心得體會可以幫助我們總結經驗教訓,避免重復犯錯,提高工作和學習效率。寫心得體會時要注意審視和批判自己的觀點和行為,以促進個人成長和發(fā)展。以下是小編為大家收集的幾篇心得體會范文,供大家參考。希望這些范文可以給大家提供一些寫作思路和參考,幫助大家寫出更好的心得體會。大家不妨一起來看看這些范文,學習一下優(yōu)秀的寫作技巧和表達方式,提升自己的寫作水平。
籃球培訓教練的心得體會篇一
20**年8月20日,學校讓我參加教育局舉行的籃球教練員與裁判員培訓,交流6天,使我這個新手受益非淺,豐富了自己的籃球理論知識,教練員培訓心得體會。
在這次培訓里,我在聽了老師的講課以后,我發(fā)現(xiàn)我對籃球訓練的認識有偏差,籃球訓練的同時,還要多了解籃球運動的發(fā)展趨勢,籃球運動規(guī)則的變化,以便更好的運用規(guī)則等等問題。是老師在課上生動形象的講解改變了我對這次學習的`認識,聽完老師的講解以后,我發(fā)現(xiàn)我在日常訓練中需要解決的問題不只如何進行學校籃球隊的基礎訓練?如何進行學?;@球隊的管理?還有很多都是要在訓練中去不短完善的地方,以逐步形成自己的訓練風格。
最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓練課,我更是眼前一亮,好多新鮮的訓練方法,讓我目不暇接,恨不得自己多長幾雙眼睛。在這堂訓練課上,看到了教練隊伍管理的常規(guī)相當過硬,運動員能堅決的貫徹教練員的訓練內容,教練員對訓練的指導也是簡單明了,球性訓練、一對一的攻防、二打一、內線中鋒的策應??傊褪且惶糜柧氄n能將訓練內容安排得如此,如何在寬松和-諧的氛圍中去引領運動走進籃球,享受籃球是我以前沒有過多的思考的問題。
同時,這次學習更加明確了對隊員進行籃球基本功的訓練,加強“防守”這個平時容易被我忽略的技術環(huán)節(jié)。人們常說“贏球靠防守”通過加強訓練,我有信心打造一支攻守兼?zhèn)涞那蜿?。此外,在科學規(guī)范的訓練更好的提高隊員的身體素質和技戰(zhàn)術水平上。在我的日常訓練中,更要注意通過了解隊員的心理特點,有針對性對其建立正確的籃球意識進行培養(yǎng)。制定訓練內容與計劃,不等同于大學專業(yè)隊訓練,要符合中小學學生自身年齡結構及生理特點,讓隊員提高其運動水平,更重達到健康體魄,完善身心發(fā)展的根本目的,心得體會《教練員培訓心得體會》。
很榮幸能夠作為天津的代表,參加第四期全國健身氣功對外教練員培訓班,非常感謝健身氣功中心領導為我提供了這次機會。
在這次培訓中我對健身氣功的有了更加深刻的理解。通過這次學習,結合我近幾年來的練功體會,我對八段錦的呼吸方式有了一些體會,現(xiàn)形成文字,作為總結。
我個人認為,練習健身氣功大致可以分為三個階段:重視動作階段;重視呼吸階段;重視意念階段。當然三個階段又是相輔相成的,不可截然分開。很多學者認為:就目前健身氣功的推廣情況而言,應該開始重視練功時的呼吸設計了。所以,下面我結合“健身氣功·八段錦”的基本動作,對其呼吸做了一個初步的設計。
起勢、一吸一呼
開步分手吸;合抱下沉呼。
注:由于起勢有入靜之效果,所以在合抱下沉之后,可以自由調息若干次,以達到身心入靜。
1、雙手托天理三焦一吸一呼
上托吸氣;下落呼氣。
2、左右開弓似射雕兩吸兩呼
開腳合手吸;拉弓呼;開手吸;收腳落手呼。
3、調理脾胃須單舉一吸一呼
上舉吸;下落呼。
4、五勞七傷往后瞧一吸一呼
分手后瞧吸;合手轉正呼。
5、搖頭擺尾去心火一吸一呼(過渡動作一吸一呼)
過渡動作:上舉開步吸;下按馬步呼。
傾身吸;旋身搖頭擺尾呼。
6、兩手攀足固腎腰兩吸兩呼(過渡動作一吸一呼)
過渡動作:合腳上舉吸;下按胸前呼
反穿吸;俯身呼;攀足吸;上舉呼。
注:此動作開始于兩手反穿,結束于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我們處理成呼,或者閉氣。這樣處理有利于真氣下沉至丹田。
7、攥拳怒目增氣力一吸一呼(過渡動作兩吸一呼)
過渡動作:上舉拉伸吸;下按呼;握拳出腳吸。
出拳呼;握固收回吸。
8、背后七顛百病消一吸一呼(過渡動作一呼)
過渡動作:收腳落手呼。
上提吸;下顛呼。
收式、一吸一呼
分手吸;合手呼。
注:收式是收功動作,練功者的身、心由動入靜。所以,動作結束之后,可以自己調理氣息若干,達到比較自然的狀態(tài)。一般而言,收功時,就氣息而言,練功者的氣息不會加快,有時還會比正常呼吸慢一些;就意念而言,練功者在意念上非常放松;神態(tài)上看,練功者神態(tài)自若,安逸閑靜。
最后要強調的是:這套呼吸法,主要是針對有一定八段錦練功基礎的學員而設計的。在動作比較熟練的之后,再配合上呼吸,這樣才能逐步達到“以氣運身”的層次。
當然這只是一個簡單的、不太成熟的設計探討而已,不足之處在所難免,希望方家指正。亦愿能對“健身氣功·八段錦”的提高起到抱磚引玉的作用。
籃球培訓教練的心得體會篇二
20xx年8月20日,學校讓我參加教育局舉行的籃球教練員與裁判員培訓,交流6天,使我這個新手受益非淺,豐富了自己的籃球理論知識。
在這次培訓里,我在聽了老師的講課以后,我發(fā)現(xiàn)我對籃球訓練的認識有偏差,籃球訓練的同時,還要多了解籃球運動的發(fā)展趨勢,籃球運動規(guī)則的變化,以便更好的運用規(guī)則等等問題。是老師在課上生動形象的講解改變了我對這次學習的認識,聽完老師的講解以后,我發(fā)現(xiàn)我在日常訓練中需要解決的問題不只如何進行學?;@球隊的基礎訓練?如何進行學校籃球隊的管理?還有很多都是要在訓練中去不短完善的地方,以逐步形成自己的訓練風格。
最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓練課,我更是眼前一亮,好多新鮮的訓練方法,讓我目不暇接,恨不得自己多長幾雙眼睛。在這堂訓練課上,看到了教練隊伍管理的常規(guī)相當過硬,運動員能堅決的貫徹教練員的訓練內容,教練員對訓練的指導也是簡單明了,球性訓練、一對一的攻防、二打一、內線中鋒的策應??傊褪且惶糜柧氄n能將訓練內容安排得如此,如何在寬松和-諧的氛圍中去引領運動走進籃球,享受籃球是我以前沒有過多的思考的問題。
同時,這次學習更加明確了對隊員進行籃球基本功的訓練,加強“防守”這個平時容易被我忽略的技術環(huán)節(jié)。人們常說“贏球靠防守”通過加強訓練,我有信心打造一支攻守兼?zhèn)涞那蜿?。此外,在科學規(guī)范的訓練更好的提高隊員的身體素質和技戰(zhàn)術水平上。在我的日常訓練中,更要注意通過了解隊員的心理特點,有針對性對其建立正確的籃球意識進行培養(yǎng)。制定訓練內容與計劃,不等同于大學專業(yè)隊訓練,要符合中小學學生自身年齡結構及生理特點,讓隊員提高其運動水平,更重達到健康體魄,完善身心發(fā)展的根本目的。
很榮幸能夠作為天津的代表,參加第四期全國健身氣功對外教練員培訓班,非常感謝健身氣功中心領導為我提供了這次機會。
在這次培訓中我對健身氣功的有了更加深刻的理解。通過這次學習,結合我近幾年來的練功體會,我對八段錦的呼吸方式有了一些體會,現(xiàn)形成文字,作為總結。
我個人認為,練習健身氣功大致可以分為三個階段:重視動作階段;重視呼吸階段;重視意念階段。當然三個階段又是相輔相成的,不可截然分開。很多學者認為:就目前健身氣功的推廣情況而言,應該開始重視練功時的呼吸設計了。所以,下面我結合“健身氣功·八段錦”的基本動作,對其呼吸做了一個初步的設計。
起勢、一吸一呼
開步分手吸;合抱下沉呼。
注:由于起勢有入靜之效果,所以在合抱下沉之后,可以自由調息若干次,以達到身心入靜。
1、雙手托天理三焦一吸一呼
上托吸氣;下落呼氣。
2、左右開弓似射雕兩吸兩呼
開腳合手吸;拉弓呼;開手吸;收腳落手呼。
3、調理脾胃須單舉一吸一呼
上舉吸;下落呼。
4、五勞七傷往后瞧一吸一呼
分手后瞧吸;合手轉正呼。
5、搖頭擺尾去心火一吸一呼(過渡動作一吸一呼)
過渡動作:上舉開步吸;下按馬步呼。
傾身吸;旋身搖頭擺尾呼。
6、兩手攀足固腎腰兩吸兩呼(過渡動作一吸一呼)
過渡動作:合腳上舉吸;下按胸前呼
反穿吸;俯身呼;攀足吸;上舉呼。
注:此動作開始于兩手反穿,結束于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我們處理成呼,或者閉氣。這樣處理有利于真氣下沉至丹田。
7、攥拳怒目增氣力一吸一呼(過渡動作兩吸一呼)
過渡動作:上舉拉伸吸;下按呼;握拳出腳吸。
出拳呼;握固收回吸。
8、背后七顛百病消一吸一呼(過渡動作一呼)
過渡動作:收腳落手呼。
上提吸;下顛呼。
收式、一吸一呼
分手吸;合手呼。
注:收式是收功動作,練功者的身、心由動入靜。所以,動作結束之后,可以自己調理氣息若干,達到比較自然的狀態(tài)。一般而言,收功時,就氣息而言,練功者的氣息不會加快,有時還會比正常呼吸慢一些;就意念而言,練功者在意念上非常放松;神態(tài)上看,練功者神態(tài)自若,安逸閑靜。
最后要強調的是:這套呼吸法,主要是針對有一定八段錦練功基礎的學員而設計的。在動作比較熟練的之后,再配合上呼吸,這樣才能逐步達到“以氣運身”的層次。
當然這只是一個簡單的、不太成熟的設計探討而已,不足之處在所難免,希望方家指正。亦愿能對“健身氣功·八段錦”的提高起到抱磚引玉的作用。
籃球培訓教練的心得體會篇三
籃球教練是一項具有挑戰(zhàn)性和充滿激情的職業(yè)。為了更好地為學員提供專業(yè)的訓練和指導,我參加了一次籃球教練入職培訓。通過這次培訓,我不僅獲得了新的知識和技能,而且深刻地體會到了作為一名籃球教練的責任和使命。以下是我在培訓過程中的心得體會。
首先,一名籃球教練需要具備扎實的籃球知識和技能。在培訓過程中,老師們傳授了許多關于籃球基本技術、戰(zhàn)術和戰(zhàn)略的知識。他們通過理論和實踐相結合的方式,讓我們更好地理解并掌握了這些技能。例如,他們教會了我們如何進行正規(guī)的籃球訓練,如何分析比賽形勢,如何調整戰(zhàn)術以及如何與隊員們進行有效的溝通。這些知識和技能不僅提高了我們的專業(yè)水平,也讓我們更加自信地面對挑戰(zhàn)。
其次,作為籃球教練,我們需要學會領導和團隊合作。在訓練中,每個人都有自己的角色和責任,需要合作和配合才能取得最好的效果。團隊的成功不僅取決于個人的能力,更取決于整個團隊的默契和協(xié)作精神。培訓期間,我們進行了很多團隊合作的活動,例如分組訓練、模擬比賽等。這些活動不僅增強了我們的團隊意識,也培養(yǎng)了我們的領導能力和團隊協(xié)作能力。只有領導者具備明確的目標、良好的溝通能力和激發(fā)潛力的能力,才能帶領團隊取得良好的成績。
第三,籃球教練還應具備良好的心理素質和情緒控制能力?;@球是一項需要耐心和毅力的運動,而且輸贏常常會直接影響到隊員們的情緒和信心。在培訓中,老師們強調了心理素質的重要性,并分享了一些有效的情緒調節(jié)方法。他們鼓勵我們要保持堅定的信念,積極面對困難和挫折,并通過積極的心態(tài)來影響和引導隊員們。這些經驗讓我深刻地認識到,籃球教練不僅要關注隊員的技術訓練,還要關注他們的心理健康和情緒管理。
