總結(jié)可以幫助我們梳理思路，更好地理清工作和學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和目標(biāo)。總結(jié)要真實(shí)客觀，不夸大不夸張。以下是專(zhuān)家總結(jié)的人際交往技巧，幫你更好地處理人際關(guān)系。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇一
體育是人類(lèi)歷史長(zhǎng)河中的重要組成部分，它不僅幫助人們鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還有很多社交和文化方面的價(jià)值。在古代，各種體育運(yùn)動(dòng)也是人們生活中不可或缺的一部分。在參與古代體育運(yùn)動(dòng)中，我獲得了許多體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)本文，我將分享我的古代體育運(yùn)動(dòng)心得感悟。
第一段，首先，我參與了古代的田徑比賽，令我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持訓(xùn)練以求最佳成績(jī)的重要性。古代的田徑運(yùn)動(dòng)包括長(zhǎng)跑、跳遠(yuǎn)、投擲等項(xiàng)目，這些項(xiàng)目在古代被廣泛應(yīng)用于軍事、文化和娛樂(lè)活動(dòng)中。為了準(zhǔn)備這些比賽，我每天都要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，鍛煉不僅是體力也是意志力。在比賽中，當(dāng)我?jiàn)^力跑完5000米長(zhǎng)跑，取得了第一名時(shí)，我深深意識(shí)到，練習(xí)和堅(jiān)持訓(xùn)練的重要性，使我不斷成長(zhǎng)。
第二段，其次我參與了古代的游泳比賽，從中我發(fā)現(xiàn)了堅(jiān)持訓(xùn)練和努力的重要性。古代的游泳比賽是在河流或海洋中進(jìn)行的，人們要在沒(méi)有任何輔助設(shè)備的情況下游泳。這要求運(yùn)動(dòng)員具備執(zhí)著的精神品質(zhì)，通過(guò)不斷地練習(xí)和積累，才能夠在比賽中獲得最好的表現(xiàn)。在游泳過(guò)程中，我曾經(jīng)面臨著水流的沖擊和氧氣的不足，但我沒(méi)有放棄，最終在比賽中獲得個(gè)人最佳成績(jī)。
第三段，古代射箭是一項(xiàng)被廣泛運(yùn)用于軍隊(duì)中的技能，我也在其中得到了許多啟示。在古代，射箭技藝很高，并被廣泛地應(yīng)用于戰(zhàn)爭(zhēng)和狩獵活動(dòng)中。在訓(xùn)練射箭的過(guò)程中，我的觀察力和集中力都得到了大大提高。在實(shí)際射箭中，我也不斷地修正和改進(jìn)自己的姿勢(shì)和弓弦的張力，力求最大限度地提高射箭的準(zhǔn)確性。在射箭比賽中，我取得了好成績(jī)，也獲得了自己的成就感和滿(mǎn)足感。
第四段，最后我參與了古代的格斗比賽，這種體育活動(dòng)在幾千年前就已經(jīng)出現(xiàn)了。古代的格斗比賽包括徒手搏斗以及拳擊、摔跤、柔道等項(xiàng)目。要想在格斗比賽中獲勝，就必須具備了堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和深厚的技術(shù)功底。在訓(xùn)練過(guò)程中，我磨礪出了自己的氣質(zhì)和耐力，掌握了優(yōu)秀的技巧。在實(shí)際比賽中，我將這些技能融會(huì)貫通，并跨越競(jìng)爭(zhēng)者贏得了比賽的最終勝利。
第五段，總之，參與古代體育運(yùn)動(dòng)是一種有益而又有趣的體驗(yàn)。通過(guò)這些活動(dòng)，我不僅鍛煉了身體，還得到了很多啟示和真知灼見(jiàn)。古代的體育運(yùn)動(dòng)涵蓋了許多方面，無(wú)論是力量、耐力、反應(yīng)還是技巧，都需要運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練和實(shí)踐，才能夠在比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)。在參與古代的體育運(yùn)動(dòng)中，我收獲了許多，學(xué)會(huì)了如何在努力奮斗中成長(zhǎng)，鍛煉了自己對(duì)困難和挑戰(zhàn)的勇氣和決心，也感受到了組織團(tuán)隊(duì)的重要性。我相信，這些經(jīng)歷和收獲，將在我今后的人生中帶來(lái)更多的價(jià)值和意義。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇二
體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)是學(xué)校中一項(xiàng)重要的活動(dòng)，旨在豐富學(xué)生的業(yè)余生活、鍛煉身體、培養(yǎng)集體協(xié)作精神。最近，我參加了學(xué)校舉行的一次體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)，這次經(jīng)歷讓我深受啟發(fā)和感動(dòng)。
第一段：準(zhǔn)備工作
在體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)舉行前，學(xué)校組織了一系列的準(zhǔn)備工作。首先，老師們組織大家進(jìn)行了多次集體操排練，讓我們掌握每個(gè)動(dòng)作的技巧和協(xié)調(diào)能力。同時(shí)，各班級(jí)成立了團(tuán)隊(duì)，分別負(fù)責(zé)準(zhǔn)備籃球、足球、乒乓球等不同項(xiàng)目的比賽。我所在的班級(jí)負(fù)責(zé)籃球比賽，大家都認(rèn)真學(xué)習(xí)籃球規(guī)則和技巧，通過(guò)奮力訓(xùn)練，提高了自己的籃球水平。
第二段：比賽過(guò)程
比賽的那一天，場(chǎng)館中熙熙攘攘，人聲鼎沸。各個(gè)班級(jí)都穿著統(tǒng)一的服裝，組成整齊的方陣，齊心協(xié)力地助威加油。比賽開(kāi)始后，我所在的班級(jí)與其他班級(jí)展開(kāi)了激烈的角逐，大家個(gè)個(gè)全力以赴，奮勇拼搏。在籃球比賽中，我們緊密配合，默契十足，展現(xiàn)出了團(tuán)隊(duì)的力量。將球投得準(zhǔn)確，傳球連貫，最終順利獲得了比賽的冠軍。整個(gè)比賽過(guò)程氣氛熱烈，緊張刺激，每個(gè)人都迸發(fā)出無(wú)窮的激情。
第三段：心靈的收獲
在體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)的參與過(guò)程中，我不僅學(xué)到了技能，還收獲了許多寶貴的心靈感悟。首先，從比賽中我深切體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。每個(gè)人的配合和默契都是勝利的關(guān)鍵，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的努力都不可或缺。同時(shí)，我也理解到運(yùn)動(dòng)中堅(jiān)持不懈的重要性。只有經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)和不斷努力，才能獲得真正的進(jìn)步和成功。體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)也鍛煉了我的意志，讓我明白只有堅(jiān)強(qiáng)不屈的毅力才能克服困難、取得勝利。
第四段：友誼的潤(rùn)滋
體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)不僅促進(jìn)了同學(xué)之間的友誼，也為我們開(kāi)辟了一個(gè)展示自我的平臺(tái)。比賽中，我與其他班級(jí)的同學(xué)相互了解、學(xué)習(xí)，收獲了許多新的朋友。在比賽結(jié)束后，我們互相鼓勵(lì)、慶祝，這些美好的時(shí)刻使我學(xué)到了友誼的重要性。體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)不僅是競(jìng)技，更是一次大家共同進(jìn)步、成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
第五段：反思與展望
通過(guò)這次體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)，我也深刻認(rèn)識(shí)到自己的不足之處。在比賽過(guò)程中，有時(shí)因?yàn)榇中拇笠?，犯下一些錯(cuò)誤，這讓我深感遺憾。在未來(lái)的訓(xùn)練中，我會(huì)更加努力，提高自己的技術(shù)和注意力，更好地發(fā)揮自己的水平。同時(shí)，我也希望在下一次體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)中，能更好地表現(xiàn)，在和其他班級(jí)展開(kāi)的競(jìng)爭(zhēng)中，再創(chuàng)佳績(jī)。
體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)是一次難得的機(jī)會(huì)，讓我感受到了集體的力量和友誼的益處。通過(guò)這次經(jīng)歷，我了解到通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，可以培養(yǎng)自己的精神風(fēng)貌和鍛煉自己的身體。希望在未來(lái)的體育運(yùn)動(dòng)中，能夠更加努力，通過(guò)更多的鍛煉和比賽，成就更好的自己。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇三
體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)作為一項(xiàng)激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)，不僅可以提高身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。近日，我校舉行了一年一度的體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)，我也積極參與其中。通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)大會(huì)，我收獲頗多，讓我受益良多。
首先，參與運(yùn)動(dòng)大會(huì)使我更加熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)。平時(shí)，我并不特別喜歡運(yùn)動(dòng)，總覺(jué)得體育活動(dòng)很累。但是自從參與了運(yùn)動(dòng)大會(huì)后，我的觀念發(fā)生了改變。在這次大會(huì)中，我看到了許多同學(xué)在比賽中不懈努力的身影，他們?yōu)榱巳〉脙?yōu)異成績(jī)而付出了巨大的努力。他們的精神感染了我，我對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)也越來(lái)越濃厚。
其次，運(yùn)動(dòng)大會(huì)讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在比賽中，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)的配合就難以取得勝利。每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都起著至關(guān)重要的作用，只有各人充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，密切配合，才能取得好的成績(jī)。通過(guò)這次體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的力量，明白了團(tuán)隊(duì)精神的重要性。
再次，參與運(yùn)動(dòng)大會(huì)讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈。在比賽中，我遇到各種各樣的困難，有時(shí)會(huì)被其他隊(duì)員的出色表現(xiàn)所壓制，有時(shí)會(huì)面臨失敗的挫折。但是，我從未輕易放棄過(guò)。每一次失敗都激勵(lì)我更加努力，每一次挫折都讓我更加堅(jiān)定。通過(guò)持續(xù)的努力，我逐漸取得了一些進(jìn)步，并取得了不錯(cuò)的成績(jī)。這讓我明白了只有堅(jiān)持不懈，才能達(dá)到自己的目標(biāo)。
最后，參與運(yùn)動(dòng)大會(huì)讓我認(rèn)識(shí)到競(jìng)爭(zhēng)的重要性。在比賽中，每個(gè)人都渴望取得好的成績(jī)，都在努力爭(zhēng)奪第一名。這種競(jìng)爭(zhēng)的氛圍激勵(lì)著我不斷進(jìn)步，我也明白了競(jìng)爭(zhēng)可以激發(fā)潛能，提升自己的能力。同時(shí)，競(jìng)爭(zhēng)也是一種鍛煉，讓我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)失敗，如何從失敗中吸取教訓(xùn)，堅(jiān)定信心，迎接下一個(gè)挑戰(zhàn)。
通過(guò)這次體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)，我增強(qiáng)了對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈，認(rèn)識(shí)到了競(jìng)爭(zhēng)的重要性。這將對(duì)我未來(lái)的成長(zhǎng)產(chǎn)生積極的影響。我將繼續(xù)堅(jiān)持參與體育運(yùn)動(dòng)，不斷提高自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)也發(fā)展自己的團(tuán)隊(duì)合作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)不僅僅是一場(chǎng)比賽，更是一次寶貴的人生經(jīng)歷，讓我收獲頗多，受益匪淺。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇四
這次的人任務(wù)是拍片，分別要求是一個(gè)新聞片一個(gè)專(zhuān)題片。我們組只有5個(gè)人，分別是，高x馮_陳_金x和我，可以說(shuō)人盡其用。
我們很早就討論策劃方案，并在網(wǎng)上啟動(dòng)了多人聊天，方便組員在網(wǎng)上交流討論。由于我們不想于其他組的方案沖撞，所以否定了一些正好在實(shí)踐周但是會(huì)有過(guò)多人的涉及的主題，比如：雙選會(huì)。而后，大家探討出有關(guān)“考研熱”“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”“文化遺留傳統(tǒng)”“準(zhǔn)黃色現(xiàn)象”的主題，最后，定在了新聞片關(guān)注“經(jīng)濟(jì)危機(jī)下民工生存的狀態(tài)”和專(zhuān)題片關(guān)注“將要被歷史遺忘的紹興平湖調(diào)”的角度。
定好之后，見(jiàn)了我們的導(dǎo)師，在分析很多點(diǎn)上，開(kāi)闊了我們的思路，同時(shí)建議我們挖掘的某些點(diǎn)要深化等好建議后，我們就開(kāi)始著手搜集資料，聯(lián)系采訪者的前期工作。新聞片還算較順利，不過(guò)，專(zhuān)題片就犯難了。
由于事前準(zhǔn)備條件不是充足充分，在于平湖調(diào)最后一代傳人王玉英老人的溝通上也出現(xiàn)了問(wèn)題，最重要的是我們對(duì)平湖調(diào)的把握出現(xiàn)了偏差(平湖調(diào)的情況比我們預(yù)想當(dāng)中的還要糟糕，已經(jīng)頻臨滅絕，幾乎找不到了)到了紹興后，我們臨時(shí)決定放棄這次的選題，回來(lái)再重新改主題。于是在實(shí)踐周之中，我們有了一次紹興一日游。
第二次的專(zhuān)題片，我們決定就地取材，內(nèi)容盡量可以周?chē)瓿?。于是就定了后?lái)的“宅男宅女宅生活”，片子由四個(gè)故事組成，最后面需要心理方面的老師的心理分析和指導(dǎo)。每人負(fù)責(zé)策劃一個(gè)故事，最后再導(dǎo)演剪輯出來(lái)，我策劃并執(zhí)鏡的故事可以概括為“快樂(lè)宅女”并由金珺友情出演。關(guān)于心理老師，之前我聯(lián)系了體育館的老師，但是他拒不出鏡，后來(lái)我便找到方建移老師。方老師非常配合，在和我們溝通過(guò)一次后，犧牲自己中午吃飯時(shí)間幫我們錄完了采訪部分，讓我們非常感動(dòng)!(再此謝謝您)。
素材導(dǎo)好之后的剪輯還算順利，基本完成了實(shí)踐周的要求。下面來(lái)說(shuō)下我個(gè)人對(duì)于這次拍片實(shí)踐的一些感受和心得：
關(guān)于指導(dǎo)老師，老師的經(jīng)驗(yàn)值得好好接受和學(xué)習(xí)，汲取經(jīng)驗(yàn)?zāi)軠p少我們犯的錯(cuò)誤，所以還是要和指導(dǎo)老師聯(lián)系和溝通的!
團(tuán)體體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐心得（精選篇4）
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇五
寒假一轉(zhuǎn)眼就過(guò)去了,在短短的一個(gè)月里我體會(huì)到很多,感受也很深。通過(guò)這個(gè)寒假的社會(huì)實(shí)踐使我從內(nèi)心體會(huì)到勞動(dòng)的快樂(lè)和光榮。
本人姓名___,年齡22，籍貫__省__市__縣，社會(huì)實(shí)踐職業(yè)：銷(xiāo)售員。
由于經(jīng)濟(jì)原因我家在__年在本村開(kāi)了一家商店。由于我校放假較早，我本打算參加一些有關(guān)自己喜歡的社會(huì)實(shí)踐，可看到父母忙碌的身影，我心想春節(jié)快到了，那時(shí)豈部不更忙。于是我決定幫父母分擔(dān)一些，自己做起了銷(xiāo)售員，并且?guī)桶职秩ゼ猩线M(jìn)貨。
由于上學(xué)的原因，我不經(jīng)常在家，對(duì)商品的價(jià)格還知知甚少，所以還要接受爸爸的培訓(xùn)。幾天后，對(duì)商品的價(jià)格已經(jīng)有所了解。但是通過(guò)幾天的實(shí)踐我發(fā)現(xiàn)我在說(shuō)話(huà)和接待顧客方面還有所欠缺，同樣是買(mǎi)東西，我爸在時(shí)銷(xiāo)量就高，而我則不行通過(guò)實(shí)踐我總結(jié)出幾點(diǎn)：
第一，服務(wù)態(tài)度至關(guān)重要。
作為一個(gè)服務(wù)行業(yè)，顧客就是上帝。良好的服務(wù)態(tài)度是必須的。要想獲得更多的利潤(rùn)就必須提高銷(xiāo)售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務(wù)質(zhì)量語(yǔ)言要禮貌文明，待客要熱情周到，要盡量可能滿(mǎn)足顧客的要求。
第二，創(chuàng)新注入新活力。
創(chuàng)新是個(gè)比較流行的詞語(yǔ)，經(jīng)商同樣需要?jiǎng)?chuàng)新。根據(jù)不同層次的消費(fèi)者提供不同的商品。去年過(guò)年，家里的商品比去年少多了，但今年推出了涮羊肉，蝦，帶魚(yú)等等。這些年貨是去年所沒(méi)有的。現(xiàn)在生活水平提高了，消費(fèi)水平也會(huì)提高，所以今年要備足年貨檔次也要提高些，不能停留在以前了，思想也要跟的上時(shí)代。父親確實(shí)有經(jīng)商頭腦。
第三，誠(chéng)信是成功的根本。
今年我家的對(duì)聯(lián)是：上聯(lián)：您的光臨是我最大的榮幸：下聯(lián)：您的滿(mǎn)意是我最大的愿望。橫批：誠(chéng)信為本。誠(chéng)信對(duì)于經(jīng)商者來(lái)說(shuō)無(wú)疑是生存的根本，如果沒(méi)有誠(chéng)信，倒閉是遲早的，誠(chéng)信，我的理解就是人對(duì)人要誠(chéng)實(shí)，真誠(chéng)才能得到很好的信譽(yù)。我認(rèn)為我父親就好似這樣一個(gè)人，他為人穩(wěn)重，待人真誠(chéng)，辦事周到。所以他人緣很好，我認(rèn)為這是開(kāi)店成功最重要的一點(diǎn)。
第四，付出才有收獲。
雖然我家的生意還不錯(cuò)，他的背后是父母辛勤的工作。他們每天六點(diǎn)鐘起床，十一點(diǎn)才休息。冬天父親每天五點(diǎn)起床，開(kāi)著三輪車(chē)去20里外的縣城進(jìn)貨，無(wú)論寒風(fēng)刺骨，還是風(fēng)雪嚴(yán)寒，依舊如故，這是為了什么呢?我知道，不就是為了多賺錢(qián)，供我們兄弟倆人上大學(xué)嗎?我在家?guī)滋炀透械胶芾?，父母親幾年如一日。他們的辛苦可想而知。有很多商品要早上搬出，傍晚再搬回去，僅次一項(xiàng)就會(huì)很辛苦了，而且家里還有十畝冬棗地，從春天忙到金秋十月。看著父母親臉上一天天增加的皺紋，看著父母親勞累的背影，心中有一中說(shuō)不出的滋味。我還有什么理由不去好好讀書(shū)，還有什么理由不去努力呢!我只有拿優(yōu)異的成績(jī)來(lái)回報(bào)我的父母，這樣我才能問(wèn)心無(wú)愧。
通過(guò)一個(gè)多月的實(shí)踐使我增加了見(jiàn)識(shí)，也懂得了許多做人的道理，也使我更清楚地認(rèn)識(shí)到自己的不足和缺點(diǎn)，所以我要在今后的學(xué)習(xí)和生活中嚴(yán)格要求自己，提高自己的素質(zhì)，努力學(xué)好自己的學(xué)業(yè)，將來(lái)回報(bào)父母，回報(bào)一切關(guān)心我的人!!
體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐心得精選篇3
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇六
體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)是每個(gè)學(xué)校年度一次的盛事，它不僅是一次展現(xiàn)學(xué)校體育實(shí)力的機(jī)會(huì)，更是學(xué)生們鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的舞臺(tái)。近日，我學(xué)校舉辦了一次精彩紛呈的體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)，讓我受益匪淺。通過(guò)這次活動(dòng)，我深刻體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)的重要性、團(tuán)隊(duì)合作的必要性以及堅(jiān)持不懈的價(jià)值。
首先，體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)讓我意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的重要性。正如曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的：“健康的身體是健康的心靈之基”。通過(guò)參與各類(lèi)體育項(xiàng)目，我深刻體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的積極影響。例如，在長(zhǎng)跑項(xiàng)目中，我每天堅(jiān)持訓(xùn)練，不論是晴天還是雨天，不管身體是否感到疲倦，我都會(huì)按時(shí)參加訓(xùn)練。這種堅(jiān)持不懈的精神不僅提升了我的耐力和體能，也培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)持到底的意志。
其次，體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)讓我體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的必要性。在團(tuán)體項(xiàng)目中，每個(gè)隊(duì)員都要全力以赴，只有每個(gè)人充分發(fā)揮自己的潛力，才能夠使整個(gè)團(tuán)隊(duì)取得好的成績(jī)。比如，在足球比賽中，要充分發(fā)揮每個(gè)隊(duì)員的個(gè)人技術(shù)，同時(shí)注意隊(duì)友的動(dòng)作和傳接球的配合默契，只有整個(gè)團(tuán)隊(duì)緊密協(xié)作，才能夠在比賽中獲勝。這讓我明白到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也培養(yǎng)了我的集體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。
再次，體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)讓我發(fā)現(xiàn)了堅(jiān)持不懈的價(jià)值。在訓(xùn)練和比賽過(guò)程中，遇到困難和挫折是不可避免的，但只有堅(jiān)持下來(lái)，努力克服困難，才能夠獲得成功的喜悅。比如，在籃球比賽中，我們隊(duì)曾經(jīng)一度落后對(duì)方很多分，但我們沒(méi)有灰心喪氣，而是相互鼓勵(lì)，在堅(jiān)持努力的同時(shí)，緊緊跟上比賽的節(jié)奏，最終逆轉(zhuǎn)了比分。這次經(jīng)歷讓我明白，只要堅(jiān)持不懈，團(tuán)結(jié)合作，就能夠戰(zhàn)勝困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
最后，我還從體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)中獲得了平等公正的體會(huì)。體育運(yùn)動(dòng)是一個(gè)公平競(jìng)爭(zhēng)的舞臺(tái)，無(wú)論是校隊(duì)隊(duì)員還是非專(zhuān)業(yè)愛(ài)好者，都有機(jī)會(huì)展示自我。在比賽過(guò)程中，主裁判嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行判罰，公正地對(duì)待每個(gè)參賽選手。這使我明白到，在體育運(yùn)動(dòng)中，沒(méi)有人可以憑借背景或者其他的因素來(lái)獲得優(yōu)勢(shì)，公平公正的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境才能夠真正展現(xiàn)每個(gè)人的實(shí)力和潛力。
總之，體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)是一次鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神以及鍛煉堅(jiān)持和毅力的重要機(jī)會(huì)。通過(guò)這次活動(dòng)，我深刻體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)的重要性、團(tuán)隊(duì)合作的必要性以及堅(jiān)持不懈的價(jià)值。我相信，在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)這些精神，不斷積極參與體育運(yùn)動(dòng)，健康成長(zhǎng)。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇七
在繁忙的工作中不知不覺(jué)又迎來(lái)了新的一年，回顧這一年的工作歷程，作為_(kāi)_服裝超市的一名員工，我深切感到__服裝超市的蓬勃發(fā)展的態(tài)勢(shì)，__服裝超市人的拼搏向上的精神。祝愿__服裝超市__年銷(xiāo)售業(yè)績(jī)更加興旺!
