總結(jié)是我們理清思緒，反思過去，為未來做好準(zhǔn)備的重要一環(huán)。終身學(xué)習(xí)是在不斷變化的社會中保持競爭力的重要途徑，我們要保持學(xué)習(xí)的熱情。雖然這些總結(jié)范文只是個(gè)別案例，但它們?nèi)匀荒芙o我們帶來一些啟示和反思。
時(shí)間高效管理自己心得篇一
時(shí)間就是金錢，對于時(shí)間管理的重要性，我想不再贅述。我很幸運(yùn)地參加了一次關(guān)于時(shí)間管理的培訓(xùn)，并且想要分享一些心得。
1.理解重要性：在培訓(xùn)中，我們深刻理解到時(shí)間管理對于個(gè)人和組織的的重要性。我們了解到，時(shí)間是有限的資源，只有高效地管理時(shí)間，才能更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，提高生產(chǎn)力，提升生活質(zhì)量。
2.明確目標(biāo)：有效的第一步是明確我們的目標(biāo)。我們不僅需要明確長期的愿景和目標(biāo)，還需要設(shè)定短期和緊急的目標(biāo)。這樣，我們可以更清晰地看到我們正在走向哪里，以及我們需要在何時(shí)達(dá)成目標(biāo)。
3.制定計(jì)劃：有了明確的目標(biāo)后，我們需要制定實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的計(jì)劃。這包括具體的步驟，時(shí)間表以及預(yù)計(jì)的困難。
4.委派任務(wù)：我們都不是全能的，所以我們需要學(xué)會將任務(wù)委派給其他人。通過有效的委派，我們可以將責(zé)任和任務(wù)分配給其他人，同時(shí)也可以提高我們的效率。
5.定期評估：定期評估我們的進(jìn)度和目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的程度，可以幫助我們及時(shí)調(diào)整計(jì)劃。我們需要在每一步后都檢查我們的進(jìn)展，以便我們可以及時(shí)做出必要的調(diào)整。
6.學(xué)會說“不”：我們不能做所有事情，所以我們需要學(xué)會說“不”。這不僅可以幫助我們確保我們正在做最重要的事情，也可以為我們騰出時(shí)間去做其他我們想做的事情。
7.保持積極的態(tài)度：時(shí)間管理并不是一個(gè)容易的過程，所以我們需要保持積極的態(tài)度。我們不能改變過去，但我們可以影響未來。
總的來說，時(shí)間管理是一種技能，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和調(diào)整。通過這次培訓(xùn)，我不僅了解了時(shí)間管理的重要性，也學(xué)會了如何更好地管理我的時(shí)間。我期待在未來的日子里，我能繼續(xù)學(xué)習(xí)和改進(jìn)。
時(shí)間高效管理自己心得篇二
如何管理自己的時(shí)間，現(xiàn)在的生活越來越快，如何高效的管理自己的時(shí)間成了一個(gè)需要學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，下面我們就來學(xué)習(xí)如何管理自己的時(shí)間哦!但是不管如何，最重要的不是管理時(shí)間，而是管理你自己。
12個(gè)時(shí)間管理妙招
1、高度的集中力。
任何事情，沒有專注的能力效率無從談起，因此要培養(yǎng)迅速將注意力集中到一件事情上的能力，而且抗干擾能力要強(qiáng)。
2、善于利用碎片時(shí)間。
人一天的碎片時(shí)間是很多的，對于上班族來說尤其如此，比如等汽車、等火車、等飛機(jī)、等ufo的時(shí)候，比如路途中沒有美女搭訕的時(shí)候，不要小看碎片時(shí)間，積少成多是很可觀的，完全可以用這些時(shí)間看看書、思考一些問題。
3、有deadline。
工作中學(xué)習(xí)中的deadline除了外界施加的，個(gè)人也應(yīng)當(dāng)對自己提出要求，并且把這個(gè)deadline作為一個(gè)強(qiáng)制性的標(biāo)準(zhǔn)，必須按時(shí)完成，取信于人很重要，取信于自己也很重要，這能讓你尊重自己的計(jì)劃和安排。
4、每天有一個(gè)時(shí)間的計(jì)劃。
事情的輕重緩急按順序排好，首先完成重要且緊急的，其次是重要但不緊急的，最后才是其他事情。
另外不要把時(shí)間浪費(fèi)在無意義的事情上面。
5、休閑也是合理使用時(shí)間的一部分。
不要長時(shí)間閑散，但是應(yīng)當(dāng)把休閑作為生活中的一部分。
6、掌握良好的做事方法。
工欲善其事必先利其器，好的方法可以提高效率。
在做事情的時(shí)候應(yīng)當(dāng)迅速學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，選擇最優(yōu)的方法。
7、少看電視。
電視節(jié)目可以作為娛樂，但是作為學(xué)習(xí)方式不合適。
8、形成自己的工作/學(xué)習(xí)節(jié)奏。
在需要相互協(xié)調(diào)、協(xié)作的事情上，和團(tuán)體保持一致。
在個(gè)人的領(lǐng)域中，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的能力形成符合自己習(xí)慣和能力的學(xué)習(xí)/工作節(jié)奏。
對于學(xué)生來說，老師講課的節(jié)奏并不快，完全可以形成自學(xué)+疑難找老師的模式。
9、一鼓作氣很重要。
很多事情往往都是剛開始?xì)鈩莞甙?，決心滿滿，但是做到后來越來越拖沓。
與其如此，不如一鼓作氣完成，尤其對于那些意志力不強(qiáng)的人。
10、培養(yǎng)自己的意志力。
給自己制定一個(gè)30天計(jì)劃，在這30天內(nèi)每天一定完成某件事情，比如按時(shí)起床、或者跑10公里等。
11、經(jīng)常體育鍛煉。
體育鍛煉可以培養(yǎng)意志力，同時(shí)讓你的頭腦變得清醒和興奮，比打雞血好用。
12、對未來有想法。
目標(biāo)如同燈塔，人生中大方向上的努力和主要時(shí)間都是往這個(gè)方向。
不管有什么目標(biāo)，有目標(biāo)并且努力實(shí)踐的人會過的比沒有目標(biāo)的人充實(shí)，也會更加懂得時(shí)間的可貴。
時(shí)間高效管理自己心得篇三
經(jīng)過一次專門的時(shí)間管理培訓(xùn)，我深深體會到了時(shí)間管理的關(guān)鍵性和實(shí)用性。這次的培訓(xùn)由一位經(jīng)驗(yàn)豐富的導(dǎo)師主持，他以其豐富的人生經(jīng)歷和多年來的職業(yè)經(jīng)驗(yàn)，用淺顯易懂的方式教導(dǎo)我們?nèi)绾斡行У毓芾頃r(shí)間。
在培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多實(shí)用的技巧和方法。例如，使用日程表而非筆記本來記錄任務(wù)，可以更清晰地跟蹤時(shí)間的使用情況；使用時(shí)間矩陣，將任務(wù)按優(yōu)先級排序，優(yōu)先處理重要和緊急的任務(wù)；使用番茄工作法，通過25分鐘的專注工作，然后短暫休息5分鐘，可以保持高效工作狀態(tài)。
在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)這些技巧非常有效，我的工作效率有了顯著提高。我學(xué)會了把時(shí)間花在真正重要的事情上，而不是被瑣碎的事情所困擾。我也學(xué)會了合理分配時(shí)間，平衡工作和生活。最重要的是，我學(xué)會了在壓力和干擾下保持專注和決心。
這次培訓(xùn)對我個(gè)人和職業(yè)生涯的影響是深遠(yuǎn)的。我更加明白了時(shí)間管理的重要性，也更加明白了如何更好地利用時(shí)間。我學(xué)會了更好地平衡工作和生活，也學(xué)會了在面對壓力和挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜和決心。
總的來說，這次培訓(xùn)讓我更加自信和有效地管理我的時(shí)間。我明白了，只要我們掌握了正確的方法和態(tài)度，就可以更好地管理我們的時(shí)間，提高我們的工作效率，讓我們的生活更加充實(shí)和美好。我期待在未來的日子里，繼續(xù)運(yùn)用我在這次培訓(xùn)中學(xué)到的知識和技巧，更好地管理我的時(shí)間，提高我的工作效率。
時(shí)間高效管理自己心得篇四
1、其實(shí)時(shí)間并不重要。
很多學(xué)生感覺只要多花時(shí)間才能成績更好，結(jié)果所有時(shí)間都在學(xué)習(xí)，哪怕已經(jīng)極累，哪怕什么都學(xué)不下去了，仍然拼命學(xué)習(xí)，這其實(shí)并不對。
大家要記住一句話：時(shí)間并不重要，重要的是效率。
2、長時(shí)間學(xué)習(xí)效率反而不高。
這是多數(shù)學(xué)生都存在一個(gè)誤區(qū)，都感覺學(xué)習(xí)時(shí)間越長越好，事實(shí)上一味延長學(xué)習(xí)時(shí)間，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)會讓人身心疲倦、無法集中注意力、學(xué)習(xí)效率大幅度下降，那么這種效率上的差距只會更大。
所以，累的時(shí)候就要休息一下，這樣學(xué)習(xí)效率才能更高。
3、學(xué)會舍棄。
在做事情的事情，要分清輕重緩急，優(yōu)秀做最重要的事情，比如兩本書，都需要讀，我們應(yīng)該讀哪本呢?當(dāng)然是最重要的那本。對第二重要的那本，堅(jiān)決不看。當(dāng)年把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就變成了最重要的了，其他事情也類似。
4、做自己力所能及的事。
如果你成績中下等，做題就要做中下等難度的題目，沒有必要在難題上花費(fèi)過多的時(shí)間。我們要保證自己的學(xué)習(xí)效率，就要多做和自己水平相適應(yīng)的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。
5、注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?BR> 人畢竟不是機(jī)器，累的時(shí)候不休息，學(xué)習(xí)效率就會大大下降，有很多同學(xué)在喜歡熬夜，因?yàn)橐估锇察o，有利于學(xué)習(xí)。但這樣就會影響白天的精神，上課老想打瞌睡，又怕被老師發(fā)現(xiàn)，睡的很不安穩(wěn)，于是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。要想學(xué)習(xí)好，首先要休息好，這點(diǎn)也要牢記。
6、提高執(zhí)行力。
大部分人都有惰性，我們建議所有學(xué)生都應(yīng)該制定詳細(xì)的計(jì)劃，計(jì)劃既需要每天執(zhí)行之前牢記在心，也應(yīng)該在每天執(zhí)行之后進(jìn)行檢查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。
時(shí)間高效管理自己心得篇五
1、高考狀元們從不熬夜學(xué)習(xí)。
高三時(shí)從不需要開夜車，打疲勞戰(zhàn)，始終保持著比較好的睡眠，精力也比較旺盛，只有休息好，學(xué)習(xí)才更有精力。
2、一定要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。
確定每月每周每日的計(jì)劃，堅(jiān)持執(zhí)行，日積月累，必有成效。
3、高考狀元每天的時(shí)間是怎么度過的呢?
