心得體會是對過去所學和所做的回顧，也是對未來的規(guī)劃和期許。在寫心得體會時，可以引用一些相關(guān)的理論知識或文獻資料，提升文章的可信度和參考價值?？纯聪旅孢@些寫心得體會的范文，或許能夠給你一些寫作的創(chuàng)意和靈感。
抽煙反省心得體會篇一
尊敬的老師：
您好！
很抱歉要向您遞交這份的檢討書，關(guān)于反省我在學校抽煙的錯誤。首先我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯了，我真的`知道錯了！其次我有必要向您坦白我抽煙的經(jīng)過，已經(jīng)清楚地告訴您我是怎么學會抽煙的，又是為什么喜歡上了抽煙。
20xx年3月11日，星期四下午第二節(jié)下課，我和班里的xx同學一起去了教學試驗區(qū)走廊玩。然后我看周圍無人，就拿出了口袋里的一包中華香煙。就與xx在走廊里吸煙了，原本想到試驗區(qū)廁所里吸煙，但沒想到當時試驗區(qū)有很多班級上完實驗課下課之后，很多同學和老師就去了試驗區(qū)廁所。于是我們只好躲在走廊里吸煙，一根煙很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。
但萬萬沒想到在我那根煙還剩1/4的時候，我被您發(fā)現(xiàn)了。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過來，將我和xx抓個正著。在這里我要解釋一下老師，這件事真的不關(guān)xx同學的事情，是我遞給他香煙讓他也抽一口的。
關(guān)于我吸煙的經(jīng)過要從高一上學期開始，當時我剛考入這所重點高中，與其他同學不同的事，我是被父母花錢買進來的。父母對我的期望很大，要我天天用功讀書。第一學期我很用心地讀，但可惜我的成績還是上不去，于是我就熬夜看書，精神和生理都承受著巨大的壓力。后來我聽到了大人們說吸煙可以緩解疲勞，于是我就嘗試地吸煙了，就到了現(xiàn)在這個情況。
關(guān)于我的檢討和反?。菏紫任乙呀?jīng)深刻地意識到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康。其次我還是一個未滿18周歲的高中生，從法律意義上講就沒應(yīng)該吸煙，這也是違反了法律法規(guī)的。再者我在學校吸煙更是錯上加錯，學校的規(guī)章制度明確表明學生不應(yīng)該在學校學期期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實在是非常不應(yīng)該。
我今后的改正措施：
第一，我將手上的全部香煙，還剩下半包全部上繳給老師。
第二，遞上這份檢討書。
第三，今后絕不在觸碰香煙，遇見同學又吸煙者都要上前勸說。
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙反省心得體會篇二
親愛的老婆：
你好！
我錯了！我真的錯了！我現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)忤逆你的話是多么的`錯誤！我不該不聽你的話抽煙我應(yīng)該乖乖的聽話！所以我覺得我以后一定要聽你話為主導(dǎo)方針，確切實際的表示你的思想。
所以經(jīng)過今晚我深思熟慮之后遵照您的旨意，我在家里里反省了一小時零七秒，喝了一瓶茉莉清茶，上了一次廁所，沒有抽煙，以上事實相當準確。如有不信，可以親自問我。
第一，堅定戒煙決心不動搖，何時何地何種情況，都不放棄戒煙的信念，多想想吸煙的危害，少想或不想吸煙的快樂。
第二，從心理上對香煙產(chǎn)生抵觸。決不找任何借口吸煙，即使再苦再累，也不重蹈覆轍，掉入深淵。從點滴做起，從每時每刻做起，時刻對香煙的警惕。
第三，不受任何朋友的蠱惑。在任何時間、任何地點都要忍住。要從，實事求是。相信吸煙是解決不了問題的。吸煙還不如抓緊去解決問題。
第四，要發(fā)揚不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從上與香煙斷絕關(guān)系！
檢討人：
20xx年xx月xx日
抽煙反省心得體會篇三
尊敬的老師：
真的很抱歉，我很慚愧，甚至在被您發(fā)現(xiàn)的時候，手足無措的不知道怎么去向您承認。給您造成了不好的心情，真的很對不起。但是我也非常清楚，這次犯下的錯誤是學校明令禁止的行為！甚至我還是在學校的寢室中吸煙！這不僅僅讓我自己犯下了錯誤，還危害到了同學們的健康和安全?，F(xiàn)在想想，我對此，也感動非常的慚愧和抱歉。
在這次的錯誤犯下后，老師您對我進行了嚴厲的批評。聽著您的批評和教導(dǎo)，我深刻的為自己之前的行為感到后悔。是啊，作為一名學生，尤其是一名初中生！我怎么能在學校里犯下這樣的錯誤？再想想這樣的后果，這不僅僅直接的關(guān)系到班級的名譽，甚至還可能我的吸煙，釀成大禍！想想過去在新聞報紙上，多少的火災(zāi)都是因為這么一個小小的煙頭??！我們在學校抽煙，都是躲著老師和同學。但是為了防止老師的突然檢查，我們在遺棄煙頭的時候總是沒能小心的將煙頭熄滅，這樣的隱患堆積起來，遲早會因為我們的“隨手”造成大問題！
再者，及時暫時沒有出現(xiàn)這樣的問題，但是我們在學校抽煙，不僅僅污染了學校的空氣，還讓不得不與我們同處一室的同學們吸到了二手煙。我一個人產(chǎn)生的二手煙足以傳到幾米遠，那么在廁所、在寢室的同學們，不都只能被動吸煙了嗎??？一個人吸煙，卻造成大家都受到香煙的危害！這是非常不應(yīng)該的！同學們都非常珍惜自己的健康！每天辛苦的跑步、做操來鍛煉身體。但是，自己卻做出這樣的行為，這不是將大家的努力的化為烏有嗎？甚至還讓大家的健康越來越差！這都是因為我一個人的欲望！都是因為我一個人的錯誤！
因為我管不住自己的嘴，管不住自己想要吸煙的欲望，自己卻造成了這么多的錯，作為學生，我們今后的生活還有這么長，自己怎么能去破壞自己的健康，又有什么資格去破壞同學們的健康！
對于自己吸煙的行為，我真的感到非常的抱歉。我會在今后的日子里嚴格的管理自己，改正自己的錯誤！我一定會戒煙！并且再不會在學校里帶煙！希望老師能原諒我，監(jiān)督我！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
抽煙反省心得體會篇四
近年來，社會發(fā)展迅速，人們的生活水平不斷提高，但與此同時，一些不良的社會現(xiàn)象也隨之而來。其中，年輕人抽煙、打架成為了一個令人關(guān)注的問題。而抽煙能誘發(fā)的打架行為，不僅僅對自己身體健康不利，也對社會秩序造成了嚴重威脅。最近一次抽煙打架后的回家反省讓我深刻認識到了問題的嚴重性。通過自省，我明白了思想認識的重要性、尊重他人和溝通的重要性以及對自身行為的反省和改進等方面。下面就讓我來結(jié)合自身經(jīng)歷，談?wù)劤闊煷蚣芑丶液笪宜词〉男牡皿w會。
第一部分：思想認識的重要性
抽煙打架這些不良行為多少都與我們的思想認識有關(guān)。當時，在壓力下，我對于情緒釋放的錯誤方法不清楚。正如孟子所說，“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！蔽议_始反思，為什么我總是選擇錯誤的方式來發(fā)泄情緒？我意識到，關(guān)鍵在于我對正確的思想認識不夠深刻。于是，我決定通過閱讀大量相關(guān)書籍、聽取更多相關(guān)的講座，提高自己對正確思想認識的理解，并堅守信誼、尊重他人的原則。
第二部分：尊重他人和溝通的重要性
正如錢鐘書所說，“你能夠主動的尊重別人，別人才會尊重你；你不理解別人，就不配要求別人理解你?！痹诔闊煷蚣艿氖虑橹?，我明白了尊重他人和溝通的重要性。我開始思考為什么我總是與別人發(fā)生摩擦，與人交往時為什么總是產(chǎn)生隔閡？最后我發(fā)現(xiàn)，這其中的關(guān)鍵在于我缺乏尊重他人和溝通的能力。通過學習，我終于明白了只有在尊重他人的基礎(chǔ)上，才能夠與別人取得良好的關(guān)系，同時通過積極主動溝通消除分歧。
第三部分：對自身行為的反省和改進
抽煙打架帶給我的不僅僅是身體上的傷害，更是對自己行為的反省和改進的機會。這次事件之后，我開始對自己的行為進行反思。我意識到，為了自己的一片蠻橫，我不僅傷害了自己，也傷害了無辜的人。通過對自身行為的反省和改進，我明白了一個人的成長離不開反思，要時刻保持內(nèi)心的警覺，時刻提醒自己，不再做出錯的行為。
第四部分：行為的標準與維護
我通過這次反省體會，明確了自己的行為標準，認識到自己有責任和義務(wù)維護社會秩序。我決定要時刻提醒自己，保持自己的行為符合社會倫理，同時要積極參與到改善社會風氣的行動中。我將自身行為標準提高，不僅是為了自己的進步，更是為了社會的進步。
第五部分：人生的反思和前行
這次抽煙打架回家反思讓我深刻地體會到了錯誤行為的后果以及對他人和自己的傷害，也讓我對生活和未來有了更深層次的反思。我決定要用心去思考，積極面對生活中遇到的問題，通過不斷反省和改進，提升自己的綜合素質(zhì)。我要以積極的態(tài)度，努力為自己的人生增添正能量，不斷進步。
總結(jié)：
在這次抽煙打架回家反省的過程中，我通過自己的親身經(jīng)歷，領(lǐng)悟到了思想認識的重要性、尊重他人和溝通的重要性、對自身行為的反省和改進、行為的標準與維護以及對人生的反思和前行等方面。通過這次反省，我將時刻提醒自己，不斷修正自己的思想認識，提高自己的言行舉止，積極改善社會風氣，為自己和社會創(chuàng)造一個更好的未來。
抽煙反省心得體會篇五
尊敬的老師：
您好！
但我覺得我變成這樣也有父母的一部分原因，雖然給我提供了良好的學習環(huán)境，但他們從來沒有陪過我，他們一年只會來看一次，那就是過年。其他時間都在忙他們的事業(yè)，我和他們呆在一起的時間加起來可能沒有一個月。我感激他們也有點恨他們，但對于老師您我一直是感激的.，您對我一直很上心，我是能夠感覺到的，這次不好意思讓您失望了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
抽煙反省心得體會篇六
抽煙是一種如今越來越被社會嚴重警惕的惡習。經(jīng)常抽煙不僅會減少身體健康，而且也會影響個人形象和社會責任。近年來，我開始有意識地關(guān)注自己的健康狀況，開始反思抽煙帶來的影響。這篇文章將分享我在反省抽煙方面的心得體會。
第一段：回顧過去
我開始抽煙是在高中時期，家庭環(huán)境和朋友圈子的影響促使我步入這個不良習慣。剛開始，我覺得抽煙能夠讓我放松身心，緩解緊張的學習壓力。然而，時間久了，我才發(fā)現(xiàn)抽煙已經(jīng)成為了一種依賴，每次吸煙后，身體有種無法言喻的滿足感。
第二段：身體健康和經(jīng)濟問題
隨著年齡增長，我開始意識到吸煙對我身體的不良影響。長期吸煙增加了我患癌癥的風險，而且還導(dǎo)致了呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的許多問題。此外，每周購買煙草還給我的經(jīng)濟帶來了很大的壓力。我認為，我每個月在煙中消費的錢足以支付我想要的其他更有價值的東西。
第三段：社會責任
我認為，每個人都應(yīng)該為自己的行為負責任，而吸煙對社會的負面影響不能被忽視。在公共場所吸煙會給別人和環(huán)境帶來很大的困擾。此外，當你吸煙的時候，你會把煙霧噴出來，對別人造成二手煙的傷害。這些都是我需要認識到的社會責任。
第四段：戒煙
嘗試戒煙是一件非常艱難的事情，盡管我意識到它對我的身體健康和經(jīng)濟的肯定影響，但我仍然覺得難以做到。但是我想，只要真正想要戒煙，熬過頭幾天的暈頭轉(zhuǎn)向和戒煙反應(yīng)，慢慢地就能克服吸煙的欲望了。戒煙對于我來說會是一個長期過程，但我已經(jīng)做好了準備。
第五段：總結(jié)
在我反省抽煙的過程中，我發(fā)現(xiàn)抽煙這種習慣對身體健康、經(jīng)濟和社會責任都是巨大的負面影響，需要及時的解決。我認為，對待自己的健康，每個人都應(yīng)該做出負責任的選擇，戒煙也可以成為我們克服自我的成功之一。
抽煙反省心得體會篇七
尊敬的老師：
您好！
我是xx，這段時間以來的'學習當中，我覺得自己還是做的不夠好，學校的規(guī)章制度，是不能夠違反的，我也始終對自己各方面是充滿了信心，但是我個人的思想境界還不夠高，也不夠自律，沒有做好自己分內(nèi)的事情，這一點是非常不好，反省了自己很長一段時間，我覺得這是有很大的問題，今天我又抽煙了，這實在不是一名學生應(yīng)該要有的態(tài)度，感覺非常不好，我也不希望影響到了自己，對于這次抽煙的情況，我一定會好好的反省自己。
對于自己各方面的能力我也是比較清楚的，當然這也讓我對自己很有信心，希望自己是可以做出更好的成績來，反省了自己良久我現(xiàn)在也感覺非常鑒定，這不是我需要看到的現(xiàn)象，我也應(yīng)該要的認真的去思考自己各方面的成績，也希望今后可以做出更好的成績來，我和周圍的同學和睦相處，并且我也能夠看清楚自己的方向，我現(xiàn)階段的任務(wù)就是搞好學習，以后會讓自己做的更好一點，抽煙的行為也是非常不好的，影響自己的身體健康不說，也影響到了周圍同學的身體健康，損害了我們學校的形象，作為學生應(yīng)該要有好的素養(yǎng)。
