心得體會(huì)是對(duì)自身成長(zhǎng)和進(jìn)步的一種總結(jié)和回顧。在撰寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，要注意過(guò)于主觀的情感色彩，保持客觀中立的態(tài)度。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考。希望通過(guò)這些范文的閱讀，能夠給大家?guī)?lái)一些啟示和思考，也希望大家能夠通過(guò)自己的努力和思考，寫(xiě)出更好的心得體會(huì)。不同的人有不同的視角和感悟，希望大家能夠充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和思維能力，寫(xiě)出獨(dú)具個(gè)人特色的心得體會(huì)。
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇一
越來(lái)越多的人都在學(xué)習(xí)舞蹈，每當(dāng)看到廣場(chǎng)上那些快樂(lè)地舞蹈著的人們，電視上舞者那非常的優(yōu)美的舞蹈，我也會(huì)想學(xué)習(xí)跳舞，尤其看到電視劇中美麗的女主角深情而投入的翩翩起舞，真的好想像他們那樣，用優(yōu)美的肢體語(yǔ)言展示心中的夢(mèng)想，用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚(yú)兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。有了這些學(xué)習(xí)的動(dòng)力。大一學(xué)健美操的時(shí)候就非常認(rèn)真，鍛煉自己身體的平衡協(xié)調(diào)能力，算是為學(xué)習(xí)舞蹈打下一點(diǎn)基礎(chǔ)。
第一次上課，我就被我們的舞蹈老師優(yōu)美但反復(fù)的舞蹈動(dòng)作鎮(zhèn)住了，心想“這么難我能學(xué)得會(huì)嗎?要是學(xué)不會(huì)就慘了，期末還要考試啊!”，緊張加后悔，不過(guò)既來(lái)之則安之，好好學(xué)吧!或許我可以把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗(yàn)，在音樂(lè)的旋律和舞動(dòng)的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。呵呵，看我多么能自我安慰!
什么是體育舞蹈呢?體育舞蹈也被稱(chēng)為國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞，它融藝術(shù)、體育、音樂(lè)、舞蹈于一體，是一種男女相伴的步行式雙人舞。它具體分為摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。華爾茲就是我們平時(shí)所說(shuō)的“三步”，它根據(jù)速度分為快慢兩種，快華爾茲又被稱(chēng)為維也納華爾茲。
我們第一學(xué)期學(xué)的就是華爾茲，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行，因?yàn)橛忻黠@的升降動(dòng)作，感覺(jué)就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻，有“舞中之后”的美稱(chēng)。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時(shí)對(duì)身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形。此外，華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，增強(qiáng)自信心?？墒俏覀?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)并沒(méi)有感覺(jué)有這么的美好，不但沒(méi)有增強(qiáng)自信心，而是自信心一次次的被打擊。不過(guò)還有一點(diǎn)值得安慰的是，由于某種原因，只有女生學(xué)習(xí)這門(mén)課，不至于太丟人。
剛開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)走基本步，雖然勉強(qiáng)能跟上可是感覺(jué)確實(shí)很別扭，轉(zhuǎn)的時(shí)候暈暈乎乎一點(diǎn)跳舞的感覺(jué)都沒(méi)有，沒(méi)有心中想的那么的美好，不過(guò)慢慢地開(kāi)始喜歡上了跳華爾茲，覺(jué)得華爾茲確實(shí)是使得全身都在運(yùn)動(dòng)，即可以鍛煉身體，又愉悅了身心。
第二學(xué)期我們學(xué)習(xí)了倫巴舞和恰恰舞。倫巴舞是一種令人感受到精神充沛，活潑的類(lèi)似曼波的舞蹈。它的特點(diǎn)是：音樂(lè)纏綿，舞態(tài)柔美，舞步動(dòng)作婀娜款擺。倫巴舞基本步法的特點(diǎn)是臀胯、膝、足的有機(jī)結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，它呈現(xiàn)出低重心和胯部?jī)?yōu)美的線(xiàn)條的顯著特征。這也是我們學(xué)習(xí)倫巴的最大的難點(diǎn)，我們學(xué)習(xí)倫巴時(shí)，感覺(jué)手腳就不是自己的似的，身體特部僵硬不能很好的協(xié)調(diào)，不過(guò)通過(guò)一學(xué)期的不斷學(xué)習(xí)練習(xí)，懂得了跳倫巴舞動(dòng)作要連貫有序，它的節(jié)奏及韻律必須是自然的流過(guò)腳、腿和臀胯，不要有任何太夸張的、突出用力的動(dòng)作。特別要強(qiáng)調(diào)的是胯部動(dòng)作不是單一的生硬的左右擺動(dòng)，而是由重心腳用力踩下時(shí)，腳跟著地膝部伸直將胯部經(jīng)旁向后壓轉(zhuǎn)而形成的“擺轉(zhuǎn)”。雖然不是跳得很好，但是卻熟練了很多，使得身體也柔和了很多。恰恰舞的動(dòng)律和倫巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風(fēng)格特點(diǎn)。它的步法音樂(lè)每小節(jié)四拍走五步：慢、慢、快、快。學(xué)習(xí)恰恰舞對(duì)我來(lái)說(shuō)又是一大挑戰(zhàn)，恰恰舞的曲調(diào)歡快而有趣，舞步和手臂動(dòng)作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺(jué)?？墒俏覅s天生的不會(huì)做那些調(diào)皮的表情，還有臀胯的扭動(dòng)，扭起來(lái)看起來(lái)難看極了。我跳舞在重心的轉(zhuǎn)移時(shí)身體的起伏太別難看，不過(guò)我相信通過(guò)不斷的努力，我們會(huì)不斷進(jìn)步的。
我認(rèn)為學(xué)習(xí)體育舞蹈：首先，基礎(chǔ)最重要，不能貪多、貪快，一定要把最簡(jiǎn)單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)?lái)了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿(mǎn)朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人，用快樂(lè)感染周?chē)總€(gè)人。將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過(guò)于心境的改變，個(gè)性的開(kāi)朗和自信心的樹(shù)立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，也是我一直向往她的原因所在吧。
其次，我體會(huì)到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂(lè)和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地模仿，沒(méi)有加入對(duì)精髓的體會(huì)，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒(méi)有感染力。后來(lái)才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂(lè)風(fēng)格的獨(dú)特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個(gè)性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。
再次音樂(lè)很重要,平時(shí)要多聽(tīng)音樂(lè)多聽(tīng)音樂(lè)。其實(shí)對(duì)音樂(lè)的理解完全是靠感覺(jué)，真正要把音樂(lè)的內(nèi)涵跳出來(lái)單單依靠數(shù)節(jié)奏是不行的，當(dāng)我們的思維過(guò)分理性的集中于節(jié)奏上的時(shí)候，往往就會(huì)忽略了其他的內(nèi)容。所以，我認(rèn)為訓(xùn)練好的音樂(lè)感覺(jué)是很重要的，就是說(shuō)既要掌握準(zhǔn)節(jié)奏，又要注重音樂(lè)所表達(dá)的內(nèi)容，兩者結(jié)合才有可能完美。
最后，我覺(jué)得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn)，而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒(méi)有默契的配合，個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求：必須學(xué)會(huì)“帶領(lǐng)”和“跟隨”。其實(shí)，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂(lè)，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。在學(xué)習(xí)中，我和我的舞伴是臨時(shí)組合的，但我們從一開(kāi)始就一起學(xué)習(xí)，自然經(jīng)歷了一個(gè)磨合的過(guò)程后，有了錯(cuò)誤也會(huì)及時(shí)糾正，踩不準(zhǔn)音樂(lè)的也是有的，不過(guò)很快就有了默契。
由于我自己是學(xué)習(xí)女步的,我覺(jué)得,一位好的體育舞蹈女舞者必需表現(xiàn)出她優(yōu)美的線(xiàn)條與身體的能量,首先她應(yīng)有敏銳的感覺(jué)去跟隨男士的引導(dǎo)動(dòng)作，盡管一般指導(dǎo)女步都會(huì)提到"跟隨",這就是說(shuō)女伴不可太積極想去影響男士，也不可太懶惰被男士拖著走.但是,女士們?cè)谖璧干弦邆淞己玫膫€(gè)性與修養(yǎng)。要跳出自己的風(fēng)格，而不是一昧的模仿別人。
總之,體育舞蹈的學(xué)習(xí)和其他科目的學(xué)習(xí)一樣都需要用心體會(huì).一直以來(lái)對(duì)舞蹈的愛(ài)好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。盡管現(xiàn)在我快要升入大三，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時(shí)候了，但我會(huì)永遠(yuǎn)銘記這段愛(ài)舞習(xí)舞時(shí)光于心中。因?yàn)楫吘箖A注過(guò)很多的愛(ài)在舞蹈身上，寄托了很多的夢(mèng)想在舞蹈身上。感謝她帶給我的許多快樂(lè)和幫助，我愛(ài)好舞蹈，我舞我夢(mèng)。
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇二
20_年11月1日在學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)下，我有幸參加了雙柏一小教師課堂教學(xué)大練兵活動(dòng)。我分別聽(tīng)了雙柏一小的蘇賢桂老師、李金霖老師的英語(yǔ)課;姚玉華老師的科學(xué)課;李玉萍老師的思品課;以及尤國(guó)琴老師的音樂(lè)課和普嵐老師的美術(shù)課。使我大開(kāi)眼界，受益匪淺，讓我對(duì)小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)以外的科目有了更深刻的了解。這次聽(tīng)課對(duì)我來(lái)說(shuō)是提高，也是促進(jìn)。在以后的教學(xué)中，我會(huì)努力上好每一節(jié)課，向身邊的優(yōu)秀教師學(xué)習(xí)。下面我談?wù)勛约旱捏w會(huì)。
一、教師的語(yǔ)言要具有藝術(shù)的魅力
人們常說(shuō)：教學(xué)是一門(mén)藝術(shù)，誰(shuí)能將它演繹得好，就能抓住學(xué)生的心。執(zhí)教于《happybirthday》的蘇賢桂老師語(yǔ)言富有感染力，為學(xué)生理解課文內(nèi)容奠定了基礎(chǔ)，課堂語(yǔ)言簡(jiǎn)潔，準(zhǔn)確，他用自己揮灑自如的語(yǔ)言引領(lǐng)著學(xué)生。在講《happybirthday》這一課時(shí)，他讓學(xué)生一邊玩游戲一邊相互用英語(yǔ)對(duì)話(huà)，一邊從中感悟，那自然親切、簡(jiǎn)潔準(zhǔn)確、聲情并茂的語(yǔ)言把學(xué)生的`思緒帶進(jìn)了整篇課文的情節(jié)之中，讓大家體會(huì)到英語(yǔ)的魅力所在。最終使學(xué)生在學(xué)習(xí)英語(yǔ)中找到了興趣，把傳統(tǒng)的“要我學(xué)”改變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”。
二、自讀感悟教學(xué)方式耳目一新
新課標(biāo)中說(shuō)到：學(xué)生的自讀感悟是第一位的，教師的引導(dǎo)調(diào)控是第二位的。著眼于學(xué)生自主發(fā)展的閱讀教學(xué)，應(yīng)該是一個(gè)“先學(xué)后教、先讀后導(dǎo)、先練后訓(xùn)、先放后扶”的過(guò)程。”我想，這幾位老師教學(xué)過(guò)程就是這種教學(xué)模式的一次充分展現(xiàn)。
三、課堂教學(xué)評(píng)價(jià)的語(yǔ)言
對(duì)學(xué)生回答問(wèn)題或?qū)ζ湔n堂表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)課堂教學(xué)必不可少的環(huán)節(jié)。評(píng)價(jià)是否科學(xué)直接影響著課堂教學(xué)效果。新課改提倡多鼓勵(lì)、多表?yè)P(yáng)和多肯定學(xué)生，幫助學(xué)生享受成功的喜悅，樹(shù)立深入學(xué)習(xí)和研究語(yǔ)文的信心。老師和學(xué)生都是評(píng)價(jià)的一員，學(xué)生的自評(píng)和互評(píng)能讓學(xué)生明白自己的得失，反思自己的行為，改正自己的缺點(diǎn)，學(xué)生的這一過(guò)程是他們不斷認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展自我的過(guò)程。在這一環(huán)節(jié)中，六位老師也都對(duì)學(xué)生的回答做出了相應(yīng)、合理的評(píng)價(jià)。其中最令我印象深刻的是音樂(lè)課老師尤國(guó)琴的多維評(píng)價(jià)：“雖然你說(shuō)得不完全正確，但老師還是要感謝你的勇氣和膽量”，“你說(shuō)的觀點(diǎn)很有創(chuàng)見(jiàn)，非?？少F，老師想請(qǐng)你再響亮地說(shuō)一遍”，“這段你再唱上一遍，老師相信你一定會(huì)有新的感受和發(fā)現(xiàn)”，以上這些評(píng)價(jià)，我認(rèn)為既是對(duì)學(xué)生感悟結(jié)果的評(píng)價(jià)，也指向了學(xué)生的感悟態(tài)度，指導(dǎo)了感悟的方法。同時(shí)，其激勵(lì)的效果也是不言而喻的。在課堂上用我們欣賞的眼光、贊賞的話(huà)語(yǔ)去激勵(lì)學(xué)生，只要用心去做我們是能辦到的。
聽(tīng)了這六位教師的課之后，我想：在以后的教學(xué)中，我應(yīng)當(dāng)在課堂上注重學(xué)生學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)，讓他們從小養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣，突出學(xué)生的主體性，使自己的教學(xué)不斷地充實(shí)。
總之，這次聽(tīng)課，使我更深刻地體會(huì)到了學(xué)習(xí)的重要性與緊迫感，在以后的教學(xué)中，本著吃透教材，吃透學(xué)生，提升自身素質(zhì)去努力，不斷學(xué)習(xí)，博采眾長(zhǎng)，充分提升學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)百家而頓悟，積淀教學(xué)素養(yǎng)，使自己不斷成長(zhǎng)。
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇三
體育是一種可以促進(jìn)身體健康的活動(dòng)，也是培養(yǎng)個(gè)人品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神的重要途徑。近年來(lái)，我有幸參與了學(xué)校的體育課程，通過(guò)這段時(shí)間的體育學(xué)習(xí)，我不僅收獲了身體的健康，還積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
首先，體育教會(huì)我堅(jiān)持不懈的精神。在每一堂體育課上，我們都會(huì)遇到不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和挑戰(zhàn)。有時(shí)，我可能會(huì)感到疲憊和無(wú)助，但是我明白只有堅(jiān)持下去，才能夠克服困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。正是這種堅(jiān)持不懈的精神，讓我從體能較弱的學(xué)生逐漸變得更加健康和強(qiáng)壯。
其次，體育培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在體育課上，我們會(huì)進(jìn)行各種團(tuán)體項(xiàng)目，如籃球比賽、足球比賽等。在這些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，每個(gè)人都需要發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)，與隊(duì)友緊密配合，才能取得好成績(jī)。通過(guò)體育的學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，學(xué)會(huì)了領(lǐng)導(dǎo)和被領(lǐng)導(dǎo)，這種團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)不僅對(duì)體育活動(dòng)有著重要的意義，對(duì)于日常生活中的團(tuán)隊(duì)合作，也能夠起到積極的促進(jìn)作用。
此外，體育讓我學(xué)會(huì)了接受失敗。在體育活動(dòng)中，失敗是不可避免的。有時(shí)，我會(huì)輸?shù)舯荣?，遇到挫折和失敗，但是這并不代表我放棄或泄氣。相反，我會(huì)從失敗中找到原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，然后再次努力。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我逐漸學(xué)會(huì)了接受失敗，將其視為人生中寶貴的經(jīng)驗(yàn)，不斷提升自己。
最后，體育教會(huì)了我追求新目標(biāo)的勇氣。通過(guò)參加各種體育活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何制定目標(biāo)，并盡力去實(shí)現(xiàn)它們。每一次比賽和訓(xùn)練，都讓我對(duì)自己有了更高的要求，讓我明白只有不斷追求新目標(biāo)，才能不斷進(jìn)步。正是這種勇氣和決心，讓我能夠樂(lè)觀面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。
綜上所述，通過(guò)學(xué)習(xí)體育，我不僅收獲了身體的健康，還獲得了許多寶貴的體會(huì)和心得。體育教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，讓我學(xué)會(huì)了接受失敗，同時(shí)也給予了我追求新目標(biāo)的勇氣。這些都是我在體育學(xué)習(xí)中取得的收獲，也是我將繼續(xù)努力的方向。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)不斷運(yùn)用這些體育心得體會(huì)，為自己的成長(zhǎng)和發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇四
體育是一門(mén)對(duì)身體和心理都有益處的學(xué)科，它能幫助我們保持身體健康、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，并提高我們的自律能力。在我參與體育學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。下面我將分享我的體育學(xué)習(xí)心得體會(huì)。
首先，體育教給了我堅(jiān)持不懈的精神。在體育課上，我經(jīng)常遇到需要堅(jiān)持訓(xùn)練的時(shí)候。在進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)，我感到很辛苦，但我從來(lái)沒(méi)有放棄。每當(dāng)我感到疲憊時(shí)，我會(huì)告訴自己不要放棄，堅(jiān)持下去。這種堅(jiān)持不懈的精神也應(yīng)用到了我的學(xué)業(yè)上。無(wú)論是面對(duì)數(shù)學(xué)難題，還是其他困難，我都會(huì)時(shí)刻提醒自己，只要堅(jiān)持下去，就一定能成功。
其次，體育鍛煉了我的意志力。通過(guò)參加體育活動(dòng)，我鍛煉了我的意志力。在進(jìn)行一些需要身體協(xié)調(diào)和技巧的活動(dòng)時(shí)，我經(jīng)常會(huì)遇到困難。但是，我相信只要我堅(jiān)持努力，我就能克服困難。通過(guò)不斷嘗試和練習(xí)，我的意志力越來(lái)越強(qiáng)，我能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
第三，體育教會(huì)了我如何與他人合作。在體育課上，我經(jīng)常需要和同學(xué)們合作完成任務(wù)。通過(guò)與他人一起訓(xùn)練和比賽，我學(xué)會(huì)了如何與他人相處并共同努力。體育活動(dòng)不僅僅是個(gè)人的表現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)的成功同樣重要。合作和團(tuán)隊(duì)精神是體育課上最重要的教訓(xùn)之一，它幫助我更好地與他人合作，并在集體中取得更好的成績(jī)。
第四，體育教會(huì)了我如何應(yīng)對(duì)失敗。體育活動(dòng)中，失敗是不可避免的。有時(shí)我會(huì)輸?shù)舯荣?，或者在?xùn)練中犯一些錯(cuò)誤。但是我從這些失敗中學(xué)到了如何反思和改進(jìn)自己。我學(xué)會(huì)接受失敗，并從中汲取教訓(xùn)。體育教會(huì)了我不怕失敗，只要我努力盡力，下一次我就能取得更好的成績(jī)。
最后，體育教會(huì)了我自律和條件反射的重要性。在體育訓(xùn)練中，我需要遵守教練的指導(dǎo)，并按照訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練。我必須養(yǎng)成良好的習(xí)慣，比如按時(shí)睡覺(jué)、飲食健康、避免不良習(xí)慣等。這種自律性不僅在體育中有用，也對(duì)我的其他方面有幫助。我學(xué)會(huì)了自律，能夠更好地管理自己的時(shí)間和計(jì)劃。
總而言之，體育學(xué)習(xí)給我的收獲遠(yuǎn)不止于身體的鍛煉，它教會(huì)了我堅(jiān)持不懈、鍛煉意志力、合作精神、應(yīng)對(duì)失敗和自律等重要品質(zhì)。這些品質(zhì)不僅在體育中有作用，也在我生活的各個(gè)方面起到了積極的影響。通過(guò)體育學(xué)習(xí)，我獲得了真正的財(cái)富。
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇五