每天早晨7∶00到教室，做半個(gè)小時(shí)的英語練習(xí)，接著開始上課;午飯后休息30分鐘，從1∶20學(xué)習(xí)至2∶50;下午及晚上基本按照學(xué)校的課程安排學(xué)習(xí)。同時(shí)，課間休息也是十分必要的，最好在教室周邊走動一下。中午學(xué)習(xí)不必很緊張，不妨看看報(bào)紙和雜志，既可以得到放松，又可以為作文積累素材。周末一定要為自己安排一段時(shí)間完全放松身心。學(xué)習(xí)計(jì)劃不一定專門擬訂成文，有大致的時(shí)間安排后，可利用晚上睡前幾分鐘對明天的具體學(xué)習(xí)內(nèi)容做個(gè)規(guī)劃。如果有偏科情況，可在晚上放學(xué)后適當(dāng)?shù)丶右匝a(bǔ)習(xí)。
相信很多人，到了高三以后，都在天天熬夜去學(xué)習(xí)，事實(shí)上這是極錯誤的，可能晚上多學(xué)習(xí)了一會，但可能白天一天都沒有精神，浪費(fèi)了一白天的時(shí)間。
時(shí)間高效管理自己心得篇六
開始學(xué)習(xí)前，應(yīng)把有關(guān)的學(xué)習(xí)用具提前準(zhǔn)備好，不要到已進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)后再停下來去找東西，這樣會很浪費(fèi)時(shí)間。因?yàn)樵谡彝陽|西后，還需要一段時(shí)間才能安定下來重新進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。所以，要盡量避免學(xué)習(xí)過程中斷，排除各種干擾，提高時(shí)間利用率。
2.創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境
管理自己還包括改變自己的學(xué)習(xí)環(huán)境，如果環(huán)境改變了，人的心態(tài)也就改變了。如記憶枯燥的公式，可以到安靜的公園;復(fù)習(xí)較難的數(shù)學(xué)題，可以到圖書館或自習(xí)教室，那里的人都在用功學(xué)習(xí)，會給自己造成壓力，帶來學(xué)習(xí)的氛圍。
時(shí)間高效管理自己心得篇七
把自己要做的每一件事情都寫下來，這樣做首先能讓你隨時(shí)都明確自己手頭上的任務(wù)。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住，而當(dāng)你看到自己長長的list時(shí)，也會產(chǎn)生緊迫感。
方法二：改變你的想法
美國心理學(xué)之父威廉?詹姆士對時(shí)間行為學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)這樣兩種對待時(shí)間的態(tài)度：“這件工作必須完成，但它實(shí)在討厭，所以我能拖便盡量拖”和“這不是件令人愉快的工作，但它必須完成，所以我得馬上動手，好讓自己能早些擺脫它?！?BR> 當(dāng)你有了動機(jī)，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整個(gè)習(xí)慣，只需強(qiáng)迫自己現(xiàn)在就去做你所拖延的某件事。然后，從明早開始，每天都從你的todolist中選出最不想做的事情先做。
方法三：遵循20比80定律
生活中肯定會有一些突發(fā)困擾和迫不及待要解決的問題，如果你發(fā)現(xiàn)自己天天都在處理這些事情，那表示你的時(shí)間管理并不理想。成功者花最多時(shí)間在做最重要，而不是最緊急的事情上，然而一般人都是做緊急但不重要的事。
方法四：安排“不被干擾”時(shí)間
每天至少要有半小時(shí)到一小時(shí)的“不被干擾”時(shí)間。假如你能有一個(gè)小時(shí)完全不受任何人干擾，自己關(guān)在自己的空間里面思考或者工作。這一個(gè)小時(shí)可以抵過你一天的工作效率，甚至有時(shí)候這一小時(shí)比你三天工作的效率還要好。
方法五：嚴(yán)格規(guī)定完成期限
巴金森(c.noarthcoteparkinson)在其所著的《巴金森法則》(parkinson\\'slaw)中，寫下這段話：“你有多少時(shí)間完成工作，工作就會自動變成需要那么多時(shí)間?！比绻阌幸徽斓臅r(shí)間可以做某項(xiàng)工作，你就會花一天的時(shí)間去做它。而如果你只有一小時(shí)的時(shí)間可以做這項(xiàng)工作，你就會更迅速有效地在一小時(shí)內(nèi)做完它。
方法六：做好時(shí)間日志
你花了多少時(shí)間在做哪些事情，把它詳細(xì)地記錄下來，早上出門(包括洗漱、換衣、早餐等)花了多少時(shí)間，搭車花了多少時(shí)間，出去拜訪客戶花了多少時(shí)間……把每天花的時(shí)間一一記錄下來，你會清晰地發(fā)現(xiàn)浪費(fèi)了哪些時(shí)間。這和記賬是一個(gè)道理。當(dāng)你找到浪費(fèi)時(shí)間的根源，你才有辦法改變。
方法七：理解時(shí)間大于金錢
時(shí)間高效管理自己心得篇八
時(shí)間是一個(gè)公平的資源，每個(gè)人都只有同樣的24小時(shí)，然而，有些人卻能夠充分利用時(shí)間，取得卓越的成就，而有些人卻在朝夕之間虛度光陰。這就是時(shí)間管理能夠產(chǎn)生的巨大差異。時(shí)間管理的重要性不言而喻，合理安排時(shí)間可以提高工作效率，減少壓力，提升生活質(zhì)量。因此，對時(shí)間的高效管理是一種非常關(guān)鍵的技能。
二、制定明確的目標(biāo)
時(shí)間管理的第一步是制定明確的目標(biāo)。有一個(gè)清晰的目標(biāo)可以幫助我們有條不紊地安排時(shí)間，并使我們對自己的時(shí)間有更好的掌控力。目標(biāo)可以分為長期目標(biāo)和短期目標(biāo)，長期目標(biāo)可以幫助我們規(guī)劃未來的發(fā)展方向，而短期目標(biāo)則是我們實(shí)現(xiàn)長期目標(biāo)的具體步驟。制定目標(biāo)的過程需要考慮目標(biāo)的可行性和具體性，同時(shí)根據(jù)目標(biāo)的重要性和緊急程度來確定優(yōu)先級。
三、合理分配時(shí)間
在制定目標(biāo)的基礎(chǔ)上，我們需要合理分配時(shí)間。時(shí)間的分配需要根據(jù)不同的任務(wù)和需求進(jìn)行調(diào)整。我們可以利用一些工具來幫助我們合理分配時(shí)間，例如制定每日計(jì)劃、使用番茄工作法等。有效時(shí)間分配的關(guān)鍵是要充分考慮個(gè)人的生物鐘和注意力焦慮度。根據(jù)自己的精神狀態(tài)和注意力集中度，將工作任務(wù)分配到最適合自己的時(shí)間段，這樣可以提高效率。
四、養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣
時(shí)間管理需要持之以恒地堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣非常關(guān)鍵。一些良好的時(shí)間管理習(xí)慣包括準(zhǔn)時(shí)啟動和完成任務(wù)、避免拖延癥、學(xué)會設(shè)置優(yōu)先級、學(xué)會拒絕等。此外，適當(dāng)設(shè)置一些獎勵和懲罰機(jī)制也可以幫助我們更好地堅(jiān)持良好的時(shí)間管理習(xí)慣。良好的時(shí)間管理習(xí)慣不僅可以提高效率，還可以培養(yǎng)自律和堅(jiān)持的能力，對我們的個(gè)人發(fā)展和職業(yè)生涯都有積極的影響。
五、持續(xù)改進(jìn)
時(shí)間管理是一個(gè)不斷改進(jìn)的過程，我們需要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，找到適合自己的時(shí)間管理方法，并根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。我們可以與他人交流經(jīng)驗(yàn)，了解他人的時(shí)間管理方法，從中學(xué)習(xí)到一些適用于自己的技巧和方法。持續(xù)改進(jìn)的過程中，我們要保持積極的心態(tài)，不斷調(diào)整和優(yōu)化我們的管理方式，不斷提高自己的時(shí)間管理水平。
總結(jié)：
高效管理時(shí)間對于我們的個(gè)人發(fā)展和職業(yè)生涯具有重要意義。通過制定明確的目標(biāo)、合理分配時(shí)間、養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣以及持續(xù)改進(jìn)等方式，我們可以更好地管理時(shí)間，提高工作和生活效率，減少壓力，實(shí)現(xiàn)更好的人生。時(shí)間管理需要我們的堅(jiān)持和努力，相信只要我們有恒心和毅力，一定能夠成為時(shí)間的主人。同時(shí)，我們還要不斷改進(jìn)和適應(yīng)，與時(shí)俱進(jìn)，保持積極的心態(tài)，不斷提高自己的時(shí)間管理水平。
時(shí)間高效管理自己心得篇九
時(shí)間是一種偉大的資源，對每個(gè)人來說都是公平的，但每個(gè)人對待時(shí)間的態(tài)度和管理能力卻是不同的。在這個(gè)信息快速流動的時(shí)代，高效管理時(shí)間成為了人們追求的目標(biāo)。在長時(shí)間的實(shí)踐中，我逐漸總結(jié)出了一些心得和體會，下面我將分享給大家。
首先，明確目標(biāo)是高效時(shí)間管理的基礎(chǔ)。沒有明確的目標(biāo)，我們就會盲目行動，不知所措。每天清晨，我都會花幾分鐘來計(jì)劃當(dāng)天的任務(wù)和目標(biāo)。我會仔細(xì)思考一天的時(shí)間有限，需要將精力和時(shí)間集中在最重要、最緊急的事情上。制定出明確而具體的目標(biāo)，可以幫助我們更加專注和高效地完成工作。
其次，合理安排時(shí)間是高效時(shí)間管理的關(guān)鍵。我們常常聽到一句話：合理安排時(shí)間，事半功倍。這句話說得很有道理。我的經(jīng)驗(yàn)是，將任務(wù)分解為小的子任務(wù)，然后按照重要性和緊急性進(jìn)行排序，將時(shí)間分配給每個(gè)任務(wù)。我也喜歡利用番茄鐘的方法來工作，每25分鐘專注于一個(gè)任務(wù)，然后休息5分鐘。這種切分時(shí)間的方式可以幫助我們保持專注和高效。
