濃濃的人與人之間的感情,深深地吸引了我們?nèi)w愛(ài)生人包括我本人,不愿離開(kāi)愛(ài)生。在當(dāng)今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈的社會(huì),要找一個(gè)大家之間互相講感情的地方,是一件不容易的事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素結(jié)合,有時(shí)過(guò)份地講感情,不分是非,不講原則,反而會(huì)破壞凝聚。愛(ài)生作為企業(yè),在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的汪洋大海中,雖然算不上航空母艦,但也不是一艘小帆船,已經(jīng)是一艘戰(zhàn)艦。我們要使愛(ài)生成為長(zhǎng)命企業(yè),這艘戰(zhàn)艦永遠(yuǎn)向前,既需要感情,更需要智慧和理智。響亮的口號(hào)與宏偉的規(guī)劃并不能使企業(yè)快速發(fā)展;發(fā)揮我們的聰明才智,運(yùn)用我們的智慧,踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情,做好每一個(gè)工作,才能使愛(ài)生發(fā)展壯大。
    2、凝聚力與競(jìng)爭(zhēng)力
    成功的團(tuán)隊(duì)來(lái)自于區(qū)別對(duì)待,即保留最好的,剔除最弱的,而且總是力爭(zhēng)提高標(biāo)準(zhǔn)。一個(gè)團(tuán)隊(duì)有很強(qiáng)的凝聚力,無(wú)疑會(huì)形成這個(gè)團(tuán)隊(duì)的較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力。"抱團(tuán)打天下"必然比單打獨(dú)斗要強(qiáng)得多。但凝聚力同樣也不等于競(jìng)爭(zhēng)力。競(jìng)爭(zhēng)是要優(yōu)勝劣汰的,一個(gè)團(tuán)隊(duì)參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng),要優(yōu)勝劣汰;同樣,在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部也要形成一定的競(jìng)爭(zhēng),也要有優(yōu)勝劣汰,這樣這個(gè)團(tuán)隊(duì)才能有競(jìng)爭(zhēng)力,才能在參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)時(shí)能夠生存下來(lái),不被淘汰。畢竟優(yōu)勝劣汰是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的規(guī)律。
    3、向心力與凝聚力
    團(tuán)隊(duì)精神的最高境界是什么?是全體成員的向心力、凝聚力。這是從松散的個(gè)人集合走向團(tuán)隊(duì)最重要的標(biāo)志。在這里,有著一個(gè)共同的目標(biāo)并鼓勵(lì)所有成員為之而奮斗固然是重要的,但是,向心力、凝聚力,一定來(lái)自于團(tuán)隊(duì)成員自覺(jué)的內(nèi)心動(dòng)力,來(lái)自于共識(shí)的價(jià)值觀。
    拓展培訓(xùn)感受
    首先感謝公司又一次把拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)給予了我們,使我們?cè)谶@次培訓(xùn)中更加深刻的認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì),認(rèn)識(shí)了個(gè)人與集體與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系。
    溶練團(tuán)隊(duì),超越自我是這次培訓(xùn)的主題,所以一上車(chē),我們就被分成了4個(gè)小組,每個(gè)組分別給自己的團(tuán)隊(duì)起了隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌,選了隊(duì)長(zhǎng),這時(shí)大家已是空前的團(tuán)結(jié)起來(lái),發(fā)揮每個(gè)人的智慧,競(jìng)爭(zhēng)已悄然開(kāi)始,這不禁使我想到了我們的公司,我們公司的各個(gè)部門(mén)。隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌,反應(yīng)到我們公司不就是我們愛(ài)生的企業(yè)觀念、企業(yè)精神嗎?我們的4個(gè)小組其實(shí)就象征著我們愛(ài)生的各個(gè)部門(mén),各個(gè)崗位的員工、我們所有的人、所有的部門(mén),組成了我們愛(ài)生公司這個(gè)大團(tuán)隊(duì)。在公司大方針指導(dǎo)下,在公司領(lǐng)導(dǎo)的正確帶領(lǐng)下,我們緊緊圍繞在一起,發(fā)揮每個(gè)人的特長(zhǎng)與勤勞。公司不斷地得以發(fā)展、壯大。
    到達(dá)目的地——仙人山的培訓(xùn)基地已是中午時(shí)分,大家在教練的安排下,吃了一頓美美的農(nóng)家飯,下午2點(diǎn)隊(duì)伍又集合到了一塊,正式開(kāi)始體驗(yàn)項(xiàng)目。
    背摔,當(dāng)準(zhǔn)備做這個(gè)項(xiàng)目之前,教官給我們講了注意事項(xiàng),我們這個(gè)小組的15名隊(duì)員中14名隊(duì)員緊緊靠在一起,雙膝相頂,伸出雙臂,平行站成兩排,用我們集體的力量托起支撐住從高墻上背摔下來(lái)的體驗(yàn)隊(duì)員,在每位隊(duì)員用手放在我頭上,齊喊“巖石”、“努力”“努力”、“加油”“加油”、“超越自我”給我鼓勵(lì),給我信心,給我力量。我站在了高墻上,當(dāng)我的雙手被教官反扣在胸前,背對(duì)將近2米高的墻,我的內(nèi)心確實(shí)感覺(jué)到了害怕,心跳也加快了,真的,有點(diǎn)害怕了,腦子一片空白。當(dāng)教官問(wèn)到:“下面的人,準(zhǔn)備好了嗎?”我聽(tīng)到的是我的隊(duì)友齊聲答到:“巖石,我們準(zhǔn)備好了,請(qǐng)放心,我們一定支持你?!蔽业男纳晕⑵届o了下來(lái),隨著1、2、3我倒了下去,倒在了隊(duì)友用雙臂為我支撐起的床上,那一刻,我真的感動(dòng)了,感謝隊(duì)友、感謝團(tuán)隊(duì)!我超越了自我,戰(zhàn)勝了困難,但前題是建立在我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的向心力與凝聚力下。
    這個(gè)項(xiàng)目其實(shí)也是考驗(yàn)我們每個(gè)人面對(duì)未知的困難時(shí),與公司與集體的向心力與凝聚力。團(tuán)隊(duì)精神的最高境界是什么?企業(yè)的最高境界是什么?是全體隊(duì)員、全體員的的向心力、凝聚力。這是從松散的個(gè)人集合走向團(tuán)隊(duì)最重要的標(biāo)志。在我們?nèi)粘5墓ぷ鳟?dāng)中,經(jīng)常會(huì)遇到未知的困難,正如我們所做的藥品銷(xiāo)售一樣,也要面對(duì)很多未知的困難,一個(gè)人的力量是有限的,面對(duì)困難可能就要退縮,但是有我們愛(ài)生公司在,我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在,在公司和同事的幫助與支持下,勇敢地去面對(duì)困難,走下去一定能成功。
    逃生墻:假設(shè)我們有幾十個(gè)人遇到了洪水,前面有一面4米高的墻擋住了去路,我們?cè)跊](méi)有任何工具和外力的幫助,靠我們這個(gè)集團(tuán)合作在30分鐘內(nèi)全部翻過(guò)這堵墻,我們靠什么,要靠集體、靠我們每個(gè)人都發(fā)揮自己智慧,發(fā)揮大公無(wú)私的精神“甘為人梯”,幫助別人戰(zhàn)勝困難,這也不正是我們?nèi)粘9ぷ鳟?dāng)中常遇到的困難嗎?危機(jī)時(shí)刻,我們公司的凝聚力、向心力是我們至勝的法寶。就像我們愛(ài)生公司當(dāng)年在河南省首批要達(dá)標(biāo)通過(guò)國(guó)家局的gsp認(rèn)證一樣,每個(gè)人都行動(dòng)起來(lái),圍繞著公司加班加點(diǎn),甘愿付出。我們成功了,順利通過(guò)了gsp認(rèn)證,正如我們?cè)?6分鐘內(nèi)成功通過(guò)逃生墻一樣。當(dāng)最后一個(gè)人攀上墻頂時(shí),我們興奮了,擁抱歡呼,感謝團(tuán)隊(duì),感謝公司,感謝我們的每一個(gè)隊(duì)員……。在這里,我體會(huì)到有著一個(gè)共同目標(biāo)并鼓勵(lì)所有成員為之而奮斗是非常重要的;但是向心力、凝聚力一一來(lái)自于團(tuán)隊(duì)成員的內(nèi)心動(dòng)力,來(lái)自于共識(shí)的價(jià)值觀。我們很難相像在沒(méi)有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能形成真正的凝聚力。愛(ài)生醫(yī)藥在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的汪洋大海中,雖然算不上航空母艦,但也不是一艘不帆船,而是一艘戰(zhàn)艦,我們要使愛(ài)生醫(yī)藥成長(zhǎng)命企業(yè),這艘戰(zhàn)艦永遠(yuǎn)向前,既需要感情,更需要團(tuán)結(jié)與合作。響亮的口號(hào)一宏偉的規(guī)則并不能使企業(yè)快速發(fā)展;發(fā)揮我們的聰明才智,運(yùn)用我們智慧,踏踏實(shí)實(shí)干好一件工作,做好每一個(gè)項(xiàng)目,才能使愛(ài)生發(fā)展壯大。
