精選勵志教育心得大全(17篇)

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    隨著一段時間的過去,總結(jié)成為了我們了解自己成長和進步的有效工具。總結(jié)有助于我們發(fā)現(xiàn)自己在學習或工作過程中的弱點,并有針對性地解決這些問題。以下是小編為大家搜集的一些總結(jié)范文,希望能給大家寫作上帶來一些靈感。
    勵志教育心得篇一
    勵志教育是一種教育理念,它通過激發(fā)學生的內(nèi)在動力,培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度,幫助學生建立目標并努力實現(xiàn),從而實現(xiàn)自我提升和成長。在我經(jīng)歷了勵志教育后,我深深地感受到了它對我的影響和啟發(fā)。在這篇文章中,我將分享我的心得體會。
    首先,勵志教育幫助我樹立了正確的人生觀和價值觀。在接受勵志教育之前,我常常陷入消極的情緒中。我覺得自己無法改變周圍的環(huán)境,也無法改變自己的命運。然而,勵志教育給了我新的認知。它教會我相信自己的潛力和能力,明白只有不斷奮斗、努力拼搏,才能實現(xiàn)人生的價值。這樣的理念使我重新審視自己,發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和拓寬了自己的眼界。我開始明白,只要付出努力,堅定信念,就一定能夠創(chuàng)造屬于自己的精彩人生。
    其次,勵志教育教我如何設定目標并追求它們。在勵志教育的引導下,我學會了制定明確的目標,并制定了一套計劃去實現(xiàn)這些目標。以前,我的目標常常是模糊而泛泛而談的,沒有實質(zhì)性的行動去實現(xiàn)它們。然而,現(xiàn)在我明白了目標的重要性和計劃的必要性。我學會了將大目標分解為小目標,并用具體的行動計劃來實現(xiàn)它們。這樣,我能夠持續(xù)地朝著目標前進,遇到困難也能堅持不懈。勵志教育啟迪了我對于遠大目標的追求和務實行動的重要性。
    此外,勵志教育給予了我無盡的動力和勇氣。勵志教育不僅僅是說教,更是一種激發(fā)內(nèi)在潛能的力量。通過講述成功的故事、分享正能量的案例,勵志教育能夠激發(fā)人們的信心與勇氣,讓他們相信自己具備戰(zhàn)勝一切困難和挑戰(zhàn)的力量。在我接受勵志教育的過程中,我遇到了許多困難和挫折,但這并沒有擊垮我的意志。相反,勵志教育為我提供了持續(xù)戰(zhàn)斗的動力和堅定前行的勇氣。它讓我明白,只有懷揣夢想并付諸行動,才能創(chuàng)造不屈的人生。
    最后,勵志教育還教我如何積極面對失敗和挫折,以及從中吸取經(jīng)驗教訓。在勵志教育的啟發(fā)下,我開始重新審視失敗和挫折,將它們視為成長的機會而非罪責。以前,我常常因為遭遇困難而灰心喪氣,甚至選擇逃避。然而,勵志教育讓我意識到失敗是成功的娘親,只有不斷面對失敗和挫折,從中吸取經(jīng)驗,我們才能在成功的道路上越走越遠。這種心態(tài)轉(zhuǎn)變不僅幫助我更加勇敢地面對挑戰(zhàn),還讓我更加深刻地理解失敗的必然性。通過失敗,我能更好地認識自己,調(diào)整方向,助我取得更大的成功。
    綜上所述,勵志教育給了我新的人生觀和價值觀,教會了我設定目標和追求它們,為我提供了無盡的動力和勇氣,同時,也讓我學會了如何積極面對失敗和挫折。這些經(jīng)歷和體會使我更加相信自己的潛力和能力,也讓我明白,只要堅持努力,就能夠創(chuàng)造屬于自己的精彩人生。勵志教育改變了我的人生軌跡,我愿將這份精神傳遞給身邊的每一個人。
    勵志教育心得篇二
    勵志教育是一種通過激勵、鼓勵、提升人的內(nèi)在自我價值和積極心態(tài)的教育形式,旨在培育人的自信心、毅力和成就感。在我的學習與生活中,我也獲得了很多來自勵志教育的啟示與感悟。以下,我將就這方面的主題話題談一下自己的心得和體會。
    第一段,勵志教育給予我自信和動力
    勵志教育中的鼓舞和啟發(fā)常常令我感到自己與眾不同,是一個有著無限潛力的 inspaniduation(個體成員),這給了我莫大的自信。在這種情況下,我看到了自己 “自覺如行云不層,自適而自得”的面貌。同時,勵志教育為我提供了不斷前進的動力。在勇敢去嘗試,為自己和未來投資,不論成敗,都將讓自己變得更加好的方面,過程是彰顯自身價值,學到新東西,擁有新能力,得到新提升。只要勇敢去嘗試,總會有不盡如人意的時候,但是我們要珍視自己所付出的努力,好比神獸就在前方,或許一步之差。讓我們用勵志的力量,邁出自信的步伐前行。
    第二段,勵志教育讓我明確目標和規(guī)劃
    第三段,勵志教育提高了我處理困難的能力
    勵志教育的學習拓展了我的思考效力,同時也提升了我處理困難的能力。當我們遇到選擇題較難的時候,我們是可以徹底閱讀并解決問題的。當我們在機會前所未有時,我們應該保持預感與感性思考,把握機遇把握良機,把燈籠從勵志教育中擰捏出來。
    第四段,勵志教育塑造了我的價值觀
