優(yōu)質(zhì)體育教學(xué)計劃名詞解釋大全（19篇）

    計劃是一種有目的、有步驟、有時間安排的行動計劃，它能幫助我們更好地組織和管理時間。如何制定一個有效的計劃呢？首先，我們需要明確我們的目標(biāo)和需求，知道自己想要實現(xiàn)什么，需要做些什么事情。然后，我們可以將目標(biāo)分解成更具體和可操作的步驟，以確保每一步都是可行的。計劃中還應(yīng)考慮到時間管理，合理地安排時間，為每個任務(wù)設(shè)定截止日期，以避免拖延和時間浪費。此外，我們還可以設(shè)定一些檢查點，定期檢查自己的進(jìn)展情況，及時調(diào)整計劃，確保能夠按時完成任務(wù)。希望以下的計劃范文能夠給你一些啟示和指導(dǎo)，幫助你制定和執(zhí)行一個成功的計劃。
    體育教學(xué)計劃名詞解釋篇一
    20xx年體育課改為：“體育與健康課程”，同年國家頒布的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》也取代了執(zhí)行多年的《體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，這是一個非常重要的轉(zhuǎn)變。一個國家能夠振興，關(guān)鍵在于教育，成人高校肩負(fù)著各行各業(yè)職業(yè)技術(shù)型人才培養(yǎng)的重任。隨著體育教學(xué)的改革和發(fā)展，目前成人體育教學(xué)的模式的缺陷和不足已逐漸暴露出來，因此必須對落后的成人體育教育進(jìn)行教學(xué)改革。成人體育教育不同于普通高校的體育教學(xué)，有其自身獨特的活動規(guī)律和鮮明的特點，但長期以來，成人體育教學(xué)一直沒有得到應(yīng)有的重視，被許多成人高校當(dāng)作可有可無的一門課程，教學(xué)內(nèi)容仍是按照一般普通院校的體育教學(xué)大綱進(jìn)行。因此，研究高校成人體育的發(fā)展方向，有著重要的意義。
    2．概念與分類
    2．1成人體育教育的概念
    成人教育是干部教育、職工教育、農(nóng)民教育、社會教育的總稱。它是實現(xiàn)終身教育的一種重要的教育形式。它以對各類從業(yè)人員進(jìn)行各種適應(yīng)性崗位培訓(xùn)為主要內(nèi)容，在提高勞動者科技文化素質(zhì)方面發(fā)揮顯著作用，直接有效地為經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會發(fā)展服務(wù)。成人體育教育，即對成人高校包含的所有在校學(xué)生進(jìn)行的體育教育。
    據(jù)國家教育部統(tǒng)計，截止到20xx年7月1日全國成人高校共有569所，成人高等教育在校學(xué)生約為560萬人。但目前我國開設(shè)體育教學(xué)的成人高等院校不足總數(shù)量的20%，不管哪種形式的辦學(xué)模式，體育教學(xué)在成人高等教育中始終處于弱勢地位。
    2．2成人體育教育的對象分類
    成教班的學(xué)生有的已參加工作，有的來自社會，也有應(yīng)屆畢業(yè)生。有農(nóng)村的，有城市的；有受過一些基本體育教育的，也有一些可以說完全沒有上過正規(guī)體育課的。年齡跨度大，集中在20-40歲，來源復(fù)雜。
    3．我國成人體育教育的現(xiàn)狀
    3．1教學(xué)計劃與課程設(shè)置
    體育課教學(xué)計劃與課程設(shè)置是否合理，關(guān)系到學(xué)生的身心健康，直接影響著體育課的教學(xué)效果。目前大多數(shù)高校沒有專門的成教生體育教學(xué)計劃和課程設(shè)置，沿用的是大學(xué)生本科或?qū)？粕w育教學(xué)計劃和課程設(shè)置。就大學(xué)本、?？粕统山躺陨硖攸c而言，有著較大的差異性。本科生大多在大一至大三開設(shè)體育課，年齡集中在18-22歲，專課生一般在大一至大二開設(shè)體育課，年齡集中在18-21歲間。這部分學(xué)生大都由高中直接進(jìn)入大學(xué)；而成教生年齡跨度較大，從20-40歲不等，多數(shù)學(xué)生是參加工作后考入大學(xué)。因此，大學(xué)本科或?qū)Ｕn體育教學(xué)計劃和課程設(shè)置基本不適合成教生的體育教育。
    從生理上來講，成人學(xué)生隨著年齡的增長，各個器官和感知覺有下降的趨勢，身體各部分僵硬。那些大運動量、高難度的技術(shù)動作，對那些大齡人來說不是增強(qiáng)體質(zhì)，而是對身體的摧殘，對他們來說上體育課是非常頭痛的問題。
    從心理上來講，有的人記憶力開始減退，但是思維判斷和理解能力有了很大的提高，意志堅韌并且有較強(qiáng)的自制力。但是由于年齡的不斷增長，不愿意運動的心理占據(jù)上風(fēng)，總認(rèn)為體育課還是老一套，不過是在操場上跑、跳、投，又臟又累，還學(xué)不到一點知識，不如有空坐下來多看些書。而且大部分成教生上學(xué)時都抱有為了晉升、得到高學(xué)歷、提高某方面的專業(yè)知識等等不同的目的，表現(xiàn)出單一的學(xué)習(xí)實用性，目的是提高某方面的專業(yè)知識技能，能順利拿到文憑才是關(guān)鍵，其他的都不重要。
    許多成人高校的體育課程教學(xué)計劃缺乏彈性，不能及時因教師的需要而進(jìn)行調(diào)整；另一方面，在教學(xué)時間上也缺乏彈性，沒有充分考慮到脫產(chǎn)、半脫產(chǎn)或不脫產(chǎn)在職學(xué)習(xí)等各種形式的學(xué)習(xí)模式，這樣就給大部分成人學(xué)生造成了困擾。
    體育理論課不受重視。我國體育課程的理論課教學(xué)時數(shù)少，理論部分只占12%，課程內(nèi)容過于強(qiáng)調(diào)學(xué)科本位，項目太多和缺乏整合，健康教育與體育教學(xué)是分開進(jìn)行的，健康教育只偏重于生理、心理知識內(nèi)容的灌輸。而體育理論課講授內(nèi)容應(yīng)主要是體育的目的、功能，體育鍛煉對增強(qiáng)體質(zhì)的作用，科學(xué)鍛煉身體的方法，學(xué)校體育衛(wèi)生，體育保健,運動損傷的處理和身體運動的自我感覺監(jiān)督等內(nèi)容，涉及心理、性、情感、家庭、社會、環(huán)境及行為改變技巧等的內(nèi)容有所欠缺。而很多成教生都已經(jīng)參加了工作和成家立業(yè)，扮演的社會角色較普高生復(fù)雜，面臨的社會和家庭的壓力較大，承受的心理壓力也比較大，對這方面知識的需要比較迫切。
    3．2課堂組織結(jié)構(gòu)與教法
    課堂組織依舊是傳統(tǒng)的體育課教學(xué)模式，教學(xué)手段偏重于學(xué)校教育和班級授課。不分男女生、不管你學(xué)過沒有、不論你的年齡大小，統(tǒng)一授課內(nèi)容。這樣不但得不到鍛煉身體的目的，而且對部分學(xué)生身體是有害處的，這就容易引起學(xué)生對體育課的生畏，甚至討厭上體育課。
    傳統(tǒng)的體育教學(xué)中一直遵循的是凱洛夫的五環(huán)教學(xué)模式，其教學(xué)程序是：組織教學(xué)-復(fù)習(xí)舊課-講授新課-鞏固知識-布置課外作業(yè)。仍是講解、示范、學(xué)生練習(xí)三步曲，千篇一律，一個模式，一個宗旨，學(xué)生只能被動的練習(xí)，抹殺了學(xué)生個性的發(fā)展，使學(xué)生感到厭倦，出現(xiàn)了：課上不愛練習(xí)籃球的學(xué)生，課外卻在球場上打的熱火朝天等情況。同時“一律化”、“齊步走”容易造成素質(zhì)好、基礎(chǔ)好的學(xué)生“吃不飽”，素質(zhì)差、基礎(chǔ)差的學(xué)生“不消化”的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致一部分學(xué)生厭倦并遠(yuǎn)離體育。
    教學(xué)方法仍是注入式或填鴨式，忽視了體育本體和學(xué)生的主題體作用，忽視了學(xué)生興趣和能力的培養(yǎng)及個性發(fā)展，學(xué)生的主體性、創(chuàng)造性難以發(fā)揮。
    在教學(xué)方式上缺乏創(chuàng)新，很少引進(jìn)目前流行的開放式教學(xué)手段，缺乏對現(xiàn)代化技術(shù)的應(yīng)用，計算機(jī)多媒體教學(xué)和網(wǎng)絡(luò)遠(yuǎn)程教學(xué)等手段流于形式。在教學(xué)手段與方法上還停留在灌輸式的教學(xué)，技術(shù)課教學(xué)也多以授課教師先講解師范，成教生再個體練習(xí)的模式，教學(xué)缺乏只管性和形象性，使教學(xué)變得機(jī)械呆板、枯燥乏味，教育手段無法適應(yīng)信息社會高速發(fā)展的需要。
    教師應(yīng)該將傳授式的教學(xué)方法轉(zhuǎn)變?yōu)橹笇?dǎo)式的教學(xué)方法，在教師的精心設(shè)計、啟發(fā)誘導(dǎo)、科學(xué)組織下開展體育教學(xué)，將學(xué)生組織起來，讓學(xué)生活動起來，而不是重新回到“放羊式”的老路上去。在活動中進(jìn)行指導(dǎo)和傳授，盡可能不割裂學(xué)生的活動，從而使學(xué)生真正體驗到運動的樂趣。其次，結(jié)合全民健身運動，簡化及娛樂化競技運動項目，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高教學(xué)效果。
    3．3師資力量
    體育教師嚴(yán)重短缺。成人學(xué)校體育教學(xué)的師資力量弱，專業(yè)、專職體育教師很少，兼職教師教學(xué)能力不強(qiáng)，而且一般對所兼體育課也不夠重視，有的完全是應(yīng)付了事。
    目前世界各國尤其是發(fā)達(dá)國家都格外重視教師的職后再教育，而我國許多地區(qū)、學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)對體育教師的進(jìn)修還沒有加以足夠的重視和支持，體育教師的進(jìn)修還沒有被作為教師的義務(wù)和教師該有的權(quán)利來對待，這極大地影響了體育教師參加成人教育的積極性。李嵐清同志指出：“建設(shè)高質(zhì)量的教育，必須有高質(zhì)量的教師”，因此，建立一支與時代要求相適應(yīng)的體育教師隊伍，提高體育教師的綜合素質(zhì)和實施素質(zhì)教育的能力，優(yōu)化教師隊伍結(jié)構(gòu)，提高體育教師隊伍的整體素質(zhì)迫在眉睫。
    3．4 場地器材
    目前成人高校普遍存在著運動場地器材不足的情況。通常只有3-5個籃球場，極少數(shù)擁有室內(nèi)場地或田徑場。近年有資料顯示，有近70%成人高校的面積達(dá)不到國家的有關(guān)規(guī)定，體育場地設(shè)施存在著嚴(yán)重缺額，特別是大眾喜愛的健身運動項目場館。擁擠的場地，單調(diào)、簡易的設(shè)施器材阻礙了體育教學(xué)在成人高校中的順利進(jìn)行。對大學(xué)生的調(diào)查研究表明，影響他們參與體育活動的第一位因素是缺乏體育場地。體育場地的緊張，也影響到體育教學(xué)。隨著成人高等教育招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，成教生的人數(shù)也會大規(guī)模的增加，而體育場地設(shè)施在短期內(nèi)不可能大幅度的增加，因此體育場地設(shè)施缺乏的問題將會更加突出。這一情況，嚴(yán)重制約教學(xué)內(nèi)容、項目的選擇和學(xué)生參與課外體育活動。
    3．5評價體系與標(biāo)準(zhǔn)
    成教生體育課程學(xué)習(xí)的評價過分注重學(xué)生的體能和運動技能，對于其他方面的能力比較忽視，而且評價標(biāo)準(zhǔn)一刀切，采用絕對評價，導(dǎo)致一些學(xué)生對體育課產(chǎn)生厭惡情緒，使大多書學(xué)生體驗不到成功的樂趣。
    在許多國家，如日、美、德、法、英等都非常重視個人參照評價方法，重視學(xué)生在學(xué)習(xí)中的努力程度和成績提高的幅度等因素。因此，應(yīng)堅持對學(xué)生實施鼓勵性評價，發(fā)現(xiàn)和肯定學(xué)生的每一點進(jìn)步和成功，重視學(xué)生的平時表現(xiàn)，如學(xué)習(xí)積極性、進(jìn)步情況、努力程度等，實現(xiàn)考核成績與平時表現(xiàn)相結(jié)合的相對評價的教學(xué)評價模式，即評價過程與結(jié)果評價相結(jié)合，即重視能力，更注重態(tài)度，使教學(xué)評價更加合理、客觀。
    4．措施
    4．1改革教學(xué)計劃與課程設(shè)置
    1）確定成人教育體育教學(xué)大綱的指導(dǎo)思想、目的、任務(wù)。
    4）加強(qiáng)體育理論課的教學(xué)
    4．2改革課堂組織結(jié)構(gòu)與教法，以體育俱樂部活動的形式代替體育課
    3）教師將傳授式的教學(xué)方法轉(zhuǎn)變?yōu)橹笇?dǎo)式的教學(xué)方法，讓學(xué)生活動起來；
    4．3完善教師激勵機(jī)制，提高教師隊伍整體素質(zhì)
    1）加強(qiáng)成人高校教師隊伍的建設(shè)，擴(kuò)大教師隊伍；
    2）重視教師的職后再教育，定期派送老師去學(xué)習(xí)深造；
    3）加強(qiáng)對體育教師或教練員的評定，優(yōu)化教師隊伍結(jié)構(gòu)，實行末尾淘汰制
    4．4提高場地器材利用率，多開展一些對場地器材要求比較低的項目
    1）加大對場地器材的經(jīng)費投入；
    4）增加理論課的課時，加強(qiáng)學(xué)生對體育理論的學(xué)習(xí)
    4.5制定新的評價模式與標(biāo)準(zhǔn)
    4）學(xué)生可根據(jù)自己的特長選擇任一個所學(xué)過的專項技術(shù)進(jìn)行考核；
    5．結(jié)論與建議
    成人體育教育改革應(yīng)立足于“健康第一”的指導(dǎo)思想，堅持“終身體育”的主導(dǎo)思想，堅持全面推進(jìn)素質(zhì)教育的觀念，以為國家培養(yǎng)健康的合格人才為目標(biāo)，充分考慮成教生的身心特點,改革教學(xué)計劃與課程設(shè)置, 更新課堂組織結(jié)構(gòu)與教法，以體育俱樂部活動的形式代替體育課, 完善教師激勵機(jī)制，提高教師隊伍整體素質(zhì), 制定新的評價模式與標(biāo)準(zhǔn)。
    有人認(rèn)為，大學(xué)體育的目標(biāo)應(yīng)是：滿足學(xué)生的不同體育需求，進(jìn)一步打好終身體育的基礎(chǔ)，鍛煉身體，提高學(xué)生的體育文化素質(zhì)。在提倡素質(zhì)教育的今天，成人高校體育體育教學(xué)也應(yīng)注意結(jié)合實際，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和身心健康為出發(fā)點，將傳授知識、技能與科學(xué)鍛煉身體的原則、方法有機(jī)地結(jié)合起來，培養(yǎng)學(xué)生樹立終身的體育觀。既追求近期效益，更要追求長遠(yuǎn)效益。培養(yǎng)學(xué)生基本體育能力和終身體育意識，教會學(xué)生身體鍛煉的方法，并使他們選擇一、二個項目作為終身體育鍛煉的方法，使學(xué)生終身受益。
    體育教學(xué)計劃名詞解釋篇二
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    體育教學(xué)工作計劃是依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)各學(xué)段學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)和水平目標(biāo)規(guī)定的活動或內(nèi)容要求，結(jié)合學(xué)生身心特點和學(xué)校場地設(shè)備等實際情況，科學(xué)、合理地規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)文件。它是體育教師有目的、有計劃地組織實施課堂教學(xué)的主要依據(jù)，是全面實現(xiàn)運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個領(lǐng)域目標(biāo)、克服教學(xué)盲目性、片面性和隨意性的基本保證。
    學(xué)校體育教學(xué)工作計劃主要有：學(xué)年教學(xué)工作計劃、學(xué)期教學(xué)工作計劃（教學(xué)進(jìn)度）、單元教學(xué)工作計劃和課時工作計劃（教案）四種?，F(xiàn)依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)各領(lǐng)域“水平一”的目標(biāo)及其規(guī)定的活動和內(nèi)容，對上述四種教學(xué)工作計劃的制訂方法及低年級教學(xué)計劃試舉例如下，僅供參考。
    一、學(xué)年教學(xué)工作計劃的制訂
    學(xué)年教學(xué)工作計劃也稱年度教學(xué)工作計劃，它是以年級為單位，依據(jù)國家規(guī)定的課程標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合學(xué)校實際和學(xué)生年齡特點，對全年教學(xué)內(nèi)容和考核項目的規(guī)劃，是制訂學(xué)期教學(xué)計劃和其他教學(xué)計劃的依據(jù)。
    （一）制訂學(xué)年教學(xué)工作計劃的思路
    小學(xué)低年級學(xué)年教學(xué)計劃，是依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)“水平一”各領(lǐng)域規(guī)定的活動和內(nèi)容，選定具體的教學(xué)內(nèi)容，并把這些教學(xué)內(nèi)容合理地分配到兩個學(xué)年中去。然后，再根據(jù)學(xué)年授課周數(shù)、每周授課時數(shù)，以及每年級的各項教材及其設(shè)定的課時比例，合理地分配到兩個學(xué)期中去。并根據(jù)教材的性質(zhì)、特點確定測試體能和動作技能的項目。
    （二）方法和步驟
    1、分析研究低年級學(xué)生的基本情況，加強(qiáng)計劃的針對性
    在制訂低年級學(xué)年教學(xué)計劃時，教師應(yīng)對一、二年級學(xué)生的情況有盡可能多的了解。一般說來，一年級小學(xué)生多數(shù)來自幼兒園，他們初步掌握了一些簡單的隊列隊形如站隊、立正、稍息、看齊、報數(shù)、原地轉(zhuǎn)等動作方法，以及踏步、走、跑、跳、投、攀爬等自然動作和活動性游戲等，但對體育的知識概念還不理解。因此在安排一年級教學(xué)內(nèi)容時，要考慮學(xué)生的認(rèn)知能力和動作基礎(chǔ)即接受能力。另外，還可以通過訪問幼兒園教師和檢測學(xué)生的體能情況以及與學(xué)生聊天、詢問等了解學(xué)生的身體與心理情況。
    到了二年級，學(xué)生經(jīng)過一年的體育課體驗，對課的活動過程、學(xué)習(xí)與練習(xí)方式等逐步了解和熟悉，初步建立起課堂常規(guī)意識和習(xí)慣，體能、心理適應(yīng)能力及同伴關(guān)系、群體觀念等都有明顯提高，但也存在某些需要進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)的問題等。
    這些情況都是制訂學(xué)年教學(xué)計劃的有效資源和依據(jù)。因此，從了解和研究學(xué)生入手，制訂學(xué)年教學(xué)計劃，有助于教師根據(jù)教材的性質(zhì)、特點和難易程度，將本學(xué)段教材內(nèi)容合理地分配到兩個年級中去，對于提高教學(xué)計劃的針對性，克服盲目性和提高教學(xué)質(zhì)量，都具有實際意義。
    一學(xué)期除節(jié)假日外，一般按18周計算；國家教學(xué)計劃規(guī)定每周上4節(jié)體育課，全年實際上課總時數(shù)為：
    18（周）×2（學(xué)期）×4（每周課時）=144（課時）
    144×2（每課時按上兩項教材計算）=288（課次）（1）（2）（3）
    體育教學(xué)計劃名詞解釋篇三
    1體育產(chǎn)業(yè)：體育產(chǎn)業(yè)，廣義上，指把體育事業(yè)作為國民經(jīng)濟(jì)的一部分，其范疇?wèi)?yīng)當(dāng) 與體育運動有關(guān)的商品的生產(chǎn)、開發(fā)、流通、銷售與服務(wù)等整個領(lǐng)域。俠義上講，是把體育運動本身作為商品和勞務(wù)進(jìn)行經(jīng)營活動的企業(yè)的集合。運動解剖學(xué)：運動解剖學(xué)是正常人體解剖學(xué)的一個分支，它盡在正常人體解剖學(xué)基礎(chǔ)上研究體育運動對人體形態(tài)結(jié)構(gòu)產(chǎn)生的影響和發(fā)展規(guī)律，并探索人體結(jié)構(gòu)的機(jī)械運動規(guī)律和體育技術(shù)動作關(guān)系的一門新興學(xué)科。運動心理學(xué)：運動心理學(xué)是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規(guī)律地心理學(xué)分支，它是體育科學(xué)中的一門新興學(xué)科。
    4新陳代謝：生物體與外界環(huán)境之間的物質(zhì)和能量交換以及是生物體內(nèi)物質(zhì)和能量的轉(zhuǎn)變過程叫做新陳代謝。
    5學(xué)習(xí)方式：學(xué)生在完成任務(wù)過程時基本的行為和認(rèn)知的取向。
    6體育教學(xué)模式：在一定的教學(xué)思想或教學(xué)理論的指導(dǎo)下建立的相對穩(wěn)定的體育教學(xué)結(jié)構(gòu)和活動程序。
    7快樂三要素：簡單的、沒有附加條件的，發(fā)自內(nèi)心的。
    8生物年齡：人體在解剖結(jié)構(gòu)和生理機(jī)能等生物方面達(dá)到的實際年齡，它反映人體生長發(fā)育程度的快慢。
    9運動訓(xùn)練：是培養(yǎng)運動員的一切準(zhǔn)備過程。
    10運動指數(shù)：課內(nèi)的平均每分脈搏數(shù)除以安靜時的每分脈搏數(shù)。11誘導(dǎo)性練習(xí)：體育活動中正確掌握運動技術(shù)所采取的過渡性練習(xí)。12體適能：個體各器官系統(tǒng)機(jī)能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。13練習(xí)軌跡：在體育鍛煉中，身體或身體某些部位移動的路線。14終身體育：人們在一生中為了多種需要，不間斷地進(jìn)行體育的總和。15來回式：
    16社會適應(yīng)：個體為了適應(yīng)社會生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過程。17路：前后疊成一行稱為路。
    18異質(zhì)分組：分組后同一組內(nèi)的學(xué)生在體能和運動技能上均存在差異，各組之間整體實力上差異不大。19單元教學(xué)：在一個相對集中的時期內(nèi)，對某個練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)或分階段學(xué)習(xí)的教學(xué)方法。
    20健身運動：健身運動是指一般健康者為增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)而從事的體育鍛煉。此運動主要是使身體正常發(fā)育，身體各部分協(xié)調(diào)發(fā)展，增強(qiáng)各器官系統(tǒng)的機(jī)能，提高身體素質(zhì)的基本活動能力。
    21超量恢復(fù)：體育運動后，在恢復(fù)階段，人體內(nèi)運動時所消耗的能源物質(zhì)，不僅能恢復(fù)到原來水平，且在一定時間超出原來的恢復(fù)，這一超出原來的恢復(fù)稱為超量恢復(fù)。22休克：人體遭受體內(nèi)外強(qiáng)烈的刺激所發(fā)生的嚴(yán)重的綜合癥。23同質(zhì)分組：分組后同一組內(nèi)的學(xué)生在體能和運動技能上大致相同。
    24體質(zhì)：人體的質(zhì)量，是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出機(jī)能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征。
    25氧債：在劇烈的運動中，機(jī)體的需氧量超過最大的攝氧量，能量供應(yīng)靠無氧分解代謝所造成的氧虧。26繞環(huán)：
    27支撐：身體某環(huán)節(jié)握器械時，肩軸高于或平于器械軸并對握點產(chǎn)生壓力的動作。28學(xué)習(xí)領(lǐng)域：按學(xué)習(xí)內(nèi)容的不同劃分為五個領(lǐng)域，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)。田賽：以高度和遠(yuǎn)度計算成績的跳躍和投擲項目。30徑賽：以時間計算成績的競走和跑的項目。
    31地域性運動項目：流行于某些區(qū)域、帶有地方特色或形成傳統(tǒng)的運動項目。32體育與健康課堂常規(guī)：為了使課堂教學(xué)有一個嚴(yán)密的組織和正常秩序，確保體育教學(xué)正常進(jìn)行，對師生提出一系列的基本要求。
    33力量：身體或身體某部位肌肉工作克服阻力的能力。
    34整理運動：體育運動后，為了使精神和身體得到放松而采取的練習(xí)。35懸垂：握于器械時，肩軸低于器械軸并對握點產(chǎn)生拉力的動作。36間隔：學(xué)生或成隊彼此之間相互的間隙。
    基準(zhǔn)學(xué)生：集體做動作時，按教師指定的作為目標(biāo)的學(xué)生。38徒手體操：在均勻節(jié)奏指揮下，徒手進(jìn)行身體各部位簡單的、對稱動作的練習(xí)。39單循環(huán)賽：參加比賽的各隊（人）之間輪流比賽一次。40練習(xí)密度：課中學(xué)生練習(xí)的時間與上課總時間的比例。41肺活量：最大吸氣時，竭盡全力所能呼出的氣體量。
    42身體素質(zhì)：人們在運動、勞動和日常生活中，在中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)下，各器官系統(tǒng)功能的綜合表現(xiàn)，如力量、柔韌、速度、力量、耐力等機(jī)體能力。
    43心理健康：包括兩層含義，一是指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于契合和諧的狀態(tài)，另一種是指維持心理健康，減少行為問題和精神疾病的措施和原則。
    44運動技能：在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。
    46淘汰制：失敗一次或兩次以后就被淘汰出去，獲勝者進(jìn)入下一輪比賽，直到最后決出優(yōu)勝者為止。47蹲撐： 48正握：
    49鏡面示范：教師面對學(xué)生站立的與學(xué)生同方向的動作示范。
    50第二次呼吸：極點后，堅持運動由于神經(jīng)、呼吸、心血管等系統(tǒng)的機(jī)能進(jìn)一步提高，呼吸變得均勻而加深，動作感到輕松，不舒服的感覺消失，這種情況稱第二次呼吸。51腦震蕩：
    52運動處方：有醫(yī)師或教練員給參加鍛煉的人，按照年齡、性別、心肺或運動器官的功能，運動經(jīng)歷和健康狀況等特點，用處方的形式，規(guī)定適當(dāng)?shù)倪\動內(nèi)容和運動負(fù)荷。53加壓包扎：小血管出血時，用幾塊消毒棉布或清潔手帕，出血后用繃帶把它加壓包扎。
    54教材重點：身體練習(xí)的主要部位，指某一內(nèi)容身體練習(xí)的技術(shù)環(huán)節(jié)或技術(shù)關(guān)鍵的重要連接部。55教材的難點：教材的難點是指學(xué)生對某教材在技術(shù)上不易掌握的部分。教材的難點具有主觀性，它不僅與教材有關(guān)，更與教學(xué)對象的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)等有關(guān)。56肌肉痙攣：俗稱抽筋，肌肉不自主的發(fā)生強(qiáng)直收縮所顯示出的一種現(xiàn)象。57重力性休克：疾跑后突然停止而引起的暈厥。
    58暈厥：由于腦血流量暫時降低或血中的化學(xué)物質(zhì)發(fā)生變化所致的意識短暫紊亂和意識喪失，也是過渡緊張的一種表現(xiàn)形式。
    59基礎(chǔ)代謝：人體在清醒、空腹、無肌肉緊張的思維活動，環(huán)境溫度適宜的狀態(tài)下的代謝。
    60磷酸原系統(tǒng)：簡稱atp-cp系統(tǒng)。atp和cp都是貯存在肌細(xì)胞中的高能磷酸化物。61體育：包括兩層含義。一是指以身體練習(xí)為基本手段，結(jié)合陽光空去等自然因素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康，豐富社會娛樂生活目的的一種社會活動。二是指在的環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育基本知識和技能，使他們形成體育鍛煉的意識，提高體育活動的能力，增進(jìn)健康的教育活動。62維爾維克指數(shù)：
    63乳酸能系統(tǒng)：是指肌糖原或葡萄糖在無氧分解的過程中在合成atp，也稱無氧糖酵解系統(tǒng)，它是機(jī)體處于氧供不足時的重要功能來源。血乳酸水平是重要的評價指數(shù)。64有氧氧化系統(tǒng)：在劇烈的運動中氧的供應(yīng)能滿足氧的需要時，運動中所需的atp由糖和脂肪在有氧氧化過程中再合成。它能維持機(jī)體較長的工作時間。
    65課堂教學(xué)評價：根據(jù)體育教學(xué)目標(biāo)，運用一切可行的評價技術(shù)手段對體育教學(xué)過程及其教學(xué)效果進(jìn)行檢測，并予以價值的判定的過程。
    66體育保健學(xué)：體育保健學(xué)是研究人體在體育運動過程中保健規(guī)律的一門學(xué)科，其主要內(nèi)容包括：體育衛(wèi)生、保健按摩、體育療法、體育傷病的預(yù)防和處理。、67體育課堂常規(guī)：體育課堂常規(guī)指體育教師為了保證體育教學(xué)的正常進(jìn)行，對師生雙方提出的一系列基本要求，屬于教學(xué)管理的一項具體規(guī)定。68身體健康：人體的體能良好、機(jī)能正常、精力充沛的狀態(tài)。
    69輔助性練習(xí)：幫助學(xué)生掌握較難的動作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學(xué)身體練習(xí)相似的簡單的技術(shù)動作的練習(xí)。
    70主題教學(xué)法:指設(shè)定教學(xué)主題，圍繞主題進(jìn)行拓展，歸納主題特性進(jìn)行教學(xué)的方法。如合作跑、接力跑等多種方法。71運動量：指人體在身體練習(xí)中所完成的生理負(fù)荷量。
    72體格：指人體形態(tài)結(jié)構(gòu)方面，包括人體生長發(fā)育水平，身體整體指數(shù)與比例及身體形態(tài)。
    73體育人口：指在一定時期、一定地域，經(jīng)常從事體育鍛煉、健身娛樂，接受體育教育、參加運動訓(xùn)練和競賽，以及其他與體育事業(yè)密切相關(guān)的、具有統(tǒng)計意義的一種社會群體。它是以體育為重要特征并具備人口規(guī)模、人口結(jié)構(gòu)、人口空間分布三要素的一種特定類型的亞人口。
    74幫助：幫助是指給練習(xí)者以助力，使其體會到用力的時機(jī)，方向、幅度等，協(xié)助其完成動作。
    75體育教學(xué)：是在教師的指導(dǎo)和學(xué)生的參加下，按照教育計劃和體育教學(xué)大綱，由教師向?qū)W生傳授體育知識、技術(shù)和技能，發(fā)展學(xué)生身體、增強(qiáng)體質(zhì)，對學(xué)生進(jìn)行良好思想、道德意志品質(zhì)教育的過程。
    76籃球三分區(qū)：即以球籃的中點垂直線與地面的交點為圓心，以此為6.25米為半徑，畫一個半圓的弧，弧線以外的區(qū)域叫籃球比賽3分區(qū)。
    77拳：四指卷攏，拇指屈壓于食指中節(jié)，拳面要平，任何四指不準(zhǔn)凸出拳面。
    78循環(huán)訓(xùn)練法：運動訓(xùn)練方法之一。根據(jù)訓(xùn)練的具體任務(wù)，建立若干練習(xí)站或練習(xí)點，運動員按規(guī)定順序、路線，依次循環(huán)完成每站所規(guī)定的練習(xí)內(nèi)容和要求的訓(xùn)練方法。是一種綜合形式的練習(xí)方法。比較生動活潑，能提高運動員的練習(xí)情緒和積極性。79侵人犯規(guī)：侵人犯規(guī)是隊員和對方隊員的接觸犯規(guī)，無論球是活球或是死球。隊員不應(yīng)通過伸展他的手、臂、肘、肩、髖、腿、膝或腳來拉、阻擋、推、撞、絆、阻止對方隊員行進(jìn)，以及不應(yīng)將其身體彎曲成反常的姿勢（超出他的圓柱體），也不應(yīng)放縱任何粗野或猛烈的動作。
    80運球：有球隊員在原地或移動中，用單手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球，叫運球。運球是籃球比賽中個人進(jìn)攻的重要技術(shù)。它不僅是個人攻擊的有力手段，而且是組織全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合的橋梁。有目的的運球可以突破防守、發(fā)動進(jìn)攻、調(diào)整位置、尋找有利時機(jī)進(jìn)行傳球和投籃，尤其是進(jìn)攻緊逼人盯人防守的有力武器，盲目的運球會貽誤戰(zhàn)機(jī)，造成被動。
    81競爭意識：個人或團(tuán)體間力求壓倒或勝過對方的一種心理狀態(tài)。
    82靜息電位：是指細(xì)胞未受刺激時，存在于細(xì)胞膜內(nèi)外兩側(cè)的外正內(nèi)負(fù)的電位差。83等長收縮：肌肉在收縮時其長度不變，這種收縮稱為等長收縮，又稱為精力收縮。84新興運動類項目：是指在國際上比較流行，但在國內(nèi)開展不久的，或國內(nèi)新創(chuàng)的，深受青少年喜愛并適合在學(xué)校開展的運動項目。
    85競技體育：競技體育亦稱競技運動，是體育的重要組成部分，它是以體育競賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運動成績，奪取比賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會體育活動。86社會體育：指公民自愿參加的以增進(jìn)身心健康為主要目的的群眾性體育活動。87社區(qū)體育：指公民主要是在街道辦事處的轄區(qū)內(nèi)，以自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體社區(qū)成員為主要對象，以滿足社區(qū)成員的體育需求i，增進(jìn)社區(qū)成員的身心健康為主要目的，就地就近開展的區(qū)域性群眾體育。
    88體育心理負(fù)荷：在體育教學(xué)過程中，由于課的內(nèi)容、形式、方法、組織、練習(xí)等對學(xué)生心理機(jī)制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力。這種心理壓力，就是體育課的心理負(fù)荷。
    89基準(zhǔn)學(xué)生：集體做動作時，按教師指定的作為目標(biāo)的學(xué)生。
    90體育能力：指由各種知識、素質(zhì)、能力有機(jī)組成的綜合能力，從認(rèn)識論的觀點看：主要包括對身體各種活動的敏銳觀察能力，迅速反應(yīng)能力、記憶能力、創(chuàng)造性活動能力、接受信息的能力、以及對動作重點難點的判斷能力。91運動性心動徐緩：由體育鍛煉造成的心率變慢現(xiàn)象。
