通過總結(jié)心得體會(huì)，我們可以體會(huì)到努力和付出的價(jià)值，激勵(lì)自己不斷向前。完美的心得體會(huì)是經(jīng)過篩選和精煉的，能夠準(zhǔn)確地表達(dá)自己的思考和感悟。接下來是一些關(guān)于心得體會(huì)的范文，不同的觀點(diǎn)和表達(dá)方式可以給大家提供新的思路。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇一
體育生在考研的時(shí)候首先就是要去練好自己的專業(yè)課，也就是自己本身的體育能力。這里就要求我們每天堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練和鍛煉。體育生考研專業(yè)課的成績(jī)大多是由2—3門科目組成，分?jǐn)?shù)線不是太高，但是專業(yè)課的總成績(jī)高低直接影響考研的總成績(jī)，所以要爭(zhēng)取專業(yè)課成績(jī)拿到200分以上(總分300分)
體育生在考研的時(shí)候尤其要注意自己的精力，因?yàn)轶w育本身就是一個(gè)比較耗費(fèi)精力的專業(yè)，所以說我們一定要拿在學(xué)習(xí)之余訓(xùn)練之余也按合理安排自己的作息時(shí)間。
體育生在考研的時(shí)候同樣也不能忽略文化課，尤其是我們一定會(huì)考到的英語(yǔ)。國(guó)家考研錄取分?jǐn)?shù)線并不太高，記得是34分，所以英語(yǔ)只要自己好好努力復(fù)習(xí)，過線還是有很大希望的。在這里，如果英語(yǔ)不好的同學(xué)也可以選擇學(xué)一門小語(yǔ)種，比如說日語(yǔ)或者其他語(yǔ)言。
體育生考研的時(shí)候還需要注意的就是要選擇一個(gè)適合自己的學(xué)校和專業(yè)。很多時(shí)候一個(gè)合適的選擇要比你想象中好很多，而且會(huì)對(duì)未來的發(fā)展也有好處。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇二
從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大的變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這兩個(gè)學(xué)期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這兩個(gè)學(xué)期的體育課中，我深有體會(huì)，結(jié)合實(shí)際談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的認(rèn)識(shí)體會(huì)以及我們學(xué)校體育的總結(jié)。從九月份進(jìn)入學(xué)校以來，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去快兩個(gè)學(xué)期了，突然發(fā)現(xiàn)原來已經(jīng)在閩江待了這么久了，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學(xué)十分不同的大學(xué)生活。大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活都是對(duì)我們的挑戰(zhàn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)給我印象最深的就是大學(xué)上的所有課都是很正式得在上。這一點(diǎn)和以前上中學(xué)的時(shí)候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時(shí)候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當(dāng)成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個(gè)簡(jiǎn)單的理由就被一直作為主科的語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)，還有物理、化學(xué)等課所取代。但是，在大學(xué)里，像思修、中國(guó)近代史綱要這樣的就都是認(rèn)認(rèn)真真地在上著，形式也十分地正規(guī)。這一特點(diǎn)尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。在我們那邊中學(xué)的體育課除了要測(cè)試達(dá)標(biāo)之前的課會(huì)用來集中練習(xí)一下，大部分的課都是同學(xué)們自己在自由活動(dòng)。那個(gè)時(shí)候上體育課真的是十分得自由，學(xué)生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習(xí)，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴(yán)格執(zhí)行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對(duì)我來說還真是不太習(xí)慣呢，因?yàn)槿舜蟮捏w育課實(shí)在是太正規(guī)了。每個(gè)學(xué)期都會(huì)有每個(gè)學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，還要進(jìn)行嚴(yán)格的測(cè)試考核，然后還有測(cè)試，還要寫心得體會(huì)，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。
身體是革命的本錢啊！如果現(xiàn)在不抓緊時(shí)間鍛煉身體，就任由這個(gè)樣子下去，以我們當(dāng)代大學(xué)生的體力真的是很難在以后激烈的競(jìng)爭(zhēng)中生存下去啊。沒有一個(gè)好的身體，將來能夠憑什么來為祖國(guó)的建設(shè)貢獻(xiàn)力量呢?所以，我很感謝大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的體育課，給了我一個(gè)在大學(xué)里的好的開始。我也可以自信地說，這個(gè)學(xué)期的每一節(jié)體育課，我都是在認(rèn)真地上，以后我也會(huì)繼續(xù)認(rèn)真下去。
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績(jī)，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。
體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束?？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅(jiān)持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?？粗髮W(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國(guó)奉獻(xiàn)呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個(gè)口號(hào)，我們每個(gè)人都應(yīng)該有所行動(dòng)，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。
那么，就讓這種對(duì)我來太難得的體驗(yàn)就這樣陪著我，陪著我走過每一節(jié)體育課，走過大學(xué)四年的生活，走過那即將開始的，“為祖國(guó)健康工作的”五十年。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇三
考研是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，在上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)的過程中，難免會(huì)遇到各種各樣的問題和挑戰(zhàn)。在進(jìn)入強(qiáng)化沖刺階段之后，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和心里壓力更是讓很多學(xué)子身心疲憊!如何少走彎路，及時(shí)解決這些問題和挑戰(zhàn)呢?考研過來人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)最值得廣大考生細(xì)心體會(huì)和學(xué)習(xí)。
一、相信自己
自信是原動(dòng)力。很多考生，上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)還沒開始就對(duì)考研有畏懼心理，覺得自己這也不行，那也不行，嚴(yán)重缺乏自信。其實(shí)，每年都有很多考生后悔自己當(dāng)初為什么不報(bào)考更好的學(xué)校。因?yàn)椋?jīng)歷過以后就會(huì)發(fā)現(xiàn)考研并沒有那么可怕，只要有信心，一切皆有可能。
二、端正態(tài)度
態(tài)度決定一切。請(qǐng)務(wù)必要有破釜沉舟，背水一戰(zhàn)，一定要考上研究生的決心，最忌諱抱著著試試看的想法。考研是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，如果抱著試試看的態(tài)度，一遇到困難和問題就很容易打退堂鼓。既然打算上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)，就要全力以赴，不達(dá)目的誓不罷休。
三、恪守計(jì)劃
上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)必須根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定出符合自身學(xué)習(xí)需要的切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。有了計(jì)劃，最重要的是要付諸于實(shí)際行動(dòng)，嚴(yán)格按照計(jì)劃行事，切不可用來作個(gè)樣子。
四、勞逸結(jié)合
文武之道，一張一弛。要做到學(xué)要學(xué)個(gè)痛快，玩要玩?zhèn)€盡興。學(xué)習(xí)不在時(shí)間長(zhǎng)短，關(guān)鍵是要注重效率。中午吃完飯人會(huì)感到困乏，建議休息半個(gè)小時(shí)，這樣下午學(xué)習(xí)才有效率。平時(shí)看書累了，可以到教室外面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，換換腦子，放松一下。
五、精挑細(xì)選
上海體育學(xué)院346體育綜合考研參考書和復(fù)習(xí)資料鋪天蓋地，種類繁雜，但是良莠不齊。參考書貴精不貴多，考生要精挑細(xì)選選擇出適合自己的，不要盲目跟風(fēng)，看見別人用什么就跟著買什么。個(gè)人的時(shí)間和精力有限，不可能看完那么多書。
六、抵制誘惑
既然決定上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)，就必須“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，外面“花花世界”基本與你絕緣。不要看見同學(xué)或朋友們沒有打算考研，整天可以玩得不亦樂乎，自己就心向往之。請(qǐng)記住，當(dāng)前自己的真正第一要?jiǎng)?wù)就是考研，除此之外，一切都要讓路。
七、虛心請(qǐng)教
在上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)的學(xué)習(xí)中難免會(huì)遇到自己不懂或者難以解決的問題，這時(shí)就要放下架子，虛心向周圍同學(xué)或研友請(qǐng)教。記住請(qǐng)教別人從來就不是什么丟人和難為情的事情，它恰恰是我們進(jìn)步的最好機(jī)會(huì)。
八、保持健康
身體永遠(yuǎn)是革命的本錢。上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)本身就是一種折磨人身體和心理的苦差事，沒有好的身體和心理素質(zhì)很難堅(jiān)持到底。建議每天在固定的時(shí)間，都到操場(chǎng)堅(jiān)持鍛煉，但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。復(fù)習(xí)累了，到教室外面與研友聊聊天，也是一個(gè)緩解心理壓力的好方法。
九、關(guān)注信息
及時(shí)掌握準(zhǔn)確的上海體育學(xué)院346體育綜合考研信息，是打贏考研這場(chǎng)持久戰(zhàn)的必背素質(zhì)，特別是對(duì)于跨地區(qū)、跨專業(yè)的考生更為重要。所以，考生在復(fù)習(xí)的過程中，要關(guān)注考研最新動(dòng)態(tài)，特別是自己報(bào)考的院校專業(yè)的一舉一動(dòng)。知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝。
十、堅(jiān)持到底
堅(jiān)持到底就是勝利，切莫半途而廢?？忌狭斯倘恢档酶吲d，考不上也不要灰心。因?yàn)榻?jīng)歷過考研洗禮的人，在以后的人身道路上會(huì)有足夠的勇氣和信心面對(duì)任何艱難險(xiǎn)阻，會(huì)走的更好更遠(yuǎn)。給自己上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)畫上一個(gè)圓滿句號(hào)。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇四
高中我們被剝奪了上體育課的時(shí)間，步入大學(xué)之后，我很喜歡我的體育課。
我選擇籃球，跟我的身高有很大關(guān)系。我認(rèn)為我的身高是很占優(yōu)勢(shì)的，所以在選課時(shí)我毫不猶豫的選擇了籃球。我沒有什么運(yùn)動(dòng)的天賦，所以學(xué)的時(shí)候很吃力，我想在學(xué)的每個(gè)人學(xué)起來都不是很輕松吧，因?yàn)楫吘勾蠹叶际桥佑|籃球的時(shí)間比較少。
但是這半學(xué)期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己可以媲美nba了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對(duì)于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時(shí)的笨手笨腳到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運(yùn)球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進(jìn)步。從剛開始對(duì)籃球的懷疑到現(xiàn)在的喜愛，不可不說是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看nba比賽，但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn)，要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學(xué)期的訓(xùn)練和老師指導(dǎo)后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項(xiàng)美妙的運(yùn)動(dòng)，每次在籃球場(chǎng)上灑汗下來后，不僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過程中積累的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是除了能力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識(shí)，還給予了人生的指導(dǎo)和勸言。我覺得后者顯得更加重要和珍貴，因?yàn)楹苡锌赡茉谌舾赡旰笪覀儠?huì)對(duì)籃球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。
無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。如果因?yàn)樽约旱哪芰Σ粔驎簳r(shí)達(dá)不到要求而放松自己，得過且過，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間而一事無成，而且會(huì)形成惰性繼而影響整個(gè)人的行為和思想。久而久之就會(huì)成為性格的一部分，等到那時(shí)就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個(gè)過程中還是會(huì)學(xué)到很多東西，并且會(huì)受益匪淺。用心就會(huì)專注，會(huì)仔細(xì)體會(huì)其中的每個(gè)細(xì)節(jié)，并從中學(xué)到許多。用心的人不僅會(huì)學(xué)有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅(jiān)持以往就會(huì)達(dá)到一個(gè)新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實(shí)可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說用心意味著機(jī)遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽(yáng)修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅(jiān)持練習(xí)會(huì)使得手法漸漸熟練。盡管是動(dòng)作的簡(jiǎn)單重復(fù)，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動(dòng)作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準(zhǔn)的。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學(xué)習(xí)實(shí)踐才能熟練運(yùn)用，也才能嶄露頭角。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇五
通過上了這一學(xué)期的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情，更好的學(xué)會(huì)生活。
體育交往是人們?cè)谏鐣?huì)生活中利用體育這一特殊活動(dòng)方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會(huì)文化活動(dòng)的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們?cè)隗w育領(lǐng)域進(jìn)行社會(huì)交往的生活活動(dòng)和精神活動(dòng)。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對(duì)交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎(chǔ)上，融合了不同民族、不同個(gè)體的倫理準(zhǔn)則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對(duì)人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強(qiáng)制作用和指導(dǎo)作用。
體育運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對(duì)人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長(zhǎng)，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。
為了加強(qiáng)實(shí)習(xí)工作，社會(huì)體育專業(yè)在認(rèn)真總結(jié)以往實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，制定了新的實(shí)習(xí)方案，對(duì)學(xué)生實(shí)習(xí)時(shí)間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整。
為了加強(qiáng)實(shí)習(xí)工作，社會(huì)體育專業(yè)在認(rèn)真總結(jié)以往實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，制定了新的實(shí)習(xí)方案，對(duì)學(xué)生實(shí)習(xí)時(shí)間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整?？v觀200*級(jí)學(xué)生整個(gè)實(shí)習(xí)過程，可以看出，此次實(shí)習(xí)是成功的，取得了良好的效果。通過實(shí)習(xí)，不僅使學(xué)生的綜合能力素質(zhì)得到了提高，而且促進(jìn)了我院與實(shí)習(xí)單位各方面的工作。
一、實(shí)習(xí)點(diǎn)建設(shè)情況
社會(huì)體育專業(yè)本次實(shí)習(xí)單位分布在aa省各個(gè)城市以及吉林、黑龍江、內(nèi)蒙古、陜西、福建省等地。實(shí)習(xí)點(diǎn)有：格林豪森英派斯俱樂部、浩沙健身俱樂部、大寧健身會(huì)所、綠色空間、楓之旅、山水行俱樂部等7個(gè)實(shí)習(xí)單位。
二、學(xué)生實(shí)習(xí)的基本情況
在前一階段的實(shí)習(xí)過程中，社會(huì)體育專業(yè)的學(xué)生都能夠很好地投入到實(shí)習(xí)工作當(dāng)中，在下實(shí)習(xí)點(diǎn)之后，每天按時(shí)上班，認(rèn)真工作，得到了各個(gè)實(shí)習(xí)單位、指導(dǎo)老師們的好評(píng)。在體育局實(shí)習(xí)的同學(xué)協(xié)助單位開展了各項(xiàng)省級(jí)、市級(jí)大賽，如20xx年全國(guó)龍舟活動(dòng)月bb國(guó)際龍舟邀請(qǐng)賽、bb市“雪花鮮啤杯”背媳婦（情侶）大賽、bb市“哈啤杯”三人籃球賽等，在此期間參與了大型活動(dòng)的策劃、組織、安排等各項(xiàng)工作，能力得到了很大的提高；在俱樂部實(shí)習(xí)的同學(xué)擔(dān)任器械教練、有氧操教練、游泳教練，同時(shí)參與了bb市格林豪森英派斯健身俱樂部組織的“第三期”減肥訓(xùn)練營(yíng)和戶外拓展訓(xùn)練等，在參與過程中能夠很好地把理論和實(shí)踐聯(lián)系起來，完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)任務(wù)；在學(xué)校實(shí)習(xí)的同學(xué)主要體驗(yàn)了如何做好一名體育教師，使學(xué)生――老師這一重要飛躍得到了考驗(yàn)，除了正常的體育授課之外，還參與了校運(yùn)動(dòng)會(huì)的策劃與組織、校體育隊(duì)的訓(xùn)練等工作。
三、突出案例
在本次實(shí)習(xí)過程中，有很多實(shí)習(xí)生的表現(xiàn)都非常地出色，在充滿愉樂、充滿困難的過程中有所成長(zhǎng)、有所感悟、有所收獲，受到了實(shí)習(xí)單位的'一致好評(píng)。
在aa省體育局實(shí)習(xí)的xx、xxx兩名實(shí)習(xí)生先后參與了多次大型活動(dòng)的策劃與組織，隨同省體育局領(lǐng)導(dǎo)到aa省各大城市參加大型會(huì)議，具體情況如下：
1、參與、策劃、組織aa省體育局和aa電視臺(tái)共同主辦的aa省“英派斯杯”健身路徑比賽。
2、參與、組織了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活動(dòng)，國(guó)家體育總局和aa省領(lǐng)導(dǎo)出席了啟動(dòng)儀式。
3、參加組織十運(yùn)會(huì)火炬?zhèn)鬟f活動(dòng)的籌備工作。
四、下一步實(shí)習(xí)設(shè)想
1、加強(qiáng)實(shí)習(xí)前的培訓(xùn)環(huán)節(jié)，突出時(shí)效性和針對(duì)性，符合專業(yè)發(fā)展方向；
2、學(xué)生分點(diǎn)時(shí)盡量集中，便于管理及掌握學(xué)生情況；
3、提前與實(shí)習(xí)單位進(jìn)行溝通，以便了解實(shí)習(xí)單位下一步用人情況；
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇六
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)硪环N樂感。它會(huì)使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國(guó)家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。
生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國(guó)家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進(jìn)的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚(yáng)光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。
在幾年的探索中，我個(gè)人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
一、備課
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時(shí)也應(yīng)備課，但備課的重點(diǎn)卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對(duì)教材有興趣，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對(duì)學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。
二、上課
上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過程中，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺行動(dòng)。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)，對(duì)生活，對(duì)身體的好處，使他們學(xué)會(huì)如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們?cè)诓煌攸c(diǎn)，不同時(shí)間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動(dòng)中。在課堂中與學(xué)生一起活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會(huì)到平等、民主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。
應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊(duì)合作精神等等。
三、課后反思。
課后反思是體育課的一個(gè)必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會(huì)提高，沒有反思就不會(huì)看到長(zhǎng)處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中，學(xué)生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會(huì)了動(dòng)作技術(shù)。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗(yàn)，不斷地進(jìn)步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課, 了解的東西和收獲的知識(shí)都不少. 通過一學(xué)期合 球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識(shí)了可親可敬的老師,還結(jié)識(shí)了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶 給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼. 對(duì)于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一 些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識(shí),以免在起點(diǎn)就落后別人.平時(shí)我也 用一些課余時(shí)間了解合球的比賽的規(guī)則, 動(dòng)作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容, 而且每節(jié)課我都積極參與到 比賽中,一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽. 經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí), 我懂得了這類球類運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí). 合球最大特點(diǎn)是男女 同場(chǎng)競(jìng)技, 但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞. 合球的場(chǎng)地, 器材, 規(guī)則與籃球相近, 但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力. 當(dāng)然我自己也有一些比賽的感受. 一學(xué)期下來我感覺到合球是那種不注重個(gè)人技術(shù)的球 類比賽,這一點(diǎn)不同于籃球.它更多的是講求團(tuán)隊(duì)精神,團(tuán)隊(duì)配合.當(dāng)我在球場(chǎng)上參與比賽 的時(shí)候,我感覺必須要發(fā)揮團(tuán)體力量,單靠個(gè)人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員 個(gè)人能力再?gòu)?qiáng),也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好. 當(dāng)然合球的投籃和進(jìn)攻也很重要, 合球比賽畢竟是以投籃得分多少?zèng)Q定勝負(fù)的. 這一學(xué) 期老師也以練習(xí)投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會(huì)我們一些防守,隊(duì)友配合的基本能力.一般我 們對(duì)籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些, 而我們又不能簡(jiǎn)單地把這兩類運(yùn)動(dòng)混為一談, 它們畢 竟還是有很大差別的.像不能運(yùn)球,防守時(shí)只準(zhǔn)一對(duì)一,而且只準(zhǔn)同性之間進(jìn)行防守等等. 這一學(xué)年的合球?qū)W完, 我們的體育課也就結(jié)束了. 很高興能夠以合球來伴隨我度過大二 的美好時(shí)光, 還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學(xué). 我們?cè)跊]有感情基礎(chǔ)的情況下進(jìn) 入一個(gè)陌生的體育班級(jí), 共同和老師完成半學(xué)期的合球?qū)W習(xí), 漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的 情感,這也是一種很大的收獲. 鄭老師是一個(gè)很平易的人,待我們很好.課堂上也很認(rèn)真,經(jīng)常和我們共同打比賽, 做課前準(zhǔn)備活動(dòng), 給我們一種很輕松的感覺. 相信下一學(xué)期鄭老師和我們一定會(huì)共同度過更 完美的時(shí)光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門課將對(duì)我以后大學(xué)生活的發(fā)展有很大幫助,讓 我可以充分地利用這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,更好的完成大學(xué)生學(xué)業(yè).
