在寫心得體會時，我們需要真實客觀地反思自己的所作所為，盡可能發(fā)現(xiàn)自己的不足和改進的方向。如何結構良好地組織心得體會的內(nèi)容是我們需要思考的問題之一。以下是小編為大家整理的一些心得體會范文，供大家參考和借鑒。
自學舞蹈的心得體會篇一
第一段：自學舞蹈需要的準備和動力（字數(shù)：200）
自學舞蹈之前，我們需要做好充分的準備，例如選擇合適的舞蹈風格，了解舞蹈知識的學習途徑以及規(guī)劃學習的時間等。而最重要的是，我們要時刻保持對舞蹈的熱愛和動力。舞蹈是一項需要長期堅持的活動，只有在熱愛的支持下，我們才能克服困難，不斷進步。對我來說，我對舞蹈的熱愛使我時刻保持著學習的動力，讓我愿意付出額外的努力來提高自己的能力。
第二段：自學舞蹈的方法和技巧（字數(shù)：250）
在自學舞蹈的過程中，合適的學習方法和技巧對于我們的學習效果起到至關重要的作用。首先，我們可以通過觀看專業(yè)舞者的表演視頻來學習他們的動作和技巧。這種方式可以幫助我們更好地理解舞蹈動作的要領。其次，我發(fā)現(xiàn)將學習目標分解成小塊，并逐步完成每個小目標會使學習舞蹈變得更加有條理和高效。此外，反復練習和不斷反思也是提高舞蹈水平的重要方式。通過不斷地練習和反思，我們可以不斷改進，逐漸掌握更高難度的舞蹈動作。
第三段：克服困難的重要性和方法（字數(shù)：250）
在學習舞蹈的過程中，我們會遇到各種各樣的困難，例如技術要求較高的動作、舞蹈節(jié)奏的掌握等。而克服困難是我們成長的機會。對我來說，當我遇到困難時，我會先積極地申請幫助，我相信這是一個聰明的做法，因為我能夠從他人的指導中學到很多新的東西。另外，我也會時常鼓勵自己，相信自己能夠克服任何困難。通過積極樂觀地面對困難，我相信自己能夠戰(zhàn)勝它們，并最終取得進步。
第四段：自學舞蹈的挑戰(zhàn)和成長（字數(shù)：250）
自學舞蹈并非一帆風順，其中有許多挑戰(zhàn)需要我們面對。首先，自學舞蹈需要良好的自控能力和自律精神。沒有老師的監(jiān)督，我們需要依靠自己的意志力來保持學習的節(jié)奏和頻率。其次，自學舞蹈需要尋找適合自己的方法和學習資源。這需要我們有足夠的耐心和時間去探索和嘗試。但是，這些挑戰(zhàn)也是我們成長的機會。通過克服挑戰(zhàn)，我們可以培養(yǎng)自己的獨立思考和解決問題的能力，更好地提高自己的舞蹈水平。
第五段：自學舞蹈的快樂和成就感（字數(shù)：200）
自學舞蹈雖然困難，但它也給予了我很多快樂和成就感。每當我能夠順利完成一段舞蹈，或者掌握一項難度較高的舞蹈動作時，我都會有一種說不出的成就感和滿足感。在練習的過程中，舞蹈帶給了我無限的快樂和放松，使我能夠將日常的壓力和煩惱暫且拋諸腦后。此外，通過將自己的舞蹈作品展示給他人，我還能夠得到他人的認可和贊賞，這也增加了我繼續(xù)學習舞蹈的動力。
總結：通過自學舞蹈的過程，我認識到了舞蹈背后的辛苦和付出，也體驗到了舞蹈帶給我的快樂和滿足感。自學舞蹈需要我們具備準備和動力、方法和技巧、克服困難、挑戰(zhàn)和成長以及快樂和成就感這些方面的素質。我相信，只要我們持之以恒，堅持不懈地努力，我們一定能夠在自學舞蹈的道路上取得令人滿意的成果。
自學舞蹈的心得體會篇二
舞蹈作為一種藝術形式，已經(jīng)深深地融入到我們的生活中。不同的人對于舞蹈的理解和喜好也各有差異。有的人喜歡欣賞，有的人則熱愛跳舞。而對于那些想要學習舞蹈卻無法報班的人來說，自學舞蹈也是一個不錯的選擇。在這篇文章中，我將分享一下我自學舞蹈的心得體會。
第二段：學習前的準備
在選擇自學舞蹈之前，我們需要先進行一些準備工作。首先，我們需要了解這種舞蹈的風格和特點，以便更好地掌握舞蹈步伐和舞蹈動作。其次，我們需要準備一個較大的舞蹈空間，以便能夠很好地完成一些跳躍和轉身的動作。另外，選擇一首合適的歌曲或音樂同樣也是很重要的，可以大大提高學習的興趣和效果。
第三段：學習過程中的注意事項
在自學舞蹈過程中，我們還需要注意一些事項。首先，我們要注意保持身體的柔軟和舞蹈姿勢的正確性，這對于日后的舞蹈表演和訓練是非常重要的。其次，我們需要根據(jù)自己的舞蹈能力和時間進行分階段練習，并注意不要超負荷地訓練。最后，在學習過程中，要保持充足的自信和耐心。學舞蹈需要耗費時間和體力，但只要堅持下去，就一定會有不錯的收獲。
第四段：學習成果的檢驗
在自學舞蹈很長的一段時間后，我們需要進行一次自我檢驗，以了解學習成果和進步情況。我們可以邀請家人、朋友或其他人來欣賞我們的舞蹈演出，并聽取他們的建議和意見。另外，我們還可以通過錄像來觀察自己的舞蹈動作和表現(xiàn)，進一步地改進自己。
第五段：結語
自學舞蹈雖然存在一些困難和挑戰(zhàn)，但是在經(jīng)過不懈的努力后，學習成果依然是非常顯著和令人滿意的。同時，自學舞蹈也可以鍛煉我們的意志力和堅持力，為今后的生活和事業(yè)打下堅實的基礎。因此，希望各位對于自學舞蹈保持積極的態(tài)度和堅定的信心，共同享受舞蹈之美，展現(xiàn)自我的魅力。
自學舞蹈的心得體會篇三
在這個時代，學習舞蹈已不再是一件奢侈的事情，它不再是富人的專屬，而是普通人也可以輕松接觸。然而，我一開始并沒有將學習舞蹈列入到我的興趣愛好中。直到有一天，我無意中看到了一場精彩的舞蹈比賽，其中的舞者們優(yōu)美的動作，配合上音樂，將美感與藝術完美結合，深深吸引了我。因此，我決定開始自學舞蹈。在琢磨了很長時間之后，終于悟出了一些有效的自學技巧，并在不斷的實踐中積累了很多心得體會，此時，我想和大家分享一下。
第一段：自學舞蹈的必要性
自學舞蹈的必要性，首先體現(xiàn)在它具有很強的針對性，我們可以根據(jù)自己的身體條件與具體情況制定學習計劃。與此同時，自學舞蹈還可以幫助我們更好地理解自己的身體，從而實現(xiàn)更高層次的人體運動控制。且自學具有很高的可塑性，有助于培養(yǎng)創(chuàng)造力與靈活性，這對于日常生活及職業(yè)發(fā)展都非常有益。
第二段：自學舞蹈的難點
舞蹈自學，需要我們更需要一個獨立思考的過程，沒有教練，我們需要自己去對照視頻、書籍等材料，進行反復的實踐。還有一點，就是在沒有人監(jiān)督的情況下自學舞蹈會讓人產(chǎn)生時間性的誤判，很容易忽略一些細節(jié)，從而影響練習效果。此時，我們需要以聚集能量的精神，百密一疏的執(zhí)行計劃來為自己的舞蹈之路鑄造鐵證。
第三段：明確目標，系統(tǒng)學習
在自學舞蹈的過程中，一定要慢慢來，不要急于求成。其次，我們要明確自己的學習目標，制定系統(tǒng)的學習計劃。而且，要堅持進行優(yōu)先級的排序，將重點放在基本功的掌握上。此外，還需要將舞蹈與音樂結合，理解其中的情感，以產(chǎn)生更好的表現(xiàn)效果。
第四段：刻苦練習，弱點補全
在自學舞蹈的過程中，我們需要克服一定的困難與挫折，不斷地進行刻苦練習，這樣才能真正掌握一些難度較大的技巧。那么，如何刻苦練習呢？我們可以仔細觀察自己在練習中的不足之處，針對性進行練習，將自己的弱點完善。另外，不要忘記在練習之外，采取一些適當?shù)腻憻拋肀ＷC身體的靈活性。
第五段：充分實踐，迭代優(yōu)化
舞蹈自學的關鍵在于實踐，實踐是充分實現(xiàn)自學的過程，而且只有用心去嘗試才會實現(xiàn)真正的自我突破。實戰(zhàn)訓練就是按照舞蹈形式，參與演示活動，演出訊號真場式的節(jié)目，將學會的技巧融入到實際演出中，并且給予公眾高質量的舞蹈作品。在充分實踐的過程中，我們也應該注意及時總結，發(fā)現(xiàn)不足之處，并進行迭代優(yōu)化，不斷提升自己的舞蹈水平。
結語
在自學舞蹈的過程中，我們要堅持不懈，刻苦努力，勤奮學習，并在事后進行總結、反思，取長補短，在不斷的練習和實踐中追求更高的舞蹈境界。希望我們能夠將自己的舞蹈技能發(fā)揮得更好，為自己的職業(yè)生涯及生活質量增添更多豐富而美好的元素。
自學舞蹈的心得體會篇四
第一段：引言（150字）
舞蹈是一門需要有豐富表演經(jīng)驗和技巧的藝術形式。然而，在傳統(tǒng)的舞蹈培訓中，學員們通常需要參加常規(guī)的舞蹈培訓班才能夠提高自己的舞蹈水平。然而，我個人通過自學的方式進行舞蹈培訓，并且取得了一定的進步。在這篇文章中，我將分享我在自學舞蹈培訓中的心得體會。
第二段：自學的挑戰(zhàn)與動力（250字）
自學舞蹈培訓對學員來說存在著一些挑戰(zhàn)。首先，沒有老師的指導和反饋，學員需要自己設定學習計劃和目標，管理自己的學習進度。其次，自學可能會有一定的孤獨感，沒有同學和老師一起學習和交流，學員需要保持對舞蹈的熱愛和堅持。然而，正是對舞蹈的熱情和內(nèi)在動力驅使著我堅持下去。我深知自學的困難，但也堅信只有通過自主學習，我才能真正發(fā)展自己的舞蹈技巧和風格。
第三段：自學的方法與技巧（300字）
自學舞蹈培訓需要學員具備一定的方法和技巧。首先，學員需要有一定的舞蹈基礎和舞蹈知識，這可以通過參加舞蹈演出和觀摩其他舞者的表演來增加。其次，學員需要學會分析和理解舞蹈動作和舞蹈音樂。這可以通過觀看舞蹈視頻、閱讀舞蹈相關的書籍和文章來實現(xiàn)。最后，通過模仿、實踐和反復訓練，學員可以逐漸提高自己的舞蹈技巧和風格。
第四段：自學的收獲和成果（300字）
通過自學舞蹈培訓，我取得了一定的成果和收獲。首先，自學使我更加獨立和自信，學會了自我管理和自我激勵。我能夠根據(jù)自己的學習需求和時間合理安排學習計劃，并且能夠在面對困難時堅持下去。其次，自學使我對舞蹈有了更深入的理解。通過觀看和分析舞蹈作品，我學會了欣賞和評價舞蹈的藝術價值，同時也培養(yǎng)了自己的審美能力。最后，自學培養(yǎng)了我獨特的舞蹈風格和表達能力。我不再被限定在傳統(tǒng)的舞蹈技巧和模式中，而是能夠根據(jù)自己的興趣和感受來創(chuàng)造獨特的舞蹈作品。
第五段：自學的啟示和建議（200字）
通過自學舞蹈培訓，我深刻認識到自學的重要性和價值。自學培養(yǎng)了我的學習能力、創(chuàng)造力和自信心，使我能夠獨立地面對學習和生活的種種挑戰(zhàn)。在我看來，自學不僅僅是一種學習方式，更是一種生活態(tài)度。對于那些對舞蹈有濃厚興趣，但無法參加傳統(tǒng)培訓班的人來說，自學舞蹈培訓是一個很好的選擇。我建議他們要堅持自己的舞蹈夢想，通過自學來提高自己的舞蹈技巧。同時，也要與其他舞者進行交流和學習，通過合作和交流來互相提高，共同進步。
總結：
通過自學舞蹈培訓，我不僅提高了自己的舞蹈技巧和風格，還培養(yǎng)了自己的學習能力和自信心。自學舞蹈是一種困難但充滿挑戰(zhàn)和收獲的過程。通過合適的方法和技巧，學員可以通過自學提高自己的舞蹈水平和藝術追求。我深信，只要保持對舞蹈的熱愛和堅持，自學舞蹈培訓將是一次有意義而成功的旅程。
自學舞蹈的心得體會篇五
舞蹈是一種藝術形式，通過身體的動作、姿勢和音樂的配合表現(xiàn)情感和情境。在學校或舞蹈學院的學習環(huán)境中，可以有專業(yè)的老師和合適的器材指導我們學習；然而，在家中自學舞蹈時，就需要更多的耐心與自律，提高自覺性，才能真正掌握舞蹈技巧。在本文中，我將分享我學習自學舞蹈的心得和感悟。
第二段：闡述自學舞蹈的方法和技巧
自學舞蹈并不是一項簡單的任務，在自學舞蹈之前需要深入學習舞蹈的基礎知識。一般而言，首先要掌握最基礎的動作和姿勢，然后才能循序漸進地學習其他較難的技巧。在學習過程中，可以觀看網(wǎng)絡上的視頻或參考舞蹈指南，挑選適合自己水平的舞蹈視頻，學習和模仿舞者的動作。此外，要不斷實踐，每天堅持練習和反復練習，尤其是對比和評估自己的表現(xiàn)，不斷改進和糾正，這些都是非常重要的技巧。
第三段：談談自學舞蹈的挑戰(zhàn)和困難
自學舞蹈的過程中，也會遇到很多挑戰(zhàn)和困難，需要我們充分的自我調整和磨練。最大的挑戰(zhàn)和難點在于缺乏專業(yè)的指導和反饋，自學者必須自己摸索學習的過程，克服學習中的困難和障礙。此外，對于舞蹈的要求非常嚴格，需要考慮到很多細節(jié)，如舞步、節(jié)奏、優(yōu)美度等，所以需要更多的耐心和毅力去克服難關。
第四段：自學舞蹈帶來的好處和收獲
雖然自學舞蹈有很多挑戰(zhàn)和困難，但是，在克服困難的過程中，我們也可以獲得很多收獲和好處。首先是增強自信心，當我們成功掌握一些舞蹈技巧和動作，我們會感到很自豪和滿足，從而增強自信。此外，自學舞蹈也培養(yǎng)了我們的耐心和自律，提高了我們的自我糾正和自我完善的能力，讓我們在日常生活中更加自信和堅定。
第五段：結論
總的來說，自學舞蹈需要花費更多的時間和精力，但我們也能夠得到更多的回報和收獲。在克服困難的過程中，我們能夠提高自己的自我糾正和自我完善的能力，讓我們在日常生活中更加果斷堅定和自信。希望通過這篇文章能夠激勵更多的人去嘗試自學舞蹈，并在自學中不斷提高自己的舞蹈技巧和能力。
自學舞蹈的心得體會篇六
舞蹈對我來說，不僅是一種藝術表達形式，更是一種生活態(tài)度。從小我就對舞蹈情有獨鐘，但由于各種原因，我并沒有機會接受正規(guī)的舞蹈培訓。然而，這并沒有阻擋我對舞蹈的熱愛和追求。經(jīng)過一段時間的自學，我發(fā)現(xiàn)自學舞蹈培訓帶給我很多不同尋常的體驗和收獲。
