心得體會是我們在學習和生活過程中的一種重要沉淀。寫心得體會可以注重自己的思考和感悟，展示出自己的獨立思考和見解。小編為大家整理了一些寫作心得體會，希望能夠給大家在寫作時提供一些借鑒和啟示。
安全急救知識心得體會篇一
急救是我們每個人都需要掌握的技能，因為突發(fā)意外隨時可能出現(xiàn)。而在急救過程中，安全卻也是同樣需要考慮的因素。在我實踐中，我悟出了一些與急救安全相關的心得，以下為五段式的體驗分享。
第一段：認真觀察現(xiàn)場，確保自身安全
在急救現(xiàn)場，安全問題永遠是第一位的。很多人在做急救的時候可能會太過貪快，導致不會顧慮到自己的安全情況。我在經(jīng)歷了一個火災搶救之后，深深悟出了這個道理。在那次事件中，因為當時并未考慮到我的安全問題，導致我差點也被卷入火海中。在之后的實踐過程中我明白了，只有在認真觀察現(xiàn)場情況后，考慮到自身安全因素，我們才能真正做好急救服務。
第二段：確?；颊叩陌踩羌本鹊氖滓蝿?BR> 在進行急救服務時，我們的首要任務是保證患者的安全。這是因為在急救服務過程中，誤操作很容易造成意外傷害，嚴重的可能會引發(fā)二次意外。我曾經(jīng)遇到一個血液感染病人需要急救的情況，我們每個人都隨從現(xiàn)場醫(yī)生的指示，按照正確的操作規(guī)程一步步進行救治。直到這個病人被成功的轉移至醫(yī)院搶救室，大家才慢慢松了一口氣。在這個事件后，我體會到了當時點點滴滴的安全操作，對于患者的生命來說是有多么得關鍵和重要。
第三段：快速冷靜對待突發(fā)事件，確?？焖儆行У募本?BR> 當我們遇到突發(fā)意外事件時，快速冷靜是很重要的。在實際的急救服務中，有意外情況并不是很罕見。而我也曾經(jīng)在其中遇到過很多突發(fā)事件，其中較為典型的一次是一位婆婆的心臟驟停，當時我的內心也異常煩躁。但是我還是頑強地保持了冷靜，按照我的訓練和起碼知識迅速的給予了心肺復蘇和加強呼吸。這樣我才最終保證了急救的效果快速有效。
第四段：合理利用所有資源，提高急救效果、提供更全面服務
在實際的急救服務中，往往是效果最大化的一種堅持是合理利用各種資源。因為在急救過程中，任何可能對患者造成危害的因素都需要被考慮到，所有的資源都應該被充分的利用。在我這些年的實踐服務中我悟得了一些這方面的技巧和分析方法，并不斷總結和提高，在生死之間的窄縫中取得了更多急救效果和服務質量。
第五段：持之以恒，堅持不懈學習與實踐，踐行急救安全精神
急救并沒有所謂的”捷徑“，只有不斷的學習和實踐才能做好急救工作和體現(xiàn)出急救的價值。在我的實踐路程中，我明了這一點，并且通過不斷地奉獻，也體悟了急救安全的精神：為生命而貢獻，把安全放在首要的位置，并不斷堅持自身的學習、提高與實踐。所以我認為在急救服務中，心中這份信仰也是非常重要的。
安全急救知識心得體會篇二
通過急救知識培訓學習培訓，我們深刻意識到了急救知識的重要性和必要性，同時也掌握了必要的急救技能。下面是本站帶來的急救知識
培訓心得體會
，希望可以幫到大家。
5月19日，在同學那里得知有急救知識大講堂這樣一個公益活動，毫不猶豫跟同學一起參加了第三期的培訓，在會上學到了很多急救知識，更加清楚了急救的意義，三個小時的時間過得很快，會后我積極自愿加入了急救志愿者協(xié)會。
5月26日第四期培訓，我提前報名作為會場志愿者參加，這次學到的更多，對這個協(xié)會和急救有了更深入的了解，實際操作過程中，在醫(yī)護人員的指導下，學到了更加規(guī)范的動作，還結交了很多朋友。
會場上急救醫(yī)護人員給我們深度剖析各種急救失敗和成功的案例，讓我感觸很多，缺乏急救知識，在面對緊急情況時我們顯得多么無奈，一個小小的不經(jīng)意的動作有可能就會造成一個生命的流逝。
古人云：救人一命勝造七級浮屠。在生活中，醫(yī)生的數(shù)量是有限的，救護車的速度是交通決定的，太多的不確定因素會讓一個生命稍縱即逝。因此，更需要我們每一個人都實際行動起來，掌握急救知識，為了每一條神圣的生命。起碼讓我們在面對緊急情況時，能做的不再是無奈和等待。
如果人人都行動起來，世界將變得更加美好。我會一直堅持下去，影響身邊更多的人加入，會和所有的志愿者醫(yī)護人員們一起努力，讓1%的概率不斷朝著100%邁進!
關于這急救培訓，我感受到了培訓的重要性，原本以為很容易的事情在實際操作起來就會亂七八糟，拿學習心肺復蘇來說，看老師做起來很容易做，只是要說的話，要記得東西比較多，但總體來說不算難，但是當我們進行實際操作時，總會忘記很多東西，手忙腳亂的，所以一旦遇見緊急情況，一定要學會冷靜。
還有就是要多練習，多實踐。學會在壓力下保持冷靜的頭腦，這很重要，我們以后會面臨很多突發(fā)情況，而每一次的冷靜分析都有可能拯救自己和他人的性命。
總之，這一次的培訓有很多收獲，雖然現(xiàn)在可能不會用上，但總有一天我們可以用現(xiàn)在學的只是去救助生命，這將會是很值得驕傲的事，作為醫(yī)學生，我覺得這次培訓讓我提前接觸到了社會生活中的醫(yī)學，了解了面對緊急情況我應該做什么，應該怎么做，不會做一個幫倒忙的人，而是實實在在幫助別人的人。
雖然我還有很多東西都沒記住，但是，一旦發(fā)生該類事件，我一定會知道應該怎么做，不會對傷者造成更大的傷害。
俗話說：救人一命勝造七級浮屠。那么在救人的黃金時間里我們應該怎么做呢?帶著這個問題我們開始了今天的急救培訓。
培訓課上林老師首先為我們展示了一些圖片并播放了一些災難視頻，看著圖片和視頻里人們痛苦的表情和親朋好友悲傷的淚水，我深刻的意識到了救助他人的重要性，同時也了解了急救的必要性。接下來林老師為我們講解了心肺復蘇術的原理和在具體操作中的注意事項，還精煉的提出了“安叫叫cab”的口訣，對我們的記憶和理解起了很大的幫助。隨后我們來到假人面前，按照剛剛學習到的知識進行了實際的操作。練習的同學們聚精會神，爭分奪秒，仿佛來到了急救的現(xiàn)場;觀看學習的同學們則目不轉睛的看，心理默默地記。相信這樣的實操能對大家的學習起到很好的作用，在需要我們的時候能拿得出、救得活。
下午的課程則是四個要點：止血、包扎、固定、搬運。四個要點循序漸進，相輔相成。陳老師也如同上午的課程一樣，從活生生的例子來說明這四個要點的必要性和重要性。接下來講解了四個步驟的原理和注意事項。同學們則分組進行了練習，你來我往，大家也練習的非常認真。但是騾子是馬拉出來遛遛，再完成今天的學習后我們還進行了一次急救考試?？荚嚪譃閮蓚€部分進行，首先是心肺復蘇術的考核，然后是包扎的考核?？荚囯m然嚴格，但是所有的同學都順利過關，為今天的培訓畫上了完美的句號。
通過今天的學習培訓，我們深刻意識到了急救知識的重要性和必要性，同時也掌握了必要的急救技能。當然我們希望在以后的生活工作中永遠不要用到這些技能，但在危難來臨時我們也能應對自如，這就是今天學習的意義吧。
共
2
頁，當前第
1
頁
1
2
安全急救知識心得體會篇三
本周學校組織了急救知識的培訓和學習，通過這次的學習讓我深刻的意識到 懂得如何急救的重要性， 以及學習急救知識的必要性。通過醫(yī)生深情并茂的講解 以及一系列的操作指導，是我受益匪淺。
急救是日常生活中經(jīng)常被人忽略的一項重要技能，其在危急時刻往往能挽救 人們一個人的生命， 為接受進一步治療贏得寶貴時間。
掌握一些必要的救護常識， 就相當于給自己和家人賣了份大保險， 在關鍵時刻還可以救助一些發(fā)生意外事情 的人。
平日里大多數(shù)人對急救常識及操作缺乏必要了解，許多城市都緊缺懂得基 礎急救知識的人士。特別在現(xiàn)在車輛比較多的時代，大大小小的車禍時有發(fā)生， 當發(fā)生車禍的時候， 如果有人員傷亡，在救護車和醫(yī)護人員無法及時到達的情況 下， 自己或周圍的人懂得一些必要的急救知識就尤為重要，甚至還可以挽救垂危 的生命而不至于留下遺憾。
如果我們把這個 “關于怎樣急救？”的知識普及開來，持久開展群眾性自救、 互救技能訓練學習活動； 爭取讓救護培訓普及率達到一個更高的水平；這對保證 人民的生命安全，最大程度減少災難和損失，維護社會和諧穩(wěn)定，促進國際紅十 字運動在中國的大力發(fā)展具有極大的意義。
作為社會的新動力， 年輕的我們應該積極參與到這樣的培訓當中，學習了解更 多的急救知識和生活技能， 不僅能為身邊的人帶來一份小小的安全感！ 古人云：救人一命勝造七級浮屠。在生活中，醫(yī)生的數(shù)量是有限的，救護車 的速度是交通決定的，太多的不確定因素會讓一個生命稍縱即逝。因此，更需要 我們每一個人都實際行動起來，掌握急救知識，為了每一條神圣的生命。起碼讓 我們在面對緊急情況時， 能做的不再是無奈和等待。人的一生不可能不生病或者 遇到什么生命危險的事， 那么在送往醫(yī)院之前應該做好一些準備，這就需要我們 對院前急救的一些知識的了解是很有必要的。
總之，這一次的培訓有很多收獲，雖然現(xiàn)在可能不會用上，但總有一天我們 可以用現(xiàn)在學的只是去救助生命，這將會是很值得驕傲的事。為自己為他人的生 命，我覺得這次培訓讓我提前接 觸到了社會生活中的醫(yī)學，了解了面對緊急情 況我應該做什么，應該怎么做，不會做一個幫倒忙的人，而是實實在在幫助別人 的人。雖然我還有很多東西都沒記住， 但是，一旦發(fā)生該類事件，我一定會知 道應該怎么做，不會對傷者造成更大的傷害。
作為一名普通公民，我們更有必要懂得急救，在身邊一切都來不及預料，也 許某天你可以幫助那些需要幫助的人，為病人延長壽命，給他們的生命再創(chuàng)一次 機會，這是自己力所能及的事情，也是一件很開心的事情，同時也可以將自己的 懂的急救知識教給身邊的人，讓急救知識得到傳播、普及，給每個人多一次再生 的機會。
安全急救知識心得體會篇四
今天是個很輕松的日子，我們度過了一段愉快而受益匪淺的時光。
上午，北京市紅十字會的馬老師為我們講解了一些基本的急救知識，并教給我們如何進行應急救護。馬老師上課時風趣幽默，不時用風趣輕松的語言把我們逗得哈哈大笑，甚至笑得前仰后合。馬老師的性格也很隨和，講課時一直與我們保持互動，耐心地為大家講解、演示，讓人感覺到很親切很溫暖。而馬老師給我印象最深刻的一點，是她的敬業(yè)。在講臺上，已經(jīng)60多歲的馬老師做著各種手勢和動作，有時甚至會跑動起來。她就這樣一絲不茍又充滿活力地演示著，講解著，一點一點感動每一個同學的'心靈。
下午，我們親手實踐，在老師的耐心指導和同學們的認真操作下，大家都出色地完成了應急救護實踐活動，為此次培訓畫上了一個圓滿的句號。
安全急救知識心得體會篇五
3月15日下午，我們醫(yī)院組織了一場安全知識培訓活動，事故中一個個鮮活的生命被大火無情的吞噬，令人心痛、惋惜的同時，更加深刻認識到學習安全知識、樹立安全意識至關重要。
安全無小事，安全重于泰山，安全關乎每個人，安全這根弦要始終植于心中。安全四個能力不僅要學習，還要應用到工作、生活中。四個能力:撲滅初期火災的能力、疏散逃生的能力、排查事故隱患能力、宣傳教育的能力。在大火初期把火撲滅非常重要，選擇對的滅火方式迅速撲滅火焰，錯誤的滅火方式只會助長火苗的蔓延，造成生命、財產(chǎn)損失。
疏散逃生能力的三個要點:彎腰、捂鼻、濕毛巾捂口鼻(毛巾水分60%，毛巾折三下，共8層)，大火初期，住樓房者，爭取在三分鐘內下樓。
排查事故隱患，防患于未然。認真檢查和排除科室及家中的安全隱患，久時不用的電器隨時關閉電源，拔掉插頭:隨時關閉電腦飲水機電源:定時檢查滅火器有效期及有無裂痕、生銹，是否放于指定位置;定時查看滅火器指針位置是否指于綠區(qū)，紅區(qū)及時更換;隨時梳理電源電線，保持線路干凈、整齊;各種充電器用完及時拔除，消除安全隱患。