20_年，我柜組在公司黨委的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)和部署下，在兄弟柜組的支持下，經(jīng)過(guò)全體會(huì)員的共同努力，順利地完成了服裝銷(xiāo)售任務(wù)。現(xiàn)將有關(guān)情況總結(jié)如下：
我們作為服裝超市的一個(gè)銷(xiāo)售部門(mén)，部分員工，剛到超市時(shí)，包括我，對(duì)服裝方面的知識(shí)不是很精通，對(duì)于新環(huán)境、新事物比較陌生。在公司領(lǐng)導(dǎo)的幫助下，我們很快了解到公司的性質(zhì)及其服裝市場(chǎng)，以及消費(fèi)對(duì)象和潛在的顧客。我組員工隊(duì)伍整齊，認(rèn)識(shí)統(tǒng)一，努力做好自己的本職工作。她們行為約束能力強(qiáng)，深刻認(rèn)識(shí)到作為銷(xiāo)售部中的一員身肩重任。作為企業(yè)的門(mén)面，企業(yè)的窗口，自己的一言一行也同時(shí)代表了__的形象。因此我柜組姐妹不斷拓展專(zhuān)業(yè)知識(shí)，提高自身的素質(zhì)，高標(biāo)準(zhǔn)的要求自己，在銷(xiāo)售實(shí)踐中積累一些工作經(jīng)驗(yàn)，較好了解整個(gè)服裝市場(chǎng)的動(dòng)態(tài)，走在銷(xiāo)售市場(chǎng)的前沿。經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的磨練，我柜組的同志個(gè)個(gè)成長(zhǎng)為合格的銷(xiāo)售人員，有的成為銷(xiāo)售骨干，為完成20_年銷(xiāo)售計(jì)劃立下了汗馬功勞。
20_年在公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下，我從一個(gè)普通員工成長(zhǎng)為 柜的柜長(zhǎng)，我覺(jué)得力不從心。一方面是我的專(zhuān)業(yè)知識(shí)貧乏，業(yè)務(wù)能力不強(qiáng)，另一方面是我覺(jué)得困難很多，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，學(xué)歷不足等種.種原因使自己覺(jué)得很渺小，缺乏擔(dān)當(dāng)重任的勇氣。在7月份開(kāi)始做柜長(zhǎng)的時(shí)候，經(jīng)理給我布置任務(wù)，由于膽怯的心理，害怕不能勝任，和經(jīng)理爭(zhēng)執(zhí)起來(lái)。通過(guò)工作實(shí)踐和學(xué)習(xí)，我了解到經(jīng)理的良苦用心，她是為了給我們每一個(gè)人一個(gè)恰當(dāng)?shù)腵位置，給每個(gè)人一個(gè)發(fā)展空間。在工作中我也認(rèn)識(shí)到人不是一生下來(lái)就什么都會(huì)的，當(dāng)你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。因此領(lǐng)導(dǎo)給我布置任務(wù)，是為了鍛煉我，而工作中姐妹的支持，銷(xiāo)售業(yè)績(jī)的順利完成又增強(qiáng)了我的自信心。因?yàn)橹挥谐錆M(mǎn)強(qiáng)烈的自信，服裝銷(xiāo)售人員才會(huì)認(rèn)為自己一定會(huì)成功。在工作中，我更加認(rèn)真敬業(yè)，真誠(chéng)為顧客服務(wù)，團(tuán)結(jié)柜組一班人，努力學(xué)習(xí)服裝銷(xiāo)售技巧。我深知優(yōu)秀的服裝銷(xiāo)售人員對(duì)產(chǎn)品的專(zhuān)業(yè)知識(shí)比一般的業(yè)務(wù)人員強(qiáng)得多。針對(duì)相同的問(wèn)題，一般的業(yè)務(wù)人員可能需要查閱資料后才能回答，而成功的服裝銷(xiāo)售人員則能立刻對(duì)答如流，言簡(jiǎn)意賅，準(zhǔn)確地提供客戶(hù)想知道的信息，在最短的時(shí)間內(nèi)給出滿(mǎn)意的答復(fù)。因此我和柜組姐妹多方了解產(chǎn)品特點(diǎn)，在銷(xiāo)售工作中忙而不亂，能迅速、精確地找出不同顧客的購(gòu)買(mǎi)需求，從而贏得顧客的信賴(lài)。我把明確的目標(biāo)、健康的身心、極強(qiáng)的開(kāi)發(fā)顧客的能力、自信、專(zhuān)業(yè)知識(shí)、找出顧客的需求、好的解說(shuō)技巧、善于處理反對(duì)意見(jiàn)、跟蹤顧客和收款作為常規(guī)業(yè)務(wù)去學(xué)習(xí)。鼓勵(lì)柜組姐妹充滿(mǎn)自信去贏得顧客的信賴(lài)，去熱情為顧客服務(wù)，去充分了解柜組服飾所需要的顧客屬于哪一個(gè)階層，充分了解顧客喜好，有的放矢搞銷(xiāo)售。柜組成員熱情的服務(wù)給顧客留下了最好的印象，在最短的時(shí)間之內(nèi)幫助顧客解除疑慮，說(shuō)服顧客購(gòu)買(mǎi)產(chǎn)品。
總之，我柜組全體員工以__為家，牢固樹(shù)立奉獻(xiàn)在__，滿(mǎn)意在__的職業(yè)理念，愛(ài)崗敬業(yè)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，以飽滿(mǎn)的熱情迎接顧客，以周到的服務(wù)對(duì)待顧客，以真誠(chéng)的微笑送別顧客。全體姐妹對(duì)待不同年齡層次的顧客，充分考慮他們?cè)诜b品牌、檔次、價(jià)位上的需要，熱心為他們推薦時(shí)尚、健康、質(zhì)優(yōu)價(jià)廉的商品。我柜組全體員工上下一心，發(fā)揮集體智慧和創(chuàng)造力，開(kāi)拓進(jìn)取，團(tuán)結(jié)創(chuàng)優(yōu)，兢兢業(yè)業(yè)，創(chuàng)造了柜組營(yíng)銷(xiāo)的佳績(jī)。
20_年這一年是有意義的、有價(jià)值的、有收獲的。公司在每一名員工的努力下，在新的一年中將會(huì)有新的突破，新的氣象，能夠在日益激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，占有一席之地。2006年我們柜組將繼續(xù)本著“以人為本”的工作態(tài)度及“顧客的高度滿(mǎn)意是我們的最終目標(biāo)”的經(jīng)營(yíng)理念，全體姐妹將進(jìn)一步凝聚我們的戰(zhàn)斗力，以飽滿(mǎn)的熱情，真誠(chéng)的微笑投入到新的工作中去。根據(jù)顧客的需要去進(jìn)貨，根據(jù)季節(jié)的變化去調(diào)整產(chǎn)品，根據(jù)天氣的變化去組織熱銷(xiāo)品種，根據(jù)面料的特點(diǎn)去組織貨源。如我們十堰的購(gòu)物習(xí)慣仍然有著明顯的天氣效應(yīng)：氣溫一降，冬令商品的銷(xiāo)售就直線上升。羊絨衫、羊毛大衣、羽絨服等主打冬裝，購(gòu)買(mǎi)者絡(luò)繹不絕，一些男式冬裝，如毛料大衣，皮夾克等盡管價(jià)格不菲，但不少男顧客仍慷慨解囊。今后我們要做一些思考。我們還要努力學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化顧客反對(duì)意見(jiàn)的技巧，克服服裝銷(xiāo)售市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈的困難，抓住顧客的購(gòu)買(mǎi)信號(hào)，讓顧客精神上獲得很高的滿(mǎn)意度，努力開(kāi)創(chuàng)銷(xiāo)售新業(yè)績(jī)，為顧客服務(wù)，為顧客省錢(qián)，為公司盈利，讓滿(mǎn)意在__的理念進(jìn)一步得到拓展，讓__美名譽(yù)滿(mǎn)十堰，讓更多的顧客再來(lái)__!
體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐心得精選篇4
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇八
轉(zhuǎn)眼間，短短的三個(gè)月實(shí)習(xí)就這樣結(jié)束了。在那里我不僅看到了許多自身的不足，同時(shí)也對(duì)自己未來(lái)投入社會(huì)工作有了進(jìn)一步更深的了解。是的，展望未來(lái)，我對(duì)自己今后的工作充滿(mǎn)了信心和希望，為了能夠制定更好的工作目標(biāo)，取得更好的工作成績(jī)，以下是我把參加實(shí)習(xí)工作以來(lái)的情況總結(jié)如下：
一、思想認(rèn)識(shí)。
每個(gè)人在工作時(shí)都應(yīng)該有一個(gè)清楚的思想認(rèn)知，無(wú)論他是否做到了還是在努力調(diào)整中。而我在上班的這三個(gè)月里，作為一名普通員工，我在思想上嚴(yán)于律己，以公司的要求嚴(yán)格要求自己，力爭(zhēng)思想上和工作上在同事、學(xué)生的心目中都樹(shù)立起良好的作用。因?yàn)槲蚁嘈乓粋€(gè)在公司的運(yùn)營(yíng)過(guò)程中，同事間的互相激勵(lì)是起到一定的幫助的，所以要保持這種積極向上的競(jìng)爭(zhēng)氛圍就需要我們?nèi)?yán)格要求自己。積極做到以身作則來(lái)帶動(dòng)群體。
此外作為一名公司普通的防損員工，我知道我們身上肩負(fù)著巨大的工作壓力，我們不僅要監(jiān)督員工而且還需保持商場(chǎng)的防盜與安全等問(wèn)題。所以這不禁得讓我們打起120%的精神來(lái)做好這項(xiàng)平凡卻不簡(jiǎn)單的工作。同時(shí)在這三個(gè)月中，我一方面配合領(lǐng)導(dǎo)和老師們做好實(shí)習(xí)監(jiān)督檢查，同時(shí)把自己商場(chǎng)內(nèi)部的各項(xiàng)工作做好來(lái)，這也我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中，我會(huì)通過(guò)自己的努力，取得更大的進(jìn)步。
二、實(shí)習(xí)工作內(nèi)容
在我沒(méi)去和大福實(shí)習(xí)前，雖然以前有去過(guò)社會(huì)做實(shí)踐，但是此次學(xué)校所安排的實(shí)卻是對(duì)于我卻是一個(gè)全新的挑戰(zhàn)。因?yàn)槲疫@次所面臨的是一個(gè)陌生的崗位———防損偵察員。防損偵察員這崗位對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)全新的工作領(lǐng)域，這需要我去摸索與實(shí)踐中去慢慢熟悉與了解這項(xiàng)工作。然而通過(guò)了一個(gè)實(shí)習(xí)階段的工作后，我也對(duì)這份工作有了層次上的新理解。以前總是以為防損部的都是保安，不就是整天站著么，沒(méi)啥好大不了的，所以在被他們選在防損偵察員這崗位時(shí)還真的有點(diǎn)不高興。然而在此次實(shí)習(xí)工作階段后，自己也認(rèn)識(shí)到了當(dāng)初的想法是錯(cuò)誤了，畢竟防損部包括了太多的職責(zé)。我主要總結(jié)了一下我們?cè)诤痛蟾０儇洺凶鳛橐幻细竦膫刹靻T應(yīng)做的幾方面：
1、形象問(wèn)題
首先，防損員要富有朝氣和活力。站姿要端正;儀容、儀表要整潔大方，給顧客一個(gè)好的感覺(jué)，就會(huì)激起顧客購(gòu)物的熱情，反之，會(huì)對(duì)顧客產(chǎn)生討厭心理，影響著顧客再次購(gòu)物的情緒。
其次是要保持物品的整潔。包括對(duì)本崗位范圍內(nèi)的購(gòu)物推車(chē)、購(gòu)物籃、存包柜等方面保持整齊清潔。還需要保證顧客購(gòu)物、付款時(shí)通道的暢通;隨時(shí)撿起收銀臺(tái)及出入口附近地面的紙屑，如有水漬和污垢應(yīng)及時(shí)處理等。
最后是文明服務(wù)。這是做一名合格防損員的有力保證。防損員必須具備一定的素質(zhì)修養(yǎng)，必須遵循“顧客永遠(yuǎn)都是正確的”且要具備一定的商品知識(shí)，熟悉門(mén)店賣(mài)場(chǎng)內(nèi)商品陳列的具體位置，掌握了這些才能更好地為顧客服務(wù)。同時(shí)要學(xué)會(huì)使用禮貌用語(yǔ)主動(dòng)上去為他們服務(wù)，使他們感到備受關(guān)心和尊重。比如當(dāng)顧客走出門(mén)店時(shí)，防損員主動(dòng)說(shuō)上一句“歡迎您再次光臨”、“請(qǐng)慢走”等用語(yǔ)時(shí)，顧客就會(huì)對(duì)超市留下很深的印象。他們就會(huì)再次光臨超市。
2、防止商品被盜及意外事故的發(fā)生
在超市工作中，由于商品種類(lèi)及人流量的繁多，常常發(fā)生偷盜行為：而由于超市用電量大或者商品本身的性質(zhì)問(wèn)題等都會(huì)引起一定的安全隱患。所以在和大福實(shí)習(xí)工作中作防損員時(shí)，對(duì)于這些本內(nèi)工作，其行動(dòng)也刻不容緩。
說(shuō)到防盜，主要是檢驗(yàn)防損員的防盜防損意識(shí)?？赡芫褪悄愕纳晕⒉涣羯窬陀锌赡苁浅姓粘删薮蟮膿p失。那么要做到保證商品安全，主要還是要從顧客入手。比如(1)禁止顧客攜帶大型背包和提袋進(jìn)入賣(mài)場(chǎng)，勸導(dǎo)他們將其寄存在存包處;(2)顧客攜帶小型背包和提袋進(jìn)入賣(mài)場(chǎng)時(shí)要留意其行為;(3)人多時(shí)，應(yīng)提醒顧客勿將付過(guò)款的商品帶入賣(mài)場(chǎng)內(nèi)，以免造成誤會(huì);(4)及時(shí)制止顧客在賣(mài)場(chǎng)邊走路邊吃東西的行為。
另一方面就是防災(zāi)害，主要是要定期對(duì)消防器材進(jìn)行保養(yǎng)、清掃;使它們隨時(shí)保持良好狀態(tài)。其次就是對(duì)門(mén)店內(nèi)的電器、電路、發(fā)電設(shè)備定期檢查，預(yù)防隱患。同時(shí)也對(duì)員工間宣傳防災(zāi)害知識(shí)，比如不能在賣(mài)場(chǎng)內(nèi)吸煙等。
3、落實(shí)公司人事下達(dá)的紀(jì)律管理工作。
每個(gè)公司都有它的制度，我在和大福超市實(shí)習(xí)時(shí)，同樣要遵守它的紀(jì)律。而且作為防損員，還需對(duì)員工進(jìn)行監(jiān)督。上至經(jīng)理下至員工，我們都有權(quán)利去糾正他們的一些不良行為或者危害到公司利益的行為。就比如說(shuō)我們需要監(jiān)督員工們的考勤，監(jiān)督禁止員工上、下班代打卡。其目的也就是落實(shí)公司的紀(jì)律管理工作，防止員工間的不自覺(jué)心理以及營(yíng)造一個(gè)良好的工作氛圍。
三、主要經(jīng)驗(yàn)和收獲
也許我將來(lái)從事的不是銷(xiāo)售行業(yè)或者我沒(méi)能走出那一步，但是在和大福這所超市中，我還是學(xué)到了許多。上至黃主管，下至促銷(xiāo)阿姨，在這里的每個(gè)人都在不竭余力地教我，從做人到做事，所以在此也是很感謝這些人的辛苦教導(dǎo)?？偟膩?lái)說(shuō)吧，在經(jīng)過(guò)了三個(gè)月的實(shí)習(xí)工作，在這里我不僅加強(qiáng)了與人的交際能力，同時(shí)也使我在生活實(shí)際中學(xué)習(xí)到了在學(xué)校無(wú)法學(xué)到的實(shí)踐知識(shí)。而在向工人學(xué)習(xí)的過(guò)程中，培養(yǎng)了我們艱苦樸素的優(yōu)良作風(fēng)也是我們當(dāng)代大學(xué)生所必須的具備的。所以此次實(shí)習(xí)之旅即對(duì)我們鞏固和加深所學(xué)理論知識(shí)，培養(yǎng)我們的獨(dú)立工作能力，也這對(duì)我畢業(yè)后找工作起到了至關(guān)重要的影響，所以自己也總結(jié)了以下幾個(gè)方面的經(jīng)驗(yàn)和收獲：
(三)只有保持積極好學(xué)的心態(tài)，正所謂“取人之長(zhǎng)、補(bǔ)己之短”，只有做到這樣才能不斷提高自我、取得進(jìn)步。
四、加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，今后發(fā)展方向
俗話(huà)說(shuō)：“隔行如隔山”。以前從來(lái)沒(méi)接觸過(guò)防損這個(gè)崗位說(shuō)實(shí)話(huà)心里沒(méi)有底，但在這三個(gè)月里我已經(jīng)喜歡這份的工作，雖然繁雜、瑣碎，也沒(méi)有太多新奇，我深深的感到自己崗位的價(jià)值。同時(shí)也注意到了可能是由于感到自己身上的擔(dān)子很重，而自己的學(xué)識(shí)、能力和閱歷與其任職都有一定的距離，所以總不敢掉以輕心，總得向周?chē)念I(lǐng)導(dǎo)學(xué)習(xí)，向同事學(xué)習(xí)，這樣下來(lái)感覺(jué)自己三個(gè)月來(lái)還是有了一定的進(jìn)步。比如說(shuō)在在協(xié)調(diào)辦事能力和語(yǔ)言表達(dá)能力等方面都有了很大的提高，這對(duì)于一個(gè)即將畢業(yè)離校的普通的我來(lái)說(shuō)是一個(gè)莫大的幫助。也是鑒于在和大福超市實(shí)習(xí)的寶貴時(shí)間，我領(lǐng)悟了很多，也學(xué)到了很多，希望在以后的學(xué)校生活或者工作中能做到更好，日趨完善。
以上是我對(duì)自己工作的總結(jié)匯總，敬請(qǐng)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)給予批評(píng)指正。實(shí)習(xí)的結(jié)束只是屬于我在和大福工作的告一段落。在今后的工作與生活當(dāng)中，我將一如既往的努力工作，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn);努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和業(yè)務(wù)能力，以新形象，新面貌，為自己發(fā)展而努力奮斗。
體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐心得精選篇2
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇九
古代體育運(yùn)動(dòng)是中國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分，幾千年的歷史中，古代中國(guó)人通過(guò)不斷的鍛煉和追求，創(chuàng)造了許多優(yōu)秀的體育運(yùn)動(dòng)。今天我們聚焦于古代體育運(yùn)動(dòng)，回顧和總結(jié)其中的精髓，讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)中領(lǐng)略到偉大文明的博大精深。
第二段：古代傳統(tǒng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)
在古代的中國(guó)，獨(dú)具特色的傳統(tǒng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)有鳳凰仙女、獅子舞、蹴鞠、太極拳等等。其中，最具代表性的應(yīng)該是蹴鞠這項(xiàng)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)。雖然現(xiàn)代足球和蹴鞠規(guī)則有所不同，但是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也屬于足球體育范疇，玩法也是非常有趣并且有益于身體健康的。
第三段：傳統(tǒng)武術(shù)
中國(guó)武術(shù)歷經(jīng)千年演變，既包含了天然生活中各種自然招式，又融合了我國(guó)古代的哲學(xué)思想和審美標(biāo)準(zhǔn)。武術(shù)不僅是一種運(yùn)動(dòng)、一種表演，更是一種文化;跟傳統(tǒng)體育競(jìng)賽不同的是，武術(shù)的規(guī)則需要體現(xiàn)出尊重和展現(xiàn)高雅情調(diào)。中國(guó)武術(shù)因其獨(dú)特的魅力、美學(xué)與哲學(xué)，而成為人們心目中頂級(jí)的體育運(yùn)動(dòng)。
第四段：氣功
氣功作為一種古老的健身方式，歷史悠久，相信大家有所耳聞。氣功的練習(xí)不僅要?dú)獬恋ぬ铩p緩呼吸，還需要身心合一，每個(gè)姿勢(shì)都有所講究和意義。其實(shí)氣功不僅可以使人鍛煉身體，還可以起到養(yǎng)生、疏通氣血、提高身體免疫力等作用。因此，氣功也成為了一項(xiàng)非常適合人們?nèi)粘Ｉ钪械倪\(yùn)動(dòng)方式。
第五段：結(jié)語(yǔ)
總的來(lái)說(shuō)，古代的體育運(yùn)動(dòng)涵蓋了豐富多彩的練習(xí)方式，每種運(yùn)動(dòng)都帶有深厚的文化底蘊(yùn)。這一點(diǎn)與現(xiàn)代的體育運(yùn)動(dòng)規(guī)則有所不同，正因?yàn)槿绱?，我們才可以不斷地吸收、學(xué)習(xí)，將其合二為一，創(chuàng)造出適合自己的訓(xùn)練方法。希望我們?cè)讷@得健康體魄的同時(shí)，也能增進(jìn)自己對(duì)古代文化的領(lǐng)悟和理解。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇十
古代體育運(yùn)動(dòng)一直是人們所關(guān)注的話(huà)題，無(wú)論是在體育教育領(lǐng)域，還是在普通群眾的生活中，都對(duì)其有所關(guān)注。在古代，人們進(jìn)行各種體育運(yùn)動(dòng)，尤其是在著名的奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上，參賽者會(huì)展示各自的體育才華。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我?guī)缀鯚o(wú)從想象，我們現(xiàn)在的廣泛體育活動(dòng)文化的發(fā)展，與古代體育運(yùn)動(dòng)的故事和傳說(shuō)有多深的聯(lián)系。以下是我的一些體會(huì)和思考。
第一段：了解古代體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷史和文化背景
了解古代體育運(yùn)動(dòng)的歷史和文化背景是很重要的，一個(gè)人只有了解相關(guān)的歷史文化，才能更好的體會(huì)古代人民的文化內(nèi)涵。體育作為一種社會(huì)和文化現(xiàn)象，其背后蘊(yùn)含的文化模式和思維方式與某個(gè)具體的時(shí)代、社會(huì)、文化環(huán)境有很大的關(guān)系。在了解古代體育的歷史和文化背景方面，我們需要較長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)和研究，才可能有所觸及。
第二段：古代體育運(yùn)動(dòng)的影響力和意義
古代體育運(yùn)動(dòng)背后蘊(yùn)含的不僅僅是體育文化，還包括人文和哲學(xué)思想。古代體育運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的影響不僅僅是在體育界，也滲透到其他領(lǐng)域，發(fā)揮著巨大的作用。奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，就是古代體育文化的最好代表。奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)在現(xiàn)代迎來(lái)了一個(gè)新時(shí)代，正式成為了國(guó)際性的體育競(jìng)賽活動(dòng)，它旨在推廣全人類(lèi)的和平、讓整個(gè)人類(lèi)都受益。
第三段：古代體育運(yùn)動(dòng)中展現(xiàn)出的運(yùn)動(dòng)員精神和人性亮點(diǎn)
古代體育運(yùn)動(dòng)的精神是什么？如果你問(wèn)過(guò)類(lèi)似的問(wèn)題，那么你一定會(huì)得到“奧林匹克精神”的答案。古代體育運(yùn)動(dòng)所激發(fā)出的運(yùn)動(dòng)員精神，是一種敬畏生命、敬畏世界、勇氣、自信和團(tuán)隊(duì)精神的體現(xiàn)。體育運(yùn)動(dòng)員中有很多優(yōu)秀的人，他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中展現(xiàn)出來(lái)的精神和個(gè)性鼓舞了許多人，也變成了正能量的源泉。
第四段：古代體育運(yùn)動(dòng)帶給我們的啟示
古代體育運(yùn)動(dòng)蘊(yùn)含的精神和思維模式，可以幫助我們理解和抵擋種種負(fù)面情緒和誘惑。古代體育運(yùn)動(dòng)所展現(xiàn)的“天不生仲尼，萬(wàn)古如長(zhǎng)夜”的精神，讓我們對(duì)人生、事業(yè)、人際關(guān)系等方面具有更深層次的理解。體育和生活領(lǐng)域之間的聯(lián)系使能夠激發(fā)創(chuàng)新意識(shí)和終身學(xué)習(xí)精神。古代體育運(yùn)動(dòng)的哲學(xué)思想帶給了我們很多啟示，讓我們更加深入地理解自己生命的意義。
