總結是不斷追求進步的過程，也是不斷提升自己的機會。良好的總結應具備簡明扼要、準確全面的特點，能夠準確傳達出所總結的信息。鑒于總結對于個人成長和發(fā)展的重要性，以下是一些優(yōu)秀的總結范文，供大家參考。
今天團建的心得篇一
橄欖綠，黝黑的皮膚，嚴肅的神情，不容變更的命令。這些是我踏入高中進入軍營訓練的第一印象。
在軍營中，對于教官下達的各種命令和紀律，我們都必須做到三點：堅決服從、絕對服從、完全服從。軍營像一個由紀律堆砌而成的城堡，進去的人必須無條件服從，才能從中獲得寶藏。
第一天訓練的時候，教官問了我們一個奇怪的問題：為什么幸運的人總幸運，倒霉的人總倒霉?話音剛落，班上立即一陣竊竊私語。面對這樣的問題，我們根本不知從何尋找答案。
接下來的幾天，雖然放松的時間不少，但訓練還是蠻辛苦的。壓腳尖、踢正步、打軍體拳——每一樣都需要認真對待，也只有這樣，我們才能戰(zhàn)勝別的班，贏得“優(yōu)秀連隊”的榮譽;也只有這樣，才可以不辜負辛苦的訓練，從中我們也體會到榮譽感與責任心的重要。在“集體”這個大拼圖中，每一個人都是一小塊組成部分，要使這塊拼圖漂亮而不脫落，就要使每塊拼圖之間緊緊地結合在一起，并亮出自己最優(yōu)秀的一面。正如踢正步，一個人的腿抬慢了，腳尖沒有壓直，就會像拼圖中不吻合的兩塊拼出的空隙，從而影響了我們班整個集體。所以每個人都有責任管理好自己的每一小塊拼圖，力求不出任何差錯。
雖然，我們班這次并沒有評為“優(yōu)秀連隊”，但是這也正好給我們一些經驗教訓，無時無刻不在告誡我們，每個人只有自己對自己負責，集體才會有好成績。
今天的軍訓心得2
今天團建的心得篇二
這是一個尊重奮斗者的舞臺，舞臺是由一群簡單、專注、崇尚學習、勇于創(chuàng)新、敢于擔當、樂于分享的人聚合而成，他們實干而非投機、重視成長而非功利，從創(chuàng)始至今，從未改變。提筆，腦子里不自覺涌出上面這段話。
第一次參加公司團建，開始知道要去內心是抗拒的，等到結束，慶幸自己來了，此次活動，讓我感觸頗深，受益非淺。我認為生活在于體驗，成為你自己。而這次活動就是很棒的一次體驗，增強了挑戰(zhàn)了自我的勇氣。俗語說，千人同心，則得千人之力;萬人異心，則無一人之用，短短的兩天，也讓我深刻的理解了團隊的力量是巨大的。
讓我感觸最深刻的就是穿越生死線，我們從晚上九點多一直到凌晨兩點。最開始覺得是不可能完成的任務，一次次的嘗試失敗，不斷的做俯臥撐，精神體力都在不斷消耗，直到最后兩個團隊一起合作，彼此信任，每個人都把自己交給隊友，在用手搭起來的傳送帶中，一個個過去，最終完成了任務，山有頂，海有邊，而人的潛能是無止境的。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練。它使我重新認識和體驗了團隊精神的力量，激發(fā)了我們個人的潛能。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經驗，建立一種新的工作模式。同時讓我學會了相互溝通，學會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我每個人要學會感恩，學會寬容，學會回報，學會讓步，整個團隊才會是最團結奮進的、最優(yōu)秀的團隊。
今天團建的心得篇三
在這次團隊建設拓展訓練活動中，讓我在一次一次的活動中領悟到一個詞＂團隊”。一個團隊就像一張捕魚的網，每一個網格在自己的位置都起著不同的作用。不能因為某一個網格上能捕到魚，而忽略其他更多網格的作用和存在。團隊中的成員就是網格，每個成員都有自己的一個位置，有自己發(fā)揮作用的地方。忽略或強調某個人的成績，都會影響團隊的建設，個人有能力必須有上層給你發(fā)揮的機會和與其他同事的合力互作，才能更大程度的發(fā)揮。高績效的團隊就應該是一個整體，有著充分的凝聚力，成員之間的相互信任，相互協(xié)作，オ能更好的發(fā)揮出團隊オ智和聰慧，達到團隊成效的發(fā)揮。由此想到凝聚力的另一個作用，一雙筷子你能輕易的將它折斷但十雙筷子合在一起，就無法將其折斷。在整個團隊取得勝利的同時，也是個人價值的提升。
今天團建的心得篇四
“從今天下午開始，我們就要舉行軍訓活動了!”得知這一消息后，全班同學像煮熟的粥一樣沸騰了起來。老師又說：“在星期一下午還要進行年級評比呢!”
有的同學說：“軍訓不是在初高中階段才進行嗎?小學還要軍訓?太辛苦了!”還有的同學說：“真是太好了!軍訓既可以鍛煉我們的身體，又可以磨練我們的意志!”我則暗自期待軍訓能早些開始，讓我也體驗一下當軍人的感覺吧!
軍訓終于開始了。我們認識了韓教官，他是東北人，說話可幽默了!軍訓到第三天時，有四名教官給我們表演，真是太整齊了!就好像一個人在做!當我們看完軍官叔叔的表演，都暗自下定決心，一定也要做那么好!爭取在年級評比中取得第一名!
經過了幾天的訓練，盡管我們都很辛苦，但大家都明白了軍人嚴明的紀律和吃苦精神，這正是我們需要加強和培養(yǎng)的。同學們都很努力地訓練，讓自己的動作更規(guī)范、表現更優(yōu)秀。
比賽的日子終于到來了，大家都按捺不住激動的心情。終于輪到我們班上臺表演了，大家都認認真真的完成了每一個細節(jié)。當我們表演完時，同學們都出了許多汗，真是“千辛萬苦”啊!
終于到公布成績的時候了，當領導說：“五年級優(yōu)勝班級為五一班”時，大家都歡呼雀躍了起來。
軍訓個人體會
今天團建的心得篇五
西部大開發(fā)戰(zhàn)略的實施已久，“橋頭堡”建設也已漸入佳境，在我黨的積極領導下，我省經濟社會得到長足發(fā)展。與此同時，青年同志對于未來社會的重要作用日益突出，團員青年的流動更加頻繁、思維更加活躍、訴求更加多樣的實際情況，使得如何加強基層黨建帶團建工作成為現階段的工作重點。
黨建帶團建工作是我黨在新的時期下進一步加強和改善黨對青年工作領導的時代需要。在加強黨的建設同時，注重加強團的建設，對于不斷增強團組織的吸引力、凝聚力和戰(zhàn)斗力，對于共青團更好的當好黨的助手和后備軍，具有重要的現實意義和深遠的歷史意義。那么，學院的黨建帶團建工作，是發(fā)揮學院團隊組織生力軍作用的根本保證，是確保學院團建工作政治方向的重要舉措，也是新時期學院思想政治工作規(guī)范化、科學化的必然要求。鑒于現階段的實際情況，為響應上級領導工作，我大隊對此作出一系列的學習活動，作為一名共青團員，以下為本人對此的學習心得。
團建活動心得體會
團建活動方案
團建活動策劃
戶外團建活動主題方案
公司團建活動策劃方案
淺談如何加強社區(qū)團建設論文
2022新生軍訓階段心得
2022護士崗前培訓心得
文秘社團建設漢語言文學論文
最新羽毛球社團建立申請書范文
今天團建的心得篇六
在這烈日炎炎、驕陽似火的9月，為期4天的軍訓如火如荼的拉開了帷幕。這幾天，我們感到又漫長，又短暫，充滿了艱辛和快樂，現在4天快要過去，我忽然發(fā)現，我感受更多的是留戀與不舍。
是的，軍訓是很辛苦的，回想一下，苦在腳上磨出的泡，苦在為正步踢麻的腿，苦在站軍姿時累酸的腰間，軍訓如此的苦，我當然也有退縮的時候。但我堅持了下來，軍訓是一個過程，一個考驗自我，磨練自我的過程，半途而廢是恥辱。大家都咬緊牙關，不到萬不得已絕不停止訓練，要知道軍訓本來就是磨練我們的意志，鍛煉我們的身體，那么，為什么要放棄呢?想到這，我都會咬咬牙，挺過去。也許堅毅在累酸的腰間堆集，最后將堅實、挺拔與不屈?；蛟S這些不是苦，而是一種收獲，一種讓我受益終生的收獲，我收獲的是耐力是堅毅是勇敢，是不屈，更是團隊精神。無論今后我做什么，想到今天的苦與收獲，一切艱難險阻都變得無所謂了。 我想這也就達到了軍訓的目的了吧。
是的，從軍訓中我們也感受到很多快樂。從大家整齊的腳步聲，高昂的口號聲中，我體會到了團結的歡樂,也體會了奮進的快樂，當我們班經過4天的訓練,我們感受到集體的溫暖。。在這里，我們大聲歡呼，在這里，我們大聲的笑，在這里，我們留下了我們最美好的回憶!
那一位教官的喉嚨已沙啞，然而還是有力地喊著“稍息”、“立正”、“一二一”“齊步走”。訓練時他們像所有教官一樣嚴厲，注重紀律，精益求精;然而卻又多了一份細心，對每個同學盡其關愛，對每個同學不失原則的要求都盡量滿足。休息時他們的微笑讓人感覺如兄長一般的親切清爽，讓大家覺得像朋友一般的輕松舒適。
這5天過得如此之快啊，感受最多的還是我們堅持不懈、永不放棄的精神。記得在《誰動了我的奶酪》中看過這樣一句話：“如果我無所畏懼，我會怎么做?”現在我想，我要做勇敢的女孩，如果我是勇敢的，我就無所畏懼，那么我沒有理由放棄努力。堅持下去，堅持到底。沒有日曬雨淋，沒有狂氣暴雨，怎會有屬于自己的風雨彩虹，怎會有屬于自己的精彩天地!生命不息，奮斗不止，所以我堅持，我勝利!
