教案還應充分考慮到多元化的教學方法和教學資源，以提供豐富的學習體驗和促進學生全面發(fā)展。教案應該充分利用教材和其他教學資源，豐富教學內容和活動形式。教案的有效性也可以通過實際教學實施的反饋來進行驗證和修正。
初中米起跑教案篇一
星期五，教院附小全體師生去工人影院觀看了音樂劇――人生起跑線。看后，讓我感觸很深。
故事的主人公安小花是一個農村孩子，因為刻苦努力，成績優(yōu)秀，被學校推薦到城里讀書。由小花的老師――宋老師陪同她去報名引發(fā)的一個故事。小花在問路時，被城里的孩子戲弄，宋老師回來后，不見了小花，因心急而暈倒，住進了醫(yī)院。小花得知還要交手續(xù)費和住院費時，不管什么活，有多苦多累，只要能掙錢就去干，就毅然找了份保姆的工作。結果卻意外的當上了曾經戲弄過她的孫發(fā)發(fā)家的保姆。當孫發(fā)發(fā)得知原委后，為了道歉想直接給小花錢，可小花卻委婉的拒絕了。音樂劇劇終，我想，小花姐姐真是個好人！為了她的老師，不辭辛勞，而我們城市的孩子卻不具備這種吃苦耐勞的精神。而且小花不是掙來的錢，她堅決不收，這種責任心和獨立的能力，讓我欽佩感動。同時也反應出了農村和城市之間文化的經濟的差別，雖然城市的各種條件比農村好。但我欣賞的是孫發(fā)發(fā)知錯就改勇于承認的好品質。但我更欣賞小花姐姐人窮志不窮的品格。
而在我的日常生活中，當遇到一點小挫折、小困難就要哭鼻子、撒嬌，遇到了家務勞動干一會就會覺得累，有時甚至不想干了?？戳艘魳穭『螅乙右愿恼?，學習小花姐姐，做一個勤工儉學，熱愛勞動，積極向上，懂得感恩的人！
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點擊下載文檔
搜索文檔
初中米起跑教案篇二
幾年前，我還在上小學，第一次來到這里，我那時深深地喜歡上了這個網站，也下過決心要做出一番名堂來，可是不久就淡忘了。時間一去如流水，幾年過去了，小學畢業(yè)前，為小考準備資料時，又一次無意間來到這個網那時我想起了曾經的決心笑了笑，因為考前的緊張學習生活讓我不得不再一次的放下了那時的心愿，我只是在找資料時順便逛一逛彩虹作文網。
我把這個網站告訴了我的好朋友讓她也在沒事時看看，她又告訴了別人，一傳十、十傳百，就這樣不少人知道了這個網站，他們也像我一樣喜歡上這個網站，但和我不同的是有些人堅持了下來，作出了一些成績。而我呢，一拖再拖我遲遲不去動筆，因為我覺得，一切都遲了，別人總是在我前面，我不行！其實我在這之前也申請過一個號寫過不少文章，可是那么多文章里卻只有一片精華，我便放棄了。
直到今年寒假經歷的一件事，才讓我明白了一切還不晚。那時，媽媽叫我去補英語，和我在一起補的全是好學生，我在里面就顯得很平庸，甚至很差。一次被老師罵過之后，我哭著對媽媽說：我不行，我跟不上！別人都有好的基礎，而我卻沒有，別人是第二遍學這本書，而我是第一遍，一切都太晚了，我再怎么努力也跟不上了。媽媽告訴我，這一切還不晚，只要我現在肯努力，下得功夫比別人多一倍，兩倍，一定會趕上，如果自己落后以后還不努力，再放任自己才遲，因為現在才是一個全新的起跑線呢！那時我明白了，現在還來得及，我開始努力，果然我的英語好多了，媽媽那時沖我笑了一笑，仿佛對我說：我說得對吧！
后來我來到了彩虹作文網，決定再一次實現那個愿望，這一次我要堅持到底！我不會再放棄，一定要完成那個心愿。因為，一切還不晚，現在就是一個全新的起跑線，我要從現在開始起跑！開始努力！
初中米起跑教案篇三
我終于在聲聲蟬鳴中，向我那如詩歌般美麗的童年揮手告別，重新站在起跑線上，開啟一段新的旅程。
早上一起一一床一一，我滿腦子都是對新環(huán)境的各種猜想：各門功課的任課老師是誰？老師們是不是都很嚴厲?初中的課堂會是什么樣子？就這樣，我懷著各種猜想，不知不覺中已經踏入了教室。
教室里很熱鬧，每個同學臉上都洋溢著期待，期待那新的生活。
早自一習一的鈴聲響起，一位戴著眼鏡，個子不高的老師踏著鈴聲進來了，她走上講臺，目光掃了一下教室，用書敲了敲講臺，說：“今天是語文早自一習一，開始早讀啦！”哦，原來她就是那個將陪伴我們初中三年的語文老師啊！早自一習一時，語文老師還給我們講解了曹一操一的《龜雖壽》，這就應該是“開學第一課”吧，這一課，讓我真正感受到了初中課堂的不同之處：它比小學的課堂更能發(fā)表自己的觀點。
接下來，就是正式上課了。科學課上，嚴肅而安靜；英語課上，老師嚴厲而嚴肅；語文課上，同學們積極發(fā)表著自己的理解。但是，讓我印象比較深的，還是要數數學課了。
數學課學的是有理數，內容不是很難，老師也講得很仔細，這本來枯燥的題目，卻有了幾分色彩。
初中米起跑教案篇四
星期五，教院附小全體師生去工人影院觀看了音樂劇――人生起跑線?？春螅屛腋杏|很深。
故事的主人公安小花是一個農村孩子，因為刻苦努力，成績優(yōu)秀，被學校推薦到城里讀書。由小花的老師――宋老師陪同她去報名引發(fā)的一個故事。小花在問路時，被城里的孩子戲弄，宋老師回來后，不見了小花，因心急而暈倒，住進了醫(yī)院。小花得知還要交手續(xù)費和住院費時，不管什么活，有多苦多累，只要能掙錢就去干，就毅然找了份保姆的工作。結果卻意外的當上了曾經戲弄過她的孫發(fā)發(fā)家的保姆。當孫發(fā)發(fā)得知原委后，為了道歉想直接給小花錢，可小花卻委婉的拒絕了。音樂劇劇終，我想，小花姐姐真是個好人！為了她的老師，不辭辛勞，而我們城市的孩子卻不具備這種吃苦耐勞的精神。而且小花不是掙來的錢，她堅決不收，這種責任心和獨立的能力，讓我欽佩感動。同時也反應出了農村和城市之間文化的經濟的差別，雖然城市的各種條件比農村好。但我欣賞的是孫發(fā)發(fā)知錯就改勇于承認的好品質。但我更欣賞小花姐姐人窮志不窮的品格。
而在我的日常生活中，當遇到一點小挫折、小困難就要哭鼻子、撒嬌，遇到了家務勞動干一會就會覺得累，有時甚至不想干了?？戳艘魳穭『?，我要加以改正，學習小花姐姐，做一個勤工儉學，熱愛勞動，積極向上，懂得感恩的人！
初中米起跑教案篇五
（1）知識目標：知道站立式起跑的口令及動作要領
（2）能力目標：80%學生能做到起跑時重心前移，反應速度快
（3）情感目標：在比賽中反應迅速，有較強的競爭意識三、教學重點
降低重心，身體前傾
四、教學難點
身體放松，反應迅速
五、教學過程
為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四個階段：
（1）教學宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。
（2）教學環(huán)節(jié)：準備階段，學習階段，鞏固練習階段，放松結束階段
1、準備階段
進行2分鐘左右的慢跑練習,注重培養(yǎng)學生良好的組織紀律性,改善身體形態(tài)。
教師引領熱身活動：老師帶領跑圓圈、游戲及上、下肢一些徒手操作為準備活動。學生在教師口令下能夠做到反應敏捷，動作準確。教師有針對性的給予表揚。
2、學習階段
教師用富有激情的語言來感染、引導學生，從各種姿勢的起跑過渡到學習站立式起跑的方法。調動了學生求知欲望。
教師示范：教師進行簡明易懂的講解及正確的示范。讓學生對所學知識有個更加清晰的概念。這樣80％以上的學生能夠很好地解決并掌握教學重、難點。
學生練習：教師完整示范之后以組為單位展示，及時對錯誤動作進行指導與糾正，體現師生互動。對能夠準確做出站立式起跑動作的同學及重難點掌握牢固的同學進行評價。
3、鞏固練習階段輔助教材：30米往返跑
2
本游戲體現了學生團結協作克服困難的勇氣和堅強的意志，通過游戲使學生體驗體育運動中的快樂。培養(yǎng)學生愛國主義精神。
4、結束部分
深呼吸，放松緊張肌肉。
總之，通過本節(jié)課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
教學效果:本課練習密度預計:35%—40%;學生能夠較好完成本課教師制定的教學任務和要求。
3
4
初中米起跑教案篇六
教材分析:
站立式起跑是小學快速跑的重要起動方式。同時快速反應能力也是人體一個重要指標。站立式起跑是《新課標》要求學會的基本起跑動作之一，它是學生進行快速跑練習的主要起跑動作，學習和掌握站立式起跑的動作方法和要領，對提高學生快速奔跑能力，發(fā)展學生全面的身體素質有著十分重要的意義。但單純的站立式起跑教學單一、乏味，學生主動參與性不高。因此依據教材的特性與學生的身心特點，在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，并注意運動安全，在練習過程中應改變傳統(tǒng)單一的練習模式。
學情分析：
水平二的學生他們好模仿、易興奮、樂于展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點，對于速度素質，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展速度較快，女生較慢。大部分學生對短距離跑的練習非常感興趣，對站立式起跑有所了解，但是動作要領不清楚。根據學生的年齡特點，采用多種方法進行練習，激發(fā)學生的學習熱情，為學生掌握站立式起跑動作打下基礎,同時多用激勵性語言，激發(fā)學生的學習動機，以進一步促進學生的學習興趣，努力提高動作質量。
教學教教學目標：
1、認知目標：通過教學，學生知道站立式起跑的動作以及起跑動作在快速跑中的作用。
2、技能目標：基本掌握并運用站立式起跑的動作，學生在快速反應起動有所突破?！案骶臀弧笨诹顣r的準備動作做準確，身體重心前移；加速時直線跑進。
3、情感目標：使學生在練習過程中體驗成功的'喜悅，提高學生主動參與充分展示的意識，發(fā)展小組合作的精神。
教學重點：
掌握快速起動的方法。
教學難點：
學生快速反應能力的意識。
教學過程:
設計游戲警察抓小偷，教師口令指揮。通過游戲，學生對站立式起跑有了初步認識，教師講解站立式起跑的方法和要點，并作出動作示范。全班分組練習，教師觀察每組練習情況，到各組進行動作指導。小組內部進行討論。同伴練習時，其他同學指出同伴的錯誤，互相幫助，糾正錯誤，共同學習。練習結束后，教師組織全班討論，還有什么起跑方法？哪種最好？啟發(fā)學生想象思維。
課的結束部分在音樂伴奏下，教師領做放松操。
初中米起跑教案篇七
主教材站立式起跑是在小學生起跑的基礎上，對起跑動作的深入學習。為快速跑學習打基礎。主要是通過站立式起跑姿勢的反復練習，初步掌握站立式起跑的動作方法。訓練學生的反應時，并能把起跑與起跑后的快速跑結合起來。
輔教材游戲，培養(yǎng)學生奔跑能力，最終使學生身體健康，身心愉快。
二、教學目標
（1）學習站立式起跑的基本姿勢。
