優(yōu)質(zhì)假期體會感悟(案例17篇)

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    感悟是由內(nèi)心深處觸發(fā)并通過思考和經(jīng)驗總結(jié)而得出的啟示。感悟的內(nèi)容應(yīng)該緊密結(jié)合自身經(jīng)歷,體現(xiàn)個人的真實感受和思考。感悟生活需要保持一顆感恩的心,學會珍惜和感激。
    假期體會感悟篇一
    假期對于學生來說,是放飛自我的時光。每個人都有自己的假期安排,有的喜歡旅游,有的喜歡參加社會實踐,而我則選擇了創(chuàng)業(yè)。這個假期的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷讓我獲得了很多感悟和心得,下面我將從創(chuàng)業(yè)動機、創(chuàng)業(yè)準備、創(chuàng)業(yè)過程、創(chuàng)業(yè)困難和創(chuàng)業(yè)收獲這五個方面,將我的感悟和體會進行總結(jié)。
    創(chuàng)業(yè)動機是我開始創(chuàng)業(yè)的最初原因。在創(chuàng)業(yè)前,我充分了解了當今社會的發(fā)展需求和市場狀況,發(fā)現(xiàn)了一個有利可圖的商機,想要為這個項目做出自己的貢獻。同時,創(chuàng)業(yè)也是我對自己勇于嘗試和挑戰(zhàn)的一種表現(xiàn),我希望通過這次創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷,鍛煉自己的能力和眼界,提高自己的綜合素質(zhì)。因此,創(chuàng)業(yè)動機成為了我全身心投入創(chuàng)業(yè)的動力源泉。
    創(chuàng)業(yè)準備是創(chuàng)業(yè)成功的基礎(chǔ)。在開始創(chuàng)業(yè)之前,我進行了充分的調(diào)研和市場調(diào)查,對目標市場進行了深入的了解和分析,明確了目標客戶和競爭對手。此外,我還制定了一份詳細的創(chuàng)業(yè)計劃書,從產(chǎn)品定位、市場推廣、資金預(yù)算等多個方面進行了規(guī)劃,使自己有條不紊地進行創(chuàng)業(yè)準備工作。這些準備的工作,讓我對創(chuàng)業(yè)的前景和挑戰(zhàn)有了清晰和具體的認識,增加了我創(chuàng)業(yè)的信心。
    創(chuàng)業(yè)過程是一個實踐和成長的過程。在整個創(chuàng)業(yè)過程中,我親身經(jīng)歷了產(chǎn)品設(shè)計、生產(chǎn)制造、市場推廣以及團隊合作等各個環(huán)節(jié),遇到了許多問題和挑戰(zhàn)。然而,正是這些問題和挑戰(zhàn),讓我逐漸成長起來。在解決問題的過程中,我學會了思考、溝通和合作,學會了如何與人打交道和處理復雜的情況。這些經(jīng)歷讓我在創(chuàng)業(yè)的路上越走越堅定,同時也為我未來的職業(yè)生涯奠定了堅實的基礎(chǔ)。
    創(chuàng)業(yè)困難是不可避免的挑戰(zhàn)。創(chuàng)業(yè)中遇到的困難和挫折常??简炓粋€人的意志和毅力。在我創(chuàng)業(yè)的過程中,我也遇到了許多困難,如資金不足、競爭激烈、市場推廣不順利等。然而,我并沒有因此動搖自己的信心和決心,而是積極尋找解決問題的方法和途徑,力求克服困難。通過努力和堅持,我終于克服了一個個困難,并取得了一定的成果。
    創(chuàng)業(yè)收獲是我最大的驕傲和自豪。通過這次創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷,我不僅獲得了經(jīng)濟上的回報,還積累了寶貴的創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗和人際交往經(jīng)驗。同時,我也增強了自己的自信心和創(chuàng)新意識,讓自己在未來的職業(yè)生涯中更加從容和自信。此外,我還結(jié)識了一些志同道合的朋友,他們成為了我人生中的重要人物,和他們一起奮斗的日子讓我終身難忘。
    總結(jié)起來,假期的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷讓我收獲頗豐。無論是對自己的認識和成長,還是對創(chuàng)業(yè)過程的理解和掌握,都使我受益匪淺。通過創(chuàng)業(yè),我明白了成功的背后是堅持與努力,而困難和挑戰(zhàn)是成長的催化劑。這次創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷為我打開了新的思考和探索的大門,讓我在日后的學習和職業(yè)生涯中更加從容和堅定。我相信,只要堅持不懈,勇于挑戰(zhàn),每個人都可以在創(chuàng)業(yè)的道路上收獲自己的成功和成就。
    假期體會感悟篇二
    假期是每個人放松心情、休息調(diào)整的時光,但對于我來說,假期更是努力提升自己的機會。通過自我反思和總結(jié),我在假期中有了許多感悟和體會。首先,我學會了合理規(guī)劃我的時間;其次,我明白了努力的重要性;然后,我體驗到了努力帶來的成就感;接著,我明確了自己的目標與追求;最后,我認識到,假期不僅僅是放松和休息的時光,更是我不斷成長的舞臺。通過這些收獲和感悟,我更加堅定了自己的信念和努力的方向,也更加深刻地意識到努力和奮斗的價值與意義。