做好安全知識宣傳教育：及時向身邊人員做安全知識指導，特別是老人及兒童，學會自救及逃生，以免發(fā)生人身傷害。身體衣服著火，不可用手拍打，以免皮膚撕脫油鍋著火，不可用鍋蓋特別是玻璃鍋蓋，以防爆炸。商場、酒店發(fā)生著火，及時找到防煙用具，正確戴至頭部，以免燒傷頭面部。
安全無小事，我們要牢固樹立“安全第一，預防為主的思想”，樹立“防患于未然”的安全意識，時刻將不安全因素消滅在萌芽狀態(tài)。
安全急救知識心得體會篇六
急救培訓，顧名思義是讓我們了解最基本的急救知識，在一些危急時刻可以救人于危險之中，給人以生的希望。
20xx年x月4號，公司安全生產(chǎn)部組織了現(xiàn)場急救知識培訓，通過這次培訓我了解了以下內容:
一、現(xiàn)場急救的目的：1、救護者的基本責任;2、現(xiàn)場急救的原則;3、緊急呼叫救護車;4、現(xiàn)場急救程序;5、觸電急救。
二、心臟驟停與心肺復蘇：1、心臟驟停的常見原因;2、心臟驟停的現(xiàn)場判斷;3、時間就是生命;4、現(xiàn)場徒手心肺復蘇的操作;5、心肺復蘇的意義;6、猝死的診斷。
而說我們的這次培訓班的開展是有必要的，它能增強我們的自救互救的知識，提升我們的自救互救力量，盡可能減少傷亡。
由于時間的關系沒有觀看外傷急救常識和心肺復蘇術指南，培訓結束后，大家認真的觀看了這兩段視頻，在外傷急救常識的視頻中我了解了急救的(通氣、止血、包扎、固定、搬運)的各種方法。
安全急救知識心得體會篇七
安全是我們生活中不可或缺的一部分，而掌握一些基本的急救知識則是保障我們自身及他人安全的重要一環(huán)。通過參與安全急救知識普及活動，我加深了對安全急救的理解，并獲得了一些寶貴的心得體會。
第二段：學習的過程
首先，在學習過程中，我意識到急救知識對于我們每個人都至關重要。在不可預測的突發(fā)事件中，第一時間進行正確的急救措施可以挽救生命。我了解到了一些基本的急救技巧，如心肺復蘇、骨折處理等。通過模擬實踐和親身體驗，我更深刻地領悟到了正確的急救反應是如何提高救援效果的。此外，我還學習了實用的急救工具的使用，如急救箱和AED（自動體外除顫器）。這些知識和技能的學習讓我感受到了自身的能力和責任，不僅僅要保護自己的安全，還要關心他人的生命。
第三段：急救知識應用案例
通過學習安全急救知識，我了解到這些知識可以在我們生活中的許多場景中派上用場。例如，在公共場所突發(fā)的心臟驟停，如果我們掌握了心肺復蘇的技巧，就可以及時為患者提供幫助。此外，我還了解到如何正確處理一些常見的傷害，如燒傷、切割傷等。這些知識的應用不僅可以減輕患者的痛苦，還可以避免繼發(fā)性感染。在緊急情況下，我們正確的急救反應可以為患者爭取寶貴的時間，提高他們的生存幾率。
第四段：責任感的加強
通過參與安全急救知識的學習，我深深意識到作為一個社會成員，我們應該承擔起保護自身和他人的責任。無論是在日常生活中還是在緊急情況下，掌握基本的急救知識都是必不可少的。我們不僅要時刻保持警覺，預防事故的發(fā)生，還要具備及時應對危機的能力。這種責任感不僅僅是對社會的回饋，更是對自己生命的尊重。
第五段：普及急救知識的重要性
通過參與急救知識普及活動，我認識到普及急救知識的重要性。只有當更多的人了解和掌握了這些知識，才能在緊急情況下形成有效的聯(lián)動救援，保護更多的生命安全。因此，我們應該鼓勵更多人參與到普及急救知識的活動中來，通過宣傳、培訓等方式，讓更多的人了解、學習和運用這些知識，為整個社會的安全做出貢獻。
總結：通過參與安全急救知識普及活動，我深刻認識到掌握一定的急救知識對于保障生命安全至關重要。只有通過不斷學習和實踐，我們才能在緊急情況下做出正確的急救反應。加強個人責任感和普及急救知識的重要性，將為社會的安全和穩(wěn)定做出積極貢獻。希望在未來，更多的人能夠積極參與到安全急救知識的普及中來，共同創(chuàng)造一個更加安全的社會。
安全急救知識心得體會篇八
第一段：引言（150字）
安全急救是一項重要的技能，在生活中貫穿著保護自己和他人安全的重要性。近期，我參加了一次安全急救知識普及培訓，并在學習過程中積累了許多有益的經(jīng)驗和體會，下面我將分享并總結這些心得體會。
第二段：提高意識和自我保護（250字）
在課程中，我學到了提高意識和自我保護是安全急救的首要原則。當遇到突發(fā)事件時，保持冷靜并迅速做出反應是非常重要的。培訓中，我了解到在災難現(xiàn)場需要做好自我保護，例如切斷電源、用濕毛巾蓋住口鼻以防止吸入有毒氣體、尋找安全的撤離通道等。這些措施幫助我增強了自我保護的意識，提高了對突發(fā)事件的應對能力。
第三段：急救知識與技能（300字）
在培訓過程中，我學到了一些常見的急救知識與技能，比如心肺復蘇術、止血、骨折處理等。學習急救知識的目的是為了在緊急情況下能夠及時提供有效的幫助，并在等待專業(yè)醫(yī)療人員到來之前穩(wěn)定傷者狀況。此外，學會正確使用急救器材和藥品也是非常重要的，例如如何使用AED（自動體外除顫器）、怎樣妥善使用外敷藥物等。這些知識和技能的掌握讓我對應對突發(fā)事故時心生信心。
第四段：預防急癥與事故（300字）
除了急救知識和技能的學習，我還學到了預防急癥和事故的重要性。我們應該時刻注意個人安全，警惕潛在的危險并采取相應的預防措施。例如，出門前檢查家中電路和燃氣設施是否正常，注意飲食衛(wèi)生，遵守交通規(guī)則等。此外，了解一些常見事故的預防措施，如防火、防盜、防溺水等，也是非常重要的。預防事故的發(fā)生，減少人們的傷害，就是事故處理更好的辦法。
第五段：應用和推廣（200字）
參加安全急救知識普及培訓，讓我明白了它們的重要性，幫助我充實了安全急救知識。我決定將所學知識應用到實際生活中，不僅在日常生活中增加安全意識，也可以在遇到緊急情況時能夠迅速行動。同時，我還會將我所學知識普及給我的家人和朋友，鼓勵他們也加入到安全急救的隊伍中來。通過推廣安全急救知識，我們可以為社會造成更加安全和健康的環(huán)境，以及對突發(fā)事件做出更快、更準確的應對。
結尾（100字）
安全急救知識普及是每個人的必要技能，它可以幫助我們保護生命，減少意外傷害。通過參加培訓，我不僅學到了關于安全急救的重要知識和技能，更重要的是培養(yǎng)了良好的安全意識和應急反應能力。我希望能夠將這些知識應用到實際生活中，并傳播給更多的人，幫助更多的人保護自己和他人的安全。
安全急救知識心得體會篇九
在生活中，無論是在家庭、學校、工作、旅游等場所，我們隨時可能會遇到突發(fā)事件。了解和熟悉急救和防災知識對于我們應對突發(fā)事件，保護自己和他人的安全和健康十分重要。在日常學習和生活中，通過學校、社會組織或自我學習，我掌握了一些簡單而實用的急救防災知識，這對我來說是非常有用的體驗。以下是我的心得體會。
一、了解和掌握急救知識
學習急救知識是非常必要的，因為它能夠讓我們在緊急情況下為他人提供救援，甚至可能救人一命。例如，在家庭生活中，使用人工呼吸和心臟復蘇術的技能可以挽救那些突然心臟驟停的人。在學校中，遇到了同學跌倒、窒息、燒傷等情況，掌握急救知識可以及時幫助他們。因此，了解急救知識對我們生活中的諸多方面都非常重要。
二、做好災害防范措施
災害是生活中不可避免的現(xiàn)象。但是我們可以采取一些措施來降低風險，譬如學會一些地震自救之道，做好避險措施。在戶外，我們可以根據(jù)季節(jié)和天氣預報，選擇合適的服裝。在居家中，我們可以檢查并保持家庭周圍的安全，以免發(fā)生意外情況。
三、學習人際互助技巧
在危險時刻，人們通常會受到驚嚇和恐懼，他們可能失去冷靜引發(fā)恐慌，從而加重事情的不利發(fā)展。因此，永遠保持冷靜和使用正確的人際互助技巧，是遇到災難時應該掌握的基本技能。
四、利用可靠的信息源
現(xiàn)在在網(wǎng)絡上存在大量偽造的預警和謠言，我們必須學會區(qū)分真假信息，并選擇可靠的信源得到有關的信息。例如，地震預警信息最好是通過知名學術和科研機構獲得。在許多急救事件中，我們可以通過調取專家之前的案例記載或者尋找醫(yī)學專家提供好的救助方法。
五、積極參與社區(qū)自救和互助組織
社區(qū)防災自救和互助組織是該領域的佼佼者，可為居住當?shù)氐木用裉峁┫盗蟹?，讓災害情況的緊急處理工作更加有條理，保證了居民的人身和財產(chǎn)安全。在這里，我們可以與志愿者和其他居民共同分享知識。，以提高我們的防災和急救技能。成為有效的社區(qū)成員是提高急救和防災知識的重要途徑。
總之，學習急救和防災知識是為保護自己和他人的基本要素之一。在日常生活中，我們可以通過學習積累經(jīng)驗來幫助自己變得更加自信，更加冷靜，同時也有了應付各種危險與突發(fā)事件的能力。我們還應該注意到災害和危險的各種情況，這樣我們才能及時采取適當?shù)拇胧Ｗo我們的人身安全和財產(chǎn)安全。此外，積極參與社區(qū)防災自救和互助組織也是非常有益的。最后，我們應該多學習多掌握這些急救防災知識，以便在關鍵時刻扮演積極而有效的角色，尋求與他人的合作與互助，保證了自己和他人的安全和健康。
安全急救知識心得體會篇十
1.大量飲水。在高溫天氣，不論運動量大小都要增加液體攝入。不要等到覺得口渴時再飲水。對于某些需要限制液體攝入量的病人，高溫時的飲水量應遵醫(yī)囑。
2.注意補充鹽分和礦物質。酒精性飲料和高糖分飲料會使人體失去更多水分，在高溫時不宜飲用。同時，要避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙攣。
3.少食高油高脂食物，減少人體熱量攝入。
4.穿著質地輕薄、寬松和淺色的衣物。
5.盡量在室內活動。如條件允許，應開啟空調。如家中未安裝空調，則可以借助商場或圖書館等公共場所避暑。使用電扇雖能暫時緩解熱感，然而一旦氣溫升高到32.2攝氏度(90華氏度)以上，電扇則無助于減少中暑等高溫相關疾病的發(fā)生。洗冷水澡或者打開空調對人體降溫更加有效。
6.外出時，應涂擦防曬值spf 15及以上的uva/uvb防曬劑，戴上寬檐帽和墨鏡，或使用遮陽傘。
7.出行應盡量避開正午前后時段，戶外活動應盡量選擇在陰涼處進行。
8.高溫時應減少戶外鍛煉。如必須進行戶外鍛煉，則應每小時飲用2-4杯非酒精性冷飲料。運動型飲料可以幫助補充因汗流失的鹽分和礦物質。
9.如高溫時駕車出行，離開停車場時切勿將兒童和寵物留在車內。
10.雖然各種人群均可受到高溫中暑影響，但嬰幼兒、65歲以上的老年人、患有精神疾病、以及心臟病和高血壓等慢性病的人群更易發(fā)生危險，應格外予以關注。對于這些高危人群，在高溫天氣應特別注意，及時觀察是否出現(xiàn)中暑征兆。
安全急救知識心得體會篇十一
迅速將患者轉移到通風、陰涼、干爽的地方，使其平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應更換衣服。
患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴，然后用扇或電扇吹風，加速散熱。有條件的也可以用降溫毯給予降溫。但不要快速降低患者體溫，當體溫降至38攝氏度以下時，要停止一切冷敷等強降溫措施。
患者仍有意識時，可給一些清涼飲料，在補充水分時，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急于補充大量水分，否則，會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。
