敘事是一種講述事件發(fā)展過程和情節(jié)的文學(xué)方式，通過編排故事結(jié)構(gòu)、塑造人物形象等來展現(xiàn)情節(jié)的起承轉(zhuǎn)合。寫好總結(jié)還需要我們在字詞和句型的運(yùn)用上下一番功夫。這些總結(jié)范文中涵蓋了不同領(lǐng)域的總結(jié)內(nèi)容，對于我們的總結(jié)寫作有很大的幫助。
心理活動(dòng)的體會(huì)篇一
在現(xiàn)今的社會(huì)，越來越多的人對于玩游戲抽卡的活動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣和參與熱情。抽卡游戲是一個(gè)集合了激烈競爭和隨機(jī)概率于一身的心理活動(dòng)，其背后蘊(yùn)含了深層次的心理變化和行為模式。在參與抽卡游戲的同時(shí)，我們不斷發(fā)現(xiàn)了自己的內(nèi)心和心理活動(dòng)，獲得了很多有益的體驗(yàn)和收獲。下面本文將從個(gè)人角度出發(fā)，結(jié)合個(gè)人的抽卡體驗(yàn)，來談?wù)劤榭ㄐ睦砘顒?dòng)的心得和體會(huì)。
第二段：心理變化
在進(jìn)行抽卡游戲時(shí)，人們的心理常會(huì)發(fā)生許多變化。一方面有興奮和期待，另一方面也有失敗和失望。當(dāng)我們抽中想要的卡牌時(shí)，內(nèi)心會(huì)感到極度的興奮和滿足感，這時(shí)候人們通常會(huì)把這種愉悅感視為抽卡的成功，進(jìn)而希望抽到更多的卡。但當(dāng)我們抽中的卡牌與期望的不同，甚至一無所有時(shí)，就很容易產(chǎn)生挫敗感和失落感。然而，我們也會(huì)從這種失敗中獲得反思和對自己的認(rèn)識(shí)，思考如何轉(zhuǎn)化這種感受來繼續(xù)前行。
第三段：行為模式
抽卡游戲中，我們的行為模式也不斷受到影響。常常會(huì)有玩家把一個(gè)不確定的游戲因素作為愛好、偏好和甚至生活目標(biāo)，來滿足自己的情感和需求。當(dāng)我們沉浸在游戲的虛擬世界中，會(huì)忽略現(xiàn)實(shí)生活的時(shí)間和習(xí)慣，產(chǎn)生一種虛擬生活的感謂，對玩家的現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生影響。同時(shí)，在抽卡游戲中，玩家可能會(huì)出于想要獲得更好的卡牌的心理，去購買更多的游戲貨幣或者發(fā)掘更多的機(jī)緣。這種以碎片化的方式交流和體驗(yàn)形成了一種習(xí)慣和行為鏈，成為了一種結(jié)果尚未確定但又不由自主的心理渴求。
第四段：挑戰(zhàn)與機(jī)遇
通過抽卡游戲，我們也面臨著不斷的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。游戲中玩家需要靈活應(yīng)對游戲中的各種變化和環(huán)境，從而反思自己的行為模式和策略路線。同時(shí)，因?yàn)槌榭ǖ母怕什⒎悄軌蛲耆瓶氐模蚨覀儾粩嗟亟?jīng)歷挫折、失敗，從而逐漸學(xué)會(huì)如何面對游戲和現(xiàn)實(shí)中生活中的各種困難。通過抽卡游戲的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，我們能夠提高自己的應(yīng)變能力和意志力，從而更好地迎接生活的變化。
第五段：結(jié)論
總之，抽卡心理活動(dòng)是一種深受人們喜愛的體驗(yàn)，其中充滿了激烈競爭和隨機(jī)概率的元素。在抽卡的過程中，我們能夠不斷探索自己的內(nèi)心和行為模式，不斷面對人生中的各種挑戰(zhàn)和機(jī)遇。雖然玩家常會(huì)夸張抽卡游戲?qū)ψ约旱挠绊?，但是我們?yīng)該意識(shí)到它所涉及的心理變化和行為模式，并以此為契機(jī)不斷完善和提高自己的自控力和情緒管理能力。抽卡游戲是一種娛樂形式，但也需要玩家們能夠掌握好度和理性，才能獲得最好的心理體驗(yàn)和生命收獲。
心理活動(dòng)的體會(huì)篇二
在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下，在全院學(xué)生的廣泛參與下，傳播學(xué)院結(jié)合學(xué)生實(shí)際，組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動(dòng)，增強(qiáng)了心理健康教育的實(shí)效性，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，對營造健康、樂觀、積極向上的校園氛圍產(chǎn)生積極的影響。
一、在配合學(xué)校心理健康教育中心的工作。
1、協(xié)助做好心理健康節(jié)的相關(guān)工作。
在我校首屆心理健康節(jié)中，我們和管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)院共同承辦了“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀心理影片展播活動(dòng)。在活動(dòng)中，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報(bào)，聯(lián)系教室，為大家放映。放映前，我院心里協(xié)會(huì)廣播電視編導(dǎo)專業(yè)的學(xué)生向觀眾簡要介紹影片內(nèi)涵，引導(dǎo)同學(xué)們從心理角度欣賞影片。此外，我們還組織觀眾撰寫影片觀后感，并邀請我院廣播電視編導(dǎo)專業(yè)老師擔(dān)任評審，評選出優(yōu)秀作品。
2、建立心理檔案，做好個(gè)案咨詢
在學(xué)校心理健康教育中心的統(tǒng)一指導(dǎo)下，認(rèn)真做好20__級(jí)新生的心理健康檔案建立工作。通過整理檔案數(shù)據(jù)，我們針對新生普遍存在的問題開展了心理知識(shí)普及工作;對于心理問題嚴(yán)重的學(xué)生，及時(shí)反饋給該生輔導(dǎo)員，并通過于輔導(dǎo)員老師的溝通，尋找該生的癥結(jié)所在，有針對性地做好個(gè)案咨詢工作，并關(guān)注該生在學(xué)校的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理。
二、加大工作力度做好大學(xué)生心理健康教育和心理危機(jī)預(yù)防工作
由于廣大大學(xué)生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是通過抓好心理社團(tuán)、心理委員和心靈護(hù)航員，開展心理健康知識(shí)普及和素質(zhì)拓展工作，從而有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生。主要通過以下工作具體實(shí)施：
1、依托組建心理社團(tuán)，倡導(dǎo)自我服務(wù)
20__年_月，為激發(fā)學(xué)生積極關(guān)注心理健康，學(xué)院在心理輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)下成立了心理協(xié)會(huì)。協(xié)會(huì)從成立初就建立了較完備的體制，征集確定了協(xié)會(huì)名稱“聆心心理協(xié)會(huì)”及l(fā)ogo，擬定了協(xié)會(huì)章程，并確定了工作宗旨、機(jī)構(gòu)設(shè)置、職能分工等。協(xié)會(huì)的成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護(hù)航員及對心理知識(shí)感興趣的同學(xué)。協(xié)會(huì)內(nèi)根據(jù)公平競爭的原則，競選出秘書、調(diào)研、策劃等工作小組的負(fù)責(zé)人。協(xié)會(huì)自成立以來，常規(guī)工作和特色活動(dòng)有條不紊地展開。調(diào)研組定期調(diào)研學(xué)生心理情況，并在例會(huì)中上報(bào)心理輔導(dǎo)員，然后根據(jù)老師的指導(dǎo)尋求解決辦法。協(xié)會(huì)還通過“心理活動(dòng)月”等特色活動(dòng)，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學(xué)們對心理健康的關(guān)注程度。心理協(xié)會(huì)的成立為學(xué)院心理工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
2、抓好骨干培訓(xùn)，夯實(shí)工作基礎(chǔ)
學(xué)院的心理工作主要通過心理委員和心靈護(hù)航員開展和落實(shí)，他們是學(xué)院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事關(guān)整個(gè)學(xué)院心理工作。為了提高他們在心理工作方面的專業(yè)素質(zhì)，學(xué)院組織了多次心理委員培訓(xùn)講座。培訓(xùn)中，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師介紹我校心理危機(jī)干預(yù)的四級(jí)預(yù)防體系及心理委員的職責(zé)定位和工作要求，并結(jié)合案例介紹如何科學(xué)合理地預(yù)防與解決大學(xué)生常見心理問題，擴(kuò)展心理委員的心理知識(shí)，指導(dǎo)心理委員開展工作的方法及強(qiáng)調(diào)保密等工作原則。參加培訓(xùn)的同學(xué)專心聆聽、認(rèn)真記錄，收效良好。一名心理委員參加培訓(xùn)后說：“作為一名心理委員，很高興能接受到專業(yè)的培訓(xùn)，這無論是對個(gè)人心理素質(zhì)的提高，還是對班級(jí)心理工作的開展，都是一件很有益的事。經(jīng)過培訓(xùn)，我對自己的工作更加感興趣了。”
心理活動(dòng)的體會(huì)篇三
樹立創(chuàng)新思維，工作中敢于嘗試，提高服務(wù)水平，以下小編為大家介紹心理拓展活動(dòng)
心得體會(huì)
文章，歡迎大家閱讀參考!
10月6號(hào)，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)檫@天是我第一次參加“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)光，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。
橋”這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，用心努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就能夠戰(zhàn)勝一切困難?！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便到達(dá)勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)群眾。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺。
上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會(huì)忘記，看到過的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有好處。
眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之后，最后用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個(gè)成績是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了。
教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。
當(dāng)我站在1。6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下方問：“下方的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎？”對于臺(tái)下的伙伴們，聽到這句話，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請相信我們必須支持你！”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場合都這么形式化。可當(dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達(dá)最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)光，4。2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。
隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時(shí)光制定好策略之后，大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫忙他人也是在幫忙自我。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在那里請?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠摯的敬意。
領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它能夠起到1+1＞2的效果。回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過了、放下了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種主角，要找準(zhǔn)自我的位置，競爭與合作都是到達(dá)目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力！
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能、更是意識(shí)；挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。透過訓(xùn)練我們增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的潛力，更增進(jìn)了對群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！
在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái)，也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更完美、更輝煌！
心理活動(dòng)的體會(huì)篇四
我校心理咨詢室為全校學(xué)生組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動(dòng)，增強(qiáng)了心理健康教育的實(shí)效性，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，營造健康、樂觀、積極向上的校園氛圍。起到了宣傳和普及心理知識(shí)的作用，增強(qiáng)了廣大學(xué)生的心理素質(zhì)，達(dá)到了預(yù)期的目的和效果，取得了圓滿成功。下面簡要進(jìn)行這個(gè)月的活動(dòng)總結(jié)：
一、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心，組織策劃，學(xué)生會(huì)工作人員協(xié)作配合，積極互動(dòng)。
校領(lǐng)導(dǎo)非常重視這次活動(dòng)，按照學(xué)校的規(guī)定和要求，和學(xué)校政教處主任共同關(guān)心指導(dǎo)、精心策劃組織了這次活動(dòng)，順利完成了前期準(zhǔn)備工作，以櫥窗、展板等形式針對性展示高中生生活、學(xué)習(xí)等心理健康相關(guān)知識(shí)，讓學(xué)生了解更多的心理健康知識(shí)信息，能有效地面對現(xiàn)在，應(yīng)對未來。
二、活動(dòng)總結(jié)，成效創(chuàng)新
-月14日下午，我校在籃球場舉行了現(xiàn)場心理咨詢、測評及心愿墻活動(dòng)。此系列活動(dòng)由4個(gè)區(qū)組成，分別為：心愿墻區(qū)、測試區(qū)、咨詢區(qū)、以及心理趣味圖片展示區(qū)。咨詢區(qū)由專業(yè)的心理輔導(dǎo)老師主持，其余三個(gè)區(qū)則由受過相關(guān)培訓(xùn)的學(xué)生主持。活動(dòng)現(xiàn)場的趣味心理圖片區(qū)吸引了眾多眼球，很多同學(xué)認(rèn)真分析了圖片的涵義;更有大批同學(xué)紛紛涌到心語墻區(qū)寫下自己的美好愿望，將自己的真心話傳達(dá)給自己和朋友，很好的激勵(lì)自己，表達(dá)情感;也有很多同學(xué)樂于做心理測評，更好的了解自己的性格和氣質(zhì)類型，為以后的職業(yè)生涯規(guī)劃做好準(zhǔn)備。雖然測試的人較多，但同學(xué)門仍舊很耐心地等待結(jié)果的解釋。活動(dòng)中同學(xué)們積極參與，也有老師加入活動(dòng)互動(dòng)中。
-月21日高一和高二年級(jí)部分學(xué)生的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)順利開展，通過此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，促進(jìn)彼此的交流溝通和了解，提高學(xué)生人際交往的能力，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，形成團(tuán)結(jié)互助，相互關(guān)心、友愛的校園氛圍。通過自我探索，更好的認(rèn)識(shí)自我、悅納自我。
-月28日高三部分學(xué)生參加了考前緩解心理壓力的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，有效的緩解了他們學(xué)習(xí)壓力，放下思想包袱，輕松應(yīng)對高考。
-月24日，關(guān)于“讓心靈沐浴陽光”心理健康手抄報(bào)評比活動(dòng)也已開展完畢，已于月底前評比并交給學(xué)校政教處留存?zhèn)浒?。但是不足之處就是有些班?jí)上交材料不積極，以后工作中，我們需要注意考慮好時(shí)間安排。
三、認(rèn)真交流，總結(jié)表彰
-月31日整個(gè)活動(dòng)月開展完畢，對活動(dòng)中做得比較好的進(jìn)行了表揚(yáng)，公示相關(guān)獲獎(jiǎng)情況，對活動(dòng)中做得還不夠好的地方進(jìn)行了認(rèn)真的總結(jié)，收到了良好的效果。
總之，在過去的一學(xué)期中，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，我校的心理健康教育工作取得了很大的進(jìn)步。今后我們要繼續(xù)提高認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變觀念，特別是廣大教師要轉(zhuǎn)變觀念，把心理健康教育工作做得更好，真正讓每個(gè)學(xué)生都能在健康、溫馨的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長。心理健康教育工作任重而道遠(yuǎn)，需要每一位教育工作者不懈努力，需要我們不斷探索前進(jìn)、積累經(jīng)驗(yàn)，力爭使我校的心理健康教育工作更有成效。
心理健康活動(dòng)總結(jié)體會(huì)篇21
根據(jù)學(xué)工部本學(xué)期工作要求和我院本學(xué)期工作計(jì)劃，我院“525——大學(xué)生心理健康活動(dòng)日”活動(dòng)月各項(xiàng)活動(dòng)已圓滿落下帷幕。各項(xiàng)活動(dòng)圍繞本屆525活動(dòng)主題“主動(dòng)學(xué)、有效學(xué)、快樂學(xué)”，有序開展，朋輩輔導(dǎo)員的工作職責(zé)、工作方法進(jìn)一步得到了提升?，F(xiàn)將近階段我院心理健康教育工作總結(jié)如下：
一、活動(dòng)繽紛多彩，深受學(xué)生喜愛
1、4月，我院心情驛站精心策劃，舉辦了“__心語dv秀”活動(dòng)。參加活動(dòng)的人員主要是14級(jí)的大一新生和12級(jí)品學(xué)兼優(yōu)、社會(huì)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)豐富的學(xué)長學(xué)姐們，活動(dòng)形式為大一同學(xué)邀請大三學(xué)長做客本班與同學(xué)交流，并將活動(dòng)過程用dv記錄下來。活動(dòng)以班級(jí)為單位，時(shí)間和地點(diǎn)由班級(jí)自己選定，而風(fēng)格更是形式多樣?；顒?dòng)中，12級(jí)同學(xué)表達(dá)了對__校區(qū)的不舍和依戀，同時(shí)也結(jié)合自身實(shí)際，向14級(jí)同學(xué)講述了他們近3年來學(xué)習(xí)工作的心得體會(huì)，并鼓勵(lì)14級(jí)同學(xué)珍惜時(shí)間，努力上進(jìn)。本次活動(dòng)用dv全程記錄，為大家留下了美好的回憶，并放在“心情驛站博客”中與更多同學(xué)分享。這次活動(dòng)很好的繼承以往傳統(tǒng)，為在__學(xué)習(xí)生活了三年的大三學(xué)子提供了表達(dá)惜別__心情的途徑，并且通過交流，使大一同學(xué)在學(xué)習(xí)、生活、工作等方面都受益匪淺，進(jìn)一步幫助他們適應(yīng)在__的大學(xué)生活。
2、5月，心情驛站邀請__名師胡__做客心晴有約第二期。胡老師為長理學(xué)子帶來了一場主題為“青春無悔，時(shí)尚由我”、趣味盎然的勵(lì)志講座。
胡老師講座的內(nèi)容分為三部分，分別是：愛情，學(xué)習(xí)目標(biāo)的確立和如何面對挫折。她以自己身殘志堅(jiān)的親身經(jīng)歷鼓勵(lì)大家，勇敢堅(jiān)強(qiáng)地面對學(xué)習(xí)、生活中困難和磨難。她幽默詼諧的語言和新東方式的演講風(fēng)格，博得了在場同學(xué)的陣陣喝彩，講座現(xiàn)場掌聲不斷，氣氛十分熱烈。講座結(jié)束前，胡老師以她豐富閱歷、獨(dú)特見解和不平凡的奮斗歷程為現(xiàn)場提問的同學(xué)做出了滿意的回答。講座結(jié)束后，有同學(xué)感慨地說，平時(shí)大家都聽厭煩的大道理，胡平老師講出來就感覺特別的發(fā)人深省，對自己的激勵(lì)作用非常大!希望以后此類的講座能夠更多的走入校園。此次講座，契合“525”活動(dòng)主題，促使同學(xué)們思考自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，起到了引導(dǎo)“主動(dòng)學(xué)”的作用。
3、5月中旬至月底，我院開展“面對面，心貼心”電苑交流活動(dòng)。為了幫助我院學(xué)生更好的規(guī)劃未來，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和發(fā)展方向，根據(jù)現(xiàn)在學(xué)生群體的特點(diǎn)和需求，力求活動(dòng)有針對性、實(shí)效性、普遍性，我院在全院班級(jí)中開展了“面對面，心貼心”電苑交流活動(dòng)。各班根據(jù)自身特點(diǎn)及需求，邀請學(xué)習(xí)標(biāo)兵，考研達(dá)人，就業(yè)明星等“電苑精英”下到班級(jí)開展交流。此活動(dòng)得到了各班同學(xué)積極響應(yīng)，相繼自主開展了多場交流活動(dòng)，為我院營造了良好的學(xué)習(xí)和學(xué)術(shù)氛圍。低年級(jí)同學(xué)從優(yōu)秀學(xué)長所帶來的成熟思想，科學(xué)學(xué)習(xí)方法及生活感悟中收獲良多。
4、5月26日，為提高我院朋輩輔導(dǎo)員在實(shí)際工作中的技能，朋輩心理工作部組織了13、14級(jí)班級(jí)心理委員和寢室信息員實(shí)操培訓(xùn)。此次培訓(xùn)邀請了物電學(xué)院心理輔導(dǎo)員喻玲老師擔(dān)任主講。培訓(xùn)中，喻玲老師結(jié)合自己的實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)，為朋輩輔導(dǎo)員介紹了很多在日常學(xué)習(xí)生活中開展心理健康工作的“小竅門”，如在幫助他人時(shí)可以雪中送炭，不做錦上添花;在同學(xué)向自己傾訴心事時(shí)，注意保密，不做“大喇叭”;在工作中，發(fā)揚(yáng)愛心、增強(qiáng)責(zé)任心，用真誠去感悟;等等。最后，我院心理輔導(dǎo)員曾老師對此次培訓(xùn)做了總結(jié)，鼓勵(lì)全體朋輩輔導(dǎo)員建立積極的自我形象，成為真正受大家歡迎的貼心益友。培訓(xùn)結(jié)束后，很多同學(xué)都表示受益匪淺，相信對今后開展班級(jí)心理健康教育工作會(huì)有很大幫助。
5、6月，我院在“心情驛站”成長輔導(dǎo)室開展了“我的學(xué)習(xí)我做主”——提高學(xué)習(xí)效率團(tuán)體心理輔導(dǎo)。院心理輔導(dǎo)員曾老師擔(dān)任了這次輔導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)者?；顒?dòng)內(nèi)容包括，在冥想中體會(huì)各個(gè)感官的工作并結(jié)合學(xué)習(xí)風(fēng)格傾向測試，了解自己傾向于視覺型，聽覺型，觸覺型哪種學(xué)習(xí)風(fēng)格，了解這三種學(xué)習(xí)風(fēng)格的學(xué)習(xí)要訣和秘方，使大家更清楚如何能有效利用自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格傾向。接下來討論了影響學(xué)習(xí)效率的因素，大家談到主要有時(shí)間分配，個(gè)人興趣，情緒，學(xué)習(xí)方法，目標(biāo)等方面。領(lǐng)導(dǎo)者和成員對各種影響學(xué)習(xí)效率的因素給出了相應(yīng)的建議。最后是大家就關(guān)心的話題如何應(yīng)對考試、減少考試焦慮互相介紹了經(jīng)驗(yàn)情況，并分享了有效集中注意力的具體方法。這次團(tuán)體心理輔導(dǎo)，是我院結(jié)合525大學(xué)生心理健康日主題“學(xué)習(xí)心理”開展的相關(guān)活動(dòng)，旨在幫助同學(xué)們提高學(xué)習(xí)效率、合理分配時(shí)間，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。此次活動(dòng)是針對本屆“525”活動(dòng)主題，開展的專業(yè)性較強(qiáng)的一項(xiàng)活動(dòng)，在一定程度上推進(jìn)了學(xué)院心理健康教育工作專業(yè)水平。
心理健康活動(dòng)總結(jié)體會(huì)篇22
由教育部思想政治工作司主辦，__大學(xué)、__省高等學(xué)校輔導(dǎo)員培訓(xùn)中心承辦的“全國高校大學(xué)生心理健康教育專題培訓(xùn)班”于__月24日-28日在__大學(xué)舉辦，共有來自全國50所部屬高校、43所省屬高校的__1名教師代表參加培訓(xùn)。此次培訓(xùn)機(jī)會(huì)難得，安徽省僅有2個(gè)名額，我倍加珍惜此次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，嚴(yán)格按照培訓(xùn)班的要求，認(rèn)真學(xué)習(xí)交流，順利完成培訓(xùn)任務(wù)，受益匪淺。
一、培訓(xùn)內(nèi)容豐富
包括《社會(huì)主義核心價(jià)值觀背景下的高校思想政治教育工作》、《高校輔導(dǎo)員在學(xué)生心理健康教育中的角色與作用》、《高校輔導(dǎo)員工作禮儀》、《大學(xué)生心理問題識(shí)別與心理危機(jī)預(yù)防及干預(yù)策略》、《做最好的自己—溝通與自信心訓(xùn)練》、《壓力管理心理學(xué)之成功的要素》六個(gè)專題報(bào)告，既有理論知識(shí)的`講解，也有實(shí)際操作技能的傳授，涉及面較為廣泛，大家在__大學(xué)古色古香的中國文化書院收獲了知識(shí)，開闊了眼界。同時(shí)也領(lǐng)略到了__大學(xué)優(yōu)秀教師的課堂風(fēng)采，各位授課教師的講解都極具個(gè)人特色，有的睿智理性、有的慷慨激昂、有的親切自然、有的風(fēng)趣幽默，可謂是視覺和聽覺的盛宴，為我們的課堂教學(xué)帶來了一定的啟示。
二、__大學(xué)心理健康教育咨詢中心工作特色鮮明
__大學(xué)心理健康教育咨詢中心成立于__年__月，九年來，中心開展了一系列的工作，探索并建立了“五位一體”的心理健康教育服務(wù)體系，走出了一條具有__大學(xué)特色的工作路子，有很多值得我們借鑒和學(xué)習(xí)的地方。
1.領(lǐng)導(dǎo)高度重視