    勵志教育開闊了我的人生視野,讓我認識到自身價值的同時也塑造了我的價值觀。在勵志教育中,我們經(jīng)常會說“心態(tài)決定成敗”,這也啟示了我們,應該具備一種積極的心態(tài)去看待人生的各種挑戰(zhàn)與機遇。對于我自身來說,我認為價值觀的塑造是我在勵志教育中受益最大的一部分。它教會我應該如何正確看待“遠大目標和近期目標”,助推我進入一個全新的、勵志的學習狀態(tài)。
    第五段,勵志教育教會我如何成長
    勵志教育的學習,教會了我成長的道路,讓我從努力奮斗得到榮譽,到在榮譽中充分理解自我,得到真正的成長。成長永遠是人們追求的目標,然而道路或許漫長,卻也充滿了樂趣與希望。我深知,道路不易,但是只要堅定自己的目標,向著它不斷前進,我們就一定能夠?qū)崿F(xiàn)我們自己的愿望。
    總之,勵志教育的學習對我個人有著深刻的影響,它幫助我樹立信心、明確目標、擁有積極心態(tài),并提升了我處理困難、塑造價值觀的能力。我深知,這只是成長道路中的一部分,更多的能夠?qū)崿F(xiàn)自我提升的機遇,還在等待著我們?nèi)ラ_發(fā)。無論如何,我將繼續(xù)努力,堅定信念,不斷前進,成為一個更好的自己。
    勵志教育心得篇三
    一名老師如果想在育人方面取得良好的效果,對學生進行勵志教育無疑是一項重要的教育內(nèi)容。那么什么是勵志教育呢?“勵志教育,就是應用教育心理學、教育激勵學和教育管理學理論,激發(fā)和喚醒學生內(nèi)動力,使學生從?被成長?中產(chǎn)生生命自覺,讓學生用自己的力量成長,最終達到成人成才的目的。勵志教育的精髓可以用三個帶有“堅”的詞來表示:第一個是堅信,第二個是堅強,第三個是堅持。第一個層次是堅信,就是對信心的堅定,是解決一個理想和目標的問題。如果我們對目標沒有信心,那不可能是勵志的。不過,勵志還需要在信心的基礎上再前進一步,再往上一個臺階,就是有信念。信念比信心還要高一個層次,有更高層面上的是一種信仰。信仰是抬頭仰望心中遠大的東西,那是一種理想,是自覺追求的一種東西。第二個層次是堅強,它是指面對困難和挫折所表現(xiàn)出來的勇敢。最典型的例子就是司馬遷。勵志就是要敢于面對困難,面對失敗,有挑戰(zhàn)困難和失敗的`勇氣。第三個層次是堅持,堅持是人的意志力的問題,只有堅持才有奇跡。勵志就是要用堅持來創(chuàng)造奇跡。勵志教育就是讓孩子們明白,只有不斷堅持才會創(chuàng)造奇跡。
    那么如何對學生實行勵志教育那?下面我結(jié)合自己的體驗總結(jié)了幾點:
    第一,對學生進行目標教育。
    也許有人會說,對學生進行目標教育是對學生勵志教育最常用的方法,不會有什么好的效果。其實不然,對學生進行目標教育能不能取得好的教育效果的根本原因在于如何來應用。對于學生進行目標教育,如果能讓學生看到目標實現(xiàn)的情形,就會有好的效果;反之,如果學生無法看到實現(xiàn)目標的希望,就不會取得良好的教育效果。
    我們都知道目標可以分為長期目標和短期目標,而長期的目標對于學生來說更有激勵作用。但是一味地來強調(diào)長期的目標,學生就會對其失去興趣,這是因為長期目標實現(xiàn)后是怎么樣的情形,學生是沒有辦法預見的。而且對于學生進行長期目標教育時學生的目標大多是教師引導學生樹立的,或許起初的時候?qū)W生會感覺比較新鮮,對學生具有吸引力,但是至于目標實現(xiàn)后會是什么樣的一種情形,學生只是停留于教師描述的基礎上,并沒有什么感性的認識,時間久了,學生自然對長期目標的說教就失去了興趣,隨之而來的就是教師對學生進行目標教育的失敗。
    也就是說,要想在長期目標教育方面取得良好的教育效果,就得讓學生切實地感受到目標實現(xiàn)后的成功與喜悅。怎么做呢?當然我們在現(xiàn)實中無法為學生模擬出取得成功后的場景,但是我們可以在學生意識當中為學生呈現(xiàn)出他們?nèi)〉贸晒蟮膱鼍?,通過學生的內(nèi)在來激勵學生。
    第二,利用自己的名字進行勵志教育。
    就是利用自己的姓名來進行自我激勵。例如新加坡的著名企業(yè)家李家柱在介紹自己時說:“我是李家的頂梁柱。”別人一聽感覺這個人的介紹一方面很容易記得住,同時給人一種安全感。據(jù)他自己說,每次這樣介紹自己時都感覺很自信。其實我們中國的漢字每一字都可以用一句很有意義的話來表示出來,同樣,學生的名字也可以拆分成一句押韻而且很有氣勢的話表述出來,讓學生每天都大喊幾次,學生的自信心與自豪感便很容易被激發(fā)出來,這樣對學生進行勵志教育才會取得良好的效果。
    第三,形象暗示法。
    與一些成功人士攀談,常常會有這么一種感覺:這些成功的人士比較沉醉于自我,有著非凡的自信。其實這也很容易理解的,一個人要想取得成功,不是一蹴而就便可以實現(xiàn)的,是一個長期、漫長而且痛苦的折磨人的過程。許多人都可以在開始做得好,但是堅持下來的卻非常少,這就是為什么成功的人少之又少的的原因。如果在奮斗的過程當中沒有非凡的自信,不自我欣賞,怎么可能取得成功呢?這種方法我們同樣可以運用于對學生的教育過程當中,那么怎么做呢?其實做起來也不難,就是征得家長的同意,給學生拍一張造型比較好、能顯示出學生自信的照片,并放大,在照片中打印上學生自己的奮斗目標,并冠之以“世界上最牛的×××”或者是“世界上最偉大的×××”的稱呼,或者是學生感覺到能激勵自己的話,這樣對學生進行勵志教育效果也是很不錯的。