    第一段:學會合理規(guī)劃時間
    在過去的假期里,我常常迷失在瑣事之中,不知道如何安排自己的時間。然而,通過學習和經(jīng)驗,我意識到合理規(guī)劃時間的重要性。所以,這個假期我開始了時間管理的實踐。我制定了每天的計劃表,將各項任務(wù)和活動安排得井井有條。這不僅使我在假期中有效利用時間,完成了許多重要的事情,還讓我的假期過得充實而有意義。我逐漸體會到,時間管理是取得成功的基礎(chǔ),只有合理規(guī)劃時間,才能讓自己更有效地投入學習和提升的過程中。
    第二段:明白努力的重要性
    在過去的學習生活中,我常常班級排名靠后,成績并不出色。這讓我很不滿意,也讓我意識到自己努力的不足。因此,這個假期,我決定向努力看齊,以實際行動來證明自己。我每天都在學習中投入更多的時間和精力,積極參加各種補習班和學科培訓。經(jīng)過一段時間的努力,我逐漸感受到成績的提升和自己的進步。這讓我深刻體會到,努力是取得成功的有效途徑,只有不斷地付出與堅持,才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標。
    第三段:體驗努力帶來的成就感
    通過假期的努力,我取得了可喜的進步。這讓我充滿了成就感,也讓我意識到自己的實力是可以通過努力而提升的。以前的我常常對自己失去了信心,覺得自己無法改變現(xiàn)狀。而現(xiàn)在,我明白了努力所帶來的成就感是無法用言語來表達的。每當我看到自己的成績提高,每當我完成一個艱巨的任務(wù),我都會感到無比的滿足和喜悅。這使我更加堅定了自己努力的信念,也讓我更加有動力去追求更高的目標。
    第四段:明確目標與追求
    通過假期的努力,我發(fā)現(xiàn)了自己的能力和潛力。我意識到自己的目標不僅僅是為了取得好成績,更是為了成為一個對社會有價值的人。我希望能夠?qū)⒆约旱闹R和能力應(yīng)用到實際中去,為社會做出貢獻。因此,我明確了自己未來的發(fā)展方向與追求。我要繼續(xù)學習,不斷提升自己的專業(yè)知識和能力,為自己的目標努力奮斗。
    第五段:假期是成長的舞臺
    通過這個假期的努力,我充分意識到假期不僅僅是放松和休息的時光,更是我不斷成長的舞臺。在這個舞臺上,我學會了合理規(guī)劃時間,明白了努力的重要性,體驗到了努力帶來的成就感,明確了自己的目標與追求。我明白了,只有通過努力和付出,才能不斷提升自己的能力與素質(zhì)。因此,我將繼續(xù)保持努力與奮斗的態(tài)度,迎接未來的挑戰(zhàn)。
    總結(jié):通過這個假期的努力,我學會了如何合理規(guī)劃時間,明白了努力的重要性,體驗到了努力帶來的成就感,明確了自己的目標與追求。這些收獲和感悟讓我更加堅定了自己的信念和努力的方向,也讓我更加深刻地意識到努力和奮斗的價值與意義。我相信,在不斷努力和奮斗的過程中,我能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢想,成為一個對社會有貢獻、對自己滿意的人。
    假期體會感悟篇三
    首先,做為一名學校安全專干與校園要加強自己的安全責任心,做到安全在我心中,把安全事故消滅在萌芽狀態(tài)前。
    中小學生是祖國的未來,通過加強中小學生公共安全教育,培養(yǎng)中小學生的安全意識、知識和技能,提高中小學生面臨突發(fā)安全事件自救自護的應(yīng)變能力,對于提高我國整體國民的安全意識和自救、救護能力必將產(chǎn)生深遠的積極影響。現(xiàn)就我們學校進行了安全教育后我的一點心得體會。
    在新的時代背景下,安全教育越來越顯現(xiàn)出其重要性。為了提高安全教育的質(zhì)量,提高安全教育針對性和可操作性非常有必要。近年來我國陸續(xù)修訂了《未成年人保護法》、《義務(wù)教育法》,頒布了《中小學幼兒園安全管理辦法》,對做好中小學安全教育工作提出了明確的法律要求。其中,均提出了要廣泛宣傳應(yīng)急法律法規(guī)和預(yù)防、避險、自救、互救、減災(zāi)等常識,增強公眾應(yīng)對突發(fā)事件的意識、社會責任意識和自救、互救能力。
    道路交通安全事故依然是各種事故領(lǐng)域的“頭號殺手”。而導致悲劇發(fā)生的一個重要原因,就是我們欠缺安全防衛(wèi)知識,自我保護能力差,因此對少年兒童進行安全教育的形勢相當緊迫。為了更好地宣傳交全知識,更好地珍視我們生命,在此,我向全體師生發(fā)出了倡議:
    1、我要認真學習交通安全的法律法規(guī),遵守交通規(guī)則,加強安全意識,樹立交通安全文明公德。
    2、當我們徒步行走于人來車往的馬路時,請時刻保持清醒的頭腦,不在馬路上嬉戲打鬧。
    3、當我們時馬路時,多一份謙讓與耐心,不闖紅燈,走人行橫道,絕不能為貪一時之快,橫穿馬路。
    記得有一個故事。幾個學者與一個老者同船共渡。學者們問老者是否懂得什么是哲學,老者連連搖頭。學者們紛紛嘆息:那你已經(jīng)失去了一半的生命。這時一個巨浪打來,小船被掀翻了,老者問:“你們會不會游泳啊?”學者們異口同聲地說不會。老者嘆口氣說:“那你們就失去了全部的生命。”
    雖然這只是一個故事,但其中蘊含的哲理卻耐人尋味。災(zāi)難的發(fā)生對每個人來說,不分貧富貴賤,不論性別年齡。孩子、學子、工人、知識分子,人民公仆……無論咿呀學語,還是學富五車,無論幼小纖弱,還是身強力壯,如果缺少應(yīng)有的警惕,不懂起碼的安全常識,那么,危險一旦降臨,本可能逃離的厄運,卻都會在意料之外、客觀之中發(fā)生了。