我國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)起步于廿世紀(jì)50年代中期，1961年前蘇聯(lián)專(zhuān)家來(lái)華舉辦“醫(yī)師督導(dǎo)班”、“體育衛(wèi)生班”，為我國(guó)培養(yǎng)了第一批運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的專(zhuān)業(yè)人才，他們成為我國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)事業(yè)的拓荒者和奠基人，開(kāi)創(chuàng)了新中國(guó)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)事業(yè)。我國(guó)于1958年成立了國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所，1959年成立了現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所，1978年中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)成立，1980年9月22日中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)加入國(guó)際運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)聯(lián)合會(huì)。
在50年代中后期我國(guó)一些醫(yī)學(xué)院校和體育院校開(kāi)設(shè)了“運(yùn)動(dòng)保健學(xué)”課程，“文革”時(shí)期是我國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)事業(yè)的停滯階段，“運(yùn)動(dòng)保健學(xué)”課程也被“三合一”(運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)保健學(xué))的“運(yùn)動(dòng)生理衛(wèi)生”課程所取代。文革后，百?gòu)U俱興，全國(guó)高等院校體育專(zhuān)業(yè)都開(kāi)設(shè)了運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)課程，并由體育院校編寫(xiě)了“運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)”教材(1978年)。
80年代初，教育部對(duì)全國(guó)普通高等學(xué)校體育教育專(zhuān)業(yè)(本科)教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行全面修定時(shí)，考慮到“運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)”課程的主要任務(wù)是研究、解決在競(jìng)技體育領(lǐng)域中與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、競(jìng)賽有關(guān)的醫(yī)學(xué)問(wèn)題，是為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理專(zhuān)業(yè)培養(yǎng)高水平教練員、運(yùn)動(dòng)員服務(wù)的，而體育教育專(zhuān)業(yè)主要是培養(yǎng)合格的中等學(xué)校體育師資，是屬于培養(yǎng)群眾體育、學(xué)校體育方面的高級(jí)體育人才。因此，根據(jù)專(zhuān)業(yè)教學(xué)計(jì)劃在課程設(shè)置中，應(yīng)緊密?chē)@培養(yǎng)目標(biāo)的總體要求，在體育教育專(zhuān)業(yè)的教學(xué)計(jì)劃中終止了“運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)”課程，新設(shè)了“體育保健學(xué)”課程。
在這樣的一個(gè)新的歷史時(shí)期背景條件下，體育保健學(xué)這門(mén)新興學(xué)科誕生了。同時(shí)，國(guó)務(wù)院學(xué)位委員會(huì)在學(xué)科設(shè)置中，也增設(shè)了“體育保健學(xué)”這門(mén)新的二級(jí)學(xué)科。
體育保健學(xué)于廿世紀(jì)80年代初面世后，由浙江大學(xué)、揚(yáng)州大學(xué)、福建師范大學(xué)、東北師范大學(xué)、首都體育學(xué)院的學(xué)科教師在廣泛調(diào)研、反復(fù)研討的基礎(chǔ)上，于1984年制定了第一部部頒“體育保健學(xué)教學(xué)大綱”，從此確立了體育保健學(xué)的學(xué)科體系，1987年由高教出版社出版了全國(guó)體育教育專(zhuān)業(yè)(本科)通用教材《體育保健學(xué)》(第一版)。1997年和xx年又相繼由高教出版社出版了《體育保健學(xué)》第二、三版教材。至此，標(biāo)志著體育保健學(xué)與其它相關(guān)學(xué)科一樣，逐步走向成熟。
體育保健學(xué)與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)在歷史上有著淵源的關(guān)系，學(xué)科上有著相似的體系，但它們各自研究的對(duì)象、內(nèi)容與任務(wù)卻又各有不同。簡(jiǎn)言之，體育保健學(xué)是屬于群眾體育研究的范疇，是為推動(dòng)全民健身計(jì)劃綱要的實(shí)施服務(wù)的，而運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)是屬于競(jìng)技體育研究的范疇是為落實(shí)奧運(yùn)爭(zhēng)光戰(zhàn)略服務(wù)的。當(dāng)然，任何一個(gè)學(xué)科也不會(huì)絕然孤立地存在，體育保健學(xué)與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)以及其它相關(guān)學(xué)科也都是相互交叉、滲透的。隨著xx年北京奧運(yùn)會(huì)的申辦成功，中等學(xué)校中傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開(kāi)展，高等學(xué)校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的發(fā)展，學(xué)校競(jìng)技體育人才的培養(yǎng)，也自然會(huì)賦予體育保健學(xué)以更新的研究課題。
學(xué)習(xí)“體育保健學(xué)”必須堅(jiān)持辯證唯物主義的思想、觀點(diǎn)和方法。正確樹(shù)立人體結(jié)構(gòu)與機(jī)能之間的辯證關(guān)系，結(jié)構(gòu)與機(jī)能二者之間相互依存，相互制約，結(jié)構(gòu)決定功能，而功能的運(yùn)用也會(huì)對(duì)結(jié)構(gòu)產(chǎn)生影響，例如人體的肩(盂肱)關(guān)節(jié)，從解剖學(xué)結(jié)構(gòu)上看，它是一個(gè)懸垂球窩關(guān)節(jié)，可以圍繞三個(gè)方向軸運(yùn)動(dòng);關(guān)節(jié)囊松弛;周?chē)g帶薄弱;關(guān)節(jié)面差大。因此，反映到功能上它是一個(gè)靈活度很大的關(guān)節(jié)，可以做大范圍的轉(zhuǎn)肩運(yùn)動(dòng)，但是它同時(shí)在解剖學(xué)結(jié)構(gòu)上存在著關(guān)節(jié)不夠牢固的弱點(diǎn)，因此，在大幅度轉(zhuǎn)肩動(dòng)作比較多的投擲、體操、排球、網(wǎng)球、羽毛球、游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練中，肩部損傷的發(fā)病率就比較高，根據(jù)肩(盂肱)關(guān)節(jié)這一結(jié)構(gòu)與機(jī)能對(duì)立統(tǒng)一的觀點(diǎn)來(lái)看，在專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練中，就要科學(xué)合理地安排好肩部的局部負(fù)荷量，克服“單打一”的訓(xùn)練方法，并有意識(shí)地加強(qiáng)其肩部、肩袖肌肉力量練習(xí)，來(lái)加強(qiáng)肩(盂肱)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，使之既靈活又牢固。
正確樹(shù)立機(jī)體局部與整體之間的辯證關(guān)系。人體由各器官、系統(tǒng)組成一個(gè)統(tǒng)一不可分割的有機(jī)整體，各部位既相互聯(lián)系又相互影響的。體育運(yùn)動(dòng)就是人體各器官、系統(tǒng)協(xié)調(diào)配合下共同完成的身體活動(dòng)，這一觀點(diǎn)在運(yùn)動(dòng)性傷病與醫(yī)務(wù)監(jiān)督、身體機(jī)能評(píng)定等問(wèn)題的研究中，得到了深刻的反映。
正確樹(shù)立機(jī)體與外環(huán)境辯證關(guān)系?！敖】怠边@一概念的生理學(xué)解釋?xiě)?yīng)是人體內(nèi)外環(huán)境的高度平衡與統(tǒng)一，哲學(xué)告訴我們世間一切事物的“平衡”、“統(tǒng)一”都是相對(duì)的，不平衡是絕對(duì)的。在體育保健學(xué)研究中，我們遵循這一客觀規(guī)律，積極運(yùn)用各種科學(xué)的方法和手段，不斷利用環(huán)境、改善運(yùn)動(dòng)環(huán)境，同時(shí)調(diào)動(dòng)機(jī)體去積極適應(yīng)外界環(huán)境變化和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷對(duì)人體的作用，使之從事科學(xué)、合理的體育運(yùn)動(dòng)，就可以實(shí)現(xiàn)促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，提高運(yùn)動(dòng)水平的目的。
正確樹(shù)立機(jī)體先天與后天的辯證關(guān)系。俄國(guó)著名生理學(xué)家巴甫洛夫曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“人是先天與后天的合金?！痹趦?yōu)秀競(jìng)技體育人才的培養(yǎng)過(guò)程中，個(gè)人運(yùn)動(dòng)能力的先天遺傳優(yōu)勢(shì)無(wú)疑是其成材的首要條件，這在運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的研究與實(shí)踐中已體現(xiàn)得非常充分了，但后天的科學(xué)系統(tǒng)訓(xùn)練也是運(yùn)動(dòng)員成材的必備條件，一個(gè)具有多么優(yōu)秀的先天運(yùn)動(dòng)才能的人，倘若沒(méi)有接受過(guò)系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或訓(xùn)練不合理、不刻苦，他也不可能成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。
要學(xué)習(xí)好體育生物科學(xué)的基礎(chǔ)理論知識(shí)，如運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)等，這些學(xué)科都是構(gòu)成體育保健學(xué)這一“綜合”學(xué)科的基矗無(wú)論是學(xué)習(xí)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，還是運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，都需要這些基礎(chǔ)理論知識(shí)來(lái)支撐，研究運(yùn)動(dòng)機(jī)能評(píng)定，應(yīng)熟悉生理、生化;研究運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷要了解運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)和運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)。體育保健學(xué)就是運(yùn)用這些基礎(chǔ)理論、知識(shí)對(duì)人體在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的身體機(jī)能狀況進(jìn)行評(píng)定，并據(jù)此科學(xué)地指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐?？梢灾v，體育保健學(xué)做為一門(mén)應(yīng)用學(xué)科的價(jià)值在于它做為一個(gè)“橋梁”把基礎(chǔ)理論課程中的理論、知識(shí)、研究成果與體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐連接起來(lái)更好地為體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練服務(wù)，促進(jìn)體質(zhì)的增強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)水平的提高。
要堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際的良好學(xué)風(fēng)，做到學(xué)以致用，用以致學(xué)，不斷向?qū)嵺`學(xué)習(xí)。要深入到體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中去，要學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)，熟悉體育運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，并身體力行。體育保健學(xué)的學(xué)科屬性就是應(yīng)用學(xué)科，學(xué)科內(nèi)容中很多是實(shí)踐操作。因此，要密切聯(lián)系實(shí)際，加強(qiáng)實(shí)際動(dòng)手能力的培養(yǎng)，除了理論知識(shí)外，還必須有感性認(rèn)識(shí)與體會(huì)，很多研究生同學(xué)畢業(yè)于醫(yī)學(xué)院校、生物學(xué)專(zhuān)業(yè)，缺乏體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，因此更要主動(dòng)、自覺(jué)地去學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)的基本理論與實(shí)踐技能，只有這樣才可能真正學(xué)好體育保健學(xué)，才不致于把理論、知識(shí)束之高閣，成為無(wú)用的教條。
在今后的學(xué)習(xí)與工作實(shí)踐中要貫徹“預(yù)防為主”的方針，防患于未然，這也是保健學(xué)的宗旨。要樹(shù)立全心全意為人民服務(wù)的思想，發(fā)揚(yáng)“救死扶傷”的精神，在搶救傷員和危重患者時(shí)一定要樹(shù)立“生命在你手中”的責(zé)任意識(shí)和使命感。
最后，在實(shí)踐中注意不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，立志為提高體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)水平，為增進(jìn)全民族的健康水平做出貢獻(xiàn)。
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇六
今天上午參加了xx風(fēng)景區(qū)“增強(qiáng)責(zé)任，用心落實(shí)”主題教育活動(dòng)，彭主任和于主任分別傳達(dá)了上級(jí)有關(guān)文件以及20xx年工作打算和要求，我聽(tīng)后深受感動(dòng)。
轉(zhuǎn)眼間，我來(lái)到xx小學(xué)半年時(shí)間了，回想在這期間心里充滿(mǎn)了很多很多的期許，一直以來(lái)我的心都是暖暖的、濕潤(rùn)的、滿(mǎn)是歡喜！在這段時(shí)間里，各位領(lǐng)導(dǎo)、老師對(duì)我的指導(dǎo)，感受頗多，我開(kāi)闊了眼界和思維，收獲很大。作為一名體育教師面對(duì)的受眾當(dāng)然是學(xué)生，然而一個(gè)班的學(xué)生可以說(shuō)是“色彩斕”的，不過(guò)正是有著這“色彩斑斕”才顯得班上學(xué)生充滿(mǎn)活力，所以要看重每一位學(xué)生，讓每一個(gè)學(xué)生在新立克希望小學(xué)都得到健康發(fā)展，任何一個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程一個(gè)學(xué)生也不能少，任何一件事情一個(gè)學(xué)生也不能少，人人參與。
我們教師工作要有愛(ài)心。愛(ài)心是教育工作者必備的工作前提，也是我們工作的動(dòng)力源泉。
高爾基說(shuō)過(guò)：“要愛(ài)人，才能教育人”。愛(ài)，是師生間最有力、最自然的連接點(diǎn)。只有真心實(shí)意地?zé)釔?ài)、關(guān)心和尊重每一個(gè)學(xué)生，設(shè)身處地為學(xué)生著想，用欣賞的目光去關(guān)注學(xué)生們的每個(gè)閃光點(diǎn)，用喜悅的笑容去贊許學(xué)生們的每一點(diǎn)成功?；ㄓ懈鳂蛹t，人有人不同，每一個(gè)學(xué)生都有自己的長(zhǎng)處或者閃光點(diǎn)，作為我們教師就要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生中的閃光點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞不同學(xué)生不同的“色彩”，欣賞遠(yuǎn)近高低不同的奇峰。
由此，我們要理解學(xué)生，理解他們自己的想法，允許他們有著自己不同但是合理的想法，鼓勵(lì)學(xué)生大膽想象，充分運(yùn)用自己的思維，講真話(huà)，將自己的話(huà)，求新求異，而不是拾人牙慧落入俗套。我個(gè)人認(rèn)為只要是學(xué)生通過(guò)動(dòng)腦筋自己想出來(lái)的，不管對(duì)與否或者說(shuō)合理不合理，我們都應(yīng)該給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，這樣教育中的“創(chuàng)新”才能真正實(shí)現(xiàn)在學(xué)生身上，教師要欣賞的看待每一位學(xué)生，看重每一位學(xué)生，這樣的風(fēng)景才回更奪目。我們教師必須時(shí)時(shí)處處注意嚴(yán)格要求自己，要求學(xué)生做到的，自己首先要做到，要求學(xué)生不做的，自己首先不做，注重在認(rèn)真做好表率的同時(shí)努力完善自己，充分發(fā)揮教師的示范效應(yīng)。特別是在平時(shí)工作中，就要提高自己的思想修養(yǎng)，嚴(yán)格要求自己，自覺(jué)遵守學(xué)校的規(guī)章制度和有關(guān)規(guī)定，以身作則，潔身自好，以德服人，以身立教，為學(xué)生樹(shù)立起楷模的形象。讓學(xué)生從中受到感染和熏陶。教師無(wú)論是外表的著裝，還是言行都應(yīng)為人師，要樹(shù)立文明、謙恭、慎思、博學(xué)的形象。
努力創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍努力創(chuàng)造一個(gè)和諧、寬松、民主、平等的學(xué)習(xí)氛圍，使每個(gè)學(xué)生能輕松、愉快地學(xué)習(xí)，充分調(diào)動(dòng)每個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，主動(dòng)去學(xué)習(xí)是我們努力的目標(biāo)。我們應(yīng)給孩子一片晴朗的天空，讓他們汲取愛(ài)的陽(yáng)光健康成長(zhǎng)，點(diǎn)燃孩子心中的希望之火，樹(shù)立孩子的自信。總之，一口氣吃不成胖子，對(duì)學(xué)生的教育也非一朝一夕之功，一個(gè)好教師，應(yīng)當(dāng)有足夠的耐心，等待每一個(gè)學(xué)生的每一次進(jìn)步，并為學(xué)生的每一次進(jìn)步感到由衷的高興，不管進(jìn)步是大還是小。
我們的工作是辛苦的，但也是其樂(lè)無(wú)窮的，讓每一個(gè)學(xué)生都在明媚的陽(yáng)光中追求真知，奉獻(xiàn)愛(ài)心，實(shí)現(xiàn)自我，感受成功，是我追尋的目標(biāo)。
20xx年xx月
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇七
其次，我體會(huì)到體育舞蹈不僅要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂(lè)和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地模仿，沒(méi)有加入對(duì)精髓的體會(huì)，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒(méi)有感染力。后來(lái)的腳步彈奏音樂(lè)，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說(shuō)是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂(lè)也帶給對(duì)方快樂(lè)。
總之，一直以來(lái)對(duì)舞蹈的愛(ài)好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的.感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中，才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂(lè)風(fēng)格的獨(dú)特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個(gè)性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。
最后，我覺(jué)得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn)，而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒(méi)有默契的配合，個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求：必須學(xué)會(huì)“帶領(lǐng)”和“跟隨”。在學(xué)習(xí)中，我和我的舞伴是臨時(shí)組合的，雖然我倆都學(xué)過(guò)一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈，但以前從沒(méi)在一起配合過(guò)，自然經(jīng)歷了一個(gè)磨合的過(guò)程。開(kāi)始時(shí)，我們都很固執(zhí)，都過(guò)于自信，都覺(jué)得自己跳的正確，不管對(duì)方。有了錯(cuò)誤也總是說(shuō)對(duì)方的不對(duì)，于是總踩不準(zhǔn)音樂(lè)，更不用說(shuō)表現(xiàn)舞韻了，磕磕絆絆倒成了家常便飯。我們?cè)噲D把動(dòng)作跳得飽滿(mǎn)一些可還是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后來(lái)我們都懂得配合的重要，于是開(kāi)始跳得“有那么點(diǎn)感覺(jué)”了。這更加增添了我們的自信，也促使我們更加嚴(yán)格要求自己，精益求精。其實(shí)，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂(lè)，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說(shuō)是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂(lè)也帶給對(duì)方快樂(lè)。總之，一直以來(lái)對(duì)舞蹈的愛(ài)好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。
我自己，身體不是很協(xié)調(diào)，然而通過(guò)學(xué)習(xí)牛仔舞，恰恰基本舞步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，曲棍步......提高了自己的身體素質(zhì)。下學(xué)期，我準(zhǔn)備繼續(xù)選修體育舞蹈。在此，感謝您帶給我的這種舞蹈體驗(yàn)......