    最后再一次感謝公司,感謝集體,在今后的工作當(dāng)中,我會(huì)更加踏實(shí),更加勤奮,為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
    一次訓(xùn)練終生受益
    我覺(jué)得優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)具有以下特征:
    一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景,以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃:就象當(dāng)我們面臨電網(wǎng)時(shí),不是一個(gè)一個(gè)的單兵做戰(zhàn)和盲目行動(dòng),那樣的結(jié)果是貽誤戰(zhàn)機(jī)和全軍覆滅。在我們公司不也是這樣嗎?袁總就是一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,而我們共同的目標(biāo)愿景就是企業(yè)發(fā)展越來(lái)越好,給我們帶來(lái)的收益也越來(lái)越多。今年我們公司的管理走上正軌,制定了年度計(jì)劃、月度計(jì)劃、公司計(jì)劃、個(gè)人計(jì)劃,這些不都是為了我們共同的目標(biāo)制定的嗎?有了計(jì)劃,剩下的就是實(shí)施的問(wèn)題了。
    二、合適的人做合適的事:在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,每個(gè)人只有分工不同,沒(méi)有輕重不同,每個(gè)人都應(yīng)該各司其職,最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng),我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好!在做雷區(qū)取水時(shí),我們的隊(duì)員,有的出主意想辦法,有的身材小巧就當(dāng)取水人,有的身材強(qiáng)壯就做堅(jiān)強(qiáng)的后盾和支撐。有一次我們用錯(cuò)了人,讓身材高大的的隊(duì)員當(dāng)取水人,結(jié)果這個(gè)隊(duì)員犧牲了。在我們的工作中,有做業(yè)務(wù)的,有開(kāi)票的,有發(fā)貨的,有做財(cái)務(wù)的,哪一個(gè)環(huán)節(jié)做不好,公司運(yùn)轉(zhuǎn)都會(huì)出問(wèn)題。每個(gè)崗位的人都要相互配合,共同努力,才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。
    三、實(shí)施過(guò)程中需要我們?nèi)硇牡耐度牒蛯W?,做好每個(gè)細(xì)節(jié):在雷區(qū)取水時(shí),當(dāng)我們的取水員接近水井時(shí),當(dāng)他往瓶子里倒水時(shí),四周靜的鴉雀無(wú)聲,所有的人在站好自己崗位的同時(shí),注意力全部在那個(gè)瓶子上,越接近成功,越要專注不能放松。在金字塔項(xiàng)目中,好多人都是忙忙碌碌的,可有的人寫(xiě)了半天紙條,竟然忘記寫(xiě)上自己的代號(hào)。在我們的工作中,時(shí)刻都有許多細(xì)節(jié)問(wèn)題需要我們?nèi)ブ匾?,處理不好,輕則返工,重則會(huì)讓我們功虧于潰。
    四、團(tuán)隊(duì)中的溝通——雙向溝通是特別重要的:在金字塔項(xiàng)目中,這一點(diǎn)體會(huì)最深。這個(gè)項(xiàng)目中,只有單向溝通,結(jié)果有的人忙的不得了,有的人無(wú)所事事,到頭來(lái)忙的人也是瞎忙,沒(méi)有理出個(gè)頭緒。我們工作中,有時(shí)領(lǐng)導(dǎo)或同事交待一件事情,也許自己有不同的想法,可是沒(méi)有進(jìn)行雙向溝通,之后,這件事情,我做沒(méi)做,怎么做的,只有自己知道,沒(méi)有一個(gè)反饋,有時(shí)就不了了之。這就是我們好多事情定了一個(gè)個(gè)的計(jì)劃,可實(shí)施過(guò)程中總是不了了之的根源。我覺(jué)得公司在實(shí)施一個(gè)計(jì)劃之前,應(yīng)該充分聽(tīng)取相關(guān)人員的想法和意見(jiàn),充分溝通,達(dá)成共識(shí),實(shí)施起來(lái)是不是會(huì)順利許多?另外實(shí)施過(guò)程中的及時(shí)反饋、溝通會(huì)使我們的工作更順暢。
    四、感恩的心:看著那高高的畢業(yè)墻,我在想:自己的身體比較重,行動(dòng)也不敏捷,我怎么爬上去啊?!可是當(dāng)眾人的手將自己推到墻下,并將自己高高舉起時(shí),當(dāng)我踩著眾人的肩站在半空時(shí),我感受到下面有無(wú)數(shù)雙手強(qiáng)有力的支撐,我看到上面有無(wú)數(shù)雙手向我靠攏,頓時(shí)自己渾身上下有了一股前所未有的力量!終于,我成功了!我們成功了!可是我們成功以后,我想不起來(lái)自己究竟是怎么爬上畢業(yè)墻的,我不知道自己踩過(guò)誰(shuí)的肩膀,也不知道是誰(shuí)的雙手在支撐自己,牽引自己。是??!在工作中生活中,無(wú)時(shí)無(wú)刻,有許多人都在默默的幫助自己,自己也許知道,也許不知道??墒菦](méi)有別人的幫助,單憑自己一個(gè)人的力量怎么可能成功?!在以后的人生道路中,無(wú)論何時(shí)何地,我都會(huì)報(bào)著感恩的心去做每一件事,我都會(huì)報(bào)著感恩的心面對(duì)我的隊(duì)友,成功屬于大家!成功屬于我們的團(tuán)隊(duì)?。?BR>    拓展訓(xùn)練心得分享篇九
    為期三天的軍事拓展訓(xùn)練,確確實(shí)實(shí)是對(duì)自身意志力和其他綜合素質(zhì)能力的極大考驗(yàn),對(duì)于應(yīng)屆畢業(yè)生的我們來(lái)說(shuō),也是邁入職場(chǎng)前的重要一課。每一個(gè)軍事拓展項(xiàng)目的背后都有著深刻的寓意,當(dāng)你用心去參與和體會(huì)時(shí)就會(huì)有巨大的收獲,也可以說(shuō)是對(duì)于我心靈的一次洗禮吧!
    而令我感觸最深的要數(shù)14公里的救助長(zhǎng)跑,天還沒(méi)亮就被教官的哨聲喚醒,出操時(shí)天還是黑壓壓的,光線很暗。教官也沒(méi)有具體和我們說(shuō)跑的路程,只是說(shuō)要背著一個(gè)傷病員跑到指定的地點(diǎn)。說(shuō)實(shí)話,跑到一半時(shí),自己感覺(jué)快要堅(jiān)持不住了,特別是肩上還背著一個(gè)人的時(shí)候,自己想死的心都有了,但是看到隊(duì)員們?nèi)稳辉趫?jiān)持著、吶喊著以及其他組的競(jìng)爭(zhēng)時(shí),我告訴自己千萬(wàn)不能掉隊(duì),一定要跟著大家一起跑完。返回途中隊(duì)員們的歌聲,就像是絕望時(shí)的一絲希望,給予了我極大的安慰,那一刻我覺(jué)得自己特別幸福,甚至是有些鼻酸。當(dāng)最后到達(dá)營(yíng)地時(shí),教官告訴我們說(shuō),今天們完成的公里數(shù)是14公里時(shí),那一刻我忍不住哭了,我從未想過(guò),自己能夠歷經(jīng)萬(wàn)苦,堅(jiān)持跑完14公里,要知道在學(xué)校跑個(gè)800米我都會(huì)嘔吐,而今天也算是挑戰(zhàn)自己的極限,真是太難以置信了,但的的確確我們做到了,讓我發(fā)現(xiàn)其實(shí)每個(gè)人身上都有無(wú)窮的潛力。
    這幾天的日子里,讓我真真切切的體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量,特別是在穿越電網(wǎng)這個(gè)項(xiàng)目中。教官讓我們先后做了兩次,第一次36人中無(wú)一幸存。而第二次通過(guò)教官的指導(dǎo),我們組10人中過(guò)了8人。反思這個(gè)游戲的得失,教官讓我們明白了團(tuán)隊(duì)角色扮演的重要性,只有團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在其職盡其事,才能夠發(fā)揮出的力量。當(dāng)自己把身體交給團(tuán)隊(duì)時(shí),那一刻只有一個(gè)信念,我一定能過(guò)去,相信我的團(tuán)隊(duì)。另一點(diǎn)就是做事不能過(guò)于莽撞,一定要先想好了,有了周密的計(jì)劃然后再去行動(dòng),并且要把握細(xì)節(jié)。在三天的訓(xùn)練中,我們一起流汗,流血,流淚,一起接受懲罰,也讓我體會(huì)到了,每個(gè)人犯的錯(cuò)誤,都會(huì)使自己的團(tuán)隊(duì)遭受巨大的懲罰,而這一切其實(shí)都是完全可以避免的。在木桶原理的這個(gè)游戲中,使我明白了,團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員都十分重要,一個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的實(shí)力的評(píng)判,不是依靠領(lǐng)導(dǎo)或是的某個(gè)成員,而是取決于最弱的那個(gè)成員,他代表著整個(gè)團(tuán)隊(duì)的實(shí)力。在工作中,我們也應(yīng)該幫助團(tuán)隊(duì)中較弱的成員,因?yàn)橹挥凶钊醯淖儚?qiáng)了,團(tuán)隊(duì)的整體實(shí)力才會(huì)增強(qiáng)。
