總結(jié)是對過去經(jīng)驗和成果的回顧，有利于我們更好地規(guī)劃未來的方向。在寫總結(jié)之前，我們可以先進行信息收集和整理，確保有全面和準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)和材料作為基礎(chǔ)。這是一篇優(yōu)秀的總結(jié)范文，可以為我們提供一些建議和啟發(fā)。
快速閱讀的心得篇一
我是一名從事文字工作的中年人，自認為自己的閱讀速度、理解能力和記憶力都還不錯，閱讀效率總體保持中上水平，生活也過得簡單，可最近的一項工作，直接讓我對自己打了一個大大的問號。
臨近年終，領(lǐng)導(dǎo)說要分門別類的整理一下今年公司的所有會議記錄以及行業(yè)內(nèi)的相關(guān)信息，時間比較急，一個月交給他結(jié)果。沒想到這個“光榮的任務(wù)”就落到我的頭上，本以為很輕松的一件事，當(dāng)所有材料擺放在自己辦公桌上時，我才驚慌失措起來，不由得叫出來“天吶，這么多，怎么弄得完啊!”領(lǐng)導(dǎo)竟然說，相信你，你可以的，加油。額，我只有硬著頭皮答應(yīng)下來，想著不過就是加加班，問題應(yīng)該也不大。
接下來正式開啟這項艱巨的任務(wù)，一周分秒必爭的工作，也僅僅完成了工作的十分之一，但此時我已是頭暈眼花，看到文字都有點想吐的感覺了，看著眼前這么多的紙質(zhì)資料，還有電腦上無數(shù)的文檔，我的內(nèi)心真的有點崩潰了，當(dāng)天晚上我沒有加班，而是選擇回家好好休息，同時尋找高效工作法。
在床上翻來覆去怎么都睡不著，腦海中全是密密麻麻的文字資料，而且一想到領(lǐng)導(dǎo)的截止日期，我簡直恨不得自己有一目十行的閱讀速度和過目不忘的記憶力，所有資料能在大腦中刷刷刷的翻頁，還能像照相機一樣，咔嚓一下全部記住，不用回視、反復(fù)閱讀記憶。
一想到這些，我瞬間有了一個想法，對啊，我為什么不能學(xué)學(xué)近年來很流行的全腦速讀記憶法呢，如果他們的宣傳屬實，方法有效，我的問題不就解決了嗎?反正也睡不著，我就起來在電腦上，百度輸入全腦速讀記憶、快速閱讀，過目不忘等詞，內(nèi)心不禁暗自高興起來，嘿嘿，百度真是無所不能啊，果然有這些機構(gòu)的存在，可是有這么多，到底選哪家，哪家的效果最好，我沒有太多時間去一一甑別。
簡單比較下來，發(fā)現(xiàn)精英特是一家不錯的快速閱讀訓(xùn)練機構(gòu)，它不僅專業(yè)從事快速閱讀訓(xùn)練，同時還擁有悠久的歷史和不錯的業(yè)界口碑，更重要的是它們這款軟件不像別家，只是訓(xùn)練快速閱讀能力或記憶力、注意力等，甚至還要到班上課，它們的軟件有注意力、快速閱讀和記憶力幾大訓(xùn)練部分，而且學(xué)習(xí)時間靈活，一看到這些好處，再想想只花一份錢，就能獲得n倍的能力，也是蠻劃算的，毫不猶豫我加入了精英特。
此后，我每天抽出2個小時左右的時間，用精英特軟件來學(xué)習(xí)快速閱讀記憶，每天的工作就算是在檢驗自己的學(xué)習(xí)效果了，一開始并沒有發(fā)現(xiàn)自己有多大變化，變化發(fā)生在一周后，一天，領(lǐng)導(dǎo)突然造訪，他驚訝地說到“你的工作效率還蠻高得嘛”，我有點懵的看著他，他似乎明白了我的疑惑，指著我的辦公桌說：“你看，沒多少了啊”，我才反應(yīng)過來，這一周的我閱讀速度竟然這么快，足足完成了快速閱讀學(xué)習(xí)前5倍的工作量啊，看來學(xué)習(xí)速讀記憶的作用已經(jīng)在工作中體現(xiàn)出來了，真是令人欣喜。
結(jié)果你自然能想到，是的，我提前一周完成了領(lǐng)導(dǎo)交代的任務(wù)，而且所整理的資料重點突出，語言精練，點評到位，很合領(lǐng)導(dǎo)心意，他表示很滿意，那一刻，我的內(nèi)心是無比高興的，這其中除了提前出色完成任務(wù)后的喜悅，還有一個就是自己額外獲得的自學(xué)能力。
也許你想不明白，精英特的快速閱讀記憶訓(xùn)練怎么就能培養(yǎng)一個人的自學(xué)能力呢?還有你都是混跡職場的中年人了，自學(xué)能力應(yīng)該早就具備了啊!說來慚愧，雖然本人已工作好幾年，但在生活、工作和學(xué)習(xí)中平平，沒有多少追求，導(dǎo)致自己得過且過，以為時間還很多，可以慢慢來，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)自己這些年混一職場除了增長的年齡和體重，別的一無所有，每每想到要通過學(xué)習(xí)來提升自己，都被較差的自學(xué)能力打敗了。
而在這次重擔(dān)之下，在尋求解決方法之中，我找到了快速閱讀，按照精英特的自學(xué)模式，我每天需要給自己制定學(xué)習(xí)計劃，為了完成自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，就要主動學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中遭遇瓶頸時，更要迎難而上，想辦法解決問題，比如尋求學(xué)友、老師的幫助、網(wǎng)上找相關(guān)資料和視頻幫助理解學(xué)習(xí)，自己整理梳理每日學(xué)習(xí)心得等等，這些過程很好的鍛煉了我的時間管理能力和自學(xué)能力，我就是在這樣不知不覺中收獲了一項寶貴的學(xué)習(xí)能力。
可以說，這次工作中的小插曲，精英特讓我意外連連：不僅提升了閱讀能力，還獲得了最重要的一項學(xué)習(xí)能力-自學(xué)能力，而這些能力將是我重新奮發(fā)，開啟另一種人生的前提!
快速閱讀的心得篇二
快速閱讀是一種高效率的閱讀方法，很多人都可以在其中找到自己的優(yōu)勢?？焖匍喿x可以幫助我們更快地獲取閱讀材料的主旨，提升閱讀效率，應(yīng)對大量資料的閱讀。在這篇文章中，我將分享我的快速閱讀體驗以及學(xué)習(xí)心得。
第二段：如何進行快速閱讀？
在進行快速閱讀之前，需要了解一些基本的快速閱讀技巧。首先，確定自己的閱讀目的和主旨，明確想要獲取的信息。其次，在閱讀過程中采用“略讀”和“查找關(guān)鍵詞”的技巧，快速瀏覽整篇文章并關(guān)注文章中結(jié)構(gòu)、段落、重點和插圖等信息，以此來獲取文章的整體意義。最后，要有意識地掌握文中的重點內(nèi)容，并通過摘要和筆記來幫助理解和記憶。
第三段：快速閱讀的優(yōu)點
快速閱讀有許多優(yōu)點。首先，它可以提高閱讀速度，并縮短閱讀時間，特別在處理大量資料時很實用。其次，它可以幫助我們找到文章的重點和主旨，提升閱讀效率，加深理解。同時，快速閱讀可以提升我們對文章內(nèi)容的記憶，并且對于提高文化素養(yǎng)和語言能力也有很大的幫助。
第四段：快速閱讀的實踐
我在學(xué)習(xí)快速閱讀技巧的過程中，在實踐中不斷探索，慢慢地提高閱讀水平。我發(fā)現(xiàn)，如果想進行快速閱讀，學(xué)會略讀、識別重點和后期復(fù)述是非常有用的技能。在處理大量資料的情況下，我通常會優(yōu)先查找關(guān)鍵詞，通過花費更少的時間來準(zhǔn)確地區(qū)分文章中不同的章節(jié)和信息點。同時，創(chuàng)建筆記和摘要的技能也幫助我將閱讀的內(nèi)容整理成為一個更有效的學(xué)習(xí)工具。
第五段：總結(jié)
學(xué)會快速閱讀技巧不僅可以提高自己的閱讀效率，而且可以幫助我們更好地學(xué)習(xí)和工作。要掌握這一技能并不容易，而且需要不斷的練習(xí)和實踐，但通過對快速閱讀的不斷理解和使用，我們將能夠更深入地理解文章中要傳達的信息，并更好地理解經(jīng)驗和知識，提升自己的個人品質(zhì)和職業(yè)能力。因此，推薦大家在平時閱讀的時候多多嘗試這種快速閱讀技巧，相信這一技能一定能給你帶來意想不到的收獲。
快速閱讀的心得篇三
第一段：引言（200字）
在信息時代中，我們每天都會接觸到大量的文字信息，因此快速閱讀已經(jīng)成為一項必備的技能。近期，我參加了一次關(guān)于快速閱讀的培訓(xùn)課程，并在實踐過程中獲得了豐富的經(jīng)驗和體會。以下將以五段式文章的形式，為大家分享我對快速閱讀的認識、技巧和心得。
第二段：認識快速閱讀（200字）
快速閱讀并非簡單地追求閱讀速度的提升，而是在保持閱讀質(zhì)量的前提下，提高閱讀的效率。首先，了解文章結(jié)構(gòu)和關(guān)鍵詞能幫助我們快速抓住文章的中心思想。其次，培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣，例如主動調(diào)整閱讀節(jié)奏，避免在重要段落停留過多等，有助于提高閱讀速度。最后，需要培養(yǎng)批判性思維，審視文章的可信度和價值，并迅速捕捉到自己所需的信息。
第三段：技巧總結(jié)（300字）
要在快速閱讀中達到較好的效果，我們需要掌握一些實用的技巧。首先，預(yù)覽文章可以幫助我們迅速了解文章的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，并有效提高閱讀速度。其次，我們可以采用“掃讀法”快速瀏覽文章，用眼睛快速滑過每一行文字，抓住關(guān)鍵詞和段落主旨，以獲取整體思路。此外，我們還可以運用標(biāo)記、劃線等技巧幫助我們在閱讀過程中更好地處理和區(qū)分重要信息。最后，我們要多加練習(xí)，通過大量的閱讀和反復(fù)的實踐，逐漸提升快速閱讀的技巧和能力。
第四段：實踐心得（300字）
在實際應(yīng)用中，我發(fā)現(xiàn)快速閱讀在各個方面都給我?guī)砹撕艽蟮膸椭?。首先，我能夠更快地消化大量的信息，這在工作和學(xué)習(xí)中特別有效。其次，快速閱讀使我更好地掌握文章的邏輯關(guān)系，捕捉到作者的觀點和思路，從而對所讀內(nèi)容有更深入的理解。最后，通過快速閱讀，我能夠更好地回答與文章內(nèi)容相關(guān)的問題，提高寫作和表達能力。
第五段：結(jié)語（200字）
通過這次快速閱讀的培訓(xùn)和實踐，我深切體會到了快速閱讀技巧的重要性和實用性。靠自己不斷的努力和實踐，我發(fā)現(xiàn)自己的閱讀速度得到了極大的提升，同時也提高了對文章內(nèi)容的理解和把握能力。相信只要我們通過不斷的實踐和學(xué)習(xí)，掌握好技巧，我們都能成為優(yōu)秀的快速閱讀者?？焖匍喿x不僅能夠提高我們的學(xué)習(xí)效率，還能夠讓我們更好地理解世界和與人交流。
快速閱讀的心得篇四
快速閱讀是現(xiàn)代人非常重要的技能之一，因為我們每天都需要大量的閱讀。閱讀對我們的人生有很大的影響，所以如果我們想成為一個成功的人，我們就必須要掌握這個技能。在我長期的學(xué)習(xí)生活中，我學(xué)到了很多快速閱讀的技巧，今天我要跟大家分享一些我的體驗和心得。
第二段：快速閱讀的意義和技巧
快速閱讀可以幫助我們節(jié)省時間，讓我們更加高效地閱讀。首先，我們必須要重視文章的主旨，找到文章的重點和所要傳達的信息。其次，我們應(yīng)該學(xué)會跳讀和略讀，即快速瀏覽文章的內(nèi)容，識別并把握關(guān)鍵信息。
第三段：閱讀速度和理解力的配合
快速閱讀不僅是如何快速瀏覽文章的技巧，更是如何結(jié)合快速閱讀與理解能力的提高。因此，我們訓(xùn)練快速閱讀速度的同時，還需要提高閱讀理解能力。為此，我們需要培養(yǎng)閱讀的興趣和習(xí)慣，增強綜合思維和分析能力，悟出文章的道理和深層次的意義。
第四段：快速閱讀的實踐
只有在實踐中，我們才能更好地掌握快讀技巧和提升速讀能力。在實際的閱讀過程中，我們可以采用以下幾種方法：
第一，快速掃描，確立閱讀方向；第二，查看段首句，了解段落要表達的主旨；第三，獲取關(guān)鍵詞，快速尋找信息；第四，減少回讀，及時總結(jié)；第五，多練習(xí)，根據(jù)自身情況，制定適合自己的提高方法。
第五段：總結(jié)
快速閱讀是對我們?nèi)粘Ｉ钪虚喿x習(xí)慣和能力的重要提升，無論是學(xué)習(xí)還是工作，都非常必要。通過實踐，我們可以發(fā)現(xiàn)快讀是需要多方面技能的提升，包括語言能力、思維能力、閱讀能力等。因此，我們要定期練習(xí)快速閱讀，才能更好地應(yīng)對現(xiàn)代高速閱讀世界。
快速閱讀的心得篇五
美國教育的成功之處就在于重視閱讀能力，這體現(xiàn)在從中小學(xué)基礎(chǔ)教育到大學(xué)高等教育全方位、各個學(xué)科上面。從小學(xué)開始，老師就會提供各種不同的閱讀材料讓學(xué)生閱讀，并且要求孩子把課后時間主要花在讀書上面。到中學(xué)，學(xué)生就開始根據(jù)閱讀寫研究性論文，大大開啟了他們的批判性思維和寫作能力。
到了大學(xué)，課程對學(xué)生閱讀量的要求更是驚人，一堂課教授布置的作業(yè)需要讀幾百頁的閱讀材料如同家常便飯。這些能力最終成為美國教育系統(tǒng)培養(yǎng)出來的學(xué)生的最大優(yōu)勢。
中國學(xué)生短板：欠缺閱讀及寫作能力
可惜的是，高超的閱讀及寫作能力常常是中國學(xué)生所欠缺的。用act考試(美國大學(xué)入學(xué)考試)來說，閱讀是大部分中國考生感覺難度最大，也是最難提高的部分，其次是英文，然后是科學(xué)，最容易的是數(shù)學(xué)部分。
雖然act不是單純的語言考試，但是對語言閱讀能力的要求也非常高，有研究數(shù)據(jù)顯示，act考試要求考生對文字信息處理的能力，閱讀也是整個考試的核心部分，是美國大學(xué)最為看重的一項成績。
act閱讀重在考察學(xué)生的邏輯思維能力和分析問題的能力，這些能力的提高需要長時間學(xué)習(xí)的累積，臨時抱佛腳式的考前突擊顯然作用有限，效果通常不佳。
美國考試，要求閱讀速度330字/分鐘
美國考試特別是閱讀部分，需要學(xué)生達到每分鐘330字的閱讀速度(包括理解)，這個要求是很多中國學(xué)生達不到的。美國考試的準(zhǔn)備不應(yīng)該只注重閱讀速度和數(shù)量，而是更應(yīng)該訓(xùn)練自己學(xué)會構(gòu)建閱讀和思考之間的關(guān)系，良好的閱讀習(xí)慣，培養(yǎng)在閱讀的過程中通過思考整理加工，獲取有效信息的能力。
因此，精英特教育針對提升閱讀能力有幾個學(xué)習(xí)建議：練習(xí)快速讀懂長難句來打牢基礎(chǔ)，然后大量精讀相關(guān)的優(yōu)秀閱讀資料和文獻;同時每天完成一篇閱讀文章及題目解答。這樣堅持幾個月下來，學(xué)生就會發(fā)現(xiàn)閱讀可以變得更加得心應(yīng)手，答題的正確率也會大幅度提高。
精讀題材應(yīng)涵蓋自然科學(xué)、社會科學(xué)、以及人文類等各式文章，把學(xué)過的語法單詞、語境分析等知識應(yīng)用到處理長篇信息中，通過反復(fù)閱讀來提升理解能力。
4個小時應(yīng)試時間，考驗?zāi)土εc專注
美國考試(比如美國大學(xué)入學(xué)考試act)的總時長將近4個小時，加上去考場、登記、等待的時間，那就是將近5個小時或者更多，所以說act是一場對于考生耐力和專注力的考驗一點也不為過。即使是中國學(xué)生平時輕易就可以搞定的數(shù)學(xué)和科學(xué)部分，在漫長的考試壓力下未必能最后拿到高分;本來就捉急的閱讀速度，考試時更是力不從心。
所以參加高質(zhì)量、高強度的精英特輔導(dǎo)課程，可以有效的提升學(xué)生的耐力和抗壓能力，密集式的訓(xùn)練會讓他們在充分掌握考點的同時，更好的適應(yīng)考試節(jié)奏，進而在成績上取得更大的突破，精英特教育開設(shè)的速讀記憶訓(xùn)練課程正是采用這種教學(xué)模式與理念，讓很多學(xué)生獲得了傲人的成績。
精英特教育速讀記憶訓(xùn)練輔導(dǎo)課程，是在多年辦學(xué)過程中不斷優(yōu)化改進，有著完善的教學(xué)內(nèi)容和體系，針對性強，確保學(xué)生有著積極主動的參與、高效率的學(xué)習(xí)。
涵蓋了專項知識復(fù)習(xí)、例題與解題技巧講解、及系統(tǒng)性的練習(xí)與總結(jié)，訓(xùn)練學(xué)生保持長時間的精神注意力的集中，學(xué)會在高壓下如何減少和避免出錯，大大提高意志力和耐力。這樣到真正上考場的時候，考試的持久就不再成為限制學(xué)生發(fā)揮的屏障。
快速閱讀的心得篇六
視幅：就是你眼睛的視野幅度，也可以簡稱為“眼界”。擴展的話就不需要再費口舌解釋了。因此，視幅擴展的組合也就是：開拓我們的視野，廣闊我們的眼界。
想做到速讀，視幅擴展是必不可少的功底，也是重中之重。像“一目十行”、“一眼三關(guān)”這些詞語都是“視幅擴展”的效果代表詞，也是我們想追求速讀的目標(biāo)之峰。
話說這風(fēng)景線上又有什么亮點讓我們體驗?zāi)?本期我將先打開天窗——說“亮”話，把當(dāng)中的亮點都展現(xiàn)給大家，看你又看出了多少個!