第五段：結(jié)論
古代體育運(yùn)動(dòng)不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)方式，更是一種可以讓我們引以為戒的生命哲學(xué)。所以，如果你對(duì)古代體育文化感興趣，建議你去了解更多關(guān)于它的故事和傳說(shuō)，這樣才能更好地體驗(yàn)到其內(nèi)涵。只要我們用心去了解和體會(huì)，在未來(lái)的日子里，我們一定會(huì)受到它的養(yǎng)育，得益于其內(nèi)在的魅力和優(yōu)秀的歷史遺產(chǎn)。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇十一
思想品德教育離不開(kāi)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，只有在實(shí)踐中親身體驗(yàn)，高尚的思想，良好的品德才會(huì)不斷地內(nèi)化為學(xué)生自身的素質(zhì)。為此，我校今年開(kāi)展了一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，現(xiàn)總結(jié)如下：
一、活動(dòng)內(nèi)容具有針對(duì)性、教育性、實(shí)踐性。
一至三年級(jí)開(kāi)展了“我愛(ài)綠色世界”參觀游覽活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生回歸自然，走進(jìn)自然，認(rèn)識(shí)了多種常見(jiàn)的花草樹(shù)木。四至五年級(jí)通過(guò)“20__—北京，我來(lái)了”長(zhǎng)走活動(dòng)，激勵(lì)了學(xué)生學(xué)習(xí)奧運(yùn)健兒的拼搏精神。另外，在活動(dòng)中還對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行環(huán)境教育，組織了環(huán)保行動(dòng)，在游覽過(guò)程中，每位同學(xué)手拿一個(gè)環(huán)保垃圾袋，撿起身邊的垃圾，以自己的行動(dòng)為社區(qū)奉獻(xiàn)一份力量，融入社會(huì)大家庭，做一名合格的小主人。
二、活動(dòng)形式從實(shí)際出發(fā)，因地制宜。
本次活動(dòng)利用了我鎮(zhèn)有的的植物園、林地及等，通過(guò)讓學(xué)生走看、等親身體驗(yàn)，使他們認(rèn)識(shí)了大自然，體驗(yàn)了鄉(xiāng)村的田園生活?；顒?dòng)中，要求低年級(jí)學(xué)生認(rèn)識(shí)5至6種花草樹(shù)木，高年級(jí)學(xué)生在終點(diǎn)處“20__——北京，我來(lái)了”，的橫幅上簽名?；顒?dòng)結(jié)束后，要求學(xué)生們說(shuō)一說(shuō)自己認(rèn)識(shí)的花草樹(shù)木，并要求高年級(jí)學(xué)生寫(xiě)出一篇優(yōu)秀的游記，既是對(duì)話(huà)動(dòng)的記錄，也是對(duì)活動(dòng)的總結(jié)。
三、時(shí)時(shí)處處注意安全，確保了活動(dòng)的順利的開(kāi)展。
安全問(wèn)題是活動(dòng)順利進(jìn)行的基本前提，活動(dòng)開(kāi)始前，校長(zhǎng)室、教導(dǎo)處、體育組先到活動(dòng)的地方踩點(diǎn)，學(xué)生處下發(fā)的活動(dòng)方案中的五條要求明確規(guī)定：行政全部都分到了各個(gè)年級(jí);體育組和計(jì)算機(jī)組的老師負(fù)責(zé)組織學(xué)生并在各重要的路口把關(guān);班主任老師在出發(fā)前強(qiáng)調(diào)了組織紀(jì)律，提醒了學(xué)生做好外出的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，切實(shí)注意安全;科任老師分到各班，協(xié)助了班主任老師開(kāi)展活動(dòng)。以上防止安全事故發(fā)生的措施保證了活動(dòng)圓滿(mǎn)的完成，活動(dòng)結(jié)束時(shí)，無(wú)一例安全事故發(fā)生。
通過(guò)這些活動(dòng)，學(xué)生們?cè)趯?shí)踐中增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，培養(yǎng)了能力，得到了鍛煉，孩子們也學(xué)到很多書(shū)本上學(xué)不到的東西。我們將在今后的工作中，為學(xué)生們提供更多體驗(yàn)實(shí)踐的機(jī)會(huì)。
體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐心得精選篇5
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇十二
在這社會(huì)實(shí)踐同時(shí)也是學(xué)習(xí)的中，給我最大的感悟當(dāng)然是團(tuán)隊(duì)的作用。不是有句話(huà)叫一個(gè)人賺錢(qián)難，一群人捐錢(qián)容易嗎?人多力量大，而對(duì)于團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)而言，這里力量更有效率。就像那天在辦公室里整理問(wèn)卷一樣，在大家的歡聲笑語(yǔ)中，我們以?xún)扇艘唤M的方式，高效準(zhǔn)確地整理出來(lái)了。而事實(shí)上，那天上午，我曾一個(gè)人坐在桌前，整理問(wèn)卷，卻多次出錯(cuò)，最終以失敗告終。唉，一個(gè)人辦事難啊!幸好有這么一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)帶著我前行，感謝大家。
另外，還有一個(gè)方面給我很多啟迪。我是那種比較懶得，很少參加活動(dòng)，當(dāng)然也不可能自己去組織活動(dòng)。我唯一一次帶領(lǐng)室友去參加611杯飛行器設(shè)計(jì)大賽，卻以慘敗告終。在以往很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，我都有些不負(fù)責(zé)任的把失敗的責(zé)任推向兩位室友。我原本認(rèn)為自己做了很多，沒(méi)有虧欠這個(gè)團(tuán)隊(duì)，而別人做了很少，但事實(shí)上現(xiàn)在反思一下，在當(dāng)時(shí)的情況和條件下，確是我的不對(duì)。這本來(lái)就是我這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)該做的事，隊(duì)長(zhǎng)理所當(dāng)然的要沖在最前面，比隊(duì)員更加辛苦。并且在團(tuán)隊(duì)遇到困難時(shí)，我沒(méi)能好好發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的效率、積極性，最終導(dǎo)致慘敗，這是我的責(zé)任。而通過(guò)這次暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我覺(jué)得確實(shí)學(xué)到了很多，對(duì)團(tuán)隊(duì)的作用和團(tuán)隊(duì)中各個(gè)角色所擔(dān)當(dāng)?shù)娜蝿?wù)和責(zé)任有了一些了解。相信以后，我一定能帶領(lǐng)我的隊(duì)員們拿回屬于我們的獎(jiǎng)杯。
此外，還有一件讓我很糾結(jié)的事。就是那次我獨(dú)攬了四個(gè)題目分析，這超出了我的能力范圍。導(dǎo)致別人都做好了，在那邊干等著我，大家都沒(méi)飯吃了。這讓我很慚愧。后來(lái)劉文問(wèn)我為何不告訴隊(duì)長(zhǎng)，讓她重新分組。我才恍然大悟，這只能夠費(fèi)力不討好的行為真是夠愚蠢的。這反映出我還沒(méi)能真正理解團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我還有很多東西需要學(xué)習(xí)。唉，兄弟姐妹們，對(duì)不起啦，是我的錯(cuò)!
好啦，在這暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)結(jié)束之際，同時(shí)也是我們回家之時(shí)，祝大家暑期玩得開(kāi)心，下學(xué)期學(xué)業(yè)有成!
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇十三
7月17日上午，全縣教師歡聚一堂首先認(rèn)真聆聽(tīng)了周局長(zhǎng)《態(tài)度，決定你的高度》的報(bào)告。這場(chǎng)報(bào)告意義深遠(yuǎn)，可真是一場(chǎng)及時(shí)雨。既讓我們看到了自己的不足，又為我們的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)指明了方向，更重要的是帶給了我們無(wú)限的學(xué)習(xí)動(dòng)力，較好的為暑假培訓(xùn)打下了良好的基礎(chǔ)。報(bào)告中他時(shí)而嚴(yán)肅認(rèn)真，時(shí)而幽默詼諧，從全國(guó)的教育會(huì)議精神到我縣的教育現(xiàn)狀，他都一一做了分析，似乎在給我們敲警鐘，但又好像是知心朋友一樣在跟我們談心，教育我們?nèi)绾巫鋈?，如何做事，如何面?duì)這次培訓(xùn)，如何調(diào)整好自己的心態(tài)，如何培訓(xùn)才能做到更有效。報(bào)告結(jié)束后，上午11：20左右，縣體衛(wèi)藝科科長(zhǎng)趙老師把我們快速召集起來(lái)，在縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)的操場(chǎng)上，專(zhuān)門(mén)召開(kāi)了體育培訓(xùn)會(huì)議，為了便于教學(xué)，首先把我們?nèi)w教師平均分成了四個(gè)大組，然后，又給我們講解了這次培訓(xùn)目的、意義及有關(guān)注意事項(xiàng)等。
帶著激情、期待與夢(mèng)想，17日下午2：30我們?cè)诳h實(shí)驗(yàn)中學(xué)的操場(chǎng)上正式開(kāi)始了技能教學(xué)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。輔導(dǎo)教師精心準(zhǔn)備，分工明確，職責(zé)分明，一線教師配合默契，積極參與。
7月18日上午，聽(tīng)著動(dòng)感十足、節(jié)奏感極強(qiáng)的音樂(lè)，踏著有節(jié)奏的步伐，全體初中體育教師在樂(lè)安實(shí)驗(yàn)學(xué)校崔曉華輔導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下開(kāi)始了健美操基本組合動(dòng)作的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，通過(guò)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，讓我再次認(rèn)識(shí)了健美操技術(shù)的特點(diǎn)，熟練掌握了四種基本步伐，再次體會(huì)到了有氧健身操的魅力，一時(shí)間仿佛忘記了自己是在學(xué)習(xí)，更感覺(jué)不到一絲累的感覺(jué)，更重要的是從崔老師的教學(xué)中我學(xué)到了如何進(jìn)行健美操教學(xué)，隨著健美操考核的完成，我們上午的培訓(xùn)任務(wù)基本結(jié)束，由于時(shí)間早，我們一行人在趙科長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)入了實(shí)驗(yàn)中學(xué)的多媒體報(bào)告廳，開(kāi)始了課例的學(xué)習(xí)與分析。通過(guò)學(xué)習(xí)，我更加感覺(jué)到了體育教師平時(shí)教法的積累與基本功的加強(qiáng)是多么的重要。
下午，迎來(lái)的是武術(shù)技能的學(xué)習(xí)，在輔導(dǎo)教師曹老師的帶領(lǐng)下，學(xué)習(xí)了一套基礎(chǔ)套路，即第一套少年拳。由于自己的武術(shù)基本功還算可以，所以我學(xué)著也還算輕松，學(xué)習(xí)期間，我主動(dòng)與輔導(dǎo)老師交流，虛心請(qǐng)教，解決了自己的一些疑問(wèn)，很快在一陣陣掌聲中完成了我們的培訓(xùn)考核任務(wù)，通過(guò)武術(shù)培訓(xùn)讓我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了武術(shù)的鍛煉價(jià)值和運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。武術(shù)雖然在初中教材中占得比例不大，但對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)好基本功確實(shí)非常重要，況且它還是我國(guó)的傳統(tǒng)體育文化，所以我們做教師的有責(zé)任開(kāi)展好武術(shù)教學(xué)，真正把素質(zhì)教育落到實(shí)處。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇十四
俗話(huà)說(shuō)“身體是革命的本錢(qián)”有了好的身體，才能更好的做事。
體育鍛煉對(duì)身體生理健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力的影響，使人們建立正確發(fā)展的健康觀。隨著生活水平的提高，思想觀念轉(zhuǎn)變，人們愈來(lái)愈注重生活生命的質(zhì)量，那么健康就是人們不懈追求的起碼目標(biāo)，它是高質(zhì)量生活的根本保證和基本內(nèi)涵。我們現(xiàn)代人正以自己的行動(dòng)創(chuàng)造幸福的生活和美好的未來(lái)，健康就是前提，健康就是保證，健康就是重要的組成部分。在現(xiàn)代文明的生活方式之中，健康備受關(guān)注，被提到一個(gè)前所未有的高度，對(duì)健康的認(rèn)識(shí)也發(fā)生了較大的改觀，它的概念、本質(zhì)、內(nèi)容、形式被注入新鮮的血液，體現(xiàn)了它的與時(shí)俱進(jìn)，體現(xiàn)了人們對(duì)生命的本質(zhì)認(rèn)識(shí)。健康第一的思想已轉(zhuǎn)化為行為，終身體育已成為人們的基本思想，同時(shí)健康也是素質(zhì)教育的功能目標(biāo)之一。1.現(xiàn)代健康的新理念"機(jī)體功能活動(dòng)正常"就是健康，這是對(duì)健康的一種認(rèn)識(shí)。盡管這一健康概念較客觀地反映了健康在生理學(xué)方面的本質(zhì)，但是它只是注意到人的生物屬性，忽視了人的社會(huì)屬性，未能涉及人的心理狀態(tài)，因此，這是不全面的。較確切的健康觀念應(yīng)是世界衛(wèi)生組織提出的把人的健康與機(jī)體的生理、心理狀態(tài)和對(duì)社會(huì)的適應(yīng)三者緊密統(tǒng)一在一起的三位一體的健康觀念。
在健康的三要素中，身體生理健康是基礎(chǔ)。它是其他健康要素的發(fā)展前提和保證。身體健康首先應(yīng)身體機(jī)能正常，各器官系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)配合，代謝良好。較高水平的生理健康表現(xiàn)為體能良好，體能是一種滿(mǎn)足生活需要和有足夠的能量完成各種活動(dòng)的能力，它源于身體的能量物質(zhì)儲(chǔ)備器官，體育鍛煉是提高體能的關(guān)鍵途徑，增進(jìn)健康的有效方式。
世界衛(wèi)生組織估計(jì),全球因缺乏運(yùn)動(dòng)而引致的死亡人數(shù),每年超過(guò)二百萬(wàn).注意：不運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個(gè)重要的情況，如果小孩不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉的話(huà),那他們的大腦發(fā)育也不會(huì)很好，就影響到智力稍微不明顯的.低下。
所以說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，就讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)，每天鍛煉一小時(shí)，快樂(lè)工作五十年，幸福生活一輩子。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇十五
體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全面素質(zhì)的鍛煉，在日常生活中的重要性愈加被人們所認(rèn)識(shí)。我自從接觸到各種體育運(yùn)動(dòng)后，一發(fā)不可收拾地愛(ài)上了這個(gè)讓人快樂(lè)又健康的領(lǐng)域。在體育運(yùn)動(dòng)中，我不僅充分發(fā)揮了身體潛能，還獲得了成長(zhǎng)與收獲，下面我將對(duì)我的這段愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)進(jìn)行分享。
第二段：了解自我，發(fā)現(xiàn)潛能
在體育運(yùn)動(dòng)中，最先要做的就是了解自己。我喜歡跑步，在剛開(kāi)始時(shí)我并沒(méi)有意識(shí)到自己的潛能，只跑了一小段就會(huì)氣喘吁吁。但是我并沒(méi)有放棄，通過(guò)多次鍛煉和不斷調(diào)整跑步姿勢(shì)，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛能。不僅能跑了更長(zhǎng)的路程，體能也得到了明顯的提高，還開(kāi)始參加了半程馬拉松比賽，這份成就感是無(wú)以言表的。
第三段：沉淀心情，釋放壓力
生活中的壓力甚至?xí)屓撕粑粫?，而運(yùn)動(dòng)是一種釋放心情和壓力的好方法。我喜歡打籃球，在籃球場(chǎng)上，我總能找到完全沉浸其中的感覺(jué)。在與隊(duì)友的默契配合中，我感受著汗水淋漓的快感，心情也隨之變得輕松自在。我相信，通過(guò)體育鍛煉我不僅釋放了身體的壓力，也放松了心理的緊繃。
第四段：促進(jìn)交流，創(chuàng)造友誼
體育運(yùn)動(dòng)是非常有前景的社交場(chǎng)所，在體育運(yùn)動(dòng)中，人們可以互相交流、良性競(jìng)爭(zhēng)、共同成長(zhǎng)，通過(guò)這些，建立起了無(wú)數(shù)的友誼。我訓(xùn)練的跑步小組，每周會(huì)抽時(shí)間進(jìn)公園里訓(xùn)練。在其中，我結(jié)識(shí)了一群志同道合的朋友，他們都是愛(ài)好者，也為了健康生活而奮斗。我們?cè)谝黄鸹ハ喙膭?lì)，互相促進(jìn)，互相陪伴。在這個(gè)默契與合作的小組里，我更堅(jiān)信：體育運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉身體，也創(chuàng)造了真摯的友誼。
第五段：總結(jié)啟示
對(duì)于我而言，愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)并不僅僅是熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本身，更是一個(gè)對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和整合。在體育運(yùn)動(dòng)中，一方面可以發(fā)現(xiàn)潛能，另一方面可以釋放壓力，這對(duì)于一位擁有現(xiàn)代生活所帶來(lái)壓力的人來(lái)說(shuō)，是一種重要的調(diào)節(jié)，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也為人們創(chuàng)造了友誼和聯(lián)系城鎮(zhèn)的機(jī)會(huì)。因此，我堅(jiān)信運(yùn)動(dòng)不僅是健康的體育方式，也是整合自己和拓展社交網(wǎng)絡(luò)的一種選擇。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇十六
轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)充實(shí)而有意義的.寒假又結(jié)束了，迎來(lái)了新學(xué)期的開(kāi)始。隊(duì)員們?cè)诤僦虚_(kāi)展了豐富多彩的活動(dòng)，真正度過(guò)了一個(gè)“健康、有益、愉快、安全”的寒假。
新春佳節(jié)，走親訪友，一家團(tuán)圓，是多么溫馨熱鬧呀！有的隊(duì)員在假期里向長(zhǎng)輩們匯報(bào)了自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，與爸媽共同制定了新學(xué)期的計(jì)劃；有的自己動(dòng)手制作賀卡，為親戚朋友送上真摯的祝福；有的隊(duì)員繼承我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，主動(dòng)幫助父母打掃衛(wèi)生，整理房間，迎接新年的到來(lái)，遇到不會(huì)做的，就虛心、耐心地向長(zhǎng)輩們請(qǐng)教，如包團(tuán)子、燒菜等，隊(duì)員們學(xué)得不亦樂(lè)乎！開(kāi)學(xué)一到校就滔滔不絕地交流開(kāi)了。
春節(jié)臨近，家家充滿(mǎn)著快樂(lè)的空氣。孩子們和大人一起逛街購(gòu)買(mǎi)象征“新年到來(lái)”的春聯(lián)，到了大年三十，他們就和家人一起把大紅的春聯(lián)工工整整貼在大門(mén)上，津津有味地誦讀、品析。他們從一副副春聯(lián)中再次感受到人們對(duì)新的一年的美好祝愿，領(lǐng)會(huì)到祖國(guó)河山的壯美，以及富裕了的人們對(duì)黨的熱愛(ài)和擁護(hù)。
新年里，孩子們最感興趣的事情就是放煙火或看煙火。在清脆的響聲里，在五彩繽紛的火花中，他們感受到了節(jié)日的喜慶。他們?cè)谌巳褐写┧?，在人群中嬉戲，深深體會(huì)到幸福和歡樂(lè)。
大年三十，許多隊(duì)員都和自己的家人圍坐一起，觀看了央視的春節(jié)晚會(huì)。假期開(kāi)始，孩子們遵守學(xué)校規(guī)定，遠(yuǎn)離不良活動(dòng)和行為，開(kāi)展了豐富多彩的有益活動(dòng)，他們玩得開(kāi)心極了。隊(duì)員們牢記了學(xué)校老師和家長(zhǎng)的叮囑，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，愉快、安全地過(guò)了一個(gè)寒假。在假期里，隊(duì)員們不到河上玩滑冰，不玩弄電器，不參與賭博，外出走親訪友遵守交通規(guī)則，乘車(chē)懂得禮讓。蔣楊同學(xué)在滑冰時(shí)撿到了一個(gè)金戒指，她想法還給了失主，得到了群眾的表?yè)P(yáng)。
在短暫而歡樂(lè)的寒假中，隊(duì)員們沒(méi)有只顧玩樂(lè)，在假期中，他們不僅完成了老師布置的作業(yè)，還看了很多書(shū)，寫(xiě)了一些隨筆感想，背誦了一些優(yōu)美的古詩(shī)詞，這個(gè)寒假可謂是過(guò)得繁忙而充實(shí)。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇十七
這星期我們看了一部名為《風(fēng)雨哈佛路》的電影，主要講解并描述了莉斯，一位生長(zhǎng)在紐約的女孩。經(jīng)驗(yàn)人生的艱辛和辛酸，憑借自己的努力，最終走進(jìn)了最高學(xué)府——哈佛的殿堂。她的事跡足以讓每個(gè)人動(dòng)容。擁有金色頭發(fā)的女孩，童年在貧困和饑餓中度過(guò)。莉斯生長(zhǎng)在一個(gè)不幸的家庭，母親吸毒染上了艾滋病而精神崩潰，父親酗酒最終進(jìn)入了收容所，外公又不愿收留她，她只好流浪街頭。
不久，母親去世了。
母親吸毒死去那一天，只有棺木，連簡(jiǎn)潔的葬禮儀式都沒(méi)有。只想渴求父母親情，這人世間最基本的愿望也成了奢望；棺木就要被下葬；她跳上了棺木，靜靜躺在上邊，和她的母親做最終的告辭。她靜靜地在心里對(duì)母親訴說(shuō)，回憶人生最華蜜的那一次點(diǎn)滴的華蜜時(shí)間。母親已經(jīng)離她而去，世間最?lèi)?ài)她的人已經(jīng)離她而去。一個(gè)一般的弱小的女孩、不奢求其他，只渴望親情圍繞的弱小女孩，當(dāng)她最終的一絲希望都破滅的時(shí)候，留給她的，除了難過(guò)，只有難過(guò)。假如沉淪下去，她將會(huì)和母親的結(jié)局一樣凄慘；她決心告辭，她要起先全新的生活。