    勵志教育心得篇四
    女兒的同學都管她叫“23號”。她的班里總共有50個人,每每考試,女兒都排名23。久而久之,便有了這個雅號,她也就成了名副其實的中等生。
    我們覺得這外號刺耳,女兒卻欣然接受。老公發(fā)愁地說,一碰到公司活動或者老同學聚會,別人都對自家的“小超人”贊不絕口,他卻只能扮深沉。人家的孩子,不僅成績出類拔萃,而且特長多多。唯有我們家的“23號”,沒有一樣值得炫耀的地方。因此,他一看到娛樂節(jié)目里那些才藝非凡的孩子,就羨慕得兩眼放光。
    中秋節(jié),親友相聚,坐滿了一個寬大的包間。眾人的話題,也漸漸轉(zhuǎn)向各家的小兒女。趁著酒興,要孩子們說說將來要做什么。鋼琴家,明星,政界要人,孩子們毫不怯場,連那個4歲半的女孩,也會說將來要做央視的主持人,贏得一陣贊嘆。
    12歲的女兒,正為身邊的小弟弟小妹妹剔蟹剝蝦,盛湯揩嘴,忙得不亦樂乎。人們忽然想起,只剩她沒說了。在眾人的催促下,她認真地回答:“長大了,我的第一志愿是,當幼兒園老師,領著孩子們唱歌跳舞,做游戲?!北娙硕Y貌地表示贊許,緊接著追問她的第二志愿。她大大方方地說:“我想做媽媽,穿著印有叮當貓的圍裙,在廚房里做晚餐,然后給我的孩子講故事,領著他在陽臺上看星星。”
    親友愕然,面面相覷,不知道該說些什么。老公的神情,極為尷尬。
    其實,我們也動過很多腦筋。為提高她的學習成績,請家教,報輔導班,買各種各樣的資料。孩子也蠻懂事,漫畫書不看了,剪紙班退出了,周末的懶覺放棄了。像一只疲憊的小鳥,她從一個班趕到另一個班,卷子、練習冊,一沓沓地做。可到底是個孩子,身體先扛不住了,得了重感冒。在病床上,輸著液體,她還堅持寫作業(yè),最后引發(fā)了肺炎。病好后,孩子的臉小了一圈??善谀┛荚嚨某煽?,仍然是讓我們哭笑不得的23名。
    后來,我們也曾試過增加營養(yǎng)、物質(zhì)激勵等等,幾次三番地折騰下來,女兒的小臉越來越蒼白。而且,一說要考試,她就開始厭食、失眠、冒虛汗,再接著,考出了令我們瞠目結(jié)舌的33名。
    我和老公,悄無聲息地放棄了轟轟烈烈的揠苗助長活動,恢復了她正常的作息時間,還給她畫漫畫的權利,允許她繼續(xù)訂《兒童幽默》之類的書報,家中安穩(wěn)了很久。我們對女兒,是心疼的,可面對她的成績,又有說不出的困惑。
    周末,一群同事結(jié)伴郊游。大家各自做了最拿手的菜,帶著老公和孩子去野餐。一路上笑語盈盈,這家孩子唱歌,那家孩子表演小品。女兒沒什么看家本領,只是開心地不停鼓掌。她不時跑到后面,照看著那些食物,把傾斜的飯盒擺好,松了的瓶蓋擰緊,流出的菜汁擦凈,忙忙碌碌,像個細心的小管家。
    野餐的時候,發(fā)生了一件意外的事。兩個小男孩,一個奧數(shù)尖子,一個英語高手,同時夾住盤子里的一塊糯米餅,誰也不肯放手,更不愿平分。豐盛的美食源源不斷地擺上來,他們看都不看,大人們又笑又嘆,連勸帶哄,可怎么都不管用。最后,還是女兒,用擲硬幣的方法,輕松地打破了這個僵局。
    回來的路上,堵車,一些孩子焦躁起來。女兒的笑話一個接一個,全車人都被逗樂了。她手底下也沒閑著,用裝食品的彩色紙盒,剪出許多小動物,引得這群孩子贊嘆不已。到了下車的時候,每個人都拿到了自己的生肖剪紙。聽到孩子們連連道謝,老公禁不住露出了自豪的微笑。
    期中考試后,我接到了女兒班主任的電話。首先得知,女兒的成績,仍是中等。不過他說,有一件奇怪的事想告訴我,他從教30年了,第一次遇見這種事。
    語文試卷上有一道附加題:你最欣賞班里的哪位同學,請說出理由。除女兒之外,全班同學竟然都寫上了女兒的名字。
    理由很多:熱心助人,守信用,不愛生氣,好相處等等,寫得最多的是,樂觀幽默。班主任還說,很多同學建議,由她來擔任班長。他感嘆道:你這個女兒,雖說成績一般,可為人實在很優(yōu)秀啊。
    我開玩笑地對女兒說,你快要成為英雄了。正在織圍巾的女兒,歪著頭想了想,認真地告訴我說,老師曾講過一句格言:當英雄路過的時候,總要有人坐在路邊鼓掌。她輕輕地說:“媽媽,我不想成為英雄,我想成為坐在路邊鼓掌的人。”
    我猛地一震,默默地打量著她。她安靜地織著絨線,淡粉的線在竹針上纏纏繞繞,仿佛一寸一寸的光陰在她手里吐出星星點點的花蕾。我心里,竟是驀地一暖。
    那一刻,我忽然被這個不想成為英雄的女孩打動了。這世間有多少人,年少時渴望成為英雄,最終卻成了煙火紅塵里的平凡人。如果健康,如果快樂,如果沒有違背自己的心意,我們的孩子,又何妨做一個善良的普通人。
    勵志教育心得篇五
    作為父母,當然希望自己的寶寶從小就很自信,但自信不是天生的。以下是打造自信寶寶的28個方法,你不妨試試。
    1.認真對待寶寶的要求。當他在電話里滿懷期望地提出:“媽媽,牛奶。”你在外面一時不能滿足他,告訴他具體時間:“回到家,媽媽給你拿,好嗎?”經(jīng)常忽視寶寶的需要,會讓他因不被重視而失去信心。