第四,作為籃球教練,我們更要注重培養(yǎng)學員的綜合素質?;@球不僅是一項體育運動,更是一種生活態(tài)度和價值觀的體現(xiàn)。在培訓過程中,我們不僅學習了籃球技術和戰(zhàn)術,還學習了如何培養(yǎng)學員的團隊協(xié)作精神、積極進取的意識以及良好的品德和道德觀念?;@球教練應該用自己的言傳身教來影響和塑造學員的品質和個性。只有學員擁有良好的道德修養(yǎng)和積極向上的品質,才能真正成為一個優(yōu)秀的籃球運動員。
最后,作為一名籃球教練,我們還要不斷學習和自我提高?;@球是一門龐大而復雜的學問,沒有人能在短時間內掌握所有的知識和技能。在培訓過程中,老師們強調了學習的重要性,并鼓勵我們要持續(xù)不斷地學習和研究。他們分享了一些學習的方法和途徑,并鼓勵我們要勇于接受挑戰(zhàn)和嘗試新的教學方法。只有不斷學習和提高,才能跟上時代的發(fā)展和滿足學員們的需求。
通過這次籃球教練入職培訓,我深刻地認識到了作為一名籃球教練的責任和使命。我將把所學所得運用到實踐中,并持續(xù)不斷地學習和提高自己。我相信,在自己的努力和堅持下,我一定能成為一名優(yōu)秀的籃球教練,為更多的學員帶來快樂和成長。
籃球培訓教練的心得體會篇四
籃球教練是一項具有挑戰(zhàn)性和責任重大的工作,他們要指導團隊成員,培養(yǎng)球員技能,制定戰(zhàn)術等。而為了提高籃球教練的專業(yè)水平和能力,許多培訓課程和講座經常被組織。最近,我參加了一次名為“籃球教練入職培訓”的活動,給我留下了深刻的印象和寶貴的經驗,以及對籃球教練入職培訓的一些心得體會。
首先,在培訓課程中,我學到了如何正確有效地進行籃球訓練。在過去,我常常以技能為中心,不太注重籃球訓練的全面性。然而,在培訓中,我了解到了如何設計全面的訓練計劃,包括技術訓練、體能訓練和戰(zhàn)術訓練等方面。這種全面性的訓練方法可以幫助球員提高整體水平,提高他們在比賽中的競爭能力。
其次,培訓中強調了溝通和領導能力的重要性?;@球教練不僅需要在技術和戰(zhàn)術方面具備扎實的知識,還需要與球員進行良好的溝通,并且具備良好的領導能力來引導整個團隊。在培訓課程中,我們通過角色扮演和團隊合作等活動來提高溝通和領導能力。這讓我意識到作為籃球教練,我們不僅僅是指揮員,還是團隊的一員,需要與球員建立良好的關系,并且以身作則的方式來影響他們。
第三,培訓課程還加強了我對戰(zhàn)術的理解和應用。在過去的教練經歷中,我通常只關注基本的技能訓練,而忽視了戰(zhàn)術的重要性。培訓課程通過分析比賽錄像和案例研究等方式,教授了各種戰(zhàn)術的應用方法。我學會了如何針對不同的對手制定戰(zhàn)術,并且在比賽中靈活應用這些戰(zhàn)術。這為我提供了更多的選擇,以幫助球隊在比賽中取得更好的成績。
另外,培訓課程還強調了教練員的職業(yè)道德和行為規(guī)范。作為籃球教練,我們不僅僅是教導球員如何打籃球,更是責任人和榜樣。在培訓過程中,我們接受了關于職業(yè)道德和行為規(guī)范的講座,學習了如何保持公正、合理的裁判態(tài)度,以及如何為球隊樹立良好的形象。這種以道德為中心的培訓使我更加意識到自己作為教練員的責任和義務,并且堅定了我要做一個道德偉大的榜樣的決心。
總之,這次籃球教練入職培訓為我提供了一個寶貴的機會,讓我更深入地了解了籃球教練的職責和技能。通過這次培訓,我學到了更多的訓練和教學技巧,增強了我的溝通和領導能力,提高了對戰(zhàn)術的理解和應用,以及明確了教練員應遵循的職業(yè)道德和行為規(guī)范。我相信這些寶貴的經驗將對我今后作為一個籃球教練產生積極的影響,并將繼續(xù)努力提高自己的專業(yè)水平,以更好地指導和培養(yǎng)球員,為球隊的成功做出貢獻。
籃球培訓教練的心得體會篇五
籃球教練培訓是一個提供專業(yè)指導和培養(yǎng)教練員技能的重要階段。作為一位教練員,我有幸參加了一場為期十天的籃球教練培訓課程。在這期間,經過學習、觀察和練習,我積累了許多寶貴的經驗和體會。本文將從培訓的重要性、技術的提高、團隊的管理、溝通技巧以及培訓帶給我個人的成長和發(fā)展方面,闡述我在籃球教練培訓中的心得體會。
首先,籃球教練培訓的重要性不可忽視。通過培訓,我認識到作為一名教練員,除了對籃球技術的掌握,還需要具備教學設計、管理、領導等方面的能力?;@球教練培訓將我們從單純的球員角色轉變?yōu)槟軌驇ьI球隊取得勝利的教練。這意味著我們需要學習組織能力、戰(zhàn)術規(guī)劃以及團隊建設等方面的知識。通過培訓,我明確了自己的職責和目標,深刻理解了教練員的責任和作用。
其次,培訓使我在籃球技術上獲得了新的突破。在培訓期間,我學到了許多新的訓練方法和技術技巧,這些知識和技能極大地提高了我的教學和指導水平。我學會了更加合理地設計訓練計劃,根據(jù)隊員的實際情況制定個性化的訓練方案。同時,我也學到了如何觀察和分析比賽中的情況,以及如何做出正確的戰(zhàn)術調整。這些新的技術和知識讓我更加自信和專業(yè)地擔當起教練員的角色。
再次,培訓教會了我如何管理一個團隊?;@球是一項團隊運動,團隊的凝聚力和合作能力至關重要。在培訓中,我學到了如何激發(fā)隊員的士氣和斗志,如何協(xié)調和管理團隊中的不同個性和角色。我意識到,作為一名優(yōu)秀的教練員,除了在技術上有所造詣外,還需要懂得與隊員建立良好的溝通和信任關系,以及正確處理團隊內部的問題和沖突。通過培訓,我學到了如何傾聽隊員的意見,并根據(jù)實際情況采用不同的激勵方式,以提高團隊的整體表現(xiàn)。
與此同時,溝通技巧在籃球教練培訓中也扮演著重要的角色。培訓期間,我明確了溝通在教練員工作中的重要性。一個優(yōu)秀的教練員應該善于與隊員、其他教練員和家長進行有效的溝通。通過良好的溝通,我們可以更好地了解隊員的需求和想法,從而更好地幫助他們成長。在教練員的角色中,溝通不僅僅是傳達指令,還需要通過心理溝通,引導和鼓勵隊員,樹立他們的信心和積極性。通過培訓,我掌握了不同的溝通技巧和方法,并將其應用到實際工作中,取得了良好的效果。
最后,籃球教練培訓對我個人的成長和發(fā)展有著深遠的影響。通過培訓,我不僅僅獲得了籃球教練員所需的技能和知識,還成長為一個更加自信、成熟和富有責任心的人。培訓過程中的困難和挑戰(zhàn)讓我更加堅定地追求自己的目標,更加珍惜每一次與隊員交流和指導的機會。我相信,在籃球教練培訓的基礎上,我將能夠成為一名出色的教練員,并通過我的努力和奉獻,幫助更多的球員實現(xiàn)他們的籃球夢想。
綜上所述,籃球教練培訓是一段充實而有意義的經歷。通過培訓,我獲得了寶貴的經驗和技能,提高了自己的教學和管理水平。在未來的工作中,我將運用這些知識和技巧,成為一名優(yōu)秀的教練員,為球隊和球員的發(fā)展做出更大的貢獻。
籃球培訓教練的心得體會篇六
籃球作為一項受歡迎的運動項目,吸引了無數(shù)熱愛籃球的人們。然而,要想在籃球領域取得突出的成績,則需要有一位富有經驗和專業(yè)知識的教練才行。作為一名籃球培訓教練,我在過去的幾年中積累了不少寶貴的經驗,今天我愿意分享我的心得體會。
首先,作為一名籃球培訓教練,我認為最重要的一點是要善于與學生建立良好的關系。教練與學生之間的互動和溝通是非常關鍵的。只有通過建立信任和理解,學生才能更好地接受和吸收我們的指導。因此,我在培訓過程中盡量與每位學生建立個人聯(lián)系,了解他們的興趣愛好和籃球技巧水平,然后根據(jù)他們的需求提供有針對性的指導。通過與學生建立良好的關系,我發(fā)現(xiàn)他們更愿意接受我的指導,提高籃球技術。
其次,作為一名籃球培訓教練,我明白培養(yǎng)學生的自信心和信念是非常重要的。在籃球訓練中,學生們常常會遇到困難和挫折,他們有時會感到迷失和沮喪。作為教練,我經常鼓勵他們相信自己的能力,告訴他們只要努力,就一定能夠克服困難并取得進步。我為學生們設定一系列的小目標,并及時給予肯定和鼓勵,讓他們不斷增加自信心。我發(fā)現(xiàn),通過培養(yǎng)學生的自信心,他們的表現(xiàn)也會大不相同。
第三,作為一名籃球培訓教練,我堅信訓練的廣度和深度同樣重要。廣度指的是學生們需要掌握籃球技能的全方位能力,比如運球、投籃、傳球、防守等。深度則要求學生針對每個技能進行細致的磨礪和提高。我利用各種訓練方法,包括個人訓練、團隊合作、模擬比賽等,全面發(fā)展學生的籃球技能。在訓練過程中,我注重技術的教學,幫助學生們提高技術動作的準確性和效果。我還鼓勵學生們不斷自學和鉆研,幫助他們在籃球領域有更深入的了解和認識。
第四,作為一名籃球培訓教練,我相信身體素質的培養(yǎng)是籃球訓練的基礎?;@球是一項需要持久力、爆發(fā)力和協(xié)調性的運動,因此在訓練過程中,我注重學生們的體能鍛煉。我為學生們設計了一系列的體能訓練項目,比如耐力跑、爆發(fā)力訓練、靈活性訓練等,幫助他們提高身體素質。我相信只有身體素質達到一定水平,學生們才能在籃球場上發(fā)揮出更好的表現(xiàn)。
最后,作為一名籃球培訓教練,我堅持傳授學生正確的價值觀和籃球精神?;@球不僅僅是一項運動,更是一種團隊合作、拼搏與堅持的精神象征。我鼓勵學生們在比賽中尊重對手、團結合作,注重公平競爭和友誼第一。我也告訴他們籃球并不只是取得勝利的結果,更重要的是在過程中積累經驗、磨煉意志。我相信通過籃球的訓練,學生們能夠發(fā)展出積極向上的人生態(tài)度和價值觀。
總結起來,作為一名籃球培訓教練,善于與學生建立良好關系、培養(yǎng)學生的自信心、訓練的廣度和深度、培養(yǎng)身體素質和傳授正確的價值觀是非常重要的。只有在這些方面做好,才能更好地幫助學生們提高籃球技術,培養(yǎng)他們健康向上的人生態(tài)度。我將繼續(xù)努力,不斷提升自己的專業(yè)知識和教學水平,為培養(yǎng)更多優(yōu)秀的籃球運動員貢獻自己的力量。
籃球培訓教練的心得體會篇七
時間飛逝,一轉眼已經臨近學期末。兩年的大學籃球課,我學到了很多關于籃球方面的知識和技能,課上老師總是很耐心地輔導我們,訓練我們,讓我們對籃球的興趣日益濃厚。我們要結束大學生活中最后一學期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動,通過體育課上的學習,不僅獲得了籃球的各方面知識和技能,和老師同學的相處也十分融洽,讓我覺得非常快樂。
籃球運動是一項動作比較復雜,變化多樣,靈活性,技術性和競爭性都比較強的球類運動。同時籃球是一項體能運動,不僅能夠鍛煉身體,而且還能鍛煉意志,任何一項體育運動都對我們身心健康都有益的。我之所以選修籃球,因為籃球動運是一項很普及的運動項目,它具有較大的吸引力,既能增強體質,促進健康,又能豐富人們的業(yè)余文化生活,振奮精神,從而提高學習工作效率;還有它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平,而且能夠培養(yǎng)我們團結友愛的集體榮譽感,嚴格的組織紀律和頑強的意志品質,積極的拼搏精神,還有團隊精神。
要想學好籃球,我認為首先要建立起籃球運動的基本概念,熟悉球性,鍛煉控球能力,體會動作要領,初步掌握籃球最基本技術和最基本的比賽規(guī)則,使自己的身體在打球時協(xié)調不僵硬,同時勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。