（2）站立式起跑的口訣。
（3）快速跑的動作要領。
三、教學重點
身體前傾，重心前移，有力腳蹬地有力。
四、教學難點
身體放松，反應迅速看，擺臂要正確。
五、教學過程
為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段
（1）教學宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學生，人人參與
體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。
（2）教學方法：語言誘導法，示范講解法，激勵評價法
（3）教學環(huán)節(jié)：準備階段，學習階段，鞏固練習階段，放松結束階段
1、準備階段
進行2分鐘左右的隊列練習,注重培養(yǎng)學生良好的組織紀律性,改善身體形態(tài)。
教師引領熱身活動：由教師組織，看誰先跑到對面人的位置。
2、學習階段
教師用語言來引導學生，講解站立式起跑的基本動作。
教師示范：教師對站立式起跑的動作加以示范。這樣80％以上的學生能夠很好地了解并掌握教學重、難點。
學生練習：教師完整示范之后以組為單位展開練習，及時對錯誤動作進行指導與糾正，體現師生互動。對能夠準確做出站立式起跑動作的同學及重難點掌握牢固的同學進行評價。
3、鞏固練習階段
輔教材游戲，搭橋過洞
將學生分成四組，每組三塊墊子，縱向擺好，學生在前兩塊墊子上站好，最后一塊空出來由最后一名學生將墊子經頭頂運動前面，整體前移。
4、結束部分
一、深呼吸，放松緊張肌肉。
二、小結情況
1、練習，
2、做放松操。
總之，通過本節(jié)課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
初中米起跑教案篇八
站立式起跑是在水平二小學生起跑的基礎上，對起跑動作的深入學習。為水平三50米的快速跑學習打基礎。主要是通過站立式起跑反復練習，初步掌握站立式起跑的動作方法。在訓練學生的反應時，使學生掌握站立式起跑基本要領，對發(fā)展學生起跑時的反應能力和學生跑的成績有著重要的作用。
二、說學情
水平二的學生他們好模仿、易興奮、樂于展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點，對于速度素質，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展速度較快，女生較慢。大部分學生對短距離跑的練習非常感興趣，對站立式起跑有所了解，但是動作要領不清楚。根據學生的年齡特點，采用多種方法進行練習，激發(fā)學生的學習熱情，為學生掌握站立式起跑動作打下基礎,同時多用激勵性語言，激發(fā)學生的學習動機，以進一步促進學生的學習興趣，努力提高動作質量。
三、說教學目標：
1．運動參與：通過起跑練習；使學生積極參與到運動中。
2．運動技能：通過學習，使90%學生掌握站立式起跑的動作要領，發(fā)展學生身體的協調、速度等素質。
3．身體健康：通過學習，鍛煉學生的體質。
4．心理健康：培養(yǎng)學生不怕累、不怕苦的精神。
5．社會適應：培養(yǎng)學生敢于競爭、善于合作的精神和集體意識。
四、說教學重、難點
重點：曲腿開立，身體前傾，用力蹬地，快速擺臂
難點：身體放松，反應迅速，同手同腳問題的糾正
五、教學過程
（一）準備部分：在課堂教學一開始，我就創(chuàng)設游戲，讓學生置身于一種愉快的易于接受的學習氣氛中。整堂課孩子們在快樂的游戲中拉開了序幕：游戲：言行不一、深蹲跳、直腿跳等，既起到了鍛煉反應能力又達到熱身效果，使孩子們身心完全投入到課堂里。在游戲過程中提高學生起跑的反應能力，為學習站立式起跑起到了鋪墊的作用。設置換位游戲，使課堂一下就變得情趣萬千，游戲后向學生提問起跑的方法，過渡到站立起跑的教學！
（二）基本部分：學習站立式起跑，教師進行簡明易懂的講解和正確的示范動作，讓學生對所學知識有清晰的概念，通過教師講解示范----學生集體原地練習起跑動作----教師巡視及時對錯誤動作進行指導與糾正----再逐排進行起跑練習。通過反復的練習、糾正、講評解決了本課的重難點。鞏固練習，找學生當小老師發(fā)令，練習起跑。再此過程中既鞏固了本課所學的內容，又培養(yǎng)學生競爭意識和勇敢果斷的精神，通過游戲使學生體驗體育運動的快樂。
（三）結束部分：課的最后讓學生跟著老師一起完成放松練習，使學生全身心得到放松。教師對本課整體情況進行講評，再次強調站立式起跑的動作要領和易犯錯誤；師生再見，宣布下課。
六、教學反思
本課遵循新課程理念，以學生的發(fā)展為核心，讓學生在學練的過程中感受運動帶來的快樂，既掌握了知識技能又得到情操的陶冶，智力的開發(fā)，能力的培養(yǎng)。為學生健康成長打下良好的基礎。使整個教學過程始終處于積極、活躍、主動的狀態(tài)。
不足如教師上課沒有激情，沒有帶動起孩子的積極性，孩子的學習興致不高。其次，親和力不強，不管課上和課下沒有很好地及時的和孩子溝通，一堂課總感覺老師和孩子沒有融入到一起。最后老師的示范動作不標準、優(yōu)美，沒有給孩子起到很好的示范效果、、、等等?？傊@堂課不足之處還有很多，請各位老師給予指導！
我的說課到此結束，不妥之處，懇請各位評委給予批評指正。
初中米起跑教案篇九
本課以健康第一為指導思想，堅持以學生發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學生的主體地位。運用啟發(fā)與嘗試教學法，鼓勵學生探索、創(chuàng)新、理解新知識和體現自我，誘導學生主動去自學、嘗試、探索，引導學生積極討論、相互幫助、相互學習。
根據初中學生的生理、心理特點，將課分為：課前導入――激發(fā)興趣――學習技能――展現自我――調整放松等過程來學習。并選擇了運用游戲來激發(fā)學生的積極性，通過數學知識圓的周長與半徑的關系及切線的原理的講解，使學生明確起跑以后如何進行彎道跑，充分享受游戲帶來的樂趣并把理論跟實際聯系起來。
彎道站立式起跑是結合初中學生升中體育加試200米跑是學生必考項目，而且根據自己多年初三教學應考的經驗，大多數學生都采用站立式起跑的特點來進行教學設計。本課的教學首先讓學生明確該課的重要性，而如何完成學習目標是本課的難點。在做動作時，有的'學生上體前傾不夠，身體重心過高，有的同學起跑瞬間先抬左腳再往前跑，還有的同學起跑的第一步過大，造成上體過早抬起來，既影響加速又耽誤時間，阻礙水平速度的向前性，彎道起跑沿切線起跑既有利于加速又有利于在快速運動中逐步克服離心力進入彎道跑。在練習中我加以強調：如果起跑重心在后面，會影響起跑的速度，起跑的第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助于加速，沿切線起跑既有利于加速又有利于在快速運動中逐步克服離心力進入彎道跑，并找同學做示范，讓他們邊做動作邊思考，引導學生改進自己的動作，學會欣賞運動美。
本節(jié)課的目的主要是讓初中學生掌握200米跑彎道起跑技術，做到快速起跑，合理過度到彎道跑，發(fā)展學生快速奔跑能力，提高初中學生200米應考成績。通過一節(jié)課就能達到好的效果顯然是不夠的，還必須反復練習，不斷改進學生技術，增強學生體能，才能最終提高初中學生200米的應考成績。
初中米起跑教案篇十
本節(jié)課以新課程標準理論為依據，本著“健康第一”的教育教學宗旨。為培養(yǎng)學生的學習積極主動性，在教學中注重培養(yǎng)學生的學習興趣，喚起學生的主動參與意識，在教學中突出教師與學生“教”與“學”的關系，強調學生“學”為主體，以學生發(fā)展為中心，通過教學讓學生掌握基礎體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為養(yǎng)成終身進行身體鍛煉習慣奠定基礎。
蹲踞式起跑、游戲
1知識技能目標：了解蹲踞式起跑技術動作原理及其在短跑比賽中的作用。
2動作方法目標：80%的學生能較好地掌握起跑技術中的“各就位”、“預備”、“跑”，動作要領。
3情感、態(tài)度、價值觀目標：在拓展游戲中體驗身體機體協作能力、學生之間的溝通能力、以智慧取勝的`個人能力。
授課班級為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來自本地農村家庭子女和外來務工子女組成，學生平時比較少接觸游戲，據了解大多數學生喜歡體育運動，也樂于參加短跑比賽。農村學生有較強組織紀律性和學習積極性，有一定合作精神，但由于學生來自差別較大的家庭，學生和學生之間、教師和學生之間都存在不熟悉。因此在教學過程中要更加注意師生間情感交流與語言激勵，盡量營造出和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學生的學習興趣和積極參與的意識，完成既定的教學目標。
短跑是一項深受人們喜愛的田徑運動項目。它具有很強的娛樂性、趣味性，個人能力。蹲踞式起跑是跑的技術中比較簡單易學的一種起跑動作，對于初學者來說較易掌握。當前蹲踞式起跑已成為現代短跑中一個主要的起跑技術。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應讓學生掌握此項技術。通過該項技術學習，讓學生在學練中自己探究、分析、合作，提高學生發(fā)現問題、解決問題的能力，為快樂體育、終身體育打下堅實基礎。
“各就位”教學難點：“預備”“跑”
1.科學分組：按照日常教學情況，將學生分為四個組。（能力相當的對應在一起，增加難度）
2.實踐體驗階段：一為異質分組，將不同能力水平的學生組合形成一個學練小組，讓能力較好的學生這一資源得以充分利用，降低差生的學練難度。二為同質分組，將能力水平相近的學生組成學練小組，對身體素質不同、運動能力不同的學生采用不同的教學方法，提供不同的學練內容，提出不同要求，充分調動學生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標。
3．教師指導：對所有學生教師給予適當的指導，引導他們學會學習，對個別學生采用低起點，小步子，個別輔導的方法。
激趣導入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長江”“黃河”游戲
1師起跑動作講解示范
2學生學練
蹲踞式起跑3分四組練習
4巡回輔導
實踐與體驗18—25分鐘“各就位”前后點的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點離線后一腳半）
拓展游戲練習：“警察”“小偷”......
