人生的每一個(gè)階段都需要總結(jié)心得體會(huì)，這是我們成長進(jìn)步的重要方式之一。那么如何寫一篇較為完美的心得體會(huì)呢？首先，我們要明確寫作的目的和對(duì)象，確定思考和總結(jié)的范圍和重點(diǎn)。其次，我們要真實(shí)客觀地回顧和梳理自己的經(jīng)歷和感受，盡量用具體的事例和真實(shí)的情感來表達(dá)自己的思考和反思。同時(shí)，要注意結(jié)構(gòu)和邏輯的組織，合理劃分段落，確保文章的連貫性和可讀性。最后，要用簡潔明了的語言表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受，做到言簡意賅、深入淺出。只有這樣，才能寫出一篇較為完美的心得體會(huì)。我通過參加社團(tuán)活動(dòng)，學(xué)會(huì)了如何與不同性格的人相處，提高了人際交往能力。
運(yùn)動(dòng)月心得體會(huì)篇一
也許是上天給了我們一個(gè)特殊的命運(yùn)，注定了我們的聯(lián)系，也許是dna100%相同，盡管沉默卻創(chuàng)造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認(rèn)識(shí)了，好親切！
打孩子的時(shí)候會(huì)拉著我“踢天跳地”。――明明生了一副“好姑娘”的皮囊，卻是活靈活現(xiàn)的“假小子”風(fēng)格。然而，三歲時(shí)，他就拄著祖母的拐杖自稱“國王”，每天在院子里的戰(zhàn)場上殺死敵人。――。那叫無敵無敵無敵！
我大一點(diǎn)上小學(xué)，偌大的操場成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂，最精彩的是體育課：你讓我領(lǐng)略了跑步和跳高的魅力，體驗(yàn)了籃球和足球的風(fēng)采！也不知道是不是因?yàn)槲覀兘?jīng)常接觸，身體健康個(gè)子高?？权D―雖然你讓我的“高挑”成了最后一排的?？?，上課還要和坐在前排的同學(xué)“蕩秋千”，但是我看著自己美妙的身體就不會(huì)在乎你了！也是因?yàn)槟悖W(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏了一個(gè)好獎(jiǎng)！
可能是上了初中交了一個(gè)占地面積很大的朋友，但這兩年沒怎么和你來往。我們也漸漸失去了往日的親密，――。前一段時(shí)間的800米測(cè)試。你可能勉強(qiáng)給了我過去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，――，體力不支后狀態(tài)不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
經(jīng)過慎重考慮，我邀請(qǐng)你在清爽的早晨，每天開始一段遲來的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉――。但是，經(jīng)過兩三個(gè)星期的努力，冬天在學(xué)校的長跑開始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒呼吸，最后一條腿也沒疼。不僅如此，我抵抗力的增強(qiáng)也讓我躲過了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！
我對(duì)你微笑，你調(diào)皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現(xiàn)在，甚至是未來，我們永遠(yuǎn)形影不離，一路相伴！
運(yùn)動(dòng)月心得體會(huì)篇二
第一段：引入運(yùn)動(dòng)的重要性及自己參與運(yùn)動(dòng)的原因（200字）
人們常說“運(yùn)動(dòng)是健康的源泉”，我深有體會(huì)。運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身心健康有著不可忽視的影響。作為一名長期從事辦公室工作的人，我深感缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體亞健康。因此，我決定在日常生活中增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度。在過去幾個(gè)月中，我堅(jiān)持進(jìn)行各種形式的運(yùn)動(dòng)，借此希望能夠改善我的體質(zhì)，同時(shí)培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。
第二段：講述自己參與運(yùn)動(dòng)后帶來的身體變化與益處（200字）
通過長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我逐漸感受到了運(yùn)動(dòng)帶來的積極變化。首先是身體上的變化，我不僅體重下降了，肌肉線條也明顯變得更加緊實(shí)。此外，我的身體更加靈活敏捷，能夠應(yīng)對(duì)各種運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)。心跳加快、大量出汗的鍛煉讓我感到愉悅，也有助于放松身心。更重要的是，我發(fā)現(xiàn)自己的免疫力明顯提高了，在疾病面前我也更加堅(jiān)強(qiáng)。
第三段：探討參與運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的積極影響（200字）
參與運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康同樣有著重要影響。我發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)能夠幫助我緩解壓力、消除焦慮。每次進(jìn)行高強(qiáng)度的鍛煉后，我的心情都會(huì)變得輕松愉快。運(yùn)動(dòng)不僅疏導(dǎo)了我一天的繁忙與緊張，也提升了我對(duì)生活的積極態(tài)度。運(yùn)動(dòng)讓我的思維更加清晰，專注力和解決問題的能力也得到了加強(qiáng)。通過和運(yùn)動(dòng)伙伴的交流和互動(dòng)，我也感受到了友誼的溫暖和團(tuán)隊(duì)合作的力量。
第四段：分享一次特殊的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)及所得體會(huì)（200字）
我記憶最深的一次運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)要數(shù)參加馬拉松比賽了。這是我第一次嘗試長距離的跑步，起初我對(duì)自己的能力很沒有自信。然而，在訓(xùn)練的過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。比賽當(dāng)天，雖然一路上跑了很長時(shí)間，但我能感受到自己的力量。我憑借堅(jiān)持不懈的決心和在平時(shí)的訓(xùn)練中積累的體能，成功完成了整個(gè)比賽。這次經(jīng)歷讓我明白了一個(gè)道理，無論是在運(yùn)動(dòng)中還是在生活中，只要自己堅(jiān)持不懈，就一定能夠超越自我。
第五段：總結(jié)運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人發(fā)展的意義與重要性（200字）
通過長期的運(yùn)動(dòng)鍛煉，我深刻認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人發(fā)展的意義和重要性。它不僅能夠提升身體素質(zhì)和免疫力，還能夠改善心理健康和帶來快樂與成就感。正是運(yùn)動(dòng)激發(fā)了我內(nèi)心的力量和無限潛能。在未來的日子里，我將繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，通過運(yùn)動(dòng)來拓寬自己的視野、增強(qiáng)自信心，并通過與他人的交流互動(dòng)，共同享受這奇妙的健康之旅。
總結(jié)全文（50字）
運(yùn)動(dòng)不僅僅是為了健康，更是一種生活態(tài)度，一種積極進(jìn)取的精神。通過長期的運(yùn)動(dòng)鍛煉，我們可以從不同層面感受到它所帶來的好處，并且在與他人的互動(dòng)中共同成長。讓我們一起投入到運(yùn)動(dòng)中去，共同享受健康的快樂。
運(yùn)動(dòng)月心得體會(huì)篇三
隨著生活節(jié)奏加快和工作壓力加大，員工的身體健康成為全社會(huì)越來越關(guān)注的一個(gè)問題。我公司提倡快樂工作，健康生活的理念，讓公司每位同事都投身到全民健身的活動(dòng)中來，提高身體素質(zhì)。20xx年10月12日下午，公司首屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)在濱江森林公園隆重舉行。
本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)不同于傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)會(huì)的田徑比賽項(xiàng)目，而是將傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)的競技項(xiàng)目和趣味游戲相結(jié)合，把其趣味性與個(gè)人某方面的學(xué)習(xí)需求結(jié)合起來，形成融合了體育、文化、趣味、智力等元素的趣味運(yùn)動(dòng)。
下午1點(diǎn)，小伙伴們整裝待發(fā)前往森林公園，十幾分鐘后整隊(duì)結(jié)束，由上海十哲體育的總教練介紹趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)流程，并邀請(qǐng)劉總登臺(tái)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕；由此趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)便正式開始了。在球場上有的運(yùn)動(dòng)員在做熱身運(yùn)動(dòng)，有的在拿著賽程表在商量對(duì)策，有的則是淡定自如，信心十足。我們最大的老總劉總老婆親臨活動(dòng)現(xiàn)場為同事們鼓掌加油。
活動(dòng)中，各小部門為單位進(jìn)行了乾坤大羅伊、大腳丫、相撲、快樂鉛筆、一桿進(jìn)洞、共赴前程六個(gè)趣味比賽項(xiàng)目。
整場運(yùn)動(dòng)會(huì)，除了選手們競技的緊張，感受更多的是各部門的團(tuán)結(jié)一致和部門之間相互鼓勁加油、參與其中的樂趣。通過此次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，不但增進(jìn)大家之間的親密感，讓大家在熱鬧愉快的氛圍中感受到我們團(tuán)結(jié)進(jìn)取的企業(yè)文化，從中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，進(jìn)一步培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神與協(xié)作能力。也讓經(jīng)常坐在辦公室的大家釋放了工作中的.壓力，在輕松過后重新充滿力量高效率投入工作。
運(yùn)動(dòng)月心得體會(huì)篇四
五四運(yùn)動(dòng)至今已經(jīng)__周年了，從一開始五四運(yùn)動(dòng)傳承的就是五四精神就是憂國憂民、熱愛祖國、積極創(chuàng)新、探索科學(xué)的愛國主義精神，一直激烈這我們后人的不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步，至今已經(jīng)__周年了依舊沒有改變五四運(yùn)動(dòng)在人們心中的地位。
