通過總結(jié)，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)和分析問題的根源，尋找解決問題的方法和策略。一個好的寫作思路能夠幫助我們更好地組織文章的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容。以上范文只是供參考，你可以根據(jù)自己的興趣和需求選擇適合自己的范文。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇一
一上午的培訓(xùn)，心得體會較多，總結(jié)如下：
通過培訓(xùn)，我覺得團隊配合意識對于工作來說，非常重要。大家統(tǒng)一行動，一切行動聽指揮，才會出色的完成任務(wù)，否則就會落后。
另外，士氣也很重要。團隊保持高昂的士氣，一般來說成績都不會差。即使分出了一二三名，但是大家差距不大。這就證明了時期的重要性。
第三就是榮譽感。我想大家一起大喊“準(zhǔn)備好了”的時候，大家的榮譽感發(fā)揮的淋漓盡致。沒有取勝的愿望，就不可能取勝的。
這里我想到一前行軍打仗的時候，總有人出來調(diào)理戰(zhàn)士的心里，通過喊口號、講戰(zhàn)例抑或其他手段，讓戰(zhàn)士的求戰(zhàn)心里達到上限，從而從容奔赴戰(zhàn)場，面對死亡。
課題開始實施時，我只以為用現(xiàn)成的教材訓(xùn)練就行，在教學(xué)中純粹當(dāng)成了一種游戲，一種調(diào)節(jié)課堂氣氛的手段，收到的效果還不錯，因為只要我一說“手指體操開始”，學(xué)生們的眼睛馬上就亮了，等到做完活動再上課，精神就是不一樣。聽曹教授培訓(xùn)后才知道這種認識是不對的，要把它當(dāng)成一種訓(xùn)練，每節(jié)課都進行，要持之以恒，且要根據(jù)學(xué)科特點和教師自身進行創(chuàng)新，這樣訓(xùn)練才更有針對性和實效性。我感到了一種壓力：專注力的訓(xùn)練任重而道遠。
最后，大家也都知道了一個道理，世間很多工作，都需要人的全心關(guān)注。沒有準(zhǔn)備的工作往往事倍功半，而去拿身心的投入才會為工作提供必要保證。如同射擊比賽中，隊員成績的起伏，其實多半是關(guān)注力的下降造成的。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇二
三月份以后的上半年時間里，星達一直堅持每周兩次家庭訓(xùn)練和一次中心訓(xùn)練。雖然看起來占用了不少學(xué)習(xí)和休息的時間，不過，孩子的狀態(tài)趨于穩(wěn)定也是我希望看到的。我用了專門一個本子記錄每次訓(xùn)練的狀態(tài)和效果，并把后臺的數(shù)據(jù)對照起來。當(dāng)然孩子成績的起伏和波動當(dāng)然都是正常的。
暑假前最明顯的進步是閱讀，這也是我一開始就向競思老師提出來的要求。因為受到注意力的影響，星達的閱讀舉步維艱，一直沒有明顯的改善，辯詞解義能力弱，造成閱讀的困難。沒有閱讀其他的學(xué)習(xí)能力都無從談起。雖然不是每個有注意力問題的孩子都存在這個問題，但還是占有一定的比例。從三四月份起星達在閱讀上的進步表現(xiàn)在能自主閱讀半個小時，而且是全文字的閱讀，有時候看著書會忍不住笑出聲來。完成老師布置的讀書卡作業(yè)也不費力。經(jīng)常被星達提前到數(shù)學(xué)作業(yè)的前面完成。雖然比較閱讀能力強的孩子，星達的閱讀速度和閱讀質(zhì)量還有欠缺，興趣也不足夠大，但至少能拿起書，能去看，這算是個質(zhì)的飛躍。
在學(xué)校的表現(xiàn)也隨著老師的敦促教育和年齡的成長有了不少的改善，在二年級期末的時候，終于如愿被評上三好生，這是上學(xué)以來的第二次。因為學(xué)校的政策是鼓勵為主，班上絕大多數(shù)同學(xué)都能評為三好，很多同學(xué)都不是很在意這個評選，但是對于星達這個獎項實在得之不易，以至于出國的時候，還不斷惦記著詢問其他同學(xué)是不是評上了。正像班主任老師的評價，星達在追求進步上愿望很強烈，主要是自控能力差，自我管理不行，造成愿望和現(xiàn)實有差距。但還是可塑之才，絕對不會放棄對他的支持和培養(yǎng)。
清明節(jié)期間參加了北京高思杯的奧數(shù)比賽，獲三等獎。我已經(jīng)非常滿意了。畢竟之前沒有在高思系統(tǒng)學(xué)習(xí)和賽前輔導(dǎo)，而且坐了近一個小時地鐵到陌生的環(huán)境參加考試，能在1300多名同學(xué)中列位300多，已經(jīng)很不錯了。
每周的學(xué)習(xí)計劃還是比較緊張的，除了3次競思訓(xùn)練，還有1-2次游泳，1次圍棋，1次合唱團活動，配合合唱團還有音基和鋼琴，不過都比較簡單。奧數(shù)和英語各一次，這兩項都會有家庭作業(yè)。小王基本上都能跟著完成。短假期安排了一些短途旅游。期末考試因為英語口試中的一個小失誤丟掉一分，語文數(shù)學(xué)和英語筆試都取得了滿分，也算是順利結(jié)束了二年級的學(xué)習(xí)。暑假我們給小王安排了一個大項目，去美國參加夏令營。和一般的國際游學(xué)不同，這次夏令營由美國老師管理，沒有中國老師參與，三周住宿在美國學(xué)校，沒有長途旅游項目，美國老師設(shè)計教學(xué)課程，半天學(xué)習(xí)，半天和本校的美國同學(xué)共同參加各種戶外活動，8-12歲的同學(xué)都來自中日韓，剛滿8歲十多天的小王在同學(xué)中基本上算最小的，英語水平也弱。我們大膽做出這樣的決定，也是希望孩子能離開父母得到全面的鍛煉。
小王對這個夏令營充滿了期待，從錄取申請、簽證面試、準(zhǔn)備行李，每一步都帶著小王參與。專門給他準(zhǔn)備了照相機，仔細交代了生活學(xué)習(xí)注意事項。為了順利適應(yīng)美國的時差和環(huán)境，我們提前帶小王到美國西部旅游了10天，然后在紐約和其他同學(xué)會合。三個星期既漫長又短暫，學(xué)校安排得活動豐富多彩，小王表現(xiàn)非常出色，順利平安回到北京，直到現(xiàn)在還會提起來在美國學(xué)校生活的細節(jié)。
出國期間競思訓(xùn)練當(dāng)然就暫停了，出行前我和老師進行了溝通，老師也覺得這樣的停頓對孩子也是一個考驗，對觀察訓(xùn)練的效果也有幫助。8月11號回國后，經(jīng)過了短暫的調(diào)整，8月15號就恢復(fù)了競思訓(xùn)練，到開學(xué)前兩周內(nèi)做了8次。開學(xué)后降到每周一次中心，一次家庭。競思老師對訓(xùn)練點也有了調(diào)整。具體這些訓(xùn)練點的作用我不是很了解，但老師的調(diào)整一定是有科學(xué)依據(jù)的。到11月10日，家庭訓(xùn)練總計50次，中心41次。這個學(xué)期是三年級上學(xué)期，我調(diào)整了星達的學(xué)習(xí)計劃，校外部分基本上沒有變化，除了游泳，增加了擊劍，合唱團鋼琴都在繼續(xù)，奧數(shù)和英語的時間調(diào)到一起，圍棋改為家庭學(xué)習(xí)，周日終于成了難得的無課日。
一二年級星達的校內(nèi)學(xué)習(xí)基本上是我一手緊抓，包括每天的作業(yè)檢查，聽寫生字詞，背課文，錯誤分析，單元復(fù)習(xí)，考前準(zhǔn)備我都一一盯緊。三年級以后，我覺得可以嘗試著部分放手，我相信孩子已經(jīng)逐漸具備自主學(xué)習(xí)的能力。而且隨著他年齡的增長，對家長的依賴也在減少，他也有自己學(xué)習(xí)的愿望。
開學(xué)時我和星達仔細地進行了規(guī)劃，劃分了他自己應(yīng)該獨立完成的部分。數(shù)學(xué)作業(yè)我完全不看，我每周不定期看看成績和作業(yè)完成的質(zhì)量。英語完全不看，因為有校外的英語學(xué)習(xí)，星達的進度已經(jīng)超過學(xué)校的水平。最弱的是語文，聽寫生字詞改為星達用手機錄音的方式自己完成?，F(xiàn)在到期中的階段了，我觀察成績沒有明顯的退步，基本上都維持了一二年級的水平。說明他能夠自己完成學(xué)習(xí)任務(wù)了。
第一次語文單元測驗，我也放手讓他自己復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，但是成績不理想，排在了中下。第二次我和他一起復(fù)習(xí)，除了有個錯誤是我的失誤，分?jǐn)?shù)有了明顯的提升，達到了中等。古詩文的背誦也不像二年級的時候那么困難，大段大段不易理解的古文也能經(jīng)過正常的背誦，達到老師的要求，當(dāng)然不能和那些過目不忘，背誦能力很強的孩子相比。但是能有今天的狀態(tài)，已經(jīng)非常不簡單了。
現(xiàn)在我主要在奧數(shù)和校外英語的學(xué)習(xí)上關(guān)注比較多，從聽課到做作業(yè)都陪伴完成。后半學(xué)期的語文我還要再多抓緊，減少學(xué)習(xí)上的漏洞。
另外需要加記一筆的是，星達的'繪畫非常好，我有時候都在懷疑自己是不是跑偏了，在圍棋音樂上都沒有長足進展的星達從來沒有接受過正規(guī)的繪畫訓(xùn)練，信手畫幾筆也還不錯，得到了同學(xué)和老師的好評。星達書寫也比較好，雖然握筆姿勢到現(xiàn)在也改不過來，但寫出來的字倒是有模有樣的。
開學(xué)以來各種大小測驗沒有再出現(xiàn)漏題現(xiàn)象，這也是比較穩(wěn)定的進步。因為馬虎而丟分是主要部分，當(dāng)然這也是低年級學(xué)習(xí)中的普遍現(xiàn)象。語文字詞掌握不夠扎實還是很明顯，這和他對圖形的記憶不夠有關(guān)。雖然短時間背單詞背生字都有了很大的改善，但過一段時間遺忘的還是比別的同學(xué)多。我經(jīng)過和老師的溝通，老師也有同樣的感受，雖然和一部分同學(xué)相比還有差距，但和自己相比進步是比較明顯的。
最近這一段學(xué)期過半，星達出現(xiàn)一些浮躁和松弛，最近比較集中的問題是拖拉，犯楞，對時間控制不好，對老師布置的事情充耳不聞;在學(xué)校會和其他同學(xué)發(fā)生沖突，首先是推卸責(zé)任，不在自己身上找原因;不能顧及環(huán)境和對方的感受，比如出操的時候當(dāng)著檢查紀(jì)律老師的面和同學(xué)聊天，同學(xué)表示反感后還要堅持自己的.小動作。
孩子成長過程中總是需要修枝剪葉，不斷修正，出現(xiàn)問題，解決問題。作為家長我也常常在反思自己的行為，我一方面管得太細，過于照顧和承擔(dān)責(zé)任，幫著孩子操心本該由他自己承擔(dān)的事情。另一方面處理危機沖突時簡單粗暴，非常容易暴怒，對著孩子大喊大叫，諷刺挖苦。而星達爸爸因為工作的原因，平時基本上不參與管理，溺愛有余，沒有樹立父親應(yīng)有的形象。前幾天我們還共同討論最近發(fā)生的事情，分析原因，并且互相承諾大家一起改正各自的問題。
我相信只要有信心，有方法，有堅持，孩子的路會越走越順。我們也會越來越輕松。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇三
全國著名教育家曹云昌教授為我們做了關(guān)于學(xué)生“專注力教育”的講座。
曹教授首先提出了一點：沒有愛就沒有教育。曹教授指出現(xiàn)在很多老師都會出現(xiàn)不同程度的職業(yè)倦怠。但是曹教授至今為止仍然是具有源源不斷的動力。因為曹教授心中裝的是國家的教育，祖國的未來。
講到愛，什么才是真正的愛呢?家長的溺愛，長輩們、老師們自以為是的愛是真的愛我們的孩子嗎?當(dāng)然不是。曹教授提出愛是一個生命對另一個生命的利他感情。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)90%以上的老師都認為自己是愛自己的學(xué)生的，但是只有不到10%的學(xué)生能夠感受到老師對他們的愛。那么，這需要讓我們的愛走到陽光中來，被我們的孩子感知到。如何做到這一點呢?首先要讓學(xué)生知道老師和學(xué)生是并肩作戰(zhàn)的戰(zhàn)友;其次讓學(xué)生知道老師是真正關(guān)心他們的人。親其師，才能信其道啊!我們讓愛作為敲門磚，走進學(xué)生的心靈，占領(lǐng)思想，主導(dǎo)行動，與學(xué)生共同成長。
進心、感恩心、學(xué)習(xí)興趣和良好的習(xí)慣。
在分享先進的教育觀念后，曹教授姍姍來遲的為我們教授如何在課堂上實際操作“專注力教育”。
曹教授這套理論既是科學(xué)的，又是可操作的。尤其對于我們小學(xué)老師來講，無疑是特別有效和期盼的。感謝曹教授，一位匍匐前進的好老師。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇四
注意力是智力的重要組成部分。如果學(xué)習(xí)時學(xué)生注意力分散，心不在焉，就很難集中在一定的學(xué)習(xí)對象上，導(dǎo)致視而不見、聽而不聞的現(xiàn)象發(fā)生，培養(yǎng)他們的注意力是尤為重要。因此，在教學(xué)中我們應(yīng)該采取多種方法來培養(yǎng)他們的注意力，努力提高課堂教學(xué)效果。
一、教師首先提高自身的素質(zhì)和修養(yǎng)水平。
課堂教學(xué)應(yīng)當(dāng)是有激情的，教師自身語言簡潔風(fēng)趣，學(xué)生會受到感染，注意力會很快集中，積極進入問題情境，投身到學(xué)習(xí)中來。
二、引發(fā)興趣，讓學(xué)生愿學(xué)、樂學(xué)。
小學(xué)低年級學(xué)生的特點是活潑好動，他們的注意力最長只能堅持十幾分鐘左右，興趣是最好的老師，只要是在做自己感興趣的事情，誰都會很投入，很專心，小學(xué)生更是如此。在生活中我們常常會看到那些喜歡做小動作、東張西望的孩子在做某些事情的時候，總是心不在焉或應(yīng)付了事，而在游戲、比賽中，他們的注意力往往又高度集中，興趣極高，接受知識輕松，處于主動學(xué)習(xí)狀態(tài)。因此，我們應(yīng)該注意在教學(xué)過程中根據(jù)小學(xué)生的年齡特點，利用直觀教學(xué)手段，吸引學(xué)生的注意力，把培養(yǎng)孩子廣泛興趣與培養(yǎng)注意力結(jié)合起來，如：在西安經(jīng)開一小的老師在上課時設(shè)計的課件“青蛙跳”認讀生字詞時，青蛙跳一次學(xué)生也跳一次，同時讀出字詞。還有“小小領(lǐng)讀員”(默契的同學(xué)在哪里?默契的同學(xué)在這里。)“師小聲，生大聲，師大聲，生小聲”、“郵遞員送信“等游戲的開展都能吸引學(xué)生的注意力。教師要調(diào)控教學(xué)節(jié)奏，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氛圍，當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生疲倦時，穿插一些趣味性的東西，讓學(xué)生唱一唱，動一動，加快節(jié)奏，增加密度或增添一、二個小游或進行表演比賽。這樣，歌曲、表演、游戲等教學(xué)活動此起彼伏，高潮迭起，扣人心弦，促進學(xué)生集中注意力。
三、教學(xué)方法手段靈活多樣新穎，讓孩子愛學(xué)。在一節(jié)課的開始，學(xué)生的興奮點有時還停留在上節(jié)課的內(nèi)容或課間所從事的活動中。為了將學(xué)生分散的注意力吸引到特定的教學(xué)任務(wù)和活動之中，使學(xué)生的思維盡快達到最佳水平，教師的態(tài)度要和藹可親，幽默風(fēng)趣、聲情并茂、講做結(jié)合，這樣才能調(diào)動學(xué)生的聽課興趣，才有助于學(xué)生對所學(xué)知識的注意。良好的開端是成功的一半，課堂提問是組織課堂教學(xué)的重要手段，是實施啟發(fā)式教學(xué)的一個重要環(huán)節(jié)。在引入新課時，我們只要引用一些學(xué)生熟悉、比較直觀的事例，化抽象為具體，化深奧為簡明，并通過巧妙地設(shè)疑提問，就能把學(xué)生的注意力緊緊鉗住，啟迪他們的思維、開發(fā)他們的智力。實踐證明，游戲引入法、直觀引入法等都是行之有效的好方法。在喚起學(xué)生無意注意和有意注意的同時，刺激大腦興奮中樞，使學(xué)生處于興奮狀態(tài)，迅速進入角色，主動參與課堂活動。
四、經(jīng)常鼓勵，讓孩子樂學(xué)
“鳥兒要奮飛，老師的鼓勵是翅膀;花兒要澆灌，老師的微笑是甘露?！贝笕硕枷矚g聽表揚的話，何況孩子，如果想讓孩子在注意力集中方面有所進步，那么仔細觀察孩子在學(xué)習(xí)中注意力集中的點滴進步吧，及時予以鼓勵。孩子是夸出來的，所以教學(xué)中要多夸夸孩子們。
