心得體會是我們對多種經(jīng)驗(yàn)和感悟的匯總，是我們思考和成長的見證。寫心得體會時，要注重實(shí)踐與理論的結(jié)合，將自己的體會與實(shí)際情況相結(jié)合。下面是一些優(yōu)秀的心得體會案例，它們不僅有助于我們提升寫作能力，也能促使我們思考更多的問題。
大學(xué)打羽毛球心得體會篇一
我要感謝團(tuán)委給我這次培訓(xùn)的機(jī)會，讓我有了一段難忘美好的經(jīng)歷。通過這次培訓(xùn)，我最大的收獲就是對打羽毛球有了新的認(rèn)識，之前我總以為只要盡力把球呼喇過網(wǎng)就可以了，現(xiàn)在我知道它是有章法的一種運(yùn)動，羽毛球是個斗智斗勇的運(yùn)動，同一球況，有好幾種不同的處理方法，比如網(wǎng)前的搓、推、撲、勾等，我想在平時練習(xí)的過程中我們不一定一拍置人于死地，也可多拍通過球路的變化讓對方無力以對來溫柔的取勝，既鍛煉了我們的球技也增強(qiáng)了遇到緊急球況時的分析、判斷和處理能力。
于教練講到羽毛球的精髓在于頭腦里的球路，手上的技巧以及腳上的步伐三方面，這無疑指明了我這個半路出家打球人的努力方向，如是練習(xí)，受益匪淺。
首先一定要培養(yǎng)自己打球的落點(diǎn)意識，每出一拍，定要有自己的想法在里面，我要打在哪個點(diǎn)，那么為什么打那個點(diǎn)則是平時看高手打球總結(jié)提煉的結(jié)果，其實(shí)根本上就是忠于讓對方被動接球這一原則，比如打?qū)κ值目瘴?，打?qū)Ψ降姆词治坏鹊取?BR> 有了第一步落點(diǎn)意識的培養(yǎng)，那么是否可以打準(zhǔn)自己想要的點(diǎn)位則是對第二步球技的考驗(yàn)了，球技的靈魂在于對手腕的靈活運(yùn)用，于教練告訴我們一個小妙招，就是跳雙搖，不僅可以練習(xí)手腕的靈活性，也可以提高身體的`彈跳力，這兩項(xiàng)在提升羽毛球技術(shù)中占有舉足輕重的地位。
第三步就是腳上的步伐了，它就像樹木的根基一樣重要，它是打球好賴的決定性因素，有句話說的好，手法似招式，步伐似內(nèi)力，所以無論如何都應(yīng)該努力練習(xí)好自己的步伐。
值得高興的是，通過教練的監(jiān)督提醒，我的有些動作有了很大的改觀，比如左手可以順其自然的抬起來保持平衡，等球的時候拍子不再耷拉在地上了，步伐和手上技術(shù)都有了一定的提高，但是協(xié)調(diào)能力還欠佳，動作做出來不是很協(xié)調(diào)，雖然自己都在努力的做著正確的動作，可是還會看起來怪怪的，網(wǎng)前技術(shù)需要柔韌性，這也是我所欠缺的，我的動作看起來就會很僵硬，動作效果也就不理想了。
為期十二次的課程，很快就結(jié)束了，大家練球的熱情，讓我情緒激昂；大家球技的驟增，讓我振奮不已。人生在勤，不索何獲，希望我自己保持好這份激情，勤加練習(xí)，多向高手請教，盡快提升自己的羽毛球水平。
大學(xué)打羽毛球心得體會篇二
大學(xué)羽毛球協(xié)會是學(xué)校為了促進(jìn)學(xué)生體育運(yùn)動和健康生活而設(shè)立的社團(tuán)之一。協(xié)會旨在通過羽毛球運(yùn)動，加強(qiáng)學(xué)生間的交流、增進(jìn)身體素質(zhì)和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。作為大學(xué)生，參加協(xié)會不僅可以鍛煉身體，還能結(jié)交志同道合的伙伴，讓你的大學(xué)生活更加豐富多彩。
第二段：加入?yún)f(xié)會的過程
想要加入羽毛球協(xié)會，首先需要去社團(tuán)招新現(xiàn)場報(bào)名。在報(bào)名時，會有工作人員向你詳細(xì)介紹協(xié)會的活動內(nèi)容和羽毛球技能要求，并要求你填寫相關(guān)的信息表格。接下來，你需要參加協(xié)會的技戰(zhàn)術(shù)測試，從而決定你是否符合加入?yún)f(xié)會的條件，如果成功通過測試，就可以成為羽毛球協(xié)會的一員。
第三段：協(xié)會的活動與體驗(yàn)
作為羽毛球協(xié)會的一員，你可以參加協(xié)會組織的各種訓(xùn)練及比賽活動。協(xié)會會定期組織內(nèi)部賽、外部聯(lián)賽以及大型比賽等，不僅可以提高你的技術(shù)水平，并讓你更好地體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的樂趣。在協(xié)會中，每個人都很熱愛羽毛球運(yùn)動，大家互相幫助、學(xué)習(xí)和進(jìn)步，這是一個非常和諧的團(tuán)隊(duì)。
第四段：對參加協(xié)會的影響和收獲
加入羽毛球協(xié)會，對我們的身心都有很大的益處。它鍛煉了我們的身體素質(zhì)和羽毛球技能，讓我們的身體更加健康、更富于活力，同時也培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作及領(lǐng)導(dǎo)能力。除此之外，參加協(xié)會還能讓我們結(jié)交更多志同道合的朋友，擁有更廣闊的交友圈和更多的社交機(jī)會。
第五段：結(jié)語
總之，加入大學(xué)羽毛球協(xié)會，不僅可以帶給我們健康、活力和歡樂，還能給我們帶來更多的收獲和啟迪。通過協(xié)會，我們能夠更好地體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的精髓，在意外收獲中獲得成就感和滿足感。因此，有機(jī)會的同學(xué)不妨來體驗(yàn)一下，相信你一定會喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動和這個團(tuán)隊(duì)！
大學(xué)打羽毛球心得體會篇三
第一段：打羽毛球的意義
作為一項(xiàng)普及度極高的群眾性體育活動，打羽毛球既是一種鍛煉身體的方式，也是一種交流與互動的平臺。大學(xué)生是羽毛球愛好者的重要群體，他們利用業(yè)余時間積極參與羽毛球活動，不僅可以對身體進(jìn)行綜合性的鍛煉，還能結(jié)識志同道合的朋友。因此，作為一名大學(xué)生，打羽毛球不僅是為了健身，更是獲得友情、交流和快樂的方式。
第二段：發(fā)現(xiàn)打羽毛球的樂趣
大學(xué)期間，我開始嘗試打羽毛球。最初，我選擇打羽毛球只是出于減壓和放松的目的，沒有太多期待。然而，隨著時間的推移，我漸漸地體會到打羽毛球的樂趣所在。首先，打羽毛球需要全身各個部位的運(yùn)動，力量和耐力的綜合素質(zhì)讓我感到挑戰(zhàn)和快樂。其次，打羽毛球還需要在短時間內(nèi)做出快速反應(yīng)，這對我的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力提出了更高的要求，并帶給我成就感。最重要的是，打羽毛球讓我有機(jī)會結(jié)識到一群志同道合的朋友，他們不僅和我一起努力提升自己的技術(shù)水平，也給了我很多支持和鼓勵。
第三段：打羽毛球的多重益處
打羽毛球的好處是多方面的。首先，打羽毛球可以增加心肺功能，提高身體素質(zhì)。打羽毛球需要一定的運(yùn)動量和耐力，持之以恒的訓(xùn)練能夠改善肺活量、增強(qiáng)心臟功能，并提高身體的抗壓能力。其次，打羽毛球還能鍛煉身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。通過不斷的運(yùn)動和練習(xí)，身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性得到了顯著提升。此外，打羽毛球還能夠放松心情、緩解壓力，提高學(xué)習(xí)效率。在繁忙的學(xué)習(xí)生活中，打羽毛球是我放松身心的重要方式之一，它幫助我調(diào)整狀態(tài)，讓我更加專注和投入學(xué)習(xí)。
第四段：打羽毛球的困惑與克服
打羽毛球并非一切都順利，我也經(jīng)歷過一些困惑。首先，技術(shù)方面的不足讓我感到挫敗和不安。初次接觸羽毛球時，我的球技簡直可以用“糟糕”來形容。經(jīng)常無法擊中球，也無法正確發(fā)球。然而，通過參加訓(xùn)練班、與他人交流和觀摩高手比賽，我慢慢取得了一些進(jìn)步。其次，人數(shù)不足和場地不夠的問題也是困擾我和其他打球愛好者的難題。大學(xué)羽毛球愛好者眾多，而有限的場地和時間往往不能滿足需要。針對這一問題，我們積極組織自己的活動，借助校內(nèi)資源爭取更多的羽毛球場地和時間，以方便更多的人參與。
第五段：我對打羽毛球的展望
我對打羽毛球的熱愛和激情將不會因?yàn)楫厴I(yè)而消散。將來，我希望能夠繼續(xù)堅(jiān)持打羽毛球，并進(jìn)一步提升自己的球技。我希望通過不斷的努力和學(xué)習(xí)，成為一個更好的球員，為更多的人提供幫助和指導(dǎo)。我也希望將打羽毛球的熱情傳遞給更多的人，帶動更多的大學(xué)生積極參與羽毛球活動，享受到打羽毛球帶來的快樂和好處。
總結(jié)：
打羽毛球不僅僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動，更是一種生活方式和態(tài)度。大學(xué)時期的打羽毛球經(jīng)歷讓我體會到了打羽毛球的樂趣和益處，并克服了一些困惑。我將繼續(xù)熱愛和堅(jiān)持打羽毛球，并希望能夠影響更多的人加入到這個大家庭中，共同享受打羽毛球所帶來的快樂和好處。
大學(xué)打羽毛球心得體會篇四
作為一項(xiàng)運(yùn)動，羽毛球越來越受到大學(xué)生們的喜愛，而我也不例外。在大學(xué)期間，我經(jīng)常會和朋友們一起去打羽毛球，這項(xiàng)運(yùn)動不僅能夠鍛煉身體，還能夠增強(qiáng)友誼，增加社交層面的交往。在打羽毛球的過程中，我也積累了一些心得體會，接下來就與大家分享一下。
第二段：運(yùn)動對身體的好處
首先，打羽毛球是一項(xiàng)身體素質(zhì)綜合鍛煉的運(yùn)動，可以幫助我們提高心肺功能，并能鍛煉手腳協(xié)調(diào)能力。羽毛球需要大量的膝關(guān)節(jié)彎曲和伸展動作，所以也可以鍛煉我們的關(guān)節(jié)靈活性。此外，打羽毛球還可以促進(jìn)新陳代謝，加速身體的循環(huán)系統(tǒng)和代謝水平，對于身體健康是很有好處的。
第三段：打羽毛球的感受
打羽毛球還帶給我的一種愉悅感受，那就是揮拍舒暢的感覺。擊打羽毛球時，需要全身心地投入，專注于每一個拍球的細(xì)節(jié)，每一次揮拍完畢，可以讓你感到一種輕松舒適的感受，讓你感到充滿了力量和精神。同時，打羽毛球還能夠刺激身體分泌一種叫做多巴胺的神經(jīng)遞質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)會讓身體感到愉悅和放松。
第四段：羽毛球?qū)ι缃坏挠绊?BR> 羽毛球運(yùn)動既能夠鍛煉身體，又能夠增加人際關(guān)系，增強(qiáng)社交能力。在大學(xué)的羽毛球運(yùn)動中，我認(rèn)識了很多志同道合的朋友，我們共同的羽毛球愛好讓我們深入了解彼此。打羽毛球的時候，需要多控制合作和對手的配合，這也有利于鍛煉人的交流和社交技能。當(dāng)團(tuán)隊(duì)默契配合時，一定可以收獲勝利的喜悅，這也會讓我們的心理得到很好的調(diào)節(jié)，增加自信心和自尊心。
第五段：總結(jié)
綜上所述，打羽毛球不僅是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動，更是一種增加社交和提升心理素質(zhì)的運(yùn)動方式。打羽毛球讓我們能與朋友們分享快樂，放松心情，集體參與的感覺非常棒。我的羽毛球體驗(yàn)讓我更深刻地認(rèn)識到運(yùn)動對人們身體健康和心理健康的價值，在平日里，我們要多關(guān)注身體，充分利用體育鍛煉的機(jī)會，讓自己更健康、更快樂、更有生氣！
