心得體會是我們學(xué)習(xí)和成長過程中不可或缺的一部分。寫一篇完美的心得體會需要我們提前做好充分的準(zhǔn)備和調(diào)研，了解相關(guān)背景和資料。4.在這里，小編為大家精選了一些別人的心得體會，希望能夠給大家?guī)硪恍﹩⑹尽?BR> 訓(xùn)練中的心得體會篇一
隨著時代的發(fā)展和國家的需要，軍事訓(xùn)練成為每位軍人必不可少的環(huán)節(jié)。在軍事訓(xùn)練中，安全是最為重要的因素之一。只有確保安全，才能有效地提高戰(zhàn)斗力，保障部隊的正常運轉(zhuǎn)。在我參與的軍事訓(xùn)練中，我深刻體會到了安全的重要性，也總結(jié)出了一些安全心得體會。
首先，了解安全規(guī)范是確保訓(xùn)練安全的前提。軍事訓(xùn)練涵蓋了各個方面的內(nèi)容，比如射擊訓(xùn)練、實地野外訓(xùn)練等，每個環(huán)節(jié)都有相應(yīng)的安全規(guī)范。了解并遵守這些規(guī)范是我們確保安全的前提。我們要學(xué)會查閱相關(guān)規(guī)定，了解具體操作流程，熟悉各種情況下的安全處理方法。通過學(xué)習(xí)和實踐，我們需要熟練掌握安全常識，確保在軍事訓(xùn)練中不發(fā)生意外事故。
其次，嚴格執(zhí)行安全措施是軍事訓(xùn)練中的必備功課。在軍事訓(xùn)練過程中，相關(guān)的安全措施必不可少。比如，射擊訓(xùn)練中，必須嚴格遵守射擊指揮員的指示，保持間距和方向的一致；實地野外訓(xùn)練時，必須按照訓(xùn)練計劃進行，避免違反規(guī)定的行為。對于自己來說，要時刻保持高度的自我約束，嚴禁任何不合規(guī)定的行為。只有認真執(zhí)行安全措施，才能真正確保訓(xùn)練的安全。
第三，加強安全意識，做到心中有數(shù)。在軍事訓(xùn)練中，時刻保持高度的警惕性是非常重要的。我們不能不重視任何一個細節(jié)，要深入思考可能發(fā)生的風(fēng)險，做好相應(yīng)的準(zhǔn)備工作。當(dāng)發(fā)現(xiàn)存在危險的跡象時，要及時采取有效的應(yīng)對措施，防止事態(tài)擴大。安全意識的培養(yǎng)要從平時做起，通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，我們要逐漸形成保持高度警惕的習(xí)慣，時刻保持心中有數(shù)的狀態(tài)。
第四，不斷總結(jié)經(jīng)驗，提高安全意識。在軍事訓(xùn)練中，我們會遇到各種各樣的情況，有時也會遇到一些自己沒有預(yù)料到的危險。及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)是我們提高安全意識的重要方法之一。當(dāng)發(fā)生事故或意外事態(tài)時，我們要及時記錄，并進行詳細分析，找出事故的原因和存在的問題，總結(jié)出解決問題的辦法。只有通過不斷總結(jié)經(jīng)驗，我們才能更好地應(yīng)對可能發(fā)生的危險，提高安全意識。
最后，加強團隊合作是確保訓(xùn)練安全的重要因素。在軍事訓(xùn)練中，每個人都是團隊的一員，只有通過團隊合作才能順利完成任務(wù)。在保證自身安全的同時，我們還需要密切配合他人，互相照顧，形成合力。要加強與上下級、左右相鄰的溝通，確保信息的暢通與交流，提高整個團隊的安全意識和協(xié)作能力。只有真正形成整體的團結(jié)和合作，我們才能確保整個訓(xùn)練過程的安全。
在軍事訓(xùn)練中，安全是我們最為重視的因素。只有確保安全，我們才能更好地完成各項任務(wù)，提高戰(zhàn)斗力，保障國家安全和利益。通過了解安全規(guī)范，嚴格執(zhí)行安全措施，加強安全意識，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，加強團隊合作，我們能夠更好地保證訓(xùn)練安全，為國家和人民的利益貢獻自己的力量。
訓(xùn)練中的心得體會篇二
軍事訓(xùn)練作為軍人成長的重要組成部分，不僅能夠培養(yǎng)出良好的軍事素質(zhì)，更能鍛煉士兵的意志力和團隊合作能力。然而，在軍事訓(xùn)練中，安全也是至關(guān)重要的一環(huán)。本文將從提高安全意識、嚴格執(zhí)行規(guī)章制度、強化防護措施、積極社交溝通和及時總結(jié)經(jīng)驗五個方面展開，探討軍事訓(xùn)練中的安全心得體會。
首先，提高安全意識是確保軍事訓(xùn)練安全的基礎(chǔ)。軍隊通過持續(xù)加強安全教育，讓每個士兵都明確自己在訓(xùn)練中的安全責(zé)任。在軍事訓(xùn)練過程中，要時刻牢記自己的任務(wù)和目標(biāo)，明確安全風(fēng)險，并樹立正確的風(fēng)險意識。只有將安全置于首要位置，才能有效避免意外事故的發(fā)生。
其次，嚴格執(zhí)行規(guī)章制度是確保軍事訓(xùn)練安全的重要保障。軍事訓(xùn)練中有一系列的規(guī)章制度，這些規(guī)章制度既是對士兵行為的準(zhǔn)則，也是防范意外事故的有力措施。每個士兵都必須嚴格按照規(guī)章制度執(zhí)行訓(xùn)練內(nèi)容，不得擅自修改或忽略規(guī)定，這樣才能保證訓(xùn)練的有序進行，并最大程度地降低發(fā)生意外的可能性。
再次，強化防護措施是確保軍事訓(xùn)練安全的重要手段。在軍事訓(xùn)練中，各種防護設(shè)施和裝備必不可少。士兵應(yīng)當(dāng)正確佩戴防護裝備，如頭盔、護具、眼鏡等，以有效減輕訓(xùn)練中的傷害。此外，還要加強對訓(xùn)練環(huán)境的安全檢查，確保訓(xùn)練場地的安全設(shè)施齊全，并及時修復(fù)設(shè)備和設(shè)施中的缺陷，以保障訓(xùn)練過程中的安全性。
第四，積極社交溝通是確保軍事訓(xùn)練安全的必要因素。軍事訓(xùn)練是一個團隊合作的過程，士兵之間需要緊密合作才能完成各項訓(xùn)練任務(wù)。在日常訓(xùn)練中，士兵之間要保持良好的溝通和協(xié)作，互相提醒和支持，不斷改進訓(xùn)練方法和技巧。只有通過積極的溝通和協(xié)作，士兵們才能相互了解，共同保障安全。
最后，及時總結(jié)經(jīng)驗是確保軍事訓(xùn)練安全的重要途徑。軍事訓(xùn)練是一個動態(tài)的過程，不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)是進步的關(guān)鍵。在訓(xùn)練結(jié)束后，士兵們要及時進行反思和總結(jié)，強化自身安全意識，并找出訓(xùn)練中的不足和問題，提出改進意見。只有通過總結(jié)經(jīng)驗，才能不斷提高訓(xùn)練質(zhì)量和安全水平。
綜上所述，軍事訓(xùn)練中的安全心得體會包括提高安全意識、嚴格執(zhí)行規(guī)章制度、強化防護措施、積極社交溝通和及時總結(jié)經(jīng)驗五個方面。通過不斷地加強安全意識、執(zhí)行規(guī)章制度，做好防護措施、積極溝通和總結(jié)經(jīng)驗，我們可以有效提升整個軍事訓(xùn)練的安全性，保障士兵的生命安全，并更好地完成各項軍事任務(wù)。
訓(xùn)練中的心得體會篇三
新兵訓(xùn)練，是每個走入軍營的青年的必修課。通過一系列的體能訓(xùn)練、武器使用、軍事技能的學(xué)習(xí)以及嚴格的紀律要求，我們逐漸適應(yīng)了軍營的生活。在這個過程中，我們不僅學(xué)到了軍事技能，更領(lǐng)悟到了許多做人處事的道理。下面我將從體能訓(xùn)練、團隊協(xié)作、忍耐力、嚴守紀律和責(zé)任感五個方面來談?wù)勎业男牡皿w會。
首先，體能訓(xùn)練是新兵訓(xùn)練的第一關(guān)。在跑步、仰臥起坐、引體向上等一系列身體訓(xùn)練中，我深刻體會到了堅持不懈和自我突破的重要性。每天清晨的晨跑，夏季里的高溫訓(xùn)練，都是一次次對我們體力和毅力的考驗。但正是這些訓(xùn)練，使我不斷超越自我，激發(fā)潛能，從而達到了超越自然的成長。只有在強身健體的同時，我們才能更好地履行軍人的職責(zé)。
其次，團隊協(xié)作是新兵訓(xùn)練中的重要一環(huán)。在軍營生活中，團隊協(xié)作的重要性凸顯。無論是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，還是野外演習(xí)，我們都要依賴團隊的力量，保持默契和配合。在繁忙而緊張的演習(xí)中，隊友之間的支持和信任是非常重要的。只有相互幫助，相互扶持，我們才能戰(zhàn)勝困難，完成任務(wù)。這讓我懂得了任何事情都需要團隊的力量，無論個人有多么優(yōu)秀，也無法取代整個團隊。
第三，忍耐力是我在新兵訓(xùn)練中學(xué)到的關(guān)鍵品質(zhì)之一。在漫長而艱苦的軍營訓(xùn)練生活中，我們面對的不僅僅是體力上的考驗，更是心理上的磨礪。艱難的環(huán)境，嚴格的紀律，都對我們的耐心和毅力提出了很大的挑戰(zhàn)。但是，只有通過堅持不懈的努力和忍耐力的錘煉，我們才能逐漸適應(yīng)這個環(huán)境，成長為一個真正的士兵。
第四，作為新兵，我們必須嚴守紀律。在軍營中，紀律是一切的基礎(chǔ)。服從命令，遵守規(guī)章制度，是我們作為軍人的職責(zé)和義務(wù)。只有樹立起對軍隊紀律的尊重和信仰，才能使我們成為合格的戰(zhàn)士。紀律教給了我們嚴謹和自律，讓我們能夠遵循規(guī)則并堅定地履行職責(zé)。
最后，新兵訓(xùn)練中還讓我體會到了責(zé)任感的重要性。作為一名新兵，我們不僅僅是軍隊的一員，更是國家的守衛(wèi)者。我們肩負著保家衛(wèi)國的使命，要時刻保持對祖國的熱愛和忠誠。這樣的責(zé)任感，讓我意識到自己的責(zé)任重大，不容有絲毫懈怠。我要時刻牢記國家對我的期望，以實際行動踐行軍人的誓言。
總之，通過新兵訓(xùn)練，我學(xué)到了很多與日常生活息息相關(guān)的知識和技能，更深刻地領(lǐng)悟到了軍人職責(zé)與品質(zhì)的意義。體能訓(xùn)練鍛煉了我的身體素質(zhì)，團隊協(xié)作增強了我的合作能力，忍耐力磨煉了我的意志品質(zhì)，嚴守紀律教給我了紀律意識，責(zé)任感提醒我時刻牢記自己的使命。新兵訓(xùn)練不僅是一次鍛煉，更是一次心靈的洗禮。它教會了我很多東西，讓我變得更加堅強、勇敢和自信。我相信，這些經(jīng)歷將在今后的軍旅生涯中助我走得更遠，更穩(wěn)健。
訓(xùn)練中的心得體會篇四
新兵訓(xùn)練是每個士兵進入軍隊后的必經(jīng)之路，也是鍛煉自身意志和實力的重要階段。在這個過程中，我親身經(jīng)歷了艱辛和磨難，但也收獲了許多寶貴的心得體會。在此，我將分享一些在新兵訓(xùn)練中獲得的經(jīng)驗和教訓(xùn)，希望能對其他即將踏入軍旅生涯的人有所幫助和啟示。
第二段: 意志堅定
新兵訓(xùn)練是一項極為苛刻的挑戰(zhàn)，要求我們在極端環(huán)境下保持堅定的意志。訓(xùn)練過程中，長時間的體能訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)演習(xí)不僅對身體造成了巨大負荷，更考驗了我們的意志力。在種種困難面前，我明白了只有堅持不懈、永不放棄才能最終戰(zhàn)勝困難。這種意志力的培養(yǎng)不僅對軍事訓(xùn)練有幫助，更對個人的成長和發(fā)展有著深遠的影響。
第三段: 團隊合作
作為軍人，團隊合作是至關(guān)重要的。在新兵訓(xùn)練中，我們一起生活、共同訓(xùn)練，在團隊中互相學(xué)習(xí)和進步。通過緊密合作，我們學(xué)會了相互支持、互相幫助，形成了一個優(yōu)秀的團隊。團隊的力量是無可估量的，只有通過團隊合作，我們才能在訓(xùn)練中更好地發(fā)揮個人所長，克服困難，取得更好的成績。
第四段: 忍耐與堅持
新兵訓(xùn)練中的生活常常會讓我們?nèi)淌苌硇牡木薮髩毫?。艱苦的日常訓(xùn)練、長時間的站崗、寸步不離的嚴格要求，都需要我們堅持下去。在這過程中，我體會到了堅持所帶來的力量。無論是身體上的疲憊還是心理上的壓力，只要堅持不懈，就會發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力遠遠超過原先的預(yù)期。這種堅持力的鍛煉對于戰(zhàn)場上的工作尤為重要，也對于日常生活中的困難和挑戰(zhàn)有著深遠的影響。
第五段: 自我提升
新兵訓(xùn)練是一個自我提升的機會。在這個過程中，我們通過堅持訓(xùn)練和各種挑戰(zhàn)，不斷完善自己，提高自身的素質(zhì)。在與戰(zhàn)友的交流中，不僅學(xué)到了許多軍事知識和技能，還培養(yǎng)了自律、自強、自信的品質(zhì)。這些都是在新兵訓(xùn)練中比較容易獲得的寶貴財富，可以伴隨著我們一生，無論身處何地，都能助力我們?nèi)〉酶蟮某晒Α?BR> 結(jié)尾
總之，新兵訓(xùn)練是一個讓我受益終身的過程，讓我得到了各種寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。通過鍛煉意志、培養(yǎng)團隊合作精神、堅持和忍耐，我不僅得到了強健的體魄，也擁有了更加堅定的信心和自信。我相信這些心得體會可以幫助更多的新兵在訓(xùn)練中取得更好的成績和更大的成長。無論在哪個領(lǐng)域，只要我們始終保持積極的心態(tài)和堅定的決心，戰(zhàn)勝困難，追求卓越，我們一定能夠取得成功。
訓(xùn)練中的心得體會篇五
第一段：新兵訓(xùn)練的重要性和意義
新兵訓(xùn)練是軍隊中非常重要的一環(huán)，對于每一個新兵來說，這是他們進入軍隊以來的第一次真正意義上的接觸，也是他們將開始適應(yīng)、融入軍隊生活的階段。新兵訓(xùn)練中通過一系列的體能、軍事技能和紀律訓(xùn)練來鍛煉新兵的意志品質(zhì)和戰(zhàn)斗力，使他們能夠勝任軍隊的各項任務(wù)。同時，新兵訓(xùn)練也是培養(yǎng)新兵之間戰(zhàn)友情感和軍事素養(yǎng)的重要手段，可以建立一個團結(jié)、和諧的訓(xùn)練環(huán)境。
第二段：挑戰(zhàn)和困難
新兵訓(xùn)練確實存在著各種挑戰(zhàn)和困難。首先，對于大多數(shù)新兵來說，他們對軍隊的要求和規(guī)定還不夠熟悉，需要花費一定的時間和精力去理解和適應(yīng)。其次，新兵訓(xùn)練的身體素質(zhì)要求較高，對于體力不足或者技能不夠嫻熟的新兵來說，訓(xùn)練會更加困難。同時，對于一些新兵來說，由于家庭環(huán)境等原因，他們在與戰(zhàn)友交流和融入集體中可能會感到壓力和困惑。
第三段：重要收獲
然而，通過新兵訓(xùn)練，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和收獲。首先，新兵訓(xùn)練鍛煉了我的意志品質(zhì)，讓我更加堅定、自律和勇敢，能夠在困難和壓力面前堅持不懈。其次，訓(xùn)練不僅提高了我的身體素質(zhì)，更讓我學(xué)會了一些實用的軍事技能，如射擊、編隊和應(yīng)對突發(fā)情況等。此外，訓(xùn)練也加深了我與戰(zhàn)友之間的感情，我們一起經(jīng)歷了訓(xùn)練的辛苦和困苦，建立了深厚的戰(zhàn)友情誼。
第四段：心態(tài)調(diào)整和成長
在新兵訓(xùn)練過程中，我也意識到了自己的不足和不完美。但是，通過調(diào)整心態(tài)，積極面對問題和困難，我逐漸克服了這些困難并取得了進步。在訓(xùn)練中，我意識到只有對自己要求更高，付出更多的努力，才能夠取得更好的成績和進步。這種心態(tài)調(diào)整和成長，不僅在訓(xùn)練中有所體現(xiàn)，在日常生活中也能夠為我提供指導(dǎo)和幫助。
第五段：對未來的啟示
新兵訓(xùn)練為我提供了一個很好的契機，讓我認識到自己的潛能和能力，并激勵我繼續(xù)努力追求更高的目標(biāo)。同時，新兵訓(xùn)練中培養(yǎng)的紀律、團隊精神和人際關(guān)系等素養(yǎng)，也會在我今后的工作和生活中起到重要的作用。我將把新兵訓(xùn)練中學(xué)到的知識和經(jīng)驗轉(zhuǎn)化為實際行動，在今后的成長道路上堅持努力和奮斗。