五四運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)代中國青年運(yùn)動(dòng)的開端，正是因?yàn)槲逅倪\(yùn)動(dòng)給我們留下的寶貴財(cái)務(wù)才促使著我們每一個(gè)人都能登上世界最寶貴的舞臺(tái)，五四運(yùn)動(dòng)告訴我們后人要不斷的學(xué)習(xí)，學(xué)無止境、人無完人;只有不斷的學(xué)習(xí)、不斷的進(jìn)步才能更上一層樓，有更好的發(fā)展，五四運(yùn)動(dòng)促使著我們這一代人愛國、民主、進(jìn)步、科學(xué)這也正是五四精神的傳承。
五四運(yùn)動(dòng)已經(jīng)__周年了，時(shí)間過得很快，沒一年的五四運(yùn)動(dòng)每個(gè)公司、學(xué)校都會(huì)組織一些活動(dòng)，已經(jīng)__周年，這個(gè)傳承依舊沒有改變，可見當(dāng)代人對(duì)五四運(yùn)動(dòng)的尊敬。當(dāng)年的五四運(yùn)動(dòng)是中國新民主主義革命的開始，是一次徹底的反對(duì)帝國主義和封建主義的愛國運(yùn)動(dòng);也是通過這次運(yùn)動(dòng)徹底的改變了中國人的命運(yùn)。
時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在進(jìn)步，五四運(yùn)動(dòng)的精神也在不斷的傳承和發(fā)展;五四運(yùn)動(dòng)__周年更讓我們通過自身的努力不斷的“求知、求實(shí)、求真”，同時(shí)也告訴我們做人的準(zhǔn)則。
回想起來前幾年的五四運(yùn)動(dòng)我還是一個(gè)生活在校園里面的學(xué)生，今年是五四運(yùn)動(dòng)__周年，同時(shí)我已經(jīng)離開校園不如社會(huì)。我應(yīng)該用更好的成績?nèi)セ貓?bào)父母。把自己最好的一面展現(xiàn)給身邊的朋友。
五四運(yùn)動(dòng)__周年教導(dǎo)我首先要愛國，并要以一顆善良的心對(duì)待身邊的每一個(gè)人。尊老愛幼、尊敬守法、以身作則;將五四精神發(fā)揚(yáng)光大。
運(yùn)動(dòng)月心得體會(huì)篇五
在此次全國大眾冰雪季啟動(dòng)儀式舉辦地湖北，不僅大眾冰雪活動(dòng)，冰雪進(jìn)校園近年來也開展得如火如荼。在湖北神農(nóng)架地區(qū)，體教兩家通力配合，多方攜手，近年來通過開展冰雪運(yùn)動(dòng)進(jìn)校園活動(dòng)，積極推動(dòng)冰雪項(xiàng)目體教融合，加快完善體教融合體系，不斷鞏固青少年體育基礎(chǔ)。神農(nóng)架林區(qū)實(shí)驗(yàn)初級(jí)中學(xué)初二年級(jí)學(xué)生高蘇煜告訴記者：“我們學(xué)校的冰雪進(jìn)校園活動(dòng)，起先是以理論知識(shí)為主，充分利用已有旱雪輪滑器材進(jìn)行訓(xùn)練，同學(xué)們都開始培養(yǎng)起了滑雪方面的興趣愛好。最近學(xué)校組織到滑雪場進(jìn)行研學(xué)活動(dòng)，讓我們與滑雪進(jìn)行了親密接觸，同學(xué)們充分感受到滑雪運(yùn)動(dòng)的.巨大魅力，也掌握了滑雪的基本動(dòng)作和技巧?！?BR> 這樣的形式也得到了家長的認(rèn)可。很多學(xué)生家長表示：“通過孩子們親身體驗(yàn)冰雪運(yùn)動(dòng)，可以更加近距離地領(lǐng)略冰和雪的魅力。體教融合活動(dòng)讓孩子對(duì)冰雪運(yùn)動(dòng)有了新的認(rèn)識(shí)，作為家長，今后也要更加主動(dòng)地支持孩子進(jìn)行冰雪運(yùn)動(dòng)，提高孩子的體育和人文素養(yǎng)，拓展視野，并通過讓孩子參與冰雪運(yùn)動(dòng)來達(dá)到不同層次的自我提升。”
運(yùn)動(dòng)月心得體會(huì)篇六
在那金秋送爽，風(fēng)和日麗的日子里，我們迎來了心儀已久的20xx年秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。看，那一面面迎風(fēng)飄舞的彩旗，像一朵朵盛開的鮮花；聽，那一陣陣響徹云霄的歡呼，是回響在耳邊成功的風(fēng)聲。
在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我們?nèi)〉昧溯^好的成果。首先，我們要感謝全部的運(yùn)動(dòng)員在賽場上的精彩表現(xiàn)，為我們班做出的努力。我們班的男運(yùn)動(dòng)員們，勇奪跳高和跳遠(yuǎn)的。我們班的女運(yùn)動(dòng)員們，更是“巾幗不讓須眉”，在實(shí)心球競賽中，打破了我們學(xué)校的校記錄。我們班的運(yùn)動(dòng)員們，你們都是好樣的，我們都應(yīng)向你們學(xué)習(xí)，是你們讓我們更深刻地體會(huì)到勝利的歡樂，更深刻的'理解了奮斗的艱辛。其次，我們還要感謝報(bào)道團(tuán)的六名同學(xué)們，正是你們二百多篇的通訊報(bào)道，激勵(lì)著我們運(yùn)動(dòng)員們努力拼搏。最終，我們還應(yīng)感謝我們的后援團(tuán)，你們堅(jiān)守陣地，呼喊助威，幫助運(yùn)動(dòng)員們做好后勤工作。
運(yùn)動(dòng)會(huì)雖已結(jié)束了，每一位運(yùn)動(dòng)員都在賽場上努力拼搏，賽出自己的成果，用自己的實(shí)際行動(dòng)證明白我們xxxx班是一個(gè)團(tuán)結(jié)、英勇、拼搏，相親相愛的一家人。但是同學(xué)們，請(qǐng)讓我們接著發(fā)揚(yáng)運(yùn)動(dòng)賽場上的體育精神，走過風(fēng)雨，不懼一切，昂首挺胸，毅然向前走去！加油吧，我的小伙伴們！
運(yùn)動(dòng)月心得體會(huì)篇七
快樂的時(shí)光總是過得很快，一個(gè)學(xué)期快過去了，我的一半的大三也就過去了，離找工作也不遠(yuǎn)了，而我們這學(xué)期的定向越野也即將結(jié)束了。我時(shí)常在想，當(dāng)有一天我離開校園，走入社會(huì)，每天為生活忙忙碌碌，工作占據(jù)了我的大部分生活，而我也不再有時(shí)間鍛煉。我是否會(huì)回想起那天今天我們?cè)谶@個(gè)美麗的校園一起奔跑，一起尋標(biāo)呢？是否會(huì)羨慕這健康、益智的課程呢？是否會(huì)憧憬這種激情、快樂的日子的？我想會(huì)的，這是必然的，因?yàn)檫@類日子是多么稀少，而一旦我們踏出校園就會(huì)不復(fù)存在，而我們也再難找到一群對(duì)定向越野充滿興趣的朋友！
回想到學(xué)期初，事實(shí)上我對(duì)定向越野并不熟悉，甚至可以說完全沒有概念。當(dāng)初選擇這門課程，一是因?yàn)槲业耐瑢W(xué)向我極力推薦這門課程，他們都說這門課程很有趣，也能認(rèn)識(shí)很多朋友，又能鍛煉身體；二是因?yàn)槲业捏w育課已經(jīng)結(jié)束，我覺得在大學(xué)中保持一個(gè)良好的體魄就如同保持積極向上的人生態(tài)度一樣重要，所以我選擇了這門課程。隨著對(duì)這門課的深入，我對(duì)定向越野更加了解了，也學(xué)到了許多東西，下面我就和老師分享一下。就個(gè)人而言，我覺得定向越野課程有以下優(yōu)點(diǎn)：
1、通過定向越野課程，我們了解了定向越野的規(guī)則，掌握了這類知識(shí)。定向越野是一種時(shí)尚大氣的運(yùn)動(dòng)，在未來必定會(huì)成為運(yùn)動(dòng)界的一種潮流。在平時(shí)的理論課上，老師給我們講解了定向越野歷史發(fā)展，規(guī)則；也給我們講了常用的圖標(biāo)說明以及一些實(shí)戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)等等；在平時(shí)的實(shí)踐課中，老師也給我們示范了玩法，以及在每次課結(jié)束后的總結(jié)等等。這些，讓我們定向越野的水平越來越高，讓我們對(duì)定向越野不再陌生。定向越野是一種時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)，作為一個(gè)大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)與時(shí)俱進(jìn)，不能落伍，認(rèn)識(shí)掌握這種運(yùn)動(dòng)是應(yīng)該的。而定向越野課程就是讓我們掌握了這方面的知識(shí)、技巧。
2、定向越野課程提高了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、分析問題等多種能力。就比如有一周是由我們小組進(jìn)行設(shè)表、繪圖、組織同學(xué)們進(jìn)行比賽，在這個(gè)過程中，我們要怎么分工、要怎么設(shè)置放標(biāo)點(diǎn)、要怎么有序地組織比賽等等，在這過程中，我們也不斷遇到一些問題，但是我們也能通過團(tuán)隊(duì)順利解決，這過程考驗(yàn)了我們的團(tuán)隊(duì)，但同時(shí)也提升了我們的綜合能力。另外，在平時(shí)的實(shí)踐課，我們有時(shí)是兩個(gè)人一組，這也是在鍛煉我們的協(xié)作能力。在奔跑的過程中，我們也要靈活的處理各種問題，比如如何選擇奔跑路線等等。相信各位同學(xué)的能力也得到了一定的提升。
當(dāng)然，我覺得定向越野課還是有些缺點(diǎn)的，以下是我的一些看法和建議：
1、實(shí)踐課時(shí)分組的形式可以更豐富一些，可以加強(qiáng)他們的交流。有時(shí)候是一男一女一個(gè)組，有時(shí)候是兩女或兩男一組，但是這里面都有個(gè)共同點(diǎn)，每位同學(xué)都喜歡找自己認(rèn)識(shí)的同學(xué)。這樣就不能更好的鍛煉同學(xué)們的合作能力，也不利于同學(xué)們之間的相互認(rèn)識(shí)。針對(duì)這點(diǎn)，我們可以先讓同學(xué)們自由組隊(duì)，然后老師再將每兩個(gè)個(gè)小組相互交換搭檔，這樣一般情況下他們不認(rèn)識(shí)，比賽也更具考驗(yàn)性了。
2、上課的安全性還是存在一些問題的。首先，校園人流量比較大，我們?cè)谛@里面快速地奔跑是一件危險(xiǎn)的事情。有些同學(xué)非常重視比賽，在比賽過程中就有些行為太過了，就比如車在不遠(yuǎn)處也不顧就沖到對(duì)面馬路去了，有些同學(xué)為了節(jié)省時(shí)間翻墻翻欄桿等等，其實(shí)這些都很危險(xiǎn)的。其次，校園的一些區(qū)里老人小孩還是挺多的，在尋標(biāo)過程中，我們?nèi)菀淄遥苡锌赡軙?huì)撞到老人、小孩，而這種事情真的也是很可能發(fā)生的。安全性這個(gè)問題，我們真的要考慮考慮，畢竟誰也不愿意看到事故的發(fā)生。總而言之，定向越野課真的是一門很好的課程，我在想怎么不把這門課程納入到體育中去呢？如果能實(shí)現(xiàn)，我想這肯定是最受學(xué)生歡迎的體育課之一了！不知不覺，我的課程心得也到了尾聲。我從這門課中獲益匪淺，雖不說對(duì)我的人生有多大影響，但至少對(duì)我現(xiàn)在的生活、學(xué)習(xí)起到了積極的作用。而這段奔跑的日子也會(huì)成為我腦海中深深的回憶！人生的下一個(gè)標(biāo)，在哪里呢？讓我們放開腳步去尋找吧！
謝謝老師，謝謝這門課程！
運(yùn)動(dòng)月心得體會(huì)篇八
對(duì)此次活動(dòng)的感想是我們班為進(jìn)一步弘揚(yáng)“五四”精神，引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年深刻認(rèn)識(shí)和全面了解建黨__年的偉大歷程和輝煌成就，堅(jiān)定跟黨走中國特色社會(huì)主義道路的信念，我們信管第一團(tuán)支部為此作了比較充分的準(zhǔn)備。
