深入了解歷史文化是培養(yǎng)孩子綜合素質(zhì)的重要途徑。寫總結(jié)時，我們可以從不同角度和維度進(jìn)行思考，深入分析問題的本質(zhì)。想要寫一篇好的總結(jié)，可以參考以下幾篇經(jīng)典的總結(jié)范文，從中吸取經(jīng)驗和啟發(fā)。
舞蹈學(xué)后的心得篇一
隨著社會的發(fā)展和人們審美觀念的提升，舞蹈劇這種藝術(shù)形式越來越受到人們的熱愛和追捧。作為一種集舞蹈、音樂和劇情于一體的表演藝術(shù)，舞蹈劇能夠給觀眾帶來強(qiáng)烈的視覺沖擊和深遠(yuǎn)的內(nèi)心共鳴。在觀看完一場精彩的舞蹈劇后，我深深地感受到了它給我?guī)淼恼鸷撑c啟迪。
首先，舞蹈劇給我?guī)砹艘曈X上的享受。舞蹈劇通常以宏大的舞臺場景、華麗的服裝和精致的舞蹈動作給人們呈現(xiàn)出獨特的藝術(shù)風(fēng)格。無論是舞蹈者的舞姿還是舞臺的布景，都充滿了美感和魅力。我曾觀看過一場以古代中國為背景的舞蹈劇，舞蹈者們身著華麗的古裝，舞姿婀娜多姿，配以精心設(shè)計的舞臺和燈光效果，使得整個演出場面宛如一幅美麗動人的畫卷。我仿佛被帶入了古代的世界，感受到了古人的情感和文化內(nèi)涵。這種視覺上的享受讓我對舞蹈劇產(chǎn)生了濃厚的興趣。
其次，舞蹈劇讓我對生活、人性和情感有了更深刻的認(rèn)識。在舞蹈劇中，舞蹈者通過動作和表情來傳達(dá)人物的情感和內(nèi)心世界。他們的身體語言和舞姿將故事情節(jié)和情感闡述得淋漓盡致。我曾看到一場舞蹈劇表演了一個關(guān)于人際關(guān)系與愛情的故事，通過舞者們的演繹，我感受到了人與人之間的復(fù)雜情感和糾葛。舞者們用肢體語言將故事中的各種情感傳遞給觀眾，讓我從中感受到了愛情的甜蜜與苦澀，友情的真摯與寬容，親情的深厚與無私。這種對人性與情感的揭示使我對人與自我的關(guān)系有了更多的思考，讓我看到了生活中的美好和偉大。
第三，舞蹈劇喚起了我對藝術(shù)的熱愛和追求。舞蹈劇作為舞蹈與戲劇的結(jié)合，是一種高度藝術(shù)化的表演形式。在觀看舞蹈劇的過程中，我被優(yōu)美的舞蹈動作和情節(jié)的有機(jī)結(jié)合所深深吸引。舞蹈者們憑借出色的技藝和對表演的執(zhí)著追求，將角色演繹得栩栩如生，讓我感受到了藝術(shù)的魅力和力量。對于任何一種藝術(shù)形式來說，藝術(shù)家都需要付出很大的努力和心血，才能創(chuàng)造出如此令人陶醉的作品。我從中體會到了藝術(shù)的無窮魅力，也更加堅定了我對藝術(shù)的熱愛和追求。
第四，舞蹈劇構(gòu)建了一種與觀眾共鳴的情感世界。通過舞蹈動作、音樂和情節(jié)的相互作用，舞蹈劇能夠喚起觀眾內(nèi)心深處的情感共鳴。曾有一次，我觀看了一場關(guān)于戰(zhàn)爭的舞蹈劇。在劇中，舞者們用舞蹈的方式表現(xiàn)了戰(zhàn)爭的殘酷與荒涼，他們的動作流暢而有力，配以悲壯的音樂，瞬間將觀眾帶入了那個充滿痛苦和悲傷的戰(zhàn)爭時代。我感受到了戰(zhàn)爭帶給人們的痛苦和傷痕，同時也感受到了對和平的渴望和珍惜。這種情感的共鳴使我對和平與幸福有了更為深刻的感悟，也激發(fā)了我為和平世界奮斗的動力。
最后，觀看舞蹈劇讓我領(lǐng)略到了人類精神的卓越和藝術(shù)的力量。舞蹈劇是舞蹈與戲劇的完美結(jié)合，它通過舞者們的優(yōu)美舞姿和精湛表演展示了人類精神的卓越。在舞臺上，舞者們用肢體語言向觀眾傳遞著無聲的真理和力量。他們的優(yōu)雅、力量和表演技巧令人嘆為觀止，也是他們對藝術(shù)的孜孜以求。舞蹈劇的偉大之處在于它將戲劇與舞蹈的表現(xiàn)手法相結(jié)合，使得觀眾通過舞者們的真實表演得以感受到藝術(shù)的力量和創(chuàng)造的奇跡。
總的來說，通過觀看舞蹈劇，我不僅享受到了視覺上的美感，還對生活、人性和情感有了更深刻的認(rèn)識。我對藝術(shù)的熱愛和追求也得到了進(jìn)一步的激發(fā)，同時也與舞蹈劇中的情節(jié)和角色產(chǎn)生了共鳴。舞蹈劇在藝術(shù)上的卓越和對人類精神的升華讓我對它充滿了敬佩和欽佩。作為一個舞蹈劇的觀眾，我將繼續(xù)欣賞和支持這一優(yōu)秀的藝術(shù)形式，并將其帶給更多的人們?nèi)ジ惺芎腕w驗。
舞蹈學(xué)后的心得篇二
第一段：介紹舞蹈的魅力和身體的反饋（200字）
舞蹈作為一種表達(dá)情感和展示美感的藝術(shù)形式，具有無可比擬的魅力和吸引力。舞蹈不僅能夠通過身體的動作來傳達(dá)情感和故事，還能夠培養(yǎng)和提高個人的身體素質(zhì)。在參與舞蹈訓(xùn)練和演出之后，我深刻地體會到了舞蹈給我的心靈和身體帶來的巨大影響。
第二段：舞蹈對心理的積極影響（250字）
舞蹈是一種能夠調(diào)動人內(nèi)心深處情感的藝術(shù)形式。在演出過程中，舞者需要將自己的情緒融入到舞蹈中，通過肢體語言表達(dá)出來。這種情感的釋放和表達(dá)不僅能夠讓觀眾感受到深刻的情感共鳴，也能夠讓舞者自己得到心靈上的放松和滿足。在舞蹈訓(xùn)練過程中，我常常感受到舞蹈給我?guī)淼目鞓泛蜐M足感，讓我忘卻了生活中的壓力和困擾。舞蹈讓我有機(jī)會去釋放情感，它是我人生中不可或缺的一部分。
第三段：舞蹈對身體的積極影響（250字）
除了對心理的積極影響，舞蹈還能夠?qū)ι眢w產(chǎn)生積極的影響。舞蹈是一項需要高度專注和協(xié)調(diào)能力的運(yùn)動，它能夠培養(yǎng)和鍛煉身體的各個方面。通過舞蹈的訓(xùn)練，我感受到自己的身體越來越柔韌，力量也得到了提升。舞蹈需要不斷地進(jìn)行各種肌肉的拉伸和收縮，這使得我的整個身體都變得更加靈活和健康。此外，舞蹈還能夠提高我對自己的身體感知和控制能力，使我在日常生活中更具自信和優(yōu)雅。
第四段：舞蹈帶來的困難和挑戰(zhàn)（250字）
盡管舞蹈給我?guī)砹撕芏嗟姆e極影響，但是我不能忽視舞蹈訓(xùn)練中的困難和挑戰(zhàn)。舞蹈需要持續(xù)地練習(xí)和努力，不斷地克服自己的身體和技巧上的局限。在訓(xùn)練中，我常常遇到困難和挫折，有時候感到疲憊和不堪重負(fù)。然而，正是這些困難和挑戰(zhàn)激發(fā)了我內(nèi)心的勇氣和毅力，使我在舞蹈中不斷地成長和進(jìn)步。
第五段：舞蹈使我變得更強(qiáng)大（250字）
通過舞蹈的訓(xùn)練和演出經(jīng)歷，我不僅在身體上得到了鍛煉和提高，也在心靈上變得更加堅強(qiáng)和自信。舞蹈讓我學(xué)會了如何面對困難和挑戰(zhàn)，克服自己的恐懼和不安。我學(xué)會了如何與他人進(jìn)行合作和溝通，以及如何在舞臺上展現(xiàn)自己的個人風(fēng)格和獨特性。舞蹈不僅給了我無窮的樂趣和滿足感，也讓我變得更加自信和堅定。正因為如此，我將繼續(xù)堅持舞蹈訓(xùn)練，并將舞蹈作為自己人生中不可或缺的一部分。
總結(jié)：舞蹈作為一種藝術(shù)形式，不僅僅是一種運(yùn)動，更是一種心靈的表達(dá)和自我實現(xiàn)。通過舞蹈的訓(xùn)練和演出，我體會到了舞蹈給我?guī)淼那楦械尼尫藕蜕眢w的鍛煉。舞蹈帶給我了很多困難和挑戰(zhàn)，但同時也讓我變得更加強(qiáng)大和自信。我相信舞蹈會繼續(xù)陪伴我，讓我在生活中實現(xiàn)自己的夢想和追尋真我的道路上繼續(xù)前行。
舞蹈學(xué)后的心得篇三
舞蹈是一門藝術(shù)，通過身體的動作和音樂的節(jié)奏展現(xiàn)出自己的情感和靈魂。隨著時間的推移，我漸漸深入這個美妙的世界，從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。舞蹈，使我更加堅韌；舞蹈，開啟了我內(nèi)心的表達(dá)；舞蹈，使我更加自信從而成為外向的人；舞蹈，教會了我如何與他人合作；舞蹈，使我更加珍惜時間和努力。
首先，舞蹈使我變得更加堅韌。舞蹈是一項需要長時間的練習(xí)和反復(fù)的演出的藝術(shù)形式。在練習(xí)過程中，我會遇到各種各樣的困難和挫折，而這些困難都需要我用毅力和耐心去克服。不斷的重復(fù)訓(xùn)練和排練使我變得更加堅韌，不輕易放棄。這種堅韌的品質(zhì)也滲透到我的生活中，當(dāng)我面臨其他困難和挑戰(zhàn)時，我會更加勇敢地面對，不退縮。
其次，舞蹈開啟了我內(nèi)心的表達(dá)。舞蹈是一種情感的釋放和表達(dá)方式，通過舞蹈，我可以將內(nèi)心的情感和思想表達(dá)出來，使觀眾能夠感受到我的內(nèi)心世界。有時候，我可能無法用言語表達(dá)的情感和思想，通過舞蹈，我可以將它們通過身體的動作和肢體語言傳遞出去。舞蹈使我懂得了用自己的方式去表達(dá)自己，也教會了我如何欣賞他人的表達(dá)。
再次，舞蹈使我更加自信從而成為外向的人。舞蹈是一門需要在舞臺上展示自己的藝術(shù)，這要求我在眾多人面前展現(xiàn)出自己的才華和自信。起初，我可能會有一些羞澀和緊張，但是隨著不斷的舞蹈訓(xùn)練和表演經(jīng)驗的積累，我逐漸變得更加自信。當(dāng)我站在舞臺上展示自己時，我感受到了滿足和贊賞，這使我變得更加外向和積極。舞蹈教會了我如何克服自我懷疑和自卑，成為一個自信而有活力的人。
此外，舞蹈教會了我如何與他人合作。在舞蹈團(tuán)隊中，每個人都扮演著重要的角色，只有團(tuán)隊合作才能達(dá)到最好的效果。我學(xué)會了與其他舞者緊密合作，互相支持和幫助。通過共同的目標(biāo)和付出努力，我們能夠創(chuàng)造出美妙的舞蹈作品。舞蹈讓我明白了團(tuán)隊合作的重要性，也培養(yǎng)了我與他人合作的能力和意識，這對我未來的職業(yè)發(fā)展和人際關(guān)系都大有益處。
最后，舞蹈使我更加珍惜時間和努力。舞蹈要求不斷的練習(xí)和反復(fù)的排練，這需要我付出大量的時間和努力。我意識到時間的寶貴和限制，明白了只有通過持續(xù)的努力，才能取得進(jìn)步和成就。舞蹈教會了我如何管理時間，合理安排任務(wù)，以及如何面對困難和挑戰(zhàn)。我學(xué)會了堅持不懈地追求自己的目標(biāo)，并珍惜每一次機(jī)會去展示自己的才華。
舞蹈之后的心得體會是多方面的：它使我更加堅韌，開啟了我內(nèi)心的表達(dá)，使我更加自信從而成為外向的人，教會了我如何與他人合作，使我更加珍惜時間和努力。這些經(jīng)驗和體會不僅影響了我的舞蹈生涯，還豐富了我的生活和人生觀。通過舞蹈，我不斷地成長和進(jìn)步，我相信它將一直陪伴著我，成為我未來的寶貴財富。
舞蹈學(xué)后的心得篇四
第一段：介紹表演舞蹈劇帶來的魅力和影響力（開頭段）
表演舞蹈劇是一種兼具藝術(shù)表現(xiàn)力和舞蹈技巧的綜合藝術(shù)形式，具有強(qiáng)烈的感染力和表達(dá)力。作為觀眾，我有幸參與了一場精彩的表演舞蹈劇，這次體驗讓我深受感動和震撼。舞蹈劇通過舞蹈、音樂、劇情和服裝的綜合呈現(xiàn)，打破了語言障礙，讓人們用心靈去感受和理解，充分體現(xiàn)了舞蹈劇的獨特魅力和藝術(shù)價值。
第二段：對表演舞蹈劇中的舞蹈技巧和表現(xiàn)力的認(rèn)可（觀看部分）
在看到表演舞蹈劇的瞬間，我就被舞者們的舞蹈技巧所驚艷。他們身姿輕盈，舞步流暢，靈活而有力。每個動作都精確到位，呈現(xiàn)了舞者們精湛的技藝和對于舞蹈的熱愛。同時，他們獨特的表情和肢體語言，讓觀眾能夠深入理解角色和情感的切換，從而更好地融入劇情當(dāng)中。表演舞蹈劇不僅僅是舞蹈本身的藝術(shù)表現(xiàn)，更是舞者們心靈的吶喊和情感的宣泄。
第三段：對劇情和場景的體驗和感受（觀看部分）
除了舞者們的出色表現(xiàn)，表演舞蹈劇中的劇情和場景也給觀眾留下了深刻的印象。每個場景的布景都經(jīng)過精心設(shè)計，通過光影效果和舞臺道具的運(yùn)用，為劇情增添了神秘、浪漫、夢幻等不同氛圍。而劇情的發(fā)展也讓觀眾不禁為角色們的情感起伏而心生共鳴。這種強(qiáng)烈的觸動讓我感受到了表演舞蹈劇的獨特魅力和情感共鳴。
第四段：對表演舞蹈劇藝術(shù)性和啟發(fā)的思考（內(nèi)容分析）
表演舞蹈劇不僅是一種表演形式，更是一種藝術(shù)形式。通過表演舞蹈劇，我深切感受到舞蹈所蘊(yùn)含的情感和表達(dá)方式，舞者們的精湛技藝和認(rèn)真態(tài)度，以及舞蹈劇帶給觀眾的思考和啟發(fā)。舞蹈劇能夠引發(fā)人們對于生活、情感、人性的思考，使觀眾在觀看過程中體驗到表演藝術(shù)的美好和深度。這讓我產(chǎn)生了更深的興趣和熱愛，希望能夠更多地接觸和參與這個藝術(shù)領(lǐng)域。
第五段：總結(jié)表演舞蹈劇對我的影響和啟發(fā)（結(jié)尾段）
通過觀看表演舞蹈劇，我深深感受到舞蹈和表演所帶來的力量和魅力。舞蹈劇讓我沉浸在一個全新的藝術(shù)世界之中，感受到了舞蹈所承載的情感和故事。它不僅是一種欣賞，更是一種思考和審美的過程，讓人重新思考人生、情感和藝術(shù)的意義。我將繼續(xù)關(guān)注和支持表演舞蹈劇，希望能夠在未來更多地參與其中，體驗和分享這種美妙的藝術(shù)形式。
舞蹈學(xué)后的心得篇五
舞蹈無疑是一門優(yōu)美的藝術(shù)形式，它通過身體的動作、姿態(tài)、節(jié)奏等來表達(dá)情感和思想，使觀眾沉浸其中。最近，我有幸參加了一場關(guān)于舞蹈的講座，這次經(jīng)歷讓我對舞蹈有了深層次的認(rèn)識和體會。以下是我聽完舞蹈講座后的心得體會。
首先，舞蹈是一種語言。舞蹈通過肢體的動作和表情來傳達(dá)情感和思想，就像文字和聲音一樣，是一種表達(dá)自我的方式。在講座中，我了解到舞蹈可以通過不同的動作編排，表達(dá)出憤怒、喜悅、憂傷等各種情緒。這讓我意識到，無論是表演者還是觀眾，只要用心去感受，舞蹈就能成為一種溝通的橋梁，使人們更加深入地理解彼此。
其次，舞蹈是一種身體藝術(shù)。舞蹈講座中，講師向我們介紹了舞蹈的基本功訓(xùn)練，包括柔韌性、平衡感和力量等方面。這讓我明白了舞蹈需要身體的協(xié)調(diào)和控制，需要舞者通過反復(fù)的訓(xùn)練，使身體在動作中做到流暢、準(zhǔn)確、美妙。而舞者的身體也成為表達(dá)的工具，通過舞蹈動作來表達(dá)自己的情感、理念和思想。舞蹈讓身體與藝術(shù)完美融合，讓人們在欣賞的同時也感受到舞者們的努力與藝術(shù)的魅力。
第三，舞蹈是一種團(tuán)隊合作的藝術(shù)。舞蹈講座中，講師向我們講述了舞團(tuán)排練的場景和過程。在舞蹈中，舞者之間需要密切合作，通過默契的配合和協(xié)調(diào)來完成動作的轉(zhuǎn)換和轉(zhuǎn)移。而舞蹈排練過程中，每個人都要傾聽和理解導(dǎo)演的意圖，同時也要做好自己的角色。這讓我意識到，舞蹈是一項需要團(tuán)隊精神和合作能力的藝術(shù)活動。只有團(tuán)隊成員彼此信任、支持，才能在舞臺上展現(xiàn)出最佳的表演效果。
第四，舞蹈是一種藝術(shù)的傳承。在講座中，講師介紹了不同國家和不同流派的舞蹈形式。舞蹈文化的傳承和發(fā)展是一個重要的環(huán)節(jié)，通過學(xué)習(xí)和研究舞蹈的歷史和傳統(tǒng)，我們能夠更好地理解和欣賞不同類型的舞蹈作品。講座中所展示的舞蹈片段讓我感受到了不同文化和民族特色的舞蹈之美，這讓我深深地被舞蹈藝術(shù)所吸引，也讓我希望將來能夠?qū)W習(xí)和傳承這門藝術(shù)。