身心調整4-5分鐘放松操、課堂小結
初中米起跑教案篇十一
在教學中，教師扮演著引路人的角色，主要不在于講授知識，而在于激發(fā)學生的學習動機，喚起學生的求知欲望，讓他們興趣盎然地參與到教學過程中來，經過自己的思維活動和動手操作獲得知識。
在課堂教學一開始，我就創(chuàng)設游戲和比賽的情境，讓學生置身于一種愉快的易于接受的學習氣氛中。整堂課孩子們在快樂的游戲中拉開了序幕：我先通過提問的方式強調課的主題，“哪位小朋友知道做好站立式起跑的關鍵是什么？”“反應迅速、快速啟動”。
然后我抓住“反應迅速”是做好起跑的關鍵，安排了“叫號跑圈”和“猜拳跑圈”的.熱身小游戲，既起到了鍛煉反應能力又預熱了身體，使孩子們身心完全投入到課堂里。此時課堂一下就變得情趣萬千，充滿勃勃生機，學生充分投入到激烈的游戲活動中。
“起跑”是一種迅速擺脫原有狀態(tài)，向既定方向移動的技術，其發(fā)展是學生的反應能力，讓學生充分掌握起跑重點。在做動作時，有的學生上體前傾不夠，身體重心沒向前移動，跑出去會停一下在加速，這時我把同學們叫過來，講解如果起跑重心在后面，會影響起跑的速度，重心向前移到恰當的位置，那么，起跑耽誤的時間就會減少很多，還有起跑的第一步過大，造成上體過早抬起來，即影響加速又耽誤時間，阻礙水平速度的向前性。我又一次對同學們說：“第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助于加速”。同學們聽后，自己邊做動作邊思考，沒過一會，就學會了，而且速度與動作技術配合的非常協調，同時也鍛煉了身體的協調性和反應能力。
為了讓學生能主動、積極地參與到活動中來，我請學生當起“小裁判”，在我做示范時他們嘗試發(fā)令。設計不同信號的起跑練習。如在小組合作、玩“巧奪體操棒”游戲時，我和學生一起玩游戲，讓“小裁判”做出公正判決。學生們爭著和我比賽，他們已完全把我當成了“玩伴”，我也從孩子們的笑臉上感受到了師生間的那份真情。我和孩子們的感情在不斷融合升華，起到了“師生互動、共同參與”的效果，充分體現出“課堂是孩子們的”。課堂教學評價，是激勵學生學習的最好方法之一。
在課中我設立“三星獎（勇敢星、快樂星、學習星）的評比活動。，評價是一門藝術，它能催人奮發(fā)向上，積極進取，學生能在真誠的評價中求得進步，促進發(fā)展。最后，我將不懈努力，總結課堂中教學的不足，做到讓學生易懂、易學、充分掌握運動技術，同時促進學生健康，增強體質，讓他們快樂地成長。
初中米起跑教案篇十二
1、通過該活動讓學生了解橢圓式田徑跑道的結構，學會確定跑道起跑線的方法。
2、讓學生切實體會到數學在體育等領域的廣泛應用。
如何確定每一條跑道的起跑點。
確定每一條跑道的起跑點。
一、提出研究問題。（出示運動場運動員圖片）
1、小組討論：田徑場400m跑道，為什么運動員要站在不同的起跑線上？（終點相同，但每條跑道的長度不同，如果在同一條跑道上，外圈的同學跑的距離長，所以外圈跑道的.起跑線位置應該往前移。）
2、各條跑道的起跑線應該向差多少米？
二、收集數據
1、看課本75頁了解400m跑道的結果以及各部分的數據。
2、出示圖片、投影片讓學生明確數據是通過測量獲取的。
直跑道的長度是85.96m，第一條半圓形跑道的直徑為72.6m，每一條跑道寬1.25m。（半圓形跑道的直徑是如何規(guī)定的，以及跑道的寬在這里可以忽略不計）
三、分析數據
學生對于獲取的數據進行，通過討論明確一下信息：
1、兩個半圓形跑道合在一起就是一個圓。
2、各條跑道直道長度相同。
3、每圈跑道的長度等于兩個半圓形跑道合成的圓的周長加上兩個直道的長度。
四、得出結論
1、看書p76頁最后一圖：
2、學生分別計算各條跑道的半圓形跑道的直徑、兩個半圓形跑道的周長以及跑道的全長。從而計算出相鄰跑道長度之差，確定每一條跑道的起跑線。（由于每一條跑道寬1.25m，所以相鄰兩條跑道，外圈跑道的直徑等于里圈跑道的直徑加2.5m）
3、怎樣不用計算出每條跑道的長度，就知道它們相差多少米？（兩條相鄰跑道之間的差是2.5π）
五、課外延伸
m跑道如何確定起跑線？
初中米起跑教案篇十三
本節(jié)課以新課程標準理論為依據，本著“健康第一”的教育教學宗旨。為培養(yǎng)學生的學習積極主動性，在教學中注重培養(yǎng)學生的學習興趣，喚起學生的主動參與意識，在教學中突出教師與學生“教”與“學”的關系，強調學生“學”為主體，以學生發(fā)展為中心，通過教學讓學生掌握基礎體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為養(yǎng)成終身進行身體鍛煉習慣奠定基礎。
蹲踞式起跑、游戲
1知識技能目標：了解蹲踞式起跑技術動作原理及其在短跑比賽中的作用。
2動作方法目標：80%的'學生能較好地掌握起跑技術中的“各就位”、“預備”、“跑”，動作要領。
3情感、態(tài)度、價值觀目標：在拓展游戲中體驗身體機體協作能力、學生之間的溝通能力、以智慧取勝的個人能力。
授課班級為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來自本地農村家庭子女和外來務工子女組成，學生平時比較少接觸游戲，據了解大多數學生喜歡體育運動，也樂于參加短跑比賽。農村學生有較強組織紀律性和學習積極性，有一定合作精神，但由于學生來自差別較大的家庭，學生和學生之間、教師和學生之間都存在不熟悉。因此在教學過程中要更加注意師生間情感交流與語言激勵，盡量營造出和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學生的學習興趣和積極參與的意識，完成既定的教學目標。
短跑是一項深受人們喜愛的田徑運動項目。它具有很強的娛樂性、趣味性，個人能力。蹲踞式起跑是跑的技術中比較簡單易學的一種起跑動作，對于初學者來說較易掌握。當前蹲踞式起跑已成為現代短跑中一個主要的起跑技術。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應讓學生掌握此項技術。通過該項技術學習，讓學生在學練中自己探究、分析、合作，提高學生發(fā)現問題、解決問題的能力，為快樂體育、終身體育打下堅實基礎。
“各就位”教學難點：“預備”“跑”
1.科學分組：按照日常教學情況，將學生分為四個組。（能力相當的對應在一起，增加難度）
2.實踐體驗階段：一為異質分組，將不同能力水平的學生組合形成一個學練小組，讓能力較好的學生這一資源得以充分利用，降低差生的學練難度。二為同質分組，將能力水平相近的學生組成學練小組，對身體素質不同、運動能力不同的學生采用不同的教學方法，提供不同的學練內容，提出不同要求，充分調動學生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標。
3．教師指導：對所有學生教師給予適當的指導，引導他們學會學習，對個別學生采用低起點，小步子，個別輔導的方法。
激趣導入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長江”“黃河”游戲
1、師起跑動作講解示范
2、學生學練
3、分四組練習
4、巡回輔導
實踐與體驗18—25分鐘“各就位”前后點的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點離線后一腳半）
拓展游戲練習：“警察”“小偷”......
身心調整4-5分鐘放松操。
初中米起跑教案篇十四
本課以新課標的教育理念――堅持“健康第一”為依據，以最終使學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養(yǎng)學生對體育運動的愛好和興趣，讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習慣。以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位，從課的設計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學生的發(fā)展放在中心地位。在教學活動中發(fā)揮教師的主導作用的同時，特別體現學生的主體地位，激發(fā)每個學生的興趣，提高學生學習的能力和增強團結協作的意識。關注個體差異和不同需求，確保每個學生體驗成功，使學生體驗團結的好處和競爭的樂趣。
蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢，能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，從而快速的進入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學高年級快速跑教學所采用的起跑方式。通過教學能使學生初步掌握三個信號的動作方法，從而提高學生身體協調性、力量、靈敏等身體素質，提高學生的快速反應能力，使學生掌握事終身體育運動所需要的體育知識和技能。
本課的教學對象是五年級的學生，他們在五年級的時候已經初步學過蹲踞式起跑。大部分學生都知道蹲踞式起跑的作用，對三個信號的動作方法也有了一定的了解，但動作不夠規(guī)范。他們普遍上肢力量偏差，教學主要放在訓練學生的反應速度，并能把起跑和起跑后的快速跑結合起來，發(fā)展奔跑的能力。
本課是本單元的第一次課，根據對教材的理解和對學生的了解情況，我把“各環(huán)節(jié)技術動作正確，反應速度快”作為本次課的教學重點，“各技術環(huán)節(jié)連貫銜接緊密”為教學難點，突破重難點時需要學生認真觀察，勤于思考，反復練習體會來完成。并用竹竿、信號旗，起跑器等輔助教具加以強化。
出臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線的`動作；發(fā)展學生快速起跑的能力。通過游戲提高學生身體的協調性和靈敏性。
2、運用自我探究及小組合作和教學比賽的良好氛圍，使學生通過練習進一步掌握蹲踞式起跑的的動作方法。
3、社會適應領域：在學習的過程中與同伴能默契配合，共同提高，發(fā)展學生與人交流、與人合作的團隊精神和社會交往能力；培養(yǎng)學生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質。
1、重點：各環(huán)節(jié)技術動作正確，反應速度快
2、難點：各技術環(huán)節(jié)連貫銜接緊密
我將通過以下四個環(huán)節(jié)來達成本課教學目標
（三）基本部分：蹲踞式起跑動作的學習過程我是從五方面來設計的：復習舊知明確動作、自主學習掌握動作、輔助教具解決重點、小組合作突破難點、教學比賽鞏固提高。
1、蹲踞式起跑
1）復習舊知引入新知：同學們！誰來說說蹲踞式起跑適用于那些田徑項目，具體作用是什么？（設計意圖：自然引入到本課的學習內容，明確蹲踞式起跑的相關知識）
2）自主學習明確方法：
a、通過找學生進行動作的講解示范，得出蹲踞式起跑三個信號的正確動作。
b、教師進行法令學生練習。
c、學生自己發(fā)令三人一組進行練習，并互相糾正技術動作。
設計意圖：本著以學生為主體，使學生用自己的眼睛進行觀察，用自己的頭腦進行思考，用自己的身體進行練習從而進一步明確蹲踞式起跑的正確技術動作。
3）輔助教具突破重點：
b、教師在喊跑的同時放下竹竿，反應慢的同學會被竹竿砸到。