通過中心負(fù)責(zé)人的介紹了解到，__大學(xué)黨委和行政高度重視心理健康教育工作，經(jīng)常性地深入中心指導(dǎo)工作，基于這一大前提，__大學(xué)心理健康教育咨詢中心的工作才能開展得如此順利。
2.“五位一體”的心理健康教育服務(wù)體系
中心積極探索并建立了“五位一體”的心理健康教育服務(wù)體系(校心理健康教育咨詢中心、院級(jí)心理輔導(dǎo)員、班級(jí)心理委員、宿舍“心靈使者”、學(xué)生家長)，通過建立這樣一個(gè)體系，充分調(diào)動(dòng)各方面工作的積極性和主動(dòng)性，學(xué)校各部門上下聯(lián)動(dòng)，相互協(xié)調(diào)，提高了工作的針對性和時(shí)效性。
3.硬件設(shè)施齊全
__大學(xué)心理健康教育咨詢中心占地面積約420平方米，設(shè)有團(tuán)體心理輔導(dǎo)室、督導(dǎo)室、放松治療室、心理咨詢室、心理熱線室、數(shù)據(jù)分析室、宣泄室、心理教室、教研室、教育宣傳室等，內(nèi)部硬件設(shè)施較為齊全，能夠滿足心理健康教育工作的基本需求，保證工作的有序開展。
心理健康活動(dòng)總結(jié)體會(huì)篇23
不知不覺，擔(dān)任我們__班的心理委員差不多兩年了。首先我想以一個(gè)問題作為開篇：5月25日是個(gè)什么日子?——大學(xué)生心理健康日。在這個(gè)重要的日子到來之際，我總結(jié)一下我這近一年來的工作和感受。
20__-20__學(xué)年第二學(xué)期，我參加了一次心理委員培訓(xùn)。它相當(dāng)于一次講座，從那次培訓(xùn)，我大概了解到心理委員的工作主要有兩方面。
一、協(xié)助老師了解并收集同學(xué)們的心理信息，及時(shí)匯報(bào)異常情況。所以我時(shí)常觀察同學(xué)們的心理，可喜的是目前我們班沒有出現(xiàn)心理異常情況，我也相信未來也不會(huì)有。
二、向同學(xué)們普及心理健康知識(shí)。可能很多同學(xué)會(huì)覺得自己不是心理專業(yè)的，不懂得什么心理知識(shí)。其實(shí)不是這樣的，我們每個(gè)人都懂得一些基本的、解決一般情緒問題的方法。例如：傾聽、安慰。這些小小的舉動(dòng)都是很有用的，另外，我們班級(jí)也會(huì)定期開展一些心理健康知識(shí)的活動(dòng)和講座，同學(xué)們也積極參與。同時(shí)，我們班級(jí)也非常注重宿舍文化的培養(yǎng)。宿舍是我們休息的場所，所以對于宿舍，首先抓的是衛(wèi)生和安全問題。我們班級(jí)通過男女生互訪宿舍檢查衛(wèi)生安全評比等活動(dòng)讓同學(xué)們都積極的參與到宿舍的環(huán)境衛(wèi)生。另外，對于宿舍文化建設(shè)上，我們也不放松。平時(shí)，班級(jí)經(jīng)常組織同學(xué)們通過宿舍籃球賽、羽毛球賽等活動(dòng)增強(qiáng)宿舍同學(xué)之間的聯(lián)系和班級(jí)集體感，也通過學(xué)習(xí)小組活動(dòng)讓大家在學(xué)習(xí)想互幫互助，共同提高。
以上是我的總結(jié)，愿__班各位同學(xué)永遠(yuǎn)健健康康、活潑開朗，祝我們班越走越好。
心理健康活動(dòng)總結(jié)體會(huì)篇24
為迎接全國大學(xué)生心理健康日，我院心理健康工作中心開展了心理健康活動(dòng)周，舉辦了系列活動(dòng)。我系積極響應(yīng)學(xué)院號(hào)召，組織了活動(dòng)。
醫(yī)學(xué)系輔導(dǎo)員兼心理咨詢師楊園老師親自為學(xué)生開展心理健康教育講座，年級(jí)輔導(dǎo)員積極倡導(dǎo)心理健康活動(dòng)并與同學(xué)們一起聽取講座。這一系列的主題活動(dòng)推進(jìn)了同學(xué)們對大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)，提高了學(xué)生的心理保健意識(shí)，對和諧人際關(guān)系有良好的促進(jìn)作用，對即將走入社會(huì)的大學(xué)生們有一定的指導(dǎo)。活動(dòng)過程中學(xué)生積極響應(yīng)，與楊老師精彩的人生感悟與對我們的諄諄教誨相互配合，促使本次心理健康講座完美落幕。現(xiàn)將本次大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)情況匯報(bào)如下：
一、廣泛宣傳，增強(qiáng)心理健康意識(shí)
活動(dòng)開展前期，我系宣傳部對本次活動(dòng)進(jìn)行了一系列的宣傳，主要通過系部板報(bào)和展板的方式向同學(xué)們做前期的宣傳工作。
二、認(rèn)真部署，確?；顒?dòng)順利進(jìn)行
講座在x月15日晚kx1—2準(zhǔn)時(shí)開展。參加本次講座的組成人員主要是__級(jí)輔導(dǎo)員王玉蓉老師，團(tuán)總支__級(jí)學(xué)生干部以及__級(jí)全體學(xué)生。活動(dòng)現(xiàn)場有專門的服務(wù)人員，與同學(xué)們一起為活動(dòng)順利進(jìn)行共同努力。
三、講座內(nèi)容
首先，楊老師以一種親切幽默的方式展開了本次講座。講座主題為“碧云與藍(lán)天”。楊老師主要從個(gè)人經(jīng)歷以及感想等方面來進(jìn)行講解，這樣更避免了理論知識(shí)帶來的枯燥又提高了同學(xué)們參與的積極性。其次，楊老師又分別從學(xué)習(xí)、生活、工作、人際交往、大學(xué)戀情、自我認(rèn)知等方面對同學(xué)們進(jìn)行了分析與鼓勵(lì)。
在學(xué)習(xí)上，要給自己一個(gè)準(zhǔn)確的定位，瞄準(zhǔn)方向，在學(xué)習(xí)過程中要有良好、積極的態(tài)度。因?yàn)閼B(tài)度決定一切。在學(xué)校要充分利用資源，圖書館是校園的心臟，多讀書，擴(kuò)展課外知識(shí)，要學(xué)會(huì)正確合理地運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，女生不要不要只把它當(dāng)做影碟機(jī)，男生也要避免把它變成游戲機(jī)。
在生活上，注意培養(yǎng)并提高自己的適應(yīng)能力，既來之，則安之。對于家庭環(huán)境要正確對待所謂的“不公”，要靠自己的努力去改變不如意的環(huán)境，爭取合理的公平。
這次學(xué)院心理咨詢中心根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性地制定主題方案，開展輔導(dǎo)和咨詢活動(dòng)，深受學(xué)生歡迎，活動(dòng)貼近學(xué)生，滿足了學(xué)生的心理需求，廣泛調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性，推進(jìn)了同學(xué)們對大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)，對于學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系有著良好的促進(jìn)作用。從活動(dòng)的參與情況與反饋信息來看，同學(xué)們從內(nèi)心深處體會(huì)到心理健康的重要，尤其是在自身發(fā)展過程中，心理健康更重要。他們清醒地認(rèn)識(shí)到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發(fā)展奠定內(nèi)在基礎(chǔ)。
心理健康活動(dòng)總結(jié)體會(huì)篇25
__年，我在教育局及活動(dòng)中心領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，發(fā)揮中心未成年人思想道德教育陣地之資源優(yōu)勢，在校內(nèi)外心理健康教育的開展途徑、方式、內(nèi)容等方面作了一些嘗試。為總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)不足，更好地開展明年的工作，特寫此總結(jié)與計(jì)劃。
一、工作總結(jié)
1、__年暑期，舉辦了兩期“生命如花綻放”心智成長主題夏令營即中小學(xué)學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)，供輔導(dǎo)學(xué)員35人。夏令營以團(tuán)體心理輔導(dǎo)及心理拓展訓(xùn)練等為形式，融入生命教育、心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)生命的獨(dú)特性，學(xué)習(xí)珍惜和熱愛生命并創(chuàng)造生命獨(dú)有價(jià)值?；顒?dòng)形式新穎，內(nèi)容豐富，尤其是互動(dòng)中的體驗(yàn)和同伴分享給了孩子們前所未有的心靈觸動(dòng)。學(xué)員們通過活動(dòng)加深了自我認(rèn)知，樹立了生命信念，提高了自信，增強(qiáng)了與人合作的意識(shí)和能力，活動(dòng)收到了很好的教育效果和社會(huì)效應(yīng)。
2、10月10日，參加了城區(qū)婦聯(lián)主辦的世界精神衛(wèi)生日主題宣傳。開展了現(xiàn)場咨詢、版面宣傳和心理健康知識(shí)傳單免費(fèi)發(fā)放等活動(dòng)，幫助市民更科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理咨詢的同時(shí)，也擴(kuò)大中心的知名度。
3、10月28日，應(yīng)基教科要求，為城區(qū)中小學(xué)心理健康教師作了題為《學(xué)校心理咨詢室建設(shè)——兼談中小學(xué)心理健康教育的新途徑》培訓(xùn)。明確了心理輔導(dǎo)室建設(shè)的有關(guān)要求，介紹了臺(tái)灣生活素質(zhì)教育課程的一般理念和操作技巧，為學(xué)?？茖W(xué)規(guī)范建設(shè)心理輔導(dǎo)室并開展心理健康活動(dòng)課提供了及時(shí)而有益的幫助。
4、11月15日至30日，隨基教科對全區(qū)各中小學(xué)心理輔導(dǎo)室建設(shè)情況進(jìn)
行了一次排查，比較全面地掌握了全區(qū)中小學(xué)心理輔導(dǎo)室的建設(shè)情況，并對檢查工作做了及時(shí)總結(jié)和交流。
5、完成了城區(qū)中小學(xué)心理健康教師成長沙龍的個(gè)人資料收集工作。
6、從11月9日開始，為滿足學(xué)校提升教師心理健康水平、提高家長教育水
平之需要，主動(dòng)義務(wù)送講座下校。先后為城區(qū)職高、英雄街小學(xué)、惠豐小學(xué)、淮海小學(xué)、站前路小學(xué)、華豐路小學(xué)等六所學(xué)校送去七場教師及家長心理健康知識(shí)講座。受到了聽課教師和家長的歡迎。
7、自覺開展理論學(xué)習(xí)，堅(jiān)持提升業(yè)務(wù)能力。暑期先后赴北京參加了第三屆海峽兩岸生命教育研討會(huì)和首屆積極心理學(xué)與教育國際研討會(huì)，并將學(xué)到的理念與技術(shù)及時(shí)應(yīng)用到學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)和教師及家長的各類培訓(xùn)中。
8、繼續(xù)完善了咨詢部檔案并做對外宣傳報(bào)道。
二、工作反思
1、有時(shí)候想問題理想化，脫離實(shí)際，原因在于一方面急切想為城區(qū)中小學(xué)展開心理健康教育工作做點(diǎn)什么，但又不了解各校實(shí)際狀況。為此，以后還需要更主動(dòng)深入學(xué)校，這樣才能確切了解他們的需要，也才能發(fā)現(xiàn)典型，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為做好輔導(dǎo)積累第一手資料。
2、在校內(nèi)外心理健康教育的模式、內(nèi)容、途徑等方面還需要結(jié)合城區(qū)實(shí)際做進(jìn)一步的探索，做出特色同時(shí)追求實(shí)效。
3、在擴(kuò)大心理與教育咨詢部的知名度方面還需要堅(jiān)持不懈地努力。只有被更多人知曉，才能為更多人服務(wù)。
三、工作計(jì)劃
(一)完成咨詢部本職工作，擴(kuò)大咨詢部社會(huì)影響。
1、立足活動(dòng)中心，發(fā)揮公益資源優(yōu)勢，做好個(gè)體咨詢和團(tuán)體輔導(dǎo)，推廣
親職教育公益講堂，堅(jiān)持為廣大中小學(xué)生和家長服務(wù)。
心理健康活動(dòng)總結(jié)體會(huì)篇26
為了幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、關(guān)注自我心理健康，不斷提高心理素質(zhì)、完善人格，全面提升廣大師生的心理健康水平，__第二高級(jí)中學(xué)在五月份開展了以“關(guān)愛自我心靈，陽光伴我成長”為主題的“525”心理健康節(jié)活動(dòng)。
針對不同年級(jí)學(xué)生的成長情況，心理健康節(jié)相關(guān)活動(dòng)在各年級(jí)分別展開。面向高一、高二基礎(chǔ)年級(jí)，重點(diǎn)強(qiáng)化對心理健康的了解，通過普及心理健康知識(shí)、展開心理測試活動(dòng)、召開主題班會(huì)、征集心靈之聲征文等多種形式幫助同學(xué)們解決心理困惑，以更好更健康的心態(tài)面對學(xué)習(xí)生活。
面向高三畢業(yè)年級(jí)，結(jié)合高考備考心理壓力與日俱增的實(shí)際，重點(diǎn)開展考前心理疏導(dǎo)工作，全天候開放心理咨詢室，通過圖片回顧展、趣味游藝活動(dòng)、特色班會(huì)、心靈角落等多重方式全方位引導(dǎo)和幫助考生舒緩壓力、放松身心。并與油田eap項(xiàng)目組聯(lián)合推出公益講堂高考專題，為考生及家長減壓助力，放飛心情，成就夢想。
學(xué)校在重視學(xué)生和家長心理成長的同時(shí)也十分關(guān)注教師的心理健康，特與校工會(huì)聯(lián)合，專門為教師設(shè)計(jì)減壓活動(dòng)，校園攝影比賽、趣味投籃比賽、戶外徒步等豐富多彩的活動(dòng)深受老師們喜愛和歡迎。
學(xué)校今年還特別印制了“525”心理健康手冊，與學(xué)生和家長共同探討家庭教育的重要性，重點(diǎn)推介了由60個(gè)項(xiàng)目組成、包括10個(gè)分量表的《中國中學(xué)生心理健康量表》，同學(xué)們通過掃描二維碼即可參與測試，測量自己心理狀態(tài)的變化情況。
“525”諧音為“我愛我”，提醒大家“珍惜生命，關(guān)愛自己”。心理健康節(jié)活動(dòng)由心理教研室策劃，德育處與各年部鼎力配合，旨在引導(dǎo)師生及家長學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，化解心理危機(jī)，激發(fā)學(xué)習(xí)內(nèi)在動(dòng)力，建立和諧人際關(guān)系，促進(jìn)身心健康和全面發(fā)展，提升學(xué)校心理健康教育水平。
心理健康活動(dòng)總結(jié)體會(huì)篇27
為進(jìn)一步強(qiáng)化我校師生心理健康教育工作，宣傳普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)師生的心理調(diào)適能力和社會(huì)適應(yīng)能力。我校工會(huì)、政教處、團(tuán)總支、心理輔導(dǎo)中心相互協(xié)作，在--年-月28日至-月6日開展了以“和諧心靈健康成長”為主題的顧路中學(xué)--年心理健康教育月活動(dòng)。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持下，在多部門的積極協(xié)作及廣大師生的踴躍參與下，本次活動(dòng)取得了很好的效果?，F(xiàn)將本次活動(dòng)總結(jié)如下：
一、具體活動(dòng)開展情況
(一)啟動(dòng)儀式拉開序幕。-月28日，政教主任利用晨會(huì)課廣播宣讀心理健康教育活動(dòng)月的主題內(nèi)容與具體活動(dòng)時(shí)間安排表,向全體師生發(fā)出活動(dòng)倡議;心理輔導(dǎo)老師把具體活動(dòng)方案公布在校園網(wǎng)上，并在心理社團(tuán)活動(dòng)課上向各班心理信息員發(fā)出活動(dòng)倡議。從4月28日開始利用校園網(wǎng)、大屏幕滾動(dòng)播出“和諧心靈健康成長”的宣傳標(biāo)語。采用多種形式在師生中宣傳心理健康教育月活動(dòng)，極好地渲染了活動(dòng)氣氛，取得了很好的效果。
(二)國旗下演講
-月12日第14周周一升旗儀式，心理老師安排初二(1)班班委承辦本次活動(dòng)月主題演講，主題為“快樂學(xué)習(xí)、健康成長”，激發(fā)了學(xué)生在和諧的校園氛圍中快樂學(xué)習(xí)的熱情。
(三)開展心理健康教育系列講座
1-月9日下午我校邀請了上海市中小學(xué)心理輔導(dǎo)協(xié)會(huì)專業(yè)委員會(huì)秘書長袁勝芳老師為全校教職工作“教師心理健康自我保健”專題講座，袁老師從自身體驗(yàn)和所見所聞，結(jié)合具體事例，分析了教師心理健康的幾個(gè)問題，通過游戲、故事、啟發(fā)等方法，活躍了講座的氣氛，更舒緩了教師的心情，讓老師們學(xué)到了更多心理健康自我保健知識(shí)。
2.-月10日周六上午召開預(yù)備、初一、初二家長會(huì)議，政教主任通過校園廣播為到會(huì)的學(xué)生家長進(jìn)行了“家庭教育指導(dǎo)”講座，讓各位家長明白了關(guān)注子女心理健康的重要性。
3、在-月里，心理老師安排心理廣播員利用每周三中午校園廣播，分4次圍繞“如何提高自信心、挫折的表現(xiàn)、挫折的利與弊以及如何提高抗挫折能力”等內(nèi)容，面向全體師生開設(shè)心理健康專題講座，提高了同學(xué)們對挫折的認(rèn)識(shí)，有助于學(xué)生自信心的培養(yǎng)。
心理健康活動(dòng)總結(jié)體會(huì)篇28
不知不覺，擔(dān)任我們__班的心理委員差不多兩年了。首先我想以一個(gè)問題作為開篇：5月25日是個(gè)什么日子?——大學(xué)生心理健康日。在這個(gè)重要的日子到來之際，我總結(jié)一下我這近一年來的工作和感受。
20__-20__學(xué)年第二學(xué)期，我參加了一次心理委員培訓(xùn)。它相當(dāng)于一次講座，從那次培訓(xùn)，我大概了解到心理委員的工作主要有兩方面。
一、協(xié)助老師了解并收集同學(xué)們的心理信息，及時(shí)匯報(bào)異常情況。所以我時(shí)常觀察同學(xué)們的心理，可喜的是目前我們班沒有出現(xiàn)心理異常情況，我也相信未來也不會(huì)有。
二、向同學(xué)們普及心理健康知識(shí)?？赡芎芏嗤瑢W(xué)會(huì)覺得自己不是心理專業(yè)的，不懂得什么心理知識(shí)。其實(shí)不是這樣的，我們每個(gè)人都懂得一些基本的、解決一般情緒問題的方法。例如：傾聽、安慰。這些小小的舉動(dòng)都是很有用的，另外，我們班級(jí)也會(huì)定期開展一些心理健康知識(shí)的活動(dòng)和講座，同學(xué)們也積極參與。同時(shí)，我們班級(jí)也非常注重宿舍文化的培養(yǎng)。宿舍是我們休息的場所，所以對于宿舍，首先抓的是衛(wèi)生和安全問題。我們班級(jí)通過男女生互訪宿舍檢查衛(wèi)生安全評比等活動(dòng)讓同學(xué)們都積極的參與到宿舍的環(huán)境衛(wèi)生。另外，對于宿舍文化建設(shè)上，我們也不放松。平時(shí)，班級(jí)經(jīng)常組織同學(xué)們通過宿舍籃球賽、羽毛球賽等活動(dòng)增強(qiáng)宿舍同學(xué)之間的聯(lián)系和班級(jí)集體感，也通過學(xué)習(xí)小組活動(dòng)讓大家在學(xué)習(xí)想互幫互助，共同提高。
以上是我的總結(jié)，愿__班各位同學(xué)永遠(yuǎn)健健康康、活潑開朗，祝我們班越走越好。
心理健康活動(dòng)總結(jié)體會(huì)篇29
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)：心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。心理健康可以使大學(xué)生客服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性，是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)，利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。
針對心理健康工作，我院團(tuán)學(xué)會(huì)設(shè)立了專門管理同學(xué)們心理健康方面的心理健康協(xié)會(huì)。心理健康協(xié)會(huì)的主要職責(zé)，就是營造良好的心理健康教育氛圍，增加我院學(xué)生的心理知識(shí)，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們的相互關(guān)懷與支持的意識(shí);積極開展和心理健康有關(guān)的活動(dòng)。密切保持與各班心理委員的聯(lián)系，掌握同學(xué)們的心理狀況并積極解決問題。
伴隨著新年腳步的拉近，粉冶院心協(xié)工作又經(jīng)歷了一年，在這期間我院心協(xié)的制度有了進(jìn)一步的完善，并建立了明確的規(guī)章制度，同時(shí)加強(qiáng)組織建設(shè)，強(qiáng)調(diào)心協(xié)的每一個(gè)成員都是協(xié)會(huì)不可或缺的一部分，凝聚每一位成員的力量，共同努力使粉冶心協(xié)更好的服務(wù)于同學(xué)們。同時(shí)我院在心理委員以及班干部培訓(xùn)方面做出很大的努力，將工作模式側(cè)重于心委工作方面。x月份心協(xié)重組之后，不斷拓寬工作領(lǐng)域，創(chuàng)新工作模式，改進(jìn)工作方法，整體上基本完成了學(xué)期初制定的工作計(jì)劃。
在心理健康方面，我院秉承“心系粉冶，助人自助”的宗旨，為廣大同學(xué)服務(wù)，傳播心理健康信息,普及大學(xué)生的心理知識(shí)，幫助大學(xué)生提高自身的心理素質(zhì)，增進(jìn)人與人之間的交流，促進(jìn)心與心的溝通。通過豐富多彩系列的心理活動(dòng)，幫助同學(xué)解決心理困惑、緩解心理壓力，同時(shí)傳播心理健康知識(shí)，幫助同學(xué)認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展自我、改變自我。
我們一直把心理健康工作作為日常工作的重中之重，我們一直秉承著讓每一個(gè)同學(xué)都在健康的基礎(chǔ)上努力學(xué)習(xí)，所以心理健康不容忽視。我院心理健康工作較往年有了很大突破。院心理健康協(xié)會(huì)在協(xié)助校心協(xié)組織活動(dòng)的同時(shí)，也積極自主開展特色活動(dòng)，放松大家的身心，并對有問題的同學(xué)進(jìn)行專項(xiàng)輔導(dǎo)。10月13日舉行的世界精神衛(wèi)生日主題活動(dòng)效果顯著，同學(xué)們在開學(xué)娛樂的同時(shí)也感受到了集體的溫暖。對待心理健康工作，院有體制健全的組織建設(shè)，并專門制定了詳細(xì)的制度，負(fù)責(zé)心理健康工作的同學(xué)們嚴(yán)格按照規(guī)章制度辦事，按照獎(jiǎng)懲制度賞罰，極大的保證了工作效率和工作質(zhì)量。心理專干劉璐老師負(fù)責(zé)扎實(shí)，遇到問題及時(shí)有效的解決，確保了我院在本學(xué)期內(nèi)沒有發(fā)生一起重大事故。
心理健康活動(dòng)總結(jié)體會(huì)篇30
在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。
這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己。
這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心，人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒有目標(biāo)，沒有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過且過。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。
而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已。
目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路。
心理活動(dòng)的體會(huì)篇五
雖然說我有時(shí)候喜歡寫一點(diǎn)小文字來記錄自己成長經(jīng)歷的習(xí)慣，也早就想寫一篇關(guān)于自己上大學(xué)以來在思想上心理上的轉(zhuǎn)變的文章，但囿于沒有一個(gè)好的契機(jī)來動(dòng)筆，所以就遲遲未寫。現(xiàn)在，既然老師要求我們寫一篇關(guān)于心理課后的感想的文章，那么我就利用這個(gè)機(jī)會(huì)來寫一下。
我本人對心理學(xué)哲學(xué)一類一直有著濃厚的興趣，是因?yàn)槲矣X得應(yīng)用好心理學(xué)對我們的成長以及人生會(huì)有很大的幫助。我對心理學(xué)的認(rèn)識(shí)是比較客觀的，懷著對心理學(xué)的熱愛，每次上課我都盡量去早點(diǎn)坐前面一點(diǎn)，盡管每次上課前兩排坐的人很少。每次上課我都很認(rèn)真地在聽，認(rèn)真思考，這也是我的一種上課習(xí)慣，在課堂上，我發(fā)現(xiàn)老師講的很多觀點(diǎn)我都有很深刻的體會(huì)，往往我的觀點(diǎn)和老師的不謀而合時(shí)，我心里就樂呵。
我是湖北人，20歲差兩個(gè)月(不知為什么很關(guān)注自己的精確年齡)，經(jīng)歷過兩次高考。第一次高考，一本線沒過，只能上好的二本?？己竽嵌螘r(shí)間我一直在上與不上二本之間糾結(jié)，最后還是家長親戚的說服下選擇了復(fù)讀。我一直認(rèn)為自己是有實(shí)力考上好的學(xué)校，只是自己給自己的壓力太大。因?yàn)榫妥x的學(xué)校是全市最好的學(xué)?！商抑袑W(xué)，競爭力很強(qiáng)，本身壓力就已經(jīng)很大了，再加上高考前一段時(shí)間患上了蕁麻疹影響了復(fù)習(xí)進(jìn)度和考試心態(tài)，所以考得很糟。
我想復(fù)讀那一年是我高中階段最為輕松的一年。復(fù)讀那年我想明白了很多事，思想也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，學(xué)會(huì)了淡然面對一切。那個(gè)時(shí)候我腦中只有一個(gè)想法：既然來復(fù)讀了，那就沒辦法，除了復(fù)讀我還能做什么，只能隨遇而安，這個(gè)階段總會(huì)過去的，所以就認(rèn)真學(xué)習(xí)吧?？梢赃@么說我現(xiàn)在的人生方式就是隨遇而安。因?yàn)橛羞^了高三，覺得一切都不是那么難了，而且我不相信自己再學(xué)一年還考不上理想的學(xué)校，所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強(qiáng)迫自己花時(shí)間學(xué)習(xí)，更多的是和同寢室的人一起玩樂，除此我做的僅僅是上課認(rèn)真聽講，晚自習(xí)認(rèn)真自習(xí)。說真的，那時(shí)候不再覺得學(xué)習(xí)是件多么痛苦的事，反而覺得是件很輕松愉快的事。我想這跟我的思想轉(zhuǎn)變有關(guān)吧。
由于有個(gè)平和心態(tài)，二次高考前一點(diǎn)都不慌張，倒是有點(diǎn)生活就繼續(xù)這樣下去的想法，整個(gè)人也淡定得要命，完全沒有因?yàn)楦呖级兴煌?。我原本的目?biāo)是武大，不過可惜，沒考上，來了地大較好的專業(yè)。
在第一次高考之前，我也曾憧憬過：只要進(jìn)了大學(xué)就會(huì)很輕松了。但是，在復(fù)讀的時(shí)候我就不這樣想了，而是認(rèn)為人的一生不會(huì)有絕對輕松時(shí)候，每個(gè)階段都有每個(gè)階段的任務(wù)和壓力，人要善于從壓力中尋找快樂，而心理學(xué)就是幫助人們解決這些問題的吧。所以我不會(huì)跟其他同學(xué)一樣，在高考之后放縱自己，做些諸如熬夜泡網(wǎng)吧、k歌之類的事，而是表現(xiàn)得不過分的高興和悲哀。
以上就是我大學(xué)之前的簡短經(jīng)歷和思想變化。