第三，學(xué)會拒絕是高效時(shí)間管理的必備技能。我們生活中總是有很多誘惑和干擾，比如電視劇、社交媒體、朋友的邀約等等。如果我們無法拒絕這些干擾，我們的時(shí)間就會被分散和浪費(fèi)。我學(xué)會了和別人說“不”，學(xué)會了拒絕一些不重要的事情，以便將時(shí)間集中在真正重要的事情上。
第四，制定計(jì)劃并堅(jiān)持執(zhí)行是高效時(shí)間管理的關(guān)鍵。我們可以將計(jì)劃分為長期計(jì)劃、中期計(jì)劃和短期計(jì)劃，并不斷地追蹤和調(diào)整。制定計(jì)劃之后，要堅(jiān)持執(zhí)行，不要拖延。有時(shí)候，我們會感到困難和壓力，但只有堅(jiān)持下去，才能獲得更好的結(jié)果。
最后，合理安排休息和娛樂時(shí)間是高效時(shí)間管理的重要組成部分。過度工作會使我們感到疲勞和壓力，降低工作效率。我發(fā)現(xiàn)，合理的休息和娛樂可以幫助我們恢復(fù)精力，提高工作效率。我喜歡在工作之余做一些運(yùn)動，讀一些好書，和朋友一起聚會等等。這些活動不僅讓我放松，還提高了我的創(chuàng)造力和動力。
總結(jié)起來，高效時(shí)間管理需要有明確的目標(biāo)，合理安排時(shí)間，學(xué)會拒絕，制定計(jì)劃并堅(jiān)持執(zhí)行，合理安排休息和娛樂時(shí)間。雖然這些經(jīng)驗(yàn)和體會可能因人而異，但我相信將它們付諸實(shí)踐，一定會幫助我們更好地管理時(shí)間，提高生產(chǎn)力。
通過長時(shí)間的實(shí)踐，我深刻體會到高效管理時(shí)間的重要性。它不僅可以幫助我們更加高效地完成工作，更重要的是能夠讓我們擁有更多的時(shí)間來追求自己的夢想和目標(biāo)。希望我的心得和體會能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)，一起邁向高效管理時(shí)間的道路。
時(shí)間高效管理自己心得篇十
時(shí)間是我們最寶貴的財(cái)富之一，如何有效地管理時(shí)間，提高自己的工作效率和生活質(zhì)量，一直是許多人所追求的目標(biāo)。在我的實(shí)踐中，我獲得了一些關(guān)于高效管理時(shí)間的心得體會，愿意與大家分享。本文將從設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃、建立優(yōu)先級、克服拖延癥和調(diào)整心態(tài)這五個(gè)方面，介紹一些高效管理時(shí)間的方法和體會。
首先，設(shè)定目標(biāo)是高效管理時(shí)間的基礎(chǔ)。沒有明確的目標(biāo)，時(shí)間會變得毫無意義，我們也會陷入無所事事的狀態(tài)。設(shè)定目標(biāo)可以幫助我們梳理思路，確定自己的方向，更好地利用時(shí)間。無論是長期目標(biāo)還是短期目標(biāo)，都需要具體、明確、可衡量，并且與自己的價(jià)值觀和興趣相契合。目標(biāo)不僅要寫下來，還要不斷回顧和調(diào)整，確保自己在正確的軌道上。我曾經(jīng)把目標(biāo)和計(jì)劃寫在一個(gè)便簽上，每天早上起床后都會看一遍，這給了我很大的動力，堅(jiān)持努力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
然后，制定計(jì)劃是高效管理時(shí)間的關(guān)鍵。一旦目標(biāo)明確，我們就需要制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃來實(shí)施。計(jì)劃要包括任務(wù)的細(xì)節(jié)、時(shí)間的分配、資源的利用等等。我們可以使用時(shí)間矩陣、任務(wù)清單、GTD等工具來幫助我們管理時(shí)間。在制定計(jì)劃的時(shí)候，我們要考慮自己的實(shí)際情況和能力，避免過于理想化和完美主義。同時(shí)，我們也需要留出一些彈性時(shí)間，以應(yīng)對突發(fā)任務(wù)和不可預(yù)測的情況。我在工作中經(jīng)常使用番茄鐘法，每25分鐘集中精力工作，然后休息5分鐘。這種時(shí)間分配方式讓我覺得工作更有積極性，效率也得到了提升。
其次，建立優(yōu)先級是高效管理時(shí)間的重要方面。在面對眾多任務(wù)和事情時(shí)，我們往往感到束手無策，不知道從何處著手。建立優(yōu)先級可以幫助我們清楚地知道哪些任務(wù)是最重要的，哪些任務(wù)是緊急的，從而更有針對性地安排時(shí)間。我們可以使用ABCDE法來對任務(wù)進(jìn)行分類，然后按照優(yōu)先級的順序進(jìn)行處理。另外，我們還可以將任務(wù)分解成小步驟，逐步完成，避免心理壓力和拖延癥的產(chǎn)生。我還發(fā)現(xiàn)，做一些對自己有重要意義的任務(wù)時(shí)，可以提前設(shè)定獎勵，這樣可以更加積極主動地完成任務(wù)。
然后，克服拖延癥是高效管理時(shí)間的挑戰(zhàn)之一。拖延癥是許多人在時(shí)間管理中面臨的障礙，嚴(yán)重影響了效率和質(zhì)量?？朔涎影Y需要我們認(rèn)識到拖延帶來的負(fù)面影響，并且積極尋找方法去克服。我們可以通過制定明確的計(jì)劃和時(shí)間表，設(shè)定自我約束，將任務(wù)分解成小步驟，尋求他人的監(jiān)督和鼓勵等方式來應(yīng)對拖延癥。此外，我們還可以調(diào)整自己的思維方式，從“我現(xiàn)在就開始”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔椰F(xiàn)在就做一點(diǎn)”，從而降低心理壓力，增加主動性。我曾經(jīng)參加過一些自我管理的訓(xùn)練課程，學(xué)到了很多有效應(yīng)對拖延癥的方法，這對我很有幫助。
最后，調(diào)整心態(tài)也是高效管理時(shí)間的重要環(huán)節(jié)。人們常說，“心態(tài)決定一切”，這句話同樣適用于時(shí)間管理。我們要放下焦慮、壓力和消極情緒，擁有積極的心態(tài)去面對時(shí)間管理的挑戰(zhàn)。我們無法控制時(shí)間的流逝，但是我們可以控制自己對時(shí)間的態(tài)度。我們可以培養(yǎng)一些積極的習(xí)慣和興趣愛好，讓自己在有限的時(shí)間內(nèi)過上豐富多彩的生活。同時(shí)，我們也要學(xué)會接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會放下那些無法改變的事情，專注于自身能做的事情。我曾經(jīng)實(shí)踐過一些冥想和放松的技巧，這讓我更好地調(diào)整了自己的心態(tài)，減輕了時(shí)間帶來的壓力。
總而言之，高效管理時(shí)間是我們提高效率和質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。通過設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃、建立優(yōu)先級、克服拖延癥和調(diào)整心態(tài)，我們可以更好地管理時(shí)間，讓每一分鐘都得到充分的利用。希望這些心得體會能對大家有所啟發(fā)和幫助，讓我們共同創(chuàng)造一個(gè)高效的時(shí)間管理環(huán)境。
時(shí)間高效管理自己心得篇十一
若是你不是按照辦事順序去做事情的話，那么你的時(shí)間管理也不會是有效率的。每一天的早上或是前一天早晨，把一天要做的事務(wù)列一個(gè)清單出來。這個(gè)清單包含公務(wù)和公務(wù)兩類內(nèi)容，把它記實(shí)在紙上、記事簿上、手機(jī)或是其他什么下面。一天的任務(wù)過程中，要經(jīng)常地進(jìn)行查閱。舉個(gè)例子，開會前十分鐘的時(shí)辰，看一眼你事務(wù)記實(shí)，如果尚有一封電子郵件要發(fā)的話，完全可以或許把持這段空隙把這項(xiàng)任務(wù)實(shí)現(xiàn)。當(dāng)你做完記錄上面所有事的時(shí)辰，最好要再檢查一遍。若是你和我有同樣的感受，那么，完成任務(wù)后通過搜查每一個(gè)項(xiàng)目，體味到一種滿足感。
在實(shí)現(xiàn)了開端打算的任務(wù)后，把下來要做的事務(wù)記實(shí)在每日清單下面。若是你清單上在內(nèi)容信息已經(jīng)滿了或是某項(xiàng)任務(wù)可以或許轉(zhuǎn)過天來做，那么你或許可以把它算作昨天或后天的打算。是否想知曉為什么有些人告訴你打算做一些事情但是沒有實(shí)現(xiàn)的原由嗎？這是由于他沒有把這些事務(wù)記錄上去。
把需要做的事可觀地列出來。如果我是一個(gè)管理者，不會三翻五次地告訴我員工我都必要做哪些事情。從不信任他的回想力，我需要他把它們寫下來，若是他沒帶紙和筆，會借給他讓他要完成的任務(wù)和時(shí)間期限記錄上去。
現(xiàn)在有了一個(gè)每日的任務(wù)打算，而且也加進(jìn)了當(dāng)天要完成的新的任務(wù)。那么，對一天下來那些沒完成的任務(wù)又將如何處置呢？你或許可以決定將它順延至第二天，增添到今天的使命安排清單中來。但是但愿你不要成為一個(gè)辦事拖拉的人，每天總會有干不完的事件，如此，天天的任務(wù)清單都會比前一天有所收縮，實(shí)際做到事越來越少。若是的確事情重要，沒問題，轉(zhuǎn)天做完它如果沒有那么首要，記得和與這件事有關(guān)的人講清楚你沒完成的起因。
利用你記事清單來幫你記住應(yīng)赴的約會，這包含與同事和朋友的約會。以我經(jīng)驗(yàn)看，繁忙的人遲到次數(shù)比準(zhǔn)時(shí)赴約的次數(shù)多。若是你不能清楚地記得每件事是否完成，那么必定要把它記下來，并借助記事本保證它守時(shí)實(shí)現(xiàn)。若是你確因?yàn)橛惺露荒芨凹s，可以或許提前打電話告訴你的同事或朋友。
據(jù)我所知，很多人開始都會制定每一天的任務(wù)打算。那么有多少人會把他本月和下月必要做的任務(wù)列出，做一個(gè)更高水平的籌劃呢？如果你從事的是一項(xiàng)交易工作，時(shí)辰表上總是近期任務(wù)，時(shí)常是每個(gè)月末進(jìn)行總結(jié)，而月初又重新安排規(guī)劃。對一個(gè)月的任務(wù)列表規(guī)劃是時(shí)間管理中更高水平的方式，每個(gè)月開始的時(shí)候，將上個(gè)月沒有完成而這個(gè)月必須完成的任務(wù)增加入表。強(qiáng)調(diào)一下，所加入這個(gè)表格的必然是必須完成的任務(wù)。