    這幾天中,令我最為感動(dòng)的要數(shù)洗禮心靈這個(gè)項(xiàng)目了,在事先完全不知道的情況下,被蒙住雙眼,與自己的戰(zhàn)友手挽手,翻山越嶺,披荊斬棘,通過(guò)重重關(guān)卡,我想我會(huì)一直記住那雙溫暖的.大手,因?yàn)槭沁@只溫暖的大手在遇到前方障礙或穿越叢林時(shí),緊緊的握著我的小手,時(shí)不時(shí)的提醒我哪里有危險(xiǎn),讓我覺(jué)得既放心又安全。同樣我也會(huì)用同樣的方式,去幫助和扶持我背后的戰(zhàn)友。當(dāng)游戲結(jié)束前,坐下時(shí),我身邊的戰(zhàn)友,輕輕地把頭靠在我的背上休息時(shí),那一刻我依然覺(jué)得很溫暖,很感動(dòng)。因?yàn)槲腋杏X(jué)自己得到了隊(duì)友信任,把我當(dāng)成了她棲息的港灣,原來(lái)人與人之間可以如此的信任和互相幫助。
    這幾天的訓(xùn)練雖然辛苦,即使是現(xiàn)在走路都一拐一拐了,但我仍然覺(jué)得很值得,因?yàn)樽约赫娴膶W(xué)到了很多東西,也發(fā)現(xiàn)了自身的不足,可以說(shuō)是心靈上的一次洗禮吧!當(dāng)自己把全部都交給了這個(gè)團(tuán)隊(duì)時(shí),自己的內(nèi)心是如此的充實(shí)與信任。在離開(kāi)基地那一刻,坐在車(chē)上,看著教官們站成一排向我們敬禮的時(shí)候,我突然感覺(jué)到了一正鼻酸,原來(lái)人與人之間的感情可以如此簡(jiǎn)單和真摯,原來(lái)人與人之間彼此信任的感覺(jué)是這么好。最后我想對(duì)教官們說(shuō),教官你們辛苦了,謝謝!帶著這份感動(dòng)與感恩,我要踏上了職業(yè)生涯的另一段旅途。
    拓展訓(xùn)練心得分享篇十
    大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義,而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)"勝利墻"一樣,4米2筆直的木板墻,近三個(gè)人高,沒(méi)有任何工具,當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,在全體隊(duì)員的密切配合下,肩并著肩、手握著手,下面的撐起,上面的拉住,眾志成城,所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體,無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是:沒(méi)有完美的個(gè)體,只有完美的集體,只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)"勝利墻"一樣,那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
    "智力電網(wǎng)"我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力,任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事,在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別,讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析,全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)題,做出正確的規(guī)劃,同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),這樣我們才能少走彎路,充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),高效地解決問(wèn)題,圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
    在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是,在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想,鼓勵(lì)大家積極發(fā)言,認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新,才能挖掘出自己最大的潛力。
    平時(shí),大家都在不同的崗位工作,而且工作都很忙,交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了,這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里,大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難,增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
    我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟,在體悟中受益,在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷,她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
    初春的三月,處處春意盎然,鶯飛草長(zhǎng)。公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力,能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境,特地組織了佳居樂(lè)野外拓展訓(xùn)練。通過(guò)此次訓(xùn)練,我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心,深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感觸頗深:雖然只有短短的兩天半時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中,我們看出,有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制(比賽、獎(jiǎng)懲),為了完成任務(wù)、取得勝利,就必須合作,必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂了,一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì),要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確,要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸。
    在所有的訓(xùn)練中,給我印象最深的就是"翻越畢業(yè)墻"這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻有4.2米多高,且沒(méi)有任何保險(xiǎn)措施,當(dāng)大家走到訓(xùn)練場(chǎng)地的時(shí)候都議論紛紛,那么高的墻要翻過(guò)去確實(shí)是很困難的。開(kāi)始,大家也你一言我一語(yǔ)的出起主意來(lái),比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的,可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法,左邊和右邊各站一人,踩著他們的肩膀上去,先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂(lè)人心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢,踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候,身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部,一股力量在支持我們向上攀越,一種從未有過(guò)的安全感油然而生,也充滿了勇氣。最后,當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后,大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們,70多人的團(tuán)隊(duì)僅在11分鐘不到全部翻越,已打破了他們多年所帶團(tuán)隊(duì)成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出,人的潛能是需要挖掘的,要?jiǎng)?chuàng)造條件,尋找機(jī)會(huì),拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高,更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn),而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越,從新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng),你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們:挑戰(zhàn)自我,沒(méi)有不可能的事,不要輕易說(shuō)"不",要重新認(rèn)識(shí)自我,超越自我。只有眾志成城,并有條不紊行動(dòng)的前提下,方可順利完成目標(biāo)。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來(lái),有以下幾點(diǎn):