記得初上籃球課,在每次課前,老師總是讓我們先跑幾圈,最初,我總覺得很辛苦,每次都要跑步,心中有所抱怨,不過,我漸漸感覺到訓練之前的熱身是十分必要的,而且平時多跑步,對體能測試時的比賽也大有益處。在老師的認真教學和指導下,我們進行了許多訓練,如熟悉球性;基本站立姿勢和持球方法;原地運球;原地雙手胸前傳、接球;原地雙手胸前投籃;行進間直線運球;行進間曲線“之字型”運球(伴有半轉身、全轉身、跨下、身后運球等);移動、起動、側身跑、變向變速跑、急停、滑步;定點投籃;打板投籃等。老師還給我們講解了許多籃球戰(zhàn)術,同時我們也進行了許多有趣的游戲活動等等。
經過老師的跑步訓練,我的耐力有所提升,我的不足之處就是還是缺乏鍛煉,投籃的準確度還是不行,可能是沒有找到準心,所以幾周前的練習一直都是很糟糕,但是后來經老師指點,漸漸地,我也悟出一些其中的奧秘,投籃的準確度雖然不是百發(fā)百中,但是,也有所提升。經過半學期,可謂是收獲頗豐。這并不是說自己可以和nba媲美,但是還是在技巧方面取得了很大的提高。從剛開始的笨手笨腳,到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運球、傳球、順利三步上籃,不可不說是一種進步。
通過一學期的訓練,我們練習認真,積極性高,興趣大,進步快,籃球運動具有較強的集體性,它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助,發(fā)揮集體的力量,爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神,并能夠使參加者相互了解,形成友好的交往和長期的友誼。籃球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動,在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。通過這項運動,全面地發(fā)展身體機能和素質,培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操?;@球課程在學校和課余校園文化生活中,增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強了我們的集體主義觀念。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。盡管是動作的簡單重復,但是等掌握了其中的要領,就會發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動作是多么流暢和優(yōu)美,一氣呵成。每一次的學習鍛煉都是從不熟練到較熟練的,沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的,冰凍三尺非一日之寒,任何技能的掌握也不可能一蹴而就的,唯有不斷地學習實踐才能熟練運用。很多事情都是急不了的.,所以無論你多么希望自己的技能提高快點,都要知道知道"欲速則不達",學習技能只有反復的訓練才能達到熟練的程度,才有可能成為自己的一種能力。
曾經我也常常一天花上三兩個小時在籃球上,那種對籃球的崇敬與熱愛想必是所有籃球愛好者們所共有的感覺。我雖然沒有什么籃球天分,但我從來都沒有放棄過對籃球的追求.老師也曾鼓勵我們要抱著一種學習的心態(tài)來上課,只要夠認真無論天分好與壞都會進步,哪怕只是一點點。我知道我的籃球技術要想有所提高,對于籃球課就不能報以“做一天和尚撞一天鐘”的應付心態(tài)而沒有得到任何的學習和提高。所以每次的課上的學習和課下的練習我都是一心一意的。
籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球,投籃,持球突破;防守技術包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。
投籃技術是籃球戰(zhàn)術的基礎。任何正確的戰(zhàn)術意圖和先進的戰(zhàn)術配合的實現(xiàn),都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質量的技術動作做保證,沒有技術也就談不上戰(zhàn)術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進,才能保證戰(zhàn)術的多變性和高質量。
投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術和戰(zhàn)術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發(fā)展近30多種,就投籃手法說,可分為雙手和單手兩種;從移動方式說,可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。
隨著籃球運動防守的加強,身體接觸越來越頻繁,投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術的發(fā)展現(xiàn)狀是,由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好,出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。1984年實施3分球規(guī)則以來,給籃球運動帶來許多新的變化,使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等,給遠投技術提供了有利條件,使比賽更精彩,戰(zhàn)局更加變化莫測。
還有傳、接球在攻、守激烈對抗中,要傳好和接好球,首先在于觀察、擴大視野。在后場由防守轉入進攻時,應先看前場,再看后場,爭取長傳快攻的機會。在陣地進攻時應先看內線,再看外線,先爭取籃下的有利進攻機會。
最后是運球和持球突破:這是個人進攻的重要手段。
籃球作為大學體育課程中的一項必修體育運動,對大學生各個方面的能力都有得到鍛煉。現(xiàn)在籃球以高超的技巧、快節(jié)奏、高速度、高空有時,激烈的對抗為特點???、高、全、準是現(xiàn)代籃球運動的總的發(fā)展趨勢,更有其競爭性、趣味性、集體性和健身性。籃球中的團隊團結精神尤其重要,一個人的球技再高超,若沒有其它的隊員的配合,傳球、搶藍板……那么他得分也很困難。一場球賽只有五個人團結起來,打好配合,研究好戰(zhàn)術、對策才會取得好的成績,再有就是競爭性,這是當今社會的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進取,原地踏步遲早會被這個社會淘汰!
籃球培訓教練的心得體會篇八
在球場上揮灑汗水,享受比賽的激情,是我籃球培訓之旅中最深刻的體驗。這次經歷不僅提高了我的籃球技巧,更磨練了我的團隊合作和領導能力。
在開始這次培訓之前,我對自己的籃球技能并不滿意。盡管我曾經在學校的籃球隊效力,但我知道我需要進一步提升我的技巧。我決定參加這次培訓,不僅是為了提高我的技能,更是為了挑戰(zhàn)自我,探索我在團隊合作中的潛力。
培訓從基礎技巧開始,如運球、傳球、投籃和防守。這些基本技巧看似簡單,卻是構建復雜籃球技巧的基礎。在教練的指導下,我逐漸掌握了這些技巧,并在一次次的練習中,提高了我的準確性和速度。
同時,我也學習了如何在團隊中發(fā)揮作用。教練強調了團隊合作的重要性,并教導我如何在球場上與其他隊員協(xié)作。我學會了如何分配球,如何引導團隊打出高效的戰(zhàn)術,以及如何處理團隊中的沖突。這些經驗讓我更加理解團隊合作的價值,并幫助我在球場上更好地發(fā)揮作用。
在培訓過程中,我也經歷了挫折和困難。有時我會感到沮喪,甚至想要放棄。但是,我的隊友和教練的鼓勵讓我重新站了起來。他們告訴我,挫折是成長的一部分,只有通過不斷嘗試和努力,才能達到更高的目標。
經過這次籃球培訓,我不僅提高了自己的籃球技能,還學會了如何在團隊中發(fā)揮作用。我深刻地認識到團隊合作的重要性,并學會了如何與他人協(xié)作,共同達成目標。這次經歷讓我更加自信,也讓我更加熱愛籃球。我期待在未來的日子里,繼續(xù)在籃球場上揮灑汗水,享受比賽的激情。
籃球培訓教練的心得體會篇九
1.學會投擲的動作技能,并提高準確投擲能力。
2.喜歡參與投籃游戲,體驗游戲的快樂。
游戲前學會兒歌、籃球架、小籃球、呼啦圈。
(一)創(chuàng)設情境,激發(fā)幼兒模仿小動物的興趣。
師:森林里要召開運動會,小朋友們,請你們告知小動物們吧!“來來來,來來來,_x快來啊,我們一起來游戲”邊說邊做動作。
(二)初步理解游戲規(guī)則。
1手拉手圍成一個大圓圈。
師:“小小球兒圓又圓,它在我們手中傳,大家一起做游戲,你傳我傳大家傳?!毙∨笥褌円黄鹉顑焊?,依次傳球,兒歌停止的時候,求在誰的手上誰就要模仿自己喜歡的.小動物,邊做動作先走到呼啦圈里,然后投球。投完之后拿好球從新開始傳給下一個小朋友。2示范一次游戲。
小結:投球的時候雙手拿球舉過頭頂,向前用力投向籃筐。
(三)深入游戲,難度提升。
師:小朋友們玩的很好,我們要增加難度了你們有沒有信心?我們讓呼啦圈離得遠一點。
再次游戲,如果投不中,刻意由他的同伴幫助投擲,再投不中,由他們集體表演節(jié)目。
(四)整理運動。
師:模仿自己喜歡的小動物,在圓上走一圈
籃球培訓教練的心得體會篇十
快樂的暑假生活開始了,我做了詳細的暑假學習計劃。其中,當然少不了參加籃球訓練營。毛澤東爺爺說過:“身體是革命的本錢?!彼裕谶@個假期里,我要繼續(xù)鍛煉,使自己的身體更加強壯。于是,我每天自己乘坐公交車去籃球訓練營參加訓練。
這個籃球訓練營在一家室內籃球館里開設。場地上清晰地印著中線、邊線、三分線等界線。每次開始上課前,教練都會讓我們圍著籃球場地帶球慢跑幾圈來熱身。由于室溫比較高,跑完這幾圈,我和同學們個個熱得大汗淋漓。然后,我們圍成一個圈坐下開始拉韌帶——大腿、小腿、胳膊、后背的拉伸動作各做一遍。其中,最讓人痛苦的動作就是把腳心相對,雙手抱腳,然后身體使勁往下壓。教練一邊幫我們喊著口令,一邊鼓勵我們說:“拉韌帶可以讓你們的身體更靈活,還可以幫助你們長個,但是一定要讓自己感到酸痛才能起到拉韌帶的作用?!甭牻叹氝@樣說,我把身體壓得更低了,雖然整個身體酸痛難耐,但我還是堅持把動作做標準。
拉完韌帶,我們開始練習各種基本步伐和單手帶球、雙手帶球、左右手交替帶球。等我們把這些動作熟練以后,教練開始教我們三步上籃。我們排成一隊,依次帶球上籃。終于輪到我了,我快速地帶著球,劃著弧跑向籃球架。待我來到三分線,我先目測了一下與球籃的距離,就在快到罰球線時,我右腳邁出一大步,緊跟著左腳邁出一小步,第三步我手托著球猛地往上一躍,順勢把球往籃筐一撥,只見球先打在籃板上然后穩(wěn)穩(wěn)地落入籃筐。耶,球進了!一次完美的低手上籃就成功了。
經過幾輪的練習后,我們還練習了見樁變向上籃和見樁轉身上籃。練習完畢后,教練允許我們休息10分鐘。我只喝了幾口水,就又去練習投籃了。
在十五天的籃球訓練生活中,我們每天都會揮汗如雨、汗流浹背,但我依然冒著酷暑堅持訓練。在籃球訓練營里,不僅使我的.身體鍛煉的結實健壯更加敏捷,也讓我的意志得到了磨煉;還讓我認識了更多的朋友,真是一舉數(shù)得呀!