你記事清單不可能提醒你去完成在未來某日要完成的任務(wù)。假如，你要告知你同事，兩個(gè)月內(nèi)你將和他一起去完成某項(xiàng)工作，這時(shí)候你就必要有一個(gè)方法記住這件事，并在將來的某個(gè)時(shí)候提示你。有的朋友是用一個(gè)電子日歷，因?yàn)楹芏嚯娮尤諝v都有提醒功能。另外為了保險(xiǎn)起見，可以或許設(shè)置多個(gè)提醒方法，一旦一個(gè)沒起作用，另一個(gè)還會提醒你。
我從不相信一個(gè)把自已工作環(huán)境弄得亂糟糟人會是一個(gè)優(yōu)秀的時(shí)間管理者。同樣的道理，一個(gè)人的臥室或是辦公室一片狼藉，也不會是一個(gè)優(yōu)秀的時(shí)辰管理者。因?yàn)橐粋€(gè)好的時(shí)間管理者是不會花很長時(shí)間在一堆亂文件中找出所需的資料的。
有限的時(shí)間里，我們需要完成了很多任務(wù)，這就要重視保持每件事的有序和完整。我會把與某一件事有關(guān)的所有東西放在一路，這樣當(dāng)我必要時(shí)查找起來非常便利。當(dāng)我完整實(shí)現(xiàn)了一項(xiàng)工作時(shí)，會把這些東西個(gè)別轉(zhuǎn)移到另一個(gè)地方。接下來講怎么轉(zhuǎn)移。
興許你會感到受驚，過去的十年中，我只有一個(gè)裝文件的抽屜，哪里有我這些年所有的任務(wù)文件。我總是把新用完的使命文件放在抽屜的最前端，當(dāng)抽屜被裝滿的時(shí)候，會清除在抽屜最底部的文件。換句話說，我總是只有一個(gè)抽屜的文件。
有的人會把所有的文件都保留著，盡管很多文件或許都不會再被用到，這些沒完沒了文件材料最后會成為無人問津的廢紙。這里所提到文件材料并不包括你任務(wù)手冊或是必須的參考材料，而是那些用作堆集的文件。固然，有的時(shí)候，也會去查找用過的文件，當(dāng)然雖然文件會被清算，但原稿我會一直保留在計(jì)算機(jī)里。
我對保存在計(jì)算機(jī)里的文件的處理體式格局也和上面所說的差不多。保留在計(jì)算機(jī)里的95%文件打印稿可能還會在手里放三個(gè)月。三個(gè)月后，定期地備份文件到光盤上，并馬上刪除機(jī)器中不再需要的文件。
您()是否有過這樣的經(jīng)歷：某一天，宏愿勃勃地籌備把手底下的事清理干凈，可到頭來卻一事無成？也許每個(gè)人都曾有過這樣的經(jīng)歷，但在某些人身上呈現(xiàn)得格外明顯。時(shí)間管理可以或許幫忙你把每一天、每一周甚至每個(gè)月的時(shí)間作合理安排。利用這些時(shí)間管理技巧幫你統(tǒng)籌時(shí)間，對于每個(gè)人來說都是首要的。
在快速閱讀訓(xùn)練中，提高學(xué)習(xí)效率的意愿是首要的，但是在實(shí)踐的過程中，我們更需要對時(shí)間的嚴(yán)格管理，來提高快速閱讀訓(xùn)練效率。
時(shí)間高效管理自己心得篇十二
我們都是好逸惡勞的，總是要先做一些輕松的、讓自己舒服的事情。于是，不知不覺花了一整個(gè)晚上看電視、聊天、打牌、玩游戲。重要而辛苦的事卻一拖在拖。我會把困難的事情先做完，如果困難的事情很重要的話，除了激勵法之外，我也會用比賽法。跟自己比賽，看能不能贏過昨天的自己。
先把困難的事做好，再犒賞自己，但犒賞自己也要不能毫無節(jié)制。如果你真的認(rèn)為“每天只有娛樂多好”，那么，你可以試試看，強(qiáng)迫自己打電玩打個(gè)三天三夜，或跟情人打電話打一整天，記錄看看，從什么時(shí)候開始，你的快樂與滿足就轉(zhuǎn)為空虛和痛苦。任何一種娛樂，如果沒有限制，它很快就會變成讓你想吐的工作。
時(shí)間高效管理自己心得篇十三
復(fù)習(xí)中，學(xué)會把小事一件一件完成，看起來很容易，實(shí)際上要想心無旁騖，實(shí)在很難。當(dāng)自己企圖用別的事情打斷自己正在完成進(jìn)行的事情，告訴自己：“忍一忍，先把手里的事做完，再做另一件?！?BR> 容忍地板上的頭發(fā)，看來簡單，對“完美主義者”和“潔癖人士”而言，卻是最困難的一點(diǎn)。完美主義者要求很高，但常眼前手低。如果你把工作交給自稱為“完美主義者”的人來做，遲延是必然會發(fā)生的事，因?yàn)樗谝獾牟皇菚r(shí)間，而是無暇。因?yàn)樘谝獾厣系念^發(fā)，卻忘了梁柱還沒有搭好呢。有潔癖的人做事通常很慢，因?yàn)槟切┎粔蚋蓛舻男〉胤教屗稚⑿纳窳恕?BR> 時(shí)間高效管理自己心得篇十四
最有效率的意思是：快又準(zhǔn)，而且沒有副作用?，F(xiàn)在推薦大家有效率的思考三步法：第一步：你要不要做？不是每一件事你都要做，不想做而且優(yōu)勝了也沒有加分的事，千萬不要做。第二步：你要自己做？還是請別人幫你做？要有機(jī)會成本的概念。如果那件事做了開心，我不會計(jì)算機(jī)會成本。做了未必開心的事，一定會計(jì)算機(jī)會成本。如果要請人做，一定要找專家。第三步：如果你決定自己做，就把他做完吧。沒有人是天生擁有自信的。自信的累積通常來自于，你的人生到底完成過多少事情。
時(shí)間高效管理自己心得篇十五
世界上最寶貴的東西莫過于時(shí)間，對考研同學(xué)而已，也是如此。時(shí)間像流水一樣，不聲不響地從你身邊流過，在你記單詞時(shí)，在你復(fù)習(xí)馬原時(shí)，在你埋在高數(shù)題海時(shí)。要跟時(shí)間賽跑，爭分奪秒，不讓自己在未來走出考場的那一刻，為沒有珍惜時(shí)間而抱怨和悔恨。
時(shí)間高效管理自己心得篇十六
對時(shí)間管理的最重要的一點(diǎn)就是有計(jì)劃性的利用時(shí)間，對時(shí)間的不同階段記性計(jì)劃分配，已達(dá)到超越時(shí)間所能賦予的價(jià)值性與時(shí)間性。基本的做法就是對你的24小時(shí)進(jìn)行梳理分配，多少時(shí)間睡覺、休息、工作、學(xué)習(xí)等等，將最重要的一天的主要時(shí)間塊梳理出來，并對其中的時(shí)間塊進(jìn)行更加細(xì)致性的梳理與整理，能夠在絕大部分時(shí)間內(nèi)知道下段時(shí)間需要做什么，怎么做，這樣，你才能夠盡量把你的時(shí)間規(guī)整好，將時(shí)間利用好。
合理的使用碎片化時(shí)間
碎片化時(shí)間一般的定義就是一些比較短的時(shí)間段，比如你等車的時(shí)候，坐車的時(shí)候，吃飯前等餐的時(shí)候，基本就是這種短期內(nèi)你無法進(jìn)行下一個(gè)動作的空白時(shí)間段。這些時(shí)間段的利用是可以有效的讓你的時(shí)間利用率更加地高，可以更好地讓你實(shí)現(xiàn)高效的時(shí)間管理。但我的觀點(diǎn)是在這些時(shí)間段中盡量去選取比較安靜的時(shí)間段來進(jìn)行學(xué)習(xí)利用。因?yàn)槲矣X得學(xué)習(xí)在任何時(shí)候都需要一個(gè)較為安靜的時(shí)候，例如有的帖子建議在坐車，坐地鐵的時(shí)候就可以利用這段時(shí)間進(jìn)行一些學(xué)習(xí)性的利用，但如果是在北上廣深那種一線城市的話擠地鐵是一種非常痛苦的事情，“學(xué)習(xí)”這個(gè)思想就不應(yīng)該產(chǎn)生，因?yàn)槟菚屇恪皩W(xué)不進(jìn)去”。合理的利用那些較為安靜的時(shí)間段來提升你的能力與思維。
多學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)一種無敵的一種超越別人乃至超越“大神”“大咖”的方式，因?yàn)椤皩W(xué)習(xí)使人進(jìn)步”，學(xué)習(xí)是一種非常變態(tài)的行為方式，如果能夠長期持續(xù)下去的話，“學(xué)習(xí)”產(chǎn)生的效果不是一般人所能想象的。因此在任何時(shí)候都需要保持一個(gè)時(shí)刻需要學(xué)習(xí)的態(tài)度，對于如何高效管理自我時(shí)間這個(gè)每個(gè)人都在討論的話題，每個(gè)人都有不同的方式，而你需要做的就是學(xué)習(xí)這些方式，并且多閱讀有關(guān)的書籍，形成自己的一種方式進(jìn)行自我時(shí)間的管理。
思想關(guān)注
做任何事情思想關(guān)注是非常關(guān)鍵的，所以在時(shí)間管理上你的思想注重是需要時(shí)刻強(qiáng)調(diào)的，是需要時(shí)刻注重的，關(guān)鍵將自己的心思都放在時(shí)間的利用上面，對以前莫名其妙地時(shí)間流逝需要保持警惕的思想去遏制此類事情的發(fā)生，并積極地做好時(shí)刻準(zhǔn)備利用好片段時(shí)間的準(zhǔn)備，做好思想上的準(zhǔn)備。
改變自己之前固有的思維模式
思維模式這個(gè)東西是十分古怪的，因?yàn)橐坏┠阈纬闪司褪歉畹俟痰卦谀愕聂[鐘存在，從而改變你的行為，改變你日常的認(rèn)識與看法，從而將你帶到另一個(gè)你自己創(chuàng)造的世界中去。而一旦你的思維方式開始改變的時(shí)候，你身邊的一切就是開始發(fā)生翻天地覆的變化，讓你成為一個(gè)全新的自己。每個(gè)人具有不同的生活方式，不同的生活需求，不同看法建議，其本質(zhì)上來說就是思維方式的不同，要想比別人更好地利用時(shí)間，管理好時(shí)間，就需要有遠(yuǎn)超常人的思維方式，將自己的思維方式接近于那些能夠很好利用日常時(shí)間的能人上面去，成為一個(gè)高效利用時(shí)間的能人。
堅(jiān)持
堅(jiān)持也是一件可怕的事情，是一件長期付出后就可以獲得恐怖收益的事情，但談“堅(jiān)持”容易，做“堅(jiān)持”不易，任何一件時(shí)間如果要有所成效都需要堅(jiān)持下去，如果僅僅只是做了幾天的時(shí)間規(guī)劃，就感到了一種吃力感的話，那說明成效正在路上，你需要繼續(xù)努力。堅(jiān)持做好一切，僅僅只是一個(gè)早起，也能在長期的狀態(tài)下帶給你無窮的好處，堅(jiān)持下去。
時(shí)間高效管理自己心得篇一
時(shí)間就是金錢，對于時(shí)間管理的重要性，我想不再贅述。我很幸運(yùn)地參加了一次關(guān)于時(shí)間管理的培訓(xùn)，并且想要分享一些心得。
1.理解重要性：在培訓(xùn)中，我們深刻理解到時(shí)間管理對于個(gè)人和組織的的重要性。我們了解到，時(shí)間是有限的資源，只有高效地管理時(shí)間，才能更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，提高生產(chǎn)力，提升生活質(zhì)量。
2.明確目標(biāo)：有效的第一步是明確我們的目標(biāo)。我們不僅需要明確長期的愿景和目標(biāo)，還需要設(shè)定短期和緊急的目標(biāo)。這樣，我們可以更清晰地看到我們正在走向哪里，以及我們需要在何時(shí)達(dá)成目標(biāo)。