    2.周末帶寶寶出游,征求他的意見,但不要問“你想去哪里”,而是這樣問“你想去動物園還是水族館”,給他選擇的范圍,讓他自己做出選擇,會增添對自己的信心。
    3.寶寶剛學說話,你教他“大西瓜”,他卻說“大西抓”。不要嘲笑他,也不要當時刻意強調(diào),換個時間再教他。在寶寶語言學習期,你的嘲笑會使他喪失學語言的信心和興趣。
    4.寶寶提出問題,耐心傾聽,如果你回答不了,老實告訴他。讓他知道任何人都有做不到的事情,打消他對別人的敬畏心理,從而增加自信。
    5.用商量的口氣讓寶寶做力所能及的事情,比如“把報紙拿給媽媽,好嗎?”讓孩子知道被人需要,是提高他自信心的最好方法。
    6.讓寶寶在家中最醒目的墻面上張貼他的涂鴉之作;在柜子上為寶寶做個陳列架,陳列他的小制作。榮譽感最能激發(fā)孩子的自信心。
    7.給寶寶一個房間,沒有條件的,可以給他房間的一部分,讓他有一個自由玩耍、不受束縛的小天地。因為擁有自己的“領地”的他心中充滿驕傲感,這會讓他平添自信。
    8.不要總是因為孩子房間里或者桌面上很亂而責備寶寶,而是教他自己收拾散落的玩具,并且跟他一起做。媽媽的寬容是培養(yǎng)寶寶自信的土壤。
    9.不對寶寶說:“妹妹已經(jīng)會數(shù)數(shù)了,你還不會,你可真笨!”哪怕他真的比別的孩子差??偸悄帽人麖姷暮⒆雍退容^,最能挫敗孩子的自信。
    10.帶寶寶去超市,把待付款交到他手里,讓他交給收銀員。他還不會算賬,但至少讓他知道錢能買東西。逐漸讓孩子自己掌握零用錢,讓他當家,會增加他生活的自信心。
    11.給寶寶購買衣物,讓孩子自己挑選顏色和款式。也許他選的顏色你并不喜歡,但不要否定他的眼光。孩子的意見被尊重是他自信的開始。
    12.和孩子一起看他喜歡的動畫片,和他討論喜歡的人物和臺詞,對他的觀點表示感興趣。平等的相處和交流是給他自信的階梯。
    14.當寶寶表演背詩、講故事和唱歌的時候,給他打拍子,表示應和。鍛煉他敢于從容登臺表演,就是鍛煉他的自信心。
    15.讓寶寶接近陌生小朋友,積極鼓勵他與各種年齡的人自由交往。培養(yǎng)他的社交能力其實就是在培養(yǎng)他的自信心。
    16.幫助寶寶擬訂詳細計劃,并提醒他執(zhí)行。比如幫寶寶制訂練琴計劃,制訂計劃時和他協(xié)商時間。執(zhí)行時提醒他“寶寶,我們現(xiàn)在該練琴了,對吧?”讓他養(yǎng)成按計劃做事情的習慣。做事胸有成竹,做人才能充滿自信。
    17.寶寶玩可樂瓶、鞋盒等各種廢棄物,不要武斷制止他。孩子喜歡探索他感興趣的東西,你制止他的興趣,也就挫傷了他探索的信心。
    18.孩子在拼七巧板時遇到困難,要鼓勵孩子自己想辦法,解決這些困難。實在想不出辦法時,你可以側(cè)面指點。戰(zhàn)勝困難可以讓他自信倍增。
    19.和孩子相處時,經(jīng)常尋找值得贊許的具體理由,用贊許的語言鼓勵他,但不要空洞地表揚孩子??梢哉f:“寶寶知道自己小便了,有進步嘛。”不要說:“寶寶你真聰明,媽媽好喜歡你?!本唧w的稱贊給他自信,空洞的表揚會讓他自大。
    20.本來并不想帶他去麥當勞,卻隨口答應他去,承諾了卻不去實現(xiàn)。你的失信讓他失去自信,也失去對你的信任。
    21.幫助寶寶發(fā)揮個性中積極的方面,讓他成為有個性的人。寶寶是急性子,就鍛煉他做事的速度;是慢性子,就鍛煉他的條理性。強迫他改變秉性會讓你對他失去信心,更讓他失去自信。
    22.教他從小認可自己的長相。比如告訴他雖然他不是大眼睛,但小眼睛只要有神就很好看。很多不自信往往源于對自己相貌的不認可。
    23.向孩子提供書籍和材料,支持他干自己夢想做的事。讓孩子認識到自己的才干和能力,他才會更有自信。
    24.盡量讓寶寶在生活中脫離依賴。上幼兒園要準時,爭取讓鬧鐘叫醒他而不是媽媽一遍遍呼喚。生活能自理的孩子才能在沒有依靠的處境中充滿自信。
    勵志教育心得體會
    勵志教育心得篇六
    《勵志教育》是由著名教育專家朱永新撰寫,深受廣大讀者喜愛的一本心靈成長類書籍。這本書融合了作者自己的成長經(jīng)歷、多年的教育觀察和研究,為讀者提供了一種全新的心靈成長方式。經(jīng)過閱讀,我深深地感悟到了其中傳達的正能量和勵志的精神,并且在自己的生活中也有了一些實踐和收獲。
    第二段:書籍分析,討論《勵志教育》的主要內(nèi)容
    《勵志教育》主要從以下幾個方面展開內(nèi)容:鼓勵個性發(fā)展、尊重孩子天性、講求實踐經(jīng)驗等等。這些思想不僅適用于教育領域,也非常適合我們成年人在自身成長和成才過程中的追求。尤其是在當今人際關系越來越復雜而又存在諸多灰色地帶的情況下,我們更需要一個可以正確認識和引導自己的人生方向,并提醒自己要堅持自己的內(nèi)心所想,而這就是《勵志教育》的核心思想所在。
    第三段:思想感悟,分享《勵志教育》的精神內(nèi)涵