病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應立即實施人工呼吸。
對于重癥中暑病人，必須立即送醫(yī)診治。搬運病人時，應用擔架運送，不可使患者步行，同時運送途中要注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫，以保護大腦、心臟等重要臟器。
安全急救知識心得體會篇十二
為提高教師自救、互救的能力，增強教師的安全意識及應對突發(fā)意外事件的能力，為掌握必要急救技能，提高教師應急能力，完善學校應急機制，這幾天，xx教育學院給我們省骨干老師安排了“救護員急救技能”培訓。
本次培訓內容包括兩個方面:
一、救護新概念、心肺復蘇，運用不同種類滅火器撲滅大火的知識講座。
二、發(fā)生緊急狀況時的實際操作方法。
首先，xx醫(yī)生為我們講解了何為心肺復蘇搶救:心肺復蘇又稱cpr，是針對呼吸心跳驟停和心肌梗死的急癥危重病人所采取的搶救關鍵措施，在我國，人們對于這一技術的掌握不足10%，而成功率更是遠遠低于1%，因此，提高老師們的自救互救能力，非常重要。xx醫(yī)生又向我們講解了它的作用和專門針對的對象和實施者的要求。接著，xx醫(yī)生又用幽默風趣的語言為大家做了一個簡潔、全面的講課。又因為關注到教師們教育的對象——幼兒年齡的特殊性，xx醫(yī)生又另外重點講解了幼兒心肺復蘇術和成人心肺復蘇術的不同之處及應重點注意的方面。最后，為了讓廣大教職工們對心肺復蘇有一個更加全面的掌握而不單單只是了解，xx醫(yī)生又請部分教師上臺進行心肺復蘇實際操作，而臺下的老師們協(xié)同xx醫(yī)生負責監(jiān)督檢查。這樣，讓大家在一個理論的基礎上又有一個全面演練從而完全掌握技能的機會。進一步增強了教師對緊急施救認識，提高了老師的.安全意識和安全素質，強化了責任意識。
在學習過程中，我們通過親自動手操作，掌握了心肺復蘇、撲滅明火的緊急救治方法。同伴們紛紛表示，通過這次學習，了解了各類突發(fā)事件及意外的處理方法，掌握了緊急救護的基本技能及防治措施的必要性，提高了自救、互救能力，也讓我對各種救護知識有了更加全面系統(tǒng)的了解。
應急救護是每個人必須掌握的技能，當人的生命在緊急危難的情況下可以救人一命。我想，我們幼兒園的老師在安全方面的知識也是很貧乏的，我應該活血活用，回去馬上組織全園教師進行緊急救護技能培訓，增強老師的自救以及緊急施救的知識，提高緊急救護能力，加強幼兒園安全工作，提高安全意識。以后也將繼續(xù)開展多方式的演練，做好急救技術的普及，將意外對兒童的傷害降到最低。
安全急救知識心得體會篇十三
急救知識是每個人都應該掌握的基本技能。隨著社會的快速發(fā)展，人們的日常生活也變得越來越繁忙和緊張。在生活中，我們時常會遇到突發(fā)狀況和意外事故，掌握一些基本的急救知識可以幫助我們及時處理緊急情況并保護自己和他人的生命安全。為了加深對急救知識的理解和應用，我特意閱讀了一本關于急救知識的書籍。在閱讀過程中，我深感到掌握全面的急救知識對每個人都是至關重要的。在這篇文章中，我將就急救知識書給我?guī)淼氖斋@和體會進行分享。
首先，在閱讀急救知識書籍的過程中，我對急救的概念有了更深入的理解。急救并非只是簡單地對傷者進行簡單的處理，而是一項科學的救援行動。急救需要我們掌握一定的專業(yè)知識和技巧，以便在緊急情況下能夠做出正確的判斷和處理。書中詳細介紹了各種傷病的急救方法和步驟，例如心臟驟停、呼吸困難以及傷口出血等等。通過學習這些知識，我明白了急救的過程，并意識到在緊急情況下自己的冷靜和應急反應的重要性。同時，書中還提到了正確認識急救的本質，即在急救過程中首先要保護好自己的安全，然后再對傷者做出相應的處理。這個觀點給了我很大的啟示，提醒我在處理急救情況時要保持冷靜和理智，以確保自己的安全。
其次，急救知識書籍不僅幫助我們掌握處理緊急情況的方法，還教會了我預防事故和傷害的技巧。通過了解各種事故和傷害的原因與應對方法，我增加了自己的安全意識，并學會了一些預防措施。例如，書中提到了一些常見的安全隱患，例如家庭中的電器使用不當、戶外運動中的安全事項等等。通過了解這些安全知識，我能夠更好地預防事故的發(fā)生，并對自己及他人的安全負起責任。此外，書中還介紹了一些常見疾病的預防方法和健康生活的重要性。例如，保持良好的飲食習慣、經(jīng)常參加體育鍛煉等等。這些知識不僅對我們的身體健康至關重要，也可以幫助我們預防和減少一些常見的疾病，提高生活質量。
再次，急救知識書籍拓寬了我的知識面，讓我了解了一些我之前不熟悉的醫(yī)療常識。書中介紹了一些疾病的癥狀、治療方法以及醫(yī)療設備的使用。通過了解這些醫(yī)療常識，我不僅能夠更好地理解醫(yī)院、醫(yī)生以及診療流程，還能夠為自己和他人提供一些基本的醫(yī)療援助。此外，在書中我還學到了一些兒童和老年人的急救方法和注意事項。這對于每個家庭來說都是非常重要的，因為家庭成員中往往有兒童和老年人，他們的身體比較脆弱，一旦發(fā)生緊急情況，需要及時妥善處理。
最后，在閱讀急救知識書籍的過程中，我不僅學到了實用的知識，也提高了自己的學習能力和應變能力。急救知識是一門學問，需要不斷的學習和實踐才能真正掌握。在閱讀書籍的過程中，我意識到學習的重要性，并學會了總結和整理知識的方法。通過刻意的閱讀，我能夠更清晰地記憶和掌握急救知識，并將其應用到實際生活中。此外，在書中的案例分析和應急情景模擬中，我提高了自己的快速決策和解決問題的能力。這些能力對于我們處理緊急情況和解決問題都非常關鍵。
通過閱讀急救知識書籍，我深刻認識到急救知識的重要性，并獲得了很多實用的知識和技能。希望更多的人能夠重視急救知識的學習，掌握基本的急救知識和技巧，以提高在緊急情況下的自我保護和他人救援能力。只有廣大人民群眾都具備了這項基本的技能，我們的社會才能更加安全和穩(wěn)定。
安全急救知識心得體會篇十四
急救知識是每個人都應該具備的基本技能。最近我閱讀了一本關于急救知識的書籍，并從中獲得了很多有用的信息。在這篇文章中，我將分享我對這本書的心得體會。首先，該書提供了詳盡而實用的急救措施，使我對處理緊急情況更有信心。其次，它強調了急救的重要性和正確的應對方式，讓我認識到這種技能的重要性。然后，書中還介紹了一些常見的急救錯誤，提醒我在實施急救時必須慎重。最后，我通過閱讀這本書，認識到我需要進一步學習和培訓，以提高自己的急救能力。
首先，這本書提供了詳盡而實用的急救措施，使我對處理緊急情況更有信心。書中列舉了不同類型的急救情況，并提供了相應的處理方法。例如，當遇到人們常見的燒傷問題時，書中詳細介紹了燒傷創(chuàng)面的處理方法，如沖洗、覆蓋等。這樣的指南讓我知道了在緊急情況下應該怎么做，而不會感到手足無措。此外，該書還提供了圖表和插圖，幫助我更加直觀地理解和掌握急救措施，這對每個人來說都是非常有用的。
其次，這本書強調了急救的重要性和正確的應對方式，讓我認識到這種技能的重要性。通過閱讀書中的案例和描述，我了解到在緊急情況下進行正確的急救可能會挽救生命。一個簡單的急救措施，如心肺復蘇術，可能會促使心臟重新開始跳動，并為患者贏得更多的生存時間。這樣的事實使我深刻認識到，學習急救知識不僅僅是為了應對突發(fā)狀況，更是為了救人一命。
然后，書中還介紹了一些常見的急救錯誤，提醒我在實施急救時必須慎重。例如，在急救心臟病發(fā)作的情況下，錯誤的方法可能導致患者的病情惡化。這本書通過列舉這些錯誤，讓我明白了一些平時常犯的錯誤，如不正確的按壓位置和力度，不正確的呼吸頻率等。通過了解這些錯誤，我能夠避免類似的錯誤，并盡力提供正確的緊急救助，保護受傷人員的生命和安全。
最后，通過閱讀這本書，我認識到我需要進一步學習和培訓，以提高自己的急救能力。盡管這本書為讀者提供了豐富的知識和指導，但我意識到單純地閱讀是不夠的。在實際應用中，急救技能需要熟練的操作和判斷。因此，我計劃參加急救培訓課程，通過模擬實操和角色扮演，進一步提高自己的急救能力。這樣做不僅可以更好地保護自己和他人的安全，還可以為社會做出更大的貢獻。
總之，通過閱讀這本急救知識書，我獲得了很多有用的信息和啟示。書中提供了詳盡而實用的急救措施，增加了我處理緊急情況的信心。它強調了急救的重要性和正確的應對方式，讓我認識到急救技能的重要性。此外，通過書中介紹的常見錯誤，我懂得了在實施急救時需要慎重。最重要的是，我意識到需要進一步學習和培訓，以提高自己的急救能力。通過不斷學習和實踐，我將成為一個更有能力幫助他人、保護生命的人。急救知識是我們每個人都應該掌握的重要技能，它能夠在緊急情況下挽救生命。
安全急救知識心得體會篇十五
很高興，也很榮幸和大家一起共同學習紅十字及應急救護知識。學習時光是美好的，美好的時光是最快的，七天的時間悄然溜走，轉眼到了分別的時刻，心里很是不舍。短短的七天，讓我收獲滿滿，在此，衷心感謝__省紅十字會、__市紅十字會的精心組織，感謝老師們的.精彩授課，感謝同學們的無私幫助和真誠友愛！這次培訓時間雖然不長，但學習內容豐富、重點突出、針對性強，活動節(jié)奏緊張而又充實愉快，時間雖短但收獲長遠?？偨Y起來，主要是“四個一”：
我們來自不同的地方，但相同的事業(yè)讓我們有了共同的目標。幾天來，我們一起生活，相互學習，相互幫助，共同切磋，互學互鑒，共同進步。不僅增進了彼此的了解和友誼，而且交流了所思所獲，特別是分組活動和實操活動中，大家積極踴躍，暢所欲言，激發(fā)了思維，開闊了眼界，啟迪了理念，達到了共同進步共同提高的目的。
生活如此美好，但意外總是不期而至，不想它發(fā)生，它卻總是伺機而動。為了普及和掌握應急救護技能，來到紅十字會工作后，學習好應急救護知識成了我一個強烈的愿望。這次市紅十字會為我們的學習交流提供了一次難忘而又寶貴的學習機會，我倍加珍惜。從開班、到理論授課、到拓展訓練、到實踐操作，我都認真學習，刻苦鉆研，做好每一堂學習筆記，唯恐遺漏了老師所教所講；充分利用課余時間組織羅田的學員請教已知已會的同學，指導練習實操技能；同時要求學員利用所學的知識親自動手準備好試講課件。通過七天的培訓學習，羅田的學員扎實掌握了應急救護技能，表現(xiàn)良好，精彩過關。
在學習期間，以漆秋紅會長為代表的市紅十字會領導，以身作則、以上率下，積極參加每一項活動，發(fā)揮了領頭雁的作用，正因為領導率先垂范，更是激發(fā)了同學們的學習動力與激情。在學習中、活動中、實踐中，同學們都積極踴躍，團結協(xié)作，共同挑戰(zhàn)，共同進取，充分展示了紅十字人的團結、拼搏、進取的精神風貌，尤其是團隊精神更是展現(xiàn)得淋漓盡致。
羅田是貧困縣，山區(qū)縣，庫區(qū)縣，也是自然災害多發(fā)區(qū)。怎樣應對突發(fā)災害，怎樣普及推廣應急救護知識技能，顯得尤為重要。這次學習，無論是理論思考還是實際操作都留下了深刻的印記，不僅讓我們掌握了扎實的技能，更是教會了我們如何授課、如何進行師資管理、如何進行救護員及健康知識普及?？梢哉f是為我們以后的普及應急救護培訓工作指明了方向，下了一場及時雨，點亮了一盞航標燈。
揚帆啟航正當時。沒有比挽救生命更崇高的事業(yè)，為了讓更多的意外患者獲救成功，讓更多的人成為生命守護者，作為紅十字工作人員、紅十字志愿者，學習、宣傳、實踐、推廣、傳播應急救護知識是我們義不容辭的責任。實踐是的課堂，我們將以本次培訓活動為新的起點，不忘初心，切實擔當起時代責任，奮發(fā)有為，開創(chuàng)新局面，把羅田的師資力量化作滿天的繁星，推動應急救護知識走進千家萬戶，真正讓“救”在你我身邊。
安全急救知識心得體會篇十六