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇七
本人普通院校學(xué)生政治66英語(yǔ)40專業(yè)247在專業(yè)高分的優(yōu)勢(shì)下上岸成功。在后文中我會(huì)著重分享我的專業(yè)備考規(guī)劃以及答題技巧方法，但是考研沒有捷徑再好的技巧沒有扎實(shí)的基礎(chǔ)也無濟(jì)于事，技巧只會(huì)讓你在平均分的基礎(chǔ)上拿高分?？佳幸宦纷邅砦彝ㄟ^各種渠道了解了大致情況再根據(jù)自己的特點(diǎn)在各科的學(xué)習(xí)備考上都做了非常清晰的規(guī)劃。(上岸才是主要目的，不要較真，在我看來選擇第一努力第二。)
政治:在政治備考中我花費(fèi)的時(shí)間較少所以分?jǐn)?shù)不算高但也不算低平均分吧，在這一科目我就是抱著不被別人拉開太大差距就行，我覺著政治有時(shí)候付出和回報(bào)不是正比，但是報(bào)考學(xué)校比較牛大部分人都是在政治英語(yǔ)拉開差距的話就要另說了，我具體是在暑期開始的，推薦徐濤老師的政治課程(b站搜索都直接有的，建議跳過拿著他的書跟他一起畫重點(diǎn)這一環(huán)節(jié)，作用不大你基本都是在看連續(xù)電視劇一樣消耗時(shí)間，可以買他的一本優(yōu)題庫(kù)跟著刷題班走，看課之前拿鉛筆做一遍，走第一遍正常倍速。做完以后肖秀榮1000題繼續(xù)做對(duì)答案，錯(cuò)的多是正常不要灰心，在過一遍徐濤的刷題課建議1.5倍速以前，過完以后在過一遍肖秀榮1000。這一過程一定要在10月之前完成，10到11月可以背一下石磊的保命35分，11但12月刷套題網(wǎng)上各種名師的套題有時(shí)間都可以刷一刷，十二月肖秀榮肖8當(dāng)作模擬題，肖4在肖秀榮畫完重點(diǎn)后著重背重點(diǎn)其他的選背。)還要在提一下，不管是任何科目的這種網(wǎng)絡(luò)名師你們?cè)诼犓麄冋n的時(shí)候一定要抱著一種防傳銷的心里，選擇性的吸收聽干貨，他們這種盈利目的很明確的都多多少少有一點(diǎn)洗腦。一定要有自己的思維，記住你是一個(gè)考研的人，自律努力自信。
英語(yǔ):這一科就不多說了，40分就很撈(如果有英語(yǔ)基礎(chǔ)很差的切記，早背作文，堅(jiān)持背單詞)
專業(yè):專業(yè)是我整個(gè)備考過程中花費(fèi)了最多時(shí)間的，因?yàn)檎嫉姆种祵?shí)在是太多了。專業(yè)準(zhǔn)備好了真的會(huì)讓你充滿自信，得專業(yè)者得天下。我在備考專業(yè)時(shí)主要分為兩大塊背誦+模擬考試。所以我在背誦的時(shí)候就會(huì)有意識(shí)的為模擬考試做好準(zhǔn)備，第一遍背誦往往是最痛苦耗費(fèi)時(shí)間最長(zhǎng)的，我在第一遍背誦之前我會(huì)把這一本書的所有名詞解釋找出來大概在200多個(gè)記在我準(zhǔn)備的筆記本上，這樣的目的主要在于條理性會(huì)比較好以及?？紕e人幫你出試卷方便。簡(jiǎn)答題方面以運(yùn)動(dòng)生理學(xué)為例比如你看到肌肉這一章你得自己心里有數(shù)他有多少種簡(jiǎn)答題多少種論述題，而不是什么知識(shí)框架。你連這一章所有可能會(huì)出現(xiàn)的題都準(zhǔn)備好了你的知識(shí)框架自然已經(jīng)架起來了，比如說肌肉收縮和舒張全過程，這一知識(shí)點(diǎn)就基本上不會(huì)出簡(jiǎn)答題只會(huì)出論述題。又比如說肌肉的收縮形式及特點(diǎn)和作用這一知識(shí)點(diǎn)又可以出簡(jiǎn)答題又可以出論述題，我說這一點(diǎn)的主要目的在于簡(jiǎn)答題和論述題這兩種題目的區(qū)別真的很大，我在背誦過程中就會(huì)時(shí)刻反思如果閱卷老師拿到我這份試卷批改這道題時(shí)要答到一種什么程度才能拿高分而且我覺得簡(jiǎn)答題和論述題不一樣在于有很大很可能能拿滿分而論述題不能。所以在備考時(shí)我就會(huì)在筆記本上記上肌肉這一章有多少道簡(jiǎn)答題以及把每一道的答案(這里的答案會(huì)有些許不同，大部分簡(jiǎn)答題只需要把每個(gè)小點(diǎn)答出即可，但是又有不同的是有些簡(jiǎn)答題小點(diǎn)較少就需要在各個(gè)小點(diǎn)下擴(kuò)展，到底擴(kuò)展多少我認(rèn)為是在兩句話的基礎(chǔ)上濃縮出精華。畢竟是簡(jiǎn)答題如果不是分值占的較大我也不會(huì)去把每一點(diǎn)所陳訴還有用自己的話總結(jié)出來多麻煩。這一步包括論述題用自己的話總結(jié)出答案真的是很繁瑣，你會(huì)覺得很麻煩為什么不直接背書。你在模擬考試的時(shí)候你就會(huì)感覺到180分鐘寫300分的題目你根本就寫不完，平均下來30分的題你必須在18分鐘內(nèi)解決一道30分的論述題大概在500到700字。所以你在考試時(shí)去回想書籍上的答案是什么就完了，思緒不清楚但是你又不想舍棄這道題然后就會(huì)擠牙膏一樣的擠，可能擠了半小時(shí)寫完這道題但是其他的題根本都沒動(dòng)。所以總結(jié)起來答案之前一定要把這個(gè)知識(shí)點(diǎn)理解透徹，再用你自己的話結(jié)合書中的表達(dá)做出一份標(biāo)準(zhǔn)答案出來上了考場(chǎng)真的會(huì)寫的得心應(yīng)手。)背誦大概就是這樣接下來是模擬考試這一塊我希望這一環(huán)節(jié)能在10月份就開始進(jìn)行意味著你在10月份就要完成背誦3遍，關(guān)于?？寄憧梢宰约航o自己出題也可以讓同學(xué)幫你出題。在背誦完了以后出題時(shí)一次性出12張以上，就放在宿舍或一個(gè)自己不經(jīng)常看到的地方，?？嫉臅r(shí)間大概是在10月以后每禮拜兩次，每次之間間隔三天每天早晨8:30開考11:30結(jié)束。寫完馬上自己拿出你總結(jié)的答案出來改卷如果你是第一次考你會(huì)覺得自己真的很差說的話就是狗屁不通，所以模擬考試很重要。你考研磨刀磨了一年但是你揮刀只有一次，所以你要在正式考試前多次揮刀才會(huì)習(xí)慣才會(huì)大大提高也會(huì)讓你成績(jī)?cè)絹碓椒€(wěn)定，在我總結(jié)一下的話，不管是政治英語(yǔ)還是專業(yè)我都希望大家在備考時(shí)一定要抱著一種別人在8月開始做的事情我在6月就完成了我留出來的2個(gè)月時(shí)間我都會(huì)用來模擬考試，在強(qiáng)調(diào)一下模擬考試真的很重要，一定要會(huì)寫而不是會(huì)說，最終是要你考試。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇八
隨著疫情的日益嚴(yán)重，許多人被迫在家上課、上班，無法像往常一樣外出活動(dòng)。然而，這種情況并不意味著我們放棄了對(duì)健康的關(guān)注。事實(shí)上，通過參加一些體育鍛煉課程，我們可以在家中度過愉快和健康的一天。本文將分享我的體育居家上課心得體會(huì)。
正文1：選擇適合自己的體育課程
在家中上課并不像在學(xué)校一樣任教師為你安排的有條理。因此，第一件事情便是選擇適合自己的體育課程?？梢栽诰W(wǎng)上找到許多視頻課程，例如瑜伽、健身操、有氧運(yùn)動(dòng)等。需要注意的是，視頻課程的難度和身體負(fù)荷并不一定適合每個(gè)人。因此，我們應(yīng)該先了解自己的身體狀況，選擇適合自己的課程。
正文2：注意正確的姿勢(shì)和呼吸
在居家上課期間，如果我們忽略正確的姿勢(shì)和呼吸方法，可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。如果不能與教練面對(duì)面溝通交流，我們可以通過仔細(xì)觀察視頻教程中的指導(dǎo)來調(diào)整自己的體位，注意身體各部位的配合和呼吸的節(jié)奏。隨著訓(xùn)練變得更加規(guī)范，姿勢(shì)和呼吸的技巧也應(yīng)該變得更加明顯。
正文3：堅(jiān)持、監(jiān)督和記錄
在家中學(xué)習(xí)課程不能像在學(xué)校同學(xué)間互相監(jiān)管和控制，因此堅(jiān)持練習(xí)和不懈努力也是至關(guān)重要。我們可以安排一個(gè)合適的時(shí)間表來給自己規(guī)定訓(xùn)練計(jì)劃，讓自己保持定期鍛煉的習(xí)慣。此外，要注意記錄自己的訓(xùn)練進(jìn)展和體能變化，便于我們對(duì)自己的訓(xùn)練情況進(jìn)行監(jiān)督和評(píng)估。
正文4：通過網(wǎng)上交流平臺(tái)與他人交流學(xué)習(xí)
在學(xué)習(xí)新東西時(shí)，借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)也是非常有效的。因此，我們可以通過各種網(wǎng)上交流平臺(tái)，在線與其他參與這些體育課程的人們交流，觀察他們的訓(xùn)練技巧、姿勢(shì)和呼吸方法，并互相鼓勵(lì)和支持對(duì)方。這樣不僅能增強(qiáng)自己的動(dòng)力，還能借鑒他人的好的學(xué)習(xí)方法，讓自己的學(xué)習(xí)效率更高。
正文5：運(yùn)用潛力從休閑體育活動(dòng)中獲得樂趣
隨著訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練強(qiáng)度的增加，身體的機(jī)能也逐漸變得更強(qiáng)。此時(shí)，我們可以根據(jù)自己的能力和興趣，選擇參加其他復(fù)雜的體育活動(dòng)，逐漸跨越自己的極限，享受與健康身體緊密相關(guān)的愉悅和成就感。只要我們能堅(jiān)持鍛煉并逐漸變得更強(qiáng)，我們就能從休閑體育活動(dòng)中獲得樂趣，并讓它成為我們追求健康生活的重要途徑。
總結(jié)：
在居家上課期間，不必?fù)?dān)心自己無法保持身材，只要注意選擇適合自己的體育課程、調(diào)整自己的姿勢(shì)和呼吸方法、堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練、借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)、從訓(xùn)練中獲得樂趣，就可以得到健康和快樂。身體，不分工作或?qū)W習(xí)，都是奮斗的基礎(chǔ)和生命的基石，珍重它，我們才能擁有一個(gè)充實(shí)而健康的生活。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇九
大學(xué)生活豐富多彩，充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)。而在大學(xué)里，上課吃飯是大部分學(xué)生都會(huì)經(jīng)歷的日常。對(duì)于這個(gè)話題，每個(gè)人的看法可能不盡相同。然而，從我的角度來看，上課吃飯并不是一種好的習(xí)慣，它會(huì)影響到學(xué)習(xí)的質(zhì)量以及身體的健康。
第二段：學(xué)習(xí)效果受到影響
上課是大學(xué)生獲取知識(shí)的重要途徑之一，而吃飯是人們攝取營(yíng)養(yǎng)的方式之一。然而，這兩者并不應(yīng)同時(shí)發(fā)生。在課堂上吃飯會(huì)引起分散注意力，不僅可能會(huì)錯(cuò)過重要內(nèi)容，還可能會(huì)打斷與老師和同學(xué)的交流。吃飯容易讓人感到困倦和飽腹，從而導(dǎo)致精神不集中，無法專心致志地聽講。在一節(jié)完整的課程中，我們應(yīng)該盡量保持清醒和集中的精神狀態(tài)，以充分吸收知識(shí)并更好地參與討論。
第三段：身體健康值得重視
上課吃飯不利于我們的身體健康。大多數(shù)人上課吃的事物通常是快餐和零食，它們往往富含糖和油脂，缺乏營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。長(zhǎng)時(shí)間不良的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致體重增加、消化不良和其他一系列健康問題。同時(shí)，同學(xué)們通常不會(huì)使用餐具，而是直接用手抓食物，這也容易導(dǎo)致細(xì)菌感染和傳播。因此，為了我們的身體健康和學(xué)習(xí)效果，避免上課吃飯是非常必要的。