也許軍訓的時光短暫，也許這樣的時光一去不復返。但“稍息、立正、站好、向左看”這些口令將永遠回蕩在我的耳邊。
今天的軍訓心得5
今天團建的心得篇七
x月，帶著邁出校園的那份喜悅及對步入工作崗位的那份期待，我來到天津這座美麗的城市，來到了簽約單位—中交天津港灣工程設計院。對于剛入職的我來說，港灣院是一個新的起點，一個新征程。在這里，我將開啟我工作的天新天地。
猶記得報到那天各位院領導及部門領導對我的期許，猶記得局里新員工培訓時，局領導對新員工的寄語，猶記得院里召開新員工培訓時各位領導的諄諄教誨，尤其是拜師儀式上，各位師傅給我們傳授的經驗與建議。這些，都是離開校園的第一課，是職場生涯的開幕式。我們見識到了院領導及其他員工的工作熱情，積極努力的人生態(tài)度，謹慎認真的工作作風。這些，都是工作時的港灣院人。那么，生活里的他們會是怎么樣的呢?恰逢其會，有幸于8月4日至5日參加了綜合設計咨詢分公司舉行團建活動，也讓我感受到生活中的他們是那樣的令人親近。
按照時間安排，4日上午8點，我們準時的乘車從青海園出發(fā)，前往本次團建的目的地——北京。一路乘車，也讓我領略了京津沿路的風景，陽光明媚，景色宜人，是個出行的好日子。在公司待了二十多天，還沒有出去轉過，也借著這次團建，熟悉一下京津地區(qū)的風土人情，不失為一件美事。從谷歌上看，青海園到北京懷柔區(qū)將近260公里，乘車用時大概需3個小時。但今天是雙休日，路上的車，似乎有點多，到了目的地也已經到了中午12：30了。可以說是，又累又餓了。在短暫的用餐及休整之后，已經到了下午2：00，我們也要開始今天的戶外拓展了。
破冰起航——下午的拓展，能夠那么快樂的進行，得益于有個風趣幽默的教練。“假裝動一下”這樣聽起來讓人發(fā)笑的話語均出自其口，當然，效果是很明顯的，我們都能開懷大笑。這次參加團建的人員從年齡層面和身份層次上均有所不同，有年長的，中年，半中年(90后已經算是了)。想要突破這些束縛，讓每個人都忘記職位、忘記性別、忘記年齡，是有些困難的。起初，也有曾想到過，領導們因為身份、年齡會與我們難以愉快的玩耍，但事實上，這種想法是多余的，他們真的能很快融入到每一個人中。兩個小小的互動——“戰(zhàn)斗隊形”、“相互按摩”使得每個人都放下芥蒂，開始享受這次活動帶來的樂趣。我們都相互“折磨”著，“痛并快樂著”。為了能夠更有意義地開展活動，教練根據“123”報數將所有成員分為紅、粉、黃三個小隊，每個小隊各選出自己的隊長、隊秘、安全員、環(huán)保員，并建立自己的團隊文化及展示，包括隊名、隊長、隊旗、口號。我們紅隊叫做“肥豹隊”，粉隊“七心隊”，黃隊“港灣勇士隊”，各個隊都獨具特色，每位隊員都是那么的可愛。這才看出來，原來他們在生活中是那么的多才多藝，那么的親切友好。
“達芬奇密碼”——這是一個尋找數字的游戲，有30張卡片，每張卡片上各有圖案，代表著一個數字，我們要在規(guī)定的一分鐘內找出這30個數字，找對繼續(xù)，找錯扣5秒。游戲總共四輪，每輪只能派出一名隊員進入游戲圈內，圈內放置各個卡片，其他人站在圈外，進入圈內隊員要在規(guī)定的時間內找到各種數字，而站在圈外的隊員不能接觸卡片，只能給予圈內隊員建議?？梢哉f這是一個靠想象力、記憶力和團隊智慧的數字游戲了，因為它不僅僅需要參加的每一位隊員去分析猜測每張卡片代表的數字，更需要執(zhí)行的隊員眼疾手快，動作迅速且靈敏。我們“肥豹隊”第一輪派出的是我這個新人來參加，剛開始我們并不知道怎么進行游戲，所以第一輪只是試試游戲規(guī)則。進入游戲圈內的我有點緊張，畢竟還不知道如何玩，也擔心成績不好會拖了后腿，好在有每位隊友的安慰與鼓勵，第一輪在驚險刺激中度過。當教練宣布第一輪成績的時候，我們也稍有慶幸的期待下一輪，我們隊和“七心隊”均找到4，而“港灣勇士隊”找到了3。每個隊都開始卯足了勁，為下一輪準備著。每一次，我們都群策群力，每個人都分析自己看到了什么，會是數字幾，就這樣，每個人都貢獻著自己的一份聰明才智。想想，這其實跟工作是一樣的，需要每位員工在自己的工作崗位上貢獻自己的力量，為公司的發(fā)展作出自己的一份貢獻。江河匯自于溪，每個人的一股力量將成就一個企業(yè)。
“青春戰(zhàn)車”——這個環(huán)節(jié)，是將所有隊員的腳挨個綁在一起，類似于兩人三足，大家相互攙扶，一同移動，考驗的是團隊協(xié)作與融入集體。經過第一個游戲環(huán)節(jié)的磨練，大家都能夠相互信任和互幫互助了，這個環(huán)節(jié)，也漸漸變得沒有那么大的挑戰(zhàn)性了。
“打造超級團隊no.1”——五個連貫的游戲，考驗我們的整體意識與團隊協(xié)作。“不倒森林—能量傳輸—一圈到底—鼓動人心—激情節(jié)拍”，每個部分都需要隊員們的共同努力，牽一發(fā)而動全身，一個人失敗，團隊就無法前進。也就是，每個人在團隊中都扮演著重要的角色，其實工作中亦是如此，一個人出現失誤，會使整個集體陷入困境，而我們需要做的`是，盡量少出現錯誤，不給集體造成麻煩。每個人在這個環(huán)節(jié)都發(fā)揮著作用，而且還是舉足輕重的。同時，與其他團隊的競爭也是促進本團隊發(fā)展的重要手段，沒有競爭，就沒有危機意識，就不會進步。一個企業(yè)，一個公司，需要的是競爭與合作，這樣才能形成良性循環(huán)，激發(fā)企業(yè)活力。
到了最后，成績排名似乎并沒有那么重要了，重要的是，今天能那么的敞開胸懷，盡情釋放，每個人都收獲到了樂趣與喜悅。
第二天的安排，乘車前往延慶區(qū)的京北大峽谷進行徒步穿越。八點集合出發(fā)，又是不短的乘車時間。說事實，對于山路乘車，心理上竟有一絲恐懼。大概是因為那次去某一水庫采集水樣，中途也是3個多小時的乘車，加上山路婉轉，轉彎多且急，那次我出現了嚴重的暈車嘔吐現象，幸好是當地善良的村民及時照顧，才讓我度過一劫。這次不巧的是，我竟又一次出現嘔吐，再加之前一天晚上休息的不充足，嘔吐的似乎更嚴重。還好，身邊的同事們及時發(fā)現，給我暈車藥，多種關心，這次我很快便好了。他們的熱心善良，深深的打動了我。這樣一個團隊，是值得我們加入的。
短短兩天的團建，就在快樂中這樣度完了。回想起來，趣味多多，收獲多多。我們都見識到工作之外的自己，也用心結識到他們。生活本就是如此，在一個人前行的時候，你需要一群志同道合的人與你一并，這樣才不會孤單，不會無趣，而港灣院中，就有這么一群人!