    遵章守紀,就是尊重生命,尊重自我。當我們能做到這一切的時候,我們的社會便向文明的彼岸又靠近了一步。重視交通安全,是我們每個人的義務(wù),更是我們每個人的責任。讓我們攜起手來呵護這文明之花,讓我們遠離傷痛,珍愛彼此的生命吧。
    假期體會感悟篇四
    假期對于每一個人來說都非常重要,這段時間不僅是放松身心的機會,更能夠讓人們有時間反思、總結(jié)和計劃未來。在這樣一個特殊的時間里,我們可以積極思考自己的生活方式、人際關(guān)系、職業(yè)規(guī)劃等等。接下來,我想分享一下我對假期的感悟、心得和體會。
    第一段:意識到放松的重要性
    在我工作的這段時間里,我越來越意識到自己需要放松的重要性。在忙碌的工作中,我往往會忽略自己身體上的感受。而假期則給了我一個停下來的機會,我可以花時間做一些我想做的事情。比如看電影、游泳、旅行等等。這些活動不僅讓我感到愉悅,也讓我擁有了更多的能量和動力。
    第二段:認識到人際關(guān)系的重要性
    假期還讓我認識到自己的人際關(guān)系是如此重要。在我忙碌工作的時候,我往往會忽略與其他人的交流和溝通。而假期則給了我一個機會,可以與家人、朋友、同事或者陌生人一起交流。這樣的經(jīng)歷不僅讓我更加了解別人,還讓我更加了解自己。
    第三段:為未來制定計劃
    假期是制定計劃的一個非常好的時機。我會花時間想想自己的職業(yè)規(guī)劃、生活規(guī)劃等等,并制定一些具體的計劃。這讓我感到舒適和安心,因為我知道我正在走向正確的方向,以達成我的目標。
    第四段:反思過去
    同時,假期也是一個反思的時機。我會花時間回顧過去的一年,并思考我所達成的目標、我所犯下的錯誤以及我取得的成功。這個過程非常重要,因為它能夠幫助我總結(jié)經(jīng)驗、規(guī)避錯誤,并為未來的發(fā)展指明方向。
    第五段:明確自己的目標
    最后,假期還可以讓我明確自己的目標。我會花時間思考自己在一年后、兩年后、五年后想要達成什么樣的目標,并為此制定具體的計劃。這讓我感到非常興奮和充實,因為我知道我正在積極追求我想要的生活和職業(yè)。
    總之,假期對于我的生活和工作都非常重要。這段時間給了我機會放松、反思、制定計劃、認識別人和自己、明確目標等等。在未來,我也會更加重視假期的利用,以最大化地提升自己的生活和工作質(zhì)量。
    假期體會感悟篇五
    中秋假期是中國傳統(tǒng)節(jié)日之一,也是全家團圓的時刻。這個假期,我有幸和家人一起度過,感受到了家人之間的濃濃親情和美好時光。在這段假期中,我不僅感受到了中秋節(jié)的獨特魅力,也有了一些感悟和體會。
    第一段:團圓之美
    中秋節(jié),是一個重要的傳統(tǒng)節(jié)日,象征著親情和團圓。這個假期,我和家人相聚在一起,坐在一起品茶聊天,分享彼此的生活點滴。與父母親人相伴,我感受到了由衷的幸福和溫暖。在這個熱鬧的節(jié)日里,家人忙著為我們準備各種美食,每一道菜都充滿了家的味道。我們一家人圍坐在一起,共同品味著美食的同時,也品味了家庭的溫情。團圓之美,讓我對家人的愛更加深了。
    第二段:中秋之思
    中秋節(jié)不僅是一個傳統(tǒng)的節(jié)日,也是一個寄托思念之情的時刻。離開家族,遠離故土,是很多人的現(xiàn)實選擇。而中秋節(jié),卻讓我們有了重返家鄉(xiāng)的理由,讓我們與家人團聚,撫慰思念之情。不少游子乘著火車、飛機回到家中,與父母團聚,度過了一個溫馨的中秋節(jié)。思念的力量是偉大的,它會讓你追求更好的生活,也會讓你時刻想念家人。中秋節(jié)讓我明白,無論身在何處,家人永遠是我最堅實的后盾。
    第三段:文化之美
    中秋節(jié)是中國傳統(tǒng)文化的一部分,是中華民族特有的佳節(jié)。中秋節(jié)體現(xiàn)了我們中國人對家人的愛,對故鄉(xiāng)的思念,對美好的向往。這個假期,我和家人一起參加了中秋文化活動,編織了各種彩燈,欣賞了精彩的文藝表演,品嘗了各種中秋特色食品。在歡聲笑語中,我感受到了傳統(tǒng)文化的魅力和驕傲。這個節(jié)日讓我更加熱愛自己的國家和傳統(tǒng)文化,也讓我深深感受到傳統(tǒng)文化的內(nèi)涵和魅力。
    第四段:感恩之念
    中秋節(jié)也是一個感恩的時刻。在這個節(jié)日里,我感悟到了生活的美好和幸福。我們每個人應(yīng)該心存感激,珍惜眼前擁有的一切。無論是家人的陪伴,還是朋友的支持,亦或是生活中的點滴幸福,都應(yīng)該倍加珍惜和感恩。這個假期,我更加明白了家人的重要和珍貴。他們無條件的愛和支持是我生活中最大的財富,也是我前行的動力。感恩之念應(yīng)該貫穿我們每一個人的日常生活,讓我們更加珍惜和感激所擁有的一切。
    第五段:展望未來
    在這個美好的中秋假期,我有了一些對未來的展望。我希望自己能夠更加珍惜和保護好眼前的幸福,努力學習,做一個有用的人。我希望能夠以家人的幸福為己任,盡自己的努力為家人創(chuàng)造更好的生活條件。我還希望能夠保持對傳統(tǒng)文化的熱愛,傳承和弘揚中華民族的優(yōu)秀文化。在未來的日子里,我將努力把這些感悟和體會付諸于行動,去創(chuàng)造更美好的生活,更加熱愛和珍惜家人,同時也傳承和發(fā)揚中華民族的文化。
    中秋假期,我感受到了團圓之美,體會到了中秋之思,領(lǐng)略了文化之美,感恩之念在心頭盛開,展望未來在我腦海中鋪展。這個假期讓我更加明白,家庭的重要,親情的貴重,傳統(tǒng)文化的獨特,在日復一日的生活中,我們要懂得感恩,懂得珍惜,去創(chuàng)造更加美好的未來。這個中秋假期對我來說是一次人生的啟示,讓我更加熱愛和珍惜生活中的每一天。