您一直以來都市比較強調(diào)這一點的，對于周圍的同事也是比較認可，我也一直覺得自己的成績做的不錯，在這個方面我不能忽視，但是我把您的話當成了耳旁風，這也是我對自己應(yīng)該要有的態(tài)度，我希望以后可以做的更加認真的，這對我也是有著提醒，身為學生應(yīng)該要有學生的樣子，學校一直以來都是明文規(guī)定，不能夠吸煙，強調(diào)的也不是一兩次了，實在是讓我覺得有很多的壓力，這讓我也覺得是很有壓力的，反省了自己很長的時間，我也不知道自己應(yīng)該要朝著什么方向發(fā)展，我也一定不會再讓這樣的情況出現(xiàn)了。
我知道自己繼續(xù)這樣下去肯定是有問題的，抽煙不是一個好的習慣，作為一名學生，自身的素養(yǎng)是第一，時刻能夠影響到周圍的同學，所以個人作風一定要端正，對于今天抽煙違反學校規(guī)定的事情我一定會做出好思考，接下來也一定會調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己做的更加細心一點，這次以后我也一定不會再出現(xiàn)抽煙的情況了，這是非常關(guān)鍵的一點，作為學生應(yīng)該要有的素養(yǎng)，我以后一定好好端正自己作風，望您給我改錯機會。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省心得體會篇八
第一段：引言（150字）
在生活中，人們常常因為一時的沖動而做出一些錯誤的決定，比如抽煙、打架等。然而，當我們回到家中，面對著自己的思考和內(nèi)心的反省時，我們會深刻地意識到這些行為的不可取之處。作為一個年輕人，我也曾經(jīng)有過類似的經(jīng)歷，我深知這些行為對自己和他人的傷害，于是我堅決決定要反省自己的錯誤，并從中吸取教訓，走上正確的道路。
第二段：抽煙（250字）
抽煙，一度被很多人認為是一種高雅的社交方式和放松心情的方式，然而探索自己內(nèi)心深處后，我認識到抽煙對身體的傷害是不可忽視的。抽煙不僅會導(dǎo)致各種呼吸系統(tǒng)疾病，還會增加罹患癌癥的概率。與此同時，抽煙也是一種浪費金錢的習慣，有時候一包煙的費用足以買到更有意義的東西。另外，抽煙對周圍人的危害不可忽視，二手煙不僅對別人的健康造成損害，還會給別人留下不好的印象。深思熟慮之后，我決定戒煙，摒棄這種對自己和周圍人的傷害。
第三段：打架（250字）
打架是一種非常不理智和危險的行為。在我反省的過程中，我回想起了我曾經(jīng)發(fā)生的一次打架事件，那時因為一時的沖動和怒火，我與他人發(fā)生了爭執(zhí)并動起了手。隨后，我意識到我對他人造成了很大的傷害，不僅是身體上的傷害，更是精神上的傷害。我后悔自己當時的行為，后悔沒有用理性和善良去解決爭端。打架不僅會導(dǎo)致人身安全問題，還會破壞社會和諧和人際關(guān)系。因此，我下定決心要控制自己的情緒，保持冷靜和平和，用和平的方式解決矛盾。
第四段：回家反?。?50字）
當我抽煙和打架后回到家中，我意識到了自己行為的荒謬和錯誤。自省的過程令我非常痛苦，但也讓我明白了自己的不足和需要改善的地方。我反省自己為什么容易沖動，為什么不能用更好的方式表達自己的情緒，以及為什么不能更加珍惜自己的身體和他人的生命。在這個過程中，我漸漸地認識到，只有通過不斷的反思和自我調(diào)整，才能讓自己更好地成長和進步。
第五段：心得體會（300字）
通過這次深入的反省，我得出了一些重要的心得體會。首先，要學會控制自己的沖動和情緒，理智地面對問題和挫折，盡量避免沖動的行為。其次，要注重保護和照顧自己的身體，遠離對身體有害的習慣。抽煙和打架都是對自己身體的傷害，也是對他人的不尊重。最后，要善待他人，用友善和平和的方式與人相處，以建立良好的社會和諧。在接下來的日子里，我會堅持反省和調(diào)整自己，努力成為一個更好的人，為自己和他人創(chuàng)造更美好的生活。
總結(jié)：通過抽煙打架回到家中的反省，我深刻認識到人生的意義和價值。通過不斷的反省和調(diào)整，我逐漸意識到自己的不足和需要改善的地方。我決心告別抽煙和打架這些不良習慣，用善良和理智去面對人生中的一切。我堅信，只要我能夠不斷反省和改進，我就能夠成長為一個更好的人。
抽煙反省心得體會篇九
抽煙是一種多年來被人們廣泛接受和習慣的一種行為。很多人認為抽煙能夠緩解壓力、使人放松，但是它所帶來的危害也被越來越多的人認識到。如今，隨著抽煙環(huán)境的不斷收緊和社會對吸煙的反思，我也深感抽煙的不良影響，逐漸開始思考自己的行為，并反省自己對抽煙的態(tài)度，以下是我的一些心得體會。
一、吸煙的危害
在了解吸煙的危害后，我開始意識到抽煙不僅會危害自己的身體健康，還會危害到他人的健康。吸煙導(dǎo)致的肺癌、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等，都會影響到自己的身體健康。而二手煙也被證明是導(dǎo)致許多健康問題的原因之一。吸煙危害巨大，且危害不僅限于個人，對身邊的人也具有不可忽視的影響。
二、理性看待抽煙
認識到抽煙的危害后，我開始理性看待抽煙，不再盲目跟從。我認為，每個人都應(yīng)該有自己的原則和底線，不能為了跟風或因為壓力而盲目跟從他人的行為。抽煙是一種行為，而不是一種信仰，我們需要理性看待它，并為自己的行為負責。
三、刻意回避不良環(huán)境
為了避免被不良環(huán)境影響，我開始刻意回避吸煙的地方。不論是在公司、餐廳還是在家里，我都很注意自己和別人的健康，和別人商量過“不在自己面前吸煙，畢竟抽煙不僅影響自己的健康，也會影響到身邊的人。盡管有時會被別人嘲笑，但我堅信這是一種對自己和他人的負責任的態(tài)度。
四、遠離抽煙帶來的負面情緒
不可否認的是，當一個人抽煙時，可能會產(chǎn)生一時的放松和舒適，但長期的抽煙會導(dǎo)致一些精神上的問題。隨著我對這些危害的認識不斷加深，我意識到抽煙所帶來的負面情緒，例如壓力、焦慮和抑郁等，其實會對我們的身體健康帶來極大的威脅。因此，我開始尋找其他健康的放松方式，比如運動和聽音樂等。
五、從身邊的案例中汲取教益
最近，我身邊的一位抽煙者被確診為肺癌晚期，這讓我深深地震撼。在這樣的案例中，我汲取教益，認識到了抽煙的不良影響。無論經(jīng)歷什么狀況，我會對自己的健康和人生加倍珍惜，樹立起“健康第一”的信念，從而更好地控制自己的生活和健康。
綜上所述，我認為自己的反省之旅是一段很有啟示性的旅程，旅途雖然艱難，但極具意義。我們應(yīng)該從中汲取教益，并嘗試做出積極的改變。只有這樣，才能遠離不良行為，走向自由和健康的生活。
抽煙反省心得體會篇十
抽煙是一些人的習慣，而我也曾經(jīng)是其中之一。然而，在這個習慣的時候，我很容易被忽視的是煙草所帶來的傷害。在很長一段時間里，我始終從不關(guān)注這些傷害。然而，最近幾個月我逐漸開始對抽煙的這個習慣進行反省。在我的反省當中，我收獲了很多東西。今天，我想分享一下我對這個問題的體會和心得，在這篇文章中，我將分享五段式議論文的框架，以此來跟讀者分享我的心得體會抽煙反省。
第一段：提出問題并陳述自己的觀點
抽煙本身沒有錯，但是它對身體的影響卻非常嚴重。我個人覺得，除了那些真正需要吸煙的人之外，任何人都不應(yīng)該抽煙。抽煙的人經(jīng)常會忽略煙草帶來的危害，而如果仔細觀察，他們就會發(fā)現(xiàn)，抽煙是非常危險的。
第二段：陳述煙草帶來的危害
煙草帶來的危害是不容忽視的。我相信大多數(shù)抽煙者都知道煙草對身體的影響，但是誰也不會想到這種危害是多么的嚴重。煙草中含有的有毒物質(zhì)會破壞我們身體的細胞，損害我們的呼吸、消化和循環(huán)系統(tǒng)等多個器官和系統(tǒng)。長期吸煙易導(dǎo)致晚期肺癌和慢性阻塞肺病等疾病。這些疾病不僅嚴重影響我們的生命質(zhì)量，還會導(dǎo)致我們的壽命縮短。
第三段：闡述為什么要反省抽煙行為
盡管煙草帶來的危害如此嚴重，但很多人卻依然沉迷于抽煙。事實上，我們都是人，我們都會犯錯。但是，我們也可以通過反省我們的錯誤，成長為更好的自己。 我之所以要反思自己抽煙的行為，是因為我認為這種行為非常有害。我漸漸意識到，我必須學會控制自己的欲望，才能徹底擺脫這種習慣。
第四段：反思抽煙的原因和問題
我承認，在過去很長的一段時間里，我是一個常年吸煙的人。我之所以開始抽煙，主要是受到了社會和文化的影響。無論你是否知道，吸煙已經(jīng)成了一些圈子里的標志之一。但是，我后來意識到，吸煙并不是我的風格，而是因為我太過嬌氣?？v觀我過去的習慣和生活方式，我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，我之所以會被抽煙的文化所影響，一是因為我比較懶惰，不愿意對自己的生活習慣進行深入的反思，二是因為我曾很長時間沒有意識到煙草的危害。所以，反思自己的過錯和問題，并嘗試改正是非常重要的。
第五段：尋找并提出解決方案
我對抽煙的反省，帶給我了很多東西，如認識到煙草對身體的危害，嘗試控制自己的欲望，反思自己的習慣和問題，并尋找拒絕吸煙的解決方案。我開始尋找方法來替代抽煙，例如跑步、唱歌、讀書，等等。這些活動不僅提供了身體的鍛煉和自我發(fā)展，而且還有助于使我遠離煙草。我還注意到，上班時間分散注意力可以讓我更容易控制自己，不那么易于抽煙。
總之，對自己的抽煙行為進行反省和改變，意識到煙草對身體的危害并尋找替代方案，可以使我們更加健康，快樂和自由。
抽煙反省心得體會篇十一
尊敬的老師：
您好！
我在宿舍抽煙也是被你發(fā)現(xiàn)了，在此我也是知道的確抽煙是不對，雖然當初也是感覺運氣怎么那么的差，但是通過反省也是知道抽煙對于自己沒有好處，在此也是來檢討自己抽煙的行為，同時也是向老師您保證以后不能再抽煙了。
其實我抽煙的時間并不是很久，也是前一段時間看到有人抽我也是想去嘗試下，雖然味道不怎么樣，但是我也是想這樣做其實也是一個很酷的行為，沒有去考慮過抽煙的危害以及后果，雖然老師也是反復(fù)的和我們說過很多次不能抽煙，但我也是沒有放在心上，自己也是偷偷的嘗試了幾次，也是有些不再像之前那樣覺得味道很難受了，有些可以接受了，而這也是讓我忍不住在宿舍也抽了起來，老師發(fā)現(xiàn)了，但是我覺得怎么會被發(fā)現(xiàn)，開始還是不想承認錯誤也是沒有去感受到抽煙對于自己的一個危害，其實并不單是對自己，對于同學也是如此他們抽了我的二手煙也是難受的，只是由于大家是同學所以沒有怎么說我，但心里我知道他們也是不愿意我抽煙的，可是我確實沒有去考慮到大家的一個想法。
抽煙傷害身體，而且對于自己沒有任何的好處，還抽煙需要去買煙而這也是需要錢的而自己確是沒有掙錢的能力，還是拿了父母的錢去抽煙，我知道很不好，同時自己也是沒有心思放在學習上，以前的時候老師也是說過我，而今我還抽煙，可以說形成了一些不好的習慣也是讓您操心，反思的過程其實自己也是回想老師對于我的批評更多的并不是要說我而是希望我好，希望我真的能在自己身上多去花些心思去對自己而負責，而不是說老師老是擔憂我的情況，抱歉，老師我知道您是對的，我不能再抽煙，也是不能在干一些對于自己沒有任何幫助的一個事情。今后也是要把煙給戒掉，無論誰給我煙我都是不能再去抽了，也是要克制自己，不去干一些和學習無關(guān)的事情，其實學習不好，才是最不酷的事情，而不能在這個年紀階段去學壞。
對于二手煙傷害了同學們我也是要道歉，今后不會再這樣自私了，會多去思考做一件事情的后果是怎么樣，而不能為了裝酷而做一些無關(guān)學習，對自己和同學都是無益的事情。也是要多花些心思在學習上，不再讓您操心。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
抽煙反省心得體會篇十二
尊敬的班主任老師：
我懷著深深懊悔的心情向您遞交這份檢討，以深刻反省在校抽煙的嚴重錯誤。對于我在學校寢室吸煙的事情，相信您已經(jīng)調(diào)查得很清楚了。面對錯誤，我感到很懊悔很羞愧，我覺得自己是一名不合格的中學生。
回顧我的錯誤，我感到內(nèi)心十分糾結(jié)。20xx年xx月xx日下午，我伙同幾名同學去實驗樓男廁所抽煙，路上被您找到我們抽煙。
經(jīng)過您的嚴肅批評，面對錯誤，我感到十分痛心。我的錯誤充分暴露出我不思進取、行為散漫、品行不端等問題。身為一名高中學生，自己尚未成年就公然在學校抽煙，給周圍同學樹了不良范例，給班主任的學生管理工作業(yè)績蒙上陰影。我已經(jīng)深刻地意識到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康。其次我還是一個未滿18周歲的高中生，從法律意義上講就沒應(yīng)該吸煙，這也是違反了法律法規(guī)的`。
錯誤發(fā)生之后，我回家反思，面壁思過了三天，終于幡然醒悟。我決心浪子回頭，徹底改正錯誤：
首先，我必須就抽煙這樣嚴重的錯誤向全班同學道歉，并且徹底摒棄抽煙惡習，與之徹底告別。
其次，我必須重塑自我內(nèi)心，純潔心靈重新認真投入學習當中，與同學們共同學習，一同努力。
再次，我必須從此次錯誤當中充分吸取教訓，以自己經(jīng)歷告誡身邊失足的同學，避免他們重蹈我的覆轍。
最后，我十分懇求地希望班主任老師原諒我的過錯，給我一次重新改正的機會，我將盡我所能彌補錯誤帶來的負面影響，努力認真學習以優(yōu)異成績回報師恩。
檢討人：
20xx年xx月xx日