第二段：自學的困難與挑戰(zhàn)
雖然我熱愛舞蹈，但要學好舞蹈并不容易。自學舞蹈培訓帶來的第一個挑戰(zhàn)是缺乏指導。沒有老師的指點，我需要靠自己去分析、拆解舞蹈動作，然后逐步學習和完善。而且，自學缺乏監(jiān)督，容易造成錯誤動作的形成，從而導致后期難以修正。另外，自學還容易讓人產(chǎn)生放棄的想法。沒有人時刻監(jiān)督我，沒有團隊一起學習的感覺，有時候我會陷入思緒混亂、學習乏力的狀態(tài)。
第三段：自學的樂趣與成就感
盡管自學面臨很多困難，但它也給我?guī)砹藰啡づc成就感。自學舞蹈培訓讓我有機會挑戰(zhàn)自我，克服自己不斷面臨的困難。每當我成功完成一個難度較大的舞蹈動作，我都會感受到深深的成就感，這些成就感激勵我不斷前進，堅持自學。同時，自學也讓我在舞蹈的道路上享受到獨立思考和創(chuàng)造的樂趣，我可以根據(jù)自己的喜好和特點進行創(chuàng)意編排，這使我對舞蹈的熱愛和興趣更加深入。
第四段：自學的啟示與收獲
自學舞蹈培訓給我?guī)砹嗽S多啟示與收獲。首先，我學會了自律和堅持。在自學的過程中，沒有人會強制我練習，只有自己給自己設立目標，堅持不懈地去實現(xiàn)這些目標。這種自律與堅持的能力也逐漸滲透到我的生活中，使我更加自信和有條理。其次，自學舞蹈培訓讓我懂得了耐心和專注。舞蹈要求細致入微的動作控制和高度集中的注意力，這為我培養(yǎng)了耐心和專注的能力，讓我懂得只有認真踏實地對待每一個細節(jié)，才能取得更好的進步。
第五段：自學的局限與建議
盡管自學舞蹈培訓帶給我很多樂趣與成就感，但也有一些局限性。自學面臨缺乏指導的問題，這使得動作的正確性和美感難以達到專業(yè)水準。此外，缺乏和其他舞者一起學習的環(huán)境，也使我無法體驗到團隊合作和舞蹈同伴之間的默契。因此，我建議在自學的同時，盡量尋找一些舞蹈交流和分享的機會，這樣可以讓自己的舞蹈水平得到更全面的提升。
總結：自學舞蹈培訓讓我收獲了許多不同尋常的體驗和成就感，也讓我學會了自律、堅持、耐心和專注等重要品質。盡管自學存在一些困難和局限，但通過不斷努力和尋找適合自己的學習方式，我相信我依舊能夠在舞蹈的道路上找到屬于自己的光芒。
自學舞蹈的心得體會篇七
舞蹈是一種充滿節(jié)奏感、韻律感和情感表達的藝術形式。自學舞蹈是挑戰(zhàn)自我的一種方式，也是一種很有意義的經(jīng)歷。學習舞蹈需要在刻苦努力的基礎上不斷積累經(jīng)驗，而自學舞蹈尤其需要自覺、自律和自我激勵。在這篇文章中，我將分享我在自學舞蹈方面的所思所想和所得到的心得體會。
第二段-學習目標設定
自學舞蹈需要充分的計劃和安排。在我開始學習前，首先需要明確自己的學習目標。我的目標是要掌握優(yōu)美的動作和節(jié)奏感，并且能夠用身體表達自己的感情。因此，我需要尋找相應的素材和教學資料，例如舞蹈視頻和技巧筆記，讓自己更深入了解舞蹈基本功和相關的手臂、腰部和腿部動作細節(jié)。在學習過程中，我將不斷挑戰(zhàn)自己，以提高自己的舞蹈技巧和表現(xiàn)能力。
第三段-自學過程
在自學過程中，我經(jīng)歷了許多掙扎和困難。在學習舞蹈基本功和技巧方面，我必須注意自己的各種身體部位和姿勢，并盡可能地通過鏡子自我糾正。在學習舞蹈音樂節(jié)奏方面，我要注意到舞蹈和音樂的完美結合，有節(jié)奏感和感性地表達出舞蹈所需要傳達的主題和情感。在這個過程中，我也要保證自己身體柔軟，并要經(jīng)常做舞蹈的熱身和拉伸運動，防止因長時間的動作而導致身體難受或者受傷。
第四段-自學的優(yōu)點
自學舞蹈毫無疑問地也有它的優(yōu)點?？炭嗯Φ淖晕矣柧毧梢詭椭腋玫卣莆談幼?，發(fā)現(xiàn)我的表達能力，并提高自己的自信心。這種自我訓練讓我能夠在家里和朋友面前展現(xiàn)并分享我的舞技和演出。此外，自學舞蹈讓我更好地理解到舞蹈表達的本質，克服了我天生的羞澀，讓我更加樂觀和開放。
第五段-自學的局限
然而，自學舞蹈也有其局限性。學生必須具備強烈的自我主觀能力和自我糾正能力。要保證技能和動作的質量道德能力，我們必須考慮到教學實踐過程中的不足，并在技能層面尋求合適的輔助工具和方法。此外，自學舞蹈也需要高度的耐心和毅力。有時，我們可能會遇到自己無法及時掌握的技能，這是我們必須保持耐性和對自己的信心。
結尾
學習舞蹈需要歷經(jīng)磨難和挑戰(zhàn)，自學舞蹈更需要我們保持高度的自我要求和良好的學習態(tài)度。自學舞蹈，需要我們用心、學習和成長。正是在自學的路上，我們成長了。我希望隨著自己技能的不斷提高和舞蹈能力的成長，我能夠充分地體驗舞蹈的魅力，用這種表達方式去解讀人生中的感覺和思考。
自學舞蹈的心得體會篇八
舞蹈是一門藝術形式，它以身體的動作和肢體語言來表達情感和思想。在我走進舞蹈這個世界之前，我從未想到舞蹈可以如此深入人心，給人帶來無限的快樂和滿足感。每一次跳舞，都能讓我忘卻一切煩惱，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不僅充實了我的生活，還讓我體會到了身體和心靈的和諧。
第二段：從零開始的堅持
我在一次朋友的邀請下，開始參加舞蹈培訓班。當時我的舞蹈水平幾乎為零，看到班上其他同學跳得輕松自如，我感到非常挫敗。然而，我并沒有放棄，而是堅持不懈地練習，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。經(jīng)過幾個月的努力，我逐漸掌握了基本的舞蹈動作，感受到了進步的快樂。這種從零開始的堅持，使我更加相信只要有足夠的努力和毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
第三段：舞蹈與自我表達
舞蹈不僅僅是一種技能，更是一種自我表達的方式。在跳舞的過程中，我可以盡情地釋放自己，表達內(nèi)心的情感。有時候，我可以用舞蹈來表達我對生活的熱愛和對幸福的向往；有時候，我可以利用舞蹈來宣泄心中的郁悶和悲傷。舞蹈給了我一個獨特的平臺，讓我不再沉默，而是用舞蹈來展現(xiàn)自己的個性和情感。通過舞蹈，我學會了堅強、自信和樂觀地面對生活中的困難。
第四段：團隊合作與默契
在一次舞蹈比賽中，我被分到了一個舞蹈團隊中。我們必須密切配合，才能夠達到完美的效果。從編舞到排練，再到舞臺上的表演，團隊的默契和合作意識至關重要。我們必須互相支持、相互配合，才能夠精確地完成每一個舞蹈動作。通過這次團隊合作的經(jīng)歷，我體會到了集體的力量和個人與集體的關系。作為一個團隊的一員，每個人都扮演著不可或缺的角色，只有互相信任和合作，才能夠創(chuàng)造出最好的舞蹈作品。
第五段：舞蹈給我?guī)淼氖斋@
跳舞讓我變得更加自信和樂觀，它讓我學會了如何用身體去表達內(nèi)心的情感，也讓我在團隊合作中學到了默契和合作的重要性。舞蹈為我?guī)砹撕芏鄬氋F的經(jīng)驗和收獲。通過舞蹈，我明白了付出努力和堅持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得進步。舞蹈使我變得更加快樂和充實，它已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分。我會繼續(xù)堅持下去，用舞蹈來展示我內(nèi)心的熱情和夢想。
總結：舞蹈是一門讓人沉浸其中的藝術形式，它能夠讓人忘卻一切煩惱，表達自我情感。通過舞蹈，我學會了堅持和努力，也體驗到了團隊合作的重要性。舞蹈讓我變得更加快樂和自信，成為我生活中必不可少的一部分。我相信，在未來的日子里，舞蹈將繼續(xù)給我?guī)頍o盡的快樂和滿足感。
自學舞蹈的心得體會篇九
本學期的形體禮儀除了在身體素質以及形體的塑造外，還設計了舞蹈方面的訓練——華爾茲。
在身體素質方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進行的各種踩踏板、踢腿等節(jié)奏性很強的活動以外，還有許多墊上運動，和瑜伽有點相似?？此谱銎饋砗馨察o閑適實則不然，這些動作都需要很強的身體素質與一定的.毅力。比如側臥在墊子上進行的抬腿運動，老師做起來看似很容易很簡單，但自己真正實踐時才感覺到它所要求很強測腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長的期持之以恒才能達到。這也讓我明白了堅持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績必然少不了堅定的付出。
在身體姿態(tài)方面的訓練也讓我體會頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個的風度和優(yōu)雅，更能顯示出一個人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式、顯出對對方的尊重，而同時也是對自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美，正如古語中所說：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質。
而華爾茲的訓練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標準握持及舞姿造型的準確性和藝術性，以及重心交替過程的穩(wěn)定性和時機掌握的準確配合性等等，并不容易。若想達到兩個人配合得心有靈犀，還需要平時大量的練習。
自學舞蹈的心得體會篇十
1。知識方面。起初，在我的認知中，一直都認為體育舞蹈就是健身操，可是到我真正的學了這門課，我才知道，其實非然。體育舞蹈其實是一種交誼舞蹈，其也稱"國際標準交誼舞"，是體育與藝術高度結合的一項新興起的體育項目。它集娛樂、運動、藝術于一體，是文明社會里的一種高雅活動，也是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術居藝術之首，它隨著人類的社會演變和文化進程而發(fā)展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發(fā)展階段。體育舞蹈，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質的目的。另外，體育舞蹈在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調了彼此之間的關系。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程，參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。
2。生活方面。體育舞蹈豐富了我的大學生活。作為會計的學生，課業(yè)的繁重常常壓得我喘不過氣來，除了上課和學習，我?guī)缀醭椴怀鰰r間來鍛煉身體。體育舞蹈課的存在，給我提供了一個鍛煉身體，強健體魄的機會。還記得_次上課，老師教我們打架琴，那個時候，我?guī)缀跏且环昼姸紙猿植幌聛淼??？墒?，通過幾周的訓練，打一次架琴，我基本可以堅持兩分鐘左右，這就說明，我手部的肌肉能力得到了鍛煉。不僅如此，這個學期因為有了這個課，可以做一些鍛煉，自己覺得身體也好了許多，不像原來一樣，容易感冒生病。同時，通過體育舞蹈課，我也收獲了友誼。原本，我與我的舞伴只是普通的朋友，可是因為體育舞蹈課，我們對彼此都有了更深一步的了解。她給予了我很大的幫助和寬容，有的時候，老師教的舞步，對于沒有基礎的我來說，有一定的難度，在這種情況下，都是她耐心的教我，在我出錯的時候，她也從來都不埋怨我。這些，都使我們的友誼又加深了一步。
3。精神方面。不記得什么時候，聽過這樣的一句話：舞蹈可以表達人的情緒，是人類情感宣泄的一種方式。對于舞蹈，我不是很精通，說實話，我也不知道怎么樣把我的情感表達與其中，我可以做的，就只是把老師要求的，盡自己_大的努力給做好。但是，在跳舞的過程中，我的情緒的確得到了釋放。每次在訓練的過程中，舞蹈都會讓我先拋開學習上的壓力，專注的練習每一個動作。每每跳著升降的舞步，我都會感覺自己像飄起來了一樣，那種感覺，很輕松。同時，還記得上個星期看的那個電影，男主角對舞蹈的狂熱，強烈的震撼了我。憤怒時，他用舞蹈述說著他的不平與憤恨；喜歡時，他用舞蹈詮釋著他深深的愛戀。舞蹈，就是他生命中，不可以缺少的東西。
自學舞蹈的心得體會篇十一
再次來到博奧，再次重新領略了博奧的風采。在這幾年中，博奧成長了許多，由一只雛鷹成長為一只羽翼豐滿的雄鷹，展翅翱翔在博興蔚藍的天空中。
今天在博奧呆的每一分鐘，心情都是愉悅的。博奧的員工很親切，博奧的員工也很大方。她們所展現(xiàn)的是一個積極向上、團結奮進、熱情好客的東道主之儀。