    讀完《勵志教育》后,我對于自己內(nèi)心的理解更加清晰,學會了如何積極看待較為負面的情況,尤其是在工作生活中遇到瓶頸時仍能夠不懈地尋求突破的方法和途徑,并在不斷的實踐中總結(jié)和成長。我開始懂得了讓自己的內(nèi)心始終保持一種平和、淡泊但不失堅定性格的重要性,這些都是本書中的精神內(nèi)涵,也是我在日常生活中實踐的寶貴財富。
    第四段:勵志實踐,介紹《勵志教育》的應用場景
    《勵志教育》中的想法和實踐并不像傳統(tǒng)的教科書一般,而是貼近生活的案例分析和心理調(diào)理方法。我們可以通過它來引導自己改變消極的情緒,不斷鼓勵自己,積極處理與他人之間的關系和情感糾葛,也可以在工作上不斷追求進步而不被所謂的失敗所遏制。這些場景下,本書的技巧和方法都非常實用,值得我們反復咀嚼和消化。
    第五段:總結(jié),結(jié)合個人生活實際體會,《勵志教育》對自己的影響和感受
    通過《勵志教育》的精神啟示,我在日常的工作和生活中都有了新的體驗。從人際關系到自我提升,如何健康地心態(tài)和認知的平衡,本書為我們提供了很多啟迪性的思路和方法。對于自己的未來,我也能夠更加坦然接受選擇所帶來的挑戰(zhàn)和變化,用對待人生的態(tài)度去映照這個時代??傊?,《勵志教育》是一本富有教育哲學深度和勵志價值的好書,對于我們的人生旅程有著非常重要的意義和作用。
    勵志教育心得篇七
    改變是一件很難的事。“新年決心”幾乎都是以失敗告終的。但是在我的公司theenergyproject,我們設計了一種經(jīng)檢驗有效而持久的做出改變的方法,不管是對我自己的生活,還是對我們的客戶來說,都很有效。
    我們方法的理論基礎是,人是習慣動物。我們行為的95%都是習慣性的,或者是對一個強烈的外部刺激的反應。只有5%的選擇是有意識的、自主的選擇。
    1911年,數(shù)學家艾爾弗雷德?諾思?懷特海(alfrednorthwhitehead)憑直覺得出了一個結(jié)論,這個結(jié)論在差不多100年后才得到研究人員的證實?!坝幸粋€大家都認為不言自明的真理,其實是大錯特錯的,”他說,“這個真理就是,我們應該養(yǎng)成隨時都能清醒地知道自己在做什么的習慣。事實恰恰相反。文明進步的標志是,我們能夠越來越多地不假思索地進行重要的行動?!?BR>    我們大多數(shù)人過分夸大了意志力和紀律性的重要性。羅伊?鮑邁斯特(roybaumeister)和其他人所做的天才的調(diào)查表明,自我控制的作用非常有限,它會隨著每個有意識的自我約束的行為而逐漸衰竭。
    為了實現(xiàn)持久的改變,我們應該少依賴前額皮質(zhì)(prefrontalcortex),多依賴大腦原始的部分,也就是習慣形成的那部分。
    簡單地說就是,越是程式化的、慣例性的行為,做起來需要的精力就越少,自動重復發(fā)生的可能性就越大。
    下面是實現(xiàn)持久改變的六個關鍵步驟:
    1.要高度精確和具體。
    設想一個典型的新年決心——“經(jīng)常運動”。這樣的決心注定實現(xiàn)不了。如果你提前定好運動的日子和時間,以及每次去做哪種運動,你實現(xiàn)決心的幾率就會大很多。比如說,你計劃每周一、周三、周五早上6點做30分鐘鍛煉心血管的運動。如果有你不能控制的力量導致你某天不能做運動,就自動改為周六上午9點做這項運動。研究人員將之稱為“執(zhí)行意圖”,它能極大地提高你成功的幾率。
    2.一次只進行一項新的挑戰(zhàn)。
    這些年來,我形成了各種各樣的習慣,從減肥訓練和跑步,到每天早上不間斷地做90分鐘最重要的事之后再休息,以及周六早上花90分鐘與妻子聊聊上周的生活。每次,我都把開始實行的練習當成我唯一的關注點。即使那樣,有時,也要試上好幾次我才能把這個習慣保持得足夠久,讓它真正成為自動的行為。電腦可以同時運行幾個程序,但是人類在一次只執(zhí)行一個程序時,才運行得最好。
    3.不要太多,不要太少。
    我們在改變自己的生活時,最常犯的一個錯誤是:我們要求太高,承受不了。想想一下,多少年了,你都沒有運動過,忽然之間,你精神大振,計劃每天慢跑30分鐘,每周跑5天。結(jié)果很可能是,你發(fā)現(xiàn)那么大量的運動太痛苦了,沒跑幾天你就放棄了。我們也很容易走向另一個極端,那就是努力得不夠。,你計劃每周3天,每天午飯時間走路10分鐘,你也堅持了下來。問題是幾周之后,你感覺體重一點也沒減少,你的動力就會減退了。真正能獲得進步的唯一方法是挑戰(zhàn)你現(xiàn)在所處的舒適地帶。找到一個中間地帶——既能有效地推動你,讓你感覺到收獲;也不會太過分,讓你不想再堅持下去。
    4.避免誘惑。
    假設你坐在一盤芳香的加巧克力顆粒餅干面前很長時間。節(jié)食的愿望隨著時間的流逝而慢慢消失殆盡,因為節(jié)食的計劃是建立在有規(guī)律地抵制喜歡吃的食物的基礎上的。最后,我們用盡了自己有限的自我控制能力。同樣,當你正在做一項需要你的全部注意力的項目時,你努力控制自己不去回復不斷出現(xiàn)的新郵件,你的控制力也會慢慢減弱。唯一可行的辦法就是避免這些誘惑。對于電子郵件,有效的方法就是,在指定的時間段,關閉所有的郵件,在其他時間集中回復。對于節(jié)食的人來說,辦法就是不要讓自己看見你不想讓自己吃的食物,把注意力都放在你打算什么時候、吃多大分量的食物上。你越不必想你該做什么,你越可能成功。