    92個性：個別性、個人性，就是一個人在思想、性格、品質(zhì)、意志、情感、態(tài)度等方面不同于其他人的特質(zhì)，這個特質(zhì)表現(xiàn)于外就是他的言語方式、行為方式和情感方式等等，任何人都是有個性的，也只能是一種個性化的存在，個性化是人的存在方式。93體育教材重點：體育課的重點一般是指新、難、險的教材及其要達(dá)到的目標(biāo)。94社會適應(yīng)：指個體為了適應(yīng)社會生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過程。在社會生活中，每一個體都有自己獨特的為人處世、待人接物的方式，都有人際交往、合作、友情、尊重、名譽(yù)及取得成就的愿望和需要，所有這些需要的滿足，都依賴于個體的社會適應(yīng)，同時，它們又能促進(jìn)個體的社會適應(yīng)。個體社會適應(yīng)包括一系列自主的適應(yīng)性行為，通常表現(xiàn)為順應(yīng)、自制、同化、遵從、服從等具體的順應(yīng)方式。經(jīng)常參加體育活動的人，其社會適應(yīng)能力會提高。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的社會適應(yīng)，要求學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關(guān)系，學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。
    95中小學(xué)新課程具體目標(biāo)：對課程總目標(biāo)在五個方面和四個水平進(jìn)行的細(xì)化和分解，以體現(xiàn)不同學(xué)段學(xué)生在各個方面相應(yīng)水平應(yīng)達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果?！稑?biāo)準(zhǔn)》根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分五個方面的學(xué)習(xí)范疇，分別是運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)。這五個方面相互聯(lián)系、相互影響?！稑?biāo)準(zhǔn)》根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展和學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點，在義務(wù)教育階段設(shè)立了四級學(xué)習(xí)水平，水平一相當(dāng)于1-2年級，水平二相當(dāng)于3-4年級，水平三相當(dāng)于5-6年級，水平四相當(dāng)于7-9年級。
    96圖形接力：是指在接力中，學(xué)生沿著預(yù)先畫好的一定的圖形行進(jìn)的一種接力游戲。畫圖表示。
    97亞健康：也稱為第二健康狀態(tài)，是一種自感不爽，檢查無病的，介于疾病與健康之間的一種身心狀態(tài)。
    98放松游戲：是常用于體育課結(jié)束部分的一類輕松緩和的游戲。
    99領(lǐng)域目標(biāo)：指期望學(xué)生在特定學(xué)習(xí)領(lǐng)域達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。課程目標(biāo)通過各個領(lǐng)域目標(biāo)的達(dá)成而實現(xiàn)。
    100水平目標(biāo)：指不同階段學(xué)生在各個學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。
    101幼兒啟蒙游戲：是以發(fā)展幼兒各種基本能力為主要目的的游戲。包括角色游戲、結(jié)構(gòu)游戲、表演游戲及音樂游戲等。
    102體育教學(xué)：指在教師指導(dǎo)和學(xué)生參加下，按照教學(xué)計劃和體育教學(xué)大綱，由教師向?qū)W生傳授體育知識、技術(shù)、技能，發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)和進(jìn)行思想品德教育的過程。103體育課程：指教師在學(xué)校課程表規(guī)定的時間內(nèi)，根據(jù)大綱規(guī)定內(nèi)容，對一個班級的學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)教學(xué)的形式。
    104體育教學(xué)要素：也稱體育教學(xué)因素，是指構(gòu)成體育教學(xué)活動的幾個相關(guān)的部分，通常分為教師、學(xué)生、體育教學(xué)內(nèi)容和體育教學(xué)手段（物質(zhì)條件和組織方法）105體育教學(xué)方法：指在體育教學(xué)過程中所采用的途徑和手段，是教學(xué)技巧與藝術(shù)的表現(xiàn)。常用的教學(xué)方法有：語言法（動作講解）、直觀法（動作示范）、練習(xí)法（完整法、分解法、重復(fù)練習(xí)法、變換練習(xí)法、循環(huán)練習(xí)法）、游戲法、比賽法、綜合法、電化教學(xué)法、自學(xué)自練法、預(yù)防與糾錯法、嘗試錯誤教學(xué)法。
    106體育教學(xué)原則：指體育教學(xué)必須遵循的準(zhǔn)則，它反映體育教學(xué)的客觀規(guī)律。基本原則有：自覺積極性原則、直觀性原則、從實際出發(fā)原則、循序漸進(jìn)原則、身體全面發(fā)展原則、合理運用運動負(fù)荷原則、鞏固和提高原則。
    107體育教學(xué)風(fēng)格：指不同于一般文化課教學(xué)的一些特點：1需要有學(xué)生進(jìn)行的身體活動。2身體活動和腦力活動緊密結(jié)合。3能掌握鍛煉身體的一些基本方法和簡單的體育活動形式，提高身體素質(zhì)。4一定的運動量，達(dá)到一定的強(qiáng)度。5室外活動組織6師生之間交融關(guān)系。108體育教學(xué)組織：指體育教師根據(jù)體育教學(xué)特點、任務(wù)和實際情況。對學(xué)生、場地器材等進(jìn)行合理安排的各種措施。
    109課程常規(guī)：指體育教師為了保證體育教學(xué)的正常進(jìn)行，對師生雙方提出和一系列基本要求，屬教學(xué)管理的一項 具體規(guī)定。
    110教學(xué)分組：指在體育教學(xué)中，體育教師為了方便教學(xué)，按學(xué)生的年齡、性別、身體發(fā)育、健康狀況和體育基礎(chǔ)等條件，進(jìn)行綜合考慮，把學(xué)生分成若干小組進(jìn)行教學(xué)的組織形式。
    111分組教學(xué)：指在體育教學(xué)中，體育教師將全班同學(xué)，按一定條件分成若干小組，在教師領(lǐng)導(dǎo)下，分別精學(xué)練習(xí)和一種組織形式。
    112分組不輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，按內(nèi)容安排的順序。依次進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種教學(xué)組織形式。
    113分組輪換：在體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師的指導(dǎo)和小組長的協(xié)助下，各組學(xué)生分別練習(xí)不同性質(zhì)的內(nèi)容，按預(yù)定時間相互輪換練習(xí)內(nèi)容的一種教學(xué)組織形式。
    114體育教學(xué)內(nèi)容：指為實現(xiàn)體育教學(xué)任務(wù)而選用的體育基本知識和各種身體練習(xí)總稱。
    115教材排列：
    116學(xué)年教學(xué)計劃：指以年級為單位，按照體育教學(xué)大綱和學(xué)校實際情況，將該年級的基本教材和選用教材、時數(shù)、考核項目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式的排列。
    117學(xué)期教學(xué)計劃：又稱教學(xué)進(jìn)度表，它是把教學(xué)計劃中所規(guī)定的兩個學(xué)期的各項教材、時數(shù)、考核項目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式文件，是教師編制教案的依據(jù)。
    118單元教學(xué)計劃：又稱單項教學(xué)進(jìn)度，它是把某年級的某項教材，按課次順序訂出每次課的教學(xué)任務(wù)、要求和組織教和教學(xué)進(jìn)度，保證各項主教材有重點、有步驟、有系統(tǒng)地進(jìn)行教學(xué)。
    119課時計劃：又稱教案，它是教師根據(jù)學(xué)期和單元教學(xué)計劃，結(jié)合班級具體實際，編寫出的每堂課的具體執(zhí)行方案。
    120教學(xué)目的：是用普通語言表達(dá)出來的關(guān)于教育意圖的一種廣泛的陳述。121教學(xué)目標(biāo)：指學(xué)習(xí)者在教學(xué)終結(jié)時應(yīng)做到什么或獲得什么特定能力和一種明確的陳述。
    122體育基本技術(shù)：指合理完成體育動作的基本方法。
    123體育基本技能：指人們在掌握體育基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過反復(fù)練習(xí)所獲得的科學(xué)鍛煉身體的能力。
    124體育課的結(jié)構(gòu)：指組成一堂課的幾個部分，以及各個部分教材內(nèi)容和組織工作的安排順序與時間分配等。按認(rèn)識規(guī)律和生理機(jī)能活動能力變化規(guī)律，一般由準(zhǔn)備、基本和結(jié)束三個部分組成。
    125隊列練習(xí)：指全體學(xué)生按一定的隊形，在教師口令的統(tǒng)一指揮下，進(jìn)行協(xié)調(diào)一致的動作。其內(nèi)容包括整隊、原地轉(zhuǎn)法、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法、各種走步、跑步、立定、集合、解散以及隊列練習(xí)中的隊形變化。
    126隊形練習(xí)：隊列練習(xí)基礎(chǔ)上所做的各種隊形、圖形的變化。
    127準(zhǔn)備活動：指進(jìn)行較劇烈運動前所進(jìn)行的一系列身體練習(xí)。目的是在于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強(qiáng)各系統(tǒng)、器官機(jī)能的能力，克服生理惰性，預(yù)防運動創(chuàng)傷。128一般性準(zhǔn)備活動：是指采用一般發(fā)展的身體練習(xí)。
    129專門性準(zhǔn)備活動：指主要是與完成基本部分主教材有關(guān)的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和器官、系統(tǒng)做好準(zhǔn)備的身體練習(xí)。
    130誘導(dǎo)練習(xí)：是指為了正確掌握動作技術(shù)所采用的過渡性練習(xí)。特點是在動作的結(jié)構(gòu)、肌肉用力的順序和機(jī)體所承受的內(nèi)外刺激等方面，與所學(xué)動作大體相同但較簡易。131輔助練習(xí)：是指為了發(fā)展某一動作所需的身體素質(zhì)，或為了達(dá)到積極性休息而采用的身體練習(xí)。
    132穩(wěn)定狀態(tài)：指人體活動時的一種機(jī)能狀態(tài)。人體進(jìn)入工作后，各種生理機(jī)能惰性的逐步克服，各系統(tǒng)、器官活動功能和工作效率提高并超穩(wěn)定稱為穩(wěn)定狀態(tài)。133擬喻命名：
    134恢復(fù)過程：指體育活動結(jié)束后，人體各種機(jī)能活動仍處于高的水平，必須經(jīng)過一段時間才能恢復(fù)到活動前的狀態(tài)，這段期間內(nèi)的機(jī)能變化，稱為恢復(fù)過程。135接觸法：
    136積極性休息：也稱活動性休息，即在體育活動時，通過轉(zhuǎn)換運動練習(xí)或插些放松動作作為積極休息手段，以謀求更有效地消除疲勞，使體力盡快得到恢復(fù)。137運動：指從事體育活動的基本內(nèi)容和方法。包括旨在促進(jìn)身體正常發(fā)育和充分發(fā)展身體運動能力的各種鍛煉方法和活動項目總稱。
    138素質(zhì)接力：是一類以計次數(shù) 或者計時間來判定名次或勝負(fù)的特殊的接力。139天宗穴：
    140急救：是對意外或突然發(fā)生的傷病事故，進(jìn)行緊急的臨時性的處理。
    141力量素質(zhì)：是指身體或身體某部肌肉工作時克服阻力的能力。它是完成一切動作的基礎(chǔ)。
    142耐力素質(zhì)：指人體在長時間活動中，克服疲勞的能力。是人體健康和體質(zhì)脆弱的標(biāo)志。分一般耐力素質(zhì)和專項耐力素質(zhì)。
    143速度素質(zhì)：指人體進(jìn)行快速運動的能力。它包括反應(yīng)速度、動作速度、起動速度、加速度、最高速度、高速耐力等。
    144靈敏素質(zhì)：指在各種復(fù)雜條件下，快速、協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、靈活地完成動作的能力。它取決于掌握動作技術(shù)、技能的多寡、熟練程度、以及大腦皮層反應(yīng)的靈活性。145柔韌素質(zhì)：指人體各個關(guān)節(jié)的活動幅度，肌肉與韌帶的彈性和伸展性。146體育手段：是指各種體育運動項目和鍛煉方法的總稱。
    147身體練習(xí)：是指各種體育手段的具體動作。專指為了實現(xiàn)體育目的任務(wù)的條件反射活動。由身體姿勢、練習(xí)的軌跡、時間、速率、速度、力量、節(jié)奏等基本要素綜合構(gòu)成。
    148身體姿勢：指身體及身體的各部分在練習(xí)的各個階段所處的狀態(tài)。一個完整練習(xí)的技術(shù)過程，包含開始姿勢、練習(xí)過程中的姿勢和結(jié)束姿勢三個部分。
    149開始姿勢：指用來為做后面練習(xí)的主要部分創(chuàng)造有利條件的身體姿勢。分靜力性和動力性兩類。
    150練習(xí)過程姿勢：指身體在完成練習(xí)主要部分時的活動狀態(tài)。151結(jié)束姿勢：指練習(xí)結(jié)束時身體及各部分處的狀態(tài)。
    152過度訓(xùn)練：是指運動負(fù)荷和身體功能狀況不相適應(yīng)，疲勞長期積累而引起的功能紊亂或病理狀態(tài)。
    153練習(xí)時間：也稱練習(xí)的延續(xù)時間，指完成某一練習(xí)所需要的全部時間。時間的長短與練習(xí)效果和機(jī)體的負(fù)荷有直接關(guān)系，分練習(xí)的總時間與練習(xí)的各部分時間兩種。154課的密度：指教師在一節(jié)課中合理運用的時間和這一課總時間的比例。它又可分為一般密度和專項密度。
    155專項密度：也稱運動密度，是指學(xué)生做練習(xí)的密度。計算方法是：一節(jié)課中，某項練習(xí)運用的時間與實際上課總時間的比例。
    156運動負(fù)荷：指學(xué)生在體育課中做練習(xí)時所承受的生理負(fù)荷。由速度、數(shù)量、密度、時間和項目特點等因素構(gòu)成。
    157心理負(fù)荷：在體育教學(xué)過程中，由于課的內(nèi)容、形式、方法、組織、練習(xí)等對學(xué)生心理機(jī)制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力。這種心理壓力，就是體育課的心理負(fù)荷。
    158人格：指在人的社會化過程中形成的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣。是個人綜合素質(zhì)的外在行為表現(xiàn)形式，包括智慧、道德、意志三要素。
    159逆反心理：它是一種對外界環(huán)境的刺激產(chǎn)生與一般人對立或相反情緒體驗的較穩(wěn)定的行為傾向。
    160運動性疲勞：是指機(jī)體生理過程不能持續(xù)其機(jī)能在一特定水平上或各器官不能維持預(yù)定的運動強(qiáng)度。
    161表象訓(xùn)練：是指有意識地、積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的運動表象進(jìn)行回顧、重復(fù)、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己的動作、就好像在頭腦中放電影一樣，也稱念動訓(xùn)練、想象訓(xùn)練、心理演練等。表象訓(xùn)練是由美國心理學(xué)家蘇恩教授首先提出的。162基礎(chǔ)代謝：是機(jī)體在清醒狀態(tài)下空腹安靜時室溫在18-25度之間的特能需要量即為基礎(chǔ)代謝的熱量。163目標(biāo)定向：
    164運動心理效應(yīng)：由運動訓(xùn)練和比賽產(chǎn)生的積極或消極地心理作用。它與運動成績有關(guān)，當(dāng)運動成績良好時，一般會帶來積極的心理效應(yīng)，反之則會帶來消極地心理效應(yīng)。它還與運動者及觀摩者的主觀評價態(tài)度有關(guān)，如比賽取得勝利也可能引起驕傲的這種不良心理效應(yīng)。正確的評價一場運動比賽或訓(xùn)練的價值，應(yīng)即考慮它的客觀成績，又考慮它的心理效應(yīng)。后者雖是無形的，但對以后的運動和心理發(fā)展起著促進(jìn)或阻礙作用。
    165傳染病：是指生物體的病原體進(jìn)入人體，破壞了機(jī)體平衡，能在人群中傳播和引起流行的疾病。166康復(fù)：是對傷病者和殘疾者采用各種方法，在身體功能上，精神上和職業(yè)上獲得全面恢復(fù)，使病殘者重返社會生活。
    167克托萊指數(shù)：是評價人體充實度與勻稱度的指標(biāo)，它通過體重與身高的比例關(guān)系（體重/身高*100）
    168平衡：人體相對地球保持靜止或作勻速直線運動。
    169極點：是指進(jìn)行一定強(qiáng)度和一定持續(xù)時間的運動時，在運動開始后的一段時間里，運動員常感到呼吸困難、胸悶、頭暈、心率急增，肌肉酸軟無力，動作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想停止運動等反應(yīng)，這種狀態(tài)稱為極點。
    170隊形：指學(xué)生共同動作時，按教材規(guī)定排成的隊伍的形式。171列：指學(xué)生左右并列成一線。172路：指學(xué)生前后重疊成一行。
    173翼：指隊形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。174正面：指隊列里學(xué)生所面向的一面。175后面：指與正面相反的一面。
    176腦震蕩：頭部受到外力打擊后，神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)纖維受到普遍的震蕩所引起的一時性意識和功能障礙。
    177距離：指學(xué)生（包括成隊的）彼此之間前后相距的間隙。178隊形寬度：指兩翼之間的橫寬。
    179隊形縱深：指從第一個（或第一列）學(xué)生到最后一個（或一列）學(xué)生距離。180縱隊：指學(xué)生前后重疊組成的隊形。在縱隊中，隊形的縱深大于隊形的寬度或相等。
    181橫隊：指學(xué)生左右并列組成的隊形。在橫隊中，隊形的寬度大于隊形的縱深或相等。
    182伍：指二列或二列以上的橫隊中前后重疊的兩個以上的學(xué)生。183排頭：指位于縱隊之首或橫隊右翼的學(xué)生（一個或幾個）184排尾：指位于縱隊之尾或橫隊左翼的學(xué)生（一個或幾個）185傳染：病原體進(jìn)入機(jī)體，引起明顯或不明顯的病理反應(yīng)稱為傳染。
    186預(yù)令、動令：口令分預(yù)令和動令，口令的前部分，使聽口令者注意并準(zhǔn)備做動作叫預(yù)令?？诹畹暮蟛糠郑孤牽诹钫吡⒓醋鰟幼鹘袆恿?。預(yù)令與動令之間一般有一定的時間間隔。
    187動作要領(lǐng)：動作要領(lǐng)指身體練習(xí)的技術(shù)基礎(chǔ)。它包括身體練習(xí)的主要環(huán)節(jié)及其動作順序。
    188重點：體育課教案中重點的含義有兩種。其一是教材重點。它是指身體練習(xí)的主要部分，即某一個身體練習(xí)的技術(shù)關(guān)鍵或技術(shù)環(huán)節(jié)的重要連接部。教材的重點是客觀的，它不以學(xué)習(xí)對象的不同而改變。其二是體育課的重點。它是指一節(jié)課的主要任務(wù)或主要教材，一般而言，短短的一節(jié)體育課不可能面面俱到地完成所有教學(xué)任務(wù)。它僅僅是學(xué)期或單元教學(xué)計劃的有機(jī)組成部分之一。因此。一節(jié)體育課應(yīng)該有一個重點。在中小學(xué)的體育教學(xué)中，體育課的重點一般是指新、難、險的教材及其要達(dá)到的目標(biāo)。189難點：教材的難點是指學(xué)生對某教材在技術(shù)上不易掌握的部分。教材的難點具有主觀性、它不僅與教材有關(guān)，更與教學(xué)對象的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)等有關(guān)。190練習(xí)：一般性練習(xí)指為了全面發(fā)展學(xué)生的身體或充分全面調(diào)動學(xué)生的機(jī)體，使之進(jìn)入良好工作狀態(tài)而進(jìn)行的活動。一般性練習(xí)多用于一般性準(zhǔn)備活動和課課練的教學(xué)活動。
    191專門性練習(xí)：專門性練習(xí)指為了學(xué)習(xí)某項基本教材而選用的身體練習(xí)。它包括誘導(dǎo)性練習(xí)、輔助性練習(xí)。
    194極限運動：是指人類在于自然的整合過程中，借助于現(xiàn)代高科技手段，最大限度地發(fā)揮自我身體潛能，向自身挑戰(zhàn)的娛樂體育運動。
    195運動性肌肉疲勞：機(jī)體在生理活動中機(jī)能不能持續(xù)在一特點水平上，或各器官不能維持預(yù)定的運動強(qiáng)度。
    196體育的本質(zhì)：是指體育本身特有的不同于其他事物的根本屬性。197體育的質(zhì)的規(guī)律：是有目的的以身體運動為基本手段促進(jìn)身心健康發(fā)展的文化活動。
    198體育功能：是指體育這一文化現(xiàn)象對人和社會所能發(fā)揮的有利作用和效能。199體育目的：是體育活動的出發(fā)點和依據(jù)，也是體育活動的歸宿，它決定體育的方向，規(guī)定體育發(fā)展的進(jìn)程以期獲得最佳效果。200按摩介質(zhì)：
    201技術(shù)關(guān)鍵：在技術(shù)基礎(chǔ)和各種環(huán)節(jié)中，總有一個環(huán)節(jié)對技術(shù)動作的效果起著關(guān)聯(lián)的決定性作用，我們稱此為技術(shù)關(guān)鍵。
    202體育科學(xué)：是研究體育現(xiàn)象，揭示體育內(nèi)部和外部規(guī)律地有系統(tǒng)的科學(xué)群。203體育過程：是一個體育教學(xué)實踐和體育運動實踐，運動恢復(fù)相統(tǒng)一，相融合的過程。
    204體育文化：是在增加健康，提高人們生活質(zhì)量的過程中創(chuàng)造和形成的一切物質(zhì)和精神包括與之相適應(yīng)的社會組織及體育活動的各種思想制度、倫理道德、審美觀念、還包括達(dá)成目標(biāo)的各種改革舉措以及相應(yīng)的成果。
    205體育體制：是指國家組織管理體育的各種機(jī)構(gòu)，各項制度和準(zhǔn)則的總和。206體育人：指從事體育傳播活動和體育教學(xué)的工作者，真正的體育人是能促進(jìn)個體健康提高生活質(zhì)量的擁有知識和運動技能的人。
    207西方現(xiàn)代體育體系：是以德國楊式體操，瑞典林式體操和美國戶外運動為三大基石構(gòu)成西方現(xiàn)代體育體系。
    208體育的基本手段：是體育教學(xué)、體育鍛煉、運動訓(xùn)練、體育競賽、體育游戲。209電子競技運動：是在2003年正式成為我國第99個體育競賽的項目。
    210野外游戲：是在郊游時做的一種助興游戲，目的是娛樂，是為了在郊游時玩得更開心。
    211平衡膳食：由多種食物構(gòu)成，它提供足夠數(shù)量的熱能和各種營養(yǎng)素，滿足人體正常生理的需要，而且還要保持各種營養(yǎng)素之間數(shù)量的平衡，以利于消化、吸收和利用。212足三里穴：位于外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)31橫指處。主治：腹痛、膝痛等。213人工月經(jīng)周期： 214步長：步長是指跑時兩腳著地點間的距離。215步頻：步頻是指單位時間內(nèi)兩腳交換的次數(shù)。
    216運動猝死：是指在運動中或運動后，癥狀出現(xiàn)后24小時內(nèi)死亡。217反握（單杠）：兩臂外旋、兩手大拇指向外握杠。
    218學(xué)校體育：是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識與技能，219技術(shù)細(xì)節(jié)：在不破壞技術(shù)環(huán)節(jié)的情況下，所表現(xiàn)出來的細(xì)微的技術(shù)結(jié)構(gòu)。220淘汰賽：指在比賽過程中逐漸淘汰成績差的隊或個人最后賽出優(yōu)勝者的方法。221綜合密度：指課中各項活動合理運用時間與上課總時間的比例。222語言法：指教學(xué)中運用各種形式的語言指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的一種方法。
    223課的類型：指根據(jù)課的教學(xué)目標(biāo)、教材性質(zhì)和專業(yè)的特點等因素所劃分的課的不同種類。
    224關(guān)節(jié)脫位：是指相鄰的兩骨之間失去正常的連接關(guān)系。
    225功能鍛煉：指加強(qiáng)傷部有關(guān)肌肉的力量和關(guān)節(jié)功能的練習(xí)，以發(fā)展肌肉的負(fù)擔(dān)量，增強(qiáng)組織結(jié)構(gòu)適應(yīng)性，恢復(fù)肌肉和關(guān)節(jié)的正常功能。
    226單元教學(xué)：在一個相對集中的時期內(nèi)，對某個練習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)或階段學(xué)習(xí)的教學(xué)方法稱之為單位教學(xué)。
    227體育與健康：是以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程。它是對原有體育課程進(jìn)行深化改革，突出健身目標(biāo)的一門課程。它是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育中培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的人才必不可少的重要途徑。
    228體育課的生理負(fù)荷：包括負(fù)荷量和強(qiáng)度。負(fù)荷量是指有效地練習(xí)時間和練習(xí)重復(fù)次數(shù)、距離、重量等。負(fù)荷強(qiáng)度是指學(xué)生練習(xí)時用力緊張程度，如練習(xí)密度、節(jié)奏和速度等。
    229有氧耐力：指長時間進(jìn)行有氧工作的能力。
    230運動表象：在過去運動感知覺的基礎(chǔ)上，在頭腦中重現(xiàn)出來的動作形象。231需氧量：人體為了維持某種生理活動，提供足夠的能量，體內(nèi)要氧化某些能源物質(zhì)，所必不可少的氧量。232合谷穴：
    233體育方法：是指體育教學(xué)、訓(xùn)練、鍛煉的途徑和辦法。
    234速度：是人體快速運動的一種能力。它包括反應(yīng)速度、動作速度、位移速度等。235更年期：指生育期向老年期過渡的一個時期，此期卵巢功能逐漸衰退直至消失，突出表現(xiàn)為停經(jīng)，內(nèi)分泌活動也出現(xiàn)變化，此期歷時數(shù)月至數(shù)年。236耐力：是指人體在盡可能長的時間內(nèi)進(jìn)行肌肉活動的能力。237靈敏：是指運動員的運動技能和各種素質(zhì)在運動過程中的綜合表現(xiàn)。238髕骨勞損：指髕骨軟骨病和髕骨周緣腱止裝置的慢性損傷。
    239運動能力：是指人參加運動和訓(xùn)練所具備的能力，是人的身體形態(tài)、素質(zhì)、技能、機(jī)能和心理能力等因素的綜合表現(xiàn)。
    240體育實踐課的結(jié)構(gòu)：體育實踐課的結(jié)構(gòu)是指組成一節(jié)課的幾個部分，以及各個部分教材內(nèi)容和組織工作的安排順序與時間的分配等。即是整個課堂教學(xué)活動模式的框架。
    241蛋白質(zhì)的生物價：是評定蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值的主要指標(biāo)，表示食物蛋白質(zhì)在機(jī)體內(nèi)真正被利用的程度。
    242循序漸進(jìn)原則：是指教學(xué)要按照學(xué)科的邏輯系統(tǒng)和學(xué)生認(rèn)識發(fā)展的順序進(jìn)行，使學(xué)生系統(tǒng)地掌握基礎(chǔ)知識、基本技能，形成嚴(yán)密的邏輯思維能力。
    243課外體育活動：在體育課程以外，以健身、保健、娛樂為目的的體育活動，以提高運動技術(shù)水平為目的的課余體育訓(xùn)練，以及為豐富學(xué)生課余文化生活而 舉辦的課余體育競賽等的總稱。
    244體育學(xué)習(xí)：體育學(xué)習(xí)學(xué)生在教師指導(dǎo)下，有目的、有計劃、有組織、有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)體育知識、運動技術(shù)，形成運動技能，學(xué)習(xí)體育健康知識，形成良好的運動和生活習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體和心理健康、發(fā)展個性的過程，也是學(xué)生獲得體育運動經(jīng)驗、提高體育素養(yǎng)、規(guī)范和改善體育運動行為的過程。245彈腿：
    246循環(huán)競賽法：是指在比賽過程中，參賽者都要按照一定的次序相互輪流進(jìn)行一次比賽，最后綜合全部比賽的勝負(fù)來決定名次的一種比賽方法。
    247體育課的生理負(fù)荷：又稱運動負(fù)荷，是指人做練習(xí)時所承受的生理的負(fù)荷。運動負(fù)荷包括運動量和運動強(qiáng)度兩個方面。248針對性體育鍛煉原則：指課外體育鍛煉應(yīng)因時、因地、因人而異，根據(jù)不同的具體情況進(jìn)行鍛煉。
    249學(xué)校體育的功能：學(xué)校體育功能是指學(xué)校體育所發(fā)揮的有利作用或效能。
    250體育實踐課：以師生思想活動為基礎(chǔ)，以身體活動為主要手段來傳授和掌握知識、技術(shù)、技能。
    251間歇法：是指根據(jù)對象、教材內(nèi)容的特點和生理負(fù)荷的大小，調(diào)整與控制各練習(xí)之間的間歇時間，以提高發(fā)展體能效果的方法。252內(nèi)關(guān)穴：
    253體育學(xué)習(xí)策略：是指學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中，為了達(dá)到特定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)效果，而主動采取的對學(xué)習(xí)活動進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和控制的一系列程序、方法和技能。254運動技能目標(biāo)：獲得運動基礎(chǔ)知識，學(xué)習(xí)和應(yīng)用運動技能，安全進(jìn)行運動，獲得野外活動的基本技能。
    255終結(jié)性評價：注重的是教學(xué)的結(jié)果，主要是為了判定最終的學(xué)習(xí)結(jié)果，并做出成績評定。
    257體育課程資源：是一切能夠支持與拓展體育課程功能的事物總稱，具體來說是體育課程設(shè)計、實施和評價等整個體育課程與教學(xué)過程中，可利用的一切人力、物力以及自然資源的總和。包括教材、教師、學(xué)生、家長以及學(xué)校、家庭和社區(qū)中所有利于實現(xiàn)體育課程目標(biāo)、促進(jìn)體育教師專業(yè)成長和學(xué)生有個性的全面發(fā)展的各種資源。258技術(shù)訓(xùn)練：技術(shù)訓(xùn)練是指學(xué)習(xí)、掌握和提高運動技術(shù)的訓(xùn)練過程。
    259變換練習(xí)法：指練習(xí)過程中，有目的地變化練習(xí)條件（環(huán)境、速度、重量、時間或動作的組合）的情況下進(jìn)行訓(xùn)練的一種方法。
    260崗前培訓(xùn)：主要是面向新體育教師進(jìn)行的培訓(xùn)，一般由兩種途徑實現(xiàn)：一是參加校外新體育教師脫產(chǎn)培訓(xùn)，通過由教師進(jìn)修學(xué)校或師范院校來承擔(dān)培訓(xùn)任務(wù)，二是在校內(nèi)由本校組織學(xué)習(xí)提高。
    261課余體育競賽：指充分利用課余時間，組織學(xué)生以爭取優(yōu)勝為目的、以運動項目、游戲活動、身體練習(xí)為內(nèi)容，根據(jù)正規(guī)的、簡化的或自定的規(guī)則所進(jìn)行個人或集體的體力、技藝、智力和心理的相互比賽。262家庭中的體育：家庭中的體育是學(xué)生在家庭中進(jìn)行的，為了增進(jìn)學(xué)生健康的各種各樣的體育和健康保健活動。
    263體育學(xué)習(xí)策略：是指學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中，為了達(dá)到特定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)效果，而主動采取的對學(xué)習(xí)活動進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和控制的一系列程序、方法和技能。264策應(yīng)配合（籃球）：策應(yīng)配合是指進(jìn)攻隊員背對籃筐或側(cè)對籃筐接球，通過多種傳球方式和外線隊員的空切、繞切相結(jié)合，借以擺脫防守，創(chuàng)造各種里應(yīng)外合進(jìn)攻機(jī)會的配合方法。
    265攔網(wǎng)（排球）：靠近球網(wǎng)的隊員，將手伸向高于球網(wǎng)處阻擋對方的來球，并觸及球，稱為攔網(wǎng)。
    266直接任意球（足球）：當(dāng)一方隊員故意違反足球運動規(guī)則的有關(guān)條款時即被判罰直接任意球，由對方主罰隊員在犯規(guī)地點直接射門，得分有效。
    267侵人犯規(guī)（籃球）：是在活球、球進(jìn)入比賽狀態(tài)或死球時涉及與對方隊員接觸的隊員犯規(guī)。
    268準(zhǔn)備姿勢（排球）:運動員在起動、移動和擊球前所采用的合理的身體姿勢，稱為準(zhǔn)備姿勢。
    269越位（足球）：指在比賽過程中，運動員在對方半場內(nèi)、比球更接近對方球門線。270足球頭頂球技術(shù)：是指運動員有目的地用前額將球擊向預(yù)定目標(biāo)的動作技術(shù)。271排球（持球）：持球犯規(guī)的定義：身體任何部位擊球時，將球接住或拋出。272籃球搶籃板球技術(shù)：比賽中雙方隊員在空間爭搶投籃未中的球的技術(shù)搶籃板球技術(shù)。
    273（足球）比賽陣型：是指比賽場上隊員的位置排列攻守力量搭配和職責(zé)分工的形式。274籃球防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：是指在籃球競賽中，防守隊員兩三人之間所采用的協(xié)同防守配合的方法。
    275排球戰(zhàn)術(shù)：是指運動員在比賽中，根據(jù)排球競賽規(guī)則和排球運動的規(guī)律、比賽雙方的具體情況和臨場競賽的變化，合理運用個人技術(shù)及集體配合所采取的有意識、有行動的行為。
    276接球（足球）：是指運動員運用身體的有效部位，將運行中的球有目的接控在所需位置上的動作方法。277傳球（排球）：利用全身協(xié)調(diào)力量并通過手指手腕的彈力，將球傳至一定目標(biāo)的擊球動作稱為傳球。
    278籃球戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：是指在籃球比賽中隊員兩三人之間有目的、有組織、協(xié)調(diào)行動的簡單攻守配合方法，它是組成全隊?wèi)?zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。
    279搶截球（足球）：是足球運動技術(shù)的一種，是將對方控制或傳出的球占為己有，或破壞對方對球的控制的技術(shù)。也是比賽中由守轉(zhuǎn)攻的主要手段。
    280扣球（排球）：隊員起跳在空中，用一手或手臂將本方場區(qū)上空高于球網(wǎng)上沿的球擊入對方場區(qū)的一種擊球方法叫扣球。