今天團建的心得篇八
軍訓的生活已經結束了，這次軍訓讓我受益匪淺，它讓我明白了團結就是力量以及讓我學會了頑強不屈的精神。軍訓仿佛就是一次沐浴，它讓我們脫胎洗禮，變得成熟了，變得懂事了。它是對自我的一次考驗，同時也是對自己能力的一種提高。軍訓，意味著我們已經不再是懵懂的小學生，而是一名富有活力的初中生，它讓我們在今后面對困難時，多了一份耐心，與堅強。使我們在今后的生活中能夠更好的面對挫折。
在這次軍訓中，我們學會了站軍姿，走正步……在學習的過程中經歷了許多困難，但是都被我們解決了?，F在想起來，還回味無窮。在我們解決的問題中，最讓我難忘的就是我們班展示我們的軍訓成果。
在即將結束我們的軍訓生活的時候，教官告訴我們，我們在第二天的閉營儀式上要展示我們的軍訓成果，其中要展示我們走的正步和齊步，而且這兩個交接要自然。我們聽了以后，立刻認真的跟教官學習這個新的走法。我們一步一步地走，確保每一個動作都正確。
盡管我們這樣刻苦的練習，但是很多同學在兩種走法切換的時候，都做還是不對。于是我們的教官又真對這個地方，手把手地教我們。我們一點一點地學，教官也一點一點地教，終于，我們全班的這個問題都搞定了?？墒沁@個搞定了，下一個問題又迎面而來了。這個問題就是我們的口號聲不夠嘹亮。由于我們之前已經在太陽下站了一個小時了，所以這時的我們都很疲憊，聲音喊出來有氣無力的。
經過一次又一次的“有氣無力”，教官終于怒了。我們不希望教官因為我們而發(fā)怒，所以一個個鼓起精神，盡自己最大的力喊了出來。雖然喊聲不是很大，但是我們盡力了，看著老師露出笑容，我們更加努力了。
一遍又一遍的喊，引得其他班的同學紛紛回頭看我們班的同學。
第二天，我們舉行了閉營儀式，在儀式上我們超常發(fā)揮，嘹亮的口號聲以及整齊的踏步聲，征服了所以校領導的心。于是，我們班獲得了“展示一等獎”。記得當我們的教官知道我們得了一等獎后，笑得好開心，好開心。
今天的軍訓心得3
今天團建的心得篇九
人們常說，拓展訓練是一種獨特的培訓方式，通過身體勞動與心理游戲的有機結合，培養(yǎng)了參與者的協(xié)作能力和團隊意識。今天，我有幸參與了一次拓展訓練，獲得了難得的體驗，下面就和大家分享一下我的心得體會。
第二段：全身心投入
在參與拓展訓練的過程中，我深深感受到了全身心的投入是多么重要。在團隊合作的環(huán)節(jié)中，每個人都需要充分發(fā)揮自己的長處，無論是身體力行的運動型還是善于思考的智慧型，在這里都能找到屬于自己的角色。只有全身心地投入到團隊活動中，才能充分感受到團隊的力量，才能促進團隊的高效合作。
第三段：挑戰(zhàn)與學習
拓展訓練中，我最大的收獲是面對挑戰(zhàn)的勇氣和信心。團隊游戲中常常充滿了各種各樣的困難和障礙，需要我們克服困難，尋找解決辦法。在這個過程中，我逐漸明白了團隊合作的必要性。每個人的智慧和經驗都會對團隊產生重要的影響，沒有人可以獨立完成一個團隊任務，只有通過團隊的智慧和力量，才能夠真正完成目標。
第四段：信任與支持
在拓展訓練中，信任和支持是非常重要的因素。很多時候，我們需要依靠隊友的幫助才能完成某個任務。拓展訓練中的信任并不是一開始就有的，它是在相互的支持和合作中逐漸建立起來的。只有相互之間建立了堅定的信任，才能夠相互依賴，在面對困難時互相扶持，最終實現目標。
第五段：情感的升華
拓展訓練中，不僅培養(yǎng)了我的團隊意識和合作能力，還讓我體會到了情感的升華。在拓展訓練中，我與隊友之間的互動非常緊密，通過相互的交流與配合，我們可以彼此了解，彼此包容。那些困難的挑戰(zhàn)和緊張的合作讓我與隊友們建立了更深層次的情感聯(lián)系，我們變得更加團結和默契。這種情感的升華不僅僅是在拓展訓練中，它會延續(xù)到我們日常的工作和生活中，使我們之間的關系更加和諧。
總結：
綜合以上所述，拓展訓練不僅是一次身體和心理上的鍛煉，更是一次團隊合作和情感升華的過程。通過全身心的投入、面對挑戰(zhàn)的勇氣和信心、相互之間的信任與支持，我們可以培養(yǎng)出更好的團隊意識和合作能力。而情感的升華更是將我們的團隊關系升華到一個新的高度。我相信，在今天的拓展訓練中獲得的這些經驗和體驗將會對我今后的工作和生活產生持久的影響。
今天團建的心得篇十
“人心齊，泰山移”，“眾人拾柴火焰高”。簡簡單單的一句話卻生動傳神的描述了團隊合作的重要性，更加表現出了團隊建設過程中合作的重要性。對于一個團隊而言，競爭的不是個人賽，而是大家在工作過程中如何能夠凝心聚力、如何“握緊拳頭”來處理所面對的各項復雜的事宜。
團建活動是拉近各個成員心與心之間距離的一種有效方式。我作為綜合管理部的一名普通成員，也有幸參與其中。兩天的團建活動下來，深切的感受到了團隊合作的重要性以及團隊合作的必要性?！蔼毮静怀闪帧?，跳繩比賽是團隊協(xié)作重要性的明顯體現，一人失誤，全隊失敗，只有大家心在一起，大家心照不宣的去努力完成比賽，才可以贏得最終的勝利，才能拿下屬于團隊的一分;撕紙?zhí)兹τ螒?，講究的是個人對團隊的奉獻以及對團隊的輸出，“滴水成河”最終匯聚成大海。如果每個人都不能對所在的團隊負責，每個人都不講究奉獻，都只是一味的去索取，那么這個游戲的天平就不會向你所在的團隊傾斜，就不會向你所在的團隊伸出橄欖枝;指壓板游戲講究團隊分工，“尺有所長，寸有所短”每個人的水平和所擅長的領域不同，團隊中明確的分工是團隊運營最重要的，團隊成員各司其職，把每個人的優(yōu)點和優(yōu)勢利用到最大化，讓每個人的閃光點都熠熠生輝，散發(fā)出光芒?！白鳛楦刹浚掠趽?，敢于擔當，敢為人先”，楊總的講話鏗鏘有力，記憶深刻。雖然我作為一名普通員工，楊總的講話讓我敬佩。團隊的領導是團隊的核心，如果領導都失去方向，那么團隊的存在又有什么必要?“我們要逐漸把各項制度完善下來，把規(guī)矩立起來”。正所謂“沒有規(guī)矩，不成方圓”，徐總的講話擲地有聲，是作為團隊中的領導人指引方向。一艘大船不能沒有舵手，一個團隊不能沒有一個好的領導。如果船沒有舵手，那么它將會偏離航線;如果一個團隊沒有一個好的領導，就如同船沒有了舵手，團隊也會在偏離正確“航道”的方向上越走越遠。
此次團建活動傳遞給我很多的正能量，而我也會成長，在正確引路人的指引下，我會是一個合格的寶龍人。
今天團建的心得篇十一
簡單護膚?想要多簡單?如果不用護膚品算簡單的話估計護膚就是滑稽之談。用護膚品簡單護膚的話就幾個步驟就可以了：1.潔面，護膚最重要的一個步驟就是清理皮膚，你要是不清理的話那些臟東西就會被皮膚的毛孔吸收，之后就會有暗瘡、痘痘、黑頭等情況出現，臉上痘痘黑頭多了整個人的顏值就會下降。所以說潔面很重要啊!就算痘痘好了之后也會留下痘印、痘坑。估計男生看到了都會退避三舍。一天至少要洗兩次臉。
早上起床時皮膚上都是夜間排出的臟東西，你要是不洗，它就會繼續(xù)藏在你的毛孔里，久而久之毛孔就會被撐大，這時就會出現我們所說的黑頭了。特別是三角區(qū)域，很多妹子們屬于干混油皮，三角區(qū)域特別容易出油，你要是不注意護理，就會變成“草莓鼻”。
晚上潔面
在外面一天了，臉上都是灰塵，其實你別說你臉上沒有，只是你看不到。還有就是化妝的妹子，必須先用卸妝水把妝卸干凈，接著用潔面乳洗臉。這樣才能保證清潔到位。
2.補水，很多妹子都忽視這一步，你洗完臉之后皮膚是特別缺水的，所以洗完臉應該馬上涂爽膚水和保濕霜，晚上補水真的很重要，你要是把水補好了早上起床你就會發(fā)現臉一點都不油，特別清爽。(有條件可以敷面膜，次數不用太多，一周七天敷的次數別超過三次就可以了，要不皮膚吸收不了)
3.防曬，普及一下不防曬對皮膚的傷害：變黑，一個夏天不防曬出門你可能會比冬天黑上兩個度〈兩個度算少的)，長斑，臉上陸陸續(xù)續(xù)冒出雀斑，你要知道，黑了可以白回來，要是長了雀斑，咳咳…還有加速衰老、皮膚癌等等一系列的問題。怎么防曬呢?大家都知道防曬霜，出門前半個小時涂，一定要出門前涂，你要是涂了馬上出門這時防曬霜還沒開始有效果。一定要放包包里帶上。遮陽傘，這樣太陽公公就幸臨不到你啦!
4.要想皮膚好，最重要而且不需要花錢的一點就是：喝水，一定要喝水，不管春夏秋冬，一天的水至少要喝夠5+，因為有些妹子不喜歡喝水，所以很容易造成皮膚缺水起皮，便秘等其他情況!
5.枕頭套，枕頭套要經常換，你頭發(fā)上會有螨蟲，睡覺的時候臉就會有螨蟲。你想想，你要是兩三天不洗頭或者夏天時，出汗了，你的枕頭套得有多臟，都是細菌螨蟲，你的臉要是沒有長痘痘黑頭我服。
今天團建的心得篇十二
第一段：今天的一天開始了，我心情平和地迎接著新的一天?；仡欁蛱斓慕洑v和收獲，我覺得今天也會是充實而美好的一天。隨著鐘聲的敲響，我奮發(fā)地投入到工作和學習中。在這個新的一天里，我要努力做到最好，為自己爭取更多的成長機會。
第二段：上午的時間很快就過去了，我順利完成了一項重要任務。在與同事的合作中，我意識到一個人的力量是有限的，只有與他人共同努力，才能取得更大的成就。合作是一種能力，每個人都應該學會與他人溝通、交流和合作，也只有這樣，我們才能夠實現更遠大的目標。
第三段：午餐時間的閑暇中，我來到了附近的公園。這里的景色宜人，各種花草樹木在微風中搖曳生姿，令人心曠神怡。站在公園的花壇旁，我感到了大自然的力量和生命的力量。它們無私地為我們提供美麗和喜悅，我要真心感激并保護好這片大自然的綠色寶藏。
第四段：下午的工作任務較為繁重，但我絲毫沒有退縮的意思。相反，我更加堅定地投入到工作中，全身心地投入到每一個細節(jié)。正是這樣的態(tài)度和努力，讓我在團隊中贏得了大家的認可和尊重。在每一個工作崗位上，只有用心付出，才能收獲到更多的成長和機會。