    5.找出阻力所在。
    從我們一直都在做的事情上,我們能獲得舒適感和安全感,即使這些事情從根本上講對我們并無益處。研究人員羅伯特?肯根(robertkegan)和莉莎·拉黑(lisalahey)將之稱為“改變的免疫力”。他們發(fā)現(xiàn),即使是最強烈的改變決心,也同樣會被“對抗性的”、同樣強烈的、但是通常我們察覺不到的、拒絕改變的決心抵消掉。有一個很簡單的方法讓你的對抗性想法顯形。想一個你真心想做出的改變。然后問問你自己,你正在做或者不做的哪些事情削弱你的決心。比如,你在努力把注意力集中在重要的事情上,你對抗的決心就是,要及時回復那些郵件。對于任何你想要啟動的改變,關鍵是把與之對抗的決心找出來,然后問問自己:“我怎樣設計這個做法,才能得到我想要的利益,同時又能把它的代價縮小到最低?”
    6.堅信不疑。
    改變是艱難的,是痛苦的。你會經(jīng)歷無數(shù)次失敗。普通人要嘗試6次,才能最終實現(xiàn)一種改變。
    勵志教育心得篇八
    教育勵志心得體會,是我在學習成長過程中所獲得的一些重要體會和感悟。教育勵志作為一種特殊的教育方式,對于學生的綜合素質(zhì)和個人能力的提高都有著非常明顯的作用和推動作用。在接下來的文章中,我將會分享一些自己的心得和感受,希望能夠?qū)Ω魑挥兴鶈⒌虾蛶椭?BR>    第二段:心得體會
    教育勵志與傳統(tǒng)的教學方式相比較,最大的區(qū)別就在于它強調(diào)個性化教學和激勵學生的內(nèi)在動力。在過去的學習中,我曾經(jīng)遇到過一些學科難度很大的困難,而中學老師教育勵志的方式強調(diào)的是“堅持”和“克服困難”,鼓舞了我的斗志并幫助我克服了困難。
    第三段:不同的教育勵志方式
    雖然教育勵志是一種特殊的教育方式,但其中又有很多復雜和具體的操作方法。例如,一些特殊的教材和課程可以幫助老師在教學過程中更好地發(fā)揮教育勵志的作用,例如課件排版的美化等等。而對于學生來說,集體活動和教師指導都是非常有效的教育勵志方式。這些不同的方式也能夠幫助教師更好地鼓舞學生,并激發(fā)其內(nèi)在的動力。
    第四段:教育勵志對個人成長的重要性
    對于學生來說,教育勵志有助于激發(fā)內(nèi)在的動力和積極主動的意識。在現(xiàn)代社會的快速發(fā)展中,學習和成長已成為每個人的必經(jīng)之路。正因為如此,人們越發(fā)重視教育勵志的作用。而通過教育勵志的方式,學生能夠更好地努力學習進步,從而達到個人成長的目標和追求。
    第五段:結(jié)尾
    總的來說,教育勵志心得體會是一種非常重要的心路歷程。通過教育勵志的方式,我們能夠激發(fā)學生的內(nèi)在動力,培養(yǎng)學生的積極主動意識。而對于每一個人來說,學習和成長已成為必經(jīng)之路,而教育勵志正是其中的一項重要方法。相信我們將來在這個道路上不斷前進、努力追求,一定能夠取得自己想要的成功,并實現(xiàn)自己的價值與夢想。
    勵志教育心得篇九
    我最近有幸參與了一次勵志教育活動。這次經(jīng)歷給我?guī)砹松羁痰膯⑹竞透形颉?BR>    在這次活動中,我們通過各種方式,如演講、互動游戲、短片等,傳遞了積極向上、奮發(fā)向前的價值觀。活動過程中,我深刻地感受到了激情和動力,這使我重新審視自己的學習態(tài)度和生活方式。
    活動中,我有許多觸動和思考的時刻。我記得講師的一句話:“不要因為別人的眼光,束縛了自己的腳步。世界屬于那些勇敢追夢的人。”這句話讓我反思自己是否曾因為恐懼、猶豫而錯過了機會。同時,活動中的互動游戲使我更深入地理解了團隊合作的重要性,這讓我意識到單打獨斗的時代已經(jīng)過去。
    總的來說,這次活動給我?guī)砹嗽S多啟發(fā),我將以更積極的態(tài)度去面對生活和學業(yè),勇敢追求自己的夢想。同時,我會更加注重團隊合作,相信集體的力量。
    勵志教育心得篇十
    在追求夢想的路上,挫折和困難是常有的事。但正是這些挑戰(zhàn),讓我們更加堅強,更加勇敢。今天,我想與大家分享的是,如何從挫折中汲取力量,讓自己變得更強大。
    首先,我們要認識到,挫折和困難是人生不可避免的一部分。當我們遇到困難時,不要驚慌失措,也不要輕易放棄。相反,我們應該以積極的心態(tài)去面對它,去接受它帶給我們的挑戰(zhàn)。
    其次,我們要學會從挫折中吸取教訓。每一次失敗,都是一次學習的機會。我們應該認真總結(jié)經(jīng)驗教訓,找出問題所在,不斷完善自己。這樣,我們才能從失敗中成長,從挫折中汲取力量。
    最后,我們要相信自己有能力克服困難,取得成功。當我們有了這樣的信念,我們就能夠堅定地走下去,不斷追求自己的夢想。
    總之,挫折和困難是人生不可避免的一部分。我們要以積極的心態(tài)去面對它,從中汲取力量,讓自己變得更強大。讓我們一起加油,為自己的人生夢想努力奮斗!