亮點一：方形擴展
起點當(dāng)然是從“點”開始。方形擴展練習(xí)是通過眼睛跟隨不斷變換數(shù)量的點所形成的方形，從而進行的擴展捕捉練習(xí)。這里的重點是盡可能地看清每一個點。因為剛開始是會被點的重影所困擾，怎么破?我會在之后的續(xù)集中揭秘。
亮點二：圓形擴展
從點到線，是方形擴展過渡到圓形擴展的本質(zhì)原理。這里你可以想象成不同大小圓圈的射靶;對于吃貨而言，也可以把它想像成巨型波板糖。
與點不同的是，這里你將不再有練習(xí)方形擴展時所留下的黑點重影現(xiàn)象，但這里的練習(xí)會讓你的眼皮有明顯的被“擴張”感。
亮點三：數(shù)字舒爾特表
線之后就到面了，精英特速讀軟件很注重這方面的延伸。數(shù)字舒爾特表，改圓形視覺為方形，也可以簡單地理解在“九宮格”(格數(shù)按級別高低進行增減);也可以稱之為加大版的“井字過三關(guān)”游戲。它的規(guī)律是遵從一秒一格的時間規(guī)則，在限定的時間里，按順序找到排列的數(shù)字，即可通關(guān)游戲。
我為什么把它形容成游戲呢?因為它本身就是一場游戲式的練習(xí);再者用游戲的心態(tài)對待比一本正經(jīng)地練習(xí)更來得有效果。
亮點四：文字舒爾特表
它是數(shù)字舒爾特表的升級版，也是游戲里的終極大boss!沒有了數(shù)字默認的排序模式，要通過所給出的參照句子，順序找出表內(nèi)的文字。難度比數(shù)字舒爾特表大，講究的是一種眼明手快的技能訓(xùn)練。
表格式的方格局限了我們眼睛的擴闊范圍，但也正好讓我們的視覺有了更好的適應(yīng)期。
亮點五：字符擴展
當(dāng)熟練了文字舒爾特表的閱讀模式，就該擺脫這種條條框框的局限，轉(zhuǎn)化為正常的閱讀模式：行讀。
為了防止在練習(xí)文字舒爾特表練習(xí)過程中我們所出現(xiàn)的：“音讀”現(xiàn)象，精英特速讀軟件軟件在這里是先讓我們“閱”字符——不是“讀”，因為無音可發(fā)，只能看。然后將我們從視覺矩形與音讀效應(yīng)中拉回現(xiàn)實閱讀模式：無聲的行讀。
亮點六：文字?jǐn)U展
經(jīng)過上一道亮點的視覺過渡，就到達了軟件視幅擴展的終點站：就是擴展拉伸我們閱讀文字視野的廣度。通過所出現(xiàn)文字的長短變換，提高眼睛在瞬間接納顯示不同長度的能力，達到讓眼睛速讀的效果。
這就是我在練習(xí)精英特速讀軟件視幅擴展時所發(fā)現(xiàn)的亮點，是否覺得很新奇有趣?沒錯，據(jù)我個人的練習(xí)感受而言，它就好比一場集學(xué)習(xí)與游戲于一身的練習(xí)。而最大的亮點，我覺得應(yīng)該就是精英特速讀軟件在安排練習(xí)項目時的嚴(yán)謹(jǐn)性了。它的每一關(guān)練習(xí)都是環(huán)環(huán)相扣，步步相連的，也因為這樣，才能讓我在練習(xí)速讀中達到最好的成效。
回過頭來看，貌似我還欠告訴你們一個破黑點重影的大招喲，想知道的友友就得繼續(xù)鎖定我的下期速讀分享，題目?我暫時保密哈!
快速閱讀的心得篇七
快速閱讀是一種有效提高閱讀效率的技巧，它可以幫助我們更快速地獲取信息，理解文章的主要觀點，并提高我們在考試或工作中的表現(xiàn)。在我嘗試了快速閱讀技巧后，我發(fā)現(xiàn)它確實可以幫助我更高效地閱讀，并在下面我將分享我在快速閱讀中的心得體會。
首先，快速閱讀的關(guān)鍵在于提高閱讀速度。在過去，我習(xí)慣于以較慢的速度閱讀文章，因為我認為這樣才能更好地理解內(nèi)容。然而，當(dāng)我開始嘗試快速閱讀時，我發(fā)現(xiàn)自己可以通過訓(xùn)練提高我的閱讀速度。例如，我可以使用手指在文章上滑動，這樣可以幫助我集中注意力，提高閱讀速度。同時，我還可以通過跳讀和略讀來快速瀏覽文章，以獲取關(guān)鍵信息。這種提高閱讀速度的技巧使我能夠更快速地完成閱讀任務(wù)，節(jié)省了大量的時間。
其次，快速閱讀需要保持專注。專注是快速閱讀的另一個重要因素。由于快速閱讀要求我們迅速掃視文章，因此保持專注對于理解文章的主要觀點尤為重要。在開始閱讀之前，我會嘗試清空頭腦，擺脫干擾，以確保專注于文章。我還會提醒自己不要在閱讀過程中迷失方向，盡量避免思維的漫游。這種專注的狀態(tài)可以幫助我更好地理解文章，并減少閱讀時間。
另外，快速閱讀需要找到關(guān)鍵信息。閱讀的目的是獲取信息，因此快速閱讀的關(guān)鍵在于找到文章的關(guān)鍵信息。當(dāng)我進行快速閱讀時，我會留意文章的標(biāo)題、副標(biāo)題、開頭段落和結(jié)尾段落，因為它們通常包含了文章的主要觀點和核心信息。此外，我還會關(guān)注文章中的關(guān)鍵詞和標(biāo)點符號，因為它們有助于我快速理解文章的重點所在。通過找到文章的關(guān)鍵信息，我能夠更快速地理解文章，并準(zhǔn)確引用需要的信息。
最后，快速閱讀需要靈活運用技巧。每個人的閱讀習(xí)慣和能力不同，因此快速閱讀技巧需要根據(jù)個人情況進行調(diào)整和靈活應(yīng)用。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)有些文章適合跳讀，而有些文章則需要仔細閱讀。有時候，我會使用掃視法來快速獲取信息，有時候則會使用分塊法來更好地理解文章。通過不斷嘗試和實踐，我能夠更好地識別不同文章的特點，并靈活運用不同的技巧，以提高閱讀效率。
總的來說，快速閱讀是一種提高閱讀效率的有效方法。通過提高閱讀速度、保持專注、找到關(guān)鍵信息和靈活運用技巧，我能夠更高效地閱讀，節(jié)省時間。當(dāng)然，快速閱讀也需要不斷的練習(xí)和實踐，只有不斷地嘗試和調(diào)整，我們才能掌握這一技巧并取得更好的效果。希望以上的心得體會能夠?qū)φ趪L試快速閱讀或者有興趣了解快速閱讀的人有所幫助。
快速閱讀的心得篇八
快速閱讀是一種學(xué)習(xí)方法，它可以幫助學(xué)生們更快、更有效地閱讀，提高閱讀理解能力。我在最近的學(xué)習(xí)和閱讀中，使用了快速閱讀技巧，取得了很好的效果。這篇文章主要介紹了我對《快速閱讀》一書的心得體會。
第二段：快速閱讀的原理和技巧
快速閱讀的原理是通過有效的技巧來實現(xiàn)快速閱讀。例如，首先閱讀要有目的，確定自己想要了解的信息，從而減少了讀者在閱讀過程中對無用信息的關(guān)注。其次，通過掃視閱讀來獲取大概的信息并提升快速閱讀的效率。同時，發(fā)揮自己的閱讀經(jīng)驗和背景知識，可以幫助我們快速理解文章。
第三段：快速閱讀的優(yōu)勢
快速閱讀可以帶來諸多優(yōu)勢。首先，它可以節(jié)省我們的時間，讓我們更加高效地學(xué)習(xí)。其次，快速閱讀可以幫助我們更快地獲取信息，提高我們的閱讀理解能力。還有，它可以培養(yǎng)我們的思維能力和思維敏捷度。熟練掌握快速閱讀技巧，將會提高我們的工作和生活效率。
第四段：如何才能掌握快速閱讀的技巧
掌握快速閱讀技巧需要長時間、反復(fù)的訓(xùn)練，需要不斷地實踐和總結(jié)。首先，我們需要有意識地訓(xùn)練掃視閱讀技巧，以便快速獲取關(guān)鍵詞語。其次，我們需要通過閱讀并對所讀內(nèi)容進行總結(jié)、提煉使信息高度集中提取，并將資料分類、綜合，從而提高閱讀效率的同時提高閱讀效果。此外，我們還需要定期反思自己的閱讀方法和效果，調(diào)整和完善自己的閱讀策略，以便更快取得學(xué)習(xí)和工作的成功。
第五段：結(jié)論
快速閱讀是一種值得學(xué)習(xí)的技能，它可以幫助我們快速獲得信息，并提高閱讀效率和閱讀理解能力。掌握快速閱讀的技巧需要不斷的訓(xùn)練和實踐，我們需要在日常生活中不斷應(yīng)用，并通過總結(jié)、反思不斷完善自己的閱讀策略，才能更好地應(yīng)用快速閱讀技巧，提高學(xué)習(xí)和工作效率，更好地適應(yīng)現(xiàn)代生活的高效輕松的讀書理念，才能逐漸達到我們希望的知識深度和廣度，實現(xiàn)我們的個人價值和社會貢獻。
快速閱讀的心得篇九
讀書是一種健康的生活方式，有讀書的習(xí)慣，就好像天地間一株蒼翠的樹木經(jīng)常沐浴在陽光中一樣，無盡的光與熱，無盡的清新空氣可以充盈我們的生活，這樣的生活狀態(tài)下，可以不斷完善自身，不斷裝飾我們的夢想。
書海無涯，世界上的書實在太多，我們不可能全都讀完，那么要想在有限時間內(nèi)讀到更多的書籍，就只能通過速讀來提升閱讀速度。提升閱讀速度是一項技術(shù)活，絕不是想快就可以快起來，既講求方法，也需要耐心。
所以在速讀的時候有一些事項需要注意。這些注意事項做好，閱讀速度的提升才有保證。
首先的一點是速讀不要跳著讀。有人為盡快讀完一本書，會忙不迭的時不時跳過一些段落，這種閱讀方法質(zhì)量很差。須知書本內(nèi)容是一個緊密聯(lián)系的整體，丟失了任何一環(huán)就會導(dǎo)致在內(nèi)容上無法連貫起來。
正確的態(tài)度是在讀的時候分清主次，一些次要的內(nèi)容可以一眼掠過，而一些重要的內(nèi)容就需要重點關(guān)注。絕對不能莽撞的將一些段落完全拋棄，不能純粹為了快而快，那種快法只會將好好的一本書讀得千瘡百孔。
還有一種不好的習(xí)慣是默讀，這是速讀中最忌諱的。如要提升閱讀速度，就需要文字映入眼簾之后，直接反映在腦海之中，如果默讀，就無形中多了一個環(huán)節(jié)，這樣極大的影響讀書效率，原本流暢的快速閱讀過程會被打斷，原本可以一眼掃過的內(nèi)容，要花費數(shù)倍時間默讀完，所以習(xí)慣默讀的朋友，讀書的效率往往會比速讀慢上數(shù)倍。
古人經(jīng)常用一目十行來形容讀書的迅速，如果默讀，那永遠做不到這一點。盡管一目十行看上去像是一種奢望，不過每一位有志于閱讀速度提升的朋友，都應(yīng)該有這樣的一個目標(biāo)。
在閱讀的時候要注意周圍的環(huán)境。我們都知道毛主席當(dāng)年讀書，有意識的在人聲鼎沸比較嘈雜的環(huán)境下讀書，如此可以培養(yǎng)人的注意力，時間久了就可以做到心境不受任何外在因素的干擾。但是對于一般人來說不要輕易嘗試，尤其在速讀之初，更是應(yīng)該盡可能保持閱讀環(huán)境的安靜，環(huán)境安靜內(nèi)心才能安靜，才能為閱讀功力的提升打下一個好的基礎(chǔ)。等到功力提升了，才可以嘗試鍛煉在不同環(huán)境下抗干擾的能力。
一本書讀完之后不是終點，很多人喜歡讀完之后速度將書丟到一邊，繼續(xù)讀下一本，這種積極的態(tài)度是好的，不過做法欠妥。正確的做法是讀完一本書后默默回想一遍，盡可能的回憶一些關(guān)鍵情節(jié)。通過這種訓(xùn)練可以有效增強記憶力，而記憶力正是速讀的根基所在。
還有一點，一張一弛才是文武之道。讀書的時候不要太過勞累。很多人都有過這樣一種經(jīng)歷，即在學(xué)生時代，經(jīng)常在晚上熄燈之后，窩在被窩里打著手電看書，熬到眼睛通紅。有一些人的近視眼就是這樣造成的。固然這種癡狂的態(tài)度可能會提升閱讀速度，不過得不償失。讀書的時候眼睛累了，就一定要注意休息，這樣才能保證讀書的質(zhì)量，才能保證每一次讀書都帶著極大熱情與盎然興趣，熱情不減，興趣不變，閱讀生涯才能無限延伸下去，閱讀速度才能一步步提升起來。
快速閱讀的心得篇十
眾所周知，閱讀學(xué)是當(dāng)今最熱門的一學(xué)科，但由于閱讀活動具有明顯而普遍的個人獨特心理痕跡特征這個屬性，也是最難以下定論的學(xué)科。以中文閱讀的研究為例，迄今為止它還是沒有任何權(quán)威專家能夠一統(tǒng)天下的學(xué)科門類。鑒于此，國內(nèi)外的眾多閱讀學(xué)專家與學(xué)者們，根據(jù)其研究和實踐的角度不一，專業(yè)知識背景不同，加之閱讀本身的需求及展現(xiàn)個性化突出，因此對閱讀的分類也不盡相同。每個專家都會居于自身的條件和環(huán)境展開詮釋，其分類和定義也就呈現(xiàn)出了“仁者見仁，智者見智”百花齊放的特征，各有特點和側(cè)重，各具優(yōu)勢和長處。各種閱讀分類既有其特點和優(yōu)勢，當(dāng)然也會有其局限和盲區(qū)，需要我們在學(xué)習(xí)和運用這些閱讀理論時注意區(qū)分和揚長避短。
1、以閱讀時是否發(fā)音為標(biāo)準(zhǔn)。
一般以閱讀時是否出聲音為標(biāo)準(zhǔn)，則可以分為朗讀、默讀和視讀三類，前兩類也稱為音讀，后一類一般稱為速讀。朗讀(有的稱誦讀)即發(fā)出聲音的閱讀，這類閱讀多半在少兒識字、讀書背誦時使用，或因老師需要了解學(xué)生是否真的會讀，或作檢驗學(xué)生閱讀能力等;而默讀則是表面沒有發(fā)出聲音，而大腦中仍然在默念閱讀時的文字或符號讀音的閱讀，這種閱讀是當(dāng)今為最大多數(shù)人所熟悉并使用的閱讀方法;視讀即速讀，它則是指完全由人的視覺器官眼睛識別后直接由大腦發(fā)生知覺的閱讀方式，它的特點就是由眼睛識別后直接作用于大腦產(chǎn)生意義理解的閱讀，整個過程極少有發(fā)生音讀現(xiàn)象。
2、以閱讀速度的快慢為標(biāo)準(zhǔn)。
若以閱讀時的速度快慢為標(biāo)準(zhǔn)的話，一般可以分為速讀和慢讀兩大類。以比平常閱讀速度快三倍以上的速度進行閱讀的我們稱為“速讀”，具體也可分為“線式閱讀、面式閱讀、圖式閱讀”的整體感知為特點閱讀都可以叫作“速讀”。速讀的閱讀速度一般比慢讀快三到十倍左右。慢讀一般是指閱讀速度在每分鐘一百字到三百字之間的閱讀，以速度較慢為特點的閱讀類型還有“聽讀、朗讀、默讀”等多種，我們在中學(xué)小教育中常見。
3、以閱讀效率的高低為標(biāo)準(zhǔn)。
若以閱讀理解效率的高低為標(biāo)準(zhǔn)的話，一般的閱讀可分為“精讀、速讀、略讀和泛讀”四類。精讀是讀者對掌握閱讀物要求最高的一種，這類閱讀一般是用于工作、學(xué)習(xí)和考試復(fù)習(xí)中需要精確理解和記憶方面;速讀則是需要從全文的從頭到尾的閱讀中獲取有用信息的一種快速閱讀方法，此種閱讀的理解記憶精確度稍次于精讀;而略讀則重于選擇重點和要點式的概要式閱讀;泛讀則是目的性不強的泛泛而讀。
4、以閱讀的功能與作用為標(biāo)準(zhǔn)。
若以閱讀的目的性和功能作用為標(biāo)準(zhǔn)的話，一般閱讀也可分為多種。在國外，如日本、奧地利、美國等國家閱讀專家研究后認為，可根據(jù)讀者的動機不同，也可依據(jù)讀物的性質(zhì)不同，閱讀大致可分為“理解性閱讀、記憶性閱讀、評價性閱讀、創(chuàng)造性閱讀、探測性閱讀和消遣性閱讀”等多種。由于閱讀以個人為主體的多元性、復(fù)雜性和特殊性的特征，無論從哪個角度進行分類都具有其合理的成分和存在的依據(jù)，在閱讀學(xué)的研究中同樣發(fā)揮出其重要的作用，但由于分類的單一及細化，同時也不可避免地存在誤區(qū)和盲點。
快速閱讀的心得篇十一
現(xiàn)在是一個選擇過盛的社會，想選一門技能學(xué)習(xí)課程，總有讓你看到五花八門的廣告，讓你糾結(jié)不已。但其實很多人忽略了一個前提，課程的質(zhì)量當(dāng)然是重要，但更重要的是自身的行動。這是我持續(xù)在精英特速讀記憶軟件里實操后所引發(fā)的感悟。
那么回歸到本題上，想要提高速讀技能的小伙伴們你們曾經(jīng)在選擇精英特速讀記憶軟件之前，有試過多個不同的平臺或軟件嗎?最終選擇如何?效果又如何呢?我是在3年前接觸到速讀這個領(lǐng)域，當(dāng)時畢業(yè)沒多久，踏足社會后感覺上學(xué)時的那一套讀書論仿佛不太適用于這個快節(jié)奏模式，后來才上網(wǎng)查詢了許多，最后鎖定在精英特速讀記憶軟件。這樣回想過來，也算是一起走過挺漫長的一段路。
我先來說說精英特速讀記憶軟件給我的最主要印象，能接觸到精英特速讀記憶軟件是緣于我上司極力推薦，他當(dāng)時說他的小孩利用它后語文成績都升了，我才抱著試一試的心態(tài)去了解。后來是因為它的簡單、直接、練習(xí)內(nèi)容一針見血讓我一直青睞于它。
不過在接觸精英特速讀記憶軟件之前，我也并非沒有試過進行快速閱讀，只是這個提升的過程實在沒法讓自己看到有效的結(jié)果。以前，我像很多人那樣認為，只要夠努力，夠認真，夠堅持，提升是必然的。但我們忘記了這個道理是有前提的，就是建立在正確的方法與有好的導(dǎo)師為基礎(chǔ)。
精英特速讀記憶軟件可以說，它是充當(dāng)了一個優(yōu)秀導(dǎo)師的身份。通過軟件練習(xí)，只要你能堅持1個月，你就明顯感覺自己的能力比自己瞎摸索3個月要好。若能堅持3個月，基本上這方面的能力就可以超越大部分普通型練習(xí)者了。
那或許有一點你會很好奇?為什么我就會說在精英特速讀記憶軟件里練習(xí)能保證比自己瞎摸索會有效?這個原因最初我并沒有過于探究，也無從探究，它最先只來緣于自己真實的感覺，就是從自身的體驗來比較所知。
但后來，在最近快速閱讀的《刻意練習(xí)》一書中，才知道其實精英特速讀記憶軟件的練習(xí)之所以會有效是有原因的，這也是它與其他普通練習(xí)不一樣的存在點。