五、養(yǎng)成好習(xí)慣，讓孩子勤學(xué)。
小學(xué)低年級階段是兒童形成各種習(xí)慣的最佳時期。在這一階段重視培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不僅直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，在一定程度上還影響其能力、性格的發(fā)展。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并不能簡單地理解為只要求學(xué)生上課坐好、舉手發(fā)言等外在的形式，更重要的是要逐步引導(dǎo)學(xué)生獨立思考、敢于提問、認真傾聽別人的意見、樂于表達自己的想法等內(nèi)在的學(xué)習(xí)品質(zhì)。為了進一步培養(yǎng)學(xué)生的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，就應(yīng)充分地關(guān)注學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成?？傊?，在課堂上，教師一方面通過課堂教學(xué)內(nèi)容和活動來吸引學(xué)生的注意力;另一方面對注意力集中困難的學(xué)生多一些關(guān)注，通過適時的提醒幫學(xué)生維持注意力;教師還應(yīng)該結(jié)合課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容組織一些專門的訓(xùn)練注意力的活動，促進學(xué)生注意品質(zhì)的提高。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇五
一個人能集中注意力專注做一件事，會事半功倍，但我從來沒想過如何才能做到專注，聽韓老師的課后真的是茅塞頓開。我每天都在聽的韓老師講課，有時如果不能專注，一遍聽完一知半解，還要再聽一到二遍才能消化。下面結(jié)合主題課學(xué)習(xí)總結(jié)一下自己在培養(yǎng)孩子的專注力方面的做法。
1、注重親子陪伴，多和孩子玩游戲，孩子幼兒園期間喜歡玩拼圖，拼圖數(shù)量從少到多，拼的也越來越快。喜歡塑膠畫、美少女涂色畫、大富翁等，最近又喜歡上下跳棋、圍棋、挑棒、打牌等。我還算有耐心，只要有時間都陪孩子玩。不過在玩具的選擇上也有做的不好的時候，曾自作主張的在網(wǎng)上給孩子買過拼圖玩具，孩子有畏難情緒不感興趣擱置一邊。
2、給孩子一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。家里有孩子專門寫作業(yè)的地方，孩子基本上能在課堂上記得到作業(yè)回家按時寫，偶爾有點出入，有時老師也會忘了告訴學(xué)生作業(yè)發(fā)在家長群里，所以現(xiàn)在還屬于陪伴期，幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我也有做的不好的時候，孩子背課文的時候，第一眼容易把某個字讀錯，我指出后仍然糾正不過來，會不顧孩子的感受在孩子讀中打斷她糾正。已經(jīng)引起孩子的反抗，這也是對孩子專注力的一種破壞。
3、培養(yǎng)孩子的閱讀來強化孩子的專注力。一直很重視孩子閱讀能力的培養(yǎng)，現(xiàn)在還在閱讀陪伴期，在互動閱讀中，孩子遇到不認識的`字會停下來問我，結(jié)束時我會告訴她不認識的那個字可以先空著不讀，或者通過前一個字聯(lián)想到這個字讀什么，這樣閱讀中不會打斷停下來影響理解?，F(xiàn)在孩子再讀書有讀錯的時候，畢竟只是那個少數(shù)的由于孩子第一印象記錯的字，任由她讀完不會再打斷。做的不好的地方就是在讀一些帶拼音的讀物中，聽到孩子讀錯，愛提示她注意看拼音，總覺得字上面有拼音不應(yīng)該讀錯。這也是在破壞著孩子讀書的專注力。
4、培養(yǎng)孩子做事的完整性。每天都要發(fā)生的也是在著手培養(yǎng)的事情，晚上寫作業(yè)、檢查、整理書包三個步驟，寫作業(yè)時專注力還可以，偶爾用上計時。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇六
一個人能集中注意力專注做一件事，會事半功倍，但我從來沒想過如何才能做到專注，聽韓老師的課后真的是茅塞頓開。我每天都在聽的韓老師講課，有時如果不能專注，一遍聽完一知半解，還要再聽一到二遍才能消化。下面結(jié)合主題課學(xué)習(xí)總結(jié)一下自己在培養(yǎng)孩子的專注力方面的做法。
1、注重親子陪伴，多和孩子玩游戲，孩子幼兒園期間喜歡玩拼圖，拼圖數(shù)量從少到多，拼的也越來越快。喜歡塑膠畫、美少女涂色畫、大富翁等，最近又喜歡上下跳棋、圍棋、挑棒、打牌等。我還算有耐心，只要有時間都陪孩子玩。不過在玩具的選擇上也有做的不好的時候，曾自作主張的在網(wǎng)上給孩子買過拼圖玩具，孩子有畏難情緒不感興趣擱置一邊。
2、給孩子一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。家里有孩子專門寫作業(yè)的地方，孩子基本上能在課堂上記得到作業(yè)回家按時寫，偶爾有點出入，有時老師也會忘了告訴學(xué)生作業(yè)發(fā)在家長群里，所以現(xiàn)在還屬于陪伴期，幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我也有做的不好的時候，孩子背課文的時候，第一眼容易把某個字讀錯，我指出后仍然糾正不過來，會不顧孩子的感受在孩子讀中打斷她糾正。已經(jīng)引起孩子的反抗，這也是對孩子專注力的一種破壞。3、培養(yǎng)孩子的閱讀來強化孩子的專注力。一直很重視孩子閱讀能力的培養(yǎng)，現(xiàn)在還在閱讀陪伴期，在互動閱讀中，孩子遇到不認識的字會停下來問我，結(jié)束時我會告訴她不認識的那個字可以先空著不讀，或者通過前一個字聯(lián)想到這個字讀什么，這樣閱讀中不會打斷停下來影響理解?，F(xiàn)在孩子再讀書有讀錯的時候，畢竟只是那個少數(shù)的由于孩子第一印象記錯的字，任由她讀完不會再打斷。做的不好的地方就是在讀一些帶拼音的`讀物中，聽到孩子讀錯，愛提示她注意看拼音，總覺得字上面有拼音不應(yīng)該讀錯。這也是在破壞著孩子讀書的專注力。4、培養(yǎng)孩子做事的完整性。每天都要發(fā)生的也是在著手培養(yǎng)的事情，晚上寫作業(yè)、檢查、整理書包三個步驟，寫作業(yè)時專注力還可以，偶爾用上計時器，強化她寫作業(yè)效率高的信心，基本沒有拖拉現(xiàn)象，但是寫完作業(yè)后總是不愛檢查，或是做完作業(yè)后東西還沒有收拾，就開始轉(zhuǎn)移注意力去玩，需要我提醒督促，整理完書包后放固定地方不至于上學(xué)時慌亂。翹寶很乖巧，老師反映上課能集中注意力聽講，在家里也喜歡玩老師和學(xué)生的游戲，愛模仿著老師，我想如果她上課時不認真聽她模仿不了的。孩子與人交流時的目光游離、不能專注看人的眼睛，而且有肢體亂動，這方面我有注意到，做過目光專注的訓(xùn)練，還在慢慢培養(yǎng)中。韓老師講的注意力訓(xùn)練游戲有很多，網(wǎng)上瀏覽一下真的很多，慢慢篩選適合孩子的再說。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇七
呢？把孩子教育成國家一個優(yōu)秀的人才是每位家長和老師共同的心愿、通過這次學(xué)習(xí)讓我的觀念改變很多,想讓孩子有一個好的前途,必須培養(yǎng)孩子的專注力。疼孩子不是孩子要什么就給什么，一味地溺愛并不利于孩子的成長。孩子是顯示器，父母就是主機。家長要以身作則，身教勝于言教。父母就是孩子的第一任老師，孩子有問題，根源在于家長。父母對事和問題的處理，直接影響到孩子。一定要給孩子做個好榜樣、要疼愛媽媽、崇拜父親、熱愛老師、學(xué)會獨立、在孩子面前我們家長所說所做的要全部是正能量，不能給孩子負面的影響。我們要從小培養(yǎng)孩子自理和自立的能力，一些小的事情和問題讓他自己來做、自己來處理、這樣才能把孩子培養(yǎng)成一個優(yōu)秀的人才。
孩子是幼苗,家長是土壤,老師是雨露。家長一定要給孩子制造一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子都有自己的興趣和愛好,家長盡量不打擾他,讓他也有自己的小天地。把孩子比喻成商品，而我們的家長就是生產(chǎn)商，每個生產(chǎn)商都想讓自己生產(chǎn)的商品是最好的，但是也不是一件容易的事，應(yīng)該從一點一滴做起：
1、從小培養(yǎng)孩子的專注力（注意力）
2、讓孩子遠離物質(zhì)生活（手機、電腦、游戲等）
3、讓孩子遠離垃圾食品
4、家長要時刻知道孩子在想什么及時和孩子溝通
5、孩子是自己的，盡量自己帶自己養(yǎng)6不要對孩子百依百順，如果長期依著孩子順著孩子，孩子的各種能力都會退化，依賴性太強。當(dāng)然孩子的專注力也不可能是一蹴而就，可能需要一個比較漫長的過程，但對孩子的未來來說卻打下了一個堅實的基礎(chǔ)。
家長想讓孩子長大成為什么樣的人，從小就要讓他知道。孩子忠孝、誠實、專注、創(chuàng)新、是每個父母和老師的期望，從小培養(yǎng)孩子做人做事，讓孩子長大后做一個善良、愛國、為國家奉獻的人。
親其師，才能信其道；信其道，才能隨其行。我們家長和老師要多和孩子交流交心，相知相進。
最后還是非常感謝校領(lǐng)導(dǎo)和老師們給我們一次學(xué)習(xí)提高的機會，感謝曹教授給我們送上這么好的精神大餐。同時也希望學(xué)校多組織一些這樣的培訓(xùn)，讓老師、家長、孩子、交流交心，共同學(xué)習(xí)成長。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇八
專注力，這個詞在過去幾年里一直是我生活中的一個關(guān)鍵詞。作為一名教育者，我深感其重要性，并致力于專注力培訓(xùn)的研究和實踐。而今，我希望通過分享我的經(jīng)歷和思考，激發(fā)更多人對專注力的關(guān)注，為我們共同的職業(yè)領(lǐng)域注入新的活力。
過去的兩年里，我參與了一項專注于兒童專注力的研究。我負責(zé)組織并實施了一系列專注于提升兒童專注力的培訓(xùn)課程。這讓我有了深入理解和體驗專注力的奧秘，以及探索提升專注力的方法和策略。
首先，我明白了專注力并非天生的，而是可以通過訓(xùn)練和培養(yǎng)提升的。每個人，無論年齡大小，都有巨大的專注力潛力。例如，我們可以通過良好的環(huán)境設(shè)置、清晰的步驟和目標(biāo)設(shè)定，以及有效的注意力練習(xí)，來提升兒童的專注力。
在實踐中，我發(fā)現(xiàn)視覺注意力訓(xùn)練和聽覺注意力訓(xùn)練是兩種最有效的訓(xùn)練方法。例如，通過設(shè)計有趣的視覺卡片，我們可以通過觀察和識別，訓(xùn)練兒童的視覺注意力。而在聽覺注意力訓(xùn)練方面，我們可以通過引導(dǎo)兒童傾聽并理解各種聲音，如音樂、噪音等，來訓(xùn)練他們的聽覺注意力。
然而，實施這些策略并不總是一帆如意的。例如，有時候，我們可能會遇到兒童對訓(xùn)練的反感，或者環(huán)境干擾使得訓(xùn)練效果不佳。這就需要我們作為教育者，以耐心和理解去面對和解決問題。
總的來說，專注力培訓(xùn)不僅是對兒童的訓(xùn)練，也是對我們自身的訓(xùn)練。它幫助我們理解并提升自身的注意力能力，更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。我堅信，通過不斷的實踐和學(xué)習(xí)，我們可以不斷提升兒童的專注力，同時也提升我們自己的專注力。這是我在專注力培訓(xùn)旅程中的最大收獲和寶貴經(jīng)驗。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇九
一上午的培訓(xùn)，心得體會較多，總結(jié)如下：
通過培訓(xùn)，我覺得團隊配合意識對于工作來說，非常重要。大家統(tǒng)一行動，一切行動聽指揮，才會出色的完成任務(wù)，否則就會落后。
另外，士氣也很重要。團隊保持高昂的士氣，一般來說成績都不會差。即使分出了一二三名，但是大家差距不大。這就證明了時期的重要性。
第三就是榮譽感。我想大家一起大喊“準(zhǔn)備好了”的時候，大家的榮譽感發(fā)揮的淋漓盡致。沒有取勝的愿望，就不可能取勝的。
這里我想到一前行軍打仗的時候，總有人出來調(diào)理戰(zhàn)士的心里，通過喊口號、講戰(zhàn)例抑或其他手段，讓戰(zhàn)士的求戰(zhàn)心里達到上限，從而從容奔赴戰(zhàn)場，面對死亡。
課題開始實施時，我只以為用現(xiàn)成的教材訓(xùn)練就行，在教學(xué)中純粹當(dāng)成了一種游戲，一種調(diào)節(jié)課堂氣氛的手段，收到的效果還不錯，因為只要我一說“手指體操開始”，學(xué)生們的眼睛馬上就亮了，等到做完活動再上課，精神就是不一樣。聽曹教授培訓(xùn)后才知道這種認識是不對的，要把它當(dāng)成一種訓(xùn)練，每節(jié)課都進行，要持之以恒，且要根據(jù)學(xué)科特點和教師自身進行創(chuàng)新，這樣訓(xùn)練才更有針對性和實效性。我感到了一種壓力：專注力的訓(xùn)練任重而道遠。
最后，大家也都知道了一個道理，世間很多工作，都需要人的'全心關(guān)注。沒有準(zhǔn)備的工作往往事倍功半，而去拿身心的投入才會為工作提供必要保證。如同射擊比賽中，隊員成績的起伏，其實多半是關(guān)注力的下降造成的。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇十
專注是一種良好的工作習(xí)慣，也是取得成功的關(guān)鍵。然而，在當(dāng)今快節(jié)奏的社會中，專注力似乎變得越來越稀缺。為了提升自己的專注力，我報名參加了一次專注力培訓(xùn)課程。在這次培訓(xùn)中，我深刻體會到了專注力的重要性，并學(xué)到了一些提升專注力的方法。
在課程開始的第一天，我們首先進行了專注力測試。結(jié)果讓我大吃一驚，我的專注力居然只有正常人的一半！這讓我意識到了自己專注力的不足之處，也意味著我需要付出更多的努力來提升它。于是，在接下來的培訓(xùn)中，我全身心地投入，希望能夠從中收獲滿滿的收益。
在培訓(xùn)課程中，老師教給我們許多有關(guān)專注力的知識和技巧。其中，我印象最深的是閉合思維的練習(xí)。閉合思維是指將自己與外界的干擾隔離開來，全心全意地投入到當(dāng)前的事物中。在練習(xí)中，老師給我們分發(fā)了紙和筆，讓我們思考并記錄下任何有關(guān)“專注力”的內(nèi)容。我專心致志地思考著，很快，腦海中便涌現(xiàn)出了一大堆想法和理解，我感到十分興奮。閉合思維的練習(xí)不僅鍛煉了我的思考能力，還讓我慢慢意識到專注力的重要性，我開始明白，只有專注才能讓人事半功倍。
短短幾天的培訓(xùn)讓我對于專注力有了新的認識，同時，我也找到了一些提高專注力的方法。首先，培訓(xùn)老師教給了我一種叫做番茄鐘工作法的方法。這種方法是將工作時間分為多個25分鐘的番茄鐘，每個番茄鐘結(jié)束后休息5分鐘。這樣的工作與休息交替，有助于集中注意力，提高效率。我在實際中嘗試了一番，果然發(fā)現(xiàn)自己的專注力有所提升。其次，老師還強調(diào)了養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性。按時作息、定期鍛煉，這些習(xí)慣能夠增加大腦活動，提升專注力。我意識到，俗話說“良好的開始是成功的一半”，只有從小事做起，才能夠培養(yǎng)出良好的專注力。
培訓(xùn)的最后一天，老師再次給我們進行了專注力測試。我的專注力提高到了正常水平以上，這讓我感到非常滿足和驕傲。通過這次專注力培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了專注力的重要性，還找到了提高專注力的方法。我深刻體會到，專注力是成功的關(guān)鍵所在。沒有專注力，即使是再大的天分和努力也會付之東流。因此，我將堅持養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，不斷提高自己的專注力，為自己的未來打下堅實的基礎(chǔ)。
