心得體會(huì)是對(duì)自己經(jīng)歷和體驗(yàn)的一種總結(jié)，能夠反思和提升自己的成長(zhǎng)。寫心得體會(huì)的過(guò)程中，可以借用一些有意義的名言警句來(lái)豐富文章內(nèi)容。接下來(lái)是一些我總結(jié)的心得體會(huì)，歡迎大家參考借鑒。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇一
近年來(lái)，健康人格的重要性在社會(huì)中引起了普遍關(guān)注。一個(gè)健康人格的培養(yǎng)不僅對(duì)個(gè)人的幸福和成功至關(guān)重要，而且對(duì)整個(gè)社會(huì)和人類發(fā)展具有深遠(yuǎn)影響。在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中，人們?cè)絹?lái)越需要培養(yǎng)健康的人格特質(zhì)來(lái)面對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。在自己長(zhǎng)期的實(shí)踐和反思中，我發(fā)現(xiàn)了一些個(gè)人心得和體會(huì)，今將與大家分享：
首先，了解自己是培養(yǎng)健康人格的第一步。了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，清楚自己的價(jià)值觀和個(gè)人特點(diǎn)對(duì)于培養(yǎng)健康人格至關(guān)重要。我們每個(gè)人都有自己獨(dú)特的個(gè)性和天賦，如果能夠正確認(rèn)識(shí)自己，并建立在自己個(gè)性基礎(chǔ)上的目標(biāo)和價(jià)值觀，就能夠更好地發(fā)展自己的潛力，并建立一種健康而穩(wěn)固的人格。
其次，積極思考和積極行動(dòng)是健康人格培養(yǎng)的關(guān)鍵。積極的心態(tài)可以幫助我們應(yīng)對(duì)各種困難和壓力，使我們更有動(dòng)力去解決問(wèn)題和追求目標(biāo)。通過(guò)積極思考，我們可以培養(yǎng)樂(lè)觀向上、自信與自尊、平和的人格特質(zhì)，從而更好地與他人相處和處理人際關(guān)系。而積極行動(dòng)則能夠培養(yǎng)我們的決策能力、自律能力和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，幫助我們實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)，并在逆境中保持良好的心態(tài)。
第三，學(xué)會(huì)管理情緒是培養(yǎng)健康人格的重要一環(huán)。情緒是我們內(nèi)心世界的一面鏡子，懂得管理情緒能夠使我們更好地與自己和他人相處。我們常常會(huì)面臨許多挫折和困境，在這些時(shí)候，情緒的管理能力就顯得尤為重要。懂得調(diào)節(jié)自己的情緒，表達(dá)并釋放情緒能夠幫助我們更好地解決問(wèn)題和處理壓力，同時(shí)也能夠促進(jìn)人際關(guān)系的良好發(fā)展。
另外，交流和合作是培養(yǎng)健康人格不可或缺的重要環(huán)節(jié)?，F(xiàn)代社會(huì)中，人與人之間的聯(lián)系和互動(dòng)越來(lái)越多，因此良好的交流和合作能力將變得尤為重要。通過(guò)與他人進(jìn)行深入交流，并積極參與集體活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作，在溝通和合作中學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、尊重、理解和合作，我們將能夠培養(yǎng)出開(kāi)放包容的人格特質(zhì)，并與他人保持良好的關(guān)系，同時(shí)在合作中體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大。
最后，堅(jiān)持學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)是培養(yǎng)健康人格的長(zhǎng)久任務(wù)。人格的培養(yǎng)需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要我們不斷地反思、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和修正。我們可以通過(guò)閱讀書(shū)籍、參加培訓(xùn)、與他人交流等方式不斷增加自己的知識(shí)和技能，不斷修正自己的認(rèn)知和認(rèn)識(shí)，從而推動(dòng)自己的成長(zhǎng)和發(fā)展。
總之，培養(yǎng)健康人格是一個(gè)復(fù)雜而持久的過(guò)程。了解自己，積極思考和行動(dòng)，管理情緒，交流合作以及持續(xù)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)都是培養(yǎng)健康人格的重要環(huán)節(jié)。希望每個(gè)人都能夠認(rèn)識(shí)到人格的重要性，并在日常生活中付出努力，不斷培養(yǎng)和發(fā)展自己的健康人格，從而更好地實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇二
健康人格是每個(gè)人追求的目標(biāo)，它涵蓋了身心健康、積極心態(tài)、人際關(guān)系等方面。在健康人格上課的這段時(shí)間里，我收獲了很多，通過(guò)老師的引導(dǎo)和課堂活動(dòng)，我更加深入地了解了健康人格的重要性，也意識(shí)到了自己在某些方面還需要提高。在這篇文章中，我將結(jié)合我對(duì)課程內(nèi)容的理解和個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，分享我的心得體會(huì)。
首先，健康人格課程讓我認(rèn)識(shí)到身心健康的重要性。每個(gè)人都渴望健康的身體和積極的心態(tài)，而健康人格正是實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的關(guān)鍵。在課程中，老師向我們介紹了身心健康的概念和影響因素，并教授了一些自我調(diào)節(jié)的方法。通過(guò)學(xué)習(xí)這些知識(shí)，我開(kāi)始明白自己的身體和心理健康需要堅(jiān)持保持，而不僅僅是在生病或情緒低落時(shí)才去關(guān)注。因此，我開(kāi)始更加注重自己的生活習(xí)慣，如作息時(shí)間、飲食和運(yùn)動(dòng)等，以保持身體健康。
其次，健康人格課程促使我反思并改善自己的思維方式和心態(tài)。正面的思維和積極的心態(tài)對(duì)于健康人格的形成和發(fā)展至關(guān)重要。在課堂上，老師教導(dǎo)我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)正面的心態(tài)，處理壓力和困難，以及積極應(yīng)對(duì)變化。通過(guò)課程中的案例分析和角色扮演，我意識(shí)到自己在面對(duì)挫折和困難時(shí)經(jīng)常產(chǎn)生消極的情緒和想法，而這對(duì)于我的身心健康非常有害。因此，在課后，我開(kāi)始努力改變自己的思維方式，并學(xué)習(xí)更加樂(lè)觀和積極的態(tài)度來(lái)應(yīng)對(duì)生活的各種問(wèn)題。
此外，健康人格課程加強(qiáng)了我的人際關(guān)系意識(shí)。人際關(guān)系是每個(gè)人生活中不可避免的一部分，它對(duì)于個(gè)人的身心健康有著深遠(yuǎn)的影響。在課程中，老師讓我們了解了人際關(guān)系的基本原則和溝通技巧，并進(jìn)行了一些團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng)。通過(guò)這些活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)、尊重他人、合作、解決沖突等技巧，并且意識(shí)到了互助互愛(ài)的重要性。這讓我在日常生活中更加關(guān)注他人的需求和感受，并更加努力去維護(hù)和改善自己的人際關(guān)系。
最后，健康人格課程提高了我的綜合素質(zhì)。健康人格的形成需要全面發(fā)展，而不僅僅是身體和心理健康。課程中，老師注重培養(yǎng)我們的良好道德品質(zhì)、社會(huì)適應(yīng)能力和生活技能等，使我們能夠成為一個(gè)全面發(fā)展的人。通過(guò)課堂討論和個(gè)人作業(yè)，我學(xué)習(xí)了如何正確處理人際關(guān)系，如何在社會(huì)中做出正確的決策，以及如何養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。這些技能和知識(shí)不僅在課堂上有用，也為我未來(lái)的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
總之，參加健康人格上課的這段時(shí)間對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了健康人格的重要性，開(kāi)始注重自己的身心健康；我也明白了積極的思維方式和心態(tài)對(duì)于健康人格的培養(yǎng)至關(guān)重要；我還提升了自己的人際關(guān)系意識(shí)和綜合素質(zhì)。這些收獲將伴隨著我今后的成長(zhǎng)，指導(dǎo)著我成為一個(gè)更加健康、積極和全面發(fā)展的人。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇三
心靈是一座寶庫(kù)，人格塑造則是開(kāi)啟寶庫(kù)的鑰匙。人格的形成與個(gè)體內(nèi)在的因素以及外在的經(jīng)歷密切相關(guān)，塑造一個(gè)健康的人格需要我們?cè)谒枷搿⑿袨楹颓楦械确矫孢M(jìn)行深入的反省和實(shí)踐。在我多年的生活和成長(zhǎng)中，我深刻體會(huì)到了個(gè)體的價(jià)值與健康人格息息相關(guān)，下面我將從培養(yǎng)積極的思維、堅(jiān)持追求個(gè)人目標(biāo)、培養(yǎng)良好的人際關(guān)系、保持內(nèi)心的平衡和發(fā)展內(nèi)在的美德五個(gè)方面，分享我關(guān)于健康人格塑造的心得體會(huì)。
首先，培養(yǎng)積極的思維對(duì)于健康人格塑造至關(guān)重要。樂(lè)觀積極的態(tài)度是塑造健康人格的基石。在面對(duì)困難和逆境時(shí)，保持一顆積極的心態(tài)，能夠讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)地去面對(duì)困難，并從中獲取成長(zhǎng)和啟示。我曾經(jīng)遇到許多挫折和失敗，但我始終堅(jiān)信，只要持續(xù)努力，就一定能夠獲得成功。因此，我養(yǎng)成了每天給自己打氣的習(xí)慣，通過(guò)積極的心態(tài)和鼓勵(lì)自己的話語(yǔ)，保持對(duì)未來(lái)的信心和期待。
其次，堅(jiān)持追求個(gè)人目標(biāo)也是塑造健康人格的重要方式。每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想和目標(biāo)，能夠堅(jiān)持追求個(gè)人目標(biāo)是成就個(gè)體的重要?jiǎng)恿χ?。在塑造健康人格的過(guò)程中，我不僅明確了自己的目標(biāo)，而且制定了詳細(xì)的計(jì)劃，并時(shí)常調(diào)整和追蹤自己的進(jìn)展。通過(guò)不斷努力和堅(jiān)持，我成功地實(shí)現(xiàn)了一些小目標(biāo)，這不僅讓我更加有動(dòng)力去追求更大的目標(biāo)，也讓我更加堅(jiān)信自己的能力和價(jià)值。
第三，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系對(duì)于塑造健康人格至關(guān)重要。我們的人際關(guān)系直接影響著我們的情緒和行為，對(duì)我們的精神健康和人格形成產(chǎn)生著重大的影響。與樂(lè)觀開(kāi)朗、積極向上的人交往，能夠激發(fā)我們的積極能量，讓我們更加堅(jiān)定地追求自己的目標(biāo)。同時(shí)，在與他人溝通和相處的過(guò)程中，我們也需要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和理解別人，培養(yǎng)尊重和合作的態(tài)度。通過(guò)與他人的交流和互動(dòng)，我不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，提升了自己的人際交往能力，更加理解和珍惜與他人的關(guān)系。
第四，保持內(nèi)心的平衡是塑造健康人格的重要要素。在現(xiàn)代社會(huì)中，我們經(jīng)常面臨著各種壓力和挑戰(zhàn)，快節(jié)奏的生活可能會(huì)讓我們感到疲憊和焦慮。因此，保持內(nèi)心的平衡顯得極為重要。我通過(guò)參加瑜伽、冥想等活動(dòng)，學(xué)會(huì)了舒緩壓力和調(diào)整情緒的方法。此外，我還樹(shù)立了健康的生活規(guī)律，保持充足的睡眠和良好的飲食習(xí)慣，使身心得到更好的休息和恢復(fù)。通過(guò)這些方式，我能夠更好地處理和釋放壓力，保持內(nèi)心的平衡和愉悅。
最后，發(fā)展內(nèi)在的美德是塑造健康人格的不可或缺的要素。內(nèi)在的美德包括寬容、正直、善良等，這些美德不僅能夠使我們的人格更加完善，還能夠讓我們更加有助于他人，豐富我們的生活。在成長(zhǎng)的過(guò)程中，我看到了許多寬容、善良和有愛(ài)心的人，他們的影響和啟示讓我深受觸動(dòng)。因此，我也努力培養(yǎng)自己的美德，通過(guò)做好事和幫助他人，不僅讓自己更加幸福和滿足，也為他人帶來(lái)了正能量和積極影響。
通過(guò)培養(yǎng)積極的思維、追求個(gè)人目標(biāo)、良好的人際關(guān)系、內(nèi)心的平衡和發(fā)展內(nèi)在的美德，我深刻認(rèn)識(shí)到健康人格塑造的重要性和價(jià)值。健康人格不僅使我們更加自信、積極和快樂(lè)，還能夠推動(dòng)我們成為更好的自己，并為社會(huì)做出積極貢獻(xiàn)。因此，在人格塑造的道路上，我們需要時(shí)刻保持積極努力和進(jìn)取精神，不斷挖掘自己的潛力，讓自己的人格煥發(fā)出健康的光芒。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇四
健康的人格塑造是每個(gè)人一生中都應(yīng)努力追求的目標(biāo)。通過(guò)對(duì)自身的認(rèn)知和不斷的修煉，我們可以塑造出一個(gè)堅(jiān)韌、積極、樂(lè)觀的人格。在過(guò)去的幾年里，我通過(guò)經(jīng)歷和實(shí)踐，總結(jié)出一些關(guān)于健康人格塑造的心得體會(huì)。在接下來(lái)的文章中，我將分享這些經(jīng)驗(yàn)，在希望對(duì)讀者都有所幫助。
首先，培養(yǎng)積極的心態(tài)是塑造健康人格的關(guān)鍵。積極的心態(tài)可以幫助我們面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難，更好地適應(yīng)和應(yīng)對(duì)。我從自己的經(jīng)歷中發(fā)現(xiàn)，無(wú)論遇到什么樣的困難，只要我始終保持積極的態(tài)度，我就能夠更好地解決問(wèn)題并繼續(xù)前行。因此，我鼓勵(lì)大家在面對(duì)困難時(shí)，要積極向上地看待問(wèn)題，相信自己的能力和智慧，相信困難最終會(huì)被克服。
其次，建立健康的生活方式對(duì)于塑造健康人格也至關(guān)重要。健康的生活方式包括規(guī)律的作息時(shí)間、均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。在我的經(jīng)驗(yàn)中，當(dāng)我能夠保持良好的生活習(xí)慣時(shí)，我會(huì)感覺(jué)更有活力、更有動(dòng)力去追求自己的目標(biāo)。相反，當(dāng)我放任自己的過(guò)度放縱或缺乏鍛煉時(shí)，我會(huì)感到身心疲憊，進(jìn)而影響到我的情緒和表現(xiàn)。因此，我認(rèn)為建立健康的生活方式是塑造健康人格的基礎(chǔ)，我們應(yīng)該積極地投入到養(yǎng)生保健中，并堅(jiān)持不懈。
另外，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系也是塑造健康人格的關(guān)鍵要素之一。毫無(wú)疑問(wèn)，我們是社會(huì)中的一員，我們與他人的相處關(guān)系直接影響著我們的心情和心態(tài)。當(dāng)我們與積極樂(lè)觀的人相處時(shí)，我們會(huì)感到陽(yáng)光明媚；而當(dāng)我們與消極抱怨的人接觸時(shí)，我們可能會(huì)被他們的情緒所影響。因此，我認(rèn)為我們應(yīng)該選擇與積極向上的人為伍，保持健康的人際關(guān)系，這將有助于塑造我們自己的健康人格。
此外，發(fā)展個(gè)人興趣愛(ài)好對(duì)于健康人格的塑造也起到了積極的促進(jìn)作用。個(gè)人興趣愛(ài)好是我們?cè)诠ぷ髦獾囊环N自我實(shí)現(xiàn)和放松的途徑。當(dāng)我們投入到我們熱愛(ài)的事情中時(shí)，我們會(huì)感到快樂(lè)和滿足，進(jìn)而提升我們的心情和積極性。除此之外，發(fā)展個(gè)人興趣愛(ài)好還有助于我們培養(yǎng)自己的能力和素質(zhì)，進(jìn)一步提高我們的人格魅力。因此，我建議大家在日常生活中要保持對(duì)各種興趣愛(ài)好的探索和追求，這將幫助我們塑造一個(gè)更加全面、多元化的人格。
最后，我認(rèn)為自我反省和成長(zhǎng)是塑造健康人格必不可少的一部分。通過(guò)對(duì)自己的反思和評(píng)估，我們可以更好地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并積極地進(jìn)行自我調(diào)整和成長(zhǎng)。反省讓我們學(xué)會(huì)接受自己的缺點(diǎn)，并努力改進(jìn)自己；反省讓我們學(xué)會(huì)珍惜自己的優(yōu)點(diǎn)，并更加自信和堅(jiān)定。因此，我強(qiáng)調(diào)大家要不斷進(jìn)行自我反省，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步，這將有助于我們塑造一個(gè)更加健康和完善的人格。
總結(jié)起來(lái)，健康人格塑造是一個(gè)長(zhǎng)期而細(xì)致的過(guò)程，需要我們不斷地進(jìn)行思考和努力。通過(guò)培養(yǎng)積極的心態(tài)、建立健康的生活方式、發(fā)展良好的人際關(guān)系、發(fā)展個(gè)人興趣愛(ài)好以及進(jìn)行自我反省和成長(zhǎng)，我們可以逐漸塑造出一個(gè)健康、堅(jiān)韌而魅力十足的人格。希望這些建議對(duì)大家塑造健康人格有所啟示和幫助。讓我們共同追求健康人格的目標(biāo)，為自己的人生增添更多的光彩和幸福。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇五
健康人格是每個(gè)人都應(yīng)該追求的目標(biāo)，它不僅僅包括身體上的健康，還包括心理和社交方面的健康。為了更好地了解和培養(yǎng)健康人格，我參加了一堂關(guān)于健康人格的課程。通過(guò)這堂課，我學(xué)到了很多有關(guān)健康人格的重要內(nèi)容，深化了對(duì)健康的認(rèn)識(shí)，不僅對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)有很大幫助，也對(duì)社會(huì)的和諧進(jìn)步有積極的影響。
在課程的第一部分，我們學(xué)習(xí)了身體健康的重要性。身體健康是健康人格的基礎(chǔ)，只有擁有一個(gè)健康的身體，我們才能更好地發(fā)揮自己的能力。在課堂上，老師向我們介紹了保持身體健康的方法，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等。我意識(shí)到，只有通過(guò)合理的飲食和適度的鍛煉，我們的身體才能得到恰當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)和鍛煉，從而保持強(qiáng)壯和健康。我決定在日常生活中改善自己的飲食結(jié)構(gòu)和增加運(yùn)動(dòng)量，以保持良好的身體健康。
其次，在課程的第二部分，我們學(xué)習(xí)了心理健康的重要性。心理健康是指人們對(duì)自身、他人和環(huán)境的真實(shí)評(píng)價(jià)和適應(yīng)。在這部分課程中，老師向我們介紹了壓力管理、情緒管理和積極心態(tài)的培養(yǎng)。我意識(shí)到，心理健康對(duì)我們的生活有著深遠(yuǎn)的影響。只有掌握了處理壓力和情緒的方法，才能更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。在課程結(jié)束后，我開(kāi)始了一些簡(jiǎn)單的冥想和放松的練習(xí)，幫助我緩解壓力和調(diào)整情緒。我發(fā)現(xiàn)，這些方法確實(shí)有助于提高我對(duì)生活的積極態(tài)度，更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。
此外，在課程的第三部分，我們學(xué)習(xí)了社交健康的重要性。社交健康不僅僅包括與他人的良好關(guān)系，還包括理解和尊重不同觀點(diǎn)的能力。在課堂上，老師向我們介紹了溝通技巧、合作能力和文化差異的重要性。通過(guò)課程，我意識(shí)到，在現(xiàn)代社會(huì)中，良好的社交能力對(duì)我們的成長(zhǎng)和成功至關(guān)重要。只有通過(guò)善于溝通和合作，我們才能建立良好的人際關(guān)系，為個(gè)人和社會(huì)發(fā)展做出貢獻(xiàn)。我決定主動(dòng)參與社交活動(dòng)，提高自己的溝通和合作能力，為構(gòu)建和諧社會(huì)做出努力。
最后，在課程的第四部分，我們學(xué)習(xí)了自我管理的重要性。自我管理是指根據(jù)自身的需要和目標(biāo)，制定并實(shí)施計(jì)劃的能力。在這部分課程中，老師向我們介紹了目標(biāo)設(shè)定、時(shí)間管理和決策能力的培養(yǎng)方法。通過(guò)課程，我意識(shí)到好的自我管理能力是成功的重要保證。只有合理地規(guī)劃自己的時(shí)間和資源，我們才能更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。我開(kāi)始在日常生活中制定明確的目標(biāo)，并制定相應(yīng)的計(jì)劃。通過(guò)這樣的方法，我更好地管理了自己的時(shí)間，提高了效率，取得了令人滿意的成果。
通過(guò)參加這堂關(guān)于健康人格的課程，我得以更好地了解和培養(yǎng)了健康人格。在課程中，我學(xué)到了身體健康、心理健康、社交健康和自我管理等方面的知識(shí)和技能。這不僅對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)有著深遠(yuǎn)的影響，也對(duì)社會(huì)的和諧進(jìn)步有積極的影響。我相信，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我將能夠成為一個(gè)擁有健康人格的人，為自己和他人帶來(lái)幸福和成功。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇六
人格是一個(gè)人獨(dú)特的心靈構(gòu)造，包括思維方式、情感表達(dá)和行為習(xí)慣等多個(gè)方面。一個(gè)健康的人格能夠給人們帶來(lái)積極的能量和幸福感，而如何培養(yǎng)健康的人格也成為了我們生活中的一門必修課。通過(guò)自我反思和實(shí)踐摸索，我逐漸體會(huì)到了不少關(guān)于培養(yǎng)健康人格的心得和體會(huì)。
首先，要培養(yǎng)健康的人格，我認(rèn)為最重要的是要保持積極的心態(tài)。積極的心態(tài)可以讓我們更加樂(lè)觀向上，面對(duì)困難時(shí)能夠勇往直前。為了保持積極的心態(tài)，我經(jīng)常學(xué)習(xí)一些心理學(xué)的知識(shí)，比如如何轉(zhuǎn)變消極的想法，如何調(diào)整情緒等等。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我能夠?qū)⒆⒁饬性诜e極的一面上，對(duì)待問(wèn)題時(shí)冷靜客觀，我能夠更好地找到解決問(wèn)題的辦法，從而讓自己的人格趨于健康。
其次，要培養(yǎng)健康的人格，必須要有自信。自信是一種信念，是對(duì)自己能力的堅(jiān)定自信，也是對(duì)未來(lái)能夠順利發(fā)展的信心。我曾經(jīng)是一個(gè)缺乏自信的人，總是懷疑自己是否能夠勝任某個(gè)工作或者完成某個(gè)任務(wù)。但是，通過(guò)不斷地努力和奮斗，我逐漸擺脫了這種被動(dòng)的思維方式，學(xué)會(huì)了相信自己，相信自己所做的一切都是有價(jià)值的。有了自信，我樹(shù)立了一個(gè)健康的人格，能夠在困難中找到堅(jiān)持下去的動(dòng)力。
另外，為了培養(yǎng)健康的人格，我們還需要注意培養(yǎng)良好的情緒管理能力。情緒管理是指我們?cè)诿鎸?duì)各種情緒時(shí)，能夠正確地處理和表達(dá)自己的情感。我曾經(jīng)是一個(gè)情緒波動(dòng)較大的人，容易受到外界環(huán)境的影響。為了改變這種情況，我開(kāi)始學(xué)習(xí)情緒管理的技巧，比如深呼吸、主動(dòng)放松等。這些技巧幫助我克服了情緒波動(dòng)的問(wèn)題，讓我能夠更加穩(wěn)定和平靜地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。良好的情緒管理能力不僅讓我更好地與他人相處，而且還使我在工作和生活中更加高效。
此外，要培養(yǎng)健康的人格，我認(rèn)為還需要注重自我約束和規(guī)劃。自我約束和規(guī)劃是指我們?cè)谛袨楹蜎Q策中保持自律和自控的能力。如果一個(gè)人無(wú)法自我約束，往往會(huì)走向極端，盡情享受短暫的快樂(lè)，而忽視了長(zhǎng)遠(yuǎn)利益。我通過(guò)制定自己的計(jì)劃和目標(biāo)，不斷提醒自己要堅(jiān)持，遵循規(guī)則，追求長(zhǎng)遠(yuǎn)利益。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我能夠堅(jiān)持執(zhí)行自己的計(jì)劃和目標(biāo)時(shí)，不斷挑戰(zhàn)自己的極限，我的人格逐漸變得更加堅(jiān)強(qiáng)和有條理。自律不僅讓我在個(gè)人發(fā)展上取得了更多的成果，還讓我成為了一個(gè)可信賴的人，受到他人的尊重和欣賞。
最后，培養(yǎng)健康人格需要不斷的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。我們不能停止于自己的舒適區(qū)，而應(yīng)該勇敢地去接受新的挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)。通過(guò)學(xué)習(xí)，我拓寬了自己的知識(shí)面，提升了自己的能力，不斷適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的變化。同時(shí)，我也明白了學(xué)無(wú)止境的道理，只有不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，才能培養(yǎng)出一個(gè)更加健康和成熟的人格。
總結(jié)起來(lái)，要培養(yǎng)健康的人格，我們需要保持積極的心態(tài)，樹(shù)立自信，培養(yǎng)良好的情緒管理能力，注重自我約束和規(guī)劃，以及不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。這些心得和體會(huì)是我通過(guò)實(shí)踐以及不斷反思得出的，相信對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都具有重要的借鑒意義。只有不斷學(xué)習(xí)和改進(jìn)，我們才能真正成為一個(gè)健康、陽(yáng)光的人。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇七
第一段：介紹人格塑造的重要性（200字）
一個(gè)人的人格決定了他的思維方式、行為模式以及與他人的互動(dòng)方式。因此，塑造一個(gè)健康積極的人格對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和生活質(zhì)量至關(guān)重要。通過(guò)不斷修煉與鍛煉，我們能夠培養(yǎng)出一種健康的人格，讓我們的內(nèi)心充實(shí)，生活更加平衡和有意義。