在活動(dòng)開展的前期階段，我們班進(jìn)行了比較積極的討論，我們對(duì)這次團(tuán)日活動(dòng)給予了相當(dāng)大的重視。對(duì)于活動(dòng)所要開展的內(nèi)容，我們組織了班級(jí)各班委進(jìn)行討論開展活動(dòng)的具體情況。大家都積極地提出了自己的意見，積極的向大家展示了自己的看法。這使我們開展這次活動(dòng)能夠正常和順利的進(jìn)行奠定了基礎(chǔ)。同時(shí)，在活動(dòng)開展的前期階段，我們對(duì)每一班委都部署了相關(guān)的任務(wù)，以確保我們這次活動(dòng)能夠順利進(jìn)行。在活動(dòng)開展的過程當(dāng)中，同學(xué)們都積極準(zhǔn)時(shí)到達(dá)指導(dǎo)教室，在教室中，大家的十分認(rèn)真地聽著演講人所做的演講，通過演講，使同學(xué)們了解到五四活動(dòng)的現(xiàn)實(shí)意義。此外，我們還通過觀看愛國影片，來增強(qiáng)同學(xué)們的愛國精神。在紅歌隊(duì)上場齊唱紅歌時(shí)，紅歌隊(duì)的隊(duì)員們滿懷激情，高唱“光榮啊，中國共青團(tuán)”，將愛團(tuán)，愛國的精神融入了歌詞當(dāng)中。歌唱后，同學(xué)們熱烈地鼓掌。在最后由本人演唱了“傳奇”，結(jié)束了本次的五四活動(dòng)。
如果將活動(dòng)的主旨?xì)w結(jié)為兩個(gè)詞，那一定是“參與”與“收獲”。通過活動(dòng)和游戲所收獲的知識(shí)，也許更能讓人記憶深刻。結(jié)果優(yōu)劣，游戲成敗，這些都不是最重要的;活動(dòng)只是一個(gè)途徑，一種過程，能通過活動(dòng)讓同學(xué)們從中學(xué)到些什么，才是我們的目的和初衷。只要參與了，就一定可以有所感悟;活動(dòng)的目的并不在于輸贏，而是讓大家在潛移默化中，將不能忘卻的歷史牢牢銘記，將來之不易的現(xiàn)在好好珍惜，對(duì)即將到來的世博會(huì)，時(shí)刻準(zhǔn)備著以主人翁的姿態(tài)迎接八方來賓;并且為大家提供一個(gè)提升自我素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,磨練意志品質(zhì)的機(jī)會(huì)，使同學(xué)們鍛煉能力，開闊眼界，豐富閱歷，增長見識(shí)，實(shí)現(xiàn)對(duì)自身的一次飛躍。
青年強(qiáng)則國強(qiáng)，青年有望則國家有望。書記在20__年的五四青年節(jié)上，對(duì)青年人提出四點(diǎn)希望：“希望同學(xué)們把愛國主義作為始終高揚(yáng)的光輝旗幟，希望同學(xué)們把勤奮學(xué)習(xí)作為人生進(jìn)步的重要階梯，希望同學(xué)們把深入實(shí)踐作為成長成才的必由之路。希望同學(xué)們把奉獻(xiàn)社會(huì)作為不懈追求的優(yōu)良品德?！边@次的五四主題活動(dòng)，正是把這些作為一個(gè)舉辦的宗旨，讓大家玩時(shí)感悟，樂中收獲，將或許嚴(yán)肅的主題以一種輕松的方式表現(xiàn)出來，既能讓同學(xué)們玩得愉快，也寓教于樂，使大家提高愛國、愛黨、愛團(tuán)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感，掌握知識(shí)，提高素質(zhì)，朝著一個(gè)合格的新世紀(jì)青年的方向不斷邁進(jìn)。
最后,是大家各自發(fā)表對(duì)五四運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和這次活動(dòng)舉辦的意義,通過這次講座和看視頻學(xué)到了什么,以及今后如何發(fā)揚(yáng)五四精神,自己肩負(fù)的歷史責(zé)任!
當(dāng)祖國處于生死存亡的時(shí)候，當(dāng)人民水深火熱的時(shí)候，是青年們首先站了起來，過去的歷史不容忘卻，那種以天下為己任的愛國精神青年更當(dāng)繼承，梁啟超先生曾說過：今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年富則國富，少年獨(dú)立則國獨(dú)立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步。五四的意義不僅僅只是段歷史，更應(yīng)是一種精神。
通過這次五四活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到作為當(dāng)代青年應(yīng)當(dāng)認(rèn)真弘揚(yáng)五四精神，將五四精神永遠(yuǎn)傳承下去，從五四愛國運(yùn)動(dòng)中感受到作為青年對(duì)國家的重要和身上所肩負(fù)的責(zé)任，五四更多的意義是傳承，傳承五四的精神。同時(shí)，通過開展這次五四活動(dòng)，增進(jìn)了我們班集體的凝聚力以及向心力。這次活動(dòng)之后,我們班第一支團(tuán)支部的團(tuán)員會(huì)更明白真正的愛國,若何愛國,以及自己所肩負(fù)的歷史責(zé)任!
運(yùn)動(dòng)月心得體會(huì)篇九
近日，按照《共青團(tuán)中央辦公廳關(guān)于“五四”青年節(jié)期間組織收看共青團(tuán)重大宣傳報(bào)道和重點(diǎn)文化產(chǎn)品的通知》(中青明電[20__]17號(hào))的要求，我院全體同學(xué)以多種方式組織收看了“五四”期間的相關(guān)節(jié)目：
1、《新聞聯(lián)播》
2、《焦點(diǎn)訪談》
3、《20__年“五月的鮮花”全國大中學(xué)生文藝匯演》。
一、活動(dòng)安排
為保證此次活動(dòng)的順利開展，我院提前向各班級(jí)下發(fā)通知，此外，我院新媒體方面也在積極宣傳五四青年節(jié)活動(dòng)。學(xué)院各班級(jí)在5月4日晚根據(jù)自身實(shí)際情況自由協(xié)調(diào)活動(dòng)方式，其中，有的班級(jí)以班級(jí)為單位組織收看，有的班級(jí)則以寢室為單位組織收看，此外，學(xué)院積極號(hào)召全院學(xué)生干部帶頭觀看“五四”相關(guān)節(jié)目，我院學(xué)生在受到教育熏陶的同時(shí)，還加強(qiáng)了彼此間的思想交流。
二、活動(dòng)詳情
學(xué)院部分班級(jí)自覺在教室組織全體學(xué)生收看五四節(jié)目并在班級(jí)內(nèi)部進(jìn)行討論;活動(dòng)開展形式多樣，內(nèi)容豐富。
其中14信管1班組織全體學(xué)生收看新聞聯(lián)播及《20__年“五月的鮮花”全國大中學(xué)生文藝匯演》，使班級(jí)學(xué)生更深入了解了五四精神;14信管2班以“繼承五四精神，展現(xiàn)青春風(fēng)采”為主題，以寢室為單位組織全體學(xué)生收看了五四節(jié)目;14信工1班以寢室為單位組織全體學(xué)生觀看五四節(jié)目;14工程2班以寢室為單位組織全體學(xué)生收看《新聞聯(lián)播》、《焦點(diǎn)訪談》和《20__年“五月的鮮花”全國大中學(xué)生文藝匯演》。
三、活動(dòng)總結(jié)
本次活動(dòng)舉辦十分成功，同學(xué)們通過觀看五四節(jié)目，對(duì)五四精神有了更加深刻的理解，更加堅(jiān)定了自身的理想信念。對(duì)自身出現(xiàn)的缺陷進(jìn)行深刻反省，對(duì)未來的人生有更加深遠(yuǎn)的規(guī)劃。
青年是國家的未來，青年強(qiáng)則國家強(qiáng)，作為青年人，應(yīng)當(dāng)樹立正確的道德觀念，砥礪品質(zhì)，努力學(xué)習(xí)，提早規(guī)劃人生。社會(huì)是一個(gè)大熔爐，將來進(jìn)入社會(huì)會(huì)有很多誘惑，要提早堅(jiān)定意志，樹立信仰。
五四，曾經(jīng)是一個(gè)事件，如今是一個(gè)節(jié)日，不管變化如何，其本質(zhì)都是一種精神。青年人將會(huì)是國家的支柱，相信每一個(gè)青年人都將不負(fù)期望。
運(yùn)動(dòng)月心得體會(huì)篇十
××××年××月××日，公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動(dòng)的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過本次活動(dòng)，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動(dòng)過程以及教練滔滔不絕、句句生動(dòng)、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無法平息。
剛到目的地，幾個(gè)陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊(duì)，嚴(yán)肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分，我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不是一個(gè)團(tuán)伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個(gè)團(tuán)隊(duì)，如何發(fā)揮一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力，我們需要建立一個(gè)：團(tuán)結(jié)、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍;發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神，所謂團(tuán)隊(duì)精神：簡單來說就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn);揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。
教練組織我們整體分隊(duì)，分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長、后勤部長、旗手、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，我所在小隊(duì)最終確定了：隊(duì)名“太陽隊(duì)”、口號(hào)“太陽太陽，萬丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽”。各隊(duì)風(fēng)采展示pk，我們隊(duì)第一個(gè)上臺(tái)展示了我們的隊(duì)伍，最后我們?cè)诹鶄€(gè)小隊(duì)中pk獲勝，隊(duì)伍成員深感成功的喜悅，同時(shí)身為“太陽隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。
第一個(gè)項(xiàng)目“8米高空斷橋”。看似簡單的項(xiàng)目，小隊(duì)成員個(gè)個(gè)都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油;隊(duì)友們個(gè)個(gè)步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉，我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時(shí)我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長高呼著“加油!加油!加油”，頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無意識(shí)的跳了過去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時(shí)候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對(duì)任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到了：看見的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會(huì)變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!