3.制定計(jì)劃：有了明確的目標(biāo)后，我們需要制定實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的計(jì)劃。這包括具體的步驟，時(shí)間表以及預(yù)計(jì)的困難。
4.委派任務(wù)：我們都不是全能的，所以我們需要學(xué)會將任務(wù)委派給其他人。通過有效的委派，我們可以將責(zé)任和任務(wù)分配給其他人，同時(shí)也可以提高我們的效率。
5.定期評估：定期評估我們的進(jìn)度和目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的程度，可以幫助我們及時(shí)調(diào)整計(jì)劃。我們需要在每一步后都檢查我們的進(jìn)展，以便我們可以及時(shí)做出必要的調(diào)整。
6.學(xué)會說“不”：我們不能做所有事情，所以我們需要學(xué)會說“不”。這不僅可以幫助我們確保我們正在做最重要的事情，也可以為我們騰出時(shí)間去做其他我們想做的事情。
7.保持積極的態(tài)度：時(shí)間管理并不是一個(gè)容易的過程，所以我們需要保持積極的態(tài)度。我們不能改變過去，但我們可以影響未來。
總的來說，時(shí)間管理是一種技能，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和調(diào)整。通過這次培訓(xùn)，我不僅了解了時(shí)間管理的重要性，也學(xué)會了如何更好地管理我的時(shí)間。我期待在未來的日子里，我能繼續(xù)學(xué)習(xí)和改進(jìn)。
時(shí)間高效管理自己心得篇二
如何管理自己的時(shí)間，現(xiàn)在的生活越來越快，如何高效的管理自己的時(shí)間成了一個(gè)需要學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，下面我們就來學(xué)習(xí)如何管理自己的時(shí)間哦!但是不管如何，最重要的不是管理時(shí)間，而是管理你自己。
12個(gè)時(shí)間管理妙招
1、高度的集中力。
任何事情，沒有專注的能力效率無從談起，因此要培養(yǎng)迅速將注意力集中到一件事情上的能力，而且抗干擾能力要強(qiáng)。
2、善于利用碎片時(shí)間。
人一天的碎片時(shí)間是很多的，對于上班族來說尤其如此，比如等汽車、等火車、等飛機(jī)、等ufo的時(shí)候，比如路途中沒有美女搭訕的時(shí)候，不要小看碎片時(shí)間，積少成多是很可觀的，完全可以用這些時(shí)間看看書、思考一些問題。
3、有deadline。
工作中學(xué)習(xí)中的deadline除了外界施加的，個(gè)人也應(yīng)當(dāng)對自己提出要求，并且把這個(gè)deadline作為一個(gè)強(qiáng)制性的標(biāo)準(zhǔn)，必須按時(shí)完成，取信于人很重要，取信于自己也很重要，這能讓你尊重自己的計(jì)劃和安排。
4、每天有一個(gè)時(shí)間的計(jì)劃。
事情的輕重緩急按順序排好，首先完成重要且緊急的，其次是重要但不緊急的，最后才是其他事情。
另外不要把時(shí)間浪費(fèi)在無意義的事情上面。
5、休閑也是合理使用時(shí)間的一部分。
不要長時(shí)間閑散，但是應(yīng)當(dāng)把休閑作為生活中的一部分。
6、掌握良好的做事方法。
工欲善其事必先利其器，好的方法可以提高效率。
在做事情的時(shí)候應(yīng)當(dāng)迅速學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，選擇最優(yōu)的方法。
7、少看電視。
電視節(jié)目可以作為娛樂，但是作為學(xué)習(xí)方式不合適。
8、形成自己的工作/學(xué)習(xí)節(jié)奏。
在需要相互協(xié)調(diào)、協(xié)作的事情上，和團(tuán)體保持一致。
在個(gè)人的領(lǐng)域中，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的能力形成符合自己習(xí)慣和能力的學(xué)習(xí)/工作節(jié)奏。
對于學(xué)生來說，老師講課的節(jié)奏并不快，完全可以形成自學(xué)+疑難找老師的模式。
9、一鼓作氣很重要。
很多事情往往都是剛開始?xì)鈩莞甙?，決心滿滿，但是做到后來越來越拖沓。
與其如此，不如一鼓作氣完成，尤其對于那些意志力不強(qiáng)的人。
10、培養(yǎng)自己的意志力。
給自己制定一個(gè)30天計(jì)劃，在這30天內(nèi)每天一定完成某件事情，比如按時(shí)起床、或者跑10公里等。
11、經(jīng)常體育鍛煉。
體育鍛煉可以培養(yǎng)意志力，同時(shí)讓你的頭腦變得清醒和興奮，比打雞血好用。
12、對未來有想法。
目標(biāo)如同燈塔，人生中大方向上的努力和主要時(shí)間都是往這個(gè)方向。
不管有什么目標(biāo)，有目標(biāo)并且努力實(shí)踐的人會過的比沒有目標(biāo)的人充實(shí)，也會更加懂得時(shí)間的可貴。
時(shí)間高效管理自己心得篇三
經(jīng)過一次專門的時(shí)間管理培訓(xùn)，我深深體會到了時(shí)間管理的關(guān)鍵性和實(shí)用性。這次的培訓(xùn)由一位經(jīng)驗(yàn)豐富的導(dǎo)師主持，他以其豐富的人生經(jīng)歷和多年來的職業(yè)經(jīng)驗(yàn)，用淺顯易懂的方式教導(dǎo)我們?nèi)绾斡行У毓芾頃r(shí)間。
在培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多實(shí)用的技巧和方法。例如，使用日程表而非筆記本來記錄任務(wù)，可以更清晰地跟蹤時(shí)間的使用情況；使用時(shí)間矩陣，將任務(wù)按優(yōu)先級排序，優(yōu)先處理重要和緊急的任務(wù)；使用番茄工作法，通過25分鐘的專注工作，然后短暫休息5分鐘，可以保持高效工作狀態(tài)。
在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)這些技巧非常有效，我的工作效率有了顯著提高。我學(xué)會了把時(shí)間花在真正重要的事情上，而不是被瑣碎的事情所困擾。我也學(xué)會了合理分配時(shí)間，平衡工作和生活。最重要的是，我學(xué)會了在壓力和干擾下保持專注和決心。
這次培訓(xùn)對我個(gè)人和職業(yè)生涯的影響是深遠(yuǎn)的。我更加明白了時(shí)間管理的重要性，也更加明白了如何更好地利用時(shí)間。我學(xué)會了更好地平衡工作和生活，也學(xué)會了在面對壓力和挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜和決心。
總的來說，這次培訓(xùn)讓我更加自信和有效地管理我的時(shí)間。我明白了，只要我們掌握了正確的方法和態(tài)度，就可以更好地管理我們的時(shí)間，提高我們的工作效率，讓我們的生活更加充實(shí)和美好。我期待在未來的日子里，繼續(xù)運(yùn)用我在這次培訓(xùn)中學(xué)到的知識和技巧，更好地管理我的時(shí)間，提高我的工作效率。
時(shí)間高效管理自己心得篇四
1、其實(shí)時(shí)間并不重要。
很多學(xué)生感覺只要多花時(shí)間才能成績更好，結(jié)果所有時(shí)間都在學(xué)習(xí)，哪怕已經(jīng)極累，哪怕什么都學(xué)不下去了，仍然拼命學(xué)習(xí)，這其實(shí)并不對。
大家要記住一句話：時(shí)間并不重要，重要的是效率。
2、長時(shí)間學(xué)習(xí)效率反而不高。
這是多數(shù)學(xué)生都存在一個(gè)誤區(qū)，都感覺學(xué)習(xí)時(shí)間越長越好，事實(shí)上一味延長學(xué)習(xí)時(shí)間，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)會讓人身心疲倦、無法集中注意力、學(xué)習(xí)效率大幅度下降，那么這種效率上的差距只會更大。
所以，累的時(shí)候就要休息一下，這樣學(xué)習(xí)效率才能更高。
3、學(xué)會舍棄。
在做事情的事情，要分清輕重緩急，優(yōu)秀做最重要的事情，比如兩本書，都需要讀，我們應(yīng)該讀哪本呢?當(dāng)然是最重要的那本。對第二重要的那本，堅(jiān)決不看。當(dāng)年把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就變成了最重要的了，其他事情也類似。
4、做自己力所能及的事。
如果你成績中下等，做題就要做中下等難度的題目，沒有必要在難題上花費(fèi)過多的時(shí)間。我們要保證自己的學(xué)習(xí)效率，就要多做和自己水平相適應(yīng)的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。
5、注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?BR> 人畢竟不是機(jī)器，累的時(shí)候不休息，學(xué)習(xí)效率就會大大下降，有很多同學(xué)在喜歡熬夜，因?yàn)橐估锇察o，有利于學(xué)習(xí)。但這樣就會影響白天的精神，上課老想打瞌睡，又怕被老師發(fā)現(xiàn)，睡的很不安穩(wěn)，于是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。要想學(xué)習(xí)好，首先要休息好，這點(diǎn)也要牢記。
6、提高執(zhí)行力。
大部分人都有惰性，我們建議所有學(xué)生都應(yīng)該制定詳細(xì)的計(jì)劃，計(jì)劃既需要每天執(zhí)行之前牢記在心，也應(yīng)該在每天執(zhí)行之后進(jìn)行檢查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。
時(shí)間高效管理自己心得篇五
1、高考狀元們從不熬夜學(xué)習(xí)。
高三時(shí)從不需要開夜車，打疲勞戰(zhàn)，始終保持著比較好的睡眠，精力也比較旺盛，只有休息好，學(xué)習(xí)才更有精力。
2、一定要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。
確定每月每周每日的計(jì)劃，堅(jiān)持執(zhí)行，日積月累，必有成效。
3、高考狀元每天的時(shí)間是怎么度過的呢?