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇八
我參加了教育局組織的20年小學(xué)教師崗位素質(zhì)能力(全科)提升培訓(xùn)。在這學(xué)習(xí)培訓(xùn)中我聆聽(tīng)了教授的精彩講座，給我以深刻的啟發(fā)與思考。聽(tīng)完這些講座不僅讓我了解了前沿教育教學(xué)改革的動(dòng)態(tài)，而且也理解了一些新的教育教學(xué)理念和實(shí)際操作方法。
學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)興趣上，應(yīng)該讓學(xué)生喜歡并且會(huì)進(jìn)行體育鍛煉，傳統(tǒng)的體育教學(xué)，教師關(guān)注的是教學(xué)計(jì)劃、內(nèi)容是否完成，忽視學(xué)生的心理感受和情感體驗(yàn)，出現(xiàn)了喜歡體育但卻不喜歡上體育課的怪現(xiàn)象，體育新課標(biāo)的實(shí)施，使廣大體育教師轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，突出以學(xué)生為本，所有的.教學(xué)內(nèi)容須為教學(xué)目標(biāo)服務(wù)，教師要用先進(jìn)的教育教學(xué)理念重新選擇，建構(gòu)教材來(lái)教學(xué)生感興趣的內(nèi)容，這才是增進(jìn)健康的第一步。
在新課程改革實(shí)施中，我深切地體會(huì)到，體育教師不再是消極地扮演教材執(zhí)行者的角色，而是一個(gè)新課程的設(shè)計(jì)者;體育教師不應(yīng)是一個(gè)只懂得教人如何運(yùn)動(dòng)的教練員，更應(yīng)該是一個(gè)具備現(xiàn)代觀念和教育素養(yǎng)，知道如何進(jìn)行課程建設(shè)以及如何運(yùn)用體育教學(xué)方法去促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的教育專(zhuān)業(yè)人員。新課標(biāo)的實(shí)施，改變了以往的那種師道尊嚴(yán)，新穎的師生關(guān)系正在形成。我在實(shí)踐教學(xué)中，讓學(xué)生自信地想，大膽地說(shuō)，給他們一片自由的天空，經(jīng)常進(jìn)行師生互動(dòng)，通過(guò)讓學(xué)生做小老師，喊口令，做示范，教師可以到學(xué)生中間，充當(dāng)他們的一員，學(xué)生的主體地位正在凸現(xiàn)，成為課堂學(xué)習(xí)的主人。在教學(xué)方法上我們應(yīng)采用符合學(xué)生身心特點(diǎn)，學(xué)生能接受具有有效激發(fā)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的教學(xué)方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，輪流選擇一學(xué)生帶隊(duì)，并組織全班做好帶隊(duì)同學(xué)自編的徒手操，讓全班同學(xué)一起喊口令，既整齊，又使學(xué)生易于集中注意力，為學(xué)好下一環(huán)節(jié)做好充分的準(zhǔn)備。在激發(fā)學(xué)生興趣上可采用“興趣導(dǎo)練法”“競(jìng)賽法”“自主練習(xí)法”“啟發(fā)法”等，使學(xué)生愛(ài)上學(xué)習(xí)項(xiàng)目;在教學(xué)形式上應(yīng)采用簡(jiǎn)化的寬松的、民主的教學(xué)組織形式，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生在愉快和諧的課堂氛圍中進(jìn)行學(xué)習(xí)，如在學(xué)習(xí)廣播操時(shí)，我在教完兩遍后，給5分鐘的自由時(shí)間，讓同學(xué)討論，互相學(xué)習(xí)，并學(xué)會(huì)本節(jié)，然后再進(jìn)行統(tǒng)一練習(xí)，這種形式讓同學(xué)記憶較深刻，學(xué)會(huì)快且不易忘記，在進(jìn)行游戲競(jìng)賽時(shí)，充許學(xué)生進(jìn)行大聲加油，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣。
總之，通過(guò)這此培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)到必須轉(zhuǎn)變教育觀念，摒棄傳統(tǒng)的教學(xué)理念，以新的角色和學(xué)生相處，樹(shù)立“以學(xué)生為本”的教學(xué)理念，把選擇權(quán)讓給學(xué)生，授于魚(yú)不如授于漁，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的方法，運(yùn)用新的教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生主動(dòng)求知的欲望，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，鼓勵(lì)學(xué)生大膽提出設(shè)想，促進(jìn)學(xué)生自主性和獨(dú)立性，突出學(xué)生的個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生具備現(xiàn)代的適應(yīng)能力和生存能力，使學(xué)生成為課堂教學(xué)的主角，教育的主體和獲得知識(shí)的主動(dòng)者，讓我們走進(jìn)學(xué)生的心靈，讓課堂追求一份詩(shī)意，讓孩子們享受到體育的快樂(lè)!
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇九
學(xué)習(xí)體育舞蹈，對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一次全新的嘗試與挑戰(zhàn)。起初，我選擇學(xué)習(xí)體育舞蹈的原因主要是為了保持身材和健康。身體素質(zhì)的提升是我一直追求的目標(biāo)，而體育舞蹈不僅能增強(qiáng)心肺功能，還能培養(yǎng)協(xié)調(diào)性和柔韌度。這些優(yōu)勢(shì)使我對(duì)體育舞蹈產(chǎn)生了濃厚的興趣和動(dòng)力，并且希望通過(guò)這門(mén)課程，能夠獲得更多的體會(huì)和收獲。
第二段：描述學(xué)習(xí)體育舞蹈的過(guò)程和感受
在學(xué)習(xí)體育舞蹈的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己身體的柔韌度和協(xié)調(diào)性都有所提升。通過(guò)舞蹈動(dòng)作的訓(xùn)練和重復(fù)，我的身體逐漸變得靈活起來(lái)，同時(shí)，舞蹈的配合動(dòng)作也使我更加注重身體的協(xié)調(diào)和平衡。這種變化不僅在舞蹈課上得以體現(xiàn)，在日常生活中也帶給我更多的舒適和自信。
第三段：談?wù)剬W(xué)習(xí)體育舞蹈的挑戰(zhàn)和困難
學(xué)習(xí)體育舞蹈雖然帶給我很多快樂(lè)和成就感，但也面臨一些挑戰(zhàn)和困難。首先，體育舞蹈需要對(duì)節(jié)奏和音樂(lè)的把握，而這對(duì)于我這個(gè)音樂(lè)感較差的人來(lái)說(shuō)，是一項(xiàng)很大的挑戰(zhàn)。其次，舞蹈動(dòng)作的完成需要高度的柔韌度和力量，而這些素質(zhì)的提升是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和努力的。在面對(duì)這些困難時(shí)，我學(xué)會(huì)了相信自己，不斷嘗試和努力，最終克服了這些困難。
第四段：探討學(xué)習(xí)體育舞蹈帶給我的啟示和收獲
通過(guò)學(xué)習(xí)體育舞蹈，我懂得了堅(jiān)持和努力的重要性。堅(jiān)持每一節(jié)課的參與和練習(xí)，努力不斷提升自己的舞蹈水平和素質(zhì)，這些經(jīng)驗(yàn)使我受益匪淺。同時(shí)，它也讓我明白，即便是遇到困難和挑戰(zhàn)，只要能夠積極面對(duì)并努力克服，就能夠取得突破和進(jìn)步。在學(xué)習(xí)體育舞蹈過(guò)程中，我制定了合理的計(jì)劃并堅(jiān)持執(zhí)行，不斷調(diào)整自己的狀態(tài)和要求。這種自律和自我管理的能力，使我在其他方面也更加從容和自信。
第五段：總結(jié)體育舞蹈的經(jīng)歷和對(duì)未來(lái)的期許
通過(guò)學(xué)習(xí)體育舞蹈，我不僅提升了自己的身體素質(zhì)和舞蹈技巧，更重要的是，培養(yǎng)了一顆堅(jiān)毅和勇敢的心。我希望，在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中，能夠運(yùn)用這種精神，更加自信地迎接挑戰(zhàn)和困難，并且取得更大的成就。學(xué)習(xí)體育舞蹈的過(guò)程不僅是一段難忘的經(jīng)歷，也是我成長(zhǎng)的見(jiàn)證。我深信，通過(guò)不斷地努力和追求，我一定能夠在體育舞蹈這條道路上走得更遠(yuǎn)，并且實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇十
還記得剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，自己還是個(gè)羞澀的女孩，在面試時(shí)好象連說(shuō)話(huà)都要打舌頭一樣，但是，還是要謝謝好心的楊師兄收留了我，才能讓我自己變的更堅(jiān)強(qiáng)，更獨(dú)立!
不知不覺(jué)中，一年都過(guò)去了，現(xiàn)在留在體育部的日子也屈指可數(shù)了，此時(shí)此刻寫(xiě)著心得體會(huì)，總覺(jué)得很別扭，因?yàn)槲乙呀?jīng)習(xí)慣了有組織的生活，還記得在開(kāi)第一次例會(huì)時(shí)，師兄就向我們傳授了他的工作經(jīng)驗(yàn)，以及我們的日常工作。那時(shí)的心情很特別，感覺(jué)自己就像上班了一樣，可以為同學(xué)們服務(wù)，我覺(jué)得很開(kāi)心。
漫漫地，在與干事交流的過(guò)程中，我學(xué)到了很多東西，至于說(shuō)心得，其實(shí)人時(shí)時(shí)刻刻都在學(xué)習(xí)，在體育部我就三方面來(lái)表述：
第一，從各位師兄身上學(xué)到了尊重禮貌的重要性，在我的記憶中，從師兄口中聽(tīng)到最多的詞應(yīng)該就是禮貌吧，還記得楊師兄在給我們講注意事項(xiàng)時(shí)，禮貌就放在第一位，同樣的，體育部的部長(zhǎng)李師兄他也在第一次聽(tīng)例會(huì)時(shí)，強(qiáng)調(diào)了禮貌問(wèn)題，之所以我能這么詳細(xì)地說(shuō)出是誰(shuí)，在哪里講這些話(huà)，是因?yàn)樵谖业睦龝?huì)筆記已作了詳細(xì)的記錄。是的，禮貌很重要，它不僅是對(duì)別人的尊重，更表現(xiàn)為自身的素養(yǎng)。在體育部這個(gè)大家庭里，我也這么去遵守了，見(jiàn)了師兄是最起碼的禮貌，開(kāi)例會(huì)時(shí)，認(rèn)真聽(tīng)講是最起碼的尊重，這對(duì)我來(lái)說(shuō)，不僅在生活中，甚至在以后的工作中，我所學(xué)的.這些做人的基本知識(shí)都將成為最重要的基石。
第二，從各位干事身上學(xué)到了勇氣，其實(shí)師兄應(yīng)該是最了解我的人，一開(kāi)始，我就比較膽小，但現(xiàn)在的成就楊師兄可是功不可沒(méi)的哦!還記得第一次聚會(huì)吧，師兄對(duì)我的評(píng)價(jià)很差!也許對(duì)你來(lái)說(shuō)沒(méi)甚麼，可是對(duì)于我這個(gè)從小被人寵到大，夸到大，沒(méi)有被父母罵過(guò)的人，第一次被別人那么說(shuō)，我還是有點(diǎn)承受不起的，那天晚上我也不知道哭了多久才入睡，不過(guò)，我這個(gè)人的自尊心很強(qiáng)，如果沒(méi)有師兄的強(qiáng)烈打擊，怎么會(huì)成就我這個(gè)溫室的花朵呢?其實(shí)，我說(shuō)的這些都是真的，在和大家慢慢接觸的過(guò)程中，我就發(fā)現(xiàn)成都女孩真的很勇敢，好象什么都不怕一樣，也許就因?yàn)樵谶@樣的環(huán)境下，也讓我有勇氣去做每一件事，，比如說(shuō)上講臺(tái)講話(huà)，積極主動(dòng)競(jìng)選小組組長(zhǎng)。這都是我鼓了很大的勇氣，才做到的。如果要問(wèn)我現(xiàn)在鍛煉的怎么樣了，我會(huì)毫不猶豫的地說(shuō)，一切對(duì)我來(lái)說(shuō)都是小case。
第三，從工作過(guò)程中學(xué)到了現(xiàn)實(shí)。這個(gè)問(wèn)題的體會(huì)，是在本學(xué)期才有所感悟的，在工作的后期，我競(jìng)選了第二次小組組長(zhǎng)，我真的感謝有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，要不然我也不知道會(huì)有這種現(xiàn)象發(fā)生。在那周我一共接了三個(gè)電話(huà)，都是關(guān)于曠操名單的事，有三位干事都是讓我把名單劃掉，剛開(kāi)始我很反感，但后來(lái)想想這種現(xiàn)象的確影響總體成績(jī)，而且對(duì)班集體也不利，我想酌量性的刪除一些名單，可是還有一個(gè)同學(xué)卻跟我說(shuō)，他朋友的名單一定劃掉，因?yàn)樵u(píng)優(yōu)秀團(tuán)員什么的，如果他被記名了多不值得，當(dāng)時(shí)，我就在想，為什么你們看問(wèn)題這么片面，這么膚淺，難道你就這件事而言，都沒(méi)想到問(wèn)題的根本原因是什么嗎?這還會(huì)發(fā)生嗎?對(duì)于這樣的事我只想說(shuō)這一件，這也表明我要說(shuō)的問(wèn)題，做事情是需要變通，但要找準(zhǔn)方法。如果你認(rèn)為將別人拜托的事，你完美無(wú)暇的完成了它，而讓別人稱(chēng)贊你很厲害，了不起，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這只是虛榮心在作祟而已，對(duì)于無(wú)理的要求(你讓我刪完名單，我就刪完名單)你也照單全收，只會(huì)讓別人覺(jué)得你做的事那么沒(méi)品，沒(méi)分量，一句話(huà)就能解決!其實(shí)，上述我的所感只是冰山一角，在體育部的收獲是有很多的，比如說(shuō)，可以磨練我的意志力等，在體育部走過(guò)的這一歷程，永遠(yuǎn)不會(huì)從我的人生中抹去，它的存在會(huì)讓我永遠(yuǎn)銘記，我所得到的收獲會(huì)讓我一生收益!