大學(xué)打羽毛球心得體會篇五
打羽毛球是大學(xué)生活中的一項(xiàng)重要活動，我也是一個熱愛羽毛球的大學(xué)生。通過長時間的打球，我深深體悟到了這項(xiàng)運(yùn)動的樂趣和收獲。下面我將分享我在大學(xué)打羽毛球中的心得體會。
第二段：技術(shù)層面的體會
在打羽毛球的過程中，我逐漸體會到了技術(shù)的重要性。初次接觸羽毛球時，我隨意揮舞球拍，根本控制不好球的方向和力度。但是，經(jīng)過一段時間的刻苦訓(xùn)練，我逐漸掌握了正確的技術(shù)動作，如握拍、擊球姿勢等。我意識到，只有技術(shù)的準(zhǔn)確與精湛，才能在比賽中取勝。同時，我也學(xué)會了與隊(duì)友配合，團(tuán)隊(duì)合作的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過個人的能力。因此，我在大學(xué)打羽毛球中不斷努力提升技術(shù)，不僅增加了勝利的機(jī)會，更培養(yǎng)了自己的堅(jiān)持和拼搏精神。
第三段：身體層面的體會
打羽毛球可以有效鍛煉身體，使身體更加健壯。通過長時間的運(yùn)動，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了提高，體力和耐力明顯增強(qiáng)。在羽毛球的比賽中，每個球都需要迅速反應(yīng)和快速奔跑。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，我逐漸感受到自己的速度和靈活性的提高，這不僅在打球時有很大幫助，也使我在其他方面更加活力四射。同時，打羽毛球還鍛煉了我的手眼協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，這對于日常生活和學(xué)習(xí)都有積極的影響。我相信，通過大學(xué)打羽毛球鍛煉，我將更加健康和有活力。
第四段：心理層面的體會
打羽毛球是一項(xiàng)競技性運(yùn)動，比賽中時常面臨著勝負(fù)之爭。在大學(xué)打羽毛球的過程中，我也深刻體會到了心理的重要性。比賽中，控制好情緒和心態(tài)，將決定著整個比賽的走向。當(dāng)面對失敗時，我學(xué)會了坦然面對，正視自己的不足，并從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。同時，再次提醒自己，在無論何時都不應(yīng)輕言放棄。在羽毛球的賽場上，我培養(yǎng)了壓力下的耐心和冷靜，使我能更好地應(yīng)對其他事情。我相信，這些心理品質(zhì)將在以后的生活中發(fā)揮重要作用。
第五段：成長層面的體會
大學(xué)生活是一個全面發(fā)展的階段，打羽毛球幫助我在多個層面上得到了成長。在打羽毛球的過程中，我不僅僅積累了技術(shù)上的經(jīng)驗(yàn)，更鍛煉了身體，培養(yǎng)了耐力和毅力，提高了自身綜合素質(zhì)。我還結(jié)識了很多志同道合的朋友，共同追求羽毛球的快樂與進(jìn)步。這些成長和收獲，讓我對大學(xué)生活充滿了期待和熱情。打羽毛球成為了我大學(xué)生活中的一大亮點(diǎn)，也讓我更加珍惜這段寶貴的時光。
總結(jié)：大學(xué)打羽毛球的心得體會，同時涉及技術(shù)層面、身體層面、心理層面和成長層面。通過打羽毛球，我不僅僅獲得了技術(shù)和身體上的進(jìn)步，更培養(yǎng)了堅(jiān)持、合作和拼搏的精神。這些體會將伴隨我一生，并在以后的生活中發(fā)揮積極的作用。大學(xué)生活因?yàn)榇蛴鹈蚨迂S富多彩，我會一直保持對羽毛球的熱愛和投入，繼續(xù)享受這項(xiàng)運(yùn)動帶給我的快樂和成長。
大學(xué)打羽毛球心得體會篇六
很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來，都是自學(xué)，這學(xué)期回到本部，終于有機(jī)會系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運(yùn)地選上了羽毛球課，更幸運(yùn)地選上了付老師的羽毛球課。通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從一個赤裸裸的業(yè)余愛好者成長為一個有點(diǎn)心得體會的入門級羽毛球隊(duì)員。通過學(xué)習(xí)，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對面那么簡單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習(xí)。從我的個人觀點(diǎn)來看，“多思考、多領(lǐng)悟、多總結(jié)”同時進(jìn)行“目的明確，有針對性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。
這個學(xué)期，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握技巧和動作，感覺收獲較大。不但如此，這學(xué)期的課還給自己提供了一個鍛煉身體的機(jī)會。通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過程，我覺的體育課是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會，我覺得要想學(xué)好，迅速掌握技術(shù)，要注意以下幾個方面：
一是要有良師指導(dǎo)。羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動，沒有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”。
二是要多看。看老師的動作示范，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動作。多看，才能讓打球的動作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的'動作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學(xué)則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因?yàn)橄攵嗔酥粫`手腳、增加負(fù)擔(dān)。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認(rèn)識，才能進(jìn)行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來的。只有當(dāng)有了一定的羽球基礎(chǔ)，再來看這些訣竅，才會對你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。今后我將發(fā)揚(yáng)這種體育競技的精神，繼續(xù)練習(xí)我所喜愛的羽毛球運(yùn)動，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習(xí)慣。最后感謝一下這學(xué)期悉心教導(dǎo)我們的付老師以及一起練習(xí)的同學(xué)。
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大學(xué)打羽毛球心得體會篇七
今天我學(xué)會了打羽毛球。
寫完作業(yè)，我出來外面玩，看見鄰居家的小孩在外面玩，我便湊上去和他一起打羽毛球。
我接過他遞給我的球拍，一只手緊握著。只見他拿著羽毛球往空中一扔，便輕輕地打向我。這是一個好球，一定要打中！我心里想著，等到球落得比我高一點(diǎn)兒的時候，我用拍子使勁一打，沒有打住，我愣住了。
這次該我發(fā)球了。我把球向上一扔，球就像一個孩子一樣翻了一個筋斗，我對準(zhǔn)羽毛球，一拍便把它打出了好遠(yuǎn)。
從這件事讓我懂得了：學(xué)東西就像爬山，最終的起點(diǎn)在山腳，只要我們有一顆向上的'心，勤奮苦練，總有一天能達(dá)到成功的頂峰！今天我學(xué)會了打羽毛球。
大學(xué)打羽毛球心得體會篇八
打羽毛球已經(jīng)成為許多大學(xué)生們業(yè)余生活不可或缺的一部分。無論是學(xué)生自己組織的羽毛球俱樂部還是學(xué)校統(tǒng)一安排的羽毛球比賽，都受到了眾多大學(xué)生的追捧。在我看來，打羽毛球不僅可以幫助我們保持身體健康，還可以培養(yǎng)我們的毅力和團(tuán)隊(duì)精神。
第二段：身體健康
打羽毛球是一項(xiàng)很有益身體健康的運(yùn)動。這是因?yàn)橛鹈虻谋荣愋枰軇雍吞S，這可以幫助我們鍛煉身體。同時，每次比賽或者練習(xí)也可以幫助我們消耗掉些許多余的熱量。還有，打羽毛球也有利于我們的心肺功能，可以增強(qiáng)肌肉耐力和柔韌性。在長期的鍛煉下，我們的體能可以有一個很大的提高。
第三段：毅力
打羽毛球是一項(xiàng)需要耐心和毅力的運(yùn)動。因?yàn)樵诒荣惢蛘呔毩?xí)的過程中，我們都會遇到許多難以克服的困難，如比賽技巧不夠默契，球員協(xié)作不夠默契等等。但是，在這樣的情況下，我們需要不斷調(diào)整戰(zhàn)術(shù)和心態(tài)，堅(jiān)持到最后。正是這種經(jīng)歷，可以鍛煉我們的意志和毅力，讓我們更加堅(jiān)定地面對生活的困難。
第四段：團(tuán)隊(duì)精神
在打羽毛球的過程中，我們不能只考慮自己，更需要考慮團(tuán)隊(duì)。只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能在比賽中取得更好的成績。特別是在對陣強(qiáng)勁的對手時，都需要團(tuán)隊(duì)中的每一個人給予配合和支持。在比賽中取得勝利的同時，也會培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神，讓我們的人際交往能力得到提升。
第五段：總結(jié)
在大學(xué)生活中，打羽毛球已經(jīng)成為了眾多學(xué)生的一大樂趣。盡管羽毛球并不是最流行的體育項(xiàng)目之一，但是其所產(chǎn)生的積極影響卻是不可低估的。飲水思源，團(tuán)結(jié)協(xié)作，克服困難，并且富有毅力的打羽毛球，已經(jīng)成為我們這個年代的流行文化的一部分。同時，它也成為了我們生活和工作中的最佳精神支柱。
大學(xué)打羽毛球心得體會篇九
羽毛球是大學(xué)校園里廣受歡迎的體育項(xiàng)目之一，我也是其中一員。經(jīng)過兩年的訓(xùn)練，我收獲了不少的經(jīng)驗(yàn)和心得，并為自己的成長感到自豪。在過去幾年的訓(xùn)練中，我學(xué)到了很多東西，拓展了自己的眼界，提高了自身的素質(zhì)，也認(rèn)識到了自身存在的不足之處，這些讓我更加熱愛這項(xiàng)運(yùn)動。
第二段：對訓(xùn)練的認(rèn)識
訓(xùn)練對于提高技能和能力是至關(guān)重要的，羽毛球也不例外。每周兩次的訓(xùn)練并不能很好地保證技能的提高，更重要的是，訓(xùn)練的質(zhì)量和自身的態(tài)度。每一次的訓(xùn)練都需要認(rèn)真對待，有目的地訓(xùn)練，并且對自身存在的問題進(jìn)行定位，不斷加以改善。遇到問題一定要積極與教練溝通，并且與隊(duì)友合作解決問題，這樣可以提高整個團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。
