良好的方案可以有效提高工作效率，優(yōu)化資源配置。要制定一個較為完美的方案，我們首先需要充分了解問題的本質(zhì)。下面是小編為大家整理的一些經(jīng)典方案范例，供大家參考和借鑒。
定向越野實(shí)施方案篇一
大二的這個學(xué)期，選修課我選擇了定向運(yùn)動，這也是我第一次有機(jī)會體會到定向運(yùn)動的魅力。定向運(yùn)動對于我們大學(xué)生來說是一項(xiàng)挑戰(zhàn)智能和體能的運(yùn)動，是集智力與體力為一體的健康型體育運(yùn)動，它既考驗(yàn)我們的奔跑能力，也檢驗(yàn)了我們的思維判斷能力。
定向運(yùn)動好像是一場尋寶游戲，與通常的體育活動相比，不會讓我們因單調(diào)、枯燥而感到疲勞，從而失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒。定向運(yùn)動對于我們來說不是純粹的耐力跑運(yùn)動，它要求我們在跑的同時要動腦筋分析，判斷目標(biāo)點(diǎn)的方位并選擇最佳的路線，培養(yǎng)了我們獨(dú)立分析解決問題的能力和邏輯思維及識圖能力。在奔跑中，我們暫時忘記了因身體極限而產(chǎn)生的疲勞，在興奮和愉快中達(dá)到預(yù)定的運(yùn)動強(qiáng)度。這不僅使我們擁有了健康的身體，還讓我們學(xué)會了堅持不懈，戰(zhàn)勝困難的精神。
如果說這一學(xué)期的課有什么不理想的話，那就是因?yàn)樘鞖獾脑蛑辉谑彝馍狭怂拇握n，南湖公園的定向取消了。這學(xué)期的定向運(yùn)動課程讓我的周末生活變得充實(shí)了很多，雖然每次課只有大概一小時的時間，但這一小時會讓我一天都有好的精神。雖然不能說這學(xué)期的定向課給自己帶來特別大的影響，但它讓我對運(yùn)動有了主動的情緒，感受到了一般形式體育課里不曾給我的運(yùn)動的快樂！下個學(xué)期天氣會暖和起來，雖然會修其他的選修課，但我還是會在周末的時候去上定向運(yùn)動的課！
定向越野實(shí)施方案篇二
身為引導(dǎo)組成員之一，深感引導(dǎo)之不易。
首先，引導(dǎo)區(qū)一個點(diǎn)位是絕對不夠的，引導(dǎo)時因?yàn)槿藬?shù)眾多將西門至烈士塔的半邊道路擠滿了，后面將臨時調(diào)配點(diǎn)改為引導(dǎo)區(qū)的第二引入點(diǎn)后，第二引入點(diǎn)又將另外半邊道路擠滿，給其他游客的進(jìn)入造成了一定程度上的不方便。
其次，引導(dǎo)過程中一開始是1組成員（3路縱隊)的帶去檢錄，后面由于人數(shù)眾多，由3路縱隊逐漸變?yōu)?路，5路，多的時候甚至有6路縱隊擠在一組隊列。
建議。增加幾個引導(dǎo)點(diǎn)。每個引導(dǎo)點(diǎn)排好n路縱隊（根據(jù)檢錄點(diǎn)和引導(dǎo)點(diǎn)的數(shù)量分配） 派兩個人引導(dǎo)員每次先組織好每一組的成員。然后其他的引導(dǎo)員輪流帶 ?每次帶一組。
定向越野實(shí)施方案篇三
今天，我們年級組織了一次定向越野活動。早上，天還沒亮，我就從床上爬起來。穿上衣服向校園奔去。
我們坐車前往奧林匹克森林公園，今天天氣不算暖和，但我穿的也不算多。到公園后，老師說：今天我們要進(jìn)行一次定向越野。我會發(fā)給每個組一個指卡和一張地圖，照著地圖走，到一個點(diǎn)后刷一下指卡就可以了，都聽明白了嗎?聽明白了!同學(xué)們紛紛回應(yīng)。老師黃英其聲音在我的后方響起。有什么問題嗎?呃，在哪里集合?哦!在大本營集合，地圖上都有畫的，好，還有誰有問題嗎?沒有同學(xué)出聲很好，那我們開始吧!我拿著地圖和組員一起研究起來。最終，我們決定先去a點(diǎn)。于是，我?guī)еF(tuán)隊向a點(diǎn)進(jìn)發(fā)。半小時后，我們才走了全程的1/4，但早已累得滿頭大汗了。到下午一點(diǎn)的時候，有幾個女生已經(jīng)失去走完全程的信心了。不停地抱怨著：誰設(shè)計的點(diǎn)呀!竟然設(shè)在了山頂，太缺德了!太累了，我不想上去了。說著，她們癱坐在地上。這時在前面打頭陣的壞小子趙宇軒轉(zhuǎn)過頭來對那個表示不想上去的女同學(xué)說把書包給我吧!還沒等那女生回答，他就伸手奪過了書包向一只猴子一樣向山上跑去，我望著他消失的'背影心想：沒想到這壞小子竟然主動幫其同學(xué)來。我轉(zhuǎn)頭看了看那個抱怨的女生，她感恩地和同學(xué)互相攙扶著向山上爬去，很快。
定向越野實(shí)施方案篇四
這學(xué)期我選了定向越野體育課，當(dāng)初這并不是我想選的，因?yàn)槲乙恢睂ε懿蕉际怯锌謶值?，我其?shí)是想選太極拳的，可能因?yàn)槲覀兏咧薪踢^，也學(xué)過，自己也會，就想選它，可是沒選上，也就選了定向越野，既然選了這個，那我還是要好好上課的，即使我體育再不好，我上課也不可以偷懶，或許比其他人時間用的長一點(diǎn)，我一直都很會安慰自己的，只要我任務(wù)完成了，我就很開心了，就像跑800米，我是超時了，但我是一個人跑完的，沒讓人拉著我，記得上次側(cè)體側(cè)，有兩個人陪我跑完的，雖然這次超時了，但是跑完了，我也就很開心了，我覺得我已經(jīng)不錯了。
最近，一段時間，我不知道自己怎么了，看了一個綜藝節(jié)目之后，就覺得身體很重要，一定要多鍛煉，多運(yùn)動，以前我去跑步，心里壓力都特別大，都是為了要體側(cè)了，或者其他什么事的，這樣我就不能堅持了，每次都是，跑個一兩次，就不去跑了，但是，現(xiàn)在，我自己想明白了，是我自己想跑，不為別的，就為自己，所以我最近都去跑步了，一個人我也會去跑的，現(xiàn)在我每天晚上已經(jīng)可以慢跑10圈了，4000米，怎么也算一個小長跑了，我現(xiàn)在已經(jīng)對運(yùn)動沒有一點(diǎn)恐懼了，而且已經(jīng)喜歡上運(yùn)動了。
對于這學(xué)期的定向越野，其實(shí)也學(xué)到了許多東西，定向越野其實(shí)并不是純粹的耐力跑運(yùn)動，它要求我們在跑的同時要動腦筋分析，判斷目標(biāo)點(diǎn)的方位并選擇最佳的路線，培養(yǎng)了我們獨(dú)立分析解決問題的能力和邏輯思維及識圖能力。但是最大的感受就是堅持不懈，戰(zhàn)勝困難的精神，我覺得，堅持就是勝利，而且，我一定會堅持的。
定向越野心得
房地產(chǎn)定向開發(fā)合同
燃?xì)夤艿浪蕉ㄏ蜚@施工工藝及管理
雙源ct定位在肺癌立體定向放射治療中的應(yīng)用分析
心理學(xué)課程對定向醫(yī)學(xué)生心理素質(zhì)的影響研究論文
淺談定向增發(fā)現(xiàn)金認(rèn)購與公司業(yè)績的效果分析論文
《哈姆雷特》心得
基層實(shí)踐心得
遠(yuǎn)程培訓(xùn)心得
心態(tài)培訓(xùn)心得
定向越野實(shí)施方案篇五
定向運(yùn)動作為一項(xiàng)集體能和智能于一體的時尚體育運(yùn)動，兼?zhèn)漶R拉松、鐵人三項(xiàng)和國際象棋的特點(diǎn)，在國際上被稱為“智者”的運(yùn)動。團(tuán)體賽能夠培養(yǎng)人的集體思考、共同解決困難的能力。由于這個項(xiàng)目適應(yīng)的人群廣泛，既能提高判定方向的能力，掌握識圖用圖的能力，又能培養(yǎng)和鍛煉人的頑強(qiáng)意志，同時花費(fèi)也不多，實(shí)用性和娛樂性兼?zhèn)?。物流專業(yè)比較新興，專業(yè)人數(shù)少，沒有較好的溝通聯(lián)系，專業(yè)歸屬感不強(qiáng)，沒有形成自己的傳統(tǒng)。
越野定向，凝聚你我
1、為了豐富和提高學(xué)生的課余生活，提高學(xué)生的身體素質(zhì)；
32、加強(qiáng)物流同學(xué)之間的交流與合作精神，增加物流專業(yè)凝聚力和影響力，讓物流專業(yè)的同學(xué)們與學(xué)長學(xué)姐多溝通，增強(qiáng)物流專業(yè)同學(xué)的家的概念，形成屬于我們自己的傳統(tǒng)。想通過定向越野這種花費(fèi)時間短，考察短時間團(tuán)隊協(xié)作效力的項(xiàng)目來達(dá)到交流，合作的目的。
20xx/4/14南京審計學(xué)院校園
物流專業(yè)同學(xué)
1、確定地點(diǎn)（周4晚上之前）并拍照制作地圖，畫海報；
2、確定參與人數(shù)并確定分組（物流4個班打亂，具體情況按照參加人數(shù)再定）；
4、相關(guān)人員（地點(diǎn)采集人員、小組的裁判、拼圖制作人員等暫定班委）培訓(xùn)。（周日上午）
1、本次定向越野比賽，將以潤園基點(diǎn)，在全校范圍內(nèi)設(shè)點(diǎn)12處，包括潤園,沁園,澤園,澄園等標(biāo)志性地點(diǎn)。參賽者從潤園操場出發(fā)，根據(jù)要求，完成各接力點(diǎn)的小任務(wù)，最短時間內(nèi)到達(dá)終點(diǎn)為優(yōu)勝。在尋找的過程中遇見學(xué)術(shù)貓與之合影可以在完成時間的基礎(chǔ)上減掉1分鐘；向裁判求助的一次時間增加一分鐘。
2、賽前對參賽人員進(jìn)行培訓(xùn)，培訓(xùn)內(nèi)容：地圖的使用，各班班長負(fù)責(zé)講解賽前規(guī)則（打印出來），注意事項(xiàng)（見后面）。
3、活動僅提供比賽地圖。除以上提及的裝備外，不可使用任何輔助器具。
4、參賽者在預(yù)備區(qū)做好比賽準(zhǔn)備，每組自己指派一位小組長抽簽決定地圖序號并取到相應(yīng)地圖，比賽哨聲響起后各參賽者在開始比賽。
5、比賽過程中，由小組長負(fù)責(zé)組員的安全問題，并合理安排小組的路線，制定方案。
6、每一組的裁判，負(fù)責(zé)計時。并引導(dǎo)回到潤園操場的組員休息，等所有小組都到齊，按照完成時間排名次，頒獎。
7、比賽總結(jié)。由學(xué)長學(xué)姐代表對此次活動進(jìn)行總結(jié)；由12級代表進(jìn)行總結(jié)。
