4.總結是對個人或團隊的工作、生活進行評估和總結的過程總結需要客觀、真實地概括自己的表現和收獲。下文是一些值得一讀的示例，希望對大家有所啟發(fā)。
上體育課的好處篇一
今天早上的語文課居然改成了我們超級喜愛的體！育！課！
我們在去操場的路上，有的`人直奔向操場，恨不得馬上就飛過去；可是有些人并不這樣，而是不停地跟自己的好伙伴講話。
到了操場，老師讓我們去踢足球，可是我、石涵、馬語婷和解芷涵都對足球不是非常感興趣。突然石涵說：“我們來玩剪刀石頭布吧！就是這樣玩的：我們四個來出剪刀石頭布，誰贏了，就可以往前走一步，誰先走到那個彩旗旁，誰就贏了，怎么樣？”我們三個齊聲說道：“好呀！”
第一局，我和石涵贏了，下面幾局一定不是太差的。但是我想錯了，下面幾局我竟然連！輸！這可太過分了，老天為什么不讓我贏幾局呢？哎——這一次我必輸不得了。
可是更令我沒想的是，下面幾局我居然連！勝！我高興的都已經手舞足蹈了，不行我不可以太過于高興，我還有最后一局了，這一局可真的是機不可失，失不再來呀！可要把握好這最后一局。
我便閉上了眼睛，完成了最后一局。當我睜開眼睛時，發(fā)現我出的是石頭，而其他人出的都是剪刀，耶！我贏嘍！我一個箭步沖向了彩旗，舉起彩旗揮動著，嘴里還說：“我贏啦！我是第一名！我贏啦！我是第一名……”
上體育課的好處篇二
一天下午，老師集合同學們站了隊，帶到場院里上體育課，這是上學后的第一次體育課。場院坐落在村子外，距離村子大約有一里路，是生產隊打糧食的地方，非常平整，面積有足球場那么大，只有麥收和秋收時節(jié)用到，現在空閑著。這里是上體育課最理想的場地。
農村的小學是沒有什么體育設施和體育器材的。記憶中好象有一根跳繩和拔河用的粗繩子，由于缺少器材，所以很少上體育課，體育課也多是做一些游戲。
今天，進行的是丟手絹?，F在的幼兒園里也常玩這種游戲。體育課進行了很長時間，沒有課間休息，因為上體育課是很自由的，我不知道，憋了一泡尿，非常著急。同學們玩得興致正濃，老師和同學們一樣，有說有笑的。我知道上課時間是不能上廁所的，再說場院的周圍也沒的廁所，也總找不到與老師說的機會，對于解手之類的話羞于說出口，感覺當著那么多人的面說出來就是流氓。就這么堅持著，總想下課后看看同學們到哪里解手我就到那解手。
怎么還不下課。我雙腿夾緊，不停地打著冷戰(zhàn)。
實在堅持不住了，尿到了褲子里，開始只想尿一點緩解一下的，可不曾想一發(fā)不可收了，想停也停不下，只好完成。礙于面子，還裝做若無其事的樣子，但地上已經濕了一片，而且褲子上往下滴水。心想千萬別被人發(fā)現了。過了一會，老師看到了，笑著說：“王寶峰，你的褲子怎么滴水呀，是不是尿褲了？”同學們都跟著笑了起來，羞得我不敢抬頭，只覺得臉上火辣辣的，一句話也說不出，哭了起來。老師說：“你先回家吧！”同學們還在笑，我在同學們的笑聲中，回家去了。
在以后的很長時間里，這件事成為了同學們的笑料。
上體育課的好處篇三
今天下午的體育課，我和同學們在操場上站了好長時間，劉老師還不來，只有體育委員祝江宇管著紀律。
給三年級上課的徐老師看沒人給我們上課，就說：“今天我來給你們上課?！睏羁挛囊宦犑治枳愕钙饋?，徐老師看到了，指著楊柯文叫：“那個同學，跑步，onetwothreefourfive……”楊柯文只好硬著頭皮跑了整整5圈。徐老師對三年級也這樣，沒上一會兒課，在操場上跑的人就多了起來?？磥?，罰同學跑步是徐老師的特色。
徐老師還對我們說：“我?guī)У?三年級這個班里大多是長跑運動員，都是被罰而練出來的。”徐老師接著又說：“有個同學不聽話，老師罰他跑5圈，他說‘簡單’，老師讓他跑1節(jié)課，他說‘簡單’，老師讓他跑一下午，他不說話了……”
我們現在都有一個共同的想法，那就是：這真是一個又嚴厲又叫人喜愛的體育老師。
上體育課的好處篇四
今天下午的體育課體育老師讓我們跑步。
下午第一節(jié)是體育課，我們懷著愉快的心情等待體育老師來給我們上課，體育老師來了，她讓我們排著隊去后院，并且說這堂課一直要跑步，直到下課，耶！要是平時，體育課都是做操的。難得這一次，所以同學們都很高興。到了后院，老師又說跑兩圈走兩圈，太好了！我們都很高興，要是一直跑，那還不累死，可是，好景不長，老師讓女生在前面跑，而我們男生就只能在后面跑了，嗨！女生一般都跑得很慢的，老師為什么讓女生在前面跑？真搞不懂。開始跑了，前面的女生跑得就慢死了，害得我們男生只能慢慢的跟著他們跑，太不過癮了。不過還有一個好處，就是能很好的'保存體力，下課還有體力玩兒一會兒。
今天的體育課是一個愉快的體育課！
上體育課的好處篇五
課程是教育思想、教育理念的載體，是實現學校培養(yǎng)目標的工作藍圖，是組織教育教學活動最主要的依據。構建高效課堂需要教師轉變教育思想和教育觀念，改變教學行為。學校在全面學習?六模塊 3+x?建構式課堂教學模式等理論的基礎上，由點到面，分級分科積極開展?高效課堂?教學改革試驗工作，著力構建具有我校特色的‘高效課堂’模式。開學以來，我校以全面推進素質教育為核心,實現基礎教育的跨越式發(fā)展,繼續(xù)加強教師繼續(xù)教育工作，努力提高教師的綜合素質,深化改革,銳意進取,大膽創(chuàng)新,努力提高全體教師的教育教學質量。在開展構建?高效課堂?培訓工作中,認真貫徹教體局及學區(qū)文件精神，多方結合,建立和逐步完善校本培訓制度,從思想上提高認識,行之有效的開展了延伸培訓工作，現就近期培訓工作做一簡要小結。
一.制訂了切實可行的指導思想
平，在全面推進素質教育的同時，大面積提高我校的教育教學質量。
二.更新了傳統單一的教學觀念
我校有由校長室、教導處、教研組長、實驗教師等組成一支年富力強、業(yè)務過硬的校本培訓領導小組隊伍,學校領導是課程實驗改革的身體力行者和責任人。在課改實驗中,校級干部身先士卒,做好表率,切實做到三個?自覺?,自覺參加上級組織的各種學習培訓,自覺參加校內每次課改學習,自覺學習教育報刊,廣泛吸收課改信息。通過開展形式多樣的講座,主持專題論壇,引領全校教師走進新課改,領會新課改,實施新課改,為我校持續(xù)有效地開展多種形式的高效課堂奠定了堅實的理論基礎。
三.改變了以教為中心的教學課堂。
教學技能。
四.促進了教師隊伍的全員專業(yè)成長
開展高效課堂延伸培訓,促進了教師隊伍的全員專業(yè)成長,尤其是年輕教師隊伍,他們的健康快樂成長,他們用自身的發(fā)展無聲地捍衛(wèi)了學校的校本培訓思想,是全體教師參與培訓的無聲號角,?學習靠自己,不學就落后?的思想根植在我校教師隊伍中,體現在工作中,構建學習型組織的努力有了明顯的效果。
組織教師全員參加校本培訓。老師們通過看光盤,聽講座;觀課例,析個案;與同事交流;多形式、多途徑、多層次的培訓。在教學中總結經驗,發(fā)現問題,分析現狀,傳播思想、論證方案,在教師會上交流教育隨筆。
五.完善了可供操作的學校制度
圍繞?促使教師全員發(fā)展?這條主線,我校從人事制度和分配制度兩大方面入手,修訂、增添了各項規(guī)章制度和實施辦法,使新的教育管理思想變成可供操作的制度,使課程改革的思路明明白白地凸現在教師面前。如?教師集體備課制度?、?骨干教師培訓方案?、?優(yōu)秀教研組評選制度?、?年終考核制度?（修訂）、?教學常規(guī)管理細則?等。這些制度和辦法,從點到面,從量到質,從過程到結果,形成一套全新的教師管理評價系統,為促使教師在崗位上獲取自身發(fā)展,營造了良好的氛圍,提供了有力的保障。
六.重視了教師教學工作的反思
反思是教師以自己的職業(yè)活動為思考對策,對自己在職業(yè)中所做
出的行為以及由此所產生的結果進行審視和分析的過程,是?教師專業(yè)發(fā)展和自我成長的核心因素?。我校不但重視教師教學工作的反思,還重視學校管理和班級管理工作的反思,不但重視教師專業(yè)的發(fā)展,還重視各級管理人員的專業(yè)發(fā)展,體現?學生的發(fā)展就是教師的成功,教師的發(fā)展才是學校的成功?的辦學管理思想。
七.提供了充足的業(yè)務學習時間
學校為教師延伸培訓提供了時間保障,為保證學習的時間,每周三、四組織業(yè)務學習各一次,并把出席情況列入教師日?？记谥?與考勤獎掛鉤。以校本教研為陣營,利用現有資源對教師進行培訓,在課程改革中,專家的專業(yè)引領能有效地提高教師理解和把握新課程的理念和能力,促進課程改革的順利實施。
八.開展了扎實有效的延伸培訓
為理論，教師的成長、創(chuàng)新得到了有效發(fā)展
2月18日—2月20日，學校有三名教師參加了由安定區(qū)教體局舉辦的高效課堂途徑與方法專題培訓會。2月21日—2月25日，學校充分利用遠教資源,組織全體教師觀看了高萬祥、張四保、李炳亭的《做一個幸福的教師》、《做智慧型教師 創(chuàng)建高效課堂》和《高效課堂行動研究》等講座。這些講座從案例和高效課堂的概念、特點和基本結構出發(fā),引用并生動地解讀大量課例,讓全體老師對教學案例和教育教學有了一個更深的認識。