她用真誠(chéng)最終爭(zhēng)取到參與進(jìn)入中學(xué)的考試權(quán)利。父親作為她的上學(xué)的`擔(dān)保人，從收容所出來(lái)。辦理完擔(dān)保手續(xù)出來(lái)的時(shí)候，父親對(duì)她說(shuō)，好孩子，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，我不能勝利了，但是你行的。望著父親遠(yuǎn)去離開(kāi)的背景，這個(gè)弱小的女孩堅(jiān)決了信念，從容地走進(jìn)了學(xué)校的大門(mén)。她以非凡的毅力起先了刻苦的學(xué)習(xí)。17歲到19歲，兩年的時(shí)間，她學(xué)習(xí)駕馭了中學(xué)四年的課程，每門(mén)學(xué)科的成果都在a以上。作為嘉獎(jiǎng)，她以全學(xué)校第一的成果和其他9名同學(xué)獲得了免費(fèi)到波士頓的哈佛高校參觀的機(jī)會(huì)。一個(gè)濃郁的秋季中，金黃色鋪滿(mǎn)整個(gè)季節(jié)。在寫(xiě)滿(mǎn)輝煌的樹(shù)下，一個(gè)女孩站在哈佛學(xué)府的門(mén)前，仰視。面對(duì)高校的殿堂，她決心實(shí)現(xiàn)她的又一個(gè)愿望——她要成為這所高校學(xué)府中的一員，她要證明給自己和世人看，人生其實(shí)可以變更。人生其實(shí)真的可以變更，只要你努力，只要你付出。1996年，上帝會(huì)讓一個(gè)付出努力和艱辛的女孩收獲喜悅；她的經(jīng)驗(yàn)、她的真誠(chéng)、她的論文深深打動(dòng)每一位評(píng)委。10000美金的紐約時(shí)報(bào)一等獎(jiǎng)學(xué)金，讓她獲得了進(jìn)入哈佛的通行證——她勝利了。夢(mèng)寐以求的哈佛高校向她放開(kāi)了雙臂。憑借著對(duì)信念的執(zhí)著追求和對(duì)變更生活逆境的劇烈愿望，她實(shí)現(xiàn)了自己的諾言。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇十八
第一段：社工體育運(yùn)動(dòng)的背景及意義（字?jǐn)?shù)：200字）
隨著現(xiàn)代都市生活的快節(jié)奏和工作壓力的不斷增加，社工體育運(yùn)動(dòng)逐漸嶄露頭角。作為社工人員，經(jīng)常面對(duì)著種種心理壓力和工作挑戰(zhàn)，進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)不僅可以緩解壓力，舒緩身心，更可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)工作能力。綜合來(lái)看，社工體育運(yùn)動(dòng)對(duì)社工人員的身心健康與職業(yè)發(fā)展具有重要意義。
第二段：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于社工人員的心理健康的重要性（字?jǐn)?shù)：300字）
社工工作的特點(diǎn)決定了社工人員面臨著大量的心理壓力。長(zhǎng)時(shí)間的傾聽(tīng)和交流，以及面對(duì)復(fù)雜的社會(huì)問(wèn)題，都會(huì)給社工人員帶來(lái)不小的壓力。通過(guò)積極參與體育運(yùn)動(dòng)，社工人員可以釋放緊張情緒，緩解工作壓力，調(diào)整心態(tài)，保持心理健康。同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)可以刺激大腦釋放快樂(lè)激素，提升情緒，增加社工人員工作的積極性和專(zhuān)注度，更好地完成工作任務(wù)。
第三段：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于社工人員的身體素質(zhì)的積極作用（字?jǐn)?shù)：300字）
社工工作需要長(zhǎng)時(shí)間坐姿，經(jīng)常面對(duì)著復(fù)雜的工作緊張問(wèn)題。這樣的工作環(huán)境容易導(dǎo)致社工人員的身體逐漸走向不健康。通過(guò)參加體育運(yùn)動(dòng)，社工人員可以增強(qiáng)體魄，提高身體素質(zhì)，強(qiáng)健身體。運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)肌肉力量和心肺功能，還可以促進(jìn)新陳代謝，消耗多余脂肪，減輕體重，提高抵抗力和免疫力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。良好的身體素質(zhì)有助于社工人員更好地應(yīng)對(duì)工作挑戰(zhàn)，保持精力充沛，提高工作效率。
第四段：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于社工人員的職業(yè)發(fā)展的積極意義（字?jǐn)?shù)：200字）
體育運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)社工人員的心理健康和身體素質(zhì)，還可以提高職業(yè)發(fā)展的能力。體育運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持和毅力，在這個(gè)過(guò)程中，社工人員可以鍛煉自己的耐力和堅(jiān)持性格。體育運(yùn)動(dòng)也是一種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的形式，社工人員通過(guò)參與團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以培養(yǎng)合作精神和集體意識(shí)。此外，參加體育運(yùn)動(dòng)還可以拓寬社工人員的社交圈，結(jié)識(shí)更多的同行和志同道合者，建立起有助于職業(yè)發(fā)展的人脈關(guān)系，為提升自己的職業(yè)地位和能力提供更多的機(jī)會(huì)和資源。
第五段：結(jié)語(yǔ)（字?jǐn)?shù)：200字）
通過(guò)對(duì)社工體育運(yùn)動(dòng)的探討，我們可以看到，參與體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于社工人員的身心健康和職業(yè)發(fā)展具有重要意義。社工人員在工作之余，應(yīng)該積極融入體育運(yùn)動(dòng)，保持身心健康，增強(qiáng)工作能力。同時(shí)，相關(guān)部門(mén)也應(yīng)該為社工人員提供更多的體育運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)和場(chǎng)地，鼓勵(lì)他們積極參與，為社工人員的全面發(fā)展提供更好的保障和支持。轉(zhuǎn)眼之間，社工體育運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)的新時(shí)尚，相信未來(lái)會(huì)有越來(lái)越多的社工人員加入到體育運(yùn)動(dòng)的行列中來(lái)，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，提升自己的幸福指數(shù)。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇十九
體育運(yùn)動(dòng)會(huì)是學(xué)校中非常重要的活動(dòng)之一，通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，我收獲了很多。首先，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，其次，我感受到了挑戰(zhàn)自我的樂(lè)趣，最后，我明白了健康身心的重要性。體育運(yùn)動(dòng)會(huì)豐富了我的生活，也培養(yǎng)了我的堅(jiān)持不懈的毅力。下面，我將詳細(xì)敘述我參加體育運(yùn)動(dòng)會(huì)的心得體會(huì)。
首先，體育運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在接力賽中，每個(gè)隊(duì)員都有自己的任務(wù)，只有通過(guò)緊密的默契和團(tuán)隊(duì)合作，我們才能順利完成比賽。在比賽中，每個(gè)隊(duì)員都會(huì)及時(shí)把自己的成績(jī)告訴隊(duì)友，以便隊(duì)友能夠在自己的基礎(chǔ)上做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。此外，在比賽的最后段，整個(gè)隊(duì)伍都會(huì)鼓勵(lì)并為最后一棒的隊(duì)員助威，這讓我深刻體驗(yàn)到了團(tuán)結(jié)的力量。在接力賽中，我們雖然有時(shí)候會(huì)遇到困難，但通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們能夠戰(zhàn)勝困難并取得好的成績(jī)。
此外，參加體育運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我體會(huì)到了挑戰(zhàn)自我的樂(lè)趣。在長(zhǎng)跑比賽中，我一直以來(lái)都不自信，因?yàn)槲矣X(jué)得自己跑不快，但是為了班級(jí)的榮譽(yù)和自己的成長(zhǎng)，我還是報(bào)名參加了比賽。在訓(xùn)練的過(guò)程中，我感受到了自己的進(jìn)步，每一次的進(jìn)步都給了我很大的滿(mǎn)足感。當(dāng)比賽來(lái)臨時(shí)，我雖然緊張，但我依然努力發(fā)揮，全力以赴地跑完了比賽。當(dāng)我跨過(guò)終點(diǎn)線的那一刻，我感受到了前所未有的快樂(lè)和成就感。通過(guò)這次比賽，我明白了只要付出努力，就會(huì)獲得回報(bào)。
最后，參加體育運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我明白了健康身心的重要性。體育運(yùn)動(dòng)會(huì)促使我積極參與體育鍛煉，每天都有規(guī)律的訓(xùn)練。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，我感到身體越來(lái)越強(qiáng)壯，體力也明顯提高。體育運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我認(rèn)識(shí)到，只有擁有健康的身體和積極的心態(tài)，才能更好地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。而且，通過(guò)體育鍛煉，我也學(xué)會(huì)了如何保持平衡，不被學(xué)習(xí)壓力和各種困擾所困擾。體育運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅讓我身體健康，而且提高了我的精神狀態(tài)，讓我能夠更好地學(xué)習(xí)和生活。
綜上所述，參加體育運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我受益匪淺。體育運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅增強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，也讓我體驗(yàn)到了挑戰(zhàn)自我的樂(lè)趣，更重要的是讓我明白了健康身心的重要性。通過(guò)參加體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，我鍛煉了身體，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神，也磨練了意志力和毅力。我相信，通過(guò)持續(xù)的努力，我會(huì)在體育運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得更好的成績(jī)，收獲更多的人生經(jīng)歷。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇二十
體育運(yùn)動(dòng)是我生活中不可或缺的一部分，它給我?guī)?lái)了身心健康的快樂(lè)。每當(dāng)我邁開(kāi)腳步，奔向球場(chǎng)或操場(chǎng)，我感受到的不僅僅是運(yùn)動(dòng)的瘋狂與激情，更是全身的舒暢和放松。他讓我忘卻一切煩惱與壓力，沉浸在純粹而美好的運(yùn)動(dòng)世界中。而且，體育運(yùn)動(dòng)還是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的絕佳平臺(tái)。通過(guò)與隊(duì)友們相互配合、互相鼓勵(lì)，我懂得了信任與友誼的可貴，讓我變得更加樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)。
第二段：體育運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)了我堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)
在體育運(yùn)動(dòng)中，充滿(mǎn)了各種艱難和挑戰(zhàn)，但我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難與失敗，從中汲取力量。記得有一次，我參加學(xué)校籃球比賽，我們的對(duì)手實(shí)力非常強(qiáng)大，我們國(guó)了一節(jié)課的時(shí)間，失敗的情緒在我們的心中流淌。但我決心帶領(lǐng)隊(duì)友們?cè)谑Ｏ碌臅r(shí)間里奮力拼搏。最終，我們雖然沒(méi)有贏得比賽，但我們展現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)精神和堅(jiān)持不懈的態(tài)度令人欽佩。這次經(jīng)歷讓我明白了只有通過(guò)努力和堅(jiān)持，才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，體育教給我了不輕易言敗的堅(jiān)強(qiáng)意志。
第三段：體育運(yùn)動(dòng)鍛煉了我的身體素質(zhì)
體育運(yùn)動(dòng)是最好的健身方式，他讓我擁有了強(qiáng)健的體魄和出色的身體素質(zhì)。通過(guò)長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，我不再是以前的那個(gè)體弱多病的孩子，而是擁有了更好的體質(zhì)和抵抗力。運(yùn)動(dòng)使得我的肌肉更加強(qiáng)壯，骨骼更加堅(jiān)硬，提高了我的肺活量和耐力。而且，運(yùn)動(dòng)還讓我有了更加健康的生活習(xí)慣，不再沉溺于電子產(chǎn)品，而是每天保持一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，讓我變得更加精力充沛和樂(lè)觀開(kāi)朗。
第四段：體育運(yùn)動(dòng)是培養(yǎng)自信心和隱忍力的橋梁
通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了更加自信和堅(jiān)持。每當(dāng)我在訓(xùn)練和比賽中面對(duì)困難或者失敗時(shí)，我總是努力克服自己內(nèi)心的恐懼和困惑，相信自己能夠做到。這種自信心的培養(yǎng)讓我在日常生活中變得更加積極樂(lè)觀，也讓我更加勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)。同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)還培養(yǎng)了我迎難而上的勇氣和隱忍力。當(dāng)我在長(zhǎng)跑中感到力不從心、仿佛走不動(dòng)時(shí)，我總是告訴自己堅(jiān)持一下，不放棄，最終我會(huì)迎來(lái)勝利的曙光。不放棄的精神貫穿了我的體育生涯，也讓我在困難中樂(lè)觀向前。
第五段：結(jié)語(yǔ)
通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)的參與，我獲得了很多，不僅僅是身心的健康成長(zhǎng)，還有比賽中的友誼和團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)。體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我勇往直前、不言放棄的精神品質(zhì)，讓我變得更加樂(lè)觀而堅(jiān)韌。在未來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，用它帶給我的力量去面對(duì)一切困難和挑戰(zhàn)，迎接生活中的更多機(jī)遇。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇二十一
體育運(yùn)動(dòng)是社工工作中不可忽視的一部分。作為社工，我們需要面對(duì)各種壓力和挑戰(zhàn)，而體育運(yùn)動(dòng)可以幫助我們釋放壓力，提高身體素質(zhì)和精神狀態(tài)，更好地應(yīng)對(duì)工作上的困難和挑戰(zhàn)。
第二段：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的好處是顯而易見(jiàn)的。通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)，我們可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高耐力和靈活性。同時(shí)，定期進(jìn)行體育鍛煉可以加強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng)，預(yù)防疾病，并減輕工作帶來(lái)的身體不適。
第三段：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理的影響
除了對(duì)身體的好處，體育運(yùn)動(dòng)也有助于改善我們的心理狀態(tài)。體育運(yùn)動(dòng)可以釋放壓力和焦慮，讓我們更加放松和愉快。參與集體體育活動(dòng)，如籃球比賽或足球比賽，可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力和集體榮譽(yù)感，讓我們更好地融入團(tuán)隊(duì)，減少孤獨(dú)感。
第四段：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)工作的影響
體育運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)身體和心理有益，還可以提高我們的工作表現(xiàn)。體育運(yùn)動(dòng)可以提高注意力和專(zhuān)注力，讓我們更加專(zhuān)注于工作任務(wù)。同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力，提高溝通能力和解決問(wèn)題的能力，這些都是社工工作中非常重要的技能。
第五段：如何有效地結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)和社工工作
為了有效地結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)和社工工作，我們可以采取以下措施。首先，制定一個(gè)合理的鍛煉計(jì)劃，并堅(jiān)持執(zhí)行?？梢赃x擇自己喜歡的體育項(xiàng)目，比如跑步、游泳或瑜伽，培養(yǎng)自己的興趣，并從中獲得樂(lè)趣和動(dòng)力。其次，可以組織社工團(tuán)隊(duì)參加一些體育活動(dòng)，如定期舉辦運(yùn)動(dòng)日或比賽，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和合作精神。最后，充分利用空閑時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，比如午休時(shí)間或周末。可以選擇一些簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)，如快走或做一些家庭運(yùn)動(dòng)，讓自己在忙碌的工作中也能保持良好的體育鍛煉習(xí)慣。
總結(jié)：
體育運(yùn)動(dòng)是社工工作中不可忽視的一部分，它對(duì)身體和心理都有積極影響。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我們可以提高身體素質(zhì)和心理狀態(tài)，更好地應(yīng)對(duì)工作中的挑戰(zhàn)。要充分利用體育運(yùn)動(dòng)的好處，我們需要制定合理的鍛煉計(jì)劃，并結(jié)合團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和利用空閑時(shí)間進(jìn)行鍛煉，從而使體育運(yùn)動(dòng)成為我們社工工作中的重要組成部分。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇二十二
跟著爸爸媽媽來(lái)到嘉定并在這里開(kāi)始了我的知識(shí)啟蒙大門(mén)。
自去年開(kāi)始上學(xué)以來(lái)，不知不覺(jué)的就過(guò)完了一年級(jí)上半年的'學(xué)習(xí)階段，在過(guò)去的半年學(xué)習(xí)過(guò)程中，由于剛進(jìn)入學(xué)習(xí)的大環(huán)境，難免有點(diǎn)緊張和不適應(yīng)，但在老師和同學(xué)的幫助，現(xiàn)在已很習(xí)慣學(xué)校生活了。上半學(xué)期結(jié)束了，在放假前媽媽就答應(yīng)過(guò)我，說(shuō)放假的時(shí)間帶我去看電影、還有去上?？瘩R戲表演。在放假期間里，媽媽沒(méi)騙我，媽媽帶我去看了電影《虎虎生威》，并且在年初二時(shí)爸爸媽媽帶著我還有表哥一家，還有還有……雙胞胎妹妹一家和日本叔叔一起到上海馬戲城看《時(shí)空之旅》。當(dāng)然，在這放假期間，在家里的時(shí)候我都會(huì)抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)。
時(shí)間過(guò)得很快，假期一下子就過(guò)去了，馬上又要繼續(xù)我的學(xué)業(yè)了。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇一
體育是人類(lèi)歷史長(zhǎng)河中的重要組成部分，它不僅幫助人們鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還有很多社交和文化方面的價(jià)值。在古代，各種體育運(yùn)動(dòng)也是人們生活中不可或缺的一部分。在參與古代體育運(yùn)動(dòng)中，我獲得了許多體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)本文，我將分享我的古代體育運(yùn)動(dòng)心得感悟。
第一段，首先，我參與了古代的田徑比賽，令我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持訓(xùn)練以求最佳成績(jī)的重要性。古代的田徑運(yùn)動(dòng)包括長(zhǎng)跑、跳遠(yuǎn)、投擲等項(xiàng)目，這些項(xiàng)目在古代被廣泛應(yīng)用于軍事、文化和娛樂(lè)活動(dòng)中。為了準(zhǔn)備這些比賽，我每天都要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，鍛煉不僅是體力也是意志力。在比賽中，當(dāng)我?jiàn)^力跑完5000米長(zhǎng)跑，取得了第一名時(shí)，我深深意識(shí)到，練習(xí)和堅(jiān)持訓(xùn)練的重要性，使我不斷成長(zhǎng)。
第二段，其次我參與了古代的游泳比賽，從中我發(fā)現(xiàn)了堅(jiān)持訓(xùn)練和努力的重要性。古代的游泳比賽是在河流或海洋中進(jìn)行的，人們要在沒(méi)有任何輔助設(shè)備的情況下游泳。這要求運(yùn)動(dòng)員具備執(zhí)著的精神品質(zhì)，通過(guò)不斷地練習(xí)和積累，才能夠在比賽中獲得最好的表現(xiàn)。在游泳過(guò)程中，我曾經(jīng)面臨著水流的沖擊和氧氣的不足，但我沒(méi)有放棄，最終在比賽中獲得個(gè)人最佳成績(jī)。
第三段，古代射箭是一項(xiàng)被廣泛運(yùn)用于軍隊(duì)中的技能，我也在其中得到了許多啟示。在古代，射箭技藝很高，并被廣泛地應(yīng)用于戰(zhàn)爭(zhēng)和狩獵活動(dòng)中。在訓(xùn)練射箭的過(guò)程中，我的觀察力和集中力都得到了大大提高。在實(shí)際射箭中，我也不斷地修正和改進(jìn)自己的姿勢(shì)和弓弦的張力，力求最大限度地提高射箭的準(zhǔn)確性。在射箭比賽中，我取得了好成績(jī)，也獲得了自己的成就感和滿(mǎn)足感。