    281半場人盯人防守戰(zhàn)術(shù)（籃球）：是指由攻轉(zhuǎn)守時，全場有組織地迅速退回后場，在半場范圍內(nèi)，每個防守隊員負(fù)責(zé)盯住一個進(jìn)攻隊員，控制其行動，并協(xié)助同伴完成全隊防守任務(wù)的整體防守戰(zhàn)術(shù)。
    282持球突破（籃球）：是持球隊員運用腳步動作和運球技術(shù)快速超越對手的一項攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)。
    283傳切配合二過一（足球）：指兩名進(jìn)攻隊員通過兩次連續(xù)傳球配合，控制隊員搶球傳給切入隊員的配合方法。
    284邊二三進(jìn)攻（排球）：是指2號隊員作二傳，將球傳至4、3號隊員或后排隊員進(jìn)攻的組織形式。
    285足球中路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：通常指進(jìn)攻最后階段發(fā)生在前場中間區(qū)域的配合。286排球技術(shù)：是指在排球規(guī)則允許的條件下，運動員采用各種合理的擊球動作和其他配合動作的總稱。
    287（籃球）投籃技術(shù)：是進(jìn)攻隊員將球投入對方球籃而采用的各種專門動作方法的總稱。288溺水：
    289分道寬：指每條分道的寬度。即從內(nèi)側(cè)分道線的外緣到外側(cè)分道線外緣之間的寬度。
    290直觀法：指運動訓(xùn)練中運用多種直觀手段，通過運動員的視覺器官，激發(fā)活躍的形象思維，建立正確的動作表象，培養(yǎng)運動員的觀察能力和思維能力，旨在提高運動員的競技水平。
    295地斜角：田徑的投擲項目，由于器械的出手點和落點不在一個水平面上，出手點高而落點低，出手點和落點的連線與水平線之間有一夾角，通常叫地斜角。296騰起初速度：跳躍項目運動員在蹬離地面的一瞬間所獲得的速度。297外力：人在運動過程中，除人自身用力以外，由外界作用于人運動的力。298語言法：是體育課堂中組織教學(xué)、傳授基本知識、培養(yǎng)學(xué)生基本能力的最基礎(chǔ)的教學(xué)方法，是是否能理想地完成教學(xué)任務(wù)、目的、內(nèi)容的關(guān)鍵所在和重要手段。299跑：聽到跑步的預(yù)令時，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二關(guān)節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到走的動令后，上體微向前傾，兩腿微彎，同時，左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作，上體保持正直，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米，向后擺臂時，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170-180步。300身體素質(zhì)：由人的力量、耐力、靈敏、柔韌性組成的能力。301計算線：是計算跑道周長和各條分道周長的線，也稱實跑線。302抱拳禮：
    303跳躍:田徑運動中的跳躍項目，是運用人體自身的能力（或同時借助一定的器械-撐桿），通過一定的運動形式，使人體騰越盡可能高的高度或跳越盡可能遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度。304過欄：是跨欄技術(shù)的關(guān)鍵部分，它由起跨、騰空過欄和下欄著地等動作組成。305跑道寬：是指跑道內(nèi)突沿和外突沿之間的寬度，也稱跑道總寬。306起跨攻欄：從起跨腳踏上起跨點到后蹬結(jié)束離地時止的準(zhǔn)備過欄動作。307身體訓(xùn)練：是運動訓(xùn)練的基礎(chǔ)，貫穿在運動訓(xùn)練的全過程。身體訓(xùn)練包括一般身體訓(xùn)練，專門身體訓(xùn)練和專項身體訓(xùn)練。
    314套路運動：是指以技擊動作為內(nèi)容，以攻守進(jìn)退、動靜疾徐、剛?cè)崽搶嵉让苓\動的變化規(guī)律為依據(jù)編成的組合及整套動作。
    315口訣化講解：指把動作和動作要領(lǐng)按順序編成順口溜的講解。
    316搏斗運動：是兩個人在一定條件下按照一定的規(guī)則進(jìn)行斗智、較力、較技的實戰(zhàn)攻防格斗。
    317最后得分：裁判長從運動員的應(yīng)得分中減去裁判長的扣分，加上創(chuàng)新難度的加分即為運動員的最后得分。
    318分組練習(xí)：是集中指導(dǎo)后，將全班、組學(xué)生分成若干小組進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固的形式。319武德：即武術(shù)道德，是從事武術(shù)活動的人在社會活動中所應(yīng)遵循的道德規(guī)范和所應(yīng)有的道德品質(zhì)。320十二型：
    321對練：指在單戀基礎(chǔ)上，兩人或兩人以上，在預(yù)定條件下進(jìn)行的假設(shè)性攻防練習(xí)。其中包括徒手對練、器械對練、徒手與器械的對練等。
    322推手：是兩人遵照一定的規(guī)則，使用棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠等手法，雙方粘連黏隨，尋機(jī)借勁發(fā)力將對方推出，以此決定勝負(fù)的競技項目。
    323演練水平分：裁判員根據(jù)運動員現(xiàn)場表現(xiàn)的整套演練水平，按照各競賽項目勁力、節(jié)奏、音樂的要求等方面的標(biāo)準(zhǔn)，整體比較確定扣分，從該分值中減去扣分?jǐn)?shù)，即為運動員的演練水平分。
    324功法運動：是以單個武術(shù)動作為主體練習(xí)，以達(dá)到健體或增強(qiáng)某方面體能的運動，例如，專習(xí)渾元樁以調(diào)心、調(diào)身、調(diào)息，長時間站馬步樁以增強(qiáng)腿力等。325仆步：一腿全蹲、大腿和小腿靠緊，臀部接近小腿、全腳著地，膝與腳尖稍外展，另一腿平鋪接近地面，全腳著地，腳尖內(nèi)扣。
    326武術(shù)：是以技擊動作為主要內(nèi)容，以功法、套路和搏斗為運動形式，注重內(nèi)外兼修，形神兼?zhèn)涞闹袊鴤鹘y(tǒng)體育項目。327對練 328抱拳禮：
    329弓步：是武術(shù)基本步行的一種，做動作時兩角前后開立，左腿在前呈左弓步，右腳在前呈右弓步。
    330田獵：是集身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為一體的綜合練習(xí)。
    331集體：是指兩人按照一定的規(guī)則，運用武術(shù)中的踢打摔等攻防技術(shù)進(jìn)行徒手對抗的現(xiàn)代競技體育項目，它是中國武術(shù)的組成部分。
    332馬步：指在武術(shù)基本步行中，兩腳平行站立，屈膝半蹲，大腿接近水平，身體重心放在兩腿中間的動作。
    333武舉制：是唐朝承隋朝繼續(xù)發(fā)展與完善府。。
    334實用攻防技術(shù)：即防身自衛(wèi)招法的特點是沒有固定的動作順序，把充分發(fā)揮人體各個部位的功能作為防衛(wèi)和進(jìn)攻對方的武器，突出表現(xiàn)了武術(shù)的技擊性和對抗性。335擒拿：
    336體育游戲（廣義）：在一定規(guī)則約束下，通過身體運動的方式進(jìn)行的一種娛樂活動。
    337追逐游戲：由一方或一人追逐捕捉或用物體擊打另一方或一人的形式進(jìn)行的游戲，被稱之為追逐游戲。
    338教育性游戲：是成年人對未成年人進(jìn)行教育，培養(yǎng)他們各種能力的一種游戲形式。339依照規(guī)則： 340集中注意力練習(xí)：
    341游戲：是人類的一種在一定規(guī)則約束下進(jìn)行的娛樂活動。
    342接力游戲：依照一定的規(guī)則，依次重復(fù)完成某些規(guī)定的動作，以時間上或距離、數(shù)量上戰(zhàn)勝對手的一類游戲，被稱之為接力游戲。343散打：
    344娛樂性游戲：是以娛樂為主要目的的一類游戲。345有意注意：是指有預(yù)定目的，需要做一定努力的注意。
    346角斗游戲：依照規(guī)則，通過徒手相搏或利用一定器械進(jìn)行搏斗，以直接戰(zhàn)勝對手的游戲。
    347室內(nèi)游戲：又稱課室游戲，在雨雪天操場無法上課時，在課室內(nèi)用游戲的形式進(jìn)行的一種上課方式。
    348無意注意：是一種事先沒有預(yù)定目的，也不需要任何意志努力的注意。349智力游戲：以發(fā)展學(xué)生智力為主要目的的游戲。
    350競賽性游戲：又稱競技運動，是活動性游戲發(fā)展的高級階段。
    351攻防爭奪游戲：在一定規(guī)則的約束下采用直接或間接進(jìn)攻與防守互相爭奪的方式進(jìn)行的游戲。
    352體育游戲：是以體育動作為基本內(nèi)容，以游戲為形式，以增強(qiáng)體質(zhì)、娛樂身心為主要目的的特殊的體育活動。
    353教案：它是根據(jù)學(xué)期教學(xué)工作計劃的安排和要求，參照單元教學(xué)工作計劃，并結(jié)合學(xué)生、場地、器材、組織教法、學(xué)法等實際情況制訂的一節(jié)課的具體實施方案，它反映出教師對一節(jié)課的教學(xué)思想、業(yè)務(wù)水平、教學(xué)技巧和工作態(tài)度。課時計劃是教師進(jìn)行課堂教學(xué)的基本依據(jù)，是教師備課的主要組成部分和最終形式。
    354案例：簡單地說，一個案例就是一個實際情景的描述，在這個情景中，包含一個個或多個疑難問題，同時也可能包含有解決問題的方法。它一般是從學(xué)校管理者和教師的角度來描述，涉及學(xué)生是如何按照學(xué)校管理者或教師提出的解決問題的方案，一步一步向前運行的。
    355案例教學(xué)法：案例教學(xué)法從廣義上來說，可界定為通過一個具體教育情景的描述，引導(dǎo)學(xué)生對這些特殊情景進(jìn)行討論的一種教學(xué)方法。
    356重復(fù)法：是在不改變動作技術(shù)結(jié)構(gòu)和生理負(fù)荷表面數(shù)據(jù)的條件下，所進(jìn)行的反復(fù)，練習(xí)的方式。
    357體育實踐課：體育實踐課的結(jié)構(gòu)之組成一節(jié)課的幾個部分，以及各個部分教材內(nèi)容和組織工作的安排順序與時間分配。358持續(xù)訓(xùn)練法：是指在相對較長的時間里，用較穩(wěn)定的強(qiáng)度，無間隙的連續(xù)進(jìn)行練習(xí)的一種方法。
    359學(xué)校體育工作計劃：指在調(diào)查研究、分析綜合的基礎(chǔ)上，為有效地開展學(xué)校體育工作而設(shè)計、擬定的具體行動方案。
    360實效性：運動技術(shù)的實效性是指完成動作時，能發(fā)揮人體的最大能力，從而產(chǎn)生最大作用并獲得最佳的運動效果。
    361經(jīng)濟(jì)性：運動技術(shù)的經(jīng)濟(jì)性是指在運動過程中，合理的運用體力，在獲得最佳運動效果的前提下，最經(jīng)濟(jì)地使用人體的能量。
    362運動能力：指的是人們在完成某一動作時所表現(xiàn)的本領(lǐng)。
    363周期性運動：它是人體的運動的一種形式，是指多次循環(huán)或重復(fù)做某一相同的動作，每循環(huán)或重復(fù)一次為一個周期。
    364技術(shù)質(zhì)量：指的是所完成的動作接近技術(shù)的好壞的程度。
    369后蹬角：后蹬腿的力點與身體重心的連線和地面之間構(gòu)成的夾角 370重心波動差：
    371補(bǔ)償作用：人體做空中動作時，為了維持身體平衡身體其他一些環(huán)節(jié)所做的一些相應(yīng)的補(bǔ)償動作，這種補(bǔ)充動作所起的作用稱為補(bǔ)償作用。
    372騰起角：是指人體起跳時，身體重心騰起的初速度方向與水平面之間的夾角。373騰起初速度：是指人體起跳時，身體騰起離地瞬間的速度。374出手角度：投擲器械出手后飛行的方向線與同側(cè)水平面的夾角。
    375超越器械：在投擲運動最后用力前，人體支撐點以最快的速度趕超到器械的前面，使器械遠(yuǎn)遠(yuǎn)地落在后面的身體姿勢。
    376工作距離：最后用力時器械所處的位置到出手點之間的距離。377地斜角
    378沖擊角：是指器械的縱軸線與水平面之間的夾角。
    379最后用力：是指在投擲運動技術(shù)中，當(dāng)助跑（包括滑步和旋轉(zhuǎn)）結(jié)束后，按由下肢到上肢的正確用力順序，通過投擲臂和手的動作，以最大的作用力和最快的速度將器械拋射出去這一動作過程。
    380合理營養(yǎng)：是指對人體提供衛(wèi)生要求的平衡膳食，使膳食的質(zhì)和量都能適應(yīng)人體的生理生活勞動以及一切活動的需要。
    381一般身體訓(xùn)練：也稱全面身體訓(xùn)練，使各項身體素質(zhì)得到均衡發(fā)展，對于掌握和提高運動技術(shù)有重要作用的身體訓(xùn)練。
    382專項身體訓(xùn)練：與專項有密切關(guān)系，能直接促進(jìn)掌握專項技術(shù)和提高專項成績的身體訓(xùn)練。
    383訓(xùn)練程度：指的是運動員身體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能運動能力及技術(shù)水平等方面，經(jīng)過系統(tǒng)的運動訓(xùn)練的影響下發(fā)生適應(yīng)性變化的程度。
    384心理訓(xùn)練：是指提高運動員在訓(xùn)練和比賽中的心理承受力的練習(xí)。385恢復(fù)訓(xùn)練：在訓(xùn)練過程中和訓(xùn)練比賽結(jié)束時消除身體疲勞的練習(xí)。386內(nèi)外突沿：是指跑道的內(nèi)外邊的突起邊沿。
    387計算線：用來計算各條分道周長的線，也就是運動員實際跑的線。388直曲段分界線： 389切入差： 390起跑線前伸數(shù)： 391賽次： 392兔跳：
    393極點現(xiàn)象：跑時，由于氧氣的供應(yīng)落后于肌肉活動的需要，所以跑道一定階段往往會出現(xiàn)胸悶呼吸困難，跑速降低而難以繼續(xù)堅持下去的感覺，這種現(xiàn)象叫極點狀態(tài)。394騰空步：跳遠(yuǎn)騰空時，保持蹬離地面瞬間的身體姿勢。即騰空初期，身體保持跨步姿勢。
    395支撐時期：指從腳著地起至腳離地止。396騰空時期：指從腳離地起至另一腳著地止。
    397后擺階段：指自后蹬腳離開地面起至膝擺到髖臼垂直下方止。398前擺階段：指自膝和髖臼成垂直起擺至腳著地止。399著地階段：指自腳著地成本撐到身體重心與地面成垂直止。400 401周期：是指從一個姿勢開始又回到這個姿勢的循環(huán)動作。
    402退讓：是指腳著地后為了減少阻力，所做的屈膝、屈踝等相對的放松緩沖。403縱軸：也叫中線，它把田徑場地分為東西兩部分，在繪圖和修建場地時必須以這條線為基線。
    404中心點：是指線的中點，即場地的中心。405軌跡角：指投擲物飛行的軌跡與地面形成的角度。406傾斜角：是指投擲物與地面成的角度。
    407直段：指的是連結(jié)兩個彎道的那部分直道，一個直段長等于兩個圓心之間的距離。408直道：是指完整的直跑道，半圓式田徑場有兩個直道，供直道比賽項目使用。409跑道寬：是內(nèi)突沿的外緣與外突沿的內(nèi)緣之間的寬度，也稱跑道總寬。410分道寬：兩條分道線之間一個跑道的寬度。411分道線：兩條相鄰跑道的分界線寬5厘米。
    412背越式跳高：人體通過助跑、起跳以背對橫杠的姿勢越過橫桿的方法。413俯臥式跳高：人體通過助跑、起跳后在桿上成俯臥姿勢越過橫桿的方法。414三級跳遠(yuǎn)：是在助跑以后沿直線連續(xù)進(jìn)行三次跳躍的一項運動，其中第一跳為單足跳、第二跳為跨步跳、第三跳用雙腳落入沙坑內(nèi)。
    415撐桿跳高：是通過持竿助跑獲得動能，然后借助撐桿將動能轉(zhuǎn)換為撐桿的彈性勢能和重力勢能，把人體送上高空騰起過桿、落地的一項運動。
    416適量性身體鍛煉原則：就是身體鍛煉要有適宜生理負(fù)荷的原則，它是指在體育教學(xué)過程中，學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉所承受的生理負(fù)荷量對增強(qiáng)體質(zhì)要起良好的作用。417正弦丈量法： 418余弦丈量法: 419講解法：是指教師用語言來表達(dá)田徑運動技術(shù)動作，與示范法結(jié)合，可幫助學(xué)生建立某一田徑運動項目的正確技術(shù)概念以及教師用語言來表達(dá)動作的方法、要領(lǐng)、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行田徑運動練習(xí)。
    420示范法：田徑運動技術(shù)教學(xué)中的示范法是指教師通過具體的動作范例，與講解法結(jié)合，使學(xué)生建立正確的技術(shù)動作概念，了解動作的方法、要領(lǐng)，以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動作和進(jìn)行技術(shù)練習(xí)。
    421完整練習(xí)法：是把田徑運動技術(shù)的全過程，以完整的形式進(jìn)行練習(xí)。
    422分解練習(xí)法：是把完整的田徑技術(shù)過程，分解為幾個部分，一個部分一個部分的進(jìn)行練習(xí)，最后再把各部分動作聯(lián)系、完整起來。
    423游戲法和比賽法：游戲法是運用游戲的形式進(jìn)行田徑運動技術(shù)教學(xué)的方法。比賽法是在比賽的條件下進(jìn)行田徑運動技術(shù)教學(xué)的方法。
    424預(yù)防和糾正錯誤動作法：是指在田徑運動技術(shù)教學(xué)中，針對學(xué)生可能或已經(jīng)產(chǎn)生錯誤動作的原因，采取有效地措施，防止錯誤動作產(chǎn)生和糾正錯誤動作的方法。425間歇跑：是由跑的距離、速度、次數(shù)間歇時間，間歇方式等五個因素組成的一種發(fā)展專項耐力的方法。
    426直接指示法：是教師根據(jù)學(xué)生的錯誤動作，在學(xué)生進(jìn)行練習(xí)錯誤動作產(chǎn)生之前，向?qū)W生發(fā)出語言提示和信號，引起學(xué)生的注意，從而糾正錯誤動作的方法。427誘導(dǎo)法：是針對學(xué)生的錯誤動作，采用誘導(dǎo)性練習(xí)，模仿性練習(xí)或?qū)ｉT性練習(xí)，使學(xué)生體會正確動作的肌肉感覺和提高相應(yīng)肌肉群的協(xié)調(diào)配合能力，從而糾正錯誤動作。428太陽穴：
    429田徑運動鍛煉：是指用田徑運動項目作為手段，進(jìn)行身體鍛煉，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)和提高健康水平目的的過程。
    430推鉛球：是單手持球置于鎖骨窩處，站立在投擲圈的后部，經(jīng)過滑步，用全身的力量和最快的出手速度，把鉛球推出可能獲得遠(yuǎn)度的投擲項目。431霧視法： 432指量法：
    433身體鍛煉：是指用掌握的運動技術(shù)，技能去鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)的過程。434體質(zhì)：是人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)，生理功能和心理因素的綜合的、相對穩(wěn)定的特征。
    435循環(huán)法：是指在比賽過程中，參賽者要按照一定的次序相互輪流進(jìn)行一次比賽，最后綜合全部比賽的勝負(fù)來決定名次的一種比賽方法。
    436完整法：指從動作開始到結(jié)束，不分部分與段落，完整地傳授 某種運動動作的方法。
    437踢球：是足球運動基本技術(shù)的一種，指按一定的動作方法，用腳的某一部位將球踢向預(yù)定目標(biāo)。
    438墊球：是指用除手指彈擊動作外的身體任何部位擊球的動作。
    439交換防守配合：是為了破壞進(jìn)攻隊員的掩護(hù)配合，防守隊員之間及時地呼應(yīng)交換自己所防守對手的一種配合方法。
    440體育教學(xué)過程：是為實現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)而計劃、實施的使學(xué)生掌握體育知識和運動技能并接受各種體育道德和行為教育的教學(xué)程序。
    441小群體教學(xué)法：是通過體育教學(xué)中的集體因素和學(xué)生間交流的社會性作用和學(xué)生的互幫互學(xué)來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性，提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量，并達(dá)到對學(xué)生社會性培養(yǎng)的一種教學(xué)方法。
    442體育教材化：是依據(jù)體育教學(xué)目的和學(xué)生發(fā)展的需要，針對體育教學(xué)條件將體育的素材加工成為體育教學(xué)內(nèi)容的過程。教材化的內(nèi)容包括有：體育教學(xué)內(nèi)容的選擇、加工、編排和媒體化等工作。
    443體育教學(xué)設(shè)計：是根據(jù)教學(xué)目的和教學(xué)條件，對某個過程（如學(xué)段、學(xué)年、學(xué)期、單元和學(xué)期）的教學(xué)所進(jìn)行的各方面的最優(yōu)化研究工作和計劃工作。
    444體育教學(xué)環(huán)境：是在體育教學(xué)過程中影響教和學(xué)的條件的總和，主要包括制度、集體、氛圍、物質(zhì)等方面的條件。
    體育教學(xué)計劃名詞解釋篇四
    1.學(xué)校體育：是整個學(xué)校教育的有機(jī)組成部分。是指在以學(xué)校教育為主的環(huán)境中，運用身體運動、衛(wèi)生保健等手段，對受教育者施加影響，促進(jìn)其身心健康發(fā)展的有目的有計劃有組織的教育活動。
    2.體育與健康課程：是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的必修課。
    3.學(xué)校體育工作：是指體育與健康課、課外體育活動、課外運動訓(xùn)練和體育競賽，是實現(xiàn)我國學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑。通常表現(xiàn)為體育課和課外體育活動兩大組織形式。
    4.健康教育：是以傳授健康知識、建立衛(wèi)生行為、改善環(huán)境為核心內(nèi)容的教育。
    5.體育課程：是一門以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的必修課。
    6.體育課程的基礎(chǔ)：是指影響與制約體育課程目標(biāo)、內(nèi)容、實施、評價的基本領(lǐng)域。
    7.體育課程設(shè)計：是體育課程工作者根據(jù)學(xué)校教育和體育目標(biāo)制定體育課程目標(biāo)、設(shè)計體育課程方案、制定體育課程標(biāo)準(zhǔn)的過程。
    8.課程設(shè)計包括：課程編制的目的、原則、內(nèi)容和方法，如何制定教學(xué)大綱和編寫教科書 。
    9.體育課程實施：是調(diào)和各種影響體育課程實施諸因素，平衡體育課程理想與實施情境的系列關(guān)系，創(chuàng)造體育課程教學(xué)新文化的過程。
    11.體育課程實施的適應(yīng)性: 體育課程實施是教師根據(jù)實際情況對體育課程目標(biāo)、內(nèi)容和方法進(jìn)行調(diào)整的過程。
    體育學(xué)習(xí)策略：是指學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中，為了達(dá)到特定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)效果，而主動采取的對學(xué)習(xí)活動進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和控制的一系列程序、方法和技能。
    課外體育活動：學(xué)校在課余時間開展的面向全體學(xué)生的，以健身、娛樂活動為主要內(nèi)容，以班級為基本組織單位，以滿足廣大學(xué)生多種身心需要為目的，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力和諧發(fā)展的體育鍛煉活動。
    課余體育訓(xùn)練：學(xué)校課余體育訓(xùn)練是利用課余時間，對部分在體育方面有一定天賦或有某項運動特長的學(xué)生，以運動隊、代表隊、俱樂部等形式對他們進(jìn)行較為系統(tǒng)的訓(xùn)練，旨在全面發(fā)展他們的體能和身心素質(zhì)，提高某項運動技術(shù)和水平，培養(yǎng)競技體育后備人才。
    課余體育競賽：課余體育競賽是指充分利用課余時間，組織學(xué)生以爭取優(yōu)勝為目的，以運動項目、游戲活動、身體練習(xí)為內(nèi)容，根據(jù)正規(guī)的、簡化的或自定的規(guī)則所進(jìn)行個人或集體的體力、技藝、智力和心理的相互比賽。
    體育課程規(guī)劃：體育課程規(guī)劃就是體育課程工作者根據(jù)學(xué)校教育和體育目標(biāo)制定體育課程目標(biāo)、設(shè)計體育課程方案、制定體育課程標(biāo)準(zhǔn)和編寫體育教材的過程。
    體育課程評價：體育課程評價就是對體育課程規(guī)劃和體育課程實施活動以及整個教學(xué)過程所進(jìn)行的評價活動，以期對已有體育課程進(jìn)行反饋，為體育課程編制、修正和完善提供事實依據(jù)。
    體育課程實施：體育課程實施是根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)所確定的課程性質(zhì)、目標(biāo)、內(nèi)容框架和所指導(dǎo)的教學(xué)原則、評價建議等，參照所選用教科書的體系結(jié)構(gòu)、內(nèi)容材料，呈現(xiàn)方式等，結(jié)合體育教師自身的教學(xué)素養(yǎng)、經(jīng)驗、風(fēng)格，從學(xué)生學(xué)習(xí)水平、志趣、習(xí)慣以及教學(xué)的設(shè)備、資源、環(huán)境等條件出發(fā)，有目的有計劃、有組織地實踐顯現(xiàn)體育課程本質(zhì)、體現(xiàn)體育課程價值、實現(xiàn)體育課程目標(biāo)的綜合過程。
    體育學(xué)習(xí)：體育學(xué)習(xí)是學(xué)生在教師指導(dǎo)下，有目的、有計劃、有組織、有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)體育知識、運動技術(shù)，形成運動技能，培養(yǎng)品德和發(fā)展個性的過程，也是學(xué)生獲得體育運動經(jīng)驗，提高體育素養(yǎng)，規(guī)范和改善體育運動行為的過程。
    體育學(xué)習(xí)策略：體育學(xué)習(xí)策略是指學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中，為了達(dá)到特定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)效果，而主動采取的對學(xué)習(xí)活動進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和控制的一系列程序、方法和技能。
    終結(jié)性評價：終結(jié)性評價是在體育教學(xué)活動結(jié)束時進(jìn)行的一次性評價，如期末的考核、考試等，目的是考察學(xué)生是否達(dá)到了相應(yīng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
    過程性評價：通常指在教學(xué)過程中和單元學(xué)習(xí)結(jié)束后進(jìn)行的評價
    體育課程資源：體育課程資源是一切能夠支持和拓展體育課程功能事務(wù)的總稱。
    身體訓(xùn)練：身體訓(xùn)練是指在體育訓(xùn)練過程中運用各種有效手段和方法，增進(jìn)學(xué)生運動員的身體健康，改善體型，全面發(fā)展身體素質(zhì)和運動能力，為掌握運動技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，創(chuàng)造優(yōu)異運動成績打好基礎(chǔ)的訓(xùn)練過程。 技術(shù)訓(xùn)練：技術(shù)訓(xùn)練是指學(xué)習(xí)、掌握和提高運動技術(shù)的訓(xùn)練過程。
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    體育教學(xué)計劃名詞解釋篇五
    1體育產(chǎn)業(yè)：體育產(chǎn)業(yè)，廣義上，指把體育事業(yè)作為國民經(jīng)濟(jì)的一部分，其范疇?wèi)?yīng)當(dāng) 與體育運動有關(guān)的商品的生產(chǎn)、開發(fā)、流通、銷售與服務(wù)等整個領(lǐng)域。俠義上講，是把體育運動本身作為商品和勞務(wù)進(jìn)行經(jīng)營活動的企業(yè)的集合。運動解剖學(xué)：運動解剖學(xué)是正常人體解剖學(xué)的一個分支，它盡在正常人體解剖學(xué)基礎(chǔ)上研究體育運動對人體形態(tài)結(jié)構(gòu)產(chǎn)生的影響和發(fā)展規(guī)律，并探索人體結(jié)構(gòu)的機(jī)械運動規(guī)律和體育技術(shù)動作關(guān)系的一門新興學(xué)科。運動心理學(xué)：運動心理學(xué)是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規(guī)律地心理學(xué)分支，它是體育科學(xué)中的一門新興學(xué)科。
    4新陳代謝：生物體與外界環(huán)境之間的物質(zhì)和能量交換以及是生物體內(nèi)物質(zhì)和能量的轉(zhuǎn)變過程叫做新陳代謝。
    5學(xué)習(xí)方式：學(xué)生在完成任務(wù)過程時基本的行為和認(rèn)知的取向。
    6體育教學(xué)模式：在一定的教學(xué)思想或教學(xué)理論的指導(dǎo)下建立的相對穩(wěn)定的體育教學(xué)結(jié)構(gòu)和活動程序。
    7快樂三要素：簡單的、沒有附加條件的，發(fā)自內(nèi)心的。
    8生物年齡：人體在解剖結(jié)構(gòu)和生理機(jī)能等生物方面達(dá)到的實際年齡，它反映人體生長發(fā)育程度的快慢。
    9運動訓(xùn)練：是培養(yǎng)運動員的一切準(zhǔn)備過程。
    10運動指數(shù)：課內(nèi)的平均每分脈搏數(shù)除以安靜時的每分脈搏數(shù)。11誘導(dǎo)性練習(xí)：體育活動中正確掌握運動技術(shù)所采取的過渡性練習(xí)。12體適能：個體各器官系統(tǒng)機(jī)能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。13練習(xí)軌跡：在體育鍛煉中，身體或身體某些部位移動的路線。14終身體育：人們在一生中為了多種需要，不間斷地進(jìn)行體育的總和。15來回式：
    16社會適應(yīng)：個體為了適應(yīng)社會生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過程。17路：前后疊成一行稱為路。
    18異質(zhì)分組：分組后同一組內(nèi)的學(xué)生在體能和運動技能上均存在差異，各組之間整體實力上差異不大。19單元教學(xué)：在一個相對集中的時期內(nèi)，對某個練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)或分階段學(xué)習(xí)的教學(xué)方法。
    20健身運動：健身運動是指一般健康者為增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)而從事的體育鍛煉。此運動主要是使身體正常發(fā)育，身體各部分協(xié)調(diào)發(fā)展，增強(qiáng)各器官系統(tǒng)的機(jī)能，提高身體素質(zhì)的基本活動能力。
    21超量恢復(fù)：體育運動后，在恢復(fù)階段，人體內(nèi)運動時所消耗的能源物質(zhì)，不僅能恢復(fù)到原來水平，且在一定時間超出原來的恢復(fù)，這一超出原來的恢復(fù)稱為超量恢復(fù)。22休克：人體遭受體內(nèi)外強(qiáng)烈的刺激所發(fā)生的嚴(yán)重的綜合癥。23同質(zhì)分組：分組后同一組內(nèi)的學(xué)生在體能和運動技能上大致相同。
    24體質(zhì)：人體的質(zhì)量，是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出機(jī)能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征。
    25氧債：在劇烈的運動中，機(jī)體的需氧量超過最大的攝氧量，能量供應(yīng)靠無氧分解代謝所造成的氧虧。26繞環(huán)：
    27支撐：身體某環(huán)節(jié)握器械時，肩軸高于或平于器械軸并對握點產(chǎn)生壓力的動作。28學(xué)習(xí)領(lǐng)域：按學(xué)習(xí)內(nèi)容的不同劃分為五個領(lǐng)域，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)。田賽：以高度和遠(yuǎn)度計算成績的跳躍和投擲項目。30徑賽：以時間計算成績的競走和跑的項目。
    31地域性運動項目：流行于某些區(qū)域、帶有地方特色或形成傳統(tǒng)的運動項目。32體育與健康課堂常規(guī)：為了使課堂教學(xué)有一個嚴(yán)密的組織和正常秩序，確保體育教學(xué)正常進(jìn)行，對師生提出一系列的基本要求。
    33力量：身體或身體某部位肌肉工作克服阻力的能力。
    34整理運動：體育運動后，為了使精神和身體得到放松而采取的練習(xí)。35懸垂：握于器械時，肩軸低于器械軸并對握點產(chǎn)生拉力的動作。36間隔：學(xué)生或成隊彼此之間相互的間隙。
    基準(zhǔn)學(xué)生：集體做動作時，按教師指定的作為目標(biāo)的學(xué)生。38徒手體操：在均勻節(jié)奏指揮下，徒手進(jìn)行身體各部位簡單的、對稱動作的練習(xí)。39單循環(huán)賽：參加比賽的各隊（人）之間輪流比賽一次。40練習(xí)密度：課中學(xué)生練習(xí)的時間與上課總時間的比例。41肺活量：最大吸氣時，竭盡全力所能呼出的氣體量。
    42身體素質(zhì)：人們在運動、勞動和日常生活中，在中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)下，各器官系統(tǒng)功能的綜合表現(xiàn)，如力量、柔韌、速度、力量、耐力等機(jī)體能力。
    43心理健康：包括兩層含義，一是指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于契合和諧的狀態(tài)，另一種是指維持心理健康，減少行為問題和精神疾病的措施和原則。
    44運動技能：在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。
    46淘汰制：失敗一次或兩次以后就被淘汰出去，獲勝者進(jìn)入下一輪比賽，直到最后決出優(yōu)勝者為止。47蹲撐： 48正握：
    49鏡面示范：教師面對學(xué)生站立的與學(xué)生同方向的動作示范。
    50第二次呼吸：極點后，堅持運動由于神經(jīng)、呼吸、心血管等系統(tǒng)的機(jī)能進(jìn)一步提高，呼吸變得均勻而加深，動作感到輕松，不舒服的感覺消失，這種情況稱第二次呼吸。51腦震蕩：
    52運動處方：有醫(yī)師或教練員給參加鍛煉的人，按照年齡、性別、心肺或運動器官的功能，運動經(jīng)歷和健康狀況等特點，用處方的形式，規(guī)定適當(dāng)?shù)倪\動內(nèi)容和運動負(fù)荷。53加壓包扎：小血管出血時，用幾塊消毒棉布或清潔手帕，出血后用繃帶把它加壓包扎。