在來到地大這個(gè)全新的環(huán)境后，我發(fā)現(xiàn)我發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變，幾乎是360度大翻轉(zhuǎn)，一改以前幼稚、惡搞的風(fēng)格，變得沉穩(wěn)、深沉、少言、理性與感性兼具。連穿衣風(fēng)格也變了，喜歡穿黑色的衣服，除了一雙從家里帶過來的一雙黃藍(lán)相間的鞋。這些變化連我自己都嚇了一跳，我想這才是真正的我吧?？赡芤郧暗奈覂?nèi)外不統(tǒng)一，總是扮演小朋友式的角色，但內(nèi)心渴望成熟，而且太善于偽裝自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己內(nèi)心的想法，所以性格完全是壓抑的，得不到舒展?，F(xiàn)在到了大學(xué)，沒人知道以前的我是什么樣，這樣我完全可以丟掉以前的狀態(tài)，重新按照自己的期望來塑造自己?？傊@些變化讓我很快適應(yīng)了大學(xué)生活，認(rèn)識(shí)了自己更進(jìn)了一步。
記得在課堂上，老師讓我們思考的問題：我是誰?我是什么樣的人?我想要什么?我也一直在思考這些問題。我想弄清這些問題主要是幫助我們認(rèn)識(shí)自己，知道自己內(nèi)心深處究竟想要什么，找準(zhǔn)自己的方向而不至于在大學(xué)生活中迷茫。我清楚地知道我是一個(gè)大學(xué)生，大學(xué)生就應(yīng)該有大學(xué)生的特點(diǎn)，我們的天職就是學(xué)習(xí)。從上學(xué)開始我就告誡自己，我來大學(xué)是來學(xué)習(xí)的，學(xué)真本領(lǐng)的，為自己的未來負(fù)責(zé)，不是來混文憑的。我想給自己一個(gè)充實(shí)的美好的大學(xué)，在學(xué)校里我常把自己當(dāng)作大二或大三的學(xué)生來要求自己，學(xué)著他們的做事風(fēng)格，有時(shí)候還真的覺得自己不是大一的學(xué)生了。有一次，我在學(xué)校西區(qū)的復(fù)印室淘資料，那老板問我是大幾的，我說是大一的，她很驚訝，說我看起來不像是大一的。我又問她說，我看起來像大幾的，他說我看起來像大三的?？赡苁俏倚钇饋淼暮毥o人一種錯(cuò)覺吧。因?yàn)橛辛讼Ｍ晕颐恳惶於汲錆M干勁，去做一些有意義的事。以前都不知道充滿干勁是多么讓人舒服。
我發(fā)現(xiàn)，人認(rèn)識(shí)自己的能力是非常有限的，除非是對心理學(xué)有深入研究的。人認(rèn)識(shí)自己往往要借助外物，比如心理咨詢師，或者書籍。最近我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了一個(gè)心理咨詢網(wǎng)站，叫心理成長。據(jù)我的判斷，這個(gè)網(wǎng)站是非常正規(guī)、專業(yè)的。我在這個(gè)網(wǎng)站上做了一系列的心理問卷，看到結(jié)果后發(fā)現(xiàn)自己更了解自己了，清楚地知道了自己是istj性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關(guān)注于比我人，經(jīng)常在心里拿自己跟別人比，比著比著就把自己給否定了。知道了自己有哪些優(yōu)勢哪些劣勢，哪些是擅長的哪些是不擅長的，這樣自己就更有目標(biāo)去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。
記得老師讓我們寫下自己對將來的愿景，我當(dāng)時(shí)很認(rèn)真地寫了。其實(shí)我生活愿景的核心是自由，由自己來支配自己的生活，將自己的生活完全由自己來打造。我覺得我還是個(gè)喜歡親近大自然的人，喜歡聽班得瑞輕音樂，喜歡看《中國國家地理》雜志。還記得老師講的一個(gè)故事，一個(gè)喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實(shí)現(xiàn)自己唱歌夢想的故事。這個(gè)故事對我啟發(fā)很大。雖然夢想離自己很遠(yuǎn)，但只要你堅(jiān)定地朝它走下去，你就一步一步接近它。舉個(gè)例子，以前剛上高中時(shí)，第一次將高考試題拿來做時(shí)，感覺實(shí)在是太難了，說句不好聽的就是真他媽不是人做的，但是經(jīng)過了三年的學(xué)習(xí)再做高考試題時(shí)，就不覺得那么難了。同樣的，現(xiàn)在很多同學(xué)說高數(shù)好難都不會(huì)做，但是我不會(huì)喊難，因?yàn)槲蚁嘈?，既然高?shù)作為大一的一門課程，那么肯定是符合我們學(xué)習(xí)能力的。我敢肯定，如果把高數(shù)作為一門必學(xué)課給高二的學(xué)生來學(xué)絕對會(huì)比大學(xué)生學(xué)的好。這是因?yàn)樗麄冊敢舛嗷〞r(shí)間來做。所以目標(biāo)或夢想可以很難很遠(yuǎn)，但只要功夫足夠還是可以達(dá)到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想這個(gè)東西就叫做信念吧。
有一節(jié)課的話題叫時(shí)間管理，這節(jié)課同樣給了我很多啟發(fā)。比如學(xué)會(huì)說no，分清界線。一旦確定了哪些事情是重要的，對那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說"不"。根據(jù)我的觀察，很多同學(xué)花大量的時(shí)間花在qq之類的無義的事上面。其實(shí)我認(rèn)為我們可以在一天之中劃分出固定的一點(diǎn)時(shí)間用來和同學(xué)交流，而不是聊qq。對于不是自己必須要做的事不要搶著做，除非是順帶可以完成的。
目前我發(fā)現(xiàn)，我很喜歡聽輕音樂。以前很不喜歡聽，現(xiàn)在卻很享受這類音樂，可能我的本性就是追求自然吧。聽到這類音樂，心里就感覺非常放松，心情非常開闊，感覺回到自然的狀態(tài)。我真的很慶幸自己的專業(yè)以后能接近大自然去實(shí)習(xí)，這樣我可以欣賞自然風(fēng)光。
至于人際關(guān)系，老師說過，要將自己的交際圈分層，最里是最親密的，最外的是熟人。我的體會(huì)，這個(gè)方法不是坐下來把每個(gè)認(rèn)識(shí)的人分個(gè)類，然后采取不同的交往方式，而是在實(shí)際交往過程中自然而然地處理。我的處理人際關(guān)系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無壓力，也喜歡和年齡大的人聊天。每次遇見熟人都會(huì)打招呼，我對同學(xué)也不會(huì)疏遠(yuǎn)，雖然說我是喜歡單獨(dú)行動(dòng)的人。我發(fā)現(xiàn)我對人的外貌印象特別精準(zhǔn)，有時(shí)侯，只要見過一次面，下次在碰上能認(rèn)出來，雖然說我視力不好，但眼力很行。往往只需要遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見某個(gè)人的背影，就可以判定是哪一個(gè)人。有兩次晚上，我從圖書館急急回宿舍，在路上碰到我們班的一個(gè)女生，當(dāng)時(shí)天已黑，我憑她的身影就認(rèn)出她來了。
戀愛心理這節(jié)課是您的助手幫我們上的，可能是因?yàn)槟挲g差距不大吧，我對于他講的有很多認(rèn)同點(diǎn)，也很能接受。我記得她說大學(xué)戀愛真的是很美妙的事，大學(xué)不戀愛很可惜，我當(dāng)時(shí)笑了。前天吧，我在食堂吃飯，遇見兩個(gè)在地大讀了七年的學(xué)姐，我們坐在一起吃飯就來聊起來了。她們給了我一些大學(xué)的建議，其中提到了戀愛這一話題。她們說我趕緊找一個(gè)對象吧，先看好一個(gè)也可以，我當(dāng)時(shí)也笑著回應(yīng)的說先專于學(xué)習(xí)，以后在考慮。其實(shí)我之前也考慮過談朋友這件事。最初想法就是大一先注重學(xué)習(xí)和改變自己，談朋友這件事以后再考慮。我在那個(gè)心理成長網(wǎng)站測試過，我是屬于istj的戀愛類型，很注重承諾，對感情認(rèn)真。一般我對于女生很體貼，因?yàn)檫@個(gè)社會(huì)是個(gè)男人強(qiáng)勢的社會(huì)，男人應(yīng)該向英國紳士一樣具有紳士風(fēng)度，對女人照顧一點(diǎn)。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢》的影響吧，對于那些不幸的女性很憐惜。在戀愛方面我是很謹(jǐn)慎的，考慮問題也喜歡長遠(yuǎn)一點(diǎn)。真的很想一次就成功，這樣就避免很多麻煩。有時(shí)候我在想，直接找一個(gè)適合的人結(jié)婚過日子算了，這樣豈不是更省事，但顯然這是不可能的，首先是經(jīng)濟(jì)沒獨(dú)立，再就是學(xué)業(yè)沒完成。我發(fā)現(xiàn)年齡比我大的女生更能吸引，比如，我在圖書管經(jīng)?？吹酱蠖笕呐?，拿著考研資料很認(rèn)真地復(fù)習(xí)，這樣的人更能引起我的關(guān)注。而對于那些可愛的年齡小一點(diǎn)的女生只是一種喜歡。記得助手老師向我們推薦了一本書叫《愛的教育》，我也打算嘗試去看一下，反正我也喜歡看書，或許這本書對我會(huì)有很的大的幫助。
真的很喜歡上老師的課。最后一節(jié)課沒有去上，對此很抱歉。再次感謝老師給我們上這些課。
心理課活動(dòng)心得體會(huì)2
心理活動(dòng)的體會(huì)篇六
隨著現(xiàn)代科技的快速發(fā)展，越來越多的人們開始關(guān)注電子游戲。其中，不少游戲都有著卡片抽取系統(tǒng)，玩家可以通過抽卡來獲得游戲中的珍貴資源。雖然這是一個(gè)非常受歡迎的游戲元素，但在其中也蘊(yùn)含著許多的“心理陷阱”。在這樣一種心理活動(dòng)中，我對于自己的思維方式做出了一些體會(huì)。
第二段：追逐稀有物品的無望感
在抽卡中最常見的情況就是玩家們追逐珍稀的卡片，但通常情況下，這是很難被獲得的。經(jīng)過不斷地抽取，最終很可能只會(huì)得到幾張普通的卡片。而這種情況下，很多的玩家為了得到稀有物品，常常會(huì)不斷地花費(fèi)金幣或者鉆石來抽卡，卻很難獲得令人滿意的結(jié)果。我意識(shí)到，在這種情況下，我應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的欲望，不必把所有的物品都追求到手。
第三段：心理平衡的重要性
在不少卡片游戲中，也會(huì)設(shè)置保底機(jī)制，也就是在一定次數(shù)的抽取后會(huì)獲得一個(gè)保底物品。這種抽卡方式最好的方式就是保持平衡，不斷的嘗試，等到保底機(jī)制出現(xiàn)的時(shí)候，就有機(jī)會(huì)獲得心儀的物品了。不過，在心理活動(dòng)中保持平衡也是一種需要非常大的智慧的事情。我們需要有信心，而且還需要在不同的時(shí)候采用不同的策略。
第四段：控制情緒和時(shí)間
在抽卡中，我們常常會(huì)受到情緒的影響，有時(shí)取決于我們能否懷揣著信心繼續(xù)抽卡。如果我們在前幾次抽卡未獲得理想的物品時(shí)，情緒容易失控，使得我們在后面的抽卡中也未能獲得理想的物品。因此，我們必須學(xué)會(huì)控制自己的情緒，保持冷靜，在理智和情感中做到平衡。而在時(shí)間上，我們也應(yīng)該合理規(guī)劃，避免花費(fèi)過多的時(shí)間在抽卡上。
第五段：總結(jié)
總體來說，抽卡心理活動(dòng)是一種蘊(yùn)含著許多“陷阱”的活動(dòng)，需要我們謹(jǐn)慎、理性，不斷地調(diào)整自己的思維方式來保持平衡。在這個(gè)過程中，我們需要有耐心、有信心、有策略，以及控制自己的情緒和時(shí)間。如果我們能夠在抽卡中做到這些，那么我們就可以在這個(gè)過程中積累到一些有價(jià)值的心理遺產(chǎn)。
心理活動(dòng)的體會(huì)篇七
信件是人與人之間溝通交流的一種方式，它不僅僅是一種書面文字的交流形式，更是一種情感的傳達(dá)。在寫信的過程中，我們需要通過一系列的思考和心理活動(dòng)來表達(dá)自己的意思。我通過寫信的體驗(yàn)，不僅僅感受到了自己的心理變化，也更加深入地了解了這種溝通方式的意義。
第二段：一個(gè)良好的思考過程
寫信需要一個(gè)良好的思考過程，這也是一個(gè)心理活動(dòng)。在寫信之前，我們需要思考寫給誰、寫什么、用什么形式，這些都需要經(jīng)過深思熟慮。這個(gè)過程避免了我們的沖動(dòng)和不理智，讓我們有更多的時(shí)間去思考和表達(dá)。更重要的是，這樣做可以讓收信人感受到我們的真情實(shí)意和用心良苦。
第三段：表達(dá)自己的情感
對于許多人來說，寫信是表達(dá)自己情感的一種方式。當(dāng)我們思考寫給誰時(shí)，我們自然會(huì)想到這個(gè)人的各個(gè)方面，比如他們的特點(diǎn)、習(xí)慣、興趣愛好、困惑和追求等等。這些都可以成為我們寫信的出發(fā)點(diǎn)，讓我們更好地表達(dá)自己的情感。無論是感謝、鼓勵(lì)、祝福還是抱怨、吐槽和許愿，寫信的方式都可以讓我們自由表達(dá)自己的情感。
第四段：協(xié)調(diào)各種情緒
寫信需要協(xié)調(diào)各種情緒，這也是一個(gè)心理上的難題。在寫信的過程中，我們會(huì)表達(dá)出各種各樣的情感，比如興奮、緊張、喜悅、悲傷等等。在面臨這些情緒時(shí)，我們需要克服它們，嘗試去理性地表達(dá)自己的意思，讓信件更加真實(shí)、清晰、準(zhǔn)確。
第五段：通過寫信更好地交流
寫信不僅僅是表達(dá)自己，更是一種良好的交流方式。在寫信的過程中，我們需要用心去傾聽對方，誠實(shí)地表達(dá)自己，尊重對方的感受和意見。這種交流方式讓我們更加真實(shí)地感受到對方，增進(jìn)了彼此之間的了解和信任。相信，在未來的日子里，我會(huì)用更加真誠的心去寫信，以更好地傳達(dá)我的思念和情感。
結(jié)語：
寫信，不僅僅是文字的交流形式，更是人與人之間真摯情感的傳遞。通過寫信，我們能夠更好地表達(dá)自己、協(xié)調(diào)情感、理解對方，在良好的交流中彼此關(guān)心、鼓勵(lì)、愉悅和成長。我相信，這種情感交流的方式，將繼續(xù)傳承下去，成為我們?nèi)祟悳贤ń涣鞯挠篮阒馈?BR> 心理活動(dòng)的體會(huì)篇八
公選課的選課可謂用“廝殺”二字來形容，而我比較幸運(yùn)地選到了陳錫林老師的生理心理課為公選課。記得第一次走進(jìn)教室，陳老師播放著《you raise me up》這首很勵(lì)志很溫馨的音樂，突然覺得這門公選課是那么溫暖，這是很久違的感覺。
事實(shí)證明我們的選擇是對的，在陳老師的課堂上，我們不僅學(xué)到了有用的有關(guān)身體，心理健康的知識(shí)，還學(xué)到了好多比如為人處事，積極心態(tài)這些原本在書本上學(xué)不到的東西。記得有一次聽陳老師的課有很舍不得下課的感覺，陳老師在告訴我們男生該怎樣對女生，女生怎么好好做好自己。頓時(shí)我感到這才是真正的大學(xué)，像這樣把我們當(dāng)孩子看，能耐心教給我們這些道理的老師在大學(xué)真的很少，所以才那么珍貴。
如果說第一堂課讓我們印象最深刻的是各個(gè)不同學(xué)院，年級(jí)的同學(xué)的相互介紹，前后桌握手，課堂瞬間溫暖，那么最后一堂課上讓我們最難忘記的就是陳老師告訴我們的“成熟--成熟和年齡無關(guān)和大學(xué)無關(guān)，是一個(gè)人對所經(jīng)歷的事情的感受感知”。
記得聽過一句話"成熟不是變老，而是淚在打轉(zhuǎn)還能微笑。"作為一個(gè)大學(xué)生，在面對自己的學(xué)業(yè)，自己的愛情，沒有成熟的心態(tài)是不行的。人總是要長大，不可抗拒，總有一天不得不自己獨(dú)立，而在走入社會(huì)之前，必須經(jīng)歷這一個(gè)心理上的蛻變。成熟不等于變得現(xiàn)實(shí)，而是學(xué)會(huì)用一種客觀理性的方式去思考，去看待發(fā)生在周圍的事情，只有這樣自己才會(huì)有自己的想法，才會(huì)形成一個(gè)比較完善的人格而不至于一直在追求卻不知道自己在追求什么。
老師說“高考后的孩子眼睛里會(huì)有一層看不見的成熟，叫惆悵。”雖然很不愿意那么愛鬧愛玩的自己在慢慢變得成熟，變得理智，但還是要學(xué)會(huì)長大。成熟是要付出代價(jià)的，總要失去一些自己怎么也不愿失去的獲得一些自己也很意外的事情才會(huì)懂得。成熟了就不能一直那么天真，總該靜下來好好想想。但相信塞翁失馬焉知非福，成熟有代價(jià)，更有收獲。還是那句話，成熟不是變老，而是在看清問題之后還能繼續(xù)勇敢地去追求自己真正想要的，而不是用常規(guī)來限制自己。
上完公選課，印象很深刻的還有陳老師積極坦然的人生態(tài)度，這是很值得我們學(xué)習(xí)的，謝謝陳老師，讓我們一起在蘇大進(jìn)步。
心理課活動(dòng)的心得體會(huì)2
心理活動(dòng)的體會(huì)篇九
心理活動(dòng)是人類思維、情感、意志等心理過程的總稱，是人類內(nèi)心世界的一種表現(xiàn)形式。在我國，心理健康問題日益受到重視，因此學(xué)習(xí)和探索心理活動(dòng)對我們的成長和發(fā)展有著重要的意義。在過去的一段時(shí)間里，我在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中有了一些心得體會(huì)。接下來，我將通過以下五個(gè)方面進(jìn)行總結(jié)與分享。
首先，了解自己的情緒變化。在日常生活中，我們的情緒常常會(huì)受到外界環(huán)境的影響。而了解自己的情緒變化，可以幫助我們更好地掌控自己的情緒。我們可以以日記的形式記錄自己每天的情緒變化，找到情緒波動(dòng)的原因，并尋找解決辦法。當(dāng)我們意識(shí)到情緒低落時(shí)，可以采取一些積極向上的措施來調(diào)整自己，比如與朋友聊天、聽音樂或者進(jìn)行一些喜歡的活動(dòng)，這樣可以有效地緩解壓力。
其次，學(xué)會(huì)自我認(rèn)知。自我認(rèn)知是人類對自己的認(rèn)知和評價(jià)，是了解自己的特點(diǎn)、優(yōu)點(diǎn)和問題，并積極面對自己的不足。通過自我認(rèn)知，我們可以更清晰地認(rèn)識(shí)到自己的目標(biāo)和優(yōu)勢，也可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，然后通過努力來提升自己。當(dāng)我們學(xué)會(huì)正視自己的問題，不再逃避和否認(rèn)時(shí)，我們就可以更好地與自己和諧相處，并且在發(fā)現(xiàn)自己的不足時(shí)可以更積極地改進(jìn)和完善。
第三，鍛煉樂觀心態(tài)。樂觀心態(tài)是積極應(yīng)對生活挫折和壓力的重要表現(xiàn)。當(dāng)遇到困難和挫折時(shí)，我們不應(yīng)該灰心喪氣，而是要堅(jiān)信自己有解決問題的能力。事實(shí)上，心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，樂觀心態(tài)可以增強(qiáng)人們的抗壓能力，提高解決問題的效率。所以，我們要學(xué)會(huì)樹立樂觀心態(tài)，相信困難只是暫時(shí)的阻礙，只要我們堅(jiān)持下去，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，取得成功。
第四，發(fā)展良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系是人們在生活中無法回避的重要問題。一個(gè)良好的人際關(guān)系可以帶給我們許多積極的感受，而不良的人際關(guān)系則會(huì)給我們帶來許多煩惱和壓力。要發(fā)展良好的人際關(guān)系，首先要學(xué)會(huì)傾聽和理解別人的觀點(diǎn)，尊重他人的感受，與人為善。同時(shí)，我們要與積極樂觀的人為伍，并與他們建立深厚的友誼。只有建立良好的人際關(guān)系，我們才能在與人相處中獲得歡樂和滿足。
最后，保持心理健康的態(tài)度。心理健康是人們追求的目標(biāo)，而保持心理健康的態(tài)度是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的基礎(chǔ)。我們要學(xué)會(huì)尋找生活中的積極因素，保持積極的心態(tài)，不輕易受到負(fù)面影響的干擾。與此同時(shí)，保持規(guī)律的生活作息，合理安排時(shí)間，參與有意義的活動(dòng)，并與家人和朋友交流，都是保持心理健康的好方法。只有態(tài)度積極的面對生活，我們才能保持良好的心理狀態(tài)。
綜上所述，了解自己的情緒變化、學(xué)會(huì)自我認(rèn)知、鍛煉樂觀心態(tài)、發(fā)展良好的人際關(guān)系和保持心理健康的態(tài)度，這些都是實(shí)現(xiàn)心理活動(dòng)的重要方面。通過這些方面的實(shí)踐，我學(xué)到了很多心理的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，并且逐漸培養(yǎng)了自己積極向上的心理素質(zhì)。希望我今后可以繼續(xù)學(xué)習(xí)和探索心理活動(dòng)，為自己的心理健康和個(gè)人發(fā)展做出更多的貢獻(xiàn)。
心理活動(dòng)的體會(huì)篇十
市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心成立于20_年10月。在上級(jí)指導(dǎo)中心的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在市教育局的大力支持下，指導(dǎo)中心開展了多方面的工作，取得了一定的成績，現(xiàn)總結(jié)如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，機(jī)構(gòu)成立，相關(guān)文件出臺(tái)
根據(jù)國家教育部、省教育廳有關(guān)文件精神，我市早在幾年前就已經(jīng)開
永教[__]151號(hào)“關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育工作的通知”，并頒發(fā)了《市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(試行)》、《中小學(xué)心理健康教育運(yùn)行機(jī)制及管理辦法(試行)》、《中小學(xué)心理輔導(dǎo)室等級(jí)評估方案(試行)》、《中小學(xué)心理輔導(dǎo)員任職資格及優(yōu)秀心理輔導(dǎo)員評比辦法(試行)》、《中小學(xué)心理輔導(dǎo)室主任任職基本條件、職責(zé)》等具體操作規(guī)定和辦法，確保了心理健康教育的有效開展。
二、統(tǒng)一部署，明確要求，切實(shí)開展
為貫徹國家教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》文件精神，認(rèn)真落實(shí)省教育廳《關(guān)于認(rèn)真貫徹教育部文件精神，進(jìn)一步加強(qiáng)我省中小學(xué)心理健康教育的意見》有關(guān)指示，推動(dòng)和落實(shí)我市心理健康教育工作，我們制定了《市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(試行)》，明確了學(xué)校心理健康教育的主要任務(wù)、指導(dǎo)原則，主要內(nèi)容、主要途徑，促進(jìn)心理健康教育的健康發(fā)展，避免工作中的盲目性、無目標(biāo)性和錯(cuò)誤操作。
三、構(gòu)建了心理健康教育三級(jí)工作網(wǎng)絡(luò)，完善了管理辦法
為使心理健康教育管理到位，責(zé)任到人，我們構(gòu)建了心理健康教育三級(jí)工作網(wǎng)絡(luò)。一級(jí)工作機(jī)構(gòu)，市教育局成立“心理健康教育指導(dǎo)中心”，下設(shè)辦公室，具體負(fù)責(zé)心理健康教育工作的規(guī)劃、實(shí)施、管理、指導(dǎo)、考核工作;二級(jí)工作機(jī)構(gòu)，各學(xué)區(qū)輔導(dǎo)中心、市直屬學(xué)校成立“心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組”，具體負(fù)責(zé)本學(xué)區(qū)、本校心理健康教育工作的規(guī)劃、管理、指導(dǎo)工作;三級(jí)工作機(jī)構(gòu)，各中小學(xué)成立“心理輔導(dǎo)室”，具體實(shí)施學(xué)校心理健康教育工作。
在管理中，我們做了如下規(guī)定：(1)首長負(fù)責(zé)制原(!)則。各中小學(xué)校長、各學(xué)區(qū)輔導(dǎo)中心主任為學(xué)校心理健康教育工作第一責(zé)任人;(2)日常化原則。心理健康教育工作必須與學(xué)校的教育、教學(xué)管理工作緊密結(jié)合起來，滲透到學(xué)校的一切教育、教學(xué)活動(dòng)中及管理工作中，使之成為學(xué)校日常工作的一個(gè)組成部分。(3)全員參與原則。學(xué)校的每一名教師都是心理健康教育工作者，都對學(xué)生心理的健康和發(fā)展負(fù)有責(zé)任。(4)督導(dǎo)原則。學(xué)校必須主動(dòng)、積極地爭取和接受上級(jí)指導(dǎo)中心及專家的督導(dǎo)，以克服自身工作中的盲目性或可能出現(xiàn)的偏差，提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、心理輔導(dǎo)員、班主任及學(xué)科教師的心理學(xué)素養(yǎng)和實(shí)踐能力。
我們把學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、心理輔導(dǎo)員、班主任、學(xué)科教師均列為考核對象，心理健康教育將作為名校長、優(yōu)秀班主任、先進(jìn)教師的考核條件之一。
我們還規(guī)定了考核的內(nèi)容、方式和評獎(jiǎng)辦法，使考核措施具體化。
四、加強(qiáng)培訓(xùn)工作，提高教師素質(zhì)
為盡快提高教師的心理素質(zhì)和實(shí)施健康教育的能力，我們開展了有計(jì)劃、有步驟的培訓(xùn)活動(dòng)，爭取到__年，有10%的教師獲得省教育廳認(rèn)證的心理輔導(dǎo)員上崗資格證書，100%的教師接受過一輪培訓(xùn)。我們的具體做法是：
1、確定市教師進(jìn)修學(xué)校為培訓(xùn)責(zé)任單位，負(fù)責(zé)教師的培訓(xùn)工作。
2、確定教師的心理健康教育與教師的繼續(xù)教育或技能培訓(xùn)相結(jié)合，
把教師的心理健康教育作為繼續(xù)教育的重要組成部分。
3、確定了培訓(xùn)方式的多元化。外出進(jìn)修學(xué)習(xí)、聘請專家學(xué)者來講學(xué)、校本培訓(xùn)和自學(xué)討論已經(jīng)成為了提高教師心理健康水平和實(shí)施教育能力的主要途徑。北京師范大學(xué)博士生導(dǎo)師鄭日昌教授以及浙江師范大學(xué)、浙江教育學(xué)院的專家相繼應(yīng)邀到講學(xué)。大批的教師到杭州、寧波、金華等地進(jìn)修學(xué)習(xí)。
4、構(gòu)建了心理健康教育的平臺(tái)。心理健康教育貫穿于師德教育、校長培訓(xùn)、教導(dǎo)主任培訓(xùn)、名師培訓(xùn)、新教師上崗培訓(xùn)、初級(jí)教師培訓(xùn)、教師資格培訓(xùn)、教育科研培訓(xùn)、新課程培訓(xùn)以及其他培訓(xùn)工作之中，成為培訓(xùn)的主要內(nèi)容。
5、以心理健康教育論文、個(gè)案征集和評比為手段，內(nèi)化教師的心理健康教育水平和能力。中心成立后，我們已經(jīng)搞了一次論文征集、一次個(gè)案征集活動(dòng)，收到論文、個(gè)案近300篇，教師已經(jīng)樹立了心理健康觀念并自覺運(yùn)用于實(shí)踐。
6、培訓(xùn)活動(dòng)有聲有色。第一期學(xué)校心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)受到了全市中小學(xué)的大力支持和教師們的熱烈響應(yīng)，有176名教師參加了培訓(xùn)。第二期學(xué)校心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)活動(dòng)也即將展開。本學(xué)期我們將組成講師團(tuán)，開展巡回講課活動(dòng)，對全市教師開展心理健康教育與輔導(dǎo)。
7、學(xué)生心理健康教育工作緊鑼密鼓地進(jìn)行。各學(xué)校都已經(jīng)成立了心理輔導(dǎo)室并著手開展宣傳活動(dòng)、建立學(xué)生心理擋案、開展團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)體輔導(dǎo)、開設(shè)心理輔導(dǎo)課，以多種方式、多條途徑促進(jìn)學(xué)生心理健康。
8、心理健康教育科研化。市教師進(jìn)修學(xué)校申報(bào)的課題《區(qū)域性推進(jìn)教師心理健康教育的研究與實(shí)踐》已經(jīng)獲得省級(jí)立項(xiàng)，同時(shí)有30多所學(xué)校也已經(jīng)開始心理健康教育相關(guān)課題的研究。
心理活動(dòng)的體會(huì)篇十一