今天的重點是幼兒舞蹈創(chuàng)編，同時我也深刻體會到幼兒舞蹈創(chuàng)編的最大一個特點之一——一定要切合幼兒的年齡特點，這個警鐘也自此無時不在提醒我不要拔苗助長，一定要遵循孩子的成長規(guī)律。
其實在這一天中，除了老師們的舞蹈水平表現(xiàn)得淋漓盡致外，員工的熱情好客也讓我很感動。她們除了給學習老師準備了備用的飲用水(飲用水還特意分了類)，豐盛的午餐外，還特意準備了綠豆湯，尤其是將水果冰鎮(zhèn)。從一些細小的環(huán)節(jié)中無處不透漏著幼兒園的熱情、服務的周到。她們想的可真細，給人一種無微不至的關懷，給人一種家的感覺，真的從內(nèi)心感到很親切。
雛鷹啊，你終于變成了雄鷹。在這期間你的員工們肯定付出了太多太多，相信你們一定會乘風破浪，在幼教這片土地上大放異彩。
自學舞蹈的心得體會篇十二
轉眼間舞蹈班的課程已經(jīng)接近結束,經(jīng)過半學期的學習,我想我們每一位學員都有不同的但很大的收獲。對于我個人，我認為這次課程的進行對于我非常有意義，非常有必要，因為它不僅讓我充實了更多的舞蹈知識，更讓我開闊了視野，解放了思想，打動了內(nèi)心。無論是從現(xiàn)代舞到民族舞，從聽課到交談，還是從所聽到所聞，每時每刻、每一堂課，都讓我有所感動和收獲，許多不可言語表達的收獲。加之與來自不同縣市區(qū)、不同專業(yè)的同學們聚集一堂，相互交流借鑒舞蹈經(jīng)驗、思路方法，較全面的提高了自己的舞蹈水平。以下是這些天的幾點體會： 作為一名大二的學生，比起大一的必修課，我們多了一個選擇的機會，選擇自己所喜歡的選修課，對于學生的我們來講毋庸置疑是我們所渴望的。
從小到大，看到舞臺上跳舞的同學就很羨慕，感覺他們好漂亮，就像一個個公主和王子一樣。走下舞臺的他們也是那樣的驕傲，與眾不同，大家喜歡他們，向往他們，希望有一天跟他們一樣，有著曼妙的舞姿，淡定的神態(tài)。
當自己看到選修課的科目是，毫不猶豫的選擇了舞蹈鑒賞，或許在自己的潛意識里認為，一個能夠鑒賞舞蹈的女性一定是有氣質，有學識的，一個能夠鑒賞舞蹈的男性一定是有魅力的，儒雅的。所以對待這節(jié)課我們期待著，也認為一定會學習到很多東西。
正式上這個舞蹈鑒賞的第一節(jié)課，走進教室，黑丫丫的一大片同學，大家有說有笑，很開心的交談，在這里，我不僅見到了本專業(yè)的同學，更多的還見到了其他學院，其他專業(yè)的同學，大家一起聚集在這里，共同學習，一起進步。
離上課還有一段時間的時候，我們見到了我們的任課老師，一個看起來年齡與我們相差沒有很多的男老師，但我們卻能感覺到他與我們的不一樣，內(nèi)在的成熟。他站在講臺上對我們微微的笑著，然后向我們做自我介紹，然后他問我們，我們所理解的舞蹈是什么意思，大家各抒己見，有的說是提升氣質的一種工具，有的說是塑造形體美的一種方法，有的說是運動的一種，老師說，舞蹈的定義很寬泛，它是以人體為表現(xiàn)工具，通過有節(jié)奏，有組織和經(jīng)過美化的流動性動作來表達情意。它是一種表情性的時空藝術。并且同時老師給我們舉了很多我們不同人的站立，走路的方式，一個人坐姿應該是怎樣的，表現(xiàn)的很形象，吸引了所有人的視線，當他表現(xiàn)一個人如果將脖子縮進，我們都笑了，而我們之中大多數(shù)人都是這樣的坐姿，然后大家立即把脖子挺起來。一節(jié)課過去，有的同學開玩笑說，他感覺自己長高了，我們聽后都笑了。
很多時候老師給我們放了很多舞劇，例如他給我們介紹的第一個是黃豆豆的‘醉鼓’剛開始的時候自己根本就沒看懂，后來在老師的講解中，終于也沉醉于他急速轉動的身軀，時而快，時而慢，他抱起鼓凝視著，沉醉著，似有千言萬語的訴說，似乎又無心說什么，而老師也在一旁給我們解釋著，讓我們看到了他的動作似乎是在吶喊，在感嘆，在顫抖，多種表情在他的鼓的襯托下表現(xiàn)得淋漓盡致。而他的身軀時而抱鼓而起，時而展臂而起，一個看似簡單的動作，在他的表現(xiàn)下仿佛有了生命，而他也無愧于‘舞蹈王子’這個稱號。老師在視頻過后也給我們講了黃豆豆這位偉大舞蹈家的生平經(jīng)歷，讓我們也明白一個成功的人的背后必然會有著無數(shù)的艱辛，無數(shù)的汗水，只有付出，只有努力才能夠有一天實現(xiàn)夢想。
給我很深的印象的還有楊麗萍的‘月光’，她用她優(yōu)美苗條的肢體展開想象的臂膀表現(xiàn)了自己的感情和月光的圣潔，在這個作品中表現(xiàn)了她無形的有形的完美結合，在老師的講解中，讓我們明白楊麗萍表現(xiàn)的決不只是她自己的真實情感，而是整個人類的感情。她的舞蹈讓人感覺到她不是在用身體表達，而是用自己的生命，想把生命溶于舞蹈中，看她的舞蹈，你得到的最大的感覺就是震撼。楊麗萍的這種天人合一的感覺，也著重的表現(xiàn)了人與自然的和諧，人類生活在大自然之中，而她也用了一種最自然的表達。而對楊麗萍本人，我們無法不佩服她堅強的意志。
記得其中還有一個很悲傷的舞劇就是‘秋海棠’我們真的不能不佩服這個演員，他逼真的演技也讓他的這個作品獲得了大眾的贊賞，記得起初畫面剛出來時的是頭飾，剛開始沒有明白，老師一提示我們也立刻都明白了過來，他所表現(xiàn)的是一位步履蹣跚的老人回憶自己年輕的時候，在這個舞臺中他時而陶醉，時而開心，但是當它想起了自己因為太年輕、太成功，招來別人的妒忌而被劃破了臉，他好像瘋了似的，在舞臺上亂跑起來，最后他停了下來，好想想明白了似的，而又好像在宣誓，我不能被打倒，最后又變?yōu)榱死先说男蜗笞吡顺鋈ァ?BR> 經(jīng)過這幾周的舞蹈實踐的學習，我們學習到了很多，一個人的成功要自己付出很大的努力，而舞蹈之中的魅力也不是僅僅是這樣的，我相信我們經(jīng)過這次學習，在以后的生活之中也可以很好的運用它來緩解我們生活之中的壓力，增強我們面對困難的勇氣。
相信如果以后還有這種機會，我們一定會積極爭取努力學習舞蹈的知識。
自學舞蹈的心得體會篇十三
傾聽鳥語蟲鳴，我們會沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開花落我們能感受生命的的純美與淡定;靜靜地坐喜愛來，思考舞蹈培訓的歷程，我真切的體會到了收獲的喜悅與滿足。今天我們在魏琪老師為首的培訓教師隊伍。對舞蹈進行了經(jīng)濟開發(fā)區(qū)全體教師的培訓，雖然天氣比較炎熱，但我知道舞蹈技能是我在平時的教學工作中所缺少的，所以在學習過程中我特別用心。
首先是魏琪老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應該注意的問題。在整個活動中，由三位老師帶領我們一起來學習今天的舞蹈內(nèi)容。上午主要學習了小、中、大班的律動表演，律動在平時的教學過程中，最能用到的，但看到今天我們學習的律動與我們平時在教學中，自己創(chuàng)編的律動相比較相差很大，律動的動作不像我在工作中，用幾個簡單的動作拼在一起，這幾個律動倒有點像小舞蹈，尤其是李文老師的動作即優(yōu)美，節(jié)奏又歡快，這是我們的追求目標。
通過今天舞蹈技能的訓練學習，讓我看到了老教師保持了一顆不老的心，認真學習的態(tài)度吧，她們在學習的過程中對每一個動作都不放松，在休息室還切磋動作，應該學習的地方。
在訓練過程中，不僅陶冶了情操，讓我們以舞激情，樂在其中。在這次的培訓中，通過三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學，使我的舞蹈在原有的基礎中有了進一步的提高，其實在學習舞蹈時多琢磨、多練習、多體會是找到感覺的關鍵，我在學習中看到老師們優(yōu)美的動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應該說，舞蹈作為一種藝術，它為我們提供了豐富的想象空間。
我想，雖然我的動作，不是那么優(yōu)美，但我會用我的真心，愛心，善心，去感染孩子，帶孩子沉浸在舞蹈活動的樂趣中。
此次的舞蹈培訓形式多樣、內(nèi)容豐富，感覺與以往的培訓有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業(yè)素質，總的體會有以下幾點：
一.舞蹈理論實用性、針對性強，教育教學方式新穎，激發(fā)了我的學習熱情。
舞蹈是一門綜合藝術。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運用等諸多方面要仔細琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設計、訓練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領并不熟知的我，通過此次的培訓和專家老師的毫不保留、熱情揚溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓結合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機會，使我真正懂得了舞蹈訓練要講究科學。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
體會是找到感覺的關鍵。此次學習中看到老師的優(yōu)美動作，聽到悅耳的樂音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給每一位學生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
在最后一次的培訓中，老師給了我們許多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅定了我對本專業(yè)的熱愛。
通過這次的培訓學習，我對舞蹈的概念有了更高的認識，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學到的舞蹈知識運用到今后的舞蹈教育教學中去，為進一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進。
自學舞蹈的心得體會篇十四
舞蹈心得體會要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的舞蹈心得體會樣本能讓你事半功倍，下面分享【舞蹈心得體會優(yōu)秀5篇】，供你選擇借鑒。
學了一個學期的體育舞蹈課了，可以說是收獲頗豐，不僅舞蹈技巧有了提高，對體育舞蹈有了新的認識，而且還增進了和同學之間的感情?；蛟S，對于我來說，這學期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。
選課以前，很多人認為我必然會選擇體育舞蹈。其實，在選課時，我也是做了一番權衡的。我已經(jīng)學習四年摩登舞了，對拉丁舞也有一定的了解，因此我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對于我來說是不是一種浪費。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒有學過的項目。但經(jīng)過一番權衡，我還是決定選修體育舞蹈。現(xiàn)在一個學期過去了，我不后悔當時的選擇!
榮老師是國關體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關體育舞蹈事業(yè)從無到有，從剛開始的摸著石頭過河，到現(xiàn)在一點一點走向成熟，榮老師在其中扮演著重要的角色。在中國，并不是所有大學都開設體育舞蹈課，即便是開設了體育舞蹈課，在普通高校當中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來著實不易。我也體會到了其中的種.種限制，種.種困難，種.種艱辛。但最令人驚喜的是目前，很多高校都公認我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。
榮老師拉丁舞的技術我一直十分佩服。我跟著榮老師學到了很多寶貴的知識。但拉丁舞的技術太多，我個人能力有限，又屬于那種不太會表現(xiàn)的類型，因此至今跳得還不是很好。
不能不提的是本學期來我校實習的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的幸運和最難得的機會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動的是王老師對實習工作的敬業(yè)精神和負責任的態(tài)度。王老師不僅每堂課都比我們來得早，而且還為每堂課認真?zhèn)湔n，精心為我們編排套路，上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點一點的講解。有些同學說王老師上課時太嚴肅，甚至刻板，我覺得那是一個大學生初登講臺的害羞和晦澀。想做好任何事都需要時間的磨礪，無論是教舞還是學舞。
最后想說的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學生活中最難忘的記憶!