第五段：夜晚的時候，我沐浴在星空下。仰望著這個無垠的宇宙，我想到了自己微不足道的存在。然而，這并不讓我感到自卑，而是激起了我內心的強烈渴望。無論是在工作中，還是在人生的道路上，我都要追求更高的目標，不斷挑戰(zhàn)自己，向著更美好的未來前行。
總結：今天是一個充實而美好的一天。通過與他人的合作，我意識到合作是成功的關鍵，只有共同努力，才能取得更大的成就。在大自然的懷抱中，我感受到了力量和生命的美麗，也更深刻地體會到保護環(huán)境的重要性。通過全身心地投入工作，我獲得了成長和機會。夜晚的星空讓我思考自己的存在和人生的意義，我決心要追求更高的目標，并向著更美好的未來勇敢前行。今天的心得體會讓我更加堅定了自己的方向和信念，我將繼續(xù)努力，不斷提升自己，為實現自己的夢想而努力。
今天團建的心得篇十三
第一段：介紹拓展活動的背景和目的（200字）
近年來，拓展活動在教育培訓領域中越來越受歡迎。作為一種以體驗為導向的學習方式，拓展活動旨在提升個體和團隊的綜合素質，促進個人成長和團隊合作。今天，我參加了一場拓展活動，從中獲得了許多寶貴的心得和體會。本文將分享我在拓展活動中得到的收獲。
第二段：拓展活動對個人的影響（250字）
拓展活動對我個人的影響深遠。首先，通過不斷挑戰(zhàn)自我，我發(fā)現自己的潛力遠遠超過自己的想象。例如，在攀登高空吊橋時，我內心充滿了恐懼和不安。然而，當我邁出第一步，決心克服自己的恐懼時，我發(fā)現自己具備了無盡的勇氣和決心。這次經歷讓我相信，只要愿意挑戰(zhàn)自己，我可以突破所有的困難和障礙。其次，拓展活動激發(fā)了我的團隊合作意識和溝通能力。在團隊合作任務中，我與隊友緊密合作，共同克服了各種困難。我意識到只有當團隊成員之間信任和相互支持時，我們才能最大限度地發(fā)揮個人的優(yōu)勢，實現共同目標。
第三段：拓展活動對團隊的影響（250字）
拓展活動的目的之一是提升團隊的凝聚力和合作精神。在這次活動中，我所在的團隊經歷了一系列的挑戰(zhàn)，包括懸崖探險、團隊拼圖等。通過這些活動，我們團隊之間的聯(lián)系更加緊密，互相間的信任度也大大增加。我們明白了只有當每個團隊成員都發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并以共同的目標為導向時，我們才能取得最好的成果。此外，這次活動還讓我們團隊的領導者和成員之間的角色關系更加明確。我們領導者的指導和鼓勵激發(fā)了團隊成員的潛力，而成員的忠誠和執(zhí)行力也為團隊帶來了巨大的動力。通過這次活動，我們團隊感受到了團結與合作的力量，這將在今后的工作中起到至關重要的作用。
第四段：拓展活動帶來的思考和啟示（300字）
參加拓展活動不僅僅是一種身體上的鍛煉，更是一次心靈的洗禮。在活動中，我意識到個人的成長和團隊的發(fā)展需要不斷地突破舒適區(qū)。只有勇于接受挑戰(zhàn)，并克服自身的恐懼和困難，我們才能達到更高的目標和更大的成就。此外，活動還讓我認識到團隊的力量是無窮的。在面對困難時，團隊成員之間的合作和支持是非常重要的。作為一個團隊，我們每個人都應該積極投入，克服自己的個人利益，為團隊的成功而努力。最重要的是，活動讓我意識到只有擁有積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度，我們才能以更好的狀態(tài)面對生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。
總結段：拓展活動的意義和改變（200字）
拓展活動為個人和團隊帶來了很多寶貴的經驗和教訓。通過參與拓展活動，我深刻體會到了個人的成長和團隊的凝聚力對于成功的重要性。同時，活動還激發(fā)了我個人的潛力和團隊合作意識。我相信，這些經歷將對我今后的生活和事業(yè)發(fā)展產生積極的影響，讓我成為一個更加自信、勇敢和樂觀的人。我也希望將這些收獲和體會與他人分享，激勵更多的人參與拓展活動，實現個人和團隊的成長。
今天團建的心得篇十四
今天我放假了，雖然什么事情都沒有安排，但我充分利用了這個美好的日子，讓自己感到舒適輕松和開心。下面我將分享下我今天休息的心得體會。
第一段：早上的慢起床
今天是我第一次可以不用早起，因為節(jié)日放假，所以我故意留出一些時間，讓自己慢慢起床。當醒來時，我感覺自己翻身次數比平時多了很多，可能是因為不用趕時間，心情很舒暢。我走出房間，欣賞了一會兒陽光燦爛的早晨，感覺心情愉悅。這樣的慢慢啟動對我來說是個良好的形式，它讓我迎接一天的機會，擁有好心情。
第二段：放松的早餐
和往常不同的是，我決定在家里享受早餐。不用像平時那樣在路上匆匆地吃上一口，今天我選擇一個舒適的環(huán)境，享用自己喜歡的食物。我做了一份蛋餅，大口地咀嚼。這個過程讓我感覺特別放松，不僅有滿足感，也有幸福感。這樣的體驗教給我一個休息重要的啟示：學會享受生活的片刻，讓自己慢下來，深深地吸入空氣并讓自己放松自然。
第三段：戶外活動
經過美味的早餐后，我開始慢慢地走出家門，感受陽光和微風。我決定去公園走走，呼吸新鮮的空氣，并享受自然的美。在公園里，我看到了一些小孩在玩游戲，他們的嬉笑聲使人感到溫馨祥和。我徑直走到意料之外的地方，看到了一個小湖，沿著它走走。水波粼粼，風吹過來時，溫度適宜，讓我覺得舒適無比。于是我決定在這里坐一會兒，并打開我最喜歡的書，慢慢閱讀。
第四段：擁有精致的午餐
午餐是我今天最美好的時間之一。我去了一家新開的餐廳，感覺很別致和講究。餐館裝修時尚，環(huán)境舒適，以及服務員禮貌待客，給人留下深刻印象。菜品也很有特點，菜式及其制作做得非常精致，口味絕佳。餐后我還點了一份甜點，味道甜美，口感不一樣，讓我非常滿意。
第五段：愜意的下午
午飯后我有點累了，我考慮到回家看看喜歡的電影，可是突然想起家里還沒有打掃，便決定回家打掃一下。在打掃時，我聽著音樂，感覺自己產生了很大的動力。打掃完后，我坐在沙發(fā)上，歷史地瀏覽一些社交媒體，更新了我的個人照片，想給別人分享自己開始釋放壓力的感受。這讓我感到非常開心，這一天完全按照自己的需求度過。
總之，今天的體驗對我來說是非常愉悅的，我可以從中學到很多有益的東西。放慢生活的步伐，調整自己的心態(tài)，更有重要的是學會享受和珍惜生活的每一天。
今天團建的心得篇十五
每當天快黑時，總喜歡找個安靜的角落，獨自坐下，靜靜地回想今天的一天。今天，也是如此。閉上眼睛，腦海中仿佛閃現出一串串畫面，一幕幕片段，一句句話語，讓我不由得感慨萬千。今天，經歷了很多，領悟了很多，在這里，我想與大家分享我的心得體會。
在早晨的陽光灑滿世界的時候，我被悅耳的鳥鳴聲喚醒。推開窗戶，望著鮮花盛開的花壇和翠綠的樹木，我心中充滿了感激。我意識到生活中最美好的事情就是身體健康。而對于健康，我們應該時刻保持感恩之心。我想，只有身體健康，我們才能擁有良好的心態(tài)和精力去面對生活中的種種困難和挑戰(zhàn)。于是，我發(fā)誓要珍惜健康，用積極樂觀的心態(tài)去對待生活中的一切，保持樂觀的態(tài)度。
午后，我參加了一場有關環(huán)保的講座。在演講者講述完人類破壞環(huán)境的一系列舉動后，我的內心充滿了震撼。我意識到，環(huán)境保護是我們每個人的責任。我們不能僅僅靠大型企業(yè)和政府來解決環(huán)境污染問題，每個人都應該從自身做起，從小事做起，從家庭做起，共同努力，為保護地球貢獻自己的一份力量。因此，我下定決心，從今天起，要培養(yǎng)自己的環(huán)保習慣，減少使用不可降解的塑料產品，騎自行車代替汽車出行，積極參加環(huán)保活動，為保護地球貢獻自己的一份力量。
黃昏時分，我和一位老人有了一次深入的交談。老人告訴我，人生最寶貴的東西不是金錢和物質，而是感情。他說，感情是人生最真摯的富有，它給我們帶來溫暖和快樂。他還告訴我，要善待每一個人，珍惜每一個朋友，不要等到失去的時候才后悔莫及。這次交談，讓我深刻地意識到人與人之間的情感是無法用金錢衡量的。所以，在今后的生活中，我要時刻珍惜與家人、朋友的交往，維護好彼此的感情，不讓任何因大小事而引發(fā)的爭執(zhí)和誤解嚴重影響到感情。
夜晚來臨，我打開電視，看到了一則新聞報道。這是一則有關災區(qū)重建的報道。在災后重建的過程中，有無數的人自愿前來幫助受災群眾，毫無怨言地付出自己的努力。這給了我極大的震撼。我想，無論什么時候，什么情況下，我們都不應該忘記去幫助別人，去回報社會。生活中總會有許多需要幫助的人，而我們作為人類的一員，有責任幫助他們。所以，我決定從現在開始，要積極參與各種公益活動，盡自己最大的努力來幫助那些需要幫助的人。
最后，我閉上眼睛，回想起今天的心得體會，覺得心里充滿了滿足感。今天，是一個得到啟示和改變的日子。通過今天的經歷和感悟，我更加明白了健康的重要性，環(huán)境保護的必要性，人情世故的珍貴性以及幫助他人的價值。我堅信，只有能夠從內心體會這些，才能夠讓自己的生活變得更加充滿意義和快樂。今天，我悟到了人生最重要的道理，在以后的日子里，我將牢記心得體會，不斷地提升自己，不斷取得進步。
今天團建的心得篇十六
幼教工作能夠給予我們很多的收獲和成長，它不僅需要我們有很高的專業(yè)素養(yǎng)，還需要我們具備強大的情感能力和應變能力。在我的幼教生涯中，我不斷的學習和思考不僅讓我感受到幼兒的天真和可愛，也讓我意識到了自身的不足和發(fā)展方向。今天，我認真反思了一下自己在從事幼教工作中的心得和體會，希望與大家分享，與大家一起成長。
第二段：專注于孩子的成長
在幼教工作中，我們要時刻保持專注，全身心的投入到孩子的成長和發(fā)展之中。在和孩子們交流時，我們應該使用簡單明了、讓幼兒容易理解的語言，讓幼兒在輕松愉快的氛圍中學習和成長。同時，在幼兒接觸異性時，我們要嚴格遵守相關規(guī)定，遵循專業(yè)道德和紅線，保護好每一個幼兒的安全和健康。