第四段：建立良好的飲食習(xí)慣
為了解決上課吃飯所帶來的問題，我們應(yīng)該建立良好的飲食習(xí)慣。首先，我們可以規(guī)律地安排用餐時(shí)間，保證在正餐時(shí)間里攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)。其次，我們可以選擇健康的食物，如水果、蔬菜和均衡的主食等，這些食物能提供足夠的能量并保持我們的身體健康。此外，我們可以選擇在上課之前或之后吃零食，以滿足我們的口腹之欲，同時(shí)不會(huì)干擾我們的學(xué)習(xí)。
第五段：總結(jié)
總之，大學(xué)生上課吃飯不僅會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)效果，還會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響。對(duì)于大學(xué)生來說，建立良好的飲食習(xí)慣是非常重要的。我們應(yīng)該避免上課吃飯，并在日常生活中選擇健康的食物來滿足我們的營(yíng)養(yǎng)需求。通過這樣做，我們能夠更好地專注于學(xué)習(xí)，保持健康的體魄，為我們的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇十
體育上課是學(xué)校課程中一項(xiàng)很重要的內(nèi)容，它不僅能夠保持學(xué)生的身體健康，同時(shí)也有助于增強(qiáng)學(xué)生的自信心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。在課堂上，老師可以通過不同的活動(dòng)來增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和體能，同時(shí)也可以讓學(xué)生通過體育來了解各種文化和背景。
第二段：分享自己的體育上課的經(jīng)歷
在我參加體育上課的過程中，我學(xué)到了很多有用的技巧和知識(shí)。我學(xué)會(huì)了如何正確地做引體向上、仰臥起坐和俯臥撐等一系列的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以很好地鍛煉我的身體素質(zhì)。此外，我還學(xué)會(huì)了如何合理地分配時(shí)間和力量，讓自己在比賽中發(fā)揮出最佳的狀態(tài)，并且學(xué)會(huì)了如何在比賽中團(tuán)隊(duì)協(xié)作，協(xié)調(diào)隊(duì)友之間的配合，以便于更好地完成各項(xiàng)任務(wù)。
第三段：體育上課對(duì)于身體健康的重要性
體育上課還有一個(gè)重要的作用，就是可以幫助學(xué)生保持身體健康。在體育課上，我們可以進(jìn)行各種有趣的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，這些活動(dòng)可以有效地讓我們鍛煉身體，提升身體素質(zhì)，同時(shí)也可以降低學(xué)生的壓力和焦慮感，讓我們?cè)趯W(xué)校生活中更加放松和自在。
第四段：體育上課對(duì)于團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性
體育上課也可以幫助我們培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。在比賽中，我們需要對(duì)團(tuán)隊(duì)合作有深刻的認(rèn)識(shí)，并且要以團(tuán)隊(duì)的利益為重。每個(gè)人都要盡自己的所能，為團(tuán)隊(duì)作出貢獻(xiàn)。這樣，我們才可以在比賽中取得成功，并且創(chuàng)造出最佳的成績(jī)。
第五段：總結(jié)自己的體育上課體會(huì)
總的來說，參加體育上課所獲得的收獲是非常多的。通過體育課上的訓(xùn)練和比賽，我們可以獲得更多的體育經(jīng)驗(yàn)，提高我們的身體能力，鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，同時(shí)也可以幫助我們更好地了解自己的身體和健康。因此，我們應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待體育上課，并努力使自己在各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中能夠盡自己的所能，取得最佳的成績(jī)。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇十一
自從疫情爆發(fā)以來，各行各業(yè)都受到了影響，尤其是教育行業(yè)。我是一名體育老師，一開始對(duì)于線上教學(xué)有些猶豫，但是隨著時(shí)間的推移，我逐漸發(fā)現(xiàn)了線上教學(xué)的優(yōu)勢(shì)和挑戰(zhàn)，也總結(jié)了一些心得和體會(huì)。
第一段，介紹背景和話題。疫情爆發(fā)以來，線上教學(xué)成為新的熱點(diǎn)話題。我作為一名體育老師，也在不斷探索這一新的教學(xué)方式。
第二段，探討線上教學(xué)的優(yōu)勢(shì)。與傳統(tǒng)的上課方式相比，線上教學(xué)不需要師生相聚在一起，可以大大降低病毒傳播的風(fēng)險(xiǎn)。線上教學(xué)也可以通過多媒體技術(shù)呈現(xiàn)更豐富的內(nèi)容，使學(xué)生更方便地獲取知識(shí)。
第三段，分析線上教學(xué)的挑戰(zhàn)。線上教學(xué)需要使用網(wǎng)絡(luò)和軟件，如果在技術(shù)上出現(xiàn)問題，就會(huì)影響教學(xué)效果。教師也需要付出額外的努力來保證學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。
第四段，總結(jié)心得和提出建議。在線上教學(xué)中，我更注重準(zhǔn)備課程內(nèi)容，通過教學(xué)后的分析和總結(jié)，讓學(xué)生感受到線上教學(xué)的實(shí)效性。在使用軟件過程中，要求學(xué)生及時(shí)反饋，隨時(shí)糾正問題，保證教學(xué)進(jìn)程的連貫性。
第五段，展望未來。線上教學(xué)是未來教育的發(fā)展趨勢(shì)，我們需要用更加專業(yè)的態(tài)度來對(duì)待這種方式，為學(xué)生提供更加有效的教學(xué)方法。
綜上所述，線上教學(xué)是一種全新的教學(xué)方式，有著自己獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)和挑戰(zhàn)。我們需要以開放的心態(tài)探討和應(yīng)對(duì)各種問題，為學(xué)生的發(fā)展提供更加優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇十二
體育課是一門十分重要的課程，它不僅能夠讓學(xué)生更好地鍛煉身體，促進(jìn)身體素質(zhì)的提高，還能夠增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和合作精神。而我的體育課上課經(jīng)歷，也讓我深感受到了這些好處。以下是我的體育上課心得體會(huì)。
第二段：身體素質(zhì)的提高
在體育課上，我嘗試了很多不同的運(yùn)動(dòng)，如足球、籃球、羽毛球、田徑等。通過長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，我的身體素質(zhì)得到了顯著提高。體能測(cè)試時(shí)，跑步和劃船的成績(jī)也達(dá)到了優(yōu)秀。當(dāng)然，這一切的提高都是離不開平時(shí)的訓(xùn)練，而這也讓我體會(huì)到，只有不斷地鍛煉和訓(xùn)練，才能夠提高自己的身體素質(zhì)。
第三段：團(tuán)隊(duì)精神的加強(qiáng)
體育課上，通常都是以小組合作的方式進(jìn)行，這就需要我們?nèi)ヅ囵B(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在一次籃球比賽中，我的球隊(duì)一開始落后了對(duì)手，但是我們沒有氣餒，反而更加努力拼搏，而這種拼搏也更好地激發(fā)了我們的團(tuán)隊(duì)精神。最終，我們也順利地贏得了比賽。這讓我深刻的認(rèn)識(shí)到，只有齊心協(xié)力、相互支持，才能夠共同取得勝利。
第四段：心態(tài)的調(diào)整
在體育課上，有時(shí)會(huì)遇到不如意的情況，比如體育成績(jī)達(dá)不到預(yù)期，或者比賽失敗等。但是，這時(shí)候我們需要有正確的心態(tài)，不要抱怨和放棄，而是應(yīng)該尋找失敗的原因，并努力改進(jìn)。因?yàn)橹挥羞@樣，才能夠在日后的訓(xùn)練和比賽中更加優(yōu)秀。
第五段：總結(jié)
通過體育課的學(xué)習(xí)，我不僅提高了身體素質(zhì)，也鍛煉了更好的團(tuán)隊(duì)合作精神和正確的心態(tài)。這也讓我意識(shí)到，在日常生活和學(xué)習(xí)中，只要保持積極的心態(tài)和正確的目標(biāo)，就一定能夠取得更好的成績(jī)和收獲更好的未來。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇十三
一場(chǎng)突如其來的疫情打破了我們往日的寧?kù)o，生活、學(xué)習(xí)規(guī)律全亂了。春季學(xué)期無限期延期開學(xué)，我們只能“宅”在家里，響應(yīng)“停課不停學(xué)”的號(hào)召，老師們充分地利用了網(wǎng)絡(luò)這個(gè)平臺(tái)，開始了新鮮而充實(shí)的網(wǎng)上教學(xué)模式。
有些老師通過釘釘直播教學(xué)，有些老師通過視頻發(fā)微信群教學(xué)等等，可謂是用心良苦。剛開始時(shí)，我覺得新鮮，每天認(rèn)真聆聽老師們的講課，用心完成老師們布置的作業(yè)。沒過幾天，新鮮感過了，我覺得通過網(wǎng)絡(luò)聽老師講課，不僅傷害眼睛，又不能面對(duì)面交流、互動(dòng)，實(shí)在是弊大于利，其實(shí)是我實(shí)在抵擋不住網(wǎng)絡(luò)的誘惑了。在老師直播講課時(shí)、在查閱老師布置的作業(yè)時(shí)，我時(shí)常情不自禁地想玩會(huì)手機(jī)。直到有一天，我猛然醒悟了，網(wǎng)上授課對(duì)老師們而言雖然是件麻煩的事情，他們完全可以丟下我們不管，讓我們自己去學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)，但他們并沒有這樣做，還是堅(jiān)持每天為我們聞雞起舞、披星戴月，只為了讓我們好好地了解知識(shí)、吸收精華。于是我倍感慚愧，我懊悔極了。處于這特殊時(shí)期，對(duì)我而言，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)不僅可以補(bǔ)足我以前學(xué)習(xí)中的不足，還可以好好地復(fù)習(xí)鞏固以前的知識(shí)。老師們都如此精心地準(zhǔn)備教學(xué)內(nèi)容，認(rèn)真地批改我們每一個(gè)人提交的作業(yè)，我又豈能放縱自己，現(xiàn)在浪費(fèi)的一分一秒，將來會(huì)付出慘痛的代價(jià)。從那以后的每一天里，我早早起來熟記英語(yǔ)和語(yǔ)文知識(shí)，用心仔細(xì)地完成各科老師布置的作業(yè)，如有老師視頻教學(xué)時(shí)，我停下手里其它的.事情，認(rèn)真觀看，堅(jiān)持到最后，絕不再虛度這加長(zhǎng)版寒假的光陰。
距離中考的日子已不多了，緊張的氣氛已漸漸逼近我們，“網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)”不知還要持續(xù)多久，面對(duì)這特殊時(shí)期，我們要更加勤奮刻苦，不浪費(fèi)一分一秒，面對(duì)疫情過關(guān)，面對(duì)中考更要過關(guān)，成功踏入自己理想高中的大門。最后，我希望疫情能早日解除，讓我們能早日重返校園、重回課堂、重見我們敬愛的老師們。武漢加油、中國(guó)加油吧!