第二段：培養(yǎng)積極正面的品格特點(diǎn)（200字）
一個(gè)健康的人格體現(xiàn)在我們的行為和態(tài)度上。積極正面的品格特點(diǎn)是塑造健康人格的基石。比如樂(lè)觀、正直、寬容、善良等，這些特質(zhì)會(huì)使我們處事更加積極、心態(tài)更加平和，并且與他人建立更好的人際關(guān)系。我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)和模仿他人的正面品質(zhì)來(lái)培養(yǎng)自己，也可以通過(guò)反思自己的不足和過(guò)錯(cuò)，不斷改進(jìn)自己的人格。
第三段：注重自我認(rèn)知和成長(zhǎng)（200字）
人格的塑造離不開(kāi)對(duì)自己的認(rèn)知和了解。通過(guò)自我反思，我們可以更清楚地認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處和不足，找到改進(jìn)和成長(zhǎng)的方向。我們可以通過(guò)多讀書(shū)、多思考、不斷嘗試新事物來(lái)豐富自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，從而提高自己的人格素質(zhì)。同時(shí)，也要保持對(duì)自己的審視和批判，不斷追求進(jìn)步和成長(zhǎng)。
第四段：保持積極的生活習(xí)慣（200字）
身體健康是塑造健康人格的基礎(chǔ)。保持健康的生活習(xí)慣對(duì)于提升人格的素質(zhì)至關(guān)重要。充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、均衡的飲食等，都能夠使身體和心理保持良好的狀態(tài)。此外，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，如時(shí)間管理、保持良好的溝通、養(yǎng)成積極向上的娛樂(lè)方式等，也能夠幫助我們塑造良好的人格，使自己更加有條理、高效和富有成就感。
第五段：培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)（200字）
心理健康是健康人格的重要組成部分。通過(guò)積極的思維方式來(lái)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，能夠讓我們更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。積極的心理狀態(tài)能夠激發(fā)我們的潛能，增強(qiáng)我們的自信心，使我們?cè)诿鎸?duì)壓力和挫折時(shí)能夠堅(jiān)持和積極尋求解決辦法。我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)正向思維的方法，如心理輔導(dǎo)、自我激勵(lì)等，來(lái)培養(yǎng)自己的積極心態(tài)。
結(jié)尾段：總結(jié)并展望未來(lái)（100字）
通過(guò)培養(yǎng)積極正面的品格特點(diǎn)、注重自我認(rèn)知和成長(zhǎng)、保持積極的生活習(xí)慣以及培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)，我們能夠塑造一個(gè)健康積極的人格。這將使我們?cè)谏钪懈绪攘?、更具價(jià)值并擁有更多機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。同時(shí)我們也應(yīng)該意識(shí)到，人格塑造是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，我們應(yīng)該保持對(duì)自己的不斷反思和改進(jìn)，不斷完善自己的人格，成為更好的自己。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇八
人對(duì)于“健康”這個(gè)詞會(huì)有不同的理解和定義。對(duì)于我而言，健康不僅僅是身體健康，更是內(nèi)心的平衡和心理的健康。一個(gè)人若想擁有健康的人格，需要在日常生活中注意對(duì)自己、對(duì)他人的態(tài)度，學(xué)會(huì)自我管理和控制情緒。
第一段：熱愛(ài)生活，樂(lè)觀向上是心態(tài)的基石
如何讓自己擁有積極向上的心態(tài)？其實(shí)非常簡(jiǎn)單，熱愛(ài)生活和樂(lè)觀向上是關(guān)鍵。不管在工作和生活中遇到什么樣的事情，我們都要保持一顆平常心，摒棄消極的情緒，凡事往好處想。樂(lè)觀向上的心態(tài)，可以促使我們創(chuàng)造更加美好的人生，這需要我們注重生命的各個(gè)細(xì)節(jié)，享受生活，充實(shí)自己。
第二段：堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，提高生活質(zhì)量
身體健康是健康人格的重要組成部分。一個(gè)健康人格的人不光是身體健康，還需要有心理健康。運(yùn)動(dòng)是提升身體健康的一個(gè)重要方式。通過(guò)堅(jiān)持體育鍛煉，我們可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，從而減少生病的幾率，同時(shí)還可以讓我們的心情愉悅，增強(qiáng)自信心，提升生活質(zhì)量，讓自己成為健康人格。
第三段：保持人際關(guān)系的良好，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)
關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)，人際關(guān)系的重要性不言而喻。生活中不同的人際環(huán)境是我們不同的人生路徑。良好的人際關(guān)系可以幫助我們獲得更多的經(jīng)驗(yàn)和資源，同時(shí)也可以讓我們認(rèn)識(shí)到自己的不足和不足之處，促進(jìn)自己的成長(zhǎng)。因此，保持良好的人際關(guān)系對(duì)于一個(gè)健康人格的建立是非常關(guān)鍵的。
第四段：善待自己，學(xué)會(huì)自我管理
一個(gè)人的健康人格，還需要內(nèi)心的平衡和心理的健康。這需要我們善待自己，學(xué)會(huì)自我管理。通過(guò)自我管理，我們可以調(diào)整自己的情緒，讓自己不會(huì)受到外界影響太大。如何自我管理？可以通過(guò)找到一個(gè)自己的情感出口管道，可以是寫作，可以是音樂(lè)，可以是運(yùn)動(dòng)等等方式，讓自己的情緒得到適當(dāng)?shù)男梗_(dá)到平衡的狀態(tài)。
第五段：不斷學(xué)習(xí)，不斷成長(zhǎng)
一個(gè)健康人格的人，還需要始終保持對(duì)知識(shí)和生活的好奇心。不斷學(xué)習(xí)，不斷成長(zhǎng)是讓自己健康人格的一種重要方式。學(xué)習(xí)可以給我們帶來(lái)新的思維方式和對(duì)于世界的認(rèn)識(shí)。不管是讀書(shū)，還是通過(guò)社交媒體獲取新鮮資訊和知識(shí)，都可以促進(jìn)個(gè)人不斷成長(zhǎng)，使自己擁有更加強(qiáng)大的思維和人格。不斷學(xué)習(xí)只是不斷成長(zhǎng)的過(guò)程中的一個(gè)小小步驟，繼續(xù)堅(jiān)持努力，我們就能擁有一個(gè)健康人格。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇九
隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注自身的內(nèi)在品質(zhì)和人格塑造。健康人格是一個(gè)人長(zhǎng)期穩(wěn)定的人格特質(zhì)，是個(gè)人性情的核心。在這一過(guò)程中，需要經(jīng)歷長(zhǎng)久的磨煉和修煉，這是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要不斷摸索和總結(jié)。下面是本人在學(xué)習(xí)和實(shí)踐過(guò)程中得出的一些心得體會(huì)，希望能夠?qū)ε笥褌冇兴鶐椭?BR> 一、了解自己
我們每個(gè)人的性格都是不同的，人類的本質(zhì)就是因?yàn)椤安煌辈棚@得如此精彩。每個(gè)人都應(yīng)該先了解自己，找出自己的長(zhǎng)處和短處，同時(shí)解決自己的問(wèn)題和缺點(diǎn)，這樣才能讓我們更清楚的認(rèn)識(shí)自己。同時(shí)，也可以利用了解自己的方式來(lái)探討自己的潛力，發(fā)掘自己內(nèi)在的能力，最終實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化。
二、正確認(rèn)識(shí)自己
了解自己的同時(shí)，也要正確認(rèn)識(shí)自己。對(duì)于自己的長(zhǎng)處，要有自信，充分利用并發(fā)揮出來(lái)，而對(duì)于自己的缺點(diǎn)和不足，也應(yīng)該在不斷努力中逐漸改進(jìn)，不斷完善自己。同時(shí)，應(yīng)該理解自己所面臨的困難和挑戰(zhàn)，并積極投入到自己的成長(zhǎng)和發(fā)展之中，不斷提高自己的能力和思考方式。
三、自我控制
健康人格必須具備自我控制的能力，這是一個(gè)堅(jiān)持不懈的過(guò)程。自我控制是指能夠控制和調(diào)動(dòng)自己的情緒和行為，從而達(dá)到更理性和更積極的目的。同時(shí)，自我控制還包括對(duì)自我的欲望和需求的控制，遵守社會(huì)和道德規(guī)范，形成自己為人處事的準(zhǔn)則和原則。
四、與人相處
健康人格不僅需要注重自己的修養(yǎng)和品格，也需要注重與人相處的技巧。在日常生活中，應(yīng)該注重提升自己的溝通和協(xié)調(diào)能力，不斷發(fā)展自己的人際交往技巧，與朋友、同事、家人等建立良好的關(guān)系，充分利用人際關(guān)系來(lái)實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展和價(jià)值的提升。
五、培養(yǎng)自己
人格塑造是一個(gè)永無(wú)止境的學(xué)習(xí)和修煉過(guò)程，每個(gè)人都需要用心去培育自己：學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，不斷發(fā)展自己的智慧和才能，開(kāi)闊自己的視野和眼界；學(xué)會(huì)自我反省和總結(jié)，不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足和錯(cuò)誤，進(jìn)一步完善自己的性格和能力；不斷培育自己的愛(ài)心和同情心，關(guān)心他人，幫助他人，建設(shè)和諧社會(huì)。
總之，健康人格是需要長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)培養(yǎng)的，讓我們踏實(shí)地朝著更加健康、理性和成熟的方向前進(jìn)。相信在不斷的修煉和實(shí)踐中，我們一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己更高層次的價(jià)值和意義。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇十
健康人格是一個(gè)人全面發(fā)展的重要標(biāo)志，它涉及到個(gè)體的思維、情感、行為和價(jià)值觀等多個(gè)方面。在日常生活中，每個(gè)人都有責(zé)任去培養(yǎng)和塑造自己的健康人格。下面，我將分享我在健康人格培養(yǎng)過(guò)程中的一些心得體會(huì)。
第二段：重視自我認(rèn)識(shí)
要培養(yǎng)健康的人格，首先要重視自我認(rèn)識(shí)。通過(guò)不斷地反思和自我觀察，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，我們才能自覺(jué)地調(diào)整自己的行為和情緒，提高自己的情商和自控能力。同時(shí)，也需要與他人進(jìn)行平等而有益的交流，從他人的反饋中找到自己的盲點(diǎn)和改進(jìn)的方向。
第三段：注重內(nèi)心成長(zhǎng)
培養(yǎng)健康的人格還需要注重自我內(nèi)心的成長(zhǎng)。我們要時(shí)刻保持積極的心態(tài)，面對(duì)挫折和困難時(shí)，勇于面對(duì)，不氣餒。通過(guò)讀書(shū)、思考、實(shí)踐等方式，我們可以不斷豐富自己的智慧和知識(shí)，提升個(gè)人修養(yǎng)。此外，堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，包括充足的睡眠、合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)等，有助于保持健康的身心狀態(tài)。
第四段：培養(yǎng)積極的情感
健康的人格需要有積極的情感，包括對(duì)自己、他人和生活的積極態(tài)度。首先，要學(xué)會(huì)愛(ài)自己，接納自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不抱怨和自卑。同時(shí)，要學(xué)會(huì)關(guān)心他人，善于表達(dá)愛(ài)和感激，建立和諧的人際關(guān)系。對(duì)待生活，要有熱愛(ài)和樂(lè)觀的心態(tài)，享受每一天的美好時(shí)光。通過(guò)積極的情感，我們的內(nèi)心將會(huì)更加充實(shí)和豐富，對(duì)自己和他人都會(huì)有正面的影響。
第五段：踐行價(jià)值觀
健康的人格還需要有正確的人生價(jià)值觀指引。我們要樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀和道德觀，在生活中不斷追求真善美的境界。要有奮發(fā)向上的精神和追求卓越的動(dòng)力，為人處世要有誠(chéng)實(shí)、寬容和公正的原則。通過(guò)踐行價(jià)值觀，我們將能夠在復(fù)雜多變的社會(huì)中保持自己的底線和原則，塑造自己堅(jiān)定而健康的人格。
結(jié)尾段：總結(jié)
培養(yǎng)健康的人格是每個(gè)人生命中不可或缺的一部分。通過(guò)重視自我認(rèn)識(shí)、注重內(nèi)心成長(zhǎng)、培養(yǎng)積極的情感和踐行價(jià)值觀等方式，我們可以不斷提升自己的人格水平，做一個(gè)積極向上、心態(tài)良好的人。只有健康的人格，才能夠迎接生活的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，成為一個(gè)更好的自己。所以，讓我們一起努力，培養(yǎng)健康人格，創(chuàng)造更加美好的未來(lái)。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇十一
人格是一個(gè)人的心靈和行為的代表，一個(gè)健康的人格不僅僅是指心理上的健康，還應(yīng)包括身體上的健康狀態(tài)。健康的人格，應(yīng)該是完整的，就像一個(gè)家庭，不僅僅包括親人之間的關(guān)系，還應(yīng)涵蓋生活方式、家風(fēng)和社會(huì)責(zé)任。以下是我關(guān)于健康人格心得體會(huì)的五段式文章。
第一段：什么是健康人格？
健康人格可以簡(jiǎn)單地理解為健康的思想和行為，并與常人相比，更有深刻的、全面的生活觀與人生哲學(xué)。具有健康人格的人，通常是自我意識(shí)強(qiáng)烈，懂得欣賞和理解生命價(jià)值，并能夠表達(dá)自己的情感和恰當(dāng)?shù)募で?。除此之外，他們也能夠建立穩(wěn)定的情感聯(lián)系，充分關(guān)注周圍的環(huán)境，了解社會(huì)現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)關(guān)注他人，并積極地參與到社會(huì)中。
第二段：強(qiáng)調(diào)生活方式
品質(zhì)的人格與健康的生活方式緊密相關(guān)。通常來(lái)說(shuō)，人們認(rèn)為健康生活方式的其中一個(gè)重要特征就是運(yùn)動(dòng)。正如名言所說(shuō)的那樣，“健康的身體才有健康的靈魂?！弊钪匾氖?，一個(gè)人應(yīng)該保持規(guī)律的生活習(xí)慣，每天保證充足的睡眠與科學(xué)的飲食。此外，學(xué)會(huì)在家庭和親友之間尋找適當(dāng)?shù)钠胶?，重視家庭價(jià)值觀和傳統(tǒng)等，這些都是構(gòu)建健康人格的重要方面。
第三段：強(qiáng)調(diào)家庭環(huán)境
健康人格的培養(yǎng)首先需要良好的家庭環(huán)境。比如，家庭成員應(yīng)該相互尊重，關(guān)注彼此的需求，并培養(yǎng)相互扶持的情感。這樣的環(huán)境可以培養(yǎng)家庭成員互相包容理解，不計(jì)得失的精神，值得體會(huì)。此外，良好的家風(fēng)也是構(gòu)建健康人格的重要方面，要教會(huì)孩子們懂得尊重長(zhǎng)輩、尊重規(guī)則、善待他人等，這些都是家風(fēng)中不能忽略的方面。
第四段：強(qiáng)調(diào)社會(huì)責(zé)任
作為社會(huì)的一份子，每個(gè)人都必須承擔(dān)一定的社會(huì)責(zé)任。在這個(gè)社會(huì)里，我們無(wú)法獨(dú)自生存，我們需要互相幫助和支持，同時(shí)也需要承擔(dān)一定的社會(huì)責(zé)任。互相學(xué)習(xí)、互相借鑒，共同進(jìn)步，這是健康人格的另一個(gè)方面。每個(gè)人都應(yīng)該為他人和社會(huì)盡自己的一份力，積極參加社會(huì)活動(dòng)，參與義務(wù)勞動(dòng)，做一些有利于他人和社會(huì)的事情，為人類的進(jìn)步和發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
第五段：小結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，健康人格是一個(gè)人生命中重要的方面。健康人格不僅僅有益于個(gè)人的成長(zhǎng)，也會(huì)影響到家庭和社會(huì)，對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展有著不可忽視的重要作用。因此，我們都應(yīng)該努力培養(yǎng)和建立健康人格，致力于成為一個(gè)積極向上、有責(zé)任心的人，努力為社會(huì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇十二
家庭被稱為“創(chuàng)造人類健康人格的工廠”。孩子的人格健康，不僅關(guān)系到兒童身體的正確發(fā)育，而且，決定著兒童今后的人生走向。如何發(fā)揮家庭教育的作用保證其人格健康發(fā)展呢？我認(rèn)為要做好以下幾方面的工作：
一、要營(yíng)造民主、和諧的家庭環(huán)境
家庭環(huán)境，父母的教養(yǎng)、態(tài)度和方式對(duì)孩子健康人格的發(fā)展的作用是巨大的。民主、和諧的家庭氣氛有助于兒童生活態(tài)度積極、主動(dòng)，他們能自覺(jué)地參與到家庭活動(dòng)中。父母之間的互相愛(ài)護(hù)、關(guān)心、體諒；父母對(duì)長(zhǎng)輩的體貼、尊重、照顧；父母對(duì)孩子嚴(yán)愛(ài)適度，有要求，有疼愛(ài)，能夠使孩子正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，形成自尊、自信、自主、自控、親切、責(zé)任感等積極情感。然而，如果生活在充滿不和睦、不健康的家庭環(huán)境中，如家庭成員關(guān)系不和，經(jīng)常吵架，不關(guān)心孩子。在這種環(huán)境生活的孩子缺乏安全感，對(duì)人不信任，有的甚至?xí)泄粜孕袨榛虮┝A向。
蘇霍姆林斯說(shuō)過(guò)：每瞬間，你看到孩子，也就看到了自己你教育孩子，也就教育自己，并檢驗(yàn)自己的人格。父母首先要有健康的人格，才能去影響孩子。在生活節(jié)奏日益加快的現(xiàn)代社會(huì)中，家長(zhǎng)不僅要努力地為生活而忙碌、工作，回家之后還要面對(duì)活潑、好問(wèn)、好動(dòng)的孩子，這里請(qǐng)千萬(wàn)打起精神隨時(shí)隨地做幼兒的表率，以耐心的態(tài)度引導(dǎo)他們，不要以粗暴缺乏耐心的態(tài)度對(duì)待他們，讓孩子在自由、寬松、平等的家庭氛圍中盡情表現(xiàn)自己。
二、要尊重孩子，保護(hù)孩子的自尊心，增強(qiáng)孩子的自信心。
孩子雖小，卻也是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，有他自己的愿望，要求興趣和愛(ài)好。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)洞察兒童內(nèi)心世界，要用商量、引導(dǎo)、激勵(lì)的語(yǔ)氣和孩子交流，要多站在孩子的角度去考慮，而不是將自己的意志強(qiáng)加給孩子。不能因?yàn)楹⒆有?，而隨意斥責(zé)或辱罵，特別不要去嘲弄、諷刺孩子?，F(xiàn)在，孩子的學(xué)習(xí)、生活條件好了，但是他們的心理壓力、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)卻重了，那是因?yàn)橛行┘议L(zhǎng)不顧孩子的意愿、興趣，強(qiáng)制他們上各種各樣的興趣班、培訓(xùn)班，扼殺孩子愛(ài)玩的天性。原本輕松愉快的雙休日反而變成孩子的“苦難日”，從早到晚在作業(yè)和興趣班中周旋。成人經(jīng)常把自己的意志強(qiáng)加給孩子，要求孩子要達(dá)到自己規(guī)定的目標(biāo)，而且常用命令、指責(zé)的語(yǔ)氣對(duì)待孩子，這些都不利于兒童個(gè)性健康成長(zhǎng)。對(duì)孩子的一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，父母都應(yīng)及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)，增加其自信心，保護(hù)自尊心。
三、要培養(yǎng)孩子生活的獨(dú)立性
現(xiàn)階段的孩子，多數(shù)是獨(dú)生子女，每個(gè)孩子都是家中的小太陽(yáng)，吃、喝、玩的'條件都是家中最好的。但是由于父母的過(guò)度保護(hù)，認(rèn)為孩子只要專心學(xué)習(xí)就行了，其它的事都由父母包辦代替，導(dǎo)致孩子“飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手”，根本沒(méi)有生活自理能力，特別是城市里的孩子，嬌生慣養(yǎng)的比比皆是。如果讓孩子在生活上完全依賴成人，不僅直接影響孩子的健康，也不利于孩子勞動(dòng)習(xí)慣和文明行為的形成。
四、注意培養(yǎng)孩子的交往能力，活潑開(kāi)朗的性格和愛(ài)心
交往能力對(duì)人的一生是很重要的，現(xiàn)在的孩子沒(méi)有兄弟姐妹，是家庭的中心。因此容易養(yǎng)成任性，自我為中心等缺點(diǎn)，也不擅長(zhǎng)于與同伴交往，作為父母要多帶孩子和其他小朋友接觸、交往、多觀察、少干涉，讓他在逐漸的交往中學(xué)會(huì)適應(yīng)、積累經(jīng)驗(yàn)、學(xué)會(huì)交往。
我認(rèn)為：活潑開(kāi)朗的性格對(duì)于孩子的一生都是有利的，孩子在學(xué)習(xí)、生活中會(huì)遇到一些挫折。這時(shí)，父母不應(yīng)用指責(zé)、批評(píng)的語(yǔ)言，而是多用鼓勵(lì)的口吻引導(dǎo)他們，讓他們始終保持活潑、開(kāi)朗。特別對(duì)于孩子愛(ài)玩、好動(dòng)的天性，不要一味地去壓抑，要讓孩子保持天真、活潑的天性，留有一個(gè)快樂(lè)、無(wú)憂的童年。
我們可以用一二十年的時(shí)間教孩子學(xué)習(xí)知識(shí)技能，而要教孩子做一個(gè)品德優(yōu)良、人格健康的人，卻不是一二十年可以做到的，只有擁有健康的身體和人格，才是人一生最大的幸福，而我們作為教育者或父母，正是這個(gè)幸福的創(chuàng)造者之一。只有通過(guò)長(zhǎng)期不懈的努力，才能使孩子擁有這個(gè)幸福。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇十三
對(duì)青少年進(jìn)行健康人格的培養(yǎng)，對(duì)于他們成才和成才后的操守有著積極意義。通過(guò)多年的探索，我感到通過(guò)體育教學(xué)可以在培養(yǎng)學(xué)生健康體魄的同時(shí)，有效地塑造他們的健康人格。
一、通過(guò)體育活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞精神和審美觀念
體育教學(xué)以身體活動(dòng)為主要形式，而身體活動(dòng)并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識(shí)的信息、心理的活動(dòng)、情感的體驗(yàn)等一系列因素的同時(shí)出現(xiàn)。因此，我們?cè)隗w育教學(xué)中，可以根據(jù)學(xué)生直接參與、身體力行這一實(shí)施強(qiáng)的特點(diǎn)，刻意安排艱苦的環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)（如體操、球類等）；營(yíng)造緊張的氣氛，培養(yǎng)學(xué)生沉著冷靜、機(jī)智果斷、結(jié)構(gòu)健全的個(gè)性心理；可以創(chuàng)設(shè)輕松和諧的氛圍，伴以優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的旋律，讓學(xué)生通過(guò)充分展示外形的動(dòng)作來(lái)表達(dá)內(nèi)在的情感，從而發(fā)展個(gè)性，陶冶情操，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，提高審美意識(shí)，使學(xué)生形成健康的人格品質(zhì)（如韻律操、體育舞蹈等）；還可以通過(guò)體育實(shí)踐體驗(yàn)后的“成功感”和“收益感”，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和保健素養(yǎng)，形成科學(xué)用腦、講究規(guī)律的現(xiàn)代生活模式；亦可以通過(guò)復(fù)雜技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)和實(shí)踐，使學(xué)生既了解內(nèi)部結(jié)構(gòu)又能感知外部形態(tài)，促進(jìn)抽象思維與形象思維的'協(xié)調(diào)發(fā)展。體育運(yùn)動(dòng)與思維訓(xùn)練的巧妙結(jié)合，不僅有利于誘發(fā)和促進(jìn)學(xué)生想象力和創(chuàng)造的靈感，而且有利于學(xué)生智力的發(fā)展和思維品質(zhì)的改善。
二、通過(guò)體育活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立正確的成功觀念
體育教學(xué)中，學(xué)生的思想、能力、意志、情緒、態(tài)度等特征暴露特別快。比如跳高，面對(duì)一個(gè)新的高度，支撐跳躍面對(duì)一個(gè)新的難度動(dòng)作，能否超越，一目了然，立即顯露。但是由此引發(fā)的一系列心理特征卻面面大觀。成功者的喜悅與得意溢于言表；失敗者的氣餒與沮喪、急躁與沖動(dòng)、緊張的焦慮、膽怯與自卑等表現(xiàn)各不相同。作為教育者，應(yīng)迅速抓住學(xué)生思想行為充分暴露的有利時(shí)機(jī)，因勢(shì)利導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確地看待成功與失敗、順利與挫折、長(zhǎng)處與短處，激勵(lì)他們勇于戰(zhàn)勝困難，克服不健康的心理障礙，提高自尊心和自信心；培養(yǎng)學(xué)生良好的意識(shí)、認(rèn)識(shí)、情緒，行為及性格的自我控制能力和心理調(diào)節(jié)能力；促使學(xué)生經(jīng)過(guò)失敗、成功、再失敗、再成功的不斷體驗(yàn)，增強(qiáng)耐挫能力，保持穩(wěn)定的情緒、樂(lè)觀的心境，這樣，即使在逆境中也能成才。
三、通過(guò)體育活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念
[1][2]
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇十四
對(duì)青少年進(jìn)行健康人格的培養(yǎng),對(duì)于他們成才和成才后的'操守有著積極意義.通過(guò)多年的探索,我感到通過(guò)體育教學(xué)可以在培養(yǎng)學(xué)生健康體魄的同時(shí),有效地塑造他們的健康人格.