隨著游戲行業(yè)的不斷發(fā)展，抽卡游戲成為了越來越多人的心頭好。不管是手機(jī)游戲還是線下游戲，抽卡游戲的規(guī)則基本上都相同。游戲中的角色和道具是通過抽卡的方式來獲取的，不同的卡片擁有不同的能力，玩家需要根據(jù)自己的需求來選擇是否繼續(xù)抽卡。從外面看來，抽卡游戲似乎是純粹的概率游戲，但實(shí)際上，它涉及到了玩家的心理活動(dòng)。本文將從自身體驗(yàn)出發(fā)，詳細(xì)探討抽卡游戲?qū)ν婕倚睦淼挠绊憽?BR> 第二段：期望值和賭博心理
在抽卡游戲中，玩家希望自己能夠抽到心儀的角色或道具，而這種期望值就像賭博中的賭注，是萬物之根。初期的抽卡往往能夠得到一些比較好的卡片，讓玩家產(chǎn)生了一定的依賴感和信心，但是隨著抽卡次數(shù)的增多，好卡片的幾率逐漸降低，玩家的信心也隨之下降。有時(shí)候甚至需要刷很多次，換算成游戲里的積分，玩家得到的好處和花費(fèi)的積分根本不成正比。這就往往容易產(chǎn)生一種賭博心理，認(rèn)為自己再堅(jiān)持一下一定就能抽到心儀的卡片。
第三段：應(yīng)對價(jià)值觀沖突的選擇
抽卡成功之后，玩家可能會(huì)為自己的智慧和勇氣所感到高興，但是當(dāng)玩家不得不花費(fèi)大筆積分無果之后，內(nèi)心就會(huì)出現(xiàn)一種自我情感上的承受壓力，尤其是在花費(fèi)巨大、收益較少或者卡片本身并不值得的情況下。這時(shí)候玩家就需要對自己的應(yīng)對策略做出決策了：是繼續(xù)購買積分并抽卡，還是賭一把可能獲得心儀卡片。這種決策往往涉及到個(gè)人的價(jià)值觀沖突，包括但不限于消費(fèi)觀念、社會(huì)價(jià)值和道德標(biāo)準(zhǔn)等等。自控力和自我約束力的作用就非常明顯了。
第四段：成本回收心理
抽卡游戲中，玩家會(huì)獲得一些比較珍貴的卡片。這些卡片往往擁有很高的數(shù)值和特殊技能，可以在游戲中發(fā)揮非常重要的作用。但是當(dāng)玩家的卡片數(shù)量過多時(shí)，也會(huì)帶來一種成本回收心理。因?yàn)楫?dāng)玩家已經(jīng)有了豐富的卡片資源時(shí)，就會(huì)開始在意這些卡片的價(jià)值，比較心中的重點(diǎn)是持有卡片的數(shù)量還是卡片的等級(jí)和能力。這就涉及到了內(nèi)部投入和外部回報(bào)的關(guān)系。
第五段：結(jié)語
抽卡游戲看起來是一種簡單的游戲，但是實(shí)際上涉及到玩家的多個(gè)方面的心理因素。從期望值到成本回收心理，再到價(jià)值觀沖突和賭博心理，都能夠反映出玩家心理活動(dòng)的奧秘。在游戲中，玩家需要做好心理建設(shè)和管理工作，努力控制自己的情緒和行為，才能夠在游戲世界中取得最好的成績。
心理活動(dòng)的體會(huì)篇十二
學(xué)校心理健康教育的主要對象是學(xué)生，服務(wù)于年輕一代的健康成長和個(gè)性的全面發(fā)展，服務(wù)于學(xué)校教育的總目的。今后我們要進(jìn)一步理順心理健康教育和學(xué)校其它工作的關(guān)系，要轉(zhuǎn)變教育觀念，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理和健全的人格，保證學(xué)生身心全面發(fā)展。
一、指導(dǎo)思想
本學(xué)期我校以教育局教育教學(xué)教研三年行動(dòng)計(jì)劃為重點(diǎn)，以開展“有效備課、有效教學(xué)、有效課堂組織形式、有效評價(jià)、有效作業(yè)設(shè)計(jì)、有效監(jiān)測”主題活動(dòng)為核心，以創(chuàng)建--市標(biāo)準(zhǔn)化學(xué)校為動(dòng)力，圍繞一個(gè)中心：全面啟動(dòng)實(shí)施《--區(qū)教育教學(xué)教研三年行動(dòng)計(jì)劃》;突出兩個(gè)重點(diǎn)：打造有效課堂，培育學(xué)校骨干團(tuán)隊(duì);著力三個(gè)提升：“教育教學(xué)管理提升”、“教師隊(duì)伍素質(zhì)提升”和“教育教學(xué)質(zhì)量提升”;實(shí)現(xiàn)六個(gè)有效，全面推進(jìn)“有效課堂教學(xué)”建設(shè)。加強(qiáng)過程管理，創(chuàng)新教學(xué)模式，優(yōu)化教研活動(dòng)。堅(jiān)定“科研興教、科研興?！钡乃枷?，開展各項(xiàng)活動(dòng)，切實(shí)提高科研效益。
二、工作回顧
本學(xué)期的教科研工作要繼續(xù)緊緊圍繞“提升有效課堂，促進(jìn)專業(yè)成長”這個(gè)目標(biāo)開展工作。以“磨課”活動(dòng)為主陣地，以教研組為載體，扎實(shí)開展豐富多彩的教研活動(dòng)。具體總結(jié)如下：
1、構(gòu)建學(xué)習(xí)型組織，強(qiáng)化理論學(xué)習(xí)、培訓(xùn)。
(1)本學(xué)期將繼續(xù)通過教育教學(xué)理論的學(xué)習(xí)來更新觀念，促進(jìn)全體教師不斷提高對現(xiàn)代教育思想的認(rèn)識(shí)，要求每位教師經(jīng)常翻閱教育雜志，細(xì)心研讀教育專著，潛心研究一個(gè)教學(xué)問題，感悟一種教學(xué)方法，做到有所體驗(yàn)，有所收獲。
(2)抓好備課改革制度。學(xué)校依據(jù)教育局教師分層備課制度，明確各層次教師備課要求，力求提高備課質(zhì)量，增強(qiáng)備課實(shí)效。
要求各層次教師在本學(xué)期前三周認(rèn)真學(xué)習(xí)教育局各學(xué)科備課要求，學(xué)習(xí)20--版《課標(biāo)》，把握課程標(biāo)準(zhǔn)，積極鉆研課標(biāo)，熟悉教材，摸清學(xué)生思維、認(rèn)知特點(diǎn)，選擇合適教法，備好每節(jié)課，嚴(yán)禁不切合實(shí)際的抄襲備課，努力達(dá)到課堂教學(xué)的最佳效果。
學(xué)校從教師備課入手，及時(shí)檢查、督促、指導(dǎo)教師備課，做到了環(huán)節(jié)齊全，突出實(shí)效。
(3)積極參加區(qū)教育局“六個(gè)有效”各學(xué)科培訓(xùn)活動(dòng)和各級(jí)各類教育主管部門開展的教育教學(xué)活動(dòng)。本學(xué)期我校龔美軍、華麗娜等13位教師外出參加了培訓(xùn)活動(dòng)。教師回校后能及時(shí)寫出培訓(xùn)研修日志，并在組內(nèi)交流。在不斷學(xué)習(xí)、實(shí)踐中，提高自身的教育教學(xué)能力，提高我校教師的整體水平。
2、校本教研講求實(shí)效。
(1)以教研活動(dòng)促教研。
我校根據(jù)教育局和中心校的安排，以努力提高“有效課堂實(shí)效性”為目標(biāo)，以“六個(gè)有效”為主要研究內(nèi)容，開展教學(xué)中存在的困惑為對象，根據(jù)教學(xué)的實(shí)際，瞄準(zhǔn)課改的目標(biāo)，加強(qiáng)問題研究的針對性，研究過程的規(guī)范性及成果的實(shí)效性。
各教研組以“提高有效課堂教學(xué)”為主題，開展教師互聽、互評活動(dòng)。要求教師帶著問題走進(jìn)課堂，帶著思考去研究，帶著經(jīng)驗(yàn)去反思。確立上好一節(jié)課就是一次科研的思想。
本學(xué)期教研活動(dòng)在開展常規(guī)活動(dòng)的基礎(chǔ)上繼續(xù)以“磨課”形式開展活動(dòng)，在磨課課堂觀察量表中，以教育局“六個(gè)有效”為主要觀察內(nèi)容，分工明確，可操作性強(qiáng)。雖然活動(dòng)受到了標(biāo)建工作的影響，但是在校領(lǐng)導(dǎo)、教研組的努力下，完成了“磨課”活動(dòng)，并寫出了磨課心得在組內(nèi)開展了交流。
(2)專家引領(lǐng)促提高。12月9日全校教師參與了教育局在我校開展的“與專家攜手，與名師同行”六個(gè)有效校本研訓(xùn)活動(dòng)。
(3)小課題研究促教研。開學(xué)初，根據(jù)“阿干鎮(zhèn)中心校微型課題研究實(shí)施和管理辦法(試行)”的要求，組織教師認(rèn)真學(xué)習(xí)，80%的老師申報(bào)了個(gè)人微型課題研究。
(4)積極組織教師做好“心中的古鎮(zhèn)”校本開發(fā)工作。通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解家鄉(xiāng)的過去，感受現(xiàn)在的飛速發(fā)展，展望古鎮(zhèn)的未來，激發(fā)學(xué)生愛家鄉(xiāng)、愛祖國的美好心靈。
三、存在的問題與發(fā)展的方向
1、成立學(xué)校教科室，由專人組織開展教科研工作，促進(jìn)教研活動(dòng)。
2、課題研究要與平時(shí)的學(xué)科教研活動(dòng)更加緊密地聯(lián)系起來，使業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和課堂教學(xué)，經(jīng)驗(yàn)交流，反思提高爭取上一個(gè)新臺(tái)階。繼續(xù)發(fā)揮集體智慧，以加強(qiáng)科研成果的推廣和應(yīng)用。
3、進(jìn)一步加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，多開展與課題研究有關(guān)的活動(dòng)，如：教育沙龍活動(dòng)。
4、教師思想上還是受學(xué)校指揮行動(dòng)，而缺乏主動(dòng)探究意識(shí)，即使部分教師有主動(dòng)探究意識(shí)，缺少專業(yè)的引領(lǐng)，教科室應(yīng)充分利用業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)時(shí)間多搞幾次講座，應(yīng)結(jié)合本校實(shí)際，想教師之所想，急教師之所急。
5、多發(fā)表高質(zhì)量的論文和案例。要大力提倡有思想，有創(chuàng)新的論文和案例。進(jìn)一步加強(qiáng)過程管理，做好資料的積累。
總之，通過本學(xué)期的工作，我校教師的科研意識(shí)普遍增強(qiáng)了，科研方法比以前有了較大的提高。今后，我們還將繼續(xù)努力，針對工作中的不足，將各項(xiàng)工作的開展落到實(shí)處，從抓課堂教學(xué)入手，切實(shí)提高教學(xué)質(zhì)量，走“科研興?！敝?，使我校的教科研工作能夠再創(chuàng)新佳績。
心理活動(dòng)的體會(huì)篇十三
5·25是“我愛我”的諧音，是大學(xué)生心理健康日，每年大學(xué)生都會(huì)以這個(gè)為契機(jī)，舉行一系列的活動(dòng)，今年我們系在物流系舉辦了一系列的活動(dòng)，通過這些活動(dòng)讓大家對5·25有了更深的認(rèn)識(shí)。
今年的活動(dòng)是分配給每個(gè)班的心理助理根據(jù)自己班的特點(diǎn)安排活動(dòng)，以及讓心理部的同學(xué)配合心理助理，讓他們自己策劃、組織，最終在班上舉行一次心理活動(dòng)。這樣的目的主要是鍛煉各班的心理助理和心理部成員能夠?qū)W習(xí)到更多心理方面的知識(shí)，同時(shí)讓他們培養(yǎng)一下組織協(xié)調(diào)能力。
我首先讓每個(gè)人交一份活動(dòng)策劃，對他們的活動(dòng)進(jìn)行考核，他們有重復(fù)的活動(dòng)，我讓他們協(xié)商后，做了更改，這樣就能夠以更多樣的活動(dòng)來反映5·25這個(gè)主題，讓每個(gè)人能夠更深刻的了解心理知識(shí)，同時(shí)也能夠愉悅同學(xué)。
經(jīng)過一個(gè)多月的精心準(zhǔn)備，在5·25健康月里，我系各班陸續(xù)開展了心理活動(dòng)，通過同學(xué)們的努力，這次的活動(dòng)取得了圓滿的成功，各個(gè)班上的同學(xué)都舉辦了一期他們自己心目中的心理活動(dòng)，對5·25也有了進(jìn)一步的了解。有的班舉行一些小小的心理游戲，如夾氣球、同心協(xié)力等，還有的組織同學(xué)觀看了有關(guān)心理的電影，有的班級(jí)還出了心理調(diào)查問卷等等一系列的有關(guān)心理的活動(dòng)。同學(xué)們在活動(dòng)的過程中也留下了很多珍貴的照片，同時(shí)每個(gè)班還把照片洗出來，出了一張心理海報(bào)，在食堂門口做了成果展。
雖然這次活動(dòng)取得了一定的成效，但是也還有很多不足之處，譬如心理問卷調(diào)查，雖然他們給同學(xué)們做了調(diào)查，但是并沒有給調(diào)查的問卷做一個(gè)統(tǒng)計(jì)，總結(jié)出最后調(diào)查的結(jié)果和得出反映的問題，只是停留在表面上。通過這次活動(dòng)我們認(rèn)識(shí)到了不足，在今后的時(shí)間里我們一定會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，爭取做的更好。
心理活動(dòng)的體會(huì)篇十四
心理活動(dòng)是指人類在認(rèn)識(shí)、思維、情感和意志等方面進(jìn)行的一系列心靈活動(dòng)。近年來，心理學(xué)在各個(gè)領(lǐng)域的研究越來越深入，人們對于心理活動(dòng)的理解也越發(fā)重視起來。而我的心理活動(dòng)經(jīng)歷和體會(huì)，也讓我對自己的內(nèi)心有了更深入的了解。
在我看來，心理活動(dòng)是一種復(fù)雜而同時(shí)又是非常有趣的過程。在我從小學(xué)到中學(xué)的過程中，我經(jīng)歷了諸多心理活動(dòng)的訓(xùn)練和磨礪，從而對自己有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。首先，我認(rèn)識(shí)到自己對于學(xué)習(xí)的積極性有時(shí)會(huì)受到情緒的干擾。當(dāng)我遇到難題或者遭遇挫折時(shí)，我常常會(huì)感到沮喪和喪失自信。于是，我嘗試通過積極的思維方式來調(diào)整我的心態(tài)，告訴自己只有堅(jiān)持下去才能取得成功。這樣的思維轉(zhuǎn)變激發(fā)了我對學(xué)習(xí)的熱情，讓我更加努力地克服困難和挑戰(zhàn)。
其次，我體會(huì)到了自己情緒的變化對于心理活動(dòng)的影響。曾經(jīng)有一段時(shí)間，我常常感到焦慮和疲憊，對于學(xué)習(xí)也變得越來越?jīng)]有興趣。慢慢地，我開始意識(shí)到這是因?yàn)槲业男睦砘顒?dòng)受到了負(fù)面情緒的牽制。于是，我主動(dòng)地尋找了一些可以讓我放松和舒緩壓力的方法，比如聽音樂、閱讀和運(yùn)動(dòng)。這些活動(dòng)可以幫助我調(diào)節(jié)自己的情緒，恢復(fù)心理平衡。通過這個(gè)經(jīng)歷，我逐漸明白了情緒對于心理活動(dòng)的重要性，也學(xué)會(huì)了更好地管理自己的情緒。
再次，我在與他人進(jìn)行交往和溝通的過程中，也積累了一些關(guān)于心理活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)。我發(fā)現(xiàn)在溝通中，理解他人的心理活動(dòng)是非常關(guān)鍵的。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的思維方式和情感體驗(yàn)，而對于他人的理解和尊重可以讓交往更加順暢和愉快。因此，我嘗試去傾聽和關(guān)注他人的心理需求，逐漸培養(yǎng)出一種善于交流和理解他人的能力。這不僅讓我自己受益匪淺，也讓我與他人的關(guān)系更加融洽。
最后，我了解到在心理活動(dòng)中要時(shí)刻保持積極的心態(tài)。我們每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，但如何面對這些挑戰(zhàn)，決定了我們能否取得成功。就我個(gè)人而言，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我對自己心懷信心和積極的心態(tài)時(shí)，我更有動(dòng)力和勇氣去迎接新的挑戰(zhàn)。而當(dāng)我心懷消極情緒時(shí)，我會(huì)感到無力和沮喪，甚至影響到自己的表現(xiàn)和決策。因此，我明白了心理活動(dòng)中積極心態(tài)的重要性，努力培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)，以應(yīng)對生活中的各種變化和挑戰(zhàn)。
綜上所述，我的心理活動(dòng)經(jīng)歷和體會(huì)讓我對心理活動(dòng)有了更加深入的了解。通過探索和體驗(yàn)，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己心理上的一些特點(diǎn)和需求，學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)情緒和積極應(yīng)對困難，也逐漸建立了與他人良好的交往方式。這些體會(huì)對于我未來的成長和發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用。我相信，在今后的生活中，我將繼續(xù)堅(jiān)持積極樂觀的心態(tài)，不斷完善自我，實(shí)現(xiàn)更好地發(fā)展。
心理活動(dòng)的體會(huì)篇十五
今年九月我參加了心理健康專題培訓(xùn)，順利完成了《學(xué)生心理健康教育》、《教師心理健康維護(hù)》網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)學(xué)習(xí)?？v觀本次培訓(xùn)活動(dòng)，既有發(fā)人深省、啟迪智慧的專題講座、討論互動(dòng)、觀摩研討、案例評析的理論培訓(xùn)，也有親近課堂、體驗(yàn)名師風(fēng)采的實(shí)踐鍛煉。這些活動(dòng)都是我們農(nóng)村教師所關(guān)注的但又是必須開拓的領(lǐng)域，也是我們發(fā)自內(nèi)心想在這次培訓(xùn)中能得到提高的內(nèi)容。這兩個(gè)月的心理健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我再次接受了系統(tǒng)的理論和實(shí)踐提升的機(jī)會(huì)，受益良多。
本次培訓(xùn)，還加強(qiáng)我們這些在家兼職的與專職心理輔導(dǎo)老師之間的互動(dòng)交流，成為每位培訓(xùn)人員提高自己心理輔導(dǎo)課教學(xué)業(yè)務(wù)水平的一條捷徑。在培訓(xùn)過程中，我積極嘗試與其他學(xué)員之間的交流，在交流過程中，了解到心理輔導(dǎo)課程開展情況，并且注意到他們是如何處理心理輔導(dǎo)課程中遇到的種種困惑，以及他們對心理輔導(dǎo)課程教材的.把握與處理。在培訓(xùn)中，我們不斷地交流，真正做到彼此之間的“相長”。也為學(xué)員們創(chuàng)設(shè)了一個(gè)很好的交流研討平臺(tái)。在小組討論中，學(xué)員們暢所欲言，提出許多的觀點(diǎn)和問題，都是我們教學(xué)中學(xué)生心理的實(shí)際問題，引起全體學(xué)員共鳴同時(shí)，也得到專家們的重視，他們的回答也給了我們很好的啟示，對于我們今后的心理健康輔導(dǎo)有著積極的促進(jìn)作用。
心理活動(dòng)的體會(huì)篇十六
20__年5月份心理健康月系列活動(dòng)，在教育學(xué)院校領(lǐng)導(dǎo)的支持和專業(yè)老師的指導(dǎo)下圓滿結(jié)束了，教育學(xué)院大學(xué)生咨詢中心及屬下七彩陽光心理協(xié)會(huì)通過舉辦一系列豐富多彩的活動(dòng)，來 引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的心理健康觀念，提高大學(xué)生的心理健康意識(shí)。
再繼壹心理主辦的“愛自己愛出色”人人網(wǎng)紅視頻征集大賽后，充分調(diào)動(dòng)了我校學(xué)生的積極性，在接下來的微笑征集大賽中，每班的心理委員充分發(fā)動(dòng)本班學(xué)生，參與活動(dòng)比賽，在與我們分享微笑照片的同時(shí)，自己也更加理解到微笑讓人更有魅力，另外，也紛紛在“微笑，讓生活更美好”的宣傳橫幅上展現(xiàn)自己的個(gè)性簽名；通過不同的角度的宣傳和參與，讓他們更加了解到給微笑讓我們的生活變得更簡單、更快樂。通過微笑征集大賽活動(dòng)，在為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的校園氛圍的同時(shí)，也更好為同學(xué)們的人際交往提供服務(wù)。
525，我愛我，在心靈寄語中，同學(xué)們隨意書寫著自己的憂傷與快樂，溫馨的心靈寄語中，滿載著他們對朋友、對自己的祝福和心愿；最美的情話寫給自己聽，讓我們?nèi)ヱ雎犠约簝?nèi)心深處的聲音。從而看到自己的生活狀態(tài)，有目的的進(jìn)行合理調(diào)整；明信片返還活動(dòng)中，繼給一年后的自己，在收到明信片的同時(shí)，更多的.是驚喜和感悟，通過這次活動(dòng)，讓她們看到自己一年的進(jìn)步和改變，有更多的信心，去面對未知的未來。
525心理健康月大型活動(dòng)展中，我們結(jié)合放下手機(jī)的主題，讓同學(xué)們放下手機(jī)，走向操場的同時(shí)，更好的來參與我們心理健康月活動(dòng)中。另外在進(jìn)口外，通過一分鐘心理學(xué)趣味內(nèi)容展的展示，意象火柴、筆跡分析、沙盤的攤位，都讓我們更好的了解生活中的心理學(xué)，讓心理學(xué)更加接近同學(xué)們的生活，從而讓她們無論從生理還是心理上，都能夠更健康的成長。
總之，通過開展“大學(xué)生心理健康月”的系列活動(dòng)，進(jìn)一步深化了教育學(xué)院大學(xué)生心理健康教育工作，促進(jìn)了大學(xué)生形成良好心態(tài)，從而健康成長的生活狀態(tài)。同時(shí)，通過形式多樣，豐富多彩的心理健康教育宣傳活動(dòng)，提高全院師生對心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)，普及了心理健康教育知識(shí)，提高了學(xué)生心理素質(zhì)。
心理活動(dòng)的體會(huì)篇十七
心理競賽活動(dòng)是當(dāng)代青年們廣泛參與的一項(xiàng)活動(dòng)，旨在提高個(gè)人心理素質(zhì)并增強(qiáng)心理壓力的應(yīng)對能力。我也積極參加了一場心理競賽活動(dòng)，以下是我個(gè)人的心得體會(huì)。
第二段：活動(dòng)準(zhǔn)備
在這次活動(dòng)之前，我積極參與了各種心理訓(xùn)練的課程，包括應(yīng)對壓力的方法和技巧以及解決思維障礙的能力。同時(shí)，我還閱讀了大量的相關(guān)心理學(xué)書籍，拓寬自己的知識(shí)面。通過這些準(zhǔn)備，我對于心理競賽活動(dòng)有了一定的了解和備戰(zhàn)的能力。
第三段：活動(dòng)過程
心理競賽活動(dòng)分為多個(gè)環(huán)節(jié)，包括心理測試、情景模擬和辯論等。其中的心理測試是我最為熟悉的一部分，因?yàn)槲覍τ谛睦韺W(xué)理論有一定的了解。在測試中，我能夠準(zhǔn)確地分析問題并給出合理的解決方案。而情景模擬則是一種考察我們實(shí)際操作能力的環(huán)節(jié)，它要求我們根據(jù)具體情境作出決策并解決問題。這對于運(yùn)用心理學(xué)原理處理實(shí)際問題能力的培養(yǎng)非常有幫助。最后的辯論環(huán)節(jié)是一個(gè)相當(dāng)激烈的競爭過程，需要我們運(yùn)用所學(xué)心理學(xué)理論對一系列問題進(jìn)行辯駁。這個(gè)環(huán)節(jié)不僅是對我們理論知識(shí)的考驗(yàn)，也是我們思維敏捷和表達(dá)能力的鍛煉。
第四段：心得收獲
通過這次心理競賽活動(dòng)，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。首先，我認(rèn)識(shí)到心理學(xué)的理論知識(shí)應(yīng)用在實(shí)際問題中具有很大的價(jià)值，它可以幫助我們更好地理解他人和解決問題。其次，我發(fā)現(xiàn)心理競賽不僅是一種比賽，更是一種鍛煉和成長的機(jī)會(huì)。在與其他參賽者進(jìn)行辯論時(shí)，我學(xué)會(huì)了傾聽和尊重對方的觀點(diǎn)，同時(shí)也鍛煉了自己的邏輯思維和表達(dá)能力。最重要的是，我學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對壓力，面對競爭時(shí)不慌張，保持冷靜并在壓力下保持高效率。
第五段：總結(jié)
心理競賽活動(dòng)是一種培養(yǎng)個(gè)人心理素質(zhì)和提高心理應(yīng)對能力的有效途徑。參與其中，我深感到它的重要性和價(jià)值。通過這次活動(dòng)，我不僅對于心理學(xué)有了更深入的了解，還學(xué)到了很多實(shí)用的技巧和方法。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)將對我未來的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生積極的影響，使我能夠更好地理解他人并解決問題。因此，我將繼續(xù)參與心理競賽活動(dòng)，并希望通過不斷努力，取得更好的成績。
心理活動(dòng)的體會(huì)篇十八
心理活動(dòng)在現(xiàn)代社會(huì)愈發(fā)重要，作為積極的心理調(diào)節(jié)方式，通過參與各類主題心理活動(dòng)，不僅可以促進(jìn)個(gè)人心理健康，還能夠增進(jìn)人際交往、擴(kuò)展人生閱歷。在最近參與的一次主題心理活動(dòng)中，我收獲頗多，受益匪淺。
首先，主題心理活動(dòng)讓我有機(jī)會(huì)更深入地了解自己。在這次活動(dòng)中，我們以“自我認(rèn)知”為主題，通過各種訓(xùn)練和互動(dòng)環(huán)節(jié)，探索自己的內(nèi)心世界。例如，通過繪畫自畫像，我發(fā)現(xiàn)自己在繪畫中表露出來的特點(diǎn)和情感，反映出了我內(nèi)心深處的某種狀態(tài)。還有通過角色扮演，我能夠模仿不同人物的動(dòng)作和語言，從而更直觀地認(rèn)識(shí)自己的潛在特質(zhì)和優(yōu)勢。這些活動(dòng)讓我更加了解自己的個(gè)性，以及自己在不同環(huán)境下的變化和表達(dá)方式。
其次，主題心理活動(dòng)提升了我的人際交往能力。在這種活動(dòng)中，我與來自不同背景和年齡段的人們共同參與，通過互動(dòng)游戲和討論，我們能更好地理解彼此的心理需求和情感體驗(yàn)，培養(yǎng)了互相尊重、理解和接納的能力。尤其是在合作游戲中，我們需要密切配合，共同完成任務(wù)，這無疑增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力。通過這次活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何傾聽他人的內(nèi)心想法，也學(xué)會(huì)了借助良好的言談舉止與他人更好地溝通。
第三，主題心理活動(dòng)豐富了我的人生閱歷。通過參與這次活動(dòng)，我接觸到了一些以前從未了解過的領(lǐng)域和知識(shí)。例如，在活動(dòng)中我們學(xué)習(xí)了一些心理學(xué)的基礎(chǔ)理論和方法，了解到不同的心理調(diào)節(jié)技巧和方法。這使我對心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，并且希望能在未來深入學(xué)習(xí)這個(gè)領(lǐng)域，為自己和他人提供更多幫助。同時(shí)，通過主題心理活動(dòng)，我還結(jié)識(shí)了一些志同道合的朋友，我們有了很多共同話題和交流的機(jī)會(huì)，使我的社交圈子得到了拓展。
第四，主題心理活動(dòng)幫助我更好地面對挫折和壓力。在活動(dòng)中，我們模擬了一些壓力和挫折的情境，并提供了適當(dāng)?shù)慕鉀Q方案。通過這樣的練習(xí)，我學(xué)會(huì)了更加從容應(yīng)對困難，找到解決問題的辦法，并能夠更好地掌控自己的情緒。在日常生活中，當(dāng)我面臨挫折和壓力時(shí)，我能夠更加冷靜地思考和處理問題，這種積極的心態(tài)使我更加有信心面對各種困難。
最后，主題心理活動(dòng)讓我意識(shí)到心理健康的重要性。通過參與這次活動(dòng)，我深刻體會(huì)到心理健康對個(gè)人和社會(huì)的積極影響。只有保持良好的心理健康，我們才能更好地應(yīng)對生活中的各種困難和挑戰(zhàn)，活得更加積極、健康和幸福。因此，我會(huì)在以后的生活中更加注重自身的心理健康，并積極參與各類心理活動(dòng)，提升自己的心理素質(zhì)。
總結(jié)起來，通過參與主題心理活動(dòng)，我獲得了來自內(nèi)心深處的認(rèn)知和改變。不僅更深入了解了自己，還提升了人際交往能力，拓寬了人生閱歷。同時(shí)，我學(xué)會(huì)了更好地面對挫折和壓力，并深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對個(gè)人和社會(huì)的重要性。因此，我鼓勵(lì)大家積極參與主題心理活動(dòng)，共同追求心理健康和幸福的生活。