作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作20__年，我一直堅持一個理念：活到老，學到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素質和工作業(yè)務水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬。
然而為了教好孩子，我愿意去認真嘗試每一件事情;我愿意去努力做好那些我要費好多精力方可有一點點收益的事情;因為我愛我的工作。
今年的暑假，大家覺得格外的長。因為我們民族幼兒園新的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓會。分班培訓的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏?！坝變簭V播體操”通過高標準、嚴要求的復習變得更加嫻熟曼妙;“各民族舞蹈串聯(lián)”讓我們在悅耳動聽的少數(shù)民族音樂中情不自禁隨歌漫舞;“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲。
雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調的自己;雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手擺腿;因為我知道，我做動作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。
時間總是那么快，每天3個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調的舞技。
時光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學期的排舞也即將結束了。與上學期相比，我對排舞又有了新的認識，我自認為自己也有所進步的。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好像摸著門道了，開始跟著音樂踩點找感覺了。可惜樂感不強，老踩不到正點。還有就是人太僵硬，扭動不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進的。
全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術與美的結合。大學體育本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們機體素質的原則,為我們設立了排舞這門課。作為大學必須課的體育對我們的身體素質鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質，通過上半學期排舞的學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了，由于以前學習壓力很少運動，感覺自己的體質都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓練正好為我提供了鍛煉的機會。不但如此，還使我的身體協(xié)調能力有了增強，樂感也變好了，還可以調整呼吸，增強毅力。
學習排舞給我的大學生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關節(jié)都得到舒展。學習排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因為每個毛孔都在出汗排毒。
女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，排舞的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習，還能增進人體的靈敏，柔韌素質，使身體更加協(xié)調健美，有助于身體的全面發(fā)展。
跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學習，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習一些平時學習過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學習準備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。
健康是每個人的財富，美麗又是每個女孩子的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太簡單，練排舞就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動感的同時，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點讓人招架不住，而且動作稍微有點難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲?沒有付出哪有什么回報?想健康又要健康的漂亮，當然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它。生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學會堅強，學會努力，選它，學它，我很開心，很滿足，我從中收益匪淺。
錢教授在講座中與很多的內(nèi)容讓我們思考，如：教育給人呢以道德，道德是一種修行，所以教育就是引領人成才命從哪里來?人命關天，蕓蕓眾生中其有幸成為萬物之靈——存在自有存在的理由，每個人都是媽媽七百萬卵胞中殺將出來的前500強，我們慶幸能來到這個美麗的人世間活過一次，我們生活在同一時間，并能有機會相處，師生抬頭不見低頭見，雙方都不能選擇——緣，因珍惜緣分而生的一種愛，因為教育相遇，而且一起生活那么久，不但有緣，而且有份。愛是教育的原點，無論中西方都是需要用心來做的工作。為什么今天得教育工作者不快樂——沒有了愛呢?而是機械的冷冰冰的、僵死的方式去從事教育工作?為什么學生厭學自殺扭曲的事件不斷地發(fā)生呢?沒有了學生哪來教師的營生?學生是教師的衣食父母。在學校用暴力對待后進生，用非人性的標語口號來督促學生拼命學習，用沉重的學習負擔剝奪其幸福的童年。以上這些問題和現(xiàn)象作為教師很慚愧。在錢教授的講座中講到美國校長對教師的忠告，關于教師對待不同學生的精辟之言，第一條就是建議你們要愛班里學習好的學生，因為他們將來都會成為專家學者知名人士，還有可能獲得諾貝爾獎，等我們學校搞校慶的時候，需要他們回來裝門面的，如果你不愛他們將來他們會來看你的·······。
教師要認識到對學生負責就是對社會未來負責，教師個人的敬畏心升華了教師的責任。好的教育不但讓孩子幸福一生，而且會造福一生。因此我們應該盡心盡力的去做好工作，認認真真地欣賞學生的演唱，踏踏實實地上好每一節(jié)課，誠心誠意地去面對每一個學生的每次談話、提問、表演等。他在報告中說：“對于教育是存在著先天差異和發(fā)展差異的,人生來的天賦并非平等的，但都有發(fā)展的可能。后天的努力也可以改變一個人的發(fā)展，命運是可以努力爭取的?！睂W生，可以通過自身的努力彌補先天的不足。而對于我們老師，既然當了老師就要盡自己最大的努力,既教書又育人,讓他們力爭成為社會的有用之人。而對于我們老師，面對的孩子可真是氣質個性心理都存在這很大的差異，20多年的教師工作，讓我一點一點的成長和提高，這要感謝所有的學生，因為經(jīng)常是他們天真純潔的言行打動我，影響我，激勵我。是他們稚嫩的歌聲舞姿表演感動我、鞭策我、凈化我。一個人學習的好壞不是最重要的，重要的是他有一個良好的品德，知道如何做一個合格的人，如何對父母、對老師的勞動有感恩之心，對班級、對集體、對社會有責任感，面對每一位同學應多多挖掘他們身上的閃光點，發(fā)現(xiàn)他們的潛能都及時給以鼓勵，增強了他們做人的信心，有了自己的尊嚴，我們師生的感情也越來越深，我體會到了只要你不忽視每一個學生，學生也同時回報你，“大愛無言，只在身體力行”。
作為一名教師，我要吸取教育教學理論精華的同時，結合自己的專業(yè)特點，提高自身的綜合能力水平，用音樂與學生相親相愛，用舞蹈與學生友誼地久，用表演與學生歡樂祥和。用溫暖和關愛，使每一名學生都能健康幸福的歌唱。
上周拉丁課結束，老師給孩子們布置了任務，就是寫一篇學習拉丁舞的感受與心得體會，我回家就忘了。昨天去上課，看見同學帶了本子才想起來，上課的時候，我和另一個大班同學都在寫，還有一個一年級同學只寫兩個字，都給老師批評了，要求第二天寫好了交上來。
下課之后在更衣室里，另一個家長想看看大姐姐怎么寫的，我倒沒看，似乎就寫了學了什么舞步，我說回家你也寫去吧，她說我不會寫，這家伙現(xiàn)在叫她寫字覺得是一件很痛苦的事，都是要威逼利誘，而且都是抄寫，估計也沒記住寫法，認識一些字，估計寫會寫的不多。
到家先吃完晚飯，她本來又想去看兔年頂呱呱了，上次電影院看過了，又叫爸爸買了光盤，前天已看一遍，今天又想看，美其名曰買了就是要看的啊，似乎要看無數(shù)遍才不算花了冤枉錢，要是點讀機，故事書，拼音書能這么想多好，我趕緊說來寫心得體會，不然明天怎么交作業(yè)，我叫她去拿了一本新的小字本來寫，她拿著筆不知如何下筆，我想了想，跟她說，你就寫通過幾個月的拉丁舞學習，學到了一些什么，“通過”首先就不會寫了，我寫在旁邊一個說明書上，叫她照著寫，她本來想叫我直接代勞，我想正是練習機會，堅決反對，告訴她老師要的是自己寫的，甚至“幾”也不會寫，我問學了什么，在更衣室里幾個孩子在說學了什么，我也不知道，然后正好在電腦跟前，就在網(wǎng)上直接搜索，少兒拉丁加上那幾個拼音第一候選詞，kukelaqia，據(jù)說又名紐約步，我一找正是我想象中的美國紐約，就叫她照著寫上，其余的方步，轉動，也依樣寫上。
后來想到不是要寫感受嗎?有段時間不是練基本功都眼淚汪汪的，我就給她說，雖然覺得有些苦，有些痛，但我還是堅持下來了，她直接說就寫雖然感覺痛苦，但是我堅持下來了。這些字會寫的不多，等她全部寫完，已經(jīng)八點半過了，本來覺得還短了點，她急著要去做別的了，想著她就一大班孩子，寫這點夠了。
自學舞蹈的心得體會篇十五
對于我們在校大學生來說，特別是教育行業(yè)來說，可以在實習期間進展充分的理論活動，是我們理解社會，認識社會，進步自我才能的重要時機。其實，我本身就一直有這樣一個想法，希望早一點表達自身的價值，和鍛煉自己的才能。
如我所愿的是，我很幸運的找到了實習舞蹈培訓教師這個職業(yè)。我的工作很簡單，就上午一個半小時的課，可是，除了上課把知識教給她們外，其實最重要的是培養(yǎng)她們學習的興趣，得根據(jù)她們不同的自身條件，制定一份適宜她們的教學程序，讓她們對我上的課們不同的自身條件，制定一份適宜她們的教學程序，讓她們對我上的課感興趣，就是我最重要的目的，當然，也必須規(guī)定在一定的時候里學會多少東西。
代課的地方離家里有點遠，在湖北，所以就得在這邊吃住，第一天來到這個城市的`的時候心其實有點涼，因為城市很小，條件一般，不過，轉念想想實習本來就是來鍛煉的也就覺得沒什么了。人生地不熟的來在這里，其實有時候壓力挺大的，我的工作量不大，就每天上午一節(jié)課，的時間都是比擬自由的，因為舞種不一樣，其他的教師一天都有兩節(jié)課，有時候周天還要補課，還有一些吃住條件方面的問題，不是很好，大家對于老板都非常的有意見。本來說好是包吃包住，來了以后需要自己買各種日用品，床上用品，還有早餐也不包，剛開始早餐都是吃的面，最后都改成吃包子了，好心酸，再加上工作量大，上一節(jié)課都要喝掉兩瓶水，本來都是買的一塊錢一瓶的冰水，最后都自己買了水杯燒的熱水喝的，本來是來掙錢的，一個月不到的時間就花去了很多，飯菜里面都是些清淡的菜，一點油水都沒有，有時候在街上看到自己喜歡吃的燒烤阿，面包零食啥的，都舍不得買，加上工作的壓力和老板給的壓力有時候就感覺好委屈，覺得自己在很認真的去教，老板卻還各種不滿意，覺得自己的勞動成果被否任，心情很不好，但是很快，我對待教學工作的態(tài)度就變的越來越積極了，因為我想起自己當時最根本的那個想法——鍛煉。
我對自己說，就算如今的情況比想象的艱辛，我也不能忘記當時自己來這里的根本原因阿，我覺得做好自己是最重要的，不管別人怎么想你，對的就去聽，聽了就去改正，不對的，就不要去在意。不能因為別人而影響了自己的心情。實習上班差不多有50天的時間，短短的50天卻讓我學到了很多東西。
宿舍除了我還有幾位教練，人都很好，因為我是里面年紀最小的，所以對我，也特別的照顧，但是，一個多月的時間里，也不是事事順心的，這也讓我學會了怎樣更好的與人相處，所謂集體生活，就是想問題做事情必須以集體著想，不能一己私利，這樣才能和睦相處，以前總聽說社會是多么的殘酷多么的現(xiàn)實，朋友只不過是互相利用罷了，但是在這里，我懂得的卻是，只有你為別人多考慮一點，別人也會多為你考慮，或許還是有很多很黑暗很現(xiàn)實很殘酷的事情，但是，我慶幸我沒有遇到，而且，在以后的道路中，我還是會以我的方式與人相處，我覺得最重要的是，做好自己，不能同流而污。
平時工作除了教好學生跳舞以外，以家長溝通其實是最重要的一項，在社會上要擅長與別人溝通是需要長期的練習，以前沒有工作的時機，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很為難的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽。事半功倍。別人對你的意見，你要聽取，耐心，虛心地承受。
自學舞蹈的心得體會篇十六
10月31日，我參加了為期四天的小學骨干教師舞蹈培訓。作為培訓班學員中一員的我，有幸參加本次學習活動。在與來自各區(qū)學校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。從培訓的第一天起，培訓學校領導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的任務一一作了說明。每天上午由宋靜老師進行中國民間舞的訓練，下午由單緯老師進行古典舞的基訓。訓練指導。技巧訓練。培訓期間，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美。規(guī)范。