最后，舞蹈是一種情感的宣泄和愉悅方式。舞蹈能夠幫助人們釋放壓力，表達(dá)內(nèi)心的情感和情緒。無論是舞蹈演員還是舞蹈觀眾，只要投入其中，就能夠感受到舞蹈給人帶來的愉悅和放松。在舞蹈講座結(jié)束后的觀后感中，我發(fā)現(xiàn)自己的心情變得愉悅而輕松，仿佛舞蹈給了我一種心靈的撫慰和宣泄。
綜上所述，參加這次舞蹈講座讓我深深感受到舞蹈的魅力和藝術(shù)價值。舞蹈是一種語言，通過動作來表達(dá)情感和思想；舞蹈是一種身體藝術(shù)，需要身體的協(xié)調(diào)和控制；舞蹈是一種團(tuán)隊合作的藝術(shù)，需要團(tuán)隊成員的合作和默契；舞蹈是一種藝術(shù)的傳承，需要學(xué)習(xí)和研究舞蹈的歷史和傳統(tǒng)；舞蹈是一種情感的宣泄和愉悅方式，能夠幫助人們釋放壓力和表達(dá)情感。通過這次講座，我對舞蹈有了更深層次的認(rèn)識，也希望自己能夠更多地去欣賞、學(xué)習(xí)和參與舞蹈的世界。
舞蹈學(xué)后的心得篇六
近日，我有幸參加了一場關(guān)于舞蹈的講座。面對著舞臺上那群翩翩起舞的舞者，我仿佛被他們優(yōu)美的動作和激情感染著。講座結(jié)束后，我深感舞蹈魅力的無窮力量，也鉆研到了一些關(guān)于舞蹈的奧秘。
第二段：單純的舞蹈藝術(shù)
講座中，主講人首先告訴我們舞蹈是一門獨特的藝術(shù)形式，它通過身體動作和音樂的融合，傳遞出一種獨特的情感和表達(dá)。舞蹈不同于其他藝術(shù)形式，它并不需要過多的語言和文字，只需要一個動作，就可以完全改變?nèi)藗兊那榫w和思維。同時，舞蹈需要舞者們用心去感受，用身體去表達(dá)，是一門需要全身心投入的藝術(shù)。
第三段：舞蹈中的靈動與力量
講座中，主講人還強(qiáng)調(diào)了舞蹈中的靈動和力量兩個方面。靈動是舞蹈的靈魂和特點之一，它要求舞者以柔美的姿態(tài)和流暢的動作展現(xiàn)出舞蹈的美感和藝術(shù)效果。力量則是舞蹈的基礎(chǔ)，在舞蹈時，舞者需要通過運(yùn)動訓(xùn)練和肌肉力量的控制，將舞蹈動作展現(xiàn)得更加生動有力。靈動與力量的結(jié)合，使得舞蹈的藝術(shù)效果更加倍增。
第四段：舞蹈背后的努力和堅持
講座中，主講人向我們介紹了舞蹈背后的艱辛和付出。他提到舞者們每天要進(jìn)行長時間的訓(xùn)練，鍛煉身體的柔韌性和力量，乃至經(jīng)常忍受疼痛和勞累。同時，舞者們在舞臺上的表現(xiàn)，需要更多的練習(xí)和排練，他們要不斷完善自己的舞蹈技巧和形體素質(zhì)。這讓我深信成功背后總有一份不可告人的辛苦，只有付出真正的努力，才能享受到完美的舞蹈。
第五段：舞蹈傳遞的情感與精神
講座的最后，主講人強(qiáng)調(diào)了舞蹈所能傳遞的情感和精神。他告訴我們，舞蹈能夠?qū)⑽枵邇?nèi)心的情感和思緒展現(xiàn)出來，能夠表達(dá)出力量、激情、愛與痛等人類共同的情感。舞蹈還具有鼓舞人心的力量，舞者們的美妙舞姿和精湛技藝，不僅令觀眾陶醉其中，也能引發(fā)人們內(nèi)心深處的共鳴。舞蹈所傳遞的情感和精神，讓舞蹈不僅成為一種藝術(shù)，更是一種生活的方式和態(tài)度。
結(jié)尾：
通過這次舞蹈講座，我更加深入地了解了舞蹈藝術(shù)的魅力與無窮力量，也體味到了舞蹈背后的努力和付出。舞蹈是一門奧秘的藝術(shù)形式，通過舞者們的用心表達(dá)和全身心投入，將情感與思緒融入動作中，使舞蹈更加生動、動人。舞蹈不僅是一種藝術(shù)，它更是一種生活的方式和態(tài)度。我相信，在跳舞的過程中，我可以找到更多樂趣和自我表達(dá)的機(jī)會，讓舞蹈成為我生活中的一部分。
舞蹈學(xué)后的心得篇七
舞蹈團(tuán)演出后的心得體會，是每一位舞者都會經(jīng)歷的一個重要環(huán)節(jié)。回顧我們最近一次的舞蹈演出，我不禁感慨萬分。在開幕前一刻，我的心情忐忑不安，充滿了緊張和不安，只因為這場演出對于我們來說意義非凡。然而，當(dāng)舞臺燈光逐漸亮起，舞團(tuán)的合唱聲響起的那一刻，所有的不安與緊張瞬間消失，取而代之的是喜悅與自豪。
第二段：挑戰(zhàn)與成長
舞蹈演出不僅僅是一種表演，更是我們舞者的一次挑戰(zhàn)和成長的機(jī)會。在準(zhǔn)備演出的過程中，我們不僅要練習(xí)舞蹈動作的精確度，還要注意情緒的表達(dá)和舞臺表現(xiàn)力的提升。每一次排練，我們都會面對各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，有時候遇到難以調(diào)和的舞蹈節(jié)奏，有時候遇到體力上的疲倦和困擾。但正是這些挑戰(zhàn)，讓我們在不斷的努力中實現(xiàn)了自我的成長和突破。
第三段：共同的付出與團(tuán)隊的力量
在舞蹈團(tuán)演出后的心得體會中，我深深地感受到了團(tuán)隊的力量。演出的成功背后是大家共同的付出和團(tuán)隊的默契。在排練室里，大家互相幫助、互相支持，共同克服了一個又一個的困難。每個舞者都發(fā)揮了自己的特長，貢獻(xiàn)了自己的力量，形成了一個緊密而有序的整體。正是這樣的默契與團(tuán)結(jié)，使我們的演出精彩無比。
第四段：觀眾的反饋和鼓勵
觀眾的反饋和鼓勵是舞蹈團(tuán)演出后最讓人感動的部分。在演出結(jié)束后，有觀眾上前與我們交流，對我們的演出表示贊賞和敬佩。一些觀眾還提出了寶貴的意見和建議，讓我們在以后的演出中得以更好地改進(jìn)和提升。這些觀眾的反饋讓我們倍感榮幸，也激勵著我們繼續(xù)努力，為觀眾呈現(xiàn)更加精彩的演出。
第五段：收獲與感悟
回顧整個舞蹈團(tuán)演出后的心得體會，我認(rèn)識到了舞蹈藝術(shù)的魅力和力量。舞蹈不僅僅是一種表演形式，更是一種傳遞情感和表達(dá)內(nèi)心的方式。通過舞蹈，我們可以展現(xiàn)自我，向觀眾傳遞獨特的情感和故事，讓觀眾共鳴和思考。同時，舞蹈也是一種不斷成長和追求卓越的過程，通過演出我們可以不斷突破自我，不斷超越自己。這次演出讓我明白，只有不斷努力和奮斗，才能獲得更加美好的舞臺。
總結(jié)：
舞蹈團(tuán)演出后的心得體會是一次寶貴的經(jīng)歷，我們在舞臺上汗水滴答，用心感悟；演出結(jié)束后，觀眾的喝彩和贊賞給予我們鼓勵和動力。我們了解到舞蹈是一種藝術(shù)和傳遞的方式，更是一種不斷挑戰(zhàn)和成長的機(jī)會。舞蹈團(tuán)的團(tuán)隊力量、觀眾的反饋和自己的收獲與感悟，都讓我深深體會到舞蹈的美妙與意義。謹(jǐn)以此文向每一位舞者致以誠摯的敬意和感謝。
舞蹈學(xué)后的心得篇八
再次來到博奧，再次重新領(lǐng)略了博奧的風(fēng)采。在這幾年中，博奧成長了許多，由一只雛鷹成長為一只羽翼豐滿的雄鷹，展翅翱翔在博興蔚藍(lán)的天空中。
今天在博奧呆的每一分鐘，心情都是愉悅的。博奧的員工很親切，博奧的員工也很大方。她們所展現(xiàn)的是一個積極向上、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、熱情好客的東道主之儀。
今天的重點是幼兒舞蹈創(chuàng)編，同時我也深刻體會到幼兒舞蹈創(chuàng)編的最大一個特點之一——一定要切合幼兒的年齡特點，這個警鐘也自此無時不在提醒我不要拔苗助長，一定要遵循孩子的成長規(guī)律。
其實在這一天中，除了老師們的舞蹈水平表現(xiàn)得淋漓盡致外，員工的熱情好客也讓我很感動。她們除了給學(xué)習(xí)老師準(zhǔn)備了備用的飲用水(飲用水還特意分了類)，豐盛的午餐外，還特意準(zhǔn)備了綠豆湯，尤其是將水果冰鎮(zhèn)。從一些細(xì)小的環(huán)節(jié)中無處不透漏著幼兒園的熱情、服務(wù)的周到。她們想的可真細(xì)，給人一種無微不至的關(guān)懷，給人一種家的感覺，真的從內(nèi)心感到很親切。
雛鷹啊，你終于變成了雄鷹。在這期間你的員工們肯定付出了太多太多，相信你們一定會乘風(fēng)破浪，在幼教這片土地上大放異彩。
舞蹈學(xué)后的心得篇九
會 舞蹈
心得體會
3 篇 ? 10 月 31 日，我參加了為期四天的濰坊市中小學(xué)骨干教師舞蹈培訓(xùn)。作為培訓(xùn)班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習(xí)活動。在與來自各區(qū)學(xué)校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓(xùn)的第一天起，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈教師就我們本次培訓(xùn)的目的、任務(wù)一一作了說明。每天上午由宋靜老師進(jìn)行中國民間舞的訓(xùn)練，下午由單緯老師進(jìn)行古典舞的基訓(xùn)、訓(xùn)練指導(dǎo)、技巧訓(xùn)練。培訓(xùn)期間，大量的舞蹈練習(xí)雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美、規(guī)范。
在這些天學(xué)習(xí)的日子里，大家上課認(rèn)真聽講，認(rèn)真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學(xué)習(xí)，虛心向老師請教。在培訓(xùn)期間，授課教師還給我們講了如何對學(xué)生進(jìn)行正確基訓(xùn)，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實際，切實提高我們的能力水平。
這次培訓(xùn)對我們來說非常及時，平時忙于
教學(xué)
，很少
有機(jī)會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
通過培訓(xùn)，我從專業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈，而且學(xué)到了舞蹈基訓(xùn)的許多技法和訣竅。我會將學(xué)到的新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西，運(yùn)用于教學(xué)過程中去，更要加強(qiáng)平時的學(xué)習(xí)、充電。培訓(xùn)的這些日子里，我們是在充實而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過。我很榮幸能夠成為培訓(xùn)班的一員，學(xué)習(xí)結(jié)束后，我一定將學(xué)到的知識運(yùn)用于教學(xué)實踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習(xí)，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進(jìn)，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)而努力奮進(jìn)!舞蹈培訓(xùn)心得體會舞蹈心得體會 2 篇 | 返回目錄 ? 我是從去年十二月份開始進(jìn)行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。
舞蹈結(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很認(rèn)真很刻苦，取得了對我來說是不小的進(jìn)步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進(jìn)步。
很慶幸，我來到了現(xiàn)在的學(xué)校--力紳健身學(xué)院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認(rèn)真，和善。他們手把手的指導(dǎo)我們，耐心的幫助我們。在學(xué)習(xí)的時候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓(xùn)的學(xué)生當(dāng)中，我的年紀(jì)屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個劣勢，但我并不灰心，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時間，更加刻苦的訓(xùn)練，來彌補(bǔ)自己很多不足的地方。我也有訓(xùn)練的很疲憊很憔悴的時候，這個時候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我產(chǎn)生更大的動力，更堅持的訓(xùn)練下去。做人就應(yīng)該勇往直前，不能夠半途而廢?？梢员淮驍?，不能被打倒。
要性，沒有良好的體能儲備，不可能準(zhǔn)確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒上完，我們自己都累趴下了，我們怎么能去當(dāng)教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬丈平地起”所以說基礎(chǔ)很重要，基本功是作為一個舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會到老師們的良苦用心了，我們以后學(xué)習(xí)的路還很長，可以說是活到老，學(xué)到老。現(xiàn)在打好了基礎(chǔ)，以后我們才能更好的學(xué)習(xí)新的技能和知識。
學(xué)習(xí)舞蹈也有兩三個月了，因為老師們認(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)，我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步，當(dāng)然這一切只是開始，我們需要學(xué)習(xí)的還有很多很多。最近我們又學(xué)習(xí)了操課類的舞蹈，看似很簡單的程式化的動作，但真正的融入其中，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，并不是容易的事情。很多動作要做得到位，做的準(zhǔn)確，是很需要琢磨和反復(fù)練習(xí)的。這個時候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復(fù)的去練習(xí)，讓動作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會更標(biāo)準(zhǔn)更規(guī)范。
回目錄 ? 作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作 12 年，我一直堅持一個理念：活到老，學(xué)到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務(wù)水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬。
然而為了教好孩子，我愿意去認(rèn)真嘗試每一件事情；我愿意去努力做好那些我要費(fèi)好多精力方可有一點點收益的事情；因為我愛我的工作。