看一項技能它是否能被廣泛提升與應(yīng)用，首先要看它是否已經(jīng)成熟，它被學(xué)習(xí)與模仿的路徑是否有跡可循，換句話來說就是是否成熟。而對于精英特速讀記憶軟件來說，它可以說是速讀領(lǐng)域上國內(nèi)數(shù)一數(shù)二有保證的平臺，所以可以證明速讀這項技能是可以被提升的，這是一個重要前提。
其次，在通往目標(biāo)的終點提升速讀能力這一道上，它不是只知道目標(biāo)就可以了。更重要的是它對應(yīng)的每一項技能都有針對性鞏固練習(xí)，就好比我以前妄圖通過翻書可以提速一樣，我們可以做的就只是拼命地翻書，但實際上這個動作對我們提升速讀能力完全無幫助。
但在精英特速讀記憶軟件里它從最基礎(chǔ)的心理氣息調(diào)節(jié)，眼球的放松擴展，視幅的拉伸，還有焦點的減少移動、專注力的集中等等，這些都是專門圍繞著眼睛與速讀之間的關(guān)系，去特定設(shè)計出來有針對性的練習(xí)，所以效果自然是不同的。就好比我們減肥，瘦腳的運動肯定與減肚子的運動方式不同的，而精英特速讀記憶軟件最大的優(yōu)勢就是針對性強。
除此之外，我認為還有一個很重要的因素就是：精英特速讀記憶軟件的練習(xí)是有反饋的。包括你在該部分的練習(xí)時間、練習(xí)正確率以及到后期的分?jǐn)?shù)評分，等級升降，這些都是為了讓我作為練習(xí)者可以最近距離地了解自己現(xiàn)在的情況。就仿如我在第14級時，視幅擴展部分一直處于低分狀態(tài)，那我就會知道自己這方面的能力較弱，再而進行集中性的練習(xí)，這樣往往比你從頭到尾地全部項目一起練的效果要顯著很多。
看完這些，相信你也可以對自己所選的提高速讀能力的軟件選擇進行評估一番?？偟脕碚f，個人感覺精英特速讀記憶軟件還是挺不錯的，除了用一個過來人的感覺可以作為保證外，它設(shè)計的機制其實也是有根據(jù)可循，因此，有興趣的小伙伴不妨可以到首先下載一個體驗版試試，相信你會與我做出同一個選擇。
快速閱讀的心得篇十二
現(xiàn)代社會中，信息爆炸的情況下，閱讀已成為現(xiàn)代人必備技能之一。但由于信息過多，人們常常感覺時間不夠用，閱讀效率低下，成為快節(jié)奏生活中的一大煩惱。然而，閱讀能力的提高并非是一朝一夕的事情，需要長期積累、學(xué)習(xí)，其中提高閱讀速度、閱讀技巧是實現(xiàn)高效閱讀的重要手段。而《快速閱讀》這本書則為認真學(xué)習(xí)和提高閱讀效率的人們提供了寶貴的參考資料。
第二段：閱讀技巧的探討
閱讀技巧是快速閱讀的關(guān)鍵?！犊焖匍喿x》一書中給出了許多實用且簡單的閱讀技巧。例如，練習(xí)“目光跟隨”的能力。在閱讀中，我們需要在自己的意識中切分出一個又一個的詞句，通過閱讀使腦海中的信息得到理解、吸收。而“目光跟隨”則是一種自然流暢的閱讀方式，通過二三倍速度的目光跟隨，可以逐漸培養(yǎng)對閱讀材料的全面了解，提高對閱讀材料理解的速度和準(zhǔn)確度。
第三段：閱讀心態(tài)的重要性
除了閱讀技巧外，閱讀心態(tài)也是快速閱讀不可或缺的一部分?！犊焖匍喿x》一書在其中一章中重點探討了閱讀心態(tài)的重要性，例如有些人在閱讀時，由于對某些內(nèi)容的偏見或態(tài)度不正確，即使精讀也很難從中獲取真正的信息。而另外一些人則會受到太多的干擾和影響，如焦慮、失眠等心理因素，影響了閱讀的體驗和翻譯效率。因此，學(xué)會保持一種積極的閱讀心態(tài)是快速閱讀的前提和基礎(chǔ)。
第四段：實踐與改進
無論是閱讀技巧還是閱讀心態(tài)，只有有意識地實踐，才能真正將其變成自己的習(xí)慣，提高閱讀效率。在實踐過程中，我們也需要經(jīng)常反思，總結(jié)改進方法。比如，在使用“目光跟隨”時，有些人可能會產(chǎn)生視覺疲勞；有些人反應(yīng)不夠快，導(dǎo)致閱讀的進度緩慢。此時，我們可以嘗試配合一些眼保健操，或者適度減緩閱讀進度，讓自己的大腦和眼睛得到足夠的休息和調(diào)整，從而更好地進行閱讀。
第五段：總結(jié)
《快速閱讀》這本書雖然內(nèi)容簡單，但是完善的敘述和具體的實踐技巧使其實用性極高。但與此同時，也需要提醒大家的是，閱讀的習(xí)慣是需要長期養(yǎng)成的，快速閱讀并不是一勞永逸的終點。在學(xué)習(xí)的過程中，我們需要不斷總結(jié)自己的經(jīng)驗和教訓(xùn)，從小步進入大步，不斷超越自己，達到高效閱讀的水平。
快速閱讀的心得篇十三
為什么你的閱讀速度始終快不起來?這可能和影響快速閱讀的一些因素有關(guān)，一般說來，影響快速閱讀能力的因素主要有視覺商數(shù)(eyeq)、閱讀習(xí)慣、記憶理解習(xí)慣和心理因素。
視覺商數(shù)
視覺商數(shù)是培養(yǎng)快速閱讀能力的生理基礎(chǔ)。根據(jù)科學(xué)檢測，在整個閱讀過程中，眼停的時間約占95，而眼跳的時間只占50。因此，閱讀效果主要取決于每次眼停的時候能夠看清楚的字符數(shù)量，一次眼停感知的字?jǐn)?shù)多，閱讀速度就快;反之，閱讀速度就慢。
每次眼停時能看清楚多少字取決于眼睛的視野幅度和抓取能力，視幅度越大，每次眼停時所注視的字?jǐn)?shù)就會越多，抓取能力越強，所注視的字?jǐn)?shù)就會越清楚。眼跳速度是影響閱讀速度的另一重要因素，眼跳速度越快，兩次眼停之間的時間就會越短，閱讀速度就會越快。眼跳速度取決于眼肌，也就是控制眼球運動的眼周肌肉的靈活度，包括運動速度與流暢度。
閱讀習(xí)慣
不良的閱讀習(xí)慣會嚴(yán)重影響閱讀效能。比如：回視、音讀、指讀與不良姿勢。通過對閱讀能力較差的人的測試發(fā)現(xiàn)，他們的眼跳比閱讀能力較好的人多了更多的逆向運動，即回視和返讀，而這往往是不必要的時間浪費，嚴(yán)重影響了閱讀的速度以及對文章的整體理解。
音讀包括這幾種情況：讀出聲、唇動、舌或喉、聲帶動，心讀(即大腦中發(fā)聲)。在傳統(tǒng)的閱讀模式下，整個閱讀過程的路徑是：“眼睛—視覺中樞—語言中樞—聽覺中樞—理解記憶”，而快速閱讀則要求眼腦直映，路徑是“眼睛—視覺中樞—理解記憶”。所以，無論是出聲讀還是默讀，都會使閱讀速度等同于說話速度，大大減慢了閱讀速度。
有人閱讀的時候會用手指導(dǎo)引眼睛，即指讀，或者頭部會隨著眼睛注視點的移動而左右擺動;有人閱讀時喜歡趴在桌子上或躺著……這些不良的閱讀習(xí)慣和姿勢不僅有害身體健康，對眼睛造成損害，在進行快速閱讀時還會阻礙視線，減小眼動幅度，拖慢閱讀速度。
記憶理解習(xí)慣
大腦的思維速度很快，尤其是在使用內(nèi)部言語思維的時候，有很強的跳躍性、簡縮性，經(jīng)常是一閃而過。當(dāng)大腦的思維速度與獲取信息的速度協(xié)調(diào)好，使其趨于同步，理解的能力也會達到最強。理解能力的增強也會提升記憶力，因為記憶的基礎(chǔ)就是大腦根據(jù)信息組織意義的能力。
如何提高獲取信息的速度呢?提高獲取信息的速度即提高閱讀速度。在訓(xùn)練中要求閱讀者一次注視一個短語或一個句子乃至數(shù)行文字(即擴大視野幅度)，會有效減少注視的次數(shù)，使視覺接收信息和大腦進行思維活動的節(jié)奏趨于協(xié)調(diào)，減少大腦思維活動的“空轉(zhuǎn)”。
與傳統(tǒng)的閱讀相比較，快速閱讀在理解記憶文本信息的時候更多的利用了概念推動，閱讀期待在很大程度上影響著閱讀效能。由此可見，在閱讀之前和閱讀的過程中及時抓住關(guān)鍵信息很重要。但很多與之相反的記憶理解習(xí)慣會拖慢閱讀速度，影響閱讀效能。
例如：
忽視線索。任何一種閱讀材料都會提供給閱讀者或明或暗的線索，幫助閱讀者記憶理解，例如標(biāo)題性的信息、轉(zhuǎn)折詞、引言、說明、圖解信息等。如果忽視了這些信息，會阻礙閱讀理解，影響閱讀效率。
逐字閱讀。日益增多的研究表明，大腦更擅于理解意群信息，比如短語、詞群、一行甚至幾行文字。如果在閱讀時把意思完整的詞句割裂成單個的字、破碎的詞，注意力就會被單個文字所分散，會妨礙、減慢對全句或全段的理解，就好似只看每一棵樹而不見森林。
無效閱讀。無效閱讀包括假閱讀與死讀書。假閱讀就是閱讀和思想分離，眼睛和大腦之間如同電線短路一樣，眼睛所獲取的信息極少進入大腦處理信息的區(qū)域。死讀書是指雖然信息進入大腦，但更多的是記憶而不是理解，所獲得的信息并沒有參與閱讀者原有的知識體系。
心理因素
閱讀是一種心理作用很強的活動，閱讀時心理結(jié)構(gòu)的優(yōu)劣直接影響著閱讀的效率、目標(biāo)等各個方面。心理因素是影響快速閱讀能力的另一重要因素，包括閱讀動機、閱讀期待與注意力。
閱讀動機是指由與閱讀有關(guān)的目標(biāo)所引導(dǎo)、激發(fā)和維持的個體閱讀活動的內(nèi)在心理過程和內(nèi)部動力過程。閱讀的動機可分為外在動機與內(nèi)在動機。外在動機指閱讀者在外界壓力下所形成的閱讀愿望，比如考試的壓力、老師的要求等。內(nèi)在動機則是出于自身的審美需求或求知欲等內(nèi)在需求所產(chǎn)生的閱讀愿望。
閱讀期待是閱讀時心理速度快于視線速度的心理過程。閱讀期待有判斷、推斷和預(yù)測三個層次。閱讀者在進行閱讀之前，會根據(jù)己有信息對閱讀材料的閱讀價值等進行評估與判斷，在閱讀過程中，對不理解的內(nèi)容會根據(jù)自身知識背景與閱讀材料的前后聯(lián)系進行推斷，幫助理解。在推斷的過程中，閱讀者還會根據(jù)上下文之間的聯(lián)系對材料內(nèi)容進行預(yù)測，從而提升記憶理解率，提高閱讀效能。
注意是心理活動對一定事物的指向性和集中性。注意力高度集中時，人會處于一種積極的狀態(tài)中，注意的范圍濃縮，對關(guān)注的對象十分深入。保持注意的穩(wěn)定性、集中性和緊張性，使它們高度專注于當(dāng)前進行的事物上，可以大大提高學(xué)習(xí)或工作的效率。閱讀注意力是指在閱讀過程中閱讀者將全部的精力都指向和集中于讀物內(nèi)容的心理活動。閱讀注意力與快速閱讀關(guān)系密切，它能保證清晰的感知、深入的理解、牢固的記憶和活躍的聯(lián)想。注意力可以通過訓(xùn)練改善，在快速閱讀訓(xùn)練的過程中，能夠通過一系列的訓(xùn)練，逐漸培養(yǎng)和提高受訓(xùn)者的閱讀注意力品質(zhì)，使其穩(wěn)定性、集中險、緊張性都逐步提升，提高閱讀效率。
提高閱讀速度，在于掌握快速閱讀的方法，只有當(dāng)你搞懂了影響閱讀能力的這些因素后，你才能在快速閱讀訓(xùn)練中有的放矢，主動避免音讀、指讀等不良閱讀習(xí)慣，并且保持一個良好的閱讀心態(tài)，快速閱讀方見效果。
快速閱讀的心得篇十四
作為一名普通白領(lǐng)，你會發(fā)現(xiàn)工作時間越來越拉長，待到你工作完回家又面臨家庭中的種種瑣事，為了單位的升遷和個人能力的提高，你不得不閱讀專業(yè)書籍和資料，這樣你的時間便顯得捉襟見肘。有人說：“時間就像是海綿里的水，擠擠總會有的”，對于工作階層來說，上班路上的公共交通，上班的時間，回家還要照顧一家老小，你的時間發(fā)現(xiàn)怎么擠都不夠用。在工作中，擁有快速閱讀能力的人是擁有諸多優(yōu)勢的，因為他們可以使用極少的時間獲得較高效率的技巧，在未來的職場道路上可以走的更遠。
我也在尋找快速閱讀的方法，我羨慕那些可以速讀而擁有高效工作的同事，在我還在苦苦思索材料中的要點之時，他們已經(jīng)開始游刃有余的開始著手解決實際中的工作困難。由于在工作之中材料往往通篇中的要素不多，所以需要速讀來找到其中的精華所在，通過閱讀和理解，將材料中所涉及的要素獲取，成為了快速閱讀的精髓。大部分的同事我向他們請教，多數(shù)不會告訴我方法，因為身為同事，同時也是競爭者，你的技能提高，就意味著他們多增加一些風(fēng)險性，所以往往大家都敝帚自珍;一些同事則是借機說都是專業(yè)知識，只要知識夠了，這些內(nèi)容都很隨意獲得，但是實際上往往都是偏袒之詞;偶有人提及可以去參照閱讀方法，具體則不細談。
要成為職場中的成功者，只能不斷的吸取知識來獲得專業(yè)技能的提升，再加強為人處世的能力，這樣才能夠為自己的成功提供保障。通過網(wǎng)絡(luò)上快速閱讀的查找，我認識了精英特速讀軟件，相對于市場上魚龍混雜的速度軟件和書籍，精英特結(jié)合了快速閱讀的培養(yǎng)和實戰(zhàn)的效果，讓普通人通過軟件的鍛煉達到快速收獲閱讀的快感和能力，讓你的閱讀速度和理解能力并行，在高效中實現(xiàn)收獲成功。
精英特軟件會根據(jù)每個人不同的初始閱讀速度和水平提供相應(yīng)的閱讀級別，從最原始的1級到后邊的40級，我覺得通過軟件的培養(yǎng)得到提升在于三個方面：
3.通過閱讀，培養(yǎng)做事的高效和不拖沓的精神;在閱讀的同時，伴隨著自我的緊張和有目的性的閱讀，這樣潛移默化的影響帶來人整體的素質(zhì)的提升，會對工作和生活、學(xué)習(xí)中帶動，通過閱讀中帶來的緊迫感，為個人綜合素質(zhì)的提高和偷懶的陋習(xí)有很好的作用，同時會規(guī)劃自己的生活，讓我受益頗多。
并非所有人生來便具有非凡的能力和體魄，大多數(shù)人都是靠著后天的改變而成為強者，與其在怨天尤人或是在等待中沉淪，不如試著改善自我。讓那個快速閱讀成為一項技能，通往更高目的地的橋梁，借著別人的勢，實現(xiàn)自己從普通人到別人眼里的速讀高手，需要的僅僅是從當(dāng)下開始，細細閱讀，慢慢品味其中的特點，你也會成為大家羨慕的天才!
快速閱讀的心得篇十五
要采用“篩選”式閱讀法。
有意識地為涉獵專業(yè)所需的各種信息而有針對性地讀。
二、
要聚精會神地閱讀。
即在快速閱讀時必須“強化”注意力
三、
要默讀，不要朗讀。
發(fā)聲的閱讀是快速法的大忌。如何快速閱讀
四、
要克服反復(fù)瀏覽的習(xí)慣。
五、
要在閱讀中，運用多種記憶方法，有目的地在讀中記。
不要去記無關(guān)緊要的詞句，卻要記住文章主題及內(nèi)容實
六、
要提倡有理解目標(biāo)的閱讀。閱讀時，抓住實質(zhì)性的關(guān)鍵詞。所讀的內(nèi)容實質(zhì)，正是閱讀時應(yīng)弄通的重點。理解并記憶就是我們讀書最終目標(biāo)。
七、
八、
要.學(xué)會運用多種速讀形式的學(xué)習(xí)法，不斷提高閱讀速度
九、
要經(jīng)常訓(xùn)練自己的速讀能力，長期堅持練習(xí)，以便形成學(xué)習(xí)習(xí)慣，鞏固自己已經(jīng)取得的成果
十、
要每天堅持閱讀一定量的定額標(biāo)準(zhǔn)：即兩份報紙，一本雜志，并按自己的專業(yè)需要，從中吸取相當(dāng)于普通圖書五十至一百頁左右的信息。
快速閱讀作用以及方法
1：大腦的翅膀
朋友，在終生學(xué)習(xí)的社會里，每個人都希望擁有自由翱翔知識天空中的翅膀，上萬個學(xué)員的實踐和成功經(jīng)驗已經(jīng)證明就是為你配制的最好翅膀!快速閱讀和記憶像雙翅一樣在牽引你的大腦潛能，使你左腦右腦的使用養(yǎng)成習(xí)慣。當(dāng)你擁有快速閱讀和記憶的能力時，你的想像力、創(chuàng)造力將超凡脫俗，敏捷而自信!你將真正擁有翱翔知識藍天的翅膀。
2：學(xué)習(xí)的利器
朋友，如果你想學(xué)業(yè)有成，全腦速讀記憶訓(xùn)練能讓你學(xué)習(xí)全力提速，成績大幅倍增，學(xué)業(yè)走向輝煌。上萬學(xué)子在使用了全腦速讀記憶后，均發(fā)生了四大變化：一是閱讀速度提高了;二是看書習(xí)慣改變了;三是學(xué)習(xí)注意力集中了;三是記憶力大幅改善了。通過參與學(xué)習(xí)與訓(xùn)練使他們的學(xué)習(xí)變得輕松、有力、效果好，真正在為了學(xué)習(xí)的尖兵和利器。
3：考試金鑰匙
朋友，如果你不想死記硬背，全腦速讀記憶它能成為你考試的金鑰匙。全腦速讀高效閱讀，準(zhǔn)確快速的把握課本和資料;思維導(dǎo)圖的神奇記憶力和分析掌控力，將使你輕松學(xué)習(xí)，如虎添翼，幫助你更快更好地學(xué)習(xí)各科知識，記憶知識要點，在考試的戰(zhàn)場上主動出擊，快人一截，高人一籌，取得令人驚嘆的好成績。
4：事業(yè)核動力
朋友，如果你想財智雙收，全腦速讀記憶它能讓事業(yè)有成，高效工作。它能讓你在事業(yè)的奮斗中迅速提升智力，博采眾長，廣攬財富，一鳴驚人，原來過去每天兩三個小時必看的各種文件、協(xié)議、合同、報表和行業(yè)資訊等資料，現(xiàn)在半小時就可以看完并處理完畢;過去十天半月才能看完和掌握知識和文件，現(xiàn)在你只用一天的時間就可搞定。工作效率成倍提高!
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朋友，如果你想要在職場上顯山露水，出人頭地，全腦速讀記憶它能讓領(lǐng)導(dǎo)和同事對你士隔三日，另當(dāng)刮目相看，通過快速閱讀和超強記憶訓(xùn)練，知識豐收，能力提高，績效倍增。三大能力即工作運用能力、知識吸收能力和事業(yè)創(chuàng)新能力讓你充滿自信，成就非凡。一次重要的投資，一次關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折，速讀記憶的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練將讓你終生受益!