    54教材重點：身體練習(xí)的主要部位，指某一內(nèi)容身體練習(xí)的技術(shù)環(huán)節(jié)或技術(shù)關(guān)鍵的重要連接部。55教材的難點：教材的難點是指學(xué)生對某教材在技術(shù)上不易掌握的部分。教材的難點具有主觀性，它不僅與教材有關(guān)，更與教學(xué)對象的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)等有關(guān)。56肌肉痙攣：俗稱抽筋，肌肉不自主的發(fā)生強(qiáng)直收縮所顯示出的一種現(xiàn)象。57重力性休克：疾跑后突然停止而引起的暈厥。
    58暈厥：由于腦血流量暫時降低或血中的化學(xué)物質(zhì)發(fā)生變化所致的意識短暫紊亂和意識喪失，也是過渡緊張的一種表現(xiàn)形式。
    59基礎(chǔ)代謝：人體在清醒、空腹、無肌肉緊張的思維活動，環(huán)境溫度適宜的狀態(tài)下的代謝。
    60磷酸原系統(tǒng)：簡稱atp-cp系統(tǒng)。atp和cp都是貯存在肌細(xì)胞中的高能磷酸化物。61體育：包括兩層含義。一是指以身體練習(xí)為基本手段，結(jié)合陽光空去等自然因素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康，豐富社會娛樂生活目的的一種社會活動。二是指在的環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育基本知識和技能，使他們形成體育鍛煉的意識，提高體育活動的能力，增進(jìn)健康的教育活動。62維爾維克指數(shù)：
    63乳酸能系統(tǒng)：是指肌糖原或葡萄糖在無氧分解的過程中在合成atp，也稱無氧糖酵解系統(tǒng)，它是機(jī)體處于氧供不足時的重要功能來源。血乳酸水平是重要的評價指數(shù)。64有氧氧化系統(tǒng)：在劇烈的運動中氧的供應(yīng)能滿足氧的需要時，運動中所需的atp由糖和脂肪在有氧氧化過程中再合成。它能維持機(jī)體較長的工作時間。
    65課堂教學(xué)評價：根據(jù)體育教學(xué)目標(biāo)，運用一切可行的評價技術(shù)手段對體育教學(xué)過程及其教學(xué)效果進(jìn)行檢測，并予以價值的判定的過程。
    66體育保健學(xué)：體育保健學(xué)是研究人體在體育運動過程中保健規(guī)律的一門學(xué)科，其主要內(nèi)容包括：體育衛(wèi)生、保健按摩、體育療法、體育傷病的預(yù)防和處理。、67體育課堂常規(guī)：體育課堂常規(guī)指體育教師為了保證體育教學(xué)的正常進(jìn)行，對師生雙方提出的一系列基本要求，屬于教學(xué)管理的一項具體規(guī)定。68身體健康：人體的體能良好、機(jī)能正常、精力充沛的狀態(tài)。
    69輔助性練習(xí)：幫助學(xué)生掌握較難的動作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學(xué)身體練習(xí)相似的簡單的技術(shù)動作的練習(xí)。
    70主題教學(xué)法:指設(shè)定教學(xué)主題，圍繞主題進(jìn)行拓展，歸納主題特性進(jìn)行教學(xué)的方法。如合作跑、接力跑等多種方法。71運動量：指人體在身體練習(xí)中所完成的生理負(fù)荷量。
    72體格：指人體形態(tài)結(jié)構(gòu)方面，包括人體生長發(fā)育水平，身體整體指數(shù)與比例及身體形態(tài)。
    73體育人口：指在一定時期、一定地域，經(jīng)常從事體育鍛煉、健身娛樂，接受體育教育、參加運動訓(xùn)練和競賽，以及其他與體育事業(yè)密切相關(guān)的、具有統(tǒng)計意義的一種社會群體。它是以體育為重要特征并具備人口規(guī)模、人口結(jié)構(gòu)、人口空間分布三要素的一種特定類型的亞人口。
    74幫助：幫助是指給練習(xí)者以助力，使其體會到用力的時機(jī)，方向、幅度等，協(xié)助其完成動作。
    75體育教學(xué)：是在教師的指導(dǎo)和學(xué)生的參加下，按照教育計劃和體育教學(xué)大綱，由教師向?qū)W生傳授體育知識、技術(shù)和技能，發(fā)展學(xué)生身體、增強(qiáng)體質(zhì)，對學(xué)生進(jìn)行良好思想、道德意志品質(zhì)教育的過程。
    76籃球三分區(qū)：即以球籃的中點垂直線與地面的交點為圓心，以此為6.25米為半徑，畫一個半圓的弧，弧線以外的區(qū)域叫籃球比賽3分區(qū)。
    77拳：四指卷攏，拇指屈壓于食指中節(jié)，拳面要平，任何四指不準(zhǔn)凸出拳面。
    78循環(huán)訓(xùn)練法：運動訓(xùn)練方法之一。根據(jù)訓(xùn)練的具體任務(wù)，建立若干練習(xí)站或練習(xí)點，運動員按規(guī)定順序、路線，依次循環(huán)完成每站所規(guī)定的練習(xí)內(nèi)容和要求的訓(xùn)練方法。是一種綜合形式的練習(xí)方法。比較生動活潑，能提高運動員的練習(xí)情緒和積極性。79侵人犯規(guī)：侵人犯規(guī)是隊員和對方隊員的接觸犯規(guī)，無論球是活球或是死球。隊員不應(yīng)通過伸展他的手、臂、肘、肩、髖、腿、膝或腳來拉、阻擋、推、撞、絆、阻止對方隊員行進(jìn)，以及不應(yīng)將其身體彎曲成反常的姿勢（超出他的圓柱體），也不應(yīng)放縱任何粗野或猛烈的動作。
    80運球：有球隊員在原地或移動中，用單手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球，叫運球。運球是籃球比賽中個人進(jìn)攻的重要技術(shù)。它不僅是個人攻擊的有力手段，而且是組織全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合的橋梁。有目的的運球可以突破防守、發(fā)動進(jìn)攻、調(diào)整位置、尋找有利時機(jī)進(jìn)行傳球和投籃，尤其是進(jìn)攻緊逼人盯人防守的有力武器，盲目的運球會貽誤戰(zhàn)機(jī)，造成被動。
    81競爭意識：個人或團(tuán)體間力求壓倒或勝過對方的一種心理狀態(tài)。
    82靜息電位：是指細(xì)胞未受刺激時，存在于細(xì)胞膜內(nèi)外兩側(cè)的外正內(nèi)負(fù)的電位差。83等長收縮：肌肉在收縮時其長度不變，這種收縮稱為等長收縮，又稱為精力收縮。84新興運動類項目：是指在國際上比較流行，但在國內(nèi)開展不久的，或國內(nèi)新創(chuàng)的，深受青少年喜愛并適合在學(xué)校開展的運動項目。
    85競技體育：競技體育亦稱競技運動，是體育的重要組成部分，它是以體育競賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運動成績，奪取比賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會體育活動。86社會體育：指公民自愿參加的以增進(jìn)身心健康為主要目的的群眾性體育活動。87社區(qū)體育：指公民主要是在街道辦事處的轄區(qū)內(nèi)，以自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體社區(qū)成員為主要對象，以滿足社區(qū)成員的體育需求i，增進(jìn)社區(qū)成員的身心健康為主要目的，就地就近開展的區(qū)域性群眾體育。
    88體育心理負(fù)荷：在體育教學(xué)過程中，由于課的內(nèi)容、形式、方法、組織、練習(xí)等對學(xué)生心理機(jī)制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力。這種心理壓力，就是體育課的心理負(fù)荷。
    89基準(zhǔn)學(xué)生：集體做動作時，按教師指定的作為目標(biāo)的學(xué)生。
    90體育能力：指由各種知識、素質(zhì)、能力有機(jī)組成的綜合能力，從認(rèn)識論的觀點看：主要包括對身體各種活動的敏銳觀察能力，迅速反應(yīng)能力、記憶能力、創(chuàng)造性活動能力、接受信息的能力、以及對動作重點難點的判斷能力。91運動性心動徐緩：由體育鍛煉造成的心率變慢現(xiàn)象。
    92個性：個別性、個人性，就是一個人在思想、性格、品質(zhì)、意志、情感、態(tài)度等方面不同于其他人的特質(zhì)，這個特質(zhì)表現(xiàn)于外就是他的言語方式、行為方式和情感方式等等，任何人都是有個性的，也只能是一種個性化的存在，個性化是人的存在方式。93體育教材重點：體育課的重點一般是指新、難、險的教材及其要達(dá)到的目標(biāo)。94社會適應(yīng)：指個體為了適應(yīng)社會生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過程。在社會生活中，每一個體都有自己獨特的為人處世、待人接物的方式，都有人際交往、合作、友情、尊重、名譽(yù)及取得成就的愿望和需要，所有這些需要的滿足，都依賴于個體的社會適應(yīng)，同時，它們又能促進(jìn)個體的社會適應(yīng)。個體社會適應(yīng)包括一系列自主的適應(yīng)性行為，通常表現(xiàn)為順應(yīng)、自制、同化、遵從、服從等具體的順應(yīng)方式。經(jīng)常參加體育活動的人，其社會適應(yīng)能力會提高。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的社會適應(yīng)，要求學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關(guān)系，學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。
    95中小學(xué)新課程具體目標(biāo)：對課程總目標(biāo)在五個方面和四個水平進(jìn)行的細(xì)化和分解，以體現(xiàn)不同學(xué)段學(xué)生在各個方面相應(yīng)水平應(yīng)達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果?！稑?biāo)準(zhǔn)》根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分五個方面的學(xué)習(xí)范疇，分別是運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)。這五個方面相互聯(lián)系、相互影響。《標(biāo)準(zhǔn)》根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展和學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點，在義務(wù)教育階段設(shè)立了四級學(xué)習(xí)水平，水平一相當(dāng)于1-2年級，水平二相當(dāng)于3-4年級，水平三相當(dāng)于5-6年級，水平四相當(dāng)于7-9年級。
    96圖形接力：是指在接力中，學(xué)生沿著預(yù)先畫好的一定的圖形行進(jìn)的一種接力游戲。畫圖表示。
    97亞健康：也稱為第二健康狀態(tài)，是一種自感不爽，檢查無病的，介于疾病與健康之間的一種身心狀態(tài)。
    98放松游戲：是常用于體育課結(jié)束部分的一類輕松緩和的游戲。
    99領(lǐng)域目標(biāo)：指期望學(xué)生在特定學(xué)習(xí)領(lǐng)域達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。課程目標(biāo)通過各個領(lǐng)域目標(biāo)的達(dá)成而實現(xiàn)。
    100水平目標(biāo)：指不同階段學(xué)生在各個學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。
    101幼兒啟蒙游戲：是以發(fā)展幼兒各種基本能力為主要目的的游戲。包括角色游戲、結(jié)構(gòu)游戲、表演游戲及音樂游戲等。
    102體育教學(xué)：指在教師指導(dǎo)和學(xué)生參加下，按照教學(xué)計劃和體育教學(xué)大綱，由教師向?qū)W生傳授體育知識、技術(shù)、技能，發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)和進(jìn)行思想品德教育的過程。103體育課程：指教師在學(xué)校課程表規(guī)定的時間內(nèi)，根據(jù)大綱規(guī)定內(nèi)容，對一個班級的學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)教學(xué)的形式。
    104體育教學(xué)要素：也稱體育教學(xué)因素，是指構(gòu)成體育教學(xué)活動的幾個相關(guān)的部分，通常分為教師、學(xué)生、體育教學(xué)內(nèi)容和體育教學(xué)手段（物質(zhì)條件和組織方法）105體育教學(xué)方法：指在體育教學(xué)過程中所采用的途徑和手段，是教學(xué)技巧與藝術(shù)的表現(xiàn)。常用的教學(xué)方法有：語言法（動作講解）、直觀法（動作示范）、練習(xí)法（完整法、分解法、重復(fù)練習(xí)法、變換練習(xí)法、循環(huán)練習(xí)法）、游戲法、比賽法、綜合法、電化教學(xué)法、自學(xué)自練法、預(yù)防與糾錯法、嘗試錯誤教學(xué)法。
    106體育教學(xué)原則：指體育教學(xué)必須遵循的準(zhǔn)則，它反映體育教學(xué)的客觀規(guī)律?；驹瓌t有：自覺積極性原則、直觀性原則、從實際出發(fā)原則、循序漸進(jìn)原則、身體全面發(fā)展原則、合理運用運動負(fù)荷原則、鞏固和提高原則。
    107體育教學(xué)風(fēng)格：指不同于一般文化課教學(xué)的一些特點：1需要有學(xué)生進(jìn)行的身體活動。2身體活動和腦力活動緊密結(jié)合。3能掌握鍛煉身體的一些基本方法和簡單的體育活動形式，提高身體素質(zhì)。4一定的運動量，達(dá)到一定的強(qiáng)度。5室外活動組織6師生之間交融關(guān)系。108體育教學(xué)組織：指體育教師根據(jù)體育教學(xué)特點、任務(wù)和實際情況。對學(xué)生、場地器材等進(jìn)行合理安排的各種措施。
    109課程常規(guī)：指體育教師為了保證體育教學(xué)的正常進(jìn)行，對師生雙方提出和一系列基本要求，屬教學(xué)管理的一項 具體規(guī)定。
    110教學(xué)分組：指在體育教學(xué)中，體育教師為了方便教學(xué)，按學(xué)生的年齡、性別、身體發(fā)育、健康狀況和體育基礎(chǔ)等條件，進(jìn)行綜合考慮，把學(xué)生分成若干小組進(jìn)行教學(xué)的組織形式。
    111分組教學(xué)：指在體育教學(xué)中，體育教師將全班同學(xué)，按一定條件分成若干小組，在教師領(lǐng)導(dǎo)下，分別精學(xué)練習(xí)和一種組織形式。
    112分組不輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，按內(nèi)容安排的順序。依次進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種教學(xué)組織形式。
    113分組輪換：在體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師的指導(dǎo)和小組長的協(xié)助下，各組學(xué)生分別練習(xí)不同性質(zhì)的內(nèi)容，按預(yù)定時間相互輪換練習(xí)內(nèi)容的一種教學(xué)組織形式。
    114體育教學(xué)內(nèi)容：指為實現(xiàn)體育教學(xué)任務(wù)而選用的體育基本知識和各種身體練習(xí)總稱。
    115教材排列：
    116學(xué)年教學(xué)計劃：指以年級為單位，按照體育教學(xué)大綱和學(xué)校實際情況，將該年級的基本教材和選用教材、時數(shù)、考核項目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式的排列。
    117學(xué)期教學(xué)計劃：又稱教學(xué)進(jìn)度表，它是把教學(xué)計劃中所規(guī)定的兩個學(xué)期的各項教材、時數(shù)、考核項目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式文件，是教師編制教案的依據(jù)。
    118單元教學(xué)計劃：又稱單項教學(xué)進(jìn)度，它是把某年級的某項教材，按課次順序訂出每次課的教學(xué)任務(wù)、要求和組織教和教學(xué)進(jìn)度，保證各項主教材有重點、有步驟、有系統(tǒng)地進(jìn)行教學(xué)。
    119課時計劃：又稱教案，它是教師根據(jù)學(xué)期和單元教學(xué)計劃，結(jié)合班級具體實際，編寫出的每堂課的具體執(zhí)行方案。
    120教學(xué)目的：是用普通語言表達(dá)出來的關(guān)于教育意圖的一種廣泛的陳述。121教學(xué)目標(biāo)：指學(xué)習(xí)者在教學(xué)終結(jié)時應(yīng)做到什么或獲得什么特定能力和一種明確的陳述。
    122體育基本技術(shù)：指合理完成體育動作的基本方法。
    123體育基本技能：指人們在掌握體育基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過反復(fù)練習(xí)所獲得的科學(xué)鍛煉身體的能力。
    124體育課的結(jié)構(gòu)：指組成一堂課的幾個部分，以及各個部分教材內(nèi)容和組織工作的安排順序與時間分配等。按認(rèn)識規(guī)律和生理機(jī)能活動能力變化規(guī)律，一般由準(zhǔn)備、基本和結(jié)束三個部分組成。
    125隊列練習(xí)：指全體學(xué)生按一定的隊形，在教師口令的統(tǒng)一指揮下，進(jìn)行協(xié)調(diào)一致的動作。其內(nèi)容包括整隊、原地轉(zhuǎn)法、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法、各種走步、跑步、立定、集合、解散以及隊列練習(xí)中的隊形變化。
    126隊形練習(xí)：隊列練習(xí)基礎(chǔ)上所做的各種隊形、圖形的變化。
    127準(zhǔn)備活動：指進(jìn)行較劇烈運動前所進(jìn)行的一系列身體練習(xí)。目的是在于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強(qiáng)各系統(tǒng)、器官機(jī)能的能力，克服生理惰性，預(yù)防運動創(chuàng)傷。128一般性準(zhǔn)備活動：是指采用一般發(fā)展的身體練習(xí)。
    129專門性準(zhǔn)備活動：指主要是與完成基本部分主教材有關(guān)的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和器官、系統(tǒng)做好準(zhǔn)備的身體練習(xí)。
    130誘導(dǎo)練習(xí)：是指為了正確掌握動作技術(shù)所采用的過渡性練習(xí)。特點是在動作的結(jié)構(gòu)、肌肉用力的順序和機(jī)體所承受的內(nèi)外刺激等方面，與所學(xué)動作大體相同但較簡易。131輔助練習(xí)：是指為了發(fā)展某一動作所需的身體素質(zhì)，或為了達(dá)到積極性休息而采用的身體練習(xí)。
    132穩(wěn)定狀態(tài)：指人體活動時的一種機(jī)能狀態(tài)。人體進(jìn)入工作后，各種生理機(jī)能惰性的逐步克服，各系統(tǒng)、器官活動功能和工作效率提高并超穩(wěn)定稱為穩(wěn)定狀態(tài)。133擬喻命名：
    134恢復(fù)過程：指體育活動結(jié)束后，人體各種機(jī)能活動仍處于高的水平，必須經(jīng)過一段時間才能恢復(fù)到活動前的狀態(tài)，這段期間內(nèi)的機(jī)能變化，稱為恢復(fù)過程。135接觸法：
    136積極性休息：也稱活動性休息，即在體育活動時，通過轉(zhuǎn)換運動練習(xí)或插些放松動作作為積極休息手段，以謀求更有效地消除疲勞，使體力盡快得到恢復(fù)。137運動：指從事體育活動的基本內(nèi)容和方法。包括旨在促進(jìn)身體正常發(fā)育和充分發(fā)展身體運動能力的各種鍛煉方法和活動項目總稱。
    138素質(zhì)接力：是一類以計次數(shù) 或者計時間來判定名次或勝負(fù)的特殊的接力。139天宗穴：
    140急救：是對意外或突然發(fā)生的傷病事故，進(jìn)行緊急的臨時性的處理。
    141力量素質(zhì)：是指身體或身體某部肌肉工作時克服阻力的能力。它是完成一切動作的基礎(chǔ)。
    142耐力素質(zhì)：指人體在長時間活動中，克服疲勞的能力。是人體健康和體質(zhì)脆弱的標(biāo)志。分一般耐力素質(zhì)和專項耐力素質(zhì)。
    143速度素質(zhì)：指人體進(jìn)行快速運動的能力。它包括反應(yīng)速度、動作速度、起動速度、加速度、最高速度、高速耐力等。
    144靈敏素質(zhì)：指在各種復(fù)雜條件下，快速、協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、靈活地完成動作的能力。它取決于掌握動作技術(shù)、技能的多寡、熟練程度、以及大腦皮層反應(yīng)的靈活性。145柔韌素質(zhì)：指人體各個關(guān)節(jié)的活動幅度，肌肉與韌帶的彈性和伸展性。146體育手段：是指各種體育運動項目和鍛煉方法的總稱。
    147身體練習(xí)：是指各種體育手段的具體動作。專指為了實現(xiàn)體育目的任務(wù)的條件反射活動。由身體姿勢、練習(xí)的軌跡、時間、速率、速度、力量、節(jié)奏等基本要素綜合構(gòu)成。
    148身體姿勢：指身體及身體的各部分在練習(xí)的各個階段所處的狀態(tài)。一個完整練習(xí)的技術(shù)過程，包含開始姿勢、練習(xí)過程中的姿勢和結(jié)束姿勢三個部分。
    149開始姿勢：指用來為做后面練習(xí)的主要部分創(chuàng)造有利條件的身體姿勢。分靜力性和動力性兩類。
    150練習(xí)過程姿勢：指身體在完成練習(xí)主要部分時的活動狀態(tài)。151結(jié)束姿勢：指練習(xí)結(jié)束時身體及各部分處的狀態(tài)。
    152過度訓(xùn)練：是指運動負(fù)荷和身體功能狀況不相適應(yīng)，疲勞長期積累而引起的功能紊亂或病理狀態(tài)。
    153練習(xí)時間：也稱練習(xí)的延續(xù)時間，指完成某一練習(xí)所需要的全部時間。時間的長短與練習(xí)效果和機(jī)體的負(fù)荷有直接關(guān)系，分練習(xí)的總時間與練習(xí)的各部分時間兩種。154課的密度：指教師在一節(jié)課中合理運用的時間和這一課總時間的比例。它又可分為一般密度和專項密度。
    155專項密度：也稱運動密度，是指學(xué)生做練習(xí)的密度。計算方法是：一節(jié)課中，某項練習(xí)運用的時間與實際上課總時間的比例。
    156運動負(fù)荷：指學(xué)生在體育課中做練習(xí)時所承受的生理負(fù)荷。由速度、數(shù)量、密度、時間和項目特點等因素構(gòu)成。
    157心理負(fù)荷：在體育教學(xué)過程中，由于課的內(nèi)容、形式、方法、組織、練習(xí)等對學(xué)生心理機(jī)制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力。這種心理壓力，就是體育課的心理負(fù)荷。
    158人格：指在人的社會化過程中形成的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣。是個人綜合素質(zhì)的外在行為表現(xiàn)形式，包括智慧、道德、意志三要素。
    159逆反心理：它是一種對外界環(huán)境的刺激產(chǎn)生與一般人對立或相反情緒體驗的較穩(wěn)定的行為傾向。
    160運動性疲勞：是指機(jī)體生理過程不能持續(xù)其機(jī)能在一特定水平上或各器官不能維持預(yù)定的運動強(qiáng)度。
    161表象訓(xùn)練：是指有意識地、積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的運動表象進(jìn)行回顧、重復(fù)、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己的動作、就好像在頭腦中放電影一樣，也稱念動訓(xùn)練、想象訓(xùn)練、心理演練等。表象訓(xùn)練是由美國心理學(xué)家蘇恩教授首先提出的。162基礎(chǔ)代謝：是機(jī)體在清醒狀態(tài)下空腹安靜時室溫在18-25度之間的特能需要量即為基礎(chǔ)代謝的熱量。163目標(biāo)定向：
    164運動心理效應(yīng)：由運動訓(xùn)練和比賽產(chǎn)生的積極或消極地心理作用。它與運動成績有關(guān)，當(dāng)運動成績良好時，一般會帶來積極的心理效應(yīng)，反之則會帶來消極地心理效應(yīng)。它還與運動者及觀摩者的主觀評價態(tài)度有關(guān)，如比賽取得勝利也可能引起驕傲的這種不良心理效應(yīng)。正確的評價一場運動比賽或訓(xùn)練的價值，應(yīng)即考慮它的客觀成績，又考慮它的心理效應(yīng)。后者雖是無形的，但對以后的運動和心理發(fā)展起著促進(jìn)或阻礙作用。
    165傳染?。菏侵干矬w的病原體進(jìn)入人體，破壞了機(jī)體平衡，能在人群中傳播和引起流行的疾病。166康復(fù)：是對傷病者和殘疾者采用各種方法，在身體功能上，精神上和職業(yè)上獲得全面恢復(fù)，使病殘者重返社會生活。
    167克托萊指數(shù)：是評價人體充實度與勻稱度的指標(biāo)，它通過體重與身高的比例關(guān)系（體重/身高*100）
    168平衡：人體相對地球保持靜止或作勻速直線運動。
    169極點：是指進(jìn)行一定強(qiáng)度和一定持續(xù)時間的運動時，在運動開始后的一段時間里，運動員常感到呼吸困難、胸悶、頭暈、心率急增，肌肉酸軟無力，動作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想停止運動等反應(yīng)，這種狀態(tài)稱為極點。
    170隊形：指學(xué)生共同動作時，按教材規(guī)定排成的隊伍的形式。171列：指學(xué)生左右并列成一線。172路：指學(xué)生前后重疊成一行。
    173翼：指隊形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。174正面：指隊列里學(xué)生所面向的一面。175后面：指與正面相反的一面。
    176腦震蕩：頭部受到外力打擊后，神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)纖維受到普遍的震蕩所引起的一時性意識和功能障礙。
    177距離：指學(xué)生（包括成隊的）彼此之間前后相距的間隙。178隊形寬度：指兩翼之間的橫寬。
    179隊形縱深：指從第一個（或第一列）學(xué)生到最后一個（或一列）學(xué)生距離。180縱隊：指學(xué)生前后重疊組成的隊形。在縱隊中，隊形的縱深大于隊形的寬度或相等。
    181橫隊：指學(xué)生左右并列組成的隊形。在橫隊中，隊形的寬度大于隊形的縱深或相等。
    182伍：指二列或二列以上的橫隊中前后重疊的兩個以上的學(xué)生。183排頭：指位于縱隊之首或橫隊右翼的學(xué)生（一個或幾個）184排尾：指位于縱隊之尾或橫隊左翼的學(xué)生（一個或幾個）185傳染：病原體進(jìn)入機(jī)體，引起明顯或不明顯的病理反應(yīng)稱為傳染。
    186預(yù)令、動令：口令分預(yù)令和動令，口令的前部分，使聽口令者注意并準(zhǔn)備做動作叫預(yù)令?？诹畹暮蟛糠?，使聽口令者立即做動作叫動令。預(yù)令與動令之間一般有一定的時間間隔。
    187動作要領(lǐng)：動作要領(lǐng)指身體練習(xí)的技術(shù)基礎(chǔ)。它包括身體練習(xí)的主要環(huán)節(jié)及其動作順序。
    188重點：體育課教案中重點的含義有兩種。其一是教材重點。它是指身體練習(xí)的主要部分，即某一個身體練習(xí)的技術(shù)關(guān)鍵或技術(shù)環(huán)節(jié)的重要連接部。教材的重點是客觀的，它不以學(xué)習(xí)對象的不同而改變。其二是體育課的重點。它是指一節(jié)課的主要任務(wù)或主要教材，一般而言，短短的一節(jié)體育課不可能面面俱到地完成所有教學(xué)任務(wù)。它僅僅是學(xué)期或單元教學(xué)計劃的有機(jī)組成部分之一。因此。一節(jié)體育課應(yīng)該有一個重點。在中小學(xué)的體育教學(xué)中，體育課的重點一般是指新、難、險的教材及其要達(dá)到的目標(biāo)。189難點：教材的難點是指學(xué)生對某教材在技術(shù)上不易掌握的部分。教材的難點具有主觀性、它不僅與教材有關(guān)，更與教學(xué)對象的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)等有關(guān)。190練習(xí)：一般性練習(xí)指為了全面發(fā)展學(xué)生的身體或充分全面調(diào)動學(xué)生的機(jī)體，使之進(jìn)入良好工作狀態(tài)而進(jìn)行的活動。一般性練習(xí)多用于一般性準(zhǔn)備活動和課課練的教學(xué)活動。
    191專門性練習(xí)：專門性練習(xí)指為了學(xué)習(xí)某項基本教材而選用的身體練習(xí)。它包括誘導(dǎo)性練習(xí)、輔助性練習(xí)。
    194極限運動：是指人類在于自然的整合過程中，借助于現(xiàn)代高科技手段，最大限度地發(fā)揮自我身體潛能，向自身挑戰(zhàn)的娛樂體育運動。
    195運動性肌肉疲勞：機(jī)體在生理活動中機(jī)能不能持續(xù)在一特點水平上，或各器官不能維持預(yù)定的運動強(qiáng)度。
    196體育的本質(zhì)：是指體育本身特有的不同于其他事物的根本屬性。197體育的質(zhì)的規(guī)律：是有目的的以身體運動為基本手段促進(jìn)身心健康發(fā)展的文化活動。
    198體育功能：是指體育這一文化現(xiàn)象對人和社會所能發(fā)揮的有利作用和效能。199體育目的：是體育活動的出發(fā)點和依據(jù)，也是體育活動的歸宿，它決定體育的方向，規(guī)定體育發(fā)展的進(jìn)程以期獲得最佳效果。200按摩介質(zhì)：
    201技術(shù)關(guān)鍵：在技術(shù)基礎(chǔ)和各種環(huán)節(jié)中，總有一個環(huán)節(jié)對技術(shù)動作的效果起著關(guān)聯(lián)的決定性作用，我們稱此為技術(shù)關(guān)鍵。
    202體育科學(xué)：是研究體育現(xiàn)象，揭示體育內(nèi)部和外部規(guī)律地有系統(tǒng)的科學(xué)群。203體育過程：是一個體育教學(xué)實踐和體育運動實踐，運動恢復(fù)相統(tǒng)一，相融合的過程。
    204體育文化：是在增加健康，提高人們生活質(zhì)量的過程中創(chuàng)造和形成的一切物質(zhì)和精神包括與之相適應(yīng)的社會組織及體育活動的各種思想制度、倫理道德、審美觀念、還包括達(dá)成目標(biāo)的各種改革舉措以及相應(yīng)的成果。
    205體育體制：是指國家組織管理體育的各種機(jī)構(gòu)，各項制度和準(zhǔn)則的總和。206體育人：指從事體育傳播活動和體育教學(xué)的工作者，真正的體育人是能促進(jìn)個體健康提高生活質(zhì)量的擁有知識和運動技能的人。
    207西方現(xiàn)代體育體系：是以德國楊式體操，瑞典林式體操和美國戶外運動為三大基石構(gòu)成西方現(xiàn)代體育體系。
    208體育的基本手段：是體育教學(xué)、體育鍛煉、運動訓(xùn)練、體育競賽、體育游戲。209電子競技運動：是在2003年正式成為我國第99個體育競賽的項目。
    210野外游戲：是在郊游時做的一種助興游戲，目的是娛樂，是為了在郊游時玩得更開心。
    211平衡膳食：由多種食物構(gòu)成，它提供足夠數(shù)量的熱能和各種營養(yǎng)素，滿足人體正常生理的需要，而且還要保持各種營養(yǎng)素之間數(shù)量的平衡，以利于消化、吸收和利用。212足三里穴：位于外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)31橫指處。主治：腹痛、膝痛等。213人工月經(jīng)周期： 214步長：步長是指跑時兩腳著地點間的距離。215步頻：步頻是指單位時間內(nèi)兩腳交換的次數(shù)。
    216運動猝死：是指在運動中或運動后，癥狀出現(xiàn)后24小時內(nèi)死亡。217反握（單杠）：兩臂外旋、兩手大拇指向外握杠。
    218學(xué)校體育：是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識與技能，219技術(shù)細(xì)節(jié)：在不破壞技術(shù)環(huán)節(jié)的情況下，所表現(xiàn)出來的細(xì)微的技術(shù)結(jié)構(gòu)。220淘汰賽：指在比賽過程中逐漸淘汰成績差的隊或個人最后賽出優(yōu)勝者的方法。221綜合密度：指課中各項活動合理運用時間與上課總時間的比例。222語言法：指教學(xué)中運用各種形式的語言指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的一種方法。
    223課的類型：指根據(jù)課的教學(xué)目標(biāo)、教材性質(zhì)和專業(yè)的特點等因素所劃分的課的不同種類。
    224關(guān)節(jié)脫位：是指相鄰的兩骨之間失去正常的連接關(guān)系。
    225功能鍛煉：指加強(qiáng)傷部有關(guān)肌肉的力量和關(guān)節(jié)功能的練習(xí)，以發(fā)展肌肉的負(fù)擔(dān)量，增強(qiáng)組織結(jié)構(gòu)適應(yīng)性，恢復(fù)肌肉和關(guān)節(jié)的正常功能。
    226單元教學(xué)：在一個相對集中的時期內(nèi)，對某個練習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)或階段學(xué)習(xí)的教學(xué)方法稱之為單位教學(xué)。
    227體育與健康：是以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程。它是對原有體育課程進(jìn)行深化改革，突出健身目標(biāo)的一門課程。它是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育中培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的人才必不可少的重要途徑。
    228體育課的生理負(fù)荷：包括負(fù)荷量和強(qiáng)度。負(fù)荷量是指有效地練習(xí)時間和練習(xí)重復(fù)次數(shù)、距離、重量等。負(fù)荷強(qiáng)度是指學(xué)生練習(xí)時用力緊張程度，如練習(xí)密度、節(jié)奏和速度等。
    229有氧耐力：指長時間進(jìn)行有氧工作的能力。
    230運動表象：在過去運動感知覺的基礎(chǔ)上，在頭腦中重現(xiàn)出來的動作形象。231需氧量：人體為了維持某種生理活動，提供足夠的能量，體內(nèi)要氧化某些能源物質(zhì)，所必不可少的氧量。232合谷穴：
    233體育方法：是指體育教學(xué)、訓(xùn)練、鍛煉的途徑和辦法。
    234速度：是人體快速運動的一種能力。它包括反應(yīng)速度、動作速度、位移速度等。235更年期：指生育期向老年期過渡的一個時期，此期卵巢功能逐漸衰退直至消失，突出表現(xiàn)為停經(jīng)，內(nèi)分泌活動也出現(xiàn)變化，此期歷時數(shù)月至數(shù)年。236耐力：是指人體在盡可能長的時間內(nèi)進(jìn)行肌肉活動的能力。237靈敏：是指運動員的運動技能和各種素質(zhì)在運動過程中的綜合表現(xiàn)。238髕骨勞損：指髕骨軟骨病和髕骨周緣腱止裝置的慢性損傷。