第四段，最后我參與了古代的格斗比賽，這種體育活動(dòng)在幾千年前就已經(jīng)出現(xiàn)了。古代的格斗比賽包括徒手搏斗以及拳擊、摔跤、柔道等項(xiàng)目。要想在格斗比賽中獲勝，就必須具備了堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和深厚的技術(shù)功底。在訓(xùn)練過(guò)程中，我磨礪出了自己的氣質(zhì)和耐力，掌握了優(yōu)秀的技巧。在實(shí)際比賽中，我將這些技能融會(huì)貫通，并跨越競(jìng)爭(zhēng)者贏得了比賽的最終勝利。
第五段，總之，參與古代體育運(yùn)動(dòng)是一種有益而又有趣的體驗(yàn)。通過(guò)這些活動(dòng)，我不僅鍛煉了身體，還得到了很多啟示和真知灼見(jiàn)。古代的體育運(yùn)動(dòng)涵蓋了許多方面，無(wú)論是力量、耐力、反應(yīng)還是技巧，都需要運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練和實(shí)踐，才能夠在比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)。在參與古代的體育運(yùn)動(dòng)中，我收獲了許多，學(xué)會(huì)了如何在努力奮斗中成長(zhǎng)，鍛煉了自己對(duì)困難和挑戰(zhàn)的勇氣和決心，也感受到了組織團(tuán)隊(duì)的重要性。我相信，這些經(jīng)歷和收獲，將在我今后的人生中帶來(lái)更多的價(jià)值和意義。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇二
體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)是學(xué)校中一項(xiàng)重要的活動(dòng)，旨在豐富學(xué)生的業(yè)余生活、鍛煉身體、培養(yǎng)集體協(xié)作精神。最近，我參加了學(xué)校舉行的一次體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)，這次經(jīng)歷讓我深受啟發(fā)和感動(dòng)。
第一段：準(zhǔn)備工作
在體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)舉行前，學(xué)校組織了一系列的準(zhǔn)備工作。首先，老師們組織大家進(jìn)行了多次集體操排練，讓我們掌握每個(gè)動(dòng)作的技巧和協(xié)調(diào)能力。同時(shí)，各班級(jí)成立了團(tuán)隊(duì)，分別負(fù)責(zé)準(zhǔn)備籃球、足球、乒乓球等不同項(xiàng)目的比賽。我所在的班級(jí)負(fù)責(zé)籃球比賽，大家都認(rèn)真學(xué)習(xí)籃球規(guī)則和技巧，通過(guò)奮力訓(xùn)練，提高了自己的籃球水平。
第二段：比賽過(guò)程
比賽的那一天，場(chǎng)館中熙熙攘攘，人聲鼎沸。各個(gè)班級(jí)都穿著統(tǒng)一的服裝，組成整齊的方陣，齊心協(xié)力地助威加油。比賽開(kāi)始后，我所在的班級(jí)與其他班級(jí)展開(kāi)了激烈的角逐，大家個(gè)個(gè)全力以赴，奮勇拼搏。在籃球比賽中，我們緊密配合，默契十足，展現(xiàn)出了團(tuán)隊(duì)的力量。將球投得準(zhǔn)確，傳球連貫，最終順利獲得了比賽的冠軍。整個(gè)比賽過(guò)程氣氛熱烈，緊張刺激，每個(gè)人都迸發(fā)出無(wú)窮的激情。
第三段：心靈的收獲
在體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)的參與過(guò)程中，我不僅學(xué)到了技能，還收獲了許多寶貴的心靈感悟。首先，從比賽中我深切體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。每個(gè)人的配合和默契都是勝利的關(guān)鍵，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的努力都不可或缺。同時(shí)，我也理解到運(yùn)動(dòng)中堅(jiān)持不懈的重要性。只有經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)和不斷努力，才能獲得真正的進(jìn)步和成功。體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)也鍛煉了我的意志，讓我明白只有堅(jiān)強(qiáng)不屈的毅力才能克服困難、取得勝利。
第四段：友誼的潤(rùn)滋
體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)不僅促進(jìn)了同學(xué)之間的友誼，也為我們開(kāi)辟了一個(gè)展示自我的平臺(tái)。比賽中，我與其他班級(jí)的同學(xué)相互了解、學(xué)習(xí)，收獲了許多新的朋友。在比賽結(jié)束后，我們互相鼓勵(lì)、慶祝，這些美好的時(shí)刻使我學(xué)到了友誼的重要性。體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)不僅是競(jìng)技，更是一次大家共同進(jìn)步、成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
第五段：反思與展望
通過(guò)這次體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)，我也深刻認(rèn)識(shí)到自己的不足之處。在比賽過(guò)程中，有時(shí)因?yàn)榇中拇笠?，犯下一些錯(cuò)誤，這讓我深感遺憾。在未來(lái)的訓(xùn)練中，我會(huì)更加努力，提高自己的技術(shù)和注意力，更好地發(fā)揮自己的水平。同時(shí)，我也希望在下一次體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)中，能更好地表現(xiàn)，在和其他班級(jí)展開(kāi)的競(jìng)爭(zhēng)中，再創(chuàng)佳績(jī)。
體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)是一次難得的機(jī)會(huì)，讓我感受到了集體的力量和友誼的益處。通過(guò)這次經(jīng)歷，我了解到通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，可以培養(yǎng)自己的精神風(fēng)貌和鍛煉自己的身體。希望在未來(lái)的體育運(yùn)動(dòng)中，能夠更加努力，通過(guò)更多的鍛煉和比賽，成就更好的自己。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇三
體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)作為一項(xiàng)激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)，不僅可以提高身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。近日，我校舉行了一年一度的體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)，我也積極參與其中。通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)大會(huì)，我收獲頗多，讓我受益良多。
首先，參與運(yùn)動(dòng)大會(huì)使我更加熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)。平時(shí)，我并不特別喜歡運(yùn)動(dòng)，總覺(jué)得體育活動(dòng)很累。但是自從參與了運(yùn)動(dòng)大會(huì)后，我的觀念發(fā)生了改變。在這次大會(huì)中，我看到了許多同學(xué)在比賽中不懈努力的身影，他們?yōu)榱巳〉脙?yōu)異成績(jī)而付出了巨大的努力。他們的精神感染了我，我對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)也越來(lái)越濃厚。
其次，運(yùn)動(dòng)大會(huì)讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在比賽中，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)的配合就難以取得勝利。每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都起著至關(guān)重要的作用，只有各人充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，密切配合，才能取得好的成績(jī)。通過(guò)這次體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的力量，明白了團(tuán)隊(duì)精神的重要性。
再次，參與運(yùn)動(dòng)大會(huì)讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈。在比賽中，我遇到各種各樣的困難，有時(shí)會(huì)被其他隊(duì)員的出色表現(xiàn)所壓制，有時(shí)會(huì)面臨失敗的挫折。但是，我從未輕易放棄過(guò)。每一次失敗都激勵(lì)我更加努力，每一次挫折都讓我更加堅(jiān)定。通過(guò)持續(xù)的努力，我逐漸取得了一些進(jìn)步，并取得了不錯(cuò)的成績(jī)。這讓我明白了只有堅(jiān)持不懈，才能達(dá)到自己的目標(biāo)。
最后，參與運(yùn)動(dòng)大會(huì)讓我認(rèn)識(shí)到競(jìng)爭(zhēng)的重要性。在比賽中，每個(gè)人都渴望取得好的成績(jī)，都在努力爭(zhēng)奪第一名。這種競(jìng)爭(zhēng)的氛圍激勵(lì)著我不斷進(jìn)步，我也明白了競(jìng)爭(zhēng)可以激發(fā)潛能，提升自己的能力。同時(shí)，競(jìng)爭(zhēng)也是一種鍛煉，讓我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)失敗，如何從失敗中吸取教訓(xùn)，堅(jiān)定信心，迎接下一個(gè)挑戰(zhàn)。
通過(guò)這次體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)，我增強(qiáng)了對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈，認(rèn)識(shí)到了競(jìng)爭(zhēng)的重要性。這將對(duì)我未來(lái)的成長(zhǎng)產(chǎn)生積極的影響。我將繼續(xù)堅(jiān)持參與體育運(yùn)動(dòng)，不斷提高自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)也發(fā)展自己的團(tuán)隊(duì)合作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)不僅僅是一場(chǎng)比賽，更是一次寶貴的人生經(jīng)歷，讓我收獲頗多，受益匪淺。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇四
這次的人任務(wù)是拍片，分別要求是一個(gè)新聞片一個(gè)專(zhuān)題片。我們組只有5個(gè)人，分別是，高x馮_陳_金x和我，可以說(shuō)人盡其用。
我們很早就討論策劃方案，并在網(wǎng)上啟動(dòng)了多人聊天，方便組員在網(wǎng)上交流討論。由于我們不想于其他組的方案沖撞，所以否定了一些正好在實(shí)踐周但是會(huì)有過(guò)多人的涉及的主題，比如：雙選會(huì)。而后，大家探討出有關(guān)“考研熱”“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”“文化遺留傳統(tǒng)”“準(zhǔn)黃色現(xiàn)象”的主題，最后，定在了新聞片關(guān)注“經(jīng)濟(jì)危機(jī)下民工生存的狀態(tài)”和專(zhuān)題片關(guān)注“將要被歷史遺忘的紹興平湖調(diào)”的角度。
定好之后，見(jiàn)了我們的導(dǎo)師，在分析很多點(diǎn)上，開(kāi)闊了我們的思路，同時(shí)建議我們挖掘的某些點(diǎn)要深化等好建議后，我們就開(kāi)始著手搜集資料，聯(lián)系采訪者的前期工作。新聞片還算較順利，不過(guò)，專(zhuān)題片就犯難了。
由于事前準(zhǔn)備條件不是充足充分，在于平湖調(diào)最后一代傳人王玉英老人的溝通上也出現(xiàn)了問(wèn)題，最重要的是我們對(duì)平湖調(diào)的把握出現(xiàn)了偏差(平湖調(diào)的情況比我們預(yù)想當(dāng)中的還要糟糕，已經(jīng)頻臨滅絕，幾乎找不到了)到了紹興后，我們臨時(shí)決定放棄這次的選題，回來(lái)再重新改主題。于是在實(shí)踐周之中，我們有了一次紹興一日游。
第二次的專(zhuān)題片，我們決定就地取材，內(nèi)容盡量可以周?chē)瓿?。于是就定了后?lái)的“宅男宅女宅生活”，片子由四個(gè)故事組成，最后面需要心理方面的老師的心理分析和指導(dǎo)。每人負(fù)責(zé)策劃一個(gè)故事，最后再導(dǎo)演剪輯出來(lái)，我策劃并執(zhí)鏡的故事可以概括為“快樂(lè)宅女”并由金珺友情出演。關(guān)于心理老師，之前我聯(lián)系了體育館的老師，但是他拒不出鏡，后來(lái)我便找到方建移老師。方老師非常配合，在和我們溝通過(guò)一次后，犧牲自己中午吃飯時(shí)間幫我們錄完了采訪部分，讓我們非常感動(dòng)!(再此謝謝您)。
素材導(dǎo)好之后的剪輯還算順利，基本完成了實(shí)踐周的要求。下面來(lái)說(shuō)下我個(gè)人對(duì)于這次拍片實(shí)踐的一些感受和心得：
關(guān)于指導(dǎo)老師，老師的經(jīng)驗(yàn)值得好好接受和學(xué)習(xí)，汲取經(jīng)驗(yàn)?zāi)軠p少我們犯的錯(cuò)誤，所以還是要和指導(dǎo)老師聯(lián)系和溝通的!
團(tuán)體體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐心得（精選篇4）
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇五
寒假一轉(zhuǎn)眼就過(guò)去了,在短短的一個(gè)月里我體會(huì)到很多,感受也很深。通過(guò)這個(gè)寒假的社會(huì)實(shí)踐使我從內(nèi)心體會(huì)到勞動(dòng)的快樂(lè)和光榮。
本人姓名___,年齡22，籍貫__省__市__縣，社會(huì)實(shí)踐職業(yè)：銷(xiāo)售員。
由于經(jīng)濟(jì)原因我家在__年在本村開(kāi)了一家商店。由于我校放假較早，我本打算參加一些有關(guān)自己喜歡的社會(huì)實(shí)踐，可看到父母忙碌的身影，我心想春節(jié)快到了，那時(shí)豈部不更忙。于是我決定幫父母分擔(dān)一些，自己做起了銷(xiāo)售員，并且?guī)桶职秩ゼ猩线M(jìn)貨。
由于上學(xué)的原因，我不經(jīng)常在家，對(duì)商品的價(jià)格還知知甚少，所以還要接受爸爸的培訓(xùn)。幾天后，對(duì)商品的價(jià)格已經(jīng)有所了解。但是通過(guò)幾天的實(shí)踐我發(fā)現(xiàn)我在說(shuō)話(huà)和接待顧客方面還有所欠缺，同樣是買(mǎi)東西，我爸在時(shí)銷(xiāo)量就高，而我則不行通過(guò)實(shí)踐我總結(jié)出幾點(diǎn)：
第一，服務(wù)態(tài)度至關(guān)重要。
作為一個(gè)服務(wù)行業(yè)，顧客就是上帝。良好的服務(wù)態(tài)度是必須的。要想獲得更多的利潤(rùn)就必須提高銷(xiāo)售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務(wù)質(zhì)量語(yǔ)言要禮貌文明，待客要熱情周到，要盡量可能滿(mǎn)足顧客的要求。
第二，創(chuàng)新注入新活力。
創(chuàng)新是個(gè)比較流行的詞語(yǔ)，經(jīng)商同樣需要?jiǎng)?chuàng)新。根據(jù)不同層次的消費(fèi)者提供不同的商品。去年過(guò)年，家里的商品比去年少多了，但今年推出了涮羊肉，蝦，帶魚(yú)等等。這些年貨是去年所沒(méi)有的。現(xiàn)在生活水平提高了，消費(fèi)水平也會(huì)提高，所以今年要備足年貨檔次也要提高些，不能停留在以前了，思想也要跟的上時(shí)代。父親確實(shí)有經(jīng)商頭腦。
第三，誠(chéng)信是成功的根本。
今年我家的對(duì)聯(lián)是：上聯(lián)：您的光臨是我最大的榮幸：下聯(lián)：您的滿(mǎn)意是我最大的愿望。橫批：誠(chéng)信為本。誠(chéng)信對(duì)于經(jīng)商者來(lái)說(shuō)無(wú)疑是生存的根本，如果沒(méi)有誠(chéng)信，倒閉是遲早的，誠(chéng)信，我的理解就是人對(duì)人要誠(chéng)實(shí)，真誠(chéng)才能得到很好的信譽(yù)。我認(rèn)為我父親就好似這樣一個(gè)人，他為人穩(wěn)重，待人真誠(chéng)，辦事周到。所以他人緣很好，我認(rèn)為這是開(kāi)店成功最重要的一點(diǎn)。
第四，付出才有收獲。
雖然我家的生意還不錯(cuò)，他的背后是父母辛勤的工作。他們每天六點(diǎn)鐘起床，十一點(diǎn)才休息。冬天父親每天五點(diǎn)起床，開(kāi)著三輪車(chē)去20里外的縣城進(jìn)貨，無(wú)論寒風(fēng)刺骨，還是風(fēng)雪嚴(yán)寒，依舊如故，這是為了什么呢?我知道，不就是為了多賺錢(qián)，供我們兄弟倆人上大學(xué)嗎?我在家?guī)滋炀透械胶芾?，父母親幾年如一日。他們的辛苦可想而知。有很多商品要早上搬出，傍晚再搬回去，僅次一項(xiàng)就會(huì)很辛苦了，而且家里還有十畝冬棗地，從春天忙到金秋十月。看著父母親臉上一天天增加的皺紋，看著父母親勞累的背影，心中有一中說(shuō)不出的滋味。我還有什么理由不去好好讀書(shū)，還有什么理由不去努力呢!我只有拿優(yōu)異的成績(jī)來(lái)回報(bào)我的父母，這樣我才能問(wèn)心無(wú)愧。
通過(guò)一個(gè)多月的實(shí)踐使我增加了見(jiàn)識(shí)，也懂得了許多做人的道理，也使我更清楚地認(rèn)識(shí)到自己的不足和缺點(diǎn)，所以我要在今后的學(xué)習(xí)和生活中嚴(yán)格要求自己，提高自己的素質(zhì)，努力學(xué)好自己的學(xué)業(yè)，將來(lái)回報(bào)父母，回報(bào)一切關(guān)心我的人!!
體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐心得精選篇3
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇六
體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)是每個(gè)學(xué)校年度一次的盛事，它不僅是一次展現(xiàn)學(xué)校體育實(shí)力的機(jī)會(huì)，更是學(xué)生們鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的舞臺(tái)。近日，我學(xué)校舉辦了一次精彩紛呈的體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)，讓我受益匪淺。通過(guò)這次活動(dòng)，我深刻體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)的重要性、團(tuán)隊(duì)合作的必要性以及堅(jiān)持不懈的價(jià)值。
首先，體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)讓我意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的重要性。正如曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的：“健康的身體是健康的心靈之基”。通過(guò)參與各類(lèi)體育項(xiàng)目，我深刻體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的積極影響。例如，在長(zhǎng)跑項(xiàng)目中，我每天堅(jiān)持訓(xùn)練，不論是晴天還是雨天，不管身體是否感到疲倦，我都會(huì)按時(shí)參加訓(xùn)練。這種堅(jiān)持不懈的精神不僅提升了我的耐力和體能，也培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)持到底的意志。
其次，體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)讓我體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的必要性。在團(tuán)體項(xiàng)目中，每個(gè)隊(duì)員都要全力以赴，只有每個(gè)人充分發(fā)揮自己的潛力，才能夠使整個(gè)團(tuán)隊(duì)取得好的成績(jī)。比如，在足球比賽中，要充分發(fā)揮每個(gè)隊(duì)員的個(gè)人技術(shù)，同時(shí)注意隊(duì)友的動(dòng)作和傳接球的配合默契，只有整個(gè)團(tuán)隊(duì)緊密協(xié)作，才能夠在比賽中獲勝。這讓我明白到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也培養(yǎng)了我的集體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。
再次，體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)讓我發(fā)現(xiàn)了堅(jiān)持不懈的價(jià)值。在訓(xùn)練和比賽過(guò)程中，遇到困難和挫折是不可避免的，但只有堅(jiān)持下來(lái)，努力克服困難，才能夠獲得成功的喜悅。比如，在籃球比賽中，我們隊(duì)曾經(jīng)一度落后對(duì)方很多分，但我們沒(méi)有灰心喪氣，而是相互鼓勵(lì)，在堅(jiān)持努力的同時(shí)，緊緊跟上比賽的節(jié)奏，最終逆轉(zhuǎn)了比分。這次經(jīng)歷讓我明白，只要堅(jiān)持不懈，團(tuán)結(jié)合作，就能夠戰(zhàn)勝困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
最后，我還從體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)中獲得了平等公正的體會(huì)。體育運(yùn)動(dòng)是一個(gè)公平競(jìng)爭(zhēng)的舞臺(tái)，無(wú)論是校隊(duì)隊(duì)員還是非專(zhuān)業(yè)愛(ài)好者，都有機(jī)會(huì)展示自我。在比賽過(guò)程中，主裁判嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行判罰，公正地對(duì)待每個(gè)參賽選手。這使我明白到，在體育運(yùn)動(dòng)中，沒(méi)有人可以憑借背景或者其他的因素來(lái)獲得優(yōu)勢(shì)，公平公正的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境才能夠真正展現(xiàn)每個(gè)人的實(shí)力和潛力。
總之，體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)是一次鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神以及鍛煉堅(jiān)持和毅力的重要機(jī)會(huì)。通過(guò)這次活動(dòng)，我深刻體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)的重要性、團(tuán)隊(duì)合作的必要性以及堅(jiān)持不懈的價(jià)值。我相信，在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)這些精神，不斷積極參與體育運(yùn)動(dòng)，健康成長(zhǎng)。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇七
在繁忙的工作中不知不覺(jué)又迎來(lái)了新的一年，回顧這一年的工作歷程，作為_(kāi)_服裝超市的一名員工，我深切感到__服裝超市的蓬勃發(fā)展的態(tài)勢(shì)，__服裝超市人的拼搏向上的精神。祝愿__服裝超市__年銷(xiāo)售業(yè)績(jī)更加興旺!