第三段：對于團(tuán)隊(duì)合作的認(rèn)識
團(tuán)隊(duì)合作是一項(xiàng)非常重要的素質(zhì)，一個人的能力和水平不能代表整個團(tuán)隊(duì)，只有整個團(tuán)隊(duì)的齊心協(xié)力才能獲得最好的成績。 在團(tuán)隊(duì)中，你需要學(xué)會如何與隊(duì)友相互配合，無論是對戰(zhàn)還是培養(yǎng)團(tuán)結(jié)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作將是最關(guān)鍵的因素。團(tuán)隊(duì)的成功與否與每個隊(duì)員的成長緊密相關(guān)，每個隊(duì)員的突破和提高都將直接影響到整個團(tuán)隊(duì)的發(fā)展。
第四段：對自我感覺的體認(rèn)
在訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的技能和能力也有了很大的提高，但仍然存在很多需要提高的方面，比如更高的反應(yīng)速度和更準(zhǔn)確的拍球技巧等。于是，我開始與隊(duì)友和教練進(jìn)行溝通，尋找更好的方法，不斷磨練和完善自己的技術(shù)，從而使自己在比賽中能夠更好地表現(xiàn)出來，這是我在羽毛球訓(xùn)練中最重要的收獲之一。
第五段：對未來的展望
羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動在人們的生活中有著廣泛的應(yīng)用，能夠提高我們的體質(zhì)和技能，在未來也將擁有更廣闊的發(fā)展前景。我希望自己能夠把羽毛球的習(xí)慣和素質(zhì)帶到工作中，以此來保持身體健康和積極向上的心態(tài)，同時也希望能夠繼續(xù)提高自己的技術(shù)水平，為團(tuán)隊(duì)帶來更好的成績貢獻(xiàn)自己的力量。
大學(xué)打羽毛球心得體會篇十
在大學(xué)里，羽毛球是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動，許多大學(xué)生都會參加羽毛球運(yùn)動。作為一項(xiàng)高度技巧性的運(yùn)動，羽毛球的技術(shù)要求很高，需要投入大量的時間和精力進(jìn)行訓(xùn)練。在這個過程中，我逐漸領(lǐng)悟到了打羽毛球的精髓和心得。
第二段：堅(jiān)持訓(xùn)練
在打羽毛球的過程中，最重要的是堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練。僅僅練習(xí)一兩次并不能讓技術(shù)得到提高，需要經(jīng)過長時間的訓(xùn)練才能達(dá)到預(yù)期的效果。在我的訓(xùn)練中，我堅(jiān)持每天練習(xí)并不斷嘗試各種技巧，比如掌握正確的球路、腳步技巧等。通過不斷的訓(xùn)練和嘗試，我的技巧逐漸得到了提高。
第三段：合理安排時間
除了堅(jiān)持訓(xùn)練，合理安排時間也十分重要。在學(xué)習(xí)和工作之余，我極力安排自己的時間來打羽毛球，對于我來說，打羽毛球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動，更是一種放松心情的方式。無論是在打球時還是打球后，都能夠感受到一種愉悅的感覺。
第四段：重視配合
在打羽毛球時，個人技術(shù)并不是唯一的關(guān)鍵，更重要的是配合。與隊(duì)友的默契越高，越能夠在比賽中取得勝利。在我與隊(duì)友的配合中，我們通常會保持良好的溝通，協(xié)調(diào)賽場上每個人的位置和行動，互相扶持和幫助，以此來提高我們整個團(tuán)隊(duì)的競技水平。
第五段：總結(jié)
打羽毛球，不僅能夠鍛煉身體，同時還能夠提高個人技術(shù)和團(tuán)隊(duì)配合能力。在我逐漸掌握打羽毛球技巧的過程中，我逐漸領(lǐng)悟到了一些秘訣：堅(jiān)持訓(xùn)練、合理安排時間以及重視配合。這些經(jīng)驗(yàn)和心得對我不僅在打羽毛球中有所幫助，在生活和工作中也能夠得到不小的啟示。
大學(xué)打羽毛球心得體會篇十一
今天和朋友去打羽毛球,我們這兩個菜鳥中的菜鳥居然在俱樂部上下翻飛的打了兩個小時。我是真有十多年沒有打球了,跑的上氣不接下氣,最后差點(diǎn)沒背過氣去。邊上的教練實(shí)在看不下去了,過來為我們指導(dǎo)了一會。術(shù)業(yè)雖有專攻,但是道理是相通的?？偨Y(jié)了一下教練的戰(zhàn)術(shù)思想如下幾條,覺的蠻實(shí)用,記下來:
2、對于旗鼓相當(dāng)?shù)膶κ?要積極調(diào)動對手減少自己體力的付出,拼耐力和經(jīng)驗(yàn)。
4、對強(qiáng)悍的對手更要保持體力,寧可是失分也不浪費(fèi)體力在沒有把握的救球上。
總之體力是最重要的,平常練習(xí)要注意體力持續(xù),分組練習(xí)不要一次性把體力用光。
我覺得以上經(jīng)驗(yàn)打仗的時候也很管用,呵呵,畢竟都是對抗性項(xiàng)目。感謝教練給我們上了一課,有時候做生意也是這樣,對不好救得項(xiàng)目要學(xué)會失,才會最終得。
還有有些球明明就在眼前去打不中,老呂說我是迎著球上去的,要退一步,會更容易掌握接發(fā)球。試了一下確實(shí)管用,不過我的經(jīng)驗(yàn)是退后半步更好,一步有時候會錯失機(jī)會。這和曾仕強(qiáng)講的中國式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步。看清楚。再動手當(dāng)仁不讓。
大學(xué)打羽毛球心得體會篇十二
在一個陽光明媚的周六早上，我和媽媽準(zhǔn)備去商店。下樓后，我們遇到了我的表弟劉博皓，――，他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說：“龍哥，我們一起打羽毛球吧！”我用手撓了撓頭，害羞地說：“可是我打得不是很好啊！”“沒關(guān)系！沒關(guān)系！你不讓你哥教你！我先走，回頭讓我爸來接你?！蔽覌寗傉f完就走了，于是我和我哥打羽毛球。
我們用石頭在地上畫一條白線作為網(wǎng)線，以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個球拍，讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分，扔了上去，羽毛球拍使勁向上掄，但是沒打中?！澳銘?yīng)該把球扔高一點(diǎn)，看到后再打?！备绺缰甘疚艺f。我照他說的做了，真的擊中了。當(dāng)我的發(fā)球越線，快要落地的時候，哥哥用球拍把球撿起來，一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及，丟了一個球。但是我感覺不太好，就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學(xué)哥哥。但我終究沒有贏得比賽。但是，我學(xué)到了很多玩法和“策略”，所以我決定把我學(xué)到的東西應(yīng)用到下一場比賽中，試著扳回一局。
先向左看，然后做出向左擊球的.樣子。他看到我的動作，以為我要向左擊球。當(dāng)他剛到左邊接球時，我迅速把球送到右邊。當(dāng)他意識到球已經(jīng)落地時，我贏了一個球。我跳啊跳，高興得大叫：“哈哈！我終于贏了一球。來，我們繼續(xù)玩！”其實(shí)這一招是我跟弟弟學(xué)的。后來發(fā)球上第一次機(jī)會我贏了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久，父親來接我。我不情愿地放下球拍，對哥哥說：“拜拜，下次我們再比賽?！?BR> 回來的路上，我心想：打羽毛球真開心，學(xué)到了很多技術(shù)。
大學(xué)打羽毛球心得體會篇十三
運(yùn)動是健康的保證；運(yùn)動是生命的源泉；鍛煉是快樂的源泉！
有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午覺。我不知道在家做什么。我在房間里徘徊，從我的房間跳到我父親的'房間，掃視我父親的房間。突然發(fā)現(xiàn)門后掛著羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我說：“我會打羽毛球！”說完，我摘下掛在門后的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。
我們來到我家門口，肖驍先當(dāng)裁判，小李和我來打羽毛球，我先發(fā)球。我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，然后用手肘往前推。我立刻放開左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中畫了一個拋物線，向小李飛去。小李看到羽毛球來了，就拿起球拍對準(zhǔn)球。羽毛球到了小李球拍對準(zhǔn)的地方，小李把手肘往后一放，用力打了下去。這時，球像迫擊炮彈一樣飛了起來，徑直向我撲來。我舉起球拍，對準(zhǔn)球。這時球已經(jīng)落在我的球拍上了，我想打小李?？上野亚虼虺鼋缌耍樕下冻隽藷o奈的表情。而小李的臉上露出了得意的笑容。
"吳悠輸?shù)袅艘粓霰荣悺?裁判小小一臉正氣地說道。
輪到小李發(fā)球了。他把羽毛球拋向天空，用右手舉起羽毛球拍，用力擊打。球很快從天上“飛”到我身上。我也提到了羽毛球拍。當(dāng)我看著球到達(dá)我的頭時，我把球拍對準(zhǔn)羽毛球，用力打了它。然后羽毛球在空中劃過一道弧線，直奔小李。小李也不甘示弱?？吹接鹈蚝?，他瞄準(zhǔn)它，用力打了一下?？上±顩]打中，差了幾厘米。“吳悠贏了！”曉曉的聲音從旁邊傳來。
就這樣，我們打了一場又一場，中午在我們的羽毛球里溜了。
打羽毛球不僅給我們鍛煉，也讓我們快樂。我喜歡打羽毛球！
大學(xué)打羽毛球心得體會篇十四
由于大二時候到外校交流學(xué)習(xí)，有一學(xué)期的體育課需要補(bǔ)休，于是大三下學(xué)期的時候選擇了羽毛球。在老師細(xì)心認(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)下，我的羽毛球技術(shù)有了不小的改觀，對羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動也有了全新的、更加專業(yè)的認(rèn)識。
羽毛球從小學(xué)的時候就開始打，常常跟玩伴一起，三兩個人找塊空地，不用球網(wǎng)也能玩得很開心，打得很起勁。但因?yàn)閺膩頉]有人進(jìn)行過指導(dǎo)，也沒有什么羽毛球常識，只是學(xué)著電視上大人們的樣子，所以在正式學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己的擊發(fā)球技術(shù)存在著很多可笑的錯誤，后來學(xué)了這門課，通過老師的講授和與“球友”同學(xué)們進(jìn)行的交流，意識到了許多自己之前所犯的低級錯誤。