第三段：與家長攜手共進
幼兒成長離不開家長的陪伴，在這個過程中，家長是我們最好的合作伙伴。我們要積極與家長進行溝通，合作及時解決問題，讓家長了解孩子的成長和發(fā)展，并更好的支持孩子的成長。在工作中，我們要堅守職業(yè)操守和原則，保證我們的溝通和合作是在專業(yè)和有利于孩子的前提下進行的。
第四段：不斷學習和思考
在快速變化的教育環(huán)境中，只有不斷學習和反思，我們才能更好的發(fā)揮我們的價值和作用。在幼兒園中，我們要及時反思自己的工作，發(fā)現問題，解決問題，不斷提高自身的專業(yè)能力和素養(yǎng)。我們可以積極參加各種培訓和交流活動，與同仁學習和互動，從而更好的提升自己。
第五段：結語
幼教工作是一項偉大的事業(yè)，它能夠讓我們和孩子們一起成長，讓我們感受到快樂和充實。在今后的工作中，我們要保持熱情和信念，用心對待每一位孩子，在專注和學習的過程中，不斷成長和提高。讓我們一起在幼兒教育事業(yè)中，書寫更加出彩的篇章。
今天團建的心得篇一
橄欖綠，黝黑的皮膚，嚴肅的神情，不容變更的命令。這些是我踏入高中進入軍營訓練的第一印象。
在軍營中，對于教官下達的各種命令和紀律，我們都必須做到三點：堅決服從、絕對服從、完全服從。軍營像一個由紀律堆砌而成的城堡，進去的人必須無條件服從，才能從中獲得寶藏。
第一天訓練的時候，教官問了我們一個奇怪的問題：為什么幸運的人總幸運，倒霉的人總倒霉?話音剛落，班上立即一陣竊竊私語。面對這樣的問題，我們根本不知從何尋找答案。
接下來的幾天，雖然放松的時間不少，但訓練還是蠻辛苦的。壓腳尖、踢正步、打軍體拳——每一樣都需要認真對待，也只有這樣，我們才能戰(zhàn)勝別的班，贏得“優(yōu)秀連隊”的榮譽;也只有這樣，才可以不辜負辛苦的訓練，從中我們也體會到榮譽感與責任心的重要。在“集體”這個大拼圖中，每一個人都是一小塊組成部分，要使這塊拼圖漂亮而不脫落，就要使每塊拼圖之間緊緊地結合在一起，并亮出自己最優(yōu)秀的一面。正如踢正步，一個人的腿抬慢了，腳尖沒有壓直，就會像拼圖中不吻合的兩塊拼出的空隙，從而影響了我們班整個集體。所以每個人都有責任管理好自己的每一小塊拼圖，力求不出任何差錯。
雖然，我們班這次并沒有評為“優(yōu)秀連隊”，但是這也正好給我們一些經驗教訓，無時無刻不在告誡我們，每個人只有自己對自己負責，集體才會有好成績。
今天的軍訓心得2
今天團建的心得篇二
這是一個尊重奮斗者的舞臺，舞臺是由一群簡單、專注、崇尚學習、勇于創(chuàng)新、敢于擔當、樂于分享的人聚合而成，他們實干而非投機、重視成長而非功利，從創(chuàng)始至今，從未改變。提筆，腦子里不自覺涌出上面這段話。
第一次參加公司團建，開始知道要去內心是抗拒的，等到結束，慶幸自己來了，此次活動，讓我感觸頗深，受益非淺。我認為生活在于體驗，成為你自己。而這次活動就是很棒的一次體驗，增強了挑戰(zhàn)了自我的勇氣。俗語說，千人同心，則得千人之力;萬人異心，則無一人之用，短短的兩天，也讓我深刻的理解了團隊的力量是巨大的。
讓我感觸最深刻的就是穿越生死線，我們從晚上九點多一直到凌晨兩點。最開始覺得是不可能完成的任務，一次次的嘗試失敗，不斷的做俯臥撐，精神體力都在不斷消耗，直到最后兩個團隊一起合作，彼此信任，每個人都把自己交給隊友，在用手搭起來的傳送帶中，一個個過去，最終完成了任務，山有頂，海有邊，而人的潛能是無止境的。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練。它使我重新認識和體驗了團隊精神的力量，激發(fā)了我們個人的潛能。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經驗，建立一種新的工作模式。同時讓我學會了相互溝通，學會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我每個人要學會感恩，學會寬容，學會回報，學會讓步，整個團隊才會是最團結奮進的、最優(yōu)秀的團隊。
今天團建的心得篇三
在這次團隊建設拓展訓練活動中，讓我在一次一次的活動中領悟到一個詞＂團隊”。一個團隊就像一張捕魚的網，每一個網格在自己的位置都起著不同的作用。不能因為某一個網格上能捕到魚，而忽略其他更多網格的作用和存在。團隊中的成員就是網格，每個成員都有自己的一個位置，有自己發(fā)揮作用的地方。忽略或強調某個人的成績，都會影響團隊的建設，個人有能力必須有上層給你發(fā)揮的機會和與其他同事的合力互作，才能更大程度的發(fā)揮。高績效的團隊就應該是一個整體，有著充分的凝聚力，成員之間的相互信任，相互協(xié)作，オ能更好的發(fā)揮出團隊オ智和聰慧，達到團隊成效的發(fā)揮。由此想到凝聚力的另一個作用，一雙筷子你能輕易的將它折斷但十雙筷子合在一起，就無法將其折斷。在整個團隊取得勝利的同時，也是個人價值的提升。
今天團建的心得篇四
“從今天下午開始，我們就要舉行軍訓活動了!”得知這一消息后，全班同學像煮熟的粥一樣沸騰了起來。老師又說：“在星期一下午還要進行年級評比呢!”
有的同學說：“軍訓不是在初高中階段才進行嗎?小學還要軍訓?太辛苦了!”還有的同學說：“真是太好了!軍訓既可以鍛煉我們的身體，又可以磨練我們的意志!”我則暗自期待軍訓能早些開始，讓我也體驗一下當軍人的感覺吧!
軍訓終于開始了。我們認識了韓教官，他是東北人，說話可幽默了!軍訓到第三天時，有四名教官給我們表演，真是太整齊了!就好像一個人在做!當我們看完軍官叔叔的表演，都暗自下定決心，一定也要做那么好!爭取在年級評比中取得第一名!
經過了幾天的訓練，盡管我們都很辛苦，但大家都明白了軍人嚴明的紀律和吃苦精神，這正是我們需要加強和培養(yǎng)的。同學們都很努力地訓練，讓自己的動作更規(guī)范、表現更優(yōu)秀。
比賽的日子終于到來了，大家都按捺不住激動的心情。終于輪到我們班上臺表演了，大家都認認真真的完成了每一個細節(jié)。當我們表演完時，同學們都出了許多汗，真是“千辛萬苦”啊!
終于到公布成績的時候了，當領導說：“五年級優(yōu)勝班級為五一班”時，大家都歡呼雀躍了起來。
軍訓個人體會
今天團建的心得篇五
西部大開發(fā)戰(zhàn)略的實施已久，“橋頭堡”建設也已漸入佳境，在我黨的積極領導下，我省經濟社會得到長足發(fā)展。與此同時，青年同志對于未來社會的重要作用日益突出，團員青年的流動更加頻繁、思維更加活躍、訴求更加多樣的實際情況，使得如何加強基層黨建帶團建工作成為現階段的工作重點。
黨建帶團建工作是我黨在新的時期下進一步加強和改善黨對青年工作領導的時代需要。在加強黨的建設同時，注重加強團的建設，對于不斷增強團組織的吸引力、凝聚力和戰(zhàn)斗力，對于共青團更好的當好黨的助手和后備軍，具有重要的現實意義和深遠的歷史意義。那么，學院的黨建帶團建工作，是發(fā)揮學院團隊組織生力軍作用的根本保證，是確保學院團建工作政治方向的重要舉措，也是新時期學院思想政治工作規(guī)范化、科學化的必然要求。鑒于現階段的實際情況，為響應上級領導工作，我大隊對此作出一系列的學習活動，作為一名共青團員，以下為本人對此的學習心得。
團建活動心得體會
團建活動方案
團建活動策劃
戶外團建活動主題方案
公司團建活動策劃方案
淺談如何加強社區(qū)團建設論文
2022新生軍訓階段心得
2022護士崗前培訓心得
文秘社團建設漢語言文學論文
最新羽毛球社團建立申請書范文
今天團建的心得篇六
在這烈日炎炎、驕陽似火的9月，為期4天的軍訓如火如荼的拉開了帷幕。這幾天，我們感到又漫長，又短暫，充滿了艱辛和快樂，現在4天快要過去，我忽然發(fā)現，我感受更多的是留戀與不舍。
是的，軍訓是很辛苦的，回想一下，苦在腳上磨出的泡，苦在為正步踢麻的腿，苦在站軍姿時累酸的腰間，軍訓如此的苦，我當然也有退縮的時候。但我堅持了下來，軍訓是一個過程，一個考驗自我，磨練自我的過程，半途而廢是恥辱。大家都咬緊牙關，不到萬不得已絕不停止訓練，要知道軍訓本來就是磨練我們的意志，鍛煉我們的身體，那么，為什么要放棄呢?想到這，我都會咬咬牙，挺過去。也許堅毅在累酸的腰間堆集，最后將堅實、挺拔與不屈?；蛟S這些不是苦，而是一種收獲，一種讓我受益終生的收獲，我收獲的是耐力是堅毅是勇敢，是不屈，更是團隊精神。無論今后我做什么，想到今天的苦與收獲，一切艱難險阻都變得無所謂了。 我想這也就達到了軍訓的目的了吧。
是的，從軍訓中我們也感受到很多快樂。從大家整齊的腳步聲，高昂的口號聲中，我體會到了團結的歡樂,也體會了奮進的快樂，當我們班經過4天的訓練,我們感受到集體的溫暖。。在這里，我們大聲歡呼，在這里，我們大聲的笑，在這里，我們留下了我們最美好的回憶!
那一位教官的喉嚨已沙啞，然而還是有力地喊著“稍息”、“立正”、“一二一”“齊步走”。訓練時他們像所有教官一樣嚴厲，注重紀律，精益求精;然而卻又多了一份細心，對每個同學盡其關愛，對每個同學不失原則的要求都盡量滿足。休息時他們的微笑讓人感覺如兄長一般的親切清爽，讓大家覺得像朋友一般的輕松舒適。
這5天過得如此之快啊，感受最多的還是我們堅持不懈、永不放棄的精神。記得在《誰動了我的奶酪》中看過這樣一句話：“如果我無所畏懼，我會怎么做?”現在我想，我要做勇敢的女孩，如果我是勇敢的，我就無所畏懼，那么我沒有理由放棄努力。堅持下去，堅持到底。沒有日曬雨淋，沒有狂氣暴雨，怎會有屬于自己的風雨彩虹，怎會有屬于自己的精彩天地!生命不息，奮斗不止，所以我堅持，我勝利!