8、活動結(jié)束后，由宣傳委員收集各小組照片，制作視頻等。
影印費(fèi)：打印規(guī)則，地圖；
獎品費(fèi)：一等獎，二等獎，三等獎，參與獎
既能加強(qiáng)物流同學(xué)之間的交流與合作精神，增加物流專業(yè)凝聚力和影響力，讓物流專業(yè)的同學(xué)們與學(xué)長學(xué)姐多溝通，增強(qiáng)物流專業(yè)同學(xué)的家的概念，形成屬于我們自己的傳統(tǒng)；又能豐富和提高學(xué)生的課余生活，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
本次活動圓滿結(jié)束了，它代表的不單單是一次團(tuán)日活動，它更代表這我們物流一個大整體的融合。定向越野，考驗(yàn)的不僅僅是智力與耐力，團(tuán)隊的合作精神才是最重要的。物流4個班的分散打亂，宿舍間的穿插，無疑促進(jìn)了物流的融合進(jìn)度。參與比賽的人數(shù)，出發(fā)前中大家的熱烈討論，比賽結(jié)束后大家臉上的笑容，拿到獎品時大家的開心，這些都給了我們堅定的信心——帶著物流一起走下去的信心。除卻緊密聯(lián)系物流內(nèi)部之外，本項(xiàng)活動更帶動了大家鍛煉身體的熱情，在比賽過程中，對耐力的考驗(yàn)是不可避免的，我相信在本次活動中，很多人感覺到了自己在身體素質(zhì)上的不足，我也相信，這些人會在未來的大學(xué)日子中找到自己的鍛煉方式，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。
定向越野實(shí)施方案篇六
突然想起一句詩來形容我此刻的心情，林花謝了春紅，太匆匆。仿佛昨天我們還是剛進(jìn)大學(xué)的新生，還那么朝氣蓬勃，還那么意氣風(fēng)發(fā)，現(xiàn)在卻不得不對我們大學(xué)的最后一節(jié)體育課說再見了。這學(xué)期的體育課很有幸，我選擇了定向，剛開始時還曾面對老師的5678圈的操場計劃猶豫過后悔過，但是經(jīng)過了一個學(xué)期的訓(xùn)練，我能自豪的說，我不后悔選擇定向。是的，回想起曾在操場上流下的汗水，曾在校園里奔跑打點(diǎn)的足跡，太陽下觀看男生踢球時熱烈的歡呼，還有一個語言犀利，但卻讓我們佩服的五體投地的老師，這么多美好的回憶，我們有什么理由后悔！
定向越野是一項(xiàng)智力和體力相結(jié)合的運(yùn)動?！芭艿每臁蔽幢啬苷业秸_的方向，“走得對”往往能后發(fā)制人，關(guān)鍵是運(yùn)籌能力，如何把體力用在最巧妙之處。這個在我們平時的訓(xùn)練之中就能得到很深的感悟?！捌v的時候能看到希望，困難之中孕育驚喜”—這就是定向越野的魅力.通過這次接受定向越野課的培訓(xùn)，不僅增強(qiáng)體質(zhì)，而且豐富地理知識、地圖知識，尤其對培養(yǎng)了自我生存能力，啟發(fā)智力有獨(dú)到的好處。
當(dāng)我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因?yàn)槲覀兒芸赡芤哑x自己本來的方向，而且到最后，因?yàn)橐呀?jīng)跑了很遠(yuǎn)，很難回頭。
其實(shí)這個不僅僅單純的是一節(jié)體育課，不管是體力上，還是精神上我們都受益匪淺。在此我想對老師說一句，老師謝謝你！你那獨(dú)特的教學(xué)方法，睿智的談吐，真正的做到了寓教于樂。
定向越野實(shí)施方案篇七
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，這樣我們就可以提高對思維的訓(xùn)練。那么好的心得體會都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編精心整理的定向越野心得，希望能夠幫助到大家。
一個標(biāo)準(zhǔn)的定向越野比賽包括有一個開始點(diǎn)和結(jié)束點(diǎn)。并且由劃定在環(huán)形范圍內(nèi)的一系列控制點(diǎn)組成。這些控制點(diǎn)被編上號碼，并且用控制旗標(biāo)志出來，比賽時隊員必須按照順序訪問控制點(diǎn)，然后通常是用懸掛在控制點(diǎn)上的打口器在隨身攜帶的控制卡上打上標(biāo)記，以證明確實(shí)來到過這個控制點(diǎn)。不同的打口器能打出不同樣式的圓洞，用以區(qū)分不同的控制點(diǎn)。
不同控制點(diǎn)之間的路線并不是被規(guī)定好了的，而如何利用地圖和指南針來選擇出最快速、最合理的路線，正是定向越野的樂趣所在。大部分的定向越野比賽是采用先后出發(fā)，最后取完成比賽全程用時最短的隊獲勝，這樣可以保證所有的定位工作都是每個隊獨(dú)立完成的。但是也有采用不同賽制的比賽。比如有接力賽以及要求隊員在規(guī)定的時間內(nèi)到達(dá)盡量多的控制點(diǎn)的比賽。
用指北針和地圖判斷方位并不難，可能即使沒受過訓(xùn)練的人也可以做到，但是要精確地判定方位，還是有一些需要注意的地方。
任何一個方向都相對正北成固定的角度，所以只要確定北，就可以用相對的角度來確定所有的方向。在軍事用語中，這稱作"方位角"，并用一個度數(shù)表示出來。指北針磁針?biāo)甘镜姆较蚴且粋€絕對值，所有的方位都可以依據(jù)它來得出。
首先要使得地圖與指北針成為一個共同的體系。把地圖擺放水平，然后把指北針平放在地圖之上，轉(zhuǎn)動地圖直到地圖上的指北線與指北針磁針的方向平行為止。人的位置應(yīng)該對著前進(jìn)的方向，這樣比較容易讀清楚地圖。但是如果這樣做的結(jié)果是必須倒著讀地圖，那么人站到地圖側(cè)面來會容易讀一些，而且也依然可以看清前進(jìn)的方向。
定位依靠的是人的知識和一定的設(shè)備。在定向越野比賽中。指北針是唯一有效的法定設(shè)備。高度計是在規(guī)則中被明令禁止的，而更先進(jìn)的gps（全球衛(wèi)星定位系統(tǒng)）是規(guī)則不鼓勵使用的設(shè)備。毫無疑問，gps可以準(zhǔn)確而快速地完成定位工作，甚至它已經(jīng)成為軍隊野外作戰(zhàn)的標(biāo)準(zhǔn)化設(shè)施，但技術(shù)的強(qiáng)大力量并不能代替人的定位能力。所以對于定向越野的初學(xué)者來說，熟練掌握指北針的使用方法是一項(xiàng)最基本的能力。
大部分點(diǎn)到點(diǎn)的定向越野比賽，包括了出發(fā)點(diǎn)、一系列必須按照制定順序經(jīng)過的控制點(diǎn)和終點(diǎn)，這些路線通常組成了一個閉合的環(huán)形。大部分定向越野比賽中，選手直到出發(fā)的一刻。才能得到比賽地圖。一場比賽可以存在幾個不同難度的路線來針對不同水平的選手，從初學(xué)者到有經(jīng)驗(yàn)的老手都有機(jī)會各盡所能。
在兩個控制點(diǎn)之間選手并沒有一定的路線可以遵循，確定方位和選擇前進(jìn)的路線所依靠的就是選手的經(jīng)驗(yàn)和水平。選手們將在地圖上看到一個關(guān)于路線和控制點(diǎn)的線索（有時這個線索是與地圖分別給出的），在這個線索中，有控制點(diǎn)的數(shù)量、控制點(diǎn)順序、控制點(diǎn)代碼、語言描述的控制點(diǎn)的特征，比如：小路的交匯處等等。在國際比賽中，由于選手使用不同的語言，所以這個關(guān)于控制點(diǎn)的線索將由一系列標(biāo)準(zhǔn)化符號結(jié)出，而學(xué)習(xí)這些符號，也是一個定向越野初學(xué)者應(yīng)該學(xué)習(xí)的課程。
當(dāng)選手到達(dá)了控制點(diǎn)，可以看到一個標(biāo)記，稱為控制旗?？刂破煊眉t白相間的鮮艷色彩，并像盒子一樣是個立體的結(jié)構(gòu)，這可以保證選手從各個角度都可以很容易地識別出來、控制旗有時是懸掛在枯樹枝上，有時是用專門的樁子插在地上。在控制旗上或控制旗附近，會有打回器，每個控制點(diǎn)的打口器打出的口都不一樣。選手用打口器在自己的控制卡上打出特別的孔，用以標(biāo)志他確實(shí)到過這里。
事實(shí)上，定向越野簡單地歸納起來，就是在許多種可能的路徑找一條最好的，并且沿著這條路最快地到達(dá)你想要到達(dá)的地方。選擇路線是一個非常重要的工作，正確地選擇可以幫助選手節(jié)省大量的時間，尤其在地形條件復(fù)雜的比賽中更是如此。
一個基本的定理是，兩點(diǎn)之間直線最短，但實(shí)際在比賽中，最短的路線并不一定是最好的。有許多的因素決定了你所選擇的路線是否合理，比如說：在林間小路上前進(jìn)顯然比穿越樹林要快得多；翻山越嶺也許還不如繞過它快。另外，不同的人有不同的特點(diǎn)：有的人可能不善于跑步，但穿越樹林的速度卻非?？?；有的人體力非常好。但爬山卻非常慢，這些都是影響路線選擇的要考慮的問題。
在同一場比賽中，可能大部分選手選擇的大部分路線是相同的，但也可以發(fā)現(xiàn)，地形越復(fù)雜，選手的路線選擇也就越不同。從地圖中找到最好的路線前進(jìn)并不容易，除了要非常了解地圖外，豐富的經(jīng)驗(yàn)和詳細(xì)的準(zhǔn)備工作一樣必不可少。所以說，定向越野比賽并非單純的體力或者技能的比賽，它蘊(yùn)涵著各種不同的變數(shù)，也是一項(xiàng)腦力的較量。
雖然所有地圖的功能都是定向，但是定向越野比賽采用的地圖是專用的。定向越野用的地圖更加精確和詳細(xì)，其中包括了更多的關(guān)于地形方面的信息，而且這些地圖設(shè)計得更加便于人們在不同條件下觀看并攜帶它們穿過野外復(fù)雜的地形。
定向越野的專用地圖已經(jīng)有將近50年的演變時間，早期地圖是黑白的，通常沒有不同地形的輪廓線。但是現(xiàn)在舉行的定向越野比賽中采用的地圖，則有5種不同的顏色，采用5米等高線顯示地形，并用1：15。000或者1：10，000的比例尺。