    239運動能力：是指人參加運動和訓(xùn)練所具備的能力，是人的身體形態(tài)、素質(zhì)、技能、機(jī)能和心理能力等因素的綜合表現(xiàn)。
    240體育實踐課的結(jié)構(gòu)：體育實踐課的結(jié)構(gòu)是指組成一節(jié)課的幾個部分，以及各個部分教材內(nèi)容和組織工作的安排順序與時間的分配等。即是整個課堂教學(xué)活動模式的框架。
    241蛋白質(zhì)的生物價：是評定蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值的主要指標(biāo)，表示食物蛋白質(zhì)在機(jī)體內(nèi)真正被利用的程度。
    242循序漸進(jìn)原則：是指教學(xué)要按照學(xué)科的邏輯系統(tǒng)和學(xué)生認(rèn)識發(fā)展的順序進(jìn)行，使學(xué)生系統(tǒng)地掌握基礎(chǔ)知識、基本技能，形成嚴(yán)密的邏輯思維能力。
    243課外體育活動：在體育課程以外，以健身、保健、娛樂為目的的體育活動，以提高運動技術(shù)水平為目的的課余體育訓(xùn)練，以及為豐富學(xué)生課余文化生活而 舉辦的課余體育競賽等的總稱。
    244體育學(xué)習(xí)：體育學(xué)習(xí)學(xué)生在教師指導(dǎo)下，有目的、有計劃、有組織、有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)體育知識、運動技術(shù)，形成運動技能，學(xué)習(xí)體育健康知識，形成良好的運動和生活習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體和心理健康、發(fā)展個性的過程，也是學(xué)生獲得體育運動經(jīng)驗、提高體育素養(yǎng)、規(guī)范和改善體育運動行為的過程。245彈腿：
    246循環(huán)競賽法：是指在比賽過程中，參賽者都要按照一定的次序相互輪流進(jìn)行一次比賽，最后綜合全部比賽的勝負(fù)來決定名次的一種比賽方法。
    247體育課的生理負(fù)荷：又稱運動負(fù)荷，是指人做練習(xí)時所承受的生理的負(fù)荷。運動負(fù)荷包括運動量和運動強(qiáng)度兩個方面。248針對性體育鍛煉原則：指課外體育鍛煉應(yīng)因時、因地、因人而異，根據(jù)不同的具體情況進(jìn)行鍛煉。
    249學(xué)校體育的功能：學(xué)校體育功能是指學(xué)校體育所發(fā)揮的有利作用或效能。
    250體育實踐課：以師生思想活動為基礎(chǔ)，以身體活動為主要手段來傳授和掌握知識、技術(shù)、技能。
    251間歇法：是指根據(jù)對象、教材內(nèi)容的特點和生理負(fù)荷的大小，調(diào)整與控制各練習(xí)之間的間歇時間，以提高發(fā)展體能效果的方法。252內(nèi)關(guān)穴：
    253體育學(xué)習(xí)策略：是指學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中，為了達(dá)到特定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)效果，而主動采取的對學(xué)習(xí)活動進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和控制的一系列程序、方法和技能。254運動技能目標(biāo)：獲得運動基礎(chǔ)知識，學(xué)習(xí)和應(yīng)用運動技能，安全進(jìn)行運動，獲得野外活動的基本技能。
    255終結(jié)性評價：注重的是教學(xué)的結(jié)果，主要是為了判定最終的學(xué)習(xí)結(jié)果，并做出成績評定。
    257體育課程資源：是一切能夠支持與拓展體育課程功能的事物總稱，具體來說是體育課程設(shè)計、實施和評價等整個體育課程與教學(xué)過程中，可利用的一切人力、物力以及自然資源的總和。包括教材、教師、學(xué)生、家長以及學(xué)校、家庭和社區(qū)中所有利于實現(xiàn)體育課程目標(biāo)、促進(jìn)體育教師專業(yè)成長和學(xué)生有個性的全面發(fā)展的各種資源。258技術(shù)訓(xùn)練：技術(shù)訓(xùn)練是指學(xué)習(xí)、掌握和提高運動技術(shù)的訓(xùn)練過程。
    259變換練習(xí)法：指練習(xí)過程中，有目的地變化練習(xí)條件（環(huán)境、速度、重量、時間或動作的組合）的情況下進(jìn)行訓(xùn)練的一種方法。
    260崗前培訓(xùn)：主要是面向新體育教師進(jìn)行的培訓(xùn)，一般由兩種途徑實現(xiàn)：一是參加校外新體育教師脫產(chǎn)培訓(xùn)，通過由教師進(jìn)修學(xué)?；驇煼对盒沓袚?dān)培訓(xùn)任務(wù)，二是在校內(nèi)由本校組織學(xué)習(xí)提高。
    261課余體育競賽：指充分利用課余時間，組織學(xué)生以爭取優(yōu)勝為目的、以運動項目、游戲活動、身體練習(xí)為內(nèi)容，根據(jù)正規(guī)的、簡化的或自定的規(guī)則所進(jìn)行個人或集體的體力、技藝、智力和心理的相互比賽。262家庭中的體育：家庭中的體育是學(xué)生在家庭中進(jìn)行的，為了增進(jìn)學(xué)生健康的各種各樣的體育和健康保健活動。
    263體育學(xué)習(xí)策略：是指學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中，為了達(dá)到特定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)效果，而主動采取的對學(xué)習(xí)活動進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和控制的一系列程序、方法和技能。264策應(yīng)配合（籃球）：策應(yīng)配合是指進(jìn)攻隊員背對籃筐或側(cè)對籃筐接球，通過多種傳球方式和外線隊員的空切、繞切相結(jié)合，借以擺脫防守，創(chuàng)造各種里應(yīng)外合進(jìn)攻機(jī)會的配合方法。
    265攔網(wǎng)（排球）：靠近球網(wǎng)的隊員，將手伸向高于球網(wǎng)處阻擋對方的來球，并觸及球，稱為攔網(wǎng)。
    266直接任意球（足球）：當(dāng)一方隊員故意違反足球運動規(guī)則的有關(guān)條款時即被判罰直接任意球，由對方主罰隊員在犯規(guī)地點直接射門，得分有效。
    267侵人犯規(guī)（籃球）：是在活球、球進(jìn)入比賽狀態(tài)或死球時涉及與對方隊員接觸的隊員犯規(guī)。
    268準(zhǔn)備姿勢（排球）:運動員在起動、移動和擊球前所采用的合理的身體姿勢，稱為準(zhǔn)備姿勢。
    269越位（足球）：指在比賽過程中，運動員在對方半場內(nèi)、比球更接近對方球門線。270足球頭頂球技術(shù)：是指運動員有目的地用前額將球擊向預(yù)定目標(biāo)的動作技術(shù)。271排球（持球）：持球犯規(guī)的定義：身體任何部位擊球時，將球接住或拋出。272籃球搶籃板球技術(shù)：比賽中雙方隊員在空間爭搶投籃未中的球的技術(shù)搶籃板球技術(shù)。
    273（足球）比賽陣型：是指比賽場上隊員的位置排列攻守力量搭配和職責(zé)分工的形式。274籃球防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：是指在籃球競賽中，防守隊員兩三人之間所采用的協(xié)同防守配合的方法。
    275排球戰(zhàn)術(shù)：是指運動員在比賽中，根據(jù)排球競賽規(guī)則和排球運動的規(guī)律、比賽雙方的具體情況和臨場競賽的變化，合理運用個人技術(shù)及集體配合所采取的有意識、有行動的行為。
    276接球（足球）：是指運動員運用身體的有效部位，將運行中的球有目的接控在所需位置上的動作方法。277傳球（排球）：利用全身協(xié)調(diào)力量并通過手指手腕的彈力，將球傳至一定目標(biāo)的擊球動作稱為傳球。
    278籃球戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：是指在籃球比賽中隊員兩三人之間有目的、有組織、協(xié)調(diào)行動的簡單攻守配合方法，它是組成全隊?wèi)?zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。
    279搶截球（足球）：是足球運動技術(shù)的一種，是將對方控制或傳出的球占為己有，或破壞對方對球的控制的技術(shù)。也是比賽中由守轉(zhuǎn)攻的主要手段。
    280扣球（排球）：隊員起跳在空中，用一手或手臂將本方場區(qū)上空高于球網(wǎng)上沿的球擊入對方場區(qū)的一種擊球方法叫扣球。
    281半場人盯人防守戰(zhàn)術(shù)（籃球）：是指由攻轉(zhuǎn)守時，全場有組織地迅速退回后場，在半場范圍內(nèi)，每個防守隊員負(fù)責(zé)盯住一個進(jìn)攻隊員，控制其行動，并協(xié)助同伴完成全隊防守任務(wù)的整體防守戰(zhàn)術(shù)。
    282持球突破（籃球）：是持球隊員運用腳步動作和運球技術(shù)快速超越對手的一項攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)。
    283傳切配合二過一（足球）：指兩名進(jìn)攻隊員通過兩次連續(xù)傳球配合，控制隊員搶球傳給切入隊員的配合方法。
    284邊二三進(jìn)攻（排球）：是指2號隊員作二傳，將球傳至4、3號隊員或后排隊員進(jìn)攻的組織形式。
    285足球中路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：通常指進(jìn)攻最后階段發(fā)生在前場中間區(qū)域的配合。286排球技術(shù)：是指在排球規(guī)則允許的條件下，運動員采用各種合理的擊球動作和其他配合動作的總稱。
    287（籃球）投籃技術(shù)：是進(jìn)攻隊員將球投入對方球籃而采用的各種專門動作方法的總稱。288溺水：
    289分道寬：指每條分道的寬度。即從內(nèi)側(cè)分道線的外緣到外側(cè)分道線外緣之間的寬度。
    290直觀法：指運動訓(xùn)練中運用多種直觀手段，通過運動員的視覺器官，激發(fā)活躍的形象思維，建立正確的動作表象，培養(yǎng)運動員的觀察能力和思維能力，旨在提高運動員的競技水平。
    295地斜角：田徑的投擲項目，由于器械的出手點和落點不在一個水平面上，出手點高而落點低，出手點和落點的連線與水平線之間有一夾角，通常叫地斜角。296騰起初速度：跳躍項目運動員在蹬離地面的一瞬間所獲得的速度。297外力：人在運動過程中，除人自身用力以外，由外界作用于人運動的力。298語言法：是體育課堂中組織教學(xué)、傳授基本知識、培養(yǎng)學(xué)生基本能力的最基礎(chǔ)的教學(xué)方法，是是否能理想地完成教學(xué)任務(wù)、目的、內(nèi)容的關(guān)鍵所在和重要手段。299跑：聽到跑步的預(yù)令時，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二關(guān)節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到走的動令后，上體微向前傾，兩腿微彎，同時，左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作，上體保持正直，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米，向后擺臂時，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170-180步。300身體素質(zhì)：由人的力量、耐力、靈敏、柔韌性組成的能力。301計算線：是計算跑道周長和各條分道周長的線，也稱實跑線。302抱拳禮：
    303跳躍:田徑運動中的跳躍項目，是運用人體自身的能力（或同時借助一定的器械-撐桿），通過一定的運動形式，使人體騰越盡可能高的高度或跳越盡可能遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度。304過欄：是跨欄技術(shù)的關(guān)鍵部分，它由起跨、騰空過欄和下欄著地等動作組成。305跑道寬：是指跑道內(nèi)突沿和外突沿之間的寬度，也稱跑道總寬。306起跨攻欄：從起跨腳踏上起跨點到后蹬結(jié)束離地時止的準(zhǔn)備過欄動作。307身體訓(xùn)練：是運動訓(xùn)練的基礎(chǔ)，貫穿在運動訓(xùn)練的全過程。身體訓(xùn)練包括一般身體訓(xùn)練，專門身體訓(xùn)練和專項身體訓(xùn)練。
    314套路運動：是指以技擊動作為內(nèi)容，以攻守進(jìn)退、動靜疾徐、剛?cè)崽搶嵉让苓\動的變化規(guī)律為依據(jù)編成的組合及整套動作。
    315口訣化講解：指把動作和動作要領(lǐng)按順序編成順口溜的講解。
    316搏斗運動：是兩個人在一定條件下按照一定的規(guī)則進(jìn)行斗智、較力、較技的實戰(zhàn)攻防格斗。
    317最后得分：裁判長從運動員的應(yīng)得分中減去裁判長的扣分，加上創(chuàng)新難度的加分即為運動員的最后得分。
    318分組練習(xí)：是集中指導(dǎo)后，將全班、組學(xué)生分成若干小組進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固的形式。319武德：即武術(shù)道德，是從事武術(shù)活動的人在社會活動中所應(yīng)遵循的道德規(guī)范和所應(yīng)有的道德品質(zhì)。320十二型：
    321對練：指在單戀基礎(chǔ)上，兩人或兩人以上，在預(yù)定條件下進(jìn)行的假設(shè)性攻防練習(xí)。其中包括徒手對練、器械對練、徒手與器械的對練等。
    322推手：是兩人遵照一定的規(guī)則，使用棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠等手法，雙方粘連黏隨，尋機(jī)借勁發(fā)力將對方推出，以此決定勝負(fù)的競技項目。
    323演練水平分：裁判員根據(jù)運動員現(xiàn)場表現(xiàn)的整套演練水平，按照各競賽項目勁力、節(jié)奏、音樂的要求等方面的標(biāo)準(zhǔn)，整體比較確定扣分，從該分值中減去扣分?jǐn)?shù)，即為運動員的演練水平分。
    324功法運動：是以單個武術(shù)動作為主體練習(xí)，以達(dá)到健體或增強(qiáng)某方面體能的運動，例如，專習(xí)渾元樁以調(diào)心、調(diào)身、調(diào)息，長時間站馬步樁以增強(qiáng)腿力等。325仆步：一腿全蹲、大腿和小腿靠緊，臀部接近小腿、全腳著地，膝與腳尖稍外展，另一腿平鋪接近地面，全腳著地，腳尖內(nèi)扣。
    326武術(shù)：是以技擊動作為主要內(nèi)容，以功法、套路和搏斗為運動形式，注重內(nèi)外兼修，形神兼?zhèn)涞闹袊鴤鹘y(tǒng)體育項目。327對練 328抱拳禮：
    329弓步：是武術(shù)基本步行的一種，做動作時兩角前后開立，左腿在前呈左弓步，右腳在前呈右弓步。
    330田獵：是集身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為一體的綜合練習(xí)。
    331集體：是指兩人按照一定的規(guī)則，運用武術(shù)中的踢打摔等攻防技術(shù)進(jìn)行徒手對抗的現(xiàn)代競技體育項目，它是中國武術(shù)的組成部分。
    332馬步：指在武術(shù)基本步行中，兩腳平行站立，屈膝半蹲，大腿接近水平，身體重心放在兩腿中間的動作。
    333武舉制：是唐朝承隋朝繼續(xù)發(fā)展與完善府。。
    334實用攻防技術(shù)：即防身自衛(wèi)招法的特點是沒有固定的動作順序，把充分發(fā)揮人體各個部位的功能作為防衛(wèi)和進(jìn)攻對方的武器，突出表現(xiàn)了武術(shù)的技擊性和對抗性。335擒拿：
    336體育游戲（廣義）：在一定規(guī)則約束下，通過身體運動的方式進(jìn)行的一種娛樂活動。
    337追逐游戲：由一方或一人追逐捕捉或用物體擊打另一方或一人的形式進(jìn)行的游戲，被稱之為追逐游戲。
    338教育性游戲：是成年人對未成年人進(jìn)行教育，培養(yǎng)他們各種能力的一種游戲形式。339依照規(guī)則： 340集中注意力練習(xí)：
    341游戲：是人類的一種在一定規(guī)則約束下進(jìn)行的娛樂活動。
    342接力游戲：依照一定的規(guī)則，依次重復(fù)完成某些規(guī)定的動作，以時間上或距離、數(shù)量上戰(zhàn)勝對手的一類游戲，被稱之為接力游戲。343散打：
    344娛樂性游戲：是以娛樂為主要目的的一類游戲。345有意注意：是指有預(yù)定目的，需要做一定努力的注意。
    346角斗游戲：依照規(guī)則，通過徒手相搏或利用一定器械進(jìn)行搏斗，以直接戰(zhàn)勝對手的游戲。
    347室內(nèi)游戲：又稱課室游戲，在雨雪天操場無法上課時，在課室內(nèi)用游戲的形式進(jìn)行的一種上課方式。
    348無意注意：是一種事先沒有預(yù)定目的，也不需要任何意志努力的注意。349智力游戲：以發(fā)展學(xué)生智力為主要目的的游戲。
    350競賽性游戲：又稱競技運動，是活動性游戲發(fā)展的高級階段。
    351攻防爭奪游戲：在一定規(guī)則的約束下采用直接或間接進(jìn)攻與防守互相爭奪的方式進(jìn)行的游戲。
    352體育游戲：是以體育動作為基本內(nèi)容，以游戲為形式，以增強(qiáng)體質(zhì)、娛樂身心為主要目的的特殊的體育活動。
    353教案：它是根據(jù)學(xué)期教學(xué)工作計劃的安排和要求，參照單元教學(xué)工作計劃，并結(jié)合學(xué)生、場地、器材、組織教法、學(xué)法等實際情況制訂的一節(jié)課的具體實施方案，它反映出教師對一節(jié)課的教學(xué)思想、業(yè)務(wù)水平、教學(xué)技巧和工作態(tài)度。課時計劃是教師進(jìn)行課堂教學(xué)的基本依據(jù)，是教師備課的主要組成部分和最終形式。
    354案例：簡單地說，一個案例就是一個實際情景的描述，在這個情景中，包含一個個或多個疑難問題，同時也可能包含有解決問題的方法。它一般是從學(xué)校管理者和教師的角度來描述，涉及學(xué)生是如何按照學(xué)校管理者或教師提出的解決問題的方案，一步一步向前運行的。
    355案例教學(xué)法：案例教學(xué)法從廣義上來說，可界定為通過一個具體教育情景的描述，引導(dǎo)學(xué)生對這些特殊情景進(jìn)行討論的一種教學(xué)方法。
    356重復(fù)法：是在不改變動作技術(shù)結(jié)構(gòu)和生理負(fù)荷表面數(shù)據(jù)的條件下，所進(jìn)行的反復(fù)，練習(xí)的方式。
    357體育實踐課：體育實踐課的結(jié)構(gòu)之組成一節(jié)課的幾個部分，以及各個部分教材內(nèi)容和組織工作的安排順序與時間分配。358持續(xù)訓(xùn)練法：是指在相對較長的時間里，用較穩(wěn)定的強(qiáng)度，無間隙的連續(xù)進(jìn)行練習(xí)的一種方法。
    359學(xué)校體育工作計劃：指在調(diào)查研究、分析綜合的基礎(chǔ)上，為有效地開展學(xué)校體育工作而設(shè)計、擬定的具體行動方案。
    360實效性：運動技術(shù)的實效性是指完成動作時，能發(fā)揮人體的最大能力，從而產(chǎn)生最大作用并獲得最佳的運動效果。
    361經(jīng)濟(jì)性：運動技術(shù)的經(jīng)濟(jì)性是指在運動過程中，合理的運用體力，在獲得最佳運動效果的前提下，最經(jīng)濟(jì)地使用人體的能量。
    362運動能力：指的是人們在完成某一動作時所表現(xiàn)的本領(lǐng)。
    363周期性運動：它是人體的運動的一種形式，是指多次循環(huán)或重復(fù)做某一相同的動作，每循環(huán)或重復(fù)一次為一個周期。
    364技術(shù)質(zhì)量：指的是所完成的動作接近技術(shù)的好壞的程度。
    369后蹬角：后蹬腿的力點與身體重心的連線和地面之間構(gòu)成的夾角 370重心波動差：
    371補(bǔ)償作用：人體做空中動作時，為了維持身體平衡身體其他一些環(huán)節(jié)所做的一些相應(yīng)的補(bǔ)償動作，這種補(bǔ)充動作所起的作用稱為補(bǔ)償作用。
    372騰起角：是指人體起跳時，身體重心騰起的初速度方向與水平面之間的夾角。373騰起初速度：是指人體起跳時，身體騰起離地瞬間的速度。374出手角度：投擲器械出手后飛行的方向線與同側(cè)水平面的夾角。
    375超越器械：在投擲運動最后用力前，人體支撐點以最快的速度趕超到器械的前面，使器械遠(yuǎn)遠(yuǎn)地落在后面的身體姿勢。
    376工作距離：最后用力時器械所處的位置到出手點之間的距離。377地斜角
    378沖擊角：是指器械的縱軸線與水平面之間的夾角。
    379最后用力：是指在投擲運動技術(shù)中，當(dāng)助跑（包括滑步和旋轉(zhuǎn)）結(jié)束后，按由下肢到上肢的正確用力順序，通過投擲臂和手的動作，以最大的作用力和最快的速度將器械拋射出去這一動作過程。
    380合理營養(yǎng)：是指對人體提供衛(wèi)生要求的平衡膳食，使膳食的質(zhì)和量都能適應(yīng)人體的生理生活勞動以及一切活動的需要。
    381一般身體訓(xùn)練：也稱全面身體訓(xùn)練，使各項身體素質(zhì)得到均衡發(fā)展，對于掌握和提高運動技術(shù)有重要作用的身體訓(xùn)練。
    382專項身體訓(xùn)練：與專項有密切關(guān)系，能直接促進(jìn)掌握專項技術(shù)和提高專項成績的身體訓(xùn)練。
    383訓(xùn)練程度：指的是運動員身體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能運動能力及技術(shù)水平等方面，經(jīng)過系統(tǒng)的運動訓(xùn)練的影響下發(fā)生適應(yīng)性變化的程度。
    384心理訓(xùn)練：是指提高運動員在訓(xùn)練和比賽中的心理承受力的練習(xí)。385恢復(fù)訓(xùn)練：在訓(xùn)練過程中和訓(xùn)練比賽結(jié)束時消除身體疲勞的練習(xí)。386內(nèi)外突沿：是指跑道的內(nèi)外邊的突起邊沿。
    387計算線：用來計算各條分道周長的線，也就是運動員實際跑的線。388直曲段分界線： 389切入差： 390起跑線前伸數(shù)： 391賽次： 392兔跳：
    393極點現(xiàn)象：跑時，由于氧氣的供應(yīng)落后于肌肉活動的需要，所以跑道一定階段往往會出現(xiàn)胸悶呼吸困難，跑速降低而難以繼續(xù)堅持下去的感覺，這種現(xiàn)象叫極點狀態(tài)。394騰空步：跳遠(yuǎn)騰空時，保持蹬離地面瞬間的身體姿勢。即騰空初期，身體保持跨步姿勢。
    395支撐時期：指從腳著地起至腳離地止。396騰空時期：指從腳離地起至另一腳著地止。
    397后擺階段：指自后蹬腳離開地面起至膝擺到髖臼垂直下方止。398前擺階段：指自膝和髖臼成垂直起擺至腳著地止。399著地階段：指自腳著地成本撐到身體重心與地面成垂直止。400 401周期：是指從一個姿勢開始又回到這個姿勢的循環(huán)動作。
    402退讓：是指腳著地后為了減少阻力，所做的屈膝、屈踝等相對的放松緩沖。403縱軸：也叫中線，它把田徑場地分為東西兩部分，在繪圖和修建場地時必須以這條線為基線。
    404中心點：是指線的中點，即場地的中心。405軌跡角：指投擲物飛行的軌跡與地面形成的角度。406傾斜角：是指投擲物與地面成的角度。
    407直段：指的是連結(jié)兩個彎道的那部分直道，一個直段長等于兩個圓心之間的距離。408直道：是指完整的直跑道，半圓式田徑場有兩個直道，供直道比賽項目使用。409跑道寬：是內(nèi)突沿的外緣與外突沿的內(nèi)緣之間的寬度，也稱跑道總寬。410分道寬：兩條分道線之間一個跑道的寬度。411分道線：兩條相鄰跑道的分界線寬5厘米。
    412背越式跳高：人體通過助跑、起跳以背對橫杠的姿勢越過橫桿的方法。413俯臥式跳高：人體通過助跑、起跳后在桿上成俯臥姿勢越過橫桿的方法。414三級跳遠(yuǎn)：是在助跑以后沿直線連續(xù)進(jìn)行三次跳躍的一項運動，其中第一跳為單足跳、第二跳為跨步跳、第三跳用雙腳落入沙坑內(nèi)。
    415撐桿跳高：是通過持竿助跑獲得動能，然后借助撐桿將動能轉(zhuǎn)換為撐桿的彈性勢能和重力勢能，把人體送上高空騰起過桿、落地的一項運動。
    416適量性身體鍛煉原則：就是身體鍛煉要有適宜生理負(fù)荷的原則，它是指在體育教學(xué)過程中，學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉所承受的生理負(fù)荷量對增強(qiáng)體質(zhì)要起良好的作用。417正弦丈量法： 418余弦丈量法: 419講解法：是指教師用語言來表達(dá)田徑運動技術(shù)動作，與示范法結(jié)合，可幫助學(xué)生建立某一田徑運動項目的正確技術(shù)概念以及教師用語言來表達(dá)動作的方法、要領(lǐng)、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行田徑運動練習(xí)。
    420示范法：田徑運動技術(shù)教學(xué)中的示范法是指教師通過具體的動作范例，與講解法結(jié)合，使學(xué)生建立正確的技術(shù)動作概念，了解動作的方法、要領(lǐng)，以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動作和進(jìn)行技術(shù)練習(xí)。
    421完整練習(xí)法：是把田徑運動技術(shù)的全過程，以完整的形式進(jìn)行練習(xí)。
    422分解練習(xí)法：是把完整的田徑技術(shù)過程，分解為幾個部分，一個部分一個部分的進(jìn)行練習(xí)，最后再把各部分動作聯(lián)系、完整起來。
    423游戲法和比賽法：游戲法是運用游戲的形式進(jìn)行田徑運動技術(shù)教學(xué)的方法。比賽法是在比賽的條件下進(jìn)行田徑運動技術(shù)教學(xué)的方法。
    424預(yù)防和糾正錯誤動作法：是指在田徑運動技術(shù)教學(xué)中，針對學(xué)生可能或已經(jīng)產(chǎn)生錯誤動作的原因，采取有效地措施，防止錯誤動作產(chǎn)生和糾正錯誤動作的方法。425間歇跑：是由跑的距離、速度、次數(shù)間歇時間，間歇方式等五個因素組成的一種發(fā)展專項耐力的方法。
    426直接指示法：是教師根據(jù)學(xué)生的錯誤動作，在學(xué)生進(jìn)行練習(xí)錯誤動作產(chǎn)生之前，向?qū)W生發(fā)出語言提示和信號，引起學(xué)生的注意，從而糾正錯誤動作的方法。427誘導(dǎo)法：是針對學(xué)生的錯誤動作，采用誘導(dǎo)性練習(xí)，模仿性練習(xí)或?qū)ｉT性練習(xí)，使學(xué)生體會正確動作的肌肉感覺和提高相應(yīng)肌肉群的協(xié)調(diào)配合能力，從而糾正錯誤動作。428太陽穴：
    429田徑運動鍛煉：是指用田徑運動項目作為手段，進(jìn)行身體鍛煉，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)和提高健康水平目的的過程。
    430推鉛球：是單手持球置于鎖骨窩處，站立在投擲圈的后部，經(jīng)過滑步，用全身的力量和最快的出手速度，把鉛球推出可能獲得遠(yuǎn)度的投擲項目。431霧視法： 432指量法：
    433身體鍛煉：是指用掌握的運動技術(shù)，技能去鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)的過程。434體質(zhì)：是人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)，生理功能和心理因素的綜合的、相對穩(wěn)定的特征。
    435循環(huán)法：是指在比賽過程中，參賽者要按照一定的次序相互輪流進(jìn)行一次比賽，最后綜合全部比賽的勝負(fù)來決定名次的一種比賽方法。
    436完整法：指從動作開始到結(jié)束，不分部分與段落，完整地傳授 某種運動動作的方法。
    437踢球：是足球運動基本技術(shù)的一種，指按一定的動作方法，用腳的某一部位將球踢向預(yù)定目標(biāo)。
    438墊球：是指用除手指彈擊動作外的身體任何部位擊球的動作。
    439交換防守配合：是為了破壞進(jìn)攻隊員的掩護(hù)配合，防守隊員之間及時地呼應(yīng)交換自己所防守對手的一種配合方法。
    440體育教學(xué)過程：是為實現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)而計劃、實施的使學(xué)生掌握體育知識和運動技能并接受各種體育道德和行為教育的教學(xué)程序。
    441小群體教學(xué)法：是通過體育教學(xué)中的集體因素和學(xué)生間交流的社會性作用和學(xué)生的互幫互學(xué)來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性，提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量，并達(dá)到對學(xué)生社會性培養(yǎng)的一種教學(xué)方法。
    442體育教材化：是依據(jù)體育教學(xué)目的和學(xué)生發(fā)展的需要，針對體育教學(xué)條件將體育的素材加工成為體育教學(xué)內(nèi)容的過程。教材化的內(nèi)容包括有：體育教學(xué)內(nèi)容的選擇、加工、編排和媒體化等工作。
    443體育教學(xué)設(shè)計：是根據(jù)教學(xué)目的和教學(xué)條件，對某個過程（如學(xué)段、學(xué)年、學(xué)期、單元和學(xué)期）的教學(xué)所進(jìn)行的各方面的最優(yōu)化研究工作和計劃工作。
    444體育教學(xué)環(huán)境：是在體育教學(xué)過程中影響教和學(xué)的條件的總和，主要包括制度、集體、氛圍、物質(zhì)等方面的條件。
    體育教學(xué)計劃名詞解釋篇六
    1.學(xué)校體育：是整個學(xué)校教育的有機(jī)組成部分。是指在以學(xué)校教育為主的環(huán)境中，運用身體運動、衛(wèi)生保健等手段，對受教育者施加影響，促進(jìn)其身心健康發(fā)展的有目的有計劃有組織的教育活動。
    2.體育與健康課程：是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的必修課。
    3.學(xué)校體育工作：是指體育與健康課、課外體育活動、課外運動訓(xùn)練和體育競賽，是實現(xiàn)我國學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑。通常表現(xiàn)為體育課和課外體育活動兩大組織形式。
    4.健康教育：是以傳授健康知識、建立衛(wèi)生行為、改善環(huán)境為核心內(nèi)容的教育。
    5.體育課程：是一門以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的必修課。
    6.體育課程的基礎(chǔ)：是指影響與制約體育課程目標(biāo)、內(nèi)容、實施、評價的基本領(lǐng)域。
    7.體育課程設(shè)計：是體育課程工作者根據(jù)學(xué)校教育和體育目標(biāo)制定體育課程目標(biāo)、設(shè)計體育課程方案、制定體育課程標(biāo)準(zhǔn)的過程。
    8.課程設(shè)計包括：課程編制的目的、原則、內(nèi)容和方法，如何制定教學(xué)大綱和編寫教科書 。
    9.體育課程實施：是調(diào)和各種影響體育課程實施諸因素，平衡體育課程理想與實施情境的系列關(guān)系，創(chuàng)造體育課程教學(xué)新文化的過程。
    11.體育課程實施的適應(yīng)性: 體育課程實施是教師根據(jù)實際情況對體育課程目標(biāo)、內(nèi)容和方法進(jìn)行調(diào)整的過程。
    體育學(xué)習(xí)策略：是指學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中，為了達(dá)到特定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)效果，而主動采取的對學(xué)習(xí)活動進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和控制的一系列程序、方法和技能。
    課外體育活動：學(xué)校在課余時間開展的面向全體學(xué)生的，以健身、娛樂活動為主要內(nèi)容，以班級為基本組織單位，以滿足廣大學(xué)生多種身心需要為目的，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力和諧發(fā)展的體育鍛煉活動。
    課余體育訓(xùn)練：學(xué)校課余體育訓(xùn)練是利用課余時間，對部分在體育方面有一定天賦或有某項運動特長的學(xué)生，以運動隊、代表隊、俱樂部等形式對他們進(jìn)行較為系統(tǒng)的訓(xùn)練，旨在全面發(fā)展他們的體能和身心素質(zhì)，提高某項運動技術(shù)和水平，培養(yǎng)競技體育后備人才。
    課余體育競賽：課余體育競賽是指充分利用課余時間，組織學(xué)生以爭取優(yōu)勝為目的，以運動項目、游戲活動、身體練習(xí)為內(nèi)容，根據(jù)正規(guī)的、簡化的或自定的規(guī)則所進(jìn)行個人或集體的體力、技藝、智力和心理的相互比賽。
    體育課程規(guī)劃：體育課程規(guī)劃就是體育課程工作者根據(jù)學(xué)校教育和體育目標(biāo)制定體育課程目標(biāo)、設(shè)計體育課程方案、制定體育課程標(biāo)準(zhǔn)和編寫體育教材的過程。
    體育課程評價：體育課程評價就是對體育課程規(guī)劃和體育課程實施活動以及整個教學(xué)過程所進(jìn)行的評價活動，以期對已有體育課程進(jìn)行反饋，為體育課程編制、修正和完善提供事實依據(jù)。
    體育課程實施：體育課程實施是根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)所確定的課程性質(zhì)、目標(biāo)、內(nèi)容框架和所指導(dǎo)的教學(xué)原則、評價建議等，參照所選用教科書的體系結(jié)構(gòu)、內(nèi)容材料，呈現(xiàn)方式等，結(jié)合體育教師自身的教學(xué)素養(yǎng)、經(jīng)驗、風(fēng)格，從學(xué)生學(xué)習(xí)水平、志趣、習(xí)慣以及教學(xué)的設(shè)備、資源、環(huán)境等條件出發(fā)，有目的有計劃、有組織地實踐顯現(xiàn)體育課程本質(zhì)、體現(xiàn)體育課程價值、實現(xiàn)體育課程目標(biāo)的綜合過程。
    體育學(xué)習(xí)：體育學(xué)習(xí)是學(xué)生在教師指導(dǎo)下，有目的、有計劃、有組織、有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)體育知識、運動技術(shù)，形成運動技能，培養(yǎng)品德和發(fā)展個性的過程，也是學(xué)生獲得體育運動經(jīng)驗，提高體育素養(yǎng)，規(guī)范和改善體育運動行為的過程。
    體育學(xué)習(xí)策略：體育學(xué)習(xí)策略是指學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中，為了達(dá)到特定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)效果，而主動采取的對學(xué)習(xí)活動進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和控制的一系列程序、方法和技能。