籃球培訓教練的心得體會篇十一
寫好優(yōu)秀的文章是有技巧的,滿分作文需要扣題行文,并且有自己的思想,有獨特的角度,有高雅的境界;有大氣的立意,準確、深刻;構思巧妙、獨到,既出人意料,又在情理之中;作文語言有文采,句式靈活,富有新意。籃球隊訓練。25名孩子,共兩支隊伍。25人組自編操《籃球ing》已動作排練完成,需要細扣動作和隊形。16人組規(guī)定操《偶像萬萬歲》未排動作,接手后和搭檔一起訓練孩子兩周內完成動作排練。
每天上下午抽時間練習,連跳兩三遍就很耗體力,基本上半小時到一小時就要休息一會兒,吃點東西喝喝水。小孩子精力旺盛,但也有體力不足或耐不住高強度練習的孩子,需要變著花樣精神動員和鼓勵。越臨近比賽越容易有壓力,訓練強度也更大。
本次訓練我作為后期主要訓練教練之一,總結一下訓練中用到的方法,因為,說不定哪天別人有用呢。
1、抓重點、難點動作,反復練習。講解后請幼兒示范,有標準示范或對比示范,后續(xù)用拍視頻發(fā)微信群的'方法,督促回家練習。
2、集體訓練,定一個規(guī)則。比如不掉球,零失誤,達到本目標的幼兒提早休息,沒達到的幼兒多練習一遍。
3、分兩組輪流訓練,一組隊員訓練時另一組隊員當裁判,選拔優(yōu)秀隊員,考慮用一些形象生動的榮譽稱號,如"籃球偶象",有名額限定。
4、評分制激勵。
方法(1)分小組上場訓練,如4人一組,其余隊員當觀眾每人擁有2票,投票給訓練組,得票者得1分,累積算分,計高手排行榜。
方法(2)男女搭檔訓練,搭檔組自由選擇對手挑戰(zhàn),按觀眾投票,選出最強搭檔。
方法(3)集體訓練定目標后,按目標達成度進行個人加分。
5、星星記錄表。接平時表現(xiàn)打星范圍1一3,比賽表現(xiàn)打星范圍3一5。累積10顆星可兌換小禮物。
6、我們籃球隊的口號是“籃球寶貝,逐夢揚威,堅持到底,決不放棄"。后兩句常常被我們用來提醒孩子,在日常訓練中時時刻刻灌輸這種精神,不只停留在囗號上。
其它:
本次訓練有位專職男教師,會采用團隊口號、某個動作、聚集加油鼓勁的方式激勵士氣。
籃球操訓練需要強調團隊精神,合作、拼搏、堅持,這些精神品質要在訓練期間同時教給孩子,訓練是辛苦的,也需要家長的支持和理解,配合教練,真正做到督促孩子訓練個別不足的動作,訓練效果會好很多。
籃球培訓教練的心得體會篇十二
學校委派我于xx年08月6日——08月8日,參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統(tǒng)項目學校教練員培訓班”。這個培訓是我渴望已久的學習機會,讓我與各學校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學習,交流2天,使我這個新手受益非淺,拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
這次學習來之前就給自己定了幾個計劃
球訓練工作者,必須不斷學習掌握前沿的籃球理論知識來指導自己的教學工作,并努力在實踐中不斷探索、總結。所以,在學校中,我按時上課,認真訓練,將專家的講座內容多多地吸收和內化。在學習團隊或教練員交流時用心傾聽,集眾人智慧之長,因為班級學員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓練精英,他們都由豐富的教學經驗,每一次交流都能給你交易智慧的啟迪,我始終以學習者的態(tài)度去學習,讓我收獲頗豐。
本次培訓的內容,既有籃球教學理念的闡釋,又有教學案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究,又有自身素質方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學科知識培訓向綜合的素質培訓的轉變,體現(xiàn)了從單純的按技術施教向掌握完整的籃球運動能力的轉變,體現(xiàn)了從掌握應知應會內容向籃球訓練、球隊管理的轉變,這樣豐富的培訓內容引起了我們每位參訓學員深入的反思。我?guī)Щ@球隊以來,取得了一些經驗和成果,但任何項目都必須螺旋式前進,我們需要有一個機會反思籃球訓練存在的問題和困惑,養(yǎng)成不斷反思自身教學訓練行為的習慣,以提升自己實施新教學的能力。這次培訓為我們提供了思考的機會和平臺,通過專家老師的講座,促進了我們的深入反思,使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題。
當今的籃球運動是多元化的,要求球員全面發(fā)展的同時也給教練員素質提出更高的標準。所以。我會有意識地培養(yǎng)自己綜合能力的提高,在培訓活動中,我積極參加了班級間的辯論賽,雖然我并不是最優(yōu)秀的,但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識,更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧,豐富他們的課外生活,從小進行綜合素質的培養(yǎng),身體力行地感染,帶動他們的不斷成長。首先就是要學習新籃球《大綱》,了解它最新的訓練與管理方法,其二就是學習如何科學的訓練,因為時代在進步,社會也在進步,我們的訓練更是要跟上時代的腳步,不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的'教練生涯已經讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認識,而且我們以后還要去面對“00”后!況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理,因為有一句話叫:三分訓練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
這次訓練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解,不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊,陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙,能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎。
籃球培訓教練的心得體會篇十三
為提高自身運動水平,為了更好地抓好學習籃球隊的訓練,我參加了學校組織的籃球培訓。這個培訓是我渴望已久的學習機會,讓我與各個優(yōu)秀的籃球教練員們共同學習,在兩天的過程中,使我這個新手受益匪淺,拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
從大一開始我就選修了籃球,我們已上了兩年的籃球專選課了,在這期間,我對籃球運動有了更深入的感觸了,也使我感到自己真正地開始在學習籃球了。實踐永遠是驗證真理的唯一標準,籃球書上寫許許多多的技術,看似很簡單,原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了,如果連最基本的都練習不好,那就更不用提練習其他的內容了,即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義。
在經過了兩年四個學期籃球選修課上我學到了很多籃球知識同時也鍛煉了自己的體魄和身體,讓身心都得到了鍛煉。在籃球課上我學會了運球,傳球,三步上籃,定點投籃,和三人籃球的.對打。同時老師還會帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了鍛煉,自己的能力得到了提高,平衡性得到大大增強。
籃球培訓教練的心得體會篇十四
籃球培訓
心得體會
學校委派我于 xx 年 08 月 6 日——08 月 8 日,參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統(tǒng)項目學校教練員培訓班”。這個培訓是我渴望已久的學習機會,讓我與各學校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學習,交流 2 天,使我這個新手受益非淺,拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
這次學習來之前就給自己定了幾個計劃 一、以認真的學習態(tài)度投入培訓,努力要求自己不斷進步 這次省級籃球骨干教師培訓,是省級教育局與體育局為進一步樹立籃球教練員高尚職業(yè)道德,掌握現(xiàn)代籃球訓練理念,具備良好專業(yè)素養(yǎng),有較強的
教學
實際能力和籃球訓練能力的高層次的訓練方法。我非常珍惜這次學習機會,因為我知道,要成長為一名優(yōu)秀的籃 球訓練工作者,必須不斷學習掌握前沿的籃球理論知識來指導自己的教學工作,并努力在實踐中不斷探索、
總結
。所以,在學校中,我按時上課,認真訓練,將專家的講座內容多多地吸收和內化。在學習團隊或教練員交流時用心傾聽,集眾人智慧之長,因為班級學員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓練精英,他們都由豐富的教學經驗,每一次交流都能給你交易智慧的啟迪,我始終以學習者的態(tài)度去學習,讓我收獲頗豐。
二、以思考的態(tài)度審視自己的籃球訓練工作,不斷提高自身專業(yè)發(fā)展 本次培訓的內容,既有籃球教學理念的闡釋,又有教學案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究,又有自身素質方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學科知識培訓向綜合的素質培訓的轉變,體現(xiàn)了從單純的按技術施教向掌握完整的籃球運動能力的轉變,體現(xiàn)了從掌握應知應會內容向籃球訓練、球隊管理的轉變,這樣豐富的培訓內容引起了我們每位參訓學員深入的反思。我?guī)Щ@球隊以來,取得了一些經驗和成果,但任何項目都必須螺旋式前進,我們需要有一個機會反思籃球訓練存在的問題和困惑,養(yǎng)成不斷反思自身教學訓練行為的習慣,以提升自己實施新教學的能力。這次培訓為我們提供了思考的機會和平臺,通過專家老師的講座,促進了我們的深入反思,使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題。
解辯論賽地位活動流程及辯論技巧,豐富他們的課外生活,從小進行綜合素質的培養(yǎng),身體力行地感染,帶動他們的不斷成長。首先就是要學習新籃球《大綱》,了解它最新的訓練與管理方法,其二就是學習如何科學的訓練,因為時代在進步,社會也在進步,我們的訓練更是要跟上時代的腳步,不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認識,而且我們以后還要去面對“00”后!況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理,因為有一句話叫:三分訓練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
這次訓練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解,不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊,陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙,能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎。
【籃球培訓心得體會】
幼兒籃球培訓心得體會
籃球培訓教學計劃
暑假培訓籃球教案模板
籃球培訓教練的心得體會篇十五
自從我開始參加籃球培訓以來,籃球已經成為了我的生活的一部分。在這個過程中,我不僅提升了自己的籃球技巧,也收獲了許多關于籃球培訓的心得體會。