    勵志教育心得篇十一
    作為一名教育工作者,我深知勵志教育的重要性。在過去的一段時間里,我通過不斷探索、嘗試和反思,逐漸形成了自己的勵志教育理念。今天,我想與大家分享一下我的心得體會。
    首先,勵志教育需要關注學生的個體差異。每個學生都有不同的成長背景和個性特點,因此我們需要因人而異地開展勵志教育。了解學生的需求和潛力,為他們量身定制有效的勵志方案。這樣,我們才能更好地激發(fā)學生的積極性,幫助他們克服困難,實現(xiàn)自我成長。
    其次,勵志教育需要注重實踐。我們不能只是口頭傳授勵志思想,更要通過實際行動來影響和感染學生。鼓勵學生參與各種實踐活動,如社會實踐、志愿服務、科技創(chuàng)新等,讓他們在實踐中體驗成功與失敗,培養(yǎng)堅韌不拔的精神。
    最后,勵志教育需要建立良好的師生關系。我們需要與學生建立真誠、平等的互動關系,成為他們的良師益友。傾聽學生的心聲,關注他們的情感變化,及時給予幫助和支持。只有在一個輕松、愉快的氛圍中,才能激發(fā)學生的創(chuàng)造力和想象力,使他們更加自信地面對未來的挑戰(zhàn)。
    總之,勵志教育是一個充滿挑戰(zhàn)和機遇的過程。我們需要關注學生的個體差異,注重實踐,建立良好的師生關系。相信在我們的共同努力下,學生將成為充滿自信、勇敢面對困難,不斷實現(xiàn)自我成長的人才。
    勵志教育心得篇十二
    教育是一項重要的任務,它不僅可以傳授知識,還可以培養(yǎng)學生積極向上的心態(tài)。作為一位教育者,應該以身作則,以自己的行為影響和引導學生。
    首先,教育應該注重培養(yǎng)學生的興趣,讓他們在學習中發(fā)現(xiàn)樂趣。同時,教育者應該善于與學生溝通,了解他們的需求和問題,及時給予幫助和支持。
    其次,教育者應該注重自己的專業(yè)素養(yǎng),不斷提高自己的教學水平。同時,教育者應該注重培養(yǎng)學生的獨立思考能力和創(chuàng)新精神,讓他們在未來的社會中具有競爭力。
    最后,教育者應該注重學生的心理健康,關注他們的情感和行為,及時發(fā)現(xiàn)和解決問題。同時,教育者應該注重自己的職業(yè)道德,以自己的行為為學生樹立榜樣。
    總之,教育是一項重要的任務,它需要教育者不斷努力,不斷提高自己的教學水平,為學生未來的發(fā)展打下堅實的基礎。
    勵志教育心得篇十三
    在本文中,我將分享一次勵志教育經(jīng)歷及其給我的啟示。這次經(jīng)歷發(fā)生在我在高中時,當時我參與了一次名為“勇敢的心”的勵志教育活動。這個活動旨在激勵我們這些高中生在學業(yè)、生活和人際關系中勇敢前行。
    在這次活動中,我們首先參觀了一所軍校,看到了學生們的艱苦生活和嚴格的訓練。這讓我意識到,成功需要付出努力和汗水。此外,我們還聽取了一些成功人士的演講,他們分享了自己的經(jīng)歷和故事,讓我們了解到成功背后的艱辛。這些故事激發(fā)了我對學習的熱情,也讓我更加自信和勇敢。
    從這次經(jīng)歷中,我學到了許多重要的啟示。首先,成功需要付出努力和汗水,沒有任何捷徑可言。其次,成功人士都有一個共同點,那就是堅持不懈地追求自己的夢想。最后,自信和勇氣是成功的關鍵,只有勇敢地面對挑戰(zhàn),才能不斷成長和進步。
    總之,這次勵志教育經(jīng)歷讓我深刻地認識到成功背后的艱辛和努力。我相信,在未來的學習和生活中,我會更加努力和自信,不斷追求自己的夢想。
    勵志教育心得篇十四
    在這個充滿挑戰(zhàn)和機遇的時代,我們需要一份勵志教育心得,以激勵我們在面對困難時不放棄,堅持追求自己的夢想。
    首先,我們要相信自己的潛力。我們每個人都有無限的潛能,只要我們愿意去嘗試、去努力,就能夠超越自己,創(chuàng)造出更美好的未來。
    其次,我們要學會自我激勵。當我們遇到挫折時,要學會調(diào)整心態(tài),積極尋找解決問題的方法。我們要學會自我激勵,相信自己有能力克服困難,不斷鼓勵自己,保持積極向上的心態(tài)。
    最后,我們要學會從失敗中吸取經(jīng)驗。失敗是成功的一部分,我們要學會從失敗中吸取經(jīng)驗,總結(jié)教訓,不斷改進自己,讓自己更加強大。
    總之,勵志教育心得就是要相信自己的潛力,學會自我激勵,從失敗中吸取經(jīng)驗,堅持不懈地追求自己的夢想,不斷超越自己,實現(xiàn)自己的人生價值。
    勵志教育心得篇十五