    終結(jié)性評價：終結(jié)性評價是在體育教學(xué)活動結(jié)束時進(jìn)行的一次性評價，如期末的考核、考試等，目的是考察學(xué)生是否達(dá)到了相應(yīng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
    過程性評價：通常指在教學(xué)過程中和單元學(xué)習(xí)結(jié)束后進(jìn)行的評價
    體育課程資源：體育課程資源是一切能夠支持和拓展體育課程功能事務(wù)的總稱。
    身體訓(xùn)練：身體訓(xùn)練是指在體育訓(xùn)練過程中運用各種有效手段和方法，增進(jìn)學(xué)生運動員的身體健康，改善體型，全面發(fā)展身體素質(zhì)和運動能力，為掌握運動技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，創(chuàng)造優(yōu)異運動成績打好基礎(chǔ)的訓(xùn)練過程。 技術(shù)訓(xùn)練：技術(shù)訓(xùn)練是指學(xué)習(xí)、掌握和提高運動技術(shù)的訓(xùn)練過程。
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    體育教學(xué)計劃名詞解釋篇七
    1、 體育與健康課程：體育與健康課程是以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生健康為目的的必修課程。它是對原有體育課程進(jìn)行深化改革，突出健身目標(biāo)的一門課程。它是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的人才不可缺少的重要途徑。
    2、 學(xué)習(xí)領(lǐng)域：指在體育與健康課程中，按學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分的學(xué)習(xí)范疇。本《標(biāo)準(zhǔn)》將學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為五個領(lǐng)域：運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)。
    3、 運動參與：是指學(xué)生主動參與體育活動的態(tài)度與行為表現(xiàn)。
    4、 運動技能：指在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。
    5、 社會適應(yīng)：指人與社會互相作用時的心理承受水平以及自我調(diào)節(jié)能力。包括人的氣質(zhì)、性格、應(yīng)急能力等心理指標(biāo)。
    體育與健康課程: 是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。它是對原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門課程。它是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑。 體育: 包括兩層含義：一是指以身體練習(xí)為基本手段，結(jié)合日光、空氣、水等自然因素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康、豐富社會文化娛樂生活為目的的一種社會活動。體育對于促進(jìn)身體的正常發(fā)育和發(fā)展、提高心理健康水平、增強(qiáng)社會適應(yīng)能力、培養(yǎng)全面發(fā)展的人才具有重要的作用。二是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識與技能，使他們形成體育鍛煉意識，提高體育活動能力，增進(jìn)健康的教育活動。體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內(nèi)容。
    健康:指不僅是沒有疾病和不虛弱，并且在身體、心理和社會各方面都完美的狀態(tài)。一個人只有在身體、心理和社會適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算得上真正的健康。體育是促進(jìn)健康的重要手段。
    身體健康:指人的體能良好、機(jī)能正常、精力充沛的狀態(tài)。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的身體健康，要求學(xué)生了解與運動有關(guān)的營養(yǎng)、環(huán)境、衛(wèi)生保健等知識，發(fā)展體能，提高身體健康水平。 心理健康: 包括兩層含義：一種是指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于契合和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。體育活動對于促進(jìn)人的心理健康具有積極的影響。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的心理健康，要求學(xué)生學(xué)會通過體育活動調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，增強(qiáng)自尊和自信，形成堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。 社會適應(yīng) 指個體為了適應(yīng)社會生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過程。
    運動參與: 指學(xué)生主動參與體育活動的態(tài)度與行為表現(xiàn)。經(jīng)常參與體育活動的學(xué)生，可以培養(yǎng)和發(fā)展對運動的興趣和愛好，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，使體育活動成為生活中的重要組成部分。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運動參與，要求學(xué)生具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，掌握科學(xué)健身的知識與方法，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習(xí)慣。
    運動技能: 指在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的.能力。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運動技能，要求學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握和運用基本的運動知識和技能，形成一定的運動特長，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。
    體能:指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。體能包括與健康有關(guān)的體能和與運動技能有關(guān)的體能。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成份等，后者包括從事運動所需要的速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡、反應(yīng)等。其中一些體能成份既是與健康相關(guān)的體能，又是提高運動技能所需要的體能。
    學(xué)習(xí)領(lǐng)域: 指在體育與健康課程中，按學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分的學(xué)習(xí)范疇。本《標(biāo)準(zhǔn)》將學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為五個領(lǐng)域：運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)。五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域相互聯(lián)系、相互影響。
    領(lǐng)域目標(biāo):指期望學(xué)生在特定學(xué)習(xí)領(lǐng)域達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。課程目標(biāo)通過各個領(lǐng)域目標(biāo)的達(dá)成而實現(xiàn)。
    水平目標(biāo): 指不同階段學(xué)生在各個學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。本《標(biāo)準(zhǔn)》根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特征和學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點，設(shè)立了六個學(xué)習(xí)水平，每個學(xué)習(xí)水平都設(shè)立了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。領(lǐng)域目標(biāo)是通過水平目標(biāo)的達(dá)成而實現(xiàn)的。
    地域性運動項目:指流行于某些區(qū)域的、帶有地方特色的或形成傳統(tǒng)的運動項目。它包括由于地理、氣候條件和文化等原因在某些特定地區(qū)或民族中流行的運動項目。
    體育教學(xué)計劃名詞解釋篇八
    體育教學(xué)論是分科教學(xué)論的組成部分，是研究和說明體育教學(xué)的現(xiàn)象、基本因素、本質(zhì)以及內(nèi)在規(guī)律的一門科學(xué)和學(xué)科，其研究的主要內(nèi)容有體育教學(xué)中的學(xué)生、教師、目標(biāo)、內(nèi)容、過程、環(huán)境、方法、評價以及它們之間的相互關(guān)系。體育教學(xué)目標(biāo)是依據(jù)體育教學(xué)目的而提出的預(yù)期成果。這個預(yù)期成果可分為階段性成果和最終成果，階段性成果是體育教學(xué)的階段目標(biāo)；階段性成果的總和就是最終成果，即體育教學(xué)總目標(biāo)。體育教學(xué)總目標(biāo)是體育教學(xué)目的得以實現(xiàn)的標(biāo)志。
    體育教學(xué)過程是實現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)而計劃、實施的，使學(xué)生掌握體育知識和運動技能并接受各種體育道德和行為教育的教學(xué)程序。這個程序具有學(xué)段、學(xué)年、學(xué)期單元和課時等不同的時間概念。體育教學(xué)規(guī)律是在體育教學(xué)過程中客觀存在的、與體育教學(xué)的特殊性有著密切聯(lián)系的現(xiàn)象及其有規(guī)則的變化。
    綜合作用于責(zé)任。學(xué)生的主體性是指在體育教學(xué)活動中，作為學(xué)習(xí)主體的學(xué)生在教師的教授、指導(dǎo)和引導(dǎo)下所表現(xiàn)出的積極態(tài)度和有獨立性的、有創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)行為。體育教學(xué)原則是實施體育教學(xué)的最基本要求，是保持體育教學(xué)性質(zhì)的最基本因素，是判斷體育教學(xué)質(zhì)量的基本標(biāo)準(zhǔn)。
    體育教學(xué)模式是在某種體育教學(xué)思想和理論指導(dǎo)下建立起來的體育教學(xué)的程序，它包括相對穩(wěn)定的教學(xué)過程結(jié)構(gòu)和相應(yīng)的教學(xué)方法體系，主要體現(xiàn)在體育教學(xué)單元和教學(xué)課的設(shè)計和實施。體育教學(xué)方法是在體育教學(xué)過程中，教師與學(xué)生為實現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)和完成體育教學(xué)任務(wù)而有計劃地采用的、可以產(chǎn)生教與學(xué)相互作用的、具有技術(shù)性的教學(xué)活動。體育教學(xué)方法主要包括教學(xué)策略、教學(xué)技術(shù)和教學(xué)手段三個主要層次。體育教學(xué)內(nèi)容是依據(jù)體育教學(xué)的目標(biāo)選擇出來、根據(jù)學(xué)生發(fā)展需要和教學(xué)條件進(jìn)行加工的、在體育教學(xué)環(huán)境下傳授給學(xué)生的體育知識原理運動技術(shù)和比賽方法等。體育教學(xué)內(nèi)容與體育教材的意思基本相同。
    與控制工作。體育教學(xué)評價是依據(jù)體育教學(xué)目標(biāo)和體育教學(xué)原則，對體育的“教”與“學(xué)”的過程及其結(jié)果所進(jìn)行的價值判斷和量評工作。體育教學(xué)環(huán)境是在體育教學(xué)過程中影響“教”與“學(xué)”的條件的總和，主要包括制度、集體、氛圍、物質(zhì)等方面的條件。體育教學(xué)技能是指在課堂教學(xué)過程中，體育教師完成某種體育教學(xué)任務(wù)所采用的一系列的行為方式。教學(xué)能力是教師駕奴有關(guān)知識和技能順利完成教學(xué)活動所必備的心理特征。體育教學(xué)研究是為完善體育教學(xué)理論好提高體育教師的質(zhì)量，以體育叫徐實踐問題為主要研究對象，運用科學(xué)研究和教學(xué)研究的方法與手段，揭示體育教學(xué)現(xiàn)象背后的并探索體育教學(xué)規(guī)律所進(jìn)行的探究工作。
    體育教學(xué)計劃名詞解釋篇九
    1、國家課程標(biāo)準(zhǔn)：是由教育部頒發(fā)的帶有指令性的國家重要課程文件，是國家對基礎(chǔ)教育課程的基本規(guī)范和要求。
    2、導(dǎo)入技能：是引起學(xué)生注意，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，激起學(xué)習(xí)動機(jī)，明確學(xué)習(xí)目的和建立知識間聯(lián)系的教學(xué)活動方式。
    3、提問技能：是通過師生的相互作用，檢查學(xué)習(xí)、促進(jìn)思考、鞏固知識、運用知識及實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的一種方式，是教師在課堂教學(xué)中進(jìn)行師生互動的重要教學(xué)技能。
    4、講解技能：講解又稱講授，它是用語言傳授知識的一種教學(xué)方式。講解的實質(zhì)是通過語言對知識的剖析和提示，從而使學(xué)生把握其內(nèi)在規(guī)律。
    5、強(qiáng)化技能：教師在教學(xué)中的一系列促進(jìn)和增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)動力和保持學(xué)習(xí)力量的方式。
    6、變化技能：教學(xué)過程中信息傳遞、相互作用和各種教學(xué)媒體資料的轉(zhuǎn)換方式。
    7、結(jié)束技能：是教師結(jié)束教學(xué)任務(wù)的方式，是通過歸納總結(jié)、實踐活動、轉(zhuǎn)化升華等教學(xué)活動，對所學(xué)的知識和技能進(jìn)行及時的系統(tǒng)化、鞏固和運用，使新知識有效地納入學(xué)生原有的知識結(jié)構(gòu)中。
    8、紙筆測驗：指以書面形式的測驗工具，主要側(cè)重于評定學(xué)生在學(xué)科知識方面學(xué)習(xí)成就高低或在認(rèn)知能力方面發(fā)展強(qiáng)弱的一種評價方式。
    10、難度：是指試題答對人數(shù)占總?cè)藬?shù)的百分比，亦即是指試題正確反應(yīng)的幾率。
    11、區(qū)分度：是指試題能夠區(qū)別答對和答錯人數(shù)的百分比，亦即是指試題能夠區(qū)別高低不同能力組群的功能。
    12、效度：效度即有效性，它是指測量工具或手段能夠準(zhǔn)確測出所需測量的事物的程度。
    13、自主學(xué)習(xí)：自主學(xué)習(xí)是與傳統(tǒng)的接受學(xué)習(xí)相對應(yīng)的一種現(xiàn)代化學(xué)習(xí)方式。以學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體，通過學(xué)生獨立的分析、探索、實踐、質(zhì)疑、創(chuàng)造等方法來實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。
    14、合作學(xué)習(xí)：合作學(xué)習(xí)是教學(xué)中通過小組的形式使學(xué)生一起學(xué)習(xí)達(dá)到學(xué)習(xí)效果的最優(yōu)化。簡單地說，合作學(xué)習(xí)是將學(xué)生分成小組，按小組接受任務(wù)，然后小組成員一起分工合作共同完成任務(wù)的過程。
    15、探究性學(xué)習(xí)：生物課程中的科學(xué)探究是學(xué)生積極主動地獲取生物科學(xué)知識、領(lǐng)悟科學(xué)研究方法而進(jìn)行的各種活動。
    16、概念圖：概念圖是一種能形象表達(dá)命題網(wǎng)絡(luò)中一系列概念含義及其關(guān)系的圖解。它是由節(jié)點（概念）和連接節(jié)點的線段（關(guān)系標(biāo)簽）所組成的。它能形象化地表達(dá)某一命題中各概念節(jié)點間的內(nèi)在邏輯關(guān)系。
    17、sts：科學(xué)教育不僅在于傳授科學(xué)知識，增進(jìn)科學(xué)素養(yǎng)，更應(yīng)通過對科學(xué)—技術(shù)—社會相互作用問題的探究，培養(yǎng)了解社會，致力改善社會問題的科學(xué)人才，以及培養(yǎng)了解科學(xué)技術(shù)及其影響、并能參與科學(xué)技術(shù)事務(wù)決策的公民。這一科學(xué)教育的理念被稱為sts。
    18、試卷分析：是對整個測驗的品質(zhì)作出分析。通過試卷分析確定本測驗是否達(dá)到測驗?zāi)康?，是否真實有效可信。試卷品質(zhì)的分析包括試題分析、基本的描述性統(tǒng)計分析，以及信度和效度分析。
    19、微格教學(xué)： 是指在有限的時間和空間內(nèi)，利用現(xiàn)代的錄音、錄像等設(shè)備，幫助被培訓(xùn)者訓(xùn)練某一技能技巧的教學(xué)方法。微格教學(xué)是一個有控制的實踐系統(tǒng)，它使師范生和教師有可能集中解決某一特定的教學(xué)行為，或在有控制的條件下進(jìn)行學(xué)習(xí)。
    21、說課：是教師口頭表述具體課題的教學(xué)設(shè)想及其理論依據(jù)，也就是授課教師在備課的基礎(chǔ)上，面對同行或教研人員，講述自己的 教學(xué)設(shè)計，然后由聽者評說，達(dá)到互相交流，共同提高的目的的一種教學(xué)研究和師資培訓(xùn)的活動。
    22、中學(xué)科學(xué)教學(xué)論：是研究與科學(xué)教學(xué)問題相關(guān)的學(xué)科，它以自然科學(xué)、教育學(xué)、心理學(xué)、技術(shù)科學(xué)和現(xiàn)代社會學(xué)的理論為基礎(chǔ)，是一門相互滲透、交叉的邊緣學(xué)科。它結(jié)合科學(xué)課程教學(xué)的實踐經(jīng)驗和教學(xué)規(guī)律，并以現(xiàn)代教育技術(shù)指導(dǎo)中學(xué)科學(xué)學(xué)科的規(guī)范教育和教學(xué)工作，又是一門重要的應(yīng)用學(xué)科。
    23、認(rèn)知主義學(xué)習(xí)理論：認(rèn)知主義心理學(xué)家把學(xué)習(xí)看作是學(xué)習(xí)者對事物進(jìn)行認(rèn)識、辨別、理解，從而獲得新知識的過程。在這個過程中，學(xué)習(xí)者學(xué)到的是思維方式，即認(rèn)知心理學(xué)家所謂的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。
    25、建構(gòu)主義的學(xué)習(xí)理論：建構(gòu)主義是認(rèn)知主義的進(jìn)一步發(fā)展。個體在進(jìn)行學(xué)習(xí)的時候，頭腦中并不是空的，而是由于先前的生活經(jīng)驗在頭腦中保存著自己特有的認(rèn)知圖式，在學(xué)習(xí)過程中，通過與外界環(huán)境的相互作用，建構(gòu)新的認(rèn)知圖式，這種新的認(rèn)知圖式是創(chuàng)造性的，在性質(zhì)上不是原有圖示的延續(xù)。
    26、布魯納的發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)論：發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生像科學(xué)家那樣去主動思考、探索求知，最終達(dá)到對所學(xué)知識的理解和掌握。
    27、有意義學(xué)習(xí)：有意義學(xué)習(xí)指符號所代表的新知識與學(xué)習(xí)者認(rèn)知結(jié)構(gòu)中已有的適當(dāng)概念建立非人為的、實質(zhì)性聯(lián)系的過程。非人為的，是指新知識與認(rèn)知結(jié)構(gòu)中有關(guān)概念的聯(lián)系不是任意的，而是建立在合乎邏輯的基礎(chǔ)上。實質(zhì)性聯(lián)系，是指非字面上的聯(lián)系，即新知識與認(rèn)知結(jié)構(gòu)中的有關(guān)觀念用的表達(dá)詞語可能不同，但二者是等值的。
    28、教研：即教育研究，是在現(xiàn)代教育思想指導(dǎo)下，以教育理論為依據(jù)，用教育科學(xué)方法對學(xué)科教育領(lǐng)域的實踐和理論進(jìn)行有意識的探索活動。
    29、創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景技能：是指教師在課堂教學(xué)中，根據(jù)教學(xué)的內(nèi)容，為落實教學(xué)目標(biāo)所設(shè)定的，適合學(xué)習(xí)主體并作用于學(xué)習(xí)主體，產(chǎn)生一定情感反應(yīng)，能夠使其主動積極建構(gòu)性學(xué)習(xí)的具有學(xué)習(xí)背景、景象和學(xué)習(xí)活動條件的學(xué)習(xí)環(huán)境的專業(yè)能力。
    30、雙向細(xì)目表：教師根據(jù)測驗?zāi)康募敖虒W(xué)目標(biāo)的需求，以教學(xué)目標(biāo)為橫軸，而以教學(xué)內(nèi)容為縱軸，畫出一個二維度的分類表，切片平均分配好試題比重或題數(shù)于表中的每一個細(xì)目里，并盡量使試題的取材能夠充分涵蓋所要評價的教學(xué)目標(biāo)和教材內(nèi)容的范圍，以作為編擬成就測驗試題的設(shè)計藍(lán)圖，這樣的一個二維度分類表成為雙向細(xì)目表。
    體育教學(xué)計劃名詞解釋篇十
    1、健康：不僅指沒有疾病和不虛弱，并且指身體、心理和社會各方面都完美的狀態(tài)。
    2、極點：在中長跑過程中，有一段時間身體感到特別不舒服，會出現(xiàn)胸部發(fā)悶、心跳急驟、腿軟頭暈惡心，步子發(fā)沉等現(xiàn)象，這就是極點，是正常的生理現(xiàn)象。
    3、列：左右并成一排稱為列。
    4、翼：隊形的左右兩端。
    5、學(xué)習(xí)方式：學(xué)生在完成任務(wù)過程時基本的行為和認(rèn)知的取向。
    6、體育教學(xué)模式：在一定的教學(xué)思想或教學(xué)理論的指導(dǎo)下建立的相對穩(wěn)定的體育教學(xué)結(jié)構(gòu)和活動程序。
    7、快樂三要素：簡單的，沒有附加條件的，發(fā)自內(nèi)心的。
    8、生物年齡：人體在解剖結(jié)構(gòu)和生理機(jī)能等生物方面達(dá)到的實際年齡，它反映人體生長發(fā)育程度的快慢。
    9、運動訓(xùn)練：凡是培養(yǎng)運動員一切準(zhǔn)備過程。
    10、運動指數(shù)：課內(nèi)的平均每分脈搏數(shù)除以安靜時的每分脈搏數(shù)。
    11、誘導(dǎo)性練習(xí)：體育活動中正確掌握運動技術(shù)所采取的過渡性練習(xí)。
    12、體適能：個體各器官系統(tǒng)機(jī)能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。
    13、練習(xí)軌跡：在體育鍛煉中，身體或身體某些部位移動的路線。
    14、終身體育：人們在一生中為了多種需要，不間斷地進(jìn)行體育的總和。
    15、水平目標(biāo)：不同階段的學(xué)生在各個學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)效果。
    16、社會適應(yīng)：個體為了適應(yīng)社會生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過程。
    17、路：前后疊成一行稱為路。
    18、異質(zhì)分組：分組后同一組內(nèi)的學(xué)生在體能和運動技能上均存在差異，各組之間整體實力上相差不大。
    19、單元教學(xué)：在一個相對集中的時期內(nèi)，對某個練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)或分階段學(xué)習(xí)的教學(xué)方法 。
    20體育與健康課程：一門以身體練習(xí)為主要手段，增進(jìn)中小學(xué)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。
    21、超量恢復(fù)：體育運動后，在恢復(fù)階段，人體內(nèi)被動時所消耗的能源物質(zhì)，不僅能恢復(fù)到原來水平，且在一定時間超出原來的恢復(fù)，這一超出原來的恢復(fù)稱為超量恢復(fù)。
    22、休克：人體遭受體內(nèi)外強(qiáng)烈的刺激所發(fā)生的嚴(yán)重的綜合癥。
    23、同質(zhì)分組：分組后同一組內(nèi)的學(xué)生在體能和運動技能上大致相同。
    24、體質(zhì)：人體的質(zhì)量，是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出機(jī)能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征。
    25、氧債：在劇烈的運動中，機(jī)體的需氧量超過最大的攝氧量，能量供應(yīng)靠無氧分解代謝所造成的氧虧。
    26、繞環(huán)：身體某部位做360度或360度以上的圓形動作。
    27、支撐：身體某環(huán)節(jié)握器械時，肩軸高于或平于器械軸并對握點產(chǎn)生壓力的動作。
    28、學(xué)習(xí)領(lǐng)域：按學(xué)習(xí)內(nèi)容的不同劃分為五個領(lǐng)域，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)。
    29、田賽：以高度和遠(yuǎn)度計算成績的跳躍和投擲項目。
    30、徑賽：以時間計算成績的競走和跑的項目。
    31、地域性運動項目：流行于某些區(qū)域、帶有地方特色或形成傳統(tǒng)的運動項目。
    32、體育與健康課堂常規(guī)：為了使課堂教學(xué)有一個嚴(yán)密的組織和正常秩序，確保體育教學(xué)正常進(jìn)行，對師生提出一系列的基本要求。
    33、力量：身體或身體某部位肌肉工作克服阻力的能力。
    34、整理運動：體育運動后，為了使精神和身體得到放松而采取的練習(xí)。
    35、懸垂：握于器械時，肩軸低于器械軸并對握點產(chǎn)生拉力的動作。
    36、間隔：學(xué)生或成隊彼此之間相互的間隙。
    37、基準(zhǔn)學(xué)生：集體做動作時，按教師指定的作為目標(biāo)的學(xué)生。
    38、徒手體操：在均勻節(jié)奏指揮下，徒手進(jìn)行身體各部位簡單的、對稱動作的練習(xí)。
    39、單循環(huán)賽：參加比賽的各隊（人）之間輪流比賽一次。
    40、練習(xí)密度：課中學(xué)生練習(xí)的時間與上課總時間的比例。
    41、肺活量：最大吸氣時，竭盡全力所能呼出的氣體量。
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    42、身體素質(zhì)：人們在運動、勞動和日常生活中，在中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)下，各器官系統(tǒng)功能的綜合表現(xiàn)，如力量、柔韌、速度、力量、耐力等機(jī)體能力。
    43、心理健康：包括兩曾含義，一是指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于契合和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的措施和原則。
    44、運動技能：在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。
    46、淘汰制：失敗一次或兩次以后就被淘汰出去，獲勝者進(jìn)入下一輪比賽，直到最后決出優(yōu)勝者為止。
    47、蹲撐：兩膝并攏屈膝同時兩手撐地的一種姿勢。
    48、正握：兩手相對握杠的動作。
    49、鏡面示范：教師面對學(xué)生站力的與學(xué)生同方向的動作示范。
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    體育教學(xué)計劃名詞解釋篇十一
    1.體育：一是指以身體練習(xí)為基本手段，結(jié)合日光，空氣，水等自然因素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康，豐富社會文化娛樂生活為目的的一正社會活動。體育對于促進(jìn)身體的正常發(fā)育和發(fā)展，提高心理健康水平，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力，培養(yǎng)全面發(fā)展的人才具有重要的作用。二是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識與技能，使他們形成體育鍛煉意識，提高體育活動能力，增進(jìn)健康的教育活動，體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內(nèi)容。
    2.競技體育：指為培養(yǎng)優(yōu)秀運動人才，創(chuàng)造優(yōu)異成績而進(jìn)行系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練和競賽。3.社會體育：指公民自愿參加的以增進(jìn)身心健康為主要目的的群眾性體育活動。4.社區(qū)體育：主要是在街道辦事處的轄區(qū)內(nèi)，以自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體社區(qū)成員為主要對象，以滿足社區(qū)成員的體育需求，增進(jìn)社區(qū)成員的身心健康為主要目的，就地就近開展的區(qū)域性群眾體育。
    5.終身體育：是人們在一生中為了多種需要，不間斷的進(jìn)行體育的總和。
    6.體育與健康課程：是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)學(xué)生健康為主要目的的必修課程，它是對原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門課程，它是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑。
    7.健康：指不僅是沒有疾病和不虛弱，并且在身體，心理和社會各方面都完美的狀態(tài)。一個人只有在身體，心理和社會適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算得上真正的健康，體育是促進(jìn)健康的重要手段。
    8.身體健康：指人的體能良好，機(jī)能正常，精力充沛的狀態(tài)，作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的身體健康，要求學(xué)生了解與運動有關(guān)的營養(yǎng)、環(huán)境、衛(wèi)生保健等知識，發(fā)展體能，提高身體健康水平。
    9.心理健康：包括兩層含義，一種是指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于契合和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康，減少行為問題和精神疾病的原則和措施，體育活動對于促進(jìn)人的心理健康具有積極的影響，作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的心理健康，要求學(xué)生學(xué)會通過體育活動調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，增強(qiáng)自尊和自信，形成堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。
    10.社會適應(yīng)：指個體為了適應(yīng)社會生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過程，在社會生活中，每一個體都有自己獨特的為人處事，待人接物的方式，都有人際交往，合作，友情，尊重，名譽(yù)，及取得成就的愿望和需要，所有這些需要的滿足，都依賴與個體的社，同時，他們又能促進(jìn)個體的社會適應(yīng)。個體社會適應(yīng)包括一系列自主的適應(yīng)性行為，通常表現(xiàn)為順應(yīng)，自制，同化，遵從，服從等具體的順應(yīng)方式，經(jīng)常參加體育活動的人，其社會適應(yīng)能力會提高，作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的社會適應(yīng)，要求學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關(guān)系，學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。
    11.運動參與：指學(xué)生主動參與體育活動的態(tài)度與行為表現(xiàn)，經(jīng)常參與體育活動的學(xué)生，可以培養(yǎng)和發(fā)展對活動的興趣和愛好，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，使體育活動成為生活中的重要組成部分。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運動參與，要求學(xué)生具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，掌握科學(xué)健身的知識與方法，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習(xí)慣。
    12.運動技能：指在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉間的協(xié)調(diào)工作的能力。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運動技能，要求學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握和運用基本的運動知識和技能，形成一定的運動特長，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。