通過這次專注力培訓(xùn)，我獲得了寶貴的收獲和體會。專注力是一種稀缺且寶貴的資源，在當(dāng)今社會尤其重要。我已經(jīng)看到了專注力的力量，它能夠讓我更加有效地工作、更深入地思考。我將繼續(xù)努力提高自己的專注力，并在事業(yè)和生活中取得更多的成就。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇十一
隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的普及，現(xiàn)代的兒童面臨著大量的干擾因素，他們可能會在玩手機、看電視和打游戲中花費大量的時間，而忽視了更加重要的事情，例如學(xué)習(xí)和社交。為了幫助孩子更好地專注精力，我深入了解和研究了專注力的相關(guān)知識，同時，也在日常生活中嘗試了各種方法，以期啟發(fā)更多的家長，加強孩子的專注力。
段落二：兒童專注力的定義和重要性
專注力是個人注意力的一種表現(xiàn)，指個人在特定的環(huán)境中，能夠持續(xù)而有效地保持注意力。兒童的專注力能力是一種重要的心理能力，因為它是兒童未來成功所必需的基礎(chǔ)之一。如果孩子能夠很好地保持專注，那么他們將會更好地掌握知識，提高學(xué)術(shù)成績，并在人際交往、學(xué)術(shù)競爭和職業(yè)生涯中獲得更多的成功。
段落三：提高兒童專注力的有效方法
為了幫助孩子提高專注力，我們需要提供一個有利于專注的環(huán)境，同時采用一些特定的方法。其中，下面是我在實踐中比較有效的一些方法：
1. 積極提高孩子自控力。 長期玩游戲或上網(wǎng)會使孩子的自控力下降，不能自我控制，更容易受到外部干擾。父母應(yīng)該教導(dǎo)孩子自我控制和自我規(guī)劃，有意識地避免注意力分散。
2. 制定合理的學(xué)習(xí)計劃。 建立每天學(xué)習(xí)的計劃，為孩子規(guī)定專注時間，同時逐漸增加時間和難度。要學(xué)會給孩子一個合適的休息時間和激勵方法。
3. 多參與孩子的親子活動和教育，幫助孩子提高認知和技能。 比如帶孩子去博物館、動物園等各種場所，參與各種有益于身心健康的體育運動等，鍛煉孩子的身體，提高孩子的認知技能和智力水平，同時也有利于提高孩子的專注力。
段落四：培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣的重要性
養(yǎng)成良好的習(xí)慣有助于培養(yǎng)孩子的專注力，因為良好的習(xí)慣可以引導(dǎo)孩子建立正確的價值觀和人生態(tài)度。父母需要注重規(guī)劃孩子的生活，培養(yǎng)孩子的興趣愛好，鼓勵孩子自由探索和實踐，讓孩子從小懂得創(chuàng)新思維和學(xué)習(xí)能力。同時，父母也應(yīng)該提高自己的素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和成長，以更好地引導(dǎo)孩子，營造良好的家庭氛圍。
段落五：結(jié)語
綜上所述，兒童的專注力是非常重要的能力，我們應(yīng)該重視和培養(yǎng)它。如果孩子能夠保持良好的專注力，他們將會在未來的學(xué)習(xí)和生活中受益匪淺。作為父母，我們應(yīng)該給予更多的教育與引導(dǎo)，幫助孩子建立正確的價值觀和未來發(fā)展的規(guī)劃，培養(yǎng)良好的專注力習(xí)慣，并將其延伸到生活的方方面面。相信通過我們共同的努力，我們的孩子能夠成為一個擁有堅定決心，自我掌控能力的人。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇十二
第一段：引入專注力的重要性以及培訓(xùn)的目的（200字）
專注力是現(xiàn)代社會中一項非常重要的能力，尤其對于學(xué)習(xí)和工作而言，專注力的培養(yǎng)至關(guān)重要。作為一名教師，在教育和培養(yǎng)學(xué)生的過程中，我發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生在專注力方面存在不足。為了提高學(xué)生的專注力，我決定參加一次專注力培訓(xùn)。這次培訓(xùn)的目的主要是了解專注力的本質(zhì)和培養(yǎng)方法，同時將這些知識應(yīng)用于教學(xué)實踐中，幫助學(xué)生提高專注力。
第二段：培訓(xùn)的內(nèi)容和方法（200字）
這次培訓(xùn)主要包括理論學(xué)習(xí)、案例分析和實踐操作。在理論學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中，我們學(xué)習(xí)了專注力的定義、特點以及影響專注力的因素。通過理論學(xué)習(xí)，我了解到專注力是一種集中精神力量，可以通過訓(xùn)練來提高。在案例分析環(huán)節(jié)中，我們分析了一些專注力培訓(xùn)成功的案例，并從中總結(jié)出一些具體的培養(yǎng)方法。在實踐操作環(huán)節(jié)中，我們進行了一系列專注力訓(xùn)練活動，如看圖找物品、聽故事寫字等。這些活動通過培養(yǎng)學(xué)生觀察能力、聽覺記憶等方面的能力，有效地提高了專注力。
第三段：對培訓(xùn)的收獲和體會（200字）
通過這次專注力培訓(xùn)，我收獲了很多。首先，我更加深入地了解了專注力的本質(zhì)和培養(yǎng)方法，對專注力的重要性有了更深刻的認識。其次，我學(xué)會了一些具體的培養(yǎng)方法，可以應(yīng)用到我的教學(xué)實踐中。比如，在課堂上，我會設(shè)計一些專注力訓(xùn)練的活動，引導(dǎo)學(xué)生集中注意力。此外，我還發(fā)現(xiàn)通過培養(yǎng)學(xué)生的興趣和積極參與度，可以有效地提高學(xué)生的專注力。最后，我意識到培養(yǎng)專注力需要長期堅持和不斷的嘗試。只有在不斷實踐和調(diào)整中，我們才能提高學(xué)生的專注力。
第四段：在教學(xué)實踐中的應(yīng)用（200字）
在參加完專注力培訓(xùn)后，我有意識地將培訓(xùn)中學(xué)到的知識運用到我的教學(xué)實踐中。在課堂上，我設(shè)計了一些能夠激發(fā)學(xué)生興趣和注意力的活動。例如，我鼓勵學(xué)生進行小組合作，通過小組競賽的方式來激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。同時，我盡量避免在課堂上出現(xiàn)無關(guān)的內(nèi)容或干擾因素，讓學(xué)生能夠集中注意力。通過這些手段，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在課堂上的專注力得到了明顯的提高，他們的學(xué)習(xí)效果也有了很大的提升。
第五段：總結(jié)對專注力培訓(xùn)的價值和對教學(xué)的影響（200字）
通過這次專注力培訓(xùn)，我深刻認識到專注力對學(xué)習(xí)的重要性，并掌握了一些有效的培養(yǎng)方法。這些方法不僅在我的教學(xué)實踐中取得了良好的效果，也為我的學(xué)生帶來了積極的變化。他們在學(xué)習(xí)中更加專注，思維更加集中，學(xué)習(xí)效果明顯提高。因此，專注力培訓(xùn)對于教師來說是非常有價值的。作為一名教師，我將繼續(xù)不斷學(xué)習(xí)和實踐，不斷提高自己的專注力培養(yǎng)能力，為學(xué)生的成長和發(fā)展做出更大的貢獻。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇十三
在我上高中的這段時間里，由于數(shù)學(xué)課程上的困難，我開始感到壓力很大。我的數(shù)學(xué)成績一直不盡人意，這使得我參加高考成為了一件非常困難的事情。于是，在老師的建議下，我參加了一個關(guān)于數(shù)學(xué)專注力訓(xùn)練的課程。這個課程讓我受益匪淺，我學(xué)到了很多關(guān)于數(shù)學(xué)和專注力的東西。
在這個課程中，我學(xué)到了許多可以幫助我提高數(shù)學(xué)成績的技能，其中最重要的是專注力的培養(yǎng)。專注力的培養(yǎng)可以幫助我更好地集中注意力，避免分心，從而更有效地學(xué)習(xí)。當(dāng)我集中注意力做題時，我就會忘記自我懷疑，我會更信任自己的能力，從而提高自己的數(shù)學(xué)成績。
除了專注力的培養(yǎng)之外，這個課程還教給我們?nèi)绾斡行У貙W(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。我們會通過一些專業(yè)的輔導(dǎo)來學(xué)習(xí)最佳的學(xué)習(xí)方法和技巧，通過課堂上的練習(xí)和課下的自主練習(xí)來鞏固所學(xué)的知識。這些技巧不僅可以幫助我們在試卷上迅速找到正確的答案，而且可以幫助我們在正式的考試中表現(xiàn)得更加從容自信。
在這個課程中，我學(xué)到了很多關(guān)于數(shù)學(xué)的知識和技巧，但最重要的是我通過專注力的訓(xùn)練，開始對數(shù)學(xué)產(chǎn)生了興趣。我逐漸發(fā)現(xiàn)自己對數(shù)學(xué)的理解變得更加深刻，我也逐漸發(fā)現(xiàn)自己對解決數(shù)學(xué)問題的能力變得更加自信。
總之，這個數(shù)學(xué)專注力培訓(xùn)讓我學(xué)到了很多關(guān)于數(shù)學(xué)和專注力的東西。通過這個課程，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己對數(shù)學(xué)產(chǎn)生了興趣，也對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了更大的熱情。我相信，這個課程不僅可以幫助我在高考中取得好成績，而且可以幫助我在未來的學(xué)習(xí)生涯中更加有效地學(xué)習(xí)。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇十四
作為家長或老師，我們都知道兒童的注意力是他們?nèi)粘W(xué)習(xí)和生活中至關(guān)重要的一項技能。但與此同時，我們也經(jīng)常會遇到孩子們無法集中精力的問題，這給他們的學(xué)習(xí)和成長帶來了困難。如何幫助孩子提升專注力是一項需要我們認真思考和探索的任務(wù)。在本文中，我將分享一些我在協(xié)助孩子們提高專注力過程中所獲得的心得和體會。
第二段：認知方面的心得
第一步是讓孩子了解專注力的重要性，幫助他們認識到它的意義。在這個過程中，我們可以簡單地告訴孩子們： “如果你不能集中精力，你很難完成任務(wù)，學(xué)習(xí)和成長?！辈⒅鸩綆椭⒆永斫膺@個概念是什么、為什么它很重要以及不受注意力影響的后果是什么。幫助孩子識別他們自己的注意力來自復(fù)雜的感覺輸入—視覺、聽覺等，也能有效幫助孩子們認知自己的注意力問題所在。
第三段：環(huán)境方面的心得
提供一個安靜、整潔、有序的學(xué)習(xí)環(huán)境對養(yǎng)成良好的注意力很重要。例如，把兒童的房間光線調(diào)暗，降低環(huán)境噪音，避免過分刺激兒童的色彩和圖案。除了在室內(nèi)外比較易控制的因素外，我們還可以開始考慮和訓(xùn)練孩子們承受一些干擾的訓(xùn)練，來讓孩子們更好地應(yīng)對現(xiàn)實中通常會出現(xiàn)的小干擾，這些干擾可能是嘈雜的聲音，身體的不適或者其他的事物。我們可以訓(xùn)練孩子集中注意力在某個事物上，在嘗試他們的最大注意力范圍內(nèi)再增加一些干擾，使孩子們養(yǎng)成良好的應(yīng)對能力。
第四段：活動方面的心得
促進孩子的身體活動能更好地幫助他們提高專注力。適當(dāng)?shù)腻憻捄瓦\動，會增強孩子的身體健康，同時也會提升他們的思維，增強集中精力的能力。例如，慢跑、游泳、戶外拓展等活動都可以幫助孩子集中注意力。另外，因為不同的孩子興趣和能力的有所不同，我們需要因材施教，讓他們參與自己感興趣、適合的活動，并在這些活動中不斷提升他們的專注和觀察力。
第五段：總結(jié)
無論是在認知、環(huán)境還是經(jīng)過適當(dāng)?shù)纳眢w活動訓(xùn)練，幫助孩子提高專注力都是一項循序漸進的過程。在這個過程中，我們需要給孩子足夠的支持和關(guān)注，而不是過分強制，也不是急于求成。通過逐漸調(diào)整環(huán)境和活動，以及在對孩子的了解上不斷完善，我們可以最大化地提高孩子們的專注力水平，幫助他們在今后的學(xué)習(xí)和成長中更有優(yōu)勢。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇十五
數(shù)學(xué)作為一門基礎(chǔ)學(xué)科，無論在學(xué)校教育中還是在職場生活中都占據(jù)著重要的地位。而為了更好地掌握數(shù)學(xué)知識，提高自身素質(zhì)，專注力的培訓(xùn)則是必不可少的。通過多次參加勝偉教育的數(shù)學(xué)專注力培訓(xùn)，我深感其重要性并受到很大的啟發(fā)。
在參加數(shù)學(xué)專注力培訓(xùn)前，我總是覺得數(shù)學(xué)難以入手，不知從何下手，常為數(shù)學(xué)題迷茫。但經(jīng)過數(shù)次專注力培訓(xùn)后，我明白了許多數(shù)學(xué)知識背后的邏輯關(guān)系，培養(yǎng)了長時間專注的能力，對于學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)也漸漸有了信心。
數(shù)學(xué)專注力培訓(xùn)中，勝偉教育培訓(xùn)班特別注重訓(xùn)練學(xué)生的專注力和思維邏輯能力。在訓(xùn)練專注力的過程中，教練會指導(dǎo)我們?nèi)绾闻懦饨缭胍?，讓注意力集中在有效的學(xué)習(xí)上。最初我覺得自己很難全神貫注，但是在不斷地訓(xùn)練中，我對專注力有了更深刻的認識，并且在學(xué)習(xí)中能夠有更多的專注時間。
此外，訓(xùn)練邏輯思維能力也是數(shù)學(xué)專注力培訓(xùn)的重點，這是因為數(shù)學(xué)學(xué)科本身就是在邏輯思維上建立的。通過訓(xùn)練邏輯思維能力，我們能夠更好地理解數(shù)學(xué)知識，抓住數(shù)學(xué)中的關(guān)鍵信息，因此也更容易解決數(shù)學(xué)問題。
比如，我們在考察邏輯思維時，經(jīng)常會遇到一些棘手的問題，需要用自己的邏輯分析去解決。我曾遇到過一個關(guān)于三桶水的問題，需要通過邏輯推理找到最少的次數(shù)，將其中一桶水倒入另外兩桶水中，使得這三桶水中的水平面高度相同。最初我并不知道如何著手解決，但是在經(jīng)過教練的指導(dǎo)和反復(fù)的思考推理后，我終于想出了最少的次數(shù)并成功解決了這個難題。
總的來說，數(shù)學(xué)專注力培訓(xùn)給我?guī)砹撕艽蟮氖斋@。通過訓(xùn)練，我不僅懂得了如何有效、高效地學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識，還掌握了專注力和邏輯思維的方法和技巧，提高了自身的素質(zhì)。我相信，在今后的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中，這將會成為我不可或缺的寶貴財富。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇十六
學(xué)歷培訓(xùn)是提高個人綜合素質(zhì)和培養(yǎng)專業(yè)技能的重要途徑，是現(xiàn)代人走上成功之路的一個重要標(biāo)志。在經(jīng)歷了一段時間的學(xué)歷培訓(xùn)后，我深感專注是學(xué)習(xí)中最重要的條件之一。通過專注學(xué)歷培訓(xùn)，我收獲了很多心得和感悟。
首先，專注學(xué)歷培訓(xùn)需要摒棄雜念。在學(xué)習(xí)過程中，雜念常常會干擾思緒，影響專注力的集中。要想保持專注，必須學(xué)會摒棄雜念。我在學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)出現(xiàn)雜念時，我會將自己拉回到學(xué)習(xí)的重點上，通過調(diào)整呼吸和集中注意力，逐漸摒棄了雜念的干擾，進一步提高了專注力。