緊接著，我們進(jìn)行了“1.4米信任背摔”，這個(gè)項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目，它的安全保護(hù)在于隊(duì)友，無任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動(dòng)作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心;萬事在于嘗試，從過程中才能體會(huì)到一些道理，道理能明白，但并非能做到;經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺(tái)上，但任然很恐懼，當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想：萬一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會(huì)是什么后果;可見：人的第一反應(yīng)是個(gè)人的安全，自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)大，對(duì)隊(duì)友的信任欠缺;要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個(gè)人必須信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開任何一個(gè)隊(duì)員，否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì)，而是團(tuán)伙。
午后，我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個(gè)項(xiàng)目，這兩個(gè)項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等，看是很簡單的一個(gè)游戲，團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失，都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗，教練教導(dǎo)我們說：人生如戲，戲如人生!游戲失敗可以再來，而人生失敗，只會(huì)含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲，看似簡單的挑戰(zhàn)，可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會(huì)人生!
一天的拓展很快過去，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價(jià)值，我們需認(rèn)真體會(huì)、認(rèn)真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個(gè)人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，它必將創(chuàng)造難以想象的價(jià)值。我們必須需要把自己納入公司的大團(tuán)體，公司的團(tuán)體又分為很多小團(tuán)隊(duì)，我們?nèi)魏螆F(tuán)隊(duì)中的一員工作失誤，都可能對(duì)我們每個(gè)小團(tuán)體、公司大團(tuán)體造成巨大損失(經(jīng)濟(jì)損失、名譽(yù)損失);公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個(gè)人今后的發(fā)展，說的更具體點(diǎn)，我們可能會(huì)面對(duì)失業(yè)。老板更重要的是一種社會(huì)責(zé)任和義務(wù)，而我們作為公司大團(tuán)體的一員更應(yīng)為我們的個(gè)人、公司、社會(huì)最自己最大的努力，改變科新是我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的事，不是老板一個(gè)人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧!有你們付出，我們的團(tuán)隊(duì)會(huì)更強(qiáng)大!××的明天會(huì)更好!
運(yùn)動(dòng)月心得體會(huì)篇十一
也許是上天給了我們一個(gè)特殊的.命運(yùn)，注定了我們的聯(lián)系，也許是dna 100%相同，盡管沉默卻創(chuàng)造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認(rèn)識(shí)了，好親切！
打孩子的時(shí)候會(huì)拉著我“踢天跳地”。——明明生了一副“好姑娘”的皮囊，卻是活靈活現(xiàn)的“假小子”風(fēng)格。然而，三歲時(shí)，他就拄著祖母的拐杖自稱“國王”，每天在院子里的戰(zhàn)場上殺死敵人?！Ｄ墙袩o敵無敵無敵！
我大一點(diǎn)上小學(xué)，偌大的操場成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂，最精彩的是體育課：你讓我領(lǐng)略了跑步和跳高的魅力，體驗(yàn)了籃球和足球的風(fēng)采！也不知道是不是因?yàn)槲覀兘?jīng)常接觸，身體健康個(gè)子高?？取m然你讓我的“高挑”成了最后一排的?？?，上課還要和坐在前排的同學(xué)“蕩秋千”，但是我看著自己美妙的身體就不會(huì)在乎你了！也是因?yàn)槟?，小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏了一個(gè)好獎(jiǎng)！
可能是上了初中交了一個(gè)占地面積很大的朋友，但這兩年沒怎么和你來往。我們也漸漸失去了往日的親密，——。前一段時(shí)間的800米測(cè)試。你可能勉強(qiáng)給了我過去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，——，體力不支后狀態(tài)不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
經(jīng)過慎重考慮，我邀請(qǐng)你在清爽的早晨，每天開始一段遲來的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉——。但是，經(jīng)過兩三個(gè)星期的努力，冬天在學(xué)校的長跑開始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒呼吸，最后一條腿也沒疼。不僅如此，我抵抗力的增強(qiáng)也讓我躲過了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！
我對(duì)你微笑，你調(diào)皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現(xiàn)在，甚至是未來，我們永遠(yuǎn)形影不離，一路相伴！
運(yùn)動(dòng)月心得體會(huì)篇十二
定向越野作為一種新興的，利用地圖和指北針導(dǎo)航的運(yùn)動(dòng)，在世界各地正吸引著越來越多的人參與并為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂運(yùn)動(dòng)，又是一種競技運(yùn)動(dòng)。參加定向運(yùn)動(dòng)除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設(shè)備，是一種能夠較為經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
時(shí)間匆匆，猶如白馬過隙，不知不覺定向越野這門課程已經(jīng)接近尾聲了?；叵肫鹬雷约哼x上這門課時(shí)，心情是那么的愉快，高興。因?yàn)橛行┩瑢W(xué)想選都選不上，而自己卻選上了。值得高興還因?yàn)樽约菏钦嫘南矚g這門課程，不像之前選得那些選修，都不是自己真正感興趣的。喜歡這門課，是因?yàn)樽约罕容^喜歡這一類的有趣味和靠智慧的活動(dòng)和比較喜歡接近大自然吧?，F(xiàn)在想不到的是自己喜歡的這門課已經(jīng)快要結(jié)束了，這讓自己多少有點(diǎn)感傷。但天無不散之宴席，課也無不結(jié)之理，要過去的總會(huì)過去，過去了不代表沒發(fā)生過，這回憶是美好的，它依然會(huì)存在我們的心里，陪伴我們的一生。我們需要做的就是珍惜現(xiàn)在，總結(jié)過去，讓自己以后的路走得更好。
還記得第一次真正上課的時(shí)候，老師讓我們繞學(xué)校一圈，熟悉下環(huán)境，方位。一學(xué)期下來，感覺老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第二節(jié)課就是分好的小組拿著圖紙，尋找地圖上的標(biāo)記（雖然自己之前從沒有看過圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認(rèn)清圖紙上的標(biāo)志都代表著什么，然后逐個(gè)的找，最后自己找完所有標(biāo)的時(shí)間也還可以，就這樣開始了這門有趣的課程。
這學(xué)期我們定向越野的地點(diǎn)基本都是在自己的學(xué)校里，也有幾次是到湖工校園里尋找目標(biāo)。我記憶中比較深刻的是百米定向，也就是最后一次考試，是個(gè)人賽。百米定向是在一片比較小得范圍內(nèi)設(shè)計(jì)許多的點(diǎn)標(biāo)，讓我們快速找到對(duì)應(yīng)自己的路線點(diǎn)標(biāo)。百米定向主要是鍛煉我們的讀圖能力和反應(yīng)能力。它需要快速讀圖，反應(yīng)要快，這樣我們才能更快地在這許多的點(diǎn)標(biāo)中找到對(duì)應(yīng)自己圖中的點(diǎn)。出發(fā)前有時(shí)間讓我們看圖，這就考察我們的讀圖能力，如果我們能夠在短時(shí)間內(nèi)讀懂圖，并記住自己的路線，那么我們就能很快地完成自己的路線。如果不夠時(shí)間讀完圖，那就看我們?cè)诒荣悤r(shí)的讀圖能力和反應(yīng)能力了。
下面就說說我對(duì)定向這門課的感受吧。首先，沒有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一個(gè)沒什么體力的，人家跑的飛快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到終點(diǎn)的時(shí)候，我想我喘氣還是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到達(dá)的那個(gè)（可能因?yàn)槲也皇悄莻€(gè)最沒體力的那個(gè)吧），但也不是最快的那個(gè)（廢話，你前面都說你不是那個(gè)最有體力的了），所以，我想我還是比較中庸的吧！確實(shí)，體力是定向越野的基礎(chǔ)。
再次（回頭望了一下首先，好長），老師說定向越野是聰明人的體育活動(dòng)（記得高中的乒乓球老師也這么說），所以，定向越野不僅可以鍛煉體力，對(duì)智商的發(fā)育還有一定的積極作用。經(jīng)過本人這學(xué)期的親身實(shí)踐，感覺也是這樣的，如果你沒有一定的讀圖能力，拿著幅地圖找不著北也沒有用啦，有了一定的讀圖能力，就知道如果直線走就會(huì)遇到一個(gè)湖，過不去，當(dāng)然會(huì)選擇繞道啦！
總的來說，定向越野這門課讓我學(xué)到了不少東西，讓我受益匪淺。它讓我鍛煉了身體，加強(qiáng)了自己的體質(zhì)，因?yàn)樽约荷狭舜髮W(xué)后就很少去運(yùn)動(dòng)了；也讓我略懂得了怎樣看小方位圖，什么標(biāo)志代表著什么；讓我認(rèn)識(shí)了不少其他學(xué)院的朋友，擴(kuò)大了自己的交際圈。