九.建立相關的課改實驗檔案資料。
檔案資料是實驗工作情況的真實記錄，是分析評價實驗工作的重要依據之一。本次課改實驗，我們將和歷次課改一樣，對所選用教材的使用情況以及其它方面實驗工作的開展情況均要進行及時地登記或記載，并予以重點保存，重視搜集和整理研究班的課改實驗的有關數據資料，并建立相關的工作資料檔案。每位教師對再培訓的內容都做到了有記錄、有反思。
現課程改革六大模塊的要求還相距甚遠。我校新教師多，教師對素質教育理論和現代教育理論的學習還不夠深入，對其教育內涵的理解還不夠深刻，理論的學習和工作實踐結合的不夠緊密。大部分教師的教學觀念尚未轉變。另外,由于學校經費緊張,硬件設施還投入不夠,阻礙了學校延伸培訓向更寬、更廣發(fā)展的道路,因此進一步發(fā)展的工作還十分艱巨。我相信在上級領導的關懷下,在全體老師的共同努力下,我校的構建?高效課堂?活動必將取得有效的成績。
上體育課的好處篇六
“炎熱的太陽散發(fā)出一種帶著騷味兒的陽光。”這句話是我去學校是必說的一句話，因為我們學校的正右方有一個垃圾池。而今天炎熱的太陽散發(fā)出的不僅僅是帶著騷味的陽光，更把我們一星期只有一節(jié)的體育課這一眼為我們帶來開心的清泉曬干了?？墒橇粝碌氖巧象w育課無法得到的知識。
在每周的星期一都有體育課和音樂課。為這兩節(jié)課同學們毫不在意熾熱的陽光照在身上，因為我們的心里都有一股清泉在流動，那是我們最愛的體育課和音樂課。想到可以上這兩節(jié)課，每個人都為之歡呼雀躍不過，下午體育老師所說的一句話讓我和我的小伙伴們都驚呆傻臉啦。
上體育課的好處篇七
今天中午洗完澡，我們上了體育課，這節(jié)課體育老師讓我們賽跑了，比出了女生四個和男生四個，去參加運動會的跑步。
我們先是分成了七列，然后老師就讓我看他的手勢，來指揮他們跑。于是老師的手一落下去，我就喊：“預備，跑?！蹦猩寂芡旰?，老師根據男生的賽跑名次選出了幾個，然后就讓男生往回走，一聽哨聲往回跑，男生走著走著，老師一吹哨，他們就快速的'往回跑，那豈不是走得離老師越近越好。然后就該我們女生了，女生前幾列跑完后，就該最后一列了，我就跟著最后一列一起跑，讓馮老師喊口號，馮老師一說：“跑，”我就趕緊往體育老師的的地方跑過去，可是還是第二名，但老師也讓每列的第一名和第二名一起，再跑一次。
第二次反應遲鈍了一下，可還是了并列，最后老師又讓我跟劉佳欣，站在旗桿下面，老師一吹哨，往老師那里跑，然后碰老師的手算贏，于是我做好準備，把手伸得很直，然后再邁大步子，去碰老師的手，我贏了，我認為我這次能贏多虧我伸直了手臂，因為這樣離老師的手就近了，然后再多跑幾步就更容易碰到老師的手了。
最后老師就讓我跑第二棒，我高興極了。
上體育課的好處篇八
星期三體育課上，老師帶領我們玩躲沙包的游戲。他把我們分成兩組，女生一組，男生一組并且還宣布了游戲規(guī)則。同學們個個精神抖擻，興致非常高。
游戲開始了，首先出場的是陶燁文和瞿毅，他們兩個站在比賽圈外，而我們就在比賽圈內躲避沙包。如果我們哪一位被他們扔中沙包，將會被淘汰出局。每當陶燁文或瞿毅扔出沙包時我們的心情都十分緊張，盡可能地去躲避這些“子彈”，誰都隨時有著“犧牲”的危險。當陶燁文扔出了第一個沙包時，我敏捷地一跳，躲開了沙包。輪到瞿毅扔了，他快速地向高超扔去，只見高超把身子一蹲，沙包正好打中了高超的頭，高超“難逃一劫”！我想：高超啊高超，你可真不愧叫高超。就這樣，高超出局了，大家為他的出局而可惜。“只要左躲，右躲就能躲開?！贝蠹矣懻撝?。
游戲繼續(xù)進行，不時有同學出局。這一節(jié)課我們蹦啊，跳啊，玩得滿頭大汗，大家高興極了。當老師吹響了哨子時，我們覺得還沒玩夠。
這個躲沙包的.游戲既考驗大家的反應速度又鍛煉大家的閃避能力，可真是一節(jié)快樂的體育課。
上體育課的好處篇九
1、蹲踞式跳遠;
2、籃球比賽;
3、籃球基本技術練習;
4、足球比賽;
5、足球基本技術練習。
1、理解跑得快、跳得遠的概念。
2、發(fā)展體能，掌握運動技術。
3、培養(yǎng)學生獨立、自主、合作的精神與拼搏進取的精神。
1、上課響鈴體育委員會與體育教師集合隊伍與整理隊伍。
2、體育委員或教師通過隊列報數或點名了解學生出勤情況。
3、教師導入語。
4、體育委員帶領學生慢跑，教師場地上移動或隨隊跑，鼓勵提醒學生不掉隊。
5、學生模仿教師做幾節(jié)徒手操。
6、以上練習用時10分鐘。
1、蹲踞式跳遠：
a.四路縱隊按順序輪流做蹲踞式跳遠，練習內容有：
5米助跑、0.5米起跳點、蹲踞式跳遠;
10米助跑、1米起跳點、蹲踞式跳遠;
20米助跑、2米起跳點、蹲踞式跳遠。
b.練習次數為每項內容各一至二次
c.練習用時10分鐘
2、足球與籃球：
(1)學生選項足球進行全場比賽或半場比賽或搶截游戲;
(2)學生選項籃球進行全場比賽或半場三對三、四對四、五對五比賽;
(3)學生選項足球進行基本技術踢接球練習;
(4)學生選項籃球進行基本技術練習有：投籃、運球、傳接球練習;
(5)學生選項分組以興趣、友伴、能力等幾種形式組合;
(6)教師引導學生分組練習，進行場地巡視，了解與解決學生分組練習所出現的問題或與學生一起練習。指導學生練習。
(7)此部分練習用時18分鐘至20分鐘。
距下課鈴響兩分鐘，教師集隊與講評，或督促與提醒學生離開場地。結束本課。
上體育課的好處篇十
今天，我讀了《愛的教育》上的一篇關于耐力的文章，文章的名字叫做《體育課》。
文章的主要內容是這樣的：一天，天氣很好，加羅內他們到室外去上體育課，加羅內路過校長室時，聽到耐力的媽媽正在請求校長不讓身體很弱的小耐力上體育課，可站在一旁的小耐力說：“媽媽，我能行的，我和其他同學一樣，都是健康的，正常的?！眿寢屵t疑地說：“我是怕他的`同學們會嘲笑他，”但耐力說：“我不在乎，曠課是不光彩的，”就這樣，學校同意讓小耐力去上體育課了，但讓他時刻保護自己。
體育課上，老師讓同學們爬桿，那個桿子很高，當輪到耐力時，加羅內則站在一旁為他加油鼓氣，當耐力艱難地爬上去時，加羅內又大聲的為他喝彩，他們兩個就像一對形影不離的好兄弟一樣。
在耐力最需要幫助的時候，他卻說：“我不愿受到特殊的照顧，那樣做不光彩。”這句話多么令人感動??！
上體育課的好處篇十一
要應試教育向素質教育轉變的過程中,我們體育工作者要總結過去,放眼未來,轉變觀念,認清兩者的本質區(qū)別,剖析自己,要實踐中找到突破口,完成素質教育賦予我們的重任,提倡互素質教育,發(fā)展素質教育,是新的歷史時期發(fā)展的必然要求。
我們的教學對象是隨著時代而不斷地發(fā)展變化的?，F實中，我們面對的是在優(yōu)越條件下成長起來的“小太陽”。教會學生做人、求善、養(yǎng)德，培養(yǎng)學生堅韌不撥的優(yōu)秀品質。培養(yǎng)學生助人為樂的好思想。
體育課上教師要求學生體質好的學生幫助體質差的學生完成教學任務，教育學生在課堂上做好人好事，幫助有困難的同學解決問題，培養(yǎng)學生為他人服務的意愿和行為，培養(yǎng)學生善良正直的品格。
在體育課教學中培養(yǎng)尊師敬長，克制自己的不良欲望，不受有害刺激誘惑，遵紀守法，勇于克服壞習慣，戒除不良嗜好等。愛護弱者，教育學生做事工正，為人和善，言行一致，文明禮貌，不損人利己不投機取巧。
培養(yǎng)學生做新時期的接班人，培養(yǎng)學生的合作精神。體育教學靠師生的合作，學生之間的合作。同時也要教育學生關心集體，為集體爭榮譽，教會同學之間的相互交往。尊重人,理解人,善于與同學友好相處.讓學生明白,只有生活在好的合作集體中,才能創(chuàng)造出優(yōu)異的成績。
培養(yǎng)學生具有堅強的意志，體育課的學習是很苦很累的,要求學生必須具有吃苦耐勞的精神,必須具備不怕困難。培養(yǎng)學生克服困難的意志和毅力。教育學生對失敗挫折有一定的承受力,培養(yǎng)學生處自我教育的能力。
體育教學重要的是發(fā)揮學生的主體作用,通過教師的講解與示范,教會學生鍛煉身體的方法和手段,培養(yǎng)學生具備良好的自我教育能力,讓學生逐步達到自我發(fā)展,自我教育的目的。
二、文化科學素質的培養(yǎng)
現代體育教學的發(fā)展趨勢是向多元化方向發(fā)展。文化科學素質的培養(yǎng)，主要是通過基礎知識學習，基本技術掌握、基本技能的形成過程進行智能教育，教養(yǎng)學生學會學習、創(chuàng)造、求真。
在教學過程是培養(yǎng)學生的求知好學精神。體育是一門綜合性學科，它包括了許多文化內涵。為此，通過體育教學手鍛，不但能增強學生體質，更主要的是能教會學生的體育理論知識，掌握鍛煉身體的方法、原則，滿足學生的求知欲望，合學生學到體育文化知識，為了培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性，讓學生設計準備活動內容，編排徒手操，設計場地，制作體育器材等。