心理活動(dòng)的體會(huì)篇一
在現(xiàn)今的社會(huì)，越來越多的人對于玩游戲抽卡的活動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣和參與熱情。抽卡游戲是一個(gè)集合了激烈競爭和隨機(jī)概率于一身的心理活動(dòng)，其背后蘊(yùn)含了深層次的心理變化和行為模式。在參與抽卡游戲的同時(shí)，我們不斷發(fā)現(xiàn)了自己的內(nèi)心和心理活動(dòng)，獲得了很多有益的體驗(yàn)和收獲。下面本文將從個(gè)人角度出發(fā)，結(jié)合個(gè)人的抽卡體驗(yàn)，來談?wù)劤榭ㄐ睦砘顒?dòng)的心得和體會(huì)。
第二段：心理變化
在進(jìn)行抽卡游戲時(shí)，人們的心理常會(huì)發(fā)生許多變化。一方面有興奮和期待，另一方面也有失敗和失望。當(dāng)我們抽中想要的卡牌時(shí)，內(nèi)心會(huì)感到極度的興奮和滿足感，這時(shí)候人們通常會(huì)把這種愉悅感視為抽卡的成功，進(jìn)而希望抽到更多的卡。但當(dāng)我們抽中的卡牌與期望的不同，甚至一無所有時(shí)，就很容易產(chǎn)生挫敗感和失落感。然而，我們也會(huì)從這種失敗中獲得反思和對自己的認(rèn)識(shí)，思考如何轉(zhuǎn)化這種感受來繼續(xù)前行。
第三段：行為模式
抽卡游戲中，我們的行為模式也不斷受到影響。常常會(huì)有玩家把一個(gè)不確定的游戲因素作為愛好、偏好和甚至生活目標(biāo)，來滿足自己的情感和需求。當(dāng)我們沉浸在游戲的虛擬世界中，會(huì)忽略現(xiàn)實(shí)生活的時(shí)間和習(xí)慣，產(chǎn)生一種虛擬生活的感謂，對玩家的現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生影響。同時(shí)，在抽卡游戲中，玩家可能會(huì)出于想要獲得更好的卡牌的心理，去購買更多的游戲貨幣或者發(fā)掘更多的機(jī)緣。這種以碎片化的方式交流和體驗(yàn)形成了一種習(xí)慣和行為鏈，成為了一種結(jié)果尚未確定但又不由自主的心理渴求。
第四段：挑戰(zhàn)與機(jī)遇
通過抽卡游戲，我們也面臨著不斷的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。游戲中玩家需要靈活應(yīng)對游戲中的各種變化和環(huán)境，從而反思自己的行為模式和策略路線。同時(shí)，因?yàn)槌榭ǖ母怕什⒎悄軌蛲耆瓶氐模蚨覀儾粩嗟亟?jīng)歷挫折、失敗，從而逐漸學(xué)會(huì)如何面對游戲和現(xiàn)實(shí)中生活中的各種困難。通過抽卡游戲的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，我們能夠提高自己的應(yīng)變能力和意志力，從而更好地迎接生活的變化。
第五段：結(jié)論
總之，抽卡心理活動(dòng)是一種深受人們喜愛的體驗(yàn)，其中充滿了激烈競爭和隨機(jī)概率的元素。在抽卡的過程中，我們能夠不斷探索自己的內(nèi)心和行為模式，不斷面對人生中的各種挑戰(zhàn)和機(jī)遇。雖然玩家常會(huì)夸張抽卡游戲?qū)ψ约旱挠绊?，但是我們?yīng)該意識(shí)到它所涉及的心理變化和行為模式，并以此為契機(jī)不斷完善和提高自己的自控力和情緒管理能力。抽卡游戲是一種娛樂形式，但也需要玩家們能夠掌握好度和理性，才能獲得最好的心理體驗(yàn)和生命收獲。
心理活動(dòng)的體會(huì)篇二
在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下，在全院學(xué)生的廣泛參與下，傳播學(xué)院結(jié)合學(xué)生實(shí)際，組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動(dòng)，增強(qiáng)了心理健康教育的實(shí)效性，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，對營造健康、樂觀、積極向上的校園氛圍產(chǎn)生積極的影響。
一、在配合學(xué)校心理健康教育中心的工作。
1、協(xié)助做好心理健康節(jié)的相關(guān)工作。
在我校首屆心理健康節(jié)中，我們和管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)院共同承辦了“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀心理影片展播活動(dòng)。在活動(dòng)中，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報(bào)，聯(lián)系教室，為大家放映。放映前，我院心里協(xié)會(huì)廣播電視編導(dǎo)專業(yè)的學(xué)生向觀眾簡要介紹影片內(nèi)涵，引導(dǎo)同學(xué)們從心理角度欣賞影片。此外，我們還組織觀眾撰寫影片觀后感，并邀請我院廣播電視編導(dǎo)專業(yè)老師擔(dān)任評審，評選出優(yōu)秀作品。
2、建立心理檔案，做好個(gè)案咨詢
在學(xué)校心理健康教育中心的統(tǒng)一指導(dǎo)下，認(rèn)真做好20__級(jí)新生的心理健康檔案建立工作。通過整理檔案數(shù)據(jù)，我們針對新生普遍存在的問題開展了心理知識(shí)普及工作;對于心理問題嚴(yán)重的學(xué)生，及時(shí)反饋給該生輔導(dǎo)員，并通過于輔導(dǎo)員老師的溝通，尋找該生的癥結(jié)所在，有針對性地做好個(gè)案咨詢工作，并關(guān)注該生在學(xué)校的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理。
二、加大工作力度做好大學(xué)生心理健康教育和心理危機(jī)預(yù)防工作
由于廣大大學(xué)生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是通過抓好心理社團(tuán)、心理委員和心靈護(hù)航員，開展心理健康知識(shí)普及和素質(zhì)拓展工作，從而有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生。主要通過以下工作具體實(shí)施：
1、依托組建心理社團(tuán)，倡導(dǎo)自我服務(wù)
20__年_月，為激發(fā)學(xué)生積極關(guān)注心理健康，學(xué)院在心理輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)下成立了心理協(xié)會(huì)。協(xié)會(huì)從成立初就建立了較完備的體制，征集確定了協(xié)會(huì)名稱“聆心心理協(xié)會(huì)”及l(fā)ogo，擬定了協(xié)會(huì)章程，并確定了工作宗旨、機(jī)構(gòu)設(shè)置、職能分工等。協(xié)會(huì)的成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護(hù)航員及對心理知識(shí)感興趣的同學(xué)。協(xié)會(huì)內(nèi)根據(jù)公平競爭的原則，競選出秘書、調(diào)研、策劃等工作小組的負(fù)責(zé)人。協(xié)會(huì)自成立以來，常規(guī)工作和特色活動(dòng)有條不紊地展開。調(diào)研組定期調(diào)研學(xué)生心理情況，并在例會(huì)中上報(bào)心理輔導(dǎo)員，然后根據(jù)老師的指導(dǎo)尋求解決辦法。協(xié)會(huì)還通過“心理活動(dòng)月”等特色活動(dòng)，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學(xué)們對心理健康的關(guān)注程度。心理協(xié)會(huì)的成立為學(xué)院心理工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
2、抓好骨干培訓(xùn)，夯實(shí)工作基礎(chǔ)
學(xué)院的心理工作主要通過心理委員和心靈護(hù)航員開展和落實(shí)，他們是學(xué)院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事關(guān)整個(gè)學(xué)院心理工作。為了提高他們在心理工作方面的專業(yè)素質(zhì)，學(xué)院組織了多次心理委員培訓(xùn)講座。培訓(xùn)中，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師介紹我校心理危機(jī)干預(yù)的四級(jí)預(yù)防體系及心理委員的職責(zé)定位和工作要求，并結(jié)合案例介紹如何科學(xué)合理地預(yù)防與解決大學(xué)生常見心理問題，擴(kuò)展心理委員的心理知識(shí)，指導(dǎo)心理委員開展工作的方法及強(qiáng)調(diào)保密等工作原則。參加培訓(xùn)的同學(xué)專心聆聽、認(rèn)真記錄，收效良好。一名心理委員參加培訓(xùn)后說：“作為一名心理委員，很高興能接受到專業(yè)的培訓(xùn)，這無論是對個(gè)人心理素質(zhì)的提高，還是對班級(jí)心理工作的開展，都是一件很有益的事。經(jīng)過培訓(xùn)，我對自己的工作更加感興趣了。”
心理活動(dòng)的體會(huì)篇三
樹立創(chuàng)新思維，工作中敢于嘗試，提高服務(wù)水平，以下小編為大家介紹心理拓展活動(dòng)
心得體會(huì)
文章，歡迎大家閱讀參考!
10月6號(hào)，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)檫@天是我第一次參加“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)光，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。
橋”這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，用心努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就能夠戰(zhàn)勝一切困難?！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便到達(dá)勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)群眾。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺。
上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會(huì)忘記，看到過的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有好處。
眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之后，最后用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個(gè)成績是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了。
教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。
當(dāng)我站在1。6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下方問：“下方的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎？”對于臺(tái)下的伙伴們，聽到這句話，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請相信我們必須支持你！”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場合都這么形式化。可當(dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達(dá)最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)光，4。2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。
隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時(shí)光制定好策略之后，大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫忙他人也是在幫忙自我。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在那里請?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠摯的敬意。
領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它能夠起到1+1＞2的效果。回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過了、放下了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種主角，要找準(zhǔn)自我的位置，競爭與合作都是到達(dá)目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力！
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能、更是意識(shí)；挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。透過訓(xùn)練我們增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的潛力，更增進(jìn)了對群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！
在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái)，也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更完美、更輝煌！
心理活動(dòng)的體會(huì)篇四
我校心理咨詢室為全校學(xué)生組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動(dòng)，增強(qiáng)了心理健康教育的實(shí)效性，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，營造健康、樂觀、積極向上的校園氛圍。起到了宣傳和普及心理知識(shí)的作用，增強(qiáng)了廣大學(xué)生的心理素質(zhì)，達(dá)到了預(yù)期的目的和效果，取得了圓滿成功。下面簡要進(jìn)行這個(gè)月的活動(dòng)總結(jié)：
一、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心，組織策劃，學(xué)生會(huì)工作人員協(xié)作配合，積極互動(dòng)。
校領(lǐng)導(dǎo)非常重視這次活動(dòng)，按照學(xué)校的規(guī)定和要求，和學(xué)校政教處主任共同關(guān)心指導(dǎo)、精心策劃組織了這次活動(dòng)，順利完成了前期準(zhǔn)備工作，以櫥窗、展板等形式針對性展示高中生生活、學(xué)習(xí)等心理健康相關(guān)知識(shí)，讓學(xué)生了解更多的心理健康知識(shí)信息，能有效地面對現(xiàn)在，應(yīng)對未來。
二、活動(dòng)總結(jié)，成效創(chuàng)新
-月14日下午，我校在籃球場舉行了現(xiàn)場心理咨詢、測評及心愿墻活動(dòng)。此系列活動(dòng)由4個(gè)區(qū)組成，分別為：心愿墻區(qū)、測試區(qū)、咨詢區(qū)、以及心理趣味圖片展示區(qū)。咨詢區(qū)由專業(yè)的心理輔導(dǎo)老師主持，其余三個(gè)區(qū)則由受過相關(guān)培訓(xùn)的學(xué)生主持。活動(dòng)現(xiàn)場的趣味心理圖片區(qū)吸引了眾多眼球，很多同學(xué)認(rèn)真分析了圖片的涵義;更有大批同學(xué)紛紛涌到心語墻區(qū)寫下自己的美好愿望，將自己的真心話傳達(dá)給自己和朋友，很好的激勵(lì)自己，表達(dá)情感;也有很多同學(xué)樂于做心理測評，更好的了解自己的性格和氣質(zhì)類型，為以后的職業(yè)生涯規(guī)劃做好準(zhǔn)備。雖然測試的人較多，但同學(xué)門仍舊很耐心地等待結(jié)果的解釋。活動(dòng)中同學(xué)們積極參與，也有老師加入活動(dòng)互動(dòng)中。
-月21日高一和高二年級(jí)部分學(xué)生的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)順利開展，通過此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，促進(jìn)彼此的交流溝通和了解，提高學(xué)生人際交往的能力，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，形成團(tuán)結(jié)互助，相互關(guān)心、友愛的校園氛圍。通過自我探索，更好的認(rèn)識(shí)自我、悅納自我。
-月28日高三部分學(xué)生參加了考前緩解心理壓力的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，有效的緩解了他們學(xué)習(xí)壓力，放下思想包袱，輕松應(yīng)對高考。
-月24日，關(guān)于“讓心靈沐浴陽光”心理健康手抄報(bào)評比活動(dòng)也已開展完畢，已于月底前評比并交給學(xué)校政教處留存?zhèn)浒?。但是不足之處就是有些班?jí)上交材料不積極，以后工作中，我們需要注意考慮好時(shí)間安排。
三、認(rèn)真交流，總結(jié)表彰
-月31日整個(gè)活動(dòng)月開展完畢，對活動(dòng)中做得比較好的進(jìn)行了表揚(yáng)，公示相關(guān)獲獎(jiǎng)情況，對活動(dòng)中做得還不夠好的地方進(jìn)行了認(rèn)真的總結(jié)，收到了良好的效果。
總之，在過去的一學(xué)期中，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，我校的心理健康教育工作取得了很大的進(jìn)步。今后我們要繼續(xù)提高認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變觀念，特別是廣大教師要轉(zhuǎn)變觀念，把心理健康教育工作做得更好，真正讓每個(gè)學(xué)生都能在健康、溫馨的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長。心理健康教育工作任重而道遠(yuǎn)，需要每一位教育工作者不懈努力，需要我們不斷探索前進(jìn)、積累經(jīng)驗(yàn)，力爭使我校的心理健康教育工作更有成效。
心理健康活動(dòng)總結(jié)體會(huì)篇21
根據(jù)學(xué)工部本學(xué)期工作要求和我院本學(xué)期工作計(jì)劃，我院“525——大學(xué)生心理健康活動(dòng)日”活動(dòng)月各項(xiàng)活動(dòng)已圓滿落下帷幕。各項(xiàng)活動(dòng)圍繞本屆525活動(dòng)主題“主動(dòng)學(xué)、有效學(xué)、快樂學(xué)”，有序開展，朋輩輔導(dǎo)員的工作職責(zé)、工作方法進(jìn)一步得到了提升?，F(xiàn)將近階段我院心理健康教育工作總結(jié)如下：
一、活動(dòng)繽紛多彩，深受學(xué)生喜愛
1、4月，我院心情驛站精心策劃，舉辦了“__心語dv秀”活動(dòng)。參加活動(dòng)的人員主要是14級(jí)的大一新生和12級(jí)品學(xué)兼優(yōu)、社會(huì)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)豐富的學(xué)長學(xué)姐們，活動(dòng)形式為大一同學(xué)邀請大三學(xué)長做客本班與同學(xué)交流，并將活動(dòng)過程用dv記錄下來。活動(dòng)以班級(jí)為單位，時(shí)間和地點(diǎn)由班級(jí)自己選定，而風(fēng)格更是形式多樣?；顒?dòng)中，12級(jí)同學(xué)表達(dá)了對__校區(qū)的不舍和依戀，同時(shí)也結(jié)合自身實(shí)際，向14級(jí)同學(xué)講述了他們近3年來學(xué)習(xí)工作的心得體會(huì)，并鼓勵(lì)14級(jí)同學(xué)珍惜時(shí)間，努力上進(jìn)。本次活動(dòng)用dv全程記錄，為大家留下了美好的回憶，并放在“心情驛站博客”中與更多同學(xué)分享。這次活動(dòng)很好的繼承以往傳統(tǒng)，為在__學(xué)習(xí)生活了三年的大三學(xué)子提供了表達(dá)惜別__心情的途徑，并且通過交流，使大一同學(xué)在學(xué)習(xí)、生活、工作等方面都受益匪淺，進(jìn)一步幫助他們適應(yīng)在__的大學(xué)生活。
2、5月，心情驛站邀請__名師胡__做客心晴有約第二期。胡老師為長理學(xué)子帶來了一場主題為“青春無悔，時(shí)尚由我”、趣味盎然的勵(lì)志講座。
胡老師講座的內(nèi)容分為三部分，分別是：愛情，學(xué)習(xí)目標(biāo)的確立和如何面對挫折。她以自己身殘志堅(jiān)的親身經(jīng)歷鼓勵(lì)大家，勇敢堅(jiān)強(qiáng)地面對學(xué)習(xí)、生活中困難和磨難。她幽默詼諧的語言和新東方式的演講風(fēng)格，博得了在場同學(xué)的陣陣喝彩，講座現(xiàn)場掌聲不斷，氣氛十分熱烈。講座結(jié)束前，胡老師以她豐富閱歷、獨(dú)特見解和不平凡的奮斗歷程為現(xiàn)場提問的同學(xué)做出了滿意的回答。講座結(jié)束后，有同學(xué)感慨地說，平時(shí)大家都聽厭煩的大道理，胡平老師講出來就感覺特別的發(fā)人深省，對自己的激勵(lì)作用非常大!希望以后此類的講座能夠更多的走入校園。此次講座，契合“525”活動(dòng)主題，促使同學(xué)們思考自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，起到了引導(dǎo)“主動(dòng)學(xué)”的作用。
3、5月中旬至月底，我院開展“面對面，心貼心”電苑交流活動(dòng)。為了幫助我院學(xué)生更好的規(guī)劃未來，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和發(fā)展方向，根據(jù)現(xiàn)在學(xué)生群體的特點(diǎn)和需求，力求活動(dòng)有針對性、實(shí)效性、普遍性，我院在全院班級(jí)中開展了“面對面，心貼心”電苑交流活動(dòng)。各班根據(jù)自身特點(diǎn)及需求，邀請學(xué)習(xí)標(biāo)兵，考研達(dá)人，就業(yè)明星等“電苑精英”下到班級(jí)開展交流。此活動(dòng)得到了各班同學(xué)積極響應(yīng)，相繼自主開展了多場交流活動(dòng)，為我院營造了良好的學(xué)習(xí)和學(xué)術(shù)氛圍。低年級(jí)同學(xué)從優(yōu)秀學(xué)長所帶來的成熟思想，科學(xué)學(xué)習(xí)方法及生活感悟中收獲良多。
4、5月26日，為提高我院朋輩輔導(dǎo)員在實(shí)際工作中的技能，朋輩心理工作部組織了13、14級(jí)班級(jí)心理委員和寢室信息員實(shí)操培訓(xùn)。此次培訓(xùn)邀請了物電學(xué)院心理輔導(dǎo)員喻玲老師擔(dān)任主講。培訓(xùn)中，喻玲老師結(jié)合自己的實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)，為朋輩輔導(dǎo)員介紹了很多在日常學(xué)習(xí)生活中開展心理健康工作的“小竅門”，如在幫助他人時(shí)可以雪中送炭，不做錦上添花;在同學(xué)向自己傾訴心事時(shí)，注意保密，不做“大喇叭”;在工作中，發(fā)揚(yáng)愛心、增強(qiáng)責(zé)任心，用真誠去感悟;等等。最后，我院心理輔導(dǎo)員曾老師對此次培訓(xùn)做了總結(jié)，鼓勵(lì)全體朋輩輔導(dǎo)員建立積極的自我形象，成為真正受大家歡迎的貼心益友。培訓(xùn)結(jié)束后，很多同學(xué)都表示受益匪淺，相信對今后開展班級(jí)心理健康教育工作會(huì)有很大幫助。
5、6月，我院在“心情驛站”成長輔導(dǎo)室開展了“我的學(xué)習(xí)我做主”——提高學(xué)習(xí)效率團(tuán)體心理輔導(dǎo)。院心理輔導(dǎo)員曾老師擔(dān)任了這次輔導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)者?；顒?dòng)內(nèi)容包括，在冥想中體會(huì)各個(gè)感官的工作并結(jié)合學(xué)習(xí)風(fēng)格傾向測試，了解自己傾向于視覺型，聽覺型，觸覺型哪種學(xué)習(xí)風(fēng)格，了解這三種學(xué)習(xí)風(fēng)格的學(xué)習(xí)要訣和秘方，使大家更清楚如何能有效利用自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格傾向。接下來討論了影響學(xué)習(xí)效率的因素，大家談到主要有時(shí)間分配，個(gè)人興趣，情緒，學(xué)習(xí)方法，目標(biāo)等方面。領(lǐng)導(dǎo)者和成員對各種影響學(xué)習(xí)效率的因素給出了相應(yīng)的建議。最后是大家就關(guān)心的話題如何應(yīng)對考試、減少考試焦慮互相介紹了經(jīng)驗(yàn)情況，并分享了有效集中注意力的具體方法。這次團(tuán)體心理輔導(dǎo)，是我院結(jié)合525大學(xué)生心理健康日主題“學(xué)習(xí)心理”開展的相關(guān)活動(dòng)，旨在幫助同學(xué)們提高學(xué)習(xí)效率、合理分配時(shí)間，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。此次活動(dòng)是針對本屆“525”活動(dòng)主題，開展的專業(yè)性較強(qiáng)的一項(xiàng)活動(dòng)，在一定程度上推進(jìn)了學(xué)院心理健康教育工作專業(yè)水平。
心理健康活動(dòng)總結(jié)體會(huì)篇22
由教育部思想政治工作司主辦，__大學(xué)、__省高等學(xué)校輔導(dǎo)員培訓(xùn)中心承辦的“全國高校大學(xué)生心理健康教育專題培訓(xùn)班”于__月24日-28日在__大學(xué)舉辦，共有來自全國50所部屬高校、43所省屬高校的__1名教師代表參加培訓(xùn)。此次培訓(xùn)機(jī)會(huì)難得，安徽省僅有2個(gè)名額，我倍加珍惜此次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，嚴(yán)格按照培訓(xùn)班的要求，認(rèn)真學(xué)習(xí)交流，順利完成培訓(xùn)任務(wù)，受益匪淺。
一、培訓(xùn)內(nèi)容豐富
包括《社會(huì)主義核心價(jià)值觀背景下的高校思想政治教育工作》、《高校輔導(dǎo)員在學(xué)生心理健康教育中的角色與作用》、《高校輔導(dǎo)員工作禮儀》、《大學(xué)生心理問題識(shí)別與心理危機(jī)預(yù)防及干預(yù)策略》、《做最好的自己—溝通與自信心訓(xùn)練》、《壓力管理心理學(xué)之成功的要素》六個(gè)專題報(bào)告，既有理論知識(shí)的`講解，也有實(shí)際操作技能的傳授，涉及面較為廣泛，大家在__大學(xué)古色古香的中國文化書院收獲了知識(shí)，開闊了眼界。同時(shí)也領(lǐng)略到了__大學(xué)優(yōu)秀教師的課堂風(fēng)采，各位授課教師的講解都極具個(gè)人特色，有的睿智理性、有的慷慨激昂、有的親切自然、有的風(fēng)趣幽默，可謂是視覺和聽覺的盛宴，為我們的課堂教學(xué)帶來了一定的啟示。
二、__大學(xué)心理健康教育咨詢中心工作特色鮮明
__大學(xué)心理健康教育咨詢中心成立于__年__月，九年來，中心開展了一系列的工作，探索并建立了“五位一體”的心理健康教育服務(wù)體系，走出了一條具有__大學(xué)特色的工作路子，有很多值得我們借鑒和學(xué)習(xí)的地方。
1.領(lǐng)導(dǎo)高度重視