（設計意圖：通過竹竿教具的使用，增加學生的練習趣味性，從而解決快速反應的教學重點。）
(4)小組合作強化動作突破難點：
a、同學們我們通過自己的努力大部分學生已經基本掌握了蹲踞式起跑的動作。但有些學生的動作還不夠連貫。現在我們兩個人一組來模仿起跑器進行練習。你們在練習的是時候可以邊練習邊對同學的動作進行評價。
b、各組動作好的同學來給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現出來。
（5）教學比賽鞏固提高：展示的同學的動作好不好呀，現在我們就按照他們的動作進行30米比賽好嗎？跑到終點的同學要從跑道兩側返回。
設計意圖：通過比賽的形式使學生進一步鞏固所學技術，并檢驗自己學習狀況，同時發(fā)展學生奔跑能力。
2、游戲：趕豬
方法：略。
設計意圖：通過趕豬比賽發(fā)展學生身體的協調性、靈敏性等身體素質，培養(yǎng)學生的競爭意識。
（四)結束部分放松：回家設計意圖身心放松盡快恢復到安靜水平，培養(yǎng)養(yǎng)成運動會放松的習慣。
1.教師的糾正式評價和鼓勵式評價相結合
評價方式：巡視指導時隨時給學生的動作給予糾正和鼓勵
2、個人評價與小組評價相結合
評價方式：在練習過程中通過小組評價與個人評價相結合對自己的動作有一個正確的認識
1.課堂還給學生。本課運用自主探究及小組合作的教學方式，充分發(fā)揮學生
的主動性，使學生真正成為課堂的主人
2.進行多元評價面向全體。從學生的態(tài)度表現及學習狀況合作效果等多方面進行評價，從而實現對全體學生的全面關注。
3.利用教具突破重難點。利用竹竿，信號旗等教具突破重難點。
初中米起跑教案篇十五
學習目標：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學習內容：
蹲踞式起跑、快速跑
學習步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練
2、組織學生游戲：搶位子
3、組織學生復習基本體操。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復習，動作到位、有力。
組織：四列橫隊、小組分散
二、積極游戲，你追我趕
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕松協調。
教師活動：
1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。
2、組織學生起跑游戲：看誰反應快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
學生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應快
3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線)
4、游戲：你追我趕(追逐跑)
5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點擊下載文檔
搜索文檔
初中米起跑教案篇十六
小學體育《蹲踞式起跑》評課稿
吳老師在教學過程中，主要發(fā)展學生的自主能力，培養(yǎng)學生主動學習的意識和習慣。采用兩人一組，互幫互學的形式，提高學生對教學內容的興趣，并在加深了學生對教學內容的'印象，反復練習，學生通過體會動作，到幫助他人改正動作，熟練記住了動作要領，而且在這個過程中培養(yǎng)了學生的自信心、表達能力等綜合素質。
本課不足：
1、在教學過程中，一些細節(jié)上的東西news/沒有挖掘出來，還需要進一步的思考和實踐。
2、在糾正錯誤動作時，學生體會不深，練習時總有出現錯誤的傾向。
在今后的教學中，要加強學生反復練習的次數和強度，提高教學方法的新穎性。使學生獲得新知識，并使學生獲得精神上的滿足，從而進一步激發(fā)他們的學習積極性。
初中米起跑教案篇十七
短跑技術是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和終點跑等四個緊密相連的階段組成。
蹲踞式起跑姿勢，是短跑項目中普遍采用的起跑姿勢?！短飶礁傎愐?guī)則》規(guī)定，短跑比賽時必須使用起跑器。常見的起跑器安裝方式有兩種--“普通式”和“拉長式”。通常采用“普通式”。
起跑技術包括“各就位”、“預備”、“鳴槍”(或“跑”)三個環(huán)節(jié)?！案骶臀弧?前腳距起跑線一腳到一腳半，后膝蓋在前腳足弓處，相距一拳寬，兩手虎口張開四指并攏，兩手間距與肩同寬，兩臂伸直。
“預備”: 兩臂伸直臀部慢慢抬起，肩前頂，臀部稍高與肩，兩眼目視前方，注意力集中。放在前起跑器的腿的大小腿夾角約90-100度，后起跑器的腿約為120-130度，兩腳掌緊壓抵趾板。大小腿夾角角度應以運動員舒適自然，容易發(fā)力為原則。
“跑”:聽到槍聲或“跑”的口令時，兩手迅速推離地面。屈肘做有力的前后擺臂動作，同時兩腿迅速蹬離起跑器，迅速啟動。
起跑的任務是對槍聲或“跑”的口令做出迅速、準確的反應，使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)并獲得一個較大的沖力，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。
田徑規(guī)則要求，短距離跑比賽必須采用起跑器起跑。一般初學者大都不習慣蹲踞式起跑，因此，起跑器的安裝和蹲踞式起跑技術，以及起跑后的加速跑方式都需要在教學中進行重點教學。
作為高中學生，身體素質和運動能力已有了一定的基礎，在教師的引導和學練中具備了一定的探究、分析、合作、解決問題的能力。但對于課堂教學，已不滿足于“一刀切”的學習方式和練習方式，所以在課堂教學上給予他們一定的“權力”，讓他們動腦筋，去發(fā)現，去探索，去實踐，去體驗，并與同伴互相交流、討論。讓學習、練習方式多樣化，自由化。
由于技術過程難度大，有的學生腿部力量差，學習蹲踞式起跑時腿部用不上力，上體不敢前傾，一聽槍響，就會先抬起上體再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑區(qū)別不大，起跑差的不良后果。所以在教學中主要通過一定的連習和游戲的運用，讓學生初步掌握動作方法，重點貴在發(fā)展學生的反應速度，提高快速奔跑的能力，培養(yǎng)果斷等品質。
設計思想:
本課突出了“以人為本、健康第一”的指導思想，側重于學生主體地位的落實，對其進行創(chuàng)新精神、探究能力、合作意識及實踐能力培養(yǎng)，學會欣賞他人、體驗成功的心情。同時進行思想品德教育，又不乏其個性的張揚，促進綜合素質的提高。
在教學過程中主要采用:探究教學法、示范法和游戲教學法。
1、運用探究教學時教師依據教學目標，讓學生自主探究、討論、交流、協作并根據自己的特點去選擇學習，并思考、分析、歸納形成自己正確的動作，教師只對學生的學習效果作針對性引導和小結，激勵學生以積極的態(tài)度去學習。
2、示范法：教師根據學生的特點進行講解并示范，這些示范有利學生掌握正確的動作，使學生獲得具體、形象、生動的直接經驗，便于學生獲得更多的知識。
3、游戲教學法：田徑項目的教學是枯燥無味的，多數學生都不感興趣，因此在教學過程中通過游戲教學來提高學生的學習興趣。
4、在運用教法的同時，滲透學生的學法，在學習方法上主要采用自學法、自練法、和討論法。
5、自學法：學生自己分析、討論學習，培養(yǎng)學生獨立獲取知識的能力。
6、自練法：結合自己的技術動作進行練習，通過自己練習可以提高學生的實踐能力。
動作教學程序：
講解——示范——學生演示——講解指導——練習反饋——講解糾正——練習總結
初中米起跑教案篇十八
教材：蹲踞式起跑
教
學
目
標
1、初步學習蹲踞式起跑的技術，建立快速跑的概念。
2、發(fā)展學生的身體素質，培養(yǎng)學生學習和鍛煉的主動性和積極性。
課
的.
部
分
教學內容
組織教法
運動負荷
次
數
時
間
強
度
.
準
備
部
分
5`
基
本
部
分
35`
結束部分
5`
一、課堂常規(guī)：
1、體育委員整隊，報告人數。
2、師生問好。
3、教師檢查人數。
4、宣布本課任務。
5、安排見習生活動。
二、準備活動：
1、沿跑道慢跑2圈；
2、徒手操：
(1)肩部運動
(2)擴胸運動
(3)體側運動
(4)體轉運動
(5)全身運動
(6)活動膝、踝、腕關節(jié)
(7)活動指關節(jié)
初中米起跑教案篇十九
尊敬的各位專家、評審、老師：
大家好！我是來自石家莊市新華區(qū)紅鷹小學一級教師王軍。今天我說課的內容是：水平三五年級《蹲踞式起跑》第一課時。
主教材蹲踞式起跑是在水平二小學生掌握站立式起跑的基礎上，對起跑動作的深入學習。為水平四、五的快速跑學習打基礎。主要是通過蹲踞式起跑姿勢的反復練習，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。訓練學生的反應時，并能把起跑與起跑后的快速跑結合起來。
輔教材上肢游戲《推小車》，發(fā)展學生上肢力量，上下肢結合最終使學生身體健康，身心愉快。
（1）知識目標：了解、學習蹲踞式起跑的動作要領，能按口令做出蹲踞式起跑的動作。
（2）能力目標：培養(yǎng)學生觀察、分析、模仿動作的能力。
（3）情感目標：樂于接受教師的指導和教育，能積極參與到各種學習活動中。具有體育競技意識與拼搏向上的精神。
蹲踞式起跑的聯貫性
臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線
為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段
（1）教學宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的.體育精神。
（2）教學方法：語言誘導法，自主探究法，示范講解法，激勵評價法
（3）教學環(huán)節(jié)：準備階段，探究學習階段，游戲階段，放松結束階段
1、準備階段
2、探究學習階段
教師用富有激情的語言來感染、引導學生，從站立式起跑過渡到學習蹲踞式起跑的方法。調動了學生求知欲望。
3、游戲階段
輔教材上肢游戲，《推小車》
本游戲體現合作精神，通過角色互換體驗對方感受，同時發(fā)展學生上肢力量。游戲開始前教師及時提示、引導學生學會相互關心，培養(yǎng)自我保護意識。
4、結束部分
選取祖國道教吐納法，配合輕音樂達到調整呼吸，放松緊張肌肉的目的。
總之，通過本節(jié)課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
教學效果:本課練習密度預計:35%;平均心律預計:125次/分;學生能夠較好完成本課教師制定的教學任務和要求。
我的說課到此結束，不妥之處，懇請各位專家評委給予批評指正。
初中米起跑教案篇二十
1.蹲踞式起跑
2.接力游戲
手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.
上下肢協調，蹬擺配合連貫
1.認知目標：初步掌握蹲距式起跑的技術動作,為提高快速跑能力打下基礎.
2.身體目標：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質.