    13.體能：指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。體能包括與健康有關(guān)的體能與運動技能有關(guān)的體能。前者包括心肺耐力，柔韌性，肌肉力量，肌肉耐力，身體成分等。后者包括從事運動所需的速度，力量，靈敏性，協(xié)調(diào)性，平衡，反應(yīng)等。其中一些體能成分既是與健康相關(guān)的體能，又是提高運動技能所需的體能。
    14.學(xué)習(xí)領(lǐng)域：指在體育與健康課程中，按學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分等學(xué)習(xí)范疇。15.領(lǐng)域目標(biāo)：指期望學(xué)生在特定學(xué)習(xí)領(lǐng)域達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果，課程目標(biāo)通過各個領(lǐng)域目標(biāo)的達(dá)成而實現(xiàn)。
    16.水平目標(biāo)：指不同階段學(xué)生在各個學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)效果。
    17.地域性運動項目：指流行于某些區(qū)域的，帶有地方特色的或形成傳統(tǒng)的運動項目，它包括由于地理、氣候條件和文化等原因在某些特定地區(qū)或民族中流行的運動項目。
    18.體育教學(xué)：指在教師指導(dǎo)和學(xué)生參加下，按照教學(xué)計劃和體育教學(xué)大綱，由教師向?qū)W生傳授體育知識、技術(shù)、技能、發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)和進(jìn)行思想品德教育的過程。
    19.體育課程：指教師在學(xué)校課程表規(guī)定的時間內(nèi)，根據(jù)大綱規(guī)定內(nèi)容，對一個班級的學(xué)生進(jìn)行教學(xué)的形式。
    20.體育教學(xué)要素：也稱“體育教學(xué)因素”，是指構(gòu)成體育教學(xué)活動的幾個相關(guān)的部分，通常分為教師、學(xué)生、體育教學(xué)內(nèi)容和體育教學(xué)手段（物質(zhì)條件和組織方法）。
    21.體育教學(xué)方法：指在體育教學(xué)過程中所采用的途徑和手段，是教學(xué)技巧與藝術(shù)的表現(xiàn)。常用的教學(xué)方法有：語言法（動作講解）、直觀法（動作示范）、練習(xí)方法（完整法、分解法、重復(fù)練習(xí)法、變換練習(xí)法、循環(huán)練習(xí)法）、游戲法、比賽法、綜合法、電化教學(xué)法、自學(xué)自練法、預(yù)防與糾錯法、“嘗試錯誤”教學(xué)法。
    22.體育教學(xué)原則：指體育教學(xué)必須遵循的準(zhǔn)則，它反映體育教學(xué)的客觀規(guī)律，基本原則有：自覺積極性原則、直觀性原則、從實際出發(fā)原則、循序漸進(jìn)原則、身體全面發(fā)展原則、合理運用運動負(fù)荷原則、鞏固和提高原則。
    23.體育教育風(fēng)格：指不同于一般文化課教學(xué)的一些特點：（1）需要有學(xué)生進(jìn)行的身體活動。（2）身體活動和腦力活動緊密集合。
    （3）能掌握鍛煉身體的一些基本方法和簡單的體育活動形式，提高身體素質(zhì)。（4）一定的運動量，達(dá)到一定的強(qiáng)度。（5）室外活動組織。（6）師生之間交融關(guān)系。
    24.體育教學(xué)組織：指體育教師根據(jù)體育教學(xué)特點、任務(wù)和實際情況，對學(xué)生、場地、器材等進(jìn)行合理安排的各種措施。
    25.課堂常規(guī)：指體育教師為了保證體育教學(xué)的正常進(jìn)行，對師生雙方提出的一系列基本要求，屬教學(xué)管理的一項具體規(guī)定。
    26.分組教學(xué)：指在體育教學(xué)中，體育教師將全班同學(xué)，按一定條件分成若干小組，在教師領(lǐng)導(dǎo)下分別進(jìn)行練習(xí)的一種指形式。
    27.教學(xué)分組：指體育教學(xué)中，體育教師為了方便教學(xué)，按學(xué)生的年齡、性別、身體發(fā)育、健康狀況和體育基礎(chǔ)等條件，進(jìn)行綜合考慮，把學(xué)生分成若干小組進(jìn)行教學(xué)的組織形式。
    28.分組不輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，按內(nèi)容安排的順序，依次進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種教學(xué)組織形式。
    29.分組輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師的指導(dǎo)和小組長的協(xié)助下，各組學(xué)生分別練習(xí)不同性質(zhì)的內(nèi)容，按預(yù)定時間互相輪換練習(xí)內(nèi)容的一種教學(xué)組織形式。
    30.體育教學(xué)內(nèi)容：指為實現(xiàn)體育教學(xué)任務(wù)而選用的體育基本知識和各種身體練習(xí)總成。31.教材排列：指將教學(xué)內(nèi)容按一定方式處理后，排出一種程序式系列，以教材內(nèi)容順序由易到難、由簡到繁、按年級依次出現(xiàn)的，稱為直線式排列；同教材在各個年級反復(fù)出現(xiàn)的，稱為螺旋式排列，用直線式和螺旋式混合交錯的，稱為混合式排列。
    32.學(xué)年教學(xué)計劃：指以年級為單位，按照體育教學(xué)大綱和學(xué)校實際情況，將該年級的基本教材和選用教材、時數(shù)、考核項目按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式的排列。33.學(xué)期教學(xué)計劃：又稱教學(xué)進(jìn)度表，它是把教學(xué)計劃中所規(guī)定的兩個學(xué)期的各項教材、時數(shù)、考核項目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式文件，是教師編制教案的依據(jù)。
    34.單元教學(xué)計劃：又稱單項教學(xué)進(jìn)度。它是把某年級的某項材。按課次順序訂出每次課的教學(xué)任務(wù)，要求和組織教和教學(xué)進(jìn)度，保證各項組教材有重點，有步驟，有系統(tǒng)地進(jìn)行教學(xué)。
    35.課時計劃：又稱教案，它是教師根據(jù)學(xué)期和單元教學(xué)計劃，結(jié)合班級具體實際，編寫出的每堂課的具體執(zhí)行方案。
    36.教學(xué)目的：是用普通語言表達(dá)出來的關(guān)于教育意圖的一種廣泛的陳述。
    37.教學(xué)目標(biāo)：指學(xué)習(xí)者在教學(xué)終結(jié)時應(yīng)做到什么或獲得什么特定能力和一種明確的陳述。
    38體育基本技術(shù)：指合理完成體育動作的基本方法。
    39.體育基本技能：指人們在掌握體育基礎(chǔ)知識，基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過反復(fù)練習(xí)所獲得的科學(xué)鍛煉，身體的技能。
    40.體育課的結(jié)構(gòu)：指組成一堂課的幾個部分，以及各個部分教材內(nèi)容和組織工作的安排順序與時間分配等。按認(rèn)識規(guī)律和生理機(jī)能活動能力變化規(guī)律，一般由準(zhǔn)備，基本和結(jié)束三個部分組成。
    41.隊列練習(xí)：指全體學(xué)生按一定的隊形，在教師口令的統(tǒng)一指揮下，進(jìn)行協(xié)調(diào)一致的動作，其內(nèi)容包括整隊，原地轉(zhuǎn)法，進(jìn)行間轉(zhuǎn)法，各種走步，跑步，立定，集合，解散以及隊列練習(xí)中的隊形變化。
    42.隊形練習(xí)：隊列練習(xí)基礎(chǔ)上所做的各種隊形，圖形的變化。
    43.準(zhǔn)備活動：指進(jìn)行較劇烈運動前所進(jìn)行的一系列身體練習(xí)。目的是在于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強(qiáng)各系統(tǒng)，器官機(jī)能的能力，克服生理惰性，預(yù)防運動創(chuàng)傷。
    44.一般性準(zhǔn)備活動：是指采用一般發(fā)展的身體練習(xí)。
    45.專門性準(zhǔn)備活動：指主要是與完成基本部分主教材有關(guān)的肌肉，關(guān)節(jié)，韌帶和器官，系統(tǒng)做好準(zhǔn)備的身體練習(xí)。
    46.誘導(dǎo)練習(xí)：是指為了正確掌握動作技術(shù)所采用的過渡性練習(xí)。特點是在動作的結(jié)構(gòu)，肌肉用力的順序和機(jī)體所承受的內(nèi)外刺激等方面，與所學(xué)動作大體相同但較簡易。
    47.輔助練習(xí)：是指為了發(fā)展某一動作所需的身體素質(zhì)，或為了達(dá)到積極性休息而采用的身體練習(xí)。48.穩(wěn)定狀態(tài)：指人體活動時的一種機(jī)能狀態(tài)，人體進(jìn)入工作后，各種生理機(jī)能惰性的逐步克服，各系統(tǒng)，器官活動功能和工作效率提高并超穩(wěn)定稱為穩(wěn)定狀態(tài)。
    49.整理運動：指體育活動后為了使精神和身體都得到放松而采取的練習(xí)。
    50恢復(fù)過程：指體育活動結(jié)束后，人體各種機(jī)能活動仍處于高的水平，必須經(jīng)過一段時間才能恢復(fù)到活動前的狀態(tài)，這段期間內(nèi)的機(jī)能變化，稱為恢復(fù)過程。
    51.超量恢復(fù)：指體育活動的后，在恢復(fù)階段，人體內(nèi)被運動時所消耗的人員物質(zhì)，不僅能恢復(fù)到原來水平，且在一定時間內(nèi)還能超出原來水平，這一超出原來的恢復(fù)，稱為超量恢復(fù)。
    52.積極性休息：也稱活動性休息，即在體育活動時，通過轉(zhuǎn)化運動練習(xí)或插些放松動作作為積極休息手段。以謀求更有效地消除疲勞，使體力盡快得到恢復(fù)。
    53.運動：指從事體育活動的基本內(nèi)容和方法，包括旨在促進(jìn)身體正常發(fā)育和充分發(fā)展身體運動能力的各種鍛煉方法和活動項目總稱。
    54.體質(zhì)：人體的質(zhì)量，是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出來的機(jī)能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征。目前國內(nèi)外對青少年學(xué)生體質(zhì)的測定，大致包括：身體形態(tài)（身體，體重，胸圍）；身體機(jī)能（肺活量，血壓，脈搏）；身體素質(zhì)（靈敏，速度，耐力，力量，柔韌）。
    55.體格：人體外表的形態(tài)結(jié)構(gòu)，包括人體生長發(fā)育的水平，身體的整體指數(shù)與比例，以及身體的姿態(tài)。
    56身體素質(zhì)：指人體在體育活動中所表現(xiàn)出來的各種機(jī)能能力，包括力量，速度，耐力，靈敏，彈跳，柔韌等。
    57.力量素質(zhì)：是指身體或身體某部肌肉工作時克服阻力的能力，它是完成一切動作的基礎(chǔ)。
    58.耐力素質(zhì)：指人體在長時間活動中，克服疲勞的能力，是人體健康和體質(zhì)脆弱的標(biāo)志，分一般耐力素質(zhì)和專項耐力素質(zhì)。
    59.速度素質(zhì)：指人體進(jìn)行快速運動的能力。它包括反應(yīng)速度，動作速度，啟動速度，加速度，最高速度，高速耐力等。
    60.靈敏素質(zhì)：指在各種復(fù)雜條件下，快速、協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、靈敏地完成動作的能力，它取決于掌握動作技術(shù)，技能的多寡，熟練程度，以及大腦皮層放映的靈活性。
    61.柔韌素質(zhì)：指人體各個關(guān)節(jié)的活動幅度，肌肉與韌帶的彈性和伸展性。62.體育手段：是指各種體育運動項目和鍛煉方法的總稱。
    63.身體練習(xí)：是指各種體育手段的具體動作。專指為了實現(xiàn)體育目的和任務(wù)的條件反射活動，由身體姿勢，纖細(xì)的軌跡、時間、速度、力量、節(jié)奏等基本要素綜合構(gòu)成。
    64.身體姿勢：指身體及身體的各部分在練習(xí)的各個階段所處的狀態(tài)。一個i額完整練習(xí)的技術(shù)過程，包含開始姿勢，練習(xí)過程中的姿勢和結(jié)束姿勢三個部分。
    65.開始姿勢：指用來為做后面練習(xí)的主要部分創(chuàng)造有利條件的身體姿勢。分靜力性和動力性兩類。
    66.練習(xí)過程姿勢：指身體在完成練習(xí)主要部分時的活動狀態(tài)。67.結(jié)束姿勢：指練習(xí)結(jié)束時身體及各部分處的狀態(tài)。
    68.練習(xí)軌跡：指在體育活動中，身體及身體某些部分的移動路線，分軌跡形式、軌跡方向和軌跡幅度三個方面。
    69.練習(xí)時間：也稱練習(xí)的“延續(xù)時間”，指完成某一練習(xí)所需要的全部時間。時間長短與練習(xí)效果和機(jī)體的負(fù)荷有直接關(guān)系，分練習(xí)的總時間與練習(xí)的各部分時間兩種。
    70.課的密度：指教師在一節(jié)課中合理運用的時間和這一課總時間的比例。它又可分為一般密度和專項密度。
    71.專項密度：也稱運動密度，是指學(xué)生做練習(xí)的密度。計算方法是一節(jié)課中，某項練習(xí)運用的時間與實際上課總時間的比例。
    72.運動負(fù)荷：指學(xué)生在體育課中做練習(xí)時所承受的生理負(fù)荷。由速度、數(shù)量、密度、時間和項目特點等因素構(gòu)成。
    73.心理負(fù)荷：在體育教學(xué)過程中，由于課的內(nèi)容、形式、方法、組織、練習(xí)等對學(xué)生心理機(jī)制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力，這種心理壓力，就是體育課的心理負(fù)荷。
    74.人格：指在人的社會化過程中形成的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣，是個人綜合素質(zhì)的外在行為表現(xiàn)形式，包括智慧、道德、意志三要素。
    75.逆反心理：它是一種對外界環(huán)境的刺激產(chǎn)生與一般人對立或者相反情緒體檢的較穩(wěn)定的行為傾向。
    76.氧債：在劇烈運動中，機(jī)體的需氧量超過最大攝氣量，能量供應(yīng)靠無氧分解代謝所造成的氧虧。氧虧主要來自兩個方面：一是在運動開始時，由于氧運輸系統(tǒng)具有一定的惰性，使攝氧量不能滿足需氧量的要求；二是在從事劇烈運動的過程中，攝氧量始終不能滿足需氧量的要求，這兩部分氧虧需要在恢復(fù)期來償還。人體負(fù)氧債的能力與無氧耐力有密切關(guān)系，所以氧債是評定一個人無氧耐力的重要指標(biāo)。一般人從事劇烈運動時，其負(fù)氧債的量約為10升左右，受過良好訓(xùn)練的運動員可高達(dá)15—20升。77.表象訓(xùn)練：是指有意識地、積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的運動表象進(jìn)行回顧，重復(fù)，修正，發(fā)展和創(chuàng)造自己的動作，就好像在頭腦中“放電影一樣”，也稱念動訓(xùn)練，想象訓(xùn)練，心理演練等等。表象訓(xùn)練是由美國心理學(xué)家蘇恩教授首先提出的。
    78.歸因及影響歸因方式的因素：是人們對他人或自己的行為進(jìn)行分析，推論出這些行為的內(nèi)在原因的過程。最早進(jìn)行歸因研究的是美國心理學(xué)家fritz heider海德，他認(rèn)為人類有兩種需要，即對周圍世界的一致理解和控制環(huán)境，滿足的手段是得知人們行動的原因，并語言人們將如何行動，這就是人們進(jìn)行歸因的內(nèi)在原因。歸因可以分為：內(nèi)歸因和外歸因。穩(wěn)定性歸因和非穩(wěn)定性歸因。內(nèi)歸因是行為者內(nèi)在的原因，如人格、情緒、努力程度等，外歸因是產(chǎn)生行為的環(huán)境因素，如工作設(shè)施、任務(wù)難度、機(jī)遇等，一般內(nèi)在的穩(wěn)定的歸因較易于預(yù)測行為的再次發(fā)生，外在的非穩(wěn)定的歸因使歸因這對行為較難預(yù)測，影響歸因方式的因素有：1）自我2）運動項目特征3）社會文化背景4）性別5）凝聚力6）運動結(jié)果的不確定性等。
    79.目標(biāo)方向：指一個人能否積極參加活動時多依據(jù)的成就目標(biāo)傾向。它不是具體要達(dá)到的行為數(shù)量標(biāo)準(zhǔn)，而是內(nèi)心中指追求的成就取向，如有些學(xué)生上體育課以掌握動作、提高能力為目標(biāo)，意在發(fā)展個人能力；有些學(xué)生則視他能否顯示自己高人一籌的能力，認(rèn)為有炫耀機(jī)會就積極，可能顯示“低能”時就逃避，甚至投機(jī)取巧。前者的目標(biāo)定向成為任務(wù)參與型，后者的定向成為自我參與型。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生做前者而非后者，不要過分強(qiáng)調(diào)成績的名次。
    80.運動心理效應(yīng)：由運動訓(xùn)練和比賽產(chǎn)生的積極或者消極的心理作用。它與運動成績有關(guān)，當(dāng)運動成績良好時，一般會帶來積極的心理效應(yīng)，反之則會帶來消極的心理效應(yīng)。正確地評價一場運動比賽或訓(xùn)練的價值，應(yīng)既考慮它的客觀成績，又考慮它的心理效應(yīng)，后者雖是無形的，但對以后的運動和心理發(fā)展起著促進(jìn)或阻礙作用。
    81.懸垂：是指握器械時，人體肩軸低于器械軸并對握點產(chǎn)生拉力的動作。82.支撐：是指握器械時，人體肩軸高于器械軸并對握點產(chǎn)生拉力的動作。
    83.克托萊指數(shù)：是評價人體充實度與勻稱度的指標(biāo)，它通過體重與身高的比例關(guān)系（體重/身高×1000）
    84.平衡：人體相對地球保持靜止或作勻速直線運動。
    85.極點：是指進(jìn)行一定強(qiáng)度和一定持續(xù)時間的運動時，在運動開始后的一段時間里，運動員常感到呼吸困難、胸悶、頭暈、心率急增、肌肉酸軟無力、動作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想停止運動等反應(yīng)，這種狀態(tài)稱為“極點”。86.隊形：指學(xué)生共同動作時，按教材規(guī)定排成的隊伍的形式。87.列：指學(xué)生左右并列成一線。88.路：指學(xué)生前后重迭成一行。
    89.翼：指隊形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。90.正面：指隊列里學(xué)生所面向的一面。91.后面：指與正面相反的一面。
    92.間隔：指學(xué)生單個的或成對的彼此之間相隔的間隙。93.距離：指學(xué)生（包括成對的）彼此之間前后相距的間隙。94.隊形寬度：指兩翼之間的橫寬。
    95.隊伍縱深：指從第一個（或第一列）學(xué)生到最后一個（或一列）學(xué)生的距離。96.縱隊：指學(xué)生前后重迭組成的隊形。在縱隊中，隊形的縱深大于隊形的寬度或相符。97.橫隊：指學(xué)生左右并列組成的隊形。在橫隊中，隊形的寬度大于隊形的縱深或相符。98.伍：指二列或者二列以上的橫隊中前后重迭的兩個以上的學(xué)生。99.排隊：指位于縱隊之首或橫隊右翼的學(xué)生（一個或幾個）。100.排尾：指位于縱隊之尾或橫隊左翼的學(xué)生（一個或幾個）。101.基準(zhǔn)學(xué)生：指集體做動作時，按教師所制定的作為目標(biāo)的學(xué)生。
    102.預(yù)令，動令：口令分預(yù)令和動令，口令的前部分，使聽口令者注意并準(zhǔn)備做動作叫預(yù)令?？诹畹暮蟛糠郑锹牽诹钫吡⒓醋鰟幼鹘袆恿?。預(yù)令和動令之間一般有一定的時間間隔。
    103.動作要領(lǐng)：動作要領(lǐng)指身體練習(xí)的技術(shù)基礎(chǔ)，它包括身體練習(xí)的主要緩解及其動作順序。
    104.重點：體育課教案中重點的涵義有兩種，其一是教材重點，它是指身體練習(xí)的主要部分，即某一個身體練習(xí)的技術(shù)關(guān)鍵或技術(shù)環(huán)節(jié)的重要連接部。教材的重要是客觀的。它不以學(xué)習(xí)對象的不同改變，其二體育課的重要。它是指一節(jié)課的主要任務(wù)或主要教材。一般而言，短短的一節(jié)體育課不可能面面俱到地完成所有教學(xué)任務(wù)。它僅僅是學(xué)期或單元教學(xué)計劃的有機(jī)組成部分之一，因此，一節(jié)體育課應(yīng)該有一個重點，在小學(xué)的體育教學(xué)中，體育課的重點一般是指新，難，險的教材及其要達(dá)到的目標(biāo)。
    105.難點：教材的難點是指學(xué)生對某教材在技術(shù)上不易掌握的部分。教材的難點具有主觀性，它不僅與教材及其要達(dá)到的目標(biāo)。
    106.練習(xí)：一般性練習(xí)指為了全面發(fā)展學(xué)生的身體或充分全面調(diào)用動學(xué)生的機(jī)體，使之進(jìn)入良好工作狀態(tài)而進(jìn)行的活動，一般性練習(xí)多用于一般性準(zhǔn)備活動和課課練的教學(xué)活動。
    107.專門性練習(xí)：專門性練習(xí)指為了學(xué)習(xí)某項基本教材而選用的身體練習(xí)。它包括誘導(dǎo)性練習(xí)。輔助性練習(xí)。專門練習(xí)多用于專門性準(zhǔn)備活動。誘導(dǎo)性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握較難動作而采用的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學(xué)身體練習(xí)相似，技術(shù)又較簡單的練習(xí)，這種練習(xí)多是通過調(diào)整身體練習(xí)的要素，降低所學(xué)身體練習(xí)的難度，從而有利與學(xué)生較快，較順利地學(xué)習(xí)運動技術(shù)，輔助性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握動作而采取的相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)。學(xué)生進(jìn)行這種練習(xí)多是因為他們專門的身體素質(zhì)儲備不足。從而影響順利學(xué)習(xí)某項技術(shù)，輔助性練習(xí)應(yīng)該在學(xué)習(xí)某項技術(shù)以前一段時間進(jìn)行，不一定在臨學(xué)習(xí)某項技術(shù)之前進(jìn)行練習(xí)，因為人在某方面的身體素質(zhì)的儲備需要一定的時間。
    108.社會體育團(tuán)體：是根據(jù)社會發(fā)展的需要和體育自身的規(guī)律，按照不同人群，不同的志趣愛好需求，自愿組織起來，以開展體育，健身和娛樂為宗旨的民間體育團(tuán)體，他是國家發(fā)展體育事業(yè)的一支重要力量和不可替代的有利助手，是團(tuán)結(jié)，聯(lián)系廣大體育愛好者的橋梁和紐帶。
    109.體育人口：指在一定時期，一定地域，經(jīng)常從事鍛煉，健身娛樂。接受體育教育，參加運動訓(xùn)練和競賽，以及其他與體育事業(yè)密切相關(guān)的，具體統(tǒng)計意義的一種社會群體。它是以體育為重要特征并具備人口規(guī)模，人口結(jié)構(gòu)，人口空間分別三要素的一種特定類型的亞人口。
    體育教學(xué)計劃名詞解釋篇十二
    所任教的班級學(xué)生年齡在15-16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)欲較少強(qiáng)；女生趨于文靜，不好活動。因此要因勢利導(dǎo)，加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉的良好習(xí)慣。
    本學(xué)年教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識（籃、排、足球的基礎(chǔ)知識）田徑類、體操類、球類、民族傳統(tǒng)體育項目。
    1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學(xué)到的知識。并不斷鞏固和提高。
    2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。
    3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
    1、重點是田徑和各種球類運動。
    2、難點是一些基本技術(shù)動作的應(yīng)用。
    1：隨著學(xué)生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
    2：初中生對抗性強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。
    3：因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
    100米男1000米女800米立定跳遠(yuǎn)坐位體前屈肺活量、握力測試等。
    體育教學(xué)計劃名詞解釋篇十三
    新的一學(xué)期開始了，作為工作在第一線的體育教師，己盡快入了角色為了使教學(xué)過程中的體育課開展得有條有理，使學(xué)生創(chuàng)新的學(xué)習(xí)方式有所進(jìn)展，為此擬定了本學(xué)期的體育教學(xué)工作計劃如下:
    一、基本情況：
    1、學(xué)生情況：學(xué)生健康，都能從事體育運動鍛煉。
    2、技能情況：初一、二、三年級學(xué)生大部分都喜歡跑、跳、投、和球類等體育活動。但是動作的協(xié)調(diào)性，連貫性，合理性，規(guī)律性還有待于逐漸提高。
    二、教材分析：
    根據(jù)義務(wù)教育初中體育階段，培養(yǎng)的目標(biāo)。中學(xué)體育教材，以及我校體育器材，場地，學(xué)生的實際情況。有目的，有計劃地進(jìn)行體育教育教學(xué)工作，學(xué)習(xí)基本的體育理論知識，基本技能和保健知識。在教育教學(xué)的過程中，對學(xué)生進(jìn)行思想品德的教育。激發(fā)學(xué)生積極主動學(xué)習(xí)的興趣和愛好。培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉身體的習(xí)慣。是每一位學(xué)生都能成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
    三、教學(xué)目的和要求：
    2、學(xué)習(xí)田徑、體操、技巧、球類等項目的基本技術(shù)和基本技巧進(jìn)一步提高每一位學(xué)生的能力。
    3、充分利用各種體育活動，提高學(xué)生鍛煉身體的興趣和積極性。培養(yǎng)頑強(qiáng)，拼搏、自覺遵守運動規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
    四、主要工作：
    1、認(rèn)真?zhèn)湔n，上課。突出學(xué)生的主體地位。培養(yǎng)學(xué)生愛學(xué)、樂學(xué)的好習(xí)慣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
    2、抓好田徑運動員訓(xùn)練工作，為本學(xué)期區(qū)級運動會做好準(zhǔn)備。
    3、開展好班級的體育活動，班與班進(jìn)行，籃球、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、仰臥起坐等體育項目的比賽。
    4、寫課后反思，心得，
    總結(jié)
    等理論。
    5、進(jìn)行備課，說課，聽課，評課，集體備課等活動。
    五、具體安排：
    1、抓好九年級學(xué)生整體身體素質(zhì)及基本技術(shù)的提高。(立定跳遠(yuǎn)、肺活量、握力，1000 米，800米等)。
    2、充分利用好早操對學(xué)生進(jìn)行耐力訓(xùn)練。
    3、不斷改進(jìn)教育教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的積極性，培養(yǎng)他們的興趣，根據(jù)學(xué)生的實際情況，進(jìn)行不同層次練習(xí)，建立互幫，互學(xué)，相互鼓勵地共同進(jìn)步的團(tuán)體。
    4、對學(xué)困生，要有耐心，愛心和關(guān)心，交流和談心。鼓勵，大家都來關(guān)心的方式。激勵他學(xué)習(xí)。充分激發(fā)他向上的欲望。
    5、及時掌握學(xué)生學(xué)習(xí)情況，提出新目標(biāo)，新要求。
    六、教學(xué)措施
    1、逐步提高學(xué)生鍛煉身體的主動性，創(chuàng)造性。以及學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成經(jīng)常參加體育活動的習(xí)慣。
    2、要用體育特有的影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感。遵守紀(jì)律，相互幫助，團(tuán)結(jié)友愛的優(yōu)良作風(fēng)。
    3、發(fā)展學(xué)生優(yōu)良的個性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、積極進(jìn)取向上
    體育教學(xué)計劃名詞解釋篇十四
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    體育教學(xué)單元計劃是課程總目標(biāo)的重要體現(xiàn)，是水平計劃的分解和細(xì)化，是課時教學(xué)計劃編寫的指導(dǎo)性文件，在體育教學(xué)中起著承上啟下的重要作用。因此說，編寫單元教學(xué)計劃有著重要的意義，編寫好一份高質(zhì)量的單元教學(xué)計劃應(yīng)該做好如下幾點。
    一、把握好一個中心是編寫體育教學(xué)單元計劃的基礎(chǔ)
    體育單元教學(xué)計劃是依據(jù)各學(xué)段學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)和水平目標(biāo)規(guī)定的活動或內(nèi)容要求，結(jié)合學(xué)生身心特點和學(xué)校場地設(shè)備等實際情況，科學(xué)、合理的規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容教學(xué)文件。因此說，體育教師在編寫單元教學(xué)計劃首先要把握以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為中心。
    課程標(biāo)準(zhǔn)是依據(jù)國家社會發(fā)展需要，學(xué)生自身的發(fā)展和學(xué)科本身的體系而構(gòu)建?！扼w育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》包括了諸多內(nèi)容。突出以人為本的教育思想和體育學(xué)科的特殊作用，以及體育學(xué)科在素質(zhì)教育中的特殊作用；體現(xiàn)了時代對體育教育工作的新要求，拓寬了體育教師創(chuàng)新思維的思路；導(dǎo)向了學(xué)生全面兼具特長的發(fā)展。體育教師只有認(rèn)真研讀《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，吃透標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)思想、熟練掌握各水平的具體目標(biāo)和要求，在編寫單元教學(xué)計劃才能充分體現(xiàn)新課程標(biāo)準(zhǔn)的思想和具體要求，這樣的單元教學(xué)計劃才是科學(xué)的、合理的、有價值的、可操作的并具有指導(dǎo)意義的教學(xué)文件。脫離了《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的單元教學(xué)計劃只能是一種形式，這樣的單元教學(xué)計劃的實用性可想而知。
    二、處理好兩種關(guān)系是編寫體育教學(xué)單元計劃的關(guān)鍵
    每一個水平需要完成的具體任務(wù)和實現(xiàn)的具體目標(biāo)各不相同。為了更好的完成各水平階段的教學(xué)任務(wù)，在制定體育單元教學(xué)計劃時我們應(yīng)該處理好兩種關(guān)系。
    1.處理好同一教學(xué)項目不同水平間的系統(tǒng)性和連續(xù)性
    課程標(biāo)準(zhǔn)明確規(guī)定了各水平應(yīng)該完成的具體教學(xué)目標(biāo)，不同的水平要求學(xué)生所掌握的內(nèi)容不同，如果不能很好的掌握各水平的具體要求，教師在編寫單元教學(xué)計劃時，就可能會出現(xiàn)同一教學(xué)能容的反復(fù)重復(fù)，或者漏掉在該水平應(yīng)該學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
    2.處理好學(xué)習(xí)技能與應(yīng)用技能的關(guān)系
    體育教學(xué)是以學(xué)習(xí)體育技能為載體，教師采取多種教學(xué)手段讓學(xué)生掌握各種體育技能，通過對技能的練習(xí)提高學(xué)生的身體素質(zhì)的一種實踐活動。但是，掌握體育技能是體育教學(xué)的一項目標(biāo)，但不是最終目標(biāo)，根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，體育教學(xué)的最終目標(biāo)是讓學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識和習(xí)慣。因此，在單元計劃制定的教學(xué)措施中應(yīng)體現(xiàn)技能運用環(huán)節(jié)，讓學(xué)生達(dá)到學(xué)以致用的目的。
    三、編寫體育教學(xué)單元計劃要體現(xiàn)好三個有利于
    在單元教學(xué)計劃的制定中，完成單元教學(xué)任務(wù)主要體現(xiàn)在對教學(xué)目標(biāo)的制定、教學(xué)重難點的確定以及教學(xué)措施的選擇。為了更好的落實課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，確保體育教學(xué)過程的有效性、科學(xué)性和合理性，在制定單元教學(xué)計劃時以體現(xiàn)三個有利于。
    1.有利于關(guān)注個別差異
    新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念要求關(guān)注學(xué)生的個體差異，保證每一位學(xué)生受益。很多教師在制定單元教學(xué)計劃時，無論是教學(xué)目標(biāo)的制定還是教學(xué)措施的選擇，往往考慮的是一個班級整體，很少考慮到學(xué)生的個體差異，這就會導(dǎo)致我們的課堂教學(xué)忽略了那些體質(zhì)、身體素質(zhì)等方面存在差異的學(xué)生，不能實現(xiàn)關(guān)注每一個學(xué)生的課程理念，也會造就所謂的體育差生，在編寫單元教學(xué)計劃時，教學(xué)目標(biāo)的制定和教學(xué)措施的選擇和教學(xué)評價應(yīng)該充分體現(xiàn)關(guān)注學(xué)生的個體差異，確保讓每一個學(xué)生有所收獲。
    2.有利于突破教學(xué)重難點
    作為同一個教學(xué)項目，在不同的節(jié)次中教學(xué)的重難點應(yīng)該有所不同，因此，我們所選擇的教學(xué)措施也應(yīng)該有所不同。如果教學(xué)手段千篇一律，突破教學(xué)重難點的過程中就缺乏了針對性和有效性，教學(xué)效果就無從談起。單元教學(xué)計劃制定過程中，應(yīng)該根據(jù)具體的重難點，在不同節(jié)次中選取有效的突破重難點的教學(xué)手段，確保教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。