急救知識是每個人都應該掌握的基本技能之一。在緊急情況下，正確的急救措施可以拯救生命、減少傷害并提供及時的幫助。為了提高自己的急救知識水平，我閱讀了一本名為《急救知識手冊》的書籍。這本書涵蓋了各種常見的急救狀況，從傷口處理到呼吸困難，每種狀況都有詳細的指導和操作步驟。通過閱讀這本書，我深刻意識到急救知識的重要性，并且體會到了它對我們生活的意義。
段落二：掌握基本急救技能
這本急救知識書不僅介紹了各種情況下的急救方法，還詳細闡述了一些基本的急救技能。例如，正確的CPR（心肺復蘇術）步驟和方法，如何正確處理燒傷、骨折等常見意外傷害。通過學習這些基本技能，我確信自己有能力在緊急情況下提供急救援助。更重要的是，這些基本技能對于提高公眾的整體急救意識也非常重要。掌握基本的急救技能可以幫助我們更好地應對突發(fā)狀況，并為他人提供及時的援助。
段落三：有效的組織與實施
書中強調了急救過程中的有效組織與實施。無論是一場突發(fā)事故還是其他急救情況，及時而有序的急救步驟能夠極大地提高急救的成功率。急救人員需要緊急判斷病情，采取適當?shù)募本却胧?。這需要有豐富的急救知識作為基礎，同時也需要在實踐中進行反復的訓練和演練。只有具備了高效的組織與實施能力，我們才能在緊急情況下發(fā)揮最大的效果，及時救助到傷患。
段落四：急救知識的普及教育
急救知識的普及教育是非常重要的。這本急救知識書中提到了一些關于急救培訓和教育的重要觀點。它提倡學校和企事業(yè)單位對員工和學生進行急救知識的培訓，以提高緊急情況下正確應對的能力。此外，這本書還提醒了大家需要在家中備有一些緊急救護用品，并且定期更新和檢查這些急救用品。應急準備工作可以讓我們在突發(fā)狀況下能夠迅速應對，為自己和他人提供最合適的援助。
段落五：急救知識書的啟示
通過閱讀這本急救知識書，我不僅學到了很多有關急救的知識和技能，更重要的是，我感受到了急救知識對于我們生活的重要性。掌握這些知識可以讓我們更加自信和勇敢地應對突發(fā)情況，提供幫助。同時，急救知識的普及教育也是我們應該關注和推廣的。只有當每一個人都具備了正確的急救知識，我們的社會才能更加安全和和諧。
總結：
《急救知識手冊》這本書對我而言不僅僅是一本普通的書籍，更像是一本教育我素養(yǎng)的向導。通過學習這本書，我深入了解了急救知識的重要性，掌握了基本的急救技能，并且強調了急救過程中的有效組織和實施。這本書還啟發(fā)了我普及和推廣急救知識的意義，使我更加意識到急救知識對于我們每個人的重要性。我將會將急救知識付諸實踐，將它融入到日常生活中，以提高自己在緊急情況下的應對能力，并且希望能夠通過分享和普及急救知識，為他人提供幫助，讓我們的社會更加安全和和諧。
安全急救知識心得體會篇十七
1、在馬路上行走或騎車,都必須自覺遵守交通規(guī)則。走路要走人行道，騎自行車要走非機動車道，橫穿馬路要看清信號燈，綠燈行、紅燈停,黃燈亮時，不準車輛、行人通行，但已超過停止線的車輛和行人，可以繼續(xù)通行。
2、不要在馬路上追逐打鬧，不要追車、扒車、強行攔車。
3、12歲以下的小學生不準騎自行車上路。自行車的車鈴、車閘必須齊全有效。騎車不要帶人，不要三五成群并肩而行，也不要聊天、勾肩搭背，更不能追逐或曲線騎行。
4、不乘坐無牌、無營運證、超載的車輛。
5、乘坐校車或其他車輛聽從安排，行駛中，不要將頭、手、身體伸出窗外。
二、學校安全
1、手工課、美術課要求使用刀、剪、針、錘等工具時，才能將其帶到學校，否則，這些工具不能隨身帶進學校。若使用，須經(jīng)老師同意方可拿取，并在老師的監(jiān)督下使用，用完后立即放回原處。在課堂上使用這些工具時要小心謹慎,防止劃傷、刺傷自己或前后的同學。
2、-旦被劃傷，傷口容易發(fā)生感染，應視傷口的污染、深淺程度仔細處理，必要時要注射破傷風抗病毒針。
3、參加集體勞動，一定要遵守紀律、服從管理、聽從指揮。要事先了解該項勞動的安全常識，未經(jīng)老師允許不得進入危險部位。不接觸有毒有害物質，如硫酸、農(nóng)藥等,不隨便觸摸、玩弄電器及開關等。
4、化學藥品濺入眼睛時，應用專用沖洗眼睛的水及時沖洗，并要采取其他的急救措施。
5、課間活動不要做危險的游戲,觀看別人進行體育活動，要注意自己的位置是否安全，避免飛來的籃球、足球等傷及自己。
三、防火安全
1、不要將火柴、打火機當作玩具,也不要燒東西玩。
2、夏天點蚊香時，注意不要靠近窗簾、蚊帳、床單等可燃物，以免夜晚風吹動時，使這些可燃物飄到蚊香火頭上。
3、現(xiàn)代家庭中,家用電器種類很多，少年兒童必須在家長的指導下正確使用。低年級學生應避免單獨使用這些電器，家庭中不能超負荷用電，不能亂接電線，以免引起電線短路甚至火災。
4、常見的滅火方法:用水滅火用東西蓋住滅火用沙滅火。
四、用電安全
1、不要用手、金屬物或鉛筆芯等東西去撥弄開關,也不要把它們插到插座孔里。喝水或飲料時不要在插座附近喝，以免水或飲料灑到插孔里，造成電器短路，著火。
2、在戶外玩耍時，要遠離高壓輸電設備及配電室之類的地方。不要在高壓線附近放風箏，不要到配電室中去玩。
3、房子周圍有許多電線，不要在電線上面搭掛、晾曬衣物，以免發(fā)生危險。
4、發(fā)現(xiàn)有人觸電，在救助觸電者時，首先要切斷電源。在切斷電源之前，千萬不要用手去拉觸電者，否則救助者也會觸電。
5、如果無法切斷電源，救助者要穿上絕緣膠鞋，或帶上絕緣手套，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍、竹竿等去挑開觸電者身上的電線。
五、游泳活動中的安全
1、游泳應在有安全保障的游泳區(qū)內進行。嚴禁在非游泳區(qū)內游泳。非游泳區(qū)或水流湍急，或水下雜草叢生，或水底地形復雜，是非常危險的。
2、參加游泳的人必須身體健康,有下列疾病的同學不能參加游泳:心臟病、高血壓、癲癇、嚴重關節(jié)炎等。
4、小學生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應慢慢入水，邊走邊搓身體，慢慢適應。
5、下水前應做全身運動，充分活動關節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。
六、法制教育
1、在家遇生人，不要輕易開門。如不速之客來訪時，要先查明身份再開門。如果不能確定身份，就打電話向父母詢問，或求助鄰居。
2、沒有家長或老師的安排，不要接受陌生人的邀請去看展覽、拍電影、做廣告等，更不能到陌生人家里去玩。
3、如果在路上遭壞人搶劫，不要冒失地與他硬拼，可先把隨身帶的錢物給他，并盡量記清壞人的身材、面貌、口音和衣著特征,爭取安全脫身,然后迅速報案。
4、如果遭壞人綁架，要沉著冷靜。要發(fā)揮自己的聰明才智，先保護自己不受傷害,再想辦法給家人或警方報信,還可以在沿途拋下書包里的文具,書籍以及隨身所穿的鞋、帽等,給家人或警方留下線索。
5、防火災。不帶打火機、火柴、煙花、小鞭炮等危險物品進校園,杜絕玩火等行為。
安全急救知識心得體會篇十八
1、喝湯。人出汗越多，消耗的體液就越多，喝湯不僅能及時為身體補充水分，又有利于消化吸收。綠豆酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等，都是平日里常見的消暑湯。
2、飲茶。溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能讓口腔周圍變冷。飲茶會讓人感覺清涼舒適，渴感全消。而喝冷飲的人，周身不暢，渴感未消。高溫作業(yè)者，如能在溫茶中適當加點鹽，以彌補出汗過多而丟失的鹽分，對預防中暑更有效。
3、水果。水果汁多味甜，不僅生津止渴，還能清熱解暑。西瓜味甜汁液多，絕對是清暑解渴的首先。香瓜、黃瓜洗凈之后生食，或制作成果汁，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量的維生素c，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業(yè)人員經(jīng)常選用的果品和飲料。
4、青菜。天熱濕氣重，人們都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以，應盡量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。
上面介紹了夏季預防中暑小常識，同時你也要知道中暑的癥狀及處理方法，下面小編為您介紹。
據(jù)了解，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑三類。首先應該根據(jù)實際情況分清楚是哪一類中暑，然后再處理。
先兆中暑主要表現(xiàn)為頭痛、頭暈、多汗、四肢無力、注意力不集中等癥狀。對于先兆中暑者，應及時把他(她)轉移到陰涼通風處，并補充水分，很快就能恢復。
輕癥中暑者的體溫往往在38℃以上，有頭暈、口渴、大量出汗等表現(xiàn)，或出現(xiàn)面色蒼白、血壓下降等狀況。這時，首先應該將中暑者轉移到陰涼通風處，補充水分;其次，敞開中暑者的衣褲并用冷毛巾敷額頭，給其服用防暑藥物，如及時處理，往往可在數(shù)小時內恢復。
如果是重癥中暑，則要在采取上述方法后，撥打120急救。
1、忌大量飲水。中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。
2、忌大量食用生冷瓜果。中暑后不能吃什么?中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
3、忌吃大量油膩食物。中暑后應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。
4、忌單純進補。人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來，那時就更得不償失了。
安全急救知識心得體會篇十九
除了氣溫的變化以外，“心理中暑”還與人的出汗多少、睡眠時間和飲食不足有關。因為天熱人容易出汗，加上睡眠和食欲不好，使得體內電解質代謝產(chǎn)生障礙，因而影響大腦神經(jīng)活動，令人發(fā)生情緒和行為方面的異常。
心理中暑”的癥狀若持續(xù)長久，不僅會影響人們的學習、工作質量，還會影響人際關系，而且對身體健康也不利，患者容易患心血管方面的疾病。
（1）打造一個“心理空調機”，為心靈吹風納涼。
俗話說：“心靜自然涼”，經(jīng)常聽聽舒緩的輕音樂，或i是靜坐沉思，閉上眼睛想像森林、藍天、大海、冰雪等令人感到?jīng)鏊那榫常蛟煲粋€“心理空調機”，為自己的心靈吹風納涼。遇到不順心不如意的事，切忌暴跳如雷，最好是冷靜下來，暫時回避，正如俗話講的“退一步海闊天空”。
（2）要有意識地保持樂觀、寬容的心態(tài)。
美國著名心理學家埃力斯曾提出合理情緒療法，并用abc來表示：a代表誘發(fā)事件；b指個體對這一事件的想法、解釋和評價，包括理性和非理性的信念；c則代表個體情緒和行為的結果，理性信念往往導致樂觀快樂的情緒，而非理性信念則容易導致悲觀煩惱的情緒。因此對日常生活中的一些事情，要盡可能以積極的、樂觀的態(tài)度去理解，與他人相處盡可能以善良、寬容服人。
（3）要注意勞逸結合，做好自我的時間管理。
參加游泳、滑冰等全身運動，不僅可以增強耐熱能力，而且有利于疏解內心壓力。根據(jù)夏季晝長夜短的特點，應及時調整自己的生活節(jié)奏，養(yǎng)成早睡早起和午休的習慣，有規(guī)律的生活習慣是保證心情舒暢的法寶。所以，懂得保健心理健康，就是讓工作和生活順利進行的前提，所以關注心理健康，刻不容緩。