3.情感目標：培養(yǎng)團結協作互助和勇于探索的。;
一、蹲踞式起跑
動作要領:兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽到預備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽到跑的.口令時，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預備”和鳴槍三個階段。
二、接力游戲
1.學生根據平時自己所了解到的蹲踞式起跑動作，分四組自行琢磨練習，看哪一組最正確。
2.請同學們把自己練習的動作出來進行講解示范，
3.學生在教師口令下行進間練習。
3.學生分組自主練習，互幫互助。
4.集合學生展示。
5.學生在教師口令下進行比賽
組織：各小組分散
三、活動過后
1.組織放松
2.本課
3.宣布下課，師生再見
初中米起跑教案篇一
星期五，教院附小全體師生去工人影院觀看了音樂劇――人生起跑線。看后，讓我感觸很深。
故事的主人公安小花是一個農村孩子，因為刻苦努力，成績優(yōu)秀，被學校推薦到城里讀書。由小花的老師――宋老師陪同她去報名引發(fā)的一個故事。小花在問路時，被城里的孩子戲弄，宋老師回來后，不見了小花，因心急而暈倒，住進了醫(yī)院。小花得知還要交手續(xù)費和住院費時，不管什么活，有多苦多累，只要能掙錢就去干，就毅然找了份保姆的工作。結果卻意外的當上了曾經戲弄過她的孫發(fā)發(fā)家的保姆。當孫發(fā)發(fā)得知原委后，為了道歉想直接給小花錢，可小花卻委婉的拒絕了。音樂劇劇終，我想，小花姐姐真是個好人！為了她的老師，不辭辛勞，而我們城市的孩子卻不具備這種吃苦耐勞的精神。而且小花不是掙來的錢，她堅決不收，這種責任心和獨立的能力，讓我欽佩感動。同時也反應出了農村和城市之間文化的經濟的差別，雖然城市的各種條件比農村好。但我欣賞的是孫發(fā)發(fā)知錯就改勇于承認的好品質。但我更欣賞小花姐姐人窮志不窮的品格。
而在我的日常生活中，當遇到一點小挫折、小困難就要哭鼻子、撒嬌，遇到了家務勞動干一會就會覺得累，有時甚至不想干了?？戳艘魳穭『螅乙右愿恼?，學習小花姐姐，做一個勤工儉學，熱愛勞動，積極向上，懂得感恩的人！
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點擊下載文檔
搜索文檔
初中米起跑教案篇二
幾年前，我還在上小學，第一次來到這里，我那時深深地喜歡上了這個網站，也下過決心要做出一番名堂來，可是不久就淡忘了。時間一去如流水，幾年過去了，小學畢業(yè)前，為小考準備資料時，又一次無意間來到這個網那時我想起了曾經的決心笑了笑，因為考前的緊張學習生活讓我不得不再一次的放下了那時的心愿，我只是在找資料時順便逛一逛彩虹作文網。
我把這個網站告訴了我的好朋友讓她也在沒事時看看，她又告訴了別人，一傳十、十傳百，就這樣不少人知道了這個網站，他們也像我一樣喜歡上這個網站，但和我不同的是有些人堅持了下來，作出了一些成績。而我呢，一拖再拖我遲遲不去動筆，因為我覺得，一切都遲了，別人總是在我前面，我不行！其實我在這之前也申請過一個號寫過不少文章，可是那么多文章里卻只有一片精華，我便放棄了。
直到今年寒假經歷的一件事，才讓我明白了一切還不晚。那時，媽媽叫我去補英語，和我在一起補的全是好學生，我在里面就顯得很平庸，甚至很差。一次被老師罵過之后，我哭著對媽媽說：我不行，我跟不上！別人都有好的基礎，而我卻沒有，別人是第二遍學這本書，而我是第一遍，一切都太晚了，我再怎么努力也跟不上了。媽媽告訴我，這一切還不晚，只要我現在肯努力，下得功夫比別人多一倍，兩倍，一定會趕上，如果自己落后以后還不努力，再放任自己才遲，因為現在才是一個全新的起跑線呢！那時我明白了，現在還來得及，我開始努力，果然我的英語好多了，媽媽那時沖我笑了一笑，仿佛對我說：我說得對吧！
后來我來到了彩虹作文網，決定再一次實現那個愿望，這一次我要堅持到底！我不會再放棄，一定要完成那個心愿。因為，一切還不晚，現在就是一個全新的起跑線，我要從現在開始起跑！開始努力！
初中米起跑教案篇三
我終于在聲聲蟬鳴中，向我那如詩歌般美麗的童年揮手告別，重新站在起跑線上，開啟一段新的旅程。
早上一起一一床一一，我滿腦子都是對新環(huán)境的各種猜想：各門功課的任課老師是誰？老師們是不是都很嚴厲?初中的課堂會是什么樣子？就這樣，我懷著各種猜想，不知不覺中已經踏入了教室。
教室里很熱鬧，每個同學臉上都洋溢著期待，期待那新的生活。
早自一習一的鈴聲響起，一位戴著眼鏡，個子不高的老師踏著鈴聲進來了，她走上講臺，目光掃了一下教室，用書敲了敲講臺，說：“今天是語文早自一習一，開始早讀啦！”哦，原來她就是那個將陪伴我們初中三年的語文老師啊！早自一習一時，語文老師還給我們講解了曹一操一的《龜雖壽》，這就應該是“開學第一課”吧，這一課，讓我真正感受到了初中課堂的不同之處：它比小學的課堂更能發(fā)表自己的觀點。
接下來，就是正式上課了。科學課上，嚴肅而安靜；英語課上，老師嚴厲而嚴肅；語文課上，同學們積極發(fā)表著自己的理解。但是，讓我印象比較深的，還是要數數學課了。
數學課學的是有理數，內容不是很難，老師也講得很仔細，這本來枯燥的題目，卻有了幾分色彩。
初中米起跑教案篇四
星期五，教院附小全體師生去工人影院觀看了音樂劇――人生起跑線?？春螅屛腋杏|很深。
故事的主人公安小花是一個農村孩子，因為刻苦努力，成績優(yōu)秀，被學校推薦到城里讀書。由小花的老師――宋老師陪同她去報名引發(fā)的一個故事。小花在問路時，被城里的孩子戲弄，宋老師回來后，不見了小花，因心急而暈倒，住進了醫(yī)院。小花得知還要交手續(xù)費和住院費時，不管什么活，有多苦多累，只要能掙錢就去干，就毅然找了份保姆的工作。結果卻意外的當上了曾經戲弄過她的孫發(fā)發(fā)家的保姆。當孫發(fā)發(fā)得知原委后，為了道歉想直接給小花錢，可小花卻委婉的拒絕了。音樂劇劇終，我想，小花姐姐真是個好人！為了她的老師，不辭辛勞，而我們城市的孩子卻不具備這種吃苦耐勞的精神。而且小花不是掙來的錢，她堅決不收，這種責任心和獨立的能力，讓我欽佩感動。同時也反應出了農村和城市之間文化的經濟的差別，雖然城市的各種條件比農村好。但我欣賞的是孫發(fā)發(fā)知錯就改勇于承認的好品質。但我更欣賞小花姐姐人窮志不窮的品格。
而在我的日常生活中，當遇到一點小挫折、小困難就要哭鼻子、撒嬌，遇到了家務勞動干一會就會覺得累，有時甚至不想干了?？戳艘魳穭『?，我要加以改正，學習小花姐姐，做一個勤工儉學，熱愛勞動，積極向上，懂得感恩的人！
初中米起跑教案篇五
（1）知識目標：知道站立式起跑的口令及動作要領
（2）能力目標：80%學生能做到起跑時重心前移，反應速度快
（3）情感目標：在比賽中反應迅速，有較強的競爭意識三、教學重點
降低重心，身體前傾
四、教學難點
身體放松，反應迅速
五、教學過程
為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四個階段：
（1）教學宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。
（2）教學環(huán)節(jié)：準備階段，學習階段，鞏固練習階段，放松結束階段
1、準備階段
進行2分鐘左右的慢跑練習,注重培養(yǎng)學生良好的組織紀律性,改善身體形態(tài)。
教師引領熱身活動：老師帶領跑圓圈、游戲及上、下肢一些徒手操作為準備活動。學生在教師口令下能夠做到反應敏捷，動作準確。教師有針對性的給予表揚。
2、學習階段
教師用富有激情的語言來感染、引導學生，從各種姿勢的起跑過渡到學習站立式起跑的方法。調動了學生求知欲望。
教師示范：教師進行簡明易懂的講解及正確的示范。讓學生對所學知識有個更加清晰的概念。這樣80％以上的學生能夠很好地解決并掌握教學重、難點。
學生練習：教師完整示范之后以組為單位展示，及時對錯誤動作進行指導與糾正，體現師生互動。對能夠準確做出站立式起跑動作的同學及重難點掌握牢固的同學進行評價。
3、鞏固練習階段輔助教材：30米往返跑
2
本游戲體現了學生團結協作克服困難的勇氣和堅強的意志，通過游戲使學生體驗體育運動中的快樂。培養(yǎng)學生愛國主義精神。
4、結束部分
深呼吸，放松緊張肌肉。
總之，通過本節(jié)課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
教學效果:本課練習密度預計:35%—40%;學生能夠較好完成本課教師制定的教學任務和要求。
3
4
初中米起跑教案篇六
教材分析:
站立式起跑是小學快速跑的重要起動方式。同時快速反應能力也是人體一個重要指標。站立式起跑是《新課標》要求學會的基本起跑動作之一，它是學生進行快速跑練習的主要起跑動作，學習和掌握站立式起跑的動作方法和要領，對提高學生快速奔跑能力，發(fā)展學生全面的身體素質有著十分重要的意義。但單純的站立式起跑教學單一、乏味，學生主動參與性不高。因此依據教材的特性與學生的身心特點，在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，并注意運動安全，在練習過程中應改變傳統(tǒng)單一的練習模式。
學情分析：
水平二的學生他們好模仿、易興奮、樂于展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點，對于速度素質，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展速度較快，女生較慢。大部分學生對短距離跑的練習非常感興趣，對站立式起跑有所了解，但是動作要領不清楚。根據學生的年齡特點，采用多種方法進行練習，激發(fā)學生的學習熱情，為學生掌握站立式起跑動作打下基礎,同時多用激勵性語言，激發(fā)學生的學習動機，以進一步促進學生的學習興趣，努力提高動作質量。
教學教教學目標：
1、認知目標：通過教學，學生知道站立式起跑的動作以及起跑動作在快速跑中的作用。
2、技能目標：基本掌握并運用站立式起跑的動作，學生在快速反應起動有所突破?！案骶臀弧笨诹顣r的準備動作做準確，身體重心前移；加速時直線跑進。
3、情感目標：使學生在練習過程中體驗成功的'喜悅，提高學生主動參與充分展示的意識，發(fā)展小組合作的精神。
教學重點：
掌握快速起動的方法。
教學難點：
學生快速反應能力的意識。
教學過程:
設計游戲警察抓小偷，教師口令指揮。通過游戲，學生對站立式起跑有了初步認識，教師講解站立式起跑的方法和要點，并作出動作示范。全班分組練習，教師觀察每組練習情況，到各組進行動作指導。小組內部進行討論。同伴練習時，其他同學指出同伴的錯誤，互相幫助，糾正錯誤，共同學習。練習結束后，教師組織全班討論，還有什么起跑方法？哪種最好？啟發(fā)學生想象思維。
課的結束部分在音樂伴奏下，教師領做放松操。
初中米起跑教案篇七