都能培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性和想象力，而學生的創(chuàng)造性活動往往要靠教師的引導，所以教師的教學方法和手段對培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性很重要，對學生進行“三基”教育。
體育課教學是教師和學生裝，教與學的雙邊活動過程，既要通過體育活動增強學生體質，也要發(fā)展學生的智力，使學生掌握“三基”和科學鍛煉方法。
三、身體心理素質的培養(yǎng)
通過身體心理素質的培養(yǎng)?？梢源龠M學生的正常生長以育，提高身體活動機能。培養(yǎng)學生腦體結合的能力，把學生心理素質調控在最佳狀態(tài)培養(yǎng)學生自理自護能力。通過體育活動的學習，能促進學生的正常生長以育，增強體質，提高務項身體素質，練就一生強壯的身體，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣，學會自我保護，提高自理自控能力。
通過講授正確的動作技術和科學健身方法，為終身體育打下了堅實的基礎。對學生進行心理教育。通過組織教學比賽游戲活動及考試、達標、運動會等活動。
可以培養(yǎng)學生良好 的心理調控能力及心理穩(wěn)定性和適應性。并向學生裝講述健康的人生心理標準。對學生進行心理健康教育，使學生經常保持良好的心理狀態(tài)。
四、審美藝術素質的培養(yǎng)
“音樂舞蹈進課堂”“情境式教學”多種教學方法為體育課近些年來能動式教育開拓李新的天地。隨著新思想的不斷涌現，傳統的教學模式也將隨著時間的推移被新生事物所代替。
在實踐中充分利用體育教育自身的優(yōu)勢，轉化限制條件為有得條件，正視自己，解放思想，拓寬思路，大膽突破，體育教學不僅要講授動作技術，而且還要教會學生在動作技術學習中去體會美、創(chuàng)造美、鑒賞美，要求學生每學一個動作都要保持動作美，創(chuàng)造美，體形美。
把美蘊藏在動作之中，培養(yǎng)學生具有審美意識和愛好，讓學生親身體驗動作美與表現美的深刻含義。從而使學生領悟和品出所喜愛項目的藝術內涵，從中發(fā)揮藝術才能和特長。
五、勞動素養(yǎng)的培養(yǎng)
讓學生學會勞動，在勞動中磨練意志，得到鍛煉，提高對勞動技能的認識和理解，從而培養(yǎng)敬業(yè)愛崗思想。體育教學的學習過程實現了學生腦力勞動和體力勞動的有機結合，而且往往體力勞動大于腦力勞動。
所以通過體育教學能培養(yǎng)學生的勞動素質.學習體育動作要有吃苦耐勞的精神,要經得起反復磨練.而一項勞動技能的掌握,同樣也需要多次實踐的過程,進而教育學生正確對待勞動,樹立勞動光榮的思想,培養(yǎng)學生熱愛工職工作,敬業(yè)愛崗。
綜合上述,在教育學生加強素質的培養(yǎng),這是關系到學生全面成才的關鍵。特別是體育教育的工作者,要結合實際,認真學習教育理論和體育理論,重視學生個性能力的培養(yǎng),鍛煉學生自我生存的能力,教育學生全面把握素質教育的科學內涵,把受教育者培養(yǎng)成全面發(fā)展的跨世紀人才。
上體育課的好處篇十二
看了題目，你一定以為我要寫上體育課時的事。那你就大錯而特錯了。
“叮?！鄙险n了，同學們吃零食的趕緊不吃了，下位子的同學立馬回到了位子上，說話的同學立馬把嘴給閉上了??????（因為體育老師很嚴厲）誰說話不守紀律，被記名了，那后果不堪設想。我和同桌都在飛快的寫作者。老師叫我們下去排隊。我正準備不寫下去排隊。方鎮(zhèn)宇對我說，可以不下去?！拔也恍?！”我說道。他也無所謂的說：“不信拉倒！”我半信半疑的坐回了位子。但左思右想，還是不對。萬一老師問我們怎么辦呢？我問方鎮(zhèn)宇。方鎮(zhèn)宇一點也不擔心地說：“被老師留下的。”?。恳鲋e！好吧！為了回家能玩拼了！我豁出去了。老師問我們幾個怎么了，他們都說是被老師留下的。只有我慚愧極了！老師說：“我一下問你們老師?！卑。窟@下完了！萬一老師說不是他留的，那真完了。不一會，老師上完課回來。我著急死了，生怕老師問語文老師。終于下課。我終于松了一口氣。
下次，我再也不逃課了！
上體育課的好處篇十三
體育課中心小學宋婕今天下午第一節(jié)課上完后。“鈴、鈴、鈴……”“上體課嘍，上體育課嘍！”。同學們興奮的叫著、喊著，我心里也非常興奮。我連忙拿著我在借書店里借的書《幸運鬼的故事》出去玩。正在這時，體育老師突然說要集合。我想：玩不成了，不是要跳校園舞，就是要跑步，做操。原來是要跑步，正在這時，三年級二班的人也全都跑了出來和我們四年級三班的人一起跑步哦！太好了！我心里想：原來也不是我們一個班跑步。(*^__^*)嘻嘻……！我的`心里頓時美滋滋的。到了玩的時間，我和幾個小伙伴來到操場上玩水果蹲的游戲，我是草莓，先定下你當什么水果，然后，石頭、剪刀、布。我贏了，所以我先說：“草莓蹲，草莓蹲，草莓蹲完，西瓜蹲”。之后一系列的排下去。又“鈴、鈴、鈴……”，下課了，我回到了教室。
第4篇
上體育課的好處篇十四
碎了，殘缺的夢，大地在顫抖，風飄飄，雨瀟瀟。風?沒有往日的溫和吻面;雨?沒有往日的潤物無聲。風飄飄，刮起的是滿天尸味，雨瀟瀟，下起的流血漂櫓。
這是一個夢，一個痛苦的永無止境的夢，13億心緊緊的攥在一起，閉上眼，看見的又是另一個夢，幾天前的夢，歷歷在目，在那里，有教師諄諄教導;在那里，有同學熟悉的笑容;在那里，有親人殷切的期盼?？扇缃瘢缃?，還在嗎?敞亮的教室在嗎?溫馨的家庭在嗎?家鄉(xiāng)院門前那顆龍眼樹下的老古井，還在嗎?大地無語，它用它憤怒的援給了我一個痛苦的答案，它要吞噬我們，吞噬我們禹羌后裔。
他們，不斷創(chuàng)造，刷新人類極限的運動員們，他們的時間，很短很短，而就在那天它讓我明白了時間的可怕，在不到10秒時間內，眼看著一幢幢教學樓應聲而倒，里面……一個個鮮活的生命轉瞬間魂歸長天!一節(jié)體育課拯救了我和我的同學，給了我們一個痛苦的幸福瞬間。
風停了，雨住了，煙籠大地。命懸九天，災難無情人有情。感謝長虹!感謝所有人，我們只有用我們的自信、團結、毅力來回報你們，活下來就是回報，團結一致，眾志成城!
上體育課的好處篇十五
今天我們的第三節(jié)課是體育課，我們班非常的吵鬧。
做眼保健操的時候，有許多同學被提醒了。
又做了三次，終于可以了，可是，課已經上了一大半了。我們才開始做準備運動?？墒牵覀儎倓傋鐾?，就下雨了。于是，我們就回班了。
首先，我認為，現在我們已經是四年級的.同學了，上體育課的時候，應該聽從老師的口號，不應該還想一二年級的小朋友那樣沒有一點紀律。然后，我認為我們以后如果犯錯誤，應該讓那些犯了紀律的同學盡快改過來。還有幾個月，我們就要上五年級了，不能再把老師的話當耳邊風了。
上體育課的好處篇十六
開學的第一節(jié)體育課，老師把上學的期末總評成績報了下，到了我，老師說：“你的成績是79分哈，你很倒霉，就差一分，就吊在那里了?！甭犂蠋熯@么說話的語氣，我心里又好笑，又好氣，老師你就不能幫我加上一分的.，呵呵呵，回家告訴了媽媽，媽媽開玩笑的說了句：“你應該問老師，多一分就是優(yōu)了，啊是?”兩人大笑。但是笑過之后，媽媽嚴肅的說了：“上學期是因為有點身體的原因吧，本學期是再接再厲了哦?！蔽液苷J真的把頭點了點。
今天是第二節(jié)課，體育老師教了一個新動作，整個人先趴在地上，然后腹部到腳尖抬起，看到這里，你會以為我們是在教俯臥撐，是吧?告訴你，不是哦!我們的雙手臂在胸前半彎曲，小臂著地，抬頭挺胸，趴在那里一動也不能動。老師和同學們開始計時了，看哪個小朋友這個動作趴的時間最久。時間一秒秒的過去，同學們都頂不住停下來了，但是我還堅持著，這時，老師說：“過來看，這個動作很標準?！闭f著同學們一擁而上，把我團團圍住，有的幫我繼續(xù)計時，有的幫我喊加油。聽了同學們的加油聲，我繼續(xù)堅持著。過了一會兒，我聽見有同學在說：“150秒了?！蔽业男睦飿纷套痰模肜^續(xù)堅持下去，但是終于由于體力不支，趴下了。
上體育課的好處篇十七
今天，我們上了一節(jié)體育課，我們按照上一節(jié)體育課老師講的去做了，但還是被罵了，老師說我們在做室內操的時候沒有在教室里做操，唉！老師今天這節(jié)課教了我們怎樣立正，怎樣稍息，怎樣左轉，怎么右轉和向后轉，還有解散的時候還要拍三下手，總之，今天這一節(jié)體育課我們腳都站麻了！老師訓練我們也是讓我最深刻的就是稍息了，老師告訴我們稍息要讓腳擺成11字形，唉，我們班好多同學都被說了，但我卻被老師表揚了，好多同學望著我，好像在說：你好棒！或你是怎么做到的？但大多數是學我怎么擺的，其實呀，我也是怕被老師罵，所以我稍息了以后放肆改，所以我就改成這個樣子了，我也就沒被老師罵，反而還被表揚了！耶！
上體育課的好處篇十八
今天下午第一節(jié)課,是我最最討厭的課程之一——體育課。因為體育課要考一分鐘仰臥起坐。而我……我只會….做5…5個。
到了下午第一節(jié)課,剛去下面站隊,體育老師就給我們打了“預防針”,說:“一會兒先去體檢,測身高、體重,然后仰臥起坐!”