    筆者出生于1956年,“低指標”時期開始記事。我與那個年代出生的所有人一樣,物質(zhì)生活是及其貧困的,食不果腹絕不敢奢求饅頭腥葷。但是,老來回憶反而感到兒時的生活是最美好的,究其原因是那時候不缺少自由。
    我曾寫過一篇《我小時候這樣玩》的文章,篇幅較長達一萬多字,比較詳細的回憶了我小時候如何玩耍游戲的事情。不管是捉蟲,玩吸鐵石,彈琉璃球,還是制作泥模,自制彈弓,放風箏等等,都讓我全身心沉浸在一種無拘無束的自由之中。仰望是藍天白云,遠看有廣闊的田野,眼前是茂密的樹木,俯視有碧綠的小河。在那里,我放縱著自己的意識,暢游于自己的世界,不知不覺半天就過去了,“愛英(我的小名),你娘叫你吃飯了!”這才忽然聽到肚子咕咕叫起來了。
    50年過去了,國家發(fā)生了翻天覆地的變化,人民豐衣足食奔向小康,再也不用為衣食發(fā)愁了。但是,孩子卻沒有了自由。在我按照兒童的自然規(guī)律放肆玩耍的時候,現(xiàn)在的孩子被關在了幼兒園里。說起幼兒園我就想起動物園,不知道那些老虎猴子大象們喜歡鐵籠子里的生活還是更向往山林,但我知道從幼兒園開始孩子們就有家庭作業(yè)了,就有考試了,名字后面出現(xiàn)分數(shù)了,要按分數(shù)排名了,孩子們有壓力了,再也不能無拘無束地玩耍了。
    教育專家孫云曉十分擔憂地表示:“現(xiàn)在人們急功近利的心態(tài),不僅使孩子過早地成人化,更剝奪了兒童自己動腦、動手的權利,以至于在童年的最佳發(fā)展期喪失了一生的創(chuàng)造力?!毙⌒囊硪淼乇Wo培養(yǎng)和發(fā)展兒童的創(chuàng)造力對一個民族的發(fā)展是至關重要的,相對于創(chuàng)造力來說,寫在試卷上的分數(shù)就無足輕重了。
    我國著名的教育家陶行知多年前就提出了面對兒童的“六大解放”,概括性的指出創(chuàng)新的前提是要解放人。要解放兒童的頭腦,解放兒童的雙手,解放兒童的眼睛,解放兒童的嘴巴,解放兒童的空間,解放兒童的時間。這就是兒童本位思想,即我們的教育一切以兒童本身的發(fā)展規(guī)律為準,以兒童為中心,最大限度的調(diào)動學習者的積極性,解放學習能力。這就需要給孩子自由,人一定是在自由的情況下,才能夠進行創(chuàng)造——這是常識。
    我決不是說不要幼兒園,不讓孩子上學,而是主張進行一系列的教育改革,改變目前“分數(shù)至上”的教育模式,轉(zhuǎn)變?yōu)殛P注孩子的心靈,徹底解放了兒童的天性,尊重他們的生存權、發(fā)展權、受保護權和參與權?!安蛔尯⒆虞斣谄鹋芫€上”的觀點,其實就是大人浮躁的表現(xiàn),過度地看重分數(shù),依照大人自己的意愿讓孩子上這樣那樣的班,只會驚擾了孩子的夢想。
    要切記,兒童成長,需要的是自由而不是要分數(shù)
    勵志教育心得篇十六
    在此次勵志教育之旅中,我深感振奮與啟示。面對一系列關于生活、挑戰(zhàn)和成長的課題,我找到了新的視角和解決方案。
    首先,是關于目標設定。我意識到,有明確的目標和計劃是成功的關鍵。這不僅幫助我更好地規(guī)劃我的時間,還能讓我在面對困難時不至于迷失方向。
    其次,是關于自我接納。我了解到,每個人都有自己的優(yōu)點和挑戰(zhàn),而自我接納就是接受自己的不完美,從而釋放出最大的潛能。
    最后,是關于團隊合作。我明白了,團隊的力量來自于每個成員的互相支持和共享的價值觀。在團隊中,我找到了歸屬感,也找到了成長的動力。
    這次勵志教育之旅,讓我對生活有了新的理解和期待。我期待在未來的日子里,能將所學應用到生活中,用積極的態(tài)度去面對挑戰(zhàn),用行動去實現(xiàn)夢想。
    勵志教育心得篇十七
    在我最近的一次勵志教育課程中,我學到了許多寶貴的知識和經(jīng)驗。
    這次課程的主要目標是鼓勵我們保持積極向上的態(tài)度,面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。課程中,我們聽了許多關于毅力、信念和堅持的故事,這些故事主人公在生活中經(jīng)歷了巨大的困難,但他們?nèi)匀粓猿肿约旱男拍睿罱K獲得了成功。
    通過這次課程,我深深地認識到,生活中的困難和挫折是無法避免的,但是我們可以選擇如何去面對它們。我們需要堅定自己的信念,保持積極的心態(tài),勇敢地去追求自己的夢想。
    這次課程也讓我意識到,成功并不是一蹴而就的,需要付出艱苦的努力和汗水。同時,成功也不是獨自一人可以取得的,我們需要學會與他人合作,互相幫助,共同進步。
    總之,這次課程讓我受益匪淺,我會將所學應用到我的日常生活中,堅持積極向上,堅定信念,勇敢地去追求自己的夢想。