總結(jié)：新兵訓(xùn)練是一次非常寶貴和難得的機會，通過這一階段的鍛煉，我不僅在身體和技能方面得到了提升，更重要的是培養(yǎng)了良好的軍事素養(yǎng)和品質(zhì)。我相信，這些訓(xùn)練中的心得體會將會伴隨我一生，并在我今后的人生道路上起到重要的指導(dǎo)作用。
訓(xùn)練中的心得體會篇六
開頭段：
我曾經(jīng)是一個調(diào)皮的孩子，經(jīng)常給父母帶來麻煩和困擾。然而，在一次偶然的機會下，我決定參加一項訓(xùn)練活動，希望能改變自己的調(diào)皮本性。經(jīng)過一段時間的努力，我深深體會到了訓(xùn)練對于調(diào)皮孩子的重要性，并從中獲得了一些心得體會。
主體段1：
訓(xùn)練幫助我認識到自己的問題所在。在訓(xùn)練之前，我總是不經(jīng)意地惹事生非，隨心所欲地行事。然而，通過訓(xùn)練我了解到，我給身邊的人帶來了困擾，并且也無意中違反了一些基本規(guī)則和原則。訓(xùn)練幫助我認識到了這些問題，并且教我反思自己的行為，以及對身邊人的尊重和關(guān)愛。
主體段2：
訓(xùn)練鍛煉我的耐心和自控力。在訓(xùn)練的過程中，我遇到了各種各樣的考驗，例如集中注意力、遵守規(guī)則和堅持不懈等。這些練習(xí)旨在培養(yǎng)我對待任務(wù)的耐心和保持冷靜的能力。通過重復(fù)的練習(xí)，我逐漸掌握了控制自己行為的方法，并學(xué)會了分析和解決問題的技巧。這樣的訓(xùn)練也讓我意識到取得成功并不是一蹴而就的，需要付出堅持不懈的努力才能達成目標(biāo)。
主體段3：
訓(xùn)練讓我更加關(guān)注他人的需求。在訓(xùn)練中，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，體諒他們的感受。通過團隊合作和協(xié)作練習(xí)，我意識到每個人都有自己的優(yōu)勢和不足，我們需要相互扶持和理解。這樣的體驗讓我逐漸擺脫了以自我為中心的思維方式，培養(yǎng)了對他人的關(guān)心和幫助，并且懂得從別人的角度去看問題，以更有效地處理人際關(guān)系。
主體段4：
訓(xùn)練教會了我如何面對挫折和失敗。在訓(xùn)練中，我遇到了許多挑戰(zhàn)和失敗，但這些經(jīng)歷讓我明白失敗并不可怕，關(guān)鍵是如何從失敗中吸取教訓(xùn)并繼續(xù)前行。通過訓(xùn)練，我學(xué)會了堅持不懈地努力和尋找解決問題的方法。我也學(xué)會了接受自己的不完美，并且明白只有經(jīng)歷失敗，才能更好地成長和進步。
結(jié)尾段：
通過訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足和問題，并且學(xué)到了如何改變和成長。訓(xùn)練教會了我堅持不懈、耐心和自律，提高了我的人際交往能力。我還學(xué)會了面對挫折和失敗時要保持積極樂觀的心態(tài)。對于其他的調(diào)皮孩子來說，訓(xùn)練可能是一種改變和成長的好方法。只要用心去學(xué)習(xí)和努力奮斗，我們都能成為更好的人。
訓(xùn)練中的心得體會篇七
新兵訓(xùn)練是每位入伍新兵必經(jīng)的一段艱苦歷程，在這期間，新兵必須接受嚴格的訓(xùn)練，以適應(yīng)軍隊的生活和工作。參與新兵訓(xùn)練的我深知其中的不易，但也體會到了其中的意義和價值。在這一過程中，我收獲了很多寶貴的素質(zhì)和經(jīng)驗，這些將對我今后的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。
首先，新兵訓(xùn)練鍛煉了我的意志力和堅韌性。新兵訓(xùn)練的過程是艱苦且重復(fù)的，每天都要面對體能訓(xùn)練的考驗和各種困難的挑戰(zhàn)。但正是這種高強度的訓(xùn)練，培養(yǎng)了我堅持不懈的精神，讓我學(xué)會面對一切困難和挫折，永不言棄。這種意志力和堅韌性不僅在軍事訓(xùn)練中有用，也將在我今后的人生和事業(yè)中派上用場。
其次，新兵訓(xùn)練教會了我團隊合作的重要性。在新兵訓(xùn)練中，很多任務(wù)需要大家緊密配合，共同完成。在作訓(xùn)中，我們必須相互依賴，發(fā)揚團隊精神。通過與隊友們合作，并肩作戰(zhàn)，我認識到在團隊中，團結(jié)協(xié)作的力量是無窮的。只有和整個團隊一起努力，才能達到最終的目標(biāo)，無論是戰(zhàn)斗還是平時的工作都是如此。這個體驗將在以后的工作中使我更好地與團隊合作，更好的完成各項任務(wù)。
此外，新兵訓(xùn)練加強了我的紀律觀念和責(zé)任意識。軍隊是一個講究紀律的地方，它教會了我如何遵守規(guī)則和執(zhí)行命令。每天嚴格的起床、集合、訓(xùn)練和服從命令，讓我內(nèi)化了紀律的重要性。同時，新兵訓(xùn)練也讓我明白了作為一名軍人的責(zé)任和使命。只有通過嚴格的訓(xùn)練，提高自己的技能和素質(zhì)，才能保衛(wèi)國家的安全和利益。這種責(zé)任意識將在我的工作和生活中指引我遵守法律和道德規(guī)范，勇于擔(dān)當(dāng)，盡心盡力。
最后，新兵訓(xùn)練讓我明白了什么是真正的困難，什么是真正的忍耐。在訓(xùn)練中，有時會經(jīng)歷長時間的跋涉、艱苦環(huán)境的生活和高強度的體能訓(xùn)練。這些都是對身體和心理的嚴峻考驗。但正是這些困難的挑戰(zhàn)，使我變得更加堅強、更加勇敢。在將來的工作和生活中，我將會比別人更能經(jīng)受住各種困難和挑戰(zhàn)。我相信，只要付出努力和堅持，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
總結(jié)起來，新兵訓(xùn)練對我的成長和發(fā)展產(chǎn)生了深遠的影響。通過訓(xùn)練，我不僅培養(yǎng)了堅韌的意志力和良好的團隊精神，還樹立了正確的紀律觀念和責(zé)任意識。同時，我也收獲了真正的忍耐力和勇氣。這些都是我今后的人生道路中寶貴的財富，將對我無論在軍隊還是在社會生活中都產(chǎn)生積極的影響。我相信，只有通過這樣的訓(xùn)練，才能成為一名真正的軍人，為國家和人民的利益而努力。
訓(xùn)練中的心得體會篇八
軍事訓(xùn)練是士兵成長、鍛煉和提高的重要途徑，然而，在訓(xùn)練過程中安全是首要考慮的因素。只有保證安全，才能有效地達到訓(xùn)練的目的。在經(jīng)歷了多次軍事訓(xùn)練之后，我深刻體會到了安全的重要性，并總結(jié)出了一些關(guān)于軍事訓(xùn)練中的安全心得體會。
首先，要牢記安全責(zé)任。在軍事訓(xùn)練中，每個士兵都應(yīng)該對自己和他人的安全負有責(zé)任。這意味著不僅要關(guān)注自身的安全，還要密切關(guān)注隊友的安全狀況。在訓(xùn)練過程中，我們要互相幫助、互相支持，確保每個人都能得到及時的幫助和保護。同時，我們還應(yīng)該嚴格遵守安全規(guī)定和紀律，不擅自改變訓(xùn)練計劃，不擅自調(diào)整訓(xùn)練強度，以確保訓(xùn)練過程的安全性和有效性。
其次，要善于預(yù)判風(fēng)險。軍事訓(xùn)練中存在各種各樣的危險因素，士兵們需要能夠預(yù)測可能出現(xiàn)的風(fēng)險，并及時采取應(yīng)對措施。比如，當(dāng)訓(xùn)練場地狀況不良時，我們應(yīng)該及時報告上級，以避免因地形不平、障礙物過多等原因造成意外傷害。另外，我們還需要時刻保持警惕，發(fā)現(xiàn)異常情況及時報告，以減少因意外事故而造成的傷亡。
第三，要加強自我保護意識。在軍事訓(xùn)練中，每個士兵都應(yīng)該時刻提醒自己的安全意識，并確保自己的行為不會給自己和他人帶來危險。比如，在攜帶軍用器材時，要確保器材的安全性，防止意外凸現(xiàn)。此外，我們還應(yīng)該加強自我保護知識的學(xué)習(xí)，了解常見的安全事故及其應(yīng)對方法，增強自己對危險的敏感性和應(yīng)變能力。
第四，要注重體能訓(xùn)練。軍事訓(xùn)練是一項高強度、高風(fēng)險的活動，需要士兵具備良好的體能素質(zhì)。只有通過充分的體能訓(xùn)練，士兵們才能更好地適應(yīng)訓(xùn)練的要求，并在關(guān)鍵時刻做出正確的反應(yīng)。因此，我們要注重日常的體能鍛煉，保持良好的身體狀態(tài)，提高身體的耐力和機動性，以應(yīng)對各種復(fù)雜的軍事訓(xùn)練場景。
最后，要實施嚴格的安全檢查制度。軍事訓(xùn)練過程中往往涉及到大量的裝備和器材，這些裝備和器材的狀態(tài)直接關(guān)系到訓(xùn)練的安全性和效果。因此，我們要建立嚴格的安全檢查制度，確保每個士兵的裝備達到規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，并及時發(fā)現(xiàn)并排除潛在的安全隱患。此外，我們還要定期進行訓(xùn)練裝備的維護和檢修，保證其性能的可靠性和使用的安全性。
綜上所述，軍事訓(xùn)練中的安全是重中之重。每個士兵都應(yīng)該牢記安全責(zé)任，善于預(yù)判風(fēng)險，加強自我保護意識，注重體能訓(xùn)練，并實施嚴格的安全檢查制度。只有做到這些，我們才能確保軍事訓(xùn)練的安全性和有效性，培養(yǎng)出更加精銳、可靠的軍事力量。
訓(xùn)練中的心得體會篇九
新兵訓(xùn)練是每個入伍者必經(jīng)的階段，在這個階段，每個新兵都會經(jīng)歷一系列的訓(xùn)練和考驗，以適應(yīng)軍人的生活方式和要求。作為一名新兵，我也經(jīng)歷了這一階段，從中獲得了許多寶貴的心得體會。以下是我在新兵訓(xùn)練中得出的主要體會。
第一，團結(jié)合作是成功的關(guān)鍵。在新兵訓(xùn)練中，我們被分為一個個小組進行各種任務(wù)的訓(xùn)練，這讓我明白了團結(jié)合作的重要性。每個人都有自己的優(yōu)點和不足，只有團結(jié)合作，發(fā)揮各自的長處，并互相幫助，才能最大限度地發(fā)揮出個人和團隊的潛力。我認識到只有團結(jié)合作，我們才能完成各種任務(wù)，戰(zhàn)勝各種困難，最終達到訓(xùn)練的目標(biāo)。
第二，毅力是成功的關(guān)鍵。新兵訓(xùn)練強度相對較高，對身體和意志力都是一種考驗。有時候我們可能會感到疲憊和痛苦，甚至想要放棄。然而，我明白到只有堅持不懈，克服困難，才能達到成功。新兵訓(xùn)練中的毅力訓(xùn)練讓我在面對困難時更加堅定，不輕易放棄，并找到解決問題的方法和動力。
第三，紀律是成功的關(guān)鍵。新兵訓(xùn)練對紀律要求非常嚴格，每個人都必須嚴格遵守規(guī)定和要求。在訓(xùn)練中，我們經(jīng)常受到訓(xùn)練員的嚴格指導(dǎo)，要遵循時間表，服從命令，保持整齊劃一的步伐等等。通過這種訓(xùn)練，我深刻體會到紀律的重要性。只有遵守紀律，才能保持隊伍的統(tǒng)一和效率，確保任務(wù)的順利完成。
第四，堅持是成功的關(guān)鍵。新兵訓(xùn)練中要求我們每天早起，面對各種艱苦的環(huán)境和訓(xùn)練內(nèi)容。在一些艱苦的訓(xùn)練中，我曾經(jīng)想過放棄，但我意識到只有堅持下去，才能看到自己真正的潛力。每次挑戰(zhàn)都是一次機會，只要我堅持努力，我相信自己一定能成功。即使是在困難的時候，我也要堅持下去，相信自己的能力，這樣才能達到預(yù)期的效果。
第五，積極態(tài)度是成功的關(guān)鍵。新兵訓(xùn)練中有時候會遇到一些不愉快的事情，比如被嚴厲批評或者面對失敗。然而，我明白到只有保持積極的心態(tài)，不被外界干擾，才能更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。樂觀的態(tài)度和積極的思維方式可以幫助我更好地學(xué)習(xí)和成長。我學(xué)會了要相信自己，相信團隊，相信一切都會好起來。只有積極地面對挑戰(zhàn)，才能不斷進步，取得更好的成績。
通過新兵訓(xùn)練，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。團結(jié)合作，毅力，紀律，堅持和積極態(tài)度是我在訓(xùn)練中得到的主要體會。我相信這些體會不僅適用于軍隊，也適用于生活中的其他領(lǐng)域。只有通過不斷努力和堅持，才能取得成功。作為一名新兵，我將永遠珍視這段訓(xùn)練經(jīng)歷，并將它們應(yīng)用于我今后的生活中。同時，我也將繼續(xù)努力，成為一名合格的軍人，為國家和人民的利益而奮斗。
訓(xùn)練中的心得體會篇十
7月20日，公司團委和人力資源部共同組織63名新員工，前往大連飛鷹拓展基地進行了為期一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
本次活動作為新員工培訓(xùn)的一項內(nèi)容，旨在通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練促使新員工盡快增進了解、融入團隊、加強協(xié)作意識、強化團隊紀律和執(zhí)行力、實現(xiàn)自我突破。參加訓(xùn)練的新員工通過團隊文化建立、信任背摔、有軌電車、盲人方陣、空中抓杠、空中斷橋、畢業(yè)墻、拓展總結(jié)等項目，從剛開始較為松散的集體逐步轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂休^強凝聚力和戰(zhàn)斗力的團隊，并利用團隊的力量戰(zhàn)勝了重重困難、完成了一個個看似無法完成的任務(wù)；同時新員工們也極大地樹立了克服困難和畏懼的信心與勇氣、充分激發(fā)了個人潛能，實現(xiàn)了個人的.蛻變。
新員工們紛紛表示通過這次拓展訓(xùn)練，充分感覺到公司對他們的關(guān)愛和賦予的期望。雖然拓展訓(xùn)練很辛苦，但是收獲良多，特別是拓展項目中蘊含的人生哲理和工作準(zhǔn)則使他們知道該如何投入到今后的工作中，自己一定會盡快轉(zhuǎn)變角色，適應(yīng)新的崗位和團隊，做到令行禁止、突破創(chuàng)新，盡快為公司的發(fā)展做出自己的貢獻。
團委和人力資源部近年來組織的新員工素質(zhì)拓展訓(xùn)練得到了新員工們的廣泛好評，并對他們今后的工作起到了積極的引導(dǎo)和促進作用。同時，本次活動也是團委20xx年“開拓者”活動的一項重要內(nèi)容，繼續(xù)為青年們開拓思路、開拓夢想、開拓未來。
訓(xùn)練中的心得體會篇十一
4月23日(星期五)我校在結(jié)束一周的教學(xué)工作后，全體老師立即赴xxxx進行拓展訓(xùn)練。當(dāng)晚我們觀看了一場國際級長隆大馬戲，真的太精彩了!因為考核的工作備戰(zhàn)了兩周的我，心暫時輕松了。本以為這場馬戲是本次活動中最有意義的項目了，一心想到明天的拓展訓(xùn)練一定是無聊的，真沒想到卻讓我如此難忘。下面我來談?wù)勛约涸谶@次訓(xùn)練中的一點體會。
因為一開始我就抱著玩的心態(tài)來參加，認為這次的訓(xùn)練，只是一種游戲。教練看穿了我們的這種心態(tài)，用了一個巧妙的方法，把我們這個團體分成了兩隊，利用人的好勝心理，挑起我們兩隊比賽的激情。教練用了最簡單最直接地方法檢測了我們的專注力，從檢測中，我體會到認真聆聽是很重要的，讓我聯(lián)想到自己在班主任工作中的一些細節(jié)，我每天都在訓(xùn)學(xué)生沒有好好聽講，不認真的態(tài)度。想想自己，在這次訓(xùn)練中，不也存在著這個問題嗎?我是一個成年人，更何況他們是一群七、八歲的孩子。教練告訴我們：想做好工作，關(guān)鍵取決于你對待它的態(tài)度，因為“態(tài)度決定一切”。無論在學(xué)習(xí)還是工作中，你的態(tài)度是積極的還是消極的都取決于你自身。要想一件事情達到理想的結(jié)果，惟有以積極的態(tài)度，傾注滿腔的激情，而不能像煙花那樣在最璀璨的瞬間綻放，在最繽紛的剎那凋零。
教練把我們分為兩隊，比賽就從這里開始。為了爭取比賽的勝利，我們給自己的隊起了一個響當(dāng)當(dāng)?shù)拿纸小巴㈥牎?，為了激起士氣，我們還為自己的隊起了口號為：“威虎威虎，永遠最威武!”