安全急救知識心得體會篇一
急救是我們每個人都需要掌握的技能，因為突發(fā)意外隨時可能出現(xiàn)。而在急救過程中，安全卻也是同樣需要考慮的因素。在我實踐中，我悟出了一些與急救安全相關的心得，以下為五段式的體驗分享。
第一段：認真觀察現(xiàn)場，確保自身安全
在急救現(xiàn)場，安全問題永遠是第一位的。很多人在做急救的時候可能會太過貪快，導致不會顧慮到自己的安全情況。我在經(jīng)歷了一個火災搶救之后，深深悟出了這個道理。在那次事件中，因為當時并未考慮到我的安全問題，導致我差點也被卷入火海中。在之后的實踐過程中我明白了，只有在認真觀察現(xiàn)場情況后，考慮到自身安全因素，我們才能真正做好急救服務。
第二段：確?；颊叩陌踩羌本鹊氖滓蝿?BR> 在進行急救服務時，我們的首要任務是保證患者的安全。這是因為在急救服務過程中，誤操作很容易造成意外傷害，嚴重的可能會引發(fā)二次意外。我曾經(jīng)遇到一個血液感染病人需要急救的情況，我們每個人都隨從現(xiàn)場醫(yī)生的指示，按照正確的操作規(guī)程一步步進行救治。直到這個病人被成功的轉移至醫(yī)院搶救室，大家才慢慢松了一口氣。在這個事件后，我體會到了當時點點滴滴的安全操作，對于患者的生命來說是有多么得關鍵和重要。
第三段：快速冷靜對待突發(fā)事件，確?？焖儆行У募本?BR> 當我們遇到突發(fā)意外事件時，快速冷靜是很重要的。在實際的急救服務中，有意外情況并不是很罕見。而我也曾經(jīng)在其中遇到過很多突發(fā)事件，其中較為典型的一次是一位婆婆的心臟驟停，當時我的內心也異常煩躁。但是我還是頑強地保持了冷靜，按照我的訓練和起碼知識迅速的給予了心肺復蘇和加強呼吸。這樣我才最終保證了急救的效果快速有效。
第四段：合理利用所有資源，提高急救效果、提供更全面服務
在實際的急救服務中，往往是效果最大化的一種堅持是合理利用各種資源。因為在急救過程中，任何可能對患者造成危害的因素都需要被考慮到，所有的資源都應該被充分的利用。在我這些年的實踐服務中我悟得了一些這方面的技巧和分析方法，并不斷總結和提高，在生死之間的窄縫中取得了更多急救效果和服務質量。
第五段：持之以恒，堅持不懈學習與實踐，踐行急救安全精神
急救并沒有所謂的”捷徑“，只有不斷的學習和實踐才能做好急救工作和體現(xiàn)出急救的價值。在我的實踐路程中，我明了這一點，并且通過不斷地奉獻，也體悟了急救安全的精神：為生命而貢獻，把安全放在首要的位置，并不斷堅持自身的學習、提高與實踐。所以我認為在急救服務中，心中這份信仰也是非常重要的。
安全急救知識心得體會篇二
通過急救知識培訓學習培訓，我們深刻意識到了急救知識的重要性和必要性，同時也掌握了必要的急救技能。下面是本站帶來的急救知識
培訓心得體會
，希望可以幫到大家。
5月19日，在同學那里得知有急救知識大講堂這樣一個公益活動，毫不猶豫跟同學一起參加了第三期的培訓，在會上學到了很多急救知識，更加清楚了急救的意義，三個小時的時間過得很快，會后我積極自愿加入了急救志愿者協(xié)會。
5月26日第四期培訓，我提前報名作為會場志愿者參加，這次學到的更多，對這個協(xié)會和急救有了更深入的了解，實際操作過程中，在醫(yī)護人員的指導下，學到了更加規(guī)范的動作，還結交了很多朋友。
會場上急救醫(yī)護人員給我們深度剖析各種急救失敗和成功的案例，讓我感觸很多，缺乏急救知識，在面對緊急情況時我們顯得多么無奈，一個小小的不經(jīng)意的動作有可能就會造成一個生命的流逝。
古人云：救人一命勝造七級浮屠。在生活中，醫(yī)生的數(shù)量是有限的，救護車的速度是交通決定的，太多的不確定因素會讓一個生命稍縱即逝。因此，更需要我們每一個人都實際行動起來，掌握急救知識，為了每一條神圣的生命。起碼讓我們在面對緊急情況時，能做的不再是無奈和等待。
如果人人都行動起來，世界將變得更加美好。我會一直堅持下去，影響身邊更多的人加入，會和所有的志愿者醫(yī)護人員們一起努力，讓1%的概率不斷朝著100%邁進!
關于這急救培訓，我感受到了培訓的重要性，原本以為很容易的事情在實際操作起來就會亂七八糟，拿學習心肺復蘇來說，看老師做起來很容易做，只是要說的話，要記得東西比較多，但總體來說不算難，但是當我們進行實際操作時，總會忘記很多東西，手忙腳亂的，所以一旦遇見緊急情況，一定要學會冷靜。
還有就是要多練習，多實踐。學會在壓力下保持冷靜的頭腦，這很重要，我們以后會面臨很多突發(fā)情況，而每一次的冷靜分析都有可能拯救自己和他人的性命。
總之，這一次的培訓有很多收獲，雖然現(xiàn)在可能不會用上，但總有一天我們可以用現(xiàn)在學的只是去救助生命，這將會是很值得驕傲的事，作為醫(yī)學生，我覺得這次培訓讓我提前接觸到了社會生活中的醫(yī)學，了解了面對緊急情況我應該做什么，應該怎么做，不會做一個幫倒忙的人，而是實實在在幫助別人的人。
雖然我還有很多東西都沒記住，但是，一旦發(fā)生該類事件，我一定會知道應該怎么做，不會對傷者造成更大的傷害。
俗話說：救人一命勝造七級浮屠。那么在救人的黃金時間里我們應該怎么做呢?帶著這個問題我們開始了今天的急救培訓。
培訓課上林老師首先為我們展示了一些圖片并播放了一些災難視頻，看著圖片和視頻里人們痛苦的表情和親朋好友悲傷的淚水，我深刻的意識到了救助他人的重要性，同時也了解了急救的必要性。接下來林老師為我們講解了心肺復蘇術的原理和在具體操作中的注意事項，還精煉的提出了“安叫叫cab”的口訣，對我們的記憶和理解起了很大的幫助。隨后我們來到假人面前，按照剛剛學習到的知識進行了實際的操作。練習的同學們聚精會神，爭分奪秒，仿佛來到了急救的現(xiàn)場;觀看學習的同學們則目不轉睛的看，心理默默地記。相信這樣的實操能對大家的學習起到很好的作用，在需要我們的時候能拿得出、救得活。
下午的課程則是四個要點：止血、包扎、固定、搬運。四個要點循序漸進，相輔相成。陳老師也如同上午的課程一樣，從活生生的例子來說明這四個要點的必要性和重要性。接下來講解了四個步驟的原理和注意事項。同學們則分組進行了練習，你來我往，大家也練習的非常認真。但是騾子是馬拉出來遛遛，再完成今天的學習后我們還進行了一次急救考試?？荚嚪譃閮蓚€部分進行，首先是心肺復蘇術的考核，然后是包扎的考核?？荚囯m然嚴格，但是所有的同學都順利過關，為今天的培訓畫上了完美的句號。
通過今天的學習培訓，我們深刻意識到了急救知識的重要性和必要性，同時也掌握了必要的急救技能。當然我們希望在以后的生活工作中永遠不要用到這些技能，但在危難來臨時我們也能應對自如，這就是今天學習的意義吧。
共
2
頁，當前第
1
頁
1
2
安全急救知識心得體會篇三
本周學校組織了急救知識的培訓和學習，通過這次的學習讓我深刻的意識到 懂得如何急救的重要性， 以及學習急救知識的必要性。通過醫(yī)生深情并茂的講解 以及一系列的操作指導，是我受益匪淺。
急救是日常生活中經(jīng)常被人忽略的一項重要技能，其在危急時刻往往能挽救 人們一個人的生命， 為接受進一步治療贏得寶貴時間。
掌握一些必要的救護常識， 就相當于給自己和家人賣了份大保險， 在關鍵時刻還可以救助一些發(fā)生意外事情 的人。
平日里大多數(shù)人對急救常識及操作缺乏必要了解，許多城市都緊缺懂得基 礎急救知識的人士。特別在現(xiàn)在車輛比較多的時代，大大小小的車禍時有發(fā)生， 當發(fā)生車禍的時候， 如果有人員傷亡，在救護車和醫(yī)護人員無法及時到達的情況 下， 自己或周圍的人懂得一些必要的急救知識就尤為重要，甚至還可以挽救垂危 的生命而不至于留下遺憾。
如果我們把這個 “關于怎樣急救？”的知識普及開來，持久開展群眾性自救、 互救技能訓練學習活動； 爭取讓救護培訓普及率達到一個更高的水平；這對保證 人民的生命安全，最大程度減少災難和損失，維護社會和諧穩(wěn)定，促進國際紅十 字運動在中國的大力發(fā)展具有極大的意義。
作為社會的新動力， 年輕的我們應該積極參與到這樣的培訓當中，學習了解更 多的急救知識和生活技能， 不僅能為身邊的人帶來一份小小的安全感！ 古人云：救人一命勝造七級浮屠。在生活中，醫(yī)生的數(shù)量是有限的，救護車 的速度是交通決定的，太多的不確定因素會讓一個生命稍縱即逝。因此，更需要 我們每一個人都實際行動起來，掌握急救知識，為了每一條神圣的生命。起碼讓 我們在面對緊急情況時， 能做的不再是無奈和等待。人的一生不可能不生病或者 遇到什么生命危險的事， 那么在送往醫(yī)院之前應該做好一些準備，這就需要我們 對院前急救的一些知識的了解是很有必要的。
總之，這一次的培訓有很多收獲，雖然現(xiàn)在可能不會用上，但總有一天我們 可以用現(xiàn)在學的只是去救助生命，這將會是很值得驕傲的事。為自己為他人的生 命，我覺得這次培訓讓我提前接 觸到了社會生活中的醫(yī)學，了解了面對緊急情 況我應該做什么，應該怎么做，不會做一個幫倒忙的人，而是實實在在幫助別人 的人。雖然我還有很多東西都沒記住， 但是，一旦發(fā)生該類事件，我一定會知 道應該怎么做，不會對傷者造成更大的傷害。
作為一名普通公民，我們更有必要懂得急救，在身邊一切都來不及預料，也 許某天你可以幫助那些需要幫助的人，為病人延長壽命，給他們的生命再創(chuàng)一次 機會，這是自己力所能及的事情，也是一件很開心的事情，同時也可以將自己的 懂的急救知識教給身邊的人，讓急救知識得到傳播、普及，給每個人多一次再生 的機會。
安全急救知識心得體會篇四
今天是個很輕松的日子，我們度過了一段愉快而受益匪淺的時光。
上午，北京市紅十字會的馬老師為我們講解了一些基本的急救知識，并教給我們如何進行應急救護。馬老師上課時風趣幽默，不時用風趣輕松的語言把我們逗得哈哈大笑，甚至笑得前仰后合。馬老師的性格也很隨和，講課時一直與我們保持互動，耐心地為大家講解、演示，讓人感覺到很親切很溫暖。而馬老師給我印象最深刻的一點，是她的敬業(yè)。在講臺上，已經(jīng)60多歲的馬老師做著各種手勢和動作，有時甚至會跑動起來。她就這樣一絲不茍又充滿活力地演示著，講解著，一點一點感動每一個同學的'心靈。
下午，我們親手實踐，在老師的耐心指導和同學們的認真操作下，大家都出色地完成了應急救護實踐活動，為此次培訓畫上了一個圓滿的句號。
安全急救知識心得體會篇五
3月15日下午，我們醫(yī)院組織了一場安全知識培訓活動，事故中一個個鮮活的生命被大火無情的吞噬，令人心痛、惋惜的同時，更加深刻認識到學習安全知識、樹立安全意識至關重要。
安全無小事，安全重于泰山，安全關乎每個人，安全這根弦要始終植于心中。安全四個能力不僅要學習，還要應用到工作、生活中。四個能力:撲滅初期火災的能力、疏散逃生的能力、排查事故隱患能力、宣傳教育的能力。在大火初期把火撲滅非常重要，選擇對的滅火方式迅速撲滅火焰，錯誤的滅火方式只會助長火苗的蔓延，造成生命、財產(chǎn)損失。
疏散逃生能力的三個要點:彎腰、捂鼻、濕毛巾捂口鼻(毛巾水分60%，毛巾折三下，共8層)，大火初期，住樓房者，爭取在三分鐘內下樓。
排查事故隱患，防患于未然。認真檢查和排除科室及家中的安全隱患，久時不用的電器隨時關閉電源，拔掉插頭:隨時關閉電腦飲水機電源:定時檢查滅火器有效期及有無裂痕、生銹，是否放于指定位置;定時查看滅火器指針位置是否指于綠區(qū)，紅區(qū)及時更換;隨時梳理電源電線，保持線路干凈、整齊;各種充電器用完及時拔除，消除安全隱患。