    假期體會感悟篇六
    假期是學生們期盼已久的時間,它讓我們從繁重的學業(yè)中解脫出來,擁有了自由的時間。然而,假期并不僅僅是放松和娛樂的時間,它也是我們成長和提升自己的重要機會。在度過了一個充實而有意義的假期后,我深刻感悟到了許多道理,積累了許多寶貴的體會和心得,從中獲得了成長與收獲。
    首先,時間的規(guī)劃與管理是取得成果的關(guān)鍵之一。假期的時間通常很長,而我們每個人都有許多想做的事情。如果沒有對時間進行合理的規(guī)劃和管理,就很容易陷入浪費時間的泥淖中。我在這個假期制定了一份詳細的計劃表,將學習、運動、娛樂等各個方面的活動有機地安排在一起,并設(shè)置了合理的時間節(jié)點和目標。通過嚴格按照計劃進行,我能夠合理地利用時間,提高效率,同時也減少了時間上的浪費,為自己的學習和成長創(chuàng)造了有利條件。
    其次,自我管理和自律是提升自我的重要途徑。假期中,我們不再有老師的督促,可以自由支配自己的時間,這同時也是一次對自己自律能力的考驗。自律不僅僅是要求自己按照計劃進行,還要求自己嚴格遵守自己制定的規(guī)則和原則。例如,我將每天早起鍛煉作為自己的目標,不僅讓自己更加健康,也培養(yǎng)了自己的毅力和堅持不懈的精神。而且,我還通過自我管理的方式限制自己使用電子設(shè)備和上網(wǎng)的時間,提高了自己的注意力和專注力。這種自律的方式有助于培養(yǎng)自己的自控力,從而提高學習和生活的品質(zhì)。
    再次,積極主動地尋求成長和進步是成功的關(guān)鍵。假期使我們擺脫了課堂上的束縛和學業(yè)的壓力,我們可以擁有更多的時間和精力去拓展自己的能力和興趣。每個人的興趣和愛好都不盡相同,我喜歡文學和寫作,在這個假期中,我會找一些好的作家的作品去閱讀,通過模仿和借鑒他們的寫作風格和技巧來提高自己的寫作能力,同時也培養(yǎng)了自己的欣賞能力。此外,我還嘗試著做一些自己感興趣但從未接觸過的事情,如繪畫、音樂等。通過不斷地嘗試和努力,我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和對事物的熱愛,也收獲了更多的成長。
    最后,分享與回饋是快樂和滿足感的源泉。每個人都會有壓力和困難,但是在幫助他人的過程中,我們不僅可以幫助他人,也能夠獲得快樂和滿足感。假期中,我主動參加了社區(qū)志愿服務(wù)活動,為孤寡老人提供生活上的幫助和精神上的慰藉。通過與他們交流并分享故事,我懂得了珍惜每一天、感恩生活的重要性,并從他們身上汲取了勇氣和堅持不懈的力量。此外,我還利用假期中學到的知識和技能,幫助了身邊有需要的人,在幫助他們的同時,也提升了自己的社會責任感和人際交往能力。
    通過這個假期的努力和感悟,我深刻地認識到時間的重要性,自我管理和自律的必要性,積極主動和拓展自己的意義,以及分享與回饋的喜悅。我相信,這些心得和體會將會對我今后的學習和生活產(chǎn)生積極而深遠的影響。只要我們努力去做,就一定能夠做得更好,假期不再只是放松和娛樂的時間,而是我們成長和實現(xiàn)自我價值的寶貴時光。
    假期體會感悟篇七
    如今,我已經(jīng)步入大學生活兩年了。回憶過去的兩年生活,讓我感悟了很多,也學會了很多。在這其中,我成長了很多,也更多的了解了社會。
    曾經(jīng),大學生活是無數(shù)學子的夢,春的溫馨,夏的熾熱,秋的豐實,冬的爛漫,那里有著被歲月洗刷過的建筑,被歷史沉淀過的書籍,被時間驗證過的真理,那里的林陰小道,那里的鳥語花香,那里的精彩激昂,無不充滿著誘惑力。步入大學校門后,呈現(xiàn)在我眼前的是一個陌生的環(huán)境,大學校園的一切對我來說都是新鮮的。大學生活給了我一種全新的體驗——獨立自主的生活方式。在這里,沒有熟悉的叮嚀與囑咐,做什么事都得自己來。豐富多彩是大學生活給我的另一種新感覺,與高中生活相比,大學簡直就是快樂的天堂。大學里有各種各樣的團體,不同的團體有不同的活動,尤其是那些五花八門的社團,吸引了我們的興趣,讓我們都踴躍加入其中。所以說大學生活每一天都有不同的感覺,每一天都有不同的精彩。
    大學我們遠離了父母溫暖的懷抱,離開了往日熟悉的愛屋,奔向了遠方。但我們在大學收獲了友情,認識了許多朋友。雖然偶爾有些不愉快,但朋友畢竟是朋友。在課堂上,我們共同學習,共同進步;在宿舍里,大家互訴心事,交換心得;在生活上,互相幫助……雖然我的大學生活開始了沒多長時間,但我已很幸運地擁有了一個團結(jié)友愛的溫暖大家庭。
    大學生活有時或許是寂寞的,但正是這種寂寞,才能讓人對自己的靈魂進行拷問。想想曾經(jīng)獲得過什么,失去了什么,又在追求什么,反復咀嚼過去,展望未來,才能讓自己的心靈得到徹底洗滌,不至于每天忙忙碌碌卻又一無所獲。寂寞的時候,正是人赤裸裸面對自己的時候,也是感受生命真諦的時候。
    我們多聽聽,一定會對我們有用的;還有,大學是那些大師云集的地方,每一位走上講臺的老師的背后都有讓我們學習的歷史。雖然我的大學生活還有兩年,但我不能因為此而放松自己,因為還有考研在等著我們??佳惺菫榱宋覀兡軌蚋M一步的學習,雖然這號稱是中國最與競爭力最難的考試,但是我們要無懼它。應(yīng)該堅信一句話:沒有不可能的事情,只有學習瀟灑了才可能一切瀟灑。
    我現(xiàn)在是一名大二學著,對大學生活的感悟可能沒有大三大四的學長們那樣深刻,但我只想自己在大學里面能夠充分發(fā)揮自己的能力,讓大學時光成為自己人生中最美好的回憶。