每天早晨7∶00到教室，做半個(gè)小時(shí)的英語練習(xí)，接著開始上課;午飯后休息30分鐘，從1∶20學(xué)習(xí)至2∶50;下午及晚上基本按照學(xué)校的課程安排學(xué)習(xí)。同時(shí)，課間休息也是十分必要的，最好在教室周邊走動一下。中午學(xué)習(xí)不必很緊張，不妨看看報(bào)紙和雜志，既可以得到放松，又可以為作文積累素材。周末一定要為自己安排一段時(shí)間完全放松身心。學(xué)習(xí)計(jì)劃不一定專門擬訂成文，有大致的時(shí)間安排后，可利用晚上睡前幾分鐘對明天的具體學(xué)習(xí)內(nèi)容做個(gè)規(guī)劃。如果有偏科情況，可在晚上放學(xué)后適當(dāng)?shù)丶右匝a(bǔ)習(xí)。
相信很多人，到了高三以后，都在天天熬夜去學(xué)習(xí)，事實(shí)上這是極錯誤的，可能晚上多學(xué)習(xí)了一會，但可能白天一天都沒有精神，浪費(fèi)了一白天的時(shí)間。
時(shí)間高效管理自己心得篇六
開始學(xué)習(xí)前，應(yīng)把有關(guān)的學(xué)習(xí)用具提前準(zhǔn)備好，不要到已進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)后再停下來去找東西，這樣會很浪費(fèi)時(shí)間。因?yàn)樵谡彝陽|西后，還需要一段時(shí)間才能安定下來重新進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。所以，要盡量避免學(xué)習(xí)過程中斷，排除各種干擾，提高時(shí)間利用率。
2.創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境
管理自己還包括改變自己的學(xué)習(xí)環(huán)境，如果環(huán)境改變了，人的心態(tài)也就改變了。如記憶枯燥的公式，可以到安靜的公園;復(fù)習(xí)較難的數(shù)學(xué)題，可以到圖書館或自習(xí)教室，那里的人都在用功學(xué)習(xí)，會給自己造成壓力，帶來學(xué)習(xí)的氛圍。
時(shí)間高效管理自己心得篇七
把自己要做的每一件事情都寫下來，這樣做首先能讓你隨時(shí)都明確自己手頭上的任務(wù)。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住，而當(dāng)你看到自己長長的list時(shí)，也會產(chǎn)生緊迫感。
方法二：改變你的想法
美國心理學(xué)之父威廉?詹姆士對時(shí)間行為學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)這樣兩種對待時(shí)間的態(tài)度：“這件工作必須完成，但它實(shí)在討厭，所以我能拖便盡量拖”和“這不是件令人愉快的工作，但它必須完成，所以我得馬上動手，好讓自己能早些擺脫它?！?BR> 當(dāng)你有了動機(jī)，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整個(gè)習(xí)慣，只需強(qiáng)迫自己現(xiàn)在就去做你所拖延的某件事。然后，從明早開始，每天都從你的todolist中選出最不想做的事情先做。
方法三：遵循20比80定律
生活中肯定會有一些突發(fā)困擾和迫不及待要解決的問題，如果你發(fā)現(xiàn)自己天天都在處理這些事情，那表示你的時(shí)間管理并不理想。成功者花最多時(shí)間在做最重要，而不是最緊急的事情上，然而一般人都是做緊急但不重要的事。
方法四：安排“不被干擾”時(shí)間
每天至少要有半小時(shí)到一小時(shí)的“不被干擾”時(shí)間。假如你能有一個(gè)小時(shí)完全不受任何人干擾，自己關(guān)在自己的空間里面思考或者工作。這一個(gè)小時(shí)可以抵過你一天的工作效率，甚至有時(shí)候這一小時(shí)比你三天工作的效率還要好。
方法五：嚴(yán)格規(guī)定完成期限
巴金森(c.noarthcoteparkinson)在其所著的《巴金森法則》(parkinson\\'slaw)中，寫下這段話：“你有多少時(shí)間完成工作，工作就會自動變成需要那么多時(shí)間?！比绻阌幸徽斓臅r(shí)間可以做某項(xiàng)工作，你就會花一天的時(shí)間去做它。而如果你只有一小時(shí)的時(shí)間可以做這項(xiàng)工作，你就會更迅速有效地在一小時(shí)內(nèi)做完它。
方法六：做好時(shí)間日志
你花了多少時(shí)間在做哪些事情，把它詳細(xì)地記錄下來，早上出門(包括洗漱、換衣、早餐等)花了多少時(shí)間，搭車花了多少時(shí)間，出去拜訪客戶花了多少時(shí)間……把每天花的時(shí)間一一記錄下來，你會清晰地發(fā)現(xiàn)浪費(fèi)了哪些時(shí)間。這和記賬是一個(gè)道理。當(dāng)你找到浪費(fèi)時(shí)間的根源，你才有辦法改變。
方法七：理解時(shí)間大于金錢
時(shí)間高效管理自己心得篇八
時(shí)間是一個(gè)公平的資源，每個(gè)人都只有同樣的24小時(shí)，然而，有些人卻能夠充分利用時(shí)間，取得卓越的成就，而有些人卻在朝夕之間虛度光陰。這就是時(shí)間管理能夠產(chǎn)生的巨大差異。時(shí)間管理的重要性不言而喻，合理安排時(shí)間可以提高工作效率，減少壓力，提升生活質(zhì)量。因此，對時(shí)間的高效管理是一種非常關(guān)鍵的技能。
二、制定明確的目標(biāo)
時(shí)間管理的第一步是制定明確的目標(biāo)。有一個(gè)清晰的目標(biāo)可以幫助我們有條不紊地安排時(shí)間，并使我們對自己的時(shí)間有更好的掌控力。目標(biāo)可以分為長期目標(biāo)和短期目標(biāo)，長期目標(biāo)可以幫助我們規(guī)劃未來的發(fā)展方向，而短期目標(biāo)則是我們實(shí)現(xiàn)長期目標(biāo)的具體步驟。制定目標(biāo)的過程需要考慮目標(biāo)的可行性和具體性，同時(shí)根據(jù)目標(biāo)的重要性和緊急程度來確定優(yōu)先級。
三、合理分配時(shí)間
在制定目標(biāo)的基礎(chǔ)上，我們需要合理分配時(shí)間。時(shí)間的分配需要根據(jù)不同的任務(wù)和需求進(jìn)行調(diào)整。我們可以利用一些工具來幫助我們合理分配時(shí)間，例如制定每日計(jì)劃、使用番茄工作法等。有效時(shí)間分配的關(guān)鍵是要充分考慮個(gè)人的生物鐘和注意力焦慮度。根據(jù)自己的精神狀態(tài)和注意力集中度，將工作任務(wù)分配到最適合自己的時(shí)間段，這樣可以提高效率。
四、養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣
時(shí)間管理需要持之以恒地堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣非常關(guān)鍵。一些良好的時(shí)間管理習(xí)慣包括準(zhǔn)時(shí)啟動和完成任務(wù)、避免拖延癥、學(xué)會設(shè)置優(yōu)先級、學(xué)會拒絕等。此外，適當(dāng)設(shè)置一些獎勵和懲罰機(jī)制也可以幫助我們更好地堅(jiān)持良好的時(shí)間管理習(xí)慣。良好的時(shí)間管理習(xí)慣不僅可以提高效率，還可以培養(yǎng)自律和堅(jiān)持的能力，對我們的個(gè)人發(fā)展和職業(yè)生涯都有積極的影響。
五、持續(xù)改進(jìn)
時(shí)間管理是一個(gè)不斷改進(jìn)的過程，我們需要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，找到適合自己的時(shí)間管理方法，并根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。我們可以與他人交流經(jīng)驗(yàn)，了解他人的時(shí)間管理方法，從中學(xué)習(xí)到一些適用于自己的技巧和方法。持續(xù)改進(jìn)的過程中，我們要保持積極的心態(tài)，不斷調(diào)整和優(yōu)化我們的管理方式，不斷提高自己的時(shí)間管理水平。
總結(jié)：
高效管理時(shí)間對于我們的個(gè)人發(fā)展和職業(yè)生涯具有重要意義。通過制定明確的目標(biāo)、合理分配時(shí)間、養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣以及持續(xù)改進(jìn)等方式，我們可以更好地管理時(shí)間，提高工作和生活效率，減少壓力，實(shí)現(xiàn)更好的人生。時(shí)間管理需要我們的堅(jiān)持和努力，相信只要我們有恒心和毅力，一定能夠成為時(shí)間的主人。同時(shí)，我們還要不斷改進(jìn)和適應(yīng)，與時(shí)俱進(jìn)，保持積極的心態(tài)，不斷提高自己的時(shí)間管理水平。
時(shí)間高效管理自己心得篇九
時(shí)間是一種偉大的資源，對每個(gè)人來說都是公平的，但每個(gè)人對待時(shí)間的態(tài)度和管理能力卻是不同的。在這個(gè)信息快速流動的時(shí)代，高效管理時(shí)間成為了人們追求的目標(biāo)。在長時(shí)間的實(shí)踐中，我逐漸總結(jié)出了一些心得和體會，下面我將分享給大家。
首先，明確目標(biāo)是高效時(shí)間管理的基礎(chǔ)。沒有明確的目標(biāo)，我們就會盲目行動，不知所措。每天清晨，我都會花幾分鐘來計(jì)劃當(dāng)天的任務(wù)和目標(biāo)。我會仔細(xì)思考一天的時(shí)間有限，需要將精力和時(shí)間集中在最重要、最緊急的事情上。制定出明確而具體的目標(biāo)，可以幫助我們更加專注和高效地完成工作。
其次，合理安排時(shí)間是高效時(shí)間管理的關(guān)鍵。我們常常聽到一句話：合理安排時(shí)間，事半功倍。這句話說得很有道理。我的經(jīng)驗(yàn)是，將任務(wù)分解為小的子任務(wù)，然后按照重要性和緊急性進(jìn)行排序，將時(shí)間分配給每個(gè)任務(wù)。我也喜歡利用番茄鐘的方法來工作，每25分鐘專注于一個(gè)任務(wù)，然后休息5分鐘。這種切分時(shí)間的方式可以幫助我們保持專注和高效。