學(xué)過羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來是以上肢為主進(jìn)行的運(yùn)動，但其實(shí)打球時候的站姿、步伐都非常的至關(guān)重要。在老師對基本步法進(jìn)行講授前，我完全沒有去想過這些，站姿都非常隨意，接球時的跑動也完全不經(jīng)過任何思考。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的朋友們常常會戲謔或調(diào)侃我一點(diǎn)：我在打羽毛球時，尤其是發(fā)球的時候，常常會“金雞獨(dú)立”，接發(fā)球的瞬間會把一條腿后抬，于是大家常常笑我，說我打球的時候像跳舞?，F(xiàn)在回想一下，就是因?yàn)樽约骸罢緵]站相”，步伐也不對。老師曾經(jīng)給我們講授過基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領(lǐng)，例如，在準(zhǔn)備接球時，兩腳分開，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立；又如，在判斷準(zhǔn)對方球的方向后，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠(yuǎn)則快速并步移動后再接球，而非滿場亂跑，這樣既消耗體力，又沒有好的效果。步法的要領(lǐng)有：準(zhǔn)備，判斷，起動，移位，到位，擊球，回位準(zhǔn)備。其中，我認(rèn)為最容易被忽視的一點(diǎn)便是最后一點(diǎn)回位準(zhǔn)備。大多數(shù)人的習(xí)慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個球，而不是再站到開始的區(qū)域做好準(zhǔn)備動作，這一點(diǎn)是我經(jīng)常忽略的，也是我努力改進(jìn)的一點(diǎn)。
另外就是在擊球位置的問題上我也有了新的認(rèn)識。以前總覺得只要球打的到，擊球不分什么早晚，但后來通過老師的教導(dǎo)和自己練習(xí)的體會認(rèn)識到，擊球時要盡量在前方，尤其是高遠(yuǎn)球，不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球，要爭取較高的擊球點(diǎn)。
第三是手臂的發(fā)力。在學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己從來沒有注意過發(fā)力部位的問題，有時用手腕，有時用小臂，有時用大臂，沒有任何規(guī)律。后來我學(xué)習(xí)到，不同的擊發(fā)球類型應(yīng)當(dāng)對應(yīng)不同的發(fā)力部位。例如，網(wǎng)前搓球時用手腕和手掌發(fā)力即可，不需要調(diào)動整個手臂，大臂不需要發(fā)很大的力，否則效果會適得其反。
除了課上老師的教授，平日的練習(xí)也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會才能悟出新的道理進(jìn)行改進(jìn)。
平日對對墻擊球這一考試項(xiàng)目的練習(xí)也讓我得出了新的心得。通過個人的練習(xí)，我總結(jié)到對墻擊球有三大要點(diǎn)，一是握拍方式（正手和反手），二是擊球力度，三是最為重要的擊球點(diǎn)。一拍正一拍反的擊球方式對我們的動作協(xié)調(diào)有一定的要求，擊球力度的大小決定著球彈回的狀態(tài)，我們需要根據(jù)其進(jìn)行靈活的調(diào)整，而擊球點(diǎn)則直接決定了球擊到墻上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會影響到我們擊球的質(zhì)量。
網(wǎng)前反手發(fā)球這一項(xiàng)雖然簡單，但是深究起來也有學(xué)問在里面。平時練習(xí)的時候使用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會太在乎發(fā)出球的質(zhì)量，但到考試的時候細(xì)究起來才發(fā)現(xiàn)需要注意的其實(shí)有很多，除了站姿，發(fā)球姿勢，最難控制的恐怕就是發(fā)出球之后的球的落地點(diǎn)?？此坪軐挼膮^(qū)域，其實(shí)要發(fā)到指定范圍里還是很不容易的，力度太小會進(jìn)不了對方發(fā)球線甚至不過網(wǎng)，用力太大則會使球落得位置太靠后，在實(shí)際與對手練習(xí)時則會使得網(wǎng)前的球變成高遠(yuǎn)球一樣的效果。
總之，羽毛球這項(xiàng)看似簡單的運(yùn)動其實(shí)處處皆學(xué)問，其學(xué)問不僅在于理論，更在于不斷地練習(xí)和體會，還要注意戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，這樣看來，要想打好羽毛球也絕非易事。
大學(xué)打羽毛球心得體會篇十五
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了”羽毛球"這項(xiàng)相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愺w育運(yùn)動項(xiàng)目，盡管我是一個初學(xué)者，以前從未打過羽毛球，但憑我對這項(xiàng)運(yùn)動的熱愛以及在老師的淳淳教導(dǎo)下，我漸漸的入了門。
通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識。不僅掌握了許多羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。受益匪淺。我自認(rèn)為還是個愛運(yùn)動的人,又比較喜歡球類。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確,通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯誤的動作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,感覺選擇羽毛球是個正確的選擇。我想下學(xué)期的課可能更富有挑戰(zhàn)性,我會積極鍛煉積極動腦努力提高自己的技巧。選擇羽毛球課，其實(shí)這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項(xiàng)簡單的娛樂活動這下子倏的多了些許嚴(yán)肅。拿著漂亮輕薄的金屬球拍走向體育館的樣子還真有點(diǎn)像那么回事。然而羽毛球畢竟是羽毛球，作為一項(xiàng)體育運(yùn)動羽毛球訓(xùn)練有他艱苦的一面。大的運(yùn)動量和高技巧性的確對我這樣一個體質(zhì)本身不大好的女孩來說是很難的。但是羽毛球同樣是充滿了它與生俱來的吸引力。應(yīng)該說這絕對是一項(xiàng)充滿著智慧的運(yùn)動。正是因?yàn)楸黄渖钌钗?，我也才能始終未言放棄，在這條不太容易的路上和我的好友們，以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了有朝一日成為世界冠軍，只是既然選擇了就要堅(jiān)守住這份心里的摯愛，也守住年輕人這顆不言放棄的`心。
短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您，能用這種年輕的方式和我們交流，用這樣富有青春氣息的方式將我們引入羽毛球的世界。倘若不是這樣我恐怕早已沉沒在艱辛的運(yùn)動過程之中早就失卻了興趣和信心。不是說過一條快樂的路永遠(yuǎn)不會讓人厭煩，不是嗎?同時在體育場里，有暖融融的氣氛始終將我包圍著，這樣的感覺真的好。如今，每天早上約上若干好友一起去打球已成了我生活的習(xí)慣。這是我第一次將一項(xiàng)運(yùn)動作為自己的一項(xiàng)習(xí)慣來看待。除了身體在運(yùn)動后的舒暢之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對我們考試得嚴(yán)格要求，才使得我這么認(rèn)真地去對待羽毛球，去培養(yǎng)自己對體育運(yùn)動的興趣。我想僅僅這短短一個學(xué)期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。
大學(xué)里開羽毛球這門課真的很好，在進(jìn)行體育鍛煉的同時讓我對羽毛球有了更多的了解。這樣不僅豐富了我的大學(xué)課堂生活，讓我有了積極向上的斗志，堅(jiān)忍不拔的意志。我本是一個不喜歡運(yùn)動的學(xué)生，以一種應(yīng)付的態(tài)度對待以往的體育課。但您的授課使我愛上了體育，愛上了羽毛球。我崇拜您精湛的技術(shù)，欣賞您幽默的授課方式。我不僅在課上抓緊時間練習(xí)，在課下也經(jīng)常和同學(xué)們進(jìn)行交流。現(xiàn)在我雖然在技術(shù)上還有很大差距，但我爭取在下一個學(xué)期有一個新的風(fēng)貌?？傊?，羽毛球課是我們忙碌的學(xué)習(xí)生活中的一個很好的調(diào)劑與放松。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，在認(rèn)識了更多的朋友的同時，我掌握了更多的技術(shù)，從不會打羽毛球到現(xiàn)在打球水平有了很大的提高，身體也得到了鍛煉。它使我有很多收獲。
通過這一學(xué)期對羽毛球的刻苦學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，培養(yǎng)了我的競爭意識和進(jìn)取精神。羽毛球這種運(yùn)動特有的對抗性及強(qiáng)負(fù)荷性的鍛煉方式，有助于培養(yǎng)我充滿自信，不畏困難，頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn)取的精神!在練習(xí)打羽毛球的過程中，讓我充分理解了與搭檔相互配合的默契，我們在尊重對手的同時，別人也會尊重你，這樣的球才接得穩(wěn)，達(dá)得好。這一點(diǎn)又對培養(yǎng)我們協(xié)作，忍讓和謙虛等優(yōu)良品質(zhì)大有益處，有利于樹立正確的人生價值觀。
這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時，我都能感受到這項(xiàng)運(yùn)動魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增添了不少的生活情趣。
大學(xué)打羽毛球心得體會篇十六
今天下午，我和堂哥準(zhǔn)備打羽毛球比試比試，于是我們扛著羽毛球拍來到了附近的空地。
在堂哥眼里我一直是個不起眼的小不點(diǎn)，在我眼中堂哥一直是個羽毛球高手，不過我還有信心向他挑戰(zhàn)。于是我們立起規(guī)則：誰先輸?shù)绞蚓退阏l輸。比賽開始了，程程當(dāng)裁判，第一個發(fā)球的是我，于是我給堂哥發(fā)了個弧旋球，堂哥擋住了，只見那白色的羽毛球像雷電搬朝我劈來，我目不轉(zhuǎn)睛地盯著那球，用力一拍，球彈了回去，堂哥招架不住輸了一球，嚇得堂哥目瞪口呆，他哪里會想到我回長竟的'這么快，程程喊道：“一比零。”于是堂哥不敢掉以輕心了。
認(rèn)真的他打得球忽長忽短，忽高忽低，一會兒提拉，一會兒抽殺，令人眼花繚亂，難以招架，場上的氣氛變得非常緊張，球在飛動，大家的眼球子也在不停得轉(zhuǎn)動。雙方旗鼓相當(dāng)，比分緊緊咬住，交替上升，場上的比分已經(jīng)到了九比九，堂哥加大馬力打出了一個又高又遠(yuǎn)的球，我連退三步還是每界住。程程宣布道：“九比十，堂哥勝出?！?BR> 我垂頭喪氣地往屋里走，堂哥對我說：“有這樣的成績已經(jīng)很不錯了，別灰心，我已經(jīng)對你刮目相看!”這下我來勁了說：“我會更努力的，我要打敗你!”堂哥豎起了大拇指對我說：“好樣的，我隨時奉陪!”
經(jīng)過這次比賽使我變得自信多了，我還真要感謝堂哥對我說的那幾句話呢!正所謂堂哥說的：遇到困難別灰心，要再接再厲!