在這些天學習的日子里，大家上課認真聽講，認真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學習，虛心向老師請教。在培訓期間，授課教師還給我們講了如何對學生進行正確基訓，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實際，切實提高我們的能力水平。
這次培訓對我們來說非常及時，平時忙于教學，很少有機會系統(tǒng)的學習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
通過培訓，我從專業(yè)教師那兒不僅學到了一些舞蹈，而且學到了舞蹈基訓的許多技法和訣竅。我會將學到的'新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西，運用于教學過程中去，更要加強平時的學習。充電。培訓的這些日子里，我們是在充實而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學中走過。我很榮幸能夠成為培訓班的一員，學習結束后，我一定將學到的知識運用于教學實踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學習，使自己的水平向專業(yè)水平邁進，為進一步提高學生的音樂素質而努力奮進！
自學舞蹈的心得體會篇十七
舞蹈，是一門藝術，是一種表達情感的方式。每次我看到舞蹈演員在舞臺上翩翩起舞，身姿優(yōu)美，表情豐富，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不僅展示了肢體的動感，還能通過舞蹈動作表達出深沉的情感，使人們在觀看的過程中感受到一種美的享受。舞蹈是一門需要不斷學習和磨練的藝術，它宛如一面鏡子，能夠反映出我們的心靈世界。
第二段：舞蹈的學習過程
學習舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的學習過程中，我經(jīng)歷了許多困難和挫折。每次練習舞蹈動作時，我總是感到手腳并不協(xié)調，很難做到舞者的飄然起舞。起初，我十分沮喪，想要放棄學習舞蹈。但是，我想起了一句話：“舞出自己的感覺，而不是模仿別人的動作。”于是，我開始放松自己，放下包袱，盡情地感受音樂的節(jié)奏與舞動的感覺。慢慢地，我不再局限于動作的精確性，而是追求舞蹈的美感和表達情感。經(jīng)過不斷的練習和探索，我的舞蹈水平也有了長足的提高。
第三段：舞蹈的情感表達
舞蹈是一種充滿情感的藝術形式。通過舞蹈動作的組合，可以將內(nèi)心的情感表達出來。一支優(yōu)美的舞蹈可以讓觀眾感受到悲歡離合、生死離別等世間萬象，使觀眾在舞蹈的世界中感受到無盡的美好和深刻的思考。而作為舞者，也能通過舞蹈找到自己內(nèi)心的歸宿，釋放情感的波瀾。每次在舞臺上起舞時，我都能感受到自己的情感和能量通過舞蹈得到了宣泄和傳遞。
第四段：舞蹈的與他人的交流
舞蹈不僅是一種個人的表達方式，也是一種與他人交流的手段。在舞蹈的過程中，我認識了許多志同道合的朋友。我們相互鼓勵、彼此幫助。共同練習舞蹈，也使我們更加磨練了自己的技巧，并不斷進步。舞蹈不僅可以促進與他人的交流，還可以提高自己的團隊合作意識和溝通能力。正是因為有了這些寶貴的交流經(jīng)驗，我才能夠不斷提升自己的舞蹈水平。
第五段：舞蹈對我的影響
舞蹈對我來說，不僅僅是一種興趣愛好，更是一種生活方式。舞蹈讓我更加自信，懂得如何從內(nèi)心表達自己。它讓我學會了堅持和努力。當我舞蹈技巧有所提高時，我也看到了自己不斷進步的成果，這讓我更加珍惜舞蹈帶給我的一切。舞蹈不僅豐富了我的人生，也讓我更加熱愛生活，熱愛藝術。
總結部分：
通過學習舞蹈，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不僅是一種表達情感和展示美感的藝術形式，更是一種與他人交流和分享的方式。在舞蹈的世界里，我找到了自己真實的自己，也收獲了友誼和成長。舞蹈不僅改變了我的生活，也影響了我的思考和人生態(tài)度。我相信，只要堅持不懈地學習和追求，舞蹈會給我?guī)砀嗟捏@喜和美好體驗。
自學舞蹈的心得體會篇一
第一段：自學舞蹈需要的準備和動力（字數(shù)：200）
自學舞蹈之前，我們需要做好充分的準備，例如選擇合適的舞蹈風格，了解舞蹈知識的學習途徑以及規(guī)劃學習的時間等。而最重要的是，我們要時刻保持對舞蹈的熱愛和動力。舞蹈是一項需要長期堅持的活動，只有在熱愛的支持下，我們才能克服困難，不斷進步。對我來說，我對舞蹈的熱愛使我時刻保持著學習的動力，讓我愿意付出額外的努力來提高自己的能力。
第二段：自學舞蹈的方法和技巧（字數(shù)：250）
在自學舞蹈的過程中，合適的學習方法和技巧對于我們的學習效果起到至關重要的作用。首先，我們可以通過觀看專業(yè)舞者的表演視頻來學習他們的動作和技巧。這種方式可以幫助我們更好地理解舞蹈動作的要領。其次，我發(fā)現(xiàn)將學習目標分解成小塊，并逐步完成每個小目標會使學習舞蹈變得更加有條理和高效。此外，反復練習和不斷反思也是提高舞蹈水平的重要方式。通過不斷地練習和反思，我們可以不斷改進，逐漸掌握更高難度的舞蹈動作。
第三段：克服困難的重要性和方法（字數(shù)：250）
在學習舞蹈的過程中，我們會遇到各種各樣的困難，例如技術要求較高的動作、舞蹈節(jié)奏的掌握等。而克服困難是我們成長的機會。對我來說，當我遇到困難時，我會先積極地申請幫助，我相信這是一個聰明的做法，因為我能夠從他人的指導中學到很多新的東西。另外，我也會時常鼓勵自己，相信自己能夠克服任何困難。通過積極樂觀地面對困難，我相信自己能夠戰(zhàn)勝它們，并最終取得進步。
第四段：自學舞蹈的挑戰(zhàn)和成長（字數(shù)：250）
自學舞蹈并非一帆風順，其中有許多挑戰(zhàn)需要我們面對。首先，自學舞蹈需要良好的自控能力和自律精神。沒有老師的監(jiān)督，我們需要依靠自己的意志力來保持學習的節(jié)奏和頻率。其次，自學舞蹈需要尋找適合自己的方法和學習資源。這需要我們有足夠的耐心和時間去探索和嘗試。但是，這些挑戰(zhàn)也是我們成長的機會。通過克服挑戰(zhàn)，我們可以培養(yǎng)自己的獨立思考和解決問題的能力，更好地提高自己的舞蹈水平。
第五段：自學舞蹈的快樂和成就感（字數(shù)：200）
自學舞蹈雖然困難，但它也給予了我很多快樂和成就感。每當我能夠順利完成一段舞蹈，或者掌握一項難度較高的舞蹈動作時，我都會有一種說不出的成就感和滿足感。在練習的過程中，舞蹈帶給了我無限的快樂和放松，使我能夠將日常的壓力和煩惱暫且拋諸腦后。此外，通過將自己的舞蹈作品展示給他人，我還能夠得到他人的認可和贊賞，這也增加了我繼續(xù)學習舞蹈的動力。
總結：通過自學舞蹈的過程，我認識到了舞蹈背后的辛苦和付出，也體驗到了舞蹈帶給我的快樂和滿足感。自學舞蹈需要我們具備準備和動力、方法和技巧、克服困難、挑戰(zhàn)和成長以及快樂和成就感這些方面的素質。我相信，只要我們持之以恒，堅持不懈地努力，我們一定能夠在自學舞蹈的道路上取得令人滿意的成果。
自學舞蹈的心得體會篇二
舞蹈作為一種藝術形式，已經(jīng)深深地融入到我們的生活中。不同的人對于舞蹈的理解和喜好也各有差異。有的人喜歡欣賞，有的人則熱愛跳舞。而對于那些想要學習舞蹈卻無法報班的人來說，自學舞蹈也是一個不錯的選擇。在這篇文章中，我將分享一下我自學舞蹈的心得體會。
第二段：學習前的準備
在選擇自學舞蹈之前，我們需要先進行一些準備工作。首先，我們需要了解這種舞蹈的風格和特點，以便更好地掌握舞蹈步伐和舞蹈動作。其次，我們需要準備一個較大的舞蹈空間，以便能夠很好地完成一些跳躍和轉身的動作。另外，選擇一首合適的歌曲或音樂同樣也是很重要的，可以大大提高學習的興趣和效果。
第三段：學習過程中的注意事項
在自學舞蹈過程中，我們還需要注意一些事項。首先，我們要注意保持身體的柔軟和舞蹈姿勢的正確性，這對于日后的舞蹈表演和訓練是非常重要的。其次，我們需要根據(jù)自己的舞蹈能力和時間進行分階段練習，并注意不要超負荷地訓練。最后，在學習過程中，要保持充足的自信和耐心。學舞蹈需要耗費時間和體力，但只要堅持下去，就一定會有不錯的收獲。
第四段：學習成果的檢驗
在自學舞蹈很長的一段時間后，我們需要進行一次自我檢驗，以了解學習成果和進步情況。我們可以邀請家人、朋友或其他人來欣賞我們的舞蹈演出，并聽取他們的建議和意見。另外，我們還可以通過錄像來觀察自己的舞蹈動作和表現(xiàn)，進一步地改進自己。
第五段：結語
自學舞蹈雖然存在一些困難和挑戰(zhàn)，但是在經(jīng)過不懈的努力后，學習成果依然是非常顯著和令人滿意的。同時，自學舞蹈也可以鍛煉我們的意志力和堅持力，為今后的生活和事業(yè)打下堅實的基礎。因此，希望各位對于自學舞蹈保持積極的態(tài)度和堅定的信心，共同享受舞蹈之美，展現(xiàn)自我的魅力。
自學舞蹈的心得體會篇三
在這個時代，學習舞蹈已不再是一件奢侈的事情，它不再是富人的專屬，而是普通人也可以輕松接觸。然而，我一開始并沒有將學習舞蹈列入到我的興趣愛好中。直到有一天，我無意中看到了一場精彩的舞蹈比賽，其中的舞者們優(yōu)美的動作，配合上音樂，將美感與藝術完美結合，深深吸引了我。因此，我決定開始自學舞蹈。在琢磨了很長時間之后，終于悟出了一些有效的自學技巧，并在不斷的實踐中積累了很多心得體會，此時，我想和大家分享一下。
第一段：自學舞蹈的必要性
自學舞蹈的必要性，首先體現(xiàn)在它具有很強的針對性，我們可以根據(jù)自己的身體條件與具體情況制定學習計劃。與此同時，自學舞蹈還可以幫助我們更好地理解自己的身體，從而實現(xiàn)更高層次的人體運動控制。且自學具有很高的可塑性，有助于培養(yǎng)創(chuàng)造力與靈活性，這對于日常生活及職業(yè)發(fā)展都非常有益。
第二段：自學舞蹈的難點
舞蹈自學，需要我們更需要一個獨立思考的過程，沒有教練，我們需要自己去對照視頻、書籍等材料，進行反復的實踐。還有一點，就是在沒有人監(jiān)督的情況下自學舞蹈會讓人產(chǎn)生時間性的誤判，很容易忽略一些細節(jié)，從而影響練習效果。此時，我們需要以聚集能量的精神，百密一疏的執(zhí)行計劃來為自己的舞蹈之路鑄造鐵證。
第三段：明確目標，系統(tǒng)學習
在自學舞蹈的過程中，一定要慢慢來，不要急于求成。其次，我們要明確自己的學習目標，制定系統(tǒng)的學習計劃。而且，要堅持進行優(yōu)先級的排序，將重點放在基本功的掌握上。此外，還需要將舞蹈與音樂結合，理解其中的情感，以產(chǎn)生更好的表現(xiàn)效果。
第四段：刻苦練習，弱點補全
在自學舞蹈的過程中，我們需要克服一定的困難與挫折，不斷地進行刻苦練習，這樣才能真正掌握一些難度較大的技巧。那么，如何刻苦練習呢？我們可以仔細觀察自己在練習中的不足之處，針對性進行練習，將自己的弱點完善。另外，不要忘記在練習之外，采取一些適當?shù)腻憻拋肀ＷC身體的靈活性。
第五段：充分實踐，迭代優(yōu)化
舞蹈自學的關鍵在于實踐，實踐是充分實現(xiàn)自學的過程，而且只有用心去嘗試才會實現(xiàn)真正的自我突破。實戰(zhàn)訓練就是按照舞蹈形式，參與演示活動，演出訊號真場式的節(jié)目，將學會的技巧融入到實際演出中，并且給予公眾高質量的舞蹈作品。在充分實踐的過程中，我們也應該注意及時總結，發(fā)現(xiàn)不足之處，并進行迭代優(yōu)化，不斷提升自己的舞蹈水平。
結語
在自學舞蹈的過程中，我們要堅持不懈，刻苦努力，勤奮學習，并在事后進行總結、反思，取長補短，在不斷的練習和實踐中追求更高的舞蹈境界。希望我們能夠將自己的舞蹈技能發(fā)揮得更好，為自己的職業(yè)生涯及生活質量增添更多豐富而美好的元素。
自學舞蹈的心得體會篇四
第一段：引言（150字）
舞蹈是一門需要有豐富表演經(jīng)驗和技巧的藝術形式。然而，在傳統(tǒng)的舞蹈培訓中，學員們通常需要參加常規(guī)的舞蹈培訓班才能夠提高自己的舞蹈水平。然而，我個人通過自學的方式進行舞蹈培訓，并且取得了一定的進步。在這篇文章中，我將分享我在自學舞蹈培訓中的心得體會。
第二段：自學的挑戰(zhàn)與動力（250字）
自學舞蹈培訓對學員來說存在著一些挑戰(zhàn)。首先，沒有老師的指導和反饋，學員需要自己設定學習計劃和目標，管理自己的學習進度。其次，自學可能會有一定的孤獨感，沒有同學和老師一起學習和交流，學員需要保持對舞蹈的熱愛和堅持。然而，正是對舞蹈的熱情和內(nèi)在動力驅使著我堅持下去。我深知自學的困難，但也堅信只有通過自主學習，我才能真正發(fā)展自己的舞蹈技巧和風格。
第三段：自學的方法與技巧（300字）
自學舞蹈培訓需要學員具備一定的方法和技巧。首先，學員需要有一定的舞蹈基礎和舞蹈知識，這可以通過參加舞蹈演出和觀摩其他舞者的表演來增加。其次，學員需要學會分析和理解舞蹈動作和舞蹈音樂。這可以通過觀看舞蹈視頻、閱讀舞蹈相關的書籍和文章來實現(xiàn)。最后，通過模仿、實踐和反復訓練，學員可以逐漸提高自己的舞蹈技巧和風格。
第四段：自學的收獲和成果（300字）
通過自學舞蹈培訓，我取得了一定的成果和收獲。首先，自學使我更加獨立和自信，學會了自我管理和自我激勵。我能夠根據(jù)自己的學習需求和時間合理安排學習計劃，并且能夠在面對困難時堅持下去。其次，自學使我對舞蹈有了更深入的理解。通過觀看和分析舞蹈作品，我學會了欣賞和評價舞蹈的藝術價值，同時也培養(yǎng)了自己的審美能力。最后，自學培養(yǎng)了我獨特的舞蹈風格和表達能力。我不再被限定在傳統(tǒng)的舞蹈技巧和模式中，而是能夠根據(jù)自己的興趣和感受來創(chuàng)造獨特的舞蹈作品。
第五段：自學的啟示和建議（200字）
通過自學舞蹈培訓，我深刻認識到自學的重要性和價值。自學培養(yǎng)了我的學習能力、創(chuàng)造力和自信心，使我能夠獨立地面對學習和生活的種種挑戰(zhàn)。在我看來，自學不僅僅是一種學習方式，更是一種生活態(tài)度。對于那些對舞蹈有濃厚興趣，但無法參加傳統(tǒng)培訓班的人來說，自學舞蹈培訓是一個很好的選擇。我建議他們要堅持自己的舞蹈夢想，通過自學來提高自己的舞蹈技巧。同時，也要與其他舞者進行交流和學習，通過合作和交流來互相提高，共同進步。