其次，專注學(xué)歷培訓(xùn)需要建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以幫助我們更好地掌控學(xué)習(xí)進度，提高學(xué)習(xí)效率。為了建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我制定了一個詳細的學(xué)習(xí)計劃，包括學(xué)習(xí)的時間安排、學(xué)習(xí)的科目和具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容。在每個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中，我都會專心致志地完成任務(wù)，不讓手機、電視等外界干擾打擾自己的學(xué)習(xí)。通過長時間的堅持，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅提高了我的專注力，還讓我在學(xué)習(xí)中更有條理和計劃。
再次，專注學(xué)歷培訓(xùn)需要不斷保持學(xué)習(xí)的激情。學(xué)習(xí)是一個枯燥而漫長的過程，如果沒有激情和動力，很容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)的效果不佳。在我進行學(xué)歷培訓(xùn)時，我常常給自己樹立一些小目標(biāo)，并及時對完成情況進行評估和反思。每當(dāng)達成一個小目標(biāo)，成績的喜悅和成長的滿足感都會激勵我更加專注地學(xué)習(xí)。同時，我也會參加一些與學(xué)習(xí)相關(guān)的講座和活動，通過和他人的交流和學(xué)習(xí)互動，不斷激發(fā)自己的學(xué)習(xí)激情和興趣。
還有，專注學(xué)歷培訓(xùn)需要培養(yǎng)良好的自制力。自制力是一個人在面對困難和誘惑時能夠保持專注和堅持的能力。在學(xué)歷培訓(xùn)中，做到專注就需要有一定的自制力。為了培養(yǎng)自制力，我經(jīng)常鍛煉自己的自我約束能力，不論是面對社交媒體的誘惑，還是面對朋友聚會的邀請，我都能夠及時拒絕，保持專注于學(xué)習(xí)。通過不斷地鍛煉和實踐，我的自制力得到了提高，也讓我能夠更好地專注于學(xué)歷培訓(xùn)。
最后，專注學(xué)歷培訓(xùn)需要良好的心理素質(zhì)。學(xué)歷培訓(xùn)是需要投入時間和精力的，不可避免地會遇到困難和挑戰(zhàn)。這時，我們需要有穩(wěn)定的心態(tài)，才能保持專注。我在學(xué)歷培訓(xùn)中遇到了很多困難和挫折，但我始終保持積極的心態(tài)，不畏困難，通過對困難進行分析和解決，最終克服了各種困難，取得了學(xué)習(xí)的進展。良好的心理素質(zhì)不僅讓我能夠保持專注，還讓我在學(xué)歷培訓(xùn)中更加樂觀和自信。
總之，通過專注學(xué)歷培訓(xùn)，我深刻體會到專注是學(xué)習(xí)的重要條件之一。專注需要摒棄雜念、建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、保持學(xué)習(xí)的激情、培養(yǎng)良好的自制力和擁有良好的心理素質(zhì)。我相信，只要我們能夠時刻保持專注，才能在學(xué)歷培訓(xùn)中不斷取得更好的成績和更多的收獲。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇十七
近年來，越來越多的人開始追求傳統(tǒng)文化，書法作為中國獨有的藝術(shù)形式，備受關(guān)注。為了提高自己的書法水平，我參加了一期專注書法培訓(xùn)班。在這期間，我收獲了很多，也切身體會到了專注的重要性。以下是我在專注書法培訓(xùn)中的心得體會。
首先，專注是提高書法水平的關(guān)鍵。書法是一門綜合性較強的藝術(shù)，需要我們在用筆、結(jié)構(gòu)、章法和意境等多個方面進行綜合考量。而要在這其中取得突破，最重要的一點就是保持專注。我開始時總是心不在焉，難以集中精力完成練習(xí)，書法作品的質(zhì)量也不盡如人意。然而，當(dāng)我意識到專注的重要性后，開始盡量將心思集中在書法上，每天保持一定的練習(xí)時間，并且在練習(xí)過程中，盡量屏蔽掉外界的干擾。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)我的字跡變得越來越流暢，結(jié)構(gòu)也更加準(zhǔn)確，整個人也更加沉穩(wěn)。
其次，在專注書法培訓(xùn)中，克服困難是很重要的。書法是一門需要長時間堅持的藝術(shù)，如果沒有足夠的耐心和毅力，就難以取得好的成果。我在培訓(xùn)班中遇到了很多困難，有時一張紙練習(xí)了好幾遍依然不滿意，有時遇到不會寫的字，也有時由于趕時間而匆匆完成。但是我從來沒有放棄，每一次遇到困難，我都會冷靜思考，并找到解決辦法。當(dāng)我的字跡逐漸變好，整個人的氣勢也提升了許多時，我感受到了克服困難的喜悅和成就感。
另外，專注書法培訓(xùn)還讓我明白了審美的重要性。書法作品不僅僅是一種文字的表達，更是一種藝術(shù)的展示。在書法培訓(xùn)中，老師教導(dǎo)我們要注重布局和章法，要用心感受每一筆每一劃的力度和變化，要追求字體的靈動與韻味。這些要求都需要我們有敏銳的審美觀，從細微之處觸發(fā)，用心感受每一個筆劃的美感。在我過去的書法練習(xí)中，很難一次性將審美的要求落實到位。但隨著時間的推移，我的審美觀逐漸提升，每當(dāng)我寫出一幅自己滿意的作品時，我會深深體會到審美的重要性，并由此得到極大的滿足感。
此外，在專注書法培訓(xùn)中，我還學(xué)到了很多關(guān)于人生的道理。書法是一門需要耐心的藝術(shù)，同時也是一門需要提高內(nèi)在修養(yǎng)的藝術(shù)。在培訓(xùn)班中，老師不僅教授我們?nèi)绾斡霉P、如何寫字，還告訴我們力求內(nèi)外質(zhì)合一，注重精神層面的修養(yǎng)。在練習(xí)書法的過程中，我們必須放下功利心和急功近利的心態(tài)，要有平和淡泊的心態(tài)，才能寫出有生命力的作品。正是在這個過程中，我懂得了“工欲善其事，必先利其器”的道理，更進一步認識到了世界上不存在輕松成功的捷徑，只有付出持續(xù)不斷的努力才能顯現(xiàn)出黃金滿壇的法寶。
總之，在這期專注書法培訓(xùn)中，除了提高了書法水平，我還從中學(xué)到了專注的重要性，克服困難的方法，審美的修養(yǎng)以及生活的道理。這一切不僅對我個人的成長與發(fā)展有著重要的影響，也讓我更加珍惜和傳承我們的傳統(tǒng)文化。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會繼續(xù)保持專注，努力提高自己的書法水平，用心感受每一個筆劃的美感，以更加深入的理解和領(lǐng)悟筆墨之道，將書法藝術(shù)發(fā)揚光大。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇十八
第一段：引言（100字）
書法是中國傳統(tǒng)文化中的瑰寶，它是一門需要專注和耐心的藝術(shù)。在這個喧囂世界中，人們常常追求多樣化和即時滿足，但是對于學(xué)習(xí)書法來說，專注力是最重要的品質(zhì)之一。在我參加書法培訓(xùn)的過程中，我深刻體會到專注的重要性，它不僅提高了我書法的水平，還讓我提高了自控力和內(nèi)心的平靜。
第二段：專注力的重要性（200字）
專注力是人們有效地完成一項任務(wù)所需的關(guān)鍵能力。通過專注，我們能夠把注意力集中在一個目標(biāo)上，并排除干擾。對于學(xué)習(xí)書法來說，專注力尤為重要，因為書法需要精確的筆觸和穩(wěn)定的手勢。只有全神貫注地投入到書法練習(xí)中，才能扎實地提高自己的技藝。通過我的書法培訓(xùn)，我意識到只有在專注的狀態(tài)下，我才能真正感受到書法的美和靈性。
第三段：專注力的培養(yǎng)（300字）
專注力并非一蹴而就的品質(zhì)，它需要通過日常的訓(xùn)練和鍛煉才能逐漸提高。在書法培訓(xùn)班上，老師經(jīng)常給我們布置一些專注力訓(xùn)練的任務(wù)，比如繪制書法作品時，只能用一種顏色和一種大小的毛筆。這樣的訓(xùn)練要求我們不斷調(diào)整心態(tài)，集中注意力完成任務(wù)。此外，老師還推薦了一些冥想和瑜伽的練習(xí)，這些練習(xí)可以幫助我們提高內(nèi)心的平靜和專注力。
第四段：專注力的益處（300字）
專注力的提高不僅在書法領(lǐng)域中有著顯著的影響，也對我們?nèi)粘Ｉ钪械钠渌矫嬗兄e極的影響。在培訓(xùn)過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己在其他學(xué)科上也表現(xiàn)出更好的專注力和集中注意力能力。此外，當(dāng)我專注于一項任務(wù)時，周圍的噪音和干擾對我來說不再那么重要，我能夠更好地忽略外界的干擾。專注力的提高還使我成為一個更有耐心和冷靜的人，我能夠更好地處理困難和挑戰(zhàn)，提高解決問題的能力。
第五段：結(jié)論（200字）
通過書法培訓(xùn)，我深刻體會到專注力的重要性和它在學(xué)習(xí)書法中的作用。通過專注力的訓(xùn)練和提高，我在書法的水平上有了長足的進步，同時也受益于專注力對于生活的積極影響。專注力不僅使我在學(xué)習(xí)上更加出色，還使我成為一個更加冷靜和有耐心的人。因此，我認為專注力是我們在現(xiàn)代社會中不可或缺的品質(zhì)之一，它將對我們的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇十九
隨著社會的發(fā)展和競爭的加劇，擁有一定的學(xué)歷已經(jīng)成為現(xiàn)代人求職和升職的基本要求。然而，傳統(tǒng)的學(xué)歷教育大多只注重理論知識的灌輸，缺乏實踐能力的培養(yǎng)。為了填補這一空白，越來越多的人開始選擇參加學(xué)歷培訓(xùn)，以獲得更多的實踐經(jīng)驗和專業(yè)技能。我也曾參加了一段時間的學(xué)歷培訓(xùn)，并有了一些心得體會。
第二段：培訓(xùn)中的自我調(diào)整和時間管理
在學(xué)歷培訓(xùn)的過程中，我意識到自我調(diào)整和時間管理的重要性。由于課程的安排密集，知識的更新也很快，我需要合理安排學(xué)習(xí)和生活的時間。為此，我養(yǎng)成了制定每天學(xué)習(xí)計劃、追求高效學(xué)習(xí)的習(xí)慣，并將學(xué)習(xí)任務(wù)分解成小目標(biāo)，一步步地完成。同時，我還要充分利用碎片化時間，例如在早晨、午休和晚上學(xué)習(xí)一些知識點，以提高工作效率。通過這樣的自我調(diào)整和時間管理，我在學(xué)歷培訓(xùn)中不僅能夠保持積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)，還能夠更好地平衡學(xué)習(xí)和生活。
第三段：重視實踐課程和實地參訪的意義
與傳統(tǒng)學(xué)歷教育不同的是，學(xué)歷培訓(xùn)更加注重實踐能力的培養(yǎng)。我發(fā)現(xiàn)，實踐課程是學(xué)歷培訓(xùn)的一大亮點，也是我最喜歡的部分。通過實踐課程，我不僅能夠?qū)⒗碚撝R運用到實際場景中，還能夠感受到知識的實用性和應(yīng)用場景。而參觀企業(yè)、實地考察等實地參訪活動，則為我提供了更多的機會去了解行業(yè)內(nèi)的最新發(fā)展動態(tài)和前沿技術(shù)。這些實踐課程和實地參訪的經(jīng)歷，讓我更加深入地了解了所學(xué)知識的真正用途和重要性，也增強了我的學(xué)習(xí)動力和實踐能力。
第四段：與同學(xué)的交流合作和多元文化交融
學(xué)歷培訓(xùn)中，我還結(jié)識了許多志同道合的同學(xué)，通過交流和合作，我們共同進步。與同學(xué)的交流不僅可以在學(xué)習(xí)上互相借鑒，還可以拓寬視野，了解不同行業(yè)和文化背景的差異。在與來自不同省市和國家的同學(xué)交流的過程中，我注意到不同地方和不同國家的學(xué)習(xí)方式和思維方式的多樣性，進一步促使我更加開放和包容。而多元文化的交融也為我提供了更多的思考視角和解決問題的思路，讓我獲得了豐富的學(xué)習(xí)體驗。
第五段：學(xué)歷培訓(xùn)的價值和建議
通過學(xué)歷培訓(xùn)，我不僅獲得了實踐能力和專業(yè)技能的提升，還認識到終身學(xué)習(xí)的重要性。學(xué)歷培訓(xùn)不僅是一種學(xué)習(xí)的途徑，更是一種積極主動的態(tài)度和改變自身的動力。在這里，我想給正在學(xué)歷培訓(xùn)的同學(xué)們一些建議：首先，保持專注和耐心，不斷調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法和時間管理，以提高學(xué)習(xí)效果；其次，積極參與實踐課程和實地參訪活動，將所學(xué)知識應(yīng)用到實際中，加強實踐能力；最后，廣泛與同學(xué)交流并接觸不同的文化背景，開闊自己的視野，并不斷提升自己的跨文化交流能力。只有這樣才能真正意義上實現(xiàn)學(xué)歷培訓(xùn)的價值和目標(biāo)。
總結(jié)：通過學(xué)歷培訓(xùn)，我深刻體會到了學(xué)歷培訓(xùn)的重要性和價值。自我調(diào)整和時間管理、實踐課程和實地參訪的意義、與同學(xué)的交流合作和多元文化交融，都讓我在學(xué)歷培訓(xùn)中獲得了積極的體驗和豐富的收獲。我相信，在不斷學(xué)習(xí)和進步的過程中，我將能夠更好地適應(yīng)未來的挑戰(zhàn)和機遇。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇二十
在現(xiàn)代社會，專注是一項非常重要的能力。而培訓(xùn)專注的方法，可以幫助我們提高專注力，更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。近期，我參加了一次專注培訓(xùn)課程，通過這次培訓(xùn)，我學(xué)到了許多關(guān)于專注的技巧和方法，獲得了許多寶貴的心得體會。
第二段：提高專注力的重要性
首先，專注是一項可以提高工作和學(xué)習(xí)效率的重要能力。在日常工作和學(xué)習(xí)中，我們經(jīng)常面對許多干擾和誘惑，容易分心。如果沒有足夠的專注力，我們很難完成任務(wù)。而通過專注培訓(xùn)，我們可以學(xué)習(xí)到將注意力集中在關(guān)鍵任務(wù)上的方法，提高工作和學(xué)習(xí)效率。
第三段：專注培訓(xùn)的實際應(yīng)用
其次，專注培訓(xùn)的實際應(yīng)用廣泛。在培訓(xùn)中，我學(xué)到了一些專注的技巧和方法，例如番茄工作法和禪修練習(xí)。番茄工作法是一種通過時間管理和專注力來提高效率的方法，它將工作劃分為25分鐘的工作塊，每個工作塊之間休息5分鐘。這種方法可以幫助我們集中注意力，提高工作效率。禪修練習(xí)則是一種通過冥想來培養(yǎng)專注力的方法，它可以幫助我們在繁忙的生活中找到內(nèi)心的寧靜和平靜。
第四段：專注培訓(xùn)的益處
專注培訓(xùn)不僅可以幫助我們提高工作和學(xué)習(xí)效率，還有許多其他的益處。首先，它可以幫助我們提高思維能力和創(chuàng)造力。通過專注，我們可以更好地思考問題，探索新的解決方案。其次，專注還可以提升我們的自控力和意志力。通過專注培訓(xùn)，我們可以學(xué)會抵制外界的干擾和誘惑，追求自己的目標(biāo)。最重要的是，專注可以幫助我們建立更強的專業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)形象。在工作中，一個能夠?qū)Ｗ⒌娜烁菀撰@得他人的認可和信任，從而獲得更多的機會和提升。
第五段：個人感悟和總結(jié)
通過這次專注培訓(xùn)，我意識到專注是一項可以通過刻意訓(xùn)練來提高的能力。只有不斷地練習(xí)和堅持，才能獲得更好的專注效果。同時，我也發(fā)現(xiàn)了自己專注力不足的問題，并采取了一些措施來改善。例如，我設(shè)定了專注時間，每天盡量減少干擾和娛樂，專心致志地完成任務(wù)。在實踐中，我感受到了專注帶來的明顯好處，工作效率提高了，壓力減輕了，工作質(zhì)量也得到了提升。