我在測身高的時候,腿一直發(fā)軟【你們應該知道原因吧】,一直在擔心,心里默默的說:“怎么辦,一會兒怎么辦,仰臥起坐怎么辦,不會多丟人呀!”
在測體重時,因為太擔心了,所以體重秤的指針一來回動,害得老師都問我怎么回事。
“男生先去做仰臥起坐!抓緊時間!”老師“惡狠狠”的說道。
男生正在做時,我則在旁邊給一個比較肥肥的數著......
“1,2,3,4······19,20,21,······”天哪,這個肥肥竟然做了20多個!我以為他只會做幾個呢,太出乎我的意料之中了!
“女生開始做!”緊接著,體育老師大喊著。
啊,什么,這么快!我還在琢磨肥肥的次數呢,就要開始了!
于是,我急忙躺在軟墊上,準備開始。
“預備,起!”
“1,2,3,4,5,······”前幾個還行,可做到第5個時,才過去20幾秒,我就累得上氣不接下氣了。
“陳靜怡,用力做!”體育老師轉到我的跟前時,朝我說。
“7——”在體育老師的監(jiān)督下,我勉勉強強的又做了一個。
“噓——”老師吹響了哨子?！皶r間到!”
“去乒乓球前填表!”
填表時,我看了看以上女生的次數,都是20幾個,30幾個,有的還是40幾個!
這次的仰臥起坐,雖然我在我們班的次數不算高,但比起我在家做的5、6個,已經很不錯了!功夫不負有心人!相信在下一次,我一定會做的更棒!再接再厲!
上體育課的好處篇十九
期末體育考試臨近800米的參考考試，項目沉甸甸的壓在我身上，讓我沒有話可以說了，想想那種大腿麻痹，四肢酸痛，呼吸喘不過氣，喉嚨像被火燒一樣的感覺，仿佛此時身處太陽底下被火烤似的，反正就感覺是永遠都跑不完的折磨。無論怎么樣，我們害怕的是每天都要訓練，如果是偶爾幾次訓練還行，但是天天訓練的話身體是真的接受不了。我們在這個方方正正的操場上進行了無數次的跑步練習，我個子本來就小，而且跑的又不是特別的快，但是呢我并沒有松懈，終于在一個星期三的下午，我們開始了考試。
在體育考800米之前，我們就在上一節(jié)課體育課跳了200個的蛙跳，渾身都快散架了，還不是因為那群男生說話害得我們。
下午我們開始考試，當時跑了第1圈，大腿就開始有一點點痛了，肯定是因為那200個蛙跳的緣故，但是心里暗自的對自己說一定要堅持，好不容易努力那么久，可不能白費了這次的努力，之后跑到一半，我放慢了速度喘著大氣，回頭一看，隊伍竟然只剩下了10來個學生堅持不住的同學在慢慢跑走，趁著這個機會加速跑跑啊跑啊跑，在最后一刻我成功了，我考了第2名，同學都說：“你真的好厲害呀，你能堅持跑完而且還能跑得那么快，你看我們跑到一半就不行了就一直氣喘吁吁”我笑了笑，然后我已經累的說不出話了，現在我感覺我的喉嚨相似在被火燒一樣。我跑到了第二名肯定帶著一絲絲的運氣，幸好堅持下來了，還好我的努力并沒有白費，從自己不敢相信到堅持了下來，其實這段時間真的感覺自己好不容易。
相信自己其實是可以的，我還能堅持跑著下來，是因為在這幾個月里面，我盡情的揮汗如雨，拼盡全力得去拼搏，去奮斗，根本就沒有什么不可能完成的事。
體育課人生有四怕：怕老師，怕家長，怕作業(yè)，怕上體育課。
隨著一聲聲的“殺豬叫”，我無奈又恐懼地走出去，今天有節(jié)體育課。窗外小雨淅淅瀝瀝，凜冽的寒風敲打在我的心頭，凄涼之感油然而生，唉，舊傷還沒好，就又要添新傷。
瞬間，隊伍整齊劃一，我仿佛感到面前的是一支“趕死隊”，大家表情肅穆，等待著嚴峻的任務和艱難的考驗。當聽見“繞著樓梯跑十圈”的命令，并且還是上下五樓時，“趕死隊”立即原形畢露，一個個抱頭鼠竄，驚慌失措，儼然一幅“雨天驚慌圖”。而我則表面鎮(zhèn)定自若，內心卻早已崩潰。
“往前沖！”，我不停地高速撞擊，邁開腿，一步三個臺階，拼命追趕前面的人。可是――這又有什么用呢？再努力，耐力上不去，也沒用啊。漸漸地，腿就軟綿綿的，腳也是軟綿綿的，有勁/兒也時不出來的感覺。臺階也晃動了起來，下樓只好一步一個，怕因為幻象而踩空，那就得不償失了。頭暈眼花也伴隨而來，像有只既柔軟又有力的大手抓住了我，身體也仿佛不聽使喚了，再也跑不動了。無奈，只好氣喘吁吁，艱難的快走著，兩個肺都快憋炸了，空氣也根本不夠呼吸，每根頭發(fā)上都艱難的挑著豆大的汗珠，晃破了，就順著額頭滾下來，拖動著身體，如一頭病牛，緩慢移動，一圈，兩圈，三圈――到第十圈時，我頭皮發(fā)麻，衣服粘著汗水在抽動，神情恍惚，但仍舊硬生生的走完了第十圈。
回到教室，洗了洗臉，喝了幾大口水，坐著，回想起剛才所經歷的，真的不敢想象自己是如何堅持下來的。于是，對自己的敬佩之情如江水般滔滔不絕。體育課，原來并沒有那么讓人害怕，只需要努力和耐力，終會獲得成功。
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上體育課的好處篇二十
就在這個星期二，我們迎來了“百年一遇”的體育課。我們非常高興，因為我們已經有三個星期沒有上體育課了。
同學們一邊歡呼一邊跑到了操場上，誰知體育老師來了一句：“先跑一千六百米”，我和同學們都嚇得不輕，直接出了一身汗。
我們開始跑了，一開始，我們跑得很快，可是王勝林和王慶粼卻吃不消了，我們跑到第二圈時，他們才跑了一半，他們倆在體型上可都是巨無霸呀！能跑這么遠已經很不錯了?？偹闩芡炅艘磺Я倜?，我轉頭看了看他們“兄弟倆”，那兩位的臉紅彤彤的，好似熟透的西紅柿。他倆癱坐在草地上呼哧呼哧地喘氣，渾身的肉也跟著一抖一抖的，真是讓人不忍直視。誰知剛跑完一千六百米，又要跑其他的，這下王勝林和王慶粼直接嚇蒙了，好一會兒才緩過神來，并且體育老師要求一分三十秒以上的再跑一次，這下可有好戲看了。
王勝林和王慶粼，他們一個是五分十一秒，另一個是五分零九秒，他們的身影一次又一次的出現在操場上，在大家焦急的等待中，老師終于忍無可忍，只好丟下他們，帶著我們去做仰臥起坐。
同學們做仰臥起坐的方式還真不少，最有特點的是呂浩冉，他起一次換一個動作，鯉魚打挺式、神龍擺尾式、張牙舞爪式，他臉上的表情有點嚇人，皺著眉，瞪著眼，咬著牙，旁邊圍觀的女同學都被他嚇跑了，這時，他來了一個張牙舞爪式，一下子就把給他壓腿的李鳳晨的褲子撕了一個洞，真是讓人哭笑不得，李鳳晨伸出手來準備反擊，沒想到呂浩冉來了一個鯉魚打挺式，自己毫發(fā)無損，李鳳晨的臉上卻多了一個明顯的鞋印，李鳳晨無可奈何，只好走了。
這次體育課雖然很累，但很有趣，真希望下節(jié)體育課快點到來！
上體育課的好處篇二十一
最后一節(jié)課是體育課，我們拿著繩子，排著來到后面小操場上。
我們到那里的時候老師還沒來，我們便聽體育委員———覃瑤的指揮。
第一步：先查一下誰沒有帶跳繩。覃瑤一發(fā)話，全班同學鬧哄哄的，特別是后面的男同學都在說誰誰誰沒有帶繩，聽也聽不清在說什么。最后有四位同學自己站了出來。
查出來了誰沒帶跳繩就要開始跑步了。我們調整好隊形，跟在覃瑤后面繞操場跑了三圈。這時，時間已一分一秒地過去了，可老師還沒來呀？是不是忘了？三圈不一會兒就跑完了，可是老師還是沒有出現，大家都等的很焦急，便讓覃瑤去叫老師。
正當覃瑤剛走沒多久，同學們便私底下開始竊竊私語起來，正當同學們聊的忘乎所以之時。覃瑤和體育老師悄悄地來了，體育老師一看到當時的情況，馬上一張臉就拉了下來。
老師說：“你們班的班風怎么如此惡劣！你們站著不要動！覃瑤你負責看著他們?！?BR> 老師說完這句話就氣憤地離開了，我們不敢違背老師的意思只能站在原地不敢動，好比軍訓時站軍姿那樣整齊。
不知過了過久我站在原地開始麻木了，漸漸的沒了知覺，腦子里一片空白。忘記了時間，忘記了周圍的環(huán)境，忘記了一切。
突然，一句女聲闖入了我的耳朵喚回了我的思維，原來不知不覺我們站著快一節(jié)課了。湯燦便叫覃瑤去喊老師了。
原來剛剛那女聲便是湯燦的聲音，乘著覃瑤去喊體育老師的'空隙，我活動了下我那站著麻木的身體，過了沒多久覃瑤小步跑了回來，對我們說：“老師說可以回教室了?！?BR> 我們當時的心境猶如戰(zhàn)敗的俘虜得到了釋放。
于是這節(jié)體育課便這樣無謂的度過了。
唉，怪只能怪我們當時太過于話多，擾亂了課堂紀律使得老師生氣了。
通過這次教訓我知道了以后不能擾亂課堂紀律，遵守老師所說的規(guī)矩。
上體育課的好處篇一
今天早上的語文課居然改成了我們超級喜愛的體！育！課！
我們在去操場的路上，有的`人直奔向操場，恨不得馬上就飛過去；可是有些人并不這樣，而是不停地跟自己的好伙伴講話。
到了操場，老師讓我們去踢足球，可是我、石涵、馬語婷和解芷涵都對足球不是非常感興趣。突然石涵說：“我們來玩剪刀石頭布吧！就是這樣玩的：我們四個來出剪刀石頭布，誰贏了，就可以往前走一步，誰先走到那個彩旗旁，誰就贏了，怎么樣？”我們三個齊聲說道：“好呀！”
第一局，我和石涵贏了，下面幾局一定不是太差的。但是我想錯了，下面幾局我竟然連！輸！這可太過分了，老天為什么不讓我贏幾局呢？哎——這一次我必輸不得了。