下面小編再為大家介紹一下關(guān)于速讀訓(xùn)練的訓(xùn)練方法，供大家參考和學(xué)習(xí)。
傳統(tǒng)的閱讀方法，一般是通過一個字一個字的默讀
在看到文字的同時，大腦中發(fā)出聲音，經(jīng)過耳朵的感知，然后達到理解
人們通常說話的語速，每分鐘大概為160180個漢字，快一些的可以達到250300字。
而快速閱讀的主要原理，就是直接從詞語(句、段)入手，整體的感知文字段，最大限度的克服文字的發(fā)音，直接在大腦中理解。
用一個簡單的流程來表達傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---理解---想
這樣，通過擴大攝入量，閱讀不再受到說話語速的，大腦所接收的信息更多、更快，大腦的注意力會比普通閱讀更高度集中，因此，理解率不僅不會下降，反而會有所上升。
而普通的閱讀方式，由于閱讀速度慢，大腦容易走神
而且閱讀時間過長，看了后面忘了前面，所以理解率反而會更低。
對于比較抽象、比較難理解的專業(yè)書籍,以快速閱讀的方式
也仍然可以獲得非常好的學(xué)習(xí)效果，可以有效地提升專業(yè)學(xué)習(xí)的效率!
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快速閱讀的心得篇十六
一年級小學(xué)生的顯著特點是自由、好動、注意力持續(xù)時間較短，導(dǎo)致了在今后的課堂教學(xué)中必然存在著很大的紀(jì)律性問題，這是令人十分頭痛的，有時還會顯得手足無措呢！鑒于這種狀況，我們選擇了“速讀速記”的訓(xùn)練課程。
剛聽說速讀速記訓(xùn)練時，覺得那對小學(xué)生來說簡直是天方夜譚；第一次在老師的帶領(lǐng)下接觸到速讀速記的訓(xùn)練后著實讓我耳目一新，給人一種躍躍欲試的沖動。
“速讀速記訓(xùn)練”確實是注重培養(yǎng)小學(xué)生專注力、大幅度提高閱讀速度和理解能力、增強記憶力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)自信心，不斷提高學(xué)習(xí)成績的閱讀好方法。眼腦機能訓(xùn)練是通過眼腦結(jié)合的訓(xùn)練來有效地提高小學(xué)生的注意力，從而培養(yǎng)學(xué)生讀書時的專注力。注意力訓(xùn)練是通過學(xué)生在心里默數(shù)“舒爾特表”的數(shù)字以調(diào)動學(xué)生的口、眼、心、腦的高度集中來提高學(xué)生的注意力，從而強化記憶。
詞語訓(xùn)練是通學(xué)生在短時間內(nèi)學(xué)習(xí)、記憶詞匯，采用選詞造句來提高學(xué)生的思維想象力和說話能力，充分調(diào)動學(xué)生在課堂上的主動參與性。
演講訓(xùn)練是通過讓每個學(xué)生都獲得“說”的機會，做到都“敢說、能說、會說”來培養(yǎng)和增強學(xué)生的自信心。
1、大多數(shù)學(xué)生的學(xué)習(xí)養(yǎng)成習(xí)慣有了不小的進步
2、不少學(xué)生課堂上變得主動、活躍了
3、一部分性格內(nèi)向的孩子戰(zhàn)勝了自己，敢于開口說話了
4、學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣濃厚了，變得愿意自主閱讀了
然而，這樣的訓(xùn)練，小學(xué)生還不能準(zhǔn)確地按要求完成訓(xùn)練的內(nèi)容，更不能真正地領(lǐng)悟其訓(xùn)練的目的和意義，只是出于好奇和新鮮來訓(xùn)練，導(dǎo)致訓(xùn)練的效果不是特別有效。
快速閱讀的心得篇十七
我已在職場混跡數(shù)十年，作為一位人力資源部資深職員，可謂見過形形色色的員工進進出出。時間久了，我總會發(fā)現(xiàn)有那么少數(shù)人可以快速獲得上司的認同并快速晉升。因為工作的原因，我時常接觸到他們，細心留意后發(fā)現(xiàn)他們身上都有雷同的特征：良好的閱讀習(xí)慣、做事及時靠譜、擁有工作外的技能。在這篇幅主要聊一下閱讀習(xí)慣。
一、關(guān)于閱讀的細節(jié)問題
說起閱讀，我自己也經(jīng)歷過這個遭遇。由于上班路途容易塞車，所以我習(xí)慣提早半小時出門，以至于每天提前半小時到達公司。我喜歡用這段時間進行快速閱讀，這是我踏入職場后一直以來堅持的習(xí)慣，我享受這樣的早晨時光。用它來快速閱讀，既不用擔(dān)心自己的思緒被打擾，也不會因為精力不足而犯困。更重要的是，此時的閱讀速度通常要比其它時間點要快1-2倍，我知道背后的原因除了是專注以外，還是因為此時的自己可以全心運用精英特速讀記憶軟件所練習(xí)過的技巧。
當(dāng)然，除了我以外，其它優(yōu)秀的職員他們并不一定把閱讀安排在早上，但不可置疑的是，他們都會在當(dāng)天安排某一個時間段進行閱讀。像我們的財務(wù)總監(jiān)就習(xí)慣午休時期閱讀半小時;銷售主管則習(xí)慣在下午下班后留下來1小時進行銷售類書籍的閱讀，我曾多次看到他下班后仍亮的燈;而我們最近被上司提攜上來的助理，她的習(xí)慣便是在工作間隙閱讀英語。
他們都會有自己的節(jié)奏，但相信他們之間的共同點是保持閱讀，而且注重閱讀速度。畢竟若沒有速讀能力，那是無法成為能抓住時間碎片的人。
二、保持良好閱讀習(xí)慣的原因
其實，之所以為什么保持閱讀這個行為會特別受上司青睞，背后是有原因的。在一次偶然的交談中，我問起總裁這個問題，總裁的回答有些意味深長，以下是他的大意。
“一個員工，如果他會進行閱讀，證明他是有一定的上進心，我姑且先不論他學(xué)得怎樣，但至少這種心態(tài)是正向的。而且當(dāng)員工閱讀的書籍越多，他的見識眼界就會越來越廣，這對于他做事是很有幫助的，而且我留意過讀書多的人，他們的話談相對更接近當(dāng)今社會話題。再者，如果這個員工他對閱讀不只是三天打漁兩天曬網(wǎng)，也就是常說的有恒心，其實閱讀就是一個漸進的過程，它靠的是薄積厚發(fā)，積累了一定的程度肯定會引發(fā)質(zhì)的變量，這就體現(xiàn)在這個員工的專業(yè)水平上。其次，有恒心的人，本來就很可貴了。無論是新員工還是老員工，他是否閱讀可以作為領(lǐng)導(dǎo)用來考察下屬的一項標(biāo)準(zhǔn)?！?BR> 這時我才真的明白，這樣一個簡單的閱讀行為在領(lǐng)導(dǎo)的眼里卻有如此多的解讀。簡言之，就是通過閱讀初步判斷員工的可塑性。
三、如何養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣?
既然知道閱讀還有塑造形象的作用，那我們該如何做呢?方法很簡單，給自己定一個時間段，可以是短片刻，也可以是長時間，但最好是能固定時間的。然后，給自己定一個閱讀領(lǐng)域，準(zhǔn)備書籍。
其次，盡量提高速讀能力在快速閱讀的時候進行計時進行。最后，最好能把快速閱讀的內(nèi)容整理成筆記，分享出去當(dāng)中不要忘了要有你的老板喲。
但要留意的是，這是一個長期的過程，也就是說倘若你不能長期這樣的堅持下去，那你有可能自毀了形象，努力從來就是困難的，而認同也不是輕而易得的，所以請珍惜自己的“形象”。
這就是我以一個hr過來人的身份給你透露的獲得上司青睞的方法，不要忽視閱讀，尤其是快速閱讀，因為利用好它，非但能讓你自身沖勁十足，還能讓貴人在有需要時愿意助你一把。
快速閱讀的心得篇十八
近來，不少學(xué)員提出一個問題：他們在練習(xí)了一段時間后，眼睛會出現(xiàn)干澀、發(fā)酸、發(fā)脹等現(xiàn)象，擔(dān)心自己的視力會受到影響。那么，快速閱讀是否會對眼睛造成損害呢?對于上述擔(dān)心，我們的回答是：相比較傳統(tǒng)閱讀，快速閱讀更有利于提高視力，保護我們的眼睛。
首先，在訓(xùn)練中，有的學(xué)員在短時間內(nèi)“眼睛會出現(xiàn)干澀、發(fā)酸、發(fā)脹等現(xiàn)象”是快速閱讀過程中的一種常見現(xiàn)象，勿須擔(dān)憂。它的出現(xiàn)是由于糾正傳統(tǒng)閱讀習(xí)慣造成的眼睛長期“使用不當(dāng)”和“鍛煉不夠”現(xiàn)象后的陣痛反映，學(xué)員嚴(yán)格按照快速閱讀記憶訓(xùn)練課程要求，遵守訓(xùn)練時間和強度，在完成每一個訓(xùn)練單元時注意對眼睛的保養(yǎng)和調(diào)節(jié)，或做眼保健操等眼部放松的練習(xí)，就會得到逐步緩解直至完全消失。
其次，正視人們視力退化的普遍現(xiàn)實。
當(dāng)今我們大多數(shù)人的視力退化這是一個不爭的事實，而絕大部分造成視力退化并非眼球本身的疾病或營養(yǎng)不良，而是由于對眼睛的使用不當(dāng)和鍛煉不夠兩個方面的原因：
一是對眼睛使用不當(dāng)，造成眼睛內(nèi)外肌肉和視神經(jīng)的損傷。
如經(jīng)常近距離看書、看電視、玩電腦，過度用眼而缺乏休息，違背生理衛(wèi)生均會造成對眼睛的傷害和退化。由于人們對閱讀的視幅范圍太小并太窄，久而久之形成“管狀”視幅，有這種閱讀習(xí)慣人眼睛周圍的肌肉其實是僵硬和乏力的，長期的閱讀陋習(xí)形成了一看到文字就只會以呆滯而單一的音讀、字讀的方法進行，最終導(dǎo)致我們原來本身具備的潛力和功能大大退化。同時，由于傳統(tǒng)的閱讀時眼睛大多時候盯著一處看，眼部血液不流暢，在近距離范圍用眼，眼球的發(fā)育就會出現(xiàn)異?！缪圯S長增加，睫狀肌痙攣收縮等，從而導(dǎo)致眼睛近視。
無論是小朋友，年輕人或是中老年人，大多數(shù)都是因為平常眼睛使用的方法及眼球運動不足導(dǎo)致眼睛視力的退化?，F(xiàn)代人的視力退化已經(jīng)是個不爭的事實，重要的是亡羊補牢及時進行有效鍛煉，而快速閱讀恰恰是既能提高人的閱讀能力，同時具有強化人的眼睛視力功能價值的一種最有效訓(xùn)練方式。
其三，堅持速讀訓(xùn)練，增強眼睛視力機能。
為什么說快速閱讀是一種對人的眼睛有益無害的訓(xùn)練呢?
這是因為：
1、 速讀訓(xùn)練中的重要一課是增強眼睛的視力活化。
通過其訓(xùn)練項目“箭頭擴展”、“字符擴展”、“文字?jǐn)U展”、“橫向移動”、“縱向移動”等直接對人的眼球進行科學(xué)而漸進的訓(xùn)練，它能極大地提高人眼球外部、內(nèi)部肌肉、視神經(jīng)的靈敏自如的運動能力。在速讀過程中，人的眼睛要不停的運動，快速的調(diào)整，多角度的變換，這樣可以使眼球周圍和眼球內(nèi)部的肌肉、韌帶、和神經(jīng)(包括晶狀體)受到較強的鍛煉，改善其血液循環(huán)和營養(yǎng)補給狀況，增強起生物活力和抗疲勞能力，調(diào)節(jié)工作狀態(tài)，對眼睛健康有很大的益處。通過訓(xùn)練提高訓(xùn)練者的眼球運用能力，閱讀流暢性和靈活性。
2、 速讀訓(xùn)練中最關(guān)鍵就是其科學(xué)而安全的訓(xùn)練模式。
訓(xùn)練的基本要求就是訓(xùn)練者必須保持正確的姿勢和視讀距離，即要求直背端坐的正確姿勢和訓(xùn)練時讓受訓(xùn)者的眼睛與圖書或電腦屏幕保持50—80公分的距離，這樣可以有效防止因訓(xùn)練而產(chǎn)生近視。大家知道，一般情況下人產(chǎn)生近視最大原因就是近距離閱讀，即少于30公分及不正確姿勢閱讀。
訓(xùn)練在時間和強度上都有科學(xué)而規(guī)范的要求，如每一次訓(xùn)練時間要求在1個時間到一個半小時之間，避免讓學(xué)員長時間訓(xùn)練，使眼睛和注意力處于高度緊張的疲勞狀態(tài);每十五分鐘或半小時調(diào)整休息一次;或要求在課間做眼保健操，保證訓(xùn)練的勞逸結(jié)合;在訓(xùn)練前要求不能使用隱形眼鏡規(guī)定，以防止眼球頻繁與隱形眼鏡摩擦導(dǎo)致發(fā)炎等不良情況發(fā)生。
3、速讀訓(xùn)練中對眼睛視力功能的提升是多方面的，但仍需加強。
在人類的學(xué)習(xí)閱讀過程中，出力最多，也是最累的人體器官就是人的眼睛。美好的大千世界就是要靠它去認識和感知。它的健康強健與否，真正關(guān)系到我們每一個人的學(xué)習(xí)、生活和工作能力的最重要基礎(chǔ)條件。
訓(xùn)練后，視力不但沒有下降，而且有所恢復(fù)和提高。同時通過速讀中的眼球運動練習(xí)，不僅提高他們的閱讀速度，而且由于速讀的快節(jié)奏練習(xí)致使他們眼腦快速反應(yīng)，提高了大腦的敏捷性和持久性。
同時，我們希望廣大速讀愛好者除了參與速讀訓(xùn)練外，為了最大限度的挖掘自己眼睛的潛力，還需要多參加能夠提高自己視力的運動項目，如乒乓球、網(wǎng)球、籃球、排球等需要靈敏而自如的眼睛去追蹤迅速移動的球的球類運動，通過訓(xùn)練它能夠控制眼球活動能直接鍛煉得到的是眼內(nèi)側(cè)的上直肌和下直肌，能有效地鍛煉到這兩部分肌肉。對經(jīng)常從事上述體育鍛煉的閱讀愛好者來說，參加速讀訓(xùn)練對提高閱讀速度和效率非常重要。
快速閱讀的心得篇十九
每當(dāng)一年一度畢業(yè)季臨近之時，我們除了要完成長篇幅的畢業(yè)論文外，還要忙于參加各種考試。為了撰寫合格的論文，每天埋頭翻閱著成百上千的參考文獻，仔細認真的研讀，堆積如山的文獻資料，有時看的頭暈?zāi)垦?。此時，我總在想要是能夠速讀，提高學(xué)習(xí)效率就好了。
隨著預(yù)定考試的逼近，我們每天抽出時間抱著考試書本起早貪黑的死勁啃，真可謂忙碌的焦頭爛額。最可怕的是，雖然花費著大量的精力和時間，但做了幾次?？级疾焕硐?，甚至想提升一點成績，都這么難上加難。眼看考試臨近，成績還是不見起色，真讓人著急，苦惱之余唯有靜下心來分析原因，我覺得很大程度上是因為論文做的不順利，多少會影響到備考，如果我們文獻資料能翻閱的快點，準(zhǔn)備考試也不至于急手夾腳的吧。
學(xué)習(xí)是最講究時效的，也無非就是閱讀、理解、記憶幾大方面， 我知道閱讀一直是自己的軟肋，從中學(xué)起，課上老師布置看一段課文，我總是比老師的要求慢，以至于老師叫起回答問題，課文還沒看完。課下同學(xué)安慰說那是你看得更加認真和詳細，當(dāng)時雖有點尷尬，但也默認了，詳細分析起來，并非如此 ，閱讀這塊軟肋一直在影響著自己的學(xué)習(xí)效率，但苦于無從下手提高。
原來一直有快速閱讀，國外早有這方面的研究和實踐，快速閱讀不同于傳統(tǒng)閱讀，后者是目光在每個字間跳躍的點式閱讀，大腦對信息的反應(yīng)，肯定要受制于目光的移動速度，并且從閱讀到理解也要經(jīng)過視覺、語言、聽覺三個中樞處理信息才能完成。而快速閱讀法目光不在單字上停留，而在整行文字停留的線式閱讀，眼球接受文字信號的速度在10倍以上，能夠達到大腦的思維速度同步。
以前為了趕上學(xué)習(xí)進度，閱讀貪多，可隨著閱讀內(nèi)容的增多，理解似乎還是有點跟不上閱讀信息，再者以前我有閱讀習(xí)慣，即使看書不發(fā)出聲音，也要心里誦讀，才能看下去。通過學(xué)習(xí)精英特的快速閱讀，才知道原來這種閱讀方式的缺點是由視覺中心傳達到說話中心，要經(jīng)過發(fā)音器官發(fā)出聲音傳至聽覺中心，再由其傳到閱讀中心，這樣才能完成理解信息的過程。如果像以前心誦閱讀，這樣肯定閱讀速度很慢，若快速閱讀后再慢慢的理解，想很提高閱讀的效率也會大大折扣，后來試著軟件的幾種方法，還是覺得思維導(dǎo)圖方法最適合自己的情況，這種方法主要是針對文章脈絡(luò)的提取，即邊讀邊在之前預(yù)設(shè)框架上填充關(guān)鍵內(nèi)容?？梢宰屛覀冞呴喿x的同時，對文章內(nèi)容做到及時的反應(yīng)和理解及記憶。
此外，通過學(xué)習(xí)精英特的快速閱讀原理，了解到視域與閱讀的速度有很大關(guān)系，視域廣度不是一個點、一條線，而一個面，視域廣度越大，閱讀速度越快。按照軟件上的方法，經(jīng)過幾天的訓(xùn)練，我感到很欣喜，慢慢的適應(yīng)一眼識別多個字詞，竟然做到了，慢慢改善了閱讀能力。雖然我還不能做到一目十行，但在閱讀方面有了很大的改觀，尤其在時間緊，完成大量任務(wù)時，學(xué)習(xí)一些正確和實用的閱讀方法，有如雪中送炭。這些方法對文獻資料的閱讀有很大的幫助，有著事半功倍的效果，學(xué)習(xí)任務(wù)變得輕松，桌子上雜亂無章的資料，變得越來越有序，我的畢業(yè)論文也在計劃中有序的進行，有了更多的時間用于其他考試。
學(xué)習(xí)任何文化知識時，我們都要通過閱讀來理解知識技能，在我們的生活中是非常重要的。俗話說，磨刀不誤砍柴功。當(dāng)我們學(xué)習(xí)和掌握正確的閱讀方法，經(jīng)過有效的訓(xùn)練，必然會大大的提高學(xué)習(xí)效率，少去很多的阻礙，大量繁重的閱讀變得簡單和輕松，一些學(xué)習(xí)和考試自然勢如破竹、不在話下。
我結(jié)束了這段披星掛月、挑燈夜戰(zhàn)的特殊忙碌時期，順利的畢業(yè)，如愿的通過了公務(wù)員考試。回想這段日子，內(nèi)心總會油然而生一份自信，通過不斷的努力，我改善了閱讀的方法，使我在學(xué)習(xí)中受益良多，快速閱讀將伴隨著我以后的學(xué)習(xí)和工作，使我終身受益。
快速閱讀的心得篇一
我是一名從事文字工作的中年人，自認為自己的閱讀速度、理解能力和記憶力都還不錯，閱讀效率總體保持中上水平，生活也過得簡單，可最近的一項工作，直接讓我對自己打了一個大大的問號。
臨近年終，領(lǐng)導(dǎo)說要分門別類的整理一下今年公司的所有會議記錄以及行業(yè)內(nèi)的相關(guān)信息，時間比較急，一個月交給他結(jié)果。沒想到這個“光榮的任務(wù)”就落到我的頭上，本以為很輕松的一件事，當(dāng)所有材料擺放在自己辦公桌上時，我才驚慌失措起來，不由得叫出來“天吶，這么多，怎么弄得完啊!”領(lǐng)導(dǎo)竟然說，相信你，你可以的，加油。額，我只有硬著頭皮答應(yīng)下來，想著不過就是加加班，問題應(yīng)該也不大。
接下來正式開啟這項艱巨的任務(wù)，一周分秒必爭的工作，也僅僅完成了工作的十分之一，但此時我已是頭暈眼花，看到文字都有點想吐的感覺了，看著眼前這么多的紙質(zhì)資料，還有電腦上無數(shù)的文檔，我的內(nèi)心真的有點崩潰了，當(dāng)天晚上我沒有加班，而是選擇回家好好休息，同時尋找高效工作法。
在床上翻來覆去怎么都睡不著，腦海中全是密密麻麻的文字資料，而且一想到領(lǐng)導(dǎo)的截止日期，我簡直恨不得自己有一目十行的閱讀速度和過目不忘的記憶力，所有資料能在大腦中刷刷刷的翻頁，還能像照相機一樣，咔嚓一下全部記住，不用回視、反復(fù)閱讀記憶。
一想到這些，我瞬間有了一個想法，對啊，我為什么不能學(xué)學(xué)近年來很流行的全腦速讀記憶法呢，如果他們的宣傳屬實，方法有效，我的問題不就解決了嗎?反正也睡不著，我就起來在電腦上，百度輸入全腦速讀記憶、快速閱讀，過目不忘等詞，內(nèi)心不禁暗自高興起來，嘿嘿，百度真是無所不能啊，果然有這些機構(gòu)的存在，可是有這么多，到底選哪家，哪家的效果最好，我沒有太多時間去一一甑別。
簡單比較下來，發(fā)現(xiàn)精英特是一家不錯的快速閱讀訓(xùn)練機構(gòu)，它不僅專業(yè)從事快速閱讀訓(xùn)練，同時還擁有悠久的歷史和不錯的業(yè)界口碑，更重要的是它們這款軟件不像別家，只是訓(xùn)練快速閱讀能力或記憶力、注意力等，甚至還要到班上課，它們的軟件有注意力、快速閱讀和記憶力幾大訓(xùn)練部分，而且學(xué)習(xí)時間靈活，一看到這些好處，再想想只花一份錢，就能獲得n倍的能力，也是蠻劃算的，毫不猶豫我加入了精英特。
此后，我每天抽出2個小時左右的時間，用精英特軟件來學(xué)習(xí)快速閱讀記憶，每天的工作就算是在檢驗自己的學(xué)習(xí)效果了，一開始并沒有發(fā)現(xiàn)自己有多大變化，變化發(fā)生在一周后，一天，領(lǐng)導(dǎo)突然造訪，他驚訝地說到“你的工作效率還蠻高得嘛”，我有點懵的看著他，他似乎明白了我的疑惑，指著我的辦公桌說：“你看，沒多少了啊”，我才反應(yīng)過來，這一周的我閱讀速度竟然這么快，足足完成了快速閱讀學(xué)習(xí)前5倍的工作量啊，看來學(xué)習(xí)速讀記憶的作用已經(jīng)在工作中體現(xiàn)出來了，真是令人欣喜。
結(jié)果你自然能想到，是的，我提前一周完成了領(lǐng)導(dǎo)交代的任務(wù)，而且所整理的資料重點突出，語言精練，點評到位，很合領(lǐng)導(dǎo)心意，他表示很滿意，那一刻，我的內(nèi)心是無比高興的，這其中除了提前出色完成任務(wù)后的喜悅，還有一個就是自己額外獲得的自學(xué)能力。
也許你想不明白，精英特的快速閱讀記憶訓(xùn)練怎么就能培養(yǎng)一個人的自學(xué)能力呢?還有你都是混跡職場的中年人了，自學(xué)能力應(yīng)該早就具備了啊!說來慚愧，雖然本人已工作好幾年，但在生活、工作和學(xué)習(xí)中平平，沒有多少追求，導(dǎo)致自己得過且過，以為時間還很多，可以慢慢來，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)自己這些年混一職場除了增長的年齡和體重，別的一無所有，每每想到要通過學(xué)習(xí)來提升自己，都被較差的自學(xué)能力打敗了。
而在這次重擔(dān)之下，在尋求解決方法之中，我找到了快速閱讀，按照精英特的自學(xué)模式，我每天需要給自己制定學(xué)習(xí)計劃，為了完成自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，就要主動學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中遭遇瓶頸時，更要迎難而上，想辦法解決問題，比如尋求學(xué)友、老師的幫助、網(wǎng)上找相關(guān)資料和視頻幫助理解學(xué)習(xí)，自己整理梳理每日學(xué)習(xí)心得等等，這些過程很好的鍛煉了我的時間管理能力和自學(xué)能力，我就是在這樣不知不覺中收獲了一項寶貴的學(xué)習(xí)能力。
可以說，這次工作中的小插曲，精英特讓我意外連連：不僅提升了閱讀能力，還獲得了最重要的一項學(xué)習(xí)能力-自學(xué)能力，而這些能力將是我重新奮發(fā)，開啟另一種人生的前提!