主教材站立式起跑是在小學生起跑的基礎上，對起跑動作的深入學習。為快速跑學習打基礎。主要是通過站立式起跑姿勢的反復練習，初步掌握站立式起跑的動作方法。訓練學生的反應時，并能把起跑與起跑后的快速跑結合起來。
輔教材游戲，培養(yǎng)學生奔跑能力，最終使學生身體健康，身心愉快。
二、教學目標
（1）學習站立式起跑的基本姿勢。
（2）站立式起跑的口訣。
（3）快速跑的動作要領。
三、教學重點
身體前傾，重心前移，有力腳蹬地有力。
四、教學難點
身體放松，反應迅速看，擺臂要正確。
五、教學過程
為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段
（1）教學宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學生，人人參與
體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。
（2）教學方法：語言誘導法，示范講解法，激勵評價法
（3）教學環(huán)節(jié)：準備階段，學習階段，鞏固練習階段，放松結束階段
1、準備階段
進行2分鐘左右的隊列練習,注重培養(yǎng)學生良好的組織紀律性,改善身體形態(tài)。
教師引領熱身活動：由教師組織，看誰先跑到對面人的位置。
2、學習階段
教師用語言來引導學生，講解站立式起跑的基本動作。
教師示范：教師對站立式起跑的動作加以示范。這樣80％以上的學生能夠很好地了解并掌握教學重、難點。
學生練習：教師完整示范之后以組為單位展開練習，及時對錯誤動作進行指導與糾正，體現師生互動。對能夠準確做出站立式起跑動作的同學及重難點掌握牢固的同學進行評價。
3、鞏固練習階段
輔教材游戲，搭橋過洞
將學生分成四組，每組三塊墊子，縱向擺好，學生在前兩塊墊子上站好，最后一塊空出來由最后一名學生將墊子經頭頂運動前面，整體前移。
4、結束部分
一、深呼吸，放松緊張肌肉。
二、小結情況
1、練習，
2、做放松操。
總之，通過本節(jié)課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
初中米起跑教案篇八
站立式起跑是在水平二小學生起跑的基礎上，對起跑動作的深入學習。為水平三50米的快速跑學習打基礎。主要是通過站立式起跑反復練習，初步掌握站立式起跑的動作方法。在訓練學生的反應時，使學生掌握站立式起跑基本要領，對發(fā)展學生起跑時的反應能力和學生跑的成績有著重要的作用。
二、說學情
水平二的學生他們好模仿、易興奮、樂于展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點，對于速度素質，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展速度較快，女生較慢。大部分學生對短距離跑的練習非常感興趣，對站立式起跑有所了解，但是動作要領不清楚。根據學生的年齡特點，采用多種方法進行練習，激發(fā)學生的學習熱情，為學生掌握站立式起跑動作打下基礎,同時多用激勵性語言，激發(fā)學生的學習動機，以進一步促進學生的學習興趣，努力提高動作質量。
三、說教學目標：
1．運動參與：通過起跑練習；使學生積極參與到運動中。
2．運動技能：通過學習，使90%學生掌握站立式起跑的動作要領，發(fā)展學生身體的協調、速度等素質。
3．身體健康：通過學習，鍛煉學生的體質。
4．心理健康：培養(yǎng)學生不怕累、不怕苦的精神。
5．社會適應：培養(yǎng)學生敢于競爭、善于合作的精神和集體意識。
四、說教學重、難點
重點：曲腿開立，身體前傾，用力蹬地，快速擺臂
難點：身體放松，反應迅速，同手同腳問題的糾正
五、教學過程
（一）準備部分：在課堂教學一開始，我就創(chuàng)設游戲，讓學生置身于一種愉快的易于接受的學習氣氛中。整堂課孩子們在快樂的游戲中拉開了序幕：游戲：言行不一、深蹲跳、直腿跳等，既起到了鍛煉反應能力又達到熱身效果，使孩子們身心完全投入到課堂里。在游戲過程中提高學生起跑的反應能力，為學習站立式起跑起到了鋪墊的作用。設置換位游戲，使課堂一下就變得情趣萬千，游戲后向學生提問起跑的方法，過渡到站立起跑的教學！
（二）基本部分：學習站立式起跑，教師進行簡明易懂的講解和正確的示范動作，讓學生對所學知識有清晰的概念，通過教師講解示范----學生集體原地練習起跑動作----教師巡視及時對錯誤動作進行指導與糾正----再逐排進行起跑練習。通過反復的練習、糾正、講評解決了本課的重難點。鞏固練習，找學生當小老師發(fā)令，練習起跑。再此過程中既鞏固了本課所學的內容，又培養(yǎng)學生競爭意識和勇敢果斷的精神，通過游戲使學生體驗體育運動的快樂。
（三）結束部分：課的最后讓學生跟著老師一起完成放松練習，使學生全身心得到放松。教師對本課整體情況進行講評，再次強調站立式起跑的動作要領和易犯錯誤；師生再見，宣布下課。
六、教學反思
本課遵循新課程理念，以學生的發(fā)展為核心，讓學生在學練的過程中感受運動帶來的快樂，既掌握了知識技能又得到情操的陶冶，智力的開發(fā)，能力的培養(yǎng)。為學生健康成長打下良好的基礎。使整個教學過程始終處于積極、活躍、主動的狀態(tài)。
不足如教師上課沒有激情，沒有帶動起孩子的積極性，孩子的學習興致不高。其次，親和力不強，不管課上和課下沒有很好地及時的和孩子溝通，一堂課總感覺老師和孩子沒有融入到一起。最后老師的示范動作不標準、優(yōu)美，沒有給孩子起到很好的示范效果、、、等等?？傊@堂課不足之處還有很多，請各位老師給予指導！
我的說課到此結束，不妥之處，懇請各位評委給予批評指正。
初中米起跑教案篇九
本課以健康第一為指導思想，堅持以學生發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學生的主體地位。運用啟發(fā)與嘗試教學法，鼓勵學生探索、創(chuàng)新、理解新知識和體現自我，誘導學生主動去自學、嘗試、探索，引導學生積極討論、相互幫助、相互學習。
根據初中學生的生理、心理特點，將課分為：課前導入――激發(fā)興趣――學習技能――展現自我――調整放松等過程來學習。并選擇了運用游戲來激發(fā)學生的積極性，通過數學知識圓的周長與半徑的關系及切線的原理的講解，使學生明確起跑以后如何進行彎道跑，充分享受游戲帶來的樂趣并把理論跟實際聯系起來。
彎道站立式起跑是結合初中學生升中體育加試200米跑是學生必考項目，而且根據自己多年初三教學應考的經驗，大多數學生都采用站立式起跑的特點來進行教學設計。本課的教學首先讓學生明確該課的重要性，而如何完成學習目標是本課的難點。在做動作時，有的'學生上體前傾不夠，身體重心過高，有的同學起跑瞬間先抬左腳再往前跑，還有的同學起跑的第一步過大，造成上體過早抬起來，既影響加速又耽誤時間，阻礙水平速度的向前性，彎道起跑沿切線起跑既有利于加速又有利于在快速運動中逐步克服離心力進入彎道跑。在練習中我加以強調：如果起跑重心在后面，會影響起跑的速度，起跑的第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助于加速，沿切線起跑既有利于加速又有利于在快速運動中逐步克服離心力進入彎道跑，并找同學做示范，讓他們邊做動作邊思考，引導學生改進自己的動作，學會欣賞運動美。
本節(jié)課的目的主要是讓初中學生掌握200米跑彎道起跑技術，做到快速起跑，合理過度到彎道跑，發(fā)展學生快速奔跑能力，提高初中學生200米應考成績。通過一節(jié)課就能達到好的效果顯然是不夠的，還必須反復練習，不斷改進學生技術，增強學生體能，才能最終提高初中學生200米的應考成績。
初中米起跑教案篇十
本節(jié)課以新課程標準理論為依據，本著“健康第一”的教育教學宗旨。為培養(yǎng)學生的學習積極主動性，在教學中注重培養(yǎng)學生的學習興趣，喚起學生的主動參與意識，在教學中突出教師與學生“教”與“學”的關系，強調學生“學”為主體，以學生發(fā)展為中心，通過教學讓學生掌握基礎體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為養(yǎng)成終身進行身體鍛煉習慣奠定基礎。
蹲踞式起跑、游戲
1知識技能目標：了解蹲踞式起跑技術動作原理及其在短跑比賽中的作用。
2動作方法目標：80%的學生能較好地掌握起跑技術中的“各就位”、“預備”、“跑”，動作要領。
3情感、態(tài)度、價值觀目標：在拓展游戲中體驗身體機體協作能力、學生之間的溝通能力、以智慧取勝的`個人能力。
授課班級為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來自本地農村家庭子女和外來務工子女組成，學生平時比較少接觸游戲，據了解大多數學生喜歡體育運動，也樂于參加短跑比賽。農村學生有較強組織紀律性和學習積極性，有一定合作精神，但由于學生來自差別較大的家庭，學生和學生之間、教師和學生之間都存在不熟悉。因此在教學過程中要更加注意師生間情感交流與語言激勵，盡量營造出和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學生的學習興趣和積極參與的意識，完成既定的教學目標。
短跑是一項深受人們喜愛的田徑運動項目。它具有很強的娛樂性、趣味性，個人能力。蹲踞式起跑是跑的技術中比較簡單易學的一種起跑動作，對于初學者來說較易掌握。當前蹲踞式起跑已成為現代短跑中一個主要的起跑技術。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應讓學生掌握此項技術。通過該項技術學習，讓學生在學練中自己探究、分析、合作，提高學生發(fā)現問題、解決問題的能力，為快樂體育、終身體育打下堅實基礎。
“各就位”教學難點：“預備”“跑”
1.科學分組：按照日常教學情況，將學生分為四個組。（能力相當的對應在一起，增加難度）
2.實踐體驗階段：一為異質分組，將不同能力水平的學生組合形成一個學練小組，讓能力較好的學生這一資源得以充分利用，降低差生的學練難度。二為同質分組，將能力水平相近的學生組成學練小組，對身體素質不同、運動能力不同的學生采用不同的教學方法，提供不同的學練內容，提出不同要求，充分調動學生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標。
3．教師指導：對所有學生教師給予適當的指導，引導他們學會學習，對個別學生采用低起點，小步子，個別輔導的方法。
激趣導入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長江”“黃河”游戲
1師起跑動作講解示范
2學生學練
蹲踞式起跑3分四組練習
4巡回輔導
實踐與體驗18—25分鐘“各就位”前后點的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點離線后一腳半）
拓展游戲練習：“警察”“小偷”......