抽煙反省心得體會篇十三
尊敬的老師：
您好！
我是，確實這段時間以來我做的不好，身為學生這是我不應(yīng)該要有的態(tài)度，在這一點上面我一直都在沖朝著好的方向發(fā)展，在這方面我應(yīng)該要和周圍的同學好好的相處，所以在這一點上面，我應(yīng)該要好好去努力的，反省自己的同時我也在合理的安排好自己的事情，所以認真的發(fā)展好自己，調(diào)整好自己，這是應(yīng)該要認真去關(guān)注好的，今天我抽煙了，這樣的行為實在是很不好，我一定不會再讓這樣的情況發(fā)生了，作為學生就應(yīng)該要合理的去安排好自己各方面的事情，對今天的事情做出反省。
學習當中，我一直都在虛心的學習專業(yè)知識，所以我是非常在乎這些的，做好自己各方面能力的同時我還是應(yīng)該要合理的去規(guī)劃好自己的事情，在近期的工作當中，我也感觸非常深刻，這對我的影響還是比較大的，抽煙的行為影響是非常不好的，這對學生而言確實還是應(yīng)該要去做好的，在這段時間以來的學習當中，我感覺真的很差，您一直都叮囑我們，應(yīng)該要認真的做好自己的事情，遵守學校的規(guī)章制度，但是我卻已經(jīng)不是第一位違反學校的規(guī)章制度了，之前也有過抽煙的行為，為此我感到非常的自責。
在這一點上面，我確實還是應(yīng)該要去積累足夠多經(jīng)驗，所以我應(yīng)要認真的對待，今天出現(xiàn)的問題，還是比較嚴重的，這段時間以來學習當中，我還是應(yīng)該要做出好的成績來，但是我卻沒有做好的事情，是我沒有端正好自己的態(tài)度，通過今天的事情我也是沒有合理的規(guī)劃好，抽煙的行為實在是讓我感覺很有壓力，今天的情況是非常不應(yīng)該的，以后在學習當中，我應(yīng)該要合理去規(guī)劃好，作為一名學生我還是應(yīng)該要合理去規(guī)劃好，未來的學習當中我也相信自己能夠做的`更加細心。
以后一定不會再讓自己這樣消耗下去了，學生的本職工作就應(yīng)該要認真的做好，抽煙的情況，是非常嚴重的，學生應(yīng)該要讓認真去做好自己的事情，這次的問題是比較嚴重的，這給我的感覺還是非常充實的，今天的事情我應(yīng)該要反省一下自己，以后不會在學校出現(xiàn)抽煙的情況了，這次抽煙的行為影響很不好，問題既然出現(xiàn)了就應(yīng)該要好好的反省，再不會這樣消耗下去了。
此致
敬禮！
檢討人：
x月x日
抽煙反省心得體會篇十四
敬愛的公司領(lǐng)導(dǎo)：
前幾天我在廠區(qū)抽煙，被公司安全檢查人員發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的錯誤：
作為一名廠里的員人，我的任務(wù)就是在廠好好工作，遵守廠里的規(guī)章制度和紀律。平時領(lǐng)導(dǎo)就一再強調(diào)不讓把煙帶進廠區(qū)里，廠里也明文規(guī)定不允許在生產(chǎn)區(qū)域吸煙。可是我還是僥幸不被發(fā)現(xiàn)，如今我才感覺到我犯下的錯誤非常嚴重，感覺到自己對不起領(lǐng)導(dǎo)們對我的關(guān)愛！
現(xiàn)在，我冷靜的想了很久，感到非常后悔，我已深刻的認識到事情的嚴重性。認識到如果不分場合，隨手亂丟煙頭，這是最容易引起火災(zāi)較常見的原因之一：有時如果把煙頭丟在角落里，而那里卻正好堆放了一些亂七八糟的可燃物;如果把煙頭丟進廢紙簍里，或丟在材料器材旁、干草叢中、如果把煙頭丟進生產(chǎn)區(qū)的經(jīng)常出現(xiàn)沼氣的深井里、或殘留著易燃可燃油品的下水道里，都會引起這些地方的易燃可燃物燃燒，甚至發(fā)生爆炸傷人或引發(fā)火災(zāi)。如今想想都感覺到非常的'后怕！
這次我違反了廠里的紀律，僥幸沒有發(fā)生火災(zāi)，但卻給單位領(lǐng)導(dǎo)、給車間臉上抹了黑，使我廠榮譽受到了嚴重影響，我現(xiàn)在懊悔不已！真心在此做出深刻檢討：愿意在以后的工作中，一定端正態(tài)度，改正抽煙的壞習慣，提高對自身的要求，加強自我約束，嚴格遵守廠里的紀律。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，化羞為動力，以更加努力的工作來回報各級領(lǐng)導(dǎo)對我的關(guān)心和厚愛！
檢查人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省心得體會篇十五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
大家好！
我是此次犯下錯誤的xxx，我不該做出這種我作為一個中學生不該做的事情。我向您道歉，我不是一個合格的中學生，我違反了學校的規(guī)章制度，我對不起給我提供學習環(huán)境的學校。對不起孜孜不倦教導(dǎo)我的老師您，對不起養(yǎng)育我長大的父母。我變成了一個抽煙的小混混，小流氓，而不是做一個好好學習的好學生。
還記得在暑假時，我和往常一樣在網(wǎng)吧打游戲。再一局游戲打完后，邊上的人和我搭上了話，問我要不要一起玩，我一想一個人玩也無聊。就答應(yīng)了，和他一起玩了起來，玩了一會之后，他從口袋里摸了一包煙出來，向我遞過來，問我抽煙嗎。我心里一想我要是不抽那不是顯得我很沒有面子，連個抽煙都不會，我就接過來拿著他的打火機點燃了，抽了起來。抽了一口之后發(fā)現(xiàn)這個好嗆，感覺煙這個東西也沒有什么好抽的呀，為什么那么多人抽。但我不能表現(xiàn)出來沒抽過的樣子，那不是很沒排面。強忍著沒有咳出來，那次是我第一次抽煙。后面每次打游戲他都會給我發(fā)煙，慢慢的我自己也買上煙了，也散給了他煙。就這樣一個暑假下來我學會了抽煙。
這次是我第一次在學校里抽煙，我之前從沒有在學校里抽過煙。因為我知道那是對學校的`不尊重，起碼我在學校里我是個學生，我不能做出不符合我學生身份的行為。但今天我中午吃完飯后就去上了個廁所，在廁所里遇到了那個和我在網(wǎng)吧上網(wǎng)的人，他正站在里面抽煙，我才發(fā)現(xiàn)原來他也是我們學校的呀。但我這么久都不知道，因為我和他在網(wǎng)吧只聊游戲不說別的。他見到我之后也有點驚訝，過來和我接話，我倆邊聊，他也是習慣的又從口袋里掏出一根煙遞給我，我愣了一下就接過來了，和他在廁所吞云吐霧了起來。后面的事情你都知道了，事情就是這樣的。
但我覺得我變成這樣也有父母的一部分原因，雖然他們給我提供了良好的學習環(huán)境，但他們從來沒有陪過我，他們一年只會來看一次，那就是過年。其他時間都在忙他們的事業(yè)，我和他們呆在一起的時間加起來可能沒有一個月。我感激他們也有點恨他們，但對于老師您我一直是感激的，您對我一直很上心，我是能夠感覺到的，這次不好意思讓您失望了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
xxxx年xx月xx日
抽煙反省心得體會篇十六
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我對自己的行為深感抱歉。我的行為不僅傷害了我的身體，也影響了我周圍的同事。我抽煙產(chǎn)生的二手煙也威脅到了他們，因為這些煙會影響每個人的工作情緒。在辦公室這樣的公共場所，我不能因為自己的原因自私地做這樣的'事情來影響每個人，我也需要換位思考。我不認為我是一個足夠合格的員工。如果我是一個足夠合格的員工，我就不會做這樣的事情，但我會在工作中輕松地工作，不會做與工作無關(guān)的事情。但我沒有做到這一點，而是在辦公室抽煙，沒有做我真正應(yīng)該做的事。事實上，無論你多么想吸煙，你都不能在辦公室吸煙來影響別人。這是一種非常不合格和錯誤的行為。
回想起來，我的吸煙史也是從高中開始的。從一開始，我對此很好奇，在同學的帶領(lǐng)下開始嘗試。后來，我逐漸習慣了身邊有煙的存在。有時候我不抽兩支煙就慌了。我也知道吸煙的習慣不是一個好習慣，但養(yǎng)成習慣后真的很難擺脫。我曾經(jīng)想過戒煙，這樣我就不用依賴香煙了，但每次我戒煙到一半，我就不能堅持下去，又開始抽煙了。我也很后悔自己抽煙。我也希望如果我選擇在高中時遠離它，就不會有這樣的事情發(fā)生。我的身體肯定會比現(xiàn)在好得多。但即使我后悔也沒用，這些都是已經(jīng)發(fā)生過的事情，也不能再來了。
這一次，這樣的問題也讓我醒來，不能讓煙控制我，吸煙應(yīng)該是我的選擇，而不是身體依賴尼古丁來依靠吸煙來緩解?，F(xiàn)在我也知道我的行為有多錯了。我在這里向您保證，我將來不會在辦公室吸煙，減少吸煙次數(shù)，然后慢慢戒煙。戒煙后，我的身心狀態(tài)肯定會變得更好，讓自己有更多的精力投入工作，為公司做出更多的貢獻。請給我一個機會來證明你后悔的決心。我不會讓你失望地做這樣的事。我必須努力成為一名好員工，讓你的同事喜歡和滿意。請放心。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省心得體會篇十七
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我在辦公室里面抽煙，原本封閉的空間里空氣更加的糟糕了，我這樣的行為是很自私的，而且公司也是說了不能在辦公室里面抽煙，要抽煙是可以出去樓梯間抽的，可我卻偷懶，直接在辦公室里點煙了，我要為我的行為檢討。
之前其實我也是沒有在辦公室抽煙的習慣，不過今天剛好是我值班，然后辦公室也就我和另外一個同事，他雖然不抽煙，但也不介意我抽，可能是不好意思說吧，我想畢竟是同事，可是我這樣做卻是讓他抽了二手煙，危害也是更加的大，而煙味也是一直都沒有散去，領(lǐng)導(dǎo)進來就是聞到滿屋子的一個煙味也是批評了我，叫我開窗通風，同時也是告誡我以后不能再這樣干了，即使說只有兩個人值班，甚至我一個人在辦公室里面，其實也是不能抽煙的，畢竟煙味其實挺難驅(qū)除的，要是其他的同事走進來，就很容易聞到了。
而且出去樓梯間也是不遠的，完全可以抽煙，并不會影響到我的什么，而我的一個懶惰卻給同事，給我們的辦公室造成了不好的影響，其他的一些同事雖然不說什么，但是我也是知道，讓他們來吸到二手煙也是特別不好，除了我自己煙癮犯了，其實也是我在值班的時候懶散了，沒有好好的去把工作做好，所以才有那么多心思放在抽煙上面，平時的時候，雖然我也是會出去抽煙，但是量并不是那么的大，而這次卻在辦公室抽了很多。
對待工作，無論是上班也好，或者只是值班也罷，其實都應(yīng)該認真的去對待，沒事的時候，可以去反思之前自己的工作，或者和同事交流和探討一些工作的方法，不是說就閑在那里，那樣也是浪費了自己的一個時間，如果把這些時間利用起來，也是可以讓自己有所收獲的，而不是只等著下班就好了。或者在辦公室里面抽煙，做這種損人也不利己的事情，而且吸煙其實也是有害健康的，作為成年人，知道這個事情，但我就是很難戒掉，這是我個人的一個選擇，但是也不能讓同事來吸二手煙。
我而今也是意識到這種行為是很不對的，不能再在辦公室里面吸煙了，而且在對待工作方面也是必須要認真一些，不能那么懶散松懈，領(lǐng)導(dǎo)，我以后不會再犯這種錯誤了，也是會在工作之中，好好的努力，多去提升自己，讓自己的工作能做得更加的優(yōu)秀。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省心得體會篇十八
尊敬的老師：
您好！
作為xx中學的寄宿生本應(yīng)在學習生活中遵守宿舍的相關(guān)規(guī)定才不會讓老師和父母感到擔心，然而由于前段時間在寢室抽煙被宿管老師發(fā)現(xiàn)的緣故導(dǎo)致自己受到了嚴厲批評，通過這次批評讓我明白身為學生的自己在寢室抽煙嚴重違反了宿舍的規(guī)定，而且老師和父母知道自己抽煙在寢室的事情也會因此感到難過，因此我在反省的過程中也對自己抽煙的問題進行了深刻的檢討。
當我進入初中以后便明白寄宿生在校期間的生活本應(yīng)養(yǎng)成良好的習慣才能獲得相應(yīng)的成長，在其他同學都在努力學習的時候自己卻在一旁抽煙明顯是不正確的，更何況無論抽煙的原因是什么都應(yīng)當明白這種做法對自身成長的危害性，盡管我沒有意識到這點卻應(yīng)當明白在寢室抽煙很容易影響到室友的學習效率，這種自己不重視學習且干擾他人的做法無疑是不利于成績的提升，再加上以往老師也強調(diào)過初中生抽煙的危害性應(yīng)當在內(nèi)心引起足夠的警惕。
這次在寢室抽煙的事情中我本應(yīng)牢記老師的教導(dǎo)并想辦法戒除煙癮，然而我卻辜負了老師的期待以至于在沉迷抽煙的過程中逐漸成為了壞學生，明知道老師的好意卻帶著僥幸的心理躲在寢室抽煙無疑是可恥的行為，畢竟耗費父母的錢財買煙無異于對自己所在的家庭造成了嚴重的損害，可惜的是被抽煙行為蒙蔽雙眼的我并沒有體會到這種做法的不妥之處甚至以此為榮，待到這次抽煙被宿管老師發(fā)現(xiàn)以至于得到處分的時候才明白學生不應(yīng)該做出這樣的事情。
當自己體會到抽煙帶來的苦果以后才知道反悔無疑是愚蠢的，在不知不覺間染上了煙癮卻不想辦法盡快戒除只能說自己墮落了許多，本應(yīng)將精力集中在學習之中卻因為染上了抽煙的惡習導(dǎo)致成績下降了不少，需知寄宿生本就容易讓父母感到擔心又怎能因為這種事情去麻煩他們。很多時候我也需要牢記學校的規(guī)定并確保不再違反才能得到他人的原諒，然而這次我在寢室抽煙的做法實在是過于惡劣才會導(dǎo)致老師因此感到失望，當我進行自我反省以后只能為以往抽煙的錯誤做法感到慚愧與懊悔。