大學(xué)打羽毛球心得體會篇十七
我要感謝團(tuán)委給我這次培訓(xùn)的機(jī)會，讓我有了一段難忘美好的經(jīng)歷。通過這次培訓(xùn)，我最大的收獲就是對打羽毛球有了新的認(rèn)識，之前我總以為只要盡力把球呼喇過網(wǎng)就可以了，現(xiàn)在我知道它是有章法的一種運(yùn)動，羽毛球是個斗智斗勇的運(yùn)動，同一球況，有好幾種不同的處理方法，比如網(wǎng)前的搓、推、撲、勾等，我想在平時練習(xí)的過程中我們不一定一拍置人于死地，也可多拍通過球路的變化讓對方無力以對來溫柔的取勝，既鍛煉了我們的球技也增強(qiáng)了遇到緊急球況時的分析、判斷和處理能力。
于教練講到羽毛球的精髓在于頭腦里的球路，手上的技巧以及腳上的步伐三方面，這無疑指明了我這個半路出家打球人的努力方向，如是練習(xí)，受益匪淺。
首先一定要培養(yǎng)自己打球的落點(diǎn)意識，每出一拍，定要有自己的想法在里面，我要打在哪個點(diǎn)，那么為什么打那個點(diǎn)則是平時看高手打球總結(jié)提煉的結(jié)果，其實(shí)根本上就是忠于讓對方被動接球這一原則，比如打?qū)κ值目瘴?，打?qū)Ψ降姆词治坏鹊取?BR> 有了第一步落點(diǎn)意識的培養(yǎng)，那么是否可以打準(zhǔn)自己想要的點(diǎn)位則是對第二步球技的考驗(yàn)了，球技的靈魂在于對手腕的靈活運(yùn)用，于教練告訴我們一個小妙招，就是跳雙搖，不僅可以練習(xí)手腕的靈活性，也可以提高身體的彈跳力，這兩項(xiàng)在提升羽毛球技術(shù)中占有舉足輕重的地位。
第三步就是腳上的'步伐了，它就像樹木的根基一樣重要，它是打球好賴的決定性因素，有句話說的好，手法似招式，步伐似內(nèi)力，所以無論如何都應(yīng)該努力練習(xí)好自己的步伐。
值得高興的是，通過教練的監(jiān)督提醒，我的有些動作有了很大的改觀，比如左手可以順其自然的抬起來保持平衡，等球的時候拍子不再耷拉在地上了，步伐和手上技術(shù)都有了一定的提高，但是協(xié)調(diào)能力還欠佳，動作做出來不是很協(xié)調(diào)，雖然自己都在努力的做著正確的動作，可是還會看起來怪怪的，網(wǎng)前技術(shù)需要柔韌性，這也是我所欠缺的，我的動作看起來就會很僵硬，動作效果也就不理想了。
為期十二次的課程，很快就結(jié)束了，大家練球的熱情，讓我情緒激昂；大家球技的驟增，讓我振奮不已。人生在勤，不索何獲希望我自己保持好這份激情，勤加練習(xí)，多向高手請教，盡快提升自己的羽毛球水平。
大學(xué)打羽毛球心得體會篇一
我要感謝團(tuán)委給我這次培訓(xùn)的機(jī)會，讓我有了一段難忘美好的經(jīng)歷。通過這次培訓(xùn)，我最大的收獲就是對打羽毛球有了新的認(rèn)識，之前我總以為只要盡力把球呼喇過網(wǎng)就可以了，現(xiàn)在我知道它是有章法的一種運(yùn)動，羽毛球是個斗智斗勇的運(yùn)動，同一球況，有好幾種不同的處理方法，比如網(wǎng)前的搓、推、撲、勾等，我想在平時練習(xí)的過程中我們不一定一拍置人于死地，也可多拍通過球路的變化讓對方無力以對來溫柔的取勝，既鍛煉了我們的球技也增強(qiáng)了遇到緊急球況時的分析、判斷和處理能力。
于教練講到羽毛球的精髓在于頭腦里的球路，手上的技巧以及腳上的步伐三方面，這無疑指明了我這個半路出家打球人的努力方向，如是練習(xí)，受益匪淺。
首先一定要培養(yǎng)自己打球的落點(diǎn)意識，每出一拍，定要有自己的想法在里面，我要打在哪個點(diǎn)，那么為什么打那個點(diǎn)則是平時看高手打球總結(jié)提煉的結(jié)果，其實(shí)根本上就是忠于讓對方被動接球這一原則，比如打?qū)κ值目瘴?，打?qū)Ψ降姆词治坏鹊取?BR> 有了第一步落點(diǎn)意識的培養(yǎng)，那么是否可以打準(zhǔn)自己想要的點(diǎn)位則是對第二步球技的考驗(yàn)了，球技的靈魂在于對手腕的靈活運(yùn)用，于教練告訴我們一個小妙招，就是跳雙搖，不僅可以練習(xí)手腕的靈活性，也可以提高身體的`彈跳力，這兩項(xiàng)在提升羽毛球技術(shù)中占有舉足輕重的地位。
第三步就是腳上的步伐了，它就像樹木的根基一樣重要，它是打球好賴的決定性因素，有句話說的好，手法似招式，步伐似內(nèi)力，所以無論如何都應(yīng)該努力練習(xí)好自己的步伐。
值得高興的是，通過教練的監(jiān)督提醒，我的有些動作有了很大的改觀，比如左手可以順其自然的抬起來保持平衡，等球的時候拍子不再耷拉在地上了，步伐和手上技術(shù)都有了一定的提高，但是協(xié)調(diào)能力還欠佳，動作做出來不是很協(xié)調(diào)，雖然自己都在努力的做著正確的動作，可是還會看起來怪怪的，網(wǎng)前技術(shù)需要柔韌性，這也是我所欠缺的，我的動作看起來就會很僵硬，動作效果也就不理想了。
為期十二次的課程，很快就結(jié)束了，大家練球的熱情，讓我情緒激昂；大家球技的驟增，讓我振奮不已。人生在勤，不索何獲，希望我自己保持好這份激情，勤加練習(xí)，多向高手請教，盡快提升自己的羽毛球水平。
大學(xué)打羽毛球心得體會篇二
大學(xué)羽毛球協(xié)會是學(xué)校為了促進(jìn)學(xué)生體育運(yùn)動和健康生活而設(shè)立的社團(tuán)之一。協(xié)會旨在通過羽毛球運(yùn)動，加強(qiáng)學(xué)生間的交流、增進(jìn)身體素質(zhì)和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。作為大學(xué)生，參加協(xié)會不僅可以鍛煉身體，還能結(jié)交志同道合的伙伴，讓你的大學(xué)生活更加豐富多彩。
第二段：加入?yún)f(xié)會的過程
想要加入羽毛球協(xié)會，首先需要去社團(tuán)招新現(xiàn)場報(bào)名。在報(bào)名時，會有工作人員向你詳細(xì)介紹協(xié)會的活動內(nèi)容和羽毛球技能要求，并要求你填寫相關(guān)的信息表格。接下來，你需要參加協(xié)會的技戰(zhàn)術(shù)測試，從而決定你是否符合加入?yún)f(xié)會的條件，如果成功通過測試，就可以成為羽毛球協(xié)會的一員。
第三段：協(xié)會的活動與體驗(yàn)
作為羽毛球協(xié)會的一員，你可以參加協(xié)會組織的各種訓(xùn)練及比賽活動。協(xié)會會定期組織內(nèi)部賽、外部聯(lián)賽以及大型比賽等，不僅可以提高你的技術(shù)水平，并讓你更好地體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的樂趣。在協(xié)會中，每個人都很熱愛羽毛球運(yùn)動，大家互相幫助、學(xué)習(xí)和進(jìn)步，這是一個非常和諧的團(tuán)隊(duì)。
第四段：對參加協(xié)會的影響和收獲
加入羽毛球協(xié)會，對我們的身心都有很大的益處。它鍛煉了我們的身體素質(zhì)和羽毛球技能，讓我們的身體更加健康、更富于活力，同時也培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作及領(lǐng)導(dǎo)能力。除此之外，參加協(xié)會還能讓我們結(jié)交更多志同道合的朋友，擁有更廣闊的交友圈和更多的社交機(jī)會。
第五段：結(jié)語
總之，加入大學(xué)羽毛球協(xié)會，不僅可以帶給我們健康、活力和歡樂，還能給我們帶來更多的收獲和啟迪。通過協(xié)會，我們能夠更好地體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的精髓，在意外收獲中獲得成就感和滿足感。因此，有機(jī)會的同學(xué)不妨來體驗(yàn)一下，相信你一定會喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動和這個團(tuán)隊(duì)！
大學(xué)打羽毛球心得體會篇三
第一段：打羽毛球的意義
作為一項(xiàng)普及度極高的群眾性體育活動，打羽毛球既是一種鍛煉身體的方式，也是一種交流與互動的平臺。大學(xué)生是羽毛球愛好者的重要群體，他們利用業(yè)余時間積極參與羽毛球活動，不僅可以對身體進(jìn)行綜合性的鍛煉，還能結(jié)識志同道合的朋友。因此，作為一名大學(xué)生，打羽毛球不僅是為了健身，更是獲得友情、交流和快樂的方式。
第二段：發(fā)現(xiàn)打羽毛球的樂趣
大學(xué)期間，我開始嘗試打羽毛球。最初，我選擇打羽毛球只是出于減壓和放松的目的，沒有太多期待。然而，隨著時間的推移，我漸漸地體會到打羽毛球的樂趣所在。首先，打羽毛球需要全身各個部位的運(yùn)動，力量和耐力的綜合素質(zhì)讓我感到挑戰(zhàn)和快樂。其次，打羽毛球還需要在短時間內(nèi)做出快速反應(yīng)，這對我的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力提出了更高的要求，并帶給我成就感。最重要的是，打羽毛球讓我有機(jī)會結(jié)識到一群志同道合的朋友，他們不僅和我一起努力提升自己的技術(shù)水平，也給了我很多支持和鼓勵。
第三段：打羽毛球的多重益處
打羽毛球的好處是多方面的。首先，打羽毛球可以增加心肺功能，提高身體素質(zhì)。打羽毛球需要一定的運(yùn)動量和耐力，持之以恒的訓(xùn)練能夠改善肺活量、增強(qiáng)心臟功能，并提高身體的抗壓能力。其次，打羽毛球還能鍛煉身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。通過不斷的運(yùn)動和練習(xí)，身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性得到了顯著提升。此外，打羽毛球還能夠放松心情、緩解壓力，提高學(xué)習(xí)效率。在繁忙的學(xué)習(xí)生活中，打羽毛球是我放松身心的重要方式之一，它幫助我調(diào)整狀態(tài)，讓我更加專注和投入學(xué)習(xí)。
第四段：打羽毛球的困惑與克服
打羽毛球并非一切都順利，我也經(jīng)歷過一些困惑。首先，技術(shù)方面的不足讓我感到挫敗和不安。初次接觸羽毛球時，我的球技簡直可以用“糟糕”來形容。經(jīng)常無法擊中球，也無法正確發(fā)球。然而，通過參加訓(xùn)練班、與他人交流和觀摩高手比賽，我慢慢取得了一些進(jìn)步。其次，人數(shù)不足和場地不夠的問題也是困擾我和其他打球愛好者的難題。大學(xué)羽毛球愛好者眾多，而有限的場地和時間往往不能滿足需要。針對這一問題，我們積極組織自己的活動，借助校內(nèi)資源爭取更多的羽毛球場地和時間，以方便更多的人參與。
第五段：我對打羽毛球的展望
我對打羽毛球的熱愛和激情將不會因?yàn)楫厴I(yè)而消散。將來，我希望能夠繼續(xù)堅(jiān)持打羽毛球，并進(jìn)一步提升自己的球技。我希望通過不斷的努力和學(xué)習(xí)，成為一個更好的球員，為更多的人提供幫助和指導(dǎo)。我也希望將打羽毛球的熱情傳遞給更多的人，帶動更多的大學(xué)生積極參與羽毛球活動，享受到打羽毛球帶來的快樂和好處。
總結(jié)：
打羽毛球不僅僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動，更是一種生活方式和態(tài)度。大學(xué)時期的打羽毛球經(jīng)歷讓我體會到了打羽毛球的樂趣和益處，并克服了一些困惑。我將繼續(xù)熱愛和堅(jiān)持打羽毛球，并希望能夠影響更多的人加入到這個大家庭中，共同享受打羽毛球所帶來的快樂和好處。
大學(xué)打羽毛球心得體會篇四
作為一項(xiàng)運(yùn)動，羽毛球越來越受到大學(xué)生們的喜愛，而我也不例外。在大學(xué)期間，我經(jīng)常會和朋友們一起去打羽毛球，這項(xiàng)運(yùn)動不僅能夠鍛煉身體，還能夠增強(qiáng)友誼，增加社交層面的交往。在打羽毛球的過程中，我也積累了一些心得體會，接下來就與大家分享一下。
第二段：運(yùn)動對身體的好處
首先，打羽毛球是一項(xiàng)身體素質(zhì)綜合鍛煉的運(yùn)動，可以幫助我們提高心肺功能，并能鍛煉手腳協(xié)調(diào)能力。羽毛球需要大量的膝關(guān)節(jié)彎曲和伸展動作，所以也可以鍛煉我們的關(guān)節(jié)靈活性。此外，打羽毛球還可以促進(jìn)新陳代謝，加速身體的循環(huán)系統(tǒng)和代謝水平，對于身體健康是很有好處的。
第三段：打羽毛球的感受
打羽毛球還帶給我的一種愉悅感受，那就是揮拍舒暢的感覺。擊打羽毛球時，需要全身心地投入，專注于每一個拍球的細(xì)節(jié)，每一次揮拍完畢，可以讓你感到一種輕松舒適的感受，讓你感到充滿了力量和精神。同時，打羽毛球還能夠刺激身體分泌一種叫做多巴胺的神經(jīng)遞質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)會讓身體感到愉悅和放松。