第一關(guān)“四渡赤水”訓(xùn)練中，只憑著兩條繩子和兩根竹竿渡過這條河，我們“威虎隊”的每個隊員想盡了辦法，為求在這次訓(xùn)練里順利通過且爭得勝利。雖然在這關(guān)比賽中，我們在時間上略輸“獵豹隊”二分多鐘，但我們隊還是全員一個不漏地安全渡岸，總結(jié)這次訓(xùn)練，我們主要是輸在第一渡時使用的方法不太得當(dāng)，我們還是在一次一次的渡水里，總結(jié)經(jīng)驗與方法，一次比一次渡河的時間快，最難忘的是我的隊的隊長與副隊長，在這個訓(xùn)練比賽中，隊長一直走在我們隊的最前面，為我們搭橋引線，讓我們每位隊員都安全順利通過，而我們的副隊長也一直守都最后一個隊員過渡后，自己才過來。
第二關(guān)“ 高空歷奇”訓(xùn)練中，兩個人手牽手，走過高5米多，長8米多，寬約60厘米的板橋，橋是由僅僅9塊稀疏不一的木板支撐在鐵絲上，雖然上去的隊員都被掛著安全線，而緊握安全線的是本組的其他隊員，在如此高空的訓(xùn)練中，我們把自己的生命交給了隊員，在高空中靠著兩人互相合作，互相鼓勵，互相信任來完成本次挑戰(zhàn)。我跟我校最瘦小的一位女同事一組，開始她提出要跟我一組時，我都不敢相信。但從這次任務(wù)中，我重新認識了這位同事。
從這兩關(guān)拓展訓(xùn)練中，讓我深切感受到，團隊成員協(xié)調(diào)的重要性。首先每個隊員要相互信任，以認真做好身邊的每一件事的態(tài)度，這樣才會有強烈的責(zé)任心和奉獻精神。其次，團隊要從整體著眼，具體問題具體分析，并根據(jù)個人的能力，分工明確，此外還要鼓勵創(chuàng)造性的思維方式，要成為一支優(yōu)秀的團隊，一個人的力量是微不足道的，充分發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神。
最后，參加拓展的28人以4分48秒的優(yōu)秀成績，成功攀越了3.8米高的畢業(yè)墻，為此次拓展訓(xùn)練劃上圓滿句號，本次活動充分體現(xiàn)了“信賴、付出、積極、關(guān)愛、主動”的團隊協(xié)作奉獻精神。雖然只有短短一天時間，但拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，并使我得到了十分有益的人生感悟，對我的工作學(xué)習(xí)和生活都將產(chǎn)生很大影響。
訓(xùn)練中的心得體會篇十二
我這次有幸參加了這次軍訓(xùn)，讓我感悟頗深。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志?！边@句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。
心目中的軍訓(xùn)充滿教官的訓(xùn)斥；心目中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏；心目中的軍訓(xùn)更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓(xùn)練；心目中的軍訓(xùn)生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海，閃現(xiàn)在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。
我滿懷信心地開始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。
站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結(jié)的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。
其實在自己的人生路上，也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進！我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。
很快的，很快的，我的軍訓(xùn)生活即將結(jié)束了，不知道自己是喜，還是悲。
軍訓(xùn)之前自己還是個老師，記得自己在軍訓(xùn)之前說過：“軍訓(xùn)反正沒什么用的，大伙都是這么說的”。難道不對嗎。一直以為軍訓(xùn)在委屈我們，即使訓(xùn)練的再多那也不過是短暫的，現(xiàn)在又不是我們上戰(zhàn)場打戰(zhàn)，既然我們在這里學(xué)習(xí)，我們就要去做學(xué)習(xí)該做的，未來假如真有戰(zhàn)爭的話，那也是輪不到我們的，更何況現(xiàn)在是和平年代呢。一直抱著這個念頭很委屈的去參加訓(xùn)練，盡管冒著風(fēng)雨雪惡劣天氣，我還是有話不敢說，因為同事們都在努力堅持著。我放棄了反抗的念頭，繼續(xù)讓那嶄新的軍服濕漉。一天過去了，沒什么感覺，那一晚我睡不著，我去體會今天的所思所想，打算去忘記今天的辛苦，可是不知道為什么它在我的腦海里記憶猶新。
如果我們不隨時看到自己的不足，用新的知識來充實自己的頭腦?！皩W(xué)然后知不足”，這是前人的經(jīng)驗總結(jié)，也應(yīng)該作為我們不斷前進，奮發(fā)努力的座右銘。
不論是孟夫子得“天時不如地利，地利不如人和”還是范暉的“同舟共濟，患實共之”，說的都是人與人之間要團結(jié)協(xié)作，可見“團隊精神”的重要性，我們有熱血更有燃燒熱血的個性，我們獨立更有獨立后對事物獨特的見解，而“團隊精神”正是將我們的個性融合，在達到目的的同時也讓我們盡展個性。在集體中，我們學(xué)會了相互包容，彼此諒解；學(xué)會了忍讓，一時間中華民族的傳統(tǒng)美德盡顯無疑，而我們也在團體中真正實現(xiàn)了自我價值。
“流血，流汗，不流淚；掉皮，掉肉，不掉隊”。我們以實際行動為軍訓(xùn)生活畫上了完美的句號。我將全力以赴迎接工作上更大的挑戰(zhàn)，爭取做得更好！在這次軍訓(xùn)中所學(xué)到的知識，教給我的學(xué)生們，讓他們做到不怕苦、不怕累，讓學(xué)生們體驗軍訓(xùn)生活帶給他們無限的快樂。
訓(xùn)練中的心得體會篇十三
第一段：介紹訓(xùn)練球的概念和作用（200字）
訓(xùn)練球是一種新興的運動訓(xùn)練工具，在近年來越來越受到運動愛好者的關(guān)注。它通常是由橡膠材質(zhì)制成，具有一定的彈性，通過使用訓(xùn)練球可以對身體的某些部位進行有目的的訓(xùn)練。訓(xùn)練球可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，還可以幫助增強肌肉力量和穩(wěn)定性。因此，許多人將訓(xùn)練球作為一種有效的訓(xùn)練工具，用于身體鍛煉和康復(fù)訓(xùn)練。
第二段：訓(xùn)練球的使用體驗和效果（200字）
在我使用訓(xùn)練球進行鍛煉后，我深刻體會到了它的作用和效果。首先，訓(xùn)練球可以幫助改善身體的協(xié)調(diào)性。在平衡訓(xùn)練中，訓(xùn)練球能夠喚醒我身體內(nèi)潛伏的各種肌肉，使得我在運動中更加靈活自如。其次，訓(xùn)練球?qū)μ岣呒∪饬α恳灿泻芎玫男ЧＭㄟ^在球上進行一些特定的動作，可以有效地刺激身體的各個部位，并逐漸增強肌肉的負荷能力，使其更加強壯。最重要的是，訓(xùn)練球非常適合康復(fù)訓(xùn)練。在受傷恢復(fù)期間，通過在訓(xùn)練球上進行一些低強度的動作，可以幫助加快康復(fù)進程，提高身體的穩(wěn)定性和功能。
第三段：訓(xùn)練球的選擇和正確使用（200字）
在選擇訓(xùn)練球時，需要考慮自己的身高和體重，選擇適合自己的大小。一般來說，身高160cm以下的人可以選擇直徑為55cm的訓(xùn)練球，而身高160cm以上的人則適合選擇直徑為65cm的訓(xùn)練球。使用訓(xùn)練球時，首先需要確保球的充氣度合適，過度充氣或不足充氣都會影響到動作的穩(wěn)定性。另外，還需要注意動作的正確性，避免過度伸展或過度收縮。在進行高難度的動作時，可以在旁邊尋找支撐物，以確保自身的安全。
第四段：訓(xùn)練球的訓(xùn)練計劃和技巧（200字）
在使用訓(xùn)練球進行鍛煉時，可以根據(jù)自身的需求和目標(biāo)制定一套科學(xué)的訓(xùn)練計劃。比如，想要提高平衡性的人可以選擇一些需要保持平衡的動作，如單腳站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以進行一些需要調(diào)動全身肌肉的動作，如平板俯臥撐、仰臥起坐等。同時，還可以使用訓(xùn)練球進行柔韌性訓(xùn)練，如挺身伸展、曲背伸展等。除了訓(xùn)練計劃，還可以結(jié)合一些訓(xùn)練球的技巧，如向前推球、抱球旋轉(zhuǎn)等，以提高訓(xùn)練的趣味性和效果。
第五段：總結(jié)訓(xùn)練球的優(yōu)勢和心得（200字）
總的來說，訓(xùn)練球是一種有效且有趣的運動訓(xùn)練工具。它可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，增強肌肉力量和穩(wěn)定性。訓(xùn)練球的選擇和正確使用是確保訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。通過科學(xué)合理地制定訓(xùn)練計劃和靈活運用一些訓(xùn)練球的技巧，可以使訓(xùn)練更加全面和有成效。我個人在使用訓(xùn)練球進行鍛煉的過程中，獲得了不小的進步和收獲。在未來的訓(xùn)練中，我將繼續(xù)利用訓(xùn)練球進行各項功能的訓(xùn)練，以更好地提升自己的身體素質(zhì)和運動能力。
訓(xùn)練中的心得體會篇十四
上周天，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行…它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不管我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結(jié)就是力量！
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊〞回憶訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分表達了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的'所有訓(xùn)練工程就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅決信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的此岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活開工程就能夠到達理想效果的，通過對拓展工程的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的開展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。
這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在工程進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
訓(xùn)練中的心得體會篇十五
為期三天的拓展訓(xùn)練中，我們共同克服了許多困難，同時也增強了對彼此的了解，這對于之后開展工作是有幫助的。每個拓展訓(xùn)練項目讓我領(lǐng)會到不少的`合理管理方法。若是想要團隊壯大，就必須要有明確的目標(biāo)。其次在面對挑戰(zhàn)和困難時，相互鼓勵，相互包容的態(tài)度，會讓團隊變得更加團結(jié)。決策者代表著團隊的整體大方向，決策者需要具備良好的分析能力，判斷能力以及大局意識。
以上就是兩篇拓展訓(xùn)練心得體會范文，希望能夠幫助到大家。對于我們來說，確實有必要參與拓展活動。拓展訓(xùn)練能夠帶來的思想啟迪是一筆難得的精神財富，無論是身在何處，只要我們能夠用心去體會生活，就能得到對人生有意義的感悟，在拓展訓(xùn)練之后，一定也能夠收獲關(guān)愛與溫暖。這里要注意的是，寫拓展訓(xùn)練心得體會時，整體的基調(diào)要積極一些，這樣會比較有正能量。
訓(xùn)練中的心得體會篇十六
拓展訓(xùn)練心得體會范文職工拓展訓(xùn)練心得體會20xx年2月15日，對于全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子，在短短的一天的時間里，職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認識到團隊協(xié)作的重要性。
一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我 我是我們隊第一個做“空中抓杠”動作的。沒上去的時候，我心里一點也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動不動，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。但我知道，如果沒有隊友們的鼓勵，我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運動中，我替教練收繩。因此，每位隊員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。雖然在這個項目中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過的隊友。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當(dāng)你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。
二、相信隊友、共同協(xié)作“心靈之窗”
參加完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓(xùn)后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富!在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設(shè)計自己團隊的隊名、隊訓(xùn)、隊歌，就預(yù)示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓(xùn)練有很多的項目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項。在高空斷橋訓(xùn)練時，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來，盡管有保險帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油!加油!;，于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過去，成功!那一刻，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
最后一個項目是畢業(yè)墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標(biāo)，每個人都應(yīng)奮勇爭先，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個項目給予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動!為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當(dāng)墻下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個字彌漫了整個訓(xùn)練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。
還有笑翻天樂園的高級教練運用生動活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合，寓教于樂并實例相結(jié)合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程，主要內(nèi)容為：1.提升管理干部工作教導(dǎo)的能力﹔2.促進良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系﹔3.減少現(xiàn)場意外災(zāi)害的發(fā)生，減少浪費﹔4.提升管理干部分析問題、解決問題能力﹔5.提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)﹔6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強調(diào)我們一定要學(xué)以致用，運用到實際工作中。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。