    1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
    2、做事要先做計(jì)劃,再開(kāi)展行動(dòng)。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理,做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),大家先不急于過(guò)網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過(guò)。
    3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過(guò)溝通交流,才能建立多贏的局面。
    4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
    5、作為領(lǐng)導(dǎo),要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。
    6、知識(shí)和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上,而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式,超越了自我,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中,把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
    拓展訓(xùn)練心得分享篇十一
     參加xx公司兩天培訓(xùn)概括起來(lái)就是:
     在參與中學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中感悟
     在過(guò)程中鍛煉,在鍛煉中成長(zhǎng)
     在互動(dòng)中交流,在交流中顯差距
     在項(xiàng)目中啟迪,在啟迪中碰撞思想
     在游戲中感恩,在感恩中激發(fā)前進(jìn)
     身體極限的挑戰(zhàn),心靈上的洗禮。
     認(rèn)識(shí)自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我。
     衷心的感謝xxx教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn),我也慶幸自己沒(méi)有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但心理震撼并未隨之消逝;時(shí)間雖短,但收獲實(shí)在太多太多了。。。
     1、對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心。
     原先,對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知,“苦力活”,無(wú)論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天,無(wú)論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨,都是風(fēng)雨無(wú)阻的在野外展開(kāi)一系列的活動(dòng),而大多是對(duì)身體的鍛煉?;仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難,我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在,推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。
     拓展培訓(xùn)不是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化,一種精神,一種理念,一種思維,一種考驗(yàn)。通過(guò)體驗(yàn)式的培訓(xùn),不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng),磨練了個(gè)人意志。是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn),更是對(duì)我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。
     2、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋,深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量。
     訓(xùn)練開(kāi)始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào)、對(duì)歌,就預(yù)示著整個(gè)過(guò)程都離不開(kāi)集體的智慧與力量,在訓(xùn)練的過(guò)程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。沒(méi)有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)體。個(gè)人的力量的有限的,但集體的力量與智慧的無(wú)限的。
     一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員,在完成任務(wù)的過(guò)程中相互交流,思維的碰撞;相互鼓勵(lì),感受團(tuán)隊(duì)的溫暖;相互信任,激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心。這樣,不論面對(duì)將來(lái)怎樣的變數(shù),只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會(huì)把困難克服。
     3、痛并快樂(lè)著!每個(gè)項(xiàng)目、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。
     相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過(guò)精心策劃而來(lái),都是針對(duì)不同的對(duì)象而實(shí)施的。最后一個(gè)室內(nèi)培訓(xùn)項(xiàng)目,把游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義,讓我們?cè)诳鞓?lè)的參與中得到深刻的體會(huì)。人在成長(zhǎng)的過(guò)程中面對(duì)種種的變數(shù)與未知,肩上的負(fù)擔(dān)就會(huì)越來(lái)越多,責(zé)任也會(huì)越來(lái)越大,適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。你猜猜我出幾,這個(gè)游戲真的使我得到很大的啟示。其實(shí)人與人之間,有時(shí)只需要一個(gè)輕輕的擁抱或淺淺的一個(gè)微笑就可以拉近彼此的距離,雙方的心理界限,敞開(kāi)心扉來(lái)交流互動(dòng)。是我們吝嗇于一個(gè)表情還是羞于去表達(dá)呢?最后經(jīng)過(guò)教練的一番語(yǔ)重心長(zhǎng),每個(gè)人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個(gè)“4”,同時(shí)別人也會(huì)同樣的回饋你一個(gè)輕輕的擁抱甚至更多更多。。。
     4、感恩:感恩父母家人,感恩公司團(tuán)隊(duì),感恩朋友同學(xué)。。。感恩一切曾經(jīng)幫助過(guò)你和曾經(jīng)傷害過(guò)你的人,時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心。
     后半場(chǎng)的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫,感慨最多的時(shí)刻。兩天的培訓(xùn)過(guò)程中難忘的瞬間、感動(dòng)的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培,感謝他們無(wú)怨無(wú)悔的為我們付出與操勞;感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)與幫助,感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷,感謝公司提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!