20_年，我柜組在公司黨委的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)和部署下，在兄弟柜組的支持下，經(jīng)過(guò)全體會(huì)員的共同努力，順利地完成了服裝銷(xiāo)售任務(wù)。現(xiàn)將有關(guān)情況總結(jié)如下：
我們作為服裝超市的一個(gè)銷(xiāo)售部門(mén)，部分員工，剛到超市時(shí)，包括我，對(duì)服裝方面的知識(shí)不是很精通，對(duì)于新環(huán)境、新事物比較陌生。在公司領(lǐng)導(dǎo)的幫助下，我們很快了解到公司的性質(zhì)及其服裝市場(chǎng)，以及消費(fèi)對(duì)象和潛在的顧客。我組員工隊(duì)伍整齊，認(rèn)識(shí)統(tǒng)一，努力做好自己的本職工作。她們行為約束能力強(qiáng)，深刻認(rèn)識(shí)到作為銷(xiāo)售部中的一員身肩重任。作為企業(yè)的門(mén)面，企業(yè)的窗口，自己的一言一行也同時(shí)代表了__的形象。因此我柜組姐妹不斷拓展專(zhuān)業(yè)知識(shí)，提高自身的素質(zhì)，高標(biāo)準(zhǔn)的要求自己，在銷(xiāo)售實(shí)踐中積累一些工作經(jīng)驗(yàn)，較好了解整個(gè)服裝市場(chǎng)的動(dòng)態(tài)，走在銷(xiāo)售市場(chǎng)的前沿。經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的磨練，我柜組的同志個(gè)個(gè)成長(zhǎng)為合格的銷(xiāo)售人員，有的成為銷(xiāo)售骨干，為完成20_年銷(xiāo)售計(jì)劃立下了汗馬功勞。
20_年在公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下，我從一個(gè)普通員工成長(zhǎng)為 柜的柜長(zhǎng)，我覺(jué)得力不從心。一方面是我的專(zhuān)業(yè)知識(shí)貧乏，業(yè)務(wù)能力不強(qiáng)，另一方面是我覺(jué)得困難很多，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，學(xué)歷不足等種.種原因使自己覺(jué)得很渺小，缺乏擔(dān)當(dāng)重任的勇氣。在7月份開(kāi)始做柜長(zhǎng)的時(shí)候，經(jīng)理給我布置任務(wù)，由于膽怯的心理，害怕不能勝任，和經(jīng)理爭(zhēng)執(zhí)起來(lái)。通過(guò)工作實(shí)踐和學(xué)習(xí)，我了解到經(jīng)理的良苦用心，她是為了給我們每一個(gè)人一個(gè)恰當(dāng)?shù)腵位置，給每個(gè)人一個(gè)發(fā)展空間。在工作中我也認(rèn)識(shí)到人不是一生下來(lái)就什么都會(huì)的，當(dāng)你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。因此領(lǐng)導(dǎo)給我布置任務(wù)，是為了鍛煉我，而工作中姐妹的支持，銷(xiāo)售業(yè)績(jī)的順利完成又增強(qiáng)了我的自信心。因?yàn)橹挥谐錆M(mǎn)強(qiáng)烈的自信，服裝銷(xiāo)售人員才會(huì)認(rèn)為自己一定會(huì)成功。在工作中，我更加認(rèn)真敬業(yè)，真誠(chéng)為顧客服務(wù)，團(tuán)結(jié)柜組一班人，努力學(xué)習(xí)服裝銷(xiāo)售技巧。我深知優(yōu)秀的服裝銷(xiāo)售人員對(duì)產(chǎn)品的專(zhuān)業(yè)知識(shí)比一般的業(yè)務(wù)人員強(qiáng)得多。針對(duì)相同的問(wèn)題，一般的業(yè)務(wù)人員可能需要查閱資料后才能回答，而成功的服裝銷(xiāo)售人員則能立刻對(duì)答如流，言簡(jiǎn)意賅，準(zhǔn)確地提供客戶(hù)想知道的信息，在最短的時(shí)間內(nèi)給出滿(mǎn)意的答復(fù)。因此我和柜組姐妹多方了解產(chǎn)品特點(diǎn)，在銷(xiāo)售工作中忙而不亂，能迅速、精確地找出不同顧客的購(gòu)買(mǎi)需求，從而贏得顧客的信賴(lài)。我把明確的目標(biāo)、健康的身心、極強(qiáng)的開(kāi)發(fā)顧客的能力、自信、專(zhuān)業(yè)知識(shí)、找出顧客的需求、好的解說(shuō)技巧、善于處理反對(duì)意見(jiàn)、跟蹤顧客和收款作為常規(guī)業(yè)務(wù)去學(xué)習(xí)。鼓勵(lì)柜組姐妹充滿(mǎn)自信去贏得顧客的信賴(lài)，去熱情為顧客服務(wù)，去充分了解柜組服飾所需要的顧客屬于哪一個(gè)階層，充分了解顧客喜好，有的放矢搞銷(xiāo)售。柜組成員熱情的服務(wù)給顧客留下了最好的印象，在最短的時(shí)間之內(nèi)幫助顧客解除疑慮，說(shuō)服顧客購(gòu)買(mǎi)產(chǎn)品。
總之，我柜組全體員工以__為家，牢固樹(shù)立奉獻(xiàn)在__，滿(mǎn)意在__的職業(yè)理念，愛(ài)崗敬業(yè)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，以飽滿(mǎn)的熱情迎接顧客，以周到的服務(wù)對(duì)待顧客，以真誠(chéng)的微笑送別顧客。全體姐妹對(duì)待不同年齡層次的顧客，充分考慮他們?cè)诜b品牌、檔次、價(jià)位上的需要，熱心為他們推薦時(shí)尚、健康、質(zhì)優(yōu)價(jià)廉的商品。我柜組全體員工上下一心，發(fā)揮集體智慧和創(chuàng)造力，開(kāi)拓進(jìn)取，團(tuán)結(jié)創(chuàng)優(yōu)，兢兢業(yè)業(yè)，創(chuàng)造了柜組營(yíng)銷(xiāo)的佳績(jī)。
20_年這一年是有意義的、有價(jià)值的、有收獲的。公司在每一名員工的努力下，在新的一年中將會(huì)有新的突破，新的氣象，能夠在日益激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，占有一席之地。2006年我們柜組將繼續(xù)本著“以人為本”的工作態(tài)度及“顧客的高度滿(mǎn)意是我們的最終目標(biāo)”的經(jīng)營(yíng)理念，全體姐妹將進(jìn)一步凝聚我們的戰(zhàn)斗力，以飽滿(mǎn)的熱情，真誠(chéng)的微笑投入到新的工作中去。根據(jù)顧客的需要去進(jìn)貨，根據(jù)季節(jié)的變化去調(diào)整產(chǎn)品，根據(jù)天氣的變化去組織熱銷(xiāo)品種，根據(jù)面料的特點(diǎn)去組織貨源。如我們十堰的購(gòu)物習(xí)慣仍然有著明顯的天氣效應(yīng)：氣溫一降，冬令商品的銷(xiāo)售就直線上升。羊絨衫、羊毛大衣、羽絨服等主打冬裝，購(gòu)買(mǎi)者絡(luò)繹不絕，一些男式冬裝，如毛料大衣，皮夾克等盡管價(jià)格不菲，但不少男顧客仍慷慨解囊。今后我們要做一些思考。我們還要努力學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化顧客反對(duì)意見(jiàn)的技巧，克服服裝銷(xiāo)售市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈的困難，抓住顧客的購(gòu)買(mǎi)信號(hào)，讓顧客精神上獲得很高的滿(mǎn)意度，努力開(kāi)創(chuàng)銷(xiāo)售新業(yè)績(jī)，為顧客服務(wù)，為顧客省錢(qián)，為公司盈利，讓滿(mǎn)意在__的理念進(jìn)一步得到拓展，讓__美名譽(yù)滿(mǎn)十堰，讓更多的顧客再來(lái)__!
體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐心得精選篇4
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇八
轉(zhuǎn)眼間，短短的三個(gè)月實(shí)習(xí)就這樣結(jié)束了。在那里我不僅看到了許多自身的不足，同時(shí)也對(duì)自己未來(lái)投入社會(huì)工作有了進(jìn)一步更深的了解。是的，展望未來(lái)，我對(duì)自己今后的工作充滿(mǎn)了信心和希望，為了能夠制定更好的工作目標(biāo)，取得更好的工作成績(jī)，以下是我把參加實(shí)習(xí)工作以來(lái)的情況總結(jié)如下：
一、思想認(rèn)識(shí)。
每個(gè)人在工作時(shí)都應(yīng)該有一個(gè)清楚的思想認(rèn)知，無(wú)論他是否做到了還是在努力調(diào)整中。而我在上班的這三個(gè)月里，作為一名普通員工，我在思想上嚴(yán)于律己，以公司的要求嚴(yán)格要求自己，力爭(zhēng)思想上和工作上在同事、學(xué)生的心目中都樹(shù)立起良好的作用。因?yàn)槲蚁嘈乓粋€(gè)在公司的運(yùn)營(yíng)過(guò)程中，同事間的互相激勵(lì)是起到一定的幫助的，所以要保持這種積極向上的競(jìng)爭(zhēng)氛圍就需要我們?nèi)?yán)格要求自己。積極做到以身作則來(lái)帶動(dòng)群體。
此外作為一名公司普通的防損員工，我知道我們身上肩負(fù)著巨大的工作壓力，我們不僅要監(jiān)督員工而且還需保持商場(chǎng)的防盜與安全等問(wèn)題。所以這不禁得讓我們打起120%的精神來(lái)做好這項(xiàng)平凡卻不簡(jiǎn)單的工作。同時(shí)在這三個(gè)月中，我一方面配合領(lǐng)導(dǎo)和老師們做好實(shí)習(xí)監(jiān)督檢查，同時(shí)把自己商場(chǎng)內(nèi)部的各項(xiàng)工作做好來(lái)，這也我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中，我會(huì)通過(guò)自己的努力，取得更大的進(jìn)步。
二、實(shí)習(xí)工作內(nèi)容
在我沒(méi)去和大福實(shí)習(xí)前，雖然以前有去過(guò)社會(huì)做實(shí)踐，但是此次學(xué)校所安排的實(shí)卻是對(duì)于我卻是一個(gè)全新的挑戰(zhàn)。因?yàn)槲疫@次所面臨的是一個(gè)陌生的崗位———防損偵察員。防損偵察員這崗位對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)全新的工作領(lǐng)域，這需要我去摸索與實(shí)踐中去慢慢熟悉與了解這項(xiàng)工作。然而通過(guò)了一個(gè)實(shí)習(xí)階段的工作后，我也對(duì)這份工作有了層次上的新理解。以前總是以為防損部的都是保安，不就是整天站著么，沒(méi)啥好大不了的，所以在被他們選在防損偵察員這崗位時(shí)還真的有點(diǎn)不高興。然而在此次實(shí)習(xí)工作階段后，自己也認(rèn)識(shí)到了當(dāng)初的想法是錯(cuò)誤了，畢竟防損部包括了太多的職責(zé)。我主要總結(jié)了一下我們?cè)诤痛蟾０儇洺凶鳛橐幻细竦膫刹靻T應(yīng)做的幾方面：
1、形象問(wèn)題
首先，防損員要富有朝氣和活力。站姿要端正;儀容、儀表要整潔大方，給顧客一個(gè)好的感覺(jué)，就會(huì)激起顧客購(gòu)物的熱情，反之，會(huì)對(duì)顧客產(chǎn)生討厭心理，影響著顧客再次購(gòu)物的情緒。
其次是要保持物品的整潔。包括對(duì)本崗位范圍內(nèi)的購(gòu)物推車(chē)、購(gòu)物籃、存包柜等方面保持整齊清潔。還需要保證顧客購(gòu)物、付款時(shí)通道的暢通;隨時(shí)撿起收銀臺(tái)及出入口附近地面的紙屑，如有水漬和污垢應(yīng)及時(shí)處理等。
最后是文明服務(wù)。這是做一名合格防損員的有力保證。防損員必須具備一定的素質(zhì)修養(yǎng)，必須遵循“顧客永遠(yuǎn)都是正確的”且要具備一定的商品知識(shí)，熟悉門(mén)店賣(mài)場(chǎng)內(nèi)商品陳列的具體位置，掌握了這些才能更好地為顧客服務(wù)。同時(shí)要學(xué)會(huì)使用禮貌用語(yǔ)主動(dòng)上去為他們服務(wù)，使他們感到備受關(guān)心和尊重。比如當(dāng)顧客走出門(mén)店時(shí)，防損員主動(dòng)說(shuō)上一句“歡迎您再次光臨”、“請(qǐng)慢走”等用語(yǔ)時(shí)，顧客就會(huì)對(duì)超市留下很深的印象。他們就會(huì)再次光臨超市。
2、防止商品被盜及意外事故的發(fā)生
在超市工作中，由于商品種類(lèi)及人流量的繁多，常常發(fā)生偷盜行為：而由于超市用電量大或者商品本身的性質(zhì)問(wèn)題等都會(huì)引起一定的安全隱患。所以在和大福實(shí)習(xí)工作中作防損員時(shí)，對(duì)于這些本內(nèi)工作，其行動(dòng)也刻不容緩。
說(shuō)到防盜，主要是檢驗(yàn)防損員的防盜防損意識(shí)?？赡芫褪悄愕纳晕⒉涣羯窬陀锌赡苁浅姓粘删薮蟮膿p失。那么要做到保證商品安全，主要還是要從顧客入手。比如(1)禁止顧客攜帶大型背包和提袋進(jìn)入賣(mài)場(chǎng)，勸導(dǎo)他們將其寄存在存包處;(2)顧客攜帶小型背包和提袋進(jìn)入賣(mài)場(chǎng)時(shí)要留意其行為;(3)人多時(shí)，應(yīng)提醒顧客勿將付過(guò)款的商品帶入賣(mài)場(chǎng)內(nèi)，以免造成誤會(huì);(4)及時(shí)制止顧客在賣(mài)場(chǎng)邊走路邊吃東西的行為。
另一方面就是防災(zāi)害，主要是要定期對(duì)消防器材進(jìn)行保養(yǎng)、清掃;使它們隨時(shí)保持良好狀態(tài)。其次就是對(duì)門(mén)店內(nèi)的電器、電路、發(fā)電設(shè)備定期檢查，預(yù)防隱患。同時(shí)也對(duì)員工間宣傳防災(zāi)害知識(shí)，比如不能在賣(mài)場(chǎng)內(nèi)吸煙等。
3、落實(shí)公司人事下達(dá)的紀(jì)律管理工作。
每個(gè)公司都有它的制度，我在和大福超市實(shí)習(xí)時(shí)，同樣要遵守它的紀(jì)律。而且作為防損員，還需對(duì)員工進(jìn)行監(jiān)督。上至經(jīng)理下至員工，我們都有權(quán)利去糾正他們的一些不良行為或者危害到公司利益的行為。就比如說(shuō)我們需要監(jiān)督員工們的考勤，監(jiān)督禁止員工上、下班代打卡。其目的也就是落實(shí)公司的紀(jì)律管理工作，防止員工間的不自覺(jué)心理以及營(yíng)造一個(gè)良好的工作氛圍。
三、主要經(jīng)驗(yàn)和收獲
也許我將來(lái)從事的不是銷(xiāo)售行業(yè)或者我沒(méi)能走出那一步，但是在和大福這所超市中，我還是學(xué)到了許多。上至黃主管，下至促銷(xiāo)阿姨，在這里的每個(gè)人都在不竭余力地教我，從做人到做事，所以在此也是很感謝這些人的辛苦教導(dǎo)?？偟膩?lái)說(shuō)吧，在經(jīng)過(guò)了三個(gè)月的實(shí)習(xí)工作，在這里我不僅加強(qiáng)了與人的交際能力，同時(shí)也使我在生活實(shí)際中學(xué)習(xí)到了在學(xué)校無(wú)法學(xué)到的實(shí)踐知識(shí)。而在向工人學(xué)習(xí)的過(guò)程中，培養(yǎng)了我們艱苦樸素的優(yōu)良作風(fēng)也是我們當(dāng)代大學(xué)生所必須的具備的。所以此次實(shí)習(xí)之旅即對(duì)我們鞏固和加深所學(xué)理論知識(shí)，培養(yǎng)我們的獨(dú)立工作能力，也這對(duì)我畢業(yè)后找工作起到了至關(guān)重要的影響，所以自己也總結(jié)了以下幾個(gè)方面的經(jīng)驗(yàn)和收獲：
(三)只有保持積極好學(xué)的心態(tài)，正所謂“取人之長(zhǎng)、補(bǔ)己之短”，只有做到這樣才能不斷提高自我、取得進(jìn)步。
四、加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，今后發(fā)展方向
俗話(huà)說(shuō)：“隔行如隔山”。以前從來(lái)沒(méi)接觸過(guò)防損這個(gè)崗位說(shuō)實(shí)話(huà)心里沒(méi)有底，但在這三個(gè)月里我已經(jīng)喜歡這份的工作，雖然繁雜、瑣碎，也沒(méi)有太多新奇，我深深的感到自己崗位的價(jià)值。同時(shí)也注意到了可能是由于感到自己身上的擔(dān)子很重，而自己的學(xué)識(shí)、能力和閱歷與其任職都有一定的距離，所以總不敢掉以輕心，總得向周?chē)念I(lǐng)導(dǎo)學(xué)習(xí)，向同事學(xué)習(xí)，這樣下來(lái)感覺(jué)自己三個(gè)月來(lái)還是有了一定的進(jìn)步。比如說(shuō)在在協(xié)調(diào)辦事能力和語(yǔ)言表達(dá)能力等方面都有了很大的提高，這對(duì)于一個(gè)即將畢業(yè)離校的普通的我來(lái)說(shuō)是一個(gè)莫大的幫助。也是鑒于在和大福超市實(shí)習(xí)的寶貴時(shí)間，我領(lǐng)悟了很多，也學(xué)到了很多，希望在以后的學(xué)校生活或者工作中能做到更好，日趨完善。
以上是我對(duì)自己工作的總結(jié)匯總，敬請(qǐng)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)給予批評(píng)指正。實(shí)習(xí)的結(jié)束只是屬于我在和大福工作的告一段落。在今后的工作與生活當(dāng)中，我將一如既往的努力工作，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn);努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和業(yè)務(wù)能力，以新形象，新面貌，為自己發(fā)展而努力奮斗。
體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐心得精選篇2
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇九
古代體育運(yùn)動(dòng)是中國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分，幾千年的歷史中，古代中國(guó)人通過(guò)不斷的鍛煉和追求，創(chuàng)造了許多優(yōu)秀的體育運(yùn)動(dòng)。今天我們聚焦于古代體育運(yùn)動(dòng)，回顧和總結(jié)其中的精髓，讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)中領(lǐng)略到偉大文明的博大精深。
第二段：古代傳統(tǒng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)
在古代的中國(guó)，獨(dú)具特色的傳統(tǒng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)有鳳凰仙女、獅子舞、蹴鞠、太極拳等等。其中，最具代表性的應(yīng)該是蹴鞠這項(xiàng)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)。雖然現(xiàn)代足球和蹴鞠規(guī)則有所不同，但是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也屬于足球體育范疇，玩法也是非常有趣并且有益于身體健康的。
第三段：傳統(tǒng)武術(shù)
中國(guó)武術(shù)歷經(jīng)千年演變，既包含了天然生活中各種自然招式，又融合了我國(guó)古代的哲學(xué)思想和審美標(biāo)準(zhǔn)。武術(shù)不僅是一種運(yùn)動(dòng)、一種表演，更是一種文化;跟傳統(tǒng)體育競(jìng)賽不同的是，武術(shù)的規(guī)則需要體現(xiàn)出尊重和展現(xiàn)高雅情調(diào)。中國(guó)武術(shù)因其獨(dú)特的魅力、美學(xué)與哲學(xué)，而成為人們心目中頂級(jí)的體育運(yùn)動(dòng)。
第四段：氣功
氣功作為一種古老的健身方式，歷史悠久，相信大家有所耳聞。氣功的練習(xí)不僅要?dú)獬恋ぬ铩p緩呼吸，還需要身心合一，每個(gè)姿勢(shì)都有所講究和意義。其實(shí)氣功不僅可以使人鍛煉身體，還可以起到養(yǎng)生、疏通氣血、提高身體免疫力等作用。因此，氣功也成為了一項(xiàng)非常適合人們?nèi)粘Ｉ钪械倪\(yùn)動(dòng)方式。
第五段：結(jié)語(yǔ)
總的來(lái)說(shuō)，古代的體育運(yùn)動(dòng)涵蓋了豐富多彩的練習(xí)方式，每種運(yùn)動(dòng)都帶有深厚的文化底蘊(yùn)。這一點(diǎn)與現(xiàn)代的體育運(yùn)動(dòng)規(guī)則有所不同，正因?yàn)槿绱?，我們才可以不斷地吸收、學(xué)習(xí)，將其合二為一，創(chuàng)造出適合自己的訓(xùn)練方法。希望我們?cè)讷@得健康體魄的同時(shí)，也能增進(jìn)自己對(duì)古代文化的領(lǐng)悟和理解。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇十
古代體育運(yùn)動(dòng)一直是人們所關(guān)注的話(huà)題，無(wú)論是在體育教育領(lǐng)域，還是在普通群眾的生活中，都對(duì)其有所關(guān)注。在古代，人們進(jìn)行各種體育運(yùn)動(dòng)，尤其是在著名的奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上，參賽者會(huì)展示各自的體育才華。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我?guī)缀鯚o(wú)從想象，我們現(xiàn)在的廣泛體育活動(dòng)文化的發(fā)展，與古代體育運(yùn)動(dòng)的故事和傳說(shuō)有多深的聯(lián)系。以下是我的一些體會(huì)和思考。
第一段：了解古代體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷史和文化背景
了解古代體育運(yùn)動(dòng)的歷史和文化背景是很重要的，一個(gè)人只有了解相關(guān)的歷史文化，才能更好的體會(huì)古代人民的文化內(nèi)涵。體育作為一種社會(huì)和文化現(xiàn)象，其背后蘊(yùn)含的文化模式和思維方式與某個(gè)具體的時(shí)代、社會(huì)、文化環(huán)境有很大的關(guān)系。在了解古代體育的歷史和文化背景方面，我們需要較長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)和研究，才可能有所觸及。
第二段：古代體育運(yùn)動(dòng)的影響力和意義
古代體育運(yùn)動(dòng)背后蘊(yùn)含的不僅僅是體育文化，還包括人文和哲學(xué)思想。古代體育運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的影響不僅僅是在體育界，也滲透到其他領(lǐng)域，發(fā)揮著巨大的作用。奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，就是古代體育文化的最好代表。奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)在現(xiàn)代迎來(lái)了一個(gè)新時(shí)代，正式成為了國(guó)際性的體育競(jìng)賽活動(dòng)，它旨在推廣全人類(lèi)的和平、讓整個(gè)人類(lèi)都受益。
第三段：古代體育運(yùn)動(dòng)中展現(xiàn)出的運(yùn)動(dòng)員精神和人性亮點(diǎn)
古代體育運(yùn)動(dòng)的精神是什么？如果你問(wèn)過(guò)類(lèi)似的問(wèn)題，那么你一定會(huì)得到“奧林匹克精神”的答案。古代體育運(yùn)動(dòng)所激發(fā)出的運(yùn)動(dòng)員精神，是一種敬畏生命、敬畏世界、勇氣、自信和團(tuán)隊(duì)精神的體現(xiàn)。體育運(yùn)動(dòng)員中有很多優(yōu)秀的人，他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中展現(xiàn)出來(lái)的精神和個(gè)性鼓舞了許多人，也變成了正能量的源泉。