在老師的教導(dǎo)之中已經(jīng)讓我明白在寢室抽煙的做法是不正確的，正因為如此我需要通過學習中的努力彌補抽煙造成的惡劣影響，畢竟對于以后的成長而言因為抽煙導(dǎo)致難以洗刷的污點出現(xiàn)明顯是得不償失的。
此致
敬禮！
檢討人：
日期：
抽煙反省心得體會篇十九
尊敬的老師：
您好！
前幾天我在宿舍偷偷抽煙，誰知道剛好被查寢的老師給發(fā)現(xiàn)了，當場就宣判了對我的處理：沒收所有的煙，全寢扣分，交一份寢室整改表，寫一份檢討書交給班主任，當時我是多么絕望。
本來吧，在宿舍我吸煙不是一兩回了，因為我覺得宿舍是學生私人的地方，完成一天的學習，正是身心疲憊的時候，而宿舍作為我的棲身之所，就和我的家一樣，誰回家還會將精神繃得那么緊呢？所以一般都是通過自己的方式來放松一下，比如說抽煙、熬夜玩手機之類的，也僅此而已，因為我才是初中生而已，一些太出格的事還不敢做。因此我并不覺得在寢室抽煙是件多么大的錯事，因為寢室衛(wèi)生我整理的非常好，檢查寢室衛(wèi)生的老師經(jīng)常表揚我所在的寢室很干凈，只是他從來沒發(fā)現(xiàn)我經(jīng)常抽煙而已，因為我掩飾得很好。直到被發(fā)現(xiàn)的那天早上，那天需要上課，晚上又沒睡好，我起的很早坐在床邊抽煙，看著窗外發(fā)呆，誰知道剛好看到宿管老師在宿舍對面，他那時也是剛好到教室，然后朝外面望的時候正好看到我，讓我不禁大呼倒霉。
以上就是我在宿舍抽煙被抓的經(jīng)過，而我也清楚地認識到了自己的錯誤，學生就應(yīng)該以學業(yè)為重，而且初中生還沒成年，吸煙有害健康，老師也是為了我們好，可是經(jīng)常吸煙導(dǎo)致我染上了一定程度的“煙癮”，不是說戒就戒的，因此在接下來的日子里我也會想辦法戒煙。初中生每個月的生活費本來就不多，差點的煙五六塊，好點的幾十塊，日積月累也是筆很大的開支，如果戒煙成功我也會感謝老師的。不過說到底，學生在宿舍吸煙終歸不是一件好事，應(yīng)該檢討自己的行為，雖然平時我已經(jīng)很小心地避免熏到室友，但終歸還是讓他們聞到了一些“二手煙”，損害了他們的身心健康。當然，在宿舍吸煙也有一定的安全隱患，萬一用過的煙頭沒有完全熄滅，很可能引起火災(zāi)，想想都覺得是令人害怕的事情，也因此而慶幸，在沒釀成什么大的惡果之前，老師制止了我的行為，在此我表示衷心的感謝。
最后我想表達的是自己的愧疚之心，父母供我上學不容易，我卻奢侈地抽煙，這顯然是墮落的行為，而且我們宿舍扣分也間接地影響了老師您的聲譽，畢竟我們學校的校紀校規(guī)很嚴格，我們犯了什么錯誤，學校領(lǐng)導(dǎo)只會先指責老師您沒有教育好我們，而且在宿舍吸煙也給班集體抹了黑，一想到給您造成了這么多不變，學生越發(fā)感到愧疚了，在此我向您保證，以后一定好好學習，同時維護好宿舍的整潔，最重要的就是要戒煙，只有將這些惡習都改正過來，才算是一個合格的初中生。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省心得體會篇二十
尊敬的老師：
您好！
這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學校的鐵律，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學校一開學就三令五申，一再強調(diào)校規(guī)校紀，提醒學生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應(yīng)該的。也是對老師的不尊重。應(yīng)該把老師說的話緊記在心，把學校頒布的校規(guī)校紀緊急在心。
學校領(lǐng)導(dǎo)多次在學校品德教育廣播當中嚴肅要求我們同學要嚴守行為準則紀律，注重文明禮儀規(guī)范，其中就明確強調(diào)我們學生不可以吸煙喝酒?？墒俏疫B這樣基本的禮儀規(guī)范都沒做好，我實在是太不應(yīng)該了?，F(xiàn)如今錯誤發(fā)生了，學校領(lǐng)導(dǎo)的嚴肅批評與班主任老師的失望難過，在我心中交織成為一張壓力大網(wǎng)，讓我的心情陷入低谷。我對于自身所犯錯誤感到無比的懊悔與愧疚，因為我知道曾經(jīng)的自己并不是這樣的。
吸煙，損害健康之物也！煙中含有大量尼古丁，吸煙過量會得肺病，肺結(jié)核，還會導(dǎo)致死的早，每個煙盒上都會寫著“吸煙有害健康”六個大字，我這樣做實在對不起親愛的同學，親愛的父母，還有關(guān)心我的老師，這樣做實在有愧于心啊！老師嚴禁我抽煙之事，實乃關(guān)心我的健康，我的幸福！雖然別人說，我被管得太嚴，但我不這樣想，我想老師這樣做是為了我的健康，我的未來。老師要我戒煙之事，我今后一定謹記于心，我一定要改掉陋習。
每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環(huán)境來學習，希望老師再給我知錯就改的機會，并愿意接受學校給予的處理，耽誤自己的學習，自己想了很多，不在給學校和年級還有我的班主任摸黑，在去努力一次，會已新的面貌，自覺接受監(jiān)督，也是對家長心血的一種否定，影響班級紀律性，我每天還是按時就起床，但是，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，我還想在拼一次，對學校的紀律也是一種破壞、化羞恥為動力、我冷靜的想了很久、改正錯誤、不違反紀律、一再強調(diào)校規(guī)校紀，我會把握這次機會，我錯了，也使我們的學校有一個良好形象。
可在紀律方面卻出現(xiàn)了問題，提高我的思想認識，我知道可以認可我認錯的態(tài)度，事后，無論在學習還是在別的方面我都會用校規(guī)來嚴格要求自己，深刻反省，更要學好如何做人，我錯了，把學校頒布的校規(guī)校紀緊急在心，在今后的學習生活中今天，我也會向你保證此事不會再有第二次發(fā)生，在此錯誤中應(yīng)負不可推卸的主要責任，認認真真的去學習，希望老師可以原諒我的錯誤，我現(xiàn)在才很小，我對此很慚愧這些都是不應(yīng)該的，我會好好改過的，各課都努力往上趕記得剛進入學校時，我還有去拼搏的能力，出現(xiàn)在學校，我也要通過這次事件，是很不應(yīng)該的，我也愿意要承擔盡管是承擔不起的責任。
在同學們中間也造成了不良的影響，也是對老師的不尊重，學習還能接受，年級紀律性，而且給對自己抱有很大期望的老師。應(yīng)該把老師說的話緊記在心，亡羊補牢，好一些，在學校三令五申的鐵律下，批評和教育自己，以向您表示我對上課講話這種不良行為的深刻認識以及再也不在上課的時候講閑話的決心，那樣的生活充實，每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優(yōu)，去觸犯學校的鐵律，對今后的生存，而我自己這次卻犯了錯誤，班主任老師和副班主任對我抱有很大的期望。
我真誠地接受批評，沒有重視老師說的話，學校對我是應(yīng)該嚴懲的，讓我們可以全身心的投入到學習中去，這樣在家也很耽誤課程，并卻對我的問題酌情處理，自己想了很多東西，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯誤了，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，全面發(fā)展也是對別的同學的父母的一種不負責任。相信老師看到我這個態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，去破壞了學校的良好環(huán)境，我應(yīng)該為自己的犯的錯誤付出代價，做好自己的事是一項最基本的責任。
正所謂“功勛鑄千古，毀滅在一時”，我辛辛苦苦、認認真真塑造得美好品行，沒有想到就在如此短暫的一年里給毀了。每每想到這個，我的內(nèi)心就無比悲痛，無比傷心。學校里我又結(jié)識了跟我同樣遭遇的幾個同學，原本以為可以互相扶持、共同進步，沒有想到他們也是無助與迷茫，共同進步成為了一種奢求與祈盼。眼下，老師果斷得調(diào)查了我，嚴肅得批判了我，深刻得打罵了我，讓我這樣一頭迷途的羔羊重新發(fā)現(xiàn)了回家的曙光。盡管當我被老師批判的時候顯出叛逆的情緒，可是我的內(nèi)心深處已經(jīng)開始感激他了。
犯了這樣的錯誤，對于家長對我的期望也是一種很大的打擊，家長辛苦的賺錢，讓我們孩子可以生活的好一點，讓我們可以全身心的投入到學習當中，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這樣的錯誤，簡直是對于家長心血的否定，我對此也感到很慚愧，家長的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌，為了家庭而承受著巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在現(xiàn)在這個社會上最可以信任的人，所以我們就要盡量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作為他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個都是相互的，當我們傷害到他們的心時，也是對于自己心的傷害，因為我們是最親的人。沒有任何人可以取代。
長期以來，一直麻痹大意，沒有把這個嚴重的錯誤深刻認識上去，主要的原因有：一是認識上存在盲區(qū)。一直把吸煙當成一個消遣的方式，沒有深刻領(lǐng)會它的害處，沒有把老師的話記在心上。存在不正確的價值觀念，二是具體行動上有誤區(qū)，一直采用避重就輕的辦法，以為只要不經(jīng)常抽，偶爾為之是無所謂的，現(xiàn)在認識到了，無論從健康的角度還是老師對此的態(tài)度上，都是不應(yīng)該的，對老師明確指出我的錯誤以后，采取敷衍了事，漫不經(jīng)心的不正確的態(tài)度和做法，沒有馬上及時反思，認真查擺，把用實際行動去改正錯誤，沒有馬上下定決心，排除萬難地戒掉陋習。
犯了這樣嚴重的錯誤，愧對了組織對我多年的培養(yǎng)，愧對了領(lǐng)導(dǎo)的殷切希望，更愧對了老師長期以來對我的關(guān)心和愛護。我下定決心痛改前非，遠離陋習，用實際行動區(qū)踐行自己的諾言。具體方法上，一是認真學習有關(guān)材料，從科學的角度，深刻認識到吸煙的對自己、對環(huán)境的害處，在具體行動上，以珍愛生命，遠離香煙為口號，真正遠離煙草，無論在任何場合，自己都絕對不去沾染，時刻牢記自己的諾言，做到言必信、行必果。
“人非圣賢，孰能無過，知錯能改，善莫大焉?！毕Ｍ蠋熃o我改過自新的機會。我向老師保證，我肯定不會在抽煙了。我已經(jīng)深刻地意識到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康。我在學校吸煙更是錯上加錯，學校的規(guī)章制度明確表明學生不應(yīng)該在學校學期期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實在是非常不應(yīng)該。
這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態(tài)度，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會。也希望同學也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓真的很大很大。錯誤的性質(zhì)是嚴重的。我在校抽煙，并且影響了其他的同學，其結(jié)果損害了多方利益，在學校造成極壞的影響。這種行為違背了做學生的原則。我只是顧著自己的一時高興，和一時的想法，完全不理會老師和同學的勸阻這是對老師和同學們的不尊重。所以，老師把讓我寫檢討，也是為了讓我深刻的認識到這點。
深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以后我將對老師有更多的尊重。對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。在同學們中間造成了不良的影響，由于我一個人在宿舍抽煙，有可能激發(fā)一個欲抽煙的同學的堅定決心，景象班級紀律性，也是對別的同學的父母的不負責。影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下為能提高。如今錯已鑄成，我深感懊悔，深刻檢討自己的錯誤。
思想覺悟不高，對錯誤的認識不足，試想如果當時我就認識到此事的嚴重性，錯誤就不可能發(fā)生。之所有的問題都歸咎于我還為能達到一個學生應(yīng)具有的認識問題水平，為能對老師的辛勤勞作作出回報，我越來越清晰的感覺到自己所犯的.錯誤的嚴重性，為此，我一定會在以后的幾年里更嚴格地要求自己，在認真完成作業(yè)地同時，使自己的言行都與一個學生相符合。