雖然定向越野比賽地圖是以一般的徒步旅行地圖為基礎(chǔ)制作的，但它還是有很多獨(dú)特的地方，其中最大的特征就是它有運(yùn)動專用的指北線，這些線用藍(lán)色或者黑色標(biāo)識。所謂的指北線是依據(jù)地球的磁力線畫出的平行線。兩條指北線之間顯示的距離是500米。這些指北線指示的方向并非正北，而是磁極北。這是因?yàn)槭褂弥副贬橈@示出的北方，實(shí)際是地球磁力北，而不是地球的正北。在地球的不同地方，磁力線和正北正南之間的連線有不同的角度差。正是因?yàn)樵诙ㄏ蛟揭氨荣愔校褂玫氖侵副贬樁ㄎ?，所以把這種角度差精確地提供給選手作為參考是非常必要的。
另外，定向越野地圖與一般地圖不同的地方還有，它有一整套國際規(guī)范的專用圖例，這套圖例在所有的正規(guī)比賽中均是一致的'，這有助于選手準(zhǔn)確快速地識別地圖。
指北針在定向越野比賽中，是另一個必需的重要裝備。好的指北針里充滿了油性的液體，這可以避免磁針的晃動，穩(wěn)定地指示方向。磁針涂有兩種顏色，紅色的指北。白色的指南。由于地球南北極磁場的關(guān)系。事實(shí)上在北半球和南半球使用的指北針是有所不同的。好的指北針可以使用很長的時間，但它也有壞掉的可能，比如說塑料元件的斷裂，液體泄漏，指北針中的液體還有可能變得渾濁而影響觀看。另外，雖然是一種很少發(fā)生的惰況。但有時確實(shí)磁針的南北極會顛倒過來，這樣它指示的方向就完全是相反的。
經(jīng)常應(yīng)用于定向越野比賽的指北針有兩種類型。一種是帶有基板的，另一種是套在拇指上的。
帶基板的指北針是在二戰(zhàn)時期發(fā)明的，它有一個矩形的透明基板，上面有紅色箭頭和一些平行線，用來指示前進(jìn)方向；一個刻度尺，用來測量地圖以及一個塑料放大鏡：指北針在轉(zhuǎn)動室中轉(zhuǎn)動，里面也畫有平行線。用來確定正北與磁力線之間的不同角度：透明基板和指北針的轉(zhuǎn)動室之間可以做全角度的旋轉(zhuǎn)。另外，它通常還有一個帶子，用來把指北針系于腰間。
拇指型的指北針是帶基板的指北針的一個變種，它是瑞典人專門為定向越野在80年代中期開發(fā)出來的。它有專門的帶子，平時就套在手上，在需要定位時，用左手的拇指穿過它上面的指孔以保持方向，同時用左手拿地圖完成定位工作。這類指北針的好處就是可以用一手快速完成全部的工作。但它的不利之處在于，需要精確定位時它又不是非常容易與地圖保持精確平行的狀態(tài)。
對于這兩種指北針，每個人各有偏好，但世界冠軍在比賽時通常是兩種并用的。
有了地圖和指北針，你就可以參加定向越野比賽了。地圖可以在比賽時得到。而指北針甚至也可以租到。但是，考慮到在比賽時選手要翻山越嶺地進(jìn)行長途跋涉，所以適當(dāng)?shù)囊路托右彩种匾?。定向越野對衣服和鞋子并沒有特殊的要求，一般適合遠(yuǎn)足的穿戴就足夠了。當(dāng)然有一些高水平的選手對于裝備的要求比較苛刻，因?yàn)檫@畢竟是一項(xiàng)競技性的運(yùn)動。他們有專用的衣服以適應(yīng)更復(fù)雜的地形條件，但通常這并不是十分重要的。
地圖是定向越野運(yùn)動的靈魂，對于比賽組織者來說，是否能提供給參賽選手一張精確細(xì)致的專用地日至關(guān)重要。如果比賽是第一次在某個地方舉行，就要進(jìn)行制作比賽地圖的工作：首先需要一張詳細(xì)而專業(yè)的地形圖作為依據(jù)，可以采用工程用地圖或者為徒步旅行專門繪制的地圖，但普通的沒有地形信息的地圖是不適合的。然后是依靠人工勘察。按照定向越野專用地圖的規(guī)范來豐富地圖中的地形信息，比如詳細(xì)的小路、草場的種類等等，這個工作可以由志愿者完成，也可以聘請專業(yè)人員。最后是繪制并把它打印出來，這可以用專用的計算機(jī)軟件來完成。
另外要組織比賽，控制旗、打口器、控制卡是必需的。國外有專門的廠商和銷售商提供這類產(chǎn)品。但其實(shí)只要自己動動手，很容易就呆以自制出這些東西或替代品。
定向運(yùn)動是一項(xiàng)處在發(fā)展和變化中的綜合性體育運(yùn)動，它的技能會因?yàn)檫@個變化而變化。在進(jìn)行不同項(xiàng)目的定向運(yùn)動時，由于使用的裝備、器材以及組織比賽的方法不同，因而需要的技能也不盡相同。限于篇幅，這里僅介紹典型的定向運(yùn)動項(xiàng)目——定向越野的技能。
定向越野實(shí)施方案篇八
時間總在我們不經(jīng)意間流走，轉(zhuǎn)眼間大一的生活就要結(jié)束啦！各科課程都將要進(jìn)入結(jié)課的時候，要開始準(zhǔn)備考試了。我選修的體育課定向越野要進(jìn)行考試。時間定在6月22號。對于學(xué)期的考試有點(diǎn)害怕，因?yàn)檫@個學(xué)期的考試不同于上學(xué)期的，而且定向越野不僅是體力方面的競爭，而且也是智力和技巧方面的競爭。奔跑的速度靠體力，奔跑的方向、路線的選擇的正確與否要靠實(shí)圖和用圖能力、靠智能。而我的識圖能力比較差，也沒有什么技術(shù)，真的有點(diǎn)擔(dān)心自己不能有限時間內(nèi)找完所有的點(diǎn)，害怕自己的體力不足。不過現(xiàn)在怎么擔(dān)憂也是無補(bǔ)于事的，還是做好準(zhǔn)備考試吧。
6月22號這一天，天氣很好，太陽好大。9點(diǎn)鐘我們就在八棟集合準(zhǔn)備開始我們的考試。9點(diǎn)15分我們拿著考試地圖準(zhǔn)時出發(fā)。這一次的考試具體如下：給我們每一張地圖，里面有20個點(diǎn)，我們女生要在30分鐘內(nèi)找這些點(diǎn)，每一個點(diǎn)5分。如果超過規(guī)定時間內(nèi)才完成，就會超一分鐘就扣5分。但我們不是規(guī)定要打完20個點(diǎn)才行。進(jìn)行考試是要有時間的概念。所以在出發(fā)之前我對好時鐘，緊記比賽結(jié)束的時間，比較好掌握在判斷、行進(jìn)等動作上該花費(fèi)的時間了。
人生從某種意義上來說也是一種定向活動，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標(biāo)的地圖和一個指北針。
人要明確生活的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)、從眾、隨大流是現(xiàn)代年輕人的通病。因此，當(dāng)我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因?yàn)槲覀兒芸赡芤哑x自己本來的方向，而且到最后，因?yàn)橐呀?jīng)跑了很遠(yuǎn)，很難回頭。
堅持就是勝利。當(dāng)我們有目標(biāo)時，在奮斗過程中可能會遇到很多不可想像的困難，但我們不能輕易說放棄。我沒一定要咬緊牙關(guān)堅持下去，我們要相信：雨后的彩虹會更加美的。
定向越野實(shí)施方案篇九
一、活動背景：
廣州亞運(yùn)會剛剛成功落幕，“全民健身”越來越重要的成為人們所倡導(dǎo)的一種生活方式，在這樣的時間組織一次戶外運(yùn)動非常切合實(shí)際主題，豐富社團(tuán)生活，活躍第二課堂。
二、活動時間：20xx年12月5日
三、活動地點(diǎn)：成都市一環(huán)內(nèi)
四、活動參與人員及負(fù)責(zé)人：
負(fù)責(zé)人：錢德華周浩
參與人員：夢翔家園協(xié)會及羽毛球愛好者協(xié)會社員
五、活動具體內(nèi)容：
參加活動的所有同學(xué)分隊進(jìn)行比賽。從同一起點(diǎn)出發(fā)，經(jīng)過不同路線回到相同終點(diǎn)，完成不同任務(wù)。途中設(shè)置各種關(guān)卡。爭時間，搶效率，走捷徑。全程隊員必須默契配合，聽從隊長安排，保質(zhì)保量完成各種任務(wù)?；顒有迈r、刺激，讓同學(xué)們真正融入社會、和社會零距離接觸，捕捉各種有用信息，將大學(xué)生的火熱激情發(fā)揮到淋漓盡致。
六、活動經(jīng)費(fèi)：
100元以內(nèi)
七、活動具體流程：
1、勘察路線，在活動之前的半個月內(nèi)，由組對所制定的路線實(shí)地勘察并選擇若干個站點(diǎn)，所有的路線保證路程基本相同。
2、制定任務(wù)，在每一條路線的各個站點(diǎn)安排好任務(wù)，所有任務(wù)必須保證有新意，能夠鍛煉同學(xué)們的社交能力、為人處事能力以及吃苦耐勞的精神，讓同學(xué)們在這個社會能夠大膽的秀出自己。
八、各隊的路線情況：（暫定）
西華大學(xué)人南校區(qū)
夢翔家園協(xié)會
羽毛球愛好者協(xié)會
20xx年11月25日
定向越野實(shí)施方案篇十
一．活動主題：
創(chuàng)先爭優(yōu)，校園定向越野，激情穿越青春
二．活動背景：
“弘揚(yáng)沂蒙精神，爭當(dāng)發(fā)展先鋒”為主題的創(chuàng)先爭優(yōu)活動
四．活動目
開展“弘揚(yáng)沂蒙精神，爭當(dāng)發(fā)展先鋒”的活動，發(fā)揚(yáng)文明修身精神，關(guān)注社會風(fēng)氣，展現(xiàn)學(xué)子風(fēng)范。校園定向越野是定向越野一種類型，它既是一種戶外休閑、娛樂運(yùn)動，又是一種競技運(yùn)動，也是一種較為經(jīng)濟(jì)的活動。本次校園定向越野活動不僅能緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，鍛煉同學(xué)間的合作能力，而且豐富全體師生的.課余生活，活躍校園氣氛，促進(jìn)同學(xué)之間的友好關(guān)系，開闊同學(xué)的思路，體現(xiàn)商城實(shí)驗(yàn)學(xué)校創(chuàng)先爭優(yōu)的風(fēng)范。
四．主辦單位：臨沂商城實(shí)驗(yàn)學(xué)校
承辦單位：臨沂商城實(shí)驗(yàn)學(xué)校（高中部）
五．活動時間、地點(diǎn)：
1.活動時間：20xx年4月08日
2.活動地點(diǎn)：臨沂商城實(shí)驗(yàn)學(xué)校
六．活動對象：