時(shí)光不再，回憶依存，讓我們帶著這些美好的記憶走向未來未知的路。前方的路即使坎坷，也將和這些美好的記憶成為一體，成為自己人生旅途上那深深地腳印。
運(yùn)動(dòng)月心得體會(huì)篇一
也許是上天給了我們一個(gè)特殊的命運(yùn)，注定了我們的聯(lián)系，也許是dna100%相同，盡管沉默卻創(chuàng)造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認(rèn)識(shí)了，好親切！
打孩子的時(shí)候會(huì)拉著我“踢天跳地”。――明明生了一副“好姑娘”的皮囊，卻是活靈活現(xiàn)的“假小子”風(fēng)格。然而，三歲時(shí)，他就拄著祖母的拐杖自稱“國王”，每天在院子里的戰(zhàn)場上殺死敵人。――。那叫無敵無敵無敵！
我大一點(diǎn)上小學(xué)，偌大的操場成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂，最精彩的是體育課：你讓我領(lǐng)略了跑步和跳高的魅力，體驗(yàn)了籃球和足球的風(fēng)采！也不知道是不是因?yàn)槲覀兘?jīng)常接觸，身體健康個(gè)子高?？权D―雖然你讓我的“高挑”成了最后一排的?？?，上課還要和坐在前排的同學(xué)“蕩秋千”，但是我看著自己美妙的身體就不會(huì)在乎你了！也是因?yàn)槟悖W(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏了一個(gè)好獎(jiǎng)！
可能是上了初中交了一個(gè)占地面積很大的朋友，但這兩年沒怎么和你來往。我們也漸漸失去了往日的親密，――。前一段時(shí)間的800米測(cè)試。你可能勉強(qiáng)給了我過去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，――，體力不支后狀態(tài)不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
經(jīng)過慎重考慮，我邀請(qǐng)你在清爽的早晨，每天開始一段遲來的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉――。但是，經(jīng)過兩三個(gè)星期的努力，冬天在學(xué)校的長跑開始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒呼吸，最后一條腿也沒疼。不僅如此，我抵抗力的增強(qiáng)也讓我躲過了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！
我對(duì)你微笑，你調(diào)皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現(xiàn)在，甚至是未來，我們永遠(yuǎn)形影不離，一路相伴！
運(yùn)動(dòng)月心得體會(huì)篇二
第一段：引入運(yùn)動(dòng)的重要性及自己參與運(yùn)動(dòng)的原因（200字）
人們常說“運(yùn)動(dòng)是健康的源泉”，我深有體會(huì)。運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身心健康有著不可忽視的影響。作為一名長期從事辦公室工作的人，我深感缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體亞健康。因此，我決定在日常生活中增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度。在過去幾個(gè)月中，我堅(jiān)持進(jìn)行各種形式的運(yùn)動(dòng)，借此希望能夠改善我的體質(zhì)，同時(shí)培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。
第二段：講述自己參與運(yùn)動(dòng)后帶來的身體變化與益處（200字）
通過長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我逐漸感受到了運(yùn)動(dòng)帶來的積極變化。首先是身體上的變化，我不僅體重下降了，肌肉線條也明顯變得更加緊實(shí)。此外，我的身體更加靈活敏捷，能夠應(yīng)對(duì)各種運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)。心跳加快、大量出汗的鍛煉讓我感到愉悅，也有助于放松身心。更重要的是，我發(fā)現(xiàn)自己的免疫力明顯提高了，在疾病面前我也更加堅(jiān)強(qiáng)。
第三段：探討參與運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的積極影響（200字）
參與運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康同樣有著重要影響。我發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)能夠幫助我緩解壓力、消除焦慮。每次進(jìn)行高強(qiáng)度的鍛煉后，我的心情都會(huì)變得輕松愉快。運(yùn)動(dòng)不僅疏導(dǎo)了我一天的繁忙與緊張，也提升了我對(duì)生活的積極態(tài)度。運(yùn)動(dòng)讓我的思維更加清晰，專注力和解決問題的能力也得到了加強(qiáng)。通過和運(yùn)動(dòng)伙伴的交流和互動(dòng)，我也感受到了友誼的溫暖和團(tuán)隊(duì)合作的力量。
第四段：分享一次特殊的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)及所得體會(huì)（200字）
我記憶最深的一次運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)要數(shù)參加馬拉松比賽了。這是我第一次嘗試長距離的跑步，起初我對(duì)自己的能力很沒有自信。然而，在訓(xùn)練的過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。比賽當(dāng)天，雖然一路上跑了很長時(shí)間，但我能感受到自己的力量。我憑借堅(jiān)持不懈的決心和在平時(shí)的訓(xùn)練中積累的體能，成功完成了整個(gè)比賽。這次經(jīng)歷讓我明白了一個(gè)道理，無論是在運(yùn)動(dòng)中還是在生活中，只要自己堅(jiān)持不懈，就一定能夠超越自我。
第五段：總結(jié)運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人發(fā)展的意義與重要性（200字）
通過長期的運(yùn)動(dòng)鍛煉，我深刻認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人發(fā)展的意義和重要性。它不僅能夠提升身體素質(zhì)和免疫力，還能夠改善心理健康和帶來快樂與成就感。正是運(yùn)動(dòng)激發(fā)了我內(nèi)心的力量和無限潛能。在未來的日子里，我將繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，通過運(yùn)動(dòng)來拓寬自己的視野、增強(qiáng)自信心，并通過與他人的交流互動(dòng)，共同享受這奇妙的健康之旅。
總結(jié)全文（50字）
運(yùn)動(dòng)不僅僅是為了健康，更是一種生活態(tài)度，一種積極進(jìn)取的精神。通過長期的運(yùn)動(dòng)鍛煉，我們可以從不同層面感受到它所帶來的好處，并且在與他人的互動(dòng)中共同成長。讓我們一起投入到運(yùn)動(dòng)中去，共同享受健康的快樂。
運(yùn)動(dòng)月心得體會(huì)篇三
隨著生活節(jié)奏加快和工作壓力加大，員工的身體健康成為全社會(huì)越來越關(guān)注的一個(gè)問題。我公司提倡快樂工作，健康生活的理念，讓公司每位同事都投身到全民健身的活動(dòng)中來，提高身體素質(zhì)。20xx年10月12日下午，公司首屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)在濱江森林公園隆重舉行。
本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)不同于傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)會(huì)的田徑比賽項(xiàng)目，而是將傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)的競技項(xiàng)目和趣味游戲相結(jié)合，把其趣味性與個(gè)人某方面的學(xué)習(xí)需求結(jié)合起來，形成融合了體育、文化、趣味、智力等元素的趣味運(yùn)動(dòng)。
下午1點(diǎn)，小伙伴們整裝待發(fā)前往森林公園，十幾分鐘后整隊(duì)結(jié)束，由上海十哲體育的總教練介紹趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)流程，并邀請(qǐng)劉總登臺(tái)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕；由此趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)便正式開始了。在球場上有的運(yùn)動(dòng)員在做熱身運(yùn)動(dòng)，有的在拿著賽程表在商量對(duì)策，有的則是淡定自如，信心十足。我們最大的老總劉總老婆親臨活動(dòng)現(xiàn)場為同事們鼓掌加油。
活動(dòng)中，各小部門為單位進(jìn)行了乾坤大羅伊、大腳丫、相撲、快樂鉛筆、一桿進(jìn)洞、共赴前程六個(gè)趣味比賽項(xiàng)目。
整場運(yùn)動(dòng)會(huì)，除了選手們競技的緊張，感受更多的是各部門的團(tuán)結(jié)一致和部門之間相互鼓勁加油、參與其中的樂趣。通過此次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，不但增進(jìn)大家之間的親密感，讓大家在熱鬧愉快的氛圍中感受到我們團(tuán)結(jié)進(jìn)取的企業(yè)文化，從中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，進(jìn)一步培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神與協(xié)作能力。也讓經(jīng)常坐在辦公室的大家釋放了工作中的.壓力，在輕松過后重新充滿力量高效率投入工作。
運(yùn)動(dòng)月心得體會(huì)篇四
五四運(yùn)動(dòng)至今已經(jīng)__周年了，從一開始五四運(yùn)動(dòng)傳承的就是五四精神就是憂國憂民、熱愛祖國、積極創(chuàng)新、探索科學(xué)的愛國主義精神，一直激烈這我們后人的不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步，至今已經(jīng)__周年了依舊沒有改變五四運(yùn)動(dòng)在人們心中的地位。
五四運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)代中國青年運(yùn)動(dòng)的開端，正是因?yàn)槲逅倪\(yùn)動(dòng)給我們留下的寶貴財(cái)務(wù)才促使著我們每一個(gè)人都能登上世界最寶貴的舞臺(tái)，五四運(yùn)動(dòng)告訴我們后人要不斷的學(xué)習(xí)，學(xué)無止境、人無完人;只有不斷的學(xué)習(xí)、不斷的進(jìn)步才能更上一層樓，有更好的發(fā)展，五四運(yùn)動(dòng)促使著我們這一代人愛國、民主、進(jìn)步、科學(xué)這也正是五四精神的傳承。