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇十四
隨著生活節(jié)奏的加快和壓力的增加，越來越多的大學(xué)生選擇在上課期間吃飯。這看似普通的行為背后，卻蘊(yùn)含著許多意義。如何合理地在上課期間進(jìn)食，并兼顧學(xué)習(xí)效果的提升，是每個(gè)大學(xué)生應(yīng)該關(guān)注和思考的問題。經(jīng)過我個(gè)人的實(shí)踐和體會(huì)，我發(fā)現(xiàn)了幾點(diǎn)心得體會(huì)。
首先，合理的飲食安排是提高學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。在上課期間進(jìn)食不可避免地會(huì)占用一部分時(shí)間，因此大學(xué)生在選擇食物方面要具有科學(xué)性。避免選擇含有過多鹽分、油脂或糖分的食物，以免引起瞌睡和消化不良的情況。相反，應(yīng)選擇富含蛋白質(zhì)、維生素和纖維素的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等，以提供充足的營(yíng)養(yǎng)和能量。此外，還應(yīng)避免過度的飲食攝入，適量即可，以免影響學(xué)習(xí)時(shí)的舒適感和專注力。
其次，選擇適合的飲食方式也非常重要。在上課期間，有的同學(xué)喜歡在教室里快速進(jìn)食，以節(jié)省時(shí)間。然而，這種飲食方式容易引起噪音、氣味，并干擾到他人的學(xué)習(xí)。因此，大學(xué)生在上課期間吃飯時(shí)應(yīng)選擇安靜、不打擾他人的地方，如食堂或自習(xí)室。另外，要避免選擇需要大口吞咽或分揀的食物，如炸雞、火鍋等，以免影響用功學(xué)習(xí)的心情和效果。相反，選擇易于吃食且不油膩的食物，如面包、餅干、水果等，是更加合適和方便的選擇。
第三，合理的時(shí)間安排是掌握吃飯技巧的要點(diǎn)。大學(xué)生的時(shí)間往往是緊張的，因此在上課期間吃飯要注意合理安排時(shí)間。在選擇飯點(diǎn)時(shí)，要充分考慮到上課或自習(xí)的時(shí)間間隔，以確保有足夠的時(shí)間規(guī)劃并享用飯菜。同時(shí)，還要避免選擇與重要課程時(shí)間沖突的飯點(diǎn)，以免錯(cuò)過重要的知識(shí)點(diǎn)和講解。此外，在吃飯過程中要注意分工，將時(shí)間合理分配到吃和學(xué)習(xí)之間，以便使用碎片時(shí)間進(jìn)行內(nèi)化的消化和學(xué)習(xí)。
第四，注重禮儀是養(yǎng)成良好習(xí)慣的體現(xiàn)。在上課期間吃飯是一項(xiàng)需要互相尊重的行為，因此大學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成良好的餐桌禮儀。要保持整齊干凈的儀容，避免發(fā)出令人不悅的聲音和味道。在與同學(xué)用餐時(shí)要注意，遵守公共秩序和食品安全的規(guī)定，避免浪費(fèi)食物和餐具。同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)注意與同學(xué)進(jìn)行適量的交流，不僅可以促進(jìn)感情，更有助于放松心情和釋放壓力，提高學(xué)習(xí)效果。
最后，適時(shí)的休息和鍛煉是保持精力充沛的關(guān)鍵。上課期間吃飯不僅僅是滿足胃口的需要，更是為了保持精力和注意力的持久。因此，大學(xué)生應(yīng)該注意適時(shí)的休息和鍛煉，以提高身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)效果。在吃飯后，可以適度活動(dòng)下身體，如散步、伸展運(yùn)動(dòng)等，以活躍大腦和身體。此外，在下課或空余時(shí)間，注意進(jìn)行適量的體育鍛煉，如慢跑、跳繩等，不僅可以讓身體得到放松，更可以提高學(xué)習(xí)效果和心理素質(zhì)。
綜上所述，大學(xué)生上課吃飯是一種不可避免的現(xiàn)象，但是如何合理地安排飲食，兼顧學(xué)習(xí)效果，是每個(gè)大學(xué)生應(yīng)該關(guān)注和思考的問題。通過合理的飲食安排、選擇適合的飲食方式、合理的時(shí)間安排、注重禮儀以及適時(shí)的休息和鍛煉等，可以更好地提高學(xué)習(xí)效果和個(gè)人素質(zhì)，為未來的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望大家都能有意識(shí)地關(guān)注這一問題，并在實(shí)踐中摸索出適合自己的方法和經(jīng)驗(yàn)。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇十五
小學(xué)體育課作為學(xué)生全面發(fā)展的重要組成部分，起到培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)、塑造健康形象、促進(jìn)學(xué)生心理健康的作用。體育課的目標(biāo)是提高學(xué)生體育素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增加學(xué)生的社交經(jīng)驗(yàn)，提高學(xué)生的協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)精神。
第二段：積極參與課堂活動(dòng)的重要性
我對(duì)小學(xué)體育課的心得體會(huì)是，積極參與課堂上的各種活動(dòng)是非常重要的。在體育課上，老師經(jīng)常組織各種有趣又具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，如足球比賽、跳繩比賽、接力賽等。我發(fā)現(xiàn)，只有積極參與這些活動(dòng)，我們才能更好地鍛煉身體，提高我們的技能。而且，通過參與集體活動(dòng)，我們能夠?qū)W到合作、團(tuán)隊(duì)精神和互相尊重的重要性。
第三段：充分發(fā)揮自己的潛能
我的體育課心得體會(huì)之一是，充分發(fā)揮自己的潛能。不論是哪個(gè)項(xiàng)目，我們都有自己的擅長(zhǎng)和不擅長(zhǎng)。在體育課上，老師經(jīng)常給予我們不同的機(jī)會(huì)去嘗試各種項(xiàng)目，讓我們發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮自己特長(zhǎng)。我曾經(jīng)在銅球項(xiàng)目上發(fā)現(xiàn)了自己的潛能，通過不斷的訓(xùn)練和努力，我的銅球成績(jī)得到了顯著的提高。這個(gè)過程告訴我，只要付出努力，充分發(fā)揮自己的潛能，就一定能夠在體育課上有所成績(jī)。
第四段：體育課的快樂和挑戰(zhàn)
在我上小學(xué)的這幾年里，我的體育課給我留下了很多快樂的回憶。我喜歡體育課上不同的游戲和活動(dòng)，讓我感到快樂和激動(dòng)。例如，跳繩比賽中，我們要用不同的技巧和風(fēng)格跳躍，展示自己的個(gè)性和風(fēng)采。同時(shí)，體育課也帶給我很多挑戰(zhàn)。有時(shí)候，我在某些項(xiàng)目上遇到困難，要么不能跳過高的欄桿，要么不能跑得太快。但是，我知道挑戰(zhàn)是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，只有克服挑戰(zhàn)，才能變得更強(qiáng)大。
第五段：體育課對(duì)身心健康的影響
根據(jù)我在小學(xué)體育課上的經(jīng)驗(yàn)，體育課不僅對(duì)身體有益，而且對(duì)心理健康也有積極影響。通過參與體育活動(dòng)，我們可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防肥胖和疾病。同時(shí)，體育活動(dòng)還可以放松心情，緩解學(xué)習(xí)壓力，改善學(xué)生的情緒狀態(tài)。體育課上的運(yùn)動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作能夠促進(jìn)學(xué)生之間的友誼和交流，增強(qiáng)學(xué)生的社交能力和人際關(guān)系。
總結(jié)：通過參與體育課上的各種活動(dòng)，我獲得了更多的快樂和成長(zhǎng)。我學(xué)到了如何與他人合作，如何面對(duì)挑戰(zhàn)，如何發(fā)揮自己的潛能。我相信，隨著時(shí)間的推移，我的體育課經(jīng)驗(yàn)將幫助我成為一個(gè)更加健康、自信和積極向上的人。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇十六
隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，線上教學(xué)逐漸成為了一種新的學(xué)習(xí)模式。在疫情期間，更是帶來了線上學(xué)習(xí)的高潮。而其中，體育線上課也隨之出現(xiàn)。本人在此前參加過多次線下的體育課程，在此次體育線上課程中也收獲了不少經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)。在這里分享給大家。
第二段：線上課程的優(yōu)點(diǎn)
首先，體育線上課可以節(jié)省我們的時(shí)間和地理空間的成本，不需要在路上費(fèi)時(shí)間排隊(duì)等候，只要打開電腦、手機(jī)連接網(wǎng)絡(luò)即可。其次，線上課程能夠提供方便的學(xué)習(xí)時(shí)間安排。我們可以根據(jù)自己的時(shí)間表和情況調(diào)整上課時(shí)間，方便學(xué)習(xí)。
第三段：線上課程的不足
然而，線上課程也有不足之處。首先，無法與教練面對(duì)面直接交流。其次，身體的感受缺少了許多，很難真正體驗(yàn)到有氧運(yùn)動(dòng)等項(xiàng)目的效果，無法感知身體對(duì)運(yùn)動(dòng)的需求，導(dǎo)致無法獲得更好的鍛煉效果。
第四段：線上課程需注意的事項(xiàng)
對(duì)于參加體育線上課的同學(xué)們，我們需要注意的事項(xiàng)有很多。首先是需要有一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，以確保能夠正確地完成課程動(dòng)作；其次是選擇合適的場(chǎng)地，在安全不受干擾的地方進(jìn)行練習(xí)；還需要注意自己的身體狀態(tài)，如有不適應(yīng)該停止練習(xí)。
第五段：總結(jié)
總的來說，體育線上課程的體驗(yàn)是不錯(cuò)的，尤其是在疫情期間，它為我們提供了方便快捷的學(xué)習(xí)方式。但值得注意的是，線上課程僅僅是補(bǔ)充，相應(yīng)的身體感受很多沒有辦法真正得到，需要我們有一定的經(jīng)驗(yàn)和技巧去磨煉自己。相信隨著科技的不斷發(fā)展與創(chuàng)新，線上體育課程會(huì)越來越完善，也會(huì)更加適合人們的需求。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇十七
體育不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度。在大學(xué)的體育課程中，我深刻地感受到了體育的魅力，不僅僅是身體的鍛煉，更是精神的陶冶。在這一段時(shí)間的體育課中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第一段，身體素質(zhì)的提高
在體育上課的過程中，我積極參與訓(xùn)練和課堂活動(dòng)，每天做操和持續(xù)鍛煉身體的規(guī)律讓我的身體愈發(fā)強(qiáng)壯。我意識(shí)到，只有不斷地錘煉身體，才能讓我們的身體更具有韌性，并增強(qiáng)我們的體質(zhì)，降低患病的幾率。在課堂上豐富多彩的訓(xùn)練活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)會(huì)、賽事等等讓我們的身體逐漸變得更加敏捷，更具有活力。身體的素質(zhì)的提高不僅促進(jìn)了我們的健康生活，也讓我們更有信心地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
第二段，緊張的合作氛圍
在體育課堂上，經(jīng)常需要分組合作來完成任務(wù)。在訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)的過程中，我們每個(gè)人都不得不要凝聚起自己的力量，還要互相配合。這就需要每個(gè)人都能夠把自己的個(gè)人意志放到一邊，聽從組員的引導(dǎo)，去配合整個(gè)團(tuán)隊(duì)的任務(wù)。在這個(gè)過程中，我們不僅需要學(xué)會(huì)如何脫穎而出，更要學(xué)會(huì)如何成為整個(gè)團(tuán)隊(duì)一個(gè)重要的節(jié)點(diǎn)。而在每個(gè)小組的成功完成任務(wù)的過程中，我們可以感受到團(tuán)隊(duì)合作的力量，讓我們的學(xué)習(xí)更加進(jìn)一步地提高。
第三段，激烈的挑戰(zhàn)
體育無疑是一項(xiàng)激烈的運(yùn)動(dòng)。在體育課程中，我們經(jīng)常會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和賽事，需要大家充分發(fā)揮自己的身體素質(zhì)和技巧，和對(duì)手進(jìn)行激烈的角逐。這些對(duì)手不是我們的敵人，而是我們的朋友，我們的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，讓我們學(xué)會(huì)了如何在壓力之下保持冷靜，關(guān)注對(duì)手的技能和技巧，以及如何快速做出反應(yīng)。在每次比賽或活動(dòng)勝利之后，我們不僅僅是體力的勝利，更是心理上的鼓舞和激勵(lì)。
第四段，個(gè)性的發(fā)展
體育無疑是一項(xiàng)多樣化的運(yùn)動(dòng)，在其中我們可以找到自己的興趣和長(zhǎng)處。不同的運(yùn)動(dòng)，適合不同的人展現(xiàn)出自己的風(fēng)采。在體育課堂中，我們不僅僅可以鍛煉身體還能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和優(yōu)勢(shì)。這也是發(fā)展自我個(gè)性和興趣所必須的條件之一。只有在自己真正喜歡的事物中深入挖掘,才能讓我們不斷地提高自己的才能和能力。
第五段，體育在生活中的重要性
最后，體育在我們的日常生活中占了很重要的位置。除了在體育課堂中鍛煉身體外，在家庭、朋友、工作等等的方面都需要我們養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。在生活中，我們可以選擇各種任何喜歡的體育活動(dòng)來提高自己的健康水平和身體素質(zhì)。這也是我們?cè)隗w育課堂中所學(xué)習(xí)到的，是我們永久不會(huì)忘記的。
總而言之，在這段時(shí)間的體育課程中，我不僅僅學(xué)會(huì)了之前從未涉及過的技能，我更明確了自己的生活夢(mèng)想和目標(biāo)，這一切在體育課上的學(xué)習(xí)，給我?guī)砹司薮蟮牧α亢鸵饬x。以后我定會(huì)堅(jiān)持健康的生活方式和體育鍛煉，成為一個(gè)更加優(yōu)秀、更加健康、更加快樂的人。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇十八
隨著社會(huì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，大學(xué)生群體逐年壯大，也面臨著更多的挑戰(zhàn)和壓力。在繁忙的學(xué)習(xí)和生活之間，如何有效地利用時(shí)間成為大學(xué)生們思考的重要問題。因此，越來越多的大學(xué)生選擇在課堂上吃飯。在過去的幾年里，我亦是其中一員。通過這個(gè)經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)了許多值得分享的心得體會(huì)。
第一段：選擇適合的食物
在決定在課堂上吃飯之前，首先要做的就是選擇適合的食物。因?yàn)榇蠖鄶?shù)的課程時(shí)間都比較長(zhǎng)，因此最好選擇一些易于攜帶、不容易濺出或弄臟的食物。常見的選擇包括面包、餅干、水果等。此外，還要考慮到食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。為了保持健康，建議選擇一些高纖維、低脂肪但富含維生素和微量元素的食物。這不僅能夠提供所需的能量，還能減少肚子飽脹的感覺，不會(huì)給上課帶來過多的不適感。
第二段：避免妨礙課堂秩序
在選擇上課吃飯時(shí)，我們還需要注意不要影響到其他同學(xué)或擾亂課堂的秩序。為此，我們應(yīng)該盡量選擇相對(duì)安靜的食物，而不是一些需要用筷子或勺子切割或攪拌的食物。此外，我們還要保持有節(jié)制地進(jìn)食，盡量避免發(fā)出咀嚼聲或喧嘩聲，以免干擾到周圍的同學(xué)。若遇到不可抗力，需要吃一些較嘈雜的食物時(shí)，可以選擇盡量坐在教室后排，以減少給其他同學(xué)帶來的影響。
第三段：合理安排進(jìn)食時(shí)間
除了選擇適合的食物外，我們還需要合理安排進(jìn)食時(shí)間。為了不影響專注力和課堂效果，我們可以在課前或課后的間隙時(shí)間進(jìn)食，而非在老師的講解中進(jìn)食。同時(shí)，不建議在課程的重點(diǎn)內(nèi)容中進(jìn)食，以免錯(cuò)過重要的講解和知識(shí)點(diǎn)。相反，我們可以選擇在課程中一些相對(duì)輕松或較有空隙的片刻進(jìn)食。這樣不僅可以滿足身體的需要，還不會(huì)影響學(xué)習(xí)的效果。
第四段：與同學(xué)的交流與分享
上課吃飯也是一個(gè)良好的交流與分享機(jī)會(huì)。在課堂上與同學(xué)共進(jìn)午餐，不僅可以彌補(bǔ)日常的交流時(shí)間不足，還能建立更多的聯(lián)系與友誼。與同學(xué)們一起分享食物、聊天和討論學(xué)術(shù)問題，既能促進(jìn)彼此之間的了解，也能拓寬自己的思維和見識(shí)。通過這種方式，不僅能更好地融入團(tuán)隊(duì)，還能互相激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力。
第五段：合理利用時(shí)間提升學(xué)習(xí)效率
最后，上課吃飯還可以幫助我們更好地利用時(shí)間，提升學(xué)習(xí)效率。很多時(shí)候，我們盡管很努力地安排時(shí)間，但仍然難以完全將時(shí)間利用到極致。此時(shí)，在課堂上吃飯就成為了一個(gè)很好的解決方案。通過在進(jìn)餐的同時(shí)傾聽和參與課堂活動(dòng)，我們便能最大限度地利用時(shí)間。這樣一來，我們即能滿足身體的需求，又能兼顧學(xué)習(xí)的重要性，從而更好地把握學(xué)習(xí)的節(jié)奏，提升自己的學(xué)習(xí)效果。
總結(jié)起來，大學(xué)生上課吃飯雖然存在一些不便之處，但通過合理選擇食物、避免妨礙課堂秩序、合理安排進(jìn)食時(shí)間、與同學(xué)的交流與分享以及提升學(xué)習(xí)效率，我們可以更好地實(shí)現(xiàn)時(shí)間的有效利用，從而更好地平衡學(xué)習(xí)與生活。因此，我相信上課吃飯是一個(gè)相對(duì)有效的方法，可以幫助我們更好地面對(duì)大學(xué)生活帶來的挑戰(zhàn)。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇十九
我們過了一個(gè)不一樣的寒假，因?yàn)橐咔榈挠绊?，我們不得不延期開學(xué)，學(xué)校響應(yīng)國(guó)家的安排，保證教學(xué)工作的正常進(jìn)行，我們停課不停學(xué)，迎來了這段時(shí)間網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的日子。
經(jīng)過這段時(shí)間的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，我來談?wù)勎业母形虬?。開始的時(shí)候上網(wǎng)課，讓我有一種新鮮感，不用背著書包走半天路去教室上課，節(jié)約了很多時(shí)間。老師們也改變了以往的教學(xué)風(fēng)格，當(dāng)起了“主播”挺有意思。在課上沒有聽懂的內(nèi)容，來不及記錄下來的重點(diǎn)知識(shí)可以在課后回放直播進(jìn)行鞏固，很好地培養(yǎng)了我們自主學(xué)習(xí)的`能力。
總的來說，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)確實(shí)給我們帶來了便利，讓我們?cè)谶@疫情期間，足不出戶的日子里，迸發(fā)出學(xué)習(xí)的樂趣與積極性。我們相信，只要我們保持的學(xué)習(xí)的自信，待到春暖花開時(shí)，疫情結(jié)束，重返校園!