今年的暑假，大家覺得格外的長。因為我們民族幼兒園新的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓(xùn)會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓(xùn)會。分班培訓(xùn)的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏?！坝變簭V播體操”通過高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的復(fù)習(xí)變得更加嫻熟曼妙；“各民族舞蹈串聯(lián)”讓我們在悅耳動聽的少數(shù)民族音樂中情不自禁隨歌漫舞；“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲。
雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己；
雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手?jǐn)[腿；因為我知道，我做動作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。
時間總是那么快，每天 3 個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓(xùn)，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。
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舞蹈學(xué)后的心得篇十
1.知識方面。起初，在我的認(rèn)知中，一直都認(rèn)為體育舞蹈就是健身操，可是到我真正的學(xué)了這門課，我才知道，其實非然。體育舞蹈其實是一種交誼舞蹈，其也稱"國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞"，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項新興起的體育項目。它集娛樂、運(yùn)動、藝術(shù)于一體，是文明社會里的一種高雅活動，也是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首，它隨著人類的社會演變和文化進(jìn)程而發(fā)展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標(biāo)準(zhǔn)舞等發(fā)展階段。體育舞蹈，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達(dá)到自娛自樂和增強(qiáng)體質(zhì)的目的。另外，體育舞蹈在運(yùn)動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運(yùn)動的過程，也是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程，參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。
2.生活方面。體育舞蹈豐富了我的大學(xué)生活。作為會計的學(xué)生，課業(yè)的繁重常常壓得我喘不過氣來，除了上課和學(xué)習(xí)，我?guī)缀醭椴怀鰰r間來鍛煉身體。體育舞蹈課的存在，給我提供了一個鍛煉身體，強(qiáng)健體魄的機(jī)會。還記得_次上課，老師教我們打架琴，那個時候，我?guī)缀跏且环昼姸紙猿植幌聛淼??？墒?，通過幾周的訓(xùn)練，打一次架琴，我基本可以堅持兩分鐘左右，這就說明，我手部的肌肉能力得到了鍛煉。不僅如此，這個學(xué)期因為有了這個課，可以做一些鍛煉，自己覺得身體也好了許多，不像原來一樣，容易感冒生病。同時，通過體育舞蹈課，我也收獲了友誼。原本，我與我的舞伴只是普通的朋友，可是因為體育舞蹈課，我們對彼此都有了更深一步的了解。她給予了我很大的幫助和寬容，有的時候，老師教的舞步，對于沒有基礎(chǔ)的我來說，有一定的難度，在這種情況下，都是她耐心的教我，在我出錯的時候，她也從來都不埋怨我。這些，都使我們的友誼又加深了一步。
3.精神方面。不記得什么時候，聽過這樣的一句話：舞蹈可以表達(dá)人的情緒，是人類情感宣泄的一種方式。對于舞蹈，我不是很精通，說實話，我也不知道怎么樣把我的情感表達(dá)與其中，我可以做的，就只是把老師要求的，盡自己_大的努力給做好。但是，在跳舞的過程中，我的情緒的確得到了釋放。每次在訓(xùn)練的過程中，舞蹈都會讓我先拋開學(xué)習(xí)上的壓力，專注的練習(xí)每一個動作。每每跳著升降的舞步，我都會感覺自己像飄起來了一樣，那種感覺，很輕松。同時，還記得上個星期看的那個電影，男主角對舞蹈的狂熱，強(qiáng)烈的震撼了我。憤怒時，他用舞蹈述說著他的不平與憤恨;喜歡時，他用舞蹈詮釋著他深深的愛戀。舞蹈，就是他生命中，不可以缺少的東西。
舞蹈學(xué)習(xí)心得體會對于有生命以來，從未練習(xí)過舞蹈的人來說，很容易會出現(xiàn)學(xué)不下去的現(xiàn)象，感覺太難了。我就是這樣一個人。但是，自己又特別喜歡，怎么辦呢?“學(xué)如春長之苗，不見其長，日有所增也?！薄跋硎軐W(xué)習(xí)過程?！薄袄?、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的.?！薄皩W(xué)習(xí)是個循序漸進(jìn)的過程?！边@樣幾個理念，支持我堅持下來，不斷地重復(fù)，直到肌肉形成記憶。同時，相對集中一段時間進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)會一兩個小套路，就會比較有樂趣。有了樂趣，就更容易堅持下去。堅持，不僅能學(xué)習(xí)舞蹈，而且更能鍛煉身體。本來，鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時間、精力呢?“人同時可以做很多事情，但做好的往往只有一件?！边m當(dāng)?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?BR> 急功難成。太過急進(jìn)，反而會產(chǎn)生反效果。要上重心，要明確方向性，不要老低著頭來跳。老師跳一次，我們基本上都記住了。萬丈高樓從地起。沒有基礎(chǔ)是不會有優(yōu)雅的姿態(tài)，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，才開始去學(xué)套路。基本站姿，要站的好，并不是s形，而是i型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太過突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要鎖好的同時也要打開，肩部要隨時有下壓的意識，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翹臀，腹部的位置要打開，成完全的180°，這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內(nèi)側(cè)要用力收緊，膝蓋用力壓地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通過上身下壓的力量來制止力量向外走。懂得如何站，就學(xué)如何走。走rumbawalk是非常的講究，并不等于我們平常的步行，而是出前腳，腳尖繃直，然后從腳尖開始擠壓地板，一直到斷掌，然后腳跟，直到全腳掌落地，移重心上前腳，hip位打開，成180°，上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài)，重心移動的過程中，不斷擠壓膝蓋，一直壓到地板上，地板給予身體的反作用力此時會往上走，因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓，把力量集中在身體的中心，從而令力量不會走散，但擠壓的同時也要保持上身的平衡，不要過分的擠壓造成上身的歪扭。
要跳好每一步，是需要不斷的練習(xí)和思考，過于急進(jìn)，壞習(xí)慣和壞毛病一旦固定，就要花費(fèi)大量的時間去修正了。端正心態(tài)以后，誰也可以跳的很好，關(guān)鍵在于恒心和堅持。每天都堅持去舞廳練習(xí)一個半小時，而且都是練習(xí)基礎(chǔ)。究竟基礎(chǔ)要學(xué)到哪個程度才夠呢?基礎(chǔ)是永無止境的，正如根扎的有多深，樹才會長的有多高的道理一樣，只要你希望把自己的舞藝造詣不斷往上提升，你的基礎(chǔ)就要越扎得深和穩(wěn)。我們看見專業(yè)或職業(yè)選手在比賽場美麗的身段和舞姿，都去模仿他們，以為這樣可以做出與他們相仿的效果，但又有多少人知道和理解，在他們的背后是付出多少的艱苦和血淚，才能換來在賽場上的那一刻榮耀。好好學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，把舞蹈深扎于基礎(chǔ)之中!
舞蹈學(xué)后的心得篇十一
本學(xué)期有幸學(xué)習(xí)選修課《舞蹈欣賞與形體塑造》，經(jīng)過近6個周的舞蹈欣賞以及教學(xué)課程華爾茲舞步學(xué)習(xí)，通過何云老師的認(rèn)真極具責(zé)任心的教學(xué)，讓我對舞蹈這門藝術(shù)產(chǎn)生了濃厚的興趣，這門課程對我將來的身心健康培養(yǎng)以及形體塑造都將產(chǎn)生較大的影響。
我們的課程分為上下兩節(jié)，上節(jié)是舞蹈欣賞，下節(jié)是教學(xué)實踐課程，下面，我就本學(xué)期舞蹈課程學(xué)習(xí)心得與體會以及收獲一一說明。
我們的每次課程以舞蹈欣賞開始，何老師從一開始就說明了舞蹈欣賞的重要性在于體會舞蹈的創(chuàng)造元素，舞蹈欣賞是在觀看舞蹈時所產(chǎn)生一種精神活動，是觀眾通過舞蹈作品中所塑造出的舞蹈形象，具體地認(rèn)識它所反映的社會生活，體會其所蘊(yùn)含的思想感情，欣賞其美的動態(tài)、韻律和表情，進(jìn)而潛移默化地接受感染、提高認(rèn)識和受到教育的過程。舞蹈欣賞課程中何老師為我們收集了各種類型的舞蹈視頻，包括民族舞，拉丁舞，爵士舞，街舞，機(jī)械舞，芭蕾舞，國際舞，肚皮舞，兒童舞，幼兒舞，中年舞，少年舞等，在我們開闊視野欣賞美得藝術(shù)的同時讓我們身心都受到美的熏陶。尤其是在欣賞一部關(guān)于街舞的視頻時在看到那些年輕人，跟我們擁有著同樣的年輕與活力，卻用震撼的舞蹈視聽大宴詮釋著青春活力，尤其是他們那種堅持永不放棄的精神以及遇到挫折繼續(xù)向前永不畏懼的沖勁，讓我們再次感受到舞蹈的魅力。
華爾茲（waltz），又稱圓舞，一種舞蹈形式。華爾茲舞曲，即圓舞曲也常被稱為華爾茲。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強(qiáng)的自娛舞形式，亦稱圓舞。“華爾茲”一詞最初來自古德文walzer，意思是“滾動”、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動”。
華爾茲根據(jù)速度分化為快慢兩種之后，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲，而不冠以“維也納”三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演變而來的。作為三步舞的華爾茲，其基本步法為一拍跳一步，每小節(jié)三拍跳三步，但也有一小節(jié)跳兩步或四步的特定舞步?？炻齼煞N華爾茲都以旋轉(zhuǎn)為主，因而有“圓舞”之稱。華爾茲因速度慢，除多用旋轉(zhuǎn)外，還演變出復(fù)雜多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上與探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是節(jié)奏和風(fēng)格不同。再加四大技巧在華爾茲中得到全面和充分的體現(xiàn)，所以它被列為學(xué)習(xí)國標(biāo)舞的第一舞種。
華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行，因有明顯的升降動作而如一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有既莊重典雅、舒展大方、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨特風(fēng)韻。它因此而享有“舞中之后”的美稱。
舞蹈欣賞也是一種富有創(chuàng)造性的，感覺與理解、感情與認(rèn)識相統(tǒng)一的復(fù)雜的神活動過程。需要通過感受、理解、聯(lián)想、想象等積極的心理活動和分析、綜合的形象思維，才能達(dá)到對舞蹈作品的具體把握，進(jìn)而完成一次比較完滿的舞蹈審美過程。和舞蹈創(chuàng)作過程一樣，舞蹈欣賞的過程也始終離不開舞蹈形象思維。作者首先從生活感受開始，獲得題材，形成主題，再運(yùn)用舞蹈手段，塑造出舞蹈形象；而觀眾卻首先從對舞蹈形象的感知開始，產(chǎn)生感情反應(yīng)，進(jìn)而認(rèn)識作品所反映的社會生活內(nèi)容和主題思想。
在舞蹈欣賞過程中，想象力的作用極為重要。欣賞者通過感覺、想象、體驗、理解把舞蹈作品中的藝術(shù)形象“再創(chuàng)造”為自己頭腦中的藝術(shù)形象，并通過“再創(chuàng)造”對藝術(shù)所反映的生活進(jìn)行“再評價”。正是在這種“再創(chuàng)造”的精神活動中，欣賞者才能更深刻地感受和體驗藝術(shù)形象，并且發(fā)現(xiàn)或挖掘出藝術(shù)形象的內(nèi)在美和形式美，產(chǎn)生強(qiáng)烈的感情共鳴，并感到由衷的喜悅，在娛樂中接受教益。舞蹈欣賞不僅僅是一種被動的接受過程，而且也反作用于創(chuàng)作者。通過作者和觀眾之間的這種往復(fù)關(guān)系，才體現(xiàn)出舞蹈欣賞的全部意義。
本學(xué)期的舞蹈欣賞與形體塑造課程雖然已經(jīng)結(jié)束，在在我人生過程中，我也將一直去追隨這種美的感受，感謝和老師本學(xué)期兢兢業(yè)業(yè)的教學(xué)與豐富多彩的舞蹈欣賞。
舞蹈學(xué)后的心得篇十二
一天的舞蹈培訓(xùn)結(jié)束了，敲著酸脹的雙腿，心里卻感受萬千。非常感謝某老師為我們安排的這次學(xué)習(xí)探究的機(jī)會。讓我們溫習(xí)專業(yè)知識的同時，對自己的工作和學(xué)習(xí)也進(jìn)行了促進(jìn)。以下是我的點滴感悟。
某老師是一位經(jīng)驗豐富的舞蹈老師，每一個舞蹈動作都講解的細(xì)致和專業(yè)。許多動作我們經(jīng)常接觸，但是通過老師的講解和示范才發(fā)現(xiàn)自己有許多細(xì)節(jié)都忽略了。今天能再次上一節(jié)專業(yè)的舞蹈課，真是太幸運(yùn)的機(jī)會了。這促使我在以后的工作中要更多的去深入了解各種專業(yè)知識，靈活運(yùn)用到自己的教學(xué)中。