做好安全知識宣傳教育：及時向身邊人員做安全知識指導，特別是老人及兒童，學會自救及逃生，以免發(fā)生人身傷害。身體衣服著火，不可用手拍打，以免皮膚撕脫油鍋著火，不可用鍋蓋特別是玻璃鍋蓋，以防爆炸。商場、酒店發(fā)生著火，及時找到防煙用具，正確戴至頭部，以免燒傷頭面部。
安全無小事，我們要牢固樹立“安全第一，預防為主的思想”，樹立“防患于未然”的安全意識，時刻將不安全因素消滅在萌芽狀態(tài)。
安全急救知識心得體會篇六
急救培訓，顧名思義是讓我們了解最基本的急救知識，在一些危急時刻可以救人于危險之中，給人以生的希望。
20xx年x月4號，公司安全生產(chǎn)部組織了現(xiàn)場急救知識培訓，通過這次培訓我了解了以下內容:
一、現(xiàn)場急救的目的：1、救護者的基本責任;2、現(xiàn)場急救的原則;3、緊急呼叫救護車;4、現(xiàn)場急救程序;5、觸電急救。
二、心臟驟停與心肺復蘇：1、心臟驟停的常見原因;2、心臟驟停的現(xiàn)場判斷;3、時間就是生命;4、現(xiàn)場徒手心肺復蘇的操作;5、心肺復蘇的意義;6、猝死的診斷。
而說我們的這次培訓班的開展是有必要的，它能增強我們的自救互救的知識，提升我們的自救互救力量，盡可能減少傷亡。
由于時間的關系沒有觀看外傷急救常識和心肺復蘇術指南，培訓結束后，大家認真的觀看了這兩段視頻，在外傷急救常識的視頻中我了解了急救的(通氣、止血、包扎、固定、搬運)的各種方法。
安全急救知識心得體會篇七
安全是我們生活中不可或缺的一部分，而掌握一些基本的急救知識則是保障我們自身及他人安全的重要一環(huán)。通過參與安全急救知識普及活動，我加深了對安全急救的理解，并獲得了一些寶貴的心得體會。
第二段：學習的過程
首先，在學習過程中，我意識到急救知識對于我們每個人都至關重要。在不可預測的突發(fā)事件中，第一時間進行正確的急救措施可以挽救生命。我了解到了一些基本的急救技巧，如心肺復蘇、骨折處理等。通過模擬實踐和親身體驗，我更深刻地領悟到了正確的急救反應是如何提高救援效果的。此外，我還學習了實用的急救工具的使用，如急救箱和AED（自動體外除顫器）。這些知識和技能的學習讓我感受到了自身的能力和責任，不僅僅要保護自己的安全，還要關心他人的生命。
第三段：急救知識應用案例
通過學習安全急救知識，我了解到這些知識可以在我們生活中的許多場景中派上用場。例如，在公共場所突發(fā)的心臟驟停，如果我們掌握了心肺復蘇的技巧，就可以及時為患者提供幫助。此外，我還了解到如何正確處理一些常見的傷害，如燒傷、切割傷等。這些知識的應用不僅可以減輕患者的痛苦，還可以避免繼發(fā)性感染。在緊急情況下，我們正確的急救反應可以為患者爭取寶貴的時間，提高他們的生存幾率。
第四段：責任感的加強
通過參與安全急救知識的學習，我深深意識到作為一個社會成員，我們應該承擔起保護自身和他人的責任。無論是在日常生活中還是在緊急情況下，掌握基本的急救知識都是必不可少的。我們不僅要時刻保持警覺，預防事故的發(fā)生，還要具備及時應對危機的能力。這種責任感不僅僅是對社會的回饋，更是對自己生命的尊重。
第五段：普及急救知識的重要性
通過參與急救知識普及活動，我認識到普及急救知識的重要性。只有當更多的人了解和掌握了這些知識，才能在緊急情況下形成有效的聯(lián)動救援，保護更多的生命安全。因此，我們應該鼓勵更多人參與到普及急救知識的活動中來，通過宣傳、培訓等方式，讓更多的人了解、學習和運用這些知識，為整個社會的安全做出貢獻。
總結：通過參與安全急救知識普及活動，我深刻認識到掌握一定的急救知識對于保障生命安全至關重要。只有通過不斷學習和實踐，我們才能在緊急情況下做出正確的急救反應。加強個人責任感和普及急救知識的重要性，將為社會的安全和穩(wěn)定做出積極貢獻。希望在未來，更多的人能夠積極參與到安全急救知識的普及中來，共同創(chuàng)造一個更加安全的社會。
安全急救知識心得體會篇八
第一段：引言（150字）
安全急救是一項重要的技能，在生活中貫穿著保護自己和他人安全的重要性。近期，我參加了一次安全急救知識普及培訓，并在學習過程中積累了許多有益的經(jīng)驗和體會，下面我將分享并總結這些心得體會。
第二段：提高意識和自我保護（250字）
在課程中，我學到了提高意識和自我保護是安全急救的首要原則。當遇到突發(fā)事件時，保持冷靜并迅速做出反應是非常重要的。培訓中，我了解到在災難現(xiàn)場需要做好自我保護，例如切斷電源、用濕毛巾蓋住口鼻以防止吸入有毒氣體、尋找安全的撤離通道等。這些措施幫助我增強了自我保護的意識，提高了對突發(fā)事件的應對能力。
第三段：急救知識與技能（300字）
在培訓過程中，我學到了一些常見的急救知識與技能，比如心肺復蘇術、止血、骨折處理等。學習急救知識的目的是為了在緊急情況下能夠及時提供有效的幫助，并在等待專業(yè)醫(yī)療人員到來之前穩(wěn)定傷者狀況。此外，學會正確使用急救器材和藥品也是非常重要的，例如如何使用AED（自動體外除顫器）、怎樣妥善使用外敷藥物等。這些知識和技能的掌握讓我對應對突發(fā)事故時心生信心。
第四段：預防急癥與事故（300字）
除了急救知識和技能的學習，我還學到了預防急癥和事故的重要性。我們應該時刻注意個人安全，警惕潛在的危險并采取相應的預防措施。例如，出門前檢查家中電路和燃氣設施是否正常，注意飲食衛(wèi)生，遵守交通規(guī)則等。此外，了解一些常見事故的預防措施，如防火、防盜、防溺水等，也是非常重要的。預防事故的發(fā)生，減少人們的傷害，就是事故處理更好的辦法。
第五段：應用和推廣（200字）
參加安全急救知識普及培訓，讓我明白了它們的重要性，幫助我充實了安全急救知識。我決定將所學知識應用到實際生活中，不僅在日常生活中增加安全意識，也可以在遇到緊急情況時能夠迅速行動。同時，我還會將我所學知識普及給我的家人和朋友，鼓勵他們也加入到安全急救的隊伍中來。通過推廣安全急救知識，我們可以為社會造成更加安全和健康的環(huán)境，以及對突發(fā)事件做出更快、更準確的應對。
結尾（100字）
安全急救知識普及是每個人的必要技能，它可以幫助我們保護生命，減少意外傷害。通過參加培訓，我不僅學到了關于安全急救的重要知識和技能，更重要的是培養(yǎng)了良好的安全意識和應急反應能力。我希望能夠將這些知識應用到實際生活中，并傳播給更多的人，幫助更多的人保護自己和他人的安全。
安全急救知識心得體會篇九
在生活中，無論是在家庭、學校、工作、旅游等場所，我們隨時可能會遇到突發(fā)事件。了解和熟悉急救和防災知識對于我們應對突發(fā)事件，保護自己和他人的安全和健康十分重要。在日常學習和生活中，通過學校、社會組織或自我學習，我掌握了一些簡單而實用的急救防災知識，這對我來說是非常有用的體驗。以下是我的心得體會。
一、了解和掌握急救知識
學習急救知識是非常必要的，因為它能夠讓我們在緊急情況下為他人提供救援，甚至可能救人一命。例如，在家庭生活中，使用人工呼吸和心臟復蘇術的技能可以挽救那些突然心臟驟停的人。在學校中，遇到了同學跌倒、窒息、燒傷等情況，掌握急救知識可以及時幫助他們。因此，了解急救知識對我們生活中的諸多方面都非常重要。
二、做好災害防范措施
災害是生活中不可避免的現(xiàn)象。但是我們可以采取一些措施來降低風險，譬如學會一些地震自救之道，做好避險措施。在戶外，我們可以根據(jù)季節(jié)和天氣預報，選擇合適的服裝。在居家中，我們可以檢查并保持家庭周圍的安全，以免發(fā)生意外情況。
三、學習人際互助技巧
在危險時刻，人們通常會受到驚嚇和恐懼，他們可能失去冷靜引發(fā)恐慌，從而加重事情的不利發(fā)展。因此，永遠保持冷靜和使用正確的人際互助技巧，是遇到災難時應該掌握的基本技能。
四、利用可靠的信息源
現(xiàn)在在網(wǎng)絡上存在大量偽造的預警和謠言，我們必須學會區(qū)分真假信息，并選擇可靠的信源得到有關的信息。例如，地震預警信息最好是通過知名學術和科研機構獲得。在許多急救事件中，我們可以通過調取專家之前的案例記載或者尋找醫(yī)學專家提供好的救助方法。
五、積極參與社區(qū)自救和互助組織
社區(qū)防災自救和互助組織是該領域的佼佼者，可為居住當?shù)氐木用裉峁┫盗蟹?，讓災害情況的緊急處理工作更加有條理，保證了居民的人身和財產(chǎn)安全。在這里，我們可以與志愿者和其他居民共同分享知識。，以提高我們的防災和急救技能。成為有效的社區(qū)成員是提高急救和防災知識的重要途徑。
總之，學習急救和防災知識是為保護自己和他人的基本要素之一。在日常生活中，我們可以通過學習積累經(jīng)驗來幫助自己變得更加自信，更加冷靜，同時也有了應付各種危險與突發(fā)事件的能力。我們還應該注意到災害和危險的各種情況，這樣我們才能及時采取適當?shù)拇胧Ｗo我們的人身安全和財產(chǎn)安全。此外，積極參與社區(qū)防災自救和互助組織也是非常有益的。最后，我們應該多學習多掌握這些急救防災知識，以便在關鍵時刻扮演積極而有效的角色，尋求與他人的合作與互助，保證了自己和他人的安全和健康。
安全急救知識心得體會篇十
1.大量飲水。在高溫天氣，不論運動量大小都要增加液體攝入。不要等到覺得口渴時再飲水。對于某些需要限制液體攝入量的病人，高溫時的飲水量應遵醫(yī)囑。
2.注意補充鹽分和礦物質。酒精性飲料和高糖分飲料會使人體失去更多水分，在高溫時不宜飲用。同時，要避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙攣。
3.少食高油高脂食物，減少人體熱量攝入。
4.穿著質地輕薄、寬松和淺色的衣物。
5.盡量在室內活動。如條件允許，應開啟空調。如家中未安裝空調，則可以借助商場或圖書館等公共場所避暑。使用電扇雖能暫時緩解熱感，然而一旦氣溫升高到32.2攝氏度(90華氏度)以上，電扇則無助于減少中暑等高溫相關疾病的發(fā)生。洗冷水澡或者打開空調對人體降溫更加有效。
6.外出時，應涂擦防曬值spf 15及以上的uva/uvb防曬劑，戴上寬檐帽和墨鏡，或使用遮陽傘。
7.出行應盡量避開正午前后時段，戶外活動應盡量選擇在陰涼處進行。
8.高溫時應減少戶外鍛煉。如必須進行戶外鍛煉，則應每小時飲用2-4杯非酒精性冷飲料。運動型飲料可以幫助補充因汗流失的鹽分和礦物質。
9.如高溫時駕車出行，離開停車場時切勿將兒童和寵物留在車內。
10.雖然各種人群均可受到高溫中暑影響，但嬰幼兒、65歲以上的老年人、患有精神疾病、以及心臟病和高血壓等慢性病的人群更易發(fā)生危險，應格外予以關注。對于這些高危人群，在高溫天氣應特別注意，及時觀察是否出現(xiàn)中暑征兆。
安全急救知識心得體會篇十一
迅速將患者轉移到通風、陰涼、干爽的地方，使其平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應更換衣服。
患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴，然后用扇或電扇吹風，加速散熱。有條件的也可以用降溫毯給予降溫。但不要快速降低患者體溫，當體溫降至38攝氏度以下時，要停止一切冷敷等強降溫措施。
患者仍有意識時，可給一些清涼飲料，在補充水分時，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急于補充大量水分，否則，會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。
病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應立即實施人工呼吸。