總結：
通過自學舞蹈培訓，我不僅提高了自己的舞蹈技巧和風格，還培養(yǎng)了自己的學習能力和自信心。自學舞蹈是一種困難但充滿挑戰(zhàn)和收獲的過程。通過合適的方法和技巧，學員可以通過自學提高自己的舞蹈水平和藝術追求。我深信，只要保持對舞蹈的熱愛和堅持，自學舞蹈培訓將是一次有意義而成功的旅程。
自學舞蹈的心得體會篇五
舞蹈是一種藝術形式，通過身體的動作、姿勢和音樂的配合表現(xiàn)情感和情境。在學校或舞蹈學院的學習環(huán)境中，可以有專業(yè)的老師和合適的器材指導我們學習；然而，在家中自學舞蹈時，就需要更多的耐心與自律，提高自覺性，才能真正掌握舞蹈技巧。在本文中，我將分享我學習自學舞蹈的心得和感悟。
第二段：闡述自學舞蹈的方法和技巧
自學舞蹈并不是一項簡單的任務，在自學舞蹈之前需要深入學習舞蹈的基礎知識。一般而言，首先要掌握最基礎的動作和姿勢，然后才能循序漸進地學習其他較難的技巧。在學習過程中，可以觀看網(wǎng)絡上的視頻或參考舞蹈指南，挑選適合自己水平的舞蹈視頻，學習和模仿舞者的動作。此外，要不斷實踐，每天堅持練習和反復練習，尤其是對比和評估自己的表現(xiàn)，不斷改進和糾正，這些都是非常重要的技巧。
第三段：談談自學舞蹈的挑戰(zhàn)和困難
自學舞蹈的過程中，也會遇到很多挑戰(zhàn)和困難，需要我們充分的自我調整和磨練。最大的挑戰(zhàn)和難點在于缺乏專業(yè)的指導和反饋，自學者必須自己摸索學習的過程，克服學習中的困難和障礙。此外，對于舞蹈的要求非常嚴格，需要考慮到很多細節(jié)，如舞步、節(jié)奏、優(yōu)美度等，所以需要更多的耐心和毅力去克服難關。
第四段：自學舞蹈帶來的好處和收獲
雖然自學舞蹈有很多挑戰(zhàn)和困難，但是，在克服困難的過程中，我們也可以獲得很多收獲和好處。首先是增強自信心，當我們成功掌握一些舞蹈技巧和動作，我們會感到很自豪和滿足，從而增強自信。此外，自學舞蹈也培養(yǎng)了我們的耐心和自律，提高了我們的自我糾正和自我完善的能力，讓我們在日常生活中更加自信和堅定。
第五段：結論
總的來說，自學舞蹈需要花費更多的時間和精力，但我們也能夠得到更多的回報和收獲。在克服困難的過程中，我們能夠提高自己的自我糾正和自我完善的能力，讓我們在日常生活中更加果斷堅定和自信。希望通過這篇文章能夠激勵更多的人去嘗試自學舞蹈，并在自學中不斷提高自己的舞蹈技巧和能力。
自學舞蹈的心得體會篇六
舞蹈對我來說，不僅是一種藝術表達形式，更是一種生活態(tài)度。從小我就對舞蹈情有獨鐘，但由于各種原因，我并沒有機會接受正規(guī)的舞蹈培訓。然而，這并沒有阻擋我對舞蹈的熱愛和追求。經(jīng)過一段時間的自學，我發(fā)現(xiàn)自學舞蹈培訓帶給我很多不同尋常的體驗和收獲。
第二段：自學的困難與挑戰(zhàn)
雖然我熱愛舞蹈，但要學好舞蹈并不容易。自學舞蹈培訓帶來的第一個挑戰(zhàn)是缺乏指導。沒有老師的指點，我需要靠自己去分析、拆解舞蹈動作，然后逐步學習和完善。而且，自學缺乏監(jiān)督，容易造成錯誤動作的形成，從而導致后期難以修正。另外，自學還容易讓人產(chǎn)生放棄的想法。沒有人時刻監(jiān)督我，沒有團隊一起學習的感覺，有時候我會陷入思緒混亂、學習乏力的狀態(tài)。
第三段：自學的樂趣與成就感
盡管自學面臨很多困難，但它也給我?guī)砹藰啡づc成就感。自學舞蹈培訓讓我有機會挑戰(zhàn)自我，克服自己不斷面臨的困難。每當我成功完成一個難度較大的舞蹈動作，我都會感受到深深的成就感，這些成就感激勵我不斷前進，堅持自學。同時，自學也讓我在舞蹈的道路上享受到獨立思考和創(chuàng)造的樂趣，我可以根據(jù)自己的喜好和特點進行創(chuàng)意編排，這使我對舞蹈的熱愛和興趣更加深入。
第四段：自學的啟示與收獲
自學舞蹈培訓給我?guī)砹嗽S多啟示與收獲。首先，我學會了自律和堅持。在自學的過程中，沒有人會強制我練習，只有自己給自己設立目標，堅持不懈地去實現(xiàn)這些目標。這種自律與堅持的能力也逐漸滲透到我的生活中，使我更加自信和有條理。其次，自學舞蹈培訓讓我懂得了耐心和專注。舞蹈要求細致入微的動作控制和高度集中的注意力，這為我培養(yǎng)了耐心和專注的能力，讓我懂得只有認真踏實地對待每一個細節(jié)，才能取得更好的進步。
第五段：自學的局限與建議
盡管自學舞蹈培訓帶給我很多樂趣與成就感，但也有一些局限性。自學面臨缺乏指導的問題，這使得動作的正確性和美感難以達到專業(yè)水準。此外，缺乏和其他舞者一起學習的環(huán)境，也使我無法體驗到團隊合作和舞蹈同伴之間的默契。因此，我建議在自學的同時，盡量尋找一些舞蹈交流和分享的機會，這樣可以讓自己的舞蹈水平得到更全面的提升。
總結：自學舞蹈培訓讓我收獲了許多不同尋常的體驗和成就感，也讓我學會了自律、堅持、耐心和專注等重要品質。盡管自學存在一些困難和局限，但通過不斷努力和尋找適合自己的學習方式，我相信我依舊能夠在舞蹈的道路上找到屬于自己的光芒。
自學舞蹈的心得體會篇七
舞蹈是一種充滿節(jié)奏感、韻律感和情感表達的藝術形式。自學舞蹈是挑戰(zhàn)自我的一種方式，也是一種很有意義的經(jīng)歷。學習舞蹈需要在刻苦努力的基礎上不斷積累經(jīng)驗，而自學舞蹈尤其需要自覺、自律和自我激勵。在這篇文章中，我將分享我在自學舞蹈方面的所思所想和所得到的心得體會。
第二段-學習目標設定
自學舞蹈需要充分的計劃和安排。在我開始學習前，首先需要明確自己的學習目標。我的目標是要掌握優(yōu)美的動作和節(jié)奏感，并且能夠用身體表達自己的感情。因此，我需要尋找相應的素材和教學資料，例如舞蹈視頻和技巧筆記，讓自己更深入了解舞蹈基本功和相關的手臂、腰部和腿部動作細節(jié)。在學習過程中，我將不斷挑戰(zhàn)自己，以提高自己的舞蹈技巧和表現(xiàn)能力。
第三段-自學過程
在自學過程中，我經(jīng)歷了許多掙扎和困難。在學習舞蹈基本功和技巧方面，我必須注意自己的各種身體部位和姿勢，并盡可能地通過鏡子自我糾正。在學習舞蹈音樂節(jié)奏方面，我要注意到舞蹈和音樂的完美結合，有節(jié)奏感和感性地表達出舞蹈所需要傳達的主題和情感。在這個過程中，我也要保證自己身體柔軟，并要經(jīng)常做舞蹈的熱身和拉伸運動，防止因長時間的動作而導致身體難受或者受傷。
第四段-自學的優(yōu)點
自學舞蹈毫無疑問地也有它的優(yōu)點?？炭嗯Φ淖晕矣柧毧梢詭椭腋玫卣莆談幼?，發(fā)現(xiàn)我的表達能力，并提高自己的自信心。這種自我訓練讓我能夠在家里和朋友面前展現(xiàn)并分享我的舞技和演出。此外，自學舞蹈讓我更好地理解到舞蹈表達的本質，克服了我天生的羞澀，讓我更加樂觀和開放。
第五段-自學的局限
然而，自學舞蹈也有其局限性。學生必須具備強烈的自我主觀能力和自我糾正能力。要保證技能和動作的質量道德能力，我們必須考慮到教學實踐過程中的不足，并在技能層面尋求合適的輔助工具和方法。此外，自學舞蹈也需要高度的耐心和毅力。有時，我們可能會遇到自己無法及時掌握的技能，這是我們必須保持耐性和對自己的信心。
結尾
學習舞蹈需要歷經(jīng)磨難和挑戰(zhàn)，自學舞蹈更需要我們保持高度的自我要求和良好的學習態(tài)度。自學舞蹈，需要我們用心、學習和成長。正是在自學的路上，我們成長了。我希望隨著自己技能的不斷提高和舞蹈能力的成長，我能夠充分地體驗舞蹈的魅力，用這種表達方式去解讀人生中的感覺和思考。
自學舞蹈的心得體會篇八
舞蹈是一門藝術形式，它以身體的動作和肢體語言來表達情感和思想。在我走進舞蹈這個世界之前，我從未想到舞蹈可以如此深入人心，給人帶來無限的快樂和滿足感。每一次跳舞，都能讓我忘卻一切煩惱，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不僅充實了我的生活，還讓我體會到了身體和心靈的和諧。
第二段：從零開始的堅持
我在一次朋友的邀請下，開始參加舞蹈培訓班。當時我的舞蹈水平幾乎為零，看到班上其他同學跳得輕松自如，我感到非常挫敗。然而，我并沒有放棄，而是堅持不懈地練習，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。經(jīng)過幾個月的努力，我逐漸掌握了基本的舞蹈動作，感受到了進步的快樂。這種從零開始的堅持，使我更加相信只要有足夠的努力和毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
第三段：舞蹈與自我表達
舞蹈不僅僅是一種技能，更是一種自我表達的方式。在跳舞的過程中，我可以盡情地釋放自己，表達內(nèi)心的情感。有時候，我可以用舞蹈來表達我對生活的熱愛和對幸福的向往；有時候，我可以利用舞蹈來宣泄心中的郁悶和悲傷。舞蹈給了我一個獨特的平臺，讓我不再沉默，而是用舞蹈來展現(xiàn)自己的個性和情感。通過舞蹈，我學會了堅強、自信和樂觀地面對生活中的困難。
第四段：團隊合作與默契
在一次舞蹈比賽中，我被分到了一個舞蹈團隊中。我們必須密切配合，才能夠達到完美的效果。從編舞到排練，再到舞臺上的表演，團隊的默契和合作意識至關重要。我們必須互相支持、相互配合，才能夠精確地完成每一個舞蹈動作。通過這次團隊合作的經(jīng)歷，我體會到了集體的力量和個人與集體的關系。作為一個團隊的一員，每個人都扮演著不可或缺的角色，只有互相信任和合作，才能夠創(chuàng)造出最好的舞蹈作品。
第五段：舞蹈給我?guī)淼氖斋@
跳舞讓我變得更加自信和樂觀，它讓我學會了如何用身體去表達內(nèi)心的情感，也讓我在團隊合作中學到了默契和合作的重要性。舞蹈為我?guī)砹撕芏鄬氋F的經(jīng)驗和收獲。通過舞蹈，我明白了付出努力和堅持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得進步。舞蹈使我變得更加快樂和充實，它已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分。我會繼續(xù)堅持下去，用舞蹈來展示我內(nèi)心的熱情和夢想。
總結：舞蹈是一門讓人沉浸其中的藝術形式，它能夠讓人忘卻一切煩惱，表達自我情感。通過舞蹈，我學會了堅持和努力，也體驗到了團隊合作的重要性。舞蹈讓我變得更加快樂和自信，成為我生活中必不可少的一部分。我相信，在未來的日子里，舞蹈將繼續(xù)給我?guī)頍o盡的快樂和滿足感。
自學舞蹈的心得體會篇九
本學期的形體禮儀除了在身體素質以及形體的塑造外，還設計了舞蹈方面的訓練——華爾茲。
在身體素質方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進行的各種踩踏板、踢腿等節(jié)奏性很強的活動以外，還有許多墊上運動，和瑜伽有點相似?？此谱銎饋砗馨察o閑適實則不然，這些動作都需要很強的身體素質與一定的.毅力。比如側臥在墊子上進行的抬腿運動，老師做起來看似很容易很簡單，但自己真正實踐時才感覺到它所要求很強測腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長的期持之以恒才能達到。這也讓我明白了堅持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績必然少不了堅定的付出。
在身體姿態(tài)方面的訓練也讓我體會頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個的風度和優(yōu)雅，更能顯示出一個人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式、顯出對對方的尊重，而同時也是對自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美，正如古語中所說：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質。
而華爾茲的訓練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標準握持及舞姿造型的準確性和藝術性，以及重心交替過程的穩(wěn)定性和時機掌握的準確配合性等等，并不容易。若想達到兩個人配合得心有靈犀，還需要平時大量的練習。
自學舞蹈的心得體會篇十
1。知識方面。起初，在我的認知中，一直都認為體育舞蹈就是健身操，可是到我真正的學了這門課，我才知道，其實非然。體育舞蹈其實是一種交誼舞蹈，其也稱"國際標準交誼舞"，是體育與藝術高度結合的一項新興起的體育項目。它集娛樂、運動、藝術于一體，是文明社會里的一種高雅活動，也是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術居藝術之首，它隨著人類的社會演變和文化進程而發(fā)展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發(fā)展階段。體育舞蹈，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質的目的。另外，體育舞蹈在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調了彼此之間的關系。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程，參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。
2。生活方面。體育舞蹈豐富了我的大學生活。作為會計的學生，課業(yè)的繁重常常壓得我喘不過氣來，除了上課和學習，我?guī)缀醭椴怀鰰r間來鍛煉身體。體育舞蹈課的存在，給我提供了一個鍛煉身體，強健體魄的機會。還記得_次上課，老師教我們打架琴，那個時候，我?guī)缀跏且环昼姸紙猿植幌聛淼??？墒?，通過幾周的訓練，打一次架琴，我基本可以堅持兩分鐘左右，這就說明，我手部的肌肉能力得到了鍛煉。不僅如此，這個學期因為有了這個課，可以做一些鍛煉，自己覺得身體也好了許多，不像原來一樣，容易感冒生病。同時，通過體育舞蹈課，我也收獲了友誼。原本，我與我的舞伴只是普通的朋友，可是因為體育舞蹈課，我們對彼此都有了更深一步的了解。她給予了我很大的幫助和寬容，有的時候，老師教的舞步，對于沒有基礎的我來說，有一定的難度，在這種情況下，都是她耐心的教我，在我出錯的時候，她也從來都不埋怨我。這些，都使我們的友誼又加深了一步。