中國民族民間舞蹈具有豐富多彩的主題體裁和表現(xiàn)形式，幼兒在學(xué)習(xí)、排練和表演舞蹈的過程中，能夠同時欣賞到優(yōu)美的舞姿、悅耳動聽的旋律、歌聲、絢麗的景色和鮮艷的服裝道具，這一切不僅符合幼兒好奇好動的生活情趣，而且在幼兒的聽覺、視覺之間架起了一座橋梁，讓他們在得到藝術(shù)美陶冶的同時，不斷提高身心協(xié)調(diào)活動的能力。
富有中國特色的素材是對孩子們進(jìn)行舞蹈啟蒙和音樂教育的精髓。通過簡單的編排和典型的動作，幫助孩子們感受多變的民族音樂是件非常有趣的事情。
某老師口不停、手不歇、汗流浹背、不喊苦、不叫累的為我們授課，我被她的激情和熱情深深地折服了。她們高超的舞蹈技巧和敬業(yè)精神感染著我們。偌大的籃球館，某老師為了讓我們看清楚動作，每個動作都會道不同的方位讓老師模仿，我們做一遍她會做4、5遍。但是自始至終，她的激情都沒減退一點。
我們每位老師學(xué)習(xí)起來也興趣盎然、全神貫注。雖然沒有任何納涼工具的籃球館悶熱，加上大強(qiáng)度的動作訓(xùn)練，每個動作下來都老師們都汗流浹背。但是，大家克服一切困難，如饑似渴的吸收著新鮮的營養(yǎng)。這也是一種團(tuán)隊的精神，這種精神感染著每一個同伴，一遍遍的重復(fù)著動作?？粗蠋焸兊呐?，也令我感動萬分。
學(xué)習(xí)舞蹈也有兩三個月了，因為老師們認(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)，我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步，當(dāng)然這一切只是開始，我們需要學(xué)習(xí)的還有很多很多。最近我們又學(xué)習(xí)了操課類的舞蹈，看似很簡單的程式化的動作，但真正的融入其中，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，并不是容易的事情。很多動作要做得到位，做的準(zhǔn)確，是很需要琢磨和反復(fù)練習(xí)的。這個時候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復(fù)的去練習(xí)，讓動作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會更標(biāo)準(zhǔn)更規(guī)范。
我現(xiàn)在還處在專業(yè)舞蹈培訓(xùn)的初級階段，以后需要學(xué)習(xí)的還很多很多。以后的路還很漫長，還需要更加的努力和堅持?！奥仿湫捱h(yuǎn)兮吾將上下而求索”。舞蹈是最美好的運(yùn)動，舞者就像精靈一樣可以在人間自由穿行。我因為愛好舞蹈而自豪，我因為可以跳舞而幸福。我愿意一輩子快樂的跳下去。
非常高興參加這次陜西省校外教育民族舞蹈培訓(xùn)，在這短短的幾天培訓(xùn)中，讓我受益匪淺，這也是我第一次參加這種培訓(xùn)，我感到非常榮幸、也很珍惜。在這我收獲了舞蹈、收獲了友誼、也收獲了快樂。
我們每天的培訓(xùn)時間安排的非常緊，學(xué)完一個組合晚自習(xí)時就給老師回課，所以在學(xué)習(xí)的過程中我很認(rèn)真，不會的動作就反復(fù)練習(xí)，多請教學(xué)友，休息時還不忘練練手上的動作。像老師教過的手帕舞中幾種轉(zhuǎn)手帕動作不會，心里很著急，越急越練不好，老師不厭其煩的手把手教，并鼓勵說：“慢慢練，這不難，只要把勁用對就會了?！蔽揖桶蠢蠋熣f的慢慢一遍又一遍練習(xí)，最后終于學(xué)會了。通過這件事我知道只要用心、肯吃苦，就沒有過不去的坎。
在晚上的自習(xí)中看到個人才藝展示，我發(fā)現(xiàn)班里的'人才真不少，我很羨慕也很佩服她們，我是一名非專業(yè)舞蹈教師，從各方面自愧不如，所以在學(xué)習(xí)時有一些吃力，但我不恢心，來了就要認(rèn)真學(xué)，要有所收獲，笨鳥先飛，我相信自己。
這次的民族舞蹈培訓(xùn)共學(xué)了六個舞種，其中膠州秧歌相對難一些，在學(xué)習(xí)中舞蹈的感覺就不好找，老師講過“你跳的舞要能感染自己，覺得自己最美，這就是好舞蹈”，這次學(xué)習(xí)讓我在原有的基礎(chǔ)上大大的提高了，讓我在老師身上學(xué)到了很多。
在我們班里，大家不分市縣、不分彼此，像班主任李媛老師講的一樣“我們校外教育是一家”，我們團(tuán)結(jié)、有愛、互助，馬上就要各分東西，很舍不得大家，我會記住你們。最后我要謝謝省校外聯(lián)的各位領(lǐng)導(dǎo)，給我們提供了這么好的一個學(xué)習(xí)機(jī)會，也感謝給我們培訓(xùn)的老師，讓我在這說一聲：“老師你辛苦了”！
12月5日，我參加了為期三天的濰坊市中小學(xué)骨干教師舞蹈培訓(xùn)。作為培訓(xùn)班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習(xí)活動。在與來自各區(qū)學(xué)校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓(xùn)的第一天起，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈教師就我們本次培訓(xùn)的目的、任務(wù)一一作了說明。每天上午進(jìn)行中國民間舞的訓(xùn)練，下午進(jìn)行古典舞的基訓(xùn)、訓(xùn)練指導(dǎo)、技巧訓(xùn)練。
的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美、規(guī)范。
這次培訓(xùn)對我們來說非常及時，平時忙于教學(xué)，很少有機(jī)會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多。
在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
通過培訓(xùn)，我從專業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈，而且學(xué)到了舞蹈基訓(xùn)的許多技法和訣竅。我會將學(xué)到的新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西，運(yùn)用于教學(xué)過程中去，更要加強(qiáng)平時的學(xué)習(xí)、充電。
培訓(xùn)的這些日子里，我們是在充實而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過。我很榮幸能夠成為培訓(xùn)班的一員，學(xué)習(xí)結(jié)束后我一定將學(xué)到的知識運(yùn)用于教學(xué)實踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習(xí)，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進(jìn)，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)而努力奮進(jìn)！
舞蹈學(xué)后的心得篇十三
舞蹈，作為一種藝術(shù)形式和運(yùn)動方式，能夠展現(xiàn)出人類的情感世界和個人特質(zhì)。在多年的舞蹈學(xué)習(xí)和表演中，我深深感受到舞蹈所帶給我的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將從舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達(dá)、團(tuán)隊合作和個人成長這五個方面，談?wù)勎以谖璧钢械男牡皿w會。
首先，對于舞蹈來說，技巧訓(xùn)練是至關(guān)重要的。只有通過不斷的練習(xí)和磨礪，舞者才能掌握各種繁瑣的動作和舞蹈技巧。從最基本的舞步到高難度的技巧動作，每一個細(xì)節(jié)都需要被反復(fù)琢磨和訓(xùn)練。在我一開始練習(xí)舞蹈的時候，我常常為技巧的熟練度感到困惑，但是隨著不斷的練習(xí)，我逐漸意識到，只有通過不斷地重復(fù)和理解，才能真正將這些技巧融入到身體的肌肉記憶中，使之成為第二天性。
其次，舞蹈對身體素質(zhì)的要求非常高，特別是對柔韌性和耐力的要求更是如此。在長時間的舞蹈訓(xùn)練中，我明顯感到了身體的柔韌度得到了提升。舞蹈需要身體各個部位的靈活性，通過不斷地伸展和拉伸，我慢慢感受到了肌肉的舒展和柔軟。除此之外，舞蹈需要提供源源不斷的能量，只有擁有良好的體能才能完成舞蹈作品的表演。通過長期的舞蹈練習(xí)，我學(xué)會了更好地控制呼吸和節(jié)奏，提高了自己的耐力和體力素質(zhì)。
第三，在舞蹈的過程中能夠真正感受到情感的表達(dá)和溝通。舞蹈是表達(dá)情感的一種方式，通過身體的動作和肢體語言，我能夠?qū)⒆约簝?nèi)心深深的感受傳達(dá)給觀眾。音樂、節(jié)奏和舞蹈動作的結(jié)合，使我能夠真正地沉浸在舞蹈的情感中。每一次表演都是我傾注了全部心力去表達(dá)自己的情感，更好地傳遞給觀眾，讓他們感受到這種美。
第四，在舞蹈中學(xué)會團(tuán)隊合作對我來說是一個重要的收獲。在每一次的舞蹈排練和演出過程中，我發(fā)現(xiàn)只有和團(tuán)隊的每一個成員緊密配合，才能將每個人的能量和激情融匯一體，形成最佳的表演效果。我們需要相互合作，相互傾聽，相互支持和鼓勵。只有當(dāng)整個團(tuán)隊形成了默契的配合，才能將舞蹈作品的內(nèi)涵傳遞給觀眾。
最后，舞蹈對我個人的成長產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。舞蹈是一個艱苦而充實的過程，我在舞蹈中學(xué)會了堅持和毅力。面對困難和挑戰(zhàn)，我從不輕易退縮，而是不斷努力和突破自己的極限。除此之外，舞蹈讓我更加自信和堅定，無論在舞臺上還是私下里，我都擁有了更大的自信心和自我價值感。這種成長的體驗是我通過舞蹈獲得的最寶貴的財富。
總結(jié)起來，舞蹈對我來說不僅僅是一種藝術(shù)形式和運(yùn)動方式，更是一種帶給我的寶貴經(jīng)驗和成長的機(jī)會。通過舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達(dá)、團(tuán)隊合作和個人成長，我不僅在舞蹈中找到了自己的快樂，更學(xué)會了如何與他人互動和合作。我相信，無論在何時何地，舞蹈都會是我生活中不可或缺的一部分。
舞蹈學(xué)后的心得篇十四
20xx年8月15.16日兩天在合肥師范附小為期二天的關(guān)于中小學(xué)合唱和舞蹈的培訓(xùn)開始了。培訓(xùn)主講老師是安徽師范大學(xué)指揮陳老師，和省歌舞蹈團(tuán)陶老師，我有幸能參加這次合唱和舞蹈培訓(xùn)活動真是讓我受益匪淺。上午陳老師像我們大家介紹了合唱排練時的正確步驟和指揮的手法，例如四二拍，四三拍等內(nèi)容與我們互動交流，下午陳老師用合唱曲《飛來的花瓣》與我們包河區(qū)所有的音樂教師配合現(xiàn)場示范教學(xué)，培訓(xùn)現(xiàn)場熱烈激動，所有音樂老師都積極配合，陳老師的現(xiàn)場教學(xué)也很很認(rèn)真和細(xì)致，這次培訓(xùn)不僅讓我充實了更多的理論知識，也通過了現(xiàn)場排練學(xué)習(xí)到了更多實踐知識。加上與來自全區(qū)的老師們聚集一堂，相互交流工作中出現(xiàn)的問題和經(jīng)驗，較全面的提高了自己的理論水平與合唱指揮技能。下面我將自己的幾點體會總結(jié)如下：
合唱是聲音的共性的藝術(shù)，是通過多聲部多層次多種表現(xiàn)手段及處理方法達(dá)到高度協(xié)和的一種綜合性極強(qiáng)的藝術(shù)表現(xiàn)形式，合唱這種藝術(shù)更多地是淹沒自己而突出集體，所以它是群體藝術(shù)的結(jié)晶，是一個有機(jī)組合的.和諧的整體。
在排練合唱時讓學(xué)生學(xué)會打節(jié)拍和看指揮，牢記只要開口歌唱就要打節(jié)拍，眼睛看指揮。讓我了解了排練合唱的正確步驟：1準(zhǔn)確識譜、2填詞、3分析理解解釋表達(dá)表現(xiàn)演繹等。特別在識譜這個環(huán)節(jié)一定要防止出錯，而不是唱錯了再改錯。在挑選合唱隊員時，二年級以上進(jìn)入合唱團(tuán)最合適，人員分布最好像棗核型，兩頭小，中間大。音準(zhǔn)最重要，不能要求每個孩子都唱合唱。合唱隊訓(xùn)練最好用五線譜。合唱排練遵循合唱魔方的9件事：音準(zhǔn)、節(jié)奏、速度、力度、用聲、樂句、吐字、均衡、結(jié)構(gòu)及其變化。特別在樂句上，如果想糾正就從三個方面改正，把一句歌詞比作一條魚，魚頭要清晰，魚腹要飽滿，魚尾要輕盈。
加上通過陶老師的教學(xué)對我也有很大的啟發(fā)，給中小學(xué)生排合唱不能單單是為了唱而唱，我覺得合唱是應(yīng)該讓孩子們一起開心的歌唱，站著動也不動的狀態(tài)，不是對當(dāng)今兒童的教育方法，藝術(shù)是心靈的藝術(shù)，要讓孩子打心底里高興的做這件事，所以將舞蹈動作穿插到合唱作品中，相信孩子們一定更加喜歡。
當(dāng)然，合唱指揮這門音樂藝術(shù)絕非一日之功，也不是聽幾節(jié)課就能掌握的了的。我要以這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)為契機(jī)，將老師所傳授的知識轉(zhuǎn)化為自己的東西，乘著歌聲的翅膀不斷實踐、不斷提高，為豐富孩子們的藝術(shù)活動，提高校外的藝術(shù)教育水平貢獻(xiàn)自己的力量。
舞蹈學(xué)后的心得篇十五
越來越多的人都在學(xué)習(xí)舞蹈，每當(dāng)看到廣場上那些快樂地舞蹈著的人們，電視上舞者那非常的優(yōu)美的舞蹈，我也會想學(xué)習(xí)跳舞，尤其看到電視劇中美麗的女主角深情而投入的翩翩起舞，真的好想像他們那樣，用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢想，用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。有了這些學(xué)習(xí)的動力。大一學(xué)健美操的時候就非常認(rèn)真，鍛煉自己身體的平衡協(xié)調(diào)能力，算是為學(xué)習(xí)舞蹈打下一點基礎(chǔ)。
第一次上課，我就被我們的舞蹈老師優(yōu)美但反復(fù)的舞蹈動作鎮(zhèn)住了，心想“這么難我能學(xué)得會嗎？要是學(xué)不會就慘了，期末還要考試?。 ?，緊張加后悔，不過既來之則安之，好好學(xué)吧！或許我可以把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗，在音樂的`旋律和舞動的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。呵呵，看我多么能自我安慰！
什么是體育舞蹈呢？體育舞蹈也被稱為國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞，它融藝術(shù)、體育、音樂、舞蹈于一體，是一種男女相伴的步行式雙人舞。它具體分為摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞；拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。華爾茲就是我們平時所說的“三步”，它根據(jù)速度分為快慢兩種，快華爾茲又被稱為維也納華爾茲。