快速閱讀的心得篇二
快速閱讀是一種高效率的閱讀方法，很多人都可以在其中找到自己的優(yōu)勢?？焖匍喿x可以幫助我們更快地獲取閱讀材料的主旨，提升閱讀效率，應(yīng)對大量資料的閱讀。在這篇文章中，我將分享我的快速閱讀體驗以及學(xué)習(xí)心得。
第二段：如何進行快速閱讀？
在進行快速閱讀之前，需要了解一些基本的快速閱讀技巧。首先，確定自己的閱讀目的和主旨，明確想要獲取的信息。其次，在閱讀過程中采用“略讀”和“查找關(guān)鍵詞”的技巧，快速瀏覽整篇文章并關(guān)注文章中結(jié)構(gòu)、段落、重點和插圖等信息，以此來獲取文章的整體意義。最后，要有意識地掌握文中的重點內(nèi)容，并通過摘要和筆記來幫助理解和記憶。
第三段：快速閱讀的優(yōu)點
快速閱讀有許多優(yōu)點。首先，它可以提高閱讀速度，并縮短閱讀時間，特別在處理大量資料時很實用。其次，它可以幫助我們找到文章的重點和主旨，提升閱讀效率，加深理解。同時，快速閱讀可以提升我們對文章內(nèi)容的記憶，并且對于提高文化素養(yǎng)和語言能力也有很大的幫助。
第四段：快速閱讀的實踐
我在學(xué)習(xí)快速閱讀技巧的過程中，在實踐中不斷探索，慢慢地提高閱讀水平。我發(fā)現(xiàn)，如果想進行快速閱讀，學(xué)會略讀、識別重點和后期復(fù)述是非常有用的技能。在處理大量資料的情況下，我通常會優(yōu)先查找關(guān)鍵詞，通過花費更少的時間來準(zhǔn)確地區(qū)分文章中不同的章節(jié)和信息點。同時，創(chuàng)建筆記和摘要的技能也幫助我將閱讀的內(nèi)容整理成為一個更有效的學(xué)習(xí)工具。
第五段：總結(jié)
學(xué)會快速閱讀技巧不僅可以提高自己的閱讀效率，而且可以幫助我們更好地學(xué)習(xí)和工作。要掌握這一技能并不容易，而且需要不斷的練習(xí)和實踐，但通過對快速閱讀的不斷理解和使用，我們將能夠更深入地理解文章中要傳達的信息，并更好地理解經(jīng)驗和知識，提升自己的個人品質(zhì)和職業(yè)能力。因此，推薦大家在平時閱讀的時候多多嘗試這種快速閱讀技巧，相信這一技能一定能給你帶來意想不到的收獲。
快速閱讀的心得篇三
第一段：引言（200字）
在信息時代中，我們每天都會接觸到大量的文字信息，因此快速閱讀已經(jīng)成為一項必備的技能。近期，我參加了一次關(guān)于快速閱讀的培訓(xùn)課程，并在實踐過程中獲得了豐富的經(jīng)驗和體會。以下將以五段式文章的形式，為大家分享我對快速閱讀的認識、技巧和心得。
第二段：認識快速閱讀（200字）
快速閱讀并非簡單地追求閱讀速度的提升，而是在保持閱讀質(zhì)量的前提下，提高閱讀的效率。首先，了解文章結(jié)構(gòu)和關(guān)鍵詞能幫助我們快速抓住文章的中心思想。其次，培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣，例如主動調(diào)整閱讀節(jié)奏，避免在重要段落停留過多等，有助于提高閱讀速度。最后，需要培養(yǎng)批判性思維，審視文章的可信度和價值，并迅速捕捉到自己所需的信息。
第三段：技巧總結(jié)（300字）
要在快速閱讀中達到較好的效果，我們需要掌握一些實用的技巧。首先，預(yù)覽文章可以幫助我們迅速了解文章的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，并有效提高閱讀速度。其次，我們可以采用“掃讀法”快速瀏覽文章，用眼睛快速滑過每一行文字，抓住關(guān)鍵詞和段落主旨，以獲取整體思路。此外，我們還可以運用標(biāo)記、劃線等技巧幫助我們在閱讀過程中更好地處理和區(qū)分重要信息。最后，我們要多加練習(xí)，通過大量的閱讀和反復(fù)的實踐，逐漸提升快速閱讀的技巧和能力。
第四段：實踐心得（300字）
在實際應(yīng)用中，我發(fā)現(xiàn)快速閱讀在各個方面都給我?guī)砹撕艽蟮膸椭?。首先，我能夠更快地消化大量的信息，這在工作和學(xué)習(xí)中特別有效。其次，快速閱讀使我更好地掌握文章的邏輯關(guān)系，捕捉到作者的觀點和思路，從而對所讀內(nèi)容有更深入的理解。最后，通過快速閱讀，我能夠更好地回答與文章內(nèi)容相關(guān)的問題，提高寫作和表達能力。
第五段：結(jié)語（200字）
通過這次快速閱讀的培訓(xùn)和實踐，我深切體會到了快速閱讀技巧的重要性和實用性。靠自己不斷的努力和實踐，我發(fā)現(xiàn)自己的閱讀速度得到了極大的提升，同時也提高了對文章內(nèi)容的理解和把握能力。相信只要我們通過不斷的實踐和學(xué)習(xí)，掌握好技巧，我們都能成為優(yōu)秀的快速閱讀者?？焖匍喿x不僅能夠提高我們的學(xué)習(xí)效率，還能夠讓我們更好地理解世界和與人交流。
快速閱讀的心得篇四
快速閱讀是現(xiàn)代人非常重要的技能之一，因為我們每天都需要大量的閱讀。閱讀對我們的人生有很大的影響，所以如果我們想成為一個成功的人，我們就必須要掌握這個技能。在我長期的學(xué)習(xí)生活中，我學(xué)到了很多快速閱讀的技巧，今天我要跟大家分享一些我的體驗和心得。
第二段：快速閱讀的意義和技巧
快速閱讀可以幫助我們節(jié)省時間，讓我們更加高效地閱讀。首先，我們必須要重視文章的主旨，找到文章的重點和所要傳達的信息。其次，我們應(yīng)該學(xué)會跳讀和略讀，即快速瀏覽文章的內(nèi)容，識別并把握關(guān)鍵信息。
第三段：閱讀速度和理解力的配合
快速閱讀不僅是如何快速瀏覽文章的技巧，更是如何結(jié)合快速閱讀與理解能力的提高。因此，我們訓(xùn)練快速閱讀速度的同時，還需要提高閱讀理解能力。為此，我們需要培養(yǎng)閱讀的興趣和習(xí)慣，增強綜合思維和分析能力，悟出文章的道理和深層次的意義。
第四段：快速閱讀的實踐
只有在實踐中，我們才能更好地掌握快讀技巧和提升速讀能力。在實際的閱讀過程中，我們可以采用以下幾種方法：
第一，快速掃描，確立閱讀方向；第二，查看段首句，了解段落要表達的主旨；第三，獲取關(guān)鍵詞，快速尋找信息；第四，減少回讀，及時總結(jié)；第五，多練習(xí)，根據(jù)自身情況，制定適合自己的提高方法。
第五段：總結(jié)
快速閱讀是對我們?nèi)粘Ｉ钪虚喿x習(xí)慣和能力的重要提升，無論是學(xué)習(xí)還是工作，都非常必要。通過實踐，我們可以發(fā)現(xiàn)快讀是需要多方面技能的提升，包括語言能力、思維能力、閱讀能力等。因此，我們要定期練習(xí)快速閱讀，才能更好地應(yīng)對現(xiàn)代高速閱讀世界。
快速閱讀的心得篇五
美國教育的成功之處就在于重視閱讀能力，這體現(xiàn)在從中小學(xué)基礎(chǔ)教育到大學(xué)高等教育全方位、各個學(xué)科上面。從小學(xué)開始，老師就會提供各種不同的閱讀材料讓學(xué)生閱讀，并且要求孩子把課后時間主要花在讀書上面。到中學(xué)，學(xué)生就開始根據(jù)閱讀寫研究性論文，大大開啟了他們的批判性思維和寫作能力。
到了大學(xué)，課程對學(xué)生閱讀量的要求更是驚人，一堂課教授布置的作業(yè)需要讀幾百頁的閱讀材料如同家常便飯。這些能力最終成為美國教育系統(tǒng)培養(yǎng)出來的學(xué)生的最大優(yōu)勢。
中國學(xué)生短板：欠缺閱讀及寫作能力
可惜的是，高超的閱讀及寫作能力常常是中國學(xué)生所欠缺的。用act考試(美國大學(xué)入學(xué)考試)來說，閱讀是大部分中國考生感覺難度最大，也是最難提高的部分，其次是英文，然后是科學(xué)，最容易的是數(shù)學(xué)部分。
雖然act不是單純的語言考試，但是對語言閱讀能力的要求也非常高，有研究數(shù)據(jù)顯示，act考試要求考生對文字信息處理的能力，閱讀也是整個考試的核心部分，是美國大學(xué)最為看重的一項成績。
act閱讀重在考察學(xué)生的邏輯思維能力和分析問題的能力，這些能力的提高需要長時間學(xué)習(xí)的累積，臨時抱佛腳式的考前突擊顯然作用有限，效果通常不佳。
美國考試，要求閱讀速度330字/分鐘
美國考試特別是閱讀部分，需要學(xué)生達到每分鐘330字的閱讀速度(包括理解)，這個要求是很多中國學(xué)生達不到的。美國考試的準(zhǔn)備不應(yīng)該只注重閱讀速度和數(shù)量，而是更應(yīng)該訓(xùn)練自己學(xué)會構(gòu)建閱讀和思考之間的關(guān)系，良好的閱讀習(xí)慣，培養(yǎng)在閱讀的過程中通過思考整理加工，獲取有效信息的能力。
因此，精英特教育針對提升閱讀能力有幾個學(xué)習(xí)建議：練習(xí)快速讀懂長難句來打牢基礎(chǔ)，然后大量精讀相關(guān)的優(yōu)秀閱讀資料和文獻;同時每天完成一篇閱讀文章及題目解答。這樣堅持幾個月下來，學(xué)生就會發(fā)現(xiàn)閱讀可以變得更加得心應(yīng)手，答題的正確率也會大幅度提高。
精讀題材應(yīng)涵蓋自然科學(xué)、社會科學(xué)、以及人文類等各式文章，把學(xué)過的語法單詞、語境分析等知識應(yīng)用到處理長篇信息中，通過反復(fù)閱讀來提升理解能力。
4個小時應(yīng)試時間，考驗?zāi)土εc專注
美國考試(比如美國大學(xué)入學(xué)考試act)的總時長將近4個小時，加上去考場、登記、等待的時間，那就是將近5個小時或者更多，所以說act是一場對于考生耐力和專注力的考驗一點也不為過。即使是中國學(xué)生平時輕易就可以搞定的數(shù)學(xué)和科學(xué)部分，在漫長的考試壓力下未必能最后拿到高分;本來就捉急的閱讀速度，考試時更是力不從心。
所以參加高質(zhì)量、高強度的精英特輔導(dǎo)課程，可以有效的提升學(xué)生的耐力和抗壓能力，密集式的訓(xùn)練會讓他們在充分掌握考點的同時，更好的適應(yīng)考試節(jié)奏，進而在成績上取得更大的突破，精英特教育開設(shè)的速讀記憶訓(xùn)練課程正是采用這種教學(xué)模式與理念，讓很多學(xué)生獲得了傲人的成績。
精英特教育速讀記憶訓(xùn)練輔導(dǎo)課程，是在多年辦學(xué)過程中不斷優(yōu)化改進，有著完善的教學(xué)內(nèi)容和體系，針對性強，確保學(xué)生有著積極主動的參與、高效率的學(xué)習(xí)。
涵蓋了專項知識復(fù)習(xí)、例題與解題技巧講解、及系統(tǒng)性的練習(xí)與總結(jié)，訓(xùn)練學(xué)生保持長時間的精神注意力的集中，學(xué)會在高壓下如何減少和避免出錯，大大提高意志力和耐力。這樣到真正上考場的時候，考試的持久就不再成為限制學(xué)生發(fā)揮的屏障。
快速閱讀的心得篇六
視幅：就是你眼睛的視野幅度，也可以簡稱為“眼界”。擴展的話就不需要再費口舌解釋了。因此，視幅擴展的組合也就是：開拓我們的視野，廣闊我們的眼界。
想做到速讀，視幅擴展是必不可少的功底，也是重中之重。像“一目十行”、“一眼三關(guān)”這些詞語都是“視幅擴展”的效果代表詞，也是我們想追求速讀的目標(biāo)之峰。
話說這風(fēng)景線上又有什么亮點讓我們體驗?zāi)?本期我將先打開天窗——說“亮”話，把當(dāng)中的亮點都展現(xiàn)給大家，看你又看出了多少個!