這次拓展訓(xùn)練心得體會，總結(jié)起來有以下幾點：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀律，團結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。
訓(xùn)練中的心得體會篇十七
第一段：引言（100字）
訓(xùn)練隊是一種集體訓(xùn)練和磨練的機會，對于參與其中的個人來說具有重要的意義。在訓(xùn)練隊的日子里，我不僅鍛煉了身體，也收獲了許多寶貴的心得體會。通過與隊友的互動、對自身的反思和對訓(xùn)練內(nèi)容的理解，我逐漸認識到了訓(xùn)練的重要性以及如何更好地從中受益。
第二段：全身心投入（250字）
參加訓(xùn)練隊需要全身心的投入，這意味著必須保持積極的心態(tài)，全情投入到訓(xùn)練中。訓(xùn)練隊的訓(xùn)練項目多樣且強度較大，每一天的鍛煉都需要付出大量的汗水和努力。然而，正是這些辛苦和挑戰(zhàn)，使我懂得了在逆境中如何保持積極向上的心態(tài)。困難是訓(xùn)練的一部分，只有堅持不懈，才能在鍛煉中獲得真正的進步。在訓(xùn)練隊的日子里，我學(xué)會了勇敢面對困難和挑戰(zhàn)，從而以更堅韌的心態(tài)面對生活的各種困難。
第三段：團隊合作（250字）
在訓(xùn)練隊的訓(xùn)練過程中，團隊合作至關(guān)重要。我們一起度過了許多艱難的訓(xùn)練，每個人都發(fā)揮著重要的作用。團隊合作不僅要求個人的奉獻和努力，還需要相互信任和協(xié)作。在團隊合作中，我學(xué)會了傾聽和理解他人的觀點，學(xué)會了相互支持和幫助。通過團隊合作，我感受到了彼此之間的互動和支持的力量，在困難中我們相互鼓勵，一起克服困難，達成共同的目標(biāo)。團隊合作的經(jīng)驗不僅對于訓(xùn)練隊有益，也為我日后的工作和生活提供了寶貴的指導(dǎo)。
第四段：自我反思（300字）
訓(xùn)練隊中我經(jīng)常進行自我反思，這讓我認識到了自身的不足和提升的方向。通過反思，我找到了自身的問題所在，并確定了相應(yīng)的改進措施。訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己耐力不足，于是加強了長跑和耐力訓(xùn)練；我注意到自己的集中力不夠，于是采取了一些專注力訓(xùn)練的方法。自我反思使我更加明確自己的訓(xùn)練目標(biāo)，并指導(dǎo)我在日常訓(xùn)練中不斷努力進步。除了在訓(xùn)練方面的反思，我也會思考自己的行為和態(tài)度。通過不斷地反思和調(diào)整，我逐漸成長為一個更加自律和成熟的人。
第五段：收獲與展望（300字）
參加訓(xùn)練隊給我?guī)砹嗽S多寶貴的收獲，不僅是身體的鍛煉，更是心靈的成長。在訓(xùn)練隊中，我學(xué)到了堅持不懈的精神和團隊合作的重要性。我更加了解了自己，明確了自己的長處和不足，并且積極地尋求進步的方向。訓(xùn)練隊的經(jīng)歷也給我?guī)砹藢ξ磥淼恼雇?。我希望能繼續(xù)保持堅持和努力的態(tài)度，不斷超越自己，取得更大的進步。無論是在訓(xùn)練隊還是在將來的生活中，我都會努力付出，不停追求更好的自己。
總結(jié)（50字）：
參加訓(xùn)練隊是一段鍛煉和成長的過程，通過全身心的投入、團隊合作、自我反思以及收獲與展望，我逐漸認識到了訓(xùn)練的價值和意義。這段經(jīng)歷將永遠留在我的心中，成為我成長的寶貴財富。
訓(xùn)練中的心得體會篇十八
xxxx年4月9日至12日，池州聯(lián)通先后分兩批組織了xxxx年春季全員培訓(xùn)，此次培訓(xùn)以提高團隊凝聚力、打造和諧團隊為培訓(xùn)目的，通過全員戶外拓展培訓(xùn)、員工綜合素質(zhì)培訓(xùn)和業(yè)務(wù)技能培訓(xùn)讓公司員工感受來自團隊的力量。通過培訓(xùn)，振奮了精神、鼓舞了士氣。本次春訓(xùn)從培訓(xùn)時間、課程設(shè)置、課間互動等方面均做了改進，公司員工感觸頗深。
人的一輩子在企業(yè)待的時間很長，要占到三分之一或者更長一些。企業(yè)對員工來講，就是第二個家，也是員工發(fā)展自我、展現(xiàn)自我的一個舞臺。員工個人的價值和愿望很多要通過企業(yè)的發(fā)展來實現(xiàn)。因為這里有大家共同的利益，只有企業(yè)發(fā)展了，才能給我們提供更好的發(fā)展平臺，才能改善我們的物質(zhì)生活和精神生活。所以，樹立與企業(yè)同甘苦共患難的主人翁意識，才能使個人與企業(yè)共同獲得發(fā)展。對于任何一位員工，無論是普通員工還是管理人員，都有責(zé)任為自己的企業(yè)做出最大的貢獻和努力。做一名合格的員工，非凡是優(yōu)秀的員工，應(yīng)該具備的素質(zhì)很多，通過今年的春季培訓(xùn)，我領(lǐng)悟頗多，受益匪淺，同時，結(jié)合自己崗位工作，對如何做一名合格的員工提出一些自己的看法，也是我這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得的一種體現(xiàn)。
真正知道自己在企業(yè)是什么崗，崗位責(zé)任有哪些，明白自己該干什么，怎樣干好，應(yīng)遵照哪些規(guī)章制度、業(yè)務(wù)流程、技術(shù)手段、方式方法，不與其他崗位攀比工作輕重，責(zé)任與否，個人報酬，真正明白“你在為誰工作”這個道理。池州聯(lián)通和我是一個共生體，池州聯(lián)通的發(fā)展，要依靠全體員工的努力來實現(xiàn)，我每時每刻都帶著強烈的責(zé)任心去關(guān)心公司的每一項業(yè)務(wù)發(fā)展，與公司的興衰榮辱同喜同悲，自覺地把個人的命運與公司的發(fā)展融為一體，在公司每次的工作任務(wù)中，盡職盡責(zé)地做好本職工作。
一些人經(jīng)常認為只要準(zhǔn)時上班，按時下班，不遲到，不早退就是敬業(yè)了，就可以心安理得地去領(lǐng)工資了。其實，敬業(yè)對工作態(tài)度的要求是非常嚴格的，就象培訓(xùn)老師說的一樣，一個人無論從事何種職業(yè)，都應(yīng)該心中常存責(zé)任感，敬重自己的工作，在工作中表現(xiàn)出忠于職守，盡心盡責(zé)的精神，這才是真正的敬業(yè)。只有在追求“自我實現(xiàn)”的時候，人才會迸發(fā)出持久強大的熱情，才能最大限度地發(fā)揮自己的潛能，最大程度地服務(wù)于社會。這種熱情不只是外在的表現(xiàn)，它發(fā)自內(nèi)心，來自對自己工作的真心喜歡。日常工作中，無論公司把我安排在何種崗位，在客戶需要我時，在公司需要我時，在同事需要我時，在合作伙伴需要我時，我總是會盡我所能，堅守原則，傾我所及，靈活運用，極力完成好每一項工作任務(wù)。
微軟公司董事長比爾蓋茨說：“假如是把工作當(dāng)作一件差事，或者只將目光停留在工作本身，那么既使是從事你最喜歡的工作，你依然無法持久地保持對工作的激情。但假如把工作當(dāng)作一項事業(yè)看待，情況就會完全不同?！奔偃缛巳硕寄軓膬?nèi)心深處承認并接受“我們在為他人工作的同時，也在為自己工作”這樣一個樸素的理念，在工作中，不管做任何事，都應(yīng)將心態(tài)回歸于零：把自己放空，抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，把每一次都視為一個新的開始，一段新的經(jīng)驗，一扇通往成功的機會之門，責(zé)任、忠誠、敬業(yè)將不再是空洞的口號。恪盡職守、勤奮努力、精益求精就會在每一項工作中得到落實，主動、務(wù)實、持久的敬業(yè)特征就會在日常的每一項工作中得到體現(xiàn)。
在最后的拓展培訓(xùn)中，團隊協(xié)作精神得到了真正體現(xiàn)，同時也使我感悟到：在一個團隊中，所有的活動都要圍繞一個共同的目標(biāo)展開。但團隊的各個部分甚至每一個人都是相對獨立的，它們都有自己的目標(biāo)和任務(wù)，都要獨當(dāng)一面。我們團隊中的每一個員工都不能以自己為中心，千萬不要自以為是，因為個人好比大海里面的一滴水一樣，離開大海很快就會干涸消失了。團隊為員工提供了施展自己才華的機會和舞臺，提供了實現(xiàn)理想的機會。但作為團隊的一員，員工一定要時刻銘記自己的職責(zé)和使命。員工只是團隊的一員，即使再受重視，再有才華，也不能以自我為中心。團隊的性質(zhì)決定了每個員工只是團隊的一部分，而不是整體。員工的所有工作都應(yīng)該是以實現(xiàn)團隊的目標(biāo)為中心的。就象我們?nèi)粘９ぷ饕粯樱m然我們每位員工工作內(nèi)容、崗位職責(zé)不一樣，但我們都有同一個目標(biāo)，那就是中國聯(lián)通不斷發(fā)展壯大，我們?nèi)粘９ぷ髯黾毩耍鰧嵙?，做久了，客戶就會不斷增多，口碑就會不斷向好，效益就會不斷增加，我們施展才華的舞臺就會不斷擴大，反之，就會是另一個結(jié)果。
總結(jié)一下這次培訓(xùn)，讓我深深體會到，要成為一名合格的企業(yè)員工，核心問題就是要能夠從根本上進一步熟悉自身之不足，使自己及早地踏上探索新思路、尋找新對策的征途，迅速地完善和充實自己。當(dāng)企業(yè)無論面臨何等的荊棘與坎坷之際，依然能堅定信心，鼓足干勁，并以強烈的責(zé)任感和事業(yè)心為企業(yè)的持續(xù)健康高效發(fā)展發(fā)揮應(yīng)有的作用。
訓(xùn)練中的心得體會篇十九
懷揣著兒時的夢想，擁抱著青春的考驗，我終于踏進了初中的校園。而給我們的第一個考驗就是——軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)第一天，老師教我們?nèi)绾握_站軍姿。頭要抬起來，身子要挺直，雙手五指并攏，要緊緊的貼靠褲縫，雙腿并攏，腳尖自然分開60度左右……這些聽起來并不是很難，可真要做起來卻沒有那么容易。只不過站了一兩分鐘，我就有些累了。這兒也想動，那兒也想撓，不過最后我還是堅持了下來。軍訓(xùn)第二天我們訓(xùn)練報數(shù)，向右看齊和三面轉(zhuǎn)法。這些動作不難，大家基本都能學(xué)會?？蛇€是鬧出了不少笑話?？?！第一排報數(shù)“1！2！3！4！5！6！6！……”就像這樣，經(jīng)常不是報錯就是搶報，或許是因為太緊張了吧，這可把老師都給看笑了。再就是三面轉(zhuǎn)法，只聽老師一聲“向右轉(zhuǎn)！”，有的兩個同學(xué)轉(zhuǎn)成了面對面，有的腳沒站穩(wěn)，差點摔倒。真是狀況百出！不過經(jīng)過一次次的練習(xí)，大家也都進入狀態(tài)，出錯率也減小了。
軍訓(xùn)第三天，練習(xí)兩臂側(cè)平舉散開和齊步走。兩臂側(cè)平舉散開在小學(xué)都已經(jīng)學(xué)習(xí)過了，沒有什么難的。齊步走，剛開始會有許多同學(xué)卡不上老師的節(jié)奏，也會有些同學(xué)順拐，但經(jīng)過老師的指正和不斷的.練習(xí)，我們很快就走整齊了。
最后我們把全部的內(nèi)容連起來反復(fù)練習(xí)，老師指出來一些小問題，讓自己回家多練習(xí)。接下來就準(zhǔn)備迎接下周的軍訓(xùn)會演了呢，又有些激動，又有些期待呢！
這幾天的軍訓(xùn)有困難，有樂趣，但更多的是收獲。通過軍訓(xùn)增強了我的體質(zhì)，也增加了我的見識，更讓我想到國慶大閱兵的壯觀場面，那背后要付出多少汗水和努力呀。所以我深知，所有成績的取得都跟辛苦的付出是成正比的。
訓(xùn)練中的心得體會篇二十
在廣州中大播音培訓(xùn)中心的'學(xué)習(xí)這學(xué)期，我們接觸到了節(jié)目主持藝術(shù)這門課程。在當(dāng)今社會，隨著廣播電視行業(yè)的發(fā)展逐漸成熟，電視節(jié)目的內(nèi)容信息逐漸增多，電視節(jié)目主持人變得越來越重要。從根本上來說，電視節(jié)目主持人是一個被電視節(jié)目觀眾所需要，所期待而形成的新興職業(yè)。而學(xué)習(xí)播音與主持藝術(shù)專業(yè)的我，在節(jié)目主持藝術(shù)這門課上的學(xué)習(xí)中有著非常多的思考，可以說，在這門課上，我對節(jié)目主持有了具體可感的了解。
通過這一學(xué)期的課程學(xué)習(xí)與上鏡實踐，我發(fā)現(xiàn)一個好的電視節(jié)目主持人所掌握的能力，不僅僅是簡單的播讀新聞稿件那么簡單，而且是要顧及許多方方面面的東西。例如對不同類型稿件的語速把握，情感比重分量，時刻注意與觀眾的交流感，心中要保持著強烈的播講欲望，還有動作表情等副語言的控制等等?？梢哉f播音主持是一門藝術(shù)，是文稿的再創(chuàng)作;主持人是一個藝術(shù)家，他能將稿件通過自己的理解，改造，美化，通過播讀朗誦再創(chuàng)造出屬于自己的風(fēng)格的稿件，這就是藝術(shù)。
那么怎么樣才能做一個讓觀眾喜歡的主持人呢?在廣州中大播音培訓(xùn)中心的學(xué)習(xí)，結(jié)合長江老師的授課，以及最近我在學(xué)校聽的殷亞敏老師的講座，我認為節(jié)目主持人是個極度需要與人交流的職業(yè)，無論主持節(jié)目的時候是否有觀眾，一個觀眾或者是多個觀眾，給觀眾感覺最重要的一點就是對象感。我們要知道什么樣的對象感才是強烈的，這樣才能保持著昂揚積極的狀態(tài)和播講欲望不斷地吸引聽眾、觀眾。在做沒有觀眾的電視節(jié)目時，就要讓自己充滿想象力，也許我們可以將攝像機或者是攝像師當(dāng)做觀眾，力求讓所講述的內(nèi)容以自己的方式說給對方聽，讓觀眾感到親切易懂。而主持一個或幾個嘉賓訪談類的節(jié)目，我們則需要掌握與人交流的技巧，循序漸進，深入淺出，不矯揉造作，不跑題。善于傾聽是建立良好人際關(guān)系的一種手段，是索取更多談話內(nèi)容的一種方式，是集中智慧的一條途徑。善于傾聽，才能捕捉住對方談話中的真實意圖和目的。而這些技巧更多的是通過平時與朋友間交流的方式訓(xùn)練自己，所以，一個好的節(jié)目主持人一定是你最好的朋友。而大多數(shù)情況，主持人主持節(jié)目的時候面對的是大場面，許多的觀眾坐在臺下自己一個人在舞臺主持節(jié)目，想想都覺得可怕，但同樣的，大型舞臺主持也是最好掌握一種，首先，作為一個主持人一定要淡定，開場上臺，不要急著說話，站在臺上等4、5秒，觀眾會慢慢安靜下來，讓后再從左到中再到右平視自己面對的觀眾，這樣的做法是保證自己照顧到每一個觀眾，再開始說話。在主持節(jié)目的同時不要忘記環(huán)顧自己的觀眾，但不要死盯著一個觀眾，不然觀眾會覺得主持人偏心沒有看自己。而大型的節(jié)目為什么好主持呢，因為觀眾在人多的時候會有一種羊群效應(yīng)，主持人非常容易控制現(xiàn)場氣氛，只要主持人稍微使用技巧便能控制住現(xiàn)場的氣氛，帶入自己的節(jié)奏。
所以我覺得在廣州中大播音培訓(xùn)中心的學(xué)習(xí)，在節(jié)目主持藝術(shù)課上的實踐學(xué)習(xí)真的讓我知道了自己的不足在那里，讓我知道自己還有很多要學(xué)習(xí)的地方。對于一個主持來說，實踐真非常重要，而我們接下來將要進行中期實習(xí)，我想，我會帶著在節(jié)目主持藝術(shù)課上學(xué)習(xí)到的東西在實踐中好好地運用，希望在未來，能夠好好地體會到播音與主持的藝術(shù)，成為一個好的新聞人。
訓(xùn)練中的心得體會篇二十一
“訓(xùn)練”是一個很廣泛的概念，它可以涉及到任何領(lǐng)域和層面，在個人和團隊上都具有重要的作用。在我的經(jīng)驗中，訓(xùn)練不僅僅是提高技能的一種手段，更是一種體驗和學(xué)習(xí)的方式。在短暫的訓(xùn)練之中，我們會遇到各種難題和挑戰(zhàn)，不斷地完成訓(xùn)練，我們獲得的不僅是技能上的提升，更是內(nèi)心的成長與收獲。在此，我想與大家分享一下我的一些心得和體會。
第二段：培養(yǎng)毅力與耐心
在訓(xùn)練過程中，我們常常會碰到各種困難和疑惑，這時候毅力和耐心就顯得尤為重要。在訓(xùn)練旅途中，我學(xué)會了從失敗中汲取經(jīng)驗，從挫折中尋找動力，從不斷嘗試中積累知識。無論是學(xué)習(xí)新技能還是挑戰(zhàn)困難任務(wù)，我都養(yǎng)成了不屈不撓、堅持不懈的精神。如何提高毅力和耐心？我認為，不斷地嘗試，接受失敗并繼續(xù)前行，這樣的過程可以逐漸提升我們的自信心和心理素質(zhì)，讓我們勇于迎接挑戰(zhàn)。
第三段：積極的心態(tài)相當(dāng)重要