舞蹈學(xué)后的心得篇一
隨著社會的發(fā)展和人們審美觀念的提升，舞蹈劇這種藝術(shù)形式越來越受到人們的熱愛和追捧。作為一種集舞蹈、音樂和劇情于一體的表演藝術(shù)，舞蹈劇能夠給觀眾帶來強(qiáng)烈的視覺沖擊和深遠(yuǎn)的內(nèi)心共鳴。在觀看完一場精彩的舞蹈劇后，我深深地感受到了它給我?guī)淼恼鸷撑c啟迪。
首先，舞蹈劇給我?guī)砹艘曈X上的享受。舞蹈劇通常以宏大的舞臺場景、華麗的服裝和精致的舞蹈動作給人們呈現(xiàn)出獨特的藝術(shù)風(fēng)格。無論是舞蹈者的舞姿還是舞臺的布景，都充滿了美感和魅力。我曾觀看過一場以古代中國為背景的舞蹈劇，舞蹈者們身著華麗的古裝，舞姿婀娜多姿，配以精心設(shè)計的舞臺和燈光效果，使得整個演出場面宛如一幅美麗動人的畫卷。我仿佛被帶入了古代的世界，感受到了古人的情感和文化內(nèi)涵。這種視覺上的享受讓我對舞蹈劇產(chǎn)生了濃厚的興趣。
其次，舞蹈劇讓我對生活、人性和情感有了更深刻的認(rèn)識。在舞蹈劇中，舞蹈者通過動作和表情來傳達(dá)人物的情感和內(nèi)心世界。他們的身體語言和舞姿將故事情節(jié)和情感闡述得淋漓盡致。我曾看到一場舞蹈劇表演了一個關(guān)于人際關(guān)系與愛情的故事，通過舞者們的演繹，我感受到了人與人之間的復(fù)雜情感和糾葛。舞者們用肢體語言將故事中的各種情感傳遞給觀眾，讓我從中感受到了愛情的甜蜜與苦澀，友情的真摯與寬容，親情的深厚與無私。這種對人性與情感的揭示使我對人與自我的關(guān)系有了更多的思考，讓我看到了生活中的美好和偉大。
第三，舞蹈劇喚起了我對藝術(shù)的熱愛和追求。舞蹈劇作為舞蹈與戲劇的結(jié)合，是一種高度藝術(shù)化的表演形式。在觀看舞蹈劇的過程中，我被優(yōu)美的舞蹈動作和情節(jié)的有機(jī)結(jié)合所深深吸引。舞蹈者們憑借出色的技藝和對表演的執(zhí)著追求，將角色演繹得栩栩如生，讓我感受到了藝術(shù)的魅力和力量。對于任何一種藝術(shù)形式來說，藝術(shù)家都需要付出很大的努力和心血，才能創(chuàng)造出如此令人陶醉的作品。我從中體會到了藝術(shù)的無窮魅力，也更加堅定了我對藝術(shù)的熱愛和追求。
第四，舞蹈劇構(gòu)建了一種與觀眾共鳴的情感世界。通過舞蹈動作、音樂和情節(jié)的相互作用，舞蹈劇能夠喚起觀眾內(nèi)心深處的情感共鳴。曾有一次，我觀看了一場關(guān)于戰(zhàn)爭的舞蹈劇。在劇中，舞者們用舞蹈的方式表現(xiàn)了戰(zhàn)爭的殘酷與荒涼，他們的動作流暢而有力，配以悲壯的音樂，瞬間將觀眾帶入了那個充滿痛苦和悲傷的戰(zhàn)爭時代。我感受到了戰(zhàn)爭帶給人們的痛苦和傷痕，同時也感受到了對和平的渴望和珍惜。這種情感的共鳴使我對和平與幸福有了更為深刻的感悟，也激發(fā)了我為和平世界奮斗的動力。
最后，觀看舞蹈劇讓我領(lǐng)略到了人類精神的卓越和藝術(shù)的力量。舞蹈劇是舞蹈與戲劇的完美結(jié)合，它通過舞者們的優(yōu)美舞姿和精湛表演展示了人類精神的卓越。在舞臺上，舞者們用肢體語言向觀眾傳遞著無聲的真理和力量。他們的優(yōu)雅、力量和表演技巧令人嘆為觀止，也是他們對藝術(shù)的孜孜以求。舞蹈劇的偉大之處在于它將戲劇與舞蹈的表現(xiàn)手法相結(jié)合，使得觀眾通過舞者們的真實表演得以感受到藝術(shù)的力量和創(chuàng)造的奇跡。
總的來說，通過觀看舞蹈劇，我不僅享受到了視覺上的美感，還對生活、人性和情感有了更深刻的認(rèn)識。我對藝術(shù)的熱愛和追求也得到了進(jìn)一步的激發(fā)，同時也與舞蹈劇中的情節(jié)和角色產(chǎn)生了共鳴。舞蹈劇在藝術(shù)上的卓越和對人類精神的升華讓我對它充滿了敬佩和欽佩。作為一個舞蹈劇的觀眾，我將繼續(xù)欣賞和支持這一優(yōu)秀的藝術(shù)形式，并將其帶給更多的人們?nèi)ジ惺芎腕w驗。
舞蹈學(xué)后的心得篇二
第一段：介紹舞蹈的魅力和身體的反饋（200字）
舞蹈作為一種表達(dá)情感和展示美感的藝術(shù)形式，具有無可比擬的魅力和吸引力。舞蹈不僅能夠通過身體的動作來傳達(dá)情感和故事，還能夠培養(yǎng)和提高個人的身體素質(zhì)。在參與舞蹈訓(xùn)練和演出之后，我深刻地體會到了舞蹈給我的心靈和身體帶來的巨大影響。
第二段：舞蹈對心理的積極影響（250字）
舞蹈是一種能夠調(diào)動人內(nèi)心深處情感的藝術(shù)形式。在演出過程中，舞者需要將自己的情緒融入到舞蹈中，通過肢體語言表達(dá)出來。這種情感的釋放和表達(dá)不僅能夠讓觀眾感受到深刻的情感共鳴，也能夠讓舞者自己得到心靈上的放松和滿足。在舞蹈訓(xùn)練過程中，我常常感受到舞蹈給我?guī)淼目鞓泛蜐M足感，讓我忘卻了生活中的壓力和困擾。舞蹈讓我有機(jī)會去釋放情感，它是我人生中不可或缺的一部分。
第三段：舞蹈對身體的積極影響（250字）
除了對心理的積極影響，舞蹈還能夠?qū)ι眢w產(chǎn)生積極的影響。舞蹈是一項需要高度專注和協(xié)調(diào)能力的運(yùn)動，它能夠培養(yǎng)和鍛煉身體的各個方面。通過舞蹈的訓(xùn)練，我感受到自己的身體越來越柔韌，力量也得到了提升。舞蹈需要不斷地進(jìn)行各種肌肉的拉伸和收縮，這使得我的整個身體都變得更加靈活和健康。此外，舞蹈還能夠提高我對自己的身體感知和控制能力，使我在日常生活中更具自信和優(yōu)雅。
第四段：舞蹈帶來的困難和挑戰(zhàn)（250字）
盡管舞蹈給我?guī)砹撕芏嗟姆e極影響，但是我不能忽視舞蹈訓(xùn)練中的困難和挑戰(zhàn)。舞蹈需要持續(xù)地練習(xí)和努力，不斷地克服自己的身體和技巧上的局限。在訓(xùn)練中，我常常遇到困難和挫折，有時候感到疲憊和不堪重負(fù)。然而，正是這些困難和挑戰(zhàn)激發(fā)了我內(nèi)心的勇氣和毅力，使我在舞蹈中不斷地成長和進(jìn)步。
第五段：舞蹈使我變得更強(qiáng)大（250字）
通過舞蹈的訓(xùn)練和演出經(jīng)歷，我不僅在身體上得到了鍛煉和提高，也在心靈上變得更加堅強(qiáng)和自信。舞蹈讓我學(xué)會了如何面對困難和挑戰(zhàn)，克服自己的恐懼和不安。我學(xué)會了如何與他人進(jìn)行合作和溝通，以及如何在舞臺上展現(xiàn)自己的個人風(fēng)格和獨特性。舞蹈不僅給了我無窮的樂趣和滿足感，也讓我變得更加自信和堅定。正因為如此，我將繼續(xù)堅持舞蹈訓(xùn)練，并將舞蹈作為自己人生中不可或缺的一部分。
總結(jié)：舞蹈作為一種藝術(shù)形式，不僅僅是一種運(yùn)動，更是一種心靈的表達(dá)和自我實現(xiàn)。通過舞蹈的訓(xùn)練和演出，我體會到了舞蹈給我?guī)淼那楦械尼尫藕蜕眢w的鍛煉。舞蹈帶給我了很多困難和挑戰(zhàn)，但同時也讓我變得更加強(qiáng)大和自信。我相信舞蹈會繼續(xù)陪伴我，讓我在生活中實現(xiàn)自己的夢想和追尋真我的道路上繼續(xù)前行。
舞蹈學(xué)后的心得篇三
舞蹈是一門藝術(shù)，通過身體的動作和音樂的節(jié)奏展現(xiàn)出自己的情感和靈魂。隨著時間的推移，我漸漸深入這個美妙的世界，從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。舞蹈，使我更加堅韌；舞蹈，開啟了我內(nèi)心的表達(dá)；舞蹈，使我更加自信從而成為外向的人；舞蹈，教會了我如何與他人合作；舞蹈，使我更加珍惜時間和努力。
首先，舞蹈使我變得更加堅韌。舞蹈是一項需要長時間的練習(xí)和反復(fù)的演出的藝術(shù)形式。在練習(xí)過程中，我會遇到各種各樣的困難和挫折，而這些困難都需要我用毅力和耐心去克服。不斷的重復(fù)訓(xùn)練和排練使我變得更加堅韌，不輕易放棄。這種堅韌的品質(zhì)也滲透到我的生活中，當(dāng)我面臨其他困難和挑戰(zhàn)時，我會更加勇敢地面對，不退縮。
其次，舞蹈開啟了我內(nèi)心的表達(dá)。舞蹈是一種情感的釋放和表達(dá)方式，通過舞蹈，我可以將內(nèi)心的情感和思想表達(dá)出來，使觀眾能夠感受到我的內(nèi)心世界。有時候，我可能無法用言語表達(dá)的情感和思想，通過舞蹈，我可以將它們通過身體的動作和肢體語言傳遞出去。舞蹈使我懂得了用自己的方式去表達(dá)自己，也教會了我如何欣賞他人的表達(dá)。
再次，舞蹈使我更加自信從而成為外向的人。舞蹈是一門需要在舞臺上展示自己的藝術(shù)，這要求我在眾多人面前展現(xiàn)出自己的才華和自信。起初，我可能會有一些羞澀和緊張，但是隨著不斷的舞蹈訓(xùn)練和表演經(jīng)驗的積累，我逐漸變得更加自信。當(dāng)我站在舞臺上展示自己時，我感受到了滿足和贊賞，這使我變得更加外向和積極。舞蹈教會了我如何克服自我懷疑和自卑，成為一個自信而有活力的人。
此外，舞蹈教會了我如何與他人合作。在舞蹈團(tuán)隊中，每個人都扮演著重要的角色，只有團(tuán)隊合作才能達(dá)到最好的效果。我學(xué)會了與其他舞者緊密合作，互相支持和幫助。通過共同的目標(biāo)和付出努力，我們能夠創(chuàng)造出美妙的舞蹈作品。舞蹈讓我明白了團(tuán)隊合作的重要性，也培養(yǎng)了我與他人合作的能力和意識，這對我未來的職業(yè)發(fā)展和人際關(guān)系都大有益處。
最后，舞蹈使我更加珍惜時間和努力。舞蹈要求不斷的練習(xí)和反復(fù)的排練，這需要我付出大量的時間和努力。我意識到時間的寶貴和限制，明白了只有通過持續(xù)的努力，才能取得進(jìn)步和成就。舞蹈教會了我如何管理時間，合理安排任務(wù)，以及如何面對困難和挑戰(zhàn)。我學(xué)會了堅持不懈地追求自己的目標(biāo)，并珍惜每一次機(jī)會去展示自己的才華。
舞蹈之后的心得體會是多方面的：它使我更加堅韌，開啟了我內(nèi)心的表達(dá)，使我更加自信從而成為外向的人，教會了我如何與他人合作，使我更加珍惜時間和努力。這些經(jīng)驗和體會不僅影響了我的舞蹈生涯，還豐富了我的生活和人生觀。通過舞蹈，我不斷地成長和進(jìn)步，我相信它將一直陪伴著我，成為我未來的寶貴財富。
舞蹈學(xué)后的心得篇四
第一段：介紹表演舞蹈劇帶來的魅力和影響力（開頭段）
表演舞蹈劇是一種兼具藝術(shù)表現(xiàn)力和舞蹈技巧的綜合藝術(shù)形式，具有強(qiáng)烈的感染力和表達(dá)力。作為觀眾，我有幸參與了一場精彩的表演舞蹈劇，這次體驗讓我深受感動和震撼。舞蹈劇通過舞蹈、音樂、劇情和服裝的綜合呈現(xiàn)，打破了語言障礙，讓人們用心靈去感受和理解，充分體現(xiàn)了舞蹈劇的獨特魅力和藝術(shù)價值。
第二段：對表演舞蹈劇中的舞蹈技巧和表現(xiàn)力的認(rèn)可（觀看部分）
在看到表演舞蹈劇的瞬間，我就被舞者們的舞蹈技巧所驚艷。他們身姿輕盈，舞步流暢，靈活而有力。每個動作都精確到位，呈現(xiàn)了舞者們精湛的技藝和對于舞蹈的熱愛。同時，他們獨特的表情和肢體語言，讓觀眾能夠深入理解角色和情感的切換，從而更好地融入劇情當(dāng)中。表演舞蹈劇不僅僅是舞蹈本身的藝術(shù)表現(xiàn)，更是舞者們心靈的吶喊和情感的宣泄。
第三段：對劇情和場景的體驗和感受（觀看部分）
除了舞者們的出色表現(xiàn)，表演舞蹈劇中的劇情和場景也給觀眾留下了深刻的印象。每個場景的布景都經(jīng)過精心設(shè)計，通過光影效果和舞臺道具的運(yùn)用，為劇情增添了神秘、浪漫、夢幻等不同氛圍。而劇情的發(fā)展也讓觀眾不禁為角色們的情感起伏而心生共鳴。這種強(qiáng)烈的觸動讓我感受到了表演舞蹈劇的獨特魅力和情感共鳴。
第四段：對表演舞蹈劇藝術(shù)性和啟發(fā)的思考（內(nèi)容分析）
表演舞蹈劇不僅是一種表演形式，更是一種藝術(shù)形式。通過表演舞蹈劇，我深切感受到舞蹈所蘊(yùn)含的情感和表達(dá)方式，舞者們的精湛技藝和認(rèn)真態(tài)度，以及舞蹈劇帶給觀眾的思考和啟發(fā)。舞蹈劇能夠引發(fā)人們對于生活、情感、人性的思考，使觀眾在觀看過程中體驗到表演藝術(shù)的美好和深度。這讓我產(chǎn)生了更深的興趣和熱愛，希望能夠更多地接觸和參與這個藝術(shù)領(lǐng)域。
第五段：總結(jié)表演舞蹈劇對我的影響和啟發(fā)（結(jié)尾段）
通過觀看表演舞蹈劇，我深深感受到舞蹈和表演所帶來的力量和魅力。舞蹈劇讓我沉浸在一個全新的藝術(shù)世界之中，感受到了舞蹈所承載的情感和故事。它不僅是一種欣賞，更是一種思考和審美的過程，讓人重新思考人生、情感和藝術(shù)的意義。我將繼續(xù)關(guān)注和支持表演舞蹈劇，希望能夠在未來更多地參與其中，體驗和分享這種美妙的藝術(shù)形式。
舞蹈學(xué)后的心得篇五
舞蹈無疑是一門優(yōu)美的藝術(shù)形式，它通過身體的動作、姿態(tài)、節(jié)奏等來表達(dá)情感和思想，使觀眾沉浸其中。最近，我有幸參加了一場關(guān)于舞蹈的講座，這次經(jīng)歷讓我對舞蹈有了深層次的認(rèn)識和體會。以下是我聽完舞蹈講座后的心得體會。
首先，舞蹈是一種語言。舞蹈通過肢體的動作和表情來傳達(dá)情感和思想，就像文字和聲音一樣，是一種表達(dá)自我的方式。在講座中，我了解到舞蹈可以通過不同的動作編排，表達(dá)出憤怒、喜悅、憂傷等各種情緒。這讓我意識到，無論是表演者還是觀眾，只要用心去感受，舞蹈就能成為一種溝通的橋梁，使人們更加深入地理解彼此。
其次，舞蹈是一種身體藝術(shù)。舞蹈講座中，講師向我們介紹了舞蹈的基本功訓(xùn)練，包括柔韌性、平衡感和力量等方面。這讓我明白了舞蹈需要身體的協(xié)調(diào)和控制，需要舞者通過反復(fù)的訓(xùn)練，使身體在動作中做到流暢、準(zhǔn)確、美妙。而舞者的身體也成為表達(dá)的工具，通過舞蹈動作來表達(dá)自己的情感、理念和思想。舞蹈讓身體與藝術(shù)完美融合，讓人們在欣賞的同時也感受到舞者們的努力與藝術(shù)的魅力。
第三，舞蹈是一種團(tuán)隊合作的藝術(shù)。舞蹈講座中，講師向我們講述了舞團(tuán)排練的場景和過程。在舞蹈中，舞者之間需要密切合作，通過默契的配合和協(xié)調(diào)來完成動作的轉(zhuǎn)換和轉(zhuǎn)移。而舞蹈排練過程中，每個人都要傾聽和理解導(dǎo)演的意圖，同時也要做好自己的角色。這讓我意識到，舞蹈是一項需要團(tuán)隊精神和合作能力的藝術(shù)活動。只有團(tuán)隊成員彼此信任、支持，才能在舞臺上展現(xiàn)出最佳的表演效果。
第四，舞蹈是一種藝術(shù)的傳承。在講座中，講師介紹了不同國家和不同流派的舞蹈形式。舞蹈文化的傳承和發(fā)展是一個重要的環(huán)節(jié)，通過學(xué)習(xí)和研究舞蹈的歷史和傳統(tǒng)，我們能夠更好地理解和欣賞不同類型的舞蹈作品。講座中所展示的舞蹈片段讓我感受到了不同文化和民族特色的舞蹈之美，這讓我深深地被舞蹈藝術(shù)所吸引，也讓我希望將來能夠?qū)W習(xí)和傳承這門藝術(shù)。
最后，舞蹈是一種情感的宣泄和愉悅方式。舞蹈能夠幫助人們釋放壓力，表達(dá)內(nèi)心的情感和情緒。無論是舞蹈演員還是舞蹈觀眾，只要投入其中，就能夠感受到舞蹈給人帶來的愉悅和放松。在舞蹈講座結(jié)束后的觀后感中，我發(fā)現(xiàn)自己的心情變得愉悅而輕松，仿佛舞蹈給了我一種心靈的撫慰和宣泄。