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇十一
很慶幸選到《體育游戲》這門(mén)課，不同于小學(xué)體育單方面的注重興趣娛樂(lè)，不同于中學(xué)體育一味的注重身體鍛煉，大學(xué)的體育游戲結(jié)合了這兩方面，內(nèi)容豐富多彩，形式多種多樣，極具吸引力，讓我們?cè)谟螒蛑畜w會(huì)到運(yùn)動(dòng)的魅力。
就概念來(lái)說(shuō)，體育游戲是在一定規(guī)則約束下，通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行的一種娛樂(lè)活動(dòng)。以體育動(dòng)作為基本內(nèi)容，以游戲?yàn)樾问揭栽鰪?qiáng)學(xué)生體質(zhì)為主要目的的特殊體育活動(dòng)。
體育游戲分為體力類(lèi)和智力類(lèi)。體力類(lèi)如各種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)——籃球類(lèi)、足球類(lèi)、排球類(lèi)、體操類(lèi)，還有跑、走、跳一些競(jìng)技類(lèi)運(yùn)動(dòng)。智力類(lèi)如敏捷測(cè)試，五子棋、三國(guó)殺，斗地主一些側(cè)重腦力運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目。當(dāng)然大部分同學(xué)都偏愛(ài)智力類(lèi)運(yùn)動(dòng)，體力消耗不大且有趣好玩。
下面是一些印象深刻的體育游戲。
小雞變鳳凰規(guī)則：開(kāi)始每個(gè)人身份都是蛋，然后你可以找跟你同級(jí)的人兩人一組猜拳，勝者由雞蛋變成小雞，然后小雞勝了變大雞，小雞輸了變回雞蛋，大雞勝了變成鳳凰，依次類(lèi)推，最后只剩一個(gè)非鳳凰，輸者受罰。大家興致勃勃地開(kāi)始了游戲，奔跑著，叫喊著，一個(gè)個(gè)的雞蛋變成了鳳凰，也預(yù)示著游戲的即將結(jié)束。老師也參加了活動(dòng)，跟著我們一起鬧著，不過(guò)興許運(yùn)氣不佳不得不一直在雞蛋周?chē)腔?，最終接受了懲罰。游戲也體現(xiàn)了一些人生哲理，只要有變成鳳凰的心并不斷地為之奮斗，就不會(huì)永遠(yuǎn)是個(gè)雞蛋。
解手鏈游戲規(guī)則：老師按人數(shù)分為適當(dāng)幾組，讓每組圈著站成一個(gè)向心圈。先舉起自己的右手，握住對(duì)面那個(gè)人的手；再舉起自己的左手，握住另外一個(gè)人的手；這樣就面對(duì)一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問(wèn)題，在不松開(kāi)的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi)。這個(gè)網(wǎng)一定會(huì)解開(kāi)，但答案會(huì)有兩種，一種是一個(gè)大圈，另外一種是套著的環(huán)。如果是一個(gè)大圈則挑戰(zhàn)成功，反之是環(huán)的話(huà)則失敗。游戲過(guò)程中有時(shí)偶爾為怎么解而迸發(fā)出一些小紛爭(zhēng)，有時(shí)又不得不為了更好的解鎖而退回原點(diǎn)。雖然結(jié)果有幾次失敗，但是大家都非常開(kāi)心，深刻體會(huì)到了團(tuán)體和聆聽(tīng)的重要性，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作精神。
體育游戲有助于整理活動(dòng)，有助于消除疲勞，促進(jìn)身體機(jī)能盡快恢復(fù)，使人能更快地由緊張狀態(tài)過(guò)渡到相對(duì)安靜狀態(tài)。而且，體育游戲在教學(xué)中有著不可替代的健身作用，可以通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)，提高體育教學(xué)的課堂效率，創(chuàng)設(shè)感染的體育教學(xué)情境，營(yíng)造教師與學(xué)生之間的和諧氣氛。
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇十二
20xx年4月，教育部新版《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(20xx年版)》終于發(fā)布。這次新版課標(biāo)更加強(qiáng)調(diào)學(xué)生核心素養(yǎng)的培育與運(yùn)動(dòng)技能的習(xí)得兩個(gè)部分。
我們合肥市曙光小學(xué)桐城路校區(qū)體育組在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下共同研讀了新課標(biāo)。新課標(biāo)的研讀有助于我們?nèi)w體育教師提高對(duì)新課標(biāo)的認(rèn)識(shí)，更好的指導(dǎo)我們開(kāi)展體育課教學(xué)。體育組最終確定了堅(jiān)持健康第一、落實(shí)“教會(huì)”“勤練”“常賽”的指導(dǎo)思想，這一指導(dǎo)思想也來(lái)源于新課標(biāo)。但如何將“教會(huì)”“勤練”“常賽”落到實(shí)處，需要每位體育教師認(rèn)真思考。
我認(rèn)為“教會(huì)”“勤練”“常賽”是遞進(jìn)關(guān)系，可以總結(jié)為先“教會(huì)”學(xué)生動(dòng)作技術(shù)，“勤練”動(dòng)作技術(shù)，最后通過(guò)“常賽”鞏固和提高動(dòng)作技術(shù)。如何“教會(huì)”學(xué)生動(dòng)作技術(shù)，體育教師應(yīng)該及時(shí)參加培訓(xùn)、開(kāi)展研討活動(dòng)，對(duì)新版課標(biāo)有一個(gè)整體認(rèn)識(shí)。積極推動(dòng)體育課堂教學(xué)改革，突出單元教學(xué)，落實(shí)“教會(huì)”。抓好體育課教學(xué)和課余體育訓(xùn)練，落實(shí)“勤練”，最后積極組織學(xué)生參加各類(lèi)區(qū)級(jí)比賽，在比賽中檢驗(yàn)訓(xùn)練成果，最終落實(shí)“常賽”。
結(jié)合在前不久開(kāi)展的信息技術(shù)能力提升2.0工程，我認(rèn)為新課標(biāo)還要求各位體育教師運(yùn)用所學(xué)信息技術(shù)知識(shí)開(kāi)展體育課教學(xué)，體育教師雖然開(kāi)展的是室外體育課教學(xué)，但是教室內(nèi)的班班通，班班通上各種教學(xué)軟件要會(huì)使用。并且學(xué)會(huì)課件和微課的制作，有時(shí)候一味的講解不如讓學(xué)生通過(guò)觀看視頻來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)和模仿來(lái)的更快捷。畢竟體育課堂教學(xué)過(guò)程是師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)過(guò)程，教師的教是為了學(xué)生更好的學(xué)。師生互動(dòng)更多的需要一些信息技術(shù)，這是新時(shí)期教師教育教學(xué)理念的`具體體現(xiàn)。新的課標(biāo)帶給我們新的體育課程標(biāo)準(zhǔn)教育理論思想，為如何評(píng)價(jià)教育、教學(xué)質(zhì)量和水平提供了新的指南。學(xué)習(xí)了新課標(biāo)，還要將新課標(biāo)的指導(dǎo)思想落到實(shí)處，接下來(lái)我將發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，積極落實(shí)新課標(biāo)的新指導(dǎo)思想。
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇十三
在體育課上，我學(xué)到了很多東西，既增強(qiáng)了個(gè)人的身體素質(zhì)，也陶冶了我的情操，總之，我感覺(jué)我在大學(xué)體育這一門(mén)課上收獲了很多。下面，我就談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的理解和感受，以及我學(xué)習(xí)大學(xué)體育的心得體會(huì)。
一、體育鍛煉可使人體健康發(fā)展
1、促使人體健康發(fā)展
骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育需要不斷地吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)和增加對(duì)骨骼的血液供應(yīng)，同時(shí)，體育鍛煉中的各種動(dòng)作，也具有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的良好刺激作用。通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉會(huì)使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細(xì)血管增多等等，使身體顯得豐滿(mǎn)而結(jié)實(shí)。
2、可使人體功能得到充分發(fā)展
適當(dāng)體育鍛煉對(duì)維持和增強(qiáng)人體活動(dòng)具有重要意義，人長(zhǎng)期從事體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)并具有延年益壽的功效。
國(guó)內(nèi)體育科學(xué)研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的運(yùn)動(dòng)機(jī)能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能。國(guó)外科學(xué)家還做過(guò)一種試驗(yàn)，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。
二、體育鍛煉可促使人的心理健康發(fā)展
1、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)
體育鍛煉，無(wú)論是有組織地或個(gè)人單獨(dú)地進(jìn)行，對(duì)培養(yǎng)和鍛煉良好的意識(shí)品質(zhì)有著積極的作用。堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺(jué)性和自制力。長(zhǎng)期從事體育鍛煉的人都有體會(huì)，如果沒(méi)有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅(jiān)持長(zhǎng)久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，如果沒(méi)有自覺(jué)性和堅(jiān)持性及果斷性，是不可能做到的。
2、調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神
良好的情緒主要是指整個(gè)心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡，這種狀態(tài)有利于保護(hù)和促進(jìn)整個(gè)有機(jī)體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉，可以調(diào)劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下，對(duì)有機(jī)體內(nèi)部的各個(gè)方面的關(guān)系進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和平衡，這對(duì)情緒和精神也會(huì)有良好的作用，尤其對(duì)愛(ài)好體育的人，這種作用更為顯著。
三、體育鍛煉可提高人適應(yīng)社會(huì)的能力
1、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力
有體育鍛煉基礎(chǔ)的人對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)的基本原因有兩點(diǎn)：一是長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉，增進(jìn)了健康，強(qiáng)壯了體格，身體的各個(gè)組織系統(tǒng)在中樞神經(jīng)支配下，承受外界刺激和協(xié)調(diào)各組織系統(tǒng)的能力得到增強(qiáng)；二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進(jìn)行的，因而使機(jī)體得到鍛煉，適應(yīng)能力不斷提高。
2、促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼
體育鍛煉是一種社會(huì)活動(dòng)，人們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動(dòng)中可以促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼。
所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立，培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，以達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉自我，并享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。加油！
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學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇十四
隨著教育理念的不斷發(fā)展和人們對(duì)學(xué)生全面發(fā)展需求的不斷加強(qiáng)，體育教育在學(xué)校教育中扮演著越來(lái)越重要的角色。體育不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在學(xué)生身心健康、品德修養(yǎng)等方面都有著積極的促進(jìn)作用。作為教師，如何更好地學(xué)習(xí)體育知識(shí)，并將其靈活地運(yùn)用到教學(xué)中，是一項(xiàng)重要而挑戰(zhàn)的任務(wù)。以下是我在教師學(xué)習(xí)體育過(guò)程中得到的一些心得體會(huì)。
首先，作為教師，我們要重視自身的體育鍛煉。體育教學(xué)的首要任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生的體質(zhì)，唯有我們自身具備良好的體質(zhì)素質(zhì)，才能更好地引導(dǎo)學(xué)生。因此，我在學(xué)習(xí)體育的過(guò)程中，深刻認(rèn)識(shí)到自己的身體素質(zhì)是教育學(xué)好體育課程的基礎(chǔ)。于是，我開(kāi)始每天堅(jiān)持鍛煉，同時(shí)還鼓勵(lì)學(xué)生積極參加運(yùn)動(dòng)。在鍛煉的過(guò)程中，我不僅僅是教師的角色，更是作為學(xué)生的榜樣，為他們樹(shù)立了一個(gè)積極向上的健康形象。
其次，需要不斷提升自己的體育知識(shí)水平?，F(xiàn)如今，體育知識(shí)的更新?lián)Q代速度非?？?，作為一名教師，如果沒(méi)有系統(tǒng)的體育知識(shí)儲(chǔ)備，很難把握住學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。因此，我積極參加各種體育培訓(xùn)和研討會(huì)，不僅了解最新的體育教學(xué)理念和方法，還交流經(jīng)驗(yàn)，互相啟發(fā)。通過(guò)這些學(xué)習(xí)，我能夠更好地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉和技能訓(xùn)練，提高他們的綜合素質(zhì)。
第三，還要關(guān)注學(xué)生的身心健康。體育教育不僅僅是傳授技能，更是關(guān)注學(xué)生的身心健康。我通過(guò)了解體育教學(xué)的實(shí)際情況，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生在學(xué)習(xí)整天的課程后，身心疲憊，缺乏運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。于是，我積極與學(xué)校合作，組織開(kāi)展各種體育活動(dòng)，為學(xué)生提供鍛煉的機(jī)會(huì)，讓他們通過(guò)自由活動(dòng)和參與體育運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放壓力，保持良好的身心健康。
第四，要注意培養(yǎng)學(xué)生體育興趣。體育興趣是學(xué)生參與體育活動(dòng)的關(guān)鍵。作為教師，我們應(yīng)該在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣，并提供豐富多樣的體育課程和活動(dòng)，讓學(xué)生在參與中感受到體育的樂(lè)趣。我經(jīng)常引導(dǎo)學(xué)生集體參與體育游戲，在比賽和合作中培養(yǎng)他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。通過(guò)這樣的方式，學(xué)生們不僅對(duì)體育課程更加感興趣，也能夠培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
最后，需要加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通和交流。學(xué)生的體育教育不僅僅局限于學(xué)校內(nèi)，與家庭的關(guān)系也非常密切。作為教師，我們需要與家長(zhǎng)保持及時(shí)的溝通和交流，了解學(xué)生在家庭環(huán)境中的體育鍛煉情況，并提供一些建議和指導(dǎo)。我經(jīng)常通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、班級(jí)活動(dòng)等方式與家長(zhǎng)進(jìn)行交流，讓他們了解學(xué)生的體育成績(jī)和情況，并給予他們相應(yīng)的幫助和指導(dǎo)。通過(guò)這樣的方式，學(xué)校和家庭能夠形成合力，共同關(guān)心學(xué)生的體育成長(zhǎng)。
總之，作為教師學(xué)習(xí)體育需要注重自身的體育鍛煉，提升體育知識(shí)水平，關(guān)注學(xué)生的身心健康，培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通和交流。通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信我能夠更好地教育體育，培養(yǎng)學(xué)生的健康素質(zhì)和全面發(fā)展。
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇十五
說(shuō)起來(lái)接觸乒乓球可以追溯到小時(shí)候拿著乒乓球在地上亂砸的年代了，但是真正的開(kāi)始拿起拍子來(lái)打卻是到了初二的時(shí)候了，鑒于本人資質(zhì)平庸，所以這五六年來(lái)技術(shù)一點(diǎn)進(jìn)展都沒(méi)有，所以想憑這一個(gè)學(xué)期乒乓球課上來(lái)個(gè)大的飛躍的話(huà)也不太可能，因此要做一個(gè)技術(shù)上的總結(jié)幾乎是不可能了，雖然很小就接觸乒乓球，真正系統(tǒng)學(xué)習(xí)，卻是在今年的體育選修課。我們今年的學(xué)習(xí)，理論和實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，穿插進(jìn)行，一年下來(lái)，乒乓球的水平可謂突飛猛進(jìn)，對(duì)于乒乓球的規(guī)則打法，也有了初步的認(rèn)識(shí)理解。下面我就簡(jiǎn)單講一下通過(guò)這學(xué)期的學(xué)習(xí)我對(duì)乒乓球的新的認(rèn)識(shí)和感受。
教我們的莊老師很可愛(ài)，不是很高，看起來(lái)就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下，我才矯正了自己長(zhǎng)期以來(lái)的握球拍姿勢(shì)，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下，終于有所見(jiàn)效，打起來(lái)順手多了。上乒乓球課果然很輕松，大部分時(shí)間是我們自己練習(xí)的，因?yàn)槠古仪虿煌谄渌願(yuàn)W的理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。畢竟很久沒(méi)打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個(gè)好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)會(huì)打的很多，當(dāng)然也有才剛開(kāi)始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同年級(jí)不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒(méi)達(dá)到。
剛進(jìn)入課程的時(shí)候，看到班里有好幾個(gè)同學(xué)都很有基礎(chǔ)，打的很好，我就有一點(diǎn)自卑，覺(jué)得害怕自己學(xué)不會(huì)。但是在莊老師耐心的講解下，我發(fā)現(xiàn)看似飄忽不定的乒乓球其實(shí)并非無(wú)章可循。它和任何其它的球類(lèi)一樣，都有自己的基本功和技法。只要按照老師說(shuō)的去練習(xí)，我就能夠逐漸進(jìn)步。在開(kāi)始的幾次我都打不好，老師告訴我不要急，只要把動(dòng)作盡量做好，就能夠自然而然地打好。事實(shí)驗(yàn)證了他的話(huà)。
乒乓球課是汗水與成就感的交融。只在上課時(shí)認(rèn)真聆聽(tīng)老師的講解還不夠，還須有親自的感受與實(shí)踐。一次又一次地做模仿動(dòng)作，一次又一次的細(xì)心體驗(yàn)，一次又一次地糾錯(cuò)。不停地?fù)]拍，不停地移動(dòng)步伐，連撿球也是種體能消耗?？蓳]灑汗水的同時(shí)，我們也得到了成功的喜悅。
再談?wù)勥@一學(xué)期的收獲。我通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我將乒乓球的基本動(dòng)作都以基本掌握。我們從握拍學(xué)起，接著學(xué)了發(fā)球，這些基本動(dòng)作對(duì)我這個(gè)乒乓球愛(ài)好者來(lái)說(shuō)非常重要。接著就學(xué)習(xí)了攻球。老師將發(fā)球分解成幾個(gè)動(dòng)作，讓我們一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的練習(xí)。說(shuō)來(lái)也慚愧，我現(xiàn)在攻球還沒(méi)過(guò)關(guān)，不過(guò)我會(huì)努力的。
真的很感謝老師的幫助，他使我更快的改正自己的錯(cuò)誤，使我少走了很多彎路，讓我更快的掌握了乒乓球的基本知識(shí)，這對(duì)以后學(xué)習(xí)乒乓球?qū)崙?zhàn)技術(shù)無(wú)疑有很大幫助。但是遺憾的是平時(shí)練習(xí)的機(jī)會(huì)還不是很多，學(xué)習(xí)進(jìn)步自然就較慢，所以接下來(lái)要解決的問(wèn)題就是多練習(xí)，熟悉各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，熟練掌握各技術(shù)，好好的跟隨老師學(xué)好乒乓球。我相信只要自己努力練習(xí)，按照老師要求去做一定能夠把乒乓球?qū)W好！
最后感謝莊老師一個(gè)學(xué)期的對(duì)我們的教導(dǎo)，沒(méi)有老師的諄諄教誨及耐心指導(dǎo)，我們也不會(huì)從中收獲這么多！
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇十六
跳繩作為一種古老而流行的體育活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還是一種既簡(jiǎn)單又愉快的運(yùn)動(dòng)方式。在我參與跳繩學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我深深感受到了跳繩對(duì)身心的好處。下面我將從參與跳繩學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)、跳繩的技巧與技巧、跳繩的鍛煉效果、以及跳繩中培養(yǎng)的品質(zhì)四個(gè)方面，分享我關(guān)于體育學(xué)習(xí)跳繩的心得體會(huì)。
首先，我參與跳繩學(xué)習(xí)的初衷是為了健身鍛煉。作為一個(gè)久坐不動(dòng)的上班族，我意識(shí)到我需要進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體素質(zhì)。而跳繩作為一項(xiàng)簡(jiǎn)單、方便的運(yùn)動(dòng)方式，正好符合我的需求。跳繩無(wú)處不在，只要有一根繩子，就可以進(jìn)行鍛煉。因此，體育學(xué)習(xí)跳繩成為了我鍛煉身體的首選項(xiàng)目。
其次，跳繩技巧和技巧的學(xué)習(xí)是我在體育學(xué)習(xí)跳繩過(guò)程中遇到的一個(gè)挑戰(zhàn)。一開(kāi)始，我覺(jué)得跳繩很簡(jiǎn)單，只需要跳躍就好了。但隨著學(xué)習(xí)的深入，我才意識(shí)到跳繩有許多技巧和技巧需要掌握。比如，顛腳尖、雙腳交替、交叉跳和變速跳等等，這些技巧需要耐心和練習(xí)才能掌握。我通過(guò)觀看教學(xué)視頻、參加跳繩培訓(xùn)班等方式，逐漸提高了自己的跳繩技巧。而掌握了跳繩的技巧和技巧，讓我在跳繩過(guò)程中感到更加輕松和愉快。
跳繩對(duì)身體的鍛煉效果也是我體育學(xué)習(xí)跳繩的一大亮點(diǎn)。跳繩可以鍛煉全身的肌肉，特別是腿部和核心肌群。在跳繩過(guò)程中，不僅需要通過(guò)雙腳的協(xié)調(diào)動(dòng)作來(lái)保持平衡，還需要用力收回腿部肌肉，使得肌肉得到充分的伸展和收縮。而且，跳繩還可以促進(jìn)心血管系統(tǒng)的健康，提高心肺功能。通過(guò)堅(jiān)持跳繩，我發(fā)現(xiàn)自己的體質(zhì)明顯提升了，活力更加充沛，精神煥發(fā)。
最重要的是，跳繩不僅鍛煉了我的身體，還培養(yǎng)了我的品質(zhì)。跳繩需要持之以恒地進(jìn)行，需要堅(jiān)持不懈的努力。在我學(xué)習(xí)跳繩的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了耐心和堅(jiān)持，不斷克服困難和挫折。當(dāng)我不斷突破自己的瓶頸，跳繩技巧和技巧得到提高的時(shí)候，我對(duì)自己充滿(mǎn)了自信和滿(mǎn)足感。跳繩也讓我更有毅力和決心去面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，不輕易放棄。
總結(jié)而言，體育學(xué)習(xí)跳繩是一段充滿(mǎn)挑戰(zhàn)和收獲的旅程。通過(guò)跳繩的鍛煉，我不僅改善了身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了耐心、堅(jiān)持和自信這樣的品質(zhì)。我將繼續(xù)堅(jiān)持跳繩的訓(xùn)練，享受這項(xiàng)簡(jiǎn)單而充滿(mǎn)樂(lè)趣的運(yùn)動(dòng)，為自己的身體健康和心靈成長(zhǎng)做出貢獻(xiàn)。
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇一
越來(lái)越多的人都在學(xué)習(xí)舞蹈，每當(dāng)看到廣場(chǎng)上那些快樂(lè)地舞蹈著的人們，電視上舞者那非常的優(yōu)美的舞蹈，我也會(huì)想學(xué)習(xí)跳舞，尤其看到電視劇中美麗的女主角深情而投入的翩翩起舞，真的好想像他們那樣，用優(yōu)美的肢體語(yǔ)言展示心中的夢(mèng)想，用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚(yú)兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。有了這些學(xué)習(xí)的動(dòng)力。大一學(xué)健美操的時(shí)候就非常認(rèn)真，鍛煉自己身體的平衡協(xié)調(diào)能力，算是為學(xué)習(xí)舞蹈打下一點(diǎn)基礎(chǔ)。
第一次上課，我就被我們的舞蹈老師優(yōu)美但反復(fù)的舞蹈動(dòng)作鎮(zhèn)住了，心想“這么難我能學(xué)得會(huì)嗎?要是學(xué)不會(huì)就慘了，期末還要考試啊!”，緊張加后悔，不過(guò)既來(lái)之則安之，好好學(xué)吧!或許我可以把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗(yàn)，在音樂(lè)的旋律和舞動(dòng)的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。呵呵，看我多么能自我安慰!