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇一
體育生在考研的時(shí)候首先就是要去練好自己的專業(yè)課，也就是自己本身的體育能力。這里就要求我們每天堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練和鍛煉。體育生考研專業(yè)課的成績(jī)大多是由2—3門科目組成，分?jǐn)?shù)線不是太高，但是專業(yè)課的總成績(jī)高低直接影響考研的總成績(jī)，所以要爭(zhēng)取專業(yè)課成績(jī)拿到200分以上(總分300分)
體育生在考研的時(shí)候尤其要注意自己的精力，因?yàn)轶w育本身就是一個(gè)比較耗費(fèi)精力的專業(yè)，所以說我們一定要拿在學(xué)習(xí)之余訓(xùn)練之余也按合理安排自己的作息時(shí)間。
體育生在考研的時(shí)候同樣也不能忽略文化課，尤其是我們一定會(huì)考到的英語(yǔ)。國(guó)家考研錄取分?jǐn)?shù)線并不太高，記得是34分，所以英語(yǔ)只要自己好好努力復(fù)習(xí)，過線還是有很大希望的。在這里，如果英語(yǔ)不好的同學(xué)也可以選擇學(xué)一門小語(yǔ)種，比如說日語(yǔ)或者其他語(yǔ)言。
體育生考研的時(shí)候還需要注意的就是要選擇一個(gè)適合自己的學(xué)校和專業(yè)。很多時(shí)候一個(gè)合適的選擇要比你想象中好很多，而且會(huì)對(duì)未來的發(fā)展也有好處。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇二
從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大的變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這兩個(gè)學(xué)期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這兩個(gè)學(xué)期的體育課中，我深有體會(huì)，結(jié)合實(shí)際談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的認(rèn)識(shí)體會(huì)以及我們學(xué)校體育的總結(jié)。從九月份進(jìn)入學(xué)校以來，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去快兩個(gè)學(xué)期了，突然發(fā)現(xiàn)原來已經(jīng)在閩江待了這么久了，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學(xué)十分不同的大學(xué)生活。大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活都是對(duì)我們的挑戰(zhàn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)給我印象最深的就是大學(xué)上的所有課都是很正式得在上。這一點(diǎn)和以前上中學(xué)的時(shí)候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時(shí)候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當(dāng)成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個(gè)簡(jiǎn)單的理由就被一直作為主科的語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)，還有物理、化學(xué)等課所取代。但是，在大學(xué)里，像思修、中國(guó)近代史綱要這樣的就都是認(rèn)認(rèn)真真地在上著，形式也十分地正規(guī)。這一特點(diǎn)尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。在我們那邊中學(xué)的體育課除了要測(cè)試達(dá)標(biāo)之前的課會(huì)用來集中練習(xí)一下，大部分的課都是同學(xué)們自己在自由活動(dòng)。那個(gè)時(shí)候上體育課真的是十分得自由，學(xué)生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習(xí)，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴(yán)格執(zhí)行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對(duì)我來說還真是不太習(xí)慣呢，因?yàn)槿舜蟮捏w育課實(shí)在是太正規(guī)了。每個(gè)學(xué)期都會(huì)有每個(gè)學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，還要進(jìn)行嚴(yán)格的測(cè)試考核，然后還有測(cè)試，還要寫心得體會(huì)，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。
身體是革命的本錢啊！如果現(xiàn)在不抓緊時(shí)間鍛煉身體，就任由這個(gè)樣子下去，以我們當(dāng)代大學(xué)生的體力真的是很難在以后激烈的競(jìng)爭(zhēng)中生存下去啊。沒有一個(gè)好的身體，將來能夠憑什么來為祖國(guó)的建設(shè)貢獻(xiàn)力量呢?所以，我很感謝大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的體育課，給了我一個(gè)在大學(xué)里的好的開始。我也可以自信地說，這個(gè)學(xué)期的每一節(jié)體育課，我都是在認(rèn)真地上，以后我也會(huì)繼續(xù)認(rèn)真下去。
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績(jī)，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。
體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束?？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅(jiān)持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?？粗髮W(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國(guó)奉獻(xiàn)呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個(gè)口號(hào)，我們每個(gè)人都應(yīng)該有所行動(dòng)，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。
那么，就讓這種對(duì)我來太難得的體驗(yàn)就這樣陪著我，陪著我走過每一節(jié)體育課，走過大學(xué)四年的生活，走過那即將開始的，“為祖國(guó)健康工作的”五十年。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇三
考研是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，在上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)的過程中，難免會(huì)遇到各種各樣的問題和挑戰(zhàn)。在進(jìn)入強(qiáng)化沖刺階段之后，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和心里壓力更是讓很多學(xué)子身心疲憊!如何少走彎路，及時(shí)解決這些問題和挑戰(zhàn)呢?考研過來人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)最值得廣大考生細(xì)心體會(huì)和學(xué)習(xí)。
一、相信自己
自信是原動(dòng)力。很多考生，上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)還沒開始就對(duì)考研有畏懼心理，覺得自己這也不行，那也不行，嚴(yán)重缺乏自信。其實(shí)，每年都有很多考生后悔自己當(dāng)初為什么不報(bào)考更好的學(xué)校。因?yàn)椋?jīng)歷過以后就會(huì)發(fā)現(xiàn)考研并沒有那么可怕，只要有信心，一切皆有可能。
二、端正態(tài)度
態(tài)度決定一切。請(qǐng)務(wù)必要有破釜沉舟，背水一戰(zhàn)，一定要考上研究生的決心，最忌諱抱著著試試看的想法。考研是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，如果抱著試試看的態(tài)度，一遇到困難和問題就很容易打退堂鼓。既然打算上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)，就要全力以赴，不達(dá)目的誓不罷休。
三、恪守計(jì)劃
上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)必須根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定出符合自身學(xué)習(xí)需要的切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。有了計(jì)劃，最重要的是要付諸于實(shí)際行動(dòng)，嚴(yán)格按照計(jì)劃行事，切不可用來作個(gè)樣子。
四、勞逸結(jié)合
文武之道，一張一弛。要做到學(xué)要學(xué)個(gè)痛快，玩要玩?zhèn)€盡興。學(xué)習(xí)不在時(shí)間長(zhǎng)短，關(guān)鍵是要注重效率。中午吃完飯人會(huì)感到困乏，建議休息半個(gè)小時(shí)，這樣下午學(xué)習(xí)才有效率。平時(shí)看書累了，可以到教室外面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，換換腦子，放松一下。
五、精挑細(xì)選
上海體育學(xué)院346體育綜合考研參考書和復(fù)習(xí)資料鋪天蓋地，種類繁雜，但是良莠不齊。參考書貴精不貴多，考生要精挑細(xì)選選擇出適合自己的，不要盲目跟風(fēng)，看見別人用什么就跟著買什么。個(gè)人的時(shí)間和精力有限，不可能看完那么多書。
六、抵制誘惑
既然決定上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)，就必須“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，外面“花花世界”基本與你絕緣。不要看見同學(xué)或朋友們沒有打算考研，整天可以玩得不亦樂乎，自己就心向往之。請(qǐng)記住，當(dāng)前自己的真正第一要?jiǎng)?wù)就是考研，除此之外，一切都要讓路。
七、虛心請(qǐng)教
在上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)的學(xué)習(xí)中難免會(huì)遇到自己不懂或者難以解決的問題，這時(shí)就要放下架子，虛心向周圍同學(xué)或研友請(qǐng)教。記住請(qǐng)教別人從來就不是什么丟人和難為情的事情，它恰恰是我們進(jìn)步的最好機(jī)會(huì)。
八、保持健康
身體永遠(yuǎn)是革命的本錢。上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)本身就是一種折磨人身體和心理的苦差事，沒有好的身體和心理素質(zhì)很難堅(jiān)持到底。建議每天在固定的時(shí)間，都到操場(chǎng)堅(jiān)持鍛煉，但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。復(fù)習(xí)累了，到教室外面與研友聊聊天，也是一個(gè)緩解心理壓力的好方法。
九、關(guān)注信息
及時(shí)掌握準(zhǔn)確的上海體育學(xué)院346體育綜合考研信息，是打贏考研這場(chǎng)持久戰(zhàn)的必背素質(zhì)，特別是對(duì)于跨地區(qū)、跨專業(yè)的考生更為重要。所以，考生在復(fù)習(xí)的過程中，要關(guān)注考研最新動(dòng)態(tài)，特別是自己報(bào)考的院校專業(yè)的一舉一動(dòng)。知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝。
十、堅(jiān)持到底
堅(jiān)持到底就是勝利，切莫半途而廢?？忌狭斯倘恢档酶吲d，考不上也不要灰心。因?yàn)榻?jīng)歷過考研洗禮的人，在以后的人身道路上會(huì)有足夠的勇氣和信心面對(duì)任何艱難險(xiǎn)阻，會(huì)走的更好更遠(yuǎn)。給自己上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)畫上一個(gè)圓滿句號(hào)。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇四
高中我們被剝奪了上體育課的時(shí)間，步入大學(xué)之后，我很喜歡我的體育課。
我選擇籃球，跟我的身高有很大關(guān)系。我認(rèn)為我的身高是很占優(yōu)勢(shì)的，所以在選課時(shí)我毫不猶豫的選擇了籃球。我沒有什么運(yùn)動(dòng)的天賦，所以學(xué)的時(shí)候很吃力，我想在學(xué)的每個(gè)人學(xué)起來都不是很輕松吧，因?yàn)楫吘勾蠹叶际桥佑|籃球的時(shí)間比較少。
但是這半學(xué)期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己可以媲美nba了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對(duì)于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時(shí)的笨手笨腳到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運(yùn)球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進(jìn)步。從剛開始對(duì)籃球的懷疑到現(xiàn)在的喜愛，不可不說是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看nba比賽，但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn)，要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學(xué)期的訓(xùn)練和老師指導(dǎo)后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項(xiàng)美妙的運(yùn)動(dòng)，每次在籃球場(chǎng)上灑汗下來后，不僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過程中積累的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是除了能力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識(shí)，還給予了人生的指導(dǎo)和勸言。我覺得后者顯得更加重要和珍貴，因?yàn)楹苡锌赡茉谌舾赡旰笪覀儠?huì)對(duì)籃球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。
無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。如果因?yàn)樽约旱哪芰Σ粔驎簳r(shí)達(dá)不到要求而放松自己，得過且過，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間而一事無成，而且會(huì)形成惰性繼而影響整個(gè)人的行為和思想。久而久之就會(huì)成為性格的一部分，等到那時(shí)就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個(gè)過程中還是會(huì)學(xué)到很多東西，并且會(huì)受益匪淺。用心就會(huì)專注，會(huì)仔細(xì)體會(huì)其中的每個(gè)細(xì)節(jié)，并從中學(xué)到許多。用心的人不僅會(huì)學(xué)有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅(jiān)持以往就會(huì)達(dá)到一個(gè)新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實(shí)可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說用心意味著機(jī)遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽(yáng)修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅(jiān)持練習(xí)會(huì)使得手法漸漸熟練。盡管是動(dòng)作的簡(jiǎn)單重復(fù)，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動(dòng)作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準(zhǔn)的。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學(xué)習(xí)實(shí)踐才能熟練運(yùn)用，也才能嶄露頭角。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇五
通過上了這一學(xué)期的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情，更好的學(xué)會(huì)生活。
體育交往是人們?cè)谏鐣?huì)生活中利用體育這一特殊活動(dòng)方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會(huì)文化活動(dòng)的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們?cè)隗w育領(lǐng)域進(jìn)行社會(huì)交往的生活活動(dòng)和精神活動(dòng)。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對(duì)交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎(chǔ)上，融合了不同民族、不同個(gè)體的倫理準(zhǔn)則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對(duì)人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強(qiáng)制作用和指導(dǎo)作用。
體育運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對(duì)人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長(zhǎng)，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。
為了加強(qiáng)實(shí)習(xí)工作，社會(huì)體育專業(yè)在認(rèn)真總結(jié)以往實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，制定了新的實(shí)習(xí)方案，對(duì)學(xué)生實(shí)習(xí)時(shí)間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整。
為了加強(qiáng)實(shí)習(xí)工作，社會(huì)體育專業(yè)在認(rèn)真總結(jié)以往實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，制定了新的實(shí)習(xí)方案，對(duì)學(xué)生實(shí)習(xí)時(shí)間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整?？v觀200*級(jí)學(xué)生整個(gè)實(shí)習(xí)過程，可以看出，此次實(shí)習(xí)是成功的，取得了良好的效果。通過實(shí)習(xí)，不僅使學(xué)生的綜合能力素質(zhì)得到了提高，而且促進(jìn)了我院與實(shí)習(xí)單位各方面的工作。
一、實(shí)習(xí)點(diǎn)建設(shè)情況
社會(huì)體育專業(yè)本次實(shí)習(xí)單位分布在aa省各個(gè)城市以及吉林、黑龍江、內(nèi)蒙古、陜西、福建省等地。實(shí)習(xí)點(diǎn)有：格林豪森英派斯俱樂部、浩沙健身俱樂部、大寧健身會(huì)所、綠色空間、楓之旅、山水行俱樂部等7個(gè)實(shí)習(xí)單位。
二、學(xué)生實(shí)習(xí)的基本情況
在前一階段的實(shí)習(xí)過程中，社會(huì)體育專業(yè)的學(xué)生都能夠很好地投入到實(shí)習(xí)工作當(dāng)中，在下實(shí)習(xí)點(diǎn)之后，每天按時(shí)上班，認(rèn)真工作，得到了各個(gè)實(shí)習(xí)單位、指導(dǎo)老師們的好評(píng)。在體育局實(shí)習(xí)的同學(xué)協(xié)助單位開展了各項(xiàng)省級(jí)、市級(jí)大賽，如20xx年全國(guó)龍舟活動(dòng)月bb國(guó)際龍舟邀請(qǐng)賽、bb市“雪花鮮啤杯”背媳婦（情侶）大賽、bb市“哈啤杯”三人籃球賽等，在此期間參與了大型活動(dòng)的策劃、組織、安排等各項(xiàng)工作，能力得到了很大的提高；在俱樂部實(shí)習(xí)的同學(xué)擔(dān)任器械教練、有氧操教練、游泳教練，同時(shí)參與了bb市格林豪森英派斯健身俱樂部組織的“第三期”減肥訓(xùn)練營(yíng)和戶外拓展訓(xùn)練等，在參與過程中能夠很好地把理論和實(shí)踐聯(lián)系起來，完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)任務(wù)；在學(xué)校實(shí)習(xí)的同學(xué)主要體驗(yàn)了如何做好一名體育教師，使學(xué)生――老師這一重要飛躍得到了考驗(yàn)，除了正常的體育授課之外，還參與了校運(yùn)動(dòng)會(huì)的策劃與組織、校體育隊(duì)的訓(xùn)練等工作。
三、突出案例
在本次實(shí)習(xí)過程中，有很多實(shí)習(xí)生的表現(xiàn)都非常地出色，在充滿愉樂、充滿困難的過程中有所成長(zhǎng)、有所感悟、有所收獲，受到了實(shí)習(xí)單位的'一致好評(píng)。
在aa省體育局實(shí)習(xí)的xx、xxx兩名實(shí)習(xí)生先后參與了多次大型活動(dòng)的策劃與組織，隨同省體育局領(lǐng)導(dǎo)到aa省各大城市參加大型會(huì)議，具體情況如下：
1、參與、策劃、組織aa省體育局和aa電視臺(tái)共同主辦的aa省“英派斯杯”健身路徑比賽。
2、參與、組織了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活動(dòng)，國(guó)家體育總局和aa省領(lǐng)導(dǎo)出席了啟動(dòng)儀式。
3、參加組織十運(yùn)會(huì)火炬?zhèn)鬟f活動(dòng)的籌備工作。
四、下一步實(shí)習(xí)設(shè)想
1、加強(qiáng)實(shí)習(xí)前的培訓(xùn)環(huán)節(jié)，突出時(shí)效性和針對(duì)性，符合專業(yè)發(fā)展方向；
2、學(xué)生分點(diǎn)時(shí)盡量集中，便于管理及掌握學(xué)生情況；
3、提前與實(shí)習(xí)單位進(jìn)行溝通，以便了解實(shí)習(xí)單位下一步用人情況；
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇六
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)硪环N樂感。它會(huì)使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國(guó)家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。
生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國(guó)家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進(jìn)的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚(yáng)光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。
在幾年的探索中，我個(gè)人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
一、備課
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時(shí)也應(yīng)備課，但備課的重點(diǎn)卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對(duì)教材有興趣，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對(duì)學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。
二、上課
上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過程中，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺行動(dòng)。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)，對(duì)生活，對(duì)身體的好處，使他們學(xué)會(huì)如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們?cè)诓煌攸c(diǎn)，不同時(shí)間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動(dòng)中。在課堂中與學(xué)生一起活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會(huì)到平等、民主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。
應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊(duì)合作精神等等。
三、課后反思。
課后反思是體育課的一個(gè)必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會(huì)提高，沒有反思就不會(huì)看到長(zhǎng)處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中，學(xué)生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會(huì)了動(dòng)作技術(shù)。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗(yàn)，不斷地進(jìn)步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課, 了解的東西和收獲的知識(shí)都不少. 通過一學(xué)期合 球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識(shí)了可親可敬的老師,還結(jié)識(shí)了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶 給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼. 對(duì)于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一 些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識(shí),以免在起點(diǎn)就落后別人.平時(shí)我也 用一些課余時(shí)間了解合球的比賽的規(guī)則, 動(dòng)作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容, 而且每節(jié)課我都積極參與到 比賽中,一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽. 經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí), 我懂得了這類球類運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí). 合球最大特點(diǎn)是男女 同場(chǎng)競(jìng)技, 但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞. 合球的場(chǎng)地, 器材, 規(guī)則與籃球相近, 但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力. 當(dāng)然我自己也有一些比賽的感受. 一學(xué)期下來我感覺到合球是那種不注重個(gè)人技術(shù)的球 類比賽,這一點(diǎn)不同于籃球.它更多的是講求團(tuán)隊(duì)精神,團(tuán)隊(duì)配合.當(dāng)我在球場(chǎng)上參與比賽 的時(shí)候,我感覺必須要發(fā)揮團(tuán)體力量,單靠個(gè)人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員 個(gè)人能力再?gòu)?qiáng),也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好. 當(dāng)然合球的投籃和進(jìn)攻也很重要, 合球比賽畢竟是以投籃得分多少?zèng)Q定勝負(fù)的. 這一學(xué) 期老師也以練習(xí)投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會(huì)我們一些防守,隊(duì)友配合的基本能力.一般我 們對(duì)籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些, 而我們又不能簡(jiǎn)單地把這兩類運(yùn)動(dòng)混為一談, 它們畢 竟還是有很大差別的.像不能運(yùn)球,防守時(shí)只準(zhǔn)一對(duì)一,而且只準(zhǔn)同性之間進(jìn)行防守等等. 這一學(xué)年的合球?qū)W完, 我們的體育課也就結(jié)束了. 很高興能夠以合球來伴隨我度過大二 的美好時(shí)光, 還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學(xué). 我們?cè)跊]有感情基礎(chǔ)的情況下進(jìn) 入一個(gè)陌生的體育班級(jí), 共同和老師完成半學(xué)期的合球?qū)W習(xí), 漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的 情感,這也是一種很大的收獲. 鄭老師是一個(gè)很平易的人,待我們很好.課堂上也很認(rèn)真,經(jīng)常和我們共同打比賽, 做課前準(zhǔn)備活動(dòng), 給我們一種很輕松的感覺. 相信下一學(xué)期鄭老師和我們一定會(huì)共同度過更 完美的時(shí)光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門課將對(duì)我以后大學(xué)生活的發(fā)展有很大幫助,讓 我可以充分地利用這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,更好的完成大學(xué)生學(xué)業(yè).