3。精神方面。不記得什么時候，聽過這樣的一句話：舞蹈可以表達人的情緒，是人類情感宣泄的一種方式。對于舞蹈，我不是很精通，說實話，我也不知道怎么樣把我的情感表達與其中，我可以做的，就只是把老師要求的，盡自己_大的努力給做好。但是，在跳舞的過程中，我的情緒的確得到了釋放。每次在訓練的過程中，舞蹈都會讓我先拋開學習上的壓力，專注的練習每一個動作。每每跳著升降的舞步，我都會感覺自己像飄起來了一樣，那種感覺，很輕松。同時，還記得上個星期看的那個電影，男主角對舞蹈的狂熱，強烈的震撼了我。憤怒時，他用舞蹈述說著他的不平與憤恨；喜歡時，他用舞蹈詮釋著他深深的愛戀。舞蹈，就是他生命中，不可以缺少的東西。
自學舞蹈的心得體會篇十一
再次來到博奧，再次重新領略了博奧的風采。在這幾年中，博奧成長了許多，由一只雛鷹成長為一只羽翼豐滿的雄鷹，展翅翱翔在博興蔚藍的天空中。
今天在博奧呆的每一分鐘，心情都是愉悅的。博奧的員工很親切，博奧的員工也很大方。她們所展現(xiàn)的是一個積極向上、團結奮進、熱情好客的東道主之儀。
今天的重點是幼兒舞蹈創(chuàng)編，同時我也深刻體會到幼兒舞蹈創(chuàng)編的最大一個特點之一——一定要切合幼兒的年齡特點，這個警鐘也自此無時不在提醒我不要拔苗助長，一定要遵循孩子的成長規(guī)律。
其實在這一天中，除了老師們的舞蹈水平表現(xiàn)得淋漓盡致外，員工的熱情好客也讓我很感動。她們除了給學習老師準備了備用的飲用水(飲用水還特意分了類)，豐盛的午餐外，還特意準備了綠豆湯，尤其是將水果冰鎮(zhèn)。從一些細小的環(huán)節(jié)中無處不透漏著幼兒園的熱情、服務的周到。她們想的可真細，給人一種無微不至的關懷，給人一種家的感覺，真的從內(nèi)心感到很親切。
雛鷹啊，你終于變成了雄鷹。在這期間你的員工們肯定付出了太多太多，相信你們一定會乘風破浪，在幼教這片土地上大放異彩。
自學舞蹈的心得體會篇十二
轉眼間舞蹈班的課程已經(jīng)接近結束,經(jīng)過半學期的學習,我想我們每一位學員都有不同的但很大的收獲。對于我個人，我認為這次課程的進行對于我非常有意義，非常有必要，因為它不僅讓我充實了更多的舞蹈知識，更讓我開闊了視野，解放了思想，打動了內(nèi)心。無論是從現(xiàn)代舞到民族舞，從聽課到交談，還是從所聽到所聞，每時每刻、每一堂課，都讓我有所感動和收獲，許多不可言語表達的收獲。加之與來自不同縣市區(qū)、不同專業(yè)的同學們聚集一堂，相互交流借鑒舞蹈經(jīng)驗、思路方法，較全面的提高了自己的舞蹈水平。以下是這些天的幾點體會： 作為一名大二的學生，比起大一的必修課，我們多了一個選擇的機會，選擇自己所喜歡的選修課，對于學生的我們來講毋庸置疑是我們所渴望的。
從小到大，看到舞臺上跳舞的同學就很羨慕，感覺他們好漂亮，就像一個個公主和王子一樣。走下舞臺的他們也是那樣的驕傲，與眾不同，大家喜歡他們，向往他們，希望有一天跟他們一樣，有著曼妙的舞姿，淡定的神態(tài)。
當自己看到選修課的科目是，毫不猶豫的選擇了舞蹈鑒賞，或許在自己的潛意識里認為，一個能夠鑒賞舞蹈的女性一定是有氣質，有學識的，一個能夠鑒賞舞蹈的男性一定是有魅力的，儒雅的。所以對待這節(jié)課我們期待著，也認為一定會學習到很多東西。
正式上這個舞蹈鑒賞的第一節(jié)課，走進教室，黑丫丫的一大片同學，大家有說有笑，很開心的交談，在這里，我不僅見到了本專業(yè)的同學，更多的還見到了其他學院，其他專業(yè)的同學，大家一起聚集在這里，共同學習，一起進步。
離上課還有一段時間的時候，我們見到了我們的任課老師，一個看起來年齡與我們相差沒有很多的男老師，但我們卻能感覺到他與我們的不一樣，內(nèi)在的成熟。他站在講臺上對我們微微的笑著，然后向我們做自我介紹，然后他問我們，我們所理解的舞蹈是什么意思，大家各抒己見，有的說是提升氣質的一種工具，有的說是塑造形體美的一種方法，有的說是運動的一種，老師說，舞蹈的定義很寬泛，它是以人體為表現(xiàn)工具，通過有節(jié)奏，有組織和經(jīng)過美化的流動性動作來表達情意。它是一種表情性的時空藝術。并且同時老師給我們舉了很多我們不同人的站立，走路的方式，一個人坐姿應該是怎樣的，表現(xiàn)的很形象，吸引了所有人的視線，當他表現(xiàn)一個人如果將脖子縮進，我們都笑了，而我們之中大多數(shù)人都是這樣的坐姿，然后大家立即把脖子挺起來。一節(jié)課過去，有的同學開玩笑說，他感覺自己長高了，我們聽后都笑了。
很多時候老師給我們放了很多舞劇，例如他給我們介紹的第一個是黃豆豆的‘醉鼓’剛開始的時候自己根本就沒看懂，后來在老師的講解中，終于也沉醉于他急速轉動的身軀，時而快，時而慢，他抱起鼓凝視著，沉醉著，似有千言萬語的訴說，似乎又無心說什么，而老師也在一旁給我們解釋著，讓我們看到了他的動作似乎是在吶喊，在感嘆，在顫抖，多種表情在他的鼓的襯托下表現(xiàn)得淋漓盡致。而他的身軀時而抱鼓而起，時而展臂而起，一個看似簡單的動作，在他的表現(xiàn)下仿佛有了生命，而他也無愧于‘舞蹈王子’這個稱號。老師在視頻過后也給我們講了黃豆豆這位偉大舞蹈家的生平經(jīng)歷，讓我們也明白一個成功的人的背后必然會有著無數(shù)的艱辛，無數(shù)的汗水，只有付出，只有努力才能夠有一天實現(xiàn)夢想。
給我很深的印象的還有楊麗萍的‘月光’，她用她優(yōu)美苗條的肢體展開想象的臂膀表現(xiàn)了自己的感情和月光的圣潔，在這個作品中表現(xiàn)了她無形的有形的完美結合，在老師的講解中，讓我們明白楊麗萍表現(xiàn)的決不只是她自己的真實情感，而是整個人類的感情。她的舞蹈讓人感覺到她不是在用身體表達，而是用自己的生命，想把生命溶于舞蹈中，看她的舞蹈，你得到的最大的感覺就是震撼。楊麗萍的這種天人合一的感覺，也著重的表現(xiàn)了人與自然的和諧，人類生活在大自然之中，而她也用了一種最自然的表達。而對楊麗萍本人，我們無法不佩服她堅強的意志。
記得其中還有一個很悲傷的舞劇就是‘秋海棠’我們真的不能不佩服這個演員，他逼真的演技也讓他的這個作品獲得了大眾的贊賞，記得起初畫面剛出來時的是頭飾，剛開始沒有明白，老師一提示我們也立刻都明白了過來，他所表現(xiàn)的是一位步履蹣跚的老人回憶自己年輕的時候，在這個舞臺中他時而陶醉，時而開心，但是當它想起了自己因為太年輕、太成功，招來別人的妒忌而被劃破了臉，他好像瘋了似的，在舞臺上亂跑起來，最后他停了下來，好想想明白了似的，而又好像在宣誓，我不能被打倒，最后又變?yōu)榱死先说男蜗笞吡顺鋈ァ?BR> 經(jīng)過這幾周的舞蹈實踐的學習，我們學習到了很多，一個人的成功要自己付出很大的努力，而舞蹈之中的魅力也不是僅僅是這樣的，我相信我們經(jīng)過這次學習，在以后的生活之中也可以很好的運用它來緩解我們生活之中的壓力，增強我們面對困難的勇氣。
相信如果以后還有這種機會，我們一定會積極爭取努力學習舞蹈的知識。
自學舞蹈的心得體會篇十三
傾聽鳥語蟲鳴，我們會沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開花落我們能感受生命的的純美與淡定;靜靜地坐喜愛來，思考舞蹈培訓的歷程，我真切的體會到了收獲的喜悅與滿足。今天我們在魏琪老師為首的培訓教師隊伍。對舞蹈進行了經(jīng)濟開發(fā)區(qū)全體教師的培訓，雖然天氣比較炎熱，但我知道舞蹈技能是我在平時的教學工作中所缺少的，所以在學習過程中我特別用心。
首先是魏琪老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應該注意的問題。在整個活動中，由三位老師帶領我們一起來學習今天的舞蹈內(nèi)容。上午主要學習了小、中、大班的律動表演，律動在平時的教學過程中，最能用到的，但看到今天我們學習的律動與我們平時在教學中，自己創(chuàng)編的律動相比較相差很大，律動的動作不像我在工作中，用幾個簡單的動作拼在一起，這幾個律動倒有點像小舞蹈，尤其是李文老師的動作即優(yōu)美，節(jié)奏又歡快，這是我們的追求目標。
通過今天舞蹈技能的訓練學習，讓我看到了老教師保持了一顆不老的心，認真學習的態(tài)度吧，她們在學習的過程中對每一個動作都不放松，在休息室還切磋動作，應該學習的地方。
在訓練過程中，不僅陶冶了情操，讓我們以舞激情，樂在其中。在這次的培訓中，通過三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學，使我的舞蹈在原有的基礎中有了進一步的提高，其實在學習舞蹈時多琢磨、多練習、多體會是找到感覺的關鍵，我在學習中看到老師們優(yōu)美的動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應該說，舞蹈作為一種藝術，它為我們提供了豐富的想象空間。
我想，雖然我的動作，不是那么優(yōu)美，但我會用我的真心，愛心，善心，去感染孩子，帶孩子沉浸在舞蹈活動的樂趣中。
此次的舞蹈培訓形式多樣、內(nèi)容豐富，感覺與以往的培訓有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業(yè)素質，總的體會有以下幾點：
一.舞蹈理論實用性、針對性強，教育教學方式新穎，激發(fā)了我的學習熱情。
舞蹈是一門綜合藝術。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運用等諸多方面要仔細琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設計、訓練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領并不熟知的我，通過此次的培訓和專家老師的毫不保留、熱情揚溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓結合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機會，使我真正懂得了舞蹈訓練要講究科學。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
體會是找到感覺的關鍵。此次學習中看到老師的優(yōu)美動作，聽到悅耳的樂音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給每一位學生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
在最后一次的培訓中，老師給了我們許多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅定了我對本專業(yè)的熱愛。
通過這次的培訓學習，我對舞蹈的概念有了更高的認識，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學到的舞蹈知識運用到今后的舞蹈教育教學中去，為進一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進。
自學舞蹈的心得體會篇十四
舞蹈心得體會要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的舞蹈心得體會樣本能讓你事半功倍，下面分享【舞蹈心得體會優(yōu)秀5篇】，供你選擇借鑒。
學了一個學期的體育舞蹈課了，可以說是收獲頗豐，不僅舞蹈技巧有了提高，對體育舞蹈有了新的認識，而且還增進了和同學之間的感情?；蛟S，對于我來說，這學期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。
選課以前，很多人認為我必然會選擇體育舞蹈。其實，在選課時，我也是做了一番權衡的。我已經(jīng)學習四年摩登舞了，對拉丁舞也有一定的了解，因此我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對于我來說是不是一種浪費。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒有學過的項目。但經(jīng)過一番權衡，我還是決定選修體育舞蹈。現(xiàn)在一個學期過去了，我不后悔當時的選擇!
榮老師是國關體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關體育舞蹈事業(yè)從無到有，從剛開始的摸著石頭過河，到現(xiàn)在一點一點走向成熟，榮老師在其中扮演著重要的角色。在中國，并不是所有大學都開設體育舞蹈課，即便是開設了體育舞蹈課，在普通高校當中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來著實不易。我也體會到了其中的種.種限制，種.種困難，種.種艱辛。但最令人驚喜的是目前，很多高校都公認我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。
榮老師拉丁舞的技術我一直十分佩服。我跟著榮老師學到了很多寶貴的知識。但拉丁舞的技術太多，我個人能力有限，又屬于那種不太會表現(xiàn)的類型，因此至今跳得還不是很好。
不能不提的是本學期來我校實習的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的幸運和最難得的機會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動的是王老師對實習工作的敬業(yè)精神和負責任的態(tài)度。王老師不僅每堂課都比我們來得早，而且還為每堂課認真?zhèn)湔n，精心為我們編排套路，上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點一點的講解。有些同學說王老師上課時太嚴肅，甚至刻板，我覺得那是一個大學生初登講臺的害羞和晦澀。想做好任何事都需要時間的磨礪，無論是教舞還是學舞。
最后想說的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學生活中最難忘的記憶!