首先,我明白了團隊合作的重要性。在籃球比賽中,個人的技巧固然重要,但只有當這些技巧能夠配合團隊的整體戰(zhàn)略時,才能發(fā)揮最大的效果。每個隊員都有其獨特的角色和職責,我們需要相互尊重、相互配合,才能達到最好的表現(xiàn)。
其次,我體驗到了籃球訓練中的堅持不懈。在學習新的技巧和戰(zhàn)術時,我經常會遇到困難,但我始終堅持下去,因為我明白,只有經過反復的練習和磨礪,才能真正掌握籃球技巧。
此外,我也意識到了細節(jié)決定成敗的重要性。在訓練中,我不斷關注每一個動作的細節(jié),例如手部的正確姿勢,腳步的移動等等。這些微小的改變讓我在比賽中能夠更加冷靜、精準地執(zhí)行每一個動作。
最后,我體驗到了籃球帶來的快樂?;@球不僅僅是一項運動,它讓我學會了如何在壓力中保持冷靜,如何在失敗中尋找機會,如何在成功中保持謙遜?;@球帶給我無盡的樂趣和滿足感,讓我更加熱愛這項運動。
總的來說,籃球培訓讓我有了更深入的理解和體驗,使我更加熱愛這項運動,也更加珍視團隊合作、堅持不懈和注重細節(jié)的精神。我相信,這些經驗將在我未來的生活和工作中起到積極的作用。
籃球培訓教練的心得體會篇十六
這次籃球興趣班培訓可謂受益多多。感謝學校為我們安排的這次培訓。下面我就這次培訓談談自己的心得體會。
雖然這次培訓時間短,但體校老師們的精彩講授還是讓我學到了很多籃球理念和知識,為我今后籃球訓練和裁判工作起到了相當大的幫助。
首先是從籃球選材開始,好的苗子可以起到事半功倍的效果,特別是學校課余體育訓練,學生在學校文化科學習是第一位,怎樣讓學生在有效的時間內提高學生籃球水平,好的苗子是重要保證。這次培訓,讓我學到了科學選材的一些方法和依據(jù)。其次是“千里馬”與“伯樂”的關系,有了好的苗子,還要有一個開發(fā)好苗子的教練。作為一個好的教練員日常訓練是一個方面,但對球隊管理也是很重要的一個方面。老師講了很多有關管理方面的知識,為我的帶好籃球隊提供了很有力的參考價值。其中,我印象最深的就是對各技術戰(zhàn)術的理解和表述,對隊員的診斷及所采用的方法的運用。作為教練員要對籃球各技術戰(zhàn)術形成原理進行分析,如何有效準確地傳授給隊員,及對隊員出現(xiàn)的錯誤動作及時準確的診斷,并選擇科學合理的訓練方法,進行糾正提高,讓學生形成正確的動力定型。這是我這次培訓的最大收獲。另一個就是激勵我還要不斷的學習和專研,尋找和探索好的訓練方法,來有效的提高隊員的籃球技戰(zhàn)術水平,不僅要教隊員打籃球,更要教會隊員會打籃球。在這次培訓會上,老師介紹的一些有關體能訓練的心方法,正好我在體能訓練方面,本來就很欠缺,這次學習很好的給我上了一堂課,及時地解決了我訓練中遇到的困難。
還有一個就是籃球理念,抓好防守,而且是提高防守的攻擊性,因為我所帶的球隊平時都注重陣地防守,它為我今后防守訓練,提供了一個新的思路。另一個籃球的理念是,訓練內容安排的先后順序。自己平時訓練都是按部就班別人的一套,很少去想我的球隊需要什么,但這次培訓,讓我明白了訓練要從學生的實際出發(fā),形成自己的訓練風格。
通過培訓,我對自己總結:要當好一名教練員,要不斷思考和學習,科學合理地安排訓練,不斷學習新的訓練手段和方法,虛心向資深教練和老師請教,學習利用籃球規(guī)則,為我的籃球事業(yè)添磚加瓦,讓我們的隊員學會打球,學會做人。
籃球培訓教練的心得體會篇一
20**年8月20日,學校讓我參加教育局舉行的籃球教練員與裁判員培訓,交流6天,使我這個新手受益非淺,豐富了自己的籃球理論知識,教練員培訓心得體會。
在這次培訓里,我在聽了老師的講課以后,我發(fā)現(xiàn)我對籃球訓練的認識有偏差,籃球訓練的同時,還要多了解籃球運動的發(fā)展趨勢,籃球運動規(guī)則的變化,以便更好的運用規(guī)則等等問題。是老師在課上生動形象的講解改變了我對這次學習的`認識,聽完老師的講解以后,我發(fā)現(xiàn)我在日常訓練中需要解決的問題不只如何進行學校籃球隊的基礎訓練?如何進行學?;@球隊的管理?還有很多都是要在訓練中去不短完善的地方,以逐步形成自己的訓練風格。
最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓練課,我更是眼前一亮,好多新鮮的訓練方法,讓我目不暇接,恨不得自己多長幾雙眼睛。在這堂訓練課上,看到了教練隊伍管理的常規(guī)相當過硬,運動員能堅決的貫徹教練員的訓練內容,教練員對訓練的指導也是簡單明了,球性訓練、一對一的攻防、二打一、內線中鋒的策應??傊褪且惶糜柧氄n能將訓練內容安排得如此,如何在寬松和-諧的氛圍中去引領運動走進籃球,享受籃球是我以前沒有過多的思考的問題。
同時,這次學習更加明確了對隊員進行籃球基本功的訓練,加強“防守”這個平時容易被我忽略的技術環(huán)節(jié)。人們常說“贏球靠防守”通過加強訓練,我有信心打造一支攻守兼?zhèn)涞那蜿?。此外,在科學規(guī)范的訓練更好的提高隊員的身體素質和技戰(zhàn)術水平上。在我的日常訓練中,更要注意通過了解隊員的心理特點,有針對性對其建立正確的籃球意識進行培養(yǎng)。制定訓練內容與計劃,不等同于大學專業(yè)隊訓練,要符合中小學學生自身年齡結構及生理特點,讓隊員提高其運動水平,更重達到健康體魄,完善身心發(fā)展的根本目的,心得體會《教練員培訓心得體會》。
很榮幸能夠作為天津的代表,參加第四期全國健身氣功對外教練員培訓班,非常感謝健身氣功中心領導為我提供了這次機會。
在這次培訓中我對健身氣功的有了更加深刻的理解。通過這次學習,結合我近幾年來的練功體會,我對八段錦的呼吸方式有了一些體會,現(xiàn)形成文字,作為總結。
我個人認為,練習健身氣功大致可以分為三個階段:重視動作階段;重視呼吸階段;重視意念階段。當然三個階段又是相輔相成的,不可截然分開。很多學者認為:就目前健身氣功的推廣情況而言,應該開始重視練功時的呼吸設計了。所以,下面我結合“健身氣功·八段錦”的基本動作,對其呼吸做了一個初步的設計。
起勢、一吸一呼
開步分手吸;合抱下沉呼。
注:由于起勢有入靜之效果,所以在合抱下沉之后,可以自由調息若干次,以達到身心入靜。
1、雙手托天理三焦一吸一呼
上托吸氣;下落呼氣。
2、左右開弓似射雕兩吸兩呼
開腳合手吸;拉弓呼;開手吸;收腳落手呼。
3、調理脾胃須單舉一吸一呼
上舉吸;下落呼。
4、五勞七傷往后瞧一吸一呼
分手后瞧吸;合手轉正呼。
5、搖頭擺尾去心火一吸一呼(過渡動作一吸一呼)
過渡動作:上舉開步吸;下按馬步呼。
傾身吸;旋身搖頭擺尾呼。
6、兩手攀足固腎腰兩吸兩呼(過渡動作一吸一呼)
過渡動作:合腳上舉吸;下按胸前呼
反穿吸;俯身呼;攀足吸;上舉呼。
注:此動作開始于兩手反穿,結束于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我們處理成呼,或者閉氣。這樣處理有利于真氣下沉至丹田。
7、攥拳怒目增氣力一吸一呼(過渡動作兩吸一呼)
過渡動作:上舉拉伸吸;下按呼;握拳出腳吸。
出拳呼;握固收回吸。
8、背后七顛百病消一吸一呼(過渡動作一呼)
過渡動作:收腳落手呼。
上提吸;下顛呼。
收式、一吸一呼
分手吸;合手呼。
注:收式是收功動作,練功者的身、心由動入靜。所以,動作結束之后,可以自己調理氣息若干,達到比較自然的狀態(tài)。一般而言,收功時,就氣息而言,練功者的氣息不會加快,有時還會比正常呼吸慢一些;就意念而言,練功者在意念上非常放松;神態(tài)上看,練功者神態(tài)自若,安逸閑靜。
最后要強調的是:這套呼吸法,主要是針對有一定八段錦練功基礎的學員而設計的。在動作比較熟練的之后,再配合上呼吸,這樣才能逐步達到“以氣運身”的層次。
當然這只是一個簡單的、不太成熟的設計探討而已,不足之處在所難免,希望方家指正。亦愿能對“健身氣功·八段錦”的提高起到抱磚引玉的作用。
籃球培訓教練的心得體會篇二
20xx年8月20日,學校讓我參加教育局舉行的籃球教練員與裁判員培訓,交流6天,使我這個新手受益非淺,豐富了自己的籃球理論知識。
在這次培訓里,我在聽了老師的講課以后,我發(fā)現(xiàn)我對籃球訓練的認識有偏差,籃球訓練的同時,還要多了解籃球運動的發(fā)展趨勢,籃球運動規(guī)則的變化,以便更好的運用規(guī)則等等問題。是老師在課上生動形象的講解改變了我對這次學習的認識,聽完老師的講解以后,我發(fā)現(xiàn)我在日常訓練中需要解決的問題不只如何進行學?;@球隊的基礎訓練?如何進行學校籃球隊的管理?還有很多都是要在訓練中去不短完善的地方,以逐步形成自己的訓練風格。
最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓練課,我更是眼前一亮,好多新鮮的訓練方法,讓我目不暇接,恨不得自己多長幾雙眼睛。在這堂訓練課上,看到了教練隊伍管理的常規(guī)相當過硬,運動員能堅決的貫徹教練員的訓練內容,教練員對訓練的指導也是簡單明了,球性訓練、一對一的攻防、二打一、內線中鋒的策應??傊褪且惶糜柧氄n能將訓練內容安排得如此,如何在寬松和-諧的氛圍中去引領運動走進籃球,享受籃球是我以前沒有過多的思考的問題。
同時,這次學習更加明確了對隊員進行籃球基本功的訓練,加強“防守”這個平時容易被我忽略的技術環(huán)節(jié)。人們常說“贏球靠防守”通過加強訓練,我有信心打造一支攻守兼?zhèn)涞那蜿?。此外,在科學規(guī)范的訓練更好的提高隊員的身體素質和技戰(zhàn)術水平上。在我的日常訓練中,更要注意通過了解隊員的心理特點,有針對性對其建立正確的籃球意識進行培養(yǎng)。制定訓練內容與計劃,不等同于大學專業(yè)隊訓練,要符合中小學學生自身年齡結構及生理特點,讓隊員提高其運動水平,更重達到健康體魄,完善身心發(fā)展的根本目的。
很榮幸能夠作為天津的代表,參加第四期全國健身氣功對外教練員培訓班,非常感謝健身氣功中心領導為我提供了這次機會。
在這次培訓中我對健身氣功的有了更加深刻的理解。通過這次學習,結合我近幾年來的練功體會,我對八段錦的呼吸方式有了一些體會,現(xiàn)形成文字,作為總結。
我個人認為,練習健身氣功大致可以分為三個階段:重視動作階段;重視呼吸階段;重視意念階段。當然三個階段又是相輔相成的,不可截然分開。很多學者認為:就目前健身氣功的推廣情況而言,應該開始重視練功時的呼吸設計了。所以,下面我結合“健身氣功·八段錦”的基本動作,對其呼吸做了一個初步的設計。
起勢、一吸一呼
開步分手吸;合抱下沉呼。
注:由于起勢有入靜之效果,所以在合抱下沉之后,可以自由調息若干次,以達到身心入靜。
1、雙手托天理三焦一吸一呼
上托吸氣;下落呼氣。
2、左右開弓似射雕兩吸兩呼
開腳合手吸;拉弓呼;開手吸;收腳落手呼。
3、調理脾胃須單舉一吸一呼
上舉吸;下落呼。
4、五勞七傷往后瞧一吸一呼
分手后瞧吸;合手轉正呼。
5、搖頭擺尾去心火一吸一呼(過渡動作一吸一呼)
過渡動作:上舉開步吸;下按馬步呼。
傾身吸;旋身搖頭擺尾呼。
6、兩手攀足固腎腰兩吸兩呼(過渡動作一吸一呼)
過渡動作:合腳上舉吸;下按胸前呼
反穿吸;俯身呼;攀足吸;上舉呼。
注:此動作開始于兩手反穿,結束于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我們處理成呼,或者閉氣。這樣處理有利于真氣下沉至丹田。
7、攥拳怒目增氣力一吸一呼(過渡動作兩吸一呼)
過渡動作:上舉拉伸吸;下按呼;握拳出腳吸。
出拳呼;握固收回吸。
8、背后七顛百病消一吸一呼(過渡動作一呼)
過渡動作:收腳落手呼。
上提吸;下顛呼。
收式、一吸一呼
分手吸;合手呼。
注:收式是收功動作,練功者的身、心由動入靜。所以,動作結束之后,可以自己調理氣息若干,達到比較自然的狀態(tài)。一般而言,收功時,就氣息而言,練功者的氣息不會加快,有時還會比正常呼吸慢一些;就意念而言,練功者在意念上非常放松;神態(tài)上看,練功者神態(tài)自若,安逸閑靜。
最后要強調的是:這套呼吸法,主要是針對有一定八段錦練功基礎的學員而設計的。在動作比較熟練的之后,再配合上呼吸,這樣才能逐步達到“以氣運身”的層次。
當然這只是一個簡單的、不太成熟的設計探討而已,不足之處在所難免,希望方家指正。亦愿能對“健身氣功·八段錦”的提高起到抱磚引玉的作用。
籃球培訓教練的心得體會篇三