什么是體育舞蹈呢?體育舞蹈也被稱(chēng)為國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞，它融藝術(shù)、體育、音樂(lè)、舞蹈于一體，是一種男女相伴的步行式雙人舞。它具體分為摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。華爾茲就是我們平時(shí)所說(shuō)的“三步”，它根據(jù)速度分為快慢兩種，快華爾茲又被稱(chēng)為維也納華爾茲。
我們第一學(xué)期學(xué)的就是華爾茲，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行，因?yàn)橛忻黠@的升降動(dòng)作，感覺(jué)就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻，有“舞中之后”的美稱(chēng)。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時(shí)對(duì)身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形。此外，華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，增強(qiáng)自信心?？墒俏覀?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)并沒(méi)有感覺(jué)有這么的美好，不但沒(méi)有增強(qiáng)自信心，而是自信心一次次的被打擊。不過(guò)還有一點(diǎn)值得安慰的是，由于某種原因，只有女生學(xué)習(xí)這門(mén)課，不至于太丟人。
剛開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)走基本步，雖然勉強(qiáng)能跟上可是感覺(jué)確實(shí)很別扭，轉(zhuǎn)的時(shí)候暈暈乎乎一點(diǎn)跳舞的感覺(jué)都沒(méi)有，沒(méi)有心中想的那么的美好，不過(guò)慢慢地開(kāi)始喜歡上了跳華爾茲，覺(jué)得華爾茲確實(shí)是使得全身都在運(yùn)動(dòng)，即可以鍛煉身體，又愉悅了身心。
第二學(xué)期我們學(xué)習(xí)了倫巴舞和恰恰舞。倫巴舞是一種令人感受到精神充沛，活潑的類(lèi)似曼波的舞蹈。它的特點(diǎn)是：音樂(lè)纏綿，舞態(tài)柔美，舞步動(dòng)作婀娜款擺。倫巴舞基本步法的特點(diǎn)是臀胯、膝、足的有機(jī)結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，它呈現(xiàn)出低重心和胯部?jī)?yōu)美的線(xiàn)條的顯著特征。這也是我們學(xué)習(xí)倫巴的最大的難點(diǎn)，我們學(xué)習(xí)倫巴時(shí)，感覺(jué)手腳就不是自己的似的，身體特部僵硬不能很好的協(xié)調(diào)，不過(guò)通過(guò)一學(xué)期的不斷學(xué)習(xí)練習(xí)，懂得了跳倫巴舞動(dòng)作要連貫有序，它的節(jié)奏及韻律必須是自然的流過(guò)腳、腿和臀胯，不要有任何太夸張的、突出用力的動(dòng)作。特別要強(qiáng)調(diào)的是胯部動(dòng)作不是單一的生硬的左右擺動(dòng)，而是由重心腳用力踩下時(shí)，腳跟著地膝部伸直將胯部經(jīng)旁向后壓轉(zhuǎn)而形成的“擺轉(zhuǎn)”。雖然不是跳得很好，但是卻熟練了很多，使得身體也柔和了很多。恰恰舞的動(dòng)律和倫巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風(fēng)格特點(diǎn)。它的步法音樂(lè)每小節(jié)四拍走五步：慢、慢、快、快。學(xué)習(xí)恰恰舞對(duì)我來(lái)說(shuō)又是一大挑戰(zhàn)，恰恰舞的曲調(diào)歡快而有趣，舞步和手臂動(dòng)作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺(jué)?？墒俏覅s天生的不會(huì)做那些調(diào)皮的表情，還有臀胯的扭動(dòng)，扭起來(lái)看起來(lái)難看極了。我跳舞在重心的轉(zhuǎn)移時(shí)身體的起伏太別難看，不過(guò)我相信通過(guò)不斷的努力，我們會(huì)不斷進(jìn)步的。
我認(rèn)為學(xué)習(xí)體育舞蹈：首先，基礎(chǔ)最重要，不能貪多、貪快，一定要把最簡(jiǎn)單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)?lái)了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿(mǎn)朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人，用快樂(lè)感染周?chē)總€(gè)人。將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過(guò)于心境的改變，個(gè)性的開(kāi)朗和自信心的樹(shù)立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，也是我一直向往她的原因所在吧。
其次，我體會(huì)到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂(lè)和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地模仿，沒(méi)有加入對(duì)精髓的體會(huì)，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒(méi)有感染力。后來(lái)才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂(lè)風(fēng)格的獨(dú)特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個(gè)性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。
再次音樂(lè)很重要,平時(shí)要多聽(tīng)音樂(lè)多聽(tīng)音樂(lè)。其實(shí)對(duì)音樂(lè)的理解完全是靠感覺(jué)，真正要把音樂(lè)的內(nèi)涵跳出來(lái)單單依靠數(shù)節(jié)奏是不行的，當(dāng)我們的思維過(guò)分理性的集中于節(jié)奏上的時(shí)候，往往就會(huì)忽略了其他的內(nèi)容。所以，我認(rèn)為訓(xùn)練好的音樂(lè)感覺(jué)是很重要的，就是說(shuō)既要掌握準(zhǔn)節(jié)奏，又要注重音樂(lè)所表達(dá)的內(nèi)容，兩者結(jié)合才有可能完美。
最后，我覺(jué)得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn)，而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒(méi)有默契的配合，個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求：必須學(xué)會(huì)“帶領(lǐng)”和“跟隨”。其實(shí)，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂(lè)，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。在學(xué)習(xí)中，我和我的舞伴是臨時(shí)組合的，但我們從一開(kāi)始就一起學(xué)習(xí)，自然經(jīng)歷了一個(gè)磨合的過(guò)程后，有了錯(cuò)誤也會(huì)及時(shí)糾正，踩不準(zhǔn)音樂(lè)的也是有的，不過(guò)很快就有了默契。
由于我自己是學(xué)習(xí)女步的,我覺(jué)得,一位好的體育舞蹈女舞者必需表現(xiàn)出她優(yōu)美的線(xiàn)條與身體的能量,首先她應(yīng)有敏銳的感覺(jué)去跟隨男士的引導(dǎo)動(dòng)作，盡管一般指導(dǎo)女步都會(huì)提到"跟隨",這就是說(shuō)女伴不可太積極想去影響男士，也不可太懶惰被男士拖著走.但是,女士們?cè)谖璧干弦邆淞己玫膫€(gè)性與修養(yǎng)。要跳出自己的風(fēng)格，而不是一昧的模仿別人。
總之,體育舞蹈的學(xué)習(xí)和其他科目的學(xué)習(xí)一樣都需要用心體會(huì).一直以來(lái)對(duì)舞蹈的愛(ài)好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。盡管現(xiàn)在我快要升入大三，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時(shí)候了，但我會(huì)永遠(yuǎn)銘記這段愛(ài)舞習(xí)舞時(shí)光于心中。因?yàn)楫吘箖A注過(guò)很多的愛(ài)在舞蹈身上，寄托了很多的夢(mèng)想在舞蹈身上。感謝她帶給我的許多快樂(lè)和幫助，我愛(ài)好舞蹈，我舞我夢(mèng)。
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇二
20_年11月1日在學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)下，我有幸參加了雙柏一小教師課堂教學(xué)大練兵活動(dòng)。我分別聽(tīng)了雙柏一小的蘇賢桂老師、李金霖老師的英語(yǔ)課;姚玉華老師的科學(xué)課;李玉萍老師的思品課;以及尤國(guó)琴老師的音樂(lè)課和普嵐老師的美術(shù)課。使我大開(kāi)眼界，受益匪淺，讓我對(duì)小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)以外的科目有了更深刻的了解。這次聽(tīng)課對(duì)我來(lái)說(shuō)是提高，也是促進(jìn)。在以后的教學(xué)中，我會(huì)努力上好每一節(jié)課，向身邊的優(yōu)秀教師學(xué)習(xí)。下面我談?wù)勛约旱捏w會(huì)。
一、教師的語(yǔ)言要具有藝術(shù)的魅力
人們常說(shuō)：教學(xué)是一門(mén)藝術(shù)，誰(shuí)能將它演繹得好，就能抓住學(xué)生的心。執(zhí)教于《happybirthday》的蘇賢桂老師語(yǔ)言富有感染力，為學(xué)生理解課文內(nèi)容奠定了基礎(chǔ)，課堂語(yǔ)言簡(jiǎn)潔，準(zhǔn)確，他用自己揮灑自如的語(yǔ)言引領(lǐng)著學(xué)生。在講《happybirthday》這一課時(shí)，他讓學(xué)生一邊玩游戲一邊相互用英語(yǔ)對(duì)話(huà)，一邊從中感悟，那自然親切、簡(jiǎn)潔準(zhǔn)確、聲情并茂的語(yǔ)言把學(xué)生的`思緒帶進(jìn)了整篇課文的情節(jié)之中，讓大家體會(huì)到英語(yǔ)的魅力所在。最終使學(xué)生在學(xué)習(xí)英語(yǔ)中找到了興趣，把傳統(tǒng)的“要我學(xué)”改變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”。
二、自讀感悟教學(xué)方式耳目一新
新課標(biāo)中說(shuō)到：學(xué)生的自讀感悟是第一位的，教師的引導(dǎo)調(diào)控是第二位的。著眼于學(xué)生自主發(fā)展的閱讀教學(xué)，應(yīng)該是一個(gè)“先學(xué)后教、先讀后導(dǎo)、先練后訓(xùn)、先放后扶”的過(guò)程。”我想，這幾位老師教學(xué)過(guò)程就是這種教學(xué)模式的一次充分展現(xiàn)。
三、課堂教學(xué)評(píng)價(jià)的語(yǔ)言
對(duì)學(xué)生回答問(wèn)題或?qū)ζ湔n堂表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)課堂教學(xué)必不可少的環(huán)節(jié)。評(píng)價(jià)是否科學(xué)直接影響著課堂教學(xué)效果。新課改提倡多鼓勵(lì)、多表?yè)P(yáng)和多肯定學(xué)生，幫助學(xué)生享受成功的喜悅，樹(shù)立深入學(xué)習(xí)和研究語(yǔ)文的信心。老師和學(xué)生都是評(píng)價(jià)的一員，學(xué)生的自評(píng)和互評(píng)能讓學(xué)生明白自己的得失，反思自己的行為，改正自己的缺點(diǎn)，學(xué)生的這一過(guò)程是他們不斷認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展自我的過(guò)程。在這一環(huán)節(jié)中，六位老師也都對(duì)學(xué)生的回答做出了相應(yīng)、合理的評(píng)價(jià)。其中最令我印象深刻的是音樂(lè)課老師尤國(guó)琴的多維評(píng)價(jià)：“雖然你說(shuō)得不完全正確，但老師還是要感謝你的勇氣和膽量”，“你說(shuō)的觀點(diǎn)很有創(chuàng)見(jiàn)，非?？少F，老師想請(qǐng)你再響亮地說(shuō)一遍”，“這段你再唱上一遍，老師相信你一定會(huì)有新的感受和發(fā)現(xiàn)”，以上這些評(píng)價(jià)，我認(rèn)為既是對(duì)學(xué)生感悟結(jié)果的評(píng)價(jià)，也指向了學(xué)生的感悟態(tài)度，指導(dǎo)了感悟的方法。同時(shí)，其激勵(lì)的效果也是不言而喻的。在課堂上用我們欣賞的眼光、贊賞的話(huà)語(yǔ)去激勵(lì)學(xué)生，只要用心去做我們是能辦到的。
聽(tīng)了這六位教師的課之后，我想：在以后的教學(xué)中，我應(yīng)當(dāng)在課堂上注重學(xué)生學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)，讓他們從小養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣，突出學(xué)生的主體性，使自己的教學(xué)不斷地充實(shí)。
總之，這次聽(tīng)課，使我更深刻地體會(huì)到了學(xué)習(xí)的重要性與緊迫感，在以后的教學(xué)中，本著吃透教材，吃透學(xué)生，提升自身素質(zhì)去努力，不斷學(xué)習(xí)，博采眾長(zhǎng)，充分提升學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)百家而頓悟，積淀教學(xué)素養(yǎng)，使自己不斷成長(zhǎng)。
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇三
體育是一種可以促進(jìn)身體健康的活動(dòng)，也是培養(yǎng)個(gè)人品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神的重要途徑。近年來(lái)，我有幸參與了學(xué)校的體育課程，通過(guò)這段時(shí)間的體育學(xué)習(xí)，我不僅收獲了身體的健康，還積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
首先，體育教會(huì)我堅(jiān)持不懈的精神。在每一堂體育課上，我們都會(huì)遇到不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和挑戰(zhàn)。有時(shí)，我可能會(huì)感到疲憊和無(wú)助，但是我明白只有堅(jiān)持下去，才能夠克服困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。正是這種堅(jiān)持不懈的精神，讓我從體能較弱的學(xué)生逐漸變得更加健康和強(qiáng)壯。
其次，體育培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在體育課上，我們會(huì)進(jìn)行各種團(tuán)體項(xiàng)目，如籃球比賽、足球比賽等。在這些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，每個(gè)人都需要發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)，與隊(duì)友緊密配合，才能取得好成績(jī)。通過(guò)體育的學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，學(xué)會(huì)了領(lǐng)導(dǎo)和被領(lǐng)導(dǎo)，這種團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)不僅對(duì)體育活動(dòng)有著重要的意義，對(duì)于日常生活中的團(tuán)隊(duì)合作，也能夠起到積極的促進(jìn)作用。
此外，體育讓我學(xué)會(huì)了接受失敗。在體育活動(dòng)中，失敗是不可避免的。有時(shí)，我會(huì)輸?shù)舯荣?，遇到挫折和失敗，但是這并不代表我放棄或泄氣。相反，我會(huì)從失敗中找到原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，然后再次努力。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我逐漸學(xué)會(huì)了接受失敗，將其視為人生中寶貴的經(jīng)驗(yàn)，不斷提升自己。
最后，體育教會(huì)了我追求新目標(biāo)的勇氣。通過(guò)參加各種體育活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何制定目標(biāo)，并盡力去實(shí)現(xiàn)它們。每一次比賽和訓(xùn)練，都讓我對(duì)自己有了更高的要求，讓我明白只有不斷追求新目標(biāo)，才能不斷進(jìn)步。正是這種勇氣和決心，讓我能夠樂(lè)觀面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。
綜上所述，通過(guò)學(xué)習(xí)體育，我不僅收獲了身體的健康，還獲得了許多寶貴的體會(huì)和心得。體育教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，讓我學(xué)會(huì)了接受失敗，同時(shí)也給予了我追求新目標(biāo)的勇氣。這些都是我在體育學(xué)習(xí)中取得的收獲，也是我將繼續(xù)努力的方向。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)不斷運(yùn)用這些體育心得體會(huì)，為自己的成長(zhǎng)和發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇四
體育是一門(mén)對(duì)身體和心理都有益處的學(xué)科，它能幫助我們保持身體健康、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，并提高我們的自律能力。在我參與體育學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。下面我將分享我的體育學(xué)習(xí)心得體會(huì)。
首先，體育教給了我堅(jiān)持不懈的精神。在體育課上，我經(jīng)常遇到需要堅(jiān)持訓(xùn)練的時(shí)候。在進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)，我感到很辛苦，但我從來(lái)沒(méi)有放棄。每當(dāng)我感到疲憊時(shí)，我會(huì)告訴自己不要放棄，堅(jiān)持下去。這種堅(jiān)持不懈的精神也應(yīng)用到了我的學(xué)業(yè)上。無(wú)論是面對(duì)數(shù)學(xué)難題，還是其他困難，我都會(huì)時(shí)刻提醒自己，只要堅(jiān)持下去，就一定能成功。
其次，體育鍛煉了我的意志力。通過(guò)參加體育活動(dòng)，我鍛煉了我的意志力。在進(jìn)行一些需要身體協(xié)調(diào)和技巧的活動(dòng)時(shí)，我經(jīng)常會(huì)遇到困難。但是，我相信只要我堅(jiān)持努力，我就能克服困難。通過(guò)不斷嘗試和練習(xí)，我的意志力越來(lái)越強(qiáng)，我能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
第三，體育教會(huì)了我如何與他人合作。在體育課上，我經(jīng)常需要和同學(xué)們合作完成任務(wù)。通過(guò)與他人一起訓(xùn)練和比賽，我學(xué)會(huì)了如何與他人相處并共同努力。體育活動(dòng)不僅僅是個(gè)人的表現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)的成功同樣重要。合作和團(tuán)隊(duì)精神是體育課上最重要的教訓(xùn)之一，它幫助我更好地與他人合作，并在集體中取得更好的成績(jī)。
第四，體育教會(huì)了我如何應(yīng)對(duì)失敗。體育活動(dòng)中，失敗是不可避免的。有時(shí)我會(huì)輸?shù)舯荣?，或者在?xùn)練中犯一些錯(cuò)誤。但是我從這些失敗中學(xué)到了如何反思和改進(jìn)自己。我學(xué)會(huì)接受失敗，并從中汲取教訓(xùn)。體育教會(huì)了我不怕失敗，只要我努力盡力，下一次我就能取得更好的成績(jī)。
最后，體育教會(huì)了我自律和條件反射的重要性。在體育訓(xùn)練中，我需要遵守教練的指導(dǎo)，并按照訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練。我必須養(yǎng)成良好的習(xí)慣，比如按時(shí)睡覺(jué)、飲食健康、避免不良習(xí)慣等。這種自律性不僅在體育中有用，也對(duì)我的其他方面有幫助。我學(xué)會(huì)了自律，能夠更好地管理自己的時(shí)間和計(jì)劃。
總而言之，體育學(xué)習(xí)給我的收獲遠(yuǎn)不止于身體的鍛煉，它教會(huì)了我堅(jiān)持不懈、鍛煉意志力、合作精神、應(yīng)對(duì)失敗和自律等重要品質(zhì)。這些品質(zhì)不僅在體育中有作用，也在我生活的各個(gè)方面起到了積極的影響。通過(guò)體育學(xué)習(xí)，我獲得了真正的財(cái)富。
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇五
我國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)起步于廿世紀(jì)50年代中期，1961年前蘇聯(lián)專(zhuān)家來(lái)華舉辦“醫(yī)師督導(dǎo)班”、“體育衛(wèi)生班”，為我國(guó)培養(yǎng)了第一批運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的專(zhuān)業(yè)人才，他們成為我國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)事業(yè)的拓荒者和奠基人，開(kāi)創(chuàng)了新中國(guó)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)事業(yè)。我國(guó)于1958年成立了國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所，1959年成立了現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所，1978年中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)成立，1980年9月22日中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)加入國(guó)際運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)聯(lián)合會(huì)。