也許軍訓的時光短暫，也許這樣的時光一去不復返。但“稍息、立正、站好、向左看”這些口令將永遠回蕩在我的耳邊。
今天的軍訓心得5
今天團建的心得篇七
x月，帶著邁出校園的那份喜悅及對步入工作崗位的那份期待，我來到天津這座美麗的城市，來到了簽約單位—中交天津港灣工程設計院。對于剛入職的我來說，港灣院是一個新的起點，一個新征程。在這里，我將開啟我工作的天新天地。
猶記得報到那天各位院領導及部門領導對我的期許，猶記得局里新員工培訓時，局領導對新員工的寄語，猶記得院里召開新員工培訓時各位領導的諄諄教誨，尤其是拜師儀式上，各位師傅給我們傳授的經驗與建議。這些，都是離開校園的第一課，是職場生涯的開幕式。我們見識到了院領導及其他員工的工作熱情，積極努力的人生態(tài)度，謹慎認真的工作作風。這些，都是工作時的港灣院人。那么，生活里的他們會是怎么樣的呢?恰逢其會，有幸于8月4日至5日參加了綜合設計咨詢分公司舉行團建活動，也讓我感受到生活中的他們是那樣的令人親近。
按照時間安排，4日上午8點，我們準時的乘車從青海園出發(fā)，前往本次團建的目的地——北京。一路乘車，也讓我領略了京津沿路的風景，陽光明媚，景色宜人，是個出行的好日子。在公司待了二十多天，還沒有出去轉過，也借著這次團建，熟悉一下京津地區(qū)的風土人情，不失為一件美事。從谷歌上看，青海園到北京懷柔區(qū)將近260公里，乘車用時大概需3個小時。但今天是雙休日，路上的車，似乎有點多，到了目的地也已經到了中午12：30了。可以說是，又累又餓了。在短暫的用餐及休整之后，已經到了下午2：00，我們也要開始今天的戶外拓展了。
破冰起航——下午的拓展，能夠那么快樂的進行，得益于有個風趣幽默的教練。“假裝動一下”這樣聽起來讓人發(fā)笑的話語均出自其口，當然，效果是很明顯的，我們都能開懷大笑。這次參加團建的人員從年齡層面和身份層次上均有所不同，有年長的，中年，半中年(90后已經算是了)。想要突破這些束縛，讓每個人都忘記職位、忘記性別、忘記年齡，是有些困難的。起初，也有曾想到過，領導們因為身份、年齡會與我們難以愉快的玩耍，但事實上，這種想法是多余的，他們真的能很快融入到每一個人中。兩個小小的互動——“戰(zhàn)斗隊形”、“相互按摩”使得每個人都放下芥蒂，開始享受這次活動帶來的樂趣。我們都相互“折磨”著，“痛并快樂著”。為了能夠更有意義地開展活動，教練根據“123”報數將所有成員分為紅、粉、黃三個小隊，每個小隊各選出自己的隊長、隊秘、安全員、環(huán)保員，并建立自己的團隊文化及展示，包括隊名、隊長、隊旗、口號。我們紅隊叫做“肥豹隊”，粉隊“七心隊”，黃隊“港灣勇士隊”，各個隊都獨具特色，每位隊員都是那么的可愛。這才看出來，原來他們在生活中是那么的多才多藝，那么的親切友好。
“達芬奇密碼”——這是一個尋找數字的游戲，有30張卡片，每張卡片上各有圖案，代表著一個數字，我們要在規(guī)定的一分鐘內找出這30個數字，找對繼續(xù)，找錯扣5秒。游戲總共四輪，每輪只能派出一名隊員進入游戲圈內，圈內放置各個卡片，其他人站在圈外，進入圈內隊員要在規(guī)定的時間內找到各種數字，而站在圈外的隊員不能接觸卡片，只能給予圈內隊員建議?？梢哉f這是一個靠想象力、記憶力和團隊智慧的數字游戲了，因為它不僅僅需要參加的每一位隊員去分析猜測每張卡片代表的數字，更需要執(zhí)行的隊員眼疾手快，動作迅速且靈敏。我們“肥豹隊”第一輪派出的是我這個新人來參加，剛開始我們并不知道怎么進行游戲，所以第一輪只是試試游戲規(guī)則。進入游戲圈內的我有點緊張，畢竟還不知道如何玩，也擔心成績不好會拖了后腿，好在有每位隊友的安慰與鼓勵，第一輪在驚險刺激中度過。當教練宣布第一輪成績的時候，我們也稍有慶幸的期待下一輪，我們隊和“七心隊”均找到4，而“港灣勇士隊”找到了3。每個隊都開始卯足了勁，為下一輪準備著。每一次，我們都群策群力，每個人都分析自己看到了什么，會是數字幾，就這樣，每個人都貢獻著自己的一份聰明才智。想想，這其實跟工作是一樣的，需要每位員工在自己的工作崗位上貢獻自己的力量，為公司的發(fā)展作出自己的一份貢獻。江河匯自于溪，每個人的一股力量將成就一個企業(yè)。
“青春戰(zhàn)車”——這個環(huán)節(jié)，是將所有隊員的腳挨個綁在一起，類似于兩人三足，大家相互攙扶，一同移動，考驗的是團隊協(xié)作與融入集體。經過第一個游戲環(huán)節(jié)的磨練，大家都能夠相互信任和互幫互助了，這個環(huán)節(jié)，也漸漸變得沒有那么大的挑戰(zhàn)性了。
“打造超級團隊no.1”——五個連貫的游戲，考驗我們的整體意識與團隊協(xié)作。“不倒森林—能量傳輸—一圈到底—鼓動人心—激情節(jié)拍”，每個部分都需要隊員們的共同努力，牽一發(fā)而動全身，一個人失敗，團隊就無法前進。也就是，每個人在團隊中都扮演著重要的角色，其實工作中亦是如此，一個人出現失誤，會使整個集體陷入困境，而我們需要做的`是，盡量少出現錯誤，不給集體造成麻煩。每個人在這個環(huán)節(jié)都發(fā)揮著作用，而且還是舉足輕重的。同時，與其他團隊的競爭也是促進本團隊發(fā)展的重要手段，沒有競爭，就沒有危機意識，就不會進步。一個企業(yè)，一個公司，需要的是競爭與合作，這樣才能形成良性循環(huán)，激發(fā)企業(yè)活力。
到了最后，成績排名似乎并沒有那么重要了，重要的是，今天能那么的敞開胸懷，盡情釋放，每個人都收獲到了樂趣與喜悅。
第二天的安排，乘車前往延慶區(qū)的京北大峽谷進行徒步穿越。八點集合出發(fā)，又是不短的乘車時間。說事實，對于山路乘車，心理上竟有一絲恐懼。大概是因為那次去某一水庫采集水樣，中途也是3個多小時的乘車，加上山路婉轉，轉彎多且急，那次我出現了嚴重的暈車嘔吐現象，幸好是當地善良的村民及時照顧，才讓我度過一劫。這次不巧的是，我竟又一次出現嘔吐，再加之前一天晚上休息的不充足，嘔吐的似乎更嚴重。還好，身邊的同事們及時發(fā)現，給我暈車藥，多種關心，這次我很快便好了。他們的熱心善良，深深的打動了我。這樣一個團隊，是值得我們加入的。
短短兩天的團建，就在快樂中這樣度完了。回想起來，趣味多多，收獲多多。我們都見識到工作之外的自己，也用心結識到他們。生活本就是如此，在一個人前行的時候，你需要一群志同道合的人與你一并，這樣才不會孤單，不會無趣，而港灣院中，就有這么一群人!
今天團建的心得篇八
軍訓的生活已經結束了，這次軍訓讓我受益匪淺，它讓我明白了團結就是力量以及讓我學會了頑強不屈的精神。軍訓仿佛就是一次沐浴，它讓我們脫胎洗禮，變得成熟了，變得懂事了。它是對自我的一次考驗，同時也是對自己能力的一種提高。軍訓，意味著我們已經不再是懵懂的小學生，而是一名富有活力的初中生，它讓我們在今后面對困難時，多了一份耐心，與堅強。使我們在今后的生活中能夠更好的面對挫折。
在這次軍訓中，我們學會了站軍姿，走正步……在學習的過程中經歷了許多困難，但是都被我們解決了?，F在想起來，還回味無窮。在我們解決的問題中，最讓我難忘的就是我們班展示我們的軍訓成果。
在即將結束我們的軍訓生活的時候，教官告訴我們，我們在第二天的閉營儀式上要展示我們的軍訓成果，其中要展示我們走的正步和齊步，而且這兩個交接要自然。我們聽了以后，立刻認真的跟教官學習這個新的走法。我們一步一步地走，確保每一個動作都正確。
盡管我們這樣刻苦的練習，但是很多同學在兩種走法切換的時候，都做還是不對。于是我們的教官又真對這個地方，手把手地教我們。我們一點一點地學，教官也一點一點地教，終于，我們全班的這個問題都搞定了?？墒沁@個搞定了，下一個問題又迎面而來了。這個問題就是我們的口號聲不夠嘹亮。由于我們之前已經在太陽下站了一個小時了，所以這時的我們都很疲憊，聲音喊出來有氣無力的。
經過一次又一次的“有氣無力”，教官終于怒了。我們不希望教官因為我們而發(fā)怒，所以一個個鼓起精神，盡自己最大的力喊了出來。雖然喊聲不是很大，但是我們盡力了，看著老師露出笑容，我們更加努力了。
一遍又一遍的喊，引得其他班的同學紛紛回頭看我們班的同學。
第二天，我們舉行了閉營儀式，在儀式上我們超常發(fā)揮，嘹亮的口號聲以及整齊的踏步聲，征服了所以校領導的心。于是，我們班獲得了“展示一等獎”。記得當我們的教官知道我們得了一等獎后，笑得好開心，好開心。
今天的軍訓心得3
今天團建的心得篇九
人們常說，拓展訓練是一種獨特的培訓方式，通過身體勞動與心理游戲的有機結合，培養(yǎng)了參與者的協(xié)作能力和團隊意識。今天，我有幸參與了一次拓展訓練，獲得了難得的體驗，下面就和大家分享一下我的心得體會。
第二段：全身心投入
在參與拓展訓練的過程中，我深深感受到了全身心的投入是多么重要。在團隊合作的環(huán)節(jié)中，每個人都需要充分發(fā)揮自己的長處，無論是身體力行的運動型還是善于思考的智慧型，在這里都能找到屬于自己的角色。只有全身心地投入到團隊活動中，才能充分感受到團隊的力量，才能促進團隊的高效合作。