     當(dāng)教練問(wèn)我們是否想過(guò)自己從哪里來(lái)?從哇哇落地那一刻起父母就無(wú)怨無(wú)悔的付出,從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作,而在我們一天天成長(zhǎng)的同時(shí)父母也一天天的老去,身體也一天天的不復(fù)從前。。。父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著,擔(dān)憂著,但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受,包括自己也是,從沒(méi)對(duì)父母親說(shuō)過(guò)一聲“我愛(ài)你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長(zhǎng)進(jìn),以及自己的工作,愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽,我愛(ài)你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮,“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富。
     5、身心“疲憊”,真切體會(huì)到自己與別人之間的差距,明確自己以后努力和改進(jìn)的方向。
     培訓(xùn)回來(lái)真的是身心“疲憊”。為什么會(huì)這么說(shuō)呢?因?yàn)樵缟掀饋?lái)身體給我的第一反饋是:全身肌肉酸痛,很艱難的才能從床上爬起來(lái)。平時(shí)缺乏鍛煉,活動(dòng)的太少,身子太弱了。回顧前兩天的培訓(xùn),心久久難以平復(fù)。平時(shí)缺乏鍛煉,沒(méi)抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。
     不過(guò),這些都是可以改變的,只要自己想要去改變?nèi)バ袆?dòng)起來(lái)。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去,還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練時(shí)間。從這一刻起,確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo),充分利用各種資源來(lái)提升自己,鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動(dòng),把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!!
     6、作為一名拓展培訓(xùn)師的意義所在。
     從狹義的角度來(lái)看,作為一名培訓(xùn)師首先就是贏得學(xué)員的尊重與敬仰。從更深遠(yuǎn)的角度來(lái)看,不但可以展現(xiàn)自己的所學(xué)所長(zhǎng),強(qiáng)化學(xué)員的體能同時(shí)啟發(fā)學(xué)員思考,在鍛煉的同時(shí)得到感悟。通過(guò)各種的挑戰(zhàn)與磨難,言傳身教,或者簡(jiǎn)單的一句教誨足以令他們受用一生。
     7、最后的聚餐,餐桌的“禮儀”。
     最后的聚餐,大家都玩的不亦樂(lè)乎,感謝兩天以來(lái)隊(duì)員的默契與合作,感謝教練的付出與教導(dǎo),感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷,感謝感謝。。??傊磺斜M在不言中,干杯就是最好的表達(dá),看見(jiàn)服務(wù)員總是忙著拿啤酒進(jìn)來(lái),每個(gè)人都在互相敬酒。中國(guó)典型的餐桌上的“禮儀”。
     第一天早上的“軍訓(xùn)”,給到我的是意志的鍛煉,學(xué)會(huì)堅(jiān)持與服從,這也是作為一名職場(chǎng)新人應(yīng)具備的基本素質(zhì)。下午的“風(fēng)雨人生”凸顯了溝通的多樣性以及溝通渠道與信息暢通的重要性;讓我們體會(huì)到信任、互助、責(zé)任心、將心比心、包容心的重要性,也是我們與人的相處之道。
     “百米障礙”挑戰(zhàn)自己生理上的極限,為自己也為團(tuán)隊(duì)而戰(zhàn),相互扶持,相互幫助。能者多勞,弱者盡自己最大的努力,盡量不要成為團(tuán)隊(duì)的負(fù)擔(dān)。也正是因?yàn)橛辛藞F(tuán)隊(duì)這個(gè)大家庭,使我不再害怕,也增強(qiáng)了信心,因?yàn)槲抑?,團(tuán)隊(duì)一直與我同在。
     “信任背摔”就是把自己完完全全的交給了團(tuán)隊(duì)甚至是生命,不過(guò)這也是建立在信任與責(zé)任的基礎(chǔ)上,承諾了就是到死的那一刻也要遵守,即使再大的威脅再大的誘惑都得挺住,因?yàn)閯e人把生命都交付給自己,我哪能輕易失信于人呢?我哪能愧對(duì)別人的信任呢?“梅花樁”一失足成千古恨,預(yù)示著我們要謹(jǐn)慎的走好腳下的每一步,也是非常講究團(tuán)隊(duì)的智慧與協(xié)調(diào)合作。有個(gè)學(xué)員總結(jié)的很好,就是“要善于接受幫助”。既然自知能力有限的時(shí)候,就要善于接受別人的援助,不要礙于接受幫助就預(yù)示著是弱者而拒絕通往成功的助力。
     “竹筏”是最考驗(yàn)思維能力的一個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目,能否創(chuàng)新能否打破慣性思維,是成功的重要因素。最后一個(gè)項(xiàng)目“畢業(yè)墻”穿越了畢業(yè)墻就預(yù)示著這兩天的訓(xùn)練我們可以畢業(yè)了。
     一堵3.3米的高墻,光滑,沒(méi)有任何工具,要求所有隊(duì)員都能翻越過(guò)去才算過(guò)關(guān)。一個(gè)無(wú)能為力的,而一個(gè)團(tuán)隊(duì)就可以做到。為了達(dá)到目標(biāo),每個(gè)人都奮勇當(dāng)先,咬牙甘當(dāng)他人的墊腳石,被踩著膝蓋,肩膀也毫無(wú)怨言,團(tuán)隊(duì)精神在這里得到了完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我最多的除了感動(dòng)還是感動(dòng)。當(dāng)最后一個(gè)隊(duì)員成功躍上墻頭的時(shí)候,響起了經(jīng)久不息的掌聲,當(dāng)中包含有鼓勵(lì),有成功的喜悅,但更多的是感動(dòng)。。。
     前兩天注定是一個(gè)艱難但充實(shí)的日子,對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅是生理上的挑戰(zhàn),更給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。兩天下來(lái),付出了很多但收獲得更多!!付出了汗水和淚水,但我相信汗水和淚水最終會(huì)凝結(jié)成美好。雖然苦,雖然累,但一切都是值得的!!