對于重癥中暑病人，必須立即送醫(yī)診治。搬運病人時，應用擔架運送，不可使患者步行，同時運送途中要注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫，以保護大腦、心臟等重要臟器。
安全急救知識心得體會篇十二
為提高教師自救、互救的能力，增強教師的安全意識及應對突發(fā)意外事件的能力，為掌握必要急救技能，提高教師應急能力，完善學校應急機制，這幾天，xx教育學院給我們省骨干老師安排了“救護員急救技能”培訓。
本次培訓內容包括兩個方面:
一、救護新概念、心肺復蘇，運用不同種類滅火器撲滅大火的知識講座。
二、發(fā)生緊急狀況時的實際操作方法。
首先，xx醫(yī)生為我們講解了何為心肺復蘇搶救:心肺復蘇又稱cpr，是針對呼吸心跳驟停和心肌梗死的急癥危重病人所采取的搶救關鍵措施，在我國，人們對于這一技術的掌握不足10%，而成功率更是遠遠低于1%，因此，提高老師們的自救互救能力，非常重要。xx醫(yī)生又向我們講解了它的作用和專門針對的對象和實施者的要求。接著，xx醫(yī)生又用幽默風趣的語言為大家做了一個簡潔、全面的講課。又因為關注到教師們教育的對象——幼兒年齡的特殊性，xx醫(yī)生又另外重點講解了幼兒心肺復蘇術和成人心肺復蘇術的不同之處及應重點注意的方面。最后，為了讓廣大教職工們對心肺復蘇有一個更加全面的掌握而不單單只是了解，xx醫(yī)生又請部分教師上臺進行心肺復蘇實際操作，而臺下的老師們協(xié)同xx醫(yī)生負責監(jiān)督檢查。這樣，讓大家在一個理論的基礎上又有一個全面演練從而完全掌握技能的機會。進一步增強了教師對緊急施救認識，提高了老師的.安全意識和安全素質，強化了責任意識。
在學習過程中，我們通過親自動手操作，掌握了心肺復蘇、撲滅明火的緊急救治方法。同伴們紛紛表示，通過這次學習，了解了各類突發(fā)事件及意外的處理方法，掌握了緊急救護的基本技能及防治措施的必要性，提高了自救、互救能力，也讓我對各種救護知識有了更加全面系統(tǒng)的了解。
應急救護是每個人必須掌握的技能，當人的生命在緊急危難的情況下可以救人一命。我想，我們幼兒園的老師在安全方面的知識也是很貧乏的，我應該活血活用，回去馬上組織全園教師進行緊急救護技能培訓，增強老師的自救以及緊急施救的知識，提高緊急救護能力，加強幼兒園安全工作，提高安全意識。以后也將繼續(xù)開展多方式的演練，做好急救技術的普及，將意外對兒童的傷害降到最低。
安全急救知識心得體會篇十三
急救知識是每個人都應該掌握的基本技能。隨著社會的快速發(fā)展，人們的日常生活也變得越來越繁忙和緊張。在生活中，我們時常會遇到突發(fā)狀況和意外事故，掌握一些基本的急救知識可以幫助我們及時處理緊急情況并保護自己和他人的生命安全。為了加深對急救知識的理解和應用，我特意閱讀了一本關于急救知識的書籍。在閱讀過程中，我深感到掌握全面的急救知識對每個人都是至關重要的。在這篇文章中，我將就急救知識書給我?guī)淼氖斋@和體會進行分享。
首先，在閱讀急救知識書籍的過程中，我對急救的概念有了更深入的理解。急救并非只是簡單地對傷者進行簡單的處理，而是一項科學的救援行動。急救需要我們掌握一定的專業(yè)知識和技巧，以便在緊急情況下能夠做出正確的判斷和處理。書中詳細介紹了各種傷病的急救方法和步驟，例如心臟驟停、呼吸困難以及傷口出血等等。通過學習這些知識，我明白了急救的過程，并意識到在緊急情況下自己的冷靜和應急反應的重要性。同時，書中還提到了正確認識急救的本質，即在急救過程中首先要保護好自己的安全，然后再對傷者做出相應的處理。這個觀點給了我很大的啟示，提醒我在處理急救情況時要保持冷靜和理智，以確保自己的安全。
其次，急救知識書籍不僅幫助我們掌握處理緊急情況的方法，還教會了我預防事故和傷害的技巧。通過了解各種事故和傷害的原因與應對方法，我增加了自己的安全意識，并學會了一些預防措施。例如，書中提到了一些常見的安全隱患，例如家庭中的電器使用不當、戶外運動中的安全事項等等。通過了解這些安全知識，我能夠更好地預防事故的發(fā)生，并對自己及他人的安全負起責任。此外，書中還介紹了一些常見疾病的預防方法和健康生活的重要性。例如，保持良好的飲食習慣、經(jīng)常參加體育鍛煉等等。這些知識不僅對我們的身體健康至關重要，也可以幫助我們預防和減少一些常見的疾病，提高生活質量。
再次，急救知識書籍拓寬了我的知識面，讓我了解了一些我之前不熟悉的醫(yī)療常識。書中介紹了一些疾病的癥狀、治療方法以及醫(yī)療設備的使用。通過了解這些醫(yī)療常識，我不僅能夠更好地理解醫(yī)院、醫(yī)生以及診療流程，還能夠為自己和他人提供一些基本的醫(yī)療援助。此外，在書中我還學到了一些兒童和老年人的急救方法和注意事項。這對于每個家庭來說都是非常重要的，因為家庭成員中往往有兒童和老年人，他們的身體比較脆弱，一旦發(fā)生緊急情況，需要及時妥善處理。
最后，在閱讀急救知識書籍的過程中，我不僅學到了實用的知識，也提高了自己的學習能力和應變能力。急救知識是一門學問，需要不斷的學習和實踐才能真正掌握。在閱讀書籍的過程中，我意識到學習的重要性，并學會了總結和整理知識的方法。通過刻意的閱讀，我能夠更清晰地記憶和掌握急救知識，并將其應用到實際生活中。此外，在書中的案例分析和應急情景模擬中，我提高了自己的快速決策和解決問題的能力。這些能力對于我們處理緊急情況和解決問題都非常關鍵。
通過閱讀急救知識書籍，我深刻認識到急救知識的重要性，并獲得了很多實用的知識和技能。希望更多的人能夠重視急救知識的學習，掌握基本的急救知識和技巧，以提高在緊急情況下的自我保護和他人救援能力。只有廣大人民群眾都具備了這項基本的技能，我們的社會才能更加安全和穩(wěn)定。
安全急救知識心得體會篇十四
急救知識是每個人都應該具備的基本技能。最近我閱讀了一本關于急救知識的書籍，并從中獲得了很多有用的信息。在這篇文章中，我將分享我對這本書的心得體會。首先，該書提供了詳盡而實用的急救措施，使我對處理緊急情況更有信心。其次，它強調了急救的重要性和正確的應對方式，讓我認識到這種技能的重要性。然后，書中還介紹了一些常見的急救錯誤，提醒我在實施急救時必須慎重。最后，我通過閱讀這本書，認識到我需要進一步學習和培訓，以提高自己的急救能力。
首先，這本書提供了詳盡而實用的急救措施，使我對處理緊急情況更有信心。書中列舉了不同類型的急救情況，并提供了相應的處理方法。例如，當遇到人們常見的燒傷問題時，書中詳細介紹了燒傷創(chuàng)面的處理方法，如沖洗、覆蓋等。這樣的指南讓我知道了在緊急情況下應該怎么做，而不會感到手足無措。此外，該書還提供了圖表和插圖，幫助我更加直觀地理解和掌握急救措施，這對每個人來說都是非常有用的。
其次，這本書強調了急救的重要性和正確的應對方式，讓我認識到這種技能的重要性。通過閱讀書中的案例和描述，我了解到在緊急情況下進行正確的急救可能會挽救生命。一個簡單的急救措施，如心肺復蘇術，可能會促使心臟重新開始跳動，并為患者贏得更多的生存時間。這樣的事實使我深刻認識到，學習急救知識不僅僅是為了應對突發(fā)狀況，更是為了救人一命。
然后，書中還介紹了一些常見的急救錯誤，提醒我在實施急救時必須慎重。例如，在急救心臟病發(fā)作的情況下，錯誤的方法可能導致患者的病情惡化。這本書通過列舉這些錯誤，讓我明白了一些平時常犯的錯誤，如不正確的按壓位置和力度，不正確的呼吸頻率等。通過了解這些錯誤，我能夠避免類似的錯誤，并盡力提供正確的緊急救助，保護受傷人員的生命和安全。
最后，通過閱讀這本書，我認識到我需要進一步學習和培訓，以提高自己的急救能力。盡管這本書為讀者提供了豐富的知識和指導，但我意識到單純地閱讀是不夠的。在實際應用中，急救技能需要熟練的操作和判斷。因此，我計劃參加急救培訓課程，通過模擬實操和角色扮演，進一步提高自己的急救能力。這樣做不僅可以更好地保護自己和他人的安全，還可以為社會做出更大的貢獻。
總之，通過閱讀這本急救知識書，我獲得了很多有用的信息和啟示。書中提供了詳盡而實用的急救措施，增加了我處理緊急情況的信心。它強調了急救的重要性和正確的應對方式，讓我認識到急救技能的重要性。此外，通過書中介紹的常見錯誤，我懂得了在實施急救時需要慎重。最重要的是，我意識到需要進一步學習和培訓，以提高自己的急救能力。通過不斷學習和實踐，我將成為一個更有能力幫助他人、保護生命的人。急救知識是我們每個人都應該掌握的重要技能，它能夠在緊急情況下挽救生命。
安全急救知識心得體會篇十五
很高興，也很榮幸和大家一起共同學習紅十字及應急救護知識。學習時光是美好的，美好的時光是最快的，七天的時間悄然溜走，轉眼到了分別的時刻，心里很是不舍。短短的七天，讓我收獲滿滿，在此，衷心感謝__省紅十字會、__市紅十字會的精心組織，感謝老師們的.精彩授課，感謝同學們的無私幫助和真誠友愛！這次培訓時間雖然不長，但學習內容豐富、重點突出、針對性強，活動節(jié)奏緊張而又充實愉快，時間雖短但收獲長遠?？偨Y起來，主要是“四個一”：
我們來自不同的地方，但相同的事業(yè)讓我們有了共同的目標。幾天來，我們一起生活，相互學習，相互幫助，共同切磋，互學互鑒，共同進步。不僅增進了彼此的了解和友誼，而且交流了所思所獲，特別是分組活動和實操活動中，大家積極踴躍，暢所欲言，激發(fā)了思維，開闊了眼界，啟迪了理念，達到了共同進步共同提高的目的。
生活如此美好，但意外總是不期而至，不想它發(fā)生，它卻總是伺機而動。為了普及和掌握應急救護技能，來到紅十字會工作后，學習好應急救護知識成了我一個強烈的愿望。這次市紅十字會為我們的學習交流提供了一次難忘而又寶貴的學習機會，我倍加珍惜。從開班、到理論授課、到拓展訓練、到實踐操作，我都認真學習，刻苦鉆研，做好每一堂學習筆記，唯恐遺漏了老師所教所講；充分利用課余時間組織羅田的學員請教已知已會的同學，指導練習實操技能；同時要求學員利用所學的知識親自動手準備好試講課件。通過七天的培訓學習，羅田的學員扎實掌握了應急救護技能，表現(xiàn)良好，精彩過關。
在學習期間，以漆秋紅會長為代表的市紅十字會領導，以身作則、以上率下，積極參加每一項活動，發(fā)揮了領頭雁的作用，正因為領導率先垂范，更是激發(fā)了同學們的學習動力與激情。在學習中、活動中、實踐中，同學們都積極踴躍，團結協(xié)作，共同挑戰(zhàn)，共同進取，充分展示了紅十字人的團結、拼搏、進取的精神風貌，尤其是團隊精神更是展現(xiàn)得淋漓盡致。
羅田是貧困縣，山區(qū)縣，庫區(qū)縣，也是自然災害多發(fā)區(qū)。怎樣應對突發(fā)災害，怎樣普及推廣應急救護知識技能，顯得尤為重要。這次學習，無論是理論思考還是實際操作都留下了深刻的印記，不僅讓我們掌握了扎實的技能，更是教會了我們如何授課、如何進行師資管理、如何進行救護員及健康知識普及?？梢哉f是為我們以后的普及應急救護培訓工作指明了方向，下了一場及時雨，點亮了一盞航標燈。
揚帆啟航正當時。沒有比挽救生命更崇高的事業(yè)，為了讓更多的意外患者獲救成功，讓更多的人成為生命守護者，作為紅十字工作人員、紅十字志愿者，學習、宣傳、實踐、推廣、傳播應急救護知識是我們義不容辭的責任。實踐是的課堂，我們將以本次培訓活動為新的起點，不忘初心，切實擔當起時代責任，奮發(fā)有為，開創(chuàng)新局面，把羅田的師資力量化作滿天的繁星，推動應急救護知識走進千家萬戶，真正讓“救”在你我身邊。
安全急救知識心得體會篇十六