第三段：挑戰(zhàn)與學習
拓展訓練中，我最大的收獲是面對挑戰(zhàn)的勇氣和信心。團隊游戲中常常充滿了各種各樣的困難和障礙，需要我們克服困難，尋找解決辦法。在這個過程中，我逐漸明白了團隊合作的必要性。每個人的智慧和經驗都會對團隊產生重要的影響，沒有人可以獨立完成一個團隊任務，只有通過團隊的智慧和力量，才能夠真正完成目標。
第四段：信任與支持
在拓展訓練中，信任和支持是非常重要的因素。很多時候，我們需要依靠隊友的幫助才能完成某個任務。拓展訓練中的信任并不是一開始就有的，它是在相互的支持和合作中逐漸建立起來的。只有相互之間建立了堅定的信任，才能夠相互依賴，在面對困難時互相扶持，最終實現目標。
第五段：情感的升華
拓展訓練中，不僅培養(yǎng)了我的團隊意識和合作能力，還讓我體會到了情感的升華。在拓展訓練中，我與隊友之間的互動非常緊密，通過相互的交流與配合，我們可以彼此了解，彼此包容。那些困難的挑戰(zhàn)和緊張的合作讓我與隊友們建立了更深層次的情感聯(lián)系，我們變得更加團結和默契。這種情感的升華不僅僅是在拓展訓練中，它會延續(xù)到我們日常的工作和生活中，使我們之間的關系更加和諧。
總結：
綜合以上所述，拓展訓練不僅是一次身體和心理上的鍛煉，更是一次團隊合作和情感升華的過程。通過全身心的投入、面對挑戰(zhàn)的勇氣和信心、相互之間的信任與支持，我們可以培養(yǎng)出更好的團隊意識和合作能力。而情感的升華更是將我們的團隊關系升華到一個新的高度。我相信，在今天的拓展訓練中獲得的這些經驗和體驗將會對我今后的工作和生活產生持久的影響。
今天團建的心得篇十
“人心齊，泰山移”，“眾人拾柴火焰高”。簡簡單單的一句話卻生動傳神的描述了團隊合作的重要性，更加表現出了團隊建設過程中合作的重要性。對于一個團隊而言，競爭的不是個人賽，而是大家在工作過程中如何能夠凝心聚力、如何“握緊拳頭”來處理所面對的各項復雜的事宜。
團建活動是拉近各個成員心與心之間距離的一種有效方式。我作為綜合管理部的一名普通成員，也有幸參與其中。兩天的團建活動下來，深切的感受到了團隊合作的重要性以及團隊合作的必要性?！蔼毮静怀闪帧?，跳繩比賽是團隊協(xié)作重要性的明顯體現，一人失誤，全隊失敗，只有大家心在一起，大家心照不宣的去努力完成比賽，才可以贏得最終的勝利，才能拿下屬于團隊的一分;撕紙?zhí)兹τ螒?，講究的是個人對團隊的奉獻以及對團隊的輸出，“滴水成河”最終匯聚成大海。如果每個人都不能對所在的團隊負責，每個人都不講究奉獻，都只是一味的去索取，那么這個游戲的天平就不會向你所在的團隊傾斜，就不會向你所在的團隊伸出橄欖枝;指壓板游戲講究團隊分工，“尺有所長，寸有所短”每個人的水平和所擅長的領域不同，團隊中明確的分工是團隊運營最重要的，團隊成員各司其職，把每個人的優(yōu)點和優(yōu)勢利用到最大化，讓每個人的閃光點都熠熠生輝，散發(fā)出光芒?！白鳛楦刹浚掠趽?，敢于擔當，敢為人先”，楊總的講話鏗鏘有力，記憶深刻。雖然我作為一名普通員工，楊總的講話讓我敬佩。團隊的領導是團隊的核心，如果領導都失去方向，那么團隊的存在又有什么必要?“我們要逐漸把各項制度完善下來，把規(guī)矩立起來”。正所謂“沒有規(guī)矩，不成方圓”，徐總的講話擲地有聲，是作為團隊中的領導人指引方向。一艘大船不能沒有舵手，一個團隊不能沒有一個好的領導。如果船沒有舵手，那么它將會偏離航線;如果一個團隊沒有一個好的領導，就如同船沒有了舵手，團隊也會在偏離正確“航道”的方向上越走越遠。
此次團建活動傳遞給我很多的正能量，而我也會成長，在正確引路人的指引下，我會是一個合格的寶龍人。
今天團建的心得篇十一
簡單護膚?想要多簡單?如果不用護膚品算簡單的話估計護膚就是滑稽之談。用護膚品簡單護膚的話就幾個步驟就可以了：1.潔面，護膚最重要的一個步驟就是清理皮膚，你要是不清理的話那些臟東西就會被皮膚的毛孔吸收，之后就會有暗瘡、痘痘、黑頭等情況出現，臉上痘痘黑頭多了整個人的顏值就會下降。所以說潔面很重要啊!就算痘痘好了之后也會留下痘印、痘坑。估計男生看到了都會退避三舍。一天至少要洗兩次臉。
早上起床時皮膚上都是夜間排出的臟東西，你要是不洗，它就會繼續(xù)藏在你的毛孔里，久而久之毛孔就會被撐大，這時就會出現我們所說的黑頭了。特別是三角區(qū)域，很多妹子們屬于干混油皮，三角區(qū)域特別容易出油，你要是不注意護理，就會變成“草莓鼻”。
晚上潔面
在外面一天了，臉上都是灰塵，其實你別說你臉上沒有，只是你看不到。還有就是化妝的妹子，必須先用卸妝水把妝卸干凈，接著用潔面乳洗臉。這樣才能保證清潔到位。
2.補水，很多妹子都忽視這一步，你洗完臉之后皮膚是特別缺水的，所以洗完臉應該馬上涂爽膚水和保濕霜，晚上補水真的很重要，你要是把水補好了早上起床你就會發(fā)現臉一點都不油，特別清爽。(有條件可以敷面膜，次數不用太多，一周七天敷的次數別超過三次就可以了，要不皮膚吸收不了)
3.防曬，普及一下不防曬對皮膚的傷害：變黑，一個夏天不防曬出門你可能會比冬天黑上兩個度〈兩個度算少的)，長斑，臉上陸陸續(xù)續(xù)冒出雀斑，你要知道，黑了可以白回來，要是長了雀斑，咳咳…還有加速衰老、皮膚癌等等一系列的問題。怎么防曬呢?大家都知道防曬霜，出門前半個小時涂，一定要出門前涂，你要是涂了馬上出門這時防曬霜還沒開始有效果。一定要放包包里帶上。遮陽傘，這樣太陽公公就幸臨不到你啦!
4.要想皮膚好，最重要而且不需要花錢的一點就是：喝水，一定要喝水，不管春夏秋冬，一天的水至少要喝夠5+，因為有些妹子不喜歡喝水，所以很容易造成皮膚缺水起皮，便秘等其他情況!
5.枕頭套，枕頭套要經常換，你頭發(fā)上會有螨蟲，睡覺的時候臉就會有螨蟲。你想想，你要是兩三天不洗頭或者夏天時，出汗了，你的枕頭套得有多臟，都是細菌螨蟲，你的臉要是沒有長痘痘黑頭我服。
今天團建的心得篇十二
第一段：今天的一天開始了，我心情平和地迎接著新的一天?；仡欁蛱斓慕洑v和收獲，我覺得今天也會是充實而美好的一天。隨著鐘聲的敲響，我奮發(fā)地投入到工作和學習中。在這個新的一天里，我要努力做到最好，為自己爭取更多的成長機會。
第二段：上午的時間很快就過去了，我順利完成了一項重要任務。在與同事的合作中，我意識到一個人的力量是有限的，只有與他人共同努力，才能取得更大的成就。合作是一種能力，每個人都應該學會與他人溝通、交流和合作，也只有這樣，我們才能夠實現更遠大的目標。
第三段：午餐時間的閑暇中，我來到了附近的公園。這里的景色宜人，各種花草樹木在微風中搖曳生姿，令人心曠神怡。站在公園的花壇旁，我感到了大自然的力量和生命的力量。它們無私地為我們提供美麗和喜悅，我要真心感激并保護好這片大自然的綠色寶藏。
第四段：下午的工作任務較為繁重，但我絲毫沒有退縮的意思。相反，我更加堅定地投入到工作中，全身心地投入到每一個細節(jié)。正是這樣的態(tài)度和努力，讓我在團隊中贏得了大家的認可和尊重。在每一個工作崗位上，只有用心付出，才能收獲到更多的成長和機會。
第五段：夜晚的時候，我沐浴在星空下。仰望著這個無垠的宇宙，我想到了自己微不足道的存在。然而，這并不讓我感到自卑，而是激起了我內心的強烈渴望。無論是在工作中，還是在人生的道路上，我都要追求更高的目標，不斷挑戰(zhàn)自己，向著更美好的未來前行。
總結：今天是一個充實而美好的一天。通過與他人的合作，我意識到合作是成功的關鍵，只有共同努力，才能取得更大的成就。在大自然的懷抱中，我感受到了力量和生命的美麗，也更深刻地體會到保護環(huán)境的重要性。通過全身心地投入工作，我獲得了成長和機會。夜晚的星空讓我思考自己的存在和人生的意義，我決心要追求更高的目標，并向著更美好的未來勇敢前行。今天的心得體會讓我更加堅定了自己的方向和信念，我將繼續(xù)努力，不斷提升自己，為實現自己的夢想而努力。
今天團建的心得篇十三
第一段：介紹拓展活動的背景和目的（200字）
近年來，拓展活動在教育培訓領域中越來越受歡迎。作為一種以體驗為導向的學習方式，拓展活動旨在提升個體和團隊的綜合素質，促進個人成長和團隊合作。今天，我參加了一場拓展活動，從中獲得了許多寶貴的心得和體會。本文將分享我在拓展活動中得到的收獲。
第二段：拓展活動對個人的影響（250字）
拓展活動對我個人的影響深遠。首先，通過不斷挑戰(zhàn)自我，我發(fā)現自己的潛力遠遠超過自己的想象。例如，在攀登高空吊橋時，我內心充滿了恐懼和不安。然而，當我邁出第一步，決心克服自己的恐懼時，我發(fā)現自己具備了無盡的勇氣和決心。這次經歷讓我相信，只要愿意挑戰(zhàn)自己，我可以突破所有的困難和障礙。其次，拓展活動激發(fā)了我的團隊合作意識和溝通能力。在團隊合作任務中，我與隊友緊密合作，共同克服了各種困難。我意識到只有當團隊成員之間信任和相互支持時，我們才能最大限度地發(fā)揮個人的優(yōu)勢，實現共同目標。
第三段：拓展活動對團隊的影響（250字）