總之，通過參加專注培訓(xùn)，我深刻體會到了專注力的重要性和培養(yǎng)專注力的方法。專注不僅在工作和學(xué)習(xí)中發(fā)揮著重要的作用，還有助于提高思維能力和意志力，建立職業(yè)形象。因此，我將繼續(xù)在日常生活中進行專注練習(xí)，不斷提高自己的專注能力，迎接更多的挑戰(zhàn)。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇一
一上午的培訓(xùn)，心得體會較多，總結(jié)如下：
通過培訓(xùn)，我覺得團隊配合意識對于工作來說，非常重要。大家統(tǒng)一行動，一切行動聽指揮，才會出色的完成任務(wù)，否則就會落后。
另外，士氣也很重要。團隊保持高昂的士氣，一般來說成績都不會差。即使分出了一二三名，但是大家差距不大。這就證明了時期的重要性。
第三就是榮譽感。我想大家一起大喊“準(zhǔn)備好了”的時候，大家的榮譽感發(fā)揮的淋漓盡致。沒有取勝的愿望，就不可能取勝的。
這里我想到一前行軍打仗的時候，總有人出來調(diào)理戰(zhàn)士的心里，通過喊口號、講戰(zhàn)例抑或其他手段，讓戰(zhàn)士的求戰(zhàn)心里達到上限，從而從容奔赴戰(zhàn)場，面對死亡。
課題開始實施時，我只以為用現(xiàn)成的教材訓(xùn)練就行，在教學(xué)中純粹當(dāng)成了一種游戲，一種調(diào)節(jié)課堂氣氛的手段，收到的效果還不錯，因為只要我一說“手指體操開始”，學(xué)生們的眼睛馬上就亮了，等到做完活動再上課，精神就是不一樣。聽曹教授培訓(xùn)后才知道這種認識是不對的，要把它當(dāng)成一種訓(xùn)練，每節(jié)課都進行，要持之以恒，且要根據(jù)學(xué)科特點和教師自身進行創(chuàng)新，這樣訓(xùn)練才更有針對性和實效性。我感到了一種壓力：專注力的訓(xùn)練任重而道遠。
最后，大家也都知道了一個道理，世間很多工作，都需要人的全心關(guān)注。沒有準(zhǔn)備的工作往往事倍功半，而去拿身心的投入才會為工作提供必要保證。如同射擊比賽中，隊員成績的起伏，其實多半是關(guān)注力的下降造成的。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇二
三月份以后的上半年時間里，星達一直堅持每周兩次家庭訓(xùn)練和一次中心訓(xùn)練。雖然看起來占用了不少學(xué)習(xí)和休息的時間，不過，孩子的狀態(tài)趨于穩(wěn)定也是我希望看到的。我用了專門一個本子記錄每次訓(xùn)練的狀態(tài)和效果，并把后臺的數(shù)據(jù)對照起來。當(dāng)然孩子成績的起伏和波動當(dāng)然都是正常的。
暑假前最明顯的進步是閱讀，這也是我一開始就向競思老師提出來的要求。因為受到注意力的影響，星達的閱讀舉步維艱，一直沒有明顯的改善，辯詞解義能力弱，造成閱讀的困難。沒有閱讀其他的學(xué)習(xí)能力都無從談起。雖然不是每個有注意力問題的孩子都存在這個問題，但還是占有一定的比例。從三四月份起星達在閱讀上的進步表現(xiàn)在能自主閱讀半個小時，而且是全文字的閱讀，有時候看著書會忍不住笑出聲來。完成老師布置的讀書卡作業(yè)也不費力。經(jīng)常被星達提前到數(shù)學(xué)作業(yè)的前面完成。雖然比較閱讀能力強的孩子，星達的閱讀速度和閱讀質(zhì)量還有欠缺，興趣也不足夠大，但至少能拿起書，能去看，這算是個質(zhì)的飛躍。
在學(xué)校的表現(xiàn)也隨著老師的敦促教育和年齡的成長有了不少的改善，在二年級期末的時候，終于如愿被評上三好生，這是上學(xué)以來的第二次。因為學(xué)校的政策是鼓勵為主，班上絕大多數(shù)同學(xué)都能評為三好，很多同學(xué)都不是很在意這個評選，但是對于星達這個獎項實在得之不易，以至于出國的時候，還不斷惦記著詢問其他同學(xué)是不是評上了。正像班主任老師的評價，星達在追求進步上愿望很強烈，主要是自控能力差，自我管理不行，造成愿望和現(xiàn)實有差距。但還是可塑之才，絕對不會放棄對他的支持和培養(yǎng)。
清明節(jié)期間參加了北京高思杯的奧數(shù)比賽，獲三等獎。我已經(jīng)非常滿意了。畢竟之前沒有在高思系統(tǒng)學(xué)習(xí)和賽前輔導(dǎo)，而且坐了近一個小時地鐵到陌生的環(huán)境參加考試，能在1300多名同學(xué)中列位300多，已經(jīng)很不錯了。
每周的學(xué)習(xí)計劃還是比較緊張的，除了3次競思訓(xùn)練，還有1-2次游泳，1次圍棋，1次合唱團活動，配合合唱團還有音基和鋼琴，不過都比較簡單。奧數(shù)和英語各一次，這兩項都會有家庭作業(yè)。小王基本上都能跟著完成。短假期安排了一些短途旅游。期末考試因為英語口試中的一個小失誤丟掉一分，語文數(shù)學(xué)和英語筆試都取得了滿分，也算是順利結(jié)束了二年級的學(xué)習(xí)。暑假我們給小王安排了一個大項目，去美國參加夏令營。和一般的國際游學(xué)不同，這次夏令營由美國老師管理，沒有中國老師參與，三周住宿在美國學(xué)校，沒有長途旅游項目，美國老師設(shè)計教學(xué)課程，半天學(xué)習(xí)，半天和本校的美國同學(xué)共同參加各種戶外活動，8-12歲的同學(xué)都來自中日韓，剛滿8歲十多天的小王在同學(xué)中基本上算最小的，英語水平也弱。我們大膽做出這樣的決定，也是希望孩子能離開父母得到全面的鍛煉。
小王對這個夏令營充滿了期待，從錄取申請、簽證面試、準(zhǔn)備行李，每一步都帶著小王參與。專門給他準(zhǔn)備了照相機，仔細交代了生活學(xué)習(xí)注意事項。為了順利適應(yīng)美國的時差和環(huán)境，我們提前帶小王到美國西部旅游了10天，然后在紐約和其他同學(xué)會合。三個星期既漫長又短暫，學(xué)校安排得活動豐富多彩，小王表現(xiàn)非常出色，順利平安回到北京，直到現(xiàn)在還會提起來在美國學(xué)校生活的細節(jié)。
出國期間競思訓(xùn)練當(dāng)然就暫停了，出行前我和老師進行了溝通，老師也覺得這樣的停頓對孩子也是一個考驗，對觀察訓(xùn)練的效果也有幫助。8月11號回國后，經(jīng)過了短暫的調(diào)整，8月15號就恢復(fù)了競思訓(xùn)練，到開學(xué)前兩周內(nèi)做了8次。開學(xué)后降到每周一次中心，一次家庭。競思老師對訓(xùn)練點也有了調(diào)整。具體這些訓(xùn)練點的作用我不是很了解，但老師的調(diào)整一定是有科學(xué)依據(jù)的。到11月10日，家庭訓(xùn)練總計50次，中心41次。這個學(xué)期是三年級上學(xué)期，我調(diào)整了星達的學(xué)習(xí)計劃，校外部分基本上沒有變化，除了游泳，增加了擊劍，合唱團鋼琴都在繼續(xù)，奧數(shù)和英語的時間調(diào)到一起，圍棋改為家庭學(xué)習(xí)，周日終于成了難得的無課日。
一二年級星達的校內(nèi)學(xué)習(xí)基本上是我一手緊抓，包括每天的作業(yè)檢查，聽寫生字詞，背課文，錯誤分析，單元復(fù)習(xí)，考前準(zhǔn)備我都一一盯緊。三年級以后，我覺得可以嘗試著部分放手，我相信孩子已經(jīng)逐漸具備自主學(xué)習(xí)的能力。而且隨著他年齡的增長，對家長的依賴也在減少，他也有自己學(xué)習(xí)的愿望。
開學(xué)時我和星達仔細地進行了規(guī)劃，劃分了他自己應(yīng)該獨立完成的部分。數(shù)學(xué)作業(yè)我完全不看，我每周不定期看看成績和作業(yè)完成的質(zhì)量。英語完全不看，因為有校外的英語學(xué)習(xí)，星達的進度已經(jīng)超過學(xué)校的水平。最弱的是語文，聽寫生字詞改為星達用手機錄音的方式自己完成?，F(xiàn)在到期中的階段了，我觀察成績沒有明顯的退步，基本上都維持了一二年級的水平。說明他能夠自己完成學(xué)習(xí)任務(wù)了。
第一次語文單元測驗，我也放手讓他自己復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，但是成績不理想，排在了中下。第二次我和他一起復(fù)習(xí)，除了有個錯誤是我的失誤，分?jǐn)?shù)有了明顯的提升，達到了中等。古詩文的背誦也不像二年級的時候那么困難，大段大段不易理解的古文也能經(jīng)過正常的背誦，達到老師的要求，當(dāng)然不能和那些過目不忘，背誦能力很強的孩子相比。但是能有今天的狀態(tài)，已經(jīng)非常不簡單了。
現(xiàn)在我主要在奧數(shù)和校外英語的學(xué)習(xí)上關(guān)注比較多，從聽課到做作業(yè)都陪伴完成。后半學(xué)期的語文我還要再多抓緊，減少學(xué)習(xí)上的漏洞。
另外需要加記一筆的是，星達的'繪畫非常好，我有時候都在懷疑自己是不是跑偏了，在圍棋音樂上都沒有長足進展的星達從來沒有接受過正規(guī)的繪畫訓(xùn)練，信手畫幾筆也還不錯，得到了同學(xué)和老師的好評。星達書寫也比較好，雖然握筆姿勢到現(xiàn)在也改不過來，但寫出來的字倒是有模有樣的。
開學(xué)以來各種大小測驗沒有再出現(xiàn)漏題現(xiàn)象，這也是比較穩(wěn)定的進步。因為馬虎而丟分是主要部分，當(dāng)然這也是低年級學(xué)習(xí)中的普遍現(xiàn)象。語文字詞掌握不夠扎實還是很明顯，這和他對圖形的記憶不夠有關(guān)。雖然短時間背單詞背生字都有了很大的改善，但過一段時間遺忘的還是比別的同學(xué)多。我經(jīng)過和老師的溝通，老師也有同樣的感受，雖然和一部分同學(xué)相比還有差距，但和自己相比進步是比較明顯的。
最近這一段學(xué)期過半，星達出現(xiàn)一些浮躁和松弛，最近比較集中的問題是拖拉，犯楞，對時間控制不好，對老師布置的事情充耳不聞;在學(xué)校會和其他同學(xué)發(fā)生沖突，首先是推卸責(zé)任，不在自己身上找原因;不能顧及環(huán)境和對方的感受，比如出操的時候當(dāng)著檢查紀(jì)律老師的面和同學(xué)聊天，同學(xué)表示反感后還要堅持自己的.小動作。
孩子成長過程中總是需要修枝剪葉，不斷修正，出現(xiàn)問題，解決問題。作為家長我也常常在反思自己的行為，我一方面管得太細，過于照顧和承擔(dān)責(zé)任，幫著孩子操心本該由他自己承擔(dān)的事情。另一方面處理危機沖突時簡單粗暴，非常容易暴怒，對著孩子大喊大叫，諷刺挖苦。而星達爸爸因為工作的原因，平時基本上不參與管理，溺愛有余，沒有樹立父親應(yīng)有的形象。前幾天我們還共同討論最近發(fā)生的事情，分析原因，并且互相承諾大家一起改正各自的問題。
我相信只要有信心，有方法，有堅持，孩子的路會越走越順。我們也會越來越輕松。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇三
全國著名教育家曹云昌教授為我們做了關(guān)于學(xué)生“專注力教育”的講座。
曹教授首先提出了一點：沒有愛就沒有教育。曹教授指出現(xiàn)在很多老師都會出現(xiàn)不同程度的職業(yè)倦怠。但是曹教授至今為止仍然是具有源源不斷的動力。因為曹教授心中裝的是國家的教育，祖國的未來。
講到愛，什么才是真正的愛呢?家長的溺愛，長輩們、老師們自以為是的愛是真的愛我們的孩子嗎?當(dāng)然不是。曹教授提出愛是一個生命對另一個生命的利他感情。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)90%以上的老師都認為自己是愛自己的學(xué)生的，但是只有不到10%的學(xué)生能夠感受到老師對他們的愛。那么，這需要讓我們的愛走到陽光中來，被我們的孩子感知到。如何做到這一點呢?首先要讓學(xué)生知道老師和學(xué)生是并肩作戰(zhàn)的戰(zhàn)友;其次讓學(xué)生知道老師是真正關(guān)心他們的人。親其師，才能信其道啊!我們讓愛作為敲門磚，走進學(xué)生的心靈，占領(lǐng)思想，主導(dǎo)行動，與學(xué)生共同成長。
進心、感恩心、學(xué)習(xí)興趣和良好的習(xí)慣。
在分享先進的教育觀念后，曹教授姍姍來遲的為我們教授如何在課堂上實際操作“專注力教育”。
曹教授這套理論既是科學(xué)的，又是可操作的。尤其對于我們小學(xué)老師來講，無疑是特別有效和期盼的。感謝曹教授，一位匍匐前進的好老師。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇四
注意力是智力的重要組成部分。如果學(xué)習(xí)時學(xué)生注意力分散，心不在焉，就很難集中在一定的學(xué)習(xí)對象上，導(dǎo)致視而不見、聽而不聞的現(xiàn)象發(fā)生，培養(yǎng)他們的注意力是尤為重要。因此，在教學(xué)中我們應(yīng)該采取多種方法來培養(yǎng)他們的注意力，努力提高課堂教學(xué)效果。
一、教師首先提高自身的素質(zhì)和修養(yǎng)水平。
課堂教學(xué)應(yīng)當(dāng)是有激情的，教師自身語言簡潔風(fēng)趣，學(xué)生會受到感染，注意力會很快集中，積極進入問題情境，投身到學(xué)習(xí)中來。
二、引發(fā)興趣，讓學(xué)生愿學(xué)、樂學(xué)。
小學(xué)低年級學(xué)生的特點是活潑好動，他們的注意力最長只能堅持十幾分鐘左右，興趣是最好的老師，只要是在做自己感興趣的事情，誰都會很投入，很專心，小學(xué)生更是如此。在生活中我們常常會看到那些喜歡做小動作、東張西望的孩子在做某些事情的時候，總是心不在焉或應(yīng)付了事，而在游戲、比賽中，他們的注意力往往又高度集中，興趣極高，接受知識輕松，處于主動學(xué)習(xí)狀態(tài)。因此，我們應(yīng)該注意在教學(xué)過程中根據(jù)小學(xué)生的年齡特點，利用直觀教學(xué)手段，吸引學(xué)生的注意力，把培養(yǎng)孩子廣泛興趣與培養(yǎng)注意力結(jié)合起來，如：在西安經(jīng)開一小的老師在上課時設(shè)計的課件“青蛙跳”認讀生字詞時，青蛙跳一次學(xué)生也跳一次，同時讀出字詞。還有“小小領(lǐng)讀員”(默契的同學(xué)在哪里?默契的同學(xué)在這里。)“師小聲，生大聲，師大聲，生小聲”、“郵遞員送信“等游戲的開展都能吸引學(xué)生的注意力。教師要調(diào)控教學(xué)節(jié)奏，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氛圍，當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生疲倦時，穿插一些趣味性的東西，讓學(xué)生唱一唱，動一動，加快節(jié)奏，增加密度或增添一、二個小游或進行表演比賽。這樣，歌曲、表演、游戲等教學(xué)活動此起彼伏，高潮迭起，扣人心弦，促進學(xué)生集中注意力。
三、教學(xué)方法手段靈活多樣新穎，讓孩子愛學(xué)。在一節(jié)課的開始，學(xué)生的興奮點有時還停留在上節(jié)課的內(nèi)容或課間所從事的活動中。為了將學(xué)生分散的注意力吸引到特定的教學(xué)任務(wù)和活動之中，使學(xué)生的思維盡快達到最佳水平，教師的態(tài)度要和藹可親，幽默風(fēng)趣、聲情并茂、講做結(jié)合，這樣才能調(diào)動學(xué)生的聽課興趣，才有助于學(xué)生對所學(xué)知識的注意。良好的開端是成功的一半，課堂提問是組織課堂教學(xué)的重要手段，是實施啟發(fā)式教學(xué)的一個重要環(huán)節(jié)。在引入新課時，我們只要引用一些學(xué)生熟悉、比較直觀的事例，化抽象為具體，化深奧為簡明，并通過巧妙地設(shè)疑提問，就能把學(xué)生的注意力緊緊鉗住，啟迪他們的思維、開發(fā)他們的智力。實踐證明，游戲引入法、直觀引入法等都是行之有效的好方法。在喚起學(xué)生無意注意和有意注意的同時，刺激大腦興奮中樞，使學(xué)生處于興奮狀態(tài)，迅速進入角色，主動參與課堂活動。
四、經(jīng)常鼓勵，讓孩子樂學(xué)
“鳥兒要奮飛，老師的鼓勵是翅膀;花兒要澆灌，老師的微笑是甘露?！贝笕硕枷矚g聽表揚的話，何況孩子，如果想讓孩子在注意力集中方面有所進步，那么仔細觀察孩子在學(xué)習(xí)中注意力集中的點滴進步吧，及時予以鼓勵。孩子是夸出來的，所以教學(xué)中要多夸夸孩子們。
五、養(yǎng)成好習(xí)慣，讓孩子勤學(xué)。