五四運(yùn)動(dòng)已經(jīng)__周年了，時(shí)間過得很快，沒一年的五四運(yùn)動(dòng)每個(gè)公司、學(xué)校都會(huì)組織一些活動(dòng)，已經(jīng)__周年，這個(gè)傳承依舊沒有改變，可見當(dāng)代人對(duì)五四運(yùn)動(dòng)的尊敬。當(dāng)年的五四運(yùn)動(dòng)是中國新民主主義革命的開始，是一次徹底的反對(duì)帝國主義和封建主義的愛國運(yùn)動(dòng);也是通過這次運(yùn)動(dòng)徹底的改變了中國人的命運(yùn)。
時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在進(jìn)步，五四運(yùn)動(dòng)的精神也在不斷的傳承和發(fā)展;五四運(yùn)動(dòng)__周年更讓我們通過自身的努力不斷的“求知、求實(shí)、求真”，同時(shí)也告訴我們做人的準(zhǔn)則。
回想起來前幾年的五四運(yùn)動(dòng)我還是一個(gè)生活在校園里面的學(xué)生，今年是五四運(yùn)動(dòng)__周年，同時(shí)我已經(jīng)離開校園不如社會(huì)。我應(yīng)該用更好的成績?nèi)セ貓?bào)父母。把自己最好的一面展現(xiàn)給身邊的朋友。
五四運(yùn)動(dòng)__周年教導(dǎo)我首先要愛國，并要以一顆善良的心對(duì)待身邊的每一個(gè)人。尊老愛幼、尊敬守法、以身作則;將五四精神發(fā)揚(yáng)光大。
運(yùn)動(dòng)月心得體會(huì)篇五
在此次全國大眾冰雪季啟動(dòng)儀式舉辦地湖北，不僅大眾冰雪活動(dòng)，冰雪進(jìn)校園近年來也開展得如火如荼。在湖北神農(nóng)架地區(qū)，體教兩家通力配合，多方攜手，近年來通過開展冰雪運(yùn)動(dòng)進(jìn)校園活動(dòng)，積極推動(dòng)冰雪項(xiàng)目體教融合，加快完善體教融合體系，不斷鞏固青少年體育基礎(chǔ)。神農(nóng)架林區(qū)實(shí)驗(yàn)初級(jí)中學(xué)初二年級(jí)學(xué)生高蘇煜告訴記者：“我們學(xué)校的冰雪進(jìn)校園活動(dòng)，起先是以理論知識(shí)為主，充分利用已有旱雪輪滑器材進(jìn)行訓(xùn)練，同學(xué)們都開始培養(yǎng)起了滑雪方面的興趣愛好。最近學(xué)校組織到滑雪場進(jìn)行研學(xué)活動(dòng)，讓我們與滑雪進(jìn)行了親密接觸，同學(xué)們充分感受到滑雪運(yùn)動(dòng)的.巨大魅力，也掌握了滑雪的基本動(dòng)作和技巧?！?BR> 這樣的形式也得到了家長的認(rèn)可。很多學(xué)生家長表示：“通過孩子們親身體驗(yàn)冰雪運(yùn)動(dòng)，可以更加近距離地領(lǐng)略冰和雪的魅力。體教融合活動(dòng)讓孩子對(duì)冰雪運(yùn)動(dòng)有了新的認(rèn)識(shí)，作為家長，今后也要更加主動(dòng)地支持孩子進(jìn)行冰雪運(yùn)動(dòng)，提高孩子的體育和人文素養(yǎng)，拓展視野，并通過讓孩子參與冰雪運(yùn)動(dòng)來達(dá)到不同層次的自我提升。”
運(yùn)動(dòng)月心得體會(huì)篇六
在那金秋送爽，風(fēng)和日麗的日子里，我們迎來了心儀已久的20xx年秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。看，那一面面迎風(fēng)飄舞的彩旗，像一朵朵盛開的鮮花；聽，那一陣陣響徹云霄的歡呼，是回響在耳邊成功的風(fēng)聲。
在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我們?nèi)〉昧溯^好的成果。首先，我們要感謝全部的運(yùn)動(dòng)員在賽場上的精彩表現(xiàn)，為我們班做出的努力。我們班的男運(yùn)動(dòng)員們，勇奪跳高和跳遠(yuǎn)的。我們班的女運(yùn)動(dòng)員們，更是“巾幗不讓須眉”，在實(shí)心球競賽中，打破了我們學(xué)校的校記錄。我們班的運(yùn)動(dòng)員們，你們都是好樣的，我們都應(yīng)向你們學(xué)習(xí)，是你們讓我們更深刻地體會(huì)到勝利的歡樂，更深刻的'理解了奮斗的艱辛。其次，我們還要感謝報(bào)道團(tuán)的六名同學(xué)們，正是你們二百多篇的通訊報(bào)道，激勵(lì)著我們運(yùn)動(dòng)員們努力拼搏。最終，我們還應(yīng)感謝我們的后援團(tuán)，你們堅(jiān)守陣地，呼喊助威，幫助運(yùn)動(dòng)員們做好后勤工作。
運(yùn)動(dòng)會(huì)雖已結(jié)束了，每一位運(yùn)動(dòng)員都在賽場上努力拼搏，賽出自己的成果，用自己的實(shí)際行動(dòng)證明白我們xxxx班是一個(gè)團(tuán)結(jié)、英勇、拼搏，相親相愛的一家人。但是同學(xué)們，請(qǐng)讓我們接著發(fā)揚(yáng)運(yùn)動(dòng)賽場上的體育精神，走過風(fēng)雨，不懼一切，昂首挺胸，毅然向前走去！加油吧，我的小伙伴們！
運(yùn)動(dòng)月心得體會(huì)篇七
快樂的時(shí)光總是過得很快，一個(gè)學(xué)期快過去了，我的一半的大三也就過去了，離找工作也不遠(yuǎn)了，而我們這學(xué)期的定向越野也即將結(jié)束了。我時(shí)常在想，當(dāng)有一天我離開校園，走入社會(huì)，每天為生活忙忙碌碌，工作占據(jù)了我的大部分生活，而我也不再有時(shí)間鍛煉。我是否會(huì)回想起那天今天我們?cè)谶@個(gè)美麗的校園一起奔跑，一起尋標(biāo)呢？是否會(huì)羨慕這健康、益智的課程呢？是否會(huì)憧憬這種激情、快樂的日子的？我想會(huì)的，這是必然的，因?yàn)檫@類日子是多么稀少，而一旦我們踏出校園就會(huì)不復(fù)存在，而我們也再難找到一群對(duì)定向越野充滿興趣的朋友！
回想到學(xué)期初，事實(shí)上我對(duì)定向越野并不熟悉，甚至可以說完全沒有概念。當(dāng)初選擇這門課程，一是因?yàn)槲业耐瑢W(xué)向我極力推薦這門課程，他們都說這門課程很有趣，也能認(rèn)識(shí)很多朋友，又能鍛煉身體；二是因?yàn)槲业捏w育課已經(jīng)結(jié)束，我覺得在大學(xué)中保持一個(gè)良好的體魄就如同保持積極向上的人生態(tài)度一樣重要，所以我選擇了這門課程。隨著對(duì)這門課的深入，我對(duì)定向越野更加了解了，也學(xué)到了許多東西，下面我就和老師分享一下。就個(gè)人而言，我覺得定向越野課程有以下優(yōu)點(diǎn)：
1、通過定向越野課程，我們了解了定向越野的規(guī)則，掌握了這類知識(shí)。定向越野是一種時(shí)尚大氣的運(yùn)動(dòng)，在未來必定會(huì)成為運(yùn)動(dòng)界的一種潮流。在平時(shí)的理論課上，老師給我們講解了定向越野歷史發(fā)展，規(guī)則；也給我們講了常用的圖標(biāo)說明以及一些實(shí)戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)等等；在平時(shí)的實(shí)踐課中，老師也給我們示范了玩法，以及在每次課結(jié)束后的總結(jié)等等。這些，讓我們定向越野的水平越來越高，讓我們對(duì)定向越野不再陌生。定向越野是一種時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)，作為一個(gè)大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)與時(shí)俱進(jìn)，不能落伍，認(rèn)識(shí)掌握這種運(yùn)動(dòng)是應(yīng)該的。而定向越野課程就是讓我們掌握了這方面的知識(shí)、技巧。
2、定向越野課程提高了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、分析問題等多種能力。就比如有一周是由我們小組進(jìn)行設(shè)表、繪圖、組織同學(xué)們進(jìn)行比賽，在這個(gè)過程中，我們要怎么分工、要怎么設(shè)置放標(biāo)點(diǎn)、要怎么有序地組織比賽等等，在這過程中，我們也不斷遇到一些問題，但是我們也能通過團(tuán)隊(duì)順利解決，這過程考驗(yàn)了我們的團(tuán)隊(duì)，但同時(shí)也提升了我們的綜合能力。另外，在平時(shí)的實(shí)踐課，我們有時(shí)是兩個(gè)人一組，這也是在鍛煉我們的協(xié)作能力。在奔跑的過程中，我們也要靈活的處理各種問題，比如如何選擇奔跑路線等等。相信各位同學(xué)的能力也得到了一定的提升。
當(dāng)然，我覺得定向越野課還是有些缺點(diǎn)的，以下是我的一些看法和建議：
1、實(shí)踐課時(shí)分組的形式可以更豐富一些，可以加強(qiáng)他們的交流。有時(shí)候是一男一女一個(gè)組，有時(shí)候是兩女或兩男一組，但是這里面都有個(gè)共同點(diǎn)，每位同學(xué)都喜歡找自己認(rèn)識(shí)的同學(xué)。這樣就不能更好的鍛煉同學(xué)們的合作能力，也不利于同學(xué)們之間的相互認(rèn)識(shí)。針對(duì)這點(diǎn)，我們可以先讓同學(xué)們自由組隊(duì)，然后老師再將每兩個(gè)個(gè)小組相互交換搭檔，這樣一般情況下他們不認(rèn)識(shí)，比賽也更具考驗(yàn)性了。
2、上課的安全性還是存在一些問題的。首先，校園人流量比較大，我們?cè)谛@里面快速地奔跑是一件危險(xiǎn)的事情。有些同學(xué)非常重視比賽，在比賽過程中就有些行為太過了，就比如車在不遠(yuǎn)處也不顧就沖到對(duì)面馬路去了，有些同學(xué)為了節(jié)省時(shí)間翻墻翻欄桿等等，其實(shí)這些都很危險(xiǎn)的。其次，校園的一些區(qū)里老人小孩還是挺多的，在尋標(biāo)過程中，我們?nèi)菀淄遥苡锌赡軙?huì)撞到老人、小孩，而這種事情真的也是很可能發(fā)生的。安全性這個(gè)問題，我們真的要考慮考慮，畢竟誰也不愿意看到事故的發(fā)生。總而言之，定向越野課真的是一門很好的課程，我在想怎么不把這門課程納入到體育中去呢？如果能實(shí)現(xiàn)，我想這肯定是最受學(xué)生歡迎的體育課之一了！不知不覺，我的課程心得也到了尾聲。我從這門課中獲益匪淺，雖不說對(duì)我的人生有多大影響，但至少對(duì)我現(xiàn)在的生活、學(xué)習(xí)起到了積極的作用。而這段奔跑的日子也會(huì)成為我腦海中深深的回憶！人生的下一個(gè)標(biāo)，在哪里呢？讓我們放開腳步去尋找吧！
謝謝老師，謝謝這門課程！
運(yùn)動(dòng)月心得體會(huì)篇八
對(duì)此次活動(dòng)的感想是我們班為進(jìn)一步弘揚(yáng)“五四”精神，引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年深刻認(rèn)識(shí)和全面了解建黨__年的偉大歷程和輝煌成就，堅(jiān)定跟黨走中國特色社會(huì)主義道路的信念，我們信管第一團(tuán)支部為此作了比較充分的準(zhǔn)備。