第四段：古代體育運(yùn)動(dòng)帶給我們的啟示
古代體育運(yùn)動(dòng)蘊(yùn)含的精神和思維模式，可以幫助我們理解和抵擋種種負(fù)面情緒和誘惑。古代體育運(yùn)動(dòng)所展現(xiàn)的“天不生仲尼，萬(wàn)古如長(zhǎng)夜”的精神，讓我們對(duì)人生、事業(yè)、人際關(guān)系等方面具有更深層次的理解。體育和生活領(lǐng)域之間的聯(lián)系使能夠激發(fā)創(chuàng)新意識(shí)和終身學(xué)習(xí)精神。古代體育運(yùn)動(dòng)的哲學(xué)思想帶給了我們很多啟示，讓我們更加深入地理解自己生命的意義。
第五段：結(jié)論
古代體育運(yùn)動(dòng)不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)方式，更是一種可以讓我們引以為戒的生命哲學(xué)。所以，如果你對(duì)古代體育文化感興趣，建議你去了解更多關(guān)于它的故事和傳說(shuō)，這樣才能更好地體驗(yàn)到其內(nèi)涵。只要我們用心去了解和體會(huì)，在未來(lái)的日子里，我們一定會(huì)受到它的養(yǎng)育，得益于其內(nèi)在的魅力和優(yōu)秀的歷史遺產(chǎn)。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇十一
思想品德教育離不開(kāi)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，只有在實(shí)踐中親身體驗(yàn)，高尚的思想，良好的品德才會(huì)不斷地內(nèi)化為學(xué)生自身的素質(zhì)。為此，我校今年開(kāi)展了一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，現(xiàn)總結(jié)如下：
一、活動(dòng)內(nèi)容具有針對(duì)性、教育性、實(shí)踐性。
一至三年級(jí)開(kāi)展了“我愛(ài)綠色世界”參觀游覽活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生回歸自然，走進(jìn)自然，認(rèn)識(shí)了多種常見(jiàn)的花草樹(shù)木。四至五年級(jí)通過(guò)“20__—北京，我來(lái)了”長(zhǎng)走活動(dòng)，激勵(lì)了學(xué)生學(xué)習(xí)奧運(yùn)健兒的拼搏精神。另外，在活動(dòng)中還對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行環(huán)境教育，組織了環(huán)保行動(dòng)，在游覽過(guò)程中，每位同學(xué)手拿一個(gè)環(huán)保垃圾袋，撿起身邊的垃圾，以自己的行動(dòng)為社區(qū)奉獻(xiàn)一份力量，融入社會(huì)大家庭，做一名合格的小主人。
二、活動(dòng)形式從實(shí)際出發(fā)，因地制宜。
本次活動(dòng)利用了我鎮(zhèn)有的的植物園、林地及等，通過(guò)讓學(xué)生走看、等親身體驗(yàn)，使他們認(rèn)識(shí)了大自然，體驗(yàn)了鄉(xiāng)村的田園生活?；顒?dòng)中，要求低年級(jí)學(xué)生認(rèn)識(shí)5至6種花草樹(shù)木，高年級(jí)學(xué)生在終點(diǎn)處“20__——北京，我來(lái)了”，的橫幅上簽名?；顒?dòng)結(jié)束后，要求學(xué)生們說(shuō)一說(shuō)自己認(rèn)識(shí)的花草樹(shù)木，并要求高年級(jí)學(xué)生寫(xiě)出一篇優(yōu)秀的游記，既是對(duì)話(huà)動(dòng)的記錄，也是對(duì)活動(dòng)的總結(jié)。
三、時(shí)時(shí)處處注意安全，確保了活動(dòng)的順利的開(kāi)展。
安全問(wèn)題是活動(dòng)順利進(jìn)行的基本前提，活動(dòng)開(kāi)始前，校長(zhǎng)室、教導(dǎo)處、體育組先到活動(dòng)的地方踩點(diǎn)，學(xué)生處下發(fā)的活動(dòng)方案中的五條要求明確規(guī)定：行政全部都分到了各個(gè)年級(jí);體育組和計(jì)算機(jī)組的老師負(fù)責(zé)組織學(xué)生并在各重要的路口把關(guān);班主任老師在出發(fā)前強(qiáng)調(diào)了組織紀(jì)律，提醒了學(xué)生做好外出的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，切實(shí)注意安全;科任老師分到各班，協(xié)助了班主任老師開(kāi)展活動(dòng)。以上防止安全事故發(fā)生的措施保證了活動(dòng)圓滿(mǎn)的完成，活動(dòng)結(jié)束時(shí)，無(wú)一例安全事故發(fā)生。
通過(guò)這些活動(dòng)，學(xué)生們?cè)趯?shí)踐中增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，培養(yǎng)了能力，得到了鍛煉，孩子們也學(xué)到很多書(shū)本上學(xué)不到的東西。我們將在今后的工作中，為學(xué)生們提供更多體驗(yàn)實(shí)踐的機(jī)會(huì)。
體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐心得精選篇5
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇十二
在這社會(huì)實(shí)踐同時(shí)也是學(xué)習(xí)的中，給我最大的感悟當(dāng)然是團(tuán)隊(duì)的作用。不是有句話(huà)叫一個(gè)人賺錢(qián)難，一群人捐錢(qián)容易嗎?人多力量大，而對(duì)于團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)而言，這里力量更有效率。就像那天在辦公室里整理問(wèn)卷一樣，在大家的歡聲笑語(yǔ)中，我們以?xún)扇艘唤M的方式，高效準(zhǔn)確地整理出來(lái)了。而事實(shí)上，那天上午，我曾一個(gè)人坐在桌前，整理問(wèn)卷，卻多次出錯(cuò)，最終以失敗告終。唉，一個(gè)人辦事難啊!幸好有這么一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)帶著我前行，感謝大家。
另外，還有一個(gè)方面給我很多啟迪。我是那種比較懶得，很少參加活動(dòng)，當(dāng)然也不可能自己去組織活動(dòng)。我唯一一次帶領(lǐng)室友去參加611杯飛行器設(shè)計(jì)大賽，卻以慘敗告終。在以往很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，我都有些不負(fù)責(zé)任的把失敗的責(zé)任推向兩位室友。我原本認(rèn)為自己做了很多，沒(méi)有虧欠這個(gè)團(tuán)隊(duì)，而別人做了很少，但事實(shí)上現(xiàn)在反思一下，在當(dāng)時(shí)的情況和條件下，確是我的不對(duì)。這本來(lái)就是我這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)該做的事，隊(duì)長(zhǎng)理所當(dāng)然的要沖在最前面，比隊(duì)員更加辛苦。并且在團(tuán)隊(duì)遇到困難時(shí)，我沒(méi)能好好發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的效率、積極性，最終導(dǎo)致慘敗，這是我的責(zé)任。而通過(guò)這次暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我覺(jué)得確實(shí)學(xué)到了很多，對(duì)團(tuán)隊(duì)的作用和團(tuán)隊(duì)中各個(gè)角色所擔(dān)當(dāng)?shù)娜蝿?wù)和責(zé)任有了一些了解。相信以后，我一定能帶領(lǐng)我的隊(duì)員們拿回屬于我們的獎(jiǎng)杯。
此外，還有一件讓我很糾結(jié)的事。就是那次我獨(dú)攬了四個(gè)題目分析，這超出了我的能力范圍。導(dǎo)致別人都做好了，在那邊干等著我，大家都沒(méi)飯吃了。這讓我很慚愧。后來(lái)劉文問(wèn)我為何不告訴隊(duì)長(zhǎng)，讓她重新分組。我才恍然大悟，這只能夠費(fèi)力不討好的行為真是夠愚蠢的。這反映出我還沒(méi)能真正理解團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我還有很多東西需要學(xué)習(xí)。唉，兄弟姐妹們，對(duì)不起啦，是我的錯(cuò)!
好啦，在這暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)結(jié)束之際，同時(shí)也是我們回家之時(shí)，祝大家暑期玩得開(kāi)心，下學(xué)期學(xué)業(yè)有成!
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇十三
7月17日上午，全縣教師歡聚一堂首先認(rèn)真聆聽(tīng)了周局長(zhǎng)《態(tài)度，決定你的高度》的報(bào)告。這場(chǎng)報(bào)告意義深遠(yuǎn)，可真是一場(chǎng)及時(shí)雨。既讓我們看到了自己的不足，又為我們的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)指明了方向，更重要的是帶給了我們無(wú)限的學(xué)習(xí)動(dòng)力，較好的為暑假培訓(xùn)打下了良好的基礎(chǔ)。報(bào)告中他時(shí)而嚴(yán)肅認(rèn)真，時(shí)而幽默詼諧，從全國(guó)的教育會(huì)議精神到我縣的教育現(xiàn)狀，他都一一做了分析，似乎在給我們敲警鐘，但又好像是知心朋友一樣在跟我們談心，教育我們?nèi)绾巫鋈?，如何做事，如何面?duì)這次培訓(xùn)，如何調(diào)整好自己的心態(tài)，如何培訓(xùn)才能做到更有效。報(bào)告結(jié)束后，上午11：20左右，縣體衛(wèi)藝科科長(zhǎng)趙老師把我們快速召集起來(lái)，在縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)的操場(chǎng)上，專(zhuān)門(mén)召開(kāi)了體育培訓(xùn)會(huì)議，為了便于教學(xué)，首先把我們?nèi)w教師平均分成了四個(gè)大組，然后，又給我們講解了這次培訓(xùn)目的、意義及有關(guān)注意事項(xiàng)等。
帶著激情、期待與夢(mèng)想，17日下午2：30我們?cè)诳h實(shí)驗(yàn)中學(xué)的操場(chǎng)上正式開(kāi)始了技能教學(xué)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。輔導(dǎo)教師精心準(zhǔn)備，分工明確，職責(zé)分明，一線教師配合默契，積極參與。
7月18日上午，聽(tīng)著動(dòng)感十足、節(jié)奏感極強(qiáng)的音樂(lè)，踏著有節(jié)奏的步伐，全體初中體育教師在樂(lè)安實(shí)驗(yàn)學(xué)校崔曉華輔導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下開(kāi)始了健美操基本組合動(dòng)作的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，通過(guò)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，讓我再次認(rèn)識(shí)了健美操技術(shù)的特點(diǎn)，熟練掌握了四種基本步伐，再次體會(huì)到了有氧健身操的魅力，一時(shí)間仿佛忘記了自己是在學(xué)習(xí)，更感覺(jué)不到一絲累的感覺(jué)，更重要的是從崔老師的教學(xué)中我學(xué)到了如何進(jìn)行健美操教學(xué)，隨著健美操考核的完成，我們上午的培訓(xùn)任務(wù)基本結(jié)束，由于時(shí)間早，我們一行人在趙科長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)入了實(shí)驗(yàn)中學(xué)的多媒體報(bào)告廳，開(kāi)始了課例的學(xué)習(xí)與分析。通過(guò)學(xué)習(xí)，我更加感覺(jué)到了體育教師平時(shí)教法的積累與基本功的加強(qiáng)是多么的重要。
下午，迎來(lái)的是武術(shù)技能的學(xué)習(xí)，在輔導(dǎo)教師曹老師的帶領(lǐng)下，學(xué)習(xí)了一套基礎(chǔ)套路，即第一套少年拳。由于自己的武術(shù)基本功還算可以，所以我學(xué)著也還算輕松，學(xué)習(xí)期間，我主動(dòng)與輔導(dǎo)老師交流，虛心請(qǐng)教，解決了自己的一些疑問(wèn)，很快在一陣陣掌聲中完成了我們的培訓(xùn)考核任務(wù)，通過(guò)武術(shù)培訓(xùn)讓我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了武術(shù)的鍛煉價(jià)值和運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。武術(shù)雖然在初中教材中占得比例不大，但對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)好基本功確實(shí)非常重要，況且它還是我國(guó)的傳統(tǒng)體育文化，所以我們做教師的有責(zé)任開(kāi)展好武術(shù)教學(xué)，真正把素質(zhì)教育落到實(shí)處。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇十四
俗話(huà)說(shuō)“身體是革命的本錢(qián)”有了好的身體，才能更好的做事。
體育鍛煉對(duì)身體生理健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力的影響，使人們建立正確發(fā)展的健康觀。隨著生活水平的提高，思想觀念轉(zhuǎn)變，人們愈來(lái)愈注重生活生命的質(zhì)量，那么健康就是人們不懈追求的起碼目標(biāo)，它是高質(zhì)量生活的根本保證和基本內(nèi)涵。我們現(xiàn)代人正以自己的行動(dòng)創(chuàng)造幸福的生活和美好的未來(lái)，健康就是前提，健康就是保證，健康就是重要的組成部分。在現(xiàn)代文明的生活方式之中，健康備受關(guān)注，被提到一個(gè)前所未有的高度，對(duì)健康的認(rèn)識(shí)也發(fā)生了較大的改觀，它的概念、本質(zhì)、內(nèi)容、形式被注入新鮮的血液，體現(xiàn)了它的與時(shí)俱進(jìn)，體現(xiàn)了人們對(duì)生命的本質(zhì)認(rèn)識(shí)。健康第一的思想已轉(zhuǎn)化為行為，終身體育已成為人們的基本思想，同時(shí)健康也是素質(zhì)教育的功能目標(biāo)之一。1.現(xiàn)代健康的新理念"機(jī)體功能活動(dòng)正常"就是健康，這是對(duì)健康的一種認(rèn)識(shí)。盡管這一健康概念較客觀地反映了健康在生理學(xué)方面的本質(zhì)，但是它只是注意到人的生物屬性，忽視了人的社會(huì)屬性，未能涉及人的心理狀態(tài)，因此，這是不全面的。較確切的健康觀念應(yīng)是世界衛(wèi)生組織提出的把人的健康與機(jī)體的生理、心理狀態(tài)和對(duì)社會(huì)的適應(yīng)三者緊密統(tǒng)一在一起的三位一體的健康觀念。
在健康的三要素中，身體生理健康是基礎(chǔ)。它是其他健康要素的發(fā)展前提和保證。身體健康首先應(yīng)身體機(jī)能正常，各器官系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)配合，代謝良好。較高水平的生理健康表現(xiàn)為體能良好，體能是一種滿(mǎn)足生活需要和有足夠的能量完成各種活動(dòng)的能力，它源于身體的能量物質(zhì)儲(chǔ)備器官，體育鍛煉是提高體能的關(guān)鍵途徑，增進(jìn)健康的有效方式。
世界衛(wèi)生組織估計(jì),全球因缺乏運(yùn)動(dòng)而引致的死亡人數(shù),每年超過(guò)二百萬(wàn).注意：不運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個(gè)重要的情況，如果小孩不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉的話(huà),那他們的大腦發(fā)育也不會(huì)很好，就影響到智力稍微不明顯的.低下。
所以說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，就讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)，每天鍛煉一小時(shí)，快樂(lè)工作五十年，幸福生活一輩子。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇十五
體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全面素質(zhì)的鍛煉，在日常生活中的重要性愈加被人們所認(rèn)識(shí)。我自從接觸到各種體育運(yùn)動(dòng)后，一發(fā)不可收拾地愛(ài)上了這個(gè)讓人快樂(lè)又健康的領(lǐng)域。在體育運(yùn)動(dòng)中，我不僅充分發(fā)揮了身體潛能，還獲得了成長(zhǎng)與收獲，下面我將對(duì)我的這段愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)進(jìn)行分享。
第二段：了解自我，發(fā)現(xiàn)潛能
在體育運(yùn)動(dòng)中，最先要做的就是了解自己。我喜歡跑步，在剛開(kāi)始時(shí)我并沒(méi)有意識(shí)到自己的潛能，只跑了一小段就會(huì)氣喘吁吁。但是我并沒(méi)有放棄，通過(guò)多次鍛煉和不斷調(diào)整跑步姿勢(shì)，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛能。不僅能跑了更長(zhǎng)的路程，體能也得到了明顯的提高，還開(kāi)始參加了半程馬拉松比賽，這份成就感是無(wú)以言表的。
第三段：沉淀心情，釋放壓力
生活中的壓力甚至?xí)屓撕粑粫?，而運(yùn)動(dòng)是一種釋放心情和壓力的好方法。我喜歡打籃球，在籃球場(chǎng)上，我總能找到完全沉浸其中的感覺(jué)。在與隊(duì)友的默契配合中，我感受著汗水淋漓的快感，心情也隨之變得輕松自在。我相信，通過(guò)體育鍛煉我不僅釋放了身體的壓力，也放松了心理的緊繃。
第四段：促進(jìn)交流，創(chuàng)造友誼
體育運(yùn)動(dòng)是非常有前景的社交場(chǎng)所，在體育運(yùn)動(dòng)中，人們可以互相交流、良性競(jìng)爭(zhēng)、共同成長(zhǎng)，通過(guò)這些，建立起了無(wú)數(shù)的友誼。我訓(xùn)練的跑步小組，每周會(huì)抽時(shí)間進(jìn)公園里訓(xùn)練。在其中，我結(jié)識(shí)了一群志同道合的朋友，他們都是愛(ài)好者，也為了健康生活而奮斗。我們?cè)谝黄鸹ハ喙膭?lì)，互相促進(jìn)，互相陪伴。在這個(gè)默契與合作的小組里，我更堅(jiān)信：體育運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉身體，也創(chuàng)造了真摯的友誼。
第五段：總結(jié)啟示
對(duì)于我而言，愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)并不僅僅是熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本身，更是一個(gè)對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和整合。在體育運(yùn)動(dòng)中，一方面可以發(fā)現(xiàn)潛能，另一方面可以釋放壓力，這對(duì)于一位擁有現(xiàn)代生活所帶來(lái)壓力的人來(lái)說(shuō)，是一種重要的調(diào)節(jié)，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也為人們創(chuàng)造了友誼和聯(lián)系城鎮(zhèn)的機(jī)會(huì)。因此，我堅(jiān)信運(yùn)動(dòng)不僅是健康的體育方式，也是整合自己和拓展社交網(wǎng)絡(luò)的一種選擇。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇十六
轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)充實(shí)而有意義的.寒假又結(jié)束了，迎來(lái)了新學(xué)期的開(kāi)始。隊(duì)員們?cè)诤僦虚_(kāi)展了豐富多彩的活動(dòng)，真正度過(guò)了一個(gè)“健康、有益、愉快、安全”的寒假。
新春佳節(jié)，走親訪友，一家團(tuán)圓，是多么溫馨熱鬧呀！有的隊(duì)員在假期里向長(zhǎng)輩們匯報(bào)了自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，與爸媽共同制定了新學(xué)期的計(jì)劃；有的自己動(dòng)手制作賀卡，為親戚朋友送上真摯的祝福；有的隊(duì)員繼承我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，主動(dòng)幫助父母打掃衛(wèi)生，整理房間，迎接新年的到來(lái)，遇到不會(huì)做的，就虛心、耐心地向長(zhǎng)輩們請(qǐng)教，如包團(tuán)子、燒菜等，隊(duì)員們學(xué)得不亦樂(lè)乎！開(kāi)學(xué)一到校就滔滔不絕地交流開(kāi)了。
春節(jié)臨近，家家充滿(mǎn)著快樂(lè)的空氣。孩子們和大人一起逛街購(gòu)買(mǎi)象征“新年到來(lái)”的春聯(lián)，到了大年三十，他們就和家人一起把大紅的春聯(lián)工工整整貼在大門(mén)上，津津有味地誦讀、品析。他們從一副副春聯(lián)中再次感受到人們對(duì)新的一年的美好祝愿，領(lǐng)會(huì)到祖國(guó)河山的壯美，以及富裕了的人們對(duì)黨的熱愛(ài)和擁護(hù)。
新年里，孩子們最感興趣的事情就是放煙火或看煙火。在清脆的響聲里，在五彩繽紛的火花中，他們感受到了節(jié)日的喜慶。他們?cè)谌巳褐写┧?，在人群中嬉戲，深深體會(huì)到幸福和歡樂(lè)。
大年三十，許多隊(duì)員都和自己的家人圍坐一起，觀看了央視的春節(jié)晚會(huì)。假期開(kāi)始，孩子們遵守學(xué)校規(guī)定，遠(yuǎn)離不良活動(dòng)和行為，開(kāi)展了豐富多彩的有益活動(dòng)，他們玩得開(kāi)心極了。隊(duì)員們牢記了學(xué)校老師和家長(zhǎng)的叮囑，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，愉快、安全地過(guò)了一個(gè)寒假。在假期里，隊(duì)員們不到河上玩滑冰，不玩弄電器，不參與賭博，外出走親訪友遵守交通規(guī)則，乘車(chē)懂得禮讓。蔣楊同學(xué)在滑冰時(shí)撿到了一個(gè)金戒指，她想法還給了失主，得到了群眾的表?yè)P(yáng)。