小學(xué)低年級階段是兒童形成各種習(xí)慣的最佳時期。在這一階段重視培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不僅直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，在一定程度上還影響其能力、性格的發(fā)展。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并不能簡單地理解為只要求學(xué)生上課坐好、舉手發(fā)言等外在的形式，更重要的是要逐步引導(dǎo)學(xué)生獨立思考、敢于提問、認真傾聽別人的意見、樂于表達自己的想法等內(nèi)在的學(xué)習(xí)品質(zhì)。為了進一步培養(yǎng)學(xué)生的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，就應(yīng)充分地關(guān)注學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成?？傊?，在課堂上，教師一方面通過課堂教學(xué)內(nèi)容和活動來吸引學(xué)生的注意力;另一方面對注意力集中困難的學(xué)生多一些關(guān)注，通過適時的提醒幫學(xué)生維持注意力;教師還應(yīng)該結(jié)合課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容組織一些專門的訓(xùn)練注意力的活動，促進學(xué)生注意品質(zhì)的提高。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇五
一個人能集中注意力專注做一件事，會事半功倍，但我從來沒想過如何才能做到專注，聽韓老師的課后真的是茅塞頓開。我每天都在聽的韓老師講課，有時如果不能專注，一遍聽完一知半解，還要再聽一到二遍才能消化。下面結(jié)合主題課學(xué)習(xí)總結(jié)一下自己在培養(yǎng)孩子的專注力方面的做法。
1、注重親子陪伴，多和孩子玩游戲，孩子幼兒園期間喜歡玩拼圖，拼圖數(shù)量從少到多，拼的也越來越快。喜歡塑膠畫、美少女涂色畫、大富翁等，最近又喜歡上下跳棋、圍棋、挑棒、打牌等。我還算有耐心，只要有時間都陪孩子玩。不過在玩具的選擇上也有做的不好的時候，曾自作主張的在網(wǎng)上給孩子買過拼圖玩具，孩子有畏難情緒不感興趣擱置一邊。
2、給孩子一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。家里有孩子專門寫作業(yè)的地方，孩子基本上能在課堂上記得到作業(yè)回家按時寫，偶爾有點出入，有時老師也會忘了告訴學(xué)生作業(yè)發(fā)在家長群里，所以現(xiàn)在還屬于陪伴期，幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我也有做的不好的時候，孩子背課文的時候，第一眼容易把某個字讀錯，我指出后仍然糾正不過來，會不顧孩子的感受在孩子讀中打斷她糾正。已經(jīng)引起孩子的反抗，這也是對孩子專注力的一種破壞。
3、培養(yǎng)孩子的閱讀來強化孩子的專注力。一直很重視孩子閱讀能力的培養(yǎng)，現(xiàn)在還在閱讀陪伴期，在互動閱讀中，孩子遇到不認識的`字會停下來問我，結(jié)束時我會告訴她不認識的那個字可以先空著不讀，或者通過前一個字聯(lián)想到這個字讀什么，這樣閱讀中不會打斷停下來影響理解?，F(xiàn)在孩子再讀書有讀錯的時候，畢竟只是那個少數(shù)的由于孩子第一印象記錯的字，任由她讀完不會再打斷。做的不好的地方就是在讀一些帶拼音的讀物中，聽到孩子讀錯，愛提示她注意看拼音，總覺得字上面有拼音不應(yīng)該讀錯。這也是在破壞著孩子讀書的專注力。
4、培養(yǎng)孩子做事的完整性。每天都要發(fā)生的也是在著手培養(yǎng)的事情，晚上寫作業(yè)、檢查、整理書包三個步驟，寫作業(yè)時專注力還可以，偶爾用上計時。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇六
一個人能集中注意力專注做一件事，會事半功倍，但我從來沒想過如何才能做到專注，聽韓老師的課后真的是茅塞頓開。我每天都在聽的韓老師講課，有時如果不能專注，一遍聽完一知半解，還要再聽一到二遍才能消化。下面結(jié)合主題課學(xué)習(xí)總結(jié)一下自己在培養(yǎng)孩子的專注力方面的做法。
1、注重親子陪伴，多和孩子玩游戲，孩子幼兒園期間喜歡玩拼圖，拼圖數(shù)量從少到多，拼的也越來越快。喜歡塑膠畫、美少女涂色畫、大富翁等，最近又喜歡上下跳棋、圍棋、挑棒、打牌等。我還算有耐心，只要有時間都陪孩子玩。不過在玩具的選擇上也有做的不好的時候，曾自作主張的在網(wǎng)上給孩子買過拼圖玩具，孩子有畏難情緒不感興趣擱置一邊。
2、給孩子一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。家里有孩子專門寫作業(yè)的地方，孩子基本上能在課堂上記得到作業(yè)回家按時寫，偶爾有點出入，有時老師也會忘了告訴學(xué)生作業(yè)發(fā)在家長群里，所以現(xiàn)在還屬于陪伴期，幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我也有做的不好的時候，孩子背課文的時候，第一眼容易把某個字讀錯，我指出后仍然糾正不過來，會不顧孩子的感受在孩子讀中打斷她糾正。已經(jīng)引起孩子的反抗，這也是對孩子專注力的一種破壞。3、培養(yǎng)孩子的閱讀來強化孩子的專注力。一直很重視孩子閱讀能力的培養(yǎng)，現(xiàn)在還在閱讀陪伴期，在互動閱讀中，孩子遇到不認識的字會停下來問我，結(jié)束時我會告訴她不認識的那個字可以先空著不讀，或者通過前一個字聯(lián)想到這個字讀什么，這樣閱讀中不會打斷停下來影響理解?，F(xiàn)在孩子再讀書有讀錯的時候，畢竟只是那個少數(shù)的由于孩子第一印象記錯的字，任由她讀完不會再打斷。做的不好的地方就是在讀一些帶拼音的`讀物中，聽到孩子讀錯，愛提示她注意看拼音，總覺得字上面有拼音不應(yīng)該讀錯。這也是在破壞著孩子讀書的專注力。4、培養(yǎng)孩子做事的完整性。每天都要發(fā)生的也是在著手培養(yǎng)的事情，晚上寫作業(yè)、檢查、整理書包三個步驟，寫作業(yè)時專注力還可以，偶爾用上計時器，強化她寫作業(yè)效率高的信心，基本沒有拖拉現(xiàn)象，但是寫完作業(yè)后總是不愛檢查，或是做完作業(yè)后東西還沒有收拾，就開始轉(zhuǎn)移注意力去玩，需要我提醒督促，整理完書包后放固定地方不至于上學(xué)時慌亂。翹寶很乖巧，老師反映上課能集中注意力聽講，在家里也喜歡玩老師和學(xué)生的游戲，愛模仿著老師，我想如果她上課時不認真聽她模仿不了的。孩子與人交流時的目光游離、不能專注看人的眼睛，而且有肢體亂動，這方面我有注意到，做過目光專注的訓(xùn)練，還在慢慢培養(yǎng)中。韓老師講的注意力訓(xùn)練游戲有很多，網(wǎng)上瀏覽一下真的很多，慢慢篩選適合孩子的再說。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇七
呢？把孩子教育成國家一個優(yōu)秀的人才是每位家長和老師共同的心愿、通過這次學(xué)習(xí)讓我的觀念改變很多,想讓孩子有一個好的前途,必須培養(yǎng)孩子的專注力。疼孩子不是孩子要什么就給什么，一味地溺愛并不利于孩子的成長。孩子是顯示器，父母就是主機。家長要以身作則，身教勝于言教。父母就是孩子的第一任老師，孩子有問題，根源在于家長。父母對事和問題的處理，直接影響到孩子。一定要給孩子做個好榜樣、要疼愛媽媽、崇拜父親、熱愛老師、學(xué)會獨立、在孩子面前我們家長所說所做的要全部是正能量，不能給孩子負面的影響。我們要從小培養(yǎng)孩子自理和自立的能力，一些小的事情和問題讓他自己來做、自己來處理、這樣才能把孩子培養(yǎng)成一個優(yōu)秀的人才。
孩子是幼苗,家長是土壤,老師是雨露。家長一定要給孩子制造一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子都有自己的興趣和愛好,家長盡量不打擾他,讓他也有自己的小天地。把孩子比喻成商品，而我們的家長就是生產(chǎn)商，每個生產(chǎn)商都想讓自己生產(chǎn)的商品是最好的，但是也不是一件容易的事，應(yīng)該從一點一滴做起：
1、從小培養(yǎng)孩子的專注力（注意力）
2、讓孩子遠離物質(zhì)生活（手機、電腦、游戲等）
3、讓孩子遠離垃圾食品
4、家長要時刻知道孩子在想什么及時和孩子溝通
5、孩子是自己的，盡量自己帶自己養(yǎng)6不要對孩子百依百順，如果長期依著孩子順著孩子，孩子的各種能力都會退化，依賴性太強。當(dāng)然孩子的專注力也不可能是一蹴而就，可能需要一個比較漫長的過程，但對孩子的未來來說卻打下了一個堅實的基礎(chǔ)。
家長想讓孩子長大成為什么樣的人，從小就要讓他知道。孩子忠孝、誠實、專注、創(chuàng)新、是每個父母和老師的期望，從小培養(yǎng)孩子做人做事，讓孩子長大后做一個善良、愛國、為國家奉獻的人。
親其師，才能信其道；信其道，才能隨其行。我們家長和老師要多和孩子交流交心，相知相進。
最后還是非常感謝校領(lǐng)導(dǎo)和老師們給我們一次學(xué)習(xí)提高的機會，感謝曹教授給我們送上這么好的精神大餐。同時也希望學(xué)校多組織一些這樣的培訓(xùn)，讓老師、家長、孩子、交流交心，共同學(xué)習(xí)成長。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇八
專注力，這個詞在過去幾年里一直是我生活中的一個關(guān)鍵詞。作為一名教育者，我深感其重要性，并致力于專注力培訓(xùn)的研究和實踐。而今，我希望通過分享我的經(jīng)歷和思考，激發(fā)更多人對專注力的關(guān)注，為我們共同的職業(yè)領(lǐng)域注入新的活力。
過去的兩年里，我參與了一項專注于兒童專注力的研究。我負責(zé)組織并實施了一系列專注于提升兒童專注力的培訓(xùn)課程。這讓我有了深入理解和體驗專注力的奧秘，以及探索提升專注力的方法和策略。
首先，我明白了專注力并非天生的，而是可以通過訓(xùn)練和培養(yǎng)提升的。每個人，無論年齡大小，都有巨大的專注力潛力。例如，我們可以通過良好的環(huán)境設(shè)置、清晰的步驟和目標(biāo)設(shè)定，以及有效的注意力練習(xí)，來提升兒童的專注力。
在實踐中，我發(fā)現(xiàn)視覺注意力訓(xùn)練和聽覺注意力訓(xùn)練是兩種最有效的訓(xùn)練方法。例如，通過設(shè)計有趣的視覺卡片，我們可以通過觀察和識別，訓(xùn)練兒童的視覺注意力。而在聽覺注意力訓(xùn)練方面，我們可以通過引導(dǎo)兒童傾聽并理解各種聲音，如音樂、噪音等，來訓(xùn)練他們的聽覺注意力。
然而，實施這些策略并不總是一帆如意的。例如，有時候，我們可能會遇到兒童對訓(xùn)練的反感，或者環(huán)境干擾使得訓(xùn)練效果不佳。這就需要我們作為教育者，以耐心和理解去面對和解決問題。
總的來說，專注力培訓(xùn)不僅是對兒童的訓(xùn)練，也是對我們自身的訓(xùn)練。它幫助我們理解并提升自身的注意力能力，更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。我堅信，通過不斷的實踐和學(xué)習(xí)，我們可以不斷提升兒童的專注力，同時也提升我們自己的專注力。這是我在專注力培訓(xùn)旅程中的最大收獲和寶貴經(jīng)驗。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇九
一上午的培訓(xùn)，心得體會較多，總結(jié)如下：
通過培訓(xùn)，我覺得團隊配合意識對于工作來說，非常重要。大家統(tǒng)一行動，一切行動聽指揮，才會出色的完成任務(wù)，否則就會落后。
另外，士氣也很重要。團隊保持高昂的士氣，一般來說成績都不會差。即使分出了一二三名，但是大家差距不大。這就證明了時期的重要性。
第三就是榮譽感。我想大家一起大喊“準(zhǔn)備好了”的時候，大家的榮譽感發(fā)揮的淋漓盡致。沒有取勝的愿望，就不可能取勝的。
這里我想到一前行軍打仗的時候，總有人出來調(diào)理戰(zhàn)士的心里，通過喊口號、講戰(zhàn)例抑或其他手段，讓戰(zhàn)士的求戰(zhàn)心里達到上限，從而從容奔赴戰(zhàn)場，面對死亡。
課題開始實施時，我只以為用現(xiàn)成的教材訓(xùn)練就行，在教學(xué)中純粹當(dāng)成了一種游戲，一種調(diào)節(jié)課堂氣氛的手段，收到的效果還不錯，因為只要我一說“手指體操開始”，學(xué)生們的眼睛馬上就亮了，等到做完活動再上課，精神就是不一樣。聽曹教授培訓(xùn)后才知道這種認識是不對的，要把它當(dāng)成一種訓(xùn)練，每節(jié)課都進行，要持之以恒，且要根據(jù)學(xué)科特點和教師自身進行創(chuàng)新，這樣訓(xùn)練才更有針對性和實效性。我感到了一種壓力：專注力的訓(xùn)練任重而道遠。
最后，大家也都知道了一個道理，世間很多工作，都需要人的'全心關(guān)注。沒有準(zhǔn)備的工作往往事倍功半，而去拿身心的投入才會為工作提供必要保證。如同射擊比賽中，隊員成績的起伏，其實多半是關(guān)注力的下降造成的。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇十
專注是一種良好的工作習(xí)慣，也是取得成功的關(guān)鍵。然而，在當(dāng)今快節(jié)奏的社會中，專注力似乎變得越來越稀缺。為了提升自己的專注力，我報名參加了一次專注力培訓(xùn)課程。在這次培訓(xùn)中，我深刻體會到了專注力的重要性，并學(xué)到了一些提升專注力的方法。
在課程開始的第一天，我們首先進行了專注力測試。結(jié)果讓我大吃一驚，我的專注力居然只有正常人的一半！這讓我意識到了自己專注力的不足之處，也意味著我需要付出更多的努力來提升它。于是，在接下來的培訓(xùn)中，我全身心地投入，希望能夠從中收獲滿滿的收益。
在培訓(xùn)課程中，老師教給我們許多有關(guān)專注力的知識和技巧。其中，我印象最深的是閉合思維的練習(xí)。閉合思維是指將自己與外界的干擾隔離開來，全心全意地投入到當(dāng)前的事物中。在練習(xí)中，老師給我們分發(fā)了紙和筆，讓我們思考并記錄下任何有關(guān)“專注力”的內(nèi)容。我專心致志地思考著，很快，腦海中便涌現(xiàn)出了一大堆想法和理解，我感到十分興奮。閉合思維的練習(xí)不僅鍛煉了我的思考能力，還讓我慢慢意識到專注力的重要性，我開始明白，只有專注才能讓人事半功倍。
短短幾天的培訓(xùn)讓我對于專注力有了新的認識，同時，我也找到了一些提高專注力的方法。首先，培訓(xùn)老師教給了我一種叫做番茄鐘工作法的方法。這種方法是將工作時間分為多個25分鐘的番茄鐘，每個番茄鐘結(jié)束后休息5分鐘。這樣的工作與休息交替，有助于集中注意力，提高效率。我在實際中嘗試了一番，果然發(fā)現(xiàn)自己的專注力有所提升。其次，老師還強調(diào)了養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性。按時作息、定期鍛煉，這些習(xí)慣能夠增加大腦活動，提升專注力。我意識到，俗話說“良好的開始是成功的一半”，只有從小事做起，才能夠培養(yǎng)出良好的專注力。
培訓(xùn)的最后一天，老師再次給我們進行了專注力測試。我的專注力提高到了正常水平以上，這讓我感到非常滿足和驕傲。通過這次專注力培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了專注力的重要性，還找到了提高專注力的方法。我深刻體會到，專注力是成功的關(guān)鍵所在。沒有專注力，即使是再大的天分和努力也會付之東流。因此，我將堅持養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，不斷提高自己的專注力，為自己的未來打下堅實的基礎(chǔ)。
通過這次專注力培訓(xùn)，我獲得了寶貴的收獲和體會。專注力是一種稀缺且寶貴的資源，在當(dāng)今社會尤其重要。我已經(jīng)看到了專注力的力量，它能夠讓我更加有效地工作、更深入地思考。我將繼續(xù)努力提高自己的專注力，并在事業(yè)和生活中取得更多的成就。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇十一
隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的普及，現(xiàn)代的兒童面臨著大量的干擾因素，他們可能會在玩手機、看電視和打游戲中花費大量的時間，而忽視了更加重要的事情，例如學(xué)習(xí)和社交。為了幫助孩子更好地專注精力，我深入了解和研究了專注力的相關(guān)知識，同時，也在日常生活中嘗試了各種方法，以期啟發(fā)更多的家長，加強孩子的專注力。
段落二：兒童專注力的定義和重要性
專注力是個人注意力的一種表現(xiàn)，指個人在特定的環(huán)境中，能夠持續(xù)而有效地保持注意力。兒童的專注力能力是一種重要的心理能力，因為它是兒童未來成功所必需的基礎(chǔ)之一。如果孩子能夠很好地保持專注，那么他們將會更好地掌握知識，提高學(xué)術(shù)成績，并在人際交往、學(xué)術(shù)競爭和職業(yè)生涯中獲得更多的成功。
段落三：提高兒童專注力的有效方法
為了幫助孩子提高專注力，我們需要提供一個有利于專注的環(huán)境，同時采用一些特定的方法。其中，下面是我在實踐中比較有效的一些方法：
1. 積極提高孩子自控力。 長期玩游戲或上網(wǎng)會使孩子的自控力下降，不能自我控制，更容易受到外部干擾。父母應(yīng)該教導(dǎo)孩子自我控制和自我規(guī)劃，有意識地避免注意力分散。
2. 制定合理的學(xué)習(xí)計劃。 建立每天學(xué)習(xí)的計劃，為孩子規(guī)定專注時間，同時逐漸增加時間和難度。要學(xué)會給孩子一個合適的休息時間和激勵方法。
3. 多參與孩子的親子活動和教育，幫助孩子提高認知和技能。 比如帶孩子去博物館、動物園等各種場所，參與各種有益于身心健康的體育運動等，鍛煉孩子的身體，提高孩子的認知技能和智力水平，同時也有利于提高孩子的專注力。
段落四：培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣的重要性
養(yǎng)成良好的習(xí)慣有助于培養(yǎng)孩子的專注力，因為良好的習(xí)慣可以引導(dǎo)孩子建立正確的價值觀和人生態(tài)度。父母需要注重規(guī)劃孩子的生活，培養(yǎng)孩子的興趣愛好，鼓勵孩子自由探索和實踐，讓孩子從小懂得創(chuàng)新思維和學(xué)習(xí)能力。同時，父母也應(yīng)該提高自己的素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和成長，以更好地引導(dǎo)孩子，營造良好的家庭氛圍。
段落五：結(jié)語
綜上所述，兒童的專注力是非常重要的能力，我們應(yīng)該重視和培養(yǎng)它。如果孩子能夠保持良好的專注力，他們將會在未來的學(xué)習(xí)和生活中受益匪淺。作為父母，我們應(yīng)該給予更多的教育與引導(dǎo)，幫助孩子建立正確的價值觀和未來發(fā)展的規(guī)劃，培養(yǎng)良好的專注力習(xí)慣，并將其延伸到生活的方方面面。相信通過我們共同的努力，我們的孩子能夠成為一個擁有堅定決心，自我掌控能力的人。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇十二
第一段：引入專注力的重要性以及培訓(xùn)的目的（200字）
專注力是現(xiàn)代社會中一項非常重要的能力，尤其對于學(xué)習(xí)和工作而言，專注力的培養(yǎng)至關(guān)重要。作為一名教師，在教育和培養(yǎng)學(xué)生的過程中，我發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生在專注力方面存在不足。為了提高學(xué)生的專注力，我決定參加一次專注力培訓(xùn)。這次培訓(xùn)的目的主要是了解專注力的本質(zhì)和培養(yǎng)方法，同時將這些知識應(yīng)用于教學(xué)實踐中，幫助學(xué)生提高專注力。
第二段：培訓(xùn)的內(nèi)容和方法（200字）
這次培訓(xùn)主要包括理論學(xué)習(xí)、案例分析和實踐操作。在理論學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中，我們學(xué)習(xí)了專注力的定義、特點以及影響專注力的因素。通過理論學(xué)習(xí)，我了解到專注力是一種集中精神力量，可以通過訓(xùn)練來提高。在案例分析環(huán)節(jié)中，我們分析了一些專注力培訓(xùn)成功的案例，并從中總結(jié)出一些具體的培養(yǎng)方法。在實踐操作環(huán)節(jié)中，我們進行了一系列專注力訓(xùn)練活動，如看圖找物品、聽故事寫字等。這些活動通過培養(yǎng)學(xué)生觀察能力、聽覺記憶等方面的能力，有效地提高了專注力。
第三段：對培訓(xùn)的收獲和體會（200字）
通過這次專注力培訓(xùn)，我收獲了很多。首先，我更加深入地了解了專注力的本質(zhì)和培養(yǎng)方法，對專注力的重要性有了更深刻的認識。其次，我學(xué)會了一些具體的培養(yǎng)方法，可以應(yīng)用到我的教學(xué)實踐中。比如，在課堂上，我會設(shè)計一些專注力訓(xùn)練的活動，引導(dǎo)學(xué)生集中注意力。此外，我還發(fā)現(xiàn)通過培養(yǎng)學(xué)生的興趣和積極參與度，可以有效地提高學(xué)生的專注力。最后，我意識到培養(yǎng)專注力需要長期堅持和不斷的嘗試。只有在不斷實踐和調(diào)整中，我們才能提高學(xué)生的專注力。
第四段：在教學(xué)實踐中的應(yīng)用（200字）
在參加完專注力培訓(xùn)后，我有意識地將培訓(xùn)中學(xué)到的知識運用到我的教學(xué)實踐中。在課堂上，我設(shè)計了一些能夠激發(fā)學(xué)生興趣和注意力的活動。例如，我鼓勵學(xué)生進行小組合作，通過小組競賽的方式來激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。同時，我盡量避免在課堂上出現(xiàn)無關(guān)的內(nèi)容或干擾因素，讓學(xué)生能夠集中注意力。通過這些手段，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在課堂上的專注力得到了明顯的提高，他們的學(xué)習(xí)效果也有了很大的提升。
第五段：總結(jié)對專注力培訓(xùn)的價值和對教學(xué)的影響（200字）
通過這次專注力培訓(xùn)，我深刻認識到專注力對學(xué)習(xí)的重要性，并掌握了一些有效的培養(yǎng)方法。這些方法不僅在我的教學(xué)實踐中取得了良好的效果，也為我的學(xué)生帶來了積極的變化。他們在學(xué)習(xí)中更加專注，思維更加集中，學(xué)習(xí)效果明顯提高。因此，專注力培訓(xùn)對于教師來說是非常有價值的。作為一名教師，我將繼續(xù)不斷學(xué)習(xí)和實踐，不斷提高自己的專注力培養(yǎng)能力，為學(xué)生的成長和發(fā)展做出更大的貢獻。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇十三
在我上高中的這段時間里，由于數(shù)學(xué)課程上的困難，我開始感到壓力很大。我的數(shù)學(xué)成績一直不盡人意，這使得我參加高考成為了一件非常困難的事情。于是，在老師的建議下，我參加了一個關(guān)于數(shù)學(xué)專注力訓(xùn)練的課程。這個課程讓我受益匪淺，我學(xué)到了很多關(guān)于數(shù)學(xué)和專注力的東西。
在這個課程中，我學(xué)到了許多可以幫助我提高數(shù)學(xué)成績的技能，其中最重要的是專注力的培養(yǎng)。專注力的培養(yǎng)可以幫助我更好地集中注意力，避免分心，從而更有效地學(xué)習(xí)。當(dāng)我集中注意力做題時，我就會忘記自我懷疑，我會更信任自己的能力，從而提高自己的數(shù)學(xué)成績。
除了專注力的培養(yǎng)之外，這個課程還教給我們?nèi)绾斡行У貙W(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。我們會通過一些專業(yè)的輔導(dǎo)來學(xué)習(xí)最佳的學(xué)習(xí)方法和技巧，通過課堂上的練習(xí)和課下的自主練習(xí)來鞏固所學(xué)的知識。這些技巧不僅可以幫助我們在試卷上迅速找到正確的答案，而且可以幫助我們在正式的考試中表現(xiàn)得更加從容自信。
在這個課程中，我學(xué)到了很多關(guān)于數(shù)學(xué)的知識和技巧，但最重要的是我通過專注力的訓(xùn)練，開始對數(shù)學(xué)產(chǎn)生了興趣。我逐漸發(fā)現(xiàn)自己對數(shù)學(xué)的理解變得更加深刻，我也逐漸發(fā)現(xiàn)自己對解決數(shù)學(xué)問題的能力變得更加自信。
總之，這個數(shù)學(xué)專注力培訓(xùn)讓我學(xué)到了很多關(guān)于數(shù)學(xué)和專注力的東西。通過這個課程，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己對數(shù)學(xué)產(chǎn)生了興趣，也對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了更大的熱情。我相信，這個課程不僅可以幫助我在高考中取得好成績，而且可以幫助我在未來的學(xué)習(xí)生涯中更加有效地學(xué)習(xí)。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇十四
作為家長或老師，我們都知道兒童的注意力是他們?nèi)粘W(xué)習(xí)和生活中至關(guān)重要的一項技能。但與此同時，我們也經(jīng)常會遇到孩子們無法集中精力的問題，這給他們的學(xué)習(xí)和成長帶來了困難。如何幫助孩子提升專注力是一項需要我們認真思考和探索的任務(wù)。在本文中，我將分享一些我在協(xié)助孩子們提高專注力過程中所獲得的心得和體會。
第二段：認知方面的心得
第一步是讓孩子了解專注力的重要性，幫助他們認識到它的意義。在這個過程中，我們可以簡單地告訴孩子們： “如果你不能集中精力，你很難完成任務(wù)，學(xué)習(xí)和成長?！辈⒅鸩綆椭⒆永斫膺@個概念是什么、為什么它很重要以及不受注意力影響的后果是什么。幫助孩子識別他們自己的注意力來自復(fù)雜的感覺輸入—視覺、聽覺等，也能有效幫助孩子們認知自己的注意力問題所在。
第三段：環(huán)境方面的心得
提供一個安靜、整潔、有序的學(xué)習(xí)環(huán)境對養(yǎng)成良好的注意力很重要。例如，把兒童的房間光線調(diào)暗，降低環(huán)境噪音，避免過分刺激兒童的色彩和圖案。除了在室內(nèi)外比較易控制的因素外，我們還可以開始考慮和訓(xùn)練孩子們承受一些干擾的訓(xùn)練，來讓孩子們更好地應(yīng)對現(xiàn)實中通常會出現(xiàn)的小干擾，這些干擾可能是嘈雜的聲音，身體的不適或者其他的事物。我們可以訓(xùn)練孩子集中注意力在某個事物上，在嘗試他們的最大注意力范圍內(nèi)再增加一些干擾，使孩子們養(yǎng)成良好的應(yīng)對能力。
第四段：活動方面的心得
促進孩子的身體活動能更好地幫助他們提高專注力。適當(dāng)?shù)腻憻捄瓦\動，會增強孩子的身體健康，同時也會提升他們的思維，增強集中精力的能力。例如，慢跑、游泳、戶外拓展等活動都可以幫助孩子集中注意力。另外，因為不同的孩子興趣和能力的有所不同，我們需要因材施教，讓他們參與自己感興趣、適合的活動，并在這些活動中不斷提升他們的專注和觀察力。
第五段：總結(jié)
無論是在認知、環(huán)境還是經(jīng)過適當(dāng)?shù)纳眢w活動訓(xùn)練，幫助孩子提高專注力都是一項循序漸進的過程。在這個過程中，我們需要給孩子足夠的支持和關(guān)注，而不是過分強制，也不是急于求成。通過逐漸調(diào)整環(huán)境和活動，以及在對孩子的了解上不斷完善，我們可以最大化地提高孩子們的專注力水平，幫助他們在今后的學(xué)習(xí)和成長中更有優(yōu)勢。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇十五
數(shù)學(xué)作為一門基礎(chǔ)學(xué)科，無論在學(xué)校教育中還是在職場生活中都占據(jù)著重要的地位。而為了更好地掌握數(shù)學(xué)知識，提高自身素質(zhì)，專注力的培訓(xùn)則是必不可少的。通過多次參加勝偉教育的數(shù)學(xué)專注力培訓(xùn)，我深感其重要性并受到很大的啟發(fā)。
在參加數(shù)學(xué)專注力培訓(xùn)前，我總是覺得數(shù)學(xué)難以入手，不知從何下手，常為數(shù)學(xué)題迷茫。但經(jīng)過數(shù)次專注力培訓(xùn)后，我明白了許多數(shù)學(xué)知識背后的邏輯關(guān)系，培養(yǎng)了長時間專注的能力，對于學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)也漸漸有了信心。
數(shù)學(xué)專注力培訓(xùn)中，勝偉教育培訓(xùn)班特別注重訓(xùn)練學(xué)生的專注力和思維邏輯能力。在訓(xùn)練專注力的過程中，教練會指導(dǎo)我們?nèi)绾闻懦饨缭胍?，讓注意力集中在有效的學(xué)習(xí)上。最初我覺得自己很難全神貫注，但是在不斷地訓(xùn)練中，我對專注力有了更深刻的認識，并且在學(xué)習(xí)中能夠有更多的專注時間。
此外，訓(xùn)練邏輯思維能力也是數(shù)學(xué)專注力培訓(xùn)的重點，這是因為數(shù)學(xué)學(xué)科本身就是在邏輯思維上建立的。通過訓(xùn)練邏輯思維能力，我們能夠更好地理解數(shù)學(xué)知識，抓住數(shù)學(xué)中的關(guān)鍵信息，因此也更容易解決數(shù)學(xué)問題。
比如，我們在考察邏輯思維時，經(jīng)常會遇到一些棘手的問題，需要用自己的邏輯分析去解決。我曾遇到過一個關(guān)于三桶水的問題，需要通過邏輯推理找到最少的次數(shù)，將其中一桶水倒入另外兩桶水中，使得這三桶水中的水平面高度相同。最初我并不知道如何著手解決，但是在經(jīng)過教練的指導(dǎo)和反復(fù)的思考推理后，我終于想出了最少的次數(shù)并成功解決了這個難題。
總的來說，數(shù)學(xué)專注力培訓(xùn)給我?guī)砹撕艽蟮氖斋@。通過訓(xùn)練，我不僅懂得了如何有效、高效地學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識，還掌握了專注力和邏輯思維的方法和技巧，提高了自身的素質(zhì)。我相信，在今后的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中，這將會成為我不可或缺的寶貴財富。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇十六
學(xué)歷培訓(xùn)是提高個人綜合素質(zhì)和培養(yǎng)專業(yè)技能的重要途徑，是現(xiàn)代人走上成功之路的一個重要標(biāo)志。在經(jīng)歷了一段時間的學(xué)歷培訓(xùn)后，我深感專注是學(xué)習(xí)中最重要的條件之一。通過專注學(xué)歷培訓(xùn)，我收獲了很多心得和感悟。
首先，專注學(xué)歷培訓(xùn)需要摒棄雜念。在學(xué)習(xí)過程中，雜念常常會干擾思緒，影響專注力的集中。要想保持專注，必須學(xué)會摒棄雜念。我在學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)出現(xiàn)雜念時，我會將自己拉回到學(xué)習(xí)的重點上，通過調(diào)整呼吸和集中注意力，逐漸摒棄了雜念的干擾，進一步提高了專注力。