本人保證：堅決不在學校吸煙。愿意接受同學的監(jiān)督。如果有吸煙行為愿意接受學校的一切處罰包括退學。我向老師保證：以后絕對不會抽煙，請老師相信我。
此致
敬禮！
檢討人：
日期：
抽煙反省心得體會篇一
尊敬的老師：
您好！
很抱歉要向您遞交這份的檢討書，關(guān)于反省我在學校抽煙的錯誤。首先我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯了，我真的`知道錯了！其次我有必要向您坦白我抽煙的經(jīng)過，已經(jīng)清楚地告訴您我是怎么學會抽煙的，又是為什么喜歡上了抽煙。
20xx年3月11日，星期四下午第二節(jié)下課，我和班里的xx同學一起去了教學試驗區(qū)走廊玩。然后我看周圍無人，就拿出了口袋里的一包中華香煙。就與xx在走廊里吸煙了，原本想到試驗區(qū)廁所里吸煙，但沒想到當時試驗區(qū)有很多班級上完實驗課下課之后，很多同學和老師就去了試驗區(qū)廁所。于是我們只好躲在走廊里吸煙，一根煙很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。
但萬萬沒想到在我那根煙還剩1/4的時候，我被您發(fā)現(xiàn)了。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過來，將我和xx抓個正著。在這里我要解釋一下老師，這件事真的不關(guān)xx同學的事情，是我遞給他香煙讓他也抽一口的。
關(guān)于我吸煙的經(jīng)過要從高一上學期開始，當時我剛考入這所重點高中，與其他同學不同的事，我是被父母花錢買進來的。父母對我的期望很大，要我天天用功讀書。第一學期我很用心地讀，但可惜我的成績還是上不去，于是我就熬夜看書，精神和生理都承受著巨大的壓力。后來我聽到了大人們說吸煙可以緩解疲勞，于是我就嘗試地吸煙了，就到了現(xiàn)在這個情況。
關(guān)于我的檢討和反?。菏紫任乙呀?jīng)深刻地意識到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康。其次我還是一個未滿18周歲的高中生，從法律意義上講就沒應(yīng)該吸煙，這也是違反了法律法規(guī)的。再者我在學校吸煙更是錯上加錯，學校的規(guī)章制度明確表明學生不應(yīng)該在學校學期期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實在是非常不應(yīng)該。
我今后的改正措施：
第一，我將手上的全部香煙，還剩下半包全部上繳給老師。
第二，遞上這份檢討書。
第三，今后絕不在觸碰香煙，遇見同學又吸煙者都要上前勸說。
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙反省心得體會篇二
親愛的老婆：
你好！
我錯了！我真的錯了！我現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)忤逆你的話是多么的`錯誤！我不該不聽你的話抽煙我應(yīng)該乖乖的聽話！所以我覺得我以后一定要聽你話為主導(dǎo)方針，確切實際的表示你的思想。
所以經(jīng)過今晚我深思熟慮之后遵照您的旨意，我在家里里反省了一小時零七秒，喝了一瓶茉莉清茶，上了一次廁所，沒有抽煙，以上事實相當準確。如有不信，可以親自問我。
第一，堅定戒煙決心不動搖，何時何地何種情況，都不放棄戒煙的信念，多想想吸煙的危害，少想或不想吸煙的快樂。
第二，從心理上對香煙產(chǎn)生抵觸。決不找任何借口吸煙，即使再苦再累，也不重蹈覆轍，掉入深淵。從點滴做起，從每時每刻做起，時刻對香煙的警惕。
第三，不受任何朋友的蠱惑。在任何時間、任何地點都要忍住。要從，實事求是。相信吸煙是解決不了問題的。吸煙還不如抓緊去解決問題。
第四，要發(fā)揚不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從上與香煙斷絕關(guān)系！
檢討人：
20xx年xx月xx日
抽煙反省心得體會篇三
尊敬的老師：
真的很抱歉，我很慚愧，甚至在被您發(fā)現(xiàn)的時候，手足無措的不知道怎么去向您承認。給您造成了不好的心情，真的很對不起。但是我也非常清楚，這次犯下的錯誤是學校明令禁止的行為！甚至我還是在學校的寢室中吸煙！這不僅僅讓我自己犯下了錯誤，還危害到了同學們的健康和安全?，F(xiàn)在想想，我對此，也感動非常的慚愧和抱歉。
在這次的錯誤犯下后，老師您對我進行了嚴厲的批評。聽著您的批評和教導(dǎo)，我深刻的為自己之前的行為感到后悔。是啊，作為一名學生，尤其是一名初中生！我怎么能在學校里犯下這樣的錯誤？再想想這樣的后果，這不僅僅直接的關(guān)系到班級的名譽，甚至還可能我的吸煙，釀成大禍！想想過去在新聞報紙上，多少的火災(zāi)都是因為這么一個小小的煙頭??！我們在學校抽煙，都是躲著老師和同學。但是為了防止老師的突然檢查，我們在遺棄煙頭的時候總是沒能小心的將煙頭熄滅，這樣的隱患堆積起來，遲早會因為我們的“隨手”造成大問題！
再者，及時暫時沒有出現(xiàn)這樣的問題，但是我們在學校抽煙，不僅僅污染了學校的空氣，還讓不得不與我們同處一室的同學們吸到了二手煙。我一個人產(chǎn)生的二手煙足以傳到幾米遠，那么在廁所、在寢室的同學們，不都只能被動吸煙了嗎??？一個人吸煙，卻造成大家都受到香煙的危害！這是非常不應(yīng)該的！同學們都非常珍惜自己的健康！每天辛苦的跑步、做操來鍛煉身體。但是，自己卻做出這樣的行為，這不是將大家的努力的化為烏有嗎？甚至還讓大家的健康越來越差！這都是因為我一個人的欲望！都是因為我一個人的錯誤！
因為我管不住自己的嘴，管不住自己想要吸煙的欲望，自己卻造成了這么多的錯，作為學生，我們今后的生活還有這么長，自己怎么能去破壞自己的健康，又有什么資格去破壞同學們的健康！
對于自己吸煙的行為，我真的感到非常的抱歉。我會在今后的日子里嚴格的管理自己，改正自己的錯誤！我一定會戒煙！并且再不會在學校里帶煙！希望老師能原諒我，監(jiān)督我！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
抽煙反省心得體會篇四
近年來，社會發(fā)展迅速，人們的生活水平不斷提高，但與此同時，一些不良的社會現(xiàn)象也隨之而來。其中，年輕人抽煙、打架成為了一個令人關(guān)注的問題。而抽煙能誘發(fā)的打架行為，不僅僅對自己身體健康不利，也對社會秩序造成了嚴重威脅。最近一次抽煙打架后的回家反省讓我深刻認識到了問題的嚴重性。通過自省，我明白了思想認識的重要性、尊重他人和溝通的重要性以及對自身行為的反省和改進等方面。下面就讓我來結(jié)合自身經(jīng)歷，談?wù)劤闊煷蚣芑丶液笪宜词〉男牡皿w會。
第一部分：思想認識的重要性
抽煙打架這些不良行為多少都與我們的思想認識有關(guān)。當時，在壓力下，我對于情緒釋放的錯誤方法不清楚。正如孟子所說，“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！蔽议_始反思，為什么我總是選擇錯誤的方式來發(fā)泄情緒？我意識到，關(guān)鍵在于我對正確的思想認識不夠深刻。于是，我決定通過閱讀大量相關(guān)書籍、聽取更多相關(guān)的講座，提高自己對正確思想認識的理解，并堅守信誼、尊重他人的原則。
第二部分：尊重他人和溝通的重要性
正如錢鐘書所說，“你能夠主動的尊重別人，別人才會尊重你；你不理解別人，就不配要求別人理解你?！痹诔闊煷蚣艿氖虑橹?，我明白了尊重他人和溝通的重要性。我開始思考為什么我總是與別人發(fā)生摩擦，與人交往時為什么總是產(chǎn)生隔閡？最后我發(fā)現(xiàn)，這其中的關(guān)鍵在于我缺乏尊重他人和溝通的能力。通過學習，我終于明白了只有在尊重他人的基礎(chǔ)上，才能夠與別人取得良好的關(guān)系，同時通過積極主動溝通消除分歧。
第三部分：對自身行為的反省和改進
抽煙打架帶給我的不僅僅是身體上的傷害，更是對自己行為的反省和改進的機會。這次事件之后，我開始對自己的行為進行反思。我意識到，為了自己的一片蠻橫，我不僅傷害了自己，也傷害了無辜的人。通過對自身行為的反省和改進，我明白了一個人的成長離不開反思，要時刻保持內(nèi)心的警覺，時刻提醒自己，不再做出錯的行為。
第四部分：行為的標準與維護
我通過這次反省體會，明確了自己的行為標準，認識到自己有責任和義務(wù)維護社會秩序。我決定要時刻提醒自己，保持自己的行為符合社會倫理，同時要積極參與到改善社會風氣的行動中。我將自身行為標準提高，不僅是為了自己的進步，更是為了社會的進步。
第五部分：人生的反思和前行
這次抽煙打架回家反思讓我深刻地體會到了錯誤行為的后果以及對他人和自己的傷害，也讓我對生活和未來有了更深層次的反思。我決定要用心去思考，積極面對生活中遇到的問題，通過不斷反省和改進，提升自己的綜合素質(zhì)。我要以積極的態(tài)度，努力為自己的人生增添正能量，不斷進步。
總結(jié)：
在這次抽煙打架回家反省的過程中，我通過自己的親身經(jīng)歷，領(lǐng)悟到了思想認識的重要性、尊重他人和溝通的重要性、對自身行為的反省和改進、行為的標準與維護以及對人生的反思和前行等方面。通過這次反省，我將時刻提醒自己，不斷修正自己的思想認識，提高自己的言行舉止，積極改善社會風氣，為自己和社會創(chuàng)造一個更好的未來。
抽煙反省心得體會篇五
尊敬的老師：
您好！
但我覺得我變成這樣也有父母的一部分原因，雖然給我提供了良好的學習環(huán)境，但他們從來沒有陪過我，他們一年只會來看一次，那就是過年。其他時間都在忙他們的事業(yè)，我和他們呆在一起的時間加起來可能沒有一個月。我感激他們也有點恨他們，但對于老師您我一直是感激的.，您對我一直很上心，我是能夠感覺到的，這次不好意思讓您失望了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
抽煙反省心得體會篇六
抽煙是一種如今越來越被社會嚴重警惕的惡習。經(jīng)常抽煙不僅會減少身體健康，而且也會影響個人形象和社會責任。近年來，我開始有意識地關(guān)注自己的健康狀況，開始反思抽煙帶來的影響。這篇文章將分享我在反省抽煙方面的心得體會。
第一段：回顧過去
我開始抽煙是在高中時期，家庭環(huán)境和朋友圈子的影響促使我步入這個不良習慣。剛開始，我覺得抽煙能夠讓我放松身心，緩解緊張的學習壓力。然而，時間久了，我才發(fā)現(xiàn)抽煙已經(jīng)成為了一種依賴，每次吸煙后，身體有種無法言喻的滿足感。
第二段：身體健康和經(jīng)濟問題
隨著年齡增長，我開始意識到吸煙對我身體的不良影響。長期吸煙增加了我患癌癥的風險，而且還導(dǎo)致了呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的許多問題。此外，每周購買煙草還給我的經(jīng)濟帶來了很大的壓力。我認為，我每個月在煙中消費的錢足以支付我想要的其他更有價值的東西。
第三段：社會責任
我認為，每個人都應(yīng)該為自己的行為負責任，而吸煙對社會的負面影響不能被忽視。在公共場所吸煙會給別人和環(huán)境帶來很大的困擾。此外，當你吸煙的時候，你會把煙霧噴出來，對別人造成二手煙的傷害。這些都是我需要認識到的社會責任。
第四段：戒煙
嘗試戒煙是一件非常艱難的事情，盡管我意識到它對我的身體健康和經(jīng)濟的肯定影響，但我仍然覺得難以做到。但是我想，只要真正想要戒煙，熬過頭幾天的暈頭轉(zhuǎn)向和戒煙反應(yīng)，慢慢地就能克服吸煙的欲望了。戒煙對于我來說會是一個長期過程，但我已經(jīng)做好了準備。
第五段：總結(jié)
在我反省抽煙的過程中，我發(fā)現(xiàn)抽煙這種習慣對身體健康、經(jīng)濟和社會責任都是巨大的負面影響，需要及時的解決。我認為，對待自己的健康，每個人都應(yīng)該做出負責任的選擇，戒煙也可以成為我們克服自我的成功之一。
抽煙反省心得體會篇七
尊敬的老師：
您好！
我是xx，這段時間以來的'學習當中，我覺得自己還是做的不夠好，學校的規(guī)章制度，是不能夠違反的，我也始終對自己各方面是充滿了信心，但是我個人的思想境界還不夠高，也不夠自律，沒有做好自己分內(nèi)的事情，這一點是非常不好，反省了自己很長一段時間，我覺得這是有很大的問題，今天我又抽煙了，這實在不是一名學生應(yīng)該要有的態(tài)度，感覺非常不好，我也不希望影響到了自己，對于這次抽煙的情況，我一定會好好的反省自己。
對于自己各方面的能力我也是比較清楚的，當然這也讓我對自己很有信心，希望自己是可以做出更好的成績來，反省了自己良久我現(xiàn)在也感覺非常鑒定，這不是我需要看到的現(xiàn)象，我也應(yīng)該要的認真的去思考自己各方面的成績，也希望今后可以做出更好的成績來，我和周圍的同學和睦相處，并且我也能夠看清楚自己的方向，我現(xiàn)階段的任務(wù)就是搞好學習，以后會讓自己做的更好一點，抽煙的行為也是非常不好的，影響自己的身體健康不說，也影響到了周圍同學的身體健康，損害了我們學校的形象，作為學生應(yīng)該要有好的素養(yǎng)。