在活動(dòng)開展的前期階段，我們班進(jìn)行了比較積極的討論，我們對(duì)這次團(tuán)日活動(dòng)給予了相當(dāng)大的重視。對(duì)于活動(dòng)所要開展的內(nèi)容，我們組織了班級(jí)各班委進(jìn)行討論開展活動(dòng)的具體情況。大家都積極地提出了自己的意見，積極的向大家展示了自己的看法。這使我們開展這次活動(dòng)能夠正常和順利的進(jìn)行奠定了基礎(chǔ)。同時(shí)，在活動(dòng)開展的前期階段，我們對(duì)每一班委都部署了相關(guān)的任務(wù)，以確保我們這次活動(dòng)能夠順利進(jìn)行。在活動(dòng)開展的過程當(dāng)中，同學(xué)們都積極準(zhǔn)時(shí)到達(dá)指導(dǎo)教室，在教室中，大家的十分認(rèn)真地聽著演講人所做的演講，通過演講，使同學(xué)們了解到五四活動(dòng)的現(xiàn)實(shí)意義。此外，我們還通過觀看愛國影片，來增強(qiáng)同學(xué)們的愛國精神。在紅歌隊(duì)上場齊唱紅歌時(shí)，紅歌隊(duì)的隊(duì)員們滿懷激情，高唱“光榮啊，中國共青團(tuán)”，將愛團(tuán)，愛國的精神融入了歌詞當(dāng)中。歌唱后，同學(xué)們熱烈地鼓掌。在最后由本人演唱了“傳奇”，結(jié)束了本次的五四活動(dòng)。
如果將活動(dòng)的主旨?xì)w結(jié)為兩個(gè)詞，那一定是“參與”與“收獲”。通過活動(dòng)和游戲所收獲的知識(shí)，也許更能讓人記憶深刻。結(jié)果優(yōu)劣，游戲成敗，這些都不是最重要的;活動(dòng)只是一個(gè)途徑，一種過程，能通過活動(dòng)讓同學(xué)們從中學(xué)到些什么，才是我們的目的和初衷。只要參與了，就一定可以有所感悟;活動(dòng)的目的并不在于輸贏，而是讓大家在潛移默化中，將不能忘卻的歷史牢牢銘記，將來之不易的現(xiàn)在好好珍惜，對(duì)即將到來的世博會(huì)，時(shí)刻準(zhǔn)備著以主人翁的姿態(tài)迎接八方來賓;并且為大家提供一個(gè)提升自我素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,磨練意志品質(zhì)的機(jī)會(huì)，使同學(xué)們鍛煉能力，開闊眼界，豐富閱歷，增長見識(shí)，實(shí)現(xiàn)對(duì)自身的一次飛躍。
青年強(qiáng)則國強(qiáng)，青年有望則國家有望。書記在20__年的五四青年節(jié)上，對(duì)青年人提出四點(diǎn)希望：“希望同學(xué)們把愛國主義作為始終高揚(yáng)的光輝旗幟，希望同學(xué)們把勤奮學(xué)習(xí)作為人生進(jìn)步的重要階梯，希望同學(xué)們把深入實(shí)踐作為成長成才的必由之路。希望同學(xué)們把奉獻(xiàn)社會(huì)作為不懈追求的優(yōu)良品德?！边@次的五四主題活動(dòng)，正是把這些作為一個(gè)舉辦的宗旨，讓大家玩時(shí)感悟，樂中收獲，將或許嚴(yán)肅的主題以一種輕松的方式表現(xiàn)出來，既能讓同學(xué)們玩得愉快，也寓教于樂，使大家提高愛國、愛黨、愛團(tuán)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感，掌握知識(shí)，提高素質(zhì)，朝著一個(gè)合格的新世紀(jì)青年的方向不斷邁進(jìn)。
最后,是大家各自發(fā)表對(duì)五四運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和這次活動(dòng)舉辦的意義,通過這次講座和看視頻學(xué)到了什么,以及今后如何發(fā)揚(yáng)五四精神,自己肩負(fù)的歷史責(zé)任!
當(dāng)祖國處于生死存亡的時(shí)候，當(dāng)人民水深火熱的時(shí)候，是青年們首先站了起來，過去的歷史不容忘卻，那種以天下為己任的愛國精神青年更當(dāng)繼承，梁啟超先生曾說過：今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年富則國富，少年獨(dú)立則國獨(dú)立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步。五四的意義不僅僅只是段歷史，更應(yīng)是一種精神。
通過這次五四活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到作為當(dāng)代青年應(yīng)當(dāng)認(rèn)真弘揚(yáng)五四精神，將五四精神永遠(yuǎn)傳承下去，從五四愛國運(yùn)動(dòng)中感受到作為青年對(duì)國家的重要和身上所肩負(fù)的責(zé)任，五四更多的意義是傳承，傳承五四的精神。同時(shí)，通過開展這次五四活動(dòng)，增進(jìn)了我們班集體的凝聚力以及向心力。這次活動(dòng)之后,我們班第一支團(tuán)支部的團(tuán)員會(huì)更明白真正的愛國,若何愛國,以及自己所肩負(fù)的歷史責(zé)任!
運(yùn)動(dòng)月心得體會(huì)篇九
近日，按照《共青團(tuán)中央辦公廳關(guān)于“五四”青年節(jié)期間組織收看共青團(tuán)重大宣傳報(bào)道和重點(diǎn)文化產(chǎn)品的通知》(中青明電[20__]17號(hào))的要求，我院全體同學(xué)以多種方式組織收看了“五四”期間的相關(guān)節(jié)目：
1、《新聞聯(lián)播》
2、《焦點(diǎn)訪談》
3、《20__年“五月的鮮花”全國大中學(xué)生文藝匯演》。
一、活動(dòng)安排
為保證此次活動(dòng)的順利開展，我院提前向各班級(jí)下發(fā)通知，此外，我院新媒體方面也在積極宣傳五四青年節(jié)活動(dòng)。學(xué)院各班級(jí)在5月4日晚根據(jù)自身實(shí)際情況自由協(xié)調(diào)活動(dòng)方式，其中，有的班級(jí)以班級(jí)為單位組織收看，有的班級(jí)則以寢室為單位組織收看，此外，學(xué)院積極號(hào)召全院學(xué)生干部帶頭觀看“五四”相關(guān)節(jié)目，我院學(xué)生在受到教育熏陶的同時(shí)，還加強(qiáng)了彼此間的思想交流。
二、活動(dòng)詳情
學(xué)院部分班級(jí)自覺在教室組織全體學(xué)生收看五四節(jié)目并在班級(jí)內(nèi)部進(jìn)行討論;活動(dòng)開展形式多樣，內(nèi)容豐富。
其中14信管1班組織全體學(xué)生收看新聞聯(lián)播及《20__年“五月的鮮花”全國大中學(xué)生文藝匯演》，使班級(jí)學(xué)生更深入了解了五四精神;14信管2班以“繼承五四精神，展現(xiàn)青春風(fēng)采”為主題，以寢室為單位組織全體學(xué)生收看了五四節(jié)目;14信工1班以寢室為單位組織全體學(xué)生觀看五四節(jié)目;14工程2班以寢室為單位組織全體學(xué)生收看《新聞聯(lián)播》、《焦點(diǎn)訪談》和《20__年“五月的鮮花”全國大中學(xué)生文藝匯演》。
三、活動(dòng)總結(jié)
本次活動(dòng)舉辦十分成功，同學(xué)們通過觀看五四節(jié)目，對(duì)五四精神有了更加深刻的理解，更加堅(jiān)定了自身的理想信念。對(duì)自身出現(xiàn)的缺陷進(jìn)行深刻反省，對(duì)未來的人生有更加深遠(yuǎn)的規(guī)劃。
青年是國家的未來，青年強(qiáng)則國家強(qiáng)，作為青年人，應(yīng)當(dāng)樹立正確的道德觀念，砥礪品質(zhì)，努力學(xué)習(xí)，提早規(guī)劃人生。社會(huì)是一個(gè)大熔爐，將來進(jìn)入社會(huì)會(huì)有很多誘惑，要提早堅(jiān)定意志，樹立信仰。
五四，曾經(jīng)是一個(gè)事件，如今是一個(gè)節(jié)日，不管變化如何，其本質(zhì)都是一種精神。青年人將會(huì)是國家的支柱，相信每一個(gè)青年人都將不負(fù)期望。
運(yùn)動(dòng)月心得體會(huì)篇十
××××年××月××日，公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動(dòng)的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過本次活動(dòng)，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動(dòng)過程以及教練滔滔不絕、句句生動(dòng)、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無法平息。
剛到目的地，幾個(gè)陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊(duì)，嚴(yán)肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分，我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不是一個(gè)團(tuán)伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個(gè)團(tuán)隊(duì)，如何發(fā)揮一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力，我們需要建立一個(gè)：團(tuán)結(jié)、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍;發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神，所謂團(tuán)隊(duì)精神：簡單來說就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn);揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。
教練組織我們整體分隊(duì)，分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長、后勤部長、旗手、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，我所在小隊(duì)最終確定了：隊(duì)名“太陽隊(duì)”、口號(hào)“太陽太陽，萬丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽”。各隊(duì)風(fēng)采展示pk，我們隊(duì)第一個(gè)上臺(tái)展示了我們的隊(duì)伍，最后我們?cè)诹鶄€(gè)小隊(duì)中pk獲勝，隊(duì)伍成員深感成功的喜悅，同時(shí)身為“太陽隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。
第一個(gè)項(xiàng)目“8米高空斷橋”。看似簡單的項(xiàng)目，小隊(duì)成員個(gè)個(gè)都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油;隊(duì)友們個(gè)個(gè)步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉，我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時(shí)我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長高呼著“加油!加油!加油”，頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無意識(shí)的跳了過去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時(shí)候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對(duì)任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到了：看見的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會(huì)變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!