在訓(xùn)練過程中，心態(tài)的影響力非常大。如果你日復(fù)一日地在壓力和困難中掙扎，在自我否定和自我懷疑中徘徊，那么學(xué)習(xí)的效果會大大降低。相反，如果你有一個積極的心態(tài)，相信自己可以取得進步和成就，那么困難就變得可以接受，挑戰(zhàn)就變得可以克服。在我的訓(xùn)練經(jīng)驗中，我發(fā)現(xiàn)積極心態(tài)可以激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情和動力，讓我更加專注和投入。因此，我們應(yīng)該培養(yǎng)一種積極、樂觀、自信的心態(tài)，在訓(xùn)練過程中尋求快樂和成就感。
第四段：尋求反饋和改善
訓(xùn)練不是孤立的過程，我們需要他人的幫助和指導(dǎo)。在我的訓(xùn)練中，我積極尋找和接受他人的反饋，并從中尋求改善和提高。在這個過程中，我深刻體會到：反饋是一種非常重要的學(xué)習(xí)機會。通過與他人交流和合作，我們可以不斷提高自己的技能和水平，從而更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。此外，接受反饋和建議也是一種謙虛和開放的態(tài)度，讓我們更好地認識自己和他人，建立更好的團隊合作氛圍。
第五段：總結(jié)
在我的訓(xùn)練經(jīng)歷中，我學(xué)到了很多關(guān)于毅力、積極心態(tài)、反饋和合作的重要性的知識和技能。我相信這些體驗和教訓(xùn)不僅適用于訓(xùn)練，也適用于生活的各個方面。我們應(yīng)該支持自己并尋求持續(xù)的成長和學(xué)習(xí)，同時也要尊重他人、包容差異、積極合作。讓我們共同把訓(xùn)練的精神和價值觀貫穿到我們的生活和工作中，成為一名更優(yōu)秀和充實的個體。
隨著時代的發(fā)展和國家的需要，軍事訓(xùn)練成為每位軍人必不可少的環(huán)節(jié)。在軍事訓(xùn)練中，安全是最為重要的因素之一。只有確保安全，才能有效地提高戰(zhàn)斗力，保障部隊的正常運轉(zhuǎn)。在我參與的軍事訓(xùn)練中，我深刻體會到了安全的重要性，也總結(jié)出了一些安全心得體會。
首先，了解安全規(guī)范是確保訓(xùn)練安全的前提。軍事訓(xùn)練涵蓋了各個方面的內(nèi)容，比如射擊訓(xùn)練、實地野外訓(xùn)練等，每個環(huán)節(jié)都有相應(yīng)的安全規(guī)范。了解并遵守這些規(guī)范是我們確保安全的前提。我們要學(xué)會查閱相關(guān)規(guī)定，了解具體操作流程，熟悉各種情況下的安全處理方法。通過學(xué)習(xí)和實踐，我們需要熟練掌握安全常識，確保在軍事訓(xùn)練中不發(fā)生意外事故。
其次，嚴格執(zhí)行安全措施是軍事訓(xùn)練中的必備功課。在軍事訓(xùn)練過程中，相關(guān)的安全措施必不可少。比如，射擊訓(xùn)練中，必須嚴格遵守射擊指揮員的指示，保持間距和方向的一致；實地野外訓(xùn)練時，必須按照訓(xùn)練計劃進行，避免違反規(guī)定的行為。對于自己來說，要時刻保持高度的自我約束，嚴禁任何不合規(guī)定的行為。只有認真執(zhí)行安全措施，才能真正確保訓(xùn)練的安全。
第三，加強安全意識，做到心中有數(shù)。在軍事訓(xùn)練中，時刻保持高度的警惕性是非常重要的。我們不能不重視任何一個細節(jié)，要深入思考可能發(fā)生的風(fēng)險，做好相應(yīng)的準(zhǔn)備工作。當(dāng)發(fā)現(xiàn)存在危險的跡象時，要及時采取有效的應(yīng)對措施，防止事態(tài)擴大。安全意識的培養(yǎng)要從平時做起，通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，我們要逐漸形成保持高度警惕的習(xí)慣，時刻保持心中有數(shù)的狀態(tài)。
第四，不斷總結(jié)經(jīng)驗，提高安全意識。在軍事訓(xùn)練中，我們會遇到各種各樣的情況，有時也會遇到一些自己沒有預(yù)料到的危險。及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)是我們提高安全意識的重要方法之一。當(dāng)發(fā)生事故或意外事態(tài)時，我們要及時記錄，并進行詳細分析，找出事故的原因和存在的問題，總結(jié)出解決問題的辦法。只有通過不斷總結(jié)經(jīng)驗，我們才能更好地應(yīng)對可能發(fā)生的危險，提高安全意識。
最后，加強團隊合作是確保訓(xùn)練安全的重要因素。在軍事訓(xùn)練中，每個人都是團隊的一員，只有通過團隊合作才能順利完成任務(wù)。在保證自身安全的同時，我們還需要密切配合他人，互相照顧，形成合力。要加強與上下級、左右相鄰的溝通，確保信息的暢通與交流，提高整個團隊的安全意識和協(xié)作能力。只有真正形成整體的團結(jié)和合作，我們才能確保整個訓(xùn)練過程的安全。
在軍事訓(xùn)練中，安全是我們最為重視的因素。只有確保安全，我們才能更好地完成各項任務(wù)，提高戰(zhàn)斗力，保障國家安全和利益。通過了解安全規(guī)范，嚴格執(zhí)行安全措施，加強安全意識，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，加強團隊合作，我們能夠更好地保證訓(xùn)練安全，為國家和人民的利益貢獻自己的力量。
訓(xùn)練中的心得體會篇二
軍事訓(xùn)練作為軍人成長的重要組成部分，不僅能夠培養(yǎng)出良好的軍事素質(zhì)，更能鍛煉士兵的意志力和團隊合作能力。然而，在軍事訓(xùn)練中，安全也是至關(guān)重要的一環(huán)。本文將從提高安全意識、嚴格執(zhí)行規(guī)章制度、強化防護措施、積極社交溝通和及時總結(jié)經(jīng)驗五個方面展開，探討軍事訓(xùn)練中的安全心得體會。
首先，提高安全意識是確保軍事訓(xùn)練安全的基礎(chǔ)。軍隊通過持續(xù)加強安全教育，讓每個士兵都明確自己在訓(xùn)練中的安全責(zé)任。在軍事訓(xùn)練過程中，要時刻牢記自己的任務(wù)和目標(biāo)，明確安全風(fēng)險，并樹立正確的風(fēng)險意識。只有將安全置于首要位置，才能有效避免意外事故的發(fā)生。
其次，嚴格執(zhí)行規(guī)章制度是確保軍事訓(xùn)練安全的重要保障。軍事訓(xùn)練中有一系列的規(guī)章制度，這些規(guī)章制度既是對士兵行為的準(zhǔn)則，也是防范意外事故的有力措施。每個士兵都必須嚴格按照規(guī)章制度執(zhí)行訓(xùn)練內(nèi)容，不得擅自修改或忽略規(guī)定，這樣才能保證訓(xùn)練的有序進行，并最大程度地降低發(fā)生意外的可能性。
再次，強化防護措施是確保軍事訓(xùn)練安全的重要手段。在軍事訓(xùn)練中，各種防護設(shè)施和裝備必不可少。士兵應(yīng)當(dāng)正確佩戴防護裝備，如頭盔、護具、眼鏡等，以有效減輕訓(xùn)練中的傷害。此外，還要加強對訓(xùn)練環(huán)境的安全檢查，確保訓(xùn)練場地的安全設(shè)施齊全，并及時修復(fù)設(shè)備和設(shè)施中的缺陷，以保障訓(xùn)練過程中的安全性。
第四，積極社交溝通是確保軍事訓(xùn)練安全的必要因素。軍事訓(xùn)練是一個團隊合作的過程，士兵之間需要緊密合作才能完成各項訓(xùn)練任務(wù)。在日常訓(xùn)練中，士兵之間要保持良好的溝通和協(xié)作，互相提醒和支持，不斷改進訓(xùn)練方法和技巧。只有通過積極的溝通和協(xié)作，士兵們才能相互了解，共同保障安全。
最后，及時總結(jié)經(jīng)驗是確保軍事訓(xùn)練安全的重要途徑。軍事訓(xùn)練是一個動態(tài)的過程，不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)是進步的關(guān)鍵。在訓(xùn)練結(jié)束后，士兵們要及時進行反思和總結(jié)，強化自身安全意識，并找出訓(xùn)練中的不足和問題，提出改進意見。只有通過總結(jié)經(jīng)驗，才能不斷提高訓(xùn)練質(zhì)量和安全水平。
綜上所述，軍事訓(xùn)練中的安全心得體會包括提高安全意識、嚴格執(zhí)行規(guī)章制度、強化防護措施、積極社交溝通和及時總結(jié)經(jīng)驗五個方面。通過不斷地加強安全意識、執(zhí)行規(guī)章制度，做好防護措施、積極溝通和總結(jié)經(jīng)驗，我們可以有效提升整個軍事訓(xùn)練的安全性，保障士兵的生命安全，并更好地完成各項軍事任務(wù)。
訓(xùn)練中的心得體會篇三
新兵訓(xùn)練，是每個走入軍營的青年的必修課。通過一系列的體能訓(xùn)練、武器使用、軍事技能的學(xué)習(xí)以及嚴格的紀律要求，我們逐漸適應(yīng)了軍營的生活。在這個過程中，我們不僅學(xué)到了軍事技能，更領(lǐng)悟到了許多做人處事的道理。下面我將從體能訓(xùn)練、團隊協(xié)作、忍耐力、嚴守紀律和責(zé)任感五個方面來談?wù)勎业男牡皿w會。
首先，體能訓(xùn)練是新兵訓(xùn)練的第一關(guān)。在跑步、仰臥起坐、引體向上等一系列身體訓(xùn)練中，我深刻體會到了堅持不懈和自我突破的重要性。每天清晨的晨跑，夏季里的高溫訓(xùn)練，都是一次次對我們體力和毅力的考驗。但正是這些訓(xùn)練，使我不斷超越自我，激發(fā)潛能，從而達到了超越自然的成長。只有在強身健體的同時，我們才能更好地履行軍人的職責(zé)。
其次，團隊協(xié)作是新兵訓(xùn)練中的重要一環(huán)。在軍營生活中，團隊協(xié)作的重要性凸顯。無論是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，還是野外演習(xí)，我們都要依賴團隊的力量，保持默契和配合。在繁忙而緊張的演習(xí)中，隊友之間的支持和信任是非常重要的。只有相互幫助，相互扶持，我們才能戰(zhàn)勝困難，完成任務(wù)。這讓我懂得了任何事情都需要團隊的力量，無論個人有多么優(yōu)秀，也無法取代整個團隊。
第三，忍耐力是我在新兵訓(xùn)練中學(xué)到的關(guān)鍵品質(zhì)之一。在漫長而艱苦的軍營訓(xùn)練生活中，我們面對的不僅僅是體力上的考驗，更是心理上的磨礪。艱難的環(huán)境，嚴格的紀律，都對我們的耐心和毅力提出了很大的挑戰(zhàn)。但是，只有通過堅持不懈的努力和忍耐力的錘煉，我們才能逐漸適應(yīng)這個環(huán)境，成長為一個真正的士兵。
第四，作為新兵，我們必須嚴守紀律。在軍營中，紀律是一切的基礎(chǔ)。服從命令，遵守規(guī)章制度，是我們作為軍人的職責(zé)和義務(wù)。只有樹立起對軍隊紀律的尊重和信仰，才能使我們成為合格的戰(zhàn)士。紀律教給了我們嚴謹和自律，讓我們能夠遵循規(guī)則并堅定地履行職責(zé)。
最后，新兵訓(xùn)練中還讓我體會到了責(zé)任感的重要性。作為一名新兵，我們不僅僅是軍隊的一員，更是國家的守衛(wèi)者。我們肩負著保家衛(wèi)國的使命，要時刻保持對祖國的熱愛和忠誠。這樣的責(zé)任感，讓我意識到自己的責(zé)任重大，不容有絲毫懈怠。我要時刻牢記國家對我的期望，以實際行動踐行軍人的誓言。
總之，通過新兵訓(xùn)練，我學(xué)到了很多與日常生活息息相關(guān)的知識和技能，更深刻地領(lǐng)悟到了軍人職責(zé)與品質(zhì)的意義。體能訓(xùn)練鍛煉了我的身體素質(zhì)，團隊協(xié)作增強了我的合作能力，忍耐力磨煉了我的意志品質(zhì)，嚴守紀律教給我了紀律意識，責(zé)任感提醒我時刻牢記自己的使命。新兵訓(xùn)練不僅是一次鍛煉，更是一次心靈的洗禮。它教會了我很多東西，讓我變得更加堅強、勇敢和自信。我相信，這些經(jīng)歷將在今后的軍旅生涯中助我走得更遠，更穩(wěn)健。
訓(xùn)練中的心得體會篇四
新兵訓(xùn)練是每個士兵進入軍隊后的必經(jīng)之路，也是鍛煉自身意志和實力的重要階段。在這個過程中，我親身經(jīng)歷了艱辛和磨難，但也收獲了許多寶貴的心得體會。在此，我將分享一些在新兵訓(xùn)練中獲得的經(jīng)驗和教訓(xùn)，希望能對其他即將踏入軍旅生涯的人有所幫助和啟示。
第二段: 意志堅定
新兵訓(xùn)練是一項極為苛刻的挑戰(zhàn)，要求我們在極端環(huán)境下保持堅定的意志。訓(xùn)練過程中，長時間的體能訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)演習(xí)不僅對身體造成了巨大負荷，更考驗了我們的意志力。在種種困難面前，我明白了只有堅持不懈、永不放棄才能最終戰(zhàn)勝困難。這種意志力的培養(yǎng)不僅對軍事訓(xùn)練有幫助，更對個人的成長和發(fā)展有著深遠的影響。
第三段: 團隊合作
作為軍人，團隊合作是至關(guān)重要的。在新兵訓(xùn)練中，我們一起生活、共同訓(xùn)練，在團隊中互相學(xué)習(xí)和進步。通過緊密合作，我們學(xué)會了相互支持、互相幫助，形成了一個優(yōu)秀的團隊。團隊的力量是無可估量的，只有通過團隊合作，我們才能在訓(xùn)練中更好地發(fā)揮個人所長，克服困難，取得更好的成績。
第四段: 忍耐與堅持
新兵訓(xùn)練中的生活常常會讓我們?nèi)淌苌硇牡木薮髩毫?。艱苦的日常訓(xùn)練、長時間的站崗、寸步不離的嚴格要求，都需要我們堅持下去。在這過程中，我體會到了堅持所帶來的力量。無論是身體上的疲憊還是心理上的壓力，只要堅持不懈，就會發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力遠遠超過原先的預(yù)期。這種堅持力的鍛煉對于戰(zhàn)場上的工作尤為重要，也對于日常生活中的困難和挑戰(zhàn)有著深遠的影響。
第五段: 自我提升
新兵訓(xùn)練是一個自我提升的機會。在這個過程中，我們通過堅持訓(xùn)練和各種挑戰(zhàn)，不斷完善自己，提高自身的素質(zhì)。在與戰(zhàn)友的交流中，不僅學(xué)到了許多軍事知識和技能，還培養(yǎng)了自律、自強、自信的品質(zhì)。這些都是在新兵訓(xùn)練中比較容易獲得的寶貴財富，可以伴隨著我們一生，無論身處何地，都能助力我們?nèi)〉酶蟮某晒Α?BR> 結(jié)尾
總之，新兵訓(xùn)練是一個讓我受益終身的過程，讓我得到了各種寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。通過鍛煉意志、培養(yǎng)團隊合作精神、堅持和忍耐，我不僅得到了強健的體魄，也擁有了更加堅定的信心和自信。我相信這些心得體會可以幫助更多的新兵在訓(xùn)練中取得更好的成績和更大的成長。無論在哪個領(lǐng)域，只要我們始終保持積極的心態(tài)和堅定的決心，戰(zhàn)勝困難，追求卓越，我們一定能夠取得成功。
訓(xùn)練中的心得體會篇五
第一段：新兵訓(xùn)練的重要性和意義
新兵訓(xùn)練是軍隊中非常重要的一環(huán)，對于每一個新兵來說，這是他們進入軍隊以來的第一次真正意義上的接觸，也是他們將開始適應(yīng)、融入軍隊生活的階段。新兵訓(xùn)練中通過一系列的體能、軍事技能和紀律訓(xùn)練來鍛煉新兵的意志品質(zhì)和戰(zhàn)斗力，使他們能夠勝任軍隊的各項任務(wù)。同時，新兵訓(xùn)練也是培養(yǎng)新兵之間戰(zhàn)友情感和軍事素養(yǎng)的重要手段，可以建立一個團結(jié)、和諧的訓(xùn)練環(huán)境。
第二段：挑戰(zhàn)和困難
新兵訓(xùn)練確實存在著各種挑戰(zhàn)和困難。首先，對于大多數(shù)新兵來說，他們對軍隊的要求和規(guī)定還不夠熟悉，需要花費一定的時間和精力去理解和適應(yīng)。其次，新兵訓(xùn)練的身體素質(zhì)要求較高，對于體力不足或者技能不夠嫻熟的新兵來說，訓(xùn)練會更加困難。同時，對于一些新兵來說，由于家庭環(huán)境等原因，他們在與戰(zhàn)友交流和融入集體中可能會感到壓力和困惑。
第三段：重要收獲
然而，通過新兵訓(xùn)練，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和收獲。首先，新兵訓(xùn)練鍛煉了我的意志品質(zhì)，讓我更加堅定、自律和勇敢，能夠在困難和壓力面前堅持不懈。其次，訓(xùn)練不僅提高了我的身體素質(zhì)，更讓我學(xué)會了一些實用的軍事技能，如射擊、編隊和應(yīng)對突發(fā)情況等。此外，訓(xùn)練也加深了我與戰(zhàn)友之間的感情，我們一起經(jīng)歷了訓(xùn)練的辛苦和困苦，建立了深厚的戰(zhàn)友情誼。
第四段：心態(tài)調(diào)整和成長