在短暫而歡樂(lè)的寒假中，隊(duì)員們沒(méi)有只顧玩樂(lè)，在假期中，他們不僅完成了老師布置的作業(yè)，還看了很多書(shū)，寫(xiě)了一些隨筆感想，背誦了一些優(yōu)美的古詩(shī)詞，這個(gè)寒假可謂是過(guò)得繁忙而充實(shí)。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇十七
這星期我們看了一部名為《風(fēng)雨哈佛路》的電影，主要講解并描述了莉斯，一位生長(zhǎng)在紐約的女孩。經(jīng)驗(yàn)人生的艱辛和辛酸，憑借自己的努力，最終走進(jìn)了最高學(xué)府——哈佛的殿堂。她的事跡足以讓每個(gè)人動(dòng)容。擁有金色頭發(fā)的女孩，童年在貧困和饑餓中度過(guò)。莉斯生長(zhǎng)在一個(gè)不幸的家庭，母親吸毒染上了艾滋病而精神崩潰，父親酗酒最終進(jìn)入了收容所，外公又不愿收留她，她只好流浪街頭。
不久，母親去世了。
母親吸毒死去那一天，只有棺木，連簡(jiǎn)潔的葬禮儀式都沒(méi)有。只想渴求父母親情，這人世間最基本的愿望也成了奢望；棺木就要被下葬；她跳上了棺木，靜靜躺在上邊，和她的母親做最終的告辭。她靜靜地在心里對(duì)母親訴說(shuō)，回憶人生最華蜜的那一次點(diǎn)滴的華蜜時(shí)間。母親已經(jīng)離她而去，世間最?lèi)?ài)她的人已經(jīng)離她而去。一個(gè)一般的弱小的女孩、不奢求其他，只渴望親情圍繞的弱小女孩，當(dāng)她最終的一絲希望都破滅的時(shí)候，留給她的，除了難過(guò)，只有難過(guò)。假如沉淪下去，她將會(huì)和母親的結(jié)局一樣凄慘；她決心告辭，她要起先全新的生活。
她用真誠(chéng)最終爭(zhēng)取到參與進(jìn)入中學(xué)的考試權(quán)利。父親作為她的上學(xué)的`擔(dān)保人，從收容所出來(lái)。辦理完擔(dān)保手續(xù)出來(lái)的時(shí)候，父親對(duì)她說(shuō)，好孩子，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，我不能勝利了，但是你行的。望著父親遠(yuǎn)去離開(kāi)的背景，這個(gè)弱小的女孩堅(jiān)決了信念，從容地走進(jìn)了學(xué)校的大門(mén)。她以非凡的毅力起先了刻苦的學(xué)習(xí)。17歲到19歲，兩年的時(shí)間，她學(xué)習(xí)駕馭了中學(xué)四年的課程，每門(mén)學(xué)科的成果都在a以上。作為嘉獎(jiǎng)，她以全學(xué)校第一的成果和其他9名同學(xué)獲得了免費(fèi)到波士頓的哈佛高校參觀的機(jī)會(huì)。一個(gè)濃郁的秋季中，金黃色鋪滿(mǎn)整個(gè)季節(jié)。在寫(xiě)滿(mǎn)輝煌的樹(shù)下，一個(gè)女孩站在哈佛學(xué)府的門(mén)前，仰視。面對(duì)高校的殿堂，她決心實(shí)現(xiàn)她的又一個(gè)愿望——她要成為這所高校學(xué)府中的一員，她要證明給自己和世人看，人生其實(shí)可以變更。人生其實(shí)真的可以變更，只要你努力，只要你付出。1996年，上帝會(huì)讓一個(gè)付出努力和艱辛的女孩收獲喜悅；她的經(jīng)驗(yàn)、她的真誠(chéng)、她的論文深深打動(dòng)每一位評(píng)委。10000美金的紐約時(shí)報(bào)一等獎(jiǎng)學(xué)金，讓她獲得了進(jìn)入哈佛的通行證——她勝利了。夢(mèng)寐以求的哈佛高校向她放開(kāi)了雙臂。憑借著對(duì)信念的執(zhí)著追求和對(duì)變更生活逆境的劇烈愿望，她實(shí)現(xiàn)了自己的諾言。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇十八
第一段：社工體育運(yùn)動(dòng)的背景及意義（字?jǐn)?shù)：200字）
隨著現(xiàn)代都市生活的快節(jié)奏和工作壓力的不斷增加，社工體育運(yùn)動(dòng)逐漸嶄露頭角。作為社工人員，經(jīng)常面對(duì)著種種心理壓力和工作挑戰(zhàn)，進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)不僅可以緩解壓力，舒緩身心，更可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)工作能力。綜合來(lái)看，社工體育運(yùn)動(dòng)對(duì)社工人員的身心健康與職業(yè)發(fā)展具有重要意義。
第二段：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于社工人員的心理健康的重要性（字?jǐn)?shù)：300字）
社工工作的特點(diǎn)決定了社工人員面臨著大量的心理壓力。長(zhǎng)時(shí)間的傾聽(tīng)和交流，以及面對(duì)復(fù)雜的社會(huì)問(wèn)題，都會(huì)給社工人員帶來(lái)不小的壓力。通過(guò)積極參與體育運(yùn)動(dòng)，社工人員可以釋放緊張情緒，緩解工作壓力，調(diào)整心態(tài)，保持心理健康。同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)可以刺激大腦釋放快樂(lè)激素，提升情緒，增加社工人員工作的積極性和專(zhuān)注度，更好地完成工作任務(wù)。
第三段：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于社工人員的身體素質(zhì)的積極作用（字?jǐn)?shù)：300字）
社工工作需要長(zhǎng)時(shí)間坐姿，經(jīng)常面對(duì)著復(fù)雜的工作緊張問(wèn)題。這樣的工作環(huán)境容易導(dǎo)致社工人員的身體逐漸走向不健康。通過(guò)參加體育運(yùn)動(dòng)，社工人員可以增強(qiáng)體魄，提高身體素質(zhì)，強(qiáng)健身體。運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)肌肉力量和心肺功能，還可以促進(jìn)新陳代謝，消耗多余脂肪，減輕體重，提高抵抗力和免疫力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。良好的身體素質(zhì)有助于社工人員更好地應(yīng)對(duì)工作挑戰(zhàn)，保持精力充沛，提高工作效率。
第四段：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于社工人員的職業(yè)發(fā)展的積極意義（字?jǐn)?shù)：200字）
體育運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)社工人員的心理健康和身體素質(zhì)，還可以提高職業(yè)發(fā)展的能力。體育運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持和毅力，在這個(gè)過(guò)程中，社工人員可以鍛煉自己的耐力和堅(jiān)持性格。體育運(yùn)動(dòng)也是一種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的形式，社工人員通過(guò)參與團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以培養(yǎng)合作精神和集體意識(shí)。此外，參加體育運(yùn)動(dòng)還可以拓寬社工人員的社交圈，結(jié)識(shí)更多的同行和志同道合者，建立起有助于職業(yè)發(fā)展的人脈關(guān)系，為提升自己的職業(yè)地位和能力提供更多的機(jī)會(huì)和資源。
第五段：結(jié)語(yǔ)（字?jǐn)?shù)：200字）
通過(guò)對(duì)社工體育運(yùn)動(dòng)的探討，我們可以看到，參與體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于社工人員的身心健康和職業(yè)發(fā)展具有重要意義。社工人員在工作之余，應(yīng)該積極融入體育運(yùn)動(dòng)，保持身心健康，增強(qiáng)工作能力。同時(shí)，相關(guān)部門(mén)也應(yīng)該為社工人員提供更多的體育運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)和場(chǎng)地，鼓勵(lì)他們積極參與，為社工人員的全面發(fā)展提供更好的保障和支持。轉(zhuǎn)眼之間，社工體育運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)的新時(shí)尚，相信未來(lái)會(huì)有越來(lái)越多的社工人員加入到體育運(yùn)動(dòng)的行列中來(lái)，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，提升自己的幸福指數(shù)。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇十九
體育運(yùn)動(dòng)會(huì)是學(xué)校中非常重要的活動(dòng)之一，通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，我收獲了很多。首先，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，其次，我感受到了挑戰(zhàn)自我的樂(lè)趣，最后，我明白了健康身心的重要性。體育運(yùn)動(dòng)會(huì)豐富了我的生活，也培養(yǎng)了我的堅(jiān)持不懈的毅力。下面，我將詳細(xì)敘述我參加體育運(yùn)動(dòng)會(huì)的心得體會(huì)。
首先，體育運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在接力賽中，每個(gè)隊(duì)員都有自己的任務(wù)，只有通過(guò)緊密的默契和團(tuán)隊(duì)合作，我們才能順利完成比賽。在比賽中，每個(gè)隊(duì)員都會(huì)及時(shí)把自己的成績(jī)告訴隊(duì)友，以便隊(duì)友能夠在自己的基礎(chǔ)上做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。此外，在比賽的最后段，整個(gè)隊(duì)伍都會(huì)鼓勵(lì)并為最后一棒的隊(duì)員助威，這讓我深刻體驗(yàn)到了團(tuán)結(jié)的力量。在接力賽中，我們雖然有時(shí)候會(huì)遇到困難，但通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們能夠戰(zhàn)勝困難并取得好的成績(jī)。
此外，參加體育運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我體會(huì)到了挑戰(zhàn)自我的樂(lè)趣。在長(zhǎng)跑比賽中，我一直以來(lái)都不自信，因?yàn)槲矣X(jué)得自己跑不快，但是為了班級(jí)的榮譽(yù)和自己的成長(zhǎng)，我還是報(bào)名參加了比賽。在訓(xùn)練的過(guò)程中，我感受到了自己的進(jìn)步，每一次的進(jìn)步都給了我很大的滿(mǎn)足感。當(dāng)比賽來(lái)臨時(shí)，我雖然緊張，但我依然努力發(fā)揮，全力以赴地跑完了比賽。當(dāng)我跨過(guò)終點(diǎn)線的那一刻，我感受到了前所未有的快樂(lè)和成就感。通過(guò)這次比賽，我明白了只要付出努力，就會(huì)獲得回報(bào)。
最后，參加體育運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我明白了健康身心的重要性。體育運(yùn)動(dòng)會(huì)促使我積極參與體育鍛煉，每天都有規(guī)律的訓(xùn)練。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，我感到身體越來(lái)越強(qiáng)壯，體力也明顯提高。體育運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我認(rèn)識(shí)到，只有擁有健康的身體和積極的心態(tài)，才能更好地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。而且，通過(guò)體育鍛煉，我也學(xué)會(huì)了如何保持平衡，不被學(xué)習(xí)壓力和各種困擾所困擾。體育運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅讓我身體健康，而且提高了我的精神狀態(tài)，讓我能夠更好地學(xué)習(xí)和生活。
綜上所述，參加體育運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我受益匪淺。體育運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅增強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，也讓我體驗(yàn)到了挑戰(zhàn)自我的樂(lè)趣，更重要的是讓我明白了健康身心的重要性。通過(guò)參加體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，我鍛煉了身體，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神，也磨練了意志力和毅力。我相信，通過(guò)持續(xù)的努力，我會(huì)在體育運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得更好的成績(jī)，收獲更多的人生經(jīng)歷。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇二十
體育運(yùn)動(dòng)是我生活中不可或缺的一部分，它給我?guī)?lái)了身心健康的快樂(lè)。每當(dāng)我邁開(kāi)腳步，奔向球場(chǎng)或操場(chǎng)，我感受到的不僅僅是運(yùn)動(dòng)的瘋狂與激情，更是全身的舒暢和放松。他讓我忘卻一切煩惱與壓力，沉浸在純粹而美好的運(yùn)動(dòng)世界中。而且，體育運(yùn)動(dòng)還是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的絕佳平臺(tái)。通過(guò)與隊(duì)友們相互配合、互相鼓勵(lì)，我懂得了信任與友誼的可貴，讓我變得更加樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)。
第二段：體育運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)了我堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)
在體育運(yùn)動(dòng)中，充滿(mǎn)了各種艱難和挑戰(zhàn)，但我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難與失敗，從中汲取力量。記得有一次，我參加學(xué)校籃球比賽，我們的對(duì)手實(shí)力非常強(qiáng)大，我們國(guó)了一節(jié)課的時(shí)間，失敗的情緒在我們的心中流淌。但我決心帶領(lǐng)隊(duì)友們?cè)谑Ｏ碌臅r(shí)間里奮力拼搏。最終，我們雖然沒(méi)有贏得比賽，但我們展現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)精神和堅(jiān)持不懈的態(tài)度令人欽佩。這次經(jīng)歷讓我明白了只有通過(guò)努力和堅(jiān)持，才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，體育教給我了不輕易言敗的堅(jiān)強(qiáng)意志。
第三段：體育運(yùn)動(dòng)鍛煉了我的身體素質(zhì)
體育運(yùn)動(dòng)是最好的健身方式，他讓我擁有了強(qiáng)健的體魄和出色的身體素質(zhì)。通過(guò)長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，我不再是以前的那個(gè)體弱多病的孩子，而是擁有了更好的體質(zhì)和抵抗力。運(yùn)動(dòng)使得我的肌肉更加強(qiáng)壯，骨骼更加堅(jiān)硬，提高了我的肺活量和耐力。而且，運(yùn)動(dòng)還讓我有了更加健康的生活習(xí)慣，不再沉溺于電子產(chǎn)品，而是每天保持一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，讓我變得更加精力充沛和樂(lè)觀開(kāi)朗。
第四段：體育運(yùn)動(dòng)是培養(yǎng)自信心和隱忍力的橋梁
通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了更加自信和堅(jiān)持。每當(dāng)我在訓(xùn)練和比賽中面對(duì)困難或者失敗時(shí)，我總是努力克服自己內(nèi)心的恐懼和困惑，相信自己能夠做到。這種自信心的培養(yǎng)讓我在日常生活中變得更加積極樂(lè)觀，也讓我更加勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)。同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)還培養(yǎng)了我迎難而上的勇氣和隱忍力。當(dāng)我在長(zhǎng)跑中感到力不從心、仿佛走不動(dòng)時(shí)，我總是告訴自己堅(jiān)持一下，不放棄，最終我會(huì)迎來(lái)勝利的曙光。不放棄的精神貫穿了我的體育生涯，也讓我在困難中樂(lè)觀向前。
第五段：結(jié)語(yǔ)
通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)的參與，我獲得了很多，不僅僅是身心的健康成長(zhǎng)，還有比賽中的友誼和團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)。體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我勇往直前、不言放棄的精神品質(zhì)，讓我變得更加樂(lè)觀而堅(jiān)韌。在未來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，用它帶給我的力量去面對(duì)一切困難和挑戰(zhàn)，迎接生活中的更多機(jī)遇。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇二十一
體育運(yùn)動(dòng)是社工工作中不可忽視的一部分。作為社工，我們需要面對(duì)各種壓力和挑戰(zhàn)，而體育運(yùn)動(dòng)可以幫助我們釋放壓力，提高身體素質(zhì)和精神狀態(tài)，更好地應(yīng)對(duì)工作上的困難和挑戰(zhàn)。
第二段：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的好處是顯而易見(jiàn)的。通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)，我們可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高耐力和靈活性。同時(shí)，定期進(jìn)行體育鍛煉可以加強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng)，預(yù)防疾病，并減輕工作帶來(lái)的身體不適。
第三段：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理的影響
除了對(duì)身體的好處，體育運(yùn)動(dòng)也有助于改善我們的心理狀態(tài)。體育運(yùn)動(dòng)可以釋放壓力和焦慮，讓我們更加放松和愉快。參與集體體育活動(dòng)，如籃球比賽或足球比賽，可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力和集體榮譽(yù)感，讓我們更好地融入團(tuán)隊(duì)，減少孤獨(dú)感。
第四段：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)工作的影響
體育運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)身體和心理有益，還可以提高我們的工作表現(xiàn)。體育運(yùn)動(dòng)可以提高注意力和專(zhuān)注力，讓我們更加專(zhuān)注于工作任務(wù)。同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力，提高溝通能力和解決問(wèn)題的能力，這些都是社工工作中非常重要的技能。
第五段：如何有效地結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)和社工工作
為了有效地結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)和社工工作，我們可以采取以下措施。首先，制定一個(gè)合理的鍛煉計(jì)劃，并堅(jiān)持執(zhí)行?？梢赃x擇自己喜歡的體育項(xiàng)目，比如跑步、游泳或瑜伽，培養(yǎng)自己的興趣，并從中獲得樂(lè)趣和動(dòng)力。其次，可以組織社工團(tuán)隊(duì)參加一些體育活動(dòng)，如定期舉辦運(yùn)動(dòng)日或比賽，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和合作精神。最后，充分利用空閑時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，比如午休時(shí)間或周末。可以選擇一些簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)，如快走或做一些家庭運(yùn)動(dòng)，讓自己在忙碌的工作中也能保持良好的體育鍛煉習(xí)慣。
總結(jié)：
體育運(yùn)動(dòng)是社工工作中不可忽視的一部分，它對(duì)身體和心理都有積極影響。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我們可以提高身體素質(zhì)和心理狀態(tài)，更好地應(yīng)對(duì)工作中的挑戰(zhàn)。要充分利用體育運(yùn)動(dòng)的好處，我們需要制定合理的鍛煉計(jì)劃，并結(jié)合團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和利用空閑時(shí)間進(jìn)行鍛煉，從而使體育運(yùn)動(dòng)成為我們社工工作中的重要組成部分。
寒假體育運(yùn)動(dòng)心得篇二十二
跟著爸爸媽媽來(lái)到嘉定并在這里開(kāi)始了我的知識(shí)啟蒙大門(mén)。
自去年開(kāi)始上學(xué)以來(lái)，不知不覺(jué)的就過(guò)完了一年級(jí)上半年的'學(xué)習(xí)階段，在過(guò)去的半年學(xué)習(xí)過(guò)程中，由于剛進(jìn)入學(xué)習(xí)的大環(huán)境，難免有點(diǎn)緊張和不適應(yīng)，但在老師和同學(xué)的幫助，現(xiàn)在已很習(xí)慣學(xué)校生活了。上半學(xué)期結(jié)束了，在放假前媽媽就答應(yīng)過(guò)我，說(shuō)放假的時(shí)間帶我去看電影、還有去上?？瘩R戲表演。在放假期間里，媽媽沒(méi)騙我，媽媽帶我去看了電影《虎虎生威》，并且在年初二時(shí)爸爸媽媽帶著我還有表哥一家，還有還有……雙胞胎妹妹一家和日本叔叔一起到上海馬戲城看《時(shí)空之旅》。當(dāng)然，在這放假期間，在家里的時(shí)候我都會(huì)抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)。
時(shí)間過(guò)得很快，假期一下子就過(guò)去了，馬上又要繼續(xù)我的學(xué)業(yè)了。