通過中心負(fù)責(zé)人的介紹了解到，__大學(xué)黨委和行政高度重視心理健康教育工作，經(jīng)常性地深入中心指導(dǎo)工作，基于這一大前提，__大學(xué)心理健康教育咨詢中心的工作才能開展得如此順利。
2.“五位一體”的心理健康教育服務(wù)體系
中心積極探索并建立了“五位一體”的心理健康教育服務(wù)體系(校心理健康教育咨詢中心、院級(jí)心理輔導(dǎo)員、班級(jí)心理委員、宿舍“心靈使者”、學(xué)生家長)，通過建立這樣一個(gè)體系，充分調(diào)動(dòng)各方面工作的積極性和主動(dòng)性，學(xué)校各部門上下聯(lián)動(dòng)，相互協(xié)調(diào)，提高了工作的針對性和時(shí)效性。
3.硬件設(shè)施齊全
__大學(xué)心理健康教育咨詢中心占地面積約420平方米，設(shè)有團(tuán)體心理輔導(dǎo)室、督導(dǎo)室、放松治療室、心理咨詢室、心理熱線室、數(shù)據(jù)分析室、宣泄室、心理教室、教研室、教育宣傳室等，內(nèi)部硬件設(shè)施較為齊全，能夠滿足心理健康教育工作的基本需求，保證工作的有序開展。
心理健康活動(dòng)總結(jié)體會(huì)篇23
不知不覺，擔(dān)任我們__班的心理委員差不多兩年了。首先我想以一個(gè)問題作為開篇：5月25日是個(gè)什么日子?——大學(xué)生心理健康日。在這個(gè)重要的日子到來之際，我總結(jié)一下我這近一年來的工作和感受。
20__-20__學(xué)年第二學(xué)期，我參加了一次心理委員培訓(xùn)。它相當(dāng)于一次講座，從那次培訓(xùn)，我大概了解到心理委員的工作主要有兩方面。
一、協(xié)助老師了解并收集同學(xué)們的心理信息，及時(shí)匯報(bào)異常情況。所以我時(shí)常觀察同學(xué)們的心理，可喜的是目前我們班沒有出現(xiàn)心理異常情況，我也相信未來也不會(huì)有。
二、向同學(xué)們普及心理健康知識(shí)。可能很多同學(xué)會(huì)覺得自己不是心理專業(yè)的，不懂得什么心理知識(shí)。其實(shí)不是這樣的，我們每個(gè)人都懂得一些基本的、解決一般情緒問題的方法。例如：傾聽、安慰。這些小小的舉動(dòng)都是很有用的，另外，我們班級(jí)也會(huì)定期開展一些心理健康知識(shí)的活動(dòng)和講座，同學(xué)們也積極參與。同時(shí)，我們班級(jí)也非常注重宿舍文化的培養(yǎng)。宿舍是我們休息的場所，所以對于宿舍，首先抓的是衛(wèi)生和安全問題。我們班級(jí)通過男女生互訪宿舍檢查衛(wèi)生安全評比等活動(dòng)讓同學(xué)們都積極的參與到宿舍的環(huán)境衛(wèi)生。另外，對于宿舍文化建設(shè)上，我們也不放松。平時(shí)，班級(jí)經(jīng)常組織同學(xué)們通過宿舍籃球賽、羽毛球賽等活動(dòng)增強(qiáng)宿舍同學(xué)之間的聯(lián)系和班級(jí)集體感，也通過學(xué)習(xí)小組活動(dòng)讓大家在學(xué)習(xí)想互幫互助，共同提高。
以上是我的總結(jié)，愿__班各位同學(xué)永遠(yuǎn)健健康康、活潑開朗，祝我們班越走越好。
心理健康活動(dòng)總結(jié)體會(huì)篇24
為迎接全國大學(xué)生心理健康日，我院心理健康工作中心開展了心理健康活動(dòng)周，舉辦了系列活動(dòng)。我系積極響應(yīng)學(xué)院號(hào)召，組織了活動(dòng)。
醫(yī)學(xué)系輔導(dǎo)員兼心理咨詢師楊園老師親自為學(xué)生開展心理健康教育講座，年級(jí)輔導(dǎo)員積極倡導(dǎo)心理健康活動(dòng)并與同學(xué)們一起聽取講座。這一系列的主題活動(dòng)推進(jìn)了同學(xué)們對大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)，提高了學(xué)生的心理保健意識(shí)，對和諧人際關(guān)系有良好的促進(jìn)作用，對即將走入社會(huì)的大學(xué)生們有一定的指導(dǎo)。活動(dòng)過程中學(xué)生積極響應(yīng)，與楊老師精彩的人生感悟與對我們的諄諄教誨相互配合，促使本次心理健康講座完美落幕。現(xiàn)將本次大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)情況匯報(bào)如下：
一、廣泛宣傳，增強(qiáng)心理健康意識(shí)
活動(dòng)開展前期，我系宣傳部對本次活動(dòng)進(jìn)行了一系列的宣傳，主要通過系部板報(bào)和展板的方式向同學(xué)們做前期的宣傳工作。
二、認(rèn)真部署，確?；顒?dòng)順利進(jìn)行
講座在x月15日晚kx1—2準(zhǔn)時(shí)開展。參加本次講座的組成人員主要是__級(jí)輔導(dǎo)員王玉蓉老師，團(tuán)總支__級(jí)學(xué)生干部以及__級(jí)全體學(xué)生。活動(dòng)現(xiàn)場有專門的服務(wù)人員，與同學(xué)們一起為活動(dòng)順利進(jìn)行共同努力。
三、講座內(nèi)容
首先，楊老師以一種親切幽默的方式展開了本次講座。講座主題為“碧云與藍(lán)天”。楊老師主要從個(gè)人經(jīng)歷以及感想等方面來進(jìn)行講解，這樣更避免了理論知識(shí)帶來的枯燥又提高了同學(xué)們參與的積極性。其次，楊老師又分別從學(xué)習(xí)、生活、工作、人際交往、大學(xué)戀情、自我認(rèn)知等方面對同學(xué)們進(jìn)行了分析與鼓勵(lì)。
在學(xué)習(xí)上，要給自己一個(gè)準(zhǔn)確的定位，瞄準(zhǔn)方向，在學(xué)習(xí)過程中要有良好、積極的態(tài)度。因?yàn)閼B(tài)度決定一切。在學(xué)校要充分利用資源，圖書館是校園的心臟，多讀書，擴(kuò)展課外知識(shí)，要學(xué)會(huì)正確合理地運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，女生不要不要只把它當(dāng)做影碟機(jī)，男生也要避免把它變成游戲機(jī)。
在生活上，注意培養(yǎng)并提高自己的適應(yīng)能力，既來之，則安之。對于家庭環(huán)境要正確對待所謂的“不公”，要靠自己的努力去改變不如意的環(huán)境，爭取合理的公平。
這次學(xué)院心理咨詢中心根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性地制定主題方案，開展輔導(dǎo)和咨詢活動(dòng)，深受學(xué)生歡迎，活動(dòng)貼近學(xué)生，滿足了學(xué)生的心理需求，廣泛調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性，推進(jìn)了同學(xué)們對大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)，對于學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系有著良好的促進(jìn)作用。從活動(dòng)的參與情況與反饋信息來看，同學(xué)們從內(nèi)心深處體會(huì)到心理健康的重要，尤其是在自身發(fā)展過程中，心理健康更重要。他們清醒地認(rèn)識(shí)到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發(fā)展奠定內(nèi)在基礎(chǔ)。
心理健康活動(dòng)總結(jié)體會(huì)篇25
__年，我在教育局及活動(dòng)中心領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，發(fā)揮中心未成年人思想道德教育陣地之資源優(yōu)勢，在校內(nèi)外心理健康教育的開展途徑、方式、內(nèi)容等方面作了一些嘗試。為總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)不足，更好地開展明年的工作，特寫此總結(jié)與計(jì)劃。
一、工作總結(jié)
1、__年暑期，舉辦了兩期“生命如花綻放”心智成長主題夏令營即中小學(xué)學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)，供輔導(dǎo)學(xué)員35人。夏令營以團(tuán)體心理輔導(dǎo)及心理拓展訓(xùn)練等為形式，融入生命教育、心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)生命的獨(dú)特性，學(xué)習(xí)珍惜和熱愛生命并創(chuàng)造生命獨(dú)有價(jià)值?；顒?dòng)形式新穎，內(nèi)容豐富，尤其是互動(dòng)中的體驗(yàn)和同伴分享給了孩子們前所未有的心靈觸動(dòng)。學(xué)員們通過活動(dòng)加深了自我認(rèn)知，樹立了生命信念，提高了自信，增強(qiáng)了與人合作的意識(shí)和能力，活動(dòng)收到了很好的教育效果和社會(huì)效應(yīng)。
2、10月10日，參加了城區(qū)婦聯(lián)主辦的世界精神衛(wèi)生日主題宣傳。開展了現(xiàn)場咨詢、版面宣傳和心理健康知識(shí)傳單免費(fèi)發(fā)放等活動(dòng)，幫助市民更科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理咨詢的同時(shí)，也擴(kuò)大中心的知名度。
3、10月28日，應(yīng)基教科要求，為城區(qū)中小學(xué)心理健康教師作了題為《學(xué)校心理咨詢室建設(shè)——兼談中小學(xué)心理健康教育的新途徑》培訓(xùn)。明確了心理輔導(dǎo)室建設(shè)的有關(guān)要求，介紹了臺(tái)灣生活素質(zhì)教育課程的一般理念和操作技巧，為學(xué)?？茖W(xué)規(guī)范建設(shè)心理輔導(dǎo)室并開展心理健康活動(dòng)課提供了及時(shí)而有益的幫助。
4、11月15日至30日，隨基教科對全區(qū)各中小學(xué)心理輔導(dǎo)室建設(shè)情況進(jìn)
行了一次排查，比較全面地掌握了全區(qū)中小學(xué)心理輔導(dǎo)室的建設(shè)情況，并對檢查工作做了及時(shí)總結(jié)和交流。
5、完成了城區(qū)中小學(xué)心理健康教師成長沙龍的個(gè)人資料收集工作。
6、從11月9日開始，為滿足學(xué)校提升教師心理健康水平、提高家長教育水
平之需要，主動(dòng)義務(wù)送講座下校。先后為城區(qū)職高、英雄街小學(xué)、惠豐小學(xué)、淮海小學(xué)、站前路小學(xué)、華豐路小學(xué)等六所學(xué)校送去七場教師及家長心理健康知識(shí)講座。受到了聽課教師和家長的歡迎。
7、自覺開展理論學(xué)習(xí)，堅(jiān)持提升業(yè)務(wù)能力。暑期先后赴北京參加了第三屆海峽兩岸生命教育研討會(huì)和首屆積極心理學(xué)與教育國際研討會(huì)，并將學(xué)到的理念與技術(shù)及時(shí)應(yīng)用到學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)和教師及家長的各類培訓(xùn)中。
8、繼續(xù)完善了咨詢部檔案并做對外宣傳報(bào)道。
二、工作反思
1、有時(shí)候想問題理想化，脫離實(shí)際，原因在于一方面急切想為城區(qū)中小學(xué)展開心理健康教育工作做點(diǎn)什么，但又不了解各校實(shí)際狀況。為此，以后還需要更主動(dòng)深入學(xué)校，這樣才能確切了解他們的需要，也才能發(fā)現(xiàn)典型，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為做好輔導(dǎo)積累第一手資料。
2、在校內(nèi)外心理健康教育的模式、內(nèi)容、途徑等方面還需要結(jié)合城區(qū)實(shí)際做進(jìn)一步的探索，做出特色同時(shí)追求實(shí)效。
3、在擴(kuò)大心理與教育咨詢部的知名度方面還需要堅(jiān)持不懈地努力。只有被更多人知曉，才能為更多人服務(wù)。
三、工作計(jì)劃
(一)完成咨詢部本職工作，擴(kuò)大咨詢部社會(huì)影響。
1、立足活動(dòng)中心，發(fā)揮公益資源優(yōu)勢，做好個(gè)體咨詢和團(tuán)體輔導(dǎo)，推廣
親職教育公益講堂，堅(jiān)持為廣大中小學(xué)生和家長服務(wù)。
心理健康活動(dòng)總結(jié)體會(huì)篇26
為了幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、關(guān)注自我心理健康，不斷提高心理素質(zhì)、完善人格，全面提升廣大師生的心理健康水平，__第二高級(jí)中學(xué)在五月份開展了以“關(guān)愛自我心靈，陽光伴我成長”為主題的“525”心理健康節(jié)活動(dòng)。
針對不同年級(jí)學(xué)生的成長情況，心理健康節(jié)相關(guān)活動(dòng)在各年級(jí)分別展開。面向高一、高二基礎(chǔ)年級(jí)，重點(diǎn)強(qiáng)化對心理健康的了解，通過普及心理健康知識(shí)、展開心理測試活動(dòng)、召開主題班會(huì)、征集心靈之聲征文等多種形式幫助同學(xué)們解決心理困惑，以更好更健康的心態(tài)面對學(xué)習(xí)生活。
面向高三畢業(yè)年級(jí)，結(jié)合高考備考心理壓力與日俱增的實(shí)際，重點(diǎn)開展考前心理疏導(dǎo)工作，全天候開放心理咨詢室，通過圖片回顧展、趣味游藝活動(dòng)、特色班會(huì)、心靈角落等多重方式全方位引導(dǎo)和幫助考生舒緩壓力、放松身心。并與油田eap項(xiàng)目組聯(lián)合推出公益講堂高考專題，為考生及家長減壓助力，放飛心情，成就夢想。
學(xué)校在重視學(xué)生和家長心理成長的同時(shí)也十分關(guān)注教師的心理健康，特與校工會(huì)聯(lián)合，專門為教師設(shè)計(jì)減壓活動(dòng)，校園攝影比賽、趣味投籃比賽、戶外徒步等豐富多彩的活動(dòng)深受老師們喜愛和歡迎。
學(xué)校今年還特別印制了“525”心理健康手冊，與學(xué)生和家長共同探討家庭教育的重要性，重點(diǎn)推介了由60個(gè)項(xiàng)目組成、包括10個(gè)分量表的《中國中學(xué)生心理健康量表》，同學(xué)們通過掃描二維碼即可參與測試，測量自己心理狀態(tài)的變化情況。
“525”諧音為“我愛我”，提醒大家“珍惜生命，關(guān)愛自己”。心理健康節(jié)活動(dòng)由心理教研室策劃，德育處與各年部鼎力配合，旨在引導(dǎo)師生及家長學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，化解心理危機(jī)，激發(fā)學(xué)習(xí)內(nèi)在動(dòng)力，建立和諧人際關(guān)系，促進(jìn)身心健康和全面發(fā)展，提升學(xué)校心理健康教育水平。
心理健康活動(dòng)總結(jié)體會(huì)篇27
為進(jìn)一步強(qiáng)化我校師生心理健康教育工作，宣傳普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)師生的心理調(diào)適能力和社會(huì)適應(yīng)能力。我校工會(huì)、政教處、團(tuán)總支、心理輔導(dǎo)中心相互協(xié)作，在--年-月28日至-月6日開展了以“和諧心靈健康成長”為主題的顧路中學(xué)--年心理健康教育月活動(dòng)。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持下，在多部門的積極協(xié)作及廣大師生的踴躍參與下，本次活動(dòng)取得了很好的效果?，F(xiàn)將本次活動(dòng)總結(jié)如下：
一、具體活動(dòng)開展情況
(一)啟動(dòng)儀式拉開序幕。-月28日，政教主任利用晨會(huì)課廣播宣讀心理健康教育活動(dòng)月的主題內(nèi)容與具體活動(dòng)時(shí)間安排表,向全體師生發(fā)出活動(dòng)倡議;心理輔導(dǎo)老師把具體活動(dòng)方案公布在校園網(wǎng)上，并在心理社團(tuán)活動(dòng)課上向各班心理信息員發(fā)出活動(dòng)倡議。從4月28日開始利用校園網(wǎng)、大屏幕滾動(dòng)播出“和諧心靈健康成長”的宣傳標(biāo)語。采用多種形式在師生中宣傳心理健康教育月活動(dòng)，極好地渲染了活動(dòng)氣氛，取得了很好的效果。
(二)國旗下演講
-月12日第14周周一升旗儀式，心理老師安排初二(1)班班委承辦本次活動(dòng)月主題演講，主題為“快樂學(xué)習(xí)、健康成長”，激發(fā)了學(xué)生在和諧的校園氛圍中快樂學(xué)習(xí)的熱情。
(三)開展心理健康教育系列講座
1-月9日下午我校邀請了上海市中小學(xué)心理輔導(dǎo)協(xié)會(huì)專業(yè)委員會(huì)秘書長袁勝芳老師為全校教職工作“教師心理健康自我保健”專題講座，袁老師從自身體驗(yàn)和所見所聞，結(jié)合具體事例，分析了教師心理健康的幾個(gè)問題，通過游戲、故事、啟發(fā)等方法，活躍了講座的氣氛，更舒緩了教師的心情，讓老師們學(xué)到了更多心理健康自我保健知識(shí)。
2.-月10日周六上午召開預(yù)備、初一、初二家長會(huì)議，政教主任通過校園廣播為到會(huì)的學(xué)生家長進(jìn)行了“家庭教育指導(dǎo)”講座，讓各位家長明白了關(guān)注子女心理健康的重要性。
3、在-月里，心理老師安排心理廣播員利用每周三中午校園廣播，分4次圍繞“如何提高自信心、挫折的表現(xiàn)、挫折的利與弊以及如何提高抗挫折能力”等內(nèi)容，面向全體師生開設(shè)心理健康專題講座，提高了同學(xué)們對挫折的認(rèn)識(shí)，有助于學(xué)生自信心的培養(yǎng)。
心理健康活動(dòng)總結(jié)體會(huì)篇28
不知不覺，擔(dān)任我們__班的心理委員差不多兩年了。首先我想以一個(gè)問題作為開篇：5月25日是個(gè)什么日子?——大學(xué)生心理健康日。在這個(gè)重要的日子到來之際，我總結(jié)一下我這近一年來的工作和感受。
20__-20__學(xué)年第二學(xué)期，我參加了一次心理委員培訓(xùn)。它相當(dāng)于一次講座，從那次培訓(xùn)，我大概了解到心理委員的工作主要有兩方面。
一、協(xié)助老師了解并收集同學(xué)們的心理信息，及時(shí)匯報(bào)異常情況。所以我時(shí)常觀察同學(xué)們的心理，可喜的是目前我們班沒有出現(xiàn)心理異常情況，我也相信未來也不會(huì)有。
二、向同學(xué)們普及心理健康知識(shí)?？赡芎芏嗤瑢W(xué)會(huì)覺得自己不是心理專業(yè)的，不懂得什么心理知識(shí)。其實(shí)不是這樣的，我們每個(gè)人都懂得一些基本的、解決一般情緒問題的方法。例如：傾聽、安慰。這些小小的舉動(dòng)都是很有用的，另外，我們班級(jí)也會(huì)定期開展一些心理健康知識(shí)的活動(dòng)和講座，同學(xué)們也積極參與。同時(shí)，我們班級(jí)也非常注重宿舍文化的培養(yǎng)。宿舍是我們休息的場所，所以對于宿舍，首先抓的是衛(wèi)生和安全問題。我們班級(jí)通過男女生互訪宿舍檢查衛(wèi)生安全評比等活動(dòng)讓同學(xué)們都積極的參與到宿舍的環(huán)境衛(wèi)生。另外，對于宿舍文化建設(shè)上，我們也不放松。平時(shí)，班級(jí)經(jīng)常組織同學(xué)們通過宿舍籃球賽、羽毛球賽等活動(dòng)增強(qiáng)宿舍同學(xué)之間的聯(lián)系和班級(jí)集體感，也通過學(xué)習(xí)小組活動(dòng)讓大家在學(xué)習(xí)想互幫互助，共同提高。
以上是我的總結(jié)，愿__班各位同學(xué)永遠(yuǎn)健健康康、活潑開朗，祝我們班越走越好。
心理健康活動(dòng)總結(jié)體會(huì)篇29
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)：心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。心理健康可以使大學(xué)生客服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性，是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)，利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。
針對心理健康工作，我院團(tuán)學(xué)會(huì)設(shè)立了專門管理同學(xué)們心理健康方面的心理健康協(xié)會(huì)。心理健康協(xié)會(huì)的主要職責(zé)，就是營造良好的心理健康教育氛圍，增加我院學(xué)生的心理知識(shí)，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們的相互關(guān)懷與支持的意識(shí);積極開展和心理健康有關(guān)的活動(dòng)。密切保持與各班心理委員的聯(lián)系，掌握同學(xué)們的心理狀況并積極解決問題。
伴隨著新年腳步的拉近，粉冶院心協(xié)工作又經(jīng)歷了一年，在這期間我院心協(xié)的制度有了進(jìn)一步的完善，并建立了明確的規(guī)章制度，同時(shí)加強(qiáng)組織建設(shè)，強(qiáng)調(diào)心協(xié)的每一個(gè)成員都是協(xié)會(huì)不可或缺的一部分，凝聚每一位成員的力量，共同努力使粉冶心協(xié)更好的服務(wù)于同學(xué)們。同時(shí)我院在心理委員以及班干部培訓(xùn)方面做出很大的努力，將工作模式側(cè)重于心委工作方面。x月份心協(xié)重組之后，不斷拓寬工作領(lǐng)域，創(chuàng)新工作模式，改進(jìn)工作方法，整體上基本完成了學(xué)期初制定的工作計(jì)劃。
在心理健康方面，我院秉承“心系粉冶，助人自助”的宗旨，為廣大同學(xué)服務(wù)，傳播心理健康信息,普及大學(xué)生的心理知識(shí)，幫助大學(xué)生提高自身的心理素質(zhì)，增進(jìn)人與人之間的交流，促進(jìn)心與心的溝通。通過豐富多彩系列的心理活動(dòng)，幫助同學(xué)解決心理困惑、緩解心理壓力，同時(shí)傳播心理健康知識(shí)，幫助同學(xué)認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展自我、改變自我。
我們一直把心理健康工作作為日常工作的重中之重，我們一直秉承著讓每一個(gè)同學(xué)都在健康的基礎(chǔ)上努力學(xué)習(xí)，所以心理健康不容忽視。我院心理健康工作較往年有了很大突破。院心理健康協(xié)會(huì)在協(xié)助校心協(xié)組織活動(dòng)的同時(shí)，也積極自主開展特色活動(dòng)，放松大家的身心，并對有問題的同學(xué)進(jìn)行專項(xiàng)輔導(dǎo)。10月13日舉行的世界精神衛(wèi)生日主題活動(dòng)效果顯著，同學(xué)們在開學(xué)娛樂的同時(shí)也感受到了集體的溫暖。對待心理健康工作，院有體制健全的組織建設(shè)，并專門制定了詳細(xì)的制度，負(fù)責(zé)心理健康工作的同學(xué)們嚴(yán)格按照規(guī)章制度辦事，按照獎(jiǎng)懲制度賞罰，極大的保證了工作效率和工作質(zhì)量。心理專干劉璐老師負(fù)責(zé)扎實(shí)，遇到問題及時(shí)有效的解決，確保了我院在本學(xué)期內(nèi)沒有發(fā)生一起重大事故。
心理健康活動(dòng)總結(jié)體會(huì)篇30
在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。
這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己。
這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心，人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒有目標(biāo)，沒有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過且過。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。
而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已。
目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路。
心理活動(dòng)的體會(huì)篇五
雖然說我有時(shí)候喜歡寫一點(diǎn)小文字來記錄自己成長經(jīng)歷的習(xí)慣，也早就想寫一篇關(guān)于自己上大學(xué)以來在思想上心理上的轉(zhuǎn)變的文章，但囿于沒有一個(gè)好的契機(jī)來動(dòng)筆，所以就遲遲未寫。現(xiàn)在，既然老師要求我們寫一篇關(guān)于心理課后的感想的文章，那么我就利用這個(gè)機(jī)會(huì)來寫一下。
我本人對心理學(xué)哲學(xué)一類一直有著濃厚的興趣，是因?yàn)槲矣X得應(yīng)用好心理學(xué)對我們的成長以及人生會(huì)有很大的幫助。我對心理學(xué)的認(rèn)識(shí)是比較客觀的，懷著對心理學(xué)的熱愛，每次上課我都盡量去早點(diǎn)坐前面一點(diǎn)，盡管每次上課前兩排坐的人很少。每次上課我都很認(rèn)真地在聽，認(rèn)真思考，這也是我的一種上課習(xí)慣，在課堂上，我發(fā)現(xiàn)老師講的很多觀點(diǎn)我都有很深刻的體會(huì)，往往我的觀點(diǎn)和老師的不謀而合時(shí)，我心里就樂呵。
我是湖北人，20歲差兩個(gè)月(不知為什么很關(guān)注自己的精確年齡)，經(jīng)歷過兩次高考。第一次高考，一本線沒過，只能上好的二本?？己竽嵌螘r(shí)間我一直在上與不上二本之間糾結(jié)，最后還是家長親戚的說服下選擇了復(fù)讀。我一直認(rèn)為自己是有實(shí)力考上好的學(xué)校，只是自己給自己的壓力太大。因?yàn)榫妥x的學(xué)校是全市最好的學(xué)?！商抑袑W(xué)，競爭力很強(qiáng)，本身壓力就已經(jīng)很大了，再加上高考前一段時(shí)間患上了蕁麻疹影響了復(fù)習(xí)進(jìn)度和考試心態(tài)，所以考得很糟。
我想復(fù)讀那一年是我高中階段最為輕松的一年。復(fù)讀那年我想明白了很多事，思想也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，學(xué)會(huì)了淡然面對一切。那個(gè)時(shí)候我腦中只有一個(gè)想法：既然來復(fù)讀了，那就沒辦法，除了復(fù)讀我還能做什么，只能隨遇而安，這個(gè)階段總會(huì)過去的，所以就認(rèn)真學(xué)習(xí)吧?？梢赃@么說我現(xiàn)在的人生方式就是隨遇而安。因?yàn)橛羞^了高三，覺得一切都不是那么難了，而且我不相信自己再學(xué)一年還考不上理想的學(xué)校，所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強(qiáng)迫自己花時(shí)間學(xué)習(xí)，更多的是和同寢室的人一起玩樂，除此我做的僅僅是上課認(rèn)真聽講，晚自習(xí)認(rèn)真自習(xí)。說真的，那時(shí)候不再覺得學(xué)習(xí)是件多么痛苦的事，反而覺得是件很輕松愉快的事。我想這跟我的思想轉(zhuǎn)變有關(guān)吧。
由于有個(gè)平和心態(tài)，二次高考前一點(diǎn)都不慌張，倒是有點(diǎn)生活就繼續(xù)這樣下去的想法，整個(gè)人也淡定得要命，完全沒有因?yàn)楦呖级兴煌?。我原本的目?biāo)是武大，不過可惜，沒考上，來了地大較好的專業(yè)。
在第一次高考之前，我也曾憧憬過：只要進(jìn)了大學(xué)就會(huì)很輕松了。但是，在復(fù)讀的時(shí)候我就不這樣想了，而是認(rèn)為人的一生不會(huì)有絕對輕松時(shí)候，每個(gè)階段都有每個(gè)階段的任務(wù)和壓力，人要善于從壓力中尋找快樂，而心理學(xué)就是幫助人們解決這些問題的吧。所以我不會(huì)跟其他同學(xué)一樣，在高考之后放縱自己，做些諸如熬夜泡網(wǎng)吧、k歌之類的事，而是表現(xiàn)得不過分的高興和悲哀。
以上就是我大學(xué)之前的簡短經(jīng)歷和思想變化。