拓展活動的目的之一是提升團隊的凝聚力和合作精神。在這次活動中，我所在的團隊經歷了一系列的挑戰(zhàn)，包括懸崖探險、團隊拼圖等。通過這些活動，我們團隊之間的聯(lián)系更加緊密，互相間的信任度也大大增加。我們明白了只有當每個團隊成員都發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并以共同的目標為導向時，我們才能取得最好的成果。此外，這次活動還讓我們團隊的領導者和成員之間的角色關系更加明確。我們領導者的指導和鼓勵激發(fā)了團隊成員的潛力，而成員的忠誠和執(zhí)行力也為團隊帶來了巨大的動力。通過這次活動，我們團隊感受到了團結與合作的力量，這將在今后的工作中起到至關重要的作用。
第四段：拓展活動帶來的思考和啟示（300字）
參加拓展活動不僅僅是一種身體上的鍛煉，更是一次心靈的洗禮。在活動中，我意識到個人的成長和團隊的發(fā)展需要不斷地突破舒適區(qū)。只有勇于接受挑戰(zhàn)，并克服自身的恐懼和困難，我們才能達到更高的目標和更大的成就。此外，活動還讓我認識到團隊的力量是無窮的。在面對困難時，團隊成員之間的合作和支持是非常重要的。作為一個團隊，我們每個人都應該積極投入，克服自己的個人利益，為團隊的成功而努力。最重要的是，活動讓我意識到只有擁有積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度，我們才能以更好的狀態(tài)面對生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。
總結段：拓展活動的意義和改變（200字）
拓展活動為個人和團隊帶來了很多寶貴的經驗和教訓。通過參與拓展活動，我深刻體會到了個人的成長和團隊的凝聚力對于成功的重要性。同時，活動還激發(fā)了我個人的潛力和團隊合作意識。我相信，這些經歷將對我今后的生活和事業(yè)發(fā)展產生積極的影響，讓我成為一個更加自信、勇敢和樂觀的人。我也希望將這些收獲和體會與他人分享，激勵更多的人參與拓展活動，實現個人和團隊的成長。
今天團建的心得篇十四
今天我放假了，雖然什么事情都沒有安排，但我充分利用了這個美好的日子，讓自己感到舒適輕松和開心。下面我將分享下我今天休息的心得體會。
第一段：早上的慢起床
今天是我第一次可以不用早起，因為節(jié)日放假，所以我故意留出一些時間，讓自己慢慢起床。當醒來時，我感覺自己翻身次數比平時多了很多，可能是因為不用趕時間，心情很舒暢。我走出房間，欣賞了一會兒陽光燦爛的早晨，感覺心情愉悅。這樣的慢慢啟動對我來說是個良好的形式，它讓我迎接一天的機會，擁有好心情。
第二段：放松的早餐
和往常不同的是，我決定在家里享受早餐。不用像平時那樣在路上匆匆地吃上一口，今天我選擇一個舒適的環(huán)境，享用自己喜歡的食物。我做了一份蛋餅，大口地咀嚼。這個過程讓我感覺特別放松，不僅有滿足感，也有幸福感。這樣的體驗教給我一個休息重要的啟示：學會享受生活的片刻，讓自己慢下來，深深地吸入空氣并讓自己放松自然。
第三段：戶外活動
經過美味的早餐后，我開始慢慢地走出家門，感受陽光和微風。我決定去公園走走，呼吸新鮮的空氣，并享受自然的美。在公園里，我看到了一些小孩在玩游戲，他們的嬉笑聲使人感到溫馨祥和。我徑直走到意料之外的地方，看到了一個小湖，沿著它走走。水波粼粼，風吹過來時，溫度適宜，讓我覺得舒適無比。于是我決定在這里坐一會兒，并打開我最喜歡的書，慢慢閱讀。
第四段：擁有精致的午餐
午餐是我今天最美好的時間之一。我去了一家新開的餐廳，感覺很別致和講究。餐館裝修時尚，環(huán)境舒適，以及服務員禮貌待客，給人留下深刻印象。菜品也很有特點，菜式及其制作做得非常精致，口味絕佳。餐后我還點了一份甜點，味道甜美，口感不一樣，讓我非常滿意。
第五段：愜意的下午
午飯后我有點累了，我考慮到回家看看喜歡的電影，可是突然想起家里還沒有打掃，便決定回家打掃一下。在打掃時，我聽著音樂，感覺自己產生了很大的動力。打掃完后，我坐在沙發(fā)上，歷史地瀏覽一些社交媒體，更新了我的個人照片，想給別人分享自己開始釋放壓力的感受。這讓我感到非常開心，這一天完全按照自己的需求度過。
總之，今天的體驗對我來說是非常愉悅的，我可以從中學到很多有益的東西。放慢生活的步伐，調整自己的心態(tài)，更有重要的是學會享受和珍惜生活的每一天。
今天團建的心得篇十五
每當天快黑時，總喜歡找個安靜的角落，獨自坐下，靜靜地回想今天的一天。今天，也是如此。閉上眼睛，腦海中仿佛閃現出一串串畫面，一幕幕片段，一句句話語，讓我不由得感慨萬千。今天，經歷了很多，領悟了很多，在這里，我想與大家分享我的心得體會。
在早晨的陽光灑滿世界的時候，我被悅耳的鳥鳴聲喚醒。推開窗戶，望著鮮花盛開的花壇和翠綠的樹木，我心中充滿了感激。我意識到生活中最美好的事情就是身體健康。而對于健康，我們應該時刻保持感恩之心。我想，只有身體健康，我們才能擁有良好的心態(tài)和精力去面對生活中的種種困難和挑戰(zhàn)。于是，我發(fā)誓要珍惜健康，用積極樂觀的心態(tài)去對待生活中的一切，保持樂觀的態(tài)度。
午后，我參加了一場有關環(huán)保的講座。在演講者講述完人類破壞環(huán)境的一系列舉動后，我的內心充滿了震撼。我意識到，環(huán)境保護是我們每個人的責任。我們不能僅僅靠大型企業(yè)和政府來解決環(huán)境污染問題，每個人都應該從自身做起，從小事做起，從家庭做起，共同努力，為保護地球貢獻自己的一份力量。因此，我下定決心，從今天起，要培養(yǎng)自己的環(huán)保習慣，減少使用不可降解的塑料產品，騎自行車代替汽車出行，積極參加環(huán)保活動，為保護地球貢獻自己的一份力量。
黃昏時分，我和一位老人有了一次深入的交談。老人告訴我，人生最寶貴的東西不是金錢和物質，而是感情。他說，感情是人生最真摯的富有，它給我們帶來溫暖和快樂。他還告訴我，要善待每一個人，珍惜每一個朋友，不要等到失去的時候才后悔莫及。這次交談，讓我深刻地意識到人與人之間的情感是無法用金錢衡量的。所以，在今后的生活中，我要時刻珍惜與家人、朋友的交往，維護好彼此的感情，不讓任何因大小事而引發(fā)的爭執(zhí)和誤解嚴重影響到感情。
夜晚來臨，我打開電視，看到了一則新聞報道。這是一則有關災區(qū)重建的報道。在災后重建的過程中，有無數的人自愿前來幫助受災群眾，毫無怨言地付出自己的努力。這給了我極大的震撼。我想，無論什么時候，什么情況下，我們都不應該忘記去幫助別人，去回報社會。生活中總會有許多需要幫助的人，而我們作為人類的一員，有責任幫助他們。所以，我決定從現在開始，要積極參與各種公益活動，盡自己最大的努力來幫助那些需要幫助的人。
最后，我閉上眼睛，回想起今天的心得體會，覺得心里充滿了滿足感。今天，是一個得到啟示和改變的日子。通過今天的經歷和感悟，我更加明白了健康的重要性，環(huán)境保護的必要性，人情世故的珍貴性以及幫助他人的價值。我堅信，只有能夠從內心體會這些，才能夠讓自己的生活變得更加充滿意義和快樂。今天，我悟到了人生最重要的道理，在以后的日子里，我將牢記心得體會，不斷地提升自己，不斷取得進步。
今天團建的心得篇十六
幼教工作能夠給予我們很多的收獲和成長，它不僅需要我們有很高的專業(yè)素養(yǎng)，還需要我們具備強大的情感能力和應變能力。在我的幼教生涯中，我不斷的學習和思考不僅讓我感受到幼兒的天真和可愛，也讓我意識到了自身的不足和發(fā)展方向。今天，我認真反思了一下自己在從事幼教工作中的心得和體會，希望與大家分享，與大家一起成長。
第二段：專注于孩子的成長
在幼教工作中，我們要時刻保持專注，全身心的投入到孩子的成長和發(fā)展之中。在和孩子們交流時，我們應該使用簡單明了、讓幼兒容易理解的語言，讓幼兒在輕松愉快的氛圍中學習和成長。同時，在幼兒接觸異性時，我們要嚴格遵守相關規(guī)定，遵循專業(yè)道德和紅線，保護好每一個幼兒的安全和健康。
第三段：與家長攜手共進
幼兒成長離不開家長的陪伴，在這個過程中，家長是我們最好的合作伙伴。我們要積極與家長進行溝通，合作及時解決問題，讓家長了解孩子的成長和發(fā)展，并更好的支持孩子的成長。在工作中，我們要堅守職業(yè)操守和原則，保證我們的溝通和合作是在專業(yè)和有利于孩子的前提下進行的。
第四段：不斷學習和思考
在快速變化的教育環(huán)境中，只有不斷學習和反思，我們才能更好的發(fā)揮我們的價值和作用。在幼兒園中，我們要及時反思自己的工作，發(fā)現問題，解決問題，不斷提高自身的專業(yè)能力和素養(yǎng)。我們可以積極參加各種培訓和交流活動，與同仁學習和互動，從而更好的提升自己。
第五段：結語
幼教工作是一項偉大的事業(yè)，它能夠讓我們和孩子們一起成長，讓我們感受到快樂和充實。在今后的工作中，我們要保持熱情和信念，用心對待每一位孩子，在專注和學習的過程中，不斷成長和提高。讓我們一起在幼兒教育事業(yè)中，書寫更加出彩的篇章。