在新兵訓(xùn)練過程中，我也意識到了自己的不足和不完美。但是，通過調(diào)整心態(tài)，積極面對問題和困難，我逐漸克服了這些困難并取得了進步。在訓(xùn)練中，我意識到只有對自己要求更高，付出更多的努力，才能夠取得更好的成績和進步。這種心態(tài)調(diào)整和成長，不僅在訓(xùn)練中有所體現(xiàn)，在日常生活中也能夠為我提供指導(dǎo)和幫助。
第五段：對未來的啟示
新兵訓(xùn)練為我提供了一個很好的契機，讓我認識到自己的潛能和能力，并激勵我繼續(xù)努力追求更高的目標(biāo)。同時，新兵訓(xùn)練中培養(yǎng)的紀律、團隊精神和人際關(guān)系等素養(yǎng)，也會在我今后的工作和生活中起到重要的作用。我將把新兵訓(xùn)練中學(xué)到的知識和經(jīng)驗轉(zhuǎn)化為實際行動，在今后的成長道路上堅持努力和奮斗。
總結(jié)：新兵訓(xùn)練是一次非常寶貴和難得的機會，通過這一階段的鍛煉，我不僅在身體和技能方面得到了提升，更重要的是培養(yǎng)了良好的軍事素養(yǎng)和品質(zhì)。我相信，這些訓(xùn)練中的心得體會將會伴隨我一生，并在我今后的人生道路上起到重要的指導(dǎo)作用。
訓(xùn)練中的心得體會篇六
開頭段：
我曾經(jīng)是一個調(diào)皮的孩子，經(jīng)常給父母帶來麻煩和困擾。然而，在一次偶然的機會下，我決定參加一項訓(xùn)練活動，希望能改變自己的調(diào)皮本性。經(jīng)過一段時間的努力，我深深體會到了訓(xùn)練對于調(diào)皮孩子的重要性，并從中獲得了一些心得體會。
主體段1：
訓(xùn)練幫助我認識到自己的問題所在。在訓(xùn)練之前，我總是不經(jīng)意地惹事生非，隨心所欲地行事。然而，通過訓(xùn)練我了解到，我給身邊的人帶來了困擾，并且也無意中違反了一些基本規(guī)則和原則。訓(xùn)練幫助我認識到了這些問題，并且教我反思自己的行為，以及對身邊人的尊重和關(guān)愛。
主體段2：
訓(xùn)練鍛煉我的耐心和自控力。在訓(xùn)練的過程中，我遇到了各種各樣的考驗，例如集中注意力、遵守規(guī)則和堅持不懈等。這些練習(xí)旨在培養(yǎng)我對待任務(wù)的耐心和保持冷靜的能力。通過重復(fù)的練習(xí)，我逐漸掌握了控制自己行為的方法，并學(xué)會了分析和解決問題的技巧。這樣的訓(xùn)練也讓我意識到取得成功并不是一蹴而就的，需要付出堅持不懈的努力才能達成目標(biāo)。
主體段3：
訓(xùn)練讓我更加關(guān)注他人的需求。在訓(xùn)練中，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，體諒他們的感受。通過團隊合作和協(xié)作練習(xí)，我意識到每個人都有自己的優(yōu)勢和不足，我們需要相互扶持和理解。這樣的體驗讓我逐漸擺脫了以自我為中心的思維方式，培養(yǎng)了對他人的關(guān)心和幫助，并且懂得從別人的角度去看問題，以更有效地處理人際關(guān)系。
主體段4：
訓(xùn)練教會了我如何面對挫折和失敗。在訓(xùn)練中，我遇到了許多挑戰(zhàn)和失敗，但這些經(jīng)歷讓我明白失敗并不可怕，關(guān)鍵是如何從失敗中吸取教訓(xùn)并繼續(xù)前行。通過訓(xùn)練，我學(xué)會了堅持不懈地努力和尋找解決問題的方法。我也學(xué)會了接受自己的不完美，并且明白只有經(jīng)歷失敗，才能更好地成長和進步。
結(jié)尾段：
通過訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足和問題，并且學(xué)到了如何改變和成長。訓(xùn)練教會了我堅持不懈、耐心和自律，提高了我的人際交往能力。我還學(xué)會了面對挫折和失敗時要保持積極樂觀的心態(tài)。對于其他的調(diào)皮孩子來說，訓(xùn)練可能是一種改變和成長的好方法。只要用心去學(xué)習(xí)和努力奮斗，我們都能成為更好的人。
訓(xùn)練中的心得體會篇七
新兵訓(xùn)練是每位入伍新兵必經(jīng)的一段艱苦歷程，在這期間，新兵必須接受嚴格的訓(xùn)練，以適應(yīng)軍隊的生活和工作。參與新兵訓(xùn)練的我深知其中的不易，但也體會到了其中的意義和價值。在這一過程中，我收獲了很多寶貴的素質(zhì)和經(jīng)驗，這些將對我今后的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。
首先，新兵訓(xùn)練鍛煉了我的意志力和堅韌性。新兵訓(xùn)練的過程是艱苦且重復(fù)的，每天都要面對體能訓(xùn)練的考驗和各種困難的挑戰(zhàn)。但正是這種高強度的訓(xùn)練，培養(yǎng)了我堅持不懈的精神，讓我學(xué)會面對一切困難和挫折，永不言棄。這種意志力和堅韌性不僅在軍事訓(xùn)練中有用，也將在我今后的人生和事業(yè)中派上用場。
其次，新兵訓(xùn)練教會了我團隊合作的重要性。在新兵訓(xùn)練中，很多任務(wù)需要大家緊密配合，共同完成。在作訓(xùn)中，我們必須相互依賴，發(fā)揚團隊精神。通過與隊友們合作，并肩作戰(zhàn)，我認識到在團隊中，團結(jié)協(xié)作的力量是無窮的。只有和整個團隊一起努力，才能達到最終的目標(biāo)，無論是戰(zhàn)斗還是平時的工作都是如此。這個體驗將在以后的工作中使我更好地與團隊合作，更好的完成各項任務(wù)。
此外，新兵訓(xùn)練加強了我的紀律觀念和責(zé)任意識。軍隊是一個講究紀律的地方，它教會了我如何遵守規(guī)則和執(zhí)行命令。每天嚴格的起床、集合、訓(xùn)練和服從命令，讓我內(nèi)化了紀律的重要性。同時，新兵訓(xùn)練也讓我明白了作為一名軍人的責(zé)任和使命。只有通過嚴格的訓(xùn)練，提高自己的技能和素質(zhì)，才能保衛(wèi)國家的安全和利益。這種責(zé)任意識將在我的工作和生活中指引我遵守法律和道德規(guī)范，勇于擔(dān)當(dāng)，盡心盡力。
最后，新兵訓(xùn)練讓我明白了什么是真正的困難，什么是真正的忍耐。在訓(xùn)練中，有時會經(jīng)歷長時間的跋涉、艱苦環(huán)境的生活和高強度的體能訓(xùn)練。這些都是對身體和心理的嚴峻考驗。但正是這些困難的挑戰(zhàn)，使我變得更加堅強、更加勇敢。在將來的工作和生活中，我將會比別人更能經(jīng)受住各種困難和挑戰(zhàn)。我相信，只要付出努力和堅持，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
總結(jié)起來，新兵訓(xùn)練對我的成長和發(fā)展產(chǎn)生了深遠的影響。通過訓(xùn)練，我不僅培養(yǎng)了堅韌的意志力和良好的團隊精神，還樹立了正確的紀律觀念和責(zé)任意識。同時，我也收獲了真正的忍耐力和勇氣。這些都是我今后的人生道路中寶貴的財富，將對我無論在軍隊還是在社會生活中都產(chǎn)生積極的影響。我相信，只有通過這樣的訓(xùn)練，才能成為一名真正的軍人，為國家和人民的利益而努力。
訓(xùn)練中的心得體會篇八
軍事訓(xùn)練是士兵成長、鍛煉和提高的重要途徑，然而，在訓(xùn)練過程中安全是首要考慮的因素。只有保證安全，才能有效地達到訓(xùn)練的目的。在經(jīng)歷了多次軍事訓(xùn)練之后，我深刻體會到了安全的重要性，并總結(jié)出了一些關(guān)于軍事訓(xùn)練中的安全心得體會。
首先，要牢記安全責(zé)任。在軍事訓(xùn)練中，每個士兵都應(yīng)該對自己和他人的安全負有責(zé)任。這意味著不僅要關(guān)注自身的安全，還要密切關(guān)注隊友的安全狀況。在訓(xùn)練過程中，我們要互相幫助、互相支持，確保每個人都能得到及時的幫助和保護。同時，我們還應(yīng)該嚴格遵守安全規(guī)定和紀律，不擅自改變訓(xùn)練計劃，不擅自調(diào)整訓(xùn)練強度，以確保訓(xùn)練過程的安全性和有效性。
其次，要善于預(yù)判風(fēng)險。軍事訓(xùn)練中存在各種各樣的危險因素，士兵們需要能夠預(yù)測可能出現(xiàn)的風(fēng)險，并及時采取應(yīng)對措施。比如，當(dāng)訓(xùn)練場地狀況不良時，我們應(yīng)該及時報告上級，以避免因地形不平、障礙物過多等原因造成意外傷害。另外，我們還需要時刻保持警惕，發(fā)現(xiàn)異常情況及時報告，以減少因意外事故而造成的傷亡。
第三，要加強自我保護意識。在軍事訓(xùn)練中，每個士兵都應(yīng)該時刻提醒自己的安全意識，并確保自己的行為不會給自己和他人帶來危險。比如，在攜帶軍用器材時，要確保器材的安全性，防止意外凸現(xiàn)。此外，我們還應(yīng)該加強自我保護知識的學(xué)習(xí)，了解常見的安全事故及其應(yīng)對方法，增強自己對危險的敏感性和應(yīng)變能力。
第四，要注重體能訓(xùn)練。軍事訓(xùn)練是一項高強度、高風(fēng)險的活動，需要士兵具備良好的體能素質(zhì)。只有通過充分的體能訓(xùn)練，士兵們才能更好地適應(yīng)訓(xùn)練的要求，并在關(guān)鍵時刻做出正確的反應(yīng)。因此，我們要注重日常的體能鍛煉，保持良好的身體狀態(tài)，提高身體的耐力和機動性，以應(yīng)對各種復(fù)雜的軍事訓(xùn)練場景。
最后，要實施嚴格的安全檢查制度。軍事訓(xùn)練過程中往往涉及到大量的裝備和器材，這些裝備和器材的狀態(tài)直接關(guān)系到訓(xùn)練的安全性和效果。因此，我們要建立嚴格的安全檢查制度，確保每個士兵的裝備達到規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，并及時發(fā)現(xiàn)并排除潛在的安全隱患。此外，我們還要定期進行訓(xùn)練裝備的維護和檢修，保證其性能的可靠性和使用的安全性。
綜上所述，軍事訓(xùn)練中的安全是重中之重。每個士兵都應(yīng)該牢記安全責(zé)任，善于預(yù)判風(fēng)險，加強自我保護意識，注重體能訓(xùn)練，并實施嚴格的安全檢查制度。只有做到這些，我們才能確保軍事訓(xùn)練的安全性和有效性，培養(yǎng)出更加精銳、可靠的軍事力量。
訓(xùn)練中的心得體會篇九
新兵訓(xùn)練是每個入伍者必經(jīng)的階段，在這個階段，每個新兵都會經(jīng)歷一系列的訓(xùn)練和考驗，以適應(yīng)軍人的生活方式和要求。作為一名新兵，我也經(jīng)歷了這一階段，從中獲得了許多寶貴的心得體會。以下是我在新兵訓(xùn)練中得出的主要體會。
第一，團結(jié)合作是成功的關(guān)鍵。在新兵訓(xùn)練中，我們被分為一個個小組進行各種任務(wù)的訓(xùn)練，這讓我明白了團結(jié)合作的重要性。每個人都有自己的優(yōu)點和不足，只有團結(jié)合作，發(fā)揮各自的長處，并互相幫助，才能最大限度地發(fā)揮出個人和團隊的潛力。我認識到只有團結(jié)合作，我們才能完成各種任務(wù)，戰(zhàn)勝各種困難，最終達到訓(xùn)練的目標(biāo)。
第二，毅力是成功的關(guān)鍵。新兵訓(xùn)練強度相對較高，對身體和意志力都是一種考驗。有時候我們可能會感到疲憊和痛苦，甚至想要放棄。然而，我明白到只有堅持不懈，克服困難，才能達到成功。新兵訓(xùn)練中的毅力訓(xùn)練讓我在面對困難時更加堅定，不輕易放棄，并找到解決問題的方法和動力。
第三，紀律是成功的關(guān)鍵。新兵訓(xùn)練對紀律要求非常嚴格，每個人都必須嚴格遵守規(guī)定和要求。在訓(xùn)練中，我們經(jīng)常受到訓(xùn)練員的嚴格指導(dǎo)，要遵循時間表，服從命令，保持整齊劃一的步伐等等。通過這種訓(xùn)練，我深刻體會到紀律的重要性。只有遵守紀律，才能保持隊伍的統(tǒng)一和效率，確保任務(wù)的順利完成。
第四，堅持是成功的關(guān)鍵。新兵訓(xùn)練中要求我們每天早起，面對各種艱苦的環(huán)境和訓(xùn)練內(nèi)容。在一些艱苦的訓(xùn)練中，我曾經(jīng)想過放棄，但我意識到只有堅持下去，才能看到自己真正的潛力。每次挑戰(zhàn)都是一次機會，只要我堅持努力，我相信自己一定能成功。即使是在困難的時候，我也要堅持下去，相信自己的能力，這樣才能達到預(yù)期的效果。
第五，積極態(tài)度是成功的關(guān)鍵。新兵訓(xùn)練中有時候會遇到一些不愉快的事情，比如被嚴厲批評或者面對失敗。然而，我明白到只有保持積極的心態(tài)，不被外界干擾，才能更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。樂觀的態(tài)度和積極的思維方式可以幫助我更好地學(xué)習(xí)和成長。我學(xué)會了要相信自己，相信團隊，相信一切都會好起來。只有積極地面對挑戰(zhàn)，才能不斷進步，取得更好的成績。
通過新兵訓(xùn)練，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。團結(jié)合作，毅力，紀律，堅持和積極態(tài)度是我在訓(xùn)練中得到的主要體會。我相信這些體會不僅適用于軍隊，也適用于生活中的其他領(lǐng)域。只有通過不斷努力和堅持，才能取得成功。作為一名新兵，我將永遠珍視這段訓(xùn)練經(jīng)歷，并將它們應(yīng)用于我今后的生活中。同時，我也將繼續(xù)努力，成為一名合格的軍人，為國家和人民的利益而奮斗。
訓(xùn)練中的心得體會篇十
7月20日，公司團委和人力資源部共同組織63名新員工，前往大連飛鷹拓展基地進行了為期一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
本次活動作為新員工培訓(xùn)的一項內(nèi)容，旨在通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練促使新員工盡快增進了解、融入團隊、加強協(xié)作意識、強化團隊紀律和執(zhí)行力、實現(xiàn)自我突破。參加訓(xùn)練的新員工通過團隊文化建立、信任背摔、有軌電車、盲人方陣、空中抓杠、空中斷橋、畢業(yè)墻、拓展總結(jié)等項目，從剛開始較為松散的集體逐步轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂休^強凝聚力和戰(zhàn)斗力的團隊，并利用團隊的力量戰(zhàn)勝了重重困難、完成了一個個看似無法完成的任務(wù)；同時新員工們也極大地樹立了克服困難和畏懼的信心與勇氣、充分激發(fā)了個人潛能，實現(xiàn)了個人的.蛻變。
新員工們紛紛表示通過這次拓展訓(xùn)練，充分感覺到公司對他們的關(guān)愛和賦予的期望。雖然拓展訓(xùn)練很辛苦，但是收獲良多，特別是拓展項目中蘊含的人生哲理和工作準(zhǔn)則使他們知道該如何投入到今后的工作中，自己一定會盡快轉(zhuǎn)變角色，適應(yīng)新的崗位和團隊，做到令行禁止、突破創(chuàng)新，盡快為公司的發(fā)展做出自己的貢獻。
團委和人力資源部近年來組織的新員工素質(zhì)拓展訓(xùn)練得到了新員工們的廣泛好評，并對他們今后的工作起到了積極的引導(dǎo)和促進作用。同時，本次活動也是團委20xx年“開拓者”活動的一項重要內(nèi)容，繼續(xù)為青年們開拓思路、開拓夢想、開拓未來。
訓(xùn)練中的心得體會篇十一
4月23日(星期五)我校在結(jié)束一周的教學(xué)工作后，全體老師立即赴xxxx進行拓展訓(xùn)練。當(dāng)晚我們觀看了一場國際級長隆大馬戲，真的太精彩了!因為考核的工作備戰(zhàn)了兩周的我，心暫時輕松了。本以為這場馬戲是本次活動中最有意義的項目了，一心想到明天的拓展訓(xùn)練一定是無聊的，真沒想到卻讓我如此難忘。下面我來談?wù)勛约涸谶@次訓(xùn)練中的一點體會。
因為一開始我就抱著玩的心態(tài)來參加，認為這次的訓(xùn)練，只是一種游戲。教練看穿了我們的這種心態(tài)，用了一個巧妙的方法，把我們這個團體分成了兩隊，利用人的好勝心理，挑起我們兩隊比賽的激情。教練用了最簡單最直接地方法檢測了我們的專注力，從檢測中，我體會到認真聆聽是很重要的，讓我聯(lián)想到自己在班主任工作中的一些細節(jié)，我每天都在訓(xùn)學(xué)生沒有好好聽講，不認真的態(tài)度。想想自己，在這次訓(xùn)練中，不也存在著這個問題嗎?我是一個成年人，更何況他們是一群七、八歲的孩子。教練告訴我們：想做好工作，關(guān)鍵取決于你對待它的態(tài)度，因為“態(tài)度決定一切”。無論在學(xué)習(xí)還是工作中，你的態(tài)度是積極的還是消極的都取決于你自身。要想一件事情達到理想的結(jié)果，惟有以積極的態(tài)度，傾注滿腔的激情，而不能像煙花那樣在最璀璨的瞬間綻放，在最繽紛的剎那凋零。
教練把我們分為兩隊，比賽就從這里開始。為了爭取比賽的勝利，我們給自己的隊起了一個響當(dāng)當(dāng)?shù)拿纸小巴㈥牎?，為了激起士氣，我們還為自己的隊起了口號為：“威虎威虎，永遠最威武!”