可是更令我沒想的是，下面幾局我居然連！勝！我高興的都已經手舞足蹈了，不行我不可以太過于高興，我還有最后一局了，這一局可真的是機不可失，失不再來呀！可要把握好這最后一局。
我便閉上了眼睛，完成了最后一局。當我睜開眼睛時，發(fā)現我出的是石頭，而其他人出的都是剪刀，耶！我贏嘍！我一個箭步沖向了彩旗，舉起彩旗揮動著，嘴里還說：“我贏啦！我是第一名！我贏啦！我是第一名……”
上體育課的好處篇二
一天下午，老師集合同學們站了隊，帶到場院里上體育課，這是上學后的第一次體育課。場院坐落在村子外，距離村子大約有一里路，是生產隊打糧食的地方，非常平整，面積有足球場那么大，只有麥收和秋收時節(jié)用到，現在空閑著。這里是上體育課最理想的場地。
農村的小學是沒有什么體育設施和體育器材的。記憶中好象有一根跳繩和拔河用的粗繩子，由于缺少器材，所以很少上體育課，體育課也多是做一些游戲。
今天，進行的是丟手絹?，F在的幼兒園里也常玩這種游戲。體育課進行了很長時間，沒有課間休息，因為上體育課是很自由的，我不知道，憋了一泡尿，非常著急。同學們玩得興致正濃，老師和同學們一樣，有說有笑的。我知道上課時間是不能上廁所的，再說場院的周圍也沒的廁所，也總找不到與老師說的機會，對于解手之類的話羞于說出口，感覺當著那么多人的面說出來就是流氓。就這么堅持著，總想下課后看看同學們到哪里解手我就到那解手。
怎么還不下課。我雙腿夾緊，不停地打著冷戰(zhàn)。
實在堅持不住了，尿到了褲子里，開始只想尿一點緩解一下的，可不曾想一發(fā)不可收了，想停也停不下，只好完成。礙于面子，還裝做若無其事的樣子，但地上已經濕了一片，而且褲子上往下滴水。心想千萬別被人發(fā)現了。過了一會，老師看到了，笑著說：“王寶峰，你的褲子怎么滴水呀，是不是尿褲了？”同學們都跟著笑了起來，羞得我不敢抬頭，只覺得臉上火辣辣的，一句話也說不出，哭了起來。老師說：“你先回家吧！”同學們還在笑，我在同學們的笑聲中，回家去了。
在以后的很長時間里，這件事成為了同學們的笑料。
上體育課的好處篇三
今天下午的體育課，我和同學們在操場上站了好長時間，劉老師還不來，只有體育委員祝江宇管著紀律。
給三年級上課的徐老師看沒人給我們上課，就說：“今天我來給你們上課?！睏羁挛囊宦犑治枳愕钙饋?，徐老師看到了，指著楊柯文叫：“那個同學，跑步，onetwothreefourfive……”楊柯文只好硬著頭皮跑了整整5圈。徐老師對三年級也這樣，沒上一會兒課，在操場上跑的人就多了起來?？磥?，罰同學跑步是徐老師的特色。
徐老師還對我們說：“我?guī)У?三年級這個班里大多是長跑運動員，都是被罰而練出來的。”徐老師接著又說：“有個同學不聽話，老師罰他跑5圈，他說‘簡單’，老師讓他跑1節(jié)課，他說‘簡單’，老師讓他跑一下午，他不說話了……”
我們現在都有一個共同的想法，那就是：這真是一個又嚴厲又叫人喜愛的體育老師。
上體育課的好處篇四
今天下午的體育課體育老師讓我們跑步。
下午第一節(jié)是體育課，我們懷著愉快的心情等待體育老師來給我們上課，體育老師來了，她讓我們排著隊去后院，并且說這堂課一直要跑步，直到下課，耶！要是平時，體育課都是做操的。難得這一次，所以同學們都很高興。到了后院，老師又說跑兩圈走兩圈，太好了！我們都很高興，要是一直跑，那還不累死，可是，好景不長，老師讓女生在前面跑，而我們男生就只能在后面跑了，嗨！女生一般都跑得很慢的，老師為什么讓女生在前面跑？真搞不懂。開始跑了，前面的女生跑得就慢死了，害得我們男生只能慢慢的跟著他們跑，太不過癮了。不過還有一個好處，就是能很好的'保存體力，下課還有體力玩兒一會兒。
今天的體育課是一個愉快的體育課！
上體育課的好處篇五
課程是教育思想、教育理念的載體，是實現學校培養(yǎng)目標的工作藍圖，是組織教育教學活動最主要的依據。構建高效課堂需要教師轉變教育思想和教育觀念，改變教學行為。學校在全面學習?六模塊 3+x?建構式課堂教學模式等理論的基礎上，由點到面，分級分科積極開展?高效課堂?教學改革試驗工作，著力構建具有我校特色的‘高效課堂’模式。開學以來，我校以全面推進素質教育為核心,實現基礎教育的跨越式發(fā)展,繼續(xù)加強教師繼續(xù)教育工作，努力提高教師的綜合素質,深化改革,銳意進取,大膽創(chuàng)新,努力提高全體教師的教育教學質量。在開展構建?高效課堂?培訓工作中,認真貫徹教體局及學區(qū)文件精神，多方結合,建立和逐步完善校本培訓制度,從思想上提高認識,行之有效的開展了延伸培訓工作，現就近期培訓工作做一簡要小結。
一.制訂了切實可行的指導思想
平，在全面推進素質教育的同時，大面積提高我校的教育教學質量。
二.更新了傳統單一的教學觀念
我校有由校長室、教導處、教研組長、實驗教師等組成一支年富力強、業(yè)務過硬的校本培訓領導小組隊伍,學校領導是課程實驗改革的身體力行者和責任人。在課改實驗中,校級干部身先士卒,做好表率,切實做到三個?自覺?,自覺參加上級組織的各種學習培訓,自覺參加校內每次課改學習,自覺學習教育報刊,廣泛吸收課改信息。通過開展形式多樣的講座,主持專題論壇,引領全校教師走進新課改,領會新課改,實施新課改,為我校持續(xù)有效地開展多種形式的高效課堂奠定了堅實的理論基礎。
三.改變了以教為中心的教學課堂。
教學技能。
四.促進了教師隊伍的全員專業(yè)成長
開展高效課堂延伸培訓,促進了教師隊伍的全員專業(yè)成長,尤其是年輕教師隊伍,他們的健康快樂成長,他們用自身的發(fā)展無聲地捍衛(wèi)了學校的校本培訓思想,是全體教師參與培訓的無聲號角,?學習靠自己,不學就落后?的思想根植在我校教師隊伍中,體現在工作中,構建學習型組織的努力有了明顯的效果。
組織教師全員參加校本培訓。老師們通過看光盤,聽講座;觀課例,析個案;與同事交流;多形式、多途徑、多層次的培訓。在教學中總結經驗,發(fā)現問題,分析現狀,傳播思想、論證方案,在教師會上交流教育隨筆。
五.完善了可供操作的學校制度
圍繞?促使教師全員發(fā)展?這條主線,我校從人事制度和分配制度兩大方面入手,修訂、增添了各項規(guī)章制度和實施辦法,使新的教育管理思想變成可供操作的制度,使課程改革的思路明明白白地凸現在教師面前。如?教師集體備課制度?、?骨干教師培訓方案?、?優(yōu)秀教研組評選制度?、?年終考核制度?（修訂）、?教學常規(guī)管理細則?等。這些制度和辦法,從點到面,從量到質,從過程到結果,形成一套全新的教師管理評價系統,為促使教師在崗位上獲取自身發(fā)展,營造了良好的氛圍,提供了有力的保障。
六.重視了教師教學工作的反思
反思是教師以自己的職業(yè)活動為思考對策,對自己在職業(yè)中所做
出的行為以及由此所產生的結果進行審視和分析的過程,是?教師專業(yè)發(fā)展和自我成長的核心因素?。我校不但重視教師教學工作的反思,還重視學校管理和班級管理工作的反思,不但重視教師專業(yè)的發(fā)展,還重視各級管理人員的專業(yè)發(fā)展,體現?學生的發(fā)展就是教師的成功,教師的發(fā)展才是學校的成功?的辦學管理思想。
七.提供了充足的業(yè)務學習時間
學校為教師延伸培訓提供了時間保障,為保證學習的時間,每周三、四組織業(yè)務學習各一次,并把出席情況列入教師日?？记谥?與考勤獎掛鉤。以校本教研為陣營,利用現有資源對教師進行培訓,在課程改革中,專家的專業(yè)引領能有效地提高教師理解和把握新課程的理念和能力,促進課程改革的順利實施。
八.開展了扎實有效的延伸培訓
為理論，教師的成長、創(chuàng)新得到了有效發(fā)展
2月18日—2月20日，學校有三名教師參加了由安定區(qū)教體局舉辦的高效課堂途徑與方法專題培訓會。2月21日—2月25日，學校充分利用遠教資源,組織全體教師觀看了高萬祥、張四保、李炳亭的《做一個幸福的教師》、《做智慧型教師 創(chuàng)建高效課堂》和《高效課堂行動研究》等講座。這些講座從案例和高效課堂的概念、特點和基本結構出發(fā),引用并生動地解讀大量課例,讓全體老師對教學案例和教育教學有了一個更深的認識。
九.建立相關的課改實驗檔案資料。
檔案資料是實驗工作情況的真實記錄，是分析評價實驗工作的重要依據之一。本次課改實驗，我們將和歷次課改一樣，對所選用教材的使用情況以及其它方面實驗工作的開展情況均要進行及時地登記或記載，并予以重點保存，重視搜集和整理研究班的課改實驗的有關數據資料，并建立相關的工作資料檔案。每位教師對再培訓的內容都做到了有記錄、有反思。