在50年代中后期我國(guó)一些醫(yī)學(xué)院校和體育院校開(kāi)設(shè)了“運(yùn)動(dòng)保健學(xué)”課程，“文革”時(shí)期是我國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)事業(yè)的停滯階段，“運(yùn)動(dòng)保健學(xué)”課程也被“三合一”(運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)保健學(xué))的“運(yùn)動(dòng)生理衛(wèi)生”課程所取代。文革后，百?gòu)U俱興，全國(guó)高等院校體育專(zhuān)業(yè)都開(kāi)設(shè)了運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)課程，并由體育院校編寫(xiě)了“運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)”教材(1978年)。
80年代初，教育部對(duì)全國(guó)普通高等學(xué)校體育教育專(zhuān)業(yè)(本科)教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行全面修定時(shí)，考慮到“運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)”課程的主要任務(wù)是研究、解決在競(jìng)技體育領(lǐng)域中與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、競(jìng)賽有關(guān)的醫(yī)學(xué)問(wèn)題，是為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理專(zhuān)業(yè)培養(yǎng)高水平教練員、運(yùn)動(dòng)員服務(wù)的，而體育教育專(zhuān)業(yè)主要是培養(yǎng)合格的中等學(xué)校體育師資，是屬于培養(yǎng)群眾體育、學(xué)校體育方面的高級(jí)體育人才。因此，根據(jù)專(zhuān)業(yè)教學(xué)計(jì)劃在課程設(shè)置中，應(yīng)緊密?chē)@培養(yǎng)目標(biāo)的總體要求，在體育教育專(zhuān)業(yè)的教學(xué)計(jì)劃中終止了“運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)”課程，新設(shè)了“體育保健學(xué)”課程。
在這樣的一個(gè)新的歷史時(shí)期背景條件下，體育保健學(xué)這門(mén)新興學(xué)科誕生了。同時(shí)，國(guó)務(wù)院學(xué)位委員會(huì)在學(xué)科設(shè)置中，也增設(shè)了“體育保健學(xué)”這門(mén)新的二級(jí)學(xué)科。
體育保健學(xué)于廿世紀(jì)80年代初面世后，由浙江大學(xué)、揚(yáng)州大學(xué)、福建師范大學(xué)、東北師范大學(xué)、首都體育學(xué)院的學(xué)科教師在廣泛調(diào)研、反復(fù)研討的基礎(chǔ)上，于1984年制定了第一部部頒“體育保健學(xué)教學(xué)大綱”，從此確立了體育保健學(xué)的學(xué)科體系，1987年由高教出版社出版了全國(guó)體育教育專(zhuān)業(yè)(本科)通用教材《體育保健學(xué)》(第一版)。1997年和xx年又相繼由高教出版社出版了《體育保健學(xué)》第二、三版教材。至此，標(biāo)志著體育保健學(xué)與其它相關(guān)學(xué)科一樣，逐步走向成熟。
體育保健學(xué)與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)在歷史上有著淵源的關(guān)系，學(xué)科上有著相似的體系，但它們各自研究的對(duì)象、內(nèi)容與任務(wù)卻又各有不同。簡(jiǎn)言之，體育保健學(xué)是屬于群眾體育研究的范疇，是為推動(dòng)全民健身計(jì)劃綱要的實(shí)施服務(wù)的，而運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)是屬于競(jìng)技體育研究的范疇是為落實(shí)奧運(yùn)爭(zhēng)光戰(zhàn)略服務(wù)的。當(dāng)然，任何一個(gè)學(xué)科也不會(huì)絕然孤立地存在，體育保健學(xué)與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)以及其它相關(guān)學(xué)科也都是相互交叉、滲透的。隨著xx年北京奧運(yùn)會(huì)的申辦成功，中等學(xué)校中傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開(kāi)展，高等學(xué)校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的發(fā)展，學(xué)校競(jìng)技體育人才的培養(yǎng)，也自然會(huì)賦予體育保健學(xué)以更新的研究課題。
學(xué)習(xí)“體育保健學(xué)”必須堅(jiān)持辯證唯物主義的思想、觀點(diǎn)和方法。正確樹(shù)立人體結(jié)構(gòu)與機(jī)能之間的辯證關(guān)系，結(jié)構(gòu)與機(jī)能二者之間相互依存，相互制約，結(jié)構(gòu)決定功能，而功能的運(yùn)用也會(huì)對(duì)結(jié)構(gòu)產(chǎn)生影響，例如人體的肩(盂肱)關(guān)節(jié)，從解剖學(xué)結(jié)構(gòu)上看，它是一個(gè)懸垂球窩關(guān)節(jié)，可以圍繞三個(gè)方向軸運(yùn)動(dòng);關(guān)節(jié)囊松弛;周?chē)g帶薄弱;關(guān)節(jié)面差大。因此，反映到功能上它是一個(gè)靈活度很大的關(guān)節(jié)，可以做大范圍的轉(zhuǎn)肩運(yùn)動(dòng)，但是它同時(shí)在解剖學(xué)結(jié)構(gòu)上存在著關(guān)節(jié)不夠牢固的弱點(diǎn)，因此，在大幅度轉(zhuǎn)肩動(dòng)作比較多的投擲、體操、排球、網(wǎng)球、羽毛球、游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練中，肩部損傷的發(fā)病率就比較高，根據(jù)肩(盂肱)關(guān)節(jié)這一結(jié)構(gòu)與機(jī)能對(duì)立統(tǒng)一的觀點(diǎn)來(lái)看，在專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練中，就要科學(xué)合理地安排好肩部的局部負(fù)荷量，克服“單打一”的訓(xùn)練方法，并有意識(shí)地加強(qiáng)其肩部、肩袖肌肉力量練習(xí)，來(lái)加強(qiáng)肩(盂肱)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，使之既靈活又牢固。
正確樹(shù)立機(jī)體局部與整體之間的辯證關(guān)系。人體由各器官、系統(tǒng)組成一個(gè)統(tǒng)一不可分割的有機(jī)整體，各部位既相互聯(lián)系又相互影響的。體育運(yùn)動(dòng)就是人體各器官、系統(tǒng)協(xié)調(diào)配合下共同完成的身體活動(dòng)，這一觀點(diǎn)在運(yùn)動(dòng)性傷病與醫(yī)務(wù)監(jiān)督、身體機(jī)能評(píng)定等問(wèn)題的研究中，得到了深刻的反映。
正確樹(shù)立機(jī)體與外環(huán)境辯證關(guān)系?！敖】怠边@一概念的生理學(xué)解釋?xiě)?yīng)是人體內(nèi)外環(huán)境的高度平衡與統(tǒng)一，哲學(xué)告訴我們世間一切事物的“平衡”、“統(tǒng)一”都是相對(duì)的，不平衡是絕對(duì)的。在體育保健學(xué)研究中，我們遵循這一客觀規(guī)律，積極運(yùn)用各種科學(xué)的方法和手段，不斷利用環(huán)境、改善運(yùn)動(dòng)環(huán)境，同時(shí)調(diào)動(dòng)機(jī)體去積極適應(yīng)外界環(huán)境變化和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷對(duì)人體的作用，使之從事科學(xué)、合理的體育運(yùn)動(dòng)，就可以實(shí)現(xiàn)促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，提高運(yùn)動(dòng)水平的目的。
正確樹(shù)立機(jī)體先天與后天的辯證關(guān)系。俄國(guó)著名生理學(xué)家巴甫洛夫曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“人是先天與后天的合金?！痹趦?yōu)秀競(jìng)技體育人才的培養(yǎng)過(guò)程中，個(gè)人運(yùn)動(dòng)能力的先天遺傳優(yōu)勢(shì)無(wú)疑是其成材的首要條件，這在運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的研究與實(shí)踐中已體現(xiàn)得非常充分了，但后天的科學(xué)系統(tǒng)訓(xùn)練也是運(yùn)動(dòng)員成材的必備條件，一個(gè)具有多么優(yōu)秀的先天運(yùn)動(dòng)才能的人，倘若沒(méi)有接受過(guò)系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或訓(xùn)練不合理、不刻苦，他也不可能成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。
要學(xué)習(xí)好體育生物科學(xué)的基礎(chǔ)理論知識(shí)，如運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)等，這些學(xué)科都是構(gòu)成體育保健學(xué)這一“綜合”學(xué)科的基矗無(wú)論是學(xué)習(xí)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，還是運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，都需要這些基礎(chǔ)理論知識(shí)來(lái)支撐，研究運(yùn)動(dòng)機(jī)能評(píng)定，應(yīng)熟悉生理、生化;研究運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷要了解運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)和運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)。體育保健學(xué)就是運(yùn)用這些基礎(chǔ)理論、知識(shí)對(duì)人體在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的身體機(jī)能狀況進(jìn)行評(píng)定，并據(jù)此科學(xué)地指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐?？梢灾v，體育保健學(xué)做為一門(mén)應(yīng)用學(xué)科的價(jià)值在于它做為一個(gè)“橋梁”把基礎(chǔ)理論課程中的理論、知識(shí)、研究成果與體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐連接起來(lái)更好地為體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練服務(wù)，促進(jìn)體質(zhì)的增強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)水平的提高。
要堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際的良好學(xué)風(fēng)，做到學(xué)以致用，用以致學(xué)，不斷向?qū)嵺`學(xué)習(xí)。要深入到體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中去，要學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)，熟悉體育運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，并身體力行。體育保健學(xué)的學(xué)科屬性就是應(yīng)用學(xué)科，學(xué)科內(nèi)容中很多是實(shí)踐操作。因此，要密切聯(lián)系實(shí)際，加強(qiáng)實(shí)際動(dòng)手能力的培養(yǎng)，除了理論知識(shí)外，還必須有感性認(rèn)識(shí)與體會(huì)，很多研究生同學(xué)畢業(yè)于醫(yī)學(xué)院校、生物學(xué)專(zhuān)業(yè)，缺乏體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，因此更要主動(dòng)、自覺(jué)地去學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)的基本理論與實(shí)踐技能，只有這樣才可能真正學(xué)好體育保健學(xué)，才不致于把理論、知識(shí)束之高閣，成為無(wú)用的教條。
在今后的學(xué)習(xí)與工作實(shí)踐中要貫徹“預(yù)防為主”的方針，防患于未然，這也是保健學(xué)的宗旨。要樹(shù)立全心全意為人民服務(wù)的思想，發(fā)揚(yáng)“救死扶傷”的精神，在搶救傷員和危重患者時(shí)一定要樹(shù)立“生命在你手中”的責(zé)任意識(shí)和使命感。
最后，在實(shí)踐中注意不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，立志為提高體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)水平，為增進(jìn)全民族的健康水平做出貢獻(xiàn)。
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇六
今天上午參加了xx風(fēng)景區(qū)“增強(qiáng)責(zé)任，用心落實(shí)”主題教育活動(dòng)，彭主任和于主任分別傳達(dá)了上級(jí)有關(guān)文件以及20xx年工作打算和要求，我聽(tīng)后深受感動(dòng)。
轉(zhuǎn)眼間，我來(lái)到xx小學(xué)半年時(shí)間了，回想在這期間心里充滿(mǎn)了很多很多的期許，一直以來(lái)我的心都是暖暖的、濕潤(rùn)的、滿(mǎn)是歡喜！在這段時(shí)間里，各位領(lǐng)導(dǎo)、老師對(duì)我的指導(dǎo)，感受頗多，我開(kāi)闊了眼界和思維，收獲很大。作為一名體育教師面對(duì)的受眾當(dāng)然是學(xué)生，然而一個(gè)班的學(xué)生可以說(shuō)是“色彩斕”的，不過(guò)正是有著這“色彩斑斕”才顯得班上學(xué)生充滿(mǎn)活力，所以要看重每一位學(xué)生，讓每一個(gè)學(xué)生在新立克希望小學(xué)都得到健康發(fā)展，任何一個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程一個(gè)學(xué)生也不能少，任何一件事情一個(gè)學(xué)生也不能少，人人參與。
我們教師工作要有愛(ài)心。愛(ài)心是教育工作者必備的工作前提，也是我們工作的動(dòng)力源泉。
高爾基說(shuō)過(guò)：“要愛(ài)人，才能教育人”。愛(ài)，是師生間最有力、最自然的連接點(diǎn)。只有真心實(shí)意地?zé)釔?ài)、關(guān)心和尊重每一個(gè)學(xué)生，設(shè)身處地為學(xué)生著想，用欣賞的目光去關(guān)注學(xué)生們的每個(gè)閃光點(diǎn)，用喜悅的笑容去贊許學(xué)生們的每一點(diǎn)成功?；ㄓ懈鳂蛹t，人有人不同，每一個(gè)學(xué)生都有自己的長(zhǎng)處或者閃光點(diǎn)，作為我們教師就要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生中的閃光點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞不同學(xué)生不同的“色彩”，欣賞遠(yuǎn)近高低不同的奇峰。
由此，我們要理解學(xué)生，理解他們自己的想法，允許他們有著自己不同但是合理的想法，鼓勵(lì)學(xué)生大膽想象，充分運(yùn)用自己的思維，講真話(huà)，將自己的話(huà)，求新求異，而不是拾人牙慧落入俗套。我個(gè)人認(rèn)為只要是學(xué)生通過(guò)動(dòng)腦筋自己想出來(lái)的，不管對(duì)與否或者說(shuō)合理不合理，我們都應(yīng)該給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，這樣教育中的“創(chuàng)新”才能真正實(shí)現(xiàn)在學(xué)生身上，教師要欣賞的看待每一位學(xué)生，看重每一位學(xué)生，這樣的風(fēng)景才回更奪目。我們教師必須時(shí)時(shí)處處注意嚴(yán)格要求自己，要求學(xué)生做到的，自己首先要做到，要求學(xué)生不做的，自己首先不做，注重在認(rèn)真做好表率的同時(shí)努力完善自己，充分發(fā)揮教師的示范效應(yīng)。特別是在平時(shí)工作中，就要提高自己的思想修養(yǎng)，嚴(yán)格要求自己，自覺(jué)遵守學(xué)校的規(guī)章制度和有關(guān)規(guī)定，以身作則，潔身自好，以德服人，以身立教，為學(xué)生樹(shù)立起楷模的形象。讓學(xué)生從中受到感染和熏陶。教師無(wú)論是外表的著裝，還是言行都應(yīng)為人師，要樹(shù)立文明、謙恭、慎思、博學(xué)的形象。
努力創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍努力創(chuàng)造一個(gè)和諧、寬松、民主、平等的學(xué)習(xí)氛圍，使每個(gè)學(xué)生能輕松、愉快地學(xué)習(xí)，充分調(diào)動(dòng)每個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，主動(dòng)去學(xué)習(xí)是我們努力的目標(biāo)。我們應(yīng)給孩子一片晴朗的天空，讓他們汲取愛(ài)的陽(yáng)光健康成長(zhǎng)，點(diǎn)燃孩子心中的希望之火，樹(shù)立孩子的自信。總之，一口氣吃不成胖子，對(duì)學(xué)生的教育也非一朝一夕之功，一個(gè)好教師，應(yīng)當(dāng)有足夠的耐心，等待每一個(gè)學(xué)生的每一次進(jìn)步，并為學(xué)生的每一次進(jìn)步感到由衷的高興，不管進(jìn)步是大還是小。
我們的工作是辛苦的，但也是其樂(lè)無(wú)窮的，讓每一個(gè)學(xué)生都在明媚的陽(yáng)光中追求真知，奉獻(xiàn)愛(ài)心，實(shí)現(xiàn)自我，感受成功，是我追尋的目標(biāo)。
20xx年xx月
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇七
其次，我體會(huì)到體育舞蹈不僅要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂(lè)和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地模仿，沒(méi)有加入對(duì)精髓的體會(huì)，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒(méi)有感染力。后來(lái)的腳步彈奏音樂(lè)，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說(shuō)是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂(lè)也帶給對(duì)方快樂(lè)。
總之，一直以來(lái)對(duì)舞蹈的愛(ài)好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的.感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中，才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂(lè)風(fēng)格的獨(dú)特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個(gè)性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。
最后，我覺(jué)得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn)，而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒(méi)有默契的配合，個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求：必須學(xué)會(huì)“帶領(lǐng)”和“跟隨”。在學(xué)習(xí)中，我和我的舞伴是臨時(shí)組合的，雖然我倆都學(xué)過(guò)一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈，但以前從沒(méi)在一起配合過(guò)，自然經(jīng)歷了一個(gè)磨合的過(guò)程。開(kāi)始時(shí)，我們都很固執(zhí)，都過(guò)于自信，都覺(jué)得自己跳的正確，不管對(duì)方。有了錯(cuò)誤也總是說(shuō)對(duì)方的不對(duì)，于是總踩不準(zhǔn)音樂(lè)，更不用說(shuō)表現(xiàn)舞韻了，磕磕絆絆倒成了家常便飯。我們?cè)噲D把動(dòng)作跳得飽滿(mǎn)一些可還是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后來(lái)我們都懂得配合的重要，于是開(kāi)始跳得“有那么點(diǎn)感覺(jué)”了。這更加增添了我們的自信，也促使我們更加嚴(yán)格要求自己，精益求精。其實(shí)，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂(lè)，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說(shuō)是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂(lè)也帶給對(duì)方快樂(lè)。總之，一直以來(lái)對(duì)舞蹈的愛(ài)好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。
我自己，身體不是很協(xié)調(diào)，然而通過(guò)學(xué)習(xí)牛仔舞，恰恰基本舞步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，曲棍步......提高了自己的身體素質(zhì)。下學(xué)期，我準(zhǔn)備繼續(xù)選修體育舞蹈。在此，感謝您帶給我的這種舞蹈體驗(yàn)......