其次，專注學(xué)歷培訓(xùn)需要建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以幫助我們更好地掌控學(xué)習(xí)進度，提高學(xué)習(xí)效率。為了建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我制定了一個詳細的學(xué)習(xí)計劃，包括學(xué)習(xí)的時間安排、學(xué)習(xí)的科目和具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容。在每個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中，我都會專心致志地完成任務(wù)，不讓手機、電視等外界干擾打擾自己的學(xué)習(xí)。通過長時間的堅持，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅提高了我的專注力，還讓我在學(xué)習(xí)中更有條理和計劃。
再次，專注學(xué)歷培訓(xùn)需要不斷保持學(xué)習(xí)的激情。學(xué)習(xí)是一個枯燥而漫長的過程，如果沒有激情和動力，很容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)的效果不佳。在我進行學(xué)歷培訓(xùn)時，我常常給自己樹立一些小目標(biāo)，并及時對完成情況進行評估和反思。每當(dāng)達成一個小目標(biāo)，成績的喜悅和成長的滿足感都會激勵我更加專注地學(xué)習(xí)。同時，我也會參加一些與學(xué)習(xí)相關(guān)的講座和活動，通過和他人的交流和學(xué)習(xí)互動，不斷激發(fā)自己的學(xué)習(xí)激情和興趣。
還有，專注學(xué)歷培訓(xùn)需要培養(yǎng)良好的自制力。自制力是一個人在面對困難和誘惑時能夠保持專注和堅持的能力。在學(xué)歷培訓(xùn)中，做到專注就需要有一定的自制力。為了培養(yǎng)自制力，我經(jīng)常鍛煉自己的自我約束能力，不論是面對社交媒體的誘惑，還是面對朋友聚會的邀請，我都能夠及時拒絕，保持專注于學(xué)習(xí)。通過不斷地鍛煉和實踐，我的自制力得到了提高，也讓我能夠更好地專注于學(xué)歷培訓(xùn)。
最后，專注學(xué)歷培訓(xùn)需要良好的心理素質(zhì)。學(xué)歷培訓(xùn)是需要投入時間和精力的，不可避免地會遇到困難和挑戰(zhàn)。這時，我們需要有穩(wěn)定的心態(tài)，才能保持專注。我在學(xué)歷培訓(xùn)中遇到了很多困難和挫折，但我始終保持積極的心態(tài)，不畏困難，通過對困難進行分析和解決，最終克服了各種困難，取得了學(xué)習(xí)的進展。良好的心理素質(zhì)不僅讓我能夠保持專注，還讓我在學(xué)歷培訓(xùn)中更加樂觀和自信。
總之，通過專注學(xué)歷培訓(xùn)，我深刻體會到專注是學(xué)習(xí)的重要條件之一。專注需要摒棄雜念、建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、保持學(xué)習(xí)的激情、培養(yǎng)良好的自制力和擁有良好的心理素質(zhì)。我相信，只要我們能夠時刻保持專注，才能在學(xué)歷培訓(xùn)中不斷取得更好的成績和更多的收獲。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇十七
近年來，越來越多的人開始追求傳統(tǒng)文化，書法作為中國獨有的藝術(shù)形式，備受關(guān)注。為了提高自己的書法水平，我參加了一期專注書法培訓(xùn)班。在這期間，我收獲了很多，也切身體會到了專注的重要性。以下是我在專注書法培訓(xùn)中的心得體會。
首先，專注是提高書法水平的關(guān)鍵。書法是一門綜合性較強的藝術(shù)，需要我們在用筆、結(jié)構(gòu)、章法和意境等多個方面進行綜合考量。而要在這其中取得突破，最重要的一點就是保持專注。我開始時總是心不在焉，難以集中精力完成練習(xí)，書法作品的質(zhì)量也不盡如人意。然而，當(dāng)我意識到專注的重要性后，開始盡量將心思集中在書法上，每天保持一定的練習(xí)時間，并且在練習(xí)過程中，盡量屏蔽掉外界的干擾。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)我的字跡變得越來越流暢，結(jié)構(gòu)也更加準(zhǔn)確，整個人也更加沉穩(wěn)。
其次，在專注書法培訓(xùn)中，克服困難是很重要的。書法是一門需要長時間堅持的藝術(shù)，如果沒有足夠的耐心和毅力，就難以取得好的成果。我在培訓(xùn)班中遇到了很多困難，有時一張紙練習(xí)了好幾遍依然不滿意，有時遇到不會寫的字，也有時由于趕時間而匆匆完成。但是我從來沒有放棄，每一次遇到困難，我都會冷靜思考，并找到解決辦法。當(dāng)我的字跡逐漸變好，整個人的氣勢也提升了許多時，我感受到了克服困難的喜悅和成就感。
另外，專注書法培訓(xùn)還讓我明白了審美的重要性。書法作品不僅僅是一種文字的表達，更是一種藝術(shù)的展示。在書法培訓(xùn)中，老師教導(dǎo)我們要注重布局和章法，要用心感受每一筆每一劃的力度和變化，要追求字體的靈動與韻味。這些要求都需要我們有敏銳的審美觀，從細微之處觸發(fā)，用心感受每一個筆劃的美感。在我過去的書法練習(xí)中，很難一次性將審美的要求落實到位。但隨著時間的推移，我的審美觀逐漸提升，每當(dāng)我寫出一幅自己滿意的作品時，我會深深體會到審美的重要性，并由此得到極大的滿足感。
此外，在專注書法培訓(xùn)中，我還學(xué)到了很多關(guān)于人生的道理。書法是一門需要耐心的藝術(shù)，同時也是一門需要提高內(nèi)在修養(yǎng)的藝術(shù)。在培訓(xùn)班中，老師不僅教授我們?nèi)绾斡霉P、如何寫字，還告訴我們力求內(nèi)外質(zhì)合一，注重精神層面的修養(yǎng)。在練習(xí)書法的過程中，我們必須放下功利心和急功近利的心態(tài)，要有平和淡泊的心態(tài)，才能寫出有生命力的作品。正是在這個過程中，我懂得了“工欲善其事，必先利其器”的道理，更進一步認識到了世界上不存在輕松成功的捷徑，只有付出持續(xù)不斷的努力才能顯現(xiàn)出黃金滿壇的法寶。
總之，在這期專注書法培訓(xùn)中，除了提高了書法水平，我還從中學(xué)到了專注的重要性，克服困難的方法，審美的修養(yǎng)以及生活的道理。這一切不僅對我個人的成長與發(fā)展有著重要的影響，也讓我更加珍惜和傳承我們的傳統(tǒng)文化。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會繼續(xù)保持專注，努力提高自己的書法水平，用心感受每一個筆劃的美感，以更加深入的理解和領(lǐng)悟筆墨之道，將書法藝術(shù)發(fā)揚光大。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇十八
第一段：引言（100字）
書法是中國傳統(tǒng)文化中的瑰寶，它是一門需要專注和耐心的藝術(shù)。在這個喧囂世界中，人們常常追求多樣化和即時滿足，但是對于學(xué)習(xí)書法來說，專注力是最重要的品質(zhì)之一。在我參加書法培訓(xùn)的過程中，我深刻體會到專注的重要性，它不僅提高了我書法的水平，還讓我提高了自控力和內(nèi)心的平靜。
第二段：專注力的重要性（200字）
專注力是人們有效地完成一項任務(wù)所需的關(guān)鍵能力。通過專注，我們能夠把注意力集中在一個目標(biāo)上，并排除干擾。對于學(xué)習(xí)書法來說，專注力尤為重要，因為書法需要精確的筆觸和穩(wěn)定的手勢。只有全神貫注地投入到書法練習(xí)中，才能扎實地提高自己的技藝。通過我的書法培訓(xùn)，我意識到只有在專注的狀態(tài)下，我才能真正感受到書法的美和靈性。
第三段：專注力的培養(yǎng)（300字）
專注力并非一蹴而就的品質(zhì)，它需要通過日常的訓(xùn)練和鍛煉才能逐漸提高。在書法培訓(xùn)班上，老師經(jīng)常給我們布置一些專注力訓(xùn)練的任務(wù)，比如繪制書法作品時，只能用一種顏色和一種大小的毛筆。這樣的訓(xùn)練要求我們不斷調(diào)整心態(tài)，集中注意力完成任務(wù)。此外，老師還推薦了一些冥想和瑜伽的練習(xí)，這些練習(xí)可以幫助我們提高內(nèi)心的平靜和專注力。
第四段：專注力的益處（300字）
專注力的提高不僅在書法領(lǐng)域中有著顯著的影響，也對我們?nèi)粘Ｉ钪械钠渌矫嬗兄e極的影響。在培訓(xùn)過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己在其他學(xué)科上也表現(xiàn)出更好的專注力和集中注意力能力。此外，當(dāng)我專注于一項任務(wù)時，周圍的噪音和干擾對我來說不再那么重要，我能夠更好地忽略外界的干擾。專注力的提高還使我成為一個更有耐心和冷靜的人，我能夠更好地處理困難和挑戰(zhàn)，提高解決問題的能力。
第五段：結(jié)論（200字）
通過書法培訓(xùn)，我深刻體會到專注力的重要性和它在學(xué)習(xí)書法中的作用。通過專注力的訓(xùn)練和提高，我在書法的水平上有了長足的進步，同時也受益于專注力對于生活的積極影響。專注力不僅使我在學(xué)習(xí)上更加出色，還使我成為一個更加冷靜和有耐心的人。因此，我認為專注力是我們在現(xiàn)代社會中不可或缺的品質(zhì)之一，它將對我們的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇十九
隨著社會的發(fā)展和競爭的加劇，擁有一定的學(xué)歷已經(jīng)成為現(xiàn)代人求職和升職的基本要求。然而，傳統(tǒng)的學(xué)歷教育大多只注重理論知識的灌輸，缺乏實踐能力的培養(yǎng)。為了填補這一空白，越來越多的人開始選擇參加學(xué)歷培訓(xùn)，以獲得更多的實踐經(jīng)驗和專業(yè)技能。我也曾參加了一段時間的學(xué)歷培訓(xùn)，并有了一些心得體會。
第二段：培訓(xùn)中的自我調(diào)整和時間管理
在學(xué)歷培訓(xùn)的過程中，我意識到自我調(diào)整和時間管理的重要性。由于課程的安排密集，知識的更新也很快，我需要合理安排學(xué)習(xí)和生活的時間。為此，我養(yǎng)成了制定每天學(xué)習(xí)計劃、追求高效學(xué)習(xí)的習(xí)慣，并將學(xué)習(xí)任務(wù)分解成小目標(biāo)，一步步地完成。同時，我還要充分利用碎片化時間，例如在早晨、午休和晚上學(xué)習(xí)一些知識點，以提高工作效率。通過這樣的自我調(diào)整和時間管理，我在學(xué)歷培訓(xùn)中不僅能夠保持積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)，還能夠更好地平衡學(xué)習(xí)和生活。
第三段：重視實踐課程和實地參訪的意義
與傳統(tǒng)學(xué)歷教育不同的是，學(xué)歷培訓(xùn)更加注重實踐能力的培養(yǎng)。我發(fā)現(xiàn)，實踐課程是學(xué)歷培訓(xùn)的一大亮點，也是我最喜歡的部分。通過實踐課程，我不僅能夠?qū)⒗碚撝R運用到實際場景中，還能夠感受到知識的實用性和應(yīng)用場景。而參觀企業(yè)、實地考察等實地參訪活動，則為我提供了更多的機會去了解行業(yè)內(nèi)的最新發(fā)展動態(tài)和前沿技術(shù)。這些實踐課程和實地參訪的經(jīng)歷，讓我更加深入地了解了所學(xué)知識的真正用途和重要性，也增強了我的學(xué)習(xí)動力和實踐能力。
第四段：與同學(xué)的交流合作和多元文化交融
學(xué)歷培訓(xùn)中，我還結(jié)識了許多志同道合的同學(xué)，通過交流和合作，我們共同進步。與同學(xué)的交流不僅可以在學(xué)習(xí)上互相借鑒，還可以拓寬視野，了解不同行業(yè)和文化背景的差異。在與來自不同省市和國家的同學(xué)交流的過程中，我注意到不同地方和不同國家的學(xué)習(xí)方式和思維方式的多樣性，進一步促使我更加開放和包容。而多元文化的交融也為我提供了更多的思考視角和解決問題的思路，讓我獲得了豐富的學(xué)習(xí)體驗。
第五段：學(xué)歷培訓(xùn)的價值和建議
通過學(xué)歷培訓(xùn)，我不僅獲得了實踐能力和專業(yè)技能的提升，還認識到終身學(xué)習(xí)的重要性。學(xué)歷培訓(xùn)不僅是一種學(xué)習(xí)的途徑，更是一種積極主動的態(tài)度和改變自身的動力。在這里，我想給正在學(xué)歷培訓(xùn)的同學(xué)們一些建議：首先，保持專注和耐心，不斷調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法和時間管理，以提高學(xué)習(xí)效果；其次，積極參與實踐課程和實地參訪活動，將所學(xué)知識應(yīng)用到實際中，加強實踐能力；最后，廣泛與同學(xué)交流并接觸不同的文化背景，開闊自己的視野，并不斷提升自己的跨文化交流能力。只有這樣才能真正意義上實現(xiàn)學(xué)歷培訓(xùn)的價值和目標(biāo)。
總結(jié)：通過學(xué)歷培訓(xùn)，我深刻體會到了學(xué)歷培訓(xùn)的重要性和價值。自我調(diào)整和時間管理、實踐課程和實地參訪的意義、與同學(xué)的交流合作和多元文化交融，都讓我在學(xué)歷培訓(xùn)中獲得了積極的體驗和豐富的收獲。我相信，在不斷學(xué)習(xí)和進步的過程中，我將能夠更好地適應(yīng)未來的挑戰(zhàn)和機遇。
兒童專注力培訓(xùn)心得篇二十
在現(xiàn)代社會，專注是一項非常重要的能力。而培訓(xùn)專注的方法，可以幫助我們提高專注力，更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。近期，我參加了一次專注培訓(xùn)課程，通過這次培訓(xùn)，我學(xué)到了許多關(guān)于專注的技巧和方法，獲得了許多寶貴的心得體會。
第二段：提高專注力的重要性
首先，專注是一項可以提高工作和學(xué)習(xí)效率的重要能力。在日常工作和學(xué)習(xí)中，我們經(jīng)常面對許多干擾和誘惑，容易分心。如果沒有足夠的專注力，我們很難完成任務(wù)。而通過專注培訓(xùn)，我們可以學(xué)習(xí)到將注意力集中在關(guān)鍵任務(wù)上的方法，提高工作和學(xué)習(xí)效率。
第三段：專注培訓(xùn)的實際應(yīng)用
其次，專注培訓(xùn)的實際應(yīng)用廣泛。在培訓(xùn)中，我學(xué)到了一些專注的技巧和方法，例如番茄工作法和禪修練習(xí)。番茄工作法是一種通過時間管理和專注力來提高效率的方法，它將工作劃分為25分鐘的工作塊，每個工作塊之間休息5分鐘。這種方法可以幫助我們集中注意力，提高工作效率。禪修練習(xí)則是一種通過冥想來培養(yǎng)專注力的方法，它可以幫助我們在繁忙的生活中找到內(nèi)心的寧靜和平靜。
第四段：專注培訓(xùn)的益處
專注培訓(xùn)不僅可以幫助我們提高工作和學(xué)習(xí)效率，還有許多其他的益處。首先，它可以幫助我們提高思維能力和創(chuàng)造力。通過專注，我們可以更好地思考問題，探索新的解決方案。其次，專注還可以提升我們的自控力和意志力。通過專注培訓(xùn)，我們可以學(xué)會抵制外界的干擾和誘惑，追求自己的目標(biāo)。最重要的是，專注可以幫助我們建立更強的專業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)形象。在工作中，一個能夠?qū)Ｗ⒌娜烁菀撰@得他人的認可和信任，從而獲得更多的機會和提升。
第五段：個人感悟和總結(jié)
通過這次專注培訓(xùn)，我意識到專注是一項可以通過刻意訓(xùn)練來提高的能力。只有不斷地練習(xí)和堅持，才能獲得更好的專注效果。同時，我也發(fā)現(xiàn)了自己專注力不足的問題，并采取了一些措施來改善。例如，我設(shè)定了專注時間，每天盡量減少干擾和娛樂，專心致志地完成任務(wù)。在實踐中，我感受到了專注帶來的明顯好處，工作效率提高了，壓力減輕了，工作質(zhì)量也得到了提升。
總之，通過參加專注培訓(xùn)，我深刻體會到了專注力的重要性和培養(yǎng)專注力的方法。專注不僅在工作和學(xué)習(xí)中發(fā)揮著重要的作用，還有助于提高思維能力和意志力，建立職業(yè)形象。因此，我將繼續(xù)在日常生活中進行專注練習(xí)，不斷提高自己的專注能力，迎接更多的挑戰(zhàn)。