籃球教練是一項具有挑戰(zhàn)性和充滿激情的職業(yè)。為了更好地為學員提供專業(yè)的訓練和指導,我參加了一次籃球教練入職培訓。通過這次培訓,我不僅獲得了新的知識和技能,而且深刻地體會到了作為一名籃球教練的責任和使命。以下是我在培訓過程中的心得體會。
首先,一名籃球教練需要具備扎實的籃球知識和技能。在培訓過程中,老師們傳授了許多關于籃球基本技術、戰(zhàn)術和戰(zhàn)略的知識。他們通過理論和實踐相結合的方式,讓我們更好地理解并掌握了這些技能。例如,他們教會了我們如何進行正規(guī)的籃球訓練,如何分析比賽形勢,如何調整戰(zhàn)術以及如何與隊員們進行有效的溝通。這些知識和技能不僅提高了我們的專業(yè)水平,也讓我們更加自信地面對挑戰(zhàn)。
其次,作為籃球教練,我們需要學會領導和團隊合作。在訓練中,每個人都有自己的角色和責任,需要合作和配合才能取得最好的效果。團隊的成功不僅取決于個人的能力,更取決于整個團隊的默契和協(xié)作精神。培訓期間,我們進行了很多團隊合作的活動,例如分組訓練、模擬比賽等。這些活動不僅增強了我們的團隊意識,也培養(yǎng)了我們的領導能力和團隊協(xié)作能力。只有領導者具備明確的目標、良好的溝通能力和激發(fā)潛力的能力,才能帶領團隊取得良好的成績。
第三,籃球教練還應具備良好的心理素質和情緒控制能力?;@球是一項需要耐心和毅力的運動,而且輸贏常常會直接影響到隊員們的情緒和信心。在培訓中,老師們強調了心理素質的重要性,并分享了一些有效的情緒調節(jié)方法。他們鼓勵我們要保持堅定的信念,積極面對困難和挫折,并通過積極的心態(tài)來影響和引導隊員們。這些經驗讓我深刻地認識到,籃球教練不僅要關注隊員的技術訓練,還要關注他們的心理健康和情緒管理。
第四,作為籃球教練,我們更要注重培養(yǎng)學員的綜合素質?;@球不僅是一項體育運動,更是一種生活態(tài)度和價值觀的體現(xiàn)。在培訓過程中,我們不僅學習了籃球技術和戰(zhàn)術,還學習了如何培養(yǎng)學員的團隊協(xié)作精神、積極進取的意識以及良好的品德和道德觀念?;@球教練應該用自己的言傳身教來影響和塑造學員的品質和個性。只有學員擁有良好的道德修養(yǎng)和積極向上的品質,才能真正成為一個優(yōu)秀的籃球運動員。
最后,作為一名籃球教練,我們還要不斷學習和自我提高?;@球是一門龐大而復雜的學問,沒有人能在短時間內掌握所有的知識和技能。在培訓過程中,老師們強調了學習的重要性,并鼓勵我們要持續(xù)不斷地學習和研究。他們分享了一些學習的方法和途徑,并鼓勵我們要勇于接受挑戰(zhàn)和嘗試新的教學方法。只有不斷學習和提高,才能跟上時代的發(fā)展和滿足學員們的需求。
通過這次籃球教練入職培訓,我深刻地認識到了作為一名籃球教練的責任和使命。我將把所學所得運用到實踐中,并持續(xù)不斷地學習和提高自己。我相信,在自己的努力和堅持下,我一定能成為一名優(yōu)秀的籃球教練,為更多的學員帶來快樂和成長。
籃球培訓教練的心得體會篇四
籃球教練是一項具有挑戰(zhàn)性和責任重大的工作,他們要指導團隊成員,培養(yǎng)球員技能,制定戰(zhàn)術等。而為了提高籃球教練的專業(yè)水平和能力,許多培訓課程和講座經常被組織。最近,我參加了一次名為“籃球教練入職培訓”的活動,給我留下了深刻的印象和寶貴的經驗,以及對籃球教練入職培訓的一些心得體會。
首先,在培訓課程中,我學到了如何正確有效地進行籃球訓練。在過去,我常常以技能為中心,不太注重籃球訓練的全面性。然而,在培訓中,我了解到了如何設計全面的訓練計劃,包括技術訓練、體能訓練和戰(zhàn)術訓練等方面。這種全面性的訓練方法可以幫助球員提高整體水平,提高他們在比賽中的競爭能力。
其次,培訓中強調了溝通和領導能力的重要性?;@球教練不僅需要在技術和戰(zhàn)術方面具備扎實的知識,還需要與球員進行良好的溝通,并且具備良好的領導能力來引導整個團隊。在培訓課程中,我們通過角色扮演和團隊合作等活動來提高溝通和領導能力。這讓我意識到作為籃球教練,我們不僅僅是指揮員,還是團隊的一員,需要與球員建立良好的關系,并且以身作則的方式來影響他們。
第三,培訓課程還加強了我對戰(zhàn)術的理解和應用。在過去的教練經歷中,我通常只關注基本的技能訓練,而忽視了戰(zhàn)術的重要性。培訓課程通過分析比賽錄像和案例研究等方式,教授了各種戰(zhàn)術的應用方法。我學會了如何針對不同的對手制定戰(zhàn)術,并且在比賽中靈活應用這些戰(zhàn)術。這為我提供了更多的選擇,以幫助球隊在比賽中取得更好的成績。
另外,培訓課程還強調了教練員的職業(yè)道德和行為規(guī)范。作為籃球教練,我們不僅僅是教導球員如何打籃球,更是責任人和榜樣。在培訓過程中,我們接受了關于職業(yè)道德和行為規(guī)范的講座,學習了如何保持公正、合理的裁判態(tài)度,以及如何為球隊樹立良好的形象。這種以道德為中心的培訓使我更加意識到自己作為教練員的責任和義務,并且堅定了我要做一個道德偉大的榜樣的決心。
總之,這次籃球教練入職培訓為我提供了一個寶貴的機會,讓我更深入地了解了籃球教練的職責和技能。通過這次培訓,我學到了更多的訓練和教學技巧,增強了我的溝通和領導能力,提高了對戰(zhàn)術的理解和應用,以及明確了教練員應遵循的職業(yè)道德和行為規(guī)范。我相信這些寶貴的經驗將對我今后作為一個籃球教練產生積極的影響,并將繼續(xù)努力提高自己的專業(yè)水平,以更好地指導和培養(yǎng)球員,為球隊的成功做出貢獻。
籃球培訓教練的心得體會篇五
籃球教練培訓是一個提供專業(yè)指導和培養(yǎng)教練員技能的重要階段。作為一位教練員,我有幸參加了一場為期十天的籃球教練培訓課程。在這期間,經過學習、觀察和練習,我積累了許多寶貴的經驗和體會。本文將從培訓的重要性、技術的提高、團隊的管理、溝通技巧以及培訓帶給我個人的成長和發(fā)展方面,闡述我在籃球教練培訓中的心得體會。
首先,籃球教練培訓的重要性不可忽視。通過培訓,我認識到作為一名教練員,除了對籃球技術的掌握,還需要具備教學設計、管理、領導等方面的能力?;@球教練培訓將我們從單純的球員角色轉變?yōu)槟軌驇ьI球隊取得勝利的教練。這意味著我們需要學習組織能力、戰(zhàn)術規(guī)劃以及團隊建設等方面的知識。通過培訓,我明確了自己的職責和目標,深刻理解了教練員的責任和作用。
其次,培訓使我在籃球技術上獲得了新的突破。在培訓期間,我學到了許多新的訓練方法和技術技巧,這些知識和技能極大地提高了我的教學和指導水平。我學會了更加合理地設計訓練計劃,根據(jù)隊員的實際情況制定個性化的訓練方案。同時,我也學到了如何觀察和分析比賽中的情況,以及如何做出正確的戰(zhàn)術調整。這些新的技術和知識讓我更加自信和專業(yè)地擔當起教練員的角色。
再次,培訓教會了我如何管理一個團隊?;@球是一項團隊運動,團隊的凝聚力和合作能力至關重要。在培訓中,我學到了如何激發(fā)隊員的士氣和斗志,如何協(xié)調和管理團隊中的不同個性和角色。我意識到,作為一名優(yōu)秀的教練員,除了在技術上有所造詣外,還需要懂得與隊員建立良好的溝通和信任關系,以及正確處理團隊內部的問題和沖突。通過培訓,我學到了如何傾聽隊員的意見,并根據(jù)實際情況采用不同的激勵方式,以提高團隊的整體表現(xiàn)。
與此同時,溝通技巧在籃球教練培訓中也扮演著重要的角色。培訓期間,我明確了溝通在教練員工作中的重要性。一個優(yōu)秀的教練員應該善于與隊員、其他教練員和家長進行有效的溝通。通過良好的溝通,我們可以更好地了解隊員的需求和想法,從而更好地幫助他們成長。在教練員的角色中,溝通不僅僅是傳達指令,還需要通過心理溝通,引導和鼓勵隊員,樹立他們的信心和積極性。通過培訓,我掌握了不同的溝通技巧和方法,并將其應用到實際工作中,取得了良好的效果。
最后,籃球教練培訓對我個人的成長和發(fā)展有著深遠的影響。通過培訓,我不僅僅獲得了籃球教練員所需的技能和知識,還成長為一個更加自信、成熟和富有責任心的人。培訓過程中的困難和挑戰(zhàn)讓我更加堅定地追求自己的目標,更加珍惜每一次與隊員交流和指導的機會。我相信,在籃球教練培訓的基礎上,我將能夠成為一名出色的教練員,并通過我的努力和奉獻,幫助更多的球員實現(xiàn)他們的籃球夢想。
綜上所述,籃球教練培訓是一段充實而有意義的經歷。通過培訓,我獲得了寶貴的經驗和技能,提高了自己的教學和管理水平。在未來的工作中,我將運用這些知識和技巧,成為一名優(yōu)秀的教練員,為球隊和球員的發(fā)展做出更大的貢獻。
籃球培訓教練的心得體會篇六
籃球作為一項受歡迎的運動項目,吸引了無數(shù)熱愛籃球的人們。然而,要想在籃球領域取得突出的成績,則需要有一位富有經驗和專業(yè)知識的教練才行。作為一名籃球培訓教練,我在過去的幾年中積累了不少寶貴的經驗,今天我愿意分享我的心得體會。
首先,作為一名籃球培訓教練,我認為最重要的一點是要善于與學生建立良好的關系。教練與學生之間的互動和溝通是非常關鍵的。只有通過建立信任和理解,學生才能更好地接受和吸收我們的指導。因此,我在培訓過程中盡量與每位學生建立個人聯(lián)系,了解他們的興趣愛好和籃球技巧水平,然后根據(jù)他們的需求提供有針對性的指導。通過與學生建立良好的關系,我發(fā)現(xiàn)他們更愿意接受我的指導,提高籃球技術。
其次,作為一名籃球培訓教練,我明白培養(yǎng)學生的自信心和信念是非常重要的。在籃球訓練中,學生們常常會遇到困難和挫折,他們有時會感到迷失和沮喪。作為教練,我經常鼓勵他們相信自己的能力,告訴他們只要努力,就一定能夠克服困難并取得進步。我為學生們設定一系列的小目標,并及時給予肯定和鼓勵,讓他們不斷增加自信心。我發(fā)現(xiàn),通過培養(yǎng)學生的自信心,他們的表現(xiàn)也會大不相同。
第三,作為一名籃球培訓教練,我堅信訓練的廣度和深度同樣重要。廣度指的是學生們需要掌握籃球技能的全方位能力,比如運球、投籃、傳球、防守等。深度則要求學生針對每個技能進行細致的磨礪和提高。我利用各種訓練方法,包括個人訓練、團隊合作、模擬比賽等,全面發(fā)展學生的籃球技能。在訓練過程中,我注重技術的教學,幫助學生們提高技術動作的準確性和效果。我還鼓勵學生們不斷自學和鉆研,幫助他們在籃球領域有更深入的了解和認識。
第四,作為一名籃球培訓教練,我相信身體素質的培養(yǎng)是籃球訓練的基礎?;@球是一項需要持久力、爆發(fā)力和協(xié)調性的運動,因此在訓練過程中,我注重學生們的體能鍛煉。我為學生們設計了一系列的體能訓練項目,比如耐力跑、爆發(fā)力訓練、靈活性訓練等,幫助他們提高身體素質。我相信只有身體素質達到一定水平,學生們才能在籃球場上發(fā)揮出更好的表現(xiàn)。
最后,作為一名籃球培訓教練,我堅持傳授學生正確的價值觀和籃球精神?;@球不僅僅是一項運動,更是一種團隊合作、拼搏與堅持的精神象征。我鼓勵學生們在比賽中尊重對手、團結合作,注重公平競爭和友誼第一。我也告訴他們籃球并不只是取得勝利的結果,更重要的是在過程中積累經驗、磨煉意志。我相信通過籃球的訓練,學生們能夠發(fā)展出積極向上的人生態(tài)度和價值觀。
總結起來,作為一名籃球培訓教練,善于與學生建立良好關系、培養(yǎng)學生的自信心、訓練的廣度和深度、培養(yǎng)身體素質和傳授正確的價值觀是非常重要的。只有在這些方面做好,才能更好地幫助學生們提高籃球技術,培養(yǎng)他們健康向上的人生態(tài)度。我將繼續(xù)努力,不斷提升自己的專業(yè)知識和教學水平,為培養(yǎng)更多優(yōu)秀的籃球運動員貢獻自己的力量。
籃球培訓教練的心得體會篇七
時間飛逝,一轉眼已經臨近學期末。兩年的大學籃球課,我學到了很多關于籃球方面的知識和技能,課上老師總是很耐心地輔導我們,訓練我們,讓我們對籃球的興趣日益濃厚。我們要結束大學生活中最后一學期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動,通過體育課上的學習,不僅獲得了籃球的各方面知識和技能,和老師同學的相處也十分融洽,讓我覺得非常快樂。