第一關(guān)“四渡赤水”訓(xùn)練中，只憑著兩條繩子和兩根竹竿渡過這條河，我們“威虎隊”的每個隊員想盡了辦法，為求在這次訓(xùn)練里順利通過且爭得勝利。雖然在這關(guān)比賽中，我們在時間上略輸“獵豹隊”二分多鐘，但我們隊還是全員一個不漏地安全渡岸，總結(jié)這次訓(xùn)練，我們主要是輸在第一渡時使用的方法不太得當(dāng)，我們還是在一次一次的渡水里，總結(jié)經(jīng)驗與方法，一次比一次渡河的時間快，最難忘的是我的隊的隊長與副隊長，在這個訓(xùn)練比賽中，隊長一直走在我們隊的最前面，為我們搭橋引線，讓我們每位隊員都安全順利通過，而我們的副隊長也一直守都最后一個隊員過渡后，自己才過來。
第二關(guān)“ 高空歷奇”訓(xùn)練中，兩個人手牽手，走過高5米多，長8米多，寬約60厘米的板橋，橋是由僅僅9塊稀疏不一的木板支撐在鐵絲上，雖然上去的隊員都被掛著安全線，而緊握安全線的是本組的其他隊員，在如此高空的訓(xùn)練中，我們把自己的生命交給了隊員，在高空中靠著兩人互相合作，互相鼓勵，互相信任來完成本次挑戰(zhàn)。我跟我校最瘦小的一位女同事一組，開始她提出要跟我一組時，我都不敢相信。但從這次任務(wù)中，我重新認識了這位同事。
從這兩關(guān)拓展訓(xùn)練中，讓我深切感受到，團隊成員協(xié)調(diào)的重要性。首先每個隊員要相互信任，以認真做好身邊的每一件事的態(tài)度，這樣才會有強烈的責(zé)任心和奉獻精神。其次，團隊要從整體著眼，具體問題具體分析，并根據(jù)個人的能力，分工明確，此外還要鼓勵創(chuàng)造性的思維方式，要成為一支優(yōu)秀的團隊，一個人的力量是微不足道的，充分發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神。
最后，參加拓展的28人以4分48秒的優(yōu)秀成績，成功攀越了3.8米高的畢業(yè)墻，為此次拓展訓(xùn)練劃上圓滿句號，本次活動充分體現(xiàn)了“信賴、付出、積極、關(guān)愛、主動”的團隊協(xié)作奉獻精神。雖然只有短短一天時間，但拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，并使我得到了十分有益的人生感悟，對我的工作學(xué)習(xí)和生活都將產(chǎn)生很大影響。
訓(xùn)練中的心得體會篇十二
我這次有幸參加了這次軍訓(xùn)，讓我感悟頗深。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志?！边@句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。
心目中的軍訓(xùn)充滿教官的訓(xùn)斥；心目中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏；心目中的軍訓(xùn)更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓(xùn)練；心目中的軍訓(xùn)生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海，閃現(xiàn)在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。
我滿懷信心地開始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。
站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結(jié)的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。
其實在自己的人生路上，也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進！我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。
很快的，很快的，我的軍訓(xùn)生活即將結(jié)束了，不知道自己是喜，還是悲。
軍訓(xùn)之前自己還是個老師，記得自己在軍訓(xùn)之前說過：“軍訓(xùn)反正沒什么用的，大伙都是這么說的”。難道不對嗎。一直以為軍訓(xùn)在委屈我們，即使訓(xùn)練的再多那也不過是短暫的，現(xiàn)在又不是我們上戰(zhàn)場打戰(zhàn)，既然我們在這里學(xué)習(xí)，我們就要去做學(xué)習(xí)該做的，未來假如真有戰(zhàn)爭的話，那也是輪不到我們的，更何況現(xiàn)在是和平年代呢。一直抱著這個念頭很委屈的去參加訓(xùn)練，盡管冒著風(fēng)雨雪惡劣天氣，我還是有話不敢說，因為同事們都在努力堅持著。我放棄了反抗的念頭，繼續(xù)讓那嶄新的軍服濕漉。一天過去了，沒什么感覺，那一晚我睡不著，我去體會今天的所思所想，打算去忘記今天的辛苦，可是不知道為什么它在我的腦海里記憶猶新。
如果我們不隨時看到自己的不足，用新的知識來充實自己的頭腦?！皩W(xué)然后知不足”，這是前人的經(jīng)驗總結(jié)，也應(yīng)該作為我們不斷前進，奮發(fā)努力的座右銘。
不論是孟夫子得“天時不如地利，地利不如人和”還是范暉的“同舟共濟，患實共之”，說的都是人與人之間要團結(jié)協(xié)作，可見“團隊精神”的重要性，我們有熱血更有燃燒熱血的個性，我們獨立更有獨立后對事物獨特的見解，而“團隊精神”正是將我們的個性融合，在達到目的的同時也讓我們盡展個性。在集體中，我們學(xué)會了相互包容，彼此諒解；學(xué)會了忍讓，一時間中華民族的傳統(tǒng)美德盡顯無疑，而我們也在團體中真正實現(xiàn)了自我價值。
“流血，流汗，不流淚；掉皮，掉肉，不掉隊”。我們以實際行動為軍訓(xùn)生活畫上了完美的句號。我將全力以赴迎接工作上更大的挑戰(zhàn)，爭取做得更好！在這次軍訓(xùn)中所學(xué)到的知識，教給我的學(xué)生們，讓他們做到不怕苦、不怕累，讓學(xué)生們體驗軍訓(xùn)生活帶給他們無限的快樂。
訓(xùn)練中的心得體會篇十三
第一段：介紹訓(xùn)練球的概念和作用（200字）
訓(xùn)練球是一種新興的運動訓(xùn)練工具，在近年來越來越受到運動愛好者的關(guān)注。它通常是由橡膠材質(zhì)制成，具有一定的彈性，通過使用訓(xùn)練球可以對身體的某些部位進行有目的的訓(xùn)練。訓(xùn)練球可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，還可以幫助增強肌肉力量和穩(wěn)定性。因此，許多人將訓(xùn)練球作為一種有效的訓(xùn)練工具，用于身體鍛煉和康復(fù)訓(xùn)練。
第二段：訓(xùn)練球的使用體驗和效果（200字）
在我使用訓(xùn)練球進行鍛煉后，我深刻體會到了它的作用和效果。首先，訓(xùn)練球可以幫助改善身體的協(xié)調(diào)性。在平衡訓(xùn)練中，訓(xùn)練球能夠喚醒我身體內(nèi)潛伏的各種肌肉，使得我在運動中更加靈活自如。其次，訓(xùn)練球?qū)μ岣呒∪饬α恳灿泻芎玫男ЧＭㄟ^在球上進行一些特定的動作，可以有效地刺激身體的各個部位，并逐漸增強肌肉的負荷能力，使其更加強壯。最重要的是，訓(xùn)練球非常適合康復(fù)訓(xùn)練。在受傷恢復(fù)期間，通過在訓(xùn)練球上進行一些低強度的動作，可以幫助加快康復(fù)進程，提高身體的穩(wěn)定性和功能。
第三段：訓(xùn)練球的選擇和正確使用（200字）
在選擇訓(xùn)練球時，需要考慮自己的身高和體重，選擇適合自己的大小。一般來說，身高160cm以下的人可以選擇直徑為55cm的訓(xùn)練球，而身高160cm以上的人則適合選擇直徑為65cm的訓(xùn)練球。使用訓(xùn)練球時，首先需要確保球的充氣度合適，過度充氣或不足充氣都會影響到動作的穩(wěn)定性。另外，還需要注意動作的正確性，避免過度伸展或過度收縮。在進行高難度的動作時，可以在旁邊尋找支撐物，以確保自身的安全。
第四段：訓(xùn)練球的訓(xùn)練計劃和技巧（200字）
在使用訓(xùn)練球進行鍛煉時，可以根據(jù)自身的需求和目標(biāo)制定一套科學(xué)的訓(xùn)練計劃。比如，想要提高平衡性的人可以選擇一些需要保持平衡的動作，如單腳站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以進行一些需要調(diào)動全身肌肉的動作，如平板俯臥撐、仰臥起坐等。同時，還可以使用訓(xùn)練球進行柔韌性訓(xùn)練，如挺身伸展、曲背伸展等。除了訓(xùn)練計劃，還可以結(jié)合一些訓(xùn)練球的技巧，如向前推球、抱球旋轉(zhuǎn)等，以提高訓(xùn)練的趣味性和效果。
第五段：總結(jié)訓(xùn)練球的優(yōu)勢和心得（200字）
總的來說，訓(xùn)練球是一種有效且有趣的運動訓(xùn)練工具。它可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，增強肌肉力量和穩(wěn)定性。訓(xùn)練球的選擇和正確使用是確保訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。通過科學(xué)合理地制定訓(xùn)練計劃和靈活運用一些訓(xùn)練球的技巧，可以使訓(xùn)練更加全面和有成效。我個人在使用訓(xùn)練球進行鍛煉的過程中，獲得了不小的進步和收獲。在未來的訓(xùn)練中，我將繼續(xù)利用訓(xùn)練球進行各項功能的訓(xùn)練，以更好地提升自己的身體素質(zhì)和運動能力。
訓(xùn)練中的心得體會篇十四
上周天，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行…它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不管我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結(jié)就是力量！
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊〞回憶訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分表達了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的'所有訓(xùn)練工程就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅決信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的此岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活開工程就能夠到達理想效果的，通過對拓展工程的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的開展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。
這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在工程進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
訓(xùn)練中的心得體會篇十五
為期三天的拓展訓(xùn)練中，我們共同克服了許多困難，同時也增強了對彼此的了解，這對于之后開展工作是有幫助的。每個拓展訓(xùn)練項目讓我領(lǐng)會到不少的`合理管理方法。若是想要團隊壯大，就必須要有明確的目標(biāo)。其次在面對挑戰(zhàn)和困難時，相互鼓勵，相互包容的態(tài)度，會讓團隊變得更加團結(jié)。決策者代表著團隊的整體大方向，決策者需要具備良好的分析能力，判斷能力以及大局意識。
以上就是兩篇拓展訓(xùn)練心得體會范文，希望能夠幫助到大家。對于我們來說，確實有必要參與拓展活動。拓展訓(xùn)練能夠帶來的思想啟迪是一筆難得的精神財富，無論是身在何處，只要我們能夠用心去體會生活，就能得到對人生有意義的感悟，在拓展訓(xùn)練之后，一定也能夠收獲關(guān)愛與溫暖。這里要注意的是，寫拓展訓(xùn)練心得體會時，整體的基調(diào)要積極一些，這樣會比較有正能量。
訓(xùn)練中的心得體會篇十六
拓展訓(xùn)練心得體會范文職工拓展訓(xùn)練心得體會20xx年2月15日，對于全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子，在短短的一天的時間里，職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認識到團隊協(xié)作的重要性。
一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我 我是我們隊第一個做“空中抓杠”動作的。沒上去的時候，我心里一點也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動不動，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。但我知道，如果沒有隊友們的鼓勵，我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運動中，我替教練收繩。因此，每位隊員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。雖然在這個項目中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過的隊友。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當(dāng)你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。
二、相信隊友、共同協(xié)作“心靈之窗”
參加完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓(xùn)后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富!在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設(shè)計自己團隊的隊名、隊訓(xùn)、隊歌，就預(yù)示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓(xùn)練有很多的項目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項。在高空斷橋訓(xùn)練時，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來，盡管有保險帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油!加油!;，于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過去，成功!那一刻，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
最后一個項目是畢業(yè)墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標(biāo)，每個人都應(yīng)奮勇爭先，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個項目給予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動!為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當(dāng)墻下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個字彌漫了整個訓(xùn)練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。
還有笑翻天樂園的高級教練運用生動活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合，寓教于樂并實例相結(jié)合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程，主要內(nèi)容為：1.提升管理干部工作教導(dǎo)的能力﹔2.促進良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系﹔3.減少現(xiàn)場意外災(zāi)害的發(fā)生，減少浪費﹔4.提升管理干部分析問題、解決問題能力﹔5.提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)﹔6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強調(diào)我們一定要學(xué)以致用，運用到實際工作中。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。
這次拓展訓(xùn)練心得體會，總結(jié)起來有以下幾點：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀律，團結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。
訓(xùn)練中的心得體會篇十七
第一段：引言（100字）