     以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過(guò)這一天下來(lái),我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
     一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿,一臉的.朝陽(yáng)。
     很快我們到達(dá)了目的地,首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì),給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”,隊(duì)歌是——暫時(shí)保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛,則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任。
     訓(xùn)練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開(kāi)始后,大家并不急于過(guò)網(wǎng),而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過(guò).休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面.經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力,終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。
     活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開(kāi)展工作的基礎(chǔ)。“心靈苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,才會(huì)拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。
     一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來(lái)的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō),這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說(shuō),訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說(shuō),對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
     這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來(lái),有以下幾點(diǎn):
     1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
     2、做事要先做計(jì)劃,再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),大家先不急于過(guò)網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過(guò)。
     3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
     4、知識(shí)和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。
    拓展訓(xùn)練心得分享篇十二
    上周五、周六我們公司全體員工乘坐大巴車(chē)到綦江no.1培訓(xùn)基地進(jìn)行了一天一夜的拓展訓(xùn)練。
    我們是周五下午2點(diǎn)在公司大門(mén)集合,中途有點(diǎn)堵車(chē),到達(dá)目的地時(shí)已經(jīng)5點(diǎn)過(guò)了,分配好房間,放下我們隨身攜帶的行李,換上迷彩服,拓展訓(xùn)練就正式開(kāi)始了。
    說(shuō)實(shí)話,一開(kāi)始對(duì)于這次的拓展訓(xùn)練,我的心里是有點(diǎn)排斥的,知道訓(xùn)練時(shí)會(huì)換上迷彩服,我就挺擔(dān)心這次的拓展訓(xùn)練也和我們大一下的軍訓(xùn)是一樣的,處于對(duì)軍訓(xùn)的恐懼,對(duì)于拓展訓(xùn)練我就會(huì)有點(diǎn)畏懼。不過(guò)培訓(xùn)完后,我心里真的是特別的慶幸自己這次有和公司的員工一起參加這次的拓展訓(xùn)練,我有收獲很多很多的東西,感謝公司組織了這么有意義的一次員工拓展訓(xùn)練。
    周五晚上,主教練給我們講解了很多的東西,關(guān)于我們的潛力,關(guān)于信心,關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作,他說(shuō)的很有道理,在聽(tīng)他講解的過(guò)程中,我也有跟著思考,思考自己的人生規(guī)劃,我以后該何去何從。作為還沒(méi)有畢業(yè)的大四學(xué)生,現(xiàn)在在公司的實(shí)習(xí),自己也確實(shí)學(xué)到了很多的東西,公司和學(xué)校的環(huán)境很不一樣,我也有盡力的讓自己適應(yīng)公司的環(huán)境,但現(xiàn)在的我偶爾也會(huì)迷茫,偶爾也會(huì)對(duì)未來(lái)不自信,其實(shí)很謝謝主教練的對(duì)我們的講解開(kāi)導(dǎo),讓我對(duì)自己、對(duì)未來(lái)充滿的信心。
    后來(lái)的篝火晚會(huì)也玩的很開(kāi)心,感覺(jué)和這個(gè)大團(tuán)體融入在了一起,心里感覺(jué)特別的幸福,很有一種歸屬感。團(tuán)隊(duì)進(jìn)行才藝表演的'時(shí)候,大家都在積極的出著點(diǎn)子,為團(tuán)體的榮譽(yù)共同奮斗,這種感覺(jué)真的很幸福。
    周六上午進(jìn)行的高空項(xiàng)目讓我記憶深刻,說(shuō)實(shí)話,看著那么高的鐵柱,需要我們爬上去、站直、跳出去拉住一米遠(yuǎn)的橫桿,心里對(duì)自己真的沒(méi)有信心,怕自己無(wú)法完成這個(gè)項(xiàng)目,也怕即使自己爬上去了,跳出去也無(wú)法抓住一米遠(yuǎn)的橫桿。哈哈,人的潛力真的是無(wú)限的呢,你沒(méi)有竭盡全力的去做,就不要武斷的說(shuō)自己做不到,所以高空挑戰(zhàn)項(xiàng)目我完成了,也懂得了在困難面前不要膽怯,勇敢的面對(duì),沒(méi)有跨不過(guò)去的坎,中途當(dāng)然得感謝我的可愛(ài)的隊(duì)友們,謝謝他們一直以來(lái)的鼓勵(lì)和支持,哈哈團(tuán)隊(duì)的力量真是強(qiáng)大呢。
    后來(lái)進(jìn)行的地面項(xiàng)目穿越電網(wǎng),當(dāng)教練把我們領(lǐng)到目的地,看到那么窄的網(wǎng)洞時(shí),當(dāng)時(shí)我想法就是怎么可能穿的過(guò)去,而且教練還說(shuō)給我們1個(gè)小時(shí)的時(shí)間,我當(dāng)時(shí)心里想的就是我們團(tuán)隊(duì)這次肯定過(guò)不了的,結(jié)果真的是出乎意料呢,大家集思廣益,每個(gè)人給自己定好位,在大家的共同協(xié)助下,我們每個(gè)人都順利的通過(guò)了電網(wǎng),所以,真的不能忽略團(tuán)隊(duì)的力量呢。
    下午進(jìn)行的就是最后一個(gè)項(xiàng)目了,我們的畢業(yè)墻,也是特別能夠體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)凝聚力的項(xiàng)目,而且還催人淚下呢,特別感謝那些為這個(gè)團(tuán)隊(duì)付出的那些多的隊(duì)員們,謝謝大家的共同努力。