作者：王燕作者單位：靈壽縣燕川鄉(xiāng)初級(jí)中學(xué)刊名：新課程（教師版）英文刊名：xinkecheng年，卷(期)：2010“”(7)分類號(hào)：關(guān)鍵詞：
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇十五
演講稿具有觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在不斷進(jìn)步的時(shí)代，演講稿對(duì)我們的作用越來(lái)越大，怎么寫演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編收集整理的唱響青春之歌演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
唱響青春之歌演講稿篇1
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！我是來(lái)自初二六班的劉牧慧。今天我在國(guó)旗下演講的題目是：唱響青春之歌。
有這樣一則故事：一個(gè)平時(shí)游手好閑的年輕人夢(mèng)見(jiàn)自己隨著時(shí)光的流逝變成了白發(fā)蒼蒼的老人，等他醒悟到自己一生碌碌無(wú)為時(shí)，卻已經(jīng)后悔得太晚了。于是他痛苦地仰天大喊：“青春！回來(lái)吧！回來(lái)吧！我的青春！”這一喊把他從夢(mèng)中驚醒。他暗自慶幸自己還沒(méi)有淪落到那種地步，從此便奮發(fā)圖強(qiáng)了。
這則故事告訴我們，青春是易逝的，你揮霍它，它同時(shí)也會(huì)拋棄了你。每個(gè)人都擁有一次青春，然而青春終究是一本太倉(cāng)促的書(shū)，有太多太多的人不懂得去珍惜，而是一再浪費(fèi)時(shí)間。以至來(lái)不及細(xì)細(xì)地翻閱，便被歲月的大手永遠(yuǎn)的合上了。于是太多人感嘆，太多人惋惜。但無(wú)論怎么惋嘆都只是無(wú)濟(jì)于事，逝去的大好年華，永遠(yuǎn)都不會(huì)再回來(lái)了。
古人云：“黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書(shū)遲?！鼻啻翰粌H僅只是擁有活力的時(shí)期，還是我們用來(lái)打基礎(chǔ)的時(shí)期，是我們贏得美好明天的重要時(shí)段。魯迅曾說(shuō)過(guò)：“奮進(jìn)，惟有奮進(jìn)才會(huì)成功?！薄皧^進(jìn)”應(yīng)該成為我們青春歲月的主旋律。青春就是一首奮斗之歌，一首拼搏之歌。
青春不是流于形式的口號(hào)，不是虛無(wú)縹緲的誓言，而是自信充實(shí)的人生態(tài)度，是腳踏實(shí)地的具體行為。當(dāng)我們迎著東方第一縷晨曦跨進(jìn)校園后，瑯瑯的讀書(shū)聲是我們向理想高地發(fā)起沖擊的戰(zhàn)斗號(hào)角，是我們用青春撞擊的雄渾交響；自習(xí)課上，奮筆疾書(shū)、埋頭思考、全神貫注、心無(wú)旁騖是青春的靜美；夜深人靜，星月孤燈見(jiàn)證著我們成長(zhǎng)的歷程，記錄著我們奮斗的足跡，青春豈容我們荒廢？相信自己，人的思想有多遠(yuǎn)，你的人生就有多遠(yuǎn)！
青春不是血?dú)夥絼偟男U干，不是隨心所欲的鹵莽，而是充滿理性的實(shí)干，是智勇兼?zhèn)涞钠床?。時(shí)間如白駒過(guò)隙，時(shí)不我待，此時(shí)不搏，更待何時(shí)？不管你是初一的學(xué)弟、學(xué)妹，也不管你是初三的學(xué)兄、學(xué)姐，也許你已經(jīng)很優(yōu)秀，但你應(yīng)該志存高遠(yuǎn)，沖擊更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)！也許你身居中游，那你更應(yīng)該放手一搏，絕地反擊！也許你的成績(jī)不太理想，但你只要努力了，奮斗了，你就能無(wú)怨無(wú)悔。相信上帝會(huì)垂青矢志不移的跋涉者！只要拼搏，我們每個(gè)人都能找到自己的人生位置，都會(huì)讓自己的青春綻放出絢麗的花朵！
有人說(shuō)，19世紀(jì)是英國(guó)人的世紀(jì)，20世紀(jì)是美國(guó)人的世紀(jì)，而21世紀(jì)，就是我們中國(guó)人的.世紀(jì)。在這個(gè)充滿希望和挑戰(zhàn)的世紀(jì)，在這個(gè)機(jī)遇與成功并存的世紀(jì)，我們更應(yīng)該努力地把握青春，讓自己擁有：無(wú)怨無(wú)悔的昨天，豐碩盈實(shí)的今天，充滿希望的明天！
唱響青春之歌演講稿篇2
我想這里不得不提及目前正熱播的、翻拍于一部名著的電視劇《青春之歌》?！肚啻褐琛?，其實(shí)是文學(xué)家楊沫上個(gè)世紀(jì)50年代的作品，以其真實(shí)感人的情節(jié)、流暢優(yōu)美的文筆和栩栩如生的人物形象，感染了一代又一代的青年人。在書(shū)中，柔弱的主人公林道靜在充滿坎坷、遍布荊棘的人生道路上頑強(qiáng)抗?fàn)?、不斷進(jìn)步，踏過(guò)的卻是一條色彩斑斕、多姿多味的青春之旅。
如此說(shuō)來(lái)，想必所謂的青春之歌，應(yīng)該是波瀾壯闊、氣壯山河的了；或者至少應(yīng)該高亢嘹亮、慷慨決絕；最不濟(jì)，也應(yīng)該能夠做到轟轟烈烈、多姿多彩了吧。然而今天我站在這里，卻是想告訴大家，在平凡的工作崗位上，我們也能夠唱響青春之歌！
就拿我自己說(shuō)起吧。20xx年7月，我第一次到棗莊。當(dāng)火車開(kāi)入這座陌生的城市時(shí)，我心中雖然隱隱有些忐忑不安，卻仍然抑制不住滿腔的豪邁與興奮——“終于畢業(yè)了，終于走向社會(huì)了，終于要為自己的理想而付出青春、無(wú)怨無(wú)悔了！”可是，接下來(lái)的生活卻讓我飽嘗到青春的苦澀。離家遠(yuǎn)，沒(méi)有嚴(yán)父慈母的呵護(hù)；孤單寂寞，整個(gè)班組就我一名女生，男同志們喝酒打牌我卻只能靜靜地去讀書(shū)；容顏更改，手上的水泡和逐漸變黑的皮膚，讓我逐漸有了自卑感和對(duì)工作的不滿；最令人難以忍受的，卻是自己夢(mèng)想的所謂“青春之歌”和這日復(fù)一日的平凡工作之間的巨大落差。
大概大家還不太熟悉，我的崗位是變電檢修班，供電部的電修班相當(dāng)于市公司的變電隊(duì)，一次、二次、土建、安裝、試驗(yàn)、檢修……但凡變電站里存在的活——除了停送電，都屬電修班管轄。我進(jìn)班組后的第一個(gè)工程是安裝一個(gè)室外的電容器。從挖地基開(kāi)始，直到吊裝接線，我跟了3個(gè)月。在之后每次巡視這座變電站的時(shí)候，我總會(huì)打開(kāi)電容器的端子箱，端詳良久，四根電纜，27根接線，從電纜剝芯到接完整線，每一個(gè)動(dòng)作還都?xì)v歷在目。
幸好，我還可以靜靜地去讀書(shū)。培根說(shuō)，“讀書(shū)使人充實(shí)”，“讀書(shū)足以長(zhǎng)才”?？鄲灥奈?，在書(shū)中放飛了自己靈魂的翅膀，隨著作者的筆端而流連、婉轉(zhuǎn)、馳騁、翱翔。在書(shū)中，雷鋒同志說(shuō)，“如果你是一滴水，你是否滋潤(rùn)了一寸土地；如果你是一線陽(yáng)光，你是否照亮了一分黑暗；如果你是一顆螺絲釘，你是否永遠(yuǎn)堅(jiān)守你的崗位。”在書(shū)中，勞模徐虎說(shuō)，“你不奉獻(xiàn)我不奉獻(xiàn)誰(shuí)來(lái)奉獻(xiàn)，你也索取我也索取向誰(shuí)索??？我只是一個(gè)普通工人，我是在千萬(wàn)次重復(fù)的工作中，得到了社會(huì)認(rèn)可。”在書(shū)中，企業(yè)家張瑞敏說(shuō)，“把每一件簡(jiǎn)單的事做好就是不簡(jiǎn)單，把每一件平凡的事做好就是不平凡。不要輕視你身邊的任何一件事，即使是最簡(jiǎn)單不過(guò)的工作，也要把它做到完美至極?！痹跁?shū)中，教育家塞繆·俄爾曼說(shuō)，“青春不是年華，而是心境；不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志、恢宏的思想、熾熱的感情?！?BR> 是呵，這一本一本的書(shū)，一串又一串鮮活、跳躍的文字，無(wú)不在向我昭示著這樣一個(gè)道理：平凡處也是有青春之歌的，只要我們有青春的心境，有深沉的意志、恢宏的思想和熾熱的情感！其實(shí)，孤單、寂寞并不可怕，可怕的是我們喪失了愛(ài)崗樂(lè)群的職業(yè)理念；其實(shí)，辛苦、勞累并不可怕，可怕的是我們喪失了不畏挑戰(zhàn)的樂(lè)觀精神；其實(shí)，平凡、單調(diào)并不可怕，可怕的是我們喪失了積極進(jìn)取、激情洋溢的人生態(tài)度。
一旦想通，便無(wú)所畏懼了。逐漸地，我習(xí)慣了單調(diào)的工作程序，習(xí)慣了為縮短停電時(shí)間而顯得分外緊湊的工作節(jié)奏，也習(xí)慣了打雷下雨天守候在隨時(shí)會(huì)傳來(lái)?yè)屝奕蝿?wù)的電話旁……搬運(yùn)重物我不行，可準(zhǔn)備材料沒(méi)人會(huì)比我想得周全；刀閘開(kāi)關(guān)我可能調(diào)整不好，可繼電保護(hù)和電氣試驗(yàn)我一定精通；裙子可以不穿、發(fā)型可以不變，可我對(duì)工作的熱忱和工作帶給我的滿足感正“與時(shí)俱增”。
總感覺(jué)自己是站在生活的起點(diǎn)處，每天都有新的挑戰(zhàn)，也有新的希望。我也有理由相信，在這個(gè)平凡的工作崗位上，只要我們不拋棄、不放棄，我們就能夠唱響專屬于我們的青春之歌，擁有一個(gè)富足而又燦爛的瑰麗人生！
唱響青春之歌演講稿篇3
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
燃燒青春，需要遠(yuǎn)大的理想。
還未知前方的路該往那個(gè)方向延續(xù)，青春便闖入了我們的世界。就像駕馭著小船，這個(gè)時(shí)候一團(tuán)白霧在面前彌漫開(kāi)來(lái)，而我們只能鼓足勇氣往前面駛?cè)ィM管知道也許稍有不慎便會(huì)面臨擱淺的危險(xiǎn)?？墒侵灰獡芜^(guò)這片霧，我們就能自豪地對(duì)所有人說(shuō)：“瞧!我們多勇敢!”
青春屬于不安于現(xiàn)狀的靈魂，屬于追求卓越的的心靈，就像雄鷹在風(fēng)雨中練就堅(jiān)實(shí)翅膀，梅花在嚴(yán)寒中綻放撲鼻的芬芳，青春也只有在拼搏與奮斗中度過(guò)，才能釋放最璀璨的光芒，就讓我們一天天忘我的拼搏，一步步踏實(shí)的前進(jìn)，一次次把自己超越，一點(diǎn)一滴匯成江河，一土一石筑成一座座高山巍峨。這單薄青春的碎碎流年，拼湊著夢(mèng)想的汗水，我們要相信在這兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)的路上，總有一個(gè)路口指向夢(mèng)想。讓自己的心不流離失所，永遠(yuǎn)充滿青春的正能量!
青春是需要雕琢的，需要我們用實(shí)際行動(dòng)去證明，用歲月去檢驗(yàn)，用歷史去承載，用歡笑與淚水去見(jiàn)證，用收獲去回報(bào)。年少青春的我們要“吃得苦中苦”，才能夠“方為人上人”。青春需要雕琢，奮斗的過(guò)程總是艱苦的，然而，當(dāng)我們獲得回報(bào)時(shí)，總是充滿溫馨，充滿歡笑。
人生之路有坦途也有陡坡，有平川也有險(xiǎn)灘，有直路也有彎路，只有進(jìn)行了激情奮斗的青春，只有進(jìn)行了頑強(qiáng)拼搏的青春，才會(huì)留下充實(shí)，溫暖，持久，無(wú)悔的青春回憶。
青春，悄然無(wú)息的走到我們的身邊，在這里停下它的腳步，它在等待，等待我們跟隨著它，跟它一起走向未來(lái)。
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健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇十六
培養(yǎng)健全人格
活動(dòng)目的：引導(dǎo)學(xué)生客觀地認(rèn)識(shí)自己的自制力。通過(guò)理論知識(shí)的教授與心理游戲培養(yǎng)學(xué)生的自制力。指導(dǎo)學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)生活中怎樣建立自制力。
（一）談話導(dǎo)入：
同學(xué)們，覺(jué)是人最可貴的品質(zhì)之一。能自覺(jué)控制自己不做不該做的事，又能自覺(jué)支配自己去做應(yīng)該做的事，這種善于控制和支配自己的能力，叫做自制力。鍛煉和提高自己的自制力，對(duì)于一個(gè)人的進(jìn)步和成功是特別重要的。
（二）教師講故事，學(xué)生談啟發(fā)。（1）不停頓的讀完一句話
一個(gè)商人因?yàn)闃I(yè)務(wù)發(fā)展的需要，決定招聘一個(gè)小伙計(jì)。
他在商店里的窗戶上，貼了一張獨(dú)特的廣告：“招聘：一個(gè)能自我克制的男士。每星期4美元，合適者可以拿6美元?！?BR> “自我克制”這個(gè)術(shù)語(yǔ)在村里引起了議論，這有點(diǎn)不平常。這引起了小伙子們的思考，也引起了父母?jìng)兊乃伎肌＿@自然引來(lái)了眾多求職者。
每個(gè)求職者都要經(jīng)過(guò)一個(gè)特別的考試。
“能閱讀嗎？孩子?！?BR> “能，先生?！?BR> “你能讀一讀這一段嗎？”他把一張紙放在小伙子的面前。
“可以，先生?！?BR> “你能一刻不停頓地朗讀嗎？”
“可以，先生?！?BR> “很好，跟我來(lái)。”商人把他帶到他的私人辦公室，然后把門關(guān)上。
他把這張報(bào)紙送到小伙子手上，上面印著他答應(yīng)不停頓地讀完的那一段文字。閱讀剛一開(kāi)始，商人就放出6只可愛(ài)的小狗，小狗跑到男孩的腳邊。這太過(guò)分了，男孩經(jīng)受不住誘惑要看看美麗的小狗。由于視線離開(kāi)了閱讀材料，男孩忘記了自己的角色，讀錯(cuò)了。當(dāng)然，他失去了這次機(jī)會(huì)。
就這樣，商人打發(fā)了70個(gè)男孩。終于，有個(gè)男孩不受誘惑一口氣讀完了。商人很高興。他們之間有這樣一段對(duì)話：
商人問(wèn)：“你在讀書(shū)的時(shí)候，沒(méi)有注意到你腳邊的小狗嗎？”
男孩回答道：“對(duì)，先生?！?BR> “我想你應(yīng)該知道他們的存在，對(duì)嗎？”
“對(duì)，先生?！?BR> “那么，為什么你不看一看它們？”
“因?yàn)槲腋嬖V過(guò)你，我要不停頓的讀完這一段?！?BR> “你總是遵守你的諾言嗎？”
“的確是，我總是努力地去做，先生?！?BR> 商人在辦公室走著，突然高興地說(shuō)道：“你就是我要的人。明天7點(diǎn)種來(lái)，你每周的工資是6美元。我相信，你大有發(fā)展的前途?！?BR> 后來(lái)，男孩的最終發(fā)展的確如商人所說(shuō)，若干年后，男孩成了一個(gè)有著良好口碑的百萬(wàn)富翁。
孩子們，自制力就是自我克制的能力?？酥剖且环N意志，是一種歷練，是一種節(jié)制的美，忍耐的美。大凡有所作為的人一定是個(gè)有克制之美的人；一個(gè)克制力強(qiáng)的人，也往往是生活的強(qiáng)者和自己命運(yùn)的主宰者。因克制，他們擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志，從而不斷抵御和放棄各種誘人的欲望步履走過(guò)人生之路，收獲人生的每一個(gè)季節(jié)。所以自我克制是成功的基本要素之一。
現(xiàn)實(shí)生活中，很多人因?yàn)椴荒茏晕铱酥?，所以無(wú)法把自己的精力投入到該做的事情中，因而誤了很多的事兒。有的孩子也是如此，該學(xué)習(xí)的時(shí)候想著玩，該玩的時(shí)候有牽掛著學(xué)習(xí)，結(jié)果玩不好，也學(xué)不好；有的孩子由于不能克制自己貪玩的欲望，就把該干的事兒統(tǒng)統(tǒng)給忘了，等玩過(guò)之后再想干就沒(méi)有時(shí)間了。
（2）自制是一種能力
南京大學(xué)有一個(gè)美國(guó)留學(xué)生叫唐·娜。寒假里，唐·娜隨她的女同學(xué)張菁到其老家河南農(nóng)村過(guò)年。大年初一，張家準(zhǔn)備了一桌豐盛的酒席招待唐·娜。席上，張父特意以當(dāng)?shù)孛瓶畲钨e。張父給唐·娜斟了滿滿一杯酒，可是唐·娜只是禮貌地舉杯，卻滴酒不沾。張家問(wèn)其故。唐·娜說(shuō)，她的家鄉(xiāng)在美國(guó)西雅圖州。當(dāng)?shù)氐姆梢?guī)定，公民年滿21歲才能飲酒，她今年才19歲，還未到飲酒的年齡。張家人勸她，這里是中國(guó)，不是美國(guó)，入鄉(xiāng)隨俗是可以的。再說(shuō)，沒(méi)有一個(gè)美國(guó)人會(huì)知道你在中國(guó)飲過(guò)酒。唐·娜卻說(shuō)，雖然自己身在國(guó)外，也應(yīng)該遵守美國(guó)法律。名酒的味道很香，但她會(huì)克制自己，不到法定年齡，決不飲酒。唐·娜始終沒(méi)有飲酒，張家人對(duì)這個(gè)19歲的美國(guó)姑娘十分敬佩。寒假結(jié)束，唐·娜要回南京的時(shí)候，當(dāng)?shù)卣嘘P(guān)部門特意設(shè)宴款待唐·娜，唐·娜卻婉言謝絕了。問(wèn)其故，唐·娜說(shuō)，美國(guó)的法律規(guī)定，凡屬官方的宴請(qǐng)，只有政府官員才能出席。她是一個(gè)普通的美國(guó)人，不是政府官員，因此不能接受官方的宴請(qǐng)。當(dāng)?shù)卣辉僮龉ぷ?，唐·娜還是沒(méi)有出席。還有一個(gè)故事講的是：一個(gè)美國(guó)商人，他經(jīng)常到中國(guó)做生意。有一次，一筆生意成交以后，中方宴請(qǐng)他。中方聽(tīng)說(shuō)這個(gè)美國(guó)商人十分喜歡吃紅鱒魚(yú)，席上，主人特意請(qǐng)著名廚師做了一道名菜：清燉紅鱒魚(yú)。這道菜上來(lái)以后，美國(guó)商人眼睛一亮，看得出，商人真的很喜愛(ài)這道菜。奇怪的是，商人夾了一塊魚(yú)肉以后，還沒(méi)有送到嘴里就又送了回去，放下筷子不吃了。主人忙問(wèn)其故，美國(guó)商人說(shuō)，這是一條有籽的紅鱒魚(yú)，美國(guó)法律規(guī)定，要保護(hù)生態(tài)環(huán)境，不能吃有籽的母魚(yú)。主人連忙說(shuō)，這是在中國(guó)，不是美國(guó)。中國(guó)并沒(méi)有這樣的法律，美國(guó)商人說(shuō)，我是美國(guó)人，走到哪兒，都要遵守美國(guó)的法律。主人很尷尬，再次勸美國(guó)商人說(shuō)。即使是這樣，這條紅鱒魚(yú)已經(jīng)燒熟了，不吃浪費(fèi)了豈不可惜！美國(guó)商人卻說(shuō)，即使浪費(fèi)了，他也不能吃，美國(guó)商人自始至終都沒(méi)有碰這條紅鱒魚(yú)。
（三）想一想：
懂得自愛(ài)：
就是要塑造自己有良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象。另一方面，更應(yīng)該美化自己內(nèi)在形象。(品德、理想、學(xué)識(shí)、個(gè)性)自愛(ài)，還應(yīng)該自尊和自強(qiáng)。珍惜自己的名譽(yù)、不屈從于艱難困苦、珍愛(ài)生命、熱愛(ài)生活。
教師講故事，學(xué)生談體會(huì)。唐某被北京一名牌大學(xué)錄取了，但是上萬(wàn)元的上學(xué)費(fèi)用讓她的一家難以籌借。一家制藥廠得知此事后答應(yīng)只要唐某在報(bào)刊、廣播、電視上說(shuō)是服了他們廠生產(chǎn)的健腦口服液才考上大學(xué)的，就給她一筆巨款。
自愛(ài)就是要塑造自己良好形象，要求自尊自強(qiáng)。唐某的行為是一種自尊自強(qiáng)的行為。所以說(shuō)，唐某是一個(gè)懂得自愛(ài)的人。
勇于自省
能夠自律的人，能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點(diǎn)，努力改正錯(cuò)誤。
自省應(yīng)該是我們的生活中必不可少的伴侶。對(duì)自己的言行，要經(jīng)常進(jìn)行反省，是優(yōu)點(diǎn)，要堅(jiān)持，要發(fā)揚(yáng)；是缺點(diǎn)、錯(cuò)誤，要及時(shí)改正。這是嚴(yán)于律己的表現(xiàn)，是不斷取得進(jìn)步的重要途徑和方法。
善于自控
能夠自律的人，一定是善于自我控制的人，能夠自己對(duì)自己進(jìn)行監(jiān)督和催促的人。人最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己的惰性，自己的缺點(diǎn)，自己的不良習(xí)慣。
自我控制，則是克服惰性、缺點(diǎn)和不良習(xí)慣的保證。教師講故事，學(xué)生談體會(huì)。
教師小結(jié)
自律的表現(xiàn)：自愛(ài)、自省、自控
1.懂得自愛(ài)—要塑造自己良好的形象：美化自己的外在形象、內(nèi)在形象。2.勇于自省—能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點(diǎn)，努力改正錯(cuò)誤。
3.善于自控—善于自我控制，能夠自己對(duì)自己進(jìn)行監(jiān)督和催促。
（四）測(cè)測(cè)你的自制力
答案的選擇標(biāo)準(zhǔn)為：
a 非常符合 b 有些符合 c 無(wú)法確定
d 不太符合 e 很不符合每個(gè)題目只有一個(gè)最終答案，請(qǐng)選擇最符合自己實(shí)際情況的答案。
1、自己想要的東西如果無(wú)法得到會(huì)很焦慮；
2、一緊張就直冒汗；
3、會(huì)為一些煩心事而無(wú)法入睡；
4、腸胃功能紊亂，經(jīng)常腹瀉；
5、不喜歡需要忍耐和細(xì)心的工作；
6、如果在別人的注視下做事情，會(huì)表現(xiàn)失常；
7、我是一個(gè)容易生氣發(fā)怒的人；
8、假如事情的發(fā)展不想自己想象的那樣，會(huì)怒氣沖沖；
9、會(huì)有一慌忙就完全失敗的情形；
10、有過(guò)無(wú)法控制自己的時(shí)候；
11、當(dāng)工作進(jìn)展不順利的時(shí)候，曾經(jīng)想過(guò)放棄；
12、會(huì)因?yàn)樽x一本引人入勝的小說(shuō)而忘記時(shí)間；
13、無(wú)法同時(shí)進(jìn)行幾個(gè)工作；
14、給自己定的計(jì)劃，常常因?yàn)橹饔^的原因而不能如期完成；
15、自認(rèn)為是一個(gè)性格倔強(qiáng)、脾氣急躁的人；
16、對(duì)于某些事物上癮；
17、覺(jué)得自己是自私的人；
18、即使關(guān)在籠子里，動(dòng)物園里的猛獸也讓我感到恐懼；
19、做事講話容易操之過(guò)急，言辭激烈；
20、看到刀等兇器，會(huì)心跳加快。
（五）、培養(yǎng)良好的自制力的訓(xùn)練活動(dòng) 游戲：學(xué)會(huì)倒計(jì)時(shí)（注：此游戲適合于學(xué)生課后自行訓(xùn)練）
1為自己確定一項(xiàng)要在一小時(shí)之內(nèi)完成的工作。2找一個(gè)帶有秒表的時(shí)鐘。
3做好所有的前期準(zhǔn)備工作。4 靜下心來(lái)。5馬上動(dòng)手。6開(kāi)始工作。好了，時(shí)間到。8不斷重復(fù)，直至養(yǎng)成習(xí)慣。
（六）、培養(yǎng)良好自制力的方法：
（1）控制自己的時(shí)間
時(shí)間雖不斷流逝，但也可以任人支配。你可以選擇時(shí)間來(lái)工作、游戲、休閑??雖然客觀的環(huán)境不一定能任人掌握，但人卻可以自己制定長(zhǎng)期的計(jì)劃。當(dāng)我們能控制時(shí)間時(shí)，就能改變自己的一切。讓自己每天的生活過(guò)得充實(shí)無(wú)隙，今日事今日畢。生命就是時(shí)間，把握時(shí)間，就是掌握生命。
（2）控制思想
我們可以控制自己的思想與想象。少做一些無(wú)聊的白日夢(mèng)，多做一些能激勵(lì)自己、振奮自己的想象。必須記住:幻想在經(jīng)過(guò)刺激之后，將會(huì)實(shí)現(xiàn)。
（3）控制接觸的對(duì)象
我們無(wú)法選擇共同學(xué)習(xí)或一起相處的全部對(duì)象，但是我們可以選擇共度最多時(shí)間的同伴，也可以認(rèn)識(shí)新朋友，尋找楷模，向他們學(xué)習(xí)。
（4）控制溝通的方式
控制說(shuō)話的內(nèi)容和方式。記住:我們談話的時(shí)候，是學(xué)不到任何東西的，溝通方式最主要的就是聆聽(tīng)、觀察以及吸收。當(dāng)我們(你和我)溝通時(shí)，我們要用信息來(lái)使聆聽(tīng)者獲得一些價(jià)值，并彼此了解。
（5）控制承諾
選擇最有效果的思想、交往對(duì)象與溝通方式。我們有責(zé)任使它們成為一種契約式的承諾，定下次序與期限。要按部就班，平穩(wěn)地實(shí)現(xiàn)自己的承諾。
（6）控制目標(biāo)
有了自己的思想、交往對(duì)象以及承諾之后，就可以定下生活中的長(zhǎng)期目標(biāo)，而這個(gè)目標(biāo)也就成為我們的理想。明確了一生朝哪個(gè)方向走，決心成為一個(gè)什么樣的人，就能夠控制自己，使言行服從和服務(wù)于自己的人生目標(biāo)，而排斥同目標(biāo)相對(duì)立的各種誘惑。
（7）控制憂慮 “種瓜得瓜，種豆得豆”，人們必須對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。在漫長(zhǎng)的人生旅途中，我們必須面對(duì)各種困難，自我的滿足感和成就感就是在不斷努力中獲得的。人生的真正報(bào)酬，取決于貢獻(xiàn)的質(zhì)與量，不論長(zhǎng)期或短期，我們會(huì)因自己的播種而享受應(yīng)得的收獲。
（七）課后活動(dòng)
第一項(xiàng)：強(qiáng)迫自己養(yǎng)成一種習(xí)慣
培養(yǎng)一個(gè)新習(xí)慣的方法通常需要以下幾個(gè)過(guò)程：
1）新鮮感。2）感到吃力。3）堅(jiān)持期。4）麻木期。5）養(yǎng)成期。
第二項(xiàng)：把所有因?yàn)橥侠鴮?dǎo)致的問(wèn)題列成表格
第三項(xiàng)：每天列出任務(wù)清單，學(xué)會(huì)給自己打分
第四項(xiàng)：學(xué)會(huì)模仿別人
第五項(xiàng)：學(xué)會(huì)假設(shè)
（1）如果我不做這件事，會(huì)有什么后果？
（2）明天再做這件事會(huì)有什么后果？
（3）如果我請(qǐng)人幫我做這件事會(huì)有什么后果？
（4）我還有什么其他方法可以做這件事？