身心調整4-5分鐘放松操、課堂小結
初中米起跑教案篇十一
在教學中，教師扮演著引路人的角色，主要不在于講授知識，而在于激發(fā)學生的學習動機，喚起學生的求知欲望，讓他們興趣盎然地參與到教學過程中來，經過自己的思維活動和動手操作獲得知識。
在課堂教學一開始，我就創(chuàng)設游戲和比賽的情境，讓學生置身于一種愉快的易于接受的學習氣氛中。整堂課孩子們在快樂的游戲中拉開了序幕：我先通過提問的方式強調課的主題，“哪位小朋友知道做好站立式起跑的關鍵是什么？”“反應迅速、快速啟動”。
然后我抓住“反應迅速”是做好起跑的關鍵，安排了“叫號跑圈”和“猜拳跑圈”的.熱身小游戲，既起到了鍛煉反應能力又預熱了身體，使孩子們身心完全投入到課堂里。此時課堂一下就變得情趣萬千，充滿勃勃生機，學生充分投入到激烈的游戲活動中。
“起跑”是一種迅速擺脫原有狀態(tài)，向既定方向移動的技術，其發(fā)展是學生的反應能力，讓學生充分掌握起跑重點。在做動作時，有的學生上體前傾不夠，身體重心沒向前移動，跑出去會停一下在加速，這時我把同學們叫過來，講解如果起跑重心在后面，會影響起跑的速度，重心向前移到恰當的位置，那么，起跑耽誤的時間就會減少很多，還有起跑的第一步過大，造成上體過早抬起來，即影響加速又耽誤時間，阻礙水平速度的向前性。我又一次對同學們說：“第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助于加速”。同學們聽后，自己邊做動作邊思考，沒過一會，就學會了，而且速度與動作技術配合的非常協調，同時也鍛煉了身體的協調性和反應能力。
為了讓學生能主動、積極地參與到活動中來，我請學生當起“小裁判”，在我做示范時他們嘗試發(fā)令。設計不同信號的起跑練習。如在小組合作、玩“巧奪體操棒”游戲時，我和學生一起玩游戲，讓“小裁判”做出公正判決。學生們爭著和我比賽，他們已完全把我當成了“玩伴”，我也從孩子們的笑臉上感受到了師生間的那份真情。我和孩子們的感情在不斷融合升華，起到了“師生互動、共同參與”的效果，充分體現出“課堂是孩子們的”。課堂教學評價，是激勵學生學習的最好方法之一。
在課中我設立“三星獎（勇敢星、快樂星、學習星）的評比活動。，評價是一門藝術，它能催人奮發(fā)向上，積極進取，學生能在真誠的評價中求得進步，促進發(fā)展。最后，我將不懈努力，總結課堂中教學的不足，做到讓學生易懂、易學、充分掌握運動技術，同時促進學生健康，增強體質，讓他們快樂地成長。
初中米起跑教案篇十二
1、通過該活動讓學生了解橢圓式田徑跑道的結構，學會確定跑道起跑線的方法。
2、讓學生切實體會到數學在體育等領域的廣泛應用。
如何確定每一條跑道的起跑點。
確定每一條跑道的起跑點。
一、提出研究問題。（出示運動場運動員圖片）
1、小組討論：田徑場400m跑道，為什么運動員要站在不同的起跑線上？（終點相同，但每條跑道的長度不同，如果在同一條跑道上，外圈的同學跑的距離長，所以外圈跑道的.起跑線位置應該往前移。）
2、各條跑道的起跑線應該向差多少米？
二、收集數據
1、看課本75頁了解400m跑道的結果以及各部分的數據。
2、出示圖片、投影片讓學生明確數據是通過測量獲取的。
直跑道的長度是85.96m，第一條半圓形跑道的直徑為72.6m，每一條跑道寬1.25m。（半圓形跑道的直徑是如何規(guī)定的，以及跑道的寬在這里可以忽略不計）
三、分析數據
學生對于獲取的數據進行，通過討論明確一下信息：
1、兩個半圓形跑道合在一起就是一個圓。
2、各條跑道直道長度相同。
3、每圈跑道的長度等于兩個半圓形跑道合成的圓的周長加上兩個直道的長度。
四、得出結論
1、看書p76頁最后一圖：
2、學生分別計算各條跑道的半圓形跑道的直徑、兩個半圓形跑道的周長以及跑道的全長。從而計算出相鄰跑道長度之差，確定每一條跑道的起跑線。（由于每一條跑道寬1.25m，所以相鄰兩條跑道，外圈跑道的直徑等于里圈跑道的直徑加2.5m）
3、怎樣不用計算出每條跑道的長度，就知道它們相差多少米？（兩條相鄰跑道之間的差是2.5π）
五、課外延伸
m跑道如何確定起跑線？
初中米起跑教案篇十三
本節(jié)課以新課程標準理論為依據，本著“健康第一”的教育教學宗旨。為培養(yǎng)學生的學習積極主動性，在教學中注重培養(yǎng)學生的學習興趣，喚起學生的主動參與意識，在教學中突出教師與學生“教”與“學”的關系，強調學生“學”為主體，以學生發(fā)展為中心，通過教學讓學生掌握基礎體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為養(yǎng)成終身進行身體鍛煉習慣奠定基礎。
蹲踞式起跑、游戲
1知識技能目標：了解蹲踞式起跑技術動作原理及其在短跑比賽中的作用。
2動作方法目標：80%的'學生能較好地掌握起跑技術中的“各就位”、“預備”、“跑”，動作要領。
3情感、態(tài)度、價值觀目標：在拓展游戲中體驗身體機體協作能力、學生之間的溝通能力、以智慧取勝的個人能力。
授課班級為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來自本地農村家庭子女和外來務工子女組成，學生平時比較少接觸游戲，據了解大多數學生喜歡體育運動，也樂于參加短跑比賽。農村學生有較強組織紀律性和學習積極性，有一定合作精神，但由于學生來自差別較大的家庭，學生和學生之間、教師和學生之間都存在不熟悉。因此在教學過程中要更加注意師生間情感交流與語言激勵，盡量營造出和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學生的學習興趣和積極參與的意識，完成既定的教學目標。
短跑是一項深受人們喜愛的田徑運動項目。它具有很強的娛樂性、趣味性，個人能力。蹲踞式起跑是跑的技術中比較簡單易學的一種起跑動作，對于初學者來說較易掌握。當前蹲踞式起跑已成為現代短跑中一個主要的起跑技術。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應讓學生掌握此項技術。通過該項技術學習，讓學生在學練中自己探究、分析、合作，提高學生發(fā)現問題、解決問題的能力，為快樂體育、終身體育打下堅實基礎。
“各就位”教學難點：“預備”“跑”
1.科學分組：按照日常教學情況，將學生分為四個組。（能力相當的對應在一起，增加難度）
2.實踐體驗階段：一為異質分組，將不同能力水平的學生組合形成一個學練小組，讓能力較好的學生這一資源得以充分利用，降低差生的學練難度。二為同質分組，將能力水平相近的學生組成學練小組，對身體素質不同、運動能力不同的學生采用不同的教學方法，提供不同的學練內容，提出不同要求，充分調動學生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標。
3．教師指導：對所有學生教師給予適當的指導，引導他們學會學習，對個別學生采用低起點，小步子，個別輔導的方法。
激趣導入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長江”“黃河”游戲
1、師起跑動作講解示范
2、學生學練
3、分四組練習
4、巡回輔導
實踐與體驗18—25分鐘“各就位”前后點的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點離線后一腳半）
拓展游戲練習：“警察”“小偷”......
身心調整4-5分鐘放松操。
初中米起跑教案篇十四
本課以新課標的教育理念――堅持“健康第一”為依據，以最終使學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養(yǎng)學生對體育運動的愛好和興趣，讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習慣。以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位，從課的設計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學生的發(fā)展放在中心地位。在教學活動中發(fā)揮教師的主導作用的同時，特別體現學生的主體地位，激發(fā)每個學生的興趣，提高學生學習的能力和增強團結協作的意識。關注個體差異和不同需求，確保每個學生體驗成功，使學生體驗團結的好處和競爭的樂趣。
蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢，能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，從而快速的進入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學高年級快速跑教學所采用的起跑方式。通過教學能使學生初步掌握三個信號的動作方法，從而提高學生身體協調性、力量、靈敏等身體素質，提高學生的快速反應能力，使學生掌握事終身體育運動所需要的體育知識和技能。
本課的教學對象是五年級的學生，他們在五年級的時候已經初步學過蹲踞式起跑。大部分學生都知道蹲踞式起跑的作用，對三個信號的動作方法也有了一定的了解，但動作不夠規(guī)范。他們普遍上肢力量偏差，教學主要放在訓練學生的反應速度，并能把起跑和起跑后的快速跑結合起來，發(fā)展奔跑的能力。
本課是本單元的第一次課，根據對教材的理解和對學生的了解情況，我把“各環(huán)節(jié)技術動作正確，反應速度快”作為本次課的教學重點，“各技術環(huán)節(jié)連貫銜接緊密”為教學難點，突破重難點時需要學生認真觀察，勤于思考，反復練習體會來完成。并用竹竿、信號旗，起跑器等輔助教具加以強化。
出臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線的`動作；發(fā)展學生快速起跑的能力。通過游戲提高學生身體的協調性和靈敏性。
2、運用自我探究及小組合作和教學比賽的良好氛圍，使學生通過練習進一步掌握蹲踞式起跑的的動作方法。
3、社會適應領域：在學習的過程中與同伴能默契配合，共同提高，發(fā)展學生與人交流、與人合作的團隊精神和社會交往能力；培養(yǎng)學生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質。
1、重點：各環(huán)節(jié)技術動作正確，反應速度快
2、難點：各技術環(huán)節(jié)連貫銜接緊密
我將通過以下四個環(huán)節(jié)來達成本課教學目標
（三）基本部分：蹲踞式起跑動作的學習過程我是從五方面來設計的：復習舊知明確動作、自主學習掌握動作、輔助教具解決重點、小組合作突破難點、教學比賽鞏固提高。
1、蹲踞式起跑
1）復習舊知引入新知：同學們！誰來說說蹲踞式起跑適用于那些田徑項目，具體作用是什么？（設計意圖：自然引入到本課的學習內容，明確蹲踞式起跑的相關知識）
2）自主學習明確方法：
a、通過找學生進行動作的講解示范，得出蹲踞式起跑三個信號的正確動作。
b、教師進行法令學生練習。
c、學生自己發(fā)令三人一組進行練習，并互相糾正技術動作。
設計意圖：本著以學生為主體，使學生用自己的眼睛進行觀察，用自己的頭腦進行思考，用自己的身體進行練習從而進一步明確蹲踞式起跑的正確技術動作。
3）輔助教具突破重點：
b、教師在喊跑的同時放下竹竿，反應慢的同學會被竹竿砸到。
（設計意圖：通過竹竿教具的使用，增加學生的練習趣味性，從而解決快速反應的教學重點。）
(4)小組合作強化動作突破難點：
a、同學們我們通過自己的努力大部分學生已經基本掌握了蹲踞式起跑的動作。但有些學生的動作還不夠連貫。現在我們兩個人一組來模仿起跑器進行練習。你們在練習的是時候可以邊練習邊對同學的動作進行評價。
b、各組動作好的同學來給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現出來。