    總體來(lái)說(shuō),很感謝這次的拓展訓(xùn)練,增強(qiáng)了公司的凝聚力,特別喜歡那種一個(gè)大團(tuán)體為了同一個(gè)目標(biāo)而努力奮斗的感覺(jué),會(huì)覺(jué)得特別的感動(dòng),特別的幸福,而且對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō),也是對(duì)自己的一種肯定和挑戰(zhàn),對(duì)以后的工作和生活會(huì)更加充滿了信心,真的希望公司可以多組織下這類活動(dòng),真是受益匪淺呢。
    拓展訓(xùn)練心得分享篇十三
    確實(shí)如此,教練帶我們到了一個(gè)拓展訓(xùn)練的場(chǎng)地,然后開(kāi)始分成兩個(gè)小組,大家一起玩游戲,在一個(gè)個(gè)困難面前,大家的那種凝聚力、一起想辦法、一起去面對(duì),而不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗,大家一次比一次的好,這個(gè)過(guò)程中,我深深的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”,現(xiàn)在想想也還歷歷在目。
    突破自己—第一天下午的時(shí)候,我們有進(jìn)行高空挑戰(zhàn),當(dāng)看到別人上去時(shí),我在想我肯定做不到,太高了、太恐怖了,但是我又很好奇,自己那做了會(huì)心理斗爭(zhēng),我還是選擇了去嘗試,當(dāng)爬到快到頂?shù)臅r(shí)候真的.是很怕,感覺(jué)好像下面人說(shuō)話都快聽(tīng)不到,只沉浸在自己的世界一樣,不知道要干嘛,只能想越猶豫越害怕,當(dāng)我上去完成后,原來(lái)自己真的可以,過(guò)后教練問(wèn)我們了不了解自己,確實(shí)還不夠了解,至少我是這樣,很多東西沒(méi)去嘗試你根本不知道自己的潛能有多大,所以要勇于突破自己。
    到了晚上教練說(shuō)給我們食材自己做飯,雖然大家很累了,但是還是很開(kāi)心,從撿柴到生火再到炒菜過(guò)程中總是笑聲不斷,讓人感受特別的溫馨,特別的融洽。飯后大家還表演了節(jié)目,為幾個(gè)同事過(guò)生日,既感動(dòng)又滿足,就好像是一家人一樣。
    第二天下午我們的拓展也快接近尾聲了,最后一個(gè)項(xiàng)目畢業(yè)墻真的是累到想哭。那么高的墻沒(méi)有任何東西輔助,我們靠團(tuán)隊(duì)的力量一個(gè)不剩全部翻越過(guò)去,看到大家都流下了感動(dòng)激動(dòng)的淚水,特別是在下面做人梯的同事們肩膀都淤血了,卻什么也沒(méi)說(shuō),真的很感激。
    拓展訓(xùn)練是一種精神,考驗(yàn),激發(fā)潛能,挑戰(zhàn)自己,團(tuán)隊(duì)共同協(xié)作,這將讓我終身難忘,真的非常感謝公司能提供這個(gè)機(jī)會(huì)給我們。
    拓展訓(xùn)練心得分享篇十四
    這是有生以來(lái)唯一一次對(duì)自己最深刻的深圳拓展培訓(xùn),唯一一次有最深的心得體會(huì),或許是因?yàn)閮?nèi)心受到了巨大的震撼,心情到現(xiàn)在仍難以平靜。內(nèi)心有太多的感慨,無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)表達(dá),似乎那體會(huì),那感覺(jué),那感動(dòng),那心靈的觸動(dòng),那滿腦的思緒飛揚(yáng),令人無(wú)法整理。
    在信任背摔、高空挑戰(zhàn)自我兩項(xiàng)活動(dòng)中,我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)凝聚力、團(tuán)隊(duì)成員互相信任的遠(yuǎn)大意義。一開(kāi)始我非常害怕,恐懼心理困擾著我,心跳加速,然而看著自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員一個(gè)個(gè)在深圳拓展公司背摔臺(tái)上勇敢完成任務(wù),我終于鼓足勇氣爬上了高空,隊(duì)員們?cè)谙旅妗凹佑?、加油”的聲音鼓?lì)著我,讓我克服了恐懼心理深圳拓展基地,超越自我,完成了這兩項(xiàng)活動(dòng)。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的鼓勵(lì)、沒(méi)有信任隊(duì)員的心理我是不會(huì)超越自我完成任務(wù)的。同樣在工作中我們處理不好科室成員的關(guān)系,工作將會(huì)是一團(tuán)糟。
    一個(gè)團(tuán)隊(duì)如果沒(méi)有共同目標(biāo)、沒(méi)有核心領(lǐng)導(dǎo),那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)失敗的團(tuán)隊(duì)。在穿越電網(wǎng)、七巧板活動(dòng)中我們就沒(méi)有把團(tuán)隊(duì)的核心運(yùn)用好,結(jié)果嘗到了失敗的痛苦,付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業(yè)沒(méi)有了共同的目標(biāo)、沒(méi)有一個(gè)好的核心領(lǐng)導(dǎo),企業(yè)的經(jīng)營(yíng)將一盤(pán)散沙,團(tuán)隊(duì)的向心力、凝聚力將大大削弱,員工的希望將渺茫無(wú)望。
    本次茫茫人?;顒?dòng)中讓我體會(huì)到了親情、友情,感恩于每個(gè)周?chē)娜?,沒(méi)有幫助你的人,就不會(huì)有自己的不斷進(jìn)步;沒(méi)有父母的養(yǎng)育之恩,就不會(huì)有自己的茁壯成長(zhǎng);沒(méi)有妻兒的親情就不會(huì)有自己幸福的家庭;沒(méi)有集團(tuán)的發(fā)展平臺(tái),就不會(huì)有自己的美好生活;沒(méi)有同事、同學(xué)的'友情,就不會(huì)有自己舒暢的心情。
    兩天的深圳拓展基地培訓(xùn)雖然結(jié)束了,但三天的游戲和拓展項(xiàng)目還歷歷在目……,在訓(xùn)練中我們營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)氛圍,培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí),同時(shí)挑戰(zhàn)了自己,鍛煉了自己。在今后工作中,我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去,用一顆感恩的心,真誠(chéng)的回報(bào)集團(tuán)公司給我們提供這樣一次培訓(xùn)、提高的機(jī)會(huì),我將盡心盡責(zé),努力完成集團(tuán)公司交辦的各項(xiàng)工作,為集團(tuán)公司做強(qiáng)做大貢獻(xiàn)我的力量。
    拓展訓(xùn)練心得分享篇十五
    20××年10月中旬,支行組織員工59人分兩批赴濟(jì)南錦云川樂(lè)園開(kāi)展了以“挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”為主題的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
    拓展訓(xùn)練委托知名培訓(xùn)機(jī)構(gòu)----影響力聊城分公司負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織、后勤、師資等,先后進(jìn)行了“盲人方陣”、“信任背摔”、“乾坤挪移”、“千足蟲(chóng)”、“拉歌比賽”等項(xiàng)目,每個(gè)項(xiàng)目后,都有濟(jì)南影響力公司拓展項(xiàng)目教練進(jìn)行專業(yè)點(diǎn)評(píng)?;顒?dòng)中,員工們時(shí)而開(kāi)懷大笑、時(shí)而低頭沉思,磨煉了意志、啟迪了智慧、增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)、執(zhí)行意識(shí)和挑戰(zhàn)自我意識(shí),起到良好預(yù)期效果。