急救知識是每個人都應該掌握的基本技能之一。在緊急情況下，正確的急救措施可以拯救生命、減少傷害并提供及時的幫助。為了提高自己的急救知識水平，我閱讀了一本名為《急救知識手冊》的書籍。這本書涵蓋了各種常見的急救狀況，從傷口處理到呼吸困難，每種狀況都有詳細的指導和操作步驟。通過閱讀這本書，我深刻意識到急救知識的重要性，并且體會到了它對我們生活的意義。
段落二：掌握基本急救技能
這本急救知識書不僅介紹了各種情況下的急救方法，還詳細闡述了一些基本的急救技能。例如，正確的CPR（心肺復蘇術）步驟和方法，如何正確處理燒傷、骨折等常見意外傷害。通過學習這些基本技能，我確信自己有能力在緊急情況下提供急救援助。更重要的是，這些基本技能對于提高公眾的整體急救意識也非常重要。掌握基本的急救技能可以幫助我們更好地應對突發(fā)狀況，并為他人提供及時的援助。
段落三：有效的組織與實施
書中強調了急救過程中的有效組織與實施。無論是一場突發(fā)事故還是其他急救情況，及時而有序的急救步驟能夠極大地提高急救的成功率。急救人員需要緊急判斷病情，采取適當?shù)募本却胧?。這需要有豐富的急救知識作為基礎，同時也需要在實踐中進行反復的訓練和演練。只有具備了高效的組織與實施能力，我們才能在緊急情況下發(fā)揮最大的效果，及時救助到傷患。
段落四：急救知識的普及教育
急救知識的普及教育是非常重要的。這本急救知識書中提到了一些關于急救培訓和教育的重要觀點。它提倡學校和企事業(yè)單位對員工和學生進行急救知識的培訓，以提高緊急情況下正確應對的能力。此外，這本書還提醒了大家需要在家中備有一些緊急救護用品，并且定期更新和檢查這些急救用品。應急準備工作可以讓我們在突發(fā)狀況下能夠迅速應對，為自己和他人提供最合適的援助。
段落五：急救知識書的啟示
通過閱讀這本急救知識書，我不僅學到了很多有關急救的知識和技能，更重要的是，我感受到了急救知識對于我們生活的重要性。掌握這些知識可以讓我們更加自信和勇敢地應對突發(fā)情況，提供幫助。同時，急救知識的普及教育也是我們應該關注和推廣的。只有當每一個人都具備了正確的急救知識，我們的社會才能更加安全和和諧。
總結：
《急救知識手冊》這本書對我而言不僅僅是一本普通的書籍，更像是一本教育我素養(yǎng)的向導。通過學習這本書，我深入了解了急救知識的重要性，掌握了基本的急救技能，并且強調了急救過程中的有效組織和實施。這本書還啟發(fā)了我普及和推廣急救知識的意義，使我更加意識到急救知識對于我們每個人的重要性。我將會將急救知識付諸實踐，將它融入到日常生活中，以提高自己在緊急情況下的應對能力，并且希望能夠通過分享和普及急救知識，為他人提供幫助，讓我們的社會更加安全和和諧。
安全急救知識心得體會篇十七
1、在馬路上行走或騎車,都必須自覺遵守交通規(guī)則。走路要走人行道，騎自行車要走非機動車道，橫穿馬路要看清信號燈，綠燈行、紅燈停,黃燈亮時，不準車輛、行人通行，但已超過停止線的車輛和行人，可以繼續(xù)通行。
2、不要在馬路上追逐打鬧，不要追車、扒車、強行攔車。
3、12歲以下的小學生不準騎自行車上路。自行車的車鈴、車閘必須齊全有效。騎車不要帶人，不要三五成群并肩而行，也不要聊天、勾肩搭背，更不能追逐或曲線騎行。
4、不乘坐無牌、無營運證、超載的車輛。
5、乘坐校車或其他車輛聽從安排，行駛中，不要將頭、手、身體伸出窗外。
二、學校安全
1、手工課、美術課要求使用刀、剪、針、錘等工具時，才能將其帶到學校，否則，這些工具不能隨身帶進學校。若使用，須經(jīng)老師同意方可拿取，并在老師的監(jiān)督下使用，用完后立即放回原處。在課堂上使用這些工具時要小心謹慎,防止劃傷、刺傷自己或前后的同學。
2、-旦被劃傷，傷口容易發(fā)生感染，應視傷口的污染、深淺程度仔細處理，必要時要注射破傷風抗病毒針。
3、參加集體勞動，一定要遵守紀律、服從管理、聽從指揮。要事先了解該項勞動的安全常識，未經(jīng)老師允許不得進入危險部位。不接觸有毒有害物質，如硫酸、農(nóng)藥等,不隨便觸摸、玩弄電器及開關等。
4、化學藥品濺入眼睛時，應用專用沖洗眼睛的水及時沖洗，并要采取其他的急救措施。
5、課間活動不要做危險的游戲,觀看別人進行體育活動，要注意自己的位置是否安全，避免飛來的籃球、足球等傷及自己。
三、防火安全
1、不要將火柴、打火機當作玩具,也不要燒東西玩。
2、夏天點蚊香時，注意不要靠近窗簾、蚊帳、床單等可燃物，以免夜晚風吹動時，使這些可燃物飄到蚊香火頭上。
3、現(xiàn)代家庭中,家用電器種類很多，少年兒童必須在家長的指導下正確使用。低年級學生應避免單獨使用這些電器，家庭中不能超負荷用電，不能亂接電線，以免引起電線短路甚至火災。
4、常見的滅火方法:用水滅火用東西蓋住滅火用沙滅火。
四、用電安全
1、不要用手、金屬物或鉛筆芯等東西去撥弄開關,也不要把它們插到插座孔里。喝水或飲料時不要在插座附近喝，以免水或飲料灑到插孔里，造成電器短路，著火。
2、在戶外玩耍時，要遠離高壓輸電設備及配電室之類的地方。不要在高壓線附近放風箏，不要到配電室中去玩。
3、房子周圍有許多電線，不要在電線上面搭掛、晾曬衣物，以免發(fā)生危險。
4、發(fā)現(xiàn)有人觸電，在救助觸電者時，首先要切斷電源。在切斷電源之前，千萬不要用手去拉觸電者，否則救助者也會觸電。
5、如果無法切斷電源，救助者要穿上絕緣膠鞋，或帶上絕緣手套，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍、竹竿等去挑開觸電者身上的電線。
五、游泳活動中的安全
1、游泳應在有安全保障的游泳區(qū)內進行。嚴禁在非游泳區(qū)內游泳。非游泳區(qū)或水流湍急，或水下雜草叢生，或水底地形復雜，是非常危險的。
2、參加游泳的人必須身體健康,有下列疾病的同學不能參加游泳:心臟病、高血壓、癲癇、嚴重關節(jié)炎等。
4、小學生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應慢慢入水，邊走邊搓身體，慢慢適應。
5、下水前應做全身運動，充分活動關節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。
六、法制教育
1、在家遇生人，不要輕易開門。如不速之客來訪時，要先查明身份再開門。如果不能確定身份，就打電話向父母詢問，或求助鄰居。
2、沒有家長或老師的安排，不要接受陌生人的邀請去看展覽、拍電影、做廣告等，更不能到陌生人家里去玩。
3、如果在路上遭壞人搶劫，不要冒失地與他硬拼，可先把隨身帶的錢物給他，并盡量記清壞人的身材、面貌、口音和衣著特征,爭取安全脫身,然后迅速報案。
4、如果遭壞人綁架，要沉著冷靜。要發(fā)揮自己的聰明才智，先保護自己不受傷害,再想辦法給家人或警方報信,還可以在沿途拋下書包里的文具,書籍以及隨身所穿的鞋、帽等,給家人或警方留下線索。
5、防火災。不帶打火機、火柴、煙花、小鞭炮等危險物品進校園,杜絕玩火等行為。
安全急救知識心得體會篇十八
1、喝湯。人出汗越多，消耗的體液就越多，喝湯不僅能及時為身體補充水分，又有利于消化吸收。綠豆酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等，都是平日里常見的消暑湯。
2、飲茶。溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能讓口腔周圍變冷。飲茶會讓人感覺清涼舒適，渴感全消。而喝冷飲的人，周身不暢，渴感未消。高溫作業(yè)者，如能在溫茶中適當加點鹽，以彌補出汗過多而丟失的鹽分，對預防中暑更有效。
3、水果。水果汁多味甜，不僅生津止渴，還能清熱解暑。西瓜味甜汁液多，絕對是清暑解渴的首先。香瓜、黃瓜洗凈之后生食，或制作成果汁，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量的維生素c，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業(yè)人員經(jīng)常選用的果品和飲料。
4、青菜。天熱濕氣重，人們都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以，應盡量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。
上面介紹了夏季預防中暑小常識，同時你也要知道中暑的癥狀及處理方法，下面小編為您介紹。
據(jù)了解，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑三類。首先應該根據(jù)實際情況分清楚是哪一類中暑，然后再處理。
先兆中暑主要表現(xiàn)為頭痛、頭暈、多汗、四肢無力、注意力不集中等癥狀。對于先兆中暑者，應及時把他(她)轉移到陰涼通風處，并補充水分，很快就能恢復。
輕癥中暑者的體溫往往在38℃以上，有頭暈、口渴、大量出汗等表現(xiàn)，或出現(xiàn)面色蒼白、血壓下降等狀況。這時，首先應該將中暑者轉移到陰涼通風處，補充水分;其次，敞開中暑者的衣褲并用冷毛巾敷額頭，給其服用防暑藥物，如及時處理，往往可在數(shù)小時內恢復。
如果是重癥中暑，則要在采取上述方法后，撥打120急救。
1、忌大量飲水。中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。
2、忌大量食用生冷瓜果。中暑后不能吃什么?中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
3、忌吃大量油膩食物。中暑后應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。
4、忌單純進補。人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來，那時就更得不償失了。
安全急救知識心得體會篇十九
除了氣溫的變化以外，“心理中暑”還與人的出汗多少、睡眠時間和飲食不足有關。因為天熱人容易出汗，加上睡眠和食欲不好，使得體內電解質代謝產(chǎn)生障礙，因而影響大腦神經(jīng)活動，令人發(fā)生情緒和行為方面的異常。
心理中暑”的癥狀若持續(xù)長久，不僅會影響人們的學習、工作質量，還會影響人際關系，而且對身體健康也不利，患者容易患心血管方面的疾病。
（1）打造一個“心理空調機”，為心靈吹風納涼。
俗話說：“心靜自然涼”，經(jīng)常聽聽舒緩的輕音樂，或i是靜坐沉思，閉上眼睛想像森林、藍天、大海、冰雪等令人感到?jīng)鏊那榫常蛟煲粋€“心理空調機”，為自己的心靈吹風納涼。遇到不順心不如意的事，切忌暴跳如雷，最好是冷靜下來，暫時回避，正如俗話講的“退一步海闊天空”。
（2）要有意識地保持樂觀、寬容的心態(tài)。
美國著名心理學家埃力斯曾提出合理情緒療法，并用abc來表示：a代表誘發(fā)事件；b指個體對這一事件的想法、解釋和評價，包括理性和非理性的信念；c則代表個體情緒和行為的結果，理性信念往往導致樂觀快樂的情緒，而非理性信念則容易導致悲觀煩惱的情緒。因此對日常生活中的一些事情，要盡可能以積極的、樂觀的態(tài)度去理解，與他人相處盡可能以善良、寬容服人。
（3）要注意勞逸結合，做好自我的時間管理。
參加游泳、滑冰等全身運動，不僅可以增強耐熱能力，而且有利于疏解內心壓力。根據(jù)夏季晝長夜短的特點，應及時調整自己的生活節(jié)奏，養(yǎng)成早睡早起和午休的習慣，有規(guī)律的生活習慣是保證心情舒暢的法寶。所以，懂得保健心理健康，就是讓工作和生活順利進行的前提，所以關注心理健康，刻不容緩。