（5）教學比賽鞏固提高：展示的同學的動作好不好呀，現在我們就按照他們的動作進行30米比賽好嗎？跑到終點的同學要從跑道兩側返回。
設計意圖：通過比賽的形式使學生進一步鞏固所學技術，并檢驗自己學習狀況，同時發(fā)展學生奔跑能力。
2、游戲：趕豬
方法：略。
設計意圖：通過趕豬比賽發(fā)展學生身體的協調性、靈敏性等身體素質，培養(yǎng)學生的競爭意識。
（四)結束部分放松：回家設計意圖身心放松盡快恢復到安靜水平，培養(yǎng)養(yǎng)成運動會放松的習慣。
1.教師的糾正式評價和鼓勵式評價相結合
評價方式：巡視指導時隨時給學生的動作給予糾正和鼓勵
2、個人評價與小組評價相結合
評價方式：在練習過程中通過小組評價與個人評價相結合對自己的動作有一個正確的認識
1.課堂還給學生。本課運用自主探究及小組合作的教學方式，充分發(fā)揮學生
的主動性，使學生真正成為課堂的主人
2.進行多元評價面向全體。從學生的態(tài)度表現及學習狀況合作效果等多方面進行評價，從而實現對全體學生的全面關注。
3.利用教具突破重難點。利用竹竿，信號旗等教具突破重難點。
初中米起跑教案篇十五
學習目標：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學習內容：
蹲踞式起跑、快速跑
學習步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練
2、組織學生游戲：搶位子
3、組織學生復習基本體操。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復習，動作到位、有力。
組織：四列橫隊、小組分散
二、積極游戲，你追我趕
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕松協調。
教師活動：
1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。
2、組織學生起跑游戲：看誰反應快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
學生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應快
3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線)
4、游戲：你追我趕(追逐跑)
5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點擊下載文檔
搜索文檔
初中米起跑教案篇十六
小學體育《蹲踞式起跑》評課稿
吳老師在教學過程中，主要發(fā)展學生的自主能力，培養(yǎng)學生主動學習的意識和習慣。采用兩人一組，互幫互學的形式，提高學生對教學內容的興趣，并在加深了學生對教學內容的'印象，反復練習，學生通過體會動作，到幫助他人改正動作，熟練記住了動作要領，而且在這個過程中培養(yǎng)了學生的自信心、表達能力等綜合素質。
本課不足：
1、在教學過程中，一些細節(jié)上的東西news/沒有挖掘出來，還需要進一步的思考和實踐。
2、在糾正錯誤動作時，學生體會不深，練習時總有出現錯誤的傾向。
在今后的教學中，要加強學生反復練習的次數和強度，提高教學方法的新穎性。使學生獲得新知識，并使學生獲得精神上的滿足，從而進一步激發(fā)他們的學習積極性。
初中米起跑教案篇十七
短跑技術是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和終點跑等四個緊密相連的階段組成。
蹲踞式起跑姿勢，是短跑項目中普遍采用的起跑姿勢?！短飶礁傎愐?guī)則》規(guī)定，短跑比賽時必須使用起跑器。常見的起跑器安裝方式有兩種--“普通式”和“拉長式”。通常采用“普通式”。
起跑技術包括“各就位”、“預備”、“鳴槍”(或“跑”)三個環(huán)節(jié)?！案骶臀弧?前腳距起跑線一腳到一腳半，后膝蓋在前腳足弓處，相距一拳寬，兩手虎口張開四指并攏，兩手間距與肩同寬，兩臂伸直。
“預備”: 兩臂伸直臀部慢慢抬起，肩前頂，臀部稍高與肩，兩眼目視前方，注意力集中。放在前起跑器的腿的大小腿夾角約90-100度，后起跑器的腿約為120-130度，兩腳掌緊壓抵趾板。大小腿夾角角度應以運動員舒適自然，容易發(fā)力為原則。
“跑”:聽到槍聲或“跑”的口令時，兩手迅速推離地面。屈肘做有力的前后擺臂動作，同時兩腿迅速蹬離起跑器，迅速啟動。
起跑的任務是對槍聲或“跑”的口令做出迅速、準確的反應，使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)并獲得一個較大的沖力，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。
田徑規(guī)則要求，短距離跑比賽必須采用起跑器起跑。一般初學者大都不習慣蹲踞式起跑，因此，起跑器的安裝和蹲踞式起跑技術，以及起跑后的加速跑方式都需要在教學中進行重點教學。
作為高中學生，身體素質和運動能力已有了一定的基礎，在教師的引導和學練中具備了一定的探究、分析、合作、解決問題的能力。但對于課堂教學，已不滿足于“一刀切”的學習方式和練習方式，所以在課堂教學上給予他們一定的“權力”，讓他們動腦筋，去發(fā)現，去探索，去實踐，去體驗，并與同伴互相交流、討論。讓學習、練習方式多樣化，自由化。
由于技術過程難度大，有的學生腿部力量差，學習蹲踞式起跑時腿部用不上力，上體不敢前傾，一聽槍響，就會先抬起上體再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑區(qū)別不大，起跑差的不良后果。所以在教學中主要通過一定的連習和游戲的運用，讓學生初步掌握動作方法，重點貴在發(fā)展學生的反應速度，提高快速奔跑的能力，培養(yǎng)果斷等品質。
設計思想:
本課突出了“以人為本、健康第一”的指導思想，側重于學生主體地位的落實，對其進行創(chuàng)新精神、探究能力、合作意識及實踐能力培養(yǎng)，學會欣賞他人、體驗成功的心情。同時進行思想品德教育，又不乏其個性的張揚，促進綜合素質的提高。
在教學過程中主要采用:探究教學法、示范法和游戲教學法。
1、運用探究教學時教師依據教學目標，讓學生自主探究、討論、交流、協作并根據自己的特點去選擇學習，并思考、分析、歸納形成自己正確的動作，教師只對學生的學習效果作針對性引導和小結，激勵學生以積極的態(tài)度去學習。
2、示范法：教師根據學生的特點進行講解并示范，這些示范有利學生掌握正確的動作，使學生獲得具體、形象、生動的直接經驗，便于學生獲得更多的知識。
3、游戲教學法：田徑項目的教學是枯燥無味的，多數學生都不感興趣，因此在教學過程中通過游戲教學來提高學生的學習興趣。
4、在運用教法的同時，滲透學生的學法，在學習方法上主要采用自學法、自練法、和討論法。
5、自學法：學生自己分析、討論學習，培養(yǎng)學生獨立獲取知識的能力。
6、自練法：結合自己的技術動作進行練習，通過自己練習可以提高學生的實踐能力。
動作教學程序：
講解——示范——學生演示——講解指導——練習反饋——講解糾正——練習總結
初中米起跑教案篇十八
教材：蹲踞式起跑
教
學
目
標
1、初步學習蹲踞式起跑的技術，建立快速跑的概念。
2、發(fā)展學生的身體素質，培養(yǎng)學生學習和鍛煉的主動性和積極性。
課
的.
部
分
教學內容
組織教法
運動負荷
次
數
時
間
強
度
.
準
備
部
分
5`
基
本
部
分
35`
結束部分
5`
一、課堂常規(guī)：
1、體育委員整隊，報告人數。
2、師生問好。
3、教師檢查人數。
4、宣布本課任務。
5、安排見習生活動。
二、準備活動：
1、沿跑道慢跑2圈；
2、徒手操：
(1)肩部運動
(2)擴胸運動
(3)體側運動
(4)體轉運動
(5)全身運動
(6)活動膝、踝、腕關節(jié)
(7)活動指關節(jié)
初中米起跑教案篇十九
尊敬的各位專家、評審、老師：
大家好！我是來自石家莊市新華區(qū)紅鷹小學一級教師王軍。今天我說課的內容是：水平三五年級《蹲踞式起跑》第一課時。
主教材蹲踞式起跑是在水平二小學生掌握站立式起跑的基礎上，對起跑動作的深入學習。為水平四、五的快速跑學習打基礎。主要是通過蹲踞式起跑姿勢的反復練習，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。訓練學生的反應時，并能把起跑與起跑后的快速跑結合起來。
輔教材上肢游戲《推小車》，發(fā)展學生上肢力量，上下肢結合最終使學生身體健康，身心愉快。
（1）知識目標：了解、學習蹲踞式起跑的動作要領，能按口令做出蹲踞式起跑的動作。
（2）能力目標：培養(yǎng)學生觀察、分析、模仿動作的能力。
（3）情感目標：樂于接受教師的指導和教育，能積極參與到各種學習活動中。具有體育競技意識與拼搏向上的精神。
蹲踞式起跑的聯貫性
臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線
為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段
（1）教學宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的.體育精神。
（2）教學方法：語言誘導法，自主探究法，示范講解法，激勵評價法
（3）教學環(huán)節(jié)：準備階段，探究學習階段，游戲階段，放松結束階段
1、準備階段
2、探究學習階段
教師用富有激情的語言來感染、引導學生，從站立式起跑過渡到學習蹲踞式起跑的方法。調動了學生求知欲望。
3、游戲階段
輔教材上肢游戲，《推小車》
本游戲體現合作精神，通過角色互換體驗對方感受，同時發(fā)展學生上肢力量。游戲開始前教師及時提示、引導學生學會相互關心，培養(yǎng)自我保護意識。
4、結束部分
選取祖國道教吐納法，配合輕音樂達到調整呼吸，放松緊張肌肉的目的。
總之，通過本節(jié)課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
教學效果:本課練習密度預計:35%;平均心律預計:125次/分;學生能夠較好完成本課教師制定的教學任務和要求。
我的說課到此結束，不妥之處，懇請各位專家評委給予批評指正。
初中米起跑教案篇二十
1.蹲踞式起跑
2.接力游戲
手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.
上下肢協調，蹬擺配合連貫
1.認知目標：初步掌握蹲距式起跑的技術動作,為提高快速跑能力打下基礎.
2.身體目標：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質.
3.情感目標：培養(yǎng)團結協作互助和勇于探索的。;
一、蹲踞式起跑
動作要領:兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽到預備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽到跑的.口令時，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預備”和鳴槍三個階段。
二、接力游戲
1.學生根據平時自己所了解到的蹲踞式起跑動作，分四組自行琢磨練習，看哪一組最正確。
2.請同學們把自己練習的動作出來進行講解示范，
3.學生在教師口令下行進間練習。
3.學生分組自主練習，互幫互助。
4.集合學生展示。
5.學生在教師口令下進行比賽
組織：各小組分散
三、活動過后
1.組織放松
2.本課
3.宣布下課，師生再見