（5）誰(shuí)最擅長(zhǎng)做這樣的工作？
（6）我需要做那些準(zhǔn)備工作？
（7）在我的團(tuán)隊(duì)中，誰(shuí)最擅長(zhǎng)做這項(xiàng)工作？
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇十七
姓 名：趙冬梅
單 位：勝利油田第一小學(xué)
時(shí) 間：二00四年三月
科學(xué)大師愛(ài)因斯坦曾引用過(guò)這樣一句話：“如果人們已經(jīng)忘記他們?cè)趯W(xué)校所學(xué)的一切，那么所留下的就是教育?！睋Q句話可以說(shuō)，忘不掉的才是素質(zhì)。而習(xí)慣正是忘不掉的最重要素質(zhì)之一。葉圣陶也曾說(shuō)過(guò)，教育歸根到底是培養(yǎng)習(xí)慣，如果從小養(yǎng)成孩子良好的習(xí)慣，那么習(xí)慣就會(huì)成自然，習(xí)慣成定式，孩子以后就會(huì)自然而然從事某種格式化的行為了。
那何謂習(xí)慣呢？習(xí)慣就是一種行為，是由于長(zhǎng)期重復(fù)或練習(xí)所固定下來(lái)的行為方式，是一種自然的、不假思索的、不知不覺(jué)的行為。譬如走路，便是一種習(xí)慣的行為，是不必加以思索的，假使到了“邯鄲學(xué)步”的地步，恐怕連路也走不好了。
那么，良好習(xí)慣對(duì)于人的發(fā)展究竟有何意義呢？也許，木桶理論可以從某一個(gè)角度解釋清楚。木桶理論認(rèn)為，一只木桶盛水的多少，取決于最短的木板，而不是最長(zhǎng)的木板。對(duì)于人的發(fā)展同樣如此，人的失敗往往由于自己的某種缺陷所致。中國(guó)青少年研究中心副主任、研究員孫云曉曾對(duì)148名杰出青年和115名被判處死刑的問(wèn)題青年作過(guò)對(duì)比分析，發(fā)現(xiàn)決定他們命運(yùn)迥異的不是其它，而是行為習(xí)慣和人格品德的差異，可見(jiàn)習(xí)慣關(guān)乎人的一生。
少年兒童時(shí)期是一生的奠基時(shí)期，又是培養(yǎng)行為習(xí)慣的最佳期。研究表明：０至６歲兒童自我意識(shí)開(kāi)始啟蒙，６至１２歲兒童行為習(xí)慣的養(yǎng)成具有重要意義，１０歲左右兒童性格開(kāi)始形成，而至１６歲左右獨(dú)立人格基本形成。因此，小學(xué)階段是心理和行為方式形成的敏感期、關(guān)鍵期，是自我意識(shí)迅速發(fā)展，主體人格開(kāi)始形成的重要時(shí)期。我們必須重視小學(xué)生人格的形成、完善、發(fā)展。只有擁有健康的人格，才會(huì)擁有健康的人生；如果童年時(shí)代養(yǎng)不成良好的習(xí)慣，不僅后天矯正非常困難，同時(shí)還會(huì)潛藏著種種危險(xiǎn)。
那我們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)小學(xué)生良好的習(xí)慣呢？我認(rèn)為習(xí)慣培養(yǎng)必須堅(jiān)持“大處著眼，小處著手”。即教師要做“有心人”，無(wú)微不至地全面關(guān)愛(ài)學(xué)生，大處著眼，從對(duì)人格塑造和終身發(fā)展的影響考慮，一切為了塑造未來(lái)的有用之材；而習(xí)慣培養(yǎng)又是具體、微觀的，教師必須從小處著手，從日?？瓷先ゲ黄鹧鄣募?xì)枝末節(jié)抓起。
一、培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，著眼學(xué)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展
學(xué)習(xí)雖說(shuō)是一輩子的事，要循序漸進(jìn)、日積月累，但也存在一個(gè)捕捉最佳時(shí)機(jī)、形成扎實(shí)根基的問(wèn)題。小學(xué)生可塑性很強(qiáng)，是打好學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、養(yǎng)成良好習(xí)慣的最佳時(shí)機(jī)，抓住這個(gè)時(shí)機(jī)做工作，可收事半功倍之效。如果不予重視，一旦形成一些不良習(xí)慣，再想去改變或矯正就比較困難了。例如讀寫姿勢(shì)，不僅直接關(guān)系到能否讀好書(shū)、寫好字，更重要的是關(guān)系到骨骼是否正常發(fā)育，視力能否保持正常，學(xué)習(xí)態(tài)度是否端正等等，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)關(guān)系重大。
從學(xué)生一入學(xué)，我就十分重視培養(yǎng)學(xué)生日常學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。如：寫字、讀書(shū)時(shí)坐姿要端正，做到頭正、肩平、臂開(kāi)、足安，眼睛與練習(xí)本的距離大約一尺，胸部與桌緣的距離大約一拳，握點(diǎn)離筆尖大約一寸；寫字之前先用手帕把手擦干凈，免得弄臟習(xí)字本，寫完字以后，把鉛筆放起來(lái)，以免折斷筆尖；引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成“提筆即是練字”的習(xí)慣。不管什么時(shí)候什么場(chǎng)合，只要一提起筆來(lái)，就要一筆一畫(huà)、認(rèn)認(rèn)真真地寫，力求做到筆畫(huà)清晰、間架合適、行款整齊。同時(shí)教師發(fā)揮示范作用，注意言傳身教。由于小學(xué)生具有向師性、模仿性，他們耳濡目染，心領(lǐng)神會(huì)，由此而產(chǎn)生的內(nèi)驅(qū)力，對(duì)其良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成，起到不可估量的作用。
從人的一生來(lái)說(shuō)，在校學(xué)習(xí)的時(shí)間畢竟是短暫的；而離開(kāi)學(xué)校步入社會(huì)，在生產(chǎn)、工作崗位和生活實(shí)際中自學(xué)，則是終生所需，這以后的路要靠他們自己去走。不難設(shè)想，如果學(xué)生從小養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，將來(lái)即使在沒(méi)有任何強(qiáng)制因素和外人點(diǎn)撥的情況下，也能非常自覺(jué)、饒有趣味地去讀書(shū)、去學(xué)習(xí)、去交際。學(xué)生時(shí)代播下的良種，便可贏得未來(lái)的豐收。因此，重視良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，便是著眼學(xué)生一生的發(fā)展，讓他們終身受益。若干年后，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣將會(huì)像細(xì)胞溶進(jìn)血液一樣融入他們的素質(zhì)，他們將成為“規(guī)規(guī)矩矩寫字、認(rèn)認(rèn)真真讀書(shū)、踏踏實(shí)實(shí)做人”的一代。
二、倡導(dǎo)“賞識(shí)教育”，激發(fā)學(xué)生的潛能
周弘和他自幼雙耳失聰?shù)呐畠褐苕面茫?0年來(lái)創(chuàng)造了不平凡的奇跡：周婷婷在偉大父愛(ài)的精心教育下，三歲半開(kāi)口說(shuō)話，8歲會(huì)背圓周率小數(shù)點(diǎn)后1000位數(shù)，10歲被評(píng)為全國(guó)十佳少年，16歲成為中國(guó)第一位聾人少年大學(xué)生，20歲在美國(guó)攻讀心理學(xué)碩士學(xué)位，2002年3月，她被評(píng)為首屆海內(nèi)外《中國(guó)婦女》十大時(shí)代人物。這一切都得益于一位不平凡的父親充滿靈性的教育——賞識(shí)教育。
賞識(shí)教育的特點(diǎn)是注重孩子的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，逐步形成燎原之勢(shì)，讓孩子在“我是好孩子”的心態(tài)中覺(jué)醒。在實(shí)際的工作中我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象：上課鈴聲已響，可很多同學(xué)還未做好準(zhǔn)備。這時(shí)，你如果發(fā)現(xiàn)并及時(shí)表?yè)P(yáng)了最先坐好的幾位同學(xué)，“* * 坐得真棒！”“* *今天多精神啊!”不出五分鐘，全班同學(xué)都會(huì)悄悄地、迅速地坐好了。此時(shí)你的心情，學(xué)生的心情，整個(gè)教室的氛圍一定是令人愉悅的，一堂課在和諧融洽的氛圍中開(kāi)始了。相反如果此時(shí)“啪”地把書(shū)往講桌上一甩，指指點(diǎn)點(diǎn)地訓(xùn)斥學(xué)生：“你干什么呢？”“上課鈴聽(tīng)到?jīng)]有？”甚至再將這群“屢教不改”的孩子好好懲罰一頓，結(jié)果即使也很快安靜了，但想必你的心情，學(xué)生的心情，乃至整節(jié)課的氣氛都大不一樣了吧！
出錯(cuò)犯規(guī)，其實(shí)是孩子們成長(zhǎng)過(guò)程中不可避免的“印記”。盡管寬容難以完全避免對(duì)錯(cuò)誤的遷就，但我們?nèi)圆荒芤蛞瓘U食，因?yàn)樵诮逃?，寬容比懲罰更具有力量。教育專家魏書(shū)生一直喜歡與那些所謂的“差生”打交道。他們抽煙喝酒、打架斗毆、考試只有幾分，原本是一群整天生活在“懲罰”中的人。但他們?cè)谖豪蠋熣鎿础捜荨⒓?xì)微的愛(ài)心中，漸漸步入正軌，有了明顯的進(jìn)步，不少人還有了大出息。這正說(shuō)明，沒(méi)有任何真正的教育是可以建立在輕蔑與敵視上的，也沒(méi)有一種真正的教育可以依靠懲罰與制裁來(lái)實(shí)現(xiàn)。真正的教育只能建立在尊重與信任的基礎(chǔ)上，建立在寬容與樂(lè)觀的期待上，表?yè)P(yáng)永遠(yuǎn)比批評(píng)有力量。
在與孩子們的相處每一天，我都提醒自己：蹲下來(lái)，跟孩子在同一視線，站到孩子的角度來(lái)觀察他們的世界。對(duì)每一個(gè)學(xué)生我都對(duì)他們寄以更高的期望，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生對(duì)生命的熱愛(ài)，及時(shí)鼓起他們的勇氣，塑造他們健全的人格，力求讓每一個(gè)學(xué)生都能嘗到成功的喜悅。以前只有最優(yōu)秀學(xué)生才能評(píng)選的班干部如今換成了在某方面有特長(zhǎng)、有進(jìn)步的學(xué)生，哪怕僅僅是說(shuō)話比原來(lái)有進(jìn)步的學(xué)生，都有機(jī)會(huì)當(dāng)選。孩子不敢與家長(zhǎng)說(shuō)的話，可以找老師傾訴。平時(shí)調(diào)皮的孩子，我除了耐心開(kāi)導(dǎo)，還讓學(xué)生每人寫出一條優(yōu)點(diǎn)（如愛(ài)勞動(dòng)、衣服干凈之類），匯集成一封信交給他，結(jié)果家長(zhǎng)通過(guò)打罵沒(méi)有管教好的孩子，如今改掉了壞習(xí)慣。起初一些不理解“賞識(shí)教育”的家長(zhǎng)們也紛紛認(rèn)可了我的做法。
人性中最本質(zhì)的追求是渴望得到尊重和欣賞，每個(gè)孩子都是為了得到賞識(shí)來(lái)到人世間的，而我們長(zhǎng)輩總是舍不得給孩子一句合適的贊賞，總是對(duì)孩子喋喋不休，生怕孩子翹尾巴。賞識(shí)成了孩子渴望的一件奢侈品，在否定與警告中長(zhǎng)大的孩子在心理上重復(fù)著父輩們的悲觀心理?！?，我認(rèn)為，孩子的心靈是張白紙，關(guān)鍵看教育者怎樣繪制。如果在學(xué)校和家庭中推進(jìn)尊重和平等的教育，讓每一位老師和家長(zhǎng)從愛(ài)出發(fā)教育孩子，那么賞識(shí)教育所倡導(dǎo)的“尊重、平等”的觀念一定會(huì)帶給他們一生的影響。
三、采取分層管理，提高班級(jí)整體水平
在一個(gè)班級(jí)中，每個(gè)學(xué)生既有共性也有個(gè)性。既然他們?cè)谕粋€(gè)班級(jí)學(xué)習(xí)總有他們共同的基礎(chǔ)和需要，而每個(gè)學(xué)生在獲取知識(shí)、鞏固知識(shí)和運(yùn)用知識(shí)的方式方法上又有很大的差異。由于每個(gè)學(xué)生受到社會(huì)影響的因素是十分復(fù)雜的，在他們自身發(fā)展的各方面也存在著不平衡性，各種特點(diǎn)在每個(gè)人身上表現(xiàn)的方式和時(shí)間也常因人而異。
因此，我堅(jiān)持全面、發(fā)展的觀點(diǎn)，在深入了解每個(gè)學(xué)生的家庭狀況，摸清他們學(xué)習(xí)底數(shù)，掌握他們性格特點(diǎn)等實(shí)際情況后，登記造冊(cè)，對(duì)他們逐個(gè)進(jìn)行科學(xué)的分析，采取分層管理，注意個(gè)別對(duì)待，加強(qiáng)個(gè)別指導(dǎo)。一方面針對(duì)學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)，分別提出不同要求。如對(duì)觀察力薄弱，感性經(jīng)驗(yàn)儲(chǔ)備少的學(xué)生，注意引導(dǎo)培養(yǎng)他們的觀察能力，豐富他們的感性認(rèn)識(shí)；對(duì)學(xué)習(xí)粗心大意的學(xué)生，要求他們完成作業(yè)要仔細(xì)認(rèn)真；對(duì)行動(dòng)緩慢、反映遲鈍的學(xué)生，鼓勵(lì)他們提高作業(yè)速度，勤于思考；對(duì)視覺(jué)聽(tīng)力不好的學(xué)生，照顧他們坐在合適的座位；對(duì)成績(jī)差的學(xué)生，冷靜地和他們一起分析學(xué)習(xí)失敗的原因，幫助他們找出改進(jìn)的方法，避免其產(chǎn)生自卑心理和矛盾的心理壓力；對(duì)思維能力強(qiáng)但學(xué)習(xí)不夠勤奮的學(xué)生，多給以難度較大的作業(yè)，要求他們精益求精；對(duì)注意力不集中、學(xué)習(xí)不專心的學(xué)生，多檢查提問(wèn)，隨時(shí)引導(dǎo)他們集中精力注意學(xué)習(xí)。另一方面注重因材施教。如鼓勵(lì)差生“自我競(jìng)賽”，引導(dǎo)他們將今天的“我”與昨天的“我”相比較，并及時(shí)肯定他們的微小進(jìn)步，培育健康心理。通過(guò)分層管理，既轉(zhuǎn)化了“差生”，使之跟上全班以保證大面積質(zhì)量，又抓好“尖子”學(xué)生的培養(yǎng)，幫助他們挖掘潛能，更扎實(shí)、更深刻地打好基礎(chǔ)，從而進(jìn)一步提高了班級(jí)整體水平，得到了家長(zhǎng)的好評(píng)。
誰(shuí)都無(wú)法否認(rèn)習(xí)慣的巨大力量，它與人的發(fā)展終身相隨。國(guó)外有諺語(yǔ)云：“人是習(xí)慣的奴隸。”王爾德也有這樣一句名言：“起初是我們?cè)斐闪?xí)慣，后來(lái)是習(xí)慣造成我們?！痹趯W(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中，良好習(xí)慣的培養(yǎng)不是一蹴而就的，必須有足夠的耐心和毅力，一絲不茍，持之以恒。
本文的最后，讓我們引用諾貝爾獎(jiǎng)獲得者、智利詩(shī)人加里埃爾拉·米斯特拉爾的一句話：
許多需要的東西我們可以等待，但是兒童不能等——
他的骨骼正在形成，血液正在生成，心智正在發(fā)育，對(duì)兒童我們不能說(shuō)明天，他的名字是今天！
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇十八
永福學(xué)校：彭葒
語(yǔ)文教學(xué)在人格塑造方面有著無(wú)以倫比的得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。它能夠融知識(shí)教育、能力訓(xùn)練、道德培養(yǎng)、情操陶冶于一體，使學(xué)生既獲得了知識(shí)、培養(yǎng)了能力，又受到情與理的潛移默化，從而陶冶情操、凈化感情，塑造健康人格。如何在語(yǔ)文教學(xué)中塑造健康人格呢？具體途徑有三：
一、充分發(fā)揮語(yǔ)文教學(xué)的思想教育功能，高揚(yáng)共產(chǎn)主義、愛(ài)國(guó)主義、集體主義的旗幟，激發(fā)學(xué)生在完善自我中塑造健康人格。
語(yǔ)文教師可以充分利用語(yǔ)文教育特有的形象性、情感性、生動(dòng)性，在潛移默化中對(duì)學(xué)生進(jìn)行共產(chǎn)主義、愛(ài)國(guó)主義、集體主義教育。達(dá)到提高學(xué)生人格思想素質(zhì)的目的。
二、充分發(fā)揮語(yǔ)文教學(xué)的審美教育功能，在審美陶冶中塑造健康人格。
講因素”誘發(fā)學(xué)生感應(yīng)的心靈，使之在美感共鳴中得到凈化，達(dá)到人格塑造的目的?！皭?ài)美之心，人皆有之”。學(xué)生對(duì)美是追求的，教師則要引導(dǎo)他們尋求真正的美——人性美。教師引導(dǎo)學(xué)生對(duì)這些人物事跡進(jìn)行審美注意，在獲得美感享受的同時(shí)，凈化心靈，汲取塑造健康人格的有益養(yǎng)料。
三、走出課堂，在生活實(shí)踐中塑造健康人格。
“讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路?！痹谒枷虢逃蛯徝捞找敝屑橙⊥晟谱晕胰烁竦那楦辛α浚挥型ㄟ^(guò)生活實(shí)踐才能內(nèi)化為具體的信念和行為方式，進(jìn)而形成穩(wěn)定的性格特征。
語(yǔ)文教學(xué)中重視健康人格的塑造，決不是說(shuō)可以忽視常規(guī)訓(xùn)練和學(xué)習(xí)習(xí)慣的作用。認(rèn)真書(shū)寫、保持書(shū)面整潔、高質(zhì)量地按時(shí)完成作業(yè)等看似瑣屑的小事，同樣能塑造學(xué)生嚴(yán)謹(jǐn)、求實(shí)、勤奮等良好性格。使他們逐步養(yǎng)成自覺(jué)守紀(jì)的習(xí)慣，在此基礎(chǔ)上，啟發(fā)學(xué)生加強(qiáng)意志品質(zhì)的自我鍛煉，增強(qiáng)克服困難的決心與毅力，戰(zhàn)勝自身弱點(diǎn)，健康地成長(zhǎng)起來(lái)。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇十九
主講人：孫云曉 中國(guó)青少年研究中心研究員
主講人簡(jiǎn)介
孫云曉，中國(guó)青少年研究中心副主任，北京樹(shù)人天地教育機(jī)構(gòu)國(guó)家級(jí)顧問(wèn)。1999年被國(guó)務(wù)院表彰為“有突出貢獻(xiàn)的教育科學(xué)研究專家”，2000年被國(guó)務(wù)院婦女兒童工作委員會(huì)授予“全國(guó)優(yōu)秀兒童工作者標(biāo)兵”稱號(hào)。孫云曉教授是當(dāng)代中國(guó)具有影響力的教育專家，曾以一篇《夏令營(yíng)中的較量》震撼全國(guó)，他的一系列教育觀點(diǎn)影響重大，如“教育的秘訣是真愛(ài)”、“沒(méi)有懲罰的教育是不完整的教育”、“良好習(xí)慣是健康人生之基”等。教育代表作有《教育的秘訣是真愛(ài)》、《培養(yǎng)一個(gè)真正的人》、《藏在書(shū)包里的玫瑰》等。其中《藏在書(shū)包里的玫瑰》2004年出版后引起社會(huì)重大反響。
課程簡(jiǎn)介
本講座是由中國(guó)青少年研究中心研究員孫云曉為國(guó)家教育行政學(xué)院“第二十三期全國(guó)地市教育局長(zhǎng)研修班”和“第十五期全國(guó)縣市教育局長(zhǎng)培訓(xùn)班”兩百多名學(xué)員作的專題報(bào)告，題名為《良好習(xí)慣締造健康人格》。內(nèi)容要點(diǎn)有：
一、良好習(xí)慣的養(yǎng)成是兒童教育的核心目標(biāo)；
二、自我管理習(xí)慣好壞決定人生成?。?BR> 三、習(xí)慣培養(yǎng)的五大步驟。
錄制時(shí)間
2008年5月
課程時(shí)長(zhǎng)
140分鐘
提綱
一、良好習(xí)慣的養(yǎng)成是兒童教育的核心目標(biāo)
1．八個(gè)問(wèn)題
2．四個(gè)教育誤區(qū)
3．五條建議
二、自我管理習(xí)慣好壞決定人生成敗
三、習(xí)慣培養(yǎng)的五大步驟
1．引導(dǎo)孩子對(duì)養(yǎng)成某個(gè)習(xí)慣產(chǎn)生興趣
2．明確行為規(guī)范，讓孩子對(duì)養(yǎng)成某個(gè)良好習(xí)慣的具體標(biāo)準(zhǔn)清清楚楚
3．堅(jiān)持不懈的行為訓(xùn)練，讓孩子由被動(dòng)到主動(dòng)再到自動(dòng)，養(yǎng)成某個(gè)良好習(xí)慣
4．及時(shí)評(píng)估和獎(jiǎng)懲，讓孩子在成功地體驗(yàn)中養(yǎng)成良好習(xí)慣
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇一
近年來(lái)，健康人格的重要性在社會(huì)中引起了普遍關(guān)注。一個(gè)健康人格的培養(yǎng)不僅對(duì)個(gè)人的幸福和成功至關(guān)重要，而且對(duì)整個(gè)社會(huì)和人類發(fā)展具有深遠(yuǎn)影響。在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中，人們?cè)絹?lái)越需要培養(yǎng)健康的人格特質(zhì)來(lái)面對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。在自己長(zhǎng)期的實(shí)踐和反思中，我發(fā)現(xiàn)了一些個(gè)人心得和體會(huì)，今將與大家分享：
首先，了解自己是培養(yǎng)健康人格的第一步。了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，清楚自己的價(jià)值觀和個(gè)人特點(diǎn)對(duì)于培養(yǎng)健康人格至關(guān)重要。我們每個(gè)人都有自己獨(dú)特的個(gè)性和天賦，如果能夠正確認(rèn)識(shí)自己，并建立在自己個(gè)性基礎(chǔ)上的目標(biāo)和價(jià)值觀，就能夠更好地發(fā)展自己的潛力，并建立一種健康而穩(wěn)固的人格。
其次，積極思考和積極行動(dòng)是健康人格培養(yǎng)的關(guān)鍵。積極的心態(tài)可以幫助我們應(yīng)對(duì)各種困難和壓力，使我們更有動(dòng)力去解決問(wèn)題和追求目標(biāo)。通過(guò)積極思考，我們可以培養(yǎng)樂(lè)觀向上、自信與自尊、平和的人格特質(zhì)，從而更好地與他人相處和處理人際關(guān)系。而積極行動(dòng)則能夠培養(yǎng)我們的決策能力、自律能力和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，幫助我們實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)，并在逆境中保持良好的心態(tài)。
第三，學(xué)會(huì)管理情緒是培養(yǎng)健康人格的重要一環(huán)。情緒是我們內(nèi)心世界的一面鏡子，懂得管理情緒能夠使我們更好地與自己和他人相處。我們常常會(huì)面臨許多挫折和困境，在這些時(shí)候，情緒的管理能力就顯得尤為重要。懂得調(diào)節(jié)自己的情緒，表達(dá)并釋放情緒能夠幫助我們更好地解決問(wèn)題和處理壓力，同時(shí)也能夠促進(jìn)人際關(guān)系的良好發(fā)展。
另外，交流和合作是培養(yǎng)健康人格不可或缺的重要環(huán)節(jié)?，F(xiàn)代社會(huì)中，人與人之間的聯(lián)系和互動(dòng)越來(lái)越多，因此良好的交流和合作能力將變得尤為重要。通過(guò)與他人進(jìn)行深入交流，并積極參與集體活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作，在溝通和合作中學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、尊重、理解和合作，我們將能夠培養(yǎng)出開(kāi)放包容的人格特質(zhì)，并與他人保持良好的關(guān)系，同時(shí)在合作中體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大。
最后，堅(jiān)持學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)是培養(yǎng)健康人格的長(zhǎng)久任務(wù)。人格的培養(yǎng)需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要我們不斷地反思、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和修正。我們可以通過(guò)閱讀書(shū)籍、參加培訓(xùn)、與他人交流等方式不斷增加自己的知識(shí)和技能，不斷修正自己的認(rèn)知和認(rèn)識(shí)，從而推動(dòng)自己的成長(zhǎng)和發(fā)展。
總之，培養(yǎng)健康人格是一個(gè)復(fù)雜而持久的過(guò)程。了解自己，積極思考和行動(dòng)，管理情緒，交流合作以及持續(xù)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)都是培養(yǎng)健康人格的重要環(huán)節(jié)。希望每個(gè)人都能夠認(rèn)識(shí)到人格的重要性，并在日常生活中付出努力，不斷培養(yǎng)和發(fā)展自己的健康人格，從而更好地實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇二
健康人格是每個(gè)人追求的目標(biāo)，它涵蓋了身心健康、積極心態(tài)、人際關(guān)系等方面。在健康人格上課的這段時(shí)間里，我收獲了很多，通過(guò)老師的引導(dǎo)和課堂活動(dòng)，我更加深入地了解了健康人格的重要性，也意識(shí)到了自己在某些方面還需要提高。在這篇文章中，我將結(jié)合我對(duì)課程內(nèi)容的理解和個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，分享我的心得體會(huì)。