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇七
本人普通院校學(xué)生政治66英語(yǔ)40專業(yè)247在專業(yè)高分的優(yōu)勢(shì)下上岸成功。在后文中我會(huì)著重分享我的專業(yè)備考規(guī)劃以及答題技巧方法，但是考研沒有捷徑再好的技巧沒有扎實(shí)的基礎(chǔ)也無濟(jì)于事，技巧只會(huì)讓你在平均分的基礎(chǔ)上拿高分?？佳幸宦纷邅砦彝ㄟ^各種渠道了解了大致情況再根據(jù)自己的特點(diǎn)在各科的學(xué)習(xí)備考上都做了非常清晰的規(guī)劃。(上岸才是主要目的，不要較真，在我看來選擇第一努力第二。)
政治:在政治備考中我花費(fèi)的時(shí)間較少所以分?jǐn)?shù)不算高但也不算低平均分吧，在這一科目我就是抱著不被別人拉開太大差距就行，我覺著政治有時(shí)候付出和回報(bào)不是正比，但是報(bào)考學(xué)校比較牛大部分人都是在政治英語(yǔ)拉開差距的話就要另說了，我具體是在暑期開始的，推薦徐濤老師的政治課程(b站搜索都直接有的，建議跳過拿著他的書跟他一起畫重點(diǎn)這一環(huán)節(jié)，作用不大你基本都是在看連續(xù)電視劇一樣消耗時(shí)間，可以買他的一本優(yōu)題庫(kù)跟著刷題班走，看課之前拿鉛筆做一遍，走第一遍正常倍速。做完以后肖秀榮1000題繼續(xù)做對(duì)答案，錯(cuò)的多是正常不要灰心，在過一遍徐濤的刷題課建議1.5倍速以前，過完以后在過一遍肖秀榮1000。這一過程一定要在10月之前完成，10到11月可以背一下石磊的保命35分，11但12月刷套題網(wǎng)上各種名師的套題有時(shí)間都可以刷一刷，十二月肖秀榮肖8當(dāng)作模擬題，肖4在肖秀榮畫完重點(diǎn)后著重背重點(diǎn)其他的選背。)還要在提一下，不管是任何科目的這種網(wǎng)絡(luò)名師你們?cè)诼犓麄冋n的時(shí)候一定要抱著一種防傳銷的心里，選擇性的吸收聽干貨，他們這種盈利目的很明確的都多多少少有一點(diǎn)洗腦。一定要有自己的思維，記住你是一個(gè)考研的人，自律努力自信。
英語(yǔ):這一科就不多說了，40分就很撈(如果有英語(yǔ)基礎(chǔ)很差的切記，早背作文，堅(jiān)持背單詞)
專業(yè):專業(yè)是我整個(gè)備考過程中花費(fèi)了最多時(shí)間的，因?yàn)檎嫉姆种祵?shí)在是太多了。專業(yè)準(zhǔn)備好了真的會(huì)讓你充滿自信，得專業(yè)者得天下。我在備考專業(yè)時(shí)主要分為兩大塊背誦+模擬考試。所以我在背誦的時(shí)候就會(huì)有意識(shí)的為模擬考試做好準(zhǔn)備，第一遍背誦往往是最痛苦耗費(fèi)時(shí)間最長(zhǎng)的，我在第一遍背誦之前我會(huì)把這一本書的所有名詞解釋找出來大概在200多個(gè)記在我準(zhǔn)備的筆記本上，這樣的目的主要在于條理性會(huì)比較好以及?？紕e人幫你出試卷方便。簡(jiǎn)答題方面以運(yùn)動(dòng)生理學(xué)為例比如你看到肌肉這一章你得自己心里有數(shù)他有多少種簡(jiǎn)答題多少種論述題，而不是什么知識(shí)框架。你連這一章所有可能會(huì)出現(xiàn)的題都準(zhǔn)備好了你的知識(shí)框架自然已經(jīng)架起來了，比如說肌肉收縮和舒張全過程，這一知識(shí)點(diǎn)就基本上不會(huì)出簡(jiǎn)答題只會(huì)出論述題。又比如說肌肉的收縮形式及特點(diǎn)和作用這一知識(shí)點(diǎn)又可以出簡(jiǎn)答題又可以出論述題，我說這一點(diǎn)的主要目的在于簡(jiǎn)答題和論述題這兩種題目的區(qū)別真的很大，我在背誦過程中就會(huì)時(shí)刻反思如果閱卷老師拿到我這份試卷批改這道題時(shí)要答到一種什么程度才能拿高分而且我覺得簡(jiǎn)答題和論述題不一樣在于有很大很可能能拿滿分而論述題不能。所以在備考時(shí)我就會(huì)在筆記本上記上肌肉這一章有多少道簡(jiǎn)答題以及把每一道的答案(這里的答案會(huì)有些許不同，大部分簡(jiǎn)答題只需要把每個(gè)小點(diǎn)答出即可，但是又有不同的是有些簡(jiǎn)答題小點(diǎn)較少就需要在各個(gè)小點(diǎn)下擴(kuò)展，到底擴(kuò)展多少我認(rèn)為是在兩句話的基礎(chǔ)上濃縮出精華。畢竟是簡(jiǎn)答題如果不是分值占的較大我也不會(huì)去把每一點(diǎn)所陳訴還有用自己的話總結(jié)出來多麻煩。這一步包括論述題用自己的話總結(jié)出答案真的是很繁瑣，你會(huì)覺得很麻煩為什么不直接背書。你在模擬考試的時(shí)候你就會(huì)感覺到180分鐘寫300分的題目你根本就寫不完，平均下來30分的題你必須在18分鐘內(nèi)解決一道30分的論述題大概在500到700字。所以你在考試時(shí)去回想書籍上的答案是什么就完了，思緒不清楚但是你又不想舍棄這道題然后就會(huì)擠牙膏一樣的擠，可能擠了半小時(shí)寫完這道題但是其他的題根本都沒動(dòng)。所以總結(jié)起來答案之前一定要把這個(gè)知識(shí)點(diǎn)理解透徹，再用你自己的話結(jié)合書中的表達(dá)做出一份標(biāo)準(zhǔn)答案出來上了考場(chǎng)真的會(huì)寫的得心應(yīng)手。)背誦大概就是這樣接下來是模擬考試這一塊我希望這一環(huán)節(jié)能在10月份就開始進(jìn)行意味著你在10月份就要完成背誦3遍，關(guān)于?？寄憧梢宰约航o自己出題也可以讓同學(xué)幫你出題。在背誦完了以后出題時(shí)一次性出12張以上，就放在宿舍或一個(gè)自己不經(jīng)常看到的地方，?？嫉臅r(shí)間大概是在10月以后每禮拜兩次，每次之間間隔三天每天早晨8:30開考11:30結(jié)束。寫完馬上自己拿出你總結(jié)的答案出來改卷如果你是第一次考你會(huì)覺得自己真的很差說的話就是狗屁不通，所以模擬考試很重要。你考研磨刀磨了一年但是你揮刀只有一次，所以你要在正式考試前多次揮刀才會(huì)習(xí)慣才會(huì)大大提高也會(huì)讓你成績(jī)?cè)絹碓椒€(wěn)定，在我總結(jié)一下的話，不管是政治英語(yǔ)還是專業(yè)我都希望大家在備考時(shí)一定要抱著一種別人在8月開始做的事情我在6月就完成了我留出來的2個(gè)月時(shí)間我都會(huì)用來模擬考試，在強(qiáng)調(diào)一下模擬考試真的很重要，一定要會(huì)寫而不是會(huì)說，最終是要你考試。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇八
隨著疫情的日益嚴(yán)重，許多人被迫在家上課、上班，無法像往常一樣外出活動(dòng)。然而，這種情況并不意味著我們放棄了對(duì)健康的關(guān)注。事實(shí)上，通過參加一些體育鍛煉課程，我們可以在家中度過愉快和健康的一天。本文將分享我的體育居家上課心得體會(huì)。
正文1：選擇適合自己的體育課程
在家中上課并不像在學(xué)校一樣任教師為你安排的有條理。因此，第一件事情便是選擇適合自己的體育課程?？梢栽诰W(wǎng)上找到許多視頻課程，例如瑜伽、健身操、有氧運(yùn)動(dòng)等。需要注意的是，視頻課程的難度和身體負(fù)荷并不一定適合每個(gè)人。因此，我們應(yīng)該先了解自己的身體狀況，選擇適合自己的課程。
正文2：注意正確的姿勢(shì)和呼吸
在居家上課期間，如果我們忽略正確的姿勢(shì)和呼吸方法，可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。如果不能與教練面對(duì)面溝通交流，我們可以通過仔細(xì)觀察視頻教程中的指導(dǎo)來調(diào)整自己的體位，注意身體各部位的配合和呼吸的節(jié)奏。隨著訓(xùn)練變得更加規(guī)范，姿勢(shì)和呼吸的技巧也應(yīng)該變得更加明顯。
正文3：堅(jiān)持、監(jiān)督和記錄
在家中學(xué)習(xí)課程不能像在學(xué)校同學(xué)間互相監(jiān)管和控制，因此堅(jiān)持練習(xí)和不懈努力也是至關(guān)重要。我們可以安排一個(gè)合適的時(shí)間表來給自己規(guī)定訓(xùn)練計(jì)劃，讓自己保持定期鍛煉的習(xí)慣。此外，要注意記錄自己的訓(xùn)練進(jìn)展和體能變化，便于我們對(duì)自己的訓(xùn)練情況進(jìn)行監(jiān)督和評(píng)估。
正文4：通過網(wǎng)上交流平臺(tái)與他人交流學(xué)習(xí)
在學(xué)習(xí)新東西時(shí)，借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)也是非常有效的。因此，我們可以通過各種網(wǎng)上交流平臺(tái)，在線與其他參與這些體育課程的人們交流，觀察他們的訓(xùn)練技巧、姿勢(shì)和呼吸方法，并互相鼓勵(lì)和支持對(duì)方。這樣不僅能增強(qiáng)自己的動(dòng)力，還能借鑒他人的好的學(xué)習(xí)方法，讓自己的學(xué)習(xí)效率更高。
正文5：運(yùn)用潛力從休閑體育活動(dòng)中獲得樂趣
隨著訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練強(qiáng)度的增加，身體的機(jī)能也逐漸變得更強(qiáng)。此時(shí)，我們可以根據(jù)自己的能力和興趣，選擇參加其他復(fù)雜的體育活動(dòng)，逐漸跨越自己的極限，享受與健康身體緊密相關(guān)的愉悅和成就感。只要我們能堅(jiān)持鍛煉并逐漸變得更強(qiáng)，我們就能從休閑體育活動(dòng)中獲得樂趣，并讓它成為我們追求健康生活的重要途徑。
總結(jié)：
在居家上課期間，不必?fù)?dān)心自己無法保持身材，只要注意選擇適合自己的體育課程、調(diào)整自己的姿勢(shì)和呼吸方法、堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練、借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)、從訓(xùn)練中獲得樂趣，就可以得到健康和快樂。身體，不分工作或?qū)W習(xí)，都是奮斗的基礎(chǔ)和生命的基石，珍重它，我們才能擁有一個(gè)充實(shí)而健康的生活。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇九
大學(xué)生活豐富多彩，充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)。而在大學(xué)里，上課吃飯是大部分學(xué)生都會(huì)經(jīng)歷的日常。對(duì)于這個(gè)話題，每個(gè)人的看法可能不盡相同。然而，從我的角度來看，上課吃飯并不是一種好的習(xí)慣，它會(huì)影響到學(xué)習(xí)的質(zhì)量以及身體的健康。
第二段：學(xué)習(xí)效果受到影響
上課是大學(xué)生獲取知識(shí)的重要途徑之一，而吃飯是人們攝取營(yíng)養(yǎng)的方式之一。然而，這兩者并不應(yīng)同時(shí)發(fā)生。在課堂上吃飯會(huì)引起分散注意力，不僅可能會(huì)錯(cuò)過重要內(nèi)容，還可能會(huì)打斷與老師和同學(xué)的交流。吃飯容易讓人感到困倦和飽腹，從而導(dǎo)致精神不集中，無法專心致志地聽講。在一節(jié)完整的課程中，我們應(yīng)該盡量保持清醒和集中的精神狀態(tài)，以充分吸收知識(shí)并更好地參與討論。
第三段：身體健康值得重視
上課吃飯不利于我們的身體健康。大多數(shù)人上課吃的事物通常是快餐和零食，它們往往富含糖和油脂，缺乏營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。長(zhǎng)時(shí)間不良的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致體重增加、消化不良和其他一系列健康問題。同時(shí)，同學(xué)們通常不會(huì)使用餐具，而是直接用手抓食物，這也容易導(dǎo)致細(xì)菌感染和傳播。因此，為了我們的身體健康和學(xué)習(xí)效果，避免上課吃飯是非常必要的。