    小小游戲,帶給我們無(wú)盡的思考,折射出理性的光輝?;顒?dòng)結(jié)束后,很多員工撰寫(xiě)了聲情并茂的,現(xiàn)整理印發(fā)。愿大家能夠通過(guò)這些體會(huì)文章,在持續(xù)的思考中獲得一些新知,然后用新知更新思想,用思想指導(dǎo)行動(dòng),把我們的工作質(zhì)量、生活質(zhì)量提高一點(diǎn)兒,也不枉參加這次拓展訓(xùn)練罷。
    團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)心得體會(huì)之一:
    10月16日星期六,單位組織大家到濟(jì)南錦云川樂(lè)園進(jìn)行了一天的戶外拓展訓(xùn)練。在這次訓(xùn)練中,雖然過(guò)程很辛苦,但是受益匪淺、感受頗深。以下是這次拓展訓(xùn)練的體會(huì):
    一、團(tuán)隊(duì)的力量勝過(guò)一切
    感受到集體的智慧、眾人的力量是無(wú)窮的。上課一開(kāi)始,教官就將所有隊(duì)員分成2個(gè)隊(duì),并發(fā)給一面隊(duì)旗,要求每個(gè)隊(duì)準(zhǔn)備一個(gè)隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌。經(jīng)過(guò)大家的認(rèn)真討論,最后確定了我們的隊(duì)名是“勝利隊(duì)”、口號(hào)是“前進(jìn)、前進(jìn)、前進(jìn)、勝利、勝利、勝利”、隊(duì)歌是《學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣》。通過(guò)這一小小環(huán)節(jié)的準(zhǔn)備練習(xí),使我立刻感受到集體的智慧,深深被這個(gè)氛圍所感染。尤其在后邊的幾個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中,更是被這種團(tuán)隊(duì)精神所鼓舞、所感動(dòng)。因?yàn)樵谶@些訓(xùn)練項(xiàng)目中,不是一個(gè)人獨(dú)自能完成的,必須由大家共同配合來(lái)完成。通過(guò)訓(xùn)練,讓我倍加真實(shí)的感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話的深刻含義,在工作中,我們也要加強(qiáng)提高集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力,同心協(xié)力,相信任何困難都能克服。
    二、激發(fā)潛能,挑戰(zhàn)自我、超越自我
    科目訓(xùn)練,要求每個(gè)隊(duì)員用最響亮的聲音喊口號(hào),狀態(tài)達(dá)不到就不許通過(guò),在平時(shí)我們很少盡情釋放自己,不知道自己的聲音到底有多響亮。第一次上場(chǎng)時(shí)雖然自己感覺(jué)聲音足夠大,可是教官認(rèn)為還沒(méi)有真正進(jìn)入狀態(tài),還有沒(méi)有發(fā)揮出的潛能,于是在教官的鼓勵(lì)下,我們終于完成了所有項(xiàng)目的訓(xùn)練,雖然感到身體疲備,但有一種自信的感覺(jué)在心中升騰。在我們的一生工作、生活中,會(huì)遇到許多的困難,當(dāng)面對(duì)困難時(shí),是選擇挑戰(zhàn),還是退縮,關(guān)鍵在于自己的態(tài)度,只要相信自己,全情投入,就會(huì)有完美的結(jié)局。同時(shí)學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,欣賞他人。
    這次拓展訓(xùn)練,讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。另外親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事,決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄,要相信自己。
    拓展訓(xùn)練心得分享篇十六
    9月28號(hào)迎來(lái)了公司一年一度的戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng),早晨9點(diǎn)多我們來(lái)到了天山鄉(xiāng)老營(yíng)房訓(xùn)練基地,剛到目的地,收到教官的指示,先換上迷彩服,就這樣一天的培訓(xùn)開(kāi)始了。
    給我們來(lái)了頓精神大餐,教我們每天早晨醒來(lái)后對(duì)自己說(shuō)一些積極向上的話,如"我的生活中充滿了激情、健康、財(cái)富、愛(ài)心和力量,今天真是美好的一天啊!",給自己一個(gè)這樣得心理暗示,使自己一天得生活能有一個(gè)好得開(kāi)始,做一個(gè)開(kāi)朗積極向上的人。
    這次的拓展訓(xùn)練收獲很多,但是最讓我感動(dòng)的是以下兩個(gè)活動(dòng)。
    一是教官帶著我們玩了一個(gè)叫"信任背摔"的活動(dòng),"信任背摔"這個(gè)活動(dòng)的目的是建立起我們彼此間的信任,同時(shí)還可以鍛煉我們的心理素質(zhì),克服恐懼,對(duì)我們的心理素質(zhì)提升有很大的幫助。我站在背摔臺(tái)準(zhǔn)備往下倒的時(shí)候心里還是很恐懼的,擔(dān)心自己摔下去會(huì)不會(huì)受傷,當(dāng)我在驚恐中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí),感覺(jué)到心里是那么的踏實(shí),深深感觸到信任的重要性。同時(shí)也讓我感到:只有充分相信你的同伴,相信你的集體,他們才會(huì)在你需要幫助的時(shí)候給你最無(wú)私,最真誠(chéng)的支持;而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。
    土和汗水,肩膀被踩出紅紅的血痕,他們默默的承受著痛苦,直到最后一名隊(duì)員成功的翻越了畢業(yè)墻。那一刻我們高聲歡呼,辛苦的汗水成功的'淚水交融在一起,那場(chǎng)面激動(dòng)人心。成功離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)一心,齊心協(xié)力。在分享的時(shí)候,教官問(wèn)我們"當(dāng)?shù)鬃年?duì)員們都是堂堂七尺男兒,他們的肩膀?yàn)槭裁唇o我們踩,我們是他們的長(zhǎng)輩么,是他們的親人么?"這時(shí)候大家都沉思起來(lái)。為什么,因?yàn)槲覀兪峭拢窃诠ぷ髦袔椭完P(guān)心我們的人,是我們?cè)谌松邢嗵帟r(shí)間最久的人,是在一起奮斗拼搏的人。在我們的工作中,很多事情都需要團(tuán)隊(duì)的配合,而總有些人比別人付出的更多,有時(shí)候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。為那些付出更多的人鼓掌喝彩。
    時(shí)間過(guò)的飛快,一天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了。我相信每個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟,在體悟中受益,在受益后帶人工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次難忘的經(jīng)歷。他給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多有意義的工作理念和人生觀!