高中部全體師生
七．活動概況：
一共為3大組，男生（學(xué)生），女生（學(xué)生），教工；比賽開始后，參賽隊伍按照規(guī)定路線行走，依照地圖上點(diǎn)標(biāo)的順序完成指定任務(wù)，每過一關(guān)，裁判會給過關(guān)的隊伍一張過關(guān)憑證。最先到達(dá)終點(diǎn)者得1分，第二得2分，以此類推，直至全員到達(dá)，得分最少班級為優(yōu)勝組，學(xué)生獎勵男女各前10名，教師獎勵前3名。
八．活動流程：
1、集合簽到【8：00】出發(fā)
2、開場【9：00】周校長開動員大會
3、宣布比賽結(jié)果
4、結(jié)束整理【5：00】回校
九．工作分配：
秘書處：簽到、簽退、準(zhǔn)備水
組織部：線路指引
宣傳部：出海報、場地布置、標(biāo)語
十．獎金設(shè)置（每個獎項(xiàng)各一名）：
一等獎:000元
二等獎:000元
三等獎:000元
十一．活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
1.獎金：000
2.字幕：000
3.不可預(yù)算：000
4.合計：000
十二．預(yù)計效果:
為高中部師生提供一個交流的平臺，使高中部師生更加緊密的融合在一起，使高中部師生會更加團(tuán)結(jié)。且使學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力得到緩解，同學(xué)間的合作能力提升。
定向越野實(shí)施方案篇十一
在定向越野學(xué)習(xí)中有許多理論知識，這些都為后面的實(shí)踐大基礎(chǔ)，很多都是與實(shí)踐密切相關(guān)的，有些必須記住。在這過程中讓我學(xué)會了看圖、比賽規(guī)則與許多注意事項(xiàng)，有時會忍不住很想立即去實(shí)踐，但是沒有學(xué)會走之前不可能先學(xué)會跑。比賽過程中會漸漸摸索到一些技巧，包括看圖和選擇的路線等等。其實(shí)比賽比的是心態(tài)，不要太緊張，不要太驕傲，不要太糊涂就能發(fā)揮得不錯，不同狀態(tài)下一個人的頭腦與身體是不同的。
定向越野這項(xiàng)體育運(yùn)動是非常不錯的，可以鍛煉我們的身體，也可以訓(xùn)練思維與頭腦，也讓我們更具有方向感。在平時得日常生活中，我們也能利用到這項(xiàng)校本課程中所學(xué)的知識，出門旅游、到公園玩，只要有地圖，那就是“定向越野”，在生活中的每個角落。特別是《定向越野》更讓我們擁有了一顆善于觀察的心、仔細(xì)的心，懂得仔細(xì)觀察身邊的人、事、物。
定向越野是一項(xiàng)有明確目的地的體育運(yùn)動。因此，我們必須根據(jù)地圖的整體形勢和目標(biāo)點(diǎn)確定奔走方向，切忌隨波逐流。在定向活動中，每個人走的路線是不同的，因此打點(diǎn)的順序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路徑的判斷，才能更快和順利地完成活動：跟隨他人盲目的跑，既浪費(fèi)體力，又不討好（找不到自己必打的點(diǎn)標(biāo)）。
必要的定向越野地圖上的相關(guān)圖標(biāo)，因?yàn)榈貓D上的信息主要是從這些圖標(biāo)中獲得的，包括點(diǎn)標(biāo)的具體方向和位置，必要的話還是估計一下每個點(diǎn)標(biāo)間的距離，否則，在發(fā)現(xiàn)走錯方向之后，要想回頭時就已經(jīng)太晚了。
要有時間的概念。出發(fā)時對好時鐘，緊記比賽結(jié)束的時間，如此就比較好掌握在判斷、行進(jìn)等動作上該花費(fèi)的時間了。 如果是兩人（或兩人以上）一組的團(tuán)隊活動，最好就是互相配合，互相合作，在出發(fā)前根據(jù)每個人的個人必答點(diǎn)位置不同對那些團(tuán)隊必答點(diǎn)做出相應(yīng)打點(diǎn)的安排，主要是看誰的個人必答有離團(tuán)隊必答點(diǎn)較近的，然后由最近的那個同學(xué)負(fù)責(zé)該點(diǎn)。通過再次接受定向越野課的培訓(xùn)，不僅增強(qiáng)體質(zhì)，而且豐富地理知識、地圖知識，尤其對培養(yǎng)了自我生存能力，啟發(fā)智力有獨(dú)到的好處。人生從某種意義上來說也是一種定向活動，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標(biāo)的地圖和一個指北針。
人要明確生活的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)、從眾、隨大流是現(xiàn)代年輕人的通病。因此，當(dāng)我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因?yàn)槲覀兒芸赡芤哑x自己本來的方向，而且到最后，因?yàn)橐呀?jīng)跑了很遠(yuǎn)，很難回頭。
定向越野實(shí)施方案篇十二
時間過的很快，在明陽天下拓展基地的定向越野的學(xué)習(xí)課程已經(jīng)快結(jié)束了。自己選上這門定向越野課程，當(dāng)時心情是很的愉快。有些同學(xué)想選都選不上。之所以喜歡定向，是因?yàn)樽约罕容^喜歡這些的有趣味和靠智慧的活動，同時喜歡接近大自然吧。
還記得第一次真正上課的時候，多少有點(diǎn)抱怨，因?yàn)橹皝砹藘扇味紱]能見到老師，因?yàn)槔蠋煄W(xué)生去參加定向越野比賽了；但更多的是期待，也許也是因?yàn)閮纱味紱]上成課吧。到真正見到老師，我們都吃了一驚，因?yàn)槲覀兌家詾槔蠋熓莻€男老師，想不到是女老師。但這也沒什么關(guān)系，因?yàn)橐粚W(xué)期下來，感覺老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第一節(jié)課，老師就讓我們自己獨(dú)立尋標(biāo)，地點(diǎn)是在五山。拿著圖紙，自己就認(rèn)真看圖（雖然自己之前從沒有看過圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認(rèn)清圖紙上的標(biāo)志都代表著什么，然后逐個的找，最后自己找完所有標(biāo)的時間也還可以，就這樣開始了這門有趣的課程。
課程還有一個主要內(nèi)容就是每人都有一次機(jī)會去設(shè)標(biāo)。這次設(shè)標(biāo)活動也給我比較深印象。設(shè)標(biāo)是由我們組的人一起去一起做的。設(shè)一個標(biāo)之前我們都會認(rèn)真地討論，討論標(biāo)該怎么放才是正確和有效的。定向越野設(shè)標(biāo)要看這個標(biāo)的周圍的標(biāo)志性物體，先確定好大體的位置，再確定具體的位置。這次設(shè)標(biāo)讓我學(xué)會了怎樣看點(diǎn)標(biāo)說明，知道了一些點(diǎn)標(biāo)代表什么。
定向越野的時間都比較短，比如說在整個學(xué)校里設(shè)標(biāo)尋標(biāo)，我覺
得這樣更加有挑戰(zhàn)性。上課時間短了些，這樣大范圍的越野有些困難。圖紙應(yīng)該慢慢地設(shè)計成比較復(fù)雜的圖紙，增加難度。圖紙應(yīng)該打印成彩色的，更容易的判斷點(diǎn)標(biāo)的位置。如果換個場地去進(jìn)行比較大一點(diǎn)的越野而不是僅僅在如百米定向的小范圍，能增加我們的能力和方向感。
定向越野我學(xué)到了不少東西。鍛煉了身體，加強(qiáng)了體質(zhì)；也讓我懂得了怎樣看彩圖，什么顏色代表著什么，什么標(biāo)志又代表這什么；讓我認(rèn)識了不少朋友，擴(kuò)大了交際圈。
定向越野實(shí)施方案篇十三
今天我們?nèi)⒓恿饲嗌倌昕萍拣^舉辦的定向越野比賽我們和興奮也很開心。
我們先去少年宮集合，然后再“進(jìn)軍”比賽場地——柳蔭公園。賽前我們就把分工明確了，我?guī)?，王姊琪和王駿答題，而我們中唯一的女生——劉欣欣則負(fù)責(zé)寫題。我們的組成可謂是“無敵”哈哈，這回我可不用擔(dān)心了！321出發(fā)！隨著老師的一聲令下，我們飛奔向第一個點(diǎn)，有我——“gps導(dǎo)航”的`帶路下，我們很快就沖到了第一個點(diǎn)。在兩臺“計算機(jī)”——王姊琪和王駿的非人類速度的計算下，我們既快準(zhǔn)確的答完題，而“打印機(jī)”——劉欣欣則飛快地寫完了題。接著我們便沖向第二個點(diǎn)……之后不只是因?yàn)槲覀兊摹盁o敵”配合，還是幸運(yùn)女神眷顧我們，我們一口氣就沖向了終點(diǎn)！當(dāng)成績出來的時候，我驚呆了！這比我以前參加的任何定向越野的成績都好，這使我明白了：人多力量大。真是一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫??！
以后要是還有這種活動，我一定還參加，因?yàn)檫@不盡磨練了我們的團(tuán)隊合作，還鍛煉了我們的意志堅強(qiáng)。讓我們更加能成長。
定向越野實(shí)施方案篇十四
時間總在我們不經(jīng)意間流走,轉(zhuǎn)眼間大一的生活就要結(jié)束啦!各科課程都將要進(jìn)入結(jié)課的時候,要開始準(zhǔn)備考試了.我選修的體育課定向越野要進(jìn)行考試.時間定在6月22號.對于學(xué)期的考試有點(diǎn)害怕,因?yàn)檫@個學(xué)期的考試不同于上學(xué)期的,而且定向越野不僅是體力方面的競爭，而且也是智力和技巧方面的競爭。奔跑的速度靠體力，奔跑的方向、路線的選擇的正確與否要靠實(shí)圖和用圖能力、靠智能。而我的識圖能力比較差,也沒有什么技術(shù),真的有點(diǎn)擔(dān)心自己不能有限時間內(nèi)找完所有的點(diǎn),害怕自己的體力不足.不過現(xiàn)在怎么擔(dān)憂也是無補(bǔ)于事的,還是做好準(zhǔn)備考試吧.