籃球運動是一項動作比較復雜,變化多樣,靈活性,技術性和競爭性都比較強的球類運動。同時籃球是一項體能運動,不僅能夠鍛煉身體,而且還能鍛煉意志,任何一項體育運動都對我們身心健康都有益的。我之所以選修籃球,因為籃球動運是一項很普及的運動項目,它具有較大的吸引力,既能增強體質,促進健康,又能豐富人們的業(yè)余文化生活,振奮精神,從而提高學習工作效率;還有它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平,而且能夠培養(yǎng)我們團結友愛的集體榮譽感,嚴格的組織紀律和頑強的意志品質,積極的拼搏精神,還有團隊精神。
要想學好籃球,我認為首先要建立起籃球運動的基本概念,熟悉球性,鍛煉控球能力,體會動作要領,初步掌握籃球最基本技術和最基本的比賽規(guī)則,使自己的身體在打球時協(xié)調不僵硬,同時勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。
記得初上籃球課,在每次課前,老師總是讓我們先跑幾圈,最初,我總覺得很辛苦,每次都要跑步,心中有所抱怨,不過,我漸漸感覺到訓練之前的熱身是十分必要的,而且平時多跑步,對體能測試時的比賽也大有益處。在老師的認真教學和指導下,我們進行了許多訓練,如熟悉球性;基本站立姿勢和持球方法;原地運球;原地雙手胸前傳、接球;原地雙手胸前投籃;行進間直線運球;行進間曲線“之字型”運球(伴有半轉身、全轉身、跨下、身后運球等);移動、起動、側身跑、變向變速跑、急停、滑步;定點投籃;打板投籃等。老師還給我們講解了許多籃球戰(zhàn)術,同時我們也進行了許多有趣的游戲活動等等。
經過老師的跑步訓練,我的耐力有所提升,我的不足之處就是還是缺乏鍛煉,投籃的準確度還是不行,可能是沒有找到準心,所以幾周前的練習一直都是很糟糕,但是后來經老師指點,漸漸地,我也悟出一些其中的奧秘,投籃的準確度雖然不是百發(fā)百中,但是,也有所提升。經過半學期,可謂是收獲頗豐。這并不是說自己可以和nba媲美,但是還是在技巧方面取得了很大的提高。從剛開始的笨手笨腳,到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運球、傳球、順利三步上籃,不可不說是一種進步。
通過一學期的訓練,我們練習認真,積極性高,興趣大,進步快,籃球運動具有較強的集體性,它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助,發(fā)揮集體的力量,爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神,并能夠使參加者相互了解,形成友好的交往和長期的友誼。籃球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動,在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。通過這項運動,全面地發(fā)展身體機能和素質,培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操?;@球課程在學校和課余校園文化生活中,增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強了我們的集體主義觀念。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。盡管是動作的簡單重復,但是等掌握了其中的要領,就會發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動作是多么流暢和優(yōu)美,一氣呵成。每一次的學習鍛煉都是從不熟練到較熟練的,沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的,冰凍三尺非一日之寒,任何技能的掌握也不可能一蹴而就的,唯有不斷地學習實踐才能熟練運用。很多事情都是急不了的.,所以無論你多么希望自己的技能提高快點,都要知道知道"欲速則不達",學習技能只有反復的訓練才能達到熟練的程度,才有可能成為自己的一種能力。
曾經我也常常一天花上三兩個小時在籃球上,那種對籃球的崇敬與熱愛想必是所有籃球愛好者們所共有的感覺。我雖然沒有什么籃球天分,但我從來都沒有放棄過對籃球的追求.老師也曾鼓勵我們要抱著一種學習的心態(tài)來上課,只要夠認真無論天分好與壞都會進步,哪怕只是一點點。我知道我的籃球技術要想有所提高,對于籃球課就不能報以“做一天和尚撞一天鐘”的應付心態(tài)而沒有得到任何的學習和提高。所以每次的課上的學習和課下的練習我都是一心一意的。
籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球,投籃,持球突破;防守技術包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。
投籃技術是籃球戰(zhàn)術的基礎。任何正確的戰(zhàn)術意圖和先進的戰(zhàn)術配合的實現(xiàn),都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質量的技術動作做保證,沒有技術也就談不上戰(zhàn)術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進,才能保證戰(zhàn)術的多變性和高質量。
投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術和戰(zhàn)術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發(fā)展近30多種,就投籃手法說,可分為雙手和單手兩種;從移動方式說,可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。
隨著籃球運動防守的加強,身體接觸越來越頻繁,投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術的發(fā)展現(xiàn)狀是,由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好,出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。1984年實施3分球規(guī)則以來,給籃球運動帶來許多新的變化,使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等,給遠投技術提供了有利條件,使比賽更精彩,戰(zhàn)局更加變化莫測。
還有傳、接球在攻、守激烈對抗中,要傳好和接好球,首先在于觀察、擴大視野。在后場由防守轉入進攻時,應先看前場,再看后場,爭取長傳快攻的機會。在陣地進攻時應先看內線,再看外線,先爭取籃下的有利進攻機會。
最后是運球和持球突破:這是個人進攻的重要手段。
籃球作為大學體育課程中的一項必修體育運動,對大學生各個方面的能力都有得到鍛煉。現(xiàn)在籃球以高超的技巧、快節(jié)奏、高速度、高空有時,激烈的對抗為特點???、高、全、準是現(xiàn)代籃球運動的總的發(fā)展趨勢,更有其競爭性、趣味性、集體性和健身性。籃球中的團隊團結精神尤其重要,一個人的球技再高超,若沒有其它的隊員的配合,傳球、搶藍板……那么他得分也很困難。一場球賽只有五個人團結起來,打好配合,研究好戰(zhàn)術、對策才會取得好的成績,再有就是競爭性,這是當今社會的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進取,原地踏步遲早會被這個社會淘汰!
籃球培訓教練的心得體會篇八
在球場上揮灑汗水,享受比賽的激情,是我籃球培訓之旅中最深刻的體驗。這次經歷不僅提高了我的籃球技巧,更磨練了我的團隊合作和領導能力。
在開始這次培訓之前,我對自己的籃球技能并不滿意。盡管我曾經在學校的籃球隊效力,但我知道我需要進一步提升我的技巧。我決定參加這次培訓,不僅是為了提高我的技能,更是為了挑戰(zhàn)自我,探索我在團隊合作中的潛力。
培訓從基礎技巧開始,如運球、傳球、投籃和防守。這些基本技巧看似簡單,卻是構建復雜籃球技巧的基礎。在教練的指導下,我逐漸掌握了這些技巧,并在一次次的練習中,提高了我的準確性和速度。
同時,我也學習了如何在團隊中發(fā)揮作用。教練強調了團隊合作的重要性,并教導我如何在球場上與其他隊員協(xié)作。我學會了如何分配球,如何引導團隊打出高效的戰(zhàn)術,以及如何處理團隊中的沖突。這些經驗讓我更加理解團隊合作的價值,并幫助我在球場上更好地發(fā)揮作用。
在培訓過程中,我也經歷了挫折和困難。有時我會感到沮喪,甚至想要放棄。但是,我的隊友和教練的鼓勵讓我重新站了起來。他們告訴我,挫折是成長的一部分,只有通過不斷嘗試和努力,才能達到更高的目標。
經過這次籃球培訓,我不僅提高了自己的籃球技能,還學會了如何在團隊中發(fā)揮作用。我深刻地認識到團隊合作的重要性,并學會了如何與他人協(xié)作,共同達成目標。這次經歷讓我更加自信,也讓我更加熱愛籃球。我期待在未來的日子里,繼續(xù)在籃球場上揮灑汗水,享受比賽的激情。
籃球培訓教練的心得體會篇九
1.學會投擲的動作技能,并提高準確投擲能力。
2.喜歡參與投籃游戲,體驗游戲的快樂。
游戲前學會兒歌、籃球架、小籃球、呼啦圈。
(一)創(chuàng)設情境,激發(fā)幼兒模仿小動物的興趣。
師:森林里要召開運動會,小朋友們,請你們告知小動物們吧!“來來來,來來來,_x快來啊,我們一起來游戲”邊說邊做動作。
(二)初步理解游戲規(guī)則。
1手拉手圍成一個大圓圈。
師:“小小球兒圓又圓,它在我們手中傳,大家一起做游戲,你傳我傳大家傳?!毙∨笥褌円黄鹉顑焊?,依次傳球,兒歌停止的時候,求在誰的手上誰就要模仿自己喜歡的.小動物,邊做動作先走到呼啦圈里,然后投球。投完之后拿好球從新開始傳給下一個小朋友。2示范一次游戲。
小結:投球的時候雙手拿球舉過頭頂,向前用力投向籃筐。
(三)深入游戲,難度提升。
師:小朋友們玩的很好,我們要增加難度了你們有沒有信心?我們讓呼啦圈離得遠一點。
再次游戲,如果投不中,刻意由他的同伴幫助投擲,再投不中,由他們集體表演節(jié)目。
(四)整理運動。
師:模仿自己喜歡的小動物,在圓上走一圈
籃球培訓教練的心得體會篇十
快樂的暑假生活開始了,我做了詳細的暑假學習計劃。其中,當然少不了參加籃球訓練營。毛澤東爺爺說過:“身體是革命的本錢?!彼裕谶@個假期里,我要繼續(xù)鍛煉,使自己的身體更加強壯。于是,我每天自己乘坐公交車去籃球訓練營參加訓練。
這個籃球訓練營在一家室內籃球館里開設。場地上清晰地印著中線、邊線、三分線等界線。每次開始上課前,教練都會讓我們圍著籃球場地帶球慢跑幾圈來熱身。由于室溫比較高,跑完這幾圈,我和同學們個個熱得大汗淋漓。然后,我們圍成一個圈坐下開始拉韌帶——大腿、小腿、胳膊、后背的拉伸動作各做一遍。其中,最讓人痛苦的動作就是把腳心相對,雙手抱腳,然后身體使勁往下壓。教練一邊幫我們喊著口令,一邊鼓勵我們說:“拉韌帶可以讓你們的身體更靈活,還可以幫助你們長個,但是一定要讓自己感到酸痛才能起到拉韌帶的作用?!甭牻叹氝@樣說,我把身體壓得更低了,雖然整個身體酸痛難耐,但我還是堅持把動作做標準。
拉完韌帶,我們開始練習各種基本步伐和單手帶球、雙手帶球、左右手交替帶球。等我們把這些動作熟練以后,教練開始教我們三步上籃。我們排成一隊,依次帶球上籃。終于輪到我了,我快速地帶著球,劃著弧跑向籃球架。待我來到三分線,我先目測了一下與球籃的距離,就在快到罰球線時,我右腳邁出一大步,緊跟著左腳邁出一小步,第三步我手托著球猛地往上一躍,順勢把球往籃筐一撥,只見球先打在籃板上然后穩(wěn)穩(wěn)地落入籃筐。耶,球進了!一次完美的低手上籃就成功了。
經過幾輪的練習后,我們還練習了見樁變向上籃和見樁轉身上籃。練習完畢后,教練允許我們休息10分鐘。我只喝了幾口水,就又去練習投籃了。
在十五天的籃球訓練生活中,我們每天都會揮汗如雨、汗流浹背,但我依然冒著酷暑堅持訓練。在籃球訓練營里,不僅使我的.身體鍛煉的結實健壯更加敏捷,也讓我的意志得到了磨煉;還讓我認識了更多的朋友,真是一舉數(shù)得呀!