首先，健康人格課程讓我認(rèn)識(shí)到身心健康的重要性。每個(gè)人都渴望健康的身體和積極的心態(tài)，而健康人格正是實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的關(guān)鍵。在課程中，老師向我們介紹了身心健康的概念和影響因素，并教授了一些自我調(diào)節(jié)的方法。通過(guò)學(xué)習(xí)這些知識(shí)，我開(kāi)始明白自己的身體和心理健康需要堅(jiān)持保持，而不僅僅是在生病或情緒低落時(shí)才去關(guān)注。因此，我開(kāi)始更加注重自己的生活習(xí)慣，如作息時(shí)間、飲食和運(yùn)動(dòng)等，以保持身體健康。
其次，健康人格課程促使我反思并改善自己的思維方式和心態(tài)。正面的思維和積極的心態(tài)對(duì)于健康人格的形成和發(fā)展至關(guān)重要。在課堂上，老師教導(dǎo)我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)正面的心態(tài)，處理壓力和困難，以及積極應(yīng)對(duì)變化。通過(guò)課程中的案例分析和角色扮演，我意識(shí)到自己在面對(duì)挫折和困難時(shí)經(jīng)常產(chǎn)生消極的情緒和想法，而這對(duì)于我的身心健康非常有害。因此，在課后，我開(kāi)始努力改變自己的思維方式，并學(xué)習(xí)更加樂(lè)觀和積極的態(tài)度來(lái)應(yīng)對(duì)生活的各種問(wèn)題。
此外，健康人格課程加強(qiáng)了我的人際關(guān)系意識(shí)。人際關(guān)系是每個(gè)人生活中不可避免的一部分，它對(duì)于個(gè)人的身心健康有著深遠(yuǎn)的影響。在課程中，老師讓我們了解了人際關(guān)系的基本原則和溝通技巧，并進(jìn)行了一些團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng)。通過(guò)這些活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)、尊重他人、合作、解決沖突等技巧，并且意識(shí)到了互助互愛(ài)的重要性。這讓我在日常生活中更加關(guān)注他人的需求和感受，并更加努力去維護(hù)和改善自己的人際關(guān)系。
最后，健康人格課程提高了我的綜合素質(zhì)。健康人格的形成需要全面發(fā)展，而不僅僅是身體和心理健康。課程中，老師注重培養(yǎng)我們的良好道德品質(zhì)、社會(huì)適應(yīng)能力和生活技能等，使我們能夠成為一個(gè)全面發(fā)展的人。通過(guò)課堂討論和個(gè)人作業(yè)，我學(xué)習(xí)了如何正確處理人際關(guān)系，如何在社會(huì)中做出正確的決策，以及如何養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。這些技能和知識(shí)不僅在課堂上有用，也為我未來(lái)的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
總之，參加健康人格上課的這段時(shí)間對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了健康人格的重要性，開(kāi)始注重自己的身心健康；我也明白了積極的思維方式和心態(tài)對(duì)于健康人格的培養(yǎng)至關(guān)重要；我還提升了自己的人際關(guān)系意識(shí)和綜合素質(zhì)。這些收獲將伴隨著我今后的成長(zhǎng)，指導(dǎo)著我成為一個(gè)更加健康、積極和全面發(fā)展的人。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇三
心靈是一座寶庫(kù)，人格塑造則是開(kāi)啟寶庫(kù)的鑰匙。人格的形成與個(gè)體內(nèi)在的因素以及外在的經(jīng)歷密切相關(guān)，塑造一個(gè)健康的人格需要我們?cè)谒枷搿⑿袨楹颓楦械确矫孢M(jìn)行深入的反省和實(shí)踐。在我多年的生活和成長(zhǎng)中，我深刻體會(huì)到了個(gè)體的價(jià)值與健康人格息息相關(guān)，下面我將從培養(yǎng)積極的思維、堅(jiān)持追求個(gè)人目標(biāo)、培養(yǎng)良好的人際關(guān)系、保持內(nèi)心的平衡和發(fā)展內(nèi)在的美德五個(gè)方面，分享我關(guān)于健康人格塑造的心得體會(huì)。
首先，培養(yǎng)積極的思維對(duì)于健康人格塑造至關(guān)重要。樂(lè)觀積極的態(tài)度是塑造健康人格的基石。在面對(duì)困難和逆境時(shí)，保持一顆積極的心態(tài)，能夠讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)地去面對(duì)困難，并從中獲取成長(zhǎng)和啟示。我曾經(jīng)遇到許多挫折和失敗，但我始終堅(jiān)信，只要持續(xù)努力，就一定能夠獲得成功。因此，我養(yǎng)成了每天給自己打氣的習(xí)慣，通過(guò)積極的心態(tài)和鼓勵(lì)自己的話語(yǔ)，保持對(duì)未來(lái)的信心和期待。
其次，堅(jiān)持追求個(gè)人目標(biāo)也是塑造健康人格的重要方式。每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想和目標(biāo)，能夠堅(jiān)持追求個(gè)人目標(biāo)是成就個(gè)體的重要?jiǎng)恿χ?。在塑造健康人格的過(guò)程中，我不僅明確了自己的目標(biāo)，而且制定了詳細(xì)的計(jì)劃，并時(shí)常調(diào)整和追蹤自己的進(jìn)展。通過(guò)不斷努力和堅(jiān)持，我成功地實(shí)現(xiàn)了一些小目標(biāo)，這不僅讓我更加有動(dòng)力去追求更大的目標(biāo)，也讓我更加堅(jiān)信自己的能力和價(jià)值。
第三，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系對(duì)于塑造健康人格至關(guān)重要。我們的人際關(guān)系直接影響著我們的情緒和行為，對(duì)我們的精神健康和人格形成產(chǎn)生著重大的影響。與樂(lè)觀開(kāi)朗、積極向上的人交往，能夠激發(fā)我們的積極能量，讓我們更加堅(jiān)定地追求自己的目標(biāo)。同時(shí)，在與他人溝通和相處的過(guò)程中，我們也需要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和理解別人，培養(yǎng)尊重和合作的態(tài)度。通過(guò)與他人的交流和互動(dòng)，我不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，提升了自己的人際交往能力，更加理解和珍惜與他人的關(guān)系。
第四，保持內(nèi)心的平衡是塑造健康人格的重要要素。在現(xiàn)代社會(huì)中，我們經(jīng)常面臨著各種壓力和挑戰(zhàn)，快節(jié)奏的生活可能會(huì)讓我們感到疲憊和焦慮。因此，保持內(nèi)心的平衡顯得極為重要。我通過(guò)參加瑜伽、冥想等活動(dòng)，學(xué)會(huì)了舒緩壓力和調(diào)整情緒的方法。此外，我還樹(shù)立了健康的生活規(guī)律，保持充足的睡眠和良好的飲食習(xí)慣，使身心得到更好的休息和恢復(fù)。通過(guò)這些方式，我能夠更好地處理和釋放壓力，保持內(nèi)心的平衡和愉悅。
最后，發(fā)展內(nèi)在的美德是塑造健康人格的不可或缺的要素。內(nèi)在的美德包括寬容、正直、善良等，這些美德不僅能夠使我們的人格更加完善，還能夠讓我們更加有助于他人，豐富我們的生活。在成長(zhǎng)的過(guò)程中，我看到了許多寬容、善良和有愛(ài)心的人，他們的影響和啟示讓我深受觸動(dòng)。因此，我也努力培養(yǎng)自己的美德，通過(guò)做好事和幫助他人，不僅讓自己更加幸福和滿足，也為他人帶來(lái)了正能量和積極影響。
通過(guò)培養(yǎng)積極的思維、追求個(gè)人目標(biāo)、良好的人際關(guān)系、內(nèi)心的平衡和發(fā)展內(nèi)在的美德，我深刻認(rèn)識(shí)到健康人格塑造的重要性和價(jià)值。健康人格不僅使我們更加自信、積極和快樂(lè)，還能夠推動(dòng)我們成為更好的自己，并為社會(huì)做出積極貢獻(xiàn)。因此，在人格塑造的道路上，我們需要時(shí)刻保持積極努力和進(jìn)取精神，不斷挖掘自己的潛力，讓自己的人格煥發(fā)出健康的光芒。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇四
健康的人格塑造是每個(gè)人一生中都應(yīng)努力追求的目標(biāo)。通過(guò)對(duì)自身的認(rèn)知和不斷的修煉，我們可以塑造出一個(gè)堅(jiān)韌、積極、樂(lè)觀的人格。在過(guò)去的幾年里，我通過(guò)經(jīng)歷和實(shí)踐，總結(jié)出一些關(guān)于健康人格塑造的心得體會(huì)。在接下來(lái)的文章中，我將分享這些經(jīng)驗(yàn)，在希望對(duì)讀者都有所幫助。
首先，培養(yǎng)積極的心態(tài)是塑造健康人格的關(guān)鍵。積極的心態(tài)可以幫助我們面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難，更好地適應(yīng)和應(yīng)對(duì)。我從自己的經(jīng)歷中發(fā)現(xiàn)，無(wú)論遇到什么樣的困難，只要我始終保持積極的態(tài)度，我就能夠更好地解決問(wèn)題并繼續(xù)前行。因此，我鼓勵(lì)大家在面對(duì)困難時(shí)，要積極向上地看待問(wèn)題，相信自己的能力和智慧，相信困難最終會(huì)被克服。
其次，建立健康的生活方式對(duì)于塑造健康人格也至關(guān)重要。健康的生活方式包括規(guī)律的作息時(shí)間、均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。在我的經(jīng)驗(yàn)中，當(dāng)我能夠保持良好的生活習(xí)慣時(shí)，我會(huì)感覺(jué)更有活力、更有動(dòng)力去追求自己的目標(biāo)。相反，當(dāng)我放任自己的過(guò)度放縱或缺乏鍛煉時(shí)，我會(huì)感到身心疲憊，進(jìn)而影響到我的情緒和表現(xiàn)。因此，我認(rèn)為建立健康的生活方式是塑造健康人格的基礎(chǔ)，我們應(yīng)該積極地投入到養(yǎng)生保健中，并堅(jiān)持不懈。
另外，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系也是塑造健康人格的關(guān)鍵要素之一。毫無(wú)疑問(wèn)，我們是社會(huì)中的一員，我們與他人的相處關(guān)系直接影響著我們的心情和心態(tài)。當(dāng)我們與積極樂(lè)觀的人相處時(shí)，我們會(huì)感到陽(yáng)光明媚；而當(dāng)我們與消極抱怨的人接觸時(shí)，我們可能會(huì)被他們的情緒所影響。因此，我認(rèn)為我們應(yīng)該選擇與積極向上的人為伍，保持健康的人際關(guān)系，這將有助于塑造我們自己的健康人格。
此外，發(fā)展個(gè)人興趣愛(ài)好對(duì)于健康人格的塑造也起到了積極的促進(jìn)作用。個(gè)人興趣愛(ài)好是我們?cè)诠ぷ髦獾囊环N自我實(shí)現(xiàn)和放松的途徑。當(dāng)我們投入到我們熱愛(ài)的事情中時(shí)，我們會(huì)感到快樂(lè)和滿足，進(jìn)而提升我們的心情和積極性。除此之外，發(fā)展個(gè)人興趣愛(ài)好還有助于我們培養(yǎng)自己的能力和素質(zhì)，進(jìn)一步提高我們的人格魅力。因此，我建議大家在日常生活中要保持對(duì)各種興趣愛(ài)好的探索和追求，這將幫助我們塑造一個(gè)更加全面、多元化的人格。
最后，我認(rèn)為自我反省和成長(zhǎng)是塑造健康人格必不可少的一部分。通過(guò)對(duì)自己的反思和評(píng)估，我們可以更好地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并積極地進(jìn)行自我調(diào)整和成長(zhǎng)。反省讓我們學(xué)會(huì)接受自己的缺點(diǎn)，并努力改進(jìn)自己；反省讓我們學(xué)會(huì)珍惜自己的優(yōu)點(diǎn)，并更加自信和堅(jiān)定。因此，我強(qiáng)調(diào)大家要不斷進(jìn)行自我反省，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步，這將有助于我們塑造一個(gè)更加健康和完善的人格。
總結(jié)起來(lái)，健康人格塑造是一個(gè)長(zhǎng)期而細(xì)致的過(guò)程，需要我們不斷地進(jìn)行思考和努力。通過(guò)培養(yǎng)積極的心態(tài)、建立健康的生活方式、發(fā)展良好的人際關(guān)系、發(fā)展個(gè)人興趣愛(ài)好以及進(jìn)行自我反省和成長(zhǎng)，我們可以逐漸塑造出一個(gè)健康、堅(jiān)韌而魅力十足的人格。希望這些建議對(duì)大家塑造健康人格有所啟示和幫助。讓我們共同追求健康人格的目標(biāo)，為自己的人生增添更多的光彩和幸福。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇五
健康人格是每個(gè)人都應(yīng)該追求的目標(biāo)，它不僅僅包括身體上的健康，還包括心理和社交方面的健康。為了更好地了解和培養(yǎng)健康人格，我參加了一堂關(guān)于健康人格的課程。通過(guò)這堂課，我學(xué)到了很多有關(guān)健康人格的重要內(nèi)容，深化了對(duì)健康的認(rèn)識(shí)，不僅對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)有很大幫助，也對(duì)社會(huì)的和諧進(jìn)步有積極的影響。
在課程的第一部分，我們學(xué)習(xí)了身體健康的重要性。身體健康是健康人格的基礎(chǔ)，只有擁有一個(gè)健康的身體，我們才能更好地發(fā)揮自己的能力。在課堂上，老師向我們介紹了保持身體健康的方法，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等。我意識(shí)到，只有通過(guò)合理的飲食和適度的鍛煉，我們的身體才能得到恰當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)和鍛煉，從而保持強(qiáng)壯和健康。我決定在日常生活中改善自己的飲食結(jié)構(gòu)和增加運(yùn)動(dòng)量，以保持良好的身體健康。
其次，在課程的第二部分，我們學(xué)習(xí)了心理健康的重要性。心理健康是指人們對(duì)自身、他人和環(huán)境的真實(shí)評(píng)價(jià)和適應(yīng)。在這部分課程中，老師向我們介紹了壓力管理、情緒管理和積極心態(tài)的培養(yǎng)。我意識(shí)到，心理健康對(duì)我們的生活有著深遠(yuǎn)的影響。只有掌握了處理壓力和情緒的方法，才能更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。在課程結(jié)束后，我開(kāi)始了一些簡(jiǎn)單的冥想和放松的練習(xí)，幫助我緩解壓力和調(diào)整情緒。我發(fā)現(xiàn)，這些方法確實(shí)有助于提高我對(duì)生活的積極態(tài)度，更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。
此外，在課程的第三部分，我們學(xué)習(xí)了社交健康的重要性。社交健康不僅僅包括與他人的良好關(guān)系，還包括理解和尊重不同觀點(diǎn)的能力。在課堂上，老師向我們介紹了溝通技巧、合作能力和文化差異的重要性。通過(guò)課程，我意識(shí)到，在現(xiàn)代社會(huì)中，良好的社交能力對(duì)我們的成長(zhǎng)和成功至關(guān)重要。只有通過(guò)善于溝通和合作，我們才能建立良好的人際關(guān)系，為個(gè)人和社會(huì)發(fā)展做出貢獻(xiàn)。我決定主動(dòng)參與社交活動(dòng)，提高自己的溝通和合作能力，為構(gòu)建和諧社會(huì)做出努力。
最后，在課程的第四部分，我們學(xué)習(xí)了自我管理的重要性。自我管理是指根據(jù)自身的需要和目標(biāo)，制定并實(shí)施計(jì)劃的能力。在這部分課程中，老師向我們介紹了目標(biāo)設(shè)定、時(shí)間管理和決策能力的培養(yǎng)方法。通過(guò)課程，我意識(shí)到好的自我管理能力是成功的重要保證。只有合理地規(guī)劃自己的時(shí)間和資源，我們才能更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。我開(kāi)始在日常生活中制定明確的目標(biāo)，并制定相應(yīng)的計(jì)劃。通過(guò)這樣的方法，我更好地管理了自己的時(shí)間，提高了效率，取得了令人滿意的成果。
通過(guò)參加這堂關(guān)于健康人格的課程，我得以更好地了解和培養(yǎng)了健康人格。在課程中，我學(xué)到了身體健康、心理健康、社交健康和自我管理等方面的知識(shí)和技能。這不僅對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)有著深遠(yuǎn)的影響，也對(duì)社會(huì)的和諧進(jìn)步有積極的影響。我相信，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我將能夠成為一個(gè)擁有健康人格的人，為自己和他人帶來(lái)幸福和成功。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇六
人格是一個(gè)人獨(dú)特的心靈構(gòu)造，包括思維方式、情感表達(dá)和行為習(xí)慣等多個(gè)方面。一個(gè)健康的人格能夠給人們帶來(lái)積極的能量和幸福感，而如何培養(yǎng)健康的人格也成為了我們生活中的一門必修課。通過(guò)自我反思和實(shí)踐摸索，我逐漸體會(huì)到了不少關(guān)于培養(yǎng)健康人格的心得和體會(huì)。
首先，要培養(yǎng)健康的人格，我認(rèn)為最重要的是要保持積極的心態(tài)。積極的心態(tài)可以讓我們更加樂(lè)觀向上，面對(duì)困難時(shí)能夠勇往直前。為了保持積極的心態(tài)，我經(jīng)常學(xué)習(xí)一些心理學(xué)的知識(shí)，比如如何轉(zhuǎn)變消極的想法，如何調(diào)整情緒等等。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我能夠?qū)⒆⒁饬性诜e極的一面上，對(duì)待問(wèn)題時(shí)冷靜客觀，我能夠更好地找到解決問(wèn)題的辦法，從而讓自己的人格趨于健康。
其次，要培養(yǎng)健康的人格，必須要有自信。自信是一種信念，是對(duì)自己能力的堅(jiān)定自信，也是對(duì)未來(lái)能夠順利發(fā)展的信心。我曾經(jīng)是一個(gè)缺乏自信的人，總是懷疑自己是否能夠勝任某個(gè)工作或者完成某個(gè)任務(wù)。但是，通過(guò)不斷地努力和奮斗，我逐漸擺脫了這種被動(dòng)的思維方式，學(xué)會(huì)了相信自己，相信自己所做的一切都是有價(jià)值的。有了自信，我樹(shù)立了一個(gè)健康的人格，能夠在困難中找到堅(jiān)持下去的動(dòng)力。
另外，為了培養(yǎng)健康的人格，我們還需要注意培養(yǎng)良好的情緒管理能力。情緒管理是指我們?cè)诿鎸?duì)各種情緒時(shí)，能夠正確地處理和表達(dá)自己的情感。我曾經(jīng)是一個(gè)情緒波動(dòng)較大的人，容易受到外界環(huán)境的影響。為了改變這種情況，我開(kāi)始學(xué)習(xí)情緒管理的技巧，比如深呼吸、主動(dòng)放松等。這些技巧幫助我克服了情緒波動(dòng)的問(wèn)題，讓我能夠更加穩(wěn)定和平靜地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。良好的情緒管理能力不僅讓我更好地與他人相處，而且還使我在工作和生活中更加高效。
此外，要培養(yǎng)健康的人格，我認(rèn)為還需要注重自我約束和規(guī)劃。自我約束和規(guī)劃是指我們?cè)谛袨楹蜎Q策中保持自律和自控的能力。如果一個(gè)人無(wú)法自我約束，往往會(huì)走向極端，盡情享受短暫的快樂(lè)，而忽視了長(zhǎng)遠(yuǎn)利益。我通過(guò)制定自己的計(jì)劃和目標(biāo)，不斷提醒自己要堅(jiān)持，遵循規(guī)則，追求長(zhǎng)遠(yuǎn)利益。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我能夠堅(jiān)持執(zhí)行自己的計(jì)劃和目標(biāo)時(shí)，不斷挑戰(zhàn)自己的極限，我的人格逐漸變得更加堅(jiān)強(qiáng)和有條理。自律不僅讓我在個(gè)人發(fā)展上取得了更多的成果，還讓我成為了一個(gè)可信賴的人，受到他人的尊重和欣賞。
最后，培養(yǎng)健康人格需要不斷的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。我們不能停止于自己的舒適區(qū)，而應(yīng)該勇敢地去接受新的挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)。通過(guò)學(xué)習(xí)，我拓寬了自己的知識(shí)面，提升了自己的能力，不斷適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的變化。同時(shí)，我也明白了學(xué)無(wú)止境的道理，只有不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，才能培養(yǎng)出一個(gè)更加健康和成熟的人格。
總結(jié)起來(lái)，要培養(yǎng)健康的人格，我們需要保持積極的心態(tài)，樹(shù)立自信，培養(yǎng)良好的情緒管理能力，注重自我約束和規(guī)劃，以及不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。這些心得和體會(huì)是我通過(guò)實(shí)踐以及不斷反思得出的，相信對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都具有重要的借鑒意義。只有不斷學(xué)習(xí)和改進(jìn)，我們才能真正成為一個(gè)健康、陽(yáng)光的人。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇七
第一段：介紹人格塑造的重要性（200字）
一個(gè)人的人格決定了他的思維方式、行為模式以及與他人的互動(dòng)方式。因此，塑造一個(gè)健康積極的人格對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和生活質(zhì)量至關(guān)重要。通過(guò)不斷修煉與鍛煉，我們能夠培養(yǎng)出一種健康的人格，讓我們的內(nèi)心充實(shí)，生活更加平衡和有意義。
第二段：培養(yǎng)積極正面的品格特點(diǎn)（200字）
一個(gè)健康的人格體現(xiàn)在我們的行為和態(tài)度上。積極正面的品格特點(diǎn)是塑造健康人格的基石。比如樂(lè)觀、正直、寬容、善良等，這些特質(zhì)會(huì)使我們處事更加積極、心態(tài)更加平和，并且與他人建立更好的人際關(guān)系。我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)和模仿他人的正面品質(zhì)來(lái)培養(yǎng)自己，也可以通過(guò)反思自己的不足和過(guò)錯(cuò)，不斷改進(jìn)自己的人格。
第三段：注重自我認(rèn)知和成長(zhǎng)（200字）
人格的塑造離不開(kāi)對(duì)自己的認(rèn)知和了解。通過(guò)自我反思，我們可以更清楚地認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處和不足，找到改進(jìn)和成長(zhǎng)的方向。我們可以通過(guò)多讀書(shū)、多思考、不斷嘗試新事物來(lái)豐富自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，從而提高自己的人格素質(zhì)。同時(shí)，也要保持對(duì)自己的審視和批判，不斷追求進(jìn)步和成長(zhǎng)。
第四段：保持積極的生活習(xí)慣（200字）
身體健康是塑造健康人格的基礎(chǔ)。保持健康的生活習(xí)慣對(duì)于提升人格的素質(zhì)至關(guān)重要。充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、均衡的飲食等，都能夠使身體和心理保持良好的狀態(tài)。此外，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，如時(shí)間管理、保持良好的溝通、養(yǎng)成積極向上的娛樂(lè)方式等，也能夠幫助我們塑造良好的人格，使自己更加有條理、高效和富有成就感。
第五段：培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)（200字）
心理健康是健康人格的重要組成部分。通過(guò)積極的思維方式來(lái)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，能夠讓我們更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。積極的心理狀態(tài)能夠激發(fā)我們的潛能，增強(qiáng)我們的自信心，使我們?cè)诿鎸?duì)壓力和挫折時(shí)能夠堅(jiān)持和積極尋求解決辦法。我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)正向思維的方法，如心理輔導(dǎo)、自我激勵(lì)等，來(lái)培養(yǎng)自己的積極心態(tài)。