第四段：羽毛球?qū)ι缃坏挠绊?BR> 羽毛球運(yùn)動既能夠鍛煉身體，又能夠增加人際關(guān)系，增強(qiáng)社交能力。在大學(xué)的羽毛球運(yùn)動中，我認(rèn)識了很多志同道合的朋友，我們共同的羽毛球愛好讓我們深入了解彼此。打羽毛球的時候，需要多控制合作和對手的配合，這也有利于鍛煉人的交流和社交技能。當(dāng)團(tuán)隊(duì)默契配合時，一定可以收獲勝利的喜悅，這也會讓我們的心理得到很好的調(diào)節(jié)，增加自信心和自尊心。
第五段：總結(jié)
綜上所述，打羽毛球不僅是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動，更是一種增加社交和提升心理素質(zhì)的運(yùn)動方式。打羽毛球讓我們能與朋友們分享快樂，放松心情，集體參與的感覺非常棒。我的羽毛球體驗(yàn)讓我更深刻地認(rèn)識到運(yùn)動對人們身體健康和心理健康的價值，在平日里，我們要多關(guān)注身體，充分利用體育鍛煉的機(jī)會，讓自己更健康、更快樂、更有生氣！
大學(xué)打羽毛球心得體會篇五
打羽毛球是大學(xué)生活中的一項(xiàng)重要活動，我也是一個熱愛羽毛球的大學(xué)生。通過長時間的打球，我深深體悟到了這項(xiàng)運(yùn)動的樂趣和收獲。下面我將分享我在大學(xué)打羽毛球中的心得體會。
第二段：技術(shù)層面的體會
在打羽毛球的過程中，我逐漸體會到了技術(shù)的重要性。初次接觸羽毛球時，我隨意揮舞球拍，根本控制不好球的方向和力度。但是，經(jīng)過一段時間的刻苦訓(xùn)練，我逐漸掌握了正確的技術(shù)動作，如握拍、擊球姿勢等。我意識到，只有技術(shù)的準(zhǔn)確與精湛，才能在比賽中取勝。同時，我也學(xué)會了與隊(duì)友配合，團(tuán)隊(duì)合作的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過個人的能力。因此，我在大學(xué)打羽毛球中不斷努力提升技術(shù)，不僅增加了勝利的機(jī)會，更培養(yǎng)了自己的堅(jiān)持和拼搏精神。
第三段：身體層面的體會
打羽毛球可以有效鍛煉身體，使身體更加健壯。通過長時間的運(yùn)動，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了提高，體力和耐力明顯增強(qiáng)。在羽毛球的比賽中，每個球都需要迅速反應(yīng)和快速奔跑。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，我逐漸感受到自己的速度和靈活性的提高，這不僅在打球時有很大幫助，也使我在其他方面更加活力四射。同時，打羽毛球還鍛煉了我的手眼協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，這對于日常生活和學(xué)習(xí)都有積極的影響。我相信，通過大學(xué)打羽毛球鍛煉，我將更加健康和有活力。
第四段：心理層面的體會
打羽毛球是一項(xiàng)競技性運(yùn)動，比賽中時常面臨著勝負(fù)之爭。在大學(xué)打羽毛球的過程中，我也深刻體會到了心理的重要性。比賽中，控制好情緒和心態(tài)，將決定著整個比賽的走向。當(dāng)面對失敗時，我學(xué)會了坦然面對，正視自己的不足，并從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。同時，再次提醒自己，在無論何時都不應(yīng)輕言放棄。在羽毛球的賽場上，我培養(yǎng)了壓力下的耐心和冷靜，使我能更好地應(yīng)對其他事情。我相信，這些心理品質(zhì)將在以后的生活中發(fā)揮重要作用。
第五段：成長層面的體會
大學(xué)生活是一個全面發(fā)展的階段，打羽毛球幫助我在多個層面上得到了成長。在打羽毛球的過程中，我不僅僅積累了技術(shù)上的經(jīng)驗(yàn)，更鍛煉了身體，培養(yǎng)了耐力和毅力，提高了自身綜合素質(zhì)。我還結(jié)識了很多志同道合的朋友，共同追求羽毛球的快樂與進(jìn)步。這些成長和收獲，讓我對大學(xué)生活充滿了期待和熱情。打羽毛球成為了我大學(xué)生活中的一大亮點(diǎn)，也讓我更加珍惜這段寶貴的時光。
總結(jié)：大學(xué)打羽毛球的心得體會，同時涉及技術(shù)層面、身體層面、心理層面和成長層面。通過打羽毛球，我不僅僅獲得了技術(shù)和身體上的進(jìn)步，更培養(yǎng)了堅(jiān)持、合作和拼搏的精神。這些體會將伴隨我一生，并在以后的生活中發(fā)揮積極的作用。大學(xué)生活因?yàn)榇蛴鹈蚨迂S富多彩，我會一直保持對羽毛球的熱愛和投入，繼續(xù)享受這項(xiàng)運(yùn)動帶給我的快樂和成長。
大學(xué)打羽毛球心得體會篇六
很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來，都是自學(xué)，這學(xué)期回到本部，終于有機(jī)會系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運(yùn)地選上了羽毛球課，更幸運(yùn)地選上了付老師的羽毛球課。通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從一個赤裸裸的業(yè)余愛好者成長為一個有點(diǎn)心得體會的入門級羽毛球隊(duì)員。通過學(xué)習(xí)，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對面那么簡單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習(xí)。從我的個人觀點(diǎn)來看，“多思考、多領(lǐng)悟、多總結(jié)”同時進(jìn)行“目的明確，有針對性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。
這個學(xué)期，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握技巧和動作，感覺收獲較大。不但如此，這學(xué)期的課還給自己提供了一個鍛煉身體的機(jī)會。通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過程，我覺的體育課是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會，我覺得要想學(xué)好，迅速掌握技術(shù)，要注意以下幾個方面：
一是要有良師指導(dǎo)。羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動，沒有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”。
二是要多看。看老師的動作示范，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動作。多看，才能讓打球的動作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的'動作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學(xué)則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因?yàn)橄攵嗔酥粫`手腳、增加負(fù)擔(dān)。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認(rèn)識，才能進(jìn)行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來的。只有當(dāng)有了一定的羽球基礎(chǔ)，再來看這些訣竅，才會對你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。今后我將發(fā)揚(yáng)這種體育競技的精神，繼續(xù)練習(xí)我所喜愛的羽毛球運(yùn)動，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習(xí)慣。最后感謝一下這學(xué)期悉心教導(dǎo)我們的付老師以及一起練習(xí)的同學(xué)。
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大學(xué)打羽毛球心得體會篇七
今天我學(xué)會了打羽毛球。
寫完作業(yè)，我出來外面玩，看見鄰居家的小孩在外面玩，我便湊上去和他一起打羽毛球。
我接過他遞給我的球拍，一只手緊握著。只見他拿著羽毛球往空中一扔，便輕輕地打向我。這是一個好球，一定要打中！我心里想著，等到球落得比我高一點(diǎn)兒的時候，我用拍子使勁一打，沒有打住，我愣住了。
這次該我發(fā)球了。我把球向上一扔，球就像一個孩子一樣翻了一個筋斗，我對準(zhǔn)羽毛球，一拍便把它打出了好遠(yuǎn)。
從這件事讓我懂得了：學(xué)東西就像爬山，最終的起點(diǎn)在山腳，只要我們有一顆向上的'心，勤奮苦練，總有一天能達(dá)到成功的頂峰！今天我學(xué)會了打羽毛球。
大學(xué)打羽毛球心得體會篇八
打羽毛球已經(jīng)成為許多大學(xué)生們業(yè)余生活不可或缺的一部分。無論是學(xué)生自己組織的羽毛球俱樂部還是學(xué)校統(tǒng)一安排的羽毛球比賽，都受到了眾多大學(xué)生的追捧。在我看來，打羽毛球不僅可以幫助我們保持身體健康，還可以培養(yǎng)我們的毅力和團(tuán)隊(duì)精神。
第二段：身體健康
打羽毛球是一項(xiàng)很有益身體健康的運(yùn)動。這是因?yàn)橛鹈虻谋荣愋枰軇雍吞S，這可以幫助我們鍛煉身體。同時，每次比賽或者練習(xí)也可以幫助我們消耗掉些許多余的熱量。還有，打羽毛球也有利于我們的心肺功能，可以增強(qiáng)肌肉耐力和柔韌性。在長期的鍛煉下，我們的體能可以有一個很大的提高。
第三段：毅力
打羽毛球是一項(xiàng)需要耐心和毅力的運(yùn)動。因?yàn)樵诒荣惢蛘呔毩?xí)的過程中，我們都會遇到許多難以克服的困難，如比賽技巧不夠默契，球員協(xié)作不夠默契等等。但是，在這樣的情況下，我們需要不斷調(diào)整戰(zhàn)術(shù)和心態(tài)，堅(jiān)持到最后。正是這種經(jīng)歷，可以鍛煉我們的意志和毅力，讓我們更加堅(jiān)定地面對生活的困難。
第四段：團(tuán)隊(duì)精神
在打羽毛球的過程中，我們不能只考慮自己，更需要考慮團(tuán)隊(duì)。只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能在比賽中取得更好的成績。特別是在對陣強(qiáng)勁的對手時，都需要團(tuán)隊(duì)中的每一個人給予配合和支持。在比賽中取得勝利的同時，也會培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神，讓我們的人際交往能力得到提升。
第五段：總結(jié)
在大學(xué)生活中，打羽毛球已經(jīng)成為了眾多學(xué)生的一大樂趣。盡管羽毛球并不是最流行的體育項(xiàng)目之一，但是其所產(chǎn)生的積極影響卻是不可低估的。飲水思源，團(tuán)結(jié)協(xié)作，克服困難，并且富有毅力的打羽毛球，已經(jīng)成為我們這個年代的流行文化的一部分。同時，它也成為了我們生活和工作中的最佳精神支柱。
大學(xué)打羽毛球心得體會篇九
羽毛球是大學(xué)校園里廣受歡迎的體育項(xiàng)目之一，我也是其中一員。經(jīng)過兩年的訓(xùn)練，我收獲了不少的經(jīng)驗(yàn)和心得，并為自己的成長感到自豪。在過去幾年的訓(xùn)練中，我學(xué)到了很多東西，拓展了自己的眼界，提高了自身的素質(zhì)，也認(rèn)識到了自身存在的不足之處，這些讓我更加熱愛這項(xiàng)運(yùn)動。
第二段：對訓(xùn)練的認(rèn)識
訓(xùn)練對于提高技能和能力是至關(guān)重要的，羽毛球也不例外。每周兩次的訓(xùn)練并不能很好地保證技能的提高，更重要的是，訓(xùn)練的質(zhì)量和自身的態(tài)度。每一次的訓(xùn)練都需要認(rèn)真對待，有目的地訓(xùn)練，并且對自身存在的問題進(jìn)行定位，不斷加以改善。遇到問題一定要積極與教練溝通，并且與隊(duì)友合作解決問題，這樣可以提高整個團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。
第三段：對于團(tuán)隊(duì)合作的認(rèn)識