6月22號這一天,天氣很好,太陽好大.9點(diǎn)鐘我們就在八棟集合準(zhǔn)備開始我們的考試.9點(diǎn)15分我們拿著考試地圖準(zhǔn)時出發(fā).這一次的考試具體如下:給我們每一張地圖,里面有20個點(diǎn),我們女生要在30分鐘內(nèi)找這些點(diǎn),每一個點(diǎn)5分.如果超過規(guī)定時間內(nèi)才完成,就會超一分鐘就扣5分.但我們不是規(guī)定要打完20個點(diǎn)才行.進(jìn)行考試是要有時間的概念。所以在出發(fā)之前我對好時鐘，緊記比賽結(jié)束的時間，比較好掌握在判斷、行進(jìn)等動作上該花費(fèi)的時間了。
人生從某種意義上來說也是一種定向活動，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標(biāo)的地圖和一個指北針。
人要明確生活的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)、從眾、隨大流是現(xiàn)代年輕人的通病。因此，當(dāng)我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因?yàn)槲覀兒芸赡芤哑x自己本來的方向，而且到最后，因?yàn)橐呀?jīng)跑了很遠(yuǎn)，很難回頭。
堅持就是勝利.當(dāng)我們有目標(biāo)時,在奮斗過程中可能會遇到很多不可想像的困難,但我們不能輕易說放棄.我沒一定要咬緊牙關(guān)堅持下去,我們要相信:雨后的彩虹會更加美的。
定向越野實(shí)施方案篇一
大二的這個學(xué)期，選修課我選擇了定向運(yùn)動，這也是我第一次有機(jī)會體會到定向運(yùn)動的魅力。定向運(yùn)動對于我們大學(xué)生來說是一項(xiàng)挑戰(zhàn)智能和體能的運(yùn)動，是集智力與體力為一體的健康型體育運(yùn)動，它既考驗(yàn)我們的奔跑能力，也檢驗(yàn)了我們的思維判斷能力。
定向運(yùn)動好像是一場尋寶游戲，與通常的體育活動相比，不會讓我們因單調(diào)、枯燥而感到疲勞，從而失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒。定向運(yùn)動對于我們來說不是純粹的耐力跑運(yùn)動，它要求我們在跑的同時要動腦筋分析，判斷目標(biāo)點(diǎn)的方位并選擇最佳的路線，培養(yǎng)了我們獨(dú)立分析解決問題的能力和邏輯思維及識圖能力。在奔跑中，我們暫時忘記了因身體極限而產(chǎn)生的疲勞，在興奮和愉快中達(dá)到預(yù)定的運(yùn)動強(qiáng)度。這不僅使我們擁有了健康的身體，還讓我們學(xué)會了堅持不懈，戰(zhàn)勝困難的精神。
如果說這一學(xué)期的課有什么不理想的話，那就是因?yàn)樘鞖獾脑蛑辉谑彝馍狭怂拇握n，南湖公園的定向取消了。這學(xué)期的定向運(yùn)動課程讓我的周末生活變得充實(shí)了很多，雖然每次課只有大概一小時的時間，但這一小時會讓我一天都有好的精神。雖然不能說這學(xué)期的定向課給自己帶來特別大的影響，但它讓我對運(yùn)動有了主動的情緒，感受到了一般形式體育課里不曾給我的運(yùn)動的快樂！下個學(xué)期天氣會暖和起來，雖然會修其他的選修課，但我還是會在周末的時候去上定向運(yùn)動的課！
定向越野實(shí)施方案篇二
身為引導(dǎo)組成員之一，深感引導(dǎo)之不易。
首先，引導(dǎo)區(qū)一個點(diǎn)位是絕對不夠的，引導(dǎo)時因?yàn)槿藬?shù)眾多將西門至烈士塔的半邊道路擠滿了，后面將臨時調(diào)配點(diǎn)改為引導(dǎo)區(qū)的第二引入點(diǎn)后，第二引入點(diǎn)又將另外半邊道路擠滿，給其他游客的進(jìn)入造成了一定程度上的不方便。
其次，引導(dǎo)過程中一開始是1組成員（3路縱隊)的帶去檢錄，后面由于人數(shù)眾多，由3路縱隊逐漸變?yōu)?路，5路，多的時候甚至有6路縱隊擠在一組隊列。
建議。增加幾個引導(dǎo)點(diǎn)。每個引導(dǎo)點(diǎn)排好n路縱隊（根據(jù)檢錄點(diǎn)和引導(dǎo)點(diǎn)的數(shù)量分配） 派兩個人引導(dǎo)員每次先組織好每一組的成員。然后其他的引導(dǎo)員輪流帶 ?每次帶一組。
定向越野實(shí)施方案篇三
今天，我們年級組織了一次定向越野活動。早上，天還沒亮，我就從床上爬起來。穿上衣服向校園奔去。
我們坐車前往奧林匹克森林公園，今天天氣不算暖和，但我穿的也不算多。到公園后，老師說：今天我們要進(jìn)行一次定向越野。我會發(fā)給每個組一個指卡和一張地圖，照著地圖走，到一個點(diǎn)后刷一下指卡就可以了，都聽明白了嗎?聽明白了!同學(xué)們紛紛回應(yīng)。老師黃英其聲音在我的后方響起。有什么問題嗎?呃，在哪里集合?哦!在大本營集合，地圖上都有畫的，好，還有誰有問題嗎?沒有同學(xué)出聲很好，那我們開始吧!我拿著地圖和組員一起研究起來。最終，我們決定先去a點(diǎn)。于是，我?guī)еF(tuán)隊向a點(diǎn)進(jìn)發(fā)。半小時后，我們才走了全程的1/4，但早已累得滿頭大汗了。到下午一點(diǎn)的時候，有幾個女生已經(jīng)失去走完全程的信心了。不停地抱怨著：誰設(shè)計的點(diǎn)呀!竟然設(shè)在了山頂，太缺德了!太累了，我不想上去了。說著，她們癱坐在地上。這時在前面打頭陣的壞小子趙宇軒轉(zhuǎn)過頭來對那個表示不想上去的女同學(xué)說把書包給我吧!還沒等那女生回答，他就伸手奪過了書包向一只猴子一樣向山上跑去，我望著他消失的'背影心想：沒想到這壞小子竟然主動幫其同學(xué)來。我轉(zhuǎn)頭看了看那個抱怨的女生，她感恩地和同學(xué)互相攙扶著向山上爬去，很快。
定向越野實(shí)施方案篇四
這學(xué)期我選了定向越野體育課，當(dāng)初這并不是我想選的，因?yàn)槲乙恢睂ε懿蕉际怯锌謶值?，我其?shí)是想選太極拳的，可能因?yàn)槲覀兏咧薪踢^，也學(xué)過，自己也會，就想選它，可是沒選上，也就選了定向越野，既然選了這個，那我還是要好好上課的，即使我體育再不好，我上課也不可以偷懶，或許比其他人時間用的長一點(diǎn)，我一直都很會安慰自己的，只要我任務(wù)完成了，我就很開心了，就像跑800米，我是超時了，但我是一個人跑完的，沒讓人拉著我，記得上次側(cè)體側(cè)，有兩個人陪我跑完的，雖然這次超時了，但是跑完了，我也就很開心了，我覺得我已經(jīng)不錯了。
最近，一段時間，我不知道自己怎么了，看了一個綜藝節(jié)目之后，就覺得身體很重要，一定要多鍛煉，多運(yùn)動，以前我去跑步，心里壓力都特別大，都是為了要體側(cè)了，或者其他什么事的，這樣我就不能堅持了，每次都是，跑個一兩次，就不去跑了，但是，現(xiàn)在，我自己想明白了，是我自己想跑，不為別的，就為自己，所以我最近都去跑步了，一個人我也會去跑的，現(xiàn)在我每天晚上已經(jīng)可以慢跑10圈了，4000米，怎么也算一個小長跑了，我現(xiàn)在已經(jīng)對運(yùn)動沒有一點(diǎn)恐懼了，而且已經(jīng)喜歡上運(yùn)動了。
對于這學(xué)期的定向越野，其實(shí)也學(xué)到了許多東西，定向越野其實(shí)并不是純粹的耐力跑運(yùn)動，它要求我們在跑的同時要動腦筋分析，判斷目標(biāo)點(diǎn)的方位并選擇最佳的路線，培養(yǎng)了我們獨(dú)立分析解決問題的能力和邏輯思維及識圖能力。但是最大的感受就是堅持不懈，戰(zhàn)勝困難的精神，我覺得，堅持就是勝利，而且，我一定會堅持的。
定向越野心得
房地產(chǎn)定向開發(fā)合同
燃?xì)夤艿浪蕉ㄏ蜚@施工工藝及管理
雙源ct定位在肺癌立體定向放射治療中的應(yīng)用分析
心理學(xué)課程對定向醫(yī)學(xué)生心理素質(zhì)的影響研究論文
淺談定向增發(fā)現(xiàn)金認(rèn)購與公司業(yè)績的效果分析論文
《哈姆雷特》心得
基層實(shí)踐心得
遠(yuǎn)程培訓(xùn)心得
心態(tài)培訓(xùn)心得
定向越野實(shí)施方案篇五
定向運(yùn)動作為一項(xiàng)集體能和智能于一體的時尚體育運(yùn)動，兼?zhèn)漶R拉松、鐵人三項(xiàng)和國際象棋的特點(diǎn)，在國際上被稱為“智者”的運(yùn)動。團(tuán)體賽能夠培養(yǎng)人的集體思考、共同解決困難的能力。由于這個項(xiàng)目適應(yīng)的人群廣泛，既能提高判定方向的能力，掌握識圖用圖的能力，又能培養(yǎng)和鍛煉人的頑強(qiáng)意志，同時花費(fèi)也不多，實(shí)用性和娛樂性兼?zhèn)?。物流專業(yè)比較新興，專業(yè)人數(shù)少，沒有較好的溝通聯(lián)系，專業(yè)歸屬感不強(qiáng)，沒有形成自己的傳統(tǒng)。
越野定向，凝聚你我
1、為了豐富和提高學(xué)生的課余生活，提高學(xué)生的身體素質(zhì)；
32、加強(qiáng)物流同學(xué)之間的交流與合作精神，增加物流專業(yè)凝聚力和影響力，讓物流專業(yè)的同學(xué)們與學(xué)長學(xué)姐多溝通，增強(qiáng)物流專業(yè)同學(xué)的家的概念，形成屬于我們自己的傳統(tǒng)。想通過定向越野這種花費(fèi)時間短，考察短時間團(tuán)隊協(xié)作效力的項(xiàng)目來達(dá)到交流，合作的目的。
20xx/4/14南京審計學(xué)院校園
物流專業(yè)同學(xué)
1、確定地點(diǎn)（周4晚上之前）并拍照制作地圖，畫海報；
2、確定參與人數(shù)并確定分組（物流4個班打亂，具體情況按照參加人數(shù)再定）；
4、相關(guān)人員（地點(diǎn)采集人員、小組的裁判、拼圖制作人員等暫定班委）培訓(xùn)。（周日上午）
1、本次定向越野比賽，將以潤園基點(diǎn)，在全校范圍內(nèi)設(shè)點(diǎn)12處，包括潤園,沁園,澤園,澄園等標(biāo)志性地點(diǎn)。參賽者從潤園操場出發(fā)，根據(jù)要求，完成各接力點(diǎn)的小任務(wù)，最短時間內(nèi)到達(dá)終點(diǎn)為優(yōu)勝。在尋找的過程中遇見學(xué)術(shù)貓與之合影可以在完成時間的基礎(chǔ)上減掉1分鐘；向裁判求助的一次時間增加一分鐘。
2、賽前對參賽人員進(jìn)行培訓(xùn)，培訓(xùn)內(nèi)容：地圖的使用，各班班長負(fù)責(zé)講解賽前規(guī)則（打印出來），注意事項(xiàng)（見后面）。