第四段：建立良好的飲食習(xí)慣
為了解決上課吃飯所帶來的問題，我們應(yīng)該建立良好的飲食習(xí)慣。首先，我們可以規(guī)律地安排用餐時(shí)間，保證在正餐時(shí)間里攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)。其次，我們可以選擇健康的食物，如水果、蔬菜和均衡的主食等，這些食物能提供足夠的能量并保持我們的身體健康。此外，我們可以選擇在上課之前或之后吃零食，以滿足我們的口腹之欲，同時(shí)不會(huì)干擾我們的學(xué)習(xí)。
第五段：總結(jié)
總之，大學(xué)生上課吃飯不僅會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)效果，還會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響。對(duì)于大學(xué)生來說，建立良好的飲食習(xí)慣是非常重要的。我們應(yīng)該避免上課吃飯，并在日常生活中選擇健康的食物來滿足我們的營(yíng)養(yǎng)需求。通過這樣做，我們能夠更好地專注于學(xué)習(xí)，保持健康的體魄，為我們的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇十
體育上課是學(xué)校課程中一項(xiàng)很重要的內(nèi)容，它不僅能夠保持學(xué)生的身體健康，同時(shí)也有助于增強(qiáng)學(xué)生的自信心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。在課堂上，老師可以通過不同的活動(dòng)來增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和體能，同時(shí)也可以讓學(xué)生通過體育來了解各種文化和背景。
第二段：分享自己的體育上課的經(jīng)歷
在我參加體育上課的過程中，我學(xué)到了很多有用的技巧和知識(shí)。我學(xué)會(huì)了如何正確地做引體向上、仰臥起坐和俯臥撐等一系列的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以很好地鍛煉我的身體素質(zhì)。此外，我還學(xué)會(huì)了如何合理地分配時(shí)間和力量，讓自己在比賽中發(fā)揮出最佳的狀態(tài)，并且學(xué)會(huì)了如何在比賽中團(tuán)隊(duì)協(xié)作，協(xié)調(diào)隊(duì)友之間的配合，以便于更好地完成各項(xiàng)任務(wù)。
第三段：體育上課對(duì)于身體健康的重要性
體育上課還有一個(gè)重要的作用，就是可以幫助學(xué)生保持身體健康。在體育課上，我們可以進(jìn)行各種有趣的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，這些活動(dòng)可以有效地讓我們鍛煉身體，提升身體素質(zhì)，同時(shí)也可以降低學(xué)生的壓力和焦慮感，讓我們?cè)趯W(xué)校生活中更加放松和自在。
第四段：體育上課對(duì)于團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性
體育上課也可以幫助我們培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。在比賽中，我們需要對(duì)團(tuán)隊(duì)合作有深刻的認(rèn)識(shí)，并且要以團(tuán)隊(duì)的利益為重。每個(gè)人都要盡自己的所能，為團(tuán)隊(duì)作出貢獻(xiàn)。這樣，我們才可以在比賽中取得成功，并且創(chuàng)造出最佳的成績(jī)。
第五段：總結(jié)自己的體育上課體會(huì)
總的來說，參加體育上課所獲得的收獲是非常多的。通過體育課上的訓(xùn)練和比賽，我們可以獲得更多的體育經(jīng)驗(yàn)，提高我們的身體能力，鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，同時(shí)也可以幫助我們更好地了解自己的身體和健康。因此，我們應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待體育上課，并努力使自己在各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中能夠盡自己的所能，取得最佳的成績(jī)。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇十一
自從疫情爆發(fā)以來，各行各業(yè)都受到了影響，尤其是教育行業(yè)。我是一名體育老師，一開始對(duì)于線上教學(xué)有些猶豫，但是隨著時(shí)間的推移，我逐漸發(fā)現(xiàn)了線上教學(xué)的優(yōu)勢(shì)和挑戰(zhàn)，也總結(jié)了一些心得和體會(huì)。
第一段，介紹背景和話題。疫情爆發(fā)以來，線上教學(xué)成為新的熱點(diǎn)話題。我作為一名體育老師，也在不斷探索這一新的教學(xué)方式。
第二段，探討線上教學(xué)的優(yōu)勢(shì)。與傳統(tǒng)的上課方式相比，線上教學(xué)不需要師生相聚在一起，可以大大降低病毒傳播的風(fēng)險(xiǎn)。線上教學(xué)也可以通過多媒體技術(shù)呈現(xiàn)更豐富的內(nèi)容，使學(xué)生更方便地獲取知識(shí)。
第三段，分析線上教學(xué)的挑戰(zhàn)。線上教學(xué)需要使用網(wǎng)絡(luò)和軟件，如果在技術(shù)上出現(xiàn)問題，就會(huì)影響教學(xué)效果。教師也需要付出額外的努力來保證學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。
第四段，總結(jié)心得和提出建議。在線上教學(xué)中，我更注重準(zhǔn)備課程內(nèi)容，通過教學(xué)后的分析和總結(jié)，讓學(xué)生感受到線上教學(xué)的實(shí)效性。在使用軟件過程中，要求學(xué)生及時(shí)反饋，隨時(shí)糾正問題，保證教學(xué)進(jìn)程的連貫性。
第五段，展望未來。線上教學(xué)是未來教育的發(fā)展趨勢(shì)，我們需要用更加專業(yè)的態(tài)度來對(duì)待這種方式，為學(xué)生提供更加有效的教學(xué)方法。
綜上所述，線上教學(xué)是一種全新的教學(xué)方式，有著自己獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)和挑戰(zhàn)。我們需要以開放的心態(tài)探討和應(yīng)對(duì)各種問題，為學(xué)生的發(fā)展提供更加優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇十二
體育課是一門十分重要的課程，它不僅能夠讓學(xué)生更好地鍛煉身體，促進(jìn)身體素質(zhì)的提高，還能夠增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和合作精神。而我的體育課上課經(jīng)歷，也讓我深感受到了這些好處。以下是我的體育上課心得體會(huì)。
第二段：身體素質(zhì)的提高
在體育課上，我嘗試了很多不同的運(yùn)動(dòng)，如足球、籃球、羽毛球、田徑等。通過長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，我的身體素質(zhì)得到了顯著提高。體能測(cè)試時(shí)，跑步和劃船的成績(jī)也達(dá)到了優(yōu)秀。當(dāng)然，這一切的提高都是離不開平時(shí)的訓(xùn)練，而這也讓我體會(huì)到，只有不斷地鍛煉和訓(xùn)練，才能夠提高自己的身體素質(zhì)。
第三段：團(tuán)隊(duì)精神的加強(qiáng)
體育課上，通常都是以小組合作的方式進(jìn)行，這就需要我們?nèi)ヅ囵B(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在一次籃球比賽中，我的球隊(duì)一開始落后了對(duì)手，但是我們沒有氣餒，反而更加努力拼搏，而這種拼搏也更好地激發(fā)了我們的團(tuán)隊(duì)精神。最終，我們也順利地贏得了比賽。這讓我深刻的認(rèn)識(shí)到，只有齊心協(xié)力、相互支持，才能夠共同取得勝利。
第四段：心態(tài)的調(diào)整
在體育課上，有時(shí)會(huì)遇到不如意的情況，比如體育成績(jī)達(dá)不到預(yù)期，或者比賽失敗等。但是，這時(shí)候我們需要有正確的心態(tài)，不要抱怨和放棄，而是應(yīng)該尋找失敗的原因，并努力改進(jìn)。因?yàn)橹挥羞@樣，才能夠在日后的訓(xùn)練和比賽中更加優(yōu)秀。
第五段：總結(jié)
通過體育課的學(xué)習(xí)，我不僅提高了身體素質(zhì)，也鍛煉了更好的團(tuán)隊(duì)合作精神和正確的心態(tài)。這也讓我意識(shí)到，在日常生活和學(xué)習(xí)中，只要保持積極的心態(tài)和正確的目標(biāo)，就一定能夠取得更好的成績(jī)和收獲更好的未來。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇十三
一場(chǎng)突如其來的疫情打破了我們往日的寧?kù)o，生活、學(xué)習(xí)規(guī)律全亂了。春季學(xué)期無限期延期開學(xué)，我們只能“宅”在家里，響應(yīng)“停課不停學(xué)”的號(hào)召，老師們充分地利用了網(wǎng)絡(luò)這個(gè)平臺(tái)，開始了新鮮而充實(shí)的網(wǎng)上教學(xué)模式。
有些老師通過釘釘直播教學(xué)，有些老師通過視頻發(fā)微信群教學(xué)等等，可謂是用心良苦。剛開始時(shí)，我覺得新鮮，每天認(rèn)真聆聽老師們的講課，用心完成老師們布置的作業(yè)。沒過幾天，新鮮感過了，我覺得通過網(wǎng)絡(luò)聽老師講課，不僅傷害眼睛，又不能面對(duì)面交流、互動(dòng)，實(shí)在是弊大于利，其實(shí)是我實(shí)在抵擋不住網(wǎng)絡(luò)的誘惑了。在老師直播講課時(shí)、在查閱老師布置的作業(yè)時(shí)，我時(shí)常情不自禁地想玩會(huì)手機(jī)。直到有一天，我猛然醒悟了，網(wǎng)上授課對(duì)老師們而言雖然是件麻煩的事情，他們完全可以丟下我們不管，讓我們自己去學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)，但他們并沒有這樣做，還是堅(jiān)持每天為我們聞雞起舞、披星戴月，只為了讓我們好好地了解知識(shí)、吸收精華。于是我倍感慚愧，我懊悔極了。處于這特殊時(shí)期，對(duì)我而言，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)不僅可以補(bǔ)足我以前學(xué)習(xí)中的不足，還可以好好地復(fù)習(xí)鞏固以前的知識(shí)。老師們都如此精心地準(zhǔn)備教學(xué)內(nèi)容，認(rèn)真地批改我們每一個(gè)人提交的作業(yè)，我又豈能放縱自己，現(xiàn)在浪費(fèi)的一分一秒，將來會(huì)付出慘痛的代價(jià)。從那以后的每一天里，我早早起來熟記英語(yǔ)和語(yǔ)文知識(shí)，用心仔細(xì)地完成各科老師布置的作業(yè)，如有老師視頻教學(xué)時(shí)，我停下手里其它的.事情，認(rèn)真觀看，堅(jiān)持到最后，絕不再虛度這加長(zhǎng)版寒假的光陰。
距離中考的日子已不多了，緊張的氣氛已漸漸逼近我們，“網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)”不知還要持續(xù)多久，面對(duì)這特殊時(shí)期，我們要更加勤奮刻苦，不浪費(fèi)一分一秒，面對(duì)疫情過關(guān)，面對(duì)中考更要過關(guān)，成功踏入自己理想高中的大門。最后，我希望疫情能早日解除，讓我們能早日重返校園、重回課堂、重見我們敬愛的老師們。武漢加油、中國(guó)加油吧!