在來到地大這個(gè)全新的環(huán)境后，我發(fā)現(xiàn)我發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變，幾乎是360度大翻轉(zhuǎn)，一改以前幼稚、惡搞的風(fēng)格，變得沉穩(wěn)、深沉、少言、理性與感性兼具。連穿衣風(fēng)格也變了，喜歡穿黑色的衣服，除了一雙從家里帶過來的一雙黃藍(lán)相間的鞋。這些變化連我自己都嚇了一跳，我想這才是真正的我吧?？赡芤郧暗奈覂?nèi)外不統(tǒng)一，總是扮演小朋友式的角色，但內(nèi)心渴望成熟，而且太善于偽裝自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己內(nèi)心的想法，所以性格完全是壓抑的，得不到舒展?，F(xiàn)在到了大學(xué)，沒人知道以前的我是什么樣，這樣我完全可以丟掉以前的狀態(tài)，重新按照自己的期望來塑造自己?？傊@些變化讓我很快適應(yīng)了大學(xué)生活，認(rèn)識(shí)了自己更進(jìn)了一步。
記得在課堂上，老師讓我們思考的問題：我是誰?我是什么樣的人?我想要什么?我也一直在思考這些問題。我想弄清這些問題主要是幫助我們認(rèn)識(shí)自己，知道自己內(nèi)心深處究竟想要什么，找準(zhǔn)自己的方向而不至于在大學(xué)生活中迷茫。我清楚地知道我是一個(gè)大學(xué)生，大學(xué)生就應(yīng)該有大學(xué)生的特點(diǎn)，我們的天職就是學(xué)習(xí)。從上學(xué)開始我就告誡自己，我來大學(xué)是來學(xué)習(xí)的，學(xué)真本領(lǐng)的，為自己的未來負(fù)責(zé)，不是來混文憑的。我想給自己一個(gè)充實(shí)的美好的大學(xué)，在學(xué)校里我常把自己當(dāng)作大二或大三的學(xué)生來要求自己，學(xué)著他們的做事風(fēng)格，有時(shí)候還真的覺得自己不是大一的學(xué)生了。有一次，我在學(xué)校西區(qū)的復(fù)印室淘資料，那老板問我是大幾的，我說是大一的，她很驚訝，說我看起來不像是大一的。我又問她說，我看起來像大幾的，他說我看起來像大三的?？赡苁俏倚钇饋淼暮毥o人一種錯(cuò)覺吧。因?yàn)橛辛讼Ｍ晕颐恳惶於汲錆M干勁，去做一些有意義的事。以前都不知道充滿干勁是多么讓人舒服。
我發(fā)現(xiàn)，人認(rèn)識(shí)自己的能力是非常有限的，除非是對心理學(xué)有深入研究的。人認(rèn)識(shí)自己往往要借助外物，比如心理咨詢師，或者書籍。最近我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了一個(gè)心理咨詢網(wǎng)站，叫心理成長。據(jù)我的判斷，這個(gè)網(wǎng)站是非常正規(guī)、專業(yè)的。我在這個(gè)網(wǎng)站上做了一系列的心理問卷，看到結(jié)果后發(fā)現(xiàn)自己更了解自己了，清楚地知道了自己是istj性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關(guān)注于比我人，經(jīng)常在心里拿自己跟別人比，比著比著就把自己給否定了。知道了自己有哪些優(yōu)勢哪些劣勢，哪些是擅長的哪些是不擅長的，這樣自己就更有目標(biāo)去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。
記得老師讓我們寫下自己對將來的愿景，我當(dāng)時(shí)很認(rèn)真地寫了。其實(shí)我生活愿景的核心是自由，由自己來支配自己的生活，將自己的生活完全由自己來打造。我覺得我還是個(gè)喜歡親近大自然的人，喜歡聽班得瑞輕音樂，喜歡看《中國國家地理》雜志。還記得老師講的一個(gè)故事，一個(gè)喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實(shí)現(xiàn)自己唱歌夢想的故事。這個(gè)故事對我啟發(fā)很大。雖然夢想離自己很遠(yuǎn)，但只要你堅(jiān)定地朝它走下去，你就一步一步接近它。舉個(gè)例子，以前剛上高中時(shí)，第一次將高考試題拿來做時(shí)，感覺實(shí)在是太難了，說句不好聽的就是真他媽不是人做的，但是經(jīng)過了三年的學(xué)習(xí)再做高考試題時(shí)，就不覺得那么難了。同樣的，現(xiàn)在很多同學(xué)說高數(shù)好難都不會(huì)做，但是我不會(huì)喊難，因?yàn)槲蚁嘈?，既然高?shù)作為大一的一門課程，那么肯定是符合我們學(xué)習(xí)能力的。我敢肯定，如果把高數(shù)作為一門必學(xué)課給高二的學(xué)生來學(xué)絕對會(huì)比大學(xué)生學(xué)的好。這是因?yàn)樗麄冊敢舛嗷〞r(shí)間來做。所以目標(biāo)或夢想可以很難很遠(yuǎn)，但只要功夫足夠還是可以達(dá)到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想這個(gè)東西就叫做信念吧。
有一節(jié)課的話題叫時(shí)間管理，這節(jié)課同樣給了我很多啟發(fā)。比如學(xué)會(huì)說no，分清界線。一旦確定了哪些事情是重要的，對那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說"不"。根據(jù)我的觀察，很多同學(xué)花大量的時(shí)間花在qq之類的無義的事上面。其實(shí)我認(rèn)為我們可以在一天之中劃分出固定的一點(diǎn)時(shí)間用來和同學(xué)交流，而不是聊qq。對于不是自己必須要做的事不要搶著做，除非是順帶可以完成的。
目前我發(fā)現(xiàn)，我很喜歡聽輕音樂。以前很不喜歡聽，現(xiàn)在卻很享受這類音樂，可能我的本性就是追求自然吧。聽到這類音樂，心里就感覺非常放松，心情非常開闊，感覺回到自然的狀態(tài)。我真的很慶幸自己的專業(yè)以后能接近大自然去實(shí)習(xí)，這樣我可以欣賞自然風(fēng)光。
至于人際關(guān)系，老師說過，要將自己的交際圈分層，最里是最親密的，最外的是熟人。我的體會(huì)，這個(gè)方法不是坐下來把每個(gè)認(rèn)識(shí)的人分個(gè)類，然后采取不同的交往方式，而是在實(shí)際交往過程中自然而然地處理。我的處理人際關(guān)系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無壓力，也喜歡和年齡大的人聊天。每次遇見熟人都會(huì)打招呼，我對同學(xué)也不會(huì)疏遠(yuǎn)，雖然說我是喜歡單獨(dú)行動(dòng)的人。我發(fā)現(xiàn)我對人的外貌印象特別精準(zhǔn)，有時(shí)侯，只要見過一次面，下次在碰上能認(rèn)出來，雖然說我視力不好，但眼力很行。往往只需要遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見某個(gè)人的背影，就可以判定是哪一個(gè)人。有兩次晚上，我從圖書館急急回宿舍，在路上碰到我們班的一個(gè)女生，當(dāng)時(shí)天已黑，我憑她的身影就認(rèn)出她來了。
戀愛心理這節(jié)課是您的助手幫我們上的，可能是因?yàn)槟挲g差距不大吧，我對于他講的有很多認(rèn)同點(diǎn)，也很能接受。我記得她說大學(xué)戀愛真的是很美妙的事，大學(xué)不戀愛很可惜，我當(dāng)時(shí)笑了。前天吧，我在食堂吃飯，遇見兩個(gè)在地大讀了七年的學(xué)姐，我們坐在一起吃飯就來聊起來了。她們給了我一些大學(xué)的建議，其中提到了戀愛這一話題。她們說我趕緊找一個(gè)對象吧，先看好一個(gè)也可以，我當(dāng)時(shí)也笑著回應(yīng)的說先專于學(xué)習(xí)，以后在考慮。其實(shí)我之前也考慮過談朋友這件事。最初想法就是大一先注重學(xué)習(xí)和改變自己，談朋友這件事以后再考慮。我在那個(gè)心理成長網(wǎng)站測試過，我是屬于istj的戀愛類型，很注重承諾，對感情認(rèn)真。一般我對于女生很體貼，因?yàn)檫@個(gè)社會(huì)是個(gè)男人強(qiáng)勢的社會(huì)，男人應(yīng)該向英國紳士一樣具有紳士風(fēng)度，對女人照顧一點(diǎn)。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢》的影響吧，對于那些不幸的女性很憐惜。在戀愛方面我是很謹(jǐn)慎的，考慮問題也喜歡長遠(yuǎn)一點(diǎn)。真的很想一次就成功，這樣就避免很多麻煩。有時(shí)候我在想，直接找一個(gè)適合的人結(jié)婚過日子算了，這樣豈不是更省事，但顯然這是不可能的，首先是經(jīng)濟(jì)沒獨(dú)立，再就是學(xué)業(yè)沒完成。我發(fā)現(xiàn)年齡比我大的女生更能吸引，比如，我在圖書管經(jīng)?？吹酱蠖笕呐?，拿著考研資料很認(rèn)真地復(fù)習(xí)，這樣的人更能引起我的關(guān)注。而對于那些可愛的年齡小一點(diǎn)的女生只是一種喜歡。記得助手老師向我們推薦了一本書叫《愛的教育》，我也打算嘗試去看一下，反正我也喜歡看書，或許這本書對我會(huì)有很的大的幫助。
真的很喜歡上老師的課。最后一節(jié)課沒有去上，對此很抱歉。再次感謝老師給我們上這些課。
心理課活動(dòng)心得體會(huì)2
心理活動(dòng)的體會(huì)篇六
隨著現(xiàn)代科技的快速發(fā)展，越來越多的人們開始關(guān)注電子游戲。其中，不少游戲都有著卡片抽取系統(tǒng)，玩家可以通過抽卡來獲得游戲中的珍貴資源。雖然這是一個(gè)非常受歡迎的游戲元素，但在其中也蘊(yùn)含著許多的“心理陷阱”。在這樣一種心理活動(dòng)中，我對于自己的思維方式做出了一些體會(huì)。
第二段：追逐稀有物品的無望感
在抽卡中最常見的情況就是玩家們追逐珍稀的卡片，但通常情況下，這是很難被獲得的。經(jīng)過不斷地抽取，最終很可能只會(huì)得到幾張普通的卡片。而這種情況下，很多的玩家為了得到稀有物品，常常會(huì)不斷地花費(fèi)金幣或者鉆石來抽卡，卻很難獲得令人滿意的結(jié)果。我意識(shí)到，在這種情況下，我應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的欲望，不必把所有的物品都追求到手。
第三段：心理平衡的重要性
在不少卡片游戲中，也會(huì)設(shè)置保底機(jī)制，也就是在一定次數(shù)的抽取后會(huì)獲得一個(gè)保底物品。這種抽卡方式最好的方式就是保持平衡，不斷的嘗試，等到保底機(jī)制出現(xiàn)的時(shí)候，就有機(jī)會(huì)獲得心儀的物品了。不過，在心理活動(dòng)中保持平衡也是一種需要非常大的智慧的事情。我們需要有信心，而且還需要在不同的時(shí)候采用不同的策略。
第四段：控制情緒和時(shí)間
在抽卡中，我們常常會(huì)受到情緒的影響，有時(shí)取決于我們能否懷揣著信心繼續(xù)抽卡。如果我們在前幾次抽卡未獲得理想的物品時(shí)，情緒容易失控，使得我們在后面的抽卡中也未能獲得理想的物品。因此，我們必須學(xué)會(huì)控制自己的情緒，保持冷靜，在理智和情感中做到平衡。而在時(shí)間上，我們也應(yīng)該合理規(guī)劃，避免花費(fèi)過多的時(shí)間在抽卡上。
第五段：總結(jié)
總體來說，抽卡心理活動(dòng)是一種蘊(yùn)含著許多“陷阱”的活動(dòng)，需要我們謹(jǐn)慎、理性，不斷地調(diào)整自己的思維方式來保持平衡。在這個(gè)過程中，我們需要有耐心、有信心、有策略，以及控制自己的情緒和時(shí)間。如果我們能夠在抽卡中做到這些，那么我們就可以在這個(gè)過程中積累到一些有價(jià)值的心理遺產(chǎn)。
心理活動(dòng)的體會(huì)篇七
信件是人與人之間溝通交流的一種方式，它不僅僅是一種書面文字的交流形式，更是一種情感的傳達(dá)。在寫信的過程中，我們需要通過一系列的思考和心理活動(dòng)來表達(dá)自己的意思。我通過寫信的體驗(yàn)，不僅僅感受到了自己的心理變化，也更加深入地了解了這種溝通方式的意義。
第二段：一個(gè)良好的思考過程
寫信需要一個(gè)良好的思考過程，這也是一個(gè)心理活動(dòng)。在寫信之前，我們需要思考寫給誰、寫什么、用什么形式，這些都需要經(jīng)過深思熟慮。這個(gè)過程避免了我們的沖動(dòng)和不理智，讓我們有更多的時(shí)間去思考和表達(dá)。更重要的是，這樣做可以讓收信人感受到我們的真情實(shí)意和用心良苦。
第三段：表達(dá)自己的情感
對于許多人來說，寫信是表達(dá)自己情感的一種方式。當(dāng)我們思考寫給誰時(shí)，我們自然會(huì)想到這個(gè)人的各個(gè)方面，比如他們的特點(diǎn)、習(xí)慣、興趣愛好、困惑和追求等等。這些都可以成為我們寫信的出發(fā)點(diǎn)，讓我們更好地表達(dá)自己的情感。無論是感謝、鼓勵(lì)、祝福還是抱怨、吐槽和許愿，寫信的方式都可以讓我們自由表達(dá)自己的情感。
第四段：協(xié)調(diào)各種情緒
寫信需要協(xié)調(diào)各種情緒，這也是一個(gè)心理上的難題。在寫信的過程中，我們會(huì)表達(dá)出各種各樣的情感，比如興奮、緊張、喜悅、悲傷等等。在面臨這些情緒時(shí)，我們需要克服它們，嘗試去理性地表達(dá)自己的意思，讓信件更加真實(shí)、清晰、準(zhǔn)確。
第五段：通過寫信更好地交流
寫信不僅僅是表達(dá)自己，更是一種良好的交流方式。在寫信的過程中，我們需要用心去傾聽對方，誠實(shí)地表達(dá)自己，尊重對方的感受和意見。這種交流方式讓我們更加真實(shí)地感受到對方，增進(jìn)了彼此之間的了解和信任。相信，在未來的日子里，我會(huì)用更加真誠的心去寫信，以更好地傳達(dá)我的思念和情感。
結(jié)語：
寫信，不僅僅是文字的交流形式，更是人與人之間真摯情感的傳遞。通過寫信，我們能夠更好地表達(dá)自己、協(xié)調(diào)情感、理解對方，在良好的交流中彼此關(guān)心、鼓勵(lì)、愉悅和成長。我相信，這種情感交流的方式，將繼續(xù)傳承下去，成為我們?nèi)祟悳贤ń涣鞯挠篮阒馈?BR> 心理活動(dòng)的體會(huì)篇八
公選課的選課可謂用“廝殺”二字來形容，而我比較幸運(yùn)地選到了陳錫林老師的生理心理課為公選課。記得第一次走進(jìn)教室，陳老師播放著《you raise me up》這首很勵(lì)志很溫馨的音樂，突然覺得這門公選課是那么溫暖，這是很久違的感覺。
事實(shí)證明我們的選擇是對的，在陳老師的課堂上，我們不僅學(xué)到了有用的有關(guān)身體，心理健康的知識(shí)，還學(xué)到了好多比如為人處事，積極心態(tài)這些原本在書本上學(xué)不到的東西。記得有一次聽陳老師的課有很舍不得下課的感覺，陳老師在告訴我們男生該怎樣對女生，女生怎么好好做好自己。頓時(shí)我感到這才是真正的大學(xué)，像這樣把我們當(dāng)孩子看，能耐心教給我們這些道理的老師在大學(xué)真的很少，所以才那么珍貴。
如果說第一堂課讓我們印象最深刻的是各個(gè)不同學(xué)院，年級(jí)的同學(xué)的相互介紹，前后桌握手，課堂瞬間溫暖，那么最后一堂課上讓我們最難忘記的就是陳老師告訴我們的“成熟--成熟和年齡無關(guān)和大學(xué)無關(guān)，是一個(gè)人對所經(jīng)歷的事情的感受感知”。
記得聽過一句話"成熟不是變老，而是淚在打轉(zhuǎn)還能微笑。"作為一個(gè)大學(xué)生，在面對自己的學(xué)業(yè)，自己的愛情，沒有成熟的心態(tài)是不行的。人總是要長大，不可抗拒，總有一天不得不自己獨(dú)立，而在走入社會(huì)之前，必須經(jīng)歷這一個(gè)心理上的蛻變。成熟不等于變得現(xiàn)實(shí)，而是學(xué)會(huì)用一種客觀理性的方式去思考，去看待發(fā)生在周圍的事情，只有這樣自己才會(huì)有自己的想法，才會(huì)形成一個(gè)比較完善的人格而不至于一直在追求卻不知道自己在追求什么。
老師說“高考后的孩子眼睛里會(huì)有一層看不見的成熟，叫惆悵。”雖然很不愿意那么愛鬧愛玩的自己在慢慢變得成熟，變得理智，但還是要學(xué)會(huì)長大。成熟是要付出代價(jià)的，總要失去一些自己怎么也不愿失去的獲得一些自己也很意外的事情才會(huì)懂得。成熟了就不能一直那么天真，總該靜下來好好想想。但相信塞翁失馬焉知非福，成熟有代價(jià)，更有收獲。還是那句話，成熟不是變老，而是在看清問題之后還能繼續(xù)勇敢地去追求自己真正想要的，而不是用常規(guī)來限制自己。
上完公選課，印象很深刻的還有陳老師積極坦然的人生態(tài)度，這是很值得我們學(xué)習(xí)的，謝謝陳老師，讓我們一起在蘇大進(jìn)步。
心理課活動(dòng)的心得體會(huì)2
心理活動(dòng)的體會(huì)篇九
心理活動(dòng)是人類思維、情感、意志等心理過程的總稱，是人類內(nèi)心世界的一種表現(xiàn)形式。在我國，心理健康問題日益受到重視，因此學(xué)習(xí)和探索心理活動(dòng)對我們的成長和發(fā)展有著重要的意義。在過去的一段時(shí)間里，我在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中有了一些心得體會(huì)。接下來，我將通過以下五個(gè)方面進(jìn)行總結(jié)與分享。
首先，了解自己的情緒變化。在日常生活中，我們的情緒常常會(huì)受到外界環(huán)境的影響。而了解自己的情緒變化，可以幫助我們更好地掌控自己的情緒。我們可以以日記的形式記錄自己每天的情緒變化，找到情緒波動(dòng)的原因，并尋找解決辦法。當(dāng)我們意識(shí)到情緒低落時(shí)，可以采取一些積極向上的措施來調(diào)整自己，比如與朋友聊天、聽音樂或者進(jìn)行一些喜歡的活動(dòng)，這樣可以有效地緩解壓力。
其次，學(xué)會(huì)自我認(rèn)知。自我認(rèn)知是人類對自己的認(rèn)知和評價(jià)，是了解自己的特點(diǎn)、優(yōu)點(diǎn)和問題，并積極面對自己的不足。通過自我認(rèn)知，我們可以更清晰地認(rèn)識(shí)到自己的目標(biāo)和優(yōu)勢，也可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，然后通過努力來提升自己。當(dāng)我們學(xué)會(huì)正視自己的問題，不再逃避和否認(rèn)時(shí)，我們就可以更好地與自己和諧相處，并且在發(fā)現(xiàn)自己的不足時(shí)可以更積極地改進(jìn)和完善。
第三，鍛煉樂觀心態(tài)。樂觀心態(tài)是積極應(yīng)對生活挫折和壓力的重要表現(xiàn)。當(dāng)遇到困難和挫折時(shí)，我們不應(yīng)該灰心喪氣，而是要堅(jiān)信自己有解決問題的能力。事實(shí)上，心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，樂觀心態(tài)可以增強(qiáng)人們的抗壓能力，提高解決問題的效率。所以，我們要學(xué)會(huì)樹立樂觀心態(tài)，相信困難只是暫時(shí)的阻礙，只要我們堅(jiān)持下去，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，取得成功。
第四，發(fā)展良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系是人們在生活中無法回避的重要問題。一個(gè)良好的人際關(guān)系可以帶給我們許多積極的感受，而不良的人際關(guān)系則會(huì)給我們帶來許多煩惱和壓力。要發(fā)展良好的人際關(guān)系，首先要學(xué)會(huì)傾聽和理解別人的觀點(diǎn)，尊重他人的感受，與人為善。同時(shí)，我們要與積極樂觀的人為伍，并與他們建立深厚的友誼。只有建立良好的人際關(guān)系，我們才能在與人相處中獲得歡樂和滿足。
最后，保持心理健康的態(tài)度。心理健康是人們追求的目標(biāo)，而保持心理健康的態(tài)度是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的基礎(chǔ)。我們要學(xué)會(huì)尋找生活中的積極因素，保持積極的心態(tài)，不輕易受到負(fù)面影響的干擾。與此同時(shí)，保持規(guī)律的生活作息，合理安排時(shí)間，參與有意義的活動(dòng)，并與家人和朋友交流，都是保持心理健康的好方法。只有態(tài)度積極的面對生活，我們才能保持良好的心理狀態(tài)。
綜上所述，了解自己的情緒變化、學(xué)會(huì)自我認(rèn)知、鍛煉樂觀心態(tài)、發(fā)展良好的人際關(guān)系和保持心理健康的態(tài)度，這些都是實(shí)現(xiàn)心理活動(dòng)的重要方面。通過這些方面的實(shí)踐，我學(xué)到了很多心理的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，并且逐漸培養(yǎng)了自己積極向上的心理素質(zhì)。希望我今后可以繼續(xù)學(xué)習(xí)和探索心理活動(dòng)，為自己的心理健康和個(gè)人發(fā)展做出更多的貢獻(xiàn)。
心理活動(dòng)的體會(huì)篇十
市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心成立于20_年10月。在上級(jí)指導(dǎo)中心的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在市教育局的大力支持下，指導(dǎo)中心開展了多方面的工作，取得了一定的成績，現(xiàn)總結(jié)如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，機(jī)構(gòu)成立，相關(guān)文件出臺(tái)
根據(jù)國家教育部、省教育廳有關(guān)文件精神，我市早在幾年前就已經(jīng)開
永教[__]151號(hào)“關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育工作的通知”，并頒發(fā)了《市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(試行)》、《中小學(xué)心理健康教育運(yùn)行機(jī)制及管理辦法(試行)》、《中小學(xué)心理輔導(dǎo)室等級(jí)評估方案(試行)》、《中小學(xué)心理輔導(dǎo)員任職資格及優(yōu)秀心理輔導(dǎo)員評比辦法(試行)》、《中小學(xué)心理輔導(dǎo)室主任任職基本條件、職責(zé)》等具體操作規(guī)定和辦法，確保了心理健康教育的有效開展。
二、統(tǒng)一部署，明確要求，切實(shí)開展
為貫徹國家教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》文件精神，認(rèn)真落實(shí)省教育廳《關(guān)于認(rèn)真貫徹教育部文件精神，進(jìn)一步加強(qiáng)我省中小學(xué)心理健康教育的意見》有關(guān)指示，推動(dòng)和落實(shí)我市心理健康教育工作，我們制定了《市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(試行)》，明確了學(xué)校心理健康教育的主要任務(wù)、指導(dǎo)原則，主要內(nèi)容、主要途徑，促進(jìn)心理健康教育的健康發(fā)展，避免工作中的盲目性、無目標(biāo)性和錯(cuò)誤操作。
三、構(gòu)建了心理健康教育三級(jí)工作網(wǎng)絡(luò)，完善了管理辦法
為使心理健康教育管理到位，責(zé)任到人，我們構(gòu)建了心理健康教育三級(jí)工作網(wǎng)絡(luò)。一級(jí)工作機(jī)構(gòu)，市教育局成立“心理健康教育指導(dǎo)中心”，下設(shè)辦公室，具體負(fù)責(zé)心理健康教育工作的規(guī)劃、實(shí)施、管理、指導(dǎo)、考核工作;二級(jí)工作機(jī)構(gòu)，各學(xué)區(qū)輔導(dǎo)中心、市直屬學(xué)校成立“心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組”，具體負(fù)責(zé)本學(xué)區(qū)、本校心理健康教育工作的規(guī)劃、管理、指導(dǎo)工作;三級(jí)工作機(jī)構(gòu)，各中小學(xué)成立“心理輔導(dǎo)室”，具體實(shí)施學(xué)校心理健康教育工作。
在管理中，我們做了如下規(guī)定：(1)首長負(fù)責(zé)制原(!)則。各中小學(xué)校長、各學(xué)區(qū)輔導(dǎo)中心主任為學(xué)校心理健康教育工作第一責(zé)任人;(2)日常化原則。心理健康教育工作必須與學(xué)校的教育、教學(xué)管理工作緊密結(jié)合起來，滲透到學(xué)校的一切教育、教學(xué)活動(dòng)中及管理工作中，使之成為學(xué)校日常工作的一個(gè)組成部分。(3)全員參與原則。學(xué)校的每一名教師都是心理健康教育工作者，都對學(xué)生心理的健康和發(fā)展負(fù)有責(zé)任。(4)督導(dǎo)原則。學(xué)校必須主動(dòng)、積極地爭取和接受上級(jí)指導(dǎo)中心及專家的督導(dǎo)，以克服自身工作中的盲目性或可能出現(xiàn)的偏差，提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、心理輔導(dǎo)員、班主任及學(xué)科教師的心理學(xué)素養(yǎng)和實(shí)踐能力。
我們把學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、心理輔導(dǎo)員、班主任、學(xué)科教師均列為考核對象，心理健康教育將作為名校長、優(yōu)秀班主任、先進(jìn)教師的考核條件之一。
我們還規(guī)定了考核的內(nèi)容、方式和評獎(jiǎng)辦法，使考核措施具體化。
四、加強(qiáng)培訓(xùn)工作，提高教師素質(zhì)
為盡快提高教師的心理素質(zhì)和實(shí)施健康教育的能力，我們開展了有計(jì)劃、有步驟的培訓(xùn)活動(dòng)，爭取到__年，有10%的教師獲得省教育廳認(rèn)證的心理輔導(dǎo)員上崗資格證書，100%的教師接受過一輪培訓(xùn)。我們的具體做法是：
1、確定市教師進(jìn)修學(xué)校為培訓(xùn)責(zé)任單位，負(fù)責(zé)教師的培訓(xùn)工作。
2、確定教師的心理健康教育與教師的繼續(xù)教育或技能培訓(xùn)相結(jié)合，
把教師的心理健康教育作為繼續(xù)教育的重要組成部分。
3、確定了培訓(xùn)方式的多元化。外出進(jìn)修學(xué)習(xí)、聘請專家學(xué)者來講學(xué)、校本培訓(xùn)和自學(xué)討論已經(jīng)成為了提高教師心理健康水平和實(shí)施教育能力的主要途徑。北京師范大學(xué)博士生導(dǎo)師鄭日昌教授以及浙江師范大學(xué)、浙江教育學(xué)院的專家相繼應(yīng)邀到講學(xué)。大批的教師到杭州、寧波、金華等地進(jìn)修學(xué)習(xí)。
4、構(gòu)建了心理健康教育的平臺(tái)。心理健康教育貫穿于師德教育、校長培訓(xùn)、教導(dǎo)主任培訓(xùn)、名師培訓(xùn)、新教師上崗培訓(xùn)、初級(jí)教師培訓(xùn)、教師資格培訓(xùn)、教育科研培訓(xùn)、新課程培訓(xùn)以及其他培訓(xùn)工作之中，成為培訓(xùn)的主要內(nèi)容。
5、以心理健康教育論文、個(gè)案征集和評比為手段，內(nèi)化教師的心理健康教育水平和能力。中心成立后，我們已經(jīng)搞了一次論文征集、一次個(gè)案征集活動(dòng)，收到論文、個(gè)案近300篇，教師已經(jīng)樹立了心理健康觀念并自覺運(yùn)用于實(shí)踐。
6、培訓(xùn)活動(dòng)有聲有色。第一期學(xué)校心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)受到了全市中小學(xué)的大力支持和教師們的熱烈響應(yīng)，有176名教師參加了培訓(xùn)。第二期學(xué)校心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)活動(dòng)也即將展開。本學(xué)期我們將組成講師團(tuán)，開展巡回講課活動(dòng)，對全市教師開展心理健康教育與輔導(dǎo)。
7、學(xué)生心理健康教育工作緊鑼密鼓地進(jìn)行。各學(xué)校都已經(jīng)成立了心理輔導(dǎo)室并著手開展宣傳活動(dòng)、建立學(xué)生心理擋案、開展團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)體輔導(dǎo)、開設(shè)心理輔導(dǎo)課，以多種方式、多條途徑促進(jìn)學(xué)生心理健康。
8、心理健康教育科研化。市教師進(jìn)修學(xué)校申報(bào)的課題《區(qū)域性推進(jìn)教師心理健康教育的研究與實(shí)踐》已經(jīng)獲得省級(jí)立項(xiàng)，同時(shí)有30多所學(xué)校也已經(jīng)開始心理健康教育相關(guān)課題的研究。
心理活動(dòng)的體會(huì)篇十一
隨著游戲行業(yè)的不斷發(fā)展，抽卡游戲成為了越來越多人的心頭好。不管是手機(jī)游戲還是線下游戲，抽卡游戲的規(guī)則基本上都相同。游戲中的角色和道具是通過抽卡的方式來獲取的，不同的卡片擁有不同的能力，玩家需要根據(jù)自己的需求來選擇是否繼續(xù)抽卡。從外面看來，抽卡游戲似乎是純粹的概率游戲，但實(shí)際上，它涉及到了玩家的心理活動(dòng)。本文將從自身體驗(yàn)出發(fā)，詳細(xì)探討抽卡游戲?qū)ν婕倚睦淼挠绊憽?BR> 第二段：期望值和賭博心理