亮點一：方形擴展
起點當(dāng)然是從“點”開始。方形擴展練習(xí)是通過眼睛跟隨不斷變換數(shù)量的點所形成的方形，從而進行的擴展捕捉練習(xí)。這里的重點是盡可能地看清每一個點。因為剛開始是會被點的重影所困擾，怎么破?我會在之后的續(xù)集中揭秘。
亮點二：圓形擴展
從點到線，是方形擴展過渡到圓形擴展的本質(zhì)原理。這里你可以想象成不同大小圓圈的射靶;對于吃貨而言，也可以把它想像成巨型波板糖。
與點不同的是，這里你將不再有練習(xí)方形擴展時所留下的黑點重影現(xiàn)象，但這里的練習(xí)會讓你的眼皮有明顯的被“擴張”感。
亮點三：數(shù)字舒爾特表
線之后就到面了，精英特速讀軟件很注重這方面的延伸。數(shù)字舒爾特表，改圓形視覺為方形，也可以簡單地理解在“九宮格”(格數(shù)按級別高低進行增減);也可以稱之為加大版的“井字過三關(guān)”游戲。它的規(guī)律是遵從一秒一格的時間規(guī)則，在限定的時間里，按順序找到排列的數(shù)字，即可通關(guān)游戲。
我為什么把它形容成游戲呢?因為它本身就是一場游戲式的練習(xí);再者用游戲的心態(tài)對待比一本正經(jīng)地練習(xí)更來得有效果。
亮點四：文字舒爾特表
它是數(shù)字舒爾特表的升級版，也是游戲里的終極大boss!沒有了數(shù)字默認的排序模式，要通過所給出的參照句子，順序找出表內(nèi)的文字。難度比數(shù)字舒爾特表大，講究的是一種眼明手快的技能訓(xùn)練。
表格式的方格局限了我們眼睛的擴闊范圍，但也正好讓我們的視覺有了更好的適應(yīng)期。
亮點五：字符擴展
當(dāng)熟練了文字舒爾特表的閱讀模式，就該擺脫這種條條框框的局限，轉(zhuǎn)化為正常的閱讀模式：行讀。
為了防止在練習(xí)文字舒爾特表練習(xí)過程中我們所出現(xiàn)的：“音讀”現(xiàn)象，精英特速讀軟件軟件在這里是先讓我們“閱”字符——不是“讀”，因為無音可發(fā)，只能看。然后將我們從視覺矩形與音讀效應(yīng)中拉回現(xiàn)實閱讀模式：無聲的行讀。
亮點六：文字?jǐn)U展
經(jīng)過上一道亮點的視覺過渡，就到達了軟件視幅擴展的終點站：就是擴展拉伸我們閱讀文字視野的廣度。通過所出現(xiàn)文字的長短變換，提高眼睛在瞬間接納顯示不同長度的能力，達到讓眼睛速讀的效果。
這就是我在練習(xí)精英特速讀軟件視幅擴展時所發(fā)現(xiàn)的亮點，是否覺得很新奇有趣?沒錯，據(jù)我個人的練習(xí)感受而言，它就好比一場集學(xué)習(xí)與游戲于一身的練習(xí)。而最大的亮點，我覺得應(yīng)該就是精英特速讀軟件在安排練習(xí)項目時的嚴(yán)謹(jǐn)性了。它的每一關(guān)練習(xí)都是環(huán)環(huán)相扣，步步相連的，也因為這樣，才能讓我在練習(xí)速讀中達到最好的成效。
回過頭來看，貌似我還欠告訴你們一個破黑點重影的大招喲，想知道的友友就得繼續(xù)鎖定我的下期速讀分享，題目?我暫時保密哈!
快速閱讀的心得篇七
快速閱讀是一種有效提高閱讀效率的技巧，它可以幫助我們更快速地獲取信息，理解文章的主要觀點，并提高我們在考試或工作中的表現(xiàn)。在我嘗試了快速閱讀技巧后，我發(fā)現(xiàn)它確實可以幫助我更高效地閱讀，并在下面我將分享我在快速閱讀中的心得體會。
首先，快速閱讀的關(guān)鍵在于提高閱讀速度。在過去，我習(xí)慣于以較慢的速度閱讀文章，因為我認為這樣才能更好地理解內(nèi)容。然而，當(dāng)我開始嘗試快速閱讀時，我發(fā)現(xiàn)自己可以通過訓(xùn)練提高我的閱讀速度。例如，我可以使用手指在文章上滑動，這樣可以幫助我集中注意力，提高閱讀速度。同時，我還可以通過跳讀和略讀來快速瀏覽文章，以獲取關(guān)鍵信息。這種提高閱讀速度的技巧使我能夠更快速地完成閱讀任務(wù)，節(jié)省了大量的時間。
其次，快速閱讀需要保持專注。專注是快速閱讀的另一個重要因素。由于快速閱讀要求我們迅速掃視文章，因此保持專注對于理解文章的主要觀點尤為重要。在開始閱讀之前，我會嘗試清空頭腦，擺脫干擾，以確保專注于文章。我還會提醒自己不要在閱讀過程中迷失方向，盡量避免思維的漫游。這種專注的狀態(tài)可以幫助我更好地理解文章，并減少閱讀時間。
另外，快速閱讀需要找到關(guān)鍵信息。閱讀的目的是獲取信息，因此快速閱讀的關(guān)鍵在于找到文章的關(guān)鍵信息。當(dāng)我進行快速閱讀時，我會留意文章的標(biāo)題、副標(biāo)題、開頭段落和結(jié)尾段落，因為它們通常包含了文章的主要觀點和核心信息。此外，我還會關(guān)注文章中的關(guān)鍵詞和標(biāo)點符號，因為它們有助于我快速理解文章的重點所在。通過找到文章的關(guān)鍵信息，我能夠更快速地理解文章，并準(zhǔn)確引用需要的信息。
最后，快速閱讀需要靈活運用技巧。每個人的閱讀習(xí)慣和能力不同，因此快速閱讀技巧需要根據(jù)個人情況進行調(diào)整和靈活應(yīng)用。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)有些文章適合跳讀，而有些文章則需要仔細閱讀。有時候，我會使用掃視法來快速獲取信息，有時候則會使用分塊法來更好地理解文章。通過不斷嘗試和實踐，我能夠更好地識別不同文章的特點，并靈活運用不同的技巧，以提高閱讀效率。
總的來說，快速閱讀是一種提高閱讀效率的有效方法。通過提高閱讀速度、保持專注、找到關(guān)鍵信息和靈活運用技巧，我能夠更高效地閱讀，節(jié)省時間。當(dāng)然，快速閱讀也需要不斷的練習(xí)和實踐，只有不斷地嘗試和調(diào)整，我們才能掌握這一技巧并取得更好的效果。希望以上的心得體會能夠?qū)φ趪L試快速閱讀或者有興趣了解快速閱讀的人有所幫助。
快速閱讀的心得篇八
快速閱讀是一種學(xué)習(xí)方法，它可以幫助學(xué)生們更快、更有效地閱讀，提高閱讀理解能力。我在最近的學(xué)習(xí)和閱讀中，使用了快速閱讀技巧，取得了很好的效果。這篇文章主要介紹了我對《快速閱讀》一書的心得體會。
第二段：快速閱讀的原理和技巧
快速閱讀的原理是通過有效的技巧來實現(xiàn)快速閱讀。例如，首先閱讀要有目的，確定自己想要了解的信息，從而減少了讀者在閱讀過程中對無用信息的關(guān)注。其次，通過掃視閱讀來獲取大概的信息并提升快速閱讀的效率。同時，發(fā)揮自己的閱讀經(jīng)驗和背景知識，可以幫助我們快速理解文章。
第三段：快速閱讀的優(yōu)勢
快速閱讀可以帶來諸多優(yōu)勢。首先，它可以節(jié)省我們的時間，讓我們更加高效地學(xué)習(xí)。其次，快速閱讀可以幫助我們更快地獲取信息，提高我們的閱讀理解能力。還有，它可以培養(yǎng)我們的思維能力和思維敏捷度。熟練掌握快速閱讀技巧，將會提高我們的工作和生活效率。
第四段：如何才能掌握快速閱讀的技巧
掌握快速閱讀技巧需要長時間、反復(fù)的訓(xùn)練，需要不斷地實踐和總結(jié)。首先，我們需要有意識地訓(xùn)練掃視閱讀技巧，以便快速獲取關(guān)鍵詞語。其次，我們需要通過閱讀并對所讀內(nèi)容進行總結(jié)、提煉使信息高度集中提取，并將資料分類、綜合，從而提高閱讀效率的同時提高閱讀效果。此外，我們還需要定期反思自己的閱讀方法和效果，調(diào)整和完善自己的閱讀策略，以便更快取得學(xué)習(xí)和工作的成功。
第五段：結(jié)論
快速閱讀是一種值得學(xué)習(xí)的技能，它可以幫助我們快速獲得信息，并提高閱讀效率和閱讀理解能力。掌握快速閱讀的技巧需要不斷的訓(xùn)練和實踐，我們需要在日常生活中不斷應(yīng)用，并通過總結(jié)、反思不斷完善自己的閱讀策略，才能更好地應(yīng)用快速閱讀技巧，提高學(xué)習(xí)和工作效率，更好地適應(yīng)現(xiàn)代生活的高效輕松的讀書理念，才能逐漸達到我們希望的知識深度和廣度，實現(xiàn)我們的個人價值和社會貢獻。
快速閱讀的心得篇九
讀書是一種健康的生活方式，有讀書的習(xí)慣，就好像天地間一株蒼翠的樹木經(jīng)常沐浴在陽光中一樣，無盡的光與熱，無盡的清新空氣可以充盈我們的生活，這樣的生活狀態(tài)下，可以不斷完善自身，不斷裝飾我們的夢想。
書海無涯，世界上的書實在太多，我們不可能全都讀完，那么要想在有限時間內(nèi)讀到更多的書籍，就只能通過速讀來提升閱讀速度。提升閱讀速度是一項技術(shù)活，絕不是想快就可以快起來，既講求方法，也需要耐心。
所以在速讀的時候有一些事項需要注意。這些注意事項做好，閱讀速度的提升才有保證。
首先的一點是速讀不要跳著讀。有人為盡快讀完一本書，會忙不迭的時不時跳過一些段落，這種閱讀方法質(zhì)量很差。須知書本內(nèi)容是一個緊密聯(lián)系的整體，丟失了任何一環(huán)就會導(dǎo)致在內(nèi)容上無法連貫起來。
正確的態(tài)度是在讀的時候分清主次，一些次要的內(nèi)容可以一眼掠過，而一些重要的內(nèi)容就需要重點關(guān)注。絕對不能莽撞的將一些段落完全拋棄，不能純粹為了快而快，那種快法只會將好好的一本書讀得千瘡百孔。
還有一種不好的習(xí)慣是默讀，這是速讀中最忌諱的。如要提升閱讀速度，就需要文字映入眼簾之后，直接反映在腦海之中，如果默讀，就無形中多了一個環(huán)節(jié)，這樣極大的影響讀書效率，原本流暢的快速閱讀過程會被打斷，原本可以一眼掃過的內(nèi)容，要花費數(shù)倍時間默讀完，所以習(xí)慣默讀的朋友，讀書的效率往往會比速讀慢上數(shù)倍。
古人經(jīng)常用一目十行來形容讀書的迅速，如果默讀，那永遠做不到這一點。盡管一目十行看上去像是一種奢望，不過每一位有志于閱讀速度提升的朋友，都應(yīng)該有這樣的一個目標(biāo)。
在閱讀的時候要注意周圍的環(huán)境。我們都知道毛主席當(dāng)年讀書，有意識的在人聲鼎沸比較嘈雜的環(huán)境下讀書，如此可以培養(yǎng)人的注意力，時間久了就可以做到心境不受任何外在因素的干擾。但是對于一般人來說不要輕易嘗試，尤其在速讀之初，更是應(yīng)該盡可能保持閱讀環(huán)境的安靜，環(huán)境安靜內(nèi)心才能安靜，才能為閱讀功力的提升打下一個好的基礎(chǔ)。等到功力提升了，才可以嘗試鍛煉在不同環(huán)境下抗干擾的能力。
一本書讀完之后不是終點，很多人喜歡讀完之后速度將書丟到一邊，繼續(xù)讀下一本，這種積極的態(tài)度是好的，不過做法欠妥。正確的做法是讀完一本書后默默回想一遍，盡可能的回憶一些關(guān)鍵情節(jié)。通過這種訓(xùn)練可以有效增強記憶力，而記憶力正是速讀的根基所在。
還有一點，一張一弛才是文武之道。讀書的時候不要太過勞累。很多人都有過這樣一種經(jīng)歷，即在學(xué)生時代，經(jīng)常在晚上熄燈之后，窩在被窩里打著手電看書，熬到眼睛通紅。有一些人的近視眼就是這樣造成的。固然這種癡狂的態(tài)度可能會提升閱讀速度，不過得不償失。讀書的時候眼睛累了，就一定要注意休息，這樣才能保證讀書的質(zhì)量，才能保證每一次讀書都帶著極大熱情與盎然興趣，熱情不減，興趣不變，閱讀生涯才能無限延伸下去，閱讀速度才能一步步提升起來。
快速閱讀的心得篇十
眾所周知，閱讀學(xué)是當(dāng)今最熱門的一學(xué)科，但由于閱讀活動具有明顯而普遍的個人獨特心理痕跡特征這個屬性，也是最難以下定論的學(xué)科。以中文閱讀的研究為例，迄今為止它還是沒有任何權(quán)威專家能夠一統(tǒng)天下的學(xué)科門類。鑒于此，國內(nèi)外的眾多閱讀學(xué)專家與學(xué)者們，根據(jù)其研究和實踐的角度不一，專業(yè)知識背景不同，加之閱讀本身的需求及展現(xiàn)個性化突出，因此對閱讀的分類也不盡相同。每個專家都會居于自身的條件和環(huán)境展開詮釋，其分類和定義也就呈現(xiàn)出了“仁者見仁，智者見智”百花齊放的特征，各有特點和側(cè)重，各具優(yōu)勢和長處。各種閱讀分類既有其特點和優(yōu)勢，當(dāng)然也會有其局限和盲區(qū)，需要我們在學(xué)習(xí)和運用這些閱讀理論時注意區(qū)分和揚長避短。
1、以閱讀時是否發(fā)音為標(biāo)準(zhǔn)。
一般以閱讀時是否出聲音為標(biāo)準(zhǔn)，則可以分為朗讀、默讀和視讀三類，前兩類也稱為音讀，后一類一般稱為速讀。朗讀(有的稱誦讀)即發(fā)出聲音的閱讀，這類閱讀多半在少兒識字、讀書背誦時使用，或因老師需要了解學(xué)生是否真的會讀，或作檢驗學(xué)生閱讀能力等;而默讀則是表面沒有發(fā)出聲音，而大腦中仍然在默念閱讀時的文字或符號讀音的閱讀，這種閱讀是當(dāng)今為最大多數(shù)人所熟悉并使用的閱讀方法;視讀即速讀，它則是指完全由人的視覺器官眼睛識別后直接由大腦發(fā)生知覺的閱讀方式，它的特點就是由眼睛識別后直接作用于大腦產(chǎn)生意義理解的閱讀，整個過程極少有發(fā)生音讀現(xiàn)象。
2、以閱讀速度的快慢為標(biāo)準(zhǔn)。
若以閱讀時的速度快慢為標(biāo)準(zhǔn)的話，一般可以分為速讀和慢讀兩大類。以比平常閱讀速度快三倍以上的速度進行閱讀的我們稱為“速讀”，具體也可分為“線式閱讀、面式閱讀、圖式閱讀”的整體感知為特點閱讀都可以叫作“速讀”。速讀的閱讀速度一般比慢讀快三到十倍左右。慢讀一般是指閱讀速度在每分鐘一百字到三百字之間的閱讀，以速度較慢為特點的閱讀類型還有“聽讀、朗讀、默讀”等多種，我們在中學(xué)小教育中常見。
3、以閱讀效率的高低為標(biāo)準(zhǔn)。
若以閱讀理解效率的高低為標(biāo)準(zhǔn)的話，一般的閱讀可分為“精讀、速讀、略讀和泛讀”四類。精讀是讀者對掌握閱讀物要求最高的一種，這類閱讀一般是用于工作、學(xué)習(xí)和考試復(fù)習(xí)中需要精確理解和記憶方面;速讀則是需要從全文的從頭到尾的閱讀中獲取有用信息的一種快速閱讀方法，此種閱讀的理解記憶精確度稍次于精讀;而略讀則重于選擇重點和要點式的概要式閱讀;泛讀則是目的性不強的泛泛而讀。
4、以閱讀的功能與作用為標(biāo)準(zhǔn)。
若以閱讀的目的性和功能作用為標(biāo)準(zhǔn)的話，一般閱讀也可分為多種。在國外，如日本、奧地利、美國等國家閱讀專家研究后認為，可根據(jù)讀者的動機不同，也可依據(jù)讀物的性質(zhì)不同，閱讀大致可分為“理解性閱讀、記憶性閱讀、評價性閱讀、創(chuàng)造性閱讀、探測性閱讀和消遣性閱讀”等多種。由于閱讀以個人為主體的多元性、復(fù)雜性和特殊性的特征，無論從哪個角度進行分類都具有其合理的成分和存在的依據(jù)，在閱讀學(xué)的研究中同樣發(fā)揮出其重要的作用，但由于分類的單一及細化，同時也不可避免地存在誤區(qū)和盲點。
快速閱讀的心得篇十一
現(xiàn)在是一個選擇過盛的社會，想選一門技能學(xué)習(xí)課程，總有讓你看到五花八門的廣告，讓你糾結(jié)不已。但其實很多人忽略了一個前提，課程的質(zhì)量當(dāng)然是重要，但更重要的是自身的行動。這是我持續(xù)在精英特速讀記憶軟件里實操后所引發(fā)的感悟。
那么回歸到本題上，想要提高速讀技能的小伙伴們你們曾經(jīng)在選擇精英特速讀記憶軟件之前，有試過多個不同的平臺或軟件嗎?最終選擇如何?效果又如何呢?我是在3年前接觸到速讀這個領(lǐng)域，當(dāng)時畢業(yè)沒多久，踏足社會后感覺上學(xué)時的那一套讀書論仿佛不太適用于這個快節(jié)奏模式，后來才上網(wǎng)查詢了許多，最后鎖定在精英特速讀記憶軟件。這樣回想過來，也算是一起走過挺漫長的一段路。
我先來說說精英特速讀記憶軟件給我的最主要印象，能接觸到精英特速讀記憶軟件是緣于我上司極力推薦，他當(dāng)時說他的小孩利用它后語文成績都升了，我才抱著試一試的心態(tài)去了解。后來是因為它的簡單、直接、練習(xí)內(nèi)容一針見血讓我一直青睞于它。
不過在接觸精英特速讀記憶軟件之前，我也并非沒有試過進行快速閱讀，只是這個提升的過程實在沒法讓自己看到有效的結(jié)果。以前，我像很多人那樣認為，只要夠努力，夠認真，夠堅持，提升是必然的。但我們忘記了這個道理是有前提的，就是建立在正確的方法與有好的導(dǎo)師為基礎(chǔ)。
精英特速讀記憶軟件可以說，它是充當(dāng)了一個優(yōu)秀導(dǎo)師的身份。通過軟件練習(xí)，只要你能堅持1個月，你就明顯感覺自己的能力比自己瞎摸索3個月要好。若能堅持3個月，基本上這方面的能力就可以超越大部分普通型練習(xí)者了。
那或許有一點你會很好奇?為什么我就會說在精英特速讀記憶軟件里練習(xí)能保證比自己瞎摸索會有效?這個原因最初我并沒有過于探究，也無從探究，它最先只來緣于自己真實的感覺，就是從自身的體驗來比較所知。
但后來，在最近快速閱讀的《刻意練習(xí)》一書中，才知道其實精英特速讀記憶軟件的練習(xí)之所以會有效是有原因的，這也是它與其他普通練習(xí)不一樣的存在點。