第三，學(xué)會拒絕是高效時(shí)間管理的必備技能。我們生活中總是有很多誘惑和干擾，比如電視劇、社交媒體、朋友的邀約等等。如果我們無法拒絕這些干擾，我們的時(shí)間就會被分散和浪費(fèi)。我學(xué)會了和別人說“不”，學(xué)會了拒絕一些不重要的事情，以便將時(shí)間集中在真正重要的事情上。
第四，制定計(jì)劃并堅(jiān)持執(zhí)行是高效時(shí)間管理的關(guān)鍵。我們可以將計(jì)劃分為長期計(jì)劃、中期計(jì)劃和短期計(jì)劃，并不斷地追蹤和調(diào)整。制定計(jì)劃之后，要堅(jiān)持執(zhí)行，不要拖延。有時(shí)候，我們會感到困難和壓力，但只有堅(jiān)持下去，才能獲得更好的結(jié)果。
最后，合理安排休息和娛樂時(shí)間是高效時(shí)間管理的重要組成部分。過度工作會使我們感到疲勞和壓力，降低工作效率。我發(fā)現(xiàn)，合理的休息和娛樂可以幫助我們恢復(fù)精力，提高工作效率。我喜歡在工作之余做一些運(yùn)動，讀一些好書，和朋友一起聚會等等。這些活動不僅讓我放松，還提高了我的創(chuàng)造力和動力。
總結(jié)起來，高效時(shí)間管理需要有明確的目標(biāo)，合理安排時(shí)間，學(xué)會拒絕，制定計(jì)劃并堅(jiān)持執(zhí)行，合理安排休息和娛樂時(shí)間。雖然這些經(jīng)驗(yàn)和體會可能因人而異，但我相信將它們付諸實(shí)踐，一定會幫助我們更好地管理時(shí)間，提高生產(chǎn)力。
通過長時(shí)間的實(shí)踐，我深刻體會到高效管理時(shí)間的重要性。它不僅可以幫助我們更加高效地完成工作，更重要的是能夠讓我們擁有更多的時(shí)間來追求自己的夢想和目標(biāo)。希望我的心得和體會能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)，一起邁向高效管理時(shí)間的道路。
時(shí)間高效管理自己心得篇十
時(shí)間是我們最寶貴的財(cái)富之一，如何有效地管理時(shí)間，提高自己的工作效率和生活質(zhì)量，一直是許多人所追求的目標(biāo)。在我的實(shí)踐中，我獲得了一些關(guān)于高效管理時(shí)間的心得體會，愿意與大家分享。本文將從設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃、建立優(yōu)先級、克服拖延癥和調(diào)整心態(tài)這五個(gè)方面，介紹一些高效管理時(shí)間的方法和體會。
首先，設(shè)定目標(biāo)是高效管理時(shí)間的基礎(chǔ)。沒有明確的目標(biāo)，時(shí)間會變得毫無意義，我們也會陷入無所事事的狀態(tài)。設(shè)定目標(biāo)可以幫助我們梳理思路，確定自己的方向，更好地利用時(shí)間。無論是長期目標(biāo)還是短期目標(biāo)，都需要具體、明確、可衡量，并且與自己的價(jià)值觀和興趣相契合。目標(biāo)不僅要寫下來，還要不斷回顧和調(diào)整，確保自己在正確的軌道上。我曾經(jīng)把目標(biāo)和計(jì)劃寫在一個(gè)便簽上，每天早上起床后都會看一遍，這給了我很大的動力，堅(jiān)持努力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
然后，制定計(jì)劃是高效管理時(shí)間的關(guān)鍵。一旦目標(biāo)明確，我們就需要制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃來實(shí)施。計(jì)劃要包括任務(wù)的細(xì)節(jié)、時(shí)間的分配、資源的利用等等。我們可以使用時(shí)間矩陣、任務(wù)清單、GTD等工具來幫助我們管理時(shí)間。在制定計(jì)劃的時(shí)候，我們要考慮自己的實(shí)際情況和能力，避免過于理想化和完美主義。同時(shí)，我們也需要留出一些彈性時(shí)間，以應(yīng)對突發(fā)任務(wù)和不可預(yù)測的情況。我在工作中經(jīng)常使用番茄鐘法，每25分鐘集中精力工作，然后休息5分鐘。這種時(shí)間分配方式讓我覺得工作更有積極性，效率也得到了提升。
其次，建立優(yōu)先級是高效管理時(shí)間的重要方面。在面對眾多任務(wù)和事情時(shí)，我們往往感到束手無策，不知道從何處著手。建立優(yōu)先級可以幫助我們清楚地知道哪些任務(wù)是最重要的，哪些任務(wù)是緊急的，從而更有針對性地安排時(shí)間。我們可以使用ABCDE法來對任務(wù)進(jìn)行分類，然后按照優(yōu)先級的順序進(jìn)行處理。另外，我們還可以將任務(wù)分解成小步驟，逐步完成，避免心理壓力和拖延癥的產(chǎn)生。我還發(fā)現(xiàn)，做一些對自己有重要意義的任務(wù)時(shí)，可以提前設(shè)定獎勵，這樣可以更加積極主動地完成任務(wù)。
然后，克服拖延癥是高效管理時(shí)間的挑戰(zhàn)之一。拖延癥是許多人在時(shí)間管理中面臨的障礙，嚴(yán)重影響了效率和質(zhì)量?？朔涎影Y需要我們認(rèn)識到拖延帶來的負(fù)面影響，并且積極尋找方法去克服。我們可以通過制定明確的計(jì)劃和時(shí)間表，設(shè)定自我約束，將任務(wù)分解成小步驟，尋求他人的監(jiān)督和鼓勵等方式來應(yīng)對拖延癥。此外，我們還可以調(diào)整自己的思維方式，從“我現(xiàn)在就開始”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔椰F(xiàn)在就做一點(diǎn)”，從而降低心理壓力，增加主動性。我曾經(jīng)參加過一些自我管理的訓(xùn)練課程，學(xué)到了很多有效應(yīng)對拖延癥的方法，這對我很有幫助。
最后，調(diào)整心態(tài)也是高效管理時(shí)間的重要環(huán)節(jié)。人們常說，“心態(tài)決定一切”，這句話同樣適用于時(shí)間管理。我們要放下焦慮、壓力和消極情緒，擁有積極的心態(tài)去面對時(shí)間管理的挑戰(zhàn)。我們無法控制時(shí)間的流逝，但是我們可以控制自己對時(shí)間的態(tài)度。我們可以培養(yǎng)一些積極的習(xí)慣和興趣愛好，讓自己在有限的時(shí)間內(nèi)過上豐富多彩的生活。同時(shí)，我們也要學(xué)會接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會放下那些無法改變的事情，專注于自身能做的事情。我曾經(jīng)實(shí)踐過一些冥想和放松的技巧，這讓我更好地調(diào)整了自己的心態(tài)，減輕了時(shí)間帶來的壓力。
總而言之，高效管理時(shí)間是我們提高效率和質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。通過設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃、建立優(yōu)先級、克服拖延癥和調(diào)整心態(tài)，我們可以更好地管理時(shí)間，讓每一分鐘都得到充分的利用。希望這些心得體會能對大家有所啟發(fā)和幫助，讓我們共同創(chuàng)造一個(gè)高效的時(shí)間管理環(huán)境。
時(shí)間高效管理自己心得篇十一
若是你不是按照辦事順序去做事情的話，那么你的時(shí)間管理也不會是有效率的。每一天的早上或是前一天早晨，把一天要做的事務(wù)列一個(gè)清單出來。這個(gè)清單包含公務(wù)和公務(wù)兩類內(nèi)容，把它記實(shí)在紙上、記事簿上、手機(jī)或是其他什么下面。一天的任務(wù)過程中，要經(jīng)常地進(jìn)行查閱。舉個(gè)例子，開會前十分鐘的時(shí)辰，看一眼你事務(wù)記實(shí)，如果尚有一封電子郵件要發(fā)的話，完全可以或許把持這段空隙把這項(xiàng)任務(wù)實(shí)現(xiàn)。當(dāng)你做完記錄上面所有事的時(shí)辰，最好要再檢查一遍。若是你和我有同樣的感受，那么，完成任務(wù)后通過搜查每一個(gè)項(xiàng)目，體味到一種滿足感。
在實(shí)現(xiàn)了開端打算的任務(wù)后，把下來要做的事務(wù)記實(shí)在每日清單下面。若是你清單上在內(nèi)容信息已經(jīng)滿了或是某項(xiàng)任務(wù)可以或許轉(zhuǎn)過天來做，那么你或許可以把它算作昨天或后天的打算。是否想知曉為什么有些人告訴你打算做一些事情但是沒有實(shí)現(xiàn)的原由嗎？這是由于他沒有把這些事務(wù)記錄上去。
把需要做的事可觀地列出來。如果我是一個(gè)管理者，不會三翻五次地告訴我員工我都必要做哪些事情。從不信任他的回想力，我需要他把它們寫下來，若是他沒帶紙和筆，會借給他讓他要完成的任務(wù)和時(shí)間期限記錄上去。
現(xiàn)在有了一個(gè)每日的任務(wù)打算，而且也加進(jìn)了當(dāng)天要完成的新的任務(wù)。那么，對一天下來那些沒完成的任務(wù)又將如何處置呢？你或許可以決定將它順延至第二天，增添到今天的使命安排清單中來。但是但愿你不要成為一個(gè)辦事拖拉的人，每天總會有干不完的事件，如此，天天的任務(wù)清單都會比前一天有所收縮，實(shí)際做到事越來越少。若是的確事情重要，沒問題，轉(zhuǎn)天做完它如果沒有那么首要，記得和與這件事有關(guān)的人講清楚你沒完成的起因。
利用你記事清單來幫你記住應(yīng)赴的約會，這包含與同事和朋友的約會。以我經(jīng)驗(yàn)看，繁忙的人遲到次數(shù)比準(zhǔn)時(shí)赴約的次數(shù)多。若是你不能清楚地記得每件事是否完成，那么必定要把它記下來，并借助記事本保證它守時(shí)實(shí)現(xiàn)。若是你確因?yàn)橛惺露荒芨凹s，可以或許提前打電話告訴你的同事或朋友。