綜上所述，參加這次舞蹈講座讓我深深感受到舞蹈的魅力和藝術(shù)價值。舞蹈是一種語言，通過動作來表達(dá)情感和思想；舞蹈是一種身體藝術(shù)，需要身體的協(xié)調(diào)和控制；舞蹈是一種團(tuán)隊合作的藝術(shù)，需要團(tuán)隊成員的合作和默契；舞蹈是一種藝術(shù)的傳承，需要學(xué)習(xí)和研究舞蹈的歷史和傳統(tǒng)；舞蹈是一種情感的宣泄和愉悅方式，能夠幫助人們釋放壓力和表達(dá)情感。通過這次講座，我對舞蹈有了更深層次的認(rèn)識，也希望自己能夠更多地去欣賞、學(xué)習(xí)和參與舞蹈的世界。
舞蹈學(xué)后的心得篇六
近日，我有幸參加了一場關(guān)于舞蹈的講座。面對著舞臺上那群翩翩起舞的舞者，我仿佛被他們優(yōu)美的動作和激情感染著。講座結(jié)束后，我深感舞蹈魅力的無窮力量，也鉆研到了一些關(guān)于舞蹈的奧秘。
第二段：單純的舞蹈藝術(shù)
講座中，主講人首先告訴我們舞蹈是一門獨特的藝術(shù)形式，它通過身體動作和音樂的融合，傳遞出一種獨特的情感和表達(dá)。舞蹈不同于其他藝術(shù)形式，它并不需要過多的語言和文字，只需要一個動作，就可以完全改變?nèi)藗兊那榫w和思維。同時，舞蹈需要舞者們用心去感受，用身體去表達(dá)，是一門需要全身心投入的藝術(shù)。
第三段：舞蹈中的靈動與力量
講座中，主講人還強(qiáng)調(diào)了舞蹈中的靈動和力量兩個方面。靈動是舞蹈的靈魂和特點之一，它要求舞者以柔美的姿態(tài)和流暢的動作展現(xiàn)出舞蹈的美感和藝術(shù)效果。力量則是舞蹈的基礎(chǔ)，在舞蹈時，舞者需要通過運(yùn)動訓(xùn)練和肌肉力量的控制，將舞蹈動作展現(xiàn)得更加生動有力。靈動與力量的結(jié)合，使得舞蹈的藝術(shù)效果更加倍增。
第四段：舞蹈背后的努力和堅持
講座中，主講人向我們介紹了舞蹈背后的艱辛和付出。他提到舞者們每天要進(jìn)行長時間的訓(xùn)練，鍛煉身體的柔韌性和力量，乃至經(jīng)常忍受疼痛和勞累。同時，舞者們在舞臺上的表現(xiàn)，需要更多的練習(xí)和排練，他們要不斷完善自己的舞蹈技巧和形體素質(zhì)。這讓我深信成功背后總有一份不可告人的辛苦，只有付出真正的努力，才能享受到完美的舞蹈。
第五段：舞蹈傳遞的情感與精神
講座的最后，主講人強(qiáng)調(diào)了舞蹈所能傳遞的情感和精神。他告訴我們，舞蹈能夠?qū)⑽枵邇?nèi)心的情感和思緒展現(xiàn)出來，能夠表達(dá)出力量、激情、愛與痛等人類共同的情感。舞蹈還具有鼓舞人心的力量，舞者們的美妙舞姿和精湛技藝，不僅令觀眾陶醉其中，也能引發(fā)人們內(nèi)心深處的共鳴。舞蹈所傳遞的情感和精神，讓舞蹈不僅成為一種藝術(shù)，更是一種生活的方式和態(tài)度。
結(jié)尾：
通過這次舞蹈講座，我更加深入地了解了舞蹈藝術(shù)的魅力與無窮力量，也體味到了舞蹈背后的努力和付出。舞蹈是一門奧秘的藝術(shù)形式，通過舞者們的用心表達(dá)和全身心投入，將情感與思緒融入動作中，使舞蹈更加生動、動人。舞蹈不僅是一種藝術(shù)，它更是一種生活的方式和態(tài)度。我相信，在跳舞的過程中，我可以找到更多樂趣和自我表達(dá)的機(jī)會，讓舞蹈成為我生活中的一部分。
舞蹈學(xué)后的心得篇七
舞蹈團(tuán)演出后的心得體會，是每一位舞者都會經(jīng)歷的一個重要環(huán)節(jié)。回顧我們最近一次的舞蹈演出，我不禁感慨萬分。在開幕前一刻，我的心情忐忑不安，充滿了緊張和不安，只因為這場演出對于我們來說意義非凡。然而，當(dāng)舞臺燈光逐漸亮起，舞團(tuán)的合唱聲響起的那一刻，所有的不安與緊張瞬間消失，取而代之的是喜悅與自豪。
第二段：挑戰(zhàn)與成長
舞蹈演出不僅僅是一種表演，更是我們舞者的一次挑戰(zhàn)和成長的機(jī)會。在準(zhǔn)備演出的過程中，我們不僅要練習(xí)舞蹈動作的精確度，還要注意情緒的表達(dá)和舞臺表現(xiàn)力的提升。每一次排練，我們都會面對各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，有時候遇到難以調(diào)和的舞蹈節(jié)奏，有時候遇到體力上的疲倦和困擾。但正是這些挑戰(zhàn)，讓我們在不斷的努力中實現(xiàn)了自我的成長和突破。
第三段：共同的付出與團(tuán)隊的力量
在舞蹈團(tuán)演出后的心得體會中，我深深地感受到了團(tuán)隊的力量。演出的成功背后是大家共同的付出和團(tuán)隊的默契。在排練室里，大家互相幫助、互相支持，共同克服了一個又一個的困難。每個舞者都發(fā)揮了自己的特長，貢獻(xiàn)了自己的力量，形成了一個緊密而有序的整體。正是這樣的默契與團(tuán)結(jié)，使我們的演出精彩無比。
第四段：觀眾的反饋和鼓勵
觀眾的反饋和鼓勵是舞蹈團(tuán)演出后最讓人感動的部分。在演出結(jié)束后，有觀眾上前與我們交流，對我們的演出表示贊賞和敬佩。一些觀眾還提出了寶貴的意見和建議，讓我們在以后的演出中得以更好地改進(jìn)和提升。這些觀眾的反饋讓我們倍感榮幸，也激勵著我們繼續(xù)努力，為觀眾呈現(xiàn)更加精彩的演出。
第五段：收獲與感悟
回顧整個舞蹈團(tuán)演出后的心得體會，我認(rèn)識到了舞蹈藝術(shù)的魅力和力量。舞蹈不僅僅是一種表演形式，更是一種傳遞情感和表達(dá)內(nèi)心的方式。通過舞蹈，我們可以展現(xiàn)自我，向觀眾傳遞獨特的情感和故事，讓觀眾共鳴和思考。同時，舞蹈也是一種不斷成長和追求卓越的過程，通過演出我們可以不斷突破自我，不斷超越自己。這次演出讓我明白，只有不斷努力和奮斗，才能獲得更加美好的舞臺。
總結(jié)：
舞蹈團(tuán)演出后的心得體會是一次寶貴的經(jīng)歷，我們在舞臺上汗水滴答，用心感悟；演出結(jié)束后，觀眾的喝彩和贊賞給予我們鼓勵和動力。我們了解到舞蹈是一種藝術(shù)和傳遞的方式，更是一種不斷挑戰(zhàn)和成長的機(jī)會。舞蹈團(tuán)的團(tuán)隊力量、觀眾的反饋和自己的收獲與感悟，都讓我深深體會到舞蹈的美妙與意義。謹(jǐn)以此文向每一位舞者致以誠摯的敬意和感謝。
舞蹈學(xué)后的心得篇八
再次來到博奧，再次重新領(lǐng)略了博奧的風(fēng)采。在這幾年中，博奧成長了許多，由一只雛鷹成長為一只羽翼豐滿的雄鷹，展翅翱翔在博興蔚藍(lán)的天空中。
今天在博奧呆的每一分鐘，心情都是愉悅的。博奧的員工很親切，博奧的員工也很大方。她們所展現(xiàn)的是一個積極向上、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、熱情好客的東道主之儀。
今天的重點是幼兒舞蹈創(chuàng)編，同時我也深刻體會到幼兒舞蹈創(chuàng)編的最大一個特點之一——一定要切合幼兒的年齡特點，這個警鐘也自此無時不在提醒我不要拔苗助長，一定要遵循孩子的成長規(guī)律。
其實在這一天中，除了老師們的舞蹈水平表現(xiàn)得淋漓盡致外，員工的熱情好客也讓我很感動。她們除了給學(xué)習(xí)老師準(zhǔn)備了備用的飲用水(飲用水還特意分了類)，豐盛的午餐外，還特意準(zhǔn)備了綠豆湯，尤其是將水果冰鎮(zhèn)。從一些細(xì)小的環(huán)節(jié)中無處不透漏著幼兒園的熱情、服務(wù)的周到。她們想的可真細(xì)，給人一種無微不至的關(guān)懷，給人一種家的感覺，真的從內(nèi)心感到很親切。
雛鷹啊，你終于變成了雄鷹。在這期間你的員工們肯定付出了太多太多，相信你們一定會乘風(fēng)破浪，在幼教這片土地上大放異彩。
舞蹈學(xué)后的心得篇九
會 舞蹈
心得體會
3 篇 ? 10 月 31 日，我參加了為期四天的濰坊市中小學(xué)骨干教師舞蹈培訓(xùn)。作為培訓(xùn)班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習(xí)活動。在與來自各區(qū)學(xué)校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓(xùn)的第一天起，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈教師就我們本次培訓(xùn)的目的、任務(wù)一一作了說明。每天上午由宋靜老師進(jìn)行中國民間舞的訓(xùn)練，下午由單緯老師進(jìn)行古典舞的基訓(xùn)、訓(xùn)練指導(dǎo)、技巧訓(xùn)練。培訓(xùn)期間，大量的舞蹈練習(xí)雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美、規(guī)范。
在這些天學(xué)習(xí)的日子里，大家上課認(rèn)真聽講，認(rèn)真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學(xué)習(xí)，虛心向老師請教。在培訓(xùn)期間，授課教師還給我們講了如何對學(xué)生進(jìn)行正確基訓(xùn)，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實際，切實提高我們的能力水平。
這次培訓(xùn)對我們來說非常及時，平時忙于
教學(xué)
，很少
有機(jī)會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
通過培訓(xùn)，我從專業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈，而且學(xué)到了舞蹈基訓(xùn)的許多技法和訣竅。我會將學(xué)到的新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西，運(yùn)用于教學(xué)過程中去，更要加強(qiáng)平時的學(xué)習(xí)、充電。培訓(xùn)的這些日子里，我們是在充實而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過。我很榮幸能夠成為培訓(xùn)班的一員，學(xué)習(xí)結(jié)束后，我一定將學(xué)到的知識運(yùn)用于教學(xué)實踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習(xí)，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進(jìn)，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)而努力奮進(jìn)!舞蹈培訓(xùn)心得體會舞蹈心得體會 2 篇 | 返回目錄 ? 我是從去年十二月份開始進(jìn)行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。
舞蹈結(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很認(rèn)真很刻苦，取得了對我來說是不小的進(jìn)步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進(jìn)步。
很慶幸，我來到了現(xiàn)在的學(xué)校--力紳健身學(xué)院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認(rèn)真，和善。他們手把手的指導(dǎo)我們，耐心的幫助我們。在學(xué)習(xí)的時候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓(xùn)的學(xué)生當(dāng)中，我的年紀(jì)屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個劣勢，但我并不灰心，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時間，更加刻苦的訓(xùn)練，來彌補(bǔ)自己很多不足的地方。我也有訓(xùn)練的很疲憊很憔悴的時候，這個時候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我產(chǎn)生更大的動力，更堅持的訓(xùn)練下去。做人就應(yīng)該勇往直前，不能夠半途而廢?？梢员淮驍?，不能被打倒。
要性，沒有良好的體能儲備，不可能準(zhǔn)確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒上完，我們自己都累趴下了，我們怎么能去當(dāng)教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬丈平地起”所以說基礎(chǔ)很重要，基本功是作為一個舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會到老師們的良苦用心了，我們以后學(xué)習(xí)的路還很長，可以說是活到老，學(xué)到老。現(xiàn)在打好了基礎(chǔ)，以后我們才能更好的學(xué)習(xí)新的技能和知識。
學(xué)習(xí)舞蹈也有兩三個月了，因為老師們認(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)，我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步，當(dāng)然這一切只是開始，我們需要學(xué)習(xí)的還有很多很多。最近我們又學(xué)習(xí)了操課類的舞蹈，看似很簡單的程式化的動作，但真正的融入其中，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，并不是容易的事情。很多動作要做得到位，做的準(zhǔn)確，是很需要琢磨和反復(fù)練習(xí)的。這個時候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復(fù)的去練習(xí)，讓動作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會更標(biāo)準(zhǔn)更規(guī)范。
回目錄 ? 作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作 12 年，我一直堅持一個理念：活到老，學(xué)到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務(wù)水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬。
然而為了教好孩子，我愿意去認(rèn)真嘗試每一件事情；我愿意去努力做好那些我要費(fèi)好多精力方可有一點點收益的事情；因為我愛我的工作。