結(jié)尾段：總結(jié)并展望未來(lái)（100字）
通過(guò)培養(yǎng)積極正面的品格特點(diǎn)、注重自我認(rèn)知和成長(zhǎng)、保持積極的生活習(xí)慣以及培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)，我們能夠塑造一個(gè)健康積極的人格。這將使我們?cè)谏钪懈绪攘?、更具價(jià)值并擁有更多機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。同時(shí)我們也應(yīng)該意識(shí)到，人格塑造是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，我們應(yīng)該保持對(duì)自己的不斷反思和改進(jìn)，不斷完善自己的人格，成為更好的自己。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇八
人對(duì)于“健康”這個(gè)詞會(huì)有不同的理解和定義。對(duì)于我而言，健康不僅僅是身體健康，更是內(nèi)心的平衡和心理的健康。一個(gè)人若想擁有健康的人格，需要在日常生活中注意對(duì)自己、對(duì)他人的態(tài)度，學(xué)會(huì)自我管理和控制情緒。
第一段：熱愛(ài)生活，樂(lè)觀向上是心態(tài)的基石
如何讓自己擁有積極向上的心態(tài)？其實(shí)非常簡(jiǎn)單，熱愛(ài)生活和樂(lè)觀向上是關(guān)鍵。不管在工作和生活中遇到什么樣的事情，我們都要保持一顆平常心，摒棄消極的情緒，凡事往好處想。樂(lè)觀向上的心態(tài)，可以促使我們創(chuàng)造更加美好的人生，這需要我們注重生命的各個(gè)細(xì)節(jié)，享受生活，充實(shí)自己。
第二段：堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，提高生活質(zhì)量
身體健康是健康人格的重要組成部分。一個(gè)健康人格的人不光是身體健康，還需要有心理健康。運(yùn)動(dòng)是提升身體健康的一個(gè)重要方式。通過(guò)堅(jiān)持體育鍛煉，我們可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，從而減少生病的幾率，同時(shí)還可以讓我們的心情愉悅，增強(qiáng)自信心，提升生活質(zhì)量，讓自己成為健康人格。
第三段：保持人際關(guān)系的良好，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)
關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)，人際關(guān)系的重要性不言而喻。生活中不同的人際環(huán)境是我們不同的人生路徑。良好的人際關(guān)系可以幫助我們獲得更多的經(jīng)驗(yàn)和資源，同時(shí)也可以讓我們認(rèn)識(shí)到自己的不足和不足之處，促進(jìn)自己的成長(zhǎng)。因此，保持良好的人際關(guān)系對(duì)于一個(gè)健康人格的建立是非常關(guān)鍵的。
第四段：善待自己，學(xué)會(huì)自我管理
一個(gè)人的健康人格，還需要內(nèi)心的平衡和心理的健康。這需要我們善待自己，學(xué)會(huì)自我管理。通過(guò)自我管理，我們可以調(diào)整自己的情緒，讓自己不會(huì)受到外界影響太大。如何自我管理？可以通過(guò)找到一個(gè)自己的情感出口管道，可以是寫作，可以是音樂(lè)，可以是運(yùn)動(dòng)等等方式，讓自己的情緒得到適當(dāng)?shù)男梗_(dá)到平衡的狀態(tài)。
第五段：不斷學(xué)習(xí)，不斷成長(zhǎng)
一個(gè)健康人格的人，還需要始終保持對(duì)知識(shí)和生活的好奇心。不斷學(xué)習(xí)，不斷成長(zhǎng)是讓自己健康人格的一種重要方式。學(xué)習(xí)可以給我們帶來(lái)新的思維方式和對(duì)于世界的認(rèn)識(shí)。不管是讀書(shū)，還是通過(guò)社交媒體獲取新鮮資訊和知識(shí)，都可以促進(jìn)個(gè)人不斷成長(zhǎng)，使自己擁有更加強(qiáng)大的思維和人格。不斷學(xué)習(xí)只是不斷成長(zhǎng)的過(guò)程中的一個(gè)小小步驟，繼續(xù)堅(jiān)持努力，我們就能擁有一個(gè)健康人格。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇九
隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注自身的內(nèi)在品質(zhì)和人格塑造。健康人格是一個(gè)人長(zhǎng)期穩(wěn)定的人格特質(zhì)，是個(gè)人性情的核心。在這一過(guò)程中，需要經(jīng)歷長(zhǎng)久的磨煉和修煉，這是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要不斷摸索和總結(jié)。下面是本人在學(xué)習(xí)和實(shí)踐過(guò)程中得出的一些心得體會(huì)，希望能夠?qū)ε笥褌冇兴鶐椭?BR> 一、了解自己
我們每個(gè)人的性格都是不同的，人類的本質(zhì)就是因?yàn)椤安煌辈棚@得如此精彩。每個(gè)人都應(yīng)該先了解自己，找出自己的長(zhǎng)處和短處，同時(shí)解決自己的問(wèn)題和缺點(diǎn)，這樣才能讓我們更清楚的認(rèn)識(shí)自己。同時(shí)，也可以利用了解自己的方式來(lái)探討自己的潛力，發(fā)掘自己內(nèi)在的能力，最終實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化。
二、正確認(rèn)識(shí)自己
了解自己的同時(shí)，也要正確認(rèn)識(shí)自己。對(duì)于自己的長(zhǎng)處，要有自信，充分利用并發(fā)揮出來(lái)，而對(duì)于自己的缺點(diǎn)和不足，也應(yīng)該在不斷努力中逐漸改進(jìn)，不斷完善自己。同時(shí)，應(yīng)該理解自己所面臨的困難和挑戰(zhàn)，并積極投入到自己的成長(zhǎng)和發(fā)展之中，不斷提高自己的能力和思考方式。
三、自我控制
健康人格必須具備自我控制的能力，這是一個(gè)堅(jiān)持不懈的過(guò)程。自我控制是指能夠控制和調(diào)動(dòng)自己的情緒和行為，從而達(dá)到更理性和更積極的目的。同時(shí)，自我控制還包括對(duì)自我的欲望和需求的控制，遵守社會(huì)和道德規(guī)范，形成自己為人處事的準(zhǔn)則和原則。
四、與人相處
健康人格不僅需要注重自己的修養(yǎng)和品格，也需要注重與人相處的技巧。在日常生活中，應(yīng)該注重提升自己的溝通和協(xié)調(diào)能力，不斷發(fā)展自己的人際交往技巧，與朋友、同事、家人等建立良好的關(guān)系，充分利用人際關(guān)系來(lái)實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展和價(jià)值的提升。
五、培養(yǎng)自己
人格塑造是一個(gè)永無(wú)止境的學(xué)習(xí)和修煉過(guò)程，每個(gè)人都需要用心去培育自己：學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，不斷發(fā)展自己的智慧和才能，開(kāi)闊自己的視野和眼界；學(xué)會(huì)自我反省和總結(jié)，不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足和錯(cuò)誤，進(jìn)一步完善自己的性格和能力；不斷培育自己的愛(ài)心和同情心，關(guān)心他人，幫助他人，建設(shè)和諧社會(huì)。
總之，健康人格是需要長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)培養(yǎng)的，讓我們踏實(shí)地朝著更加健康、理性和成熟的方向前進(jìn)。相信在不斷的修煉和實(shí)踐中，我們一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己更高層次的價(jià)值和意義。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇十
健康人格是一個(gè)人全面發(fā)展的重要標(biāo)志，它涉及到個(gè)體的思維、情感、行為和價(jià)值觀等多個(gè)方面。在日常生活中，每個(gè)人都有責(zé)任去培養(yǎng)和塑造自己的健康人格。下面，我將分享我在健康人格培養(yǎng)過(guò)程中的一些心得體會(huì)。
第二段：重視自我認(rèn)識(shí)
要培養(yǎng)健康的人格，首先要重視自我認(rèn)識(shí)。通過(guò)不斷地反思和自我觀察，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，我們才能自覺(jué)地調(diào)整自己的行為和情緒，提高自己的情商和自控能力。同時(shí)，也需要與他人進(jìn)行平等而有益的交流，從他人的反饋中找到自己的盲點(diǎn)和改進(jìn)的方向。
第三段：注重內(nèi)心成長(zhǎng)
培養(yǎng)健康的人格還需要注重自我內(nèi)心的成長(zhǎng)。我們要時(shí)刻保持積極的心態(tài)，面對(duì)挫折和困難時(shí)，勇于面對(duì)，不氣餒。通過(guò)讀書(shū)、思考、實(shí)踐等方式，我們可以不斷豐富自己的智慧和知識(shí)，提升個(gè)人修養(yǎng)。此外，堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，包括充足的睡眠、合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)等，有助于保持健康的身心狀態(tài)。
第四段：培養(yǎng)積極的情感
健康的人格需要有積極的情感，包括對(duì)自己、他人和生活的積極態(tài)度。首先，要學(xué)會(huì)愛(ài)自己，接納自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不抱怨和自卑。同時(shí)，要學(xué)會(huì)關(guān)心他人，善于表達(dá)愛(ài)和感激，建立和諧的人際關(guān)系。對(duì)待生活，要有熱愛(ài)和樂(lè)觀的心態(tài)，享受每一天的美好時(shí)光。通過(guò)積極的情感，我們的內(nèi)心將會(huì)更加充實(shí)和豐富，對(duì)自己和他人都會(huì)有正面的影響。
第五段：踐行價(jià)值觀
健康的人格還需要有正確的人生價(jià)值觀指引。我們要樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀和道德觀，在生活中不斷追求真善美的境界。要有奮發(fā)向上的精神和追求卓越的動(dòng)力，為人處世要有誠(chéng)實(shí)、寬容和公正的原則。通過(guò)踐行價(jià)值觀，我們將能夠在復(fù)雜多變的社會(huì)中保持自己的底線和原則，塑造自己堅(jiān)定而健康的人格。
結(jié)尾段：總結(jié)
培養(yǎng)健康的人格是每個(gè)人生命中不可或缺的一部分。通過(guò)重視自我認(rèn)識(shí)、注重內(nèi)心成長(zhǎng)、培養(yǎng)積極的情感和踐行價(jià)值觀等方式，我們可以不斷提升自己的人格水平，做一個(gè)積極向上、心態(tài)良好的人。只有健康的人格，才能夠迎接生活的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，成為一個(gè)更好的自己。所以，讓我們一起努力，培養(yǎng)健康人格，創(chuàng)造更加美好的未來(lái)。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇十一
人格是一個(gè)人的心靈和行為的代表，一個(gè)健康的人格不僅僅是指心理上的健康，還應(yīng)包括身體上的健康狀態(tài)。健康的人格，應(yīng)該是完整的，就像一個(gè)家庭，不僅僅包括親人之間的關(guān)系，還應(yīng)涵蓋生活方式、家風(fēng)和社會(huì)責(zé)任。以下是我關(guān)于健康人格心得體會(huì)的五段式文章。
第一段：什么是健康人格？
健康人格可以簡(jiǎn)單地理解為健康的思想和行為，并與常人相比，更有深刻的、全面的生活觀與人生哲學(xué)。具有健康人格的人，通常是自我意識(shí)強(qiáng)烈，懂得欣賞和理解生命價(jià)值，并能夠表達(dá)自己的情感和恰當(dāng)?shù)募で?。除此之外，他們也能夠建立穩(wěn)定的情感聯(lián)系，充分關(guān)注周圍的環(huán)境，了解社會(huì)現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)關(guān)注他人，并積極地參與到社會(huì)中。
第二段：強(qiáng)調(diào)生活方式
品質(zhì)的人格與健康的生活方式緊密相關(guān)。通常來(lái)說(shuō)，人們認(rèn)為健康生活方式的其中一個(gè)重要特征就是運(yùn)動(dòng)。正如名言所說(shuō)的那樣，“健康的身體才有健康的靈魂?！弊钪匾氖?，一個(gè)人應(yīng)該保持規(guī)律的生活習(xí)慣，每天保證充足的睡眠與科學(xué)的飲食。此外，學(xué)會(huì)在家庭和親友之間尋找適當(dāng)?shù)钠胶?，重視家庭價(jià)值觀和傳統(tǒng)等，這些都是構(gòu)建健康人格的重要方面。
第三段：強(qiáng)調(diào)家庭環(huán)境
健康人格的培養(yǎng)首先需要良好的家庭環(huán)境。比如，家庭成員應(yīng)該相互尊重，關(guān)注彼此的需求，并培養(yǎng)相互扶持的情感。這樣的環(huán)境可以培養(yǎng)家庭成員互相包容理解，不計(jì)得失的精神，值得體會(huì)。此外，良好的家風(fēng)也是構(gòu)建健康人格的重要方面，要教會(huì)孩子們懂得尊重長(zhǎng)輩、尊重規(guī)則、善待他人等，這些都是家風(fēng)中不能忽略的方面。
第四段：強(qiáng)調(diào)社會(huì)責(zé)任
作為社會(huì)的一份子，每個(gè)人都必須承擔(dān)一定的社會(huì)責(zé)任。在這個(gè)社會(huì)里，我們無(wú)法獨(dú)自生存，我們需要互相幫助和支持，同時(shí)也需要承擔(dān)一定的社會(huì)責(zé)任。互相學(xué)習(xí)、互相借鑒，共同進(jìn)步，這是健康人格的另一個(gè)方面。每個(gè)人都應(yīng)該為他人和社會(huì)盡自己的一份力，積極參加社會(huì)活動(dòng)，參與義務(wù)勞動(dòng)，做一些有利于他人和社會(huì)的事情，為人類的進(jìn)步和發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
第五段：小結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，健康人格是一個(gè)人生命中重要的方面。健康人格不僅僅有益于個(gè)人的成長(zhǎng)，也會(huì)影響到家庭和社會(huì)，對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展有著不可忽視的重要作用。因此，我們都應(yīng)該努力培養(yǎng)和建立健康人格，致力于成為一個(gè)積極向上、有責(zé)任心的人，努力為社會(huì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇十二
家庭被稱為“創(chuàng)造人類健康人格的工廠”。孩子的人格健康，不僅關(guān)系到兒童身體的正確發(fā)育，而且，決定著兒童今后的人生走向。如何發(fā)揮家庭教育的作用保證其人格健康發(fā)展呢？我認(rèn)為要做好以下幾方面的工作：
一、要營(yíng)造民主、和諧的家庭環(huán)境
家庭環(huán)境，父母的教養(yǎng)、態(tài)度和方式對(duì)孩子健康人格的發(fā)展的作用是巨大的。民主、和諧的家庭氣氛有助于兒童生活態(tài)度積極、主動(dòng)，他們能自覺(jué)地參與到家庭活動(dòng)中。父母之間的互相愛(ài)護(hù)、關(guān)心、體諒；父母對(duì)長(zhǎng)輩的體貼、尊重、照顧；父母對(duì)孩子嚴(yán)愛(ài)適度，有要求，有疼愛(ài)，能夠使孩子正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，形成自尊、自信、自主、自控、親切、責(zé)任感等積極情感。然而，如果生活在充滿不和睦、不健康的家庭環(huán)境中，如家庭成員關(guān)系不和，經(jīng)常吵架，不關(guān)心孩子。在這種環(huán)境生活的孩子缺乏安全感，對(duì)人不信任，有的甚至?xí)泄粜孕袨榛虮┝A向。
蘇霍姆林斯說(shuō)過(guò)：每瞬間，你看到孩子，也就看到了自己你教育孩子，也就教育自己，并檢驗(yàn)自己的人格。父母首先要有健康的人格，才能去影響孩子。在生活節(jié)奏日益加快的現(xiàn)代社會(huì)中，家長(zhǎng)不僅要努力地為生活而忙碌、工作，回家之后還要面對(duì)活潑、好問(wèn)、好動(dòng)的孩子，這里請(qǐng)千萬(wàn)打起精神隨時(shí)隨地做幼兒的表率，以耐心的態(tài)度引導(dǎo)他們，不要以粗暴缺乏耐心的態(tài)度對(duì)待他們，讓孩子在自由、寬松、平等的家庭氛圍中盡情表現(xiàn)自己。
二、要尊重孩子，保護(hù)孩子的自尊心，增強(qiáng)孩子的自信心。
孩子雖小，卻也是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，有他自己的愿望，要求興趣和愛(ài)好。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)洞察兒童內(nèi)心世界，要用商量、引導(dǎo)、激勵(lì)的語(yǔ)氣和孩子交流，要多站在孩子的角度去考慮，而不是將自己的意志強(qiáng)加給孩子。不能因?yàn)楹⒆有?，而隨意斥責(zé)或辱罵，特別不要去嘲弄、諷刺孩子?，F(xiàn)在，孩子的學(xué)習(xí)、生活條件好了，但是他們的心理壓力、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)卻重了，那是因?yàn)橛行┘议L(zhǎng)不顧孩子的意愿、興趣，強(qiáng)制他們上各種各樣的興趣班、培訓(xùn)班，扼殺孩子愛(ài)玩的天性。原本輕松愉快的雙休日反而變成孩子的“苦難日”，從早到晚在作業(yè)和興趣班中周旋。成人經(jīng)常把自己的意志強(qiáng)加給孩子，要求孩子要達(dá)到自己規(guī)定的目標(biāo)，而且常用命令、指責(zé)的語(yǔ)氣對(duì)待孩子，這些都不利于兒童個(gè)性健康成長(zhǎng)。對(duì)孩子的一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，父母都應(yīng)及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)，增加其自信心，保護(hù)自尊心。
三、要培養(yǎng)孩子生活的獨(dú)立性
現(xiàn)階段的孩子，多數(shù)是獨(dú)生子女，每個(gè)孩子都是家中的小太陽(yáng)，吃、喝、玩的'條件都是家中最好的。但是由于父母的過(guò)度保護(hù)，認(rèn)為孩子只要專心學(xué)習(xí)就行了，其它的事都由父母包辦代替，導(dǎo)致孩子“飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手”，根本沒(méi)有生活自理能力，特別是城市里的孩子，嬌生慣養(yǎng)的比比皆是。如果讓孩子在生活上完全依賴成人，不僅直接影響孩子的健康，也不利于孩子勞動(dòng)習(xí)慣和文明行為的形成。
四、注意培養(yǎng)孩子的交往能力，活潑開(kāi)朗的性格和愛(ài)心
交往能力對(duì)人的一生是很重要的，現(xiàn)在的孩子沒(méi)有兄弟姐妹，是家庭的中心。因此容易養(yǎng)成任性，自我為中心等缺點(diǎn)，也不擅長(zhǎng)于與同伴交往，作為父母要多帶孩子和其他小朋友接觸、交往、多觀察、少干涉，讓他在逐漸的交往中學(xué)會(huì)適應(yīng)、積累經(jīng)驗(yàn)、學(xué)會(huì)交往。
我認(rèn)為：活潑開(kāi)朗的性格對(duì)于孩子的一生都是有利的，孩子在學(xué)習(xí)、生活中會(huì)遇到一些挫折。這時(shí)，父母不應(yīng)用指責(zé)、批評(píng)的語(yǔ)言，而是多用鼓勵(lì)的口吻引導(dǎo)他們，讓他們始終保持活潑、開(kāi)朗。特別對(duì)于孩子愛(ài)玩、好動(dòng)的天性，不要一味地去壓抑，要讓孩子保持天真、活潑的天性，留有一個(gè)快樂(lè)、無(wú)憂的童年。
我們可以用一二十年的時(shí)間教孩子學(xué)習(xí)知識(shí)技能，而要教孩子做一個(gè)品德優(yōu)良、人格健康的人，卻不是一二十年可以做到的，只有擁有健康的身體和人格，才是人一生最大的幸福，而我們作為教育者或父母，正是這個(gè)幸福的創(chuàng)造者之一。只有通過(guò)長(zhǎng)期不懈的努力，才能使孩子擁有這個(gè)幸福。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇十三
對(duì)青少年進(jìn)行健康人格的培養(yǎng)，對(duì)于他們成才和成才后的操守有著積極意義。通過(guò)多年的探索，我感到通過(guò)體育教學(xué)可以在培養(yǎng)學(xué)生健康體魄的同時(shí)，有效地塑造他們的健康人格。
一、通過(guò)體育活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞精神和審美觀念
體育教學(xué)以身體活動(dòng)為主要形式，而身體活動(dòng)并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識(shí)的信息、心理的活動(dòng)、情感的體驗(yàn)等一系列因素的同時(shí)出現(xiàn)。因此，我們?cè)隗w育教學(xué)中，可以根據(jù)學(xué)生直接參與、身體力行這一實(shí)施強(qiáng)的特點(diǎn)，刻意安排艱苦的環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)（如體操、球類等）；營(yíng)造緊張的氣氛，培養(yǎng)學(xué)生沉著冷靜、機(jī)智果斷、結(jié)構(gòu)健全的個(gè)性心理；可以創(chuàng)設(shè)輕松和諧的氛圍，伴以優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的旋律，讓學(xué)生通過(guò)充分展示外形的動(dòng)作來(lái)表達(dá)內(nèi)在的情感，從而發(fā)展個(gè)性，陶冶情操，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，提高審美意識(shí)，使學(xué)生形成健康的人格品質(zhì)（如韻律操、體育舞蹈等）；還可以通過(guò)體育實(shí)踐體驗(yàn)后的“成功感”和“收益感”，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和保健素養(yǎng)，形成科學(xué)用腦、講究規(guī)律的現(xiàn)代生活模式；亦可以通過(guò)復(fù)雜技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)和實(shí)踐，使學(xué)生既了解內(nèi)部結(jié)構(gòu)又能感知外部形態(tài)，促進(jìn)抽象思維與形象思維的'協(xié)調(diào)發(fā)展。體育運(yùn)動(dòng)與思維訓(xùn)練的巧妙結(jié)合，不僅有利于誘發(fā)和促進(jìn)學(xué)生想象力和創(chuàng)造的靈感，而且有利于學(xué)生智力的發(fā)展和思維品質(zhì)的改善。
二、通過(guò)體育活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立正確的成功觀念
體育教學(xué)中，學(xué)生的思想、能力、意志、情緒、態(tài)度等特征暴露特別快。比如跳高，面對(duì)一個(gè)新的高度，支撐跳躍面對(duì)一個(gè)新的難度動(dòng)作，能否超越，一目了然，立即顯露。但是由此引發(fā)的一系列心理特征卻面面大觀。成功者的喜悅與得意溢于言表；失敗者的氣餒與沮喪、急躁與沖動(dòng)、緊張的焦慮、膽怯與自卑等表現(xiàn)各不相同。作為教育者，應(yīng)迅速抓住學(xué)生思想行為充分暴露的有利時(shí)機(jī)，因勢(shì)利導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確地看待成功與失敗、順利與挫折、長(zhǎng)處與短處，激勵(lì)他們勇于戰(zhàn)勝困難，克服不健康的心理障礙，提高自尊心和自信心；培養(yǎng)學(xué)生良好的意識(shí)、認(rèn)識(shí)、情緒，行為及性格的自我控制能力和心理調(diào)節(jié)能力；促使學(xué)生經(jīng)過(guò)失敗、成功、再失敗、再成功的不斷體驗(yàn)，增強(qiáng)耐挫能力，保持穩(wěn)定的情緒、樂(lè)觀的心境，這樣，即使在逆境中也能成才。
三、通過(guò)體育活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念
[1][2]
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇十四
對(duì)青少年進(jìn)行健康人格的培養(yǎng),對(duì)于他們成才和成才后的'操守有著積極意義.通過(guò)多年的探索,我感到通過(guò)體育教學(xué)可以在培養(yǎng)學(xué)生健康體魄的同時(shí),有效地塑造他們的健康人格.