團(tuán)隊(duì)合作是一項(xiàng)非常重要的素質(zhì)，一個人的能力和水平不能代表整個團(tuán)隊(duì)，只有整個團(tuán)隊(duì)的齊心協(xié)力才能獲得最好的成績。 在團(tuán)隊(duì)中，你需要學(xué)會如何與隊(duì)友相互配合，無論是對戰(zhàn)還是培養(yǎng)團(tuán)結(jié)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作將是最關(guān)鍵的因素。團(tuán)隊(duì)的成功與否與每個隊(duì)員的成長緊密相關(guān)，每個隊(duì)員的突破和提高都將直接影響到整個團(tuán)隊(duì)的發(fā)展。
第四段：對自我感覺的體認(rèn)
在訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的技能和能力也有了很大的提高，但仍然存在很多需要提高的方面，比如更高的反應(yīng)速度和更準(zhǔn)確的拍球技巧等。于是，我開始與隊(duì)友和教練進(jìn)行溝通，尋找更好的方法，不斷磨練和完善自己的技術(shù)，從而使自己在比賽中能夠更好地表現(xiàn)出來，這是我在羽毛球訓(xùn)練中最重要的收獲之一。
第五段：對未來的展望
羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動在人們的生活中有著廣泛的應(yīng)用，能夠提高我們的體質(zhì)和技能，在未來也將擁有更廣闊的發(fā)展前景。我希望自己能夠把羽毛球的習(xí)慣和素質(zhì)帶到工作中，以此來保持身體健康和積極向上的心態(tài)，同時也希望能夠繼續(xù)提高自己的技術(shù)水平，為團(tuán)隊(duì)帶來更好的成績貢獻(xiàn)自己的力量。
大學(xué)打羽毛球心得體會篇十
在大學(xué)里，羽毛球是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動，許多大學(xué)生都會參加羽毛球運(yùn)動。作為一項(xiàng)高度技巧性的運(yùn)動，羽毛球的技術(shù)要求很高，需要投入大量的時間和精力進(jìn)行訓(xùn)練。在這個過程中，我逐漸領(lǐng)悟到了打羽毛球的精髓和心得。
第二段：堅(jiān)持訓(xùn)練
在打羽毛球的過程中，最重要的是堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練。僅僅練習(xí)一兩次并不能讓技術(shù)得到提高，需要經(jīng)過長時間的訓(xùn)練才能達(dá)到預(yù)期的效果。在我的訓(xùn)練中，我堅(jiān)持每天練習(xí)并不斷嘗試各種技巧，比如掌握正確的球路、腳步技巧等。通過不斷的訓(xùn)練和嘗試，我的技巧逐漸得到了提高。
第三段：合理安排時間
除了堅(jiān)持訓(xùn)練，合理安排時間也十分重要。在學(xué)習(xí)和工作之余，我極力安排自己的時間來打羽毛球，對于我來說，打羽毛球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動，更是一種放松心情的方式。無論是在打球時還是打球后，都能夠感受到一種愉悅的感覺。
第四段：重視配合
在打羽毛球時，個人技術(shù)并不是唯一的關(guān)鍵，更重要的是配合。與隊(duì)友的默契越高，越能夠在比賽中取得勝利。在我與隊(duì)友的配合中，我們通常會保持良好的溝通，協(xié)調(diào)賽場上每個人的位置和行動，互相扶持和幫助，以此來提高我們整個團(tuán)隊(duì)的競技水平。
第五段：總結(jié)
打羽毛球，不僅能夠鍛煉身體，同時還能夠提高個人技術(shù)和團(tuán)隊(duì)配合能力。在我逐漸掌握打羽毛球技巧的過程中，我逐漸領(lǐng)悟到了一些秘訣：堅(jiān)持訓(xùn)練、合理安排時間以及重視配合。這些經(jīng)驗(yàn)和心得對我不僅在打羽毛球中有所幫助，在生活和工作中也能夠得到不小的啟示。
大學(xué)打羽毛球心得體會篇十一
今天和朋友去打羽毛球,我們這兩個菜鳥中的菜鳥居然在俱樂部上下翻飛的打了兩個小時。我是真有十多年沒有打球了,跑的上氣不接下氣,最后差點(diǎn)沒背過氣去。邊上的教練實(shí)在看不下去了,過來為我們指導(dǎo)了一會。術(shù)業(yè)雖有專攻,但是道理是相通的?？偨Y(jié)了一下教練的戰(zhàn)術(shù)思想如下幾條,覺的蠻實(shí)用,記下來:
2、對于旗鼓相當(dāng)?shù)膶κ?要積極調(diào)動對手減少自己體力的付出,拼耐力和經(jīng)驗(yàn)。
4、對強(qiáng)悍的對手更要保持體力,寧可是失分也不浪費(fèi)體力在沒有把握的救球上。
總之體力是最重要的,平常練習(xí)要注意體力持續(xù),分組練習(xí)不要一次性把體力用光。
我覺得以上經(jīng)驗(yàn)打仗的時候也很管用,呵呵,畢竟都是對抗性項(xiàng)目。感謝教練給我們上了一課,有時候做生意也是這樣,對不好救得項(xiàng)目要學(xué)會失,才會最終得。
還有有些球明明就在眼前去打不中,老呂說我是迎著球上去的,要退一步,會更容易掌握接發(fā)球。試了一下確實(shí)管用,不過我的經(jīng)驗(yàn)是退后半步更好,一步有時候會錯失機(jī)會。這和曾仕強(qiáng)講的中國式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步。看清楚。再動手當(dāng)仁不讓。
大學(xué)打羽毛球心得體會篇十二
在一個陽光明媚的周六早上，我和媽媽準(zhǔn)備去商店。下樓后，我們遇到了我的表弟劉博皓，――，他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說：“龍哥，我們一起打羽毛球吧！”我用手撓了撓頭，害羞地說：“可是我打得不是很好啊！”“沒關(guān)系！沒關(guān)系！你不讓你哥教你！我先走，回頭讓我爸來接你?！蔽覌寗傉f完就走了，于是我和我哥打羽毛球。
我們用石頭在地上畫一條白線作為網(wǎng)線，以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個球拍，讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分，扔了上去，羽毛球拍使勁向上掄，但是沒打中?！澳銘?yīng)該把球扔高一點(diǎn)，看到后再打?！备绺缰甘疚艺f。我照他說的做了，真的擊中了。當(dāng)我的發(fā)球越線，快要落地的時候，哥哥用球拍把球撿起來，一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及，丟了一個球。但是我感覺不太好，就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學(xué)哥哥。但我終究沒有贏得比賽。但是，我學(xué)到了很多玩法和“策略”，所以我決定把我學(xué)到的東西應(yīng)用到下一場比賽中，試著扳回一局。
先向左看，然后做出向左擊球的.樣子。他看到我的動作，以為我要向左擊球。當(dāng)他剛到左邊接球時，我迅速把球送到右邊。當(dāng)他意識到球已經(jīng)落地時，我贏了一個球。我跳啊跳，高興得大叫：“哈哈！我終于贏了一球。來，我們繼續(xù)玩！”其實(shí)這一招是我跟弟弟學(xué)的。后來發(fā)球上第一次機(jī)會我贏了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久，父親來接我。我不情愿地放下球拍，對哥哥說：“拜拜，下次我們再比賽?！?BR> 回來的路上，我心想：打羽毛球真開心，學(xué)到了很多技術(shù)。
大學(xué)打羽毛球心得體會篇十三
運(yùn)動是健康的保證；運(yùn)動是生命的源泉；鍛煉是快樂的源泉！
有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午覺。我不知道在家做什么。我在房間里徘徊，從我的房間跳到我父親的'房間，掃視我父親的房間。突然發(fā)現(xiàn)門后掛著羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我說：“我會打羽毛球！”說完，我摘下掛在門后的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。
我們來到我家門口，肖驍先當(dāng)裁判，小李和我來打羽毛球，我先發(fā)球。我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，然后用手肘往前推。我立刻放開左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中畫了一個拋物線，向小李飛去。小李看到羽毛球來了，就拿起球拍對準(zhǔn)球。羽毛球到了小李球拍對準(zhǔn)的地方，小李把手肘往后一放，用力打了下去。這時，球像迫擊炮彈一樣飛了起來，徑直向我撲來。我舉起球拍，對準(zhǔn)球。這時球已經(jīng)落在我的球拍上了，我想打小李?？上野亚虼虺鼋缌耍樕下冻隽藷o奈的表情。而小李的臉上露出了得意的笑容。
"吳悠輸?shù)袅艘粓霰荣悺?裁判小小一臉正氣地說道。
輪到小李發(fā)球了。他把羽毛球拋向天空，用右手舉起羽毛球拍，用力擊打。球很快從天上“飛”到我身上。我也提到了羽毛球拍。當(dāng)我看著球到達(dá)我的頭時，我把球拍對準(zhǔn)羽毛球，用力打了它。然后羽毛球在空中劃過一道弧線，直奔小李。小李也不甘示弱?？吹接鹈蚝?，他瞄準(zhǔn)它，用力打了一下?？上±顩]打中，差了幾厘米。“吳悠贏了！”曉曉的聲音從旁邊傳來。
就這樣，我們打了一場又一場，中午在我們的羽毛球里溜了。
打羽毛球不僅給我們鍛煉，也讓我們快樂。我喜歡打羽毛球！
大學(xué)打羽毛球心得體會篇十四
由于大二時候到外校交流學(xué)習(xí)，有一學(xué)期的體育課需要補(bǔ)休，于是大三下學(xué)期的時候選擇了羽毛球。在老師細(xì)心認(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)下，我的羽毛球技術(shù)有了不小的改觀，對羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動也有了全新的、更加專業(yè)的認(rèn)識。
羽毛球從小學(xué)的時候就開始打，常常跟玩伴一起，三兩個人找塊空地，不用球網(wǎng)也能玩得很開心，打得很起勁。但因?yàn)閺膩頉]有人進(jìn)行過指導(dǎo)，也沒有什么羽毛球常識，只是學(xué)著電視上大人們的樣子，所以在正式學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己的擊發(fā)球技術(shù)存在著很多可笑的錯誤，后來學(xué)了這門課，通過老師的講授和與“球友”同學(xué)們進(jìn)行的交流，意識到了許多自己之前所犯的低級錯誤。
學(xué)過羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來是以上肢為主進(jìn)行的運(yùn)動，但其實(shí)打球時候的站姿、步伐都非常的至關(guān)重要。在老師對基本步法進(jìn)行講授前，我完全沒有去想過這些，站姿都非常隨意，接球時的跑動也完全不經(jīng)過任何思考。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的朋友們常常會戲謔或調(diào)侃我一點(diǎn)：我在打羽毛球時，尤其是發(fā)球的時候，常常會“金雞獨(dú)立”，接發(fā)球的瞬間會把一條腿后抬，于是大家常常笑我，說我打球的時候像跳舞?，F(xiàn)在回想一下，就是因?yàn)樽约骸罢緵]站相”，步伐也不對。老師曾經(jīng)給我們講授過基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領(lǐng)，例如，在準(zhǔn)備接球時，兩腳分開，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立；又如，在判斷準(zhǔn)對方球的方向后，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠(yuǎn)則快速并步移動后再接球，而非滿場亂跑，這樣既消耗體力，又沒有好的效果。步法的要領(lǐng)有：準(zhǔn)備，判斷，起動，移位，到位，擊球，回位準(zhǔn)備。其中，我認(rèn)為最容易被忽視的一點(diǎn)便是最后一點(diǎn)回位準(zhǔn)備。大多數(shù)人的習(xí)慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個球，而不是再站到開始的區(qū)域做好準(zhǔn)備動作，這一點(diǎn)是我經(jīng)常忽略的，也是我努力改進(jìn)的一點(diǎn)。