現課程改革六大模塊的要求還相距甚遠。我校新教師多，教師對素質教育理論和現代教育理論的學習還不夠深入，對其教育內涵的理解還不夠深刻，理論的學習和工作實踐結合的不夠緊密。大部分教師的教學觀念尚未轉變。另外,由于學校經費緊張,硬件設施還投入不夠,阻礙了學校延伸培訓向更寬、更廣發(fā)展的道路,因此進一步發(fā)展的工作還十分艱巨。我相信在上級領導的關懷下,在全體老師的共同努力下,我校的構建?高效課堂?活動必將取得有效的成績。
上體育課的好處篇六
“炎熱的太陽散發(fā)出一種帶著騷味兒的陽光。”這句話是我去學校是必說的一句話，因為我們學校的正右方有一個垃圾池。而今天炎熱的太陽散發(fā)出的不僅僅是帶著騷味的陽光，更把我們一星期只有一節(jié)的體育課這一眼為我們帶來開心的清泉曬干了?？墒橇粝碌氖巧象w育課無法得到的知識。
在每周的星期一都有體育課和音樂課。為這兩節(jié)課同學們毫不在意熾熱的陽光照在身上，因為我們的心里都有一股清泉在流動，那是我們最愛的體育課和音樂課。想到可以上這兩節(jié)課，每個人都為之歡呼雀躍不過，下午體育老師所說的一句話讓我和我的小伙伴們都驚呆傻臉啦。
上體育課的好處篇七
今天中午洗完澡，我們上了體育課，這節(jié)課體育老師讓我們賽跑了，比出了女生四個和男生四個，去參加運動會的跑步。
我們先是分成了七列，然后老師就讓我看他的手勢，來指揮他們跑。于是老師的手一落下去，我就喊：“預備，跑?！蹦猩寂芡旰?，老師根據男生的賽跑名次選出了幾個，然后就讓男生往回走，一聽哨聲往回跑，男生走著走著，老師一吹哨，他們就快速的'往回跑，那豈不是走得離老師越近越好。然后就該我們女生了，女生前幾列跑完后，就該最后一列了，我就跟著最后一列一起跑，讓馮老師喊口號，馮老師一說：“跑，”我就趕緊往體育老師的的地方跑過去，可是還是第二名，但老師也讓每列的第一名和第二名一起，再跑一次。
第二次反應遲鈍了一下，可還是了并列，最后老師又讓我跟劉佳欣，站在旗桿下面，老師一吹哨，往老師那里跑，然后碰老師的手算贏，于是我做好準備，把手伸得很直，然后再邁大步子，去碰老師的手，我贏了，我認為我這次能贏多虧我伸直了手臂，因為這樣離老師的手就近了，然后再多跑幾步就更容易碰到老師的手了。
最后老師就讓我跑第二棒，我高興極了。
上體育課的好處篇八
星期三體育課上，老師帶領我們玩躲沙包的游戲。他把我們分成兩組，女生一組，男生一組并且還宣布了游戲規(guī)則。同學們個個精神抖擻，興致非常高。
游戲開始了，首先出場的是陶燁文和瞿毅，他們兩個站在比賽圈外，而我們就在比賽圈內躲避沙包。如果我們哪一位被他們扔中沙包，將會被淘汰出局。每當陶燁文或瞿毅扔出沙包時我們的心情都十分緊張，盡可能地去躲避這些“子彈”，誰都隨時有著“犧牲”的危險。當陶燁文扔出了第一個沙包時，我敏捷地一跳，躲開了沙包。輪到瞿毅扔了，他快速地向高超扔去，只見高超把身子一蹲，沙包正好打中了高超的頭，高超“難逃一劫”！我想：高超啊高超，你可真不愧叫高超。就這樣，高超出局了，大家為他的出局而可惜。“只要左躲，右躲就能躲開?！贝蠹矣懻撝?。
游戲繼續(xù)進行，不時有同學出局。這一節(jié)課我們蹦啊，跳啊，玩得滿頭大汗，大家高興極了。當老師吹響了哨子時，我們覺得還沒玩夠。
這個躲沙包的.游戲既考驗大家的反應速度又鍛煉大家的閃避能力，可真是一節(jié)快樂的體育課。
上體育課的好處篇九
1、蹲踞式跳遠;
2、籃球比賽;
3、籃球基本技術練習;
4、足球比賽;
5、足球基本技術練習。
1、理解跑得快、跳得遠的概念。
2、發(fā)展體能，掌握運動技術。
3、培養(yǎng)學生獨立、自主、合作的精神與拼搏進取的精神。
1、上課響鈴體育委員會與體育教師集合隊伍與整理隊伍。
2、體育委員或教師通過隊列報數或點名了解學生出勤情況。
3、教師導入語。
4、體育委員帶領學生慢跑，教師場地上移動或隨隊跑，鼓勵提醒學生不掉隊。
5、學生模仿教師做幾節(jié)徒手操。
6、以上練習用時10分鐘。
1、蹲踞式跳遠：
a.四路縱隊按順序輪流做蹲踞式跳遠，練習內容有：
5米助跑、0.5米起跳點、蹲踞式跳遠;
10米助跑、1米起跳點、蹲踞式跳遠;
20米助跑、2米起跳點、蹲踞式跳遠。
b.練習次數為每項內容各一至二次
c.練習用時10分鐘
2、足球與籃球：
(1)學生選項足球進行全場比賽或半場比賽或搶截游戲;
(2)學生選項籃球進行全場比賽或半場三對三、四對四、五對五比賽;
(3)學生選項足球進行基本技術踢接球練習;
(4)學生選項籃球進行基本技術練習有：投籃、運球、傳接球練習;
(5)學生選項分組以興趣、友伴、能力等幾種形式組合;
(6)教師引導學生分組練習，進行場地巡視，了解與解決學生分組練習所出現的問題或與學生一起練習。指導學生練習。
(7)此部分練習用時18分鐘至20分鐘。
距下課鈴響兩分鐘，教師集隊與講評，或督促與提醒學生離開場地。結束本課。
上體育課的好處篇十
今天，我讀了《愛的教育》上的一篇關于耐力的文章，文章的名字叫做《體育課》。
文章的主要內容是這樣的：一天，天氣很好，加羅內他們到室外去上體育課，加羅內路過校長室時，聽到耐力的媽媽正在請求校長不讓身體很弱的小耐力上體育課，可站在一旁的小耐力說：“媽媽，我能行的，我和其他同學一樣，都是健康的，正常的?！眿寢屵t疑地說：“我是怕他的`同學們會嘲笑他，”但耐力說：“我不在乎，曠課是不光彩的，”就這樣，學校同意讓小耐力去上體育課了，但讓他時刻保護自己。
體育課上，老師讓同學們爬桿，那個桿子很高，當輪到耐力時，加羅內則站在一旁為他加油鼓氣，當耐力艱難地爬上去時，加羅內又大聲的為他喝彩，他們兩個就像一對形影不離的好兄弟一樣。
在耐力最需要幫助的時候，他卻說：“我不愿受到特殊的照顧，那樣做不光彩。”這句話多么令人感動??！
上體育課的好處篇十一
要應試教育向素質教育轉變的過程中,我們體育工作者要總結過去,放眼未來,轉變觀念,認清兩者的本質區(qū)別,剖析自己,要實踐中找到突破口,完成素質教育賦予我們的重任,提倡互素質教育,發(fā)展素質教育,是新的歷史時期發(fā)展的必然要求。
我們的教學對象是隨著時代而不斷地發(fā)展變化的?，F實中，我們面對的是在優(yōu)越條件下成長起來的“小太陽”。教會學生做人、求善、養(yǎng)德，培養(yǎng)學生堅韌不撥的優(yōu)秀品質。培養(yǎng)學生助人為樂的好思想。
體育課上教師要求學生體質好的學生幫助體質差的學生完成教學任務，教育學生在課堂上做好人好事，幫助有困難的同學解決問題，培養(yǎng)學生為他人服務的意愿和行為，培養(yǎng)學生善良正直的品格。
在體育課教學中培養(yǎng)尊師敬長，克制自己的不良欲望，不受有害刺激誘惑，遵紀守法，勇于克服壞習慣，戒除不良嗜好等。愛護弱者，教育學生做事工正，為人和善，言行一致，文明禮貌，不損人利己不投機取巧。
培養(yǎng)學生做新時期的接班人，培養(yǎng)學生的合作精神。體育教學靠師生的合作，學生之間的合作。同時也要教育學生關心集體，為集體爭榮譽，教會同學之間的相互交往。尊重人,理解人,善于與同學友好相處.讓學生明白,只有生活在好的合作集體中,才能創(chuàng)造出優(yōu)異的成績。
培養(yǎng)學生具有堅強的意志，體育課的學習是很苦很累的,要求學生必須具有吃苦耐勞的精神,必須具備不怕困難。培養(yǎng)學生克服困難的意志和毅力。教育學生對失敗挫折有一定的承受力,培養(yǎng)學生處自我教育的能力。
體育教學重要的是發(fā)揮學生的主體作用,通過教師的講解與示范,教會學生鍛煉身體的方法和手段,培養(yǎng)學生具備良好的自我教育能力,讓學生逐步達到自我發(fā)展,自我教育的目的。
二、文化科學素質的培養(yǎng)
現代體育教學的發(fā)展趨勢是向多元化方向發(fā)展。文化科學素質的培養(yǎng)，主要是通過基礎知識學習，基本技術掌握、基本技能的形成過程進行智能教育，教養(yǎng)學生學會學習、創(chuàng)造、求真。
在教學過程是培養(yǎng)學生的求知好學精神。體育是一門綜合性學科，它包括了許多文化內涵。為此，通過體育教學手鍛，不但能增強學生體質，更主要的是能教會學生的體育理論知識，掌握鍛煉身體的方法、原則，滿足學生的求知欲望，合學生學到體育文化知識，為了培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性，讓學生設計準備活動內容，編排徒手操，設計場地，制作體育器材等。
都能培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性和想象力，而學生的創(chuàng)造性活動往往要靠教師的引導，所以教師的教學方法和手段對培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性很重要，對學生進行“三基”教育。