作者：王燕作者單位：靈壽縣燕川鄉(xiāng)初級(jí)中學(xué)刊名：新課程（教師版）英文刊名：xinkecheng年，卷(期)：2010“”(7)分類號(hào)：關(guān)鍵詞：
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇十五
演講稿具有觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在不斷進(jìn)步的時(shí)代，演講稿對(duì)我們的作用越來(lái)越大，怎么寫演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編收集整理的唱響青春之歌演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
唱響青春之歌演講稿篇1
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！我是來(lái)自初二六班的劉牧慧。今天我在國(guó)旗下演講的題目是：唱響青春之歌。
有這樣一則故事：一個(gè)平時(shí)游手好閑的年輕人夢(mèng)見(jiàn)自己隨著時(shí)光的流逝變成了白發(fā)蒼蒼的老人，等他醒悟到自己一生碌碌無(wú)為時(shí)，卻已經(jīng)后悔得太晚了。于是他痛苦地仰天大喊：“青春！回來(lái)吧！回來(lái)吧！我的青春！”這一喊把他從夢(mèng)中驚醒。他暗自慶幸自己還沒(méi)有淪落到那種地步，從此便奮發(fā)圖強(qiáng)了。
這則故事告訴我們，青春是易逝的，你揮霍它，它同時(shí)也會(huì)拋棄了你。每個(gè)人都擁有一次青春，然而青春終究是一本太倉(cāng)促的書(shū)，有太多太多的人不懂得去珍惜，而是一再浪費(fèi)時(shí)間。以至來(lái)不及細(xì)細(xì)地翻閱，便被歲月的大手永遠(yuǎn)的合上了。于是太多人感嘆，太多人惋惜。但無(wú)論怎么惋嘆都只是無(wú)濟(jì)于事，逝去的大好年華，永遠(yuǎn)都不會(huì)再回來(lái)了。
古人云：“黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書(shū)遲?！鼻啻翰粌H僅只是擁有活力的時(shí)期，還是我們用來(lái)打基礎(chǔ)的時(shí)期，是我們贏得美好明天的重要時(shí)段。魯迅曾說(shuō)過(guò)：“奮進(jìn)，惟有奮進(jìn)才會(huì)成功?！薄皧^進(jìn)”應(yīng)該成為我們青春歲月的主旋律。青春就是一首奮斗之歌，一首拼搏之歌。
青春不是流于形式的口號(hào)，不是虛無(wú)縹緲的誓言，而是自信充實(shí)的人生態(tài)度，是腳踏實(shí)地的具體行為。當(dāng)我們迎著東方第一縷晨曦跨進(jìn)校園后，瑯瑯的讀書(shū)聲是我們向理想高地發(fā)起沖擊的戰(zhàn)斗號(hào)角，是我們用青春撞擊的雄渾交響；自習(xí)課上，奮筆疾書(shū)、埋頭思考、全神貫注、心無(wú)旁騖是青春的靜美；夜深人靜，星月孤燈見(jiàn)證著我們成長(zhǎng)的歷程，記錄著我們奮斗的足跡，青春豈容我們荒廢？相信自己，人的思想有多遠(yuǎn)，你的人生就有多遠(yuǎn)！
青春不是血?dú)夥絼偟男U干，不是隨心所欲的鹵莽，而是充滿理性的實(shí)干，是智勇兼?zhèn)涞钠床?。時(shí)間如白駒過(guò)隙，時(shí)不我待，此時(shí)不搏，更待何時(shí)？不管你是初一的學(xué)弟、學(xué)妹，也不管你是初三的學(xué)兄、學(xué)姐，也許你已經(jīng)很優(yōu)秀，但你應(yīng)該志存高遠(yuǎn)，沖擊更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)！也許你身居中游，那你更應(yīng)該放手一搏，絕地反擊！也許你的成績(jī)不太理想，但你只要努力了，奮斗了，你就能無(wú)怨無(wú)悔。相信上帝會(huì)垂青矢志不移的跋涉者！只要拼搏，我們每個(gè)人都能找到自己的人生位置，都會(huì)讓自己的青春綻放出絢麗的花朵！
有人說(shuō)，19世紀(jì)是英國(guó)人的世紀(jì)，20世紀(jì)是美國(guó)人的世紀(jì)，而21世紀(jì)，就是我們中國(guó)人的.世紀(jì)。在這個(gè)充滿希望和挑戰(zhàn)的世紀(jì)，在這個(gè)機(jī)遇與成功并存的世紀(jì)，我們更應(yīng)該努力地把握青春，讓自己擁有：無(wú)怨無(wú)悔的昨天，豐碩盈實(shí)的今天，充滿希望的明天！
唱響青春之歌演講稿篇2
我想這里不得不提及目前正熱播的、翻拍于一部名著的電視劇《青春之歌》?！肚啻褐琛?，其實(shí)是文學(xué)家楊沫上個(gè)世紀(jì)50年代的作品，以其真實(shí)感人的情節(jié)、流暢優(yōu)美的文筆和栩栩如生的人物形象，感染了一代又一代的青年人。在書(shū)中，柔弱的主人公林道靜在充滿坎坷、遍布荊棘的人生道路上頑強(qiáng)抗?fàn)?、不斷進(jìn)步，踏過(guò)的卻是一條色彩斑斕、多姿多味的青春之旅。
如此說(shuō)來(lái)，想必所謂的青春之歌，應(yīng)該是波瀾壯闊、氣壯山河的了；或者至少應(yīng)該高亢嘹亮、慷慨決絕；最不濟(jì)，也應(yīng)該能夠做到轟轟烈烈、多姿多彩了吧。然而今天我站在這里，卻是想告訴大家，在平凡的工作崗位上，我們也能夠唱響青春之歌！
就拿我自己說(shuō)起吧。20xx年7月，我第一次到棗莊。當(dāng)火車開(kāi)入這座陌生的城市時(shí)，我心中雖然隱隱有些忐忑不安，卻仍然抑制不住滿腔的豪邁與興奮——“終于畢業(yè)了，終于走向社會(huì)了，終于要為自己的理想而付出青春、無(wú)怨無(wú)悔了！”可是，接下來(lái)的生活卻讓我飽嘗到青春的苦澀。離家遠(yuǎn)，沒(méi)有嚴(yán)父慈母的呵護(hù)；孤單寂寞，整個(gè)班組就我一名女生，男同志們喝酒打牌我卻只能靜靜地去讀書(shū)；容顏更改，手上的水泡和逐漸變黑的皮膚，讓我逐漸有了自卑感和對(duì)工作的不滿；最令人難以忍受的，卻是自己夢(mèng)想的所謂“青春之歌”和這日復(fù)一日的平凡工作之間的巨大落差。
大概大家還不太熟悉，我的崗位是變電檢修班，供電部的電修班相當(dāng)于市公司的變電隊(duì)，一次、二次、土建、安裝、試驗(yàn)、檢修……但凡變電站里存在的活——除了停送電，都屬電修班管轄。我進(jìn)班組后的第一個(gè)工程是安裝一個(gè)室外的電容器。從挖地基開(kāi)始，直到吊裝接線，我跟了3個(gè)月。在之后每次巡視這座變電站的時(shí)候，我總會(huì)打開(kāi)電容器的端子箱，端詳良久，四根電纜，27根接線，從電纜剝芯到接完整線，每一個(gè)動(dòng)作還都?xì)v歷在目。
幸好，我還可以靜靜地去讀書(shū)。培根說(shuō)，“讀書(shū)使人充實(shí)”，“讀書(shū)足以長(zhǎng)才”?？鄲灥奈?，在書(shū)中放飛了自己靈魂的翅膀，隨著作者的筆端而流連、婉轉(zhuǎn)、馳騁、翱翔。在書(shū)中，雷鋒同志說(shuō)，“如果你是一滴水，你是否滋潤(rùn)了一寸土地；如果你是一線陽(yáng)光，你是否照亮了一分黑暗；如果你是一顆螺絲釘，你是否永遠(yuǎn)堅(jiān)守你的崗位。”在書(shū)中，勞模徐虎說(shuō)，“你不奉獻(xiàn)我不奉獻(xiàn)誰(shuí)來(lái)奉獻(xiàn)，你也索取我也索取向誰(shuí)索??？我只是一個(gè)普通工人，我是在千萬(wàn)次重復(fù)的工作中，得到了社會(huì)認(rèn)可。”在書(shū)中，企業(yè)家張瑞敏說(shuō)，“把每一件簡(jiǎn)單的事做好就是不簡(jiǎn)單，把每一件平凡的事做好就是不平凡。不要輕視你身邊的任何一件事，即使是最簡(jiǎn)單不過(guò)的工作，也要把它做到完美至極?！痹跁?shū)中，教育家塞繆·俄爾曼說(shuō)，“青春不是年華，而是心境；不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志、恢宏的思想、熾熱的感情?！?BR> 是呵，這一本一本的書(shū)，一串又一串鮮活、跳躍的文字，無(wú)不在向我昭示著這樣一個(gè)道理：平凡處也是有青春之歌的，只要我們有青春的心境，有深沉的意志、恢宏的思想和熾熱的情感！其實(shí)，孤單、寂寞并不可怕，可怕的是我們喪失了愛(ài)崗樂(lè)群的職業(yè)理念；其實(shí)，辛苦、勞累并不可怕，可怕的是我們喪失了不畏挑戰(zhàn)的樂(lè)觀精神；其實(shí)，平凡、單調(diào)并不可怕，可怕的是我們喪失了積極進(jìn)取、激情洋溢的人生態(tài)度。
一旦想通，便無(wú)所畏懼了。逐漸地，我習(xí)慣了單調(diào)的工作程序，習(xí)慣了為縮短停電時(shí)間而顯得分外緊湊的工作節(jié)奏，也習(xí)慣了打雷下雨天守候在隨時(shí)會(huì)傳來(lái)?yè)屝奕蝿?wù)的電話旁……搬運(yùn)重物我不行，可準(zhǔn)備材料沒(méi)人會(huì)比我想得周全；刀閘開(kāi)關(guān)我可能調(diào)整不好，可繼電保護(hù)和電氣試驗(yàn)我一定精通；裙子可以不穿、發(fā)型可以不變，可我對(duì)工作的熱忱和工作帶給我的滿足感正“與時(shí)俱增”。
總感覺(jué)自己是站在生活的起點(diǎn)處，每天都有新的挑戰(zhàn)，也有新的希望。我也有理由相信，在這個(gè)平凡的工作崗位上，只要我們不拋棄、不放棄，我們就能夠唱響專屬于我們的青春之歌，擁有一個(gè)富足而又燦爛的瑰麗人生！
唱響青春之歌演講稿篇3
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
燃燒青春，需要遠(yuǎn)大的理想。
還未知前方的路該往那個(gè)方向延續(xù)，青春便闖入了我們的世界。就像駕馭著小船，這個(gè)時(shí)候一團(tuán)白霧在面前彌漫開(kāi)來(lái)，而我們只能鼓足勇氣往前面駛?cè)ィM管知道也許稍有不慎便會(huì)面臨擱淺的危險(xiǎn)?？墒侵灰獡芜^(guò)這片霧，我們就能自豪地對(duì)所有人說(shuō)：“瞧!我們多勇敢!”
青春屬于不安于現(xiàn)狀的靈魂，屬于追求卓越的的心靈，就像雄鷹在風(fēng)雨中練就堅(jiān)實(shí)翅膀，梅花在嚴(yán)寒中綻放撲鼻的芬芳，青春也只有在拼搏與奮斗中度過(guò)，才能釋放最璀璨的光芒，就讓我們一天天忘我的拼搏，一步步踏實(shí)的前進(jìn)，一次次把自己超越，一點(diǎn)一滴匯成江河，一土一石筑成一座座高山巍峨。這單薄青春的碎碎流年，拼湊著夢(mèng)想的汗水，我們要相信在這兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)的路上，總有一個(gè)路口指向夢(mèng)想。讓自己的心不流離失所，永遠(yuǎn)充滿青春的正能量!
青春是需要雕琢的，需要我們用實(shí)際行動(dòng)去證明，用歲月去檢驗(yàn)，用歷史去承載，用歡笑與淚水去見(jiàn)證，用收獲去回報(bào)。年少青春的我們要“吃得苦中苦”，才能夠“方為人上人”。青春需要雕琢，奮斗的過(guò)程總是艱苦的，然而，當(dāng)我們獲得回報(bào)時(shí)，總是充滿溫馨，充滿歡笑。
人生之路有坦途也有陡坡，有平川也有險(xiǎn)灘，有直路也有彎路，只有進(jìn)行了激情奮斗的青春，只有進(jìn)行了頑強(qiáng)拼搏的青春，才會(huì)留下充實(shí)，溫暖，持久，無(wú)悔的青春回憶。
青春，悄然無(wú)息的走到我們的身邊，在這里停下它的腳步，它在等待，等待我們跟隨著它，跟它一起走向未來(lái)。
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健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇十六
培養(yǎng)健全人格
活動(dòng)目的：引導(dǎo)學(xué)生客觀地認(rèn)識(shí)自己的自制力。通過(guò)理論知識(shí)的教授與心理游戲培養(yǎng)學(xué)生的自制力。指導(dǎo)學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)生活中怎樣建立自制力。
（一）談話導(dǎo)入：
同學(xué)們，覺(jué)是人最可貴的品質(zhì)之一。能自覺(jué)控制自己不做不該做的事，又能自覺(jué)支配自己去做應(yīng)該做的事，這種善于控制和支配自己的能力，叫做自制力。鍛煉和提高自己的自制力，對(duì)于一個(gè)人的進(jìn)步和成功是特別重要的。
（二）教師講故事，學(xué)生談啟發(fā)。（1）不停頓的讀完一句話
一個(gè)商人因?yàn)闃I(yè)務(wù)發(fā)展的需要，決定招聘一個(gè)小伙計(jì)。
他在商店里的窗戶上，貼了一張獨(dú)特的廣告：“招聘：一個(gè)能自我克制的男士。每星期4美元，合適者可以拿6美元?！?BR> “自我克制”這個(gè)術(shù)語(yǔ)在村里引起了議論，這有點(diǎn)不平常。這引起了小伙子們的思考，也引起了父母?jìng)兊乃伎肌＿@自然引來(lái)了眾多求職者。
每個(gè)求職者都要經(jīng)過(guò)一個(gè)特別的考試。
“能閱讀嗎？孩子?！?BR> “能，先生?！?BR> “你能讀一讀這一段嗎？”他把一張紙放在小伙子的面前。
“可以，先生?！?BR> “你能一刻不停頓地朗讀嗎？”
“可以，先生?！?BR> “很好，跟我來(lái)。”商人把他帶到他的私人辦公室，然后把門關(guān)上。
他把這張報(bào)紙送到小伙子手上，上面印著他答應(yīng)不停頓地讀完的那一段文字。閱讀剛一開(kāi)始，商人就放出6只可愛(ài)的小狗，小狗跑到男孩的腳邊。這太過(guò)分了，男孩經(jīng)受不住誘惑要看看美麗的小狗。由于視線離開(kāi)了閱讀材料，男孩忘記了自己的角色，讀錯(cuò)了。當(dāng)然，他失去了這次機(jī)會(huì)。
就這樣，商人打發(fā)了70個(gè)男孩。終于，有個(gè)男孩不受誘惑一口氣讀完了。商人很高興。他們之間有這樣一段對(duì)話：
商人問(wèn)：“你在讀書(shū)的時(shí)候，沒(méi)有注意到你腳邊的小狗嗎？”
男孩回答道：“對(duì)，先生?！?BR> “我想你應(yīng)該知道他們的存在，對(duì)嗎？”
“對(duì)，先生?！?BR> “那么，為什么你不看一看它們？”
“因?yàn)槲腋嬖V過(guò)你，我要不停頓的讀完這一段?！?BR> “你總是遵守你的諾言嗎？”
“的確是，我總是努力地去做，先生?！?BR> 商人在辦公室走著，突然高興地說(shuō)道：“你就是我要的人。明天7點(diǎn)種來(lái)，你每周的工資是6美元。我相信，你大有發(fā)展的前途?！?BR> 后來(lái)，男孩的最終發(fā)展的確如商人所說(shuō)，若干年后，男孩成了一個(gè)有著良好口碑的百萬(wàn)富翁。
孩子們，自制力就是自我克制的能力?？酥剖且环N意志，是一種歷練，是一種節(jié)制的美，忍耐的美。大凡有所作為的人一定是個(gè)有克制之美的人；一個(gè)克制力強(qiáng)的人，也往往是生活的強(qiáng)者和自己命運(yùn)的主宰者。因克制，他們擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志，從而不斷抵御和放棄各種誘人的欲望步履走過(guò)人生之路，收獲人生的每一個(gè)季節(jié)。所以自我克制是成功的基本要素之一。
現(xiàn)實(shí)生活中，很多人因?yàn)椴荒茏晕铱酥?，所以無(wú)法把自己的精力投入到該做的事情中，因而誤了很多的事兒。有的孩子也是如此，該學(xué)習(xí)的時(shí)候想著玩，該玩的時(shí)候有牽掛著學(xué)習(xí)，結(jié)果玩不好，也學(xué)不好；有的孩子由于不能克制自己貪玩的欲望，就把該干的事兒統(tǒng)統(tǒng)給忘了，等玩過(guò)之后再想干就沒(méi)有時(shí)間了。
（2）自制是一種能力
南京大學(xué)有一個(gè)美國(guó)留學(xué)生叫唐·娜。寒假里，唐·娜隨她的女同學(xué)張菁到其老家河南農(nóng)村過(guò)年。大年初一，張家準(zhǔn)備了一桌豐盛的酒席招待唐·娜。席上，張父特意以當(dāng)?shù)孛瓶畲钨e。張父給唐·娜斟了滿滿一杯酒，可是唐·娜只是禮貌地舉杯，卻滴酒不沾。張家問(wèn)其故。唐·娜說(shuō)，她的家鄉(xiāng)在美國(guó)西雅圖州。當(dāng)?shù)氐姆梢?guī)定，公民年滿21歲才能飲酒，她今年才19歲，還未到飲酒的年齡。張家人勸她，這里是中國(guó)，不是美國(guó)，入鄉(xiāng)隨俗是可以的。再說(shuō)，沒(méi)有一個(gè)美國(guó)人會(huì)知道你在中國(guó)飲過(guò)酒。唐·娜卻說(shuō)，雖然自己身在國(guó)外，也應(yīng)該遵守美國(guó)法律。名酒的味道很香，但她會(huì)克制自己，不到法定年齡，決不飲酒。唐·娜始終沒(méi)有飲酒，張家人對(duì)這個(gè)19歲的美國(guó)姑娘十分敬佩。寒假結(jié)束，唐·娜要回南京的時(shí)候，當(dāng)?shù)卣嘘P(guān)部門特意設(shè)宴款待唐·娜，唐·娜卻婉言謝絕了。問(wèn)其故，唐·娜說(shuō)，美國(guó)的法律規(guī)定，凡屬官方的宴請(qǐng)，只有政府官員才能出席。她是一個(gè)普通的美國(guó)人，不是政府官員，因此不能接受官方的宴請(qǐng)。當(dāng)?shù)卣辉僮龉ぷ?，唐·娜還是沒(méi)有出席。還有一個(gè)故事講的是：一個(gè)美國(guó)商人，他經(jīng)常到中國(guó)做生意。有一次，一筆生意成交以后，中方宴請(qǐng)他。中方聽(tīng)說(shuō)這個(gè)美國(guó)商人十分喜歡吃紅鱒魚(yú)，席上，主人特意請(qǐng)著名廚師做了一道名菜：清燉紅鱒魚(yú)。這道菜上來(lái)以后，美國(guó)商人眼睛一亮，看得出，商人真的很喜愛(ài)這道菜。奇怪的是，商人夾了一塊魚(yú)肉以后，還沒(méi)有送到嘴里就又送了回去，放下筷子不吃了。主人忙問(wèn)其故，美國(guó)商人說(shuō)，這是一條有籽的紅鱒魚(yú)，美國(guó)法律規(guī)定，要保護(hù)生態(tài)環(huán)境，不能吃有籽的母魚(yú)。主人連忙說(shuō)，這是在中國(guó)，不是美國(guó)。中國(guó)并沒(méi)有這樣的法律，美國(guó)商人說(shuō)，我是美國(guó)人，走到哪兒，都要遵守美國(guó)的法律。主人很尷尬，再次勸美國(guó)商人說(shuō)。即使是這樣，這條紅鱒魚(yú)已經(jīng)燒熟了，不吃浪費(fèi)了豈不可惜！美國(guó)商人卻說(shuō)，即使浪費(fèi)了，他也不能吃，美國(guó)商人自始至終都沒(méi)有碰這條紅鱒魚(yú)。
（三）想一想：
懂得自愛(ài)：
就是要塑造自己有良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象。另一方面，更應(yīng)該美化自己內(nèi)在形象。(品德、理想、學(xué)識(shí)、個(gè)性)自愛(ài)，還應(yīng)該自尊和自強(qiáng)。珍惜自己的名譽(yù)、不屈從于艱難困苦、珍愛(ài)生命、熱愛(ài)生活。
教師講故事，學(xué)生談體會(huì)。唐某被北京一名牌大學(xué)錄取了，但是上萬(wàn)元的上學(xué)費(fèi)用讓她的一家難以籌借。一家制藥廠得知此事后答應(yīng)只要唐某在報(bào)刊、廣播、電視上說(shuō)是服了他們廠生產(chǎn)的健腦口服液才考上大學(xué)的，就給她一筆巨款。
自愛(ài)就是要塑造自己良好形象，要求自尊自強(qiáng)。唐某的行為是一種自尊自強(qiáng)的行為。所以說(shuō)，唐某是一個(gè)懂得自愛(ài)的人。
勇于自省
能夠自律的人，能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點(diǎn)，努力改正錯(cuò)誤。
自省應(yīng)該是我們的生活中必不可少的伴侶。對(duì)自己的言行，要經(jīng)常進(jìn)行反省，是優(yōu)點(diǎn)，要堅(jiān)持，要發(fā)揚(yáng)；是缺點(diǎn)、錯(cuò)誤，要及時(shí)改正。這是嚴(yán)于律己的表現(xiàn)，是不斷取得進(jìn)步的重要途徑和方法。
善于自控
能夠自律的人，一定是善于自我控制的人，能夠自己對(duì)自己進(jìn)行監(jiān)督和催促的人。人最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己的惰性，自己的缺點(diǎn)，自己的不良習(xí)慣。
自我控制，則是克服惰性、缺點(diǎn)和不良習(xí)慣的保證。教師講故事，學(xué)生談體會(huì)。
教師小結(jié)
自律的表現(xiàn)：自愛(ài)、自省、自控
1.懂得自愛(ài)—要塑造自己良好的形象：美化自己的外在形象、內(nèi)在形象。2.勇于自省—能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點(diǎn)，努力改正錯(cuò)誤。
3.善于自控—善于自我控制，能夠自己對(duì)自己進(jìn)行監(jiān)督和催促。
（四）測(cè)測(cè)你的自制力
答案的選擇標(biāo)準(zhǔn)為：
a 非常符合 b 有些符合 c 無(wú)法確定
d 不太符合 e 很不符合每個(gè)題目只有一個(gè)最終答案，請(qǐng)選擇最符合自己實(shí)際情況的答案。
1、自己想要的東西如果無(wú)法得到會(huì)很焦慮；
2、一緊張就直冒汗；
3、會(huì)為一些煩心事而無(wú)法入睡；
4、腸胃功能紊亂，經(jīng)常腹瀉；
5、不喜歡需要忍耐和細(xì)心的工作；
6、如果在別人的注視下做事情，會(huì)表現(xiàn)失常；
7、我是一個(gè)容易生氣發(fā)怒的人；
8、假如事情的發(fā)展不想自己想象的那樣，會(huì)怒氣沖沖；
9、會(huì)有一慌忙就完全失敗的情形；
10、有過(guò)無(wú)法控制自己的時(shí)候；
11、當(dāng)工作進(jìn)展不順利的時(shí)候，曾經(jīng)想過(guò)放棄；
12、會(huì)因?yàn)樽x一本引人入勝的小說(shuō)而忘記時(shí)間；
13、無(wú)法同時(shí)進(jìn)行幾個(gè)工作；
14、給自己定的計(jì)劃，常常因?yàn)橹饔^的原因而不能如期完成；
15、自認(rèn)為是一個(gè)性格倔強(qiáng)、脾氣急躁的人；
16、對(duì)于某些事物上癮；
17、覺(jué)得自己是自私的人；
18、即使關(guān)在籠子里，動(dòng)物園里的猛獸也讓我感到恐懼；
19、做事講話容易操之過(guò)急，言辭激烈；
20、看到刀等兇器，會(huì)心跳加快。
（五）、培養(yǎng)良好的自制力的訓(xùn)練活動(dòng) 游戲：學(xué)會(huì)倒計(jì)時(shí)（注：此游戲適合于學(xué)生課后自行訓(xùn)練）
1為自己確定一項(xiàng)要在一小時(shí)之內(nèi)完成的工作。2找一個(gè)帶有秒表的時(shí)鐘。
3做好所有的前期準(zhǔn)備工作。4 靜下心來(lái)。5馬上動(dòng)手。6開(kāi)始工作。好了，時(shí)間到。8不斷重復(fù)，直至養(yǎng)成習(xí)慣。
（六）、培養(yǎng)良好自制力的方法：
（1）控制自己的時(shí)間
時(shí)間雖不斷流逝，但也可以任人支配。你可以選擇時(shí)間來(lái)工作、游戲、休閑??雖然客觀的環(huán)境不一定能任人掌握，但人卻可以自己制定長(zhǎng)期的計(jì)劃。當(dāng)我們能控制時(shí)間時(shí)，就能改變自己的一切。讓自己每天的生活過(guò)得充實(shí)無(wú)隙，今日事今日畢。生命就是時(shí)間，把握時(shí)間，就是掌握生命。