緊接著，我們進(jìn)行了“1.4米信任背摔”，這個(gè)項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目，它的安全保護(hù)在于隊(duì)友，無任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動(dòng)作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心;萬事在于嘗試，從過程中才能體會(huì)到一些道理，道理能明白，但并非能做到;經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺(tái)上，但任然很恐懼，當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想：萬一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會(huì)是什么后果;可見：人的第一反應(yīng)是個(gè)人的安全，自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)大，對(duì)隊(duì)友的信任欠缺;要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個(gè)人必須信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開任何一個(gè)隊(duì)員，否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì)，而是團(tuán)伙。
午后，我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個(gè)項(xiàng)目，這兩個(gè)項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等，看是很簡單的一個(gè)游戲，團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失，都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗，教練教導(dǎo)我們說：人生如戲，戲如人生!游戲失敗可以再來，而人生失敗，只會(huì)含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲，看似簡單的挑戰(zhàn)，可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會(huì)人生!
一天的拓展很快過去，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價(jià)值，我們需認(rèn)真體會(huì)、認(rèn)真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個(gè)人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，它必將創(chuàng)造難以想象的價(jià)值。我們必須需要把自己納入公司的大團(tuán)體，公司的團(tuán)體又分為很多小團(tuán)隊(duì)，我們?nèi)魏螆F(tuán)隊(duì)中的一員工作失誤，都可能對(duì)我們每個(gè)小團(tuán)體、公司大團(tuán)體造成巨大損失(經(jīng)濟(jì)損失、名譽(yù)損失);公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個(gè)人今后的發(fā)展，說的更具體點(diǎn)，我們可能會(huì)面對(duì)失業(yè)。老板更重要的是一種社會(huì)責(zé)任和義務(wù)，而我們作為公司大團(tuán)體的一員更應(yīng)為我們的個(gè)人、公司、社會(huì)最自己最大的努力，改變科新是我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的事，不是老板一個(gè)人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧!有你們付出，我們的團(tuán)隊(duì)會(huì)更強(qiáng)大!××的明天會(huì)更好!
運(yùn)動(dòng)月心得體會(huì)篇十一
也許是上天給了我們一個(gè)特殊的.命運(yùn)，注定了我們的聯(lián)系，也許是dna 100%相同，盡管沉默卻創(chuàng)造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認(rèn)識(shí)了，好親切！
打孩子的時(shí)候會(huì)拉著我“踢天跳地”。——明明生了一副“好姑娘”的皮囊，卻是活靈活現(xiàn)的“假小子”風(fēng)格。然而，三歲時(shí)，他就拄著祖母的拐杖自稱“國王”，每天在院子里的戰(zhàn)場上殺死敵人?！Ｄ墙袩o敵無敵無敵！
我大一點(diǎn)上小學(xué)，偌大的操場成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂，最精彩的是體育課：你讓我領(lǐng)略了跑步和跳高的魅力，體驗(yàn)了籃球和足球的風(fēng)采！也不知道是不是因?yàn)槲覀兘?jīng)常接觸，身體健康個(gè)子高?？取m然你讓我的“高挑”成了最后一排的?？?，上課還要和坐在前排的同學(xué)“蕩秋千”，但是我看著自己美妙的身體就不會(huì)在乎你了！也是因?yàn)槟?，小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏了一個(gè)好獎(jiǎng)！
可能是上了初中交了一個(gè)占地面積很大的朋友，但這兩年沒怎么和你來往。我們也漸漸失去了往日的親密，——。前一段時(shí)間的800米測(cè)試。你可能勉強(qiáng)給了我過去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，——，體力不支后狀態(tài)不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
經(jīng)過慎重考慮，我邀請(qǐng)你在清爽的早晨，每天開始一段遲來的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉——。但是，經(jīng)過兩三個(gè)星期的努力，冬天在學(xué)校的長跑開始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒呼吸，最后一條腿也沒疼。不僅如此，我抵抗力的增強(qiáng)也讓我躲過了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！
我對(duì)你微笑，你調(diào)皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現(xiàn)在，甚至是未來，我們永遠(yuǎn)形影不離，一路相伴！
運(yùn)動(dòng)月心得體會(huì)篇十二
定向越野作為一種新興的，利用地圖和指北針導(dǎo)航的運(yùn)動(dòng)，在世界各地正吸引著越來越多的人參與并為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂運(yùn)動(dòng)，又是一種競技運(yùn)動(dòng)。參加定向運(yùn)動(dòng)除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設(shè)備，是一種能夠較為經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
時(shí)間匆匆，猶如白馬過隙，不知不覺定向越野這門課程已經(jīng)接近尾聲了?；叵肫鹬雷约哼x上這門課時(shí)，心情是那么的愉快，高興。因?yàn)橛行┩瑢W(xué)想選都選不上，而自己卻選上了。值得高興還因?yàn)樽约菏钦嫘南矚g這門課程，不像之前選得那些選修，都不是自己真正感興趣的。喜歡這門課，是因?yàn)樽约罕容^喜歡這一類的有趣味和靠智慧的活動(dòng)和比較喜歡接近大自然吧?，F(xiàn)在想不到的是自己喜歡的這門課已經(jīng)快要結(jié)束了，這讓自己多少有點(diǎn)感傷。但天無不散之宴席，課也無不結(jié)之理，要過去的總會(huì)過去，過去了不代表沒發(fā)生過，這回憶是美好的，它依然會(huì)存在我們的心里，陪伴我們的一生。我們需要做的就是珍惜現(xiàn)在，總結(jié)過去，讓自己以后的路走得更好。
還記得第一次真正上課的時(shí)候，老師讓我們繞學(xué)校一圈，熟悉下環(huán)境，方位。一學(xué)期下來，感覺老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第二節(jié)課就是分好的小組拿著圖紙，尋找地圖上的標(biāo)記（雖然自己之前從沒有看過圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認(rèn)清圖紙上的標(biāo)志都代表著什么，然后逐個(gè)的找，最后自己找完所有標(biāo)的時(shí)間也還可以，就這樣開始了這門有趣的課程。
這學(xué)期我們定向越野的地點(diǎn)基本都是在自己的學(xué)校里，也有幾次是到湖工校園里尋找目標(biāo)。我記憶中比較深刻的是百米定向，也就是最后一次考試，是個(gè)人賽。百米定向是在一片比較小得范圍內(nèi)設(shè)計(jì)許多的點(diǎn)標(biāo)，讓我們快速找到對(duì)應(yīng)自己的路線點(diǎn)標(biāo)。百米定向主要是鍛煉我們的讀圖能力和反應(yīng)能力。它需要快速讀圖，反應(yīng)要快，這樣我們才能更快地在這許多的點(diǎn)標(biāo)中找到對(duì)應(yīng)自己圖中的點(diǎn)。出發(fā)前有時(shí)間讓我們看圖，這就考察我們的讀圖能力，如果我們能夠在短時(shí)間內(nèi)讀懂圖，并記住自己的路線，那么我們就能很快地完成自己的路線。如果不夠時(shí)間讀完圖，那就看我們?cè)诒荣悤r(shí)的讀圖能力和反應(yīng)能力了。
下面就說說我對(duì)定向這門課的感受吧。首先，沒有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一個(gè)沒什么體力的，人家跑的飛快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到終點(diǎn)的時(shí)候，我想我喘氣還是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到達(dá)的那個(gè)（可能因?yàn)槲也皇悄莻€(gè)最沒體力的那個(gè)吧），但也不是最快的那個(gè)（廢話，你前面都說你不是那個(gè)最有體力的了），所以，我想我還是比較中庸的吧！確實(shí)，體力是定向越野的基礎(chǔ)。
再次（回頭望了一下首先，好長），老師說定向越野是聰明人的體育活動(dòng)（記得高中的乒乓球老師也這么說），所以，定向越野不僅可以鍛煉體力，對(duì)智商的發(fā)育還有一定的積極作用。經(jīng)過本人這學(xué)期的親身實(shí)踐，感覺也是這樣的，如果你沒有一定的讀圖能力，拿著幅地圖找不著北也沒有用啦，有了一定的讀圖能力，就知道如果直線走就會(huì)遇到一個(gè)湖，過不去，當(dāng)然會(huì)選擇繞道啦！
總的來說，定向越野這門課讓我學(xué)到了不少東西，讓我受益匪淺。它讓我鍛煉了身體，加強(qiáng)了自己的體質(zhì)，因?yàn)樽约荷狭舜髮W(xué)后就很少去運(yùn)動(dòng)了；也讓我略懂得了怎樣看小方位圖，什么標(biāo)志代表著什么；讓我認(rèn)識(shí)了不少其他學(xué)院的朋友，擴(kuò)大了自己的交際圈。
時(shí)光不再，回憶依存，讓我們帶著這些美好的記憶走向未來未知的路。前方的路即使坎坷，也將和這些美好的記憶成為一體，成為自己人生旅途上那深深地腳印。