體育課教學是教師和學生裝，教與學的雙邊活動過程，既要通過體育活動增強學生體質，也要發(fā)展學生的智力，使學生掌握“三基”和科學鍛煉方法。
三、身體心理素質的培養(yǎng)
通過身體心理素質的培養(yǎng)?？梢源龠M學生的正常生長以育，提高身體活動機能。培養(yǎng)學生腦體結合的能力，把學生心理素質調控在最佳狀態(tài)培養(yǎng)學生自理自護能力。通過體育活動的學習，能促進學生的正常生長以育，增強體質，提高務項身體素質，練就一生強壯的身體，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣，學會自我保護，提高自理自控能力。
通過講授正確的動作技術和科學健身方法，為終身體育打下了堅實的基礎。對學生進行心理教育。通過組織教學比賽游戲活動及考試、達標、運動會等活動。
可以培養(yǎng)學生良好 的心理調控能力及心理穩(wěn)定性和適應性。并向學生裝講述健康的人生心理標準。對學生進行心理健康教育，使學生經常保持良好的心理狀態(tài)。
四、審美藝術素質的培養(yǎng)
“音樂舞蹈進課堂”“情境式教學”多種教學方法為體育課近些年來能動式教育開拓李新的天地。隨著新思想的不斷涌現，傳統的教學模式也將隨著時間的推移被新生事物所代替。
在實踐中充分利用體育教育自身的優(yōu)勢，轉化限制條件為有得條件，正視自己，解放思想，拓寬思路，大膽突破，體育教學不僅要講授動作技術，而且還要教會學生在動作技術學習中去體會美、創(chuàng)造美、鑒賞美，要求學生每學一個動作都要保持動作美，創(chuàng)造美，體形美。
把美蘊藏在動作之中，培養(yǎng)學生具有審美意識和愛好，讓學生親身體驗動作美與表現美的深刻含義。從而使學生領悟和品出所喜愛項目的藝術內涵，從中發(fā)揮藝術才能和特長。
五、勞動素養(yǎng)的培養(yǎng)
讓學生學會勞動，在勞動中磨練意志，得到鍛煉，提高對勞動技能的認識和理解，從而培養(yǎng)敬業(yè)愛崗思想。體育教學的學習過程實現了學生腦力勞動和體力勞動的有機結合，而且往往體力勞動大于腦力勞動。
所以通過體育教學能培養(yǎng)學生的勞動素質.學習體育動作要有吃苦耐勞的精神,要經得起反復磨練.而一項勞動技能的掌握,同樣也需要多次實踐的過程,進而教育學生正確對待勞動,樹立勞動光榮的思想,培養(yǎng)學生熱愛工職工作,敬業(yè)愛崗。
綜合上述,在教育學生加強素質的培養(yǎng),這是關系到學生全面成才的關鍵。特別是體育教育的工作者,要結合實際,認真學習教育理論和體育理論,重視學生個性能力的培養(yǎng),鍛煉學生自我生存的能力,教育學生全面把握素質教育的科學內涵,把受教育者培養(yǎng)成全面發(fā)展的跨世紀人才。
上體育課的好處篇十二
看了題目，你一定以為我要寫上體育課時的事。那你就大錯而特錯了。
“叮?！鄙险n了，同學們吃零食的趕緊不吃了，下位子的同學立馬回到了位子上，說話的同學立馬把嘴給閉上了??????（因為體育老師很嚴厲）誰說話不守紀律，被記名了，那后果不堪設想。我和同桌都在飛快的寫作者。老師叫我們下去排隊。我正準備不寫下去排隊。方鎮(zhèn)宇對我說，可以不下去?！拔也恍?！”我說道。他也無所謂的說：“不信拉倒！”我半信半疑的坐回了位子。但左思右想，還是不對。萬一老師問我們怎么辦呢？我問方鎮(zhèn)宇。方鎮(zhèn)宇一點也不擔心地說：“被老師留下的。”?。恳鲋e！好吧！為了回家能玩拼了！我豁出去了。老師問我們幾個怎么了，他們都說是被老師留下的。只有我慚愧極了！老師說：“我一下問你們老師?！卑。窟@下完了！萬一老師說不是他留的，那真完了。不一會，老師上完課回來。我著急死了，生怕老師問語文老師。終于下課。我終于松了一口氣。
下次，我再也不逃課了！
上體育課的好處篇十三
體育課中心小學宋婕今天下午第一節(jié)課上完后。“鈴、鈴、鈴……”“上體課嘍，上體育課嘍！”。同學們興奮的叫著、喊著，我心里也非常興奮。我連忙拿著我在借書店里借的書《幸運鬼的故事》出去玩。正在這時，體育老師突然說要集合。我想：玩不成了，不是要跳校園舞，就是要跑步，做操。原來是要跑步，正在這時，三年級二班的人也全都跑了出來和我們四年級三班的人一起跑步哦！太好了！我心里想：原來也不是我們一個班跑步。(*^__^*)嘻嘻……！我的`心里頓時美滋滋的。到了玩的時間，我和幾個小伙伴來到操場上玩水果蹲的游戲，我是草莓，先定下你當什么水果，然后，石頭、剪刀、布。我贏了，所以我先說：“草莓蹲，草莓蹲，草莓蹲完，西瓜蹲”。之后一系列的排下去。又“鈴、鈴、鈴……”，下課了，我回到了教室。
第4篇
上體育課的好處篇十四
碎了，殘缺的夢，大地在顫抖，風飄飄，雨瀟瀟。風?沒有往日的溫和吻面;雨?沒有往日的潤物無聲。風飄飄，刮起的是滿天尸味，雨瀟瀟，下起的流血漂櫓。
這是一個夢，一個痛苦的永無止境的夢，13億心緊緊的攥在一起，閉上眼，看見的又是另一個夢，幾天前的夢，歷歷在目，在那里，有教師諄諄教導;在那里，有同學熟悉的笑容;在那里，有親人殷切的期盼?？扇缃瘢缃?，還在嗎?敞亮的教室在嗎?溫馨的家庭在嗎?家鄉(xiāng)院門前那顆龍眼樹下的老古井，還在嗎?大地無語，它用它憤怒的援給了我一個痛苦的答案，它要吞噬我們，吞噬我們禹羌后裔。
他們，不斷創(chuàng)造，刷新人類極限的運動員們，他們的時間，很短很短，而就在那天它讓我明白了時間的可怕，在不到10秒時間內，眼看著一幢幢教學樓應聲而倒，里面……一個個鮮活的生命轉瞬間魂歸長天!一節(jié)體育課拯救了我和我的同學，給了我們一個痛苦的幸福瞬間。
風停了，雨住了，煙籠大地。命懸九天，災難無情人有情。感謝長虹!感謝所有人，我們只有用我們的自信、團結、毅力來回報你們，活下來就是回報，團結一致，眾志成城!
上體育課的好處篇十五
今天我們的第三節(jié)課是體育課，我們班非常的吵鬧。
做眼保健操的時候，有許多同學被提醒了。
又做了三次，終于可以了，可是，課已經上了一大半了。我們才開始做準備運動?？墒牵覀儎倓傋鐾?，就下雨了。于是，我們就回班了。
首先，我認為，現在我們已經是四年級的.同學了，上體育課的時候，應該聽從老師的口號，不應該還想一二年級的小朋友那樣沒有一點紀律。然后，我認為我們以后如果犯錯誤，應該讓那些犯了紀律的同學盡快改過來。還有幾個月，我們就要上五年級了，不能再把老師的話當耳邊風了。
上體育課的好處篇十六
開學的第一節(jié)體育課，老師把上學的期末總評成績報了下，到了我，老師說：“你的成績是79分哈，你很倒霉，就差一分，就吊在那里了?！甭犂蠋熯@么說話的語氣，我心里又好笑，又好氣，老師你就不能幫我加上一分的.，呵呵呵，回家告訴了媽媽，媽媽開玩笑的說了句：“你應該問老師，多一分就是優(yōu)了，啊是?”兩人大笑。但是笑過之后，媽媽嚴肅的說了：“上學期是因為有點身體的原因吧，本學期是再接再厲了哦?！蔽液苷J真的把頭點了點。
今天是第二節(jié)課，體育老師教了一個新動作，整個人先趴在地上，然后腹部到腳尖抬起，看到這里，你會以為我們是在教俯臥撐，是吧?告訴你，不是哦!我們的雙手臂在胸前半彎曲，小臂著地，抬頭挺胸，趴在那里一動也不能動。老師和同學們開始計時了，看哪個小朋友這個動作趴的時間最久。時間一秒秒的過去，同學們都頂不住停下來了，但是我還堅持著，這時，老師說：“過來看，這個動作很標準?！闭f著同學們一擁而上，把我團團圍住，有的幫我繼續(xù)計時，有的幫我喊加油。聽了同學們的加油聲，我繼續(xù)堅持著。過了一會兒，我聽見有同學在說：“150秒了?！蔽业男睦飿纷套痰模肜^續(xù)堅持下去，但是終于由于體力不支，趴下了。
上體育課的好處篇十七
今天，我們上了一節(jié)體育課，我們按照上一節(jié)體育課老師講的去做了，但還是被罵了，老師說我們在做室內操的時候沒有在教室里做操，唉！老師今天這節(jié)課教了我們怎樣立正，怎樣稍息，怎樣左轉，怎么右轉和向后轉，還有解散的時候還要拍三下手，總之，今天這一節(jié)體育課我們腳都站麻了！老師訓練我們也是讓我最深刻的就是稍息了，老師告訴我們稍息要讓腳擺成11字形，唉，我們班好多同學都被說了，但我卻被老師表揚了，好多同學望著我，好像在說：你好棒！或你是怎么做到的？但大多數是學我怎么擺的，其實呀，我也是怕被老師罵，所以我稍息了以后放肆改，所以我就改成這個樣子了，我也就沒被老師罵，反而還被表揚了！耶！
上體育課的好處篇十八
今天下午第一節(jié)課,是我最最討厭的課程之一——體育課。因為體育課要考一分鐘仰臥起坐。而我……我只會….做5…5個。
到了下午第一節(jié)課,剛去下面站隊,體育老師就給我們打了“預防針”,說:“一會兒先去體檢,測身高、體重,然后仰臥起坐!”