訓(xùn)練隊是一種集體訓(xùn)練和磨練的機會，對于參與其中的個人來說具有重要的意義。在訓(xùn)練隊的日子里，我不僅鍛煉了身體，也收獲了許多寶貴的心得體會。通過與隊友的互動、對自身的反思和對訓(xùn)練內(nèi)容的理解，我逐漸認識到了訓(xùn)練的重要性以及如何更好地從中受益。
第二段：全身心投入（250字）
參加訓(xùn)練隊需要全身心的投入，這意味著必須保持積極的心態(tài)，全情投入到訓(xùn)練中。訓(xùn)練隊的訓(xùn)練項目多樣且強度較大，每一天的鍛煉都需要付出大量的汗水和努力。然而，正是這些辛苦和挑戰(zhàn)，使我懂得了在逆境中如何保持積極向上的心態(tài)。困難是訓(xùn)練的一部分，只有堅持不懈，才能在鍛煉中獲得真正的進步。在訓(xùn)練隊的日子里，我學(xué)會了勇敢面對困難和挑戰(zhàn)，從而以更堅韌的心態(tài)面對生活的各種困難。
第三段：團隊合作（250字）
在訓(xùn)練隊的訓(xùn)練過程中，團隊合作至關(guān)重要。我們一起度過了許多艱難的訓(xùn)練，每個人都發(fā)揮著重要的作用。團隊合作不僅要求個人的奉獻和努力，還需要相互信任和協(xié)作。在團隊合作中，我學(xué)會了傾聽和理解他人的觀點，學(xué)會了相互支持和幫助。通過團隊合作，我感受到了彼此之間的互動和支持的力量，在困難中我們相互鼓勵，一起克服困難，達成共同的目標(biāo)。團隊合作的經(jīng)驗不僅對于訓(xùn)練隊有益，也為我日后的工作和生活提供了寶貴的指導(dǎo)。
第四段：自我反思（300字）
訓(xùn)練隊中我經(jīng)常進行自我反思，這讓我認識到了自身的不足和提升的方向。通過反思，我找到了自身的問題所在，并確定了相應(yīng)的改進措施。訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己耐力不足，于是加強了長跑和耐力訓(xùn)練；我注意到自己的集中力不夠，于是采取了一些專注力訓(xùn)練的方法。自我反思使我更加明確自己的訓(xùn)練目標(biāo)，并指導(dǎo)我在日常訓(xùn)練中不斷努力進步。除了在訓(xùn)練方面的反思，我也會思考自己的行為和態(tài)度。通過不斷地反思和調(diào)整，我逐漸成長為一個更加自律和成熟的人。
第五段：收獲與展望（300字）
參加訓(xùn)練隊給我?guī)砹嗽S多寶貴的收獲，不僅是身體的鍛煉，更是心靈的成長。在訓(xùn)練隊中，我學(xué)到了堅持不懈的精神和團隊合作的重要性。我更加了解了自己，明確了自己的長處和不足，并且積極地尋求進步的方向。訓(xùn)練隊的經(jīng)歷也給我?guī)砹藢ξ磥淼恼雇?。我希望能繼續(xù)保持堅持和努力的態(tài)度，不斷超越自己，取得更大的進步。無論是在訓(xùn)練隊還是在將來的生活中，我都會努力付出，不停追求更好的自己。
總結(jié)（50字）：
參加訓(xùn)練隊是一段鍛煉和成長的過程，通過全身心的投入、團隊合作、自我反思以及收獲與展望，我逐漸認識到了訓(xùn)練的價值和意義。這段經(jīng)歷將永遠留在我的心中，成為我成長的寶貴財富。
訓(xùn)練中的心得體會篇十八
xxxx年4月9日至12日，池州聯(lián)通先后分兩批組織了xxxx年春季全員培訓(xùn)，此次培訓(xùn)以提高團隊凝聚力、打造和諧團隊為培訓(xùn)目的，通過全員戶外拓展培訓(xùn)、員工綜合素質(zhì)培訓(xùn)和業(yè)務(wù)技能培訓(xùn)讓公司員工感受來自團隊的力量。通過培訓(xùn)，振奮了精神、鼓舞了士氣。本次春訓(xùn)從培訓(xùn)時間、課程設(shè)置、課間互動等方面均做了改進，公司員工感觸頗深。
人的一輩子在企業(yè)待的時間很長，要占到三分之一或者更長一些。企業(yè)對員工來講，就是第二個家，也是員工發(fā)展自我、展現(xiàn)自我的一個舞臺。員工個人的價值和愿望很多要通過企業(yè)的發(fā)展來實現(xiàn)。因為這里有大家共同的利益，只有企業(yè)發(fā)展了，才能給我們提供更好的發(fā)展平臺，才能改善我們的物質(zhì)生活和精神生活。所以，樹立與企業(yè)同甘苦共患難的主人翁意識，才能使個人與企業(yè)共同獲得發(fā)展。對于任何一位員工，無論是普通員工還是管理人員，都有責(zé)任為自己的企業(yè)做出最大的貢獻和努力。做一名合格的員工，非凡是優(yōu)秀的員工，應(yīng)該具備的素質(zhì)很多，通過今年的春季培訓(xùn)，我領(lǐng)悟頗多，受益匪淺，同時，結(jié)合自己崗位工作，對如何做一名合格的員工提出一些自己的看法，也是我這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得的一種體現(xiàn)。
真正知道自己在企業(yè)是什么崗，崗位責(zé)任有哪些，明白自己該干什么，怎樣干好，應(yīng)遵照哪些規(guī)章制度、業(yè)務(wù)流程、技術(shù)手段、方式方法，不與其他崗位攀比工作輕重，責(zé)任與否，個人報酬，真正明白“你在為誰工作”這個道理。池州聯(lián)通和我是一個共生體，池州聯(lián)通的發(fā)展，要依靠全體員工的努力來實現(xiàn)，我每時每刻都帶著強烈的責(zé)任心去關(guān)心公司的每一項業(yè)務(wù)發(fā)展，與公司的興衰榮辱同喜同悲，自覺地把個人的命運與公司的發(fā)展融為一體，在公司每次的工作任務(wù)中，盡職盡責(zé)地做好本職工作。
一些人經(jīng)常認為只要準(zhǔn)時上班，按時下班，不遲到，不早退就是敬業(yè)了，就可以心安理得地去領(lǐng)工資了。其實，敬業(yè)對工作態(tài)度的要求是非常嚴格的，就象培訓(xùn)老師說的一樣，一個人無論從事何種職業(yè)，都應(yīng)該心中常存責(zé)任感，敬重自己的工作，在工作中表現(xiàn)出忠于職守，盡心盡責(zé)的精神，這才是真正的敬業(yè)。只有在追求“自我實現(xiàn)”的時候，人才會迸發(fā)出持久強大的熱情，才能最大限度地發(fā)揮自己的潛能，最大程度地服務(wù)于社會。這種熱情不只是外在的表現(xiàn)，它發(fā)自內(nèi)心，來自對自己工作的真心喜歡。日常工作中，無論公司把我安排在何種崗位，在客戶需要我時，在公司需要我時，在同事需要我時，在合作伙伴需要我時，我總是會盡我所能，堅守原則，傾我所及，靈活運用，極力完成好每一項工作任務(wù)。
微軟公司董事長比爾蓋茨說：“假如是把工作當(dāng)作一件差事，或者只將目光停留在工作本身，那么既使是從事你最喜歡的工作，你依然無法持久地保持對工作的激情。但假如把工作當(dāng)作一項事業(yè)看待，情況就會完全不同?！奔偃缛巳硕寄軓膬?nèi)心深處承認并接受“我們在為他人工作的同時，也在為自己工作”這樣一個樸素的理念，在工作中，不管做任何事，都應(yīng)將心態(tài)回歸于零：把自己放空，抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，把每一次都視為一個新的開始，一段新的經(jīng)驗，一扇通往成功的機會之門，責(zé)任、忠誠、敬業(yè)將不再是空洞的口號。恪盡職守、勤奮努力、精益求精就會在每一項工作中得到落實，主動、務(wù)實、持久的敬業(yè)特征就會在日常的每一項工作中得到體現(xiàn)。
在最后的拓展培訓(xùn)中，團隊協(xié)作精神得到了真正體現(xiàn)，同時也使我感悟到：在一個團隊中，所有的活動都要圍繞一個共同的目標(biāo)展開。但團隊的各個部分甚至每一個人都是相對獨立的，它們都有自己的目標(biāo)和任務(wù)，都要獨當(dāng)一面。我們團隊中的每一個員工都不能以自己為中心，千萬不要自以為是，因為個人好比大海里面的一滴水一樣，離開大海很快就會干涸消失了。團隊為員工提供了施展自己才華的機會和舞臺，提供了實現(xiàn)理想的機會。但作為團隊的一員，員工一定要時刻銘記自己的職責(zé)和使命。員工只是團隊的一員，即使再受重視，再有才華，也不能以自我為中心。團隊的性質(zhì)決定了每個員工只是團隊的一部分，而不是整體。員工的所有工作都應(yīng)該是以實現(xiàn)團隊的目標(biāo)為中心的。就象我們?nèi)粘９ぷ饕粯樱m然我們每位員工工作內(nèi)容、崗位職責(zé)不一樣，但我們都有同一個目標(biāo)，那就是中國聯(lián)通不斷發(fā)展壯大，我們?nèi)粘９ぷ髯黾毩耍鰧嵙?，做久了，客戶就會不斷增多，口碑就會不斷向好，效益就會不斷增加，我們施展才華的舞臺就會不斷擴大，反之，就會是另一個結(jié)果。
總結(jié)一下這次培訓(xùn)，讓我深深體會到，要成為一名合格的企業(yè)員工，核心問題就是要能夠從根本上進一步熟悉自身之不足，使自己及早地踏上探索新思路、尋找新對策的征途，迅速地完善和充實自己。當(dāng)企業(yè)無論面臨何等的荊棘與坎坷之際，依然能堅定信心，鼓足干勁，并以強烈的責(zé)任感和事業(yè)心為企業(yè)的持續(xù)健康高效發(fā)展發(fā)揮應(yīng)有的作用。
訓(xùn)練中的心得體會篇十九
懷揣著兒時的夢想，擁抱著青春的考驗，我終于踏進了初中的校園。而給我們的第一個考驗就是——軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)第一天，老師教我們?nèi)绾握_站軍姿。頭要抬起來，身子要挺直，雙手五指并攏，要緊緊的貼靠褲縫，雙腿并攏，腳尖自然分開60度左右……這些聽起來并不是很難，可真要做起來卻沒有那么容易。只不過站了一兩分鐘，我就有些累了。這兒也想動，那兒也想撓，不過最后我還是堅持了下來。軍訓(xùn)第二天我們訓(xùn)練報數(shù)，向右看齊和三面轉(zhuǎn)法。這些動作不難，大家基本都能學(xué)會?？蛇€是鬧出了不少笑話?？?！第一排報數(shù)“1！2！3！4！5！6！6！……”就像這樣，經(jīng)常不是報錯就是搶報，或許是因為太緊張了吧，這可把老師都給看笑了。再就是三面轉(zhuǎn)法，只聽老師一聲“向右轉(zhuǎn)！”，有的兩個同學(xué)轉(zhuǎn)成了面對面，有的腳沒站穩(wěn)，差點摔倒。真是狀況百出！不過經(jīng)過一次次的練習(xí)，大家也都進入狀態(tài)，出錯率也減小了。
軍訓(xùn)第三天，練習(xí)兩臂側(cè)平舉散開和齊步走。兩臂側(cè)平舉散開在小學(xué)都已經(jīng)學(xué)習(xí)過了，沒有什么難的。齊步走，剛開始會有許多同學(xué)卡不上老師的節(jié)奏，也會有些同學(xué)順拐，但經(jīng)過老師的指正和不斷的.練習(xí)，我們很快就走整齊了。
最后我們把全部的內(nèi)容連起來反復(fù)練習(xí)，老師指出來一些小問題，讓自己回家多練習(xí)。接下來就準(zhǔn)備迎接下周的軍訓(xùn)會演了呢，又有些激動，又有些期待呢！
這幾天的軍訓(xùn)有困難，有樂趣，但更多的是收獲。通過軍訓(xùn)增強了我的體質(zhì)，也增加了我的見識，更讓我想到國慶大閱兵的壯觀場面，那背后要付出多少汗水和努力呀。所以我深知，所有成績的取得都跟辛苦的付出是成正比的。
訓(xùn)練中的心得體會篇二十
在廣州中大播音培訓(xùn)中心的'學(xué)習(xí)這學(xué)期，我們接觸到了節(jié)目主持藝術(shù)這門課程。在當(dāng)今社會，隨著廣播電視行業(yè)的發(fā)展逐漸成熟，電視節(jié)目的內(nèi)容信息逐漸增多，電視節(jié)目主持人變得越來越重要。從根本上來說，電視節(jié)目主持人是一個被電視節(jié)目觀眾所需要，所期待而形成的新興職業(yè)。而學(xué)習(xí)播音與主持藝術(shù)專業(yè)的我，在節(jié)目主持藝術(shù)這門課上的學(xué)習(xí)中有著非常多的思考，可以說，在這門課上，我對節(jié)目主持有了具體可感的了解。
通過這一學(xué)期的課程學(xué)習(xí)與上鏡實踐，我發(fā)現(xiàn)一個好的電視節(jié)目主持人所掌握的能力，不僅僅是簡單的播讀新聞稿件那么簡單，而且是要顧及許多方方面面的東西。例如對不同類型稿件的語速把握，情感比重分量，時刻注意與觀眾的交流感，心中要保持著強烈的播講欲望，還有動作表情等副語言的控制等等?？梢哉f播音主持是一門藝術(shù)，是文稿的再創(chuàng)作;主持人是一個藝術(shù)家，他能將稿件通過自己的理解，改造，美化，通過播讀朗誦再創(chuàng)造出屬于自己的風(fēng)格的稿件，這就是藝術(shù)。
那么怎么樣才能做一個讓觀眾喜歡的主持人呢?在廣州中大播音培訓(xùn)中心的學(xué)習(xí)，結(jié)合長江老師的授課，以及最近我在學(xué)校聽的殷亞敏老師的講座，我認為節(jié)目主持人是個極度需要與人交流的職業(yè)，無論主持節(jié)目的時候是否有觀眾，一個觀眾或者是多個觀眾，給觀眾感覺最重要的一點就是對象感。我們要知道什么樣的對象感才是強烈的，這樣才能保持著昂揚積極的狀態(tài)和播講欲望不斷地吸引聽眾、觀眾。在做沒有觀眾的電視節(jié)目時，就要讓自己充滿想象力，也許我們可以將攝像機或者是攝像師當(dāng)做觀眾，力求讓所講述的內(nèi)容以自己的方式說給對方聽，讓觀眾感到親切易懂。而主持一個或幾個嘉賓訪談類的節(jié)目，我們則需要掌握與人交流的技巧，循序漸進，深入淺出，不矯揉造作，不跑題。善于傾聽是建立良好人際關(guān)系的一種手段，是索取更多談話內(nèi)容的一種方式，是集中智慧的一條途徑。善于傾聽，才能捕捉住對方談話中的真實意圖和目的。而這些技巧更多的是通過平時與朋友間交流的方式訓(xùn)練自己，所以，一個好的節(jié)目主持人一定是你最好的朋友。而大多數(shù)情況，主持人主持節(jié)目的時候面對的是大場面，許多的觀眾坐在臺下自己一個人在舞臺主持節(jié)目，想想都覺得可怕，但同樣的，大型舞臺主持也是最好掌握一種，首先，作為一個主持人一定要淡定，開場上臺，不要急著說話，站在臺上等4、5秒，觀眾會慢慢安靜下來，讓后再從左到中再到右平視自己面對的觀眾，這樣的做法是保證自己照顧到每一個觀眾，再開始說話。在主持節(jié)目的同時不要忘記環(huán)顧自己的觀眾，但不要死盯著一個觀眾，不然觀眾會覺得主持人偏心沒有看自己。而大型的節(jié)目為什么好主持呢，因為觀眾在人多的時候會有一種羊群效應(yīng)，主持人非常容易控制現(xiàn)場氣氛，只要主持人稍微使用技巧便能控制住現(xiàn)場的氣氛，帶入自己的節(jié)奏。
所以我覺得在廣州中大播音培訓(xùn)中心的學(xué)習(xí)，在節(jié)目主持藝術(shù)課上的實踐學(xué)習(xí)真的讓我知道了自己的不足在那里，讓我知道自己還有很多要學(xué)習(xí)的地方。對于一個主持來說，實踐真非常重要，而我們接下來將要進行中期實習(xí)，我想，我會帶著在節(jié)目主持藝術(shù)課上學(xué)習(xí)到的東西在實踐中好好地運用，希望在未來，能夠好好地體會到播音與主持的藝術(shù)，成為一個好的新聞人。
訓(xùn)練中的心得體會篇二十一
“訓(xùn)練”是一個很廣泛的概念，它可以涉及到任何領(lǐng)域和層面，在個人和團隊上都具有重要的作用。在我的經(jīng)驗中，訓(xùn)練不僅僅是提高技能的一種手段，更是一種體驗和學(xué)習(xí)的方式。在短暫的訓(xùn)練之中，我們會遇到各種難題和挑戰(zhàn)，不斷地完成訓(xùn)練，我們獲得的不僅是技能上的提升，更是內(nèi)心的成長與收獲。在此，我想與大家分享一下我的一些心得和體會。
第二段：培養(yǎng)毅力與耐心
在訓(xùn)練過程中，我們常常會碰到各種困難和疑惑，這時候毅力和耐心就顯得尤為重要。在訓(xùn)練旅途中，我學(xué)會了從失敗中汲取經(jīng)驗，從挫折中尋找動力，從不斷嘗試中積累知識。無論是學(xué)習(xí)新技能還是挑戰(zhàn)困難任務(wù)，我都養(yǎng)成了不屈不撓、堅持不懈的精神。如何提高毅力和耐心？我認為，不斷地嘗試，接受失敗并繼續(xù)前行，這樣的過程可以逐漸提升我們的自信心和心理素質(zhì)，讓我們勇于迎接挑戰(zhàn)。
第三段：積極的心態(tài)相當(dāng)重要
在訓(xùn)練過程中，心態(tài)的影響力非常大。如果你日復(fù)一日地在壓力和困難中掙扎，在自我否定和自我懷疑中徘徊，那么學(xué)習(xí)的效果會大大降低。相反，如果你有一個積極的心態(tài)，相信自己可以取得進步和成就，那么困難就變得可以接受，挑戰(zhàn)就變得可以克服。在我的訓(xùn)練經(jīng)驗中，我發(fā)現(xiàn)積極心態(tài)可以激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情和動力，讓我更加專注和投入。因此，我們應(yīng)該培養(yǎng)一種積極、樂觀、自信的心態(tài)，在訓(xùn)練過程中尋求快樂和成就感。
第四段：尋求反饋和改善
訓(xùn)練不是孤立的過程，我們需要他人的幫助和指導(dǎo)。在我的訓(xùn)練中，我積極尋找和接受他人的反饋，并從中尋求改善和提高。在這個過程中，我深刻體會到：反饋是一種非常重要的學(xué)習(xí)機會。通過與他人交流和合作，我們可以不斷提高自己的技能和水平，從而更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。此外，接受反饋和建議也是一種謙虛和開放的態(tài)度，讓我們更好地認識自己和他人，建立更好的團隊合作氛圍。
第五段：總結(jié)
在我的訓(xùn)練經(jīng)歷中，我學(xué)到了很多關(guān)于毅力、積極心態(tài)、反饋和合作的重要性的知識和技能。我相信這些體驗和教訓(xùn)不僅適用于訓(xùn)練，也適用于生活的各個方面。我們應(yīng)該支持自己并尋求持續(xù)的成長和學(xué)習(xí)，同時也要尊重他人、包容差異、積極合作。讓我們共同把訓(xùn)練的精神和價值觀貫穿到我們的生活和工作中，成為一名更優(yōu)秀和充實的個體。