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇八
我參加了教育局組織的20年小學(xué)教師崗位素質(zhì)能力(全科)提升培訓(xùn)。在這學(xué)習(xí)培訓(xùn)中我聆聽(tīng)了教授的精彩講座，給我以深刻的啟發(fā)與思考。聽(tīng)完這些講座不僅讓我了解了前沿教育教學(xué)改革的動(dòng)態(tài)，而且也理解了一些新的教育教學(xué)理念和實(shí)際操作方法。
學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)興趣上，應(yīng)該讓學(xué)生喜歡并且會(huì)進(jìn)行體育鍛煉，傳統(tǒng)的體育教學(xué)，教師關(guān)注的是教學(xué)計(jì)劃、內(nèi)容是否完成，忽視學(xué)生的心理感受和情感體驗(yàn)，出現(xiàn)了喜歡體育但卻不喜歡上體育課的怪現(xiàn)象，體育新課標(biāo)的實(shí)施，使廣大體育教師轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，突出以學(xué)生為本，所有的.教學(xué)內(nèi)容須為教學(xué)目標(biāo)服務(wù)，教師要用先進(jìn)的教育教學(xué)理念重新選擇，建構(gòu)教材來(lái)教學(xué)生感興趣的內(nèi)容，這才是增進(jìn)健康的第一步。
在新課程改革實(shí)施中，我深切地體會(huì)到，體育教師不再是消極地扮演教材執(zhí)行者的角色，而是一個(gè)新課程的設(shè)計(jì)者;體育教師不應(yīng)是一個(gè)只懂得教人如何運(yùn)動(dòng)的教練員，更應(yīng)該是一個(gè)具備現(xiàn)代觀念和教育素養(yǎng)，知道如何進(jìn)行課程建設(shè)以及如何運(yùn)用體育教學(xué)方法去促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的教育專(zhuān)業(yè)人員。新課標(biāo)的實(shí)施，改變了以往的那種師道尊嚴(yán)，新穎的師生關(guān)系正在形成。我在實(shí)踐教學(xué)中，讓學(xué)生自信地想，大膽地說(shuō)，給他們一片自由的天空，經(jīng)常進(jìn)行師生互動(dòng)，通過(guò)讓學(xué)生做小老師，喊口令，做示范，教師可以到學(xué)生中間，充當(dāng)他們的一員，學(xué)生的主體地位正在凸現(xiàn)，成為課堂學(xué)習(xí)的主人。在教學(xué)方法上我們應(yīng)采用符合學(xué)生身心特點(diǎn)，學(xué)生能接受具有有效激發(fā)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的教學(xué)方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，輪流選擇一學(xué)生帶隊(duì)，并組織全班做好帶隊(duì)同學(xué)自編的徒手操，讓全班同學(xué)一起喊口令，既整齊，又使學(xué)生易于集中注意力，為學(xué)好下一環(huán)節(jié)做好充分的準(zhǔn)備。在激發(fā)學(xué)生興趣上可采用“興趣導(dǎo)練法”“競(jìng)賽法”“自主練習(xí)法”“啟發(fā)法”等，使學(xué)生愛(ài)上學(xué)習(xí)項(xiàng)目;在教學(xué)形式上應(yīng)采用簡(jiǎn)化的寬松的、民主的教學(xué)組織形式，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生在愉快和諧的課堂氛圍中進(jìn)行學(xué)習(xí)，如在學(xué)習(xí)廣播操時(shí)，我在教完兩遍后，給5分鐘的自由時(shí)間，讓同學(xué)討論，互相學(xué)習(xí)，并學(xué)會(huì)本節(jié)，然后再進(jìn)行統(tǒng)一練習(xí)，這種形式讓同學(xué)記憶較深刻，學(xué)會(huì)快且不易忘記，在進(jìn)行游戲競(jìng)賽時(shí)，充許學(xué)生進(jìn)行大聲加油，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣。
總之，通過(guò)這此培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)到必須轉(zhuǎn)變教育觀念，摒棄傳統(tǒng)的教學(xué)理念，以新的角色和學(xué)生相處，樹(shù)立“以學(xué)生為本”的教學(xué)理念，把選擇權(quán)讓給學(xué)生，授于魚(yú)不如授于漁，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的方法，運(yùn)用新的教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生主動(dòng)求知的欲望，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，鼓勵(lì)學(xué)生大膽提出設(shè)想，促進(jìn)學(xué)生自主性和獨(dú)立性，突出學(xué)生的個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生具備現(xiàn)代的適應(yīng)能力和生存能力，使學(xué)生成為課堂教學(xué)的主角，教育的主體和獲得知識(shí)的主動(dòng)者，讓我們走進(jìn)學(xué)生的心靈，讓課堂追求一份詩(shī)意，讓孩子們享受到體育的快樂(lè)!
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇九
學(xué)習(xí)體育舞蹈，對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一次全新的嘗試與挑戰(zhàn)。起初，我選擇學(xué)習(xí)體育舞蹈的原因主要是為了保持身材和健康。身體素質(zhì)的提升是我一直追求的目標(biāo)，而體育舞蹈不僅能增強(qiáng)心肺功能，還能培養(yǎng)協(xié)調(diào)性和柔韌度。這些優(yōu)勢(shì)使我對(duì)體育舞蹈產(chǎn)生了濃厚的興趣和動(dòng)力，并且希望通過(guò)這門(mén)課程，能夠獲得更多的體會(huì)和收獲。
第二段：描述學(xué)習(xí)體育舞蹈的過(guò)程和感受
在學(xué)習(xí)體育舞蹈的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己身體的柔韌度和協(xié)調(diào)性都有所提升。通過(guò)舞蹈動(dòng)作的訓(xùn)練和重復(fù)，我的身體逐漸變得靈活起來(lái)，同時(shí)，舞蹈的配合動(dòng)作也使我更加注重身體的協(xié)調(diào)和平衡。這種變化不僅在舞蹈課上得以體現(xiàn)，在日常生活中也帶給我更多的舒適和自信。
第三段：談?wù)剬W(xué)習(xí)體育舞蹈的挑戰(zhàn)和困難
學(xué)習(xí)體育舞蹈雖然帶給我很多快樂(lè)和成就感，但也面臨一些挑戰(zhàn)和困難。首先，體育舞蹈需要對(duì)節(jié)奏和音樂(lè)的把握，而這對(duì)于我這個(gè)音樂(lè)感較差的人來(lái)說(shuō)，是一項(xiàng)很大的挑戰(zhàn)。其次，舞蹈動(dòng)作的完成需要高度的柔韌度和力量，而這些素質(zhì)的提升是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和努力的。在面對(duì)這些困難時(shí)，我學(xué)會(huì)了相信自己，不斷嘗試和努力，最終克服了這些困難。
第四段：探討學(xué)習(xí)體育舞蹈帶給我的啟示和收獲
通過(guò)學(xué)習(xí)體育舞蹈，我懂得了堅(jiān)持和努力的重要性。堅(jiān)持每一節(jié)課的參與和練習(xí)，努力不斷提升自己的舞蹈水平和素質(zhì)，這些經(jīng)驗(yàn)使我受益匪淺。同時(shí)，它也讓我明白，即便是遇到困難和挑戰(zhàn)，只要能夠積極面對(duì)并努力克服，就能夠取得突破和進(jìn)步。在學(xué)習(xí)體育舞蹈過(guò)程中，我制定了合理的計(jì)劃并堅(jiān)持執(zhí)行，不斷調(diào)整自己的狀態(tài)和要求。這種自律和自我管理的能力，使我在其他方面也更加從容和自信。
第五段：總結(jié)體育舞蹈的經(jīng)歷和對(duì)未來(lái)的期許
通過(guò)學(xué)習(xí)體育舞蹈，我不僅提升了自己的身體素質(zhì)和舞蹈技巧，更重要的是，培養(yǎng)了一顆堅(jiān)毅和勇敢的心。我希望，在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中，能夠運(yùn)用這種精神，更加自信地迎接挑戰(zhàn)和困難，并且取得更大的成就。學(xué)習(xí)體育舞蹈的過(guò)程不僅是一段難忘的經(jīng)歷，也是我成長(zhǎng)的見(jiàn)證。我深信，通過(guò)不斷地努力和追求，我一定能夠在體育舞蹈這條道路上走得更遠(yuǎn)，并且實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇十
還記得剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，自己還是個(gè)羞澀的女孩，在面試時(shí)好象連說(shuō)話(huà)都要打舌頭一樣，但是，還是要謝謝好心的楊師兄收留了我，才能讓我自己變的更堅(jiān)強(qiáng)，更獨(dú)立!
不知不覺(jué)中，一年都過(guò)去了，現(xiàn)在留在體育部的日子也屈指可數(shù)了，此時(shí)此刻寫(xiě)著心得體會(huì)，總覺(jué)得很別扭，因?yàn)槲乙呀?jīng)習(xí)慣了有組織的生活，還記得在開(kāi)第一次例會(huì)時(shí)，師兄就向我們傳授了他的工作經(jīng)驗(yàn)，以及我們的日常工作。那時(shí)的心情很特別，感覺(jué)自己就像上班了一樣，可以為同學(xué)們服務(wù)，我覺(jué)得很開(kāi)心。
漫漫地，在與干事交流的過(guò)程中，我學(xué)到了很多東西，至于說(shuō)心得，其實(shí)人時(shí)時(shí)刻刻都在學(xué)習(xí)，在體育部我就三方面來(lái)表述：
第一，從各位師兄身上學(xué)到了尊重禮貌的重要性，在我的記憶中，從師兄口中聽(tīng)到最多的詞應(yīng)該就是禮貌吧，還記得楊師兄在給我們講注意事項(xiàng)時(shí)，禮貌就放在第一位，同樣的，體育部的部長(zhǎng)李師兄他也在第一次聽(tīng)例會(huì)時(shí)，強(qiáng)調(diào)了禮貌問(wèn)題，之所以我能這么詳細(xì)地說(shuō)出是誰(shuí)，在哪里講這些話(huà)，是因?yàn)樵谖业睦龝?huì)筆記已作了詳細(xì)的記錄。是的，禮貌很重要，它不僅是對(duì)別人的尊重，更表現(xiàn)為自身的素養(yǎng)。在體育部這個(gè)大家庭里，我也這么去遵守了，見(jiàn)了師兄是最起碼的禮貌，開(kāi)例會(huì)時(shí)，認(rèn)真聽(tīng)講是最起碼的尊重，這對(duì)我來(lái)說(shuō)，不僅在生活中，甚至在以后的工作中，我所學(xué)的.這些做人的基本知識(shí)都將成為最重要的基石。
第二，從各位干事身上學(xué)到了勇氣，其實(shí)師兄應(yīng)該是最了解我的人，一開(kāi)始，我就比較膽小，但現(xiàn)在的成就楊師兄可是功不可沒(méi)的哦!還記得第一次聚會(huì)吧，師兄對(duì)我的評(píng)價(jià)很差!也許對(duì)你來(lái)說(shuō)沒(méi)甚麼，可是對(duì)于我這個(gè)從小被人寵到大，夸到大，沒(méi)有被父母罵過(guò)的人，第一次被別人那么說(shuō)，我還是有點(diǎn)承受不起的，那天晚上我也不知道哭了多久才入睡，不過(guò)，我這個(gè)人的自尊心很強(qiáng)，如果沒(méi)有師兄的強(qiáng)烈打擊，怎么會(huì)成就我這個(gè)溫室的花朵呢?其實(shí)，我說(shuō)的這些都是真的，在和大家慢慢接觸的過(guò)程中，我就發(fā)現(xiàn)成都女孩真的很勇敢，好象什么都不怕一樣，也許就因?yàn)樵谶@樣的環(huán)境下，也讓我有勇氣去做每一件事，，比如說(shuō)上講臺(tái)講話(huà)，積極主動(dòng)競(jìng)選小組組長(zhǎng)。這都是我鼓了很大的勇氣，才做到的。如果要問(wèn)我現(xiàn)在鍛煉的怎么樣了，我會(huì)毫不猶豫的地說(shuō)，一切對(duì)我來(lái)說(shuō)都是小case。
第三，從工作過(guò)程中學(xué)到了現(xiàn)實(shí)。這個(gè)問(wèn)題的體會(huì)，是在本學(xué)期才有所感悟的，在工作的后期，我競(jìng)選了第二次小組組長(zhǎng)，我真的感謝有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，要不然我也不知道會(huì)有這種現(xiàn)象發(fā)生。在那周我一共接了三個(gè)電話(huà)，都是關(guān)于曠操名單的事，有三位干事都是讓我把名單劃掉，剛開(kāi)始我很反感，但后來(lái)想想這種現(xiàn)象的確影響總體成績(jī)，而且對(duì)班集體也不利，我想酌量性的刪除一些名單，可是還有一個(gè)同學(xué)卻跟我說(shuō)，他朋友的名單一定劃掉，因?yàn)樵u(píng)優(yōu)秀團(tuán)員什么的，如果他被記名了多不值得，當(dāng)時(shí)，我就在想，為什么你們看問(wèn)題這么片面，這么膚淺，難道你就這件事而言，都沒(méi)想到問(wèn)題的根本原因是什么嗎?這還會(huì)發(fā)生嗎?對(duì)于這樣的事我只想說(shuō)這一件，這也表明我要說(shuō)的問(wèn)題，做事情是需要變通，但要找準(zhǔn)方法。如果你認(rèn)為將別人拜托的事，你完美無(wú)暇的完成了它，而讓別人稱(chēng)贊你很厲害，了不起，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這只是虛榮心在作祟而已，對(duì)于無(wú)理的要求(你讓我刪完名單，我就刪完名單)你也照單全收，只會(huì)讓別人覺(jué)得你做的事那么沒(méi)品，沒(méi)分量，一句話(huà)就能解決!其實(shí)，上述我的所感只是冰山一角，在體育部的收獲是有很多的，比如說(shuō)，可以磨練我的意志力等，在體育部走過(guò)的這一歷程，永遠(yuǎn)不會(huì)從我的人生中抹去，它的存在會(huì)讓我永遠(yuǎn)銘記，我所得到的收獲會(huì)讓我一生收益!