據(jù)我所知，很多人開始都會制定每一天的任務(wù)打算。那么有多少人會把他本月和下月必要做的任務(wù)列出，做一個(gè)更高水平的籌劃呢？如果你從事的是一項(xiàng)交易工作，時(shí)辰表上總是近期任務(wù)，時(shí)常是每個(gè)月末進(jìn)行總結(jié)，而月初又重新安排規(guī)劃。對一個(gè)月的任務(wù)列表規(guī)劃是時(shí)間管理中更高水平的方式，每個(gè)月開始的時(shí)候，將上個(gè)月沒有完成而這個(gè)月必須完成的任務(wù)增加入表。強(qiáng)調(diào)一下，所加入這個(gè)表格的必然是必須完成的任務(wù)。
你記事清單不可能提醒你去完成在未來某日要完成的任務(wù)。假如，你要告知你同事，兩個(gè)月內(nèi)你將和他一起去完成某項(xiàng)工作，這時(shí)候你就必要有一個(gè)方法記住這件事，并在將來的某個(gè)時(shí)候提示你。有的朋友是用一個(gè)電子日歷，因?yàn)楹芏嚯娮尤諝v都有提醒功能。另外為了保險(xiǎn)起見，可以或許設(shè)置多個(gè)提醒方法，一旦一個(gè)沒起作用，另一個(gè)還會提醒你。
我從不相信一個(gè)把自已工作環(huán)境弄得亂糟糟人會是一個(gè)優(yōu)秀的時(shí)間管理者。同樣的道理，一個(gè)人的臥室或是辦公室一片狼藉，也不會是一個(gè)優(yōu)秀的時(shí)辰管理者。因?yàn)橐粋€(gè)好的時(shí)間管理者是不會花很長時(shí)間在一堆亂文件中找出所需的資料的。
有限的時(shí)間里，我們需要完成了很多任務(wù)，這就要重視保持每件事的有序和完整。我會把與某一件事有關(guān)的所有東西放在一路，這樣當(dāng)我必要時(shí)查找起來非常便利。當(dāng)我完整實(shí)現(xiàn)了一項(xiàng)工作時(shí)，會把這些東西個(gè)別轉(zhuǎn)移到另一個(gè)地方。接下來講怎么轉(zhuǎn)移。
興許你會感到受驚，過去的十年中，我只有一個(gè)裝文件的抽屜，哪里有我這些年所有的任務(wù)文件。我總是把新用完的使命文件放在抽屜的最前端，當(dāng)抽屜被裝滿的時(shí)候，會清除在抽屜最底部的文件。換句話說，我總是只有一個(gè)抽屜的文件。
有的人會把所有的文件都保留著，盡管很多文件或許都不會再被用到，這些沒完沒了文件材料最后會成為無人問津的廢紙。這里所提到文件材料并不包括你任務(wù)手冊或是必須的參考材料，而是那些用作堆集的文件。固然，有的時(shí)候，也會去查找用過的文件，當(dāng)然雖然文件會被清算，但原稿我會一直保留在計(jì)算機(jī)里。
我對保存在計(jì)算機(jī)里的文件的處理體式格局也和上面所說的差不多。保留在計(jì)算機(jī)里的95%文件打印稿可能還會在手里放三個(gè)月。三個(gè)月后，定期地備份文件到光盤上，并馬上刪除機(jī)器中不再需要的文件。
您()是否有過這樣的經(jīng)歷：某一天，宏愿勃勃地籌備把手底下的事清理干凈，可到頭來卻一事無成？也許每個(gè)人都曾有過這樣的經(jīng)歷，但在某些人身上呈現(xiàn)得格外明顯。時(shí)間管理可以或許幫忙你把每一天、每一周甚至每個(gè)月的時(shí)間作合理安排。利用這些時(shí)間管理技巧幫你統(tǒng)籌時(shí)間，對于每個(gè)人來說都是首要的。
在快速閱讀訓(xùn)練中，提高學(xué)習(xí)效率的意愿是首要的，但是在實(shí)踐的過程中，我們更需要對時(shí)間的嚴(yán)格管理，來提高快速閱讀訓(xùn)練效率。
時(shí)間高效管理自己心得篇十二
我們都是好逸惡勞的，總是要先做一些輕松的、讓自己舒服的事情。于是，不知不覺花了一整個(gè)晚上看電視、聊天、打牌、玩游戲。重要而辛苦的事卻一拖在拖。我會把困難的事情先做完，如果困難的事情很重要的話，除了激勵法之外，我也會用比賽法。跟自己比賽，看能不能贏過昨天的自己。
先把困難的事做好，再犒賞自己，但犒賞自己也要不能毫無節(jié)制。如果你真的認(rèn)為“每天只有娛樂多好”，那么，你可以試試看，強(qiáng)迫自己打電玩打個(gè)三天三夜，或跟情人打電話打一整天，記錄看看，從什么時(shí)候開始，你的快樂與滿足就轉(zhuǎn)為空虛和痛苦。任何一種娛樂，如果沒有限制，它很快就會變成讓你想吐的工作。
時(shí)間高效管理自己心得篇十三
復(fù)習(xí)中，學(xué)會把小事一件一件完成，看起來很容易，實(shí)際上要想心無旁騖，實(shí)在很難。當(dāng)自己企圖用別的事情打斷自己正在完成進(jìn)行的事情，告訴自己：“忍一忍，先把手里的事做完，再做另一件?！?BR> 容忍地板上的頭發(fā)，看來簡單，對“完美主義者”和“潔癖人士”而言，卻是最困難的一點(diǎn)。完美主義者要求很高，但常眼前手低。如果你把工作交給自稱為“完美主義者”的人來做，遲延是必然會發(fā)生的事，因?yàn)樗谝獾牟皇菚r(shí)間，而是無暇。因?yàn)樘谝獾厣系念^發(fā)，卻忘了梁柱還沒有搭好呢。有潔癖的人做事通常很慢，因?yàn)槟切┎粔蚋蓛舻男〉胤教屗稚⑿纳窳恕?BR> 時(shí)間高效管理自己心得篇十四
最有效率的意思是：快又準(zhǔn)，而且沒有副作用?，F(xiàn)在推薦大家有效率的思考三步法：第一步：你要不要做？不是每一件事你都要做，不想做而且優(yōu)勝了也沒有加分的事，千萬不要做。第二步：你要自己做？還是請別人幫你做？要有機(jī)會成本的概念。如果那件事做了開心，我不會計(jì)算機(jī)會成本。做了未必開心的事，一定會計(jì)算機(jī)會成本。如果要請人做，一定要找專家。第三步：如果你決定自己做，就把他做完吧。沒有人是天生擁有自信的。自信的累積通常來自于，你的人生到底完成過多少事情。
時(shí)間高效管理自己心得篇十五
世界上最寶貴的東西莫過于時(shí)間，對考研同學(xué)而已，也是如此。時(shí)間像流水一樣，不聲不響地從你身邊流過，在你記單詞時(shí)，在你復(fù)習(xí)馬原時(shí)，在你埋在高數(shù)題海時(shí)。要跟時(shí)間賽跑，爭分奪秒，不讓自己在未來走出考場的那一刻，為沒有珍惜時(shí)間而抱怨和悔恨。
時(shí)間高效管理自己心得篇十六
對時(shí)間管理的最重要的一點(diǎn)就是有計(jì)劃性的利用時(shí)間，對時(shí)間的不同階段記性計(jì)劃分配，已達(dá)到超越時(shí)間所能賦予的價(jià)值性與時(shí)間性。基本的做法就是對你的24小時(shí)進(jìn)行梳理分配，多少時(shí)間睡覺、休息、工作、學(xué)習(xí)等等，將最重要的一天的主要時(shí)間塊梳理出來，并對其中的時(shí)間塊進(jìn)行更加細(xì)致性的梳理與整理，能夠在絕大部分時(shí)間內(nèi)知道下段時(shí)間需要做什么，怎么做，這樣，你才能夠盡量把你的時(shí)間規(guī)整好，將時(shí)間利用好。
合理的使用碎片化時(shí)間
碎片化時(shí)間一般的定義就是一些比較短的時(shí)間段，比如你等車的時(shí)候，坐車的時(shí)候，吃飯前等餐的時(shí)候，基本就是這種短期內(nèi)你無法進(jìn)行下一個(gè)動作的空白時(shí)間段。這些時(shí)間段的利用是可以有效的讓你的時(shí)間利用率更加地高，可以更好地讓你實(shí)現(xiàn)高效的時(shí)間管理。但我的觀點(diǎn)是在這些時(shí)間段中盡量去選取比較安靜的時(shí)間段來進(jìn)行學(xué)習(xí)利用。因?yàn)槲矣X得學(xué)習(xí)在任何時(shí)候都需要一個(gè)較為安靜的時(shí)候，例如有的帖子建議在坐車，坐地鐵的時(shí)候就可以利用這段時(shí)間進(jìn)行一些學(xué)習(xí)性的利用，但如果是在北上廣深那種一線城市的話擠地鐵是一種非常痛苦的事情，“學(xué)習(xí)”這個(gè)思想就不應(yīng)該產(chǎn)生，因?yàn)槟菚屇恪皩W(xué)不進(jìn)去”。合理的利用那些較為安靜的時(shí)間段來提升你的能力與思維。
多學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)一種無敵的一種超越別人乃至超越“大神”“大咖”的方式，因?yàn)椤皩W(xué)習(xí)使人進(jìn)步”，學(xué)習(xí)是一種非常變態(tài)的行為方式，如果能夠長期持續(xù)下去的話，“學(xué)習(xí)”產(chǎn)生的效果不是一般人所能想象的。因此在任何時(shí)候都需要保持一個(gè)時(shí)刻需要學(xué)習(xí)的態(tài)度，對于如何高效管理自我時(shí)間這個(gè)每個(gè)人都在討論的話題，每個(gè)人都有不同的方式，而你需要做的就是學(xué)習(xí)這些方式，并且多閱讀有關(guān)的書籍，形成自己的一種方式進(jìn)行自我時(shí)間的管理。
思想關(guān)注
做任何事情思想關(guān)注是非常關(guān)鍵的，所以在時(shí)間管理上你的思想注重是需要時(shí)刻強(qiáng)調(diào)的，是需要時(shí)刻注重的，關(guān)鍵將自己的心思都放在時(shí)間的利用上面，對以前莫名其妙地時(shí)間流逝需要保持警惕的思想去遏制此類事情的發(fā)生，并積極地做好時(shí)刻準(zhǔn)備利用好片段時(shí)間的準(zhǔn)備，做好思想上的準(zhǔn)備。
改變自己之前固有的思維模式
思維模式這個(gè)東西是十分古怪的，因?yàn)橐坏┠阈纬闪司褪歉畹俟痰卦谀愕聂[鐘存在，從而改變你的行為，改變你日常的認(rèn)識與看法，從而將你帶到另一個(gè)你自己創(chuàng)造的世界中去。而一旦你的思維方式開始改變的時(shí)候，你身邊的一切就是開始發(fā)生翻天地覆的變化，讓你成為一個(gè)全新的自己。每個(gè)人具有不同的生活方式，不同的生活需求，不同看法建議，其本質(zhì)上來說就是思維方式的不同，要想比別人更好地利用時(shí)間，管理好時(shí)間，就需要有遠(yuǎn)超常人的思維方式，將自己的思維方式接近于那些能夠很好利用日常時(shí)間的能人上面去，成為一個(gè)高效利用時(shí)間的能人。
堅(jiān)持
堅(jiān)持也是一件可怕的事情，是一件長期付出后就可以獲得恐怖收益的事情，但談“堅(jiān)持”容易，做“堅(jiān)持”不易，任何一件時(shí)間如果要有所成效都需要堅(jiān)持下去，如果僅僅只是做了幾天的時(shí)間規(guī)劃，就感到了一種吃力感的話，那說明成效正在路上，你需要繼續(xù)努力。堅(jiān)持做好一切，僅僅只是一個(gè)早起，也能在長期的狀態(tài)下帶給你無窮的好處，堅(jiān)持下去。