您一直以來都市比較強調(diào)這一點的，對于周圍的同事也是比較認可，我也一直覺得自己的成績做的不錯，在這個方面我不能忽視，但是我把您的話當成了耳旁風，這也是我對自己應(yīng)該要有的態(tài)度，我希望以后可以做的更加認真的，這對我也是有著提醒，身為學生應(yīng)該要有學生的樣子，學校一直以來都是明文規(guī)定，不能夠吸煙，強調(diào)的也不是一兩次了，實在是讓我覺得有很多的壓力，這讓我也覺得是很有壓力的，反省了自己很長的時間，我也不知道自己應(yīng)該要朝著什么方向發(fā)展，我也一定不會再讓這樣的情況出現(xiàn)了。
我知道自己繼續(xù)這樣下去肯定是有問題的，抽煙不是一個好的習慣，作為一名學生，自身的素養(yǎng)是第一，時刻能夠影響到周圍的同學，所以個人作風一定要端正，對于今天抽煙違反學校規(guī)定的事情我一定會做出好思考，接下來也一定會調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己做的更加細心一點，這次以后我也一定不會再出現(xiàn)抽煙的情況了，這是非常關(guān)鍵的一點，作為學生應(yīng)該要有的素養(yǎng)，我以后一定好好端正自己作風，望您給我改錯機會。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省心得體會篇八
第一段：引言（150字）
在生活中，人們常常因為一時的沖動而做出一些錯誤的決定，比如抽煙、打架等。然而，當我們回到家中，面對著自己的思考和內(nèi)心的反省時，我們會深刻地意識到這些行為的不可取之處。作為一個年輕人，我也曾經(jīng)有過類似的經(jīng)歷，我深知這些行為對自己和他人的傷害，于是我堅決決定要反省自己的錯誤，并從中吸取教訓，走上正確的道路。
第二段：抽煙（250字）
抽煙，一度被很多人認為是一種高雅的社交方式和放松心情的方式，然而探索自己內(nèi)心深處后，我認識到抽煙對身體的傷害是不可忽視的。抽煙不僅會導(dǎo)致各種呼吸系統(tǒng)疾病，還會增加罹患癌癥的概率。與此同時，抽煙也是一種浪費金錢的習慣，有時候一包煙的費用足以買到更有意義的東西。另外，抽煙對周圍人的危害不可忽視，二手煙不僅對別人的健康造成損害，還會給別人留下不好的印象。深思熟慮之后，我決定戒煙，摒棄這種對自己和周圍人的傷害。
第三段：打架（250字）
打架是一種非常不理智和危險的行為。在我反省的過程中，我回想起了我曾經(jīng)發(fā)生的一次打架事件，那時因為一時的沖動和怒火，我與他人發(fā)生了爭執(zhí)并動起了手。隨后，我意識到我對他人造成了很大的傷害，不僅是身體上的傷害，更是精神上的傷害。我后悔自己當時的行為，后悔沒有用理性和善良去解決爭端。打架不僅會導(dǎo)致人身安全問題，還會破壞社會和諧和人際關(guān)系。因此，我下定決心要控制自己的情緒，保持冷靜和平和，用和平的方式解決矛盾。
第四段：回家反?。?50字）
當我抽煙和打架后回到家中，我意識到了自己行為的荒謬和錯誤。自省的過程令我非常痛苦，但也讓我明白了自己的不足和需要改善的地方。我反省自己為什么容易沖動，為什么不能用更好的方式表達自己的情緒，以及為什么不能更加珍惜自己的身體和他人的生命。在這個過程中，我漸漸地認識到，只有通過不斷的反思和自我調(diào)整，才能讓自己更好地成長和進步。
第五段：心得體會（300字）
通過這次深入的反省，我得出了一些重要的心得體會。首先，要學會控制自己的沖動和情緒，理智地面對問題和挫折，盡量避免沖動的行為。其次，要注重保護和照顧自己的身體，遠離對身體有害的習慣。抽煙和打架都是對自己身體的傷害，也是對他人的不尊重。最后，要善待他人，用友善和平和的方式與人相處，以建立良好的社會和諧。在接下來的日子里，我會堅持反省和調(diào)整自己，努力成為一個更好的人，為自己和他人創(chuàng)造更美好的生活。
總結(jié)：通過抽煙打架回到家中的反省，我深刻認識到人生的意義和價值。通過不斷的反省和調(diào)整，我逐漸意識到自己的不足和需要改善的地方。我決心告別抽煙和打架這些不良習慣，用善良和理智去面對人生中的一切。我堅信，只要我能夠不斷反省和改進，我就能夠成長為一個更好的人。
抽煙反省心得體會篇九
抽煙是一種多年來被人們廣泛接受和習慣的一種行為。很多人認為抽煙能夠緩解壓力、使人放松，但是它所帶來的危害也被越來越多的人認識到。如今，隨著抽煙環(huán)境的不斷收緊和社會對吸煙的反思，我也深感抽煙的不良影響，逐漸開始思考自己的行為，并反省自己對抽煙的態(tài)度，以下是我的一些心得體會。
一、吸煙的危害
在了解吸煙的危害后，我開始意識到抽煙不僅會危害自己的身體健康，還會危害到他人的健康。吸煙導(dǎo)致的肺癌、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等，都會影響到自己的身體健康。而二手煙也被證明是導(dǎo)致許多健康問題的原因之一。吸煙危害巨大，且危害不僅限于個人，對身邊的人也具有不可忽視的影響。
二、理性看待抽煙
認識到抽煙的危害后，我開始理性看待抽煙，不再盲目跟從。我認為，每個人都應(yīng)該有自己的原則和底線，不能為了跟風或因為壓力而盲目跟從他人的行為。抽煙是一種行為，而不是一種信仰，我們需要理性看待它，并為自己的行為負責。
三、刻意回避不良環(huán)境
為了避免被不良環(huán)境影響，我開始刻意回避吸煙的地方。不論是在公司、餐廳還是在家里，我都很注意自己和別人的健康，和別人商量過“不在自己面前吸煙，畢竟抽煙不僅影響自己的健康，也會影響到身邊的人。盡管有時會被別人嘲笑，但我堅信這是一種對自己和他人的負責任的態(tài)度。
四、遠離抽煙帶來的負面情緒
不可否認的是，當一個人抽煙時，可能會產(chǎn)生一時的放松和舒適，但長期的抽煙會導(dǎo)致一些精神上的問題。隨著我對這些危害的認識不斷加深，我意識到抽煙所帶來的負面情緒，例如壓力、焦慮和抑郁等，其實會對我們的身體健康帶來極大的威脅。因此，我開始尋找其他健康的放松方式，比如運動和聽音樂等。
五、從身邊的案例中汲取教益
最近，我身邊的一位抽煙者被確診為肺癌晚期，這讓我深深地震撼。在這樣的案例中，我汲取教益，認識到了抽煙的不良影響。無論經(jīng)歷什么狀況，我會對自己的健康和人生加倍珍惜，樹立起“健康第一”的信念，從而更好地控制自己的生活和健康。
綜上所述，我認為自己的反省之旅是一段很有啟示性的旅程，旅途雖然艱難，但極具意義。我們應(yīng)該從中汲取教益，并嘗試做出積極的改變。只有這樣，才能遠離不良行為，走向自由和健康的生活。
抽煙反省心得體會篇十
抽煙是一些人的習慣，而我也曾經(jīng)是其中之一。然而，在這個習慣的時候，我很容易被忽視的是煙草所帶來的傷害。在很長一段時間里，我始終從不關(guān)注這些傷害。然而，最近幾個月我逐漸開始對抽煙的這個習慣進行反省。在我的反省當中，我收獲了很多東西。今天，我想分享一下我對這個問題的體會和心得，在這篇文章中，我將分享五段式議論文的框架，以此來跟讀者分享我的心得體會抽煙反省。
第一段：提出問題并陳述自己的觀點
抽煙本身沒有錯，但是它對身體的影響卻非常嚴重。我個人覺得，除了那些真正需要吸煙的人之外，任何人都不應(yīng)該抽煙。抽煙的人經(jīng)常會忽略煙草帶來的危害，而如果仔細觀察，他們就會發(fā)現(xiàn)，抽煙是非常危險的。
第二段：陳述煙草帶來的危害
煙草帶來的危害是不容忽視的。我相信大多數(shù)抽煙者都知道煙草對身體的影響，但是誰也不會想到這種危害是多么的嚴重。煙草中含有的有毒物質(zhì)會破壞我們身體的細胞，損害我們的呼吸、消化和循環(huán)系統(tǒng)等多個器官和系統(tǒng)。長期吸煙易導(dǎo)致晚期肺癌和慢性阻塞肺病等疾病。這些疾病不僅嚴重影響我們的生命質(zhì)量，還會導(dǎo)致我們的壽命縮短。
第三段：闡述為什么要反省抽煙行為
盡管煙草帶來的危害如此嚴重，但很多人卻依然沉迷于抽煙。事實上，我們都是人，我們都會犯錯。但是，我們也可以通過反省我們的錯誤，成長為更好的自己。 我之所以要反思自己抽煙的行為，是因為我認為這種行為非常有害。我漸漸意識到，我必須學會控制自己的欲望，才能徹底擺脫這種習慣。
第四段：反思抽煙的原因和問題
我承認，在過去很長的一段時間里，我是一個常年吸煙的人。我之所以開始抽煙，主要是受到了社會和文化的影響。無論你是否知道，吸煙已經(jīng)成了一些圈子里的標志之一。但是，我后來意識到，吸煙并不是我的風格，而是因為我太過嬌氣?？v觀我過去的習慣和生活方式，我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，我之所以會被抽煙的文化所影響，一是因為我比較懶惰，不愿意對自己的生活習慣進行深入的反思，二是因為我曾很長時間沒有意識到煙草的危害。所以，反思自己的過錯和問題，并嘗試改正是非常重要的。
第五段：尋找并提出解決方案
我對抽煙的反省，帶給我了很多東西，如認識到煙草對身體的危害，嘗試控制自己的欲望，反思自己的習慣和問題，并尋找拒絕吸煙的解決方案。我開始尋找方法來替代抽煙，例如跑步、唱歌、讀書，等等。這些活動不僅提供了身體的鍛煉和自我發(fā)展，而且還有助于使我遠離煙草。我還注意到，上班時間分散注意力可以讓我更容易控制自己，不那么易于抽煙。
總之，對自己的抽煙行為進行反省和改變，意識到煙草對身體的危害并尋找替代方案，可以使我們更加健康，快樂和自由。
抽煙反省心得體會篇十一
尊敬的老師：
您好！
我在宿舍抽煙也是被你發(fā)現(xiàn)了，在此我也是知道的確抽煙是不對，雖然當初也是感覺運氣怎么那么的差，但是通過反省也是知道抽煙對于自己沒有好處，在此也是來檢討自己抽煙的行為，同時也是向老師您保證以后不能再抽煙了。
其實我抽煙的時間并不是很久，也是前一段時間看到有人抽我也是想去嘗試下，雖然味道不怎么樣，但是我也是想這樣做其實也是一個很酷的行為，沒有去考慮過抽煙的危害以及后果，雖然老師也是反復(fù)的和我們說過很多次不能抽煙，但我也是沒有放在心上，自己也是偷偷的嘗試了幾次，也是有些不再像之前那樣覺得味道很難受了，有些可以接受了，而這也是讓我忍不住在宿舍也抽了起來，老師發(fā)現(xiàn)了，但是我覺得怎么會被發(fā)現(xiàn)，開始還是不想承認錯誤也是沒有去感受到抽煙對于自己的一個危害，其實并不單是對自己，對于同學也是如此他們抽了我的二手煙也是難受的，只是由于大家是同學所以沒有怎么說我，但心里我知道他們也是不愿意我抽煙的，可是我確實沒有去考慮到大家的一個想法。
抽煙傷害身體，而且對于自己沒有任何的好處，還抽煙需要去買煙而這也是需要錢的而自己確是沒有掙錢的能力，還是拿了父母的錢去抽煙，我知道很不好，同時自己也是沒有心思放在學習上，以前的時候老師也是說過我，而今我還抽煙，可以說形成了一些不好的習慣也是讓您操心，反思的過程其實自己也是回想老師對于我的批評更多的并不是要說我而是希望我好，希望我真的能在自己身上多去花些心思去對自己而負責，而不是說老師老是擔憂我的情況，抱歉，老師我知道您是對的，我不能再抽煙，也是不能在干一些對于自己沒有任何幫助的一個事情。今后也是要把煙給戒掉，無論誰給我煙我都是不能再去抽了，也是要克制自己，不去干一些和學習無關(guān)的事情，其實學習不好，才是最不酷的事情，而不能在這個年紀階段去學壞。
對于二手煙傷害了同學們我也是要道歉，今后不會再這樣自私了，會多去思考做一件事情的后果是怎么樣，而不能為了裝酷而做一些無關(guān)學習，對自己和同學都是無益的事情。也是要多花些心思在學習上，不再讓您操心。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
抽煙反省心得體會篇十二
尊敬的班主任老師：
我懷著深深懊悔的心情向您遞交這份檢討，以深刻反省在校抽煙的嚴重錯誤。對于我在學校寢室吸煙的事情，相信您已經(jīng)調(diào)查得很清楚了。面對錯誤，我感到很懊悔很羞愧，我覺得自己是一名不合格的中學生。
回顧我的錯誤，我感到內(nèi)心十分糾結(jié)。20xx年xx月xx日下午，我伙同幾名同學去實驗樓男廁所抽煙，路上被您找到我們抽煙。
經(jīng)過您的嚴肅批評，面對錯誤，我感到十分痛心。我的錯誤充分暴露出我不思進取、行為散漫、品行不端等問題。身為一名高中學生，自己尚未成年就公然在學校抽煙，給周圍同學樹了不良范例，給班主任的學生管理工作業(yè)績蒙上陰影。我已經(jīng)深刻地意識到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康。其次我還是一個未滿18周歲的高中生，從法律意義上講就沒應(yīng)該吸煙，這也是違反了法律法規(guī)的`。
錯誤發(fā)生之后，我回家反思，面壁思過了三天，終于幡然醒悟。我決心浪子回頭，徹底改正錯誤：
首先，我必須就抽煙這樣嚴重的錯誤向全班同學道歉，并且徹底摒棄抽煙惡習，與之徹底告別。
其次，我必須重塑自我內(nèi)心，純潔心靈重新認真投入學習當中，與同學們共同學習，一同努力。
再次，我必須從此次錯誤當中充分吸取教訓，以自己經(jīng)歷告誡身邊失足的同學，避免他們重蹈我的覆轍。
最后，我十分懇求地希望班主任老師原諒我的過錯，給我一次重新改正的機會，我將盡我所能彌補錯誤帶來的負面影響，努力認真學習以優(yōu)異成績回報師恩。
檢討人：
20xx年xx月xx日
抽煙反省心得體會篇十三
尊敬的老師：
您好！