（2）控制思想
我們可以控制自己的思想與想象。少做一些無(wú)聊的白日夢(mèng)，多做一些能激勵(lì)自己、振奮自己的想象。必須記住:幻想在經(jīng)過(guò)刺激之后，將會(huì)實(shí)現(xiàn)。
（3）控制接觸的對(duì)象
我們無(wú)法選擇共同學(xué)習(xí)或一起相處的全部對(duì)象，但是我們可以選擇共度最多時(shí)間的同伴，也可以認(rèn)識(shí)新朋友，尋找楷模，向他們學(xué)習(xí)。
（4）控制溝通的方式
控制說(shuō)話的內(nèi)容和方式。記住:我們談話的時(shí)候，是學(xué)不到任何東西的，溝通方式最主要的就是聆聽(tīng)、觀察以及吸收。當(dāng)我們(你和我)溝通時(shí)，我們要用信息來(lái)使聆聽(tīng)者獲得一些價(jià)值，并彼此了解。
（5）控制承諾
選擇最有效果的思想、交往對(duì)象與溝通方式。我們有責(zé)任使它們成為一種契約式的承諾，定下次序與期限。要按部就班，平穩(wěn)地實(shí)現(xiàn)自己的承諾。
（6）控制目標(biāo)
有了自己的思想、交往對(duì)象以及承諾之后，就可以定下生活中的長(zhǎng)期目標(biāo)，而這個(gè)目標(biāo)也就成為我們的理想。明確了一生朝哪個(gè)方向走，決心成為一個(gè)什么樣的人，就能夠控制自己，使言行服從和服務(wù)于自己的人生目標(biāo)，而排斥同目標(biāo)相對(duì)立的各種誘惑。
（7）控制憂慮 “種瓜得瓜，種豆得豆”，人們必須對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。在漫長(zhǎng)的人生旅途中，我們必須面對(duì)各種困難，自我的滿足感和成就感就是在不斷努力中獲得的。人生的真正報(bào)酬，取決于貢獻(xiàn)的質(zhì)與量，不論長(zhǎng)期或短期，我們會(huì)因自己的播種而享受應(yīng)得的收獲。
（七）課后活動(dòng)
第一項(xiàng)：強(qiáng)迫自己養(yǎng)成一種習(xí)慣
培養(yǎng)一個(gè)新習(xí)慣的方法通常需要以下幾個(gè)過(guò)程：
1）新鮮感。2）感到吃力。3）堅(jiān)持期。4）麻木期。5）養(yǎng)成期。
第二項(xiàng)：把所有因?yàn)橥侠鴮?dǎo)致的問(wèn)題列成表格
第三項(xiàng)：每天列出任務(wù)清單，學(xué)會(huì)給自己打分
第四項(xiàng)：學(xué)會(huì)模仿別人
第五項(xiàng)：學(xué)會(huì)假設(shè)
（1）如果我不做這件事，會(huì)有什么后果？
（2）明天再做這件事會(huì)有什么后果？
（3）如果我請(qǐng)人幫我做這件事會(huì)有什么后果？
（4）我還有什么其他方法可以做這件事？
（5）誰(shuí)最擅長(zhǎng)做這樣的工作？
（6）我需要做那些準(zhǔn)備工作？
（7）在我的團(tuán)隊(duì)中，誰(shuí)最擅長(zhǎng)做這項(xiàng)工作？
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇十七
姓 名：趙冬梅
單 位：勝利油田第一小學(xué)
時(shí) 間：二00四年三月
科學(xué)大師愛(ài)因斯坦曾引用過(guò)這樣一句話：“如果人們已經(jīng)忘記他們?cè)趯W(xué)校所學(xué)的一切，那么所留下的就是教育?！睋Q句話可以說(shuō)，忘不掉的才是素質(zhì)。而習(xí)慣正是忘不掉的最重要素質(zhì)之一。葉圣陶也曾說(shuō)過(guò)，教育歸根到底是培養(yǎng)習(xí)慣，如果從小養(yǎng)成孩子良好的習(xí)慣，那么習(xí)慣就會(huì)成自然，習(xí)慣成定式，孩子以后就會(huì)自然而然從事某種格式化的行為了。
那何謂習(xí)慣呢？習(xí)慣就是一種行為，是由于長(zhǎng)期重復(fù)或練習(xí)所固定下來(lái)的行為方式，是一種自然的、不假思索的、不知不覺(jué)的行為。譬如走路，便是一種習(xí)慣的行為，是不必加以思索的，假使到了“邯鄲學(xué)步”的地步，恐怕連路也走不好了。
那么，良好習(xí)慣對(duì)于人的發(fā)展究竟有何意義呢？也許，木桶理論可以從某一個(gè)角度解釋清楚。木桶理論認(rèn)為，一只木桶盛水的多少，取決于最短的木板，而不是最長(zhǎng)的木板。對(duì)于人的發(fā)展同樣如此，人的失敗往往由于自己的某種缺陷所致。中國(guó)青少年研究中心副主任、研究員孫云曉曾對(duì)148名杰出青年和115名被判處死刑的問(wèn)題青年作過(guò)對(duì)比分析，發(fā)現(xiàn)決定他們命運(yùn)迥異的不是其它，而是行為習(xí)慣和人格品德的差異，可見(jiàn)習(xí)慣關(guān)乎人的一生。
少年兒童時(shí)期是一生的奠基時(shí)期，又是培養(yǎng)行為習(xí)慣的最佳期。研究表明：０至６歲兒童自我意識(shí)開(kāi)始啟蒙，６至１２歲兒童行為習(xí)慣的養(yǎng)成具有重要意義，１０歲左右兒童性格開(kāi)始形成，而至１６歲左右獨(dú)立人格基本形成。因此，小學(xué)階段是心理和行為方式形成的敏感期、關(guān)鍵期，是自我意識(shí)迅速發(fā)展，主體人格開(kāi)始形成的重要時(shí)期。我們必須重視小學(xué)生人格的形成、完善、發(fā)展。只有擁有健康的人格，才會(huì)擁有健康的人生；如果童年時(shí)代養(yǎng)不成良好的習(xí)慣，不僅后天矯正非常困難，同時(shí)還會(huì)潛藏著種種危險(xiǎn)。
那我們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)小學(xué)生良好的習(xí)慣呢？我認(rèn)為習(xí)慣培養(yǎng)必須堅(jiān)持“大處著眼，小處著手”。即教師要做“有心人”，無(wú)微不至地全面關(guān)愛(ài)學(xué)生，大處著眼，從對(duì)人格塑造和終身發(fā)展的影響考慮，一切為了塑造未來(lái)的有用之材；而習(xí)慣培養(yǎng)又是具體、微觀的，教師必須從小處著手，從日?？瓷先ゲ黄鹧鄣募?xì)枝末節(jié)抓起。
一、培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，著眼學(xué)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展
學(xué)習(xí)雖說(shuō)是一輩子的事，要循序漸進(jìn)、日積月累，但也存在一個(gè)捕捉最佳時(shí)機(jī)、形成扎實(shí)根基的問(wèn)題。小學(xué)生可塑性很強(qiáng)，是打好學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、養(yǎng)成良好習(xí)慣的最佳時(shí)機(jī)，抓住這個(gè)時(shí)機(jī)做工作，可收事半功倍之效。如果不予重視，一旦形成一些不良習(xí)慣，再想去改變或矯正就比較困難了。例如讀寫姿勢(shì)，不僅直接關(guān)系到能否讀好書(shū)、寫好字，更重要的是關(guān)系到骨骼是否正常發(fā)育，視力能否保持正常，學(xué)習(xí)態(tài)度是否端正等等，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)關(guān)系重大。
從學(xué)生一入學(xué)，我就十分重視培養(yǎng)學(xué)生日常學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。如：寫字、讀書(shū)時(shí)坐姿要端正，做到頭正、肩平、臂開(kāi)、足安，眼睛與練習(xí)本的距離大約一尺，胸部與桌緣的距離大約一拳，握點(diǎn)離筆尖大約一寸；寫字之前先用手帕把手擦干凈，免得弄臟習(xí)字本，寫完字以后，把鉛筆放起來(lái)，以免折斷筆尖；引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成“提筆即是練字”的習(xí)慣。不管什么時(shí)候什么場(chǎng)合，只要一提起筆來(lái)，就要一筆一畫(huà)、認(rèn)認(rèn)真真地寫，力求做到筆畫(huà)清晰、間架合適、行款整齊。同時(shí)教師發(fā)揮示范作用，注意言傳身教。由于小學(xué)生具有向師性、模仿性，他們耳濡目染，心領(lǐng)神會(huì)，由此而產(chǎn)生的內(nèi)驅(qū)力，對(duì)其良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成，起到不可估量的作用。
從人的一生來(lái)說(shuō)，在校學(xué)習(xí)的時(shí)間畢竟是短暫的；而離開(kāi)學(xué)校步入社會(huì)，在生產(chǎn)、工作崗位和生活實(shí)際中自學(xué)，則是終生所需，這以后的路要靠他們自己去走。不難設(shè)想，如果學(xué)生從小養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，將來(lái)即使在沒(méi)有任何強(qiáng)制因素和外人點(diǎn)撥的情況下，也能非常自覺(jué)、饒有趣味地去讀書(shū)、去學(xué)習(xí)、去交際。學(xué)生時(shí)代播下的良種，便可贏得未來(lái)的豐收。因此，重視良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，便是著眼學(xué)生一生的發(fā)展，讓他們終身受益。若干年后，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣將會(huì)像細(xì)胞溶進(jìn)血液一樣融入他們的素質(zhì)，他們將成為“規(guī)規(guī)矩矩寫字、認(rèn)認(rèn)真真讀書(shū)、踏踏實(shí)實(shí)做人”的一代。
二、倡導(dǎo)“賞識(shí)教育”，激發(fā)學(xué)生的潛能
周弘和他自幼雙耳失聰?shù)呐畠褐苕面茫?0年來(lái)創(chuàng)造了不平凡的奇跡：周婷婷在偉大父愛(ài)的精心教育下，三歲半開(kāi)口說(shuō)話，8歲會(huì)背圓周率小數(shù)點(diǎn)后1000位數(shù)，10歲被評(píng)為全國(guó)十佳少年，16歲成為中國(guó)第一位聾人少年大學(xué)生，20歲在美國(guó)攻讀心理學(xué)碩士學(xué)位，2002年3月，她被評(píng)為首屆海內(nèi)外《中國(guó)婦女》十大時(shí)代人物。這一切都得益于一位不平凡的父親充滿靈性的教育——賞識(shí)教育。
賞識(shí)教育的特點(diǎn)是注重孩子的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，逐步形成燎原之勢(shì)，讓孩子在“我是好孩子”的心態(tài)中覺(jué)醒。在實(shí)際的工作中我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象：上課鈴聲已響，可很多同學(xué)還未做好準(zhǔn)備。這時(shí)，你如果發(fā)現(xiàn)并及時(shí)表?yè)P(yáng)了最先坐好的幾位同學(xué)，“* * 坐得真棒！”“* *今天多精神啊!”不出五分鐘，全班同學(xué)都會(huì)悄悄地、迅速地坐好了。此時(shí)你的心情，學(xué)生的心情，整個(gè)教室的氛圍一定是令人愉悅的，一堂課在和諧融洽的氛圍中開(kāi)始了。相反如果此時(shí)“啪”地把書(shū)往講桌上一甩，指指點(diǎn)點(diǎn)地訓(xùn)斥學(xué)生：“你干什么呢？”“上課鈴聽(tīng)到?jīng)]有？”甚至再將這群“屢教不改”的孩子好好懲罰一頓，結(jié)果即使也很快安靜了，但想必你的心情，學(xué)生的心情，乃至整節(jié)課的氣氛都大不一樣了吧！
出錯(cuò)犯規(guī)，其實(shí)是孩子們成長(zhǎng)過(guò)程中不可避免的“印記”。盡管寬容難以完全避免對(duì)錯(cuò)誤的遷就，但我們?nèi)圆荒芤蛞瓘U食，因?yàn)樵诮逃?，寬容比懲罰更具有力量。教育專家魏書(shū)生一直喜歡與那些所謂的“差生”打交道。他們抽煙喝酒、打架斗毆、考試只有幾分，原本是一群整天生活在“懲罰”中的人。但他們?cè)谖豪蠋熣鎿础捜荨⒓?xì)微的愛(ài)心中，漸漸步入正軌，有了明顯的進(jìn)步，不少人還有了大出息。這正說(shuō)明，沒(méi)有任何真正的教育是可以建立在輕蔑與敵視上的，也沒(méi)有一種真正的教育可以依靠懲罰與制裁來(lái)實(shí)現(xiàn)。真正的教育只能建立在尊重與信任的基礎(chǔ)上，建立在寬容與樂(lè)觀的期待上，表?yè)P(yáng)永遠(yuǎn)比批評(píng)有力量。
在與孩子們的相處每一天，我都提醒自己：蹲下來(lái)，跟孩子在同一視線，站到孩子的角度來(lái)觀察他們的世界。對(duì)每一個(gè)學(xué)生我都對(duì)他們寄以更高的期望，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生對(duì)生命的熱愛(ài)，及時(shí)鼓起他們的勇氣，塑造他們健全的人格，力求讓每一個(gè)學(xué)生都能嘗到成功的喜悅。以前只有最優(yōu)秀學(xué)生才能評(píng)選的班干部如今換成了在某方面有特長(zhǎng)、有進(jìn)步的學(xué)生，哪怕僅僅是說(shuō)話比原來(lái)有進(jìn)步的學(xué)生，都有機(jī)會(huì)當(dāng)選。孩子不敢與家長(zhǎng)說(shuō)的話，可以找老師傾訴。平時(shí)調(diào)皮的孩子，我除了耐心開(kāi)導(dǎo)，還讓學(xué)生每人寫出一條優(yōu)點(diǎn)（如愛(ài)勞動(dòng)、衣服干凈之類），匯集成一封信交給他，結(jié)果家長(zhǎng)通過(guò)打罵沒(méi)有管教好的孩子，如今改掉了壞習(xí)慣。起初一些不理解“賞識(shí)教育”的家長(zhǎng)們也紛紛認(rèn)可了我的做法。
人性中最本質(zhì)的追求是渴望得到尊重和欣賞，每個(gè)孩子都是為了得到賞識(shí)來(lái)到人世間的，而我們長(zhǎng)輩總是舍不得給孩子一句合適的贊賞，總是對(duì)孩子喋喋不休，生怕孩子翹尾巴。賞識(shí)成了孩子渴望的一件奢侈品，在否定與警告中長(zhǎng)大的孩子在心理上重復(fù)著父輩們的悲觀心理?！?，我認(rèn)為，孩子的心靈是張白紙，關(guān)鍵看教育者怎樣繪制。如果在學(xué)校和家庭中推進(jìn)尊重和平等的教育，讓每一位老師和家長(zhǎng)從愛(ài)出發(fā)教育孩子，那么賞識(shí)教育所倡導(dǎo)的“尊重、平等”的觀念一定會(huì)帶給他們一生的影響。
三、采取分層管理，提高班級(jí)整體水平
在一個(gè)班級(jí)中，每個(gè)學(xué)生既有共性也有個(gè)性。既然他們?cè)谕粋€(gè)班級(jí)學(xué)習(xí)總有他們共同的基礎(chǔ)和需要，而每個(gè)學(xué)生在獲取知識(shí)、鞏固知識(shí)和運(yùn)用知識(shí)的方式方法上又有很大的差異。由于每個(gè)學(xué)生受到社會(huì)影響的因素是十分復(fù)雜的，在他們自身發(fā)展的各方面也存在著不平衡性，各種特點(diǎn)在每個(gè)人身上表現(xiàn)的方式和時(shí)間也常因人而異。
因此，我堅(jiān)持全面、發(fā)展的觀點(diǎn)，在深入了解每個(gè)學(xué)生的家庭狀況，摸清他們學(xué)習(xí)底數(shù)，掌握他們性格特點(diǎn)等實(shí)際情況后，登記造冊(cè)，對(duì)他們逐個(gè)進(jìn)行科學(xué)的分析，采取分層管理，注意個(gè)別對(duì)待，加強(qiáng)個(gè)別指導(dǎo)。一方面針對(duì)學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)，分別提出不同要求。如對(duì)觀察力薄弱，感性經(jīng)驗(yàn)儲(chǔ)備少的學(xué)生，注意引導(dǎo)培養(yǎng)他們的觀察能力，豐富他們的感性認(rèn)識(shí)；對(duì)學(xué)習(xí)粗心大意的學(xué)生，要求他們完成作業(yè)要仔細(xì)認(rèn)真；對(duì)行動(dòng)緩慢、反映遲鈍的學(xué)生，鼓勵(lì)他們提高作業(yè)速度，勤于思考；對(duì)視覺(jué)聽(tīng)力不好的學(xué)生，照顧他們坐在合適的座位；對(duì)成績(jī)差的學(xué)生，冷靜地和他們一起分析學(xué)習(xí)失敗的原因，幫助他們找出改進(jìn)的方法，避免其產(chǎn)生自卑心理和矛盾的心理壓力；對(duì)思維能力強(qiáng)但學(xué)習(xí)不夠勤奮的學(xué)生，多給以難度較大的作業(yè)，要求他們精益求精；對(duì)注意力不集中、學(xué)習(xí)不專心的學(xué)生，多檢查提問(wèn)，隨時(shí)引導(dǎo)他們集中精力注意學(xué)習(xí)。另一方面注重因材施教。如鼓勵(lì)差生“自我競(jìng)賽”，引導(dǎo)他們將今天的“我”與昨天的“我”相比較，并及時(shí)肯定他們的微小進(jìn)步，培育健康心理。通過(guò)分層管理，既轉(zhuǎn)化了“差生”，使之跟上全班以保證大面積質(zhì)量，又抓好“尖子”學(xué)生的培養(yǎng)，幫助他們挖掘潛能，更扎實(shí)、更深刻地打好基礎(chǔ)，從而進(jìn)一步提高了班級(jí)整體水平，得到了家長(zhǎng)的好評(píng)。
誰(shuí)都無(wú)法否認(rèn)習(xí)慣的巨大力量，它與人的發(fā)展終身相隨。國(guó)外有諺語(yǔ)云：“人是習(xí)慣的奴隸。”王爾德也有這樣一句名言：“起初是我們?cè)斐闪?xí)慣，后來(lái)是習(xí)慣造成我們?！痹趯W(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中，良好習(xí)慣的培養(yǎng)不是一蹴而就的，必須有足夠的耐心和毅力，一絲不茍，持之以恒。
本文的最后，讓我們引用諾貝爾獎(jiǎng)獲得者、智利詩(shī)人加里埃爾拉·米斯特拉爾的一句話：
許多需要的東西我們可以等待，但是兒童不能等——
他的骨骼正在形成，血液正在生成，心智正在發(fā)育，對(duì)兒童我們不能說(shuō)明天，他的名字是今天！
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇十八
永福學(xué)校：彭葒
語(yǔ)文教學(xué)在人格塑造方面有著無(wú)以倫比的得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。它能夠融知識(shí)教育、能力訓(xùn)練、道德培養(yǎng)、情操陶冶于一體，使學(xué)生既獲得了知識(shí)、培養(yǎng)了能力，又受到情與理的潛移默化，從而陶冶情操、凈化感情，塑造健康人格。如何在語(yǔ)文教學(xué)中塑造健康人格呢？具體途徑有三：
一、充分發(fā)揮語(yǔ)文教學(xué)的思想教育功能，高揚(yáng)共產(chǎn)主義、愛(ài)國(guó)主義、集體主義的旗幟，激發(fā)學(xué)生在完善自我中塑造健康人格。
語(yǔ)文教師可以充分利用語(yǔ)文教育特有的形象性、情感性、生動(dòng)性，在潛移默化中對(duì)學(xué)生進(jìn)行共產(chǎn)主義、愛(ài)國(guó)主義、集體主義教育。達(dá)到提高學(xué)生人格思想素質(zhì)的目的。
二、充分發(fā)揮語(yǔ)文教學(xué)的審美教育功能，在審美陶冶中塑造健康人格。
講因素”誘發(fā)學(xué)生感應(yīng)的心靈，使之在美感共鳴中得到凈化，達(dá)到人格塑造的目的?！皭?ài)美之心，人皆有之”。學(xué)生對(duì)美是追求的，教師則要引導(dǎo)他們尋求真正的美——人性美。教師引導(dǎo)學(xué)生對(duì)這些人物事跡進(jìn)行審美注意，在獲得美感享受的同時(shí)，凈化心靈，汲取塑造健康人格的有益養(yǎng)料。
三、走出課堂，在生活實(shí)踐中塑造健康人格。
“讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路?！痹谒枷虢逃蛯徝捞找敝屑橙⊥晟谱晕胰烁竦那楦辛α浚挥型ㄟ^(guò)生活實(shí)踐才能內(nèi)化為具體的信念和行為方式，進(jìn)而形成穩(wěn)定的性格特征。
語(yǔ)文教學(xué)中重視健康人格的塑造，決不是說(shuō)可以忽視常規(guī)訓(xùn)練和學(xué)習(xí)習(xí)慣的作用。認(rèn)真書(shū)寫、保持書(shū)面整潔、高質(zhì)量地按時(shí)完成作業(yè)等看似瑣屑的小事，同樣能塑造學(xué)生嚴(yán)謹(jǐn)、求實(shí)、勤奮等良好性格。使他們逐步養(yǎng)成自覺(jué)守紀(jì)的習(xí)慣，在此基礎(chǔ)上，啟發(fā)學(xué)生加強(qiáng)意志品質(zhì)的自我鍛煉，增強(qiáng)克服困難的決心與毅力，戰(zhàn)勝自身弱點(diǎn)，健康地成長(zhǎng)起來(lái)。
健康人格的培養(yǎng)心得體會(huì)篇十九
主講人：孫云曉 中國(guó)青少年研究中心研究員
主講人簡(jiǎn)介
孫云曉，中國(guó)青少年研究中心副主任，北京樹(shù)人天地教育機(jī)構(gòu)國(guó)家級(jí)顧問(wèn)。1999年被國(guó)務(wù)院表彰為“有突出貢獻(xiàn)的教育科學(xué)研究專家”，2000年被國(guó)務(wù)院婦女兒童工作委員會(huì)授予“全國(guó)優(yōu)秀兒童工作者標(biāo)兵”稱號(hào)。孫云曉教授是當(dāng)代中國(guó)具有影響力的教育專家，曾以一篇《夏令營(yíng)中的較量》震撼全國(guó)，他的一系列教育觀點(diǎn)影響重大，如“教育的秘訣是真愛(ài)”、“沒(méi)有懲罰的教育是不完整的教育”、“良好習(xí)慣是健康人生之基”等。教育代表作有《教育的秘訣是真愛(ài)》、《培養(yǎng)一個(gè)真正的人》、《藏在書(shū)包里的玫瑰》等。其中《藏在書(shū)包里的玫瑰》2004年出版后引起社會(huì)重大反響。
課程簡(jiǎn)介
本講座是由中國(guó)青少年研究中心研究員孫云曉為國(guó)家教育行政學(xué)院“第二十三期全國(guó)地市教育局長(zhǎng)研修班”和“第十五期全國(guó)縣市教育局長(zhǎng)培訓(xùn)班”兩百多名學(xué)員作的專題報(bào)告，題名為《良好習(xí)慣締造健康人格》。內(nèi)容要點(diǎn)有：
一、良好習(xí)慣的養(yǎng)成是兒童教育的核心目標(biāo)；
二、自我管理習(xí)慣好壞決定人生成?。?BR> 三、習(xí)慣培養(yǎng)的五大步驟。
錄制時(shí)間
2008年5月
課程時(shí)長(zhǎng)
140分鐘
提綱
一、良好習(xí)慣的養(yǎng)成是兒童教育的核心目標(biāo)
1．八個(gè)問(wèn)題
2．四個(gè)教育誤區(qū)
3．五條建議
二、自我管理習(xí)慣好壞決定人生成敗
三、習(xí)慣培養(yǎng)的五大步驟
1．引導(dǎo)孩子對(duì)養(yǎng)成某個(gè)習(xí)慣產(chǎn)生興趣
2．明確行為規(guī)范，讓孩子對(duì)養(yǎng)成某個(gè)良好習(xí)慣的具體標(biāo)準(zhǔn)清清楚楚
3．堅(jiān)持不懈的行為訓(xùn)練，讓孩子由被動(dòng)到主動(dòng)再到自動(dòng)，養(yǎng)成某個(gè)良好習(xí)慣
4．及時(shí)評(píng)估和獎(jiǎng)懲，讓孩子在成功地體驗(yàn)中養(yǎng)成良好習(xí)慣