    假期體會感悟篇八
    第一段:引入(200字)
    隨著學校放寒假,很多孩子開始享受無憂無慮的假期生活。但是,一些家庭對孩子提出了要求:在假期中完成一些家務(wù)或者假期作業(yè),讓孩子們在假期中有一些勞動和自我鍛煉的機會。這些假期勞動,對孩子來說是一次形式的鍛煉,讓他們更好地了解自己,并且增強孩子們的勞動意識和動手能力。本文就是針對這個話題來探討孩子在假期勞動過程中的體驗和感想。
    第二段: 假期勞動對孩子的重要性(250字)
    假期勞動對于孩子來說有很重要的意義。首先它們可以培養(yǎng)孩子的勞動意識,讓他們知道勞動的重要性。在完成家庭任務(wù)的過程中也可以讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的習慣,讓他們明白人的生活需要自己付出勞動,而且在不知不覺中也能增強孩子的動手能力和自理能力。這些勞動可以讓孩子發(fā)現(xiàn)自己的閃光點,讓他們擁有成就感,有利于提高自信心和人際交往能力。
    第三段: 孩子的假期勞動體驗(300字)
    從在家里整理物品,到在家庭周邊幫忙種植花草樹木 ,孩子們的假期勞動經(jīng)歷多種多樣。其中有些孩子整理書籍,有些孩子給家里水上花,還有些在社區(qū)里協(xié)助大家整理公共場所。雖然很多任務(wù)是家長安排的,但孩子們都認真完成了自己的任務(wù),并且表示很開心。學生小張表示:“我覺得自己已經(jīng)長大了,家長給我的任務(wù)讓我間接的知道了家庭是需要共同維護和打理的,這讓我很有成就感?!?BR>    第四段: 假期勞動中的一些體會和感受(300字)
    在完成假期勞動的時候,孩子們也結(jié)合自己的經(jīng)驗分享了一些感受。有些孩子表示,雖然完成自己的任務(wù)很累但很有意義,因為大家都付出了自己的時間和汗水。另外一些孩子說,這個過程也增強了對家庭的感情。還有的孩子表示,這個過程會讓向家庭學習,同時也會激發(fā)自己的斗志,讓下一步的學習更努力。
    第五段: 結(jié)尾(150字)
    在假期中完成家庭勞動或者其他的勞動,是幫助孩子們增強能力的好方法。勞動雖然帶來一定的困難和疲憊,但是只有這樣,才能讓孩子們知道你擁有了真正意義上的成長。同時,這個過程中也能夠增強家庭成員之間的關(guān)系,讓孩子學會感恩,珍惜所擁有的??傊?,在假期中適當?shù)陌才艅趧?,不僅能增強孩子們的自律能力和動手能力,更能讓他們的成長之路更加充實和豐富。
    假期體會感悟篇九
    假期是放松身心的好時機,而刮痧學則是一門可以促進身體健康的古老療法。最近,我有幸參加了一個刮痧學的培訓課程。在這個假期里,通過學習、實踐和體驗,我對刮痧學有了更深的認識,并收獲了許多感悟和體會。
    首先,刮痧學是一門神奇而古老的療法。在課程中,我了解到刮痧作為一種傳統(tǒng)治療方法已有數(shù)千年的歷史。通過使用不同材料的刮痧工具,在特定穴位上刮拭身體,可以有效地促進體內(nèi)血液循環(huán),消除疲勞,舒緩肌肉酸痛。刮痧學的起源可以追溯到古代醫(yī)學經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》,有著豐富的理論基礎(chǔ)和實踐經(jīng)驗。這讓我對刮痧學充滿了好奇,也深信它的神奇效果。
    其次,刮痧學具有調(diào)理和預(yù)防疾病的作用。在課程中,我們學習了刮痧的基本原理和正確的手法,通過刮痧可以去除體內(nèi)毒素和有害物質(zhì),促進身體康復。我在課后的實踐中發(fā)現(xiàn),刮痧可以有效地改善我長期存在的頸椎病問題,緩解頸部和肩部的疼痛。刮痧還可以增強免疫系統(tǒng),預(yù)防感冒和其他常見病。這讓我深感刮痧學的價值和功效,也對自己能夠使用這種方法來調(diào)理身體感到非常慶幸。
    第三,刮痧學讓我更加關(guān)注身心健康。在學習刮痧的過程中,我了解到刮痧不僅僅是一種治療方法,更是一種關(guān)注自身健康的方式。通過刮痧,我可以更加細致地感受自己的身體,觸摸穴位和肌膚,體驗到自己的能量和潛力。在刮痧過程中,我不僅僅關(guān)注身體上的不適,更重要的是傾聽自己的內(nèi)心和情緒,讓自己得到真正的放松和平衡。刮痧學讓我重新認識到,身心健康是至關(guān)重要的,并且我需要時刻關(guān)注和呵護它們。
    第四,刮痧學教會了我如何照顧他人。在課程中,我們不僅學習了刮痧的技巧,也學習了如何傾聽和回應(yīng)他人的需求。在實踐中,我有機會為他人刮痧并體驗到療愈他人身體的力量。這讓我深感身為一個人類的使命是服務(wù)和關(guān)愛他人。通過刮痧學的學習,我明白了自己可以通過一種簡單的手法來幫助他人恢復健康,并且在這個過程中建立更強的人際關(guān)系和互助精神。
    最后,刮痧學是一門學無止境的知識。課程只是刮痧學之旅的起點,我迫不及待地想進一步學習和探索。刮痧學的知識和技術(shù)非常龐大,我還需要不斷地學習和實踐才能真正掌握。而刮痧學的魅力也正是在于它能夠持久地保持我們對健康和平衡的關(guān)注,并成為我們生活的一部分。我期待著未來的刮痧學之旅,希望通過不斷地學習和實踐,能夠為自己和他人帶來更多的健康和幸福。
    總之,通過參加刮痧學的培訓課程,我對這門古老療法有了更深的認識,并在實踐中收獲了許多感悟和體會。刮痧不僅僅是一種療法,更是一種關(guān)注自身和他人身心健康的方式。我相信,在將來的日子里,刮痧學將繼續(xù)給予我更多的啟發(fā)和幫助,讓我能夠擁有更健康、平衡和幸福的生活。