籃球培訓教練的心得體會篇十一
寫好優(yōu)秀的文章是有技巧的,滿分作文需要扣題行文,并且有自己的思想,有獨特的角度,有高雅的境界;有大氣的立意,準確、深刻;構思巧妙、獨到,既出人意料,又在情理之中;作文語言有文采,句式靈活,富有新意。籃球隊訓練。25名孩子,共兩支隊伍。25人組自編操《籃球ing》已動作排練完成,需要細扣動作和隊形。16人組規(guī)定操《偶像萬萬歲》未排動作,接手后和搭檔一起訓練孩子兩周內完成動作排練。
每天上下午抽時間練習,連跳兩三遍就很耗體力,基本上半小時到一小時就要休息一會兒,吃點東西喝喝水。小孩子精力旺盛,但也有體力不足或耐不住高強度練習的孩子,需要變著花樣精神動員和鼓勵。越臨近比賽越容易有壓力,訓練強度也更大。
本次訓練我作為后期主要訓練教練之一,總結一下訓練中用到的方法,因為,說不定哪天別人有用呢。
1、抓重點、難點動作,反復練習。講解后請幼兒示范,有標準示范或對比示范,后續(xù)用拍視頻發(fā)微信群的'方法,督促回家練習。
2、集體訓練,定一個規(guī)則。比如不掉球,零失誤,達到本目標的幼兒提早休息,沒達到的幼兒多練習一遍。
3、分兩組輪流訓練,一組隊員訓練時另一組隊員當裁判,選拔優(yōu)秀隊員,考慮用一些形象生動的榮譽稱號,如"籃球偶象",有名額限定。
4、評分制激勵。
方法(1)分小組上場訓練,如4人一組,其余隊員當觀眾每人擁有2票,投票給訓練組,得票者得1分,累積算分,計高手排行榜。
方法(2)男女搭檔訓練,搭檔組自由選擇對手挑戰(zhàn),按觀眾投票,選出最強搭檔。
方法(3)集體訓練定目標后,按目標達成度進行個人加分。
5、星星記錄表。接平時表現(xiàn)打星范圍1一3,比賽表現(xiàn)打星范圍3一5。累積10顆星可兌換小禮物。
6、我們籃球隊的口號是“籃球寶貝,逐夢揚威,堅持到底,決不放棄"。后兩句常常被我們用來提醒孩子,在日常訓練中時時刻刻灌輸這種精神,不只停留在囗號上。
其它:
本次訓練有位專職男教師,會采用團隊口號、某個動作、聚集加油鼓勁的方式激勵士氣。
籃球操訓練需要強調團隊精神,合作、拼搏、堅持,這些精神品質要在訓練期間同時教給孩子,訓練是辛苦的,也需要家長的支持和理解,配合教練,真正做到督促孩子訓練個別不足的動作,訓練效果會好很多。
籃球培訓教練的心得體會篇十二
學校委派我于xx年08月6日——08月8日,參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統(tǒng)項目學校教練員培訓班”。這個培訓是我渴望已久的學習機會,讓我與各學校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學習,交流2天,使我這個新手受益非淺,拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
這次學習來之前就給自己定了幾個計劃
球訓練工作者,必須不斷學習掌握前沿的籃球理論知識來指導自己的教學工作,并努力在實踐中不斷探索、總結。所以,在學校中,我按時上課,認真訓練,將專家的講座內容多多地吸收和內化。在學習團隊或教練員交流時用心傾聽,集眾人智慧之長,因為班級學員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓練精英,他們都由豐富的教學經驗,每一次交流都能給你交易智慧的啟迪,我始終以學習者的態(tài)度去學習,讓我收獲頗豐。
本次培訓的內容,既有籃球教學理念的闡釋,又有教學案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究,又有自身素質方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學科知識培訓向綜合的素質培訓的轉變,體現(xiàn)了從單純的按技術施教向掌握完整的籃球運動能力的轉變,體現(xiàn)了從掌握應知應會內容向籃球訓練、球隊管理的轉變,這樣豐富的培訓內容引起了我們每位參訓學員深入的反思。我?guī)Щ@球隊以來,取得了一些經驗和成果,但任何項目都必須螺旋式前進,我們需要有一個機會反思籃球訓練存在的問題和困惑,養(yǎng)成不斷反思自身教學訓練行為的習慣,以提升自己實施新教學的能力。這次培訓為我們提供了思考的機會和平臺,通過專家老師的講座,促進了我們的深入反思,使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題。
當今的籃球運動是多元化的,要求球員全面發(fā)展的同時也給教練員素質提出更高的標準。所以。我會有意識地培養(yǎng)自己綜合能力的提高,在培訓活動中,我積極參加了班級間的辯論賽,雖然我并不是最優(yōu)秀的,但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識,更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧,豐富他們的課外生活,從小進行綜合素質的培養(yǎng),身體力行地感染,帶動他們的不斷成長。首先就是要學習新籃球《大綱》,了解它最新的訓練與管理方法,其二就是學習如何科學的訓練,因為時代在進步,社會也在進步,我們的訓練更是要跟上時代的腳步,不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的'教練生涯已經讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認識,而且我們以后還要去面對“00”后!況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理,因為有一句話叫:三分訓練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
這次訓練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解,不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊,陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙,能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎。
籃球培訓教練的心得體會篇十三
為提高自身運動水平,為了更好地抓好學習籃球隊的訓練,我參加了學校組織的籃球培訓。這個培訓是我渴望已久的學習機會,讓我與各個優(yōu)秀的籃球教練員們共同學習,在兩天的過程中,使我這個新手受益匪淺,拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
從大一開始我就選修了籃球,我們已上了兩年的籃球專選課了,在這期間,我對籃球運動有了更深入的感觸了,也使我感到自己真正地開始在學習籃球了。實踐永遠是驗證真理的唯一標準,籃球書上寫許許多多的技術,看似很簡單,原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了,如果連最基本的都練習不好,那就更不用提練習其他的內容了,即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義。
在經過了兩年四個學期籃球選修課上我學到了很多籃球知識同時也鍛煉了自己的體魄和身體,讓身心都得到了鍛煉。在籃球課上我學會了運球,傳球,三步上籃,定點投籃,和三人籃球的.對打。同時老師還會帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了鍛煉,自己的能力得到了提高,平衡性得到大大增強。
籃球培訓教練的心得體會篇十四
籃球培訓
心得體會
學校委派我于 xx 年 08 月 6 日——08 月 8 日,參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統(tǒng)項目學校教練員培訓班”。這個培訓是我渴望已久的學習機會,讓我與各學校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學習,交流 2 天,使我這個新手受益非淺,拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
這次學習來之前就給自己定了幾個計劃 一、以認真的學習態(tài)度投入培訓,努力要求自己不斷進步 這次省級籃球骨干教師培訓,是省級教育局與體育局為進一步樹立籃球教練員高尚職業(yè)道德,掌握現(xiàn)代籃球訓練理念,具備良好專業(yè)素養(yǎng),有較強的
教學
實際能力和籃球訓練能力的高層次的訓練方法。我非常珍惜這次學習機會,因為我知道,要成長為一名優(yōu)秀的籃 球訓練工作者,必須不斷學習掌握前沿的籃球理論知識來指導自己的教學工作,并努力在實踐中不斷探索、
總結
。所以,在學校中,我按時上課,認真訓練,將專家的講座內容多多地吸收和內化。在學習團隊或教練員交流時用心傾聽,集眾人智慧之長,因為班級學員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓練精英,他們都由豐富的教學經驗,每一次交流都能給你交易智慧的啟迪,我始終以學習者的態(tài)度去學習,讓我收獲頗豐。
二、以思考的態(tài)度審視自己的籃球訓練工作,不斷提高自身專業(yè)發(fā)展 本次培訓的內容,既有籃球教學理念的闡釋,又有教學案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究,又有自身素質方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學科知識培訓向綜合的素質培訓的轉變,體現(xiàn)了從單純的按技術施教向掌握完整的籃球運動能力的轉變,體現(xiàn)了從掌握應知應會內容向籃球訓練、球隊管理的轉變,這樣豐富的培訓內容引起了我們每位參訓學員深入的反思。我?guī)Щ@球隊以來,取得了一些經驗和成果,但任何項目都必須螺旋式前進,我們需要有一個機會反思籃球訓練存在的問題和困惑,養(yǎng)成不斷反思自身教學訓練行為的習慣,以提升自己實施新教學的能力。這次培訓為我們提供了思考的機會和平臺,通過專家老師的講座,促進了我們的深入反思,使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題。
解辯論賽地位活動流程及辯論技巧,豐富他們的課外生活,從小進行綜合素質的培養(yǎng),身體力行地感染,帶動他們的不斷成長。首先就是要學習新籃球《大綱》,了解它最新的訓練與管理方法,其二就是學習如何科學的訓練,因為時代在進步,社會也在進步,我們的訓練更是要跟上時代的腳步,不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認識,而且我們以后還要去面對“00”后!況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理,因為有一句話叫:三分訓練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
這次訓練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解,不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊,陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙,能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎。
【籃球培訓心得體會】
幼兒籃球培訓心得體會
籃球培訓教學計劃
暑假培訓籃球教案模板
籃球培訓教練的心得體會篇十五
自從我開始參加籃球培訓以來,籃球已經成為了我的生活的一部分。在這個過程中,我不僅提升了自己的籃球技巧,也收獲了許多關于籃球培訓的心得體會。
首先,我明白了團隊合作的重要性。在籃球比賽中,個人的技巧固然重要,但只有當這些技巧能夠配合團隊的整體戰(zhàn)略時,才能發(fā)揮最大的效果。每個隊員都有其獨特的角色和職責,我們需要相互尊重、相互配合,才能達到最好的表現(xiàn)。
其次,我體驗到了籃球訓練中的堅持不懈。在學習新的技巧和戰(zhàn)術時,我經常會遇到困難,但我始終堅持下去,因為我明白,只有經過反復的練習和磨礪,才能真正掌握籃球技巧。
此外,我也意識到了細節(jié)決定成敗的重要性。在訓練中,我不斷關注每一個動作的細節(jié),例如手部的正確姿勢,腳步的移動等等。這些微小的改變讓我在比賽中能夠更加冷靜、精準地執(zhí)行每一個動作。
最后,我體驗到了籃球帶來的快樂?;@球不僅僅是一項運動,它讓我學會了如何在壓力中保持冷靜,如何在失敗中尋找機會,如何在成功中保持謙遜?;@球帶給我無盡的樂趣和滿足感,讓我更加熱愛這項運動。
總的來說,籃球培訓讓我有了更深入的理解和體驗,使我更加熱愛這項運動,也更加珍視團隊合作、堅持不懈和注重細節(jié)的精神。我相信,這些經驗將在我未來的生活和工作中起到積極的作用。
籃球培訓教練的心得體會篇十六
這次籃球興趣班培訓可謂受益多多。感謝學校為我們安排的這次培訓。下面我就這次培訓談談自己的心得體會。
雖然這次培訓時間短,但體校老師們的精彩講授還是讓我學到了很多籃球理念和知識,為我今后籃球訓練和裁判工作起到了相當大的幫助。
首先是從籃球選材開始,好的苗子可以起到事半功倍的效果,特別是學校課余體育訓練,學生在學校文化科學習是第一位,怎樣讓學生在有效的時間內提高學生籃球水平,好的苗子是重要保證。這次培訓,讓我學到了科學選材的一些方法和依據(jù)。其次是“千里馬”與“伯樂”的關系,有了好的苗子,還要有一個開發(fā)好苗子的教練。作為一個好的教練員日常訓練是一個方面,但對球隊管理也是很重要的一個方面。老師講了很多有關管理方面的知識,為我的帶好籃球隊提供了很有力的參考價值。其中,我印象最深的就是對各技術戰(zhàn)術的理解和表述,對隊員的診斷及所采用的方法的運用。作為教練員要對籃球各技術戰(zhàn)術形成原理進行分析,如何有效準確地傳授給隊員,及對隊員出現(xiàn)的錯誤動作及時準確的診斷,并選擇科學合理的訓練方法,進行糾正提高,讓學生形成正確的動力定型。這是我這次培訓的最大收獲。另一個就是激勵我還要不斷的學習和專研,尋找和探索好的訓練方法,來有效的提高隊員的籃球技戰(zhàn)術水平,不僅要教隊員打籃球,更要教會隊員會打籃球。在這次培訓會上,老師介紹的一些有關體能訓練的心方法,正好我在體能訓練方面,本來就很欠缺,這次學習很好的給我上了一堂課,及時地解決了我訓練中遇到的困難。
還有一個就是籃球理念,抓好防守,而且是提高防守的攻擊性,因為我所帶的球隊平時都注重陣地防守,它為我今后防守訓練,提供了一個新的思路。另一個籃球的理念是,訓練內容安排的先后順序。自己平時訓練都是按部就班別人的一套,很少去想我的球隊需要什么,但這次培訓,讓我明白了訓練要從學生的實際出發(fā),形成自己的訓練風格。
通過培訓,我對自己總結:要當好一名教練員,要不斷思考和學習,科學合理地安排訓練,不斷學習新的訓練手段和方法,虛心向資深教練和老師請教,學習利用籃球規(guī)則,為我的籃球事業(yè)添磚加瓦,讓我們的隊員學會打球,學會做人。