看一項技能它是否能被廣泛提升與應(yīng)用，首先要看它是否已經(jīng)成熟，它被學(xué)習(xí)與模仿的路徑是否有跡可循，換句話來說就是是否成熟。而對于精英特速讀記憶軟件來說，它可以說是速讀領(lǐng)域上國內(nèi)數(shù)一數(shù)二有保證的平臺，所以可以證明速讀這項技能是可以被提升的，這是一個重要前提。
其次，在通往目標(biāo)的終點提升速讀能力這一道上，它不是只知道目標(biāo)就可以了。更重要的是它對應(yīng)的每一項技能都有針對性鞏固練習(xí)，就好比我以前妄圖通過翻書可以提速一樣，我們可以做的就只是拼命地翻書，但實際上這個動作對我們提升速讀能力完全無幫助。
但在精英特速讀記憶軟件里它從最基礎(chǔ)的心理氣息調(diào)節(jié)，眼球的放松擴展，視幅的拉伸，還有焦點的減少移動、專注力的集中等等，這些都是專門圍繞著眼睛與速讀之間的關(guān)系，去特定設(shè)計出來有針對性的練習(xí)，所以效果自然是不同的。就好比我們減肥，瘦腳的運動肯定與減肚子的運動方式不同的，而精英特速讀記憶軟件最大的優(yōu)勢就是針對性強。
除此之外，我認為還有一個很重要的因素就是：精英特速讀記憶軟件的練習(xí)是有反饋的。包括你在該部分的練習(xí)時間、練習(xí)正確率以及到后期的分?jǐn)?shù)評分，等級升降，這些都是為了讓我作為練習(xí)者可以最近距離地了解自己現(xiàn)在的情況。就仿如我在第14級時，視幅擴展部分一直處于低分狀態(tài)，那我就會知道自己這方面的能力較弱，再而進行集中性的練習(xí)，這樣往往比你從頭到尾地全部項目一起練的效果要顯著很多。
看完這些，相信你也可以對自己所選的提高速讀能力的軟件選擇進行評估一番?？偟脕碚f，個人感覺精英特速讀記憶軟件還是挺不錯的，除了用一個過來人的感覺可以作為保證外，它設(shè)計的機制其實也是有根據(jù)可循，因此，有興趣的小伙伴不妨可以到首先下載一個體驗版試試，相信你會與我做出同一個選擇。
快速閱讀的心得篇十二
現(xiàn)代社會中，信息爆炸的情況下，閱讀已成為現(xiàn)代人必備技能之一。但由于信息過多，人們常常感覺時間不夠用，閱讀效率低下，成為快節(jié)奏生活中的一大煩惱。然而，閱讀能力的提高并非是一朝一夕的事情，需要長期積累、學(xué)習(xí)，其中提高閱讀速度、閱讀技巧是實現(xiàn)高效閱讀的重要手段。而《快速閱讀》這本書則為認真學(xué)習(xí)和提高閱讀效率的人們提供了寶貴的參考資料。
第二段：閱讀技巧的探討
閱讀技巧是快速閱讀的關(guān)鍵?！犊焖匍喿x》一書中給出了許多實用且簡單的閱讀技巧。例如，練習(xí)“目光跟隨”的能力。在閱讀中，我們需要在自己的意識中切分出一個又一個的詞句，通過閱讀使腦海中的信息得到理解、吸收。而“目光跟隨”則是一種自然流暢的閱讀方式，通過二三倍速度的目光跟隨，可以逐漸培養(yǎng)對閱讀材料的全面了解，提高對閱讀材料理解的速度和準(zhǔn)確度。
第三段：閱讀心態(tài)的重要性
除了閱讀技巧外，閱讀心態(tài)也是快速閱讀不可或缺的一部分?！犊焖匍喿x》一書在其中一章中重點探討了閱讀心態(tài)的重要性，例如有些人在閱讀時，由于對某些內(nèi)容的偏見或態(tài)度不正確，即使精讀也很難從中獲取真正的信息。而另外一些人則會受到太多的干擾和影響，如焦慮、失眠等心理因素，影響了閱讀的體驗和翻譯效率。因此，學(xué)會保持一種積極的閱讀心態(tài)是快速閱讀的前提和基礎(chǔ)。
第四段：實踐與改進
無論是閱讀技巧還是閱讀心態(tài)，只有有意識地實踐，才能真正將其變成自己的習(xí)慣，提高閱讀效率。在實踐過程中，我們也需要經(jīng)常反思，總結(jié)改進方法。比如，在使用“目光跟隨”時，有些人可能會產(chǎn)生視覺疲勞；有些人反應(yīng)不夠快，導(dǎo)致閱讀的進度緩慢。此時，我們可以嘗試配合一些眼保健操，或者適度減緩閱讀進度，讓自己的大腦和眼睛得到足夠的休息和調(diào)整，從而更好地進行閱讀。
第五段：總結(jié)
《快速閱讀》這本書雖然內(nèi)容簡單，但是完善的敘述和具體的實踐技巧使其實用性極高。但與此同時，也需要提醒大家的是，閱讀的習(xí)慣是需要長期養(yǎng)成的，快速閱讀并不是一勞永逸的終點。在學(xué)習(xí)的過程中，我們需要不斷總結(jié)自己的經(jīng)驗和教訓(xùn)，從小步進入大步，不斷超越自己，達到高效閱讀的水平。
快速閱讀的心得篇十三
為什么你的閱讀速度始終快不起來?這可能和影響快速閱讀的一些因素有關(guān)，一般說來，影響快速閱讀能力的因素主要有視覺商數(shù)(eyeq)、閱讀習(xí)慣、記憶理解習(xí)慣和心理因素。
視覺商數(shù)
視覺商數(shù)是培養(yǎng)快速閱讀能力的生理基礎(chǔ)。根據(jù)科學(xué)檢測，在整個閱讀過程中，眼停的時間約占95，而眼跳的時間只占50。因此，閱讀效果主要取決于每次眼停的時候能夠看清楚的字符數(shù)量，一次眼停感知的字?jǐn)?shù)多，閱讀速度就快;反之，閱讀速度就慢。
每次眼停時能看清楚多少字取決于眼睛的視野幅度和抓取能力，視幅度越大，每次眼停時所注視的字?jǐn)?shù)就會越多，抓取能力越強，所注視的字?jǐn)?shù)就會越清楚。眼跳速度是影響閱讀速度的另一重要因素，眼跳速度越快，兩次眼停之間的時間就會越短，閱讀速度就會越快。眼跳速度取決于眼肌，也就是控制眼球運動的眼周肌肉的靈活度，包括運動速度與流暢度。
閱讀習(xí)慣
不良的閱讀習(xí)慣會嚴(yán)重影響閱讀效能。比如：回視、音讀、指讀與不良姿勢。通過對閱讀能力較差的人的測試發(fā)現(xiàn)，他們的眼跳比閱讀能力較好的人多了更多的逆向運動，即回視和返讀，而這往往是不必要的時間浪費，嚴(yán)重影響了閱讀的速度以及對文章的整體理解。
音讀包括這幾種情況：讀出聲、唇動、舌或喉、聲帶動，心讀(即大腦中發(fā)聲)。在傳統(tǒng)的閱讀模式下，整個閱讀過程的路徑是：“眼睛—視覺中樞—語言中樞—聽覺中樞—理解記憶”，而快速閱讀則要求眼腦直映，路徑是“眼睛—視覺中樞—理解記憶”。所以，無論是出聲讀還是默讀，都會使閱讀速度等同于說話速度，大大減慢了閱讀速度。
有人閱讀的時候會用手指導(dǎo)引眼睛，即指讀，或者頭部會隨著眼睛注視點的移動而左右擺動;有人閱讀時喜歡趴在桌子上或躺著……這些不良的閱讀習(xí)慣和姿勢不僅有害身體健康，對眼睛造成損害，在進行快速閱讀時還會阻礙視線，減小眼動幅度，拖慢閱讀速度。
記憶理解習(xí)慣
大腦的思維速度很快，尤其是在使用內(nèi)部言語思維的時候，有很強的跳躍性、簡縮性，經(jīng)常是一閃而過。當(dāng)大腦的思維速度與獲取信息的速度協(xié)調(diào)好，使其趨于同步，理解的能力也會達到最強。理解能力的增強也會提升記憶力，因為記憶的基礎(chǔ)就是大腦根據(jù)信息組織意義的能力。
如何提高獲取信息的速度呢?提高獲取信息的速度即提高閱讀速度。在訓(xùn)練中要求閱讀者一次注視一個短語或一個句子乃至數(shù)行文字(即擴大視野幅度)，會有效減少注視的次數(shù)，使視覺接收信息和大腦進行思維活動的節(jié)奏趨于協(xié)調(diào)，減少大腦思維活動的“空轉(zhuǎn)”。
與傳統(tǒng)的閱讀相比較，快速閱讀在理解記憶文本信息的時候更多的利用了概念推動，閱讀期待在很大程度上影響著閱讀效能。由此可見，在閱讀之前和閱讀的過程中及時抓住關(guān)鍵信息很重要。但很多與之相反的記憶理解習(xí)慣會拖慢閱讀速度，影響閱讀效能。
例如：
忽視線索。任何一種閱讀材料都會提供給閱讀者或明或暗的線索，幫助閱讀者記憶理解，例如標(biāo)題性的信息、轉(zhuǎn)折詞、引言、說明、圖解信息等。如果忽視了這些信息，會阻礙閱讀理解，影響閱讀效率。
逐字閱讀。日益增多的研究表明，大腦更擅于理解意群信息，比如短語、詞群、一行甚至幾行文字。如果在閱讀時把意思完整的詞句割裂成單個的字、破碎的詞，注意力就會被單個文字所分散，會妨礙、減慢對全句或全段的理解，就好似只看每一棵樹而不見森林。
無效閱讀。無效閱讀包括假閱讀與死讀書。假閱讀就是閱讀和思想分離，眼睛和大腦之間如同電線短路一樣，眼睛所獲取的信息極少進入大腦處理信息的區(qū)域。死讀書是指雖然信息進入大腦，但更多的是記憶而不是理解，所獲得的信息并沒有參與閱讀者原有的知識體系。
心理因素
閱讀是一種心理作用很強的活動，閱讀時心理結(jié)構(gòu)的優(yōu)劣直接影響著閱讀的效率、目標(biāo)等各個方面。心理因素是影響快速閱讀能力的另一重要因素，包括閱讀動機、閱讀期待與注意力。
閱讀動機是指由與閱讀有關(guān)的目標(biāo)所引導(dǎo)、激發(fā)和維持的個體閱讀活動的內(nèi)在心理過程和內(nèi)部動力過程。閱讀的動機可分為外在動機與內(nèi)在動機。外在動機指閱讀者在外界壓力下所形成的閱讀愿望，比如考試的壓力、老師的要求等。內(nèi)在動機則是出于自身的審美需求或求知欲等內(nèi)在需求所產(chǎn)生的閱讀愿望。
閱讀期待是閱讀時心理速度快于視線速度的心理過程。閱讀期待有判斷、推斷和預(yù)測三個層次。閱讀者在進行閱讀之前，會根據(jù)己有信息對閱讀材料的閱讀價值等進行評估與判斷，在閱讀過程中，對不理解的內(nèi)容會根據(jù)自身知識背景與閱讀材料的前后聯(lián)系進行推斷，幫助理解。在推斷的過程中，閱讀者還會根據(jù)上下文之間的聯(lián)系對材料內(nèi)容進行預(yù)測，從而提升記憶理解率，提高閱讀效能。
注意是心理活動對一定事物的指向性和集中性。注意力高度集中時，人會處于一種積極的狀態(tài)中，注意的范圍濃縮，對關(guān)注的對象十分深入。保持注意的穩(wěn)定性、集中性和緊張性，使它們高度專注于當(dāng)前進行的事物上，可以大大提高學(xué)習(xí)或工作的效率。閱讀注意力是指在閱讀過程中閱讀者將全部的精力都指向和集中于讀物內(nèi)容的心理活動。閱讀注意力與快速閱讀關(guān)系密切，它能保證清晰的感知、深入的理解、牢固的記憶和活躍的聯(lián)想。注意力可以通過訓(xùn)練改善，在快速閱讀訓(xùn)練的過程中，能夠通過一系列的訓(xùn)練，逐漸培養(yǎng)和提高受訓(xùn)者的閱讀注意力品質(zhì)，使其穩(wěn)定性、集中險、緊張性都逐步提升，提高閱讀效率。
提高閱讀速度，在于掌握快速閱讀的方法，只有當(dāng)你搞懂了影響閱讀能力的這些因素后，你才能在快速閱讀訓(xùn)練中有的放矢，主動避免音讀、指讀等不良閱讀習(xí)慣，并且保持一個良好的閱讀心態(tài)，快速閱讀方見效果。
快速閱讀的心得篇十四
作為一名普通白領(lǐng)，你會發(fā)現(xiàn)工作時間越來越拉長，待到你工作完回家又面臨家庭中的種種瑣事，為了單位的升遷和個人能力的提高，你不得不閱讀專業(yè)書籍和資料，這樣你的時間便顯得捉襟見肘。有人說：“時間就像是海綿里的水，擠擠總會有的”，對于工作階層來說，上班路上的公共交通，上班的時間，回家還要照顧一家老小，你的時間發(fā)現(xiàn)怎么擠都不夠用。在工作中，擁有快速閱讀能力的人是擁有諸多優(yōu)勢的，因為他們可以使用極少的時間獲得較高效率的技巧，在未來的職場道路上可以走的更遠。
我也在尋找快速閱讀的方法，我羨慕那些可以速讀而擁有高效工作的同事，在我還在苦苦思索材料中的要點之時，他們已經(jīng)開始游刃有余的開始著手解決實際中的工作困難。由于在工作之中材料往往通篇中的要素不多，所以需要速讀來找到其中的精華所在，通過閱讀和理解，將材料中所涉及的要素獲取，成為了快速閱讀的精髓。大部分的同事我向他們請教，多數(shù)不會告訴我方法，因為身為同事，同時也是競爭者，你的技能提高，就意味著他們多增加一些風(fēng)險性，所以往往大家都敝帚自珍;一些同事則是借機說都是專業(yè)知識，只要知識夠了，這些內(nèi)容都很隨意獲得，但是實際上往往都是偏袒之詞;偶有人提及可以去參照閱讀方法，具體則不細談。
要成為職場中的成功者，只能不斷的吸取知識來獲得專業(yè)技能的提升，再加強為人處世的能力，這樣才能夠為自己的成功提供保障。通過網(wǎng)絡(luò)上快速閱讀的查找，我認識了精英特速讀軟件，相對于市場上魚龍混雜的速度軟件和書籍，精英特結(jié)合了快速閱讀的培養(yǎng)和實戰(zhàn)的效果，讓普通人通過軟件的鍛煉達到快速收獲閱讀的快感和能力，讓你的閱讀速度和理解能力并行，在高效中實現(xiàn)收獲成功。
精英特軟件會根據(jù)每個人不同的初始閱讀速度和水平提供相應(yīng)的閱讀級別，從最原始的1級到后邊的40級，我覺得通過軟件的培養(yǎng)得到提升在于三個方面：
3.通過閱讀，培養(yǎng)做事的高效和不拖沓的精神;在閱讀的同時，伴隨著自我的緊張和有目的性的閱讀，這樣潛移默化的影響帶來人整體的素質(zhì)的提升，會對工作和生活、學(xué)習(xí)中帶動，通過閱讀中帶來的緊迫感，為個人綜合素質(zhì)的提高和偷懶的陋習(xí)有很好的作用，同時會規(guī)劃自己的生活，讓我受益頗多。
并非所有人生來便具有非凡的能力和體魄，大多數(shù)人都是靠著后天的改變而成為強者，與其在怨天尤人或是在等待中沉淪，不如試著改善自我。讓那個快速閱讀成為一項技能，通往更高目的地的橋梁，借著別人的勢，實現(xiàn)自己從普通人到別人眼里的速讀高手，需要的僅僅是從當(dāng)下開始，細細閱讀，慢慢品味其中的特點，你也會成為大家羨慕的天才!
快速閱讀的心得篇十五
要采用“篩選”式閱讀法。
有意識地為涉獵專業(yè)所需的各種信息而有針對性地讀。
二、
要聚精會神地閱讀。
即在快速閱讀時必須“強化”注意力
三、
要默讀，不要朗讀。
發(fā)聲的閱讀是快速法的大忌。如何快速閱讀
四、
要克服反復(fù)瀏覽的習(xí)慣。
五、
要在閱讀中，運用多種記憶方法，有目的地在讀中記。
不要去記無關(guān)緊要的詞句，卻要記住文章主題及內(nèi)容實
六、
要提倡有理解目標(biāo)的閱讀。閱讀時，抓住實質(zhì)性的關(guān)鍵詞。所讀的內(nèi)容實質(zhì)，正是閱讀時應(yīng)弄通的重點。理解并記憶就是我們讀書最終目標(biāo)。
七、
八、
要.學(xué)會運用多種速讀形式的學(xué)習(xí)法，不斷提高閱讀速度
九、
要經(jīng)常訓(xùn)練自己的速讀能力，長期堅持練習(xí)，以便形成學(xué)習(xí)習(xí)慣，鞏固自己已經(jīng)取得的成果
十、
要每天堅持閱讀一定量的定額標(biāo)準(zhǔn)：即兩份報紙，一本雜志，并按自己的專業(yè)需要，從中吸取相當(dāng)于普通圖書五十至一百頁左右的信息。
快速閱讀作用以及方法
1：大腦的翅膀
朋友，在終生學(xué)習(xí)的社會里，每個人都希望擁有自由翱翔知識天空中的翅膀，上萬個學(xué)員的實踐和成功經(jīng)驗已經(jīng)證明就是為你配制的最好翅膀!快速閱讀和記憶像雙翅一樣在牽引你的大腦潛能，使你左腦右腦的使用養(yǎng)成習(xí)慣。當(dāng)你擁有快速閱讀和記憶的能力時，你的想像力、創(chuàng)造力將超凡脫俗，敏捷而自信!你將真正擁有翱翔知識藍天的翅膀。
2：學(xué)習(xí)的利器
朋友，如果你想學(xué)業(yè)有成，全腦速讀記憶訓(xùn)練能讓你學(xué)習(xí)全力提速，成績大幅倍增，學(xué)業(yè)走向輝煌。上萬學(xué)子在使用了全腦速讀記憶后，均發(fā)生了四大變化：一是閱讀速度提高了;二是看書習(xí)慣改變了;三是學(xué)習(xí)注意力集中了;三是記憶力大幅改善了。通過參與學(xué)習(xí)與訓(xùn)練使他們的學(xué)習(xí)變得輕松、有力、效果好，真正在為了學(xué)習(xí)的尖兵和利器。
3：考試金鑰匙
朋友，如果你不想死記硬背，全腦速讀記憶它能成為你考試的金鑰匙。全腦速讀高效閱讀，準(zhǔn)確快速的把握課本和資料;思維導(dǎo)圖的神奇記憶力和分析掌控力，將使你輕松學(xué)習(xí)，如虎添翼，幫助你更快更好地學(xué)習(xí)各科知識，記憶知識要點，在考試的戰(zhàn)場上主動出擊，快人一截，高人一籌，取得令人驚嘆的好成績。
4：事業(yè)核動力
朋友，如果你想財智雙收，全腦速讀記憶它能讓事業(yè)有成，高效工作。它能讓你在事業(yè)的奮斗中迅速提升智力，博采眾長，廣攬財富，一鳴驚人，原來過去每天兩三個小時必看的各種文件、協(xié)議、合同、報表和行業(yè)資訊等資料，現(xiàn)在半小時就可以看完并處理完畢;過去十天半月才能看完和掌握知識和文件，現(xiàn)在你只用一天的時間就可搞定。工作效率成倍提高!
5：職場強助手
朋友，如果你想要在職場上顯山露水，出人頭地，全腦速讀記憶它能讓領(lǐng)導(dǎo)和同事對你士隔三日，另當(dāng)刮目相看，通過快速閱讀和超強記憶訓(xùn)練，知識豐收，能力提高，績效倍增。三大能力即工作運用能力、知識吸收能力和事業(yè)創(chuàng)新能力讓你充滿自信，成就非凡。一次重要的投資，一次關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折，速讀記憶的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練將讓你終生受益!