3、活動僅提供比賽地圖。除以上提及的裝備外，不可使用任何輔助器具。
4、參賽者在預(yù)備區(qū)做好比賽準(zhǔn)備，每組自己指派一位小組長抽簽決定地圖序號并取到相應(yīng)地圖，比賽哨聲響起后各參賽者在開始比賽。
5、比賽過程中，由小組長負(fù)責(zé)組員的安全問題，并合理安排小組的路線，制定方案。
6、每一組的裁判，負(fù)責(zé)計時。并引導(dǎo)回到潤園操場的組員休息，等所有小組都到齊，按照完成時間排名次，頒獎。
7、比賽總結(jié)。由學(xué)長學(xué)姐代表對此次活動進(jìn)行總結(jié)；由12級代表進(jìn)行總結(jié)。
8、活動結(jié)束后，由宣傳委員收集各小組照片，制作視頻等。
影印費(fèi)：打印規(guī)則，地圖；
獎品費(fèi)：一等獎，二等獎，三等獎，參與獎
既能加強(qiáng)物流同學(xué)之間的交流與合作精神，增加物流專業(yè)凝聚力和影響力，讓物流專業(yè)的同學(xué)們與學(xué)長學(xué)姐多溝通，增強(qiáng)物流專業(yè)同學(xué)的家的概念，形成屬于我們自己的傳統(tǒng)；又能豐富和提高學(xué)生的課余生活，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
本次活動圓滿結(jié)束了，它代表的不單單是一次團(tuán)日活動，它更代表這我們物流一個大整體的融合。定向越野，考驗(yàn)的不僅僅是智力與耐力，團(tuán)隊的合作精神才是最重要的。物流4個班的分散打亂，宿舍間的穿插，無疑促進(jìn)了物流的融合進(jìn)度。參與比賽的人數(shù)，出發(fā)前中大家的熱烈討論，比賽結(jié)束后大家臉上的笑容，拿到獎品時大家的開心，這些都給了我們堅定的信心——帶著物流一起走下去的信心。除卻緊密聯(lián)系物流內(nèi)部之外，本項(xiàng)活動更帶動了大家鍛煉身體的熱情，在比賽過程中，對耐力的考驗(yàn)是不可避免的，我相信在本次活動中，很多人感覺到了自己在身體素質(zhì)上的不足，我也相信，這些人會在未來的大學(xué)日子中找到自己的鍛煉方式，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。
定向越野實(shí)施方案篇六
突然想起一句詩來形容我此刻的心情，林花謝了春紅，太匆匆。仿佛昨天我們還是剛進(jìn)大學(xué)的新生，還那么朝氣蓬勃，還那么意氣風(fēng)發(fā)，現(xiàn)在卻不得不對我們大學(xué)的最后一節(jié)體育課說再見了。這學(xué)期的體育課很有幸，我選擇了定向，剛開始時還曾面對老師的5678圈的操場計劃猶豫過后悔過，但是經(jīng)過了一個學(xué)期的訓(xùn)練，我能自豪的說，我不后悔選擇定向。是的，回想起曾在操場上流下的汗水，曾在校園里奔跑打點(diǎn)的足跡，太陽下觀看男生踢球時熱烈的歡呼，還有一個語言犀利，但卻讓我們佩服的五體投地的老師，這么多美好的回憶，我們有什么理由后悔！
定向越野是一項(xiàng)智力和體力相結(jié)合的運(yùn)動?！芭艿每臁蔽幢啬苷业秸_的方向，“走得對”往往能后發(fā)制人，關(guān)鍵是運(yùn)籌能力，如何把體力用在最巧妙之處。這個在我們平時的訓(xùn)練之中就能得到很深的感悟?！捌v的時候能看到希望，困難之中孕育驚喜”—這就是定向越野的魅力.通過這次接受定向越野課的培訓(xùn)，不僅增強(qiáng)體質(zhì)，而且豐富地理知識、地圖知識，尤其對培養(yǎng)了自我生存能力，啟發(fā)智力有獨(dú)到的好處。
當(dāng)我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因?yàn)槲覀兒芸赡芤哑x自己本來的方向，而且到最后，因?yàn)橐呀?jīng)跑了很遠(yuǎn)，很難回頭。
其實(shí)這個不僅僅單純的是一節(jié)體育課，不管是體力上，還是精神上我們都受益匪淺。在此我想對老師說一句，老師謝謝你！你那獨(dú)特的教學(xué)方法，睿智的談吐，真正的做到了寓教于樂。
定向越野實(shí)施方案篇七
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，這樣我們就可以提高對思維的訓(xùn)練。那么好的心得體會都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編精心整理的定向越野心得，希望能夠幫助到大家。
一個標(biāo)準(zhǔn)的定向越野比賽包括有一個開始點(diǎn)和結(jié)束點(diǎn)。并且由劃定在環(huán)形范圍內(nèi)的一系列控制點(diǎn)組成。這些控制點(diǎn)被編上號碼，并且用控制旗標(biāo)志出來，比賽時隊員必須按照順序訪問控制點(diǎn)，然后通常是用懸掛在控制點(diǎn)上的打口器在隨身攜帶的控制卡上打上標(biāo)記，以證明確實(shí)來到過這個控制點(diǎn)。不同的打口器能打出不同樣式的圓洞，用以區(qū)分不同的控制點(diǎn)。
不同控制點(diǎn)之間的路線并不是被規(guī)定好了的，而如何利用地圖和指南針來選擇出最快速、最合理的路線，正是定向越野的樂趣所在。大部分的定向越野比賽是采用先后出發(fā)，最后取完成比賽全程用時最短的隊獲勝，這樣可以保證所有的定位工作都是每個隊獨(dú)立完成的。但是也有采用不同賽制的比賽。比如有接力賽以及要求隊員在規(guī)定的時間內(nèi)到達(dá)盡量多的控制點(diǎn)的比賽。
用指北針和地圖判斷方位并不難，可能即使沒受過訓(xùn)練的人也可以做到，但是要精確地判定方位，還是有一些需要注意的地方。
任何一個方向都相對正北成固定的角度，所以只要確定北，就可以用相對的角度來確定所有的方向。在軍事用語中，這稱作"方位角"，并用一個度數(shù)表示出來。指北針磁針?biāo)甘镜姆较蚴且粋€絕對值，所有的方位都可以依據(jù)它來得出。
首先要使得地圖與指北針成為一個共同的體系。把地圖擺放水平，然后把指北針平放在地圖之上，轉(zhuǎn)動地圖直到地圖上的指北線與指北針磁針的方向平行為止。人的位置應(yīng)該對著前進(jìn)的方向，這樣比較容易讀清楚地圖。但是如果這樣做的結(jié)果是必須倒著讀地圖，那么人站到地圖側(cè)面來會容易讀一些，而且也依然可以看清前進(jìn)的方向。
定位依靠的是人的知識和一定的設(shè)備。在定向越野比賽中。指北針是唯一有效的法定設(shè)備。高度計是在規(guī)則中被明令禁止的，而更先進(jìn)的gps（全球衛(wèi)星定位系統(tǒng)）是規(guī)則不鼓勵使用的設(shè)備。毫無疑問，gps可以準(zhǔn)確而快速地完成定位工作，甚至它已經(jīng)成為軍隊野外作戰(zhàn)的標(biāo)準(zhǔn)化設(shè)施，但技術(shù)的強(qiáng)大力量并不能代替人的定位能力。所以對于定向越野的初學(xué)者來說，熟練掌握指北針的使用方法是一項(xiàng)最基本的能力。
大部分點(diǎn)到點(diǎn)的定向越野比賽，包括了出發(fā)點(diǎn)、一系列必須按照制定順序經(jīng)過的控制點(diǎn)和終點(diǎn)，這些路線通常組成了一個閉合的環(huán)形。大部分定向越野比賽中，選手直到出發(fā)的一刻。才能得到比賽地圖。一場比賽可以存在幾個不同難度的路線來針對不同水平的選手，從初學(xué)者到有經(jīng)驗(yàn)的老手都有機(jī)會各盡所能。
在兩個控制點(diǎn)之間選手并沒有一定的路線可以遵循，確定方位和選擇前進(jìn)的路線所依靠的就是選手的經(jīng)驗(yàn)和水平。選手們將在地圖上看到一個關(guān)于路線和控制點(diǎn)的線索（有時這個線索是與地圖分別給出的），在這個線索中，有控制點(diǎn)的數(shù)量、控制點(diǎn)順序、控制點(diǎn)代碼、語言描述的控制點(diǎn)的特征，比如：小路的交匯處等等。在國際比賽中，由于選手使用不同的語言，所以這個關(guān)于控制點(diǎn)的線索將由一系列標(biāo)準(zhǔn)化符號結(jié)出，而學(xué)習(xí)這些符號，也是一個定向越野初學(xué)者應(yīng)該學(xué)習(xí)的課程。
當(dāng)選手到達(dá)了控制點(diǎn)，可以看到一個標(biāo)記，稱為控制旗?？刂破煊眉t白相間的鮮艷色彩，并像盒子一樣是個立體的結(jié)構(gòu)，這可以保證選手從各個角度都可以很容易地識別出來、控制旗有時是懸掛在枯樹枝上，有時是用專門的樁子插在地上。在控制旗上或控制旗附近，會有打回器，每個控制點(diǎn)的打口器打出的口都不一樣。選手用打口器在自己的控制卡上打出特別的孔，用以標(biāo)志他確實(shí)到過這里。
事實(shí)上，定向越野簡單地歸納起來，就是在許多種可能的路徑找一條最好的，并且沿著這條路最快地到達(dá)你想要到達(dá)的地方。選擇路線是一個非常重要的工作，正確地選擇可以幫助選手節(jié)省大量的時間，尤其在地形條件復(fù)雜的比賽中更是如此。
一個基本的定理是，兩點(diǎn)之間直線最短，但實(shí)際在比賽中，最短的路線并不一定是最好的。有許多的因素決定了你所選擇的路線是否合理，比如說：在林間小路上前進(jìn)顯然比穿越樹林要快得多；翻山越嶺也許還不如繞過它快。另外，不同的人有不同的特點(diǎn)：有的人可能不善于跑步，但穿越樹林的速度卻非?？?；有的人體力非常好。但爬山卻非常慢，這些都是影響路線選擇的要考慮的問題。
在同一場比賽中，可能大部分選手選擇的大部分路線是相同的，但也可以發(fā)現(xiàn)，地形越復(fù)雜，選手的路線選擇也就越不同。從地圖中找到最好的路線前進(jìn)并不容易，除了要非常了解地圖外，豐富的經(jīng)驗(yàn)和詳細(xì)的準(zhǔn)備工作一樣必不可少。所以說，定向越野比賽并非單純的體力或者技能的比賽，它蘊(yùn)涵著各種不同的變數(shù)，也是一項(xiàng)腦力的較量。
雖然所有地圖的功能都是定向，但是定向越野比賽采用的地圖是專用的。定向越野用的地圖更加精確和詳細(xì)，其中包括了更多的關(guān)于地形方面的信息，而且這些地圖設(shè)計得更加便于人們在不同條件下觀看并攜帶它們穿過野外復(fù)雜的地形。
定向越野的專用地圖已經(jīng)有將近50年的演變時間，早期地圖是黑白的，通常沒有不同地形的輪廓線。但是現(xiàn)在舉行的定向越野比賽中采用的地圖，則有5種不同的顏色，采用5米等高線顯示地形，并用1：15。000或者1：10，000的比例尺。