    假期體會感悟篇十
    隨著社會的發(fā)展,現(xiàn)在的孩子越來越被寵愛,很多時候都是在被照顧的狀態(tài)下長大。因此,在假期間,一些家長選擇讓孩子參與勞動,以此體驗生活和培養(yǎng)責任感。在這個過程中,孩子也會學到很多東西,下面就讓我們一起來看看孩子假期勞動的心得體會和感悟,以及這對他們的成長的影響。
    首先,孩子假期勞動可以增強孩子的責任感和獨立性。日常生活中,孩子往往是被照顧者,沒有什么太大的責任感和獨立性。但是通過假期勞動,孩子需要自己獨立完成一項任務(wù),這樣可以讓孩子體驗到完成自己的任務(wù)的重要性,從而增強孩子的責任感和獨立性。
    其次,孩子假期勞動可以提升孩子的自信心。讓孩子體驗到“自己動手,豐衣足食”的成果,讓他們感受到自己可以獨立完成一項任務(wù),這種感覺不僅僅是得到了某項物品的獎勵,更重要的是孩子從中獲得了成就感。這樣一來,孩子的自信心也會隨之提升。
    再次,孩子假期勞動可以培養(yǎng)孩子的團隊合作意識。現(xiàn)在的孩子都比較獨立,很少跟別人配合工作。而假期勞動將強制孩子與家人、朋友或同學一起完成任務(wù),這樣可以讓孩子在合作的過程中學習到相互配合的精神,同時也培養(yǎng)孩子的團隊合作意識。
    最后,孩子假期勞動可以增強孩子的生活技能。通過勞動,孩子可以學到更多的生活技能,如打掃衛(wèi)生、做飯、購物等,這些都是十分實用的技能。讓孩子從小學會生活技能不僅可以提高他們的生活水平,也能夠培養(yǎng)他們自我生活能力。
    綜上所述,孩子假期勞動的心得體會和感悟以及影響,對孩子的成長十分重要。對于孩子來說,這不僅僅是一種鍛煉,更是一種學習。在今后的成長道路上,他們會受益匪淺。因此,我們還是應(yīng)該鼓勵孩子積極參與勞動,讓他們學會勤勞、自立和獨立,讓其成為未來社會的中流砥柱。
    假期體會感悟篇十一
    只要一聽到“寒假”二字,我就很興奮,特別是這學期之后的寒假,要知道,它可是我中學時代的第一個寒假呀!從現(xiàn)在起,我就認真的籌劃一番,既要得到充分的休息,也要利用它來好好地充實自己。
    首先,我要在溫暖的被窩里酣睡。俗話說,人不睡,就乏困。上學時,每天早出晚歸,天不亮就起床,天天乏困。課堂上我老打瞌睡,老師、同學都說我快成瞌睡蟲了。沒辦法,等熬過了這幾天,我就足足睡它個三天三夜不睜眼。睡足之后,就開始我的第二項計劃:學英語。
    學英語,可是我這個寒假的“重頭戲”。前兩天,我在報紙上看到這樣一則消息,說有一位70多歲的老大爺,在中國勝利申辦奧運會之后,就一直苦學外語,現(xiàn)在已能說一口流利的英語了。我看了特感動,我也準備學一口流利的英語,爭取早點成為一個小小“英語通”。為此,在寒假里,我要認真地學語法,掌握1000個以上的單詞,堅持閱讀簡單的英文作品。同時,也要多聽英語磁帶,練習日常會話,提高口語表達能力,為2008年進京當個義務(wù)小導游打下基礎(chǔ)。
    除了苦學英語,我還要利用寒假大飽眼福,閱讀一些文學名著,如《格林童話》《童年》《西游記》《哈利·波特》等。在這個寒假,我也會遨游在文學的海洋中。
    當然,寒假中還有我們中國人民的傳統(tǒng)節(jié)日——春節(jié)。今年的春節(jié)。我要同爸爸媽媽一起回老家陪爺爺奶奶過年。我要用這學期節(jié)省下來的零花前給爺爺買一瓶好酒,給奶奶買一雙溫暖的棉鞋,向他們表達我的一點點孝心。
    在這個寒假,我打算做的事還有許多許多,我要充分地利用它,合理地支配它,使我的寒假生活過得充實而有意義。
    假期體會感悟篇十二
    這個暑假,我參加夏令營,去了青海。那里海拔高、空氣爽,但這些都比不上青海廣闊的草原給我留下的印象深刻。
    那是一個風和日麗的早晨,我和當?shù)氐?小朋友們一起坐車前往草原。在路上,我還有點兒暈車,一下車馬上就感到一股涼風迎面吹來,我抬頭遠望,簡直不敢相信自己的眼睛:呈現(xiàn)在我的眼前的,是一片明亮的綠色。草是綠的,山也是綠的,綠得透亮,綠得艷麗。天空潑灑出一片藍,沒有一朵云。腳下的青草像綠色的地毯,上面點綴著漂亮的朵朵野花兒。草地上有些地方還積了水,形成了許多水坑,像一面面鏡子。湛藍的天空倒映在水中,水也變得更藍了。
    我躺在干凈的草地上,看到一只黃色的蝴蝶在空中飛,它停落在我的衣服上。我沒有驚動它,不一會兒,我便在它的陪伴下,躺在柔軟的草地上睡著了。我醒來時,陽光更加燦爛,草原更加翠綠了。我和小朋友們一起開起了“草原運動會”:踢足球、賽跑、拔河、跳高、摔跤、跳繩……我們玩得特別開心,我體會到了一種別樣的快樂和自由。
    假期體會感悟篇十三
    中秋假期是每年的傳統(tǒng)節(jié)日之一,也是一個家人團聚、歡樂共度的時刻。在這個特殊的假期里,我深深體悟到了家庭的重要性、感恩的情懷、傳統(tǒng)文化的魅力、自然景色的美麗以及假期的意義,下面我將從這五個方面對中秋假期的感悟進行分享。
    首先,中秋假期讓我更加深刻地體會到了家庭的重要性。中秋節(jié)是一個象征團圓的節(jié)日,每年這個時候,我總是能夠和父母、兄弟姐妹們團圓在一起,共度歡樂時光。這個假期,我們一起聽樂曲、賞月亮,共同分享著家庭的溫暖和愛的感覺。正是因為有了這個假期,我才更加理解了家人的重要性,明白了家庭的力量是無窮的,無論遇到什么困難和挫折,家人總是在背后默默支持著我,這讓我感到無比幸福和滿足。