下面小編再為大家介紹一下關(guān)于速讀訓(xùn)練的訓(xùn)練方法，供大家參考和學(xué)習(xí)。
傳統(tǒng)的閱讀方法，一般是通過一個字一個字的默讀
在看到文字的同時，大腦中發(fā)出聲音，經(jīng)過耳朵的感知，然后達到理解
人們通常說話的語速，每分鐘大概為160180個漢字，快一些的可以達到250300字。
而快速閱讀的主要原理，就是直接從詞語(句、段)入手，整體的感知文字段，最大限度的克服文字的發(fā)音，直接在大腦中理解。
用一個簡單的流程來表達傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---理解---想
這樣，通過擴大攝入量，閱讀不再受到說話語速的，大腦所接收的信息更多、更快，大腦的注意力會比普通閱讀更高度集中，因此，理解率不僅不會下降，反而會有所上升。
而普通的閱讀方式，由于閱讀速度慢，大腦容易走神
而且閱讀時間過長，看了后面忘了前面，所以理解率反而會更低。
對于比較抽象、比較難理解的專業(yè)書籍,以快速閱讀的方式
也仍然可以獲得非常好的學(xué)習(xí)效果，可以有效地提升專業(yè)學(xué)習(xí)的效率!
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快速閱讀的心得篇十六
一年級小學(xué)生的顯著特點是自由、好動、注意力持續(xù)時間較短，導(dǎo)致了在今后的課堂教學(xué)中必然存在著很大的紀(jì)律性問題，這是令人十分頭痛的，有時還會顯得手足無措呢！鑒于這種狀況，我們選擇了“速讀速記”的訓(xùn)練課程。
剛聽說速讀速記訓(xùn)練時，覺得那對小學(xué)生來說簡直是天方夜譚；第一次在老師的帶領(lǐng)下接觸到速讀速記的訓(xùn)練后著實讓我耳目一新，給人一種躍躍欲試的沖動。
“速讀速記訓(xùn)練”確實是注重培養(yǎng)小學(xué)生專注力、大幅度提高閱讀速度和理解能力、增強記憶力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)自信心，不斷提高學(xué)習(xí)成績的閱讀好方法。眼腦機能訓(xùn)練是通過眼腦結(jié)合的訓(xùn)練來有效地提高小學(xué)生的注意力，從而培養(yǎng)學(xué)生讀書時的專注力。注意力訓(xùn)練是通過學(xué)生在心里默數(shù)“舒爾特表”的數(shù)字以調(diào)動學(xué)生的口、眼、心、腦的高度集中來提高學(xué)生的注意力，從而強化記憶。
詞語訓(xùn)練是通學(xué)生在短時間內(nèi)學(xué)習(xí)、記憶詞匯，采用選詞造句來提高學(xué)生的思維想象力和說話能力，充分調(diào)動學(xué)生在課堂上的主動參與性。
演講訓(xùn)練是通過讓每個學(xué)生都獲得“說”的機會，做到都“敢說、能說、會說”來培養(yǎng)和增強學(xué)生的自信心。
1、大多數(shù)學(xué)生的學(xué)習(xí)養(yǎng)成習(xí)慣有了不小的進步
2、不少學(xué)生課堂上變得主動、活躍了
3、一部分性格內(nèi)向的孩子戰(zhàn)勝了自己，敢于開口說話了
4、學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣濃厚了，變得愿意自主閱讀了
然而，這樣的訓(xùn)練，小學(xué)生還不能準(zhǔn)確地按要求完成訓(xùn)練的內(nèi)容，更不能真正地領(lǐng)悟其訓(xùn)練的目的和意義，只是出于好奇和新鮮來訓(xùn)練，導(dǎo)致訓(xùn)練的效果不是特別有效。
快速閱讀的心得篇十七
我已在職場混跡數(shù)十年，作為一位人力資源部資深職員，可謂見過形形色色的員工進進出出。時間久了，我總會發(fā)現(xiàn)有那么少數(shù)人可以快速獲得上司的認同并快速晉升。因為工作的原因，我時常接觸到他們，細心留意后發(fā)現(xiàn)他們身上都有雷同的特征：良好的閱讀習(xí)慣、做事及時靠譜、擁有工作外的技能。在這篇幅主要聊一下閱讀習(xí)慣。
一、關(guān)于閱讀的細節(jié)問題
說起閱讀，我自己也經(jīng)歷過這個遭遇。由于上班路途容易塞車，所以我習(xí)慣提早半小時出門，以至于每天提前半小時到達公司。我喜歡用這段時間進行快速閱讀，這是我踏入職場后一直以來堅持的習(xí)慣，我享受這樣的早晨時光。用它來快速閱讀，既不用擔(dān)心自己的思緒被打擾，也不會因為精力不足而犯困。更重要的是，此時的閱讀速度通常要比其它時間點要快1-2倍，我知道背后的原因除了是專注以外，還是因為此時的自己可以全心運用精英特速讀記憶軟件所練習(xí)過的技巧。
當(dāng)然，除了我以外，其它優(yōu)秀的職員他們并不一定把閱讀安排在早上，但不可置疑的是，他們都會在當(dāng)天安排某一個時間段進行閱讀。像我們的財務(wù)總監(jiān)就習(xí)慣午休時期閱讀半小時;銷售主管則習(xí)慣在下午下班后留下來1小時進行銷售類書籍的閱讀，我曾多次看到他下班后仍亮的燈;而我們最近被上司提攜上來的助理，她的習(xí)慣便是在工作間隙閱讀英語。
他們都會有自己的節(jié)奏，但相信他們之間的共同點是保持閱讀，而且注重閱讀速度。畢竟若沒有速讀能力，那是無法成為能抓住時間碎片的人。
二、保持良好閱讀習(xí)慣的原因
其實，之所以為什么保持閱讀這個行為會特別受上司青睞，背后是有原因的。在一次偶然的交談中，我問起總裁這個問題，總裁的回答有些意味深長，以下是他的大意。
“一個員工，如果他會進行閱讀，證明他是有一定的上進心，我姑且先不論他學(xué)得怎樣，但至少這種心態(tài)是正向的。而且當(dāng)員工閱讀的書籍越多，他的見識眼界就會越來越廣，這對于他做事是很有幫助的，而且我留意過讀書多的人，他們的話談相對更接近當(dāng)今社會話題。再者，如果這個員工他對閱讀不只是三天打漁兩天曬網(wǎng)，也就是常說的有恒心，其實閱讀就是一個漸進的過程，它靠的是薄積厚發(fā)，積累了一定的程度肯定會引發(fā)質(zhì)的變量，這就體現(xiàn)在這個員工的專業(yè)水平上。其次，有恒心的人，本來就很可貴了。無論是新員工還是老員工，他是否閱讀可以作為領(lǐng)導(dǎo)用來考察下屬的一項標(biāo)準(zhǔn)?！?BR> 這時我才真的明白，這樣一個簡單的閱讀行為在領(lǐng)導(dǎo)的眼里卻有如此多的解讀。簡言之，就是通過閱讀初步判斷員工的可塑性。
三、如何養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣?
既然知道閱讀還有塑造形象的作用，那我們該如何做呢?方法很簡單，給自己定一個時間段，可以是短片刻，也可以是長時間，但最好是能固定時間的。然后，給自己定一個閱讀領(lǐng)域，準(zhǔn)備書籍。
其次，盡量提高速讀能力在快速閱讀的時候進行計時進行。最后，最好能把快速閱讀的內(nèi)容整理成筆記，分享出去當(dāng)中不要忘了要有你的老板喲。
但要留意的是，這是一個長期的過程，也就是說倘若你不能長期這樣的堅持下去，那你有可能自毀了形象，努力從來就是困難的，而認同也不是輕而易得的，所以請珍惜自己的“形象”。
這就是我以一個hr過來人的身份給你透露的獲得上司青睞的方法，不要忽視閱讀，尤其是快速閱讀，因為利用好它，非但能讓你自身沖勁十足，還能讓貴人在有需要時愿意助你一把。
快速閱讀的心得篇十八
近來，不少學(xué)員提出一個問題：他們在練習(xí)了一段時間后，眼睛會出現(xiàn)干澀、發(fā)酸、發(fā)脹等現(xiàn)象，擔(dān)心自己的視力會受到影響。那么，快速閱讀是否會對眼睛造成損害呢?對于上述擔(dān)心，我們的回答是：相比較傳統(tǒng)閱讀，快速閱讀更有利于提高視力，保護我們的眼睛。
首先，在訓(xùn)練中，有的學(xué)員在短時間內(nèi)“眼睛會出現(xiàn)干澀、發(fā)酸、發(fā)脹等現(xiàn)象”是快速閱讀過程中的一種常見現(xiàn)象，勿須擔(dān)憂。它的出現(xiàn)是由于糾正傳統(tǒng)閱讀習(xí)慣造成的眼睛長期“使用不當(dāng)”和“鍛煉不夠”現(xiàn)象后的陣痛反映，學(xué)員嚴(yán)格按照快速閱讀記憶訓(xùn)練課程要求，遵守訓(xùn)練時間和強度，在完成每一個訓(xùn)練單元時注意對眼睛的保養(yǎng)和調(diào)節(jié)，或做眼保健操等眼部放松的練習(xí)，就會得到逐步緩解直至完全消失。
其次，正視人們視力退化的普遍現(xiàn)實。
當(dāng)今我們大多數(shù)人的視力退化這是一個不爭的事實，而絕大部分造成視力退化并非眼球本身的疾病或營養(yǎng)不良，而是由于對眼睛的使用不當(dāng)和鍛煉不夠兩個方面的原因：
一是對眼睛使用不當(dāng)，造成眼睛內(nèi)外肌肉和視神經(jīng)的損傷。
如經(jīng)常近距離看書、看電視、玩電腦，過度用眼而缺乏休息，違背生理衛(wèi)生均會造成對眼睛的傷害和退化。由于人們對閱讀的視幅范圍太小并太窄，久而久之形成“管狀”視幅，有這種閱讀習(xí)慣人眼睛周圍的肌肉其實是僵硬和乏力的，長期的閱讀陋習(xí)形成了一看到文字就只會以呆滯而單一的音讀、字讀的方法進行，最終導(dǎo)致我們原來本身具備的潛力和功能大大退化。同時，由于傳統(tǒng)的閱讀時眼睛大多時候盯著一處看，眼部血液不流暢，在近距離范圍用眼，眼球的發(fā)育就會出現(xiàn)異?！缪圯S長增加，睫狀肌痙攣收縮等，從而導(dǎo)致眼睛近視。
無論是小朋友，年輕人或是中老年人，大多數(shù)都是因為平常眼睛使用的方法及眼球運動不足導(dǎo)致眼睛視力的退化?，F(xiàn)代人的視力退化已經(jīng)是個不爭的事實，重要的是亡羊補牢及時進行有效鍛煉，而快速閱讀恰恰是既能提高人的閱讀能力，同時具有強化人的眼睛視力功能價值的一種最有效訓(xùn)練方式。
其三，堅持速讀訓(xùn)練，增強眼睛視力機能。
為什么說快速閱讀是一種對人的眼睛有益無害的訓(xùn)練呢?
這是因為：
1、 速讀訓(xùn)練中的重要一課是增強眼睛的視力活化。
通過其訓(xùn)練項目“箭頭擴展”、“字符擴展”、“文字?jǐn)U展”、“橫向移動”、“縱向移動”等直接對人的眼球進行科學(xué)而漸進的訓(xùn)練，它能極大地提高人眼球外部、內(nèi)部肌肉、視神經(jīng)的靈敏自如的運動能力。在速讀過程中，人的眼睛要不停的運動，快速的調(diào)整，多角度的變換，這樣可以使眼球周圍和眼球內(nèi)部的肌肉、韌帶、和神經(jīng)(包括晶狀體)受到較強的鍛煉，改善其血液循環(huán)和營養(yǎng)補給狀況，增強起生物活力和抗疲勞能力，調(diào)節(jié)工作狀態(tài)，對眼睛健康有很大的益處。通過訓(xùn)練提高訓(xùn)練者的眼球運用能力，閱讀流暢性和靈活性。
2、 速讀訓(xùn)練中最關(guān)鍵就是其科學(xué)而安全的訓(xùn)練模式。
訓(xùn)練的基本要求就是訓(xùn)練者必須保持正確的姿勢和視讀距離，即要求直背端坐的正確姿勢和訓(xùn)練時讓受訓(xùn)者的眼睛與圖書或電腦屏幕保持50—80公分的距離，這樣可以有效防止因訓(xùn)練而產(chǎn)生近視。大家知道，一般情況下人產(chǎn)生近視最大原因就是近距離閱讀，即少于30公分及不正確姿勢閱讀。
訓(xùn)練在時間和強度上都有科學(xué)而規(guī)范的要求，如每一次訓(xùn)練時間要求在1個時間到一個半小時之間，避免讓學(xué)員長時間訓(xùn)練，使眼睛和注意力處于高度緊張的疲勞狀態(tài);每十五分鐘或半小時調(diào)整休息一次;或要求在課間做眼保健操，保證訓(xùn)練的勞逸結(jié)合;在訓(xùn)練前要求不能使用隱形眼鏡規(guī)定，以防止眼球頻繁與隱形眼鏡摩擦導(dǎo)致發(fā)炎等不良情況發(fā)生。
3、速讀訓(xùn)練中對眼睛視力功能的提升是多方面的，但仍需加強。
在人類的學(xué)習(xí)閱讀過程中，出力最多，也是最累的人體器官就是人的眼睛。美好的大千世界就是要靠它去認識和感知。它的健康強健與否，真正關(guān)系到我們每一個人的學(xué)習(xí)、生活和工作能力的最重要基礎(chǔ)條件。
訓(xùn)練后，視力不但沒有下降，而且有所恢復(fù)和提高。同時通過速讀中的眼球運動練習(xí)，不僅提高他們的閱讀速度，而且由于速讀的快節(jié)奏練習(xí)致使他們眼腦快速反應(yīng)，提高了大腦的敏捷性和持久性。
同時，我們希望廣大速讀愛好者除了參與速讀訓(xùn)練外，為了最大限度的挖掘自己眼睛的潛力，還需要多參加能夠提高自己視力的運動項目，如乒乓球、網(wǎng)球、籃球、排球等需要靈敏而自如的眼睛去追蹤迅速移動的球的球類運動，通過訓(xùn)練它能夠控制眼球活動能直接鍛煉得到的是眼內(nèi)側(cè)的上直肌和下直肌，能有效地鍛煉到這兩部分肌肉。對經(jīng)常從事上述體育鍛煉的閱讀愛好者來說，參加速讀訓(xùn)練對提高閱讀速度和效率非常重要。
快速閱讀的心得篇十九
每當(dāng)一年一度畢業(yè)季臨近之時，我們除了要完成長篇幅的畢業(yè)論文外，還要忙于參加各種考試。為了撰寫合格的論文，每天埋頭翻閱著成百上千的參考文獻，仔細認真的研讀，堆積如山的文獻資料，有時看的頭暈?zāi)垦?。此時，我總在想要是能夠速讀，提高學(xué)習(xí)效率就好了。
隨著預(yù)定考試的逼近，我們每天抽出時間抱著考試書本起早貪黑的死勁啃，真可謂忙碌的焦頭爛額。最可怕的是，雖然花費著大量的精力和時間，但做了幾次?？级疾焕硐?，甚至想提升一點成績，都這么難上加難。眼看考試臨近，成績還是不見起色，真讓人著急，苦惱之余唯有靜下心來分析原因，我覺得很大程度上是因為論文做的不順利，多少會影響到備考，如果我們文獻資料能翻閱的快點，準(zhǔn)備考試也不至于急手夾腳的吧。
學(xué)習(xí)是最講究時效的，也無非就是閱讀、理解、記憶幾大方面， 我知道閱讀一直是自己的軟肋，從中學(xué)起，課上老師布置看一段課文，我總是比老師的要求慢，以至于老師叫起回答問題，課文還沒看完。課下同學(xué)安慰說那是你看得更加認真和詳細，當(dāng)時雖有點尷尬，但也默認了，詳細分析起來，并非如此 ，閱讀這塊軟肋一直在影響著自己的學(xué)習(xí)效率，但苦于無從下手提高。
原來一直有快速閱讀，國外早有這方面的研究和實踐，快速閱讀不同于傳統(tǒng)閱讀，后者是目光在每個字間跳躍的點式閱讀，大腦對信息的反應(yīng)，肯定要受制于目光的移動速度，并且從閱讀到理解也要經(jīng)過視覺、語言、聽覺三個中樞處理信息才能完成。而快速閱讀法目光不在單字上停留，而在整行文字停留的線式閱讀，眼球接受文字信號的速度在10倍以上，能夠達到大腦的思維速度同步。
以前為了趕上學(xué)習(xí)進度，閱讀貪多，可隨著閱讀內(nèi)容的增多，理解似乎還是有點跟不上閱讀信息，再者以前我有閱讀習(xí)慣，即使看書不發(fā)出聲音，也要心里誦讀，才能看下去。通過學(xué)習(xí)精英特的快速閱讀，才知道原來這種閱讀方式的缺點是由視覺中心傳達到說話中心，要經(jīng)過發(fā)音器官發(fā)出聲音傳至聽覺中心，再由其傳到閱讀中心，這樣才能完成理解信息的過程。如果像以前心誦閱讀，這樣肯定閱讀速度很慢，若快速閱讀后再慢慢的理解，想很提高閱讀的效率也會大大折扣，后來試著軟件的幾種方法，還是覺得思維導(dǎo)圖方法最適合自己的情況，這種方法主要是針對文章脈絡(luò)的提取，即邊讀邊在之前預(yù)設(shè)框架上填充關(guān)鍵內(nèi)容?？梢宰屛覀冞呴喿x的同時，對文章內(nèi)容做到及時的反應(yīng)和理解及記憶。
此外，通過學(xué)習(xí)精英特的快速閱讀原理，了解到視域與閱讀的速度有很大關(guān)系，視域廣度不是一個點、一條線，而一個面，視域廣度越大，閱讀速度越快。按照軟件上的方法，經(jīng)過幾天的訓(xùn)練，我感到很欣喜，慢慢的適應(yīng)一眼識別多個字詞，竟然做到了，慢慢改善了閱讀能力。雖然我還不能做到一目十行，但在閱讀方面有了很大的改觀，尤其在時間緊，完成大量任務(wù)時，學(xué)習(xí)一些正確和實用的閱讀方法，有如雪中送炭。這些方法對文獻資料的閱讀有很大的幫助，有著事半功倍的效果，學(xué)習(xí)任務(wù)變得輕松，桌子上雜亂無章的資料，變得越來越有序，我的畢業(yè)論文也在計劃中有序的進行，有了更多的時間用于其他考試。
學(xué)習(xí)任何文化知識時，我們都要通過閱讀來理解知識技能，在我們的生活中是非常重要的。俗話說，磨刀不誤砍柴功。當(dāng)我們學(xué)習(xí)和掌握正確的閱讀方法，經(jīng)過有效的訓(xùn)練，必然會大大的提高學(xué)習(xí)效率，少去很多的阻礙，大量繁重的閱讀變得簡單和輕松，一些學(xué)習(xí)和考試自然勢如破竹、不在話下。
我結(jié)束了這段披星掛月、挑燈夜戰(zhàn)的特殊忙碌時期，順利的畢業(yè)，如愿的通過了公務(wù)員考試。回想這段日子，內(nèi)心總會油然而生一份自信，通過不斷的努力，我改善了閱讀的方法，使我在學(xué)習(xí)中受益良多，快速閱讀將伴隨著我以后的學(xué)習(xí)和工作，使我終身受益。