雖然定向越野比賽地圖是以一般的徒步旅行地圖為基礎(chǔ)制作的，但它還是有很多獨(dú)特的地方，其中最大的特征就是它有運(yùn)動專用的指北線，這些線用藍(lán)色或者黑色標(biāo)識。所謂的指北線是依據(jù)地球的磁力線畫出的平行線。兩條指北線之間顯示的距離是500米。這些指北線指示的方向并非正北，而是磁極北。這是因?yàn)槭褂弥副贬橈@示出的北方，實(shí)際是地球磁力北，而不是地球的正北。在地球的不同地方，磁力線和正北正南之間的連線有不同的角度差。正是因?yàn)樵诙ㄏ蛟揭氨荣愔校褂玫氖侵副贬樁ㄎ?，所以把這種角度差精確地提供給選手作為參考是非常必要的。
另外，定向越野地圖與一般地圖不同的地方還有，它有一整套國際規(guī)范的專用圖例，這套圖例在所有的正規(guī)比賽中均是一致的'，這有助于選手準(zhǔn)確快速地識別地圖。
指北針在定向越野比賽中，是另一個必需的重要裝備。好的指北針里充滿了油性的液體，這可以避免磁針的晃動，穩(wěn)定地指示方向。磁針涂有兩種顏色，紅色的指北。白色的指南。由于地球南北極磁場的關(guān)系。事實(shí)上在北半球和南半球使用的指北針是有所不同的。好的指北針可以使用很長的時間，但它也有壞掉的可能，比如說塑料元件的斷裂，液體泄漏，指北針中的液體還有可能變得渾濁而影響觀看。另外，雖然是一種很少發(fā)生的惰況。但有時確實(shí)磁針的南北極會顛倒過來，這樣它指示的方向就完全是相反的。
經(jīng)常應(yīng)用于定向越野比賽的指北針有兩種類型。一種是帶有基板的，另一種是套在拇指上的。
帶基板的指北針是在二戰(zhàn)時期發(fā)明的，它有一個矩形的透明基板，上面有紅色箭頭和一些平行線，用來指示前進(jìn)方向；一個刻度尺，用來測量地圖以及一個塑料放大鏡：指北針在轉(zhuǎn)動室中轉(zhuǎn)動，里面也畫有平行線。用來確定正北與磁力線之間的不同角度：透明基板和指北針的轉(zhuǎn)動室之間可以做全角度的旋轉(zhuǎn)。另外，它通常還有一個帶子，用來把指北針系于腰間。
拇指型的指北針是帶基板的指北針的一個變種，它是瑞典人專門為定向越野在80年代中期開發(fā)出來的。它有專門的帶子，平時就套在手上，在需要定位時，用左手的拇指穿過它上面的指孔以保持方向，同時用左手拿地圖完成定位工作。這類指北針的好處就是可以用一手快速完成全部的工作。但它的不利之處在于，需要精確定位時它又不是非常容易與地圖保持精確平行的狀態(tài)。
對于這兩種指北針，每個人各有偏好，但世界冠軍在比賽時通常是兩種并用的。
有了地圖和指北針，你就可以參加定向越野比賽了。地圖可以在比賽時得到。而指北針甚至也可以租到。但是，考慮到在比賽時選手要翻山越嶺地進(jìn)行長途跋涉，所以適當(dāng)?shù)囊路托右彩种匾?。定向越野對衣服和鞋子并沒有特殊的要求，一般適合遠(yuǎn)足的穿戴就足夠了。當(dāng)然有一些高水平的選手對于裝備的要求比較苛刻，因?yàn)檫@畢竟是一項(xiàng)競技性的運(yùn)動。他們有專用的衣服以適應(yīng)更復(fù)雜的地形條件，但通常這并不是十分重要的。
地圖是定向越野運(yùn)動的靈魂，對于比賽組織者來說，是否能提供給參賽選手一張精確細(xì)致的專用地日至關(guān)重要。如果比賽是第一次在某個地方舉行，就要進(jìn)行制作比賽地圖的工作：首先需要一張詳細(xì)而專業(yè)的地形圖作為依據(jù)，可以采用工程用地圖或者為徒步旅行專門繪制的地圖，但普通的沒有地形信息的地圖是不適合的。然后是依靠人工勘察。按照定向越野專用地圖的規(guī)范來豐富地圖中的地形信息，比如詳細(xì)的小路、草場的種類等等，這個工作可以由志愿者完成，也可以聘請專業(yè)人員。最后是繪制并把它打印出來，這可以用專用的計算機(jī)軟件來完成。
另外要組織比賽，控制旗、打口器、控制卡是必需的。國外有專門的廠商和銷售商提供這類產(chǎn)品。但其實(shí)只要自己動動手，很容易就呆以自制出這些東西或替代品。
定向運(yùn)動是一項(xiàng)處在發(fā)展和變化中的綜合性體育運(yùn)動，它的技能會因?yàn)檫@個變化而變化。在進(jìn)行不同項(xiàng)目的定向運(yùn)動時，由于使用的裝備、器材以及組織比賽的方法不同，因而需要的技能也不盡相同。限于篇幅，這里僅介紹典型的定向運(yùn)動項(xiàng)目——定向越野的技能。
定向越野實(shí)施方案篇八
時間總在我們不經(jīng)意間流走，轉(zhuǎn)眼間大一的生活就要結(jié)束啦！各科課程都將要進(jìn)入結(jié)課的時候，要開始準(zhǔn)備考試了。我選修的體育課定向越野要進(jìn)行考試。時間定在6月22號。對于學(xué)期的考試有點(diǎn)害怕，因?yàn)檫@個學(xué)期的考試不同于上學(xué)期的，而且定向越野不僅是體力方面的競爭，而且也是智力和技巧方面的競爭。奔跑的速度靠體力，奔跑的方向、路線的選擇的正確與否要靠實(shí)圖和用圖能力、靠智能。而我的識圖能力比較差，也沒有什么技術(shù)，真的有點(diǎn)擔(dān)心自己不能有限時間內(nèi)找完所有的點(diǎn)，害怕自己的體力不足。不過現(xiàn)在怎么擔(dān)憂也是無補(bǔ)于事的，還是做好準(zhǔn)備考試吧。
6月22號這一天，天氣很好，太陽好大。9點(diǎn)鐘我們就在八棟集合準(zhǔn)備開始我們的考試。9點(diǎn)15分我們拿著考試地圖準(zhǔn)時出發(fā)。這一次的考試具體如下：給我們每一張地圖，里面有20個點(diǎn)，我們女生要在30分鐘內(nèi)找這些點(diǎn)，每一個點(diǎn)5分。如果超過規(guī)定時間內(nèi)才完成，就會超一分鐘就扣5分。但我們不是規(guī)定要打完20個點(diǎn)才行。進(jìn)行考試是要有時間的概念。所以在出發(fā)之前我對好時鐘，緊記比賽結(jié)束的時間，比較好掌握在判斷、行進(jìn)等動作上該花費(fèi)的時間了。
人生從某種意義上來說也是一種定向活動，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標(biāo)的地圖和一個指北針。
人要明確生活的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)、從眾、隨大流是現(xiàn)代年輕人的通病。因此，當(dāng)我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因?yàn)槲覀兒芸赡芤哑x自己本來的方向，而且到最后，因?yàn)橐呀?jīng)跑了很遠(yuǎn)，很難回頭。
堅持就是勝利。當(dāng)我們有目標(biāo)時，在奮斗過程中可能會遇到很多不可想像的困難，但我們不能輕易說放棄。我沒一定要咬緊牙關(guān)堅持下去，我們要相信：雨后的彩虹會更加美的。
定向越野實(shí)施方案篇九
一、活動背景：
廣州亞運(yùn)會剛剛成功落幕，“全民健身”越來越重要的成為人們所倡導(dǎo)的一種生活方式，在這樣的時間組織一次戶外運(yùn)動非常切合實(shí)際主題，豐富社團(tuán)生活，活躍第二課堂。
二、活動時間：20xx年12月5日
三、活動地點(diǎn)：成都市一環(huán)內(nèi)
四、活動參與人員及負(fù)責(zé)人：
負(fù)責(zé)人：錢德華周浩
參與人員：夢翔家園協(xié)會及羽毛球愛好者協(xié)會社員
五、活動具體內(nèi)容：
參加活動的所有同學(xué)分隊進(jìn)行比賽。從同一起點(diǎn)出發(fā)，經(jīng)過不同路線回到相同終點(diǎn)，完成不同任務(wù)。途中設(shè)置各種關(guān)卡。爭時間，搶效率，走捷徑。全程隊員必須默契配合，聽從隊長安排，保質(zhì)保量完成各種任務(wù)?；顒有迈r、刺激，讓同學(xué)們真正融入社會、和社會零距離接觸，捕捉各種有用信息，將大學(xué)生的火熱激情發(fā)揮到淋漓盡致。
六、活動經(jīng)費(fèi)：
100元以內(nèi)
七、活動具體流程：
1、勘察路線，在活動之前的半個月內(nèi)，由組對所制定的路線實(shí)地勘察并選擇若干個站點(diǎn)，所有的路線保證路程基本相同。
2、制定任務(wù)，在每一條路線的各個站點(diǎn)安排好任務(wù)，所有任務(wù)必須保證有新意，能夠鍛煉同學(xué)們的社交能力、為人處事能力以及吃苦耐勞的精神，讓同學(xué)們在這個社會能夠大膽的秀出自己。
八、各隊的路線情況：（暫定）
西華大學(xué)人南校區(qū)
夢翔家園協(xié)會
羽毛球愛好者協(xié)會
20xx年11月25日
定向越野實(shí)施方案篇十
一．活動主題：
創(chuàng)先爭優(yōu)，校園定向越野，激情穿越青春
二．活動背景：
“弘揚(yáng)沂蒙精神，爭當(dāng)發(fā)展先鋒”為主題的創(chuàng)先爭優(yōu)活動
四．活動目
開展“弘揚(yáng)沂蒙精神，爭當(dāng)發(fā)展先鋒”的活動，發(fā)揚(yáng)文明修身精神，關(guān)注社會風(fēng)氣，展現(xiàn)學(xué)子風(fēng)范。校園定向越野是定向越野一種類型，它既是一種戶外休閑、娛樂運(yùn)動，又是一種競技運(yùn)動，也是一種較為經(jīng)濟(jì)的活動。本次校園定向越野活動不僅能緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，鍛煉同學(xué)間的合作能力，而且豐富全體師生的.課余生活，活躍校園氣氛，促進(jìn)同學(xué)之間的友好關(guān)系，開闊同學(xué)的思路，體現(xiàn)商城實(shí)驗(yàn)學(xué)校創(chuàng)先爭優(yōu)的風(fēng)范。
四．主辦單位：臨沂商城實(shí)驗(yàn)學(xué)校
承辦單位：臨沂商城實(shí)驗(yàn)學(xué)校（高中部）
五．活動時間、地點(diǎn)：
1.活動時間：20xx年4月08日
2.活動地點(diǎn)：臨沂商城實(shí)驗(yàn)學(xué)校
六．活動對象：
高中部全體師生
七．活動概況：
一共為3大組，男生（學(xué)生），女生（學(xué)生），教工；比賽開始后，參賽隊伍按照規(guī)定路線行走，依照地圖上點(diǎn)標(biāo)的順序完成指定任務(wù)，每過一關(guān)，裁判會給過關(guān)的隊伍一張過關(guān)憑證。最先到達(dá)終點(diǎn)者得1分，第二得2分，以此類推，直至全員到達(dá)，得分最少班級為優(yōu)勝組，學(xué)生獎勵男女各前10名，教師獎勵前3名。
八．活動流程：
1、集合簽到【8：00】出發(fā)
2、開場【9：00】周校長開動員大會
3、宣布比賽結(jié)果
4、結(jié)束整理【5：00】回校
九．工作分配：
秘書處：簽到、簽退、準(zhǔn)備水
組織部：線路指引
宣傳部：出海報、場地布置、標(biāo)語