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇十一
很慶幸選到《體育游戲》這門(mén)課，不同于小學(xué)體育單方面的注重興趣娛樂(lè)，不同于中學(xué)體育一味的注重身體鍛煉，大學(xué)的體育游戲結(jié)合了這兩方面，內(nèi)容豐富多彩，形式多種多樣，極具吸引力，讓我們?cè)谟螒蛑畜w會(huì)到運(yùn)動(dòng)的魅力。
就概念來(lái)說(shuō)，體育游戲是在一定規(guī)則約束下，通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行的一種娛樂(lè)活動(dòng)。以體育動(dòng)作為基本內(nèi)容，以游戲?yàn)樾问揭栽鰪?qiáng)學(xué)生體質(zhì)為主要目的的特殊體育活動(dòng)。
體育游戲分為體力類(lèi)和智力類(lèi)。體力類(lèi)如各種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)——籃球類(lèi)、足球類(lèi)、排球類(lèi)、體操類(lèi)，還有跑、走、跳一些競(jìng)技類(lèi)運(yùn)動(dòng)。智力類(lèi)如敏捷測(cè)試，五子棋、三國(guó)殺，斗地主一些側(cè)重腦力運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目。當(dāng)然大部分同學(xué)都偏愛(ài)智力類(lèi)運(yùn)動(dòng)，體力消耗不大且有趣好玩。
下面是一些印象深刻的體育游戲。
小雞變鳳凰規(guī)則：開(kāi)始每個(gè)人身份都是蛋，然后你可以找跟你同級(jí)的人兩人一組猜拳，勝者由雞蛋變成小雞，然后小雞勝了變大雞，小雞輸了變回雞蛋，大雞勝了變成鳳凰，依次類(lèi)推，最后只剩一個(gè)非鳳凰，輸者受罰。大家興致勃勃地開(kāi)始了游戲，奔跑著，叫喊著，一個(gè)個(gè)的雞蛋變成了鳳凰，也預(yù)示著游戲的即將結(jié)束。老師也參加了活動(dòng)，跟著我們一起鬧著，不過(guò)興許運(yùn)氣不佳不得不一直在雞蛋周?chē)腔?，最終接受了懲罰。游戲也體現(xiàn)了一些人生哲理，只要有變成鳳凰的心并不斷地為之奮斗，就不會(huì)永遠(yuǎn)是個(gè)雞蛋。
解手鏈游戲規(guī)則：老師按人數(shù)分為適當(dāng)幾組，讓每組圈著站成一個(gè)向心圈。先舉起自己的右手，握住對(duì)面那個(gè)人的手；再舉起自己的左手，握住另外一個(gè)人的手；這樣就面對(duì)一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問(wèn)題，在不松開(kāi)的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi)。這個(gè)網(wǎng)一定會(huì)解開(kāi)，但答案會(huì)有兩種，一種是一個(gè)大圈，另外一種是套著的環(huán)。如果是一個(gè)大圈則挑戰(zhàn)成功，反之是環(huán)的話(huà)則失敗。游戲過(guò)程中有時(shí)偶爾為怎么解而迸發(fā)出一些小紛爭(zhēng)，有時(shí)又不得不為了更好的解鎖而退回原點(diǎn)。雖然結(jié)果有幾次失敗，但是大家都非常開(kāi)心，深刻體會(huì)到了團(tuán)體和聆聽(tīng)的重要性，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作精神。
體育游戲有助于整理活動(dòng)，有助于消除疲勞，促進(jìn)身體機(jī)能盡快恢復(fù)，使人能更快地由緊張狀態(tài)過(guò)渡到相對(duì)安靜狀態(tài)。而且，體育游戲在教學(xué)中有著不可替代的健身作用，可以通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)，提高體育教學(xué)的課堂效率，創(chuàng)設(shè)感染的體育教學(xué)情境，營(yíng)造教師與學(xué)生之間的和諧氣氛。
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇十二
20xx年4月，教育部新版《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(20xx年版)》終于發(fā)布。這次新版課標(biāo)更加強(qiáng)調(diào)學(xué)生核心素養(yǎng)的培育與運(yùn)動(dòng)技能的習(xí)得兩個(gè)部分。
我們合肥市曙光小學(xué)桐城路校區(qū)體育組在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下共同研讀了新課標(biāo)。新課標(biāo)的研讀有助于我們?nèi)w體育教師提高對(duì)新課標(biāo)的認(rèn)識(shí)，更好的指導(dǎo)我們開(kāi)展體育課教學(xué)。體育組最終確定了堅(jiān)持健康第一、落實(shí)“教會(huì)”“勤練”“常賽”的指導(dǎo)思想，這一指導(dǎo)思想也來(lái)源于新課標(biāo)。但如何將“教會(huì)”“勤練”“常賽”落到實(shí)處，需要每位體育教師認(rèn)真思考。
我認(rèn)為“教會(huì)”“勤練”“常賽”是遞進(jìn)關(guān)系，可以總結(jié)為先“教會(huì)”學(xué)生動(dòng)作技術(shù)，“勤練”動(dòng)作技術(shù)，最后通過(guò)“常賽”鞏固和提高動(dòng)作技術(shù)。如何“教會(huì)”學(xué)生動(dòng)作技術(shù)，體育教師應(yīng)該及時(shí)參加培訓(xùn)、開(kāi)展研討活動(dòng)，對(duì)新版課標(biāo)有一個(gè)整體認(rèn)識(shí)。積極推動(dòng)體育課堂教學(xué)改革，突出單元教學(xué)，落實(shí)“教會(huì)”。抓好體育課教學(xué)和課余體育訓(xùn)練，落實(shí)“勤練”，最后積極組織學(xué)生參加各類(lèi)區(qū)級(jí)比賽，在比賽中檢驗(yàn)訓(xùn)練成果，最終落實(shí)“常賽”。
結(jié)合在前不久開(kāi)展的信息技術(shù)能力提升2.0工程，我認(rèn)為新課標(biāo)還要求各位體育教師運(yùn)用所學(xué)信息技術(shù)知識(shí)開(kāi)展體育課教學(xué)，體育教師雖然開(kāi)展的是室外體育課教學(xué)，但是教室內(nèi)的班班通，班班通上各種教學(xué)軟件要會(huì)使用。并且學(xué)會(huì)課件和微課的制作，有時(shí)候一味的講解不如讓學(xué)生通過(guò)觀看視頻來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)和模仿來(lái)的更快捷。畢竟體育課堂教學(xué)過(guò)程是師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)過(guò)程，教師的教是為了學(xué)生更好的學(xué)。師生互動(dòng)更多的需要一些信息技術(shù)，這是新時(shí)期教師教育教學(xué)理念的`具體體現(xiàn)。新的課標(biāo)帶給我們新的體育課程標(biāo)準(zhǔn)教育理論思想，為如何評(píng)價(jià)教育、教學(xué)質(zhì)量和水平提供了新的指南。學(xué)習(xí)了新課標(biāo)，還要將新課標(biāo)的指導(dǎo)思想落到實(shí)處，接下來(lái)我將發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，積極落實(shí)新課標(biāo)的新指導(dǎo)思想。
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇十三
在體育課上，我學(xué)到了很多東西，既增強(qiáng)了個(gè)人的身體素質(zhì)，也陶冶了我的情操，總之，我感覺(jué)我在大學(xué)體育這一門(mén)課上收獲了很多。下面，我就談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的理解和感受，以及我學(xué)習(xí)大學(xué)體育的心得體會(huì)。
一、體育鍛煉可使人體健康發(fā)展
1、促使人體健康發(fā)展
骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育需要不斷地吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)和增加對(duì)骨骼的血液供應(yīng)，同時(shí)，體育鍛煉中的各種動(dòng)作，也具有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的良好刺激作用。通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉會(huì)使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細(xì)血管增多等等，使身體顯得豐滿(mǎn)而結(jié)實(shí)。
2、可使人體功能得到充分發(fā)展
適當(dāng)體育鍛煉對(duì)維持和增強(qiáng)人體活動(dòng)具有重要意義，人長(zhǎng)期從事體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)并具有延年益壽的功效。
國(guó)內(nèi)體育科學(xué)研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的運(yùn)動(dòng)機(jī)能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能。國(guó)外科學(xué)家還做過(guò)一種試驗(yàn)，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。
二、體育鍛煉可促使人的心理健康發(fā)展
1、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)
體育鍛煉，無(wú)論是有組織地或個(gè)人單獨(dú)地進(jìn)行，對(duì)培養(yǎng)和鍛煉良好的意識(shí)品質(zhì)有著積極的作用。堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺(jué)性和自制力。長(zhǎng)期從事體育鍛煉的人都有體會(huì)，如果沒(méi)有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅(jiān)持長(zhǎng)久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，如果沒(méi)有自覺(jué)性和堅(jiān)持性及果斷性，是不可能做到的。
2、調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神
良好的情緒主要是指整個(gè)心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡，這種狀態(tài)有利于保護(hù)和促進(jìn)整個(gè)有機(jī)體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉，可以調(diào)劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下，對(duì)有機(jī)體內(nèi)部的各個(gè)方面的關(guān)系進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和平衡，這對(duì)情緒和精神也會(huì)有良好的作用，尤其對(duì)愛(ài)好體育的人，這種作用更為顯著。
三、體育鍛煉可提高人適應(yīng)社會(huì)的能力
1、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力
有體育鍛煉基礎(chǔ)的人對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)的基本原因有兩點(diǎn)：一是長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉，增進(jìn)了健康，強(qiáng)壯了體格，身體的各個(gè)組織系統(tǒng)在中樞神經(jīng)支配下，承受外界刺激和協(xié)調(diào)各組織系統(tǒng)的能力得到增強(qiáng)；二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進(jìn)行的，因而使機(jī)體得到鍛煉，適應(yīng)能力不斷提高。
2、促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼
體育鍛煉是一種社會(huì)活動(dòng)，人們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動(dòng)中可以促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼。
所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立，培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，以達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉自我，并享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。加油！
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學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇十四
隨著教育理念的不斷發(fā)展和人們對(duì)學(xué)生全面發(fā)展需求的不斷加強(qiáng)，體育教育在學(xué)校教育中扮演著越來(lái)越重要的角色。體育不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在學(xué)生身心健康、品德修養(yǎng)等方面都有著積極的促進(jìn)作用。作為教師，如何更好地學(xué)習(xí)體育知識(shí)，并將其靈活地運(yùn)用到教學(xué)中，是一項(xiàng)重要而挑戰(zhàn)的任務(wù)。以下是我在教師學(xué)習(xí)體育過(guò)程中得到的一些心得體會(huì)。
首先，作為教師，我們要重視自身的體育鍛煉。體育教學(xué)的首要任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生的體質(zhì)，唯有我們自身具備良好的體質(zhì)素質(zhì)，才能更好地引導(dǎo)學(xué)生。因此，我在學(xué)習(xí)體育的過(guò)程中，深刻認(rèn)識(shí)到自己的身體素質(zhì)是教育學(xué)好體育課程的基礎(chǔ)。于是，我開(kāi)始每天堅(jiān)持鍛煉，同時(shí)還鼓勵(lì)學(xué)生積極參加運(yùn)動(dòng)。在鍛煉的過(guò)程中，我不僅僅是教師的角色，更是作為學(xué)生的榜樣，為他們樹(shù)立了一個(gè)積極向上的健康形象。
其次，需要不斷提升自己的體育知識(shí)水平?，F(xiàn)如今，體育知識(shí)的更新?lián)Q代速度非?？?，作為一名教師，如果沒(méi)有系統(tǒng)的體育知識(shí)儲(chǔ)備，很難把握住學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。因此，我積極參加各種體育培訓(xùn)和研討會(huì)，不僅了解最新的體育教學(xué)理念和方法，還交流經(jīng)驗(yàn)，互相啟發(fā)。通過(guò)這些學(xué)習(xí)，我能夠更好地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉和技能訓(xùn)練，提高他們的綜合素質(zhì)。
第三，還要關(guān)注學(xué)生的身心健康。體育教育不僅僅是傳授技能，更是關(guān)注學(xué)生的身心健康。我通過(guò)了解體育教學(xué)的實(shí)際情況，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生在學(xué)習(xí)整天的課程后，身心疲憊，缺乏運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。于是，我積極與學(xué)校合作，組織開(kāi)展各種體育活動(dòng)，為學(xué)生提供鍛煉的機(jī)會(huì)，讓他們通過(guò)自由活動(dòng)和參與體育運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放壓力，保持良好的身心健康。
第四，要注意培養(yǎng)學(xué)生體育興趣。體育興趣是學(xué)生參與體育活動(dòng)的關(guān)鍵。作為教師，我們應(yīng)該在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣，并提供豐富多樣的體育課程和活動(dòng)，讓學(xué)生在參與中感受到體育的樂(lè)趣。我經(jīng)常引導(dǎo)學(xué)生集體參與體育游戲，在比賽和合作中培養(yǎng)他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。通過(guò)這樣的方式，學(xué)生們不僅對(duì)體育課程更加感興趣，也能夠培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
最后，需要加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通和交流。學(xué)生的體育教育不僅僅局限于學(xué)校內(nèi)，與家庭的關(guān)系也非常密切。作為教師，我們需要與家長(zhǎng)保持及時(shí)的溝通和交流，了解學(xué)生在家庭環(huán)境中的體育鍛煉情況，并提供一些建議和指導(dǎo)。我經(jīng)常通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、班級(jí)活動(dòng)等方式與家長(zhǎng)進(jìn)行交流，讓他們了解學(xué)生的體育成績(jī)和情況，并給予他們相應(yīng)的幫助和指導(dǎo)。通過(guò)這樣的方式，學(xué)校和家庭能夠形成合力，共同關(guān)心學(xué)生的體育成長(zhǎng)。
總之，作為教師學(xué)習(xí)體育需要注重自身的體育鍛煉，提升體育知識(shí)水平，關(guān)注學(xué)生的身心健康，培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通和交流。通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信我能夠更好地教育體育，培養(yǎng)學(xué)生的健康素質(zhì)和全面發(fā)展。
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇十五
說(shuō)起來(lái)接觸乒乓球可以追溯到小時(shí)候拿著乒乓球在地上亂砸的年代了，但是真正的開(kāi)始拿起拍子來(lái)打卻是到了初二的時(shí)候了，鑒于本人資質(zhì)平庸，所以這五六年來(lái)技術(shù)一點(diǎn)進(jìn)展都沒(méi)有，所以想憑這一個(gè)學(xué)期乒乓球課上來(lái)個(gè)大的飛躍的話(huà)也不太可能，因此要做一個(gè)技術(shù)上的總結(jié)幾乎是不可能了，雖然很小就接觸乒乓球，真正系統(tǒng)學(xué)習(xí)，卻是在今年的體育選修課。我們今年的學(xué)習(xí)，理論和實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，穿插進(jìn)行，一年下來(lái)，乒乓球的水平可謂突飛猛進(jìn)，對(duì)于乒乓球的規(guī)則打法，也有了初步的認(rèn)識(shí)理解。下面我就簡(jiǎn)單講一下通過(guò)這學(xué)期的學(xué)習(xí)我對(duì)乒乓球的新的認(rèn)識(shí)和感受。
教我們的莊老師很可愛(ài)，不是很高，看起來(lái)就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下，我才矯正了自己長(zhǎng)期以來(lái)的握球拍姿勢(shì)，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下，終于有所見(jiàn)效，打起來(lái)順手多了。上乒乓球課果然很輕松，大部分時(shí)間是我們自己練習(xí)的，因?yàn)槠古仪虿煌谄渌願(yuàn)W的理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。畢竟很久沒(méi)打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個(gè)好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)會(huì)打的很多，當(dāng)然也有才剛開(kāi)始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同年級(jí)不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒(méi)達(dá)到。
剛進(jìn)入課程的時(shí)候，看到班里有好幾個(gè)同學(xué)都很有基礎(chǔ)，打的很好，我就有一點(diǎn)自卑，覺(jué)得害怕自己學(xué)不會(huì)。但是在莊老師耐心的講解下，我發(fā)現(xiàn)看似飄忽不定的乒乓球其實(shí)并非無(wú)章可循。它和任何其它的球類(lèi)一樣，都有自己的基本功和技法。只要按照老師說(shuō)的去練習(xí)，我就能夠逐漸進(jìn)步。在開(kāi)始的幾次我都打不好，老師告訴我不要急，只要把動(dòng)作盡量做好，就能夠自然而然地打好。事實(shí)驗(yàn)證了他的話(huà)。
乒乓球課是汗水與成就感的交融。只在上課時(shí)認(rèn)真聆聽(tīng)老師的講解還不夠，還須有親自的感受與實(shí)踐。一次又一次地做模仿動(dòng)作，一次又一次的細(xì)心體驗(yàn)，一次又一次地糾錯(cuò)。不停地?fù)]拍，不停地移動(dòng)步伐，連撿球也是種體能消耗?？蓳]灑汗水的同時(shí)，我們也得到了成功的喜悅。
再談?wù)勥@一學(xué)期的收獲。我通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我將乒乓球的基本動(dòng)作都以基本掌握。我們從握拍學(xué)起，接著學(xué)了發(fā)球，這些基本動(dòng)作對(duì)我這個(gè)乒乓球愛(ài)好者來(lái)說(shuō)非常重要。接著就學(xué)習(xí)了攻球。老師將發(fā)球分解成幾個(gè)動(dòng)作，讓我們一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的練習(xí)。說(shuō)來(lái)也慚愧，我現(xiàn)在攻球還沒(méi)過(guò)關(guān)，不過(guò)我會(huì)努力的。
真的很感謝老師的幫助，他使我更快的改正自己的錯(cuò)誤，使我少走了很多彎路，讓我更快的掌握了乒乓球的基本知識(shí)，這對(duì)以后學(xué)習(xí)乒乓球?qū)崙?zhàn)技術(shù)無(wú)疑有很大幫助。但是遺憾的是平時(shí)練習(xí)的機(jī)會(huì)還不是很多，學(xué)習(xí)進(jìn)步自然就較慢，所以接下來(lái)要解決的問(wèn)題就是多練習(xí)，熟悉各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，熟練掌握各技術(shù)，好好的跟隨老師學(xué)好乒乓球。我相信只要自己努力練習(xí)，按照老師要求去做一定能夠把乒乓球?qū)W好！
最后感謝莊老師一個(gè)學(xué)期的對(duì)我們的教導(dǎo)，沒(méi)有老師的諄諄教誨及耐心指導(dǎo)，我們也不會(huì)從中收獲這么多！
學(xué)習(xí)體育公關(guān)心得體會(huì)篇十六
跳繩作為一種古老而流行的體育活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還是一種既簡(jiǎn)單又愉快的運(yùn)動(dòng)方式。在我參與跳繩學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我深深感受到了跳繩對(duì)身心的好處。下面我將從參與跳繩學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)、跳繩的技巧與技巧、跳繩的鍛煉效果、以及跳繩中培養(yǎng)的品質(zhì)四個(gè)方面，分享我關(guān)于體育學(xué)習(xí)跳繩的心得體會(huì)。
首先，我參與跳繩學(xué)習(xí)的初衷是為了健身鍛煉。作為一個(gè)久坐不動(dòng)的上班族，我意識(shí)到我需要進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體素質(zhì)。而跳繩作為一項(xiàng)簡(jiǎn)單、方便的運(yùn)動(dòng)方式，正好符合我的需求。跳繩無(wú)處不在，只要有一根繩子，就可以進(jìn)行鍛煉。因此，體育學(xué)習(xí)跳繩成為了我鍛煉身體的首選項(xiàng)目。
其次，跳繩技巧和技巧的學(xué)習(xí)是我在體育學(xué)習(xí)跳繩過(guò)程中遇到的一個(gè)挑戰(zhàn)。一開(kāi)始，我覺(jué)得跳繩很簡(jiǎn)單，只需要跳躍就好了。但隨著學(xué)習(xí)的深入，我才意識(shí)到跳繩有許多技巧和技巧需要掌握。比如，顛腳尖、雙腳交替、交叉跳和變速跳等等，這些技巧需要耐心和練習(xí)才能掌握。我通過(guò)觀看教學(xué)視頻、參加跳繩培訓(xùn)班等方式，逐漸提高了自己的跳繩技巧。而掌握了跳繩的技巧和技巧，讓我在跳繩過(guò)程中感到更加輕松和愉快。
跳繩對(duì)身體的鍛煉效果也是我體育學(xué)習(xí)跳繩的一大亮點(diǎn)。跳繩可以鍛煉全身的肌肉，特別是腿部和核心肌群。在跳繩過(guò)程中，不僅需要通過(guò)雙腳的協(xié)調(diào)動(dòng)作來(lái)保持平衡，還需要用力收回腿部肌肉，使得肌肉得到充分的伸展和收縮。而且，跳繩還可以促進(jìn)心血管系統(tǒng)的健康，提高心肺功能。通過(guò)堅(jiān)持跳繩，我發(fā)現(xiàn)自己的體質(zhì)明顯提升了，活力更加充沛，精神煥發(fā)。
最重要的是，跳繩不僅鍛煉了我的身體，還培養(yǎng)了我的品質(zhì)。跳繩需要持之以恒地進(jìn)行，需要堅(jiān)持不懈的努力。在我學(xué)習(xí)跳繩的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了耐心和堅(jiān)持，不斷克服困難和挫折。當(dāng)我不斷突破自己的瓶頸，跳繩技巧和技巧得到提高的時(shí)候，我對(duì)自己充滿(mǎn)了自信和滿(mǎn)足感。跳繩也讓我更有毅力和決心去面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，不輕易放棄。
總結(jié)而言，體育學(xué)習(xí)跳繩是一段充滿(mǎn)挑戰(zhàn)和收獲的旅程。通過(guò)跳繩的鍛煉，我不僅改善了身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了耐心、堅(jiān)持和自信這樣的品質(zhì)。我將繼續(xù)堅(jiān)持跳繩的訓(xùn)練，享受這項(xiàng)簡(jiǎn)單而充滿(mǎn)樂(lè)趣的運(yùn)動(dòng)，為自己的身體健康和心靈成長(zhǎng)做出貢獻(xiàn)。