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇十四
隨著生活節(jié)奏的加快和壓力的增加，越來越多的大學(xué)生選擇在上課期間吃飯。這看似普通的行為背后，卻蘊(yùn)含著許多意義。如何合理地在上課期間進(jìn)食，并兼顧學(xué)習(xí)效果的提升，是每個(gè)大學(xué)生應(yīng)該關(guān)注和思考的問題。經(jīng)過我個(gè)人的實(shí)踐和體會(huì)，我發(fā)現(xiàn)了幾點(diǎn)心得體會(huì)。
首先，合理的飲食安排是提高學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。在上課期間進(jìn)食不可避免地會(huì)占用一部分時(shí)間，因此大學(xué)生在選擇食物方面要具有科學(xué)性。避免選擇含有過多鹽分、油脂或糖分的食物，以免引起瞌睡和消化不良的情況。相反，應(yīng)選擇富含蛋白質(zhì)、維生素和纖維素的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等，以提供充足的營(yíng)養(yǎng)和能量。此外，還應(yīng)避免過度的飲食攝入，適量即可，以免影響學(xué)習(xí)時(shí)的舒適感和專注力。
其次，選擇適合的飲食方式也非常重要。在上課期間，有的同學(xué)喜歡在教室里快速進(jìn)食，以節(jié)省時(shí)間。然而，這種飲食方式容易引起噪音、氣味，并干擾到他人的學(xué)習(xí)。因此，大學(xué)生在上課期間吃飯時(shí)應(yīng)選擇安靜、不打擾他人的地方，如食堂或自習(xí)室。另外，要避免選擇需要大口吞咽或分揀的食物，如炸雞、火鍋等，以免影響用功學(xué)習(xí)的心情和效果。相反，選擇易于吃食且不油膩的食物，如面包、餅干、水果等，是更加合適和方便的選擇。
第三，合理的時(shí)間安排是掌握吃飯技巧的要點(diǎn)。大學(xué)生的時(shí)間往往是緊張的，因此在上課期間吃飯要注意合理安排時(shí)間。在選擇飯點(diǎn)時(shí)，要充分考慮到上課或自習(xí)的時(shí)間間隔，以確保有足夠的時(shí)間規(guī)劃并享用飯菜。同時(shí)，還要避免選擇與重要課程時(shí)間沖突的飯點(diǎn)，以免錯(cuò)過重要的知識(shí)點(diǎn)和講解。此外，在吃飯過程中要注意分工，將時(shí)間合理分配到吃和學(xué)習(xí)之間，以便使用碎片時(shí)間進(jìn)行內(nèi)化的消化和學(xué)習(xí)。
第四，注重禮儀是養(yǎng)成良好習(xí)慣的體現(xiàn)。在上課期間吃飯是一項(xiàng)需要互相尊重的行為，因此大學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成良好的餐桌禮儀。要保持整齊干凈的儀容，避免發(fā)出令人不悅的聲音和味道。在與同學(xué)用餐時(shí)要注意，遵守公共秩序和食品安全的規(guī)定，避免浪費(fèi)食物和餐具。同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)注意與同學(xué)進(jìn)行適量的交流，不僅可以促進(jìn)感情，更有助于放松心情和釋放壓力，提高學(xué)習(xí)效果。
最后，適時(shí)的休息和鍛煉是保持精力充沛的關(guān)鍵。上課期間吃飯不僅僅是滿足胃口的需要，更是為了保持精力和注意力的持久。因此，大學(xué)生應(yīng)該注意適時(shí)的休息和鍛煉，以提高身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)效果。在吃飯后，可以適度活動(dòng)下身體，如散步、伸展運(yùn)動(dòng)等，以活躍大腦和身體。此外，在下課或空余時(shí)間，注意進(jìn)行適量的體育鍛煉，如慢跑、跳繩等，不僅可以讓身體得到放松，更可以提高學(xué)習(xí)效果和心理素質(zhì)。
綜上所述，大學(xué)生上課吃飯是一種不可避免的現(xiàn)象，但是如何合理地安排飲食，兼顧學(xué)習(xí)效果，是每個(gè)大學(xué)生應(yīng)該關(guān)注和思考的問題。通過合理的飲食安排、選擇適合的飲食方式、合理的時(shí)間安排、注重禮儀以及適時(shí)的休息和鍛煉等，可以更好地提高學(xué)習(xí)效果和個(gè)人素質(zhì)，為未來的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望大家都能有意識(shí)地關(guān)注這一問題，并在實(shí)踐中摸索出適合自己的方法和經(jīng)驗(yàn)。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇十五
小學(xué)體育課作為學(xué)生全面發(fā)展的重要組成部分，起到培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)、塑造健康形象、促進(jìn)學(xué)生心理健康的作用。體育課的目標(biāo)是提高學(xué)生體育素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增加學(xué)生的社交經(jīng)驗(yàn)，提高學(xué)生的協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)精神。
第二段：積極參與課堂活動(dòng)的重要性
我對(duì)小學(xué)體育課的心得體會(huì)是，積極參與課堂上的各種活動(dòng)是非常重要的。在體育課上，老師經(jīng)常組織各種有趣又具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，如足球比賽、跳繩比賽、接力賽等。我發(fā)現(xiàn)，只有積極參與這些活動(dòng)，我們才能更好地鍛煉身體，提高我們的技能。而且，通過參與集體活動(dòng)，我們能夠?qū)W到合作、團(tuán)隊(duì)精神和互相尊重的重要性。
第三段：充分發(fā)揮自己的潛能
我的體育課心得體會(huì)之一是，充分發(fā)揮自己的潛能。不論是哪個(gè)項(xiàng)目，我們都有自己的擅長(zhǎng)和不擅長(zhǎng)。在體育課上，老師經(jīng)常給予我們不同的機(jī)會(huì)去嘗試各種項(xiàng)目，讓我們發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮自己特長(zhǎng)。我曾經(jīng)在銅球項(xiàng)目上發(fā)現(xiàn)了自己的潛能，通過不斷的訓(xùn)練和努力，我的銅球成績(jī)得到了顯著的提高。這個(gè)過程告訴我，只要付出努力，充分發(fā)揮自己的潛能，就一定能夠在體育課上有所成績(jī)。
第四段：體育課的快樂和挑戰(zhàn)
在我上小學(xué)的這幾年里，我的體育課給我留下了很多快樂的回憶。我喜歡體育課上不同的游戲和活動(dòng)，讓我感到快樂和激動(dòng)。例如，跳繩比賽中，我們要用不同的技巧和風(fēng)格跳躍，展示自己的個(gè)性和風(fēng)采。同時(shí)，體育課也帶給我很多挑戰(zhàn)。有時(shí)候，我在某些項(xiàng)目上遇到困難，要么不能跳過高的欄桿，要么不能跑得太快。但是，我知道挑戰(zhàn)是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，只有克服挑戰(zhàn)，才能變得更強(qiáng)大。
第五段：體育課對(duì)身心健康的影響
根據(jù)我在小學(xué)體育課上的經(jīng)驗(yàn)，體育課不僅對(duì)身體有益，而且對(duì)心理健康也有積極影響。通過參與體育活動(dòng)，我們可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防肥胖和疾病。同時(shí)，體育活動(dòng)還可以放松心情，緩解學(xué)習(xí)壓力，改善學(xué)生的情緒狀態(tài)。體育課上的運(yùn)動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作能夠促進(jìn)學(xué)生之間的友誼和交流，增強(qiáng)學(xué)生的社交能力和人際關(guān)系。
總結(jié)：通過參與體育課上的各種活動(dòng)，我獲得了更多的快樂和成長(zhǎng)。我學(xué)到了如何與他人合作，如何面對(duì)挑戰(zhàn)，如何發(fā)揮自己的潛能。我相信，隨著時(shí)間的推移，我的體育課經(jīng)驗(yàn)將幫助我成為一個(gè)更加健康、自信和積極向上的人。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇十六
隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，線上教學(xué)逐漸成為了一種新的學(xué)習(xí)模式。在疫情期間，更是帶來了線上學(xué)習(xí)的高潮。而其中，體育線上課也隨之出現(xiàn)。本人在此前參加過多次線下的體育課程，在此次體育線上課程中也收獲了不少經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)。在這里分享給大家。
第二段：線上課程的優(yōu)點(diǎn)
首先，體育線上課可以節(jié)省我們的時(shí)間和地理空間的成本，不需要在路上費(fèi)時(shí)間排隊(duì)等候，只要打開電腦、手機(jī)連接網(wǎng)絡(luò)即可。其次，線上課程能夠提供方便的學(xué)習(xí)時(shí)間安排。我們可以根據(jù)自己的時(shí)間表和情況調(diào)整上課時(shí)間，方便學(xué)習(xí)。
第三段：線上課程的不足
然而，線上課程也有不足之處。首先，無法與教練面對(duì)面直接交流。其次，身體的感受缺少了許多，很難真正體驗(yàn)到有氧運(yùn)動(dòng)等項(xiàng)目的效果，無法感知身體對(duì)運(yùn)動(dòng)的需求，導(dǎo)致無法獲得更好的鍛煉效果。
第四段：線上課程需注意的事項(xiàng)
對(duì)于參加體育線上課的同學(xué)們，我們需要注意的事項(xiàng)有很多。首先是需要有一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，以確保能夠正確地完成課程動(dòng)作；其次是選擇合適的場(chǎng)地，在安全不受干擾的地方進(jìn)行練習(xí)；還需要注意自己的身體狀態(tài)，如有不適應(yīng)該停止練習(xí)。
第五段：總結(jié)
總的來說，體育線上課程的體驗(yàn)是不錯(cuò)的，尤其是在疫情期間，它為我們提供了方便快捷的學(xué)習(xí)方式。但值得注意的是，線上課程僅僅是補(bǔ)充，相應(yīng)的身體感受很多沒有辦法真正得到，需要我們有一定的經(jīng)驗(yàn)和技巧去磨煉自己。相信隨著科技的不斷發(fā)展與創(chuàng)新，線上體育課程會(huì)越來越完善，也會(huì)更加適合人們的需求。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇十七
體育不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度。在大學(xué)的體育課程中，我深刻地感受到了體育的魅力，不僅僅是身體的鍛煉，更是精神的陶冶。在這一段時(shí)間的體育課中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第一段，身體素質(zhì)的提高
在體育上課的過程中，我積極參與訓(xùn)練和課堂活動(dòng)，每天做操和持續(xù)鍛煉身體的規(guī)律讓我的身體愈發(fā)強(qiáng)壯。我意識(shí)到，只有不斷地錘煉身體，才能讓我們的身體更具有韌性，并增強(qiáng)我們的體質(zhì)，降低患病的幾率。在課堂上豐富多彩的訓(xùn)練活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)會(huì)、賽事等等讓我們的身體逐漸變得更加敏捷，更具有活力。身體的素質(zhì)的提高不僅促進(jìn)了我們的健康生活，也讓我們更有信心地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
第二段，緊張的合作氛圍
在體育課堂上，經(jīng)常需要分組合作來完成任務(wù)。在訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)的過程中，我們每個(gè)人都不得不要凝聚起自己的力量，還要互相配合。這就需要每個(gè)人都能夠把自己的個(gè)人意志放到一邊，聽從組員的引導(dǎo)，去配合整個(gè)團(tuán)隊(duì)的任務(wù)。在這個(gè)過程中，我們不僅需要學(xué)會(huì)如何脫穎而出，更要學(xué)會(huì)如何成為整個(gè)團(tuán)隊(duì)一個(gè)重要的節(jié)點(diǎn)。而在每個(gè)小組的成功完成任務(wù)的過程中，我們可以感受到團(tuán)隊(duì)合作的力量，讓我們的學(xué)習(xí)更加進(jìn)一步地提高。
第三段，激烈的挑戰(zhàn)
體育無疑是一項(xiàng)激烈的運(yùn)動(dòng)。在體育課程中，我們經(jīng)常會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和賽事，需要大家充分發(fā)揮自己的身體素質(zhì)和技巧，和對(duì)手進(jìn)行激烈的角逐。這些對(duì)手不是我們的敵人，而是我們的朋友，我們的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，讓我們學(xué)會(huì)了如何在壓力之下保持冷靜，關(guān)注對(duì)手的技能和技巧，以及如何快速做出反應(yīng)。在每次比賽或活動(dòng)勝利之后，我們不僅僅是體力的勝利，更是心理上的鼓舞和激勵(lì)。
第四段，個(gè)性的發(fā)展
體育無疑是一項(xiàng)多樣化的運(yùn)動(dòng)，在其中我們可以找到自己的興趣和長(zhǎng)處。不同的運(yùn)動(dòng)，適合不同的人展現(xiàn)出自己的風(fēng)采。在體育課堂中，我們不僅僅可以鍛煉身體還能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和優(yōu)勢(shì)。這也是發(fā)展自我個(gè)性和興趣所必須的條件之一。只有在自己真正喜歡的事物中深入挖掘,才能讓我們不斷地提高自己的才能和能力。
第五段，體育在生活中的重要性
最后，體育在我們的日常生活中占了很重要的位置。除了在體育課堂中鍛煉身體外，在家庭、朋友、工作等等的方面都需要我們養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。在生活中，我們可以選擇各種任何喜歡的體育活動(dòng)來提高自己的健康水平和身體素質(zhì)。這也是我們?cè)隗w育課堂中所學(xué)習(xí)到的，是我們永久不會(huì)忘記的。
總而言之，在這段時(shí)間的體育課程中，我不僅僅學(xué)會(huì)了之前從未涉及過的技能，我更明確了自己的生活夢(mèng)想和目標(biāo)，這一切在體育課上的學(xué)習(xí)，給我?guī)砹司薮蟮牧α亢鸵饬x。以后我定會(huì)堅(jiān)持健康的生活方式和體育鍛煉，成為一個(gè)更加優(yōu)秀、更加健康、更加快樂的人。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇十八
隨著社會(huì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，大學(xué)生群體逐年壯大，也面臨著更多的挑戰(zhàn)和壓力。在繁忙的學(xué)習(xí)和生活之間，如何有效地利用時(shí)間成為大學(xué)生們思考的重要問題。因此，越來越多的大學(xué)生選擇在課堂上吃飯。在過去的幾年里，我亦是其中一員。通過這個(gè)經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)了許多值得分享的心得體會(huì)。
第一段：選擇適合的食物
在決定在課堂上吃飯之前，首先要做的就是選擇適合的食物。因?yàn)榇蠖鄶?shù)的課程時(shí)間都比較長(zhǎng)，因此最好選擇一些易于攜帶、不容易濺出或弄臟的食物。常見的選擇包括面包、餅干、水果等。此外，還要考慮到食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。為了保持健康，建議選擇一些高纖維、低脂肪但富含維生素和微量元素的食物。這不僅能夠提供所需的能量，還能減少肚子飽脹的感覺，不會(huì)給上課帶來過多的不適感。
第二段：避免妨礙課堂秩序
在選擇上課吃飯時(shí)，我們還需要注意不要影響到其他同學(xué)或擾亂課堂的秩序。為此，我們應(yīng)該盡量選擇相對(duì)安靜的食物，而不是一些需要用筷子或勺子切割或攪拌的食物。此外，我們還要保持有節(jié)制地進(jìn)食，盡量避免發(fā)出咀嚼聲或喧嘩聲，以免干擾到周圍的同學(xué)。若遇到不可抗力，需要吃一些較嘈雜的食物時(shí)，可以選擇盡量坐在教室后排，以減少給其他同學(xué)帶來的影響。
第三段：合理安排進(jìn)食時(shí)間
除了選擇適合的食物外，我們還需要合理安排進(jìn)食時(shí)間。為了不影響專注力和課堂效果，我們可以在課前或課后的間隙時(shí)間進(jìn)食，而非在老師的講解中進(jìn)食。同時(shí)，不建議在課程的重點(diǎn)內(nèi)容中進(jìn)食，以免錯(cuò)過重要的講解和知識(shí)點(diǎn)。相反，我們可以選擇在課程中一些相對(duì)輕松或較有空隙的片刻進(jìn)食。這樣不僅可以滿足身體的需要，還不會(huì)影響學(xué)習(xí)的效果。
第四段：與同學(xué)的交流與分享
上課吃飯也是一個(gè)良好的交流與分享機(jī)會(huì)。在課堂上與同學(xué)共進(jìn)午餐，不僅可以彌補(bǔ)日常的交流時(shí)間不足，還能建立更多的聯(lián)系與友誼。與同學(xué)們一起分享食物、聊天和討論學(xué)術(shù)問題，既能促進(jìn)彼此之間的了解，也能拓寬自己的思維和見識(shí)。通過這種方式，不僅能更好地融入團(tuán)隊(duì)，還能互相激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力。
第五段：合理利用時(shí)間提升學(xué)習(xí)效率
最后，上課吃飯還可以幫助我們更好地利用時(shí)間，提升學(xué)習(xí)效率。很多時(shí)候，我們盡管很努力地安排時(shí)間，但仍然難以完全將時(shí)間利用到極致。此時(shí)，在課堂上吃飯就成為了一個(gè)很好的解決方案。通過在進(jìn)餐的同時(shí)傾聽和參與課堂活動(dòng)，我們便能最大限度地利用時(shí)間。這樣一來，我們即能滿足身體的需求，又能兼顧學(xué)習(xí)的重要性，從而更好地把握學(xué)習(xí)的節(jié)奏，提升自己的學(xué)習(xí)效果。
總結(jié)起來，大學(xué)生上課吃飯雖然存在一些不便之處，但通過合理選擇食物、避免妨礙課堂秩序、合理安排進(jìn)食時(shí)間、與同學(xué)的交流與分享以及提升學(xué)習(xí)效率，我們可以更好地實(shí)現(xiàn)時(shí)間的有效利用，從而更好地平衡學(xué)習(xí)與生活。因此，我相信上課吃飯是一個(gè)相對(duì)有效的方法，可以幫助我們更好地面對(duì)大學(xué)生活帶來的挑戰(zhàn)。
大學(xué)生體育上課心得體會(huì)篇十九
我們過了一個(gè)不一樣的寒假，因?yàn)橐咔榈挠绊?，我們不得不延期開學(xué)，學(xué)校響應(yīng)國(guó)家的安排，保證教學(xué)工作的正常進(jìn)行，我們停課不停學(xué)，迎來了這段時(shí)間網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的日子。
經(jīng)過這段時(shí)間的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，我來談?wù)勎业母形虬?。開始的時(shí)候上網(wǎng)課，讓我有一種新鮮感，不用背著書包走半天路去教室上課，節(jié)約了很多時(shí)間。老師們也改變了以往的教學(xué)風(fēng)格，當(dāng)起了“主播”挺有意思。在課上沒有聽懂的內(nèi)容，來不及記錄下來的重點(diǎn)知識(shí)可以在課后回放直播進(jìn)行鞏固，很好地培養(yǎng)了我們自主學(xué)習(xí)的`能力。
總的來說，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)確實(shí)給我們帶來了便利，讓我們?cè)谶@疫情期間，足不出戶的日子里，迸發(fā)出學(xué)習(xí)的樂趣與積極性。我們相信，只要我們保持的學(xué)習(xí)的自信，待到春暖花開時(shí)，疫情結(jié)束，重返校園!