十．獎金設(shè)置（每個獎項(xiàng)各一名）：
一等獎:000元
二等獎:000元
三等獎:000元
十一．活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
1.獎金：000
2.字幕：000
3.不可預(yù)算：000
4.合計：000
十二．預(yù)計效果:
為高中部師生提供一個交流的平臺，使高中部師生更加緊密的融合在一起，使高中部師生會更加團(tuán)結(jié)。且使學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力得到緩解，同學(xué)間的合作能力提升。
定向越野實(shí)施方案篇十一
在定向越野學(xué)習(xí)中有許多理論知識，這些都為后面的實(shí)踐大基礎(chǔ)，很多都是與實(shí)踐密切相關(guān)的，有些必須記住。在這過程中讓我學(xué)會了看圖、比賽規(guī)則與許多注意事項(xiàng)，有時會忍不住很想立即去實(shí)踐，但是沒有學(xué)會走之前不可能先學(xué)會跑。比賽過程中會漸漸摸索到一些技巧，包括看圖和選擇的路線等等。其實(shí)比賽比的是心態(tài)，不要太緊張，不要太驕傲，不要太糊涂就能發(fā)揮得不錯，不同狀態(tài)下一個人的頭腦與身體是不同的。
定向越野這項(xiàng)體育運(yùn)動是非常不錯的，可以鍛煉我們的身體，也可以訓(xùn)練思維與頭腦，也讓我們更具有方向感。在平時得日常生活中，我們也能利用到這項(xiàng)校本課程中所學(xué)的知識，出門旅游、到公園玩，只要有地圖，那就是“定向越野”，在生活中的每個角落。特別是《定向越野》更讓我們擁有了一顆善于觀察的心、仔細(xì)的心，懂得仔細(xì)觀察身邊的人、事、物。
定向越野是一項(xiàng)有明確目的地的體育運(yùn)動。因此，我們必須根據(jù)地圖的整體形勢和目標(biāo)點(diǎn)確定奔走方向，切忌隨波逐流。在定向活動中，每個人走的路線是不同的，因此打點(diǎn)的順序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路徑的判斷，才能更快和順利地完成活動：跟隨他人盲目的跑，既浪費(fèi)體力，又不討好（找不到自己必打的點(diǎn)標(biāo)）。
必要的定向越野地圖上的相關(guān)圖標(biāo)，因?yàn)榈貓D上的信息主要是從這些圖標(biāo)中獲得的，包括點(diǎn)標(biāo)的具體方向和位置，必要的話還是估計一下每個點(diǎn)標(biāo)間的距離，否則，在發(fā)現(xiàn)走錯方向之后，要想回頭時就已經(jīng)太晚了。
要有時間的概念。出發(fā)時對好時鐘，緊記比賽結(jié)束的時間，如此就比較好掌握在判斷、行進(jìn)等動作上該花費(fèi)的時間了。 如果是兩人（或兩人以上）一組的團(tuán)隊活動，最好就是互相配合，互相合作，在出發(fā)前根據(jù)每個人的個人必答點(diǎn)位置不同對那些團(tuán)隊必答點(diǎn)做出相應(yīng)打點(diǎn)的安排，主要是看誰的個人必答有離團(tuán)隊必答點(diǎn)較近的，然后由最近的那個同學(xué)負(fù)責(zé)該點(diǎn)。通過再次接受定向越野課的培訓(xùn)，不僅增強(qiáng)體質(zhì)，而且豐富地理知識、地圖知識，尤其對培養(yǎng)了自我生存能力，啟發(fā)智力有獨(dú)到的好處。人生從某種意義上來說也是一種定向活動，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標(biāo)的地圖和一個指北針。
人要明確生活的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)、從眾、隨大流是現(xiàn)代年輕人的通病。因此，當(dāng)我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因?yàn)槲覀兒芸赡芤哑x自己本來的方向，而且到最后，因?yàn)橐呀?jīng)跑了很遠(yuǎn)，很難回頭。
定向越野實(shí)施方案篇十二
時間過的很快，在明陽天下拓展基地的定向越野的學(xué)習(xí)課程已經(jīng)快結(jié)束了。自己選上這門定向越野課程，當(dāng)時心情是很的愉快。有些同學(xué)想選都選不上。之所以喜歡定向，是因?yàn)樽约罕容^喜歡這些的有趣味和靠智慧的活動，同時喜歡接近大自然吧。
還記得第一次真正上課的時候，多少有點(diǎn)抱怨，因?yàn)橹皝砹藘扇味紱]能見到老師，因?yàn)槔蠋煄W(xué)生去參加定向越野比賽了；但更多的是期待，也許也是因?yàn)閮纱味紱]上成課吧。到真正見到老師，我們都吃了一驚，因?yàn)槲覀兌家詾槔蠋熓莻€男老師，想不到是女老師。但這也沒什么關(guān)系，因?yàn)橐粚W(xué)期下來，感覺老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第一節(jié)課，老師就讓我們自己獨(dú)立尋標(biāo)，地點(diǎn)是在五山。拿著圖紙，自己就認(rèn)真看圖（雖然自己之前從沒有看過圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認(rèn)清圖紙上的標(biāo)志都代表著什么，然后逐個的找，最后自己找完所有標(biāo)的時間也還可以，就這樣開始了這門有趣的課程。
課程還有一個主要內(nèi)容就是每人都有一次機(jī)會去設(shè)標(biāo)。這次設(shè)標(biāo)活動也給我比較深印象。設(shè)標(biāo)是由我們組的人一起去一起做的。設(shè)一個標(biāo)之前我們都會認(rèn)真地討論，討論標(biāo)該怎么放才是正確和有效的。定向越野設(shè)標(biāo)要看這個標(biāo)的周圍的標(biāo)志性物體，先確定好大體的位置，再確定具體的位置。這次設(shè)標(biāo)讓我學(xué)會了怎樣看點(diǎn)標(biāo)說明，知道了一些點(diǎn)標(biāo)代表什么。
定向越野的時間都比較短，比如說在整個學(xué)校里設(shè)標(biāo)尋標(biāo)，我覺
得這樣更加有挑戰(zhàn)性。上課時間短了些，這樣大范圍的越野有些困難。圖紙應(yīng)該慢慢地設(shè)計成比較復(fù)雜的圖紙，增加難度。圖紙應(yīng)該打印成彩色的，更容易的判斷點(diǎn)標(biāo)的位置。如果換個場地去進(jìn)行比較大一點(diǎn)的越野而不是僅僅在如百米定向的小范圍，能增加我們的能力和方向感。
定向越野我學(xué)到了不少東西。鍛煉了身體，加強(qiáng)了體質(zhì)；也讓我懂得了怎樣看彩圖，什么顏色代表著什么，什么標(biāo)志又代表這什么；讓我認(rèn)識了不少朋友，擴(kuò)大了交際圈。
定向越野實(shí)施方案篇十三
今天我們?nèi)⒓恿饲嗌倌昕萍拣^舉辦的定向越野比賽我們和興奮也很開心。
我們先去少年宮集合，然后再“進(jìn)軍”比賽場地——柳蔭公園。賽前我們就把分工明確了，我?guī)?，王姊琪和王駿答題，而我們中唯一的女生——劉欣欣則負(fù)責(zé)寫題。我們的組成可謂是“無敵”哈哈，這回我可不用擔(dān)心了！321出發(fā)！隨著老師的一聲令下，我們飛奔向第一個點(diǎn)，有我——“gps導(dǎo)航”的`帶路下，我們很快就沖到了第一個點(diǎn)。在兩臺“計算機(jī)”——王姊琪和王駿的非人類速度的計算下，我們既快準(zhǔn)確的答完題，而“打印機(jī)”——劉欣欣則飛快地寫完了題。接著我們便沖向第二個點(diǎn)……之后不只是因?yàn)槲覀兊摹盁o敵”配合，還是幸運(yùn)女神眷顧我們，我們一口氣就沖向了終點(diǎn)！當(dāng)成績出來的時候，我驚呆了！這比我以前參加的任何定向越野的成績都好，這使我明白了：人多力量大。真是一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫??！
以后要是還有這種活動，我一定還參加，因?yàn)檫@不盡磨練了我們的團(tuán)隊合作，還鍛煉了我們的意志堅強(qiáng)。讓我們更加能成長。
定向越野實(shí)施方案篇十四
時間總在我們不經(jīng)意間流走,轉(zhuǎn)眼間大一的生活就要結(jié)束啦!各科課程都將要進(jìn)入結(jié)課的時候,要開始準(zhǔn)備考試了.我選修的體育課定向越野要進(jìn)行考試.時間定在6月22號.對于學(xué)期的考試有點(diǎn)害怕,因?yàn)檫@個學(xué)期的考試不同于上學(xué)期的,而且定向越野不僅是體力方面的競爭，而且也是智力和技巧方面的競爭。奔跑的速度靠體力，奔跑的方向、路線的選擇的正確與否要靠實(shí)圖和用圖能力、靠智能。而我的識圖能力比較差,也沒有什么技術(shù),真的有點(diǎn)擔(dān)心自己不能有限時間內(nèi)找完所有的點(diǎn),害怕自己的體力不足.不過現(xiàn)在怎么擔(dān)憂也是無補(bǔ)于事的,還是做好準(zhǔn)備考試吧.
6月22號這一天,天氣很好,太陽好大.9點(diǎn)鐘我們就在八棟集合準(zhǔn)備開始我們的考試.9點(diǎn)15分我們拿著考試地圖準(zhǔn)時出發(fā).這一次的考試具體如下:給我們每一張地圖,里面有20個點(diǎn),我們女生要在30分鐘內(nèi)找這些點(diǎn),每一個點(diǎn)5分.如果超過規(guī)定時間內(nèi)才完成,就會超一分鐘就扣5分.但我們不是規(guī)定要打完20個點(diǎn)才行.進(jìn)行考試是要有時間的概念。所以在出發(fā)之前我對好時鐘，緊記比賽結(jié)束的時間，比較好掌握在判斷、行進(jìn)等動作上該花費(fèi)的時間了。
人生從某種意義上來說也是一種定向活動，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標(biāo)的地圖和一個指北針。
人要明確生活的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)、從眾、隨大流是現(xiàn)代年輕人的通病。因此，當(dāng)我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因?yàn)槲覀兒芸赡芤哑x自己本來的方向，而且到最后，因?yàn)橐呀?jīng)跑了很遠(yuǎn)，很難回頭。
堅持就是勝利.當(dāng)我們有目標(biāo)時,在奮斗過程中可能會遇到很多不可想像的困難,但我們不能輕易說放棄.我沒一定要咬緊牙關(guān)堅持下去,我們要相信:雨后的彩虹會更加美的。