另外就是在擊球位置的問題上我也有了新的認(rèn)識。以前總覺得只要球打的到，擊球不分什么早晚，但后來通過老師的教導(dǎo)和自己練習(xí)的體會認(rèn)識到，擊球時要盡量在前方，尤其是高遠(yuǎn)球，不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球，要爭取較高的擊球點(diǎn)。
第三是手臂的發(fā)力。在學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己從來沒有注意過發(fā)力部位的問題，有時用手腕，有時用小臂，有時用大臂，沒有任何規(guī)律。后來我學(xué)習(xí)到，不同的擊發(fā)球類型應(yīng)當(dāng)對應(yīng)不同的發(fā)力部位。例如，網(wǎng)前搓球時用手腕和手掌發(fā)力即可，不需要調(diào)動整個手臂，大臂不需要發(fā)很大的力，否則效果會適得其反。
除了課上老師的教授，平日的練習(xí)也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會才能悟出新的道理進(jìn)行改進(jìn)。
平日對對墻擊球這一考試項(xiàng)目的練習(xí)也讓我得出了新的心得。通過個人的練習(xí)，我總結(jié)到對墻擊球有三大要點(diǎn)，一是握拍方式（正手和反手），二是擊球力度，三是最為重要的擊球點(diǎn)。一拍正一拍反的擊球方式對我們的動作協(xié)調(diào)有一定的要求，擊球力度的大小決定著球彈回的狀態(tài)，我們需要根據(jù)其進(jìn)行靈活的調(diào)整，而擊球點(diǎn)則直接決定了球擊到墻上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會影響到我們擊球的質(zhì)量。
網(wǎng)前反手發(fā)球這一項(xiàng)雖然簡單，但是深究起來也有學(xué)問在里面。平時練習(xí)的時候使用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會太在乎發(fā)出球的質(zhì)量，但到考試的時候細(xì)究起來才發(fā)現(xiàn)需要注意的其實(shí)有很多，除了站姿，發(fā)球姿勢，最難控制的恐怕就是發(fā)出球之后的球的落地點(diǎn)?？此坪軐挼膮^(qū)域，其實(shí)要發(fā)到指定范圍里還是很不容易的，力度太小會進(jìn)不了對方發(fā)球線甚至不過網(wǎng)，用力太大則會使球落得位置太靠后，在實(shí)際與對手練習(xí)時則會使得網(wǎng)前的球變成高遠(yuǎn)球一樣的效果。
總之，羽毛球這項(xiàng)看似簡單的運(yùn)動其實(shí)處處皆學(xué)問，其學(xué)問不僅在于理論，更在于不斷地練習(xí)和體會，還要注意戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，這樣看來，要想打好羽毛球也絕非易事。
大學(xué)打羽毛球心得體會篇十五
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了”羽毛球"這項(xiàng)相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愺w育運(yùn)動項(xiàng)目，盡管我是一個初學(xué)者，以前從未打過羽毛球，但憑我對這項(xiàng)運(yùn)動的熱愛以及在老師的淳淳教導(dǎo)下，我漸漸的入了門。
通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識。不僅掌握了許多羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。受益匪淺。我自認(rèn)為還是個愛運(yùn)動的人,又比較喜歡球類。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確,通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯誤的動作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,感覺選擇羽毛球是個正確的選擇。我想下學(xué)期的課可能更富有挑戰(zhàn)性,我會積極鍛煉積極動腦努力提高自己的技巧。選擇羽毛球課，其實(shí)這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項(xiàng)簡單的娛樂活動這下子倏的多了些許嚴(yán)肅。拿著漂亮輕薄的金屬球拍走向體育館的樣子還真有點(diǎn)像那么回事。然而羽毛球畢竟是羽毛球，作為一項(xiàng)體育運(yùn)動羽毛球訓(xùn)練有他艱苦的一面。大的運(yùn)動量和高技巧性的確對我這樣一個體質(zhì)本身不大好的女孩來說是很難的。但是羽毛球同樣是充滿了它與生俱來的吸引力。應(yīng)該說這絕對是一項(xiàng)充滿著智慧的運(yùn)動。正是因?yàn)楸黄渖钌钗?，我也才能始終未言放棄，在這條不太容易的路上和我的好友們，以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了有朝一日成為世界冠軍，只是既然選擇了就要堅(jiān)守住這份心里的摯愛，也守住年輕人這顆不言放棄的`心。
短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您，能用這種年輕的方式和我們交流，用這樣富有青春氣息的方式將我們引入羽毛球的世界。倘若不是這樣我恐怕早已沉沒在艱辛的運(yùn)動過程之中早就失卻了興趣和信心。不是說過一條快樂的路永遠(yuǎn)不會讓人厭煩，不是嗎?同時在體育場里，有暖融融的氣氛始終將我包圍著，這樣的感覺真的好。如今，每天早上約上若干好友一起去打球已成了我生活的習(xí)慣。這是我第一次將一項(xiàng)運(yùn)動作為自己的一項(xiàng)習(xí)慣來看待。除了身體在運(yùn)動后的舒暢之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對我們考試得嚴(yán)格要求，才使得我這么認(rèn)真地去對待羽毛球，去培養(yǎng)自己對體育運(yùn)動的興趣。我想僅僅這短短一個學(xué)期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。
大學(xué)里開羽毛球這門課真的很好，在進(jìn)行體育鍛煉的同時讓我對羽毛球有了更多的了解。這樣不僅豐富了我的大學(xué)課堂生活，讓我有了積極向上的斗志，堅(jiān)忍不拔的意志。我本是一個不喜歡運(yùn)動的學(xué)生，以一種應(yīng)付的態(tài)度對待以往的體育課。但您的授課使我愛上了體育，愛上了羽毛球。我崇拜您精湛的技術(shù)，欣賞您幽默的授課方式。我不僅在課上抓緊時間練習(xí)，在課下也經(jīng)常和同學(xué)們進(jìn)行交流。現(xiàn)在我雖然在技術(shù)上還有很大差距，但我爭取在下一個學(xué)期有一個新的風(fēng)貌?？傊?，羽毛球課是我們忙碌的學(xué)習(xí)生活中的一個很好的調(diào)劑與放松。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，在認(rèn)識了更多的朋友的同時，我掌握了更多的技術(shù)，從不會打羽毛球到現(xiàn)在打球水平有了很大的提高，身體也得到了鍛煉。它使我有很多收獲。
通過這一學(xué)期對羽毛球的刻苦學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，培養(yǎng)了我的競爭意識和進(jìn)取精神。羽毛球這種運(yùn)動特有的對抗性及強(qiáng)負(fù)荷性的鍛煉方式，有助于培養(yǎng)我充滿自信，不畏困難，頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn)取的精神!在練習(xí)打羽毛球的過程中，讓我充分理解了與搭檔相互配合的默契，我們在尊重對手的同時，別人也會尊重你，這樣的球才接得穩(wěn)，達(dá)得好。這一點(diǎn)又對培養(yǎng)我們協(xié)作，忍讓和謙虛等優(yōu)良品質(zhì)大有益處，有利于樹立正確的人生價值觀。
這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時，我都能感受到這項(xiàng)運(yùn)動魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增添了不少的生活情趣。
大學(xué)打羽毛球心得體會篇十六
今天下午，我和堂哥準(zhǔn)備打羽毛球比試比試，于是我們扛著羽毛球拍來到了附近的空地。
在堂哥眼里我一直是個不起眼的小不點(diǎn)，在我眼中堂哥一直是個羽毛球高手，不過我還有信心向他挑戰(zhàn)。于是我們立起規(guī)則：誰先輸?shù)绞蚓退阏l輸。比賽開始了，程程當(dāng)裁判，第一個發(fā)球的是我，于是我給堂哥發(fā)了個弧旋球，堂哥擋住了，只見那白色的羽毛球像雷電搬朝我劈來，我目不轉(zhuǎn)睛地盯著那球，用力一拍，球彈了回去，堂哥招架不住輸了一球，嚇得堂哥目瞪口呆，他哪里會想到我回長竟的'這么快，程程喊道：“一比零。”于是堂哥不敢掉以輕心了。
認(rèn)真的他打得球忽長忽短，忽高忽低，一會兒提拉，一會兒抽殺，令人眼花繚亂，難以招架，場上的氣氛變得非常緊張，球在飛動，大家的眼球子也在不停得轉(zhuǎn)動。雙方旗鼓相當(dāng)，比分緊緊咬住，交替上升，場上的比分已經(jīng)到了九比九，堂哥加大馬力打出了一個又高又遠(yuǎn)的球，我連退三步還是每界住。程程宣布道：“九比十，堂哥勝出?！?BR> 我垂頭喪氣地往屋里走，堂哥對我說：“有這樣的成績已經(jīng)很不錯了，別灰心，我已經(jīng)對你刮目相看!”這下我來勁了說：“我會更努力的，我要打敗你!”堂哥豎起了大拇指對我說：“好樣的，我隨時奉陪!”
經(jīng)過這次比賽使我變得自信多了，我還真要感謝堂哥對我說的那幾句話呢!正所謂堂哥說的：遇到困難別灰心，要再接再厲!
大學(xué)打羽毛球心得體會篇十七
我要感謝團(tuán)委給我這次培訓(xùn)的機(jī)會，讓我有了一段難忘美好的經(jīng)歷。通過這次培訓(xùn)，我最大的收獲就是對打羽毛球有了新的認(rèn)識，之前我總以為只要盡力把球呼喇過網(wǎng)就可以了，現(xiàn)在我知道它是有章法的一種運(yùn)動，羽毛球是個斗智斗勇的運(yùn)動，同一球況，有好幾種不同的處理方法，比如網(wǎng)前的搓、推、撲、勾等，我想在平時練習(xí)的過程中我們不一定一拍置人于死地，也可多拍通過球路的變化讓對方無力以對來溫柔的取勝，既鍛煉了我們的球技也增強(qiáng)了遇到緊急球況時的分析、判斷和處理能力。
于教練講到羽毛球的精髓在于頭腦里的球路，手上的技巧以及腳上的步伐三方面，這無疑指明了我這個半路出家打球人的努力方向，如是練習(xí)，受益匪淺。
首先一定要培養(yǎng)自己打球的落點(diǎn)意識，每出一拍，定要有自己的想法在里面，我要打在哪個點(diǎn)，那么為什么打那個點(diǎn)則是平時看高手打球總結(jié)提煉的結(jié)果，其實(shí)根本上就是忠于讓對方被動接球這一原則，比如打?qū)κ值目瘴?，打?qū)Ψ降姆词治坏鹊取?BR> 有了第一步落點(diǎn)意識的培養(yǎng)，那么是否可以打準(zhǔn)自己想要的點(diǎn)位則是對第二步球技的考驗(yàn)了，球技的靈魂在于對手腕的靈活運(yùn)用，于教練告訴我們一個小妙招，就是跳雙搖，不僅可以練習(xí)手腕的靈活性，也可以提高身體的彈跳力，這兩項(xiàng)在提升羽毛球技術(shù)中占有舉足輕重的地位。
第三步就是腳上的'步伐了，它就像樹木的根基一樣重要，它是打球好賴的決定性因素，有句話說的好，手法似招式，步伐似內(nèi)力，所以無論如何都應(yīng)該努力練習(xí)好自己的步伐。
值得高興的是，通過教練的監(jiān)督提醒，我的有些動作有了很大的改觀，比如左手可以順其自然的抬起來保持平衡，等球的時候拍子不再耷拉在地上了，步伐和手上技術(shù)都有了一定的提高，但是協(xié)調(diào)能力還欠佳，動作做出來不是很協(xié)調(diào)，雖然自己都在努力的做著正確的動作，可是還會看起來怪怪的，網(wǎng)前技術(shù)需要柔韌性，這也是我所欠缺的，我的動作看起來就會很僵硬，動作效果也就不理想了。
為期十二次的課程，很快就結(jié)束了，大家練球的熱情，讓我情緒激昂；大家球技的驟增，讓我振奮不已。人生在勤，不索何獲希望我自己保持好這份激情，勤加練習(xí)，多向高手請教，盡快提升自己的羽毛球水平。