    其次,中秋假期讓我更加懷念過去,感恩當下。在這個時刻,我會回憶起小時候陪父母一起吃月餅、賞月亮的美好時光,這讓我懷念起那個純真、溫馨的家庭時期。同時,也讓我感恩當下,珍惜和父母一起度過的每一分每一秒。在這個假期,我和父母一起包餃子、品嘗美味佳肴,我們互相傾訴著心里的事情,一起歡笑、一起流淚。中秋假期讓我認識到了家人的可貴,明白了感恩的情懷是我們永遠不能丟失的一部分。
    第三,中秋節(jié)豐富的傳統(tǒng)文化讓我體驗到了文化的魅力。中秋節(jié)是一個源遠流長的傳統(tǒng)節(jié)日,擁有豐富的文化內(nèi)涵。在這個假期中,我和家人一起做月餅、掛燈籠、寫對聯(lián),這讓我對中華傳統(tǒng)文化有了更深的了解和體驗。我了解到了中秋節(jié)的起源和發(fā)展,明白了其中的文化寓意。這些傳統(tǒng)文化的體驗,讓我不僅增加了對中華傳統(tǒng)文化的熱愛,更讓我深刻體會到了傳統(tǒng)文化的獨特魅力和智慧所在。
    第四,中秋假期也使我領(lǐng)略到了大自然的美麗。每年的中秋節(jié),都是秋高氣爽、天空湛藍的時刻。這個假期,我常常會和家人一起去郊外賞月亮,欣賞大自然的美景。沉浸在大自然的懷抱中,我感受到了四季的變遷,體驗到了生命的多樣和壯美。賞月之余,我還看到了滿天繁星的美麗,被迷人的夜色所吸引。這些美景讓我感嘆于自然的偉大和美麗,也讓我更加熱愛大自然,想要更多地去探索和欣賞她的魅力。
    最后,中秋假期讓我明白了假期的意義。在平日的工作學習中,我們常常為各種瑣事所困擾,很難有自由和休憩的時間。而假期則是一個放松和調(diào)整心態(tài)的好時機。中秋假期正是這樣一個讓我們從繁忙的生活中解脫出來,享受家庭、感恩當下、感知文化、欣賞大自然的好時機。這段時間里,我們可以放松身心,舒緩壓力,讓自己重新充電,迎接接下來的挑戰(zhàn)。
    總之,中秋假期讓我從家庭、感恩、傳統(tǒng)文化、自然美景以及假期的意義等多個方面有了廣泛而深刻的感悟。我明白了家庭的重要性,感恩與家人一起度過的時光;我體驗到了中華傳統(tǒng)文化的魅力和智慧所在;我領(lǐng)略到了大自然的美麗與偉大;最重要的是,我明確了假期對于調(diào)整心態(tài)和放松自己的意義。希望每一個人都能夠在中秋節(jié)假期中收獲更多的體驗和感悟,成為更好的自己。
    假期體會感悟篇十四
    假期是讓人們放松心情,充實自己的寶貴時間。而在這段時間里,我們不僅能夠體驗到不一樣的生活,還能夠感悟到一些珍貴的道理。通過度過這個假期,我深深地感悟到了人生的意義,學會了珍惜和感恩,明白了成功的真諦,也體會到了人與人之間的情感。在這段文章中,我將會和您分享我在假期中所得到的這些心得和體會。
    第一段:人生的意義
    休假期間,我去了一個小而美的山村。在那里,我看到了千百年來一直流傳下來的文化和風俗,我見到了用雙手努力耕耘的農(nóng)民,看到了一家人團聚享受天倫之樂的場景。這一切讓我深刻地明白了人生的意義并不在于物質(zhì)的積累,而是在于追求內(nèi)心真正的滿足和快樂。我們應(yīng)該珍惜當下,過上有意義的生活,與家人朋友共度美好時光。
    第二段:珍惜和感恩
    假期過程中,我也經(jīng)歷了一次意外。一個陌生人無私地伸出援助之手,讓我明白了人與人之間的相互關(guān)懷和幫助的重要性。我被這份好心感動著,也對生活更加充滿感激。我深深體會到,珍惜并感恩所擁有的一切,是我們生活得更加幸福和滿足的源泉。
    第三段:成功的真諦
    在假期中,我也參加了一次比賽。在比賽之前我學到了嚴謹?shù)挠柧毢褪冀K堅持不懈的精神。在取得了好成績的同時,我明白了成功并不是一蹴而就的,只有通過持之以恒的努力和不斷進取,才能實現(xiàn)自己的目標。這讓我明白了人生中重要的一課:成功并不只是結(jié)果,更多的是自己在這個過程中所經(jīng)歷和努力的收獲。
    第四段:人與人之間的情感
    在假期中,我也和一些久未見面的朋友相聚。彼此交流近況,分享快樂和困難。我們的友誼更加深厚,彼此間的情感也得到了升華。通過和朋友的交流和相處,我明白了和身邊的人保持聯(lián)系以及友情的重要性。沒有人能夠獨自一人完成所有事情,朋友可以陪伴著我們度過生活中的風風雨雨,讓我們感受到溫暖和安慰。
    第五段:總結(jié)和展望
    通過這段假期,我學會了珍惜和感恩,明白了成功和友情的真諦。這些心得和體會讓我更加成熟和懂得生活的意義?;仡欉@段時間,我感受到了許多積極的改變和收獲,也真心希望將這份感悟帶給我的家人和朋友,讓他們也能從中汲取力量和啟示。我相信,在新的學期中,我會更加努力學習,取得更好的成績。同時,我也會更加注重與家人和朋友的交流,增進彼此間的情感。
    通過這段假期的體驗,我明白了很多人生的道理,也領(lǐng)悟到了諸多的人情世故。我將把這些經(jīng)驗和感悟牢記于心,用于指導今后的生活和學習。我相信,如果每一個人都能從假期中汲取到一些智慧和能量,并將其運用到實踐中去,我們的生活將會變得更加豐富多彩,也會讓我們更加幸福和滿足。讓我們共同努力,用積極的心態(tài)去面對生活的挑戰(zhàn),創(chuàng)造屬于我們自己的美好未來。
    假期體會感悟篇十五
    初到假期,我?guī)缀醺惺懿坏椒潘傻男那椤W鳛橐粋€工作狂,常年忙碌使我不知如何是好,所以這個假期對我來說尤為重要。然而,我沒有一下子找到答案,而是經(jīng)過一系列的感悟和體會,才逐漸明白了假期的真正意義。正是在這個過程中,我找到了自己放松的方法,也感悟到了生活的真諦。