在抽卡游戲中，玩家希望自己能夠抽到心儀的角色或道具，而這種期望值就像賭博中的賭注，是萬物之根。初期的抽卡往往能夠得到一些比較好的卡片，讓玩家產(chǎn)生了一定的依賴感和信心，但是隨著抽卡次數(shù)的增多，好卡片的幾率逐漸降低，玩家的信心也隨之下降。有時(shí)候甚至需要刷很多次，換算成游戲里的積分，玩家得到的好處和花費(fèi)的積分根本不成正比。這就往往容易產(chǎn)生一種賭博心理，認(rèn)為自己再堅(jiān)持一下一定就能抽到心儀的卡片。
第三段：應(yīng)對價(jià)值觀沖突的選擇
抽卡成功之后，玩家可能會(huì)為自己的智慧和勇氣所感到高興，但是當(dāng)玩家不得不花費(fèi)大筆積分無果之后，內(nèi)心就會(huì)出現(xiàn)一種自我情感上的承受壓力，尤其是在花費(fèi)巨大、收益較少或者卡片本身并不值得的情況下。這時(shí)候玩家就需要對自己的應(yīng)對策略做出決策了：是繼續(xù)購買積分并抽卡，還是賭一把可能獲得心儀卡片。這種決策往往涉及到個(gè)人的價(jià)值觀沖突，包括但不限于消費(fèi)觀念、社會(huì)價(jià)值和道德標(biāo)準(zhǔn)等等。自控力和自我約束力的作用就非常明顯了。
第四段：成本回收心理
抽卡游戲中，玩家會(huì)獲得一些比較珍貴的卡片。這些卡片往往擁有很高的數(shù)值和特殊技能，可以在游戲中發(fā)揮非常重要的作用。但是當(dāng)玩家的卡片數(shù)量過多時(shí)，也會(huì)帶來一種成本回收心理。因?yàn)楫?dāng)玩家已經(jīng)有了豐富的卡片資源時(shí)，就會(huì)開始在意這些卡片的價(jià)值，比較心中的重點(diǎn)是持有卡片的數(shù)量還是卡片的等級(jí)和能力。這就涉及到了內(nèi)部投入和外部回報(bào)的關(guān)系。
第五段：結(jié)語
抽卡游戲看起來是一種簡單的游戲，但是實(shí)際上涉及到玩家的多個(gè)方面的心理因素。從期望值到成本回收心理，再到價(jià)值觀沖突和賭博心理，都能夠反映出玩家心理活動(dòng)的奧秘。在游戲中，玩家需要做好心理建設(shè)和管理工作，努力控制自己的情緒和行為，才能夠在游戲世界中取得最好的成績。
心理活動(dòng)的體會(huì)篇十二
學(xué)校心理健康教育的主要對象是學(xué)生，服務(wù)于年輕一代的健康成長和個(gè)性的全面發(fā)展，服務(wù)于學(xué)校教育的總目的。今后我們要進(jìn)一步理順心理健康教育和學(xué)校其它工作的關(guān)系，要轉(zhuǎn)變教育觀念，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理和健全的人格，保證學(xué)生身心全面發(fā)展。
一、指導(dǎo)思想
本學(xué)期我校以教育局教育教學(xué)教研三年行動(dòng)計(jì)劃為重點(diǎn)，以開展“有效備課、有效教學(xué)、有效課堂組織形式、有效評價(jià)、有效作業(yè)設(shè)計(jì)、有效監(jiān)測”主題活動(dòng)為核心，以創(chuàng)建--市標(biāo)準(zhǔn)化學(xué)校為動(dòng)力，圍繞一個(gè)中心：全面啟動(dòng)實(shí)施《--區(qū)教育教學(xué)教研三年行動(dòng)計(jì)劃》;突出兩個(gè)重點(diǎn)：打造有效課堂，培育學(xué)校骨干團(tuán)隊(duì);著力三個(gè)提升：“教育教學(xué)管理提升”、“教師隊(duì)伍素質(zhì)提升”和“教育教學(xué)質(zhì)量提升”;實(shí)現(xiàn)六個(gè)有效，全面推進(jìn)“有效課堂教學(xué)”建設(shè)。加強(qiáng)過程管理，創(chuàng)新教學(xué)模式，優(yōu)化教研活動(dòng)。堅(jiān)定“科研興教、科研興?！钡乃枷?，開展各項(xiàng)活動(dòng)，切實(shí)提高科研效益。
二、工作回顧
本學(xué)期的教科研工作要繼續(xù)緊緊圍繞“提升有效課堂，促進(jìn)專業(yè)成長”這個(gè)目標(biāo)開展工作。以“磨課”活動(dòng)為主陣地，以教研組為載體，扎實(shí)開展豐富多彩的教研活動(dòng)。具體總結(jié)如下：
1、構(gòu)建學(xué)習(xí)型組織，強(qiáng)化理論學(xué)習(xí)、培訓(xùn)。
(1)本學(xué)期將繼續(xù)通過教育教學(xué)理論的學(xué)習(xí)來更新觀念，促進(jìn)全體教師不斷提高對現(xiàn)代教育思想的認(rèn)識(shí)，要求每位教師經(jīng)常翻閱教育雜志，細(xì)心研讀教育專著，潛心研究一個(gè)教學(xué)問題，感悟一種教學(xué)方法，做到有所體驗(yàn)，有所收獲。
(2)抓好備課改革制度。學(xué)校依據(jù)教育局教師分層備課制度，明確各層次教師備課要求，力求提高備課質(zhì)量，增強(qiáng)備課實(shí)效。
要求各層次教師在本學(xué)期前三周認(rèn)真學(xué)習(xí)教育局各學(xué)科備課要求，學(xué)習(xí)20--版《課標(biāo)》，把握課程標(biāo)準(zhǔn)，積極鉆研課標(biāo)，熟悉教材，摸清學(xué)生思維、認(rèn)知特點(diǎn)，選擇合適教法，備好每節(jié)課，嚴(yán)禁不切合實(shí)際的抄襲備課，努力達(dá)到課堂教學(xué)的最佳效果。
學(xué)校從教師備課入手，及時(shí)檢查、督促、指導(dǎo)教師備課，做到了環(huán)節(jié)齊全，突出實(shí)效。
(3)積極參加區(qū)教育局“六個(gè)有效”各學(xué)科培訓(xùn)活動(dòng)和各級(jí)各類教育主管部門開展的教育教學(xué)活動(dòng)。本學(xué)期我校龔美軍、華麗娜等13位教師外出參加了培訓(xùn)活動(dòng)。教師回校后能及時(shí)寫出培訓(xùn)研修日志，并在組內(nèi)交流。在不斷學(xué)習(xí)、實(shí)踐中，提高自身的教育教學(xué)能力，提高我校教師的整體水平。
2、校本教研講求實(shí)效。
(1)以教研活動(dòng)促教研。
我校根據(jù)教育局和中心校的安排，以努力提高“有效課堂實(shí)效性”為目標(biāo)，以“六個(gè)有效”為主要研究內(nèi)容，開展教學(xué)中存在的困惑為對象，根據(jù)教學(xué)的實(shí)際，瞄準(zhǔn)課改的目標(biāo)，加強(qiáng)問題研究的針對性，研究過程的規(guī)范性及成果的實(shí)效性。
各教研組以“提高有效課堂教學(xué)”為主題，開展教師互聽、互評活動(dòng)。要求教師帶著問題走進(jìn)課堂，帶著思考去研究，帶著經(jīng)驗(yàn)去反思。確立上好一節(jié)課就是一次科研的思想。
本學(xué)期教研活動(dòng)在開展常規(guī)活動(dòng)的基礎(chǔ)上繼續(xù)以“磨課”形式開展活動(dòng)，在磨課課堂觀察量表中，以教育局“六個(gè)有效”為主要觀察內(nèi)容，分工明確，可操作性強(qiáng)。雖然活動(dòng)受到了標(biāo)建工作的影響，但是在校領(lǐng)導(dǎo)、教研組的努力下，完成了“磨課”活動(dòng)，并寫出了磨課心得在組內(nèi)開展了交流。
(2)專家引領(lǐng)促提高。12月9日全校教師參與了教育局在我校開展的“與專家攜手，與名師同行”六個(gè)有效校本研訓(xùn)活動(dòng)。
(3)小課題研究促教研。開學(xué)初，根據(jù)“阿干鎮(zhèn)中心校微型課題研究實(shí)施和管理辦法(試行)”的要求，組織教師認(rèn)真學(xué)習(xí)，80%的老師申報(bào)了個(gè)人微型課題研究。
(4)積極組織教師做好“心中的古鎮(zhèn)”校本開發(fā)工作。通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解家鄉(xiāng)的過去，感受現(xiàn)在的飛速發(fā)展，展望古鎮(zhèn)的未來，激發(fā)學(xué)生愛家鄉(xiāng)、愛祖國的美好心靈。
三、存在的問題與發(fā)展的方向
1、成立學(xué)校教科室，由專人組織開展教科研工作，促進(jìn)教研活動(dòng)。
2、課題研究要與平時(shí)的學(xué)科教研活動(dòng)更加緊密地聯(lián)系起來，使業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和課堂教學(xué)，經(jīng)驗(yàn)交流，反思提高爭取上一個(gè)新臺(tái)階。繼續(xù)發(fā)揮集體智慧，以加強(qiáng)科研成果的推廣和應(yīng)用。
3、進(jìn)一步加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，多開展與課題研究有關(guān)的活動(dòng)，如：教育沙龍活動(dòng)。
4、教師思想上還是受學(xué)校指揮行動(dòng)，而缺乏主動(dòng)探究意識(shí)，即使部分教師有主動(dòng)探究意識(shí)，缺少專業(yè)的引領(lǐng)，教科室應(yīng)充分利用業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)時(shí)間多搞幾次講座，應(yīng)結(jié)合本校實(shí)際，想教師之所想，急教師之所急。
5、多發(fā)表高質(zhì)量的論文和案例。要大力提倡有思想，有創(chuàng)新的論文和案例。進(jìn)一步加強(qiáng)過程管理，做好資料的積累。
總之，通過本學(xué)期的工作，我校教師的科研意識(shí)普遍增強(qiáng)了，科研方法比以前有了較大的提高。今后，我們還將繼續(xù)努力，針對工作中的不足，將各項(xiàng)工作的開展落到實(shí)處，從抓課堂教學(xué)入手，切實(shí)提高教學(xué)質(zhì)量，走“科研興?！敝?，使我校的教科研工作能夠再創(chuàng)新佳績。
心理活動(dòng)的體會(huì)篇十三
5·25是“我愛我”的諧音，是大學(xué)生心理健康日，每年大學(xué)生都會(huì)以這個(gè)為契機(jī)，舉行一系列的活動(dòng)，今年我們系在物流系舉辦了一系列的活動(dòng)，通過這些活動(dòng)讓大家對5·25有了更深的認(rèn)識(shí)。
今年的活動(dòng)是分配給每個(gè)班的心理助理根據(jù)自己班的特點(diǎn)安排活動(dòng)，以及讓心理部的同學(xué)配合心理助理，讓他們自己策劃、組織，最終在班上舉行一次心理活動(dòng)。這樣的目的主要是鍛煉各班的心理助理和心理部成員能夠?qū)W習(xí)到更多心理方面的知識(shí)，同時(shí)讓他們培養(yǎng)一下組織協(xié)調(diào)能力。
我首先讓每個(gè)人交一份活動(dòng)策劃，對他們的活動(dòng)進(jìn)行考核，他們有重復(fù)的活動(dòng)，我讓他們協(xié)商后，做了更改，這樣就能夠以更多樣的活動(dòng)來反映5·25這個(gè)主題，讓每個(gè)人能夠更深刻的了解心理知識(shí)，同時(shí)也能夠愉悅同學(xué)。
經(jīng)過一個(gè)多月的精心準(zhǔn)備，在5·25健康月里，我系各班陸續(xù)開展了心理活動(dòng)，通過同學(xué)們的努力，這次的活動(dòng)取得了圓滿的成功，各個(gè)班上的同學(xué)都舉辦了一期他們自己心目中的心理活動(dòng)，對5·25也有了進(jìn)一步的了解。有的班舉行一些小小的心理游戲，如夾氣球、同心協(xié)力等，還有的組織同學(xué)觀看了有關(guān)心理的電影，有的班級(jí)還出了心理調(diào)查問卷等等一系列的有關(guān)心理的活動(dòng)。同學(xué)們在活動(dòng)的過程中也留下了很多珍貴的照片，同時(shí)每個(gè)班還把照片洗出來，出了一張心理海報(bào)，在食堂門口做了成果展。
雖然這次活動(dòng)取得了一定的成效，但是也還有很多不足之處，譬如心理問卷調(diào)查，雖然他們給同學(xué)們做了調(diào)查，但是并沒有給調(diào)查的問卷做一個(gè)統(tǒng)計(jì)，總結(jié)出最后調(diào)查的結(jié)果和得出反映的問題，只是停留在表面上。通過這次活動(dòng)我們認(rèn)識(shí)到了不足，在今后的時(shí)間里我們一定會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，爭取做的更好。
心理活動(dòng)的體會(huì)篇十四
心理活動(dòng)是指人類在認(rèn)識(shí)、思維、情感和意志等方面進(jìn)行的一系列心靈活動(dòng)。近年來，心理學(xué)在各個(gè)領(lǐng)域的研究越來越深入，人們對于心理活動(dòng)的理解也越發(fā)重視起來。而我的心理活動(dòng)經(jīng)歷和體會(huì)，也讓我對自己的內(nèi)心有了更深入的了解。
在我看來，心理活動(dòng)是一種復(fù)雜而同時(shí)又是非常有趣的過程。在我從小學(xué)到中學(xué)的過程中，我經(jīng)歷了諸多心理活動(dòng)的訓(xùn)練和磨礪，從而對自己有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。首先，我認(rèn)識(shí)到自己對于學(xué)習(xí)的積極性有時(shí)會(huì)受到情緒的干擾。當(dāng)我遇到難題或者遭遇挫折時(shí)，我常常會(huì)感到沮喪和喪失自信。于是，我嘗試通過積極的思維方式來調(diào)整我的心態(tài)，告訴自己只有堅(jiān)持下去才能取得成功。這樣的思維轉(zhuǎn)變激發(fā)了我對學(xué)習(xí)的熱情，讓我更加努力地克服困難和挑戰(zhàn)。
其次，我體會(huì)到了自己情緒的變化對于心理活動(dòng)的影響。曾經(jīng)有一段時(shí)間，我常常感到焦慮和疲憊，對于學(xué)習(xí)也變得越來越?jīng)]有興趣。慢慢地，我開始意識(shí)到這是因?yàn)槲业男睦砘顒?dòng)受到了負(fù)面情緒的牽制。于是，我主動(dòng)地尋找了一些可以讓我放松和舒緩壓力的方法，比如聽音樂、閱讀和運(yùn)動(dòng)。這些活動(dòng)可以幫助我調(diào)節(jié)自己的情緒，恢復(fù)心理平衡。通過這個(gè)經(jīng)歷，我逐漸明白了情緒對于心理活動(dòng)的重要性，也學(xué)會(huì)了更好地管理自己的情緒。
再次，我在與他人進(jìn)行交往和溝通的過程中，也積累了一些關(guān)于心理活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)。我發(fā)現(xiàn)在溝通中，理解他人的心理活動(dòng)是非常關(guān)鍵的。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的思維方式和情感體驗(yàn)，而對于他人的理解和尊重可以讓交往更加順暢和愉快。因此，我嘗試去傾聽和關(guān)注他人的心理需求，逐漸培養(yǎng)出一種善于交流和理解他人的能力。這不僅讓我自己受益匪淺，也讓我與他人的關(guān)系更加融洽。
最后，我了解到在心理活動(dòng)中要時(shí)刻保持積極的心態(tài)。我們每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，但如何面對這些挑戰(zhàn)，決定了我們能否取得成功。就我個(gè)人而言，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我對自己心懷信心和積極的心態(tài)時(shí)，我更有動(dòng)力和勇氣去迎接新的挑戰(zhàn)。而當(dāng)我心懷消極情緒時(shí)，我會(huì)感到無力和沮喪，甚至影響到自己的表現(xiàn)和決策。因此，我明白了心理活動(dòng)中積極心態(tài)的重要性，努力培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)，以應(yīng)對生活中的各種變化和挑戰(zhàn)。
綜上所述，我的心理活動(dòng)經(jīng)歷和體會(huì)讓我對心理活動(dòng)有了更加深入的了解。通過探索和體驗(yàn)，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己心理上的一些特點(diǎn)和需求，學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)情緒和積極應(yīng)對困難，也逐漸建立了與他人良好的交往方式。這些體會(huì)對于我未來的成長和發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用。我相信，在今后的生活中，我將繼續(xù)堅(jiān)持積極樂觀的心態(tài)，不斷完善自我，實(shí)現(xiàn)更好地發(fā)展。
心理活動(dòng)的體會(huì)篇十五
今年九月我參加了心理健康專題培訓(xùn)，順利完成了《學(xué)生心理健康教育》、《教師心理健康維護(hù)》網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)學(xué)習(xí)?？v觀本次培訓(xùn)活動(dòng)，既有發(fā)人深省、啟迪智慧的專題講座、討論互動(dòng)、觀摩研討、案例評析的理論培訓(xùn)，也有親近課堂、體驗(yàn)名師風(fēng)采的實(shí)踐鍛煉。這些活動(dòng)都是我們農(nóng)村教師所關(guān)注的但又是必須開拓的領(lǐng)域，也是我們發(fā)自內(nèi)心想在這次培訓(xùn)中能得到提高的內(nèi)容。這兩個(gè)月的心理健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我再次接受了系統(tǒng)的理論和實(shí)踐提升的機(jī)會(huì)，受益良多。
本次培訓(xùn)，還加強(qiáng)我們這些在家兼職的與專職心理輔導(dǎo)老師之間的互動(dòng)交流，成為每位培訓(xùn)人員提高自己心理輔導(dǎo)課教學(xué)業(yè)務(wù)水平的一條捷徑。在培訓(xùn)過程中，我積極嘗試與其他學(xué)員之間的交流，在交流過程中，了解到心理輔導(dǎo)課程開展情況，并且注意到他們是如何處理心理輔導(dǎo)課程中遇到的種種困惑，以及他們對心理輔導(dǎo)課程教材的.把握與處理。在培訓(xùn)中，我們不斷地交流，真正做到彼此之間的“相長”。也為學(xué)員們創(chuàng)設(shè)了一個(gè)很好的交流研討平臺(tái)。在小組討論中，學(xué)員們暢所欲言，提出許多的觀點(diǎn)和問題，都是我們教學(xué)中學(xué)生心理的實(shí)際問題，引起全體學(xué)員共鳴同時(shí)，也得到專家們的重視，他們的回答也給了我們很好的啟示，對于我們今后的心理健康輔導(dǎo)有著積極的促進(jìn)作用。
心理活動(dòng)的體會(huì)篇十六
20__年5月份心理健康月系列活動(dòng)，在教育學(xué)院校領(lǐng)導(dǎo)的支持和專業(yè)老師的指導(dǎo)下圓滿結(jié)束了，教育學(xué)院大學(xué)生咨詢中心及屬下七彩陽光心理協(xié)會(huì)通過舉辦一系列豐富多彩的活動(dòng)，來 引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的心理健康觀念，提高大學(xué)生的心理健康意識(shí)。
再繼壹心理主辦的“愛自己愛出色”人人網(wǎng)紅視頻征集大賽后，充分調(diào)動(dòng)了我校學(xué)生的積極性，在接下來的微笑征集大賽中，每班的心理委員充分發(fā)動(dòng)本班學(xué)生，參與活動(dòng)比賽，在與我們分享微笑照片的同時(shí)，自己也更加理解到微笑讓人更有魅力，另外，也紛紛在“微笑，讓生活更美好”的宣傳橫幅上展現(xiàn)自己的個(gè)性簽名；通過不同的角度的宣傳和參與，讓他們更加了解到給微笑讓我們的生活變得更簡單、更快樂。通過微笑征集大賽活動(dòng)，在為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的校園氛圍的同時(shí)，也更好為同學(xué)們的人際交往提供服務(wù)。
525，我愛我，在心靈寄語中，同學(xué)們隨意書寫著自己的憂傷與快樂，溫馨的心靈寄語中，滿載著他們對朋友、對自己的祝福和心愿；最美的情話寫給自己聽，讓我們?nèi)ヱ雎犠约簝?nèi)心深處的聲音。從而看到自己的生活狀態(tài)，有目的的進(jìn)行合理調(diào)整；明信片返還活動(dòng)中，繼給一年后的自己，在收到明信片的同時(shí)，更多的.是驚喜和感悟，通過這次活動(dòng)，讓她們看到自己一年的進(jìn)步和改變，有更多的信心，去面對未知的未來。
525心理健康月大型活動(dòng)展中，我們結(jié)合放下手機(jī)的主題，讓同學(xué)們放下手機(jī)，走向操場的同時(shí)，更好的來參與我們心理健康月活動(dòng)中。另外在進(jìn)口外，通過一分鐘心理學(xué)趣味內(nèi)容展的展示，意象火柴、筆跡分析、沙盤的攤位，都讓我們更好的了解生活中的心理學(xué)，讓心理學(xué)更加接近同學(xué)們的生活，從而讓她們無論從生理還是心理上，都能夠更健康的成長。
總之，通過開展“大學(xué)生心理健康月”的系列活動(dòng)，進(jìn)一步深化了教育學(xué)院大學(xué)生心理健康教育工作，促進(jìn)了大學(xué)生形成良好心態(tài)，從而健康成長的生活狀態(tài)。同時(shí)，通過形式多樣，豐富多彩的心理健康教育宣傳活動(dòng)，提高全院師生對心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)，普及了心理健康教育知識(shí)，提高了學(xué)生心理素質(zhì)。
心理活動(dòng)的體會(huì)篇十七
心理競賽活動(dòng)是當(dāng)代青年們廣泛參與的一項(xiàng)活動(dòng)，旨在提高個(gè)人心理素質(zhì)并增強(qiáng)心理壓力的應(yīng)對能力。我也積極參加了一場心理競賽活動(dòng)，以下是我個(gè)人的心得體會(huì)。
第二段：活動(dòng)準(zhǔn)備
在這次活動(dòng)之前，我積極參與了各種心理訓(xùn)練的課程，包括應(yīng)對壓力的方法和技巧以及解決思維障礙的能力。同時(shí)，我還閱讀了大量的相關(guān)心理學(xué)書籍，拓寬自己的知識(shí)面。通過這些準(zhǔn)備，我對于心理競賽活動(dòng)有了一定的了解和備戰(zhàn)的能力。
第三段：活動(dòng)過程
心理競賽活動(dòng)分為多個(gè)環(huán)節(jié)，包括心理測試、情景模擬和辯論等。其中的心理測試是我最為熟悉的一部分，因?yàn)槲覍τ谛睦韺W(xué)理論有一定的了解。在測試中，我能夠準(zhǔn)確地分析問題并給出合理的解決方案。而情景模擬則是一種考察我們實(shí)際操作能力的環(huán)節(jié)，它要求我們根據(jù)具體情境作出決策并解決問題。這對于運(yùn)用心理學(xué)原理處理實(shí)際問題能力的培養(yǎng)非常有幫助。最后的辯論環(huán)節(jié)是一個(gè)相當(dāng)激烈的競爭過程，需要我們運(yùn)用所學(xué)心理學(xué)理論對一系列問題進(jìn)行辯駁。這個(gè)環(huán)節(jié)不僅是對我們理論知識(shí)的考驗(yàn)，也是我們思維敏捷和表達(dá)能力的鍛煉。
第四段：心得收獲
通過這次心理競賽活動(dòng)，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。首先，我認(rèn)識(shí)到心理學(xué)的理論知識(shí)應(yīng)用在實(shí)際問題中具有很大的價(jià)值，它可以幫助我們更好地理解他人和解決問題。其次，我發(fā)現(xiàn)心理競賽不僅是一種比賽，更是一種鍛煉和成長的機(jī)會(huì)。在與其他參賽者進(jìn)行辯論時(shí)，我學(xué)會(huì)了傾聽和尊重對方的觀點(diǎn)，同時(shí)也鍛煉了自己的邏輯思維和表達(dá)能力。最重要的是，我學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對壓力，面對競爭時(shí)不慌張，保持冷靜并在壓力下保持高效率。
第五段：總結(jié)
心理競賽活動(dòng)是一種培養(yǎng)個(gè)人心理素質(zhì)和提高心理應(yīng)對能力的有效途徑。參與其中，我深感到它的重要性和價(jià)值。通過這次活動(dòng)，我不僅對于心理學(xué)有了更深入的了解，還學(xué)到了很多實(shí)用的技巧和方法。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)將對我未來的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生積極的影響，使我能夠更好地理解他人并解決問題。因此，我將繼續(xù)參與心理競賽活動(dòng)，并希望通過不斷努力，取得更好的成績。
心理活動(dòng)的體會(huì)篇十八
心理活動(dòng)在現(xiàn)代社會(huì)愈發(fā)重要，作為積極的心理調(diào)節(jié)方式，通過參與各類主題心理活動(dòng)，不僅可以促進(jìn)個(gè)人心理健康，還能夠增進(jìn)人際交往、擴(kuò)展人生閱歷。在最近參與的一次主題心理活動(dòng)中，我收獲頗多，受益匪淺。
首先，主題心理活動(dòng)讓我有機(jī)會(huì)更深入地了解自己。在這次活動(dòng)中，我們以“自我認(rèn)知”為主題，通過各種訓(xùn)練和互動(dòng)環(huán)節(jié)，探索自己的內(nèi)心世界。例如，通過繪畫自畫像，我發(fā)現(xiàn)自己在繪畫中表露出來的特點(diǎn)和情感，反映出了我內(nèi)心深處的某種狀態(tài)。還有通過角色扮演，我能夠模仿不同人物的動(dòng)作和語言，從而更直觀地認(rèn)識(shí)自己的潛在特質(zhì)和優(yōu)勢。這些活動(dòng)讓我更加了解自己的個(gè)性，以及自己在不同環(huán)境下的變化和表達(dá)方式。
其次，主題心理活動(dòng)提升了我的人際交往能力。在這種活動(dòng)中，我與來自不同背景和年齡段的人們共同參與，通過互動(dòng)游戲和討論，我們能更好地理解彼此的心理需求和情感體驗(yàn)，培養(yǎng)了互相尊重、理解和接納的能力。尤其是在合作游戲中，我們需要密切配合，共同完成任務(wù)，這無疑增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力。通過這次活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何傾聽他人的內(nèi)心想法，也學(xué)會(huì)了借助良好的言談舉止與他人更好地溝通。
第三，主題心理活動(dòng)豐富了我的人生閱歷。通過參與這次活動(dòng)，我接觸到了一些以前從未了解過的領(lǐng)域和知識(shí)。例如，在活動(dòng)中我們學(xué)習(xí)了一些心理學(xué)的基礎(chǔ)理論和方法，了解到不同的心理調(diào)節(jié)技巧和方法。這使我對心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，并且希望能在未來深入學(xué)習(xí)這個(gè)領(lǐng)域，為自己和他人提供更多幫助。同時(shí)，通過主題心理活動(dòng)，我還結(jié)識(shí)了一些志同道合的朋友，我們有了很多共同話題和交流的機(jī)會(huì)，使我的社交圈子得到了拓展。
第四，主題心理活動(dòng)幫助我更好地面對挫折和壓力。在活動(dòng)中，我們模擬了一些壓力和挫折的情境，并提供了適當(dāng)?shù)慕鉀Q方案。通過這樣的練習(xí)，我學(xué)會(huì)了更加從容應(yīng)對困難，找到解決問題的辦法，并能夠更好地掌控自己的情緒。在日常生活中，當(dāng)我面臨挫折和壓力時(shí)，我能夠更加冷靜地思考和處理問題，這種積極的心態(tài)使我更加有信心面對各種困難。
最后，主題心理活動(dòng)讓我意識(shí)到心理健康的重要性。通過參與這次活動(dòng)，我深刻體會(huì)到心理健康對個(gè)人和社會(huì)的積極影響。只有保持良好的心理健康，我們才能更好地應(yīng)對生活中的各種困難和挑戰(zhàn)，活得更加積極、健康和幸福。因此，我會(huì)在以后的生活中更加注重自身的心理健康，并積極參與各類心理活動(dòng)，提升自己的心理素質(zhì)。
總結(jié)起來，通過參與主題心理活動(dòng)，我獲得了來自內(nèi)心深處的認(rèn)知和改變。不僅更深入了解了自己，還提升了人際交往能力，拓寬了人生閱歷。同時(shí)，我學(xué)會(huì)了更好地面對挫折和壓力，并深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對個(gè)人和社會(huì)的重要性。因此，我鼓勵(lì)大家積極參與主題心理活動(dòng)，共同追求心理健康和幸福的生活。