我是，確實這段時間以來我做的不好，身為學生這是我不應(yīng)該要有的態(tài)度，在這一點上面我一直都在沖朝著好的方向發(fā)展，在這方面我應(yīng)該要和周圍的同學好好的相處，所以在這一點上面，我應(yīng)該要好好去努力的，反省自己的同時我也在合理的安排好自己的事情，所以認真的發(fā)展好自己，調(diào)整好自己，這是應(yīng)該要認真去關(guān)注好的，今天我抽煙了，這樣的行為實在是很不好，我一定不會再讓這樣的情況發(fā)生了，作為學生就應(yīng)該要合理的去安排好自己各方面的事情，對今天的事情做出反省。
學習當中，我一直都在虛心的學習專業(yè)知識，所以我是非常在乎這些的，做好自己各方面能力的同時我還是應(yīng)該要合理的去規(guī)劃好自己的事情，在近期的工作當中，我也感觸非常深刻，這對我的影響還是比較大的，抽煙的行為影響是非常不好的，這對學生而言確實還是應(yīng)該要去做好的，在這段時間以來的學習當中，我感覺真的很差，您一直都叮囑我們，應(yīng)該要認真的做好自己的事情，遵守學校的規(guī)章制度，但是我卻已經(jīng)不是第一位違反學校的規(guī)章制度了，之前也有過抽煙的行為，為此我感到非常的自責。
在這一點上面，我確實還是應(yīng)該要去積累足夠多經(jīng)驗，所以我應(yīng)要認真的對待，今天出現(xiàn)的問題，還是比較嚴重的，這段時間以來學習當中，我還是應(yīng)該要做出好的成績來，但是我卻沒有做好的事情，是我沒有端正好自己的態(tài)度，通過今天的事情我也是沒有合理的規(guī)劃好，抽煙的行為實在是讓我感覺很有壓力，今天的情況是非常不應(yīng)該的，以后在學習當中，我應(yīng)該要合理去規(guī)劃好，作為一名學生我還是應(yīng)該要合理去規(guī)劃好，未來的學習當中我也相信自己能夠做的`更加細心。
以后一定不會再讓自己這樣消耗下去了，學生的本職工作就應(yīng)該要認真的做好，抽煙的情況，是非常嚴重的，學生應(yīng)該要讓認真去做好自己的事情，這次的問題是比較嚴重的，這給我的感覺還是非常充實的，今天的事情我應(yīng)該要反省一下自己，以后不會在學校出現(xiàn)抽煙的情況了，這次抽煙的行為影響很不好，問題既然出現(xiàn)了就應(yīng)該要好好的反省，再不會這樣消耗下去了。
此致
敬禮！
檢討人：
x月x日
抽煙反省心得體會篇十四
敬愛的公司領(lǐng)導(dǎo)：
前幾天我在廠區(qū)抽煙，被公司安全檢查人員發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的錯誤：
作為一名廠里的員人，我的任務(wù)就是在廠好好工作，遵守廠里的規(guī)章制度和紀律。平時領(lǐng)導(dǎo)就一再強調(diào)不讓把煙帶進廠區(qū)里，廠里也明文規(guī)定不允許在生產(chǎn)區(qū)域吸煙。可是我還是僥幸不被發(fā)現(xiàn)，如今我才感覺到我犯下的錯誤非常嚴重，感覺到自己對不起領(lǐng)導(dǎo)們對我的關(guān)愛！
現(xiàn)在，我冷靜的想了很久，感到非常后悔，我已深刻的認識到事情的嚴重性。認識到如果不分場合，隨手亂丟煙頭，這是最容易引起火災(zāi)較常見的原因之一：有時如果把煙頭丟在角落里，而那里卻正好堆放了一些亂七八糟的可燃物;如果把煙頭丟進廢紙簍里，或丟在材料器材旁、干草叢中、如果把煙頭丟進生產(chǎn)區(qū)的經(jīng)常出現(xiàn)沼氣的深井里、或殘留著易燃可燃油品的下水道里，都會引起這些地方的易燃可燃物燃燒，甚至發(fā)生爆炸傷人或引發(fā)火災(zāi)。如今想想都感覺到非常的'后怕！
這次我違反了廠里的紀律，僥幸沒有發(fā)生火災(zāi)，但卻給單位領(lǐng)導(dǎo)、給車間臉上抹了黑，使我廠榮譽受到了嚴重影響，我現(xiàn)在懊悔不已！真心在此做出深刻檢討：愿意在以后的工作中，一定端正態(tài)度，改正抽煙的壞習慣，提高對自身的要求，加強自我約束，嚴格遵守廠里的紀律。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，化羞為動力，以更加努力的工作來回報各級領(lǐng)導(dǎo)對我的關(guān)心和厚愛！
檢查人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省心得體會篇十五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
大家好！
我是此次犯下錯誤的xxx，我不該做出這種我作為一個中學生不該做的事情。我向您道歉，我不是一個合格的中學生，我違反了學校的規(guī)章制度，我對不起給我提供學習環(huán)境的學校。對不起孜孜不倦教導(dǎo)我的老師您，對不起養(yǎng)育我長大的父母。我變成了一個抽煙的小混混，小流氓，而不是做一個好好學習的好學生。
還記得在暑假時，我和往常一樣在網(wǎng)吧打游戲。再一局游戲打完后，邊上的人和我搭上了話，問我要不要一起玩，我一想一個人玩也無聊。就答應(yīng)了，和他一起玩了起來，玩了一會之后，他從口袋里摸了一包煙出來，向我遞過來，問我抽煙嗎。我心里一想我要是不抽那不是顯得我很沒有面子，連個抽煙都不會，我就接過來拿著他的打火機點燃了，抽了起來。抽了一口之后發(fā)現(xiàn)這個好嗆，感覺煙這個東西也沒有什么好抽的呀，為什么那么多人抽。但我不能表現(xiàn)出來沒抽過的樣子，那不是很沒排面。強忍著沒有咳出來，那次是我第一次抽煙。后面每次打游戲他都會給我發(fā)煙，慢慢的我自己也買上煙了，也散給了他煙。就這樣一個暑假下來我學會了抽煙。
這次是我第一次在學校里抽煙，我之前從沒有在學校里抽過煙。因為我知道那是對學校的`不尊重，起碼我在學校里我是個學生，我不能做出不符合我學生身份的行為。但今天我中午吃完飯后就去上了個廁所，在廁所里遇到了那個和我在網(wǎng)吧上網(wǎng)的人，他正站在里面抽煙，我才發(fā)現(xiàn)原來他也是我們學校的呀。但我這么久都不知道，因為我和他在網(wǎng)吧只聊游戲不說別的。他見到我之后也有點驚訝，過來和我接話，我倆邊聊，他也是習慣的又從口袋里掏出一根煙遞給我，我愣了一下就接過來了，和他在廁所吞云吐霧了起來。后面的事情你都知道了，事情就是這樣的。
但我覺得我變成這樣也有父母的一部分原因，雖然他們給我提供了良好的學習環(huán)境，但他們從來沒有陪過我，他們一年只會來看一次，那就是過年。其他時間都在忙他們的事業(yè)，我和他們呆在一起的時間加起來可能沒有一個月。我感激他們也有點恨他們，但對于老師您我一直是感激的，您對我一直很上心，我是能夠感覺到的，這次不好意思讓您失望了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
xxxx年xx月xx日
抽煙反省心得體會篇十六
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我對自己的行為深感抱歉。我的行為不僅傷害了我的身體，也影響了我周圍的同事。我抽煙產(chǎn)生的二手煙也威脅到了他們，因為這些煙會影響每個人的工作情緒。在辦公室這樣的公共場所，我不能因為自己的原因自私地做這樣的'事情來影響每個人，我也需要換位思考。我不認為我是一個足夠合格的員工。如果我是一個足夠合格的員工，我就不會做這樣的事情，但我會在工作中輕松地工作，不會做與工作無關(guān)的事情。但我沒有做到這一點，而是在辦公室抽煙，沒有做我真正應(yīng)該做的事。事實上，無論你多么想吸煙，你都不能在辦公室吸煙來影響別人。這是一種非常不合格和錯誤的行為。
回想起來，我的吸煙史也是從高中開始的。從一開始，我對此很好奇，在同學的帶領(lǐng)下開始嘗試。后來，我逐漸習慣了身邊有煙的存在。有時候我不抽兩支煙就慌了。我也知道吸煙的習慣不是一個好習慣，但養(yǎng)成習慣后真的很難擺脫。我曾經(jīng)想過戒煙，這樣我就不用依賴香煙了，但每次我戒煙到一半，我就不能堅持下去，又開始抽煙了。我也很后悔自己抽煙。我也希望如果我選擇在高中時遠離它，就不會有這樣的事情發(fā)生。我的身體肯定會比現(xiàn)在好得多。但即使我后悔也沒用，這些都是已經(jīng)發(fā)生過的事情，也不能再來了。
這一次，這樣的問題也讓我醒來，不能讓煙控制我，吸煙應(yīng)該是我的選擇，而不是身體依賴尼古丁來依靠吸煙來緩解?，F(xiàn)在我也知道我的行為有多錯了。我在這里向您保證，我將來不會在辦公室吸煙，減少吸煙次數(shù)，然后慢慢戒煙。戒煙后，我的身心狀態(tài)肯定會變得更好，讓自己有更多的精力投入工作，為公司做出更多的貢獻。請給我一個機會來證明你后悔的決心。我不會讓你失望地做這樣的事。我必須努力成為一名好員工，讓你的同事喜歡和滿意。請放心。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省心得體會篇十七
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我在辦公室里面抽煙，原本封閉的空間里空氣更加的糟糕了，我這樣的行為是很自私的，而且公司也是說了不能在辦公室里面抽煙，要抽煙是可以出去樓梯間抽的，可我卻偷懶，直接在辦公室里點煙了，我要為我的行為檢討。
之前其實我也是沒有在辦公室抽煙的習慣，不過今天剛好是我值班，然后辦公室也就我和另外一個同事，他雖然不抽煙，但也不介意我抽，可能是不好意思說吧，我想畢竟是同事，可是我這樣做卻是讓他抽了二手煙，危害也是更加的大，而煙味也是一直都沒有散去，領(lǐng)導(dǎo)進來就是聞到滿屋子的一個煙味也是批評了我，叫我開窗通風，同時也是告誡我以后不能再這樣干了，即使說只有兩個人值班，甚至我一個人在辦公室里面，其實也是不能抽煙的，畢竟煙味其實挺難驅(qū)除的，要是其他的同事走進來，就很容易聞到了。
而且出去樓梯間也是不遠的，完全可以抽煙，并不會影響到我的什么，而我的一個懶惰卻給同事，給我們的辦公室造成了不好的影響，其他的一些同事雖然不說什么，但是我也是知道，讓他們來吸到二手煙也是特別不好，除了我自己煙癮犯了，其實也是我在值班的時候懶散了，沒有好好的去把工作做好，所以才有那么多心思放在抽煙上面，平時的時候，雖然我也是會出去抽煙，但是量并不是那么的大，而這次卻在辦公室抽了很多。
對待工作，無論是上班也好，或者只是值班也罷，其實都應(yīng)該認真的去對待，沒事的時候，可以去反思之前自己的工作，或者和同事交流和探討一些工作的方法，不是說就閑在那里，那樣也是浪費了自己的一個時間，如果把這些時間利用起來，也是可以讓自己有所收獲的，而不是只等著下班就好了。或者在辦公室里面抽煙，做這種損人也不利己的事情，而且吸煙其實也是有害健康的，作為成年人，知道這個事情，但我就是很難戒掉，這是我個人的一個選擇，但是也不能讓同事來吸二手煙。
我而今也是意識到這種行為是很不對的，不能再在辦公室里面吸煙了，而且在對待工作方面也是必須要認真一些，不能那么懶散松懈，領(lǐng)導(dǎo)，我以后不會再犯這種錯誤了，也是會在工作之中，好好的努力，多去提升自己，讓自己的工作能做得更加的優(yōu)秀。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省心得體會篇十八
尊敬的老師：
您好！
作為xx中學的寄宿生本應(yīng)在學習生活中遵守宿舍的相關(guān)規(guī)定才不會讓老師和父母感到擔心，然而由于前段時間在寢室抽煙被宿管老師發(fā)現(xiàn)的緣故導(dǎo)致自己受到了嚴厲批評，通過這次批評讓我明白身為學生的自己在寢室抽煙嚴重違反了宿舍的規(guī)定，而且老師和父母知道自己抽煙在寢室的事情也會因此感到難過，因此我在反省的過程中也對自己抽煙的問題進行了深刻的檢討。
當我進入初中以后便明白寄宿生在校期間的生活本應(yīng)養(yǎng)成良好的習慣才能獲得相應(yīng)的成長，在其他同學都在努力學習的時候自己卻在一旁抽煙明顯是不正確的，更何況無論抽煙的原因是什么都應(yīng)當明白這種做法對自身成長的危害性，盡管我沒有意識到這點卻應(yīng)當明白在寢室抽煙很容易影響到室友的學習效率，這種自己不重視學習且干擾他人的做法無疑是不利于成績的提升，再加上以往老師也強調(diào)過初中生抽煙的危害性應(yīng)當在內(nèi)心引起足夠的警惕。
這次在寢室抽煙的事情中我本應(yīng)牢記老師的教導(dǎo)并想辦法戒除煙癮，然而我卻辜負了老師的期待以至于在沉迷抽煙的過程中逐漸成為了壞學生，明知道老師的好意卻帶著僥幸的心理躲在寢室抽煙無疑是可恥的行為，畢竟耗費父母的錢財買煙無異于對自己所在的家庭造成了嚴重的損害，可惜的是被抽煙行為蒙蔽雙眼的我并沒有體會到這種做法的不妥之處甚至以此為榮，待到這次抽煙被宿管老師發(fā)現(xiàn)以至于得到處分的時候才明白學生不應(yīng)該做出這樣的事情。
當自己體會到抽煙帶來的苦果以后才知道反悔無疑是愚蠢的，在不知不覺間染上了煙癮卻不想辦法盡快戒除只能說自己墮落了許多，本應(yīng)將精力集中在學習之中卻因為染上了抽煙的惡習導(dǎo)致成績下降了不少，需知寄宿生本就容易讓父母感到擔心又怎能因為這種事情去麻煩他們。很多時候我也需要牢記學校的規(guī)定并確保不再違反才能得到他人的原諒，然而這次我在寢室抽煙的做法實在是過于惡劣才會導(dǎo)致老師因此感到失望，當我進行自我反省以后只能為以往抽煙的錯誤做法感到慚愧與懊悔。