作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作20__年，我一直堅持一個理念：活到老，學到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素質和工作業(yè)務水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬。
然而為了教好孩子，我愿意去認真嘗試每一件事情;我愿意去努力做好那些我要費好多精力方可有一點點收益的事情;因為我愛我的工作。
今年的暑假，大家覺得格外的長。因為我們民族幼兒園新的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓會。分班培訓的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏?！坝變簭V播體操”通過高標準、嚴要求的復習變得更加嫻熟曼妙;“各民族舞蹈串聯(lián)”讓我們在悅耳動聽的少數(shù)民族音樂中情不自禁隨歌漫舞;“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲。
雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調的自己;雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手擺腿;因為我知道，我做動作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。
時間總是那么快，每天3個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調的舞技。
時光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學期的排舞也即將結束了。與上學期相比，我對排舞又有了新的認識，我自認為自己也有所進步的。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好像摸著門道了，開始跟著音樂踩點找感覺了。可惜樂感不強，老踩不到正點。還有就是人太僵硬，扭動不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進的。
全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術與美的結合。大學體育本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們機體素質的原則,為我們設立了排舞這門課。作為大學必須課的體育對我們的身體素質鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質，通過上半學期排舞的學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了，由于以前學習壓力很少運動，感覺自己的體質都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓練正好為我提供了鍛煉的機會。不但如此，還使我的身體協(xié)調能力有了增強，樂感也變好了，還可以調整呼吸，增強毅力。
學習排舞給我的大學生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關節(jié)都得到舒展。學習排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因為每個毛孔都在出汗排毒。
女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，排舞的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習，還能增進人體的靈敏，柔韌素質，使身體更加協(xié)調健美，有助于身體的全面發(fā)展。
跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學習，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習一些平時學習過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學習準備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。
健康是每個人的財富，美麗又是每個女孩子的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太簡單，練排舞就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動感的同時，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點讓人招架不住，而且動作稍微有點難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲?沒有付出哪有什么回報?想健康又要健康的漂亮，當然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它。生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學會堅強，學會努力，選它，學它，我很開心，很滿足，我從中收益匪淺。
錢教授在講座中與很多的內(nèi)容讓我們思考，如：教育給人呢以道德，道德是一種修行，所以教育就是引領人成才命從哪里來?人命關天，蕓蕓眾生中其有幸成為萬物之靈——存在自有存在的理由，每個人都是媽媽七百萬卵胞中殺將出來的前500強，我們慶幸能來到這個美麗的人世間活過一次，我們生活在同一時間，并能有機會相處，師生抬頭不見低頭見，雙方都不能選擇——緣，因珍惜緣分而生的一種愛，因為教育相遇，而且一起生活那么久，不但有緣，而且有份。愛是教育的原點，無論中西方都是需要用心來做的工作。為什么今天得教育工作者不快樂——沒有了愛呢?而是機械的冷冰冰的、僵死的方式去從事教育工作?為什么學生厭學自殺扭曲的事件不斷地發(fā)生呢?沒有了學生哪來教師的營生?學生是教師的衣食父母。在學校用暴力對待后進生，用非人性的標語口號來督促學生拼命學習，用沉重的學習負擔剝奪其幸福的童年。以上這些問題和現(xiàn)象作為教師很慚愧。在錢教授的講座中講到美國校長對教師的忠告，關于教師對待不同學生的精辟之言，第一條就是建議你們要愛班里學習好的學生，因為他們將來都會成為專家學者知名人士，還有可能獲得諾貝爾獎，等我們學校搞校慶的時候，需要他們回來裝門面的，如果你不愛他們將來他們會來看你的·······。
教師要認識到對學生負責就是對社會未來負責，教師個人的敬畏心升華了教師的責任。好的教育不但讓孩子幸福一生，而且會造福一生。因此我們應該盡心盡力的去做好工作，認認真真地欣賞學生的演唱，踏踏實實地上好每一節(jié)課，誠心誠意地去面對每一個學生的每次談話、提問、表演等。他在報告中說：“對于教育是存在著先天差異和發(fā)展差異的,人生來的天賦并非平等的，但都有發(fā)展的可能。后天的努力也可以改變一個人的發(fā)展，命運是可以努力爭取的?！睂W生，可以通過自身的努力彌補先天的不足。而對于我們老師，既然當了老師就要盡自己最大的努力,既教書又育人,讓他們力爭成為社會的有用之人。而對于我們老師，面對的孩子可真是氣質個性心理都存在這很大的差異，20多年的教師工作，讓我一點一點的成長和提高，這要感謝所有的學生，因為經(jīng)常是他們天真純潔的言行打動我，影響我，激勵我。是他們稚嫩的歌聲舞姿表演感動我、鞭策我、凈化我。一個人學習的好壞不是最重要的，重要的是他有一個良好的品德，知道如何做一個合格的人，如何對父母、對老師的勞動有感恩之心，對班級、對集體、對社會有責任感，面對每一位同學應多多挖掘他們身上的閃光點，發(fā)現(xiàn)他們的潛能都及時給以鼓勵，增強了他們做人的信心，有了自己的尊嚴，我們師生的感情也越來越深，我體會到了只要你不忽視每一個學生，學生也同時回報你，“大愛無言，只在身體力行”。
作為一名教師，我要吸取教育教學理論精華的同時，結合自己的專業(yè)特點，提高自身的綜合能力水平，用音樂與學生相親相愛，用舞蹈與學生友誼地久，用表演與學生歡樂祥和。用溫暖和關愛，使每一名學生都能健康幸福的歌唱。
上周拉丁課結束，老師給孩子們布置了任務，就是寫一篇學習拉丁舞的感受與心得體會，我回家就忘了。昨天去上課，看見同學帶了本子才想起來，上課的時候，我和另一個大班同學都在寫，還有一個一年級同學只寫兩個字，都給老師批評了，要求第二天寫好了交上來。
下課之后在更衣室里，另一個家長想看看大姐姐怎么寫的，我倒沒看，似乎就寫了學了什么舞步，我說回家你也寫去吧，她說我不會寫，這家伙現(xiàn)在叫她寫字覺得是一件很痛苦的事，都是要威逼利誘，而且都是抄寫，估計也沒記住寫法，認識一些字，估計寫會寫的不多。
到家先吃完晚飯，她本來又想去看兔年頂呱呱了，上次電影院看過了，又叫爸爸買了光盤，前天已看一遍，今天又想看，美其名曰買了就是要看的啊，似乎要看無數(shù)遍才不算花了冤枉錢，要是點讀機，故事書，拼音書能這么想多好，我趕緊說來寫心得體會，不然明天怎么交作業(yè)，我叫她去拿了一本新的小字本來寫，她拿著筆不知如何下筆，我想了想，跟她說，你就寫通過幾個月的拉丁舞學習，學到了一些什么，“通過”首先就不會寫了，我寫在旁邊一個說明書上，叫她照著寫，她本來想叫我直接代勞，我想正是練習機會，堅決反對，告訴她老師要的是自己寫的，甚至“幾”也不會寫，我問學了什么，在更衣室里幾個孩子在說學了什么，我也不知道，然后正好在電腦跟前，就在網(wǎng)上直接搜索，少兒拉丁加上那幾個拼音第一候選詞，kukelaqia，據(jù)說又名紐約步，我一找正是我想象中的美國紐約，就叫她照著寫上，其余的方步，轉動，也依樣寫上。
后來想到不是要寫感受嗎?有段時間不是練基本功都眼淚汪汪的，我就給她說，雖然覺得有些苦，有些痛，但我還是堅持下來了，她直接說就寫雖然感覺痛苦，但是我堅持下來了。這些字會寫的不多，等她全部寫完，已經(jīng)八點半過了，本來覺得還短了點，她急著要去做別的了，想著她就一大班孩子，寫這點夠了。
自學舞蹈的心得體會篇十五
對于我們在校大學生來說，特別是教育行業(yè)來說，可以在實習期間進展充分的理論活動，是我們理解社會，認識社會，進步自我才能的重要時機。其實，我本身就一直有這樣一個想法，希望早一點表達自身的價值，和鍛煉自己的才能。
如我所愿的是，我很幸運的找到了實習舞蹈培訓教師這個職業(yè)。我的工作很簡單，就上午一個半小時的課，可是，除了上課把知識教給她們外，其實最重要的是培養(yǎng)她們學習的興趣，得根據(jù)她們不同的自身條件，制定一份適宜她們的教學程序，讓她們對我上的課們不同的自身條件，制定一份適宜她們的教學程序，讓她們對我上的課感興趣，就是我最重要的目的，當然，也必須規(guī)定在一定的時候里學會多少東西。
代課的地方離家里有點遠，在湖北，所以就得在這邊吃住，第一天來到這個城市的`的時候心其實有點涼，因為城市很小，條件一般，不過，轉念想想實習本來就是來鍛煉的也就覺得沒什么了。人生地不熟的來在這里，其實有時候壓力挺大的，我的工作量不大，就每天上午一節(jié)課，的時間都是比擬自由的，因為舞種不一樣，其他的教師一天都有兩節(jié)課，有時候周天還要補課，還有一些吃住條件方面的問題，不是很好，大家對于老板都非常的有意見。本來說好是包吃包住，來了以后需要自己買各種日用品，床上用品，還有早餐也不包，剛開始早餐都是吃的面，最后都改成吃包子了，好心酸，再加上工作量大，上一節(jié)課都要喝掉兩瓶水，本來都是買的一塊錢一瓶的冰水，最后都自己買了水杯燒的熱水喝的，本來是來掙錢的，一個月不到的時間就花去了很多，飯菜里面都是些清淡的菜，一點油水都沒有，有時候在街上看到自己喜歡吃的燒烤阿，面包零食啥的，都舍不得買，加上工作的壓力和老板給的壓力有時候就感覺好委屈，覺得自己在很認真的去教，老板卻還各種不滿意，覺得自己的勞動成果被否任，心情很不好，但是很快，我對待教學工作的態(tài)度就變的越來越積極了，因為我想起自己當時最根本的那個想法——鍛煉。
我對自己說，就算如今的情況比想象的艱辛，我也不能忘記當時自己來這里的根本原因阿，我覺得做好自己是最重要的，不管別人怎么想你，對的就去聽，聽了就去改正，不對的，就不要去在意。不能因為別人而影響了自己的心情。實習上班差不多有50天的時間，短短的50天卻讓我學到了很多東西。
宿舍除了我還有幾位教練，人都很好，因為我是里面年紀最小的，所以對我，也特別的照顧，但是，一個多月的時間里，也不是事事順心的，這也讓我學會了怎樣更好的與人相處，所謂集體生活，就是想問題做事情必須以集體著想，不能一己私利，這樣才能和睦相處，以前總聽說社會是多么的殘酷多么的現(xiàn)實，朋友只不過是互相利用罷了，但是在這里，我懂得的卻是，只有你為別人多考慮一點，別人也會多為你考慮，或許還是有很多很黑暗很現(xiàn)實很殘酷的事情，但是，我慶幸我沒有遇到，而且，在以后的道路中，我還是會以我的方式與人相處，我覺得最重要的是，做好自己，不能同流而污。
平時工作除了教好學生跳舞以外，以家長溝通其實是最重要的一項，在社會上要擅長與別人溝通是需要長期的練習，以前沒有工作的時機，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很為難的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽。事半功倍。別人對你的意見，你要聽取，耐心，虛心地承受。
自學舞蹈的心得體會篇十六
10月31日，我參加了為期四天的小學骨干教師舞蹈培訓。作為培訓班學員中一員的我，有幸參加本次學習活動。在與來自各區(qū)學校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。從培訓的第一天起，培訓學校領導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的任務一一作了說明。每天上午由宋靜老師進行中國民間舞的訓練，下午由單緯老師進行古典舞的基訓。訓練指導。技巧訓練。培訓期間，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美。規(guī)范。
在這些天學習的日子里，大家上課認真聽講，認真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學習，虛心向老師請教。在培訓期間，授課教師還給我們講了如何對學生進行正確基訓，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實際，切實提高我們的能力水平。
這次培訓對我們來說非常及時，平時忙于教學，很少有機會系統(tǒng)的學習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
通過培訓，我從專業(yè)教師那兒不僅學到了一些舞蹈，而且學到了舞蹈基訓的許多技法和訣竅。我會將學到的'新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西，運用于教學過程中去，更要加強平時的學習。充電。培訓的這些日子里，我們是在充實而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學中走過。我很榮幸能夠成為培訓班的一員，學習結束后，我一定將學到的知識運用于教學實踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學習，使自己的水平向專業(yè)水平邁進，為進一步提高學生的音樂素質而努力奮進！
自學舞蹈的心得體會篇十七
舞蹈，是一門藝術，是一種表達情感的方式。每次我看到舞蹈演員在舞臺上翩翩起舞，身姿優(yōu)美，表情豐富，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不僅展示了肢體的動感，還能通過舞蹈動作表達出深沉的情感，使人們在觀看的過程中感受到一種美的享受。舞蹈是一門需要不斷學習和磨練的藝術，它宛如一面鏡子，能夠反映出我們的心靈世界。
第二段：舞蹈的學習過程
學習舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的學習過程中，我經(jīng)歷了許多困難和挫折。每次練習舞蹈動作時，我總是感到手腳并不協(xié)調，很難做到舞者的飄然起舞。起初，我十分沮喪，想要放棄學習舞蹈。但是，我想起了一句話：“舞出自己的感覺，而不是模仿別人的動作。”于是，我開始放松自己，放下包袱，盡情地感受音樂的節(jié)奏與舞動的感覺。慢慢地，我不再局限于動作的精確性，而是追求舞蹈的美感和表達情感。經(jīng)過不斷的練習和探索，我的舞蹈水平也有了長足的提高。
第三段：舞蹈的情感表達
舞蹈是一種充滿情感的藝術形式。通過舞蹈動作的組合，可以將內(nèi)心的情感表達出來。一支優(yōu)美的舞蹈可以讓觀眾感受到悲歡離合、生死離別等世間萬象，使觀眾在舞蹈的世界中感受到無盡的美好和深刻的思考。而作為舞者，也能通過舞蹈找到自己內(nèi)心的歸宿，釋放情感的波瀾。每次在舞臺上起舞時，我都能感受到自己的情感和能量通過舞蹈得到了宣泄和傳遞。
第四段：舞蹈的與他人的交流
舞蹈不僅是一種個人的表達方式，也是一種與他人交流的手段。在舞蹈的過程中，我認識了許多志同道合的朋友。我們相互鼓勵、彼此幫助。共同練習舞蹈，也使我們更加磨練了自己的技巧，并不斷進步。舞蹈不僅可以促進與他人的交流，還可以提高自己的團隊合作意識和溝通能力。正是因為有了這些寶貴的交流經(jīng)驗，我才能夠不斷提升自己的舞蹈水平。
第五段：舞蹈對我的影響
舞蹈對我來說，不僅僅是一種興趣愛好，更是一種生活方式。舞蹈讓我更加自信，懂得如何從內(nèi)心表達自己。它讓我學會了堅持和努力。當我舞蹈技巧有所提高時，我也看到了自己不斷進步的成果，這讓我更加珍惜舞蹈帶給我的一切。舞蹈不僅豐富了我的人生，也讓我更加熱愛生活，熱愛藝術。
總結部分：
通過學習舞蹈，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不僅是一種表達情感和展示美感的藝術形式，更是一種與他人交流和分享的方式。在舞蹈的世界里，我找到了自己真實的自己，也收獲了友誼和成長。舞蹈不僅改變了我的生活，也影響了我的思考和人生態(tài)度。我相信，只要堅持不懈地學習和追求，舞蹈會給我?guī)砀嗟捏@喜和美好體驗。