    首先,我意識到放松并不僅僅是停下來休息。一開始,我以為只要躺在沙發(fā)上看電視、刷微博,自然會感到輕松愉悅。然而,在擴大化了的時間里,這種方式漸漸使我產(chǎn)生厭倦感,甚至有些無聊。我開始感到空虛和焦慮,仿佛時間被浪費了。漸漸地,我明白了一個道理:放松是為了調(diào)整心態(tài),恢復精力,而不僅僅是消磨時間。于是,我嘗試去做一些更有意義的事情,如讀書、鍛煉、追溯興趣愛好等。這樣的實踐使我感到更加充實和滿足,真正達到了放松的效果。
    其次,我發(fā)現(xiàn)了文化體驗的重要性。作為一個一直在城市里忙碌的人,我?guī)缀跬浟巳ジ惺芎托蕾p生活中的美好。于是,我決定到一些藝術(shù)展覽和博物館去看看,并嘗試學習一些新的藝術(shù)形式。通過參觀展覽和博物館,我感受到了藝術(shù)的魅力,也拓寬了我的眼界。從中,我學到了一些藝術(shù)的理念和技巧,這對于我的工作和生活都帶來了很大的啟發(fā)。這個假期真正成為了我重新認識文化的時刻,我也意識到假期不僅是休閑放松的時光,更是豐富自己內(nèi)涵的時刻。
    然后,我進一步深入思考人生的意義。當我們一直在工作的時候,我們似乎把生命的意義局限在了物質(zhì)和外在的成就上。所以,我用這個假期來思考生活的真諦。我讀了一些哲學和心理學的書籍,思考關(guān)于幸福的問題。通過梳理思緒,我明白了生活的本質(zhì)在于人與人之間的關(guān)系以及內(nèi)心的平靜與滿足。沒有了欲望的煎熬,沒有了與他人的競爭,我們才能真正找到生活的平衡和自己的快樂。這樣的深入思考給了我一種重新定義和塑造人生的機會。
    最后,我對大自然產(chǎn)生了更加深刻的敬畏之情。平日里,我常常忽視了大自然的美麗與偉大,忽略了大自然給予我們的寶貴資源。然而,在這個假期,我選擇了去一些遠離城市的地方,與大自然親密接觸。山川湖海之美使我驚嘆不已,清新的空氣讓我恢復了清醒的頭腦。我開始明白,我們應(yīng)該保護大自然、珍惜資源。在日常生活中,我開始鼓勵自己減少碳排放,從小事做起,為保護環(huán)境出一份力。
    通過這個假期,我不僅放松了身心,也獲得了很多有意義的體驗和啟發(fā)。我明白放松不僅僅是停下來休息,而是為了調(diào)整心態(tài)、恢復精力;我發(fā)現(xiàn)文化體驗是豐富自己內(nèi)涵的重要途徑;我思考了生活的意義,明白了人與人之間的關(guān)系和內(nèi)心的平靜才是真正的價值;我對大自然產(chǎn)生了更深的敬畏之情,開始關(guān)注并保護環(huán)境。這個假期的感悟和體會將一直伴隨我前進,讓我更加堅定地追求幸福和成長。
    假期體會感悟篇十六
    六年二期,要復習的知識明顯增多。寫了一陣,感覺有些疲憊。放下筆,仰望天空,不知怎的,想起了幾位老祖宗。這才猛然記起——清明到了。
    火急火燎地趕完作業(yè),快馬加鞭地趕回老家。
    今年的清明跟往年有些不同,風和日麗的,遠不像杜牧筆下的“清明時節(jié)雨紛紛”,路也出奇的好走,沒有出現(xiàn)被刺扎到,腳底打滑而摔一跤的尷尬事情??磥斫衲昀献孀谛那椴诲e啊,不想刁難我們,等下要多許幾個愿!來到老祖宗“家門前”磕了幾個頭后便四處轉(zhuǎn)起來。卻在老祖宗家“后院”發(fā)現(xiàn)了一條小溪,里面有幾尾紅鱗魚在游動,我大喜,立即捉了一條篡在手心,仔細觀察。不料被爺爺發(fā)現(xiàn)了,他大聲說道:“快,把老祖宗的東西放回去,死人的東西不吉利!”我哪舍得,眼珠子咕嚕一轉(zhuǎn),走到老祖宗“門”前,鞠了一躬:“謝謝老祖宗賜寶?!睜敔敋鈮牧?,我見情況不妙,接著說“不過,晚輩可使不起?!闭f完,便把魚放了回去。爺爺搖搖頭:“我長這么大,還沒見過比他還皮的孩子?!?BR>    拜完了二叔公、太奶奶、太婆婆、太公公……一大堆墓地之后,終于走到一座新墳前。
    那是奶奶的墳,她在去年的時候,被發(fā)現(xiàn)患了白血病,不久便去了。我現(xiàn)在還記得當時的情景:我和爸爸、媽媽十萬火急地趕回家中,可惜還是晚了,站在奶奶的遺體前,看著她,她已經(jīng)安詳?shù)亻]上了眼睛,臉上有一絲笑容,可眉頭仍然緊皺,像是在等待某個人,這時姨奶奶沖了進來,緊緊抓住我的手,含著淚,激動的說:“我的好姐姐,她到死都在念叨著她的大孫子!”我的心狠狠地揪了一下……“呀——”一只鳥從墳頭的那棵杏花樹上飛了出來,驚落了一地杏花,也打破了我的回憶,看著遍地杏花,一滴淚落下來,啪。我苦笑了一下,自打五年級以來,今天好像是陪著奶奶時間最長的一次。我站起來,輕輕的說:“奶奶,明年大孫子再來看您……”
    愛,不能遲到,別讓清明成為一生的遺憾!
    假期體會感悟篇十七
    今年的假期,對我們所有人來說都是一個特別的節(jié)日。
    怎么感覺有些不同呢?媽媽告訴我,有一種特別厲害的病毒,由于我們?nèi)祟惖臒o知而造成了傳播和泛濫,對我們的生命造成了危害!我很害怕,媽媽安慰我并和我一起學習了如何預(yù)防和防范病毒的侵襲,媽媽教會了我怎么洗手,怎么消毒,怎么合理的鍛煉呼吸道的抵抗能力,告訴我病毒并不可怕,我們的無知和恐慌最可怕,媽媽還說不要害怕是因為我們的'身后有許多像媽媽一樣的白衣戰(zhàn)士在守護著我們,我感謝她們?yōu)槲覀兊母冻?,我能做到的就是一定要保護好自己,盡量減少外出。
    不出去的時間,我和媽媽一起制定了詳細的學習計劃,每天我要把自己的書寫練好,練熟,還要多多學習國學知識,在這里我知道了很多祖國醫(yī)藥創(chuàng)造的奇跡,而且我還把上學期做錯的數(shù)學題又重新整理了一遍,你們看看這個假期雖然不能出去玩兒,但是我把它利用的是不是很好呀?媽媽,老師,還有身后千千萬萬的為了我們的健康而奮斗的叔叔阿姨們,謝謝您們!
    我會多多鍛煉自己,一定要成為一名合格的育紅小軍娃!