我在測身高的時候,腿一直發(fā)軟【你們應該知道原因吧】,一直在擔心,心里默默的說:“怎么辦,一會兒怎么辦,仰臥起坐怎么辦,不會多丟人呀!”
在測體重時,因為太擔心了,所以體重秤的指針一來回動,害得老師都問我怎么回事。
“男生先去做仰臥起坐!抓緊時間!”老師“惡狠狠”的說道。
男生正在做時,我則在旁邊給一個比較肥肥的數著......
“1,2,3,4······19,20,21,······”天哪,這個肥肥竟然做了20多個!我以為他只會做幾個呢,太出乎我的意料之中了!
“女生開始做!”緊接著,體育老師大喊著。
啊,什么,這么快!我還在琢磨肥肥的次數呢,就要開始了!
于是,我急忙躺在軟墊上,準備開始。
“預備,起!”
“1,2,3,4,5,······”前幾個還行,可做到第5個時,才過去20幾秒,我就累得上氣不接下氣了。
“陳靜怡,用力做!”體育老師轉到我的跟前時,朝我說。
“7——”在體育老師的監(jiān)督下,我勉勉強強的又做了一個。
“噓——”老師吹響了哨子?！皶r間到!”
“去乒乓球前填表!”
填表時,我看了看以上女生的次數,都是20幾個,30幾個,有的還是40幾個!
這次的仰臥起坐,雖然我在我們班的次數不算高,但比起我在家做的5、6個,已經很不錯了!功夫不負有心人!相信在下一次,我一定會做的更棒!再接再厲!
上體育課的好處篇十九
期末體育考試臨近800米的參考考試，項目沉甸甸的壓在我身上，讓我沒有話可以說了，想想那種大腿麻痹，四肢酸痛，呼吸喘不過氣，喉嚨像被火燒一樣的感覺，仿佛此時身處太陽底下被火烤似的，反正就感覺是永遠都跑不完的折磨。無論怎么樣，我們害怕的是每天都要訓練，如果是偶爾幾次訓練還行，但是天天訓練的話身體是真的接受不了。我們在這個方方正正的操場上進行了無數次的跑步練習，我個子本來就小，而且跑的又不是特別的快，但是呢我并沒有松懈，終于在一個星期三的下午，我們開始了考試。
在體育考800米之前，我們就在上一節(jié)課體育課跳了200個的蛙跳，渾身都快散架了，還不是因為那群男生說話害得我們。
下午我們開始考試，當時跑了第1圈，大腿就開始有一點點痛了，肯定是因為那200個蛙跳的緣故，但是心里暗自的對自己說一定要堅持，好不容易努力那么久，可不能白費了這次的努力，之后跑到一半，我放慢了速度喘著大氣，回頭一看，隊伍竟然只剩下了10來個學生堅持不住的同學在慢慢跑走，趁著這個機會加速跑跑啊跑啊跑，在最后一刻我成功了，我考了第2名，同學都說：“你真的好厲害呀，你能堅持跑完而且還能跑得那么快，你看我們跑到一半就不行了就一直氣喘吁吁”我笑了笑，然后我已經累的說不出話了，現在我感覺我的喉嚨相似在被火燒一樣。我跑到了第二名肯定帶著一絲絲的運氣，幸好堅持下來了，還好我的努力并沒有白費，從自己不敢相信到堅持了下來，其實這段時間真的感覺自己好不容易。
相信自己其實是可以的，我還能堅持跑著下來，是因為在這幾個月里面，我盡情的揮汗如雨，拼盡全力得去拼搏，去奮斗，根本就沒有什么不可能完成的事。
體育課人生有四怕：怕老師，怕家長，怕作業(yè)，怕上體育課。
隨著一聲聲的“殺豬叫”，我無奈又恐懼地走出去，今天有節(jié)體育課。窗外小雨淅淅瀝瀝，凜冽的寒風敲打在我的心頭，凄涼之感油然而生，唉，舊傷還沒好，就又要添新傷。
瞬間，隊伍整齊劃一，我仿佛感到面前的是一支“趕死隊”，大家表情肅穆，等待著嚴峻的任務和艱難的考驗。當聽見“繞著樓梯跑十圈”的命令，并且還是上下五樓時，“趕死隊”立即原形畢露，一個個抱頭鼠竄，驚慌失措，儼然一幅“雨天驚慌圖”。而我則表面鎮(zhèn)定自若，內心卻早已崩潰。
“往前沖！”，我不停地高速撞擊，邁開腿，一步三個臺階，拼命追趕前面的人。可是――這又有什么用呢？再努力，耐力上不去，也沒用啊。漸漸地，腿就軟綿綿的，腳也是軟綿綿的，有勁/兒也時不出來的感覺。臺階也晃動了起來，下樓只好一步一個，怕因為幻象而踩空，那就得不償失了。頭暈眼花也伴隨而來，像有只既柔軟又有力的大手抓住了我，身體也仿佛不聽使喚了，再也跑不動了。無奈，只好氣喘吁吁，艱難的快走著，兩個肺都快憋炸了，空氣也根本不夠呼吸，每根頭發(fā)上都艱難的挑著豆大的汗珠，晃破了，就順著額頭滾下來，拖動著身體，如一頭病牛，緩慢移動，一圈，兩圈，三圈――到第十圈時，我頭皮發(fā)麻，衣服粘著汗水在抽動，神情恍惚，但仍舊硬生生的走完了第十圈。
回到教室，洗了洗臉，喝了幾大口水，坐著，回想起剛才所經歷的，真的不敢想象自己是如何堅持下來的。于是，對自己的敬佩之情如江水般滔滔不絕。體育課，原來并沒有那么讓人害怕，只需要努力和耐力，終會獲得成功。
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上體育課的好處篇二十
就在這個星期二，我們迎來了“百年一遇”的體育課。我們非常高興，因為我們已經有三個星期沒有上體育課了。
同學們一邊歡呼一邊跑到了操場上，誰知體育老師來了一句：“先跑一千六百米”，我和同學們都嚇得不輕，直接出了一身汗。
我們開始跑了，一開始，我們跑得很快，可是王勝林和王慶粼卻吃不消了，我們跑到第二圈時，他們才跑了一半，他們倆在體型上可都是巨無霸呀！能跑這么遠已經很不錯了?？偹闩芡炅艘磺Я倜?，我轉頭看了看他們“兄弟倆”，那兩位的臉紅彤彤的，好似熟透的西紅柿。他倆癱坐在草地上呼哧呼哧地喘氣，渾身的肉也跟著一抖一抖的，真是讓人不忍直視。誰知剛跑完一千六百米，又要跑其他的，這下王勝林和王慶粼直接嚇蒙了，好一會兒才緩過神來，并且體育老師要求一分三十秒以上的再跑一次，這下可有好戲看了。
王勝林和王慶粼，他們一個是五分十一秒，另一個是五分零九秒，他們的身影一次又一次的出現在操場上，在大家焦急的等待中，老師終于忍無可忍，只好丟下他們，帶著我們去做仰臥起坐。
同學們做仰臥起坐的方式還真不少，最有特點的是呂浩冉，他起一次換一個動作，鯉魚打挺式、神龍擺尾式、張牙舞爪式，他臉上的表情有點嚇人，皺著眉，瞪著眼，咬著牙，旁邊圍觀的女同學都被他嚇跑了，這時，他來了一個張牙舞爪式，一下子就把給他壓腿的李鳳晨的褲子撕了一個洞，真是讓人哭笑不得，李鳳晨伸出手來準備反擊，沒想到呂浩冉來了一個鯉魚打挺式，自己毫發(fā)無損，李鳳晨的臉上卻多了一個明顯的鞋印，李鳳晨無可奈何，只好走了。
這次體育課雖然很累，但很有趣，真希望下節(jié)體育課快點到來！
上體育課的好處篇二十一
最后一節(jié)課是體育課，我們拿著繩子，排著來到后面小操場上。
我們到那里的時候老師還沒來，我們便聽體育委員———覃瑤的指揮。
第一步：先查一下誰沒有帶跳繩。覃瑤一發(fā)話，全班同學鬧哄哄的，特別是后面的男同學都在說誰誰誰沒有帶繩，聽也聽不清在說什么。最后有四位同學自己站了出來。
查出來了誰沒帶跳繩就要開始跑步了。我們調整好隊形，跟在覃瑤后面繞操場跑了三圈。這時，時間已一分一秒地過去了，可老師還沒來呀？是不是忘了？三圈不一會兒就跑完了，可是老師還是沒有出現，大家都等的很焦急，便讓覃瑤去叫老師。
正當覃瑤剛走沒多久，同學們便私底下開始竊竊私語起來，正當同學們聊的忘乎所以之時。覃瑤和體育老師悄悄地來了，體育老師一看到當時的情況，馬上一張臉就拉了下來。
老師說：“你們班的班風怎么如此惡劣！你們站著不要動！覃瑤你負責看著他們?！?BR> 老師說完這句話就氣憤地離開了，我們不敢違背老師的意思只能站在原地不敢動，好比軍訓時站軍姿那樣整齊。
不知過了過久我站在原地開始麻木了，漸漸的沒了知覺，腦子里一片空白。忘記了時間，忘記了周圍的環(huán)境，忘記了一切。
突然，一句女聲闖入了我的耳朵喚回了我的思維，原來不知不覺我們站著快一節(jié)課了。湯燦便叫覃瑤去喊老師了。
原來剛剛那女聲便是湯燦的聲音，乘著覃瑤去喊體育老師的'空隙，我活動了下我那站著麻木的身體，過了沒多久覃瑤小步跑了回來，對我們說：“老師說可以回教室了?！?BR> 我們當時的心境猶如戰(zhàn)敗的俘虜得到了釋放。
于是這節(jié)體育課便這樣無謂的度過了。
唉，怪只能怪我們當時太過于話多，擾亂了課堂紀律使得老師生氣了。
通過這次教訓我知道了以后不能擾亂課堂紀律，遵守老師所說的規(guī)矩。