在老師的教導(dǎo)之中已經(jīng)讓我明白在寢室抽煙的做法是不正確的，正因為如此我需要通過學習中的努力彌補抽煙造成的惡劣影響，畢竟對于以后的成長而言因為抽煙導(dǎo)致難以洗刷的污點出現(xiàn)明顯是得不償失的。
此致
敬禮！
檢討人：
日期：
抽煙反省心得體會篇十九
尊敬的老師：
您好！
前幾天我在宿舍偷偷抽煙，誰知道剛好被查寢的老師給發(fā)現(xiàn)了，當場就宣判了對我的處理：沒收所有的煙，全寢扣分，交一份寢室整改表，寫一份檢討書交給班主任，當時我是多么絕望。
本來吧，在宿舍我吸煙不是一兩回了，因為我覺得宿舍是學生私人的地方，完成一天的學習，正是身心疲憊的時候，而宿舍作為我的棲身之所，就和我的家一樣，誰回家還會將精神繃得那么緊呢？所以一般都是通過自己的方式來放松一下，比如說抽煙、熬夜玩手機之類的，也僅此而已，因為我才是初中生而已，一些太出格的事還不敢做。因此我并不覺得在寢室抽煙是件多么大的錯事，因為寢室衛(wèi)生我整理的非常好，檢查寢室衛(wèi)生的老師經(jīng)常表揚我所在的寢室很干凈，只是他從來沒發(fā)現(xiàn)我經(jīng)常抽煙而已，因為我掩飾得很好。直到被發(fā)現(xiàn)的那天早上，那天需要上課，晚上又沒睡好，我起的很早坐在床邊抽煙，看著窗外發(fā)呆，誰知道剛好看到宿管老師在宿舍對面，他那時也是剛好到教室，然后朝外面望的時候正好看到我，讓我不禁大呼倒霉。
以上就是我在宿舍抽煙被抓的經(jīng)過，而我也清楚地認識到了自己的錯誤，學生就應(yīng)該以學業(yè)為重，而且初中生還沒成年，吸煙有害健康，老師也是為了我們好，可是經(jīng)常吸煙導(dǎo)致我染上了一定程度的“煙癮”，不是說戒就戒的，因此在接下來的日子里我也會想辦法戒煙。初中生每個月的生活費本來就不多，差點的煙五六塊，好點的幾十塊，日積月累也是筆很大的開支，如果戒煙成功我也會感謝老師的。不過說到底，學生在宿舍吸煙終歸不是一件好事，應(yīng)該檢討自己的行為，雖然平時我已經(jīng)很小心地避免熏到室友，但終歸還是讓他們聞到了一些“二手煙”，損害了他們的身心健康。當然，在宿舍吸煙也有一定的安全隱患，萬一用過的煙頭沒有完全熄滅，很可能引起火災(zāi)，想想都覺得是令人害怕的事情，也因此而慶幸，在沒釀成什么大的惡果之前，老師制止了我的行為，在此我表示衷心的感謝。
最后我想表達的是自己的愧疚之心，父母供我上學不容易，我卻奢侈地抽煙，這顯然是墮落的行為，而且我們宿舍扣分也間接地影響了老師您的聲譽，畢竟我們學校的校紀校規(guī)很嚴格，我們犯了什么錯誤，學校領(lǐng)導(dǎo)只會先指責老師您沒有教育好我們，而且在宿舍吸煙也給班集體抹了黑，一想到給您造成了這么多不變，學生越發(fā)感到愧疚了，在此我向您保證，以后一定好好學習，同時維護好宿舍的整潔，最重要的就是要戒煙，只有將這些惡習都改正過來，才算是一個合格的初中生。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省心得體會篇二十
尊敬的老師：
您好！
這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學校的鐵律，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學校一開學就三令五申，一再強調(diào)校規(guī)校紀，提醒學生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應(yīng)該的。也是對老師的不尊重。應(yīng)該把老師說的話緊記在心，把學校頒布的校規(guī)校紀緊急在心。
學校領(lǐng)導(dǎo)多次在學校品德教育廣播當中嚴肅要求我們同學要嚴守行為準則紀律，注重文明禮儀規(guī)范，其中就明確強調(diào)我們學生不可以吸煙喝酒?？墒俏疫B這樣基本的禮儀規(guī)范都沒做好，我實在是太不應(yīng)該了?，F(xiàn)如今錯誤發(fā)生了，學校領(lǐng)導(dǎo)的嚴肅批評與班主任老師的失望難過，在我心中交織成為一張壓力大網(wǎng)，讓我的心情陷入低谷。我對于自身所犯錯誤感到無比的懊悔與愧疚，因為我知道曾經(jīng)的自己并不是這樣的。
吸煙，損害健康之物也！煙中含有大量尼古丁，吸煙過量會得肺病，肺結(jié)核，還會導(dǎo)致死的早，每個煙盒上都會寫著“吸煙有害健康”六個大字，我這樣做實在對不起親愛的同學，親愛的父母，還有關(guān)心我的老師，這樣做實在有愧于心啊！老師嚴禁我抽煙之事，實乃關(guān)心我的健康，我的幸福！雖然別人說，我被管得太嚴，但我不這樣想，我想老師這樣做是為了我的健康，我的未來。老師要我戒煙之事，我今后一定謹記于心，我一定要改掉陋習。
每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環(huán)境來學習，希望老師再給我知錯就改的機會，并愿意接受學校給予的處理，耽誤自己的學習，自己想了很多，不在給學校和年級還有我的班主任摸黑，在去努力一次，會已新的面貌，自覺接受監(jiān)督，也是對家長心血的一種否定，影響班級紀律性，我每天還是按時就起床，但是，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，我還想在拼一次，對學校的紀律也是一種破壞、化羞恥為動力、我冷靜的想了很久、改正錯誤、不違反紀律、一再強調(diào)校規(guī)校紀，我會把握這次機會，我錯了，也使我們的學校有一個良好形象。
可在紀律方面卻出現(xiàn)了問題，提高我的思想認識，我知道可以認可我認錯的態(tài)度，事后，無論在學習還是在別的方面我都會用校規(guī)來嚴格要求自己，深刻反省，更要學好如何做人，我錯了，把學校頒布的校規(guī)校紀緊急在心，在今后的學習生活中今天，我也會向你保證此事不會再有第二次發(fā)生，在此錯誤中應(yīng)負不可推卸的主要責任，認認真真的去學習，希望老師可以原諒我的錯誤，我現(xiàn)在才很小，我對此很慚愧這些都是不應(yīng)該的，我會好好改過的，各課都努力往上趕記得剛進入學校時，我還有去拼搏的能力，出現(xiàn)在學校，我也要通過這次事件，是很不應(yīng)該的，我也愿意要承擔盡管是承擔不起的責任。
在同學們中間也造成了不良的影響，也是對老師的不尊重，學習還能接受，年級紀律性，而且給對自己抱有很大期望的老師。應(yīng)該把老師說的話緊記在心，亡羊補牢，好一些，在學校三令五申的鐵律下，批評和教育自己，以向您表示我對上課講話這種不良行為的深刻認識以及再也不在上課的時候講閑話的決心，那樣的生活充實，每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優(yōu)，去觸犯學校的鐵律，對今后的生存，而我自己這次卻犯了錯誤，班主任老師和副班主任對我抱有很大的期望。
我真誠地接受批評，沒有重視老師說的話，學校對我是應(yīng)該嚴懲的，讓我們可以全身心的投入到學習中去，這樣在家也很耽誤課程，并卻對我的問題酌情處理，自己想了很多東西，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯誤了，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，全面發(fā)展也是對別的同學的父母的一種不負責任。相信老師看到我這個態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，去破壞了學校的良好環(huán)境，我應(yīng)該為自己的犯的錯誤付出代價，做好自己的事是一項最基本的責任。
正所謂“功勛鑄千古，毀滅在一時”，我辛辛苦苦、認認真真塑造得美好品行，沒有想到就在如此短暫的一年里給毀了。每每想到這個，我的內(nèi)心就無比悲痛，無比傷心。學校里我又結(jié)識了跟我同樣遭遇的幾個同學，原本以為可以互相扶持、共同進步，沒有想到他們也是無助與迷茫，共同進步成為了一種奢求與祈盼。眼下，老師果斷得調(diào)查了我，嚴肅得批判了我，深刻得打罵了我，讓我這樣一頭迷途的羔羊重新發(fā)現(xiàn)了回家的曙光。盡管當我被老師批判的時候顯出叛逆的情緒，可是我的內(nèi)心深處已經(jīng)開始感激他了。
犯了這樣的錯誤，對于家長對我的期望也是一種很大的打擊，家長辛苦的賺錢，讓我們孩子可以生活的好一點，讓我們可以全身心的投入到學習當中，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這樣的錯誤，簡直是對于家長心血的否定，我對此也感到很慚愧，家長的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌，為了家庭而承受著巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在現(xiàn)在這個社會上最可以信任的人，所以我們就要盡量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作為他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個都是相互的，當我們傷害到他們的心時，也是對于自己心的傷害，因為我們是最親的人。沒有任何人可以取代。
長期以來，一直麻痹大意，沒有把這個嚴重的錯誤深刻認識上去，主要的原因有：一是認識上存在盲區(qū)。一直把吸煙當成一個消遣的方式，沒有深刻領(lǐng)會它的害處，沒有把老師的話記在心上。存在不正確的價值觀念，二是具體行動上有誤區(qū)，一直采用避重就輕的辦法，以為只要不經(jīng)常抽，偶爾為之是無所謂的，現(xiàn)在認識到了，無論從健康的角度還是老師對此的態(tài)度上，都是不應(yīng)該的，對老師明確指出我的錯誤以后，采取敷衍了事，漫不經(jīng)心的不正確的態(tài)度和做法，沒有馬上及時反思，認真查擺，把用實際行動去改正錯誤，沒有馬上下定決心，排除萬難地戒掉陋習。
犯了這樣嚴重的錯誤，愧對了組織對我多年的培養(yǎng)，愧對了領(lǐng)導(dǎo)的殷切希望，更愧對了老師長期以來對我的關(guān)心和愛護。我下定決心痛改前非，遠離陋習，用實際行動區(qū)踐行自己的諾言。具體方法上，一是認真學習有關(guān)材料，從科學的角度，深刻認識到吸煙的對自己、對環(huán)境的害處，在具體行動上，以珍愛生命，遠離香煙為口號，真正遠離煙草，無論在任何場合，自己都絕對不去沾染，時刻牢記自己的諾言，做到言必信、行必果。
“人非圣賢，孰能無過，知錯能改，善莫大焉?！毕Ｍ蠋熃o我改過自新的機會。我向老師保證，我肯定不會在抽煙了。我已經(jīng)深刻地意識到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康。我在學校吸煙更是錯上加錯，學校的規(guī)章制度明確表明學生不應(yīng)該在學校學期期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實在是非常不應(yīng)該。
這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態(tài)度，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會。也希望同學也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓真的很大很大。錯誤的性質(zhì)是嚴重的。我在校抽煙，并且影響了其他的同學，其結(jié)果損害了多方利益，在學校造成極壞的影響。這種行為違背了做學生的原則。我只是顧著自己的一時高興，和一時的想法，完全不理會老師和同學的勸阻這是對老師和同學們的不尊重。所以，老師把讓我寫檢討，也是為了讓我深刻的認識到這點。
深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以后我將對老師有更多的尊重。對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。在同學們中間造成了不良的影響，由于我一個人在宿舍抽煙，有可能激發(fā)一個欲抽煙的同學的堅定決心，景象班級紀律性，也是對別的同學的父母的不負責。影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下為能提高。如今錯已鑄成，我深感懊悔，深刻檢討自己的錯誤。
思想覺悟不高，對錯誤的認識不足，試想如果當時我就認識到此事的嚴重性，錯誤就不可能發(fā)生。之所有的問題都歸咎于我還為能達到一個學生應(yīng)具有的認識問題水平，為能對老師的辛勤勞作作出回報，我越來越清晰的感覺到自己所犯的.錯誤的嚴重性，為此，我一定會在以后的幾年里更嚴格地要求自己，在認真完成作業(yè)地同時，使自己的言行都與一個學生相符合。
本人保證：堅決不在學校吸煙。愿意接受同學的監(jiān)督。如果有吸煙行為愿意接受學校的一切處罰包括退學。我向老師保證：以后絕對不會抽煙，請老師相信我。
此致
敬禮！
檢討人：
日期：