今年的暑假，大家覺得格外的長。因為我們民族幼兒園新的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓(xùn)會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓(xùn)會。分班培訓(xùn)的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏?！坝變簭V播體操”通過高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的復(fù)習(xí)變得更加嫻熟曼妙；“各民族舞蹈串聯(lián)”讓我們在悅耳動聽的少數(shù)民族音樂中情不自禁隨歌漫舞；“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲。
雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己；
雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手?jǐn)[腿；因為我知道，我做動作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。
時間總是那么快，每天 3 個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓(xùn)，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。
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舞蹈學(xué)后的心得篇十
1.知識方面。起初，在我的認(rèn)知中，一直都認(rèn)為體育舞蹈就是健身操，可是到我真正的學(xué)了這門課，我才知道，其實非然。體育舞蹈其實是一種交誼舞蹈，其也稱"國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞"，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項新興起的體育項目。它集娛樂、運(yùn)動、藝術(shù)于一體，是文明社會里的一種高雅活動，也是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首，它隨著人類的社會演變和文化進(jìn)程而發(fā)展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標(biāo)準(zhǔn)舞等發(fā)展階段。體育舞蹈，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達(dá)到自娛自樂和增強(qiáng)體質(zhì)的目的。另外，體育舞蹈在運(yùn)動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運(yùn)動的過程，也是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程，參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。
2.生活方面。體育舞蹈豐富了我的大學(xué)生活。作為會計的學(xué)生，課業(yè)的繁重常常壓得我喘不過氣來，除了上課和學(xué)習(xí)，我?guī)缀醭椴怀鰰r間來鍛煉身體。體育舞蹈課的存在，給我提供了一個鍛煉身體，強(qiáng)健體魄的機(jī)會。還記得_次上課，老師教我們打架琴，那個時候，我?guī)缀跏且环昼姸紙猿植幌聛淼??？墒?，通過幾周的訓(xùn)練，打一次架琴，我基本可以堅持兩分鐘左右，這就說明，我手部的肌肉能力得到了鍛煉。不僅如此，這個學(xué)期因為有了這個課，可以做一些鍛煉，自己覺得身體也好了許多，不像原來一樣，容易感冒生病。同時，通過體育舞蹈課，我也收獲了友誼。原本，我與我的舞伴只是普通的朋友，可是因為體育舞蹈課，我們對彼此都有了更深一步的了解。她給予了我很大的幫助和寬容，有的時候，老師教的舞步，對于沒有基礎(chǔ)的我來說，有一定的難度，在這種情況下，都是她耐心的教我，在我出錯的時候，她也從來都不埋怨我。這些，都使我們的友誼又加深了一步。
3.精神方面。不記得什么時候，聽過這樣的一句話：舞蹈可以表達(dá)人的情緒，是人類情感宣泄的一種方式。對于舞蹈，我不是很精通，說實話，我也不知道怎么樣把我的情感表達(dá)與其中，我可以做的，就只是把老師要求的，盡自己_大的努力給做好。但是，在跳舞的過程中，我的情緒的確得到了釋放。每次在訓(xùn)練的過程中，舞蹈都會讓我先拋開學(xué)習(xí)上的壓力，專注的練習(xí)每一個動作。每每跳著升降的舞步，我都會感覺自己像飄起來了一樣，那種感覺，很輕松。同時，還記得上個星期看的那個電影，男主角對舞蹈的狂熱，強(qiáng)烈的震撼了我。憤怒時，他用舞蹈述說著他的不平與憤恨;喜歡時，他用舞蹈詮釋著他深深的愛戀。舞蹈，就是他生命中，不可以缺少的東西。
舞蹈學(xué)習(xí)心得體會對于有生命以來，從未練習(xí)過舞蹈的人來說，很容易會出現(xiàn)學(xué)不下去的現(xiàn)象，感覺太難了。我就是這樣一個人。但是，自己又特別喜歡，怎么辦呢?“學(xué)如春長之苗，不見其長，日有所增也?！薄跋硎軐W(xué)習(xí)過程?！薄袄?、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的.?！薄皩W(xué)習(xí)是個循序漸進(jìn)的過程?！边@樣幾個理念，支持我堅持下來，不斷地重復(fù)，直到肌肉形成記憶。同時，相對集中一段時間進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)會一兩個小套路，就會比較有樂趣。有了樂趣，就更容易堅持下去。堅持，不僅能學(xué)習(xí)舞蹈，而且更能鍛煉身體。本來，鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時間、精力呢?“人同時可以做很多事情，但做好的往往只有一件?！边m當(dāng)?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?BR> 急功難成。太過急進(jìn)，反而會產(chǎn)生反效果。要上重心，要明確方向性，不要老低著頭來跳。老師跳一次，我們基本上都記住了。萬丈高樓從地起。沒有基礎(chǔ)是不會有優(yōu)雅的姿態(tài)，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，才開始去學(xué)套路。基本站姿，要站的好，并不是s形，而是i型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太過突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要鎖好的同時也要打開，肩部要隨時有下壓的意識，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翹臀，腹部的位置要打開，成完全的180°，這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內(nèi)側(cè)要用力收緊，膝蓋用力壓地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通過上身下壓的力量來制止力量向外走。懂得如何站，就學(xué)如何走。走rumbawalk是非常的講究，并不等于我們平常的步行，而是出前腳，腳尖繃直，然后從腳尖開始擠壓地板，一直到斷掌，然后腳跟，直到全腳掌落地，移重心上前腳，hip位打開，成180°，上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài)，重心移動的過程中，不斷擠壓膝蓋，一直壓到地板上，地板給予身體的反作用力此時會往上走，因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓，把力量集中在身體的中心，從而令力量不會走散，但擠壓的同時也要保持上身的平衡，不要過分的擠壓造成上身的歪扭。
要跳好每一步，是需要不斷的練習(xí)和思考，過于急進(jìn)，壞習(xí)慣和壞毛病一旦固定，就要花費(fèi)大量的時間去修正了。端正心態(tài)以后，誰也可以跳的很好，關(guān)鍵在于恒心和堅持。每天都堅持去舞廳練習(xí)一個半小時，而且都是練習(xí)基礎(chǔ)。究竟基礎(chǔ)要學(xué)到哪個程度才夠呢?基礎(chǔ)是永無止境的，正如根扎的有多深，樹才會長的有多高的道理一樣，只要你希望把自己的舞藝造詣不斷往上提升，你的基礎(chǔ)就要越扎得深和穩(wěn)。我們看見專業(yè)或職業(yè)選手在比賽場美麗的身段和舞姿，都去模仿他們，以為這樣可以做出與他們相仿的效果，但又有多少人知道和理解，在他們的背后是付出多少的艱苦和血淚，才能換來在賽場上的那一刻榮耀。好好學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，把舞蹈深扎于基礎(chǔ)之中!
舞蹈學(xué)后的心得篇十一
本學(xué)期有幸學(xué)習(xí)選修課《舞蹈欣賞與形體塑造》，經(jīng)過近6個周的舞蹈欣賞以及教學(xué)課程華爾茲舞步學(xué)習(xí)，通過何云老師的認(rèn)真極具責(zé)任心的教學(xué)，讓我對舞蹈這門藝術(shù)產(chǎn)生了濃厚的興趣，這門課程對我將來的身心健康培養(yǎng)以及形體塑造都將產(chǎn)生較大的影響。
我們的課程分為上下兩節(jié)，上節(jié)是舞蹈欣賞，下節(jié)是教學(xué)實踐課程，下面，我就本學(xué)期舞蹈課程學(xué)習(xí)心得與體會以及收獲一一說明。
我們的每次課程以舞蹈欣賞開始，何老師從一開始就說明了舞蹈欣賞的重要性在于體會舞蹈的創(chuàng)造元素，舞蹈欣賞是在觀看舞蹈時所產(chǎn)生一種精神活動，是觀眾通過舞蹈作品中所塑造出的舞蹈形象，具體地認(rèn)識它所反映的社會生活，體會其所蘊(yùn)含的思想感情，欣賞其美的動態(tài)、韻律和表情，進(jìn)而潛移默化地接受感染、提高認(rèn)識和受到教育的過程。舞蹈欣賞課程中何老師為我們收集了各種類型的舞蹈視頻，包括民族舞，拉丁舞，爵士舞，街舞，機(jī)械舞，芭蕾舞，國際舞，肚皮舞，兒童舞，幼兒舞，中年舞，少年舞等，在我們開闊視野欣賞美得藝術(shù)的同時讓我們身心都受到美的熏陶。尤其是在欣賞一部關(guān)于街舞的視頻時在看到那些年輕人，跟我們擁有著同樣的年輕與活力，卻用震撼的舞蹈視聽大宴詮釋著青春活力，尤其是他們那種堅持永不放棄的精神以及遇到挫折繼續(xù)向前永不畏懼的沖勁，讓我們再次感受到舞蹈的魅力。
華爾茲（waltz），又稱圓舞，一種舞蹈形式。華爾茲舞曲，即圓舞曲也常被稱為華爾茲。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強(qiáng)的自娛舞形式，亦稱圓舞。“華爾茲”一詞最初來自古德文walzer，意思是“滾動”、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動”。
華爾茲根據(jù)速度分化為快慢兩種之后，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲，而不冠以“維也納”三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演變而來的。作為三步舞的華爾茲，其基本步法為一拍跳一步，每小節(jié)三拍跳三步，但也有一小節(jié)跳兩步或四步的特定舞步?？炻齼煞N華爾茲都以旋轉(zhuǎn)為主，因而有“圓舞”之稱。華爾茲因速度慢，除多用旋轉(zhuǎn)外，還演變出復(fù)雜多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上與探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是節(jié)奏和風(fēng)格不同。再加四大技巧在華爾茲中得到全面和充分的體現(xiàn)，所以它被列為學(xué)習(xí)國標(biāo)舞的第一舞種。
華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行，因有明顯的升降動作而如一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有既莊重典雅、舒展大方、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨特風(fēng)韻。它因此而享有“舞中之后”的美稱。
舞蹈欣賞也是一種富有創(chuàng)造性的，感覺與理解、感情與認(rèn)識相統(tǒng)一的復(fù)雜的神活動過程。需要通過感受、理解、聯(lián)想、想象等積極的心理活動和分析、綜合的形象思維，才能達(dá)到對舞蹈作品的具體把握，進(jìn)而完成一次比較完滿的舞蹈審美過程。和舞蹈創(chuàng)作過程一樣，舞蹈欣賞的過程也始終離不開舞蹈形象思維。作者首先從生活感受開始，獲得題材，形成主題，再運(yùn)用舞蹈手段，塑造出舞蹈形象；而觀眾卻首先從對舞蹈形象的感知開始，產(chǎn)生感情反應(yīng)，進(jìn)而認(rèn)識作品所反映的社會生活內(nèi)容和主題思想。
在舞蹈欣賞過程中，想象力的作用極為重要。欣賞者通過感覺、想象、體驗、理解把舞蹈作品中的藝術(shù)形象“再創(chuàng)造”為自己頭腦中的藝術(shù)形象，并通過“再創(chuàng)造”對藝術(shù)所反映的生活進(jìn)行“再評價”。正是在這種“再創(chuàng)造”的精神活動中，欣賞者才能更深刻地感受和體驗藝術(shù)形象，并且發(fā)現(xiàn)或挖掘出藝術(shù)形象的內(nèi)在美和形式美，產(chǎn)生強(qiáng)烈的感情共鳴，并感到由衷的喜悅，在娛樂中接受教益。舞蹈欣賞不僅僅是一種被動的接受過程，而且也反作用于創(chuàng)作者。通過作者和觀眾之間的這種往復(fù)關(guān)系，才體現(xiàn)出舞蹈欣賞的全部意義。
本學(xué)期的舞蹈欣賞與形體塑造課程雖然已經(jīng)結(jié)束，在在我人生過程中，我也將一直去追隨這種美的感受，感謝和老師本學(xué)期兢兢業(yè)業(yè)的教學(xué)與豐富多彩的舞蹈欣賞。
舞蹈學(xué)后的心得篇十二
一天的舞蹈培訓(xùn)結(jié)束了，敲著酸脹的雙腿，心里卻感受萬千。非常感謝某老師為我們安排的這次學(xué)習(xí)探究的機(jī)會。讓我們溫習(xí)專業(yè)知識的同時，對自己的工作和學(xué)習(xí)也進(jìn)行了促進(jìn)。以下是我的點滴感悟。
某老師是一位經(jīng)驗豐富的舞蹈老師，每一個舞蹈動作都講解的細(xì)致和專業(yè)。許多動作我們經(jīng)常接觸，但是通過老師的講解和示范才發(fā)現(xiàn)自己有許多細(xì)節(jié)都忽略了。今天能再次上一節(jié)專業(yè)的舞蹈課，真是太幸運(yùn)的機(jī)會了。這促使我在以后的工作中要更多的去深入了解各種專業(yè)知識，靈活運(yùn)用到自己的教學(xué)中。
中國民族民間舞蹈具有豐富多彩的主題體裁和表現(xiàn)形式，幼兒在學(xué)習(xí)、排練和表演舞蹈的過程中，能夠同時欣賞到優(yōu)美的舞姿、悅耳動聽的旋律、歌聲、絢麗的景色和鮮艷的服裝道具，這一切不僅符合幼兒好奇好動的生活情趣，而且在幼兒的聽覺、視覺之間架起了一座橋梁，讓他們在得到藝術(shù)美陶冶的同時，不斷提高身心協(xié)調(diào)活動的能力。