    3.有利于提高課堂教學(xué)效果
    影響提高課堂效果的因素有很多，如學(xué)校的場地器材的數(shù)量、教學(xué)分組、練習(xí)的密度、教學(xué)措施的選擇等。在制定單元教學(xué)計劃時我們應(yīng)該綜合考慮這些因素，使我們制定的單元教學(xué)計劃給可是計劃的制定提供科學(xué)的、合理的指導(dǎo)性參考，才能讓課堂教學(xué)更加高效。
    當(dāng)然，在制定單元教學(xué)計劃是還應(yīng)該考慮很多因素，筆者的認(rèn)識還不夠全面，以上問題僅供大家參考，不對指出敬請批評指正。
    體育教學(xué)計劃名詞解釋篇十五
    1、體育：一是指以身體練習(xí)為基本手段，結(jié)合日光、空氣、水等自然因素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康、豐富社會文化娛樂生活為目的的一種社會活動。體育對于促進(jìn)身體的正常發(fā)育和發(fā)展、提高心理健康水平、增強(qiáng)社會適應(yīng)能力、培養(yǎng)全面發(fā)展的人才具有重要的作用。二是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識與技能，使他們形成體育鍛煉意識，提高體育活動能力，增進(jìn)健康的教育活動。體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內(nèi)容。
    2、競技體育：指為培養(yǎng)優(yōu)秀運動人才、創(chuàng)造優(yōu)異成績而進(jìn)行系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練和競賽。
    3、社會體育：指公民自愿參加的以增進(jìn)身心健康為主要目的的群眾性體育活動。
    4、社區(qū)體育：主要是在街道辦事處的轄區(qū)內(nèi)，以自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體社區(qū)成員為主要對象，以滿足社區(qū)成員的體育需求，增進(jìn)社區(qū)成員的身心健康為主要目的，就地就近開展的區(qū)域性群眾體育。
    5、終身體育：是人們在一生中為了多種需要，不間斷地進(jìn)行的體育的總和。
    6、體育與健康課程：是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。它是對原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門課程。它是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑。
    7、健康：指不僅是沒有疾病和不虛弱，并且在身體、心理和社會各方面都完美的狀態(tài)。一個人只有在身體、心理和社會適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算得上真正的健康。體育是促進(jìn)健康的重要手段。
    8、身體健康：指人的體能良好、機(jī)能正常、精力充沛的狀態(tài)。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的身體健康，要求學(xué)生了解與運動有關(guān)的營養(yǎng)、環(huán)境、衛(wèi)生保健等知識，發(fā)展體能，提高身體健康水平。
    9、心理健康：包括兩層含義：一種是指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于契合和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。體育活動對于促進(jìn)人的心理健康具有積極的影響。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的心理健康，要求學(xué)生學(xué)會通過體育活動調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，增強(qiáng)自尊和自信，形成堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。
    10、社會適應(yīng)：指個體為了適應(yīng)社會生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)
    度的過程。在社會生活中，每一個體都有自己獨特的為人處世、待人接物的方式，都有人際交往、合作、友情、尊重、名譽(yù)及取得成就的愿望和需要，所有這些需要的滿足，都依賴于個體的社會適應(yīng)，同時，它們又能促進(jìn)個體的社會適應(yīng)。個體社會適應(yīng)包括一系列自主的適應(yīng)性行為，通常表現(xiàn)為順應(yīng)、自制、同化、遵從、服從等具體的順應(yīng)方式。經(jīng)常參加體育活動的人，其社會適應(yīng)能力會提高。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的社會適應(yīng)，要求學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關(guān)系，學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。
    作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運動參與，要求學(xué)生具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，掌握科學(xué)健身的知識與方法，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習(xí)慣。
    12、運動技能：指在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運動技能，要求學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握和運用基本的運動知識和技能，形成一定的運動特長，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。
    13、體能：指人體各器官系統(tǒng)的`機(jī)能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。體能包括與健康有關(guān)的體能和與運動技能有關(guān)的體能。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成份等，后者包括從事運動所需要的速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡、反應(yīng)等。其中一些體能成份既是與健康相關(guān)的體能，又是提高運動技能所需要的體能。
    14、學(xué)習(xí)領(lǐng)域：指在體育與健康課程中，按學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分的學(xué)習(xí)范疇。
    15、領(lǐng)域目標(biāo)：指期望學(xué)生在特定學(xué)習(xí)領(lǐng)域達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。課程目標(biāo)通過各個領(lǐng)域目標(biāo)的達(dá)成而實現(xiàn)。
    16、水平目標(biāo)：指不同階段學(xué)生在各個學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。
    17、地域性運動項目：指流行于某些區(qū)域的、帶有地方特色的或形成傳統(tǒng)的運動項目。它包括由于地理、氣候條件和文化等原因在某些特定地區(qū)或民族中流行的運動項目。
    18、體育教學(xué)：指在教師指導(dǎo)和學(xué)生參加下，按照教學(xué)計劃和體育教學(xué)大綱，由教師向?qū)W生傳授體育知識、技術(shù)、技能，發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)和進(jìn)行思想品德教育的過程。
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    體育教學(xué)計劃名詞解釋篇十六
    本學(xué)期教學(xué)，結(jié)合新課標(biāo)課程標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)本校實際情況，作出符合七年級學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的教學(xué)計劃，達(dá)到鍛煉體質(zhì)，強(qiáng)健體魄，培養(yǎng)學(xué)生樂于學(xué)習(xí)，克服困難的意志品質(zhì)。由于七年級是初步進(jìn)入初中階段，本學(xué)期的主要內(nèi)容是將學(xué)生樹立好新的形象，學(xué)習(xí)簡單的體育技能為目標(biāo)。
    培養(yǎng)學(xué)生良好品行、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)學(xué)生克服困難勇攀高峰的意志品質(zhì)掌握體育基本技能提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
    歡迎新生，初中學(xué)生行為規(guī)范隊列隊形練習(xí)廣播操《舞動青春》、兔子舞跑、跳的基礎(chǔ)練習(xí)足球。
    1、七年級學(xué)生有18名，男女比例基本均衡，因此本班級體育課的開展會相對順利。
    2、本學(xué)期無論是從場地還是體育設(shè)施都比較完善，上課內(nèi)容比較豐富，給學(xué)生帶來了很多方便，因此在教學(xué)時，可以充分調(diào)動學(xué)生興趣，激發(fā)學(xué)生積極性。
    3、本學(xué)期由于是與學(xué)生的第一學(xué)期的接觸，所以在本學(xué)期多注重與學(xué)生培養(yǎng)感情，同時加強(qiáng)學(xué)生的自律性。
    1、認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程，深入理解新課改精神。
    2、課前認(rèn)真鉆研教材，結(jié)合學(xué)校實際，分析學(xué)生情況，備好每一節(jié)課。
    3、精心組織課堂教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
    4、開展好課外體育活動，激發(fā)學(xué)生參與體育興趣。
    體育教學(xué)計劃名詞解釋篇十七
    水平三的學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要階段，具備了一定的運動能力，學(xué)生身體素質(zhì)差異較大，各班學(xué)生的體質(zhì)也不盡相同，形成有的學(xué)生不認(rèn)真鍛煉也能得優(yōu)秀的情況，而有的學(xué)生認(rèn)真了卻得不到好成績。這些在課上是要加以研究的問題，在評價機(jī)制上也要加以研究。
    二、教材分析
    本冊教材內(nèi)容有：基本體操、田徑類的蹲距式跳遠(yuǎn)和投擲沙包實心球、技巧與器械體操、小球類和球類游戲、韻律體操和舞蹈，體育與健康常識。
    水平三體育教材以實踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的條件，體育教材主要選擇田徑(跑、跳、投)，體操、游戲、籃球等基礎(chǔ)項目，以便使學(xué)生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高;并挖掘生活中的實用技能。并通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
    三、
    教學(xué)目標(biāo)及重難點
    教學(xué)目標(biāo)：
    1.使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學(xué)會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
    2.初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。
    3.培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
    教學(xué)重點：
    1.堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,促進(jìn)學(xué)生健康成長。
    2.激發(fā)運動興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。
    3.增進(jìn)身體健康,提高心理健康水平。
    4獲得體育與健康知識和技能，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。
    四、教學(xué)措施及注意事項
    1、采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等方法，充分發(fā)揮游戲活動的作用，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣。
    2、小學(xué)生好勝心強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。
    3、因材施教，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
    4、可采用一些分組輪換的方法，由小組長帶領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，充分發(fā)揮小組長的帶頭作用。
    注意事項
    1.學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。
    2.上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
    3.不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定。
    4.在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項要求，不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具要嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護(hù)措施。
    體育教學(xué)計劃名詞解釋篇十八
    傳統(tǒng)的體育教學(xué)主要強(qiáng)調(diào)技能的傳授，而新課程改革中要求教師的教學(xué)行為必須以社會和個人發(fā)展的需求為出發(fā)點，依據(jù)社會和個人發(fā)展的物質(zhì)和精神的可能性來塑造教師的教學(xué)行為。因此，可通過培養(yǎng)體育教師積極的教學(xué)改革意識、促進(jìn)體育教師對教學(xué)改革的控制感、改善體育教師對體育教學(xué)改革的態(tài)度、減緩教學(xué)改革對體育教師所帶來的社會壓力等措施來促進(jìn)體育教師教學(xué)改革行為的轉(zhuǎn)變。
    教師教學(xué)行為是指在完成教學(xué)任務(wù)、達(dá)成教學(xué)目標(biāo)的教學(xué)過程中采取的可觀察的外顯的教學(xué)活動方式［1］。教育改革要求教師提高素質(zhì)、更新觀點轉(zhuǎn)變角色，落腳點在于教師教學(xué)行為的轉(zhuǎn)變［2］，傳統(tǒng)的體育教學(xué)主要強(qiáng)調(diào)技能的傳授，而新課程改革中要求教師的教學(xué)行為必須以社會和個人發(fā)展的需求為出發(fā)點，依據(jù)社會和個人發(fā)展的物質(zhì)和精神的可能性來塑造教師的教學(xué)行為。要求體育教師通過自身教學(xué)行為的轉(zhuǎn)變來達(dá)成促進(jìn)學(xué)生人格發(fā)展和創(chuàng)新能力培養(yǎng)的目標(biāo)。但現(xiàn)有研究更多的關(guān)注于教師教學(xué)行為的實踐［2］，較少涉及理論的研究。而已有的研究證實，相關(guān)理論的涉入有利于實踐的整合。因此，需要結(jié)合實踐予以理論上的提升［3］。計劃行為理論對行為具有良好的解釋力和預(yù)測力，主要通過對個體行為態(tài)度、主觀規(guī)范和控制信念的改變來促進(jìn)個體意圖和行為的改變［4］。因此，本文擬對計劃行為理論的核心概念及其基本假定進(jìn)行分析，并在此基礎(chǔ)上探討計劃行為理論對體育教師教學(xué)行為轉(zhuǎn)變的啟示。
    計劃行為理論的源頭可以追溯到fishbein的多屬性態(tài)度理論(theoryofmultiattributeattitude，tma)，該理論認(rèn)為行為態(tài)度決定行為意向，預(yù)期的行為結(jié)果及結(jié)果評估又決定行為態(tài)度，后來fish-bein和ajzen發(fā)展了該理論，提出了理性行為理論(theoryofreasonedaction，tra)，該理論由于假定個體行為受意志控制，嚴(yán)重制約了理論的廣泛應(yīng)用，因此ajzen在1985年增加了知覺行為控制變量，并于1991年完善了計劃行為理論(theoryofplannedbehavior，tpb)［5，6］，具體見圖1。
    1.1關(guān)鍵概念的界定
    行為意圖是指個人想要從事某項行為的傾向程度，即個人所欲從事某項特定行為的主觀幾率。計劃行為理論認(rèn)為人的行為意圖是預(yù)測行為的最佳變量。主觀規(guī)范是指個人在進(jìn)行某一特定行為時，所感受到的社會壓力。主要強(qiáng)調(diào)重要他人及社會對該行為的認(rèn)識對個體造成的壓力。知覺行為控制是指個體準(zhǔn)備采取某一特定行為時，所感受到的可控程度，它取決于三個因素:能力、資源和機(jī)會。行為態(tài)度個體對某個特定行為所持有的正面或負(fù)面的評價，反映了個體對該行為的好惡。
    1.2計劃行為理論的基本觀點
    計劃行為理論的基本觀點:(1)非個人意志完全控制的行為受行為意向和執(zhí)行行為的個人能力、機(jī)會以及資源等實際控制條件的制約，當(dāng)實際控制資源充分時，行為意向直接決定行為;(2)準(zhǔn)確的知覺行為控制可以作為實際控制的替代測量指標(biāo)，直接預(yù)測行為發(fā)生的可能性，預(yù)測的準(zhǔn)確性依賴于知覺行為控制的真實程度;(3)個體的行為態(tài)度越積極，重要他人或者團(tuán)體的支持越大，知覺控制越強(qiáng)，個體的行為意向就越強(qiáng);(4)個體在特定的時間和環(huán)境下只有相當(dāng)少量的行為信念能被獲取，這些可獲取的信念叫突顯信念，他們是行為態(tài)度、主觀規(guī)范和行為知覺控制的認(rèn)知和情緒基礎(chǔ);(5)個人以及社會文化因素(如人格、智力、經(jīng)驗、年齡、性別、文化背景等)通過行為信念間接影響行為態(tài)度、主觀規(guī)范和知覺行為控制，并最終影響行為意向和行為;(6)行為態(tài)度、主觀規(guī)范和知覺行為控制可從概念上區(qū)分開，但有時他們可能擁有共同的信念基礎(chǔ)，因此他們既彼此獨立，又相互關(guān)聯(lián)。
    教師教學(xué)行為屬于非個體意志完全控制行為，也即要促進(jìn)教師教學(xué)行為的改變，不僅需要考慮到教師的行為意向，還需要考慮教師自身的教學(xué)能力、相關(guān)教學(xué)實踐的機(jī)會以及所擁有的資源等實際控制條件的制約。同時這些條件或者制約因素之間能夠產(chǎn)生聯(lián)動效應(yīng)，以更有效地促進(jìn)體育教師教學(xué)行為的轉(zhuǎn)變。但是下面各部分為了敘述的針對性和清晰性，主要是從某一個因素的角度進(jìn)行具體闡述。
    2.1體育教師的意圖和感知行為控制對教學(xué)行為轉(zhuǎn)變的啟示
    計劃行為理論認(rèn)為意圖是影響行為的一個重要因子，如果體育教師愿意改變教學(xué)行為(即有了改變的動機(jī))，其會更愿意去嘗試、并付出更多的努力以促進(jìn)行為的發(fā)生。前提是體育教師能夠決定教學(xué)行為是否轉(zhuǎn)變，并能夠執(zhí)行轉(zhuǎn)變行為。林崇德等人指出理解教師的觀念結(jié)構(gòu)對于改進(jìn)職業(yè)準(zhǔn)備和教師實踐來說是非常有必要的［7］。因而，一個對教學(xué)改革毫無興趣，沒有任何參與動機(jī)的教師是不會會努力的參與到教學(xué)改革中來，并在執(zhí)行改革任務(wù)的過程中積極的完善自我，更好的促進(jìn)改革行為的發(fā)生。教師對于教學(xué)實踐行為的理解是價值選擇的基本方式，而且會影響到教師和學(xué)生的認(rèn)知過程。進(jìn)一步的研究證實，如果社會宏觀條件有利于教學(xué)改革，學(xué)校能夠提供改革的客觀條件，教師自身的人際關(guān)系越融洽，教師更愿意參與到教學(xué)改革行為中來［8］。因而，我們可以斷定在其它主客觀條件一致的情況下，對于體育教學(xué)改革的認(rèn)識越積極，教師的體育教學(xué)改革行為越積極。教師的教學(xué)改革行為控制感也是影響教學(xué)行為改變的一個重要因子，也即如果教師認(rèn)為自己能夠有效的控制教學(xué)改革行為(如可以自己設(shè)定教學(xué)的進(jìn)程并努力修訂過程中的問題)，教師會更愿意參與到教學(xué)改革中來。大量的心理學(xué)研究證實，控制感與行為的改變有著密切的關(guān)系。對于體育教師而言，面對體育教學(xué)的現(xiàn)實情境，只有意識到自己的行為可以對教學(xué)產(chǎn)生作用時，才會付出努力，才會在面對問題的情境中，積極的去解決問題，而不是選擇回避問題［9］。感知行為控制對個體的重要性是不言自明的，大量的研究證實，如果教師認(rèn)為自己能夠控制體育教學(xué)改革的進(jìn)程，會極大的影響到學(xué)生的成績和教師的教學(xué)行為［10］，同時會對該行為有更多的準(zhǔn)備和計劃，在執(zhí)行該行為的過程中花費更多的努力，也會有更多的積極情緒體驗［11－13］。還會依據(jù)改革過程中的實際情況，不斷的調(diào)整自己的教學(xué)行為以更好的滿足學(xué)生的需求，更好的促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)水平的提升和改革目標(biāo)的達(dá)成。而感覺自己無法有效控制教學(xué)行為會導(dǎo)致挫敗感的產(chǎn)生，以及不良教學(xué)行為的出現(xiàn)［10］。要促進(jìn)體育教師的教學(xué)改革行為，讓其感覺到自身是能夠有效的控制教學(xué)的過程能夠促進(jìn)教學(xué)行為改變的發(fā)生。對教學(xué)改革行為的可控性感知還受到自身能力和客觀條件的限制。已有研究表明教師自身的技能是影響教學(xué)行為的重要因素。運動技能一直是體育課程改革中的重要目標(biāo)之一，且是體育課程的載體和途徑，學(xué)生參與體育活動的最重要的目標(biāo)也是為了技能的學(xué)習(xí)，試想如果沒有技能作為載體，學(xué)生為何選擇體育活動［14］，而且技能的掌握和提升是學(xué)生體驗運動樂趣的重要途徑［15］。因此，體育教學(xué)與其他教學(xué)的最大差異體現(xiàn)在體育教學(xué)不僅需要運用概念，命題等語言進(jìn)行邏輯說明，同時也需要運動技能來作為課堂的支撐。體育教學(xué)的改革中需要關(guān)注學(xué)生的興趣，以學(xué)生為主體，對學(xué)生主體地位的強(qiáng)調(diào)，則對教師自身的技能提出了更多的要求，教師只有在具備相應(yīng)的運動技能之后才會更愿意參與到體育改革過程中以促進(jìn)教學(xué)行為的改變?？陀^條件也是影響教師教學(xué)行為改變的重要因素。體育課程需要在室外進(jìn)行，對場地和場地設(shè)施有較高的要求。但我國場地和器材設(shè)施調(diào)查發(fā)現(xiàn)無論是中小學(xué)，還是職中、大學(xué)等都存在著場地設(shè)施不夠的現(xiàn)狀［16，17］。對于某些積極參與到課程改革中的教師而言，如果學(xué)校不能提供有效的場地和措施，不僅影響教師教學(xué)的積極性，也會影響到學(xué)生的參與，進(jìn)而延緩了學(xué)校體育改革的推進(jìn)。因此，為了促進(jìn)體育教師教學(xué)改革行為的實施，有必要從學(xué)校層面的場地設(shè)施和教師自身的教學(xué)能力和實踐能力的提升來促進(jìn)其參與改革意愿的轉(zhuǎn)變，進(jìn)而促進(jìn)其教學(xué)改革行為。
    2.2行為態(tài)度和主觀規(guī)范對教學(xué)行為轉(zhuǎn)變的啟示
    體育教師對教學(xué)改革的態(tài)度也是影響體育教學(xué)改革行為的一個重要因素。教學(xué)態(tài)度作為一種內(nèi)在心理建構(gòu)，對教學(xué)行為起著一種準(zhǔn)備作用，一般情境下，有什么樣的教學(xué)態(tài)度就會引發(fā)什么樣的教學(xué)行為［2］。如果教師能夠?qū)W(xué)校、教育和新課程的改革有認(rèn)同感，那么他們就愿意在教學(xué)改革的過程中吃苦，并愿意承受各種壓力和負(fù)擔(dān)。同時對教學(xué)有積極態(tài)度的個體會更多的參與到教學(xué)改革的實踐中來，進(jìn)而能創(chuàng)造出更多有效的教學(xué)行為。王慧琳(20xx)也指出，如果體育教師對學(xué)生體質(zhì)測試的結(jié)果持有積極的態(tài)度，會更多的利用體質(zhì)測試的結(jié)果來改善自己的教學(xué)［18］。體育教師的主觀規(guī)范也即體育教師在執(zhí)行改革行為過程中感受到的社會壓力。體育教學(xué)改革中對各種課程資源的開發(fā)和利用，以及多種評價方式的整合都需要各方面的共同合作與配合，如果團(tuán)體或重要他人進(jìn)行體育教學(xué)改革的愿望不積極，教學(xué)行為的改變會受到較多的阻力，進(jìn)而限制到改革行為的產(chǎn)生。另一個方面是我國教師在改革過程中面臨著巨大的升學(xué)壓力，學(xué)生的考試成績是評估教師成績的重要指標(biāo)［19］，一旦改革的結(jié)果無法有效的促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)成績的提升，就會收到眾多的批評和指責(zé)，而改革的結(jié)果具有不可預(yù)測性，對于改革可能獲得的效益無法給出準(zhǔn)確的判定，既可能成功也可能失敗，因此，對失敗的后果所造成社會影響的考慮也會制約改革行為的選擇。
    體育教師教學(xué)行為的轉(zhuǎn)變對于新課程改革的教育理念的落實和教育實踐的貫徹執(zhí)行有著重要的價值。而計劃行為理論為體育教師教學(xué)行為的轉(zhuǎn)變提供了新的思路和視角，培養(yǎng)體育教師對教學(xué)改革的動機(jī)和意圖，改善體育教師對教學(xué)改革的控制感和信心是有效促進(jìn)體育教師執(zhí)行教學(xué)改革行為的關(guān)鍵。改變體育教師對體育改革所持有的態(tài)度，并從學(xué)校和社會層面減緩教學(xué)改革對體育教師身心所造成的壓力是有效促進(jìn)體育教師教學(xué)改革行為執(zhí)行的重要方面。
    作者:陳國俅 單位:廣西財經(jīng)學(xué)院
    體育教學(xué)計劃名詞解釋篇十九
    中等職業(yè)教育的定位是在義務(wù)教育的基礎(chǔ)上培養(yǎng)大量技能型人才與高素質(zhì)勞動者。中職學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行高中程度文化知識教育的同時，根據(jù)職業(yè)崗位的要求有針對性地實施職業(yè)知識與職業(yè)技能教育，要求學(xué)生具有扎實的實踐操作能力與應(yīng)用專業(yè)知識能力、良好的體質(zhì)和心理狀態(tài)。因此，中職學(xué)校體育教學(xué)不能僅停留在體育技能的教學(xué)上，必須圍繞著學(xué)生職業(yè)能力培養(yǎng)開展體育教學(xué)改革，增強(qiáng)學(xué)校體育教學(xué)的職業(yè)針對性，使體育教學(xué)成為學(xué)生的專業(yè)知識轉(zhuǎn)化成職業(yè)能力的倍增器，促進(jìn)學(xué)生職業(yè)能力提高，使學(xué)生步入社會后能在激烈競爭的崗位或職業(yè)轉(zhuǎn)換中脫穎而出。
    企業(yè)員工能否正常地開展工作，身體是前提和保障。企業(yè)員工能否高效率完成工作任務(wù)，身體素質(zhì)是至關(guān)重要的一個因素。很多企事業(yè)單位在招聘中職畢業(yè)生時，更多的是從企業(yè)人才發(fā)展的可持續(xù)性來考慮，除了對專業(yè)技能和熟練程度提出要求外，也對招聘人員的職業(yè)體能素質(zhì)提出比較具體的要求。如航運要求游泳技能，電力要求攀爬能力，機(jī)械工程類要求身體力量等?？梢?，中職畢業(yè)生不僅要具備良好的實踐操作能力，而且要具備良好的職業(yè)體能素質(zhì)，因此，對學(xué)生進(jìn)行體育技能和健身理論知識的教育更加迫切，特別是采用與職業(yè)相關(guān)的實用體育技能和健身手段的教學(xué)就顯得尤為緊迫，這對中職體育教學(xué)提出了改革的方向。
    社會適應(yīng)力是職業(yè)能力的重要組成部分。從一定意義上說，社會適應(yīng)力最重要的就是人際交往和人際關(guān)系的適應(yīng)，學(xué)生無論從事何種職業(yè)，都涉及人際交往和人際關(guān)系，體育教育就要在促進(jìn)學(xué)生個性的發(fā)展、培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力上起到作用。良好的人際交往能力不但是學(xué)生生活的需要，更是將來走向社會、獲得事業(yè)成功的需要。
    中職體育教學(xué)要堅持安全、健康第一的指導(dǎo)原則，使學(xué)生體質(zhì)、體育能力、體育意識、身心健康都得到健康發(fā)展。在這個原則指導(dǎo)下，結(jié)合自身的辦學(xué)特點和學(xué)生特點，把所學(xué)習(xí)專業(yè)與體育教學(xué)結(jié)合起來開展教學(xué)活動，使學(xué)生掌握科學(xué)的體育知識和規(guī)范的技能，進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練和鍛煉，形成良好的個性，并能始終貫穿于以后的職業(yè)生涯中，成為從事職業(yè)順利發(fā)展的有力保障。
    因此，無論推行何種教學(xué)的改革創(chuàng)新，都要求在保障學(xué)生身心健康的基礎(chǔ)上培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)能力。
    中職學(xué)校體育課程教學(xué)改革首先要體現(xiàn)職業(yè)教育特點，強(qiáng)調(diào)基本動作和基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)和基本技能的教育，重在提高身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、體育能力上，并掌握一些預(yù)防職業(yè)病的常識和體育訓(xùn)練項目。
    其次，要解決當(dāng)前學(xué)生對體育學(xué)習(xí)興趣不高的問題，在改革體育教學(xué)時，應(yīng)結(jié)合專業(yè)特點，制定符合專業(yè)特點的體育教材，并基于職業(yè)能力培養(yǎng)開發(fā)拓展性教學(xué)，使學(xué)生的職業(yè)體能和心理素質(zhì)得到提高和發(fā)展，使學(xué)生在校期間能夠有意識地學(xué)習(xí)帶有職業(yè)內(nèi)容的體育知識技能，提高學(xué)習(xí)興趣，積極參與體育活動，學(xué)生在身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、體育能力得到提高的同時，自己的職業(yè)能力得到培養(yǎng)，以更好地適應(yīng)以后的工作崗位。
    現(xiàn)代社會職業(yè)雖然門類繁多，分工也比較精細(xì)，但不管從事什么職業(yè)都需要有強(qiáng)健體魄和能吃苦耐勞、不怕困難的精神。為此，在體育教學(xué)中，應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行長跑和克服障礙的訓(xùn)練，磨煉他們的意志，提升他們的心理素質(zhì)，使他們以后能很快地適應(yīng)所從事的工作環(huán)境，符合體力和腦力的要求。同時，根據(jù)中職學(xué)生的專業(yè)特點，對他們進(jìn)行和職業(yè)相應(yīng)的體育教學(xué)，開展職業(yè)實用性身體訓(xùn)練，重點發(fā)展相關(guān)的身體素質(zhì)。
    機(jī)電專業(yè)要求具有一定的攀爬能力，在教學(xué)中，首先要加強(qiáng)身體力量以及四肢協(xié)調(diào)能力，在教材方面選擇發(fā)展學(xué)生上肢力量的內(nèi)容，如推舉杠鈴、爬桿的練習(xí)。
    會計專業(yè)要求學(xué)生心靈手巧，因為會計專業(yè)學(xué)生基本是女生，我們可以安排跳單繩或集體跳繩的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性。
    如果不根據(jù)學(xué)生專業(yè)特點去考慮和安排課程，安排會計專業(yè)學(xué)生像機(jī)電專業(yè)學(xué)生去練習(xí)推舉杠鈴、爬桿，會計專業(yè)學(xué)生既排斥練習(xí)，又收不到教學(xué)效果，教學(xué)任務(wù)完成就無從談起。因此，針對不同專業(yè)的體育教學(xué)改革需要不斷探索。
    中職學(xué)校的專業(yè)學(xué)習(xí)，除了對技能有特定要求，也比較注重培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神，這也是學(xué)生職業(yè)能力的一部分。在體育教學(xué)中，注重安排一些拓展訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神。
    首先，做好游戲課的開展，它是體育課的一個重要組成部分，可專門設(shè)計一堂體育游戲課，也可穿插于一節(jié)課之間，如老鷹抓小雞這個經(jīng)典的游戲，母雞要保護(hù)，小雞要抱團(tuán)，離開這個團(tuán)隊意味著失去，里面既有分工又有合作，既能提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又能達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作精神。
    其次，做好一些集體項目的教學(xué)開展，如籃球、足球、排球、拔河等集體項目，都是能很好地體現(xiàn)團(tuán)隊合作精神的運動，像籃球項目，除了五人制的，我們還可以開展三人制的，讓學(xué)生在成功和失敗中去感受集體項目的魅力。再次，可以開展模仿與職業(yè)技能相似的一些練習(xí)，也可以設(shè)定與工作現(xiàn)場相似的場景進(jìn)行教學(xué)，如在操場上設(shè)定場地，用杠鈴代替輪胎進(jìn)行拆輪胎練習(xí)，讓學(xué)生練習(xí)拆杠鈴片，并搬運一段距離。
    總之，中職體育教學(xué)只有結(jié)合學(xué)生專業(yè)特點，融入相關(guān)職業(yè)崗位要求去改革、探索、創(chuàng)新，才能使體育教學(xué)更加切合實際，才能更好地培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)能力，也使學(xué)生在身體素質(zhì)、能力、保健方面都得到提高，為自己今后的職業(yè)發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。