富有中國特色的素材是對孩子們進(jìn)行舞蹈啟蒙和音樂教育的精髓。通過簡單的編排和典型的動作，幫助孩子們感受多變的民族音樂是件非常有趣的事情。
某老師口不停、手不歇、汗流浹背、不喊苦、不叫累的為我們授課，我被她的激情和熱情深深地折服了。她們高超的舞蹈技巧和敬業(yè)精神感染著我們。偌大的籃球館，某老師為了讓我們看清楚動作，每個動作都會道不同的方位讓老師模仿，我們做一遍她會做4、5遍。但是自始至終，她的激情都沒減退一點。
我們每位老師學(xué)習(xí)起來也興趣盎然、全神貫注。雖然沒有任何納涼工具的籃球館悶熱，加上大強(qiáng)度的動作訓(xùn)練，每個動作下來都老師們都汗流浹背。但是，大家克服一切困難，如饑似渴的吸收著新鮮的營養(yǎng)。這也是一種團(tuán)隊的精神，這種精神感染著每一個同伴，一遍遍的重復(fù)著動作?？粗蠋焸兊呐?，也令我感動萬分。
學(xué)習(xí)舞蹈也有兩三個月了，因為老師們認(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)，我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步，當(dāng)然這一切只是開始，我們需要學(xué)習(xí)的還有很多很多。最近我們又學(xué)習(xí)了操課類的舞蹈，看似很簡單的程式化的動作，但真正的融入其中，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，并不是容易的事情。很多動作要做得到位，做的準(zhǔn)確，是很需要琢磨和反復(fù)練習(xí)的。這個時候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復(fù)的去練習(xí)，讓動作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會更標(biāo)準(zhǔn)更規(guī)范。
我現(xiàn)在還處在專業(yè)舞蹈培訓(xùn)的初級階段，以后需要學(xué)習(xí)的還很多很多。以后的路還很漫長，還需要更加的努力和堅持?！奥仿湫捱h(yuǎn)兮吾將上下而求索”。舞蹈是最美好的運(yùn)動，舞者就像精靈一樣可以在人間自由穿行。我因為愛好舞蹈而自豪，我因為可以跳舞而幸福。我愿意一輩子快樂的跳下去。
非常高興參加這次陜西省校外教育民族舞蹈培訓(xùn)，在這短短的幾天培訓(xùn)中，讓我受益匪淺，這也是我第一次參加這種培訓(xùn)，我感到非常榮幸、也很珍惜。在這我收獲了舞蹈、收獲了友誼、也收獲了快樂。
我們每天的培訓(xùn)時間安排的非常緊，學(xué)完一個組合晚自習(xí)時就給老師回課，所以在學(xué)習(xí)的過程中我很認(rèn)真，不會的動作就反復(fù)練習(xí)，多請教學(xué)友，休息時還不忘練練手上的動作。像老師教過的手帕舞中幾種轉(zhuǎn)手帕動作不會，心里很著急，越急越練不好，老師不厭其煩的手把手教，并鼓勵說：“慢慢練，這不難，只要把勁用對就會了?！蔽揖桶蠢蠋熣f的慢慢一遍又一遍練習(xí)，最后終于學(xué)會了。通過這件事我知道只要用心、肯吃苦，就沒有過不去的坎。
在晚上的自習(xí)中看到個人才藝展示，我發(fā)現(xiàn)班里的'人才真不少，我很羨慕也很佩服她們，我是一名非專業(yè)舞蹈教師，從各方面自愧不如，所以在學(xué)習(xí)時有一些吃力，但我不恢心，來了就要認(rèn)真學(xué)，要有所收獲，笨鳥先飛，我相信自己。
這次的民族舞蹈培訓(xùn)共學(xué)了六個舞種，其中膠州秧歌相對難一些，在學(xué)習(xí)中舞蹈的感覺就不好找，老師講過“你跳的舞要能感染自己，覺得自己最美，這就是好舞蹈”，這次學(xué)習(xí)讓我在原有的基礎(chǔ)上大大的提高了，讓我在老師身上學(xué)到了很多。
在我們班里，大家不分市縣、不分彼此，像班主任李媛老師講的一樣“我們校外教育是一家”，我們團(tuán)結(jié)、有愛、互助，馬上就要各分東西，很舍不得大家，我會記住你們。最后我要謝謝省校外聯(lián)的各位領(lǐng)導(dǎo)，給我們提供了這么好的一個學(xué)習(xí)機(jī)會，也感謝給我們培訓(xùn)的老師，讓我在這說一聲：“老師你辛苦了”！
12月5日，我參加了為期三天的濰坊市中小學(xué)骨干教師舞蹈培訓(xùn)。作為培訓(xùn)班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習(xí)活動。在與來自各區(qū)學(xué)校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓(xùn)的第一天起，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈教師就我們本次培訓(xùn)的目的、任務(wù)一一作了說明。每天上午進(jìn)行中國民間舞的訓(xùn)練，下午進(jìn)行古典舞的基訓(xùn)、訓(xùn)練指導(dǎo)、技巧訓(xùn)練。
的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美、規(guī)范。
這次培訓(xùn)對我們來說非常及時，平時忙于教學(xué)，很少有機(jī)會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多。
在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
通過培訓(xùn)，我從專業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈，而且學(xué)到了舞蹈基訓(xùn)的許多技法和訣竅。我會將學(xué)到的新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西，運(yùn)用于教學(xué)過程中去，更要加強(qiáng)平時的學(xué)習(xí)、充電。
培訓(xùn)的這些日子里，我們是在充實而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過。我很榮幸能夠成為培訓(xùn)班的一員，學(xué)習(xí)結(jié)束后我一定將學(xué)到的知識運(yùn)用于教學(xué)實踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習(xí)，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進(jìn)，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)而努力奮進(jìn)！
舞蹈學(xué)后的心得篇十三
舞蹈，作為一種藝術(shù)形式和運(yùn)動方式，能夠展現(xiàn)出人類的情感世界和個人特質(zhì)。在多年的舞蹈學(xué)習(xí)和表演中，我深深感受到舞蹈所帶給我的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將從舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達(dá)、團(tuán)隊合作和個人成長這五個方面，談?wù)勎以谖璧钢械男牡皿w會。
首先，對于舞蹈來說，技巧訓(xùn)練是至關(guān)重要的。只有通過不斷的練習(xí)和磨礪，舞者才能掌握各種繁瑣的動作和舞蹈技巧。從最基本的舞步到高難度的技巧動作，每一個細(xì)節(jié)都需要被反復(fù)琢磨和訓(xùn)練。在我一開始練習(xí)舞蹈的時候，我常常為技巧的熟練度感到困惑，但是隨著不斷的練習(xí)，我逐漸意識到，只有通過不斷地重復(fù)和理解，才能真正將這些技巧融入到身體的肌肉記憶中，使之成為第二天性。
其次，舞蹈對身體素質(zhì)的要求非常高，特別是對柔韌性和耐力的要求更是如此。在長時間的舞蹈訓(xùn)練中，我明顯感到了身體的柔韌度得到了提升。舞蹈需要身體各個部位的靈活性，通過不斷地伸展和拉伸，我慢慢感受到了肌肉的舒展和柔軟。除此之外，舞蹈需要提供源源不斷的能量，只有擁有良好的體能才能完成舞蹈作品的表演。通過長期的舞蹈練習(xí)，我學(xué)會了更好地控制呼吸和節(jié)奏，提高了自己的耐力和體力素質(zhì)。
第三，在舞蹈的過程中能夠真正感受到情感的表達(dá)和溝通。舞蹈是表達(dá)情感的一種方式，通過身體的動作和肢體語言，我能夠?qū)⒆约簝?nèi)心深深的感受傳達(dá)給觀眾。音樂、節(jié)奏和舞蹈動作的結(jié)合，使我能夠真正地沉浸在舞蹈的情感中。每一次表演都是我傾注了全部心力去表達(dá)自己的情感，更好地傳遞給觀眾，讓他們感受到這種美。
第四，在舞蹈中學(xué)會團(tuán)隊合作對我來說是一個重要的收獲。在每一次的舞蹈排練和演出過程中，我發(fā)現(xiàn)只有和團(tuán)隊的每一個成員緊密配合，才能將每個人的能量和激情融匯一體，形成最佳的表演效果。我們需要相互合作，相互傾聽，相互支持和鼓勵。只有當(dāng)整個團(tuán)隊形成了默契的配合，才能將舞蹈作品的內(nèi)涵傳遞給觀眾。
最后，舞蹈對我個人的成長產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。舞蹈是一個艱苦而充實的過程，我在舞蹈中學(xué)會了堅持和毅力。面對困難和挑戰(zhàn)，我從不輕易退縮，而是不斷努力和突破自己的極限。除此之外，舞蹈讓我更加自信和堅定，無論在舞臺上還是私下里，我都擁有了更大的自信心和自我價值感。這種成長的體驗是我通過舞蹈獲得的最寶貴的財富。
總結(jié)起來，舞蹈對我來說不僅僅是一種藝術(shù)形式和運(yùn)動方式，更是一種帶給我的寶貴經(jīng)驗和成長的機(jī)會。通過舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達(dá)、團(tuán)隊合作和個人成長，我不僅在舞蹈中找到了自己的快樂，更學(xué)會了如何與他人互動和合作。我相信，無論在何時何地，舞蹈都會是我生活中不可或缺的一部分。
舞蹈學(xué)后的心得篇十四
20xx年8月15.16日兩天在合肥師范附小為期二天的關(guān)于中小學(xué)合唱和舞蹈的培訓(xùn)開始了。培訓(xùn)主講老師是安徽師范大學(xué)指揮陳老師，和省歌舞蹈團(tuán)陶老師，我有幸能參加這次合唱和舞蹈培訓(xùn)活動真是讓我受益匪淺。上午陳老師像我們大家介紹了合唱排練時的正確步驟和指揮的手法，例如四二拍，四三拍等內(nèi)容與我們互動交流，下午陳老師用合唱曲《飛來的花瓣》與我們包河區(qū)所有的音樂教師配合現(xiàn)場示范教學(xué)，培訓(xùn)現(xiàn)場熱烈激動，所有音樂老師都積極配合，陳老師的現(xiàn)場教學(xué)也很很認(rèn)真和細(xì)致，這次培訓(xùn)不僅讓我充實了更多的理論知識，也通過了現(xiàn)場排練學(xué)習(xí)到了更多實踐知識。加上與來自全區(qū)的老師們聚集一堂，相互交流工作中出現(xiàn)的問題和經(jīng)驗，較全面的提高了自己的理論水平與合唱指揮技能。下面我將自己的幾點體會總結(jié)如下：
合唱是聲音的共性的藝術(shù)，是通過多聲部多層次多種表現(xiàn)手段及處理方法達(dá)到高度協(xié)和的一種綜合性極強(qiáng)的藝術(shù)表現(xiàn)形式，合唱這種藝術(shù)更多地是淹沒自己而突出集體，所以它是群體藝術(shù)的結(jié)晶，是一個有機(jī)組合的.和諧的整體。
在排練合唱時讓學(xué)生學(xué)會打節(jié)拍和看指揮，牢記只要開口歌唱就要打節(jié)拍，眼睛看指揮。讓我了解了排練合唱的正確步驟：1準(zhǔn)確識譜、2填詞、3分析理解解釋表達(dá)表現(xiàn)演繹等。特別在識譜這個環(huán)節(jié)一定要防止出錯，而不是唱錯了再改錯。在挑選合唱隊員時，二年級以上進(jìn)入合唱團(tuán)最合適，人員分布最好像棗核型，兩頭小，中間大。音準(zhǔn)最重要，不能要求每個孩子都唱合唱。合唱隊訓(xùn)練最好用五線譜。合唱排練遵循合唱魔方的9件事：音準(zhǔn)、節(jié)奏、速度、力度、用聲、樂句、吐字、均衡、結(jié)構(gòu)及其變化。特別在樂句上，如果想糾正就從三個方面改正，把一句歌詞比作一條魚，魚頭要清晰，魚腹要飽滿，魚尾要輕盈。
加上通過陶老師的教學(xué)對我也有很大的啟發(fā)，給中小學(xué)生排合唱不能單單是為了唱而唱，我覺得合唱是應(yīng)該讓孩子們一起開心的歌唱，站著動也不動的狀態(tài)，不是對當(dāng)今兒童的教育方法，藝術(shù)是心靈的藝術(shù)，要讓孩子打心底里高興的做這件事，所以將舞蹈動作穿插到合唱作品中，相信孩子們一定更加喜歡。
當(dāng)然，合唱指揮這門音樂藝術(shù)絕非一日之功，也不是聽幾節(jié)課就能掌握的了的。我要以這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)為契機(jī)，將老師所傳授的知識轉(zhuǎn)化為自己的東西，乘著歌聲的翅膀不斷實踐、不斷提高，為豐富孩子們的藝術(shù)活動，提高校外的藝術(shù)教育水平貢獻(xiàn)自己的力量。
舞蹈學(xué)后的心得篇十五
越來越多的人都在學(xué)習(xí)舞蹈，每當(dāng)看到廣場上那些快樂地舞蹈著的人們，電視上舞者那非常的優(yōu)美的舞蹈，我也會想學(xué)習(xí)跳舞，尤其看到電視劇中美麗的女主角深情而投入的翩翩起舞，真的好想像他們那樣，用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢想，用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。有了這些學(xué)習(xí)的動力。大一學(xué)健美操的時候就非常認(rèn)真，鍛煉自己身體的平衡協(xié)調(diào)能力，算是為學(xué)習(xí)舞蹈打下一點基礎(chǔ)。
第一次上課，我就被我們的舞蹈老師優(yōu)美但反復(fù)的舞蹈動作鎮(zhèn)住了，心想“這么難我能學(xué)得會嗎？要是學(xué)不會就慘了，期末還要考試?。 ?，緊張加后悔，不過既來之則安之，好好學(xué)吧！或許我可以把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗，在音樂的`旋律和舞動的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。呵呵，看我多么能自我安慰！
什么是體育舞蹈呢？體育舞蹈也被稱為國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞，它融藝術(shù)、體育、音樂、舞蹈于一體，是一種男女相伴的步行式雙人舞。它具體分為摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞；拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。華爾茲就是我們平時所說的“三步”，它根據(jù)速度分為快慢兩種，快華爾茲又被稱為維也納華爾茲。